Как примириться с мужем после ссоры: Как помириться с мужем

Как помириться с мужем

Семейная жизнь очень сложная вещь. Любая семья переживает моменты и взлетов, и падений. Даже абсолютно счастливые браки не обходятся без банальных ссор.

Конфликт может возникнуть практически на пустом месте. Иногда не так положенная газета может вызвать гнев мужчины. Да, довольно глупая ситуация, но не невозможная. Ссоры бывают разные — небольшие и серьезные, бытовые и на почве ревности, но в любом случае, из каждого конфликта хочется быстрее найти выход и помириться с мужем, конечно, если он вам дорог.

Поэтому, если вы хотите сохранить семью или просто хорошие отношения, то нужно постигать науку примирения, чем мы сегодня и займемся.

Мужская психология

Ссорятся мужчина и женщина совершенно одинаково, а вот мирятся каждый по-своему. Если женщина ставит целью помириться с мужем, то лучше всего дать ему побыть одному. Пусть помолчит, погуляет по улицам, если захочет. Попросите прощения (ведь вы же готовы к перемирию), а потом пусть идет.

Мужская психология работает несколько иначе, чем женская голова. И когда он вернется через пару часов, вероятнее всего, конфликт буде полностью исчерпан. И даже оставшись дома, мужчина, несмотря на то, что не разговаривает с вами, в своей голове давным-давно помирился и все простил.

Контролируйте свои эмоции

Сложно, но, вполне возможно. Постарайтесь даже в пылу конфликта не произносить непоправимых слов. Вы сами потом будете очень сильно сожалеть.

Иногда всего одно слово может стоить нескольких месяцев совершенно испорченных отношений. Часто именно такие, брошенные в запале фразы, являются причиной полного разрыва отношений. Да и помириться, если не было наговорено слишком много, будет на много проще.

Обнимайтесь, как только эмоции немного утихнут

Странный совет, но, тем не менее, очень действенный способ. Дело в том, что тело и эмоции тесно взаимосвязаны: просто невозможно обниматься, одновременно ссорясь. Конечно, довольно сложно получать удовольствие от таких объятий, но спустя пару минут все обиды начнут казаться такими мелочными и неважными. Вы поймете, как глупа сама ситуация вашей ссоры.

Но, если пока еще летают тарелки, то обниматься рано. Как только скандал пошел на спад, то, по сути, любое совместное занятие положит ему конец. Кто-то предпочтет поставить чайник и попить чайку, кто-то предложит второй половинке прогуляться, а кто-то плавно переместиться в более уютную обстановку.

Не делитесь своей ссорой

Это очень важный момент. Чем меньше посвященных, тем лучше. Когда вы поссорились, и это только между вами, вы уже сами решите, когда, как и где вам мириться с мужем.

Но все значительно усложняется, если в ссоре принимают участие (пусть даже и не фактическое) другие люди. О том, что вы поссорились, стало известно вашим подругам, или муж поделился своей семейной проблемой с друзьями. И все сразу усложнилось. Все что-то советуют, спрашивают, интересуются подробностями.

Конечно, вы помиритесь, но это тоже будет стоить нервов. В большей или меньшей степени, но вы теперь зависите от окружающих, и они даже влияют на ваше поведение. Поэтому русская мудрость «Не выносите сор из избы» подходит как нельзя кстати.

И еще один маленький нюанс. Не своих посвящать своих родителей. Иначе вы спровоцируете лишь откровенный негатив, направленный в сторону своего мужчины. И ваши родители уже не будут относиться к нему также благожелательно, как до момента ссоры. Может даже зайти разговор о том, что будет лучше, если вы расстанетесь. И все это будет происходить уже в тот момент, когда ваша ссора исчерпана.

Поэтому, если ваша цель как можно быстрее достигнуть перемирия, то не посвящайте родителей в свой конфликт.

Не доводите неприятную ситуацию до ссоры

Способов избежать назревающей ссоры огромное множество. Можно придумать определенное слово. И если кто-то в процессе разговора на повышенных тонах произнесет его, то вы просто обязаны разойтись по своим комнатам. И скорее всего, конфликт, не получивший мгновенного продолжения, через некоторое время будут уже одинаково не интересен обоим.

Довольно оригинальное решение, но можно договориться, что все взаимные претензии вы будете высказывать друг другу каждую пятницу после ужина. Это поможет не копить обиды, а значит и поводов для скандалов станет во много раз меньше.

Если поссорились, прежде чем пойти и лечь спать, помиритесь с мужем. Ведь неизвестно, останется обида или уйдет, когда вы проснетесь утром. Чудесно, если утро встретит вас хорошим настроением вашего супруга, а если нет? Поэтому лучше помириться вечером, чтобы не портить день ни себе, ни ему.

Проявляйте инициативу

Для некоторых мужчин выяснение отношений не просто ссора, а настоящая война. Такой мужчина самостоятельно не сможет пойти на примирение, так как даже не осознает, что для женщины ссора – вполне нормальное дело.

