Как происходит влюбленность: Что происходит с мозгом во время влюблённости — Wonderzine

Что происходит с мозгом во время влюблённости — Wonderzine

Как формируется привязанность

и что делает нас навязчивыми

Окситоцин и вазопрессин усиливают выброс дофамина. Прилежащее ядро, вентральная покрышка среднего мозга — это части дофаминовой системы «вознаграждения» или «поощрения». В мозге существует не менее пяти рецепторов к дофамину, но в формировании отношений у всё тех же полёвок участвуют два — рецептор первого типа и второго.

Бренден Гинрич с коллегами из Университета Эмори в Атланте показал, что если активировать рецептор второго типа, то полёвки сформируют пару мгновенно, ещё до спаривания. Если этот рецептор заблокировать, то пара не получится. А если избирательно активировать только рецептор первого типа, количество которого в мозге обычно повышается после создания пары, моногамные полёвки ни за что не станут связываться с противоположным полом. Вероятно, именно поэтому грызуны не обращают внимания на всех представительниц противоположного пола, за исключением своей возлюбленной, и иногда даже ведут себя агрессивно по отношению к другим самкам.

Остальные гормоны любви изучены куда хуже, хотя менее интересными они от этого не становятся. Например, во влюблённом мозге снижается уровень серотонина. То же происходит при некоторых психических расстройствах: депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (или неврозе навязчивых состояний) и тревожном расстройстве. Некоторые учёные считают, что это может объяснить обсессивное и навязчивое поведение влюблённых, которые постоянно думают о своём возлюбленном. Правда, когда отношения уже устоялись, уровень серотонина возвращается к нормальному.

Почему любовь слепа

Влюблённость у людей гораздо сложнее, чем у полёвок. С появлением методов визуализации мозговой активности учёные получили возможность изучать различия в работе мозга влюблённых пар и одиноких людей. В одной из самых известных работ на эту тему британский учёный Семир Зеки показывал влюблённым фотографии их избранников и неизвестных людей. Удалось выяснить, что, когда влюблённому демонстрируют предмет его обожания, повышается активность средней части островка, передней части поясной извилины, гиппокампа, прилежащего ядра, покрышки среднего мозга.

Как и в случае с полёвками, почти все эти отделы мозга связаны с переживанием удовольствия и с чувством «награды». Кроме того, в оригинальном исследовании Семира Зеки сравнивали влюблённых и матерей. Оказалось, что по активности мозга романтические отношения и материнское чувство очень близки. Активируются аналогичные участки, за исключением гипоталамуса, который не активировался у матерей. Именно с гипоталамусом связывают сексуальное возбуждение, которое испытывают влюблённые, глядя на своих возлюбленных.

В этом же исследовании активность некоторых отделов мозга у влюблённых была ниже, чем у контрольной группы. По убеждению авторов, снижение активности амигдалы связано со снижением тревожности у влюблённых и чувством доверия. Префронтальная кора контролирует практически всё, что можно контролировать в нашем поведении. Её деактивация вполне может отвечать за то, что влюблённые видят окружающий мир в розовых очках и не совсем правильно оценивают своего возлюбленного, думая о нём лучше, чем он есть на самом деле.

Что происходит с нами, когда мы влюбляемся?

14 февраля 2015

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Любовь проходит несколько стадий, но не обязательно в одном и том же порядке

Ученые установили, какие химические процессы происходят в нас, когда мы влюблены. Стадии всегда одни и те же — но их последовательность может быть какой угодно.

В отношении любви образно применяют слово «химия», но на самом деле любовь — это действительно ряд химических реакций. Ученые считают, что влюбленность запускает в наших организмах ряд процессов, которые в конечном итоге нацелены на сохранение человеческого рода.

Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.

Любовь проходит через несколько стадий — каждая из них зависит от определенных химических элементов, запускающих в организме соответствующие реакции.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Первая стадия — стадия желания — определяется действием сексуальных гормонов и выражается в поиске партнера

Но порядок, в котором стадии следуют одна за другой, может быть произвольный, подчеркивает исследователь университета Рутгерса в Нью-Джерси Хелен Фишер.

«Вы можете испытывать сильную привязанность к кому-то на работе или в своем круге общения, и лишь спустя многие месяцы или годы что-то происходит, ситуация меняется и неожиданно вы обнаруживаете, что влюбились в этого человека», — объясняет Хелен Фишер.

«То есть сначала идет привязанность, потом приходит романтическая влюбленность, и лишь затем эмоции, связанные с сексуальным влечением. Или мы можете встретить кого-то, кто покажется вам сексуально привлекательным, вы в него влюбляетесь и лишь затем приходите к ощущению глубокой привязанности. Или вы можете внезапно влюбиться, буквально потерять голову из-за кого-то, с кем давным-давно у вас был секс, в тот момент не вызвавший сильных чувств», — продолжает Фишер.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.

На каждой из этих стадий в игру вступают разные химические вещества, и ученые теперь знают, какому процессу какие элементы соответствуют.

Желание (или говоря более грубо, но точно — похоть) вызывается в нас половыми гормонами тестостероном и эстрогеном. Тестостерон — это совсем не исключительно «мужской» гормон. В женском организме он играет такую же важную роль в возбуждении сексуального влечения.

Стадия 2: Влечение

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Долгие отношения базируются на инстинкте заботы о детях и обеспечения их будущего

На этой стадии люди влюбляются, теряют голову и не могут думать ни о чем, кроме предмета вожделения, плохо спят и вечно находятся в состоянии блаженных или тревожных размышлений о нем. У них может даже пропасть аппетит.

На стадии влечения в дело вступает группа нейромедиаторов из группы моноаминов:

• Допамин — то самое вещество, ради которого некоторые вводят в свои организмы кокаин и никотин
• Норадреналин — ближайший родственник адреналина. Заставляет нас потеть, а сердце — учащенно биться.
• Серотонин — главный «двигатель» любви, его недостаток приводит к депрессии, а переизбыток — к натуральному сумасшествию.

Стадия 3: Привязанность

Это чувства, которые возникают в нас, если отношениям суждено продлиться долгое время. Если бы стадия влечения продолжалась бесконечно, вряд ли из них получалось бы что-то путное, кроме кучи детей.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Окситоцин отвечает за прочную эмоциональную связь между матерью и ребенком

Привязанность — это долговременные добровольные обязательства, это связь между людьми, решающими создать союз и обзавестись потомством.

На этой стадии нервная система выпускает в организм два гормона, которые, как считают ученые, отвечают за социальную связь между людьми:

• Вазопрессин — важный для установления долговременных обязательств химический элемент. Опыты на мышах позволяют сделать вывод, что как только количество вазопрессина уменьшается в организмах самцов, их способность создавать пару с самкой тут же уменьшается. Они перестают заботиться о самке и становятся равнодушны к вниманию к ней со стороны других самцов.
• Окситоцин — выделяется гипоталамусом во время рождения ребенка, а также помогает молочным железам выделять молоко. В социальном отношении помогает укрепить связь между матерью и ребенком. Кроме того, этот гормон выделяется и у мужчин, и у женщин во время оргазма и — как полагают ученые — сближает партнеров эмоционально. Согласно теории, чем больше у вас с партнером секса — тем прочнее ваши отношения!

Как любовь влияет на здоровье, как отличить любовь от влюбленности — 24 января 2019

Романтические отношения и любовь — важные составляющие нашей жизни. По крайней мере мы хотим, чтобы они таковыми стали. Любовь — сложное состояние, природу которого пытаются выяснить ученые и исследователи, но вопросов становится только больше.

Мы поговорили с психологом, ведущим специалистом «Психологического центра на Волхонке» Ильей Шабшиным, чтобы выяснить, как любовь влияет на человеческий организм, какие проблемы решает, а какие создает.

Реальность такова, что мы не всегда можем отличить любовь от влюбленности, а отношения далеко не всегда бывают безоблачно счастливыми. И очень важно понимать, что именно происходит в вашей жизни, чтобы окончательно не потерять голову.

— Есть ли, с точки зрения психологии, разница между влюбленностью и любовью?
— Влюбленность и любовь — две разные вещи. То, что может возникнуть с первого взгляда, — это именно влюбленность. Фраза «любовь живет три года» — это тоже не про любовь, а про влюбленность. Для влюбленности характерна идеализация партнера: он всегда «самый-самый», у него нет недостатков, либо на них не обращают внимания. У влюбленного человека появляется очень много фантазий и мечтаний о том, как все будет замечательно. Состояние влюбленности — это отрыв от реальности. И это заканчивается. Страсти угасают. Идеализация проходит. Романтической очарованности тоже нет. Мы видим партнера таким, каков он есть; мы видим его недостатки; мы не строим иллюзий о безоблачном будущем. И при этом есть сексуальное влечение, уважение, восхищение достоинствами, интерес к его мыслям, взглядам, а также желание быть вместе и вместе справляться с неизбежными трудностями. Мышление «любимый человек занимает важное место в моей жизни, я хочу, чтобы ему было хорошо, с удовольствием забочусь о нем, по ходу дела обсуждая трудности и находя решения» — это и есть любовь.

— Какие проявления любви больше всего влияют на здоровье человека?
— Любовь проявляется многогранно. На здоровье человека особенно хорошо влияют эмоциональная близость и физическая защищенность. Это наши глубинные потребности, и мы ищем их удовлетворение в любовных отношениях. Важно ощущать, что рядом с любимым человеком можно расслабиться, быть собой. Не менее важно чувствовать, что люди вместе и близки друг другу. Такие переживания самым положительным образом влияют как на физическое здоровье, так и на психологическое.

— Можно ли назвать человека абсолютно здоровым, с психологической точки зрения, если он/она никогда не любил/любила?
— В жизни некоторых людей любовных отношений не возникает. Это необязательно означает, что такой человек, с психологической точки зрения, ненормальный. Бывают, конечно, одинокие люди с психическими расстройствами. Но намного чаще просто так складывается жизнь — не как у большинства, а по-своему. Такой свой вариант индивидуального жизненного пути. Обычно такой человек переживает, что в его жизни нет любви, но старается заполнить свою жизнь другим содержанием: работой, творчеством, увлечениями (хобби), дружбой.

— Как отличить любовь и токсичные, нездоровые взаимоотношения, зависимость от другого человека?
— Любовные отношения можно назвать подпитывающими: несмотря на неизбежные трудности, они дают нам подпитку и опору. В токсичных отношениях человеку часто бывает плохо. В нездоровых отношениях один из партнеров не уважает другого, может его унижать, издеваться, оскорблять, а то и поднимать руку. Попав в зависимость, человек теряет свою личность, отступает от своих убеждений и ценностей, постоянно жертвует своими интересами. В токсичных отношениях люди прицельно делают друг другу больно. Есть пары, которые постоянно орут: есть такие, где не разговаривают по несколько дней и даже недель. Такие деструктивные отношения однозначно наносят вред психологическому здоровью и со временем сказываются негативно и на физическом здоровье.

Психолог, сексолог, эксперт центра сексуального образования Secrets Елена Лобанова рассказала Sport24 о стадиях любви и о том, что с нами происходит во время каждой из них.

«В отношениях мы переживаем четыре основные стадии: притяжение (влечение), увлечение (влюбленность), привязанность (любовь), расставание. И каждая эта фаза регулируется различными гормонами и другими химическими веществами».

Роль внешности в любви

«Когда мы видим привлекательного человека, его образ занимает большой участок нашего мозга, ведь в обработке зрительной информации задействовано 50% мозга.

Выбирая женщину, мужчины подсознательно ориентируются на признаки здоровья, такие, как чистая кожа и яркие глаза. Многие ученые считают, что в восприятии красоты важна симметрия тела.

Женщина меньше озабочена внешностью мужчины — ее больше интересуют его действия и образ мышления. Она скорее оценивает способность мужчины заботиться о ней и ее потомстве».

Притяжение

Что происходит в мозге при переживании сиюминутного притяжения, когда перехватывает дыхание при первом взгляде на человека? Влечение активизирует мощную химическую реакцию. Вещества притяжения — тестостерон, эстроген, окись азота, феромоны.

