Как принять то что тебя разлюбили: Как смириться с тем что тебя разлюбили и строить другие отношения – Что делать, если вас разлюбили? | Мужчина и женщина

Как смириться с тем что тебя разлюбили и строить другие отношения

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Недавно писала статью о том, как понять, что муж тебя не любит. Публикация вызвала высокий интерес, на почту пришла масса писем, так что сегодня я решила продолжить тему. Она довольно серьезная и требует разностороннего рассмотрения.

Давайте обсудим как смириться с тем, что тебя разлюбили. Оставляйте свои комментарии к этой статье, включайтесь в беседу, а пока я расскажу, как справиться с неприятной ситуацией, когда тебя не любит близкий человек.

Сейчас у вас очень страдает самооценка, вы разбиты и подавлены. Чего ждать дальше и как бороться с неприятными последствиями? Давайте поскорее перейдем к теме.

Реакция

Каждый человек реагирует на информацию о том, что его не любят по-своему. Однако, мы можем вывести несколько типов реакции.

Если разлюбил парень, или тем более девушка, то некоторым хочется, как можно скорее забыть о происшествии. Они ведут себя нарочито весело, хотя на душе скребут кошки. Их можно встретить в клубе или на массовых мероприятиях. Они стараются как можно меньше пребывать в одиночестве.

сердце

Другие впадают в депрессию и начинают пересказывать историю всем своим друзьям. Таким людям нужна поддержка и понимание. Они стараются излить душу и услышать теплые слова. Они склонны идеализировать бывшие отношения и потому ищут ответы: почему их бросили, что было не так, кто виноват в произошедшем, почему я не достоин любви и так далее.

Третьи, наоборот, замыкаются в себе и не желают показывать окружающим собственные эмоции. Больше времени они проводят дома, наедине со своими мыслями.

По сути, типы подобного реагирования в психологии во многом пересекаются с видами реакции на болезнь, о которых я недавно писала. Если вам интересно, вы можете узнать побольше об этой теме в одноименной статье.

Каким бы образом вы не реагировали на ситуацию, должно пройти время, чтобы все забылось, и вы смогли жить полноценной жизнью. Делайте как считаете нужным, уделите время на страдание. Вам и вашей психике это необходимо.

Мы не можем изменить естественный ход жизни. Как невозможно появление дыма без огня, так немыслимо и расставание с мужем или женой без переживаний, страдания и горя.

Как принять то, что тебя разлюбили и больше не тратить силы на душевные терзания

Каждый человек проходит через 5 стадий, которые ожидают и вас. Длительность каждого периода зависит не только от того насколько близок для вас был мужчина (или женщина), но и от личностных качеств, особенностей психики.

Даже если бы вы сами поняли что разлюбили человека, то последствия откровенного разговора стали бы для вас шоком. Перемены в жизни, смена привычных установок, потеря традиций, неизвестность. К разрыву невозможно подготовиться. Первая реакция – это всегда шок. Реальность как будто ушла из-под ног, все поменялось, ты не контролируешь ситуацию.

Далее идет стадия отрицания: «Со мной не могло такого произойти», «Все еще наладится», «Ему просто нужно время, он снова меня полюбит».

Затем следует ненависть и агрессия. Вы начинаете обвинять себя и других, стараетесь понять причины, переживаете о том, чего не сделали, о чем раньше не думали. Идет полная переоценка всего и масса мыслей об улучшении прошлого, которое уже не вернуть.

Как принять то, что тебя разлюбили и больше не тратить силы на душевные терзания

Далее человека настигает депрессия. В этом состоянии он наиболее остро чувствует боль. Память, как назло, начинает раскрывать только положительные моменты, весь негатив забывается, но вы потихоньку отпускаете неприятную информацию.

Затем идет принятие и лишь иногда, сначала чаще, а потом все реже, вы вспоминаете о прошлом. Жизнь потихоньку возвращается в свою колею, и вы вновь готовы к отношениям и любви.

Как бы мы не хотели, каждый из нас должен пройти через эти стадии, чтобы возродиться и снова стать самим собой, достойным любви, нежности и понимания.

Книги

Чтобы тяжелый период переживался вами менее болезненно, могу посоветовать вам несколько книг, которые помогут быстрее вернуть веру в себя.

Если вы расстались с некогда любимым мужем или женой, рекомендую почитать Андрея Курпатова «Как пережить развод». Понимаю, что не все любят книги медийных личностей, а этот психолог одно время был частым гостем экрана телевизоров. Но нельзя отрицать профессионализма этого человека.

Как принять то, что тебя разлюбили и больше не тратить силы на душевные терзания

Эта книга поможет вам лучше понять себя, свое состояние. Вы научитесь правильно реагировать на ситуацию и сможете менее болезненно пережить то, что произошло, принять этот факт и начать жить дальше.

Следующая книга подойдет тем, кто любит психологические тренинги и с легкостью использует различные методики, помогающие справляться с непростыми ситуациями. Ольга Полянская «Расставание без боли и слёз». Это пошаговая инструкция с 11 техниками, которые помогут быстро избавиться от всех неприятных последствий и начать жизнь с нуля.

Как принять то, что тебя разлюбили и больше не тратить силы на душевные терзания

Вы быстро поставите себя на ноги, а самое главное, прошлое не будет тянуть вас в пропасть. Вы сможете верить другим людям, хотя сейчас, скорее всего, это кажется невозможным.

Последняя книга направлена исключительно на женщин. Называется она «Как пережить разрыв отношений и стать счастливой» Евгения Тарасова. Психологические тесты помогут вам лучше понять себя: почему он был в вашей жизни, насколько быстро вы привязываетесь к людям, получится ли у вас радоваться несмотря ни на что, находитесь ли в депрессивном состоянии и повторятся ли ошибки вновь.

Как принять то, что тебя разлюбили и больше не тратить силы на душевные терзания

Самое важное, что помимо результатов и новых знаний о себе, вы сможете получить советы, которые подойдут конкретно вам.

Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч.

Как смириться с тем, что тебя разлюбили?

Пойми, у меня тоже ситуация была, я помог мотивироваться девушке, просто знакомой, она в меня за два дня общения и влюбилась, а я не верю в то, что все так сразу может быть, поэтому пришлось игнорить, может я и не прав был, но зачем сразу влюбляться

Я бы забыл. Я не знаю как у других. Но я наверное просто такой человек. Ну не вышло ну и что найдёшь другую девушек в округе полно.

