Как сделать приятное любимому в постели: 18 » : " "

Как сделать мужу приятно ночью?

Полное собрание материалов по теме: как сделать мужу приятно ночью? от специалистов своего дела.

Многие считают, что женщинам нужно оставаться самой собой, чтобы нравится мужчинам. Однако постель – это исключение из правил. В этом деле необходимо проявлять талант и актерские способности, чтобы порадовать своего любимого мужчину. Если супруга удивляет свою вторую половину, делает интимную жизнь разнообразной, насыщенной, превращаясь в прекрасную соблазнительницу, то он будет только сильнее любить свою жену, делать ее счастливой. Итак, как сделать приятное мужу в постели?

Как удивить мужа в постели: что ему нравится

То, что нравится мужчинам, женщины чувствуют интуитивно, поэтому секретов здесь никаких нет. Вот список того, что понравится супругу:

Мужчины любят, когда женщины проявляют в сексе инициативу, это их сильно возбуждает.
Также они любят эксперименты. Секс может приесться и стать скучным. Поэтому разнообразие в нем не помешает.
Женщины считают, что быть слишком развязной – неприлично, но молодым людям уверенность в сексуальности, раскрепощенность нравится.
Красивое белье – приятное дополнение, но не стоит делать на него ставку. Оно больше возбуждает на моделях в глянцевых журналах.
Как удивить мужа в постели? Поговорить с ним о сексе, ему понравится этот разговор. Мужчинам неприятно осознавать, что для девушки секс – это что-то «грязное».
Поза наездницы также понравится супругу. Можно страстно изгибать тело, издавая стоны, это сведет его с ума. Также ему придется по душе миссионерская поза, женщина на животе или закинутые на шею ноги.
Мужскому полу приятно осознавать, что партнерша получает от интимной близости удовольствие, когда она издает стоны удовольствия. Поэтому он готов поговорить после секса, понежится вместе.
Все мужчины любят оральный секс. Если женщина захочет сделать приятное мужу в постели, то это самый лучший вариант, который, несомненно, будет оценен.
Когда любимая ласкает сокровенный орган, он приходит в полный восторг.
Анальный секс также в фаворитах у сильного пола, но мало кто в этом признается, так как стесняются предложить такой вариант своей даме.
Как свести мужа с ума в постели? Шептать ему в ухо о чувствах, страсти и т.д. Шепот способен завести кого угодно.

Как удивить мужа в постели: эрогенные зоны

Чтобы удовлетворить мужа в постели, необходимо знать мужские эрогенные зоны, то есть места на его теле, которые доставят наибольшее удовольствие.

Эрогенные зоны головы и лица. Все сексуальные игры начинаются с поцелуев, так язык и губы очень чувствительны. Также хороший эффект дадут: массаж висков, головы, перебирание волос, прикосновение к лицу.

Также чувствительна к поцелуям, прикосновениям и шея. Прикасаться к ней необходимо подушечками пальцев или ладонью, но так, чтобы не было щекотно. Мужская грудь, особенно соски имеет много нервных окончаний. Поэтому если ласково их трогать или целовать, супруг возбудится.

Спина и ягодицы также являются эрогенными зонами. Чтобы их задействовать, рекомендуется провести ногтями вдоль позвоночника, но, не раздирая кожу. Самый чувствительный участок – между лопатками. Целуя или покусывая это место, жена может удивить мужа в постели. Ягодицы, сексологи советуют, слегка ущипнуть, похлопать по ним. Такие действия повышают тонус. Особенного эффекта можно достичь, прижавшись животом к ягодицам супруга. Самой же эрогенной областью можно назвать место от мошонки до заднего прохода. Однако прикасаясь к ней, необходимо удостовериться, что партнеру эти действия нравятся, так как это практически запретная зона.

Медики называют кожу на внутренней стороне рук и ног зоной повышенной чувствительности. Нежные прикосновения к этим местам приведут супруга в состояние, подобное нирване. Также можно делать массаж рук и ног, особенно эффективно воздействие будет после тяжелого дня. Мужчина обязательно вознаградит старания своей любимой.

Половые органы – самая чувствительная эрогенная зона. Всем мужчинам нравятся прикосновения к мошонке и пенису. Ласки руками, языком этой области способны довести любого представителя сильного пола до экстаза.

Как удивить мужа в постели: преподнести ему интимный сюрприз

Отношения между мужем и женой в постели должны быть яркими и красочными. Жена в интиме должна быть раскрепощенной и хотя бы изредка преподносить супругу сексуальные сюрпризы.

После нескольких лет в браке секс становится довольно скучным, внести в него разнообразие сможет спонтанность. Например, супруг знает, что интим возможен только ночью – желательно соблазнить его днем, он не устоит.

Мужчина любит лицезреть свою любимую ухоженной, при полном параде. Чтобы сделать интимную близость более яркой, можно «нарядить» свое тело: завязать на талии бантик или повесить цепочку, сделать временную татуировку и т.д.

Возбуждает мужчин и сопротивление. Рекомендуется не сразу отдаваться ему, а поиграть, чтобы супруг почувствовал себя завоевателем. В результате появится сильное желание и у женщины. Супруга хотя бы иногда должна соглашаться на эксперимент в сексе. Можно узнать о фантазии своего партнера и выступить инициатором «обновлений» в интиме.

Как удовлетворить мужа в постели каждая женщина решает самостоятельно, исходя из желаний супруга и своих возможностей. Если использовать вышеперечисленные рекомендации, то можно довести его до полного экстаза.

Это глава из книги «Искусство быть Женой и Музой».
Эта статья навеяна просьбами девочек, которым в ходе марафона нужно каждый день делать что-то для любимого, а фантазия иссякает. Помогали ее составлять и мой муж, и девочки из группы.

Что же мы можем сделать хорошего для наших любимых мужчин? Осторожно! Многие пункты рекомендуется делать только для законного мужа! Например, ночь любви и прочие.

1 Выйти за него замуж (лучший твой подарочек – это я! 🙂
2 Сделать хороший массаж спины
3 Станцевать только для него красивый танец в белье – или без 🙂
4 Подарить ему незабываемую ночь любви
5 Целовать его перед тем, как он уходит на работу
6 Радостно встречать его с работы
7 Не ругать его увлечения, работу, друзей, маму
8 Подарить ему билеты на спортивную игру его любимой команды
9

Поддерживать порядок в доме
10 Помыть его машину, сделать ей химчистку
11 Согласиться с покупкой новых дисков для машины
12 Приготовить ему обед на работу
13 Устроить ему квест с заданиями в поисках подарка
14 Согласиться с покупкой собаки, кота или рыбок – если он их любит
15 Положить в машину диск с его любимой музыкой
16 Пригласить в гости его друзей
17 Положить в свою сумочку его фотографию
18 Сделать ему массаж лица и головы
19 Подарить ему подписку на спортивный кабельный канал

20 Не критиковать его вкусы – в еде, музыке, спорте, одежде
21 Увеличить скорость домашнего интернета
22 Подарить ему поездку на картингах (а еще лучше – уже пригласить туда его друзей)

23 Вести дневник благодарности мужу
24 Сделать красивый клип из его фотографий – или ваших общих
25 Подарить ему защитный экран на его телефон или чехол
26 Подарить ему красивую авторучку – можно еще с красивой гравировкой
27 Устроить пикник на природе – например, встретить рассвет или закат
28 Подарить ему большой набор хороших инструментов – и удобную сумку для него же
29 Организовать поход с палатками на выходные в красивые места
30 Купить – а еще лучше связать – ему теплый и красивый свитер (например, с оленями)
31 Положить ему в машину хорошие тряпочки для стекол, зеркал и самой машины.

Еще лучше их периодически брать на стирку – и класть обратно.
32 Подарить ему хорошую сумку для ноутбука или рабочих тетрадей
33 Покататься вместе на горных лыжах
34 Почистить его ботинки
35 Ухаживать за ним, когда он болеет, — приносить теплый чай, носки
36 Подарить ему удобный и красивый кошелек
37 Перед холодной зимой запасти для него хорошее термобелье
38 Устроить ему катание на водных лыжах
39 Подарить ему абонемент в ближайший бассейн
40 Сдать в химчистку его пуховик или пальто
41 Предложить ему на пляже поиграть в волейбол с другими мужчинами
42 Позаботиться о его процветании — с помощью васту, фэн-шуя и других методов
43 Если он играет на гитаре –
подарить ему сертификат в хороший музыкальный магазин
44 Верить, что все у него получится, постоянно говорить ему об этом

45 Специально для него заваривать вкусные и полезные травяные чаи, которые помогут ему в его недомоганиях

Ссылка на оригинал статьи //www. valyaeva.ru/145-sposobov-sdelat-priyatnoe-lyubimomu/

46 Подарить ему хорошие кроссовки – или сертификат на покупку таких кроссовок
47 Молиться за него каждый день
48 Узнать у его мамы рецепт его любимого блюда из детства – и приготовить его
49 Подписать ему милую открыточку словами любви и благодарности
50 Сделать массаж стоп, снять усталость с его ног
51 Посмотреть вместе его любимый фильм

52 Подарить ему книгу его любимого автора
53 Оформить подписку на его любимый журнал на год
54 Подарить ему форму его любимой спортивной команды
55 Сразиться с ним в компьютерной игре
56 Подарить ему кружку с его именем или надписью «Boss»
57 Сделать ему шуточный подарок — тапочки с долларами,
58 Подарить ему швейцарский многофункциональный ножик
59 Сходить вместе на спортивный матч
60 Приготовить ему ванну с солью для расслабления после рабочего дня
61 Приготовить на ужин его любимое блюдо
62 Подарить ему курс массажа в хорошем салоне
63 Съездить в баню вместе
64 Организовать игру в пейнтбол для него и его друзей
65 Подарить ему mp3 плеер с его любимой музыкой
66 Подарить ему билеты на его любимую музыкальную группу
67 Устроить для него мальчишник
68 Давать ему время для компьютерных игр
69 Подарить ему абонемент в тренажерный зал
70 Подарить ему билет на тренинг, на который он хотел бы сходить
71 Начинать разговор по телефону со слов: «Да, любимый!»
72 Всегда говорить ему «Да»

73 Приготовить на ужин что-нибудь новенькое
74 Спросить у его родителей, о чем он мечтал в детстве и сделать это
75 Купить ему новый ремень
76 Попросить его друга, с которым они давно не виделись, записать для него видеопривет или поздравление с праздником
77 Написать ему список «101 вещь, которую я в тебе люблю»
78 Назвать в честь него сына – или хотя бы предложить
79 Подарить ему обучающий курс по его хобби
80 Купить ему набор хороших носков
81 Приготовить ему не только вкусную, но и полезную пищу
82 Поместить дома ваш семейный портрет на самом видном месте
83 В день его рождения украсить весь дом
84 Подарить ему цветок в знак своей любви
85 Сделать ему красивый фотопортрет
86 Дать ему время, чтобы он мог поиграть в футбол, баскетбол, волейбол – или то, что он любит
87 Подарить ему машинку или вертолет на дистанционном управлении
88 Купить ему хороший чехол для телефона
89 Купить ему новый выпуск журнала про его хобби
90 Купить ему бандаж или мазь, если у него болит спина, колено, плечо
91 Одеваться так, как нравится ему
92 Позвонить его маме, спросить, что он всегда любил – и сделать это
93 Помогать ему покупать подарки для его родных и близких
94 Подать ему завтрак в постель
95 Позвонить его папе и спросить, что он любит – и сделать это
96 Красиво сервировать стол лучшей посудой и вкусными блюдами – без повода
97 Приготовить только для него ужин при свечах
98 Испечь для него торт – без повода
99 Сходить в гости к его друзьям
100 Прочитать его любимую книгу
101 Вовремя закрыть рот – и хотя бы один день не спорить с ним
102 Предложить ему принять участие в каких-то соревнованиях
103 Сказать ему спасибо за все, что он для вас делает
104 Сделать ему комплименты – кто сказал что мужчины их не любят?
105 Купить ему подарок, о котором он давно мечтал
106 Купить ему подарочек для его хобби (например, рубанок, если он режет по дереву или часы для отслеживания активности, если он занимается спортом)
107 Вышить ему рубаху в народном стиле
108 Купить ему мяч (футбольный, баскетбольный, волейбольный, для регби – в зависимости от того, что он любит)
109 Поощрять его занятия спортом
110 Связать ему рукавицы или шарф
111 Помочь ему собрать красивый и удобный гардероб
112 Позаботиться о его бритвенных принадлежностях
113 Погладить ему все рубашки, чтобы каждый день можно было выбирать, что надеть
114 Разобрать его носки по парам, зашить те, которые можно зашить, выбросить те, которые починить нельзя
115 Написать ему записочки с признаниями в любви и разложить по карманам
116 Предложить ему вечером отдохнуть с друзьями, только мужиками
117 Написать на зеркале утром: «Я тебя люблю»
118 Отправить ему смс с признанием в любви без повода
119 Надевать для него красивое белье
120 Красиво одеваться дома – только для него
121 Спрашивать у него совета – по поводу своей работы, своей внешности и так далее
122 Спланировать для вас отпуск или небольшое путешествие
123 Учитывать его интересы при планировании отдыха и совместного досуга (экстремальные развлечения)
124 Подарить ему подарочный сертификат в спортивный магазин – или магазин для рыбаков – если он увлекается
125 Подарить ему модель для его коллекции – если он коллекционирует что-то
126 Поддерживать его желание приключений – подарить прыжок с парашютом, полет на дельтаплане или что-то подобное
127 Стать его главной фанаткой, чем бы он ни занимался
128 Просить у него помощи, особенно там, где требуется мужская сила
129 Сходить в салон компьютерных игр и от души погонять на машинах и мотоциклах
130 Давать ему поспать утром, особенно в выходной
131 Спросить его: «А чего тебе хочется? Что я могу сделать для тебя?»
132 Сделать для него фотокнигу: «Мой герой» — или вместе с ребенком «Мой папа»
133 Подарить ему набор шоколадок (практика показывает, что очень многие мужчины – сладкоежки, хотя тщательно это скрывают)
134 Разделить его увлечения – например, вместе посмотреть баскетбол, даже если вам это скучно
135 Сделать подарок его маме, по поводу или без повода
136 Купить ему витамины и помочь вовремя их принимать
137 Родить ему ребенка (по мне так лучший подарок:))
138 Дать ему отдохнуть после работы в тишине и одиночестве
139 Отпустить с друзьями – на рыбалку, в спортивный клуб
140 Подчеркивать в детях хорошие качества и добавлять – как у папы!
141 Не мучить его своими увлечениями – и на любимые «Сумерки» пойти с подругой
142 Помочь ему в его работе – чем сможете (лучше опять же спросить)
143 Составить его гороскоп у хорошего астролога – и подарить, не читая (захочет – поделится)
144 Заниматься собой, наполняться энергией, чтобы потом отдавать ее – мужу
145 Носить платья и юбки, становиться женственней с каждым днем – даже если он сразу не поймет, что изменилось, потом оценит!
лю
Заметили, как много пунктов с покупками? Знаете почему? Потому что мужчины от шоппинга удовольствия не испытывают, поэтому часто обходятся и без нужных им вещей.

