Как правильно кончить девушке: Как получить оргазм девушке: советы и лайфхаки

Как получить оргазм девушке: советы и лайфхаки

Оргазм существует, веришь ты в него или нет. И если он тебя еще не настиг, то ты скоро сама добьешься его. Для этого нужно лишь по-настоящему его захотеть. Как получить оргазм девушке? Узнаешь, когда прочтешь эту статью.

Редакция сайта

Теги:

Оргазм

Секс-уроки

Советы сексолога

Как получать оргазм

Shutterstock

Многие женщины имитируют оргазм во время секса. И некоторые поступают так из-за того, что не могут достигнуть пика наслаждения, но при этом стесняются говорить на эту тему со своим партнером.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Вообще, картина складывается довольно несправедливая, сама посуди. Мужские оргазмы практически растут на деревьях — подходи да срывай. Ты себе можешь представить двоих друзей за кружкой пива, которые жалуются один другому на то, что у них никак не получается кончить? Ну разве только у них это получается слишком быстро (в этом месте мы должны, очевидно, сочувственно всплакнуть). В чем же проблема? Почему девушка не получает оргазм? 

Мировая статистика говорит о том, что около 10% взрослых женщин никогда не испытывали оргазма… А кто-нибудь считал, какой процент никак не может испытать его со своим партнером? Ученые объясняют такое никуда не годное положение дел эволюцией. Дескать, для размножения женский оргазм необязателен, а вот без мужского — никуда. Но вот почему девушка не всегда получает оргазм – это особенная тема, и она никак не связана с повышением демографического уровня в стране.

Но даже мнение авторитетных исследователей вовсе не основание считать, что оргазм — это вообще миф. Природа все же оставила нам возможность побаловать себя. Как получить оргазм девушке? Достаточно просто открыться некоторым идеям и использовать определенную технику.

Как научиться получать оргазм

Не нужно имитировать оргазм: советы, как кончить девушке

Чтобы добиться оргазма, девушке следует знать несколько правил и условий. Как минимум – прекратить претворяться, что пик наслаждения пройдет. Есть два известных способа перестать имитировать оргазм. Первый: не говори ему, что не испытываешь «главного» удовольствия во время секса с ним, просто намекни, что хочешь попробовать что-то новенькое, о чем недавно читала, к примеру.

Как получить оргазм во время секса девушке? Не стесняйся, изучай свое тело, говори о своих сексуальных предпочтениях.  Попробуй показать партнеру, что именно ты от него хочешь. Второй метод такой же получестный, как и первый. Если вы занимаетесь сексом не так давно, скажи, что сымитировала оттого, что нервничала, боялась ему не понравиться.

Только не говори это сразу после того, как все произошло: он решит, что ты его критикуешь. Найди время для разговора, лучше, когда вы близки и настроены друг на друга.

Как получить реальный оргазм

Попробуй начать с «программного заявления»: можешь объявить, что честность — это прекрасно, и так сложно признаться в том, что ты сейчас скажешь (так ты сразу становишься героиней). И тема обсуждения – как получить оргазм девушке тебя, в общем-то, интересует ради расширения твоего кругозора.  Еще добавь, что тебе проще простого имитировать оргазм из раза в раз, но он, твой мужчина, достоин большего. Предложи ему поэкспериментировать вместе с тобой, покажи, что надо с тобой делать, чтобы ты кончила по-настоящему.

Используй собственные силы: как получить оргазм девушке самой

Конечно, наш суперплан по осуществлению твоего оргазма с партнером в силе только в том случае, если ты сама знаешь, как именно доставить себе удовольствие. Получить оргазм девушке самостоятельно не сложно, достаточно хорошо знать свое тело и его самые потаенные уголки. Если не знаешь, то давай сдвинемся на шаг назад.

Изучи свое тело

Тебе понадобятся:

• источники сексуальной фантазии;
• уединение;
• много свободного времени;
• смазка.

В отличие от мужчины, которому легко возбудиться «технически» — простым движением руки, женский организм функционирует, прежде всего исходя из того, что у тебя в голове. Хочешь получить оргазм — сделай так, чтобы в голове был секс. Сколько времени девушка получает оргазм – это зависит от особенностей твоего организма. Разберись с источниками своего сексуального возбуждения.

Исследуй себя, фантазируя о сексе

Что это? Образ какого-то мужчины? Фантазия (любого содержания)? Эротические фото обнаженных красавиц с красавцами? Или трогательные ретрокартинки начала прошлого века? Болтовня на интимные темы в Сети? Или просто банальное порно? Используй выбранный источник, чтобы он «завел» тебя, а дальше (или в процессе) уже приступай к технической стороне дела. Этой «прелюдии» достаточно, чтобы через непродолжительное время девушка получила оргазм.

Как девушке дойти до оргазма: не рассчитывай на первый раз

Можешь делать это в кровати, а можешь в ванной. Нанеси смазку на пальцы (в ванной тебе понадобится вариант с силиконовой добавкой, чтобы смазка не смылась под напором воды). Начни исследовать пальцами свой клитор и влагалище. Делай так, чтобы поначалу тебе было как минимум просто приятно. В какой позе девушка получает оргазм – это тоже важно. Продолжи  свои исследования в разных положениях: сидя, лежа и даже стоя.

Как доставить себе удовольствие

Что делать, если не получаешь оргазм? Можешь поэкспериментировать со струей воды из душа, только никогда не направляй ее с силой внутрь. Не рассчитывай кончить с первого раза, просто начни понимать, что тебе нравится, какие именно движения, прикосновение к каким точкам.

 Чтобы девушка получила оргазм во время секса, важно знать свои эрогенные зоны и самые чувствительные участки тела, откликающиеся на прикосновения, поглаживания и поцелуи.

Тренировка помогает: чем больше практики, тем больше оргазмов

Если заскучаешь, то попробуй повторить процедуру на следующий день или днем позже. Ты заметишь, что с каждым разом тебе все приятнее и приятнее — и ты становишься ближе к заветному оргазму. И со временем ты все-таки выяснишь, как получить оргазм девушке самой. Если эта процедура войдет в привычку, скоро ты будешь кончать от каждой мастурбации. Чем больше практики, тем лучше твои нервные окончания реагируют на прикосновения: теперь специальный «оргазменный» импульс от мозга будет проходить по проторенной дорожке. Кроме того, изученные и проверенные тобой методы мастурбации могут — и должны! — в дальнейшем совершенствоваться.

Новая горячая точка

Как сделать, чтобы девушка получила оргазм? Искать «волшебные» точки на ее теле, которые «включают» незабываемое наслаждение. Представь себе, мы сейчас говорим не о знаменитой точке G! Обнаружилось еще одно аналогичное место (кстати, недалеко от нее) — на передней стенке влагалища, рядом с шейкой матки.

Как получить оргазм женщине? Эту точку твоему партнеру рекомендуется искать пальцами. При этом он должен делать «поглаживающие» движения, как будто он щекочет это место. Эта область связана с тазовым нервом, и оргазм при стимуляции этой точки чувствуется глубже и сильнее. Как кончить девушке? Нежными нажатиями на эту точку.

При обычном половом акте стимуляция этой зоны особенно хороша для уже рожавших женщин, так как вход во влагалище более гибкий и члену легче войти под нужным углом. Девушка реально получает оргазм при использовании этой рекомендации.

Как получить анальный оргазм девушке?  Прежде всего техника анального секса не терпит спешки и требует обильной смазки. Поможет легкая стимуляция секс-игрушками, дополнительные ласки. У женщины во время анального секса стимулируется задняя стенка влагалища, от этого и может произойти оргазм.

Что мешает получить оргазм

Есть несколько факторов, которые мешают достигать оргазма.  Как кончить девушке? Прежде всего, устранить неудобства.

1. Дискомфорт. Болезненные ощущения во время секса могут свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний мочеполовой системы. Дискомфорт возникает и при недостатке естественной смазки. Как быстро получить оргазм девушке в таком случае? Запасись лубрикантом.
2. Снижение либидо. Отсутствие желания заниматься сексом часто становится причиной и отсутствия оргазма. Уровень сексуального желания может быть напрямую связан с приемом лекарственных препаратов и контрацептивов, антидепрессантов. Учти, что алкогольное или наркотическое опьянение тоже снижает либидо.
3. Психологический барьер. Как девушке дойти до оргазма, если ей не нравятся условия, в которых происходит интимная близость? Добиться пика наслаждения в такой ситуации непросто. Поговори об этом со своим партнером, подберите вместе более интимное место для секса.

Не переживай, если не получилось

Наконец-то поняв, как получить оргазм, многие женщины очень скоро начинают переживать, что одного способа кончить мало, что скучно кончать всегда одинаково. Знаешь что? Лучше хоть какой-то оргазм, чем вообще никакого. Но! Если ты уверена, что у тебя только один способ получить оргазм, сразу надо сказать: это не так. Если ты выяснила, как девушке дойти до оргазма, то ты не должна останавливаться на достигнутом. Экспериментируй. Если ты обычно кончаешь только клиторально, а хочешь испытать вагинальный оргазм, то, когда твой партнер будет внутри тебя, продолжай ласкать клитор, как мы уже описывали. Но через некоторое время прекрати и сконцентрируйся на вагинальных ощущениях.

И помни: для большинства из нас оргазмы с каждом разом только усиливаются. Чем лучше мы узнаем свое тело и своего партнера, тем больше мы себе нравимся и тем больше позволяем себе испытывать удовольствие. Если ты еще ни разу в жизни не достигла оргазма, запасись терпением. Мастурбируй и никогда не имитируй. И оргазм обязательно придет к тебе.

Особенности женского оргазма и способы его приближения

Довести свою партнершу до оргазма – своего рода «дело чести» почти для каждого мужчины. Но порой для этого приходится прилагать настолько серьезные усилия, что секс постепенно становится обузой для обоих. Когда процесс длится слишком долго, мужчина забывает об удовольствии, судорожно думая лишь о том, как заставить девушку кончить. Однако ничто так не отодвигает момент оргастической разрядки, как прицельная погоня за ней.

Причины отсутствия или задержки оргазма

Главной причиной того, что девушка долго не кончает, часто является отсутствие нужного психологического настроя: комплексы, стеснение, неопытность, неподходящая обстановка. У мужчин этот фактор тоже важен, но в меньшей степени.

Играют роль и особенности характера. Расслабленные, эгоистичные и уверенные в себе женщины обычно без проблем достигают множественных оргазмов, поскольку привыкли ориентироваться на свои ощущения. Те, кто прежде всего думает об удовлетворении партнера, нередко остаются без разрядки. Мужчине в таком случае следует отвлечь внимание женщины и дать понять, насколько для него важно именно ее удовольствие.

Многие девушки с целью расслабления принимают алкоголь. Это действенный способ, но важно не превысить дозу.

Нередко случается так, что женщина внутренне совершенно готова к сексу, активно и с удовольствием занимается им с партнером, но достичь оргазма ни при каких условиях не получается – заторможены нервные реакции.

Некоторые девушки подсознательно опасаются беременности или венерических заболеваний, поэтому не в состоянии расслабиться и сконцентрироваться на сексе. Даже доказательства здоровья партнера и использование надежных контрацептивов не всегда решают проблему.

Помехой для наступления женского оргазма могут быть воспалительные процессы в органах малого таза или инфекции , при которых проникновение причиняет боль либо провоцирует зуд. Вероятно снижение либидо вследствие приема оральных контрацептивов.

Основные ошибки мужчин

Некоторые мужчины сами отодвигают женский оргазм собственной невнимательностью, не обращая в порыве страсти внимания на реакцию партнерши.

Основные ошибки (наиболее частые женские претензии):

• стремление к глубокому проникновению. В глубине влагалища нервных окончаний почти нет (их основная концентрация приходится на первые 2-3 см), поэтому стараться максимально погрузиться вовсе не обязательно. Многим женщинам такие толчки причиняют дискомфорт, боль, возможен даже загиб матки;
• нелепые позы. Крутить женщину, подстраивая ее под себя и укладывая в физиологически неестественное положение, − отнюдь не лучший способ довести до оргазма. Сцены из кино – не самоучитель по креативному сексу, воспроизводить их на партнерше непосредственно в процессе не нужно;
• «под одну гребенку». Мужчины склонны переносить модели сексуального поведения с одной женщины на другую. Но если предыдущей нравились определенные фразы или приемы, то нынешнюю они могут раздражать, вызывать досаду или смех, напрочь отбивая сексуальное желание;
• нелепые вопросы (кончила ли, нравится ли), заставляют многих женщин отвлекаться от процесса, раздражают, наводят на мысль, что партнер или устал, или ставит эксперименты.

Избежать ошибок поможет элементарное внимание как к внешним проявлениям женских ощущений, так и к внутренним: выражение лица, дыхание, сокращение мускулатуры влагалища. На прямые расспросы далеко не все девушки способны давать адекватные ответы, поэтому многое придется узнавать непосредственно в процессе контакта.

Эрогенные зоны

У некоторых женщин воздействие на эрогенные зоны может не только ускорить наступление оргазма, но и спровоцировать его еще до проникновения. У каждой девушки может быть совершенно разный набор чувствительных точек, о существовании которых она порой не знает сама. Задача мужчины – обнаружить их. Стереотипы в данном вопросе неуместны: то, что возбуждает одну женщину, может оставить совершенно равнодушной другую, и это совершенно нормально.

Принято выделять два основных типа женского оргазма: влагалищный и клиторальный − при стимуляции так называемой точки G и клитора соответственно. Но фактически это не так.

Точка G ориентировочно расположена на глубине второй фаланги пальца на передней стенке влагалища (со стороны клитора). Стимуляция данной области действительно доставляет многим девушкам яркие оргастические ощущения. Однако ее роль в достижении разрядки вспомогательная, такая же, как у простаты: если мягко воздействовать на область между пахом и яичками, то оргазм у мужчины наступит быстрее и будет в разы ярче. Но главной эрогенной зоной все же является головка полового члена. Также и у женщин: только от клитора отходит дорсальный нерв , сообщающийся с половым центром спинного мозга. Тот факт, что многие девушки не могут кончить без клиторальной стимуляции, вполне естественен и закономерен.

У женщин при возбуждении даже возникает своеобразная эрекция – головка клитора слегка показывается из-под капюшона. Именно на данную область и стоит направить основные усилия, чтобы девушка быстро кончила. Воздействие должно быть очень аккуратным. Грубые и длительные механические движения могут привести не только к снижению возбуждения, но и к последующей воспалительной реакции. Также есть риск повреждения крупных кровеносных сосудов.

У некоторых женщин в районе клитора сконцентрировано слишком большое количество нервных окончаний, поэтому даже легкая стимуляция может причинить боль. Важно следить за реакцией партнерши.

Многих мужчин удивит тот факт, что клитор – довольно крупный орган, визуализируется лишь его малая часть. От головки отходит пещеристое тело, разделяющееся на две ножки, которые обрамляют влагалище. Они состоят из кровенаполняемых полостей (как кавернозные тела в мужском члене). При возбуждении кровь приливает, ножки разбухают, становятся чувствительными и сжимают влагалищную трубку. Поэтому женщинам доставляет удовольствие не только воздействие непосредственно на головку клитора, но и мягкий массаж тканей, окружающих малые половые губы.

Секс — важная часть любовных отношений. Качество половой жизни играет основополагающую роль крепкого союза. Чтобы не разочаровывать себя и своего партнёра, нужно знать основные правила, как правильно заниматься сексом.

Этой теме уделяют много времени, и это правильно. Статистика показывает, что большинство измен происходят именно из-за неудовлетворенности. Не получая желаемого удовольствия и эмоций, человек подсознательно начинает это искать в других.

Есть мнение, что исключительно мужская половина человечества зациклена на этом занятии. Мнение это ошибочно, потому что женщина нуждается в этом не меньше, а то и больше.

Связано это с тем, что подавляющее меньшинство представительниц слабого пола получают оргазм во время полового акта. Это не всегда показатель того, что процессом они недовольны. Дело в том, что женский организм устроен гораздо сложнее, чем мужской.

Чтобы удовлетворить и осчастливить столь сложную женскую организацию, стоит узнать и понять, как правильно заниматься сексом с девушкой.

Какие позы являются самыми распространенными и приятными

Если воспринимать близость как инструмент для продолжения рода, то механических движений будет вполне достаточно. Но если преследовать цель получения взаимного удовольствия, то сексуальная культура предлагает достаточно вариантов и возможностей. Предпочтения и взгляды на интим у каждого человека разные. Давайте рассмотрим наиболее удачные позы, которые нравятся и подходят практически каждому.

Миссионерская

Самая распространённая поза, с которой начинается практически каждый второй акт. Как правильно заниматься сексом сверху? – Сложностей это не вызывает, достаточно подобрать подходящий темп.

Находясь в горизонтальном положении, оба участника чувствуют себя комфортно и расслаблено. Не предполагается никаких сложностей и изощрений, поэтому не приходится беспокоиться о том, насколько правильно и синхронно происходят движения. Также не придется переживать по поводу того, насколько эффективно смотришься со стороны.

Однако злоупотреблять не стоит, потому что длительный монотонный акт быстро наскучит. Чтобы было более интересно — добавляйте новые элементы.

Положите партнершу ягодицами на подушку, таким образом, изменяя угол проникновения. В таком положении дама получит более яркие эмоции.

Поднимите ноги спутницы себе на грудь, чтобы упирались коленками, или на плечи. За счет глубоко вхождения и стимуляции клитора, вероятность получения острого оргазма увеличивается.

Наездница

Занимаясь сексом с женщиной, каждый мужчина должен думать о том, что она тоже хочет получить удовольствие. Дамы любят быть «наездницей», потому что так оргазм достигается гораздо чаще и быстрее.

Находясь сверху, женщина главенствует, но это не значит, что партнер должен лечь и закинуть руки за голову. Хотя это тоже дело случая и физических возможностей. Направляйте движения в необходимом темпе, взяв ее за бедра.

Стиль собачки

Наиболее любимая и возбуждающая мужская позиция. Находясь сзади, контролируя процесс, чувствует свою власть.

Классическую стойку можно разнообразить. Ощущения будут приятнее, если оставить партнершу на кровати, самому встав на пол.

Положите таз девушки на подушку, ложась на нее сверху. Приподнятые бедра обеспечат стимуляцию точки G, а близость тел повысит тактильные наслаждения.

Но контролируйте силу движений и проникновений. С мужчиной все будет в порядке, а вот представительницы слабого пола часто чувствуют боль. Чтобы не лишиться удовольствия, в дальнейшем использовать этот способ, будьте аккуратны и внимательны.

Это основные позы, которые так видоизменяются, как только позволит фантазия и избранник (избранница). Однако на них зацикливаться не стоит, потому что их большое количество. Любовь к новым эмоциям и экспериментам сделает свое дело. Главное – практика и желание.

Как избавиться от обыденности

Большинство семейных пар не могут похвастаться наличием регулярного, а тем более насыщенного секса. Связано это с тем, что рутинная жизнь приводит к обыденности всего, что происходит в доме. Если изначально страстные молодожены могли сутками не вылезать из постели, то со временем бытовые дела, проблемы и заботы, отодвигают близость на задний план.

И вроде супруг знает, как надо с женой обращаться, а страсть это не увеличивается. Дело в том, что найдя оптимальные действия и выбрав удобное место (кровать), супруги успокаиваются, считая это нормальным вариантом. Не думая или не желая что-то менять, сами того не понимая, постепенно приводят в упадок половую жизнь. Что изменить, чтобы вернуть страсть?

Инициатива

Чтобы заняться этим делом, теоретически достаточно напора одного человека. Но это недопустимо. Равнодушие и незаинтересованность со временем отобьют все желание. Каждый должен показывать свою заинтересованность.

Разнообразие

Обычным нижним бельем и полной обнажённостью уже не удивишь? Сходите в sex-shop. Для любителей экспериментировать, такие специализированные магазины предлагают большой выбор атрибутики и игрушек. Если хочется слегка внести изменения, можно выбрать костюм для ролевых игр. Исходя из предпочтений, подберите то, что точно его (ее) заведет.

Откажитесь от привычного времени. Вечер и ночь не единственное время суток, подходящее для близости. Утренний секс поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Если есть возможность, воспользуйтесь обеденным перерывом. Чем неожиданней время, тем больше удовольствия и интереса.

Обстановка

Помимо кровати и дивана, в доме есть мебель и места, пригодные для интима. Кухонный гарнитур, стол, стиральная машинка или подоконник — добавят больше страсти и остроты. Совместное принятие ванны дает чувство полной близости и единения.

Откажитесь от полной темноты или яркого освещения, если одно из этого считается каждодневной нормой. Свечи, приглушенный свет или эротическая музыка, станут отличным дополнением к процессу.

Как заниматься сексом, чтобы зачать ребенка

Чтобы забеременеть, недостаточно одного желания и отсутствия контрацептивов. Семейные пары сталкиваются с тем, что, несмотря на старания, долгое время не могут завести ребенка. Даже врачи не называют точную информацию о том, как скоро произойдет оплодотворение.

Но пускать на самотек не стоит, придерживайтесь некоторых рекомендаций, которые увеличат шансы.

• Оба супруга должны быть в хорошей физической форме, потому что секс должен стать максимально регулярным.
• Уделяйте особое внимание прелюдиям. Чем больше будущая мама возбуждена, тем влажнее половые органы, что благоприятно скажется на передвижении сперматозоидов.
• Главная поза — миссионерская. Конечно, не обязательно, чтобы половой акт протекал исключительно так. Но эта она должна стать завершающей.
• Никаких резких движений после оргазма. Забудьте о привычки вскакивать и бежать в душ. Спокойно и расслаблено полежите на спине полчаса.

Как заниматься сексом, если женщина беременна

Пары задаются вопросом, можно ли заниматься сексом с беременной женой. Точного ответа нет, потому что каждый случай индивидуален. Но категорических запретов нет. Зависит как от состояния, так и желания супруги.

Если нет никаких препятствий, и возлюбленная с радостью отвечает взаимностью, стоит учесть некоторые моменты.

Сколько раз? — Рекомендуется не чаще двух раз в неделю, даже если кажется, что все идет по плану. Во время полового контакта, матка приходит в тонус, это положительно для беременных, но только периодически. Если детородный орган привыкнет к такому состоянию, это приведет к осложнениям беременности.

Что касается поз, в первые месяцы беременности – подходит каждая. Как только живот становится больших размеров, избегайте тех положений, в которых на него будет давление.

Из порно известно, что стоны — возбуждают и обычно нравятся мужчинам. Кстати, спойлер: женщинам часто тоже нравится, когда парни издают звуки, довольно неловко заниматься сексом с молчаливой статуей.

Но возникает задачка: как стонать, если ты раньше так не делала? Не будешь ли ты выглядеть глупо? К тому же, звуки во время секса могут вызывать неловкость, мы же не в порно, чтобы визжать на всю улицу.

Однако это может сделать секс качественнее. Более чувственным, поскольку звуки усиливают в том числе удовольствие стонущего, подогревая возбуждение, а еще может использоваться как средство коммуникации.

Согласно статистике MalePotency.ru 87% девушек делают это:

• 38% — средне;
• 23% — очень сильно;
• 6% — просто кричат;
• 9% — средне;
• 11% — слегка.

В 14% случаев нет, просто молчат…

Подготовила для тебя простое и точное руководство, как это правильно делать.

Что это в нашем случае

В первую очередь, давай разберемся: что есть стон? По сути, — это выражение удовольствия. Люди это делают часто, когда им хорошо, например, когда испытывают наслаждение или облегчение.

Ты наверняка можешь вспомнить похожие случаи из личной жизни: звуки невольно вырываются из груди, когда ты снимаешь неудобную обувь, в которой проходила весь день, или зажмуриваешься и «звонко млеешь», когда ешь вкусную еду.

Отсюда первый практический вывод и первый совет: думай о стоне как о способе выразить наслаждение. Чувствуешь, что тебе хорошо, но стесняешься показать — поймай этот момент! Это идеальное время, чтобы сделать это.

Это самый простой способ, подходящий тем, кто не привык издавать звуки во время секса. Лови моменты, когда испытываешь наслаждение — и озвучивай его. Можно тихо, просто шумно вздохнуть или мурлыкнуть «так приятно…», главное — вслух.

Послушать, как люди это делают

Время фильмов 18+! Включи видео, и послушай, как это делают актрисы. Вполне вероятно, что некоторые моменты покажутся чрезмерно наигранными — это нормально, порно — это не жизнь.

Попробуй отыскать видео, где стоны звучат естественнее, эротичнее и притягательнее лично для тебя. Если мейнстримное, профессиональное порно этим критериям не соответствует, попробуй:

• Любительское, где люди занимаются любовью и выкладывают в интернет. Там все естественнее.
• С мастурбацией. Обычно в таких видео снимаются начинающие актрисы, которые пока не согласны на сюжеты пожестче, преобладает естественность.
• Других жанров. Например, гей-порно. Парни обычно не склонны издавать звуки в постели, поэтому могут звучать натуральнее.
• Эротические аудио, там дикторы фокусируются на аудиальном аспекте эротического удовольствия, поэтому найти то, что тебе нужно, легче.

«А дальше? — спросишь ты. — Я нашла, а дальше?». Дальше — скопировать, пробуй делать так же. Если тебя будут возбуждать собственные стоны, то издавать их захочется чаще.

Мастурбация

Устрой сеанс качественной мастурбации. Настоящее свидание с собой, не быстрый сброс напряжения, а чувственный, неторопливый опыт. Доставь себе максимум удовольствия. И — положи рядом телефон с включенным диктофоном.

ВАЖНО: не нужно пытаться нарочно кричать во время записи (но, если хочется — вперед). Задача — посмотреть со стороны на собственную сексуальность.

После послушай запись и попробуй вспомнить: от чего было «громче»? Какие звуки ты издаешь на записи? Какие кажутся тебе возбуждающими или просто приятными? Позже, во время секса с партнером, можно попробовать повторить.

Параллель с ситуацией

Стоны часто могут сделать ситуацию в постели гораздо горячее. Но это не значит, что ты должна «орать» на всю округу каждый раз. Пусть звуки соответствуют ситуации: например, если вы занимаетесь любовью, а за стеной спит его мама… Ну, ты поняла.

Также они должны соответствовать стадии развития близости. Ну, ты же понимаешь, что только в порно актрисы визгом визжат от первого прикосновения к их груди, правда? В жизни иначе.

Как и сексуальная близость, они должны наращиваться постепенно. Сначала достаточно просто тихих вздохов, а громкие звуки и крики прибереги для моменты, когда вы оба подберетесь к оргазму. Не спеши, наращивай громкость плавно, постепенно.

Вздох удовольствия

В момент прелюдии его вполне достаточно. Мужчина дотрагивается до тебя так, что тебе приятно — издай мягкий, тихий вздох наслаждения. Не стесняйся! Представь, что тебе просто делают массаж — в этом случае ты бы не стеснялась, так?

Не нужно делать это наигранно. Используй правило из первого пункта: чувствуешь, что тебе хорошо — мягко это озвучь. Достаточно просто глубоко, удовлетворенно вздохнуть, улыбнуться партнеру, податься ему навстречу, подставляясь под ласку или лаская в ответ.

Громкое дыхание

Хороший способ для людей, которые не очень привыкли издавать громкие звуки во время секса, и кому подобное кажется наигранными или слишком пошлыми. Дыхание! Оно способно возбудить ничуть не меньше.