В такой ситуации, опять же, если вы заинтересованы в этом мужчине, попросить у него прощения, даже в том случае, если он совершенно не прав. Конечно, не следует бегать за ним со слезами на глазах и вымаливать прощение. Вполне достаточно фразы «прости, я не совсем была права» или отправьте ему СМС на телефон. Главное, сделать это как можно быстрее.

И когда он вновь начнет доказывать вам, что был прав, просто согласитесь (опять же, если вы действительно заинтересованы в этом мужчине) и скандал будет исчерпан. Но не стоит извиняться неделями.

Не разбрасывайтесь провокационными заявлениями

Если в пылу ссоры вы бросили мужчине в лицо слова «Давай разойдемся» или « Собирай вещи», и прочие похожие фразы, то потом обязательно скажите ему, что это было сказано не всерьез. Что просто была попытка привлечь внимание к себе или создавшейся проблеме.

Мужчина в силу особенностей своего мышления принимает такие фразы за «чистую монету». И вполне вероятно, что если не объяснить, что это были просто лишь пустые слова, то через пару дней эти же фразы уже услышите вы. Поэтому, будьте аккуратнее. Если мужчина вам дорог, не стоит указывать ему на дверь, иначе он может воспользоваться этой возможностью.

Не спорьте

Споры – мужская стратегия поведения, выигрывающая лишь в мужском обществе. Женщина спорит женственно, очень редко добивается в этой словесной битве успеха. А если спор и дает какой-то эффект, то крайне ненадолго.

Но, едва ли счастливая жизнь возможна на фоне постоянных споров. Ко всему прочему, именно споры довольно часто и являются причиной размолвки. Поэтому спорьте как можно меньше. Умению не вступать в споры по любым пустякам научиться не сложно. Женщины овладевают этой наукой намного быстрее мужчин.

Разговор по душам

Приняв решение поговорить, чтобы помириться с мужем, выберете уединенное место, чтобы вас никто не тревожил. Разговор предстоит серьезный. Следует выбрать правильный настрой, чтобы максимально прочувствовать, что испытывает в данный момент мужчина.

Главной целью такой беседы является взаимообмен пережитыми во время ссоры чувствами, постараться понять мотивы, которые спровоцировали этот конфликт. И, конечно, разработать линию дальнейшего поведения, а проще говоря, помириться.

При разговоре следует обязательно соблюдать некие правила:

1. Проявите максимум уважения к вашему мужчине. Не стоит вновь опускаться до грубостей и оскорбления. Ведь вы же миритесь, а не продолжаете начатый скандал.
2. Воздержитесь от оценок его поведения во время ссоры. Сейчас не та ситуация, когда следует выполнять «разбор полетов» Если уж так сильно хочется высказать свои претензии, то отложите до следующего более удобного случая.
3. Говорите о том, что вы сейчас чувствуете. Чем откровеннее будет беседа, тем быстрее вы придете к какому-либо решению.

Ну и, наконец, выберете вариант примирения, который устроит обе стороны конфликта.

Отличной психологической находкой во время вашего разговора станут такие речевые обороты «Когда ты так говоришь ….. я чувствую». Такая построение фразы не дает возможности высказать упрек или дать какую-то оценку поведения мужа, но дает четкую возможность сформулировать собственные мысли и чувства. Это очень важный момент в такой примирительной беседе.

Но это не ваш монолог, позвольте и мужу высказать свою точку зрения на сложившуюся ситуацию. Постарайтесь понять и его чувства тоже. Строя беседу, обязательно акцентируйте внимание на своих чувствах к нему. Муж должен знать, что дорог вам и вы хотите помириться.

Ссоры – основная причина, которая приводит к разрушению даже идеальных отношений. Ее можно сравнить с лакмусовой бумажкой. Именно частота таких семейных конфликтов, их эмоциональность указывают на то, как проходит вся семейная жизнь в целом. Умение правильно мириться, а еще лучше не ссориться – важный момент в жизни любой семьи.

Как помириться с мужем после сильной ссоры

30 октября 2021, Отношения

После любой ссоры приходит пора, когда нужно помириться, очевидно, что затягивать конфликт бессмысленно, поэтому так важно знать, как помириться с мужем после сильной ссоры.

Зачем и как попросить прощения у мужа

«Есть одна волшебная фраза, на все случаи жизни – «ты прав». Ее нужно произнести сразу же, если твои чувства не сильно задеты», – комментирует психолог Юлия Никас, которая рассказывает, как извиниться перед мужем. В любом конфликте по сути одна и та же позиция у обоих: «Ты не прав(-а), я прав(-а)».

Когда один из партнеров, перестает отстаивать свою правоту, тогда конфликта больше нет. И это и есть главный ответ на вопрос, как любимой попросить прощения у мужа. Часто гордыня не дает нам признать это, даже тогда, когда мы понимаем, что не правы.

Если ты хочешь, чтобы он поменял свою устоявшуюся модель поведения, на него точно не стоит давить и требовать –  подобное поведение скорее всего вызовет отторжение. Требование всегда порождает сопротивление.

