Как правильно ласкать женские половые органы: её возрождение или приобщение к ней. Секс в кино и литературе

её возрождение или приобщение к ней. Секс в кино и литературе

Трое суток любви: её возрождение или приобщение к ней

Следующая главка посвящена проблеме возрождения любовного влечения, утраченного по разным причинам (ошибочная тактика во взаимоотношениях супругов, ослабление гетеросексуального потенциала, связанное с выходом из периода юношеской гиперсексуальности и т. д.). Её содержание крайне полезно не только представителям сексуального большинства, но и тем бисексуалам обоего пола, кто жаждет приобщиться к гетеросексуальной любви. То, что разговор пойдёт о разнополой любви, вовсе не означает, что геям и лесбиянкам не следует читать эту главку: напротив, они найдут в ней много полезного и для себя.

Трое суток интимной близости должны стать кульминацией в занятиях по самосовершенствованию мужчины и женщины. Им следует радикально изменить свои прежние половые стереотипы. Поэтому обоим надо оказаться на три дня в новой для них обстановке, в гостинице или на базе отдыха. Им вместе предстоит либо заново пережить этапы любви, свойственные юности, либо реализовать гетеросексуальную близость впервые.

Утром первого дня нежно ухаживайте друг за другом, гуляйте вдвоём, целуйтесь в укромных местах, признавайтесь в любви друг к другу, повторяйте ласковые слова и комплименты, не боясь показаться наивными. Конечно же, любовники должны дарить цветы друг другу. От всего, что ненароком может показаться обидным, вплоть до привычке шутить по поводу классических смешных сторон поведения, свойственных лицам противоположного пола, надо отказаться.

В первый день следует воздержаться от полового акта в любой форме.

Вечером обоим нагим партнёрам нужно научиться нежно ласкать друг друга, не касаясь руками и ртом половых органов. В атмосфере максимальной интимности уместны нежная негромкая музыка и аромат духов. Комнату лучше осветить как можно мягче. Ласки следует менять; лёгкие прикосновения сменяются массажем, но и то, и другое делается максимально нежно. Каждый миллиметр тела, ступни, ягодицы, всё должно получить свою долю ласк пальцами, губами, языком. Нельзя касаться лишь половых органов и грудных желёз. Ощущения станут намного острее, если проводить их в трансе, достигнутом с помощью аутотренинга. Кончики ласкающих пальцев должны быть тёплыми и пульсирующими. Партнёрам нужно синхронизировать дыхание и даже биение сердца. Допустимо говорить лишь о приятном, радостном и нежном. Ласки и поцелуи продолжаются под душем или в ванне, а потом — в постели. Надо уснуть в объятиях друг друга нагими.

На утро следующего дня ласки повторяются с одним важным дополнением: лаская партнёра и прикасаясь к его коже, каждый должен испытывать ощущение, как если бы он трогал это место у себя самого. Достигается это с помощью всё того же аутотренинга. Возникает чувство, будто бы оба тела обладают единой нервной системой. Скажем, прикасаясь кончиками пульсирующих пальцев к шее любимого человека, нужно ощущать, будто бы вы одновременно прикоснулись к тому же месту собственного горла. При этом, как и накануне, не следует ласкать половые органы и грудь друг друга. Заметьте, что в отличие от прошлого дня, ласки приняли характер слегка мистический, нереальный, как бы исполненный внутреннего жара. После получасовых ласк следует обняться и молча полежать.

Если появятся чувства тяжести в половых органах и давления в области таза (ведь половой близости не было!), их можно снять, приняв чуть тёплую ванну. После этого взаимные ласки повторяются вновь в течение пятнадцати-двадцати минут, сопровождаясь переживанием двойственного ощущения от прикосновений.

Вечер второго дня начните с повторения уже привычных ласк. Но если раньше ласки эрогенных зон и половых органов были под запретом, то сейчас они оказываются в центре вашего внимания. Нужно как бы заново открыть их для себя, забывая старые привычки и ломая прежние стереотипы. Это вовсе не так просто, как может показаться даже партнёрам, имеющим солидный гетеросексуальный опыт. Трудность заключается в том, что у мужчин и у женщин ощущения, возникающие при ласках эрогенных зон (грудных желёз и сосков, внутренних поверхностей бёдер, больших и малых половых губ, клитора и полового члена) непохожи. Мужчины часто в подобных тонкостях не разбираются, что приводит женщин в отчаяние. Вот, например, как обличает мужское невежество талантливая писательница-проститутка Ксавьера:

«Грудь вовсе не предназначена для того, чтобы за неё с остервенением хватались. Это деликатный орган. У некоторых женщин грудь настолько чувствительна, что даже трение одежды, когда она ходит без лифчика, причиняет ей боль. Мужчина нужно бы знать, что женская грудь также чувствительна к боли, как его собственные яички. Он же деликатен в обращении с ней обратно пропорционально её размерам. Получив в своё распоряжение так нравящуюся им большую грудь, мужчины тут же начинают её тискать и мять, словно кусок теста. Полная грудь ассоциируются у них с представлением об её особой прочности. Печальная ирония секса заключается в том, что женщины испытывают от своих больших и красивых грудных желёз больше мучений, нежели радостей. Женщины, чьи груди величиной с лимон, куда счастливее. Мужчины из чувства инстинктивной нежности ко всему маленькому, обращаются с такими грудными железами осторожно, так, что их владелицы получают то, о чём мечтает любая женщина».

Всё это предстоит усвоить партнёру вечером второго дня. Ласки начинаются с того, что мужчина усаживается в постели, опираясь на её спинку, а женщина садится между его ногами, прижимаясь спиной к его груди. Она кладёт свои руки на руки партнёра и ласкает его ладонями свои груди так, как это ей нравиться. Своими сосками мужчина чувствует тело любимой. Гладя ладонями, направляемыми партнёршей, её груди, он чувствует их как свои собственные, так, словно бы он своими руками вместе с грудными железами подруги ласкает собственные соски. В одно и то же время твёрдыми и чувствительными становятся соски у обоих партнёров; у обоих от возбуждения поднимаются дыбом волоски и по всему телу пробегают мурашки.

Движения ладоней, ласкающих женскую грудь, поначалу должны быть медленными, а прикосновения лёгкими, но затем, если это становится приятным, они ускоряются, а давление усиливается.

Ласки половых органов женщины тоже должны быть поначалу деликатными и лишь постепенно становиться более интенсивными. Партнёрша, как помнит читатель, сидит спиной к партнёру. Её разведенные ноги перекинуты через ноги мужчины. Член партнёра она размещает между своими половыми губами так, чтобы чувствовать его пульсацию. Точнее, её должны чувствовать они оба. Пока эрекция не стала максимальной, мужчина может усиливать пульсацию члена аутотренингом, но затем наступает не зависящее от воли ритмическое подёргивание члена вверх-вниз, совпадающее с ударами сердца и пульсацией аорты. Эта пульсация должна ощущаться обоими партнёрами как нечто, в равной мере принадлежащее обоим телам, мужскому и женскому, как проявление максимального возбуждения и члена, и клитора одновременно. Впрочем, сказанное относится лишь к молодым людям. У пожилых мужчин пульсация члена скорее угадывается, чем ощущается в полной мере.

Ласкать член рукой пока не нужно, это ещё предстоит вечером. Пока же оба партнёра осваивают ласки только женских половых органов. Партнёрша направляет ладони своего любимого, лаская ими малые и большие половые губы так, как это ей приятно. Доказательством этого является увлажнение влагалища. Если слизи поначалу слишком мало, то мужчина смазывает руки жирным кремом или специальным гелем. Лучше всего в этом отношении хороший крем, предназначенный для кожи лица, так как глицерин чуточку сушит слизистые, а гель вскоре высыхает сам. Впрочем, у всех любовников свои привычки, вкусы и предпочтения. Пальцы мужчины легко и нежно ласкают малые губы и клитор.

Несколько слов о клиторе, этом женском аналоге полового члена.

Рут Диксон, коллега Ксавьеры (иными словами, одарённая писательница-проститутка и стихийный психолог), рекомендует мужчинам:

«Наилучший способ найти клитор — это начать с самой вершины, там где сходятся половые губы, и приняться за разведку двумя пальцами, прощупывая небольшие участки. У некоторых женщин клитор имеет что-то вроде оболочки, аналогичной крайней плоти мужского члена, и пока он не высунется в состоянии эрекции, его очень трудно отыскать. Пока он спит, он всего лишь маленький комочек плоти, но вы сейчас же узнаете его, когда найдёте. Вы убедитесь, что находитесь на верном пути, по поведению женщины, которая начнёт стонать и вздыхать в момент прикосновения к клитору. По мере того, как его эрекция достигает максимума, женщина обычно сама ускоряет движения таза и прижимается к пальцу. Тогда мужчине нужно увеличить давление и двигать пальцем быстрее».

Если прикосновения к клитору по той или иной причине представляются неприятными или даже слегка болезненными, то его ласкают не прямо, а через окружающие его ткани. Женщина в это время прижимает к члену тыл кисти, ладонью которой она чуть направляет ласкающую её руку партнёра, в большей или меньшей мере прижимая её к своему клитору и половым губам. Лаская подругу, мужчина доводит её до состояния, близкого к оргазму, но при приближении высшего пика ощущений, не убирая руки, прекращает движения. Его ладонь лежит на половых органах партнёрши, кончик среднего пальца движется вверх-вниз между половыми губами в самом входе во влагалище. Затем характер ласк меняется: указательный палец или мизинец возбуждает клитор, в то время как ладонь прижимается к лобку.

В соответствии с духом тантризма, рука партнёра, ласкающая женские половые органы, рука партнёрши, прижатая к члену и лежащая на кисти мужчины, член и клитор — всё это воспринимается как нечто общее, дающее обоим почти тождественное наслаждение, причём чувство общности поддерживается ощущением пульсации члена. Спустя полчаса оба партнёра принимают более свободную позу, так, чтобы можно было ласкать ртом грудь. Делать это можно по-разному, но, пожалуй, не грех воспользоваться советами всё той же Ксавьеры:

«Мужчина, которому удаётся делать ритмичные глотательные движения, прижимая сосок к своему нёбу, способен ввести свою подругу в неописуемый экстаз.

Всё хорошо в меру. Если мужчина не отрывает своего рта от соска чересчур долго, то сосок может потерять свою чувствительность. Ласки груди ртом должны прерываться, а затем повторятся. Это особенно приятно, если они время от времени сопровождаются нежным покусыванием. Основное правило: рот не захватывает сосок полностью, его касается только вытянутый язык. Самым чувствительным после соска участком является ареола, более или менее пигментированный кружок вокруг соска. У одних ареола всегда чуть выпукла, достигая величины ореха, у других — абсолютно плоская и эрегирует только при половом возбуждении женщины. Водите языком по ареоле, делая медленные вращательные движения по мере приближения к соску. Движения вашего языка по соску должны быть быстрыми и лёгкими, напоминая взмахи крыла бабочки. Затем вернитесь от соска к ободку ареолы. Делайте так до тех пор, пока сосок и ареола не превратятся в один страстный комок ткани, подобный языку, стремящемуся навстречу вам. Есть ещё один приём, приводящий в восторг женщин: подуйте на её соски. Если рядом с постелью найдётся немного вина, то капните им на соски, а затем нежно дуйте на них, пока вино не испарится. Контраст холодного вина и тёплого языка заставит парить вашу партнёршу в облаках. Массаж грудных желёз хорош, если он делается очень нежно. Возьмите в каждую руку по груди, нежно соберите их в ладонях и бережно сожмите их вместе. Массируйте соски ладонями, нежно перемещая их назад и вперёд.

Мужчины, которые носят усы или бороду, могут ласкать ими партнёршу».

Разумеется, при этом нужно пользоваться ими не как щёткой, а нежно касаться ими тела женщины по ходу роста своих волос. И чтобы ласкать её бородой и усами, прежде нужно в достаточной мере их отрастить.

«Ах, Боже мой, — укоризненно восклицает Рут Диксон, — есть ли на свете что-то ужаснее, чем однодневная мужская борода, которая колет нежные участки женского тела?!»

По совету многоопытной Ксавьеры, женщина тоже может воспользоваться своим волосяным покровом, прижимаясь к телу партнёра лобком. Если её волосы к тому же будут чуть влажными от возбуждения, это приведёт его в восторг. Лаская таким способом соски мужчины, партнёрша компенсирует отсутствие у себя бороды и действует всё в том же тантристском ключе телесного взаимного уподобления.

И мужчине, и женщине надо запомнить все те тактильные ощущения, которые они получают в ходе ласк, умея воспроизводить их в памяти. Это даётся тренировками, и особенно, аутотренингом. К этим воспоминаниям и надо прибегнуть, лаская свою любимую (любимого), с тем, чтобы ощущения стали максимально близкими, переходящими в мистическое чувство вашей тождественности.

После ласк отдохните, примите тёплый душ или ванну и усните в объятиях друг друга.

Утром третьего дня партнёрам нужно по-новому познакомиться с половым членом. Их чувства могут походить на те, что описал в своём романе «Любовник леди Чаттерли» англичанин Дэвид Лоуренс:

«Он соскочил с постели, нагой, тонкий, белотелый, и пошёл к окну, немного нагнулся, одёрнул шторы и выглянул наружу. Спина была изящная, белая, маленькие ягодицы красивы скупой мужской красотой, шея, тонкая и сильная, загорела до красноты. Он стыдился повернуться к ней. Поднял с пола рубашку и, прикрыв наготу, пошёл к ней.

— Нет! — потребовала Конни. Я хочу тебя видеть!

Рубашка упала на пол, он стоял спокойно, устремив на неё взгляд. Солнце, ворвавшееся в окно, озарило его бёдра, поджарый живот и тёмный налитый горячей кровью половой член, торчащий из облачка рыжих вьющихся волос. Она испуганно содрогнулась.

— Как странно, — проговорила она медленно. — Как странно он торчит там. Такой большой! Такой тёмный и самоуверенный. Значит вот он какой.

Мужчина скользнул взглядом вдоль своего тонкого белокожего тела и засмеялся. Волосы на его груди были тёмные, почти чёрные. А в низу живота ярко рыжели.

— И такой гордый, — шепнула она смятенно. — Такой высокомерный. Неудивительно, что мужчины всегда держатся свысока! Но он красив. И независим. И он стремится ко мне!

Мужчина молча глядел на свою тяжёлую неподвижную плоть.

— Не дразни его, — сказала Конни, подползла к краю кровати, обняла его стройные матовые бёдра, притянула их к себе, так что груди коснулись его напрягшейся плоти, и слизнула появившуюся каплю.

— Ложись, — велел он. — Ложись и пусти меня к себе.

Он торопился, а когда всё кончилось, женщина опять обнажила мужчину — ещё раз взглянуть на загадку члена.

— Смотри, какой он маленький и мягкий. Маленький, нераспустившийся бутон жизни. И всё равно он красив. Такой независимый, такой странный! И такой невинный. А ведь он был так глубоко во мне. Ты не должен обижать его, ни в коем случае. Он ведь и мой тоже. Не только твой. Он мой, да! Такой невинный, такой красивый, — шептала Конни».

Именно это и должны разглядеть и ощутить партнёры на утро третьего дня. Только одного им пока нельзя — вступать в половую близость. Тот тантристский момент, о котором вскользь упомянул Лоуренс, когда Конни объявила член любовника своим, остаётся ведущим в ощущениях партнёров. Трогая его, женщина должна чувствовать эти ласки так, как если бы она ласкала себя. Ощутив пульсацию напряжённого мужского ствола, она может попросить партнёра, чтобы он прикасался этим живым вибратором к её ушам и груди, к губам и шее, словом, ко всему телу, причём оба должны чувствовать зеркальную общность ощущений.

Тантристы обожествляют не член, как таковой, а лингам, фаллос, то есть возбуждённый половой орган до наступления момента оргазма. Отсюда их стремление максимально затянуть половой акт, отодвигая момент эякуляции. Для этой цели подходят позы, которые позволяют не столько активно двигаться, сколько продлевать пребывание члена во влагалище. Такой же результат даёт и упражнение, предложенное Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон. Женщина должна ласкать половой член партнёра, пассивно лежащего на спине, пока он не почувствует приближение эякуляции. Об этом он и сообщает своей подруге, которая тут же прекращает движения, возбуждающие половой член, сильно сдавив его головку на 3–4 секунды. Затем она оставляет член в покое. После полуминутного перерыва можно продолжить возбуждающие ласки, вновь повторив сдавливание при приближении оргазма. Это упражнение следует повторить три-четыре раза. При правильном его выполнении вырабатывается способность к продлённому половому акту.

А теперь женщина должна сесть на колени лежащего мужчины и его членом, взятым своей рукой, ласкать клитор и малые половые губы. При достаточном увлажнении входа во влагалище, она сама вводит в него член партнёра. После этого движения членом прекращаются. Женщина, не вынимая члена из влагалища, ложится на вытянутое тело мужчины, вытягиваясь сама. Любовникам надо крепко обняться и лежать неподвижно, чувствуя взаимное проникновение и ощущая себя единым целым. Исчезновение эрекции не меняет дела: не вынимая члена из влагалища нужно полежать минут 20–30. Затем можно встать, принять тёплую ванну или душ, погулять, держась за руки, и отдохнуть до вечера.