Не получилось с этим - надо пробовать с другим.

молодежь в силу возраста принимает увлечение за любовь. с возрастом все расставляется по местам. любви никакой нет, есть привязанность + расчет. поэтому существует поговорка, что лечит время или другая "любовь". так что не переживай так сильно, скоро все утрясется, да и ты станешь мудрее.

утешься тем, что он тебя никогда и не любил, а оно тебе надо жить с не любящим человеком ?

дело сделано.. тушите свет.. -либо так. либо ты чего то не дописала

Возможно ты ему надоела, бывает такое. Смиришься, на нем свет клином не сошёлся)

Никак!! Что не делается, - К лучшему.... - радуйся..!

Как принять что тебя разлюбили

«Ты меня больше не любишь!», — признайтесь, как часто вы сгоряча бросали эту фразу в лицо любимого человека? И наверняка ни разу по-настоящему не верили собственным ушам. До тех пор, пока не закрались настоящие сомнения в том, любит ли вас мужчина. Такие опасения – первый признак того, что в отношениях начался разлад. Ни споры, ни ссоры, ни даже упреки не являются точными признаками, и все же помогают понять, что мужчина разлюбил вас. Пора прекращать громкие обвинения, основанные исключительно на желании услышать оправдания, и поступать более разумно.

Гадание на ромашке, кофейной гуще, ладони и даже поступкам возлюбленного – извечная женская забава, с помощью которой не столько можно понять, какие чувства испытывает мужчина, сколько довести до нервного срыва сомнениями и подозрениями. Причем не только себя, но и самого мужчину, который (примите к сведению!) может даже не подозревать о ваших терзаниях. Намного гуманнее и эффективнее было бы уделить внимание не своим проекциям, а реальному объекту вашей страсти и заметить в его поведении признаки того, что мужчина любит (уже/снова/все еще – нужное подчеркнуть):

Присутствие – да, именно такое размытое понятие характеризует общий стиль поведения влюбленного мужчины. Оно включает в себя и интерес к вам (а также вашим родственникам, друзьям, домашним животным), вашим желаниям (подарки, комплименты, совместное времяпрепровождение) и совместным планам (от приглашения сесть рядом на лекции по математике до покупки дома для вас двоих и ваших будущих детей, внуков, котиков и рыбок в аквариуме).

Начало близких отношений всегда ставит перед обоими влюбленными множество вопросов. А если учесть, что юноши и девушки обычно не обладают большим опытом взаимопонимания и просто стесняются разговаривать начистоту, то не удивительно, что количество недоразумений растет, а не уменьшается по мере сближения. Причем «начало отношений» у всех пар разное, и может длиться как месяц, так и парочку лет. Как за это время не сойти с ума от сомнений и своими подозрениями не свести с ума партнера? Нужно постараться понять, что парень разлюбил, или продолжает хранить вам преданность:

совместно проводимое время

  • Время, которое он проводит с вами и без вас, должно быть в вашу пользу. Обратите внимание, как он распоряжается свободными вечерами и выходными днями, не говоря уже о каникулах. Если раньше все уикэнды вы проводили вдвоем, а теперь он предпочитает увидеться с друзьями без вашего участия, то, возможно, он дает понять, что разлюбил вас.

Семейная жизнь – высший пилотаж отношений, где успех зависит от взаимопонимания. Любить жену или мужа – значит, не только дарить цветы и комплименты, но и уважать, понимать и знать, что любит и чего не терпит половинка. Если вам кажется, что муж разлюбил, то, вероятно, вы упустили из виду что-то важное на более ранних этапах, что привело его и вас к разочарованию. Но еще не поздно взять себя в руки, чтобы выяснить, что муж разлюбил, или убедиться в обратном:

отсуствие нежности

  • Нежность. Независимо от возраста, пока мужчина влюблен, он будет обнимать, целовать, прикасаться к вам при любой возможности. Если он не берет вас за руку, как раньше, перед уходом из дома целует не в губы, а в воздух где-то возле вашей щеки, занимается с вами любовью редко и без страсти – есть только одно объяснение. Вы уже и сами знаете: муж вас разлюбил.

Признаки того, что мужчина разлюбил, могут быть сколь угодно логичными и безупречно рациональными, но в сфере любви нельзя полагаться только на разум. Женщина не всегда может правильно трактовать мужское поведение, но нельзя обманывать себя, если в глубине души вы уже чувствуете, что мужчина разлюбил. Женская интуиция – уникальный инструмент, при правильной настройке позволяющий понять, что мужчина любит и/или что он разлюбил. Но если вы не хотите полагаться только на внутренний голос, попробуйте воспользоваться такими подсказками:

разговор с мужчиной

  1. Проанализируйте не просто поведение мужчины в последнее время, а всю историю ваших отношений от момента знакомства до сегодняшнего дня. Все люди уникальны и, несмотря на схожесть проявлений мужской любви, ваш случай может быть особенным. Так, бессмысленно расстраиваться из-за того, что муж не делится с вами переживаниями, если он по сути неразговорчивый и сдержанный человек. Скажите честно, может быть, парень не дарит цветы не потому, что вы ему безразличны, а потому, что мама его этому не научила, и даже на первое свидание к вам он пришел без букета?

Как принять что тебя разлюбили

Сколько раз мы подставляем свое крепкое плечо, мужественное сердце, любящую душу ради любимого человека, не получая ничего взамен. А может, хватит? Не пора ли оглянуться и задуматься, что происходит? Стоит ли человек с которым вы идете рука об руку нашей любви, времени и самоотдачи?

Как разлюбить человека, если я перестала радоваться жизни? Вроде все есть, но пустота в душе тревожит меня. Я люблю этого человека и одновременно ненавижу. Давно пора понять, что это не те отношения, которые нам нужны. За годы я смогла выделить несколько причин, по которым следует прекращать отношения, не откладывая в долгий ящик.

1. Когда становится тесно. Не в прямом смысле, хотя и так бывает, а скорее в образном и психологическом. Занимаясь обычным делом, под его взглядом забываешь, как правильно держать нож. Он везде: куда пошла, зачем взяла, кто звонил, кто приходил? Итак, целыми сутками. Если добавить вечно разбросанные вещи и грязные носки, как бы банально не звучало можно сойти с ума.