Допустим, ты без криков и истерик загрустила – это заставит его задаваться вопросом: «Что нужно изменить, чтобы ты вновь улыбнулась ему?». Такое поведение с твоей стороны сработает лучше и вызовет большее уважение, чем скандалы и отстаивание во что бы то ни стало своей правоты.

Как попросить прощения у мужа: план действий

Попробуй следовать следующему плану для разрешения конфликта. Чтобы техника сработала, приведенные ниже шаги нужно выполнять в указанной последовательности:

• Когда повышенные тона сойдут на нет скажи ему: «Ты очень ценный для меня человек, и я больше не хочу так ссорится. Я переживаю из-за этого. Прости, если тебе было неприятно от моих слов или действий. Я не хотела этого. Давай решим эту ситуацию, чтобы больше у нас таких ссор не было и мы жили счастливо». Если ссора была несильная, уже после этой фразы может наступить примирение, потому что вы вернули человеку его ценность и извинились за неприятные эмоции.
• Спроси мужа, что бы он хотел поменять в ваших отношениях и действиях. Дай ему выговориться и не спорь. Запоминай то, что он говорит. Очень важно осознать, что даже если ты не согласна в чем-то со сказанным, это его реальность и в этих точках есть боль. Да, возможно он немного утрирует проблему, но нужно выслушать его спокойно. 
• Теперь твое время высказаться о том, что тебе нравится и не нравится в ваших отношениях – только так можно помириться с мужем после сильной ссоры. В этот момент говори без «ты», старайся сконцентрироваться именно на своих ощущениях в той или иной ситуации. Например, «Ты не уделяешь мне внимание» меняем на «Когда я целый день одна, то чувствую себя одиноко. Мне хочется, чтобы мы проводили больше времени вместе».
• Сделай выводы после беседы и начинай менять свои модели поведения. Начни с себя, дай мужу право самостоятельно принять решение, когда и что он готов менять. Знай: для гармоничных отношений важно меняться вместе, вместе пересматривать взгляды на трудные моменты и вместе стараться выйти из них.

Как помириться с бывшим мужем

Конечно, если речь о бывшем, то прежде всего нужно взвесить все за и против: точно ли тебе нужен этот человек снова в жизни и можно ли искренне забыть все прежние обиды. К примеру, нужно ли помириться с мужем после измены. Если ты уверена в своем выборе, то здесь схема такая же – нужно признать свою вину и попытаться начать все с чистого листа.

Но почему это так сложно? Кажется, что это унизит тебя? Сделает слабой? Уязвимой? Но так ли это на самом деле? Правда ли, что когда человек осознает свою неправоту, он становится хуже? На самом деле, умение трезво взглянуть на ситуацию, понять свои ошибки и вырасти делает нас только лучше. Такой человек выглядит достойно, вызывает уважение, с ним хочется взаимодействовать дальше.

А вот тот, кто до последнего стоит на своем, доказывая с пеной у рта свою «истину», напротив, отвращает от себя – с такой личностью хочется контактировать по минимуму. В галерее читай правильные советы о том, как ссориться, не ставя под угрозу брак, и как извиниться перед мужем:

Гармоничные отношения не поле для битвы, где сражающиеся ценой жизни выясняют, кто прав. Брак или длительный роман – это ощущение защиты, любви, понимании ценности друг друга. И когда ты не знаешь, как помириться с бывшим мужем, важно вспоминать о том хорошем, что дарил брак.

По факту большинство ссор базируется только на одном ощущении «неценности». Когда не принимают наши взгляды, потребности, на психологическом уровне, мы это воспринимаем как то, что нас не ценят, важные для нас вещи не важны для другого. Эти ощущения еще подкрепляются невербальными проявлениями. Как мы разговариваем во время ссоры? Какое у нас выражение лица? Попробуй посмотреть в этот момент в зеркало. Самой даже может стать страшно. Накапливаясь, подобные эпизоды и могут привести к разрыву – зачем мужчины или женщине оставаться в отношениях, где их не ценят?

Подсматриваем у звезд модные прически:

<iframe src=»https://ok.ru/videoembed/1411239643883?silent=1&autoplay=1″ frameborder=»0″ allow=»autoplay» allowfullscreen></iframe>

Галина Глачева

Бьюти-блогер и эксперт по звездам. Да и про отношения не против написать.

Фото:

Кадр из сериала «С большой буквы»

Как добиться примирения после ссоры

Ссора с партнером утомительна как физически, так и эмоционально. Большой взрыв заставит каждого из вас чувствовать себя опустошенным.

Но жизнь не останавливается, когда вы ссоритесь со своим партнером. Есть еще работа, которую нужно сделать, задачи, которые нужно выполнить, и многое другое. Вот почему, когда вы миритесь после ссоры, вам обоим нужно, чтобы это было важно. В противном случае обида может сохраняться и накапливаться, пока не выльется в следующий спор.

Это неприемлемо ни для каких отношений. Не говоря уже о создании фундамента любви, понимания и сострадания.

Вот несколько идей, как сделать так, чтобы это засчитывалось, когда вы примиряетесь после ссоры.