Вечером повторите все те упражнения, которые вы освоили ранее. Почувствуйте себя единым телом, способным к общим ощущениям и эмоциям. После этого, впервые за все три дня, вступите в близость. Необычность полового сношения по-тантристски всё в том же принципе удвоения и тождественности ощущений. Нечто похожее практикуют любовники, порой даже не ведая о тантризме. Вот какие рекомендации даёт влюблённым Рут Диксон:

«Мужчина и женщина меняются своими ролями. В постели женщина ложится сверху, но главное не в этом. Направленность эксперимента прежде всего психологическая, он безумно возбудит вас, если вы полностью погрузитесь в свои роли, а это произойдёт лишь в том случае, когда женщина воспринимает член так, как словно он является частью её тела, а мужчина чувствует себя так, как будто член по самые яички ввели ему самому. Женщина, насаживаясь на член, должна представлять себе, что это она вводит его в мужчину. Это вполне достижимо. Это практикую и я, и многие мои знакомые. Подруга сказала, что она двигалась на любовнике с такой страстью и яростью, что он стонал и извивался под ней, как женщина, а в завершающий момент она, по правде, не могла сказать, какой из двух оргазмов был её!»

Эту цитату вовсе не следует рассматривать как прямое руководство к действию. Нужно испытать не собственное превращение в мужчину (женщину), а слияние с ним (с ней) в одно целое, единое по духу и ощущениям. Это и позволит потом любовникам пережить состояние, которое ЗТ (Западный Тантрист) называет «парением».

Речь идёт о том состоянии транса, которое является целью полового акта по-тантристски. Тантристы задерживают эякуляцию, во-первых, за счёт периодического прекращения фрикций во время акта, а, во-вторых, за счёт его проведения в состоянии своеобразного транса. Когда же акт всё-таки заканчивается, партнёры отнюдь не спешат разомкнуть свои объятия. Их ноги остаются переплетёнными, член как можно дольше остаётся во влагалище, оба сохраняют углублённое медитацией чувство спаянности и единства. Это продлевает оргазм, который переходит в состояние особого экстаза, описываемого ЗТ как чувство парения или невесомости. Тантрист объясняет его тем, что душа покидает тело, видит небожителей, богов и демонов, ощущает экстатическое приближение нирваны, возвращение в небытие, слияние с Абсолютом, с Брахманом.

Этот феномен следует демистифицировать, объяснив его гипнотическим трансом. Как бы то ни было, такого состояния можно добиться тренировками. Другое дело, что вряд ли его следует считать конечной целью всего того, что способен дать тантризм.

Главная его цель — выработка чувства общности и единства пары, приобретение способности к ярким эротическим переживаниям в рамках избирательности и альтруизма. Не нирвана и не выход души из жизненного воплощения — сама жизнь и способность любить, вот в чём может помочь человечеству тантризм! Параллельно с этим преображением личности уходят невротические чувства неполноценности и вины, порождённые интернализованной гомофобией.

Сексуальное стимулирование

Сексуальное стимулирование — одно из оснований для последующей сексуальной связи.

Физиологические фазы цикла сексуальной реакции включают: сексуальное влечение, сексуальное возбуждение, оргазм и фазу разрешения.

В регуляции половой функции человека участвуют кора и подкорковые образования головного мозга, а также половые центры спинного мозга. Все половые центры связаны между собой, находятся во взаимодействии и соподчинении, образуют единую систему.

Сексуальное влечение (либидо) зависит от секреторной деятельности желез внутренней секреции (семенников у мужчин и яичников у женщин, надпочечников у представителей обоих полов), а также от обмена веществ. Кроме того, половое влечение и оргазм не могут осуществляться и без участия головного мозга.

У взрослого человека уровень возбудимости половых центров и сила полового влечения определяется уровнем гормонов.

Существует зависимость либидо и от антропологических особенностей — брюнеты обладают более сильным половым влечением, чем блондины.

У низкорослых половое влечение сильнее, чем у рослых. Худая женщина для своего полового удовлетворения требует больших усилий и ласк, чем полная.

У жителей стран с теплым климатом сексуальное влечение более интенсивно. Отсюда следует, что южане и южанки более темпераментны, чем северянки и северяне.

Сексуальная возбудимость мужчины и женщины различна. В целом половое возбуждение у женщины ниже, чем у мужчины. У мужчины желание возникает ещё до начала полового акта, в процессе коитуса возбуждение быстро нарастает, эрекция тоже возникает быстро, а после оргазма и эякуляции половое возбуждение и эрекция полностью исчезают.

При чрезмерной возбудимости половых центров эякуляция происходит очень быстро. Такого мужчину называют малопотентным. Импотенция у мужчин — это отсутствие эрекции или слабая эрекция полового члена, недостаточная для введения его во влагалище.

Помимо гормонов и эротических ласк, стимуляторами половой функции могут быть и так называемые ключевые раздражители, или релизеры.

У мужчин релизерами являются вид женских половых органов, восприятие признаков полового возбуждения женщины и прикосновение к её гениталиям. А отрицательные раздражители (например, оскорбительная реплика женщины, присутствие посторонних) могут затормозить эту реакцию.

Половое возбуждение может вызываться зрительными, слуховыми, обонятельными и другими раздражителями, то-есть, психическими факторами — «сексапильный» внешний облик партнера, приготовление к половой близости, а также воспоминания о половой близости и эротическое фантазирование.

Эти раздражители индивидуальны у каждого человека и связаны с его представлениями, личным опытом и идеалами.

Эротизирующее влияние оказывает и музыка — во-первых, стимулируя глубокие структуры мозга, а во-вторых, оживляя воспоминания, ассоциации и различные переживания.

Женщины реагируют на психическое воздействие релизеров в меньшей степени, чем мужчины.

Вид привлекательных женщин у мужчин вызывает половое возбуждение вдвое чаще, чем вид привлекательных мужчин — у женщин.

Вид обнаженных женских гениталий возбуждает мужчину, а вид обнаженных половых органов мужчины не вызывает эротической реакции у 50% женщин, а многим это даже неприятно и тормозит половое возбуждение.

У многих женщин ожидание половой близости не вызывает полового возбуждения, а мужчина при предстоящем сексуальном контакте испытывает возбуждение.

То-есть, природа мужской и женской сексуальности существенно различается.

Половое возбуждение возникает не только под влиянием гормонов и релизеров, но и при механическом раздражении ( другие названия — стимуляция, эротические ласки), то-есть, прикосновении к эрогенным зонам ( от греческого слова «eros «любовь, страсть) — особо чувствительным к ласкам участкам тела.

Американские сексологи У.Мастерс и В.Джонсон в динамике полового возбуждения выделяют фазу возбуждения, плато-фазу, фазу оргазма и фазу обратного развития.

В фазе полового возбуждения у мужчин через 20-40 секунд от начала половой стимуляции усиливается прилив крови к тазовым органам и затрудняется их отток из-за сужения вен. В результате этого половой член начинает быстро увеличиваться в объеме (примерно в 3 раза), становится твердым и удлиняется на 7-8 сантиметров. Он меняет свое положение, поднимается — происходит эрекция (от латинского «erigere» — поднимать). С наступлением эрекции у мужчины появляется стремление к разрядке от половой напряженности.

Если нервные окончания полового члена будут испытывать ритмическое трение о стенки влагалища в время фрикций, то эрекция усиливается, и половое возбуждение нарастает. Учащается дыхание и сердцебиение, краснеет лицо.

Если фрикции приостанавливаются, то возбуждение начинает постепенно ослабевать, расширяются вены и усиливается отток крови. Половой член уменьшается в объеме и становится мягче. Если фрикции возобновляются, то эрекция вновь усиливается.

Таким образом опытные мужчины, то приостанавливая, то возобновляя фрикции, могут удлинить половой акт.

Женщина нуждается в более длительной подготовке к половому акту и воздействии на её эрогенные зоны, которые помогут ей быстрее достичь нужной степени полового возбуждения для принятия полового члена во влагалище.

Есть женщины очень темпераментные, с высокой секреторной деятельностью яичников, и они могут быть даже более чувственными, чем мужчины.

Однако женщине со средней чувственностью труднее начинать половое сношение, чем мужчине, так как без предварительных ласк её половые органы не готовы в совокуплению — стенки половой трубки почти прилегают друг у другу, нет смазки, нет эластичности. Возбуждение женщины усиливается только при воздействии на эрогенные зоны.

В фазе возбуждения у женщин тоже усиливается прилив крови к половым органам. Малые губы увеличиваются в поперечнике в 2-3 раза, цвет их из бледно-розового становится ярко-красным. Набухает клитор — орган женского полового чувства, — он увеличивается в полтора-два раза, становится более плотным. Сильно набухает возбужденное влагалище, становится «горячим» из-за наполнения кровью его сосудов, мышцы его сокращаются, и оно становится более узким, что способствует более плотному соприкосновению с пенисом во время полового акта.

При сексуальном возбуждении половые органы женщины становятся влажными, влагалище покрывается смазкой, облегчающей скольжение полового члена (любрикация). Смазка образуется за счет выделения слизи большими и малыми железами преддверия вагины, а также за счет выпотевания жидкости из вен влагалища.

В состоянии покоя стенки влагалища почти плотно прилегают друг к другу, оставляя лишь небольшую щель. При половом возбуждении влагалище удлиняется и расширяется, шейка и тело матки оттягивается вверх и назад. Диаметр вагины возле шейки матки увеличивается в 2,5 — 3 раза, что служит вместилищем для спермы. В этот момент плотного соприкосновения пениса и стенок влагалища ещё нет.

При нарастании возбуждения оно достигает высокого уровня и держится на этом уровне в течение некоторого времени (плато-фаза). В этой фазе происходит приспособление влагалища к размерам полового члена мужчины. Оба партнера хорошо ощущают друг друга. Передняя треть влагалища наполняется венозной кровью и сужается на 50% по сравнению с предыдущей фазой и становится узкой трубкой. Мышцы передней трети влагалища у сильно возбужденной женщины перед наступлением оргазма плотно охватывают пенис — это называется оргастической манжеткой. Этим обеспечивается сильная стимуляция нервных окончаний у обоих партнеров.

В этой фазе происходит увеличение объема молочных желез и «эрекция» сосков — они удлиняются на 1 сантиметр и увеличиваются в диаметре на 0,25 — 0,5 сантиметра.

оральные ласки наружных половых органов женщины

Куннилингус — это оральные ласки наружных половых органов женщины. Данный латинский термин имеет два корня: cunnus (вульва) и lingere (облизывать). Подобный контакт обычно становится вводной частью «основного» секса, прелюдией к нему, это как показатель доверия и особой близости между партнерами.
Что следует знать, чтобы превратить эти моменты в по-настоящему особые, нежные, незабываемые?
О начале
Обычно все начинается с прелюдии, во время которой мужчина руками и губами ласкает тело партнерши. Куннилингус — это ее финальная часть, во время которой происходит взаимодействие мужских рук, губ, языка с вульвой женщины. Партнер может легко покусывать, облизывать, посасывать ее всю или отдельные части. Его действия ограничивает только фантазия. У большинства женщин куннилингус сопровождается острейшим чувством наслаждения, которое заканчивается бурным оргазмом.
Чувствительные участки

 

 

 Самой отзывчивой к стимуляции областью считается клитор. Этот небольшой и крайне восприимчивый орган находится в верхней части вагины, в месте соединения малых половых губ.Мужчине не стоит обделять вниманием и прилегающие участки: вход во влагалище, обе пары губ, анус. Пусть они не столь чувствительны, но без этого воздействия добиться женского оргазма будет сложнее.
Варианты поз

 

 

• «69»: мужчина и женщина располагаются «валетом» и дарят друг другу параллельные оральные ласки. Это довольно удобно и удваивает удовольствие от занятий любовью;

 

 

• женщина лежит на спине: ноги широко разведены, мужчина находится между ними лицом к вагине. Это классическое положение, в нем партнер может видеть лицо девушки во время того, как к ней приближается оргазм;

 

 

• женщина стоит: мужчина опускается перед ней на колени. Единственный минус: в этой позе не очень легко стимулировать клитор;

 

 

• женщина сверху: она как бы присаживается на лицо партнера. Так девушка сама может контролировать процесс от начала до финала, а мужчина сумеет проникнуть в нее языком.
О важности гигиены

 

 

Женщине необходимо помнить о важности интимной гигиены: это гарантия того, что оба партнера сумеют расслабиться, в полной мере насладиться оральными ласками и последующим вагинальным сексом.Перед половым актом следует принять душ, а в случае, если беспокоит запах влагалища, после всех водных процедур использовать ароматическую смазку. Она сделает предстоящий куннилингус еще более пикантным, подарит мужчине новые сексуальные ощущения.

Описание Комментарии (0)

Вульва или вагина — так ли открыто говорят в Европе о женском теле? | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Наверное, нет других частей тела, о которых так неудобно говорить, как о вагине. Или, точнее говоря, о вульве. Отчасти это связано и с языковыми особенностями. По опросу британского исследовательского центра Eve Appeal, 65 процентов женщин путают слова «вульва» и «вагина». 40 процентов девушек от 16 до 25 лет чаще говорят об этом органе иносказательно, например, «там внизу». Конечно, такие метафоры избавляют от использования анатомических терминов, но тогда возникает вопрос — можем ли мы легко и открыто говорить о женском теле? И речь даже не о скромности, а о недостатке знаний. Еще один показательный пример центра Eve Appeal: только половина девушек до 35 лет смогла правильно обозначить и дать определение слову «вагина». В то же время специалисты по половому воспитанию придумывают новые способы, как повысить осведомленность о своем теле.

Библия вагины

К одному из самых известных просветителей относится акушер-гинеколог и колумнистка New York Times Джен Гюнтер из Канады. Женщина не так давно выпустила свою «Библию вагины» (полное название «The Vagina Bible: The Vulva and Vagina: Separating the Mythos from the Medicine»). Книга вышла в США, Канаде, Великобритании и была переведена на немецкий язык весной 2020 года. В Германии «Библия вагины» получила высокие оценки и восторженные отзывы среди читательниц. В России книгу опубликовали годом ранее. Главная цель Гюнтер — борьба с мифами и заблуждениями, которые возникают о половых органах. По ее словам, «библия» может быть интересна как молодым девушкам, которые считают свои гениталии некрасивыми, так и зрелым женщинам, страдающим от непонятных болей. Гинеколог из Канады известна не только своей книгой и колонками о женском здоровье. Еще она ведет Twitter, где борется со стереотипами о женском теле, рассказывает о своем профессиональном врачебном и личном опыте материнства — как положительном, так и довольно трагичном.

Блог Джен Гюнтер борется с представлением идеального женского тела в СМИ и рекламе. Она критикует маркетинговые ходы и ненужные — а порой и опасные — разрекламированные товары, будь то специальные ванночки для влагалища или вагинальные нефритовые яйца «для усиления женской энергии» от Гвинет Пэлтроу (кстати, компанию актрисы судили в 2018 году, так как этот товар может нанести серьезный вред здоровью). Гюнтер подчеркивает, что женщинам иногда сложно сделать выбор просто от недостатка знаний.

Музей женского тела

С мифами вокруг женских половых органов пытаются бороться и при помощи искусства. В 2019 году в Лондоне открылся, как они сами себя называют, «первый музей вульвы, вагины и женской анатомии». На официальном сайте сказано, что идея создания музея появилась после того, как основательницы узнали о музее пениса в Исландии, который существует еще с 1997 года. Выставки о женском теле долго кочевали по разным арт-пространствам Великобритании и наконец нашли постоянное помещение на столичном рынке Камден-маркет.

Создательница музея Флоренс Шехтер

Деньги на открытие музея собирали при помощи краудфандинга. Благодаря тому, что инициативу поддержали более тысячи человек со всего мира, вход в пространство сделали бесплатным. Главная цель музея — распространение знаний о женском здоровье и анатомии, снятие табу с этой темы и борьба за женские права. Первая выставка была посвящена мифам о вагине, а после выхода из локдауна музей представит экспозицию о менструации. Здесь женские гениталии — не объект искусства, а, скорее, повод для обсуждения и объединения женщин. Например, чтобы избавиться от стереотипа по поводу идеального женского тела, в музее висит работа художницы Шарлотты Вилкокс с изображением 16 гениталий. Так девушки могут понять, что «там внизу у них все в порядке и их половые органы могут выглядеть по-разному». Создательница Флоренс Шехтер раньше работала автором текстов научно-популярных тем, поэтому подход здесь более чем серьезный. В музее можно найти и много информационных экспонатов, которые были специально созданы для этого пространства.

А что в Германии?

В последние годы все больше художников и художниц в Германии пытаются переосмыслить отношение к женскому телу.

Мирко Хект (Mirko Hecht) из Франкфурта с 2014 года работает над проектом I Show Flag: он сделал более 450 слепков женских гениталий, чтобы показать все их разнообразие. Все началось с жены художника, а потом он смог найти и других желающих из 27 стран. Хоть Германия и считается довольно открытой к таким темам страной, до некоторого времени дискусссии о женских половых органах были табуизированы. Большой резонанс в 2009 году вызвала книга «Вульва. Открытие невидимого пола» («Vulva. Die Enthüllung des unsichtbaren Geschlechts») немецкой журналистки и культуролога Миту Саньяль (Mithu Sanyal). В ней автор рассказала о новой женской сексуальности, объяснила такие понятия как поп- и постфеминизм. Если раньше о женских гениталиях можно было услышать в контексте порноиндустрии или сексшопов, то сейчас вульва — это новый символ феминизма и самоопределения.

Смотрите также:

• Борьба полов в искусстве

  Макс Либерман. «Самсон и Далила» (1902)

• Борьба полов в искусстве

  Франц фон Штук. «Адам и Ева» (1920-1926)

• Борьба полов в искусстве

  Мерет Оппенгейм. «Моя няня» (1936/1967)

• Борьба полов в искусстве

  Эдвард Мунк. «Пепел» (1925)

• Борьба полов в искусстве

  Жанна Маммен. «Женщина на кресте» (1908-1914)

• Борьба полов в искусстве

  Фрида Кало. «Маленький олень» (1946)

• Борьба полов в искусстве

  Ловис Коринт. «Саломея II» (1899/1900)

  Автор: Ольга Солонарь

Так и не нашли точку G? Зато ваш клитор больше, чем кажется. Строение клитора

Кажется, мужские и женские половые органы изучены вдоль и поперек, и способы получения удовольствия во время секса тоже многократно описаны. Однако главный «удар» по-прежнему принимает на себя не очень-то чувствительная женская вагина, а клитор считается слишком маленьким и слишком «капризным». Так ли это на самом деле?