2. Когда одиноко вдвоем. Он слушает и молчит. Стены тоже нас слышат и молчат. Тяжело жить с человеком в одной квартире и чувствовать себя одной. Не поделишься, не расскажешь, не похвалишься. Невольно начинаешь думать, а зачем я вообще с ним живу?

3. Когда в дело вмешивается третий. И совсем не важно, кто кому изменяет, важна боль и ложь. Что нас по-прежнему держит друг возле друга? Любовь, которой уже давно нет, привычка или просто страх к переменам?

4. Когда в доме поселяется ревность. Она может свести с ума любого. Не обоснованные обвинения, вплоть до рукоприкладства, способны привести не только к разводу и страданиям, но и испортить жизнь другим членам семьи, чаще всего детям.

5. Если в дом пришли родители. Если у вашего обожаемого супруга на первом месте мама, вы никогда не сможете занять это место. Вся ваша жизнь, вплоть до семейного кошелька и спальни, будет, проходит через фильтр любимой мамы. Родители, которые так желают нам добра, при желании могут свести на нет, любые отношения. Если ваш любимый слышит голос мамы, расставайтесь, он никогда не услышит вас.

Когда настала пора расстаться с человеком, с которым я прожила более 10 лет, в моей душе наступила пустота. Даже не смотря на то, что у меня росли маленькие дети, было много работы и текущих дел, тоска и желание все вернуть назад полностью поглощали меня. Именно тогда стала интересоваться, как другие справляются с подобными ситуациями, что помогает им забыть любовь и прежне чувства. Многие приемы попробовала сама на собственной практике, и знаете, помогло!

Закрываю глаза и представляю себя через много лет. Какая я счастливая или не очень? Рада ли я тому человеку, который со мной рядом? Если на секунду представить возможное развитие событий в будущем с человеком, которого хотите разлюбить, то обычно возникает стойкое ощущение или радости или боли. Начинаешь осознавать, готов ли ты пройти с этим чувством всю жизнь?

Беру лист бумаги и разделяю карандашом пополам. Передо мной нелегкий выбор: надо выписать все, что я имею сейчас и в другую колонку все то, что буду иметь, если освобожусь от нежеланной любви. Этот прием помогает более серьезно задуматься о том, что есть и чего хочу, сделать для себя соответствующие выводы.

Пробовала не гнать мысли о нем. Вспоминала наши встречи, как мы жили, что было общего, смотрела фотографии. Каждый раз, совершая тот или иной поступок, ловила себя на мысли, а чтобы сделал бы он, что сказал? Через несколько дней обнаружила, что я уже без боли вспоминаю о нем, как будто он просто уехал. И когда очередной раз прозвенел звонок от него, я уже не вздрагивала, как ошпаренная и сердце билось совсем иначе. Привыкла!

А вот найду себе другого! И все станет на свои места. Заполнится то место в сердечке, которое так отчаянно борется за любовь. Только одна проблема возникает на этом пути: где? Где найти его, чтобы заново не разочароваться в каверзности судьбы?

Случайно попадаю на красочный сайт интернет — магазина. Сколько чудесных безделушек, оригинальных аксессуаров. Сколько я уж не была в приличном магазине, кафе, ресторане? Со своими вечными мыслями о любви и ненависти, я совсем забыла о себе хорошей.

Опять ловлю себя на мысли о смене работы или просто хочу сменить место жительства. Сколько всего интересного, а мы просто в силу привычки и нежелания чего-то менять сидим на одном месте и страдаем от несчастной любви. Надо двигаться вперед! Самое время, чтобы заняться новым делом.

Я, по совету психологов, выделила любимому, целых 15 минут в день, причем в одно время. Каждый день, ровно в 23:00 я вспоминала о своей любви, переживала, страдала и все такое. Одно условие соблюдала строго: только с 23:00 до 23:15 и не минутой позже или раньше. Закрутилась с делами, значит сегодня не судьба. Через несколько недель такой практике, я вообще забыла об этих несчастных 15 минут. И именно это мне помогло разлюбить человека.

И напоследок, если вы действительно решили расстаться с человеком, с которым вас связывали отношения, дайте последний шанс. Пересмотрите все сначала и до конца, поговорите, послушайте свои чувства, чтобы потом не пришлось жалеть о своем поступке всю жизнь. Но если решили твердо, не оборачивайтесь назад.

Как разлюбить женатого?

Юность – прекрасное время, несмотря на то, что многие страдают от нехватки денег, от юношеских прыщей и прочих других комплексов. Можно смело встречаться с молодыми парнями, точно зная, что, по крайней мере, большинство из них не имеют в паспорте штампа и еще не успели обзавестись потомством.

А вот через 5-7 лет, ситуация в корне меняется. Теперь, наоборот, чуть ли не каждый более ли менее приличный мужчина окольцован. Но, как говорят, запретный плод сладок! Многие девушки идут на поводу у своих симпатий и знакомятся с женатыми парнями и даже заводят с ними отношения.

У одних получается это совершенно случайно. А как узнать, если мужчина даже кольца не носит? Другие идут на подобный шаг сознательно, потому что надоело коротать проводить время одной или с друзьями, а других претендентов на «должность» жениха нет.

И что же что делать, если ты влюбилась в женатого мужчину? Надо направить все силы на то, чтобы его разлюбить! Почему? Да потому, что ты – достойна лучшего, чем всегда быть на втором месте.

Кроме того, завязывая отношения с женатым, возможно, ты пропустишь того самого, единственного суженного. Ведь, как ты знаешь, любо нормальный мужчина не будет строить с тобой отношения, зная, что ты уже занята.

Итак, тебя угораздило влюбиться в женатого человека. Если ты осознала, что не сможешь взять на себя такой грех и разбить семью, разорви вашу связь. Да, скажешь ты, легко сказать, разорви! Как?! Как разлюбить женатого мужчину?

Влюбленность – это прекрасное чувство. Однако все наши чувства нужно контролировать разумом. Для начала попытайся разузнать все про его семью: о его детях, о его жене. Не стоит расценивать ситуацию крайне негативно, типа, она такая неряха, что с ней вообще невозможно жить, а дети – крайне невоспитанные люди. Так думать проще всего, искать недостатки у его жены и достоинства – у себя. Тебе нужно посмотреть на сложившуюся ситуацию с другой стороны.

