Как помириться с другом лучшим: Как помириться с другом? | Телефон доверия 8-800-2000-122

Как помириться с другом? | Телефон доверия 8-800-2000-122

31.07.2019

Ссора с близким другом может сильно выбить из колеи. На душе становится очень тревожно, в голове крутятся негативные мысли, терзают переживания – а вдруг вы никогда не помиритесь?

Даже в самой крепкой дружбе ссоры и разногласия – это привычное дело, но умение преодолевать трудности, выходить из конфликтов, не испортив окончательно то, что у вас было, сохранять и развить отношения, несмотря ни на что, поможет тебе в большинстве случаев сохранять хорошие отношения с людьми.

В этом материале мы поделится лайфхаками, как уберечь себя и своих близких от разрушительных последствий ссор.

Первым делом, прежде чем мириться, разберись и проанализируй, почему вообще так произошло. Рассмотри ситуацию с каждой стороны конфликта, поставь себя на место друга и задай себе такие вопросы:

— Что могло так эмоционально задеть тебя и твоего друга?

— Какая ситуация, чьи слова и действия стали причиной конфликта?

— Стоила ли эта ситуация того, чтобы вообще ругаться или можно было решить все мирно и спокойно?

— Что тебе или другу можно было сделать, чтобы избежать ссоры вообще?

Вспомни, что произошло до вашей ссоры. Возможно ли было погасить конфликт в самом его начале, не доводя до обид? Нередко ссора между друзьями возникает из-за какой-то мелочи, и сгоряча люди могут наговорить друг другу много лишнего, о чем часто позже жалеют.

Ответы на эти вопросы помогут тебе разобраться и понять позицию друзей, чтобы потом при очном разговоре, вы могли честно и открыто обсудить все как есть, без обвинений и претензий. Ведь каждый из вас имеет право на свою точку зрения и свое видение ситуации, и в настоящей дружбе всегда важно ценить и уважать мнение свое друга, даже если оно сильно отличается от твоего. Дай время себе и другу успокоиться, и как только эмоций, злости и обиды станет меньше, то можно переходить к диалогу и восстановлению отношений.

Иногда трудно сделать первый шаг к примирению, особенно когда тебе кажется, что ты ни в чем не виноват.

Настройся именно на примирение, а не на разбирательство о том, кто прав и кто виноват. Просто помни о том, что все конфликты случаются из-за того, что люди поступают вопреки нашим ожиданиям.

Если ты первым делаешь шаг навстречу, это не значит, что ты виноват. Напротив, так обычно поступают более мудрые и психологически сильные люди. Напиши сообщение или оставь аудиозапись, и расскажи, что тебе жаль. После этого можешь предложить как-то интересно провести время вместе и заодно поговорить и обсудить сложившуюся ситуацию, чтобы наладить общение.

Если каждый из друзей будет бездействовать, то дружба разрушится. Кто-то обязательно должен проявить инициативу и смелость. Не сомневайся в положительной реакции, ведь твой друг наверняка поступает так, как большинство из нас – просто ждет твоего звонка и хочет помириться.

Также ты можешь:

написать электронное письмо или обычное письмо от руки,
связаться с другом по видеосвязи,
снять видео или смонтировать из ваших фоток, из важных для вас событий и совместных занятий,
помириться в прямом эфире на радио или в stories в instagram, привлечь аудиторию, чтобы тебе помогли креативно и творчески помириться с другом,
передать другу подарок или сделать приятный сюрприз.

Ты можешь даже запустить специальный опрос на своей страничке на тему того, как лучше помириться с другом, пусть твои подписчики делятся своими идеями. Если твой друг увидит это, то обязательно улыбнется.

В разговоре с другом покажи, что ты понимаешь его чувства, но постарайся говорить с ним о том, как строить отношения в будущем, а не копаться в прошлых обидах. Главное, чтобы он почувствовал, что отношения с ним важны для тебя.

Можно использовать такие фразы:

«Я понимаю, что тебе было очень обидно и неприятно, так же, как и мне…»
«Знаю, что в этой ситуации злиться и обижаться естественно…»
«Мне жаль, что тебя это так расстроило и задело..»
«Мы выяснили, что каждого из нас задело, давайте теперь больше не будем …»

Главное – избегать слова «но». Фраза «прости, но…» ставит под сомнение всю добрую инициативу.

Лучше мириться в спокойной обстановке, когда есть запас времени, чтобы поговорить без спешки. Особенно хорошо мириться за каким-то общим совместным делом. Обязательно дай другу выговориться, как бы сложно ни было слышать его претензии!

Следует вести диалог на языке взрослых. Как бы странно это ни звучало, но о таком простом правиле многие забывают.