Влагалище — это узкая мускульная трубка длиной от 7 до 10 см, которая идет от вульвы к матке. При возбуждении влагалище увеличивается и в длину, и в ширину, к тому же оно довольно эластично во всех направлениях, чем-то напоминая плиссированную юбку.

Мышцы, окружающие вагину, очень сильные. Вы можете сами убедиться в этом, если введете в нее палец и попробуете его сжать. Эти мышцы — мышцы тазового дна — такие же, как и все остальные мышцы вашего тела. Они станут сильнее, если вы будете их тренировать.

Внутренняя часть стенок влагалища покрыта влажной слизистой оболочкой. Оно всегда увлажнено, но при возбуждении влаги образуется гораздо больше. Жидкость поступает через стенки влагалища, когда половые органы наполняются кровью. Влага уменьшает трение при мастурбации или занятии сексом.

Также немного слизи образуется в двух железах, расположенных в преддверии влагалища. Они находятся сзади, ближе к анусу, с обе¬их сторон от входа во влагалище. Их называют бартолиновыми железами в честь датского анатома Каспара Бартолина. Они производят вязкую прозрачную жидкость, которая помогает смазывать вход во влагалище.

Где находится точка G — и есть ли она на самом деле

На передней стенке вагины, то есть возле мочевого пузыря, находится точка, о которой активно пишут в дамских глянцевых изданиях. Мы говорим о точке G, получившей название в честь немецкого гинеколога Эрнста Грэфенберга. Несмотря на то, что ученые обсуждают и ищут эту точку с 1940 года, они до сих пор не совсем уверены, что она собой представляет, да и не доказано, что она вообще существует.

Точка G описывается как очень чувствительная зона во влагалище, и некоторые женщины утверждают, что они могут достигнуть оргазма только при ее стимуляции. Она находится на передней стенке влагалища, со стороны живота, и стимулируется движением пальца, как будто вы кого-то приманиваете. Представьте себе диснеевскую ведьму, которая манит вас пальчиком, и вы поймете, какое движение надо совершать.

Ознакомившись с популярной литературой, где рассказывается о точке G, вы можете прийти к заключению, что это какой-то отдельный анатомический орган. В особенности такое ощущение складывается при чтении специальных пособий для улучшения сексуальной жизни. В 2012 году британские авторы проанализировали все исследования, посвященные точке G, и пришли к выводу, что доказательств ее существования мало.

Странно, что столь доступная для изучения область, как передняя стенка влагалища, окружена таким количеством мифов. Современная гипотеза о точке G состоит в том, что это не отдельная анатомическая структура, а глубоко лежащая часть клитора, которая стимулируется при сексе прямо через стенку влагалища.

Строение клитора: как выглядит и что внутри

Вы наверняка удивились, прочитав о внутренней части клитора. Какая еще внутренняя часть? Клитор — такой, каким его привыкли описывать, — имеет размер с изюминку и находится в самом верху вульвы, как раз там, где встречаются малые половые губы. На самом же деле эта маленькая «изюминка» — только вершина айсберга! В тайниках женского тела скрывается орган, который превосходит все ожидания.

Если пенис описан во всех подробностях в самых разных анатомических атласах и учебниках, то клитор долго оставался неизученным. Мир медицины, в котором доминировали мужчины, не был заинтересован в дальнейшем исследовании этого органа. До сих пор существуют разногласия в вопросе о том, из каких частей состоит клитор и как он функционирует.

Впрочем, кое-что мы знаем наверняка. То, что большинство людей описывают как клитор, лишь небольшая часть органа, который располагается внутри таза и спускается вниз по обе стороны вульвы. Если мы наденем рентгеновские очки, то увидим, что он имеет форму перевернутой буквы «У».

Маленькая «изюминка», которая по-научному называется головкой клитора, находится в самом верху. Она может быть от 0,5 до 3,5 см длиной, но выглядит меньше, так как частично или полностью закрыта капюшоном. Это единственная видимая его часть. От нее в глубь тела отходит уздечка, напоминающая бумеранг, которая далее делится на две ножки. Те, в свою очередь, расположены по обе стороны вагины, спрятанные под половыми губами.

В каждой ножке находятся пещеристые тела (corpus cavernosum), которые наполняются кровью и набухают при возбуждении. Между ножками в преддверии влагалища — в области между малыми половыми губами — дополнительно есть еще два пещеристых тела (bulbi vestibuli), которые окружают вход во влагалище и мочеиспускательный канал.

Почему клитор похож на пенис

Тем, кто хорошо знает анатомию, это описание может показаться знакомым. Разве не пенис имеет головку, уздечку и пещеристое тело? Именно так. Главный источник женского наслаждения — это надежно спрятанная тайна, в отличие от откровенного эрегированного пениса. Поэтому и кажется удивительным, что клитор и пенис всего лишь две вариации на тему одного органа.

Примерно до 12-й недели внутриутробного развития мужские и женские зародыши имеют совершенно одинаковые половые органы, обозначенные мини-пенисом (или огромным клитором!), который носит название «половой бугорок» (genital tubercle). Он может развиться как в мужской, так и в женский половой орган. Поскольку и пенис, и клитор развиваются из одной материи, у них много общего и в форме, и в функции.

Головка пениса — действительно то же самое, что и головка клитора, поэтому они и носят одно название. Это наиболее чувствительное место в мужском и женском теле. И в головке пениса, и в головке клитора имеется более 8000 нервных окончаний. Нервные окончания воспринимают информацию о прикосновениях и посылают головному мозгу сигнал, который расшифровывается как боль или как удовольствие. Однако головка клитора гораздо чувствительнее головки пениса, потому что нервные окончания сконцентрированы на меньшем участке: их концентрация в 50 раз выше!

Как правильно ласкать клитор

К сожалению, многие мужчины воспринимают клитор примитивно. Все их знания о нем сводятся к тому, что главное во время секса — это надавить на эту область хорошенько. И если простое нажатие не приносит желаемого результата, они нажимают сильнее и сильнее.

Но так клитор не работает. Поскольку он богат нервными окончаниями, любая разница в силе и характере прикосновений отлично ощущается. Это дает неограниченные возможности для стимуляции клитора и достижения удовольствия, но не стоит забывать, что в данном случае грань между удовольствием и болью очень тонка. Слишком долгое и сильное нажатие может привести к тому, что нервные окончания откажутся посылать сигналы мозгу. И тогда головка клитора замрет. Ему надо будет передохнуть, прежде чем он сможет реагировать на дальнейшие действия.

Пещеристые тела у мужчин твердеют, когда наполняются кровью. В таком случае и у женского органа пещеристые тела должны делать то же самое. Когда вы возбуждаетесь, весь клитор увеличивается в размере почти в два раза. Это и есть настоящая эрекция. Ножки клитора находятся под половыми губами, вокруг мочеиспускательного канала и входа во влагалище, поэтому вульва и выглядит больше при возбуждении.

На этом сходство не заканчивается. Мужчины любят хвастаться ночными эрекциями, но у нас они тоже есть. Так, в исследовании, проведенном во Флоридском университете в 1970-х, было установлено, что у женщин с большим клитором возникает столько же «эрекций» на протяжении сна, сколько и у мужчин. В другом исследовании обнаружилось, что у женщин случается до восьми «эрекций» за ночь общей продолжительностью час и двадцать минут!

Как видите, мы многого не знаем о клиторе. Он слишком долго был забыт и заброшен. Только поняв, насколько далеко простирается клитор и как он связан со всеми частями внешних половых органов, начинаешь осознавать, каким замечательным аппаратом удовольствия наделила женщин природа.

Читать «Книга оргазма» — Януш Катерина — Страница 2

Многие женщины переживают из-за лобковых волос, размера половых губ или цвета влагалища. Все мы индивидуальны, и наши вагины тоже. Поэтому, как бы они ни выглядели, это нормально. Вагина — это прекрасно. Влагалище — это сексуально. Женские половые органы — это источник нашего наслаждения. Чем лучше вы узнаете свою вагину, тем лучше для вашего наслаждения. Так что смотрите внимательно.

Клитор в невозбужденном состоянии может быть плоским и незаметным. Размеры его различаются у разных женщин. У некоторых он едва виден, у других резко выделяется.

Клитор в возбужденном состоянии краснеет, наливается кровью и становится сверхчувствительным. Посмотрите на него в возбужденном состоянии, чтобы знать, как он выглядит.

Как правильно ласкать клитор

1. Многие совершают ошибку, слишком грубо и внезапно касаясь клитора. Клитор — упрям, чувствителен и «себе на уме»: ему нравится, чтобы с ним флиртовали, за ним ухаживали, им восхищались на расстоянии, прежде чем переходить к физической близости. Если набраться терпения и выждать, то наградой вам будет восхитительный оргазм.

2. Обнаженный клитор слишком чувствителен. Контакт с ним может показаться слишком интенсивным. Попробуйте ласкать через тонкую ткань трусиков — эффект будет просто взрывной.

3. Лучше всего ласкать клитор не по головке, а вокруг, касаясь тех участков кожи, под которыми расположены нервные окончания — на внутренней стороне бедер и половых губах. Ласкать саму жемчужину — это для неопытных любителей. Профессионалы знают, что головки надо касаться изредка и очень легко. Именно такие прикосновения дают сильнейший эффект.

4. Самое сильное удовольствие женщина получает при стимуляции зон по обе стороны от клитора, вдоль внутренней стороны половых губ и зоны между влагалищем и анальным отверстием. Начните ласкать там, постепенно приближаясь к клитору, и оргазм вам гарантирован.

5. Чтобы стимуляция была полноценной, задействуйте указательный и средний палец. Поставьте их по обе стороны клитора. Теперь ласкайте вдоль половых губ, иногда сжимая клитор.

6. Нервы от клитора тянутся по всей внутренней поверхности бедер, поэтому для достижения максимального эффекта нужно ласкать и там.

7. Не забывайте про лобок. Мягкий холмик тоже может стать источником удовольствия. Ласкайте его или попросите партнера сделать это. Попробуйте поласкать только лобок, внутреннюю сторону бедер и внешнюю сторону половых губ. Одно это способно привести к оргазму.

Факты о женском оргазме

Слово «оргазм» происходит от греческого «orgaein» — набухать влагой. Женский оргазм — это рефлекс, вызванный стимуляцией эрогенных зон — клитора, лобка, половых губ, влагалища, ануса, а также груди, затылка и внутренней стороны бедер (у кого-то все тело — эрогенная зона). Оргазм может произойти вообще без прикосновений. Оргазм — это серия неконтролируемых спазмов, целый фейерверк самых разных ощущений.

Часть женщин рождаются способными испытывать оргазм совсем без физического контакта. Они могут испытывать его во сне или когда фантазируют о сексе. Таким женщинам достаточно лишь слегка сжать интимные мышцы, чтобы достичь экстаза. Попробуйте, когда будете ехать в поезде или автобусе. Представьте что-нибудь эротическое и сожмите ваши интимные мышцы.

Так работает женский оргазм

Женский оргазм делится на четыре фазы:

1. Фаза возбуждения. К промежности, половым губам и клитору приливает кровь. Соски твердеют. Выделяется смазка. Температура тела увеличивается. Давление возрастает. Дыхание учащается, и в организм поступает больше кислорода.

2. Фаза плато. Клитор возбужден, удовольствие нарастает. Женщина готова к оргазму.

3. Фаза оргазма. Влагалище сокращается и пульсирует. Женщина на пике экстаза. Может испытать один долгий оргазм или серию коротких.

4. Фаза расслабления. Давление нормализуется. Женщина чувствует себя удовлетворенной и усталой. Клитор какое-то время остается чувствительным к прикосновениям.

Искусство оргазма

1. У среднестатистической женщины оргазм длится 13—51 секунду. Но могут случаться и множественные оргазмы.

2. 50 % женщин регулярно испытывают оргазм при половом акте (или других видах секса). 50 % остаются ни с чем.

3. Молодые женщины реже испытывают оргазм, чем женщины за тридцать. Около 60 % женщин до тридцати лет страдают из-за невозможности достичь оргазма, и только 15 % более зрелых женщин сталкиваются с такими проблемами.

4. Согласно американскому сексологу Альфреду Кинси, 75 % женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма.

5. Оргазм — культурологический феномен. Женщины некоторых племен Южной Америки не находят в оргазме ничего примечательного и предпочитают ему фазу плато.

6. Пробуя разные виды стимуляции, можно получить разные по интенсивности оргазмы, но физически сценарий всегда один и тот же: влагалище пульсирует и сжимается, доставляя ощущение удовольствия.

7. При прямой стимуляции клитора оргазм получается очень концентрированным и интенсивным, насыщенным красками.

8. Вагинальный оргазм чувствуется во всем теле. Влагалище заполнено, и мышцы сжимаются не до конца, создавая ощущение рассредоточения удовольствия по телу.

9. Одновременная стимуляция влагалища (особенно при воздействии на точку G) и клитора дает очень яркие оргазмы. Удовольствие при такой стимуляции достигает максимума.

10. Существует еще такая форма оргазма, как полный оргазм, или оргазм всего тела, который дает ощущение полного экстаза. Для достижения такого оргазма необходима полная концентрация на удовольствии, глубокое дыхание, медленные ласки и долгая прелюдия. Тело и душа взаимодействуют на сто процентов, и эмоции, которые испытывает человек, просто не поддаются описанию.

Оргазм своими руками

Конечно, есть женщины, которые получают головокружительные оргазмы во время секса с партнером. Но таких меньшинство. Редко партнер знает, что именно нужно сделать, чтобы доставить женщине неземное наслаждение. Только сама женщина знает, что ее заводит.

Я советую каждой женщине выяснить, что именно доставляет ей максимальное удовольствие и какие виды стимуляции заставляют ее клитор раскрыться как цветок.

Все женщины разные. Кому-то повезло, и они никогда не испытывали проблем с оргазмом. Большая часть женщин, к сожалению, испытывают проблемы с достижением оргазма или вообще его не получают ни одни, ни с партнером. Но я уверена, что все женщины могут научиться получать оргазм, а также делать свои оргазмы яркими и интенсивными.

К какой бы категории женщин вы ни относились, вам пригодится умение виртуозно достигать оргазма своими руками. Мастурбация. Для многих женщин это по-прежнему табу, и они предпочитают не обсуждать самоудовлетворение. Очень жаль, потому что это полезный и нужный навык, который можно и нужно совершенствовать. Странно, что женщины часто скрывают, что мастурбируют, хотя известно: 80 % женщин делают это реп/лярно. Большая часть стыдится этого, и получение удовольствия у них сопряжено с чувством вины. Чувство вины уменьшает удовольствие и не дает оргазму сыграть в полную силу.

Я готова повторять это снова и снова: «Мастурбация — это самое естественное занятие на свете». Мастурбация полезна для здоровья и дарит вам удовольствие. Так почему бы не заниматься ею чаще? Забудьте про стыд и чувство вины и отдайтесь удовольствию. Ведь вы занимаетесь сексом с тем, кого любите больше всего, — с собой.

Если у вас нет фаллоимитатора, сделайте это жизненно важное приобретение.

Если вы никогда не достигали экстаза, то с помощью фаллоимитатора наверняка получите ваш первый в жизни оргазм. В последние годы в индустрии сексуальных игрушек произошла настоящая революция. Сегодня в магазинах для взрослых можно найти все, что угодно. Можно даже вызвать продавца на дом и пригласить подружек, чтобы в интимной обстановке устроить демонстрацию товара. Можно и просто сделать заказ в Интернете. Товар пришлют в непрозрачной упаковке без опознавательных знаков.

Самые эрогенные зоны женщины: мнение сексологов

Что вы знаете о своих эрогенных зонах?

Самые важные женские эрогенные зоны

Эрогенные зоны — это наиболее чувствительные участки тела, воздействие на которые (это называется стимуляцией, раздражением, эротическими ласками) вызывает сильное половое возбуждение и может привести к оргазму.

Соотношение самых важных эрогенных зон женщин по данным А.Кинси, А.М.Свядоща, М.Кинессы, У.Мастерса, В.Джонсон и других сексологов, примерно таково: на первом месте — клитор, на втором — шейка матки и стенки влагалища и на третьем — соски груди.

Важными эрогенными зонами женщины являются также малые половые губы, вход во влагалище и наружное отверстие уретры (мочеиспускательного канала). Но у разных женщин соотношение значимости эрогенных зон может быть несколько иным.

По мнению многих сексологов, в эрогенных зонах, помимо обычных нервных окончаний существуют и специфические — рецепторы половой чувствительности (генитальные тельца), которые реагируют на прикосновение.

Специфическим органом женской половой чувствительности, по мнению всех сексологов, является клитор. Единственной физиологической ролью клитора является вызывание чувства сладострастия.

По мнению американского ученого А.Кинси, клитор дает до 70% женского сладострастия. Шейке матки принадлежит от 15 до 25%, соскам груди — 10-15%.

Клитор находится в верхней части половой щели, непосредственно под лобком, в виде небольшого конусовидного бугорка. Размеры его могут быть от нескольких миллиметров до 3 сантиметров (см. «обезьянка»).

В спокойном состоянии внешне клитор может быть почти неразличим, под пальцами ощущается как мягкое уплотнение величиной с просяное зерно или как мягкий сосочек. Он покрыт нежной складкой. Если эта складка очень плотная, то чувствительность клитора может быть снижена.

В состоянии полового возбуждения женщины клитор увеличивается в полтора-два раза, становится плотным, головка его приближается ко входу во влагалище. Клитор, а особенно его головка, содержит в 3-4 раза больше нервных окончаний, чем головка пениса.

Возбудимость клитора и эротическая реакция женщины не зависят от его величины. По данным А.М.Свядоща, чувствительность клитора у разных женщин избирательна. Одни женщины реагируют на ритмичное давление, другие на медленные легкие прикосновения, третьи — на давление на тело и головку с потягиванием их вверх.

Большинству женщин требуется частая смена места и способа стимуляции, так как через несколько десятков секунд становится невозбудимым участок клитора, на который оказывалась стимуляция, но становится высоковозбудимым близлежащий участок.

Стимуляция клитора у некоторых женщин вызывает эротическую реакцию лишь в том случае, если ей предшествуют общие ласки, которые усиливают возбуждение женщины. Малые губы гораздо менее реактивны, чем клитор.

Возбудимость влагалища у разных женщин различна. У большинства женщин наиболее чувствительны вход и наружная треть влагалища. Они реагируют на давление и касательные ритмичные раздражения, которые осуществляются при фрикциях.

А.М.Свядощ считает наиболее чувствительной для стимуляции переднюю стенку влагалища. Он установил, что высоковозбудимой является определенная зона вагины, которую назвал зоной S. Для стимуляции этой зоны требуется глубокое ритмичное давление на переднюю стенку наружной четверти влагалища и лежащие за ней ткани с прижатием стенки вагины к внутренней поверхности лобковой кости. Обычное давление на эту зону, которое происходит при фрикциях, оказывает слабое эротическое воздействие. Позиции, при которых осуществляется стимуляция этой зоны, описаны в главе о позах полового акта.

Иногда встречаются женщины, которые реагируют на глубокое ритмическое давление на заднюю стенку влагалища и мышцы промежности. Рекомендации по этим позициям тоже даны в соответствующей главе.

А.М.Свядощ пишет, что у 24% женщин сильная эротическая реакция возникает при глубоком ритмическом давлении на задний свод влагалища. Шейку матки, в отличие от зарубежных сексологов П.Кинси, М.Кинессы, А.Фурса и других, он считает малочувствительной к прикосновению и давлению.

В этом нет противоречия. М.Кинесса пишет, что без возбуждения клитора раздражение шейки матки ничего, кроме боли, женщине не дает, и шейка матки участвует в формировании оргазма только на высоте полового возбуждения женщины, достигнутого стимуляцией других эрогенных зон.

Одним из распространенных заблуждений мужчин и женщин является то, что после оперативного удаления матки женщина якобы утрачивает способность испытывать оргазм, а у мужчины тоже меняются ощущения при коитусе. Это абсолютно неверно.

Отсутствие матки, фибромы и даже недоразвитие матки не сказывается на половом чувстве женщины. Не влияет это и на ощущения мужчины, так как при операции женщине оставляют шейку матки и, соответственно, передний и задний свод влагалища. Так что мнение некоторых мужчин — это лишь самовнушение, что теперь им «чего-то не хватает». Мужчины, которые не знают, что у женщины удалена матка, испытывают во время коитуса с ней те же ощущения, что и до нее.

Стимуляция сосков груди у 50% женщин вызывает половое возбуждение, а у некоторых может даже привести к наступлению оргазма. В литературе описаны случаи, когда женщина испытывала приятные ощущении при кормлении ребенка грудью, а также при сцеживании грудного молока, если ей кто-то в этом помогал. Есть такое выражение — «расцедиться», когда у женщины сразу после родов возникают уплотнения в молочных железах из-за того, что молоко очень густое, но сама она этого сделать не может, поэтому медицинская сестра или другая опытная женщина помогает ей «расцедиться» в положении лежа, когда все участки железы более доступны. Несмотря на болезненность такой процедуры, женщины испытывали приятные ощущения.

В первые годы половой жизни основной эрогенной зоной является клитор, поэтому стимуляция одного лишь влагалища женщине приятна, но для достижения оргазма практически ничего большинству женщин не дает. В возрастом значимость эрогенных зон несколько меняется, но клитору по-прежнему принадлежит основная роль.

Даже при подборе партнерами оптимальной позы для полового сношения, исходя из параметров их половых органов, для достижения оргазма женщиной наиболее эффективными являются те, когда партнер может свободно осуществлять стимуляцию клитора партнерши. Поэтому так называемая «норма-поза» — женщина лежит внизу, мужчина наверху — самая неблагоприятная, хотя и самая распространенная. Она удобна для мужчины, но совершенно непригодна для удовлетворения многих женщин с клиторическим вариантом оргазма.

Другая распространенная позиция — коленно-локтевая — тоже ничего не даст женщине, если при этом нет стимуляции клитора. У этой позы много преимуществ, и она хороша тем, что в данной позиции у мужчины свободны руки для ласкающих манипуляций на сосках и клиторе женщины.

Остальные эрогенные зоны индивидуальны у каждой женщины — это может быть и внутренняя поверхность бедер, губы, ухо, шея, грудь, подмышки, область живота или спины, ягодицы, анус (заднепроходное отверстие). Они тоже имеют значение, их можно и нужно стимулировать, но в непосредственном формировании оргазма наибольшее значение имеют именно самые важные.

Сексологи выделяют и так называемую блуждающую эрогенную зону, которая может оказаться в совершенно неожиданном месте. Так А.М.Свядощ в своей книге «Женская сексопатология» привел пример женщины, у которой эрогенной зоной был участок диаметром 4-5 см на внутренней поверхности коленного сустава. Давление на этот участок вызывало сильное половое возбуждение и через 20-30 секунд — наступление оргазма. У этой женщины бывало по 3-4 оргазма подряд. Оргазм возникал и при давлении извне, и когда женщина сама нажимала на этот участок тела.

У некоторых женщин оргазм наступает при напряжении мышц бедер и тазового дна. А.М.Свядощ назвал его миокомпрессионным оргазмом.

Как шутливо говорил знаменитый сексолог А.Кинси, «у темпераментной женщины два клитора».

Раздражение эрогенных зон у большинства женщин вызывает половое возбуждение только в случае, если она настроена на сексуальный контакт (психоэротическая настроенность).

Прикосновение к эрогенным зонам во многом зависит от отношения женщины к мужчине, который оказывает стимуляцию — ощущения от ласк любимого вызывает у неё желание близости и сексуальное возбуждение, а если малознакомый или неприятный ей мужчина прикоснется к её груди, не говоря уже о половых органах, то кроме отвращения, большинство нормальных женщин ничего испытывать не будет.

Хотя А.М.Свядощ пишет, что встречаются женщины, способные испытывать оргазм при интенсивном раздражении эрогенных зон даже в том случае, если к моменту полового сближения они были настроены к партнеру отрицательно.

У некоторых женщин желание возникает уже после того, как любимый мужчина начинает стимулировать эрогенные зоны. Затем возбуждение медленно нарастает. Это происходит гораздо медленнее, чем у мужчин.

Шейка матки у некоторых женщин тоже является важной эрогенной зоной. В ней находится большое количество нервных окончаний, узлов и сплетений, механическое раздражение которых дает женщине ощущение половой сладости.

Зарубежные сексологи считают, что участие шейки матки в возникновении оргазма составляет от 15 до 25 % . Если головка полового члена не касается шейки матки во время полового сношения, то эта доля выпадает. Однако если партнер не осуществляет стимуляции клитора, то одной лишь стимуляции шейки матки недостаточно для достижения женщиной оргазма, если он имеет клиторический вариант. Шейка матки становится возбудимой только после ласк на клиторе.

А.Кинси говорил, что «для возникновения оргазма необходимо замкнуть лаской два половых электрода. Тогда по половым органам женщины в её мозг потечет сладкий ток полового наслаждения». Такими электродами являются клитор, шейка матки и влагалище.

У большинства женщин одновременная стимуляция нескольких эрогенных зон приводит к суммации полового возбуждения. Однако у некоторых женщин стимуляция главной эрогенной зоны подавляет возбудимость других зон.

Типы половой возбудимости женщин в зависимости от значимости той или иной эрогенной зоны, пока тоже недостаточно изучены.

А.М.Свядощ, обследовав 100 женщин, установил, что только у 12 из них эрогенной зоной почти исключительно являлось влагалище (вагинальный тип возбудимости). У 26 женщин совершенно отсутствовала эротическая реактивность вагины, а реактивность клитора была высокой (клиторический тип возбудимости). А у 53 женщин была выраженная эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища, с преобладанием того или другого (клиторо-вагинальная или вагинально — клиторическая возбудимость). У 9 женщин отсутствовала эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища (ареактивный тип возбудимости).

Из этих результатов можно сделать три важных вывода. Во-первых, женщин, у которых эрогенной зоной является влагалище — очень мало, всего 12 из 100 обследованных, то-есть, 12%. Во-вторых, у подавляющего большинства женщин самой реактивной эрогенной зоной является клитор, как при изолированной его стимуляции, так и в сочетании со стимуляцией влагалища — суммарно 79%. И в-третьих, истинно ареактивных женщин очень мало — всего 9%.

Причем, нужно учесть и то, что А.М.Свядощ — сексопатолог, то-есть, к нему обращались пациентки с сексуальной патологией, а именно отсутствие полового удовлетворения является основной жалобой женщин, которые обращаются к сексопатологам, полагая, что они фригидны. И то, что среди этих пациенток оказалось так мало истинно ареактивных женщин, а остальные 91% оказались достаточно возбудимыми, — факт очень отрадный и обнадеживающий для многих женщин. И одновременно — упрек в адрес мужчин, по вине которых женщины не испытывают сексуального удовлетворения.

А.М.Свядощ считает, что у женщин может быть два варианта оргазма — вагинальный и клиторический. А большинство зарубежных сексологов, в частности, А.Кинси, У.Мастерс, В.Джонсон, М.Кинесса, С. Шнабл и другие, — считают, что оргазм у женщин связан только с клитором.

Скорее всего, правы зарубежные сексологи. Во-первых, потому что у многих женщин с благоприятным анатомическим строением половых органов (например, с «княгиней») при половом акте происходит сочетанное воздействие на клитор и влагалище, и даже если партнер не оказывает стимуляции клитора, — трения пениса о клитор партнерши оказывается вполне достаточным для того, чтобы она испытывала оргазм, то-есть, в этих случаях не идет речь о чисто вагинальном оргазме.

Во-вторых, женщин с вагинальным оргазмом все же существенно меньше, чем с клиторическим, к тому же полностью исключить, что во время коитуса у них не происходит соприкосновения клитора с пенисом, невозможно, поскольку врач имеет об этом сведения от самой женщины, а не сам наблюдает коитус.

В-третьих, тот факт, что при инструментальном обследовании врачом-сексопатологом у женщины возбудимо влагалище, а невозбудим клитор, — ещё не означает, что он будет невозбудим при правильной стимуляции партнером, например, при оральных ласках.

В-четвертых, зарубежные сексологи проводили исследование коитуса в лабораторных экспериментальных условиях, а отечественные — не проводили, так что у первых больше фактического материала, а не рассказов самих женщин.

Возможно, то, что у некоторых женщин клитор не реагирует на раздражение, связан с тем, что ласки, применяемые партнером, были или слишком интенсивными, грубыми, что причиняло ей боль или было неприятно, или стимуляция осуществлялась без предварительных ласк всего тела, когда не было психоэротической настроенности женщины на близость, или по каким-либо иным психологическим причинам, например, чрезмерной стыдливости женщины, «зажатости» во время подобных ласк.

У.Мастерс и В.Джонсон установили, что в организме женщины одновременно участвуют раздражители, поступающие как с клитора, так и из влагалища, различно лишь их участие, так что при значительном преобладании одних раздражителей создается впечатление исключительно «влагалищного» или исключительно «клиторального» оргазма. Поэтому разделение оргазма на «вагинальный» и «клиторический» просто не имеет смысла.

В идеальном варианте эрогенные зоны женщины должен найти партнер, но если он не хочет, то женщине ничего не остается делать, как обратиться к сексопатологу.

К тому же эрогенная зона может оказаться блуждающей, и далеко не каждый мужчина после безуспешной стимуляции и клитора, и влагалища, и сосков, и других известных зон, догадается, что эрогенной зоной является определенный участок тела в области поясницы, пальцы ног (такие случаи тоже есть) или ещё какие-то потаенные уголки женского тела.

Наиболее возбудимой эрогенной зоной у мужчин является головка полового члена. Все нервные окончания, дающие приятные ощущения и поддерживающие эрекцию, находятся именно в головке мужского органа.

Менее возбудимыми эрогенными зонами являются корень пениса и мошонка. Смещение кожи полового члена и скольжение крайней плоти по головке тоже вызывают возбуждение.

Головка пениса возбуждается при соприкосновении с чем-либо. Во время фрикций, если ширина влагалища женщины оптимальна для полового органа мужчины, сладостные ощущения возникают от движений крайней плоти по половому члену.

Но головка пениса получает недостаточную стимуляцию, если нет соприкосновения с шейкой матки. То-есть, вся остальная длина полового члена служит как бы для доставки головки к шейке матки. Хотя при этом скольжение крайней плоти и кожи полового члена по стенке влагалища тоже является стимуляцией, но в некоторых случаях мужчинам этого бывает недостаточно, если пенис не достает до шейки матки.

Оптимальной для обоих партнеров является такая поза, когда головка пениса едва-едва касается шейки матки. Позиция, при которой половой член задевает матку болезненно и грубо, является неправильной.

Выбор позы для коитуса зависит от пропорций анатомический параметров половых органов обоих партнеров. Наиболее оптимальными для партнеров с нормальными параметрами гениталий являются позиции «женщина сверху сидя» — поза «маленькой Веры» и «поза всадницы», поза «женщина на коленях мужчины» — лицом к лицу и спиной к лицу мужчины, многие перекрестные позиции. В главе о позах полового акта они подробно описаны и даны рекомендации оптимальных позиций.

Если мышцы влагалища женщины потеряли свой тонус и эластичность, например, после родов, особенно неоднократных, и вагина утрачивает способность плотно охватывать пенис во время полового акта, то половой член мужчины не получает достаточной стимуляции при коитусе.

Поэтому женщинам после 25 лет рекомендуется регулярно заниматься тренировкой влагалищных мышц и оргастической манжетки, чтобы соприкосновение пениса и стенок вагины было более плотным. Техника тренировок описана в соответствующей главе.

5 горячих способов прикоснуться к ее вагине во время секса

Эти советы заставят вашу женщину просить большего. Попробуйте их.

Автор Таня Тарафдар | Обновлено: 12 мая 2017 г., 16:38 IST

1/6

Горячие способы прикоснуться к ее влагалищу

Большинству женщин требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам, но вы можете вызвать у нее более сильный оргазм своим прикосновением.Эти несколько настроек того, как вы касаетесь ее влагалища, заставят ее жаждать большего. Прочтите до последнего слайда, чтобы подарить ей незабываемые впечатления.

2/6

чашка ее влагалище

Обхватите ее влагалище: если вы пытаетесь согреть ее для оргазма, возьмитесь за ее внешние половые губы. Наружные половые губы могут быть не такими чувствительными, как остальные ее женские части.Поэтому, когда вы целовались, просто опустите руки и обхватите ее влагалище, чтобы настроить ее настроение.

3/6

Ласкай ее половые губы

Ласкайте ее половые губы: Потратьте немного времени, прежде чем перейти к ее клитору и надавить на ее половые губы большим и указательным пальцами. Затем легкими движениями потрите половые губы взад и вперед. Ей даже понравится, если вы просто слегка потянете ее за волосы на лобке.

4/6

Обведите ее клитор

Обведите ее клитор: И прежде чем приступить к стимуляции ее клитора, просто обведите ее клитор с сильным давлением. Большинство женщин делают это во время мастурбации, и движение сводит их с ума. Вы даже можете нанести немного смазки, обводя ее клитор.

5/6

массаж шейки матки

Помассируйте ее шейку матки: помните, что ваш пенис — не единственная часть вашего тела, которая может дотянуться до шейки матки.Вы можете просто вставить палец во влагалище и нежно массировать шейку матки. Приложите немного больше давления, если она отвечает с удовольствием.

6/6

Стимулируйте открытие влагалища

Стимулируйте ее вагинальное отверстие: двумя или тремя пальцами осторожно входите и выходите из ее влагалища. Вы также можете двигать пальцами только круговыми движениями во влагалище.Большинству женщин нравится стимуляция их влагалищного отверстия, поскольку большинство нервных окончаний находятся в этой области влагалища.

Пошаговое руководство для мужчины, как доставить удовольствие своей женщине

Хочешь спуститься на нее? Вот как это исправить!

Автор Павитра Сампатх | Обновлено: 7 августа 2015 г. 12:39 IST

Контент подходит для старше 18 лет.Родительский контроль требуется и рекомендуется. Пожалуйста, выйдите, если младше 18 лет.

* Также применяются Условия использования и Политика конфиденциальности

Секс, особенно оральный секс, может быть очень веселым. В большей степени это касается женщин, поскольку большинство из них испытывают оргазм при прямой стимуляции клитора. Здесь вам пригодятся ваши навыки куннилингуса. Это не только искусство, но и может сделать вас лучшим, что у нее когда-либо было. Хотите знать, как поразить ее, пока вы проявляете к ней немного любви? Вот несколько советов.

Соблазни ее: Разжигать и беспокоить ее — ключ к тому, чтобы прекрасно провести время между простынями. То же самое и с куннилингусом. Поцелуй ее губы, шею, соси соски и облизывай живот, все время делая медленную, но верную пчелиную линию к ее животу. Оказавшись там, лизните область чуть выше того места, где начинаются ее половые губы. Затем приступайте к облизыванию, поцелуям и прикосновениям к внутренней стороне бедер. Позвольте ей жаждать вас. Еще один отличный трюк — поцеловать ее поверх трусиков, в то время как ее клитор и влагалище возбуждаются прямо под ними.Это будет кричать о большем. Вот несколько интересных предметов для спальни, которыми вы можете усилить ее удовольствие.

Не торопитесь: Когда вы начнете снимать с нее трусики, будьте осторожны. Когда вы начнете, ее клитор не будет полностью возбужден, поэтому будьте мягкими и нежными, пока не почувствуете, как он затвердевает под языком. Если вы чувствуете это, знайте, что вы на правильном пути. Это потому, что, хотя она может быть возбуждена, ее клитор может не быть. Так что будьте осторожны и начинайте медленно.Легкое лизание от влагалища к клитору помогает начать работу. Вы также можете прочитать о клиторальном вибраторе, который может стать отличным дополнением к вашей сексуальной возне.

Используйте свой язык: Язык и губы — ваши самые большие активы на данный момент. При правильном использовании они могут быть инструментами для многократного оргазма. Так что используйте свой язык и губы, чтобы лизать, проникать и даже сосать ее клитор, влагалище, половые губы и все вокруг.

Пальцы — это хорошо, но только в качестве дополнения: Хотя вы можете подумать, что вставить пальцы во влагалище — отличная идея, которая ускорит процесс.Вы ошибаетесь. Большинству женщин нравятся пальцы, вставленные немного позже, когда они находятся на грани оргазма. Так что используйте свой язык и продолжайте. Если вы чувствуете, что устали, поменяйте положение или используйте губы. Вы также можете прочитать, настоящие женщины дадут вам советы, как добиться идеального оргазма.

Расслабьте язык: Там внизу очень мягкая влажность. При этом некоторые женщины предпочитают кончик языка, так как он кажется более твердым. Но посмотрите, что она предпочитает, позвольте ее стонам направлять вас.

Важно то, как вы двигаете языком: По сути, вы должны начать с нижней части ее влагалища, а затем двигаться вверх к ее клитору. Вы также можете облизать ее гениталии и влагалище.

Совет 1: Хороший совет — начать с легкого многократного постукивания кончиком языка по головке ее клитора. Но убедитесь, что вы не переусердствуете, и натяните капюшон для клитора, так как вначале это может быть слишком интенсивно.

Совет 2: Затем вы можете начать двигать языком из стороны в сторону, вверх и вниз или круговыми движениями, чтобы увидеть, что ей нравится.Как только вы знаете, придерживайтесь этого, так как резкое изменение движения может все испортить, женщинам обычно требуется устойчивое движение для достижения кульминации.

Совет 3: Вы также можете использовать кончик или плоскую часть языка, чтобы стимулировать ее клитор. Ваш язык также отлично подходит для проникновения в ее влагалище — это только усиливает удовольствие. Для этого сверните язык в трубчатую структуру и осторожно введите ее во влагалище. Это здорово, поскольку шероховатость языка может добавить удовольствия при трении о чрезвычайно чувствительные стенки влагалища.Наблюдая за ее возбуждением, осторожно увеличивайте интенсивность давления и скорость, которые вы используете.

Совет 4: Когда ситуация становится интенсивной, и она достаточно возбуждена или находится на грани оргазма, неплохо пососать ее клитор. Вот метод, который вы можете использовать:

Сосать и щелкнуть

Здесь вы втягиваете ее клитор (вместе с капюшоном) и одновременно проводите языком по ее клитору. Это может быть потрясающим ощущением и вызвать у женщины оргазм за считанные минуты.

Достаточно жарко? Используйте свои руки:

Нет, не для проникновения! Вы можете использовать его, чтобы прикоснуться к ее лобковому бугру (именно там, где начинаются ее генитальные губы) и держать их открытыми, погладить эту область или осторожно положить туда руку. Вы также можете погладить ее грудь, живот и внутреннюю поверхность бедер.

Попробуйте разные позы: Позиции, в которых вы выполняете куннилингус, могут изменить весь опыт и то, как вы себя чувствуете. В то время как ее положение лежа с вами между ног — это самая простая поза (это не значит, что она не самая веселая), есть позиция 69, когда ее голова направлена ​​к вашим пальцам ног.Таким образом, она тоже может сделать вам минет. Кроме того, есть бок о бок 69, где вы оба не лежите друг на друге, а лежите по бокам. Вы также можете прочитать руководство по оральному сексу для женщин.

Другая, более смелая поза — это когда она подносит свои гениталии к вашему лицу, буквально сидя у вас на груди, но поддерживая ее ногами. И еще один вариант: женщина стоит, а вы между ее ног.

Скажите ей, насколько вы наслаждаетесь собой: Большинство женщин стесняются, когда мужчина находится между их ног.Я в порядке там внизу? Ему нравится то, что он делает? Я его выкидываю? Это лишь некоторые из опасений женщин. Так что смотрите ей в глаза, говорите ей, как вам весело, и смотрите, как она заводится, как никогда раньше.

Слушайте ее: Стоны очень помогают, но в некоторых случаях женщина может не знать, что она чувствует, поэтому позвольте ей испытать все ощущения в комнате. Если женщина решит заменить ваши облизывания руками, не обижайтесь, она не говорит, что вы делаете паршивую работу, она просто добавляет к потрясающим ощущениям, которые вы ей испытываете.

То, как вы выглядите, также имеет огромное значение. Ознакомьтесь с этой интересной статьей о том, как избавиться от нежелательных волос.

Вы также можете прочитать:

Источник изображения: Shutter Stock

---

Чтобы узнать больше о сексе и отношениях , , посетите наш раздел «Секс и отношения». Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку .

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

7 вещей, которые мужчины должны знать о вагинах

Из всех великих вещей в жизни секс может быть одним из самых приятных.

Если все сделано правильно, регулярный секс может улучшить ваши отношения и улучшить самочувствие. Не говоря уже о том, что это чертовски хорошо. Но если вы мужчина, занимающийся сексом с женщинами, вам нужно овладеть одной вещью, прежде чем вы сможете достичь наивысшего уровня сексуального удовольствия.Это …

Когда дело доходит до женской репродуктивной системы, все может быстро усложниться. Да, влагалище — термин, который часто используют, когда люди на самом деле имеют в виду вульву, — может быть деликатным и сложным (а также, кстати, жестким ФП).

Понимание мужчиной влагалища может сильно повлиять на его личную жизнь. По сути, если вы хорошо разбираетесь в вагине, скорее всего, ваш партнер захочет заниматься сексом чаще, что принесет вам массу преимуществ для здоровья.

Исследования показывают, что у мужчин, занимающихся сексом не реже двух раз в неделю, улучшается здоровье сердца и снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.Хороший секс также способствует выработке эндорфинов, которые могут снизить стресс и улучшить сон для всех.

Но лучший секс и прелюдии не происходят в одночасье волшебным образом. Вот почему мы составили список из 7 вещей, которые мужчины должны знать о влагалище , чтобы они могли овладеть прекрасным искусством хорошего секса.

1. Когда вы говорите «влагалище», вы, вероятно, имеете в виду «вульву».

С технической точки зрения, влагалище — это мышечный эластичный канал, который ведет к шейке матки и матке.Это «отверстие», в которое (обычно) вставляют пенис или пальцы, через которое ребенок проходит во время родов.

«Вульва» — это термин, который описывает все внешние органы, из которых состоят женские гениталии. По сути, это все, на что вы смотрите, когда находитесь там внизу. Вульва включает влагалище, лобковый бугор, большие половые губы (внешние складки вульвы) и малые половые губы (меньшие внутренние складки), отверстие уретры (отверстие для мочи) и клитор (подробнее об этом очень важная часть позже).

Purestock через Getty Images

2. Женщины тоже могут вставать.

Подобно тому, как пенис мужчины набухает от крови, когда он возбужден, женщины — или, скорее, их клитор — тоже могут становиться эрегированными.

Когда женщину заводят, кровь течет к ее клитору, маленькому круглому выступу чуть выше места встречи двух внутренних губ. Из-за этого клитор набухает и становится чувствительным к прикосновениям. Однако будьте осторожны: головка клитора может стать чрезмерно чувствительной и может втягиваться под капюшон, чтобы избежать дальнейшей стимуляции.

3. Клитор — это источник удовольствия.

Клитор, насчитывающий примерно 8000 нервных окончаний, служит одной цели и только одной цели: доставлять женщине хорошее самочувствие. Фактически, это единственный человеческий орган, который существует исключительно для удовольствия, по словам доктора Хильды Хатчерсон, гинеколога из Колумбийского университета и автора книги Pleasure: A Woman’s Guide to Getting the Sex, который вы хотите, нуждаетесь и заслуживаете .

И в этом маяке удовольствия есть нечто большее, чем маленький выступающий выступ.У клитора есть тело и две ножки, которые проходят внутри тела и проходят вдоль лобковой кости.

Эти детали могут быть «очень чувствительными», — сказал Хатчерсон The Huffington Post. «Я обычно говорю женщинам и их партнерам, чтобы они двигались и пробовали разные положения [во время прелюдии и полового акта], чтобы стимулировать всю ткань клитора, а не только голову».

4. То, что влагалище женщины не смазано, не означает, что она не возбуждена.

Хотя женщины способны смазывать естественным путем, Хатчерсон говорит, что есть обстоятельства, которые могут затруднить это.Например, женщинам может быть труднее смазывать естественным путем после менструации. Некоторые лекарства и антигистаминные препараты также затрудняют смазывание, как и изменения гормонов, контроля над рождаемостью и возраста.

«Вагинальная смазка — одна из тех вещей, которые на самом деле неправильно понимаются мужчинами», — сказал Хатчерсон, добавив, что большинство мужчин не понимают, что женщина может быть возбуждена без какой-либо влажности.

Некоторым женщинам может потребоваться больше времени для возбуждения и смазывания, если они состоят в отношениях долгое время.«В начале отношений вы смазываете очень хорошо и очень быстро [из-за всех] химических веществ и гормонов, которые проникают в ваше тело», — объяснил Хатчерсон. «Со временем эти химические вещества начинают уменьшаться после того, как вы какое-то время были с одним и тем же человеком».

В любом случае Хатчерсон предлагает мужчинам набраться терпения и тратить больше времени на прелюдию, если женщина недостаточно смазана. «Иногда женщине требуется намного больше времени, чтобы возбудиться», — сказал Хатчерсон.«Мужчины не понимают, почему это происходит».

Крис Штайн через Getty Images

5. Большинство женщин не достигают оргазма при вагинальном половом акте.

«Мужчинам нравится думать, что во влагалище есть что-то, что они собираются ударить и вызвать оргазм», — сказал Хатчерсон HuffPost. «Они думают, что женщины будут испытывать головокружительные оргазмы только от одного члена, но этого просто не происходит».

Фактически, исследование 2009 года показало, что около 75 процентов всех женщин никогда не достигают оргазма от одного полового акта (то есть без помощи секс-игрушек, оральной или цифровой стимуляции).По словам Хатчерсона, для достижения оргазма женщинами прелюдия и внешняя стимуляция могут быть гораздо важнее проникновения.

Она предлагает начать с нежных прикосновений к клитору и половым губам, которые могут быть очень чувствительными, но часто игнорируются. И если вы действительно хотите заставить женщину развлечься, Хатчерсон говорит, что оральный секс — «самый простой способ для большинства женщин испытать удовольствие».

6. Когда дело доходит до сексуальной стимуляции женщины, определенно применимы разные удары для разных людей.

Одна из самых больших ошибок, которую может сделать мужчина, пытаясь доставить удовольствие женщине, — это предположить, что все женщины стимулируются одинаково.

«Все женщины разные, и не все они будут реагировать одинаково», — сказал Хатчерсон HuffPost. «У женщин разные части тела могут быть более чувствительными, чем у других». Например, один человек может испытывать оргазм от стимуляции клитора, в то время как другой может достичь оргазма только через проникновение. Хитрость заключается в том, чтобы поменять позы, техники и области стимуляции, чтобы увидеть, на что женщина лучше всего реагирует.

«Мужчинам не следует пытаться принуждать женщину к переживанию, которое, по их мнению, должно быть у женщины», — сказал Хатчерсон. «Интересно исследовать, что доставляет конкретному партнеру удовольствие, вместе открывать, что заводит друг друга».

7. Вот как вы находите точку G.

Точка G — очень противоречивая тема в мире гинекологии, и хотя некоторые эксперты полагают, что у них есть точное местоположение на карте, другие сомневаются, что она вообще существует.Хатчерсон считает, что неуловимая точка G — это область желез возле уретры стенки влагалища.

«Точка G — это не точка», — сказал Хатчерсон HuffPost. «Это область влагалища, которая доставляет женщине наибольшее удовольствие, но это зависит от женщины к женщине».

Чтобы найти это «пятно», Хатчерсон предлагает своим клиентам следующие указания:

1. Смажьте пальцы доминирующей руки и введите их ладонью вверх во влагалище.
2. Отведите пальцы до упора, пока не почувствуете шейку матки.
3. Как только вы коснетесь шейки матки, слегка вытяните пальцы и потрите верхнюю часть стенки влагалища там, где это наиболее стимулирует.
4. Потрите эту область, сгибая пальцы, «как будто вы говорите, подойдите к передней стене», — говорит Хатчерсон.
5. Начните с легкого давления, затем постепенно увеличивайте давление.

Fuhito Kanayama via Getty Images

Самое важное, что нужно помнить при обращении с вагиной, наблюдении за ней или поклонении ей, — это понимать ее хранителя: женщину.

«Каждый человек индивидуален, и каждый получает удовольствие от разных вещей», — сказал Хатчерсон. «В этом развлечение быть человеком. Пробуйте разные вещи, непредвзято относитесь к приключениям, чтобы узнать, что действительно работает для обеих сторон».

Клитор: женское удовольствие и анатомия

Эта статья также доступна на следующих языках: português, español, Deutsch, français

Для женщин и людей с влагалищами , оргазмы чаще всего происходят от клитора расположен над входом во влагалище и мочеиспускательным каналом (1,2,3).

Клитор — главный источник женского сексуального удовольствия (2,4).

Зоны хорошего самочувствия: эрогенные зоны

Эрогенные зоны — это участки тела, которые вызывают сексуальную реакцию при стимуляции. Это может быть область гениталий, соски или что угодно, на самом деле, чем бы вы ни увлекались.

Клитор — одна из самых чувствительных эрогенных зон из-за высокой концентрации нервных окончаний (4,5). Стимулируя эрогенную зону, можно запустить сексуальный физиологический ответ.

Клитор — это часть вульвы, название внешних частей женских гениталий. Влагалище — это трубка, соединяющая вульву и шейку матки.

Вот схема вульвы:

Стимуляция клитора может применяться напрямую, внутренне (через влагалище) и / или посредством стимуляции других частей вульвы.

Многие люди с вагинами — несмотря на то, что, возможно, получают удовольствие от проникающего секса и возбуждаются от него, — не всегда испытывают оргазм от полового акта.

Прямая стимуляция головки клитора или капюшон клитора обычно требуется для финального толчка для достижения оргазма (1,3).

Где клитор? Посмотрим на анатомию.

Внешние части клитора

Головка клитора — это название внешней части клитора — той части, которую большинство людей называют «клитором».

Он размером с горошину расположен над уретрой.Поскольку головка клитора является наиболее иннервируемой областью клитора, она чрезвычайно чувствительна к прикосновениям (5,6).

В отличие от остальной части клитора, головка не набухает и не увеличивается во время сексуальной реакции, поскольку не содержит эректильной (расширяемой) ткани (5).

Прямо над головкой или поверх нее находится клиторальный капюшон , который образован двумя сторонами соединяющихся малых половых губ (5). Клиторальные капюшоны могут различаться по размеру и степени покрытия от человека к человеку (7).

Внутренние части клитора

Большая часть клитора обычно не видна.

Тело клитора связано с головкой клитора. Тело клитора выступает вверх в таз и прикрепляется связками к лобковой кости.

От тела (расположенного перед уретрой) клитор разделяется пополам, образуя парные ножек (они похожи на «ножки» клитора) и вестибулярных луковиц (1,4).Эти луковицы проходят через половые губы и позади них, проходят мимо уретры, влагалищного канала и к анальному отверстию (4).

Луковицы и ножки содержат эректильную ткань, которая набухает от крови во время сексуального возбуждения. Набухая по обе стороны от влагалищного канала, они увеличивают смазку во влагалище, увеличивая сексуальную стимуляцию и ощущения (5,8). Это расширение клиторальной ткани может также вызвать давление на переднюю часть влагалищного канала (5).

Как стимулировать клитор

Каждый человек индивидуален и имеет разные сексуальные эрогенные зоны, желания и возбуждения.Мы не можем этого достаточно подчеркнуть! Не существует «единственного наилучшего способа» стимулировать клитор — вам нужно будет немного поэкспериментировать.

Тем не менее, вот несколько советов, которые помогут вам и вашему партнеру выйти из положения.

1. Задайте настроение.

Будьте в месте, где вам комфортно.

Если вы с партнером, настройка настроения может включать поцелуи, прелюдию и изучение тел друг друга.

Если вы летите в одиночку, не стесняйтесь освоить любые другие эрогенные зоны вашего тела (например, соски).Не забывайте о своем уме — если вы хотите и не чувствуете особого возбуждения от своего воображения, вы также можете погрузиться в игру с помощью порнографии или сексуальной литературы.

2. Представьтесь в области, близкой к клитору.

Использовать все, что вам нравится: ваши пальцы, палец партнера или рот / язык, или другой (чистый) предмет, например, секс-игрушку. Вы также можете попробовать использовать насадку для душа, вибратор или даже трение нижнего белья о что-нибудь, например подушку. Как только вы почувствуете себя комфортно в области вокруг клитора и будете готовы, пора непосредственно стимулировать клитор.

3. Начните осторожно и мягко, прикоснитесь к клитору или погладьте его.

Клитор — это не просто волшебная кнопка, поэтому простое нажатие на него (для большинства людей) не вызывает мгновенного оргазма. Не притворяйтесь ди-джеем, сильно расчесывая его взад и вперед — это никому не нравится.

