Как расстаться с парнем не обидев его по смс примеры: 15 способов расстаться по смс, чтобы никого не обидеть

15 способов расстаться по смс, чтобы никого не обидеть

Sign in

Welcome!Log into your account

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

Password recovery

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Мы все знаем, что давать призрачные надежды — это не хорошо, и как это бывает больно и неприятно, но почему мы продолжаем это делать? Почему мы боимся быть честными по отношению друг к другу. Ведь у нас одна жизнь, а любая ложь, даже если она сладкая и окрыляющая, в конечном итоге — просто трата времени.

Не лучше ли показаться, пускай и немного грубым, но честным. Ох, как проще была бы жизнь! Сказать, что кто-то тебе не интересен, сложно, но необходимо. Одного сообщения будет достаточно. Конечно, если у вас были продолжительные отношения, то тебе придется высказать своему партнеру все в лицо. Но если уже после пары свиданий ты понял, что не заинтересован в дальнейшем общении, то стоит об этом сообщить. Смс — это не так страшно, зато расставляет все точки над i и значительно экономит время.

1. Привет! Я думаю, ты классный(ая), но я на самом деле не вижу нас как пару в будущем.

2. Спасибо за время, которое ты провел(а) со мной. Было весело, но я не думаю, что мы совместимы. Ничего личного, просто я должен(а) был(а) тебе это сказать.

3. Вчера вечером было весело! Мы еще обязательно встретимся, но хочу чтоб ты знал(а), что я не ищу ничего серьезного в данный момент. Надеюсь, ты поймешь.

4. Я отлично провел (а) время с тобой! Извини, но я думаю, что ты согласишься, что между нами не возникло чувств для того, чтобы продолжать встречаться.

5. Я переживаю некоторые личные проблемы сейчас, поэтому, думаю, это не лучшее время начинать что-то новое. Надеюсь на твое понимание.

6. Честно говоря, я не заинтересован(а) в отношениях сейчас. Я думаю, тебе лучше переключить внимание на кого-то ещё.

7. К сожалению, я не думаю, что нам стоит ещё раз встречаться.

Я просто так чувствую, без обид.

8. Привет, я думаю, ты хороший(ая) парень (девушка), но я думаю, нам не стоит начинать отношения. Увидимся!

9. Я хочу сказать тебе правду, я встретил(а) недавно кое-кого. Надеюсь, за мою честность ты пощадишь меня.

10. Ты стал(а) мне очень дорог(а), поэтому я не хочу делать тебе больно. Я не настроен(а) на отношения с тобой или с кем бы то ни было. Мы просто отлично проводим время.

11. Ты потрясающий(ая), мне было очень весело с тобой! Но я думаю, что между нами не проскочило искры, поэтому начинать отношения не имеет смысла. Надеюсь, ты меня понимаешь.

12. У твоей подруги классные сиськи. Ладно, прости! Я просто хотел, чтобы ты разозлилась и сама послала меня. Я думаю, нам больше не надо встречаться.

13. Я понял(а), что ты человек, который знает цену времени, поэтому давай не будем его тратить друг на друга. Не думаю, что у нас есть будущее.

14. Я хорошо провел(а) время, но, думаю, это была наша последняя встреча. Ничего личного, удачи!

15. Ты хороший человек, но у нас очень мало общего. Думаю, ты понимаешь, о чем я.

Предыдущая статьяДоказано телом: 9 самых горячих порно-актеров ХХI века

Следующая статьяШесть сайтов, где можно бесплатно и легально смотреть фильмы

Аnnа Тоk

О любви без любви и о сексе без секса писать проще, поэтому держу целибат. Когда вырасту, стану порнорежжисером.

5 главных отличий англичан от русских мужчин

Тёмная комната. Молодая английская супружеская пара занимается любовью. Вдруг джентльмен вскакивает, включает лампу и спрашивает: — Дорогая, тебе было больно?! — Нет. — Но… но почему же…

Gorabbit – это место, собирающее людей, которые хотят разобраться в своих чувствах. Согласитесь, можно быть умным, здоровым, целеустремлённым и вполне успешным человеком, но однажды встретиться со своим бессилием перед миром эмоций, желаний и запутанных отношений.

[email protected]

ПОПУЛЯРНОЕ

СВЕЖЕЕ

Расстаться с парнем по смс

Полное собрание материалов по теме: расстаться с парнем по смс от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 План сочинения
• 2 Как расстаться с парнем, не обидев его по смс
• 3 Честность – лучшая политика
• 4 Вежливый отказ
• 5 Ход конём
• 6 Клише
• 7  Беспощадные смс
• 8 Лимит – 1 смс
• 9 Как красиво расстаться с парнем по смс-сообщению?
• 10 Расставание по смс: основные нюансы
• 11 Как расстаться с парнем по смс: примеры удачных фраз
• 12 Расставание по смс из-за расстояния: список прощальных фраз

Я знаю, ты любил. А я, в любовь играла. Я знаю, не забыл, что было между нами. И знаю, ты простил мои обиды, ссоры. Меня ты отпустил… 117

Бывают такие минуты, что даже не хочется жить, а хочется только плакать и хочется только грустить, зачем я тебя полюбила, скажи, зачем я люблю? 43

Ты ведь знаешь, я буду жить,
Как обычно я буду смеяться,
Но всегда тебя буду любить,
И сквозь боль буду я улыбаться. 29 (1)

Я люблю тебя, но бегать за тобой не стану. Хоть любовь мою мне очень жаль, все равно когда-нибудь забуду, ну а не забуду — не твоя печаль. 33

Прошу не приходи и не звони мне,
Так жить нельзя — ты понимаешь это сам,
Для нас обоих будет лучше,
Оставить в прошлом эти встречи по ночам.
Мы не одни – и в этом вся причина…
Я больше не могу обманывать и ждать
Прости… сложилась так судьбы картина
Пора нам друг про друга забывать! 30

Если хочешь идти — иди,
Если хочешь забыть — забудь,
Только знай, что в конце пути
Ничего уже не вернуть. 21 — парню о расставании