В чем суть: отпусти дыхание, не контролируй его. Вы занимаетесь любовью или уже близки к этому, нормально в этой ситуации «задыхаться», дышать чаще и громче обычного, это не нужно сдерживать.

Плюс громкое, прерывистое дыхание:

• Возбуждает того, с кем ты занимаешься сексом. Кому не будет приятно, что его любимый человек «задыхается» от твоих прикосновений, верно?
• Возбуждает того, кто так громко дышит, потому что добавляет не только тактильное и визуальное, но и аудиальное воздействие на нервную систему.
• Параллельно ускоряет сердцебиение, половые органы снабжаются кровью активнее, возбуждение делается интенсивнее.
• Балансирует на грани, возможно, ты сама не заметишь, как интенсивное, частое, прерывистое дыхание перешло во что-то более громкое.

Напряжение связок

Последний пункт из списка выше можно воплотить и осознанно. Это подходит для ситуации, когда вы уже непосредственно занимаетесь любовью, и дело близится к оргазму, сексуальное удовольствие и напряжение нарастают.

Все просто: напряги связки на выдохе, чтобы он сделался как бы «озвученным». Попробуй прямо сейчас: если ты выдохнешь через рот, не напрягая связки — получится просто беззвучный выдох.

А вот если ты выдохнешь и в этот момент напряжешь связки — получится эротичное «ах…» — то есть, собственно говоря, тот самый стон. Если напрячь связки немного, то он будет коротким и негромким (этого уже достаточно).

Но с тоном и громкостью можно экспериментировать: делать это громче или тише, протяжнее или короче, более высоким или низким голосом. Если переживаешь — потренируйся в одиночестве.

Не бойся потерять контроль

Совет для тех, кому стыдно, кажется неловким или неприличным. Расслабься! Не существует правильного способа заниматься сексом, правильно? Близость — это чистое телесное наслаждение, так что не бойся делать то, что тебе приятно.

Если стоны делают тебе хорошо — делай это, как и сколько угодно! Не бойся выглядеть глупо или непристойно: скорее всего, мужчина будет в приятном шоке, что ты такая чувственная и страстная, а он — такой герой-любовник.

Расслабься, отпусти ситуацию и отдайся сексуальному удовольствию. Вы занимаетесь любовью, нет в мире ничего более дикого, свободного и приносящего радость твоему телу. Отпусти поводья и позволь удовольствию заполнить тебя до краев.

Плюс — это сексуально, а ты в процессе наверняка получишь гораздо более яркое и бурное, чем обычно, наслаждение.

Тон голоса

Как говорилось выше, его можно регулировать. Если тебе хочется возбудить человека, с которым занимаешься любовью — попробуй поэкспериментировать и посмотреть, на какой тон, низкий или высокий, он отреагирует более возбужденно.

Как правило, мужчинам больше нравятся женщины, которые стонут более высоким голосом, это ассоциируется с большим удовольствием и некоей потерей контроля, а женщинам — мужчины с сексуальными низкими голосами.

Но это совершенно необязательно. Некоторым мужчинам нравятся низкие голоса, а женщинам — высокие. Так что будь собой и просто понаблюдай за партнером, чтобы понять, как ему нравится.

Представь себя животным

Забавное упражнение от секс-коучей для тех, кому стонать неловко: устройте с любимым человеком возню, представляя, что вы животные. Боритесь, катайтесь по кровати, кусайтесь, общайтесь звуками, которые обычно издают животные.

Это весело, это поднимет уровень адреналина, и в такой игровой обстановке будет легче прорезаться твоему голосу и получить первый опыт. А если такая игра перейдет в сексуальную близость — так тем интереснее!

Практикуйся, даже если неловко

Есть и более классический способ для стеснительных: практиковаться, даже если не получается, пока в какой-то момент «аханья» не сделаются для тебя естественной частью сексуальных процессов.

Во время мастурбации, во время близости с любимым человеком, старайся это делать, пускай тихо, но все-таки издавать звуки. Сделать это привычкой — и постепенно стеснение уйдет, и ты начнешь получать удовольствие.

Dirty talk

Смежный способ возбудить партнера: вместо стонов озвучивай свои ощущения. Это требует более высокого уровня раскрепощенности и подвешенного языка, но некоторым проще словами, чем звуками.

Как это делается? Очень просто: говори, что чувствуешь. Самые простые фразы, главное — сказанные мягким тоном, по которому слышно, что тебе хорошо.

То есть, не учительское «Да, хорошо, отлично», а мягкое, нежное, чтобы поощрить любимого человека.

Какие это могут быть фразы:

• Так хорошо…
• Да, вот так…
• Еще!
• Мне так приятно, когда ты делаешь (подставь действие).
• Ты такой теплый (сильный, ласковый, подставь другие характеристики).
• Мне нравится, когда ты (подставь действие, например, «обнимаешь меня»).
• Похвала частям его тела: «У тебя такие теплые, сильные руки», «У тебя потрясающий член, мне так нравится чувство, когда он проникает в меня».
• Похвалить его запах: «Ты так приятно пахнешь, у меня мурашки по коже от твоего запаха».
• Говорить комплименты ему: «Ты потрясающий любовник», «Ты такой сильный», «Ты такой нежный и внимательный».
• Признания в любви!
• Я такая мокрая / У меня так влажно между ног сейчас.
• Мне так жарко.

Dirty talk могут также быть с элементом подчинения и доминирования, поскольку изначально пришли из культуры БДСМ, но это необязательная составляющая. Главная суть: говорить о своих ощущениях.

Просьбы

Стоны можно сопрягать с просьбами партнеру сделать так, как тебе приятно. Просто мягким, ласковым тоном попроси его о том, что тебе хочется: «Чуть-чуть медленнее, любимый», «Пожестче, пожалуйста», «Немного выше, можно?».

Девушки, которые знают, чего хотят, возбуждают, особенно если озвучивать просьбы нежным, эротичным голосом. Плюс так секс будет приятнее для тебя лично. Партнер не узнает, как тебе нравится, если ты сама ему не скажешь, верно?!

Не «хлебом единым»…

По сути — это способ выразить удовольствие во время секса. Но это необязательно должно быть точь-в-точь как в порно! Ты можешь делать гораздо больше, чем постанывать, «как Саша Грей».

Возгласы, взвизгивания, рычания, попискивания, всхлипы, хныканья, мольбы продолжить, движения тела навстречу прикосновениям любимого человека, зажмуренные глаза, царапины по спине, хватания за волосы — это все выражение удовольствия.

Поэтому не стесняйся и делай то, что тебе хочется. Никто не обязывает тебя быть порно-звездой. Расслабься и получай удовольствие от интимной близости с любимым человеком, ведь в этом вся суть, верно?!

Желательно, но Необязательно!

Если тебе для удовольствия от интима совершенно не нужно издавать звуки (кстати, есть парни, которых это смущает, кажется неестественным и странным) — никто не обязывает этого делать.

Главная цель секса — получить и доставить удовольствие. Возможно, лично тебе для достижения оргазма вообще нужно зажмуриться, замереть и сосредоточиться на своих ощущениях, это довольно распространенная реакция.

Порно-индустрия в конечном итоге направлена на то, чтобы зритель как можно быстрее кончил, поэтому все стимуляции там излишние, а реакции — преувеличенные. Но жизнь — не порно.

Поэтому не позволяй каким-то глупым порно-стандартам мешать тебе получать от жизни и секса удовольствие.

Первый секс — волнительное мероприятие, для девушек так втройне… если все пройдет плохо, рискуешь испытать настоящую физическую боль и в целом разочароваться в интиме.

Поэтому вполне нормально испытывать волнение перед дебютным половым актом. Сейчас расскажу о том, как подготовиться, чтобы все прошло комфортно с психологической и физиологической точки зрения.

Изучи вопрос

Ты читаешь подобные статьи — это уже хорошо, но необязательно на этом останавливаться. Чем больше ты знаешь о женском и мужском теле, чем четче представляешь, чего ожидать — тем спокойнее будешь себя чувствовать.

Изучи, что является нормальным и что в этот момент вообще происходит в организме. Читая об этом, ты быстро поймешь, что человеческие тела на самом деле поразительно неловкие, странные и иногда противные.

Например, тебе стоит знать, что:

• Средняя длина мужского полового члена — 12-15 сантиметров. У порно-актеров члены, как правило, либо от природы больше, чем у средних мужчин, либо кажутся таковыми из-за кинематографических хитростей.
• Звуки пускания газов во время «процесса» (так называемое «пукающее влагалище») — нормальны. Это происходит из-за того, что внутри оказалось немного воздуха, ему некуда деваться, и он выходит наружу. Ничего противоестественного.
• Вкус и запах половых выделений. Обычно вкус и запах слегка солоноватые. Смазки или спермы, обычно немного, меньше половины чайной ложки. В них нет ничего противного, это обычные телесные жидкости.
• Средний половой акт длится 10-20 минут (это без прелюдии, прелюдия может длиться бесконечно). Часами без передышки любовью занимаются только в 18+ при помощи великой силы монтажа (или с помощью препаратов).

Расслабься

Сперва психологически. Это, пожалуй, самый важный пункт, поскольку многие негативные результаты первого полового акта (включая физическую боль) происходят именно потому, что партнеры напряжены.

Постарайся расслабиться. Дыши глубоко и ровно, выпей успокаивающего чаю. Заниматься любовью на пьяную голову — плохая идея (неважно, впервые или нет), но если алкоголь помогает — выпей немножко. Расслабься…

Никаких ожиданий

Логичное продолжение предыдущего пункта. Слушай, вот честно: вероятность, что первый раз будет фантастическим, незабываемым, стремится к нулю. Сложно сказать, как все будет, зависит от многих индивидуальных факторов, но точно не идеальным.

Дебютный раз бывает нежным, смущенным, неловким, странным, веселым, разочаровывающим (если накрутить себя: «надо испытать неземное блаженство»). Однако не жди яркого сексуального наслаждения.

Ты спросишь — почему? Секс — это навык. Нужно уметь заниматься любовью, нужно хорошо знать партнера, чтобы доставить удовольствие, нужно приноровиться, притереться друг к другу, чтобы интим доставлял наслаждение.

С первого полового контакта идеальных совпадений почти не бывает. Поэтому расслабься и воспринимай это как новый интересный опыт в новом удивительном мире удовольствий от тела и отношений, но не жди идеальности.

Мастурбируй

Не прямо перед, конечно, а вообще. Чем лучше ты знаешь свое тело, что тебе нравится или не нравится, тем увереннее ты себя чувствуешь и тем легче выстроить коммуникацию с партнером, направить, дать понять, как доставить тебе удовольствие.

Поговори с партнером

Лучше «на берегу» обсудить ожидания, чтобы потом не было «я думал, ты будешь проявлять инициативу, а ты лежала бревном», «я надеялась, ты будешь нежнее, а ты обращался со мной как с секс-куклой».

• Чего каждый партнер ожидает от процесса, в целом, каким он должен быть в идеале, чего каждому хочется?
• Чего боитесь? Нужно обязательно озвучить страхи, получить поддержку, вместе придумать, что делать, если страх реализуется.
• Чего каждый категорически не хочет?
• Что каждому нравится во время прелюдии? Что возбуждает, помогает расслабиться? А во время самого полового акта?
• Что делать после? Момент «после» часто бывает неловким: все уже случилось, а жизнь продолжается, и непонятно, как себя вести, чтобы не испортить момент.

Это будет больно?!

Возможно, но необязательно. Как правило, боль во время первого полового акта вызвана эмоциональными переживаниями девушки или излишней поспешностью, грубостью парня.

От волнения девушка зажимается, напрягается, в том числе вагинальные мышцы, плюс уменьшается количество смазки — из-за этого и возникают болевые ощущения. Однако вопрос боли сугубо индивидуален: кому-то очень больно, кому-то совсем нет. О том, как уменьшить боль, читай дальше.

Будет кровь?!

Считается, что если девушка девственница, то после вхождения у нее обязательно течет кровь, а если это не так — она не «девочка». Это неправда. Вопрос появления крови, как и вопрос боли, очень индивидуален.

У кого-то крови нет вообще, у кого-то буквально пара капель, у кого-то кровь течет еще несколько дней, поэтому имеет смысл после пару дней носить ежедневные прокладки.

Вообще кровь течет, если влагалище было немного травмировано, то есть, там остались микро-разрывы от неаккуратного проникновения. Поэтому в идеале, если девушка возбуждена, а парень аккуратен, крови быть не должно.

Но если она есть — ничего страшного, такое иногда случается, все хорошо. Беспокоиться стоит, если прошло уже несколько дней, а кровь все еще течет, появляется на белье или в моче. Тогда стоит обратиться к врачу.

Не торопись, сделай это, когда будешь готова

«Потерять девственность» — это не ачивка, которую нужно обязательно получить до определенного возраста. Ты в любой момент можешь остановить процесс, если вдруг передумала, почувствовала себя некомфортно или испугалась.

Это не значит, что ты «неправильная», «фригидная», «ломаешься», «зажатая» или подставь сюда любой другой стереотип. Это твое тело, и ты имеешь право сама им распоряжаться.

Занимайся любовью, как нравится и когда хочется, и получай удовольствие. В конце концов, в этом-то весь смысл.

Подготовься

Речь не только о секс-игрушках (хотя, если тебе нравится — вперед). Предварительно лучше убедиться, что поблизости имеются презервативы, смазка, бумажные полотенца и одежда, если кто-то стесняется наготы.

Зачем это нужно: ты почувствуешь себя спокойнее, зная, что все под контролем, и не придется бежать ночью в аптеку за какой-нибудь важной «штукой».

Романтик

Нередко девушкам хочется, чтобы первый раз был особенным, запоминающимся, романтичным. В этом желании нет ничего дурного, особенно если романтичная атмосфера поможет партнерам расслабиться и настроиться на правильный лад.

Если это так — вперед! Зажги свечи, включи романтичную музыку, поставь арома-лампу с волнующими ароматами (ваниль, иланг-иланг, розы или любой, который тебе нравится). Пусть все будет как в романтичных фильмах хотя бы частично.

Гигиена

Еще один важный вопрос. Что нужно знать:

• Оба партнера должны быть чистыми, поэтому принять душ перед самым процессом (можно вдвоем!) — отличная идея. Плюс это создаст приятное ощущение свежести тела и приятный запах.
• Почистите зубы, если кто-то собирается быть активной стороной оральных удовольствий (делать минет или кунилингус). Хотя вы явно будете целоваться, так что почистите зубы в любом случае.
• Все, что проникает во влагалище, должно быть чистым, включая пальцы, презервативы и секс-игрушки. Парню стоит постричь ногти, потому что влагалище легко травмировать.
• Брить ли лобок? Это вопрос вкуса, а не гигиены. Чтобы волосы на лобке были чистыми, достаточно тщательно вымыться. Но если вам обоим комфортнее без волос — избавьтесь от них.
• Если девушка боится, что будет истекать кровью — имеет смысл постелить полотенце или сменить простыни после. Сходить в душ после ‒ тоже хорошая идея, это освежит и придаст сил для нового раунда.

Смазка

Высока вероятность, что она понадобится. Женское тело в принципе редко продуцирует много естественной смазки, даже при сильном возбуждении, а во время первого раза ты, возможно, занервничаешь, и смазки будет меньше.

Искусственная смазка обладает рядом преимуществ: ее больше, имеется возможность добавить, когда нужно, а не когда решит организм, медленнее высыхает (а естественная смазка ‒ до обидного быстро).

Плюс искусственная смазка делает процесс гораздо приятнее: усилится скольжение, уменьшится трение, а значит, и болевые ощущения. Лучше использовать смазку на водной основе: она совместима с презервативами.

Не стоит использовать в качестве смазки посторонние предметы типа подсолнечного масла или иных съестных продуктов: занесешь внутрь инфекцию.

Не используй охлаждающую, подогревающую смазку: они искажают ощущения. Подогревающая смазка может вызвать раздражение, а охлаждающая «заморозит» ощущения, и ты можешь пропустить травму влагалища.

Подготовь ее заранее, потом забудешь.

Долгая прелюдия

Чем больше ты возбуждена к моменту, когда член оказывается во влагалище — тем меньше будет боли, потому что от возбуждения влагалище расслабляется, вход в него немного расширяется, выделяется естественная смазка.

Поэтому не торопитесь. Обнимайтесь, целуйтесь, гладьте друг друга. Сделайте друг другу массаж. Покройте поцелуями каждый сантиметр тела друг друга. Пусть парень коснется всех твоих эрогенных зон, прежде чем спустится вниз.

Не торопитесь. Очень часто хороший секс — это неторопливый, нежный, чувственный, когда вы оба сосредоточены на том, чтобы доставить друг другу удовольствие, на настоящем моменте. Первый случается лишь однажды — так насладись им.

Оргазм до проникновения

Секс не ограничивается одним только «сунул, вынул, оба кончили, отвернулись к стенкам, заснули». Прежде чем произойдет дебютное проникновение во влагалище, будет здорово, если девушка кончит от игрушек для взрослых, стимуляции пальцами или куннилингуса.

Зачем это нужно:

• Во время оргазма кровь приливает к половым органам, соответственно, вход во влагалище немного расширяется, и проникновение будет менее болезненным.
• Во время оргазма происходит выброс дофамина, эндорфина, окситоцина. Они уменьшают субъективное восприятие боли, поэтому проникновение пройдет спокойнее, мягче.
• Удовольствие от оргазма и ударная доза гормонов наслаждения и радости снимает психологический блок, помогает расслабиться, понять, что сегодня будет приятно, а не больно или некомфортно.

Однако учти, что сразу после оргазма половые органы у многих девушек болезненно-чувствительные из-за притока крови, поэтому сделайте небольшую паузу между оргазмом и проникновением, чтобы не причинить боли.

Контрацепция

Волшебно, чудесно, восхитительно, если с партнером настолько доверительные отношения, что вы заранее обсудили вопрос контрацепции и позаботились об этом. Если же это не так, тебе стоит взять ситуацию в свои руки, не надеясь на партнера.

Если вы не планируете беременность и ребенка, то обязательно нужно использовать контрацепцию. В идеале барьерную, то есть, презервативы, потому что они предотвращают не только беременность, но и половые заболевания.

Что нужно знать:

• Не используй презервативы с подогревающим или охлаждающим эффектом. Причина — та же, по которой не рекомендуется использовать охлаждающие или подогревающие смазки.
• Презерватив не снижает ощущения у мужчины, это миф. Если мужчина отказывается использовать презерватив, потому что ему «ощущения не те» — он эгоист, подумай трижды, прежде чем поддерживать отношения с таким.
• Презервативы нужно использовать строго по инструкции. Если используешь искусственную смазку — убедись, что это смазка на водной или силиконовой основе, потому что масляные смазки не совместимы с презервативами.
• Используй один презерватив для одного полового акта, не используй один и тот же презерватив для орального и вагинального проникновения или вообще анального.

Какую позу выбрать

Ту, в которой будет наиболее комфортно. Например, позу ложечек: оба лежат на боку, мужчина сзади, прижимает девушку к груди и входит в нее вагинальным способом. Она расслабленная, комфортная, дает простор для объятий и поцелуев.

Если ты беспокоишься, попробуйте позу наездницы: мужчина лежит на спине, ты сидишь на его бедрах. Эта поза дает тебе больше контроля над глубиной и углом проникновения.

Так ты с меньшей вероятностью сделаешь себе больно, плюс тебе будет психологически комфортнее, потому что, ориентируясь на личные ощущения, определяешь, насколько глубоко входит член и в каком темпе двигаться.

Поддерживай связь

Залог хорошего секса, любого по счету, это коммуникация. Партнер не узнает, нравится ли тебе, если ты сама открыто ему не скажешь. Говори об ощущениях от его действий: приятно ли тебе, хочется, чтобы продолжал, или чтобы переключился на другое.

Если тебе больно, неприятно, противно, не хочется, чтобы все продолжалось в таком ключе, как сейчас, обязательно скажи. Не бойся обидеть! Это не про удовлетворение желаний одного в ущерб другому, это про обоюдное наслаждение.

Что делать, если мужчина кончил, а ты еще нет

Короткий ответ: ничего. Он кончил, ему хорошо — порадуйся за него. Если он кончил, а ты нет — сообщи об этом и попроси уделить тебе внимание, приласкать тебя еще и помочь достичь оргазма (например, языком), потому что на оргазме мужчины близость не заканчивается.

Заметка для парней, беспокоящихся о том, что слишком быстро кончают: успокойтесь. Девушкам не нужны часовые марафоны. От слишком долгого полового акта все просто натрет.

Быть хорошим любовником — не значит «заниматься любовью часами без передышки». Быть хорошим любовником — это быть внимательным к партнерше и не зацикливаться только на своем удовольствии.

Как быстро получить оргазм девушке

Что такое интимные отношения между мужчиной и женщиной? Об этом много говорят и пишут, и порой дамам, которые недавно опробовали навыки тесных взаимоотношений с мужчинами, непонятно, почему они не испытывают того наслаждения, которое должны получить. В чем же кроется проблема и как быстро получить оргазм, расскажет статья.

Что такое оргазм?

Оргазм представляет собой кульминацию сексуальных действий между двумя партнерами. Человек испытывает в этот миг огромное удовольствие, которое передается по всему его телу. Происходит это в основном при механическом воздействии на эрогенные зоны.

По результатам социологических опросов можно сказать, что ощущения у всех женщин не одинаковые, и при этом даже у одной дамы оргазм бывает совершенно разным. Все зависит от конкретных условий, партнера и чувств, испытываемых женщиной во время полового акта.

Многие описывают это явление как приятное тепло, появляющееся в половых органах и далее распространяющееся по всему телу. Другие же говорят, что это судорожные сокращения, пробегающие по всему телу, от макушки до самых пяток. В любом случае каждый ждет этих ощущений, и очень обидно, если они так и не появляются.

Оргазм у разных девушек может проявляться по-разному. Он бывает вагинальным и экстравагинальным (клиторальный, анальный и оральный).

Как обстоят дела с оргазмом у молодых девушек?

Вопросом о том, как быстро получить оргазм, задается каждая девушка, которая после начала своей половой жизни замечает, что секс не приносит ей никакого удовольствия. В принципе, это вполне нормально и естественно. Ведь только в любовных романах или на экране телевизора мы видим идеальные сцены первого секса. На самом деле первый интимный опыт — это достаточно болезненный и некомфортный процесс, сопровождающийся разрывом девственной плевы.

Иногда, чтобы испытать свой первый оргазм, девушке требуется много времени. Не стоит отчаиваться и записывать себя в ряды фригидных дам. Сегодня мы расскажем о том, как быстро получить оргазм девушке.

Правильный настрой

Не стоит падать в объятия любимого мужчины, если вы чувствуете сильную усталость или у вас плохое настроение. Лучше проведите этот вечер за чашечкой ароматного чая в уютном кресле. Посмотрите романтичный фильм или почитайте литературный роман. Постройте в своей голове образы, где вы и ваша вторая половина вместе, как вам комфортно и приятно находиться в объятиях друг друга. Хорошенько выспавшись и отдохнув, вы настроитесь на здоровые интимные отношения.

Раскройте в себе желание

Перед интимной близостью с вашим любимым человеком примите успокаивающую ванну. После нее можно мягкими массажными движениями напитать свое тело ароматным лосьоном или маслом. Во время нанесения вкусного крема представляйте, что через некоторое время вашей мягкой и нежной кожи коснется ваш партнер. Думайте о том, как приятно будут скользить его руки по вашему телу.

Завернитесь в мягкое махровое полотенце или халатик и не забудьте, проходя мимо зеркала, несколько раз напомнить себе, как вы прекрасны, обворожительны и сексуальны.

Подготовьте обстановку

В качестве примера:

• Встретьте своего избранника с работы необычным ужином. Приведите себя в порядок и наденьте красивый шелковый халатик.
• Во время приготовления вечернего кушанья пошлите вашей второй половинке любовное сообщение или просто позвоните и скажите, что очень соскучились.
• Заправьте постель красивым бельем. Весь вечер будьте ласковы и трепетны к своему мужчине, постоянно намекая на то, что именно сегодня вы готовы отдать себя ему.

Преподнесите себя, не стесняйтесь

Бокал игристого вина поможет вам в этом. Раскройте все свои секреты своему любимому. Раздевайтесь и ласкайте его нежно, а не стыдливо и неловко. Позволяйте ему делать с вами то, что он хочет (конечно, в рамках разумных и доставляющих вам удовольствие действий). Расскажите о том, что вы хотите добиться от него, что вам нравится, а что приносит только дискомфорт.

Это основные моменты, настраивающие девушку на интимное продолжение вечера. Теперь давайте поговорим о том, в каких позах можно быстро получить оргазм.

Вы сверху

Когда партнер лежит на спине, женщина аккуратно садится поверх него. Ноги партнерши располагаются по обе стороны тела мужчины. Не стоит пытаться подниматься вверх и опускаться вниз на любимом человеке. Эти действия напрягут ваши ноги, и вы будете не получать удовольствие, а думать о том, чтобы быстрее слезть и закончить это утомительное мероприятие. Движения должны быть плавными: вперед и назад или по кругу.

Эта поза — идеальный вариант для тех девушек и женщин, которые не понимают, как быстро получить оргазм. Ведь именно такое положение дает представительнице прекрасного пола самой регулировать глубину проникновения, ритм и плавность движений. Таким образом она контролирует свои ощущения, прислушивается к ним сама.

Ваш партнер в этой позе может любоваться вами, отдыхать и при этом получать наслаждение, которое продлится гораздо дольше. Его оргазм отдалится, так как эта поза для мужчин не предполагает активных действий.

Девушка сверху, лицом к ногам партнера

Это хорошая поза, чтобы быстро получить оргазм. Она, как и предыдущая позиция, дает девушке шанс контролировать себя и свои ощущения. Ваш пикантный внешний вид сзади будет еще больше заводить партнера, а вы сможете полностью насладиться своим положением и отдаться процессу.

Поза «перевернутая наездница» прекрасно походит тем девушкам, которые немного стесняются во время полового акта. Несмотря в глаза своего полового партнера, они добиваются оргазма намного быстрее.

Будет неплохо, если ваш молодой человек сядет, а вы немного откинетесь назад. При этом мужчина может самостоятельно ласкать ваш клитор, а вы сумеете помочь себе руками. Так поступают многие женщины, которые не могут получить оргазм от вагинального секса.

Стиль «по-собачьи»

В Древней Греции было принято называть эту позицию «позой львицы». Сегодня ее название звучит не так величественно, но тем не менее она продолжает доставлять удовольствие половым партнерам.

Как быстро получить оргазм женщине в этой позе? Партнерам удобна эта позиция как в физическом, так и в психологическом плане. Для мужчин это достаточно интенсивная поза, которая позволяет им доминировать над партнершей. Для женщин, получающих удовольствие от вагинального секса, такая поза будет идеальным вариантом. В этой позиции половой член глубоко проникает во влагалище и воздействует на все эрогенные точки. А женщины, которые получают оргазм от стимуляции клитора, смогут легко помочь себе руками и добиться пика наслаждения.

Существует три варианта описываемой позы. Мужчина может находиться сзади на коленях, стоять на ногах или полностью лечь на вас. В последнем случае и вы, и партнер будете лежать на кровати, а вот в первых двух женщина, естественно, стоит на четвереньках.