Лучше исключить такие фразы, как:

«А вот ты…»,
«Всегда так…»,
«Постоянно ты ссоришься…»,
«А сам… » и так далее.

Из-за таких упреков происходит дальнейшее ухудшение ситуации и ссора между друзьями только усугубляется.

В ситуации, когда конфликт произошел по твоей вине, важно попросить прощения. Если твоей вины в конфликте нет, но друг убежден в обратном, нужно также выразить сожаление и сообщить, что не ты хотел его обидеть. Это нужно для того, чтобы вернуть его расположение.

Подойдут такие фразы:

«Прости меня, пожалуйста…»;
«Жаль, что так получилось, я совсем не хотел тебя обидеть…»
«Я не должен был так делать…»;
«Я совершил ошибку…»;
«Не хотел с тобой ссориться…»;
«Мне дорога наша дружба, я не хочу ее терять…».
«Как можно сгладить ситуацию? …»

Вот, как выглядит формула эффективного извинения:

Сожаление (выражение эмоций) + ответственность (извинение, если ты был неправ, или намерение разобраться и все наладить) + исправление ситуации (как исправить ситуацию или не допустить ссоры вновь)

Если ссора приобрела угрожающие масштабы, постарайся привлечь третью сторону, которая могла бы вас помирить – школьного психолога, брата, общих знакомых. Главное, чтобы это был человек, который в равной степени ценит всех участников конфликта и с чьим мнением считаются. Он сможет выслушать обе стороны, со своей высоты увидеть, где оба правы, а где виноваты, и сгладить конфликт.

Если ты запутался и отчаялся, если ситуация, в которой ты оказался тебя сильно расстраивает, и ты чувствуешь, что тебе нужна поддержка и подсказка, без стеснений и опасений звони по номеру, которому ты всегда можешь доверять

8 800 2000 122.

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Как сделать так чтобы друзья помирились. Как помириться с лучшим другом или подругой

Если вы поссорились со своим другом, но понимаете, что дружба с ним для вас важна, необходимо помириться, но вот как правильно помириться со своим другом знает не каждый. Ниже приведем несколько советов о том, какие способы использовать для примирения с другом.

ВЫЖИДАЙТЕ МОМЕНТ

Если вы поссорились и поругались с другом только что, но уже поняли что так дело не пойдет, и решили помириться, не торопитесь, выждите момент примерно одну неделю. Почему спросите вы так нужно поступить? Да все просто это именно то время, за которое и ваш мозг и мозг вашего друга успокоится и позволит посмотреть на ссору со стороны с холодной головы, а не с горячей и напряженной. Рекомендуем ознакомиться,

Когда прошла неделька, хотя это время для каждого сугубо индивидуально постарайтесь, перед тем как обратиться к другу, проанализировать все случившееся.

АНАЛИЗ ССОРЫ

Как помириться с другом после выжидания недели? Теперь ваша голова холодна и способна думать не под напором эмоций и впечатлений, а по грамотному рассуждению. Постарайтесь посмотреть на вашу ссору со стороны при этом не только со своей стороны, но и со стороны вашего друга, с которым вы поругались. Найдите точку начала вашей ссоры и посмотрите, как дальше развивались события, найдите так сказать реальную причину случившегося.

ЕСЛИ ВИНОВАТ ВАШ ДРУГ

Если ваш друг виноват в причине вашей ссоры, то прежде чем пойти к нему мириться вы должны понять для себя и усвоить что люди как правило, в возрасте свыше 25 лет не меняются в характере, а если и меняются, то далеко не в лучшую сторону. Поэтому измениться характер друга его привычки и поступки вам не удастся, а потому перед тем как мириться с другом подумайте, готовы ли вы принять его таким, какой он есть или не готовы. Ведь, скорее всего та причина, из-за которой вы поссорились повториться вновь.

ЕСЛИ ВИНОВАТЫ ВЫ

Как помириться с другом, если в причине ссоры были виноваты именно вы, а не ваш друг? Прежде всего, подумайте насколько вы и в дальнейшем будете вести таким поведением, которое привело вас к ссоре с вашим другом, ведь возможно его не устроит такое ваше поведение и, помирившись с ним, и снова поссоритесь, скорее всего, вы разорвете с ним все дружеские нити. Рекомендуем ознакомиться,

Если же вы решили что постараетесь сдерживать свое поведение, которое приводит к ссоре, то переходите к следующему этапу примирения.

ЭТАП ПРИМИРЕНИЯ С ДРУГОМ

Если друг не хочет мириться? К сожалению, возможно, такое, что друг очень сильно обиделся на вас и не хочет мириться, но не печальтесь, все люди обижаются, но и почти все отходят от обид нужно лишь только время. Видимо для вашего друга неделя выжидания была недостаточным временем для того чтобы успокоится. В этом случае необходимо будет выждать дополнительное время, иногда на это требуется месяц или два. Так, например, обида пройдет у друга через месяц, а желание общаться с вами появится только через два, а через три месяца ему будет интересно как у вас дела как вы живете и тогда это будет замечательным моментом для начала примирения.