Найдите время, чтобы перегруппироваться

Прежде чем вы и ваш партнер сядете за стол для примирения, найдите время, чтобы перегруппироваться. Помните, что борьба требует много энергии. Вы оба должны быть в правильном состоянии, чтобы примириться.

Кроме того, требуется физическая энергия, чтобы присутствовать и участвовать в разговоре. Итак, сделайте паузу на некоторое время. Договоритесь, когда было бы уместно вернуться вместе. Затем отделитесь и сосредотачивайтесь.

Перегруппировка может означать, что один из вас совершит быструю прогулку, а другой примет душ. Все, что работает для вас индивидуально. Идея состоит в том, что вы переключаете свое внимание с борьбы на заботу о себе.

Установите ограничение по времени

Затем, когда вы снова соберетесь вместе, установите ограничение по времени для обсуждения. Можно легко потеряться в мыслях о том, что произошло, или о состоянии ваших отношений в настоящее время. Тем не менее, это также позволяет очень легко сбиться с пути и потерять фокус.

Установив ограничение по времени, вы оба сможете лучше сосредоточить свое внимание на теме, которую хотите обсудить. Это может быть тридцать минут или час. Однако еще немного, и вы, скорее всего, начнете терять концентрацию.

Не обвиняйте друг друга

Если в какой-то момент разговора вы начнете обвинять друг друга, берегитесь! Такой подход приводит только к напрасной трате времени и энергии.

Один человек начинает обвинять другого в том, что произошло. Затем другой партнер отвечает своими обвинениями. Следующее, что вы знаете, ситуация выходит из-под контроля, и момент упущен.

Если вы заметили, что это вот-вот произойдет, нажмите на тормоза! Отдохните немного, а затем вернитесь к обсуждению.

Признайтесь в своих действиях

Чтобы быстро примириться, полезно признаться в том, что вы сказали или сделали во время ссоры. Например, если вы сказали вещи, о которых сожалеете, возьмите на себя ответственность. Расскажите своему партнеру, что вы сделали, и что это было неправильно.

Одна из причин затягивания ссор и конфликтов в отношениях заключается в том, что ни один из партнеров не желает признавать свои действия. Однако, когда вы это делаете, это очень помогает сократить этот разрыв и вместе двигаться вперед от конфликта.

Извинись, Извинись, Извинись

Вы удивитесь, узнав, сколько пар никогда не извиняются друг перед другом. Извинения очень сильны. Это посылает вашему партнеру сообщение о том, что вы осознаете, что сделали, и что это негативно повлияло на него.

Действительно, оба партнера должны извиниться. Даже если было ясно, что один из партнеров «неправ», для конфликта в отношениях нужны два человека. Это означает, что у каждого партнера есть возможность извиниться за то, что он допустил драку.

—

Следуя приведенным выше советам, вы и ваш партнер научитесь разрешать споры навсегда. Поначалу для разрешения конфликта может потребоваться некоторое время. Однако с практикой вы и ваш партнер сможете справиться с этими проблемами намного быстрее.

Если вы продолжаете бороться с драками, подумайте о том, чтобы получить дополнительную помощь от терапевта. Я был бы рад предоставить вам больше информации о моих терапевтических подходах. Пожалуйста, не стесняйтесь звонить / писать нам 256-686-9195.

АвторДжошуа Хауэлл, MS, LPC, NCC, AADC, ICAADC, SAP, SAE

8 способов воссоединиться после большой ссоры и снова почувствовать близость

Распространение любви

Споры и ссоры являются частью любых отношений. Важно то, как вы и ваш партнер пытаетесь восстановить отношения после большой ссоры. Если вы позволите обиде и гневу назревать внутри слишком долго, это может нанести непоправимый вред вашей связи. С другой стороны, попытки восстановить отношения после большой ссоры и работа над решением основной проблемы могут помочь укрепить отношения на долгое время. Однако это легче сказать, чем сделать.

Когда в игру вступает эго, и вы не хотите быть первым, кто протянет руку помощи, примирение после ссоры будет для вас нелегким делом. Вот почему, имея в рукаве несколько эффективных советов, как восстановить отношения после большой ссоры, вы сможете восстановить гармонию в ваших отношениях и направить вас на путь к более счастливым и здоровым отношениям.

Хотя важно дать кому-то личное пространство после ссоры, также важно вести исцеляющие беседы, чтобы наладить отношения после сильного и напряженного спора. Важно найти творческие способы помириться после ссоры. Но в разгар жаркого спора все, что вы хотите сделать, это поделиться своим мнением с партнером, и мысли о том, «Как восстановить отношения после ссоры?», едва ли приходят вам в голову в этот момент. Но если вы хотите серьезно спасти отношения, вы должны больше стараться и вести необходимые разговоры. Давайте посмотрим, как могут происходить эти исцеляющие беседы.

Зачем восстанавливать связь после большой драки?