Ну вот и все. Мы расстаемся.
Но остаемся ведь друзьями!
И может быть нам грустно,
Но нет обиды между нами. 3

Я не хочу, чтобы другая узнала ласку твоих рук.
Я не хочу, чтобы другая узнала нежность твоих губ.
Я не хочу, чтобы другую ты так нежно целовал.
Я не хочу, чтобы другую своею милой называл.
Я не хочу, чтобы другая смотрела в твои глаза,
Я не хочу, чтобы другая шептала: ЛЮБЛЮ ТЕБЯ! 32

Смс эта будет последней, я тебе написала для того, чтоб сказать “До свиданья, родной! Я ведь знаю, ты любишь ее…” 42

Бывает же в жизни минута,
Что вовсе не хочется жить,
А просто хочется плакать
И крепко кого-то любить. 19

Я думала, что ты моя судьба,
Но получается, что я в тебе ошиблась,
Счастливая с тобою я была,
Я не жалею, что в тебя влюбилась! 28

Однажды ты поймешь, что потерял меня. Однажды ты проснешься одиноким во сне и увидишь то как плачу я, вдруг поймешь каким ты был жестоким, поймешь того, кого ты потерял, по сути так и не узнав меня, и вот однажды ты заплачешь такими же слезами, как и я. 21

Я в разлуке без тебя умираю,
Тихо, медленно, но любя,
Что же дальше будит не знаю,
Но люблю я лишь тебя.
С каждым днем, с каждым часом, минутой,
Мне становится сердцу больней,
На осколки разбилось как будто,
Потерялось средь серости дней.
Я грущу, я тоскую, скучаю
И слеза на лице за слезой,
Где мы встретимся снова — не знаю,
Может буду еще я с тобой. 9

Обиды, ссоры, чуть не драки были. Лишь временами тишь да благодать… Наверное, мы все-таки любили, но не хотели этого понять! 8

Прошу, не приходи ко мне ночами
Ушел из жизни — вон из снов.
Ведь я давала сотни обещаний,
Что не вернется то, что было вновь… 12

Крылья сброшены на землю, мы больше никогда не полетим на свет. В этой забытой Господом Вселенной, не стоит ждать любви — ее здесь больше нет. 11

Прости, я ухожу,
И вовсе не сержусь,
А просто я устала…
Такой “любви” мне мало. 13

Конец приходит ко всему.
Друзьям, любви, страданиям.
Но нет конца лишь одному…
Чему? — Воспоминаниям! 21

Я понимаю, мы с тобой друзья, и я сейчас довольствуюсь лишь этим, но ты не забывай меня — кто тебя любит больше всех на свете. 11

Ужасно не хочется говорить хорошему человеку что-то неприятное. Когда дело доходит до расставания с парнем, девушки излишне затягивают ставшие балластом отношения только потому, что не могут решиться сказать ему в глаза «Мы расстаёмся». И не хотят видеть на его лице недоумение, горечь, обиду. Новые технологии помогают обойти этот момент стороной, теперь достаточно написать прощальное смс парню при расставании и всё, оба свободны. Главное, чтобы он не вступил в переписку, пытаясь отстоять своё место рядом с тобой. Поэтому, сочиняя прощальное смс, будь внимательна.

План сочинения

Выбирая именно такой способ разрыва отношений, заранее будь готова к тому, что друзьями вы не расстанетесь. Он будет обижен. Ведь смс не объяснит ему всех твоих мыслей, надежд, планов, разочарований и настроений. Это лишь констатация факта с кратким пояснением. Поэтому после расставания смело удаляй его номер из записной книжки, он точно не позвонит больше. Ну, если только в состоянии подпития, чтоб немножко поругаться.

Краткость текста всё же обязывает тебя включить в послание определённые пункты. То есть «Прости, мы расстаёмся!» заведомо не подходит. Ведь в этом случае естественным для молодого человека будет вопрос «Почему?», а вот этого-то мы и хотим избежать. Поэтому вот оптимальный план краткого сочинения на тему «Нелюбовь»:

• имя адресата

• тема расставания

• причина

• извинения

• просьба не беспокоить

Как расстаться с парнем, не обидев его по смс

Обращаясь к парню по имени, не употребляй уменьшительных «Колюнчик», «Данька»,

«Лёшечка», тем более не используй интимных имён типа «котика», «пупсика», «жирафика» и «солнышка». Это – разрыв отношений, вы больше не близкие люди, не сыпь лишнюю соль ему на рану.

Далее ты сообщаешь о моменте расставания, вот примерные варианты:

• Я долго думала и решила – нам пора расстаться…

• Больше не могу быть с тобой, ухожу насовсем…

• Расставаться всегда тяжело, но придётся…

• Нам пора жить своей жизнью…

• Не смогу сказать это при встрече. Так легче. Мы расстаёмся…

• Давай будем честны. Между нами давно всё остыло. Пора расставаться…

• Один из самых простых и действенных вариантов: я не готова к продолжению наших отношений.

Честность – лучшая политика

Это должно быть хорошее честное письмо, чтобы он, проникшись твоим настроением, понял, что у тебя серьёзные намерения и решение необратимо.

Далее укажи причину. Опять же, это должно быть честно. Если уже есть другой – так и скажи. Тогда гордость не позволит ему настаивать на дальнейших объяснениях.

Если влюблена – об этом тоже нужно сообщить. Понятно, что без имён и фамилий.

Сложнее с формулировками «мы слишком разные», «мне было хорошо с тобой, но…», « мы – не пара друг другу», «я недостойна тебя» (или «ты – меня»), «я больше не люблю тебя». Последний тезис желательно не употреблять вообще никогда. Человеку очень обидно слышать такое, проще даже выслушать о другом мужчине. Можно как-то смягчить, например, сплагиатить: «у любви у нашей села батарейка». Немного юмора не повредит, всё-таки, момент тяжёлый, надо разрядить обстановку.

Ну и полный список накипевших обид лучше не перечислять, во-первых, с каждым пунктом у вашего теперь уже бывшего парня возникнет желание поспорить, а во-вторых, зачем портить себе нервы?

