Как провести отпуск: Отпуск в Москве

Психолог рассказала, как отдохнуть, не уезжая в отпуск – Москва 24, 08.06.2021

Отпускное настроение не всем по карману. Кто-то не находит попутчика для турпоездки и тоже остается дома. Выясняем, реально ли отдохнуть, если не удалось вырваться из каменных джунглей.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Отдыхать – не бездельничать

Люди едут в отпуск, выкладывая кругленькую сумму, чтобы набраться новых впечатлений, максимально отойти от бытовых дел и сменить обстановку. Без такой перезагрузки сложно почувствовать себя полным сил и готовым к новым свершениям. По словам практикующего психолога Ольги Хабибулиной, для того чтобы отдохнуть, нужно пополнить все виды энергии – психическую, физическую и духовную (смысловую). Именно это и происходит в отпуске. Тем же, кто по каким-то причинам не имеет возможности отправиться в путешествие, остается организовать отпускное настроение в домашних условиях.

Многие отпускники прежде всего мечтают о том, чтобы как следует выспаться. Кто-то засиживается за полночь за просмотром фильмов, а потом поднимается около полудня, оправдываясь тем, что заслужил право поваляться в кровати. Другие вообще не выходят из дома несколько дней подряд, считая, что главная задача выпускника – отлежаться и ни о чем не беспокоиться.

В дни такого отдыха человек не зацикливается на питании, заказывая на дом готовую еду, не придерживается распорядка дня. И попадает в ловушку безделья, которое чревато снижением физической активности, нарушением пищеварения и сна. Грубо говоря, чтобы человек отдохнул, ему надо устать. И речь не об усталости, накопившейся за год, а о ежедневных нагрузках.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Да здравствует режим!

В первую очередь, по словам Ольги Хабибулиной, надо наладить режим дня – организм от этого только выиграет. Летом хорошо вставать в одно время (в идеале – в 06:00) и отправляться на часовую прогулку, а потом принимать контрастный душ. Как правило, в отеле или в круизе мы поднимаемся пораньше, чтобы успеть на завтрак и экскурсии, а также попасть на пляж до того, как займут лежаки и не наступит изнуряющая жара. Это не значит, что человек с первого дня отпуска должен жить в жестком режиме, надоевшем ему в трудовые будни. Два-три дня можно дать себе возможность расслабиться и выспаться столько, сколько потребует организм. Однако ложиться в эти дни лучше до полуночи, используя время самого полезного сна. Постепенно вы станете подниматься раньше и раньше.

«Оцените и усовершенствуйте свое место для сна, – советует эксперт. – Туристы в отелях высыпаются и чувствуют себя отдохнувшими благодаря хорошему матрасу и сатиновому постельному белью. Стоит приобрести такой комплект».

Часть отпускных можно потратить на удовольствия, которые обычно предлагают в отелях, – сходить на массаж лица и тела, посетить хамам, сделать необычную прическу. Можно не отказывать себе в покупке овощей и фруктов, на которые вы раньше из-за цены не решались взглянуть. Если позволяют средства, то можно обедать или ужинать в кафе, выбирая каждый раз новую локацию.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Сам себе экскурсовод

И все-таки отдых не отдых без новых впечатлений. В путешествиях мы ценим, в частности, возможность побродить по улочкам незнакомого города, заходя в музеи, картинные галереи, сувенирные лавки и уличные кафе. То же самое можно получить и в родном городе. Вспомните, когда вы в последний раз были в Третьяковской галерее, ходили в театр да и вообще – выбирались в центр города и неторопливо прогуливались здесь. Откройте в интернете список музеев и усадеб – наверняка есть такие, в которых вы никогда не бывали. Составьте план посещений интересных мест, обязательно закажите экскурсии.

Как вариант – побродите с фотоаппаратам по улицам, полюбуйтесь на красивые дома, ограды, окна. Скачайте в интернете аудиогид, привязанный к карте местности. С помощью этой программы можно пройти по городу, останавливаясь возле интересных зданий и слушая об их истории. Есть и такие тематические экскурсии.

Позвольте себе шопинг в сувенирных магазинах и на развалах, где продаются винтажные и антикварные вещи. Большая часть сувениров – это безделушки, которые не пригодятся в хозяйстве, но принесут массу положительных эмоций.

Фото: Москва 24/Юлия Иванко

Будьте как дети

Психолог советует не забывать про эмоции и чувства. Важно избавиться от отрицательной энергии и негатива: съездить в лес и хорошенько поорать на деревья, мысленно представляя всех тех, кто причинял вам боль.

Наполниться хорошими эмоциями поможет активация внутреннего ребенка – купите мыльные пузыри и попускайте их в парке. Сходите в зоопарк, посмотрите на животных, купите там себе сладкую вату. Покатайтесь по ночному городу и выпейте кофе с кем-нибудь из друзей. Многие мечтают об этом и с радостью составят вам компанию, потому что тоскуют без такого общения. Гуляйте по городу и наблюдайте за людьми – это вдохновляет.

Ольга Хабибулина

психолог

Психолог советует поставить перед собой новые цели, вспомнить, о чем вы мечтали в детстве и в юные годы и наконец осуществить эти мечты. По словам эксперта, неважно, где вы находитесь. Важно, что вы делаете и как к этому относитесь. А позитивное мышление поможет превратить ваше лето в самое лучшее, если вы сами возьмете за это ответственность.


Читайте также

Как провести идеальный отпуск с пользой: 10 важных открытий

11 августа 2015

14392 просмотра

Была у меня мечта. Даже не мечта, а идея: жить у моря и работать удаленно. Стоило мне озвучить эту фразу или хотя бы подумать на эту тему, как моему внутреннему взору представлялась солнечная терраса с видом на море, ноутбук, слышался шум волн, яркое солнце слепило глаза, и начинали бегать мурашки. То ли от степени реальности освежающего морского бриза, то ли от удовольствия, которое доставляла картинка.

Стоит признаться, что идеи я генерирую с завидной регулярностью, а вдохновляться мечтами могу не только сама, но окружающие нередко попадают под их заразительное воздействие. Поэтому я свои мечты проверяю на прочность — действительно хочу этого или мне просто приятно думать о том, что этого хочется. А протестировать мечту можно только одним способом — попробовать. Поэтому я взяла и отправилась в Барселону на месяц (да, несмотря на курс, в Европе тоже можно жить экономно). В результате получила не только воплощение в реальность вдохновляющей картинки, но и порцию нового опыта, массу открытий, и одну очень важную и полезную новую привычку. Но, обо всем по порядку.

Оглядываясь назад, попробовала проанализировать, каким должно быть для меня идеальное путешествие, чтобы успеть отдохнуть, посмотреть страну, и при этом провести время с пользой? Делюсь своими открытиями.

1. Однажды стоит отправиться в путешествие мечты.

Думаю, у каждого есть такое путешествие, которое все время откладывается, потому что требует слишком много средств или определенных обстоятельств, или невероятного совпадения никогда не совпадающих условий. Поэтому из года в год планируются какие-то другие поездки, а путешествие-мечта бережно хранится и откладывается на потом. У меня так было с Барселоной. Как же — нужно ведь успеть посмотреть дальние страны, исследовать другие континенты, даже неоднократно, а Испания — она ведь близко, всегда успею. Тем более всем там так нравится, что после нее другие страны покажутся не такими интересными.

В общем, на этот раз было решено осуществить мечту, вернее две. И это было невероятно! Сразу все стало понятно — почему так тянуло именно сюда, почему это было так важно и нужно именно мне, почему второй год без каких-либо практических целей учу язык, почему… можно перечислять бесконечно. Мне кажется, у каждого найдутся собственные ответы на свои важные вопросы — стоит только прислушаться к своим желаниям и отправиться в путешествие мечты.

2. Однажды стоит отправиться в путешествие в одиночестве и/или в новой компании.

Не каждый готов во время поездки остаться наедине с самим собой — кто-то боится не справиться с возможными трудностями, кто-то не решается оставить свою половинку или семью. Путешествие в одиночестве — это один из любимых моих способов путешествия, и всегда самый интересный и насыщенный событиями и открытиями опыт. Возможно, вам он не подойдет и не понравится, но пока не попробуете — не узнаете.

На этот раз путешествие без привычной компании стало просто совпадением, потому что мои близкие либо не могли уехать на месяц, либо не были заинтересованы в поездке в Барселону. Зато это открыло возможности для нового опыта — моей идеей прониклись целых два человека из дальнего круга знакомых, у которых волшебным образом совпали даты отпусков. В результате — два совершенно новых взгляда на отдых, разница в интересах и возможность увидеть Барселону под двумя новыми углами. А еще — два новых близких человека.

3. Однажды стоит вместо 7/10/14 дней уехать на 30.

По мнению психологов и работодателей, идеальный отпуск не должен длиться слишком долго, иначе будет сложно вернуться к работе. Оказывается, для того, чтобы отдохнуть и «отключиться» от рабочих процессов, достаточно трех дней. А чтобы легко адаптироваться к работе после отпуска, рекомендуют отдыхать не более двух недель. Раньше мои путешествия длились как раз от 3 до 14 дней. За это время удавалось успеть очень многое в режиме активного отдыха. Но вот после такого насыщенного ритма единственным желанием после возвращения было — уйти в еще один отпуск.

С другой стороны, по мнению врачей для полноценного отдыха организму требуется 3-4 недели, чтобы успеть адаптироваться, акклиматизироваться и отдохнуть. Помню рассказы своих родителей, что раньше отпуск давали один раз в год и на месяц. Мне захотелось проверить, подойдет ли мне такой срок. Теперь я уверена, что для меня длительность идеального отпуска — ровно месяц. Каждая неделя проживается абсолютно по новому, и этого времени в самый раз для того, чтобы сначала приглядеться к Барселоне, потом познакомиться поближе, затем захотеть променять ее на окрестные места, и наконец, вернуться, соскучившись и затосковав, чтобы закрутить с ней настоящий серьезный роман. Оба моих компаньона по отдыху с сожалением обнаружили, что двух недель отдыха им не хватило, и они с удовольствием продлили бы свой отпуск еще на две.

4. Однажды стоит отказаться от туров в пользу самостоятельных путешествий.

Любое мое путешествие начинается не в день вылета, а гораздо раньше — в день начала подготовки к нему. Мне нравится планировать и организовывать все самостоятельно, искать билеты, подбирать жилье, выяснять тонкости и нюансы у знакомых, уже побывавших в этом месте.

Кроме радости планирования и организации, в самостоятельном путешествии всегда есть безграничная свобода. Можно выбрать место или несколько, рейс, даты, жилье, и иметь возможность все изменить в любой момент. Можно быть открытыми к тому, как путешествие раскрывается в процессе само собой, какие возможности предлагает, и выбирать из них то, что нравится.

5. Однажды стоит подружиться с местными «аборигенами».

Больше всего удовольствия в путешествиях мне всегда доставляет знакомство и общение с местными жителями, возможность «подглядеть» за их образом жизни, и, если повезет, увидеть страну их глазами. Идеально — ехать к местным друзьям, чтобы полностью погрузиться в среду, культуру и прочувствовать атмосферу.

В Барселоне друзей, у которых можно поселиться, у меня не было, поэтому было решено приобрести новых, арендовав жилье у местных. Посмотрев описание и фотографии нескольких десятков квартир, пообщавшись с хозяевами почти всех, и устроив друг другу взаимный кастинг, выбор был сделан. Руководствуясь интуицией и здравым смыслом, была выбрана уютная квартира в десяти минутах ходьбы от Саграда Фамилия, с прекрасной террасой, просторной гостиной и очаровательными хозяевами.

Позже выяснилось, что хозяева оказались не только коренными испанцами, но и страстными путешественниками, а также владельцами небольшого бизнеса, которым они управляли удаленно. Таким образом, у меня появился шанс не только подружиться с ними и многому у них поучиться, но и понаблюдать за жизнью моей мечты, которая целый месяц ежедневно разворачивалась на моих глазах.

6. Однажды стоит отправиться в путешествия, не читая гидов и не строя планов.

Я не люблю чрезмерной информационной подготовки до путешествия. Избыток данных и чужих субъективных оценок перегружают восприятие и разрушают спонтанность путешествия. Для меня в день вылета достаточно «смутно припоминать» названия 3-4 всем известных достопримечательностей. Зато после прибытия можно позволить месту показать себя, открывая новые места и интересные ракурсы. Чтобы увидеть город не только с туристической точки зрения, обязательно нужно спросить у местных несколько маршрутов, любимых мест и заведений.

За пару дней до вылета я обратилась за рекомендациями к моей подруге, которая жила в Барселоне некоторое время. Через некоторое время получила мини-гид по «злачным» местам размером в 3 страницы А4 с подробными комментариями — где, в какое время суток, с какой целью и в каком настроении нужно оказаться. Кроме того, мои арендодатели рисовали потрясающие схемы маршрутов, отмечая флажками секретные места, где обязательно нужно попробовать горячий шоколад, заглянув в кафе под неприметной вывеской, или посмотреть на производство карамели ручной работы в маленькой лавочке, свернув на узкую улочку по пути.

7. Стоит задумать какой-нибудь эксперимент, который начать в путешествии.

Часто отпуск становится для меня началом чего-то нового, не только открывая новые перспективы и возможности, но и позволяя добавить что-то новое в мою жизнь. Например, во время двухнедельного отпуска в Таиланде я начала выделять тридцать минут в день на тренировку и именно так ежедневный (за редкими исключениями) спорт вошел в мою жизнь несколько лет назад. Во время путешествия на Кубу я впервые в жизни начала естественным образом просыпаться с рассветом, а еще стала регулярно заниматься испанским, наверстывая пропущенные во время отдыха занятия.

В Барселоне таким экспериментом стала практика написания утренних страниц, о которых я много читала и слышала, но не было повода попробовать. Благодаря этому необычному и интересному эксперименту, отдельный блокнот хранит частички впечатлений, эмоций и событий путешествия, записанные от руки.

8. Однажды стоит отключить режим «успеть все» и просто довериться потоку

Иногда, рассказывая про какой-то район, мои новые испанские друзья не давали рекомендаций и просто говорили «just flow», таинственно улыбаясь. В таком режиме потока и происходило мое знакомство с Барселоной: проснуться рано утром абсолютно свежей и выспавшейся, сварить ароматный кофе, не спеша позавтракать, завершить рабочие задачи быстро и эффективно, выбрать район для прогулки. . Идти туда, куда подсказывает сердце, свернуть за угол, вдруг обнаружить парк, собор или необычный магазинчик, открывать достопримечательности, появляющиеся из ниоткуда.. Полежать на траве, послушать уличных музыкантов или понаблюдать за огромными мыльными пузырями… В метро познакомиться с участниками новой латиноамериканской группы, гастролирующей по Европе, оказаться приглашенной на концерт… Купить пару кусочков лосося в супермаркете и получить еще два в подарок, не по акции, а просто так.

