Как правильно себя вести в постели с любимым: Как вести себя в постели с мужчиной: советы и секреты

Как вести себя в постели с мужчиной: советы и секреты

Опубликовано: 06 января 2023, 19:38

Влюбленная пара в постели: Pexels

Сексуальная неудовлетворенность ― одна из причин расставания пар. Женщины часто не знают, как вести себя в постели с партнером, а мужчины редко готовы открыто рассказать о сексуальных предпочтениях. Как удовлетворить избранника в постели, рассказал гештальт-терапевт Дмитрий Карпачев и психолог Михаил Лабковский.

Что любят в постели мужчины

Что любят мужчины в сексе? Для мужчин, по мнению гештальт-терапевта Дмитрия Карпачева, важны недосказанность и интрига. Чтобы удержать партнера, женщина должна дарить ему разные эмоции, окутывать любовью и время от времени держать в напряжении. Психолог уверен, что любой мужчина будет в восторге от спонтанного быстрого полового акта в не предназначенном для этого месте, например в примерочной магазина или в парковой зоне. Риск быть пойманным добавит ощущениям остроты.

Мужчинам в постели нравятся:

• Оральные ласки. Такое дополнение к традиционному сексу доставит мужчине как физиологическое, так и психологическое удовлетворение. Оральный секс дает мужчине возможность получить быструю разрядку и подчеркнуть доминирующую роль в отношениях. Сексуальные ласки ртом и языком служат своеобразным доказательством доверия между партнерами.
• Утренний секс. Занятия любовью с утра становятся для многих мужчин альтернативой горячему кофе или утренней пробежке. Они дают представителям сильного пола заряд бодрости и энергии на целый день. Готовность избранницы к спонтанному сексу придает мужчине уверенности в себе и доказывает его нужность.

Влюбленные в постели: Pexels

• Ролевые игры. Мужчины предпочитают сексуально раскрепощенных женщин и любят эксперименты в постели. Они с одобрением посмотрят на совместный поход в секс-шоп, покупку костюма школьной учительницы, стюардессы. Дамам не стоит стесняться своих фантазий. Поделитесь тайными желаниями с партнером, скорее всего, он с удовольствием поможет их реализовать.
• Эротический массаж. Прикосновения руками, губами и грудью дарят мужчине незабываемые ощущения и положительные эмоции, помогут расслабиться после тяжелого дня и набраться сил перед дальнейшими ласками. Для сеанса эротического массажа создайте особую атмосферу: приглушенный свет, приятные ароматы, спокойная музыка.
• Эксперименты с позами. Однообразие и миссионерская поза быстро надоедают мужчинам. Они всегда готовы поэкспериментировать с партнершей и заняться сексом в позе наездницы, догги-стайл или стоя.

Знаменитый психолог, автор книг и публикаций, эксперт в сфере личностных отношений Барбара де Анджелис в книге «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» написала, что мужчин отталкивает, когда женщины говорят о сексе пренебрежительно, смущаются, критикуют партнера за влечение, воспринимают секс исключительно как долг.

Чтобы узнать о сексуальных желаниях и предпочтениях мужчины, спросите его напрямую. У партнера есть собственные сексуальные фантазии, которые могут понравиться обоим.

Рыжеволосая женщина и темноволосый мужчина в кровати: Pexels

Как вести себя в постели с мужчиной

Психолог Михаил Лабковский уверен, занимаясь сексом с партнером, женщине не стоит размышлять о недостатках фигуры или собственной непривлекательности. Переключите внимание на сам процесс, научитесь растворяться в моменте. Сосредоточьтесь на своих ощущениях, действиях и контакте с партнером. Так улучшите качество секса и получите больше удовольствия.

Не бойтесь проявлять инициативу в постели. Флиртуйте и показывайте, что любите секс не меньше партнера. Включите воображение и рассказывайте избраннику о своих эротических фантазиях. Предлагайте мужчине новые сексуальные роли.

Как удовлетворить мужчину в постели? Эксперты проекта «Фаза роста» уверены, что женщине необходимо перестать сдерживаться во время интима и активнее выражать эмоции. Не стесняйтесь быть громкой или выглядеть непривлекательно. Вздохи, стоны, затуманенный взгляд, вскрик или закушенная губа станут для мужчины доказательством, что партнерша тоже получает удовольствие. В этом случае он почувствует себя альфа-самцом и сможет быстрее достигнуть сексуальной разрядки.