Как обратиться к другу, чтобы помириться с ним? Здесь есть несколько вариантов, например, если вы вместе работаете или учитесь или встречаетесь с друзьями подойдите к нему лично и попытайтесь помириться. Если же такой возможности нет, то лучшим вариантом будет позвонить ему, а если он не берет трубку, то написать.

Как помириться если друг не отвечает на звонки и письма? Не волнуйтесь заранее, это нормально когда человек после ссоры не отвечает на звонки и на сообщения. Главное не опускайте руки и не будьте назойливыми. Не забывайте поздравлять этого друга с праздниками, пусть он видит, что вы помните о нем и не забываете это всегда приятно и имеет немаловажное значение в решение вашего вопроса как помириться с другом. Рекомендуем ознакомиться,

Как грамотно помириться с другом? Очень важным моментом в вопросе как помириться с другом будет правильное примирение. Говоря слова примирения, никогда не делайте это унизительно не пытайтесь сказать другу, что вы такой сякой и плохой это будет не правильно. Если вы не правы, скажите ему только то, что вы очень сожалеете о случившемся и постараетесь сделать все, что бы такие момент в жизни не повторялись. Если же виноват сам друг то ничего просить, и извиняться не нужно, просто пригласите вашего друга куда-либо, например как обычно посидеть в баре раздавить кружечку пенного напитка и тому подобное.

Ссора с другом может произойти по разнообразным причинам. Как правило, чем дольше дружба, тем более глубоки причины ссоры. Попробуем разобраться и ответить на вопрос: КАК ПОМИРИТЬСЯ С ДРУГОМ?

Во-первых, необходимо набраться терпения . Терпение понадобится для анализа произошедшей ссоры. Поскольку ссора уже закончилась расставанием, то необходимо проанализировать и определить истинную причину ссоры, и только потом вспоминать аргументы, которые приводили вы и ваш друг.

Каждый человек имеет спектр личностных черт, потребностей, мотивов поведения. Выбор друга, как таковой, происходит осознанно. Возможно, человек чем-то заинтересовал, удивил, понравился и вызвал уважение, а также проявил уважение к вам. Дружба , основанная на уважении, сможет пережить все эмоциональные вспышки, мимолетные смены настроения и недовольства.

Самые близкие люди порой огорчают своими словами, поведением, поскольку не соответствуют возложенным ожиданиям. Наблюдая проявление отрицательных черт, многие задаются вопросом: А почему я дружу с ним? Что общего у меня с другом?

Конечно, всегда лучше предотвратить ссору, не доводя до острого конфликта. В спокойной обстановке постарайтесь понять почему вы обижены и почему ваш друг обижен. Согласитесь, переживание ссоры всегда тягостно, поэтому лучше проанализировать ситуацию и сделать объективные выводы.

Во-вторых, чтобы помириться с другом, попробуйте представить его чувства , встать на его место в ссоре. Будет здорово, если вы сможете смоделировать причины поведения вашего друга, тогда станет легче найти подход к примирению.

В-третьих, если ситуация ссоры с другом была настолько горячей, что вы оба наговорили друг другу много всего о чем сожалеете, то тут потребуется смелость для первого шага к примирению.

Помните! Чем больше времени проходит с момента ссоры, тем сложнее оставаться смелым и проявлять инициативу в примирени и!

Если дружба взаимна , то, возможно, ваш друг первым позвонит или зайдет в гости. Проявите искренность, расскажите как дороги вам эти дружеские отношения. Постарайтесь вместе найти общее решение конфликтной ситуации.

Но вот если ваша попытка помириться окажется неудачной, и друг откажется от общения с вами – примите это как данность. Постарайтесь проанализировать его поведение и принять его. Все люди меняются, и возможно, ваш друг тоже изменился настолько, что его стали интересовать другие темы и люди. Останьтесь приятелями, поддерживайте связь, но не пытайтесь устанавливать тесный контакт.

Ссора с другом позволяет понять истинные мотивы ваших отношений, а, став проверкой дружбы, поможет сформировать такие качества, как терпение, смелость, инициативность, понимание и уважение друг к другу.

Дружба – это незаменимый никаким богатством дар. Если можно было бы, то я бы ее включила в список «Семи чудес света». Дружбу нужно уметь ценить и уважать. Дружба бывает между женщинами, мужчинами, детьми, также между женщинами и мужчинами. Но друзей не выбирают, а поэтому бывает так, что друзья ссорятся. Как помириться с другом и сохранить дружбу?