Это же правило доверия и потока действовало и на путешествия за пределы города. Стоило только обмолвиться о желании поехать в Дом-музей Дали или посмотреть на Черную Мадонну, как эти путешествия организовывались сами собой через новых друзей или их знакомых, который как раз планировали отправиться в том направлении на днях и могли подвезти. В результате получалось душевно, весело и экономно.

Для меня до сих пор удивительно, что, живя в таком замедленном ритме, и параллельно работая, мне удалось не только пройти пешком практически всю Барселону, но и изучить ее окрестности: Матаро, Сиджетс, Бесалу, Кадакес, Фаджеру, Олот, Монсеррат и много мест по пути.

9. Однажды стоит позволить себе быть собой.

Мне нравится, когда в некоторых путешествиях механизмы «эффекта попутчика» распространяются на все путешествие. Когда, оказавшись в новом окружении, ты не оказываешься «заморским диковинным туристом», а органично вписываешься в общую атмосферу таким, какой ты есть. Когда можно быть собой и нет необходимости производить впечатление.

В Барселоне это особенно легко, за что она особенно мне полюбилась. Во-первых, город очень интернациональный, и в нем почти всегда много туристов из самых разных стран, поэтому жителей этого города сложно чем-либо удивить. Во-вторых, у меня сложилось впечатление, что самим каталонцам легко быть самими собой, и, возможно, поэтому к другим они тоже толерантны. Такое ощущение, что они вообще не задумываются о том, что производят какое-то впечатление. Будучи очень дружелюбными, приветливыми, и стремясь во всем помочь, одновременно говорят то, что думают, а когда эмоции зашкаливают — не постесняются в выражениях. Независимо от финансового благополучия, не слишком заботятся о своем внешнем виде, и не оценивает по одежке других. Сложно отличить очень богатого каталонца от любого другого. Его внешний вид будет также небрежен и прост. Эти люди ценят совсем другие вещи — комфорт, простоту, природную красоту, жизнелюбие, возможность быть собой. Очень благодарна им за такое радушие, гостеприимство и возможность чувствовать себя, как дома.

10. Однажды в путешествии стоит отказаться от старой привычки или сформировать новую.

Поскольку я ехала в Барселону не только отдыхать, но еще и работать, меня терзал вопрос, как все успеть? Как соблюдать баланс работы и отдыха, уделяя достаточно времени первой и наслаждаясь вторым? Уже несколько месяцев я работала над более глубокой целью — как достигать целей, соблюдая баланс. Но, несмотря на это, в моей жизни оставалось гораздо больше смены энергичных видов деятельности, чем восстановительного отдыха, бездействия и созерцания.

Мне удалось прочувствовать этот баланс именно там, в Барселоне. Яркие краски, слепящее солнце, чуть замедленный темп жизни города, подчинили своему ритму и позволили научиться заново созерцать, чувствовать вкус, доверяться потоку, дышать полной грудью и жить. С наслаждением проживать каждый момент жизни здесь и сейчас.

В результате, во время путешествия мне удалось не только сделать все важные задачи по моему проекту, но и не потратить времени на неважные. Удалось уделять работе значительно меньше времени, чем раньше, при этом использовать его эффективно: проводить Квесты по поиску любимой работы по призванию, изучать коучинг, писать новые статьи, проводить коучинг-сессии с клиентами.

Вернувшись в мегаполис, я бережно стараюсь сохранить ощущение баланса, счастья, и адаптировать к нему новый неспешный стиль жизни. Все-таки не только место влияет на нас, но и мы на него. И это работает!

***

Как-то мы обсуждали с моим знакомым, который планировал переехать из Норвегии в Канаду на год и размышлял, чем новым он мог бы там начать заниматься, такую фразу: «Важно помнить, что, находясь в другом месте, я останусь тем же человеком, что был раньше». Он был убежден, что, если до сих пор он не начал ходить в спортзал или снимать видео для своего блога, то не начнет этого, не смотря на изменившийся климат и новый вид из окна.

Я поймала себя на мысли, что абсолютно с ним не согласна. Путешествие, особенно в новую страну — это всегда мощная волна свежести и новизны, рефреш сознания и новый взгляд на вещи, новые знакомства и окружение. Я очень люблю путешествовать и всегда черпаю вдохновение в поездках. Даже если во время отдыха не произошло никаких глобальных прорывов, на мой взгляд, каждое путешествие неизбежно приводит к внутренним изменениям, даже если это не сразу заметно.

Путешествие в Барселону оказалось самым насыщенным на прорывы и самым для меня трансформационным. Мне говорили, что я стала выглядеть по-другому, звучать по-другому, стала более гармоничной и счастливой. Вот как он, баланс жизни, проявляется внешне для других! Какое-то оказалось «мое» место, место «силы». И если раньше я возвращалась из путешествий с мыслью «мир такой большой, нужно посмотреть новые места», то впервые мне хочется вернуться и пожить в этом волшебном месте еще.

А еще я задумалась, когда одно путешествие мечты сбылось, что могло бы стать следующей целью? И поймала себя на мысли — возможно, путешествие на еще более длительный срок, или путешествие без обратного билета 🙂

А какие открытия случаются в отпуске у вас?

Путешествия #смыслы 

Отдых по науке: 9 стратегий, помогающих правильно провести отпуск

Как правильно отдохнуть летом, выяснила писательница и автор Fast Company Лора Вандеркам.

Отпуск — это само по себе здорово. Но новые исследования о работе мозга позволяют нам понять, как повысить удовольствие от него — и зачем это нужно. Вот девять стратегий, которые позволят вам получить еще больше восторга от драгоценных выходных — причем так, чтобы по возвращении не потребовался еще один отпуск.

1. Планирование — это, бывает, самое лучшее

Предвкушение зачастую приносит нам счастье. Одно исследование отпускников показало (и это не удивительно), что они счастливее тех, кто не поехал в отпуск, но почти весь прирост счастья произошел еще до отъезда в отпуск. Когда вы думаете о том, как будете отдыхать и веселиться, вы испытываете практически ту же радость, которую принесет сам отпуск. Разница в том, что эта радость может продолжаться гораздо дольше. Поэтому выбирайте даты отпуска сильно заранее и наслаждайтесь мыслями о том, чем вы там займетесь.

2. Меньше да больше

Поездка по типу «один раз в жизни» — типа месячного отпуска в Новой Зеландии — это потрясающе. Но вот эта тема «один раз в жизни» ограничивает вклад таких отпусков в ваше счастье. Исследования показывают, что к нам довольно быстро возвращается прежний уровень счастья, и поэтому более мелкие, но более частые удовольствия сильнее повышают самочувствие, чем крупные, но редкие. Еще одно исследование показывает, что наибольший эффект для здоровья и самочувствия отпуск приносит примерно через восемь дней. Поэтому лучше запланировать несколько отпусков по восемь-девять дней (два выходных плюс вся следующая неделя) в год, чем один большой.

3. Делайте что-то новое

Бывший олимпиец Джон Койл в своем выступлении на TedX о природе времени замечает, что когда нам 8 лет, лето тянется вечно. А теперь — не то чтобы. Как же притормозить время? Для 8-летнего ребенка все в новинку, и время идет медленно, потому что мозг обрабатывает все эти новые приключения. Взрослые же придерживаются рутины. Отпуск — отличная возможность сознательно планировать новые впечатления, хоть гонки на каяках, хоть навыки приготовления сыра.

4. На каждый день планируйте что-то приятное

Исследователи, которые просили людей фиксировать свое настроение в течение дня, обнаружили, что те счастливее всего, когда расслабляются, общаются с другими, занимаются спортом, какими-то духовными занятиями, едят — и, разумеется, погружаются в «интимные отношения». Поэтому помимо приключений, выделяйте время на вкусную еду, расслабляющее чтение, тихие размышления и общение с другими.

5. Все, что не весело — отдайте другим

Сатирический сайт The Onion как-то опубликовал заметку: «Мамаша проводит пляжный отпуск, выполняя все домашние обязанности в непосредственной близости от океана». Забавно, но это правда, и благодаря этому отношение к отпуску сильно портится. Забота о детях и бытовые дела — вещь неизбежная, но предусмотрите и какие-то развлечения, свойственные взрослым. Возьмите с собой бабушку или на пару дней наймите няню в отеле. Если вы едете группой, сложитесь на то, чтобы нанять человека, который будет готовить и убирать хотя бы несколько дней. Или хотя бы договоритесь друг с другом, как распределите эти обязанности.

6. Регулируйте работу

Некоторые считают, что счастье приходит, когда в отпуске совсем нет работы. Я так не думаю. Важнее просто контролировать ситуацию. Если вы отвечаете на звонки только потому, что шеф вас заставил, это принесет разочарование и обиду. Но если вы работаете на себя или у вас есть какая-то автономия в определении своего графика, и вы хотите по полчаса в день работать по утрам, до того, как остальные проснутся — в этом нет ничего плохого. Главное, сделайте это и потом весь день не заглядывайте в почтовый ящик. Отпуска еще хороши, чтобы подумать о своей карьере в целом, задаться большими вопросами — какими проектами вам стоит заняться в будущем.

7. Закончите на высокой ноте

Человеческий мозг уделяет повышенное внимание тому, что испытал последним. Это означает, что конец отпуска легче вспоминается, чем его начало. Wall Street Journal советует целенаправленно заканчивать отпуск чем-то ярким. Если у вас есть деньги на бизнес-класс только в одну сторону — пусть это будет полет назад. Или устройте в последний вечер ужин в отличном ресторане.

8. Регулируйте переход

Да, можно выжать из отпуска все до последней минуты и вернуться домой поздним вечером в воскресенье. Но тогда утро понедельника будет еще более безумным, чем обычно. Если вы терпеть это не можете, вернитесь назад в субботу или утром в воскресенье, чтобы решить какие-то срочные проблемы, купить продуктов и постирать вещи. Расслабьтесь — запланируйте что-то ненапряженное, но приятное на вечер понедельника. Это позволит вам с предвкушением ожидать этот в остальном брутальный день.

9. Сочините историю

Со временем воспоминания укладываются в русло, в котором мы предпочитаем их вспоминать. Чтобы вы запомнили отпуск как нечто позитивное, рассказывайте людям забавные и приятные случаи из него. Показывайте красивые фото. Чем больше вы говорите «Это был лучший отпуск в моей жизни», тем больше это утверждение становится правдой.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Отпуск дома: 40 идей — Лайфхакер

Начинается пора отпусков, и коллеги наверняка уже прожужжали вам все уши о том, куда они собираются поехать и как будут там зажигать. Не отчаивайтесь, если вам нечем похвастать в ответ: дома тоже есть чем заняться. Рассказываем, как всё организовать, чтобы не было времени на скуку.

1. Смотрите сериалы

deagreez1/Depositphotos.com

Что может быть лучше, чем лежать под одеялом в обнимку с ноутбуком и смотреть сериалы? Очевидно, лежать в обнимку с ноутбуком на пляже в Ницце. Но поскольку этот вариант мы не рассматриваем, остаётся следить за сюжетными перипетиями любимых проектов дома.

К примеру, пересмотрите всю «Игру престолов», прежде чем приступать к свежему восьмому сезону. А затем возьмитесь за каких-нибудь «Викингов» или «Отбросов». И вообще есть уйма телешоу на любую тематику — зомби, мистика, детективы, мелодрамы.

2. Смотрите фильмы

Тут всё как с сериалами, только фильмы отнимают меньше времени, и его можно будет потом посвятить другим занятиям. Пересмотрите эпопею от Marvel, если вы фанат супергероики. Пощекочите себе нервы каким-нибудь нетривиальным ужастиком. Гляньте романтическую комедию. Или даже вспомните чёрно-белую классику, если вы эстет.

3. Играйте в компьютерные игры

bodnarphoto/Depositphotos.com

Игры могут надолго затянуть и подарить незабываемые впечатления. Так что если вы не знаете, чем занять себя в реальном мире, самое время отправиться в виртуальный. Отстреливайте монстров и вражеских солдат в шутерах, ведите в бой свои армии в стратегиях или стройте архитектурные шедевры в играх-песочницах. Чтобы получать удовольствие от гейминга, необязательно иметь топовое железо — и для маломощных машин найдутся увлекательные, но нетребовательные игры.

4. Читайте книги

Чтение расширяет кругозор и прокачивает память, концентрацию и фантазию. Книги развлекают, но в то же время заставляют задуматься. Обратитесь к качественной художественной литературе. Фантастике, например. Или ужасам Стивена Кинга. Или триллерам с закрученными сюжетами. Выбор безграничен. Можете ещё почитать какие-нибудь тома о самосовершенствовании и оттачивании профессиональных навыков, но это уже не отпуск, а курс повышения квалификации получается.

5. Медитируйте

Научитесь медитировать. Это интересно, помогает сконцентрироваться, или, наоборот, расслабиться, а ещё упорядочивает мысли. Существует огромное количество техник медитации. Классическая медитация требует некоторого терпения и умения сидеть на месте, не отвлекаясь на внешние раздражители. Если вы непоседа, для вас найдутся альтернативные способы.

6. Выспитесь

Серьёзно, ложитесь спать. И проспите весь отпуск — в этом нет ничего плохого. Вы спокойно можете спать хоть до полудня — это ли не счастье. Особенно когда в рабочие дни у вас такой график, что о сне можно только мечтать. Ну а если просто спать скучно, можете попробовать вести дневник снов. Или в осознанные сновидения погружаться.

7. Займитесь фрилансом

Чувствуете, как проходит ваш отпуск, и ничего не можете поделать с раздражением от бездарно потраченного времени? Займитесь фрилансом. Найдите себе работу или подработку на удалёнке. И проблема, как провести этот дурацкий отпуск, исчезнет сама собой — у вас его просто не будет. Чем в тягучий погожий денёк сидеть и заниматься всякими глупостями вроде оригами или пазлов, лучше начните зарабатывать деньги. Зачем? Чтобы потом спустить их на какие-нибудь другие глупости.

8. Освойте программирование

ronstik/Depositphotos.com

Научитесь кодить, если делать нечего. Во-первых, это интересно. Во-вторых, полезно, поскольку, умея программировать, вы сможете автоматизировать многие нудные вещи, с которыми часто сталкиваетесь по работе. В-третьих, программирование может помочь вам в поисках лучшей работы. Откроет новые горизонты, позволит получить более перспективную профессию и всё такое. Короче говоря, берите самоучитель, и занятие на ближайшее время вам обеспечено.

9. Обновите резюме

Программирование освоено за сутки? Превосходно. Теперь пришла пора написать об этом в своём резюме. Отпуск — хорошее время обновить резюме на всех ресурсах. Может быть, вам не придётся возвращаться на свою работу, потому что вас вдруг возьмут в Google.