Вежливый отказ

Далее нужно извиниться. Банальное и пафосное «Прости!» не катит. Не простит. А вот «Мне жаль, что я причиняю тебе боль, горе, обиду» — это уже вполне по-человечески. Ещё неплохой вариант «Чувствую себя глубоко перед тобой виноватой». Также можно написать «Это было хорошее время в нашей жизни. Жаль, что не смогли сберечь чувство». Придумывая свой вариант, представь себя на его месте, подумай, какая формулировка не доставила бы тебе дополнительных страданий.

И обязательно в конце попроси больше не выходить на контакт. «Не пиши и не звони мне больше!» — это классика дурного тона. Придумай что-нибудь оригинальное, но вежливое. Например, «Моё решение окончательное. Обжалованию не подлежит. На связь не выходи, не стоит» или «Переубеждать меня не стоит. Телефон и адрес постарайся безболезненно удалить из памяти».

Ход конём

При расставании с парнем смс может быть и намного короче. Просто краткая смс о факте без объяснения причин. После этого сим-карта подлежит утилизации, а ты начинаешь новую жизнь с новым номером телефона. Через неделю-две он сможет его узнать, но, скорее всего, уже не захочет. Вот как это может выглядеть:

• Я от тебя ушла. Не ищи.

• Ушла к другому. Чао.

• Выхожу замуж. Пока!

• Начала другую жизнь. Без тебя.

• Больше не увидимся. Надоело.

Желательно на эти же 2 недели сменить место жительства. Лучше всего – уехать из города. Друзья-подружки обязательно расскажут ему про тебя много чего, так что он и сам не захочет искать встречи.

Клише

Итого у нас получается следующая конструкция:

Серёжа! Я больше не могу и не хочу быть с тобой. Прости, что сообщаю не лично. Причины называть не буду, ты и так всё понимаешь – почему-то нам стало холодно и скучно вместе. Поищу тепла и радости в другом месте. Спасибо за то, что было. Постарайся перетерпеть и не отвечать. Так будет легче.

Это – образец для красивого расставания, следовать ему в точности не нужно. Главное соблюсти 3 условия:

• вежливость

• грамотность

• объективность

Такое смс с расставанием парню не нанесёт глубокого оскорбления.

 Беспощадные смс

А бывает так, что парень уже дал тебе повод: обидел, изменил, сообщил, что жениться не намерен, плюнул в душу или не купил шоколадку. То есть уже сделал первый шаг. Тогда с помощью смс расставание с парнем станет не таким болезненным. Ты просто отвечаешь на его действия. И здесь текст напрямую зависит от тяжести «преступления».

Но как бы он тебя не разозлил, постарайся не употреблять нецензурных выражений. Читать такое ещё более неприятно, чем слушать. А обидеть можно и без мата:

• Я тоже пошла по рукам. Но по хорошим.

• Как вовремя я не вышла за тебя замуж!

• Бабник и врун мне не нужен.

• Моя жизнь для тебя закрыта.

• Ты хам, а хамам в моей жизни места нет.

• Я тоже люблю другого! До свидания!

Обида непременно подскажет тебе наиболее острую формулировку, которая не доставит бывшему возлюбленному никакого удовольствия.

Лимит – 1 смс

Главное, в день отправки своего Последнего СМС постарайся не употреблять алкоголь. Так ты будешь держать себя под контролем, не напишешь ещё десяток сообщений вдогонку и не ответишь на настойчивые звонки бывшего друга.Последняя СМС только тем и эффективна, что она – последняя. Иначе завяжется диалог, и ты снова окажешься рядом с ним. И для расставания придётся придумывать новые слова.

Часто бывает так, что взаимоотношения с партнером просто заходят в тупик и лучшее, что может произойти в данной ситуации — это расставание. Если парень перестает считаться любимым и девушка действительно осознала, что пришло время разорвать эти отношения, когда-то нужно будет завести разговор,  который и поможет расставить все точки над «и». С парнем можно расстаться по смс, не ранив его чувства и не оставшись с ним заклятыми врагами, но важно помнить о некоторых особенностях таких сообщений.

Как красиво расстаться с парнем по смс-сообщению?

В век современных технологий девушки расстаются при помощи СМС-сообщения на телефон либо в социальной сети, но не каждая из них понимает, как написать парню, что мы расстаемся, правильнее всего. Смс может показаться нелепой, а поэтому перед отправкой стоит несколько раз ее перечитать. Метод расставания по смс подойдет  тем девушкам, которые встречаются с парнем недолгое время.

Использовать для расставания с парнем можно социальные сети, к примеру, «ВКонтакте» или «Одноклассники». Составляя большой текст, стоит помнить о грамотности и чёткости изложения собственных мыслей. Важно в сообщении выделить основную причину, из-за которой возникло желание расстаться.

Не менее важно понимать, что после душещипательной смс-ки вернуть время назад будет невозможно. В связи с этим стоит определиться для себя, точно ли хочется разорвать связь. Если это действительно так, то можно приступать к манипуляциям.

В связи с тем, что парень в момент написания смс девушкой находится далеко, он не сумеет удержать избранницу объятиями или поцелуями. Можно сказать, что расставание таким способом не поможет сгладить углы. К тому же девушка не увидит эмоции, которые переживает парень. В результате этого сожалеть не будет смысла.

Через смс важно постараться выразить собственные мысли более конкретно. Заранее стоит продумать ответы, которые могут возникать у парня в момент прочтения. Изъясняясь одним сообщением, девушка исключит появление неприятного осадка, связанного с затянувшимися переписками.

Расстаться с парнем по смс, текст которого придуман самостоятельно либо украден из интернета, простой способ избавиться от ненавязчивого поклонника. Но в такие моменты важно не ограничиваться всего двумя фразами. Парень имеет право знать причину расставания. Также не стоит винить его во всех смертных грехах. Рекомендуется избегать завуалированных выражений, быть уверенной в себе и твёрдой и тогда, как расстаться с парнем по смс, станет понятно.

Расставание по смс: основные нюансы

Не стоит заводить ссору и упрекать партнера. При расставании с парнем через смс-сообщение не нужно вдаваться в подробности касательно того, насколько он не смог оправдать надежды и как девушка им недовольна. Важно попытаться не упрекать парня и не вспоминать старые обиды. Проявив уважение по отношению к нему, можно доказать себе, что вы достойны лучшего.