Шаг за шагом

Итак, с чего начать, чтобы помириться с другом? Независимо, какого пола ваш друг, нужно будет запастись терпением. Это нужно будет для того, чтобы правильно проанализировать ту ситуацию, которая сложилась между вами. Свою позицию ты знаешь, но теперь попробуй поставить себя на место своего друга и подумай: «Почему так произошло? Что ему не понравилось? Что он имел в виду? Возможно, виноват ты или твой лучший друг, а возможно вы оба не правы?

Нужно учесть, что вы растете и меняетесь. Появляются новые интересы, взгляды, вкусы. И если вы действительно друзья, то вы должны мириться с тем фактом, что у каждого из вас есть свой внутренний мир. И поэтому, если ты не хочешь потерять дорогого тебе человека, то не задавай себе подобных вопросов сгоряча: «А почему мы дружим?». Не нужно заполнять колонку «отрицательные черты» на листе бумаги. Есть и другая колонка «положительные черты». Может быть их меньше, но одно качество стоит десяти «минусов»!

Действуй

Но не стоит слишком долго думать. Чем дальше, тем сложнее. Сделать первый шаг всегда трудно, но игра стоит свеч. Позвони первым, попробуй сказать что-то сокровенное. Например: «Я дорожу нашей дружбой. Ты мой единственный друг и я не хочу тебя потерять. Позволь мне тебя увидеть и мы все вместе решим, как мы это делали раньше.» Если твой друг игнорирует любые твои звонки и сообщения, и ты больше не можешь пропадать дома и ждать звонка, то действуй. Иди к нему домой. Попробуйте поговорить и все разрешить.

Прощение

И если ты окажешься виноватым, то попробуй сгладить ситуацию и, конечно же, попросить прощения. Маленькое «прости» может тебе стоить единственного друга. Придется переступить через себя, но зато твой друг будет знать, что он тебе нужен, и ваши отношения ему важнее, чем какая то гордость. Но, если окажется, что виноват не ты, то не думай, что теперь он тебе что-то должен. Дружба – это два и более человека, равных в своих правах. И в огонь, и в воду друг пойдет только по собственному желанию. Перестань думать, что он тебе что-то должен. Прими должное таким, какое оно есть.

Что другу может понравиться

Как помириться с лучшим другом? Будь оригинальным. Это же твой друг! Если он не хочет с тобой даже здороваться, хотя вы лицом к лицу сталкиваетесь по дороге на работу, на учебу или на пробежке. Напиши жирным шрифтом на асфальте: «Давай мириться». Закидай его почту письмами или сообщениями автоответчик. Развесь шариками его подъезд. Расклей на его улице листовки, чтобы он тебе позвонил. Способов множество!

Дружба – это такие отношения, которые основаны на взаимной симпатии, доверии и уважении. А друзья, это такие близкие люди, которые могут искренне радоваться твоим успехам и помочь в тяжелую минуту. Поэтому друзья важны в нашей жизни. Без них, жизнь — скучная штука.

После сильной ссоры, когда эмоции отходят на второй план, каждый из нас в первую очередь задумывается о том, как поскорее помириться с другом. Порой мы и сами не осознаем, что сделали не так. Современный ритм жизни, стрессы и постоянная напряженность приводят к тому, что трения возникают все чаще даже между самыми близкими друзьями. Но если для доброй ссоры никаких рецептов не нужно, то даже для заключения худого мира придется немало потрудиться. Существует несколько простых правил, как помириться с другом в любой ситуации.

Как помириться с лучшим другом?

Это тот особенный случай, когда необходимо прежде всего осознать, насколько дорог конкретно этот человек. Не стоит начинать «переговоры», когда еще не все эмоции поутихли. Специалисты дают советы, схожие с семейной терапией: нужно понять, что в ссоре виноваты оба. Даже если на первый взгляд это не так. Следует осознать, что ошибки были с обеих сторон, потому и обвинять никого не стоит. Это лучшая стратегия.

Еще один полезный совет, как помириться с лучшим другом, — сделать это в процессе совместного времяпрепровождения. Пусть это будет что-то достаточно активное и с хорошим выплеском энергии. К примеру, нередко друзья имеют общие хобби, которые помогут исчерпать любой конфликт и при этом вспомнить, почему именно стоит вернуться к добрым дружеским взаимоотношениям.

Как помириться с друзьями: масштабный конфликт

Но нередко случается и так, что один член компании не сходится во мнениях со всеми остальными или же делает что-то, что буквально подрывает доверие всех друзей. Помириться в этом случае может быть сложной задачей, поскольку групповые реакции гораздо более сложны, чем индивидуальные. В этом случае психологи советуют начать с малого и постараться восстановить хорошие отношения с тем из друзей, кто ближе всего по духу. Такие есть всегда. Но можно воспользоваться и более простым методом: чтобы помириться с друзьями, не помешает простой и откровенный разговор по душам. Важно высказаться искренне, ничего не утаивая. Следует быть готовым к первоначальной холодной встрече и негативной реакции друзей, многочисленным вопросам и недружелюбным переглядкам, но если дружба для вас действительно важна, все это стоит стерпеть.

