Как помочь сыну пережить расставание с девушкой: . — — ������ ��� – как поддержать 27-летнего сына, который переживает расставание с деву…

Как пережить расставание с девушкой: стадии, советы психолога

Через расставание проходит каждый человек хотя бы один раз в жизни. Горький этап часто более эмоционально переносят женщины, но и мужчины нередко задают себе вопрос, как пережить расставание с девушкой.

расставание с любимой

Как мужчина переживает расставание — стадии принятия произошедшего

Считается, что эмоциональная боль от разрыва взаимоотношений стимулирует выделение гормонов стресса. Внешнее спокойствие мужчины не говорит о том, что ему не приходится сожалеть о законченных отношениях. Лучшим их завершением становится обоюдное желание, когда партнеры вместе принимают решение о расставании, чтобы сохранить ценные воспоминания. Но жизнь дает людям возможность испытывать новые переживания, научиться проживать каждую потерю. Этот процесс, хотя и болезненный, ведет к получению нового опыта.

Психологи отмечают, что существует несколько этапов принятия случившегося:

  1. Отрицание. В первый момент человек не осознает произошедшее. Мозг отказывается воспринимать ситуацию.
  2. Выражение чувств. На первом плане оказываются ощущения обиды и боли. Возможно появление злости или агрессии по отношению к себе или другим — эти эмоции нередко маскируются под раздражение или приводят к болезни на фоне стресса. Постоянное чувство вины угнетает и разрушает изнутри, не давая возможности объективно рассуждать о произошедшем. Человек будто погружается в состояние транса — он не ощущает себя здесь и сейчас.
  3. Внутренний диалог. На данном этапе мужчину преследуют мысли и представление о том, что необходимо было изменить, чтобы не допустить произошедшего разрыва. Сознание постоянно предлагает новые варианты развития событий — это дает иллюзию возобновления взаимоотношений. Человек оказывается на распутье: будущее пугает неизвестностью, а прошлое — невозможностью его изменить.
  4. Депрессия. Наступает момент, когда психика перестает отрицать случившееся. Тогда появляется осмысление бесполезности продолжения поиска виновных. Мужчина осознает значительность потери, оставляя ее в прошлом, воспоминания о хороших моментах постепенно ускользают, а дальнейшая жизнь больше не видится счастливой.
  5. Примирение. Это заключительная стадия, характеризующаяся спокойствием. Мужчина понимает и принимает право девушки начать новую жизнь. Для себя он находит новые ценности и стимул двигаться дальше. Воспоминания еще свежи, но уже не ранят — связь партнеров видоизменяется, но не исчезает.

Длительность каждой стадии индивидуальна: одним людям достаточно несколько месяцев, другим понадобятся годы. Это зависит от многих факторов, в числе которых:

  • продолжительность связи;
  • интенсивность взаимоотношений;
  • причина разрыва;
  • стрессоустойчивость.

Этапы могут повторяться, резко сменять друг друга или проходить плавно. Пережив все вышеназванные стадии, мужчина готов к новым отношениям.

стадии переживания горя

Как вести себя после расставания с девушкой

Главная задача — учиться жить дальше. Переживая расставание, некоторые мужчины не позволяют себе испытывать злость — срабатывает внутренний запрет на демонстрацию эмоций. Делать это не рекомендуется, поскольку существует вероятность эмоциональной блокады. Чувства, вышедшие наружу, принесут облегчение и не позволят прожить дальнейшую жизнь с ощущением утраты и внутренней пустоты. Накапливание переживаний в себе приведет к психическим и физиологическим проблемам со здоровьем.

Любящие родители часто не знают, как помочь сыну пережить расставание с девушкой. Необходимо помнить, что важна поддержка близких людей в сложный период жизни, потому окружающим следует соблюдать некоторые правила:

  • проявлять тактичность;
  • не давать советы;
  • уметь выслушать.

Переживая боль расставания, не рекомендуется:

  1. Злоупотреблять алкоголем. Спиртные напитки усугубят проблему, давая лишь иллюзию облегчения. Также они вызывают проблемы со здоровьем, что приведет к новым негативным последствиям.
  2. Проявлять ненависть к окружающим. Другие люди не несут ответственность за то, что произошло.
  3. Постоянно винить себя. Важно оценить ситуацию и в дальнейшем не допускать тех ошибок, которые привели к расставанию.
  4. Игнорировать состояние здоровья. Расставание с любимым человеком — стресс, который влечет различные физиологические проявления: расстройства сна, безразличие, потерю аппетита, заболевания сердечно-сосудистой системы и т.п.
  5. Оставаться в одиночестве. Если долгое время находиться наедине с собой, то будет сложно восстановить душевное равновесие и эмоциональное состояние. Полезно ежедневно наполнять жизнь новыми событиями и впечатлениями.
  6. Заводить новые отношения, не успев пережить стадии случившегося. Боль должна утихнуть, чтобы дать место новому чувству.

переживание расстование

Советы психологов

Скорее пережить разрыв отношений помогут советы психолога:

  1. Обращать внимание на приятные моменты. Искать источник радости во внешнем мире — это музыка, доброжелательные люди, красивая одежда, живописные уголки природы и др.
  2. Спорт. Физическая активность отнимает много сил и способствует избавлению от негативной энергии.
  3. Хобби. Новое занятие увлечет и займет тело и мысли.
  4. Путешествия. Открывая для себя новые уголки планеты, человек получает позитивные ощущения, знакомства, эмоции, что заставит забыть о расставании.
  5. Общение с близкими. Друзья и родные, понимая сложность ситуации, искренне заинтересованы в скорейшем восстановлении и не откажут в помощи.
  6. Карьера. Чтобы забыть о проблемах, можно посвятить себя работе, направив энергию на достижение успеха в данной сфере и продвижение по карьерной лестнице.