Мужчина нежно обнимает темноволосую девушку: Pexels

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Хвалите мужчину во время секса. Это поможет партнеру избавиться от неуверенности в себе и преодолеть комплексы. Говорите о его сексуальных достоинствах, акцентируйте внимание на том, что он доставляет удовольствие. Хвалите его за инициативность и умение добавить в интимные отношения изюминку.
• Не забывайте об эрогенных зонах. Редакция журнала «Мой секрет» утверждает, что знание эрогенных зон поможет довести мужчину до оргазма. Изучите тело партнера и найдите места, прикосновение к которым вызывает максимальное возбуждение. Поэкспериментируйте с ласками: попробуйте целовать, нежно покусывать наиболее чувствительные места, следите, что вызывает у него бурю эмоций.
• Используйте секс-игрушки. Это разнообразит интимную жизнь и поможет удовлетворить скрытые желания. Перед использованием протестируйте вещь самостоятельно, чтобы не нанести травму и не испортить впечатление от секса.
• Прикасайтесь после близости. Поведение женщины после секса так же важно для партнера, как и эмоции во время интима. Помните, мужчины нуждаются в прикосновениях. Касайтесь избранника руками, губами, телом. Подобные ласки после секса станут для мужчины доказательством сексуальной тяги партнерши, помогут снять накопившуюся во время полового акта усталость.

Эксперты Woman Journal рекомендуют не забывать и о себе. Чтобы почувствовать настоящую страсть и доставить удовольствие партнеру, важно знать собственные сексуальные потребности и стремиться удовлетворить их. Не стесняйтесь говорить о своих предпочтениях до интима и «направлять» избранника во время полового акта, используя язык тела. Для мужчины важно, чтобы его партнерша тоже испытала оргазм. Это повышает его самооценку и позволяет укрепить близость с избранницей.

Сексуальные отношения ― неотъемлемая часть жизни любой пары. Чтобы сделать их более разнообразными и удовлетворить партнера, женщине необходимо приложить немного усилий. Добавить новые ласки, разнообразить позы и разобраться с собственной сексуальностью.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1079839-kak-vesti-sebya-v-posteli-s-muzhchinoy-osnovnyye-pravila/

Как вести себя в постели с мужчиной

Секс — важная составляющая отношений. Именно из-за неудовлетворенности, пресной сексуальной жизни распадается более 35% пар. Поиск новых эрогенных зон, разнообразные ласки — все это должно быть в арсенале каждой женщины, которая хочет свести мужчину с ума.

Содержание статьи

• 1 14 советов для нежной любовницы

И для этого не потребуются игрушки из секс-шопа, не нужно конспектировать «50 оттенков серого».

У вас уже есть все, что нужно. Это ваш рот. И речь сейчас не только об оральном сексе. Мы расскажем вам об эрогенных зонах мужчин, о которых мало кто знает.

• Уши нужны не только для того, чтобы слышать

«Органы слуха улавливают даже самые легкие ощущения», — говорит сексолог Шандор Гардос. Попробуйте медленно вздохнуть на расстоянии 2,5 см от уха. Затем нежно потяните мочку уха губами. В этой зоне находится много нервных окончаний, которые никогда не стимулируют. Поэтому новые ощущения вашему партнеру гарантированы.

• Не забывайте о пальцах и ладонях

Пальцы на руках — очень эрогенная зона. Хотите вызвать мурашки у мужчины? Прикоснитесь кончиком языка к перепонке между пальцами, медленно проведите вверх, по бокам, сожмите губами кончик пальца. Это не только безумно возбуждает, но и заставит мужчину понять, что вы прекрасная любовница.

Пальцы на ногах тоже очень чувствительные, попробуйте пососать, слегка покусать их, реакция мужчины не заставит себя долго ждать.

• Разнообразим поцелуи

Поцелуи — важная часть прелюдии. Но со временем они становятся стандартными и предсказуемыми. Есть одна зона, которую вы точно не ласкали во время поцелуев. Это нёбо. Но тут главное — не переусердствовать. Проведите языком 1-2 раза. Иначе, вместо возбуждения у мужчины начнется приступ смеха.

• Дразнить мужчину так приятно

Сухими губами коснитесь лба, медленно передвигаясь к виску, затем ко рту. Сухие поцелуи очень отличаются от влажных. На лице много миниатюрных волосков, которые реагируют на легкие прикосновения. Мужчина ощущает дрожь и возбуждение. Такие поцелуи нежные, но очень сексуальные.

• Не забывайте о шее

Поцелуи в шею, лучший способ сказать: «Хочу тебя прямо сейчас». Но самое чувствительное место в этой области — сухожилие, которое идет от уха к плечу. Немного отведите голову мужчину в назад и в сторону, двигайтесь от основания уха вниз. Чередуйте нежные поцелуи и легкие покусывания, чтобы свести мужчину с ума.

• Мужчины тоже любят, когда им ласкают соски

Доктор Гардос говорит, что многие мужчины мечтают, чтобы им ласкали соски, но стесняются говорить об этом. Не стесняйтесь проводить нижней нежной поверхностью языка по этим точкам. Затем ласкайте верхней частью языка. Так нервные окончания получат максимальную стимуляцию, а мужчина — максимальное возбуждение.