4. Не торопитесь.

Это небольшая территория и поначалу может показаться устрашающей. «Как я могу проявить достаточно изобретательности, чтобы стимулировать такой крошечный участок кожи?» Слушайте свое тело или своего партнера и получайте отзывы о том, что вам нравится.

Вы можете попробовать легкие движения вперед и назад, небольшие круговые движения или даже легкое постукивание.

Наденьте также капюшон для клитора — помните, у него также есть нервные окончания, и тело клитора изгибается за ним, прежде чем погрузиться в ваш таз. Проверьте себя или своего партнера — это хорошо?

5. Вы можете начать экспериментировать с давлением, скоростью, частями тела (например, языками, если вы с партнером), игрушками или вибрацией.

Когда большинство людей возбуждаются, у них начинает выделяться жидкость для возбуждения, которая может сделать стимуляцию клитора и влагалища более комфортной.

6. Попробуйте добавить в смесь немного личной смазки.

Мы большие поклонники лубриканта.

7. Вы также можете попробовать стимулировать клитор изнутри с помощью пениса, секс-игрушки или пальцев.

Не каждый сможет получить стимул или даже достичь оргазма в первый раз, или каждый раз, когда он занимается сексом или мастурбирует — и это нормально.

Единственное, что действительно важно, — это получать удовольствие от жизни. Если вам не весело, не делайте этого.

Исследование клитора и точка G

Клитор — как его анатомия, так и функция — является горячо обсуждаемой темой (1).Табу на обсуждение женской сексуальности и удовольствия привели к тому, что исследований в этих областях не проводилось. Но поскольку табу нарушаются, мы надеемся, что дальнейшие исследования внесут дополнительную ясность в понимание клитора.

Загрузите Clue, чтобы отслеживать свою разрядку.

4,8

Рейтинги 2M +

Существование или функция точки G неясно на 100%. Некоторые исследования утверждают, что это может быть связано с женской эякуляцией (также известной как «сквиртинг») (10,11).

Другие исследователи предполагают, что точка G не обязательно является физическим объектом, это место, где стороны вестибулярных луковиц клитора соприкасаются с передней стенкой влагалища (12).

Это говорит о том, что «вагинальный оргазм» все еще может быть связан с клитором — каждый толчок во время проникающего вагинального полового акта или сокращение тазовых мышц может стимулировать клитор (1,2,12).

Размер клитора

Внешняя часть клитора, головка клитора, а также капюшон клитора могут сильно различаться от человека к человеку.

Воздействие андрогенов может вызвать увеличение клитора на любом этапе жизни, в том числе во время развития в утробе матери, в детстве и во взрослом возрасте (13). Когда размер клитора достаточно велик, чтобы считаться ненормальным, это называется клитораломегалией .

Клитор и пенис — общее начало

Пенис и клитор связаны по структуре друг с другом. Фактически, они происходят из одной и той же ткани развития (5).

На восьми неделе развития плода Y-хромосома в мужской ДНК активирует дифференцировку генитальной ткани, чтобы превратиться в половой член, а не в клитор (3-5). Многие части клитора похожи на части полового члена, но различаются по форме и размеру и расположены в разных местах.

Клитор — это маленький пенис или пенис — это гигантский клитор?

Каждый достигает оргазма по-разному. Эксперименты с мастурбацией или позами для секса — и проявление терпения — могут помочь вам понять, что лучше всего подходит для вас.

Статья была первоначально опубликована 22 февраля 2018 г.

Калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО) — NHS

Калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО) — это процедура, при которой женские гениталии умышленно разрезаются, травмируются или изменяются, но для этого нет медицинских причин.

Это также известно как женское обрезание или обрезание и другими терминами, такими как сунна, гудниин, халалай, тахур, мегрез и хитан.

КОЖПО обычно проводится девочкам в возрасте от младенчества до 15 лет, чаще всего до начала полового созревания.

Это незаконно в Великобритании и является жестоким обращением с детьми.

Это очень болезненно и может серьезно навредить здоровью женщин и девочек.

Он также может вызвать долгосрочные проблемы с сексом, родами и психическим здоровьем.

Получение помощи и поддержки

Все женщины и девушки имеют право контролировать то, что происходит с их телом, и право отказаться от КО.

Помощь доступна, если вы перенесли КОЖПО или беспокоитесь о том, что вы или кто-то из ваших знакомых подвергаетесь риску.

• Если кто-то находится в непосредственной опасности, немедленно свяжитесь с полицией по телефону 999.
• Если вы обеспокоены тем, что кто-то может оказаться в опасности, позвоните на горячую линию NSPCC по телефону 0800 028 3550 или [email protected].
• Если вы находитесь под давлением, требуя, чтобы вашей дочери сделали КОЖПО, обратитесь за помощью к терапевту, патронажной сестре или другому медицинскому работнику или позвоните на горячую линию NSPCC.
• Если вам сделали КОЖПО, вы можете получить помощь у специалиста-гинеколога NHS или в службе КО — спросите терапевта, акушерку или любого другого медицинского работника об услугах в вашем районе.

Прочтите о национальных клиниках поддержки КОЖПО и о том, где их найти.

Если вы медицинский работник, ухаживающий за пациентом младше 18 лет, перенесшим КО, у вас есть профессиональные обязанности по защите и защите ее.

Рекомендации и ресурсы по УЖГ для медицинского персонала доступны на веб-сайте GOV.UK.

Типы КОЖПО

Существует 4 основных типа КОЖПО:

• тип 1 (клиторидэктомия) — удаление части или всего клитора
• тип 2 (иссечение) — удаление части или всего клитора и внутренних половых губ ( губы, которые окружают влагалище), с удалением или без удаления больших половых губ (большие внешние губы)
• тип 3 (инфибуляция) — сужение влагалищного отверстия путем создания уплотнения, образованного разрезанием и перемещением половых губ
• другие вредные процедуры на женских гениталиях, включая прокалывание, прокалывание, разрезание, соскабливание или сжигание области

УЖГ часто выполняются традиционными специалистами по обрезанию или резцами, не имеющими никакого медицинского образования.Но в некоторых странах это может делать медицинский работник.

Анестетики и антисептики обычно не используются, и УЖГ часто проводят с использованием ножей, ножниц, скальпелей, кусочков стекла или бритвенных лезвий.

КОЖПО часто происходит против воли девушки без ее согласия, и девочек, возможно, придется принудительно удерживать.

Последствия КОЖПО

УЖГ не приносит пользы для здоровья и может причинить серьезный вред, в том числе:

• постоянная боль
• боль и трудности с половым актом
• повторяющиеся инфекции, которые могут привести к бесплодию
• кровотечения, кисты и абсцессы
• проблемы с мочеиспусканием или задержкой мочи (недержание мочи)
• депрессия, воспоминания и самоповреждение
• проблемы во время схваток и родов, которые могут быть опасными для жизни матери и ребенка

Некоторые девочки умирают от потери крови или инфекции, поскольку прямой результат процедуры.

КОЖПО и секс

КОЖПО могут сделать секс трудным и болезненным. Это также может привести к снижению полового влечения и отсутствию приятных ощущений.

Поговорите со своим терапевтом или другим медицинским работником, если у вас есть сексуальные проблемы, которые, по вашему мнению, могут быть вызваны КО, поскольку они могут направить вас к специальному терапевту, который может помочь.

В некоторых случаях может быть рекомендована хирургическая процедура, называемая деинфибуляцией, которая может облегчить и улучшить некоторые симптомы.

КОЖПО и беременность

Некоторым женщинам, перенесшим КОЖПО, может быть трудно забеременеть, а у тех, кто забеременел, могут возникнуть проблемы при родах.

Если вы ждете ребенка, ваша акушерка должна спросить вас, делали ли вы УЖГ во время дородового приема.

Если вы думаете, что это случилось с вами, важно сообщить вашей акушерке, чтобы она могла организовать для вас и вашего ребенка надлежащий уход.

КОЖПО и психическое здоровье

КОЖПО может быть чрезвычайно травмирующим опытом, который может вызвать эмоциональные трудности на протяжении всей жизни, в том числе;

• депрессия
• тревога
• воспоминания о времени резания
• кошмары и другие проблемы со сном

В некоторых случаях женщины могут вообще не помнить, что у них были КОЖПО, особенно если они были выполнены в младенчестве .

Поговорите с терапевтом или другим медицинским работником, если вы испытываете проблемы с эмоциональным или психическим здоровьем, которые могут быть результатом КО. Помощь и поддержка доступны.

Лечение FGM (деинфибуляция)

При необходимости может быть проведена операция по раскрытию влагалища. Это называется деинфибуляцией.

Иногда это называют реверсированием, хотя это название вводит в заблуждение, поскольку процедура не заменяет удаленные ткани и не устраняет причиненный ущерб.

Но это может помочь при многих проблемах, вызванных КО.

. по возможности проводить перед беременностью.

При необходимости это можно сделать во время беременности или родов, но в идеале — до последних 2 месяцев беременности.

Операция заключается в том, чтобы разрезать рубцовую ткань над входом во влагалище.

Обычно это делается в клинике под местной анестезией, и вам обычно не нужно оставаться на ночь.

Небольшому количеству женщин требуется общий наркоз или инъекция в спину (эпидуральная анестезия), что может потребовать кратковременного пребывания в больнице.

Видео: калечащие операции на женских половых органах (КОЖПО)

Это видео повышает осведомленность о калечащих операциях на женских половых органах (КОЖПО) и дает советы, если вы или кто-то еще подвергаетесь риску.

Последний раз просмотр СМИ: 1 июля 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 1 июля 2024 г.

Видео: калечащие операции на женских половых органах — опыт женщин

В этом видео женщины рассказывают о своем личном опыте калечащих операций на женских половых органах (КОЖПО).

Последний раз просмотр СМИ: 10 июня 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 10 июня 2022 г.

Зачем проводится КОЖПО

КОЖПО проводится по различным культурным, религиозным и социальным причинам в семьях и общинах из-за ошибочного убеждения, что это принесет какую-то пользу девушке (например, в качестве подготовки к замужеству или для сохранения здоровья). ее девственность).

Но нет никаких приемлемых причин, оправдывающих КО. Это вредная практика, не приносящая пользы для здоровья.

КОЖПО обычно случается с девочками, матери, бабушки или расширенные члены семьи которых сами перенесли КОЖПО, или если их отец является выходцем из общины, где такое КО.

В местах проведения КО

Девочек иногда вывозят за границу для проведения КО, но они могут не знать, что это причина их поездки.

Девочки больше подвержены риску совершения КО во время летних каникул, так как это дает им больше времени на «выздоровление», прежде чем они вернутся в школу.

Если вы считаете, что это может произойти с вами, вы можете скачать Заявление против КОЖПО и взять его с собой в отпуск, чтобы показать своей семье.

Сообщества, которые проводят КОЖПО, встречаются во многих частях Африки, Ближнего Востока и Азии.

Девочки, родившиеся в Великобритании или проживающие здесь, но чьи семьи происходят из сообщества, практикующего КОЖПО, подвергаются большему риску того, что они могут подвергнуться КО.

Сообщества, подвергающиеся особому риску КО в Великобритании, происходят из:

• Египта
• Эритреи
• Эфиопии
• Гамбии
• Гвинеи
• Индонезии
• Кот-д’Ивуара
• 246 Кении
• Малайзии
• Либерии
• Нигерия
• Сьерра-Леоне
• Сомали
• Судан
• Йемен

Закон и КОЖПО

КОЖПО являются незаконными в Великобритании.

Правонарушением является:

• выполнение КОЖПО (включая вывоз ребенка за границу для КО)
• помогать девушке выполнять КОЖПО в Великобритании или за ее пределами
• помогать кому-либо выполнять КОЖПО в Великобритании
• помогать кому-либо выполнять КОЖПО за пределами Великобритании гражданин или резидент Великобритании
• не может защитить девушку, за которую вы несете ответственность, от КОЖПО

Любому, кто выполняет КОЖПО, грозит до 14 лет лишения свободы.

Любому, кто признан виновным в неспособности защитить девушку от КОЖПО, грозит до 7 лет лишения свободы.

Видео: калечащие операции на женских половых органах — факты

Это видео развеивает мифы о КОЖПО и религии.

Последний раз просмотр СМИ: 8 июля 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 8 июля 2022 г.

Загрузить заявление против КОЖПО

Летние каникулы — это когда многих девушек вывозят за границу, часто в страну рождения их семьи, для проведения КО.

В заявлении об УЖГ, также известном как паспорт здоровья, УЖГ подчеркивается тот факт, что КОЖПО является серьезным уголовным преступлением в Великобритании.

Если вы беспокоитесь о КО, распечатайте это заявление, возьмите его с собой за границу и покажите своей семье.

Храните декларацию в паспорте, сумочке или сумке и всегда носите ее с собой.

Загрузите заявление против КО на сайте GOV.UK, которое также доступно на других языках.

Листовки для загрузки

Департамент здравоохранения и социального обеспечения опубликовал буклеты для пациентов, которые хотят узнать больше об УЖГ.

Они доступны на следующих языках:

Mwy o wybodaeth am FGM — валлийская версия (PDF, 164kb)

ስለ ኤፍ ጂ ኤም ተጨማሪ — амхарская версия (PDF, 472kb)

Арабская версия (PDF, 228kb)

FGM اطلاعات بیشتر درباره — версия на фарси (PDF, 207kb)

Renseignements Complémentaires sur les MGF — French version (PDF, 167kb)

Informasi selengkapny

FGM انیاری زیاتر دەربارەی — Курдская версия Сорани (PDF, 245kb)

Macluumaad dheeraad ah ee ku saabsan FGM — Сомалийская версия (PDF, 170kb)

ukawaki kabari,

,

0006, версия

, хабари, хабари ብዛዕባ ኤፍ ጂ ኤም ተወሳኺ ሓበሬታ — Версия на языке Тигринья (PDF, 491 КБ)

ایف جی ایم کے بارے میں مزید معلومات — Версия на урду (PDF, 235 КБ)

Последняя проверка страницы: 20 мая 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 20 мая 2022 г.

Синдром нечувствительности к андрогенам — NHS

Синдром нечувствительности к андрогенам (AIS) влияет на развитие половых и репродуктивных органов человека.

Два типа AIS называются синдромом полной нечувствительности к андрогенам (CAIS) и синдромом частичной нечувствительности к андрогенам (PAIS).

Гениталии человека с CAIS выглядят женскими.

Гениталии человека с ПАИС могут быть женскими или мужскими. Иногда PAIS обнаруживается, потому что гениталии ребенка не такие, как ожидалось от мальчика или девочки.

Есть специализированные медицинские психологи, которые могут помочь людям с АИС понять свое тело и половое развитие.

Половое развитие людей с АИС означает, что они не смогут забеременеть или забеременеть своей партнершей. Однако есть помощь и советы о других способах стать родителями, если это необходимо.

Что вызывает AIS?

AIS вызывается генетическим изменением, которое передается по женской линии ребенку.

Хотя люди с AIS имеют хромосомы XY (обычный мужской образец), организм не реагирует на тестостерон (половой гормон) полностью или вообще.Это препятствует половому развитию типичного мужчины.

Пенис не сформирован или недоразвит. Это означает, что половые органы ребенка могут развиваться как женские или недоразвитые как мужские.

У ребенка могут быть полностью или частично неопущенные яички. Но не будет ни матки, ни яичников.

Женщины с генетическим изменением не будут сами иметь AIS, но вероятность того, что каждый ребенок родится с AIS, составляет 1 из 4.

Подробнее о причинах возникновения AIS.

Типы AIS

Существует 2 основных типа AIS, которые зависят от того, сколько организм может использовать тестостерон.

Это:

• Синдром полной нечувствительности к андрогенам (CAIS) — где тестостерон не влияет на половое развитие, поэтому гениталии полностью женские
• Синдром частичной нечувствительности к андрогенам (PAIS) — где тестостерон оказывает некоторое влияние на половое развитие, поэтому гениталии часто не такие, как ожидалось у мальчиков или девочек

PAIS обычно наблюдается при рождении, потому что гениталии выглядят иначе.

CAIS может быть труднее обнаружить, поскольку гениталии обычно выглядят так же, как у любой другой девушки. Часто это заболевание не диагностируется до периода полового созревания, когда не начинаются менструации и не появляются волосы на лобке и подмышках.

Подробнее о симптомах AIS и диагностике AIS.

Проживание с AIS

Дети с AIS и их родители поддерживаются командой специалистов, которые предлагают постоянный уход.

Команда поможет вам понять половое развитие вашего ребенка.В случае PAIS они расскажут вам, почему рекомендуют воспитывать вашего ребенка мальчиком или девочкой.

Дети с PAIS будут воспитываться как девочки или мальчики, в основном в зависимости от того, в какой степени их организм реагирует на гормоны (андрогены), включая тестостерон.

Вы и команда специалистов вместе решите, что, по вашему мнению, отвечает интересам вашего ребенка.

Большинство детей с CAIS воспитываются как девочки.

После того, как вы узнали о половом развитии своего ребенка и поймете, как его тело будет расти и развиваться, команда специалистов может объяснить варианты лечения, которые могут быть у вашего ребенка в будущем.

Подробнее о том, как обрабатывается AIS.

Поддержка и консультации

Вам и вашему ребенку будет предложена психологическая поддержка, чтобы помочь вам понять диагноз AIS и справиться с ним.

Дети могут не нуждаться в психологической поддержке в раннем возрасте. Но им нужно будет расти, понимая свое тело и то, как оно работает.

Вам дадут совет о том, как поговорить с вашим ребенком об AIS в любом возрасте.

Возможно, вам также будет полезно связаться с группой поддержки, например, DSD Families.

Гендерная идентичность и гендерная дисфория

Большинство детей с АИС продолжают ощущать себя тем полом, с которым они выросли.

В некоторых случаях дети старшего возраста и взрослые с АИС считают, что их гендерная идентичность не соответствует полу, в котором они выросли. Это известно как гендерная дисфория.

Люди с гендерной дисфорией часто хотят жить как представители противоположного пола или как небинарные.

Им может потребоваться лечение, чтобы их внешний вид больше соответствовал их гендерной идентичности или тому, как они себя выбирают.

Если вашему ребенку поставлен диагноз AIS, вам следует рассказать о проблемах гендерной идентичности.

Национальная служба регистрации врожденных аномалий и редких заболеваний

Если у вашего ребенка есть AIS, ваша клиническая бригада передаст информацию о нем в Национальную службу регистрации врожденных аномалий и редких заболеваний (NCARDRS).

NCARDRS помогает ученым искать более эффективные способы профилактики и лечения АИС. Вы можете отказаться от регистрации в любое время.

Последняя проверка страницы: 17 марта 2021 г.
Срок следующей проверки: 17 марта 2024 г.

Физиологические показатели сексуальной функции у женщин: обзор

Генитальный кровоток

Голубоватое изменение цвета шейки матки и влагалища, возникающее в результате венозного застоя во время беременности, было описано французским врачом Этьеном Жозефом Жакменом примерно в 1836 году (6 ). Джеймс Рид C hadwick также (1896) обнаружил изменения кровотока в женских половых органах, связанные с беременностью (7).Однако только много лет спустя концепция адекватного кровотока, являющаяся необходимостью для адекватной сексуальной реакции, была оценена по достоинству. Действительно, недавние исследования с использованием моделей на кроликах показали, что нагрубание влагалища и эрекция клитора зависят от увеличения кровотока и что атеросклероз вызывает недостаточность нагрубания и эректильную недостаточность клитора (8).

Поскольку измерить вагинальный кровоток напрямую сложно, было разработано множество непрямых методов, которые также будут рассмотрены ниже.

Вагинальная фотоплетизмография

Вагинальная фотоплетизмография была основным методом оценки женского полового возбуждения. Это наиболее распространенный и проверенный физиологический инструмент, используемый для изучения женской сексуальной функции. Палти и Берковичи разработали первый вагинальный фотоплетизмограф в 1967 году. Они установили источник света и фоточувствительную ячейку на гинекологическом зеркале и зарегистрировали вагинальные пульсовые волны (9). В 1975 году Синтчак и Гир усовершенствовали эту модель, добавив вагинальный зонд.Это был первый «современный вагинальный фотоплетизмограф». Это устройство вызвало значительный исследовательский интерес; последующие усовершенствования были сделаны Хуном и др. в 1976 г. и Вагнером и Левином в 1977 г.

Современная версия состоит из акрилового устройства размером с тампон, которое содержит светоизлучающий диод и фототранзистор для обнаружения света (). Источник света освещает всю микроциркуляцию стенки влагалища; Теория, лежащая в основе его использования, заключается в том, что количество отраженного света напрямую связано с прозрачностью налитых по сравнению с незагороженными тканями (вазоконгестия).Сигнал, который получается, состоит из двух компонентов; когда он подключен к усилителю постоянного тока, получается измерение объема вагинальной крови (VBV). Считается, что это представляет собой медленные изменения в скоплении крови в тканях влагалища (10). Когда сигнал подключается к усилителю переменного тока, измеряется амплитуда вагинального пульса (VPA). Считается, что VPA представляет собой фазовые изменения нагрубания влагалища с каждым ударом сердца (11). VPA представляется наиболее надежным, специфическим и чувствительным измерением с большими амплитудами, отражающими более высокие уровни кровотока.

Вагинальный фотоплетизмограф. Испытуемый легко вводит зонд во влагалище.

Хотя это косвенный показатель вагинального кровотока, амплитуда вагинального пульса оказалась надежной для оценки увеличения кровотока во время сексуального возбуждения (12). Хотя вагинальная фотоплетизмография широко используется в исследованиях женской сексуальной реакции, трудно сравнивать исследования и интерпретировать результаты из-за различий в субъектах, стимулах, методах измерения и анализа (13).Спорный вопрос, может ли вагинальная фотоплетизмография дифференцировать нормальных женщин и женщин с подтипами ФСД; одно исследование не обнаружило разницы в VPA между женщинами с расстройством сексуального возбуждения (FSAD) и контрольной группой (14). Кроме того, исследование Meston и Gorzalka не обнаружило различий в VPA между группой из 12 женщин с гипоактивным половым влечением, группой из 12 женщин с аноргазмией и контрольной группой из 12 женщин (15). Также обсуждалась корреляция между показаниями VPA и субъективной сексуальной реакцией.Одно исследование показало корреляцию между VPA и субъективным возбуждением (16). Интересно, что другое исследование показало положительную корреляцию между генитальным и субъективным возбуждением у пожилых женщин в пре- и постменопаузе, но не у молодых женщин в пременопаузе (17). Причины этих расхождений могут заключаться в том, что реакция может быть конкретной ситуацией или стимулом и не обязательно коррелирует с субъективными ощущениями. Кроме того, эти измерения должны проводиться в контексте адекватной стимуляции, которая может варьироваться у разных женщин (18).

Преимущества использования вагинального фотоплетизмографа заключаются в том, что он может быть легко вставлен женщиной наедине и может обеспечивать мгновенные измерения в течение длительных периодов времени без вреда или дискомфорта для объекта. Кроме того, требуется короткий период времени, чтобы уровни VBV и VPA вернулись к нормальному состоянию, что позволяет выполнять несколько последовательных записей. К недостаткам можно отнести артефакты движения, которые в конечном итоге могут помешать анализу. Таким образом, его нельзя использовать во время физической стимуляции или оргазма.Также его нельзя использовать во время менструации. Кроме того, нет оснований для того, что на самом деле означает сигнал — нет уверенности в том, что кровоток является единственным измеряемым параметром. Фактически, было постулировано, что сигнал может фактически отражать множественные физиологические процессы и события, включая ограничение венозного оттока; Левин и Годдард отмечают, что VPA может быть результатом вазомоции, то есть колебаний тонуса сосудов в капиллярах. Они предполагают, что разные капилляры задействованы на разных уровнях возбуждения (19).Кроме того, он также не предоставляет никакой анатомической информации, а единицы измерения являются произвольными и относительными, а не абсолютными. Следовательно, сравнения между субъектами трудно проводить (20).

Методы клиренса: вымывание ксеноном-133 и метод кислородной температуры . Они ввели индикатор интраэпителиально в задний проход влагалища.Измерение гамма-излучения ксенона проводилось с помощью сцинтилляционного детектора. Они обнаружили примерно 3-кратное увеличение кровотока при самостимуляции. Хотя это хороший косвенный показатель кровотока, его использование было ограничено из-за его инвазивности и использования радиоактивного вещества.

Один из первых инструментов, предназначенных для измерения вагинального кровотока, был разработан Коэном и Шапиро в 1960-х годах (22). Они разработали термофлометр, который состоял из диафрагмы с вырезанным центром; К диафрагме были прикреплены два термистора, один из которых контактировал со стенкой влагалища, а другой — в центре диафрагмы, чтобы регистрировать внутреннюю температуру.Сила тока, необходимого для поддержания постоянной температуры первого термистора выше второго, регистрировалась с помощью полиграфа. Это рассеивание отраженного тепла, которое является функцией кровотока (23). Они использовали это для записи вагинальной вазомоторной реакции во время быстрого сна и сексуальных фантазий. Хотя аппарат, казалось, работал хорошо, его сложность (хрупкий инструментарий и необходимость в квалифицированном клиницисте для настройки диафрагмы) ограничивала его клиническое использование.

В 1977 году Вагнер и Левин разработали дополнительные средства для косвенного измерения вагинального кровотока за счет рассеивания тепла.Они поместили нагретый кислородный электрод в присоску, которую приложили к стенке влагалища и удерживали там с помощью вакуума. Серебряный дисковый электрод нагревали электрическим током до заданной температуры 43 градуса Цельсия. Они измерили изменения потери тепла, чтобы оценить изменения кровотока под электродом (24).

Кислородно-температурный метод обеспечивает косвенное измерение вагинального кровотока путем прямого или косвенного измерения температуры кожи путем измерения изменений температуры кожи относительно исходного уровня.Нагретый кислородный электрод прикладывают к стенке влагалища и отсасывают (25). Электрод поддерживает постоянную температуру с помощью электрического тока, который контролируется. Повышенная перфузия крови под электродом увеличивает его тепловые потери, что приводит к необходимости большей выходной мощности для поддержания электрода при заданной температуре. Изменение количества необходимой мощности обеспечивает косвенную оценку изменений кровотока под электродом, отражая скопление крови в сосудистом русле.Кроме того, электрод регистрирует диффузию кислорода через кожу, отражая временные изменения кровотока (26). Исследования Вагнера и Левина документально подтвердили, что эти меры чувствительны к сексуальному возбуждению и оргазму (24, 27, 28). Было обнаружено, что этот метод является специфическим индикатором сексуального возбуждения и методом выбора для измерения оргазма. (26)

Впоследствии Левин и Вагнер адаптировали методику Мидттун и др. Для измерения вагинального кровотока («метод вымывания» ) (29).Использовали нагретый электрод Радиометра, который прижимали к поверхности влагалища и нагревали до 41-43 градусов Цельсия, а затем выключили. Кривая охлаждения температуры электрода отслеживалась до тех пор, пока она не достигла ранее зарегистрированного ненагретого состояния. Начальную базовую температуру вычитали из каждой температуры охлаждения и наносили на график, чтобы получить наклон линейного участка кривой охлаждения. Как и ожидалось, во время сексуального возбуждения наблюдался больший клиренс тепла. Чтобы свести к минимуму потери тепла не из-за кровотока, был разработан упрощенный тепловой электрод Шеффилда.Этот электрод содержал диск, нагреватель и датчик температуры, размещенные в керамическом держателе, который также имел вторую цепь нагревателя экрана за диском, которая была доведена до той же температуры, что и диск; это уменьшило теплопотери во внешнюю среду (30).

Sommer et al. Сообщили об использовании устройства для косвенного измерения вагинального и малого лабиального кровотока, однако это устройство не было новым, за исключением того, что они также приложили электрод к половым губам; в остальном он был таким же, как ранее разработанный Левиным и Вагнером (31).Чрескожное pO2 измеряли с помощью 2 кислородных электродов Кларка. Один был прикреплен к правой боковой стенке влагалища примерно в 4 см от входа, а другой — на малой правой губе. Это обеспечивало непрерывные измерения кислорода. Они обнаружили, что повышение давления кислорода происходило сразу же во время начала мастурбации и продолжалось на протяжении всего курса стимуляции. Непосредственно перед оргазмом было отмечено дальнейшее увеличение (32). Их результаты были аналогичны результатам предыдущих исследований с использованием этой методологии.Авторы пришли к выводу, что это устройство может обеспечить количественные измерения, на основе которых могут быть созданы нормограммы.

Преимущества использования кислородно-температурного метода включают тот факт, что он обеспечивает два измерения кровотока и относительно свободен от артефактов движения. Его можно использовать на всех этапах возбуждения — даже до оргазма, а также во время менструации. Что наиболее важно, в режиме теплового вымывания его можно использовать для расчета абсолютного вагинального кровотока в мл / 100 г ткани в минуту, чтобы можно было сравнивать данные за несколько дней, между пациентами и между курсами лечения.Повторные меры могут быть получены, если дать устройству остыть и разогреться. Кроме того, это безопасно, минимально навязчиво и недорого. К недостаткам можно отнести необходимость прикрепления устройств исследователем и невозможность длительной записи (нагретый электрод потенциально может обжечь слизистую влагалища, если применяется слишком долго). Кроме того, Sheffield требуется как минимум 3-5 минут температурного охлаждения, что не позволяет ему отслеживать быстрые изменения кровотока.

Вагинальные и губные термисторы

Фишер и Ософски предприняли попытку измерить температуру влагалища, однако они обнаружили, что температура влагалища отражает внутреннюю температуру и нечувствительна к изменениям сексуального возбуждения (33).Последующее исследование с использованием радиотелеметрического преобразователя, установленного на диафрагме, выявило снижение температуры влагалища во время мастурбации и полового акта. Авторы связывают это снижение с отеком стенки влагалища (34). Учитывая эти противоречивые данные, влагалищный термистор необходимо будет оценить в будущих исследованиях, чтобы определить его полезность в качестве меры сексуальной реакции.

Хенсен попытался измерить сексуальную реакцию у женщин путем измерения изменений температуры половых губ с помощью зажима термистора для определения степени вагинального застоя (35).Он использовал два поверхностных термистора, один для измерения температуры окружающей среды в помещении, а другой, который был прикреплен к зажиму и помещен на малые половые губы испытуемого. Он обнаружил, что температура губ повысилась, и это изменение в значительной степени коррелировало с субъективными оценками возбуждения во время просмотра эротических фильмов. Однако между предметами была большая вариативность. Преимущества этого метода заключаются в том, что он обеспечивает абсолютную шкалу измерения, меньше подвержен артефактам движения и может использоваться во время менструации.Он также неинвазивен, что позволяет изучать женщин с сексуальными болевыми расстройствами. Тем не менее, необходимо соблюдать осторожность, чтобы правильно расположить пациентку, и следует учитывать статус менструального цикла, поскольку было обнаружено, что температура губ варьируется в разные фазы. Предыдущее исследование показало, что во время фолликулярной фазы температура губ была выше (36). К недостаткам можно отнести требование контроля температуры окружающей среды и то, что зажим не всегда возвращается к исходному уровню (20). Хотя лабиальный зажим термистора оказался надежным методом, который коррелирует с субъективными оценками самооценки и VPA, в текущих исследованиях он широко не использовался.Однако недавнее исследование с использованием зажима для губного термистора показало аналогичные результаты, демонстрируя повышение температуры губ во время возбуждения, а также значительную корреляцию между температурой и самоотчетом о возбуждении. Кроме того, он хорошо переносился (37). Учитывая этот успех, может быть некоторое увеличение его использования ().

Губной зажим термистора. Термоэлектрод аккуратно прикрепляется к малым половым губам и фиксируется на месте с помощью скользящего фиксатора.

Термография

Сили и Абрамсом использовали концепцию термографии, «неинвазивного средства обнаружения и фотографирования индивидуальных моделей инфракрасного излучения для определения физиологического состояния и функциональных изменений внутри» (38) для измерения сексуального возбуждения с точки зрения четырех фаз полового акта. стимуляция, как указано Мастерсом и Джонсоном.Они сделали термографические фотографии субъектов во время начальной мастурбации, до оргазма, во время оргазма, а затем после оргазма. Используя эти фотографии, они создали количественный температурный профиль. Они обнаружили, что у женщин половые губы становятся теплее во время фазы плато, а клитор становится теплее во время фазы оргазма (39).

В более позднем исследовании эта группа подтвердила свою дискриминантную валидность, изучив различия в термографических измерениях гениталий в зависимости от эротических, эмоциональных и контрольных условий отсутствия лечения.Они также продемонстрировали конвергенцию между термографически оцененной половой вазоконгестией и самоотчетом о сексуальном возбуждении (40).

Хотя в то время это было многообещающим, исследовательские усилия с использованием этого метода были в значительной степени прекращены, и многие исследователи сомневались в правильности этого метода, поскольку он был выполнен только на нескольких предметах. Совсем недавно термография использовалась для оценки сексуального возбуждения в более крупном исследовании, и было обнаружено, что мужчины и женщины показали, что температура половых органов была значительно выше во время сексуального возбуждения, и, кроме того, температура половых органов значительно и сильно коррелировала с субъективными оценками сексуального возбуждения.Преимущества термографии включают получение легко количественных данных, ее неинвазивность и возможность сравнивать результаты между полами. К недостаткам можно отнести стоимость и необходимость интерпретации термограмм специалистом. Несмотря на это, термография представляется многообещающим методом оценки сексуального возбуждения (41).

Клиторальная и губная фотоплетизмография

Тарт разработал клиторофотоплетизмограф, который использовался для измерения кровотока к клитору.Фотоэлемент использовался для регистрации изменений объема крови в клиторе, в то время как отдельный стержень с другим фотоэлементом использовался для измерения вагинального кровотока. Устройство также содержало электроды из серебряной ткани для измерения напряжения или сопротивления для импедансной фотоплетизмографии (42). Фишер и Дэвис модифицировали аппарат Тарта, используя фотоэлемент только во влагалище и добавив термистор для измерения изменений температуры и тензодатчик для определения внутривлагалищного движения (42). Эти инструменты обычно не использовались в исследованиях женского пола.

Впоследствии был разработан лабиальный фотоплетизмограф (43). Он состоит из небольшого пластикового зажима, который прикрепляется к малым половым губам. Было показано, что его измерения соответствуют измерениям вагинального фотоплетизмографа с точки зрения специфичности и коррелируют с субъективным возбуждением. Он менее подвержен артефактам движения и демонстрирует более высокое соответствие с субъективными показателями сексуального возбуждения. Однако он менее удобен для объекта и сложнее разместить (20).

Дуплексный ультразвуковой допплер (полутоновый и цветной)

Дуплексный ультразвук использует стандартные ультразвуковые методы для получения изображения кровеносных сосудов и окружающих органов. Компьютер используется для преобразования доплеровских звуков в график, который предоставляет информацию о скорости и направлении кровотока через оцениваемый кровеносный сосуд. Лавуазье был первым, кто использовал его для оценки гемодинамики женских половых органов путем измерения кровотока в клиторе. Он показал, что кровоток в клиторе увеличивается в ответ на стимуляцию вагинального давления (44).Используя ультразвук, исследователи показали, что существует разница в пиковой систолической и конечной диастолической скорости клитора после местного применения алпростадила между женщинами с сексуальной дисфункцией и здоровыми людьми из контрольной группы (45). Дуплексный допплер-УЗИ также использовался для измерения пиковой скорости лабиальной (вестибулярной луковицы), уретры и влагалища максимальной скорости и конечной диастолической скорости. Берман использовал дуплексный допплеровский ультразвук, чтобы показать, что у пожилых женщин был более низкий исходный вагинальный кровоток, но не было никакой разницы в кровотоке после стимуляции между пожилыми и более молодыми женщинами (46). В более позднем исследовании Берман использовал этот метод, чтобы показать значительное увеличение в генитальном кровотоке в результате стимуляции и силденафила (47).

