Как пережить развод с любимой женой – Как пережить развод с женой, если любишь? Советы психолога. : Психология с Шимолиным Павлом

Как пережить развод с женой, которую ещё любишь: советы психологов

После разрыва отношений с законной супругой планы мужа на будущее рушатся, вера в женщин пропадает, а вместо этого возникает непреодолимое желание отомстить всему слабому полу. Лучше постараться успокоиться, взвесить все «за» и «против» и подумать, как пережить развод с женой. Многие мужчины впадают в депрессию после расставания со второй половинкой, поэтому важно как можно быстрее избавиться от тяжелого чувства. В это время очень важно правильно вести себя.

1

Что испытывает мужчина

Многие представители сильного пола, которые пережили развод, отказываются принимать этот факт, особенно если супруга променяла его на другого. Сложнее приходится самодостаточным мужчинам, которые полностью обеспечивали жену, сидевшую дома. Они испытывают сильнейший стресс, так как было глубоко задето чувство собственности. Такие мужчины привыкли думать, что жена-домохозяйка никуда не денется от своего благодетеля. Уход жены к другому мужчине наносит сильнейший удар по психике брошеного супруга.

После развода привычный уютный мир рушится, остается только долгий путь, который нужно пройти, чтобы понять, как выйти из гнетущего состояния.

Как избавиться от мужа и сделать так, чтобы он сам ушел

Как избавиться от мужа и сделать так, чтобы он сам ушел

2

Что делать в случае развода

После расторжения брака мужчина остается один на один со своими мыслями. Исправить ситуацию уже невозможно, жена не вернется, как бы он этого ни хотел. В этом случае можно сделать несколько шагов, чтобы облегчить душевную боль:

  • Стоит навести уборку в доме, убрать с полок совместные фотографии.
  • Если в квартире остались личные вещи супруги, не нужно торопиться их уничтожать, лучший вариант – вернуть их законной хозяйке.
  • Можно сделать ремонт и переставить мебель. Эта манипуляция обновит обстановку и минимизирует воспоминания о былых днях.

Неправильно думать, что на душевные муки и страдания способны только женщины. Мужчины переживают расставание не менее болезненно, просто в силу своей природы не привыкли показывать истинных чувств на публику.

Лучший вариант в сложившейся ситуации – пригласить друга, которому можно излить душу, а тот сможет поддержать и дать дельный совет.

Как вернуть жену, если она сама подала на развод и не хочет отношений

Как вернуть жену, если она сама подала на развод и не хочет отношений

3

Как пережить расставание с любимой женой

Сложившийся стереотип о мужской силе воли не дает им возможности выплеснуть эмоции наружу: поплакать или побиться в истерике, а именно это в значительной мере снижает боль утраты. Сильному полу приходится лечить свои душевные раны по-другому. Чтобы пережить развод с женой, которую еще любишь, с минимальным ущербом для психологического здоровья, нужно:

  1. 1. Направить все физические и душевные силы на карьеру, занятия спортом или любимое хобби.
  2. 2. Ошибочно будет начать новые отношения. Романическая связь не способна облегчить боль, а лишь будет раздражать и нервировать.
  3. 3. Важно понять причину, которая привела к разводу, возможно, все дело в поведении мужчины. Многие женщины, чтобы проучить своего нерадивого супруга, прибегают к методу «ухода из семьи». Вероятно, что глубокий анализ отношений с женой поможет исправить ситуацию и вернуть ее в семью.
  4. 4. Категорически нельзя обращаться за помощью к алкоголю, наркотикам или другим психотропным веществам. Эти средства способны только на время облегчить состояние, а в некоторых случаях могут усилить депрессию.

Когда нервы успокоены, а ситуация изучена вдоль и поперек, настало время поговорить с любимой бывшей супругой. Не стоит давать обещаний, которые нет возможности воплотить в жизнь, но попытаться прийти к компромиссам необходимо. Вполне вероятно, что разговор по душам без претензий и упреков вернет былые теплые отношения и позволит влюбленным перейти на новый этап. Это самый удачный момент, чтобы выяснить, чего не хватало женщине в семье, постараться исправиться.

Если же жена ушла из семьи ради другого мужчины, то попытки вернуть ее обратно вряд ли увенчаются успехом.

Неудачные шаги к возврату былых отношений лишь усилят душевную боль, так как природа сделала мужчин эгоистичными собственниками. Ничего помимо униженного личного достоинства и поруганной чести не будет. Остается собрать всю свою волю в кулак и попробовать наладить новую жизнь без любимой женщины.

В этой ситуации очень важно простить супругу. Поняв причину ее ухода, сделать это будет гораздо легче. Психологи утверждают, что затаенная обида и злоба на любимого человека не дает возможности двигаться дальше, построить новые отношения и стать счастливым.

Как сказать мужу о разводе, чтобы остаться друзьями или навсегда перестать общаться

Как сказать мужу о разводе, чтобы остаться друзьями или навсегда перестать общаться

4

Если в семье есть ребенок

Тяжелее всего переживается расставание, когда в семье есть совместные дети. Прощание с женой означает и разлуку с детьми, которые практически всегда остаются жить с матерью. Мужчина ощущает двойную утрату. Одинаково тяжело выносить расставание как с дочерью, так и с сыном.

Пережить развод родителей легче ребенку, когда он находится уже в довольно взрослом возрасте. Маленькие дети тяжело переносят подобные ситуации, замыкаются в себе и страдают гораздо больше взрослых. Пара, которая за годы совместной жизни обзавелась детьми, никогда не сможет стать чужой друг другу.

Психологи советуют супругам, имеющим общих детей, расставаться культурно, чтобы психика малыша не пострадала. Если родители смогут безболезненно развестись, сохранить дружеские отношения, то навещать ребенка будет гораздо проще как для взрослых, так и для ребенка.

5

Советы психолога для мужчин

Если справиться с проблемой самостоятельно не получается, то есть смысл обратиться к специалисту. Квалифицированный психолог поможет решить личностную проблему, которая возникла при разводе. Профессионал разберется в ситуации и даст несколько действенных советов. Самые верные рекомендации:

  1. 1. Нужно постараться принять сложившуюся ситуацию, так как развод свершился и ничего изменить уже нельзя.
  2. 2. Категорически запрещено замыкаться в себе. Нужно чаще бывать на людях, ходить в гости к родным и друзьям, с которыми можно поделиться своими проблемами.
  3. 3. Не стоит опускаться до мести бывшей благоверной. В отношениях не бывает одного виновного, оба супруга несут ответственность в равной степени.
  4. 4. Не рекомендуется винить только себя в распаде семьи, так как это негативно влияет на психологическое состояние человека.
  5. 5. Если появится новая дама сердца, ни в коем случае нельзя сравнивать ее с бывшей женой и искать сходства и различия. Это грозит новым разрывом.
  6. 6. Смена обстановки поможет пережить случившееся. Необязательно отправляться в кругосветное путешествие, достаточно выезда на природу или посещения родственников в соседнем городе.

Как показывает практика, мужчины наиболее уязвимы эмоционально, чем женщины. Сеансы у профессионального психолога помогут проанализировать всю совместную жизнь с бывшей супругой. До мужчины наконец-то дойдет, что семейные отношения - это не простое соседство двух людей, а сложный ежедневный труд, который необходим для построения крепкого брака.

Как пережить развод с женой, или Начало новой жизни

После развода рушатся все далеко идущие планы на жизнь, теряется уверенность в себе, и сердце щемит при любом воспоминании о бывшей жене. Мужчинам ничуть не легче, чем женщинам, в случае расставания. Как унять горечь утраты и пережить развод с женой с минимальными потерями?

Как жить после развода?

С уходом любимой женщины непросто войти в привычный ритм жизни в одиночестве. Никто не готовит обед, не провожает утром на работу, а ночью не греет постель. Притупить боль поможет понимание проблемы и мужской психологии в данном вопросе.

Особенности эмоционального состояния мужчины

Сразу после развода единицы могут похвастаться стабильным эмоциональным фоном. В зависимости от темперамента и от того, как именно произошёл развод, у представителей сильного пола развиваются три вида эмоциональных реакций на болезненное расставание:

  1. Отстранённость. Мужчина не хочет говорить о проблеме, так как прячет всё в себе. Налицо пассивность, отказ от общения, бездействие. Нередко в ход идёт алкоголь и другие пагубные пристрастия, которые помогают забыться на мгновение. Окружающие часто думают, что такое поведение говорит о безразличии мужчины к ситуации. Но на самом деле его переживания гораздо сильнее, чем кажутся.
  2. Показушничество. Другой тип мужчин нарочито показывает всем окружающим чуть ли не радость от расставания с женой. В подобном поведении сквозят комплексы: человек боится показаться слабым и подверженным влиянию эмоций. Такой парень может броситься в омут страстей, меняя каждый день любовниц и выкладывая фото с весёлых вечеринок в социальные сети. Все эти действия в основном направлены на реакцию окружения и его бывшей жены: «Смотрите, мне всё равно, жизнь стала даже лучше, чем прежде». А в душе – пустота и боль, которую не заглушишь мнимым процветанием.
  3. Попытка вернуть отношения. Такие мужчины не могут принять случившийся факт развода. Они считают, что это очередная манипуляция жены, а не реальный разрыв отношений. В ход идут различные способы воздействия: шантаж, угрозы, преследование, мольбы. Иногда супруги действительно воссоединяются, но далеко не каждая такая пара имеет шанс на счастливое будущее.

Самое сложное для мужчины – принять факт развода. Трудно отвыкнуть от человека, с которым были так долго вместе. Привычный уклад жизни и привязанность к бывшей жене, словно камень, тянут в пучину депрессии. Важно вовремя начать действовать, чтобы не потерять душевное равновесие окончательно.

Что делать, если остались чувства к бывшей жене?

Неудивительно, что мужчины, как и женщины, переживают о разводе достаточно сильно. Они не всегда это показывают, так как с детства всем мальчикам внушают, что эмоции нужно держать в себе и не плакать. Часто из-за накопленной негативной энергии и происходит яростный её выплеск, или разведённый парень скатывается в депрессию.

Не всегда развод означает, что у мужчины пропали чувства к бывшей супруге. Люди расходятся по разным причинам, и безразличие – одна из самых редких. Любовь и привязанность не пропадают в одночасье, но процесс эмоционального освобождения можно значительно ускорить следующими способами:

  1. Дайте волю эмоциям. Мужчины тоже плачут, когда им больно. Не обязательно делать это при свидетелях. Останьтесь наедине с собой и своими мыслями и проживите ситуацию от и до. Если не хотите плакать – покричите, разбейте что-нибудь.
  2. Выговоритесь. Не стоит пренебрегать моральной поддержкой близких. Пусть они выслушают вас и дадут дельные советы или просто посочувствуют. Сейчас вам как никогда нужно ощутить, что вы не одиноки.
  3. Напишите прощальное письмо жене. Его не нужно передавать, если нет желания. Просто отдайте бумаге всю ту боль, которая сейчас находится внутри вас. Это действие поставит логическую точку в подсознании и поможет сделать шаг навстречу новому этапу.

Жизнь не заканчивается на неудачном браке, как бы это банально ни звучало. Постарайтесь верить в лучшее. Развод нужно пережить, и тогда светлая полоса обязательно начнётся.

Измена – это удар по мужскому самолюбию. Женщины идут налево не просто ради примитивного секса. Они изменяют не только телом, но и душой. Это значит, что ваши отношения действительно зашли в тупик, а развод стал лучшим вариантом развития событий.

Всё это не отменяет обиды и ненависти, которая поселилась в вашем сознании. Как пережить уход жены к другому:

  1. Займитесь своим внешним видом. Адюльтер супруги заметно подкашивает самооценку, так что пора возвращать уверенность в себе. Смените причёску, купите модную одежду. Старайтесь вращаться среди расположенных к вам женщин, чтобы они оценили преображения и флиртовали. Так вы поймёте, что свет не сошёлся клином на жене-изменщице. И вы вполне привлекательны для представительниц прекрасного пола.
  2. Приглашайте к себе в гости друзей и знакомых. Не становитесь отшельником после новости об измене жены. Отвлекайтесь от грустных мыслей посредством общения и веселья. Так вы быстрее поймёте, что жизнь продолжается. Не позволяйте жалеть себя, говорите всем, что счастливы, потому что судьба отвадила от вас неверную супругу. Вы не жертва, а свободный импозантный мужчина.
  3. Найдите себе новое увлечение, желательно с экстремальным уклоном. Положительные эмоции вам сейчас необходимы как воздух. Поэтому отвлечься на что-то приятное – лучший способ забыть бывшую жену. Так как измена ещё сильнее погружает в депрессию, вырвитесь из неё с помощью экстрима. Страшные аттракционы, поездка в горы или прыжок с парашютом отвлекут от проблем и зарядят бодрящей дозой адреналина.

Соберите волю в кулак и отпустите бывшую на все четыре стороны. Ведь вам предстоит обрести новое счастье с другой верной женщиной – и даже не сомневайтесь в этом.

Скорая психологическая помощь

После развода на мужчину обрушиваются бытовые и психологические проблемы. Тяжело заново учиться жить одному без поддержки и помощи. Пережить разрыв с супругой можно гораздо легче, если заручиться рекомендациями психолога.

Советы специалистов

Психологи дают дельные советы о том, как мужчине пережить развод с любимой женой. Если нет возможности обратиться к специалисту очно, учтите их распространённые советы:

  1. Возьмите отпуск. Смена обстановки помогает отпустить ситуацию и посмотреть на неё со стороны. Поездка в долгожданный отпуск отлично подойдёт для того, чтобы забыть о разводе хоть на какое-то время. Купите путёвку на лазурный берег или поезжайте в деревню к бабушке и наслаждайтесь новыми впечатлениями.
  2. Окунитесь с головой в работу. Если в отпуск уехать не получается, займитесь делом. Как мужчины переживают развод? Начинают новый проект, работают в две смены, осваивают вторую прибыльную профессию. Таким образом они реализуют свой инстинкт добытчика и получают бонусы: нет времени на грусть, но есть дополнительные финансы, которые можно потратить на воплощение своей мечты.
  3. Снимите обручальное кольцо и освободите жилище от других памятных вещей. Не бередите душу такими напоминаниями о неудачном браке. Невозможно настроиться на нужную волну, если вас окружают вещи, связанные с бывшей женой. Просто избавьтесь от них или хотя бы уберите с глаз и заметите через некоторое время явное облегчение.
  4. Прочитайте полезную литературу. Для мужчин в разводе издано множество книг, написанных именитыми психологами. В этой литературе можно найти поддержку и советы, чтобы пережить такой трудный момент. Не пренебрегайте книгами, хотя бы попробуйте пролистать на ночь пару страниц. Многим представителям сильного пола литература помогла выбраться из депрессии.
  5. Сходите на свидание. Отвлечься от развода с помощью новых знакомств очень легко. Попросите друзей свести вас с симпатичной девушкой или найдите избранницу в интернете. Не рассчитывайте на что-то серьёзное, просто расслабьтесь, флиртуйте и получайте удовольствие.

Как видите, выход есть всегда. Стоит только приложить усилия к тому, чтобы избавить себя от сильных переживаний. Настраивайтесь на позитив и не разрешайте себе зарываться в проблемах.

Психологические установки

Как можно пережить расставание с женой с помощью психологических установок? Помните, что отношение к любой ситуации зависит от нашего восприятия. Работайте над собой и ищите положительные стороны в свершившемся разводе. Ведите мысленный диалог со своим подсознанием, пытаясь внушить себе такие установки:

  1. «Если мы развелись, значит, мы совсем разные. Рано или поздно это бы всё равно случилось, так что лучше бы уже не было».
  2. «Судьба распорядилась подобным образом, а сейчас где-то ходит моя половинка, и я её обязательно не упущу».
  3. «Бывшая жена была не такой уж идеальной. Это она меня потеряла, а не я её. Жизнь отвадила от меня ненужного человека, и я благодарен судьбе за это».
  4. «Развод произошёл к лучшему. Теперь я получил огромный опыт и не допущу ошибок в следующих отношениях».
  5. «Эти отношения сдерживали мои стремления и мешали развитию. Теперь руки развязаны, и я буду жить так, как хочу».
  6. «Скоро я обрету настоящее счастье. Испытания даются, чтобы в дальнейшем в полной мере ощутить радость жизни».
  7. «У меня снова появилось море времени на общение с друзьями и родителями. Я волен делать всё, что хочу, и не отчитываться перед женой. Это ли не долгожданная свобода?»
  8. «После развода я принадлежу самому себе: делаю, что хочу, ем, что хочу, отдыхаю, когда и с кем хочу. Многие мужчины об этом только мечтают, а у меня всё происходит в реальности».
  9. «Не только я виноват в случившемся. Мы просто были слишком разные, чтобы стать счастливыми».
  10. «Я рад всем событиям, хоть и переживаю сейчас неприятный момент. У меня есть руки, ноги и голова. А это значит, что вскоре я справлюсь с ситуацией и начну жизнь с чистого листа».

Проговаривайте про себя подходящие конкретно для вас установки и постепенно вы начнёте в них верить. Не стоит проклинать свою бывшую жену и желать ей зла. Так вы, наоборот, притянете к себе негативную энергию, а не отпустите ситуацию.

Новая жизнь без супруги

Теперь вы официально разведены, что дальше? Есть ли свет в конце туннеля и когда ждать облегчения? Если вы любили свою жену, вряд ли обойдётся совсем без страданий. Но нужно чётко осознавать, что развод – это неприятное, но не фатальное событие. С каждым новым днём вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше. Какие выводы стоит сделать и как жить после развода:

  1. Разрешите себе погоревать. Не прячьте эмоции, хотя бы наедине с собой, а лучше – разделите горе с близкими. Иначе негатив будет съедать вас изнутри, отравляя жизнь слишком долго.
  2. Не злоупотребляйте спиртным в попытке заглушить боль. Это средство обладает кратковременным эффектом, к тому же на следующий день может стать ещё хуже в моральном плане.
  3. Знакомьтесь, но не рассчитывайте на серьёзные отношения. Легко отвлечься от мыслей о бывшей жене можно с помощью нового романа. Но не делайте далеко идущие прогнозы, наслаждайтесь общением и флиртом здесь и сейчас.
  4. Откажитесь от мести и осуждения. Такие поступки не повлияют на вашу новую жизнь в лучшую сторону. Скорее всего, вы потом пожалеете о содеянном, но ничего изменить будет нельзя.
  5. Займитесь вплотную работой и хобби. Труд всегда помогал привести в порядок разум и сосредоточиться на главном. А любимые увлечения станут отдушиной в нелёгкой ситуации с разводом. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями, направьте энергию в нужное русло.

Факт развода уже свершился. Вам остаётся только принять его и начать новую жизнь. Пройдёт время, и боль притупится. Не отчаивайтесь и ищите подходящие способы облегчить сложившуюся ситуацию.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Как пережить развод с женой, если еще любишь

Как пережить развод с женой, если еще любишь? Расставание с любимой женщиной – болезненное состояние. И хотя мужчине не полагается проявлять эмоции, это не значит, что вы ничего не чувствуете. Поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Как быть, если после брака остались дети? И как забыть ее, продолжая жить дальше.

Первые действия

Простых решений нет, первое время будет больно, обидно и неприятно. Это факт и вы не можете ничего изменить. Зато вы можете повлиять на кое-что другое – на свою материальную жизнь. Кажется, что это тривиально и совсем сейчас не важно, но поверьте, сейчас нет ничего важнее материальных аспектов.

Даже такие пустяки как непоглаженная рубашка перед важной встречей, когда и утюга то нет, способна выбить вас из колеи очень надолго на фоне личной трагедии. А что уж говорить, если вы временно спите на диванчике у друга и уже замечаете недовольные взгляды его жены?

От таких вопросов как обустройство личного комфорта и налаживание быта зависит, насколько легко вы пройдете через расставание. Можете ли вы себе позволить съемную квартиру? Как проходит раздел имущества? Какое место во всей этой истории вы отводите детям?

В том то и сложность развода, что он затрагивает не только часть вашей жизни, а всю вашу жизнь целиком, отсюда так много боли. И если вы можете облегчить свои страдания комфортным бытом, подумайте об этом, чтобы не упасть духом окончательно. Если молодые люди расходятся, то разрыв касается только чувств. У них все еще есть, где жить, с кем общаться и как строить будущее, в разводе же на кону сама жизнь.

как пережить развод с женой если еще любишь

Вы не можете облегчить свои сердечные муки, но вы можете минимизировать болезненность разрыва за счет бытового комфорта. Вам будет проще справляться с трудностями, будь у вас хорошая работа или бизнес, бытовые удобства. Когда приходится начинать с нуля, это всегда тяжело, а если еще и присутствует душевная рана, становится совсем плохо. Обратитесь за помощью, не перекладывая заботы на другого. Чем быстрее вы научитесь обслуживать свои интересы, тем проще вам будет.

О детях, если они есть

Так уж у нас водится, что если есть дети, то они остаются с матерью, которая нередко настраивает их против отца. Многое зависит от ситуации и причины развода, но помните, что вы имеете право общаться со своими детьми также, как и мать, если иное не запрещено какими-нибудь инстанциями. Ваши дети не причастны к разводу, вы – по-прежнему их отец, имеете право видеться, воспитывать их, играть с ними, и вы имеете право поговорить с ними о разводе.

Почему мы говорим об этом? Потому что, когда мужчина переживает развод, в спектр всех мучительных переживаний примешивается и разрыв с детьми, невозможность с ними видеться. Это очень болезненно как для мужчины, так и для его детей, поэтому сделайте все от вас зависящее, чтобы сохранить контакты с детьми такими, какие они были. Например, возите их в школу, или на кружки, обедайте с ними в кафе и бывайте в аквапарке. Договоритесь с женой, что выходные или особенные дни дети проводят у вас.

Последнее, что вы должны сейчас делать, это отстраняться от детей. Вы можете даже не осознавать, как сильно хотите быть с ними, а для них это еще более серьезная трагедия, чем для вас. Поэтому не закрывайтесь и гуляйте с детьми, как только выдается свободное время. Если вы сразу установите какие-то правила поведения, вам не придется потом преодолевать непонимание и отсутствие привычки.

Представьте, что вы потратили полгода жизни, чтобы прийти в себя после развода и все это время не видели шестилетнего сына. А теперь заявляетесь как ни в чем не бывало и говорите, что забираете его с ночевкой на выходные. Так вы добавляете ребенку стрессов, да он уже и привык без вас. Не доводите до такого. Это ваши дети тоже.

Итак, если у вас есть относительно налаженный быт и хорошие контакты с детьми, пережить развод будет гораздо проще. Тогда вопрос останется только между вами и бывшей женой, а значит, пришло время поговорить о чувствах.

Отпустить и жить дальше

Если разрыв окончателен и бесповоротен, велика вероятность, что вы захотите отомстить или напакостить. Эта первая реакция вполне естественна, но это не значит, что вы должны претворять свои мысли в действия.

как пережить расставание с женой

Выбор сделан. Вы должны его принять. Если вам это поможет, вы можете узнать у бывшей жены, почему она все же решилась на это и что для нее было последней каплей. Если же вы знаете причину развода, то просто примите это как факт. Вы – настолько «другой» для нее человек, что вместе уже не можете быть.

Далее уже нужно смотреть по обстоятельствам. Почему жена захотела развестись? Мужчина в паре – это символ действия, активности, потому, будь причина в изменах, финансовой или сексуальной несостоятельности, в алкоголе или компьютерной зависимости, или даже в тирании и агрессии, мужчина станет ключевым звеном в цепочке накала страстей перед разводом. Нужно ли вам работать над собой? Решать только вам. Помните, что будущие отношения, будь они с бывшей женой или с новой женщиной, в конце концов упрутся в ту же стенку.

Не сосредотачивайтесь на мести или самокопании. Ваша слабость, даже если вы ее не осознаете или не считаете недостаточно сильным поводом, чтобы расходиться, привела к тому, что вы всё потеряли. Подумайте о том, чтобы измениться. Может не для этих отношений, так для следующих.

Если же причина все же была не в вас, то остается только отпустить. Насильно удержать человека, который разлюбил и хочет другой жизни, невозможно. Конкретные действия, которые вы можете предпринять для того, чтобы пройти через расставание с женой, вы можете почитать в статье Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Советы из нее помогут вам как мужчине разобраться в своих чувствах и понять, как пережить развод с женой, если еще любишь.

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своими переживаниями, вы всегда можете сделать это в комментариях.