10. Послушайте музыку

Обычно нас всегда сопровождает музыка — по дороге на работу, при занятиях спортом, во время домашних дел и так далее. Но мы воспринимаем её только как не особо значимый фон и не можем оценить по-настоящему. Когда же у вас появляется свободное время, прослушивание музыки становится совсем другим: мелодии выходят на первый план, потому что вас ничто не отвлекает. Самое время найти свои любимые песни или открыть для себя новые жанры.

11.

Ведите дневник

Многие скажут: какой смысл вести дневник, когда ты сидишь дома и ничего не происходит? Смысл всё-таки есть, если вносить в него не события, а мысли. Это очень интересное занятие. Описывайте то, что чувствуете, о чём часто вспоминаете и чего хотите в будущем. А пару лет спустя откроете свои записи, прочитаете и уроните скупую слезу ностальгии.

12. Займитесь писательством

Ещё лучше, чем дневник. Можете поискать руководства о том, как стать писателем. Или попытаться пройти путём Стивена Кинга. Но если уж начистоту, вряд ли какие-то именитые писатели вроде Виктора Гюго или Эрнеста Хемингуэя читали руководства. Они просто писали — потому что у них были к этому способности. Напишите что-нибудь и вы.

13. Посмотрите на звёзды в телескоп

stockasso/Depositphotos.com

Звёздное небо — очень красивая штука. Небесные светила, туманности, кольца Сатурна и кратеры на Луне однозначно стоят того, чтобы на них посмотреть вживую, а не на картинках. Правда, желательно, чтобы вы жили где-нибудь за городом. Покупка телескопа довольно дорогое удовольствие. Но если вы втянетесь в астрономию, то она уже не отпустит. Разве могут селфи на фоне пирамид сравниться со снимками Большого Красного Пятна на Юпитере?

14. Займитесь спортом

Отпуск — прекрасная пора, чтобы сбросить лишние килограммы или нарастить мышцы. Запишитесь в тренажёрный зал, и проведёте время не только с удовольствием, но и с пользой. В идеале рядом с вами должен быть спортивный друг, который будет вдохновлять вас своим примером и страховать при жиме лёжа. Ну а если идти в качалку нет хочется, можно попробовать домашние тренировочные программы.

15. Устройте челлендж

Придумайте себе какое-нибудь испытание. В идеале оно должно иметь смысл и сделать вас чуточку лучше. Например, можно попробовать отжиматься по 100 раз в день. Или прочитывать по одной книге в сутки. Да даже освоить слепую печать на клавиатуре — тот ещё челлендж.

16. Научитесь готовить

AllaSerebrina/Depositphotos.com

Умение приготовить что-нибудь вкусное — крайне ценный скил, независимо от того, какого вы пола. Если вы совсем белоручка, начните с омлетов, пельменей или котлет. А более-менее опытные кулинары могут неплохо разнообразить свой стол, освоив приготовление миротона, буйабеса, паэльи и других труднопроизносимых блюд. А наши подборки рецептов всегда придут на помощь.

17. Соберите пазл

Купите несколько коробок с самыми большими пазлами и собирайте удивительные картины. Или можно попробовать дзен-пазлы, представляющие собой сплошной белый лист, если уж вы совсем хардкорщик. Собрали? Теперь склейте, нанесите лак и повесьте в гостиной. Или перемешайте детали и собирайте снова.

18. Раскладывайте пасьянсы

Пасьянсы тренируют внимательность, логическое мышление и терпение. А ещё для них не надо ничего покупать — достаточно колоды карт и знания правил. Конечно, пасьянсы можно собирать и на экране компьютера или планшета. Но в этом нет никакой романтики. Только тактильные ощущения, только настоящие карты.

19. Соберите конструктор

Сегодня можно найти конструкторы на любой вкус и цвет. Фанаты «Звёздных Войн» наслаждаются сборкой «Тысячелетних Соколов», любители гонок собирают автомобили, анимешники — огромных боевых роботов. Хотя, честно говоря, справиться с конструктором по прилагаемой инструкции и поставить результат на полку слишком скучно. Попробуйте построить что-нибудь своё. Например, работающие часы, подставку для смартфона или шахматы.

20. Приберитесь дома

choreograph/Depositphotos.com

Обычно вы приходите с работы выжатым, как лимон, смотрите на комки пыли в углу и говорите себе: «Может, как-нибудь потом?» Вот это «потом» и настало. Возьмитесь за уборку всерьёз, выбросите вещи, которые вам никогда не пригодятся и надрайте в доме все блестящие поверхности. Смельчаки могут пойти на крайне рискованный шаг… помыть окна. И люстру.

21. Наведите порядок на компьютере

Вам совсем нечего делать? Переустановите Windows. Хотите поэкспериментировать? Установите Linux. Потом всем на работе расскажете, какой вы крутой. Разгребите завалы документов, фотографий, фильмов, музыки и прочего добра, скопившиеся на диске. А когда вернётесь к работе, будете осматривать стройные ряды своих папок и мысленно улыбаться.

22. Сделайте ремонт

Свободного времени у вас куча, деньги, если вы отказались от поездки в Турцию с Египтом, тоже сохранились. Так потратьте их на отделку квартиры, чтобы проводить в ней отпуск в дальнейшем не было противно. Главное, не увлекайтесь. Иначе можете просто не уложиться. Не очень-то приятно снова отправляться на работу, зная, что дома ждут полуободранные стены.

23. Начните разводить цветы

manera/Depositphotos.com

Домашние цветы — те же любимые питомцы, только мороки с ними меньше. И пол они не пачкают. Между тем созерцание зелени в квартире сильно успокаивает нервы. Растения украшают интерьер, создают уютную атмосферу и кислорода немного вырабатывают. А если вы не до конца уверены, что сможете правильно ухаживать за своими зелёными питомцами, попробуйте этих монстров — им вообще побоку, как с ними обращаются.

24. Обучитесь крутым фокусам

Каким угодно. Фокусы с картами, сборка кубика Рубика за 10 секунд (можно ногами, с завязанными глазами, в темноте), жонглирование… Будет потом, чем удивить друзей.

25. Залипните в интернете

Пусть горят огнём все, кто твердит вам об интернет-зависимости. В Сети интересно. Здесь всегда кипит жизнь. Проверьте, что там у вас нового в ленте «ВКонтакте» и Facebook. Или гляньте новые видео на YouTube. Вступите в холивар где-нибудь в комментариях. Можете даже на время стать троллем!

26. Посвятите себя йоге

Заниматься йогой можно и дома. Но лучше всё-таки поискать хороший спортивный центр и постигать восточное искусство успокоения тела и разума под присмотром инструктора. Возможно, станете стройнее, сильнее или вообще на гвоздях спать научитесь.

27. Созвонитесь по Skype с близкими

Если все ваши друзья уехали куда-нибудь за границу, можете договориться с ними, чтобы они устраивали вам видеоэкскурсии. Пусть запускают Skype, вешают смартфон камерой вперёд себе на шею и водят вас по Парижу или Цюриху. Особенно такие экскурсии приятны, если друзья изнывают от жары где-нибудь в Египте, а вы попиваете холодненький коктейль на диване.

28. Откройте для себя настольные игры

blackregis2/Depositphotos.com

Настольных игр существует просто море. Вы приверженец классики? Шахматы, шашки, нарды и домино к вашим услугам. Хотите что-то поновее? «Монополия», Dungeons and Dragons, Vampire: The Masquerade и их многочисленные клоны ждут вас. Фанаты эпика и пафоса могут попробовать свои силы в таком монстре, как Warhammer 40000. Но будьте осторожны — затянет. Потом будете тратить горы денег на миниатюры и пугать окружающих криками: «За Императора!».

29. Решайте кроссворды

Кроссворды, сканворды и чайнворды прокачивают интеллект и эрудицию, тренируют память и способность обрабатывать информацию. Никакого поиска в интернете — напрягите мозги. Можете выбирать тематические кроссворды, чтобы укрепить свои знания в близких вам областях, или брать задачки на общие темы. Будете знать много вещей вроде столицы государства Тувалу или редких видов летучих лисиц — сможете блеснуть интеллектом перед противоположным полом.

30. Бросьте курить

Отпуск — подходящее время, чтобы завязать с этой пагубной привычкой. Когда вы загружены работой, постоянный стресс иногда просто вынуждает закурить очередную сигарету. Но в период отдыха поводов для курения становится куда меньше. Займите себя полезными делами, спортивными упражнениями, сходите на прогулку в парк. Эти трюки позволят вам отвлечься от желания травить себя табаком.

31. Ничего вообще не делайте

Голландцы изобрели собственную философию под названием никсен. Коротко её можно описать так: если делать нечего, то ничего и не делайте. Следуйте ей, и вам не придётся мучительно размышлять: «Чем же заняться?».

32. Сходите в кино

Syda_Productions/Depositphotos.com

Смотреть дома фильмы — неплохо, но гораздо лучше делать это на большом экране. Попкорн вокруг хрустит, кола льётся, гаснет свет, начинаются титры… Красота. Кинозал хорошо посещать в большой компании, чтобы после просмотра, захлёбываясь от восторга, делиться впечатлениями. Но и в одиночных походах есть своя прелесть. Особенно если вы подберёте время, когда зал почти пуст и кажется, что всё происходящее на экране только для вас.

33. Отправьтесь в театр, филармонию или оперу

Струнный концерт с музыкой за авторством Моцарта не сравнить ни с какими аудиозаписями. А живая игра актёров на театральных подмостках даже интереснее, чем записанные неизвестно с какого дубля сцены из мира кино. Вот оно, интеллектуальное развлечение. Это вам не Marvel какой-то.

34. Научитесь танцевать

Запишитесь на танцы. Это полезно, увлекательно и модно. Можно, конечно, учиться танцевать, прыгая перед экраном монитора, на котором крутится видеоурок с YouTube. Но лучше всё же отправиться на танцевальные курсы. И позвать с собой друга или вторую половинку. Ну а если не получится, остаётся надеяться, что партнёра вам подберут на месте.

35. Займитесь своей внешностью

Чем сидеть дома и обрастать щетиной (или запускать свои волосы) — сходите в салон красоты. Или барбершоп. Забацайте маникюр, сходите в спа, на массаж, на эпиляцию, на криомассаж, в конце концов! Это касается не только прекрасного пола, но и мужчин — все имеют право быть красивыми. Вернётесь на работу из отпуска, и все коллеги ахнут от того, как вы похорошели.

36. Научитесь стрелять

yacobchuk1/Depositphotos.com

Засиживаться в шутерах — неплохое времяпрепровождение. Но настоящее удовольствие от выстрела можно получить только с тем оружием, которое держишь в руках. Посетите тир, постреляйте по мишеням. Для тех, кто предпочитает живые цели, существует такая интересная штука, как страйкбол. А там, может быть, и в охотники подадитесь.

37. Отправьтесь в велопутешествие

Длительная поездка на велосипеде по окрестностям вашего города позволит развеяться, увидеть что-то новое, получить удовольствие от свежего ветра, обдувающего лицо. Ну и ноги бонусом подкачаете.

38. Сходите на рыбалку

SashaKhalabuzar/Depositphotos.com

Рядом с вашим городом есть какой-нибудь водоём? Отлично! Он в приемлемом состоянии, туда не сбрасывают химические отходы и там не водятся рыбы-мутанты? Сойдёт. Покупайте спиннинг и отправляйтесь рыбачить. Повезёт — поймаете себе что-нибудь на ужин. Не повезёт — просто приятно посидите у костерка, наслаждаясь природой.

39. Исследуйте родной город

Чтобы совершить путешествие, необязательно уезжать за границу. Можно изучать город, в котором вы живёте. Посмотрите, может быть, по его историческим местам проводятся экскурсии. Или рядом есть музеи, стоящие внимания. Наконец, для любителей шумных тусовок есть такая штука, как бар-хоппинг. Посетите все бары в округе и постарайтесь добраться домой на своих двоих. Ещё вариант — съездить в путешествие по области или побывать в близлежащих деревеньках и сёлах.

40. Отправьтесь на шашлыки с друзьями

fotek/Depositphotos.com

Ну и, наконец, классика. Что может быть приятнее, чем поесть свежего мяса на воздухе в приятной компании? Главное — выбрать место, где вы не будете никому мешать и не получите штраф. На худой конец можно устроить мини-пикник в парке — без разведения огня и громкой музыки, конечно же. И не забудьте прибрать за собой.


А какие варианты можете предложить вы?

Читайте также 🧐

Как провести отпуск с пользой для мозга: 15 способов

Как показывает американское исследование, все больше людей отказываются от длительных отпусков. Из-за этого они чаще чувствуют себя подавленными, испытывают стресс и тревогу. 

Редакция MC.today предлагает 15 идей, как провести отпуск с пользой для мозга: восстановить силы, наполниться новой энергией и вдохновиться на перемены в жизни.  


Тренируйтесь расслабляться заранее

Согласно Harvard Business Review, если заранее начать тренировать мозг на время «отключаться», то на самом отдыхе расслабиться будет намного легче. 

Для этого еще дома начните отключать уведомления на телефоне в нерабочее время, чаще делать перерывы в работе или медитировать. Мозг привыкнет, что отдых – это нормально, и во время отпуска не будет испытывать стресс.

Начните готовиться к отпуску 

Согласно результатам исследования Университета Суррея (Великобритания), на самочувствие туристов хорошо влияет не только сама поездка, но и подготовка к ней.  

Ожидание путешествия вызывало у респондентов приятные эмоции, и они чувствовали себя намного счастливее, чем группа участников, которая не планировала свой отпуск. 

Бездельничайте

Автор сборников эссе Тим Крейдер считает, что безделье необходимо мозгу так же, как витамин D телу. Если безделья не хватает, может страдать психика. Разрешайте себе в отпуске несколько часов в день ничего не делать и после возвращения домой вы почувствуйте прилив бодрости.

Пользу лени для здоровья подтверждают и другие многочисленные исследования психологов. А путешественница и редактор BBC Аманда Руджери, которая переехала жить из Вашингтона в Рим, советует брать пример с итальянцев. Они научились сочетать работу с отдыхом – вести неторопливую жизнь и по несколько часов в день предаваться dolce far niente

(итал. сладкое безделье. – Прим. ред.). 

Выберите новое место для отдыха

По словам нейропсихолога из Питтсбургского университета Пола Нуссбаума, новые незнакомые места стимулируют мозг работать лучше. Когда вы погружаетесь в новую среду, начинают образовываться новые отростки нейронов, которые отвечают за творческое мышление.

Посещайте в отпуске как можно больше новых мест, чтобы стимулировать свой мозг выдавать новые идеи. 

Источник: Depositphotos

Начните с самого интересного

Психолог Элизабет Данн поделилась своими идеями, как провести запоминающийся отпуск с пользой для мозга. По ее словам, общие впечатления об отпуске формируются в первые несколько дней путешествия. 

Если провести первые дни максимально интересно, вы будете чувствовать себя бодрыми и счастливыми еще долгое время после отдыха. 

Окунитесь в природу

После отдыха на природе умственные способности мозга улучшаются, а организм чувствует себя восстановленным. Доказательством этого стало исследование, проведенное когнитивным психологом из Университета Юты Дэвидом Страйером с группой участников Outward Bound. 