Стандартная поза

В какой позе быстрее получить оргазм девушке, если она боится идти на эксперименты и предпочитает во время занятий любовью чувствовать себя комфортно? Конечно, в миссионерской позе, но в некоторых иных ее вариациях.

Мужчина должен немного выше поднять свой таз и уделить внимание трению о ваши половые органы. Его лобковая кость будет соприкасаться с вашим клитором, в результате этого оргазм не заставит себя долго ждать.

Чтобы скольжение было более приятным, можно воспользоваться увлажняющей смазкой и специально раздвинуть половые губы.

Поза девушка сверху и боком

Часто после многочисленных экспериментов у женщины опускаются руки в связи с тем, что заветное наслаждение так и не наступает. Ей кажется, что либо она ничего не умеет, либо партнер ей не подходит. На этом фоне возникают ссоры, разногласия. Пара может расстаться. Нередко партнеры ищут новые романтические отношения на стороне. Как же избежать этого? Как выбрать, в какой позе женщина быстрее получает оргазм?

Данная поза довольно сложная и требует от девушки старания, но она того стоит! Женщина поворачивается к лежащему на кровати мужчине спиной и одну ногу ставит между его ног, а другую — рядом с партнером, тем самым как бы садится на его колено.

Поза хороша тем, что вы производите колоссальное трение, касаетесь не только его лобковой кости, но и бедра. При этом ваши ноги могут быть как широко расставлены, так и расположены очень близко друг к другу. Можно попробовать немного откинуться назад или вперед.

Поза «мостик»

О том, в какой позе быстро получить оргазм, могут задумываться не только девушки, но и их партнеры. Многие мужчины настроены на то, чтобы дама их сердца осталась довольна сексом. Нередко мужчины предлагают своей возлюбленной позу «мостик». Все начинается с миссионерской позы, но мужчина сидит на корточках, а не ложится на свою женщину. При этом его колени сильно расставлены, и упирается он на лодыжки. Дама приподнимает бедра, тем самым принимая позу, похожую на мостик. Мужчина обхватывает бедра своей любимой и манипулирует ими как рычагом.

Глубокое проникновение помогает активно стимулировать все эрогенные точки влагалища. В этой позиции мужчина может ласкать ваш клитор. Вы также сумеете помочь себе достичь оргазма, стимулируя эрогенные зоны. Такая поза полезна для здоровья, ведь это практически йога.

Партнеры могут менять свое положение, поднимаясь выше или опускаясь ниже. Кроме того, женщина может скрестить ноги за спиной у мужчины или положить свои лодыжки к нему на плечи. Все эти действия помогут вам быстро получить оргазм.

Доставить себе и своему партнеру истинное удовольствие может любая женщина. Главное, соблюдать все вышеперечисленные нехитрые правила и любить. Ведь если есть страсть, желание и любовь, то все будет происходить на высшем уровне. Здоровые интимные отношения между партнерами, их взаимопонимание и доверие ведут к хорошему и счастливому будущему в кругу своей семьи.

Интимное удовольствте – штука сложная, таинственная и иногда труднодостижимая. Рассказываем, как достичь оргазма женщине.

Навык получения яркого, глубокого, красивого оргазма — это не только удовольствие (и собственное, и партнера) — это показатель женской силы.

Дамы, которые получают удовольствие от сексуальной жизни, выглядят притягательными — глаза и кожа сияют. Они уверенны в себе и спокойны. И эта сила создает прекрасный базис и для социальной реализации. Рассказываем, все про женский оргазм: как достичь и усилить, как развить и ускорить.

1. Изучай свое тело

Мысли по поводу того, что тебе «не дано узнать, как достичь оргазма с мужчиной», нужно отмести сразу. Даже если до 35-40-50 лет оргазма не было! Здесь все так же, как в любой другой сфере деятельности: если активно работать в одном и том же направлении, со временем это принесет результаты.

Недавние исследования показали, что у каждой женщины тазовый нерв, инициирующий наслаждение, проходит по строго индивидуальной траектории. Тогда как у мужчин он залегает одинаково: на стандартной глубине. Поэтому, решая вопрос, как достичь оргазма девушке, необходимо не читать литературу, а изучать свое тело и искать свои способы стимуляции!

Удовольствие каждой конкретной женщины, в прямом смысле слова, неповторимо: тем, у кого нерв залегает близко к поверхности тела, удовольствие дается проще. Более «глубоким» натурам необходимо найти индивидуальный подход к стимуляции половых органов, к расслаблению в процессе акта, к поиску эрогенных зон.

Даже если твой партнер очень опытный мужчина, ты имеешь право не чувствовать буквально ни-че-го! Потому что в твоем теле эпицентр наслаждения находится глубоко, и делать с ним нужно не то, что диктует опыт партнера.

Для начала попробуй сама поискать, стимуляция каких точек быстро вызывает у тебя возбуждение и разрядку. Для кого-то это анальная область, а кто-то быстрее получает клиторальный или вагинальных оргазм, стимулируя соответствующие зоны.

2. Поиграйте в «горячо-холодно»

Ни один даже самый чуткий партнер не догадается о твоих индивидуальных предпочтениях в сексе, если ты ему о них не сообщишь. Сделать это можно во время любовной игры.

Так, например, «горячо-холодно» поможет найти новые эрогенные зоны. Кстати, игра актуальна для женщин любого возраста, потому что со временем (в результате родов, менопаузы и других гормонально зависимых событий) эрогенные зоны могут начать «кочевать» по телу.

Спрашиваешь, как достигнуть оргазма с мужчиной? Отвечаем — играйте! Договоритесь с партнером о системе обратной связи: если он делает что-то приятное, ты сопровождаешь это определенной звуковой реакцией и движением навстречу. Если затронута менее «интересная» зона — звук тише, движение не такое явное или другое.

Если действия партнера не вызывают никаких ощущений, вы оставляете за собой никак не реагировать. Партнер, для закрепления положительных результатов, может вооружится смывающимися маркерами и отмечать результаты своих изысканий. Одним цветом — яркие эрогенные зоны, другим — менее интересные и т.д.

3. Найди новые каналы возбуждения

Говорят, мужчины любят глазами, а женщины ушами. Это стереотип, который можно проверить! Тело может возбуждаться через разные каналы восприятия: зрительный, слуховой, кинестетический, обонятельный. Разберись, какой доминирует именно у тебя.

Чтобы это выяснить, в одну прекрасную ночь, проведи прелюдию с завязанными глазами. Пусть обострится слух и тактильные ощущения.

В следующий раз добавь к сексуальным забавам музыкальное или ароматическое сопровождение, прикосновения различными текстурами.

Стимулируй все каналы восприятия. Твоя цель — найти те, которые вызовут максимальный отклик, и одновременно задействовать «дремлющие» каналы. Когда ты найдешь то, что возбуждает именно тебя, сможешь режиссировать свои собственные незабываемые ночи — так, как захочется.

4. Делай упражнения для расслабления области таза

Сила оргазма зависит не только от уровня возбуждения, но и от того, насколько ты умеешь напрягать одни интимные мышцы, полностью расслабляя другие. При этом, с напряжением у большинства женщин все очень хорошо, тогда как расслабление дается непросто.

Казалось бы, что сложного: расслабить интимные мышцы, чтобы улучшить их кровоснабжение и повысить чувствительность? Однако область промежности, низа живота и крестца с легкостью напрягается (в ответ буквально на любое эмоциональное напряжение), а вот расслабляется только после активного поиска и «уговоров».

Дело в том, что со временем, на фоне постоянного напряжения, мозг перестает воспринимать мышечный спазм как что-то неправильное, и мы перестаем ощущать напряжение. Оно становится нормой. А то, что невозможно ощутить, невозможно и расслабить. Вернее, возможно, но только с помощью специальных упражнений на расслабление. Заниматься такой гимнастикой нужно в течение месяца.

1. Приседание тигра

1. Встань ровно, спина прямая, стопы шире плеч и развернуты наружу. Разведи руки в стороны. Сделай очень небольшое, неглубокое приседание: колени стремятся к пальцам стоп. Руки у центра груди. Задержись в этом положении и постарайтесь максимально расслабить мышцы интимной зоны – паха, области крестца.

2. Не напрягая расслабленные мышцы, поднимись наверх в исходное положение.

Возможно, в процессе выполнения упражнения ты почувствуешь дрожь, подъем может происходить дискретно (прерывисто) — это отличный сигнал, который говорит о том, что ты находишь и расслабляешь привычно напряженные зоны.

3. Сделай 3-5 таких приседаний. Помни о том, что самое важное в процессе выполнения упражнения — это не амплитуда приседания, а активное расслабление определенных мышц.

Одно из упражнений комплекса Синьшень — цигуна для позвоночника идеально подходит для поиска нового расслабления всех мышц таза, в частности, интимной зоны.

2. Аутентичное дыхание

Есть еще одно упражнение, направленное на расслабления мышц всей области таза.

1. Ляг на пол, колени согнуты, поясница по возможности лежит на полу. Положи на живот книжку и сделай вдох — так, чтобы она поднялась вверх. Обрати внимание: вдох должен быть максимально легким, расслабленным. В этом упражнении также важна не столько амплитуда движения, сколько расслабление на каждом вдохе.

2. Сядь на подушки или на стул без опоры на спинку. Спина прямая, живот и поясница расслаблены. Повтори этот мягкий, расслабленный вдох, который ты делала лежа. Положи руку на область внизу живота и дыши так, будто «вдыхаешь» под ладонь.

3. Дыши свободно и расслабленно в своем ритме, не менее 3-5 минут. Обрати внимание, как живот под ладонью становится мягче и подвижнее с каждым вдохом, как расслабляются область промежности и крестца.

Делай это дыхательное упражнение каждый день, отмечая, каким глубоким становится расслабление мышц.

Аноргазмия — это неспособность женщины достигать оргазма при мастурбации и половом акте (отсутствие чувственного пика оргазма при сексуальной стимуляции). Женская аноргазмия является частым проявлением фригидности, обусловлена

дисгармонией половых отношений. Женская аноргазмия может возникать в результате преждевременного семяизвержения у мужа, прерванного полового акта, недостаточной психоэротической подготовки женщины к сближению, неправильно выбранной позы. Симптомы аноргазмии варьируют от снижения яркости ощущений до полной фригидности. Как правило, она отмечается у невозбудимых фригидных женщин.

Оргазм, вагинальный оргазм, клиторальный оргазм, анальный оргазм

Оргазмы , обусловленные стимуляцией клитора и вагинальной стимуляцией, физиологически идентичны. Многие женщины (девушки) достигают оргазма во время полового акта (может возникать коитальная аноргазмия) комбинацией мануальной стимуляции клитора и стимуляции влагалища половым членом. Некоторым женщинам, которые могут испытывать оргазм во время стимуляции клитора, не связанной с актом, но не в состоянии испытывать его во время полового акта при отсутствии мануальной стимуляции клитора, можно с достаточным основанием поставить диагноз аноргазмии. Однако в настоящее время появляется все больше данных о том, что исключительно клиторальный оргазм также представляет собой один из вариантов нормального поведения. Основные виды оргазма: клиторальный оргазм, вагинальный (влагалищный) оргазм, анальный оргазм, оргазм точки G, оргазм переднего свода влагалища — точка А, оргазм задней стенки влагалища — глубинной точки, маточный оргазм, оргазм точки U, женская эякуляция (сквиртинг), оргазм молочных желез (груди), кожи, рта, мысленный оргазм. Почему я не кончаю? Не могу кончить, что делать? Почему девушка не может кончить, не кончает? Почему женщина, жена, подруга, любовница не может кончить? Почему женщина не достигает оргазма? Эти вопросы часто задают женщины и девушки, парни и мужчины.

Оргазм — это стереотипный ритмический паттерн спинальной нейронной активности в соматических и вегетативных нервах, которые иннервируют органы малого таза. Он состоит из 2-х компонентов: субъектиного переживания сильного удовольствия и ритмичных сокращений мышц таза. Сарклиник проводит комплексное лечение с помощью инновационных методик, которые активизируют LSt клетки (lumbar spinothalamic клетки), расположенные в поясничной области спинного мозга и отвечающие за возникновение оргазма.

Аноргазмия, виды аноргазмии

Прчины, при которых женщины и девушки не кончают разнообразны.

В зависимости от причин выделются следующие формы женской аноргазмии :

1) ретардационная аноргазмия,

2) симптоматическая аноргазмия,

3) психогенная (психологическая, психическая) аноргазмия,

4) конституциональная аноргазмия.

Ретардационная аноргазмия

Ретардационная аноргазмия является следствием некоторого запаздывания в развитии полового чувства. Она носит временный характер, всегда бывает первичной. Иногда обусловлена дисгармонией отношений между супругами. Эта форма отмечается как у инфантильных женщин, так и особ с хорошо развитыми вторичными половыми признаками. В возникновении аноргазмии у них большую роль играют индивидуальные застенчивость, особенности темперамента, чрезмерная строгость воспитания, ведущие к подавлению сексуальности и тормозящие развитие полового чувства, прежде всего в начале замужества. У женщин, страдающих ретардационной аноргазмией, не наблюдаются сновидения эротического содержания, оргазмы вне половых актов. Эрогенные зоны у них слабореактивны, половой акт безразличен. Чувство полового влечения они обычно не испытывают как до вступления в брак, так и в первые годы супружеской жизни. Но однажды во время полового акта, неожиданно для себя, пережив оргазм, женщины затем начинают испытывать его часто. Со временем появляются сексуальные интересы, либидо, эротические сновидения, повышается чувствительность и реактивность эрогенных зон.

Симптоматическая аноргазмия

Симптоматическая аноргазмия наблюдается при органических поражениях головного и спинного мозга, эндокринных нарушениях, переутомлении, синдроме хронической усталости, хронических интоксикациях, гениталгиях. Аноргазмия (отсутствие оргазма) бывает первичной и вторичной. Либидо, оргазм и чувствительность эрогенных зон при гинекологических заболеваниях чаще бывают сохранены, при интоксикациях и эндокринопатиях — отсутствуют.

Психогенная аноргазмия

Психогенная аноргазмия возникает при торможении сексуальных функций психическими факторами и наблюдается при доминировании личностного компонента над чувственным, значительном отставании пробуждения чувственного компонента в период формирования полового влечения. При психогенной аноргазмии прослеживается зависимость интенсивности полового влечения от отношения к мужчине, от его уважительного к ней отношения. Несоответствие мужа идеалу, чувство неприязни к нему, игнорирование женских эмоций и стыдливости, неуверенность в семейных отношениях омрачают отношения с партнером, вызывают тормозящее влияние на либидо женщины. При хорошем качестве эрекции и потенции мужа со временем задержка полового чувства супруги проходит, может появиться половая привязанность. Избирательная аноргазмия характеризуется снижением полового влечения к определенному человеку и может не распространяться на других.

Защитная психогенная аноргазмия

Защитная фригидность является особой формой психогенной аноргазмии . Она ограждает женщину от полового возбуждения, не ведущему к половому удовлетворению. Часто встречается при преждевременной эякуляции у мужа, когда у женщины развивается тягостное состояние и чувство неудовлетворенности, не наступает оргазм , происходит резкое ослабление снижение женского либидо . Вся обстановка такого полового акта становится тормозным раздражителем половой функции и способствует формированию различных невротических состояний. Причинами стойкой аноргазмии могут быть недоверие к партнеру, несоответствие его поведения ожидаемому, особенно когда оргазм сопровождается стонами и судорожными движениями тела. У некоторых женщин приближение первого оргазма в жизни сопровождается страхом, переходящим в ужас, заставляющий прервать половой акт.

Женский невроз ожидания

Одной из частых форм психогенной аноргазмии является невроз ожидания , который наблюдается у тревожно-мнительных женщин и у особ, ожидающих от полового акта чего-то сверхестественного и необычного. Во время акта они скованы, напряжены, следят за происходящим, не могут полностью расслабиться и отключиться для получения максимального сексуального наслаждения.

Конституциональная аноргазмия

Конституциональная аноргазмия характеризуется отсутствием либидо и оргазма, бывает только первичной. Основным патогенетическим фактором этой формы является врожденная недостаточность психосексуальных функций. Физически эти женщины здоровы, однако половое влечение у них отсутствует или выражено очень слабо, эрогенные зоны не чувствительны, половой акт им безразличен, оргазм вне акта не наблюдается. Несмотря на генерализованный характер аноргазмии, они не страдают от своей фригидности. Такие женщины могут быть хорошими матерями и женами, но интимная жизнь им безразлична, они не хотят секса.

Женская алибидемия, женская аноргазмия, влияние аноргазмии на женское здоровье

Алибидемия ( отсутствие полового влечения у женщин ) и аноргазмия отрицательно сказываются на здоровье женщин. Они жалуются на нервное возбуждение, общую подавленность, угнетенное состояние, плохое самочувствие. Отсутствие оргазма вызывает застойные явления и гиперемию половых органов, что ведет к нарушениям менструального цикла и меноррагиям (кровотечениям). Супруг часто отрицательно реагирует на отсутствие сексуальной реакции со стороны жены, чувствует себя неудовлетворенным, что негативно влияет на стабильность брака.

Женская эякуляция

При оргазме у хорошо возбудимых женщин наблюдается «женская эякуляция«.

Лечение аноргазмии в Саратове, как достичь оргазма?

Необходимость лечения этих расстройств в значительной степени зависит от того, насколько это беспокоит женщину. Они могут служить стрессовым фактором, негативно влиять на настроение, вызывать невротические расстройства, а также могут быть сами по себе симптомами неврозов. Некоторые женщины обращаются за помощью по настоянию партнера или в связи с тем, что чувствуют себя «обделенными» в жизни, сравнивая свои переживания с переживаниями своих более сексуально реактивных приятельниц. Кроме фригидности, которая заключается в безразличии к половой жизни, иногда наблюдается отвращение к половому акту, сексуальная аверсия . Отвращение к сексу может касаться только полового акта, но иногда оно генерализуется и даже на прикосновение партнера (некоторые женщины легче переносят половой акт, чем тактильную стимуляцию партнера). Такая тактильная аверсия часто зависит от нарушения взаимоотношений с партнером или от специфических сексуальных травм.

Как быстро кончить девушке, женщине?

Если у вас никогда не было женского оргазма , Вы считаете, что это не главное в сексуальных отношениях, если вам сложно разобраться с этой проблемой самостоятельно, вы испытывали оргазм раньше, но в последнее время не можете испытать сладострастных ощущений, если Вы не можете кончить во время полового акта, если вы вдруг осознали, что более месяца не занимались сексом с любимым мужчиной, если вы чувствуете снижение полового влечения, вы перестали понимать друг друга, у вас появилось ощущение, что в постели вы чужие, при попытке полового акта ваши сексуальные интимные мышцы сжимаются, и проведение полового акта невозможно, если вы испытываете боли при половом акте, обратитесь к опытному специалисту, который поможет вам найти и устранить причину ваших сексуальных проблем. Чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем проще вам будет вернуть прежние ощущения, в вашей семье восстановится сексуальная гармония и здоровье. Мы знаем, как быстро кончить девушке или женщине. Мы ответим на Ваши вопросы. Как достичь женского быстрого оргазма? Как женщине достичь оргазма? Как достичь струйного оргазма? Как достичь вагинального оргазма девушке быстро и легко? В какой позе достичь оргазма, как достичь сильного оргазма девственнице, как достичь клиторального и вагинального оргазма быстро, как научиться достигать оргазма, как понять, что достигла оргазма при акте любви?

Аноргазмия, отсутствие оргазма, код по мкб 11

В Международной классификации болезней 11 пересмотра, которая действует в Росиси с 1 января 2022 года (МКБ 11) есть следующие коды:

HA01 Оргазматические дисфункции

HA01.00 Аноргазмия, пожизненная, обобщенная

HA01.01 Аноргазмия, пожизненная, ситуационная

HA01.02 Аноргазмия, приобретенная, обобщенная

HA01.03 Аноргазмия, приобретенная, ситуационная

HA01. 0Z Аноргазмия неуточненная

HA01.Y Другие уточненные оргазмические дисфункции

HA01.Z Оргазмические дисфункции неуточненные

Лечение аноргазмии у женщин в Саратове, России?

Сарклиник проводит лечение аноргазмии у женщин, женских сексуальных расстройств, сексуальных нарушений у женщин с помощью инновационных методов, поможет решить женские проблемы, проблемы с наступлением оргазма. Сарклиник знает, как лечить аноргазмию, как избавиться от аноргазмии в Саратове!

Как достичь оргазма? Как достичь вагинального, клиторального, анального оргазма быстро?

Пациентки Сарклиник на консультации часто задают вопросы врачу: «Как достичь оргазма женщине, женского оргазма?», «Как достичь вагинального оргазма?», «Как девушке достичь оргазма с мужчиной, парнем, с мужем?». Некоторые пациентки самостоятельно хотят достичь оргазма, их интересуют вопросы: «Как быстро достичь струйного оргазма самой, или при мастурбации, самостоятельно мастурбируя?», «Как можно достичь анального оргазма, клиторального оргазма, или маточный оргазм?», «Как девушке девственнице достичь оргазма?». Мужчины и парни задают вопрос: «Почему девушка не достигает оргазма?» Важными вопросами в сексуальной жизни любой девушки и женщины являются позы для секса. «Как научиться кончать?», «В какой позе достичь оргазма можно очень быстро? — спрашивают они на приеме у доктора. Существуют различные способы достичь оргазма. Но если ничего не получается! Тогда Вам нужно срочно обратиться в Сарклиник. Если необходимо, Вам дадут советы, будет провпедено эффективное лечение. Достичь оргазма будет легко. Сарклиник также проводит лечение мужской аноргазмии в Саратове.

Лечение аноргазмии в России

Сарклиник проводит лечение аноргазмии в России у женщин , лечение женской аноргазмии в Саратове у девушек . Приходите к нам. Врач расскажет Вам, как проводится лечение аноргазмии в России, бывает ли аноргазмия у мужчин, какие причины аноргазмии, чем опасна аноргазмия у женщин, как лечить аноргазмию в России в Сарклиник, как лечится коитальная аноргазмия в Саратове, в Саратовской области, что такое ложная аноргазмия, синдром мнимой аноргазмии, синдром истинной аноргазмии. Сарклиник знает, как вылечить аноргазмию в России, как избавиться от аноргазмии у женщин в России, как бороться и как победить аноргазмию. На сайте sarclinic.ru Вы можете прочитать отзывы женщин о лечении сексуальных расстройств .

У мужчин в плане оргазма просто: есть сперма — значит, есть оргазм (хотя есть еще явление сухого оргазма, когда вы испытываете приятные ощущения, но сперма не выходит). В то время как понять, что девушка кончила — гораздо сложнее. А ведь знать хочется, правда?

Читайте про мужской оргазм в отдельной статье (спойлер: много узнаете нового и интересного!).

Причина — каждая девушка реагирует по-разному, и далеко не всегда дикими криками, как в порно. Одна замрет и зажмурится, у другой выступят слезы, третья выгнется, как в судороге. Но есть распространенные признаки, как понять, что женщина кончила 100%, например…

Специально для Вас специалисты MalePotency. ru составили правила лучших игр на раздевание. Переходите и изучайте — вашей партнерше понравится, в долгу точно не останется!

Напряжение и расслабление

По-разному люди реагируют на резкий и сильный выброс эндорфинов в момент оргазма. Девушка ощущает сильное удовольствие, и реагирует на него: стоном, замиранием, иногда смехом или слезами.

Однако на уровне конкретных физиологических реакций оргазм одинаков для обоих полов, поэтому вы можете проследить, как реагирует ее тело, чтобы понять: испытала оргазм или имитирует.

В частности, во время оргазма тело сильно напрягается. Возможно, она выгибается, вытягивает, сильно сжимает ноги, крепче прижимает вас к себе, впивается ногтями в спину.

В любом случае вы ощущаете напряжение мышц. В какой-то момент оно доходит до пика, затем девушка расслабляется, обмякает, тяжело дышит (потом медленнее) — отходит, отдыхает.

Дыхание

Оргазм — абсолютно физиологичное явление. Ощущения от него, если убрать непосредственно чувственную составляющую, похожи на ощущения от хорошей, качественной физической нагрузки.

Поэтому прислушайтесь к дыханию партнерши. Перед оргазмом оно либо учащается, становится тяжелым, рваным, либо она задерживает дыхание, пытается лучше сосредоточиться на ощущениях внизу живота.

После судороги мускулов (о ней говорилось выше), дыхание станет глубоким, тяжелым, как после хорошей физической тренировки — это восстанавливается кровообращение после нагрузки на тело.

Кстати, совет: если вы заметили, что партнерша задерживает дыхание перед оргазмом — посоветуйте перестать это делать и начать дышать глубоко, даже если оргазм уже почти случился. Дыхание позволяет крови интенсивнее циркулировать по организму.

Соответственно, гениталии получат больший приток крови, и сокращение мышц во время оргазма усилится. Для мужского организма тоже актуально.

Сердцебиение

Во время чувственных взаимодействий пара находится близко друг к другу, поэтому легко ощутить пульс партнерши — просто прижмитесь губами к шее, сонной артерии, дотроньтесь пальцами (если поза или вид секса не позволяют сделать это устами. ).

Сердцебиение в кульминационный момент ускоряется, делается торопливым, неровным. Из-за этого девушка краснеет, выступает пот на лбу, шее, груди. Это происходит потому, что половой акт — достаточно интенсивная физическая нагрузка, даже в самой ленивой и расслабленной позе.

А во время оргазма сердцебиение, кровообращение усиливаются еще больше, поэтому девушка потеет и краснеет.

Только не отводи взгляд…

Понять, дошла ли девушка «до точки» можно по взгляду. Нет, никаких зрачков-сердечек и закатанных глаз, как в хентае, никакого обожания — вы в реальном мире живете.

«Хорошо, понял, — возможно, скажете вы, — тогда как понять, что девушка скоро, уже почти получила оргазм? Куда смотреть, у нее что — цвет глаз меняется?».

Нет, конечно. Вот признаки:

• Девушки часто зажмуриваются, чтобы лучше сфокусироваться на ощущениях. Плюс от напряжения, которым сейчас сковано ее тело, она может запрокинуть голову, отвернуть лицо, уткнуться в подушку.
• Взгляд делается расфокусированным, затуманенным, она сосредоточена на ощущениях, как будто «не здесь», как будто представляет что-то себе в голове.

Эмоциональная реакция после секса

Во время оргазма в кровь выбрасывается повышенная доза эндорфина, гормона счастья, удовольствия, плюс физически наступает сильное облегчение, поэтому после оргазма люди обоих полов испытывают эмоциональное расслабление.

Это значит, что девушка выглядит спокойной, расслабленной, удовлетворенной, будто завершила тяжелый процесс, и теперь ей спокойно, хорошо, она ощущает облегчение, умиротворение. Но учтите — эмоциональная сфера — очень индивидуальная, поэтому:

• Во-первых, степень эмоциональной удовлетворенности зависит от девушки. Кто-то ощущает эмоции уровня «фу-у-ух… хорошо. Ну, пойдем сериал посмотрим», кто-то — сильнее, некоторым нужно полежать, отдохнуть.
• Во-вторых, умиротворение, расслабление происходят не всегда. Иногда после кульминации наступает раздражение, адреналин, желание деятельности, возможно перекусить.