«Большую роль в сексуальном влечении играют тестостерон и эстроген. Оба класса гормонов присутствуют и у мужчин, и у женщин, но в разных пропорциях.

Организм мужчины производит 6-8 мг тестостерона (мужской половой гормон) в день, а организм женщины — 0,5 мг тестостерона. Эстрогены же вырабатываются у женщин в большем количестве, чем у мужчин.

Тестостерон отвечает за сексуальное желание и у мужчин, и у женщин. Низкий уровень тестостерона связывают с болезнью Альцгеймера и другими расстройствами памяти, болезнями сердца и снижением плотности костей.

Эстроген — половой гормон, который крайне важен для женского организма.

Как у мужчин, так и у женщин эстроген (небольшие количества) дополнительно производится в мозге. Эстроген и тестостерон вместе помогают повысить либидо.

Окись азота — вещество, вырабатываемое в гениталиях при возбуждении, что вызывает расширение сосудов и прилив крови к половым органам.

Феромоны — пахучие гормоны, вырабатываемые потовыми железами под мышками для привлечения противоположного пола. В 1991 году исследовательская группа из Гарвардского университета доказала существование дополнительного периферического отдела обонятельной системы, который воспринимает эти гормоны. Феромоны влияют на брачные симпатии людей, чувства привязанности и проявление заботы о потомстве. Невропатолог Алан Хирш считает, что индивидуальный запах человека сильно влияет на его притягательность для потенциального партнера, в том числе и при первой встрече».

Влюбленность

Вещества влюбленности — адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и фенилэтиламин.

«Некоторые психологи описывают стадию сильного увлечения как измененное состояние сознания, схожее с тем, что человек испытывает при опьянении, в трансе или под воздействием наркотиков. Влюбленные люди в этот период жертвуют сном, допоздна разговаривая с объектом своих чувств по телефону или непрерывно посылая сообщения. Они совершают нетипичные для себя поступки, например, поднимаются на крышу, хотя боятся высоты, пробуют еду, которую терпеть не могут.

Романтическая любовь и страстное увлечение — это не столько эмоции, сколько мотивационные двигатели. Они — часть системы вознаграждения мозга.

И от этих мотивационных двигателей подпитываются все остальные эмоции — в зависимости от того, как складываются отношения. Лобная кора в это время собирает информацию, организует факты в систему и разрабатывает дальнейшую стратегию поведения. Мотивацию и систему ускорения в мозге стимулируют нейромедиаторы: адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и фенилэтиламин. В фазе притяжения эти вещества тоже участвуют, но на второй, романтической, стадии они начинают преобладать и доминировать».

Привязанность

Вещества привязанности — окситоцин и вазопрессин.

«Те, кто когда-либо влюблялся, знают, что первичное особое состояние влюбленности не длится вечно. Мы либо прогрессируем в отношениях и начинаем испытывать глубокую любовь и привязанность, либо решаемся на разрыв. Нейробиологи определили, что в период примерно от 6 месяцев до 2 лет после начала отношений мозг слегка притормаживает активный выброс стимулирующих веществ. Ведь напряжение чувств нельзя поддерживать бесконечно, иначе это приведет к истощению.

На этот период приходится много разводов и разрывов, потому что люди путают естественное снижение интенсивности переживаний с потерей любви. Из-за недостатка привычных сильных эмоций некоторые могут начать поиск новых впечатлений с другими сексуальными партнерами. Однако понимание этого биологического закона очень помогает парам перейти в фазу доверия и привязанности, где начинается настоящая любовь.

Стремление к образованию пары связано с двумя «гормонами эмоциональных связей» — окситоцином и вазопрессином. Окситоцин высвобождается гипофизом и воздействует на яичники и семенники, регулируя воспроизводство. Уровень окситоцина повышается, когда пары смотрят романтические фильмы, обнимаются или держатся за руки. В целом у мужчин уровень окситоцина в норме ниже, за исключением периодов после оргазма, когда он повышается на 500%. Окситоцин способствует чувству близости и влюбленности при регулярном сексе с одним партнером.

Во-первых, окситоцин делает кожу более чувствительной, усиливая привязанность и стремление к физическому контакту. Во-вторых, уровень окситоцина увеличивается при прикосновениях и даже их ожидании. Окситоцин во время секса блокирует на время некоторые неприятные эпизоды, связанные с нашим партнером. Он способствует возникновению доверия, необходимого для дружбы, любви, семьи, сделок.

Разгадку механизма возникновения привязанности у мужчины дает гормон вазопрессин. Этот гормон участвует в регулировании полового постоянства, уверенности, доминирования и в маркировании территории. У мужчин его концентрация выше.

Окситоцин и вазопрессин в некотором смысле вступают в конфликт с действием дофамина и норадреналина. Возможно, поэтому чувство привязанности усиливается по мере ослабевания сумасшедшей, страстной любви. На два описываемых нейромедиатора прочной любви могут влиять и другие гормоны. Например, повышенный уровень тестостерона способен подавить окситоцин и вазопрессин».

Расставание

Вещества расставания — серотонин и эндорфины.

«Что происходит в мозге, когда мы теряем кого-то? Когда мы любим кого-то, этот человек «живет» в наших эмоциональных центрах — в лимбическом мозге (то есть «записан» во множестве наших проводящих путей, в синапсах и нейронах). Когда мы теряем кого-то — из-за смерти, развода, переезда, разрыва отношений — мозг оказывается сбит с толку и дезориентирован.

Близкий человек все еще присутствует в наших нейронных соединениях, и мы привычно ожидаем увидеть, услышать, почувствовать его. Когда этого не происходит, эмоциональные центры мозга, в которых живы воспоминания об утраченном близком человеке, активизируются в поисках этого человека. А чрезмерная активность лимбической системы связана со снижением серотонина. Одновременно мы испытываем недостаток эндорфинов, которые призваны снижать ощущения боли и способствовать переживанию удовольствия и радости. Все это может объяснить физическую и душевную боль при разрыве отношений».

Любовь как невроз: почему влюбленность

На нашей планете живет около 7 миллиардов человек, различающиеся по цвету кожи, благосостоянию и темпераменту. Но есть одно чувство, которое объединяет всех – это любовь. Она кружит головы и приносит счастье, а бывает и так, что прекрасное чувство становится опасным инструментом, которое в один миг способно сломать человеку жизнь или причинить невыносимую боль.

Каждый из нас, наверное, задавался вопросом: «Где рождается любовь?». Одни на этот вопрос отвечают – «в сердце», а другие говорят – «в мозге». Почему ее назвали болезнью и правда ли, что любовь живет три года? Как мы выбираем друг друга и почему влюбляемся не в тех? Ответы на эти и многие другие вопросы – в нашем материале.

Симптом первый: «тонельное зрение»

По мнению психолога Екатерины Степановой, любовь похожа на лихорадку, на некий сильный эмоциональный взрыв. «Когда люди влюбляются, то они сначала проходят стадию «слияния» — влюбленные не замечают различия между собой, а больше внимания уделяют на сходства. Так появляется общее понятие «мы», которое размывает индивидуальность каждого влюбленного», — пояснила она.

Психологи в один голос твердят, что все любовные истории начинаются одинаково, а вот заканчиваются по-разному. Среди первых симптомов любви специалисты выделяют «тонельное зрение», когда человек не способен воспринимать ничего, что не касается напрямую или косвенно своего объекта любви.

Доктор медицинских наук, профессор Алексей Данилов уверен, что на первой стадии любви решается судьба дальнейшего душевного состояния человека: «Если человек не находит ответа от предмета любви, то в зависимости от его уровня культуры, его нравственных ценностей, человек способен стать злым, совершить преступление направленное на партнера или обстоятельства вокруг. Или он может написать картину, стихотворение, музыку, совершить подвиг во имя своей любви».

Фото: ИТАР-ТАСС

Симптом второй: полет и помутнение рассудка

Еще одним симптомом любви является обострение чувств. Так, у человека появляется некое ощущение полета и странное помутнение рассудка. Влюбленному хочется все время петь, танцевать, делать что-то необычное, хочется свернуть горы…

«Человек в самом деле в это время глупеет. И подобное восприятие называется ограниченностью. Идет идеализация образа возлюбленного, которое человек совершенно не хочет разрушать», — говорит психолог Екатерина Степанова.

Специалисты во время прохождения этой стадии отмечают у влюбленных эмоциональную и психологическую нестабильность, сопровождающуюся бессонницей, которая никак не сказывается на работоспособности, нет чувства усталости. В таком состоянии человеку не страшны бактерии и вирусы, никакая болезнь его не возьмет. Впрочем, человек уже болен.

Стоит отметить, что 2000 году влюбленность официально признали болезнью и внесли в международный классификатор болезней под шифром F63.9 – это романтическое чувство медики отнесли к психиатрическим отклонениям.

«Любовь сродни неврозу. Состояние, готовое перейти в пограничное, если человек не будет уже направлять свое внимание и на другие аспекты жизни. Тогда это может перейти даже в психотическое состояние», — продолжает Екатерина Степанова.

Где зарождается любовь – в сердце или в мозге?

Возникновение влюбленности происходит одновременно и мозге, и в седрце. «Мозг является координатором, а сердце – мотором любви», — отмечает Алексей Данилов.

По его словам, сейчас наукой открываются нейрофизические и биологические механизмы, которые помогают понять эту связь: «Уже очевидно, что у влюбленного человека и сердце поет, и мозг счастлив».
Ученые убеждены, что любовь – не что иное, как химическая реакция, под воздействием которой все системы и органы человека начинают работать по-другому.

«Выраженность любви зависит от гормонального насыщения. Чем выше у человека содержание гормонов, которые отвечают за состояние любви, тем у человека выраженнее и проявления любви», — рассказывает врач-эндокринолог Светлана Калиниченко.

Фото: ИТАР-ТАСС

Любовь зарождается в надпочечниках

Когда человек влюбляется, первыми отзываются надпочечники. Они начинают вырабатывать гормоны страсти и страха. При виде объекта любви благодаря адреналину, учащается сердцебиение, ускоряется кровоток. Гормон кортизол увеличивает в поджелудочной железе выработку глюкозы, подавая организму больше энергии. Именно из-за этого влюбленным не хочется спать или есть.

Он же увеличивает расщепление жиров, поэтому от любви можно похудеть. Норадреналин дает чувство легкого опьянения, которое вызывает зависимость, поэтому влюбленным так тяжело расстаться даже на несколько часов.

По мнению профессора Алексея Данилова, любовь – очень мощный биохимический взрыв, очень выстроенный, красивый нейрохимический концерт: «Любовь очень хорошая тренировка для мозга, потому что он хорошо кровоснабжается в этом состоянии».

Бабочки в животе

Ученые сравнили томограммы мозга влюбленных пар и наркотически зависимых пациентов. В результате в обоих случаях были активны одни и те же зоны, отвечающие за так называемую «систему наград». Выражено это повышенным уровнем дофамина – вещества, которое вызывает чувство удовольствия. Только у влюбленных это повышение было естественно, а у наркоманов – искусственно. Гормон дофамин дает ощущение «бабочек в животе», так работает наш гормональный фон.

От инъекции гормонов любовь не приходит

Было множество экспериментов с разными наборами гормонов, но ничего не получалось. Оказалось, что любовь вызывает всплеск гормонов, а всплеск гормонов вызвать любовь не может.

Ученые утверждают, что романтическое влечение рождается в бессознательном, именно эта часть психики дает команду телу запускать биохимические процессы, характерные для влюбленности. Люди интуитивно узнают друг о друге больше, чем способны постигнуть рациональной частью разума.

Первоначально человек видит образ, и внутри его бессознательного буквально в течение 30-60 секунд складывается принятие или непринятие этого образа.

По мнению психологов, такое восприятие дает наше имидж-эго. Речь идет о неком образе, собранном из фрагментов. Сами фрагменты происходят от людей, которые оказали влияние на нас в детстве: это родители, бабушки-дедушки, братья-сестры, воспитательница в детском саду, соседка, прохожий на улице и так далее. В нашем мозге хранится вся информация об этих людях. Звуки их голосов, степень их заботы о нас, цвет лица в момент гнева, улыбки в момент счастья.

