Как уменьшить боль в родах? — Будущим родителям — Пациентам
Екатеринбургский клинический перинатальный центр
День рождения малыша — один из самых главных в жизни каждой мамы! Очень волнительный и волшебный! И, конечно, каждая женщина, думая о предстоящих родах, мечтает легко, позитивно и оставит лишь приятные эмоции.
Но, по мнению многих, роды невозможны без боли. Это действительно так. Но существует множество способов, позволяющих уменьшить ее и сделать так, чтобы роды прошли максимально комфортно.
Причина боли:
— сокращения матки,
-давление головки на шейку матки, влагалище, сочленение костей таза,
— натяжение связочного аппарата матки,
— механическое сдавливание нервных волокон в области крестца,
— накопление в тканях продуктов обмена веществ, в частности молочной кислоты при длительных сокращениях матки.
Часто интенсивность родовой боли является основной составляющей для оценки родов самой пациенткой, чувства удовлетворенности и желания повторить этот опыт.
Ни про одни роды нельзя сказать, что они были полностью безболезненными, но выраженность болевого синдрома во многом зависит от подготовленности женщины, атмосферы родильного отделения, условий, созданных в родовой палате, и отношения медицинских работников к самой роженице.
Боль усиливает страх перед неизвестностью и возможной опасностью, и предшествующий негативный опыт. Поэтому очень важна психо-профилактическая подготовка (ППП) к родам.
Цель ППП – создать у женщины благополучный, положительный настрой на роды. Женщина должна знать, что такое роды, как они будут протекать, их продолжительность, какие методы обезболивания и самообезболивания существуют. В родах роженица должна быть проинформирована врачом или акушеркой о том, что сейчас с ней происходит, что будет происходить дальше, рассказать план ведения родов. Очень важно доброжелательное отношение к беременной и роженице.
Также важно участие в родах близкого человека. Постоянное присутствие близкого человека дает ощущение спокойствия и уверенности. Боль как бы делится пополам с человеком, сострадающим в родах.
Причины, вызывающие боль в родах невозможно полностью исключить, но можно ослабить их воздействие. Для этого можно применить немедикаментозные методы обезболивания родов.
Чем хороши эти методы:
— отсутствием отрицательного влияния на маму и малыша,
— отсутствием аллергических реакций и побочных эффектов,
— просты и доступны.
Активное поведение в родах.
В родах роженице рекомендуется активно себя вести, т.е. ходить, стоять, делать специальные упражнения. Если по каким то причинам вертикальное положение невозможно, то лежать надо на боку, желательно с разведенными ногами и во время схватки совершать движения (сводить и разводить ноги, двигать тазом и др.)
— открытая позиция (стоя или сидя — ноги на ширине плеч)
— использование фитбола
— изменение положения тела (предложить женщине попробовать различные позы с использованием коврика, фитбола, и выбрать для себя наиболее удобное положение тела, в котором болевые ощущения менее выражены)
При сильных болях в области крестца и поясницы рекомендуется коленно- локтевое положение или стоя, нагнувшись с упором на руки.
Массаж.
Очень эффективный метод обезболивания. Рекомендуется как самомассаж, так и с помощью партнера. Массаж может быть от легкого поглаживания до интенсивного растирания пальцами, фалангами пальцев, ладонями, кулаками, массажером. В латентной фазе рекомендуется поглаживание живота во время схватки самой роженицей. При сильных схватках рекомендуется более интенсивное растирание боковых отделов живота, области крестца и внутренних поверхностей бедер. Так же прикосновения и поглаживания могут имитировать собою обезболивающий массаж. Положенная на больное место рука, успокаивающее похлопывание, сочувственное поглаживание по волосам или по щеке, теплые объятия, массаж рук или других частей тела,- все это показывает женщине, что ее любят, хотят оставаться с нею и помочь ей. Для увеличения длительности обезболивающего эффекта целесообразно время от времени прекращать массаж, а также изменять его технику и массировать различные участки тела. Эффект массажа возрастает, если в массажный крем добавить эфирное масло.
Акупунктура и акупрессура.
Это древняя восточная целительная методика. Она состоит из введения специальных игл или надавливания пальцами в традиционных точках акупунктуры, расположенных по линиям потоков энергии. Две точки, «хей-гу» и 6-я селезеночная точка, если их стимулировать, усиливают схватки без нарастания боли. Точка «хей-гу» находится на тыльной стороне ладони, в углублении, где сходятся пястные кости большого и указательного пальцев. Шестая селезеночная точка расположена на большеберцовой кости на 4 пальца выше средней лодыжки. Крепкое нажатие пальцем проводится в течение 10-60 секунд, затем ее отпускают на такое же время. Эту процедуру следует проводить до 6 раз. Схватки за этот период времени должны усилиться. Эти акупрессурные точки нельзя стимулировать во время беременности, а лишь в тех случаях, когда желательны частые сокращения матки.
Гидротерапия.
Ванна и душ становятся все более популярными средствами для уменьшения боли при родах. Главное действие воды – релаксация. Противопоказания для использования ванны или душа – высокое артериальное давление или необходимость проведения постоянного мониторинга. В условиях нашего роддома можно использовать теплый душ. При использовании душа можно получить быстрое и эффективное уменьшение болевого синдрома, направляя брызги на нижнюю часть спины или живота женщины.
Согревание и охлаждение кожных покровов.
Согревание кожных покровов может обеспечиваться при помощи различных теплых предметов, таких как бутылки с горячей водой, горячие влажные полотенца, электрические грелки, теплые одеяла, ванна и душ.
Охлаждение кожных покровов достигается при использовании пузыря со льдом, кусков льда, полотенец, охлажденных в холодной воде.
Применение теплых компрессов на нижнюю часть живота, на область паха или промежности, согревание всего тела теплым одеялом или приложение пузыря со льдом на область поясницы, ануса или промежности значительно снижают болевые ощущения у некоторых женщин.
Концентрация и переключение внимания.
Многие методы снижения боли вовлекают в процесс сознание человека путем сосредоточения или отвлечения внимания, что обозначается как «отключение мозга от боли». Концентрация внимания может достигаться путем выполнения роженицей целенаправленных действий, включающих:
-специальную технику дыхания,
— речевые упражнения,
— гипноз и самогипноз,
— переключение внимания на повседневные дела, например уход за своей внешностью, просмотр телевизора, прослушивание музыки, прогулка по территории родильного отделения, разговор с другими людьми.
Музыка.
Тихая успокаивающая музыка используется для создания атмосферы покоя и умиротворенности и дополнительной релаксации. А использование наушников позволяет отвлечься от раздражающих или неприятных звуков. Правильно подобранная музыка способствует установлению ритмичного дыхания, может сочетаться с ритмичным массажем или облегчать вхождение в гипнотический транс.
Музыка способна снимать стресс и улучшать эффект других методов обезболивания. Музыка может также улучшать эмоциональное состояние медицинского персонала и сопровождающего роженицу человека.Дыхательные техники.
Метод основан на гипероксигенации, т.е. перенасыщении организма кислородом. Избыток кислорода приводит к выбросу эндорфинов и, вследствие этого, уменьшению болевых ощущений. Эффективен в любом положении.
Основные техники дыхания в родах:
— дыхание животом: медленный вдох носом, долгий выдох ртом;
— дыхание «свечой»: частое поверхностное дыхание, вдох – носом, выдох – ртом, используется при более интенсивных схватках;
— дыхание « паровозиком»: чередование 1 и 2 метода. В начале и в конце схватки медленное дыхание, на пике схватки – дыхание «свечой»;
— дыхание «собачкой»: частое поверхностное дыхание ртом, используется в конце 1 и во 2 периоде родов, чтобы подавить потугу. Суть метода – диафрагма находится в непрерывном движении, что делает потугу невозможной.
Применение моделирования дыхания в начале родовой деятельности может привести к быстрому утомлению роженицы, поэтому данную технику следует использовать только при хорошо установившейся родовой деятельности.
Ароматерапия.
Ароматерапия – это очень приятный метод обезболивания родов. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную среду, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт, способствует расслаблению и положительному настрою мамы, а также может помочь в раскрытии шейки матки, усилить схватки или несколько замедлить слишком активный процесс.
Самое главное – эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Настоящие эфирные масла действуют очень эффективно. В родах можно применять следующие масла: лаванда, роза, жасмин, вербена, герань, нероли, бергамот, лемонграсс, лимон, мандарин, сандал, грейпфрут, чайное дерево, ладан, шалфей мускатный, иланг-иланг, корица. Эфирные масла необходимо смешивать с маслом- основой ( персиковое, кунжутное, конопляное и др.
) Основное правило выбора масла — аромат должен быть вам приятен.Традиционные методы ароматерапии: аромалампа, аромамедальон, массаж, компрессы и ванны – прекрасно подходят для родов. В первом периоде родов, когда роженица находится дома, можно принять ванну, а в роддом взять с собой аромамедальон, аромалампу, массажную смесь или носовой платок с парой капель любимого эфирного масла. Можно использовать аромакомпрессы. Это теплый или холодный компресс с использованием эфирного масла. Несколько капель лаванды или вербены усилят обезболивающий эффект теплого компресса на крестец, а добавление нескольких капель герани или нероли в ледяную воду для изготовления холодного компресса на лоб поможет при потере сил и слабости.
Облегчение боли.
Аромаанальгетиками являются масла ромашки римской, лаванды, шалфея мускатного, жасмина. Местнообезболивающими считаются также розмарин, эвкалипт, мята перечная, герань. Можно вдыхать запах с заранее пропитанного маслом носового платочка, но эффективней работают теплые масляные компрессы. Они ставятся на низ живота или область крестца. Под их воздействием происходит согревание кожи, активное расширение сосудов, что приводит к быстрому проникновению эфирных масел в кровяное русло и, как следствие, усилению обменных процессов и обезболивающему эффекту. Для обезболивающего массажа нужно самостоятельно или с помощью помощника массировать с маслом внутреннюю часть бедра, плечи, затылок и виски. Дозировка – 1 капля эфирного масла на 1 мл растительного.
Снятие психологического напряжения.
Некоторые масла (сандал, ладан, нероли, бергамот) не являются «чистыми» анальгетиками, зато стимулируют организм к продукции собственных болеутоляющих веществ – эндорфинов. Их лучше добавлять в аромалампу. Время работы лампы 20-40 минут.
Стимуляция тонуса.
Вербена стимулирует маточные сокращения, нормализует артериальное давление и способствует улучшению лактации после родов. Втирать в виски или добавлять в аромалампу. Шалфей мускатный подходит для усиления родовой деятельности.
При слабости.
Герань, нероли, лаванда, бергамот помогают восстановить силы. Эти масла лучше применять в виде холодного компресса на лоб. Для этого в ледяную воду надо добавить несколько капель эфирного масла, смочить в ней тонкое полотенце или пеленку, отжать и приложить ко лбу.
Перед использованием эфирных масел нужно провести обонятельную пробу по принципу «нравится- не нравится» и накожный тест для определения индивидуальной чувствительности к каждому маслу. Зуд, покраснение кожи, одышка, учащение пульса, головная боль, чихание и слезотечение – признак аллергии на эфирное масло. При отсутствии этих симптомов можно проводить ароматические процедуры.
Городской перинатальный центр, г. Екатеринбург
12 трюков, которые помогут вам пройти собеседование — Work.ua
Готовитесь к интервью, но не знаете, как правильно себя вести? Вот несколько психологических трюков, которые помогут вам выглядеть более компетентным и перспективным кандидатом.
Работодатели и рекрутеры — тоже люди, и они также поддаются психологическим трюкам и предубеждениям, как и все мы. Business Insider составил список приемов, которые помогут вам выглядеть более симпатичным, компетентным и желаемым кандидатом на собеседовании. Work.ua делится ими с вами.
1. Договоритесь о собеседовании в 10:30 во вторник
Существует мнение, что это лучшее время для интервьюера: он расслаблен, уже успел выпить кофе, его неделя распланирована, но он еще не устал от дел рабочих. А кандидатам это только на руку. Поэтому, если эйчар предоставляет вам определенную гибкость в выборе времени для собеседования, предложите вторник 10:30 утра.
2. Создайте нужный образ
Оказывается, цвет одежды может подсказать окружающим, какие качества вам присущи. Продумайте, что надеть на собеседование, подберите правильный образ, чтобы демонстрировать только самые лучшие черты характера.
Вот что могут рассказать рекрутеру некоторые цвета:
- синий носят командные игроки;
- черный выбирают лидеры, а зеленый, желтый, оранжевый или фиолетовый — творческие личности;
- серый — вы человек с логическим/аналитическим складом ума;
- белый — признак организованности, а коричневый — надежности.
3. Держите ладони раскрытыми
Движения рук и в целом язык тела говорит о многом. Если вы держите ладони открытыми, это характеризует вас как искреннего человека, когда соединяете кончики пальцев — вы уверенная в себе личность. Не стоит переворачивать ладони вниз, это указывает на склонность к доминированию. Также не прячьте руки под стол, люди могут подумать, что вы что-то скрываете. Постукивание пальцами по столу — признак нетерпения, сложенные на груди руки — разочарования, страха. А слишком активное жестикулирование говорит об нервозности.
4. Найдите что-то общее с собеседником
Нам нравятся люди, с которыми у нас есть что-то общее. Поэтому если вам известно, что интервьюер ценит, например, волонтерство, и вам это тоже близко, найдите возможность упомянуть этот факт.
5. Отзеркаливайте движения собеседника
«Эффект хамелеона» — это психологический способ, который помогает расположить к себе собеседника. Все, что нужно сделать, вести себя так же, как он. В идеале это должно выглядеть так, будто вы «танцуете» с другим человеком, чем будете демонстрировать, что вам интересна беседа и вы — командный игрок.
Если ваш собеседник наклонился в кресле и положил руки на стол, не стесняйтесь сделать то же самое. Старайтесь делать это не слишком явно, чтобы не было заметно, что вы кого-то копируете.
6. Делайте комплименты, избегая фальши
Исследователи обнаружили, что кандидатов, которые говорили на собеседовании что-то приятное, и это выглядело искренне, чаще брали на работу.
Хвалите компанию и интервьюера, демонстрируйте свой энтузиазм, лояльность по отношению к организации. Но главное — делайте это от чистого сердца.
7. Расскажите о вашем прошлом опыте на предыдущем месте работы
Чтобы произвести положительное впечатление на интервьюера, вы должны рассказать о прошлых проектах, инициатором которых были именно вы. Если сможете доказать, какой большой вклад сделали в успех компании, то, скорее всего, собеседник будет впечатлен вами. Но не перестарайтесь, не перехвалите себя.
8. Будьте готовы рассказать о своих слабостях
Ответить на вопрос «Какая ваша слабая сторона?» хочется так, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны: «Я такой перфекционист» или «Я слишком много работаю». Но такие ответы отталкивают потенциального работодателя. Разумнее сказать что-то правдивое, например: «Я не всегда организованный». Это, по крайней мере, звучит честно, а честность располагает людей.
9. Внушите себе уверенность
Исследования показывают, что человек легко может заставить себя выглядеть более уверенным в деловых ситуациях — достаточно принять позу силы всего на несколько минут. Это можно сделать до входа в офис и во время беседы. Например, облокотитесь на спинку стула полностью, немного расслабьте спину и плечи, возможно, обопритесь на локоть.