Не стоит также сравнивать партнера с кем-либо. Даже если у парня было много недостатков и девушке уже удалось встретить идеал, не нужно расстраивать когда-то любимого человека. Не сравнивая его ни с кем и не выдвигая претензии, девушка покажется мудрой.

Важно поблагодарить партнера при расставании по смс за те моменты, которые он подарил Вам. Так боль, которая причиняется парню, сгладится. К тому же, поблагодарив возлюбленного, девушка и сама почувствует себя намного лучше, и перестанет мучиться угрызениями совести.

Не стоит в сообщении давать парню бесплотные надежды. Если девушка твердо решила расстаться, то ни в коем разе не нужно это делать. Если же есть сомнения касательно собственного решения расстаться, то лучше отложить разговор на потом и еще раз все хорошо обдумать.

Как расстаться с парнем по смс: примеры удачных фраз

1. «На сегодняшний момент я не готова иметь серьёзные отношения ни с тобой, ни с кем-то другим».
2. «Я начала осознавать, что не люблю тебя».
3. «У нас разные пути, а поэтому нам стоит расстаться».
4. «Мои чувства по отношению к тебе  угасли».
5. «Мы не можем понять друг друга».
6. «Мы сильно разные для того, чтобы оставаться дальше вместе».
7. «У нас почти ничего нет общего».
8. «Извини, нам не нужно быть вместе. Спасибо за те моменты, который подарил мне».

Расставание по смс из-за расстояния: список прощальных фраз

• «Мне хотелось бы видеть возле себя человека, который будет рядом со мной. Ты далеко, а поэтому, мы не можем быть вместе».
• «Взаимоотношения не всегда продолжаются на расстоянии. Наши чувства угасают».
• «Мне больше не хочется быть одной. Если изменить ситуацию не удается, то стоит расстаться».
• «К сожалению, наши чувства не смогли выдержать преград и расстояния. Моя любовь к тебе прошла».
• «Ты постоянно не рядом. Я больше не могу это терпеть».

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Как расстаться с кем-то по переписке (плюс о том, что значит быть на принимающей стороне)

wellness

---

Стефани Сенгве

Опубликовано 13 августа 2022 г. с кем-то по переписке — это плохой этикет свиданий, иногда это не , так плохо. Что мы часто не учитываем, так это тот факт, что, может быть, просто возможно, у обидчика была веская причина выбрать такой безличный способ разорвать отношения. Или тот факт, что принимающая сторона могла предпочесть именно так. Итак, мы связались с некоторыми людьми, с которыми расстались, с помощью SMS, и они были в порядке. Кроме того, мы также получили советы экспертов о том, как расстаться с кем-то по тексту, если вам интересно.

Во-первых, когда можно расстаться из-за переписки?

Хотя разрыв с кем-то из-за переписки никогда не должен быть первым вариантом, ниже приведены некоторые случаи, когда это может быть необходимо:

1. Когда вы боитесь, что они устроят сцену. Трусливо посылать «Извините. Я не могу. Не ненавидь меня», потому что вы не хотите иметь дело с неизбежным ответным ударом эмоций. Тем не менее, есть люди, которые немного более драматичны и могут устроить сцену, будь то ссора, которая напугает соседей, или сорваться посреди ресторана. Чтобы избежать хаоса, вы можете разойтись по тексту, что понятно.

2. Вы пытались расстаться с ним раньше. Вы пытались помириться, но каждый раз, когда вы садитесь и разговариваете, вы чувствуете себя плохо и в итоге остаетесь в отношениях еще на два месяца. Если вы чувствуете, что будете продолжать уклоняться от личного расставания (и навязывать их в процессе), текст с добрыми словами может быть лучшим ходом.

3. Если вы чувствуете себя небезопасно . Ваша безопасность имеет первостепенное значение, поэтому, если человек, с которым вы собираетесь расстаться, проявлял какие-либо склонности к насилию или словесным оскорблениям, может быть лучше закончить все в цифровом формате для вашей собственной безопасности.

4. Если ваш другой вариант — ореол. Каким бы распространенным ни был призрак, мы все можем согласиться с тем, что это наихудший способ положить конец отношениям. Вместо того, чтобы оставлять другого человека в подвешенном состоянии и с миллионом вопросов, просто отправьте ему текстовое сообщение о том, что вы не будете двигаться вперед. Конечно, это не самый добрый способ, но это лучше, чем оставлять их висеть в недоумении о том, что произошло.

4 человека о расставании по SMS

Поскольку тексты о расставании пользуются такой плохой репутацией, мы связались с четырьмя людьми, которые были на принимающей стороне и были полностью довольны тем, как все закончилось.

 1. Нина Нгуен, секс-педагог, ЛГБТК+-эксперт, просветитель по вопросам расовой/социальной/гендерной справедливости и соучредитель Fraulila.de, информационной платформы ЛГБТК+ в Германии.

«У меня есть друзья, которых тоже бросили смс, и их истории были травмирующими по сравнению с моими. Я думаю, что основное различие между мной и ними заключается в том, что я уже знал, что отношения умирают, и имел намерение закончить их сам, у меня просто не хватило духу сделать это по телефону, поэтому я ждал выходных. сделать это лично. Сообщение [моего бывшего] не было слишком коротким или слишком длинным, это был просто самый искренний способ [выразить] то, что [мы оба чувствовали]».

«Я расстался с чрезмерным текстом и электронной почтой . Я оценил это оба раза, потому что первый был междугородним, а второй сразу после блокировки. И то, и другое сработало, потому что я неконфликтный человек, и, по крайней мере, это не произошло лицом к лицу, что позволило мне лучше обработать инцидент. Я был в комфорте своего собственного дома, и я решил лечь спать в свою кровать и сразу заплакал. Это также сработало, потому что теперь последнее воспоминание лицом к лицу с одним из моих бывших — блестящее. Это было отличное [последнее] свидание, и я рад, что у меня остались воспоминания, а не то, что мы плакали и прощались».

«Я расстался из-за переписки, и меня это устраивало, потому что я видел признаки того, что женщина, с которой я встречался, теряет интерес. Я был в основном готов к этому, когда она написала мне. Так что это не стало шоком, когда это произошло, и, поскольку я был готов, я был в порядке».

 4. Виктор Холас, основатель и создатель Wisebarber.

com

«В конце концов, я думаю, что расставаться с кем-то из-за переписки немного поверхностно, но оба раза я спокойно отнесся к этому. Оба раза это было в начале отношений (менее шести месяцев), поэтому привязанность, возможно, была не такой глубокой. Без какой-либо горечи я просто подумал оба раза: «Ну, если я не настолько важен, чтобы оправдать расставание лично, мне действительно не нужно тратить на это свои эмоции»» 9.0003

4 совета, как (по-дружески) расстаться с кем-то через текстовое сообщение

Если вы какое-то время обдумывали текст расставания в своем приложении Notes, вот четыре совета о том, как дружелюбно написать его, согласно сертифицированному тренеру по отношениям Master , Эми Лидингэм.

 1.  Использовать метод «сэндвич-разбивки» . Когда дело доходит до сердечных дел, немного такта имеет большое значение. Вместо того, чтобы наносить прямой и холодный удар типа «Эй, я не думаю, что между нами что-то получится», Лидингем рекомендует вам использовать метод сэндвича. «Сначала начните с комплимента, затем расскажите, почему отношения заканчиваются, а затем завершите комплиментом», — говорит она нам.

Таким образом, приведенный выше текст будет звучать так: «Эй, хотя я действительно наслаждался временем, проведенным вместе, я не думаю, что мы совместимы в романтическом плане. Ты замечательный человек, и я знаю, что твоя родственная душа где-то рядом». Это, конечно, общий пример, но Лидингем советует вам быть искренним в комплиментах. «Когда вы рассказываете, почему вы расстаетесь, не сосредотачивайтесь на негативных причинах. Вместо этого сосредоточьтесь на том факте, что ваши ценности, жизненные взгляды и жизненные цели кажутся несовместимыми, и вы оба не подходите друг другу. Не вдавайтесь в подробности», — объясняет она.

2. Избегайте обвинительных выражений . В эту ловушку могут попасть пары, которые уже давно вместе. Вместо того, чтобы использовать атакующие фразы, такие как « вы сделали это» или «если бы только вы не сделали этого», постарайтесь сформулировать свои чувства, не указывая пальцем. «Помните, цель состоит в том, чтобы закончить отношения, не заставляя другого человека чувствовать себя еще хуже», — говорит Лидингем.

3. Следите за временем . Никогда не бывает подходящего времени, чтобы попрощаться, но постарайтесь не расставаться с кем-то прямо перед днем ​​его рождения или каким-либо другим праздником. Кроме того, когда вы создаете свой текст, помните о вместо вы собираетесь его отправить. Сообщение о расставании в 3 часа ночи вызывает такое же отвращение, как и «Эй, ты встал?» текст, так что постарайтесь быть вдумчивым.

4. Будьте чуткими. «Я всегда говорю своим клиентам быть чуткими», — призывает Лидингем. «Поставьте себя на место другого человека. Как бы вы хотели, чтобы они расстались с вами, если бы это было по смс? Что бы вы в конечном итоге ни отправили, представьте, что вы получаете это сами. Как бы вы отреагировали?»

Вывод: Расставание с помощью текстового сообщения никогда не бывает идеальным, но если вам необходимо это сделать, постарайтесь максимально смягчить удар.

Больше историй, которые вам понравятся

Wellness

от Dara Katz

Я не токсичен, вы

Wellness

от Sarah Stiefvater



wellness

by Catrina Yohay

6-минутная тренировка внутренней поверхности бедер для ленивой девушки из всех нас

wellness

by Alexia Dellner

16 Help This Season That Los Angeles Charly (и всегда)

Wellness

от Stephanie Meraz

Новогодние резолюции редактора Purewow для 2023

Wellness

от Samantha Heapps

Уставшие от переворота влево, я попробовал скорость… вот как он пошел

Объяснение

Когда отношения с кем-то заканчиваются, нас переполняют эмоции.

Возможно, вы слышали о «Правиле запрета контактов», но не знаете точно, что оно влечет за собой, или, может быть, оно звучит слишком нелогично для того, что вы сейчас чувствуете, особенно если вы надеетесь, что сможете все равно снова вместе. . .

Что ж, я здесь, чтобы сказать вам, что это не так, и в видео этой недели я обобщаю лучшее, что я узнал о расставаниях и правиле запрета контактов, во все, что вам нужно знать по этой теме.

П.С. У вас есть друг, которому, по вашему мнению, может быть полезно сегодняшнее видео? Обязательно поделитесь ссылкой (и не забудьте оставить мне комментарий — я читаю их все!)

Исцели свое сердце и иди вперед после разрыва.
Нажмите ниже, чтобы посмотреть БЕСПЛАТНУЮ тренировку.
НАЖМИТЕ СЮДА

Правило отсутствия контактов после расставания, давайте поговорим об этом. В этом видео я хочу поговорить о том, что такое правило отсутствия контактов, почему оно важно и что делать, если вы не общаетесь, но человек, который с вами расстался, обращается к вам в период отсутствия контактов. . Из всех программ, которые я когда-либо создавал, идея руководящего принципа отказа от контакта после расставания, вероятно, вызывает больше всего вопросов у людей, у которых есть программа. Есть особая программа, которую я создал, под названием «Заставь его бежать к тебе», но мы с Джеймсоном до сих пор находим сомнительное название для этой программы. На самом деле, сама программа — это то, что я должен был провести гигантские дебаты в своем уме и с моей командой о том, собираемся ли мы создавать в первую очередь, потому что идея любой программы, которая помогает вам вернуть кого-то просто казался мерзким.