Абсолютно всех, встречаемых нами людей, хотим мы этого или нет, мы сравниваем с нашим имидж-эго. Если происходит совпадение по каким-то признакам, мы сразу чувствуем интерес, узнавание же происходит по чертам лица.
«Успех мужчины мы можем определить по поведенческим факторам. Женщины выбирают разные характеры, а мужчины выбирают хрупкий образ, который нуждается в защите и опеке», — поясняет психолог Екатерина Степанова.

Фото: ИТАР-ТАСС

Люди влюбляются в ассиметрию

Известно, что наши лица несимметричны. Оценивая потенциального партнера, мы сначала смотрим на лицо. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, нравится или нет. Если да. Мы переходим к сканированию внешности вцелом.
Так, женщины инстинктивно обращают внимание на надежность партнера и возможность обзавестись с ним потомством, на социальный успех. А мужчины – на сексуальность женщины.

Существует мнение, что современных мужчин привлекает стройность или даже худоба. Но это миф: мужчины выбирали и стройных и «пышек», но все выбирали женщин с ярко выраженной талией.
Фигура женщины зависит от того, как распределяется жировая ткань.

Яблоко, груша и банан

Существует условное разделение женских фигур на три типа: яблоко, груша, банан. У «яблок» распределение жира в верхней части туловища, и отсутствие талии. У «банана» тело подтянутое, стройное, но характерных женских изгибов нет. У «груш» тонкая талия и широкие бедра, именно такие наиболее привлекательны для мужчин.

Пор мнению психологов, мужчина видит в такой женщине идеальный сосуд для рождения и вынашивания ребенка.

Но есть еще очень важный фактор, кроме внешности – запах. Специфичность запаху человека добавляют вещества, благодаря которым мы испытываем возбуждение – половые атрактанты. За их выработку отвечает гормон тестостерон.

По запаху люди выбирают себе партнера. Это не парфюм, а едва уловимый запах пота, в котором содержатся половые атрактанты, производные тестостерона.

В составе пота есть два вида стероидов: андростенол и андостенол. Они есть у мужчин и женщин, только в разных пропорциях. Если у людей будет пропорционально противоположное содержание этих стероидов – это идеальная пара. От этой пары должны родиться здоровые дети.

Уровень выработки половых атрактантов зависит от общего состояния здоровья, либидо и даже от настроения. Этот аромат очень слабый, он не улавливается нашим сознанием, но оценивается нашим подсознанием и является важным критерием выбора. Таким образом, мы отсеиваем более здорового, сильного, сексуального партнера для жизни.

Когда мы почувствовали запах, нервный импульс из носа идет в мозг. Сигнал идет в лобную долю, где определяется, что это за запах, и в лимбическую систему – это отдел мозга где содержится память об эмоциях, которые мы испытали, почувствовав тот или иной запах. Поэтому запах способен вызвать сильные эмоции, основанные на предыдущем опыте.

Ученые выяснили, что пары, долго прожившие вместе становятся похожи. У них появляются общие привычки, слова, жесты, даже внешне они напоминают друг друга.

Фото: ИТАР-ТАСС

Средняя продолжительность любви 1,5-3 года

Каждый раз, когда мы влюбляемся, нам кажется, что это навсегда. Но рано или поздно эйфория уходит, а с ней и желание быть вместе. Средняя протяженность любви – 1,5-3 года. Этого достаточно, чтобы ребенок родился и окреп. Если вы задержались с вашим партнером дольше, вас связывает нечто большее, чем просто химия. Чем отличается истинная любовь?

Синдром Монро

«Синдром Монро» — другое психологическое расстройство, любовная зависимость. Зависимые люди – чаще всего те, кто говорит: «Я без этого человека умру». Когда есть такое отношение, это не любовь, а болезненное восприятие этого чувства, утверждают психологи.

Виной всему дефицит любви в детстве. Любовная зависимость не дает человеку жить в ладах с самим собой. Человек теряет себя в алкозависимости, в депрессиях, он склонен к суициду.

Эмоции любовного наркомана напоминают качели. Когда он испытывает любовь и связь с партнером. Он в эйфории, но стоит ему почувствовать холодность, как наступает депрессия. Психика этого не выдерживает.

От любви до ревности один шаг

Влюбленность – это состояние «влюбленности в любовь», в тот образ, который нравится человеку. А любовь – это чувство любви именно к этому человеку, со всеми его недостатками. Ревность – антипод любви. Даже при незначительных проявлениях ее человек становится опасен для себя и окружающих.

Основной показатель – эгоизм. Он развит до таких пределов, что человек воспринимается личной собственностью.

По статистике, из-за ревности распадается каждый четвертый союз. Чувство это разрушительно, в первую очередь, для самого ревнивца.

Профессор Алексей Данилов считает, что люди, которые долго живут вместе, биохимически привыкают друг к другу, и нуждаются в подпитке друг другом: «Когда человек лишается такого партнера, снижается уровень серотонина в мозге».

Гормон привязанности

Двух любящих людей связывает окситоцин. Его называют «гормоном привязанности». У каждого человека есть окситоциновые рецепторы – это означает, что все люди способны любить и испытывать привязанность. Поэтому никому не удается избежать любви.

Отметим, что люди, которые испытывают любовь и благодарность, лучше защищены от инсультов, депрессий.

Любовь движет нами, определяя нашу судьбу. Она стихийна, нелогична, и предсказать ее финал нельзя. Но многое зависит исключительно от нас.

Любовь – труд. Нужно уметь настроить себя на любовь.

О любви написаны тысячи книг, но она – тайна за семью печатями, которую надо найти, пройдя долгий путь терпения и потерь.

Химия любви. Как чувство влюбленности меняет человека?

Поговорим о чувствах с научной точки зрения.  Влюбленным человеком управляют гормоны.   Какие из них играют роль маленьких купидонов, знает наш эксперт. У нас в гостях врач-эндокринолог  Владислав Морозик. По каким параметрам мы анализируем понравившегося нам человека? 55% — язык тела. Это означает, что мозг подсознательно отслеживает движения тела потенциального партнера и по ним определяет насколько он/она подходит, а также ищет ответные сигналы, которые указывают  на заинтересованность с обратной стороны. 38% — голос и его тон, а также изменение частоты. 7% — реакция на высказывания партнера и выбор слов. Существует мнение, что в человека можно влюбиться даже на уровне запаха. У каждого человека феромоны имеют особенный запах, для партнера они больше важны в тот момент, когда наступает физическая близость.   Как себя проявляет влюбленность?   Румянец Блеск в глазах Трепет сердца  «Бабочки» в животе Чувство полета Дрожь в коленках Мокрые ладони Опьянение  Давайте посмотрим, как работает влюбленность внутри нашего организма.  На какие органы влияет чувство влюбленности? Мозг — у влюбленных сильнее, чем у остальных, активированы участки мозга, которые связаны с системой вознаграждения и мотивации — это обусловлено действием гормонов. Сердце — усиливается кровоток и сердцебиение, поскольку повышается выработка гормонов стресса. Из-за этого же учащается дыхание, усиливается потоотделение: могут потеть ладони, бывают легкие головокружения. Кишечник — гормоны стресса вызывают сужение кровеносных сосудов в области кишечника. Легкие спазмы, возникающие из-за этого, создают ощущение «бабочек» в животе. Желудок, печень и поджелудочная — из-за стресса  повышается уровень глюкозы и усиливается выработка энергии. Благодаря этому влюбленные не чувствуют усталости, им не хочется спать и снижается аппетит. В то же время ускоряется расщепление жиров, и таким образом любовь помогает худеть лучше всяких диет. Надпочечники /яичники — надпочечники вырабатывают определенные гормоны, но это происходит как ответ на определенные раздражители. Всем управляет наш мозг. Поэтому все-таки правильнее сказать, что за влюбленность отвечает мозг. Но не только как мыслительный орган, но и как активатор и координатор всей эндокринной системы. То есть — это комплексная реакция: если человек понравился, то начинается выброс гормонов. Ингредиенты «коктейля» влюбленности Дофамин — гормон целеустремленности и концентрации, он заставляет добиваться цели, стремиться к полному обладанию. Серотонин — когда отношения только зарождаются, его выработка снижается. Это связано со страхом — а вдруг чувства не взаимны? Так и появляются тревожность, перепады настроения, которые могут быть спровоцированы одним-единственным взглядом, улыбкой, звонком или смс. Эндорфины — благодаря им формируется ощущение благополучия и защищенности. Поцелуи, объятия  — и эндорфинный завод работает на полную катушку. Адреналин — увеличивает возможности человека в нестандартных ситуациях. Поэтому влюбленным кажется, что они могут свернуть горы.  Во время сильной влюбленности уровень адреналина в 10 раз превышает норму и в 3 раза выше, чем при инфаркте. Кортизол — подавляет воспаление в организме, но одновременно с этим ослабляет иммунитет. Поэтому влюбленным проще слечь с простудой. 

Поговорим о чувствах с научной точки зрения.  Влюбленным человеком управляют гормоны.   Какие из них играют роль маленьких купидонов, знает наш эксперт. У нас в гостях врач-эндокринолог  Владислав Морозик.

По каким параметрам мы анализируем понравившегося нам человека?

55% — язык тела. Это означает, что мозг подсознательно отслеживает движения тела потенциального партнера и по ним определяет насколько он/она подходит, а также ищет ответные сигналы, которые указывают  на заинтересованность с обратной стороны.

38% — голос и его тон, а также изменение частоты.

7% — реакция на высказывания партнера и выбор слов.

Существует мнение, что в человека можно влюбиться даже на уровне запаха. У каждого человека феромоны имеют особенный запах, для партнера они больше важны в тот момент, когда наступает физическая близость.
 

Как себя проявляет влюбленность?  

• Румянец
• Блеск в глазах
• Трепет сердца 
• «Бабочки» в животе
• Чувство полета
• Дрожь в коленках
• Мокрые ладони
• Опьянение 

Давайте посмотрим, как работает влюбленность внутри нашего организма.  

На какие органы влияет чувство влюбленности?

• Мозг — у влюбленных сильнее, чем у остальных, активированы участки мозга, которые связаны с системой вознаграждения и мотивации — это обусловлено действием гормонов.

• Сердце — усиливается кровоток и сердцебиение, поскольку повышается выработка гормонов стресса. Из-за этого же учащается дыхание, усиливается потоотделение: могут потеть ладони, бывают легкие головокружения.

• Кишечник — гормоны стресса вызывают сужение кровеносных сосудов в области кишечника. Легкие спазмы, возникающие из-за этого, создают ощущение «бабочек» в животе.

• Желудок, печень и поджелудочная — из-за стресса  повышается уровень глюкозы и усиливается выработка энергии. Благодаря этому влюбленные не чувствуют усталости, им не хочется спать и снижается аппетит. В то же время ускоряется расщепление жиров, и таким образом любовь помогает худеть лучше всяких диет.

• Надпочечники /яичники — надпочечники вырабатывают определенные гормоны, но это происходит как ответ на определенные раздражители. Всем управляет наш мозг. Поэтому все-таки правильнее сказать, что за влюбленность отвечает мозг. Но не только как мыслительный орган, но и как активатор и координатор всей эндокринной системы. То есть — это комплексная реакция: если человек понравился, то начинается выброс гормонов.

Ингредиенты «коктейля» влюбленности

• Дофамин — гормон целеустремленности и концентрации, он заставляет добиваться цели, стремиться к полному обладанию.

• Серотонин — когда отношения только зарождаются, его выработка снижается. Это связано со страхом — а вдруг чувства не взаимны? Так и появляются тревожность, перепады настроения, которые могут быть спровоцированы одним-единственным взглядом, улыбкой, звонком или смс.

• Эндорфины — благодаря им формируется ощущение благополучия и защищенности. Поцелуи, объятия  — и эндорфинный завод работает на полную катушку.

• Адреналин — увеличивает возможности человека в нестандартных ситуациях. Поэтому влюбленным кажется, что они могут свернуть горы.  Во время сильной влюбленности уровень адреналина в 10 раз превышает норму и в 3 раза выше, чем при инфаркте.