10. Говорите выразительно
Избегайте монотонности в своей речи — это скучно и неинтересно. К примеру, если два человека говорят одни и те же слова, но один из них говорит быстрее и громче, делает меньше пауз, меняет интонацию, то его воспримут как энергичного, квалифицированного, умного. Учитесь говорить красиво.
11. Будьте дружелюбны и напористы одновременно
В одном эксперименте ученые пытались понять причину, почему нервные кандидаты реже получают желаемое место работы. Как оказалось, шансы таких людей уменьшает не нервное поведение, а тот факт, что они кажутся менее приветливыми, компетентными и даже напуганными. К тому же они медленнее разговаривают. Развивайте в себе навык правильно подавать себя.
12. Покажите свой потенциал
Очень важно рассказать эйчару о своих прошлых достижениях, но делать это нужно дозировано. Уделите большую часть своей речи тому, что вы сделаете в будущем, если вас попросят присоединиться к команде.
Читайте также: 15 сигналов, которые выдадут вас на собеседовании
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
|
You’re adorable: делаем комплименты на английском
Всегда здорово услышать из уст любимого человека, что ты отлично выглядишь. Комплименты — такие маленькие приятности, которые делают наш день лучше и поддерживают уверенность в себе. При этом, делать их самому не менее приятно, чем получать.
Из этой статьи вы узнаете не только о том, какие можно сделать комплименты девушке на английском, но и как сказать приятные слова другу или коллеге, а также другие комплименты на английском для разных случаев.
«Комплимент» переводится на английский язык просто: compliment, с ударением на первый слог. При этом, «комплиментами» называются не только замечания по поводу внешнего вида и личных качеств человека, но и небольшие подарки. Например, вы можете получить комплимент от ресторана в виде десерта или бокала вина, или какой-то продукт в подарок от бренда. Но сегодня мы поговорим как раз о тех комплиментах, которые выражаются словами.
Искусство делать и принимать комплиментыПриятные слова, если это конечно не откровенная лесть, — самый простой и доступный способ подбодрить человека. Как писал Оскар Уайльд в пьесе «Веер леди Уиндермир»: Да, все мы сейчас так обеднели, что комплименты — это единственное подношение, какое мы можем себе позволить. Ничего другого мы просто не в состоянии преподнести.
Комплименты не требуют от нас никаких усилий, но играют важную роль в межличностном общении и обществе в целом. Хороший compliment должен быть:
Даже простые слова вроде «You are so beautiful today» (Ты такая красивая сегодня) будут звучать прекрасно, если сказаны от всего сердца (from the bottom of my heart).
Стандартные фразы всегда уместны, но если вы делаете комплимент, подчеркивая личную особенность конкретного человека — он становится вдвое приятнее.
То, какие комплименты делает человек в адрес другого, во многом говорит и о нем самом, о его внутреннем мире и чувстве прекрасного.
Правильно принимать комплименты не менее важно, если мы не хотим обидеть человека. Улыбки и искреннего «thank you» будет вполне достаточно. Не стоит рассыпаться в жарких благодарностях, а вот сделать комплимент в ответ и «обменяться приятностями» — вполне уместно.
Разные типы комплиментовВнешний видЛегче всего сделать комплимент человеку о его внешнем виде или новой прическе. Правда, следует помнить, что выражать свое восхищение обликом других людей нужно в зависимости от ситуации и обстановки. Стоит учитывать, кому именно вы делаете комплимент: мужчине или женщине, а также не забывать о статусе и возрасте человека.
Для неофициальной обстановки подойдут такие стандартные фразы:
- You look great today! — Ты сегодня отлично выглядишь!
- You look amazing! — Ты потрясающе выглядишь!
- You always look so beautiful — Ты всегда выглядишь так прекрасно.
- You’re looking very glamorous tonight — Сегодня вечером ты выглядишь очень эффектно!
- You’re looking fabulous! — Ты выглядишь фантастически!
Кстати, в комплиментах и для описания внешности человека в целом, в современном английском по отношению к женщине используется слово «beautiful», а для мужчин — «handsome».
Если хотите сделать комплимент конкретной детали в образе человека, то используйте конструкцию: «What a beautiful…!» (Какое красивое…). Далее может идти все что угодно: dress (платье), shirt (рубашка), blouse (блузка), haircut (стрижка), necklace (колье) и так далее.
Чтобы разнообразить комплимент, можно добавить популярное слово lovely, которое переводится как «прекрасный/красивый»:
What a lovely scarf — Какой прекрасный шарф!
Также, можно начать комплимент с универсальной фразы: «I like/love your…» и далее подставить нужное слово. Например:
I like your new haircut — Мне нравится ваша новая стрижка
I really love your outfit — Я в восторге от твоего наряда
Комплимент не обязательно может быть «закрытым». Очень часто в продолжение приятных слов следует уточняющий вопрос:
I like your new dress! Where did you get it? — Мне нравится твое новое платье! Где ты его взяла?
Часто личные комплименты могут быть и «погорячее». Такие можно услышать в ночных клубах или других местах для вечеринок. Например:
You look hot, baby! — А ты горячая, крошка!
Wow, you’re hot! Would you like a drink? — Ух ты, горячая штучка! Не хочешь выпить?
Что касается более официальной обстановки, различных приемов, деловых встреч и фуршетов, то и комплименты должны соответствовать. Согласно этикету, прежде чем сделать комплимент, нужно спросить разрешение у человека. Делаем это при помощи универсальных фраз:
- May I be so bold as to compliment your dress / hair / outfit /? — Могу я осмелиться выразить свое восхищение вашим платьем/прической/нарядом?
- May I pay you a compliment? You look very elegant today — Вы позволите сделать вам комплимент? Вы сегодня выглядите очень элегантно.
- I hope you don’t mind, but I just had to say how wonderful you look today — Надеюсь, вы не будете возражать, но я не могу не отметить, как чудесно вы сегодня выглядите.
Эти фразы подходят для комплиментов и женщинам, и мужчинам.
Дом, машина, ужинЕсли вас пригласили в гости на вечеринку или ужин — вполне естественно сделать комплимент принимающей стороне по поводу чудесного дома, восхитительной еды и любых других предметов, которые будут окружать вас на протяжении вечера. Не стесняйтесь, ведь хозяевам будет приятно услышать от вас добрые слова в адрес их жилища, а вам будет проще завязать разговор.
- You have such a wonderful / lovely / beautiful home (house, flat / apartment, kitchen) — У вас такой замечательный / милый / красивый дом (квартира, кухня)
- You have such a cozy home — У вас такой уютный дом
- I couldn’t help but notice your lovely home garden — Я просто не мог не заметить ваш прекрасный домашний сад
В более неофициальной и расслабленной обстановке комплименты могут быть не такими строгими:
- What a nice apartment! — Какая симпатичная квартира!
- Where did you get this lovely coffee table? — Где ты нашла такой милый кофейный столик?
- Cool lamp — Классная лампа!
- Oh, this cup is so nice! — Ох, эта кружка такая милая!
Во время ужина не забудьте поблагодарить хозяина и высказать восхищение его кулинарными навыками, или просто отметить какое-то конкретное блюдо:
- This food is fantastic — Эта еда великолепна
- The pasta is delicious — Паста очень вкусная
- Your homemade pizza is very tasty — Ваша домашняя пицца очень вкусная
- You’re an amazing cook — Вы замечательно готовите
- You’ve got to give me the recipe for this main dish! — Вы просто обязаны поделиться рецептом этого главного блюда!
- The cheesecake is out of this world — Чизкейк просто неземной!
- This ice-cream is yummy! Did you make it yourself? — Это мороженое просто объедение. Ты сама его приготовила?
Ну и классический вариант, который часто произносят нарочито-официально:
That was delicious. My compliments to the chef! — Было очень вкусно. Мои комплименты повару!
Что касается ответа на комплимент, кроме простого «Спасибо» можно поблагодарить человека более развернуто:
Thank you. It’s very nice of you to say so — Спасибо. Очень мило с вашей стороны
I’m glad you think so — Я рад, что вы так считаете
Или же, можно кокетливо ответить: Oh, come on! (Ох, ну что вы!).
Универсальные формулы для комплиментовВ помощь — несколько универсальных формул, по которым можно составить практически любые комплименты на английском языке.
- You’re looking (You look) + (наречие) + любое прилагательное + today!
Как раз та формула, о которой мы говорили в самом начале. Можно использовать любые слова: fantastic (фантастически), beautiful (красиво), cute (мило) и так далее.
You look absolutely stunning tonight! — Ты сегодня выглядишь совершенно сногсшибательно!
- You look like… + существительное
Подходит для изысканных комплиментов. Например, можно сказать девушке, что она выглядит как кинозвезда (a movie star) или ангел (an angel).
- Your + существительное + is/looks + (really) + прилагательное
Классическая фраза, чтобы отметить какую-то конкретную вещь в гардеробе или образе в целом. Можно сделать комплимент стрижке (haircut), туфлям (shoes), свитеру (sweater) и другим элементам. Также, подойдет и для комплиментов по поводу дома и интерьера: kitchen (кухня), living room (гостиная), car (машина) и т.д.
Your new car is really awesome — Твоя новая машина просто отличная
- You have a/an + прилагательное + существительное
Подходит как для внешних качеств (красивый голос, прекрасная фигура, невероятные глаза), так и для предметов (чудесная машина, уютный дом). Этими же словами можно выразить восхищение ребенком (You have a lovely child — У вас прекрасный ребенок) или другим членом семьи.
You have a beautiful voice — У тебя прекрасный голос
- This/That is (really) + прилагательное + существительное
Еще один способ отметить конкретную вещь: от торта (cake) или лазаньи (lasagne) до кольца (ring) или проделанной работы (work).
This is a wonderful party — Замечательная вечеринка!
- What a/an + прилагательное + существительное
Конструкция строится по аналогии с предыдущей и универсальна для большинства случаев.
What a great dinner! — Какой хороший ужин!
- I (really) like/love + (прилагательное) + существительное
Этот тип фразы начинается со слова «я» или «мне» и подчеркивает именно ваше восхищение конкретной вещью или деталью, будь то печенье (biscuits / cookies) или цвет глаз (eye colour).
I really like your new haircut — Мне очень нравится твоя новая стрижка
- I admire your ability to + глагол.. / You (really) know how to + глагол..
Такая фраза поможет сделать комплимент по поводу умений и способностей человека, которые вы хотите отметить. Например, умение коллеги составлять презентации (You really know how to make a presentation) или умению смеяться несмотря ни на что (I admire your ability to laugh, no matter what).
Полезные прилагательные для комплиментов:- admirable — достойный восхищения
- awesome — потрясающий, шикарный
- beautiful — красивый
- brilliant — отличный, гениальный, блистательный
- charming — очаровательный
- classy — шикарный, стильно одетый
- creative — творческий, креативный
- cute — милый, симпатичный
- elegant — элегантный, утонченный
- generous — благородный, щедрый
- good-looking — миловидный, привлекательный
- gorgeous — изумительный, роскошный
- gracious — вежливый, приятный (в общении)
- handsome — красивый (о мужчине)
- hilarious — уморительный, забавный
- incredible — невероятный, необыкновенный
- lovely — прекрасный, прелестный
- marvellous — изумительный, чудесный
- perfect — совершенный, самый лучший
- pretty — хорошенький
- refined — утонченный, изысканный
- special — особенный
- striking — поразительный, эффектный
- stunning — сногсшибательный, ошеломительный
- terrific — потрясающий
- unique — уникальный
Ну и напоследок, дадим несколько интересных комплиментов для разных случаев с переводом:
- You are a good listener — Ты хороший слушатель (умеешь слушать)
- You warm my heart — Ты согреваешь мое сердце
- You are very creative — Вы очень изобретательны
- You’ve got devilishly beautiful eyes — У тебя чертовски красивые глаза
- You dazzle me — Ты ослепляешь меня (своей красотой)
- You bring out the best in me — Ты раскрываешь лучшее во мне
- You make me feel happy — Ты меня делаешь счастливым
- You are fun to be with — С тобой весело
- You have wonderful taste in clothes — У вас прекрасный вкус в одежде
- You’re irreplaceable — Ты незаменима
- I feel so comfortable around you — Мне так хорошо с тобой
- You have a marvelous figure — У тебя потрясающая фигура
- I’ve never seen you looking so happy — Никогда не видел тебя такой счастливой
- You have a fine sense of humor — У тебя хорошее чувство юмора
На это все. Проявляйте фантазию и помните, что главное, чтобы комплимент был искренним!
Как устроен вебкам-бизнес и почему не надо с ним связываться
Аноним
работала в вебкам-бизнесе
Раньше я думала, что интим по веб-камере — это легкие деньги. Но я ошибалась.
В студенчестве я жила в Польше. Мне едва хватало денег на еду и общежитие. Родители не могли помочь деньгами, а найти работу без опыта не получалось. Еще мне нужен был неполный рабочий день, чтобы учиться, а работодателям это не нравилось.
Однажды я наткнулась на рекламу в «Фейсбуке»: «Хочешь зарабатывать от 1000 $ в видеочате? Напиши нам!» От отчаяния я написала — и оказалась в вебкаме. Так называют бизнес, где девушки сидят на эротических сайтах, переписываются с мужчинами и устраивают интимные шоу перед веб-камерой. Мужчин зовут мемберами, а девушек — веб-моделями. Изредка бывает и наоборот, когда мембер — женщина, а модель — мужчина. Но я с подобным не сталкивалась, так что писать об этом не буду.
Я проработала в вебкаме 1 год и 4 месяца. Была администратором в студии, веб-моделью и агентом по поиску новых девушек. Расскажу, как устроен этот бизнес и почему жалею о своем опыте.
Моя цель — предостеречь
Эта статья — для девушек, которые мечтают о легких деньгах в вебкаме. И думают, что не стыдно раздеваться перед сотнями мужчин по ту сторону экрана. Я расскажу, как на самом деле мне доставались деньги и как вебкам на меня повлиял.
Я ни в коем случае не собираюсь рекламировать вебкам-сайты и студии. Даже те, где платили честно, а персонал был вежлив. Сотрудничать с ними в России — значит уклоняться от налогов, участвовать в незаконном предпринимательстве, а порой и незаконно распространять порнографию. Работая в Польше, я об этом не думала, хотя там похожие законы. Теперь понимаю, что могла в любой момент получить штраф или попасть в тюрьму.
ст. 171, 242 УК РФ
Не повторяйте моих ошибок.
Как появился вебкам
Вебкам-бизнес вышел из брачных агентств, которые разводили мужчин на деньги. Агентства заманивали девушек бесплатными фотосессиями, не обязательно эротическими. Потом размещали на сайтах фото и фальшивые анкеты: рассказ о хобби, профессии и ожиданиях от избранника. Иногда девушки даже не знали, что там зарегистрированы. Но чаще у них все-таки просили разрешения использовать фотографии после фотосессии.
Мужчины хотели пообщаться с потенциальными невестами и платили за каждое сообщение. Только вместо девушек с ними переписывались операторы агентств.
Мужчина мог сделать девушке подарок: прислать деньги на игрушку, букет или нижнее белье. Агентство обещало все купить и передать, а по факту присваивало деньги. Если девушка работала с сайтом добровольно, ее просили поблагодарить мужчину или фотографировали с «подарком» для отчета. За это платили небольшой гонорар.