• Бедра — очень чувствительная зона

Начните с легких поцелуев чуть выше колена. Двигайтесь вверх, постепенно увеличивая давление губ на кожу. Когда мужчина будет на пике возбуждения, продлите агонию, начните снова с другого колена. Супергорячий секс вам обеспечен.

• Перепады температуры заводят

Вам потребуется чашка с горячим и холодным напитком. Сделайте глоток, попеременно горячими или холодными губами прикоснитесь к внутренней поверхности запястья. В этой области вены находятся близко к коже, что делает ее очень восприимчивой к прикосновениям. Дополнительно вы стимулируете нервы, которые чувствительны к температуре, что позволяет мужчине ощутить новые ощущения.

Подобный эксперимент можно сделать и во время минета. Пенис тоже очень заметно реагирует на перепады температур.

• Поцелуи в живот

У мужчин между пупком и паховой областью расположена дорожка из волосков, ее еще называют «тропой сокровищ». Сожмите несколько волосков губами, потяните. Достаточно сильно, чтобы мужчина это почувствовал. Но осторожно, чтобы не вызвать сильную боль.

Небольшой резкий укол боли вызывают ощущения, схожие с электрическим разрядом. Стойкая эрекция после такого наступает практически мгновенно.

• Приятный массаж

Сделать возбуждающий массаж можно и без помощи рук. Переверните мужчину на живот, сядьте ему на ягодицы. Острым кончиком языка исследуйте все бороздки на каждом позвонке. Двигайтесь от затылка к копчику.

• Немного странный, но очень действенный способ возбуждения

Во время ласк языком и поцелуев попробуйте погудеть, это создаст дополнительную вибрацию во рту, схожую с применением секс-игрушек.

• Колени — недооцененная эрогенная зона

В коленях много нервных окончаний, которые находятся близко к коже. У многих людей это одна из самых чувствительных областей. Проведите языком по задней поверхности колена, а затем подуйте. Ощущение тепла и холода сильно возбуждает.

• Нижняя губа

Во время поцелуя нежно пососите нижнюю губу мужчины. Одновременно можете попросить партнера пососать вашу верхнюю губу. Затем поменяйтесь. При таких поцелуях к губам поступает больше крови, они становятся более чувствительными.

• Исследуйте языком весь торс

Многие мужчины даже сами не знают, где у них находятся эрогенные зоны. Проведите языком по подмышкам, грудной клетке. Вероятно, вы откроете что-то новое не только для себя, но и для самого партнера.

Чтобы сексуальные отношения не приедались, каждый раз секс был как в первый раз, не бойтесь экспериментировать, следите за реакцией мужчины, не стесняйтесь разговаривать с партнером на тему секса и сексуальных фантазий.

Не бойтесь легких покусываний, шепчите разные фразы во время соития, занимайтесь сексом по телефону. Постоянно исследуйте тело партнера, чтобы доставить максимальное удовольствие ему, и получить не меньшее наслаждение в ответ.

18 сексуальных способов быть невероятно хорошим в постели и заставить всех желать большего

Думаете, научиться быть хорошим в постели — значит запомнить камасутру? Это не так. С уверенностью любой может потрясти это изголовье!

Все мы хотим знать, как вести себя в постели. Вы явно хотите, чтобы ваш партнер схватился за волосы в экстатических оргазмах и перевернулся в постели, хватая ртом воздух после того, как вы закончили со своим делом. Конечно, научиться быть хорошим в постели — это здорово, как для вашего партнера, так и для вашего эго!

Но понимание того, как быть хорошим в постели, заключается не только в том, чтобы отрепетировать сексуальные позы или наклониться назад, чтобы попробовать новые движения, которые вы прочитали в книге.

Чтобы хорошо провести время в постели, нужно помнить, что у вас есть партнер, которого нужно удовлетворять, и в то же время нужно удовлетворять и себя.

Хороший секс — это не только движение туда-сюда, это еще и энергия, страсть, сексуальная аура и вибрации, которые вы оба создаете вокруг друг друга. Если вы оба чувствуете себя сексуальными и страстными как по отдельности, так и по отношению к другому человеку, секс почти всегда будет потрясающим!

[Читайте: Как подготовиться к сексу — 20 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ сделать, чтобы получать от него больше удовольствия]

Оставьте свои запреты за дверью

Большинство людей боятся, что они никого не удовлетворят в постели и, честно говоря , это может сделать их хуже! Мы все хотим быть человеком, который оставит свою вторую половинку в трепете после того, как наденет его.