Повышение чувствительности

После кульминации организм обычно выдает реакцию: «Стоп, хватит, нужна передышка, нужно остыть, не трогайте нас какое-то время». Поэтому сразу после оргазма тело человека (любого пола), особенно половые органы, делаются очень чувствительными.

Вы могли ощущать это на себе: после завершения акта вам наверняка причиняют боль прикосновения к головке полового члена. Также и девушке больно, если вы дотронетесь до клитора, сосков, других интимных и чувствительных мест.

Проверять, конечно, не стоит, вы же не хотите сделать любимой больно. Но если вы дотронулись до клитора, даже нежно, а в ответ любимая дернулась, болезненно застонала, попросила перестать — значит, она только что испытала оргазм и больше пока не хочет.

Сонливость

Кончив, люди часто испытывают сонливость. Причина: резкое возрастание, а потом спад физической активности: резко повышается скорость сердцебиения, артериальное давление, учащается дыхание, напрягаются мышцы — а потом резко приходит расслабление.

Плюс выброс гормонов способствуют засыпанию, поэтому часто, кончив, девушки ненадолго проваливаются в дремоту или просто выглядят сонными, утомленными, нужно какое-то время, чтобы ощутить бодрость.

Из-за этого, кстати, сомнологи (ученые, изучающие сон) рекомендуют заниматься любовью или мастурбировать (лучшее первое!) для улучшения качества сна. Лайфхак!

Признаки, связанные с гениталиями

Близость — интенсивное, достаточно липкое, влажное занятие, поэтому не факт, что вы распознаете эти признаки, когда занимаетесь вагинальным сексом, потому что пенис пульсирует как и влагалище и тоже выделяет смазку.

Но если вы делаете девушке куннилингус, ласкаете пальцами (что, кстати, приведет к оргазму с гораздо большей вероятностью, чем простой проникающий акт), то заметите признаки:

• Половые губы набухнут, увеличатся. Если девушка бреет зону бикини, то заметите, как половые губы покраснели, выглядят слегка воспаленными из-за притока крови, как мужская эрекция.
• Особенно набухнет и увеличится клитор (разумеется, не так сильно, как мужской половой орган). Уберется, втянется клиторальный капюшон — маленький кусочек плоти, прикрывающий головку клитора.
• Лаская влагалище девушки пальцами или языком, в момент оргазма вы почувствуете сокращения стенок, пульсацию. Плохая новость: девушки умеют заставлять их сокращаться осознанно.

Поэтому следите за характером сокращений. При оргазме сокращения быстрые, ритмичные, в такт сердцебиению, потому что эти сокращения происходят из-за притока крови.

• Девушка может ритмично двигать бедрами навстречу вашим движениям, сжимать бедра, пытаясь усилить ощущения, вытягивать, сжимать ноги, сильнее прижимать к влагалищу голову парня, если речь про куннилингус.

Сравнение с роликами для взрослых (правильными)

Выше вы прочитали, что именно из порно растут ноги у нереалистичных представлений об оргазме женщин, потому что порно транслирует образ не настоящей женщины, а нимфы из самых горячих фантазий, а потом парням приходится сталкиваться с реальностью. Упс.

Кстати, женщины тоже часто испытывают замешательство по этому поводу: «В порно во время оргазма женщины извиваются, стонут, а я так делать не хочу — значит, я вовсе не испытываю оргазма? Или он недостаточно сильный? Или я что-то делаю неправильно? Я фригидная?».

Однако видео 18+ может показать, как ведут себя реальные женщины. Если это любительская видеосъемка.

Там нет профессиональных актрис, режиссеров, которые заставляют их вести себя определенным образом, необходимости выбирать красивый ракурс (актерам приходится замирать в самой замысловатой позе и ждать, пока оператор найдет ракурс).

В любительском порно настоящие пары занимаются настоящим сексом, позволяя увидеть, как он выглядит со стороны.

Еще можно посмотреть порно с мастурбацией. Там девушки если и преувеличивают реакции, чтобы казаться привлекательнее, то ненамного, и вы увидите, как происходит настоящий оргазм. Потом уже можно сравнить с ощущениями своей избранницы.

НО! НЕ увлекайтесь! Порнозависимость не дремлет!

Просто спросите прямо

Самый простой, логичный и надежный способ понять, кончила ли партнерша. Потому что девушки действительно часто имитируют (треть женщин, согласно опросу, который провели наши авторы в городе Москва, РФ: из 558 опрошенных 380 ответили, что имитируют всегда).

Плохая новость: распознать имитацию практически невозможно. Признаки, которые перечислены здесь и в других статьях на аналогичную тему, поддаются симуляции. Напряжение мышц, прерывистое дыхание (от которого ускоряется сердцебиение), стоны — и партнер уверен, что девушка кончила.

Причины:

• Страх обидеть, желание поддержать самооценку партнера.

Мужчины редко способны адекватно отреагировать на известие «извини, милый, не понравилось, не кончила» — гораздо чаще девушки слышат в ответ обвинения во фригидности, злость, мужчины говорят, что проблема — в женщине, а он, мужчина, все сделал правильно.

Женщины закономерно не хотят сталкиваться с агрессивной реакцией. Поэтому проще стимулировать, чем спорить, объяснять, разбираться с обиженным мужчиной.

• Желание поскорее закончить процесс.

Бытует представление, что секс обязательно должен заканчиваться оргазмом. Это кажется логичным: иначе зачем, собственно, заниматься любовью. Однако на самом деле и мужчины, и женщины далеко не каждый раз вообще способны испытать оргазм.

Их разум могут занимать невеселые мысли. Или слишком устали, чтобы испытывать сильные ощущения разрядки. Или просто нет настроения конкретно сейчас.

При этом сам процесс сексуального взаимодействия, вполне может доставлять паре наслаждение: объятия, поцелуи, приятная стимуляция эрогенных зон — это способствует выработке окситоцина (гормон близости, стимулирует ощущение привязанности, спокойствия, безопасности) и эндорфина, гормона радости.

Но из-за установки «секс обязательно должен закончиться оргазмом» близость в формате приятного сексуального взаимодействия без оргазма кажется неполноценной. И девушки/женщины стимулируют.

Второй вариант, печальнее: секс настолько неприятен, что девушке выгоднее стимулировать оргазм, чтобы остановить процесс, нежели объяснять, что партнер делает неправильно.

Часто так происходит потому, что мужчина считает хорошим сексом длительные фрикции членом во влагалище. Туда-сюда, туда-сюда. Справка: большинство женщин от стимуляции влагалища, без стимуляции клитора, оргазм вообще не испытывают.

• Проще стимулировать, чем объяснить, как доставить удовольствие по-настоящему.

Бывает, что мужчина не проявляет чуткости в постели либо просто не слишком умелый любовник. Во всем остальном отношения девушку устраивают, но в постели — полный 0, объяснения не помогают, и становится легче стимулировать, чем пытаться объяснить.

Поэтому женщины имитируют. Проще спросить напрямую. Но важно спросить правильно.

Как:

• Не задавайте вопросов во время секса. «Ты уже все?» посреди процесса мгновенно останавливает всяческое возбуждение. Спросите после, когда интим закончится, мягко, не «в лоб».
• Организуйте партнерше комфортную обстановку. Скажите, что готовы услышать отрицательный ответ, она может быть честной, вы не обидитесь, и желаете доставить ей настоящее удовольствие.

Потому что женщины боятся обидеть партнера. На вопрос «милая, тебе понравилось?» единственно возможный для них ответ: «Конечно, лучший секс в жизни!». Она не хочет вам врать — просто боится обидеть.

• Не обижайтесь. Если единожды, спросив «милая, ты кончила?» и получив отрицательный ответ, вы обиделись — больше правды вы не услышите никогда. Будьте готовы спокойно принять любой ответ, будьте открыты к конструктивному диалогу.

Не верьте мифам

Женский оргазм мало изучен. Тема подвергается стигматизации. Женщинам неловко говорить о том, как на самом деле испытывают его: насколько часто, насколько интенсивно, как при этом себя ведут.

Поэтому вокруг темы витает множество различных мифов. Стоит избавиться от многих, чтобы сексуальная жизнь стала здоровее, приятнее, понятнее и лучше:

• Помимо перечисленных выше физических признаков (напряжение мускулов, покраснение, учащенное сердцебиение, дыхание, пульсация внизу живота), общие признаки оргазма отсутствуют. Он бывает разным: громким, интенсивным, тихим, со слезами, стонами, смехом — любым.
• Разные женщины испытывают оргазмы разной интенсивности: быстрые, легкие, интенсивные, после которых нужно долго отдыхать. Это нормально. Зависит от физиологии, темперамента конкретной женщины, от того, насколько давно у нее не было близости и т.д.
• Сквирт не означает более интенсивный оргазм. Сквирт вообще не означает оргазм, он происходит из-за стимуляции желез Сина, которые никак не соотносятся с оргазмом. Сквирт может сопровождать оргазм или произойти без него, или перед оргазмом.
• Возбуждение сопровождается смазкой, это правда, но бывают женщины, у которых она физиологически выделяется меньше. Это не делает ее нездоровой, неправильной, недостаточно возбужденной — это просто особенность ее физиологии.
• «Чем дольше — тем лучше» — миф. Длительные фрикции членом во влагалище могут быть даже болезненными — член буквально натирает. Удовольствие зависит от умений партнера. Конечно же, речь не идет про быстрый акт в 2 минуты, но и полчаса елозить туда-сюда необязательно.

Посмотрите на себя, приглядитесь

Мужчины и женщины принадлежат 1-ому виду — человек, а оргазм завязан на физиологии. Поэтому вспомните себя в момент оргазма и ищите у женщины такие же признаки (нет, не идентичные, а похожие по ощущениям).

Напряжение в теле, сбивчивое, быстрое дыхание, быстрое сердцебиение, расфокусированный взгляд, желание побыстрее получить разрядку, пульсация внизу живота, чувствительность половых органов после.

Продолжать можно бесконечно, отдельно описано уже выше…

Все это свойственно и мужчинам, и женщинам. Признаки могут быть разными… Научитесь определять их у своей барышни. Только так можно 100% понять, что она испытала оргазм (кончила!).

Как сделать так, чтобы девушка быстро кончила? Советы мужчинам и девушкам

Мужчина в постели хочет не просто иметь девушку, а чувствовать, что он главный и доставляет удовольствие. Далеко не у каждого мужчины хватает терпения и опыта, чтобы довести женщину до нужного состояния, а если случайно и удается возбудить ее до предела, то получить оргазм вряд ли.

Содержание статьи

• 1 Почему ничего не выходит?
• 2 Советы, как создать идеальные условия для быстрого оргазма
• 3 Полезные советы для мужчин
• 4 Ошибки во время секса, которые отодвигают оргазм
• 5 Как помочь девушке быстро дойти до оргазма

Дело не всегда в умениях мужчины, сколько в психологическом настрое партнерши, ее состоянии и готовности получить удовольствие от секса. Чтобы добиться в ее глазах звания лучшего любовника придется разобраться и понять как быстро кончить девушке во время секса, чтобы полностью остаться удовлетворенной, а не чувствовать себя использованной куклой.

Почему ничего не выходит?

Брать в руки стакан алкоголя из-за непонимания, как довести девушку до оргазма пока рано. Всегда есть шанс все исправить, если понять в чем кроется причина такого поведения. Если у нее хотя бы раз был оргазм, она точно уверенна в этом, то причины, по которым он не наступает быстро, несколько:

• разные темпераменты, несовместимость в точки зрения физиологии половых органов;
• девушка подстраивается под мужчину и забывает о своем удовольствии;
• она пытается соперничать в искушенности в любовных играх и не готова быстро выдать результат.

Это что касается тех женщин, которые точно уверенны, что минимум один раз испытывали оргазм. А что делать тем, у кого его не было? Медицина придумала термин «аноргазмия», чтобы конкретней называть периодическое или полное отсутствие оргазма у женщины. Отсутствие оргазма в данный момент может быть связано с неправильно работой организма, отсутствием желания в принципе, психологическими травмами или дискомфортом, вызванным поведением партнера.

Если ситуация не изменяется даже если партнер прилагает максимум усилий, тогда рекомендуется обратиться за помощью к врачам эндокринологам, гинекологам или психотерапевтам. Психологи утверждают, что практически каждая женщина минимум один раз сталкивалась с полным отсутствием сексуального желания. Если нет настроя на быстрый секс и оргазм никак не хочет приходить быстро, тогда ситуация не так критична и есть несколько вариантов помощи как быстро кончить девушке.

Советы, как создать идеальные условия для быстрого оргазма

Если речь не идет о самоудовлетворении, то большая часть работы должна лежать на партнере. Именно он задает тон, подбирает нужные ласки и стремится доставить женщине быстро максимально возможное удовольствие в постели. Если нет стремления довести партнершу до пика ощущений, тогда точно не заслужить звание хорошего любовника даже у нимфоманки. Вылечить самостоятельно от аноргазмии сложно, без врачей не справиться, но разбудить желание и страсть помогут самые простые, известные давно способы и афродизиаки.

1. Шоколад, икра, морепродукты, грибы, сыр, орехи, красное вино и цитрусовые помогут настроиться на интим и разогнать быстрее кровь по венам. Главное не перестараться с афродизиаками и исключить продукты, на которые есть пищевая аллергия.
2. Крайне важный пункт — привести тело в полный порядок. Ничто так не отвлекает женщину от быстрого оргазма, как мысль о пушистых частях тела или неуверенность в том, что ее кожа не достаточно бархатиста и нежна. Пусть все будет идеально выбрито, пахнуть кремом или парфюмом.
3. Интересная уловка с эфирными маслами или духами. Человеческий нюх чутко реагирует на запахи и способен запоминать их и, впоследствии, ассоциировать с воспоминаниями, когда они были получены. Любимые духи перед сексом или его парфюм, который возбуждает, станут триггером, который будет ускорять сексуальное возбуждение. Пару раз, перед сексом, использовав их, можно надолго закрепить в памяти аромат с сексом и возбуждение будет приходить быстрее.
4. Научиться мастурбировать. Вот так все просто! Чтобы партнеру понять, как быстро кончить девушке, нужно знать и уметь объяснить, где находятся чувствительные точки и с какой силой нужно их стимулировать, чтобы за пару минут получить мощный оргазм.
5. Фантазировать во время секса. Это не моральная измена и не предательство, так делает каждый, кто занимается сексом минимум раз. Любая сцена из эротического фильма, история, пикантная подробность, которая возбуждает — все хорошо на пути к скорейшему оргазму.
6. Взять инициативу в женские руки. Лежать и просто ждать чуда от партнера не стоит. Мужчина не сможет прочесть мысли и делать все в точности так, как нужно. Гораздо проще выбрать любимую позу, к примеру, любая поза сверху в сексе, где будет сильное давление на клитор и оргазм придет незамедлительно.
7. Во время овуляции заставить девушку быстро кончить — проще простого. Организм сам подбрасывает большое количество гормонов в кровь, сны становятся все откровенней, а все мысли сводятся к сексу. Использовать эти дни для секса лучше, только не стоит забывать о контрацепции.

Полезные советы для мужчин

Большая работа ложится на мужчину во время секса, от его желания зависит успех всего мероприятия. Неискушенному парню сложно контролировать ход игры и быть главным, а тем более довести девушку до оргазма, а опытный ловелас точно знает, что женщина должна получить удовольствие первой. Этот процесс требует соблюдения всех пунктиков и особенной подготовки. Мужское удовольствие достается легче.

Для начала нужно выбрать позу, в которой девушке будет удобно. Это не догги-стайл, не экстремальные позы, где женщина зависает в немыслимом положении и едва балансирует. Начать лучше с нежных ласк, когда девушка достаточно расслабится, то автоматически примет позу, которая ей больше нравится. Классные советы о том, что говорить девушке во время секса и до него найдете в нашей статье.

Не стоит сразу переходить к легкому БДСМ. Не каждая девушка мечтает, чтобы ее кусали, щипали, хлопали по ягодицам до синяков. Это развлечения на любителя, а пока еще возбуждение не достигло пиковой точки, применять подобную тактику не нужно.

Уделять достаточно внимания клитору и соскам. Как быстро кончить девушке? Ответ прост — уделять внимание ласкам эрогенных зон. Клитор у женщины в два раза чувствительней, чем головка члена и легкие прикосновения возбудят даже самую холодную женщину. Соски больше чувствительны к ласкам языком и губами.

Женщине важно психологически почувствовать комфорт и насладиться ситуацией, сексом, безопасностью и приятными ласками. Если есть особенные пожелания в музыке или свету — пусть все будет так. Немного комплиментов, возбуждающие фразы и девушка будет готова к сексуальным подвигам.

Стоны помогут ориентироваться, что сейчас ей понравилось больше. Это одновременно сигнал «продолжай» и знак приближающегося оргазма. Если стон переходит в крик, значит не все так хорошо. Параллельно должны быть все признаки приближающегося оргазма: покраснение кожи, учащенное дыхание, расширенные зрачки и бешеный ритм сердца.

Ошибки во время секса, которые отодвигают оргазм

Просмотры порнофильмов не всегда учат хорошему, как и большое количество прочитанной литературы и мощная теоретическая база. Знать в теории, что нужно делать с женщиной и уметь применять — это две большие разницы. Мужчины чаще всего сами делают так, что женщина лежит и изо всех сил имитирует оргазм, чтобы все поскорее закончилось. Чтобы быстро кончить партнерше, не нужно делать следующих вещей:

1. Стремиться, как можно глубже, проникать в нее. Катастрофическая ошибка, которую совершает большинство мужчин, которые не знают, что в глубине влагалища нет нервных окончаний. В самом входе на 3—5 см большая концентрация нервов, дальше их попросту нет. Только боль от того, что головка члена больно упирается в шейку матки.
2. Вращать женщину как секс-игрушку, укладывая ее в самые сложные позы, стараясь показать искушенность в сексе. Женщин это раздражает. Постель плохо подходит для воплощения сложных композиций. Далеко не каждая девушка любит подолгу быть в замысловатом положении и при этом расслабиться и получать удовольствие.
3. Применять общие шаблоны. Одной нравится, когда ее слегка придушивают и от этого наступает быстро оргазм, вторая без ума от грязных слов, а третья предпочитает миссионерскую позу и долгие поцелуи. Универсальной схемы, рассказывающей, как быстро кончить девушке, не существует.
4. Задавать глупые вопросы. Это удел неопытных парней, которые еще не отличают настоящий оргазм от простых стонов удовольствия.

Как помочь девушке быстро дойти до оргазма

Не секрет, что для оргазма нужно постараться двоим и не может быть так, что девушка просто лежит бревном. Советы для девушек и для парней важны и от точности их исполнения зависит качество секса.

Для начала нужно возбудить партнершу. Если это не первый секс, основные приемы и ее желания знакомы, а значит будет легче понять нравится ли ей грубость или применение силы. Поцелуи и страстные ласки возбуждают всех. Во время прелюдии практически все девушки любят, если парень начинает страстно целовать и старается прижать своим телом к стене или к кровати. Параллельно нужно раздевать ее, шептать комплименты и стараться подогревать накал страстей поцелуями и крепкими объятиями, поглаживаниями бедер, груди.

Теперь вариантов для действия два: довести ее до вагинального или клиторального оргазма. Второй вариант исполнить проще. Если нет особенных навыков в куннилингусе или не хочется отрываться от приятных поцелуев, тогда одной рукой нужно прижимать к себе девушку, а второй начать ласкать клитор. Возбужденная от поцелуев девушка в считанные минуты будет готова кончить первой.

Движения не должны быть грубыми, пальцы должны легко скользить по бугорку и чутко реагировать на малейшие движения. Чаще, чтобы приблизить финал девушка сама будет помогать бедрами и направлять партнера без лишних слов в те зоны, где наиболее приятны прикосновения. Движения нужно иногда менять. К примеру, с кругов на восьмерки, с легких прикосновений на интенсивные и более сильные. В это время не нужно отвлекаться и пытаться снять остатки одежды с себя. Девушка может начать терять настрой и довести ее еще раз до пика может не получиться. Легкие покусывания, поцелуи, крепко зафиксированное тело помогут девушке получить мощный оргазм.

Если нет времени ждать и девушка сама намекает, что хочет начать с классического секса, тогда лишняя прелюдия наоборот может погасить огонь страсти. Нет ничего более скучного, чем затянувшиеся поцелую и томные нежности, особенно, если хочется грубого секса.

Начать нужно с прелюдии и постепенно повышать градус возбуждения. Спокойные и тихие ласки возбудят меньше половины партнерш, а вот от легкого намека на грубость мало кто откажется.

Мужчина, который ведет себя уверенно, знает, что делать в постели, и не спрашивает, что чувствует партнерша — самый желанный вариант любовника. Легкие ласки клитора или пара минут куннилингуса помогут девушке расслабиться и окончательно отрешиться от всех проблем. Когда партнерша сама проявит инициативу и потянет вверх, не стоит продолжать, дальше ей нужен просто секс. Сразу начинать с резких толчков не стоит, это может вызвать боль и дискомфорт. Плавные, но ритмичные покачивания, нежности или грубые слова, комплименты и пара ее любимых поз, помогут добиться того, чтобы она первая получила разрядку.

Полное погружение в процесс, искреннее желание удовлетворить женщину и уверенность в собственных силах помогут даже самому скромному и закомплексованному парню раскрыть в себе потенциал настоящего самца. Немного вина или шампанского, совместный душ или ванна, приятная музыка или наоборот, неожиданная ситуация и легкая грубость помогут девушке отвлечься и настроиться на жаркий секс. Никакой особенной теории не нужно. Заранее нужно узнать у девушки, что ей нравится, что особенного ее возбуждает и использовать это во благо.

Любая инициатива, пусть даже слегка неумелая и неловкая, всегда лучше, чем полное безразличие к ее желаниям и чувство, что женщина исполняет роль живой куклы для секса. Смелый и инициативный парень понравится любой девушке и сможет стать в ее жизни особенным любовником!

Подробнее о том, как понять, что девушка кончила читайте в статье по ссылке.

Почему нет оргазма? Как научиться кончать женщине

Интимная близость без оргазма не способна подарить женщине сексуальное удовлетворение. Однако не все представительницы слабого пола кончают при каждом половом акте. А некоторые и вовсе никогда не испытывали оргазма. Также есть женщины, которые по каким-то причинам потеряли способность получать сексуальное наслаждение в постели.

Оргазмы можно вернуть и можно научиться их испытывать, даже если кажется, что ничего уже не поможет. Главное – настроиться на положительный результат и начать раскрывать собственную сексуальность.

Немного статистики

Ежегодно увеличивается количество прекрасных дам, которые получают сексуальное наслаждение в постели регулярно. Если еще 100 лет назад многие женщины даже не знали, что такое оргазм, то сейчас почти при каждой интимной близости кончает около 50% всех представительниц прекрасного пола.

Довольно многие девушки испытывают свой первый в жизни оргазм не от секса с партнером, а от мастурбации. Происходит это в промежутке между 17 и 19 годами. Однако примерно для 40% женщин необходимо время, чтобы научиться кончать, особенно если речь идет о близости с мужчиной, а не о самоудовлетворении.

Многим требуется от полугода до полутора лет, чтобы обрести способность достигать оргазма в постели с партнером. Правда, если и счастливицы, которые кончают уже при дефлорации. Но таких мало – не более 19%.

Почему не получается кончить?

Есть несколько причин, почему оргазм не приходит. Если проблема не решается сама собой, следует определить, какая именно причина не дает испытывать всю гамму приятных ощущений при сексе с мужчиной.

• Иногда организм не дает почувствовать наслаждение от секса из-за боли. В этом случае необходимо посетить врача, чтобы устранить проблему. Если боль появляется из-за несоответствия размеров половых органов мужчины и женщины, следует подобрать удобные позы, в которых дискомфорта не ощущается.
• Всевозможные страхи и комплексы способны превратить интимную жизнь в кошмар. Если женщина боится интимной близости, испытывает стыд или комплексует по поводу внешности, решить проблему поможет квалифицированный психолог. Также может понадобиться помощь хорошего сексолога.
• Стрессы и усталость приводят к напряжению. Чтобы получать оргазмы в постели, необходимо уметь расслабляться. Исправить ситуацию поможет отдых, посещение массажного салона, горячая ванна или душевный разговор с партнером. Также важно высыпаться и не работать на износ.
• Ожидание оргазма, если женщина боится, что он не наступит, не дает получать наслаждение от секса. Конечно, в идеале женщина должна кончать при каждой интимной близости, но секс – это не только оргазмы, а главным образом возможность получить удовольствие и испытать эротические переживания. Нужно наслаждаться каждым движением и не думать о том, что что-то пойдет не так.
• Все женщины разные. Нет универсального способа для достижения оргазма. Неопытной девушке следует начинать узнавать свое тело и его реакцию на разные виды стимуляции. Это можно делать как в постели с мужчиной, так и с помощью мастурбации.

Путь к оргазмам

Чтобы ощущать себя сексуальной женщиной, необязательно испытывать оргазмы. Но чтобы чувствовать себя счастливой и удовлетворенной, кончать нужно научиться. Простые советы помогут достичь желанной цели.

• Чтобы расслабиться в присутствии мужчины, женщина должна ему доверять. Выбор полового партнера – важный момент на пути к ярким оргазмам. Также желательно создать приятную атмосферу в спальне или той комнате, где планируется жаркая ночь. Необязательно зажигать свечи и разбрасывать по постели лепестки роз. Главное, чтобы ничто не отвлекало партнеров от приятного процесса.
• Редко какая женщина способна кончить от спонтанного секса. Такое бывает, но обычно для этого мужчина должен предварительно возбудить подругу – делать ей комплименты, присылать интимные сообщения, флиртовать и заигрывать. Но лучше всего – заниматься не быстрым сексом, а долгим и сладостным. Длительная прелюдия с нежными поцелуями и откровенными ласками способна привести женщину к пику возбуждения, отчего оргазм может наступить уже после нескольких фрикций.
• Только малая часть представительниц слабого пола способна достигать оргазма во всех без исключения сексуальных позициях. Обычно у каждой женщины есть одна или несколько поз, в которых она гарантированно получает желанное наслаждение. Нужно подобрать такие позы, а для этого необходимо экспериментировать в постели.
• Мужчинам бывает сложно понять, какая стимуляция нужна партнерше, чтобы она воспарила на вершину сексуального удовольствия. Но если женщина уже знает, какие ласки ее заводят сильнее всего, партнеру будет гораздо легче сделать ей приятное. Чтобы определить, что именно должен делать любовник, женщина может сама ласкать себя в процессе секса. Как только она найдет чувствительные точки и поймет, какая стимуляция ей необходима, стоит передать управление телом в руки партнера.

Если у женщины пока нет отношений или они есть, но нет полного доверия партнеру, можно учиться получать оргазмы и в одиночестве. Мастурбация – прекрасный способ найти все свои эрогенные точки и раскрыться в сексуальном плане. Внимание стоит уделять клитору, соскам и входу во влагалище.

Оргазм с секс-игрушками

Легче всего обрести способность кончать – использовать приспособления из секс-шопа. Многие женщины смогли испытать свой первый в жизни оргазм именно с секс-игрушками, а не от мужского члена.

