Как попросить прощения у девушки оригинально: Как оригинально попросить прощения у девушки — Отношения

Как попросить прощения у девушки на STYLE4MAN.COM

Отношения между парнем и девушкой – сложное взаимодействие. Насколько бы сильными ни были чувства, насколько бы идеальным ни казался союз, случаются недоразумения и происходят мелкие ссоры. В такие моменты важно осознавать необходимость загладить вину перед любимой и обдумать, как попросить прощения у девушки, чтобы это было искренне и красиво.

Способы извиниться

Существует огромное количество способов просить прощения. Они могут быть вербальными и невербальными.

Иногда достаточно сделать подарок любимой или прислать трогательную смску в стихах, чтобы она поняла и простила. Но если извиняться приходится, чтобы помириться после крупной ссоры, без объяснений и красивых жестов не обойтись. В таких случаях не всегда удается справиться самостоятельно, приходится привлекать на помощь друга.
Оригинально попросить прощения можно, подарив любимой необычный подарок. Чтобы девушка простила, вовсе не обязательно презентовать ей что-то дорогое. Важно, чтобы подарок был со смыслом исвидетельствовал о внимательном и заботливом отношении к той, кому он предназначается. Если желания и предпочтения избранницы известны еще не до конца, можно попросить совет у ее друга или подруги. Букет цветов или новый диск с песнями любимого исполнителя сделают свое дело, так сказать, подготовят почву для принятия извинения. Можно попросить так прощение, например, за то, что заставил любимую скучать, задержавшись с друзьями после работы.
Женский пол в своем большинстве сентиментален. Любимую непременно растрогает короткий видеоролик с подборкой совместных фотографий, напоминаниями о самыхромантичных моментах в истории отношений и признаниями в своих чувствах в стихах. Попросить подобное прощение можно, сделав клип самому с помощью специальной программы, или же попросив друга, который лучше разбирается в компьютерах.
На многих девушек производит впечатление публичное покаяние. От масштаба ссоры и тяжести проступка зависит, каким именно образом попросить так прощение. Возможно, любимой понравится, если ее молодой человек явится к ней на работу и попросит прощения в стихах, чтобы она его простила. Обида другой пройдет, если спеть ей серенаду под окном, попросив друга сделать аккомпанемент на гитаре.
Можно обратиться к вашей любимой по радио, с экрана телевизора или с билборда. Ваш манифест может быть в стихах или прозе. Нужно заручиться поддержкой друга, чтобы он позвонил любимой и попросил ее вовремя включить телевизор или радиоприемник.
Избранница обязательно оценит желание менять в себе что-то ради нее. Если просить прощение необходимоза невнимательность, нужно стать обходительным и чутким. Если ссора произошла из-за неаккуратности, в качестве извинения можно убрать квартиру и взять на себя часть женских обязанностей по дому. Если любимой стало обидно из-за того, что не получилось отправиться на долгожданное романтическое свидание, нужно сделать все, чтобы последующая встреча своим качеством и насыщенностью компенсировала несостоявшуюся.

Правильные слова

Рано или поздно настанет момент, когда будет нужно просить словами прощение у любимой, дать ей понять, что вина осознанна. Просьба о прощении необязательно должна быть помпезная, в стихах. Главное, чтобы слова звучали искренне, выражали тепло и любовь, вселяли надежду на будущее. Если просить прощение у своей девушки, она поймет, насколько ее молодой человек дорожит ею самой и их отношениями.

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с вашими друзьями в соц. сетях. А я с Вами прощаюсь, до новых встреч!

Извинился перед девушкой а она не прощает. Как красиво и оригинально извиниться перед девушкой: лучшие способы

Отношения – это сложная штука. Вроде бы все прекрасно между ней и тобой, полный «мур-мур лямур», но до определенного момента, пока не возникает какая-нибудь ссора. Очень часто парни делают больно своим вторым половинкам, а вот набраться смелости и попросить прощения у них нет. Да и как красиво извиниться перед девушкой знает не каждый. Если ты дорожишь своей любимой и хочешь возобновить отношения, то эта статья поможет тебе понять, как это все лучше сделать.

Так ли сложно извиниться перед девушкой?

Извинение перед девушкой – очень важный шаг, который может спасти твои отношения. Но для многих мужчин это совсем нелегко. Просто так устроено, что мы – «сильный пол», и в сражении мы не готовы показывать белый флаг. Именно таки воспринимают многие факт извинения перед своей девушкой. Пойми, что набраться смелости, понять и принять свою непровоту, извиниться – вот это настоящий мужской поступок. Кажется, что когда ты будешь извиняться, то будешь выглядеть «тряпкой» в глазах своей девушки, годовалым щенком, который нагадил не там, где нужно, а потом она будет тебя использовать, как ей захочется. Такое развитие событий будет лишь в том случае, если ты, дейтсвительно, не умеешь извиняться по-мужски, достойно, показывая что ты главный в отношениях, контролируешь ситуацию и можешь вывести отношения на новый уровень развития.

Так сложно ли извиниться перед своей любимой девушкой, которой так дорожишь? Нет. И в этом помогут тебе несколько правил, которые на практике очень хорошо работают.

7 правил, которые сделают твое извинение эффективным

Не спеши

Пусть после ссоры пройдет некоторое время. Спешка здесь ни к чему, потому что женщины очень эмоциональные существа и им нужно некоторое время побыть наедине и успокоиться, осмыслить всю ситуацию трезво, да и тебе это не помешало бы. А также проведенное время друг без друга, покажет вам обоим насколько вы нужны друг другу. Обычно после 3-дней хочется забыть все и просто обняться, понимая что ссора была не значимая.

Глаза в глаза

Скачай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

Секретный бонус для читателей

уже скачали 7 259 человек

Ни в коем случае не извиняйся перед девушкой по телефону, через сообщение В Контакте или по аське. Это будет выглядеть так, как будто ты хочет извиниться перед девушкой для «галочки». Со стороны девушки это может быть расценено, как равнодушие, трусость или желание побыстрее «замять» проблему. Если ты даже слишком занят, то обязательно найди время встретиться с ней или приехать к ней домой. Помни, что глаза – это зеркало души и, в них она может прочесть даже то, что ты не сможешь выразить словами при встрече.

Просто и искренне

Не нужно перед извинением выдумать слишком длинные фразы и репетировать их перед зеркалом. Даже вообще не думай о том, как будет выглядеть твое извинение. Когда ты увидишь ее, то начнешь говорить простые искренние фразы, которые будут литься из души. Так, ты будешь самим собой, а это девушки очень ценят в мужчинах.

Комплименты

Комплименты, сказанные своей девушке с любовью, никогда не помешают, а только разожгут страсть вновь. Помни, что девушки «любят ушами». Скажи несколько добрых и искренних комплиментов в ее адрес. Таким образом, ты растопишь сердце своей «снежной королевы».

Признай свою ошибку

Скажи ей, что ты виноват в случившейся ссоре и полностью осознаешь свою ошибку. Не нужно говорить о том, что этого больше не повториться. Этим ты только дашь вспомнить девушке вашу ссору, а это усугубит твое положение.

Перенесись в прошлое

Вспомни, как отлично вы проводили в прошлом. Как гуляли на набережной, держась за руки и любуясь луной, как смеялись, когда нарисовали картину вместе, чтобы повесить у себя в спальне, как вы делали ремонт и помогали друг другу во всем. Вся фишка этого путешествия в прошлое – заставить девушку заменить негативные эмоции на позитивные.

Покажи значимость

Скажи своей девушке насколько она значима в твоей жизни. Расскажи свои планы на будушее, в которых ты видишь вас двоих в собственном доме, с двумя детьми. Нарисуй для нее ту сказку, которая она хочет. Может быть у нее было желание слетать с тобой на отдых к экзотическую страну, а может купить что-то значимое для двоих. Нарисуй такую реальность, где вы только вдвоем и очень счастливы от того, что вы вместе.

Как видишь, извиниться перед девушкой после ссоры не требует чего-то сверхестественного. Говорить просто, быть искренним, показать насколько она тебе нравится и значимость ваших отношений для тебя.

А вообще это прекрасно, когда люди находят в себе силы извиниться. Это прекрасно, но очень немногие умеют это делать. И далеко не все умеют искренне благодарить, находить слова для комплиментов, признаваться в своей неправоте или честно говорить, что не знают ответа на тот или иной вопрос.

Евгений Гришковей. Год ЖЖизни

5 проверенных способов извиниться перед девушкой

Банальный

Купить огромный букет ее любимых цветов, коробку вкусных конфет и шампанское. Этот способ подходит, если ссора была не очень сильной. Для большей эффективности езжай куда-нибудь на природу, где очень красиво, где она еще не была, скажи пламенную речь и займитесь хорошим сексом. Он обязательно вас помирит)…

Романтический

Устрой романтический ужин, но только дома. Приготовь блюдо сам, сделай его в виде сердца. Свечи, музыка, воздушные шары и искренность сделают свое.

Сделай извинения, например, на рекламном щите по пути, который преодолевает твоя девушка до работы. Можно сделать яркими буквами на стекле вечером в магазине, в который она ходит за продуктами. А можно разрисовать ее подъезд в виде граффити)…

Творческий

Если ты умеешь сочинять стихи, то это просто отлично. Напиши все как чувствуешь, от себя. Ни в коем случае не бери «сухие» стихи с Интернета. Оформи свое стихотворение, сделай какой-нибудь хенд-мейд. И положи перед ее дверьми. Естественно тебе нужно знать когда она придет и увидит твое извинение, а потом прислать смс: «В этом подарке моя любовь к тебе и я хочу быть с тобой…» Не нужно никаких воспоминаний о ссоре или извинений.

Хорошо будет, если ты умеешь еще играть на гитаре или хотя бы петь. Запиши песню и пришли ей в социальной сети о том, как тебе грустно и хочется опять быть с ней.

Придумай сам

Один парень из Тамбова, видимо, серьезно провинился и поругался со своей девушкой. Но это не беда, ведь на помощь своему другу пришли все его друзья, которые придумали весьма необычный способ сказать «прости» его возлюбленной

Какой способ выбрать извиниться перед девушкой решать тебе. Сделать так это, чтобы тебе больше не пришлось этого никогда делать.

― Я пришел извиниться.

― Так извиняйся.
― Это было извинение. К нему прилагается шампанское.
Сплетника (Gossip Girl )

Заключение

Чтобы в дальнейшем ты не задумывался, как извиниться перед девушкой, не допускай возможной обиды на тебя с ее стороны. Проще говоря, меньше «косяч». Будь внимательнее к ней, знай ее характер, как повести в той или иной ситуации, вовремя реагируй на ее слова и просьбы. И тогда ты не будешь извиняться и все «устаканивать», а только радовать приятными сюрпризами. Живите в мире, поменьше сортесь, любите и цените друг друга!

Если вам действительно хочется получить прощение, то недостаточно короткого «извини» посланного через смс или написанного на стене вк, а затем быстро сменить тему разговора. Чтобы извинения были приняты, нужно знать, как правильно извиниться перед девушкой, если сильно обидел ее или «накосячил» перед ней. При этом необязательно выдумывать красивые, оригинальные слова, а лучше извиняться своими словами, но делать это правильно.

О чем вы подумали, дочитав до этих строк? Возможно, промелькнула мысль, что сейчас вам будут «промывать мозги», советуя задаривать девушку цветами, ползать у ее ног, протирая колени? Жаль если это так, ведь это неправильные способы извинений к которым вряд ли стоит прибегать. Тогда как правильное, содержательное извинение может многое сделать, чтобы исцелить раны между влюбленной парой, и оно требует особого подхода, времени и плана.

Поэтому мы рассмотрим несколько правил, как извиняться правильно, как не нужно этого делать и стоит ли вообще извиняться, а также некоторые фразы искреннего сожаления.

Подумайте о том, что вы сделали, и почему должны извиниться. Ведь если не знаете, за что вам нужно извиниться, то, как сможете просить об извинении искренне и правильно? Подумайте сделанное или сказанное вами было впервые или это уже приобрело постоянство? Также постарайтесь понять вещи с точки зрения вашей избранницы, чтобы увидеть, почему она расстроена.

Выражение сожаления.
Прежде чем извиниться нужно действительно почувствовать сожаление по поводу сделанного. А для этого необходимо оставить в стороне все предубеждения, которые идентифицируют извинение как симптом слабости. Извинение перед девушкой будет искренним только тогда, когда она будет видеть настоящее сожаление ее бойфренда.

Объяснение.
Важно честно объяснить своей даме сердца, что вы подумали о проблеме и поняли свою ошибку. Опишите проблему четко, как вы ее понимаете. При этом необходимо смотреть прямо в глаза с правильным выражением, в котором проявляется искренность. После чего дайте девушке время ответить, прежде чем перейти к следующему шагу.

Признание ответственности.
Это является самой важной частью того как извиниться перед девушкой если сильно накосячил. Когда парень не перекладывает на других людей или возникшие обстоятельства свою вину, а признает всю ответственность за случившееся. Поэтому честно и по-мужски будет сказать: «Мне жаль, я действительно ошибся и причинил тебе боль». Как видно в подобных словах нет унижений, признаков слабости и данное извинение сделано без лишних слов.

Обязательства исправить ущерб.
К сожалению, во многих случаях мужское извинение — не больше чем слова красивые или даже оригинальные. То есть, сказав, их мужчина больше ничего не делает. Тогда как настоящее извинение предполагает, что после слов «извини» мужчина поинтересуется, как может исправить свою ошибку за причиненную боль или грубость? Таким образом, он берет на себя обязательства принять меры по исправлению ущерба. Это второй по важности и эффективности ключ извинения перед девушкой.

Просьба о прощении.
Этот совет может показаться излишним, но извинение не является синонимом получения прощения. Просто потому, что вы искренне попросили извинение вовсе не означает, что вас автоматически прощают. Если вы действительно хотите, чтобы она простила вас, то нужно об этом попросить. При этом не стоит удивляться или обижаться, если девушка первоначально скажет «нет». В зависимости от тяжести причиненной ей обиды она, возможно, еще не готова будет простить.

Сделайте это лично.
К сожалению, многие парни считают, что короткий текст в смс или вк может компенсировать все, что они сделали неправильного. Но никакой текст, каким бы красноречивым он не был, не сможет компенсировать твою вину, особенно если сильно виноват. Поэтому извиниться перед девушкой, женщиной или женой нужно лично, чтобы она действительно могла видеть искренность раскаяния. Кроме того, это просто хорошие манеры.

Не торопите с ответом.
Дайте ей время для ответа, и при этом не стоит защищаться, если она все еще расстроена или сердится и поэтому обвиняет вас. Возможно, ей понадобится дополнительное время для осознания ваших извинений. В этом случае без лишних речей можно сказать девушке, что вы не торопите ее с ответом и можете поговорить с ней позже, когда она будет готова.

Как извиниться перед девушкой в вк или смс

Конечно же, личное извинение — наилучший вариант, но возможно пока не предоставляется такой возможности. Поэтому вам хочется извиниться, написав извинение Вконтакте или через смс, но вы не знаете, как это сделать правильно. Мы предлагаем обратить внимание на некоторые образцы таких извинений, в которых учтены описанные ранее правила.

Я искренне и честно прошу извинения, из-за того, что обидел тебя. Тогда как ты не заслуживаешь такого с тобой обращения. Прости, если сможешь за то, что вел себя грубо с тобой (подставь нужное: накосячил, обидел, за измену). Я хочу исправить все то, что причинило тебе боль.
Спасибо тебе за лучшие моменты в нашей жизни. Пожалуйста, прости меня! Я был не прав и не хотел причинить тебе боль, просто ошибся. Но обещаю больше подобного не допускать. (Обещание давайте только в том случае если уверены в своих словах).
Дорогая прости меня за то, как я вел себя с тобой в эти последние несколько дней. Я не имел право так себя вести и поэтому смогу понять, если ты не захочешь меня извинить. Я постараюсь всё исправить, потому что по-настоящему ценю тебя и искренне сожалею о том, что сделал.
Любимая хочу извиниться перед тобой за свой поступок. Ты для меня — самый дорогой человек, пожалуйста прости меня. Я постараюсь больше не предавать твое доверие, так как очень люблю тебя и хочу, чтобы ты была счастливой женщиной.
Прости меня за мои необдуманные слова (или поспешные выводы, решения). Мне не хотелось обидеть тебя, поэтому хочу взять свои слова обратно. Ты лучшая женщина и я понимаю что словами вряд ли докажу свое сожаление (раскаяние), но постараюсь доказать это делами. Еще раз прошу извинения.

Стоит ли извиняться перед девушкой

Почему возникает подобный вопрос? Неудобная правда заключается в том, что мужчины очень боятся, когда слышат о необходимости искренне извиниться. Так как в мужском мире в большинстве случаев преобладает мнение, что извиниться перед женщиной — это признак слабости. Это последнее, что может сделать мужчина. В результате некоторые парни предпочли бы окунуться в прорубь с головой, чем извиниться перед своей дамой.

Но, правда, в том, что извинения — это необязательно плохо. Из-за того, что вы извинились девушка, вряд ли будет меньше вас уважать. Скорее наоборот зауважает вас еще больше, особенно когда вы действительно накосячили. А если избежать распространенных ошибок, допускаемых парнями при извинениях, то никому в голову не придет назвать вас слабым человеком.

Как не нужно извиняться перед девушкой

Чтобы не пасть лицом в грязь в извинениях нужно избегать нескольких распространенных ошибок.

Оригинальные слова.
Не пытайтесь импровизировать, желая впечатлить девушку красивыми или оригинальными извинениями, а тем более извиняться стихами которые в этом случае явно неуместны. Извинение должно быть простым, четким, честным, искренним и без криков.

Избегайте необдуманных обещаний.
Избегайте обещаний, которые могут принести проблемы в будущем. Искренние извинения перед любимой девушкой предполагают, что провинившийся человек не только осознал свою вину, но и постарается больше никогда не совершать нечто подобного. Поэтому ему нет необходимости снова и снова обещать: «Я больше никогда не сделаю или скажу это снова…». Вместо этого он говорит: «Я по-настоящему постараюсь больше этого не делать».

Извинение с помощью подарка.
Что первое приходит большинству мужчин на ум, когда речь заходит об извинениях перед женщиной? Нужно купить какой-то подарок и тогда все будет улажено. Они думают, хороший подарок выполнит всю тяжелую работу за них.

К сожалению, это не работает, если, конечно же, для девушки не важнее всего деньги или ей всё равно что ее «купили». Такая дама будет позволять вам делать что угодно, пока есть деньги.

Извинение с самоистязанием.
Второй самый популярный способ извиниться перед женщиной — это сочетание жалобных причитаний и жертвенности. В этом случае от парня можно услышать, мол, я глупый либо идиот и боюсь, что ты меня никогда уже не простишь, но я нуждаюсь в тебе. С большими крокодильими слезами подобный субъект, по крайней мере, раз 100 на день будет ползать на коленях, вымаливая извинения. А затем услышав: «Я прощаю тебя» прольет слезы благодарности.

Как по-вашему сможет ли уважать хоть одна женщина этого парня после того как он извинился перед ней таким глупым образом? Как сурово бы это не звучало, но если вам действительно хочется спасти свои отношения, то даже не стоит думать о подобном методе извинений.

Извинение с предложением брака.
Это наихудшая форма того, как извиниться перед девушкой, которая могла бы прийти в голову. Данный метод стоит сразу забыть.

Прежде чем использовать обручального кольца, чтобы девушка перестала на вас сердиться, нужно подумать, а каковы ее основания на вас обижаться? Тот факт, что она злится, доказывает, что в ваших отношениях не всё идеально. Если возникшую проблему не решить, а попытаться таким образом уйти от нее, то это не предвещает счастливого брака. Скорее это похоже на обоюдный шантаж: «Ты меня простишь, если я на тебе женюсь или я прощу тебя, если ты на мне женишься». Но так отношения не строятся.

Ввиду этого вам необходимо понять две важные вещи об извинениях:
1). Ни дорогой подарок, ни вытирание пола своими коленями и тем более обручальное кольцо не являются правильными методами просить извинения.
2). Единственное, что нужно обязательно понять, так это то, что для женщин извинения — эмоциональное событие. В то время как мы, мужчины, считаем это чем-то незначительным, что нужно просто пережить. Помните, женщины эмоциональны и поэтому ожидают, что вы сможете исцелить ее задетые чувства, после того как причинили ей боль.

Заключение

Если вы пытаетесь выяснить, как извиниться перед девушкой если сильно обидел ее, чтобы исправить свои проступки, то вышеупомянутые советы могут быть вашим билетом на прощение. Также помните, что важно быть честным, искренним человеком.

Хотя извинение никогда не бывает легким, но в некоторых случаях оно абсолютно необходимо. Просто не делайте ошибок типа: заглаживание вины подарками или ползание по полу на коленях либо что еще хуже — быстренько надевать кольцо на палец. Постарайтесь понять что извинения — это очень эмоциональные события, по крайней мере, для женщин. Вот почему покупка дорогих подарков либо замужество никогда не сможет быть верным решением.

Наберитесь мужества и возьмите на себя полную ответственность за свои действия или ошибки и постарайтесь без лишних слов честно, искренне и по-мужски с достоинством попросить извинение у любимой девушки.

С уважением, Андроник Олег/Анна.

Посмотрите лайфхаки о 6 способах просить извинения у девушки.

Часто случается так, что парни не намеренно обижают девушек, после чего мучаются угрызениями совести и не знают, как лучше извиниться. Это обусловлено непониманием противоположного пола и различий в психологии мужчины и женщины.

Подготовьтесь к извинению. Проанализируйте сложившуюся ситуацию. Вы должны понять, где находятся истоки ссоры. Сделав это, вы предотвратите развитие подобных сцен в дальнейшем. Простите ее и себя, а затем готовьтесь к примирению. Для женщины очень важно искоренить причину ссоры и во всем разобраться. Вы можете просто подарить цветы или спеть серенаду, но настоящая проблема останется нерешенной. Когда вы поймете причину случившейся ситуации, сможете подобрать правильные слова для примирения и настроиться. Если вы точно знаете, что виноваты, извинитесь, объясните причину своего поведения и пообещайте впредь не допускать подобных оплошностей. Если в ситуации присутствует непонимание или виноваты оба, необходимо обязательно поговорить и во всем разобраться. Вначале просто извинитесь перед ней, затем спокойно поговорите и обсудите проблему. Постарайтесь войти в ее положение, возможно, так вам будет проще понять ее. Говорите девушке больше хорошего – она должна понять, что дорога вам. Не напоминайте ей о факте конфликта и не описывайте неприятную ситуацию во всех подробностях. Воспоминания об этом вызовут неприятные эмоции, что помешает вам конструктивно поговорить. Также очень важно быть искренним – это качество поможет вам растопить лед и достучаться до ее сердца.

Для извинения необходимо выбрать подходящий момент. Если вы разговаривали на повышенных тонах, просить прощения сразу после ссоры не рекомендуется. Вы должны остыть и хорошенько все обдумать. Девушке также лучше успокоиться и расслабиться. Женщины более эмоциональны, поэтому после горячей ссоры вряд ли смогут трезво оценить ситуацию. Но в некоторых ситуациях есть смысл сразу попросить прощение. Если ваш диалог был более менее спокойным и вы поняли, в чем причина, не мучайте друг друга – сразу извинитесь, поговорите с ней и быстро уладьте проблему. Излишняя гордость принесет вам только беспокойство и страдания. Когда проблема будет улажена, займите ее веселым разговором и впоследствии сделайте приятный сюрприз, чтобы девушка поняла, что дорога вам и ваши намерения по поводу нее являются действительно серьезными.

Предпочтительнее встретиться с девушкой наедине. Но если она ни в какую не идет на контакт, используйте другие способы. Напишите ей настоящее письмо и передайте его курьером вместе с букетом. Также вы можете встретить ее где-нибудь, например, когда она будет идти с работы. Наверняка вы знаете ее излюбленные места. Возьмите с собой цветы – это жест хорошего тона, который адекватная девушка обязательно оценит. Есть еще один вариант – поговорите с ее друзьями и попросите их помирить вас. Пусть они передадут девушке, что вы очень сожалеете о случившемся и просите у нее прощения.

Если ссора была серьезной, не требуйте ответа от нее сразу. Девушка может сказать вам, что ей необходимо подумать или разобраться в своих чувствах. Дайте ей время и уважайте ее потребности. Факт того, что она согласилась выслушать ваши извинения, уже говорит о том, что ей дороги отношения с вами. После извинения осознайте свои ощущения. Вы почувствуете свободу, легкость и удовлетворение.

От ошибок не застрахован никто, но у вас есть шанс исправить ситуацию. Когда будете просить прощение, делайте это аккуратно, чтобы не наговорить лишнего и не испортить отношения еще больше. Общаться с девушками непросто, но понимание женской психологии позволит вам все сделать правильно.

Любовные отношения штука сложная, порой даже в самой безоблачной влюбленной паре наступает время ссор и недопонимания. Возможно, не намеренно, но молодые люди обижают своих девушек, а потом очень сильно жалеют об этом. Женщины имеют тонкую психику, для них любое неосторожно сказанное слово может ранит в самое сердце.

Ссоры приводят к разрыву отношений, и уже бывшая девушка будет долго хранить свою обиду.

Если вы чувствуете свою вину и хотите , то нужно попросить прощения за сказанное и сделанное.

Как извиниться перед девушкой, которая очень сильно обижена на вас и как с девушкой, с которой вы хотели бы создать семью? Постараемся вам в этом помочь.

Распространённые ошибки со стороны мужчин

Существует несколько основных ошибок, которые мужчины совершают, когда хотят извиниться перед своей бывшей девушкой:

Унижение. Мужчины, никогда не унижайтесь перед своими женщинами, как бы вы ни хотели серьезных с ней отношений и создания семьи в будущем, вымаливать свое прощение нельзя. Так, вы только опустите себя в глазах женщины, и уже никогда не завоюете ее уважение. Лучше всего вести себя достойно.
Не перекладывайте свою ответственность на других людей или же на иные обстоятельства. Так вы покажите, что неспособны сами управлять своей жизнью и вы сам себе не хозяин. Отговорки типа «я был сильно пьян» не помогут, вы только измените мнение вашей девушки о себе в худшую сторону.
И если вы уж твердо решили восстановить отношения с бывшей девушкой с целью создания семьи, продемонстрируйте ей это, а именно ни в коем случае не просите прощения по смс или сообщениям в социальных сетях. Только глядя друг другу в глаза. Ведь так вы сможете понять готова ли девушка вас простить и строить с вами семью.
Не рассказывайте о вашей ссоре другим людям, даже друзьям, точней не вдавайтесь с подробности. Все ваши слова могут дойти до вашей возлюбленной, и ей может не понравиться что вы рассказывайте о вашей совместной личной жизни.
Не требуйте у возлюбленной, чтоб она вас тут же простила и все забыла. Если ссора была серьезной, то вам придется запастись недюжинным терпением.
Если вы хотите помириться с бывшей возлюбленной и тем более стремитесь к созданию семьи, вам категорически запрещен флирт с другими девушками. Мужчинам вести себя так не подобает.

Постарайтесь не совершать подобных ошибок, тогда, возможно, ваше примирение не за горами.

4 способа чтобы попросить прощения у девушки

Существует несколько способов как помириться с девушкой, вы можете выбрать любой из них, или все сразу, решать вам:

Первый способ – банальный. Ну, это скорей не способ примирения, это то, что должен мужчина делать регулярно – подарите своей девушке большой букет цветов. Конечно, если вы этого никогда не делали или делали крайне редко этот способ можно считать попыткой к примирению. Но если ссора была громкой, и вы сильно обидели свою девушку, то этот вариант будет слабоват. Скорей всего вы получите этим букетом по лицу. Оно вам надо?
Второй способ можно и не называть оригинальным, но тем не менее он более действенный чем предыдущий. Устройте романтический ужин при свечах. Тут правда могут возникнуть некоторые сложности, например, как заставить девушку прийти на этот ужин, если она с вами не желает даже разговаривать. Опять-таки, этот способ подходит только для мелкой ссоры. Поэтому, долой «банальщину», необходимо действовать оригинально.
Если вы обладатель творческих способностей, то ваши шансы резко возрастают. Напишите своей бывшей возлюбленной стихи или песню. Именно напишите, а не скачайте с интернета. Этот способ поможет красиво выразить ваши чувства в полной мере. Сочиненный вами стих можно транслировать в радио-эфире или с помощью рекламного щита.
Оригинальный способ, но он и оригинальный, что должен быть придуман вами самостоятельно, но можно и воспользоваться уже существующими методами. Например, попросить друзей создать видео-клип с просьбой простить его, или же подарить необычный подарок. Или же можно публично.

Каждый из этих способов может и не подействовать, если вы не обсудите с девушкой причину вашей ссоры. Предлагаем вам четкую инструкцию к действию.

Четкая инструкция для мужчин: как правильно просить прощения

Безусловно, до или после предпринятых мер, которые были описаны выше, вы должны поговорить со своей девушкой с глазу на глаз. Ведь так не бывает, вы преподнесли подарок, и девушка вас простила. Хотя нет, бывает, но такие отношения нельзя отнести к серьезным и вряд ли они приведут к созданию семьи. Поругавшаяся пара должна обсудить причину ссор и прийти в общему решению.

Самый верный путь к примирению – это ваша искренность. Вести себя нужно искренне и без агрессии, только тогда девушка пойдет с вами на контакт.
Вам необходимо понять в чем ваша вина, ведь каждый может извиниться, но не каждый понимает в чем. К тому же многие мужчины полагают, что девушки, показывая свою обиду, просто капризничают, но это не так. Если она вас любит и готова к созданию семьи с вами, они не станет играть роль обиженной просто так, значит на то были причины.
Если вы не понимаете, чем могли так обидеть свою бывшую девушку, то в любом случае поговорить вам необходимо. Перед разговором настройтесь на искреннюю беседу, и постарайтесь вести себя спокойно. Спросите у девушки, что ее конкретно обидело, и, если вы не видите с этом ничего обидного постарайтесь ей это донести. Если не получилось, то смиритесь и пообещайте так больше не делать.
Если свою вину вы понимаете и признаете, то расскажите бывшей девушке об этом, она должна знать, что вы все поняли, и в будущем этого не повториться. Скажите ей у вас только серьезные намерения, и вы настроены на создание с ней семьи.
Подруги или родственники вашей возлюбленной возможно подскажут вам как помириться с девушкой. Достаточно их убедить в том, что вы ее любите, хотите создать с ней серьезные отношения, а в будущем крепкую семью. И вы очень раскаиваетесь в том, что натворили.
Безусловно, все ваши разговоры с бывшей девушкой должны быть наедине, так, что вам придется организовать личную встречу.
Если все ваши попытки никак не увенчались успехом, не стоит расстраиваться. Необходимо немного выждать. Ни в коем случае нельзя на девушку повышать голос и ее перебивать, пытаясь доказать свою невиновность. Лучше вести себя настойчиво, но не навязчиво.

И напоследок несколько советов:

Если вы хотите публично извиниться перед девушкой, хорошо подумайте, ведь не все девушки этого любят.
Вообще, что бы вы ни придумали для извинения, хорошо подготовьтесь.
Не используйте ультиматумы, а лучше не надейтесь на быстрое прощение.
Конечно, никто вам не даст гарантий, что девушка вас простит, но для вас должно быть главным, чтобы девушка простила и не держала на вас обиду, даже если ваши отношения не возобновятся.
Если ссора произошла недавно, пусть девушка немного остынет. Не стоит сразу лезть к ней со своими извинениями.
Если ваша ссора произошла на почве измены или предательства, то получить прощение станет еще сложнее, возможно, девушка вас никогда не простит, в этом случае просто оставьте ее в покое.

Теперь вы знаете, как извиниться перед девушкой, так что действуйте и у вас все получится. И постарайтесь в будущем не допускать больше ссор и обид. Любите друг друга!

Отношения между мужчиной и женщиной всегда сопряжены со сложностями. Искру любви важно не только разжечь, но и сохранить. Случается, что парень с девушкой поссорились, и она обиделась не на шутку. И что делать? Как извиниться, чтобы любимая поняла и простила возлюбленного? Ведь женщины так эмоциональны и ранимы!

Что делать, когда обидел

Сделать первый шаг к примирению — это волнительно. Тем более, когда действительно провинился! Если же Она только и делала в отношениях, что искала повод для «ссоры», тогда с такой особой лучше порвать.

Оказывается, это не так просто — извиниться! Все зависит от «степени» виноватости! Поэтому затягивать надолго с извинениями не следует, иначе девушка может подумать, что она для Него ничего не значит. И если это не так, то нужно ей об этом сказать! Обязательно сказать — искренне, пылко, эмоционально, глядя на нее.

Важно принести свои извинения «вживую». Никакие СМС-ки не сработают так сильно, как слова, сказанные в глаза. Однако мобильным сообщением можно воспользоваться, если девушка принципиально не выходит на связь: не отвечает на звонки, не открывает дверь. Можно попробовать ее «подловить» около института (работы, по дороге в магазин, около подъезда). Любящее сердце девушки оценит Его переживания, готовность раскаяться, потратить на встречу с ней время, силы, нервы. Однако сильно усердствовать тоже не следует — это будет похоже на «травлю». Девушке надо дать «остыть» от переживаний!

Психологи считают, что с извинениями можно слегка «потянуть». И вовсе не для того, чтобы девушка с ума сходила от ревности и волнения, что происходит. Ей нужно время — и тогда она оценит ситуацию не на эмоциях, а, что говорится, «на трезвую голову», то есть правильно. Возможно, она не захочет сразу мириться. Это «нормально» для впечатлительной натуры. Так девушка дает понять «Я сильно обижена на тебя».

С другой стороны, она за время «специальной» паузы будет снова и снова переживать те «горькие» минуты обиды. Ничего нет плохого в том, что девушка подвергнет сомнению и свое поведение тоже. А вдруг в ссоре, которая случилась, есть доля и ее вины? Ведь, как говорится, в ссоре виноваты оба.

Разговор тет-а-тет

Если любимая живет в другом городе, могут возникнуть сложности общения. Но ведь и в прошлых веках люди умудрялись «любить» через расстояния — отсылая письма, почтовых голубей. В помощь современным Ромео и Джульетам современные средства связи: Интернет, мобильный телефон, скайп. Не важно — где находится девушка. Главное, дать ей почувствовать, как она дорога и как много значит для Него. А найти пути примирения не так сложно, если есть желание и фантазия.

Что говорить, когда встреча, наконец, произошла? Банальное «прости» может, выражаясь современным языком, «не прокатить». Это все равно что сказать «давай скорее покончим с официальной частью и перейдем к более интересным делам». Девушка должна понять из слов возлюбленного, что он действительно осознал свою ошибку и в будущем подобного не произойдет. А для этого молодому человеку придется терпеливо объяснять, что был неправ:

поступил жестоко и эгоистично;
сказал обидные слова, не подумав;
сделал «больно».

Вообще, данную ситуацию обязательно надо «проговорить» с Ней. Если девушка пошла на контакт, значит, готова к примирению или хотя бы выслушать его разъяснения. Однако ожидать моментального прощения с ее стороны не следует. Опять же здесь все зависит от той ситуации, когда парень обидел девушку. Возможно, он оскорбил ее чувства и ранил в самое сердце жестокими словами или своим поступком. Тогда в своих извинениях придется применить всю деликатность, дипломатичность и терпение, на которые способен. Но давши слово — держать его!

В корне неправильная позиция молодого человека, пытающегося обвинить свою девушку, будто именно она виновата в создавшейся ситуации. Это прямая угроза будущим отношениям! «Попроси у женщины прощенье, даже если ты не виноват…», — написал мудрый поэт. Эта тактика очень даже срабатывает! Но на каждом шагу тоже извиняться не стоит, иначе девушка подумает, что ее возлюбленный — тряпка, подкаблучник, не имеет собственного мнения, а это не каждая любит.

«Не камни женские сердца»

Итак, «лед тронулся» — девушка ответила, что готова встретиться и поговорить. Смягчит ее сердце не только пылкие слова раскаяния, но и что-нибудь «материальное». Например, мягкая игрушка, милая открытка со стихами, букет цветов. Женщины любят подарки — так они чувствуют себя более уверенными. Ведь сувенир или цветы — это знак внимания!

Любая женщина хочет быть любимой и желанной. А поэтому при встрече нужно ее «похвалить» — сказать, что она прекрасно выглядит, или подметить другую ее особенность. Комплимент, конечно, должен быть сделан от души, а не быть домашней заготовкой. Искренние трогательные слова станут для нее «приятным утешением» и «доказательством» его чувств!

Вот несколько железных способов, как молодому человеку правильно извиниться перед девушкой, если сильно ее обидел.

Попросить прощения, но не в уничижительной форме, не оправдываясь, но признавая свою ошибку.
Любыми возможными способами показать, как он дорожит их отношениями: можно сделать ей приятное — купить милый сувенир, огромный букет ромашек, билеты на концерт ее любимой группы.
Совершить головокружительный поступок, чтобы она ахнула от восторга — «Он старался только для Нее». Это может быть внезапно подъехавшая карета, на которой Он пригласит ее прокатиться и сделает важное заявление; надпись огромными буквами на асфальте перед ее окнами «Прости, я был не прав»; приглашение в кафе, где ее уже ждут друзья, и в их присутствии, приклонив колено, он попросит извинения. Пусть это будет огромный воздушный шар, на котором написано ее имя, и он на ее глазах отпустит его в небо со словами «Пусть все видят, как я Люблю тебя»!
Нужно быть настойчивым, но не настырным! А если девушка сердится слишком долго, можно привлечь на свою сторону хорошо знакомых ей людей — родителей, сестру, подругу. Нужно попытаться объяснить им, что ему плохо без нее, что он осознает, как сделал ей больно, и попросить ему помочь в примирении. Мнение «авторитетных» особ должно сработать. Но только в том случае, если Он действительно убедил их, что раскаивается!
Сделать небольшой тайм-аут, если все старания были напрасны. Вполне возможно, что без внимания своего возлюбленного девушка станет нервничать и поймет, что обида застила ей глаза, и, долго тянув с примирением, она может его потерять НАВСЕГДА. Если через какое-то время молодой человек опять начнет «атаку», она скорее всего «сдастся». Однако действовать надо аккуратно и деликатно!

В любви все средства хороши! И универсального способа извиниться перед девушкой нет. Молодой человек должен сам испробовать все варианты, исходя из сложившейся ситуации, темперамента своей возлюбленной и своих возможностей. Важно, чтобы Она почувствовала — Он ею дорожит, Он осознал свою вину, Он хочет быть с ней. Если девушке он не безразличен — она обязательно оценит его слова, желание помириться и продолжить отношения.

советы психологов. Красивые способы извиниться

Бывают моменты, когда без извинения дальнейшие отношения между парнем и девушкой оказываются под угрозой. Если вы в какой-то ситуации ощущаете свою вину, то лучше честно в этом признаться перед возлюбленной. Некоторые парни вовсе предпочитают перекладывать ответственность за неблаговидный поступок на кого-то другого или же попросту делать вид, что ничего не произошло, однако такая тактика не приведет ни к чему хорошему.

Ситуации, когда обязательно нужно извинится перед девушкой

Ниже мы рассмотрим различные ситуации, которые предполагают обязательные извинения. Однако стоит отметить, что не все женщины готовы пойти на уступки в нижеприведенных примерах, и забыть обиду. Тем не менее, вы вполне можете попытаться сделать все возможное, чтобы это исправить.Измена Конечно, необходимо понимать, что это более чем серьезная причина для женской обиды. Кроме того, заметьте, что не все женщины, впрочем, как и мужчины, готовы забыть об этом проступке и продолжить отношения. Одних слов в этой ситуации будет мало, и, скорее всего, вам еще долго придется доказывать избраннице свою верность. Нередко женщины сначала прощают изменников, боясь остаться в одиночестве, но со временем понимают, что доверие потеряно, и все равно уходят.Оскорбление Если вы нанесли женщине какое-либо оскорбление, то, безусловно, стоит перед ней извиниться. Речь может быть об оскорблении некими поступками, так и словесных оскорблениях. Наверняка, вам и самим не хотелось бы пережить подобную обиду, и вы понимаете, что в этой ситуации обязательно следует попросить прощение.Пьяные выходки Алкоголь погубил немало отношений и разрушил множество пар, которые могли бы жить счастливо. Если вашей избраннице периодически приходится терпеть ваши пьяные выходки, то будьте готовы к тому, что эти отношения недолговечны. Одно дело, если речь идет о случайном инциденте, и совсем другое – если вы регулярно позволяете себе «перебрать». В первом случае, извинения еще могут сыграть положительную роль, но во втором варианте поможет лишь полный отказ от спиртного.Невнимание Довольно спорный случай. Невнимание со стороны возлюбленных всерьез ранит многих девушек, но мужчины не всегда обращают на это внимание, пуская ситуацию на самотек. Конечно, чаще всего у них имеется веская причина на подобное поведение – занятость на работе, семейные проблемы или еще что-то в этом роде. И все же, для девушки, чаще всего, это не является утешением – ей хочется, чтобы хотя бы иногда избранник вспоминал, что в его жизни есть любимая женщина. В этих случаях извинения «на словах» будут не слишком уместны – со временем это воспринимается уже как отговорки. Извиняйтесь иначе – периодически все-таки находите время на то, чтобы порадовать девушку букетом цветов, приглашением в театр, кино или кафе, а также мелкими сюрпризами.Ревность Речь идет именно о беспочвенной ревности. Некоторые парни, наверняка, знают, что являются ревнивцами. Кто-то из них понимает, что проблема не в избраннице, а в них самих, но другие убеждены, что любимая должна принимать такую их «особенность» и подстраиваться под нее. Если вы все же понимаете, что порою ревнуете девушку без причины, то это обстоятельство обязательно предполагает извинения с вашей стороны.

Красивое извинение, если сильно обидел или накосячил

Если вы всерьез обидели свою возлюбленную, то, несомненно, вам необходимо сделать все возможное, чтобы она простила вас. Конечно же, стоит начать с искренних извинений. Пригласите девушку на встречу или подстройте ее, после чего признайте, что очень жалеете о своем поступке и хотите все исправить. Затем вручите избраннице большой букет ее любимых цветов.Особо предприимчивые парни могут зайти еще дальше. Если девушка живет в многоэтажном доме, попросите ее выглянуть в окно. Ваше «извинение» должно быть заготовлено заранее. Вечером вы можете выложить слово «Прости» свечами (буквы должны быть хорошо видны). При возможности «Прости» может быть составлено из авто ваших друзей и знакомых (для этого придется подключить немалое количество народу).Кроме того, вы можете отправить с курьером букет цветов и большую мягкую игрушку – наверняка, девушка будет впечатлена. К цветам непременно приложите письмо или записку, в котором выражаете свои искренние извинения.

Написать письмо с извинениями своими словами в вк (в контакте или других социальных сетях)

Бывают случаи, когда простых слов «Извини меня» может не хватить. Некоторые ситуации требует подробных объяснений, дабы разрешить любые недопонимания. Расскажите девушке, по какой причине вы поступили так или иначе, и что вы думаете о сложившемся положении. Если вы понимаете, что своим поступком неким образом могли обидеть девушку, и одних объяснений ей будет недостаточно, то, непременно, извинитесь перед ней.

Текст смс с просьбой о прощении и прикольные картинки

После ссоры и недопонимания с возлюбленным девушка обычно надеется на извинения с его стороны. Она часто поглядывает на экран своего телефона, в ожидании, что обидчик позвонит или хоть что-то напишет. Девушка может и не признаться, что ждет слов о прощении, но они ей действительно необходимы. Если вы ощущаете свою вину, то обязательно извинитесь перед возлюбленной, и сделать это можно через смс. Как известно, смс не предполагает длинных текстов (для этого лучше все же использовать социальные сети), поэтому ограничьтесь лаконичной фразой. Примеры: «Прости меня, я был не прав! Очень тебя люблю и не хочу терять наши отношения», «Ты мне очень дорога, прости меня! Как мне загладить вину?». К слову, текст можно сопроводить забавной картинкой. Неплохим вариантом будет изображение кота из «Шрека» с его знаменитым «слезливым» взглядом.

Сказать «прости», чтобы тронуть до слез, когда извиняешься

В случае если вы надеетесь тронуть возлюбленную до слез во время произнесения своих извинений, вам предстоит немало постараться. К слову, вероятнее всего, вам придется вспомнить все самые значимые моменты за период ваших отношений. Конечно же, речь идет о приятных моментах, к которым можно отнести знакомство, первый поцелуй, предложение руки и сердца и многое другое. Расскажите, что вы ощущали в эти секунды, и как бы вам не хотелось со всем этим прощаться. Также попросите девушку о шансе все исправить, и позволить вашей любви жить дальше. Впрочем, если вы искренне будете извиняться, и в ваших глазах будут стоять слезы, то, наверняка, это сможет тронуть вашу возлюбленную. Также можно сказать избраннице, что встреча с ней – это самое потрясающее, что случилось в вашей жизни, и вы не хотите ее потерять.

Оригинально попросить прощение у любимой можно в стихах или в прозе

Если вы ощущаете в себе творческий потенциал, то вам будет под силу весьма оригинально извиниться перед своей возлюбленной. Для этого напишите стихотворение о своих чувствах к избраннице. Будет замечательно, если рифмованные строки вместят в себя реальные факты из ваших отношений. Также можно извиниться и в прозе, изложив историю вашей любви. Разумеется, не забудьте о том, какую цель преследует ваше творение – важно, чтобы она увидела в вашем стихе или прозе извинения или раскаяние.

Как лучше извиниться перед женой за измену или пьянку

Такие неблагоразумные поступки, как постоянные пьянки или измена, крайне негативно отражаются на семейной жизни. Даже если жена простит вас за нечто подобное, гармония в отношениях наступит далеко не сразу. Оскорбленная и обиженная вашими поступками женщина еще какой-то период будет помнить о произошедшем. Даже если она не станет вам говорить об этом прямо, перенесенное разочарование, вероятнее всего, все равно даст о себе знать. Как это может проявляться? В целом, недавняя обида может «всплывать» вновь и вновь в различных мелочах. Женщина может стать холоднее в сексуальной жизни или периодически выражать свое раздражение, казалось бы, на пустом месте. Хотя, разумеется, нет правил без исключений, и возможно ваша избранница вполне найдет в себе силы вести себя так же, как и прежде. Впрочем, женщины с настолько сильным самообладанием все же в меньшинстве. Как бы там ни было, сначала прощения все же нужно добиться.Есть много способов извиниться перед супругой, рассмотрим некоторые из них. Итак, помимо словесных извинений, вам требуется также отметиться и каким-то благовидным поступком.Путешествие Многие женщины мечтают вырваться из круговорота бытовых забот или просто разнообразить свои впечатления положительными эмоциями, которые способно подарить увлекательное путешествие. Если вы знаете, что вашей жене нравятся поездки в теплые края к морю или в старинные города с величественной архитектурой, и вы можете найти возможность реализовать это желание, то обязательно воспользуйтесь этим. После ваших неблаговидных поступков, наверняка, настроение супруги оставляет желать лучшего, и поездка в интересный город сможет это изменить. Разумеется, лучше брать совместный тур. Если вы, даже из самых лучших намерений, купите путевку лишь жене или отправите ее в путешествие с лучшей подругой, она может решить, что вы просто решили «избавиться» от нее, и на это время вернуться к пьянкам или измене (смотря какая ситуация у вас случилась).

Выполненное обещание Не исключено, что супруга уже давно просила вас о каком-то деле, однако вы лишь обещали выполнить его, так и не дойдя до выполнения своих слов. Подумайте хорошо, о чем вы в последнее время или немного раньше говорили с женой, и чего она хотела. Случаи могут быть разными. Возможно, ей хотелось, чтобы вы наконец-то починили какую-то вещь, купили собаку, нашли время и возможность для небольшого путешествия или что-то в этом роде. Наверняка, если просьба жены будет выполнена, она смягчиться. Однако заметьте, что речь идет о серьезных делах, а не о заточке кухонного ножа.Романтика Если недавно в вашей семейной жизни было место изменам или пьянкам, то это явно говорит о том, что вашей жене приходилось находиться в напряженном состоянии, и, наверняка, она перенесла немало разочарований. Вступая в брак с вами, скорее всего, она надеялась совсем на другую совместную жизнь, и теперь ей нелегко смириться с открывшейся реальностью. И все же, у вас есть возможность вернуть хоть немного тех чувств, которые были на заре ваших отношений. На любом этапе отношений женщина нуждается в проявлении романтики со стороны партнера, и в ваших силах реализовать это желание. Как это делать? Можно вполне начать с милых мелочей – тем более, это актуально, если их и вовсе не было в вашей семейной жизни. Периодически приносите любимой женщине цветы. Речь не обязательно должна идти о роскошных букетах в сто одну розу (хотя и этим баловать жену следует хоть изредка). Наверняка, ее порадуют и полевые цветы, банальные тюльпаны, хризантемы – главное показать ей, что хотите ее порадовать.Кроме того, не помешает периодически устраивать романтические ужины – вы можете организовать нечто подобное дома своими силами или же пригласить супругу в уютный ресторанчик. В общем, если у вас имеется такое желание, вы непременно найдете способ порадовать жену романтическими сюрпризами.

Способы, чтобы заслужить доверие и вымолить прощение

Когда ситуация складывается так, что мужчине приходится заслуживать доверие любимой женщине, можно сделать вывод, что по какой-то причине это доверие было потеряно. Отталкиваться нужно именно от того случая, который испортил ваши отношения с избранницей. Итак, рассмотрим самые распространенные варианты.После измены Во многих парах теряется доверие после измены одного из партнеров. Если вы хотите доказать любимой, что для вас больше не существует других женщин, помимо нее самой, вам предстоит показать это на деле. В первую очередь, нужно прервать любые контакты с объектом измены. Если вы пошли на интимную связь с сотрудницей, то не исключено, что восстановить доверие в семье вы сможете лишь в случае, если смените место работы. В общем, возлюбленная должна быть уверена, что вы никак не пересекаетесь с бывшей любовницей, и это естественное желание.Возможно, проблемой в отношениях стал флирт по переписке? Тогда вам следует показать девушке, что вы больше не занимаетесь этим и не стремитесь к виртуальной романтике. Удалите из своих контактов всех особ, которые, по мнению избранницы, могут нести какой-то вред вашим отношениям. Многие мужчины нехотя идут на подобный шаг, и женщинами это расценивается очень негативно. Впрочем, раз ситуация дошла до того, что вам все же нужно завоевывать доверие, то иного выбора у вас нет. При этом старайтесь не проводить много времени в социальных сетях – это может вызвать подозрение у девушки.Конечно же, такое ущемление свободы выбора большинству мужчин покажется унизительным, и в обычной ситуации, когда нет реальных причин для ревности, так оно и есть. Однако если вы были пойман на предательстве, и сами это понимаете, то теперь, ради сохранения отношений, все же предстоит идти на жертвы.После пьянок

Если возлюбленной некоторое время назад довелось стать свидетельницей ваших пьянок, то положение у вас незавидное. Наверняка, за это время она успела всерьез разочароваться, и вам предстоит заслужить доверие, дабы отношения вошли в былую колею. К слову, речь может идти не только о пьянках, но и наркотиках. В целом, впечатления от жизни с зависимым человеком у женщин обычно схожие. В любом случае, скорее всего, вашей спутнице в такой ситуации приходилось сталкиваться с безденежьем и неадекватным либо непредсказуемым поведением с вашей стороны. Чтобы вновь заслужить доверие возлюбленной, упомянутые факторы предстоит исключить.Дайте ей понять, что с пагубными привычками покончено, и сами приложите усилия для того, чтобы это было действительно так. Не может быть речи, о «еще одном» или «последнем» разе. Женщина должна видеть, что былые увлечения вызывают у вас отторжение, а не то, что вы с трудом совладаете с собой и только и мечтаете о возможности вновь «вкусить запретный плод».Кроме того, за период пьянок качество вашей совместной жизни, наверняка, ухудшилось. Скорее всего, немалую сумму вы тратили на спиртное, и не исключено, что денег не хватало на семью или же (если пока вы не в браке) на полноценные отношения. Покажите возлюбленной, что она не ошиблась, простив вас, и теперь ваша жизнь станет значительно лучше. Делайте ей маленькие и большие подарки, вкладывайте средства в совместный быт. Если женщина увидит, что вы пересмотрели свои ценности, то она начнет вам доверять.

Что подарить девушке в знак примирения, чтобы она точно простила

Безусловно, не секрет, что многие девушки любят получать подарки, и если вы хотите преподнести избраннице в знак примирения какой-либо интересный сюрприз, то подойдите к этому со всей ответственностью. Бывают случаи, когда можно ограничиться лишь букетом цветов, то чаще всего ситуация требует более основательного подхода. Итак, какой подарок может порадовать вашу девушкуСПА-процедуры. Если вашей возлюбленной нравятся различные процедуры для тела и лица, то посещение СПА-салона станет для нее хорошим сюрпризом. Вы можете подарить ей подарочный сертификат, либо же заранее оплатить какие-то процедуры, если вы точно знаете, что именно понравится вашей девушке. К слову, речь может идти не только о СПА, но и о каких-нибудь парикмахерских услугах и тому подобном.Билеты на премьеру или концерт. Не исключено, что вашу девушку приведут в восторг билеты на какую-либо премьеру в кино или театр или же на концерт какого-нибудь музыкального коллектива. Впрочем, это может быть даже цирк! Подумайте, что именно пришлось бы по вкусу вашей избраннице, и приобретайте билеты в соответствии с ее предпочтениями.Путешествие. Поездка в другой город или страну может оказаться поистине потрясающим и желанным подарком для вашей возлюбленной. Впрочем, совместное путешествие, наверняка, не только порадует вашу избранницу, но и значительно улучшит отношения между вами. Конечно же, главное выбрать такой город, который точно понравится любимой. Вероятнее всего, вам уже известно, какой отдых ей по душе – активный или пассивный. Поразмышляйте над тем, что бы ей понравилось больше – загорание на пляже на берегу моря, экскурсии по старинным улочкам, горнолыжный курорт или что-либо еще. Если вы выберите поездку в соответствии с предпочтениями возлюбленной, то это самым благоприятным образом скажется на ваших отношениях.Платье. Вот такой банальный подарок способен существенно поднять настроение большинству девушек. Вы можете просто пригласить возлюбленную на шопинг в ее любимый магазин, и сделать приятную ей покупку.Романтический ужин. Речь идет не просто о совместном поедании пиццы в кафе, в котором вы бывали вдвоем не единожды. Выберите уютный ресторанчик, в котором вы бывали редко или же вовсе пока незнакомый вам. Предварительно ознакомьтесь с отзывами о заведении, чтобы убедиться, что романтический ужин пройдет так, как нужно. К слову, ужин можно организовать и своими силами. Это может быть трапеза при свечах у вас дома или же романтический пикник в каком-либо живописном месте с легкими закусками и вкусным вином.Фотоальбом. Если вашу возлюбленную можно причислить к романтичным особам, то, скорее всего, фотоальбом с совместными снимками станет для нее приятным сюрпризом – особенно, если пока у вас его нет. Купите красивый альбом и поместите в него ваши снимки – от начала ваших отношений до сегодняшних дней. Конечно, это актуально, если у вас имеется достаточное количество фото.Питомец. Если девушка давно мечтала о котенке или щенке, и вы точно знаете, что у нее есть возможности для содержания животного, то такой подарок, наверняка, вызовет у нее большой восторг.Ювелирное украшение. Возможно, вашей девушке нравятся ювелирные украшения? В таком случае кольцо, серьги или же браслет, подаренные в знак примирения будет весьма уместным сюрпризом. Можно выбрать не одно украшение, а красивый набор. Впрочем, если вы не уверены, что возлюбленной нравятся такие подарки, то лучше остановить свой выбор на чем-либо другом.

Что делать, когда обидел

Разговор тет-а-тет

поступил жестоко и эгоистично;
сказал обидные слова, не подумав;
сделал «больно».

«Не камни женские сердца»

Попросить прощения, но не в уничижительной форме, не оправдываясь, но признавая свою ошибку.
Любыми возможными способами показать, как он дорожит их отношениями: можно сделать ей приятное — купить милый сувенир, огромный букет ромашек, билеты на концерт ее любимой группы.
Совершить головокружительный поступок, чтобы она ахнула от восторга — «Он старался только для Нее». Это может быть внезапно подъехавшая карета, на которой Он пригласит ее прокатиться и сделает важное заявление; надпись огромными буквами на асфальте перед ее окнами «Прости, я был не прав»; приглашение в кафе, где ее уже ждут друзья, и в их присутствии, приклонив колено, он попросит извинения. Пусть это будет огромный воздушный шар, на котором написано ее имя, и он на ее глазах отпустит его в небо со словами «Пусть все видят, как я Люблю тебя»!
Нужно быть настойчивым, но не настырным! А если девушка сердится слишком долго, можно привлечь на свою сторону хорошо знакомых ей людей — родителей, сестру, подругу. Нужно попытаться объяснить им, что ему плохо без нее, что он осознает, как сделал ей больно, и попросить ему помочь в примирении. Мнение «авторитетных» особ должно сработать. Но только в том случае, если Он действительно убедил их, что раскаивается!
Сделать небольшой тайм-аут, если все старания были напрасны. Вполне возможно, что без внимания своего возлюбленного девушка станет нервничать и поймет, что обида застила ей глаза, и, долго тянув с примирением, она может его потерять НАВСЕГДА. Если через какое-то время молодой человек опять начнет «атаку», она скорее всего «сдастся». Однако действовать надо аккуратно и деликатно!

Однажды, познакомившись с понравившейся вам девушкой, вы и не заметили, как, еще недавно постороннего человека, стали называть любимой. Удивительно, но с ней вы разделяете свои радости, делитесь неприятностями, обсуждаете новости, можно сказать у вас все отлично.

Но, увы, все мы не идеальные люди, а потому наступает момент, когда, совершив ошибку или сделал, что-то, что сильно задело вашу половинку, приходиться приносить извинения. Независимо от вашего желания, при ссоре с вашей половинкой, лишь одно грубое слово или неправильно подобранная интонация, может стать детонатором сильной размолвки.

Хотим мы того или нет, но это непременное условие отношений полов, не получится прожить всю жизнь гладко, обязательно будут моменты, когда придется взять всю вину на себя и просить прощения у любимого человека. Для того, чтобы все ваши слова были услышаны и приняты правильно, необходимо помнить несколько важных моментов.

Важно твердо уяснить, что просить прощения, это поступок отнюдь не слабовольного человека. Скорее даже наоборот, сделать первый шаг к исправлению ситуации, извиниться, попросить прощения у подруги, может только внутренне взрослый и состоявшийся мужчина.

Принося извинения перед любимой девушкой необходимо создать соответствующую обстановку и правильно подобрать слова. Согласитесь, сказанное на бегу слово «прости», будет подобно холостому выстрелу, никакого положительного эффекта не произойдет, а может даже усугубить сложившуюся ситуацию. Психологи утверждают, что самое правильное время для прощения – сутки, после ссоры. За это время эмоции погаснут, а слова, сказанные в пылу, будут еще свежи, к тому же это достаточное время для осознания своей неправоты.

Как правильно просить прощения у девушки

Обязательно подтвердите, что вы прекрасно понимаете положение, в котором оказались. Придется отказаться от извинений общего характера, попросить прощения «за все сказанное и сделанное», это значит отделаться избитыми фразами. Укажите, что вам точно известна причина размолвки и вы с готовы все исправить.
Не оправдывайте себя. Важное условие долгих отношений – уметь взять ответственность, за действия и их последствия, на себя. Принося слова извинения, не бойтесь акцентировать, что ошиблись, но готовы все исправить.
Посмотрите на сложившуюся ситуацию со всех сторон. Забудьте о собственном мнении, ваша цель – возобновить, треснутые взаимоотношения, а не решить кто прав в данном случае.
Обязательно поинтересуйтесь, можете рассчитывать на прощение или нет. Очень часто, нам кажется, что пару слов извинений, обязаны исправить ситуацию и отношения встать на прежний уровень. Увы, порой невозможно вернуть все назад, поэтому не стесняйтесь и спросите на прямую, готовы вас простить или нет. Возможно это ничего не исправит, зато покажет ваше уважение к партнеру.
Наберитесь терпения. Поругавшись, мы стремимся, как можно скорее сгладить все углы и найти точки восстановления взаимопонимания. Если в процессе извинения, вы увидели, что на данном этапе сложившуюся ситуацию исправить невозможно, не настаивайте. Постарайтесь ненавязчиво узнать, какими действиями можно разрешить положение, в котором оказались. В любом случае придется запастись терпением.
Все сказанное должно звучать твердо, это покажет вашу решимость все исправить. Принимая на себя ответственность, говорите смело, но не повышая тона. Основное условие – искренние слова прощения. Если собеседник увидит в них горечь и сожаление, то соответственно поймет, что ситуацию вы пережили внутренне, а значит, в будущем постараетесь не повторять ошибок.

Слова прощения в прозе

Мой дорогой человек, тебе даже невозможно представить, как мне повезло в этой жизни. Еще недавно, даже не задумывался об этом, но ситуация в которой мы оказались, показала, насколько ты дорога мне. Прости меня за слова, сказанные в гневе, прошу не обижайся. Мне искренне жаль, любимая.

Солнышко, как же безумно сожалею за каждую буковку, которую сказал тебе поддавшись эмоциям. Конечно, это ни в коей мере не оправдывает меня, но прошу не принимай скоропалительных решений, дай мне шанс все исправить. Обещаю, ты увидишь абсолютно другого человека, способного сдвинуть горы, ради любви близкого человечка. Извини котенок, больше подобного не повториться.

Любовь моя, увы, в нашей жизни происходят разные ситуации, порой они весьма плачевные. Мне безумно тяжело осознавать, как больно ранил тебя, своими словами. Прошу прощения любимая, давай постараемся забыть все, как страшный сон и по возможность избегать повторения ошибок. Со своей стороны, обещаю, что приложу максимум усилий, для того чтобы исправить все и укрепить наши отношения. Люблю тебя.

Ежедневно, просыпаясь без тебя или видя, твое любимое кресло пустующим, меня разрывает изнутри. Как глуп и самонадеян был, что не ценил рядом, такого чуткого человечка как ты. Говорят, что имеем не ценим, потеряв плачем, как же теперь понимаю глубокий смысл этой фразы. Мне, до слез не хватает твоего присутствия в моей жизни, смеха, наполняющего все вокруг, нежных рук и мудрых советов. Прости, моя хорошая.

Мне сложно понять, как живут люди, не познавшие любви!? Разве можно быть счастливым, без этого светлого чувства? Теперь я точно знаю ответ – ни в коем случае! Но последнее время меня мучает совесть, регулярно напоминает, как отвратительно поступил со своей любовью. Прошу простить меня, за обиду, причиненную тебе, любовь всей жизни моей. Пусть уйдут минуты горести в далекое прошлое, а свет настоящего озаряет наши отношения.

Какое страшное слово – одиночество! От мысли, что не смогу видеть тебя постоянно, во мне все переворачивается. Безусловно, вся вина за случившееся, лежит всецело на мне, тысячи раз прокручивал в голове нашу ссору и невозможно понять, как такой пустяк, может произвести такие проблемы?! Надеюсь лишь на твое прощение родная, ну не может какая-то мелочь помешать счастью, двух взрослых людей. Извини котенок, давай больше не будем ссориться.

Знаешь, готовясь к нашему разговору, все старался подобрать красивые слова, чтобы оправдать себя. Перелистал множество книг и журналов, но нигде не увидел правильных слов, чтобы ты простила меня. А потом решил – буду говорить от сердца, ведь именно благодаря ему, осознал, как дорога ты мне. Не осуждай меня малыш, ведь ты прекрасно знаешь, что люблю тебя всем сердцем своим, всей душой моей. Прошу прощения, у самой справедливой женщины в мире.

Маленькая моя, никак не могу понять, что со мной происходит: что бы я не делал, куда бы не пошел, все мои мысли возвращаются к тебе. Никак не могу простить себя, за тот глупый поступок, который совершил. Мне остается, только надеяться на твою чистую и бескорыстную душу, которая сможет понять и простить, даже такого глупца.

Малыш, мне необходимо высказать тебе, все то, что накопилось у меня внутри. Со дня нашей ссоры и по настоящий момент, ничего не могу делать, не получается сконцентрироваться на делах, за что бы не взялся, ничего не получается. Долго думая в чем причина, пришел только к одному выводу – мне необходимо попросить у тебя прощение. Извини за глупости, сказанные в сердцах, за поступки, совершенные в гневе. Для нормального существования, мне жизненно необходимо получить твое прощение.

Знаешь, у меня было достаточно времени, чтобы осознать, всю глубину оскорбления, причиненного тебе. Прошу тебя извинить меня, мне правда очень стыдно, за сказанное. Такое поведение свойственно только эгоистам, но больше не хочу быть таковым, наоборот, все мое естество жаждет делиться с тобой, всем что имею. Давай больше не ссориться любимая.

Мой любимый до безумия и нежный человек, ну разве можно так долго на меня обижаться?! Все слова, которые могу сказать тебе, в свое оправдание, ничто, по сравнению с тем, как сам себя наказал. Каждая минута, проведенная в ссоре с тобой, является для меня вечностью, а в каждом вздохе, катастрофически не хватает кислорода. Пожалуйста, найди в себе силы и извини, своего глупого мальчика.

Котеночек, давай вместе переживем, этот сложный период, в нашей жизни. Мне бы хотелось, как поэт, описать все то разочарование, которое испытываю, от создавшейся ситуации, но увы, не смогу. Поэтому, все сказанное мною, будет вытекать из моего израненного сердца, а каждая буковка, пропитана горечью и сожалением. Извини меня родная, если есть вещь, которая поможет мне сгладить вину, скажи и я приложу все усилия, чтобы достать ее.

Вспомни, сколько радостных и счастливых дней, мы провели вместе! Давай не позволим, этому досадному инциденту, испортить нашу жизнь. Прошу прощение у тебя, со своей стороны обещаю, что впредь буду вести себя более сдержанно, а сказанное мной будет тщательно взвешенно. Извини меня, малыш.

Любимая, за время нашей ссоры, во мне накопилось безумное количество слов оправдания. Но все они могут уместиться в одном коротеньком слове – прости. Крайне глупо искать оправдание своим безалаберным поступкам, а потому, хочу сказать тебе, что всю вину за совершенные действия, беру на себя. От тебя, прошу лишь немного понимания и прощения, как ни странно, но именно это, жизненно необходимо мне. Прости меня, любовь моя.

Хочу попросить прощения у самого дорогого и безумно любимого человека – у жены. Ты самая прекрасная, самая заботливая супруга на всем белом свете. Прошу тебя, свет очей моих, прояви снисходительность и прости, своего грубияна мужа. Мне прекрасно известно, о твоем необычайно большом, добром сердце, вот именно на него мне приходится рассчитывать, потому что больше не на что. Извини, моя прелесть, пусть все неприятности, уйдут навсегда из нашей жизни, а их место займут любовь и взаимоуважение.

Короткие смс-сообщения

Если бы появилась возможность, все вернуть назад, ни на секунду бы не задумывался, вернул и все исправил. Но, так как это невозможно, остается только просить прощение, в надежде, на твое извинение. Люблю тебя, прости.

Мне нет оправдания, это осознание сводит меня с ума. Прошу извинить, нет даже простить меня. Пожалуйста, не принимай скорых решений, позволь все исправить. Бесконечно любящий тебя (имя).

О, свет очей мой, никак не могу себе простить, глупость которую сказал тебе в гневе. Ты не достойна слушать подобные изречения и уверяю тебя, эти гадости наговорил тебе с горяча. Прости дурака!

Как же хочу стать обратно счастливым человеком, но не могу, без твоего присутствия в моей жизни. Извини, дорогая моя женщина, давай забудем все и продолжим жить счастливо и беззаботно.

Как безнадежно глуп я был, когда совершал действия, которые могли ранить тебя. Прости, если унизил тебя своими словами или оскорбил действиями, если сможешь простить, то уверен, мы способны все наладить заново.

Прошу тебя, любимая, прости
Мою вину своей душою нежной,
Свою обиду птицей отпусти —
Пусть растворится в синеве безбрежной.

Я признаю, что сильно виноват,
Но и полны надеждой извинения —
На то, что мне подарит теплый взгляд
Моей желанной ласку и прощение.

Я хотел бы объясниться
И за грубость извиниться.
Зайка, ты прости меня,
Я ведь так люблю тебя!

Знаю я, что провинился,
Был не прав, погорячился,
Извиненья приношу,
Не сердись, тебя прошу!

Прошу меня простить. Мне очень жаль, что так получилось, мне очень досадно, что самая милая и прекрасная девушка на меня обижена. Не сердись, я всё исправлю и впредь такого не повторю. Давай забудем об этом инциденте и продолжим наш путь. Милая, я желаю тебе только добра и счастья, благополучия и любви. Знай об этом и перестань дуть свои прелестные губки.

Прости меня, я был не прав!
Тебя обидел сгоряча я.
И вот ошибки осознав,
Прошу прощенья у тебя я.

Я виноват перед тобой.
Скажи мне, как вину загладить?
Дай шанс мне встретиться с тобой,
Я постараюсь всё исправить!

Любимая, роднуличка прости,
Я виноват, и в этом каюсь,
Обиду, умоляю, отпусти,
Ведь без тебя малыш мой, задыхаюсь.

Прости меня, родная, больше так не буду,
Наверное, погода повлияла,
Ты мое нежное, особенное чудо,
И без тебя мне счастья в мире мало!

Я хочу с тобою помириться.
В ссоре я как будто сам не свой.
И, конечно, должен извиниться,
Я ведь виноват перед тобой.

Ты прости, что я тебя обидел,
Нагрубил, эмоций не сдержав.
Лишь сейчас вину свою увидел.
Извини меня. Я был не прав.

Ты прости моя родная,
Что обидел я тебя.
Сам того не понимая,
В сердце ранил нехотя.

Слов накидывал как камни,
В душу нежную твою,
Дай мне залечить все раны,
Что нанёс тебе в бреду.

Прости, что поступил я очень глупо,
Наговорил обидных много слов,
Но ты, прошу, пойди мне на уступки,
Ведь я молить прощение готов!

Прости, такое вновь не повторится,
Дай шанс или хоть капельку надежды!
Прошу, родная, хватит уже злиться,
Ведь я хочу, чтоб все было, как прежде!

Я не знаю, как просить у тебя прощенья,
Исчерпал уже до дна все твое терпенье.
Знаю только — без тебя жил я вовсе не любя,
И во всех твоих обидах одного виню себя.

Я не знаю, как сказать, что хочу начать сначала,
Чтобы с лучшей стороны ты во всем меня узнала.
Знаю только — я готов доказать без лишних слов,
Что тебе отдам отныне всю заботу и любовь!

Прости, прости меня, родная,
Что так обидел я тебя.
Что на меня нашло — не знаю.
Прости, пожалуйста, меня.

Прости за эту мою глупость,
Что дел я столько натворил.
Так никогда больше не буду
Я поступать. Солнце, прости.

Прости за обиды, родная,
Прости за слова мои грубые.
Я виноват, я всё понимаю,
И за поступки прости мои глупые.

Как бы хотел вновь увидеть улыбку —
Душевную твою такую.
Да, родная, я совершил ошибку,
И не ищу я улыбку чужую.

Для сохранения хороших любовных отношений люди должны уметь прощать. Ведь найти настоящую любовь очень трудно, а потерять можно буквально за минуту. Ссоры между влюбленными сейчас не редкость. Причем происходят они зачастую из-за мелочей. Но далеко не каждый парень знает, как попросить прощения у девушки правильно, и совершает некоторые ошибки.

Какие ошибки совершают парни, прося прощения у девушки?

Первая оплошность. Парень готов на все, только чтобы девушка простила его. Это неправильно. Скорее всего, она простит его, но перестанет уважать. Девушке не нужен парень, которого она будет жалеть, и прощать только из-за сочувствия. Ни в коем случае не молите о прощении, не давите на жалость и не связывайте случившееся с судьбой. Какой серьезной не была бы ссора, имейте гордость и не унижайтесь.
Вторая оплошность. Парни часто ищут виновного. Стараясь снять с себя ответственность, вы показываете девушке, что не можете отвечать за свои действия. Вами руководят обстоятельства. Никогда не оправдывайтесь, говоря, что вы были пьяны, вас кто-нибудь задержал, так сделать вам посоветовал друг. Не забывайте! Это ваш поступок и отвечать за него только вам.
Третья оплошность. Некоторые парни просят прощения, отправив СМС или написав стихи и отправив их в социальной сети. Не усложняйте ситуацию. Извиняться нужно только глядя в глаза девушки и говорить как можно проще и искреннее.

Правильный подбор слов

Ваша задача – извиниться так, чтобы сохранить собственное достоинство и не потерять уважение любимой. Ведь основой серьезных отношений является взаимное уважение. Если его нет, такие отношения рано или поздно зайдут в тупик.
Чтобы девушка простила вас, воспользуйтесь следующими советами:

начиная разговор, обратитесь к девушке по имени и смотрите ей в глаза;
не выкручивайтесь, умейте признать, что были неправы;
скажите, что хорошо понимаете её чувства в данный момент, так как сами бывали в таких ситуациях;
пообещайте, что такого больше не случится.

И последнее – пообещайте себе, что больше не совершите подобной ошибки. А еще, прежде чем идти к девушке просить прощение, потренируйтесь перед зеркалом. Это придаст вам уверенности.

Подарок поспособствует прощению

Идя мириться, возьмите букет цветов. Без этого не обойтись. Сделайте любимой небольшой подарок, только он должен быть чисто символическим. Купите небольшую статуэтку или маленькую мягкую игрушку. Также можете предложить ей билеты в кино или театр.
Не покупайте дорогих подарков. В таком случае девушке покажется, что вы решили откупиться. Можете купить красивую бижутерию. Представительницы прекрасно пола всегда доброжелательно относились к таким подаркам.

Как извиниться красиво?

Поняв, сколько времени и усилий вы потратили на подготовку, любимая обязательно простит вас. Иногда одно красивое и удачное творение заменяет тысячи слов.
Самые оригинальные способы попросить прощения:

Запишите видео с просьбой простить вас. Чтобы придать ему убедительность можете задействовать в нем ваших общих друзей. Ваша любимая не устоит и обязательно простит вас.
Сделайте коллаж. В этом случае также помогут друзья. Напишите на нескольких плакатах «Прости его, он тебя любит», «Не бросай его, он все понял» и т.п. Дайте их своим друзьям и сфотографируйте. С помощью компьютерных программ сделайте с фотографий коллаж. При этом свое фото разместите в центре. Полученный коллаж можно отослать девушке на её домашний адрес или повесить в месте, где она точно увидит его.
Напишите слова извинения на асфальте под её окнами. Способ старый как мир, но по-прежнему действует.
Напишите извинительное письмо и передайте его каким-нибудь оригинальным способом. Например, попросите преподавателя преподнести его на лекции или начальника девушки во время совещания.

Как видно из выше написанного есть много способов, с помощью которых можно извиниться перед любимой. Если девушка действительно вас любит, она оценит ваши старания и простит.

Как необычно попросить у девушки прощения. Слова прощения любимой девушке

Какие ошибки совершают парни, прося прощения у девушки?

Первая оплошность. Парень готов на все, только чтобы девушка простила его. Это неправильно. Скорее всего, она простит его, но перестанет уважать. Девушке не нужен парень, которого она будет жалеть, и прощать только из-за сочувствия. Ни в коем случае не молите о прощении, не давите на жалость и не связывайте случившееся с судьбой. Какой серьезной не была бы ссора, имейте гордость и не унижайтесь.
Вторая оплошность. Парни часто ищут виновного. Стараясь снять с себя ответственность, вы показываете девушке, что не можете отвечать за свои действия. Вами руководят обстоятельства. Никогда не оправдывайтесь, говоря, что вы были пьяны, вас кто-нибудь задержал, так сделать вам посоветовал друг. Не забывайте! Это ваш поступок и отвечать за него только вам.
Третья оплошность. Некоторые парни просят прощения, отправив СМС или написав стихи и отправив их в социальной сети. Не усложняйте ситуацию. Извиняться нужно только глядя в глаза девушки и говорить как можно проще и искреннее.

Правильный подбор слов

начиная разговор, обратитесь к девушке по имени и смотрите ей в глаза;
не выкручивайтесь, умейте признать, что были неправы;
скажите, что хорошо понимаете её чувства в данный момент, так как сами бывали в таких ситуациях;
пообещайте, что такого больше не случится.

Подарок поспособствует прощению

Как извиниться красиво?

Запишите видео с просьбой простить вас. Чтобы придать ему убедительность можете задействовать в нем ваших общих друзей. Ваша любимая не устоит и обязательно простит вас.
Сделайте коллаж. В этом случае также помогут друзья. Напишите на нескольких плакатах «Прости его, он тебя любит», «Не бросай его, он все понял» и т.п. Дайте их своим друзьям и сфотографируйте. С помощью компьютерных программ сделайте с фотографий коллаж. При этом свое фото разместите в центре. Полученный коллаж можно отослать девушке на её домашний адрес или повесить в месте, где она точно увидит его.
Напишите слова извинения на асфальте под её окнами. Способ старый как мир, но по-прежнему действует.
Напишите извинительное письмо и передайте его каким-нибудь оригинальным способом. Например, попросите преподавателя преподнести его на лекции или начальника девушки во время совещания.

Признания девушке С добрым утром любимой Спокойной ночи любимой Скучаю любимой Извинения любимой Для настроения Любовные девушке

Ты послушай, родная, на глади винила
Той пластинки, что крутит, рыдая, душа
Заедает иглу… Чтоб меня извинила,
Повторяю «люблю!», я надеждой дыша.

Отвори же мне сердце свое, дорогая!
Я измучен. Я каюсь, с повинной бреду.
И увидеть мечтаю, тебя обнимая,
Как луч солнца скользит по колючему льду,

Как растают обиды, залив наши ссоры.
И давай в отношения впустим весну!
Ты прости, дурака! Отвори же запоры,
Я любовь на руках в твое сердце внесу!

Твой взгляд преследует и не дает уснуть. Твое молчание невыносимее слов. Обидел… Шесть букв выжигают мозг. И лишь надежда на твое всепокоряющее милосердие, память того крылатого счастья, которое ты так легко даришь и неуемная жажда видеть и слышать тебя дают силу просить — прости и вернись.

Любимая, прости мои ошибки,
Прости, что я обидел так тебя.
Мне подари, прошу, свою улыбку,
Взгляни вновь ласково, любя.

Готов в своей вине признаться
И целовать твой свежий след,
Не стану больше отпираться,
Мне оправданья просто нет!

Прости меня, теперь я знаю:
Разрушить легче, чем собрать,
Люблю и честно обещаю
Тебя от ссор оберегать!

Ты красива, как изысканная роза, но злишься на меня, и это больнее, чем уколы ее шипов. Пожалуйста, прости! Мне это необходимо, ведь без твоей улыбки нет смысла ни в одном действии и ни в одной вещи на планете!

Любимая, я злых, колючих слов
Сказал немало. Знаю, горько это.
Прощенья вновь и вновь просить готов.
Ты — воздух мой, средь ночи — лучик света.

Вина, как зверь, мне душу гложет,
Не вижу солнца от тоски:
В глаза мои не взглянешь, может,
При встрече не подашь руки.

Прости, любимая, родная!
Весь день в печали, ночь не сплю.
Я мучаюсь и так страдаю,
В прощенье верю и люблю!

Моя единственная, прости за глупость! Знаю, что перед тобою виноват и обидел твое нежное сердечко! Мне очень неприятно, что так получилось, проси все чего хочешь, я хочу искупить свою вину!

Есть у меня один лишь грех —
Ты для меня важнее всех,
Готов я ради глаз родных
Украсть луну с небес ночных…
Но признаю — свернул с пути,
Прошу, любимая, прости.

Прости, тебя совсем я не ценил.
Я понял это — сразу стало стыдно…
Ход мыслей всех я круто изменил.
Я знаю, что тебе сейчас обидно.

Поверь, один я сразу же умру.
Мне свет не мил, мне жизнь как наказанье.
Нет сил прожить полдня мне одному.
Прости меня… прими сейчас признанья.

Прости меня, моя любимая. Я совершил глупость, нелепую оплошность. Но только ошибки — наши учителя, и уроки, которые они дают, учат нас дальше двигаться в правильном жизненном направлении. Прости и поверь: я — хороший ученик, ошибок больше не допущу.

Порою, мы обидеть можем,
Как будто все это — пустяк.
Прости меня ты, если сможешь,
Ведь без тебя совсем никак.

Я совершил ошибку — признаю,
Прошу за то от всей души прощенья.
Так больно видеть мне слезу твою,
Нет просто слов для выраженья.

Моя любимая, родная, умоляю
Дай шанс мне просто всё исправить.
Не заслужил, конечно — понимаю,
Но так мечтаю я от слез тебя избавить.

Любимая, ты, наверное, сильно обижаешься, но попробуй меня простить. Понимаю, что не прав, искренне признаю все ошибки. Давай мириться, родная? Ты на меня не дуйся, я буду исправляться!

Алина Огонек

Каждый человек не идеален и иногда совершает неправильные поступки, но некоторые наши ошибки делают больно самым дорогим людям. Сегодня мы постараемся разобраться, как правильно попросить прощения у своей любимой девушки, если вы ее чем-то обидели.

Помните, что выбирать способ извинения нужно исходя не только из тяжести обиды, но и из личности самой избранницы.

Просим прощения у любимой правильно

Если вы намерены извиниться перед любимой, не забудьте о цветах.

Прежде чем остановиться на каком-либо варианте, важно понять, как именно действовать в такой ситуации.

Не секрет, что каждая девочка воспринимает конфликт иначе, чем ее партнер, потому и просить прощения придется, основываясь на женском поведении в ссорах.

Вот несколько основных советов:

Постарайтесь подождать, пока ваша половинка окончательно остынет и успокоится. Не стоит просить прощения у женщины, когда она еще не готова не только к адекватному разбору сложившейся ситуации, но и просто к тому, чтобы встретиться с вами.
Если вы действительно хотите пойти на сближение, постарайтесь наступить на горло личным претензиям – старайтесь больше говорить о своей любви и о том, что избранница для вас важнее принципов.
К предыдущему совету о том, как правильно просить прощения, стоит добавить рекомендацию ни в коем случае не «нападать» в ответ. Не говорите, что избранница сделала не так, особенно если разбираемые ситуации не похожи или ваш проступок куда серьезнее.
Подготовьте речь заранее. Различные неловкие заикания и повторяющиеся оправдания извиниться перед девушкой достойно не дадут, а только станут раздражать вашего близкого человека. Нужно четко сформулировать свою позицию и говорить о ней спокойно, но с долей раскаяния.
Многие мужчины скажут: «Я прошу прощения у своей любимой, только преподнося ей хотя бы небольшой подарок». И будут правы. Не стоит думать, что вы «покупаете» девушку, потому что вы лишь показываете, насколько серьезно ваше желание помириться. Кроме того, маленькая, но приятная безделушка сможет лучше успокоить человека.
Стоит также добавить, что ни в коем случае не нужно унижаться перед любимым человеком. Если станете давить на жалость, любая представительница женского пола просто потеряет к вам уважение. Такие отношения не приведут ни к чему хорошему.

Все эти советы больше относятся к тому, как вы должны вести себя с любимой после ссоры.

А теперь перейдем к разбору способов, как можно попросить прощения интересно и эффективно.

Как извиниться перед девушкой красиво и оригинально

Попросите прощения нестандартно!

Бывают серьезные случаи, когда вы не можете объясниться. Например, если любимая настолько сильно обижена, что не хочет даже видеть вас.

Если она для вас важна и вам не жаль потратить на возможность поговорить с ней ни сил, ни денег, вы можете попробовать воспользоваться некоторыми вариантами, как оригинально попросить прощения у своей девушки.

Если из-за вашего поведения избранница пролила много слез, то простыми извинениями своими словами вам ничего не добиться. Покажите, насколько сильно вы хотите добиться разговора, выкупив хотя бы один рекламный баннер около ее дома или работы. Не стоит размещать ее фото, потому как это может быть для нее неприятно, лучше сделать шуточный коллаж со своей фотографией. Это покажет, что вы не стесняетесь своих чувств к ней, вам важно только ее внимание.
Вместо того чтобы выпрашивать встречу для прощения в социальных сетях и по телефону, подловите ее во время прослушивания любимой радиостанции. Вы можете дозвониться в эфир и сказать искренние приятные слова. Девушка, скорее всего, растрогается от такого. Кроме того, это отличный вариант, чтобы позвать ее на романтический ужин.
Если девушка считает, что вы мало уделяете времени ей и вашим отношениям, то точно стоит сделать большой фотоколлаж. Возможно, это будет теплый плед с множеством ваших изображений или большое панно со словами любви и извинений. Если любимая не хочет с вами говорить, то вам может понадобиться помощь друзей, чтобы они показали ваше творчество избраннице.

Помните, что к каждой женщине нужен особенный подход, основанный на ее интересах, характере и жизненном опыте. Вместе с этим не забывайте, что особый подход любят все, а особенно девчонки, так что извиняться красиво – лучший вариант для получения прощения.

Способы попросить прощения у девушки

Не стесняйтесь своих чувств — расскажите о них в письме.

Не все представительницы женского пола требовательны и просят какого-то особенного извинения. Многие из них просто хотели бы получить ответы на свои вопросы и заслуженное внимание. Так что следующие идеи того, как попросить прощения у своей любимой девушки, подойдут тем, у кого долгие и серьезные отношения.

Своими словами

Даже тем парам, которые живут вместе несколько лет и постоянно говорят друг другу о чувствах, иногда не хватает разговоров по душам. Недомолвки, мелкие противоречия и простая раздражительность смогут убить даже самые крепкие отношения, если оба партнера не находят времени для слов любви.

Если вы уже ранили любимую девушку неприятным поступком, постарайтесь вывести ее на разговор, чтобы попросить прощения своими искренними словами. Попробуйте красиво оформить письмо, где вы напишете о своих чувствах.

Если текст будет искренний, наполненный вашими общими воспоминаниями и душевными словами, то любимая не сможет сдержать слез и откроется для разговора.

В смс и электронных сообщениях

Если проблема не очень серьезная, но милая все же дуется и не подпускает вас к себе, вооружитесь телефоном. Даже в одном простом смс вы сможете сформулировать такое романтичное извинение, что девушка будет растрогана до слез и разрешит назначить вам встречу вдвоем.

Не забывайте, что у всех телефонов есть функция блокировки номера, так что не надо умолять свою любимую о прощении в куче сообщений, которые будут ее только раздражать. Лучше раскаяться и сказать в нескольких предложениях, как сильно вы ее любите.

Если вы решите написать электронное сообщение, то можете приложить вашу совместную фотографию, а лучше – ее домашнее фото, о котором она могла давно забыть.

В стихах

Самая часто предлагаемая идея для извинений перед любимой – стихи. Очевидно, что рифмованные красивые строки помогут сделать извинение более романтичным и чувственным, особенно если стихотворение написано литературным языком.

Подобных произведений на просторах интернета достаточно много, вот одно из таких:

Любимая, прости, теперь я знаю,
Как все непрочно, как легко сломать
Тот хрупкий мост, что нас соединяет,
Тот нежный мир, что мы смогли создать.
Любимая, прости, я знаю, сложно
Меня простить и все восстановить.
Я постараюсь сделать все, что можно,
Ведь я не в силах без тебя прожить.

Многие все же советуют написать собственные, чтобы показать, что вам не все равно, что вы были готовы потратить столько времени и сил. Однако помните, что вы вряд ли что-то понимаете в стихах настолько, чтобы написать хорошее и приятное на слух произведение.

Здесь все зависит от ваших взаимоотношений: супруге будет приятно получить пусть нелепый и корявый, но душевный стих, тогда как романтичная и страстная подруга больше обрадуется стихотворениям именитых поэтов.

В видео

Один из самых трудоемких, но эффективных вариантов, как просить прощения у своей девушки, – записать большой видеоролик. Расскажите в нем, за что именно вы любите свою избранницу и почему хотите ее вернуть.

Не скупитесь на показ ваших чувств, а также постарайтесь вспомнить все самое светлое, что было в вашей совместной жизни. Конечно, не будет лишним добавить в видео совместные фото.

Видео: Как извиниться перед любимой .

Чтобы сохранить идеальные любовные отношения, и мужчины, и женщины должны прилагать к этому максимум усилий. Ведь сегодня и так сложно найти настоящую любовь, и потом ее терять из-за нелепых случайностей совершенно не стоит.

К сожалению, среди нынешних пар встречается достаточно много таких влюбленных, которые ссорятся буквально из-за каждой мелочи. И далеко не всегда партнеры знают, как же загладить свою вину, как попросить прощение и вернуть свою вторую половинку.

Разумеется, причины ссор в отношениях бывают совершенно разные, и чаще всего виновата в этом не одна сторона союза, а обе. Однако для тяжелого примирения, как правило, решается лишь тот партнер, который в большей степени чувствует за собой вину. Зачастую этим человеком оказывается парень, который, несмотря ни на что, хочет продолжить отношения со своей любимой девушкой. Но как попросить прощение у девушки? Ваши дальнейшие действия зависят от причины ссоры.

Самые распространенные причины ссор в отношениях

Обида. Как известно, абсолютно все девушки являются чересчур эмоциональными. И чаще всего такие яркие чувства приводят представительниц прекрасного пола к совершенно пустяковым обидам на парня. Стоит отметить, что порой молодой человек даже и не представляет, почему его любимая девушка вдруг перестала с ним разговаривать и отвечать на его звонки. Данная ситуация самая неприятная, так как мужчина не имеет ни малейшего представления о том, как и за что ему простить прощение.
Измена. Это самая серьезная причина ссоры, которая в большинстве случаев приводит пару к окончательному разрыву. Однако если чувства женщины очень сильны к партнеру, то она вполне может и простить такого неверного мужчину. И советуем вам почитать почему изменяют мужчины.
Грубость. Каждый человек видит союз с противоположным полом и свое поведение в нем по-своему. Ведь для кого-то свойственны нежные и романтичные отношения, а кто-то испытывает их своей грубостью и упрямством. Именно поэтому достаточно много пар ссорится из-за того, что мужчина ведет себя крайне грубо, а иногда даже и очень жестоко.
Вредные привычки. Большинство союзов, в которых существует какая-либо зависимость со стороны парня, довольно-таки быстро распадаются. Это связано с тем, что молодые девушки не готовы связывать свою жизнь с подобным человеком. Однако если мужчина постарается взять себя в руки и завязать со своими пристрастиями, то вполне вероятно, что его любимая дама простит, и отношения их продолжатся.

Таким образом, поссорившись со своей второй половинкой, необходимо обязательно предпринять должные меры для восстановления союза, ведь, несмотря на ссоры и недопонимания, любовью нужно дорожить.

Четыре способа, как попросить прощение у девушки

Существует много способов того, как грамотно попросить прощение у своей любимой женщины. Однако выбирать тот или иной вариант, необходимо исключительно исходя из самой причины ссоры.

Способ № 1 — подарок. Для смягчения обиды и озлобленности девушки, перед искренними словами прощения, необходимо обязательно сделать ей какой-либо подарок. Это может быть красивый букет цветов, мягкая игрушка, вкусные конфеты, драгоценности или другие вещи, которые бы она наверняка оценила. И только после этого рекомендуется перейти к словесной мольбе о прощении. Самое главное в такой ситуации быть максимально честным и искренним.
Способ № 2 — исполнение любых желаний. Зачастую, чтобы быть прощенным второй половинкой, необходимо некоторое время выполнять все ее капризы. К примеру, если девушку раздражают ваши походы на футбол с друзьями, то желательно от них отказаться и провести время со своей возлюбленной. После таких «жертвоприношений» ни одна женщина не останется равнодушной, и в итоге простит своего партнера.
Способ № 3 — публичное признание в любви. Довольно-таки часто парни получают необходимое прощение, воспользовавшись тем, что их возлюбленные представляют собой романтичные натуры. Ведь каждой девушке хочется, чтобы все окружающие люди знали о том, что ее молодой человек любит ее до беспамятства. Для осуществления этого способа, необходимо найти подходящее место и аудиторию, а затем просто сказать своей партнерше о том, что вы испытываете к ней самые глубокие и искренние чувства.
Способ № 4 — сюрприз или оригинальный подарок. Чтобы заслужить прощение от своей второй половинки, требуется проявить недюжую фантазию. Ведь многие девушки любят необычные вещи или ситуации, которые приводят их в неописуемый восторг. К примеру, в качестве такой просьбы о прощении может послужить неожиданное предложение о совместном путешествии или какой-либо очень значимый для нее подарок (редкая книга, антиквариат и пр.).

Как видите, существует огромное количество различных способов того, как попросить прощение у любимой девушки. И если чувства в отношениях сохранились в неизменном виде, то ваша вторая половинка обязательно вас поймет и простит.

Приветствуем вас, друзья!

Мы знаем, как порой парням бывает тяжело с девушками, поэтому специально подготовили эту статью для того, чтобы немного облегчить жизнь мужчин. Рано или поздно в каждых отношениях случаются ссоры, поэтому, если вас настигла такая участь, то именно здесь вы найдете действенные способы для примирения.

Известная французская фраза: «Если женщина не права – попроси у нее прощение» актуальна и в наши дни. Поэтому независимо от того, кто был инициатором конфликта, будьте умнее и внимательно изучите наши советы, как просить прощения у девушки.

После того, как сюрприз будет вручен, начинайте переходить к действиям. Скажите второй половинке, что искренне раскаиваетесь и очень любите ее. Такой жест «растопит» сердце обиженной красавицы.

2. Неожиданный сюрприз

В случае, когда первый способ не дал должного эффекта переходите ко второму пункту. Если вы хорошо осведомлены об вкусовых предпочтениях своей девушки или знаете ее заветную мечту, то дайте любимой то, чего она желает. Это может быть: путешествие, прогулка на лошадях, старинная книга, полет на воздушном шаре (или что-то другое значимое для вашей избранницы).

3. Стихи

Глупо думать, что романтика не актуальна в наши дни. Прекрасный пол обожает всякие сентиментальности, поэтому не упустите идеальную возможность загладить свою вину. Придумайте романтическое стихотворение и отправьте его по смс, в социальной сети или, лучше всего, прочтите в живую.

Если подобным талантом вы не обладаете, и рифма не ваш конек, то поищите романтические стихи в книгах или интернете. Подберите стихотворение, которое полностью отражает ваши чувства, и отправьте второй половинке.

4. Вкусности

Большинство девушек обожают сладкое. Закажите для своей спутницы торт с надписью «Прости» или креативные капкейки с тематичным оформлением. Романтический ужин в хорошем ресторане также поможет остудить пыл обиженной красавицы.

Вы живете вместе? Тогда приготовьте второй половинке ужин самостоятельно, зажгите свечи, включите медленную музыку. Нет ничего романтичней, чем мужчина, который готовит – помните это!

5. Расскажите о своих чувствах

Напишите перед окнами любимой надпись мелом или краской. Еще один действенный вариант – заказать баннер. Исходя из собственного бюджета, выберите наиболее подходящий вариант. Меньше думайте над тем, как просить прощения у любимой девушки, а действуйте! Прекрасный пол любит романтику и нестандартные сюрпризы.

6. Помощь друзей

В случае, когда любимая наотрез отказывается встретиться с вами и поговорить, воспользуйтесь помощью приятелей. Вероятнее всего, у вас есть общие друзья. Побеседуйте с ними и попросите, рассказать вашей избраннице о вашем подавленном состоянии. Девушки очень сентиментальны, поэтому, если они узнают, как любимому плохо, то обязательно простят его.

7. Беседа по душам

Иногда обычного разговора между влюбленными достаточно для примирения. Расскажите вашей спутнице, как раскаиваетесь в содеянном, любите и не представляете жизни без нее. В самых сложных ситуациях будет полезно стать на колени, тем самым показав, что вы полностью осознали вину и готовы исправиться.

8. Видео

Нестандартным вариантом для примирения будет снять романтический клип. Во время работы над ним можете заручиться помощью друзей. Если каждый приятель возьмет табличку с надписью «Прости его», то сердце ледяной красавицы оттает. Не бойтесь показаться глупым или смешным. Помните, что в любви, как и на войне, все средства хороши!

Мы искренне надеемся дорогие друзья, что в нашей статье вы найдете для себя наиболее подходящий и действенный способ, чтобы попросить прощения у своей девушки. Ваш приятель оказался в схожей ситуации и поссорился с любимой? Тогда посоветуйте ему в соц.сети прочесть нашу статью. Возможно, именно ваша помощь поможет ему сохранить отношения!

Мы прощаемся с вами наши любимые читатели!

Помните, что в любви не должно оставаться места для гордости, поэтому боритесь за свои отношения, чего бы это ни стоило и будьте счастливы!

Поделись статьей с другом:

Как попросить прощение у девушки красиво поступком. Как попросить прощения у девушки

Хочу восстановить отношения с девушкой, но она никак не хочет со мной идти на контакт: ни на звонки не отвечает, встретиться со мной не хочет, в соц.сетях заблокировала. Отправил ей письмо такого содержания:

«Дорогая……, это письмо – мой последний шанс выразить тебе мои чувства…
Я понимаю тебя, ты не хочешь больше меня видеть и слышать…Мне страшно осознавать, насколько я был не прав в своем отношении к тебе, но, прошу тебя, удели мне, еще хотя бы, минуту своего времени, просмотрев эти строки. И хоть всего лишь словами невозможно выразить мои чувства к тебе, я так хочу рассказать тебе как безумно я тебя люблю!
Ты так много значишь для меня-больше чем целый мир! Мне очень грустно, стыдно и тяжело, когда тебе больно. Я прошу твоего прощения за те ошибки, которые совершил. Если позволишь, обещаю не повторять их впредь и сделать все, что только возможно, чтобы никогда в будущем ничего подобного не случилось.
Я пытаюсь избавиться от тех плохих черт своего характера, которые причиняют тебе боль. Ты многому научила меня. Ты – самая лучшая девушка на свете и мне очень тяжело из-за того, что я могу тебя потерять навсегда. За все ошибки, которые я совершил, я уже поплатился тем ужасом, который происходит со мной сейчас. Все это научило меня ценить твое отношение ко мне, и я изо всех сил постараюсь оправдать его и быть для тебя именно тем, кем ты являешься для меня – лучшим человеком в моей жизни. Я не могу позволить себе тебя потерять. Я благодарен судьбе за то, что повстречал тебя. Ты – лучшее, что происходило со мной!
Я готов смириться с любым твоим решением, ведь любовь моя к тебе будет в моем сердце всегда. Прошу меня простить и поверить мне…
Осмелюсь попросить встречи с тобой, когда тебе будет удобно и выслушать все, что ты сочтешь нужным мне высказать.»

Она его прочитала, но реакции никакой, на следущий день я создал новую страницу в соц сети и написал ей:

«Я прошу тебя, пожалуйста, дай мне еще один шанс. Я приложу все усилия, что исправить свои ошибки!
Я не хочу потерять тебя, ты нужна мне и я очень скучаю по тебе. Пожалуйста, вспомни сколько у нас было счастливых моментов и как мы были счастливы, что есть друг у друга. Я обещаю, что больше не сделаю тебе больно, просто дай мне этот шанс и я сделаю все, чтобы стать лучше и чтобы все снова наладилось…»

На что она ответила: «Ты потерял, не трогай меня это непонятно? Я с тобой никогда не буду, все кончено. Не доставай!»

Что мне делать, какие действия, чтобы она поняла что я действительно чувствую свою вину, что я хочу исправить свои ошибки? Как сделать так, чтобы она снова начала идти на контакт, чтобы постепенно снова завоевать ее доверие?

В жизни каждой пары, к сожалению, наступает момент, когда между двумя людьми неожиданно вспыхивает ссора. Повод может быть разным. Далеко не всегда причина ссоры является серьезной. Иногда достаточно лишь неудачно пошутить или похвалить подругу вашей девушки в ее присутствии, и вот уже вы слышите нелицеприятные слова в ваш адрес. Кажется, что может быть проще того, чтобы попросить у нее прощения.

Ссора — тупик?

Но иногда бывает, что вы и сами даете волю своим чувствам и отвечаете грубостью на ее замечания. А иногда ваша девушка, находясь в плохом настроении, просто не хочет с вами разговаривать. Тогда ссора затягивается, вы не находите способа, как попросить прощения у любимой девушки, и может наступить момент, когда исправлять положение будет поздно. Что же делать в этом случае? Как вновь добиться расположения своей избранницы? Как правильно просить прощения у любимой девушки? Вот на эти вопросы мы и постараемся ответить.

Хорошее настроение — половина успеха!

Итак, правило номер один: постарайтесь начать разговор со своей любимой тогда, когда она находится в хорошем настроении. Ведь ее негативный настрой не сулит вам ничего хорошего. Она просто откажется с вами разговаривать. А в хорошем расположении духа она, вполне вероятно, спокойно выслушает ваши доводы и сменит гнев на милость.

Театральному методу — нет!

Правило номер два: прося прощения, не старайтесь картинно заламывать руки или говорить какими-то пафосными словами. Если, конечно, ваша девушка не обладает хорошим чувством юмора. В противном случае она вряд ли оценит такой подход. К тому же, если повод для ссоры действительно серьезный, например, измена или ложь, то такой театральный метод может только усугубить ситуацию.

Цветы для любимой — классика жанра!

Правило номер три: прося прощения, не забудьте купить для любимой букет ее любимых цветов. Это может быть и роскошный букет алых роз, и скромный букетик ромашек. Что бы ни говорили женщины, но цветы способны растопить самое холодное сердце. Это, как говорится, классика жанра. Вы с букетом цветов опускаетесь на одно колено и просите ее принять этот небольшой презент в знак прощения. Как видите, просить прощения у любимой девушки легче, вооружившись цветами.

Креативный метод — необычно, но приятно!

Правило номер четыре: если вы уверены, что ваша девушка оценит креативный метод, то смело его используйте. Здесь, как говорится, как далеко фантазия заведет. Можно подняться на балкон по пожарной лестнице и в громкоговоритель прокричать ей о своей любви так, чтобы слышал весь двор. Можно выложить на асфальте ее имя и слова «прости меня», «я тебя люблю» и так далее. Можно позвать музыкантов и под ее балконом исполнить любовную серенаду. Методы, конечно, стары как мир, но, согласитесь, далеко не каждый мужчина делает это хотя бы раз в жизни, чтобы заслужить прощение своей избранницы. А вашей девушке будет приятно, что это для нее сделали вы. Стоит только проявить немного воображения, и вы убедитесь, что просить прощения у любимой девушки — это совсем не сложно.

Стихи для любимой — здорово!

И, наконец, правило номер пять: попробуйте прочитать стихи прощения любимой девушке. Может быть, вы сочините их сами, это было бы оптимальным вариантом. А может быть, вы найдете красивые стихотворения в интернете или в книгах любовной лирики. Это будет очень искренне и романтично. Вряд ли найдется девушка, которая не оценит такой поступок, каждой будет приятно услышать лестные слова в свой адрес в стихах.

Заключение

Методов, с помощью которых можно просить прощения у любимой девушки, много, выбирайте любой. Но обязательно делайте что-нибудь для того, чтобы ваша суженая вас простила. Ведь время не способно загладить ссору, какой бы она ни была, а горький осадок после нее способен разрушить даже самые крепкие отношения в дальнейшем.

Людьми никогда не бывают гладкими. Если кто-то трепетно рассказывает о том, что они с мужем или другом никогда не ссорились, не стоит верить. В любом случае, наступает момент, когда пара расходится во мнениях или ссорится. Важнее всего, чтобы они в итоге помирились. Должен ли мужчина у любимой девушки, и как это сделать? Именно этой теме посвящена данная статья. Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам обрести мир и гармонию в паре.

Итак, ссора. Со всеми вытекающими последствиями — обидами, взаимными упреками и молчанием. Последнее — самое худшее, что может случиться, ведь именно в этот период попросить прощения у любимой девушки бывает почти невозможно: она замыкается в себе и, наверняка, даже задумывается о том, что без вас ей будет лучше. Как действовать? В любом случае, постарайтесь не допустить, чтобы ваши отношения зашли в тупик. Если сразу после ссоры такие фразы, как «Извини, дорогая, я был не прав!», «Давай помиримся. Я тебя люблю» и т.д. не помогают, тогда стоит просить прощения у любимой девушки более интенсивно.

Ни в коем случае не давите на жалость и не унижайтесь. Постарайтесь найти более романтичные, оригинальные, креативные и интересные способы того, девушки. Ну а если не хватает фантазии, тогда вам поможем мы! Вот несколько способов, как сделать так, чтобы ваша половинка вас простила.

Интересным и давно проверенным методом является вдвоем. Свечи, сердечки-шарики, подходящая поводу музыка, любимое блюдо вашей избранницы… Если она не хочет делать шаг навстречу, тогда уговорите кого-нибудь из ее друзей договориться с ней о встрече, а вместо него придете вы. Не упускайте такой шанс просить прощения у любимой девушки.

Подарите подарок, который ее удивит. Так, это может быть оригинальная игрушка, украшение, предмет одежды, интерьера и т.д. Все зависит от вкуса вашей избранницы. Однако, если вы выбрали этот способ, тогда нужно найти именно что-то романтичное и интересное, иначе эффект презента может быть совершенно другим. Дайте ей понять, что вы помните о том, что когда-то ей эта вещь понравилась, и купили ее еще ДО ссоры. А сейчас подарили, потому что вы ее слишком любите, чтобы ждать повода и прочие подобные слова. Да, просить прощения у любимой девушки вовсе не легко, правда?

Другим атрибутом, который поможет вам в этом нелегком деле, является цветок. Именно один, а не огромная корзина ростом с нее, напоминающая венок на похоронах. Купите одну длинную и с огромным бутоном, напишите на открытке стихи прощения любимой девушке и отошлите ей через курьера или по почте.

Если вы живете вместе, тогда дело обстоит намного легче. Украсьте стены квартиры или комнаты признаниями в любви, которые помогут просить прощения у любимой девушки тем, что вам не придется произносить все это вслух. И постарайтесь в это время не быть дома, пусть ваша избранница останется одна и подумает о том, как много вы для нее значите. Кроме того, сделайте какую-то работу по дому, чего никогда не делали — пропылесосьте квартиру, сварите что-то вкусное на обед или приготовьте ужин. Наверняка, ваши старания будут оценены по достоинству.

Если один из этих способов не сработает, тогда пробуйте все подряд. Вооружитесь терпением, потому что оно вам пригодится. Атакуйте свою любимую признаниями в чувствах и восхищением ее красотой и другими достоинствами. Делайте комплименты, проявляйте побольше внимания, ласки и нежности. В этом случае, возможно, и просить прощения у любимой девушки не будет трудно. Главное, все делать в нужное время и в подходящей обстановке.

Не обижайте, любите друг друга и не ссорьтесь по пустякам, ведь главное в любви — взаимопонимание!

Спасибо за добавление праздники.ру в:

Прости, если это возможно, потому что моему раскаянию нет предела. На душе у меня неспокойно, а совесть уже просто обглодала сознание, напоминая о силе моей вины…

Я, возможно, недостоин быть прощенным тобой. Но знаю, как ты великодушна. У тебя большое и доброе сердце, которое не может оставаться безразличным к моим просьбам о прощении.

Просить прощения на словах проще, чем искренне раскаяться в душе. Поверь, что я безумно сожалею о происшедшем. Не сердись на меня, ты дорога мне.

Извинения перед девушкой

Кроме твоего прощения мне сейчас не нужно больше ничего! Только не злись, отпусти обиду, остынь от гнева. Тебе так идет улыбка, адресованная мне!

* * *

Ты обиделась, и мой мир рухнул, небо вокруг потемнело, и сгустились тучи черной тоски над головой. Прости меня, верни мне свет и радость жизни!

Ты мудрая и добрая девушка, пожалуйста, постарайся по-женски понять и простить меня. А я постараюсь больше никогда так не делать.

С надеждой на самое скорое примирение с самой милой на свете девушкой приношу свои самые искренние извинения.

Я знаю, у тебя широкая душа и огромное сердце, в котором нет места обидам и злобе, поэтому ты обязательно простишь меня, ведь так?

Извинение перед девушкой своими словами

Не могу понять, как так вышло, что меня угораздило тебя обидеть! Я очень сожалею. Давай уже мириться, пожалуйста?

Если б мне только знать, чем загладить свою вину перед таким солнечным созданием, как ты, но я не знаю, и поэтому просто прошу прощения.

Дорогая, я признаю свою вину, клятвенно обещаю, что это больше не повторится, и тысячу раз прошу прощения, только прекрати смотреть на меня такими обиженными глазами, моя душа этого не вынесет!

Хочу просто сказать тебе: «Извини». Такую девушку обижать грех. Грешен, каюсь.

Извини меня, пожалуйста, за то, что тебя расстроило. Твоя обида – камень на моём сердце.

Сказать «извини» сложно, но ещё сложнее простить. Надеюсь, что ты пойдёшь мне навстречу…

* * *

Прими мои извинения за обиду, что ты пережила из-за меня. Твой шаг ко мне жду больше всего на свете.

70 475 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, как попросить прощения правильно, ведь иногда просто сказать «извини» недостаточно. Чтобы вас простили, нужно искренне показать, что вы признаёте вину, сожалеете и раскаиваетесь. А как это сделать, мы вам сейчас расскажем.

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

Вы выражаете сожаление;
Вы объясняете свой неправильный поступок;
Вы признаёте свою ответственность;
Вы по доброй воле признаётесь;
Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Примеры извинений

Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.

Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:

«(имя), прости меня за то, что так поступил(а) с тобою. Мне безумно тебя не хватает, ты же знаешь, как ты мне дорог(а). Завтра будет новый день, и я не хочу, чтобы в нём не было тебя. Каждая секунда, проведённая с тобой, была и будет незабываемой и неповторимой. Я очень люблю тебя. Давай начнём всё с начала?»
«Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступился(-лась), сделал(а) ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял(а), что ты мне очень дорог(а) и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!»
«Знаю, что сильно виноват(а), но прошу понять меня и простить!»
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды! Прошу прости меня!»
«Извини, я был(а) не прав!» — несмотря на свою простоту и банальность, это очень важная и действенная фраза при извинениях.

Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:

«Нету сердцу моему покоя,

Оно рвётся из груди,

За то, как поступил(а) я с тобою,

Прости меня, милый(ая), прости!»

«Болит моё сердце,

Нет покоя мне,

Пока мы в ссоре,

Не могу не думать о тебе…

Прошу, прости меня!»

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
Раскаивайтесь.
Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.

На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите» . Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

Смотрите человеку в глаза.
Не сдерживайте эмоции. Хочется плакать – плачьте.
Называйте человека по имени.
Будьте честны и искренни.
Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
Примите реакцию человека после ваших слов.

Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?

Вы несерьёзны

Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.

Вы неискренни

Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.

Вы не уверены в своих словах

Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.

Неправильное время

Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.

Прощение по СМС

Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.

Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.

Ошибки

Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:

Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку . Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
Не вините человека, когда будете извиняться . Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние . Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.

Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.

Узнаем как попросить прощения у девушек: несколько вариантов

Отношения между парнем и девушкой редко бывают абсолютно безоблачными – любая влюбленность, как американские горки, дает мощный заряд эмоций, которые иногда находят не очень правильный выход. Тогда возникают взаимные обиды, которые предстоит преодолевать. И конечно же, виноватыми бывают оба влюбленных, но именно парень как представитель сильного пола должен уметь простить сам и попросить прощения у своей девушки, чтобы продолжать здоровые отношения друг с другом.

Если бы всем парням Земли пришло в голову поделиться опытом, как попросить прощения у девушек, наверное, из этого вышла бы целая наука. К вопросу этому нужен особый, деликатный подход, если, конечно, целью является примирение. Но однозначно то, что делать это нужно оригинально, тогда для вашей девушки вы станете не просто «одним из», а самым лучшим и трогательным.

Один из самых действенных способов попросить у девушки прощения – стихи. Лучше всего, если вы напишете их сами, посвятив своей даме сердца. Но если поэтический дар запрятан в вас слишком глубоко, на помощь всегда придет бессмертная классика – от Пушкина до сонетов Шекспира. Прочитайте подходящее стихотворение, при этом смотрите в глаза своей любимой, попросите прощения — и ее сердце точно растает от такого обращения. Еще вариант – прочитать их в публичном месте, чтобы как можно больше людей услышало о ваших к ней чувствах и просьбе простить вас. Но если скромность – ваше достоинство, вполне подойдет открытка со стихами и извинениями, присланная ей по почте или врученная лично. А вот пользоваться СМС и интернетом в этом вопросе не стоит, цифровые технологии очень обесценивают отношения.

Еще один способ, как попросить прощения. У девушек дрогнут сердца, если вы позвоните на любимую радиостанцию и попросите диджея в прямом эфире дать вам слово или зачитать нежное обращение к любимой. Обычно у каждой радиостанции есть какие-либо интерактивные передачи с участием слушателей, воспользуйтесь этим. Заодно попросите поставить ее любимую песню.

Следующий вариант, как попросить прощения у девушки красиво, получил популярность в нашей стране не очень давно. Существуют специальные службы, оказывающие подобную услугу. А потому, если вина ваша достаточно серьезна, наймите специального человека, который вручит девушке букет цветов или подарок от вас и красноречиво убедит ее простить вас.

Но если говорить откровенно, лучший способ, как попросить прощения у девушек, — это быть откровенным и искренним. Какой бы ни была провинность, пусть даже пустяковой, просто позвоните ей по телефону, встретьте после работы или учебы, станьте на колено и объясните, что виноваты перед нею, но что ее прощение для вас очень важно, как и сама девушка.

Ну и напоследок совет всем парням: научитесь, как просить прощения у девушек до возникновения конфликтной ситуации, просто на всякий случай. Ведь иногда лучше сделать это, даже если вашей вины нет в принципе. Вам будет несложно, а любимой приятно, и отношения между вами будут крепкими. Теперь вы знаете, как попросить прощения у девушек. Желаем удачи!

Как извиниться перед парнем — идеи оригинальных и искренних способов попросить прощение

Автор: Максим Поташев

Девчонки – народ эмоциональный, подверженный изменениям погоды, перепадам давления и многим факторам, влияющим на настроение. В таком состоянии они иногда совершают глупости, могут обидеть кого-нибудь, невзначай. Обычно под руку попадается парень или лучшая подруга. Ситуацию всегда можно исправить, но надо правильно подойти к человеку

. Мы хотим помочь девушкам, искренне жалеющим об ошибке и расскажем, как извиниться перед парнем, если сильно накосячила.

Как попросить прощения у парня своими словами

Любые извинения перед парнем носят очное и заочное общение, но лучше попросить прощения напрямую у человека. Подобрать правильные слова для разговора непросто, поэтому стоит знать некоторые хитрости:

при разговоре лучше смотреть в глаза, чтобы беседа с парнем получилась искренней;
говорить следует только правду, чтобы не усугублять положение;
если требуются обещания, то не нужно бездумно соглашаться на все предложенное – обещать стоит только то, что девушка сможет выполнить;
не стоит в извинениях повышать голос и обвинять парня дополнительно, его неправильные действия можно тихо обсудить уже после примирения;
лучшими фразами для примирения станут «прости меня», «извини», «я была не права»;
если ситуация простая, то подойдут фразы «не дуйся», «не обижайся»;
фразу следует сопроводить объятиями и поцелуем.

Несколько примеров

Многие ситуации решаются одним словом «извини», однако чаще всего это не есть так. Поэтому нужно заранее подготовиться. Если вдруг существует страх, возможно записать все фразы на листик и заучить их. Однако слова с листочка не будут такими искренними.

Некоторые примеры, которыми можно попытаться просить прощения у любимого человека своими словами:

Следует указать имя и тихим голосом произносить «прости меня, пожалуйста, за мой поступок. Мне очень стыдно. Ты мне очень нужен(на), я хочу, чтобы в каждом моем дне, присутствовал(а) ты. Каждое мгновение, проведенное рядом с тобой меня окрыляет. Давай попробуем заново?».
Возможно сказать и такие фразы: «Каждый из нас учится на своих ошибках, и я не исключение, вот здесь я оступился (ась), и моя ошибка в том, что я позволил(а) обидеть тебя. Мне нет оправданий, и я их не ищу, я только хочу, чтобы ты наконец понял(а), как ты мне дорог(а). Я прошу простить меня, и обещаю, что впредь такого не повториться».
А еще можно все подкрепить такими фразами: «Свою вину полностью осознаю и понимаю, но все так же раскаиваюсь и прошу прощения».
Еще одна фраза: «Жизнь — одна, и заканчивается она внезапно, поэтому давай забудем все обиды? Извини за все. Прости, я действительно был(а) не прав(а)».

Существует множество извинений в стихотворениях. Это наиболее искреннее выражение чувств. Можно написать их самостоятельно, однако если талант и муза отсутствуют, то возможно просто взять их из книг или интересных ресурсов.

Извинения перед парнем по СМС

В современный век развития интернета проще всего заочно извиниться перед парнем. Сделать это можно при помощи СМС-сообщений с нужным текстом и смайликом. При написании СМС учитываются факторы:

периодичность – не надоедать парню, лучше довольствоваться 1 СМС в 3-4 часа;
писать искренне и разнообразно – СМС не должны повторяться;
при отсутствии ответа лучше сменить тактику, придумать желанный и работающий текст;
не надо злоупотреблять смайликами и скобочками;
не оправдываться, не выгораживать себя;
в СМС упомянуть, что отношения важны и дороги до такой степени, что девушка готова измениться;
задать окончательный вопрос о готовности молодого человека простить;
в интернете есть оригинальные тексты СМС с извинениями – использовать их лучше, когда извиниться нужно за мелкую провинность – в серьезной ситуации они не возымеют действия;
не нужно идти на поводу, позволять собой манипулировать, выбивая признание;
при несовпадении мнений придется выбирать между отношениями и непримиримостью.

Компот из жимолости на зиму
Сосиски в тесте в духовке: рецепты с фото
Стерилизация банок в духовке электрической и газовой плиты. Температура для стерилизации банок в духовке

Что же предпринять?

«Одним словом «прости» добиться результата нереально, так как за этим словом ничего не стоит.

Поэтому, всегда нужно проявить свою инициативу, что-то наподобие ситуации «починка, сломанного». Именно это и даст понять другой стороне, что вы готовы исчерпать ситуацию и искупить свою вину.

Очень важный фактор – сожаление и раскаяние, а также объяснение своей ошибки. В случае, если соблюсти этапы, последнее слово «прости» может и не понадобиться.

Философы и психологи доказали, что если вам удастся убедить обиженного человека в том, что вы искренне раскаиваетесь, то нанесенная обида значительно уменьшиться. Итак, необходимо делать поэтапно следующие действия.

Самым первым действием будет удаление нелицеприятных мгновений. Далее, необходимо объяснить свои действия, однако это не должно звучать как оправдание.

Извинение подкрепите неким деянием, необходимо продемонстрировать, что вы максимально изменились и сожалеете. После этого, вы сможете восстановить благоприятные отношения с человеком перед которым провинились.

Как красиво извиниться перед парнем

Если поступок совершен серьезный, то стоит подумать о том, как красиво извиниться. Мужчины чувствуют, когда девушка проявляет искренние эмоции, поэтому готовы простить за действия, в которых видно старание, упорство. Подойдут романтичные извинения, оригинальные приемы, еще несколько женских хитростей. Любой девушке будет полезно знать приемы извинения, возможные методы примирения.

Как говорить «прости», чтобы тебя действительно простили?

Результативное извинение должно выглядеть следующим образом:

должно присутствовать яркое выраженное раскаяние;
следует объяснить поступок и рассказать о видение его со своей стороны;
после этого, человек, перед которым вы должны извиниться, должен увидеть полную ответственность;
после всего, следуют предложения решения проблемы и исправление ситуации в целом;
заключительным этапом является прошение извинить.

Самими важными признаками есть – осознание своей поруки и предложение исправления возникшей ссоры. Необходимо принять тот факт, что вина за вами, и только вы виноваты в конфликте. После того, как такой признак будет признан, необходимо действовать дальше, — следует загладить свою вину.

Романтичные извинения любимому

Следует проявить фантазию в вопросе, как романтично извиниться перед парнем, потому что в глубине души молодые люди признают это чувство, ценят, когда для них делают что-то с любовью. Идей для примирения несколько:

заказать баннер с извинениями, повесить его у входа в дом или на видном месте;
подарить украшенную сердцами коробочку желаний, которые можно исполнять с определенной периодичностью;
пригласить на прогулку по парку, организовать пикник.

Искусство примирения ↑

Небольшое предисловие. Давно доказано, что попросить прощение может позволить себе только сильный духом и уверенный в себе человек.

Человек, одержимый комплексами неполноценности, никогда не сможет признать свою вину. Он побоится показаться смешным и слабым.

Сперва убедите себя, что вы не признаете себя побежденной, не становитесь на колени, а просто осознаете, что были неправы и хотите сказать об этом человеку, который пострадал от этого. Ваша цель – извиниться перед парнем красиво, так, чтобы не потерять отношения, не прося, не плача, а, позволяя себя простить.

Попробуйте объяснить ему, что от ошибок никто не застрахован, но не всякий может их признать. А вы признаете!

Вывернуть ситуацию так, чтобы выйти из нее, если не победительницей, так хотя бы не проигравшей. Для этого надо уметь просить прощения красиво.

Как оригинально попросить прощения у парня

Помимо романтики парни понимают практичность и оригинальность, поэтому стоит попробовать извиниться следующим образом:

приготовить вкусный ужин из блюд, которые он любит;
дать чувствам обиды подостыть – при раздельном проживании на неделю забыть об общении, а при совместном – разговаривать только по бытовым вопросам;
в качестве подарка подойдут оригинальные беруши, топор войны, сертификат на посещение СПА-салона вдвоем или даже именная звезда.

Красивое «прости» ↑

Есть два варианта развития событий:

Вы на самом деле чувствуете себя виноватой за обман, за предательство, за невнимание, за грубость. Вас гложет чувство вины, вы понимаете, признаете, что были неправы. В этом случае вам не придется ничего играть. Ваши глазки доскажут и подтвердят все, что вы произнесете. Главное не допустить своего унижения!
Вы не чувствуете себя неправой. Да, обманула, но так надо было. Да, нагрубила, но вывел же! Любимый обиделся и никакие доводы не приемлет, а вы не хотите его потерять. Скорее всего, он и сам где-то в глубине души с вами согласен, но… Поиграйте в виноватую. Извинитесь в шутку. Ему, сомневающемуся в глубине души, этого вполне будет достаточно, чтобы пригладить свое мужское самолюбие. Наступит обоим нужный мир, а там посмотрим.

То, что заканчивается достойным восстановлением отношений в любой инсценировке и декорациях красиво.

Сюрприз

Иногда для мужчины уже само ваше извинение становится сюрпризом. Но это оценивается по достоинству и происходит тогда, когда вы не просите прощения каждый день.

Такими заявлениями, как и признаниями в любви, нельзя спекулировать, бросаться и произносить их, не прочувствовав, походу.

Только тогда ваш сюрприз произведет должное впечатление, только после этого неожиданного объявления ваш мужчина оценит вас по достоинству. Действительно, любой праздник, повторяющийся каждый день, сначала воспринимается, как будни, а потом начинает раздражать.

Когда ваши извинения начинают раздражать (поймете по выражению лица), это значит, что вы перестарались и с отношениями пора завязывать. Хотели, как лучше, получилось, как всегда.

Ужин

Помириться с мужем легче, чем, когда вы еще только встречаетесь и не живете вместе. Для того, чтобы он простил, присутствия вас обоих в одной точке вселенной – необходимость (хотя, с появлением мобильных телефонов и Интернета это уже не так актуально).

Вы, наверняка, знаете вкусы и предпочтения вашего мужчины. Приготовьте ему это, сервируйте стол, и пусть этим пропахнет весь дом до самой входной двери. Помолчите некоторое время, дайте вашей «рыбке» заглотать наживку.

И когда на тарелке еще останется половина вкуснятины, подойдите сзади, обнимите, накройте своей рукой его кисть с вилкой и прошепчите: «Я поняла, что я виновата в (том-то). Ты на меня не сердишься, любимый?».

Прощение последует сразу же, хотя бы только для того, чтобы освободить руку и доесть ужин.

Коробочка желаний

Можно обыграть ваше прощение любым антуражем. Каждый из них принесет положительные результаты. Почему? Да потому что все ваши игры невозможны без его присутствия. А если он в этом участвует, значит, он сам ждет и жаждет примирения. Если ему не хочется мириться, он не станет открывать никакие коробочки и даже есть ваш ужин.

Красиво выполнить ритуал примирения, в котором оба заинтересованы, можно, подарив ему коробочку желаний. При этом все желания в ней сводились бы к цели растопить сердце обиженного.

Как правильно просить прощение у любимого парня

У женщин есть 3 приема, которыми они должны правильно владеть, чтобы извиниться перед парнем в случае проблемных ситуаций. Важно применять их дозированно, чтобы помириться правильно:

слезы – показывать их, только когда невыносимо тяжело, иначе слабость будет раздражать молодого человека;
ласка – если парень при беседе показал мягкость, то можно приласкать его, погладить, обнять;
секс – не надо решать им каждую ссору и обиду, потому что это войдет в привычку.

Правильно извиниться – тонкое искусство. Не надо кричать на него, чтобы не вызвать гнев и раздражение. Вместо этого можно написать красивое письмо, в котором просто извиниться без обвинений и указания недостатков любимого. Письмо лучше писать недлинное, не указывать в нем плохие моменты и признавать себя виноватой с оговорками. Идеально будет расписать планы на будущее и указать, что девушка не представляет своей жизни без мужчины.

Напольный кондиционер для дома без воздуховода
Полезные свойства красной икры для мужчин, беременных и детей
Диета при желчнокаменной болезни

За ревность

Девушки ревнуют молодых людей по поводу и без, но если те обиделись, то извиниться можно поступками. Самый действенный способ – разговор, объятия и поцелуй. Следует признать, что такого не повторится, указать на ценность отношений. Для проживающих вместе молодых людей можно придумать вариант мытья машины, покупки вкусной еды и напитков. Можно исполнить стриптиз или читать стихи.

Как извиниться перед парнем если сильно накосячила

Серьезные проступки (измена, флирт с другим) должны иметь под собой базу, которая нужна, чтобы грамотно извиниться. Сперва надо понять, почему это произошло, и зачем девушка так поступила. Если это было случайно и девушка готова продолжать отношения, то стоит обдумать слова и попросить прощения. Нужно добиться расположения парня, попросить друзей случайно подставить встречу и найти в себе силы для разговора. В беседе нужно искренне признаться в любви, попросить прощения за проступок.

Извинения за вранье

Врать – не самый красивый поступок для девушки, поэтому за него надо уметь извиняться. Молодому человеку понравятся следующие идеи:

испечь торт, на котором попросить прощения или примирения, пригласить на чай и поговорить;
сделать оригинальную футболку с совместной фотографией и словами примирения;
прислать в качестве извинения букет с запиской;
прислать электронное письмо с извинениями в прозе или стихах;
написать от руки письмо, послать по почте или курьером, вложить туда цветы;
подойдет рассылка круассанов с кофе в пакете, где будет приклеен стикер с просьбой о примирении;
дома пустить бумажный самолетик, подарить котенка или щенка с бантом на шее и трогательными извинениями.

Как извиниться перед парнем за поведение

Если очный разговор дается тяжело, то подойдут социальные сети. Извиниться можно так:

прислать приватную электронную открытку со словами;
поставить в своем статусе красивые стихи как извинение;
написать пост на тему ошибки, признания вины;
назначить виртуальную встречу, переведя ее в реальную;
извиниться в общем чате.

Как нельзя извиняться

И напоследок хотим дать еще один совет. Если сильно обидела мужчину, извиняйся, фантазируй, придумывай разные оригинальные способы, но помни о нескольких табу. Не прибегай к помощи слез и истерик, не дави на жалость, не задаривай его подарками и не навязывайся. Если твой парень тебя любит, то признания своей вины и взятие на себя ответственности вкупе с приятным сюрпризом будет вполне достаточно. В противном случае, он просто нашел повод избавиться от тебя. Отпусти и иди своей дорогой и обязательно встретишь достойного тебя!

Излагаем мысль ясно

Никакой двусмысленности и хождения вокруг да около. Фраз вроде «я не думал, что так получится» или «мы просто друг друга не поняли» следует избегать.

Получается, что человек снимает с себя всякую ответственность. Главное, начать разговор – сожаление и собственно извинение должны быть произнесены сразу.

Таким образом, обидчик докажет, что вину осознал, а прощения искренне желает, пусть извинение и не будет принято.

Какая реакция должна быть у мужчины, если он вас простил?

Не налегайте на него. . . Обычно если любимый мужчина хочет вас простить, он даст ответ незамедлительно. Или специально накажет тебя и будет давить на совесть и терпение, так вы можете ждать прощение любимого парня в течение целого дня;
Имейте достоинство. . ;
Не кричите. При извинениях и объяснении не стоит переходить на крики. Мужчина сразу перестанет тебя воспринимать и точно не станет в ответ прощать;
. . Если мужчина не хочет тебя прощать, когда ты накосячила, следует просто забыть про него и начать жить заново;
Не нужно перекладывать вину на него. Если вы решились на извинения перед любимым, не нужно пытаться во время разговора перекидывать свою вину на него. Ведь именно вы вышли первая с ним на контакт. Он должен сам понять свою вину в данном конфликте.

Каждый человек может совершить ошибку, ведь не бывает идеальных людей, будь то мужчина или женщина. Стоит дать шанс своей половинке, понять ее, выслушать и, возможно, простить.

Уметь признавать свою вину – это уже поступок взрослого человека и это говорит о многом. Поэтому не стесняйтесь первой идти на контакт, первой просить прощение. . Как бы ваш мужчина ни отреагировал, уважайте себя, ведь любые испытания, которые встречаются у нас на пути, это не наказания, они даются нам для опыта. Так, что не держите обиды, а делайте правильные выводы.

Причины возникновения конфликтной ситуации

У вас не получится извиниться перед парнем искренне, если вы не будете толком понимать, за что просите прощение. Если вы не считаете, что сделали что-то неправильно, но при этом станете извиняться, то прозвучат ваши слова совсем неубедительно.

Постарайтесь все обдумать, взвесить, стать на его место. Возможно, причина кроется не в вас. И стоит ли тогда идти на уступки? Ведь если вы один раз возьмете вину на себя, то и в дальнейшем будете крайней.

Люди неизменно врут, но делают это в различных масштабах. Лгать можно во благо и во вред, по глупости и из вредности – от причинно-следственной связи напрямую зависит процесс примирения. Некоторые девушки решают скрыть от молодого человека внебрачного сына, а другие обманывают ради спокойствия мужчины.

Излишняя или неоправданная ревность.

Подобная категория тесно переплетается с лишением молодого человека личного пространства и свободного времени. Если вы не доверяете ему, то не отпускаете на встречи с друзьями, руководствуясь иллюзорными выдумками.

С течением времени такой формат отношений начинает постепенно «съедать» парня, желающего обрести в общении с избранницей спокойствия и умиротворения. Беспочвенные скандалы и истерики из-за надуманных пассий – весомый повод для мужчины, чтобы затаить обиду на возлюбленную. В процессе примирительного разговора применяйте уже знакомый вам вид женского «козыря».

Измена.

Подобный вид предательства мужчина, скорее всего, не простит женщине, но девушке стоит попытаться загладить подобную вину. Первоначально рекомендуется внятно и доступно аргументировать собственные действия.

Признавайте свою ошибку, повторяйте, что осознали масштабы проступка, сетуйте на случайность и сложившиеся обстоятельства. Твердите парню о своей безграничной любви к нему, скажите истинные причины физической измены.

Оскорбление.

Получить прощение за сказанное в порыве ссоры ругательство – дело нетрудное. Однако злоупотреблять подобными словами, унижающими молодого человека – решение нецелесообразное. Через неопределенный промежуток времени мужчина, видящий ваше пренебрежительное отношение к его кандидатуре, обратит внимание на другую девушку, которая уважает его, как самодостаточную личность.

С извинениями за оскорбление лучше не затягивать, ведь в сложившейся ситуации виноваты исключительно вы. Если женщина нашла внутри силы, чтобы обозвать парня, то нужно отыскать ресурсы и для извинения.

Рукоприкладство.

Мужчины очень не любят подобных проявлений «характера» со стороны девушек, поэтому лишний раз рекомендуется задуматься – бить или не бить. Подняв руку на парня единожды, вы не сможете контролировать идентичный порыв в процессе эмоционального диалога на повышенных тональностях.

Молодой человек не способен ударить возлюбленную, поэтому ему остается только удалиться в подавленном настроении. Чувство собственного достоинства и нелицеприятное поведение избранницы – весомые аргументы, чтобы прекратить неудавшиеся отношения.

Что вызвало чувство вины?

Разумеется, следует осознавать, за что предстоит извиняться. Если четкого осознания вины нет, самое малое, что может произойти – недостаточное понимание ситуации. А по максимуму, то можно, если уж не оскорбить, то больно ранить человека.

Зачастую сильные эмоции мешают объективно оценить ситуацию, а значит, по возможности, имеет смысл попросить людей, не задействованных в конфликте, проанализировать ситуацию глазами стороннего наблюдателя.

Все свои действия следует обдумать после того, как схлынут первые эмоции и задать себе вопросы: уважаете ли вы невольного оппонента в принципе, да и логичны ли ваши действия и высказывания? А если главным советчиком был гнев, оправдан ли он?

Если общение с обиженным человеком продолжается, можно спросить его мнение о первопричине конфликта. Может быть, ответ заставит удивиться – его мнение может разниться.

Дайте немного времени и пространства, чтобы справиться с эмоциями2

После неприятного разговора, спросите у возлюбленной, чего ей сейчас хочется: побыть одной, чтобы вы ушли, поговорить, — и дайте ей это! Скорее всего, она не захочет говорить с вами – и это понятно. Вы бы тоже неохотно шли на разговор.

Не настаивайте на общении и объяснениях, когда она не хочет их выслушивать. Делайте то, что она велит, даже если это не соответствует вашим планам. Поддержка, желание угодить благотворно повлияют на исход разговора.

Не ждите мгновенного прощения — и даже не просите его__8212

Для большинства из нас мысль о том, нас не простят, немыслима. Но реальность такова, что никто не должен нас прощать. Пострадавший сочтет, что вам не столько жаль, сколько хочется быть прощенным. Такое поведение может разозлить, и еще больше подлить масла в огонь.

Избегайте фраз: «Прости меня», «Могу ли я рассчитывать на твое прощение?», «Приношу тысячи извинений» — все они говорят о том, что вы не цените серьезность ситуации. Прощение (если вы его заслужите) придет не сразу, а потому, просить его едва ступив на порог – глупо (как минимум).

Коробка конфет с букетом цветов вряд ли исправит ситуацию – не думайте, что измена так просто сойдет с рук. Будьте терпеливы, и через время, возможно, вам удастся заслужить прощение. Но прощение – не значит возобновление отношений.

Элизабет Брюниг о том, почему так трудно прощать

Почему так трудно прощать?

Интеллектуально я могу убедить меня в прощении, и по опыту знаю, что чувствую себя лучше, когда могу это сделать. И все же чаще всего я этого не делаю. Я держусь за гнев, я держусь за обиду — и она разъедает меня.

Многие из нас, может быть, даже большинство из нас, такие. Никогда не было легко прощать. Но я думаю, что есть что-то в этом историческом моменте, из-за чего прощение становится еще труднее или, по крайней мере, труднее говорить о нем.Социальные сети, очевидно, являются частью этой истории, но все гораздо сложнее.

Недавний твит писательницы из Атлантики Элизабет Брюниг заставил меня задуматься об этом по-другому. «Как общество, — писала она, — у нас нет абсолютно никакой связной истории — никакой вообще — о том, как человек, совершивший ошибку, может искупить, исправить и сохранить некоторую преемственность между своей жизнью до и после ошибки».

Думаю, она права. У нас нет последовательной истории о том, как человек, который публично допустил ошибку или которого «исключили» по какой-либо причине, может найти прощение.Это проблема, и мы мало о ней говорим.

Итак, я обратился к Брюнигу, чтобы сделать именно это. Она много писала о смертной казни в Америке, поэтому много думала о прощении — и непрощении. Мы говорим о том, что это значит, почему в цифровую эпоху так сложно прощать и как мы все можем стать лучше в этом.

Вы можете услышать весь наш разговор (и многое другое) в выпуске этой недели Vox Conversations .Расшифровка стенограммы, отредактированная для большей ясности, приводится ниже.

Подпишитесь на Vox Conversations в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Stitcher или где угодно, где вы слушаете подкасты.

Шон Иллинг

Я хочу начать со смертной казни, это тяжелое место для начала, но я думаю, что это необходимое место, поскольку убийство человека — это высшее выражение непрощения. Как ваша работа над смертной казнью повлияла на ваше понимание прощения?

Элизабет Брюниг

Это определенно развило мое отношение к прощению.Я христианин, и, будучи воспитанным христианином, мы все знаем, что прощение важно. Это в молитве «Отче наш». И это мнение неоднократно появляется в Священных Писаниях. Но очень редко можно вникнуть в то, что на самом деле означает прощать кого-то, и какова цена прощения и необходимость в нем. Итак, я знал, что это были вещи, которые я не исследовал полностью, хотя я думал о них.

Прикрытие смертной казни, безусловно, позволило очень четко сфокусировать внимание на многих из этих проблем.Потому что, говоря о прощении, вы должны взвесить несколько вещей: благо обидчика, для которого прощение имеет решающее значение, и оскорбление общества, факт самого преступления, которое невозможно отменить. Я думаю, что все эти вещи в делах о смертной казни доводятся до крайности.

Шон Иллинг

Такие понятия, как «реабилитация» или «оправдание» просты, и мы знаем, что они означают: кто-то был освобожден, освобожден от вины, освобожден. Но прощение — это не отпущение грехов, даже если его путают с этим.Но если это не так, что именно?

Элизабет Брюниг

Да, прощение не отменяет факта преступления, равно как и прощение не предполагает, что проступок был не таким уж плохим. Так что часто, когда вы читаете, как люди думают о прощении, на самом деле вы видите, что они делают попытки найти способы смягчить обиду. Люди скажут: «Ну, я хотел простить этого человека, поэтому я принял во внимание, что они на самом деле не имели этого в виду. Они были молоды, они болели »и т. Д.и т. д. И все это важные факторы, когда вы думаете о том, как реагировать на оскорбление.

Но правда в том, что прощение относится к ситуации, в которой человек виновен и виновен. Вот тогда действительно открывается вопрос о прощении. Он не открывается, когда у вас есть ситуация, когда кто-то не несет ответственности за преступление. Это не прощение. Прощение — это когда вы решаете навсегда отказаться от возмещения ущерба или мести — или, как вы хотите думать об этом — за преступление, которое кто-то действительно совершил.

«Человек не может фактически уничтожить ценность своей жизни, что бы он ни делал»

Шон Иллинг

Нам нравится ответственность, нам нравятся последствия, нам нравится сила, но прощение — это нечто совершенно иное и странное, и оно требует огромной воли и мужества. Как вы думаете, нам трудно обнять это, потому что это противоречит нашему инстинктивному пониманию справедливости как возмездия?

Элизабет Брюниг

Совершенно верно. Немало христианского богословия пытается с этим смириться.Как это возможно, что Бог одновременно справедлив и милосерден? Потому что они, кажется, противостоят друг другу. Я думаю, христианские богословы проделали довольно приличную работу по примирению этих двух вещей за последние пару тысяч лет. Но это не значит, что это очевидно для большинства людей. И я думаю, что когда люди слышат о прощении или когда им говорят, что прощение — это добродетель, они задаются вопросом: «Хорошо, а что побудит кого-то сейчас не делать ничего плохого? Если они знают, что будут прощены, что мешает им поступить неправильно? »

Шон Иллинг

Это справедливый вопрос.Я имею в виду, вы думаете, что милосердие и справедливость — одно и то же?

Элизабет Брюниг

Да, я думаю, что милосердие имеет первостепенное значение в справедливости. Смертная казнь — это апофеоз безжалостного правосудия. И есть много людей, которые говорят: «Я не люблю суровые наказания, я сторонник отмены смертной казни», но когда дело доходит до определенных правонарушений, все это отпадает. И я говорю это не для того, чтобы насмехаться над кем-либо за лицемерие. Я говорю, что это очень сложная позиция, что милосердие является центральным элементом справедливости.Милосердие и прощение очень трудны.

Шон Иллинг

Я много думаю о том, для кого на самом деле прощение, и у меня нет хорошего ответа. Это для преступника? Обиженный? Следует ли нам рассматривать это не как индивидуальную практику, а как социальную добродетель?

Элизабет Брюниг

Это действительно важный вопрос, потому что большое сопротивление идее прощения возникает из-за того, что его часто продают как своего рода практику самопомощи. «О, кто-то причинил тебе боль, а ты все еще травмирован этим…. Все, что вам нужно сделать, это простить их, и тогда вы почувствуете себя лучше, и вы сможете отпустить и двигаться дальше ». Это просто неправда. И я не думаю, что в этой сфере нужно много опыта, чтобы понять, что прощать кого-то и отказываться от своего права добиваться от него какого-то вознаграждения не кажется чем-то удивительным. Часто это может быть по-своему еще одним слоем боли.

Итак, чем бы ни было прощение (и я считаю, что это личная добродетель, а также социальная добродетель), это определенно не то, что вы делаете для собственного удовольствия или собственного здоровья.Человек, прощающий, не получает много денег за свои деньги. Правонарушитель получает выгоду, несоразмерную тому, что они сделали.

Но здесь возникает важный момент: прощение не заслуживает по определению. Это не то, что кто-то зарабатывает. Это то, что дается даром. Вы даете его кому-то по множеству причин, из личных качеств, из милосердия и заботы о преступнике, что странно представить в наши дни.

Шон Иллинг

Разваливается ли ваша философия прощения без того, чтобы закрепить ее в религиозном мировоззрении?

Элизабет Брюниг

Не знаю. Мне сложно ответить на этот вопрос, потому что я не могу отказаться от своей религии. То, во что я верю, будучи христианином, является для меня самым верным. Это то, во что я верю больше всего, в фундаментальные принципы, на которых построено все остальное. Это было бы похоже на вопрос кого-то: «Ну, имеет ли смысл ваша теория справедливости, если гравитации не существует?» Это своего рода потрясающее предложение.Но есть много религий, помимо моей, и много светских идеологий, которые предлагают теории прощения, сравнимые с христианством.

Шон Иллинг

В этом моменте есть много вещей, которые наводят на мысль, что он созрел для прощения — например, вы указали на всю энергию, связанную с реформой уголовного правосудия. Но на самом деле все наоборот. Кажется, для этого нет места, нет интереса к этому. Как вы объясните это?

Элизабет Брюниг

Люди очень злы, особенно когда у вас есть формы систематического угнетения, которые действуют очень долго, и у вас, наконец, есть возможность с ними считаться.Я думаю, что многим очень трудно сказать: «Хорошо, так что впервые у нас есть возможность обеспечить здесь ответственность, а вы просите нас просто уйти и сказать, что ничего?» Это не обязательно то, что есть прощение, но оно означает просьбу к человеку отказаться от уголовного преследования в полном объеме своих прав за преступление. И эту пилюлю сложно проглотить.

Прощение путают со многими вещами. Его путают со смягчением или оправданием, или с этой идеей, что мы должны притворяться, будто то, что произошло, было не так уж и плохо, что, на мой взгляд, просто неправильно.Но что более важно, прощение — очень сложная нравственная практика. И поэтому, когда вы попадаете в ситуацию, когда просите кого-то простить, ответ часто исходит из следующего: «Послушайте, я стал жертвой, я не сделал ничего плохого, я занимался своим делом, и кто-то причинил боль мне и мне». Я никогда не получу этого обратно. Теперь вы говорите мне, что мне нужно проделать дополнительную работу? Я должен добавить слой эмоционального труда, и человек, причинивший этот вред, не в курсе? » И, черт возьми, это чувство не лишено смысла.Я понял.

«Интернет очень хорошо разжигает наши худшие тенденции. И одна из них — тенденция дисциплинировать, наказывать и преследовать не из соображений безопасности, не ради сохранения сообщества, а просто для развлечения ».

Шон Иллинг

Неужели Интернет только что сделал нас хреновыми, менее снисходительными людьми? Неужели мир, который мы построили, цифровой мир, усилил столько наших патологий, таких как желание наказать и унизить, что акт публичного прощения требует какого-то гребаного героического усилия?

Элизабет Брюниг

Я определенно считаю, что Интернет очень хорошо разжигает наши худшие тенденции.И одна из них — это склонность к дисциплине, наказанию и судебному преследованию не из соображений безопасности, не ради сохранения сообщества, а просто для развлечения. Итак, есть кто-то, кого уже полностью раскритиковали за плохой твит или что-то в этом роде, и он уже полностью принял это за подбородок, а затем мы снова видим этот дерьмовый твит через год и думаем: «Ага, хорошо, давайте вернемся в на этом!» Это происходит постоянно, и это функция способности Интернета к сохранению и стимулов для людей воскрешать ошибки других в своих собственных целях.

В то же время я не думаю, что люди когда-либо были особенно снисходительными. Я не думаю, что нам нужно слишком сильно относиться к себе, потому что я думаю, что это всегда непростая задача. Я оглядываюсь на позднюю античность и раннее средневековье, а также на то, что я изучал в аспирантуре, и это определенно не то, что я бы назвал особо милосердными временами или прощающими людьми. Они знали, что это важно, они думали об этом, они писали об этом, это было их добродетелью. Но просто глядя на то, как разворачивается общество, они, позаимствовав у Апдайка, думали об этом гораздо больше, чем о расписании.

Шон Иллинг

Похоже, существует целый класс людей, для которых величайшая радость, которую только можно вообразить, — это обнаружить ошибку другого человека и публично избить ее. Люди запрограммированы на месть, и я думаю, что способность отмерять ее без реальных усилий и риска стала социальной катастрофой.

Элизабет Брюниг

Совершенно верно. Как вы говорите, тот факт, что это стимулируется Интернетом, и тот факт, что это имеет относительно небольшое количество последствий, является огромной проблемой.Если вы видите, как кто-то в сети делает что-то действительно глупое, может быть, даже злое, и вы просто их за это разгребаете, верно? Я имею в виду, ты их просто срубил. Вы никогда не увидите последствий. Они просто исчезают из интернета. И это как в видеоигре.

Но вы никогда не увидите, может быть, у кого-то был плохой день, или, может, они пережили что-то тяжелое, или они пережили что-то тяжелое, и Бог знает, что мы все пережили много тяжелых вещей за последний год . Или, может быть, у них есть проблема с веществом.А может, они просто ошиблись и выложили что-то хреновое.

Но все это не имеет значения. Мы что-то видим и тащим людей. И тогда это становится большим событием. Они теряют работу, и все. Справедливость свершилась. Плохой человек был наказан. Вы забываете об этом. Они этого не делают. У них еще есть семья. У них остались друзья. У них все еще есть эмоции. И теперь они остались без работы, и причина их увольнения теперь хранится в янтаре на всю оставшуюся историю человечества, так что каждый раз, когда они пытаются найти новую работу или работать лучше, что они сделали и что Случившееся с ними мгновенно доступно Google и будет продолжать наказывать их годами.Вы никогда не увидите эту часть этого; вы просто видите самое интересное.

Шон Иллинг

Учитывая основные ценности левых (а мы с вами оба левые), вы могли бы подумать, что прощение было бы естественным следствием прогрессизма, но это не так или, по крайней мере, это сложно. С одной стороны, прогрессивные люди ценят прощение, и вы можете увидеть это, например, в их готовности прощать людей, совершивших насильственные преступления. Но с другой стороны, многие прогрессисты, похоже, не желают прощать мелкие ошибки, такие как речевые преступления.Что ты об этом думаешь?

Элизабет Брюниг

Я много думал об этом. У меня есть друг, философ, который недавно на это указал. Он заметит, что люди слева говорят, что нам нужно относиться к людям, находящимся в тюрьме, проще, и нам нужно подумать об отмене смертной казни и их реинтеграции в общество, с чем я согласен. Но потом они говорят, знаете ли, если кто-то делает дерьмовый твит или дерьмовый подкаст или что-то в этом роде, не имеет значения, в какой степени они меняются или в какой степени их текущие взгляды больше не отражают их прежние взгляды.Их нельзя простить, потому что они ядовиты и вызывают все проблемы в обществе и т. Д.

Мой друг сказал, что очень трудно не чувствовать, что им просто наплевать на вред, причиняемый преступниками, потому что в целом состоятельные люди из профессионально-управленческого класса не подвержены насильственным преступлениям. Большинство жертв насильственных преступлений — это бедняки. И поэтому человеку из профессионального управленческого класса легко сказать, что 19-летний парень, который участвовал в тройном убийстве, связанном с сорвавшейся сделкой с кокаином, должен быть прощен, потому что его основной контакт с таким человеком или такого рода преступление смотрит сериалов «Закон и порядок», эпизодов.Но тот же самый человек абсолютно не может простить того, кто разозлил его в Твиттере, потому что для него межличностное оскорбление в Твиттере является одним из главных конфликтов в их жизни.

Это, может быть, озорно-неблагодарное прочтение, но оно призвано побудить к реальным размышлениям, вот почему мы не можем четко обозначить преемственность между тем, где мы находимся в отношении реформы уголовного правосудия, и где мы находимся в отношении межличностных преступлений? И я думаю, вы слышите много объяснений. Люди слева скажут: «Ну, эти межличностные правонарушения предшествуют тем уголовным преступлениям, которые находятся ниже по течению.Поэтому, когда мы позволяем этим плохим идеям безнаказанно распространяться в обществе, это приведет к насильственным высказываниям ». Я думаю, что это возможно, но я все же думаю, что совершенно очевидно, что не все преступления, за которые люди «исключаются», на самом деле материально каким-либо образом связаны с насильственными преступлениями.

«Прощение не заслуживает по определению. Это не то, что кто-то зарабатывает. Это то, что дается даром «.

Шон Иллинг

Как вы практикуете прощение в своей жизни?

Элизабет Брюниг

Я говорю, что у меня есть четыре человека, которых я простила за то, что они со мной сделали.И это решение похоже на программу «12 шагов»: вы переделываете ее каждый день и делаете это каждый день. Потому что иногда до вас доходит то, что произошло. Вы стоите у раковины или смотрите в окно на кормушку для птиц, и ярость возвращается к вам, и вам хочется снова взорваться. В этот момент вы должны заново принять решение простить. Сильное прощение, по крайней мере, в том виде, в каком оно проявляется в моей жизни, — это то, что я протягиваю руку и нахожусь рядом, а также дружелюбие, тепло и открытость для восстановления отношений с человеком, который причинил мне боль и говорит: «Я все еще здесь. , Я никуда не поеду.”

Но знаете, и, может быть, это еще одна дискуссия в другой раз, это тоже трудно простить. Есть так много проблем, связанных с гордостью, эгоизмом и принятием вины, и есть чувство снисходительности и подозрения, что над вами что-то господствует. Итак, часть прощения — это смиренно стоять и говорить: «Я не шучу. Я серьезно. Это прощено «.

Шон Иллинг

Вы много думаете о том, где провести черту? Есть ли что-нибудь поистине непростительное ?

Элизабет Брюниг

Я думаю, что есть вещи, которые человек может сделать с другим человеком, при которых вероятность того, что он когда-либо будет прощен, равна нулю.Но, на мой взгляд, человек не может фактически отказаться от ценности своей жизни, что бы он ни делал. Всегда будет правильным поступить, позволив этому человеку жить. Я понимаю, однако, чувство неспособности прощать. Есть вещи, которые просто превосходят моральные возможности даже самого героического в нравственном отношении человека. Но я думаю, мы всегда должны помнить, что это очень и очень редкие случаи.

Тенденция прощать предсказывает продолжение психологической и физической агрессии в браке

Pers Soc Psychol Bull.Авторская рукопись; доступно в PMC 2014 28 июля.

Опубликован в окончательно отредактированной форме как:

PMCID: PMC4112745

NIHMSID: NIHMS435478

Джеймс К. МакНалти

¹ Университет Теннесси, штат Теннесси, США 9000, штат Теннесси, США, 9000 ¹ Университет Теннесси, Ноксвилл, Теннесси, США

Автор для корреспонденции: Джеймс К. МакНалти, Университет Теннесси, 1404 Circle Dr., Ноксвилл, TN 37996, ude.ktu@ytluncmj См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Несмотря на растущее количество литературы, документирующей многочисленные положительные последствия прощения, ученые очень мало знают о потенциальных отрицательных последствиях прощения. В частности, склонность выражать прощение может привести к тому, что обидчики почувствуют себя свободными и могут снова обидеться, устраняя нежелательные последствия для своего поведения (например, гнев, критика, отторжение, одиночество), которые в противном случае препятствовали бы повторному преступлению. В соответствии с этой возможностью текущее лонгитюдное исследование пар молодоженов выявило положительную связь между сообщениями супругов об их склонности выражать прощение своим партнерам и сообщениями этих партнеров о психологической и физической агрессии.В частности, хотя супруги, которые сообщили, что они относительно более снисходительны, испытали психологическую и физическую агрессию, которая оставалась стабильной в течение первых 4 лет брака, супруги, которые сообщили, что они относительно менее снисходительны, со временем испытали снижение обеих форм агрессии. Эти данные, вместе с некоторыми другими, демонстрируют, что прощение — не панацея.

Ключевые слова: прощение, брак, рецидив, агрессия, насилие со стороны интимного партнера

Хотя близкие романтические отношения являются источником некоторых из самых приятных жизненных переживаний, они также могут быть источником некоторых из самых болезненных переживаний.Партнеры могут время от времени критиковать друг друга, не поддерживать друг друга, предавать друг друга или совершать психологическое или физическое насилие по отношению друг к другу. Как близкие должны реагировать на эти и другие оскорбления, чтобы наилучшим образом предотвратить их повторение?

Один из способов отреагировать на оскорбления, возникающие в их близких отношениях, — это простить своих партнеров, то есть испытать снижение мотивации к мести и избеганию и повышение мотивации для продолжения отношений (McCullough et al., 1998; McCullough, Worthington, & Rachal, 1997). И, по крайней мере, одна теоретическая точка зрения предполагает, что прощение должно удерживать партнеров от повторных преступлений. В частности, Гоулднер (1960) описал универсальную норму взаимности, которая выдвигает два требования: «(1) люди должны помогать тем, кто им помог, и (2) люди не должны причинять вред тем, кто им помогал» (стр. 171). Согласно этой норме, прощенные партнеры должны чувствовать себя обязанными ответить на просоциальный акт прощения и больше не обидеться в будущем.

Тем не менее, другая теоретическая точка зрения дает основание ожидать противоположного — прощение может позволить партнерам продолжать обижать. В частности, теории оперантного обучения (например, Skinner, 1969) постулируют, что люди будут продолжать демонстрировать существующие модели поведения, если за этим поведением не последуют нежелательные последствия, которые побуждают их вести себя по-другому. Поскольку непрощенные партнеры могут столкнуться с многочисленными нежелательными последствиями своих обид (например,g., гнев, критика, неприятие, одиночество), их следует мотивировать, чтобы избежать повторения этих оскорблений в будущем. Поскольку прощение может устранить такие нежелательные последствия, прощенные партнеры, напротив, могут продолжать оскорблять.

Целью настоящего исследования было оценить последствия тенденции выражать прощение партнерам в отношении изменений в сообщениях этих партнеров о двух особенно деструктивных формах поведения — психологической и физической агрессии. Следующее введение разделено на четыре части, преследуя эту цель.В первом разделе описывается, как теоретическая и эмпирическая работа над нормой взаимности предполагает, что прощение должно ассоциироваться с меньшим количеством повторных преступлений. Во втором разделе описывается, как теоретическая и эмпирическая работа по оперантному обучению альтернативно предполагает, что прощение должно быть связано с большим количеством повторных правонарушений. В третьем разделе утверждается, что перспективы оперантного обучения должны обеспечивать лучший учет связи между прощением и повторным преступлением со стороны партнера в близких отношениях, чем норма взаимности, потому что перспективы оперантного обучения лучше способны прогнозировать паттерн предметно-ориентированного поведения в течение значительных периодов времени. времени.Наконец, в последнем разделе описывается текущее 4-летнее лонгитюдное исследование, в котором проверялось предсказание о том, что тенденция выражать прощение партнеру положительно связана с изменениями в степени, в которой этот партнер продолжает проявлять психологическую и физическую агрессию с течением времени.

Взаимность и роль прощения в повторном преступлении

Гоулднер (1960) не просто утверждал, что существует норма взаимности; он утверждал, что необходимо поддерживать стабильность социальных систем.Он утверждал, что без этой нормы и без вытекающей из этого способности партнеров по взаимоотношениям привлекать друг друга к ответственности за взаимовыгодный обмен ресурсами партнеры не смогли бы защитить себя от эксплуатации друг друга. В самом деле, норма взаимности действует не только в отношениях, почти полностью основанных на обмене ресурсами, таких как отношения между работниками и их работодателями (Coyle-Shapiro & Kessler, 2002) и отношения между странами (e.g., Keohane, 1986), норма взаимности, по-видимому, диктует поведенческие обмены, которые происходят даже в самых общественных отношениях, таких как брак (обзоры см. в Gottman, 1998; Van Yperen & Buunk, 1994). Например, в плодотворном исследовании Готтман, Маркман и Нотариус (1977) наблюдали последовательный образец невербального поведения, которым обмениваются супруги, участвующие в обсуждениях решения проблем. Согласно этим наблюдениям, партнеры обычно отвечали взаимностью на положительное и отрицательное поведение друг друга.Например, когда один партнер выражал положительный аффект, другой партнер имел тенденцию реагировать, также выражая положительный аффект. Напротив, когда один партнер выражал отрицательный аффект, другой партнер имел тенденцию реагировать, также выражая отрицательный аффект.

Такие образцы предполагают, что прощенные грешники с меньшей вероятностью повторят свои проступки; в той мере, в какой жертва проступка способна простить нарушителя, норма взаимности требует, чтобы нарушитель отвечал своим положительным, а не отрицательным поведением.Уоллес, Экслайн и Баумейстер (2008) предоставили доказательства, подтверждающие эту возможность. В двух исследованиях участники с меньшей вероятностью совершили преступление против незнакомца, который, по их мнению, простил им преступление, чем против незнакомца, который, по их мнению, не простил им обиду.

Финчем и Бич (2002) утверждали, что прощение должно иметь аналогичные последствия для негативного поведения, которым иногда обмениваются в ходе длительных близких отношений. По их словам, «любой партнер, вероятно, может действовать как« выключатель », что приведет к быстрой деэскалации обмена.Следовательно, способность одного супруга прощать партнеру за негативное поведение может привести к менее негативному поведению другого ». Соответственно, Финчем и Бич продолжали предсказывать, что «стилистическая склонность одного человека прощать должна быть лучшим противоядием от использования другим психологической агрессии» (стр. 241–242). В соответствии с этим предсказанием их два перекрестных исследования брака выявили отрицательную связь между сообщениями супругов об их склонности прощать своих партнеров и сообщениями этих партнеров о психологической агрессии.

Тем не менее, перекрестный характер этих исследований не позволяет сделать причинно-следственные выводы относительно связи между прощением супругов и негативным поведением их партнеров. В соответствии с нормой взаимности, негативные ассоциации между прощением и психологической агрессией могли возникнуть, потому что прощение супругов предсказывало менее частую психологическую агрессию со стороны их партнеров. Однако столь же правдоподобно и то, что менее частая психологическая агрессия со стороны этих партнеров могла предсказать большую готовность супругов прощать.

Оперантное обучение и роль прощения в повторном преступлении

Теории оперантного обучения (например, Скиннер, 1969) предлагают противоположный взгляд на последствия прощения для повторного совершения преступления. Согласно таким теориям, люди с меньшей вероятностью будут повторять существующие модели поведения только в том случае, если за этим поведением последуют нежелательные результаты. Соответственно, нарушители должны продолжать повторять свои проступки, если за этими проступками не последуют нежелательные последствия, побуждающие их вести себя иначе.В соответствии с этой идеей недавние исследования показывают, что негативное поведение, такое как гнев и критика, побуждает партнеров к изменениям (McNulty & Russell, 2010; в целом, Fletcher, Simpson, & Sibley, 2009). В целом и др. (2009), например, сообщили, что склонность близких к столь прямому негативному поведению предопределяет самооценку их партнеров к изменению.

Но прощение противоположно такому поведению (например, Cloke, 1993; Davenport, 1991; Denton & Martin, 1998; Enright & Human Development Study Group, 1991; Fitzgibbons, 1986; McCullough et al., 1997, 1998; Север, 1987; см. Lawler et al., 2003; Sells & Hargrave, 1998). McCullough et al. (1997) определили прощение как «набор мотивационных изменений, в результате которых человек становится (а) все менее мотивированным, чтобы отомстить обидному партнеру по отношениям, (б) менее мотивированным, чтобы сохранять отчуждение от обидчика, и (в) все более мотивированным примирением и доброй волей. за преступника »(стр. 321–322). Точно так же Enright and Human Development Study Group (1991) определила прощение как отказ от права на негативные эмоции и поведенческие реакции, направленные на нарушителя.В поддержку таких определений многочисленные исследования показывают, что прощение отрицательно связано с нежелательными последствиями для нарушителей, такими как гнев (Lawler et al., 2005; Lin, Mack, Enright, Krahn, & Baskin, 2004) и изоляция (Tsang, McCullough, И Fincham, 2006).

Соответственно, прощенные партнеры могут не иметь мотивации прекратить свое негативное поведение. Скорее партнеры прощающих людей могут узнать, что эти люди вряд ли ответят на их оскорбления нежелательным поведением и, основываясь на принципах оперантного обучения, продолжат оскорблять.Напротив, партнеры менее снисходительных людей могут узнать, что эти люди с особой вероятностью ответят на их оскорбления нежелательным поведением и, таким образом, перестанут обидеться.

Оперантное обучение и норма взаимности

Какая точка зрения лучше всего описывает связь между прощением и повторным преступлением в близких отношениях? Признание степени, в которой каждая теория может предсказать предметно-ориентированное поведение с течением времени, может помочь ответить на этот вопрос.Исследования нормы взаимности показывают, что взаимность не обязательно должна быть предметной. Скорее, исследования часто демонстрируют норму взаимности, показывая, что участники ответят взаимностью на одно одолжение, например, на безалкогольный напиток или бутылку воды, с совершенно несвязанной услугой, такой как доставка конвертов по университетскому городку или покупка лотерейных билетов (например, Boster, Fediuk, & Kotowski, 2001; Burger, Horita, Kinoshita, Roberts, & Vera, 1997; Edlund, Sagarin, & Johnson, 2007; Regan, 1971).Соответственно, хотя близкие партнеры могут ответить взаимностью на прощение, воздерживаясь от будущих обид, они также могут ответить взаимностью на прощение, проявив просоциальное поведение, не связанное с проступком. Например, хотя муж, которому жена прощает ложь ей, может ответить взаимностью на это прощение, сказав ей правду в будущем, он также может ответить на это прощение, оказывая ей дополнительную поддержку, даря ей подарки или проявляя особую нежность.

И есть причина ожидать, что прощенные партнеры будут чаще соблюдать нормы взаимности, проявляя просоциальное поведение, не связанное с проступком.Исследования показывают, что люди наиболее мотивированы немедленно соответствовать норме взаимности (Burger et al., 1997). Поскольку прощенные партнеры могут не сразу столкнуться с мотивацией и возможностью продолжить свои обиды, у них может не сразу появиться возможность ответить взаимным прощением, воздерживаясь от таких оскорблений. Соответственно, мотивация немедленно соблюдать норму взаимности может побудить прощенного партнера к просоциальному поведению, не имеющему отношения к их проступкам.Например, поскольку муж, которого жена прощает за то, что он солгал ей, скорее всего, не сразу столкнется с мотивацией и возможностью снова солгать ей, он, скорее всего, не сможет немедленно ответить на ее прощение, сопротивляясь искушению солгать. Напротив, мотивация немедленно подчиниться нормам взаимности может побудить его к просоциальному поведению, не имеющему отношения к лжи, — например, к дополнительной поддержке, подаркам или особой нежности. Действительно, участники, которые с меньшей вероятностью реже оскорбляли незнакомцев в двух исследованиях Wallace et al.(2008) столкнулись с возможностью ответить взаимным прощением сразу после прощения. Однако в продолжающихся близких отношениях, в которых партнеры могут ответить взаимностью на прощение посредством многочисленных просоциальных форм поведения, которые могут не иметь отношения к проступку, норма взаимности не может наилучшим образом предсказать связь между прощением и степенью, в которой партнеры снова будут участвовать в том же проступке.

Вместо этого, учитывая, что принципы оперантного обучения были специально сформулированы для описания взаимосвязи между последствиями определенного поведения и будущими проявлениями того же поведения, такие принципы должны обеспечивать лучшее описание связи между прощением и повторным преступлением.В частности, в то время как партнеры, которые обычно получают прощение за свои проступки, должны научиться ожидать прощения за те же проступки в будущем, партнеры, которым, как правило, не прощают свои проступки, должны научиться ожидать того, что они не получат прощения за те же проступки в будущем. . В свою очередь, эти усвоенные поведенческие непредвиденные обстоятельства должны предсказать, в какой степени партнеры повторяют свое негативное поведение.

Хотя ни в одном исследовании напрямую не изучалась связь между прощением и изменением одного и того же негативного поведения с течением времени, некоторые исследования согласуются с предсказаниями, сделанными на основе теорий оперантного обучения.Например, Лучиес, Финкель, МакНалти и Кумаширо (2010, исследование 1) сообщили, что у более прощающих супругов со временем ухудшалось самоуважение, поскольку они вступали в брак с менее приятными партнерами. Точно так же Макналти (2008a) сообщил, что более снисходительные супруги со временем испытали рост серьезности своих супружеских проблем, поскольку они были женаты на партнерах, которые демонстрировали относительно высокий уровень негативного вербального поведения. В соответствии с предсказаниями, основанными на теориях оперантного обучения, возможно, прощение относительно неприятных или отрицательных партнеров привело к снижению самоуважения и увеличению серьезности проблемы в этих исследованиях, поскольку это не смогло отговорить этих партнеров от продолжения их негативного поведения.Действительно, МакНалти (2010a) недавно использовал ежедневное дневниковое исследование, чтобы показать, что супруги с большей вероятностью сообщают о том, что их партнеры согрешили с ними, в дни после того, как они сообщили о прощении этих партнеров, чем через дни после того, как они сообщили, что не простили этих партнеров. Тем не менее, учитывая, что супруги в этом исследовании сообщали только о том, проявляли ли их партнеры «негативное поведение» каждый день, а не о том, что это за негативное поведение, неясно, предсказывает ли прощение общую тенденцию к негативному поведению на следующий день или тенденцию повторения. то же преступление, которое было прощено накануне.

Обзор текущего исследования

Текущее лонгитюдное исследование пар молодоженов оценило связь между сообщениями супругов об их склонности выражать прощение своим партнерам и изменениями в том же поведении с течением времени — психологической и физической агрессией. Вначале оба члена пары сообщали о своей склонности выражать прощение друг другу и о том, в какой степени они совершали акты психологической и физической агрессии друг против друга.Затем оба члена пары снова заявили о своей психологической и физической агрессии еще три раза в течение 4 лет. Анализы проверяли гипотезу о том, что склонность супругов выражать прощение своим партнерам будет положительно связана с изменениями в сообщениях этих партнеров об агрессии с течением времени.

Метод

Участники

Участниками были 72 пары, впервые вступившие в брак, участвовавшие в более широком исследовании развития брака. ^¹ Все участники были впервые оценены в течение 6 месяцев после свадьбы ( M = 3.2, SD = 1,6). Участников набирали из сообществ в районе северо-центральной части Огайо и его окрестностях с использованием двух методов. Первый заключался в размещении рекламы в местных газетах и магазинах для новобрачных, предлагающих оплату парам, желающим участвовать в лонгитюдном исследовании молодоженов. Второй заключался в отправке приглашений подходящим парам, которые заполнили заявки на получение разрешения на брак в округах, расположенных рядом с местом проведения исследования. Все пары, ответившие на любое предложение, были проверены на соответствие критериям при первоначальном телефонном собеседовании.Включение требовало, чтобы (а) это был первый брак для каждого партнера, (б) пара состояла в браке менее 6 месяцев, (в) каждому партнеру было не менее 18 лет, и (г) каждый партнер говорил по-английски и закончили не менее 10 лет образования (чтобы обеспечить понимание анкет).

В среднем мужьям было 24,9 года ( SD, = 4,4) и закончили 14,2 года ( SD = 2,5) образования. 74% мужей были заняты полный рабочий день и 11% были студентами дневного отделения.Средний доход, определенный мужьями, составлял от 15 001 до 20 000 долларов в год. 93% мужей были европеоидной расы, 4% определились как афроамериканцы и 3% определились как другие. В среднем жены были в возрасте 23,5 лет ( SD, = 3,8) и закончили 14,7 лет ( SD, = 2,2) образования. Из жен 49% были заняты полный рабочий день и 26% были студентками дневного отделения. Средний диапазон доходов, определяемый женами, составлял от 10 001 до 15 000 долларов в год. 96% жен были европеоидной расы и 4% афроамериканки.

Процедура

В рамках более широких целей исследования пары посещали лабораторную сессию на исходном уровне. Перед этим сеансом им разослали по почте пакет анкет, которые они должны были заполнить дома и принести с собой на прием. Этот пакет включал форму согласия, одобренную местным наблюдательным советом по человеческим субъектам, меры самоотчета о прощении, физической и психологической агрессии и различные меры индивидуального различия, а также письмо, в котором участникам предлагалось заполнить все анкеты независимо друг от друга и принести свои заполненные анкеты к предстоящей лабораторной сессии.

Примерно с 6-8-месячными интервалами после первоначальной оценки пары повторно связывались по телефону или электронной почте и снова отправляли по почте пакет вопросников, содержащих те же меры психологической и физической агрессии, а также конверт с оплаченным почтовым переводом. и инструкция, напоминающая парам о необходимости заполнять формы независимо друг от друга. После завершения каждого этапа парам был отправлен чек на 50 долларов за участие. Эта процедура использовалась каждые 6-8 месяцев, за исключением того, что Волна 5 возникла примерно через 12 месяцев после Волны 4.Учитывая, что в рамках меры агрессии супруги просили сообщить об агрессии, которую они совершили в прошлом году, здесь были проанализированы только данные, собранные во время каждой второй шестимесячной оценки. Таким образом, текущий анализ основан на четырех оценках за первые 4 года брака.

Материалы

Склонность выражать прощение

Во время 1 участники сообщили о своей склонности выражать прощение своему супружескому партнеру, выполнив измерение, смоделированное на основе повествовательного теста прощения проступков (TNTF; Berry et al., 2001). В частности, эта мера предоставила супругам подробные описания пяти гипотетических нарушений брака, которые различались по степени тяжести (например, партнер резко обидел и оскорбил супруга), и попросили их сообщить, «выразят ли они прощение» (1 = определенно нет , 7 = определенно да ). Ответы супругов на эти пять пунктов были усреднены для создания индекса, отражающего их склонность к прощению, который варьировался от 1 до 7. Внутренняя согласованность была адекватной (коэффициент мужей α =.81, коэффициент жен α = 0,84).

Несмотря на то, что эта мера прощения нова, теоретически она уместна, по крайней мере, по трем причинам. Во-первых, именно выражений прощения, не обязательно чувства прощения, должны устранить нежелательные последствия обид партнеров и, таким образом, увеличить шансы на то, что эти партнеры будут повторять преступление. ^² Во-вторых, общая тенденция , выражать прощение, а не один или два конкретных акта прощения, должна формировать партнеров, обучающихся непредвиденным обстоятельствам в течение значительного периода времени, например, в первые несколько лет брака.Наконец, именно тенденция выражать прощение партнеру , а не тенденция прощать других в целом, должна быть самым непосредственным образом связана с последующим поведением партнеров. В соответствии с идеей о том, что этот показатель различает такие тенденции, хотя он коррелирует с более общим показателем склонности к прощению, Шкала склонности к прощению Брауна (2003) (для жен, r = 0,39, p < 0,01; для мужей р =.28, p <.05), подтверждая его конструктную валидность, скромный размер корреляций указывает на то, что склонность людей выражать прощение своим романтическим партнерам может отличаться от их склонности прощать в целом.

Психологическая и физическая агрессия

Во время 1 и во все годовые наблюдения участники сообщали, как часто они совершали шесть психологически агрессивных действий (оскорбляли или ругали супруга; надулись или отказались говорить о проблеме; вышвырнули из дома). комнату, дом или двор; сделал или сказал что-то в назло другому, угрожал ударить или бросить что-то; и бросил, разбил, ударил или пнул что-то) и восемь физически агрессивных форм поведения (бросил что-то в супруга, толкнул, схватил или толкнул супруга, ударил супруга, пнул, укусил или ударил супруга кулаком, ударил или попытался ударить супруга чем-то, избил супруга, угрожал применить нож или пистолет и использовал нож или пистолет) Шкала конфликтной тактики (Straus, 1979) во время споров за последний год по 4-балльной шкале от 0 ( никогда, ) до 3 ( более чем в два раза, ).Отчеты подводились на каждой волне сбора данных.

Ковариаты

Несколько качеств, которые могут быть перепутаны со склонностью к прощению партнеру и агрессией партнера, были оценены во время 1 и исключены в качестве объяснения третьей переменной. Удовлетворенность браком оценивалась с помощью индекса качества брака из семи пунктов (Norton, 1983; диапазон = 6–45, α мужей и жен = 0,93). Самоуважение оценивалось с использованием 10-пунктовой шкалы самооценки Розенберга (1965) (диапазон = 1–4, α мужей =.87, α жен = 0,84). Качество альтернатив вне отношений оценивалось с помощью шкалы из 5 пунктов, которая оценивала предполагаемые способности супруга прекратить отношения (Frye, McNulty, & Karney, 2008; диапазон = 1–7, α мужей = 0,77, α жен = 0,79). Неуверенность в привязанности оценивалась с использованием шкалы опыта близких отношений из 36 пунктов (Brennan, Clark, & Shaver, 1998) (для тревожности диапазон = 1–7, α мужей = 0,91, α жен = 0,90; для избегания , диапазон = 1–7, α мужей = 0,91, α жен =.88). Приятность и невротизм оценивались с помощью подшкал «Приятливость» и «Невротизм» из 10 пунктов краткой формы «Большой пятерки», разработанной Голдбергом (1999; для доброжелательности диапазон = 1–5, α мужей = 0,74, α жен =. 83; для невротизма диапазон = 1–5, α мужей = 0,90, α жен = 0,88).

Результаты

Описательная статистика и предварительный анализ

Описательная статистика склонности выражать прощение и ковариаты представлены в.Как видно из таблицы, как мужья, так и жены, как правило, в среднем относительно склонны выражать прощение своим партнерам. Тем не менее стандартные отклонения этих отчетов показывают, что некоторые супруги с большей вероятностью выражали прощение своим партнерам, чем другие. Кроме того, мужья и жены сообщили об относительно высоком уровне удовлетворенности браком и самооценке, относительно небольшом количестве лучших альтернатив вне отношений, относительно низком уровне тревожности привязанности и избегании привязанности, относительно высоком уровне уступчивости и показателях невротизма, которые были близки к среднему уровню.Тем не менее, стандартные отклонения указывают на существенную изменчивость и этих переменных. Примечательно, что мужья сообщили о более высоком уровне избегания привязанностей, чем жены, t (70) = 2,17, p <0,05, более низкий уровень согласия, чем жены, t (71) = 6,99, p < 0,001 и более низкий уровень невротизма, чем у жен, t (71) = 5,04, p <0,001

Таблица 1

3,4

	Мужья		Жены
	M	SD	M	SD
Склонность выражать прощение	5.19	1,28	5,04	1,24
Удовлетворенность браком	40,97	4,81	41,74	4,96
Самооценка	Качество альтернатив	1,89	1,44	2,34	1,50
Тревога привязанности	2,14	0,97	2.02	0,85
Предотвращение прикрепления	2,07	0,88	1,83	0,68
Согласие	3,79	0,51		0,51	3,02	0,77

Корреляции между склонностью выражать прощение и ковариатами представлены в. Стоит выделить несколько результатов.Во-первых, тенденция к прощению была положительно связана с удовлетворением от брака как мужьями, так и женами. Во-вторых, тенденция к прощению отрицательно связана с невротизмом и незначительно отрицательно связана с качеством альтернатив среди мужей. В-третьих, тенденция к прощению была положительно связана с покладистостью и незначительно положительно связана с самооценкой жен. В-четвертых, ассоциации между тенденцией выражать прощение и тревогой из-за привязанности и избеганием привязанности не имели значения ни для мужей, ни для жен.Наконец, склонность мужей и жен выражать друг другу прощение была положительно связана.

Таблица 2

_{5 −.23 _{5 −.23 *}}

	1	2	3	4	5	6	7	8
^**	,26 ^*	,23 ^†	−13	-.03	.02	.37 ^**	−.11
2. Удовлетворенность браком	.25 ^*	.41 ^**	.47	−.23 ^†	−.32 ^**	−.39 ^**	,36 ^**	−.29 ^*
3. Самостоятельная -esteem	.01	.20 ^†	.27 ^*	−.08	−.35 ^**	−.33 ^**	.32 ^**	−.34 ^**
4 Качество альтернатив	−.21 ^†	−.15	−.05	.39 ^**	−.08	−.00	.12	.12
5. Тревога привязанности	−.07	−.34 ^**	-.21 ^†	.05	.20 ^†	.56 ^**	−.05	.52 ^**
6. Предотвращение навесного оборудования — 9035 08	−.17	−.30 ^*	.00	.61 ^**	,29 ^*	−.11	.42 ^**
7. Доброжелательность	.17	.22 ^†	.31 ^**	.05	−.13	−.14	.01	−.13
8. Невротизм	62 _{5 −.23}	−.30 ^*	−.18	−.05	.30 ^*	.14	.10	.05

Описание траектории 9017 Психологическая и физическая агрессия

В отчетах представлены средние уровни психологической и физической агрессии мужей и жен при каждой ежегодной оценке.Как выяснилось, партнеры сообщали об умеренном уровне психологической агрессии в среднем, который со временем уменьшался, и в среднем о более низком уровне физической агрессии, который также, по-видимому, со временем уменьшался. Чтобы оценить такие изменения внутри человека, анализ кривой роста (Bryk & Raudenbush, 1987) описал траектории психологической и физической агрессии партнеров с помощью компьютерной программы Hierarchical Linear Modeling 6.08 (Bryk, Raudenbush, & Congdon, 2004). В частности, отчеты партнеров о психологической и физической агрессии были регрессированы на время оценки, определенное в годах после исходного уровня, с использованием следующего уравнения Уровня 1:

Y _{т p} (Агрессия) = π _{0 p} (Перехват) + π _{1 p} (Время) + e _{t p}

(1)

, где Y _tp — психологическая или физическая агрессия партнера p в момент времени t ; π _0p — психологическая или физическая агрессия партнера p в момент времени 1 (т.е.е., начальная агрессия для партнера p ), π _1p — скорость линейного изменения психологической или физической агрессии партнера p , а e _tp — остаточная дисперсия при повторных измерениях. для партнера р . Эта модель может быть понята как регрессия психологической или физической агрессии партнеров внутри субъектов на время оценки, где автокорреляция от повторных оценок контролировалась на втором уровне анализа, а общая дисперсия между данными мужей и жен была контролируется на третьем уровне анализа.Примечательно, что, поскольку траектории могли быть рассчитаны для всех супругов, которые участвовали хотя бы в одной оценке, этот анализ был основан на всех 144 лицах.

Таблица 3

Средние оценки психологической и физической агрессии по волнам измерения для мужей и жен

Психологическая агрессия

25 9035 9035 5635

	Время 1	Время 3	Время 5	Время 7
Мужья
M	6.22	5,42	5,02	5,05
SD	4,77	4,31	4,05	4,56
N 72
Жены
M	7,15	6,43	6,23	5,63
SD	5,08	4.36	4,51	4,98
N	72	60	56	37
Физическая агрессия
					0,25	0,30
SD	0,91	2,31	0,68	1,05
N	72				9035
M	1.24	0,70	0,82	0,76
SD	2,59	2,41	2,14	2,41	N 72

Средние оценки и стандартные отклонения параметров кривой роста, оцененные по уравнению 1 и t -статистика, которая проверяет, отличаются ли эти оценки от 0, представлены в.Как видно из таблицы, перехваты, произведенные этим анализом, показали, что партнеры сообщили о совершении в среднем почти семи актов психологической агрессии в начале исследования и чуть менее одного акта физической агрессии в начале исследования. Примечательно, что тесты каждого взаимодействия «Секс × время» показали, что жены сообщали о чуть большей психологической агрессии, чем мужья, B = -0,46, SE = 0,27, t (142) = -1.73, p = 0,09 и значительно больше физической агрессии, чем мужья, B = -0,32, SE = 0,11, t (142) = −2,84, p <0,01, в начале исследования. Наклоны, полученные в результате этого анализа, показали, что количество сообщений о психологической и физической агрессии в среднем уменьшалось в течение исследования. Хотя мужья и жены не различались по степени изменения их сообщений о психологической агрессии в ходе исследования, B = 0.05, SE = 0,08, t (142) = 0,64, p > 0,50, жены сообщили о значительно более сильном снижении физической агрессии с течением времени, B = 0,05, SE = 0,24, t (142) = 2,05, p <0,05.

Таблица 4

Траектории психологической и физической агрессии

65 4,09 ^***

	B	SD	t
Психологическая агрессия
2,72	13,79 ^***
Наклон	−0,29	0,41	−2,36 ^*
Физическая агрессия
Наклон	−0,09	0,01	−2,12 ^*

Объясняет ли склонность к прощению изменения агрессии партнера с течением времени?

Гипотеза о том, что тенденция к выражению прощения будет положительно связана с изменениями в агрессии партнера, была проверена путем регрессии перехватов и наклонов каждой формы агрессии партнера, оцененных в уравнении 1, на сообщения супругов об их собственных склонностях выражать прощение в второй уровень анализа.Независимость данных мужей и жен контролировалась на третьем уровне модели. Оценки точки пересечения и наклона могут варьироваться случайным образом для разных супругов и пар. Примечательно, что, учитывая положительный перекос в распределении данных о физической агрессии, модели, учитывающие траекторию физической агрессии, определяли распределение Пуассона для этой переменной.

Результаты, касающиеся связи между тенденцией к прощению и начальным уровнем агрессии партнера (т.е. точки пересечения траекторий, оцененных в уравнении 1), сообщаются в верхней части каждой секции. В соответствии с предыдущими исследованиями (Fincham & Beach, 2002), тенденция выражать прощение была незначительно отрицательно связана с начальным уровнем психологической агрессии и значительно отрицательно связана с начальным уровнем физической агрессии, что указывает на то, что неудивительно, что супруги реже выражали прощение более психологически и физически агрессивным партнерам.

Таблица 5

Связи между тенденцией к прощению и траекториями психологической и физической агрессии

Психологический агрессия чтобы выразить прощение **

	B	SE	Размер эффекта r
Перехватывает
Константа	6,66	0,46	,86 ^***
Склонность к прощению	−0.11	0,06	−14 ^†
Наклоны
Константа	−3,04 ⁻¹	1,16 ⁻¹	−1	0,38 ^-1	0,16 ^-1	,19 ^*
Физическая агрессия
Перехватывает
35 Константа47 ⁻¹ ^a	1,97 ⁻¹	,17
Склонность к прощению	−0,68 ⁻¹	0,25 ⁻¹
Наклоны
Константа	−1,08 ⁻¹	0,29 ⁻¹	−.41 ^**
Склонность к выражению	.24 ⁻¹	0,04 ⁻¹	.49 ^***

Результаты, касающиеся связи между склонностью к прощению и изменениями в агрессии партнера (т. Е. Наклон траекторий оценивается в уравнении 1) указаны в нижних частях каждой секции. В соответствии с прогнозами, тенденция к прощению была положительно связана с изменениями в обеих формах агрессии. Важно отметить, что тесты каждого взаимодействия «Секс × Прощение × Время» показали, что ни одна из ассоциаций не зависит от пола участников.

Прогнозируемые траектории каждой формы агрессии партнеров были построены для супругов 1 SD выше и ниже среднего значения тенденции к выражению прощения. Эти сюжеты изображены в. Как показано на панели A, партнеры супругов, которые сообщили, что они с большей вероятностью выражают прощение, сообщили об уровнях психологической агрессии, которые, по-видимому, оставались относительно стабильными в течение 4-летнего курса исследования, в то время как партнеры супругов, которые сообщили о меньшей вероятности прощения. Экспресс прощение сообщили об уровнях психологической агрессии, которые, по-видимому, существенно снизились в ходе исследования.Простой анализ уклонов подтвердил это предположение. В частности, партнеры супругов, которые сообщили, что они 1 SD , с большей вероятностью выразят прощение, чем средний зарегистрированный уровень психологической агрессии, который оставался стабильным в ходе исследования, B = -0,06, SE = 0,16, t (71) = -0,40, нс , тогда как партнеры супругов, которые сообщили, что у них 1 SD , менее склонны выражать прощение, чем средние зарегистрированные уровни психологической агрессии, которые снизились в ходе исследования, B = −0.54, SE = 0,16, t (71) = -3,32, p <0,01.

Тенденции к прощению и траектории партнерской агрессии (A и B)

Аналогичным образом, как показано на панели B, партнеры супругов, которые сообщили, что более склонны выражать прощение, сообщили об уровнях физической агрессии, которые, по-видимому, оставались относительно стабильными в течение 4-летний курс исследования, в то время как партнеры супругов, которые сообщили, что менее склонны выражать прощение, сообщили об уровнях физической агрессии, которые, по-видимому, существенно снизились в ходе исследования.Простой анализ уклонов также подтвердил эту очевидность. В частности, партнеры супругов, которые сообщили, что они 1 SD , с большей вероятностью выразят прощение, чем средний зарегистрированный уровень физической агрессии, который оставался стабильным в ходе исследования, B = 0,04, SE = 0,03, t (71) = 0,99, нс , тогда как партнеры супругов, которые сообщили, что у них 1 SD , менее склонны выражать прощение, чем средний зарегистрированный уровень физической агрессии, который снизился в ходе исследования, B = -0 .23, SE = 0,07, t (71) = -3,15, p <0,01.

Возникли ли ассоциации между тенденцией выражать прощение и изменениями в психологической и физической агрессии из-за возврата к среднему значению?

Учитывая, что партнеры супругов, которые сообщили, что с большей вероятностью выражают прощение, первоначально сообщили о более высоких (или незначительно более высоких) уровнях каждой формы агрессии, возможно, что ассоциации между тенденцией выражать прощение и изменениями в каждой форме агрессии возникли, потому что партнеры супругов, которые сообщили, что у них меньше шансов выразить прощение, просто имели больше возможностей продемонстрировать снижение агрессии, то есть регресс к среднему значению.Я провел ряд анализов, чтобы исключить такую возможность. В частности, я снова регрессировал как перехват, так и наклон каждой формы агрессии партнера, оцененной в уравнении 1, на отчеты супругов об их склонностях выражать прощение своим партнерам на втором уровне анализа, но на этот раз я также вошел в базовые уровни каждая форма агрессии, чтобы учесть различия в изменениях этой формы агрессии на этом втором уровне анализа. Примечательно, что я также удалил те базовые отчеты из анализа Уровня 1, которые оценивали каждую кривую роста (во избежание дублирования).Если ассоциации, возникшие между тенденцией выражать прощение и изменениями в каждой форме агрессии, были результатом начальных уровней этой формы агрессии, контроль начальных уровней агрессии должен устранить эти ассоциации. Это не так. Тенденция выражать прощение партнеру оставалась положительно связанной с изменениями в каждой форме партнерской агрессии даже после того, как начальные уровни этой формы агрессии были удалены с траектории и вместо этого контролировались на втором уровне анализа, для психологической агрессии, B = 5.59 ^-2, SE = 2,74 ^-2, t (141) = 2,04, p <0,05; для физической агрессии B = 3,25 ⁻², SE = 1,02 ⁻², t (141) = 3,19, p <0,01.

Возникли ли ассоциации между тенденцией выражать прощение и изменениями в психологической и физической агрессии из-за различного истощения?

Учитывая, что только 37 из 72 пар участвовали в последней фазе сбора данных, анализируемой здесь, также возможно, что связь между тенденцией выражать прощение и изменениями агрессии партнера возникла из-за различного истощения.Действительно, хотя прямые сравнения показали, что мужья, прошедшие последнюю оценку, не отличались от мужей, которые не завершили последнюю оценку, по своим склонностям к прощению, их первоначальному опыту психологической агрессии или физической агрессии партнера или изменениям в их опыте психологической агрессии партнеров. агрессии, такие мужья действительно испытали более устойчивую физическую агрессию со стороны своих партнеров, чем мужья, не выполнившие последнюю оценку, t (140) = 3.97, с. <0,001. Аналогичным образом, хотя прямые сравнения показали, что жены, выполнившие последнюю оценку, не отличались от жен, которые не завершили последнюю оценку в своем первоначальном опыте психологической агрессии или физической агрессии со стороны партнера, или изменениях в своем опыте психологической агрессии со стороны своих партнеров, такие жены испытывали более стабильную физическую агрессию со стороны своих партнеров, t (140) = 3,56, p <0,01, и были немного более снисходительными, чем жены, не выполнившие последнюю оценку, t (70) = 1 .94, стр. = 0,06. Соответственно, я исследовал, объясняют ли эти различия связь между тенденцией выражать прощение и изменениями психологической и физической агрессии. В частности, я создал фиктивный код, который указывал, выполнил ли каждый партнер окончательную оценку, и повторно оценил связи между тенденцией выражать прощение и изменениями в агрессии, контролируя эту переменную. Тенденция к выражению прощения оставалась положительно связанной с изменениями в обеих формах агрессии партнеров, с учетом того, завершили ли супруги окончательную оценку, а для психологической агрессии — B = 3.70 ⁻², SE = 1,64 ⁻², t (72) = 2,25, p <0,05; для физической агрессии B = 2,13 ⁻², SE = 0,47 ⁻², t (141) = 4,50, p <0,001. ^³

Возникли ли связи между тенденцией выражать прощение и изменениями в психологической и физической агрессии из-за третьих переменных?

Наконец, также возможно, что несколько других третьих переменных, коррелирующих как со склонностью к прощению, так и с агрессией партнера, объясняют связь между тенденцией выражать прощение и изменениями агрессии партнера.Таким образом, я провел последний набор анализов, чтобы исключить эту возможность. В частности, я снова регрессировал как перехват, так и наклон каждой формы агрессии партнера, оцененной в уравнении 1, на отчеты супругов об их склонностях выражать прощение своим партнерам на втором уровне анализа, но на этот раз я также ввел (а) участник секс, (б) собственное удовлетворение браком, (в) собственная самооценка, (г) собственное сообщаемое качество альтернатив вне отношений, (д) собственное согласие, (е) собственный невротизм, (ж) собственная тревога привязанности и ( з) избегание собственной привязанности.Склонность супругов выражать прощение продолжала предсказывать изменения в каждой форме агрессии партнера даже после того, как все эти переменные были под контролем, для психологической агрессии B = 3,61 ⁻², SE = 1,76 ⁻² , т (134) = 2,05, р <0,05; для физической агрессии B = 3,23 ⁻², SE = 0,41 ⁻², t (134) = 7,97, p <0,001.

Обсуждение

Существующие теоретические взгляды дают конкурирующие прогнозы относительно последствий прощения для того, в какой степени партнеры будут продолжать свое негативное поведение.Теории взаимности (например, Buunk & Schaufeli, 1999; Gouldner, 1960) предполагают, что прощенные партнеры с меньшей вероятностью будут повторять преступление, потому что они должны чувствовать себя обязанными ответить взаимностью на благосклонность прощающего. Теории оперантного обучения (например, Skinner, 1969), напротив, предполагают, что прощенные партнеры могут продолжать совершать повторные преступления, потому что прощение должно устранить нежелательные последствия их проступков, которые в противном случае побудили бы их воздерживаться от повторения своих преступлений.

Учитывая, что норма взаимности может лучше всего объяснить связь между прощением и повторным преступлением, когда люди сталкиваются с непосредственной возможностью совершить повторное преступление (см. Wallace et al., 2008), в то время как перспективы оперантного обучения должны обеспечивать лучшее описание последовательности предметно-ориентированных поведений , которые возникают в ходе долгосрочных близких отношений, текущее исследование проверило предсказание о том, что склонность супругов выражать прощение своим партнерам будут положительно связаны с изменениями психологической и физической агрессии этих партнеров с течением времени. Результаты соответствовали этому прогнозу. В частности, партнеры супругов, которые сообщили, что они с большей вероятностью выражают им прощение, сообщили о совершении актов психологической и физической агрессии в отношении этих партнеров, которые оставались стабильными в течение первых 4 лет брака, тогда как партнеры супругов, которые сообщили, что они менее склонны выражать свои мысли. Прощение им сообщили об актах психологической и физической агрессии, которые уменьшились за эти 4 года.Примечательно, что положительная связь между склонностью супругов выражать прощение и изменениями в агрессии их партнеров (а) выявилась при анализе как психологической, так и физической агрессии, (б) не различалась между мужьями и женами, (в) не была результатом начальных уровней агрессии, (d) появился контроль любых переменных, связанных с дифференциальным истощением, и (e) появился контроль над полом участника, удовлетворенностью отношениями, самооценкой, качеством альтернатив вне отношений, тревогой привязанности, избеганием привязанности, покладистость и невротизм.Другими словами, положительная связь между тенденцией выражать прощение партнеру и изменениями в агрессии этого партнера кажется довольно устойчивой.

Теоретические и практические последствия

Вывод о том, что тенденция выражать больше прощения предсказывает стабильные уровни как психологической, так и физической агрессии с течением времени, тогда как тенденция выражать меньшее прощение предсказывает снижение обеих форм агрессии, имеет важное теоретическое значение.В частности, это ставит под сомнение многочисленные давние теории отношений, которые предполагают, что следует избегать негативного поведения, потому что они приводят к немедленной негативной оценке отношений (например, Gottman, 1979; Karney & Bradbury, 1995; Rusbult, 1980, 1983; Rusbult, Verette , Whitney, Slovik, & Lipkus, 1991; Thibaut & Kelley, 1959; Walster, Walster, & Berscheid, 1978; Wills, Weiss, & Patterson, 1974). Чего в таких теориях может не хватать, так это идеи о том, что, хотя негативное поведение действительно может быть изначально неудовлетворительным, оно может мотивировать необходимые изменения в партнере.Например, General et al. (2009) продемонстрировали, что прямые негативные высказывания партнеру по взаимоотношениям, которые, как правило, сразу же связаны с более негативными оценками отношений (см. Обзор в Heyman, 2001), предсказывают положительные изменения в партнере через год. Точно так же Макналти и Рассел (2010) сообщили, что среди супругов, столкнувшихся с более серьезными проблемами в отношениях, тенденция к более прямому негативному поведению была связана с меньшей серьезностью проблемы и более стабильным удовлетворением отношениями с течением времени, чем тенденция воздерживаться от такого поведения.В соответствии с этими выводами, все большее количество исследований показывает, что различные процессы, которые изначально связаны с более высоким уровнем удовлетворенности, такие как положительные иллюзии, положительные приписывания, положительные ожидания и, в текущем исследовании, прощение, могут навредить отношениям. со временем, если они позволяют серьезным проблемам оставаться без внимания и неразрешенными (например, McNulty & Karney, 2004; McNulty, O’Mara, & Karney, 2008; обзор см. в McNulty, 2010b). Соответственно, теории поддержания отношений могут выиграть от пересмотра, учитывающего как долгосрочные, так и краткосрочные последствия различных процессов.

Текущие результаты также имеют важное практическое значение. В частности, они ставят под сомнение чистую пользу вмешательств, направленных на поощрение прощения. Хотя такие вмешательства, как правило, вызывают чувство прощения , а не выражение прощения партнеру (например, см. Gordon, Baucom, & Snyder, 2005), клиенты, которые учатся прощать, могут с большей вероятностью выразить эти чувства своим партнерам. прямо или косвенно. Соответственно, хотя вмешательства, которые способствуют прощению, оказались успешными в повышении самооценки и положительном влиянии (Lundahl, Taylor, Stevenson, & Roberts, 2008), текущие результаты показывают, что такие преимущества могут иметь важную цену — постоянный риск партнера. нарушения, такие как психологическая и физическая агрессия.Соответственно, клиенты могут извлечь выгоду в той мере, в какой практикующие врачи взвешивают потенциальные выгоды прощения с этой потенциальной стоимостью выражения прощения, прежде чем продвигать прощение в продолжающихся отношениях. В конечном итоге то, полезно ли прощать партнера, может зависеть от частоты и / или серьезности нарушения (нарушений) со стороны этого партнера. В частности, может быть рекомендовано прощение нечастых или незначительных правонарушений, поскольку любые повторения таких правонарушений также должны быть редкими или незначительными и, таким образом, не перевешивать преимущества прощения.Тем не менее, прощение частых или серьезных преступлений, таких как частые словесные оскорбления (см. McNulty, 2008a) или любое физическое насилие (см. Gordon, Burton, & Porter, 2004), может быть менее целесообразным, поскольку любые повторения таких частых или серьезных преступлений могут нанести ущерб жертве или отношениям и, таким образом, перевесить преимущества прощения.

Направления будущих исследований

Текущее исследование также предлагает несколько направлений для будущих исследований. Во-первых, хотя использованная здесь мера прощения — отчеты супругов об их склонности выражать прощение своим партнерам — предоставила теоретически подходящий способ проверить текущую гипотезу, основанную на теориях оперантного обучения, будущие исследования могут оказаться полезными, если проверить, действительно ли другие меры и определения прощения демонстрируют аналогичные последствия для поведения партнера.Например, хотя склонность людей выражать прощение своим партнерам, кажется, предсказывает степень, в которой эти партнеры будут повторять преступление, остается неизвестным, имеет ли чувство прощения, но не выражение этого прощения партнеру аналогичные последствия. С одной стороны, может случиться так, что переживания прощения, которые остаются неизвестными партнеру, не устраняют нежелательные последствия для этого партнера и, следовательно, не предсказывают повторное преступление. В качестве альтернативы может случиться так, что чувство прощения косвенно устраняет нежелательные последствия для партнера и, таким образом, также предсказывает повторное преступление.Действительно, различные концепции прощения (например, Fincham & Beach, 2001; McCullough et al., 1997, 1998) предполагают, что прощение — это тенденция к тому, чтобы стать более мотивированным приближаться к нарушителю и менее мотивированным, чтобы избежать его. Соответственно, даже прощение, о котором не сообщается напрямую партнеру, может предсказать повторное преступление, способствуя контакту и, таким образом, устраняя нежелательную изоляцию или одиночество.

Аналогичным образом, будущие исследования могут выиграть, изучив значение других определений прощения.Настоящее исследование оставило определение прощения на усмотрение участников. Хотя непрофессиональные определения прощения несколько отличаются от определений, используемых исследователями и практиками (см. Kearns & Fincham, 2004), непрофессионалы — это те, кто расшифровывает выражения прощения друг друга. То есть, когда жена говорит своему мужу, что прощает его, он будет использовать свое определение прощения, а не определения прощения исследователями, чтобы понять, что она имеет в виду, и вести себя соответствующим образом.Таким образом, текущая мера была экологически обоснованным способом проверить текущую гипотезу. Однако прощение, как его определяют исследователи прощения — например, прощение, которое отличается от забвения или потворства (Gordon et al., 2005), или прощение, которое отличается от примирения (Fincham & Beach, 2001) — может не иметь таких же последствий для рецидив. Знание того, имеют ли разные определения прощения одинаковое или разное влияние на рецидивизм, позволит исследователям узнать, являются ли и какие конкретные компоненты прощения, по определению непрофессионалов, ответственны за возникшую здесь положительную связь между выражением прощения и повторным преступлением.

Наконец, будущие исследования могут выиграть, если будут определены модераторы основных эффектов, которые здесь проявились. Хотя тенденция выражать прощение была положительно связана с негативным поведением партнеров в этом исследовании в среднем, контекстные модели отношений (например, Bradbury & Fincham, 1991) и недавние исследования (см. McNulty, 2010b) предполагают, что такие эффекты могут варьироваться в зависимости от важные контекстные переменные. Действительно, хотя МакНалти (2008a) сообщил, что прощение было связано с меньшим удовлетворением и более серьезными проблемами со временем среди супругов, состоящих в браке с партнерами, которые относительно часто вели себя негативно, он также сообщил, что прощение было связано с большим удовлетворением и меньшими проблемами со временем среди супругов, состоящих в браке. партнерам, которые редко вели себя отрицательно.Аналогичным образом, хотя Luchies et al. (2010) сообщили, что прощение было связано со снижением самоуважения среди близких, чьи партнеры не исправились или были неприятны, они также сообщили, что прощение было связано с большим самоуважением среди близких, чьи партнеры исправились или были согласны. Возможно, эти или другие качества обидчиков смягчают основные эффекты прощения на поведение партнера, которые здесь проявляются, так что прощение не связано или даже отрицательно связано с повторными преступлениями среди более приятных и менее негативных партнеров.

Сильные стороны и ограничения

Некоторые сильные стороны текущего исследования повышают уверенность в сделанных здесь выводах. Во-первых, текущее исследование продемонстрировало связь между сообщениями одного партнера о прощении и изменениями в сообщениях другого партнера о психологической агрессии, что дает уверенность в том, что ассоциации не возникли в результате общего метода или вариативности самопрезентации. Во-вторых, хотя средний уровень удержания в большинстве лонгитюдных исследований брака составляет 69% (Karney & Bradbury, 1995), текущий лонгитюдный анализ основан на 100% исходной выборке и контролируется тем, завершили ли супруги четвертый и последний оценка.В-третьих, в текущем исследовании учитывались изменения в двух формах теоретически и практически важного поведения, агрессии, в течение первых нескольких лет значимых отношений, браков, что дает уверенность в том, что представленные здесь результаты являются экологически обоснованными.

Тем не менее, некоторые качества этого исследования ограничивают степень уверенности в том, что некоторые выводы могут быть сделаны до тех пор, пока эти результаты не будут расширены. Во-первых, хотя лонгитюдный характер данных помог устранить двусмысленность в отношении причинно-следственной направленности возникших взаимосвязей, и хотя анализ контролировал влияние нескольких третьих переменных (т.д., удовлетворенность отношениями, самооценка, качество альтернатив вне отношений, тревога привязанности, избегание привязанности, согласие и невротизм), возможно, что другие третьи переменные, которые здесь не оцениваются и не контролируются, могут объяснять эти результаты. В конечном счете, экспериментальные исследования, которые манипулируют выражением прощения и оценивают негативное поведение партнера, будут наиболее убедительными в демонстрации причинного воздействия прощения на повторное преступление со стороны партнера. Во-вторых, хотя оценка молодоженов позволила оценить более широкую изменчивость изменений во времени, в то же время минимизировав различия в продолжительности отношений и возрасте, она также минимизировала степень, в которой эти результаты могут быть обобщены на другие соответствующие типы отношений, такие как свидания. пары, более устоявшиеся браки, дружба, отношения между родителями и детьми и отношения между работником и работодателем.Вполне возможно, что эти результаты особенно вероятно появятся в новых браках, поскольку пары согласовывают модели поведения, которые могут только развиваться. Дальнейшие исследования могут оказаться полезными, если выяснить, имеет ли выражение прощения аналогичное значение для других типов отношений. Наконец, пары, оцениваемые в этом исследовании, были довольно похожи по возрасту, расе, этнической принадлежности, культурному происхождению и религиозной принадлежности. Хотя текущие исследования действительно продемонстрировали, что прогнозируемый эффект не менялся в зависимости от одного важного демографического фактора — пола, будущие исследования могут выиграть, если проанализируют, изменяется ли связь между тенденцией к прощению и рецидивизмом среди других демографических факторов в более разнообразных выборках.

Благодарности

Финансирование

Автор (ы) раскрыл получение следующей финансовой поддержки для исследования, авторства и / или публикации этой статьи: Подготовка этой статьи была поддержана Национальным институтом здоровья и развития ребенка Грант RHD058314A присужден Джеймсу К. Макналти.

Сноски

¹ Хотя данные из описанной здесь выборки описаны в других статьях (Baker & McNulty, 2010, в печати; Fisher & McNulty, 2008; Frye, McNulty, & Karney, 2008; Little, McNulty, & Russell, 2010; Luchies, Finkel, McNulty, & Kumashiro, 2010; McNulty, 2008a, 2008b; McNulty & Fisher, 2008; McNulty & Hellmuth, 2008; McNulty & Russell, 2010; Russell & McNulty, 2011), было мало пересекаются между переменными, рассмотренными в этих предыдущих статьях, и переменными, рассматриваемыми здесь.Два исключения состоят в том, что пять пунктов, которые оценивали склонности участников выражать прощение на исходном уровне, использованные в настоящей статье, использовались в сочетании с пятью другими пунктами, которые оценивали склонности участников к прощению, чтобы (а) предсказать изменения в удовлетворенности и преодоление проблем. 2 года у McNulty (2008a) и (b) предсказывают изменения в самоуважении за 4,5 года у Luchies et al. (2010). Однако в данной статье исследуется связь между этими пятью пунктами и изменениями в концептуально отличной переменной — психологической агрессии партнера.Кроме того, результаты, представленные в данной статье, не зависят от результатов этих исследований, поскольку контроль этих исходов не меняет результатов, представленных здесь. Примечательно, что решение использовать только пять пунктов, которые оценивали склонность участников выражать прощение, а не пять пунктов, которые оценивали склонность участников к прощению, было принято априори на основе убеждения, что выражение прощения должно быть наиболее очевидным для партнера. и, таким образом, наиболее непосредственно связаны со склонностью партнеров к повторным преступлениям в соответствии с теоретическими взглядами, которыми руководствовалась текущая гипотеза.

² См. Примечание 1.

³ Я также провел анализ, используя только данные 37 пар, участвовавших в окончательной оценке. Тенденция к прощению была положительно связана с изменениями как психологической, так и физической агрессии в этой подвыборке.

Заявление о конфликте интересов

Автор (ы) заявили об отсутствии потенциальных конфликтов интересов в отношении исследования, авторства и / или публикации этой статьи.

Ссылки

Бейкер Л., Макналти Дж. Застенчивость и брак: формирует ли застенчивость даже устоявшиеся отношения? Вестник личности и социальной психологии. 2010. 36: 665–676. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Бейкер Л., Макналти Дж. Самосострадание и поддержание отношений: сдерживающие роли сознательности и пола. Journal of Personality and Social Psychology (в печати) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Берри Дж. У., Уортингтон И. Л., мл., Пэрротт Л., III, О’Коннор Л., Уэйд Н. Г..Предрасположенное прощение: разработка и построение достоверности Вестника личности и социальной психологии нарративного теста на прощение (TNTF). 2001; 27: 1277–1290. [Google Scholar]
Boster FJ, Fediuk TA, Kotowski MJ. Эффективность альтруистического призыва при наличии и отсутствии милостей. Коммуникационные монографии. 2001. 68: 340–346. [Google Scholar]
Bradbury TN, Fincham FD. Контекстная модель для продвижения изучения супружеского взаимодействия. В: Fletcher GJO, Fincham FD, редакторы.Познание в близких отношениях. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1991. С. 127–147. [Google Scholar]
Бреннан К.А., Кларк К.Л., Британский PR. Самостоятельное измерение привязанности взрослых: комплексный обзор. В: Симпсон Дж. А., Роулз В. С., редакторы. Теория привязанности и близкие отношения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд; 1998. С. 394–428. [Google Scholar]
Браун Р.П. Измерение индивидуальных различий в склонности к прощению: конструируйте обоснованность и связь с депрессией. Вестник личности и социальной психологии.2003. 29: 759–771. [PubMed] [Google Scholar]
Bryk AS, Raudenbush SW. Применение иерархических линейных моделей для оценки изменений. Психологический бюллетень. 1987. 101: 147–158. [Google Scholar]
Bryk AS, Raudenbush SW, Congdon RT. HLM: иерархическое линейное моделирование с помощью программ HLM / 2L и HLM / 3L. Чикаго, Иллинойс: Международное научное программное обеспечение; 2004. [Google Scholar]
Burger JM, Horita M, Kinoshita L, Roberts K, Vera C. Влияние времени на норму взаимности.Фундаментальная и прикладная социальная психология. 1997; 19: 91–100. [Google Scholar]
Buunk BP, Schaufeli WB. Взаимность в межличностных отношениях: эволюционный взгляд на его важность для здоровья и благополучия. Европейский обзор социальной психологии. 1999; 10: 259–291. [Google Scholar]
Клок К. Месть, прощение и магия посредничества. Посредничество ежеквартально. 1993; 11: 67–78. [Google Scholar]
Койл-Шапиро Дж. Э., Кесслер И. Взаимность через призму психологического контракта: перспективы сотрудника и работодателя.Европейский журнал трудовой и организационной психологии. 2002; 11: 1–18. [Google Scholar]
Давенпорт Д.С. Функции гнева и прощения: Руководство по психотерапии с жертвами. Психотерапия. 1991; 28: 140–133. [Google Scholar]
Denton RT, Martin MW. Определение прощения: эмпирическое исследование процесса и роли. Американский журнал семейной терапии. 1998. 26: 281–292. [Google Scholar]
Эдлунд Дж. Э., Сагарин Б. Дж., Джонсон Б. С.. Взаимность и вера в справедливый мир.Личность и индивидуальные различия. 2007. 43: 589–596. [Google Scholar]
Enright RD. Группа изучения человеческого развития. Моральное развитие прощения. В: Kurtines W, Gewirtz J, редакторы. Справочник нравственного поведения и развития. Vol. 1. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1991. С. 123–152. [Google Scholar]
Fincham FD, Beach SR. Прощение в близких отношениях. Достижения в психологических исследованиях. 2001. 7: 163–197. [Google Scholar]
Fincham FD, Beach SRH. Прощение в браке: последствия для психологической агрессии и конструктивного общения.Личные отношения. 2002; 9: 239–251. [Google Scholar]
Фишер Т.Д., Макналти Дж. К. Невротизм и семейное удовлетворение: посредническая роль, которую играют сексуальные отношения. Журнал семейной психологии. 2008. 22: 112–122. [PubMed] [Google Scholar]
Фитцгиббонс Р.П. Познавательное и эмоциональное использование прощения в лечении гнева. Психотерапия. 1986; 23: 629–633. [Google Scholar]
Фрай NE, McNulty JK, Karney BR. Как принуждение к выходу из брака влияет на поведение в браке? Журнал семейной психологии.2008. 22: 153–161. [PubMed] [Google Scholar]
Goldberg LR. Широкополосный общедоступный личностный инвентарь, измеряющий низкоуровневые аспекты нескольких пятифакторных моделей. В: Mervielde I, Deary IJ, De Fruyt F, Ostendorf F, редакторы. Психология личности в Европе. Vol. 7. Тилбург, Нидерланды: Издательство Тилбургского университета; 1999. С. 7–28. [Google Scholar]
Gordon K, Baucom DH, Snyder DK. Прощение в парах: развод, супружеская неверность и супружеская терапия. В: Уортингтон Э.Л., редактор.Справочник прощения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж; 2005. С. 407–422. [Google Scholar]
Гордон К.С., Бертон С., Портер Л. Прогнозирование намерений женщин в приютах для жертв домашнего насилия вернуться к партнерам: играет ли роль прощение? Журнал семейной психологии. 2004. 18: 331–338. [PubMed] [Google Scholar]
Gottman JM. Семейное взаимодействие. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Academic Press; 1979. [Google Scholar]
Gottman JM. Психология и изучение брачных процессов. Ежегодный обзор психологии.1998. 49: 169–179. [PubMed] [Google Scholar]
Готтман Дж. М., Маркман Х., Нотариус К. Топология супружеского конфликта: последовательный анализ вербального и невербального поведения. Журнал брака и семьи. 1977; 53: 461–477. [Google Scholar]
Gouldner AW. Норма взаимности: предварительное заявление. Американский социологический обзор. 1960; 25: 161–178. [Google Scholar]
Heyman RE. Наблюдение за конфликтами в парах: приложения для клинической оценки, упрямая правда и шаткие основания.Психологическая оценка. 2001; 13: 5–35. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Karney BR, Bradbury TN. Продольный курс качества и стабильности брака: обзор теории, метода и исследований. Психологический бюллетень. 1995; 118: 3–34. [PubMed] [Google Scholar]
Кернс Дж. Н., Финчем, Федеральный округ. Анализ прототипа прощения. Вестник личности и социальной психологии. 2004; 30: 838–855. [PubMed] [Google Scholar]
Кеохан РО. Взаимность в международных отношениях.Международная организация. 1986; 40: 1–27. [Google Scholar]
Лоулер К.А., Янгер Дж. У., Пифери Р. Л., Биллингтон Е., Джоб Р., Эдмондсон К., Джонс WH. Изменение сердца: сердечно-сосудистые корреляты прощения в ответ на межличностные конфликты. Журнал поведенческой медицины. 2003. 26: 373–393. [PubMed] [Google Scholar]
Лоулер К.А., Янгер Дж. У., Пифери Р. Л., Джоб Р. Л., Эдмондсон К. А., Джонс WH. Уникальное влияние прощения на здоровье: исследование путей. Журнал поведенческой медицины.2005. 28: 157–167. [PubMed] [Google Scholar]
Лин В.Ф., Мак Д., Энрайт Р.Д., Кран Д., Баскин Т.В. Влияние терапии прощения на гнев, настроение и уязвимость к употреблению психоактивных веществ среди пациентов, находящихся в стационаре с зависимостью от психоактивных веществ. Журнал консалтинговой и клинической психологии. 2004. 72: 1114–1121. [PubMed] [Google Scholar]
Литтл К.С., Макналти Дж. К., Рассел В. М.. Секс-буферы намекают на негативные последствия небезопасной привязанности. Вестник личности и социальной психологии. 2010; 36: 484–498.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
Luchies LB, Finkel EJ, McNulty JK, Kumashiro M. Эффект тряпки: когда прощение подрывает самоуважение и ясность самооценки. Журнал личности и социальной психологии. 2010; 98: 734–749. [PubMed] [Google Scholar]
Лундал Б.В., Тейлор М.Дж., Стивенсон Р., Робертс К.Д. Процессуальные вмешательства по прощению: метааналитический обзор. Исследование практики социальной работы. 2008. 18: 465–478. [Google Scholar]
McCullough ME, Rachal KC, Sandage SJ, Worthington EL, Jr, Brown SW, Hight TL.Межличностное прощение в близких отношениях: II. Теоретическая разработка и измерение. Журнал личности и социальной психологии. 1998. 75: 1586–1603. [PubMed] [Google Scholar]
McCullough ME, Worthington EL, Rachal KC. Межличностное прощение в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии. 1997. 73: 321–336. [PubMed] [Google Scholar]
McNulty JK. Прощение в браке: рассматриваем преимущества в контексте. Журнал семейной психологии. 2008a; 22: 171–175.[PubMed] [Google Scholar]
McNulty JK. Невротизм и межличностный негатив: независимый вклад поведения и восприятия. Вестник личности и социальной психологии. 2008b; 34: 1439–1450. [PubMed] [Google Scholar]
McNulty JK. Прощение увеличивает вероятность последующих нарушений со стороны партнера в браке. Журнал семейной психологии. 2010a; 24: 787–790. [PubMed] [Google Scholar]
McNulty JK. Когда позитивные процессы портят отношения. Современные направления психологической науки.2010b; 19: 167–171. [Google Scholar]
Макналти Дж. К., Фишер Т. Д.. Гендерные различия в ответ на сексуальные ожидания и изменения в частоте половых контактов: краткосрочное продольное исследование сексуального удовлетворения в гетеросексуальных парах, недавно вступивших в брак. Архивы сексуального поведения. 2008; 37: 229–240. [PubMed] [Google Scholar]
МакНалти Дж. К., Хельмут Дж. К. Регулирование эмоций и насилие со стороны интимного партнера у молодоженов. Журнал семейной психологии. 2008. 22: 794–797. [PubMed] [Google Scholar]
McNulty JK, Karney BR.Положительные ожидания в первые годы брака: следует ли парам ожидать лучшего или готовиться к худшему? Журнал личности и социальной психологии. 2004. 86: 729–743. [PubMed] [Google Scholar]
МакНалти Дж.К., О’Мара Е.М., Карни Б.Р. Доброжелательное познание как стратегия поддержания отношений: не переживайте по мелочам. но это еще не все мелочи. Журнал личности и социальной психологии. 2008. 94: 631–646. [PubMed] [Google Scholar]
МакНалти Дж. К., Рассел В. М.. Когда «негативное» поведение является позитивным: контекстный анализ долгосрочного воздействия поведения, связанного с решением проблем, на изменения в удовлетворенности отношениями.Журнал личности и социальной психологии. 2010. 98: 587–604. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
North J. Проступки и прощение. Философия. 1987. 62: 499–508. [Google Scholar]
Нортон Р. Измерение качества брака: критический взгляд на зависимую переменную. Журнал брака и семьи. 1983; 45: 141–151. [Google Scholar]
Общий NC, Fletcher GJO, Simpson JA, Sibley CG. Регулирование партнеров в интимных отношениях: затраты и преимущества различных коммуникационных стратегий.Журнал личности и социальной психологии. 2009. 96: 620–639. [PubMed] [Google Scholar]
Regan DT. Влияние одолжения и симпатии на согласие. Журнал экспериментальной социальной психологии. 1971; 7: 627–639. [Google Scholar]
Розенберг М. Общество и самооценка подростков. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета; 1965. [Google Scholar]
Rusbult CE. Приверженность и удовлетворение в романтических ассоциациях: проверка инвестиционной модели. Журнал экспериментальной социальной психологии.1980. 16: 172–186. [Google Scholar]
Rusbult CE. Продольный тест инвестиционной модели. Развитие (и ухудшение) удовлетворения и приверженности гетеросексуальным связям. Журнал личности и социальной психологии. 1983; 45: 100–117. [Google Scholar]
Русбулт К.Э., Веретте Дж., Уитни Г.А., Словик Л.Е., Липкус И. Процессы адаптации в близких отношениях: теория и предварительные эмпирические данные. Журнал личности и социальной психологии. 1991; 60: 53–78.[Google Scholar]
Рассел В.М., Макналти Дж. Частый секс защищает близких от негативных последствий их невротизма. Социально-психологическая наука и наука о личности. 2011; 2: 220–227. [Google Scholar]
Sells JN, Hargrave TD. Прощение: обзор теоретической и эмпирической литературы. Журнал семейной терапии. 1998. 20: 21–33. [Google Scholar]
Скиннер Б.Ф. Непредвиденные обстоятельства, связанные с армированием. Восточный Норуолк, Коннектикут: Appleton-Century-Crofts; 1969. [Google Scholar]
Straus MA.Измерение внутрисемейных конфликтов и насилия: шкалы Conflict Tactics (CT). Журнал брака и семьи. 1979; 41: 75–88. [Google Scholar]
Тибо Дж. У., Келли Х. Х. Социальная психология групп. Оксфорд, Англия: Wiley; 1959. [Google Scholar]
Цанг Дж., Маккалоу М.Э., Финчем Ф. Продольная связь между прощением и близостью и обязательством в отношениях. Журнал социальной и клинической психологии. 2006. 25: 448–472. [Google Scholar]
Ван Иперен Н.В., Buunk BP.Социальное сравнение и социальный обмен в супружеских отношениях. В: Лернер MJ, Mikula G, редакторы. Право и привязанность: Справедливость в близких отношениях. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пленум; 1994. С. 89–115. [Google Scholar]
Wallace HM, Exline JJ, Baumeister RF. Межличностные последствия прощения: сдерживает ли прощение или поощряет повторные преступления? Журнал экспериментальной социальной психологии. 2008. 44: 453–460. [Google Scholar]
Уолстер Э., Уолстер Г.В., Бершайд Э. Эквити: теория и исследования.Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон; 1978. [Google Scholar]
Уиллс Т.А., Вайс Р.Л., Паттерсон Г.Р. Поведенческий анализ детерминант удовлетворенности браком. Журнал консалтинговой и клинической психологии. 1974. 42: 802–811. [PubMed] [Google Scholar]

Как прощать людей и становиться счастливее

«Как построить жизнь » — это еженедельная колонка Артура Брукса, в которой рассматриваются вопросы смысла и счастья.

У Роберта М.В книге Пирсига 1974 года « Zen and the Art of Motorcycle Maintenance » автор описывает устройство, которое он называет «старой южноиндийской обезьяньей ловушкой». Он состоит из выдолбленного кокосового ореха с небольшим количеством риса внутри, прикованного к колышку. В верхней части кокоса есть отверстие, достаточно большое, чтобы обезьяна могла вставить руку, но недостаточно большое, чтобы вынуть горсть риса. Пирсиг пишет, что пока жители деревни наблюдали за происходящим на расстоянии, голодная обезьяна могла проникнуть внутрь и оказаться в ловушке, неспособной или не желающей отдать свою горсть в обмен на свободу.После этого жители деревни могли подойти и увести обезьяну.

Прежде чем вы скажете что-нибудь плохое о немой обезьяне, спросите себя, делаете ли вы более или менее то же самое, когда дело касается конфликта в вашей жизни. Возможно, вы хотели бы иметь более теплый брак, но вас сдерживает неразрешимый гнев. Или, может быть, вы хотите примириться с отчужденным другом, но не хотите отказываться от старого спора. Если это так, то вы попали в эмоциональную обезьянью ловушку.

Вы не одиноки; мы все время от времени сталкиваемся с этой ситуацией, и не только в очевидных случаях, когда мы цепляемся за плохие чувства, категорически отказываясь прощать.Иногда мы саботируем свободу, к которой стремимся, даже когда говорим, что прощаем других, потому что мы все еще питаем негодование в глубине души или потому, что держимся за оскорбления, чтобы потом использовать их против людей, которые нас обидели. Чтобы достичь большего счастья и свободы, всем нам нужно отказаться от такого рода частичного прощения. Это может даже излечить некоторые глубокие противоречия в нашей культуре.

Один из лучших способов понять человеческий конфликт — это исследование преданных романтических пар, потому что это неродственные люди, которые обычно обещали оставаться едиными даже перед лицом неприятностей.Данные о том, что пары, которые могут оставаться вместе, иначе справляются с конфликтами, чем те, которые разошлись, говорят нам обо всех видах человеческих конфликтов, а не только о тех, которые находятся в романтических отношениях.

В 2018 году в Western Journal of Communication ученых определили четыре успешных стратегии, которые супружеские пары и пары свиданий используют для исцеления отношений после совершения правонарушения или конфликта: обсуждение, явное прощение, невербальное прощение (например, проявление привязанности после совершения преступления). драка) и минимизация (которая включает в себя классификацию проступка как неважного и просто игнорирование его).В исследовании 2005 года исследователи обнаружили, что все четыре из этих стратегий могут быть эффективными, и выбор обычно зависит от серьезности жалобы. Например, обсуждение чаще всего используется в отношении самых тяжких проступков, таких как неверность; минимизация и невербальное прощение чаще всего используются для решения наименее проблемных вопросов, таких как опоздание на ужин. Явное прощение, вероятно, лучше всего подходит для конфликтов где-то посередине.

Прочитано: Америка забыла, как прощать

Дело в том, чтобы обсудить проблему или сказать кому-то «Я прощаю тебя», потому что это требует больших усилий и подрывает вашу гордость и может означать отказ от того, чего вы хотите.Поэтому иногда люди пробуют ярлыки, которые кажутся хорошими способами разрешения спора, но в конечном итоге не работают.

Исследователи написали об условном прощении , в котором оправдание откладывается и делаются оговорки («Я прощу вас, когда вы сделаете X и Y»), и псевдопрощении , которое происходит, когда партнеры решают подавить или игнорировать проблему, фактически не прощая (не путать с минимизацией, которая сильно отличается).Условное прощение может обеспечить пострадавшему партнеру то, что исследователи называют «эмоциональной защитой», то есть чувством безопасности, но также может сохранить рану открытой. Псевдопрощение может продлить несчастливые отношения, потому что на самом деле прощения не происходит, что, как показывают исследования, не сулит ничего хорошего для выживания отношений.

Условное и псевдопрощение может показаться потерпевшей привлекательным по ряду причин. Условное прощение предлагает жертве власть над нарушителем, способ добиться желаемого поведения, протягивая пряник истинного прощения.Псевдо-прощение ничего не решает и может вызвать обиду, которую используют в моменты раздражения. Частичное прощение — это обезьянья ловушка — горсть эмоционального риса, выбранная вместо свободы от гнева и горечи.

Прочтите: Несчастные пары становятся еще более несчастными, погрязнув в своих страданиях

Эти уроки поучительны и для неромантических конфликтов. Среди друзей и коллег условное прощение и псевдопрощение, вероятно, даже более разрушительны, учитывая, как правило, более низкий уровень эмоциональной приверженности, чем в паре.

Частичное прощение также существует в конфликтных сообществах. Возможно, одна группа обещает, что общество никогда не увидит мира без условий, которые оно само устанавливает, или в ключевые моменты, например, во время выборов, поднимает прошлые ошибки, которые так и не были устранены по-настоящему. Эти стратегии могут предоставить политическую власть тем, кто их предлагает, но вряд ли залечивают какие-либо раны. Напротив, я видел, как люди устраняли серьезные политические разногласия путем обсуждения — не стремясь прийти к согласию, а пытаясь понять кого-то еще и быть услышанными.И когда дело доходит до исцеления целых обществ от политической поляризации, не исключайте минимизации. «Америка никогда не решает своих проблем», — сказал мне однажды коллега, изучающий американскую политическую историю. «Мы просто оставляем их позади».

Чтобы избежать эмоциональной обезьяньей ловушки, вам нужно сознательно не попадаться в нее. Освобождение риса требует терпения и самообладания. С этой целью я предлагаю помнить о трех принципах, когда вы стремитесь к истинному прощению — и, следовательно, к свободе.

Во-первых, помните, что разрешение конфликта — это не благотворительность — это в первую очередь приносит пользу вам, . Метафора обезьяны-ловушки проясняет это, как и мудрость веков. Буддийский мудрец пятого века Буддхагхоса пишет, что, потакая гневу и отказываясь прощать, «вы подобны человеку, который хочет ударить другого и поднимает горящий тлеющий уголь … и поэтому сначала обжигает себя». Обширные современные исследования подтверждают эту идею, показывая, что прощение приносит пользу прощающему морально и физически.

Прочтите: Повышение прощения

Во-вторых, расширьте свой репертуар разрешения конфликтов, особенно когда то, что вы пробовали раньше, не работает. Возможно, вы прирожденный минимизатор, быстро прощаете других, когда легко можете отклонить их ошибки против вас. Человек, с которым у вас возник конфликт, может подумать, что серьезность ситуации слишком велика, чтобы ее можно было разрешить таким образом. Если вы обиделись, переходите к откровенному прощению. Если проблема обоюдная, попробуйте обсудить ее и обсудить.

И в-третьих, не отказывайтесь слишком быстро от минимизации. Во многих случаях идеальным решением является отказ от конфликта, а не попытка его разрешения. В своей работе по политическому примирению я обнаружил, что это характерно для многих людей с серьезными идеологическими разногласиями. Конфликты просто бледнеют по важности, когда их явно ставят рядом с семейными или дружескими узами. Спросите себя, действительно ли ваш политический аргумент настолько важен, чтобы, скажем, потерять контакт с любимым человеком, и действуйте соответственно.

Дзен и искусство ухода за мотоциклами рассказывает о 17-дневной поездке из Миннесоты в Калифорнию на старом мотоцикле. Книга полна богатых метафор, подобных обезьяньей ловушке. Но на самом деле вся эта история — метафора жизни.

В нашем коротком путешествии во времени мы можем столкнуться с любыми проблемами. Некоторые из них связаны с механическими проблемами, для решения которых требуются определенные знания в области обслуживания мотоциклов. Многие не важны. Другие неразрешимы, но вы все равно не хотите позволять им испортить поездку вам и вашим пассажирам.В таких случаях решение простое: просто уезжайте и оставьте их дома.

Почему прощение действительно хорошо для обоих

Узнайте больше об услугах и процедурах комплексной медицины SCL Health.

Когда кто-то плохо обращается с нами или делает что-то неправильно, способность «прощать и забывать» иногда легче сказать, чем сделать. И хотя в глубине души мы все знаем, что тушить обиду и затаить обиду — вредно, бывает сложно по-настоящему простить и двигаться дальше.Но доктор Эверетт Уортингтон из Университета Содружества Вирджинии очень давно изучает прощение и, по его словам, «Прощение — это психологическая, социальная и биологическая тема. Это настоящая связь между разумом и телом ».

Итак, в честь Всемирного дня прощения давайте уделим минутку, чтобы лучше понять, насколько полезно и полезно практиковать прощение. Кто знает — может быть, так будет проще простить кого-то!

Первые шаги к прощению

«Мы думаем, что прощение — это слабость, но это абсолютно не так; чтобы прощать, нужен очень сильный человек.”

— Т.Д. Джейкс

Прощение не так просто, как просто щелкнуть выключателем. Иногда это может помочь разработать стратегию, подходящую к ситуации, или даже выработать правильное мышление, прежде чем мы сможем официально простить. Вот несколько методов, которые вы можете попробовать, если решите простить кого-то:

Ищите серебряную подкладку.
Каждая негативная ситуация неизбежно имеет своего рода позитивную копию, скрывающуюся вне поля зрения. Это может быть сложно определить, но сосредоточение внимания на хорошем, которое возникло из ситуации, вместо того, чтобы останавливаться на плохих эмоциях, — это здоровый способ начать прощать.

Поставьте себя на их место.
Как бы вам ни было больно, попробуйте смотреть на вещи с точки зрения другого человека, при этом защищая свои интересы. Может быть, они совершили ошибку, на которую способны вы сами. Постарайтесь вспомнить их хорошие качества и по-настоящему подумайте, не сделал ли этот человек что-то намеренно, чтобы причинить вам боль. Внимательно посмотрите на все факторы, которые привели к этому расколу, и подумайте, сможете ли вы проявить больше сочувствия.

Говорите и слушайте без опасений.
Поговорите с человеком, которого хотите простить, и спокойно и прямо объясните свои чувства разочарования или гнева. После того, как вы выразили свое спокойствие, дайте ему возможность высказаться и рассказать свою точку зрения о ситуации. Это помогает создать открытый диалог, чтобы начать свой путь к принятию их «извинения», но не забывайте использовать неугрожающие выражения, не повышая голоса.

Ослабление бремени на себе

«Простить — значит освободить заключенного и обнаружить, что этим заключенным были вы.”

— Льюис Б. Смедес

Прощая кого-то, мы не просто позволяем ему сорваться с крючка. Мы стараемся проявлять сочувствие, сострадание и понимание их ситуации. Но это не просто улица с односторонним движением, где дают, а они забирают. Исследования показывают, что и для прощающего есть много преимуществ: меньшее беспокойство, уменьшение депрессии и меньше симптомов физического здоровья.

Сохранение глубоко укоренившегося гнева в течение длительного времени действительно может сказаться на нас, как умственно, так и физически.Доктор Роберт Энрайт, психолог из Университета Висконсина, объясняет: «Когда вы избавляетесь от гнева, ваши мышцы расслабляются, вы меньше беспокоитесь, у вас больше энергии, ваша иммунная система может укрепиться».

Разница между прощением и поддержкой

«Невозможно прощать без любви. И я не имею в виду сентиментальность. Я не имею в виду кашу. Я имею в виду, что у меня хватит смелости встать и сказать: «Я прощаю. Я с этим покончил ».

— Майя Анджелоу

Важно провести черту на песке, когда вы узнаете образец обидного поведения.Есть разница между простить кого-то и позволить обидеться или оскорбить человека. Хранение обиды или даже ненависти к кому-то, кто причинил нам боль, только продолжает причинять нам еще больше боли. Если мы сможем простить их, мы будем чувствовать себя намного лучше, но это не обязательно означает, что мы позволим им вернуться в нашу жизнь. Если они доказали, что постоянно оказывают негативное влияние или неоднократно причиняют нам вред, мы можем простить их и двигаться дальше без них. Эти две вещи не исключают друг друга.

Итак, мы просим вас найти минутку, чтобы подумать о ком-то, кого вы хотели бы простить — независимо от того, насколько сложно — и, возможно, сделать шаг к улучшению собственного здоровья с помощью прощения.

12 лучших способов извиниться перед партнером в отношениях — вдохновляющие советы

Фото Дмитрия Ратушного
Ошибки — неотъемлемая часть человеческого существования. Но иногда ошибки, которые мы совершаем, могут навредить или обидеть людей, которых мы любим. И чтобы восполнить это, мы просим прощения, но сделать это не всегда так просто, как произнести слова.Требуется сильный человек, чтобы сказать, что они сожалеют, и гораздо более сильный человек, чтобы простить.
Просить прощения — одна из самых сложных задач, потому что, когда мы извиняемся, мы также проглатываем свое эго и принимаем свои ошибки. Но иногда мы извиняемся не потому, что виноваты, а потому, что наши отношения значат гораздо больше.
Вот 12 способов извиниться и помириться с партнером.
1. Дайте им рукописное письмо.
Мы все знаем, что лично извиниться довольно сложно, особенно если это вредит нашему драгоценному эго.Но если вы действительно не можете встретиться со своим партнером из-за своей вины, вы можете написать письмо, чтобы показать ему, как вам жаль. Составьте простое рукописное письмо и выразите то, что вы не можете ему лично сказать. Любовные письма могут показаться немного устаревшими, но они никогда не разочаровывают.
2. Купите или испеките им торт.
Торты обычно делают для торжеств, но они также являются одним из лучших способов извиниться. Купите или приготовьте торт для своего партнера с его / ее любимым вкусом и не забудьте написать на нем очень короткое сообщение с сожалением и нахмурившись.Вы обязательно скрасите их день, и они оценят ваши усилия, чтобы наладить отношения между вами обоими.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов заставить вашу девушку улыбнуться, когда она злится на вас
3. Подарите им цветы.
Цветы — знак любви и признательности, и отправив им свои любимые, определенно поднимет настроение. Передать его лично — тоже хорошая идея, чтобы у вас была возможность дать ему / ей понять, как плохо вы себя чувствуете, причиняя им боль.
4. Будьте с ними особенно добры.
Быть добрым к партнеру может быть для вас обычным делом, но проявление дополнительной доброты поможет вернуть все в норму. Делайте для него / нее то, что вы обычно не делаете, например, исправляйте или меняйте то, что он сломал, или настройте его любимый фильм, чтобы вы могли смотреть его вместе (даже если это означает просмотр того, что вам не нравится). Они обязательно заметят добрые жесты и будут рады узнать, что вы действительно пытаетесь разрешить оба своих недоразумения.
5. Удивите их любимой едой.
Еду любят все, и иногда трудно устоять, особенно если это ваша любимая еда. Удивите своего любовника его любимой едой и постарайтесь обсудить свои аргументы. Таким образом вы не только обрадуетесь его животу, но и наладите свои отношения.
6. Сделайте им особый подарок.
Подумайте о чем-нибудь, что заставит вашего партнера немного меньше злиться на вас. Может быть, что-то, что ему нравится или чего он давно хотел.Дайте им это лично и дайте им понять, как вы искренне сожалеете о том, что причинили им боль. С этим особым подарком вы скорее будете прощены, потому что никто никогда не сможет устоять перед тем, что им нравится или чем они хотели бы владеть.
7. Спой им песню.
Один из романтических способов извиниться — это спеть. Подумайте о самой интересной песне, которую вы знаете, которая выразит то, что вы хотите сказать своему партнеру. Неважно, если вы не можете брать правильные ноты. Пока вы поете от всего сердца для человека, которого любите, за исключением того, что он / она оценит это и простит вас.
8. Используйте стикеры.
Записки лучше всего подходят для таких ситуаций. Напишите причины, по которым вы любите своего партнера, а также включите забавные вещи, которые заставили бы его рассмеяться. Прикрепите его к зеркалу в ванной, на столе, на двери или там, где его можно будет легко увидеть. Прочитав ее, они определенно будут в восторге от каждой написанной вами заметки, потому что люди больше ценят небольшие жесты.
9. Сделайте совместное фото в виде коллажа.
Фотографии напоминают нам о воспоминаниях, которые мы оставили и делились с людьми. И если вы покажете своему возлюбленному, какие у вас хорошие отношения, это заставит его пересмотреть решение о том, чтобы делать с вами больше, потому что это напомнит им, какими счастливыми и любимыми они были, когда вы были вместе.
10. Отнесите их куда-нибудь повеселее.
Пригласите вашего партнера на свидание туда, где ему / ей понравится. Вы можете отвести их в парк развлечений, на пляж или в другое место, где он / она любит бывать, чтобы показать им, что вам действительно жаль.На этот раз запомните еще одно хорошее воспоминание и вместе насладитесь моментом. Это будет лучший способ компенсировать нанесенный ущерб.
11. Слушайте их.
Да, вы правильно прочитали. Часто лучший способ извиниться — это выслушать. Когда вы обижаете кого-то, он, естественно, скажет вам слова обиды или разочарования. Покажите своей второй половинке, что вам жаль, прислушиваясь не только к тому, что он говорит, но и к его сердцу. Будьте сострадательны и осознайте боль, которую вы причинили своему партнеру.Избегайте оправданий или алиби.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях
12. Проявляйте надежду и перемены.
Сожалеть и просить прощения — это не разовый подвиг. Прощение не только просят, но и заслуживают. Вот почему вы не должны просто праздновать и останавливаться, когда ваш партнер говорит вам: «Я прощаю вас». Убедитесь, что вы продолжаете сохранять прощение, которое вы только что получили, и продолжайте восстанавливать разрушенное доверие.Изменитесь к лучшему, будьте последовательны и сделайте все возможное, чтобы никогда больше не повторить ту же ошибку!
Прощение — это гораздо больше, чем просто принятие вашего партнера. И признавать свои ошибки — это не только значит исправлять их после того, как они были ранены. Прощение и извинение восстанавливают отношения между парами и помогают им обрести душевный покой и счастье, чтобы укрепить связь.
Иногда нашему эго может быть больно извиняться и прощать тех, кто нас обидел, но в конце концов мы знаем, что все равно выберем наши ценные отношения не только потому, что они важнее, но и потому, что любовь всегда будет больше гордости.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 советов, как простить того, кто разбил вам сердце
Рекомендуемые онлайн-курсы:
Следуйте за нами в социальных сетях
Алекксис — меломан. У нее есть страсть к пению и любит делать каверы на песни для развлечения. Она также любит Kdramas и является большой поклонницей K-pop группы BTS. Путешествовать по миру — одна из ее самых больших мечтаний, и она надеется, что когда-нибудь осуществит ее.
Как поступить, когда недостаточно извиниться
Но что, если вы не злопамятник? Может быть, вы сделали что-то, что причинило вред кому-то другому, а он все еще злится на это.Может быть, вы даже извинились или пытались как-то загладить свою вину, а они все еще обижаются и злятся из-за этого. Негативные чувства могут буквально укорачивать их жизнь, усугубляя первоначальный ущерб и влияя на их здоровье. Сможете ли вы подарить им этот дар прощения? Фред Лускин, директор Проектов прощения Стэнфордского университета и автор книги «Простите навсегда», говорит, что, возможно, вы сможете это сделать. «Исследования показывают, что искреннее извинение имеет значение, — говорит он. — Искреннее извинение отличается от большинства извинений, связанных с садоводством, потому что в искреннем извинении говорится:« Я сделал что-то не так, мое плохое дело причинило вам вред ».Прошу прощения за то, что с тобой случилось, и я постараюсь все исправить ». Большинство людей говорят: «Мне жаль, что ты расстроен», что вовсе не искренне в процессе извинений.
Не все будут воспринимать ошибки одинаково. Некоторые люди легко справляются с ситуацией, в то время как других — то, что называет Лускин » горячие реакторы «. Это люди, нервная система которых возбуждается легче, чем другие, что заставляет их испытывать более сильную адреналиновую реакцию, когда они думают о преступлении. Тип личности также играет определенную роль, и люди со склонностью к нарциссизму более вероятны держаться за обиду.Хотя братья и сестры в моем примере застряли в то время, когда к ним относились как к менее важным, лелеяние обиды позволяет им твердо поставить себя в центр всего. А теперь предположим, что вы даже не участвуете в споре. Возможно, вы друг или партнер, или другой член семьи, оказавшийся в центре недовольства. Вы знаете, что этот человек вредит их здоровью, и вы отчаянно пытаетесь снять напряжение и снизить его стресс, не говоря уже о стрессе, который испытываете вы. Скорее всего, вы пытались отговорить человека от его обиды или просто устали слышать об этом.Вы можете чем-нибудь помочь? Опять же, Лускин говорит, что возможно — подходя к человеку, причинившему вред, и просит его извиниться. «Спросите, могут ли они извиниться, чтобы сказать:« Может быть, я не был таким умелым, как мог бы. Я признаю, что мое отсутствие умений причинило вам боль », например. телефонный звонок, чтобы сказать: «Я думал о вещах, и, возможно, то, что я сделал, было не таким добрым или хорошим, как я думал», это может помочь ». Если боль причинена серьезным оскорблением, извинения должны отражать это и проявлять искренность.Затем вы можете подойти к человеку, затаившему обиду, и попытаться убедить его, что вражда тяжела и для вас. «Единственное, что вы можете сделать, это поделиться своим честным опытом», — говорит Лускин. «Но поделитесь своим, не оспаривайте их. Одна из причин, по которой люди злятся, заключается в том, что они чувствуют себя очень праведными, и в этой праведности они иногда не осознают вред, который они причиняют другим людям, потому что их праведность ослепляет их от сочувствия. . » Если вы заставите человека увидеть, что его поведение негативно влияет на вас, вы откроете окно для более сочувственного мышления.Это может создать добродетельный цикл, поскольку сочувствие в первую очередь облегчает прощение, но также процесс прощения активирует части мозга, которые связаны с принятием точки зрения других, сочувствием и регулированием наших эмоций. Таким образом, хотя по-настоящему позволить боли и гневу уйти все еще зависит от человека, вы можете помочь ему сделать первые шаги к более счастливой и здоровой жизни.
Конечно, не все так просто. Обиженный человек все еще должен сам решить проблему, и есть факторы, которые могут повлиять на то, насколько глубоко укоренилась обида.По словам Лускина, если обида произошла в детстве или в то время, когда человек был эмоционально уязвим, недовольство может быть частью его самооценки. Так, например, если произошла несправедливость, когда одному из братьев и сестер было оказано предпочтение по сравнению с другим, менее привилегированный брат может продолжать считать, что с ним всегда обращаются несправедливо. Затем каждый раз, когда жизнь оказывается несправедливой, это усиливает гнев, который они направляют на человека, совершившего эту первую несправедливость. Не все будут относиться к ошибкам одинаково.Некоторые люди легко переносят ситуацию, в то время как других Лускин называет «горячими реакторами». Это люди, нервная система которых возбуждается легче, чем другие, что заставляет их испытывать более сильную адреналиновую реакцию, когда они думают о преступлении. Тип личности также играет свою роль; люди со склонностью к нарциссизму с большей вероятностью будут затаить злобу. Хотя братья и сестры в моем примере застряли в то время, когда к ним относились как к менее важным, лелеяние обиды позволяет им твердо поставить себя в центр всего.А теперь предположим, что вы даже не участвуете в споре. Возможно, вы друг или партнер, или другой член семьи, оказавшийся в центре недовольства. Вы знаете, что этот человек вредит их здоровью, и вы отчаянно пытаетесь снять напряжение и снизить его стресс, не говоря уже о стрессе, который испытываете вы. Скорее всего, вы пытались отговорить человека от его обиды или просто устали слышать об этом. Вы можете чем-нибудь помочь?
Опять же, Лускин говорит, что возможно — подходя к человеку, причинившему вред, и просит его извиниться.«Спросите, могут ли они извиниться, чтобы сказать:« Может быть, я не был таким умелым, как мог бы. Я признаю, что мое отсутствие умений причинило вам боль », например. телефонный звонок, чтобы сказать: «Я думал о вещах, и, возможно, то, что я сделал, было не таким добрым или хорошим, как я думал», это может помочь ». Если боль причинена серьезным оскорблением, извинения должны отражать это и проявлять искренность. Затем вы можете подойти к человеку, затаившему обиду, и попытаться убедить его, что вражда тяжела и для вас.«Единственное, что вы можете сделать, это поделиться своим честным опытом», — говорит Лускин. «Но поделитесь своим, не оспаривайте их. Одна из причин, по которой люди злятся, заключается в том, что они чувствуют себя очень праведными, и в этой праведности они иногда не осознают вред, который они причиняют другим людям, потому что их праведность ослепляет их от сочувствия. . » Если вы заставите человека увидеть, что его поведение негативно влияет на вас, вы откроете окно для более сочувственного мышления. Это может создать добродетельный цикл, поскольку сочувствие в первую очередь облегчает прощение, но также процесс прощения активирует части мозга, которые связаны с принятием точки зрения других, сочувствием и регулированием наших эмоций.Таким образом, хотя по-настоящему позволить боли и гневу уйти все еще зависит от человека, вы можете помочь ему сделать первые шаги к более счастливой и здоровой жизни.
40 способов извиниться по-французски
Как сказать «извини» по-французски? Я подробно объясню основные французские выражения, чтобы извиниться, и дам вам несколько примеров французских извинений + перевод + аудио.
Как сказать «извините» по-французски? А как насчет «извините» или «примите мои извинения»?
Есть много способов сказать «извините по-французски»: от вежливого «извинения», чтобы привлечь чье-то внимание до глубоких и серьезных извинений, вам придется тщательно подбирать слова.Некоторые французские выражения выглядят как английские выражения, но могут использоваться иначе.
Итак, давайте углубимся во весь французский мир «извините».
Этот бесплатный урок французского — как и многие другие в блоге French Today’s — включает аудиозаписи. Щелкните ссылку рядом с наушниками, чтобы услышать французское произношение.
Три способа извиниться на французском языке
Прежде чем мы углубимся в объяснения, давайте рассмотрим три быстрых способа извиниться по-французски.
Désolé (e)!
Извините!
Простите!
Извините! Прошу прощения!
Toutes mes отговорки!
Мои извинения!
Любое из этих трех выражений подойдет для извинения, как если бы вы столкнулись с кем-то, или для вежливости, когда вы сделали что-то немного не так.
Вы также можете использовать «désolé (e)» или «pardon», если хотите привлечь чье-то внимание, например официанта.
А теперь давайте подробнее рассмотрим, как перевести «извините» на французский.
Как сказать, что мне жаль по-французски?
Самый распространенный способ сказать «извините» на французском — «je suis désolé (e)».
Как написать «Простите меня» по-французски?
«Дезоле» — французское прилагательное, поэтому его написание зависит от того, кто говорит. Хорошо то, что произношение не изменится, если оно написано как désolé / e / s. Обычно мы используем его с глаголом to be во французском языке.
Pierre est désolé.
Пьер сожалеет.
Camille est désolée.
Камилла сожалеет.
Camille et Pierre sont désolés.
Камилла и Пьер сожалеют.
Elles sont désolées.
Они сожалеют.
Как понять нюанс, простите, по-французски?
Очень часто в это высказывание добавляют наречие, чтобы сделать его более глубоким, извиняющимся, более формальным.
Je suis vraiment désolé.
Мне очень жаль.
Je suis sincèrement désolé.
Мне искренне жаль.
Je suis profondément désolé.
Мне очень жаль.
А теперь давайте посмотрим, как еще можно извиниться по-французски.
2 причудливых способа извиниться по-французски
Если вы хотите перейти на более формальный французский регистр, вы также можете использовать французские синонимы для слова «извините».
Очень глубоко прости
Можно сказать «je suis navré (e)». Но он очень сильный: хорошее выражение лица, если вы действительно о чем-то глубоко сожалеете.
Je suis navré de vous adeir fait de la peine.
Мне очень жаль, что я причинил тебе боль.
Простите, что сбивает с толку
Есть еще один способ сказать «извините» по-французски, что сбивает с толку англоговорящих. Это «je suis confus» — «je suis confuse», если произносится женщина (последнее e заставит S звучать как Z).
Такой способ извинения довольно старомоден. Сам никогда не пользовался.
Je croyais vraiment que notre rendez-vous était à 15h.Je suis vraiment confus.
Я действительно думал, что наша встреча назначена в 3 часа дня. Мне искренне жаль.
Так что, если вы хотите сказать «Я запуталась» по-французски? Ах, это совсем другая история. Я направлю вас к своей статье о том, как выразить недоумение по-французски.
А теперь давайте посмотрим, как перевести другой способ выражения «извините»: выражение «извините».
Как перевести Excuse-me по-французски?
Как и в английском, «excuse-me» на французском может использоваться как для извинений, так и для того, чтобы попросить чье-то внимание.
Позвольте мне привести несколько примеров ситуаций, когда вы говорите «извините» по-французски.
Je suis sincèrement désolée d’avoir oublié de vous répondre. S’il vous plaît excusez-moi.
Мне очень жаль, что я забыл тебе ответить. Пожалуйста извините меня.
Извините! Je peux escapeir l’addition s’il vous plaît?
Извините! Могу ли я иметь чек, пожалуйста?
Простите! Vous avez l’heure?
Извините! У вас будет время?
4 способа перевода «Извините, чтобы привлечь чье-то внимание»
Если вы хотите привлечь чье-то внимание на французском, вы можете использовать:
Excusez-moi — в форме vous.
Excuse-moi — в форме ту.
Veuillez m’excusez — вполне формально и в высшей степени.
Помилование.
Обратите внимание, что в выражениях с первого по третий используется французское повелительное наклонение.
À Moi Paris Аудиокнига Метод
Новый подход к изучению традиционного и современного французского, логически структурированный для англоговорящих.
Дополнительная информация и образцы аудио
А теперь давайте расширим разговор и посмотрим, как извиняться по-французски.
Как извиниться по-французски
Чтобы предложить более глубокие извинения на французском языке, вы можете использовать варианты «извините» и «извините» на французском языке.
«Excusez-moi» Чтобы извиниться
Je vous prie de bien vouloir m’excuser.
Очень формально.
Je vous présente mes отговорки.
Формально.
Veuillez m’excusez.
Довольно формально.
Toutes mes отговорки.
Разговорный
Je m’excuse.
Хотя вы можете это слышать, говорить «je m’excuse» не очень вежливо. Предполагается, что вы просите прощения … Когда вы говорите «je m’excuse», вы буквально прощаете себя … Ну, намерение состоит в том, чтобы попросить прощения, и, как я уже сказал, выражение «je m’excuse» очень распространено во Франции.Но это не настоящий французский!
Je ne sais pas comment m’excuser.
У вас проблемы, если вы даже не знаете, как извиниться!
«Дезоле» Чтобы извиниться
Je suis sincèrement désolé (e)
Мне искренне жаль
Je suis profondément désol (é)
Мне очень жаль
Je suis vraiment désolé (e)
Мне очень жаль
“Простите «Чтобы извиниться»
Je vous prie de bien vouloir me pardonner.
Очень формально.
Je vous demande pardon.
Использование vous.
Je te demande pardon.
Использование tu.
S’il te plaît, pardonne-moi.
Использование tu.
J’espère sincèrement que vous pourrez me pardonner.
Я искренне надеюсь, что ты сможешь меня простить.
А теперь давайте рассмотрим несколько примеров полезных предложений на французском языке для извинения.
10 примеров извинений на французском языке
Если вам нужно извиниться по-французски, эти уже сделанные примеры могут пригодиться.Следите за тем, чтобы выбрать правильное слово на французском языке.
Нажмите кнопку воспроизведения на аудиоплеере, чтобы прослушать мою запись извинений на французском языке. Пожалуйста, обратите внимание, когда это возможно, я использовал современное разговорное французское произношение.
Воспроизвести аудио. J’ai vraiment agi com un idiot. Je te présente mes excuses et je vais tout faire pour que tu me pardonnes.
Я действительно поступил глупо. Примите мои извинения, и я сделаю все, чтобы вы меня простили.
Воспроизвести аудио. Je ne veux pas perdre notre merveilleuse amitié.Je suis sincèrement désolé. S’il te plaît, donne-moi une autre случай.
Я не хочу терять нашу прекрасную дружбу. Мне очень жаль. Пожалуйста, дайте мне еще один шанс.
Воспроизвести аудио. Je me rends compte maintenant que j’ai vraiment exagéré. Je suis navré de t’avoir blessé. Qu’est-ce que je peux faire pour me faire pardonner?
Теперь я понимаю, что действительно переборщил. Мне очень жаль, что я обидел тебя. Что я могу сделать, чтобы ты меня простил?
Воспроизвести аудио. Ce que j’ai fait est impardonnable.Je regrette tellement. Quand tu le voudras, j’aimerais te voir pour te presenter mes excuses en personne.
То, что я сделал, непростительно. Я очень сожалею об этом. Когда хочешь, я хотел бы видеть тебя, чтобы извиниться лично.
Воспроизвести аудио. Je ne pensais pas ce que j’ai dit. J’espère que tu pourras me pardonner.
Я не подумал о том, что сказал. Я надеюсь, ты найдешь в себе силы простить меня.
Воспроизвести аудио. Je regrette profondément ce que j’ai fait. Je ne voulais pas vous faire de mal. J’espère que vous pourrez me pardonner au nom de notre longue et belle amitié.
Искренне сожалею о содеянном. Я не хотел делать тебе больно. Я надеюсь, что ты сможешь простить меня в свете нашей долгой и прекрасной дружбы.
Воспроизвести аудио. Je me suis laissé emporter par mes émotions et je regrette ce que j’ai dit. J’espère que tu sauras me pardonner, même si je n’ai aucune excuse.
Я позволил своим эмоциям взять верх над собой, и я сожалею о том, что сказал. Я надеюсь, ты сможешь простить меня, даже если у меня нет оправдания.
Воспроизвести аудио. Je ne sais pas comment m’excuser pour ce que j’ai dit.C’était stupide de ma part, et j’espère que tu sais que je ne le pense pas. Je te demande pardon.
Я не знаю, как извиниться за то, что я сказал. Это было глупо с моей стороны, и я надеюсь, ты знаешь, что я не думаю о том, что сказал. Пожалуйста, простите меня.
Воспроизвести аудио. J’ai honte de mon comportement. Je m’en veux tellement. Je te présente mes sincères отговорки. Je suis vraiment désolé.
Мне стыдно за свое поведение. Я так зол на себя. Примите мои искренние извинения. Мне очень жаль.
Воспроизвести аудио.Je suis désolé de t’avoir fait du mal. Qu’est-ce que je peux faire pour que tu me pardonnes?
Мне жаль, что я причинил тебе боль. Что я могу сделать, чтобы ты меня простила?
Уникальная аудиосистема
Тест уровня современного французского
20 вопросов, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проверить ваше понимание современного французского языка. Все аудио с подробными пояснениями. Совершенно бесплатно, регистрация не требуется
Давайте начнем…
Франция и извинения — советы по культуре
Как вы, наверное, знаете, я гражданин Франции и США.Я родился и вырос в Париже, а затем уехал в США, когда мне было чуть больше двадцати. Я прожил там 17 лет, затем вернулся во Францию в 2009 году.
В США я научился извиняться. Например, в рабочей среде, если возникнет недоразумение, я всегда начну с извинений. То же самое, когда я занимаюсь обслуживанием клиентов: клиент всегда прав, а это значит, что если для него что-то нелегко, мы должны извиниться.
Я даже прошу прощения, когда это явно не моя вина.
Ну … не во французской культуре так много извиняться.Не в обслуживании клиентов, тем более в нашей личной жизни.
Это действительно культурный шок.
Французы могут кратко извиниться, если натолкнутся на вас, или чтобы привлечь ваше внимание, например, перед тем, как попросить что-то вроде чека. Это нормально.
Французы могут принести глубокие извинения, если они действительно что-то напутали. Многие люди сделают все возможное, чтобы выбраться из этого, но это возможно.
Однако большинство французских сотрудников не несут ответственности за компанию, которую они представляют, или за ошибку, допущенную коллегой.Маловероятно, что вы получите извинения, если вернете, например, неисправный прибор. Скорее всего, у вас будет «ce n’est pas de ma faute» — «это не моя вина»! Очаровательный…
В личной жизни французы вряд ли извинятся за недоразумение или за то, что явно не было их виной. Так что и во Франции никаких «вежливых» извинений…
Как насчет вашего опыта общения с французами? У вас есть чем поделиться? Я бы с удовольствием это прочитал! Пожалуйста, поделитесь им в разделе комментариев ниже.
Я публикую новые статьи каждую неделю, поэтому не забудьте подписаться на информационный бюллетень French Today или подписаться на меня в Facebook, Twitter и Pinterest.
Пожалуйста, отреагируйте! Оставьте комментарий, сделайте предложение, поделитесь этой статьей … Ваше участие действительно вдохновляет меня создавать больше бесплатных уроков французского!
.