Если при расставании ощущается обида, раздражительность, гнев и другие сильные эмоции, то процесс переживания стадий остается незавершенным. В этом случае лучшим средством помочь себе станет обращение к психотерапевту. Он поможет пройти все этапы расставания, чтобы осознать и скорее прожить чувства, которые подавляются.

Как помочь сыну пережить расставание с девушкой заговор

После расставания с любимым человеком, мы испытываем душевную боль. Чтобы ее побыстрее унять, следует молиться Божьим Угодникам. Душа успокоится, горе утихнет.

Дорогие мои, Вы страшитесь боли от одиночества.

И боитесь того, что не сумеете отпустить и разлюбить.

А вдруг больше никто не встретится?

Расставаясь с тем, кто ниспослан для испытания, мы встречаем взаимное преданное чувство.

Зажгите 1 свечу. Рядом поставьте икону Николая Чудотворца, Иисуса Христа и Пресвятой Богородицы.

Постарайтесь успокоиться в смирении.

Да, Вы расстались, но Господь не допустит самого страшного.

Снимайте камень с души, многократно читая эти молитвенные строчки.

Чудотворец Николай, Защитник и Спаситель. От расставания в мыслях томлюсь, Бога прогневать страшно боюсь. Боли душевные спать не дают, близкие люди навек предают. Ты помоги мне скорби прогнать, сильной молитвой веру принять. Да будет воля твоя. Аминь.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. В отчаянном плаче душа разболелась, верить в тебя мне опять расхотелось. Воля подавлена скорбной разлукой, кажется жизнь мне не благом, а мукой. В праведном гневе меня исцели, жить по Всевышним законам вели. Да будет так. Аминь.

Пресвятая Богородица, Дева Мария. Спаси меня от расставания, избавь от скорбного страдания. Пусть боль в душе скорей уймется, а сердце в радости забьется. Да будет воля твоя. Аминь.

Молитвы от стенания необходимо произносить неторопливо, бесконечно веруя в заступничество Иисуса Христа.

(Если вы не умеете молиться)

Здесь мы постарались рассказать об основных моментах, которые необходимо учесть, чтобы ваши молитвы пошли на пользу. Но если Вы хотите научиться молиться по-настоящему хорошо, лучшее средство для этого — наш онлайн-курс «Искусство личной молитвы».

1. Помните, кто такой Бог, которому вы молитесь.

Для нецерковного человека Бог это, как правило, что-то абстрактное, «высший разум». Но в действительности, разум – не главное качество Бога. Один проповедник заметил, что под определение «высший разум» вполне подходит и сатана. А главное качество Бога – ЛЮБОВЬ. Поэтому, чтобы не «ошибиться адресом» своих молитв, необходимо постараться узнать как можно больше о земной жизни нашего Господа Иисуса Христа. Лучший источник для этого – Евангелие.

2. Помните, кто Вы.

Вы – творение Божие, любимое Творцом. Наделенное бессмертной душой, которая дороже всего материального мира. Но вы, как и все люди, творение, сбившееся с пути, делающее ошибки, неспособное без Божией помощи даже правильно молиться Ему. Неспособное самому, без помощи Отца принести в этот мир ничего доброго. Осознайте свою греховность, бедность и просите у Бога, чтобы помог молиться.

Вы не можете обмануть Бога. Вы не можете ничего дать Богу. Единственное, чего Он от Вас хочет – покаяния и искреннего намерения исправиться.

3. Молитесь смиренно.

Вам очень тяжело. Но Бог в этом не виноват. Он сделал ради вас такое, что и представить трудно – позволил людям распять Себя на кресте. Поэтому не ропщите, не жалейте себя. Просите у Бога не уныло и не требовательно, в том и другом – гордыня. Он Сам хочет дать все, что Вам нужно, от Вас требуется только смирение. То есть готовность принять любую волю Божию с доверием, сознанием, что она – благо для нас.

4. Молитесь с верой.

Молиться без веры в исполнение просимого бесполезно. Если молиться с верой, ни одно слово молитвы не проходит впустую. Богу так же легко исполнить каждое слово вашей молитвы, как вам – произнести его. Если вера еще мала – просите у Отца веры.

5. Чтобы Бог слушал вас, слушайтесь вы Его.

Христу неприятно любое наше зло. Наше зло – Его крестные раны. Поэтому если мы не стараемся быть добрыми, исполнять Его заповеди, наши просьбы будут неоправданной наглостью. И особенно мы должны избавляться от всякого зла перед самой молитвой и в ее начале. Если сердимся на человека – простить. Если ропщем на Бога, судьбу – смириться. Очиститься от всего, что тяготит совесть. И мы сразу почувствуем, как у нашей молитвы вырастают крылья.

6. Бога можно просить обо всем, что определенно является благом.

Если мы просим чего-то, что может быть не угодно Богу (а значит, не полезно нам), то каждую просьбу необходимо заканчивать словами «Но пусть будет не как я хочу, а как Тебе угодно». Но если вы только и будете просить о таком, ваши молитвы принесут мало пользы вам.