Взгляни на мир глазами обманутой жены. Наверняка, она стирает, убирает, готовит, пока ее благоверный развлекается с другими женщинами. Представь себя на ее месте, когда она случайно находит у него в кармане твою любовную записку или когда от него пахнет твоими духами. Каковы могут быть ее чувства? Представила? А теперь подумай, что даже если твой мужчина решится порвать связь с женой, вполне возможно, он скоро найдет и тебе замену, поступая точно таким же образом. Ведь порядочный мужчина не будет морочить голову одновременно двум женщинам, он постарается решить такие важные вопросы, как можно раньше. Поэтому, если ты чувствуешь, что твой бойфренд просто тянет время, то знай, его все устраивает и менять он ничего не хочет.

Один из методов, как разлюбить женатого парня – попробовать ужесточить требования к нему. Окончательно поставь перед ним вопрос, о том, с кем он хочет остаться, предложи ему принять решение, устрой ему настоящую истерику… Такая проверка отношений, наверняка, закончится вашим расставанием или по крайней мере будут расставлены все точки над i.

Если мужчина бросит тебя после такой «проверки», не расстраивайся, значит, его намерения не были так честны, как он говорил. А как говорится, «с глаз долой, из сердца вон». Если ты твердо решила разорвать ваши отношения, сведите к минимуму ваши встречи, выбросите ваши общие фотографии, удали его номер из телефона, другим словами, избавься от всего, что тебя с ним связывало.

Решив разлюбить женатого мужчину, подумай, что приносят тебе ваши отношения, кроме сомнительного статуса «любовница»?

1. Он постоянно тебя обманывает. Не веришь? Тогда почему еще он не разорвал отношения с другой женщиной, и до сих пор ты коротаешь ночи одна? Ты повсюду будешь натыкаться на ложь. Назначил тебе встречу и неожиданно отменил, сказав, что плохо себя чувствует? Вранье. Обещал провести с тобой выходные, снова не получилось? Опять обманул. А даже если он когда-нибудь скажет правду, ты все равно не поверишь, ведь так? Какие могут быть отношения, если у тебя нет доверия. Осознай это и тебе будет гораздо проще разлюбить своего «женатика»!

2. Готова ли ты всегда быть на втором месте? Готовы ли ты всегда встречать праздники в одиночестве, готовы ли ты всегда скрывать свои чувства при посторонних? Ведь, наверняка, ты даже не можешь позвонить ему, вдруг жена рядом, а ждешь, пока он сам позвонит? А если не позвонит…

Так может самой все решить, пока он тебя не бросил, а скорее всего, так и будет, найдет себе такую, которая сможет терпеть и смириться со своим унизительным положением «вторая».

Может ты думаешь, что он тебя любит, потому что задаривает тебя дорогими подарками? Да он просто желает искупить дефицит своего внимания, вот и все. Признайся себе в этом. Подумай, нужно ли тебе все это? А ведь ты, умница и красавица, вполне можешь себе найти себе мужчину, который будет тебя любить по-настоящему, который будет ценить тебя и уважать твои чувства.

Самое главное, пытаясь притушить бушующие чувства, верь, что ты все делаешь правильно, и на смену придет новая, взаимная и счастливая любовь.

Что делать, если девушка разлюбила, Почему девушки уходят

Что делать, если девушка разлюбила? | Почему девушки уходят

Многие почему-то уверены, что парни переживают разрыв в отношениях не так болезненно, как девушки. Однако это совершенно не так. Что делать, если девушка разлюбила вас? Можно ли спасти чувства, и когда это стоит сделать? Почему вообще девушки уходят? Мы попробуем ответить на все вышеперечисленные вопросы в этой статье. Оставайтесь с нами!

Девушки уходят, решившись на это не за один день — иногда они обдумывают это месяцами. В этот период любой мало-мальски внимательный парень или мужчина замечает, что с его подругой что-то не так. Начинаются подозрения и попытки понять, не остыли ил ее чувства, не появился ли у нее кто-то другой и что делать, если девушка все-таки разлюбила?

Попробуем ответить на этот вопрос, анализируя самые разные ситуации из сферы личностных отношений:

В первую очередь, вас должно насторожить изменение поведения любимой девушки. Скорее всего, в отношениях будет ощущаться сдержанность и холодность. Кроме того, если девушка разлюбила вас, будет чувствоваться отсутствие заботы и взаимопонимания. По сути, вы будете жить своей жизнью по отдельности, находясь под одной крышей.

Частые ссоры — это еще один признак того, что былые чувства угасают. Да, в отношениях также может наблюдаться кризис, и конфликты не могут быть главным индикатором того, когда вам стоит расстаться. Однако отсутствие взаимопонимания в случае, если раньше вы всегда приходили к единому мнению — это еще один немаловажный фактор, свидетельствующий о больших проблемах в отношениях.

Наконец, факт того, что у девушки появились другие интересы, новые друзья или новые поклонники, точно говорит о том, что девушка разлюбила вас.

Поговорите с девушкой и выясните, что чувствует она. Узнайте, есть ли шанс спасти вашу любовь. Иногда в отношениях, действительно, наблюдается кризис. Но стоит решить какую-то проблему, и все становится на свои места — разрыва удается избежать. Но если девушка разлюбила и ее любовь прошла, то, конечно же, шансов вернуть былые чувства практически нет. В любом случае, нужно обговорить проблему с партнершей.

Если девушка выступает инициатором расставания и заявляет о своем желании уйти от вас, не стоит удерживать ее посредством угроз или шантажа. Помните о том, что ваш любимый человек должен быть счастлив вне зависимости от того, сделаете его счастливым вы или кто-то другой.

Что делать, если девушка разлюбила вас? Постарайтесь простить ее и открыть свое сердце для новой любви. Чем меньше негатива вы будете копить в себе, тем проще будет восстановиться после душевной травмы. Так что, простите партнершу, мысленно пожелайте ей счастья и подождите некоторое время — обиды обязательно забудутся!

Многие молодые люди задаются этим вопросом и не понимают, почему девушки уходят даже от самых положительных мужчин? Что делать, если вас бросили? Как вернуть девушку, если она вам дорога? Поговорим об этом сегодня.

Раньше, если парень с девушкой начинали какие-либо отношения, то это почти всегда вело к браку, а развод был чем-то сверхъестественным. Если семья распадалась, это было самым настоящим позором и для мужчины, и для женщины.