Как помириться с другом на расстоянии?

Дружба на расстоянии ничуть не менее сложна, чем романтические отношения. И любая ссора становится серьезной угрозой, если между людьми тысячи километров. В этом случае очень важно пойти на примирение как можно скорее. К сожалению, здесь свою немалую роль играет фактор «с глаз долой», поэтому тянуть не стоит. Начать можно с простого сообщения. И здесь встает вопрос, что написать другу, чтобы помириться и как можно яснее передать свои эмоции. Психологи советуют: это должно быть нечто очень простое, по возможности личное, но и банальное «Прости дурака» вполне сгодится. Первое примирительное сообщение должно стать стимулом хотя бы к телефонному разговору. Если по объективным причинам даже это представляет собой проблему, лучше отдать предпочтение письму на бумаге. Такой ход растопит даже самый прочный лед между друзьями, особенно, между девушками. Если же вы начнете в своих сообщениях оправдываться и «гнуть» свою сторону, это приведет лишь к обратному эффекту.

Как помириться с другом после сильной ссоры?

Скандалы из-за недружелюбного тона, некрасивого опоздания и неправильной выбранной футбольной команды – это одно, но нередко конфликты бывают гораздо более глубокими. К сожалению, это в большей степени свойственно длительным дружеским отношениям, в которых взаимная связь глубока. В этих случаях подход должен быть особый. Чтобы помириться с другом после сильной ссоры, следуйте нескольким правилам.

Правило первое

Нужно осознать, есть ли необходимость в примирении. Иногда оказывается, что ссора вскрывает серьезные разногласия между людьми, их несхожесть и даже несостоятельность их взаимоотношений. И поэтому до того, как начинать путь к миру, следует понять, а действительно ли это необходимо.

Правило второе

Следует вести диалог на языке взрослых. Как бы странно это ни звучало, но о таком простом правиле многие забывают. Следует исключить такие фразы, как: «А вот ты…», «Всегда так…», «Постоянно ты ссоришься…», «А сам… » и так далее. Нередко из-за таких упреков происходит дальнейшее ухудшение ситуации и ссоры между друзьями только усугубляются.

Правило третье

Пусть ссора остается личной. Как бы она ни разворачивалась, насколько бы болезненной ни была, не стоит пытаться мириться посредством третьих лиц. Это заведомо проигрышный вариант. Помириться с другом можно только «тет-а-тет».

Если следовать этим простым правилам, есть шанс постепенно вернуть былое взаимопонимание и навсегда помириться с другом. Однако стоит приготовиться к тому, что на это могут уйти долгие месяцы.

Примирение – это только финал ссоры, но далеко не ее итог. Чтобы не оказаться в этой неприятной ситуации снова, следует сделать взаимные выводы. Можно обсудить ситуацию с другом после окончательного примирения, выработать общие правила, если ссора была значительной, сделать определенные заключения. Такой разговор станет правильной итоговой точкой в процессе нейтрализации конфликта.

Этот вопрос задают очень часто молодые люди и не очень, причем ситуации бывают самые разные. Кто-то ссорится из-за пустяка, а кто-то, наоборот, из-за очень серьезных разногласий. Каким же должен быть универсальный ответ на этот непростой вопрос?

Давайте попробуем разобраться в том, как помириться с другом таким образом, чтобы ваши отношения полностью восстановились. Очень важно, чтобы не осталось в душе затаенной обиды и злости, а ваша дружба не оказалась только видимостью того, что было до ссоры.

Но сначала поговорим о том, что чаще всего приводит к ссорам. Это может быть что угодно: непонимание, ревность, зависть, эгоизм, разные жизненные ценности, разные интересы, необязательность, ложь, хитрость, зазнайство, обман, предательство, грубость, жадность, глупость, злость, легкомыслие, несдержанность, гордыня, нетерпимость, нежелание считаться с чувствами другого человека, — ну, кажется, хватит? Целая куча причин!

Но это еще не все! Причин возможных ссор — больше, но давайте пока остановимся на этих. И еще: прежде чем говорить о том, как помириться с другом после ссоры, ответим на вопрос: «А была ли ваша дружба настоящей?» Если – да, то для того, чтобы сохранить ее, можно пойти на многое и простить, может быть, все, вплоть до предательства. Но если это было просто общее пустое и бездумное времяпрепровождение, которое не обязывало ни к чему общему, то в некоторых случаях, может быть, и не надо вам мириться?