Им тяжело ходить, искать, выбирать. А если нам это доставляет удовольствие – почему бы не помочь? И все получат свою порцию энергии и любви!:)
Не забывайте радовать любимых!

Способов, конечно, больше чем 145 – только вы знаете, что любит ваш мужчина. Наша задача – вдохновить вас на то, чтобы радовать его и делать ему приятное!
Радуйте своих любимых!

Ольга Валяева — www.valyaeva.ru

Ссылка на оригинал статьи: //www.valyaeva.ru/145-sposobov-sdelat-priyatnoe-lyubimomu/

Желание доставить удовольствие себе и партнеру приводит к поиску экспериментов в постели. Даже, если в начале отношений у влюбленных была бурная страсть, со временем она может утихнуть. Однако это же не повод расходиться? Даже самые серьезные разлады в семье можно реанимировать, наладив половую жизнь супругов. Может, хочется попробовать что-то новое или вновь показать партнеру, что чувства живы и он по-прежнему интересен. Немного романтики и страсти, и ваши отношения вновь станут яркими и волнительными.

Советы на видео:

Устраивать сумасшедшие ночи любви очень полезно, поэтому давайте рассмотрим несколько вариантов, полезных для рандеву. Вы сможете узнать, как устроить незабываемую ночь чтобы получили удовольствие оба. Чаще всего организацией занимается женщина, так как она способна на пустом месте создать волшебную обстановку. Мужчины в этом плане более прагматичны и ожидаемы. Среднестатистический мужчина скорее нуждается в стандартном сексе, и не станет заморачиваться с созданием обстановки.

Советы, которые будут полезны при подготовке

Не стоит отчаиваться, если вы с супругом большие экспериментаторы. Наверняка, найдется что-либо такое, что вы еще не пробовали. Но особенно важно устраивать ночи любви партнерам, интим которых превратился в банальные встречи под одеялом один-два раза в месяц.

Смените место интимной встречи

Отправьте детей к маме, отложите встречи в спальне на другие дни. Забронируйте номер в отеле или гостинице. Если позволяет погода, отправьтесь на природу. Разведите костер, укройтесь пледами и насладитесь общение друг с другом. При наличии собственного автомобиля, можно найти место, с которого открывается вид на город или водоем. Вы даже представить себе не можете, какие невероятным может быть секс под открытым небом при свете луны и звезд. Летом заняться любовью можно непосредственно в речке или озере.

Если все же вы решите остаться дома, попробуйте заняться любовью в кладовке, гараже или на балконе. Поздно ночью можно выйти в подъезд и представить себя шкодливой молодежью. Только соблюдайте правила осторожности. Вряд ли солидному инженеру или учительнице из соседней школы захочется краснеть за свое поведение, если слухи о любовных похождениях поползут по району.

Определитесь со временем

Это важно, ведь после смены на заводе, единственное, что вам захочется – спать. Мы же говорим о долгой ночи любви, а не о минутном удовлетворении потребностей перед сном. Столько готовиться, чтобы через полчаса заснуть, будет очень обидно. Также не нужно воплощать подобные затеи накануне важных переговоров или тяжелого рабочего дня. Мысли партнера будут заняты работой, и он будет ждать окончания вечера, чтобы выспаться. Утром останутся неприятные впечатления от того, что не удалось выспаться. Два выходных будут спасением. Первый, вы потратите на подготовку к ночи, а второй на утренний сон и сладкое пробуждение в объятиях друг друга.

Если уж говорить о времени, постарайтесь, чтобы вечер любви не выпал на «женские дни». Тут без комментариев.

Представьте, что вы незнакомы

Договоритесь заранее, что встретитесь на улице или в кафе как бы невзначай. Пусть мужчина проявит мастерство пикапа. Познакомьтесь вновь. Женщина может немного поиграть с любимым, чтобы он почувствовал себя хищником и завоевателем. Интересно, что официанты всерьез будут считать, что вы впервые встретились здесь.

Ситуацию можно обыграть и по-другому. Знакомиться может подойти и женщина. А если она наденет короткую юбку и высокие каблуки, это добавит некую изюминку. Предложите любимому секс за деньги, опишите загадочным голосом достоинства и подробности услуг, которые вы окажете ему. Только, пообещав, позже сдержите слово.

Уделите внимание внешнему виду

Это важно особенно для представительниц прекрасного пола. Ведь невозможно чувствовать себя привлекательной с несвежим маникюром и в зашитых колготках. Сходите накануне в парикмахерскую, загляните в магазин одежды. Не забудьте про эротическое белье.

Дорогой нательный комплект превратит женщину в соблазнительницу и повысит самооценку. Не жалейте деньги на этот элемент одежды. Носить хорошее белье полезно и каждый день. Кстати, это касается не только женщин. Часто случается, что дама продумывает цвет нижнего белья, его фасон и сочетание с мебелью, а мужчина остается в семейных трусах и носках. Пусть в этом вечер будет прекрасно все до мелочей.

Тело должно благоухать

Принятие ванны накануне – обязательно. Но одних очистительных процедур будет недостаточно. Ваша кожа должна быть идеальна на ощупь. Примите душ со скрабом, чтобы удалить все ороговевшие клетки кожи. Удалять ненужные волосы лучше непосредственно перед близостью, чтобы все было идеально гладко. Нанесите на кожу крем, чтобы сделать ее натянутой и бархатистой. Можно воспользоваться маслами для массажа. Кстати, эротический массаж – это именно то, что вам нужно, поэтому попробуйте предложить этот вариант проведения вечера.

Нанесите на тело лосьон с блестками. Не переживайте, вы не будете сиять, как новогодняя елка. Лосьон всего лишь добавит приятный блеск вашей коже.

Косметики на лице должно быть не слишком много, чтобы утром ваш супруг не испугался от темных кругов под глазами или подушки в красной губной помаде. Имейте ввиду, что опытные соблазнительницы знают, что проснуться утром нужно до пробуждения партнера. Нанести свежий макияж и невинно притвориться спящей.

Начните вечер с легкого ужина

Ваш супруг обожает свежеприготовленные пельмешки и пирожки с мясом. Сегодня не время перекармливать любимого. Часто женщины совершают большую ошибку, стараясь удивить мужа кулинарными способностями. Если уж хотите насытить мужа, то только после любовных игр. В конце концов, вы встретились не для того, чтобы поесть. Лучше остановиться на фруктах и легкой мясной нарезке. При этом можно красиво накрыть стол, или же переместиться на кровать. Покормите друг друга, это очень эротично. Предложите партнеру отведать ломтик сыра или клубничку с декольте или даже ниже. Передавать еду можно изо рта в рот, загадочно улыбаясь. Но не переходите сразу к интиму. Продолжайте наслаждаться вечером.

Купите бутылку хорошего вина

Алкоголь поможет расслабиться и почувствовать себя уверенней. После того, как последний бокал будет испит, поиграйте в известную всем игру «бутылочка». Целуйтесь, если горлышко укажет на вас, и исполняйте самые невероятные желания партнера.

Продумайте романтическую атрибутику

Лепестки роз, свечи, цветы, посуда с сердечками, слабое освещение добавят атмосфере встречи романтики и интима.

Включите негромкую музыку. Причем это может быть легкий джаз или же сборник попсы, песни из которого ассоциируется с началом отношений. Если партнерша желает, вечер стоит начать с эротического танца. Стеснятся не нужно. Ваш мужчина любит вас и обязательно поймет, что вы хотите понравиться ему. Кстати, стриптиз не обязательно должен происходить с серьезными лицами. Включите музыку из кинофильма «Грязные танцы» и двигайтесь в такт музыке.

Поставьте цель хорошо провести время

Секс – это здорово, но хорошие взаимоотношения важнее. Поиграйте, пообщайтесь, но не увлекитесь. Кто знает, возможно, разговоры «по душам» приведут к очередной ссоре. Поставьте табу на провокационные разговоры.

Беседы о сексе

Задайте мужу вопросы о его сокровенных фантазиях. Побеседуйте, какие чувства вы испытываете при занятиях любовью. А во время полового акта предложите ему попробовать то, что он хочет.

Продумайте образы

Попробуйте поиграть в ролевые игры. Подготовьте соответствующие костюмы. Пусть строгий преподаватель накажет нерадивую ученицу, а злой серый волк не отпустит Красную шапочку к бабушке. Поверьте, это может быть очень возбуждающим.

Об интиме

Если вы решились на незабываемую ночь, все стеснение и неуверенность лучше оставить за порогом. Не бойтесь экспериментировать, вам может понравиться то, что ранее вы считали недопустимым. Мужчины более развратны и открыты по натуре. Они не боятся пробовать новое в сексе. Женщины скорее наоборот должны созреть на определенные вещи.

Включите эротический фильм, а лучше порнографический. Чем откровеннее будет сюжет, тем больше вы оба возбудитесь. Не обижайтесь на любимого, если его возбудят чужие обнаженные женщины. Его скорее заводит процесс, а не определенный человек. Вас также может завести вид другого мужчины на экране телевизора. Этих чувств тоже бояться не стоит. Снять сексуальное напряжение вы сможете со своим любимым.

Мы не говорим, что нужно устраивать групповые оргии, секс с животными или внедрять в отношения БДСМ. Но попробовать развратные позы вы должны. Если вы уж совсем стесняетесь, попросите партнера выключить свет.

Перенести любовные игры можно в ванную комнату, устроив романтическую ночь в воде при свечах. Вода и пена расслабит вас и отличный секс вам гарантирован. Только не забудьте про аромалампу. Изучите, какие масла действуют возбуждающе, а какие успокаивающе. Например, наролли продлит оргазм и снимет стресс, сандал повысит потенцию мужчины, ваниль повысит чувственность, бергамот возбудит фантазию, а гвоздика усилит чувственность женщины.

При подготовке и во время любовной ночи не забудьте про средства контрацепции. Если, конечно, вы не хотите обзавестись ребеночком. Если вы доверяете партнеру, от презервативов лучше отказаться. В этом случае лучше для ощущений оральные противозачаточные таблетки, при условии, что вы их принимаете заранее.

Засыпая в ваших объятиях, любимый будет шептать слова благодарности, а после предложит повторить такую ночь еще раз.

Видео на тему:

11 декабря 2014 | просмотры: 21 198

Секс – это нормальная и важная часть жизни каждого человека, недостаточное качество которой сказывается на качестве всей остальной жизни – физическом и психологическом здоровье, как мужчины, так и женщины. Также несовпадение ожиданий от качества, продолжительности, регулярности и прочих параметров сексуальных контактов может создать дискомфорт в паре и привести к уже семейным негативным последствиям.

Содержание статьи:

Начните с романтики
Слушайте и говорите
Личное пространство
Непосредственно секс
Секс как инструмент шантажа

Сделать приятное любимому мужу или жене можно разными способами, но это работа, которая должна выполняться двумя партнерами в течение всего периода отношений. Вопрос как сделать приятно мужу – не слишком сложен, достаточно постоянно соблюдать несколько правил и отношения будут гармоничными.

Начните с романтики

Привнесите в отношения романтические нотки – пишите СМС-ки (даже откровенного содержания), любовные письма и записки. Вспомните начало ваших отношений и внесите часть прошлого в повседневную жизнь (например, фильм на который вы в первый раз ходили вместе – воссоздайте дома антураж кинотеатра, вспомните свои комментарии фильма и поведение в прошлом, добавьте что-то большее и сексуальное от себя сегодняшней). Вспомните также смешные, трогательные и чувственные моменты и вашего прошлого, воссоздавайте их часть в настоящем, всегда добавляя неожиданную развязку. Дарите мелкие подарки «со смыслом» — намеком на прошлое или будущее. Скажите мужу, за что вы его любите – перечислите по пунктам или сделайте сами блокнот с соответствующими фразами, подходящими иллюстрациями или фото. Таким образом, делая мужу приятное, можно ждать и ответных приятных поступков. Со временем это – превратиться для вас в увлекательную игру.