• Кортизол — подавляет воспаление в организме, но одновременно с этим ослабляет иммунитет. Поэтому влюбленным проще слечь с простудой. 

Как влюбленность влияет на наш организм: от «бабочек» в животе до синдрома разбитого сердца

Что происходит с нашим организмом, когда мы влюбляемся, правда ли, что существует «синдром разбитого сердца» и как нежные чувства помогают в борьбе с вирусами?  

Есть ли разница между любовью и влюбленностью?

Фото: unsplash.com

Любовь и влюбленность – это два разных чувства, и для того чтобы понять их природу, не нужно быть мудрецом или философом. Их отличие кроется в том, что во время влюбленности мы обращаем больше внимания на свои ощущения, в то время как любовь заставляет думать и заботиться о том, кого, выражаясь на языке романтики, выбрало наше сердце.

Психологи говорят, что влюбленность – чувство поверхностное, для него характерна идеализация партнера, желание им полностью обладать и быть рядом каждую секунду. Она же вызывает страсть и вдохновение, которые распространяются на другие сферы жизни и рождают желание писать картины, стихи или путешествовать с одним рюкзаком за плечами – главное, чтобы ОН был рядом.

Люди, которые находятся в отношениях достаточно долго, видят не только положительные, но и отрицательные стороны друг друга и умеют их принимать. На этом этапе между партнерами пропадает конкуренция и появляется поддержка, готовность жертвовать своим временем и другими ресурсами.

Если вкратце, то влюбленность психологи относят к эмоциям, а любовь – уже к чувствам.

Любовь – это болезнь?

Фото: unsplash. com

Несколько лет назад перед 14 февраля в Интернете появилась информация, что Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим заболеванием. Несмотря на то что этот факт стал пугающе популярным, он оказался неправдой: список всех болезний ВОЗ публикует в открытом доступе и посмотреть его может любой желающий.

А вот неспособность человека к любви на самом деле признается отклонением. Она называется гипопитуитаризмом и возникает из-за нарушения работы гипофиза. Другими словами, организм человека перестает вырабатывать гормоны, которые отвечают за эмоциональную привязанность и возможность устанавливать длительные отношения.

Как влюбленность влияет на наш организм?

Фото: unsplash.com

Неслучайно чувства, возникающие между людьми, называют химией. Любовь – это настоящий гормональный коктейль из пяти компонентов, а не только прогулки под луной, романтичные письма и милые прозвища.

Дофамин начинает вырабатываться в организме первым – именно он «притупляет» внимательность и заставляет видеть в партнере только хорошее. Восполнить его недостаток можно и во время физических нагрузок, поэтому один из самых верных способов вылечить разбитое сердце – отправиться на пробежку.

Фото: unsplash.com

Также в организм влюбленного человека вбрасывается много адреналина – особо интенсивно это происходит в первые месяцы после начала отношений, когда перед свиданиями мы испытываем легкое волнение, а от каждого слова своего спутника – безумную радость.

Адреналин не только заставляет наш организм находиться в постоянном тонусе, но и понижает уровень серотонина – гормона счастья. Именно поэтому любовь – это не только эйфория, но и частые переживания. «Почему он не пишет, с кем проводит вечер, правда ли задерживается на работе?» – мысли, которые кажутся иррациональными, возникают в нашей голове не просто так, а из-за того, что гормоны вступают в реакцию и толкают нас на странные поступки.

Окситоцин начинает вырабатываться немного позже других гормонов – он отвечает не только за сексуальное желание, но и за чувство доверия и защищенности, которое приходит на смену безрассудному обожанию. Еще ученые считают, что окситоцин влияет на моногамию – чем выше его концентрация у обоих партнеров, тем крепче будет пара.

Эндорфины вырабатываются уже при непосредственном физическом контакте – во время поцелуев, объятий и секса – и приносят ощущения благополучия и защищенности. Но одними гормонами влияние любви на наш организм не ограничивается.

Ученые говорят, что это чувство активизирует много новых рецепторов мозга и повышает его активность, снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и даже чувствительность к боли, улучшает цвет лица, минимизирует риск психических заболеваний и повышает стрессоустойчивость. Кроме этого, есть и негативные последствия: у некоторых влюбленных снижается качество сна и появляется легкая рассеянность.

Еще любовь «будит» гены, которые вырабатывают определенный вид белка – он повышает иммунитет и борется с инфекциями, а это сейчас очень актуально. Рассчитывать на любовь как на единственную меру предосторожности перед коронавирусом мы все-таки не советуем, но в тандеме с мытьем рук и карантином она принесет только пользу.

А если она не взаимная?

Фото: unsplash.com

Одни специалисты говорят, что безответная любовь наносит организму непоправимый вред, а другие – что она даже полезна. Считается, что, если человек, который нам нравится, не отвечает взаимностью, из всех «романтичных» гормонов в организме вырабатывается только дофамин. Его избыток вызывает стресс, нарушение сна и депрессию. Также неразделенные чувства могут стать катализатором психологических болезней, которые в обычных условиях никак не проявляются, поэтому, если ваше состояние начинает выходить из-под контроля, поговорите об этом с психологом.

При несчастной любви врачи советуют не концентрироваться на негативных чувствах, а отвлечься от них: например, заняться спортом, искусством или сменить обстановку.

Что происходит при расставании?

Фото: unsplash.com

Во время расставания с близким человеком весь налаженный физиологический цикл из гормонов и их реакций внезапно обрывается. Это нарушает концентрацию веществ в крови и вызывает чувство тревожности и неудовлетворенности, которое может привести к апатии. Кроме того, ученые считают, что расставание активирует некоторые химические реакции мозга, которые могут привести к ощущениям настоящей физической боли.

Разбитое сердце – это не выдумки средневековых романтиков, а подтвержденный медицинский синдром, который называется «такоцубо». Этот сбой в работе сердечной мышцы возникает из-за сильных переживаний и даже может привести к летальному исходу.

Страдать и чувствовать опустошенность в первое время после расставания с любимым человеком – это нормально, главное – не допустить, чтобы грусть переросла в депрессию. 

Оказывается, любить и быть любимым – это не только приятно, но и полезно для здоровья, поэтому смело поддаемся влиянию весны и становимся активными, продуктивными и счастливыми.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Статьи по теме:

Как развить эмоциональный интеллект: 4 простых шага

7 музеев, которые можно посетить виртуально прямо сейчас (и коронавирус не помеха)

Хатха, бикрам или табата: как выбрать «свою» йогу

Почему влюбленность не может длиться вечно и как сохранить отношения, когда она прошла

Ученые неумолимы: наши чувства и логика развития отношений в паре генетически запрограммированы и обусловлены биохимическими процессами, протекающими в организме. И как бы нам ни хотелось, чтобы чудесное чувство влюбленности продолжалось вечно, наш организм этого просто не выдержит.

AdMe.ru разобрался, почему влюбленность всегда проходит и как сохранить отношения, когда «гормональный коктейль» перестал действовать.

1. При влюбленности мы испытываем эйфорию

Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы. К такому выводу пришли, например, нейробиологи Андреас Бартлз и Семир Зеки из Университетского колледжа Лондона.

Этот эффект объясняется тем, что в головном мозге и надпочечниках влюбленного человека вырабатывается гормон норадреналин. Этот же гормон вырабатывается после приема таких наркотических средств, как героин и кокаин. Влюбленный человек испытывает зависимость от встреч с партнером, потому что хочет вновь и вновь ощущать эйфорию.

2. Когда мы влюблены, в нашем организме работает целый «гормональный коктейль»

Когда мы влюблены, в нашем головном мозге происходят химические процессы, благодаря которым мы не замечаем недостатков партнера, ощущаем свою целостность и полноту жизни только в присутствии возлюбленного и эмоционально зависим от него. И гормоны играют в этом большую роль.

• Окситоцин отвечает за эмоциональную привязанность и способствует возникновению глубокой эмоциональной связи между партнерами. Если этот гормон вырабатывается гипотоламусом в достаточном количестве, то снижается уровень стресса, а плотское влечение, наоборот, становится более ярким.
• Вазопрессин называют гормоном верности. Он отвечает за верность в паре, желание заботиться друг о друге и, так же как и окситоцин, за формирование эмоциональной привязанности.
• Дофамин — гормон удовольствия. Его выработка способствует достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытывать чувство эйфории и больше всего выделяется при приеме пищи и во время любовной близости.
• Серотонин отвечает за способность испытывать удовольствие, улучшает настроение и повышает качество сексуальной жизни.
• Кортизол называют гормоном стресса, и его уровень, согласно проведенным исследованиям, зашкаливает у влюбленных в начале отношений.
• Зависимость от «химии любви» усугубляется также наличием феромонов. Феромоны выделяются потовыми железами организма (и мужчины, и женщины) и воздействуют на рецепторы обонятельной системы, сексуально возбуждая партнера.

Этот «гормональный коктейль» приводит к целому ряду физиологических реакций у влюбленного человека, таких как повышенное потоотделение и сердцебиение, расширение зрачков, нарушение сна и аппетита.

3. Почему влюбленность не может длиться вечно?

Биологические законы неумолимы: наше чувство влюбленности — это всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный максимум на 3 года.

Эволюционно это было необходимо человечеству для выживания и продолжения рода. Нашим далеким предкам было трудно в одиночестве оберегать ребенка, добывать пищу и защищать себя и его от хищников. Чувство влюбленности позволяло паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно 3 года, когда ребенок подрастал и уже мог что-то делать самостоятельно, оно угасало.

Менее чем через 3 года нервные окончания становятся малочувствительны к выработке гормонов. И сами гормоны вырабатываются в гораздо меньшей концентрации. Работа мозга нормализуется, и он возвращается к своему обычному ритму, а гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга.

4. Неужели все наши отношения обречены?

Период острой влюбленности является стрессом и экстремальным состоянием для организма. Гораздо эффективнее для людей более спокойный ритм. Возможно, именно в тот момент, когда перестает работать «гормональный коктейль», и зарождается истинная любовь.

Ученые выяснили, что ощущение привязанности, побуждающее нас жить с партнером достаточно долго, связано с гормонами окситоцином и вазопрессином. Уровень окситоцина, в свою очередь, повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются за ужином.

Поэтому напрашивается вывод: ласки и прикосновения — один из верных и при этом приятных путей к долгосрочным отношениям. А еще умение слушать и слышать, выражать благодарность, искать компромиссы, преодолевать конфликты и совместно развиваться.

А вы хотели бы, чтобы дурман влюбленности длился вечно?

Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru

Почему и как мы влюбляемся?

Как это называется любовью?

Мы можем жить без Дня святого Валентина. Но мы не можем выжить без любви, потому что любовь заключена в потребности в близости, которая встроена в глубокую структуру человеческой психики. Когда этой потребности мешают, нас окружает одиночество и отвержение, мы блокируемся, плывем по течению, застаиваемся в нашей жизни. Когда у нас есть любовь, мы становимся более самими собой, более энергичными, более вместе.Любовь представляет собой одно из важнейших питательных веществ жизни, для психологического роста, для оптимального функционирования и, что не менее важно, для счастья.

Не вся любовь одинакова. Мы четко различаем любовь к семье и друзьям и романтическую любовь. Большинство людей может назвать около девяти человек в первой категории, но только одного во второй. Хотя мы можем влюбляться много раз, лишь крошечное меньшинство помещает более одного человека в эту категорию одновременно.Но что связывает два вида любви, так это близость. Близость — вот откуда начинается любовь. Конец близости — это потеря близости.

Когда люди описывают переживания глубокой близости, они вспоминают определенные вещи. Взгляд, жест, прикосновение. Внезапное спокойное осознание того, что похоже на сущность другого человека. Безмолвное исчезновение нормальной границы между вами, ощущением единства. И все же, как это ни парадоксально, острая осознанность своего тела и тела другого человека, хотя и не обязательно в сексуальном плане.И затем чувство предвкушения, возбуждения: раскрывается что-то важное в вас и в другом. Мы чувствуем физическое расслабление, расслабление мышц, отпускание веса.