Если же ваша дружба была настоящей, вы делились мыслями и чувствами, у вас были общие увлечения и интересы, была искренняя привязанность, то помириться с другом стоит во что бы то ни стало. Пусть даже это будет совсем не просто.

С чего же начать? Прежде всего, уясните причину конфликта. Из-за чего вышла ссора? Попробуйте представить себя на месте вашего друга. Может быть, виноваты вы? Тогда вам стоит первому, сделать шаг к примирению.

Если же ваш так обижен, что не хочет простить вас, дайте ему немного времени успокоиться, и постарайтесь наладить отношения. Если вы чувствуете за собой вину, не бойтесь попросить прощения, переступите через ложную гордость. Ведь умение осознать свои ошибки и исправить их достойно большего уважения, чем упрямое стремление настоять на своем.

Как помириться с другом, если виноваты не вы, а он и никак не хочет признать свою вину? В этом случае хочется посоветовать проявить немного терпения.
Дайте другу время подумать. Пусть эмоции немного улягутся. Не сомневайтесь, ведь он тоже оценивает свое поведение и рано или поздно придет к правильным выводам в отношении своей роли в вашей ссоре. Будьте снисходительнее и терпимее. Идеальных людей нет, и нужно уметь прощать чужие ошибки.

Излишняя строгость и нетерпимость в оценке поступков другого человека не должны преобладать над стремлением понять и простить его человеческие слабости. Если вы поймете это и примете, то сможете помириться с другом и наладить ваши отношения таким образом, что от ссоры не останется и воспоминаний.

Взаимоуважение, понимание и поддержка, способность воспринимать справедливые критические замечания в свой адрес, тактичное поведение, умение сдерживать отрицательные эмоции, общие увлечения и занятия, позитивный жизненный настрой помогут сделать вашу дружбу крепкой и надежной, такой, о которой написаны стихи и песни.

Поссорился с близким другом? Вот как это исправить — YP

Споры случаются, даже между хорошими друзьями. После этого вы не можете ожидать решения проблем сразу. Но не упускайте из виду тот факт, что вы двое нравитесь друг другу. Эксперты-психологи делятся своими советами, как справиться с разрывом отношений с лучшим другом.

Покойная французская писательница Симона де Бовуар однажды сказала: «Гармония между двумя людьми невозможна — ее нужно завоевывать бесконечно».

Это правда. Даже лучшие друзья иногда ссорятся. Но как они могут восстановить свою гармонию? Как и в случае большинства межличностных проблем, психологи рекомендуют поговорить по душам. Однако не каждая ссора должна или должна быть немедленно улажена.

Темы для обсуждения: Должны ли друзья расставаться из-за противоположных политических убеждений?

«Вы должны сначала успокоиться. Люди не могут ясно мыслить, когда они очень эмоциональны», — говорит доктор Ханс Онно Реттгерс, главный психолог университетской больницы Гиссен/Марбург в Германии.

Он советует держаться подальше друг от друга столько времени, сколько потребуется — часы, дни, недели — чтобы остыли нахлынувшие эмоции. Но сначала вы должны сообщить своему другу, что в настоящее время вы слишком расстроены для мирных переговоров и хотели бы встретиться позже.

«Если это невозможно, так как вопрос должен быть решен немедленно, то вам следует сделать не менее 20 глубоких вдохов, прежде чем произнести первое слово», — говорит Реттгерс.

через GIPHY

Поссорившиеся друзья часто забывают, что, когда все сказано и сделано, они действительно любят и ценят друг друга. «Вы не должны упускать это из виду», — говорит Реттгерс, потому что, если вы думаете, что ваш друг желает вам зла, вы автоматически пойдете в атаку или будете обороняться во время разговора, что вряд ли способствует примирению.

«Кроме того, вы должны понимать, что вы можете иметь разные мнения и при этом оставаться друзьями», — говорит он.

Я люблю тебя, братан: лучшие фильмы о дружбе, рассказывающие о радости иметь брата, на которого можно положиться

Психотерапевт Джоанна Тюнкер говорит, что в своей практике она часто видит псевдо-дружбу. Если один из двоих переживает жизненный кризис, «дружба» распадается.

«Если ваша дружба настоящая, у вас есть хорошие шансы уладить ссору», — говорит она.

Психолог Джулия Шарнхорст рекомендует проанализировать конфликт, прежде чем пытаться его уладить. Что вызвало это? Насколько это серьезно? Насколько это ваша вина? Что вы можете сделать, чтобы помочь решить эту проблему?

Лучший урок: Дружба — это баланс, говорит этот ученик средней школы Синг Инь

Избегайте обвинений во время разговора. Опишите ситуацию с вашей точки зрения, а также то, как вы себя чувствуете. Это позволит вашему другу увидеть вашу точку зрения.