Содержание

«Я знал, что мы с Наташей безумно любили друг друга, и она мне очень нравилась такой, какая она есть. Но когда она начала выходить из дома после ссоры, после того, как вела себя крайне неуважительно на протяжении всего эпизода, стало трудно пытаться поддерживать какие-либо отношения, которые у нас были», — говорит нам Джейена.

«Хотя я знаю, что важно давать пространство в отношениях после ссоры, ее «пространство» больше походило на то, что она оградила меня от каменной стены, оставив «воссоединение после большой ссоры» даже не вариант. Все это после того, как я назвала меня неуважительными именами, которые атаковали мою неуверенность и откровенно оскорбляли меня только потому, что она была в плохом настроении. Это позор, потому что я действительно думал, что страстные чувства, которые мы разделяли друг с другом, что-то значат. Наша неспособность вернуть наши отношения в нужное русло после ссоры разрушила для нас все», — добавляет он.

Ужасное чувство охватывает отношения после того, как пара поссорилась. Если ваши отношения переживают трудный период, то равновесие динамики как партнеров нарушается частыми ссорами. Вас переполняют чувства предательства, гнева, печали и безнадежности.

В такие времена очень важно помнить, что делает вашу вторую половинку любовью всей вашей жизни. В те тяжелые времена, когда одна ссора приводит к другой, кульминацией которой становится неприятная, большая ссора, которая заставляет вас чувствовать, что нет никакой надежды исправить ущерб, выяснение способов и средств вернуть романтику в вашу жизнь должно иметь первостепенное значение.

Важность восстановления отношений

Остаточный гнев и нерешенные проблемы могут нанести ущерб фундаменту ваших отношений, заставив вас и вашего партнера разойтись. С каждой маленькой и большой дракой это расстояние немного увеличивается, вклиниваясь в брешь настолько большую, что ее трудно закрыть. Так что, будь то примирение с членом семьи после ссоры или примирение с вашим парнем после того, как он вылетел из вашей комнаты, восстановление отношений — это не то, к чему следует относиться легкомысленно.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Кроме того, после ссоры отношения кажутся странными. После ночи криков друг на друга, если вы решите замести вещи под ковер, не обращаясь к ним, это приведет к фальшивой вежливости и хождению на яичной скорлупе, чтобы избежать новой ссоры. Неспособность найти компромиссы и точки соприкосновения в конечном итоге настигает вас, часто даже не делая видимым ущерб, пока не становится слишком поздно.

Важно решить свои проблемы и поработать над восстановлением связи после большой ссоры, чтобы действительно двигаться дальше, оставив позади все обиды и обиды. Давайте посмотрим, как именно вы можете это сделать.

Связанное чтение: Первая ссора в отношениях – чего ожидать

Как разрешить крупную ссору?

Как переподключиться после боя? Первым шагом к разрешению конфликта является признание того факта, что ссоры и ссоры являются частью любых отношений. В спорах вы говорите друг другу, что для вас является нарушителем условий сделки, а что нет, и если вы настаиваете на своем, то, по сути, означаете, что вы требуете равного уважения в отношениях, гарантируя, что никто никого не наступит.

Это поможет гарантировать, что вы никогда не позволите серьезной ссоре разрушить ваши отношения. Однако также важно помнить, что плохие ссоры в отношениях могут полностью разрушить их в долгосрочной перспективе. Особенно, когда вы не знаете, как наладить отношения после серьезной ссоры, затянувшаяся враждебность может вызвать проблемы в раю.

Да, требуется время, чтобы прийти в себя после горячего спора, особенно если речь идет о серьезном вопросе. Быть в правильном настроении, чтобы воссоединиться с вашим партнером, может буквально иметь значение. Вы не должны отказываться от попыток, даже если кажется, что все, чего хочет ваш партнер, — это продолжать злить вас своими саркастическими замечаниями. Вот несколько способов разрешить спор и еще больше укрепить вашу связь друг с другом.

После серьезной ссоры поговорите о чем-то здоровом, а не игнорируйте друг друга

1. Разрешите крупную ссору, дав пространство

Тонкий баланс между пространством и единением необходим для построения здоровых отношений. Это становится еще более важным после боя. Так что дайте друг другу немного пространства и времени, чтобы вы оба могли успокоиться. На самом деле, вы можете попросить своего партнера дать вам немного места, чтобы успокоиться и собраться с мыслями.

Подумайте об этом так: когда задание на работе продолжает лежать на вашем столе в течение длительного времени, до такой степени, что вы не можете продуктивно справиться с ним, не сделать перерыв в нем единственное, что может помочь ? Вы возвращаетесь отдохнувшим, не совсем возненавидев задание, и лучше разбираетесь в его нюансах. Точно так же, чтобы восстановить связь со своим партнером после ссоры, вы должны дать друг другу немного времени, чтобы успокоиться. Но следующий вопрос, который может возникнуть в вашей голове из-за этого: «Как долго я должен давать ей пространство после боя?». Ну, ответ на это, пока вам обоим нужно. У вас нет временных рамок, чтобы взять отпуск. Вы должны возвращаться друг к другу только тогда, когда уверены, что готовы загладить свою вину, извиниться и работать над решением.