Слушайте и говорите

Чтобы сделать мужчине приятное необходимо, в первую очередь, выслушать его текущие новости и проблемы, которые для него важны. К ним могут относиться самые разные вещи: сугубо рабочие «технические» вопросы (да, и в это придется вникать, и слушать, и советовать, и предлагать варианты – ведь вам важно психологическое равновесие своего мужчины), и отношения с руководством-коллегами-подчиненными, и проигрыш любимой футбольной команды и еще много чего. Разговаривая, слушая и вникая, вы создаете отношения, которые очень сильно отличаются от отношений просто пары любовников или родителей одного ребенка. Именно на возможности поговорить, вникнуть, понять и (если нужно) простить, строятся настоящие отношения, которым не станут помехами внешние факторы – любовники или любовницы (к ним ходят в основном не за сексом, а как раз за разговорами и пониманием). Учитесь слушать или молчать, сочувствовать и предлагать варианты, вникайте в специфику профессии или работы своего партнера, старайтесь ее уважать – этим вы сделаете приятное мужу или жене и достигнете гармонии в отношениях, которая приведет и к гармонии в сексуальных отношениях.

Личное пространство

Каждый должен иметь право на личное пространство и возможность заниматься любимыми делами. Необходимо проявлять косвенное участие в этих делах, этим вы сделаете приятно любимому мужчине и сильно удивите его – подарите билеты на матч любимой команды (неважно по какому виду спорта), подписку на любимый или крайне необходимый журнал, абонемент в спортзал или кинотеатр или любой другой подарок, связанный с его увлечением.

Непосредственно секс

Вопросу как сделать приятно мужу ночью, посвящено много, и вполне научных публикаций психологов, сексологов и других специалистов, и публицистических материалов, а также множество форумов в сети – информации очень много, но главная задача выбрать то, что подойдет конкретно вашей паре. Большинству мужчин нравится оральный секс и оральные ласки, поэтому, чтобы сделать приятно мужу ночью посмотрите материалы о том, как сделать правильный минет (порнофильмы – хорошее учебное пособие). Устройте собственную сексуальную игру, реализуйте давнюю фантазию, свою или мужа. Практикуйте секс в необычном для вас месте квартиры (кухня, стол, стиральная машина, кресло и прочее), а также за ее пределами.

Секс как инструмент шантажа

Никогда не превращать секс в орудие шантажа, угрозы, наказания или поощрения (стоит задуматься, если мужчина дает убедить себя в чем-то, только под угрозой лишения секса). Секс – это часть жизни, которая необходима женщине ничуть не меньше, чем мужчине, и лишая близости мужчину вы лишаете и себя. Однако, использовать только секс как средство примирения тоже нельзя.

Попробуйте сделать приятное любимому мужчине и мужчина сделает для вас то же самое, делать приятное мужу – инвестиция в себя, собственные отношения и будущее вашей семьи.

Оценка 3.

5 проголосовавших: 34

Как сделать мужчине приятно в жизни и в постели. Дельные советы :: SYL.ru

Опубликовано: 8 месяцев назад Когда человек влюблен, ему хочется дарить радость своей половинке. Факт известен всем. В нашем обществе принято, что парни устраивают романтические ужины девушкам. Хоть это банально и обыденно, но все же внимание и приятное впечатление в душе оставляет.

Но что делать девушке со своим желанием? То же ужин? Возможно. Не часто такие проявления любви можно встретить. Но а этом свет клином не сошелся. Как сделать приятное любимому парню?

Выбор подарка женщине всегда легче проходит, чем мужчине.

Своей постоянной скрытностью и серьезностью, постоянной занятостью и не разговорчивостью сложно понять, что же ему нравится.

Только через долго пребывания вместе со своим возлюбленным, можно сделать уже какие-то умозаключения и понять, что ему действительно понравится.

Есть ммного способов сделать любимому парню приятное. Приглядись к нему, выяви его потребности, определи его вкусы, а далее все в твоих руках.

С чего начать?

Как бы это эгоистично не звучала, но стоит начать с себя. Вам нужно научиться получать удовольствия от интима. Постарайтесь просто расслабиться и делать все в удовольствие, любите своего мужчину, и он будет отвечать взаимностью.

Во время занятий любовью парни не замечают, что у вас лишние килограммы, что все бедра в растяжках, что грудь не той формы. Они любят вас такой, какая вы есть.

А еще им безумно нравиться прикасаться к вашей коже, гладить волосы. Предоставьте эту возможность. А чтоб мужчине было еще приятней, используйте в душе молочко, которое делает кожу мягкой и нежной. К ней захочется прикасаться и самой. Не малую роль играет и запах. Выбирать стоит нежные и невесомые ароматы.

Стоит заметить, что белье играет не такую уж и важную роль, как принято считать. Безусловно, с помощью красивого и сексуального комплекта можно заинтересовать мужчину. Но каждый день это срабатывать не будет. Лучше делать иногда такие приятные сюрпризы. Поинтересуетесь у любимого, какой тип нижнего белья ему нравится. Даже если вы всей душой ненавидите стринги, иногда можно потерпеть 20 минут.

Новые ласки

Однообразие – враг удовольствий, даже эротических. Дабы избежать скуки у него в постели, лучше позаботиться о том, чтобы он каждый раз испытывал новые ощущения.

И вот что поможет:

Растягивание ласк. Лучше не спешить. Возбужденный мужчина готов к оргазму, но в этот момент партнерша перестает ласкать член. Чуть только он расслабился, стоит снова приступить.
Новые виды интимной близости. Например, если прежде он не испытывал орального секса, таковой доставит ему море эмоций.
Изменение роли с второстепенной на лидирующую, и наоборот. В зависимости от того, что преимущественно практиковалось ранее.
Массаж. В то время как эротические ласки возбуждают, массирование тела будет расслаблять, и такой контраст позволит добиться небывалого наслаждения.
Голосовые ласки. Нежный шепот о великолепии мужского тела и мужских качествах характера – вот что согреет самолюбие партнера. А эротические нотки в голосе еще больше возбудят, и парень захочет всю ночь слушать эти дифирамбы. Особенно приятно будет, если шепот будет переходить в голос, и наоборот.

Если хочется, чтобы он долго вспоминал и хотел повторить, стоит попробовать сочетать все это вместе (возможно при лидирующей роли партнерши).

Такое комплексное воздействие на мужские органы восприятия не останется без благодарности со стороны партнера и, возможно, он решит устроить нечто подобное для женщины.

Оральный секс

Вот как мужчине сделать приятное языком и губами:

Проводят по члену рукой, чтобы он возбудился.
Затем одними губами мягко касаются пениса и тут же отдаляются.
Тем самым раздразнив мужской интерес, лижут член.
Пришло время возбуждать партнера с помощью языка. Для этого облизывают член. Спешка ни к чему.
Теперь лучше взять пенис ртом и начать медленно водить по нему губами. Возможно сочетать это с поглаживаниями рукой.
По мере того, как партнер все больше возбуждается, усиливают и ласки.
Наконец, понимая, что скоро оргазм, стоит прекратить минет и приступить к иным ласкам.

Последний пункт крайне важен. Во-первых, при попадании потока спермы в рот женщины она может оказаться в дыхательном горле, что опасно. Во-вторых, от этого может вырвать, что явно не будет в радость мужчине.

Возможности рук

Тактильные ласки называют предварительными, однако таковые иногда доводят и до оргазма. Вот как мужчине сделать приятное руками:

Не спеша, поглаживают груди партнера.
Медленно, массируя, «опускаются» к животу.
Затем ниже.
Делают массаж мускулов рук.
Как бы убирают волосы с его лба, проводят рукой по щеке.

Это лишь один из вариантов того, как правильно ласкать руками парня во время секса.

О роли ног

Есть еще способ того, как сделать приятное мужчине во время близости. Женские ноги – вот, что так сильно иногда привлекает противоположный пол. Возможно использовать таковые для наслаждения парня.

Важно помнить: даже у хрупкой с виду женщины ноги достаточно тяжелые, чтобы случайно сделать больно мужским половым органам. Потому без осторожности никуда.

Постепенно обхватывают ногами мужские, со временем усиливая нажатие. Это будет ощущаться интимно и добавит сексу страсти. Важно не забывать периодически тереться ногами о его ноги, и лучше делать это ближе к бедрам и половым органам. Вот уж точно действенный способ того, как сделать мужчине приятно в сексе.

Рекомендую вам посмотреть: Где можно познакомиться с мужчиной для серьезных отношений и создания семьи?

Подготовка

Обстановка влияет на возбудимость, поэтому постарайтесь создать расслабленную и романтичную.

Не обязательно вес заставлять свечками и по всем углам расставлять благовония. Можно просто включить красивую мелодичную музыку, желательно без слов, чтоб не отвлекаться на смысл песни. Постелили обязательно чистое постельное белье, приятное к телу. Хорошо, если оно будет особенным, а не любимое с корабликами.

Рядом с кроватью нужно поставить обязательно воду, так как можно устать в процессе и захотеть пить. Не помешают и фрукты с вином, также стоящие неподалеку. Лучше выбирать яблоки, бананы, виноград, зеленые груши. Все остальное может оставить следы на руках.

Доставляем удовольствие

После приготовлений можно перейти и к самому процессу. Вот несколько советов, что нужно делать непосредственно в постели:

Проявляйте инициативу. Парням не нравится, когда девушка лежит, не двигаясь с выражением страданий на лице.
Ласкайте мужчин. Они, как и женщины любят, когда к ним прикасаются. Но нельзя ограничиваться только пенисом. У представителей сильного пола достаточно много и других эрогенных зон. Чтоб узнать, что же нравиться больше всего, нужно попробовать прикасаться везде. Обычно, это шея, соски, ягодицы.
Позвольте мужчине самому выбирать, как ему двигаться. Очень многие женщины привыкли командовать в постели. После таких действий, у мужчин возникает ощущения, что им не доверяют. Очень многие начинают задумываться, что они не умеют удовлетворить женщину. Но если вас все-таки что-то не устраивает, то сообщайте об этом, но не в командной форме. Например, если парень двигается слишком быстро, то постарайтесь ему об этом сообщить на языке тела, начните сами двигаться медленнее.
Оральные ласки нравятся почти всем. Если до этого для вас минет, был табу, то пришло время заняться этим. Если вы сделаете его один раз, то никто не заставляет вас повторять его в следующий раз. Если же для вас это регулярная практика, то подумайте, правильно ли вы его делаете. Существует огромное множество техник, можно даже изучить одну из них. Но лучше всего экспериментируйте в постели. Если партнер отозвался тихим стоном, то вы все делаете правильно. Кстати, тут также не стоит ограничиваться только пенисом.
Не будьте молчаливы в постели. Очень многих мужчин заводят стоны женщин. Также можно шептать на ушко любимому, что он самый лучший и другие приятные вещи.
Как бы это парадоксально не звучало, но не болтай много. Тут важно найти грань. Для того чтобы слушать и заниматься сексом нужна работа двух полушарий. В итоге мужчина не может расслабиться. К тому же разговоры отвлекают от самого главного, получения удовольствия. О покупке новых штор, лучше поговорить потом, за чашкой чая.
Попробуйте ролевые игры. Это очень хороший способ освежить отношения и внести в них что-то новое. Есть огромная масса вариантов, каждый найдет что-то для себя. Но не стоит их ассоциировать с реальной жизнью. Если мужчина хочет видеть вас в халатике медсестры, это совсем не означает, что ему нравиться соседка Лена, которая работает в больнице.
Меняйтесь ролями. Это не даст быстро устать, а значит, интим продлиться дольше.
Попробуйте анальный секс. Почти все мужчины мечтают об этом. Очень многие женщины бояться его так, как уверены, что это больно. На самом деле это ошибочное мнения. Если правильно подготовиться, использовать специальный смазки, делать все потихоньку и быть осторожным, то он принесет вам удобно удовольствие. Кстати, в этом случае обязательно использовать презервативы. Практиковать часто не стоит, но раз в месяц для разнообразия можно.
Позвольте мужчине сделать вам приятно. Многим парням очень важно, чтоб любимая девушка также достигла оргазма. Но, к сожалению, не каждый знает, как это сделать. Направляйте его, подсказывайте. Но делайте это очень мягко, как бы намекайте. Если любимый все-равно не догадывается, то не стоит сразу пускаться в словесные объяснения. Лучше это сделать потом, при других обстоятельствах.

Как сделать что-то очень приятное любимому мужчине?

Сделайте мужчине массаж

Если не умеете его делать сами – вызовите массажистку (профессиональную). Но смотрите, чтобы она была не супер красивой. В противном случае вы будете сожалеть о своем сюрпризе. Будете нервничать каждую секундочку того времени, пока массажистка будет рядом с мужчиной вашей мечты.

Сделайте мужчине чаёк или кофеек

Принесите в постель, хотя это и не обязательно. Можно просто сделать один из этих напитков и принести туда, где находится ваш желанный. Вместе с чашкой напитка принесите термос, наполненный им же.

Расхваливайте мужчину при своих друзьях, подругах, знакомых

Он должен слышать каждое ваше слово. Будет ли ему приятно? — Естественно! — Несомненно! — Безусловно! Он похвастается близким ему людям вашим поступком. Кроме того, вы «спасете» состояние его самооценки.