Сегодня все изменилось. Да, мы по-прежнему заводим романы и даже вступаем в брак, однако при желании можем и развестись — это воспринимается как нормальное явление. Уже не знаем, в чем заключается истинная причина, но можно точно сказать, что принять решение о разрыве человек может в самых разных случаях, и сегодня инициатором расставания может быть, как парень, так и девушка. Почему же девушки уходят?

Любовь прошла — одна из самых главных причин, по которой девушки уходят. Изначально отношения базируются на страсти, а это означает, что люди больше уделяют внимание физической совместимости. Но проходит некоторое время, и на поверхность выходят все особенности характеров партнеров. Оказывается, что у вас разные взгляды на все: на быт, будущее, воспитание детей и т.д.

Также с течением времени у кого-то из вас просто могут поменяться жизненные приоритеты, и это также приведет к тому, что отношения изменятся. Иногда любовь проходит просто так, и девушки уходят без всяких причин. Это тоже стоит воспринять нормально, поскольку человек — это не машина, и мы не можем приказать себе резко полюбить либо возненавидеть окружающих. Так что, если девушка уходит и объясняет свое решение именно тем, что не любит вас, скорее всего, это так.

Почему еще уходят девушки — потому что влюбляются в других парней / мужчин. Точнее, человек, с которым она захочет связать свою жизнь. Именно к нему от вас она и уйдет. Не стоит пытаться удержать любимую уговорами, шантажом, угрозами, если она уже приняла решение и не намерена быть с вами. Постарайтесь понять ее, простить, освободить свою душу от негативных эмоций и переключить свое внимание на поиск второй половинки.

Иногда девушки уходят, потому что любовь закончилась. Да, чувства могут пройти или перейти в другую форму, которая не является приемлемой для конкретного человека. Известно, что в первые годы отношения строятся в больше мере на страсти. Однако уже через некоторое время она иссякает, и наступает суровая реальность, к которой оказываются готовыми немногие. Иногда девушки понимают, что чувств к своим парням они не испытывают.

Зачем же мучить друг друга? Вполне возможно, что расставание станет единственным правильным вариантом в данном случае. Однако если вы услышали, что вас хотят бросить, но желаете попытаться сохранить отношения, обязательно поговорите об этом с партнершей. Узнайте, что нужно сделать вам, чтобы вновь завоевать ее расположение, выясните, что не устраивало девушку в отношениях с вами.

Девушка может просто встретить другого человека и решить провести с ним всю жизнь. Что делать, если девушка уходит? Если решение уже принято, то, скорее всего, вы не сможете переубедить партнершу. Отпустите ее, простите и пожелайте счастья. Кстати, не исключено, что в будущем ваши отношения вновь обретут вторую жизнь.

Не всегда любовники в обычной жизни оказываются настолько родными и близкими. Это отношения, которые попадают в категорию «запретный плод», могут казаться безумно романтичными. А на самом деле окажется, что вас объединяет только секс — в быту и во взглядах на жизнь люди абсолютно разные. Так что, вполне возможно, девушка это быстро осознает и вернется. А вы уже решите, прощать ее или нет.

Существуют и другие причины, почему девушки уходят, но они не столь значительны. Лучше всего, если истинные мотивы вы узнаете от самой любимой, поговорив с ней. Это поможет вам понять ее и быстрее пережить разрыв.

Напоследок спешим дать вам один полезный совет. Не копите в себе обиду и не слишком сильно задумывайтесь, почему вас бросила девушка. Лучше направьте свою энергию на поиск своей второй половинки, а не на поиски ответа на вопрос "почему девушки уходят". Попробуйте сделать счастливой другую девушку, и она никогда от вас не уйдет!

Источники:
Как понять, что мужчина разлюбил?
Как понять, что мужчина разлюбил. Верные признаки мужской любви. Как понять, что парень, мужчина, или муж разлюбил.
http://kakimenno.ru/semya-i-otnosheniya/otnosheniya/2539-kak-ponyat-chto-muzhchina-razlyubil.html
Как принять что тебя разлюбили
Как разлюбить человека навсегда!!! Сколько раз мы подставляем свое крепкое плечо, мужественное сердце, любящую душу ради любимого человека, не получая ничего взамен. А может, хватит? Не пора
http://dom-lady.ru/352-kak-razlyubit-cheloveka.html
Как разлюбить женатого?
Как разлюбить женатого мужчину? Как порвать отношения с женатым?
http://www.krasulya.ru/sex-love/306-kak-razlyubit-zhenatogo-muzhchinu.html
Что делать, если девушка разлюбила, Почему девушки уходят
Что делать, если девушка разлюбила? | Почему девушки уходят Многие почему-то уверены, что парни переживают разрыв в отношениях не так болезненно, как девушки. Однако это совершенно не так. Что
http://www.astromeridian.ru/psy/chto_delaem_esli_devushka_razljubila.html

(Visited 21 times, 1 visits today)

Как разлюбить того, кто не может быть твоим: 10 советов ⋆

Может он уже занят или просто не видит в тебе больше,  чем друга.  И  скорее всего твоя симпатия к нему чисто физическая и поверхностная, потому что у тебя вряд ли была возможность узнать его ближе. Но тебе все равно сложно забыть его, хотя понимаешь, что шансов у вас никаких. Что же делать?

Как разлюбить того, кто не может быть твоим: 10 советов

1. Будь реалистична.

Прими ситуацию такой, какая она есть, как бы больно ни было. Знаю, тяжело принять, что кто-то не хочет даже дать тебе шанс. Но ты не сможешь его забыть, если одновременно все еще будешь пытаться ему понравиться. Убей все надежды, что у вас что-то может быть. Не ищи в его поведении скрытые сигналы и подсказки. Если нужно, повторяй себе, что ты ему не нравишься. Но не воспринимай это на личный счет.

2. Не нужно никого винить.

Не ищи причину. Просто ты ему не нравишься. Не делай его виноватым в этом. Ведь сердцу не прикажешь. Он не может заставить себя полюбить тебя. Стоит даже быть благодарной ему за то, что он не воспользовался твоей симпатией,  а что честно все сказал. Он не давал тебе ложной надежды и не играл с твоими чувствами .