В отличие от близости с родителями и друзьями, близость романтической любви несет в себе чувство судьбы и удивление. Мы воспринимаем это как совершенно естественное и спонтанное, но обреченное на то, чтобы произойти. Отношения с семьей и друзьями могут быть полны сюрпризов, но редко связаны с судьбой.Великая тайна романтической любви заключается в том, как мы можем достичь этого чувства судьбы. История влюбленности — это необыкновенное путешествие, которое мы совершаем с момента, когда два относительных незнакомца впервые увидели друг друга, до самых ярких моментов близости в нашей жизни, которые происходят в три этапа.

Первая очередь: Аттракцион

Первый шаг в любой любви — просто стать ближе. Но в романтической любви хочется просто найти «единственного». Но задолго до этого вы вошли в магнитное поле. Эволюционные силы уже направляют вас к потенциальному партнеру с биологическими маркерами хороших генов, который поможет вам произвести на свет хороших, здоровых детей. Чистая кожа, яркие глаза, блестящие волосы, белые зубы, бодрая походка и определенный запах или феромон, которые могут сигнализировать о дополнительной иммунной системе.

Таким образом, мужчины придают большое значение всему, что связано с формой женского тела, которое сигнализирует о фертильности, особенно соотношению жира на бедрах, талии и ягодицах, соотношении, которое, независимо от веса, биологически связано с половым гормоном женщины. профиль, фертильность и здоровье.Женщины, в свою очередь, отдают предпочтение традиционной мужской перевернутой V-образной форме — широкие плечи, переходящие в узкую талию, бедра и аккуратные ягодицы. Они чувствительны к запахам мужского тела и возбуждаются ими, а также реагируют на тонкие изменения лица, которые показывают высокий уровень циркулирующего тестостерона. Проявление мужского доминирования, его способность привлекать внимание и влиять на других мужчин также отмечаются как сигналы, что он может соревноваться с другими мужчинами. Но женщины обращают еще более пристальное внимание на другой набор сигналов — его образование, карьерные устремления, таланты и финансовое положение.Они читаются как признаки его статуса или вероятного будущего статуса, а также его способности содержать семью. После первой встречи это детали, которые она запоминает лучше, чем подробности его физических особенностей.

Но вы говорите, что это 21 век. Неужто мы преодолели «признаки плодородия и статуса» в свиданиях? Неа. Это все еще результаты, вплоть до исследований в области Интернета и скоростных знакомств. Независимо от того, описывают ли люди, чего они хотят от потенциального партнера, просматривают фотографии, онлайн-профили или рассматривают возможность быстрого свидания перед ними, картина остается неизменной. По мере того, как женщины продвигаются по карьерной лестнице и продвигаются вперед, есть некоторые свидетельства того, что финансовый статус мужчины может понижаться, иерархия аттракторов — но не слишком низко, заметьте.

А как насчет геев и лесбиянок?

Когда дело доходит до физического влечения и сексуальной желательности, геев привлекают в мужчине почти те же вещи, что и женщины, хотя они склонны придавать большее значение физической силе и мускулатуре, тому, насколько «построен» потенциальный партнер, чем большинство женщин.Что касается женщин-лесбиянок, выводы о том, что они считают физически привлекательным в партнере, неоднозначны. Некоторые исследования показывают, что они относительно меньше озабочены поиском романтического партнера, который соответствует культурному идеалу женской привлекательности, особенно «худобы». Их больше привлекает женщина, которая выглядит сильной, подтянутой, в хорошем состоянии, со здоровым и работающим телом.

Такие люди, как мы…

Ваш мозг также занят тем, что направляет вас к людям, которые очень похожи на вас, его способ снизить риск за счет увеличения шансов, что потенциальный партнер будет безопасным и предсказуемым, а не неизвестной величиной.Вот почему нас привлекают люди, похожие на нас по происхождению, ценностям, образованию, интересам. Социальные и рабочие группы, к которым мы принадлежим, — это наши естественные области спаривания. Нас привлекают люди, которые имеют небольшое, но значительное физическое сходство: по тону кожи, цвету глаз, толщине губ, ширине носа, расстоянию между глазами, длине мочки уха и среднего пальца, даже по объему легких. Кто бы мог подумать?

Но ваш мозг также озабочен расширением генофонда потенциальных партнеров и обеспечением генетического разнообразия. Вот почему нас также сильно привлекает новизна, риск и даже опасность. Разница волнует. Нас привлекает тот, у кого есть личные качества, которых у нас нет или которые мы хотели бы иметь. Таким образом, мы получаем своего рода стратегию Златовласки. Мы ищем кого-то, кто похож, но не слишком похож, отличается, но не слишком отличается. Сдав физический тест и тест Златовласки, вы сможете пройти только первый раунд поиска партнера. Но как только вы пройдете через эти фильтры, вы станете достаточно близки, чтобы начать разборчиво относиться к их личным качествам.

Что вы говорите, что хотите … и что переживает первую встречу

То, что мы говорим, что хотим от партнера, довольно последовательно. Кто-то заботливый, добрый, искренний, заслуживающий доверия, кто-то, кто любит и ценит меня, чутко реагирует на мои потребности и имеет чувство юмора. Но все ставки отменены, когда мы действительно встречаем кого-то на первом свидании.

Конечно, мы помним о наших стандартах качества, но теперь мы уделяем больше внимания контекстной информации, переосмысливая то, что, как мы сказали, мы хотели, в контексте всего человека, которого мы видим перед собой.Мы хотели искренности, но не этой чрезмерно серьезной версии. Мы хотели образованных и заботливых. Но теперь мы должны решить, насколько мы ценим каждое качество. Готовы ли мы отказываться от одного в пользу большего?

И, конечно же, мы также остро осознаем, что выходим на рынок знакомств, требующий исключительно точного расчета нашей собственной «ценности» как потенциального романтического партнера, включая конкретные обстоятельства, в которых мы находимся.Насколько жесткая конкуренция? Насколько малы доступные наборы? Насколько одинокими и отчаянными мы себя чувствуем? Определенные корректировки могут потребоваться в отношении того, что мы ищем, по крайней мере, временно.

Но даже если бы конкретный кандидат обладал всеми качествами, которые мы хотели получить от партнера, большинство из нас заявляет, что не вышли бы замуж за того, кого не любили. Должно быть какое-то пробуждение романтического желания, мы говорим, какая-то «химия», какое-то чувство возбуждения.И этот горячий эмоциональный процесс влияет на наши холодные суждения о пригодности. Мы ошибочно приписываем свои чувства нашим рациональным суждениям об их качествах. Недостатки игнорируются, достоинства преувеличиваются. Слишком поздно. Мы влюблены.

Вторая стадия: влюбленность

Когда люди описывают влюбленность, описания удивительно похожи, даже если они иногда звучат немного ненормально: чувство абсолютной страсти, одержимости и одержимости, захваченное чем-то, над чем вы не можете повлиять.Вы чувствуете кайф, потому что ваше тело выделяет амфетаминоподобные вещества, которые увеличивают ваше физическое и эмоциональное возбуждение. Есть легкие галлюциногенные эффекты — идеализация любимого человека как уникального и особенного. Вера в то, что эта любовь «продлится вечно» или сохранится в известном будущем. Иногда начало внезапное, чаще у мужчин, чем у женщин. Для других процесс — это более медленное движение, ощущение, что «что-то» произошло, какая-то волна чувств или энергии проходит между вами двумя, но она еще не развернулась.

Чувство саморасширения, ваше сердце «разрывается» от любви, ваше тело — от желания. Вы чувствуете себя «надутыми» от гордости — за любимого, за себя, за то, что вообще пережили этот опыт. Вы хотите «наполнить» свои чувства, и когда вы это сделаете, вы почувствуете то чувство полного насыщения и близости, которое редко ощущалось с младенчества. Фрейд описал это как новое обретение потерянной любви, нашей «потерянной половины», возвращение к блаженной целостности и единству раннего младенчества.

Романтическая любовь на ранних стадиях активирует не только центры вознаграждения в мозгу, но и области, связанные с обсессивно-компульсивными расстройствами. Возлюбленный сильно озабочен эмоциональными и сексуальными отношениями. Вас очаровывает изгиб ее нижней губы, наклон его носа, то, как она поднимается со стула, его характерная походка, то, что вы чувствуете, является их «сущностью». Вы хотите быть с ними, знать о них все.

Близость

Ни в какой другой период человеческой жизни, кроме младенчества, вы не испытываете такой физической близости. С раннего детства физическая близость с родителями ослабевает. Мы учимся нормальному социальному дистанцированию — не смотреть слишком долго на людей, ограничивая физический контакт строгими культурными рамками. Теперь этот процесс обратный с любовником — продолжительное созерцание, поцелуи, нагота, интимные прикосновения и сексуальный союз.Контакт живот к животу, когда все ваше тело касается их тела, жизненно важно для связи ребенка с родителем, играет ту же роль в романтических отношениях.

Светская беседа, обмен формальной информацией о себе уступает место более интимному обмену. Тон голоса становится мягче, нежнее. Постепенно сами слова становятся менее важными. Мы возвращаемся к частной детской болтовне, к воркованию. Эта общая безопасность окутывает пару. Вся суета закрыта.И в эти драгоценные моменты, как и в раннем детстве, остальной мир проходит незамеченным. Но в безумии влюбленности есть метод. Все вышеперечисленное предназначено просто как клей, чтобы держать вас вместе достаточно долго, чтобы сформировалась привязанность, и это предназначено для того, чтобы вы были вместе надолго.

Третья ступень: полноценное приспособление

«Влюбленность» со временем уступает место «влюбленности».Ваш мозг привыкает к коктейлю из «влюбленных» химикатов. Окситоцин и вазопрессин, связывающие пары эндорфины, берут верх. Доминирующими чувствами сейчас являются безопасность и удовлетворенность, ощущение того, что «с миром все в порядке». Растет чувство родства, товарищества, образца заботы друг о друге — похожего, но слегка отличающегося от того, что происходит в дружбе. Это настоящее начало привязанности, узы, которые будут связывать нас любовью или несчастьем на более длительный срок.

Эта новая привязанность будет сформирована той привязанностью, которую вы сформировали со своими родителями в детстве. Была ли их любовь вашим убежищем, надежной базой, оплотом от стресса? А теперь можете ли вы сделать то же самое для кого-то другого? Или их любовь была настолько скомпрометирована, что теперь вы тоже подвергаетесь риску, тщетно ища близости, не несущей риска? Урегулирование контроля вместо близости или повторение старой боли, потому что любая любовь лучше, чем ее отсутствие.То, как все это закончится, в наибольшей степени определит, чем закончится ваш великий роман. А это совсем другая история.

Dr Морин Гаффни — психолог и автор книги Flourishing (Penguin). Это отрывок из ее будущей книги.

Почему мы влюбляемся?

Любовь, как говорится в песне, прекрасна во многих отношениях.Итак, когда мы его находим, мы стремимся насладиться добычей. Но что в людях в первую очередь заставляет нас тосковать по любви? Оказывается, самая естественная причина, вероятно, и наименее романтична.

«Вообще говоря, человеческие« парные связи »- это стремление сохранить существование вида», — сказал доктор Ники Нэнс, лицензированный психотерапевт и профессор Бикон-колледжа в Лисбурге, Флорида, в интервью по электронной почте, когда мы первоначально говорили с ней. в 2018 году. Со временем тенденция найти любовную связь эволюционировала от отношений, основанных на потребностях, к отношениям, основанным на удовольствии.

«Сегодня влюбленность определяется в обществе. Если бы у нас не было любовных историй, чтобы обосновать ожидание влюбленности, мы могли бы этого не сделать. Однако мы все равно будем связаны», — сказала она, отметив, что современная любовь становится более успешным, когда присутствуют такие ключевые компоненты, как страсть, товарищеские отношения и приверженность.

Как мы развиваем любовь

Начальные этапы любви, а также то, как мы стремимся и дарим ее на протяжении всей жизни, во многом зависят от наших родителей. Это согласно психологу д-р.Беверли Палмер, автор книги «Любовь, лишенная мистики: стратегии успешной любовной жизни». «Мы рождаемся беспомощными младенцами, зависящими от наших родителей в удовлетворении наших потребностей. Тогда любовь становится удовлетворением потребностей, и мы ищем такую ​​же любовь, как взрослые», — сказала она в интервью по электронной почте в 2018 году.