7. Держите себя почтительно.

Если бы вы пришли на прием к президенту вашей страны или иному влиятельному человеку, скорее всего, вы держались бы почтительно. Во время молитвы вы общаетесь с Тем, кто неизмеримо влиятельнее любого земного властителя. Поэтому если вы молитесь в уединении, нужно стоять почтительно. Если же вы на людях, просто избегайте вульгарных, слишком вольных поз, и будьте почтительны внутри себя.

8. Молясь, не рисуйте намеренно перед собой визуальных образов Бога.

Это опасно. (Взгляд на икону Иисуса Христа не означает представление перед собой Бога.)

9. Какими словами молиться?

Длинные молитвы, молитвенные правила, хороши тогда, когда нет боли, выраженной определенной мыслью. Если же такая ранящая мысль есть, она будет отвлекать вас от слов молитвы. Поэтому молиться в этом случае лучше короткими молитвами, направленными против этой мысли. Почти всякая болезненная мысль – это ложь, подбрасываемая вам бесами, и только с Божией помощью вы сможете победить ее.

(Здесь приведены некоторые короткие молитвы, соответствующие определенным задачам).

10. Должна ли молитва быть эмоциональной?

Молимся мы сердцем. Если вы молитесь вслух, избегайте того, чтобы уделять внимание голосу, интонациям. Иначе ваша молитва будет слышна только вам. Странное для новичков монотонное чтение, принятое в Церкви, для того и используется, чтобы направить ваше послание, вашу силу на более высокий, духовный уровень. Вскоре вы ясно почувствуете разницу в силе молитвы между этими двумя способами – актерским и духовным, поверхностным и глубоким. При беззвучном чтении также следует избегать этой ошибки.

11. Как долго молиться?

Как минимум, пока вам не станет лучше. В ситуации расставания боль может быть настолько упорной, что придется молиться почти непрерывно, если позволяют обстоятельства.

12. Как оценить, правильно ли вы молитесь?

Плодами правильной молитвы являются душевный мир, спокойствие за свое будущее, доброе отношение ко всем, благодарность Богу. Если молитва не приносит вам этого, значит, вы что-то делаете не так. Почитайте о Боге и Молитве подробнее, например, на сайте «Иоанн».

Правило, читаемое во время скорби
(Преподобного Амвросия Оптинского, на основе псалмов) Псалмы были написаны царем и пророком Давидом, тем самым, который еще будучи безвестным юношей, победил великана Голиафа. Псалмы Давида – самая читаемая православными часть Ветхого Завета. Существует и русский их перевод, но обычно они читаются на славянском языке. Для их чтения не обязательно знать славянский язык.
Читать дальше

Правило, читаемое во время искушений
(Преподобного Амвросия Оптинского, на основе псалмов)
Читать дальше

Наш Спаситель в иконах
Образ Иисуса Христа, по некоторым из Его икон.
Читать дальше

Как молился Христос
Антоний, митрополит Сурожский
Переживание расставания похоже для нас на переживание смерти. Как это пережить, как молиться при этом – и здесь мы должны учиться у Христа. Он ради нас пережил самую большую боль и даже смерть. О том, как молился в Гефсиманском саду Спаситель, ожидая Своей тяжкой смерти, послушаем митрополита Антония Сурожского.
Читать дальше

Только время

Мой брат в этом возрасте тоже такое пережил

Год просто спал как медведь в берлоге

А потом эта мадам на гуляла ь и вернулась к нему
И щас живут вместе уже много много лет во как бывает

Верик, значит поговорите с ним по душам.
Он как вообще? Я просто по себе сужу — мне проще все в себе переварить, а кому то проще поговорить, выгтвориться.

Да он ее любил, сильно. Да ему сейчас больно — это нормально.
Но так бывает, что люди расстаются. Значит она была не так серьезно настроена по отношению к нему. Стоит ли горевать, если его так легко променяли на другого.

Там время пройдет и будет полегче. Он взрослый мальчик и понимает, что это конечно же не факт. Это пока прием, чтобы чуть легче стало, не более.

Пришел на ум метод из фильма «В моей смерти прошу винить Клаву К.». Их стиснув зубы молча забывают. Тут думаю, надо четко поговорить и рассмотреть варианты, если девушка ушла из-за реальных косяков сына. То можно успокоить, что это были ошибки, ты их исправишь и будет два варианта, либо она вернется, либо не вернется, но сын не сделает таких ошибок в дальнейшем. Если ошибок никаких, то принять ситуацию такой, что любовь была с его стороны, а с ее стороны только симпатия. Может развели просто семейные обстоятельства, тогда тем более сыну не надо заморачиваться, может там мама против.

Отсюда у меня лично вопрос. Если так любил и три года ходил, а почему нет предложения? Может девушке просто надоело ждать?

У нас было круче и любовь и морковь и родители за и я ее обожаю. и предложение с помпой и свистом. два года встреч. и тоже раз и ушла, а сын был на срочной службе. Приехал, но пока не поправили ничего(((((И так бывает. Очень переживал, бегал по части кругами. Сказал, что переживет, перегорело все. Сейчас полегче и в поиск ударился. Но не идет пока ничего. Но там друзья поддерживают, мужской коллектив. ну и мы с отцом тоже, приезжаем, беседуем. Поддержка очень нужна, чтобы он не подумал что его бросили, кинули просто. Мой при симпотной внешности и отличных данных, очень переживал. Долго втолковывала, что принятие такого решения девушкой может быть не только обдуманным, но и просто спонтанным , вот попала вожжа под мантию, много причин.