• Наиболее простым в плане достижения является клиторальный оргазм. Для стимуляции клитора создано много различных устройств – специальные насадки, вибрирующие и вакуумные стимуляторы, виброяйца и другие удобные приборчики.
• Если хочется испытать вагинальный оргазм, следует приобрести секс-игрушку в форме мужского детородного органа. Это может быть фаллоимитатор или вибратор. Второй вариант предпочтительнее, так как вибрация всегда дарит море приятных и сладостных ощущений.
• Вибратор-кролик – настоящее чудо, способное за несколько минут довести до оргазма практически любую женщину. Выглядит устройство как обычный вибратор с небольшим отростком на передней части. Этот отросток оснащен собственным моторчиком и используется для стимуляции клитора.

Секс-игрушки можно использовать не только для мастурбации. Эти стильные приборчики способны сделать интимную близость с мужчиной более пикантной и горячей. Даже когда оргазмы от секса станут постоянными, не стоит отказываться от секс-игрушек, чтобы не лишать себя возможности получать от интимной жизни максимум наслаждения.

Поделиться:

• Next Документальные фильмы о сексе
• Previous Секс после развода глазами мужчины

Что нужно сделать чтобы кончить

Почему не могу долго кончить? Что делать?

Многие отлично знают о том, что мужчине необходимо намного меньше времени для достижения оргазма, чем женщине. Это заключается также в том, что физиологические процессы проходят по-разному, однако есть определенная норма, исходя из которой, можно делать выводы. Итак, нормой для наступления эякуляции у мужчины является временной промежуток 4-10 минут.

Если за этот период не наступил оргазм, и половой акт продлился более чем 25-30 минут, то можно говорить о замедленной эякуляции. Кажется, что это даже удобнее, потому как женщина может насладиться сексом и достичь оргазма, но на самом деле это проблема, которая может заключаться в психических расстройствах или даже серьезных заболеваниях мочеполовой системы.

Для начала необходимо разобраться с причинами проблемы, чтобы знать, как поступать в дальнейшем.

Почему долго не могу кончить? Что влияет?

1. Физиологический фактор. На сегодняшний день существует огромное количество видов воспалительных процессов, которые могут непосредственно влиять на длительность полового акта. Простатит или уретрит кажутся несерьезными заболеваниями, на которые современный мужчина порой не всегда обращает должного внимания, ведь есть более важные проблемы. Если вовремя не обратиться к врачу и не пройти комплексное лечение, можно навсегда остаться импотентом. Замедленное семяизвержение является достаточно распространенной проблемой мужчин, страдающих сахарным диабетом.

Если были какие-либо травмы спинного мозга, есть вероятность, что вы достигаете оргазма дольше 10 минут, ведь в данном случае существует проблема с нервными окончаниями. Иногда это бывает связано с отсутствием адекватного возбуждения, тогда может помощь либо дополнительная стимуляция, либо прием лекарственных препаратов для стимуляции половой функции по типу Виагры или его аналогов, таких как Лексопол.

2. Психологический фактор. Наверняка вы знаете, что многие процессы в организме, в том числе половые, зависят от наших личных переживаний, стрессов, депрессии. Даже вероятность забеременеть ниже у тех женщин, которые постоянно нервничают на работе. То же самое можно сказать о мужчинах, ведь тревожность , которую он не смог оставить на работе, а принес с собой в обычную жизнь, может замедлять процесс наступления оргазма и порой приводить к развитию различных заболеваний. Мужчина должен понимать, что любые свои половые неудачи он должен уметь переживать самостоятельно, иначе есть возможность остаться импотентом.

Замедленная эякуляция часто встречается у мужчин, которые практикуют прерванный половой акт. Проблема основана на том, что представитель сильного пола постоянно находится в напряжении, боясь пропустить тот самый важный момент, а в итоге не может кончить. Молодые люди, которые не планируют заводить ребенка, каждый раз во время сексуального контакта напряжены психологически, даже если они используют презервативы. В итоге мужчина достигает оргазма слишком поздно, обретая комплексы, а в дальнейшем и различные заболевания.

3. Другие факторы. Первые две причины были достаточно глобальными, но также существует ряд мелких факторов. Например, поздний оргазм мужчины может наступать в том случае, если у женщины во влагалище мало выделений, а от применения искусственной смазки партнеры отказались. Иногда такой половой акт может быть даже болезненным, поэтому стоит позаботиться о своевременном увлажнении, чтоб не травмировать партнера и не замедлять наступление оргазма. Замедленная эякуляция является распространенной среди мужчин, злоупотребляющих алкоголем, также среди тех, кто принимает наркотики.

Если вы проходите лечение, и употребляете различные медикаменты, вы попадаете в группу риска. Статистика показывает, что замедленная эякуляция часто наступает у мужчин после 30 лет. Это возрастные изменения в организме, которые непосредственно связаны с процессами старения.

Что делать при замедленной эякуляции?

Если вы определились с причинами, то смело можете обращаться к специалистам для лечения. Часто психологи и психиатры решают проблемы половой дисфункции у мужчин, даже не применяя медицинских препаратов. Разобравшись в себе, мужчина может больше получить удовольствия сам и доставлять его своей партнерше. Существует сексуальное обучение, в процессе которого мужчина может получить навыки управления своим телом, мыслями и научиться настраиваться на положительный результат. В крайнем случае, после тщательного обследования врач может назначить применение различных медицинских препаратов, но, ни в коем случае нельзя ставить диагноз самостоятельно и пить таблетки без советов специалистов.

1. Эффективны консультации и различные комплексы упражнений непосредственно для партнёров, которые вступают в половую связь. Такой вид лечения дает больше пользы из-за парной работы. Специалист учит мужчину контролировать свои ощущения, а это уже первый шаг на пути к решению проблем преждевременной эякуляции.

2. Генитальная стимуляция. Партнеры могут влиять на длительность полового акта, если будут внимательными ко всем процессам, и не будут упускать никаких деталей. Стимуляция яичек или простаты прекрасно помогает в борьбе с решением проблемы преждевременной эякуляции. Специалисты рекомендуют применять анальную стимуляцию, которая показала свою эффективность в тысяче случаев нарушений половой функции.

3. Смена поз. Иногда наступление оргазма у мужчин может замедляться из-за неграмотно выбранной позы, когда стимуляция головки полового члена недостаточная. Некоторые самостоятельно пытаются принимать массу медицинских препаратов, изучают проблему, перечитывают горы литературы, а влияющим фактором является лишь неправильно выбранная поза.

4. Изменение питания и распорядка дня. Чаще всего у мужчин нет сложностей с эякуляцией, а проблема длительного отсутствия оргазма — это скорее проблема женщин. Однако современная экология, неправильный образ жизни и стрессы на работе также влияют на половую функцию мужчин. Поэтому если вы долго не можете кончить, пересмотрите свои знания и научитесь употреблять качественные продукты, спите не менее 6 часов в сутки и спокойнее относитесь к неудачам на работе. Такие простые советы могут стать решением именно вашей проблемы.

— Рекомендуем посетить библиотеку «Бесплатных книг по сексологии»

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Причины преждевременной эякуляции. Что делать если быстро «кончаю»?

Если большинство мужчин считает что в интимной близости, едва ли не самую важную роль играют размеры полового члена, то многие женщины, уверены что это далеко не главное, а гораздо важнее, качество полового акта, а так же его продолжительность. Исходя из этого, можно сказать, что преждевременная эякуляция, это одна из важнейших и острейших проблем в сексуальных взаимоотношениях мужчины и женщины. Ведь ни для кого не секрет, что в большинстве случаев, женщине требуется гораздо больше времени для достижение вершины наслаждения в близости, чем мужчине. И такая поспешность представителей сильного пола, может категорически лишать партнершу, ее заслуженных оргазмов.

Продолжительность секса в норме

Говорить о каких-то четких временных рамках продолжительности полового акта, которые можно назвать нормальными или ненормальными, достаточно сложно. Ведь все зависит от женщины, от ее индивидуальных сроков достижения наивысшей точки возбуждения, а эти сроки, тоже не являются постоянными. Они могут зависеть от времени и правильности предварительных ласк партнера, от отношения к этому мужчине, от эмоционального состояния, от дня менструального цикла и множества других факторов. Отсюда и норма длительности полового акта, для каждой женщины будет своя, и даже индивидуальные показатели продолжительности полового акта, в тех или иных случаях, могут меняться.

Поэтому, сексологи и сексопатологи, сегодня затрудняются в четкой постановке нормальной и ненормальной длительности соития. А те нормы, которые предлагаются некоторыми специалистами, подавляющее большинство женщин, просто рассмешат. Согласитесь, найти женщину, которая способна достичь оргазма за минуту или даже две, достаточно сложно. А именно такие сроки, предлагают считать нормой некоторые светила от сексологии. Есть и более радикальные предложения, так например, И. И. Попов предлагает считать преждевременной, только такую эякуляцию, которая наступает раньше, чем мужчина произведет десять фрикций. Такие результаты, можно получить исключительно в отрыве от мнения реальных женщин. Ибо, 99,9 процента представительниц слабого пола, ничтожные десять фрикций, ну никак не впечатлят.

Преждевременная эякуляция, если она не вызвана какими-либо заболеваниями и физиологическими отклонениями, чаще наблюдается в молодости. Но мудрая природа компенсирует этот недостаток, способностью совершать несколько половых актов, за короткое время. С возрастом, время полового акта обычно увеличивается, если же этого не происходит, мужчина должен принять меры, чтобы иметь возможность совершать половой акт нормальной длительности.

Какую же длительность полового акта, можно считать нормальной? Если говорить в общем, то мужчина должен продолжать половой акт, до достижения партнершей полного удовлетворения, то есть, как минимум одного оргазма. И это, только нижний предел. Ведь многие женщины, а, по мнению ряда ученых, практически все, могут переживать несколько оргазмов в процессе одного полового акта. Как и в жизни, галантный мужчина в близости, должен уметь, пропустить даму вперед.

Причины преждевременной эякуляции

Мужская сексуальная поспешность, может иметь разнообразные причины, которые можно разделить на два вида: физиологические причины, и причины психологического происхождения. К первым, следует относить разнообразные заболевания мочеполовой сферы, которые могут повлечь появление преждевременной эякуляции, так же некоторые патологии нервной системы могут стать причиной преждевременного семяизвержения. В этом случае, с устранением заболевания, или хотя бы частичной компенсацией патологических нарушений, нормальная длительность полового акта восстанавливается.

Что же касается причин преждевременной эякуляции психического плана, то здесь в первую очередь следует говорить об отсутствии навыков самоконтроля. Ибо, как правило, мужчина возбуждается очень быстро, а поскольку контролировать и сдерживаться он не может, то и эякуляция наступает раньше, чем нужно, порой еще до введения члена в лоно женщины. Так же некоторые скрытые сексуальные желания, фантазии, влечения, в силу своего высокого энергетического потенциала, могут резко усиливать возбуждение мужчины и быть причиной слишком быстрого окончания полового акта. Актуализация таких, подавляемых тенденций, желаний, фантазий, обычно, полностью снимает проблему преждевременного семяизвержения. Неудачный опыт прежней близости с женщиной, так же может вызывать раннюю эякуляцию. В этом случае, нужно проработать этот опыт со специалистом сексологом или психологом, чтобы снять его негативное влияние на психику мужчины.

В целом же, для устранения преждевременной эякуляции, имеющей психическое происхождение, в большинстве случаев, достаточно овладеть навыками самоконтроля и саморегуляции. Освоение таких навыков, открывает мужчине неограниченные горизонты в любовном плане, ведь любовник, который способен регулировать длительность полового акта, может удовлетворить даже самую требовательную и темпераментную партнершу.

Народные методы решения проблемы преждевременной эякуляции

К великому сожалению, на сегодняшний день не существует универсального и эффективного способа устранения данной проблемы. Зато, существует множество различных методик, способных помочь мужчине продлить половой акт до полного удовлетворения партнерши. И каждый может выбрать тот способ, который подходит ему, более всего.

Народная медицина рекомендует некоторые травы, которые способны продлять половой акт. Но, здесь главное найти свой золотой рецепт, ибо в основном влияние таких настоев и отваров из трав, сводится к локальной анестезии половых органов, а так, же к общему снижению возбудимости нервной системы. Для подобных целей используют мяту, календулу, пустырник, шиповник, дягиль и целый ряд других трав. Но, эти вещества могут приводить и к снижению эрекции и к полной неспособности к половому акту. К тому же, любой химический метод продления полового акта, чреват побочными последствиями. И не столь уж важно, используется трава или же фармацевтическое средство. Это, как бы то ни было, своеобразные костыли, без которых мужчина в сексе, остается беспомощным и неспособным на нормальное соитие.

Поэтому, стоит обратить внимание на методы управления своим сексуальным возбуждением для увеличения длительности полового акта. Это может быть контроль дыхания. Равномерное глубокое дыхание оказывает тормозящее воздействие на нервную систему, что помогает замедлять нарастание сексуального возбуждения, а значит, продлять половой акт.

Работа с интимными мышцами. Об этом много пишут, но почему-то очень распространенный совет, мягко говоря, не совсем правильный. Напряжение ЛК мышцы, в последний момент, может лишь ускорить эякуляцию. Если кто не знает, что это за мышца, уточним, что это та самая мускула, при помощи которой можно задержать истечение мочи. Так вот, если вы чувствуете, что оргазм уже близко, эту мышцу, нужно наоборот расслаблять. Напряжение ее, может помогать лишь тогда, когда имеется стопроцентная эрекция, в этом случае напряжение лобково-копчиковой мышцы, способно вызывать ощущения слегка неприятные, что снижает уровень возбуждения.

Прерывания фрикций, смена позиции, пауза, так же могут продлить половой акт, но, при этом может снижаться возбуждение партнерши, а значит, отдаляться ее оргазм.

Обычные презервативы, даже без пролонгирующего эффекта, так же способны продлевать близость, за счет снижения стимуляции рецепторов полового органа мужчины. Отвлечение от столь возбуждающего действа, например можно посчитать от ста до единицы, через две цифры, способно отодвинуть наступление эякуляции, но женщина, существо тонкое и чувствительное, может заметить, что мыслями вы далеко, и наверняка обидится. Вообще о способах обретения сексуального самоконтроля, можно писать очень долго, но общий механизм, думаю понятен.

Что предлагает современная медицина?

Все средства для продления полового акта, которые предлагает нам фармацевтическая промышленность, можно разделить на три вида: таблетки, спреи и кремы. Первые, оказывают комплекс воздействий на весь организм, приводя к возрастанию длительности полового акта. А вторые и третьи, как вы уже поняли, действуют локально, в области половых органов мужчины. Недостатки этих препаратов, те же что и у отваров и настоев из трав. Только побочных эффектов может быть значительно больше. И вот еще одна тонкость, при использовании крема или спрея для продления полового акта, наносите его за пять минут до начала соития, а не прямо перед началом. Иначе, анестезию местного характера, получите не только вы, но и ваша партнерша. А в таком случае, о ее оргазме можно забыть до снятия анестетического эффекта.

Итоги. И так, преждевременная эякуляция явление очень неприятное, многообразное в своем происхождении, а так же имеющее различные пути решения. Но, как бы вы, ни боролись с этой проблемой, понимание, поддержка и помощь женщины, станут значительным вкладом в гармонизацию вашей половой жизни и победу над преждевременным семяизвержением.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Физиологические и психологические особенности женщин настолько разные, что в вопросе интимных отношений к каждой партнерше нужен индивидуальный подход. Чтобы узнать, как довести девушку до оргазма, необходимо выяснить ее предпочтения в сексе, прелюдиях или близости после коитуса. Полноценный половой акт для обоих партнеров возможен только при взаимном удовлетворении желаний друг друга.

Главные мифы о женском оргазме

Изучая вопрос о том, как довести девушку до оргазма, следует обратить внимание на распространенные мифы о достижении высшей точки наслаждения у женщин.

Неправильное понимание природы получения удовольствия партнершей приводит к неудовлетворению половой жизнью, депрессиям, стрессам и ссорам.

Самые распространенные мифы о женском оргазме:

1. Только сквиртинг (струйный оргазм) является настоящим доказательством того, что девушка получила удовольствие. Сам вид бьющейся в конвульсиях и эякулирующей партнерши неоднозначно говорит о том, что секс удался. Но, как выяснили ученые, подобным образом оргазм проявляется только у 10% женщин. Это не значит, что остальные 90% симулируют удовольствие — оно лишь по-разному проходит.
2. Получить оргазм от безопасного секса невозможно. Как мужчины, так и женщины часто заявляют о том, что половой акт в презервативе не приносит им удовольствия. И если представители сильного пола могут поэкспериментировать с ультратонкими контрацептивами, то девушкам остается надеяться лишь на своего партнера. Последнему следует помнить, что женское удовольствие зависит не только от физического проникновения во влагалище, но и от стимуляции других эрогенных зон (в первую очередь, клитора), комфорта окружающей обстановки и чуткости мужчины к желаниям своей половинки.
3. Смысл полового акта для девушек состоит в получении оргазма. Как это ни парадоксально, но данное утверждение, поддерживают не все представительницы слабого пола. Многие из них рассказывают, что даже без оргазма интимная близость приносит удовольствие, если партнер был внимателен к желаниям девушки, стимулировал эрогенные зоны по всему телу, правильно вел себя до и после полового акта. Если секс закончится для женщины наивысшим пиком наслаждения — это, приятный, но далеко не критически необходимый бонус.

Виды женского оргазма

Дискуссии о видах женского оргазма продолжаются по сегодняшний день. Одни утверждают, что наивысшая точка наслаждения у девушек может иметь влагалищную, маточную или клиторальную природу происхождения. Другие исследователи женской анатомии считают, что оргазм можно вызвать только путем ласк последней эрогенной зоны.

Еще больше споров вызывает удовольствие, вызванное стимуляцией точки G. Также до сих пор продолжаются дискуссии о существовании заветной женской эрогенной зоны.

Некоторые девушки рассказывают о миотическом оргазме — способности достигать высшей точки наслаждения одним лишь сжатием бедер.

Природа женского и мужского наслаждения отличается не только путями его достижения, но и частотой и длительностью чувств. Средний оргазм у девушек длится 23 секунды, тогда как у мужчин — в 2 — 3 раза меньше. Из-за того, что представительницам прекрасного пола нет надобности тратить силы на восстановление и накопление семени, — наслаждение у них может быть множественным.

Как все сделать правильно?

Универсального способа, как быстро довести девушку до оргазма, — не существует. В каждом случае необходимо говорить с женщиной, интересоваться ее предпочтениями и желаниями.

Подготовьтесь

В художественных фильмах и бульварной литературе установился образ спонтанного полового акта, во время которого оба партнера в кратчайшие сроки достигают высшего пика наслаждения. В жизни в интимной близости стоит проявить больше усердия, и подготовиться заранее, чтобы удовлетворить друг друга.

Договоритесь о сексе

Внезапный половой акт — дело хоть и увлекательное, но не всегда приходится к месту. Партнерша может плохо себя чувствовать или планировать решение бытовых проблем. В такое время секс вряд ли доставит удовольствие и мужчине, и женщине.

Даже о спонтанности — лучше договориться заранее. Например, если захотелось попробовать внезапный половой акт — следует обсудить эту инициативу с девушкой перед актом.

Избавьтесь от стресса

Нервное напряжение у женщины сильнее влияет на возможность получения оргазма, чем подобное настроение у мужчин. Следует позаботиться о том, чтобы избавить партнершу от стрессового состояния.

Для этого подойдут:

• ароматическая расслабляющая ванна;
• бокал любимого вина;
• сладости или десерты.

Создайте контекст

Интимная близость подразумевает соответствующую атмосферу. Контекст, во время которого происходит половой акт, имеет важное значение для женщин. Чтобы удовлетворить партнершу, следует уделить внимание этому аспекту — организовать романтический полумрак, включить нежную музыку и пр. Необходимо помнить, что у разных женщин свои ассоциации с сексом, поэтому лучше узнать о них заранее.

Переходите к делу

Как только подходящая атмосфера создана, можно приступать к половому акту. Некоторые пары могут начать его еще на предыдущем этапе — во время подготовки, например, приняв вместе душ. Интимная близость должна начинаться с прелюдии.

Выделите 20 минут на разогрев

Перед тем, как довести девушку до оргазма, ее следует «разогреть». Под этим подразумеваются ласки, которые способствуют выделению смазки во влагалище. Это могут быт нежные объятия, поглаживания через одежду, раздевание или стимуляция различных эрогенных зон.

В последнем случае можно «заняться» грудью или сосками партнерши, ласкать внутреннюю поверхность бедер девушки.

Хорошо на возбуждение женщины действует смена мест, которыми «занят» партнер.

Займитесь ее клитором

Ключевым моментом качественного секса считается стимуляция клитора. Этот орган обладает разной чувствительностью у женщин. Влияние ласк на него может зависеть и от дня менструального цикла. Поэтому, во время стимуляции эрогенной зоны мужчине следует интересоваться у девушки, правильно ли он действует. А также что и как стоит ему изменить.

Одним из способов изучить потребности партнерши является совместная ласка клитора. Парень кладет свою руку поверх ладони девушки, а та — показывает движения, которые ей нравятся, их интенсивность, илу нажима и пр. Партнеру останется лишь повторить ее действия.

Узнайте, что ей нравится

У молодых партнеров часто возникают трудности с интимной близостью из-за стыда или страха рассказать о своих фантазиях. Мужчина должен проявить инициативу в этом вопросе, интересуясь пожеланиями девушки.

Испытайте оргазм

Во время проникновения во влагалище необходимо следить за тем, чтобы было достаточно смазки. Желательно, чтобы движения были скользящими. Особое внимание следует уделить позе полового акта — во время него лобки партнеров должны соприкасаться.

При соблюдении указанных техник, проникновение будет совмещаться со стимуляцией клитора, и женщина сможет достичь оргазма быстрее.

В зависимости от предпочтений партнеров, во время секса можно говорить комплименты или непристойности. Это вносит свою долю возбуждения в процесс.

Насладитесь приятным послевкусием

После того, как пара достигла долгожданного пика наслаждения, самой большой ошибкой будет сразу же заняться посторонними делами или уснуть. «Послевкусие» полового акта девушке не менее важно, чем сам секс.

Поговорите после секса

Партнеры часто предлагают поговорить после соития. Первой темой к разговору становится состоявшаяся интимная близость.

Чтобы не обидеть партнершу, не следует начинать со слов о том, что было неправильным в акте. Лучше акцентировать внимание на том, какие ласки больше всего понравились. И наоборот, если женщина с восторгом не упоминает о каких-либо действиях мужчины — стоит обратить на них внимание: возможно, они были не так удачны, как хотелось бы.

Будьте рядом

Женщины очень чувствительны к прикосновениям. После секса, мужчине стоит обнять партнершу, и полежать с ней в таком положении некоторое время.

Распространенные ошибки

Чтобы знать, как довести девушку до оргазма, мужчине стоит изучить наиболее распространенные ошибки, которые допускают представители сильного пола во время секса. Чаще всего, они происходят из-за недостаточной осведомленности об интимной близости.

Партнерам необходимо помнить, что физиология достижения высшего пика наслаждения у женщин отличается от мужской. Большую роль в получении удовольствия играет психологический настрой, отсутствие нервного напряжения, стрессов, а также расслабленность девушки.

В паре нельзя утаивать свои желания и страхи. Из-за чрезмерно пуританского воспитания, партнеры часто не разговаривают о предмете своих эротических фантазий. Решившись на такой шаг, после они нередко выясняют, что желания совпадают.

Излишняя мужская самоуверенность может сыграть плохую службу при смене партнерши. Даже если с предыдущей девушкой все получалось как нельзя лучше, не стоит ожидать, что новая подружка во время первого же секса начнет извиваться в конвульсиях удовольствия. Чтобы довести женщину до оргазма, ее следует досконально изучить ее физиологию и желания.

Еще одно заблуждение мужчин. Это убеждение в том, что чем глубже проникновение во влагалище, тем большее удовольствие это приносит партнерше. Нервные окончания, отвечающие за ощущения, располагаются в 2 — 3 см от входа во влагалища.

Секс — область человеческих взаимоотношений, которая не может быть до конца исследована или иметь универсальный рецепт успеха. Из-за индивидуальных особенностей, каждая пара достигает удовольствия по-своему. Мужчине и женщине стоит экспериментировать и не стесняться говорить на тему интимной близости.

Проблемой, которая возникает перед мужчиной, как минимум однажды, является контроль семяизвержения. Эффективно решить её не всегда получается, так как процесс полового акта в большей части определяется рефлексами. Тем более, некоторые ситуации не позволяют в полной мере контролировать семяиспускание.

Сильное сексуальное возбуждение ускоряет наступление эякуляции и не каждый мужчина может свободно сдержать себя, чтобы женщина успела получить оргазм. Возможность продлевать время интимной близости для многих мужчин становится камнем преткновения.

В данной статье мы поговорим о причинах короткого полового акта, о неэффективных и результативных способах продления времени сексуального контакта.

Причины преждевременного семяизвержения

Проблема преждевременного семяиспускания чаще всего кроется в повышенной чувствительности головки полового члена, а также в перевозбуждении центров спинного и головного мозга отвечающих за эякуляцию. Как правило, быстрая эякуляция происходит рефлекторно, поэтому контролировать этот процесс далеко не всегда представляется возможным. На фоне ранней эякуляции между половыми партнёрами могут появиться недопонимания, это часто приводит к разрыву отношений и даже разводам.

В чём заключается проблема преждевременного семяизвержения?

Проблема преждевременного семяиспускания кроется в том, что многие мужчины имеют мало информации, как правильно контролировать эякуляцию во время полового акта, лишая этим свою сексуальную жизнь ярких, приятных моментов. Большинство специалистов — андрологов склоняются к тому, что неполноценный контроль над оргазмом один из наиболее распространённых недугов среди мужчин. Он касается практически пятой части всех представителей мужского пола.

Преждевременное семяизвержение многими специалистами расценивается, как заболевание, хотя мнения экспертов всего мира до сих пор не сошлись в точном его определении. Но главный тезис, ясен всем, семяизвержение называют быстрым, если оно происходит раньше, чем женщина успеет получить оргазм.

К сожалению, короткая длительность полового акта является одной из серьёзных проблем сексуального плана, которая решается очень трудно.

Контроль ранней эякуляции

Обычно, половой акт предполагает наслаждение, ощущаемое мужчиной и женщиной, а также счастье от близости любимого человека. Идеальным завершением процесса является оргазм у обоих партнёров. Но бывают случаи, когда преградой к получению удовольствия становится ранняя эякуляция мужчины при этом женщина не получает должного наслаждения от секса. В таких ситуациях следует серьёзно подумать о способах устранения столь неприятной проблемы, при этом первые шаги и решения по устранению быстрого семяиспускания должны быть именно за мужчиной.