Палмер объяснил, что теория привязанности играет большую роль в развитии любви к нашим родителям, потому что, когда дети находятся под защитой и воспитанием доступных, отзывчивых родителей, их потребность в эмоциональном воспитании удовлетворяется.Поэтому они учатся любить родителей в ответ.

То, что дети узнают о любви от своих родителей, определяет, как они будут любить других во взрослом возрасте, сказала она. «Если ваши родители удовлетворили вашу потребность в эмоциональном воспитании, давая вам любовь, тогда вы превратились во взрослого, у которого есть любовь, чтобы отдавать. Но если ваши эмоциональные потребности не были удовлетворены, вы не развились полностью, а вместо этого стали требовательным и тревожным взрослым все еще ища любовь, которую ты упустил в детстве «.

Это не означает, что люди из небрежных или нелюбящих семей не способны любить себя, но им может потребоваться дополнительная работа, чтобы решить свои проблемы и добраться до них.

Мозг и тело в любви

Помните парную связь, о которой говорила Нэнси? Что ж, на это есть причина. «Наш мозг настроен на поддержку парных связей. Когда люди влюбляются, они переходят в состояние известности», — сказала она, что является причудливым способом сказать «безумное увлечение» или «одержимость». Это происходит потому, что наш мозг и гормоны сходят с ума, когда сталкиваются с искренним любовным интересом.

«Когда мы находимся в компании любимого человека, мозг производит больше серотонина, который дает ощущение благополучия, больше эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими, и больше дофамина, что увеличивает удовольствие.«Хорошее чувство — это награда, которая заставляет нас хотеть большего», — объяснил Нэнси.

Хотя уровни серотонина различаются в зависимости от человека, они также могут снижаться во время непрекращающегося процесса. В результате снижение серотонина может вызвать ОКР. «Симптомы, которые заставляют некоторых людей постоянно думать о человеке, в которого они влюблены, — сказал доктор Джо Бейтс, психиатр и автор книги« Заставь свой мозг гудеть: 112 недель, чтобы стать умнее »» в 2018 году. Гормональные реакции не ограничены к романтической любви, однако.«Просмотр изображений красоты, природы, любимого человека [или даже] вашего любимого питомца может заставить нас расслабиться или вызвать любящие эмоции, высвобождая окситоцин в кровоток», — пояснил он, отметив, что окситоцин считается «любовью». гормон ».

Почему некоторые люди легче находят любовь

Иногда взгляды встречаются через всю комнату, а остальное уже история. Однако для большинства из нас влюбиться сложнее. Иногда человек, который хочет, чтобы его любили, бессознательно встает на своем пути.

«Чтобы обрести любовь, мы должны сначала уметь дарить любовь, и мы должны иметь эту любовь внутри себя. Когда вы чувствуете себя любимым, вы проецируете это наружу, и другие люди это замечают», — сказал Палмер. «В поисках любовника человек, который не чувствует себя достойным любви, не может представить себя милым». Эта неуверенность приводит к нужде, которая отталкивает потенциальные любовные интересы, такие как спрей от насекомых. «Чем больше одинокий человек ищет любви, тем больше она ускользает от него. Чем более нуждающимся он кажется, тем меньше шансов, что кто-то войдет в его жизнь, чтобы удовлетворить эти потребности», — добавила она, отметив, что очень важно «любить себя, не будучи самим собой. зависит от мнения других людей.»

Как только вы будете готовы любить себя и открыты для внешней любви, остальное — время, химия и точки соприкосновения. Хотя старая поговорка« противоположности притягиваются »остается распространенной, в большинстве случаев она на самом деле ложна». найти кого-то, кто разделяет ваши ценности, хочет того же для отношений, что и вы, естественно соглашается с вами в том, как получить эти вещи, и, что не менее важно, имеет взаимную глубину любви и желания друг к другу «, Эксперт по отношениям Кевин Дарне сообщил по электронной почте в 2018 году.

В конце концов, любовь относительна, поэтому не ожидайте, что ваши отношения будут выглядеть, ощущаться или действовать так же, как прошлый опыт или отношения ваших друзей. «В конце концов, мы ищем кого-то, кто любил бы нас так, как мы хотим, чтобы их любили», — сказал Дарне. «Если мы не чувствуем себя любимыми, неважно, что в сердце нашего партнера».

Первоначально опубликовано: 8 февраля 2018 г.

Что заставляет людей влюбляться: 10 вещей, которые должны произойти

Любовь часто находит нас в самые неожиданные моменты, и даже когда мы находим ее, мы задаемся вопросом, что же заставляет нас так в другого человека.Хотя это может быть судьба или подходящее время, нужное место, на самом деле есть несколько вещей, которые вступают в игру, когда влюбляются и находят «единственного».

Что заставляет влюбиться папу?

Согласно презентации доктора философии Элизабет Филлипс. Студент Университета Центральной Флориды, психологи выделили десять факторов, объединяющих людей.

Интересно, что процесс влюбленности немного сложнее, чем вы могли подумать.

СВЯЗАННЫЙ: Если вы не испытали эти 7 вещей, это не настоящая любовь — все же

Если вам интересно, что заставляет людей влюбляться, это, по-видимому, работает так.

1. Сходство

Говорят, противоположности притягиваются, но, что удивительно (или не так удивительно), у нас больше шансов найти кого-то, похожего на нас, потому что он более склонен к тому, чтобы нас любить. О, ирония!

2. Взаимные чувства

Очевидно, вы не собираетесь вступать в преданные отношения с кем-то, кто не чувствует то же самое, что и вы.

Это не значит, что вы все еще не можете полюбить их. Однако наука утверждает, что чувства, что кто-то хочет, может быть достаточно, чтобы склонить чашу весов между друзьями и любовниками.

3. Влечение

Желательные качества в партнере у всех сильно различаются.

Для одних индивидуальность стоит во всех пунктах, а для других внешний вид — это самое ценное. Тем не менее, Филлипс говорит, что у всех нас есть аспекты личности или физической привлекательности, которые заставляют наше сердце трепетать.

Итак, если вы не находите ничего привлекательного в вашем свидании, включая их убийственный набор из 8 штук, скорее всего, вы не найдете с ними любви. Но вы уже знали это, не так ли?

4. Социальные влияния

Согласно Филлипсу, социальные влияния — это то, что мы считаем приемлемым. Это включает возраст, происхождение и культуру.

Итак, если вам 25 лет и вас не привлекают пожилые мужчины, маловероятно, что вы будете открыты для поиска любви с кем-то, кому 45.

СВЯЗАННЫЙ: 10 способов влюбиться медленно и намеренно — не торопитесь!

5. Фактор опасности

Если вы хотите найти любовь, прыгайте с тарзанки или прыгайте с парашютом. Серьезно, здесь нет каламбуров.

Очевидно, пребывание в ситуации, вызванной адреналином, с другим человеком — это связывающий опыт, связанный с влюбленностью.

6. Выполнение

Будь то объятия или повышение эго, люди, в которых мы влюбляемся, обычно удовлетворяют определенные потребности в нашей жизни.Это не обязательно происходит сознательно.

По-видимому, на каком-то подсознательном уровне мы ищем любовника, способного залатать дыру в нашей жизни. Уныло сильно?

7. X-фактор

Как и предполагает телешоу, влюбиться означает найти кого-то, у кого есть X-фактор — кого-то с тем особенным, что заставляет вас идти wow . Как и влечение, это может быть злое чувство юмора, великолепная ухмылка или доброе, любящее сердце.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

8. Готовность к отношениям

Похоже, что это не относится к женщинам в такой степени, как к мужчинам, потому что, вообще говоря, даже когда женщина говорит, что она не готова к отношениям, она найдет способ их найти. если представится подходящая возможность.

Однако, по словам Филлипса, кто-то должен быть психологически в той точке, где он приветствовал бы отношения.

9. Время в одиночестве

По сути, если вы не проводите какое-то время в одиночестве с кем-то, вы обречены оставаться в зоне дружбы. Исключительность важна для влюбленности, потому что общение один на один дает вам возможность как следует познакомиться с кем-то.

10. Тайна

Разве не странно, что больше всего нас привлекают люди, которых мы не можем понять?

К счастью, теперь наука доказывает, что мы не сумасшедшие… ну вроде как. По словам Филлипса, этот фактор объясняет, почему некоторые женщины влюбляются в сокамерников. Все дело в интриге, детка!

СВЯЗАННЫЕ С: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то, как объяснили женщины и мужчины

Больше для вас на YourTango:

SheSaid информировал, вдохновлял и расширял возможности женщин во всем мире с момента своего запуск в 1999 году. Обладая экспертными советами и мнениями в области моды, красоты, путешествий, образа жизни, здоровья, любви, воспитания детей и развлечений, они всегда предлагают новую перспективу.

Эта статья изначально была опубликована на She Said. Печатается с разрешения автора.

Три главных причины, почему мы влюбляемся

«Любовь заставляет мир вращаться», но почему именно мы влюбляемся?

По словам Хани Генри, заведующего кафедрой и доцента психологии факультета социологии, антропологии, психологии и египтологии AUC, психологическая теория Роберта Штернберга охватывает наиболее распространенные причины, по которым мы влюбляемся, а именно: близость, страсть и приверженность.

Интим

Влюбленность по интимным причинам может быть описана как наличие элементарной дружбы; ему не хватает приверженности и страсти. «Помимо развития тесной связи с кем-то, многие люди ищут близости для самосовершенствования; это не обязательно должно быть для секса, — сказал Генри. «Иногда это корыстно. Всем нравится чувствовать заботу и любовь. Женщины хотят почувствовать свою женственность, а мужчины хотят почувствовать их мужественность ».

Песня Адель Hello — прекрасный пример того, как передается интимность.В припеве песни Адель связывается со своим бывшим парнем и изливает свое горе от отношений. Она объясняет, что прошло много лет, а она мало что лечила. «Ее тексты волшебны и говорят от многих людей, которые хотят иметь эмоциональную связь с кем-либо или краткосрочные отношения», — сказал он.

Страсть

Позволить себе влюбиться из-за желания или сильных чувств к человеку — это нормально. Страстная любовь развивается в результате чувств, которые приводят к сексуальному влечению, физическому интересу и романтике.«Когда вы видите кого-то, кто вам нравится, вас захватывает что-то, что привлекает вас к этому человеку», — объяснил Генри. «Влечение физическое, и есть очарование волосами, глазами и телом».

При отсутствии близости и обязательств развивается влечение к человеку, которого вы любите. «Люди тянутся и быстро развивают вожделение. Некоторые люди одержимы и видят в этом человеке некий объект. Вы можете быть с кем-то годами и не чувствовать, что между вами и этим человеком есть что-то общее », — сказал он.

Обязательства

Обязательство — это полная любовь. «Люди, которые стремятся к приверженности, хотят стабильности и здоровых отношений», — сказал он. «Если люди ищут только обязательств, им может не хватать сексуального влечения и элементарных интересов дружбы».

По словам Генри, в наше время молодые люди больше интересуются объектами, чем отношениями. «Объективация исходит из консьюмеризма», — пояснил он. «Чем более потребительской становится культура, тем меньше у людей интереса к обязательствам.Некоторым молодым людям больше интересно произвести впечатление на людей, которые им не интересны. Так что нужно употреблять все, даже отношения с людьми ».

Любовь вне треугольной теории

Хотя это обычное дело, что кто угодно может иметь отношение к теории любви Штернберга, у всех нас есть личные причины влюбиться. «Причина влюбленности не обязательно должна быть объяснена наукой. Некоторыми личными потребностями могут быть страх одиночества, социальное давление со стороны сверстников, удовлетворение или религиозные ценности », — сказал Генри.

Несмотря на то, что психология говорит о любви, тип любви, который мы выбираем, определяет, кто мы есть. У нас есть собственный способ понять, что делает нас счастливыми и удовлетворяет наши человеческие потребности. «Некоторых людей ловят на потребности, которые соответствуют каждому измерению треугольника, и они не могут отказаться от двух из-за разных потребностей. Любовь очень сложна ».