После трех дней походов по дикой природе они стали справляться с творческими задачами на 50% лучше. Не ленитесь и отправляйтесь на экскурсии по местным пещерам, холмам и лесам, чтобы зарядить мозг на поиск креативных решений.

Получайте новый опыт

Нейробиолог Майкл Мерцених, известный как «отец нейропластичности», объясняет, почему важно получать незнакомый опыт, в книге «Soft-Wired: Как новая наука о пластичности мозга может изменить вашу жизнь».

Чтобы мозг лучше адаптировался к переменам, автор советует в отпуске обращать внимание на разные мелочи, пробовать новую еду и учить иностранный язык. 

Забудьте про работу и устройте цифровой детокс

Согласно исследованию Glassdoor, две трети американцев во время отпуска продолжают работать, потому что чувствуют, как отстают от своих коллег. 

Но, чтобы зарядиться новой энергией, в отпуске необходимо забыть про работу и наслаждаться отдыхом. Поэтому, когда отправляетесь в путешествие, заранее продумайте, кто сможет взять на себя ваши обязанности на этот период. 

Опрос BankMyСell, сервиса продажи старых гаджетов, подтвердил: туристы, которые берут с собой смартфон, не могут отключиться от работы. Из-за этого они потом с трудом могут вспомнить, чем занимались на отдыхе.

Проводите больше времени у воды

Больше купайтесь и находитесь у водоемов это развивает творческие способности. Почему вода так хорошо помогает расслабиться, описано в книге морского биолога Уоллеса Дж. Николса «Ближе к воде. Удивительные факты, как вода может изменить вашу жизнь». 

По словам автора, отдых у водоемов запускает «голубой разум» – людей от природы притягивают оттенки синего. Так мы ощущаем спокойствие, умиротворение и счастье. Исследования показали: те, кто живет не дальше двух километров от воды, более удовлетворены жизнью, чем жители больших городов.

Отпуск у моря, реки или озера – беспроигрышный вариант для отдыха вашего мозга и организма в целом.

Источник: Depositphotos

Отдыхайте с близкими и новыми друзьями

Исследования показывают, что проводить время с близкими людьми в отпуске полезно для здоровья – совместные воспоминания вызывают радость и делают времяпровождение более комфортным. 

В то же время бихевиорист (человек, который изучает поведение человека как объективный феномен психики. – Прим. ред.) Джон Леви считает полезным в путешествиях знакомиться с новыми людьми. Они могут расширять кругозор и делиться необычным для нас опытом.

Наслаждайтесь едой 

Доктор медицины Мэттью Дж.Эдлунд считает еду не просто топливом для организма, а тем, что дарит чувство радости и удовольствия.

Вкусная еда поможет надолго сохранить теплые воспоминание об отпуске. Для этого уделяйте особое внимание новым вкусам и людям, с которыми обедаете. 

Сделайте свой отпуск динамичным…

Мэттью Дж.Эдлунд советует провести отпуск динамично – ходить в походы, новые места, танцевать, слушать музыку и тому подобное. По словам доктора,  люди по своей природе музыкальны и у каждого человека есть собственный ритм. 

…но не превращайте его в забег по достопримечательностям

Не старайтесь за семь дней отпуска обойти все достопримечательности, музеи или выставки. Так вы рискуете превратить отдых в бесконечное «нужно успеть» и не получить никакого удовольствия. 

Вместо этого Мэттью Дж.Эдлунд советует насладиться в путешествии новыми неизвестными местами. 

Высыпайтесь

Воспоминания формируются во время сна. Чтобы надолго запомнить лучшие моменты отдыха, Мэттью Дж. Эдлунд советует хорошо высыпаться. 

Те, кто хочет успеть в отпуске посетить всевозможные экскурсии, ночью отправиться на вечеринку, а утром встретить рассвет, забывают про важность сна. После такого насыщенного отдыха организму придется еще долго восстанавливаться, а некоторые счастливые моменты могут быстро забыться.

Рассказывайте о прошедшем отпуске чаще

Проведенное в Южной Корее исследование показало, что удовлетворенность туристов их жизнью в среднем повышалась за 15 дней до поездки в отпуск и сохранялась примерно в течение месяца после возвращения домой.

Рассказывайте истории о вашем путешествии, вернувшись домой. Это усилит приятные воспоминания и удовлетворение от жизни. 

Как провести отпуск в Красноярске

Невыездной отпуск — явление не только красноярское. Французы, испанцы, англичане изучают окрестности, чтобы придумать, где отдыхать в своем городе. Вы можете фыркать от альтернативы Турции и Таиланду, но лучше провести время качественно здесь, чем нигде и никак. Сайт «Город Прима» придумал 7 сценариев отдыха на 7 запоминающихся дней в Красноярске.

Вот что успеете посмотреть в Красноярске, попробовать, где побеситься и наделать кучу фотографий странным летом 2020 года. Мы примерно рассчитали время и траты. Идеи можно комбинировать.

Всю неделю будем публиковать по одному набору идей для отдыха в Красноярске. К концу недели соберется неделька — 7 планов на 7 дней. Вы можете читать всю статью или сразу перейти к нужному дню.

ПОНЕДЕЛЬНИК | ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Берег в цветах, секретный пирс, качели в центре, кино и ленивый ужин

Завтрак не дома, чтобы отметить начало отпуска

Яйцо пашот, лосось слабой соли, цуккини, томаты черри, салатный микс, цельнозерновой хлеб — это один из завтраков в «Бистро Луи Бидон». В Красноярске до 9 августа не работают рестораны, открыты только летники. Список мест, где можно есть на улице, есть по ссылке.

Где: «Бистро Луи Бидон» находится в ТЦ «Доммер», а вообще выберите любое географически удобное заведение из нашего обзора.

Траты: сет завтрака в «Бистро Луи Бидон» — от 220 ₽.

Набережная в цветах и секретный пирс

Советуем исследовать главные места для красивого отдыха в Удачном. Все проще организовать, если у вас есть авто. Единственный автобус, который едет в микрорайон, — № 12. Хорошо погулять в двух местах.

Первое: это набережная у Свято-Успенского мужского монастыря. Ландшафтный парк, спуск к воде — там очень красиво. Очень просим проявить уважение к месту, все-таки рядом монастырь — не стоит там разгуливать в купальниках. До 25 августа на берегу проходит праздник «Сибирский первоцвет». Если коротко, это выставка ландшафтного и флористического искусства. Вся программа здесь.

В Удачном есть секретный пирс. Устройте там пикник. Что на месте? Фантастический вид на Енисей и берег напротив, панели под дерево, на которых хорошо сидеть и болтать ногами над водой, высматривать выдр — они здесь живут — и щуриться на солнце.

Причал в Удачном — идеальное место, чтобы сервировать обед на воздухе. Не поленитесь, подготовьте все для изысканного перекуса. И этот обед может стать любимым впечатлением лета. Как приготовить закуску-антипасто? Тонкие ломтики хлеба с ноздреватыми дырками, плотный слой паштета «Мясничий», сверху ломтик вяленого помидора, зеленые оливки или крошка фисташек. Паштеты из оленины с брусникой, мяса косули с копченой паприкой, из баранины с перцем чили, из лосятины с пряностями и чесноком — ресторанная изысканность упакована в усовершенствованную консервную банку.

Где: Ниже карта, маршрут такой: улица Лесная, в районе пивного павильона свернуть к переулку Александровскому, по нему очень осторожно — дорожки узкие, и на них выезжают велосипедисты — двигаться к Енисею. На подъезде к причалу недавно установили шлагбаум, так что последние метры — ногами. Тот же путь можно пройти пешком от остановки «Рыбзавод».

Траты: паштет «Мясничий» (240 гр) — 249 ₽. Купите в магазинах «Мясничий» или на сайте мясничий24.рф.

Гулять в центре

Хватит сил прогуляться еще и по центру. Вот список локаций, где точно стоит отметиться этим летом:

  • Площадь Революции: качели, классическая музыка, Ленин.
  • Аптекарский садик у Аптеки № 1: ботаническая экскурсия, фотолокация.
  • Левобережная набережная: выставка Street Art Красноярск, фотолокации, променад.
  • Пешеходная зона на Горького: историческая архитектура, уличная мебель для отдыха, фотолокация.

Вечер дома

Закажите на ужин хорошие шашлыки. Немного странно, что шашлыки готовятся не на даче в мангале, а их доставят домой, но зато не надо возиться с мясом и переживать, что какие-то кусочки обуглятся. Вот две ссылки, которые сделают семейный вечер: ТОП-50 фильмов и 45 доставок в Красноярске.

ВТОРНИК | ВТОРОЙ ДЕНЬ

Турецкий завтрак, кикшеринг и хот-дог с осьминогом

Шакшука на завтрак

Шакшука — израильская яичница с помидорами — очень инстаграмный завтрак. А вот рецепт турецкого завтрака от автора кулинарного самиздата @tarasita_from_siberia.

Турецкий менемен: на большом количестве оливкового масла обжарить зелёный острый перец (можно и сладкий), побольше порубленных помидоров и в конце вмешать яйца. Соль, перец. Получается божественное блюдо. Главное — не пожалеть масла.

Тест-драйв кикшеринга

Этим летом в Красноярске открылся кикшеринг — прокат электросамокатов. Главное отличие от привычных прокатных точек — самокат можно взять в одном месте, а вернуть в другом. И может получиться даже дешевле, чем в обычном прокате. Вот здесь мы написали инструкцию, как пользоваться кикшерингом. Освоить летний транспорт предлагаем взрослым красноярцам. Кататься проще, чем на велосипеде.

Где: парковки со свободными самокатами отображаются в приложении.
Траты: час аренды — 300-400 ₽

Обед навынос в центре

Большая часть парковок кикшеринга находится на набережной или в центре. Так что будет удобно дойти до проспекта Мира, чтобы попробовать что-то новое на обед. Берите закуску навынос. Это же отпуск — можно немного посорить деньгами и попробовать экзотику, например, хот-дог с осьминогом в Seabass&Sauvignon.

Где: Seabass&Sauvignon на Мира, 86.
Траты: хот-дог с осьминогом — 570 ₽, бургер с котлетой из лосося — 360 ₽.

Кормление белого медведя в «Роевом ручье»

В «Роев ручей» можно, конечно, сгонять в любой момент. Наша рекомендация: езжайте ближе к 21:00, после заката парк хорош: в огоньках, с таинственными порыкиваниями. А днем можно успеть на шоу-рыбалку от белого медведя. Каждый день, ровно в 14:00, к белым медведям в бассейн запускают живую рыбу. Медведи ее ловят, не столько обедают, сколько играют. Такое, наверное, не стоит смотреть с впечатлительными малышами: «рыбку жалко».

Где: парк флоры и фауны «Роев ручей».
Траты: взрослый билет — 400 ₽, детский — 200 ₽, прибавьте еще траты на парковку, если вы на авто.

Вечер дома

Нам кажется, после такой энергичной прогулки идеально провести вечер дома. Вот тут список сериалов, которые вы еще, возможно, не видели. Пересмотрите перед сном фотографии, сделанные за день на телефон. Круто же?

СРЕДА | ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Путешествие в Дивногорск, тест-драйв парков и киносага за ужином

Завтрак из «РомБабы»

Сегодня по плану путешествие, поэтому завтракайте хорошо. Идея: заранее заказать десерты, выпечку, хлеб и сыр из «РомБабы».

Парки и скверы

Особый режим когда-нибудь закончится, тогда можно будет играть с детьми на самых интересных детских площадках, а пока продумайте развлечения в парках сами. Наберите с собой мыльных пузырей, мелки, научите детей прыгать в резиночку — сами-то часами так пропадали в детстве, закажите фотосессию — будет крутая память о лете. Исследуйте лучшие парки и скверы Красноярска, по версии сайта «Город Прима».

  • 1 место. Парк «Покровский»
  • 2 место. Левобережная набережная
  • 3 место. Сквер Сурикова, Правобережная набережная
  • 4 место. Парк «Сады мечты», сквер «Уют», сквер Серебряный

Путешествие в Дивногорск

Если у вас есть машина, то путешествие в Дивногорск можно спланировать в любой момент. Не расстраивайтесь, если авто нет. До Дивногорска просто и недорого добраться на электричке. 22 ₽, час в пути, железнодорожное приключение для детей.

Уточните расписание на сайте. Обратите внимание: поезда уходят не только с вокзала, но и из Северного. Если ехать в Дивногорск в будни со станции «Красноярск», получится примерно так: в 13:58 туда, в 16:20, 17:44 или 19:01 обратно.

Почему надо поехать в Дивногорск? После реконструкции — это одно из лучших пространств в России. Красивые виды, горки и качели, скамейки в виде гор, скандинавский дизайн и красивый сад. Посмотрите фотографии, чтобы вдохновиться. Летом можно прокатиться на катере — 3 000-4000 ₽ за 15 минут.

Совет: устройте пикник. В Дивногорске есть для этого барные стойки с видом на Енисей. Краткий чек-лист для сборов на инстаграмный пикник:

  • Небольшая скатерть или льняное полотенце
  • Антисептики, влажные салфетки
  • Любимые хлебцы или крекеры
  • Столовые ножи
  • Посуда из цветного стекла для напитков
  • Зелень
  • Паштет из линейки паштетов «Мясничий»

Паштеты «Мясничий» разработаны при участии поваров ресторана Fresco. Fresco — это гарант ресторанной изысканности, «Мясничий» — качества продуктов. А паштеты «Мясничего» приготовлены из дичи. В общем, пробуйте: классический, в духе северных кулинарных традиций или с нотками кухни Кавказа — паштеты зададут тон всему столу.

Купите в магазинах «Мясничий» или на сайте мясничий24.рф.

Вечер дома

Классный план для семейного вечера: сделать попкорн и пересмотреть любимую киносагу: «Гарри Поттера», «Властелина колец», «Хоббита», «Звездные войны» или «Голодные игры».

ЧЕТВЕРГ | ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Уходим в отрыв: пляж, шашлыки и уличное караоке

Полдня на пляже

Мы предлагаем ехать на пляж в будни, если уж у вас отпуск, будет меньше людей. В выходные к воде выберутся все, у кого отпуска нет. Напоминаем, в черте Красноярска вот уже несколько лет купаться нельзя — вода не проходит проверку Роспотребнадзора. Остаются только открытые бассейны. Но и с ними этим странным летом 2020 года сложности. До 9 августа по правилам купаться в бассейнах нельзя. Некоторые пляжи открылись, но только как пляжи. Не должны, по идее, работать и бассейны в парках, но поговаривают, что людей ничего не останавливает. Как поступим? Мы напишем варианты — где теоретически есть возможность для купания, вы — ориентируетесь по рекомендациям властей и условиям от бизнесменов. Очень надеемся, что после 9 августа можно будет уже куда-нибудь бултыхнуться.

  • «Прищепка». Территория работает как парк, открытые бассейны не работают. Охладит в жару новая фишка — холодный туман. Прейскурант и новости здесь.
  • Бассейн в Парке Гагарина. Комплекс бассейнов под открытым небом «Океан» тоже открылся 1 июля в Парке Гагарина без воды. Официально купаться запрещено, только загорать. Здесь актуальный прайс.
  • Бассейн «Ривьера». Открытый бассейн на Взлетке вообще не работает. Вот официальный аккаунт, следите за новостями.
  • «Дружба». В Доме отдыха «Дружба» до отмены карантина не работают аквацентр, баня, SPA, детский клуб. Вот аккаунт.
  • «Дрокино парк». Открыта площадка для отдыха у воды, но купаться нельзя. «Бочка дёгтя в ложке мёда» — так пишет о ситуации команда заведения. И ищет хоть какие-то возможности охладить гостей. Например, обливания водой. Цены и информация здесь.
  • Судя по записи на сайте, «Такмак» Spa отель закрыт до 31 июля.
  • Эко-парк «Адмирал» не работает, обещают писать новости в соцсетях.
  • «Бобровый лог» все еще закрыт.

Отдых и обед дома

После отдыха у воды и солнца все хотят есть и спать. Готовить точно лень — и это нормально. Будете ехать домой, закажите сытный обед. В Красноярске домой можно заказать не только пиццу и суши, еще пельмени, шашлыки, хлеб и даже окрошку.

Уличное караоке

«Летний дискобар» — это новый проект Александра Белова. RV, напомним, закрылся, но команда обещала придумать что-то новое. А так как заведениям пока разрешено работать только в формате открытых террас, появился клуб на улице. Как все устроено в дискобаре?

  • Вход для гостей бесплатный. На площадке барная стойка, столики, танцпол.
  • Закажите ужин, напитки, рядом работает еще и летник SOHO.
  • По четвергам и воскресеньям работает уличное караоке с большим видеоэкраном.
  • Сбор гостей с 19:00, караоке начинается с 20:00.

ПЯТНИЦА | ПЯТЫЙ ДЕНЬ

Километры с белками и вид на Красноярск в огоньках

Завтрак из инстаграма

Когда автор этого путеводителя не знает, что приготовить на завтрак, то заходит в блоги красноярцев, которые очень круто готовят и сервируют, там можно подсмотреть идеи блюд и сочетаемость продуктов. Подписывайтесь, чтобы вдохновиться и приготовить что-нибудь новенькое.

Экопарк: видовки, белки, лесной воздух

В экопарк «Гремячая грива» тоже лучше, если есть такая возможность, идти в будни — меньше людей. Для приезжих объясняем подробнее: «Гремячая грива» — это новое любимое место отдыха красноярцев. Представьте: был шикарный лес, в нем расставили уличную мебель, сделали детские площадки, видовки, удобные дорожки, и получилось многокилометровое пространство для прогулок и походов. У парка две части:

  • Первый визит-центр: больше детских площадок, дорожки для велосипедистов, роллеров и бегунов.
  • Второй визит-центр: если от него уходить влево, можно дойти до видовки в виде носа корабля и лестницы через овраг.
  • Где-то в середине есть уличный музей геологии.

Рядом с экопарком «Гремячая грива» есть вагончики с кофе и едой, напротив первого визит-центра есть кафе сети «Кекс и крендель».

Невообразимый обед

Спойлер: впереди очень насыщенные выходные. Сил на готовку, кажется, не будет, будем снова продумывать варианты с доставкой готовых и полуготовых блюд. Поэтому оторвитесь, готовьте что-то экзотическое. Как вам запеченные сливы или попкорн из гречки?

Парк «Покровский» и огоньки

Готовы еще и к вечерней прогулке? Выезжайте в парк «Покровский» — это красивый вид на город в огоньках, подсвеченная часовня с 10-рублевой купюры, скамейки и дорожки. Парк тоже недавно отреставрирован, он очень стильный.

СУББОТА | ШЕСТОЙ ДЕНЬ

Заброшенный завод, стеклянные изумруды и прогулка по Енисею

Заброшенный стекольный завод

Эта локация внезапно стала хитом летом 2020 года. Заброшенный стекольный завод находится около поселка Памяти 13 борцов. Примерно час туда и час обратно. На прогулку тоже закладывайте не меньше часа, чтобы успеть сфотографировать все волны плавленного стекла.

Обед на веранде

Green Villa Pizza запустила летнюю террасу. Петуньи, чуть сокращенное меню и Green ланч, который действует с 11:00 до 16:00. Советуем подписаться на инстаграм ресторана, чтобы не пропустить акции, например, 20% скидки на пиццу навынос. Так бывает.

Прогулка по Енисею

Этот пункт плана требует подготовки. Объясняем: этим летом для безопасности мест на теплоходах стало меньше, так люди смогут соблюдать дистанцию во время прогулок по Енисею, поэтому билеты стали еще дефицитнее. Три теплохода: «ТоварищЪ», «Куприян» и «Юнга» катают по акватории в черте города, есть маршруты до Овсянки и Дивногорска. В выходные рейсов больше, чем в будни.

Где: контакты организаторов прогулок по Енисею есть вот в этой статье.
Траты: цена билета на прогулку зависит от дня, длительности прогулки, формата. Ориентируйтесь, что это — от 600 ₽ на человека.

Дома съесть остатки пиццы с обеда и смотреть Енисей во сне.

ВОСКРЕСЕНЬЕ | СЕДЬМОЙ ДЕНЬ

Полеты на параплане, Столбы и пикниковая еда дома

Полеты над Манской петлей

Время указываем максимально примерное. Полеты на параплане зависят от погоды. Но надеемся, что вы все успеете. На Манскую петлю теперь можно не только взойти, но и облететь фантастически красивую природную локацию. Красноярский аэроклуб запускает полеты над Манской петлей. Запишите контакты организаторов главного приключения лета — Sky24. Почему это круто? Даже если вы не были на Манской петле, точно слышали, что это фантастически красивое природное место. А представляете, если смотреть на всё это сверху? Параплан поднимается на высоту 500-1300 метров.

Где: встреча с организаторами проходит в поселке Манский. Вот статья с подробностями.
Траты: цена полета зависит от продолжительности маршрута, ориентируйтесь, стоимость — от 4 000 ₽.

Восточные Столбы и обед с видом на горы

Восточные Столбы — это идеально короткий маршрут по нацпарку, который подойдет детям и непривычным к километрам по Пыхтуну приезжим. Чтобы увидеть красивые скалы, встретить бурундучков, наслушаться ручьев и надышаться лесом, не надо идти 7 км и обратно. Пройдитесь по деревянным мостикам и настилам, вернитесь в любой момент обратно или взбирайтесь до Китайской стенки.

Обед планируйте тут же на Столбах. Место — новые беседки в скандинавском стиле. Беседки для перекусов есть у родника по дороге к Гранитному карьеру, но мы рекомендуем подняться по лестнице до скамеек и столов с видом на горы.

Где: на авто добраться проще, доедете до входной стелы. А вот если приехать на конечную автобуса № 37 «Поселок Базаиха», придется идти пешком до восточного входа еще почти 2,5 км.

Дома, как на пикнике

Идея для ужина: bellinikitchen — это новый проект от Bellini Group. Пельмени, вареники, полуфабрикаты для пикников. Мы бы взяли креветки в маринаде — получится дешевле, чем покупать ингредиенты такого качества в магазине — и приготовили бы дома на сковороде.

Ура! Вы провели идеальную отпускную неделю в городе. Главное — не ленились и не тухлили, мы вами гордимся.

Поделиться

Поделиться

Поделиться

Пять советов, как провести отпуск с пользой

Для отпускников лето — самая жаркая пора, вот и я, журналист ИА «НовостиВолгограда.ру», запланировала этим летом свой долгожданный отдых.

По опыту знаю, что готовиться к отпуску лучше заранее: выбрать место отдыха, купить билеты или тур, если запланировали уехать подальше от суеты, или же предусмотреть интересную программу каникул в родных пенатах. Даже когда для отдыха всё готово, остаются разные мелкие хлопоты. Тратить на них время на каникулах совершенно не хочется, и лучше решить такие вопросы заранее. Делюсь с вами простыми, но дельными советами, как провести отпуск правильно, зарядиться энергией и набраться впечатлений ещё на полгода.

Забыть о работе

Точкой отсчёта начала отпуска считается отключение от «рабочего мира». Забыть о своих профессиональных обязанностях на всю продолжительность драгоценного отпуска — вообще милое дело. Чтобы не вздрагивать от звонков из офиса, я стараюсь закрыть все свои служебные вопросы за неделю до ухода на отдых. Иначе призраки незаконченных дел догонят, где бы я ни находилась и плакал мой расслабленный настрой. Нашему мозгу требуется время на то, чтобы переключиться в режим отдыха, и периодическое возвращение к мыслям о работе мешает этому естественному процессу.

Избегать рутины

Выбивают из колеи и рутинные обязательства. Некоторые из них попросту невозможно осуществить, будучи в другом городе или стране. Я говорю, в первую очередь, о различных ежемесячных коммунальных платежках. Раньше, признаюсь, частенько забывала о них не брать же с собой ворох бумажек. Иногда по возвращении из отпуска меня встречали неоплаченные вовремя счета. Выход я нашла простой: сейчас многие банки предоставляют услугу Автоплатёж (за коммунальные услуги, капремонт и др. платежи), например Автоплатёж Сбербанка, который позволит не тратить своё драгоценное время и не держать в голове ненужную информацию. Всё гениальное просто: в установленную дату сумма, подлежащая уплате за услуги, автоматически списывается со счёта независимо от того, где вы в данный момент находитесь: за границей, в горах, в лесу или на даче.

Увидеть новое

На время приближающегося отпуска у меня есть одна цель — отдохнуть. Прошлый отпуск, увы, можно назвать вынужденной мерой: написание диплома требовало больше временных ресурсов, чем удавалось выделять в рабочие будни. В результате набраться сил перед возвращением на рабочее место не получилось. Работа над ошибками проведена, и теперь я точно знаю, что нужно делать в подобной ситуации. Даже если отъезда из города не предвидится, важно просто развеяться. Можно посетить новое место в городе или рядом с ним, музей, где ещё не был, встретиться с друзьями, которых давно не видел, сходить в театр, посмотреть интересный фильм — важно получить новые яркие впечатления. В общем, смена обстановки и эмоционального фона придаёт силы.

Заняться спортом

Вернуть лёгкость телу и бодрость духу мне помогает спорт. В рабочем ритме сложно выделить достаточное время на занятия спортом, а в отпуске это как раз возможно, самое главное — не лениться. В качестве дополнительной мотивации применяю хитрость: устанавливаю результат, который надо достичь к концу отпуска — подкачать пресс и скинуть ещё пару кило. Физкультура полезна для здоровья, поэтому не так важно, чем заниматься — ходите на йогу, устраивайте пробежки по утрам, перед этим хорошо выспавшись и не боясь опоздать. Ведь это и интересно, и полезно.

Найти друзей

Ничто так не вдохновляет, как возможность обрести новые знакомства. В отпуске, мне кажется, это сделать намного легче. Во-первых, объединяет само место, обстановка, а, во-вторых, все отпускники находятся на расслабленной волне и не так скованы условностями. Именно поэтому я не упускаю случая завести новых друзей или приятелей. Даже если в путешествие вы едете в одиночку — не стоит расстраиваться! Ведь это прекрасный шанс познакомиться с людьми и узнать много интересных историй. Общайтесь, будьте открыты новым культурам и обычаям, ищите друзей по интересам. Вместе затем будет веселее вспоминать истории из путешествий.

Важно уметь тратить отпуск на своё личное восстановление. А поэтому я намерена отдохнуть так, чтобы никто и ничто не смогло вывести меня из состояния гармонии. Впереди — отдых, насыщенный и незабываемый.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

способов грамотно провести отпуск

Возможно, у вас накопились выходные дни, и вам нужно сделать перерыв в напряженном графике. Но вы не знаете, с чего начать. Не знаете, как максимально использовать отпускные дни? Независимо от того, есть ли у вас три дня отпуска или две недели, следуйте этим полезным советам, чтобы получить от отпуска максимум удовольствия!

Совет № 1:

Следите за тем, сколько у вас есть оплачиваемых отпускных дней и когда они истекают.

Да, дни отпуска действительно заканчиваются.Иногда сотрудники настолько заняты на работе, что забывают следить за тем, сколько дней отпуска у них накопилось. Или вы можете знать, что у вас есть выходные, но вы были настолько заняты на работе, что подумываете о том, чтобы их отложить, вместо того, чтобы брать их. Однако не все выходные дни переносятся на следующий год. Если вы не знаете, как действует политика вашего работодателя в отношении отпускных дней, проверьте еще раз, чтобы случайно не потерять заработанные дни.

Совет № 2:

Не ждите до последней минуты.

Когда вы все же решите использовать дни отпуска, обязательно планируйте их как можно дальше вперед. Если вы подождете до последней минуты, будет сложнее запланировать выходные дни из-за расписания ваших коллег или проектов, выполняемых на работе. Если ваш (а) супруг (а) также пытается запланировать время отпуска, имеет смысл планировать дни отпуска как можно раньше.

Совет № 3:

Продлите ограниченные дни отпуска.

Даже если у вас ограниченное количество дней отпуска, вы все равно можете максимально использовать их.Фактически, вы действительно можете продлить свой отпуск, выбрав его график. Один умный совет — запланировать выходные в своей поездке. Например, если у вас семь дней отпуска, вы можете подумать о том, чтобы начать отпуск в субботу утром (или даже вечером в пятницу), а затем принять следующие пять последовательных рабочих дней в качестве фактических рабочих дней отпуска. Сделайте следующий двухдневный уик-энд, а затем возьмите два последних дня отпуска в понедельник и вторник. Вы только что превратили семидневный отпуск в 11 отпускных! Некоторые другие способы максимально увеличить количество дней ограниченного отпуска включают в себя планирование их на длительные праздники, такие как выходные в День Благодарения, или около Рождества и Нового года, если ваш работодатель предлагает сотрудникам оплачиваемый отпуск в это время.

Даже если ваши выходные дни ограничены, вы все равно можете забронировать их на длинные праздничные выходные, такие как День памяти или выходные дни Дня труда. Еще один способ максимально использовать ваши ограниченные дни отпуска на работе — это приколоть их к уже существующей деловой поездке.

Совет № 4:

Краткосрочный или долгосрочный?

Если вы хотите взять отпуск продолжительностью две-три недели, узнайте, можете ли вы отложить отпускные дни на следующий год. Например, если у вас уже есть семь отпускных дней в году и вам разрешено их накапливать, вы можете взять 14-дневный отпуск в следующем году.Или вы можете предпочесть несколько краткосрочных поездок продолжительностью два или три дня в течение года. Каким бы способом вы ни решили спланировать свой отпуск, выбор места назначения, до которого легко добраться или которое находится недалеко от дома на любой машине самолета, — это еще один способ провести отпуск с умом. Вы будете проводить больше времени в отпуске и меньше — в поездках.

Совет № 5:

Начните экономить раньше.

Как только у вас будет отпуск в расписании, вам нужно будет выяснить, как вы можете себе это позволить.Решите, какой отпуск вы хотите провести. Исследуйте места, куда можно пойти. Определите стоимость. Составьте бюджет и начните еженедельный план сбережений. Помимо экономии денег из заработка, подумайте о сокращении текущих «дополнительных» расходов, чтобы получить необходимые средства, продать ненужные вещи или устроиться на дополнительную работу с частичной занятостью.

Совет № 6:

Отпуск не должен быть дорогим.

Поищите отели и курорты, которые предлагают специальные пакеты на две или три ночи по более низкой цене.Кемпинг — еще один недорогой вариант, чтобы уйти и провести время на свежем воздухе, и он может включать греблю на каноэ, плавание, походы или рыбалку. Другой вариант — навестить друзей или родственников или отправиться в длительную семейную поездку и разделить расходы. Вы также можете остаться дома и расслабиться или поработать над проектами по украшению дома. Или вы можете остаться дома и пустить пыль в глаза, пообедав в модном ресторане, в спа-салоне или совершив однодневную поездку на роскошный курорт.

Совет № 7:

Спланируйте детали заранее.

Какой бы отпуск вы ни выбрали, чтобы использовать дни отпуска с умом, спланируйте детали как можно раньше.Вам нужно сделать предварительный заказ? Вам нужно заручиться помощью других, чтобы следить за своим домом или домашними животными? Нужна ли детям школьная записка, если вы путешествуете в течение учебного года? Есть ли какие-то специальные скидки или предложения? Планируйте заранее, потому что вы никогда не знаете, закрыто ли место, которое вы собираетесь посетить, в определенные дни, открыто только сезонно или в настоящее время проводятся ремонтные работы. Вы не хотите удивляться, когда доберетесь до места назначения.

Совет № 8:

Не спешите или нервничайте .Поскольку ваше время ограничено, последнее, чего вы хотите, — это спешить или нервничать во время подготовки к отпуску. Старайтесь выполнять как можно больше работы по месту работы, чтобы не беспокоиться о скоплении работы, пока вас нет. Вы можете упаковать чемоданы заранее, за неделю до отъезда. Сделайте или купите закуски в дорогу. Возьмите с собой солнцезащитный крем, дополнительную одежду, лекарства, бутылки с водой, дополнительную воду и холодильник, если вы собираетесь в путешествие, и заправьте автомобиль накануне.Загрузка автомобиля накануне также помогает снизить стресс, поэтому все, что вам нужно сделать утром в день отъезда, — это приготовить чашку кофе, подготовить детей и включить зажигание.

Совет № 9:

Держитесь подальше от офиса.

Ограничьте использование электроники, чтобы максимально использовать выходные дни, и не пишите по электронной почте и не звоните в офис, чтобы узнать, как идут дела. Вы заслужили отпуск, так что теперь идите и наслаждайтесь!

способов провести летний отпуск дома

Провести летний отпуск дома кажется жертвой, но не обязательно.Независимо от того, есть ли у вас обязанности, которые заставляют вас сидеть дома, или вы откладываете деньги на что-то в конце года, вы все равно можете повеселиться. Вот лучшие способы провести отпуск дома.

Воспользуйтесь преимуществами онлайн-развлечений

Благодаря Интернету у вас под рукой множество развлечений. Теперь вы вышли из школы и у вас есть время, которое вы можете использовать, чтобы посмотреть свои любимые фильмы или телешоу. Попробуйте подписаться на бесплатную пробную версию Netflix или посмотрите забавные видео на Youtube.Вы также можете заняться онлайн-играми, такими как World of Warcraft или Lineage 2.

Будьте туристом в своем городе

В каждом районе есть достопримечательности, которых вы, возможно, даже не видели раньше. Пришло время воспользоваться сезоном и начать знакомиться с достопримечательностями вашего родного города. Вы будете поражены, увидев все спрятанные сокровища прямо у порога. Кто знает, может, ты тоже чему-нибудь научишься.

Возьми в руки

Вы всегда хотели заняться вязанием крючком или спицами? Как насчет живописи или работы по дереву? Если есть какое-то ремесло, которое вы всегда хотели попробовать, сейчас самое время этим заняться.Получите необходимые инструменты и полезное онлайн-руководство и приступайте к ремеслу. Вы вполне можете найти новое хобби на всю жизнь. Лучше всего то, что из-за хорошей погоды вы можете заниматься этим на открытом воздухе и одновременно получать дозу витамина D.

Волонтер с благотворительностью

У вас много свободного времени? Почему бы не стать волонтером в местной благотворительной организации? Благотворительным организациям всегда нужны дополнительные руки, и это отличный способ помочь местному сообществу. Узнайте, что происходит в вашем районе и кто ищет новых добровольцев.Вы получите много от волонтерства, и это будет отлично смотреться в вашем резюме.

Начать этот проект

Есть ли проект, которым вы всегда хотели заниматься, но у вас никогда не было времени? Тогда самое время это сделать. В конце концов, у вас много свободного времени, так почему бы не использовать его? Вы тратите их на исследование и планирование того, чем вы хотите заниматься, а также на поиск людей и услуг, которые могут вам помочь. Например, Лучшие писатели Великобритании помогут вам с редактированием, если вы наконец хотите написать этот роман.Начните воплощать свои мечты в реальность и делайте то, что вы всегда хотели делать.

Проведите время с друзьями

Если вы живете вдали от дома, возможно, вы давно не видели своих друзей. Используйте это время, чтобы снова поговорить с ними и посмотреть, как они были. Провести послеобеденное время в кафе или просто пообщаться с друзьями — лучший способ укрепить эти старые связи и восстановить отношения друг с другом.

Заняться спортом

Есть ли вид спорта, которым вы всегда хотели заняться? Тогда самое время это сделать.Вы можете встретиться с местной спортивной командой или собрать компанию друзей и поиграть в свое удовольствие в местном парке. Что бы вы ни решили сделать, это отличный способ выйти на улицу и получить хорошую физическую форму, при этом весело проводя время.

Изучите новый навык

Теперь вы не увязли в работе или учебе, у вас есть много времени, чтобы освоить навыки, которые вы действительно хотите попробовать. Например, вы можете начать изучать новый язык, особенно если вы скоро собираетесь поехать в эту страну. Существует множество веб-сайтов и приложений, которые могут помочь вам освоить любой навык, причем часто бесплатно.Попробуйте, пока вы действительно можете увязнуть в учебе.

Организация домашних мероприятий

Пытаетесь сэкономить? Тогда домашние мероприятия могут быть способом сэкономить деньги, но в то же время развлечь себя. Это могут быть простые барбекю на заднем дворе или тематические вечера кино. Планируйте вместе с друзьями и создавайте веселые и недорогие мероприятия.

Выйти на улицу

Погода прекрасная, так что сейчас самое время выйти на улицу и насладиться ею. Вы тоже можете делать это как хотите.Например, вы можете начать учиться садоводству и содержать свой задний двор в чистоте. Вы также можете отправиться в поход по окрестностям или прогуляться по местному парку. Это ваше время, так что тратьте его, как хотите!

Вы можете быть дома, но вы будете поражены всеми забавами и приятными вещами, которыми вы можете заниматься. Используйте это время, чтобы по-настоящему развлечься, расслабиться и зарядиться энергией на год вперед.

15 продуктивных занятий на летних каникулах

Нет лучшего времени, чтобы расслабиться и расслабиться, кроме отпуска.

Все любят заниматься продуктивными делами , когда они могут проводить время, делая то, что им нравится.

Если вы студент или даже работаете в отпуске, то есть ряд вещей, которые вы можете и должны сделать, чтобы из вашего отпуска получилось что-то позитивное.

На случай, если вы не можете придумать самостоятельно; вот исчерпывающий список, который вы можете просмотреть и провести время с умом.

Чем заняться на летнем отдыхе:

1.Организуйте развлекательные программы для жителей вашего района:

Если вы думаете, что у вас есть все, что нужно для организации программы или семинара, вам не следует уклоняться от таких действий.

Взявшись за такой проект, действительно может дать вам целеустремленность , и вы даже получите массу удовольствия! Спросите любого, кто занимается подобными вещами, и он скажет вам, что это довольно прибыльная работа.

Вы не только заработаете приличную сумму, но и сможете лучше узнать своих соседей.

2. Поплавать:

Когда каникулы рядом и первое, что приходит в голову людям, это пойти искупаться.

То, что вы немного преклонный возраст, не означает, что вы не можете плавать, плавание — это то, что нравится людям всех возрастов.

Даже те, кто не хочет спускаться в воду, могут часами сидеть у бассейна, читая книгу или слушая музыку. Выполнение чего-то подобного — действительно продуктивный способ провести время, .

3. Попробуйте изучить боевые искусства:

В наши дни по всему миру совершаются безудержные преступления, и чрезвычайно важно, чтобы люди, особенно женщины, научились каким-либо формам самообороны или боевым искусствам.

Этот помогает им противостоять любой опасности , они становятся более чем способными позаботиться о себе, а не зависеть от полиции, потому что неприятности могут случиться где угодно и в любое время, поэтому лучше быть готовыми.

Каникулы — отличное время, чтобы научиться самообороне.

4. Постарайтесь чаще посещать место поклонения:

Сегодняшний 21 век — это мир, в котором человек владеет невероятной мощью и технологиями, которые могут помочь нам получить доступ к любой информации, которую мы хотим, но это не означает, что мы должны забыть о Боге и считать себя непобедимыми.

Нет более продуктивного и спокойного способа провести отпуск, чем в доме Божьем, будь то церковь, храм или даже мечеть.Разговор с Богом — это действительно мирный опыт.

5. Вступите в книжный клуб:

Каникулы — это время, когда вы можете наверстать упущенное и много почитать, чего в противном случае вы бы не смогли сделать.

Отличный способ провести отпуск — это прочитать отличные книги , независимо от того, в каком жанре находятся ваши интересы, будь то криминал, художественная литература, романтика или даже история.

Люди часто решают присоединиться к книжному клубу, где каждую неделю группа может выбрать общую книгу, которую они будут читать, а когда они получат, они будут сидеть вместе и делиться своими побуждениями и взглядами.

6. Запишитесь в лагерь:

Вместо того чтобы сидеть взаперти дома, многие люди предпочитают проводить отпуск на открытом воздухе, будь то летний лагерь или даже поход. Такие занятия действительно освобождают и увлекают.

Как только вы вернетесь в цивилизацию после путешествия, вы непременно взглянете на вещи по-другому и даже начнете ценить мелкие вещи в жизни, на которые в противном случае вы даже не обращали бы много внимания в прошлом.

7. Собирайте чемоданы и отправляйтесь в отпуск:

Для многих отпуск — это просто еще один термин для отдыха в новом месте, которое они никогда раньше не посещали.

Вы можете отправиться на этот отпуск в одиночку, чтобы собраться с мыслями и провести время вдали от шума и суеты городской жизни, или вы можете отправиться в отпуск со своей семьей, чтобы все из вас может провести некоторое время вместе, и даже оставить прекрасные воспоминания на всю жизнь, поскольку нет ничего важнее семьи.

8. Открывайте новые места:

Каникулы означают, что у вас есть много свободного времени, чтобы делать все, что вы хотите, однако особенно продуктивным способом провести время будет исследовать новые места .

Вы можете исследовать свой город, чтобы делать то, чего никогда не делали, или посетить места, в которых вы никогда не бывали.

Однако, помимо этого, вы также можете пойти дальше и исследовать другие города, которые всегда интересовали вас, но вы никогда не собирались их посещать раньше.

9. Попробуйте как можно больше новых кухонь:

Этот момент понравится всем гурманам, и они будут полностью согласны с ним.

Вместо того, чтобы заботиться о калориях, килокалориях и жирах, отпуск — прекрасное время, чтобы бросить осторожность и попробовать столько новых кухонь, сколько захотите.

Нет никаких гарантий, однако есть вероятность, что вы наткнетесь на вкусное блюдо, которое просто поразит вас! Все, что вам нужно сделать, чтобы найти эти новые рестораны, — это поискать в Интернете.

10. Посещайте интересные и веселые мастер-классы:

Мастер-классы

— отличный способ провести отпуск, потому что вы можете узнать что-то новое, и в дополнение к этому вы даже можете познакомиться с новыми людьми, которые имеют те же интересы, что и вы.

Мастерская, которую вы посещаете, может относиться ко всему, что вас интересует, будь то искусство и ремесла , рисование, пение, оригами, танцы, дискуссии или даже жизненные навыки .

Хотя регистрация может стоить вам денег, тем не менее, оно того стоит, если вы зарегистрируетесь у лучших!

11.Пойти посмотреть спектакль:

Вместо того, чтобы лениться и скачивать онлайн ошеломляющий фильм, вы всегда можете пойти посмотреть замечательный спектакль, получивший отличные отзывы.

Если вы не знаете, какие пьесы ставятся и где, вам просто нужно полистать Интернет, и вы сможете получить всю необходимую информацию.

Помимо Интернета, во многих местных газетах есть специальные рубрики, в которых рассказывается о хороших спектаклях, которые публикуются в городе, а также о способах приобретения билетов.

12. Примите участие в спектакле:

В дополнение к просмотру пьес, если игра — это то, что вас всегда интересовало, вы могли бы стать частью драматического клуба, который регулярно ставит пьесы для людей.

Независимо от того, дают ли они вам зарплату, это не имеет значения, если это то, чем вы занимаетесь с удовольствием, тогда деньги вообще не должны быть решающим фактором.

Даже если вы не можете играть, есть множество других отделов, в которых вы можете помочь, в том числе хореография , постановка сцены, освещение и т. Д.

13. Проведите генеральную уборку и приведите дом в порядок:

В рабочие дни у людей может не быть возможности заняться домашними делами, но в отпуске им следует найти время, чтобы завершить любую отложенную работу, которая требует рассмотрения.

Вы теряете уважение людей, если не заботитесь о чистоте даже в собственном доме.

Так что, может быть, вы могли бы посвятить свой отпуск наведению порядка в собственном доме, в конце концов, чистый дом — это счастливый дом!

14.Попробуйте новый режим фитнеса:

Попробовать новый режим фитнеса в рабочие дни может быть проблематично, особенно если режим вам не подходит.

Когда вы пробуете это во время отпуска, то, по сути, вы даете своему телу время приспособиться к этому новому расписанию.

Если вы опробовали новую схему питания, было бы здорово попробовать ее во время отпуска, чтобы ваша пищеварительная система тоже к ней привыкла.

15.Узнай своих соседей получше:

Большинство из нас живет в районе, где много людей, но мы редко тратим время на то, чтобы познакомиться с ними.

Каникулы — отличное время для познакомиться с людьми, которых вы разделяете с . Никогда не знаешь, возможно, ты сможешь найти друга и компаньона на всю жизнь.

Также читают:

Как провести каникулы для студентов:

Каникулы — прекрасный период, особенно когда вы студент, потому что количество дней, которое вы получите, будет больше по сравнению с работающими сотрудниками или другими людьми.Обычно школьники проводят каникулы за играми, будь то на улице или в помещении. В настоящее время большинство студентов проводят каникулы, играя в PlayStation.

Хотя я полностью согласен с тем, что во время отпуска нужно получать удовольствие, расслабляться и получать удовольствие, но будет еще лучше, если вы сможете сделать его продуктивным.

Теперь вы не будете проводить весь день с друзьями или играть в игры, в какой-то момент вам будет скучно во время отпуска. Поэтому вместо того, чтобы скучать, лучше потратить это время на что-нибудь продуктивное.

Вот несколько полезных вещей, которые вы можете попробовать во время каникул, будучи студентом,

  • Записаться на стажировку
  • Проверьте свою успеваемость за последний семестр
  • Запланируйте что-нибудь получше на следующий семестр
  • Просмотр интересных и содержательных видео на youtube
  • Посмотреть документальные фильмы
  • Получите работу на неполный рабочий день
  • Продайте старые или неиспользованные вещи
  • Попробуйте выучить новые языки
  • Сделайте что-нибудь для дела, которое вам нравится
  • Сходи в музей
  • Стать волонтером
  • Работайте над своим физическим здоровьем
  • Спланируйте и начните бизнес
  • Узнай что-нибудь новое
  • Попробуйте заняться новым хобби
  • Сделайте чтение хобби
  • Практика написания благодарственных записок
  • Начать разговор с профессиональными профессионалами
  • Улучшите свои навыки набора текста
  • Управляйте своими деньгами правильно
  • Запишитесь на онлайн-курсы
  • Остановка в колледже или университете
  • Встречай старых друзей и родственников
  • Установить спортивную цель
  • Попробуйте что-то исправить или отремонтировать
  • Попытайтесь расширить свой словарный запас
  • Планируйте пикник
  • Деклаттер
  • Прививайте здоровые привычки
  • Постарайтесь узнать об истории своей семьи
  • Повысьте скорость чтения
  • Овладеть навыками тайм-менеджмента
  • Найдите наставника
  • Начать личный сайт или блог
  • Очистить учетную запись электронной почты
  • Смотрите выступления на TED
  • Просматривайте и читайте статьи, которые вас интересуют и помогают вам
  • Улучшение письменных навыков

Как провести летние каникулы: проводите время с умом

Для многих другое название отпуска — это наслаждение и расслабление, в каком-то смысле это даже правда.Каждый раз, когда мы собираемся провести летние каникулы, мы строим несколько планов и думаем о том, чтобы заняться чем-то интересным и увлекательным. То волнение, которое мы испытываем в то время, невозможно описать словами.

Это фаза, когда у вас не будет никакого рабочего давления, никаких проблем, связанных со стрессом, и вы почувствуете полный покой. Но провести отпуск, просто поспав и расслабившись, — это пустая трата времени, вместо этого вам нужно заняться некоторыми продуктивными вещами, которые могут помочь в долгосрочной перспективе.

Это не означает, что вам нужно полностью начинать работу в отпуске.Вот несколько продуктивных занятий во время отпуска, которые не только полезны, но также развлекают и забавляют.

Список того, чем можно заняться во время летних каникул, разбит на категории для лучшего понимания.

Возможности волонтеров:

Быть волонтером и служить — один из лучших способов продуктивно провести лето.

  • Присоединяйтесь к дню очистки
  • Наставники нуждающиеся дети
  • Стать спортивным тренером
  • Обслуживать престарелых или дом престарелых
  • Обучите своего питомца стать собакой-терапевтом
  • Обеспечивает питанием престарелых и немощных
  • Читайте для слепых и страдающих дислексией.
  • Займитесь волонтерской работой, которая вам подходит
  • Помогите студентам в поиске проектов
  • Быть признанным волонтером
  • Вязание спицами для младенцев

Путешествие:

Путешествие — одно из лучших и приятных дел во время отпуска.

  • Стать консультантом заграничного лагеря
  • Учебные поездки YMCA
  • Волонтерские возможности за рубежом
  • Обучение за рубежом
  • Работа за границей
  • Выезд за границу со статусом студента
  • Запланировать экскурсию в колледж
  • Предоставлять предложения еврейским студентам
  • Воспользуйтесь шансами на посещение колледжа
  • В гости к друзьям
  • Кушетка для серфинга

Стажировка:

Стажировки

предоставляют студентам множество преимуществ, они не только помогают вам получить опыт работы и понять культуру работы, но и немногие компании даже выплачивают им стипендии.

  • Стажировки в СМИ
  • Научные стажировки
  • Государственный департамент США.
  • Клерк
  • IBM
  • Экологическая организация
  • Дисней
  • Стажировка в инвестиционно-банковской сфере
  • Спорт
  • Фокус компаний, проводящих летнюю стажировку

Расширьте свои знания:

Сделайте свой отпуск возможностью получить знания и опыт.

  • Читать
  • Возьмите отпуск, где можно чему-нибудь научиться
  • Попробовать неакадемический класс
  • Научиться готовить
  • Научиться играть на музыкальном инструменте
  • Попробовать новый язык
  • Посетить музеи
  • Проведите отпуск для компьютерных фанатов
  • Построй что-нибудь
  • Пройдите курс открытого курса
  • Займитесь новым хобби
  • Смотреть лекции в университете онлайн

Зарабатывайте дополнительные деньги:

  • Стать вожатой лагеря
  • Продайте неиспользованные предметы
  • Творческое мышление
  • Стать репетитором
  • Ищите вакансии, связанные с вашим обучением
  • Начни свой бизнес
  • Помогите студентам найти работу в правительстве
  • Ищите приключенческую работу
  • Попробуйте индивидуальную работу покупателя
  • Продам плазму

Для школы и не только:

  • Взять дополнительные уроки
  • Подготовьте эффективное и сильное резюме
  • Подготовка к вступительным испытаниям
  • Научитесь печатать
  • Найдите свой интерес и сфокусируйтесь
  • Подать заявку на стипендию
  • Посещение колледжей или аспирантов
  • Зарабатывайте кредиты за участие в приключениях на природе
  • Присоединяйтесь к группам университетского городка для улучшения связи
  • Исследование для подготовки доклада для конференции
  • Начните учебу заранее
  • Улучшите свои письменные навыки
  • Узнайте о своих профессорах

Личные испытания:

  • Примите участие в марафоне или забеге
  • Постарайтесь узнать об истории своей семьи
  • Тренируйся и будь здоровой
  • Закройте все старые задачи, которые вы оставили незавершенными
  • Найдите время для очистки
  • Альпинизм
  • Попробуйте походы
  • Познакомьтесь с родственниками и старыми друзьями семьи
  • Дестресс
  • Развивайте хорошие и здоровые привычки

Помогите Земле:

  • Помогите окружающей среде, посадив растения
  • Начать общественный сад
  • Очистите свой район
  • Попробуйте заняться садоводством
  • Дайте передохнуть своей машине
  • Присоединяйтесь к экологическому проекту
  • Используйте велосипед вместо
  • Приготовление компоста
  • Установка станций по переработке картриджей с тонером
  • Попробуйте натуральные чистящие средства для очистки
  • Работа в органических хозяйствах
  • Избегайте фастфуда
  • Отписаться от всех нежелательных нежелательных писем

Персональное развитие:

  • Принимайте неудачи как ступеньку к успеху
  • Настроить и организовать
  • Правильно распоряжайтесь своими деньгами
  • Совершенствуйте свои навыки управления временем
  • Попробуйте почитать вдохновляющие блоги
  • Начать блог
  • Создать личный сайт
  • Заведите привычку рано вставать
  • Ставьте несколько целей и работайте над ними

Это несколько невероятно продуктивных способов провести отпуск, если вы предпочитаете не отправляться в экзотическое путешествие с семьей и друзьями.Кроме того, есть несколько других причин для отпуска.

Находиться дома во время отпуска не означает, что все будет скучно, скорее, если вы попробуете все или даже некоторые из этих продуктивных и веселых занятий, то у вас наверняка будет приятный период отпуска.

Сохранить

9 советов, как провести летние каникулы дома без скуки …

9 советов, как провести летние каникулы дома без скуки… Поделиться

Я почти уверен, что мои советы о том, как провести летние каникулы дома, вам будут очень полезны, особенно если в этом году вы не можете позволить себе поехать в отпуск (наверное, как и я). Но не следует думать, что только потому, что вы должны оставаться дома в это прекрасное время года, вы не можете повеселиться. Это совсем не так! Прочитав мою статью, вы обнаружите, что есть немало интересных и забавных советов о том, как провести летний отпуск дома и не заскучать. Так что продолжайте читать!

Содержание:

  1. Посетите окрестности
  2. Сойдите в парк
  3. Сойдите в бассейн
  4. Выйдите на улицу
  5. Прочтите книгу
  6. Узнайте что-то новое
  7. Пойдите на пикники
  8. Организуйте ночевку
  9. Отправляйтесь в приключение

1 Посетите окрестности

Лучший совет, который я мог бы дать вам о том, как провести летние каникулы дома и не скучать, — это просто пойти и посетить окрестности.В большинстве случаев вы можете найти множество достопримечательностей в радиусе 30 миль от вашего родного города. И, держу пари, вы откроете для себя много удивительных вещей совсем рядом с вашим домом, и вы даже не подозреваете, что они существуют!

0 Добавить комментарий …

2 Пойти в парк

Неважно, насколько велик или мал ваш родной город, в нем обязательно должен быть хотя бы один красивый парк. Так чего же ты ждешь? По крайней мере, один-два раза в неделю гуляйте по одному из прекрасных парков вашего города.Вы можете взять с собой друзей или детей (если они есть), и вы отлично проведете время в прекрасной обстановке. Свежий воздух пойдет вам только на пользу, он также поможет вам расслабиться и избавится от стресса, накопленного в течение дня.

67 Добавить комментарий …

3 Перейти к бассейну

Если вы один из счастливчиков, у которых есть бассейн, ну, проблема решена! Летние каникулы точно можно провести дома, не скучая. Если у вас нет бассейна, вы можете пойти в общественный бассейн или, может быть, у кого-то из наших друзей есть бассейн, и вы можете ходить туда сколько угодно раз.В любом случае, вы должны воспользоваться прекрасной погодой и пойти искупаться!

16 Добавить комментарий …

4 Выйти на улицу

Попробуйте воспользоваться этим прекрасным сезоном и выйти на улицу, когда у вас будет немного свободного времени. Сходите на прогулку в парк, на пробежку, займитесь спортом или просто выйдите на улицу и посидите на крыльце, или на скамейке, или где угодно. Просто выйдите на улицу и насладитесь солнцем и прекрасной погодой! Это хороший способ бороться с депрессией, а кроме того, вы приятно проведете летние каникулы дома, возможно, даже забудете, что останетесь дома этим летом.

24 Добавить комментарий …

5 Прочтите книгу

Я уверен, что у вас должна быть эта замечательная книга, которую вы всегда хотели прочитать, но у вас никогда не было на это времени. Что ж, сейчас идеальное время, чтобы воплотить ваше желание в жизнь. Нет ничего более приятного и расслабляющего, чем читать хорошую книгу на скамейке в парке или на одеяле возле дома в это прекрасное время года. Вы также сможете насладиться солнечным светом и красотой природы в это прекрасное время года.

10 Добавить комментарий …

6 Научитесь чему-то новому

Если в этом году вам нужно провести летние каникулы дома, то это идеальное время, чтобы узнать что-то новое, о чем вы всегда мечтали, но боялись, что не сделали » У меня нет времени осваивать это.Теперь вы можете научиться играть на пианино, играть на гитаре, вы можете научиться плавать или даже пользоваться новым компьютерным программным обеспечением. Выбор остается за вами! Уверен, у вас будет из чего выбрать, так что вперед, побалуйте себя!

60 Добавить комментарий …

7 Отправляйтесь на пикники

Собирайте друзей и родных и как можно чаще ходите на пикники! Свежий воздух пойдет вам на пользу, и вы проведете время со своими близкими вдали от шумного города, экрана телевизора или компьютера.Вы даже можете подготовиться к этим пикникам и узнать несколько новых рецептов и приготовить новые полезные блюда, которые поразят ваших друзей и семью. Или вы даже можете сделать это вместе, выбор за вами!

51 Добавить комментарий …

8 Организуйте ночевку

Лето — лучшее время для организации ночевок или для ночевок. Это твой выбор! Вы можете поговорить с друзьями и по очереди организовать эти очень приятные занятия. Вы сможете делать всевозможные забавные вещи со своими друзьями и, по моему мнению; это идеальное занятие для жаркой летней ночи.Вы даже не заметите, что в этом году проведете лето дома!

29 Добавить комментарий …

9 Отправляйтесь в приключение

Если у вас ничего не запланировано на это лето и вы боитесь, что вам станет скучно, попробуйте отправиться в приключение с некоторыми из наших друзей и семьи . Вы можете посетить ближайший город или место, в котором никогда раньше не бывали, или даже отправиться на прогулку в лес. Не забывайте оставаться в безопасности и всегда брать с собой заряженный мобильный телефон.

Итак, вот и все **: ** мои 9 советов, как провести летний отпуск дома, не скучая… Тебе в этом году тоже нужно провести летние каникулы дома? Что еще вы могли бы предложить сделать, чтобы не скучать? Скажи!

96 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Еще

Комментарии

Популярные

Недавние

10 способов максимально использовать время отпуска —


Американские друзья, это не то место, где я пытаю вас статистикой о том, сколько отпусков получают европейцы.

ДАЖЕ НЕ GOOGLE ЭТО, ПОТОМУ ЧТО ОТ ЭТОГО ВЫ БУДЕТЕ БЕЖАТЬ КРИЧАТЬ И ПЛАЧАТЬ В HR.

В то время как у меня почти неограниченное «время отпуска» (я пишу сообщения в блоге за другим столом, в другом часовом поясе), у моего мужа нет. Я много путешествую в одиночку, но иногда приятно путешествовать с любимым человеком, поэтому нам пришлось проявить творческий подход к тому, чтобы доить эти две жалкие недели изо всех сил.

И у нас это неплохо получается! Вот 10 приемов, которые вы можете использовать, чтобы максимально использовать время отпуска — независимо от того, сколько вы получите!

Фактическое понимание преимуществ вашего отпуска

Это кажется до боли очевидным, но когда я работал с другими людьми, я, ммм, никогда не мог это решить.Скорее, у меня было смутное представление о том, сколько времени у меня было (НИКОГДА НЕ ДОСТАТОЧНО), но я не совсем понимал, как оно началось и что с ним произошло 31 декабря. Конечным результатом, конечно же, было то, что я не использовал все это.