А вот я тут прочла и подумала, и мой считает до сих пор самой лучшей и я о ней думаю постоянно. Я извините, уже и платье купила к свадьбе. Меня вообще как по голове стукнули((((

Вот это точно сказано. Моя мама первое что сказала, что будут лучше. Будут может другие, но лучше не знаю. Сильная любовь, а не увлечение не оценивается лучше-хуже, она редкость, бриллиант. будут другие бриллианты, но этот останется навсегда в памяти. Хотя бы потому, что в возрасте наших сыновей это самое яркое, что случилось.

Как помочь сыну пережить расставание с девушкой

Как поддержать 27-летнего сына, который переживает расставание с девушкой.

Я вижу как страдает мой сын, который расстался с девушкой, с которой был в длительных, серьезных отношениях. Девушка вернула ему кольцо, которое он подарил ей когда делал предложение полгода назад.

ЛИДИЯ

Доброе утро. Светлана, ваш сын получил сильную психотравму. Любую психотравму может проработать только специалист. Поэтому покажите сыну наш сайт, пусть сам выберет специалиста и запишется на консультацию. мы ему обязательно поможем.

Светлана, сейчас ваш сын наверняка находится в депрессионном состояним, поэтому вам стоит «будоражить» сына, просите его помочь во дому и т.д. и подключите к этому процессу друзей.

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус

Лазарева Татьяна

Здравствуйте, Светлана! Конечно, можно привести много примеров и народного фольклора: «Баба с возу — кобыле легче» или «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло». Но, когда видишь страдания собственного ребенка, кажется, сам бы лучше сто раз пережил. Опять же это все эмоции, посмотрим на Вашу ситуацию объективно, то есть я предлагаю взглянуть на всю эту историю глазами постороннего человека. У Вас один ребенок? Он воспитывался в полной семье? Какие у Вас отношения с мужем? Ребенку в детстве часто отказывали? Он многое имел по первому запросу? В детстве он делился с Вами разными вкусностями? Был ли у него накоплен какой-нибудь опыт взаимоотношений до встречи с этой девушкой? Во сколько лет он встретил эту девушку? Полгода назад, я так понимаю, произошла помолвка, вы готовились к свадьбе?

Ваш вопрос свидетельствует о двух важных вещах — Вы хорошая заботливая мама — задаете хорошие вопросы, и Вы не очень близки с Вашим сыном — то, что Вы задаете эти вопросы говорит, что Вы не знаете, как к нему подойти… А у меня лично нет универсального рецепта: я не знаю ваших взаимоотношений, истории вашей семьи, а это очень важно! Единственное, что можно говорить твердо — это то, что Вам следует быть где-то рядом и чутко реагировать на его обращения к Вам. Повторяю, не зная вашей семьи, я бы не рискнул посоветовать Вам быть активной и настойчиво предлагать ему какую-то помощь.

Душевные переживания на самом деле обладают уникальным свойством — они делают из обычной души — душу красивую.

Единственное, что может потребовать Вашего вмешательства, но об этом Вы ничего не пишете — это при намеках даже на суицидальные мысли, при известном всем варианте растянутого суицида — горьком пьянстве или тем более, употреблении наркотиков. Но это уже будет совсем другая история. Будьте внимательны. И обращайтесь с вопросами.

В критической ситуации вызывайете «скорую» немедленно.

Помните Света, лучший подарок это книга? В ракурсе нашего времени лучший подарок информация. Прочтите мой профиль, там рассказывается о консультации, которая не только помогает контролировать переживания, но и обучает приёмам психологии, которые помогут в выстраивании новых отношений и много другого. Обращайтесь. С ув. Александр Пиденко.

Расставание это потеря, а потерю важно отгоревать. Ваш сын горюет, это естесственный процесс. Горе совершает свою работу — через некоторое время воспоминания перестанут причинять боль и останется только светлая грусть.

Доброго вам дня, Светлана!

То, что ваш сын страдает, это, скорее, хорошо, чем плохо. Было бы неестественно, если бы он после длительных отношений легко перенёс бы разлуку, а не то что разрыв. Страдать вместе с ним вам нет никакого резона, потому что это не прибавит ему энергии, а лишь усугубит его состояние, но воспринимать его переживания с пониманием — это приемлемо, это и будет называться поддержкой. Помочь вы можете только в том случае, если сын к вам обратиться сам за помощью или советом. В ином случае, вполне возможно, что встретите сопротивление или раздражение с его стороны. Мальчик-то уже вырос! Нормально, если он сам будет искать выход из этой ситуации. Как правило, учимся мы на ошибках, поэтому любые трудности в жизни идут нам только на благо.

Анализировать отношения сына с девушкой в ваши обязанности не входит. Это жизнь вашего сына и стоит дать ему возможность получать опыт, искать свои ошибки и учиться их исправлять. Не стоит вам так же искать правых и виноватых, поскольку каждый из них внес посильный вклад, как в создание отношений, так и в разрушение их. Тем не менее, вам стоит задуматься об отношениях в своей семье. Насколько вы ощущаете близость с сыном и его отцом (если он живет с вами)? Если открытости и взаимопонимания нет в том виде, который позволяет сообща переживать трудности и радоваться победам, то стоит разобраться в причинах с помощью психолога, и найти пути выхода из нынешних затруднений, а в дальнейшем использовать полученную информацию для выстраивания отношения со всеми членами семьи (настоящими и будущими). Жизнь продолжается!