16 признаков того, что вы влюбляетесь в кого-то, согласно науке

Хотите знать, действительно ли вы действительно влюбляетесь в кого-то? Скорее всего, вы, вероятно, уже спросили у близкого друга или члена семьи контрольные признаки.И если они похожи на большинство людей, они, вероятно, ответили «ты просто знаешь», «это трудно описать» или что-то столь же расплывчатое — все это, само собой разумеется, бесполезно.

Но точно так же, как не существует четкого правила того, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, нет и определенного контрольного списка, как узнать, истинно ли то, что вы чувствуете. Некоторые люди знают через мгновение; у других чувства развиваются после месяцев или даже лет небольших жестов.

Тем не менее, есть некоторые общие (и научно обоснованные) сигналы о том, что вы, вероятно, влюбляетесь.Например, вы чувствуете необходимость поделиться со своим человеком даже самыми незначительными моментами своего дня и, возможно, обнаруживаете, что его интересы внезапно становятся вашими интересами . Или, возможно, вы начнете плавно менять свое расписание, чтобы уделять больше времени своему парню или девушке. И, конечно же, вы можете начать задаваться вопросом — возможно, даже мечтать — о том моменте, когда ваш любимый человек признается, что тоже любит вас.

Впереди мы просим терапевтов, исследователей и других экспертов по взаимоотношениям поделиться классическими признаками того, что вы действительно влюбляетесь.Итак, теперь все, что вам нужно сделать, это приготовиться сказать эти три громких слова.

Вы хотите поделиться с ними своим миром.

Давун Кан, соучредитель и со-генеральный директор платформы онлайн-знакомств Coffee Meets Bagel, говорит Опре Дейли: «Влюбленность у всех разная», добавив, что она верит в треугольную теорию любви доктора Роберта Дж. Стернберга. , который определяет три основных аспекта: близость (желание чувствовать себя тесно связанным), страсть (физическая и эмоциональная стимуляция) и решение / приверженность (решимость держаться вместе).

«Вам не нужны все три компонента, чтобы знать, что вы влюбляетесь, но они являются сильными индикаторами того, что вы в пути», — объясняет она. «Но не делайте вывод, что кто-то влюбляется в вас, потому что они не подают такие же точные сигналы, как вы».

Тем не менее, по словам Канга, наиболее показательным признаком является то, что вы обнаруживаете, что хотите раскрыть как можно больше своих любовных интересов, от небольшой победы на работе до истории ваших отношений.

«Я знала, что влюбляюсь в своего мужа Джека, когда обнаружила, что звоню ему каждую ночь, желая рассказать каждую мелочь о своем дне и узнать о его», — сказала она.

Они всегда в ваших мыслях.

Конечно, это может быть банально, но это правда. Вы знаете, что влюбляетесь, когда кто-то начинает в ваших мыслях заниматься крупной недвижимостью. Вы можете перефразировать свои разговоры посреди работы, думать о своем следующем свидании за несколько дней до этого или даже предвидеть свое совместное будущее.Что касается Канга, она помнит, как перечитывала текстовые сообщения своего мужа и снова и снова просматривала его фотографии, когда они впервые начали встречаться, потому что она так часто думала о нем.

И вы умираете от желания узнать, любят ли они вас тоже.

Если вы задумываетесь о том, чувствует ли этот человек то же самое, и ищете признаки того, что он тоже скучает по вам, это еще один признак, — говорит Опра Дейли доктор Жаклин Олдс, доцент клинической психиатрии Гарвардской медицинской школы. .

«Ваш желудок и сердце могут подпрыгивать каждый раз, когда они связываются с вами или предлагают провести время вместе», — добавляет Олдс, которая завершила обширное исследование долгосрочного брака вместе со своим 41-летним мужем доктором Ричардом Шварцем. (Семейные терапевты написали в соавторстве Брак в движении: естественный прилив и отлив длительных отношений. )

В том же духе, если вы влюбляетесь, вы, как правило, испытываете теплое чувство, когда думаете о своей второй половинке, согласно Кангу.Это может означать, что вы не можете перестать улыбаться или вы можете заметить, что в целом чувствуете себя более позитивно и полон надежд.

Они становятся приоритетом.

«Мы уделяем время тому или кому мы любим», — говорит Рэйчел ДеАлто, главный эксперт по свиданиям Match (ранее известная как Match.com). «Если вы перестраиваете, меняете приоритеты и переосмысливаете свою жизнь, вы можете влюбиться», — объясняет она.

Не менее важно: не похоже на жертву, когда вам нужно внести изменения в свой собственный календарь (например, поздний завтрак с подругами), чтобы убедиться, что вы доступны для посещения чего-то важного для них (например, семейной вечеринки или ужин с братом или сестрой, который приезжает из другого города.)

Вы их жаждете.

Да, вы правильно прочитали. Подобно тому, как вы можете жаждать любимой еды или даже сезонного коктейля (hello, frosé), вы можете жаждать и человека.

Главный научный консультант Match, доктор Хелен Фишер, изучила эти чувства и обнаружила, что область нашего мозга, связанная с фокусировкой и желанием, называемая вентрально-тегментальной областью (VTA), вызывает повышенный уровень дофамина, который выделяется при падении. влюблен.

Как отмечает ДеАлто, это стремление обычно сочетается с чувством спешки, когда вы думаете о них.

Вы даже находите их причуды привлекательными.

Бесконечный извинитель? Аккуратный урод? Все (безобидные) черты вашего любимого человека являются честной игрой и приветствуются, когда вы влюбляетесь. «Вы начинаете находить в них неотразимым все, — объясняет ДеАлто. — Это даже включает их маленькие причуды, их странное чувство стиля и их особый способ делать вещи, которые все становятся милыми».

Но есть одна вещь, более важная, чем то, как они действуют или что они делают: вы помните об эмоциональном климате в другом человеке, в том числе о том, что его беспокоит, что приносит им радость или что вызывает беспокойство.«Вы заботитесь об их счастье не меньше, чем о своем собственном», — говорит ДеАлто. «Сочувствие и сострадание к партнеру возрастает, когда вы влюбляетесь».

Они заставляют вас чувствовать себя лучше.

По словам доктора Терезы Э. ДиДонато , , адъюнкт-профессора психологии Университета Лойола в Мэриленде, люди, страдающие от влюблённости, часто сообщают, что они знают больше или могут сделать больше. Она описывает, как опыт «саморасширения» часто возникает, когда люди влюбляются, что означает, что их собственное самосознание растет через отношения с этим новым человеком.Например, тот, чей партнер любит походы, тоже может начать считать себя путешественником.

Вы игнорируете других привлекательных людей.

Прошли те времена, когда можно было проводить пальцем вправо в приложениях для знакомств или отправлять сообщения другим потенциальным партнерам. Если вы понимаете, что не так склонны исследовать этих других рыб в море, это может показывать, — говорит ДиДонато Oprah Daily.

«Влюбленность может соответствовать изменению внимания — особенно люди, состоящие в любовных, преданных отношениях, проявляют меньше внимания к другим жизнеспособным партнерам», — говорит она.

Да вы что-то сходите с ума.

Воспроизведение взаимодействий в уме. Анализ текстовых сообщений. Обдумывает, что надеть. Разве мы все там не были? «Изменения в стрессе или тревоге могут соответствовать ранним этапам влюбленности», — объясняет ДиДонато. По ее словам, воодушевляющая новизна отношений, неуверенность и интенсивный опыт новой романтической любви могут предсказать стресс, на что указывает уровень кортизола или самооценка беспокойства.

Их черты становятся вашими.

Тот, кто первым придумал термин «двое становятся одним», не шутил. По словам ДиДонато, по мере того, как романтическая пара знакомится друг с другом, их собственное восприятие себя начинает сливаться. «Из-за этого наложения друг на друга люди испытывают настоящую гордость за достижения своего партнера, видят себя больше похожими на своего партнера и могут принять характеристики своего партнера за свои собственные», — говорит она. Кроме того, вы можете даже начать одеваться или разговаривать, как ваша вторая половинка.

Вы хотите сказать эти три больших слова.

«Вы знаете, что это любовь, а не просто похоть или физическое влечение, потому что вам любопытно и интересно, что их движет», — говорит Олдс. «Вы хотите слышать их слова и мысли, а не только чувствовать их тело», — добавляет Шварц.

Но, как вы и ожидали, вы обнаруживаете, что хотите сделать смелый шаг, сказав: «Я люблю тебя», согласно Кангу. (И, к сведению, нет никаких правил, касающихся «правильного» времени, чтобы кому-то это сказать.)

Друзья подмечают.

Вы всегда говорите о своем партнере или спрашиваете, можно ли взять с собой плюс-один? Да, твои друзья это видят. И они также могут заметить, что вы проводите с ними меньше времени, поскольку уделяете внимание своим романтическим отношениям. Хотя ваши лучшие друзья, вероятно, поймут (эй, они, вероятно, сделали то же самое), не забудьте попробовать , чтобы найти баланс, — призывает ДиДонато.

С ними вы видите будущее.

Вы могли заметить, что нет ничего странного в том, чтобы бронировать авиабилеты на свадьбу в пункт назначения через шесть месяцев или даже начинать говорить о том, где вы проведете отпуск, потому что вы знаете, что они будут рядом, чтобы поехать с ты.

Это сильный знак и свидетельствует о расцвете приверженности, по словам Канга. «Вы также можете планировать и брать с ними больше поездок на выходные», — говорит она. Или, возможно, то, что вы думаете, идет еще дальше … например, подумайте о своей помолвке. или вместе обдумываете идею переезда в другой город.

Помимо того, что вы можете представить себе будущее с ним или с ней, вы также можете начать говорить о том, как это будет выглядеть на самом деле — от того, что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым в браке, до того, хотите ли вы детей, до того, как вы » d улаживать любые религиозные или политические разногласия.

А самый яркий признак того, что вы влюбляетесь? Кажется, что

— это правильно.

«Я думаю, что для большинства людей это не сложный вопрос, и ответ для них совершенно очевиден», — говорит Шварц.«Отчасти это связано с тем, что одна из характеристик влюбленности — это чувство правоты, уверенности и отсутствия сомнений», — добавляет он. Вы можете начать замечать, что больше не беспокоитесь о том, что вас заметят привидения, или вы даже не учитываете возможность того, что они могут быть напуганы вашей коллекцией мягких игрушек.

Это потому, что, по словам Шварца, части мозга, отвечающие за социальное суждение и критическое мышление, работают медленнее, когда мы влюбляемся, и нет того вида тщательного изучения, вопросов и оценки, который мы могли бы пройти в альтернативные обстоятельства.«Любовь — это то, что мы чувствуем, и когда мы это делаем, мы говорим:« Вот оно »».

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вот что происходит с вашим телом, когда вы влюбляетесь

Когда вы влюбляетесь, кажется, что весь мир открывается — солнце светит ярче, и вам хочется петь каждое мгновение дня.Когда смотришь в глаза вновь обретенной любви, кажется, будто внутри вашего тела происходит трансформация. Что ж, как выясняется, с научной точки зрения, — это изменений, происходящих внутри вашего тела.

Да, это правда — все эти бабочки внутри вашего желудка происходят из-за гормонов, которые вырабатывает ваше тело во время вашего романтического состояния блаженства. Итак, читаете ли вы это в состоянии эйфории или просто с нетерпением ждете того момента, когда это случится и с вами, пролистайте дальше, чтобы узнать больше об этой безумной мелочи, называемой любовью.

Когда вы начинаете влюбляться, ваш мозг выделяет химические вещества, такие как вазопрессин, адреналин, дофамин и окситоцин, которые активируют ваши нейронные рецепторы и заставляют вас испытывать одновременно удовольствие и эйфорию цели. Короче говоря: вы зависимы от того, кого любите. «Романтическая любовь — это зависимость. Когда дела идут хорошо, это очень чудесная зависимость», — говорит Хелен Э. Фишер, биологический антрополог из Университета Рутгерса.