Не вини и себя. Нет, ты не должна быть более привлекательной, более умной или интересной, ты ничего не могла сделать,  чтобы покорить его сердце. Не принимай этот отказ слишком на свой счет. Просто потому что ты не нравишься одному человеку, не значит, что ты не достаточно хороша, что ты не достойна любви.

Тебе нужно понять, что ты просто влюбилась в неподходящего человека, и может это и к лучшему, что он тебе отказал, может ваши отношения все равно были бы обречены. Ты же не хочешь, чтобы кто-то встречался с тобой из жалости или просто потому что у него пока нет никого лучше?

3. Поставь себе дедлайн.

Ты не можешь разлюбить за один день. Но ты и не должна слишком долго страдать по этому человеку. Поэтому установи себе дедлайн. Поставь себе цель  — забыть его, следуй этим советам и вложись в установленные для себя сроки. Будь  реалистичной и не слишком резкой, но и не жалей себя сильно. Иногда ты можешь срываться, но маленькими шагами иди к цели.

4. Отдались от него.

Оборви с ним все контакты. Тебе будет сложно  забыть его, если вы каждый день гуляете вместе, если вы продолжаете видеться как друзья. По крайней мере на ближайшее время тебе нужно дистанцироваться от него. С глаз долой — из сердца вон. Не ходи туда, где может быть он. Удали его из соцсетей, как бы по-детски это не выглядело.

Сосредоточься на его отрицательных сторонах, помни, что ты идеализируешь его, что ты никогда не знала его близко и возможно он не такой уж хороший. Сними розовые очки.

5. Не беги от своих чувств.

Не подавляй свои эмоции — так они станут лишь сильнее. Признай свои чувства и пойми,  почему тебе больно на самом деле? Потому что он тебя  не любит или потому, что твое эго не может принять отказ? Чтобы справиться с ситуацией, нужно трезво ее оценить и признать серьезность проблемы.

6. Будь занятой.

Не закрывайся от всего мира — от этого будет только хуже. Возможно тебе нужно несколько дней, чтобы пострадать и поплакать, но потом сосредоточься на том, чтобы не позволять себе скучать. Займи себя, чтобы у тебя не было времени думать о нем. Будь активной телом и душой.

7. Социализируйся.

Проводи время с друзьями и близкими людьми. Находи себе новые занятия, где ты можешь познакомиться с кем-то новым.

8. Поговори с кем-то.

Не бойся рассказать близкому другу или подруге о своих чувствах к тому, кому ты не нравишься. Это нормально. Все мы сталкиваемся с таким в жизни. Друг поможет тебе снять розовые очки и справиться с чувствами.

9. Сосредоточься на себе.

Перенаправь энергию на себя. Начни любить себя так, как ты любишь его. Поставь себя на первое место. Начни жить так, чтобы быть счастливой. Хватит жалеть себя, пойми, чего ты стоишь, что ты не должна вымаливать у кого-то крошки внимания и любви. Не гонись за тем, кто тебя не хочет. Не унижайся и не умоляй о любви. Это не конец света — это начало чего-то нового для тебя.

10. Снова начни с кем-то встречаться.

Не обязательно прям встречаться, просто обрати внимание на чьи-то ухаживания, позволь себе влюбиться, увлечься, прихорашиваться уже для другого.

Источник

НЕЛЮБОВЬ, или Как разлюбить того, кто НЕ любит

Одна из важных причин, удерживающих человека в невзаимных отношениях, это невозможность осознать факт, что его не любят.

Безответная любовь – довольно хорошо уже описанный феномен. Много сказано о том, что к таким «несимметричным» отношениям, особенно если они длительные, тяготеют люди, имевшие в детстве нарушение привязанности.

Безответная любовь: как разлюбить человека, который тебя не любит

Одна из важных причин, удерживающих человека в невзаимных отношениях, это невозможность осознать факт, что его не любят. Если этот факт доходит до сознания и принимается, расстаться становится просто. Однако именно этот момент, возможно,  является самым трудным, он требует огромной энергии.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Почему безответно любящему так трудно увидеть и признать очевидное – что он не любим этим конкретным человеком? Дело в том, что объект его любви замещает родительскую фигуру, привязанность к которой в детстве была нарушена. А принять нелюбовь родителя крайне тяжело, для некоторых - невозможно.

В анамнезе у безответно любящего есть ситуация, что один из родителей (а иногда и оба) не любили этого ребенка. Протекание нелюбви может быть различным – это может быть постоянное неприятие или неприятие в отдельные периоды, плохое обращение или отвержение, никак внешне не выраженное. Причин же родительской нелюбви, объективных и субъективных, может быть так много, что мы не будем их здесь перечислять.

При взрослении у такого человека возникает когнитивная проблема – как правило, он не способен осознать факт, что был нелюбим. Включаются любые защитные механизмы, позволяющие так или иначе объяснить поведение  родителя. При огромном разнообразии детских  фантазий мы не найдем в них  одного - принятия факта нелюбви родителя.

Это кажется парадоксальным, ведь дети – и маленькие, и взрослые – очень часто обвиняют своих родителей в нелюбви. Но, как ни странно, в обвинении нет принятия факта. Разница между обвинением и принятием огромна.

Принятие факта означает сепарацию от родителя, а обвинение – продолжение слияния с ним. Обвинение агрессивно, принятие печально. Принятие - это мужественное смирение  с реальностью, которую ты не в силах изменить. Мы не можем никого заставить любить нас, тем более, мы не можем повлиять на прошлое.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Человек, обвиняющий родителя, не признает факт нелюбви, а требует, чтобы реальность была иной. Ты должен был меня любить! - говорит он.  Этим он утверждает, что не согласен с фактами, не может их принять. Через обвинения и требования продолжается  слияние взрослого с родителем, даже если  последнего уже нет в живых.  

Более здоровый вариант обращения с нелюбовью возникает, если у человека было двое родителей, один из которых давал ему любовь. Опираясь на любовь этого родителя, взрослый может ясно видеть, что второй родитель по каким-то своим причинам не любил его. У него хватает ресурса, чтобы принять факты.

Но это крайне сложно для тех, у кого был единственный родитель (чаще всего мать), которая их не любила. В этом случае человеку не хватает ресурса, чтобы увидеть факт и справиться с ним.

Именно по этой причине взрослый, надолго залипший в безответной любви, не может осознать, что он не любим своим избранником. Для этого ему нужно осознать факт нелюбви родителя, которого этот избранник замещает.