Удачи вам и всех благ!

Оцените ответы экспертов. Для нас это важно. И для вас тоже.

Родительская поддержка творит чудеса и поможет сыну пережить расставание с подругой

Приветствую вас, дорогие родители! Если вы открыли эту статью, значит, вас мучает вопрос: как помочь сыну пережить расставание с подругой. Не зря подростковый возраст называют самым сложным периодом в человеческой жизни. Эмоциональные взлеты и падения, школьные страсти и переживания, проблемы в общении с родителями. Через это проходит каждый человек. Но теперь вы родитель. Как же вы можете помочь своему чаду?

Не всегда родителям удается найти правильный подход к своим деткам. Особенно когда дело касается личных переживаний, которыми подростки не хотят делиться с мамой или папой. Как же наладить контакт? Ответ вы можете найти в книге Адель Фабер и Элейн Мазлиш « Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили ».

Вспомните себя в юношестве. Как вы относились к своей первой любви? Наверняка это было самым эмоциональным и ярким переживанием. Сейчас уже это, конечно, очень далеко, впечатления не такие яркие, воспоминания стерлись и вы гораздо проще стали относиться к подобным переживаниям.

Так вот, у вашего ребенка сейчас все очень живо, ярко и эмоционально. Быть подростком, значит, постоянно переживать, сталкиваться с конфликтами, встречаться с проблемами впервые. Это тяжелое время, в которое тинейджерам крайне нужна поддержка родителей. Не слежка за каждым шагом, не постоянные советы, а именно поддержка и понимание.

Если сейчас вас сын переживает расставание с девушкой, то поверьте, он сильно волнуется, нервничает и не знает как поступить. Это вам кажется, что решить проблему легко и просто. Конечно, у вас ведь за плечами уже огромный опыт. А у ребенка его нет. Он впервые испытывает такие эмоции. Будьте снисходительны к возрасту.

Почему подростки редко открываются и доверяют родителям? Именно из-за их отношения к проблемам. Взрослым все эти истории кажутся незначительными, ерундой и пустяком. Если вы сможете сменить свое отношение, тогда у вас гораздо больше шансов реально помочь своему чаду.

Давайте попробуем понять, что же вы можете сделать, чего точно следует избегать и как правильно вести себя с тинейджером, у которого происходит личная драма.

Первое, к чему я вас призываю — отнеситесь к его истории со всей серьезностью. Даже если вам кажется глупостью, ерундой и мимолетным увлечением. Отбросьте свои мысли, ведь это не ваша драма, а его. Ему больно, обидно, плохо. И ваша задача постараться понять его чувства и отнестись к ним серьезно.

Кроме того, учитесь не отождествлять себя с детьми в подобных ситуациях. Многие мамы так переживают за детей, что и сами впадают в уныние и апатию. Ребенку нужна поддержка, сочувствие и ваше участие.

Второй важный момент — вы обязаны быть крайне тактичными. Не пытайтесь успокоить свою дочь такими фразами, как: да он все равно мне не нравился; да и пусть катиться ко всем чертям; я никогда не понимала, что ты в нем нашла. Помните, у девочки были, а возможно и до сих пор есть, к нему чувства. Уважайте их.

Третье — не давайте взрослых советов. Когда к вам приходит подруга с подобной проблемой, вы умело раздаете ей советы и они работают. Только стоит учесть эту разницу в возрасте. Постарайтесь спокойно объяснить почему так произошло. Может быть, они просто слишком разные, или так сложились обстоятельства.

Помните, что подростки хорошо реагируют на подобные истории у знаменитостей. Больше, конечно, это относится к девочкам. Можете рассказать про историю тяжелого развода ее любимой актрисы. На примере ей станет наглядно, что все переживают расставания и ничего страшного в этом нет.

Умейте слушать и покажите, что вы всегда готовы поговорить. Не все тинейджеры легко делятся с родителями своими эмоциями и переживаниями. Вы должны быть близким и родным человеком, который всегда поддержит и просто выслушает.

Если же ребенка заинтересует ваш опыт, то можете рассказать и про свою первую любовь. Но не стоит этого делать, если дочь закрыта и не готова к общению с вами.

Поднять настроение после расставания часто помогает новое увлечение. Может быть, ваш сын давно мечтал научиться кататься на сноуборде? Сейчас самое время! К тому же это отличный повод для вашего сближения.

Не наседайте с вопросами, не третируйте своим излишним вниманием и не докучайте чрезмерной опекой. Дайте ребенку самому пережить эти чувства и просто будьте рядом.

Насколько у вас доверительные отношения с вашим подростком? Прислушивается ли дочь/сын к вашим советам? Как вы обычно выуживаете у него информацию?

Быть серьезным, тактичным, добрым и внимательным — именно это поможет вам стать той поддержкой, которая сейчас нужна ребенку.

Всего вам наилучшего!