Shutterstock

Подобно ощущению после того, как вы выпили слишком много напитков в баре, когда в вашем мозгу выделяется химический окситоцин, он снижает ваши запреты и делает вас более уверенным и общительным.Окситоцин, также называемый «наркотиком любви», выделяется только при контакте кожа к коже, чтобы помочь мозгу в любви и воспроизводстве человека. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Neuroscience and Biobehavioral Reviews , ученые обнаружили, что алкоголь и окситоцин оказывают почти идентичное воздействие на мозг, вызывая снижение запретов и снижение тревожности. Неудивительно, что фраза «Пьяный от любви» имеет такую ​​стойкость.

Из-за стимуляции адреналина и норадреналина вы можете испытать ряд подобных симптомов, когда влюбляетесь, — подобных тем, которые были перед большой презентацией.По словам Кэт Ван Кирк, доктора философии, клинического сексолога и лицензированного семейного терапевта, «это может привести к физическому ощущению тяги и желанию сосредоточить ваше внимание на этом конкретном человеке».

Shutterstock

В тот момент, когда вы чувствуете сильное влечение к кому-то, особенно к кому-то, в кого вы влюбляетесь, в симпатической нервной системе мозга, или SNS, происходит химическая реакция, известная в медицинском сообществе как «мидриаз». «Эта реакция заставляет зрачки расширяться», — говорит Кирк.Часто, когда вы возбуждены, ваши зрачки расширяются, чтобы вбирать в себя больше окружающего, поскольку это очень похоже на выброс адреналина; Другими словами, ваше тело хочет быть готовым ко всему.

Shutterstock

Даже с того момента, как вы действительно начинаете любить кого-то в романтической манере, выброс кортизола в ваш мозг может вызвать расстройство желудка, — говорит Кирк. Кортизол, конечно же, является «гормоном стресса» и может вызвать у вас тошноту или потерю аппетита, как у невест в день свадьбы, которые также подвергаются серьезному стрессу.(Всплеск кортизола также может быть непосредственной причиной популярной поговорки «бабочки в желудке».)

Shutterstock

Когда вы разлучены с тем, кого любите (или с веществом, к которому вы пристрастились), ваше тело высвобождает кортиколиберин, реакцию на стресс, которая вызывает у вас тревогу и депрессию, по словам Серены Гольдштейн, врача-натуропата. в Нью-Йорке. Это также когда в игру вступает «зависимость» от вашей вновь обретенной любви; поскольку вы не удовлетворяете зависимость, ваше тело будет находиться в состоянии смятения, пока не получит то, что ему нужно.

Shutterstock

Эти «химические вещества запаха» естественным образом вырабатываются вашим телом, и хотя о том, как мы можем их обнаружить, известно немногое, шведские исследователи обнаружили, что мужчины и женщины могут отправлять и получать эти сообщения подсознательно.

Эти сигналы феромонов улавливаются областью мозга, известной как гипоталамус, и влияют на все, от уровня гормонов до вашего сексуального поведения, по словам доктора Дэвида Берлинера, эксперта в области передачи химических сигналов и генерального директора Pherin Pharmaceuticals.Фактически, этот выпуск может объяснить, почему вы так счастливы в рубашке вашего партнера. Это волшебное шестое чувство позволяет вам уловить запах вашего партнера, когда никто другой не может.

Согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, у мужчин в поддерживающих отношениях после 25 лет кости были крепче. Хотя это точно не известно, одной из отличительных черт каждого мужчины, участвовавшего в исследовании, было то, что у него были счастливые и полноценные отношения. Хотя это всего лишь предположение, врачи утверждают, что это может быть так, потому что мужчины несут ответственность за свое питание и здоровье — и в конечном итоге хотят жить дольше для своего партнера.

Хотя врачи пока не прописывают романтические отношения для лечения боли, исследование, проведенное в 2010 году Медицинской школой Стэнфордского университета, показало, что сильные чувства любви активируют те же области мозга, что и обезболивающие. По сути, в течение первых нескольких месяцев невероятной любви в кого-то часть вашей хронической боли, похоже, исчезнет.

Shutterstock

Совершенно верно — согласно исследованию, проведенному командой из Калифорнийского университета в Дэвисе, влюбляющиеся друг в друга пары могут фактически синхронизировать свое сердцебиение и дыхание, сидя достаточно близко друг к другу.Фактически, исследователи обнаружили, что женщины с большей вероятностью скорректировали свой пульс в соответствии с пульсом своего партнера, что, возможно, демонстрирует, насколько женщины от природы более чуткие.

10 этапов, которые вы пройдете

Получите помощь специалиста, чтобы определить, влюбились ли вы.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Влюбиться в кого-то — поистине прекрасное переживание…

Это также пугает, волнует, вызывает тошноту и, как правило, настоящие американские горки эмоций, которые прекрасны и отвратительны на поворотах.

Если вам посчастливилось встретить кого-то особенного и вы думаете, что влюбляетесь в него, вы, вероятно, испытаете следующее.

На самом деле, почти каждый, кто когда-либо влюблялся в другого, прошел через эти стадии, поэтому вы можете быть уверены, что большинство людей в вашей жизни могут понять, что вы переживаете.

Черт, в большинстве фильмов и сериалов эти шаги основаны на изображении реалистичных отношений, потому что люди могут относиться к ним.

Думаете, вы влюбитесь? Вот чего ожидать:

---

Посмотрите / послушайте эту статью:

---

Этап первый: осознание того, что этот человек вам интересен больше, чем друг

Это часто случается из ниоткуда и оставляет челюсть где-то в Антарктиде.

В одну минуту вы делите обед с коллегой, а в следующую минуту ваша тайская закуска на вынос остывает, потому что вы в восторге от того, как их нос поднимается и опускается, когда они жуют.

Тут до тебя доходит: черт возьми, тебе нравится этот человек.

Очень много.

После этого осознания не проходит много времени, прежде чем будет организовано какое-то свидание, будь то выпивка после работы, или фильм, или совместная еда … без парня, который сидит рядом с вами на работе и ест все Читос день плывет вместе.

Второй этап: озабоченность

Человек, на которого вы влюбляетесь, постоянно находится в ваших мыслях.

Вы переполняете чашку кофе, потому что думаете о них, ваши глаза тускнеют в классе или во время встречи на работе, потому что вы пытаетесь определить свой следующий шаг.

Вы пропускаете дедлайн, потому что думали о том, как они выглядят в последний раз, когда видели их, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих задачах.

Серьезно, они наполняют каждую вашу мысль наяву и могут даже помешать вам полноценно спать по ночам.

Этап третий: идолизация

Все, что они делают, так мило, не правда ли? Дааааа. Это. Это действительно так.

Также известный как «поражение», этот этап превращает вас в придирчивую кашу из душного желе, которое просто сочится восторгом от всего, что делает ваш партнер.

Вы можете влюбиться в их пристрастие к огромным грязным бутербродам, которые они покрывают собой, когда едят, или обнаружите, что храпят по ночам, чтобы быть совершенно очаровательными.

Вы снимаете слои лука и лучше узнаете этого человека, и почти все, что он делает, — самое милое во всем мире.

Они не могут сделать ничего плохого, они потрясающие, и вы хотите просто сшить себя вместе, чтобы вам никогда больше никогда не приходилось расставаться.

Может меньше швейной части, но все же. ОБЪЯВЛЕНИЕ.

Четвертая стадия: неловкость и незащищенность

Здесь вы всерьез занимаетесь этим человеком, но вы все еще не уверены, что именно он думает о вас, потому что вы слишком нервничаете, чтобы обсуждать это, поэтому вы неловко и взволнованы, и вы беспокоитесь о том, что вы скажите (ДЫХАТЬ) и подумайте, что они, вероятно, считают вас полным идиотом, и заметили ли они, что вы забыли свой дезодорант сегодня, боже, вам лучше не обнимать их слишком близко (ДЫХАТЬ), но если вы не обнимаете их, они могут подумать, что вы на самом деле не нравятся они так сильно, как вы, но вы не хотите, чтобы они думали, что вы пахнете и и и (ПАНИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ)…

^ Вот так.

На этом этапе вы будете зациклены на всем: от того, слишком ли долго вы ждали, чтобы отправить текстовый ответ, до того, заказали ли вы что-то слишком высокомерное, когда в последний раз пошли куда-нибудь поесть.

Вы ходите по воображаемой яичной скорлупе, думая, что они видят вас и ваше поведение под микроскопом.

Нет.

Они, вероятно, так же неуверенны, как и вы, и вы оба делаете эмоциональный эквивалент бега, как запаниковавшие эму, отчаянно пытаясь сохранить спокойствие снаружи.

Пятый этап: усиление близости

Возможно, вы уже спали вместе несколько раз, но требуется время, чтобы почувствовать себя комфортно с человеком.

Чем больше времени вы проводите вместе, тем более близким вы действительно можете стать: защитные стены упадут, вы позволите друг другу немного сблизиться, возможно, поделитесь историями из своего прошлого.

Вы можете даже оказаться в ситуации, когда вы помогаете друг другу в трудное время, такое как семейный вопрос, проблема со здоровьем или трудное время с работой.

В любом случае, открываются новые уровни близости, и вы получаете четкое представление о том, кто вы оба на самом деле, под масками, которые мы все носим изо дня в день.

Шестой этап: возбуждение

Все в мире так удивительно. Жизнь прекрасна. Привет, небо! Когда ты стал таким синим?

Когда вы попадаете в эту точку, вы обычно настолько счастливы, что больше не идете даже по твердой земле: вы в значительной степени парите над ней.

Фактически, именно эта концепция была воплощена в фильме «Моя прекрасная леди». Когда дудебро был полностью поражен мисс Ватзернейм, он спел:

Раньше я часто ходил по этой улице, но тротуар всегда оставался у меня под ногами раньше… вдруг я стал на несколько этажей выше, зная, что я нахожусь на улице, где живешь ты.

Какая прелесть, да? Также очень дрянной в музыкальном стиле 1960-х, и большинство из нас видели это только когда имели дело с действительно сильной лихорадкой около 3 часов ночи, когда по телевизору больше ничего не показывали, но это нормально!

Это просто прекрасно иллюстрирует тот головокружительный пыл, который мы испытываем, когда все гормоны хорошего самочувствия крутятся внутри нас.

Седьмой этап: Урод

Внутренний диалог: «Боже мой, это становится действительно напряженным, и я не знаю, что с этим делать».

Обычно в этот момент становится совершенно ясно, что это… это РЕАЛЬНО. Это водоворот действительно сильных эмоций для человека, и это ОГРОМНО.

Этот человек действительно особенный для вас, и вы хотите, чтобы он играл значительную роль в вашей жизни, и вы очень, очень расстроитесь, если потеряете его.

Эти чувства могут по-настоящему напугать и уязвить людей и часто заставляют их немного отступить, чтобы разобраться, что они думают по этому поводу.

Это отступление может вызвать переворот в процветающих отношениях, особенно если стороны не будут по-настоящему открыты и честны в том, что они переживают.

Иногда на какое-то время будет танец «сближение / отстранение» взад и вперед, что особенно обескураживает, если это делают оба человека.

Оба эти уродливых маленьких гремлина поднимают головы во время фазы сближения / отступления и могут проявляться по-разному.

Возможно, вы еще не знаете, каких отношений вы хотите с этим человеком, но вы, черт возьми, хотите убедиться, что никто другой не вмешивается, пока вы бредете в нерешительности!

Страх быть отвергнутым или потерянным прямо сейчас может заставить вас вести себя как полный идиот.

Возможно, вы просматриваете аккаунты своего партнера в социальных сетях, пытаясь найти признаки того, что они интересуются другими людьми, или проверяете его телефон, когда они находятся в ванной, или что-то еще, что делает вас гигантским засранцем.

Понятно, ты напуган, но не ублюдок.

Не думайте: спрашивайте.

Тогда спросите больше. И поговорим еще.

Девятый этап: делать или не делать

Это стадия, на которой вы либо хотите закрепить «что бы то ни было» в отношениях, либо в конце концов бежите с криком, потому что вас переполняют собственные эмоции.

Если вы любите этого человека и хотите развить с ним что-то подлинное, проявите смелость и сделайте шаг вперед.