Он мифологизирует и оправдывает поведение своего избранника точно так же, как поведение своего родителя.   Он создает плотную пелену иллюзий, защищающих от очевидных фактов.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Если же он обретает ресурс, чтобы осознать и принять факт нелюбви родителя, безответная любовь к избраннику обычно заканчивается сама собой. Приняв нелюбовь родителя, смирившись с реальностью, которую он не в силах изменить, человек начинает ясно видеть и ошибочность своей теперешней привязанности к тому, кто не разделяет его чувств.  

Этот выход к ясности – следствие сепарации, взросления и отделения от родительской фигуры, что требует больших личных ресурсов, способности опираться на себя и  периода горевания.

С этого момента он уже не ищет человека, который сыграет роль родителя. Он больше не ищет безответной любви. опубликовано econet.ru.

Изображения в статье: Ricardo Carpani

Ольга Сергеева

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Как разлюбить человека, который тебя не любит: отпустить и перестать страдать

Разрыв с любимым человеком – тяжелое событие, влекущее за собой период восстановления. Кому-то удаётся быстро обрести душевный покой, открыться новым отношениям, другие не могут смириться с потерей и забыть любимого.

Чтобы разлюбить человека, нужно пройти долгий и сложный путь, но шанс стать счастливым снова есть у всех людей, чьё сердце разбито.

Как разлюбить человека – 12 безотказных приемов

Психологи выработали 12 способов, позволяющих легче пережить расставание.

Вы больше не вместе – принять это сложно, но важноВы больше не вместе – принять это сложно, но важноВы больше не вместе – принять это сложно, но важно

Повторение и подсознание

Вы больше не вместе – принять это сложно, но важно. Поговорите с собой, скажите себе прямым текстом, что вы расстались. Это вызывает в душе боль, но чем чаще повторять, тем легче смириться с мыслью, и она становится менее болезненной.

Не допускайте мыслей, что не можете жить без этого человека, не встретите кого-то лучше и не станете счастливой.

Чаще думайте и говорите:

  • «Я сильный человек, справлюсь с болью»;
  • «Скоро я всё забуду и буду счастливой»;
  • «Меня ждёт много нового и интересного»;
  • «Это полезный опыт, делающий меня сильнее, мудрее и лучше».

Постарайтесь понять, что раз это случилось, значит, так было нужно. Данный поворот жизни не случаен и приведёт к чему-то лучшему.

Поймите, что незаменимых людей не бывает

Когда человек уходит или не отвечает на любовь взаимностью, он делает это осознанноКогда человек уходит или не отвечает на любовь взаимностью, он делает это осознанноКогда человек уходит или не отвечает на любовь взаимностью, он делает это осознанно

Пока любовь к человеку живёт в сердце, кажется, что он лучший в мире и найти достойную замену невозможно. Никто не будет вас обнимать и целовать так же, называть смешным прозвищем, искренне утешать.

Это чувство знакомо всем, переживающим расставание, но и оно проходит. Да, вам действительно больше не удастся встретить абсолютно такого же человека.

Но кто сказал, что вы не сможете встретить кого-то лучше? Ежедневно рядом проходят тысячи людей, и каждый – особенный.

Осознайте, что вы не можете заставить кого-то любить вас

Когда человек уходит или не отвечает на любовь взаимностью, он делает это осознанно. Он понимает ваши чувства и что причиняет боль равнодушием, но не может поступать по-другому. Человек осознанно сделал выбор, а ваша задача – уважать этот выбор и принимать.

Пытаться заставить мужчину полюбить вас – пустая трата времени. Посвятите его более полезным вещам. Не нужно прибегать к эмоциональному насилию и заставлять человека делать то, чего он не хочет, – так вы сделаете себе еще больнее.

Помните! Если любимый расстался с вами необдуманно, под действием эмоций, то он поймет свою ошибку и придёт. Если этого не произошло, значит, чувства остыли.

Не будьте одержимы вашими чувствами

В такой период жизни кажется, что в мире нет ничего важнее чувств и этой маленькой личной трагедии. Работа, друзья и близкие люди, увлечения и дела уходят на второй план и кажутся ничтожными по сравнению со страданиями, одолевающими душу.

Не будьте одержимы вашими чувствамиНе будьте одержимы вашими чувствамиНе будьте одержимы вашими чувствами

Мужчинам проще совладать с собой и отстраниться от негатива, а женщины часто зацикливаются на мыслях о любимом человеке и становятся одержимыми чувствами, обретают зависимость.

Постарайтесь избежать этого с помощью таких действий:

  • С головой уйдите в работу, старайтесь делать её максимально качественно, возьмите дополнительные задачи.
  • Смените обстановку – попробуйте выехать из города. Новые ощущения и впечатления частично вытеснят из головы мысли о любимом человеке.
  • Устройте встречу со старыми друзьями – в большой компании неуместно делиться переживаниями, а оживлённое обсуждение посторонних тем наверняка увлечет вас.
  • Радуйте себя – делайте вещи, доставляющие удовольствие, позволяйте маленькие слабости, балуйте себя и поймите, что кроме страданий есть гораздо более приятные занятия.

Не позволяйте чувствам и эмоциям поглотить вас, погрузив в пучину депрессии. В такие моменты хочется дать слабину и позвольте себе это, но лишь на сутки.

Вдоволь настрадайтесь и наревитесь – мощный эмоциональный выплеск облегчит состояние. Но дальше делайте всё, чтобы не зацикливаться на страданиях.

Избавьтесь от напоминаний

Вдоволь настрадайтесь и наревитесь – мощный эмоциональный выплеск облегчит состояниеВдоволь настрадайтесь и наревитесь – мощный эмоциональный выплеск облегчит состояниеВдоволь настрадайтесь и наревитесь – мощный эмоциональный выплеск облегчит состояние

Не травмируйте сердце, избавьтесь от вещей, напоминающих любимого:

  • безжалостно выбрасывайте вещи, связанные с бывшим;
  • отправьте в самые дальние папки совместные фото;
  • ищите новые места и маршруты – старайтесь первое время не посещать места, где часто бывали с любимым;
  • избегайте разговоров о нём – встретившись с подругой, дайте слово, что не поднимете тему разрыва с любимым человеком;
  • временно откажитесь от социальных сетей – в противном случае обязательно потянет зайти на страничку любимого, перечитывать старые переписки, написать ему;
  • временно откажитесь от музыки, фильмов, вызывающих ностальгическое настроение и грусть, так как вы слушали и смотрели их совместно с любимым.