Быть великолепным в постели полезно не только для любимой. Это может заставить вас чувствовать себя невероятно сильным из-за того, что они переворачиваются, хватая ртом воздух, и не хотят двигаться часами подряд, потому что они блаженно болят. Это огромный прилив уверенности!

Великолепие в постели — это не только лучшие движения или способность продержаться дольше всех. На самом деле, это гораздо больше, чем это.

Это повысит вашу уверенность и позволит вам чувствовать себя прекрасно во всех сферах жизни. Но первый шаг к тому, чтобы быть потрясающим между простынями, — это оставить свои запреты за дверью и набраться смелости, чтобы просто пойти на это! [Читать: Как стать более сексуальным и полюбить свою сексуальную сторону]

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно заниматься йогой и изучать непосильные позы для секса. Вам даже не нужно стонать, как порнозвезда. Есть много тонких и регулярных вещей, которые вы можете делать, чтобы научиться быть хорошим в постели. Тогда вы, несомненно, обнаружите, что ваши отношения расцветают, поскольку вы не можете насытиться друг другом.

Никогда не недооценивайте силу секса в отношениях. Дело не только в физическом. Отношениям, безусловно, нужна близость за пределами спальни, но то, что происходит в спальне, также помогает сблизить пару.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать в постели, чтобы улучшить кульминацию вашего партнера и поднять ваше эго! [Читайте: Как выглядеть сексуально, когда вы обнажены — советы из реальной жизни, которые действительно работают]

1. Приложите усилия, чтобы хорошо выглядеть, когда вы идете в спальню

Наденьте лучшую одежду для сна, когда ляжете в постель. Легче носить старую футболку и потертые штаны, но это никогда не произведет такого же впечатления, как сексуальное неглиже, не так ли?

Оденьтесь в удобное нижнее белье или трусы-боксеры, которые подчеркнут вашу сексуальность и сделают вас лучше. Конечно, когда вы хорошо выглядите, вы тоже чувствуете себя хорошо, и это огромная часть обучения тому, как быть хорошим в постели.

Возбуждение начинается с глаз, так что работайте над своим волшебством, хорошо выглядеть для своего партнера. И всегда помните об этом, чем лучше вы выглядите, когда находитесь на пороге секса, тем больше будет предвкушение и волнение! [Читать: Сексуальная спальня — 24 идеи секс-комнаты, чтобы любая комната выглядела и чувствовала себя сексуально]

2.

Сначала сосредоточьтесь на ощущении сексуальности

Нравится ли вам ваше собственное тело настолько, что вы время от времени позволяете своим рукам задерживаться на себе?

Если вам нравится, как вы выглядите и чувствуете себя сексуально внутренне, вы получите гораздо больше удовольствия от секса, как и ваш партнер. В занятиях любовью участвуют два человека, поэтому, когда вы чувствуете себя некомфортно или неловко из-за собственного тела, ваш партнер тоже не будет волноваться.

Люди не занимаются плохим сексом, потому что они не могут промокнуть или получить эрекцию. У них плохой секс, когда сексуальные вибрации не кажутся правильными. Если вы чувствуете себя сексуальной и привлекательной, вам понравится тот факт, что кто-то другой может увидеть вас сексуальной! [Читать: Как быть сексуальным, чувствовать себя сексуальным и выглядеть сексуально, даже не слишком стараясь]

3. Помните, что секс естественен и создан для удовольствия.

Секс естественен и не вызывает у вас дискомфорта. Большинству из нас в детстве постоянно напоминают, что секс — это плохо. Но теперь, когда вы все выросли, вам нужно преодолеть весь негатив, который у вас есть в отношении секса. Секс — это естественный и захватывающий акт, которым нужно наслаждаться.

Секс — это то, что со временем может стать лучше, если вы готовы уделять ему достаточно времени и внимания, чтобы понять, что работает, а что нет, точно так же, как здоровые привычки питания или продуктивный распорядок дня.

Чтобы быть хорошим в постели, вам нужно больше узнать о сексе, своем теле и теле вашего любовника. Найдите время, чтобы понять, что работает, а что нет, и используйте это в своих интересах. Когда вы уверены в том, что делаете в постели, у вас определенно все получится. [Читайте: 20 интеллектуальных трюков, которые сделают секс намного лучше и получат от него удовольствие, как никогда прежде]

4. Научитесь быть потрясающими в прелюдии

Женщины любят прелюдию, мужчин это мало волнует. Но это не значит, что вы или ваш партнер должны идти на компромисс только для того, чтобы удовлетворить друг друга. Вы должны понимать, что секс — это не компромисс. Речь идет о том, чтобы заниматься чем-то, что будет волновать вас обоих.