Со временем мужчины хотели большего. И агентства, где девушки были в курсе происходящего, предлагали видеочат. Клиент оплачивал каждую минуту трансляции. Переписывался в чате по-прежнему оператор, а девушка перед камерой делала вид, что печатает. За это агентство ей платило. По желанию она могла предложить виртуальный секс и заработать больше.
Так и появился вебкам-бизнес. Личные встречи с клиентами веб-моделям запрещены. Бизнес нацелен только на общение в онлайне и виртуальный секс.
Все о работе и заработке
Как сменить профессию, получать больше и на чем заработать. Дважды в неделю в вашей почте
Как работают вебкам-сайты
На вебкам-сайтах размещены профили девушек, мемберы могут пообщаться с любой. В профиле есть фото и анкета: рост, вес, хобби, сексуальные предпочтения. Рейтинг анкет зависит от оценок, которые ставят мемберы, частоты трансляций, количества зрителей, качества видео и много чего еще. Иногда рейтинг виден посетителям, иногда — нет. Но чем выше рейтинг, тем выше анкета на сайте. Модели на первых местах зарабатывают больше всех.
Есть три типа вебкам-сайтов. На сайтах первого типа модель сидит в бесплатном чате и ждет, когда к ней зайдут мемберы. Общается, переписывается и завлекает в приват — чат с оплатой 2—10 $ (137—687 Р) за минуту. Там выполняет уже конкретные просьбы.
На сайтах второго типа мемберы выбирают моделей по фото и сразу идут в платный приват-чат.
На сайтах третьего типа модель устраивает шоу: танцует стриптиз, использует секс-игрушки, занимается спортом или убирается без одежды. Нельзя только демонстрировать кровь, даже искусственную, или применять вместо игрушек посторонние предметы.
Что делать? 11.01.19Хочу снимать порнофильмы. Что мне за это будет?
Шоу бесплатно смотрят все желающие, даже не зарегистрированные. И если оно нравится, дают чаевые. Чтобы выманить больше чаевых, модели продают билеты на закрытые шоу и подключают беспроводные секс-игрушки. Они вибрируют от звона монет на сайте.
Приватные чаты на таких сайтах тоже есть, но многие модели от них отказываются: если хватает богатых клиентов, выгоднее работать для широкой аудитории.
На любом вебкам-сайте модель может зарегистрироваться напрямую. Тогда она будет платить комиссию только сайту, это 50—70% от заработка. А может работать через студию, но тогда придется платить и сайту, и студии.
Некоторые сайты маскируют свои услуги под безобидное знакомство с девушками и общение в интернете. Но чаще всего сразу ясно, что в чатах будет интимКак устроены вебкам-студии
Помещения. Студии бывают онлайн и офлайн. Я имела дело и с теми и с другими. Онлайн-студии курируют моделей удаленно: девушки работают из дома, студия помогает в процессе и платит деньги.
Офлайн-студии снимают помещение — квартиру или дом. Каждая модель ведет трансляцию из своей комнаты. В целях безопасности окна всегда закрыты плотными шторами.
В комнатах важен интерьер. Я слышала, есть студии с нестандартным дизайном, например в стиле БДСМ. Или с душевыми, откуда тоже можно транслировать видео. В моей студии просто был качественный ремонт, большие кровати и хорошая техника: камеры с дистанционным управлением, микрофоны, наушники и компьютер. Для освещения у каждой модели в комнате стояло два лайтбокса.
Чтобы привлечь моделей, многие студии публикуют на сайтах фото интерьеров и даже 3D-туры Другие студии скрывают свою обстановку в целях безопасностиПерсонал. В онлайн-студии я переписывалась только с модераторами, но не знала их реальных имен. Был ли у этой студии офис и другие сотрудники, я не знаю.
В офлайн-студии со мной работали модели, администраторы и менеджер. Про обязанности администратора я расскажу дальше. А менеджер приходила только решать сложные вопросы: проводить собеседования, улаживать форс-мажоры и увольнять сотрудников. В остальное время я общалась с ней через «Фейсбук» и электронную почту.
Уборщицы в студии не было — раз в две недели мы нанимали клининговую компанию. Из постельного белья были только декоративные наволочки и покрывала, их мы стирали в машинке и развешивали на балконе.
Иногда студии выкладывают на сайтах рейтинг лучших моделейКомиссия. Большинство студий забирают 50—70% от суммы, которую платит модели сайт. Если девушка заработала 8000 $ (549 760 Р), сначала комиссию удержит сайт — это 4000—5600 $ (274 880—384 832 Р), а от остатка еще что-то удержит и студия. Девушка получит на руки 700—1200 $ (48 104—82 464 Р).
Но со студиями все равно работать лучше, чем напрямую с сайтами. На сайтах деньги переводят дважды в месяц, а в некоторых студиях — по требованию. Там, где работала я, можно было просить выплату, как только заработаешь больше 150 $ (10 308 Р).
Что делать? 18.12.19Работодатель не выплатил серую зарплату
Сайты платят только через «Пэйпэл», а студии — на разные электронные кошельки, карты банков, в том числе российских, переводят деньги через «Вестерн Юнион». Еще во многих студиях есть подарки и бонусы за хороший заработок. Мне два раза давали премии на покупку секс-игрушек.
На многих вебкам-сайтах сразу указана комиссия, которую они забирают. А некоторые предлагают моделям бесплатное проживание и питаниеКак я проходила собеседование в студии
На «Фейсбуке» я увидела объявление: «1000 $ за работу в чате» — и написала на указанную почту. Менеджер спросила мой возраст и пригласила на собеседование. Попросила взять с собой паспорт — и все.
Собеседование проходило в обычном жилом доме: под студию там купили несколько квартир, объединили в одну и сделали звукоизоляцию. Соседи даже не знали, что происходит за стенами.
Менеджер спросила про мое образование, опыт и почему меня заинтересовала вакансия. А потом осторожно рассказала, что я буду общаться с мужчинами, которым грустно и скучно — они нуждаются в поддержке. Им приятно болтать с красивыми улыбчивыми девушками, поэтому в чате нужно кокетничать и привлекать внимание. А главное — задерживать их в чате как можно дольше, ведь оплата поминутная.
Я не понимала, за что платят 1000 $ в месяц. Тогда менеджер намекнула, что у каждой модели отдельная комната для работы. И я догадалась, что здесь присутствует интим, а мне предлагают стать веб-моделью.
Я хотела отказаться и уйти, но менеджер надавила на больное: «Вы бедная студентка, не можете ничего купить и никуда поехать — нужна вам такая жизнь?» Объяснила, что я могу заблокировать любые страны, и мужчины оттуда не увидят мой аккаунт. То есть знакомые никогда меня не найдут. График гибкий: можно работать днем, вечером или ночью, а в свободное время учиться. А еще я не обязана делать в чате то, что не хочу, — могу даже не раздеваться. Этот аргумент меня и убедил.
Потом выяснилось, что зарплата зависит от времени, проведенного в чате, и везения. Можно заработать за день 3 $ (206 Р), а можно — 150 $ (10 308 Р), если попадется щедрый клиент. Так что 1000 $ (68 720 Р) — это средняя зарплата, а не ставка. Меня это не устраивало.
Через какое-то время мне предложили поработать не моделью, а администратором. В студии эту должность получали только лучшие модели как повышение. Но подходящих кандидаток не было, и вакансию предложили мне.
Я согласилась, хотя зарплата была маленькая. На испытательном сроке в первые три недели я получала 50 $ (3436 Р) в неделю, потом — 350 $ (24 052 Р) в месяц. А рабочий день длился восемь часов.
50 $я получала в неделю за работу администратором
Я подписала обязательство о неразглашении данных и договор, но на нем даже не было печати организации. Когда увольнялась, мой экземпляр забрали.
Только после подписания мне сказали, что работа студии незаконна. И что если я расскажу о ней в полиции, меня посчитают соучастницей. Отказываться я уже побоялась: договор был подписан, и у менеджера остались мои паспортные данные. На следующий день я вышла в студию администратором.
В студиях знают, как надавить на больное и чем привлечь девушекКак я работала администратором вебкам-студии
График работы. В сутках было три смены по восемь часов, и в каждой — свой администратор. Администраторы сами решали, когда начинать смены. В начале недели я работала утром, в середине — ночью, в конце — вечером. Из-за этого было сложно совмещать работу с учебой.
Во время смены у меня не было перерывов. Отдыхали только модели: либо один раз в день 60 минут, либо четыре раза по 15 минут. Но из студии никто не отлучался. Ели мы в основном на рабочих местах: в студии был чай, кофе, печенье, конфеты. Еще у нас была кухня с микроволновкой, холодильником и чайником.
Обязанности. Я регистрировала анкеты новеньких, учила работать с техникой и объясняла правила. Еще составляла графики работы и фиксировала, что модели вовремя появляются в чатах. Для этого все их аккаунты я привязывала к почте студии и видела уведомления о том, когда они входят в чат.
Девушки отрабатывали по 20 или по 40 часов в неделю. Каждые 15 дней я считала заработок каждой и составляла отчет. Если кто-то прогуливал или опаздывал, выписывала штрафы. Они были большие, так что девушки прогуливали редко.
Тогда я плохо знала польский язык, но моего уровня хватало для общения с моделями. В отчетах же главными были цифры, а они везде одинаковые.
В студии я следила, чтобы дверь всегда была заперта. Проверяла, исправны ли компьютеры, камеры и освещение. Следила за эротической одеждой и секс-игрушками. Их я выдавала моделям под подпись на время работы. После трансляций я должна была мыть игрушки, но обычно девушки делали это сами.
Иногда дел было много, а иногда я всю смену сидела в кабинете просто так. Менеджер предложила мне самой зарегистрироваться как модель и вести трансляции. Но я тогда этого делать не хотела.
Работа меня полностью устраивала: я не общалась с мемберами, а обязанности были адекватными. У меня сложились отличные отношения с коллегами, а зарплата приходила регулярно. Однажды мне даже выдали аванс по первой просьбе. Но из-за графика я много пропускала учебу, и через 4,5 месяца пришлось уволиться, чтобы меня не отчислили. Отпустили без проблем, но мой экземпляр договора со студией забрали.
В Польше я зарабатывала администратором 350 $ в месяц — это около 25 000 Р. В России за это платят 40 000—60 000 РКак я работала веб-моделью
Как я нашла работу. После ухода из студии у меня была финансовая подушка: из-за графика зарплату некогда было тратить. Но сбережения быстро закончились, осталась только стипендия.
По опыту я знала, что не найду работу с хорошим заработком и гибким графиком. И решила поработать веб-моделью, но не в офлайн-студии, а из дома. Как администратор я много общалась с моделями и знала, что надо делать, чтобы хорошо зарабатывать.
В моем ноутбуке была встроенная камера. Я решила, что на первое время ее достаточно. Позже я купила веб-камеру с разрешением HD, и мои доходы выросли в три раза.
Я решила работать не напрямую с сайтами, а через онлайн-студию. В группе по поиску работы во «Вконтакте» нашла объявление, что одна студия ищет моделей. Другие варианты не искала, в нее и обратилась.
Договор я не заключала, отправила только скан паспорта и фото с ним, чтобы подтвердить личность. Это был риск: данные могли продать для махинаций или чтобы подтверждать личности девушек на сайтах, где меня нет. Так что со временем я на всякий случай сменила паспорт.
На вебкам-сайтах часто есть калькуляторы дохода. Потенциальная модель может указать опыт, желаемый график, уровень английского и посчитать предполагаемый заработок. По моему опыту, на этом сайте калькулятор не врет А этот калькулятор привирает. Такой доход возможен, но не у новичка с начальным уровнем английскогоНа каких сайтах я работала. Модератор студии предложила зарегистрироваться на разных сайтах, чтобы понять, где больше заработок. Всего их было около двадцати. Я поработала на тех, где надо общаться бесплатно и привлекать в платный чат. И на тех, где модели показывают бесплатное шоу и зарабатывают на чаевых. Там и там у меня были преимущества как у новенькой: мой профиль рекламировали, а мемберам было интересно на меня посмотреть.
Первые сайты высасывали много сил. Приходилось постоянно флиртовать, не надеясь на результат. Иногда клиент шел в приват после нескольких сообщений, а иногда два часа переписки проходили впустую. Многие мемберы просили бесплатно выполнять их желания, оскорбляли и манипулировали. Таких называли фрилоадерами — халявщиками. Но игнорировать кого-то или хамить в ответ было нежелательно: это отпугивало адекватных клиентов.
Сходу определить платежеспособного клиента не удавалось: не все сайты показывали, сколько денег на счетах у мемберов. Да и крупная сумма ничего не значила: бывало, мембер за секунду пополнял счет до 100 $ и приглашал в приват. Другие клали на счет 500 $ для солидности, но за год не тратили ни цента.
Постепенно я научилась тратить на переписку меньше времени и набрала базу постоянных мемберов. Они регулярно приносили доход, и я не боялась упустить нового денежного клиента. Наоборот, мемберы стали конкурировать за мое внимание.
Одновременно я работала на сайтах второго типа, со сбором чаевых. Но там все интересное показывала огромной аудитории, а не одному человеку в привате. Это было психологически тяжело. И я не понимала, за что будут платить мемберы, если все и так доступно. Мое шоу одновременно смотрели 500—1000 мужчин, а чаевые давали 10—30 из них.
Сайты с чаевыми приносили лишь 20% от общего заработка. В один неудачный день я получила всего 2 $ за четыре часа. Так что там я проработала недолго. Потом узнала, что один сайт вообще обманул студию и не выплатил деньги за месяц. Модели трудились на нем впустую.
Как я выманивала деньги. Чтобы задерживать мемберов в платном чате или разводить на чаевые, я использовала секс-игрушки, элементы игры и делала скидки активным клиентам.
Я знала про игрушки, которые подключаются к сайту и вибрируют сильнее, когда модели присылают много чаевых. Но они были очень дорогие. Я заказала на «Алиэкспрессе» обычный вибратор и только делала вид, что он вибрирует от чаевых. Обмана никто не заметил.
Еще я играла с мемберами в виртуальные кости. После платного броска кубиков мемберу выпадали числа. За каждое полагался приз: я обнажала какую-то часть тела или выполняла эротические действия.
Постоянным клиентам я делала скидки. Если мембер задерживался в привате 15 минут, с 16-й оплата была со скидкой 5%.
На одном сайте я могла выбрать приложение, которое мотивирует мемберов платитьМой график и заработок. Я работала по 6—10 часов в сутки, а иногда и по 12—14 часов. Часто вела трансляции на нескольких сайтах одновременно.
За одни смены я получала 150—200 $ (10 308—13 744 Р), а другие не приносили и 1 $ (68 Р). Например, во время чемпионата мира по футболу состоятельные клиенты уехали на стадионы, и мой доход упал в пять раз. Все неудачные смены вызывали сильный стресс.
Удачей я считала, например, три привата по 10—15 $ (687—1030 Р) и чаевые по 5—30 $ (343—2061 Р) пять раз за смену. Но поначалу такое бывало редко. Самыми крупными заработками в первые полгода были 1200 $ (82 464 Р) за 15 дней и 700 $ (48 104 Р) за смену. Причем 50—70% удерживали сайты, а 50% от остатка — студия. На руки я получала меньше четверти от заработанного.
Со временем я набрала клиентскую базу и сократила рабочий день до 6—8 часов. Работала в основном на сайтах с приватами. Сайты с чаевыми включала фоном и почти там не общалась. Но мемберы все равно меня видели и оставляли чаевые.
1200 $в месяц — мой средний заработок через год работы вебкам-моделью
Через год мой доход вырос до 900—1500 $ (61 848—103 080 Р) в месяц. За это время я ни разу не была в отпуске: боялась упасть в рейтинге. И так устала психологически, что дальше работать не смогла. Написала модератору, что увольняюсь, — и все мои аккаунты удалили.
Часто студии преувеличивают возможный заработок. Даже опытная модель вряд ли способна получать 300 000 Р в месяцКак я работала агентом по привлечению девушек
В обеих студиях я одновременно занималась поиском моделей. Находила девушек, объясняла условия, получала согласие и направляла их на страницу менеджера или модератора.
Для первой студии я создала фейковые страницы на «Фейсбуке» и добавлялась в друзья к девушкам города. Но мою страницу несколько раз банили.
Потом я настроила на «Фейсбуке» гео-таргетинг — это когда объявление видят только жители конкретного города. Я указала свой город и вложила в продвижение 20 $ (1374 Р). На объявление откликнулись сразу 30 девушек. Из них две стали моделями. Для второй студии я настроила таргетинг во «Вконтакте» и нашла больше 10 девушек за несколько недель.
20 $я вложила в продвижение своих объявлений на «Фейсбуке»
Обычно я прикрывалась вакансиями оператора чата или переводчика, а про интим говорила уже в переписке. Или намекала: ставила на аватарку фото девушки в нижнем белье.
Первая студия платила мне 20 $ (1374 Р) за каждую девушку, заработавшую от 100 $ (6872 Р) за месяц. Я привела двоих и получала по 40 $ ежемесячно.
Во второй студии мне пообещали 10% от дохода найденных моделей. Первые месяцы присылали скриншоты с их заработком. Потом перестали, но выплаты продолжались, и я не волновалась. Так я получала дополнительные 100—200 $ (6872—13 744 Р) в месяц. Половину этих денег приносила только одна модель. Остальные работали мало, и доход от них был небольшой.
Моделей часто набирают по вакансии переводчика. Или пишут, что нужен специалист в обычное брачное агентство. Требования всегда размытые. Зато такие объявления легко разместить на любых ресурсах Консультант в этой вебкам-студии честно рассказывает о предстоящей работе А в этой студии об обязанностях пишут с осторожностьюПочему я жалею о работе в вебкаме
Для меня работа в вебкаме оказалась травмирующим опытом. Даже администратором я работала неофициально и незаконно. Могла получить штраф за неуплату налогов или сесть в тюрьму.
Я не считаю, что работа веб-моделью — это секс-работа. Меня никто не касался, и неприятных клиентов я могла забанить. У секс-работниц нет таких привилегий. Но тысячи мужчин смотрели на меня только как на объект сексуального удовлетворения. Многие озвучивали извращенные просьбы, хамили и оскорбляли. Я не обязана была это терпеть, но хотела заработать и наступала себе на горло.
Некоторые мемберы пытались меня «деанонить» — найти в соцсетях, узнать имя и домашний адрес. Я не выкладывала фото из соцсетей на вебкам-сайты и выбирала никнеймы, никак не связанные с мои реальным именем. Заблокировала доступ к профилю из всех русскоязычных стран, но мемберы из России могли зайти на сайт с VPN. Кто-то мог записать мое шоу и выложить в соцсетях, тогда его увидели бы знакомые. Еще я слышала, что студии тоже часто шантажируют, но сама с этим не столкнулась. В общем, я все время боялась угроз и преследования.
За время работы я деградировала как личность. Часами разговаривала только на интимные темы, от этого стала себе противна и перестала общаться с обычными людьми. И у меня надолго пропал интерес к сексу.
Плюсом работы был только высокий доход. Но так зарабатывать можно и в других, самых обычных сферах, в том числе и на фрилансе. Там тоже придется учиться, нарабатывать клиентскую базу и тратить много времени. Только работа программистом или копирайтером вряд ли заставит чувствовать себя униженной и бесполезной.
30 способов заставить девушку почувствовать себя особенной (и влюбиться в тебя)
Вы хотите показать ей, насколько она особенная для вас? Хотите, чтобы она узнала, какая она красивая и уникальная внутри и снаружи?
Вы хотите выразить ей свою искреннюю признательность, но не знаете, как это сделать?
Не волнуйтесь. Это совершенно понятно. Ваше желание заставить ее почувствовать себя особенной вызывает у вас беспокойство, потому что вы боитесь, что что бы вы ни делали, этого будет недостаточно.
Но правда в том, что заставить девушку почувствовать себя особенной совсем не сложно, и я объясню вам, почему.
Если вам интересно, как заставить девушку почувствовать себя особенной, вам нужно запомнить только одну вещь: Мелочи значат больше всего. Что это значит?
Значит, твоя девушка не ждет от тебя чудес, как думает большинство мужчин.
Маленькие вещи делают большие дела. Вы заставите ее почувствовать себя по-настоящему особенной, делая милые жесты и делая все мелочи, которые напомнят ей, насколько она красива и уникальна. Помните, что вы заставите ее чувствовать себя особенной, если будете делать все это регулярно.
Просто слушать ее, спрашивать ее мнение по определенным вопросам, делать ей массаж, рассказывать, как красиво она выглядит в этом платье — вот некоторые из вещей, которые заставят ее сердце биться быстрее и заставить ее улыбнуться.
И что может быть прекраснее на свете, чем видеть свою девушку по-настоящему счастливой и знать, что это ты заслуживаешь за это признание?
А что может быть лучше, чем наличие всего необходимого в списке ниже !? Вот 30 потрясающих способов показать девушке, что она — самое дорогое чудо в вашей жизни!
30 способов заставить девушку чувствовать себя особенной (и падать для вас)
1.Найдите время для нее
Это не ракетостроение, и оно так много значит для представительниц слабого пола.О том, чтобы найти для нее время, даже не спорят. Это должно быть естественным для всех мужчин.
Если вы хотите, чтобы женщина почувствовала себя особенной, все, что вам нужно, — это уделить ей время.
Независимо от того, насколько загружен ваш график или что в вашем списке дел на этот день, выделять время для вашей женщины должно быть чем-то само собой разумеющимся.
2.Сделай ее своим приоритетом
Это идет вместе с тем, чтобы уделять ей время, и это тоже само собой разумеющееся.
Если вы хотите, чтобы ваша девушка чувствовала себя особенной, убедитесь, что она является вашим приоритетом, и убедитесь, что она это знает.
Если вы уже пригласили ее в свою жизнь и хотите быть важной частью ее жизни, тогда вы должны занять первое место в списке приоритетов друг друга.
Независимо от того, что происходит, если вы планируете с ней что-то серьезное в своей жизни и если вы планируете привязать ее к себе, тогда она всегда должна быть на первом месте в вашей жизни.
При этом вы также должны знать, что ничто не заставит ее чувствовать себя особенной, чем осознание того, что она №1 в вашей жизни.
3. Принять ее
Но по-настоящему примите ее. Примите ее такой, какая она есть. Примите ее со всеми ее совершенствами и недостатками.
Примите все, что ей нравится и что не нравится. Все ее недостатки и все ее маленькие ритуалы. По-настоящему примите все, что она привносит в ваши отношения.
Не принимай только ее хорошие стороны. Берите те, которые вам обычно не нравятся.
Принять ее целиком, а не только части ее и ее личности, которые другие не могли бы не принять. Вот как вы показываете ей, что она для вас особенная.
Связанные: Как определить, нравится ли вы застенчивой девушке
4. Не пытайтесь сменить ее
Не пытаться изменить ее означает принять ее.
Скорее всего, в ней есть что-то, что вам не понравится, или что-то, что вы бы хотели видеть. Но то, что вы изображаете ее определенным образом, не означает, что это ее правда.
Так что, если она не та, кем вы хотели бы ее видеть, не пытайтесь заставить ее измениться. Оставь ее такой, какая она есть, и люби ее такой, какая она есть. Так она почувствует себя особенной.
5. Цени ее
Никогда не пропускайте день, когда вы не замечаете всего того, что она для вас делает. Никогда не пропускайте ни дня, чтобы не благодарить ее за все, что она делает.Цени ее усилия и всегда замечай мелочи, которые она делает для вас двоих.
Если просто сказать: «Спасибо за то, что ты сделал это для меня», она почувствует себя самой особенной женщиной в мире.
6. Обратите внимание на нее
Если вы думаете, что она будет чувствовать себя особенной, если вы будете пренебрегать ею, то ошибаетесь. Знаете, ни одна здравомыслящая женщина не увлечется подобными мысленными играми.
Если вы хотите, чтобы ваша девушка чувствовала себя особенной, обратите на нее внимание.
Обращайте внимание на ее чувства, слушайте, что она вам говорит, и, самое главное, внимательно смотрите на то, что она вам показывает.
7. Попробуйте ходить в ее обуви
Ничто не заставит ее почувствовать себя более особенной, чем увидеть, как ее мужчина прилагает реальные усилия, чтобы увидеть ее точку зрения.
Итак, что бы ни происходило между вами двумя, что бы она ни делала, прежде чем вы примете решение что-то сделать, прежде чем судить ее, убедитесь, что вы видите все с ее точки зрения.
Здесь вам нужно развивать сострадание и показать ей, что вы чувствуете все, что она чувствует.
Никогда не отвергайте ее чувства и не относитесь к ним легкомысленно. У нее есть причина чувствовать то же самое, что и она, так что держите ее за руку, через что бы она ни проходила.
8. Будьте рядом с ней в конце тяжелого дня
Я не говорю, что она не может сражаться в одиночку, но всем нам нужно чье-то плечо, чтобы опереться на голову после тяжелого дня.
Если вы хотите, чтобы она чувствовала себя особенной, то будьте для нее убежищем. Будьте тем, на кого она знает, что может рассчитывать. Будьте тем, кто не будет задавать ей вопросов и не заставлять ее чувствовать себя хуже, когда она рассказывает ему о том, что произошло.
Будьте тем, с кем она сможет насладиться тишиной, кем-то, с кем она будет заряжать свои батареи.
9. Интересуйтесь ее жизнью
Если вам действительно нравится эта девушка и вы хотите, чтобы она влюбилась в вас, вы не можете этого сделать, не зная, что происходит в ее жизни.Итак, проявите интерес.
Искренне интересоваться тем, что ей нравится, тем, что делает ее счастливой, ее будущим и всем, что ее вдохновляет.
Спросите ее, как прошел ее день, каковы ее планы на следующий день, месяц, год или всю ее жизнь. Если это не заставляет ее чувствовать себя особенной, я не знаю, что будет.
10. Слушайте ее проблемы
Возможно, будут вещи, которые не будут такой большой проблемой, но для нее эти вещи могут быть самым тяжелым бременем, которое она когда-либо несла на своих плечах.Итак, прежде чем вы скажете, что это не так уж важно, послушайте, что она скажет.
Убедитесь, что вы первый, к кому она придет, когда у нее возникнет проблема, и убедитесь, что она знает, что у нее есть кто-то, кто поможет ей, независимо от того, насколько она напортачила или что случится.
Если вы хотите, чтобы она чувствовала себя особенной, убедитесь, что она знает, что не одна в своем беспорядке.
11. Не подведи
Последнее, что вы хотели бы сделать, если хотите, чтобы ваша девушка чувствовала себя особенной, — это подвести ее.
Она должна знать, что вы никогда специально не сделаете ничего, что могло бы расстроить ее. Так что покажите ей, что никогда не причините ей вреда, и будьте рядом, когда говорите, что будете там.
Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать, и не отворачивайтесь от нее, когда она в вас больше всего нуждается.
12. Будь взрослым мужчиной
Не играй с ней в игры. Не делайте того, что делают незрелые мужчины или мальчики. Признайтесь ей в своих чувствах.
Поднимите ее, когда она упадет. Придерживайтесь своего слова.Не оставляйте варианты открытыми.
Возьмите на себя ответственность за свои действия. И если вы действительно хотите сделать ее особенной, относитесь к ней как к леди.
13. Смотри на нее
Всегда следи за ней. Это невозможно переоценить. Самая гордая женщина — это та, кто может с уверенностью сказать, что ее мужчина смотрит только на нее.
Когда вы гуляете вместе, не флиртуйте с официанткой. Не смотрите на других женщин и не сравнивайте свою девушку с другими девушками.
Лучший способ заставить ее почувствовать себя особенной — показать ей, что вы смотрите только на нее.
14. Убедитесь, что она знает, что она единственная
Если вы действительно хотите, чтобы она почувствовала себя особенной, не оставляйте другие возможности открытыми.
Если вы действительно хотите ее, сосредоточьтесь только на том, чтобы завоевать ее и заставить чувствовать себя особенной.
Если вы переписываетесь с другими девушками и встречаетесь с другими женщинами, если вы все еще в сети на сайтах знакомств, как вы могли бы заставить ее почувствовать себя особенной?
Сделай это правильно и покажи ей, что она единственная. Напомните ей, что это та, с которой вы хотите быть, и что она для вас особенная.Не просто говори об этом, сделай это.
15. Старомодное не слишком дрянное
Держать двери или открывать их для нее, обращать внимание на то, на какой стороне тротуара она находится, покупать ей розы, целовать ее в лоб или в руку — все это никогда не устареет.Приносить завтрак в постель, готовить для нее, держать ее за руку на публике и другие вещи не такие уж глупые вещи — это инструменты, которые помогут вам заставить ее почувствовать себя особенной.
16. Выказывать привязанность публично
Если вы хотите, чтобы она почувствовала себя особенной, когда вы двое наедине с собой, а затем сделаете вид, будто ее не существует на публике, тогда вообще не беспокойтесь об этом.
Хорошо, некоторые вещи должны оставаться конфиденциальными, но о том, что она вам нравится, нужно громко кричать публично.
Вы не только расскажете миру о своих чувствах к ней, но и заставите ее почувствовать себя особенной, если возьмете ее за руку на публике, если вы встанете рядом с ней, если вы купите ей выпивку или если вы с гордостью представите ее как ваша девушка для ваших друзей или других людей, которых вы знаете.
17. Постарайтесь ладить с ее друзьями и семьей
Если ты действительно хочешь быть особенным и особенным в ее глазах, то тебе решать, как наладить отношения между тобой, ее друзьями и семьей.
Скорее всего, это будут люди, о которых она заботится больше всего в своей жизни, и, ладив с ними, вы покажете ей, насколько она особенная для вас и как много она для вас значит.
18. Будьте открытыми и честными
Если вы хотите, чтобы она знала, какое место она занимает в вашей жизни, вам нужно сделать для нее особое место.
Вам нужно поприветствовать ее и убедиться, что она знает, что она не просто интрижка. Ей нужно знать, что вы всегда будете откровенны с ней во всем и не будете ей лгать.
Поприветствуйте ее в своем мире и откройтесь ей. Рассказывай ей то, чего никогда никому не рассказывала. Покажи ей, что ты ей доверяешь. Вот как вы заставляете ее чувствовать себя особенной.
19. Делайте ей комплименты
Но пусть это будут только те комплименты, которые ей может сказать кто угодно. Убедитесь, что вы хвалите то, что никто не видит. Что-то, что делает ее особенной в твоих глазах.
И попробуйте делать это ежедневно. Это определенно повысит ее эго и заставит почувствовать себя особенной.
20. Расскажите ей, что вам в ней нравится
Может быть, вам нравится, как она кусает губу, когда нервничает, или как она поворачивает голову, когда стесняется. Может быть, вы любите ее страсть или восхищаетесь ее добротой.
Что бы это ни было, не держите это при себе. Не стесняйтесь говорить вслух все, что нравится в ней только вам.
21. Дайте ей небольшие знаки привязанности
Возможно, вам стоит вспомнить, какие песни ей нравятся больше всего, и составить для нее плейлист прямо в машине.Публикация истории с ней время от времени тоже поможет.
Время от времени покупайте ей какие-нибудь мелочи, например шоколад или розы. Хвастайтесь ею перед другими. Планируйте свидания. Используйте все, что в ваших силах, чтобы она почувствовала себя особенной.
22. Помните особые случаи
Никогда не забывай ее день рождения, а если у тебя плохая память, просто составь список всех важных дел и свиданий.
Сделайте ей сюрприз на День святого Валентина, запомните, когда и где вы впервые поцеловали ее, не забывайте дату, когда вы начали отношения, и всегда делайте что-нибудь, чтобы отпраздновать эти дни.
23. Удивите ее
Это не должно быть что-то грандиозное, но организация романтического ужина тут и там, наполнение вашей комнаты свечами и кровать с розами, покупка ей сумки или платья, о которых она давно говорила, сделают все возможное. работа тоже.
И мне даже не нужно говорить о романтическом отдыхе или пикнике под звездами. Это может быть из фильма, который смотрели слишком много раз, но это всегда срабатывает!
24. Напиши ей первое сообщение
Не относитесь к тем парням, которые ждут, прежде чем напишут двойное сообщение, или к тем, кто ждет, пока девушки напишут первыми.
Убедитесь, что ваше имя — первое, что она видит на экране утром.
Напишите ей, чтобы узнать, как прошел ее день, или просто чтобы сказать ей, какая она замечательная и как вам повезло, что она есть в вашей жизни.
25. Не забывайте любовные записки
Наклейки на зеркало, маленькое письмо на подушке, сообщение, которое вы кладете ей в карман, пока она не смотрит, или отправка электронного письма, в котором говорится, как сильно вы ее любите, заставят ее почувствовать себя единственной женщиной в этом мире. .
26. Поцелуй ее
Как можно чаще, как можно чаще и где только можно. Просто легкий нежный поцелуй в ее щеку, поцелуй в плечо, объятие со спины и поцелуй в шею на глазах у всех или когда ты один, будет значить для нее весь мир.
Никогда не позволяйте своей привязанности иссякнуть и никогда не позволяйте ей уснуть без вашего поцелуя.
27. Будьте последовательны
Имейте что-нибудь особенное только для вас двоих. Это может быть милое послание на ночь.
Это может быть специальная кофейня, в которую вы ходите каждую неделю, куда хотите, но что-то такое, что будет напоминать ей о вас, даже когда вас нет.
28. Разговор о будущем
Это лучший способ заставить вашу девушку почувствовать себя особенной. Знание, что вы планируете с ней будущее и что вы хотите видеть ее рядом с собой в дни, которые еще впереди, — это безмолвный шепот, что она действительно для вас особенный человек.
Что это тот человек, с которым вы планируете провести свою жизнь.
29. Спросите ее мнение о решениях.
Сделайте ее частью вашей повседневной борьбы, принятия решений и выбора. Спрашивайте ее мнение по каждому вопросу, потому что вы действительно хотите услышать, что она говорит.
Цените ее мнение и благодарите ее за то, что она была рядом с вами, как и вы с ней. Сделав ее частью своей жизни, вы заставите ее почувствовать себя по-настоящему особенной.
30. Скажите ей, насколько вы ее цените для человека, которым она является
Скажи ей, как ты безумно влюблен во все ее причуды и недостатки.
Скажите ей, что ее недостатки делают ее идеальной в ваших глазах и что она никогда не должна меняться.
Дайте ей знать, насколько вы цените все, что она приносит на стол, и как сильно вы любите каждую крошечную частичку ее внутреннего состояния.
Если вы сделаете это, вы заставите ее почувствовать себя единственной девушкой в мире, и нет ничего более особенного, чем это.
Этот список очевидных признаков показывает, что вам не нужно много, чтобы женщина почувствовала себя особенной.
Если честно, это все то, что искренне влюбленный мужчина готов сделать сам.
Это все, что должно приходить к нему естественным образом. И это все, чего каждая женщина заслуживает в жизни.
Связанные: Как заставить ее преследовать вас: 18 уловок, которые работают каждый раз
Как мне заставить мою девушку чувствовать себя хорошо?
… Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images
Вы можете потратить много времени и усилий на построение звездных отношений, но если ваша девушка плохо себя чувствует, вы можете проиграть битву.Даже женщины со здоровым уровнем самооценки время от времени получают пользу от повышения. Помочь девушке почувствовать себя уверенно и защищенно — непросто, но надежные и приятные отношения окупаются.
1 Начать тайную операцию
Крупномасштабное исследование, проведенное учеными из штата Сан-Диего и Университета Джорджии и опубликованное в 2013 году в «Обзоре психологии личности», развенчало распространенный миф, с которым регулярно сталкиваются девочки-подростки. падение самооценки в подростковом возрасте.Реальность такова, что самооценка обоих полов обычно повышается в средней школе и колледже. В любом возрасте, если вы подслушаете горячую дискуссию о вашей личности или своих достижениях, это принесет мощный положительный импульс. Немного похвастайтесь своей девушкой перед членами семьи, друзьями, одноклассниками или коллегами. Когда в конечном итоге к ней вернутся слухи — а это часто случается, — она не только станет лучше относиться к себе, но и к вашим отношениям.
2 Рассмотрите общую картину
Психолог Селеста Герцен отметила, что проблемы с самооценкой могут развиться в очень молодом возрасте.Женщины, подвергшиеся насилию в детстве, и те, чьи родители развелись, когда они были молоды, могут оказаться особенно уязвимыми. Независимо от того, имеет ли ваша девушка низкий, средний или высокий уровень самооценки, всегда поддерживайте открытость для общения. Вы можете напрямую спросить свою девушку, что она думает о себе, или поделиться подробностями о любых проблемах с самооценкой, с которыми вы боролись. Заверьте ее, что ваша привязанность к ней выходит за рамки того, как она выглядит или что она умеет. Дайте ей понять, что вы заботитесь о ней как о человеке.
3 Осторожно делайте комплименты
Делая комплименты, будьте конкретны. Сосредоточьтесь на подчеркивании аспектов ее личности или поведения, а не на физической красоте. Например, если ваша девушка выглядит особенно хорошо, вместо того, чтобы сказать: «Вау, ты выглядишь круто в этом платье», вместо этого скажи: «Мне нравится твое чувство моды». Будьте осторожны, чтобы не разговаривать или вести себя так, чтобы она могла поверить в то, что ваша любовь и привязанность доступны только в качестве награды — хотя это хорошая практика в любых отношениях, это особенно важно, если у вашей девушки низкая самооценка.Если у нее был плохой день или она не смогла достичь цели, заверьте ее, что вы все еще верите в нее; напомните ей о прошлых успехах и дайте понять, что вы ею гордитесь.
4 Рассмотрите возможность профессиональной помощи
В некоторых случаях вам может потребоваться помощь, чтобы помочь вашей девушке чувствовать себя хорошо. Некоторые проблемы с самооценкой возникают из-за более серьезных проблем или существуют одновременно с ними. Например, женщины с расстройствами пищевого поведения и настроения очень часто страдают от проблем с самооценкой.Если ваша девушка страдает проблемой самооценки, которая также связана с серьезными физическими, неврологическими или психологическими проблемами, важно посоветовать ей обратиться к профессионалу. Помогая ей найти доступную профессиональную помощь и предлагая прийти на прием, она обретет уверенность, необходимую для того, чтобы сделать следующие шаги.
13 способов помочь девочкам чувствовать себя хорошо
Поймайте, как ваша девочка-скаут делает что-нибудь классное. Хвалить, признавать, отдавать особые привилегии или повышать ответственность за хорошо выполненную работу. Делайте акцент на правильных решениях, которые они делают, а не на плохих.
Относитесь серьезно к их идеям, эмоциям и чувствам. Не унижайте их, говоря: «ты вырастешь из этого» или «это не так плохо, как ты думаешь».
Четко определите ограничения и правила и обеспечьте их соблюдение. Но дайте девушкам свободу действий в этих пределах. По возможности позвольте им взять на себя инициативу.
Будьте хорошим примером для подражания. Дайте девушкам понять, что вы чувствуете себя хорошо. Также позвольте им увидеть, что вы тоже можете делать ошибки и учиться на них.
Научите девочек распоряжаться временем и деньгами. Помогите им установить достижимые цели, чтобы они могли добиться успеха.
Помогите девочкам научиться принимать людей с разными ценностями, жизненным опытом и нормами. Укажите на сильные стороны других людей.
Возложите на девочек ответственность. Они будут чувствовать себя полезными и ценными.
Будьте в наличии. Оказывайте поддержку девочкам, когда это необходимо.
Покажите им, что то, что они делают, важно для вас. Расскажите им об их занятиях и интересах. Если вы видите их на школьных мероприятиях или представлениях, обязательно поздоровайтесь и расскажите об их успехах.
Проводите время вместе. Участвуйте в групповых мероприятиях.
Обсуждайте проблемы, не обвиняя и не комментируя характер девушки. Если девочки знают, что есть проблема, но не чувствуют к ней привязанности, они с большей вероятностью помогут найти решение.
Используйте фразы, повышающие самооценку , например «спасибо за помощь» или «это хорошая идея!» Избегайте фраз, которые задевают самооценку, например: «Сколько раз я тебе говорил?»
Покажите, насколько вы о них заботитесь. Дайте им пять и безумно пожмите рукопожатие. Скажите им, что они великолепны и что они вам небезразличны.
Как я могу повысить свою самооценку? (для подростков)
Что такое чувство собственного достоинства?
Самоуважение означает хорошее самочувствие.
Людей с чувством собственного достоинства:
- чувствовать себя любимым и принятым
- гордятся своим делом
- верят в себя
Люди с низкой самооценкой :
- плохо себя чувствуют
- суровы к себе
- считают, что они недостаточно хороши
Откуда возникает чувство собственного достоинства?
Родители, учителя и др. Люди в нашей жизни могут влиять на то, как мы относимся к себе.Когда они сосредотачиваются на том, что в нас хорошо, мы чувствуем себя хорошо. Когда они терпеливы, когда мы делаем ошибки, мы учимся принимать себя. Когда у нас есть друзья и мы ладим, мы чувствуем себя любимыми.
Но если взрослые ругают больше, чем хвалят, трудно чувствовать себя хорошо. Издевательства и злые поддразнивания со стороны братьев, сестер или сверстников тоже могут повредить самооценке. Резкие слова могут прилипнуть и стать частью того, как вы думаете о себе. К счастью, так оставаться не должно.
Голос в твоей голове. То, что вы говорите себе , играет большую роль в том, как вы относитесь к себе. Думать: «Я такой неудачник» или «Я никогда не найду друзей» вредит вашей самооценке.
Есть и другие способы думать о том же. «В этот раз я не выиграл — но, может быть, в следующий раз». «Может, я найду друзей». Этот голос более обнадеживающий. Это помогает тебе чувствовать себя хорошо. И это могло оказаться правдой.
Иногда голос в нашей голове основан на грубых словах, сказанных другими.Или в плохие времена, с которыми мы столкнулись. Иногда голос — это просто то, что мы жестко относимся к себе. Но мы можем изменить голос в своей голове. Мы можем научиться думать о себе лучше.
Учимся делать вещи. Мы чувствуем себя хорошо, когда учимся читать, складывать, рисовать или строить. Занимайтесь спортом, слушайте музыку, пишите сочинение, катайтесь на велосипеде. Накройте стол, помойте машину. Помогите другу, выгуливайте собаку. Все, что вы узнаете и делаете, — это шанс почувствовать себя хорошо. Сделайте шаг назад и посмотрите, что вы можете сделать.Позвольте себе почувствовать себя счастливым.
Но иногда мы слишком строги к себе. Мы не принимаем того, что делаем достаточно хорошо. Если мы думаем: «Это не совсем хорошо», «Это не идеально» или «Я не могу делать это достаточно хорошо», мы упускаем шанс повысить самооценку.
Что делать, если моя самооценка низкая?
Вы можете делать что-то, чтобы чувствовать себя лучше. Никогда не поздно. Вот несколько советов, как поднять самооценку:
Будьте с людьми, которые хорошо к вам относятся. Некоторые люди действуют таким образом, чтобы вас сломить. Другие вдохновляют вас тем, что они говорят и делают. Научитесь отличать Выбирайте друзей, которые помогут вам хорошо относиться к себе. Найдите людей, с которыми вы можете быть собой. Будьте таким другом для других.
Говорите себе полезные вещи. Настройтесь на голос в своей голове. Это слишком критично? Вы слишком строги к себе? В течение нескольких дней записывайте то, что вы говорите себе. Просмотрите свой список. Вы бы сказали это хорошему другу? Если нет, перепишите их правдивым, справедливым и добрым образом.Чаще читайте свои новые фразы. Делайте это до тех пор, пока так думать не станет привычкой.
Примите то, что не идеально. Всегда хорошо делать все, что в ваших силах. Но когда вы думаете, что вам нужно быть идеальным, вы не можете чувствовать себя хорошо от чего-то меньшего. Примите все, что в ваших силах. Позвольте себе чувствовать себя хорошо по этому поводу. Обратитесь за помощью, если вы не можете избавиться от потребности быть идеальным.
Ставьте цели и работайте над их достижением. Если вы хотите чувствовать себя хорошо, делайте то, что полезно для вас.Может быть, вы хотите придерживаться более здоровой диеты, стать более спортивной или лучше учиться. Сделайте цель. Затем составьте план, как это сделать. Придерживайтесь своего плана. Следите за своим прогрессом. Гордитесь тем, что вы сделали до сих пор. Скажите себе: «Я следовал своему плану тренироваться каждый день в течение 45 минут. Мне это нравится. Я знаю, что смогу продолжать».
Сосредоточьтесь на том, что идет хорошо. Вы так привыкли говорить о проблемах, что видите только их? Легко увязнуть в том, что не так. Но если вы не уравновесите это с тем, что хорошо, вам станет просто плохо.В следующий раз поймайте себя, когда вы жалуетесь на себя или свой день. Найдите что-нибудь, что прошло хорошо.
Дайте и помогите. Дарение — один из лучших способов повысить самооценку. Наставляйте одноклассника, помогайте убирать в вашем районе, гуляйте по хорошему делу. Помогите дома или в школе. Сделайте привычкой быть добрым и справедливым. Делайте то, что заставляет вас гордиться тем, кем вы являетесь. Когда вы делаете что-то, что имеет значение (даже небольшое), ваша самооценка будет расти.
33 способа заставить ее чувствовать себя особенной из-за текста
Вы, вероятно, встречаетесь или состоите в отношениях.
И вы хотите, чтобы она была довольна собой.
Отлично.
Вы собираетесь найти 33 способа заставить ее почувствовать себя особенной с помощью текста.
Прежде чем начать, знайте, что 33 текста разделены на три группы:
- Девушка, с которой вы встречаетесь
- Женщина, с которой вы состоите в отношениях
- Когда вы сказали друг другу «Я люблю тебя»
Прокрутите до группы, которая соответствует вашей ситуации, и украдите свои любимые строки.
Только что пошли на первое свидание? Вы также получите 5 советов, которые заставят ее зацепиться за вас в течение 2 недель.
Кстати, а вы иногда застреваете в онлайн-разговорах? Очень неприятно … но есть простое решение. Я создал бонус под названием «10 текстов, которые всегда работают», включая мой любимый текст для отправки, когда я получил ее номер, простое сообщение, чтобы пригласить ее на свидание, и несколько остроумных строк для разговора. Загрузите его, он совершенно бесплатный и простой в использовании.
Девушка, с которой вы встречаетесь
- Это было самое трудное, над чем я смеялся за последнее время
- Мой сосед только что попросил у меня видео / мем, который заставил меня так сильно рассмеяться, и это был ты
- Ты меня так рассмешил, что я пролила йогурт себе на колени
- Привет, милашка [такой текст всегда лучше, если имя питомца персонализировано]
- Я так хорошо провел время на днях!
- Я закажу китайский позже, а вы?
- Мне только что сообщили, что у нас на следующей неделе важная деловая встреча.Думаю, лучше их не разочаровывать
- Я только что прочитал, что поцелуи сжигают калории. Хочешь тренировки?
- Собираюсь принять душ, скоро собираюсь с друзьями. Чем ты занимаешься?
- Ты, я, пицца, Гарри Поттер, сегодня вечером. Будьте там
- Ты такая девушка
Прочтите мою следующую статью о том, как ей действительно понравиться:
Женщина, с которой вы состоите в отношениях
ВАЖНО: Используйте эти тексты только там, где вы СУПЕР друг в друга.
- Хотелось бы, чтобы ты был сейчас у меня на руках
- Ты такой горячий
- Мысль о тебе не дает мне заснуть
- Я только что понял, что улыбаюсь как идиот, когда пишу тебе
- Мы вместе лучше, чем Нутелла и ложка
- Как твой день?
- Детка, мне позже понадобится красивая женщина. Кого-нибудь знаете?
- Ваша новая фотография в Instagram — FIRE 🔥🔥
- Думаю о тебе
- Удачи тебе в работе.Ты его раздавишь!
- Мне нравится, когда вы делаете (вставьте поведение / действие)
ВАЖНО: Тот факт, что эти строки записаны, не означает, что вам нужно скопировать и вставить их как текстовое сообщение. Вы также можете отправить их как голосовое сообщение.
Советы о том, как звучать как можно лучше, смотрите в моем следующем видео:
Вы сказали друг другу: «Я люблю тебя»
- Вы первый, кто меня понимает
- Когда я с тобой, это единственный раз, когда я действительно могу быть собой
- Ты все еще даришь мне бабочек
- я люблю тебя
- Мне нравится, что после того, как ты так долго вместе, ты все еще стараешься выглядеть для меня как можно лучше
- Ты делаешь меня таким счастливым
- Спасибо, что оставались со мной, даже когда я в хорошем настроении
- Быть с тобой — это самый простой выбор, который я когда-либо делал
- Мне так повезло с тобой
- Ты все еще заставляешь мое сердце парить
- Мне жаль других парней, потому что я тебя достал
Если вы состоите в отношениях, не стоит просто перегружать ее романтическими жестами.Это становится немного глупо. Так что не забывайте время от времени немного шалить.
5 хаков, которые зацепили ее за первые две недели
Если вы не произведете хорошее первое впечатление в первые пару недель, ей все равно, кто вы будете в 6-м месяце.
Итак, вот 5 советов по свиданию, которые заставят ее хотеть видеть вас и дальше.
- Притормози. Большинство из нас испытывают на свидании смесь беспокойства и волнения. Этот химический коктейль заставляет нас говорить быстрее.Иногда это может быть хорошо. Но в других случаях это может заставить вас нервничать или выглядеть неуверенно. Так что потратьте несколько минут, чтобы медленно сделать глоток напитка и посмотреть на нее, прежде чем отвернуться. Момент тишины создает прохладное сексуальное напряжение, а также показывает, что вы уверены в себе.
- Дай ей кончить. Если кто-то рассказывает историю, вполне вероятно, что ваш мозг напомнит вам похожую историю, которую вы пережили, и у вас появится мотивация прервать ее историю, чтобы рассказать свою. Не надо! Сейчас не твой момент быть важным, а ее.Так что позвольте ей закончить, прежде чем вы пойдете следующим.
- Поделитесь информацией о себе. Большинство парней довольно хорошо умеют задавать вопросы, но плохо говорят о себе. Хотя вопросы действительно помогают установить связь, она, скорее всего, не почувствует фейерверк, пока вы не сделаете себя уязвимым.
- Присутствовать. Technology научила нас всегда искать что-то новое. Но держите телефон в кармане и не отвлекайтесь. Нет ничего более заботливого, чем уделять кому-то свое безраздельное внимание.
- Прекратите пытаться выглядеть идеально. Чем больше вы заботитесь о своей внешности и общей презентации, тем более неуверенно вы выглядите. Так что, если вы можете просыпаться рядом с женщиной, не глядя на себя в зеркало каждые 5 секунд, это действительно сексуально. Это показывает, что не нужно быть идеальным, чтобы хорошо себя чувствовать
К следующей подсказке.
Как соблазнить того, кто вам нравится, или удержать влечение к вам девушку
Одна из самых больших проблем, которая, вероятно, подрывает ваш успех у женщин, — это…
Отсутствие стандартов.
Если вы похожи на большинство парней, вы, вероятно, понятия не имеете о:
- Какие вещи женщина может и не может делать или говорить рядом с вами?
- Какого человека вы ищете
- Какие отношения вы хотите
И если вы один из немногих, у кого действительно имеет четкие стандарты, вы, вероятно, не знаете, как выразить свои ожидания, не выглядя как ворчание или требовательное обслуживание.
Проблема?
Невозможно привлечь и / или удержать женщину, которую вы хотите, не показывая ей, чего вы от нее хотите и ожидаете.
Не только здоровые границы показывают, что вы любите себя, но также показывают, что она не может принимать вас как должное, не рискуя потерять вас.
Итак, как вы сформулируете свои стандарты?
Что ж, на каждую ситуацию есть свой уникальный ответ.
Но это в значительной степени сводится к тому, чтобы высказывать свое мнение в позитивном ключе.
Вот два примера.
Во-первых, для этапа датирования.
У тебя такая милая улыбка
Держу пари, вы говорите, что всем ребятам, игрок
Хотя это забавный и кокетливый ответ, еще одна причина, по которой стоит этот последний текст, состоит в том, что вы не просто хотите нравиться своей внешностью.
В конечном итоге вы хотите, чтобы вас любили таким, какой вы есть как личность.
А теперь пример того, когда вы состоите в отношениях.
(мнение, которое вы явно не разделяете)
Привет, полиция? Я хочу сообщить об этом тексте выше
Вы даете понять, что вам безразлично ее мнение, в игровой, неагрессивной форме.
Именно так вы хотите показать свои стандарты поверх текста.
Сделайте ее особенной, сохраняя свежесть
Большая ошибка, которую совершает большинство парней в отношениях, заключается в том, что они перестают прилагать усилия и попадают в рутину.
Они считают, «Я покорил ее. Давайте сосредоточим мою энергию и внимание на других вещах «.
Но такое мышление может потерять отношения.
Чтобы она оставалась рядом и чувствовала себя особенной, нужно удивлять ее романтическими жестами.
Многие из них можно выполнять с помощью текста и смартфона, например:
- Отправляю ей содержательное сообщение по электронной почте
- Оставляя сладкие голосовые заметки
- Доставка еды-сюрприз, когда она плохо себя чувствует
Тренер Дэн заказал своей девушке поесть, когда она сильно простудилась, и ей это понравилось.
Ооо, тренер Дэн такой СИМП.
Подожди, такая милая. Я имел в виду возлюбленную.
В любом случае, это были 33 способа заставить ее почувствовать себя особенной в тексте.
Чтобы узнать больше о том, как рассмешить ее, ознакомьтесь с моими «10 текстов, которые всегда работают», щелкнув ссылку.
Наслаждайтесь.
Blessings,
Луи Фарфилдс
Дополнительные советы можно найти в следующих статьях:
И не забудьте скачать ниже;)
60 милых словечек, чтобы заставить девушку покраснеть поверх текста
Как заставить вашу девушку покраснеть
Если вы пытаетесь произвести на девушку неизгладимое впечатление, то вы должны научиться делать ей комплименты.Не просто комплимент, а настоящий. Очень важно, чтобы вы заставили ее почувствовать себя особенной. В конце концов, она для тебя важна, правда? Но если вы не заставите ее так себя чувствовать, она не поймет, что вы на самом деле чувствуете к ней.
Комплименты — это не только то, что вы должны льстить ей своими словами. Нет, это не так, когда у тебя серьезные отношения. Льстить девушке сработает только тогда, когда вы пытаетесь с ней флиртовать. Если она ваша девушка, то вы должны искренне ее ценить.Делать ей комплименты по поводу ее внешности — это хорошо, но теперь, когда вы становитесь ближе, вы также должны обращать внимание на ее качества и действия. Вы можете сказать ей, что впечатлены тем, как она со всем справляется как профессионал. Она это оценит, и вы сможете увидеть, как ее щеки розовеют, пока она краснеет.
Завоюйте свою девушку с помощью текста
Если вы только начали встречаться со своей девушкой, то текстовые сообщения — лучший способ оставаться на связи круглосуточно.Никогда не знаешь; она может ждать сладкого сообщения от вас. Итак, когда вы просыпаетесь, найдите свой мобильный телефон и отправьте своей девушке сладкое текстовое сообщение с добрым утром, чтобы сделать ее утро таким же красивым, как и она сама. Вы не увидите, как она краснеет, но ваш милый текст определенно заставит ее покраснеть. Теперь она знает, что рядом с ней есть кто-то, кто искренне считает ее особенной. Ваша девушка будет впечатлена вашим нежным жестом и в ответ отправит вам сообщение с добрым утром.Это возвращение благосклонности также сделает ваш день лучше.
10 милых утренних текстовых сообщений, которые заставят вашу девушку покраснеть
Если вы не знаете, что написать в текстовом сообщении, которое расскажет ей о ваших чувствах и о том, насколько вы заботитесь о ней, тогда мы здесь, чтобы помочь вам. Мы подскажем, что писать и чего не писать в текстовом сообщении. Какие слова лучше всего подходят для утреннего текстового сообщения и как оно меняется в ночном тексте! Мы здесь, чтобы помочь вам.
1. Последние 8 часов я очень по тебе скучал. Не могу дождаться твоей улыбки. Просыпайся, моя принцесса. Восстань и сияй. Доброе утро 🙂
2. Моя жизнь прекрасна только благодаря тебе. Доброе утро Любовь моя.
3. На данный момент я неполон, потому что вы не со мной. Ты дополняешь меня. Скоро встретимся, дорогая. Доброе утро, дорогой.
4. Доброе утро самому дорогому человеку в моей жизни. От тебя перехватывает дыхание.
5. Доброе утро, малышка. Просто хотел сообщить, что думаю о тебе.
6. Я потратил последние 8 часов на то, чтобы быть вдали от вас, и не хочу повторять эту ошибку снова. Просыпайся и сияй ярко, любовь моя, до скорой встречи.
7. Я пытался занять себя и не позволять вашим мыслям отвлекать меня, но этого не произошло. Не могу дождаться встречи с вами.
8. Жить без тебя — все равно что жить без воды. Больше не проживешь. Прийти быстро. Я буду ждать тебя.
9. Доброе утро, мой милый малыш. Ты причина моей идеальной жизни.Итак, спасибо за ваше изящное присутствие.
10. Доброе утро, солнышко. Мое утро мелодично из-за твоего голоса. Просто позвони мне, когда проснешься.
Подлинные комплименты заставляют девушек краснеть
Вы можете придумать фальшивые комплименты, но, скорее всего, ваша девушка их не оценит. Хотели бы вы, чтобы ваша девушка не ценила ваши старания? Будете ли вы наслаждаться ее фальшивыми комплиментами в тексте? Если нет, то почему ты думаешь, что твоя девушка попадется на фальшивку? Легко переслать красивое текстовое сообщение, но если вы искренне не чувствуете слов, поверьте мне, ваша девушка определенно разберется даже быстрее, чем вы думаете.Если вам нравится текст и вы чувствуете, что он подходит вашей девушке, добавьте пару строк, прежде чем пересылать сообщение. Это заставит ее покраснеть, и ваша цель отправки текстового сообщения будет выполнена. Девушка выглядит красивой, когда краснеет, так что не упускайте случая льстить ей. Но помните, это должно исходить из вашего сердца. Не нужно быть поэтом, чтобы произвести впечатление на девушку; ваших искренних слов о том, как вы относитесь к ней, когда она рядом, будет достаточно, чтобы она покраснела.
Заставьте свою девушку покраснеть, глядя на нее.
Взгляд не всегда доставляет девушке дискомфорт, она скорее краснеет, пока вы это делаете.Когда она разговаривает с вами, если вы смотрите ей в глаза и слушаете каждое слово, которое она произносит, то через некоторое время вы заметите, что она начала краснеть. Ваши глаза должны быть выразительными. Он должен сказать тысячи слов и заставить ее почувствовать ваш искренний подход. Если вы хотите потеряться в ее прекрасных глазах, она позволит вам, потому что поймет, что это то, что действительно делает вас счастливыми.
10 простых, но милых текстов, которые заставят вашу девушку покраснеть
Простое стихотворение, вдохновленное ею, понравится вашей девушке по достоинству, но не волнуйтесь, если вы не поэт.Главное, чтобы слова, которые вы ей пишете в тексте, были искренними. Вы должны чувствовать каждое слово, которое вы пишете. Помните, она не видит вашего выражения лица, она только его читает. Так что это должно быть достаточно увлекательно.
1. Спасибо за то, что связали меня с моей внутренней душой. Ты самый милый ангел в моей жизни.
2. Я ничего не могу с собой поделать, но теряюсь в твоих прекрасных выразительных глазах.
3. До того, как вы пришли в мою жизнь, там был полный бардак.Спасибо, что разобрались. Теперь моя жизнь стала намного более сосредоточенной и просто лучше. И все это стало возможным только благодаря тебе.
4. Ты моя единственная надежда в тяжелые времена. Никогда не оставляй мою руку, иначе я потеряюсь в забвении.
5. Вы мои крылья, без вас я не смогу летать ни на дюйм. Никогда не оставляй меня в покое. Я так сильно тебя люблю.
6. Без твоей яркой улыбки дом кажется скучным. Прийти домой в ближайшее время. Скучаю по тебе!
7. Вы были недостающим кусочком в мозаике моей жизни.Теперь, когда вы здесь, моя загадка решена.
8. Я слышал, что любовь причиняет боль, но с того момента, как я влюбился в тебя, я только почувствовал счастье, и все мои ранние раны зажили. Всегда есть исключения, и моя любовь к тебе попадает в эту категорию.
9. Я сделаю все возможное, чтобы вы улыбнулись. Твое мрачное лицо — мой самый большой кошмар. Пожалуйста, продолжайте улыбаться, чтобы мне не снились кошмары.
10. Сама мысль о жизни без тебя вызывает у меня мурашки по спине.Я не могу представить жизнь без тебя.
Сделайте комплимент вашей девушке, чтобы она покраснела
Дело не только в внешности. Скорее дело в личности вашей девушки. Подумай, почему ты влюбился в нее? Просто потому, что она красива? Тебе не понравилось, как она вела себя на публике? Тебе не нравилось, как она со всеми разговаривала и как она справлялась со всем в одиночку? Тогда, делая ей комплименты, почему вы должны ограничиваться только ее внешностью!
Дайте ей понять, что вы любите ее за то, кем она является, а не только за то, что она выглядит мило или красиво.Внешний вид может привлечь вас к ней, но одно это не заставит вас влюбиться в нее. Иногда девушки действуют определенным образом, не зная, что кто-то на самом деле замечает ее жест, поэтому, когда вы укажете ей на это, она будет очень впечатлена. Она будет любить вас и ценить ваши мысли еще больше. Не упустите возможность заставить свою девушку покраснеть, оценив ее милые маленькие жесты.
Я знаю, это звучит глупо, но раньше я очень стеснялся своего смеха.Если вы знаете меня лично, вы узнаете, что мой смех громкий, очень громкий, ага. Я помню, как однажды друг сказал: «Ты слышишь, как я иду за милю от моего смеха», и, хотя он имел в виду это как комплимент, я принял это близко к сердцу. Я начал думать, что мой смех был слишком лающим, слишком гортанным и недостаточно скромным или женственным. Что это было неприятно, привлекало внимание и просто было неприятно громким. Я помню, как месяцами безуспешно пытался подчинить и обуздать его. И да, есть определенные аспекты моей личности, которые действительно возникли из-за того, что я хочу внимания, но это никогда не относилось к моему смеху.Мой смех всегда исходил прямо из моего живота и выкатывался из меня диким и безрассудным, как гром над землей. Его не заставляли и не надевали. Это было естественно, и это было неестественно. Я не уверен, что я пытаюсь сказать, за исключением того, что в конце концов я понял, что люди, которым мой смех раздражает, рано или поздно уйдут из моей жизни, потому что я смеюсь … много. И это нормально, что люди уходят. Не каждый, кто входит в вашу жизнь, должен остаться на всю вашу историю, иногда только на главу, иногда просто на мимолетное предложение.Я не буду меняться или подстраиваться под кого-либо еще. Я буду тем, кем я являюсь без извинений, вплоть до чего-то столь же легкомысленного, как мой смех. Но в качестве примечания: если вы мой друг, не стойте слишком близко ко мне, если кто-то рассказывает историю или шутит, вы можете просто лопнуть барабанную перепонку, ах. . От каких неуверенности вы пытаетесь избавиться? ХХ. 📸 @toshalobsingerismyphotographer
Пост, опубликованный STEPH YU 🌱 VEGAN ✨STORY TELLER (@ happyandhealthy96),
10 текстовых сообщений, чтобы заставить вашу девушку покраснеть
Если она хорошо поет, то оцените ее талант и поддержите ее, если она пытается сделать это своей карьерой.Ваша поддержка для нее может стать лучшим комплиментом. Если вы стоите рядом с ней все время, то это свидетельствует о вашей приверженности ей. Девушки любят сильных мужчин, но здесь сила не означает физическую силу, это сила духа. Будьте ветром под ее крыльями и позвольте ей летать высоко, а вы позаботитесь обо всем остальном.
1. Я не знала, что у вас хорошо получается оригами. Вы действительно можете сделать на этом карьеру. Вы действительно талантливы, почему бы вам не осуществить свои мечты? Я хотел бы однажды увидеть тебя успешным.Я люблю тебя такой, какая ты есть.
2. У тебя просто потрясающее чувство юмора. Я всегда чувствую себя помолодевшим, когда мы встречаемся.
3. Вокруг вас царит позитивная атмосфера, и вы испытываете некоторые из них и во мне, когда мы встречаемся. Как мне повезло, что ты есть в моей жизни! Не представляю своей жизни без тебя!
4. Вы уверенный в себе человек. Спасибо, что сделали меня лучшей версией себя.
5. Когда я с тобой, я чувствую себя живым. когда я думаю о тебе, я улыбаюсь. А когда я сплю, мне снятся твои мечты.Теперь мне интересно, как я жил все эти годы без тебя.
6. Я полностью, эффектно и страстно влюблен в вас.
7. Не могу представить свою жизнь без тебя. Сегодня, завтра или в любой другой день. Никогда не оставляй меня, детка.
8. Я думаю о тебе с того момента, как мы впервые встретились. Никогда не хочу терять тебя ни на минуту.
9. У всех нас есть 24 часа, но из-за отсутствия направления я не смог добиться успеха. Но с тобой рядом со мной я знаю, в каком направлении двигаться.Спасибо, что ты моя путеводная звезда.
10. За каждую минуту вашего отсутствия я теряю шестьдесят секунд чистого счастья.
Покраснение делает девушку красивой
Определенный акт доброты не должен остаться незамеченным. Следует ценить не только вашу девушку, но и любую заботливую и сострадательную девушку. Среди мальчиков бытует заблуждение, что если вы сделаете комплимент другой девушке перед своей девушкой, она станет ревновать или рассердиться.Но это не всегда так. За этими комплиментами стоит намерение, которое заставляет вашу девушку ревновать или злиться. Если вы искренне сделаете комплимент какой-то девушке за ее трудолюбие или заботливый характер по отношению к кому-то, то ваша девушка будет гордиться вами. Она поймет, что она с кем-то, кто ценит хорошую работу и заставляет всех вокруг себя чувствовать себя особенными. Если вы можете уважать других девушек перед своей девушкой, то вы на самом деле зарабатываете себе немного пирожных. Ваш поступок по отношению к другим также заставит ее автоматически покраснеть.
10 текстовых сообщений для вашей девушки
1. Я мечтаю о тебе каждую ночь.
2. Я всегда улыбаюсь, когда я с тобой.
3. У вас потрясающие танцевальные движения. Вы научите меня чему-нибудь, чтобы я мог сравниться с вами в следующий раз, когда мы выйдем на танцпол?
4. Вы понимаете меня и мои мысли даже лучше, чем я. Кажется, ты можешь читать мои мысли.
5. Ты моя вторая половинка.
6. Я чувствую себя потерянным без тебя.
7.Если бы я мог держать тебя на руках сейчас, я бы не отпустил тебя.
8. Мне потребовалось несколько лет, чтобы найти идеального партнера. Я даже не могу представить себе идею отпустить тебя.
9. Мой мир пуст, если тебя нет в нем.
10. Мне не хватило слов, чтобы выразить насколько вы удивительны.
Постарайся быть идеальным джентльменом
Вытягивая для нее стул или придерживая дверь, ты не станешь ее сопровождающим. Скорее, это способ сказать ей, насколько она дорога вам.Заставьте ее почувствовать себя принцессой и увидеть, как она краснеет. Когда ваша девушка находится с вами на свидании, вы обязаны сделать ее счастливой и сохранить ее улыбку. Ищите признаки: если ей нравится ваша компания, она будет улыбаться и краснеть. Однако, если ей станет немного скучно, она будет вся в беспокойстве. Она начнет смотреть в свой телефон или играть с вещами, вместо того, чтобы слушать вас. Если она так поступает, пора вернуть ее внимание! Отправьте ей милое сообщение через стол и удивите ее этим внезапным жестом.Она снова начнет концентрироваться на тебе. Видите ли, у текстов есть сила, чтобы сделать невозможное возможным!
10 милых текстов, чтобы завоевать вашу девушку
С помощью текстовых сообщений вы всегда можете излить свое сердце. Иногда становится неловко говорить что-то в лицо. Это время, когда текстовое сообщение работает по-своему. Сделайте все возможное, чтобы ваша девушка покраснела.
1. Любовь нельзя измерить, но ее можно почувствовать. Просто откройте окно своего сердца и позвольте моим чувствам наполнить его всей любовью.
2. Когда наши взгляды встретились, я почувствовал мгновенную связь. С того дня я не мог забыть тебя ни на мгновение. У меня перехватывает дыхание медленно, но верно. Теперь мое сердце тоскует по тебе каждый день.
3. Я могу написать вам полную книгу о своих чувствах к вам, но этого тоже будет недостаточно.
4. Я нахожусь в поле, но мои мысли с вами. Я не против проиграть игру, если смогу победить тебя.
5. Вы милостивы и любвеобильны; твои сладкие слова делают мою жизнь стоящей.
6. Каждый раз, когда я обнимаю тебя, мое сердце замирает. Я не могу оставаться от тебя подальше. Ты мой мир.
7. Кажется, у тебя есть волшебная палочка, потому что каждый раз, когда мы встречаемся, ты заставляешь меня улыбаться, даже когда я в плохом настроении.
8. Даже время испытаний прекрасное, когда ты рядом со мной. Благодаря тебе я смогу преодолеть все жизненные трудности.
9. Я не могу сосредоточиться ни на чем, кроме твоей улыбки. Твоя улыбка скрашивает мои скучные дни.
10.Держаться подальше от тебя — все равно что жить в вентиляции. Ты — свежий глоток воздуха, который мне нужен, чтобы выжить в трудностях. Прийти домой в ближайшее время. Скучаю по тебе!
Сделать комплимент девушке — непростое дело
Если вы не знаете, что написать в тексте, то лучший способ — это следовать своему сердцу. Ваше сердце знает, что заставит ее покраснеть. Вы можете сделать ей комплимент; как она ведет себя перед другими, ее аромат и ее голос.
1. Спасибо, что сделали меня королем, так сильно меня любя.
2. В этом хаотическом мире единственное место, где я нахожу покой, — это ваши объятия. Я всегда хочу быть рядом с тобой.
3. Вы любили меня в то время, когда я перестал любить себя. Теперь я изменился, и вся заслуга принадлежит вам.
4. Спасибо, что приняли меня с моими недостатками и заставили осознать мои положительные качества.
5. Я совсем другой человек, когда я с тобой. Вы успокаиваете меня и направляете мою энергию в правильное русло. Что я буду делать без тебя?
6.Ваши недостатки, ваши ошибки, ваша улыбка и ваши недостатки составляют единый комплекс, созданный специально для меня. Я люблю тебя таким, какой ты есть, и не подумаю даже немного изменить тебя.
7. Я люблю тебя. Я скучаю по тебе и хочу быть с тобой всегда. Это самая большая правда в моей жизни.
8. Всякий раз, когда я машу вам на прощание, я хочу сказать вам спасибо за то, что подарили мне еще один знаменательный день.
9. Ты — последняя мысль, которая приходит мне в голову перед тем, как я засыпаю, и первая мысль, когда я просыпаюсь.Ты тоже присутствуешь в моих снах. Я бесконечно люблю тебя.
10. Возможно, я не первая любовь, но я определенно хочу быть вашей последней любовью.
Приготовьтесь, чтобы ваша девушка покраснела
Спонтанные комплименты — лучшее. Они приходят к вам естественным образом и находят нужный отклик у вашей девушки, даже когда они отправляются в текстовом виде.
Ваша девушка покраснеет в тот момент, когда она почувствует, что вы имеете в виду каждое слово, написанное в тексте.
Как сделать вашу девушку счастливой: 12 советов, которые не касаются ерунды
Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.Значит, твоя девушка в беде, и ты хочешь сделать ее счастливой. Справедливо.
Я уже много раз был в одной лодке (женщины в конце концов — эмоциональные существа), и есть некоторые вещи, которые работают, а некоторые имеют неприятные последствия.
Итак, чтобы сделать вашу девушку счастливой (и сохранить ее там), вот 12 вещей, которые вы можете начать делать в своих отношениях прямо сейчас.
12 вещей, которые делают вашу девушку счастливой
1. Будьте благодарны на штатном
Журналистка Дженис Каплан написала в «Дневниках благодарности» о том, как она пыталась провести годичный эксперимент, чтобы быть более благодарной всем и всем в своей жизни, включая своего мужа.
Она сказала, что благодаря тому, что она благодарила мужа даже за такие мелочи, как ремонт протекающего крана, их брак значительно улучшился.
Это то, что не сделает вашу девушку счастливой сразу, но это привычка, которую вы можете перенять.
Каждый раз, когда ваша девушка что-то делает для вас, например готовит вам еду, будьте благодарны за это и благодарите ее.
Это простые манеры, но вы будете удивлены, сколько из нас забывает благодарить своих партнеров, потому что мы теряемся в своей рутине.
Business Insider сообщил, что психологам давно известно, что пары, которые выражают благодарность друг другу, с большей вероятностью останутся вместе.
На самом деле, они даже доходят до того, что говорят, что даже однажды поблагодарив партнера, вы сможете сблизиться на два месяца спустя.
Не знаю, как они это выяснили, но это не имеет значения. Главное — сказать спасибо! Это два слова, которые, несомненно, улучшат ваши отношения.
2. Каждый раз, когда видишь ее, тепло обнимай и прощай.
Подобные мелочи могут иметь значение.
Каждый раз, когда вы видите свою девушку, тепло обнимайте ее и здоровайтесь.То же и с твоими прощаниями.
Это простой распорядок, к которому можно привыкнуть, и она будет чувствовать себя хорошо каждый раз, когда видит вас.
Исследования показывают, что физическая привязанность связана с большим удовлетворением в романтических отношениях.
Так что найдите время, чтобы показать своему партнеру, как вы счастливы его видеть.
3. Если вы живете со своей девушкой, начните делать работу по дому.
В подкасте «Лучшее из двух миров» эксперт по тайм-менеджменту Лаура Вандеркам рекомендует простую стратегию, чтобы снять напряжение в ваших отношениях.
Он состоит из двух этапов.
1. Вы записываете все обязанности, которые вы и девушка выполняете по дому.
2. Затем вы разделяете обязанности, которые вам нравятся, а какие нет.
Тогда вы сможете выяснить, сколько вы на самом деле делаете по дому, и «поменять местами» обязанности, которые вам больше нравятся.
Причина, по которой вы хотите это сделать, проста.
Это гарантирует, что вы оба вносите свой вклад, что снимает стресс в отношениях.
У вашей девушки меньше шансов уступить, если вы возьмете на себя свою справедливую долю.
На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в Daily Mail, пары, которые вместе выполняют работу по дому, более счастливы, меньше ссорятся и имеют лучшую сексуальную жизнь.
Исследование также показало, что женщины, которые думали, что мыли львиную долю посуды, с большей вероятностью будут недовольны своими партнерами.
Так что поднимайте тяжесть по дому, ваша девушка будет рада.
4.Используйте правило 10 минут
Правило 10 минут придумано экспертом по взаимоотношениям Терри Орбуч.
В своей книге «5 простых шагов, чтобы вывести ваш брак из хорошего в великий», она говорит, что правило 10 минут может творить чудеса в любых отношениях.
Что такое правило 10 минут?
Правило — это «ежедневный брифинг, на котором вы и ваш супруг находите время, чтобы поговорить о чем угодно под солнцем, кроме детей, работы, домашних дел или обязанностей».
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать в течение 10 минут.
— Чем вы хотите, чтобы вас запомнили?
— Какая ваша самая сильная черта?
— Какая, по вашему мнению, лучшая песня всех времен?
— Если бы вы могли изменить одну вещь в мире, что бы это было?
5. Поддержите ее на
Даже если у вас серьезные отношения со своей девушкой, у всех нас своя жизнь.
У нас есть свои пути с разными личными мечтами и стремлениями.
По мнению эксперта по взаимоотношениям Рейчел Астарта, важно «признать, что каждый идет своим путем.”
Не нужно становиться единым целым — это было бы нездорово.
Так что, чего бы ваша девушка ни пыталась достичь в своей жизни, подбадривайте ее. Будьте ее сторонником номер один.
Это одна из областей, в которой я прилагаю сознательные усилия в своих отношениях. Меня интересуют цели моей девушки, и я действительно слушаю, когда она о них говорит.
Я хочу, чтобы она добивалась всего, чего хочет, что делает наши отношения поддерживающими и обнадеживающими.
Это может показаться простым, но я видел, как многие пары унижали друг друга, даже не осознавая этого.
Обычно это происходит, когда в отношениях существует конкуренция. Они постоянно пытаются превзойти друг друга.
Но это приводит к обиде и горечи, что вредно для любых отношений.
Не должно быть конкуренции. Отношения, в которых вы поддерживаете друг друга в достижении собственных целей, намного более здоровы и приносят удовлетворение.Также есть больше возможностей для положительного роста.
6. Сосредоточьтесь на общении
Общение — действительно самый важный фактор в налаживании отношений. Обычный негативный паттерн, который я вижу в своих отношениях, — это общение в цикле критики и защиты.
Как это происходит?
Что ж, один партнер слышит что-то, что он воспринимает как атаку своего партнера, что приводит к немедленной защите.
Это приводит к тому, что обоих партнеров не слышат, и отсутствует уровень понимания.Ключом к тому, чтобы избежать подобных шаблонов, является адекватное общение.
Под общением я имею в виду правильное прослушивание. Понимание рассеивает реактивность и позволяет вам обоим общаться, будучи взрослыми.
Один из выводов с этого момента — сосредоточиться на своих навыках аудирования. Это действительно важно.
Это определенно требует практики, но вот несколько советов, которые помогут лучше слушать:
— Поставьте себя на ее место. Подумайте о том, что она говорит, с их точки зрения.
— Избегайте предположений или суждений, как если бы вам было лучше.
— Обратите внимание на ее чувства, когда она говорит.
— Поговорите с ней своими словами (чуткое размышление).
— Посмотрите ей в глаза, когда она говорит.
— Подтвердите, что вы слушаете, кивнув или сказав «ага» или «ага».
— Если возможно, обобщите ее комментарии, если будет возможность, чтобы вы могли лучше понять.
— Сосредоточьтесь на том, чтобы полностью усвоить сообщение, которое она пытается донести.
Когда дело доходит до общения, важно также делиться своими чувствами.Я знаю, мы ребята и не разделяем чувств. Мне всегда было трудно.
Но если вы будете честны с тем, что чувствуете и о чем думаете, это облегчит ее отношения. Нет никаких сомнений. Она будет точно знать, где вы стоите.
Когда вы думаете об этом с ее точки зрения, если она может вам полностью доверять, это избавляет от серьезного потенциального беспокойства. Это создает в ней внутреннюю безопасность, которая имеет решающее значение для ее счастья.
Психолог Бартон Голдсмит, доктор философии.Д. объясняет, почему в отношениях так важна честность:
«Честность дает вам большое утешение. Знание, что вы можете безоговорочно доверять своему партнеру, позволяет вам быть лучшим собой, и ваши отношения будут продолжать развиваться, потому что вы можете давать друг другу положительную энергию, необходимую для преодоления жизненных взлетов и падений ».
7. Не будьте слишком жалкими или навязчивыми
Я не могу назвать вам количество парней, которых я видел на протяжении своей жизни, которые слишком нуждаются в своей девушке.
Как будто девушка становится единственным, на чем они сосредотачиваются в своей жизни.
Они теряют страсть, перестают встречаться с друзьями и сосредотачиваются исключительно на своей «любви» к своей девушке.
Звучит немного экстремально, но это определенно случается.
Но не работает по 2 причинам.
Во-первых, они в конечном итоге становятся совершенно непривлекательными для женщины, потому что у них нет собственной жизни. Никакой карьеры. Никаких перспектив. Никаких увлечений. Женщины вообще не находят это привлекательным.
А во-вторых, у девушки есть вся сила в отношениях, потому что они буквально все бросили ради нее. Все, что она говорит, уходит.
Но что происходит?
Со временем ей станет скучно, и мужчина станет ее не привлекать. Бессильный мужчина — непривлекательный мужчина.
Для обоих участников отношений действительно важно иметь собственную жизнь.
Так что убедитесь, что у вас есть собственные цели, хобби и друзья. Вы будете намного счастливее, и она тоже.
8. Развлекайтесь
Когда вы углубляетесь в отношения, легко забыть повеселиться.
Чем больше вы объединяете свои жизни, тем больше времени вы тратите на работу по дому и просто бездельничание, а не на увлекательные свидания и приключения.
Это случается со всеми нами. Это неизбежное следствие развивающихся отношений.
Возможность вместе делать скучные вещи, а также веселиться всю ночь напролет и раскачиваться на люстрах — лишь часть создания прочной и долгосрочной связи.
Но это не значит, что веселье окончено.
Жизненно важно, чтобы вы не позволяли вашим отношениям превращаться только в разумные ночи и сбережения на будущее.
Это вообще не вариант «либо / или».
Вы знаете знаменитую фразу о расставании: «Я люблю тебя, но не люблю»?
На самом деле это часто означает, что «мы больше не делаем вместе забавных вещей».
Совместное веселье — это часть отношений.Это большая часть того, что связывает вас вместе.
Вначале все было весело. Теперь это не может быть всем. Но вы можете убедиться, что это по-прежнему довольно большая функция.
Как вы это делаете? Это скучно, но выделите время для развлечения.
Если это не происходит естественным образом, вам нужно принять меры, чтобы убедиться, что это началось.
Может быть, обычное свидание в субботу вечером, или воскресный фильм, или просто жаркий вечер изредка.
Все, что вам подходит.
Что касается меня, я обычно встречаюсь со своей девушкой в пятницу после работы, и мы идем выпить и развлечься.
Иногда к нам присоединяются друзья, иногда нет. Но мы расслабляемся на время и наслаждаемся коктейлями, музыкой и танцами.
У нас может быть похмелье на следующий день, но, по крайней мере, мы повеселились.
9. Время от времени проявляйте спонтанность
Отношения могут стать предсказуемыми. Некоторый уровень предсказуемости — это хорошо. Но в какой-то момент нужно удивляться.
«Удивить ее» не обязательно из-за грандиозных жестов, таких как бронирование дорогих выходных в Париже (хотя, если у вас есть на это бюджет, почему бы и нет?).
Это могут быть крошечные простые сюрпризы, призванные скрасить день.
Эти сюрпризы важны, потому что они помогают увести ваши отношения от обыденного.
Они возвращают вас в те ранние дни свиданий, когда все было неожиданным и новым.
Простые повседневные способы удивить, включая покупку небольшого подарка, который, как вы думаете, ей понравится, наполнение холодильника его любимой едой и напитками на выходных или одевание и приготовление потрясающего ужина, когда она думала, что у вас ужин на вынос .
Если вы можете растянуться на ночь напролет (даже если это не Париж), это, как правило, не понравится большинству людей.
Если вы не можете найти ни денег, ни времени, как насчет неожиданного дня где-нибудь?
Скажите ей, чтобы она села в машину, и вы поедете на пляж.
10. Строить планы на будущее
Без планов отношения застаиваются. Если у вас нет планов, у вас нет пункта назначения. А без пункта назначения ваше путешествие быстро устареет.
Поверьте мне, когда я говорю, женщине нужна какая-то гарантия на будущее. В противном случае она будет чувствовать себя неуверенно, и это может привести к проблемам в будущем.
Если вы находитесь в самом начале отношений, это может не относиться к вам так сильно.
Это нормально, когда ваши отношения только начинаются, вы хотите жить настоящим моментом и проводить время, волнуясь перед следующим субботним ночным свиданием.
Но со временем важно ставить более долгосрочные цели.
Ваша цель может состоять в том, чтобы просто спланировать отпуск или это может означать свадьбу и детей. Цели будут меняться по мере развития ваших отношений.
Важно убедиться, что они перемещаются с одинаковой скоростью и в одинаковом направлении для вас обоих.
Вот где важно быть честным в отношении целей и будущего.
Вы не хотите откладывать подобные разговоры, чтобы только разочаровать ее в будущем. Это особенно актуально, если вам за 30.
Совместное планирование — это способ убедиться, что ваши долгосрочные отношения развиваются в правильном направлении для вас обоих.
Если вы говорите о праздниках, а она говорит о младенцах, то самое время откровенно поговорить.
Не ждите, пока вы не начнете волноваться и нервничать. Если вы не на той же странице, вам нужно разобраться с этим раньше, чем позже.
11. Уважайте различия
Люди говорят, что противоположности притягиваются. И действительно, в большинстве случаев между партнерами есть несколько фундаментальных различий.
Это хорошо и здорово — немногие из нас захотят встречаться с кем-то, кто был просто другой версией нас самих.
Если бы мы это сделали, где было бы волнение?
Итак, наличие различий — это хорошо, по крайней мере, до определенного момента. Иногда различия, которые казались такими привлекательными на раннем этапе, могут стать раздражением, когда мы лучше узнаем друг друга.
Поверьте, такое бывает в любых отношениях, особенно когда начинаешь жить вместе.
Есть вещи, которые поначалу раздражали меня в моем партнере, когда мы начали жить вместе, но я либо научился их принимать, либо дал ей знать, чтобы она могла измениться.
Также легко накапливаться негативные мысли, даже если мы этого не замечаем.
Та привычка быть капризным, например, если у него был плохой день на работе.
Поначалу это могло показаться милой причудой персонажа, но теперь это начинает раздражать, и вы не можете беспокоиться о том, чтобы каждый раз осыпать ее вниманием.
Вы перестанете беспокоиться, и тогда она начнет волноваться, заметив падение привязанности.
Как преодолеть разногласия? Самое главное — признать их такими, какие они есть.
Тот факт, что у вас есть различия, не означает, что вы несовместимы, это означает, что вы человек.
Постарайтесь оценить положительные стороны любых черт личности, которые вы считаете отрицательными.
Например, если вас раздражает, что она вечно тратит время на выполнение простых домашних дел, помните, что обратная сторона медали, вероятно, заключается в том, что она методична и внимательна к деталям.
Посмотрите на себя. Есть ли что-то, что ее раздражает из-за того, что вы делаете?
Подумайте о положительных и отрицательных сторонах ваших личных качеств.
Напоминайте себе, что различия могут быть положительными, а отрицательные редко бывают полностью отрицательными.
Когда вы научитесь признавать свои различия и понимать их, вы научитесь уважать их.
Если она делает что-то, что вас действительно раздражает, скажите об этом, но делайте это осторожно. Отделите от нее то, что она делает, что вас раздражает.
Скажите ей, что вы заметили, что она делает то, что вам не нравится, и посмотрите, что она говорит. Держите свой язык нейтральным и избегайте обвинений.
Например, скажите: «Я заметил, что вы все время оставляете окно в ванной открытым». Не говорите: «Почему вы настаиваете на том, чтобы окно в ванной оставалось открытым?».
12. Как сделать девушку счастливой после ссоры
Теперь, если вы сделали или сказали что-то, из-за чего она обиделась, важно извиниться и взять на себя ответственность.
Конечно, иногда проблема заключается в том, что вы сделали что-то не так, о чем не подозреваете.
Чаще всего они расстраиваются из-за того, что вы считаете незначительным и несущественным.
Например, однажды я не ответил на сообщение, которое не требовало ответа (что я делал миллион раз раньше), но когда я увидел свою девушку, она пришла в ярость.
Я никогда не мог этого предположить.
Но если вы отчаянно пытаетесь поднять настроение в этом месте после ссоры (что, я предполагаю, вы так и делаете, поскольку вы искали в Google что-то, связанное с тем, как сделать свою девушку счастливой), то самый эффективный способ — просто принести извинения.
Итак, чтобы извиниться правильно, вот 4 рупии успешных извинений.
1. Раскаяние
Чтобы принести ей должное извинение, чтобы ей стало лучше, вам нужно сначала пожалеть о том, что вы сделали.
Даже если вы этого не сделаете, хотя бы вербализуйте это. Я сожалею о том, что сказал: «Все, что ты сказал, было неправильным в ее глазах».
Тебе также нужно понять, почему ей больно.
2. Принятие на себя ответственности
Это означает владение тем, что вы сделали. Не пытайтесь извиняться. Просто владейте им.
3.Признание
Послушайте, что она говорит, что чувствует. Заставьте ее выразить это словами. Затем повторите это ей. Я понимаю, что вы чувствуете в «ее словах».
4. Средство правовой защиты
Если вы хотите исправить ситуацию, вам необходимо принять меры. Это означает решение проблемы, из-за которой она расстроена.
Так, например, однажды я забыл сделать своей девушке подарок на День святого Валентина. Она была по понятным причинам расстроена. Я ее не виню.
Итак, я принес искренние и сердечные извинения, которые включали 4 руп.Результат? Все было хорошо в течение 30 минут.
Это действительно может иметь большое значение.
Мои извинения были примерно такими:
«Мне очень жаль, что я забыла сделать тебе подарок ко Дню святого Валентина. Я понимаю, что День святого Валентина — важный день для тебя, и ты заслуживаешь подарка от своего парня. Это полностью моя вина. В последнее время я был так занят на работе, что собираюсь взять больше свободного времени, чтобы провести с вами в будущем ».
Вы можете видеть, что это извинение взяло на себя ответственность, поняло, почему ей было больно, и предложило решение в конце.
Подведение итогов
Чтобы порадовать девушку:
1. Если вы сделали что-то не так, принесите искренние извинения.
2. Будьте всегда благодарны, даже за мелочи.
3. Каждый раз, когда вы видите ее, тепло обнимайте и прощайтесь.
4. Выделите 10 минут каждый день, чтобы говорить о чем-нибудь под солнцем — кроме детей, работы, домашних дел или обязанностей.
5. Чего бы ваша девушка ни пыталась достичь в своей жизни, подбадривайте ее. Будьте ее сторонником номер один.
6. Сосредоточьтесь на общении и слушайте, чтобы понять.
7. Не будьте слишком пристрастными или навязчивыми. Иметь свою жизнь тоже.
8. Продолжайте находить время для удовольствия в отношениях. Наслаждайтесь жизнью вместе.
9. Время от времени проявляйте непосредственность и удивляйте ее чем-нибудь особенным.
10. Стройте планы на будущее.
11. Уважайте свои различия. Человеку свойственно раздражаться из-за мелочей.
Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите наше партнерское раскрытие здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по контролю над женским разумом
Давайте посмотрим правде в глаза: красивая внешность может быть полезна женщинам.
Однако гораздо важнее то, как вы ведете себя с ними. Потому что неважно, как ты выглядишь или насколько ты богат …
… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.
Любой мужчина может освоить несколько простых приемов, позволяющих удовлетворить первобытные желания женщин.
Если вы хотите узнать, что именно, посмотрите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Кейт Спринг здесь.
Кейт рассказывает о самом эффективном методе, который я когда-либо встречал, чтобы привлечь женщин и сделать их вашими.
Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.
Посмотрите здесь.
Я только что запустил канал на YouTube
Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.
Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.
Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.
Вот одно из моих последних видео. Проверить это!
Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.