Чего вам не следует делать, так это соглашаться с вашим другом, если вы на самом деле другого мнения — просто ради спокойствия. Вы также не должны извиняться, если вам не жаль. Это может успокоить вашего друга и временно разрядить конфликт.

«Однако это не решает проблему», — отмечает Тюнкер, который говорит, что вы должны признать, что для разрешения некоторых конфликтов требуется время.

Споришь с другом? Вот как бороться честно.

Опубликовано 19 июня 2018 г.

Обновлено 13 января 2023 г.

Быть друзьями не означает, что вы никогда не будете спорить. Несогласие может быть признаком здоровых отношений, особенно если оно сделано уважительно.

Важно драться честно и мириться после ссоры. В хороших, продуктивных спорах оба человека могут сказать то, что у них на уме, не чувствуя осуждения, насмешек или оскорблений.

Как бороться честно

Не обвиняй. Скажите: «Я почувствовал «X», когда произошло «Y», вместо «Я не могу поверить, что ты сделал это со мной».
Никогда не называйте своих друзей именами, не используйте физические угрозы или насилие.
Не транслируйте свои аргументы другим людям. Это означает, что вы не должны писать об этом в социальных сетях или рассказывать другим друзьям о своей драке.
Сохраняйте спокойствие. Если вы обнаружите, что расстроены, возьмите тайм-аут. Согласитесь поговорить снова, как только у вас будет время остыть.
Не поднимай старые обиды. Обсудите конфликт, с которым вы имеете дело сейчас, а не тот, который был у вас полгода назад.

Придумывание

Постарайся не злиться надолго. Сделайте шаг назад и подумайте, стоит ли из-за ссоры терять дружбу. Если это не так, вот несколько способов помириться:

Извиниться.
Попробуйте объяснить, откуда вы пришли.
Запланируйте встречу в ближайшее время.
Займись чем-нибудь забавным и постарайся отложить спор в сторону.
Если есть что сказать, соберитесь где-нибудь на нейтральной территории (например, в кафе) и постарайтесь поговорить об этом спокойно.
Попробуй простить и двигаться дальше.
Согласен не соглашаться. Постарайтесь двигаться дальше в дружбе, даже если вы не найдете решения своего спора.

Ревность

Ревность — это эмоция, которая обычно возникает, когда вы сравниваете себя с кем-то или хотите чего-то, что есть у кого-то другого. Обычно себя сравнивают с друзьями, и иногда это может вызвать зависть.

Вы можете завидовать своему другу:

знакомства отношения
популярность
класс
семейство
спортивные способности или другие таланты
одежда
внешний вид

Как справиться с ревностью

Друзья часто завидуют друг другу, и не всегда очевидно, когда кто-то ревнует. Чувство зависти — это нормально, важно то, как вы справляетесь с этой вызывающей эмоцией.

Старайтесь не сравнивать себя с другими. Часто ревность является результатом недостаточно хорошего самочувствия. Когда вы сравниваете себя с кем-то еще, это может заставить вас чувствовать себя еще более неуверенно. Помните, что у всех разные сильные стороны, включая вас.
Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Концентрация на своих сильных сторонах и вещах, за которые вы благодарны, может помочь вам почувствовать себя счастливее.
Поговорите о своих чувствах с кем-то, кому вы доверяете. Они могут указать на некоторые сильные стороны, которых вы не видите в себе, что может помочь изменить вашу точку зрения.
Проводите время с людьми, которые помогают вам чувствовать себя хорошо. Общение с друзьями и семьей, которые ценят и принимают вас такими, какие вы есть, может повысить вашу уверенность в себе.

Если вам нужно поговорить с кем-то о чувстве ревности, вы можете позвонить консультанту по телефону помощи детям по телефону 1-800-668-6868 или пообщаться с нами в чате.

Чувство отверженности в дружбе

Иногда друзья могут чувствовать себя несчастными в дружбе. Это может произойти по разным причинам, но ревность и ощущение, что кто-то другой (другой друг или партнер по свиданию) встает между вами и вашим другом, являются обычным явлением. Преодоление этих сложных чувств является важной частью здоровой дружбы.