Если вы женщина, принарядитесь для секса или наденьте сексуальное белье. Ваш мужчина, очевидно, не торопится раздевать вас, особенно когда вы так хорошо выглядите в том, что на вас надето. И пока его руки и губы проводят по твоему нижнему белью, он собирается провести некоторое время, дразня твое тело и проводя руками по всему телу. [Читайте: Как одеться для секса — Как выглядеть сексуальнее для своего мужчины и возбудить его]

В другое время включите фильм для взрослых, который длится более двадцати минут. Сними одежду и прижмись к ней, наблюдая за ней в постели. Через несколько минут, прежде чем кто-либо из вас это осознает, вы будете заниматься прелюдией и одновременно смотреть отличный возбуждающий фильм!

Ему нравится, ей нравится, и всем нравится! Кто сказал, что прелюдия должна быть скомпрометирована, чтобы удовлетворить партнера. Всегда ищите способы создать счастливый опыт вместо того, чтобы соглашаться на компромисс. [Читать: 29 фильмов с большим количеством секса, которые легко поднимут настроение вам обоим]

5. Не бойтесь пробовать новые вещи

Если вы хотите знать, как быть хорошим в постели, начните исследовать свои сексуальные сторона. Каждый раз, когда вы чувствуете, что секс становится монотонным, попробуйте что-нибудь новое, чтобы оживить его.

Есть так много вещей, которые делают пары, чтобы поддерживать возбуждение на высоком уровне, и каждая из них так же уникальна, как и сама пара.

Всегда помните, что в постели нет ничего плохого, пока она нравится людям, участвующим в ней, и это не влияет негативно ни на кого другого. И вы никогда не узнаете, насколько что-то хорошо, пока не попробуете. [Читайте: 50 самых странных секс-идей, которые стоит попробовать хотя бы раз в жизни]

6. Укрепляйте уверенность в себе

Уверенность просто сексуальна. Если вы вальсируете в эту комнату, делая вид, что точно знаете, что делаете, это убедит вашего партнера в том, что вы знаете, и что он хорошо проводит время.

Слишком многие нервничают, и это проявляется в том, как они занимаются сексом. Естественно, это приводит к тому, что секс кажется неловким и не таким приятным, как мог бы быть.

Будь уверен в себе, и ты всегда будешь хорош в постели. Когда вы начнете сомневаться в себе, отбросьте эти мысли. У вас есть это! [Читайте: Как быть соблазнительницей в постели, не ведя себя чрезмерно сексуально]

7. Вам не нужно стесняться

Застенчивость никогда не бывает сексуальной, когда дело доходит до совместного раздевания. Когда вы застенчивы, у вас нет уверенности в себе, вы не пробуете что-то новое и, честно говоря, вероятно, просто сдерживаетесь.

Первый секс с кем-то может быть пугающим, но просто подумайте о том, что он хочет быть с вами. Это должно облегчить некоторую застенчивость и придать вам немного уверенности, чтобы сделать событие невероятным. [Читать: Заниматься сексом с кем-то новым в первый раз? Обязательные правила]

8. Обращайте внимание на их симпатии и антипатии

Не все любят одно и то же. Некоторым нравится более грубый секс, в то время как другим нравятся мягкие, чувственные прикосновения. Обратите внимание на то, положительно ли они реагируют на что-то, и делайте это чаще!

Если вы действительно хотите знать, что им нравится больше всего, спросите их!

Конечно, сделайте это сексуально, спросив, что они хотят, чтобы вы с ними сделали. Это почти гарантирует, что вы будете потрясающими, потому что они прямо говорят вам, что им нравится. [Читайте: что мужчинам нравится в постели — 32 вещи, которые они желают и страстно желают]

9. Не просто изумляйте прелюдию, уделяйте ей много времени

Мы не можем не подчеркнуть важность прелюдии. Вы можете быть мастером во всем остальном, но если вы пропустите прелюдию, это просто НАСТОЛЬКО снизит ваш уровень величия.

Только хорошо смазанная машина работает с максимальной эффективностью, верно? Так что вам нужно, чтобы соки текли, прежде чем приступить к работе.

Прелюдия настраивает на секс и настраивает вашего партнера на то, чтобы принять чертовски фантастическую ночь. НИКОГДА не пропускайте его и всегда уделяйте ему достаточно времени. [Читайте: 18 советов по сексу для мужчин, которые заставят ее жаждать намного, намного большего]

10. Удовлетворяйте их особые потребности

Все люди разные, когда дело доходит до того, что им нравится, а что нет. Некоторым людям *обычно женщинам* требуется гораздо больше времени, чем другим. Если это верно для вашей второй половинки, то вам нужно изменить ситуацию и в первую очередь удовлетворить их потребности.

Если они могут финишировать только на вершине, убедитесь, что они находятся в верхней позиции большую часть времени или, по крайней мере, ближе к концу ваших сексуальных авантюр. Удовлетворение их индивидуальных потребностей дает вам дополнительную возможность убедиться, что вы полностью их удовлетворяете.