 

Источники:
Как поддержать 27-летнего сына, который переживает расставание с девушкой
как поддержать 27-летнего сына, который переживает расставание с девушкой.
http://www.liveexpert.ru/topic/view/566848-kak-podderzhat-27-letnego-sina-kotorij-perezhivaet-rasstavanie-s-devushkoj
Родительская поддержка творит чудеса и поможет сыну пережить расставание с подругой
вас мучает вопрос: как помочь сыну пережить расставание с подругой. Отнеситесь к его истории со всей серьезностью, даже если вам кажется это мимолетным увлечением
http://ezy-life.ru/o-detyah/kak-pomoch-synu-perezhit-rasstavanie-s-podrugoj.html

(Visited 37 times, 1 visits today)

Как пережить расставание с девушкой

Разрыв отношений – один самых сильнейших стрессов для человека. Сегодня я расскажу вам как пережить расставание с девушкой, как не уйти в пучину переживаний или алкоголя. Помните барона Мюнхгаузена, который сам себя тянул за волосы? Вот и мы сейчас будем заниматься тем же самым.

Большинство разрывов, даже если в отношениях и не было любви, так или иначе болезненны хотя бы из-за уязвленного самолюбия.

Я предлагаю вам пошаговую методику действий, которые в конечном счете помогут пережить разрыв отношений с девушкой и вернуться к нормальной и спокойной жизни. Каждый день делайте маленький шажок и приближайтесь к цели.  Пусть он даже кажется вам пустяком или неважным – сделайте его.  В этом деле не может быть резких скачков или рывков – раз, и стало легко без нее дышать. Нет, все достигается постепенно.

В зависимости от того, в каком эмоциональном состоянии вы находились – ваше время «выздоровления» может разниться. Понятно, что чем глубже стресс, тем больше понадобится времени на избавление от него.

В среднем осознание того, что эти бывший чувства больше не властны над вами происходит через 1,5-3 месяца.

Вы можете повторять, видоизменять или комбинировать предложенные действия. Важно лишь одно – чтобы вы их продолжали настойчиво делать.

Не стоит слишком задумываться над целесообразностью процессов и действий. Они имеют под собой некоторые психологические особенности, отвечают за создание новых нейронных связей, отторжению прошлых установок и привязанностей и прочее. Но мы же здесь не за научными раскладками и психоанализом, правильно? Поэтому просто выполняйте и не думайте ни о результате, ни о тайном значении.

Итак, поехали.

1. Переименуйте ее в списке контактов на нейтральное имя.

2. Уберите все вещи, которые напоминают о ней.  Это может быть ее одежда, совместные фото из соцсетей, общие плейлисты, подарки от нее. Что можно удалить – удаляйте, что можно отдать ей – отдайте, что можно убрать в дальний шкаф – убирайте. Главное, чтобы это не попадалось вам на глаза.

3. Не посещайте места, в которых были вместе и в которых вам было хорошо и весело. Ищите новые локации для развлечения.

4. Банить в соцсетях и мессенджерах – детский сад. Но если вам от этого будет легче, то баньте. На мой взгляд – худой мир лучше маленькой войны. Мали ли где она вам еще пригодится по жизни.

5. Выговоритесь. Но не одному человеку, а максимальному количеству друзей. (В психоанализе это называется «рассеивание горя»).

6. Не идеализируйте девушку, когда на вас будут находить воспоминания. Вспомните моменты, когда она вас раздражала, ее неразумные поступки, вспомните ее глупость, все ее претензии. И те ваши неприятные ощущения, которые вы при этом испытывали.

7. Включите в свой режим пробежки. Это даст выход энергии – минут по 30-40 три раза в неделю будет достаточно. Бегать не быстро, в удовольствие.

8. Попросите друзей организовать выезд на природу. Получайте удовольствие от общения с друзьями.

9. Попробуйте то, что раньше откладывали: прыжок с парашютом, занятия на скалодроме, горные лыжи.

10. Освойте что-то новое: игра на гитаре, парные танцы, езда на велосипеде, управление квадрокоптером, посетите курсы актерского мастерства.

11. Найдите в сети какое-нибудь вдохновляющее вас блюдо и приготовьте его. Мужчины – лучший в мире повара. Откройте этот талант и в себе

12. Ешьте больше овощей – помидоры, брокколи, цветная капуста, кабачки. Пейте зеленый чай и включите в рацион виноград.

13.  Отключите голову: поиграйте на приставке или компьютере,  побейте боксерскую грушу.

14. Соберитесь с друзьями (или узнайте, к кому можно присоединиться) и сходите на стадион поиграйте в футбол. Снять в аренду поле стоит совсем недорого.

15. Отправьтесь в ресторан и закажите ароматный стейк. Не забывайте глазеть по сторонам.

16. Если решить напиться, то делай это с друзьями и предварительно поставьте приложение, блокирующее вызовы на определенный номер (например, SpyHuman) 

17. Погрузитесь с головой в работу, берите дополнительные проекты или нагрузку или найдите подработку. Еще и денег больше будет.

18. Начните посещать спортзал и тренироваться. Ходить в бассейн.

19. Старайтесь не заводить серьезные отношения, не остыв от прошлых.

20. Попросите друзей поделиться парочкой классных фильмов (мультфильмов, сериалов) или найдите рейтинговые подборки и засядьте за просмотр.

21. Прочитайте интересную книгу в любимом жанре – выбирайте что-то из новенького. Или начните новый цикл книг фантастики или фэнтези. Это очень затягивает и переключает внимание. («Хроники Эмбера» Р.Желязны, Сапковский, Фрэнк Герберт, Толкиен, Мартин, и другие).

22. Найдите и запишитесь на курсы повышения квалификации. Выучите новый язык программирования, улучшите свои коммуникативные навыки, ораторское мастерство или углубите свои знания в вашей области. Получите какой-нибудь крутой сертификат.

23. Вспомните о своих родителях, братьях, сестрах – семья нужна для поддержки. Отличное время наладить контакты или воспользоваться их помощью, заботой и опекой.

24. Больше общайтесь – и с парнями, и с девушками. Заставляйте себя выходить в люди, не сидите дома.

25. Переключите внимание с нее на себя. Вы у себя один. Девушка – не собственность, она всего лишь партнер. И вам нужен надежный человек. И он будет в вашей жизни.

26. Взгляните на прошлые отношения как на исчерпанный ресурс. Сносилась обувь? Покупаете новую. Так и отношения, пора искать новый источник.

27. Отдохните от отношений. Ваше счастье – внутри вас. Вам не должно быть скучно и грустно рядом с собой, ведь вы замечательный человек.

28. Проанализируйте свои отношения. Не слишком ли вы окружали вниманием девушку? Не растворялись ли в ней? Задаривали ли подарками? Что привело к разрыву? Сделайте выводы.

29. Не вините себя. Даже если действительно имела место ваша ошибка – то просто примите это. Всем свойственно ошибаться. Это теперь ваш опыт. В отношения вовлечены двое, и расставание не может быть полностью виной лишь одного из них.

30. Займитесь своим внешним видом – смените стиль, одежду, стрижку. Вдохновением могут выступать различные знаменитости. Получайте удовольствие от изменений.

31. Помните, что ваши мысли управляют сознанием. Вам с ней было хорошо. Вы вспоминаете и расстраиваетесь из-за потери. А другим люди также реагируют на нее? Конечно, нет. Она просто человек. Поэтому мыслите объективно, на впадайте в иллюзии.

32. Не пытайтесь вернуть, если решение было вами уже принято. Эти попытки ни к чему хорошему не приведут, только усилят и удлинят ваши переживания.

33. Выбивайте клин клином – устройте себе сексуальный марафон с девушками. Без чувств.

34.  Возьмите отпуск и обязательно смените обстановку. Можно съездить к друзьям в другой город или навестить бабушек. В общем, туда, где вам будут рады и подальше от вашего дома.

Оглянитесь вокруг. Полно красивых и интересных девушек. Их просто толпы. И каждая из них имеет чем-то интересна. На зацикливайтесь на одной. Помните, что жизнь идет, ваша жизнь. И тратить ее на переживания можно, но только чуть-чуть.

Тот факт, что девушка прекратила отношения, не означает, что вы непривлекательны или не достойны любви. Как пережить расставание с девушкой? –  Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы делали неправильно, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше в данный момент.

«Сын расстался с девушкой, впал в апатию, ничего не хочет»

Беспокоюсь о сыне — у него состояние полнейшей апатии. Нет желания заниматься любимым делом, общаться с друзьями, путешествовать. Из-за неудачных отношений перестал встречаться с женщинами, решил, что будет один. А ведь ему всего 27! Я тоже уже не совсем молода, здоровье в последнее время оставляет желать лучшего. Депрессия охватила семью. Как выбраться из этого состояния самой и, главное, помочь сыну?

Мишель, 60 лет

Мишель, когда состояние апатии, снижения или потери интереса к любимым занятиям не проходит достаточно длительное время, это реальный повод для беспокойства. В первую очередь необходимо исключить депрессию, посетив психиатра, поскольку, если она все же есть, планировать какие-либо дальнейшие шаги без лечения совершенно бесполезно.

Из-за неудачных отношений с девушкой ваш сын решил, что будет один. Вероятно, расставание или события, ему предшествовавшие, очень сильно его задели. Так как вы не пишете, что именно произошло, трудно предполагать, что он чувствует сейчас: вину, обиду, непережитую потерю, разочарование.

Давно ли это произошло? Если речь о паре недель или месяцев, то ваши опасения могут быть напрасны, а если дольше, важно поговорить с сыном о возможности похода к психологу или психотерапевту. Нет ничего необычного в том, что с какими-то чувствами мы не можем справиться в одиночку. Специалист поможет сыну пережить потерю, а если его апатия — это просто грусть из-за переживаемых событий, то она уйдет сама в процессе психотерапии.

Если сын категорически откажется от врача, начните с клинического психолога: он и продиагностирует состояние, и подберет нужные слова, чтобы направить сына к психиатру.

Вы как любящая мать переживаете за сына, но не должны при этом забывать о себе. Если у вас в последнее время проблемы со здоровьем, вы должны сосредоточиться на них. Любое заболевание гораздо легче, быстрее и с минимальными последствиями можно вылечить на ранней стадии, чем в запущенном состоянии. Разумеется, вы будете поддерживать сына, помогать ему, но ваше самочувствие не менее важно.

Как пережить разлуку с ребенком — Рамблер/женский

Любая разлука родителя с ребёнком — большой стресс для обоих, а длительная — тем более. Причём неважно, сколько вашему чаду месяцев и лет — всё равно вы оба будете сильно скучать. Ниже — несколько действий, которые помогут легче перенести разлуку.

Как помочь ребенку (ДО расставания)

По возможности не пропадайте внезапно

Многие думают, что, если малыш не видит момент ухода мамы или папы, ему будет проще пережить их отсутствие. А если придётся прощаться, он начнёт плакать и расстраиваться. Конечно, начнёт, и в этом весь смысл!

Психологи напоминают: любые эмоции необходимо прожить, а не подавить и не скрыть. В противном случае они прорвутся в виде болезней, неврозов и других неприятных вещей.

Если вы не хотите, чтобы ребёнок без вас начал заикаться, страдать энурезом или грызть пододеяльники, подготовьте его к тому, что вам необходимо будет уехать. Как можно раньше начинайте разговор о том, что придётся на какое-то время расстаться — это не должно стать неожиданностью. Расскажите о том, зачем и куда направляетесь, что вы будете там делать — это поможет малышу смириться с этим фактом и почувствовать себя в безопасности.

Маленьких детей, которые ещё не могут осознать смысл ваших слов, просто тренируйте: ненадолго уходите, оставляя малютку с кем-то, а по возвращении обязательно обнимите, возьмите на руки, поцелуйте (этот ритуал даст крохе понять, что он снова под защитой мамы или папы).

«Играйте» в расставание

Дошкольнику подготовиться к разлуке помогут не только разговоры, но и игры в поездку/командировку. Разыграйте сюжет, когда плюшевый мишка уезжает, а зайчик его ждёт, пишет письма, смотрит в окно, и, наконец, происходит долгожданная встреча. Или предложите карапузу самому сыграть роль путешественника: пусть он соберет «чемодан», помашет вам ручкой и «уедет» в другую комнату, а потом вернётся.

Не забудьте про подарок!

Непосредственно перед днём отъезда снабдите ребёнка волшебным «секретиком»: положите ему в кармашек воздушные поцелуи, которые он сможет доставать, когда загрустит, или подарите особый амулет, с которым он не будет расставаться в ваше отсутствие.

Настенный календарь — отличное решение!

Отметьте на календаре день вашего возвращения — пусть малыш считает и зачёркивает дни самостоятельно или с помощью взрослых.

Уезжая, не давайте волю эмоциям. Кроха должен видеть, что вы спокойны, уверенны в себе и в нём, а значит, для волнения нет причин.

Как помочь ребенку (ВО ВРЕМЯ расставания)

Чтобы скрасить расставание, пообещайте ребёнку что-то приятное: например, что привезёте сувенир из поездки или сходите с ним в цирк по возвращении.

Обязательно связывайтесь с малышом во время отъезда. Звонки и видеозвонки — отличный способ создать эффект присутствия и обменяться словами любви. Если вам пришлось исчезнуть внезапно или уехать, когда ребёнок спал, позвоните ему в самое ближайшее время и объясните ситуацию, расскажите, чем будете заниматься и когда планируете вернуться.

В свободную минуту шлите ребёнку сообщения и фотографии (на его собственный телефон или взрослым, которые остались с ним).

Если разлука долгая, пишите бумажные письма и шлите открытки.

Малышам приятно будет разглядывать ваши послания, а детки постарше получат удовольствие, отвечая на них и отправляя по почте свои письма.

Слать можно не только письма, но и подарки (по поводу и без). Так чадо почувствует, что вы о нём думаете.

В случае, когда родитель долго лежит в больнице, обязательно нужно разрешить детям посещать его. Когда знаешь, что любимый человек никуда не пропал, а жив и просто находится в другом месте, куда ты можешь прийти с ним повидаться, пережить разлуку гораздо проще.

Полезно, когда взрослые, которые остались с ребёнком, играют с ним в игры, имитирующие связь с уехавшим родителем. Можно, например, написать записку, положить в бутылку и отправить по реке, чтобы она доплыла до папы, который сейчас далеко в море.

Или оставить записку мышке, чтобы та отнесла её маме в больницу.

Обязательно договоритесь с родственниками или няней, которая остаётся с ребёнком, что именно они будут рассказывать о вашем отъезде. Враньё в этом случае недопустимо, особенно — с целью манипуляции («Будешь себя плохо вести, мама не вернётся!»). Взрослые должны объяснять малышу, куда делся родитель, подбадривать его, а также всегда обеспечивать связь родителя и ребёнка (читать сообщения и письма, организовывать общение по скайпу и прочее).

Как помочь себе

Зачастую родители (особенно мамы) переживают разлуку сильнее, чем дети. Волнуются, не находят себе места, винят себя в том, что уехали. Как справиться с эмоциями?

Возьмите с собой в поездку фотографию ребёнка, его поделку или амулет, который он вам подарил. Это поможет ощущать близость даже в разлуке.

Звоните, переписывайтесь, обменивайтесь фотографиями. Не стесняйтесь связываться с ребёнком всеми возможными способами. Не позволяйте хандре овладевать вами.

Планируйте день, наполняйте его событиями, делами и задачами, ради которых вы уехали. Рассказывайте коллегам и друзьям о своих детях и их достижениях, показывайте фотографии малышей и рисунки, которые они вам прислали.

Договоритесь с родственниками о ежедневном сеансе связи. Пусть они хотя бы в паре слов рассказывают о том, как прошёл день и как вёл себя ребёнок, — это поможет вам избавиться от волнения и плохих мыслей. Ну а если вместе с ними и сам малыш будет радовать вас рассказами о том, чему он научился и что сотворил, — ещё лучше!

Помните, что разлука не должна восприниматься как катастрофа, ведь она в любом случае закончится долгожданной встречей. К тому же, расставание на время полезно: оно помогает ребёнку научиться самостоятельности, а вам — подготовиться к моменту, когда птенец окончательно вылетит из гнезда. Не переживайте, правильно настраивайтесь и настраивайте ребёнка, и дни разлуки пролетят незаметно!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о