Как пережить развод с женой, если есть ребенок: что делать, советы психолога

Независимо от того, кто будет инициатором развода, этот процесс малоприятен обоим партнерам. Еще больший дискомфорт и переживания испытывает общий ребенок. Ситуации, когда мужчина не находит способов, как пережить расставание с женой и ребенком, не редкость.

Психологи готовы поделиться ценными рекомендациями, как облегчить развод, начать новую жизнь, общаться с ребенком, не травмируя его чувств.

Содержание материала:

Что могло повлиять на развод с женой при наличии ребенка

Чтобы не пришлось переживать развод в дальнейшем, первый негативный опыт должен стать для вас большим уроком, как делать нельзя. Но что делать, если супруга ушла, забрав ребенка, а конкретно причину такого решения не обозначила? Займитесь самоанализом, вспомните все трудные периоды брака, скорее всего побуждающим фактором были:

  • моральное, физическое насилие;
  • однократная или повторяющаяся измена;
  • постоянное вранье и отсутствие доверия;
  • бытовые, финансовые проблемы;
  • злоупотребление вредными привычками.
Фото 4

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Постарайтесь адекватно признать свои проступки, возможно, у вашей жены не оставалось никакого другого выхода, как разорвать отношения. Это поможет в дальнейшем выстраивать отношения без рисков повторения подобного сценария. Также это поможет вам стать лучше, что немаловажно для вашего будущего.

Как пережить развод с женой, если есть ребенок и начать новую жизнь

Если супруги окончательно пришли к тому, что развод неминуем, такое положение дел нужно принять и пережить. Как и женщина, мужчина склонен к прохождению нескольких этапов разрыва – отрешение, позерство, попытка восстановить отношения, депрессия. Как начать новую жизнь, подскажут следующие рекомендации:

  • осознайте, что произошли серьезные и необратимые изменения в вашей жизни, поймите, что страдать бессмысленно;
  • дайте себе первое время погрустить, но не впадайте в депрессию, это ничего не изменит;
  • разберитесь в своих чувствах, поделитесь проблемами с близкими людьми, это облегчит душевный дискомфорт;
  • любите себя, осознайте свои проступки, но простите себя, обещая больше такого не совершать в будущем;
  • подумайте, чего вам хочется, есть ли цели на будущее, определите круг интересов, чтобы заполнить пустоту;
  • постарайтесь максимально расширить круг общения, чтобы получать от новых людей разные эмоции;
  • взгляните на себя со стороны, стоит ли изменить что-то во внешности, имидже, это поможет повысить самооценку;
  • в любых делах проявляйте самостоятельность, в финансовых, бытовых, житейских делах.

Фото 4

Погрузитесь в работу, карьерный рост и новые достижения очень подбадривают. Но при этом старайтесь не перегружать себя, чтобы физическая усталость вместе с эмоциональной не привели к депрессии, упадку сил. Помните, что ребенок все еще остается частью вашей жизни, подарите ему максимум внимания, любви.

Как не допустить ошибок при расставании

Тяжелее всего приходится тому партнеру в семье, кто до последнего пытается исправить ситуацию, чтобы развод не состоялся. И зачастую из-за эмоциональных вспышек случаются спонтанные необдуманные действия, например:

  • грубость, проявления агрессии;
  • навязчивость, частые звонки, поиски встреч;
  • манипуляции ребенком;
  • унижения, вымаливание второго шанса;
  • угрозы, шантаж и т. п.

Фото 4

Чтобы предотвратить подобные проступки, учтите несколько важных пунктов:

  1. Помните, что разрыв брака – это не конец цвета. Негативные эмоции уйдут гораздо быстрее, чем кажется.
  2. Не занимайтесь самобичеванием – разрыв является виной обоих партнеров, адекватно воспринимайте свои ошибки, прощайте их себе.
  3. Не старайтесь быстро забыть жену – чем интенсивнее будет усилия, не думать о ней, тем чаще это случится с вами.
  4. Не пытайтесь сразу найти замену жене – привязанность и чувства не проходят быстро, сколько бы девушек не побывало в вашей постели. Дайте себе время окончательно остыть.
  5. Не доказывайте бывшей жене что-либо – многие стараются сделать что угодно, лишь бы инициатор развода пожалел об этом. Лучше уделите внимание личностному росту и самосовершенствованию.

Многих мужчин лечит развод, только после него они начинают адекватно воспринимать свои ошибки, личностно исправляться. Повторные попытки выстраивать отношения уже будут гораздо эффективнее на фоне неудачного опыта.

Какими могут быть последствия

Специалисты настаивают на том, что при наличии общего ребенка уход жены и развод не станет окончательной точкой в их взаимодействии. Поэтому последствием развода не должны быть депрессии, алкоголизм, потеря веры в себя и целей в жизни. Напротив, вы должны внести в жизнь серьезные коррективы:

  1. Сохраните дружеские отношения с бывшей женой. Не рушьте мосты, у вас есть общий смысл быть выше этого – ребенок. Наладив контакт, вы существенно упростите возможность общаться с ним.
  2. Предотвратите изоляцию от внешнего мира. Не замыкайтесь, больше времени проводить с близкими, друзьями, родными. Найдите надежного товарища, кто может выслушать, поддержать, дать дельный совет.
  3. Не торопитесь в новые отношения. Двигайтесь дальше, но дайте себе время выдохнуть, остыть. Поживите свободной жизнью, уделите максимум времени личностному росту.
  4. Найдите хобби. Новые занятие, обучение интересным делам помогут сбросить негативные эмоции. Активная жизненная позиция поможет избежать апатии, депрессии.

Фото 4

Как общаться с ребенком, не травмируя чувств

Если в браке появился ребенок, после развода мужчине следует найти в себе силы достойно себя вести, чтобы сохранить отцовскую близость. Чтобы не травмировать детскую психику и чувства, обоим родителям важно сделать следующее:

  • наладить спокойное общение, не ссориться при ребенке с выяснениями отношений;
  • не втягивать его в конфликт, обвиняя одного из пары в разводе;
  • не настраивать в негативном ключе против мамы или папы;
  • договориться полюбовно о графике встреч;
  • обсудить финансовые и другие вопросы воспитания;
  • нельзя чрезмерно баловать, задаривать подарками из-за чувства вины.