Проблема заключалась во всех вопросах, которые я получаю, ошеломляющее количество из них касалось того, как вернуть кого-то после расставания. Я понял, что люди все равно попытаются кого-то вернуть. Поэтому, если они собираются это сделать, я хочу, чтобы они делали это самым здоровым образом. Я хочу, чтобы они делали это таким образом, чтобы не делать ничего особенного, чтобы кого-то вернуть. На самом деле, я хочу, чтобы все было связано с их ростом, чтобы даже если эти отношения не возобновились, потому что, скажем прямо, многие люди расстаются по какой-то причине, они все равно могли двигаться дальше. И я хотел, чтобы все в этой программе было чем-то, что помогало людям двигаться дальше, независимо от того, что случилось с этим человеком.

В этой программе, о которой я говорил, я говорю о 21-дневном периоде отсутствия контактов, который на практике является скорее принципом, чем правилом. На самом деле речь идет о том, чтобы иметь 21 день настоящего разрыва с этим человеком, что смешно говорить в ситуации, когда кто-то расстался с нами, мы бы сказали, что вам дали перерыв. Есть разрыв. Но все мы знаем, что после расставания редко бывает чисто, редко бывает черно-белое. Кто-то все еще может обратиться к нам, мы можем обнаружить, что обращаемся к ним. Есть множество способов, которыми мы пытаемся взаимодействовать друг с другом. 21-дневный период отсутствия контактов — это детоксикация от этой ситуации в течение 21 дня, что дает 21 день свободного пространства. Самое сложное в этой идее о периоде отсутствия контактов после расставания заключается в том, что я прекрасно понимаю, что если вы сейчас смотрите это с точки сокрушительной боли, это последнее, что вы хотите услышать, и это самое главное. последнее, что вы хотите сделать.

В дни и недели после расставания мы своего рода, я бы сказал, мы живые зомби, но это еще хуже. Мы и есть этот зомби, который вообще не способен на многое в своей жизни, нам повезло, если мы можем встать с постели, но вполне способен чувствовать до предела. Итак, почему так важен 21-дневный период отсутствия контактов? Ну, во-первых, чтобы у нас было место, чтобы мы могли начать процесс исцеления. Это определенно не займет 21 день, скорее всего, это займет значительно больше времени. Но пространство, по крайней мере, означает, что мы не активируем эту рану каждый раз, когда разговариваем с кем-то. Вторая причина заключается в том, чтобы мы не делали что-то импульсивное, о чем потом пожалеем. Сразу же после разрыва мы находимся в очень эмоциональном, очень нестабильном состоянии, и мы склонны говорить и делать то, что мы позже пожалеем, что не сделали.

В-третьих, когда мы делаем подобные вещи, мы можем оттолкнуть кого-то в тот самый момент, когда в глубине души нам хотелось бы, чтобы он пересмотрел отношения. Чем больше мы возлагаем на кого-то всю нашу боль, всю нашу панику, всю нашу боль, все наши страхи, тем больше вероятность того, что мы оттолкнем их, а не приблизим. В-четвертых, период отсутствия контактов оставляет место для тайны. У вас может быть собственное болезненное путешествие, но пространство вдали от кого-то позволяет им думать о том, где вы находитесь, что вы делаете, как вы движетесь дальше. И когда кто-то расстается с вами, он не имеет права знать все о том, что вы чувствуете каждый день, о том, каков ваш путь. Ваше путешествие больше не их путешествие, это отдельная вещь. И эта тайна на самом деле может быть хорошей вещью.

Номер пять, это поднимает ставки для человека, который расстался с вами. Теперь, что я имею в виду под этим? Часто, чтобы расстаться с человеком, мы, если расстаемся именно мы, должны настроить себя на этот момент. У нас могут быть некоторые сомнения, мы можем быть не совсем уверены, правильное ли это решение. Итак, что нам нужно сделать, так это достичь состояния настоящей уверенности, когда мы знаем: «Хорошо, это правильно. Мне нужно сделать это, мне нужно сделать это, мне нужно сделать это», а потом мы расстаемся с кем-то. После разрыва, если человек, с которым мы расстались, остается в нашей жизни, постоянно звонит нам, постоянно пишет нам сообщения, постоянно отвечает на наши сообщения, мы на самом деле не чувствуем боли этого разрыва. Мы приняли решение, но мы не чувствуем ставки в этом решении, потому что прямо сейчас это решение не имеет никаких последствий.

И это на самом деле начинает искажать эффект разрыва, или, возможно, более важное слово, которое можно использовать, будет ослаблять эффект разрыва. Кто-то в каком-то смысле получает и то, и другое. Я расстался с тобой, я сделал это действительно сложное дело, но я даже не чувствую последствий этого, не истинных последствий. И если я не чувствую истинных последствий этого, то у меня даже нет возможности по-настоящему оценить, правильно это было или нет, потому что я не совсем потерял его. Что нам нужно сделать, если мы переживаем расставание, так это пройти через этот период отсутствия контакта, чтобы другой человек действительно почувствовал масштабы того, что он сделал. Они на самом деле чувствуют твое отсутствие, они на самом деле нутром понимают, что в моей жизни есть человек, которого я потерял. Есть отношения, которых больше нет из-за моего решения.

Когда мы из-за наших собственных страхов, из-за нашей собственной потребности держаться и потому что думаем, что держаться — лучший способ удержать кого-то рядом, когда мы делаем это, мы удаляем эмоциональные последствия разрыва с этого человека . И при этом мы на самом деле не даем им четкой картины того, какой будет их жизнь без нас. Не помешает отправить кому-то сообщение или письмо, подтверждающее его решение. В программе «Заставь его вернуться к тебе» я называю это прощальным письмом. Но то, как я думаю об этом сегодня, было бы более уместно назвать это письмом «Я серьезно отношусь к твоему решению».

Когда вы отправляете это сообщение, вы на самом деле говорите кому-то, что я, как вы знаете, не думаю, что это правильно. Я забочусь о тебе, я думаю, что мы классные вместе. И я думаю, что у нас было бы потрясающее будущее вместе. Я готов работать над вещами, которые не работают прямо сейчас, я готов сделать то, что сделает наши отношения потрясающими. Но для этого мне нужен товарищ по команде. И это означает кого-то, кто готов работать над ними со мной, а вы, очевидно, не готовы, потому что решили покончить с этим. Поэтому, хотя я думаю, что это неправильно, я должен уважать то, что вы приняли это решение, и я намерен жить дальше, и я желаю вам всего наилучшего.