Когда вы берете отпуск, чтобы убедиться, что у вас есть немного свободного времени, используйте это время, чтобы рационально подумать о проблеме, а также о ваших отношениях. Скорее всего, тщательный самоанализ поможет вам преодолеть гнев. Это также расставит вещи в перспективе. Может быть, они действительно не имели в виду то, что сказали, может быть, это действительно получилось не так. Как только вы сможете увидеть более широкую картину, вам станет легче понять, как наладить отношения после серьезной ссоры.

2. Участвуйте в здоровой беседе

Уладить спор — это не перекладывание вины или возложение ответственности за все на одного человека. Это совместные усилия для понимания друг друга. Как только вы успокоитесь, попытайтесь завязать здоровую беседу со своей второй половинкой, чтобы наладить испорченные отношения. Однако вы должны понимать, сколько времени ждать после ссоры, прежде чем снова начинать разговор. Слишком рано, и враждебность может вызвать новую драку. Слишком поздно, и молчание может быть расценено как недостаток усилий, что приведет к новой драке.

Найдите золотую середину и убедитесь, что вы ведете здоровую беседу со своим партнером. В этот момент держитесь подальше от возобновления споров или перекладывания вины. Помните, что вы оба на одной стороне и не хотите причинять друг другу боль. Исцеляющий разговор после ссоры необходим для исправления отношений.

3. Верните отношения в нужное русло после ссоры, извинившись

Искреннее, искреннее извинение — это одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы разрешить ссору, и она имеет большое значение для восстановления отношений. Тем не менее, с эго в игре, это часто становится самым трудным. Вы чувствуете это нутром, когда ошибаетесь, и это признак мужества, а не слабости, признавать свои ошибки.

Более того, когда вы ждете, пока ваш партнер извинится первым, это означает, что вы больше заботитесь о том, чтобы быть правым, чем о желании примирения. Чтобы восстановить связь со своим партнером после ссоры, вы должны игнорировать свое эго и извиняться по мере необходимости. Как только вы это сделаете, вы увидите, как напряженная ситуация разрядится сама собой.

Итак, признай свою ошибку и извинись перед партнером. Если сложно сказать столько слов, вы можете изучить несколько милых способов извиниться и заставить любимого человека улыбнуться. Когда уравнение изменится на противоположное, ваш партнер тоже почувствует побуждение последовать его примеру.

4. Убедитесь, что они видят, что вы хотите возобновить отношения после большой ссоры

Ссоры могут вызвать сомнения относительно решения быть с их партнером. Когда вы оба обмениваетесь саркастическими и обидными комментариями, легко поверить, что ваш партнер не заботится о вас. Единственный способ укрепить веру в то, что вы оба принадлежите друг другу, а ссора — неважно, насколько крупная или неприятная — это просто ухаба на дороге, — это осыпать их любовью, используя любой из множества способов выражения привязанности.

Это особенно важно, когда вы восстанавливаете связь после большой ссоры в отношениях на расстоянии. Поскольку вы не друг с другом, возможно, примирение будет немного сложнее, и они могут убедить себя, что вам все равно.

Эти выражения любви могут быть словесными или отражаться в жестах, таких как объятия, поцелуи, планирование неожиданного свидания или даже романтического отдыха. После ссоры, как долго вы должны ждать, чтобы разрешить ее? Наш совет — делать это, когда время кажется подходящим, и не ждать слишком долго. Гноиться и дуться после драки — категорически нельзя.

5. Как переподключиться после боя? Ставьте отношения выше всего остального

Ставьте приоритеты на отношения и партнера — это один из лучших способов возместить ущерб, нанесенный серьезной ссорой. Дайте своему партнеру понять, что вы не выносите мысли о том, чтобы быть в разлуке с ним, и заставьте его поверить, что он важнее всего для вас. Например, вместо того, чтобы выходить из дома после ссоры и идти в бар с друзьями, вы должны показать, что вы достаточно заботитесь о примирении, чтобы не избежать его. Не делайте вид, будто вы предпочитаете заниматься чем-то другим, это не сулит ничего хорошего в долгосрочной перспективе.

Пренебрежение любимым человеком после ссоры только усугубит ситуацию. Вот почему воздержание в ваших отношениях после ссоры может иметь неблагоприятные последствия для отношений. Даже если вы примиритесь с членом семьи после ссоры, вы должны убедиться, что вы показываете ему, что эти отношения значат для вас все, и что вы пойдете на все, чтобы все исправить.

10 способов воссоединиться после крупной ссоры

Грязная ссора может дестабилизировать ваши отношения, потому что, когда настроение накаляется, люди склонны говорить друг другу обидные вещи. Когда слишком много неприятных замечаний разрушают установленную вами связь, вы можете в конечном итоге разойтись, даже не подозревая об этом. Вы превращаетесь в незнакомцев, живущих под одной крышей, особенно если не пытаетесь восстановить отношения после больших ссор. Когда все, что вы делаете, это пытаетесь избежать разговоров о повторяющихся ссорах, вы просто делаете так, чтобы они продолжали беспокоить вас в будущем.