Всегда говорите ребенку о том, что его вины в таком исходе нет. Объясните, что даже при условии раздельного проживания оба родителя его любят по-прежнему сильно.

Советы психологов для мужчин

Сложная жизненная ситуация порой не дается контролю, поэтому можно обратиться за квалифицированной помощью. Чаще всего помогают найти ответы, как пережить развод с женой, если есть ребенок, советы психолога:

  • Уберите любые вещи, напоминающие бывшей жене, например, фотографии, ее подарки и т. п. Можно некоторые из них сложить и вернуть ей, от чего-то вовсе избавиться, а еще лучше сделать ремонт, купить новую мебель или сделать перестановку.
  • Распланируйте дальнейшую жизнь. Мотивируйте себя новыми целями, четкий план действий поможет найти себя, не зайти в тупик. Сначала ставьте задачи кратковременной перспективы.
  • Оцените все «за» и «против». На листке бумаги напишите одной колонкой плюсы от развода, с другой – минусы. Наверняка, плюсов будет больше, они покажут, что на самом деле жизнь только начинается. Список можете повесить на видном месте для мотивации.

Часто ли Вы общаетесь с детьми после развода?

ДаНет

Заключение

Если эмоции переполняют, позвольте себе первое время страдать, возможно, плакать. Дав волю чувствам, после вы ощутите опустошение, свободу. Не блокируйте внутри себя негатив, напротив, найдите любые пути, как его вылить конструктивными способами. Помните, что закрывая одну дверь, вы позволяете себе войти в другую.

Рейтинг автора

5

Фото 4

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

26

Фото 4 Загрузка...

 

Как пережить развод с женой, если еще любишь

К сожалению, даже счастливые семьи могут развалиться, расставания случаются так же часто, как и встречи, и тогда возникает вопрос, как пережить развод с женой, если еще любишь. Мужчинам это сложнее, но придется это пережить.

Парни не плачут?

Психологи считают, что мужчинам пережить развод с женой тяжелее. Причина проста: мальчиков с детства учат сдерживать свои эмоции, убеждая, что парни не плачут. Это женщина может пореветь и кусать локти, выплескивая весь негатив, а мужчина должен молча принимать свою семейную трагедию.

Но как пережить развод с женой, если ты просто не можешь дать волю своим чувствам? Первое, что нужно сделать, это позволить себе эти слезы. Пару раз. Хочешь покричать – выезжай на природу, чтобы никто не слышал, кричи, пока горло не заболит. Можешь купить боксерскую грушу и выпускать пар, наколачивая ее.

Можно высказаться и своему другу, но чтобы он понимал, а не говорил банальное «Парни не плачут». Или психологу. Он еще и подскажет что-то хорошее и толковое.

Пункт второй. Найди полезное занятие.

Нет, не пьянство с друзьями и походы по барам, а что-то более продуктивное. Например, хобби. Или поставь цель освоить новую специальность. Или подняться по карьерной лестнице. Или накачать тело. А можешь попробовать стать чемпионом в каком-то виде спорта.

В любом случае, при встречах с друзьями главной должна быть не бутылка, а какое-нибудь интересное дело. Например, помощь друзьям в ремонте или сконструировать всей компанией действующий летательный аппарат для конкурса. Ну, или просто сходить на пейнтбол.

Хорошо, если дело будет сопряжено с общением. Вы определенно чувствуете себя сейчас одиноко, а общение немного сгладит это. В одиночестве есть риск заняться самокопанием и еще глубже опуститься в депрессию.

Как забыть человека, которого любишь: 11 шагов

Попробуй понять, в чем была твоя вина?

Если инициатором расставания стала именно она, не снимай с себя вины за случившееся. Женщина инстинктивно всегда стремится сохранить семью и худой мир, даже если вы плохо живете, да и измена в женском понимании – это акт страшной мести.

Но женщина простит и то, что, что вам не хватало денег, и то, что ты свинячил везде, где проходил, и даже твою измену, но вспомни, как часто она жаловалась, например, на то, что не вылезает из домашних дел, на то, что нет романтики в отношениях, на то, что ты не уделяешь ей внимание? На то, что она не слышит от тебя комплиментов? На то, что ты часто оставляешь ее в одиночестве?

Все это накапливалось медленно, но верно. Не нужно посыпать себе голову пеплом, просто знай наперед, что женщине нужна нежность. И помни это при построении новых отношений.

как пережить развод с женой

Отпусти ее

Не пытайся вернуть ее и не донимай. Некоторые мужчины не могут смириться с расставанием даже после того, как получили свидетельство о разводе. Не нужно ни преследовать ее, не обсуждать ее на каждом шагу.

Первое, что нужно сделать, это собрать все вещи, что она оставила после себя дома и вынести на помойку: и магнитики, и карандаши для глаз, и тапки. Не нужно идти с ней на открытый конфликт. Первое время просто не общайтесь, даже через силу, далее старайтесь сохранять хорошие отношения. Возможно, в этом тебе поможет твоя мама.

Сказки о принцах интересны даже мужчинам

Например, про принца, который всю жизнь жил в своей удовольствие, проводя время на рыбалке и с друзьями, никогда не убирал за собой и пил ведрами пиво. А все благодаря принцессе, которая когда-то не приняла предложение руки и среда…

Составь список всех плюсов холостяцкой жизни. Запишите все это на бумаге и поставьте на видное место. Как только станет тоскливо, перечитывайте весь список.

Освойте бытовые премудрости

Некоторые мужчины уверены, что не смогут освоить сложности быта. На самом деле, просто не хотят. Ты вполне можешь подружиться и со стиральной машинкой, и со свининой в горшочках, и с оплатой коммунальных. Более того, ты сможешь собой гордиться, если сумеешь это сделать. Да и времени на жалость к себе у тебя не будет.

Не только друзья, но ее и подруги

Да, флиртуй с девушками и заводи милые интриги. Но только не для того, чтобы отомстить бывшей. Не обещай ничего даме, а если испытываешь боль, то лучше пока воздержаться от отношений. Просто чтобы не ранить девушку.

6 способов перестать беспокоиться о вещах, которые вы не можете изменить

Если у вас есть дети: 3 главных шага

Даже самую любимую женщину можно забыть с годами. Но как пережить развод, если есть ребенок. Он останется вашим навсегда. И ваша задача – не сделать его наполовину сиротой. Тут нельзя пускать на самотек дела.