Чем меньше дома вещей, напоминающих бывшего партнёра, тем безболезненнее пройдёт период реабилитации после расставания.

Избавляться от вещей трудно, но сделайте это, и в дальнейшем поймёте, насколько это помогло восстановлению душевного равновесия.

Не пытайтесь остаться друзьями

Тяжело переживаете разрыв с мужчиной и испытываете чувства? Попытка остаться друзьями может стать губительной. Любовь еще не утихла, и воспринимать мужчину в статусе друга – болезненно.

Продолжать общаться в дружеской форме, находиться рядом, но понимать, что не можете делать того, что делали, будучи в паре – настоящая пытка для человека, страдающего безответной любовью.

Не пытайтесь навязать человеку дружбуНе пытайтесь навязать человеку дружбуНе пытайтесь навязать человеку дружбу

Если партнёр предлагает остаться друзьями и продолжить общение – объясните, что пока это невозможно, вам еще слишком больно. Умный, уважающий вас человек поймёт и не станет тревожить.

Парень навязывает общение и пытается активно контактировать? Придётся собрать волю в кулак и прервать любые связи самостоятельно. Не отвечайте на звонки, отказывайтесь от предложений встретиться. Ограничьте доступ в социальных сетях или вовсе не пользуйтесь ими.

Вас связывают дети, общий бизнес, работа? Контактируйте с человеком, обсуждая исключительно вещи, связанные с данными темами.

Совет! Не пытайтесь навязать человеку дружбу, в надежде что от продолжения общения угасшие чувства вспыхнут. Вероятность мала, а постоянное присутствие возлюбленного и общение с ним будет травмировать.

Вспомните о недостатках ваших «бывших»

Смириться с уходом человека легче, убедившись, что он неидеален. Не нужно бесконечно перебирать его хорошие качества, по которым уже скучаете.

Смириться с уходом человека легче, убедившись, что он неидеаленСмириться с уходом человека легче, убедившись, что он неидеаленСмириться с уходом человека легче, убедившись, что он неидеален

Лучше вспомните его недостатки:

  1. Вооружитесь листком бумаги и ручкой.
  2. В течение дня вспоминайте о его недостатках, плохих поступках.
  3. Записывайте всё, что вспомните, даже несущественные мелочи.
  4. Затроньте смущавшие вас внешние и физические недостатки.
  5. Безжалостно записывайте даже невинные оплошности, на которые легко закрывали глаза.
  6. Почаще заглядывайте в список, перечитывайте, дополняйте.

Благодаря такому способу вы увидите, что человек, которого вы не можете выбросить из головы, далеко не идеален. Это, конечно же, простительно, но в данной ситуации стоит сосредоточиться именно на его недостатках и убедить себя, что расставание нестрашно.

Поддерживайте социальные связи

Чтобы не погрязнуть в пучине грусти и депрессии, активно поддерживайте социальные связи. Не забывайте друзей, искренне переживающих за ваше состояние. Поддержка и полезный совет близких людей действительно нужны вам.

Проводите больше времени с семьёй и родственниками – тёплая и дружеская атмосфера в кругу любящих людей поможет быстрее залечить душевные раны.

Заводите новые знакомства. Посещайте новые места, найдите увлечения, ведущие к знакомству с людьми, возможностям завести друзей и расширить круг общения. Вы увидите – рядом море ярких, интересных людей и, возможно, быстро найдёте того, кто исцелит разбитое сердце.

Полюбите и переосмыслите себя

Расставшись с возлюбленным, вы остаётесь одна. Не нужно бояться одиночества – впереди прекрасный период жизни. Посвятите время переосмыслению себя и саморазвитию.

Вместо страданий и попыток вернуть любовь охладевшего человека используйте время на собственное развитие, станьте лучше:

  • Изменитесь внешне. Обновите гардероб, сделайте новую стрижку, потратьтесь на новую косметику, внешние преображения – это лучшее лекарство для девушки.
  • Займитесь спортом. Во время душевных страданий внутри томится много энергии – её нужно направить в нужное русло. Пустите энергию на то, что поможет стать красивой и здоровой, – фитнес, танцы, йога, бег, плавание. Хорошая тренировка – лучший способ избавиться от плохих мыслей!
  • Займитесь самообразованием. Развивайтесь внешне и внутренне. Подумайте, чему бы вы хотели обучиться, и запишитесь на курсы. Смотрите полезные видео в интернете, слушайте лекции, читайте книги – поглощайте новую информацию. Расширяйте кругозор – интересный и эрудированный человек стопроцентно привлекает внимание.

Относитесь к расставанию как к полезному опыту

Отбросьте чувство виныОтбросьте чувство виныОтбросьте чувство вины

Помните: боль уйдёт, но останется ценный опыт. Пережив безответную любовь, вы станете гораздо сильнее и, помня в дальнейшем об ошибках прошлого, не повторите их.

Столкнувшись в дальнейшем с подобной ситуацией, вы отнесётесь к ней по-другому и переживёте гораздо легче.  Не позволяйте себе упиваться страданиями и поддаваться депрессии. Следуйте советам и скоро вам удастся обрести душевное равновесие и стать счастливой.

Отбросьте чувство вины

Когда происходит расставание с парнем или мужем, вне зависимости от причины разрыва (предательство, измена, прошли чувства, появилась другая и пр.) девушки часто начинают винить себя в случившимся. Это неправильная позиция.

Даже если в чем-то и есть ваша вина, постоянный анализ произошедшего и фантазии на тему “а если бы…” уже ни к чему не приведут. Негативные мысли только ухудшат ваше состояние. Не зацикливайтесь на прошлом, отпустите его. Для этого потребуются силы и ваше искреннее желание идти вперед.

Измените распорядок жизни

Обзаведитесь новыми увлечениями. Теперь есть много времени на то, что доставляет удовольствие. Поменяйте распорядок дня, посвящайте больше времени интересным вам вещам.

Отправьтесь в путешествие одна или с друзьями. Откройте новые места, попробуйте что-нибудь необычное и рискованное, получите море приятных впечатлений и воспоминаний – они вытеснят из головы плохие мысли.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *