Как разойтись с женой: «Хочу разойтись с женой и остаться друзьями»

Как правильно разойтись с женой?

Как правильно …

Основной вопрос — Как разойтись/развестись, чтобы по максимуму сберечь самооценку и нервы жены, чтобы для нее это прошло как можно легче?
Так же очень хотелось бы сохранить дружеские/приятельсткие отношения (и человек она хорошие и, как теперь не крути, близкий, и у детей хочется чтобы была более или менее полноценная жизнь).

Думать/терпеть/ждать пробовал, неоднократно и немало. Не работает.
Пожить вдвоем без детей — тоже не работает.
Интересов совместных не то чтобы совсем нет, но они не вытягивают отношения.
В таком режиме жить можно хоть всю оставшуюся жизнь, но не хочется: и я на нервах и раздражении порой веду себя нехорошо, и жена уже явно страдает от отсутствия взаимности, и просто на стену лезть достало. Боюсь, если терпеть — все равно все сломается, но много позже и тогда будет еще хуже и сложнее.

23 августа 2016, 17:26

32 ответа

Последний —

11 февраля 2021, 19:35 Перейти

23 августа 2016, 17:38

23 августа 2016, 17:46

23 августа 2016, 17:49

23 августа 2016, 17:50

23 августа 2016, 17:54

Ната

чтобы остаться друзьями.

23 августа 2016, 17:54

Гость

Женщины начинают гулять от плохой жизни, а мужики от хорошей. Вот полюбуйтесь на этого зажравшегося…жена хорошая, спокойная, не пилит, не изменяет, а он её разлюбил, скучно ему стало. Нельзя с мужиками по хорошему и только по шёрстке всегда гладить, вот что из этого получается.

23 августа 2016, 18:03

23 августа 2016, 18:08

23 августа 2016, 18:33

#10

23 августа 2016, 18:40

#11

23 августа 2016, 18:42

#12

23 августа 2016, 19:24

#13

23 августа 2016, 20:44

#14

23 августа 2016, 21:19

#15

23 августа 2016, 22:48

#16

24 августа 2016, 00:15

#17

24 августа 2016, 00:25

#18

24 августа 2016, 08:54

#19

24 августа 2016, 10:10

#20

24 августа 2016, 10:38

#21

24 августа 2016, 11:23

#22

Гость

***** мнение — тупо терпеть?
15) 90% ос видится не очень сильным.
14) Вот боюсь, что и в этом случае (дети на мне — жена сама валит развлекаться) я буду совсем не против..

ь.

Эксперты Woman.ru

Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
50 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
872 ответа

Осипова Ксения Андреевна
Психолог
31 ответ
Мария Синяпкина
Сексолог
72 ответа
Иванова Светлана
Коуч
57 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов

24 августа 2016, 11:48

#23

Гость

Гость***** мнение — тупо терпеть?
15) 90% ос видится не очень сильным.
14) Вот боюсь, что и в этом случае (дети на мне — жена сама валит развлекаться) я буду совсем не против..
ь. глупый антивуманский нищейоппп, теоретик ты, с засранным новосёловым мозгом. Дай жене развод , и возьми себе детей. Через максимум полгода прибежишь обратно, роняя тапки. Ибо читай о себе выше. Живя с детьми, ты будешь лишён кайфа быть вновь юным мачо, по девочкам уж не попыграешь. И девочки нынче умны, твоих ***** воспитывать не станут. А жене дай скорее свободу, она молода и красива, и дети при тебе, так что она недолго будет одна.

24 августа 2016, 11:53

#24

24 августа 2016, 22:49

#25

25 августа 2016, 07:05

#26

Гость

разводка. слишком правильная речь, знаки препинания. мужчины большей частью абсолютно безграмотны. обороты типично женские. был бы ты мужик, спросил бы у друзей, на психологических форумах итд. а не тут бы инфу собирал. вброс

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
972 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
795 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
550 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
819 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
184 ответа

25 августа 2016, 22:24

#27

17 ноября 2018, 19:14

#28

16 августа 2019, 03:37

#29

Гость

Быть просто честным с нею. Сказать, что чувства прошли. Детям звонить ежедневно, разумеется, навещать как можно чаще. Брать к себе при любой возможности и желанию супруги.
Материально содержать ее по ммксимуму, давать свыше возможного и на няню и на отдых жене, так как ей тоже нужно личное время, и никто ей его не даст.
То, что у нее сейчас рухнет мир — это ничего не сказать. И вы сами представляете, что она практически никого себе в пару не найдет при наличии многочисленных детей от вас.

16 августа 2019, 03:40

#30

Гость

+1000
Тогда при разводе себе детей берите. Или ровно наполовину с женой ими занимайтесь. Тогда, уверяю Вас, прибежите обратно очень скоро, потому что личной жизни у вас не будет никакой, как и перспектив её устроить. Вы же из-за этого хотите разойтись? Жена надоела, чувства прошли, хотите новых чувств? А вот не будет их с двумя детьми, даже не надейтесь.
Вы полагаете, это справедливо — уйти и заняться своей личной жизнью, в то время, как преданная вами жена таких шансов иметь не будет, потому что ваших детей воспитывает?

11 февраля 2021, 19:24

#31

11 февраля 2021, 19:35

#32

Ой

Что за мужики пошли. Всю молодость используют, детей строгают, а потом надоело им…Неси отвественность, которую на себя взял много лет назад! Вспомни, как изначально все было хорошо и создай те же условия! Найдешь новую женщину — та же ***** будет. Ну не бывает чудес, праздник из бабочек в животе и забойного секса не может длиться всю жизнь!

Новые темы за сутки: 222 темы

я так страдаю от одиночества
16 ответов
Как богатому мужчине заводить отношения?
17 ответов
Сильные чувства всегда выдыхаются
15 ответов
Во сколько лет вы встретили любимого человека ?
57 ответов
Как оцените её внешность и тд?
8 ответов
история из моей жизни
5 ответов
Как объяснить ребенку парня от первого брака что папа хочет жить со мной?
29 ответов
Как отпустить?
6 ответов
чувство юмора
7 ответов
Про «настоящих» мужчин
782 ответа

Популярные темы за сутки: 158 917 тем

Во сколько лет вы встретили любимого человека ?
58 ответов
Как богатому мужчине заводить отношения?
17 ответов
я так страдаю от одиночества
16 ответов
Сильные чувства всегда выдыхаются
15 ответов
Как оцените её внешность и тд?
8 ответов

Следующая тема

Вопрос к семьям Без Детей ?Как вы живете?
1 773 ответа

Предыдущая тема

У мужа умер отец.
Как помочь пережить потерю?
20 ответов

Советы для парней, как правильно расстаться с девушкой по своей инициативе

Чувства умеют не только вспыхивать, но и таять без следа, и тогда единственный выход — расстаться.

Но как это сделать, потребовать развод, не причиняя влюблённому человеку сильной боли?

Пощадите его чувства – действуйте слаженно, конструктивно, по строго заданному алгоритму действий.

Содержание

Как предложить своей жене развестись?
Правильные шаги и действия при разводе
- Как вести себя с супругой после окончания отношений?
Психология внутренних переживаний при расставании по желанию мужа
- У женщины
- У самого мужчины
Как спровоцировать партнершу разойтись?
Главные ошибки мужчин в поведении при расставании и после него
Видео по теме
Заключение

Как предложить своей жене развестись?

Не так легко выйти из отношений, особенно если они длились долгие годы. Если вы хотите подать на развод, ситуация требует грамотного подхода. Нужно сообщить о расставании девушке максимально легко и безболезненно. Для этого важно:

Выбрать удачное время и место. Обстановка должна быть по максимуму комфортной, умиротворяющей, а эмоциональное состояние партнерши стабильным, не подверженным влиянию других жизненных обстоятельств.
Учитывать женскую психологию и личную индивидуальность несостоявшейся избранницы
. Желательно предугадать то, как она отреагирует, будет ли настаивать на сохранении отношений, что ответит на обвинения, просчитать наперед, как не обременять себя и её.
Самое главное – осознать, что расстаться без негатива и боли не выйдет. Такой вариант возможен только если крах любви взаимен, причем это видно невооружённым глазом. Однако не всем так везёт перед расставанием, ибо каждого человека есть чувства и сердце.
И даже если вы уже не любите друг друга, то можно задеть самооценку девушки. У многих женщин при расставании одна реакция — слезы, упрёки и обиды. Нужно морально подготовиться к достаточно тяжелому периоду.

Правильные шаги и действия при разводе

Итак, разберемся, как же нужно действовать мужчине.

Запомните простую истину — невозможно расстаться, не причинив боли.
Если человек любит вас, он в любом случае будет переживать разлуку, как бы тщательно вы не подготовились и какие бы слова не смогли подобрать.

Поэтому сразу оставьте мысль, что он широко улыбнётся в ответ на ваше предложение, и, как ни в чем не бывало, сообщит, как прекрасна жизнь. Если, конечно, сам не собирался вас покинуть в ближайшем будущем.
В любом случае, решая разорвать отношения, помните о чувствах своего пусть уже почти бывшего партнёра. Если вы наверняка решили расстаться — не тяните. Промедление и ложь только причиняют дополнительную боль.
Решите для себя, действительно ли вы хотите расстаться с этим человеком раз и навсегда, пропали ли ваши чувства безвозвратно. Да, именно так, ни малейшей надежды на откат. Если вы оставите хоть малейший шанс возобновления отношений, то быстрый разрыв превратиться в долгую агонию. Если вы решили, что да, пути дальше нет, то не тяните.
Многие любят обманываться, но мало кто любит, когда ему намеренно лгут. Ваше притворство станет заметным очень скоро и причинит партнёру дополнительные страдания. А жалость только нанесёт удар по гордости — чувство собственного достоинства, к счастью, никто не отменял.
Подумайте, каково будет женщине, если окажется, что вы ее пожалели и потому не сказали правду. Не самое приятное ощущение, верно?
Постарайтесь не прикасаться к партнёрше, даже если вы захотите только хлопнуть ее по плечу или дружески пожать руку. Любое прикосновение означает степень близости, а ваша цель — эту близость разорвать.
Жалость в сторону. Она не сделает вас благороднее и способна причинить большее страдание, чем просто угасшие чувства.
Не предъявляйте никаких обвинений, даже если искренне уверены, что вина за ваши угасшие чувства лежит на партнёрше. Пощадите человеческую гордость, она и без того пострадает от одного осознания, что бросили. Вообще, о причинах стоит говорить очень осторожно, поскольку черты, которые показались вам неприемлемыми, кого-то могут очаровать всерьёз и надолго.
Так что поясните, что именно ваши чувства пропали. Они были, однако по каким-то причинам не выдержали испытания временем. Скажите, что не хотите лгать, а потому лучше завершить все отношения на этом этапе. Уточните, что ей не нужно меняться, чтобы подойти под ваши критерии, поскольку дело по большей части в вас. Это слабое утешение, но оно помогает.
После разговора исчезните. Не обязательно менять место жительства и номер телефона, но если есть возможность, постарайтесь избегать встреч, не ходите в те места, где она часто бывает и тем более туда, где вы часто бывали вместе — девушке может прийти в голову прогуляться по таким «местам памяти». Не звоните с вопросом: «Ты как там?»
Дайте время осознать, что вас больше нет в жизни женщины. Возможно, когда-нибудь вы сможете общаться и останетесь друзьями, но в первое время просто не давайте о себе знать. С глаз долой — из сердца вон. Этого правила вам надо придерживаться неукоснительно. Когда-нибудь она поблагодарит вас за это, хотя бы в своих мыслях.

Как вести себя с супругой после окончания отношений?

Если вы – два взрослых и умных человека, то не стоит показывать свое пренебрежение, играя в игры а-ля «мы бывшие».

Путей общения может быть несколько:

Дружеские беседы. Кажется, что не расставлены точки – сядьте и поговорите. Обговорите все аспекты, которые принесли разочарование. Старайтесь не вспоминать обстоятельства совместной жизни, не дарить презенты, избегать звонков, сообщений и уменьшительно-ласкательных прозвищ.
Игнорирование. Подход актуален в случае вины женщины в разрыве – так мужчине станет проще перенести последствия.
Использование партнерши «по знакомству». Но стоит понимать, что ничего не обещающие свободные отношения – не выход.
Прерывание контактов вообще. По мнению психологов, мужчина, который расстался с женщиной по собственной инициативе, должен прерывать всякую коммуникацию для своего же блага.

Психология внутренних переживаний при расставании по желанию мужа

Существуют некоторые различия в реакции на расставание у разных полов.

У женщины

Женская логика состоит из эмоций и чувств, интуитивного мышления.

Именно поэтому внутренние переживания после расставания с мужчиной часто основывается на боязни одиночества и рухнувшей самооценке.

Катализатором, усугубляющим ситуацию, выступает тотальное навязывание общественных стереотипов о том, что одинокая девушка – это не приемлемо.

Сам процесс у девушек происходит строго поэтапно: сначала идет отрицание действительности, гнев на инициатора разрыва, попытки исправить ситуацию и адаптировать на благоприятный исход, депрессия и апатия и, наконец, жизнь с чистого листа.

У самого мужчины

Психологи утверждают, что каждый мужчина после разрыва отношений ведёт себя по-разному, однако есть несколько общих поведенческих штампов. Чаще всего, представители сильного пола могут поступать следующим образом:

Уходить в запой. Этот алгоритм поведения присущ ранимым натурам, которые не хотят показывать своих истинных чувств окружающим людям.
С головой погружаться в работу. Трудоголизм – это действительно лучшее лекарство от жизненных горестей. Таким образом получается отвлекаться от мыслей о бывшей возлюбленной и одновременно повышать собственную самооценку через карьерный рост.
Заниматься экстремальными видами спорта. Тяга к адреналину также считается естественной реакцией на стресс – человеку хочется выплеснуть эмоции необычным способом.
Часто менять партнёрш и/или начинать новые отношения. Это всего лишь попытка доказать самому себе собственную значимость, способность жить дальше.

Как спровоцировать партнершу разойтись?

Вспомните, как завоевывали девушку в начале отношений. Цветы, постоянные звонки, смс-сообщения, встречи с работы и повышенная забота. Сейчас нужно повторить эту манипуляцию – только наоборот, провоцировать на расставание. Покажите ей полную незаинтересованностью её жизнью.

Сначала начните игнорировать сообщения в социальных сетях и мессенджерах. Затем стоит начать игнорирование звонков. Это даст первый звоночек, – и она будет думать над изменением отношений в худшую сторону. В ответ на упрёки (если они есть) старайтесь ссылаться на постоянную занятость и загруженность на работе.

Если у вас остались интимные отношения, то стоит показывать незаинтересованность девушкой и в них. Чаще игнорируйте разговоры интимного характера.

Старайтесь не контактировать с девушкой. Постоянно помогайте друзьям, родителям или коллегам по работе, чтобы «забыть» о её существовании.

В результате комплексных действий либо женщина поймёт, что к чему, и станет просить развод, либо начнётся ссора, в процессе которой и произойдёт расставание, которое необходимо.

Главные ошибки мужчин в поведении при расставании и после него

Мужчины могут допускать самые разнообразные ошибки в поведении при расставании с женщинами по своей инициативе.

Виртуальное прощание. Писать сообщение или бросать по телефону – это нечестный и трусливый подход. В женских глазах это будет выглядеть, как попытка труса избежать ответственности.
Измена. Изменять бывшей, да еще и так, чтобы она об этом узнала – низость и мерзость. Это покажет вас как не самого порядочного и дальновидного парня. Так поступают лишь люди, не обремененные какой-либо ответственностью или же моралью.
Поиск предлога для встречи, питание иллюзий о возобновлении отношений.
Преследование девушки с целью контроля ее личной жизни.
Мониторинг социальных сетей, слухов и, как следствие, ссоры, «разбор полетов». Спокойно общаться уже после расставания при выборе этого пункта вряд ли получится, да и сохранить нормальную коммуникацию тоже. Опять же, вас ждёт долгое выяснение отношений и небольшое количество потраченных нервных клеток.
Также не нужно доносить до ведома бывшей избранницы все новости, которые когда-то имели место для вас, как пары.

Положительная сторона возможной ссоры – можно высказать все, что мучило на протяжении долгого периода.

Видео по теме

О том, как парню правильно расстаться с девушкой, рассказано в видео:

Заключение

Понятно, что расставание – это не самое радостное событие в жизни. Но настоящий мужчина постарается взять на себя груз ответственности, попросит о разводе. Он в любом случае смягчит удар, даже если виноват в нем сам.

Как расстаться с кем-то, с кем вы живете: 15 советов

Там, где существует любовь, существует и вероятность разбитого сердца, и в какой-то момент вы можете понять, что у вас и вашего партнера нет будущего вместе. Даже когда этот факт совершенно ясен, прекращение отношений может быть довольно сложным, особенно если вы живете вместе.

Если вы зашли достаточно далеко, чтобы жить вместе, у вас, вероятно, есть довольно сильные чувства друг к другу. Тогда расставание может показаться пустой тратой времени. Тем не менее, любовь и позитивное отношение не могут преодолеть все препятствия, и пребывание в неудовлетворительных отношениях, скорее всего, сделает вас обоих несчастными в будущем.

Не все отношения процветают, но это знание может не облегчить процесс вашего разрыва. Перспектива расставания, когда вы живете вместе, может вызывать еще больший стресс, и это абсолютно нормально. Если вы не знаете, с чего начать, мы здесь, чтобы помочь. Наш гид поможет вам пережить расставание с вниманием и уважением к вашему партнеру и к себе.

Отношения заканчиваются по разным причинам.

Возможно, несколько месяцев совместного проживания прольют свет на несколько ключевых проблем — бессонные ночи без общения, неуважение к личному пространству или регулярное забвение домашних дел. Возможно, вы сначала игнорировали эти проблемы, надеясь, что они решатся сами собой. Когда этого не произошло, вы попытались решить их, но ваши усилия мало что дали.

Конкретные обстоятельства могут различаться, но как только вы поймете, что пути вперед нет, покончив с этим как можно раньше, вы сэкономите время и сбережете боль.

Решите, что сказать

Скорее всего, вы потратили много времени на размышления о расставании, прежде чем принять решение. Теперь вы уверены, но вы все еще не знаете, как сказать им.

Ситуация у всех немного разная, так что не существует заданного сценария. Если вы чувствуете, что застряли, эти рекомендации могут помочь:

Будьте честны. Может показаться заманчивым смягчить удар ложью во благо, но спросите себя, как бы вы себя чувствовали на их месте. Вы, вероятно, захотите узнать, что на самом деле пошло не так, так что проявите к ним такую же вежливость.
Будьте проще. Ограничьте свое объяснение несколькими основными проблемами вместо того, чтобы делиться списком жалоб.
Избегайте ненужных обвинений. Обвинение их в разрушении ваших отношений или взятие на себя вины никому не поможет. Попробуйте придерживаться более нейтрального объяснения.

Совет

Записывая свои мысли, вы сможете разобраться в них.

Подготовьтесь к вопросам

Большинство людей хотят получить ответы, прежде чем они смогут смириться с разрывом, поэтому они могут спросить, почему.

Им может не помочь услышать каждую деталь — «Ты ужасно моешь посуду», «Тебе нравится скучный телевизор», «Ты никогда не слушаешь, что я говорю». Тем не менее, предложение некоторого объяснения общих проблем может помочь им внести изменения, которые улучшат исход их следующих отношений.

Понятно, что вы сожалеете о том, что причинили им боль, но ваш главный приоритет — поддержать себя. Имея это в виду, попробуйте найти ответы, которые отражают ваши потребности, а не их недостатки:

«Когда дело доходит до общения, мы просто не на одной волне».
«Я вижу себя с кем-то, кто разделяет те же приоритеты в отношении финансов и домашних обязанностей».
«У нас такие разные интересы, что я не чувствую связи, когда мы проводим время вместе».

Дайте им время

После разговора они могут чувствовать себя ошеломленными, опустошенными, злыми и сбитыми с толку. Вы не можете изменить их чувства, но вы можете проявить сострадание и доброту, предоставив им пространство для размышлений.

Даже если вы планируете съехать, предложите им немного побыть одному, прежде чем вы начнете собирать вещи. Подготовьте сумку для ночлега с предметами первой необходимости и назначьте время, когда вы сможете прийти за своими вещами.

Когда это ваш дом или квартира, им потребуется как минимум несколько дней, чтобы найти место для ночлега. Запланируйте обсудить границы и условия сна. Можно, например, предложить спать в гостевой комнате или на диване.

При совместном аренде вам также придется решать, кто уходит, кто сохраняет залог и так далее. Заранее составив список соображений, вы сможете не забыть что-то в ситуации, которая может стать напряженной или эмоциональной.

Заручитесь поддержкой

Как только вы поймете, что пора расстаться, сообщите об этом нескольким надежным друзьям и близким, и ваши следующие шаги будут намного проще.

Ваш круг общения может оказать прежде всего эмоциональную поддержку. Противоречивые чувства вполне объяснимы. Расставания могут причинить немало страданий, даже если вы их инициируете. Вы поделились своими жизнями и домом.

Возможно, вы все еще любите их и скорбите о необходимой утрате. Но когда любовь и сожаление уступают место размышлениям, близкие могут подтвердить ваше решение и напомнить вам о причинах, лежащих в его основе. Друзья и семья также могут предложить временное жилье и помочь вам переехать.

Если вас беспокоит реакция партнера, попросите друга прийти или подождать снаружи. (Подсказки о том, как пережить расставание с жестоким партнером, можно найти здесь. )

Вы знаете, что хотите сказать. Вы практиковались перед зеркалом или с другом и, наконец, чувствуете, что готовы к разговору.

Эти советы помогут вам успешно вести беседу.

Предупредите их

Подсказка вашему партнеру о надвигающемся расставании может помочь ему начать понимать, что вот-вот произойдет. Возможно, они даже заметили те же предупреждающие знаки, что и вы, и уже почувствовали, как дует ветер перемен.

Вместо «Нам нужно поговорить», когда они направляются к двери, попробуйте: важно обсудить с вами. Сегодня вечером получится?»

«Я хотел бы поговорить о наших отношениях. У тебя есть время сегодня вечером?

Выберите время с низким уровнем стресса

Хотя лучше всего поговорить, как только вы примете решение, вы можете подождать день или два, если им предстоит сжатый срок или другой временный источник стресса, который требует их полной внимание.

Поскольку вам нужно запланировать достаточно времени, чтобы поделиться своими чувствами и услышать их, избегайте разговоров перед сном или перед работой. Если у вас есть дети, убедитесь, что они заняты и находятся вне пределов слышимости.

Будьте ясны и добры

Постарайтесь начать с явного заявления о своем желании расстаться, чтобы избежать недоразумений.

Попробуйте:

«Я очень забочусь о тебе, но эти отношения больше не работают для меня. Я хочу расстаться».

Может быть страшно выйти и сказать: «Я расстаюсь с тобой». Но непрямые варианты, такие как «Я не думаю, что у вас что-то получается» или «Может быть, нам стоит расстаться», могут привести к долгим разговорам с неясными решениями. Вы можете оставаться твердым в своем желании покончить с чем-то, в то время как они уходят с впечатлением, что восстановить отношения все еще возможно.

Сохраняйте спокойствие

Они могут расстроиться, даже рассердиться или заплакать. Возможно, вы тоже почувствуете прилив эмоций. Это совершенно нормально. Вы заботитесь друг о друге, и это повлияет на вас обоих.

Это не значит, что вы должны позволять им кричать на вас или мириться с любой другой вспышкой. Если ситуация накаляется, не позволяйте своим эмоциям взять над вами верх. Вместо этого выйдите из комнаты, выпейте воды или прогуляйтесь по кварталу. Позвоните другу, если вы чувствуете страх или опасность.

Если они кажутся слишком расстроенными, чтобы продолжать разговор, предложите продолжить разговор, когда они почувствуют себя спокойнее.

Дайте им возможность поговорить

После того, как вы объясните, что хотите расстаться и почему, наступает их очередь говорить. У них, вероятно, будет много чувств по поводу вашего решения, и выслушивание с эмпатией, с вашим полным вниманием показывает, что вы уважаете эти чувства.

Отвечайте на их вопросы, но помните о кружении или непродуктивных разговорах. Не бойтесь заканчивать обсуждение, если они продолжают оспаривать расставание или просят вас передумать.

Планируйте вернуться к практическим вопросам

Вам нужно будет обсудить финансовые вопросы, например, разделить общие счета и имущество, которое вы приобрели вместе, включая электронику, бытовую технику и мебель.

Тем не менее, разбор финансов и общего имущества может быть длительным процессом даже после самого дружеского расставания. Если вы чувствуете себя подавленным прямо сейчас, договоритесь о времени, чтобы обсудить эти важные детали.

После разговора о расставании вы, возможно, почувствуете облегчение, что все наконец закончилось. Тем не менее завершение ваших отношений может открыть дверь для некоторых новых проблем, особенно если вы расстаетесь в разгар пандемии.

Что, если мы застряли вместе на какое-то время?

У вас может не быть финансовых средств, чтобы сразу же изменить свою жизненную ситуацию. Это может заставить вас дважды подумать о расставании, но, как правило, лучше поговорить об этом, чем поддерживать отношения под ложным предлогом. Затем вы можете откровенно обсудить варианты дальнейших действий.

Войдите в беседу с некоторыми исследованиями за поясом. Если вы тот, кто должен переехать, вы можете сообщить им, что копите на депозит, и наметить свой график поиска нового места. Если они переехали к вам, проявите то же сострадание, на которое вы надеялись бы на их месте, и дайте им время пережить расставание и поискать новое место для жизни.

Когда вы вместе владеете или арендуете помещение, следующие шаги могут включать обсуждение краткосрочного плана дальнейшего совместного использования пространства. Это может быть сложно, но возможно, если вы устанавливаете четкие границы. Поговорите о том, кто ходит в комнату для гостей или на диван, и, если необходимо, составьте расписание для мест общего пользования и времени, проведенного в одиночестве.

Соображения, связанные с COVID-19

Карантин и другие ограничения могут вызвать серьезные осложнения для отношений и расставаний. Вдобавок к существующему стрессу вам теперь нужно справиться с еще одним изменением жизни и со всеми сложными эмоциями, которые с ним связаны.

Если кто-то из вас не работает, у вас может не быть денег на переезд. Пребывание с семьей или друзьями может включать период карантина и другие дополнительные меры предосторожности, если это вообще возможно. Если у вас есть новое место в очереди, вам может быть трудно найти помощь с переездом.

При планировании переезда или временного продолжения совместного проживания:

Будьте терпеливы с собой и с ними.
Уважайте их границы и придерживайтесь своих.
Договоритесь, что рассказать друзьям о своей ситуации.
Общайтесь уважительно.
Не позволяйте физической близости возвращать вас к старым моделям отношений, таким как объятия, совместный сон или секс. Естественно жаждать этого утешения, но это только возобновит боль, когда все официально закончится.

Что мы скажем детям?

Расставание становится еще тяжелее, когда в нем участвуют дети. Вы можете найти более подробное руководство по совместному воспитанию детей здесь, но эти советы помогут вам начать работу:

Заранее решите вместе, что вы им скажете.
Если один из партнеров не является законным родителем, но все еще находится в близких отношениях с детьми, рассмотрите возможность организации свиданий. Если вы разделяете законную опеку, вам может потребоваться консультация с адвокатом.
Если возможно, поговорите с детьми вместе. Будьте честны, но пусть ваше объяснение будет простым.
Будьте готовы к вопросам о расставании и будущих условиях проживания.

Не забывайте о своих питомцах — они тоже члены семьи. Домашние животные, которых вы привезли с собой, вероятно, останутся с вами, но что, если вы вместе приютили пушистого друга? Пока вы не выходите из ситуации насилия, рассмотрите возможность создания совместного владения или плана посещений, чтобы вы оба могли проводить время со своим питомцем.

Теперь, когда все кончено, что дальше?

Не принуждайте к дружбе

Вы можете захотеть сохранить дружбу после расставания, но они могут не чувствовать того же, особенно если расставание стало неожиданностью или значительным ударом.

Со временем может появиться место для дружбы, особенно если у вас были удовлетворительные отношения. Однако сейчас важно уважать их потребности и давать им пространство.

Берегите себя

Да, вы приняли решение расстаться, но вы все еще можете оплакивать свою потерю.

Если вы относились к ним достаточно сильно, чтобы переехать к ним, вы, вероятно, думали, что у этих отношений есть долгосрочный потенциал. Осознание обратного может сильно повредить, даже если вы не сразу осознаете это среди более насущных проблем, связанных с прекращением отношений. Когда пыль уляжется, вы можете оказаться переполненными грустью, сожалением, одиночеством и другими эмоциями, которые вы отодвинули в сторону.

Хорошие методы ухода за собой всегда могут помочь вам справиться с ситуацией, поэтому старайтесь оставаться активными, ищите поддержки у друзей и уделяйте время расслабляющим хобби.

Профессиональная поддержка также может помочь. Терапевт может помочь вам справиться с затянувшимися сомнениями, горем и другими неразрешенными чувствами, связанными с разрывом. Терапия также предлагает пространство, чтобы лучше осознать свой вклад в отношения и изучить изменения, чтобы наслаждаться более успешными отношениями в будущем.

Совместное проживание часто кажется постоянным, но это не всегда означает, что отношения будут процветать. Некоторые люди просто не подходят друг другу, и это часто становится ясно только после того, как вы проведете больше времени вместе.

Расставание с кем-то, с кем вы живете, может быть невероятно трудным, но помните: вы делаете правильный выбор для вас обоих, даже если они еще этого не осознают.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.