В первую очередь, нужно максимально быстро решить все вопросы относительно финансов. Даже если разводитесь вы со скандалом, у вас будет желание оставить с носом бывшую половинку. Но при этом вы лишаете денег и вашего ребенка. Он ведь наверняка останется с мамой. Что вам делать?

Остыть и сразу прикинуть размеры алиментов, которые ты будешь платить ребенку. Помни, что это ребенку, а не жене. Все это нужно обсудить с адвокатом. Даже если вы испытываете боль при мыслях о бывшей половине, это не освобождает от обязанностей относительно детей.

Следующий пункт.

Определись сразу же, когда и где и по сколько часов будешь видеться с чадом. Сразу же определите, где, когда и как вы будете видеться с ребёнком. Если развод у вас прошел мирно, это не так трудно: разумная мама не будет лишать ребенка возможности общаться с папой.

Но часто расставание и раздел имущества обоих партнеров выставляет людей не в лучшем свете и провоцирует на проявление худших качеств. Как часто бывшая жена использует детей для манипулирования супругом и шантажирует. Что делать? Вооружитесь терпением и найдите толкового адвоката. Только так вы добьетесь того, чтобы ваши отцовские права соблюдались. И пусть лучше в этом деле у вас будет худой мир, чем суд.

Кто прошлое помянет при ребенке…

Встречаясь с чадом, никогда не говори о маме плохого. Даже если знаешь, что она на тебя ребенку наговаривает. От этого хуже всего будет именно ребенку. Хотя бы потому, что и мама, и папа в юном возрасте для детей являются главными авторитетами.

Твоя задача – объяснить ребенку главное. Пусть папа и не живет сейчас с вами, он все равно всегда будет тебя любить и проявлять заботу.

И если ты не исчезнешь в неизвестном для мамы и ребенка направлении, а будешь проявлять свою заботу постоянно, чадо сможет сделать правильный вывод.

Как пережить развод: советы выживших

Егор:

«Я еще не до конца все пережил. Пока просто ищу положительные эмоции: путешествия ( не на самому), общение с девушками, только не в плане секса. Хотя тут кому как, но я получаю удовольствие именно от улыбок и женского смеха».

Олег:

«Мне помогли мои дети. Они уже вполне взрослые, но они так в меня верят…И просто показали, что жизнь не заканчивается. Ну, и работа, конечно. Погрузился с головой, осваиваю новую специальность…А вот от бухла толка нет и не будет, это я точно говорю».

Максим

«Я ушел в спорт. Впервые в жизни записался в тренажерку, оставляю именно там все свои негативные эмоции. Долблю железяки и знаю, что они покорятся мне…Ну, а первое, что я сделал, когда понял, что она не моя, это собрал все вещи, что остались от нее в квартире и занес подальше…»

Юрий:

«Мне помогло только время. Развод научил меня прощать и забывать. Искал поддержку у родных и друзей, ну, и у бога тоже. У вас тоже все наладится»

Ушел муж. Ушла жена. Как пережить развод с мужем? Как жить после развода?

Ушел муж. Ушла жена.  Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод – это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод – тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов. Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

На эти вопросы отвечают авторы нашего сайта.

Защищаясь от боли переживания развода, супруг или супруга обвиняют во всем другого и отказываются от понимания своего вклада в конфликтную ситуацию, в результате уносят свою часть неконструктивного поведения в будущую жизнь. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации. В итоге человек вынужден или всю жизнь «убегать» от боли...

Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод
Психолог Ирина Карпенко
Ушла жена. Ушёл муж. Для того, чтобы восстановить свою самооценку после развода, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас. Работа, друзья, какие-то хобби, помощь другим людям помогут пережить развод. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который видит тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя считает.
Читать дальше

Чтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы»
Психолог Ирина Рахимова
Порой нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений, мы надеемся сохранить семью и тогда, когда это уже невозможно. Но, чтобы пережить развод, мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое для этого. Да, муж ушел. Но жизнь продолжается.
Читать дальше

Нужно сделать всё, чтобы избежать развода
Протоиерей Сергий Николаев
Ушел муж. Уходит жена... Брак соединяет мужа и жену в одну плоть, развод раздирает эту общую плоть. Больно. Но случается, люди попадают в автокатастрофу, заболевают страшными болезнями. Тоже больно, но живут же… Представьте, ваша нога поражена гангреной. Что делать? Без ноги очень плохо, но её придется удалить. Придется привыкать жить без ноги. Пережить развод будет гораздо тяжелее, если лелеять в себе обиду. На супруга, или супругу, на судьбу, то есть на Господа… Более всего пережить развод нам мешает самолюбие. «Как же так, он предпочёл мне другую! Я что, глупее, менее красивая?»
Читать дальше

Ныряние в любовь как в омут закономерно приводит к разводу
Психолог Ирина Мошкова, к.п.н.
Что греха таить, иногда человек входит в брачные отношения, не задумываясь, влюбляется, очаровывается безоглядно, бросается в интимную связь, «как в омут с головой». На мой взгляд, это проявление болезней человеческой души.
Читать дальше

Как сохранить семью?
Священник Илия Шугаев
Почему у нас так мало терпения? Причина в большинстве случаев лежит опять-таки в детстве. Из-за потери традиции в воспитании детей нетерпеливость часто культивируется с самых малых лет. Ребеночку всего полтора годика, он тянется к конфете, бабушка дает...
Читать дальше

Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца
Психолог Людмила Ермакова
Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни... Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности...
Читать дальше

Привычка к страданиям
Психолог Алла Кац
Трудности, тупики, неопределенность — это нормальная, естественная часть жизни. Вообще присутствующее где-то в глубине души ожидание, что жизнь должна быть лёгкой и комфортной — это большое заблуждение, которое будет постоянно разочаровывать как не соответствующее реальности...
Читать дальше

Два вопроса о разводе
Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук
Я считаю, «что Бог сочетал, того человек да не разлучает». Человек должен отвечать за свой выбор. Конечно, надо молиться друг за друга. Но еще мой духовник мне говорил, что бывают такие ситуации, которые можно исправить только «хирургическим вмешательством». Принимая решение «отсечь» от себя другого человека, надо быть очень-очень осторожным.
Читать дальше

Как пережить развод с любимым человеком

Вы находитесь на: Главная » Записи » Как пережить развод с любимым человеком

13 декабря , 2017

Переживать любое расставание тяжело. Развод является травмирующей ситуацией, независимо от причин, приведших к нему.Кто-то переживает этот период относительно легко, хотя стресс все равно присутствует. Другой человек впадает в глубокую депрессию, мешающую полноценному существованию.