Контролировать семяизвержение в процессе соития приходится в таких ситуациях:

• При раннем семяизвержении, которое происходит ранее, чем через 3 минуты с момента введения члена во влагалище;
• Половой акт, вследствие, которого мужчина желает более долго и страстно доставлять наслаждение женщине;
• При намерениях мужчины прервать половой акт с целью избегания нежелательной беременности. Правда такая контрацепция имеет весьма сомнительную эффективность;
• Желание мужчины максимально усилить оргазм во время полового акта. При правильном контролировании эрекции и семяиспускания можно достичь желаемого физического и морального удовлетворения;

Очень трудно, обрести умение самостоятельно контролировать время интимной близости. Сексологи разработали несколько методов контроля семяизвержения для мужчин, к сожалению, нужно признать что, они имеют крайне низкую эффективность в продлении полового акта, в сравнении с операцией по денервации головки члена. Но всё же в этой статье мы приведём несколько методик, которые предлагают сексопатологи с целью увеличить время сексуального контакта.

Методы контроля семяизвержения

Практическую проверку своих навыков в том, как увеличить длительность полового акта, следует начинать после определения уровня возбуждения. Самой распространённой системой подсчёта является составление шкалы от 0 до 10. При этом, самая низкая ступень обозначает полное спокойствие без эрекции, а последняя – наступление пика наслаждения. Останавливать семяиспускание необходимо на предпоследнем этапе.

В тот момент, когда мужчина чувствует приближение оргазма, следует воспользоваться одной из тактик остановки эякуляции:

• Снижение скорости фрикций во время полового акта. Следует использовать при ощущении скорого наступления критического момента. Ритм должен достаточно замедлиться. Между толчками рекомендуется делать короткие остановки;
• Чувствуя приближение скорой эякуляции, можно медленно выйти из партнёрши, а затем на некоторое время ограничить свои движения. Для этого потребуется от 40 до 120 минут, в зависимости от возбуждения. Во время ожидания, уровень эрекции может снизиться. Чтобы не делать окончательной паузы в половом акте, можно продолжить ласкать партнёршу, чтобы она не утратила желания и настроения на продолжение сексуального контакта;
• Одним из методов также является сжатие пениса. Для этого нужно перед подходящим оргазмом надавить пальцами на головку, оставляя её в сжатом состоянии на пару секунд;
• Прекращение дыхания. Этот способ не требует остановки полового акта. Нужно перестать дышать, предварительно полностью выдохнув воздух. Через короткий период, дыхание можно возобновить в размеренном ритме, используя для этого живот;
• Молодые мужчины, настроенные на долгое времяпрепровождение со своей второй половинкой, могут увеличить длительность полового акта во время второго подхода. Быстро, достигнув пика наслаждения в первый раз, можно приступить к следующему акту, растягивая удовольствие и подстраиваясь под желания партнёрши;
• Уменьшить напряжение и чувствительность полового органа поможет перемена позы во время полового акта. При этом выбор позиции зависит от индивидуальных особенностей организма. Подбирать наиболее приемлемый вариант следует в соответствии с полученным опытом;
• Найти упор для ступней также является своеобразным решением в продлении полового акта. При этом кульминация переносится в связи с расслаблением мышц ягодиц;
• Также при подходе к финалу можно аккуратно оттягивать яички вниз;
• В процессе полового акта отдалить его окончание поможет концентрация мыслей, на каких – либо, посторонних вещах;
• Снизить уровень чувствительности члена и продлить время сексуального процесса также сможет применение контрацептивов, особенно с анестетиком. Кроме того, презервативы обеспечивают защиту от заболеваний и нежелательной беременности.

В некоторых случаях продлить половой акт помогают алкогольные напитки. Использовать этот метод не рекомендуется, так как при большом количестве употреблённого алкоголя снижается вероятность окончания полового акта в целом. В связи с этим лучше наслаждаться половым актом в трезвом состоянии, повышая эмоциональный экстаз. К тому же алкоголь при регулярном употреблении в связи с коротким половым актом приводит к зависимости.

Дополнительные способы продления полового акта

Некоторые врачи утверждают, что увеличить длительность полового акта можно с помощью смены условий жизни и диеты. К сожалению, научные исследования и практический опыт не подтверждают такую сомнительную теорию, но рассказать об этом не мешает, хотя бы для того, что эти советы помогают укрепить половую систему, улучшить эрекцию, а в единичных случаях приведут к отсрочке эякуляции.

Чтобы улучшить сексуальную жизнь мужчины, эрекцию и незначительно продлить половой акт, можно сделать несколько шагов:

• Питаться разнообразной натуральной пищей с достаточным количеством витаминов, аминокислот и других полезных микроэлементов, таких как цинк, селен, L-карнитин;
• Спорт и достаточная физическая нагрузка также благоприятно влияют на половую функцию мужчины, иногда продлевая время сексуального контакта;
• Повышение удовольствия от процесса и увеличение длительности полового акта может дать специальный комплекс занятий для интимных мышц.

Чаще всего проблема быстрого полового акта не исчезает вследствие использования методик, описанных выше. В таких ситуациях некоторые врачи советуют начать лечение с помощью специальных средств, предназначенных для увеличения длительности полового акта. К таким средствам относятся антидепрессанты, такие как: дапоксетин, прилиджи, амитриптиллин, флуоксетин и прочие.

Но необходимо сказать, что ингибиторы обратного захвата серотонина, действуя на головной мозг, вызывают привыкание и другие побочные эффекты тошноту, головокружение, бессонницу, тревожность, эректильную дисфункцию. К тому же антидепрессанты далеко не всегда продлевают время полового акта у мужчин.

В настоящее время, учитывая неэффективность вышеприведенных методик для увеличения продолжительности секса, современная андрология предлагает абсолютно новый, высокоэффективный, оперативный способ продления времени полового акта «Пенильная нейротомия головки полового члена», который еще называют «Денервация члена». Этот метод предполагает рассечение нервов, которые подходят к головке, тем самым значительно снижая её повышенную чувствительность и предотвращая наступление рефлекторной, ранней эякуляции. Модификаций по денервации головки полового члена достаточно много, в Николаеве (Украина) проводятся все виды данного вмешательства, но последние методики совершенно эксклюзивны и проводятся не классическим способом, а через микроразрез под головкой или же через мошонку. Такие варианты нейротомии приводят к значительному продлению полового акта, отсутствию рубцов и шрамов, а также быстрой послеоперационной реабилитации. После денервации головки полового члена контролировать семяиспускание мужчине становится намного легче.

В данной статье мы постарались привести различные методики контроля семяиспускания, каждый мужчина вправе самостоятельно решать, какую методику выбрать. Но самый лучший метод избавления от преждевременного семяизвержения это индивидуальный, который подбирает врач, специализирующийся в области быстрого семяизвержения.

Если ваш партнер изо всех сил пытается кончить во время секса, это может быть неприятно (для вас обоих). Самооценка, тревога, эмоциональное и физическое истощение и стресс — это лишь некоторые из факторов образа жизни, которые могут повлиять на способность женщины к оргазму.

Хотя совершенно нормально не достигать кульминации («не кончать») каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, если же у женщины вообще не бывает оргазма, это может начать сказываться на ваших отношениях. Но прежде чем отчаиваться, стоит знать что Вы не одиноки. Исследование взрослых показало, что 95% гетеросексуальных мужчин почти всегда достигали оргазма во время секса — по сравнению всего с 65% женщин.

В чем суть проблемы

Напрашивается логичный вопрос: почему мужчины поглощают все оргазмы и, что более важно, как можно помочь женщине увеличить свою квоту на оргазмы и присоединиться к вам в кругу удовольствия? Предлагаем экспертные советы о том, как, зачем и что делать, чтобы женщина достигла оргазма.

Большинству женщин трудно достичь оргазма.

В то время как некоторые женщины испытывают оргазм легче, чем другие, большинство женщин в то или иное время испытывают трудности с кульминацией. Некоторые могут получить оргазма только в одиночку мастурбируя вручную или каким-либо предметом, а некоторые никогда не имели такого удовольствия окончания в принципе.

Это может быть связано с любой из следующих причин или с другими обстоятельствами:

1. Межличностные проблемы;
2. Прошлые психологические травмы;
3. Проблемы с восприятием своего тела;
4. Проблемы со здоровьем;
5. Физические недомогание;
6. Отсутствие эмоциональной близости;
7. Слабое возбуждение или его отсутствие;
8. Стрессовые ситуации, депрессия;
9. Потребность справить нужду;
10. Просто физическая усталость;
11. Озабоченность чем-то.

Вам вместе с партнером следует создать такое пространство, в котором вы оба будете чувствовать себя счастливыми и непринужденными, где возбуждение будет нарастать и нарастать. Если возбуждение доходит в итоге до оргазма, вы можете помочь воспитать эти чувства.

Уточните информацию

Если вы находитесь с женщиной, которая испытывает оргазм редко или вообще не испытывает его, следовало бы спросить их, что они чувствуют по этому поводу. Может быть, она расстроена, может быть, она в порядке с этим состоянием, а может быть она действительно испытывает оргазм, но это менее театрально выглядит: без вздохов, ахов, криков и судорожных дерганий — не все делают это так: как часто изображает кинематограф. Начните с того, что спросите ее, как она себя чувствует, и вы, возможно, удивитесь, узнав что-то новое.

Если проблема в мужчине

Если она действительно обвиняет мужскую технику секса в отсутствии у себя оргазма, попросите ее рассказать или, еще лучше, показать, как она любит, чтобы ее стимулировали. Вы могли бы провести сеанс взаимной мастурбации, где вы трогаете себя друг перед другом.

Что поможет оргазму

1. Стимулируйте ее орально.
Кажется, что в слишком многих гетеросексуальных связях принято считать, что когда мужчина кончил, секс закончился, независимо от того, закончила ли партнерша или нет. Игнорирование интересов второй половины эгоистично. Если она захочет, вы можете сделать стимуляцию руками или ртом.

2. Не забывайте о прелюдии.
Да, быстрые сношения случаются. Если вы оба возбуждены и ваши гениталии готовы к действию, то это замечательно. Но если нет, то прелюдия помогает всем гениталиям — включая пенисы, которые, вопреки распространенному мнению, не всегда готовы к сексу. Без подготовки сношение может быть болезненным, навязчивым или просто скучным. Прелюдия может включать в себя все, что угодно — от дерзких слов, работы руками, оральных ласк, порки и всего остального, что кажется обоим игривым, чувственным или сексуальным.

3. Экспериментируйте с секс-игрушками.
Некоторые люди считают что секс-игрушки, особенно вибраторы, могут помочь им достичь большого Оргазма. Другим они не нравятся — их не возбуждает то, что они чувствуют в это время. Существует очень много различных размеров, форм, цветов, материалов и видов стимуляции, например точки G, поэтому перед применением гаджета настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим партнером.

4. Оральный секс поможет получить оргазм в 90% случаев.
Многие женщины говорят, что хорошая доза кунилингуса — это самый верный способ заставить их кончить. Если вы оба хотите этого, но не знаете, что делать, экспериментируйте, пока все не получится. Некоторые женщины предпочитают, чтобы язык постоянно прикасался к клитору, в то время как другие могут кончить лишь если вся вульва была охвачена вниманием.

5. Попеременная стимуляция языком и пальцами.
Есть две основные причины, по которым некоторые женщины находят оральный секс немного неудобным:

• Во-первых, страх, что это займет слишком много времени; действительно, вагины обычно возбуждаются дольше, чем пенисы и за это время эрекция у мужчины может ослабнуть или пропасть полностью.
• Во-вторых, многие женщины боятся что их вульвы плохо выглядят, например, половые губы увеличенные или влагалища плохо пахнут.

Так что же делать? В первом случае — искать взаимоприемлемое решение, а во втором все более очевидно — половые губы можно уменьшить, а избавлению от неприятного запаха из вагины поможет сдача анализов и лечение у гинеколога. Если пока стимуляция оральным путем неприемлема, можно использовать пальцы рук или подручные средства из секс-шопа.

6. Делайте перерывы на поцелуи.
Если кто-то получил оргазм, но затем его клитор становится болезненным или онемевшим, сделайте перерыв. Может стоит поболтать, выпить чашечку чая или бокал вина, немного поцеловаться. Если вы оба хотите продолжить, вы можете быть удивлены, обнаружив, что клитор все еще довольно увеличен и не нуждается в большой стимуляции, чтобы начать снова.

7. Просто держите темп!
Чтобы сохранить и продолжать повышать возбуждение, надо просто продолжать движение во влагалище. Не двигайся быстрее. Не двигайся медленнее. Не бросайте набранного темпа, если вы не испытываете боли или дискомфорта — эта техника может помочь достичь оргазма гораздо эффективнее.

8. Поговорите об этом.
Проблемы могут быть симптомом того, что что-то не так с вашими отношениями. В этом случае один или оба вы сомневаетесь в своих отношениях или затаили обиду на что-то. Или она может видеть в вас хорошего друга, но просто не может заставить себя полюбить вас. Иногда обсуждение этих вопросов бывает болезненным, но прохождение через это может привести к тому, что оба найдут более счастливые отношения как вместе, так и по отдельности.

Как достичь оргазма — что делать, если вы изо всех сил пытаетесь достичь оргазма

Getty Images

Если у вас когда-либо возникали проблемы с достижением оргазма — будь то из-за того, что вы не можете преодолеть «почти горб» или потому что Мысль о вашем большом списке дел всегда возникает у вас в голове прямо перед тем, как вы выходите из дома — вы, вероятно, уже исследовали, «как достичь оргазма». Привет, с возвращением. Вы в хорошей компании. Это потому, что, по словам одного врача из Кливлендской клиники, только около 10% людей с вульвой легко достигают оргазма, в то время как остальные 90% борьба. Так что не волнуйтесь, это касается не только вас.

Плохая новость в том, что потеря оргазма — это полный отстой. Но хорошая новость заключается в том, что есть приемы, советы и приемы, которые помогут вам добиться своего, когда вы начнете. Вы, наверное, уже слышали что-то вроде «просто расслабься, перестань думать об этом, и это произойдет». Звучит знакомо?

Не волнуйтесь, мы не будем говорить вам об этом. На самом деле, классический совет просто «расслабиться» на пути к умопомрачительному оргазму совершенно неверен. «Вступать в сексуальный момент с надеждой случайно и спонтанно получить удовольствие — нереально», — объясняет психотерапевт и основательница Центра эротической эмпатии в Монреале Аманда Лютерман. На самом деле, Лютерман говорит, что вся концепция «расслабься, детка, это произойдет» может фактически привести к увеличению употребления психоактивных веществ женщинами, пытающимися получить удовольствие от секса. Это также принципиально не то, как работает мозг или тело.

На самом деле существует множество причин, по которым у вас может не случаться оргазм. Всеобщий педагог и секс-тренер Миша Баттл объясняет, что стресс, гормональный дисбаланс, негативное отношение к своему телу, отпускаемые по рецепту лекарства, такие как СИОЗС, или просто нелюбовь к определенному типу стимуляции могут вступить в игру и лишить вас удовольствия.

Независимо от вашего либидо, сексуальной ориентации или уровня комфорта с вашим телом, оргазм может потребовать некоторого умственного, физического и эмоционального труда. На самом деле, Лютерман говорит, что большинству людей с вульвой нужно сознательно пытаться достичь оргазма, чтобы это произошло. В зависимости от типа вашего секса, некоторые трюки могут работать лучше, чем другие, и хотя нет универсального решения, которое заставит вас брызгать, как пожарный шланг, каждый раз, когда вы мастурбируете или занимаетесь сексом, есть — это множество способов сделать оргазм более доступным для вашего тела. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наших лучших советов по оргазму, поддержанных экспертами, которые помогут вам никогда не тратить время на просмотр списка покупок вместо того, чтобы снова кончить.

Getty Images

1 из 27

Понять реальную функцию клитора

Исследование 2017 года, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy, утверждает, что менее 40% людей с влагалищем нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма. Лютерман говорит, что более точное число ближе к 100%. «Заниматься сексом с вагиной — это то же самое, что никогда не касаться головки полового члена во время секса. Это похоже на стимуляцию ствола», — объясняет она. Конечно, растирание ствола без прикосновения к наиболее чувствительным зонам полового члена доставляет удовольствие и расслабляет, но вряд ли приведет к оргазму. То же самое касается вагины и клитора: проникновение может быть приятным и возбуждающим, но без какого-либо контакта с клитором оргазмы могут быть редкими и редкими.

Однако не все виды стимуляции клитора выглядят одинаково. Во время проникающего секса в миссионерской позе может показаться, что нет стимуляции клитора, но на самом деле ключевую роль в возбуждении играет скрежетание тазовыми костями. Большие пенисы или фаллоимитаторы на самом деле могут затруднить достижение оргазма в этой позе, потому что размер не позволяет ему проникнуть так глубоко, а это означает, что меньше возможностей для трения таза.

Если это так, Лютерман предлагает использовать вибрацию для стимуляции клитора во время проникновения. Она рекомендует вибратор, который вы можете положить в ладонь, или вибрирующее кольцо, которое ваш партнер может носить вокруг своего пениса или фаллоимитатора, чтобы игрушка не мешала этому хорошему введению.

Getty

2 из 27

Попробуйте гель для возбуждения

Если вы обнаружите, что приближаетесь к оргазму, но не можете преодолеть горб «Я так близок, подождите, не прошло», гель для возбуждения может быть последним толчком, в котором вы (и ваша вагина) нуждаетесь. По сути, эти смазки и гели усиливают сексуальные ощущения, облегчая кульминацию.

Эротический педагог и основатель Organic Loven, Тейлор Спаркс, объясняет, кровеносные сосуды, которые усиливают доставку кислорода и приток крови к гениталиям.«Это увеличивает чувствительность и выделение вагинальных выделений для усиления оргазмов», — сказала она ранее 9.0013 Космополитен . Это означает, что вы становитесь более влажными, и ваши оргазмы приходят легче, когда вы кончаете сильнее. Думаешь, фейерверки вместо бенгальских огней, понимаешь?

Getty Images

3 из 27

Не пренебрегайте вульвой

Никогда не недооценивайте силу хорошей стимуляции. Прикосновение к внешним губам вульвы, известным как большие половые губы, само по себе может не привести к оргазму, но очень важно замедлить темп и уделить внимание всему диапазону ваших гениталий.

«Включите мясистую прелесть прикосновения, что очень эротично для людей», — говорит Лютерман. Для предварительного поддразнивания она предлагает, чтобы ваш партнер протянул руку к вашей вульве, используя указательный и средний пальцы в форме буквы «V», чтобы потереть обе стороны внутренней и внешней губ.

Если вы обнаружите, что ваш клитор настолько чувствителен, что прямая стимуляция на самом деле неприятна для вас, что не редкость, Лютерман рекомендует использовать клиторальный капюшон в ваших интересах.

«Некоторым людям нужно нажимать на капюшон над клитором, чтобы не получить прямую стимуляцию клитора, но использовать капюшон почти как крайнюю плоть при мастурбации пениса без смазки», — объясняет она. Исследуйте свои гениталии, чтобы узнать, что вам нравится больше всего, и не стесняйтесь включать это в свою игру с партнером.

Getty Images

4 из 27

Включите эротику

Для многих людей, если партнер собирается довести их до оргазма, механика составляет только половину уравнения. В обмене также должен быть некоторый эротический заряд, который Лютерман определяет как «поток желания, передаваемый между двумя людьми».

«Выражение своих предпочтений в отношении того, где вы хотели бы, чтобы к вам прикасались, способствует эротизму», — говорит она. Если вам не нравится, когда вас сжимают соски, мягко предложите вашему партнеру некоторую обратную связь, сказав ему, что вы хотели бы вместо этого. Скажите им, как горячо было бы, если бы они коснулись вашей груди, или только под грудью, или если бы они использовали язык вместо пальца. Эта эротическая близость поможет вам оставаться в настоящем.

Также важно, чтобы вы верили своей эротической привлекательности своему партнеру. Если вам не жарко, у вас могут возникнуть проблемы. При этом Лютерман понимает, что для многих людей это радикальное самопринятие гораздо легче сказать, чем сделать. Просто знайте, что это нормально, если все ваши неуверенности все еще с вами утром — научиться отпускать их — это борьба на всю жизнь, а не то, что можно исправить одним хорошим сексом. Ваша единственная задача — поверить, что ваш партнер думает, что вы сексуальны прямо сейчас, в этот момент. (Осторожно, спойлер: да.) Если вы можете поверить в это, вы на один шаг ближе к своему следующему оргазму с загибанием пальцев ног.

Getty

5 из 27

Сыграйте в секс-игру

Если вы сидите и пытаетесь вызвать у себя оргазм, возможно, вы слишком сильно напрягаетесь. Один интересный способ сделать шаг назад — просто повеселиться и игриво пообщаться со своим партнером. Конечно, сексуальные игры возбудит вас, поскольку они, скорее всего, включают в себя раздевание или лизание частей тела, но они также заставят вас говорить, что очень важно для возбуждения и кульминации.

«Общение — это не только форма соблазнения, но и предшественник, который закладывает основу для более значимого, полноценного и приятного секса», — ранее сказала сексолог Astroglide Джесс О’Рейли, доктор философии.0013 Космополитен . От буквально настольных секс-игр (да, это вещь) до классики, такой как грязная правда или вызов, есть много вариантов, которые могут создать сексуальное напряжение и помочь вам приблизиться к тому, чтобы кончить.

Getty

6 из 27

Сосредоточьте свое внимание

«Многие [люди с вагиной] описывают чувство «застревания в голове» и испытывают тревожные или тревожные мысли во время секса», — говорит секс-тренер Тамика Уайлдер. «Слишком много болтовни — один из самых быстрых способов прервать ваш доступ к удовольствию и оргазму». Следовательно, многие думают, что ответ заключается в том, чтобы выбросить их из головы; отключить; просто «успокоиться».

Лютерман говорит, что вместо того, чтобы просить своих клиентов расслабиться, им будет полезнее научиться концентрировать и перефокусировать свое внимание, что является частью того, что она называет «осознанной релаксацией с эротическим предвкушением».

«Все, о чем вы думаете или на что смотрите, напрямую влияет на то, возбуждены вы или нет», — объясняет она. Если вы сосредоточены на частях своего тела, которые вам не нравятся, или стиль хватки, который использует ваш партнер, вам не нравится, Лютерман советует потренироваться переключать внимание на более сексуальные вещи.

«Посмотрите на руку вашего партнера, когда он касается вас. Посмотрите, как он движется таким привлекательным образом. Подумайте о темпе, музыке, которая играет, освещении, ощущении простыней, о любых переменных, которые добавляют к кинематографии вашего фильма», — говорит она. «Сосредоточив внимание на том, что вызывает у вас , вы, скорее всего, будете эффективно нацеливаться на свое сенсорное возбуждение».

Getty

7 из 27

Исследуйте Le Arts

Обращать внимание на то, что вас окружает, — это здорово, но кто сказал, что вы не можете получить небольшую помощь фантазии? Существует множество различных типов стимулов, которые только и ждут, чтобы возбудить вас и помочь вам достичь кульминации. Попробуйте читать, смотреть или слушать что-нибудь сексуальное, например, эротические книги, этическое порно, аудиопорно и даже просто горячую музыку.

Погрузитесь в них, когда вы пытаетесь поднять настроение во время или перед мастурбацией, или — если вам это удобно и с согласия вашего партнера — когда вы занимаетесь этим вместе. Вы можете быть удивлены, насколько легче вырваться из головы и остаться в моменте (что облегчает достижение оргазма), когда у вас есть какие-то средства массовой информации, чтобы удерживать ваше внимание.

Getty

8 из 27

Доступ к изгибам

Возможно, вам всегда было любопытно узнать о латексе, кнутах или веслах, но у вас никогда не хватало смелости обсудить это со своим партнером. Даже если вы думаете, что у вас нет извращений, преподаватель эротики и основатель Organic Loven Тейлор Спаркс предлагает пригласить в спальню немного извращенной игры, чтобы встряхнуться и узнать, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. «Попробуйте такие трюки, как отказ от оргазма или даже включение бондажа», — предлагает Спаркс. Это может помочь вывести вашу близость на новый эротический уровень, и, просто выйдя за рамки нормы, вы можете разжечь дремлющее желание.

9 из 27

Проверьте себя

Поиск способов снятия стресса жизненно важен для прихода. «Для людей, которые борются с оргазмом, может быть полезно выяснить, где в своей жизни они слишком много контролируют», — говорит доктор Дженни Скайлер, терапевт по вопросам секса и отношений Адама и Евы. «Поскольку оргазм — это сдача, когда мы пытаемся контролировать слишком многие аспекты нашей жизни — или некоторые аспекты слишком жестко — это может просочиться в функцию оргазма». Если вам трудно отпустить ситуацию, подумайте о том, чтобы поговорить с профессионалом.

Getty

10 из 27

Серьезно, вы пробовали окантовку?

Обнаружили, что потеряли оргазм непосредственно перед тем, как это произошло? Уайлдер предлагает попробовать окантовку (позволить накопить удовольствие в своих гениталиях, а затем намеренно остановиться, когда вы приближаетесь к кульминации… затем повторить процесс). «Во время секса или самоудовлетворения окантовка может резко усилить нагрубание гениталий и приток крови к вашим нервным окончаниям, что создает такое интенсивное нарастание удовольствия, что у вашего саботирующего умственного подавления нет ни единого шанса», — говорит она.

Getty

11 из 27

Говорите громко

Ключом к хорошему сексу может быть просто разговор о сексе. «Когда вы нормализуете разговоры о сексе, особенно когда у вас его нет, вы создаете пространство в своих отношениях, чтобы легче выразить словами то, что вы хотите в данный момент», — говорит Баттл.

Помимо болтовни за пределами спальни, не бойтесь использовать свой голос во время разговора. «Если вы блокируете свои звуки, скорее всего, вы блокируете свой потенциал для оргазма», — отмечает Уайлдер. «Когда вы можете позволить себе кричать во время секса и удовольствия, вы позволяете большему притоку крови к тазовому дну, вагинальному каналу, шейке матки и всей структуре вашего клитора».

Getty

12 из 27

Дышите легко

Пока вы говорите, не забывайте обращать внимание на свое дыхание. Задержка дыхания или сверхбыстрые вдохи и выдохи могут нарушить кровообращение. Чтобы исправить это, тренер по сексу и отношениям Азария Менезес предлагает сосредоточиться на работе с дыханием. Это не только поможет обеспечить достаточный приток крови ко всем вашим органам возбуждения (таким как ваш клитор и ваш мозг), что поможет вам достичь кульминации, но также поможет вам оставаться на месте в пылу момента.

«Сосредоточение внимания на дыхании — это самый прямой способ выйти из головы и погрузиться в тело», — ранее говорил Менезес Cosmopolitan . Она предлагает закрыть глаза и дышать очень глубоко и медленно. Попробуйте разные схемы дыхания — например, задержите дыхание на три секунды перед выдохом — чтобы понять, что лучше.

Getty

13 из 27

Попробуйте оральный секс и ничего больше

Выделите несколько вечеров, когда это единственный пункт на повестке дня для вас и вашего партнера. Единственная цель сеанса: попрактиковаться в прикосновении рта к клитору, которые приятны вам (и чтобы ваш партнер узнал, что работает).

Getty

14 из 27

Варьируйте свои прикосновения

Существует множество способов мастурбировать, так что не расстраивайтесь, если то, что вы пробовали, пока не работает. Вам могут понадобиться быстрые постукивающие движения, постоянное давление, медленный круговой ритм с возрастающим давлением или какая-то другая комбинация. К счастью, мы поговорили с экспертами, чтобы собрать лучшие советы по одиночному сексу, которые вы можете попробовать, если вам (и вашему клитору) нужно немного ~вдохновения~.

Гетти

15 из 27

Купите вибратор

Если ручная стимуляция или трение во время секса не приносят вам желаемого, обменяйтесь на какую-нибудь электронную помощь. Как уже упоминалось, включение секс-игрушек в вашу одиночную и партнерскую сексуальную жизнь может дать вам ощущение, необходимое для сильного оргазма, и это может даже помочь снять давление с вашего партнера, чтобы заставить вас кончить самостоятельно. Хороший вибратор может быть волшебством, которое выводит вещи на новый уровень.

Гетти

16 из 27

Или, точнее, оральный вибратор

К счастью, технология вибраторов постоянно развивается, и появилось множество новых игрушек, помогающих людям с вагиной достигать новых высот. Попробуйте Lelo Sona Cruise, чтобы испытать ощущения, имитирующие оральный секс и направленные непосредственно на клитор.

Гетти

17 из 27

Фантазируйте

Подумайте о горячем сценарии перед сексом и да, во время секса. (Многие люди беспокоятся, что это что-то неправильное, вроде умственного обмана. Это не так.) Так что попробуйте и посмотрите, сработает ли это для вас — повторите горячий момент, который у вас был в прошлом году, помечтайте о Райане Гослинге или подумайте о видении. того, что должно произойти (надеюсь, вы, в ближайшее время).

Getty

18 из 27

Устраните отвлекающие факторы

Выключите телефон, свет, даже завяжите себе глаза, если хотите. Вы хотите быть в моменте, сосредотачиваясь на ощущениях, поэтому все эти маленькие отвлекающие факторы могут на самом деле суммироваться и мешать вам кончить.

Getty

19 из 27

Примите душ

Весь этот пар украсит сцену, кроме того, он избавит вас от совершенно ненужных переживаний типа «Я только что вернулся из спортзала и весь вспотел».

Гетти

20 из 27

Перестаньте думать о них

Дайте своему партнеру понять, что вы хотите поменяться ночами, когда все зависит от вас, и другими ночами, когда вы можете вернуть услугу. Вы можете просто попасть в ритм, в котором вы синхронизированы друг с другом, и каждая ночь будет хоум-раном для вас обоих.

Getty

21 из 27

Не паникуйте, если это кажется невозможным

В среднем человеку с вульвой требуется 20 минут прямой стимуляции, чтобы получить оргазм (некоторым требуется больше или меньше — это тоже нормально ). Обычно достигается фаза плато, когда вы возбуждены, но чувствуете, что застопорились. Не теряйте надежды. Придерживайтесь того, что привело вас к этому моменту, наберитесь терпения, и вы, скорее всего, добьетесь своего.

Гетти

22 из 27

Не ждите, пока партнер вас добьется

Скорее всего, ваш партнер не сможет просто так доставить вам оргазм на ровном месте. Говорите о том, что вам нравится во время обмена, и давайте друг другу отзывы. Общение и контроль над ситуацией (устно или физически) значительно облегчит вам совместный оргазм.

Getty

23 из 27

Протяни руку помощи

Коснись своего клитора во время секса (или объясни партнеру, как тебе это нравится). Наклонитесь вперед с уверенностью — любого человека возбуждает видеть, как кто-то активно участвует и получает удовольствие во время секса.

Getty

24 из 27

Сухой горб. Серьезно!

Сухой горб чрезвычайно недооценен, вероятно, потому, что он называется сухим горбом. Но некоторым людям трудно найти прикосновение и ритм, который им подходит, даже собственной рукой. С вашей одеждой или нижним бельем в качестве барьера, трение о его тазовую кость или гениталии будет косвенно стимулировать клитор, вызывая у вас сильное возбуждение. Этот метод можно использовать в качестве прелюдии, но у некоторых он может привести к оргазму!

Гетти

25 из 27

Делайте два дела одновременно

Пока ваш партнер спускается на вас, попросите его ввести в вас палец или два и двигайте бедрами напротив его рта, чтобы помочь создать ритм, который чувствует себя лучше для вас. Во многих случаях это комбинация вещей, а не просто одно движение, которое нажимает на волшебную кнопку.

Гетти

26 из 27

Помогите своему партнеру помочь вам

Секс-педагог и ведущий программы «Секс с Эмили» 9Подкаст 0014, Эмили Морс, советует: пока ваш партнер касается вашей вульвы или клитора, накройте его руку своей и используйте движения, которые вы используете для себя, когда мастурбируете. Или используйте вибратор перед ними, чтобы они могли занять место в первом ряду и посмотреть, что работает. Некоторые люди могут быть более ориентированы на действия, поэтому лучше показать им, что вам нравится, а не говорить им об этом.

Гетти

27 из 27

Вырваться из колеи оргазма

Если вам посчастливилось найти выход, это не значит, что ваш большой момент не может быть еще больше. Кто не мог использовать больше трюков в своем репертуаре? Находясь сверху, вы начинаете двигаться, потому что ваш клитор получает много стимуляции. Примите миссионерскую позу, а затем попросите вашего партнера расположиться так, чтобы его интимные места были на одной линии с вашими. Затем они должны использовать движение в виде восьмерки, чтобы массировать ваш клитор тазовой костью. Включите его, люди! Вы можете быть удивлены, обнаружив, что существует больше способов выйти, чем вы могли себе представить.

10 вещей, которые нужно знать о женском оргазме

Возможно, в колледже вы изучали человеческую сексуальность. Если да, то вы, вероятно, помните одну вещь: лекцию о женском оргазме. Женщины хотят их иметь, мужчины хотят их доставить.

Но слишком часто представительница прекрасного пола попадает в ряды Снежного Человека — великого, даже волшебного, в теории, но не то, на что часто натыкаешься.

Если женщины сбиты с толку своими оргазмами, вы думаете, на что у вас есть надежда?

Много, оказывается. Конечно, женский оргазм непостоянен. Но если вы будете следовать нашим 10 урокам о женском оргазме, у вас будут знания, необходимые для того, чтобы начать изучать — и, наконец, увидеть — его в дикой природе. (Пошаговые инструкции см. в статье «Как доставить удовольствие женщине» из Men’s Health .)

Итак, садитесь, слушайте и берите карандаш. Класс находится на сессии.

Сними ее с часов

Точно так же, как вы беспокоитесь о том, чтобы продержаться дольше, многие женщины настолько застенчивы из-за того, что им нужно слишком много времени, что в конечном итоге они имитируют оргазм или решают обойтись без него.

Решение? Перестаньте зацикливаться на оргазмах — ваших и ее. Исследование мозга, проведенное шведскими учеными, показывает, что расслабление является самым важным фактором в достижении оргазма женщиной.

Связанный: Как довести ее до 60-секундного оргазма

Так скажи ей, что у нее есть целая ночь. Чем лучше вы передаете не только терпимость к длительному накоплению, но и оценку ее сексуального удовольствия — оргазма или нет, — тем легче ей будет расслабиться и взорваться. И если вы ищете другие способы согреться в спальне, попробуйте этот органический бальзам для возбуждения, который вы можете найти на Мужское здоровье Магазин.

О, и исследования показывают, что среднестатистической женщине требуется от 15 до 40 минут, чтобы достичь оргазма. Направляясь куда-либо?

Заведи ее своим талантом

Лучший секс начинается задолго до того, как снимается одежда.

Согласно исследованию, проведенному моими коллегами из Института Кинси, талант — нечто большее, чем грубая внешность или точеный живот — является мощным афродизиаком. (Менее удивительно, что плохая гигиена и беспорядок в доме — одни из самых больших отталкивающих женщин.) 

Итак, играйте «Ice, Ice Baby» во время караоке. Или заставь ее умереть со смеху над твоей самоуничижительной демонстрацией зверского дартсменства. Да, юмор — это тоже талант.

Связанный: Одна вещь, которая никогда не перестает возбуждать женщину

Когда она ‘ s Naked, Speak Up

Женщины, которые беспокоятся о том, как они смотрят вниз, реже испытывают оргазм во время оральный секс, согласно моим исследованиям.

И недавнее исследование, опубликованное в Journal of Sex Research предполагает, что женщины, которые смущаются или стыдятся своего тела, имеют меньше сексуального опыта и менее настойчивы в сексуальном плане.

Очевидно, лестью можно выиграть. Если вам нравится, как она выглядит обнаженной — а вам нравится, верно? — поделитесь новостями.

Связанный: 30 самых горячих слов, которые нужно сказать обнаженной женщине

Всегда будь нежным Верх

Во время прелюдии осторожно почистите верх, низ и бока ее груди; эти области на самом деле более чувствительны, чем невозбужденные ареола и сосок. Постепенно приближайтесь к ее соскам, обращая внимание на ее реакцию.

По мере того, как все нагревается, соски наполняются кровью, а сенсорные рецепторы готовятся к прямой стимуляции. Вы запустите поток крови и смазки внизу, начав ее медленное нарастание к оргазму. (И если вы слишком долго искали партнера, зайдите на match.com и начните общаться с другими одинокими людьми.) Поглаживания

Одна вещь, которую любят многие женщины во время ручной стимуляции: медленное нарастание.

Вот как это сделать: лягте рядом с ней, слегка обопритесь ладонью чуть выше ее клитора. Теперь проведите безымянным и средним пальцами по длине ее внешних губ. Сначала коснитесь кожи, увеличивая давление по мере нарастания напряжения.

Возьмитесь ладонью за область вокруг клитора, чтобы добавить непрямую стимуляцию — большинство женщин слишком чувствительны, чтобы получить прямой контакт на ранней стадии.

Когда она возбудится, обхватите рукой ее лобок — ее лобковый холмик, мясистую область, покрывающую ее лобковую кость, — и дразните клитор серединой и кончиками пальцев, двигая всей рукой.

Связанный: 13 вещей, которые вы должны сделать с ее клитором

Измените свой угол

Играйте в Ponce de León и исследуйте различные типы проникновения, чтобы выяснить, что ее больше всего возбуждает.

Ваша первая остановка: ее точка G, расположенная примерно на 1-2 дюйма выше передней стенки ее влагалища. Эта губчатая область набухает во время возбуждения. Попробуйте медленно массировать область пальцами. Многие женщины находят это сногсшибательным.

Не ее дело? Просто двигаться дальше.

Связанный: 11 поз, которые помогут вам погрузиться глубже во время секса

Используйте многозадачные движения

Чтобы максимизировать ее удовольствие, увеличьте количество контактов с ее самыми чувствительными частями.

Вот одно движение, которое сведет ее с ума: попросите ее лечь на спину, вытянув ноги. Теперь заберитесь наверх. Обхватите руками ее плечи, поддерживая себя локтями и поднимая грудь к ее подбородку.

Цель состоит в том, чтобы привести основание вашего пениса в контакт с ее клитором. Делайте толчки медленно, сосредоточившись на движении вверх-вниз, а не на проникновении внутрь и наружу.

Связанный:  45 поз для секса, которые должна попробовать каждая пара

Еще один отличный трюк: двигайте лобком по кругу или вверх-вниз по ее клитору. Вы получите перерыв от высокоинтенсивной стимуляции, а она получит сосредоточенное внимание там, где это часто важнее всего.

Научитесь чувствовать ее оргазм

Легкость в оральном сексе — не просто нападение. Сначала целуйте внутреннюю часть ее бедер, внутреннюю и внешнюю губы, а затем продвигайтесь внутрь, используя твердые, широкие движения языком.

Связанный: 5 движений для орального секса, которые вы никогда не пробовали

Следите за ее бедрами, чтобы определить ритм, который ей нравится. Слушайте ее вздохи и стоны, пока вы экспериментируете с различными техниками.

И следите за признаками того, что она близка к оргазму, например, едва заметное углубление цвета ее половых губ, вызванное усилением кровотока. Или положите руку ей на живот и почувствуйте мышечные сокращения, которые непосредственно предшествуют ее оргазму.

Следуй за ней

Как только вы достигнете точки невозврата, вы достигнете кульминации, даже если вас прервет Беа Артур, играющая на тубе и одетая в стринги.

Но ваша дама может нажать на кнопку «выключить», если вы остановитесь или измените движения на полпути к оргазму. Нам нравится, когда вы пробуете что-то новое, и важно менять свою технику, но как только вы нашли победителя, придерживайтесь его, пока он не пересечет финишную черту.

Позвольте ей кончить первой

Преследование неуловимого тандемного оргазма — замечательная цель, но многие женщины, особенно с чувствительным клитором, лучше реагируют на стратегию «дамы в первую очередь».

Если тереть клитор в течение длительного времени — например, во время толчка — он может стать слишком болезненным или потеряет чувствительность, чтобы позже реагировать на мануальную или оральную стимуляцию. Так удовлетвори ее до полового акта.

Видео по теме:

​

​

Бонус: порог оргазма у женщины падает после ее первого оргазма, поэтому часто легче довести ее до оргазма через проникновение после того, как она уже испытала его. Как это звучит для выхода на бис?

(Теперь, когда она удовлетворена, увеличьте свое удовольствие с помощью этих 8 хитростей, чтобы сделать ваши оргазмы еще лучше.)

Дебби Хербеник, доктор философии.

Дебби Хербеник, доктор философии, исследователь секса и преподаватель в Университете Индианы. Один из ведущих экспертов страны в области сексуального здоровья и поведения, она опубликовала около 100 исследований и является соавтором нескольких книг. Как профессор секса Men’s Health , она никогда не получала вопросов о пенисе, на которые не могла бы ответить.
Ее последняя работа

11 шагов, чтобы довести женщину до оргазма (основы и не только)

1.

Расскажите о ее потребностях.

Было бы неплохо иметь один способ заставить каждую девушку, с которой вы когда-либо переспали, испытать оргазм, но правда в том, что нет двух одинаковых женщин в плане того, как они хотят, чтобы к ним прикасались. «Каждый организм уникален и хочет разных вещей. Близость строится на изучении того, что возбуждает вашего партнера и его предпочтительных методов стимуляции», — говорит mbg сексолог и сертифицированный секс-тренер Джиджи Энгл.

Ты не умеешь читать мысли. Открытое и четкое общение о согласии, о том, что приятно, а что нет, необходимо для приятного секса, который приводит к оргазму. Спрашивая партнершу о ее сексуальных желаниях и потребностях, обязательно действительно слушайте ответы, чтобы создать для нее незабываемые впечатления.

2.

Успокоить и стимулировать ее ум.

«Женские оргазмы тесно связаны с психическими факторами и факторами отношений», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, LMFT, CST, сертифицированный AASECT сексопатолог, сексолог и лицензированный семейный и семейный терапевт Адама и Евы. Это означает, что многим женщинам часто нужно иметь правильное мышление с человеком, который заставляет их чувствовать себя комфортно, чтобы иметь возможность отдаться оргазму.

Установление прочной связи, проведение времени для развития вашей романтической связи или даже просто секс в течение дня могут помочь создать волнение перед тем, что произойдет — в буквальном смысле! Когда вы вместе в реальной жизни и начинаете переходить к сексу, будьте внимательны и убедитесь, что она действительно включена, полностью играет и готова к игре. Если она хочет заняться сексом, но все еще испытывает трудности с расслаблением и настроением, сексуальный терапевт, сертифицированный AASECT, Роуз Хартцелл, доктор философии, Эд. С., предлагает читать эротику и зажигать свечи, чтобы помочь ей погрузиться в это. сексуальное мышление.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Собери его.

Будьте осторожны, регулируйте темп и избегайте поспешного проникновения, как бы вы ни были возбуждены. «Время до оргазма напрямую связано с настроем и нарастанием возбуждения», — говорит Скайлер. Не торопитесь создавать предвкушение, целуя, целуясь и исследуя ее тело и разум.

4.

Стимуляция других эрогенных зон.

Некоторые женщины могут испытывать оргазм при стимуляции эрогенных зон только . По словам Скайлер, уделение 10-20 минут негенитальным частям тела поможет женщине больше возбудиться и получить больше удовольствия. Перед прямым генитальным контактом попробуйте целовать, дразнить и ласкать ее шею, уши, грудь, соски и внутреннюю поверхность бедер. Однако у всех разные предпочтения, поэтому всегда обязательно спрашивайте свою партнершу, что ей нравится.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Не зацикливайтесь на проникновении.

«Только 25% тех, у кого есть вульва, могут получить оргазм только от проникновения», — добавляет Скайлер. Если у вас есть пенис, признайте, что проникновение может быть тем, что вам даст оргазм, но, скорее всего, а не то, как она его получит. Если вы хотите, чтобы женщины получали удовольствие от секса с вами, вам нужно отказаться от идеи, что все дело в проникновении, а все остальное — это «прелюдия». Около 75% обладательниц вульвы нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, так что учтите, что ее главный акт.

6.

Сосредоточьтесь на стимуляции клитора.

Стимуляция клитора — это ключ к тому, как довести девушку до оргазма. По словам Энгл, среднестатистической женщине требуется около 20 минут, чтобы достичь оргазма. Как только клиторальный контакт установлен, она рекомендует следовать трем S — медленно, тонко, мягко — и позволить партнеру направлять вас быстрее и сильнее, если/когда он будет готов. Используйте пальцы, язык, вибратор или надавите на ее клитор. Это можно сделать, проникая внутрь ее влагалища, но признайте, что внешняя стимуляция важнее.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Во время проникновения идите на правильные позиции.

По словам Хартцелла, женщина сверху — лучшая сексуальная позиция для пив для максимальной стимуляции клитора (особенно если она касается себя во время езды на вас), в то время как более глубокое проникновение через женщину, сидящую верхом, или проникновение мужчины, когда она лежит с поднятыми ногами может способствовать сильному цервикальному оргазму.

8.

Играйте с секс-игрушками.

Hartzell любит называть секс-игрушки «слуховым аппаратом для клитора», потому что вибраторы могут помочь ускорить процесс и обеспечить более интенсивные оргазмы, которые не может предложить мануальная или оральная стимуляция. Экспериментируйте с различными видами продуктов удовольствия и ощущений до, во время или после проникающего секса, чтобы стимулировать клитор и вызвать максимальное удовольствие (и, возможно, даже множественные оргазмы).

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9.

Используйте много смазки.

Она может естественным образом смазываться при включении, чтобы стать «мокрой», но обычно рекомендуется также использовать высококачественную интимную смазку, особенно если вы собираетесь проникнуть в нее. Если и когда ее естественная смазка истечет (что нормально, независимо от того, насколько кто-то возбужден), смазка поможет избежать слез и уменьшить трение, позволяя ей продолжать наслаждаться опытом. Общение — еще одна форма хорошей смазки, напоминает Энгл, поэтому продолжайте разговор во время опыта, чтобы помочь ей достичь оргазма как можно более плавно и комфортно.

10.

Попробуйте окантовку.

«Некоторые женщины могут получить очень интенсивный оргазм с помощью окантовки, что включает в себя почти доведение себя до оргазма, прежде чем отступить и снова вернуть их к оргазму», — добавляет Хартцелл. «Этот тип поддразнивания может быть очень стимулирующим».

11.

Не говори

все об оргазмах.

Оргазмы прекрасны, и здорово, что вы заботитесь о том, чтобы ваш партнер получал удовольствие во время секса! Однако Скайлер предупреждает, что, когда мы чрезмерно подчеркиваем оргазм, мы можем оказать слишком большое давление как на дающего, так и на получателя и в конечном итоге саботировать весь опыт. Вместо того, чтобы ставить это на первое место в качестве главной цели, она предлагает расслабиться и сосредоточиться на 9 задачах.0013 удовольствие вместо . «Когда мы делаем это, оргазм возникает как удивительный и восхитительный побочный продукт», — говорит она.

Итак, когда ваш напарник, наконец, доберется из пункта А в пункт назначения О, этот процесс станет приятной поездкой для всех участников.

Как довести женщину до оргазма – Процветание

Как работает женское возбуждение | Советы, чтобы сделать ее оргазм | профессиональные советы для улучшения оргазма | Выводы

Вы хотите доставить удовольствие своей партнерше во время секса, поэтому вы Google: » как довести девушку до оргазма».

Поздравляем — вы только что попали в кроличью нору информации о женском оргазме.

На самом деле неудивительно, что парни неуклюже и возятся в спальне, отчаянно пытаясь сделать все правильно, и им просто не везет.

На самом деле, исследования показали, что только шесть процентов женщин оргазм во время секса, и с 1999.

Вините в этом переизбыток интернет-информации, обвиняйте в этом порнографию или обвиняйте в этом что угодно.

Спрей задержки

Клинически доказано, что помогает вам дольше оставаться в постели

22,95 доллара США купить сейчас

Салфетки с задержкой

Простые в использовании салфетки, которые помогут вам дольше оставаться в постели

19 долларов0,95 купить сейчас

Волшебная палочка

Оригинальная и самая продаваемая палочка-массажер

$99,95 купить сейчас

Согревающий гель для женского возбуждения

Покалывание и согревание — идеальный дуэт для ее удовольствия

19,95 долларов США купить сейчас

Pivot Вибрирующее кольцо для пениса

Получите более полную эрекцию, а также доставьте ей больше удовольствия

109,00 долларов США купить сейчас

Дело в том, что если вы действительно хотите знать, как доставить ей оргазм, вы должны обуздать свое эго, понять, что помимо «образовательных» порноклипов можно многому научиться, и приготовьтесь к познавательному опыту… не волнуйтесь, мы вас прикроем.

Почему я не могу найти ее точку G?

Точка G расположена внутри передней стенки влагалища, и ее очень трудно найти, если она не возбуждена. После возбуждения ее уретральная губка или точка G опухают, когда к ней приливает кровь, что значительно облегчает ее обнаружение.

Каковы признаки женского возбуждения?

Существует несколько признаков того, что женщина возбуждена, в том числе повышенная влажность, набухшие соски, расширенные зрачки и учащенный пульс, и это лишь некоторые из них.

Что вызывает женское возбуждение?

Вид, обоняние, прикосновение, общение… список можно продолжить, но Promescent производит спрей для женского возбуждения, который обязательно поможет начать работу.

Все ли женщины могут испытывать оргазм в точке G?

Исследования показывают, что у некоторых женщин стимуляция точки G вызывает раздражение. Напротив, другие не испытывают никакого удовольствия от стимуляции точки G в определенные периоды своего месячного цикла. Таким образом, вы можете попробовать в разное время в течение месяца, чтобы увидеть, является ли она более чувствительной к стимуляции в разное время цикла.

Техники улучшения оргазмов

1. Попробуйте спрей с отсрочкой, чтобы продержаться дольше

Примерно каждый третий мужчина сталкивается с преждевременной эякуляцией, а некоторые мужчины регулярно сталкиваются с этой проблемой.

Проблема в том, что женщинам может потребоваться больше времени, чтобы достичь оргазма, чем уже мужчинам, поэтому проблемы с преждевременной эякуляцией могут сделать еще более трудным помочь ей преодолеть порог, когда вы уже кончили.

Если вы постоянно достигаете кульминационной точки и рефрактерного периода до того, как она приблизится к большому взрыву, может быть разумно высушить спрей с отсрочкой, чтобы помочь вам дольше продержаться в постели.

Средняя точка оргазма у самки более 13 минут.

Например, спрей Promescent Delay для мужчин наносится на самые чувствительные части вашего полового члена непосредственно перед сексом, чтобы помочь вам замедлить процесс ровно настолько, чтобы уравновесить отношения с вашей партнершей.

2. Узнайте, как добиться лучших результатов в предварительных ласках

Женщинам, скорее всего, потребуется небольшая поддержка, прежде чем их тело начнет реагировать, а это означает, что предварительные ласки являются огромным фактором для получения более качественных оргазмов и, возможно, даже для достижения оргазмов вообще.

Прелюдия — это фаза разминки для женщины. Этот период разогрева создает предвкушение, стимулирует приток крови к ее женским частям и вызывает естественную смазку.

И существует прямая связь между прелюдией и интенсивностью или удовлетворением ее оргазма.

Так что, если она, кажется, не собирается бросаться сгоряча, не пропускайте это.

Советов по прелюдии, которые мужчины могут использовать с женщиной, довольно много, и даже введение всего нескольких трюков может действительно изменить ее способность к кульминации до или во время полового акта.

Три главных совета, которые следует помнить о прелюдии:

1. Не торопитесь и не ведите себя так, будто это просто какое-то обязательное действие, которое вас заставляют. Пусть она увидит, что вам нравится процесс так же, как и ей.
2. Начните прелюдию за пределами спальни, стимулируя ее эмоционально и мысленно. Скажите ей, какая она сексуальная, шепните ей на ухо что-нибудь соблазнительное, сделайте что-нибудь, чтобы снять стресс с ее дня.
3. Будьте осторожны и начинайте медленно. Не бросайтесь ва-банк пальцами и не ждите, что она ответит. Ласкайте ее, растирайте ее, массируйте ее, целуйте ее.

3. Следите за физическими упражнениями и диетой

Да, правда.

НО, если вы действительно хотите подарить ей лучший оргазм, привести себя в форму и повысить выносливость может быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО большим делом. Вот несколько соображений, объясняющих почему:

• Вы переели пиццу и пиво, а потом пытаетесь заняться сексом с раздутым животом, из-за чего становится труднее тереться о ее клитор во время проникновения.
• Вы пропустили тренировки/диету, набрали несколько фунтов и немного потеряли силу. Она хочет попробовать новую позу, чтобы помочь ей достичь оргазма, но ты слишком не в форме, чтобы подчиниться.
• Вы несколько недель сидели на диете, состоящей из кофеина и вредной пищи. Она медленно достигает оргазма, и вам просто не хватает выносливости, чтобы довести ее до этого.

4. Начните разговор и продолжайте говорить

Вербализация секса не для всех естественна, но чем больше вы можете говорить, обмениваться идеями и давать рекомендации в спальне, тем лучше вы оба будете готовы к этому. радовать друг друга.

Не помешает спросить ее, что ей нравится, что действительно доводит ее до предела и даже как она возбуждается, играя соло.

Вы можете быть поражены тем, что вы узнали, и тем, как вы все делали неправильно.

Как только вы начнете говорить о том, как довести ее до оргазма, продолжайте общение, даже когда доберетесь до спальни.

Не бойтесь:

• Спросите ее, нравится ли ей, когда вы гладите ее таким образом
• Спросите ее, бьете ли вы ее точку G
• Спросите ее, хочет ли она новую должность, чтобы помочь ей закончить

Весь этот сексуальный разговор не только о получении указаний; это также может быть очень возбуждающим обменом для вас обоих.

5. Не уклоняйтесь от секс-игрушек

Дамы часто тянутся к вибраторам и другим секс-игрушкам для игры в одиночку, но нет ничего плохого в том, чтобы включить их в уравнение, когда вы двое.

Если ей трудно добраться туда только с вашей стимуляцией (или если вы просто хотите повеселиться), подумайте о том, чтобы выбрать игрушки.

Ассортимент секс-игрушек в наши дни просто впечатляет.

Жезлы, предназначенные для непосредственного воздействия на точку G, вибраторы с ремешком для постоянной стимуляции клитора и даже кольца для члена с причудливыми выступающими щекотливыми наверху, которые извиваются и вращаются для ее точки C — список можно продолжать бесконечно. .

Сыграйте в игру: выберите игрушку, которую вы оба хотите попробовать, и попробуйте. В процессе вы можете найти совершенно новые способы вызвать женский оргазм.

6. Выберите сексуальные позы, наиболее подходящие для стимулирования оргазма

Если вы стремитесь вызвать у нее оргазм определенным образом, использование определенных поз может действительно помочь. Ознакомьтесь с нашим руководством по позам для секса, чтобы продержаться дольше.

Например:

• Миссионерская поза (вы сверху) может быть хороша для клиторальных оргазмов, потому что вы можете притираться прямо к ее области клитора
• Девушка-ковбой (она сверху) отлично подходит для оргазма в точке G, но также позволяет ей контролировать давление на область клитора для контроля оргазма и в этой области
• Вход сзади (по-собачьи) может быть отличным способом поразить ее точку G

7. Используйте смазку для удовольствия без трения

Когда женщина возбуждается, ее тело вырабатывает естественную смазку, и большую часть времени она может создавать ее в избытке.

Эта смазка увлажняет вагинальное отверстие и клитор, поэтому во время игры и полового акта не возникает трения, и она может больше наслаждаться стимуляцией и легче достигать оргазма.

Совершенно нормально, что у самок иногда не хватает естественной смазки, поэтому иногда вам может понадобиться небольшая помощь, чтобы предотвратить трение.

Выберите высококачественную смазку, такую ​​как органическая смазка премиум-класса от Promescent, которая сбалансирована по pH и безопасна для презервативов.

Объяснение женской анатомии и процесса возбуждения

В основном, у большинства женщин может быть два типа оргазма при правильной стимуляции: внутренний (вагинальный) оргазм, который обычно происходит во время какого-либо типа проникновения, и внешний клиторальный оргазм (точка C).

Чтобы лучше понять женский оргазм, вы должны сначала ознакомиться с двумя горячими точками женской анатомии.

Точка G

Без сомнения, вы слышали о ней, возможно, вы пытались ее найти, и в глазах большинства мужчин она немного неуловима.

Точка G является одной из самых чувствительных внутренних частей женской анатомии и, как предполагается, играет роль в вагинальном оргазме.

• Но где это?

• На что это похоже?

• Где его найти?

Вы не должны расстраиваться, если вам трудно определить точку G. Целевое «место» может варьироваться в зависимости от женщины и ее личной анатомии.

Точка G — это сокращение от точки Грефенберга.

Чаще всего пятно располагается не более чем на четыре дюйма внутри входа во влагалище. Пятно на самом деле обращено к ее позвоночнику.

Вы можете найти его, используя один или два пальца ладонью вверх и поглаживая в движении «приходи сюда «.

Некоторые говорят, что пятно на ощупь немного похоже на грецкий орех, потому что кожа немного более жесткая и, возможно, немного морщинистая. Однако самым большим индикатором того, что вы нашли это, является ее реакция.

На самом деле, она, вероятно, может хорошо указать вам правильное направление, так что не бойтесь спрашивать.

Точка С

Точка С — это просто причудливое обозначение клитора, и любой мужчина, который учится доводить ее до оргазма, должен хорошо знать эту часть женской анатомии.

Клитор на самом деле представляет собой область в форме поперечного рычага, расположенную над входом во влагалище.

Буквально, тысячи нервных окончаний образуют область клитора, а вершина С-точки представляет собой крошечную жемчужину плоти, расположенную прямо под капюшоном клитора.

Больше женщин испытывают клиторальный оргазм, чем вагинальный, и это не всегда происходит во время полового акта.

Спрей задержки

Клинически доказано, что помогает вам дольше оставаться в постели

22,95 доллара США купить сейчас

Салфетки с задержкой

Простые в использовании салфетки, которые помогут вам дольше оставаться в постели

19,95 долларов США купить сейчас

Волшебная палочка

Оригинальная и самая продаваемая палочка-массажер

$99,95 купить сейчас

Согревающий гель для женского возбуждения

Покалывание и согревание — идеальный дуэт для ее удовольствия

19,95 долларов США купить сейчас

Pivot Вибрирующее кольцо для пениса

Получите более полную эрекцию, а также доставьте ей больше удовольствия

109,00 долларов США купить сейчас

Взгляд на процесс ее возбуждения и создание настроения

Парни, скорее всего, будут стоять с полным вниманием и готовы немедленно перевернуться. Женщинам может понадобиться немного больше поддержки.

Типичный процесс возбуждения женщины обычно выглядит примерно так:

Желание — Все начинается с желания заняться сексом. Ее кожа может покраснеть, усилится приток крови к соскам и клитору, а ее внутренние стенки могут начать выделять смазку и набухать.

Возбуждение — Возбуждение — это состояние перед оргазмом. Ее тело набирает сексуальное напряжение, поэтому ее мышцы могут стать более напряженными, она, вероятно, будет производить больше смазки, ее соски могут напрячься, а ее клитор станет еще более чувствительным.

Оргазм — Пик возбуждения, когда звезды сходятся, небеса открываются и ангелы поют. Итак, физически говоря, ее тело сотрясают волны приятных сокращений, она получает больше кислорода, ее кровяное давление повышается, и она достигает точки расслабления, когда напряжение, накопившееся до этой точки, наконец снимается.

Разрешение — Разрешение — это завершение, блаженное, расслабленное время после оргазма, когда с миром все в порядке. Тело наслаждается теми дозами окситоцина, которые вырабатываются во время оргазма, и возвращается к норме.

Ваш процесс выглядит почти так же, но может происходить в быстрой последовательности. Ей может понадобиться небольшая помощь от вас, чтобы действительно проработать самые ранние этапы.

Создайте настроение:

• Хорошо относитесь к ней; сделать ее счастливой
• нежно ласкаю ее
• Целовать ее
• Опускание фар
• Покажите ей, что вы заинтересованы
• Выражение того, что вы хотите сделать с ней

Различные способы довести ее до оргазма

С вашими новыми знаниями о ее анатомии и процессе возбуждения вы почти готовы вызвать женский оргазм. Тем не менее, вы также должны знать, что она, как и вы, может испытывать оргазм по-разному.

Оргазм от игры пальцами/руками

Женщины обычно используют собственные руки и пальцы, чтобы достичь оргазма во время мастурбации, и, несомненно, вы можете сделать то же самое под ее небольшим руководством.

Использование ваших рук и пальцев, чтобы заставить ее кончить, дает вам немного больше контроля над ситуацией, чем во время проникновения, что может быть необходимо, если ей обычно трудно достичь этого во время секса.

Оргазм от проникновения

Распространено заблуждение, что женщины всегда должны испытывать оргазм во время секса, но на самом деле это сложнее всего осуществить по нескольким причинам:

• Для достижения оргазма во время проникновения может потребоваться особое положение
• Для достижения оргазма во время проникновения может потребоваться одновременная стимуляция клитора для женщины, которой труднее достичь вагинального оргазма
• Вызвать оргазм во время проникновения может быть сложно для парней, которые не могут продержаться так долго, как их партнерша

Если последний пункт в списке является вашей самой большой проблемой, попробуйте отсроченный спрей Promescent, чтобы отсрочить оргазм.

Кроме того, вы можете использовать эти руки и пальцы или свой рот во время прелюдии, чтобы приблизить ее к оргазму, прежде чем вы действительно начнете.

Оральный оргазм

Оральный секс на самом деле является одним из самых простых способов довести женщину до оргазма, особенно если вы знаете, что делаете. Ознакомьтесь с нашим руководством по технике бабочки Венеры.

Оральный секс обычно включает в себя прямую и непрямую стимуляцию клитора ртом и языком, который может быть более влажным и нежным, чем ваши пальцы.

Конечно, вы всегда можете сочетать оральные и пальцевые игры, чтобы довести ее до освобождения.

Если вы действительно хотите повысить вероятность умопомрачительного оргазма, попробуйте технику бабочки Венеры.

Выводы

• Познакомьтесь с ее анатомией и процессом возбуждения
• Она может испытывать более одного типа оргазма
• Оргазмы не всегда случаются во время проникновения
• Все женщины разные; пусть она скажет вам, что ей нравится
• Спрей задержки может закрыть «оргазмический разрыв» между вами и вашим партнером
• Используйте прелюдию в своих интересах
• Если вы сомневаетесь, позвольте ей вести вас

Вот оно, подробное, подробное и правдивое руководство о том, как довести девушку до оргазма.

Это не так сложно, как может показаться, но определенно может быть сложнее, чем в фильмах.

Если вы были внимательны, она, скорее всего, с вашей помощью отправится в гости в О-Таун.

Если вы этого не сделали… что ж, это руководство будет опубликовано для повторного использования в долгосрочной перспективе.

Ты попадешь туда. Что еще более важно, вы получите ее там!

Статьи по теме

• Руководство по куннилингусу: советы, техники и многое другое
• Промежуток между оргазмами: часто задаваемые вопросы и способы закрыть его
• Как выполнять технику бабочки Венеры, советы и рекомендации
• Как получить оргазм: лучшие позы, техники и игрушки

Стань настоящим! Как понять, что женщина покончила с сексом?

Чтобы узнать больше о сексуальном воспитании во время вспышки COVID-19, ознакомьтесь с нашим руководством Better Sex Ed.

Первоначально эта колонка появилась на Scarleteen .

Лиам спрашивает:

Я знаю, что для парня секс заканчивается, как только он эякулирует. Но когда заканчивается секс для девушки? Потому что в сексуальном воспитании мне всегда говорили, что парню «кончает», как только он кончает, и что девушки не всегда эякулируют во время секса. Но мне никогда не приходило в голову спросить о том, когда девушка «заканчивает». Так когда же парень узнает, что секс закончился для обоих, если девушка не всегда «кончает», как это делают парни?

Хизер отвечает:

Для мужчин и женщин секс заканчивается, когда один или оба партнера больше не хотят его иметь, либо потому, что они оба удовлетворены сексом, который у них был, либо просто потому, что один партнер или оба, даже если секс не привел к оргазму или они чувствовали, что хотели этого, просто чувствовали, что закончили всю работу и больше не очень заинтересованы в сексе.

Очевидно, что некоторые партнеры могут решить за своих партнеров, что секс окончен только потому, что ОНИ получили от него то, что хотели, но поскольку предполагается, что секс с партнером касается двух человек, а не одного, это не тот подход, который я бы советую для сексуальной жизни любого реального качества для всех участников.

Секс — это не только оргазм или доведение до оргазма одного или обоих людей, и в этом весь смысл. Секс — это когда люди вместе испытывают физическое и эмоциональное удовольствие, с оргазмом или без него, до, во время и после. В идеале, во время секса мы оба проверяем нашего партнера, чтобы сказать ему, что он чувствует себя хорошо, и спросить, хорошо ли он себя чувствует. Мы спрашиваем, чего хочет наш партнер во время секса, и это общение является частью секса. Нам не нужно просто догадываться или удивляться, а также предполагать, что, поскольку один или оба из нас достигли оргазма, секс закончился или должен быть закончен.

Следует понимать, что и мужчины, и женщины могут достичь оргазма более одного раза: только потому, что человек достигает оргазма один раз или эякулирует, не обязательно означает, что все кончено. Так вот, не каждый может эякулировать или испытывать оргазм более одного раза, и люди, которые могут делать такие вещи, не могут делать это каждый день или даже хотят каждый раз, когда занимаются сексом. Но довольно часто в вашей сексуальной жизни вы, вероятно, будете довольствоваться тем, что однократное достижение оргазма для вас и вашего партнера автоматически не отключает ваше или их желание большего количества секса или других видов физической близости.

Кроме того, только потому, что один человек достигает оргазма, не означает, что секс окончен или завершен: то, чему вас учили в сексуальном воспитании, на самом деле, возможно, было предвзятым. В течение очень долгого времени, на протяжении большей части нашей истории, женская сексуальность практически игнорировалась или сводилась только к удовлетворению мужчин. Многих женщин учили, что окончание секса определяется тем, когда партнер говорит об этом или достигает оргазма. Но только потому, что парень чувствует себя законченным, не означает, что его партнерша чувствует себя так же (это очень важно для вагинального полового акта, поскольку, хотя большинство мужчин испытывают оргазм только от него, большинство женщин этого не делают, и, кроме того, в среднем женщинам требуется больше времени, чтобы достичь оргазма, чем женщинам). мужчин), или что, даже если он не может получить еще одну эрекцию, секс должен быть закончен: секс касается не только гениталий или эрекции, как для мужчин, так и для женщин. Мы можем и занимаемся сексом не только с пенисом или гениталиями: у нас есть руки, рты и всевозможные другие части тела, которые сексуальны для нас обоих. Кроме того, многие подходы людей к сексуальности при обучении основаны на размножении, хотя секс не только не для всех, даже для тех, кто пытается размножаться через секс, он все еще обычно связан с удовольствием и с разделением чего-то интимного. вместе. Во что бы то ни стало, когда пара мужчин и женщин занимается сексом, чтобы попытаться размножаться, когда мужчина эякулирует, это все, что нужно, чтобы беременность стала возможной: женщине не нужно испытывать оргазм или эякулировать, чтобы забеременеть.

Женщины с партнерами-мужчинами часто знают, когда их партнер испытывает оргазм, но не только потому, что он эякулирует (если он это делает: мужчины иногда не эякулируют, когда испытывают оргазм: обычно это связанные, но отдельные события). Секс — это довольно липкое, мокрое предприятие, и часто женщина не собирается специально чувствовать, что ее партнер эякулировал, если его пенис находится внутри ее влагалища, которое также является влажным местом. Вы можете сказать, что при оральном сексе у спермы есть вкус, а при ручном сексе или взаимной мастурбации вы можете увидеть эякуляцию. Часто, независимо от пола нашего партнера, если наши гениталии, рты или руки находятся вокруг или внутри его гениталий, мы можем научиться чувствовать сокращения, которые обычно происходят во время оргазма, и иметь довольно хорошее представление о том, когда партнер испытывает оргазм. . Все таки женщины обычно знают лучше всего , когда их партнеры-мужчины достигли оргазма, потому что они говорят так, как в «Черт возьми, этот оргазм потрясен!»

Вы правы: некоторые женщины эякулируют во время секса или некоторых видов секса, а некоторые нет. Но у многих из них эякуляция не всегда происходит с оргазмом: иногда она происходит значительно раньше оргазма. Женщины, которые эякулируют, также обычно не с каждым оргазмом, и больше женщин, чем мужчин, могут иметь множественные оргазмы. Таким образом, как и в случае с партнерами-мужчинами, знать, когда женщина-партнер закончила, будет примерно тогда, когда она скажет, что закончила, или спросит ее, чувствует ли она себя законченной.

Конечно, не все мужчины и не все женщины постоянно достигают оргазма во время полового акта или любого другого вида секса. Так что и мужчины не всегда так «добивают». Не только женщины не всегда испытывают оргазм. Иногда женщина может чувствовать себя законченной с сексом до того, как партнер-мужчина достигает оргазма или эякулирует, точно так же, как у мужчин может быть такой опыт. Очевидно, когда мы занимаемся сексом с партнером, мы стараемся сделать все возможное, чтобы доставить удовольствие другому человеку, но если кому-то из нас больше не хочется заниматься сексом в определенный день, никто не должен чувствовать они должны продолжать идти, когда это бремя. В конце концов, у всех нас есть способы довести себя до оргазма в те моменты, когда наш партнер плохо себя чувствует, потерял настроение или просто вымотан.

Все сводится к тому, что мужчины и женщины более похожи, чем кажется, когда дело доходит до всего этого, и эякуляция не является хорошим способом сказать, что кто-то покончил с сексом.

Еще что? Наше чувство «сделано» не всегда связано с нашим личным удовольствием.

Иногда, даже если у нас было несколько оргазмов, и на самом деле мы не чувствуем, что можем справиться с нашими телами или готовы сделать что-то еще, мы можем увидеть, что наш партнер все еще готов к большему. Поскольку секс с партнером заключается в том, чтобы доставлять удовольствие, а также получать его, и большая часть нашего волнения связана с удовольствием нашего партнера, мы можем не чувствовать себя удовлетворенными, если у нас есть возможность доставить ИХ больше удовольствия, даже когда в одном отношении мы закончили. . На самом деле, иногда мы можем хотеть заняться сексом с партнером, чтобы доставить ему удовольствие, чтобы его тела и гениталии были больше, чем наши собственные, или полностью исключали наши собственные. Иногда мы можем быть в настроении для такого рода секса, а не для других, когда речь идет больше о том, что у нас обоих есть генитальная или другая стимуляция.

Не все люди чувствуют себя поконченными с сексом только потому, что достигли оргазма, либо для собственного удовольствия, либо для своего партнера. Другими словами, это не гонка, в которой побеждает тот, кто приходит первым, а вторым партнером является S.O.L. Если вы спросите меня, когда любые два (или более) человека ведут совместную половую жизнь, если все делают это по правильной причине и действительно вкладываются друг в друга, никто из нас на самом деле не почувствует себя законченным, если мы оба чувствовать себя готовым. Как я уже объяснял ранее, так получается не всегда. Мы люди, и наше настроение, динамика отношений и то, как мы себя чувствуем, меняется день ото дня. Иногда мы просто недостаточно физически или эмоционально связаны, чтобы продолжать заниматься сексом, мы отвлекаемся и теряем настроение, или просто не чувствуем себя хорошо или энергично, даже если сначала мы действительно хотели быть сексуальными. Это случается, и это нормально, что это происходит время от времени. Но по большей части наше чувство удовольствия и «сделанности» должно быть взаимосвязано с тем, как себя чувствует наш партнер.

Надеюсь, это заполнит ваши пробелы. И во что бы то ни стало, если в вашем половом воспитании был такой пробел, который вы видели, вы могли бы захотеть поднять трубку и сказать что-нибудь. Я понимаю, что групповое сексуальное образование в школе может быть неудобным, поэтому не всегда так просто вмешаться в классе, но вы, безусловно, можете сказать своему учителю в частном порядке впоследствии, где он сделал слепое пятно или оставил что-то столь важное, как это — как сексуальный опыт более половины земного шара, а более реалистичное представление о том, что такое секс между людьми, — отсутствует. Кто знает, может быть, вы в будущем станете тем человеком, которого ученики должны благодарить за получение этой информации с самого начала и за получение более реалистичного сексуального образования, которое касается не только всех сидящих в классе!

Вот несколько дополнительных ссылок, которые могут заполнить дополнительные пробелы в вашем образовании:

• Сексуальная реакция и оргазм: Руководство пользователя
• Выход для удовольствия
• Взаимность, перезагрузка
• Великая загадка отсутствия оргазма от полового акта
• Что такое феминистское половое воспитание?

Все, что вам нужно знать

В отличие от некоторых животных, человеческие самки могут заниматься сексом в любое время месяца, и им не обязательно испытывать оргазм, чтобы овулировать или забеременеть.

Научные нормы, в которых преобладают мужчины, означают, что многое о женском оргазме остается непонятым, и сохраняется множество вредных мифов.

Женский оргазм может быть очень приятным и происходить во время мастурбации или полового акта с одним или несколькими партнерами. Ученые не уверены, есть ли у него дополнительные преимущества.

В этой статье мы рассмотрим, почему происходят женские оргазмы и что происходит во время оргазма. Мы также разоблачаем некоторые распространенные заблуждения.

Поделиться на PinterestОргазм может вызвать интенсивное удовольствие, которое может иметь свои преимущества.

Польза мужского оргазма очевидна. Мужчины должны эякулировать, чтобы сперма попала во влагалище, что может привести к беременности. Таким образом, мужской оргазм служит явной эволюционной цели.

Цель женского оргазма менее ясна. Исследователи предложили множество потенциальных преимуществ, но лишь немногие из них были тщательно протестированы, и ни одна теория не имеет убедительной научной поддержки.

Однако не все, что делает тело, имеет четкую цель. Ученые не обнаружили эволюционных преимуществ некоторых черт, которые сохранились у людей.

В исследовании 2016 года утверждается, что женский оргазм может не иметь очевидных эволюционных преимуществ и что он может быть пережитком того времени, когда гормоны, связанные с оргазмом, были необходимы женщине для овуляции.

Поскольку не было эволюционной необходимости устранять женский оргазм, он сохранялся даже тогда, когда он больше не был необходим для фертильности.

Однако оргазм может служить важным целям. Удовольствие, которое это может вызвать, может побудить женщин заняться сексом. Это также может способствовать установлению связи с сексуальным партнером, что имеет значительные эволюционные преимущества.

Во время возбуждения увеличивается приток крови к гениталиям, что делает их более чувствительными.

По мере увеличения возбуждения у человека также могут увеличиваться частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания. По мере приближения оргазма мышцы могут подергиваться или сокращаться. Многие женщины испытывают ритмичные мышечные спазмы во влагалище во время оргазма.

Несколько исследователей предположили, что сексуальная реакция следует определенным стадиям, хотя их теории об этих стадиях различаются.

Тем не менее, большинство теорий включают следующие стадии:

• возбуждение, во время которого возбуждение нарастает
• плато, во время которого возбуждение нарастает и выравнивается
• оргазм, вызывающий интенсивное чувство удовольствия

  Многие женщины способны испытать еще один оргазм после разрешения, в то время как мужчинам обычно требуется период отдыха перед новым оргазмом.

  В то время как Интернет заполнен статьями, обещающими, что оргазмы улучшают кожу, волосы и общее состояние здоровья, существует мало научных доказательств того, что оргазмы приносят какую-либо конкретную пользу для здоровья.

  Ученые не выявили никаких эволюционных преимуществ женских оргазмов и не обнаружили, что оргазмы улучшают здоровье.

  Но оргазмы доставляют удовольствие, а удовольствие может быть само по себе полезным. Приятный секс может улучшить настроение человека, снять стресс, повысить иммунитет и улучшить отношения.

  Женщинам не нужен оргазм, чтобы забеременеть. Однако ограниченное количество данных свидетельствует о том, что оргазмы могут повышать фертильность.

  Одно очень небольшое исследование, например, измеряло, улучшается ли удержание сперматозоидов после женского оргазма. Хотя результаты подтвердили это, доказательство того, что женский организм лучше удерживает сперму после оргазма, потребует более крупных исследований с более качественным дизайном.

  Люди имеют много неправильных представлений о женских оргазмах. Некоторые мифы включают:

  Женщины, которые не могут испытать оргазм, имеют психологические проблемы.

  В то время как травмы, проблемы в отношениях и плохое психическое здоровье могут затруднить достижение оргазма, многие люди со здоровыми сексуальными установками и хорошими отношениями все еще испытывают трудности.

  Оргазм является как физической, так и психологической реакцией, и многочисленные проблемы со здоровьем могут затруднить получение удовольствия от секса таким образом.

  Некоторые люди с трудом достигают оргазма из-за недостаточного количества смазки. Это может произойти во время приема гормональных противозачаточных средств, во время или после беременности или в связи с менопаузой.

  Кроме того, женщины могут испытывать вульводинию, что означает необъяснимую боль во влагалище или вокруг вульвы. Лечение этого и других заболеваний может улучшить сексуальное удовольствие.

  Оргазмы от проникающего секса являются распространенной или самой здоровой формой сексуального выражения.

  Самозваные эксперты, в основном мужчины, давно говорят женщинам, что они должны испытывать оргазм от гетеросексуальных контактов. Однако многие женщины могут испытать оргазм только от стимуляции клитора.

  Зигмунд Фрейд утверждал, что вагинальный оргазм был превосходным и более зрелым оргазмом. Никакие доказательства не подтверждают это утверждение.

  Женщины не могут испытывать вагинальный оргазм.

  Хотя вагинальные оргазмы менее распространены, чем оргазмы от стимуляции клитора, у некоторых женщин они случаются — с другой стимуляцией или без нее.

  Женский оргазм может быть результатом многих видов стимуляции, в том числе вагинального, клиторального и соскового контакта.

  Не все испытывают оргазм от одного и того же типа стимуляции.

  Женщины должны быть влюблены, чтобы испытать оргазм.

  Оргазм — это сложное психологическое и биологическое переживание: достижение и переживание оргазма не одинаковы для каждой женщины. Некоторым женщинам может понадобиться чувство любви для оргазма, а другим нет.

  Отношения человека с партнером могут влиять или не влиять на его способность испытывать оргазм во время секса.

  Исследование 2018 года показало, что 86% лесбиянок заявили, что обычно или всегда испытывают оргазм во время секса, по сравнению с 66% бисексуальных женщин и 65% гетеросексуальных женщин.

  Участники чаще испытывали оргазм, если они:

  • получали больше орального секса
  • имели более продолжительный секс
  • сообщали о большей удовлетворенности отношениями
  • спрашивали, чего они хотят в постели
  • участвовали в электронных письмах или звонках сексуального характера
  • выражал любовь во время секса
  • разыгрывал сексуальные фантазии
  • пробовал новые сексуальные позы

  Партнер может определить, был ли у женщины оргазм.

  Невозможно узнать, был ли у женщины оргазм, не спросив ее. Некоторые люди издают звуки во время оргазма, а другие молчат. Некоторые краснеют или потеют после оргазма, а другие нет.

  Человек, который хочет знать, был ли у его партнера оргазм, может спросить, не вступая в конфронтацию.

  Если ответ отрицательный, избегайте суждений, гнева или чувства неадекватности — они могут заставить человека достичь оргазма, что может привести к беспокойству и затруднить его. Вместо этого обсудите, предпочли бы они другой подход к сексу.

  Неспособность достичь оргазма — распространенная проблема, которая может возникать по разным причинам. Некоторые люди могут не получать нужной стимуляции во время секса, в то время как другие могут пережить травму, связанную с сексом. Другим может быть просто неинтересно.

  Анализ 135 предыдущих исследований, проведенный в 2018 году, выявил несколько факторов, повышающих риск сексуальной дисфункции, в том числе:

  • проблемы в отношениях
  • стресс
  • проблемы психического здоровья
  • плохое физическое здоровье
  • мочеполовые проблемы, такие как 90 6тазовая боль
  • аборт в анамнезе
  • калечащие операции на женских половых органах в анамнезе
  • сексуальное насилие
  • религиозность, возможно, из-за сексуального стыда и стигмы

  В том же исследовании было выявлено несколько модифицируемых факторов риска, которые улучшают сексуальный опыт, в том числе:

  • упражнения
  • ежедневная привязанность партнера
  • позитивный образ тела
  • половое воспитание
  • интимное общение с партнером

  • может помочь человеку найти то, что ему нравится. Некоторые другие стратегии, которые могут помочь, включают:

    • использование половых смазок, чтобы сделать секс более комфортным
    • просьба к партнеру стимулировать клитор во время секса
    • мастурбация во время секса
    • обсуждение фантазий с партнером
    • сообщение партнеру, если что-то не нравится

    ориентации в Соединенных Штатах обнаружили, что следующие виды поведения во время секса повышают вероятность оргазма у женщин:

    • глубокие поцелуи
    • генитальная стимуляция во время вагинального полового акта
    • оральный секс

    Если стратегии самопомощи не работают, врач, специализирующийся на сексуальной дисфункции, может выявить проблему, если таковая имеется.

    Многие медицинские проблемы могут затруднить достижение оргазма, в том числе:

    • отсутствие смазки
    • гормональный дисбаланс
    • тазовая боль
    • мышечная дисфункция
    • травма в анамнезе
    2 90 проблемы в отношениях оргазм затруднен, или когда человек стыдится секса или своих желаний, может помочь индивидуальное или парное консультирование.