11. Поменяйтесь местами

Скучный секс — не хороший секс. И секс может быть скучным только в том случае, если вы никогда не меняете позы. Различные позиции ощущаются по-разному для обоих людей. Некоторым людям тоже нравятся одни больше, чем другие.

Это означает, что вам нужно что-то изменить, если вы действительно хотите быть лучшим и нравиться им лучше, чем кто-либо другой. Смена поз делает это возбуждающим, добавляет удовольствия и каждый раз делает вас по-настоящему хорошим в постели. [Читать: 30-дневный секс-челлендж — 30 сексуальных поз на 30 ночей]

12. Измените скорость

Не только секс в одной позе скучен, но и секс на одной скорости почти так же скучен. Может быть приятно какое-то время двигаться так быстро и тяжело, как вы можете, но иногда это слишком много, и вам действительно нужно снизить нагрузку.

Кроме того, медленное движение, а затем снова ускорение действительно добавляют динамики и вызывают гораздо больше ощущений, которые даже не ощущались бы, если бы все было на одной скорости. Так что меняйте его несколько раз во время вашего грязного дела.

13. Не забывайте общаться

Почти все забывают говорить во время секса. Конечно, обсуждение погоды может быть не лучшей идеей в это время, но говорить о сексе, который у вас есть! Спросите их, нравятся ли им вещи. Скажите им, что вы хотите, чтобы они сделали с вами.

Это дает вам возможность не только узнать, что им нравится больше всего, но и поболтать, чтобы сделать вещи еще сексуальнее! [Читайте: Как говорить грязно со своим партнером и звучать очень сексуально]

14. Читайте их язык тела

Язык тела выдает кучу информации во время секса. Вам действительно нужно понять, что значит хорошо и что значит плохо. Прочтите этот язык тела и реагируйте соответствующим образом, и вы всегда будете великолепны в постели.

15. Давай, бери на себя ответственность!

Кто-то, кто знает, чего хочет, и говорит вам, что делать, чтобы это получить, горяч. Возьмите на себя ответственность в спальне. Скажите им, что вы хотите, чтобы они сделали. Попросите их сидеть спокойно, вообще не прикасаться к вам или заставить их не издавать ни звука в течение определенного времени.

Очевидно, держите вещи в рамках того, что вам двоим удобно, но определенно будьте требовательны. Это сделает все намного более интенсивным и горячим. [Читайте: 13 невыразимых секретов секса, которые вам действительно нужно знать]

16. Продлите это

Если у вас есть только пять минут до работы и вам нужно быстро заняться сексом, сделайте так, чтобы секс длился достаточно долго! Мы почти уверены, что нет никого, кто бы жаловался на слишком долгий секс. Больше удовольствия = больше удовольствия. [Читайте: как долго должен длиться секс? Реальный счет по времени]

17. Спросите об отзыве

После того, как дело будет сделано, и у вас обоих будет время вернуться к нормальной частоте дыхания, спросите их, как им понравилось! Не ищите слишком много информации, но спросите их, нравятся ли им одни вещи больше, чем другие. Это даст вам материал для работы в следующий раз!

18. Помните, что практика делает совершенным

Чем больше вы занимаетесь сексом с кем-то, тем больше вы узнаете, что ему нравится лично, и тем лучше вы сможете доставить ему удовольствие. Так что раздевайся и тренируйся!

[Читайте: 10 секс-приемов для плохих девочек и 6 секс-приемов для плохих парней, которые вам нужно иметь в своем арсенале]

Понять, как быть хорошим в постели, может быть просто, если вы не забываете постоянно создавать новые впечатления и сосредотачиваетесь на удовлетворение вашего партнера в то же время.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как быть хорошим в постели с партнером: 10 невероятных советов

Обновлено 25 ноября 2021 г. |

Опубликовано 03 октября 2019 г.

Факт проверен

Отзыв Тани Тантри, доктора медицины, акушера-гинеколога, медицинского консультанта Flo

Стандарты проверки фактов Flo

Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.

Что делает женщину великолепной в постели? У нас есть 10 лучших советов, которые помогут вам повысить уверенность в себе между простынями, получить максимальную отдачу от своей сексуальной жизни и удивить своего партнера.

Как быть уверенным в постели

Первый шаг в обучении тому, как быть хорошим в постели, это научиться быть более уверенным в сексуальном плане.

Сексуальное самовыражение — неотъемлемая часть человеческого бытия, потому что оно помогает вам испытывать удовольствие и развивать близость. Хорошая сексуальная функция также важна для регулирования ваших потребностей и желаний — эмоциональных и физических.

Женские эмоции и чувство безопасности в отношениях сильно влияют на сексуальное возбуждение. Обретение уверенности между простынями также оказывает эффект домино, повышая ваше либидо, что побуждает вас инициировать секс с вашим партнером.

С другой стороны, если вы не уверены в своей способности быть отличным сексуальным партнером, вы можете испытывать меньше возбуждения и даже начать испытывать сексуальную дисфункцию.

Так как же быть уверенным в постели? Чтобы быть полным сексуальной уверенности, вам нужно знать, что нравится вам и вашему партнеру:

• Познай себя физически. Мастурбируйте, чтобы узнать, какие прикосновения вам нравятся, чтобы вы могли вести за собой, когда находитесь в постели со своим партнером.
• Вдохните и расслабьтесь. Если вы испытываете стресс или беспокойство по поводу секса, вы не будете в настроении для него. Держите уровень стресса под контролем с помощью регулярных физических упражнений, здорового питания и хорошего баланса между работой и личной жизнью.
• Учитесь у профессионалов. Попробуйте смотреть порно или читать эротические романы — не для того, чтобы копировать то, что есть, а для того, чтобы исследовать разные фантазии или усилить возбуждение.
• Практика делает совершенным. Спросите своего партнера, что его возбуждает, и будьте готовы попробовать это несколько раз, прежде чем получится правильно.
• Разминка перед важным моментом. Если вы хотите заняться сексом со своим партнером, отправьте ему сексуальное сообщение о том, что вы в настроении. Прикоснитесь к себе или стимулируйте свои чувства, прежде чем встретиться между простынями, чтобы усилить свое либидо.

Научиться чувствовать себя увереннее в постели не получится за одну ночь. Будьте готовы пробовать что-то новое и будьте терпеливы, пока вы развиваете свою сексуальную уверенность.

Как выглядеть сексуальнее в постели

В выражении «хорошо выглядеть, чувствовать себя хорошо» есть доля правды. Психологи изучили связь между тем, что вы носите, и тем, как вы себя чувствуете. Они обнаружили, что старая, мешковатая или неряшливая одежда может вызвать у вас более сильное чувство депрессии, чем новая или более стильная одежда. Так что, если потрепанная футболка колледжа, в которой вы спали годами, не помогает вам, она, вероятно, не помогает и вашему партнеру.

Если вам интересно, как выглядеть сексуальнее в постели, полезно сначала научиться любить свое тело. Конечно, вы можете не любить каждую часть своего тела все время, но выглядеть сексуальнее в постели зависит не только от вашей уверенности, но и от того, что вы носите.

Если вы научитесь чувствовать себя более уверенно в постели, это может означать, что ваш внешний вид начнет отражать ваше внутреннее состояние.

• Выбирайте белье, которое приятно сидит на вашем теле. Во многих магазинах нижнего белья есть консультанты по стилю, которые могут снять с вас точные мерки и порекомендовать правильные размеры и узоры, которые будут подчеркивать вашу фигуру.
• Играйте с психологией цвета. Красный олицетворяет страсть и романтику, желтый — счастье и игривость, а черный — власть и власть.
• Сведите макияж к минимуму. Если ваша сексуальная сессия становится горячей и потной, последнее, что вам нужно, это тушь, стекающая по лицу.
• Приезжайте свежими и чистыми. Если есть возможность, примите душ перед сексом и увлажните кожу лосьоном, чтобы она оставалась мягкой и эластичной.
• Улыбнись! Если вы подойдете к партнеру с знойной улыбкой, это поднимет вам настроение и покажет ему, что вы рады близости.

Если вам интересно, как выглядеть сексуальнее в постели, полезно сначала научиться любить свое тело. Конечно, вы можете не любить каждую часть своего тела все время, но выглядеть сексуальнее в постели зависит не только от вашей уверенности, но и от того, что вы носите.

Что делает женщину великолепной в постели?

Быть отличным любовником может быть одним из многих способов проявить любовь и уважение к своему партнеру.

Кроме того, прекрасное самочувствие в постели полезно для здоровья! Приятный секс полезен для здоровья женщин, в том числе снижает стресс, укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление и даже улучшает работу мозга!

Вот несколько отличных советов, которые помогут повысить вашу сексуальную уверенность и научиться быть хорошим в постели.

1. Сделайте первый шаг 

Многих привлекают партнеры, которые делают первый шаг в спальне. Когда вы сделаете первый шаг, ваш партнер воспримет это как демонстрацию уверенности и утверждение, что вы добиваетесь того, чего хотите.

Первый шаг также сигнализирует вашему партнеру о том, что он вам интересен, что также может увеличить его возбуждение.

2. Установите правильное настроение

Люди — чувствительные существа. Большинство из нас не могут перейти от полностью одетого секса к проникающему сексу без предварительных действий по возбуждению. Вот где начинается прелюдия! Прелюдия — это отличный способ для вас и вашего партнера усилить половое влечение и усилить возбуждение и желание.

Прелюдия может включать любое действие, ведущее к половому акту:

• Шепча партнеру о своих желаниях
• Поцелуи в губы или над его телом
• Массаж различных частей его тела
• Медленное раздевание перед ваш партнер
• Трахание пальцами или дрочка руками
• Оральный секс

Мастурбация также может быть прелюдией. Как и другие виды сексуальной активности, мастурбация может помочь поднять настроение, повысить либидо и помочь вам чувствовать себя хорошо в собственном теле, что приводит к сексуальной уверенности.

Нет правильного или неправильного способа прелюдии. Пока все, что вы делаете, происходит по обоюдному согласию и сексуально стимулирует вас обоих, дерзайте!

        

3. Попробуйте разные позы

Хотя есть что сказать о том, чтобы придерживаться того, что работает, попытка каждый раз в одной и той же позе может стать монотонной для вас и вашего партнера. Исследуйте различные позы, черпая вдохновение из порно, эротики или Камасутры.

Пробовать разные позы также может помочь сохранить страсть, если вы были со своим партнером какое-то время или если вы играете роль. Партнер сверху занимает более доминирующее положение, а тот, кто находится снизу или сзади, может быть более покорным.

         

4. Пошуметь

Во время секса громко издавать стоны, вздохи, мычания или любые другие звуки, исходящие из вашего рта в моменты удовольствия, это может помочь подтвердить вашему партнеру, что вы получаете удовольствие от происходящего. Кроме того, громкость во время секса может помочь вам выразить себя и даже увеличить ваше удовольствие.

5. Пусть ваш партнер увидит

Когда дело доходит до сексуальной уверенности, здорово иметь возможность все рассказать. Независимо от того, позволяете ли вы своему партнеру смотреть, как вы прикасаетесь к себе, или держите свет включенным, когда вы занимаетесь сексом, позволяя вашему партнеру видеть вас всех, это может увеличить его возбуждение.

Будет полезно, если вы тоже будете знать, что там внизу происходит. Познакомьтесь со своей анатомией, прикоснувшись к себе или посмотрев на себя в зеркало. Возможно, вам придется присмотреться, но женские половые органы тоже становятся возбужденными при возбуждении!

6. Не беспокойтесь о своей внешности 

Чтобы научиться чувствовать себя уверенно в постели, нужно научиться быть в настоящем моменте, не отвлекаясь. Конечно, вы, возможно, потратили некоторое время на подготовку, но как только вы ляжете в постель, ваше внимание должно быть сосредоточено на том, как вы себя чувствуете, а не на том, как вы выглядите.

7. Расскажите своему партнеру, как вы этого хотите

Сексуальная уверенность строится на знании того, чего вы хотите, и получении этого. Если есть что-то, что, как вы знаете, вам нравится, но чего не делает ваш партнер, найдите конструктивный способ предложить обратную связь, не критикуя его усилия. Если можете, попробуйте показать им, как вы этого хотите, чтобы они могли последовать вашему примеру.

8. Держите вещи спонтанными 

Если вы хотите удивить своего партнера в спальне, попробуйте предложить вам вместе посмотреть порно в качестве прелюдии или предложить новую секс-игрушку, чтобы все смешать. Делать вещи свежими и спонтанными — отличный способ сделать их веселыми и интересными как для вас, так и для вашего партнера.

И как только вы почувствуете себя уверенно в спальне, вы можете быть готовы выйти из своей зоны комфорта и заняться сексом или прелюдией в другом месте. Может быть, вы удивите своего партнера на кухне только в фартуке. Или, возможно, вы гладите их штаны под столом в ресторане. Точно так же, как пробовать разные позы, пробовать разные места тоже может быть интересно.

9. Расскажите о своих фантазиях

Нет правильного или неправильного способа прелюдии. Пока все, что вы делаете, происходит по обоюдному согласию и сексуально стимулирует вас обоих, дерзайте!

Подобно рассказу партнеру о том, как вам нравится заниматься сексом, рассказ о своих фантазиях — еще один способ продемонстрировать свою сексуальную уверенность. Секс — это не только физический, но и умственный акт, поэтому, даже если вы не воплощаете в жизнь свои фантазии, вы все равно можете возбудиться, просто думая или говоря о них.

10. Контролируйте себя в постели

Возможно, самый яркий пример того, как стать более уверенным в сексуальном плане, — это взять на себя управление в спальне. Пока вы берете на себя управление таким образом, который по-прежнему уважает потребности и желания вашего партнера, дерзайте!

Быть великолепным в постели — это улица с двусторонним движением.