Почему пережить развод с любимым так сложно

Как пережить развод с любимым человеком

Какие бы ни были отношения в семье, люди привыкают к партнеру. Месяцы, годы, проведенные вместе, это сложившийся уклад, привычный ритм жизни и близкий человек, которого ты считал своей поддержкой и опорой. Развод – крайняя ситуация, когда существовать рядом дальше невозможно, но тем не менее, партнер все еще является частью жизни.

Расставание с супругом – это еще и необходимость взять ответственность за свою жизнь на себя. Если раньше мы надеялись на помощь партнера, то теперь ее не будет. Надо помнить, что все переживания – временное явление. Человеческая психика адаптируется к любой ситуации, перестраивается.

В поисках как пережить развод и расставание с любимым человеком, хорошо обратиться к опыту других людей, испытавших подобные ситуации. Спросите у друзей и близких, каким образом они справлялись со стрессом в этот период. Помощь со стороны – не только советы, но и моральная поддержка. В одиночестве, сохраняя внутри себя эмоции, переживания, сложнее проходить трудный период в жизни. И наоборот, люди, которые продолжают общаться с друзьями, интересуются работой, легче проходят период расставания с супругом.

Как мужчине пережить развод

Любимая женщина решила подать на развод. Для мужчины это скорее всего является шоком. Он не хочет потерять ту, что обеспечивала быт, терпела его капризы, поддерживала в трудную минуту. Как же пережить развод с любимой женой и не впасть в глубокую депрессию?

Важным вопросом является: почему женщина решилась на развод? Расставание не происходит просто так. Была ли измена, мужчина не уделял супруге внимание, у него авторитарных характер или любовь просто прошла.

Справиться с переживаниями поможет следующее:

1. Отпустить ситуацию. Перестать постоянно думать об этом, винить себе и других людей, желать вернуть супругу обратно. Это поможет пережить развод с любимым человеком, даже если он сильно дорог.

2. Простить. Прощение облегчает переживания.

3. Понять, что каждый человек свободен в своем выборе. Женщина, как и мужчина, имеет право строить жизнь в соответствие со своими потребностями, идеалами, желаниями.

4. Перестать винить кого-либо – себя или жену. Вина приводит к самокопанию, зацикливанию на негативе, но никак не решает проблему.

5. Постараться не совершать необдуманных поступков. Напряжение можно снять спортом, работой, общением с друзьями, поездкой в другой город.

6. Нет необходимости насильно культивировать в себе хорошее настроение и показывать другим людям, что все отлично. Эмоции должны выйти наружу, а не быть загнаны внутрь. Тем не менее заостряться на негативе тоже не стоит. Если появляются отрицательные эмоции, их надо переместить на что-то полезное, например, спорт.

Развод с любимым человеком

Для мужчины особенно травматично, когда инициатором разрыва стала женщина. Пережить развод с женой, если любишь, мужчине непросто, также, как и женщине. Сильный пол привык руководить своей жизнью и близкими, а здесь решили за него. В этом случае надо признать право другого человека на выбор и свободу, как бы тяжело это ни было.

Типичные ошибки, которых надо избегать:

Изоляция от общества.

Бездействие, отсутствие желания работать, заниматься собой, меняться.

Провоцирование конфликта с бывшей женой. Единственное к чему это приведет – взаимные унижения, оскорбления и запрет видеться с детьми.

Слишком быстрое начало новых отношений.

Чтобы понять, как мужчине пережить развод с любимой женщиной, надо знать, какие отношения были в браке. Вполне вероятно, что расставание – наиболее удачный выход. Если людям сложно дальше жить вместе, то лучше пойти своей дорогой, строя новые, более счастливые отношения.

 

Как пережить развод женщине

Женщине, как правило, сложно пережить развод, если любишь мужа. Мужчина является не просто частью семьи, а ее опорой. Часто основной заработок приходится на супруга, а значит, после разрывы основная нагрузка на обеспечение детей ложится на женщину.

Эмоционально тяжело расстаться с человеком, которого любишь. Сложно представить, что теперь он будет жить в другом доме, не приходить вечерами домой, не ложиться рядом в кровать. Как пережить это без вреда для психики и здоровья?

1. Принять ситуацию. Женщина должна понять, что ее жизнь меняется.

2. Теперь вы стали независимой. В разводе можно найти и положительные моменты: вы сами решаете, чем заниматься, когда возвращаться домой, что готовить. Никто не заставляет действовать по правилам, теперь правила устанавливает сама женщина.

3. Заняться собой. Развод – не повод перестать ходить в салон, покупать новую одежду, отдыхать.

4. Сменить имидж. Почему бы не стать другой? Более яркой, интересной, необычной.

5. Перестать преследовать мужа, умолять вернуться, постоянно следить за его страницей в соцсетях. Это лишь добавляет внутреннего негатива и стресса. Пережить развод с любимым мужем это не поможет, а только принесет разочарования, так как супруг вряд ли вернется к женщине, которая пытается ограничить его свободу.

Очень часто дама запрещает бывшему мужу встречаться с детьми. Это ошибка, ведь отец также должен участвовать в воспитании. Не стоит провоцировать и конфликты – они лишь увеличивают количество негатива.

Свои мысли придется учиться держать под контролем. Находясь в состоянии развода, человек продолжает думать об этом, искать причины, винить себя и других. Негативные мысли вызывают отрицательные эмоции. Плохое настроение снова вызывает негативные мысли, и получается замкнутый круг.

Лучший вариант – перестроиться, как бы тяжело ни было. Теперь перед вами другая жизнь, новые люди, возможности.

 

Как бы тяжело ни было, надо понимать, что многие люди переживали развод с любимым человеком. Время стирает память, эмоции утихают, а с каждым днем жить становится легче.

 

Читайте также


Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *