Как расстаться с мужем: Совет психолога: как правильно расстаться

Как безболезненно расстаться с мужем: рекомендации психологов

Если в семье угасла любовь, ушло доверие, взаимное уважение, пропали общие интересы, темы для разговоров, и совместный быт стал в тягость, выход один – развод. Но многие женщины не могут закончить такие отношения, потому что не знают, как расстаться с мужем. Если нет желания себя и супруга, следует внимательно изучить рекомендации специалистов. Они помогут найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Как решиться на разрыв

Большинство женщин дорожат отношениями со спутниками жизни, особенно если находятся в браке. Но когда семейная лодка начинает «тонуть», девушки задумываются о разводе. Расстаться с мужем – задача не из легких. Прекрасные особы тщетно пытаются реанимировать неудачный брак, потому что не могут найти в себе силы уйти от супруга.

Чтобы решиться на развод, важно устранить основные причины, препятствующие расставанию.

Психологи выделили 5 убеждений, которые мешают женщинам написать заявление о расторжении брака:

Убеждение	Что думает девушка	Что происходит на самом деле
Семью нужно сохранить ради детей	Женщина считает, что нельзя оставлять малышей без отца. Без главы семьи дети будут несчастны.	Модель семьи у детей формируется в раннем возрасте. Ребенок видит, как складываются отношения родителей, и во взрослом возрасте он будет выстраивать такие же отношения с противоположным полом. Для ребенка лучше жить со спокойной мамой, а не видеть разборки родителей. К тому же, развод не лишает отца права воспитывать своих детей.
Я боюсь остаться одна	Девушка откладывает развод из-за страха одиночества. Она боится, что другие мужчины не захотят строить с ней отношения.	После развода появляется время на саморазвитие и поиск душевной гармонии. Когда женщина научится любить себя как отдельную личность, а не дополнение к мужчине, новый партнер обязательно появится. Ведь чтобы любили, необходимо уметь в отношениях отдавать, а не брать. Когда дама интересна сама себе, она будет востребована.
Не стоит разводиться, требуется немного подождать – муж изменится	Слепая вера в то, что супруг бросит употреблять спиртное, играть в азартные игры, будет больше времени заниматься семьей – основные враги женщин.	Мужчину нельзя перевоспитать и изменить без его желания. Если за многие годы он не захотел стать лучше, нет смысла ожидать волшебства.
Жалко мужа, он же пропадет без меня	Девушки боятся развода по следующей причине – им жалко супруга. Женщины думают: «Как он без меня справится?», «Он ведь даже есть готовить не умеет».	До встречи с супругой мужчина как-то жил: ел, пил, ухаживал за собой и решал проблемы. В браке он расслабился, но это не значит, что растерял все навыки холостяцкой жизни.
Жена зависит от финансов мужа	Нередко домохозяйки думают: «Я не смогу обеспечить себя и ребенка», «На что я буду жить после развода?». Если девушка долгое время не работала, ее опасения по поводу будущего оправданы.	Отсутствие работы и зарплаты – не повод терпеть неприятные отношения с супругом. Но важно в такой ситуации заранее подготовить почву: найти жилье, работу, накопить финансовый запас. Когда путь будет проложен, можно приступать к активным действиям.
Что скажут родители, друзья, знакомые	Молодые особы боятся разойтись с супругом из-за общественного мнения. Они опасаются столкнуться с непониманием, осуждением.	Важно понять, что окружающим людям на самом деле все равно, что происходит в жизни остальных. Все колкости, которые вылетают из людей – их собственные страхи и опасения. Как лучше жить – решать только вам. Ситуация с беременностью не является исключением.

Как видите, причин отказаться от развода много, но все они надуманны.

Чтобы решиться на расставание было проще, рассмотрите 5 советов, которые помогут сделать первый шаг к светлому будущему:

1. Постепенно перестраивайте свое сознание. Когда присутствуют сомнения, девушка всегда будет искать оправдания в пользу сохранения семьи. Мозг устроен так, что способен выдавать именно ту информацию, поиском которой занимается дама. Когда женщина скажет себе, что готова разойтись, чтобы быть счастливой, и это лучшее решение в данной ситуации, разум перестанет быть на стороне супруга, а начнет выдавать новые решения для будущей жизни без мужа.
2. Фокусируйтесь на себе. Девушка, которая боится разводиться, мало уделяет внимания своему собственному «Я» – не занимается любимым хобби, забыла про собственные интересы, живет только ради мужа и удовлетворения его желаний. Чтобы решиться на развод, необходимо научиться жить своей жизнью и рассчитывать на себя: делайте отражению в зеркале комплименты, балуйте приятными подарками, занимайтесь творчеством. Когда женщина почувствует полноту жизни, она поймет, насколько брак делал ее несчастной.
3. Прекратите готовить, стирать и убираться для супруга. Пусть этими делами занимается сам. Когда отношения находятся на грани, необходимо показать мужчине своеобразный протест, чтобы он заметил проблемы в своей семье.
4. Отправьтесь на отдых или к родственникам без мужа. Проследите свои эмоции и чувства в отъезде. Ответьте сами себе на вопросы: «Скучаю ли я по мужу?», «Хочу ли я быть с ним?», «Мне лучше рядом с супругом или по отдельности?». Ответы помогут пролить свет на запутанную ситуацию.
5. Учитесь ставить точку. Составьте список, в котором отразите все, что перестало устраивать в муже и с чем мириться не будете. Дайте себе слово, что если хотя бы 3—4 пункта будут нарушены, будет принято решение незамедлительно заявить о разводе. Отправьтесь к супругу и покажите свои недовольства на бумаге. Не кричите, не ругайтесь, а спокойно обсудите каждый пункт. Если мужу неинтересно разбирать то, что неприятно его женщине, или он нарушит несколько пунктов после беседы, поставьте точку в этих отношениях.

Способы разорвать отношения с супругом

Существует немало способов расстаться с мужем. Но каждый вариант требует индивидуального подхода в зависимости от конкретной ситуации. Чтобы минимизировать последствия развода, не нужно расходиться на эмоциях.

Если он не хочет развода

Если супруг не хочет развода, не стоит устраивать скандал. Дайте ему время осмыслить предложение. Разговор о расставании может быть для мужчины потрясением. Особенно если раньше никогда подобных бесед не возникало. Поэтому неподготовленная психика, может «включить» защитную реакцию – отторжение.

Повторите беседу через неделю, когда супруг будет к ней готов. Возможно, его отношение к этому в корне поменяется.

Развод без его согласия

Развестись с мужем можно и без его согласия через суд. При этом лучше действовать с помощью юриста. Он поможет учесть все нюансы, связанные с имуществом и маленькими детьми.

Развод без согласия супруга включает следующие шаги:

1. Вначале напишите вместе с юристом исковое заявление.
2. Оплатите государственную пошлину.
3. Приложите квитанцию об оплате к заявлению.
4. Возьмите свидетельство о браке, о рождении детей, выписку из домовой книги или справку с места прописки.
5. Отнесите заявление с пакетом документов в районный суд. Зарегистрируйте его у секретаря.

После того как заявление будет принято, супругу придет повестка в суд. Если муж не явится на 3 заседания, развод состоится без него.

В случае измены

Безболезненно расстаться с мужем после измены не получится – женщины спокойно переносят такую ситуацию только в фильмах. После предательства мужчины пытаются оправдаться, обвинить во всем женщину или обещают исправиться.

Если измена неприемлема для девушки в отношениях, такой брак лучше расторгнуть. В противном случае память об этом не даст молодой особе расслабиться и снова довериться гражданскому либо законному мужу.

В связи с этим, лучший способ развестись с супругом после измены – выбрать категоричную линию поведения, которая покажет серьезность намерений:

1. Не верьте обещаниям, что такого больше не повторится. Зря потратите свое время. Мужчина как был неверным, так и будет изменять.
2. Смело подавайте на алименты. Это поможет избежать в дальнейшем конфликтных ситуаций, связанных с материальной помощью детям.
3. Если супруг только изменил, при этом он не является наркоманом, алкоголиком, не пытайтесь ограничить его в правах на детей. Не следует впутывать их в «войну» взрослых. Малыши имеют полное право общаться как с мамой, так и папой.

Как бы ни было больно, оставайтесь людьми. Не переходите на оскорбления, скандалы. Лучше думайте о детях и сделайте все, чтобы они максимально комфортно для себя смогли принять развод родителей.

Если страшно остаться без поддержки

Каждому человеку в сложный для него период требуется поддержка близких людей. Развод – не исключение. Но если женщина боится остаться с проблемой один на один, стоит поискать «друзей по интересам». Особенно это касается беременных.

Форумы, группы в социальных сетях могут стать отдушиной в трудный момент. Поддержка, советы, рекомендации – все будет доступно.

Попавшая в непростую ситуацию девушка всегда сможет обсудить свое эмоциональное состояние с теми, кто уже прошел через бракоразводный процесс. Постепенно страх уйдет, и появится желание действовать.

Как это сделать красиво

Расставание с надоедливым мужем может быть спокойным и красивым: без сцен ревности, скандалов и оскорбительных слов. Для этого требуется обоюдное решение разойтись.

Если жизнь с супругом последние годы напоминает соседство, обговорите с ним этот момент. Возможно, он тоже хочет развестись, только не решается сказать об этом. Откровенная беседа без упреков позволит не только мирно обсудить детали расставания, но и оставить приятные воспоминания о браке.

Согласно мнению психологов, пары, которые разводятся подобным образом, не страдают от чувства вины за упущенное время в отношениях. Подобный подход положительно скажется на детях. Они лучше примут решение родителей, так как будут видеть, что их взаимоотношениям ничего не угрожает.

Если есть дети

Если у пары есть дети, разводиться нужно крайне аккуратно, чтобы не травмировать их психику. Бракоразводный процесс в семье должен проходить по следующему сценарию:

1. Сначала мужу и жене требуется обсудить детали расставания.
2. Затем родители должны сообщить о своем решении детям. Делать это нужно в спокойной обстановке. Во время беседы детям требуется сказать, что они не теряют ни маму, ни папу. Расставание родителей никак не скажется на любви к ним.
3. Особенно важно не ругаться с супругом и выяснять отношения в грубой форме с угрозами.
4. Не стоит настраивать детей против мужа, выставляя его виноватым в распаде семьи.

До развода пара может разъехаться. Но в этот период требуется навещать детей, как можно чаще. Такие встречи способны снизить тревогу, а значит, нормализовать эмоционально-психическое состояние детей после расставания родителей.

Если он – хороший и добрый

Если супруг во всех смыслах хороший человек, но приятные чувства к нему остыли, лучший способ расстаться – искренне поговорить. Особенно это касается ситуаций, когда жена уже нашла ему замену. Не стоит обманывать хорошего человека.

Можно спровоцировать знакомство с другой женщиной, которая сможет завлечь супруга в свои «сети». В таком случае ему будет к кому идти, и после разрыва его не поглотит одиночество и депрессия.

С помощью намеков

Разорвать отношения с мужем можно при помощи намеков. Постепенно в шутку поднимайте на повестку дня вопрос: «А что ты делал бы, если бы мы развились?». Такие разговоры помогут не только узнать друг друга лучше, но и посеять нужное «зерно» в сознании, которое вскоре прорастет. Поэтому не бойтесь намекать благоверному на расставание при любом удобном случае.

При беседах о будущем женщина может позиционировать себя как свободную даму. Супруг заметит изменения в жене и захочет выяснить причины, по которым его не учитывают в планах. Когда серьезный разговор состоится, главное – не пугаться и рассказать честно о своих желаниях.

Необычные варианты

Существует немало необычных способов разорвать отношения с мужем. Но они не способствуют построению хорошего диалога, а в некоторых случаях – усугубляют ситуацию.

Чтобы необычно заставить мужа развестись, воспользуйтесь одним из следующих советов:

1. Подстройте собственную измену таким образом, чтобы ее увидел супруг.
2. Без объяснения причин соберите свои вещи и отправьтесь в путешествие, оставив на столе записку с текстом: «Я больше не хочу с тобой жить». Мужчине ничего не останется, как поддержать эту затею.
3. Скажите супругу о своей нетрадиционной сексуальной ориентации, которую скрывали от него долгие годы. Вряд ли мужчина захочет остаться с такой женщиной.

Как сделать его инициатором

Если супруг отказывается разводиться, и никакие уговоры не помогают, женщина может спровоцировать мужа, чтобы он сам захотел расторгнуть брак. Прислушайтесь к следующим рекомендациям, и рано или поздно мужчина захочет избавиться от надоедливой жены:

1. Начните его критиковать. Каждый день и по любому поводу: акцентируйте внимание на его недостатках, промахах и неудачах. Можно сравнивать его с другими людьми, ставя их в пример.
2. Высказывайте ежедневно претензии супругу. Рассказывайте о том, как трудно вести домашнее хозяйство, ухаживать за мужем, понимать его желания, дарить уют, который никто не ценит.
3. Нарушайте личное пространство благоверного. Проверяйте его компьютер, просите почитать смс-сообщения в телефоне, встречайте с работы и названивайте каждые 10 минут, когда его нет рядом.
4. Забудьте про интим с мужем. В постели делайте вид, что супруг не интересует вас как мужчина. Но если интимная близость все же состоялась, не пытайтесь доставить ему удовольствие и не играйте в оргазм. Если его не было, прямо заявите супругу об этом.
5. Забудьте, как правильно вести себя в обществе. Этот способ для смелых, но он действует безотказно. Мужчины не любят испытывать стыд за свою даму. Как только ему надоест переживать за поведение супруги, совместный отдых будет сведен к минимуму.
6. Избавиться от мужа поможет безграничная забота. Ходите за ним попятам, расспрашивайте обо всем на свете, не давайте супругу отдохнуть от вас.

Какой бы крепкой ни была нервная система мужчины, такое поведение начнет раздражать. Сначала он будет поздно приходить с работы, чаще бывать на рыбалке с друзьями, затем решит уйти. Продолжать такие отношения не захочет ни один человек.

О чем важно помнить, чтобы расстаться без скандала

Чтобы разойтись с мужем без скандала, не всегда нужно прикладывать титанические усилия.

Изучите следующие рекомендации психологов, и после развода получится сохранить хорошие отношения с бывшим супругом:

1. Не оскорбляйте мужа, даже если он позволяет себе вольности. Ведите себя достойно. Как только собеседник почувствует, что спровоцировать супругу не получится, он успокоится сам.
2. Не пытайтесь сделать человеку больно и настроить против него общих друзей, родственников. Если отношения изжили себя, это еще не значит, что дружбу с общими знакомыми нельзя продолжать.
3. Обязательно поблагодарите мужа за все прекрасные моменты. Забудьте про упреки. Невозможно спокойно расстаться, если постоянно вспоминать негатив. Лучше заканчивать отношения на хорошей ноте.

Как себя защитить в случае угроз со стороны мужа

Если супруг после расставания угрожает бывшей жене расправой, избиением или другими телесными и моральными наказаниями, необходимо немедленно написать заявление в полицию на этого психопата.

Иногда женщины не относятся к таким словам серьезно, принимая за блеф. Но каким бы положительным ни был бывший муж – лучше перестраховаться.

Перед походом в полицию соберите компромат на тирана:

• смс-сообщения с угрозами;
• записи разговора на диктофон;
• видео с неадекватным поведением.

Женщине не имеют права отказать в принятии заявления. Если избиение уже было на счету мужчины, важно обезопасить себя и детей от этого человека. Лучше переехать, изменить номер телефона, удалить профиль в социальной сети и начать жизнь с чистого листа.

Главное – не медлите. Как только появился «звоночек», окончательно уходите из общей квартиры.

Чтобы не пришлось жалеть о разводе, в самом начале этого пути подумайте, все ли меры были предприняты для того, чтобы сохранить семью. Проанализируйте свои отношения, чтобы не повторить ошибки в будущем. Главное после расставания помнить о том, что жизнь на этом не заканчивается. Впереди еще будет любовь, хороший муж и женское счастье.

Как правильно расстаться с мужем: 6 советов

Годы, проведенные вместе, огонь, вода и медные трубы стали слишком сильным испытанием… Где-то брак дал трещину.
Если ты твердо решила, что хочешь расстаться с супругом, остынь и не предпринимай ничего по велению импульса. Легко напортачить так, что потом всю жизнь со стыдом будешь вспоминать это расставание.

1. Обеспечь себе «новую жизнь».

Прежде всего сядь и подумай, куда ты пойдешь, разорвав отношения с мужем. Будут ли у тебя деньги, чтобы обеспечить себя? Себя и ребенка, если он у тебя есть? В какую школу или садик он будет ходить? Где вы будете жить, в конце концов?

Погугли стоимость аренды квартир. Прикинь, хватит ли твоей зарплаты на обеспечение себя. Если нет – потерпи еще немного, поживи с мужем, но укрепи свои собственные финансовые тылы.

2. Подготовься к контратаке

Все-таки вы не чужие люди, и вряд ли твой муж с радостью согласится просто так взять и разойтись. Тщательно обдумай аргументы за и против. Подготовься, как ты сможешь отразить его попытки вернуть все на круги своя.

Он может начать кричать на тебя, злиться, или, наоборот, умолять подумать, «попробовать сначала», завалить подарками, окружить лаской. От такого трудно отказаться. Будет больно: ведь ты когда-то любила этого человека всей душой, и то, что происходит, было твоей заветной мечтой на протяжении долгих лет, пока не стало слишком поздно. К такому повороту событий тоже надо быть готовой.

3. Не поддавайся соблазнам

Твоя память еще хранит любовь и трепет, искру, пробежавшую между вами в самом начале. Так что внезапной лаской или романтикой он может поколебать твою уверенность. А значит, ты и дальше будешь сомневаться, жить тебе с ним – или уходить. Проблемы-то, которые привели к решению расстаться, так и остались.

Поэтому выбирай нейтральное место для того, чтобы завести разговор о разводе. Не идите в любимый ресторан, не поднимайте важный разговор в родной квартире.

4. Не переходи на личности и не обвиняй

В отношениях всегда участвует двое людей. Поэтому твоя вина в полном развале вашего брака – не меньше его. Ты делила с этим человеком свои мысли, чувства, мечты, дом, постель…

Так зачем же теперь унижать человека, обвинять его во всех смертных грехах?

5. Никаких «остаться друзьями»

Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь стала лучше после развода, тебе нужно сделать так, чтобы этот человек больше не влиял на твою жизнь, твои эмоции, твое душевное состояние. А «остаться друзьями» — значит оказаться в положении собаки на сене сразу по нескольким пунктам.

Вы оба будете чувствовать присутствие друг друга в жизни. Постоянно будут возникать терзания «А не сойтись ли нам?». Вы оба будете страшно ревновать друг друга, хотя не имеете уже на это права.

6. Нет скандалу!

Заруби себе на носу: ты запомнишься ему такой, какой будешь в момент, когда он будет испытывать самые сильные эмоции. Например, когда ты сказала, что вам пора расстаться.

Шок, неверие, отрицание, — целая буря негативных переживаний обрушится на него. Мозг будет стараться зафиксировать каждую деталь происходящего (таков уж механизм памяти – эмоции способствуют запоминанию). Хочешь навеки запечатлеться в памяти человека, который столько для тебя значил, с красным, перекошенным лицом и голосом, дающим петуха?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как расстаться с мужем – шаг в новую жизнь

Если женщина решила уйти от супруга, делать это следует решительно. Незавершённые отношения всегда приводят к большим разочарованиям и обидам. Отпустите партнёра без сожаления, но с благодарностью. А мы подскажем, как это правильно сделать.

Как правильно закончить отношения?

Как расстаться с мужем без ссор, скандалов и обоюдной неприязни? Вопрос, актуальный для многих. Супруги – близкие люди, которых многое связывает. Общее имущество, привычки, друзья, родственники. Разделить всё это и перестать полностью общаться достаточно сложно. Особенно если присутствует обида.

Ещё важнее расстаться мирно, если в семье есть ребёнок. Родители всегда остаются родителями, им нужно наладить мирное общение, чтобы малыш жил в мире и ладе. Поэтому знать, как развестись с мужем без скандала, важно каждой женщине.

Почему семьи распадаются?

Конечно, Лев Николаевич Толстой был прав, когда писал, что «счастливые семьи похожи друг на друга, несчастные несчастны по-своему». Существует ряд причин, подходящих практически ко всем разводам:

1. Ревность и отсутствие доверия. Там, где пропало доверие, и появилась ревность, нет места любви и спокойствию. Слежка, подозрения, проверки телефона и электронной почты, скандалы на ровном месте – вот неполный перечень того, что происходит. Невозможно жить, не ощущая защищённости, без веры в человека, который рядом. Решить проблему на раннем этапе ещё можно, но если запустить её, отношения испортятся быстро и навсегда. Расставание при этом, возможно, лучшее решение, чем мучительная совместная жизнь.
2. Отсутствие общих целей и интересов. Супруги могут быть полными противоположностями друг другу, но они должны смотреть в одну сторону. Если у пары нет общих целей, рано или поздно это приведёт к разочарованию. Конечно, такой союз могут удерживать на плаву дети. Но они вырастают и начинают жить своей жизнью. В этот момент иллюзия крепкого союза рушится, мужчина и женщина остаются без связующих нитей. Просто два человека, живущих рядом, – печальная картина.
3. Насилие. Когда речь заходит об этом, сразу представляются драки, побои или принуждение к интимной близости. Но во многих браках люди сталкиваются и с психологическим насилием. Это попытки полностью контролировать партнёра, критика и оскорбления, показ своей власти, запугивание. Сюда же прибавим манипуляции, в том числе связанные с попытками оградить одного из супругов от внешнего мира, запретить общение с кем-либо, работу и так далее.
   

   Женщины проявляют себя в психологическом насилии чаще, чем мужчины.

4. Обман ожиданий. Люди склонны к фантазиям и по части любви тоже. Представления о партнёре способны на время скрыть от глаз действительность. Но рано или поздно пелена спадает, и человек понимает, что рядом совсем не тот, кто представлялся в мечтах. Мириться с обманом ожиданий готовы не все.
5. Зависимости. Жить с человеком с зависимостью любого плана трудно, практически невозможно. Наркомания, игромания, алкоголизм – всё это можно смело отнести к серьёзным заболеваниям. К сожалению, справиться с ними без желания самого больного нельзя. Алкоголики, как и игроманы, и наркоманы, не признают себя зависимыми до последнего и, даже понимая, что дело плохо, отказываются от помощи. Пытаться помочь тому, кому это не нужно, – дело неблагодарное.
6. Развитие. Как ни странно, но именно развитие – одна из причин, по которым происходит расставание с мужем или женой. Один человек из пары стремится вперёд, развивается, ставит цели и достигает их, а второй живёт одним днём, не хочет изменений. В итоге люди отдаляются друг от друга, теряют связующие нити.
7. Проблемы с финансами. Бюджет – это частая причина расторжения браков. Неприятных ситуаций, связанных с деньгами, много. Супруг или супруга могут тратить зарплату по своему усмотрению, не вкладывая ни копейки в общие нужды. Или распоряжаться совместными деньгами так, как хочется, не советуясь. Бывает, что один из супругов зарабатывает намного больше, чем второй, что вызывает чувство неполноценности.

Как разойтись с мужем без скандала, чаще задумываются женщины. Мужчин тоже могут терзать сомнения, но они всё равно принимают решения быстрее.

Психологи говорят, что причины разлук подразделяются на внешние и внутренние. Внешние – это ревность без повода, бытовые склоки и так далее. Это верхушка айсберга, которая свидетельствует о внутренних проблемах, таких как отсутствие взаимопонимания, отдаление друг от друга и подобных.

Приведём немного статистики:

• 40 % пар расстаются по причине психологической или физической неподготовленности к браку;
• 30 % – из-за отрицательной зависимости одного из партнёров к чему-либо;
• 15 % мужчин и женщин расходятся из-за измены;
• 9 % семей разрушаются из-за бытовых проблем;
• остальные 6 % – из-за ревности, проблем с финансами, сексуальной неудовлетворённости и бесплодия.

Как принять решение о разрыве

Обязательно взвесьте все «за» и «против», прежде чем сделать этот шаг. Для наглядности можно записать все положительные и отрицательные стороны развода на листок бумаги. Например:

Если вы уходите из отношений, когда ваша вторая половинка не сделала вам ничего плохого, не пытайтесь сделать её виноватой в разрыве. Так поступает каждый второй: стыдно признать, что вина полностью на вас, хочется разделить её с супругом. Поэтому ищутся недостатки, начинаются придирки, недовольства без повода.

Будьте честны, уходя. Если это ваше решение, приготовьтесь нести за него ответственность. Извинитесь перед человеком, попробуйте объяснить своё поведение. Расставайтесь мирно. Это особенно важно, если у вас есть общий ребёнок. Ведь на расторжении брака не закончатся ваши отношения.

Будьте готовы к тому, что пожалеете о расставании. Вам придётся заново обустраивать жизнь – это тяжело. Но иногда такая мера вынужденная, без неё не обойтись.

Приготовьтесь, что человек, от которого вы ушли, будет уговаривать вас вернуться, обещая золотые горы. Не стоит идти на поводу у эмоций. На практике позитивные изменения быстро проходят, а их место занимают неудовольствие и раздражение – ведь человека бросили, заставили «унижаться», уговаривать сохранить брак. Это приводит к тому, что ситуация обостряется, и окончательный разрыв происходит бурно и быстро.

Как безболезненно развестись с мужем, если он находится в зависимости, психически неуравновешен или попросту опасен? Во-первых, не сомневаться в том, что уход – единственно возможный, а значит, правильный выход из ситуации. Во-вторых, не пытаться спасти вторую половинку. Уходить надо спокойно, без нервов, не споря и не ругаясь, чтобы не давать повода для конфликтов.

Как безболезненно расстаться с мужем, если он живёт на территории женщины и уходить не намерен? Не надо его жалеть. Он не ребёнок и способен о себе позаботиться. Долгие уговоры тоже ни к чему. Если партнёр не съезжает с квартиры в назначенный срок, следует просто собрать его вещи и отвезти родным или друзьям, поменяв дверные замки. Конечно, если он не имеет никакого права на жилплощадь по закону.

Если у вас остались сомнения, подумайте, сколько женщин долго не решались уйти от супруга, начать всё сначала, а потом горько об этом жалели. Время в этом случае работает против вас. Чем раньше вы отважитесь на перемены, тем больше вероятность того, что сможете встретить любимого человека и создать действительно крепкую семью. Не тяните! Впереди вас ждёт много хорошего, только нужно не бояться и действовать.

Как сообщить мужу о желании разойтись?

Прежде чем говорить с супругом, подумайте ещё раз, действительно ли вы готовы к столь серьёзному шагу. Никогда не ставьте ультиматумы, если для перемен время ещё не пришло. Потому что, если ваши требования не будут выполнены, что вероятно, вы потеряете не только семью, но и уважение к себе.

Если решение принято, выберите подходящее время для разговора, когда вас не будет никто отвлекать. Говорите прямо, откровенно, спокойно и уверенно. Не обвиняйте и не выясняйте отношения. Просто озвучьте решение и исполните его.

А что скажут люди?

Как разойтись с мужем безболезненно, если есть страх осуждения со стороны окружения? Следует понимать, что люди живут своей жизнью, и по большому счёту до вас им нет никакого дела. Да, кто-то может посплетничать, но как это влияет на вас? Вам может быть обидно, не более того.

Подумайте, готовы ли ради одобрения окружающих сохранять бесполезный брак, в котором вы несчастны. Жизнь одна, и она проходит быстро. Когда вы состаритесь, как отнесётесь к своему поведению сегодня? Пожалеете о не сделанных во время шагах? Если да, то пришла пора их совершать.

Советы психологов

Если наступил тот момент, когда отношения зашли в тупик, и вы понимаете, что дальнейшая совместная жизнь невозможна, расставайтесь без сожаления. Разрыв с некогда любимым человеком – сильнейший стресс, даже если инициатор сама женщина. Но если в дальнейшем вы хотите действительно быть счастливой, не сомневайтесь в принятом решении. Постарайтесь разорвать союз красиво, чтобы о былой любви сохранились приятные обоим воспоминания.

Как грамотно расстаться?

Как правильно расстаться с мужем, рассказывают психологи:

1. Старайтесь вспомнить при разговоре хорошее: первые свидания, свадьбу, рождение детей.
2. Будьте благодарны человеку за всё, что он для вас сделал, даже за грустные уроки – они вам пригодятся.
3. Не врите, будьте честны.
4. Будьте настойчивы, но спокойны, не меняйте решение на ходу.
5. Если партнёр в ответ на разговор о разлуке резко высказывается, поймите его – для него происходящее может быть неожиданностью.
6. Не ведите диалогов с человеком в гневе, лучше перенести разговор на другое время.
7. После разрыва не пытайтесь самостоятельно выйти на связь с бывшим, держите дистанцию.
8. Не оставайтесь вместе на одной территории, подыщите себе заранее жилплощадь.
9. Заранее приготовьте краткую версию происходящего для родных и друзей.

Следует понимать, как правильно развестись с мужем без скандала, если у вас общий ребёнок. Нельзя делать его заложником конфликта. Ребёнку важно присутствие и мамы, и папы. Нужно сделать так, чтобы оба родителя имели одинаковую возможность общаться с малышом. Не думайте, что он не поймёт происходящего. Разговаривайте с ним предельно откровенно, объясняйте случившееся, но воздержитесь от критики и обвинений.

Уход от супруга, страдающего алкогольной зависимостью

Как расстаться с мужем алкоголиком? Поймите, что алкоголизм даже при сильном желании больного излечить сложно. А если не хотеть ничего менять, то это просто пустая трата времени.

Жизнь с алкоголиком – это постоянный стресс, который рано или поздно скажется на здоровье женщины и 100 % повлияет на психику ребёнка.

То, что взрослые переживают относительно спокойно (пьянки, враньё, ссоры), для малыша и даже подростка – ад. Попробуйте посмотреть на жизнь чада его глазами. Вам хочется, чтобы вместо спокойных воспоминаний о детстве у него было прошлое, наполненное страхами? Вряд ли.

Не портите жизнь детям. От алкоголиков надо уходить решительно, не жалея ни о чём. Вы точно делаете правильный выбор.

Почему нельзя жалеть о разрыве?

Не так сложно понять, как правильно развестись с мужем без скандала. Сложнее не сожалеть о сделанном, не думать о том, что решение было поспешным и его ещё можно исправить.

Спокойно проанализируйте ситуацию. У вас была возможность поступить иначе? Вы хотите вернуть семью или стали жить лучше?

Если придёте к выводу о том, что действительно поспешили, попробуйте вернуть былое. Иногда после разрыва наступает новый виток в отношениях, более удачный, чем предыдущий. И тогда развод выступит своеобразным толчком для развития ваших отношений в лучшую сторону.

Но если вы знаете, что сделали всё правильно, смогли спокойно развестись с мужем, не делайте шаги назад. Вспомните про ту лягушку, что упала на дно кувшина со сливками, но взбила их в сметану, когда молотила лапками. Действуйте так же и однажды поймёте, что все воспоминания и сожаления остались в прошлом, а впереди вас ждёт счастливая жизнь, в которой будет много интересного.

Как расстаться с мужчиной, если тот не хочет? | Мужчина и женщина

Однако следует предупредить: стоящая перед дамой задача не так проста, как кажется на первый взгляд. Вместе с тем нет ничего невозможного. Глаза боятся, руки делают. К исполнению задуманного следует подойти с фантазией. И одновременно — последовательно. Применяя один совет за другим, девушка, скорее всего, достигнет своей желанной цели. Главное — действовать настойчиво, продуманно, грамотно, не отступая перед трудностями и понимая: кто хочет — тот добьется.

Начать лучше с простых, элементарных приемов. Когда отношения в паре формально не закреплены, можно попытаться испугать спутника жизни своим фальшивым желанием посетить ЗАГС. Однако специалисты в области «нежных отношений» предупреждают: озвучивать подобные заявления нужно весьма аккуратно. Так как существует реальная опасность, что мужчина радостно схватит свою желанную за белу руку и потащит под венец.

Более надежный вариант — притвориться, будто девушку интересует не сам бойфренд, а исключительно содержимое его солидного кошелька. Но когда любимый гол, как сокол, хотя каждый день добросовестно ходит на работу и все до копейки несет в дом, шансы на расставание тают, словно снег на солнце весенней порой.

Следующая попытка состоит в формировании образа дамы, равнодушной к своему внешнему виду. Придется на время убрать из своего обихода косметику, наряды, любые средства, облагораживающие внешность. Однако в данной ситуации женщине придется зорко отслеживать: возлюбленный может легко переиграть ее. С наслаждением прекратит бриться и начнет разбрасывать по дому нижнее белье. А чего доброго, мужчина еще вспомнит Наполеона, который обожал общаться с немытой Жозефиной (даже отправлял той послания с просьбой не использовать мыло и мочалку до его приезда).

Хорошо также работает навязчивость, тотальный контроль, назойливое вовлечение своего спутника в сугубо женские проблемы. Желательно почаще звонить ему на службу, беспокоить по пустякам, нагружать большим объемом ненужной информации: красочные детальные описания походов по магазинам и общения с многочисленными подругами.

Тщетно? Следующий шаг — сцены ревности. Желательно — публичные.

При отсутствии результата: друг утверждает, что его девушка — единственная любовь всей его жизни — должны последовать многочисленные придирки по пустякам, демонстрация конфликтного поведения в быту и общественных местах, нелогичная трактовка событий и парадоксальные выводы из всего, что говорит спутник, частая смена настроения, завышенные требования. Не лишним будет постараться периодически ставить бойфренда в глупое положение перед друзьями, коллегами, деловыми партнерами, родственниками.

В особо запущенных случаях, когда ничего из вышеперечисленного не дает должного результата, приходится заключать с гражданским мужем официальный брак, заводить 5−6 детей и продолжать вести борьбу уже с помощью подрастающего поколения.

Советы эксперта, как расстаться с супругом

Как расстаться с кем-то

О, боль от разрыва вашего брака — по какой бы причине вы не хотели расстаться.

Я , так что понимает ваше затруднительное положение, исходя из моего профессионального и личного опыта. Поэтому я собираюсь помочь вам узнать, как лучше всего расстаться, в 3 четких шага.

Этапы отношений или разрыва брака

Окончание отношений происходит на разных этапах.

Сначала вы замечаете смутное чувство недовольства, неподвижности и, возможно, временами даже одиночества.

В глубине души вы чувствуете, что все должно быть по-другому, но, возможно, вы принимаете их как «нормальные» взлеты и падения. Если вы пытались работать над отношениями, возможно, вы пытались говорить об этом, устанавливая некоторые границы и идя на компромисс здесь и там.

Этап 2: уклонение

Тогда вы все больше понимаете, что больше не счастливы.Вы можете даже задаться вопросом о признаках и симптомах депрессии.

Скорее всего, вы даже избегаете разговора со своим супругом. Вместо этого вы можете лучше проводить время в социальных сетях, смотреть телевизор, проводить время с друзьями, оставаться на работе или гулять.

Надежные друзья, вероятно, знают о ваших чувствах больше, чем ваш супруг.

Этап 3: фантазии

Со временем это чувство усиливается, и вы начинаете представлять, что было бы, если бы вы расстались, разошлись по своим делам и установили счастливые, здоровые отношения с кем-то другим.

Этап 4: отказ

Следующий этап — это когда вы отказываетесь от проблем в браке, поскольку теперь они кажутся неразрешимыми.

Этап 5: планирование финала

И однажды вы обнаруживаете, что смотрите на свои финансы, лжете своему супругу о деньгах, когда тайком копите и просматриваете бумаги в поисках другого места жительства.

Этап 6: принятие решения

Тогда внезапно вы пришли к окончательному решению расстаться.Возможно, ваш супруг уже заметил знаки, которые вы собираетесь уйти.

Вы действительно готовы разорвать отношения?

Заявление об ограничении ответственности

Как разорвать брак — за 3 четких шага

Мой совет о том, как расстаться в 3 шага, поможет вам сориентироваться в процессе разрыва брака с благодатью.

Какими бы печальными и трудными ни были, мы все должны признать, что концовки случаются.

Я хочу, чтобы вы делали это хорошо, чтобы вы и ваша супруга могли сохранить свое достоинство.Более чистый конец ускоряет восстановление с:

• меньше аргументов
• благополучие ваших детей защищено
• меньше повреждений
• меньше боли — поверьте!
• управляемый счет адвоката (как найти адвоката по бракоразводным процессам)
• достаточно энергии, чтобы инвестировать в свое будущее.

Конечно, я предполагаю, что вы полностью уверены, что хотите расстаться со своим супругом.

Если вы не уверены, что поступаете правильно, я рекомендую вам пройти мой тест на совместимость.

Кроме того, убедитесь, что вы получаете хороший совет относительно отношений, будь то совет от профессионала или мудрого, непредвзятого человека из вашего круга общения.

Для получения дополнительной помощи и советов о том, как расстаться с супругом, см .:

Объясните, почему вы расстаетесь с супругом

Вы должны быть абсолютно ясны в своих причинах до вы поговорите со своим супругом о том, почему вы хотите расстаться и развестись.

Мы поговорим позже о том, как и когда вы можете начать разговор.А пока просто поверь мне. Обдумайте ответы на приведенные ниже вопросы и запишите их.

Эти ответы помогут вам подготовиться к мучительному разговору, когда вы скажете супругу, что хотите расстаться и расстаться.

Вы будете готовы четко сформулировать, почему вы расстаетесь. Поверьте — вас спросят!

Я также настоятельно рекомендую вам получить профессиональный совет — см. Мою страницу Советы по разрыву отношений в Интернете.

Вы можете конфиденциально обсудить вашу конкретную ситуацию с квалифицированным коучем по взаимоотношениям и получить несколько советов и советов о том, как пройти через этот этап.

Давайте взломать …

О чем вы мечтали?

Помните, что главная причина расставания — это то, что ваши мечты, скорее всего, разбились.

Эти сны были частью истории, которую вы рассказали себе о том, какой должна быть жизнь и ваш брак.

У всех нас есть эти мечты!

Конечно, мы неизбежно обнаруживаем различия между нашими мечтами и реальностью.То, как мы воспринимаем жизнь, во многом зависит от того, как мы справляемся с этими различиями, в том числе касающимися вашего супруга и вашего брака.

Мы подходим к сути того, кто вы есть: ваших ожиданий, ваших представлений, ваших предположений, а также ваших мыслей и чувств о жизни.

Я знаю, что это звучит глубоко, но вместо того, чтобы обвинять , взяв на себя ответственность за ваш опыт, поведение, мысли и чувства, это поможет вам создать наилучший возможный финал.

Подробнее об этом позже.

Поговорите с тренером по взаимоотношениям сейчас

Я сотрудничал со службой коучинга №1 Relationship Hero .
Их разнообразная команда квалифицированных и опытных тренеров по взаимоотношениям доступна 24/7.
Ваш тренер готов помочь вам сразу …

Не совсем уверен, что вам стоит расстаться?

В этом случае вы все равно сможете сохранить свои отношения.

Я также рекомендую вам реинвестировать свои отношения с моим «Набором любящего общения для пар». Это поможет вам сосредоточиться на других вещах в ваших отношениях, а не на всех проблемах и мыслях о разрыве.

В качестве альтернативы, чтобы помочь вам решить, что делать, пройдите мой комплексный тест на взаимоотношения. Он систематически проведет вас через все аспекты ваших отношений и даст вам оценку с помощью руководства к действию.

Как разрушить брак

Если вы не живете вместе, возможно, вы захотите встретиться в нейтральном месте, где вас не будут подслушивать.Возможно, вам стоит завести близких друзей, которые будут рядом с вами после этого.

Если вы разрываете отношения на расстоянии, воспользуйтесь следующим советом, чтобы написать письмо или электронное письмо. Это если вы действительно не хотите общаться один на один в Skype или другом видеоприложении.

Вы двое живете вместе? Тогда также прочтите мою статью: «Разрыв с кем-то, с кем живешь».

Шаг 1. Знайте причины разрыва

Мы начинаем формировать разговор, который вы собираетесь вести со своим супругом, с ответами на эти вопросы.Вы сможете построить историю взлетов и падений отношений и их окончательного упадка в вашем восприятии. Другими словами: вы будете точно знать, что хотите сказать, когда расстанетесь!

Сломать супругу нужно нежно, но твердо.

Это будет для вашей взаимной выгоды, поможет вам установить границы и сделать концовку более плавной. Последнее поможет вам быстрее двигаться дальше и не оставит у вашего будущего бывшего никакой ложной надежды.

Запишите ответы на следующие вопросы

Как долго вы вместе?

Как вы впервые познакомились?

Чем вас привлекла ваша девушка / парень?

Что вам в нем больше всего понравилось?

Когда вы впервые заметили признаки того, что ваши отношения закончились — возможно?

Когда вы начали задаваться вопросом, что было бы, если бы вы разорвали отношения? (Совет: вероятно, это было раньше, чем вы думаете)

Вы уже состоите в отношениях с кем-то другим? Возможно, ваш супруг уже знает о признаках того, что вы изменяете?

Вы уже нашли где-нибудь еще жить (если живете вместе)?

Что именно вас беспокоит в браке?

Что именно вам не нравится в супруге?

Шаг 2 — Как сказать супругу, что вы хотите расстаться

1. Делайте это осторожно — шаг за шагом — не торопитесь.
2. Будьте внимательны. Он / она, возможно, не ожидал этого.
3. Не занимайте оборонительную позицию — обороняться ни в коем случае нельзя. Сохраняйте как можно больше спокойствия, независимо от реакции вашего супруга — никаких криков или обвинений.
4. Не говори что-то вроде: «но», «может быть», «если бы ты только …»

Последнее оставляет дверь открытой для вашего супруга, чтобы он продолжал бороться за выживание вашего брака (и кто будет винить их).

Это приведет к ложным надеждам, душераздирающим дискуссиям, мольбам и обещаниям.Вы должны четко понимать и устанавливать границы. Дайте им понять, что это ваше окончательное решение.

Если у вас есть дети, расскажите, как вы им скажете, что расстаетесь. Прочтите мою статью о том, как помочь своим детям пережить разрыв.

Без сомнения, я подозреваю, вы также захотите знать, когда расстаться с кем-то.

1. S и время и временные рамки для этого разговора о разрыве.
   Не откладывайте разрыв, если вы знаете, что он окончен.Если вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях, обязательно разойдитесь в общественном месте и возьмите друга для поддержки. ты. Примите тот факт, что вам лично не нравятся эти черты в нем / нем, и что кто-то другой может счесть их абсолютно милыми! Не тратьте время на обвинения, особенно если вы знаете, что, вероятно, в основном виноваты, но не говорите что-то вроде: «Дело не в тебе, это все во мне» — даже если это правда.Он / она будет рассматривать это как бессмысленную уловку (и, возможно, так оно и есть!).
2. Дайте понять, что разрыв навсегда.
   Не говорите: «Мы все еще можем быть друзьями». Скорее всего, вы не сможете, по крайней мере, в течение года или около того, а может быть, никогда. Вы, , можете думать, что можете быть друзьями, но вы находитесь в другой временной шкале. Твоего будущего бывшего только что ударили по голове этой информацией. Не позволяйте им убедить вас дать им еще один шанс, если вы абсолютно уверены, что хотите разорвать отношения.

Состоите ли вы в жестоком браке?

Если это так, я настоятельно рекомендую вам получить помощь и поддержку лицензированного консультанта или специализированной организации.

Я настоятельно рекомендую вам не пытаться бросить вашего супруга, не ознакомившись полностью с наилучшей стратегией в вашей конкретной ситуации. Большинство советов в этой статье не помогут вам оставаться в безопасности.

Список агентств поддержки см. В моей статье о признаках оскорбительных отношений.

Шаг 3. Решите, что делать с семьей и друзьями

Обдумайте, нужно ли вам прощаться с семьей и друзьями вашего супруга.

Это может быть так неловко, если вы позже наткнетесь на них.

Что или вы говорите, когда не удосужились даже послать им открытку, чтобы поблагодарить вас за то, что вы были там, приветствовали вас, поддержали вас или что-то еще, чтобы поблагодарить вас и пожелать им всего наилучшего?

Самое главное, если у вас есть дети, они должны чувствовать, что могут поговорить с вами о семье и друзьях! В конце концов, они вполне могут оставаться с ними на связи.

Поговорите с тренером по взаимоотношениям

Свяжитесь с понимающим, непредвзятым и опытным коучем по взаимоотношениям, чтобы получить немедленную помощь и поддержку.

6 вопросов, которые нужно задать перед тем, как расторгнуть брак

О чем нужно подумать, прежде чем звонить в службу поддержки? Эксперты взвесили.

1. Есть ли у меня сложная или мягкая проблема?
Если у вас есть то, что брачные терапевты называют «тяжелой» проблемой, например, ваш супруг жестоко обращается с вами или имеет нелеченные зависимости, — говорит Уильям Доэрти, доктор философии, ведущий исследователь Миннесотских пар в проекте Brink в Университете Миннесоты. тогда вам нужно немедленно выйти из ситуации.Но, допустим, вы похожи на большинство людей, находящихся в сложных отношениях, и, думая о том, чтобы положить конец вещам, вы обнаруживаете, что говорите такие вещи, как «Мы ​​расстались» или «Мы просто больше не влюблены». Это код, говорит Доэрти, для решения другой, нераспознанной проблемы. Вы одиноки или чувствуете себя изолированными? Вы чувствуете неприязнь, критику или игнорирование? Если вы не знаете, что именно делает вас несчастным, довольно сложно понять, что именно сделает вас счастливым — связано ли это с вашим нынешним партнером или кем-то еще.

2. Разведен ли я?
Может быть, вы живете по такому сценарию: вы задерживаетесь допоздна в офисе (настоящий офис, где столы, а не кровати), а затем встречаетесь с друзьями в книжном клубе или на новом спектакле в центре города. Тем временем он ходит в спортзал после работы; затем он смотрит CSI и ложится спать задолго до того, как вы вернетесь домой. Так продолжается несколько лет — или 10-15. В этот момент развод кажется просто формальностью, — говорит Бонни Икер Вейл, доктор философии, автор книги «Макияж, не расставайся». Естественное предположение: ну, если мы уже эмоционально разделены, почему бы просто не сделать решительный шаг и не сделать это легально? Но Вейль считает, что сейчас самое время остановиться и спросить: «Что за спешка?» По ее мнению, официальный призыв к разрыву отношений на самом деле является призывом исправить брак, потому что разведенные отношения (читай: дальние отношения) стали вашей нормой, и никто не приходит на консультацию, чтобы заняться тем, чем они занимаются. уже делаю.Очень важно — и часто поучительно — выяснить, почему вы двое еще не разорвали отношения. Да, могли быть обязательства, такие как дети или финансовая безопасность, но было ли что-то еще? И он все еще там?

3. Кто меняет зимние шины?
Если вы находитесь в тяжелом, несчастном браке, вы часто сосредотачиваетесь на несчастном. После еще одной долгой уродливой битвы будущее за пределами этого горя кажется довольно привлекательным.Но Доэрти говорит, что пары совершают ошибку, когда сосредотачиваются на этом снежном шаре блаженства после конфликта после брака. «Муж или жена не могут представить себе всего, что может произойти: разрушение семьи; движущийся; знакомства.» Пары с детьми легко забывают, что их коллега-родитель будет на футбольном матче, на бар-мицве, на праздновании первого дня рождения внука. Он предлагает парам записать, кто будет заниматься делами в каждый конкретный день и событие ровно через год после расторжения брака, охватив повседневные, но в некотором роде важные вещи, например, кто получит Le Creuset или поменяет зимние шины. .Эти суровые реалии, которые должны включать еще более сложную реальность, заключающуюся в том, что 60 процентов всех вторых браков также терпят неудачу, являются лакмусовой бумажкой. Если, если подумать, переворот все еще кажется стоящим, вы можете уйти. Если этого не происходит, пора переосмыслить.

4. Как часто я использую глагол «заслуживать»?
К тому времени, когда пары произносят слово «d», большинство из них уже почти убеждены, что сделали все возможное, чтобы спасти свои отношения. «Часто это не так, — говорит Доэрти.Например, попробуйте спросить себя, как часто вы говорите себе: «Я заслуживаю партнера, который зарабатывает 50 процентов семейного дохода» или «Я заслуживаю того, чтобы партнер думал обо мне, когда ходит за продуктами». или «Я заслуживаю того, чтобы партнер появлялся вовремя», или «Я заслуживаю» чего-либо еще из того длинного списка характеристик и поведения, которых вы жаждете в партнере. Вы достойны того, кто делает большинство из этих вещей. Но ни у кого нет партнера, который бы все это делал. Чем чаще вы говорите себе, чего заслуживаете, тем чаще вы создаете своего рода супруга мечты, который затмевает настоящего — того, которого вам нужно по-настоящему оценить.Не могли бы вы найти способ жить с некоторыми из его самых сложных качеств, не нанося, как говорит Доэрти, «ущерба вашему человеческому достоинству»? Если предположить, что он в целом хороший человек, который делает некоторые вещи, которые сводят вас с ума — и он не большой, подлый придурок, потому что большие подлые придурки действительно существуют — найти способ сосуществовать с этими очень не-мечтательными проблемами — вот что на самом деле участвует в том, чтобы делать все возможное, чтобы спасти брак.

5. Как я боюсь не знать?
Одна из самых мучительных составляющих развалившегося брака — это вопрос: будут ли дела улучшаться? Хуже? Они останутся такими же? Он (или она) изменится? Ты? ДокторВейль говорит, что многие пары сразу же разводятся, потому что не могут вынести неопределенности. Им легче решить расстаться — и вытерпеть всю эту боль — чем оставаться в ситуации без гарантии, что все будет хорошо. (Это похоже на увольнение с работы, потому что вы не можете больше беспокоиться о том, что вас уволят.) Да, решение уйти положит конец беспокойству. И да, этот шаг приносит облегчение. Но это решение, основанное на отвлечении внимания, которое касается не развода, а беспокойства по поводу развода.Возможность того, что страх является главным двигателем вашего решения, может избавить вас от возможных сожалений.

6. Могу ли я почувствовать даже самый крохотный кусочек любви?
Решите ли вы уйти или остаться в браке, вы должны снова полюбить своего супруга, — говорит доктор Вейль. Подумайте об этом так: уйти, когда вы все еще так зол и расстроены, что не можете вспомнить, когда ваш муж пощекотал вас глупо, чтобы вы расслабились перед ужином с его родителями, или как он целовал вас во время обеда. машина на каждом красном светофоре означает, что все, что вы берете с собой в новую жизнь, — это именно гнев и боль.Вы будете кричать на него в уме еще долгие годы, даже если он уйдет. Уходя с какой-то нежной привязанностью к нему — в дополнение ко всем этим другим, более бурным чувствам — может помочь обеспечить некоторое душевное спокойствие для вас — и для любых других членов семьи или детей. Точно так же, если вы решите остаться, вы должны помнить те же самые вещи, чтобы отношения снова заработали. Он смешной и безответственный? Добрый, а также немного высокомерный? Очень плохо готовишь? Вы невероятно талантливы в утешении? Любовь к человеку — особенно в тот момент, когда у вас меньше всего шансов почувствовать любовь к нему — является признаком того, что ваше решение остаться — это один из тех долгожданных, желанных и невозможных подделок периодов жизни. когда ты знаешь, что делаешь правильные вещи.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

13 женщин в тот момент, когда они узнали, что им пришлось расстаться со своим партнером

В один момент в ваших отношениях все может быть замечательно, а в следующий что-то может случиться, и все — вы знаете, что все кончено. Когда вы дойдете до критического момента, пути назад уже не будет — вы знаете, что это момент, когда вам нужно расстаться со своим партнером.Это не обязательно легко сделать, но всегда, всегда нужно делать .

Линди Льюис, тренер и эксперт по банковскому делу после разрыва, помогает женщинам стать более сильными, уверенными и счастливыми после разрыва отношений. «Иногда, чтобы найти себя, вам нужно уйти от кого-то, даже если вы этого не хотите», — говорит она Bustle. «Это может быть самое трудное решение, которое вам нужно принять, но у вас может не быть выбора, если вы хотите вернуться на место водителя в своей жизни.Несмотря на то, что это тяжело, ваш разрыв может быть лучшим, что с вами случилось «.

Да, хотя может показаться, что это не лучший вариант в то время, я согласен с Льюисом в том, что разрыв может стать лучшим в будущем. Ниже 13 женщин рассказывают о том, как им пришлось бросить своего партнера, и вы, вероятно, сможете понять это.

1

Жюстин, 26

Эшли Батц / Суета

«После того, как я закончил пятилетние отношения снова и снова, я, наконец, закрыл эту главу своей жизни, встречаясь с кем-то другим; Мне тогда было 20 лет.Летом мы оба днем ​​стажировались, а вечера проводили вместе. В начале отношений я ясно дал понять, что не выдержу отношений на расстоянии, и он сказал, что мы можем обсудить это ближе к концу лета. За неделю до того, как я пошел в школу, у меня был день, чтобы подумать, выдержу ли я борьбу на расстоянии. Я не чувствовал, что готов, и быстро понял, что не полностью вложен в наши отношения. Он мне даже не очень нравился; Мне понравилось то внимание, которое он мне оказал, особенно после длительных отношений — он был временной заменой.Кроме того, две другие девушки, которые интересовались им, продолжали вмешиваться в наши отношения.

Когда я сказал ему, что хочу закончить это перед возвращением в школу, он был шокирован и внезапно сказал мне уйти, что я и сделал. Я слышал через виноградную лозу, что он был убит горем, и я нес этот эмоциональный груз с собой в течение первых нескольких недель в школе. Однако я перестал нести вес, когда услышал, что он посетил кампус и остался с одной из тех девушек, о которых говорилось ранее. Думаю, в конце концов все сработало, потому что вскоре после нашего разрыва я встретила своего жениха, и он встречался с одной из этих двух девушек! »

2

Меган, 23

Эндрю Заех для Bustle

«Когда мне было 22 года, я встречался с парнем, которого встретил на Tinder, и мы были вместе пару месяцев.Он был моим типом тройки, и я был так счастлив, что он не сом. Однажды ночью я увидела в своем Instagram прямую переписку от девушки, которую не знала. Оказалось, что это была его бывшая девушка, и она объяснила, что пока мы с ним встречались, они спали вместе. Он сказал ей, что мы «несерьезно». Это, очевидно, расстроило меня, потому что мне очень нравился этот парень. Когда я стал ему противостоять, он солгал и сказал, что в этом нет ничего страшного. Ясно, что он не переживал своего бывшего. Я расстался с ним и сказал, что надеюсь, что у вас с ней будет отличная совместная жизнь.Хотел бы я, чтобы он только что признал свои проступки и хотя бы извинился ».

3

Cynthia, 74

Эндрю Заех для Bustle

«Однажды утром я проснулась рядом с мужем в неудовлетворительном браке, и я почувствовала себя голой, типа:« Что я делаю с без одежды перед этим человеком? »Именно тогда я понял, что пора уходить. Я встал — он все еще спал — оделся, тихонько собрал сумку с некоторыми предметами первой необходимости, собрал еще одну сумку с предметами первой необходимости для моей тогда еще двухлетней дочери, вытащил ее из кроватки и сбежал.Позже я позвонил ему и сказал, что не вернусь домой, и договорился о встрече с нашей дочерью.

Мне тогда было 27 лет, и вина в том, что брак не состоялся, лежали на обеих сторонах. Что касается моего мужа, он перестал разговаривать со мной сверх того, что было необходимо, не обнимал меня и перестал хотеть секса дважды в день, прежде чем мы поженились, к желанию раз в две недели, когда кольца были у нас на пальцах. Со своей стороны, я ожидал, что он меня завершит. Я еще не понял, что все мы должны завершить себя и не могу ожидать, что кто-то другой сделает это за нас.»

4

Робин, 37

Эндрю Заех для Bustle

« Я женился на своей школьной возлюбленной, когда мне было 25 лет. Мы были на одной странице обо всем в то время: домовладение, дети, даже возраст, в котором мы хотели их иметь (30) и т. д. Когда наступило 30, и мы снова оказались на одной странице — «давайте подождем еще год или два». В 32 года я был готов, и когда я обратился к нему , мой бывший бывший сказал мне, что больше не хочет иметь детей. Он сказал, что принял решение за шесть месяцев до этого, и извинился за то, что не сообщил мне раньше.(Мы были жертвами Сэнди, и он утверждает, что этот опыт повлиял на его решение.) Я чувствовал себя так, словно меня ударили кулаком в живот: в моей голове зазвенел сигнал тревоги. И я много плакала.

Я не бросил его в тот конкретный момент (это заняло у меня три месяца), но именно тогда я понял, что эти отношения должны закончиться. По сей день я убежден, что оплакивал эти отношения наоборот, то есть я был в беспорядке в течение трех месяцев, ТОГДА сделал свой ход, а затем еще немного поплакал (только на этот раз это было только два дня).Сейчас пять лет спустя. Я познакомилась и вышла замуж за удивительного парня, и в следующем месяце у нас будет красивый маленький мальчик, которому исполнится два года. Мне нравится называть свою историю переделкой. У меня нет никаких «а что, если», никаких сожалений, и я счастливее, чем я мог себе представить. Прекращение 16-летних отношений было, вероятно, самым трудным решением, которое я когда-либо принимал, но оно было правильным ».

5

Lindy, 40s

Hannah Burton / Bustle

«Как человек, который был ошеломлен мучительным разрывом после 10 лет, я могу вспомнить тот самый день, когда я понял, что мои отношения закончились. это было вчера.Единственный конкретный момент был в мой день рождения. Я ждал весь день, чтобы услышать от них. Но ничего. Ни звонков, ни электронной почты, ни текстовых сообщений, ничего. Вместо этого я получил радиомолчание — вот и все. Я никогда не забуду тот день. В этот момент я понял то, что знал некоторое время: мы больше не на одной волне. Как ни странно, меня это устраивало. Собственно, я был благодарен. Это было нужное мне подтверждение. Больше нельзя было оправдываться или отрицать очевидное — это стало яснее, чем когда-либо. Фактически, это было кристально ясно.Единственным выходом для меня было закрыть эту главу и перевернуть страницу. Было больно. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что это был лучший подарок на 45-й день рождения, который они могли мне подарить. Несмотря на то, что это было одним из самых сложных решений, которые мне пришлось принять, мой разрыв сделал меня сильнее и лучше, чем когда-либо, и вернул мне контакт с самим собой ».

6

Джесси, 30

Ханна Бертон / Суета

«Он сказал много вещей, вызывающих тревогу, но он также начал терапию; после того, как мы начали говорить, он понял, что у него есть много нерешенных вопросов из семейной жизни.Я собираюсь стать доктором философии. программы в Эдинбургском университете, и сначала он очень поддержал. Он был взволнован тем, что меня приняли, и даже говорил со мной о переезде в Шотландию. Но однажды он проговорился, что не хочет быть с кем-то, у кого есть докторская степень. и сказал, что мне нужно получить консультацию, чтобы определить, действительно ли мне следует этим заниматься. Ты. Ушел. Я даже не плакал из-за него — я почувствовал такую ​​силу, что у меня была сила отпустить его, когда я понял, что он мне не подходит.»

7

Клара, 35

Эндрю Заех для Bustle

« Я знал, что мне нужно бросить бывшую, бывшую, бывшую девушку, когда она была более в фазе свиданий, и я не было (мне было 32, а ей 26). Конечно, она мне этого не сказала — ее телефон НЕ переставал звонить, когда она была в душе, а я пытался сосредоточиться на своей работе. Я встал, чтобы убавить звонок, а там были всевозможные сообщения, которых я бы не видел. Я пытался собрать все свои вещи, чтобы уйти до того, как она приняла душ, но, думаю, было хорошо выкинуть ее лицом к лицу.Все, что я должен был сказать, было: «Сара хочет знать, когда ты приедешь позже», и она знала, что это все ».

8

Ксанет, 58

Эшли Батц / Суета

«Когда мне было 55, у меня были открытые отношения с мужчиной, но у нас было очень твердое соглашение, что до того, как он занялся сексом с другим человеком. женщина, сначала мы бы поговорили. Хотя он сказал мне, что у него свидание с определенной женщиной, я узнал ПОСЛЕ того факта, что они занимались сексом. Несмотря на то, что я любил этого человека, это было огромным нарушением моих границ, и я больше не мог доверять ему, чтобы он был честен со мной или уберегал меня.Это также заставило меня понять, что я не создан для немоногамных отношений ».

9

Аноним, 26

Эшли Батц / Суета

«Я была со своим бывшим более 10 лет (познакомилась с ним, когда мне было 15), и мы наконец переехали вместе, я в 25 и ему в 26. Брак я поднимал несколько раз за последние несколько лет, каждый разговор заканчивался словами: «Мне нужно больше времени». В любом случае, когда мы переехали вместе, я думал, что мы движемся к этому направление.Момент, когда я понял, что мне нужно уйти, был, когда мы сидели за обеденным столом перед едой, которую я приготовил — без его помощи — в которой он сделал перерыв в игре в видеоигры, чтобы поесть (как обычно). Я спросил его, изменилось ли что-нибудь на фронте брака в его сознании, и он сказал: « Может быть, когда-нибудь, но сейчас я просто не могу это осмыслить». Короче говоря, я расстался с его. Пару месяцев спустя я попросил, чтобы меня перевели в их офис в Нью-Йорке, и теперь я живу той жизнью, о которой всегда мечтал.»

10

Celeste, 36

Hannah Burton / Bustle

« Я поддерживала бывшего довольно долгое время, но он не работал и никуда не торопился. Я преодолевал собственный карьерный стресс с боссом-сексистом, и, наконец, я нашел свою новую работу и вышел на улицу. Итак, осознав, что прошел почти год с тех пор, как мой парень работал, я подумала: Ага. Может, мне тоже стоило обратить внимание на его работу? СМЕШНОЙ. Я бросил его (мне тогда было 34 года).После того, как я рассталась с ним, он сразу же устроился на работу ».

11

Катери, 37

Ханна Бертон / Суета

«Когда мне было 35, после нескольких месяцев знакомства с кем-то я знала, что должна бросить своего партнера, когда он не был мотивирован на то, чтобы что-то делать и зарабатывать на жизнь. изменить свою жизнь. Я видел его накануне вечером, когда мы пошли на матч по поло и в зоопарк, но я почувствовал, что что-то не так, когда нас не было. На следующий день я позвонил, чтобы проверить его, и спросил, чем он занимается сегодня; он жаловался, что ему все еще нужно отремонтировать свою машину, что он откладывал несколько дней.Как человек, который самомотивирован и увлечен выполнением работы, я старался проявлять любовь и мотивировал его завершить автомобильный проект, чтобы его не откладывали еще дальше. В моем стремлении сделать это он повесил трубку на меня. Я был шокирован. Я просто пытался помочь, чтобы он не вел себя как ребенок, не общался и не повесил трубку!

После этого я написал ему длинное электронное письмо, в котором говорилось, что все кончено, что ему нужно найти немного любви к себе, и что я не заслуживаю такого отношения.Важно отметить, что до этого телефонного звонка / электронного письма было много вещей, которые привели к этому, например, я узнал, что у него было тяжелое прошлое (например, развод, жестокое детство и т. Д.) И другие негативные аспекты. что он просто всю жизнь не брался за дело. Как бы я ни старался оказать поддержку, ему нужно было предпринять соответствующие шаги, чтобы найти свою внутреннюю силу и исцелиться самостоятельно. Я также узнал, что он никогда раньше не пытался просто быть одиноким, и в его жизни всегда была женщина. В конце концов, это было к лучшему.»

12

Kat, 29

Эндрю Заех для Bustle

« Мой парень и я переехали вместе, и в течение нескольких месяцев все шло гладко. Затем, однажды вечером после совместного ужина, мы сидели на диване, разговаривали и смотрели телевизор, и он небрежно упомянул, что не хочет иметь детей. Мне было 26 лет, и я хотела быть мамой практически всю свою жизнь, и это была совершенно новая информация. Я не могла поверить, что он только что так неожиданно сбросил на меня эту бомбу правды.Как бы то ни было, это привело к долгому обсуждению ожиданий, будущего и того, чего мы хотим от брака, и я поняла, насколько мало совпадений. Никогда не хочет быть отцом? Полный разрыв сделки! Я знал, что он не «Тот самый», и вскоре после этого мы расстались ».

13

Sandi, 30s

Hannah Burton / Bustle

«Мемы до Facebook, когда мне было 28, я встречалась с этим действительно хорошим (на бумаге) парнем, но он был очень жестким и консервативным. , и душно.Я артистичен, изобретателен и импульсивен. Мы встречались примерно в ноябре, и у него на крыльце была оставшаяся тыква на Хэллоуин. Когда я спросил его план создания одинокой тыквы, он сказал: «Очевидно, просто выбросьте ее». Мой озорной мозг подсказал следующие идеи: завернуть ее в подгузник и оставить записку с просьбой, чтобы его сосед принял ее или сделал так, чтобы она выглядела так. натирал тыквенные кишки. Он посмотрел мне прямо в глаза и сказал: «Я не могу этого сделать — я вообще-то взрослый». Бум! Я сразу понял, что тот, кто не находит юмора в старых тыквах, НЕ подходит мне.Я так много раз пересказывал эту историю, что мы с подругами теперь называем это «тыквенным тестом» и оцениваем реакцию парня на идеи — если у него веселый ответ, его оставляют, а встревоженных парней отчисляют ».

Когда приходит время расстаться с кем-то, прислушивайтесь к своим инстинктам. Если вы знаете, что пора, значит, без вопросов.

Эксперты:

Линди Льюис, консультант и эксперт по банковскому делу

Как расстаться с мужем, не причинив ему вреда?

Вы находитесь на том стыке своей супружеской жизни, когда находитесь на грани разрыва и постепенно отдаляетесь от мужа? Нужна ли вам моральная поддержка при столкновении с таким сценарием и вам нужен совет, чтобы преодолеть эту трудную ситуацию?

Жена и муж подобны колесам автомобиля, а гармония и идеальный баланс этих колес ведут к мирной и счастливой семейной жизни.Когда вы чувствуете, что эта связь и доверие рушатся, и вам нужно сделать перерыв в этих отношениях, вы часто зацикливаетесь на том, что делать, чтобы расстаться с мужем, не причинив ему вреда?

Можете ли вы расстаться, не причинив вреда партнеру?

Вы можете встретить множество блогов, в которых рассказывается, как исцелить свою душу после разрыва или начать новую жизнь после того, как вы прервете предыдущие отношения. Но на самом деле вам нужно знать, как плавно пройти через этот процесс. Я не скажу, что расставание — это весело или легко.

Если бы разрыв отношений был таким простым, я бы не писал эту статью для моих дорогих читателей. Наша команда доверительных отношений собрала несколько экспертных советов, которые помогут вам в этом душераздирающем опыте. Если вы хотите знать, как плавно разорвать отношения с мужем, продолжайте читать эту статью до самого конца.