Цветной допплеровский ультразвук использует стандартные ультразвуковые методы для получения изображения кровеносного сосуда. Однако компьютер затем преобразует доплеровские звуки в цвета, которые накладываются на изображение кровеносного сосуда и представляют скорость и направление кровотока через сосуд. Khalife и др. Впервые показали, что кровоток в клиторе у женщин, не находящихся в сексуальном возбуждении, можно надежно оценить с помощью этого метода. В этом исследовании, оценивающем кровоток в клиторе, они наблюдали высокую положительную корреляцию между исследователями для измерения максимальной скорости, сопротивления и пульсации (48).Однако последующие исследования показали, что измерение кровотока в клиторе с помощью этого метода не помогло дифференцировать сексуальное возбуждение от состояния контроля юмора. Кроме того, не было никаких существенных корреляций между показателями кровотока в клиторе и субъективным сексуальным возбуждением (49). Однако одно исследование показало положительную корреляцию между губным и клиторальным кровотоком и субъективным возбуждением у женщин с диабетом I типа, которые лечились силденафилом. (50).

Ультразвук — это быстрый, относительно простой и неинвазивный метод, обеспечивающий непрерывную анатомическую оценку в реальном времени.Его также можно использовать для оценки изменений диаметра клитора и губ, связанных с сексуальной стимуляцией (51). Артефакт движения можно свести к минимуму. Что наиболее важно, он может предоставлять измерения в абсолютных единицах, которые можно использовать для сравнений в исследовательских исследованиях. Он также был полезен при диагностике сексуальной дисфункции, вызванной травмой, путем определения наличия генитальных кальцификатов (19). Недостатки заключаются в том, что экзаменатор должен находиться в комнате, и отсутствует стандартизация с точки зрения надлежащей техники (т.е., размещение зонда). Вазоактивные агенты могут потребоваться для облегчения расслабления гладких мышц, что приводит к оптимальным ответным реакциям сосудов. Анализ данных требует опытной интерпретации. В настоящее время нормативные данные не установлены, и не было показано, что низкие значения коррелируют с сексуальной дисфункцией.

Лазерная допплеровская визуализация перфузии

Лазерная допплеровская визуализация перфузии (LDPI) — это неинвазивный метод оценки поверхностного микроциркуляторного кровотока кожи.Он может обнаруживать поток в капиллярах размером от 11 микрометров и глубиной до 2 мм от поверхности кожи. Саррель использовал этот метод для измерения вагинального кровотока у женщин в постменопаузе, получавших эстроген, по сравнению с лечением эстроген-андрогеном. Между двумя группами не было обнаружено значительных различий в кровотоке (52). Позже это устройство было использовано для измерения кровотока в клиторе в ответ на стимуляцию тазового нерва у кроликов. Лазерный доплеровский расходомер с игольчатым зондом вводили продольно в ткань кавернозного клитора.Было обнаружено, что стимуляция тазового нерва увеличивает кровоток в клиторе; однако это было значительным только при более высоких уровнях стимуляции (53). В другом исследовании на кроликах использовалась та же технология, чтобы показать, что клиторальный и вагинальный кровоток снижается при низком уровне эстрогена (54). Лазерная допплеровская флоуметрия также использовалась для оценки вагинального кровотока у восьми здоровых женщин, перенесших доброкачественную гистерэктомию (55). Существенных различий в кровотоке до и после процедуры не обнаружено. Авторы продвигали этот метод как объективный воспроизводимый способ измерения вагинального кровотока.

Недавно он также использовался для измерения изменений кровотока в вульве во время сексуального возбуждения (56). В этом исследовании сканирование LDPI проводилось до и после чтения главы эротической фантастики. Процентное изменение потока значительно увеличилось на клиторе, половых губах и заднем фуршете. Одним из преимуществ этого метода является то, что он неинвазивен и требует минимального генитального контакта. Он также воспроизводим и прост в исполнении. Однако он подвержен артефакту движения, и сканирование должно выполняться в темноте, что может помешать одновременному измерению других параметров.Это также требует присутствия техника для установки зонда во время эксперимента и зависит от оператора. Наконец, он не измеряет абсолютную перфузию, и поток выражается в произвольных единицах лазерного доплеровского потока (57). Хотя этот метод является простым способом оценки вагинального кровотока, необходимы последующие исследования для определения его специфичности, достоверности и корреляции с субъективными показателями сексуальной функции.

Динамическая контрастная и неконтрастная МРТ

Динамическая МРТ обычно включает получение серийных изображений до, во время и после инъекции контрастного вещества для МРТ (58).С помощью этого процесса можно оценить функциональность конкретного органа. Делиганис использовал МРТ с контрастным веществом (MS-325, хелат гадолиния) для мониторинга сексуальной реакции у здоровых сексуально функциональных женщин; после просмотра сексуально ориентированных видеоклипов МРТ показала сильное усиление контраста наружных гениталий и клитора. Кроме того, все женщины сообщили о сексуальном возбуждении. В рамках этого исследования исследователи рассчитали относительный кровоток и продемонстрировали отсутствие разницы в изменении кровотока у женщин в пре- и постменопаузе (59).С тех пор магнитно-резонансная томография используется в качестве инструмента для измерения физиологической сексуальной реакции женщин. Suh et al. Описали подробную женскую анатомию и анатомические изменения между женщинами в пременопаузе и постменопаузе, используя динамическую МРТ с контрастным веществом, MS-325 (хелат гадолиния) (60). Влагалище было хорошо визуализировано у субъектов в пременопаузе, но не было различимых складок слизистой оболочки или четко отдельных слоев у субъектов в постменопаузе. У субъектов в постменопаузе также была меньшая ширина малых половых губ, ширина вестибулярной луковицы, ширина и толщина стенки влагалища, а также диаметр шейки матки.

Maravilla et al. Затем использовали динамическую неконтрастную МРТ и Т2-взвешенные изображения женских гениталий для количественной оценки реакции женского сексуального возбуждения. В этом исследовании 8 женщинам были показаны видеоклипы сексуальной ориентации, а изображения МРТ были сделаны с 3-минутными интервалами в течение 45 минут. Все женщины сообщили о сексуальном возбуждении. Изображения были исследованы на предмет объема клитора и процентного изменения объема клитора. Исследователи показали отличную внутрисубъектную воспроизводимость между сеансами, а также с предыдущими неконтрастными исследованиями (61).

Преимущества использования МРТ для изучения женской сексуальной реакции включают превосходную визуализацию анатомических деталей, неинвазивность и воспроизводимость. Новые методы не требуют использования контраста, что ограничивает риск для пациента, снижает расходы и устраняет необходимость в создании сосудистого доступа. К недостаткам можно отнести высокую стоимость, потребность во времени и недоступность машины. Субъекты также должны быть подходящими кандидатами для МРТ (без металлических веществ в / на теле) и иметь возможность оставаться неподвижными во время сеанса тестирования.

Лазерная оксиметрия

Изменения содержания гемоглобина позволяют напрямую оценить кровоток. Лазерная оксиметрия использовалась для измерения изменений содержания гемоглобина у кроликов в ответ на стимуляцию тазового нерва. Лазерный оксиметр состоит из зонда с одним детектором и восемью источниками света, которые прикреплены к клитору. Используя это устройство, Мин и др. Обнаружили, что концентрации общего и оксигенированного гемоглобина в клиторе увеличивались, в то время как уровни дезоксигенированного гемоглобина снижались в ответ на стимуляцию тазового нерва (53).

Преимущества этой процедуры включают ее неинвазивность, воспроизводимость и низкую зависимость от оператора. Недостатки в том, что на показания могут влиять высокий гематокрит или гиперкапноэ. Насколько нам известно, этот метод еще не применялся на людях.

Внутрикавернозное давление клитора

Попытка измерить внутрикавернозное давление клитора на модели кролика как параметр сексуальной функции была сделана Мин и др. В 2001 году. кавернозная ткань клитора.Кончик иглы помещали возле голени. Стимулировали тазовый нерв. Было обнаружено, что ответ сильно варьирует, и он не постоянно увеличивается в ответ на стимуляцию тазового нерва (53). Эта мера не применялась у женщин, вероятно, из-за ее непоследовательности и инвазивного характера.

Артериограмма полового члена

Артериография — это процедура, при которой контрастное вещество, которое можно увидеть с помощью рентгеновского оборудования, вводится в одну из артерий, позволяя визуализировать сосуд.Его можно использовать для оценки целостности сосудов. Данные об использовании этого метода для оценки женской сексуальной функции отсутствуют. Есть один отчет о пациентке с синдромом стойкого сексуального возбуждения (PSAS), основанным на аномалии тазовых артериальных вен (AVM), сообщающейся с артериями клитора. Ультразвуковая дуплексная допплерография показала усиление кровотока к клитору. Выборочная внутренняя артериограмма половых органов выявила АВМ малого таза. Пациент в конечном итоге достиг значительного облегчения симптомов ПСА после нескольких эпизодов эмболизации (62).

Преимущество артериографии заключается в том, что она позволяет превосходно визуализировать сосудистую сеть половых органов, однако она инвазивна, требует использования контраста и квалифицированного ангиографического персонала. Его риски ограничивают его полезность для клинических и исследовательских целей.

Объем, давление и податливость

Существует множество методов, используемых для измерения давления, объема и податливости влагалища в просвете влагалища. Бардвику и Берману приписывают первые попытки измерить внутривлагалищное / внутриматочное давление в 1967 году.Они использовали толстостенную полиэтиленовую трубку, соединенную с кончиком резинового баллона, который вводили через шейку матки в матку и заполняли водой. Это устройство состояло из датчика, который измерял тонус, амплитуду, продолжительность и частоту сокращений. Хотя это устройство работало достаточно хорошо, его применение в клинической практике было ограничено из-за его инвазивности и дискомфорта. Более того, было неясно, связаны ли измеренные изменения с сексуальным возбуждением или тревогой (63).

Фокс измерял внутривлагалищное и внутриматочное давление с помощью радиотелеметрического прибора во время полового акта. Радиотелеметрическая капсула и антенна были размещены до начала половой жизни. Он обнаружил, что во время эякуляции внутривлагалищное давление снизилось до -20 см H ₂ 0 и что во время оргазма оно увеличилось до +20 см H ₂ 0. Внутриматочное давление увеличилось до +40 см H ₂ 0 во время оргазма вначале. , а затем быстро упала до -10 см H ₂ 0. Фокс предположил, что этот градиент давления между влагалищем и маткой облегчает транспорт сперматозоидов (64).Эти «этюды в спальне» не повторялись, вероятно, потому, что они сложны и трудоемки.

Давление в просвете влагалища также измерялось с помощью баллона эластичности (баллон Шустера), заполненного с шагом 30 см3. Максимальное внутривлагалищное давление определялось как максимальный объем влагалища, возникающий при закапывании 300 см3 воздуха или после того, как пациентка почувствовала дискомфорт. Одно исследование показало снижение вагинального давления и увеличение объема после сексуальной стимуляции; однако значительных изменений при приеме силденафила не наблюдалось (47).Используя модель на животных, Мин и др. Измерили внутрипросветное давление влагалища кроликов в ответ на стимуляцию тазового нерва и обнаружили, что оно вызывает очень вариабельные, но качественно разные изменения давления в просвете влагалища между верхней и нижней областями (53).

Ректальное давление можно использовать как индикатор мышечных сокращений в непосредственной близости от прямой кишки. Было обнаружено, что модели ректального давления заметно меняются во время оргазма у женщин (65). Действительно, ректальное давление использовалось для объективной оценки возникновения оргазма у женщин.В одном исследовании ректальный зонд был помещен в прямую кишку опытным урологом, и женщины подвергались 4 условиям: покой, имитация оргазма, стимуляция и оргазм. Было обнаружено, что вариабельность ректального давления (важная особенность оргазма) была значительно выше во время оргазма, чем в состоянии покоя или во время имитации оргазма или сексуальной стимуляции (66).

Хотя большинство из этих методов просты и предоставляют физиологические данные, их достоверность и специфичность не доказаны. Кроме того, было проведено несколько исследований для оценки их корреляции с субъективными показателями сексуальной реакции.

Смазка

Известно, что смазка влагалища является компонентом физиологической сексуальной реакции у женщин. Сексуальное возбуждение увеличивает кровоток и, следовательно, увеличивает образование транссудата, облегчающего половой акт (57). Он был измерен несколькими методами, включая pH, фильтровальную бумагу и тампоны.

pH

В 1968 году Шапиро провел исследования по оценке кислотности влагалища путем измерения выделений из стенки влагалища с помощью платинового электрода, заключенного в тампекс, насыщенный гипотоническим физиологическим раствором.Также был электрод сравнения на лонном симфизе; Используя этот прибор, он измерил выработку молочной кислоты во влагалище путем измерения pH. Это устройство также могло измерять внутривлагалищную температуру. Однако проблемы с этим методом включали артефакты движения / положения и преждевременное возбуждение в результате размещения инструментов. Более того, произошедшие изменения были слишком малы, чтобы их можно было обнаружить с помощью этой технологии (22).

Мастерс и Джонсон провели исследования pH, вслепую поместив электрод во влагалище, и обнаружили небольшое увеличение pH (67).Они обнаружили, что pH немного повышается при сексуальном возбуждении.

Уровень pH влагалища во время полового акта постоянно измеряется с помощью радиотелеметрии (68). Стеклянный pH-электрод со схемой передатчика и батареей был заключен в телеметрическую капсулу. Партнерша поместила капсулу в задний свод. Авторы отметили, что половое возбуждение с сопутствующей вагинальной смазкой не привело к значительному изменению pH. Отсутствие изменения pH, вероятно, было связано с двумя факторами: 1) верхняя часть влагалища наименее восприимчива к образованию транссудатов и 2) электрод мог находиться на участке, который мало изменился (31).Это исследование было проведено только на 2 парах, и последующие исследователи никогда не проводили эти исследования. Преимущество состоит в том, что он позволяет измерить, что на самом деле происходит внутри половых путей во время полового акта, однако он сложен и трудоемок.

Вагнер и Левин измерили pH поверхности влагалища до и после сексуального возбуждения у десяти здоровых женщин с помощью самостимуляции, используя стеклянный электрод, прикрепленный к pH-метру, который был прикреплен к поверхности влагалища в нескольких местах.Они обнаружили, что самостимуляция клитора до оргазма обычно приводит к небольшому увеличению pH до 1 единицы. (69)

Считается, что повышение pH создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые не могут выжить в кислой среде; Берман сообщил об использовании цифрового pH-метра, вводимого во влагалище, и обнаружил повышение pH после стимуляции, а также с силденафилом (47). Однако следует отметить, что тип pH-электрода, используемого для измерения pH во время базального состояния или возбуждения, имеет решающее значение, потому что на определенные электроды (например, сделанные из сурьмы) влияет напряжение кислорода в жидкостях (57).

Carranza-Lira и др. Предложили метод оценки сухости влагалища у женщин в постменопаузе, получавших 3 различных режима ЗГТ, путем измерения увлажнения тест-полоски pH (в мм) и самостоятельного отчета с использованием визуальной аналоговой шкалы. Они обнаружили, что смазка увеличилась по сравнению с исходным уровнем как по шкале pH, так и по визуальной аналоговой шкале, и пришли к выводу, что этот метод является объективным способом оценки вагинальной смазки (70). Это простой и недорогой метод, однако он требует дальнейшей проверки в последующих исследованиях.

Фильтровальная бумага и тампоны

Левин и Вагнер использовали измерения натрия, калия и фильтровальной бумаги, чтобы увидеть, как изменяется вагинальная жидкость человека в результате сексуального возбуждения. С помощью взвешенной фильтровальной бумаги, вставленной во влагалище, после стимуляции определяли концентрацию ионов натрия, калия и хлорида. Они обнаружили, что по сравнению с исходным уровнем наблюдалось увеличение вагинальной жидкости, а также натрия и калия, и что уровень калия был различным, но выше, чем в плазме (71).

При исследовании эффектов вазоактивного кишечного пептида на вагинальный кровоток и смазку влагалищный транссудат измеряли с использованием круговой предварительно взвешенной фильтровальной бумаги, которую помещали на поверхность влагалища. Количество вагинальной жидкости рассчитывали по приросту веса фильтровальной бумаги. Авторы обнаружили, что VIP значительно усиливает вагинальную смазку (72).

Мин и др. Измерили вагинальную смазку у кроликов в ответ на силденафил с помощью тампона, сконструированного с использованием гибкого предварительно взвешенного катетера с ватным наконечником.Количество вагинальной жидкости рассчитывали путем определения разницы между значениями до и после применения силденафила. Используя этот инструмент, они смогли показать, что силденафил значительно увеличивает количество вагинальной смазки у контрольных животных и животных, получавших эстрадиол (73). Однако следует отметить, что влагалище кролика состоит из двух отдельных частей — эпителия, выстланного столбчатыми клетками, и многослойного плоского эпителия, который отличается от влагалища человека, содержащего только многослойную плоскоклеточную область.Эта деталь может ограничить применимость этих результатов к женщинам.

Преимущества этих методов — низкая стоимость, простота использования и минимальная инвазивность. Недостатки зависят от каждого метода; например, pH может быть изменен колонизацией бактерий, участком влагалища и статусом эстрогена.