Как справиться со своими эмоциями

Если вы беспокоитесь о том, что можете потерять близкого друга или что кто-то или что-то встанет между вами, вы можете почувствовать:

ревность
ранить
злой
грустный
одинокий
смущенный
обеспокоен

Эти чувства могут быть очень сильными и могут негативно повлиять на вашу жизнь. Если вы чувствуете себя так, вот несколько способов справиться с этим:

Расскажите об этом: подумайте о том, чтобы поделиться своими чувствами. Важно, чтобы вы не обвиняли своего друга в том, что вы чувствуете. Вместо этого расскажите им, что вас расстраивает в этой ситуации. Вы также можете рассказать, что работаете над тем, чтобы чувствовать себя лучше в отношении дружбы.
Измените свои ожидания: если вы склонны иметь одного или двух близких друзей одновременно, вы, скорее всего, будете ревновать к тому, что может встать между вами. Что тебе нужно от друга? Посмотрите, как другие люди в вашей жизни могли бы удовлетворить эти потребности. Например, если вам нужно, чтобы ваш друг был веселым и заботливым, подумайте, к кому еще вы можете обратиться, когда он недоступен.
Выражайте свои чувства здоровым образом: старайтесь избегать выражения своих чувств, дуясь или угрожая прекратить дружбу. Старайтесь не заставлять другого человека чувствовать себя виноватым или молчать. Эти вещи бесполезны и вредны для вас обоих.
Работайте над своей самооценкой: когда вы недовольны собой, вы можете очень легко почувствовать себя преданным, даже если не было намерения причинить вред. Например, вам может быть обидно, если ваш друг сидит с кем-то еще на мероприятии. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вам нравится в себе, и будьте добры к себе в том, что вам не нравится.
Заведите новых друзей: это отвлечет ваше внимание от чувства покинутости. Это также поможет вам чувствовать себя лучше и более вовлеченным. Есть ли кто-то, с кем вы хотели бы стать лучшими друзьями? Часто, когда мы отдаляемся от одного друга в нашем кругу общения, мы сближаемся с другим.

Если вам нужна дополнительная поддержка, когда вы чувствуете себя отверженным, вы можете позвонить консультанту по телефону помощи детям по телефону 1-800-668-6868 или пообщаться с нами в онлайн-чате.

Конец дружбы

Если вы решили, что дружба просто не работает, вы можете почувствовать желание закончить ее официально или драматично. Это может быть особенно заманчиво, если вы расстроены из-за своего друга и хотите, чтобы он исчез из вашей жизни.

Прекращение дружбы — это ваше решение, но важно хорошо его обдумать. Когда эмоции зашкаливают, трудно предвидеть последствия разрыва дружбы.

Вы можете подумать… Они исчезнут из моей жизни навсегда!
- Но если подумать… Если ваш друг ходит в ту же школу или живет в вашем районе, закончить все может быть не так просто. Вы, вероятно, будете регулярно видеться, поэтому вам, возможно, придется подумать о том, как вы можете проявлять уважение друг к другу, если ваши пути снова пересекутся.
Вы можете подумать… Я окружу себя настоящими друзьями!
- Но если подумать… Если у вас с другом есть общие друзья, все может осложниться. Остальная часть группы может не захотеть отделяться от этого человека. Оказывать на них давление или просить их выбрать сторону — несправедливо и может вызвать много обид и трений.
Вы можете подумать. .. Наша дружба была обречена с самого начала.
- Но если подумать… Когда вы поссорились, трудно увидеть что-то кроме ваших разногласий. Постарайтесь помнить, что все меняется, и вы можете передумать прекращать отношения. Если вы оставались уважительными и дружелюбными, восстановить дружбу будет намного проще.

Варианты расставания

Расставание — не единственный способ освободить для себя немного места. Отстранение от человека, не исключая его полностью из своей жизни, поможет вам оставаться дружелюбным, уважая при этом ваше желание что-то изменить.

Начните с малого: не звоните и не отправляйте сообщения своему другу так часто, как раньше. Если они все еще хотят много говорить, отвечайте через раз. Вы также можете сократить время, которое вы проводите вместе, или попытаться проводить время группами, чтобы не только вы вдвоем.

Этикет расставания

Если вы все обдумали и считаете, что официальный разрыв необходим, помните о следующих правилах и запретах:

Советы

Поговорите с человеком один на один.
Отнеситесь к этому с уважением. Объясните, почему дружба не работает, и как можно больше придерживайтесь фактов.
Приготовьтесь. Ваш друг может рассердиться, обидеться или задать вопросы.
Сохраняйте спокойствие. Постарайтесь не втягиваться в спор.

Запрещается

Не расставайтесь в социальных сетях или другим публичным способом, который может причинить человеку боль и унижение.
Не заставляйте кого-то доставлять сообщения вместо вас.
Не перечисляйте все недостатки вашего друга и не вспоминайте о том, что он сделал в прошлом.
Не сплетничайте о человеке и не рассказывайте другим о его недостатках.
Не заставляйте общих друзей выбирать сторону.

После разрыва

Преодоление разорванной дружбы может быть очень трудным, даже если вы знаете, что расставание было правильным для вас. Постарайтесь не сомневаться в себе. Помните, вы сделали этот выбор за себя.