Гладьте одежду своего мужчины

Показывайте ему, что делаете это с удовольствием, а не по той причине, что это входит в ваши обязанности.

«Отдавайтесь» его фотоаппарату

Мужчины сходят с ума, когда женщины разрешают устраивать фотосессию с участием своих тел. Не отказывайте мужчине, если он захочет сделать фотоснимки.

Устройтесь на работу в организацию, в которой работает ваш мужчина

Если такой вариант не будет успешным, то устройтесь где-нибудь поблизости, чтобы вы могли приезжать и уезжать вместе с рабочих мест.

Не ругайте его, если он придет в пятничный вечер пьяненький

Войдите в его положение и поймите, что мужчине тоже нужно расслабиться иногда, таким вот образом.

Возьмите его с собой в гости

Возможно, его это удивит, но удивит — приятно!

Признайтесь, что думаете о нем чаще, чем постоянно. Не стесняйтесь говорить о том, что лишь им заняты все ваши мысли…

Забросьте электронные ящики и «стены» в социальных сетях открытками, картинками

Любимый будет счастлив. Он будет даже горд, потому что кое-какие открытки (картинки) будет видеть не только он, но и те, кто есть в списке его «друзей». Представляете «взлет» его самооценки?

Поставьте на «рабочий стол» его фотографию

Это приятно, не сомневайтесь! Особенно первое время.

Подумайте о том, что было бы приятно вам получить от вашего мужчины. Придумали?

«Дайте» ему то, что хотите получить. Тогда вы точно не прогадаете с уровнем «приятности».

Сделайте огромное лакомство в форме огромного сердечка

Как украшать и из чего готовить – решайте самостоятельно.

Доставайте старые альбомчики и начинайте рассматривать их содержимое с вашим любименьким

Он будет под впечатлением, потому что вряд ли сам додумается до просмотра.

Выключайте все телефоны, которые есть в вашей квартире и окружите лаской, вниманием, заботой своего молодого человека!

Ему будет приятно, что вы так себя ведете. Но прежде чем это сделать, вы должны быть точно уверены в том, что срочных звонков по работе (ему или вам) не предвидеться в ближайшие часы.

Скажите, что готовы пойти на все ради такого человека, как он!

Вы и вообразить не сможете, насколько приятно это осознавать, понимать и слышать! А как приятно верить в правдивость таких слов….

Перестаньте очень много времени тратить на разговоры по мобильному и на встречи с подружками

Тогда у вас будет больше времени, которое вы сможете посвятить любимому.

Подарите любимому розочку, спрятанную во льду

Купите самую красивую розочку, которую увидите. Поищите бутылку из пластика. Наполните бутылку водой и поместите в нее цветок. Положите бутылку с цветком в морозильную камеру. Кладите прямо туда, где храните мороженое или мясо. Чтобы извлечь подарок, который будет рад получить мужчина, растопите лед при помощи очень горячей воды.

Но можно использовать и другой метод (способ). Нужно найти коробочку из картона. Такую, чтобы в нее можно было полностью «вместить» этот красивый, но холодный (во всех смыслах) цветок. Внутреннюю часть коробки застелите целлофановым материалом. Размещайте туда цветочек и закрепляйте его крепко – накрепко. Водой (любой температуры) ее заливайте. Ставьте коробку в морозилку или в холодильник. Подождите часов шесть, чтобы коробка с презентиком полностью замерзла. Лёд, в свою очередь, заворачивайте в какую-нибудь красивую обертку, привлекающую внимание.

Устройте маленькую приятную неожиданность любимому прямо в боулинг – клубе

Приходите туда заранее, пока ваша «половинка» на работе или ездит по своим делам. Договоритесь с директором клуба и с персоналом, чтобы в боулинг – клуб (с такого-то по такое время) никого не впускали.

Естественно, за эту «услугу» придется щедро заплатить. Но зато потом…. Потом все должно получиться здорово и суперски!

Сбегайте в магазин. В магазинчике купите маленькие свечки, шампанское и много сладостей. Расставьте все это в клубе по своему усмотрению. Позвоните своему молодому человеку и попросите, чтобы он срочно подъехал к зданию клуба, в котором вы находитесь.

Пока он будет до него добираться, вы не теряйте времени напрасно! Поставьте чайник, чтобы угостить любимого горячим кофе или чаем (зависит от того, что он любит больше). Не лишним будет, если вы включите какую-нибудь легкую музыку. В такой обстановочке поиграйте в боулинг, совмещая игру с романтическим ужином и с не менее романтическими медленными танцами.

Спросите у любимого, какая актриса ему нравится очень сильно?

Переступите через свои принципы и через свою гордость. Загримируйтесь под внешность этой актрисы и оденьтесь так же, как она. Вам неприятно будет делать это приятное, но успокойте себя тем фактом, что это нужно всего лишь на одни сутки!

Посмотрите! Как вы не прогадаете с сюрпризом!

Главные табу

Список того, что нельзя делать в постели намного меньше. Но он не менее важен. Во-первых, никогда не симулируйте. Если мужчина действительно вас любит, то он сразу поймет это. Такими действиями вы только понизите его самооценку. Во-вторых, никогда не критикуйте его во время интима. В это время слабый пол очень уязвим. Это может также повлиять на его мнение о себе. И никогда не шантажируйте мужчины сексом, не торгуйтесь.

После занятий любовью, оставьте мужчину в покое минут на 5. Полежите вместе в обнимку, помолчите. Когда каждый придет в себя, можно уже обсуждать произошедшее, восхищаться. Не стоит также сразу бежать в душ, парень способен расценить такую тягу к чистоте, как оскорбление.

Правила выбора подарков мужчины

Главное — эффект неожиданности

Начнем с небольшого количества правил, которые помогут сделать максимально приятным подарок для вашего мужчины:

В первую очередь ваш сюрприз должен быть достаточно оригинальным и ни в коем случае не предсказуемым, не делайте того, чего от вас могут ожидать. К примеру, можно устроить романтический вечерний ужин после тяжелого рабочего дня в понедельник, что точно не оставит равнодушным вашего трудягу.
Вторым правилом является нестандартность в своих действиях и неповторимость. Данное правило заключается в максимальном превращении чего-то обычного в уникальное и грандиозное событие.

Ну и, конечно же, не обойтись без контрастности и перемены противоположных эмоций. Но здесь стоит быть очень аккуратным и серьезно отнестись к подготовительному этапу, чтобы не превратить сюрприз в бурю отрицательных эмоций и скандал.

Что мужчине нравится в постели?

Не говори, пожалуйста, что тебе надоело, что мы всё про мужчину да про мужчину. Из номера в номер, как азбучные истины, твердим одно и то же – что нужно делать, чтобы любимому твоему было приятно. Повторение, как гласит известная пословица, мать учения.

1. Трогай его – и растрогаешь

Почему-то считается, что только женщине нужна прелюдия – так называемые предварительные ласки. А мне так кажется, любой нормальный мужчина тоже не будет против, чтобы его поласкали. Недолго, но от души. И будет все, как в сказке – она его трогала, трогала и наконец растрогала.

2. Не клади на губки во время свиданий термоядерную помаду

Помни, по статистике женщина в течение жизни съедает примерно 4 кг губной помады, а мужчина – вдвое больше. Причем он вынужден ее съедать по нашей недоброй воле. Да, и еще по поводу поцелуев. Мужчины любят поцелуи не только горячие, но и свеженькие. Так что возьми пример с девушки из рекламы «Рондо». Она совсем не глупенькая.

3. Что непривычное – то нескучное

Это мне любила повторять моя бабушка. Был такой случай. Однажды я согласилась пойти с любимым в ресторан в одном платье, и под платьем не было ничегошеньки. И то, что он один знал об этой милой подробности, уже сводило его с ума. А помнишь фильм Сергея Бодрова «Давай сделаем это по-быстрому»? Про русского главаря одной мафии. Там была хорошая сцена – секс после вечеринки на столе. Быстро, но страстно. Я думаю, джентльменам такие моменты нравятся.

4. Многие мужчины хотят, но некоторые стесняются об этом попросить

Однажды он тебе рассказал анекдот, что на международном конкурсе по оральному сексу первое место заняла та дама, которая собрала во рту языком кубик Рубика. В каждой шутке есть только доля шутки. На самом деле любой мужчина мог бы только мечтать о таком «ороальтруизме». И кстати, я уверена, вряд ли твой дорогой будет против, если ты хоть однажды на рассвете разбудишь его своими поцелуями… не только в щечку. Смотри, после такой радости он еще сам тебе в постель кофе принесет.

5. Не зря говорят, что в начале было слово

Если вдруг мужчина стал позевывать в постели и грозит в очередной раз захрапеть раньше времени, рискни найти те слова, которые произведут на него магический эффект. Может, эти слова будут даже и «грязными». Кстати, по статистике такие словечки, звучащие изредка из уст женщины, оказывают ошеломляющее (в смысле положительное) воздействие на 80 процентов партнеров.

Ему на заметку

Женские хитрости

А. В самый неподходящий момент твоя подруга вдруг заявляет, что у нее месячные

Чаще всего подобные заявления можно услышать во время первых свиданий. Они говорят об одном – девушка не готова. Крайне нелегко будет убедиться в этом воочию – вряд ли красавица быстро сдаст свои позиции. И не сердись на бедную девушку после очередного двухчасового армрестлинга. Возможно, до тебя ее кто-то обманул – воспользовался доверчивостью и бросил. Теперь она считает, что все мужики – козлы и секса на постоянной основе не бывает. Попроси ее по-хорошему объяснить такое поведение. Может, в процессе дискуссии удастся ей внушить, что ты такой весь из себя порядочный.

Б. Она говорит, что у нее болит голова

Возможно, что так оно и есть. Приступы мигрени бывают очень внезапны. Но если она все-таки хитрит, то в двух случаях. Или сильно устала, или потому, что обижена на тебя. Может, ты слово какое неосторожное обронил? Или отказался подождать ее в магазине, пока она выбирала себе платье? И тогда это будет ее маленькой местью. Но ты же знаешь, как любимую обезоружить – нежным словом и лаской!

В. Она симулирует оргазм

В постели твоя красавица сумела сыграть сексуальную сцену ничуть не хуже Шерон Стоун. Дышала прерывисто. Стонала и стонала. И была вся такая отрешенная… Не стоит ее осуждать, если она эту сцену просто сыграла. Как утверждают сексопатологи, во всем мире женщины это делают не просто часто, а очень часто. По двум причинам: либо она мечтает, чтобы это все быстрее закончилось, либо не хочет задеть самолюбие мужчины, а то он подумает, что ее не удовлетворяет. Даже не пытайся разоблачить милую притворщицу. Она же это делает только из-за тебя!

Только цифры

По данным американских психологов, быстрый секс (quickie) завоевывает все большую популярность среди сильной половины человечества:

42% мужчин предпочитают делать это по-быстрому днем в непривычных местах: на кухне, в гараже и т. п.

37% выбирают быстрый секс, но в утренние часы перед чашкой кофе.

15% используют quickie как средство расслабления вечером, после работы.

6% признались, что им нравится долгий ночной секс.

Как сделать приятно мужу (ночью в постели и не только…)

11 декабря 2014 | просмотры: 24 752

Содержание статьи:

Начните с романтики
Слушайте и говорите
Личное пространство
Непосредственно секс
Секс как инструмент шантажа

Начните с романтики

Слушайте и говорите

Личное пространство

Непосредственно секс

Секс как инструмент шантажа

Как сделать мужчине приятно в жизни и в постели. Дельные советы :: SYL.ru

Когда искренне кого-то любишь, то непременно хочешь сделать ему приятное. Однако не всегда можно сразу сообразить, что для этого нужно. «Как сделать мужчине приятно?» — спросите вы. Есть несколько способов. Сейчас мы «искупаем» вас в изобилии вариантов и советов, как же порадовать вашего любимого в жизни и в постели.

Советы, как сделать мужчине приятно в жизни

Чай или кофе. Принесите своему избраннику кофе в постель или в то место, где он находится. Он будет приятно удивлен.
Массаж. Если вы обладаете искусством массажа, делайте его своему мужчине. Если не умеете, научитесь.
Похвала. Это особенно действенный метод того, как сделать мужчине приятно. Часто хвалите его при друзьях, знакомых и своих подругах. Его это порадует, особенно в последнем случае. К тому же вы поднимите ему самооценку.
Улыбочку! Почаще улыбайтесь, ведь это несет в себе огромный заряд позитива. Ваш избранник будет светиться от счастья.
Сделайте фоном «рабочего стола» своего ноутбука фотографию любимого. Это непременно ему понравится (по крайней мере, на первое время).
Жарим, парим. Ну и, пожалуй, самый простой совет, как сделать мужчине приятно — это готовить ему самые разные вкусные блюда. Всем мы знаем, через что пролегает путь к его сердцу, а если пища приготовлена с душой, то мужчина это обязательно почувствует.

Советы, как сделать мужчине приятно в постели

Постель сама по себе располагает к занятию сексом. Именно поэтому методы, используемые для возбуждения вашего мужчины, довольно просты. Главное в этом — проявить инициативу, ведь парням нравятся именно активные женщины. В этом случае они не только целиком отдаются ласке, но и сами не прочь приласкать… Итак, что же следует делать?

Для начала перестаньте отмахиваться от секса, ссылаясь на головные боли, месячные и прочие глупые отмазки. В противном случае это очень сильно расстроит вашего мужчину.
Всем известно, что парни любят глазами. Постоянно будьте красивой и неотразимой. Не забывайте о косметике и сногсшибательном нижнем белье.
Парней заводит, когда они видят весь процесс секса, поэтому не всегда выключенный свет — это хорошо. Некоторым мужчинам, напротив, нравится наблюдать за обнаженной женщиной при дневном свете или при свечах.
Есть много вариантов того, как сделать приятно мужчине. В постели им нравится, когда женщина проявляет инициативу, выступая в той или иной роли (например, в роли медсестры).
Самый распространенный способ возбуждения парней — это стриптиз. Это тот «подарок», который желает получить абсолютно каждый избранник. И не важно — стройненькая вы или полненькая. Главное здесь — любить свое собственное тело и стараться порадовать своего мужчину.
Есть довольно «экзотический» способ доставить сексуальное удовольствие вашему кавалеру. Узнайте у него, какая из актрис его больше всего возбуждает (или просто нравится внешне). Переступите через свою гордость и принципы — сделайте себе соответствующий грим, чтобы походить на нее. Если это нужно, постарайтесь одеться так же, как и она. Конечно, это неприятно вам, зато приятно вашему любимому! Поверьте, ему очень понравится. Кроме того, потом и вы сможете потребовать от него перевоплотиться, например, в Александра Кержакова. Дерзайте!

Узнаем как сделать мужчине приятно в сексе?

Когда женщина любит мужчину, то ей хочется быть для него лучшей. И постель – один из основных способов доказать это. Доставить мужчине удовольствие во время секса можно разными способами. Это также может развеять застой в отношениях и привнести в них нечто новое. Успешная и хорошая интимная жизнь позволяет женщине поднять свою самооценку. А уж если она будет знать, как сделать мужчине приятно, то любой представитель сильного пола будет ее.

Правильное дыхание – главное оружие женщины. Но стоит учитывать, что каждому мужчине нравится что-то определенное. Кто-то приходит в экстаз от вздохов в шею или плечо, а кому-то нравится слушать тихое дыхание женщины на ухо. Поэтому не бойтесь экспериментировать. Не стесняйтесь стонать и проявлять свои чувства. Так мужчине будет понятнее, что вам доставляет удовольствие.

На самом деле вовсе не обязательно начинать все с секса. Ожидание распаляет не слабее самого полового акта. Поэтому начните с игривых смс-сообщений. Вспомните, как раньше вы ждали его посланий, как радовались каждой весточке. Можно развесить по всему дому листочки с перечисленными причинами, по которым вы любите своего мужчину. Это напомнит и ему, и вам о периоде ваших отношений, когда они только начинались. И после этого можно переходить к тому, как сделать мужчине приятно в постели. Об этом расскажем подробнее.

Итак, как сделать приятно мужчине в постели, если вы уже все перепробовали? На самом деле всегда можно преобразить ваш секс. Для начала купить красивый комплект нижнего белья. Не поленитесь зайти в секс-шопы, там продается эротичная одежда. Побрейте интимную зону. Можно сделать стрижку или рисунок на лобке. Даже такое незначительное действие может побудить вашего мужчину посмотреть на вас по-новому.

Как сделать мужчине приятно непосредственно во время секса? Начните с легкого массажа. Представителям сильного пола нравятся тактильные ощущения. Можно использовать небольшое количество эфирного масла иланг-иланга – оно усиливает сексуальное возбуждение. Начинайте с одной части тела и потом плавно переходите к другой.

Для того чтобы понять, как сделать мужчине приятно во время секса, нужно не бояться экспериментировать. Иногда кажется, что в оральных ласках сложно придумать что-то новое. На самом деле достаточно ласкать пенис всем, кроме языка. Например, используйте руки, волосы или шелковую ленту.

Утром можно разбудить мужчину не будильником, а ласками и поцелуями. Такое пробуждение будет не только приятным, но и самым запоминающимся. Расскажите о том, что вам снился эротичный сон с его участием. Не помешает и легкий массаж. Приготовьте на завтрак его любимое блюдо и подайте в постель. Не только женщины любят такие романтические поступки.

Можно разбудить в нем ревность. И для этого не надо демонстративно обниматься с другим мужчиной, достаточно ласкать себя при нем. Любуйтесь своим отражением в зеркале, громко скажите себе комплименты. Мастурбация дает возможность не только узнать лучше свое тело, но и привлечь внимание партнера.

4 верных способа удивить мужчину в постели

Мужчины, существа с тонкой душевной организацией, зачастую мечтают о том, чтобы отдать инициативу в женские руки, но стесняются об этом сказать.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Импровизируйте

Мужчины с трудом переносят монотонность. Классическое «Приду домой, там ты сидишь» (в нашем случае «лежишь») способно погасить его вожделение, если вы постоянно занимаетесь любовью по одному и тому же сценарию. Ужин, душ, постель, полчаса страстных объятий, семь минут бутербродиком, всегда классический или только оральный секс — неважно. Важно, что повторение в данном случае совсем не мать учения. Добавьте экспромта. Давно известно, что любой удачный экспромт должен быть хорошо подготовлен.

Кем вы будете — Лолитой в школьной форме (не забудьте трогательные белые носочки и белье того же цвета) с леденцом в руке, соблазнительной горничной, сексуальной стюардессой, готовой отправить его на седьмое небо или обольстительной медсестрой, которой придется провести ряд лечебных манипуляций — решать вам. Обязательно продумайте сценарий эротического действа и собственные реплики, чтобы не растеряться.

Провоцируйте

Эта ночь — самое подходящее время для ломки шаблонов. Долой стереотипы — позвольте себе забыть на некоторое время о том, что «настоящая женщина никогда», «только женщины легкого поведения делают это», «это занятие для извращенцев». Выберите белье, в котором будете чувствовать раскованно и сексуально. Даже если в обычной жизни вы обожаете хлопковое белье с принтами из мультфильмов, постарайтесь сегодня обойтись без него (если только вы не Лолита). Основных правил два — вам должно быть удобно в нем двигаться, и в нем вы должны чувствовать себя королевой соблазна.

А вот на обувь правило №1 не распространяется — смело выбирайте туфельки или босоножки с максимально высоким каблуком, которые превратят вас в длинноногую особу. Вряд ли вам придется передвигаться в них на дальние дистанции — максимум до кровати. Зато какой визуальный эффект!

Смените дислокацию

Заняться любовью в постели можно в любой другой день. В этот раз попробуйте найти достойную альтернативу — ею могут стать, например, кухня и ванная.

На кухне освободите стол. Проследите, чтобы на нем не осталось никакой бьющийся посуды, колюще-режущих предметов, а позади вас не висела магнитная доска с ножами. Уроните что-нибудь на пол и поднимите так, чтобы продемонстрировать самые привекательные части вашего тела в нужном ракурсе. Исходное положение: сядьте на стол, подтяните колени к себе, вес тела должен приходиться на ступни, а не на ягодицы. Партнер располагается между бедер, он должен заключить вас в объятия — его задача контролировать как свои, так и ваши движения, придерживая за ягодицы. Совет: для достижения максимального удовольствия не бойтесь оторвать свою «мадам Сижу» от стола. Партнер же в свою очередь должен стремиться к тому, чтобы вы «нависали» над краешком стола.

На стиральной машине. Возраст агрегата, на котором вы расположитесь, не имеет значения. Наоборот, чем старее машинка, тем выше и интенсивнее она подпрыгивает во время работы. Главное, чтобы она не развалилась под вами от нагрузок. Исходное положение: загрузите машинку так, чтобы продемонстрировать новое эротичное белье или отсутствие такового под одеждой. Как вариант — снимите с себя белье и отправьте его в стиралку. Затем сядьте на машинку сверху, отклонитесь назад и зафиксируйте свою позицию, опершись на обе руки.

Стоящий партнер располагается между ваших бедер. Совет: не забудьте включить машинку! Ее вибрации подарят вам обоим новые ощущения.

Если вы все это уже проделывали, у вас всегда остается в запасе неторопливый секс в ванной, быстрый на лестнице, наименее травмоопасный на полу, экстремальный в авто и в примерочной кабинке в магазине.

Подстегните возбуждение

Средств, обостряющих желание, очень много: эротический массаж с аромамаслами, духи с афродизиаками, шпанские мушки и так далее. Но прежде, чем зажечь свечу, ароматическую палочку, или обзавестись флакончиком масла, запах которого вам нравится, уточните — нет ли у любимого аллергии на что-нибудь из вышеперечисленного, нет ли у него астмы.

Совет: при наличии аллергии возьмите вместо массажного масла обычное, детское. Обязательно согрейте руки. Начинайте процесс с конечностей, и только затем переходите к спине, груди, животу и прочим важным частям мужского тела. Ваша задача — найти золотую середину: будете слишком нежны, риск того, что он заснет тут же, возрастает. Если ваши движения будут слишком энергичны, наоборот, не останется даже намека на эротику. Активно используйте не только руки, но и язык. Если ваши параметры позволяют (партнер выдерживает вес вашего тела), старайтесь увеличить площадь соприкосновения тела к телу.

Как доставить удовольствие мужчине в постели — 4 символа, которые помогут вам стать безумно лучше в сексе

Вот как доставить удовольствие мужчине в постели, чтобы он был твоим.

Вы хотите получить несправедливое преимущество перед своим мужчиной? ✔

Потратьте 5 минут на просмотр этого видео.

Но если вы предпочитаете текст, продолжайте читать.

Как доставить удовольствие мужчине в постели для здоровых отношений

Как женщина, если вы можете сделать мужчину счастливым в спальне, вы сделаете его верным на долгие годы.

Я покажу вам 4 принципа, как доставить ему удовольствие в постели.

И чтобы их было легче запомнить, я использую 4 символа.

Принцип 1: Дарите любовь — Будьте как солнце

Я знаю пару, у которой жена не знала, что чувствует ее муж, и решила воздержаться от секса.

Она полностью перестала доставлять ему удовольствие в постели.

Она думала, что преподает ему урок, но на самом деле в результате оба были недовольны.

И в итоге муж стал искать секса вне отношений.

Видите ли, отказ от секса не работает.

Тони Роббинс говорит:

Всякая боль возникает из-за отказа в любви.

То, что работает, — это изобилие вашей любви, как солнце.

Поделитесь своей любовью безоговорочно, так же, как солнце разделяет солнечный свет.

Секс — это шанс для вас двоих соединиться самым интимным и духовным образом.

Принцип 2: Будьте изобретательны — будьте как зима со снежинками

Будьте изобретательны в постели, как зима со снежинками.

Каждая снежинка немного отличается.

Креативность вносит разнообразие в вашу спальню.

Что делает секс захватывающим и гарантирует, что он не устареет.

Занимайтесь сексом в разных местах дома и в других местах.
Попробуйте разные позы.
Одевайся. Носите красивое нижнее белье.

Коуч по взаимоотношениям Кайл Бенсон сказал:

Если вы наберете пятьдесят фунтов и будете ходить по дому в мешковатом поте и запачканной футболке, он, вероятно, не встанет (а она, вероятно, не промокнет).

Принцип 3. Время от времени инициируйте секс — Будьте как чирлидер

Женщины ожидают, что мужчины будут заниматься сексом, и это нормально.

Но мужчины тоже иногда хотят, чтобы вы поступали так.

Представьте, что мужчины — футболисты, которые большую часть времени проводят на поле во время матча.

Но они устают и делают перерыв.

Вот когда чирлидеры подходят, чтобы заменить их на несколько коротких минут.

Так что будьте время от времени болельщиком.

Выйдите из своей более пассивной роли и примите серьезные меры соблазнения.

Нет, серьезно, это не должно быть фантастично!

Скажи что-нибудь простое и сексуальное. «Я не могу перестать думать о том, что ты сделал со мной прошлой ночью».
Игриво поставьте на него ногу.

Вы делаете это один раз, а затем ваш человек снова возвращается на поле боя.

И как чирлидер, вы отступаете и позволяете ему снова вести.

Вот как вы заставляете своего мужчину хотеть вас больше.

Принцип 4: будь возбужден — будь как Мэрилин Монро

Что может быть лучшим символом для улучшения вашего пола, чем лучший секс-символ?

Мэрилин Монро.

Она всегда выглядела так, будто знала, как доставить удовольствие мужчине в постели.

И вы заставите своего мужчину хотеть вас больше и подпитывать ваше собственное сексуальное влечение.

Если вы пассивны, вы многое упускаете.

Что конкретно делать:

Говорить грязно.
Посмотрите на него и улыбнитесь, представив с ним секс.Он это почувствует.
И вообще, привнесите сексуальность в свои отношения. Оставьте записку о том, что вы хотите его. Отправьте сексуальное фото себя.

Попробуйте, и на следующий день вы удивитесь, как сильно по вам скучает ваш мужчина.

Обзор

Если вы хотите создать красивые отношения, научитесь доставить удовольствие мужчине в постели.

Используйте эти 4 символа в качестве визуального руководства.

И ваш мужчина никогда не захочет уходить.

И если он этого не понимает, возможно, вы зря тратите время на свидания с ним.

Помогите понять, как доставить удовольствие мужчине в постели

Если вам нужна помощь в укреплении ваших отношений, ознакомьтесь с моими услугами по лайф-коучингу.

Вот как вы можете связаться со мной: Контакты.

Пять отличных способов улучшить секс

Дышите глубже

Глубокий вдох не только расслабляет, но и способствует циркуляции насыщенной кислородом крови по всему телу. В результате у вас гораздо больше шансов достичь оргазма.

Напряженные мышцы и чувство стресса не способствуют оргазму, и вам нужно много насыщенной кислородом крови, чтобы достичь пениса или вульвы, если вы тоже хотите полностью возбудиться.

Узнайте, как секс может уменьшить стресс и другие преимущества для здоровья

Наслаждайтесь хорошей книгой

Поделиться своими самыми сексуальными мечтами — отличный способ получить больше того, чего вы хотите в постели, и попробовать что-то новое. Но если вы не можете придумать идеи самостоятельно, вы можете читать друг другу отрывки из эротической книги.

«Может быть трудно выражать фантазии, но, читая их по книге, это становится менее смущающим и может привести к кардинально новым представлениям о том, что делать», — говорит сексопатолог доктор Ян Кернер из goodinbed.com.

Попробуйте «Дельту Венеры» Анаис Нин или что-нибудь более современное, попробуйте Ageless Erotica Джоан Прайс.

Сосредоточьтесь на новом смысле

Если вы всегда занимаетесь сексом при включенном свете, выключите его. Если вы всегда смотрите друг другу в глаза, попробуйте надеть какую-нибудь повязку на глаза.

«Изменив свой обычный способ секса, вы начнете осознавать другие чувства — зрение, звук, прикосновение, вкус — которые также могут вызывать сильное чувство возбуждения», — говорит Кернер.

«Вы можете попробовать использовать массажные масла, чтобы усилить ощущение прикосновения друг к другу, или даже что-нибудь более авантюрное, например, краска для тела со вкусом шоколада!»

7 способов повысить либидо

Играть в игры

Один из лучших способов развить сексуальное мышление — это немного соревновательный вид спорта. Идеальным вариантом будет одиночная игра в теннис или сквош с вашим партнером, но не обязательно, чтобы она была такой физической.

«Бросьте вызов своему партнеру поиграть в шахматы или сыграть в карты, что вам обоим нравится, но ставки выше», — говорит Кернер. «Так, например, тот, кто победил, сразу же после этого получает удовольствие от своего любимого полового акта».

Найдите любовь онлайн вместе с Saga Dating

Замедление
Если вы были со своим партнером какое-то время, вы, возможно, обнаружили схему движений, которая работает очень хорошо … но обратной стороной этого является то, что вы избегаете других движений, которые могут не привести его или ее к оргазму так быстро, и что ведет к тусклой сексуальной жизни.
«Возможно, вы знаете, что оральный секс — самый эффективный способ довести вас до оргазма, — говорит Кернер, — но не позволяйте этому останавливать вас, пытаясь стимулировать себя другими частями тела и секс-игрушками. Хотя они могут не довести вас до оргазма так быстро, вы можете обнаружить, что они приносят вам другой тип оргазма, если вы дадите себе время на изучение «.
А кто не захочет выбирать из диапазона оргазмов каждую ночь ?!
Секс старше 60 — риски, преимущества и советы по сексу для людей старше шестидесяти
Секс в более позднем возрасте — прекрасный способ сохранить физическое и психическое здоровье, но через несколько лет неизбежно появятся еще несколько вещей, о которых стоит подумать.Каковы риски и преимущества сексуального веселья в 60 лет?
Прочтите наши советы, как улучшить секс
Найдите любовь онлайн вместе с Saga Dating

Секс может быть более приятным, чем когда вы были моложе
Согласно исследованию Saga 2013 года, 71 процент людей старше 50 сообщили о здоровой сексуальной жизни, по сравнению с 65 процентами в 2007 году. Секс по мере взросления помогает поддерживать хорошее самочувствие и часто бывает лучше, чем когда вы были моложе.Фактически, многие женщины в постменопаузе сообщают, что они могут достичь возбуждения намного быстрее, чем раньше. Как будто тебе нужен предлог, верно?
Разговоры о сексе и о том, что вам это нравится, возможно, не были тем, чем вы много занимались, когда были моложе, но в наши дни мир стал гораздо более открытым местом, и ваши линии общения должны быть такими же, если вы вступаете в отношения с новый партнер.
Конечно, процесс старения влияет на наш организм, но мы все проходим через одно и то же.Наше отношение может иметь решающее значение. Открытый подход, принятие и понимание света может облегчить путешествие и привести к прекрасной сексуальной жизни, а также к более глубоким и полноценным отношениям.
Узнайте о преимуществах активной половой жизни для здоровья
Заражение — это больший риск, чем вы думаете
С возрастом приходят телесные проблемы, такие как ослабление кожи и часто отсутствие гибкости, но это все, над чем вы можете преодолеть и даже посмеяться — мы все вместе, не так ли? С другой стороны, инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), не являются предметом для шуток и могут передаваться между людьми независимо от нашего возраста.В 2013 году каждому пятому гетеросексуалу, у которого был поставлен диагноз ВИЧ, было более 50 лет.
Те, кто выходит из длительных отношений и встречается впервые за десятилетия, могут оказаться неподготовленными. Помните, что даже если беременность больше не возможна, вы всегда должны использовать презерватив с новым партнером, чтобы защитить свое здоровье, а также их здоровье. Не забывайте держаться подальше от старых или новых презервативов и используйте только те, которые имеют европейский знак CE.
Полезно знать, на что обращать внимание, когда речь идет об ИППП.Аномальное кровотечение во время или после секса, язвы, волдыри, сыпь и выделения — все это признаки того, что что-то не так, но не паникуйте. В Великобритании тесты и лечение ИППП можно пройти в клиниках мочеполовой медицины (GUM) и в кабинетах терапевта. Если вас беспокоят ИППП, вы можете легко найти ближайшую службу сексуального здоровья и записаться на прием, чтобы пройти обследование.
Узнайте больше об ИППП и лицах старше 50 лет
Ваше либидо изменится — но это нормально
Совершенно нормально — не иметь того же желания секса, которое было у вас в молодости.Здесь играет роль множество факторов — гормональные изменения, лекарства и болезни могут сыграть свою роль в снижении полового влечения. Различное либидо может вызвать трения в отношениях, поэтому важно быть честным и дать партнеру понять, что вы не расстались с ним как с любовником.
Убедитесь, что вы позволяете себе и вашему партнеру много времени проводить вместе наедине, не отвлекаясь на современную жизнь.
Если вас беспокоит ваше либидо, поговорите со своим терапевтом, особенно если вы уже принимаете какие-либо лекарства, которые могут вызывать более низкое половое влечение, чем обычно.
Прочтите наше руководство по причинам низкого полового влечения
Для удовлетворения секса вам не нужна эрекция
В то время как у всех мужчин могут быть проблемы с эрекцией в любое время, особенно с возрастом, стойкая эректильная дисфункция встречается только у 17% мужчин старше 60 лет.
Однако, в то время как молодой мужчина может получить эрекцию, просто думая о человеке, которого он считает привлекательным, или находясь рядом с ним, мужчина постарше может обнаружить, что ему требуется больше стимуляции, и что его партнеру потребуется более практичный подход, чтобы ободрить его. эрекция.
Мужчина постарше может также обнаружить, что для достижения оргазма ему требуется больше времени, чем в молодости, и что после эякуляции рефрактерный период (время до следующей эрекции) удлиняется, и может пройти день или два, прежде чем он достигнет следующей может получить эрекцию.
Мужчина, неспособный получить эрекцию, должен убедиться, что его партнер знает, что это не потому, что он больше не находит их привлекательными, поскольку это может привести к неуверенности в себе с любовником, а уверенность является ключом к удовлетворению секса.
Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить эрекцию, есть другие варианты. Вы можете поговорить со своим врачом о доступных лекарствах, которые могут вам помочь, или проявить творческий подход в спальне, используя прикосновения, игрушки и оральный секс.
Помните, что мужчинам не нужна эрекция для оргазма и что женщинам не нужен проникающий секс. На самом деле, исследование, проведенное в журнале Psychology Today , показало, что только 25% женщин достигают оргазма через проникновение.
Прочтите наши советы по наслаждению сексом при эректильной дисфункции
Секс может быть болезненным для женщин, но не обязательно
Период менопаузы не должен влиять на вашу сексуальную жизнь.На самом деле, как мы упоминали ранее, это может даже помочь улучшить ситуацию, и, поскольку беременность больше не является проблемой, у вас на одну проблему меньше.
Однако женщины могут обнаружить, что секс становится более неудобным, чем раньше, и даже при наличии желания их тела не реагируют так, как они были в молодости.
Это связано с тем, что с возрастом наши тела производят меньше влаги, и сухость влагалища может стать проблемой, приводящей к дискомфортному сексу. В таком случае лубрикант на водной основе может сделать секс более комфортным и приятным для обеих сторон.
Узнайте, как старение может повлиять на сексуальную жизнь женщины
Найдите любовь, романтику и развлечения с Saga Dating, сайтом, которому вы можете доверять — мы являемся членами Ассоциации онлайн-знакомств. Создайте свой бесплатный профиль сегодня и просмотрите более 100 000 потенциальных совпадений.

10 вещей, которые следует сказать партнеру в постели
Если сладкое может принести вам нескончаемые моменты удовольствия, что плохого в том, чтобы быть еще более вдумчивым и узнавать, что волнует вашего партнера.
Говорить определенные вещи, которые могут помочь вашему партнеру чувствовать себя лучше и лучше себя вести в постели, — это простой способ достичь сексуального блаженства.

Однако заставить вашего партнера почувствовать себя балованным не означает, что вы продолжаете приукрашивать его поведение в спальне. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые им искренне хотелось бы услышать от вас. Кроме того, эти замечания не обязательно должны быть непристойными, но небольшое сексуальное влечение является дополнительным преимуществом, так как это позволит вашему партнеру работать лучше каждый раз, когда вы вступаете в интимную связь.
Доктор Амита Мишра, эксперт по сексу и отношениям, заявляет: «Сексуальные замечания в адрес вашего партнера доставляют ему удовольствие, которое заставляет их чувствовать себя удовлетворенными, а также повышает их уровень уверенности. Но очень важно знать, что вашему партнеру нравится слышать. Кроме того, убедитесь, что вы говорите правильные вещи в нужное время, так как это вызовет чувство принадлежности. Если вы скажете партнеру, что вам нравятся его движения в постели, это повысит их сексуальное мастерство «.
То, что возбуждает женщин, может сильно отличаться от того, что возбуждает мужчин, но факт в том, что оба аналога похожи на похвалу за их сексуальные движения.В то время как для мужчин это больше признание их сексуальной активности, для женщин это баловство и сладкие комплименты, которые являются ключом к удовольствию. Помните, что нельзя говорить что-либо сразу или просто ради этого, так как это в конечном итоге повлияет на ваши сексуальные отношения.
Доктор Авдеш Шарма, клинический психиатр и эксперт по сексуальным отношениям разъясняет: «В постели цените нефизические качества своего партнера, его физические характеристики, то, что он сделал для вас, его сексуальные действия и т. Д.Это вопрос выбора правильных вещей. Не лгите, потому что вещи, сказанные в спешке, не будут цениться в течение определенного периода времени, поскольку они не были честным мнением «.
Вот 10 самых важных вещей, которые мужчины и женщины хотели бы услышать друг от друга во время шумной вечеринки в спальне …
ЧТО НУЖНО СЛЫШАТЬ В КРОВАТИ
Ты как никогда горяч : Женщины любят получать комплименты, и что может быть лучше, чем польстить ей, чем вызывающие комплименты по поводу ее тела и сексуальной привлекательности.Назовите ее горячей, супер-сексуальной, жизнерадостной, и она почувствует себя особенной. «Женщины любят каждый раз выглядеть уникальными и разными, поэтому вместо того, чтобы сравнивать ее выступление с прошлым разом, каждый раз, когда вы предаетесь сексуальному акту, рассказывайте ей, какая она потрясающая», — предлагает д-р Амита.
Я люблю играть с изгибами твоего тела : Перестаньте изображать себя диким животным, готовым наброситься на вашего партнера; сохраняйте спокойствие и позвольте вашему выражению лица говорить. Не позволяйте женщине чувствовать, что вы хотите ее только в моменты кульминации, вместо этого покажите, что вам одинаково нравятся прелюдии, такие как игра с ее телом.Поскольку женщины не любят неуклюжих комплиментов в адрес своего тела, действуйте осторожно.
Доктор Авдеш предупреждает: «Не переусердствуйте, комментируя интимные части женщин, поскольку они могут заставить их чувствовать, что вы видите ее как сексуальный объект. Сделайте комплимент ее фигуре, коже, личности, а затем переходите к более конкретным комментариям. »
Твои стоны сводят меня с ума : Опять комплимент, но на этот раз полностью сексуально. Хотя большинство женщин будут уклоняться от того, чтобы сказать вам, что у них был идеальный оргазм, им определенно понравится, если вы расскажете ей, как ее стонущие звуки приводят вас в возбуждение.»Большинству мужчин нравится шумная женщина в постели, так как это дает им понять, доставляет они вам достаточно удовольствия или нет. Говоря ей, что вам нравится ее стон, вы заверяете ее, что она идет в правильном направлении, чтобы разбудить вас. для более активных действий «, — считает сексолог доктор Пушкар Гупта.

Вы играете идеальную соблазнительницу : Это должен быть искренний комплимент, и ваша любимая женщина будет рада это услышать. Рассказав ей, как в совершенстве она овладела искусством соблазнения, она достигнет девятого уровня.Вдобавок она найдет новые средства, чтобы возбудить вас в следующий раз.

«Выберите части, где партнерша ведет себя нестандартно в половом акте и сделала то, что вы всегда хотели, и расскажите им об этом. Такая фраза повысит ее уровень комфорта и даст ей обратную связь, что вам нравятся ее методы соблазнения. , — говорит доктор Авдеш.

Мне нравится целовать каждый дюйм тебя : Звучит слишком просто, но очень эффективно! Расскажите своим женщинам, как сильно вы любите ее тело, и поцелуй может стать лучшим выходом.Фактически, женщины более счастливы во время прелюдии, чем во время жестких сексуальных движений в постели.

«Женщины любят, когда их балуют, и целовать ее — одно из лучших актов возбуждения. Очень приятно слышать, что вы любите все ее тело, а она, в свою очередь, будет более требовательной в своем сексуальном удовольствии», — утверждает д-р Амита.
Читайте дальше, чтобы узнать, что мужчины любят слышать …
21 вещь, которая нравится парням во время секса
Привет, да, ваш ежедневный PSA: перестаньте угождать мужчинам, как будто ваши не имеют значения.Особенно в спальне. Наступил 2020 год. Как женщинам, передающим основную энергию Лиззо, так же важно стремиться к собственному удовольствию, как и к своим партнерам.
Итак, во-первых: потеряйте регрессивный стереотип необходимости угождать своему мужчине, и только своему мужчине, потому что это полностью обратное. Ваш оргазм имеет такое же значение, как и оргазм вашего партнера (независимо от того, как выглядят ваши гениталии). Мы впорядке? Хороший.
Итак, если вам только что из числа малейшего интересно, чего ваш мужчина может жаждать в спальне, поймите это.Настоятельно рекомендую вам начать разговор о сексе, поскольку отличный секс = отличное общение. Но если вы также просто хотите сначала провести свое исследование (вы знаете, чтобы выяснить, о чем вы хотите поговорить, прежде чем заговорит об этом), мы получили.
Вот 21 вещь, которую мужчины могут использовать в спальне, согласно экспертам по отношениям и сексу:
1. Он хочет, чтобы вы показали ему, как вам это нравится.
Мужчины очень хорошо учатся на визуальном уровне. Покажи ему, буквально руками, как тебе это нравится.«Не бойтесь пошевелить его руками, расположить свое тело и использовать вербальную и невербальную коммуникацию, чтобы хорошо провести время для вас обоих», — говорит Ванесса Джеффрард, секс-специалист бренда и продавца товаров для взрослых Lovers. (Совет по сексуальной ролевой игре: лягте на кровать и коснитесь себя, приказывая ему смотреть, но не трогать. Сексуальный, простой способ показать и рассказать).
2. Он хочет вынести его из спальни.
«Мужчины любят разнообразие. Делайте это увлекательно, исследуя новые места для игр, такие как кухонный стол, прачечная, в машине или даже на улице », — говорит Жаклин Мисла, секс-эксперт и главный операционный директор Curious Fox, сообщества полиамурных любопытных.«Занятия сексом в новых сферах также могут дать больше удовольствия и творческих возможностей для ролевой игры».
3. Он хочет, чтобы вы смотрели ему в глаза.
Ага, иногда все дело в ~ эмоциональной ~ связи. «Мужчины хотят видеть, как их партнер чувствует и реагирует на то, что они делают», — говорит эксперт по отношениям Хлоя Баллатор. «Чем больше женщин могут потерять себя в данный момент и наслаждаться тем, что их мужчина делает с ними, тем лучше для них».
4.Он жаждет большего! Смех!
Юмор снимает напряжение почти со всего. То же самое и с сексом. «Я провел годы во встречах и отношениях, где все в спальне было таким серьезным. Это похоже на то, как если бы мы отбрасывали одежду, наше чувство юмора также теряется », — говорит 28-летний Брайан Т.« Хороший смех может улучшить интимную близость и немного ослабить давление, которое я испытываю перед выступлением. Это помогает быть спонтанным и расслабленным », — говорит он.
5.Он тоже хочет «заниматься любовью».
Да, секс — это круто, но также и более интимная физическая связь с партнером, которого вы действительно любите. Сексолог и сексопатолог Шамира говорит, что в своей практике она обнаружила, что, хотя термин «занятия любовью» нечасто используется мужчинами, они обычно упоминают его после того, как их партнер первым сказал об этом. Избавившись от стигмы «занятие любовью» как термина, Шамира говорит, что эти мужчины – хотят заниматься любовью, например, заниматься сексом медленнее, более преднамеренно и более страстно.
6. Он хочет, чтобы вы иногда инициировали.
Одна из самых распространенных жалоб, которые Шамира слышит в парной терапии, заключается в том, что партнеры-мужчины в гетеротношениях чувствуют, что им часто приходится инициировать секс со своими партнерами-женщинами. «Мужчинам нравится, когда их соблазняют, им нравится чувствовать себя желанными и привлекательными», — говорит Шамира. «Начало секса посылает вашему мужчине сигнал о том, что вы его хотите, что придает ему уверенность в себе».
Получите доступ ко * всем * Cosmo
Указатель: спросите его, как он хотел бы, чтобы вы выступили.А если вы начинаете заниматься сексом по-своему, потирая его спину или что-то в этом роде, объясните ему, что вы делаете, чтобы он знал, что вы пытаетесь этим заняться.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
7. Он хочет, чтобы вы говорили громко, если хотите.
«Если ты крикун, кричи. Не сдерживайте свои стоны, стоны, крики и рычания удовольствия », — говорит Шамира.«Мужчины любят это слышать — это эротично и действительно заводит их». Не говоря уже о том, что это освобождает и вас. Не сдерживайтесь, если вы действительно чувствуете это в данный момент; Это похоже на общение, только сексуальнее.
8. Он хочет, чтобы вы активно участвовали.
«Многим мужчинам нравится заниматься сексом с активно участвующими женщинами», — говорит Шамира. Активное участие означает просто встречать его толчки своими толчками, растирать бедра и напрягать ЛК-мышцы (мышцы, которые простираются от лобковой кости до копчика.Это все, что вы можете делать из любого положения, в котором вы сейчас находитесь.
Вы также можете использовать свои руки, чтобы сжать руки вашего парня и подтянуть его тело ближе к себе, или использовать губы, чтобы исследовать больше его тела — все эти движения дадут ему понять, что вам нравится действие.
9. Он хочет, чтобы вы пообщались.
Это двояко, потому что он тоже должен выражать свои желания вместе с вами. Но партнер, который может объяснить, как именно он хочет, чтобы к нему прикасались, бесконечно сексуален и тоже помогает ему быть честным.
10. Он хочет разные должности.
Если вы пара, которая занимается миссионерской работой в постели несколько вечеров в неделю, вполне возможно, что и вы, и ваш партнер время от времени жаждете чего-то другого. В конце концов, отчасти что-то вроде секса в отеле чертовски привлекательно, потому что люди жаждут новизны. Никто не предлагает вам выйти из своей зоны комфорта только для того, чтобы угодить какому-то парню, но эй, если вам в голову приходит мысль, что может быть жарко, когда он будет крутить вас и ковать сзади о кухонную стойку…. ну … тогда … сделай это.
11. Он хочет, чтобы вы взяли на себя ответственность.
Представьте, что секс похож на групповой проект, и вы, очевидно, очень заинтересованы в получении пятерки (… или оргазме). Члены вашей группы могут все разговаривать, но когда 3 часа ночи накануне чего-то нужно, и вы не приближаетесь к этому пункту А, вам, возможно, придется взять под контроль, если вы действительно хотите довести это дело до конца.
Так что бери на себя ответственность. Покажи ему, какие движения ты используешь, чтобы выйти из себя, когда ты один, и позволь ему погрузиться в фантазию.Ему понравится идея собственного частного пип-шоу, и он точно узнает, что вам нужно, чтобы выйти из него. Честно говоря, это просто инвестирование в ваши будущие оргазмы.
12. Он хочет, чтобы вы говорили прямо.
Хотя он может вести себя так, будто он точно знает, что происходит, никто никогда не желал * меньшего * направления в постели. Сохраните двусмысленность для секстинга перед сексом и не бойтесь спрашивать, чего вы действительно хотите.
Если вы беспокоитесь о том, чтобы обидеть его (поверьте, вы не будете), просто сосредоточьтесь на положительных моментах, чтобы сказать ему, чем вы занимаетесь, а что нет.Не бойтесь сказать ему: «Эээ, это ничего не значит для меня», но «Мне очень понравилось, когда вы делали это раньше», — также поможет отправить сообщение. Положительное подкрепление всегда творит чудеса.
«Скажите ему, как хорошо, когда он делает что-то правильно, или напомните ему о технике, которая всегда вас раздражает», — предлагает Глория Брейм, доктор философии, сексопатолог из Джорджии. «Если он не дает вам достаточно прелюдии, попросите его согреть вас рукой или ртом, сказав, что вы хотите продлить опыт.”
13. Ему нужны все визуальные эффекты.
Для мужчин то, что они видят, почти так же хорошо, как и то, что они получают, поэтому не забывайте присматривать за ним, если вы тоже это чувствуете. «Однажды во время секса моя девушка подвела меня к зеркалу, чтобы мы могли увидеть себя в действии», — вспоминает 21-летний Тайлер. «Я нашел это действительно сексуальным, но что сделало меня горячее, так это то, как она была увлечена этим».
14. Он хочет, чтобы вы чувствовали себя уверенно в том, что вам нравится в постели.
Открытость в отношении того, что вам нравится, даже если вы беспокоитесь о том, что кто-то может подумать, — лучший способ общаться друг с другом ~ в постели ~.Не стыдитесь, что он может подумать, что это «странно», что вам нужен вибратор, чтобы выйти, или что вы всегда хотели пойти на нидерландском наборе постельных принадлежностей. «Женщины часто боятся шалить в отношениях, потому что они не хотят разрушать его образ« хорошей подруги »или не хотят, чтобы он считал их странными», — объясняет Брейм. «Но мужчины хотят видеть в вас беспрепятственную сторону — они просто не хотят обидеть вас, прося об этом».
15. Спонтанность = хорошо.
Легко попасть в колею, но нет ничего лучше спонтанности, чтобы сохранить свежесть в общении.Вы также можете сделать что-то неожиданное, например, открыть новую должность или попробовать опору для страсти. «Мы с моей девушкой ходили по магазинам, когда она предложила нам заглянуть в этот магазин секс-игрушек, — говорит 27-летний Ник. — В конце концов, мы купили штуку, называемую рукавом для пениса, которая по сути представляет собой толстый ухабистый презерватив. Это было не только весело, но и мне понравилось, как она хотела это попробовать ».
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
16. Он хочет все перемешать.
Повторение может сделать сексуальную жизнь один раз в me незабываемой. Так что будьте открыты для разных вещей в постели. Любое изменение скорости, давления или положения сделает действие более интересным и приятным. «Разнообразие держит его в состоянии повышенного возбуждения, потому что он никогда не знает, чего ожидать», — говорит психолог Джоэл Блок, доктор философии, автор книги The Art of the Quickie .
17. Он хочет стать первобытным.
Конечно, выпивка Tiger King может быть не самой популярной вещью, но есть что сказать о том, чтобы заглянуть в царство животных в поисках небольшого #Inspo.Дэйв, 24 года, был полностью взволнован, когда женщина, с которой он встречался, попросила немного взбеситься. «Бывшая девушка легла на кровать и умоляла меня сорвать с нее одежду, что я и сделал. Секс был отличным, но лучше всего было позволить мне разорвать ее рубашку пополам, потому что это было страстно и интенсивно ».
18. Иногда ему просто не хочется ничего делать.
Что, ладно, нормально. Я понял. Из-за каждого дикого, агрессивного тупика, который у вас был, ваш партнер, вероятно, иногда тоже приветствовал бы перерыв.26-летний Брайан говорит: «Я встречался с женщиной, похожей на книжного червя. Но когда [у нас был секс] в первый раз, она была дикой. Прежде чем я успел даже попытаться снять с нее одежду, она бросила меня обратно на кровать и завязала мне глаза своим бюстгальтером », — вспоминает он. «Потом она устроила мне лучший оральный секс на свете. Я и пальцем не пошевелил «.
Для более мягкого подхода Брэйм предлагает позы типа обратной наездницы, которые мешают ему контролировать ритм. Ака, ты можешь двигаться с любой скоростью.
19.Он хочет, чтобы вы господствовали над ним.
Чтобы окунуться в территорию Fifty-Shades- для начинающих, Кристи Оверстрит, доктор философии, предлагает сказать вашему партнеру, что он не может разговаривать, прикасаться или даже двигаться, если ему этого не скажут. Скажите ему, если он не подчиняется вам или не следует вашим указаниям, он будет наказан. Управляйте им немного и скажите ему, как вы хотите, чтобы он прикасался к вам, скажите ему, что сказать, и направляйте каждое его движение. Наблюдайте, как он извивается, и время от времени напоминайте ему, что все в ваших руках.
20. Он хочет сделать что-нибудь необычное.
Если вы оказались в тупике, верный способ отвлечься от насущной проблемы — это попробовать что-то вне зоны вашего комфорта. Оверстрит говорит, что секс часто помогает снять напряжение и стресс. «Для многих парней, чем больше у них стресса, тем больше они могут хотеть совершать необычные сексуальные действия», — говорит она. (Кстати, это верно и для вас.)
Попробуйте это IRL: Во-первых, поговорите о границах и безопасном сексе.Попытка сделать что-то странное не означает неожиданно надеть кому-нибудь повязку на глазах. Оверстрит предлагает спросить его, что он считает табу, когда дело доходит до секса, и сообщить, что вы открыты для разговора или испробовать новые желания, которые у вас обоих есть в этом районе. Или вы всегда можете попробовать список «да», «нет» или «может быть».
21. Он хочет поговорить с вами о своих фантазиях.
Оверстрит говорит, что парни часто не решаются говорить о фантазиях, потому что это делает их уязвимыми.Риск разделить фантазию и посмотреть на нее свысока был бы унизительным (это слова, а не мои). Поэтому, если вы откроете общение, чтобы он чувствовал себя в безопасности, поделившись с вами своими фантазиями, это только улучшит и поможет вашим отношениям.
Как и в случае с любой сексуальной фантазией, детали лучше обсудить заранее. Начните диалог, сначала обсудив одну из своих фантазий. Это позволит ему более комфортно рассказывать о своих фантазиях, а также установит базовое доверие и безопасное пространство.Оверстрит говорит, что это также может помочь вам двоим узнать, какие фантазии у вас могут быть общего, и если да, то какие легче всего воплотить в реальность.
Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.
Подписаться
Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — следите за ней в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе со свечами у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
10 способов показать партнеру, что вы влюблены
Источник: klublu / Shutterstock
Есть миллион способов показать тому, кого любишь, свою заботу.Эти любящие действия могут иметь значение между взаимно поддерживающими и эмоционально увлекательными отношениями и отношениями, которым вы просто позволяете происходить сами по себе. Чем больше энергии вы вкладываете в любовь, тем больше любви вы получите взамен. Это так просто. Вот несколько предложений.
1. Не забывайте флиртовать.
Я знаю, что вы помните как, но, возможно, вы могли бы немного улучшить свою игру. Пары, которые флиртуют друг с другом, в целом живут более полноценной жизнью и намного лучше занимаются сексом, чем те, кто просто ложится спать и «делает это».”
2. Слушайте своего любовника.
Я использовал нежные выражения, когда встречался с моей подругой, но через пару месяцев она попросила меня называть ее по имени вместо «Дорогая». Это заставило ее почувствовать, что мои слова были адресованы только ей. Это было легкое изменение, которое принесло хорошие дивиденды. Она чувствовала, что ее услышали, и она получила то, что ей нужно, и всякий раз, когда это может случиться, это хорошо.
3. Вместе познавайте новое.
Пары, которые делают вместе то, чего никогда раньше не делали, сближаются в процессе, потому что этот новый опыт высвобождает гормон окситоцин, также известный как «гормон объятий».«Даже если вы немного беспокоились о том, чтобы попасть в клетку с акулами, у вас будет много историй, чтобы рассказать позже, и у вас будет много энергии, чтобы поделиться.
4. Поддерживайте здоровье друг друга .
Не становитесь диктатором, но когда вы видите, что ваш партнер делает плохой выбор, скажите что-нибудь. Мне нравится, когда мой партнер приносит мне бутылку воды и уносит мой безалкогольный напиток. Я за здоровый выбор, но время от времени мне нужна небольшая помощь.
5.Постройте что-нибудь вместе.
Неважно что. Это может быть так же просто, как посадка новых цветов, или столь же динамично, как открытие бизнеса. Да, будет некоторая работа, но близость, которую вы испытываете в результате, может сделать ее больше похожей на перерыв в обычной жизни, чем на рутинную работу.
6. Расскажите о своих самых глубоких чувствах.
Возможность разделить свои самые большие радости и боль углубит ваши отношения. Когда кто-то понимает ваши потери, не осуждает вас за ваши чувства и поддерживает вас в вашем исцелении, для меня это звучит как любовь.Только помните, что нельзя превращать партнера в своего терапевта.
7. Пройдите ежегодную проверку взаимоотношений .
Если вы были на консультировании пар, то вернуться к терапевту должно быть легко. Вы не начинаете заново; напротив, вы закрепляете достигнутые успехи и празднуете свой рост. Если у вас нет терапевта, вы можете также обратиться к руководителю вашего молитвенного дома.
8.Помните свои клятвы, даже если вы не женаты.
Слышать, что тот, кого вы любите, хочет быть с вами вечно, — прекрасный способ пройти по жизни. Это эмоциональная пища для вашей души. И это отрадно, когда человек, который для вас больше всего важен, напоминает вам, что он чувствует то же самое.
9. Будьте добры к родственникам и родственникам.
Если вы связаны с кем-то, вы также связаны с его или ее друзьями и семьей. Скорее всего, вам не нравятся все в жизни вашего партнера, но это нормально.Вы должны помнить, что не ваше дело критиковать людей в его или ее жизни, но хорошо слушать, когда ваш партнер хочет поговорить о семье. Сохранение нейтральности в этой области может облегчить жизнь.
10. Научите своего партнера тому, что вы знаете лучше всего.
Я пел и играл на гитаре всю свою жизнь, и моя любовь действительно наслаждается этим (большую часть времени). Недавно она начала подпевать мне, и я немного рассказываю ей о гитаре. Приятно делиться своими знаниями со своим партнером; Я очень рекомендую это.
10 невероятных преимуществ для здоровья от сна рядом с любимым человеком
Все больше исследований о преимуществах совместной постели с партнером постоянно растут.
От улучшения вашего психического благополучия до улучшения общего состояния здоровья — у нас есть причины, по которым хорошо спать рядом с любимым человеком!
1: Улучшите качество сна
Мы все стремимся к хорошему качеству сна, но не всегда его получаем, особенно если мы лежим там одни.
Знаете ли вы, что сон рядом с кем-то, особенно если у вас крепкие отношения, — это хороший способ помочь вам на пути к хорошему сну?
Венди М. Троксель, доцент кафедры психиатрии и психологии Университета Питтсбурга, обнаружила, что женщины в стабильных отношениях засыпали быстрее и имели меньше нарушений сна ночью, чем одинокие женщины или те, чей статус отношений изменился во время эксперимента.
2: Засыпай быстрее
Конечно, время, необходимое для того, чтобы заснуть, не имеет значения, пока мы засыпаем, верно?
Неправильно!
Исследование, проведенное Университетом Нортумбрии в Великобритании, показало, что существует связь между временем, затрачиваемым на засыпание, и нашим общим состоянием сна.
Очевидно, от десяти до 20 минут — это нормальное время, которое вам нужно, чтобы заснуть для хорошего сна. Если это займет больше 30 минут, то эффективность вашего сна значительно снизится.
Однако на самом деле среднее время, необходимое человеку, чтобы заснуть, составляет семь минут.
Довольно часто, когда ты один, ловишься в собственной голове, и твой разум начинает блуждать.
Наш мозг становится все более и более активным; мы начинаем слишком много думать и, что неудивительно, изо всех сил пытаемся получить столь необходимую сонливость.
Согласно исследованию, опубликованному в The Wall Street Journal Андреа Петерсен (нью-йоркский журналист и признанный критиками автор), умственная деятельность мешает спать.
Вот почему так полезно спать рядом с любимым человеком. Они дадут вам чувство защищенности, и вы начнете расслабляться и расслабиться.
ЧИТАЙТЕ: 8 лучших поз йоги для сна: кивните быстрее и просыпайтесь свежее
Национальный фонд сна объяснил, что секс может облегчить засыпание, поскольку секс повышает окситоцин (гормон любви) и снижает кортизол (гормон стресса).
У женщин секс повышает уровень эстрогена, что улучшает стадию REM (быстрое движение глаз) и приводит к более глубокому сну.
Не волнуйтесь, мужчины — вы тоже будете спать спокойно. После секса выделяется окситоцин, который заставляет всех чувствовать себя очень сонными.
Кафедра анатомии и нейробиологии Медицинской школы Морхауса, Атланта, Джорджия, опубликовала аналогичные результаты, в которых секс положительно влияет на цикл сна и бодрствования.
Ведущий специалист по здоровью, диетолог и писатель Шон Стивенсон в своей книге «Спите умнее: 21 основная стратегия, чтобы уснуть — ваш путь к лучшему телу, лучшему здоровью и большему успеху» идет еще дальше и заявляет, что оргазмы подобны седативным средствам.
Они стимулируют выделение коктейля химических веществ, которые могут помочь вам хорошо выспаться.
Сюда входят:
Окситоцин (гормон любви)
Серотонин (способствует благополучию и счастью)
Норэпинефрин (помогает регулировать сон и уравновешивает реакцию на стресс)
Вазопрессин (улучшает качество сна и снижает кортизол)
Пролактин (связан с улучшением иммунной системы, отличным сном и качеством жизни)
Это еще не все! Для женщин хороший ночной сон усилит их сексуальные желания.
Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что вероятность секса после оптимального количества сна увеличивается на 14 процентов, причем большее количество сна связано с лучшим генитальным возбуждением.
4: Понижает артериальное давление
Огромное преимущество сна рядом с любимым человеком заключается в том, что это может помочь вам прожить более долгую жизнь!
Снижает вероятность опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи из Университета Северной Калифорнии провели эксперимент по сну и интимной близости с 59 женщинами.
Они попросили всех участников вести дневник своих объятий и объятий, регулярно проверяя уровень окситоцина и артериальное давление.
Было обнаружено, что у людей с самым высоким уровнем окситоцина было самое низкое кровяное давление.
ПРОЧИТАТЬ: 35 (Открытие глаз) Факты о бессоннице: причины, симптомы, лечение
5: Улучшает вашу иммунную систему
Разделение кровати с партнером может привести к сексу, который на самом деле полезен для вашего здоровья.
Ученые из Университета Уилкса в Пенсильвании исследовали пары, которые регулярно находились в интимной близости.
Они обнаружили, что сексуально активные партнеры более устойчивы к простуде и гриппу, потому что у них вырабатывается больше антител.
Эксперт по сексуальному здоровью Ивонн К. Фулбрайт красиво и аккуратно сказала:
«У сексуально активных людей меньше больничных».
Даже объятия любимого человека обеспечат вам высокий уровень окситоцина и улучшат ваши Т-регуляторные клетки, которые являются ключевыми ингредиентами для поддержания баланса и силы вашей иммунной системы.
6: Снижает беспокойство
Беспокойство может разрушить ваш сон, от того, что вы в первую очередь не можете заснуть, до того, что вы будете страдать от беспокойной ночи.
Полежать рядом с любимым человеком — это здорово для вашего психологического благополучия.
Контакт кожа к коже посылает сигналы вашим надпочечникам (которые находятся в верхней части ваших почек), чтобы они перестали вырабатывать кортизол.
Touch — мощная сила, как показали новаторские исследования Университета Вирджинии.
Доцент психологии Джеймс Коан сделал МРТ 16 замужним женщинам и предупредил их, что они могут испытать какой-то шок.
МРТ показала, что участники испытывали беспокойство.
Когда женщины держались за руки, их уровень стресса снижался, но когда они держались за руки со своими мужьями, женщины становились еще более расслабленными.
И, как мы узнали ранее, сон в постели с партнером снижает уровень кортизола и приводит к выбросу окситоцина, что также помогает уменьшить беспокойство и страх.
7: Делает нас счастливее
У вас больше шансов почувствовать себя счастливее, когда вы будете физически близки с кем-то и за этим стоит наука.
Журнал «Женское здоровье» утверждает, что:
«Прикосновение к кому-либо высвобождает дофамин и серотонин, которые могут улучшить ваше настроение и обуздать депрессию».
Так что же такого особенного в дофамине и серотонине?
Когда дофамин, важный химический посредник в мозгу, выделяется в больших количествах, это может вызвать у вас удовольствие.
Серотонин иногда называют «химическим веществом счастья», потому что он способствует благополучию и счастью.
После выработки серотонина организм может преобразовать его в мелатонин.
8: Замедляет старение
Есть простой способ выглядеть и чувствовать себя моложе, не требующий использования косметики.
Это бесплатно и подразумевает, что вы делите с кем-нибудь свой матрас.
Качественное времяпровождение вместе, обнимая и занимаясь сексом, на самом деле может избавить вас от вас на годы.
Шотландский нейропсихолог Дэвид Уикс написал в своей книге «Секреты сверхмолодости», что в этих условиях и при более низком уровне стресса ваше тело чувствует себя намного моложе — на 10 лет!
9: Улучшает отношения
Казалось бы, пары, которые вместе спят в постели, остаются вместе.
Психолог, профессор Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира, опросил 1000 человек, чтобы определить, влияет ли прижатие к кому-то в постели на ваши отношения.
Респонденты должны были раскрыть, насколько близко они спали со своим партнером, качество их отношений и оценить свою личность.
Самым популярным положением для сна для участвующих пар было лежание спиной к спине (41 процент) по сравнению с положением лицом в одну сторону или «ложкой» (31 процент) и лицом друг к другу (4 процента).
Исследование показало, что близость в постели и отношения были взаимосвязаны; чем ближе пары провели ночь, тем крепче их отношения.
Не поймите неправильно, воспаление может быть доброй силой, поскольку помогает в борьбе с инфекциями и травмами.
Однако хроническое воспаление низкого уровня также может быть разрушительным и, как известно, играет роль во многих раковых заболеваниях, сердечных заболеваниях, болезни Альцгеймера, диабете 2 типа и депрессии.
В следующий раз, когда вы будете бояться разделить пуховое одеяло с любимым человеком, опасаясь, что они могут его натянуть, помните, что это заставит вас чувствовать себя лучше, здоровее и счастливее!
ЧТЕНИЕ: 68 (удивительно) Факты о сне: страшно, важно, интересно, весело!
.