Так что возьмите то руководство для сотрудников, которое вы никогда не просматривали, просмотрите свой контракт или назначьте встречу с HR. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать:

  • Сколько у вас отпускных, личных, отпускных и больничных дней? А какие требования?
  • Сколько отпускных дней вы зарабатываете в году? И изменится ли эта ставка начисления, если вы там дольше работаете?
  • Накапливаются ли ваши выходные дни в зависимости от того, когда вы начали или первого числа года?
  • Вы можете взять половину дня?
  • Разрешено ли вам время от времени менять конфигурацию своих рабочих дней — работать четыре по 10 часов в день, чтобы вы могли взять один выходной, не погружаясь в свое время отпуска?
  • Каков процесс запроса отгула?
  • Можете ли вы «перенести» свой отпуск на следующий год?
  • Сколько вы можете взлетать за раз? Сможете ли вы избавиться от всех 10 дней одним большим куском?

Начать планирование + планирование отпуска сейчас

Знаете ли вы, что мы получаем большую часть радости от отпуска еще до того, как мы его берем ?! Давайте воспользуемся этой атмосферой путешествий перед отпуском.

Что, если бы вы открыли свой календарь в начале года и начали планировать свое свободное время? Неделя на Флорида-Кис в феврале, четырехдневные выходные в июне, полдня в апреле, полдня в августе, трехдневные выходные в сентябре, все остальное на праздники. Буквально отметьте эти выходные в своем календаре.

Создайте доску Pinterest, если вам так нравится. Мысленно соберите идеальный дорожный гардероб. Исследуйте лучшие бары и рестораны, одержите победу над Airbnbs.Если вы планируете остановиться в отеле, зарезервируйте столик в ресторане, который вы собирались попробовать, или найдите все, что нужно посетить в вашем собственном городе, которые вы еще не видели.

Sidenote: вот мои любимые бесплатные / дешевые развлечения в Миннеаполисе, и вот вам 25 долларов на счет вашего первого бронирования на Airbnb!

Попробуйте сочетание «отпуска» и «путешествия»

Для меня путешествия и отпуск — два очень разных животных; одинаково пушистые, одинаково действенные. Путешествие означает разные культуры, разные продукты, перемещение по неизвестным городам на общественном транспорте, выход за пределы моей зоны комфорта и, возможно, получение нескольких новых штампов в моем паспорте.Я исследую! Я изучаю! Я, наверное, вернусь домой воодушевленный и слегка обессиленный!

Отпуск означает спать вааааай, копаться в одном городе , есть во многих ресторанах, смотреть много фильмов, носить много туник и сарафанов. Я не бросаю себе вызов, потому что я расслабляю , ребята. Я возвращаюсь из отпуска спокойной, отдохнувшей и, возможно, загорелой.

Когда у вас есть две недели из 52, чтобы уйти с работы, я думаю, что важно все перемешать.Если вы проведете все время отпуска в походах по Вьетнаму, вы, вероятно, вернетесь немного измотанным. Но если вы будете ездить в один и тот же таймшер в Бока каждый год, вы, вероятно, не получите психологических или эмоциональных преимуществ, связанных с расширением вашей личной жизни.

То, как вы проводите отпуск, — это, конечно, невероятно личный выбор, но если вы обнаружите, что устали или не вдохновляетесь своим обычным выбором, возможно, пришло время попробовать немного больше travel или немного меньше Vacation .

Получите НЕВЕРОЯТНУЮ стратегию в том, как вы используете свое время

Я имею в виду нео-уровень тайм-хакинга.

Например, вы работаете четыре 10-часовых дня и снимаете красные глаза от Миннеаполиса до Анкориджа в четверг вечером. Вы проведете следующие 10 дней, наблюдая за медведями, ледниками и полевыми цветами, а затем вернетесь в Миннеаполис в воскресенье вечером. Спите в самолете, приходите на работу (немного) поздно в понедельник и задерживайтесь допоздна во вторник, чтобы наверстать упущенное. Это 10 дней отпуска за 5 дней отбора мощности!

Или, если вам не нравятся красные глаза + кофе, попробуйте: выходные + Мартин Лютер Кинг-младший.День + 4 дня ВОМ + выходные = 9-дневный отпуск, для которого требуется всего 4 дня ВОМ. Вы также можете попробовать работать из дома в дни отъезда / прибытия или в полдня, чтобы учесть время полета.

П.С. От Миннеаполиса до Анкориджа действительно есть прямые красные глаза, а зимой это 500 долларов! Я взял его, когда пошел в Iditarod, и это было потрясающе!

Если возможно, возьмите очень ранний прямой рейс

Да, это полностью — отстой — вставать в 4 утра, чтобы успеть на рейс в 7:30, но когда вы приземлитесь в пункте назначения до полудня, вы будете так, так рады, что сделали! Когда вы отправляетесь ранним рейсом, вы можете наслаждаться трехдневным аспектом отпуска на три дня и две ночи.

Совет от профессионала: совершите ранний субботний рейс; они а) дешевые б) это на одну ночь в отеле меньше, чем нужно платить!

Пройдите туда, куда вы можете добраться быстро и напрямую (а потом оставайтесь там)

Мало кому из нас нравится транспортная часть путешествия — бесконечные такси, автобусы и поезда. Это не расслабляет! Мы не на это хотим тратить нашу кровно заработанную PTO!

Если вы направляетесь в отдаленную рыбацкую деревню в Мексике, вам, вероятно, предстоит 14 часов пути от двери до двери.Но если вы летите из Чикаго в Новый Орлеан, вы можете перейти из спальни в номер в отеле за четыре часа. Вам даже не нужно оставаться в США; Вы можете покинуть Миннеаполис в 8 утра и оказаться в Исландии к 15 часам!

Когда вы смотрите на авиабилеты и цены, учитывайте ценность вашего времени. 30-минутная остановка? Конечно. Пятичасовая остановка? Это эффективно съедает один день по обе стороны вашего отпуска. Стоит ли экономить 50 долларов?

Возьмите больше длинных выходных + полдня

Я полностью сторонник медленных и длительных путешествий, но это не всегда возможно.А если вы будете брать двухнедельный отпуск каждый год, вы можете просто провести остальные 50 недель, ненавидя свою жизнь и работу.

Небольшие частые перерывы приносят нам больше радости и расслабления, чем огромные перерывы. Если вы работаете в сфере с повышенным уровнем стресса или у вас есть дети, несколько длинных выходных (пока дети в школе) или полдня могут быть намного более омолаживающими, чем неделя в Диснейленде.

Когда вы в отпуске — на самом деле отпуск

Включите ответ об отсутствии на рабочем месте.Удалите электронную почту с телефона. Черт, оставь свой телефон на прикроватной тумбочке, когда спустишься к бассейну! Если кто-то пытается поговорить с вами о работе, перекрашивании колоды или дрессировке щенка — заткни его маргаритой. Оставьте книги по саморазвитию и бизнесу дома и отдайтесь романам и комедийным подкастам.

Отпуск — это образ мышления , да. Если вы играете правильно, полдня, проведенный на заднем дворе с кипой журналов, может быть таким же восстановительным, как неделя в Тулуме.

Оставайтесь в отпуске даже в последний день

Не знаю, как вы, но последние 1,5 дня отпуска я эмоционально готовлюсь к обратному пути. Я беспокоюсь о том, что мы будем есть, когда вернемся домой, гадаю, когда мы сможем забрать собаку, и тихо опасаюсь груды почты на крыльце. Я зря трачу 36 часов отпуска!

Вместо этого я начал прилагать согласованные усилия, чтобы оставаться в отпуске до последнего момента.Иногда это означает роскошный завтрак в сладком кафе перед полетом или ранний массаж. Иногда это последняя прогулка по району, где мы остановились, или чтение романа по дороге домой. Это сложно, но выполнимо!

Сделайте свой «повторный вход» как можно более гуманным

Намного легче наслаждаться отпуском, если мы знаем, что возвращаемся к (относительно) чистой, разумной, организованной жизни. Если возможно, оставьте свой дом чистым — свежие простыни на кровати, стирка сделана, посудомоечная машина и мусорные баки пустые.

Убедитесь, что у вас в морозильной камере или в шкафу есть несколько вещей, которые вы можете съесть, когда вернетесь домой, чтобы не беспокоиться о покупке продуктов. Вы даже можете тайком оставить свой ответ об отсутствии на работе на дополнительный день, чтобы управлять ожиданиями клиентов и коллег.

Но я хочу получить известие от вас, друзья-американцы, которые путешествуют с ограниченным временем отпуска! Как ты это делаешь? Делитесь своими лучшими хитростями для путешествий в комментариях!

П.С. 7 инструментов для путешествий, о которых я не буду молчать, пока вы их не купите + 11 дешевых советов, которые помогли мне путешествовать в течение 10 месяцев на $ 5 000

фото Энни Спратт и Дэна Голда // cc

Важно, как вы проводите летний отпуск

Начало процесса

Важно, как вы проводите летние каникулы

К счастью, когда ученики попадают в старшую школу, от них больше не требуется писать часто до боли скучное сочинение «Что я сделал во время летних каникул».Но это не значит, что то, что они делают летом, не имеет значения.

Один из ключевых компонентов любого сильного заявления в колледж — это то, как студент выделяется среди своих сверстников. Учащимся может быть сложно отличиться в течение учебного года, потому что каждый учащийся в их старшей школе имеет одинаковые возможности посещать одни и те же строгие классы и участвовать в одних и тех же клубах, организациях, видах спорта и мероприятиях. Лето — это отличная возможность для ученика заняться чем-то отличным от того, что делают все в старшей школе.

Думайте о лете как о открытом холсте, а затем начните заполнять его тем, что для вас важно, а также о том, что вы хотите сделать и что вам нужно сделать. Обычно я предлагаю создать лоскутное одеяло из разных летних вещей. Если возможно, я думаю, что для студентов будет хорошей идеей преследовать свои академические интересы в среде колледжа. Это демонстрирует интеллектуальное любопытство, которое ценится в колледжах. Не заблуждайтесь, полагая, что прохождение курса «Selective U» гарантирует получение письма о зачислении в будущем.Тем не менее, провести неделю или две в кампусе и углубиться в интересующую область будет абсолютно полезно, поскольку студент пытается определить, какие колледжи должны остаться в их списке, а какие — исключить.

Чем еще студенты могут заниматься помимо академического обогащения?

  • Помощь — Лето — прекрасное время, чтобы более активно участвовать в жизни своего сообщества посредством проектов служения или стажировок.
  • Устройтесь на работу — Оплачиваемый опыт работы очень высоко ценится колледжами, потому что он требует от студентов демонстрации зрелости, ответственности и преданности делу.Не смотрите свысока на вакансии начального уровня в супермаркетах, ресторанах или торговых точках; они отличные тренировочные площадки.
  • Тренируйтесь для роли лидера — я всегда говорю семьям, что «лидерство — это наиболее передаваемый навык из средней школы в колледж». Колледжи постоянно ищут студентов для пополнения ролей в клубах и организациях, которые остаются открытыми после выпуска студентов. Предлагается интересное разнообразие программ обучения лидерству.
  • Окунитесь в реальный мир во время стажировки — стажировки и опыт работы по слежке за работой могут стать для студента отличным способом проверить воду.Наблюдение за повседневной жизнью в конкретных профессиях часто оказывается решающим и меняющим жизнь опытом.
  • Будьте предприимчивы — начните что-то новое. Создайте бизнес с другом и заработайте немного денег.
  • Подготовьтесь к следующему году — подумайте о клубе, который вы, возможно, захотите создать, сделайте всю необходимую работу за лето, чтобы вы могли запустить его осенью.
  • Инвестируйте в процесс обучения в колледже — подготовьтесь к стандартным тестам, завершите список колледжей, посетите кампусы и начните писать эссе для колледжа.

О да, и повеселись тоже!

25 способов провести отпуск

Автор: Лаураджейн 7 марта 2019 г. в Без рубрики | Комментарии к записи 25 способов провести отпуск отключены

Еще март.

По-прежнему холодно и уныло.

Вам необходимо подать налоговую декларацию.

Срок представления содержания вашего годового отчета.

Вам все равно придется пройти через оценку производительности.

Тем не менее никогда не рано думать о следующем отпуск. Не уверены в своих планах? Взгляните на этот список отпускного сленга определите, что вы хотите — и не хотите — делать в следующий отпуск. (Условия из Городского словаря и Городского тезауруса.)

  1. Круиз по выпивке — короткий круиз, чтобы выпить, как на лодке, так и в портах захода.
  2. Bosscation — чувство облегчения, которое вы испытываете, когда ваш начальник в отпуске.
  3. Breakcation — отдых от кого-то в отпуске.
  4. Brocation — путешествие, совершаемое мужчинами, которое часто включает в себя связь и создание проблем.
  5. Cocooning — отдых в комфорте и уединении вашего дома.
  6. Cookcaction — отдохнуть от готовки.
  7. Destinationalist — тот, кто настолько сосредоточен на маршруте поездки, что игнорирует все, что выходит за рамки маршрута или не входит в расписание.
  8. Fakecation — когда вы симулируете, что находитесь в отпуске, чтобы наверстать упущенное на работе.
  9. Fantastication — фантастический отдых.
  10. Праздничные руки — когда теряешь умение печатать из-за длительного отпуска.
  11. Lamecation — отпуск, где все идет не так.
  12. Nexflixation — отпуск, проведенный за просмотром Netflix.
  13. Nycation — отпуск, проведенный в Нью-Йорке.
  14. Oblivacation — использование драгоценного времени отпуска или PTO для обязательных посещений семьи или друзей.
  15. Штрафной период после отпуска (PVPP) — период после отпуска, в течение которого вы дорого платите (, т. Е. за рабочую нагрузку, количество писем) за то, что взяли отпуск.
  16. Расслабляющий — расслабиться во время отпуска.
  17. Restaurantour — поездка, совершаемая с единственной целью отведать блюда местной кухни.
  18. Sleepcation — отдых на работе, чтобы вы могли поспать.
  19. Staycation — отдых в родном городе.
  20. Stresscation — поездка, которая оказывается более напряженной, чем ваша повседневная жизнь.
  21. S ummer WTHDID синдром — когда вы подходите к последней неделе летних каникул и не можете вспомнить, куда ушло время. (WTHDID означает «что, черт возьми, я сделал?».)
  22. Vabragoning — совершить поездку в желаемое место и безостановочно хвастаться этим в социальных сетях.
  23. Руководитель на время отпуска — когда вы ничего не можете сделать на работе, потому что думаете о предстоящем отпуске.
  24. Отпуск — отношения, в которых пара видится только в отпуске, тем самым избегая «реальных» проблем свиданий.
  25. Workcation — работа в отпуске.

Сколько из них вам нравится? Прокомментируйте, пожалуйста, ниже.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.