Ваш приоритет должен состоять в том, чтобы разрешить ваши разногласия и примириться. Однако это может быть не так просто, когда вы имеете дело с серьезной проблемой. Эти 10 способов восстановить отношения после большой ссоры могут помочь. Итак, что делать после ссоры с парнем или девушкой? Вот несколько вещей, которые вы должны попробовать.

Связанное чтение: Как извиниться перед любимым человеком, чтобы он понял, что вы имеете в виду

1. Общайтесь искренне

Общение является ключом к здоровым и счастливым отношениям. Это также оказывается жизненно важным инструментом, помогающим парам воссоединиться после большой ссоры. Итак, приложите усилия, чтобы начать открытый, честный разговор после того, как ссора будет решена.

Хотя мы можем сказать вам, что общение важно, то, как вы это делаете, не менее, если не более важно. Расскажите своему партнеру, что вас больше всего задело, и будьте непредвзяты, когда он скажет вам то же самое. Это помогает отсеять любые скрытые, остаточные проблемы, которые могут накапливаться, приводя в движение порочный круг ссор.

Не подходите к ситуации с враждебным или обвинительным тоном. Не обобщайте и не говорите: «Ты никогда этого не делаешь, ты всегда пытаешься причинить мне боль», старайся держаться подальше от таких слов, как «всегда» и «никогда». Вместо этого придерживайтесь: «Я не думаю, что мы очень хорошо относимся друг к другу, и мне было больно, когда ты сказал мне это».

Когда после ссоры отношения кажутся странными, единственный способ вернуть их в нужное русло — честное и открытое общение. Убедитесь, что вы рассказали своему партнеру, что вы чувствовали, и в то же время вы должны заставить его чувствовать себя подтвержденным, когда он говорит вам, что он чувствовал.

2. Что делать после боя? Избегайте холодного приема по отношению к партнеру

Естественно, после ссоры вам нужно некоторое время, чтобы успокоиться. Это поможет вам собраться с мыслями и понять ситуацию. Тем не менее, как только вы разрешите спор, избегайте холодного приема по отношению к вашему партнеру и не прибегайте к молчаливому обращению, даже если вы чувствуете некоторый остаточный гнев. Это только оттолкнет вашего партнера и еще больше усложнит динамику ваших отношений. Если вы не можете заставить себя вести себя как обычно рядом с партнером, скажите ему, что вам нужно больше времени, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Чувство расстроенности и эмоциональной уязвимости после большой драки понятно. Даже когда вы работаете над обработкой этих негативных эмоций, помните о том, что затягивание ссоры может принести больше вреда, чем пользы. Приложите серьезные усилия, чтобы взять под контроль свои эмоции, и попытайтесь растопить лед, занимаясь тем, что вам и вашему партнеру нравится делать вместе. Это даст вам возможность сблизиться и противостоять дистанции и негативу в отношениях.

4. Воспоминания о хороших временах могут помочь восстановить отношения

Как исправить аргумент? Напомните себе, почему вы состоите в этих отношениях с этим человеком. И это может случиться, если вы попытаетесь вспомнить. Один из проверенных временем способов восстановить отношения после крупной ссоры — подумать о том хорошем времени, которое вы провели вместе. Это также послужит напоминанием о том, почему вы и ваш партнер влюбились друг в друга. Просмотр ваших старых фотографий или воспоминание о романтической поездке, которую вы совершили вместе, может помочь положить конец этому периоду гнева и ссор.

Вместо этого вы почувствуете теплоту и привязанность, которые помогут вам восстановить связь с любимым человеком. Конечно, это не обязательно подскажет вам, как наладить отношения после серьезной ссоры, но, по крайней мере, улучшит ваше настроение. Кроме того, вам напомнят о том, что вы оба действительно заботитесь друг о друге.

5. Смотреть на вещи с их точки зрения

Разница во мнениях является основной причиной большинства ссор. Ваши разные взгляды на проблему могут привести к недопониманию, конфликтам и отсутствию общения. Вполне естественно, что вы и ваш партнер не во всем согласны.

Зрелый способ справляться с такими разногласиями состоит в том, чтобы ценить точку зрения другого человека, а не игнорировать ее. Когда вы пройдете милю в их ботинках, вы увидите причины их реакции и то, почему они говорили то, что делали. Возможно, они не такие зловещие, как вы думали, и просто позволили своим эмоциям взять над собой верх.

Когда вы оставляете место в отношениях после ссоры, найдите минутку, чтобы подумать о том, через что прошел ваш партнер и почему он мог вести себя так, а не иначе. Это поможет вам превратить ваши отношения в убежище, которое позволит вам процветать как личностям, так и паре.

Связанное чтение: 3 основные причины, по которым пара ссорится из-за одних и тех же вещей

6. Не торопитесь с вещами для воссоединения после большой ссоры

Восстановление и исцеление в отношениях после ссоры требуют времени . Возможно, вы разрешили спор, но это не обязательно означает, что вы полностью оправились от неудачи. Так что не спешите восстанавливать отношения после большой ссоры.

Итак, как исправить аргумент, который зашел слишком далеко? Потратьте время, которое вам нужно, чтобы смириться с тем фактом, что между вами обоими произошло что-то неприятное и неприятное, прежде чем вы попытаетесь вернуться в свое счастливое пространство. В это время старайтесь не быть навязчивым в отношениях или придираться к партнеру. Если вам интересно, как долго ждать после ссоры, прежде чем пытаться загладить свою вину, ответ таков: пока вы не придете в состояние ума, позволяющее инициировать примирение.

7. Признайте свое участие в ссоре

Признание ошибок после крупной ссоры очень важно

Что делать после ссоры, так это не требовать извинений от партнера. Речь идет о том, чтобы признать свои ошибки и внести свой вклад в их исправление. Это самый сложный, но и один из самых важных аспектов укрепления вашей связи после того, как она пострадала из-за драки. Для танго всегда нужны двое. Даже если вы считаете, что драка произошла по вине вашего партнера, вы, должно быть, сыграли в этом свою роль.

Возможно, вы сказали или сделали что-то, что еще больше усугубило потенциально взрывоопасную ситуацию. Признайте свою роль и признайте свои действия перед партнером. Это будет иметь большое значение для того, чтобы дать им понять, что вы действительно хотите оставить это неприятное происшествие в своем прошлом и воссоединиться, чтобы построить более прочную связь.

Читайте также: 6 причин, по которым парень игнорирует вас после ссоры, и 5 вещей, которые вы можете сделать

8. Что делать после ссоры с парнем? Не зацикливайтесь на этом и придерживайтесь своих ритуалов

У каждой пары есть определенные ритуалы, которым они следуют религиозно. Вы знаете, что небольшие акты единения, такие как совместный обед, совместная покупка продуктов, планирование свидания каждую неделю и так далее, действительно определяют ваши отношения. После того, как вы разрешили ссору и хотите восстановить связь со своим партнером, убедитесь, что вы вернули эти ритуалы в нужное русло. Не ждите, пока ваш партнер проявит инициативу, не задумывайтесь над тем, как он отреагирует. Просто сделай это. Найдите творческие способы помириться после ссоры, и вы двое помиритесь в кратчайшие сроки.

9. Скажите им, что вы их цените.

Теперь, когда уже было сказано много негативных вещей, необходимо, чтобы вы двое вытерли дочиста и хоть раз сказали друг другу что-нибудь приятное. Когда ссоры становятся безобразными, можно говорить вещи, которые они не имеют в виду, а потом даже не помнить. Но влияние этого остается в отношениях. Чтобы иметь возможность эффективно преодолевать препятствия, создаваемые этими обидными словами, нужно стараться говорить своему партнеру добрые слова, чтобы подтвердить свою любовь к нему. Вот несколько вещей, которые вы можете сказать.

«Я сожалею о том, что случилось сегодня, но я хочу, чтобы вы знали, что не проходит и дня, когда я не благодарен вам в своей жизни».

«Я люблю тебя и все счастье, которое ты мне приносишь. У нас был трудный период, но благодаря вам я сильнее сегодня и буду сильнее ради вас завтра».

«Ты лучшее, что когда-либо случалось со мной, и мне очень жаль тебя разочаровывать».

10. Не обстреливайте их

Дело в том, что воссоединение после большой ссоры происходит в своем собственном темпе, и вы не можете форсировать его. Таким образом, принуждение вашего партнера к ответам, ответам или реакциям может откровенно раздражать его и принести больше вреда, чем пользы вашим отношениям. Несмотря на то, что это раздражает, вам, возможно, придется дать вашему партнеру немного времени, прежде чем все действительно станет хорошо после этого серьезного спора об отношениях.

Итак, если вы спрашиваете: «Как долго я должен давать ей пространство после ссоры?», скажите им, что они могут занять столько времени и пространства, сколько им нужно. Чтобы действительно воссоединиться, вам нужно позволить друг другу думать индивидуально и не торопиться, чтобы обдумать ситуацию.

Никакие отношения не застрахованы от бурь и потрясений. Мудро было бы подготовиться к этим штормам и работать над построением крепких отношений, даже чтобы пережить худшие неудачи. Если вы боретесь с постоянными спорами и бесконечными ссорами, группа опытных терапевтов Бонологии может помочь вам приблизиться к примирению.

Часто задаваемые вопросы

1. Могут ли отношения вернуться к норме после большой ссоры?

Да, это возможно. Это полностью зависит от того, как вы признаете свою роль в битве и пытаетесь решить проблемы, которые ее вызвали. Большинство пар возвращаются к нормальной жизни после ссоры, но все зависит от проблемы, из-за которой вы ссоритесь. Если это серьезная проблема, может потребоваться время, чтобы вернуться к нормальной жизни.

2. Как долго я должен дать ему пространство после боя?

День или два — это нормально, но если это продлится после этого, то он применяет к вам молчаливое лечение, а это неправильно.