Если подумать, при расставании одним из репеллентов является нужда, одним из репеллентов является отчаяние. И это печальная правда, потому что это именно то, что мы чувствуем при расставании. Мы чувствуем себя, вероятно, самыми нуждающимися, которые мы когда-либо чувствовали в своей жизни, мы чувствуем себя самыми отчаянными, которые мы когда-либо чувствовали в своей жизни. Мы как наркоманы, которым просто нужна доза. Я не могу потерять тебя, я сделаю все, чтобы удержать тебя. И именно эта энергия способна кого-то оттолкнуть. Хотел бы я, чтобы мы жили в мире, где я говорю кому-то, что я сделаю все, что я могу сделать? Я сделаю все, чтобы удержать тебя. Я бы хотел, чтобы мы жили в мире, где это был афродизиак, но это не так. Что он делает, так это возлагает на кого-то огромную эмоциональную нагрузку именно в тот момент, когда они по какой-то причине решили, что им нужно расстаться, расстаться.

Значит, такое давление на кого-то может привести к огромному чувству вины. Это может вызвать лавину сочувствия. И это может быть даже то, что заставит их согнуться и вернуть вас на мгновение назад. Но это будет только на мгновение, только до тех пор, пока их симпатия не утихнет и вновь не появятся первоначальные причины, по которым они решили это сделать. Или это не заставит их согнуться, это просто сделает их более решительными в том, что им нужно дистанцироваться от вас, потому что это уже слишком. Я не могу справиться с этим эмоциональным грузом. Так отталкивает их. Нужда и отчаяние являются отталкивающими после расставания. Противоположность этим вещам, независимость, сила, знание того, что даже если вы опустошены, с вами все будет в порядке, и вы найдете что-то или кого-то еще, вы будете жить дальше. Эти вещи очень убедительны.

И такого рода сообщение говорит кому-то, на случай, если вы подумали, что я жду, что теперь я буду питать надежду, просто на тот случай, если вы думаете, что я сейчас отложу свою жизнь до тех пор, пока вы Готовы, я иду дальше. Не потому, что я хочу, это игра. Не потому, что я хочу, я был честен, я думаю, что это неправильно, я думаю, что мы с тобой удивительны вместе. Я хочу быть с тобой, но мой стандарт заключается в том, что я никогда не буду с тем, кто не чувствует то же самое. Я никогда не буду сидеть здесь и ждать кого-то, кто решил, что не хочет быть таким товарищем по команде в моих отношениях с ним, каким хочу быть я, поэтому я иду дальше. Это показывает, что вы серьезно относитесь к решению. И тем самым вы подняли ставки. Вы показали этому человеку, что теперь есть реальные последствия того, что он сделал.

Что, если они свяжутся с вами в период отсутствия контактов? Мы только что упомянули этот термин стандарты. Это время, когда вы должны делать самую сложную вещь в мире, а именно поддерживать свои стандарты, когда это трудно сделать. Чего вы хотите больше всего в мире прямо сейчас, так это услышать от человека, который положил конец всему, потому что услышать от него кажется надеждой. Так что в этот момент возникает эффект «внимание», когда они написали мне сообщение. А потом мы зацикливаемся, что мне ответить, что я должен сказать? И тогда мы начинаем инвестировать. Не говоря уже о том, что мы просто вновь открываем эту рану. Если они пришлют тебе какую-нибудь версию, я так запутался, я скучаю по тебе, я продолжаю думать о тебе. Если они сообщат вам что-либо из перечисленного, то вот-вот произойдет то, что вы втянетесь в диалог.

Может длиться пять сообщений, может длиться целый день. Это может привести к тому, что вы двое просто будете постоянно переписываться друг с другом в течение следующих нескольких недель после этого разрыва, потому что в нашем эмоциональном состоянии, в этом уязвимом положении, в котором мы находимся, мы переоцениваем то небольшое общение, которое они дали. нас. Что нам нужно сделать, так это быть гораздо более проницательными. Мы должны сказать, что на самом деле представляет собой надежду, а что просто представляет слабость с их стороны. Подумай об этом так: человек, который расстался с тобой, не должен тянуться к тебе по какой-либо другой причине, кроме того, что я совершил ужасную ошибку и хочу, чтобы ты вернулся. И даже тогда мы могли бы сделать совершенно другое видео о том, что делать в такой ситуации, которое может не включать немедленное слово «хорошо».

Но если кто-то присылает вам меньше, чем я ошибся, можем мы поговорить, это эгоистичный текст. Все, что меньше этого текста, — это просто чей-то способ успокоить свою боль. Расставание тяжело для обеих сторон. Если вы тот, кто расстался с кем-то, у вас все еще будут сомнения, скорее всего. И даже если у вас нет сомнений, у вас может не быть сомнений, но вы все равно можете их упустить. Возможно, вы все еще испытываете боль, вы все еще можете чувствовать печаль. И иногда протягивание протянутой руки вызвано вашей собственной грустью из-за того, что вы кого-то потеряли, а иногда протягивание протягивается чувством вины. Ни один из них не питает к вам надежды, ни один из них не является заявлением о намерениях, это просто выражение боли. И они делают свою боль твоей проблемой в то время, когда ты переживаешь крайнюю боль, неприятие расставания, муки расставания, тяжесть этого решения, которое не было твоим собственным, что ты не принимал участия. в, что вам теперь придется жить с.

Когда кто-то протягивает руку, это похоже на надежду. Но в 9 случаях из 10 это эгоистичный поступок. Эгоистичный поступок, который, кстати, должен быть чем-то вроде отвращения. Это должно быть что-то, что отталкивает вас, а не то, за что вы цепляетесь. И это, кстати, то, где строится характер. Характер не строится на соблюдении стандарта, когда это легко. Это как быть добрым в жизни, легко быть добрым, когда это с кем-то, от кого ты чего-то хочешь. Но характер — это быть добрым, когда кто-то не может что-то сделать для тебя. Характер добр, когда никто не смотрит, характер добр, когда трудно. Или то же самое при расставании. Характер формируется, когда мы придерживаемся своего стандарта в то время, когда больше всего на свете нам хочется подбежать к чьей-нибудь двери и стучать в нее, пока нам не ответят.

Стандарт должен заключаться в том, что если этот человек протягивает вам руку и уделяет вам немного внимания, по сути крошит вас после отношений, наш стандарт должен быть таким: «Эй, я понимаю, что ты в трудном положении, я ценю, что ты скучаешь по мне. Я понимаю, что это больно для тебя, но мне нужно отдохнуть от тебя, чтобы я мог исцелиться и двигаться дальше. И эти маленькие сообщения неуместны, учитывая, что ты принял решение, чтобы мы не были вместе». На самом деле вы говорите кому-то: «Эй, послушай, это был не мой звонок, это был твой звонок. Ты так решил, но продолжаешь писать мне». И если вы продолжите отвечать на сообщения, все, что вы собираетесь сделать, это создать чувство безопасности для этого человека, что, если намерение состоит в том, что, отправив ответное сообщение, мы могли бы снова разжечь что-то, и это может куда-то пойти. Реагирование на самом деле снижает вероятность того, что это произойдет, потому что мы создаем безопасность для этого человека.

Безопасность расслабляет. Безопасность заставляет людей останавливаться и оставаться там, где им удобно. О, сейчас мне так удобно, я знаю, что ты все еще там, я знаю, что тебе больно. И хотя я, возможно, не хочу, чтобы вы страдали, есть безопасность в том, чтобы знать, что вы здесь и страдаете, и я могу связаться с вами в любое время, когда захочу. Потому что я знаю, пока это правда, вы, вероятно, никуда не денетесь. И пока я чувствую, что ты никуда не денешься, у меня нет реальной мотивации что-либо решать. Я просто собираюсь поддерживать статус-кво прямо сейчас. Я не собираюсь возвращаться к тебе, я просто буду продолжать делать это, потому что ты все еще там. Я не говорю, что люди думают об этом с какой-то точки зрения, здесь нет никакого злого вдохновителя, пытающегося произвести все эти расчеты, это неосознанно.

Есть бессознательное ощущение, что если я чувствую себя в безопасности, то я не двигаюсь ни в каком направлении. Мы не можем дать это кому-то в это время. Ты принял решение, моя работа не в том, чтобы заставить тебя чувствовать себя лучше в связи с этим решением. Моя работа состоит в том, чтобы пойти и исцелить себя сейчас, моя работа состоит в том, чтобы уловить этот импульс движения вперед в моей жизни. Точный импульс движения вперед, который, когда вы понимаете, что это происходит из-за меня, может заставить вас задаться вопросом, действительно ли вы хотите потерять меня в конце концов. Стоит также отметить, что, хотя мы можем думать, что если мы постоянно переписываемся с кем-то или берем трубку, когда он звонит, это будет держать нас в центре внимания. Это может иметь неприятные последствия, потому что это может позволить им на самом деле исцелить себя и стать сильнее с красивой, мягкой стартовой площадки.

Для них нет крутой кривой исцеления, просто, о, ты все еще там, я собираюсь двигаться дальше и делать все, что мне нужно сделать, чтобы построить свою жизнь, двигаться дальше и встречаться с другими люди и делать все эти вещи. Но ты все еще там, так что я все еще получаю от тебя лекарство. Я все еще получаю от тебя свою безопасность, пока строю свою жизнь здесь. Между тем, вы поддерживаете свою привязанность к ним, приостанавливая свою жизнь в надежде, что этот контакт заставит их вернуться. Это ужасная ставка.

Это не обязательно буквальное правило запрета контактов. Я уже предлагал связаться через несколько дней, чтобы отправить это прощальное сообщение или сообщение о том, что я серьезно отношусь к этому сообщению о решении. И я также говорю, что когда этот человек действительно протянет руку, вы можете вернуться к нему. Так что это не контакт. Но то, что вы на самом деле делаете в своем ответе, это подкрепление того, что никакой контакт — это то, что должно произойти прямо сейчас, если только этот человек не захочет вернуться с другим решением. Но мы говорим, что вы обратились ко мне, это не нормально, потому что вы не обращаетесь с другим решением. Вы остаетесь верны своему решению, и это прекрасно, здорово для вас. Но если ты останешься верен этому решению, то я не хочу тебя слышать. Это ниже моих стандартов.

Если я слышу от тебя новости, значит, что-то изменилось. Я не имею в виду твои чувства, я не имею в виду, что что-то изменилось, потому что сегодня ты очень скучаешь по мне. Я не имею в виду, что что-то изменилось, потому что сегодня вечером вы испытываете большое замешательство. Я имею в виду, что что-то изменилось в вашем фактическом решении. Если в вашем решении ничего не изменилось, то вам несправедливо и неуместно обращаться ко мне прямо сейчас. Это то, что нужно сообщить. И в этом суть периода отсутствия контакта. По сути, период отсутствия контактов — это время, когда вы поддерживаете высший стандарт, высший акт любви к себе в то время, когда каждая клетка вашего тела кричит о нарушении ваших стандартов, потому что вы больше всего на свете хотите, чтобы этот человек вернулся. в мире, и вы чувствуете, что сделаете все, чтобы это произошло. И этот инстинкт опасен.

Период отсутствия контакта наступает, когда поднимаются стены. И в это время единственное, что доходит до вас, единственное, что стоит вашего времени в качестве разговора, — это искреннее выражение намерения вашего бывшего заставить его работать. Я хочу направить всех, кто проходит через это прямо сейчас, к бесплатному руководству, которое я назвал Move On Strong , оно находится по адресу MoveOnStrong.com . И это видео, которое я сделал только для своих мемберов, где я говорил о том, как исцелиться после разрыва таким образом, чтобы это также послужило отношениям, если они когда-либо снова сойдутся.

Я в восторге от этого сообщения о том, что ничто из того, что вы делаете после расставания, чтобы попытаться вернуть кого-то, не должно противоречить тому, что вы должны сделать, чтобы уйти от них, если они никогда не вернутся.