Как сделать так чтобы муж начал бегать за мной и боялся потерять: Как заставить мужа бегать за женой?

Как заставить мужа бегать за женой?

Полное собрание материалов по теме: как заставить мужа бегать за женой? от специалистов своего дела.

Многие девушки согласятся с тем, что супруга не трудно сделать довольным и счастливым. Но как сделать, чтобы он бегал за тобой, довольно сложно. В этом плане многое зависит от поведения хранительницы очага и ее умения сберечь изюминку в отношениях. Что именно нужно делать, и как заставить мужа бегать за тобой, об этом мы расскажем ниже.

Соблюдая в повседневной семейной жизни несколько основных правил, Вы сможете завоевывать вновь и вновь сердце любимого мужчины.

«Мужчины любят глазами»

И женатые не являются исключением! Помните, чтобы поддерживать остроту в отношениях и вызывать интерес у своего же супруга, нужно выглядеть хорошо каждый день. Прозвучавший некогда марш Мендельсона и надетое обручальное кольцо – далеко не повод расслабляться. Если не хотите, чтобы Ваш муж начал заглядываться на других представительниц прекрасного пола, оставайтесь всегда желанными.

Будь то элегантное вечернее платье, футболка и джинсы либо домашний трикотаж из Иваново.

Каждый мужчина – завоеватель

Для каждого нормального мужчины важно покорять новые вершины. Помня об этом, старайтесь быть интересной для своего супруга. Чтобы муж чувствовал свое постоянное превосходство, позвольте ему завоевать себя. Сохранив в себе легкую загадку, Вы приманите мужа, у него попросту пропадет мысль о походе «налево», даже не успев появиться.

Полноценная сексуальная жизнь

Став верной супругой, не забывайте ублажать своего мужчину. Забудьте о боли в голове и займитесь любовью с удовольствием со своим мужем. Полноценный, регулярный, а главное – взаимно желанный секс – это залог крепкой и счастливой семьи. Став для супруга богиней в постели, он будет нуждаться в Вас в течение всей своей жизни.

Как заставить мужа бегать за собой — «3-в-1»

Мужчины восхищаются женщинами, которые не просто достойны уважения и уверены в себе.

Им необходимо возвращаться в дом, где ждет вкусный ужин, любимая жена и хороший секс. Поэтому, оставаясь всегда прекрасной домохозяйкой и кулинаркой, готовой на эксперименты любовницей и приветливой женой, Вам не придется переживать и подозревать своего супруга.

В завершение, хотелось бы сказать, что методы, как заставить мужа бегать за тобой, очень эффективны. Узнав больше о предпочтении своего любимого мужчины, Вы сможете создать крепкую семью и быть счастливой всю жизнь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Марш Мендельсона и обручальные кольца в знак вечной любви — еще не свидетельство того, что вечность эта будет иметь место в реальной жизни. Многое в этом плане зависит от умения женщины создавать в доме по-настоящему уютную атмосферу и пресловутый семейный очаг, чей огонек будет для мужчины заманчивым и притягательным каждый день.

Как сделать, чтобы муж за тобой бегал?

В своем старании угодить мужу и максимально приковать к себе важно и не переусердствовать, поскольку многие мужчины даже в счастливом браке не выносят женского руководства и контроля.

Ревность также не стоит демонстрировать каждый день, навязчиво устраивая допросы и регулярно проверяя мобильный телефон и записную книжку. Такими действиями можно вызвать раздражение супруга и обратную его реакцию.

Даже в браке женщине необходимо поддерживать внешний вид в надлежащем состоянии – следить за состоянием фигуры, волос, кожи, не забывать о макияже и стильном гардеробе. Только «подогревая» постоянный интерес к себе, можно не беспокоиться за появление соперницы. А регулярное появление перед супругом в непричесанном, неухоженном виде или с ухаживающими средствами на лице в виде пестрых масок или бигуди не добавит привлекательности.

Однако не столь важно выглядеть прекрасно внешне, как умение чувствовать настроение любимого человека, знать его привычки, вкусы и пристрастия. Ведь мужу будет приятно по возвращении с работы видеть на столе его любимые пирожки с рисом, от которых у него и в мыслях не будет найти себе новую пассию.

Говорите слова любви, хвалите!

Не последняя роль принадлежит умению женщины и после многих лет брака говорить слова любви, нежности, хвалить мужа и в сотый раз с интересом вслушиваться в его прошлые подвиги и поддерживать фантастические планы. При отсутствии понимания и внимания дома у мужчины появляется вполне закономерное желание найти внимательную слушательницу в другом доме.

Мужчины в преобладающем своем большинстве остаются все теми же вихрастыми мальчишками, обожающими объятия, ласковые жесты, похвалы, лесть из уст любимой женщины.

Поэтому в трудной задаче создания благополучного брака первостепенная роль принадлежит физическому контакту между супругами – будь то дежурный поцелуй перед тем, как проводить мужа на работу и встретить после рабочего дня, или гармоничные отношения в сексуальной сфере супругов. Жене стоит проявить активность в этих моментах, дабы не нашлась та, кто сможет удовлетворить первобытные мужские инстинкты.

Поддерживайте его увлечения!

Не мешает проявлять интерес к хобби и увлечениям мужа, даже если при слове «хоккей» появляется оскомина или надоело выстирывать одежду с постоянными масляными пятнами от любимого им автомобиля. Также следует проявлять чуткость в состоянии дел на работе.

Мужчины чаще всего подобно женщинам любят поговорить о том, что представляет собой новый начальник и сколько зарабатывает коллега по цеху. К любым жизненным неудачам и трудностям мужчины при всей их силе относятся трепетно, поскольку обладают ранимой психикой. По этой причине для них важно иметь спутницу, способную не «подлить масла в огонь», а утешить и подбодрить.

За любыми успехами мужчины, как правило, стоит любящая и умная женщина, постоянно выражающая восхищение и восторг его талантами и способностями (мнимыми или настоящими).

Несмотря на кажущуюся сложность задачи, как заставить бегать за собой мужчину, все не так уж трагично и неразрешимо – просто нужно уметь быть женственной, вовремя проявлять материнские инстинкты и оставаться для мужа «самой привлекательной и обаятельной».

Прожив много лет вместе, люди сильно привыкают друг к другу. Нет, состояние комфорта и стабильности это, конечно, хорошо. Плохо, когда супруг перестаёт ценить женщину и воспринимать её присутствие рядом как должное. Как заставить мужа бояться потерять жену? Ответ на этот вопрос достаточно сложен, так как всё индивидуально в каждом отдельном случае. Несмотря на это, есть несколько простых общих советов, подходящих практически для каждой семейной пары.

Любите себя

Дорогие женщины, запомните: самопожертвование уже давно не в моде, особенно в любовной сфере. Чем больше вы ограждаете супруга от быта, взваливая на свои хрупкие плечи все обязанности, тем сильнее он будет от вас отдаляться. Сами подумайте: неужели ему приятно прийти домой и увидеть уставшую полусонную жену с перекошенным лицом и поникшим взглядом? Конечно, нет. Если вы не знаете, как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену, первое, что вы обязаны сделать. так это полюбить себя. И как итог — больше времени уделяйте себе — обаятельной и привлекательной.

Супруг сразу обратит внимание, когда жена начнёт красиво одеваться, делать новые причёски, посещать салон маникюра. Чтобы подогреть его интерес, вечером часто крутитесь перед зеркалом, таинственно улыбаясь.

Утром, одеваясь на работу, также много времени проводите, любуясь своим отражением. Не забывайте спросить у супруга, хорошо ли вы сегодня выглядите, как ему ваш внешний вид. Поверьте, это один из самых эффективных способов, как заставить мужа бояться потерять жену.

Играйте

Мужчины любят повторять, что они альфа-самцы, охотники, завоеватели и хозяева этой жизни. Доля правды в этом есть. Поэтому поиграйте с ним в эту занимательную игру: устройте ему что-то наподобие охоты, где трофей – вы. Ваши действия просты: флиртуйте на его глазах с другими представителями сильного пола, говорите о них, восхищайтесь чужими достижениями и внешним видом. Поверьте, даже самый холодный супруг встрепенётся. Он посмотрит на вас другими глазами, испугавшись, что может потерять навсегда.

И, наоборот. Оставайтесь равнодушными к его флирту — это заденет мужчину и даст повод задуматься. Думая над тем, что сделать, чтобы муж боялся потерять жену, вспомните: когда вы последний раз читали книгу? Саморазвитие — тот конёк, на который стоит поставить.

Возможно, муж перестал обращать внимание из-за банальной причины: ему с вами неинтересно. Поэтому станьте новой — найдите необычные занятия по душе, занимательные хобби, много читайте, будьте осведомленной в разных вопросах и научитесь говорить на любые темы.

Интригуйте

А почему бы и нет. Возьмите и придите домой с шикарным букетом. На вопрос о том, кто подарил, загадочно улыбнитесь и ответьте: поклонник. Или просто отмахнитесь, расставляя цветочки в самой лучшей вазе. Это не только заставит его ревновать. Такой поступок вызовет шквал эмоций. Мужчина, чувствуя соперника, пусть даже условного, будет пытаться вытеснить его, поэтому начнёт больше внимания уделять супруге, проводить с ней время. А это именно то, что нам нужно.

Как заставить мужа бояться потерять жену? Продолжайте интриговать. Например, часто «копайтесь» в своём мобильном телефоне, как будто перечитывая чужие сообщения. И не забывайте таинственно ухмыляться — это главное оружие. При просмотре фильма, обращайте внимание супруга на главного героя: какой он красивый, ухоженный, спортивный, подтянутый и так далее.

В конце резюмируйте, что именно такие мужчины вам нравятся, возбуждают вашу фантазию и вызывают сексуальное желание. Последнее изречение о физическом притяжении станет контрольным выстрелом.

Советы психолога

Специалисты уверены: даже если супруг окончательно обесценил отношения, он будет стараться избегать ситуаций, которые грозят разводом. Но есть одно «но»: делает он это на подсознательном уровне, неосознанно. Поэтому когда профессионалу задают вопрос, как заставить мужа бояться потерять жену, советы психолога звучат так: скажите ему об этом прямо. Никаких ультиматумов при этом не ставьте — мужчины их не любят. Просто скажите, что ваши чувства начинают остывать, когда их не подогревают. Это ударит по его самолюбию и мужчина испугается.

Также психологи дают ещё два важных совета. Первый — дайте ему право на свою территорию. Пусть встречается с друзьями, ходит на футбол и ездит на рыбалку. Не нужно назойливо контролировать и совать нос во все мужские дела. Второе — разделяйте его увлечения.

Нет, на стадион ходить необязательно. Но дать ему возможность посмотреть матч дома нужно, отказавшись от любимого сериала. Мужчина это оценит и побоится потерять такую умную и понятливую жену.

Помощь магии

Часто женщины обращаются к потусторонним силам, не зная, как заставить мужа бояться потерять жену. Магия, считают они, поможет закрепить результат, полученный после использования других вышеназванных способов. Представляю популярный обряд, который лёгок в применении и не требует больших затрат. Называется он «Свеча для любимого». Для этого покупаете в храме белую свечку, смазываете её любым ароматическим маслом, думая в это время о супруге. На бумаге пишите желание: «Хочу, чтобы супруг меня ревновал и боялся потерять». Ставите на исписанный клочок бумаги свечу в подсвечнике.

Смотря на пламя, прокручиваете в голове свою мечту, представляете, как она воплощается в реальность. Шепчете соответствующие слова. Какие именно это будут фразы – решаете сами. Главное, чтоб они были искренними, прочувствованными и шли от самого сердца. После сжигаете над свечой бумажку с желанием, пепел развеваете по ветру. Это один из вариантов стратегии – как заставить мужа бояться потерять жену. Заговор можно проводить и с другой целью, только свечи для этого используются разные: жёлтая – утихомирить ревность, красная – вызвать любовь, синяя – избавиться от проблем, зелёная – обрести благополучие.

Что думают сами мужчины?

Представители сильного пола имеют свой ответ на вопрос, как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену. Прислушаться к ним стоит, ведь кто, как не сами мужчины, знают психологию себе подобных. Во-первых, согласно их советам, нужно определённое количество времени проводить раздельно, занимаясь своими личными интересами. Эта буферная часовая зона – отличный отдых друг от друга, период, когда можно соскучиться. Во-вторых, не нужно приставать к супругу с расспросами, где он был и с кем. Он сам расскажет, если сочтёт нужным. Будучи тактичной, вы станете для мужа самой желанной. Ведь мужчины так любят, когда их понимают.

В-третьих, супруг будет бояться вас потерять, если будет чувствовать в отношениях некую свободу желаний. То есть, если он сегодня не хочет идти в магазин – не заставляйте. Принуждение – прямой путь к тому, чтоб ваш любимый злился и отдалялся от вас. И в-четвёртых, не ревнуйте сами. Доверяйте партнёру и не устраивайте громких сцен только из-за того, что он засмотрелся на молоденькую официантку. Чтобы муж ценил вас, любил и лелеял, не будьте эгоисткой, подчиняя его только собственным интересам и желаниям.

Ещё несколько советов

Как заставить мужа бояться потерять жену, вы теперь осведомлены. Напоследок вам не помешает знать те негативные моменты, которые, наоборот, могут разрушить даже самые прочные отношения. Помните: мужчины теряют интерес к девушке, которая ставит его на вершину пьедестала, становясь покорной рабой. Они быстро остывают, если им устраивать постоянно скандальные сцены со слезами и криками. Они также не прощают нарушения их личного пространства, отношения к себе, как к ребёнку, отсутствие страсти и любви, пренебрежение, измену и неуважение. Чтобы сохранить отношения, жене также необходимо следить за своей внешностью, ухаживать за собой и чаще улыбаться.

Не забывайте: некоторые мужчины не ревнуют не потому, что вы им неинтересны. А только потому, что это их стратегия, модель поведения или жизненный принцип. Вспомните жутких ревнивцев, входящих в раж только из-за того, что женщина посмотрела на другого мужчину. Поэтому цените то, что имеете. Лучше полное отсутствие ревности, чем её постоянное доминирование в отношениях.

Желая покорить сердце представителя сильной половины человечества, дамы идут на всё. Что делать, когда мужчина не поддаётся соблазну? Сходить к гадалке за приворотным снадобьем? Устроить козни соперницам, сбивая их с ног? А может сделать операцию по увеличению груди? Попробуем разобраться вместе.

5 эффективных способов заставить мужчину бегать за собой

Красота — великая сила
Хорошо, когда у женщины богатый духовный мир, но мужчины не улавливают его с первого взгляда. Влюбляются в красивых и ухоженных девушек, знающих цену успеху. Представители мужской половины населения подобны маленьким детям, которые питают страсть к прекрасному и недоступному.

Коко Шанель говорила, что умная дама не позволит себе быть неухоженной. Внимайте словам, следите за внешностью. Не нужно лениться накладывать макияж, завивать волосы, гладить одежду, когда выходите на прогулку или в магазин. Забудьте о лени, если остаётесь дома. Нехитрыми способами вы научитесь выглядеть опрятно в любой ситуации.

Обратите внимание на парфюм, он не должен напоминать тройной одеколон и быть слишком приторным. Выбирайте спокойные запахи с ноткой свежести. Если парень не обратит внимания на внешность, он обязательно почувствует приятный аромат. Человек запоминает запахи, позже они ассоциируются у него с чем-то определённым. Заставьте вспоминать вас при каждом удобном случае! Отличным вариантом соблазнения послужат духи Диор Шерри, Шанель Шанс, Дольче Габбана Императрица, Версаче Кристалл.

Касаемо нарядов, они не обязательно должны быть дорогими. Одевайтесь стильно и гармонично, откажитесь от маечек, оголяющих живот. Не выставляйте грудь на всеобщее обозрение, ни один мужчина не выберет легкомысленную особу в качестве спутницы жизни. Коротким юбкам предпочтите более длинные, обратите внимание на обувь, не нужно покупать туфли как у девиц со стриптиз клуба. Носите вещи, которые нравятся, но они всегда должны быть чистыми, выглаженными и не слишком развратными.

как влюбить в себя парня по переписке

Неприступность — не порок
Независимые женщины притягивают мужчин, этот факт научно доказан. Чтобы заставить кавалера бегать за собой не нужно быть слишком навязчивой и настырной. Отгородитесь, держите дистанцию, но не в грубой форме.

Независимость не предполагает сокрытие чувств и симпатии, показывайте понравившемуся человеку, что он вам нужен. Не переступайте грань между призывом быть завоёванной и чертой, которая гласит, что вы не заинтересованы в спутнике. Показывайте своим поведением серьёзные намерения и желание находиться рядом с достойным партнёром, умеющим покорять высоты.

Большинство девушек забывают про подруг и перестают проводить с ними выходные, когда влюбляются. Данное поведение вполне понятно, дама занята размышлениями о мужчине и пускается в грёзы о счастливом будущем. Не ограничивайте общение только знакомыми женского пола, общайтесь и с парнями. Ваш будущий кавалер, возможно, начнёт ревностно относиться к мнимым соперникам. Мужчины по своей природе собственники, они любят внимание и желают быть единственной персоной в жизни девушки. Не идите на поводу, сохраняйте неприступность, иначе парень запросто потеряет интерес.

Положительные черты характера
Важным аспектом является ум девушки. Не стесняйтесь рассказывать интересные вещи, о которых вы знаете не понаслышке. Однако не нужно умничать и стараться затмить собеседника, знайте меру. В удобном случае не забывайте упоминать о кулинарных способностях и личных увлечениях, а также о том, как самостоятельно произвели замену лопнувшей шины и другие смешные моменты. Не бахвальтесь, излагайте факты.

Будьте личностью, не нужно выставлять себя гламурной «фифой», если вы таковой не являетесь. Общайтесь спокойно и естественно, не ругайтесь матом, парни предпочитают общаться с адекватными девушками. Странные особы притягивают, но не всех. Не подражайте мужчине, однако не забывайте про лесть, они это любят. Сохраняйте ясность рассудка, когда находитесь в компании и выпиваете. Позвольте парню запомнить вас как естественную и неагрессивную личность, с которой приятно находиться рядом.

Если выдался шанс остаться с мужчиной наедине, проявляйте ласку и женственность, заботливость и учтивость. Именно таких дам берут в жёны. Парню не нужна спутница, которая ведёт себя как сапожник, он хочет быть сильнее и вести девушку за собой. Не стесняйтесь рассказывать о неумениях в той или иной области. Когда отношения выйдут на новый уровень, правда всё равно откроется. Не прибегайте ко лжи, такие поступки рубят связь на корню. Не одевайте маски и помните, вы — настоящая леди!

Есть такие барышни, которые ведут себя одним образом в компании и совершенно иным наедине, не уподобляйтесь им. Оставайтесь той, кто вы есть, иначе отношения завяжутся и нестыковки выплывут наружу. Имейте чувство собственного достоинства, не позволяйте себя унижать и насмехаться. Дайте понять, что вы истинная и неопровержимая женщина. Достойное поведение начнёт притягивать к вам таких же ухажёров. Не стоит забывать про надёжность, выставляйте себя честной девушкой, на которую можно положиться.

как понять что мужчина действительно тебя любит

Самосовершенствование — это важно
Становитесь лучше с каждым днём, занимайтесь саморазвитием и заставьте мужчину хорошенько побегать. Ещё не получили водительское удостоверение на управление автомобилем? Не беда! Запишитесь на курсы, пройдите обучение и сдайте экзамен. Успешно водите машину? Что ж, отлично, но нет предела совершенству!

Сходите в мотошколу и научитесь управлять мотоциклом, если не испытываете страха. Данная тенденция появилась совсем недавно, но парни обожают девушек на байках, они сигналят вслед, пропускают на дороге и восхищаются ими. Не идите на поводу у стереотипов, которые гласят, что мотоциклы больше подходят мужчинам. Управляя двухколёсным транспортом, дамы выглядят крайне сексуально!

Существуют более женственные способы развития: курсы маникюра и педикюра, парикмахерское дело, тренинги личностного роста. Выучите испанский или английский, эти языки находятся на первых местах в списке самых распространённых. Читайте книги, развивайтесь и позвольте мужчине увидеть, что вы достойны внимания!

Время правильных встреч
Ещё не влюбился? Уже пора! Парень бегает за девушкой в случаях, когда испытывает непреодолимую симпатию. Влюбите его в себя! Позвоните первой и просто поболтайте, после чего пропадите на несколько дней. Учтите, разговор должен быть запоминающимся, чтобы собеседник захотел пообщаться вновь. Выбирайте вечернее время для звонка, когда мечты и грёзы вырываются наружу, а люди снимают маски. Если вам удастся заинтриговать собеседника, он обязательно перезвонит.

Влюбить мужчину несложно, если прибегнуть к женским хитростям. Во время очередного свидания договоритесь о встрече, а через несколько часов перенесите её на следующий день, ссылаясь на болезнь или занятость. Не переусердствуйте, вариант изменения даты на неделю вперёд не подойдёт, парень начнёт отвыкать.

Важно создать уютную и непринуждённую обстановку, когда вы находитесь вместе. Посетите популярное кафе, где подают вкусную пиццу, посидите на природе. Сходите в парк и постреляйте в тире, покатайтесь по ночному городу на автомобиле. В тёплое время совершите вылазку на пикник, пожарив шашлыки и покормив птиц хлебом. Проявляйте инициативу, у женщин фантазия лучше развита в этом плане.

Заставить мужчину бегать за собой не сложно, если правильно использовать имеющиеся ресурсы. Следите за внешностью, будьте женственной, оказывайте внимание. Соблюдайте границы дозволенного, развивайтесь и совершенствуйте уже имеющиеся навыки. Старайтесь выглядеть естественно в глазах мужчины и не уподобляйтесь легкодоступным барышням. Во время совместных встреч веселитесь и чаще улыбайтесь, давая понять спутнику, что вам с ним хорошо. Не опускайте руки, если кавалер действительно достоин потраченных усилий!

как научиться правильно флиртовать с парнями

Видео: как заставить мужчину думать о тебе

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

Как заставить мужа бегать за тобой?

Женщины всего мира задаются вопросом, как заставить мужчину бегать за тобой; психология дает на этот вопрос четкие ответы и выявляет закономерности между поведением женщин и отношением мужчины. Современные реалии таковы, что мужчины уходят даже от красивых и успешных девушек. При этом некоторым представительницам прекрасного пола, не обладающим внешностью топ-модели и успехом в карьере, удается удержать рядом с собой завидного жениха и стать его законной супругой.

Написано немало книг, описывающих, как привлечь интерес понравившегося парня, как заставить мужчину бегать за тобой: психология, как выйти замуж, и что делать, чтобы удержать мужа. Все они сводятся к нескольким приемам, основанным на знании мужской психологии и природы поведения представителей сильной половины человечества. Без этих знаний не обойтись, и только лишь природных данных в борьбе за парня недостаточно, поскольку красивых девушек в нашей стране предостаточно, а достойных мужчин не так много.

Многие женщины полагают, что важно, прежде всего, уделять внимание собственной внешности, внося коррективы в природные данные. Однако только лишь из-за внешности мужчины не станут бегать за вами.

Как привлечь внимание и произвести приятное впечатление

Известно, что мужчины любят глазами. Если интересует, как заставить парня бегать за тобой, стоит для начала привлечь его внимание. Первое впечатление складывается о вас на основании стиля в одежде, походки, умения ухаживать за собой и вести себя в обществе. Если ваша цель – успешный, галантный мужчина, чувство стиля и хорошие манеры откроют возможности для успеха.

В выборе одежды постарайтесь максимально подчеркнуть женственность и сделать легкий акцент на своей сексуальность, не стоит надевать слишком откровенные наряды, однако помните, что парня подсознательно привлекают красивые линии женского тела: подчеркните узкую талию и широкие бедра;
Если вы заметили на мероприятии симпатичного парня, не стоит подходить к нему и заговаривать с ним первой; сделайте так, чтобы он сам подошел, не забывайте мужчины – охотники, не мешайте им проявлять свою натуру, достаточно улыбнуться ему, если парень уверен в себе, он сделает первый шаг;
Задаваясь вопросом, как сделать чтобы парень бегал за тобой, при первом общении можно привлечь его интерес, создав загадочный образ, который молодой человек захочет разгадать в дальнейшем, не рассказывайте слишком много о себе и своей жизни, лучше слушайте, что скажет он, проявляйте заинтересованность;
Не смотрите на мужчину пристально, выдавая тем самым тот факт, что вы очарованы им, парни, как правило, быстро теряют интерес к влюбленным почитательницам, ему просто будет не интересно с вами, поскольку вы уже завоеваны;
Еще один из полезных советов: будьте честны, но загадочны, необязательно придумывать что-то, отвечая на вопрос, лучше ответить в общих чертах, без особых подробностей и быстро переводить разговор на другую тему;
С самого вашего первого разговора, парень должен понять, что вы не просто привлекательная девушка, которая следит за своей внешностью и обладает хорошими манерами. Продемонстрируйте, что вы кроме всего прочего развиты интеллектуально, на вопрос о том, как вы проводите свое свободное время, вспомните, как вы недавно ходили в театр, и выскажите свое мнение о постановке, женщина должна уметь поддержать беседу, а мужчине должно быть интересно с вами.

Как удержать позиции

Если вы привлекли внимание понравившегося парня, не спешите расслабляться.

Мужчины собственники, многие стремятся обладать правом на эксклюзивность. Если у парня складывается впечатление, что вокруг вас постоянно масса поклонников, интерес к вашей персоне возрастает в разы.

Необязательно врать и придумывать что-то, недосказанность и разыгравшаяся фантазия мужчины сработают лучше, чем ваши слова.

Если в отношении парня серьезные планы, не лишним будет знать, как сделать чтобы мужчина полюбил тебя, признался тебе в своих чувствах.

Возьмите на вооружение следующие советы:

Чтобы мужчина начал бегать за вами, не подстраивайте свой график под мужчину, не отменяйте встречу с подругами, зная, что парень должен пригласить вас на свидание;
Если парень приглашает на свидание менее чем за пару дней, скажите, что этот вечер у вас уже занят, с одной стороны, вы дадите понять, что не сидите в ожидании его приглашения, с другой, у парня сложится впечатление, что вы востребованы у противоположного пола;
Не звоните мужчине первой, опять же, мужчина по своей натуре охотник, именно он должен добиваться вас, делать первый шаг, если вы берете на себя эту роль, парень может просто потерять интерес;
Парень зачастую выбирает выжидательную позицию, даже если девушка ему нравится, не звонит первым и не начинает бегать за вами с первого же дня, здесь вам стоит проявить терпение и выдержку, займитесь собой и подождите, когда он все-таки позвонит сам;
Еще один совет, если интересует, как сделать, чтобы парень боялся тебя потерять: не стоит встречаться с парнем слишком часто, путь ваши свидания станут для него чем-то вроде праздника.

Как действовать, когда мужчина уже «на крючке»

Вокруг успешного мужчины всегда крутится немало красивых девушек в поисках мужа. Здесь важно, не показывать виду, что вы обеспокоены ситуацией, ревнуете своего жениха или мужа. Вы должны быть полностью уверены в собственной неотразимости и заниматься собой. Лучше делать и поступать так, чтобы парень боялся потерять вас, а не вы его. В этом заключена идея большинства полезных советов, как заставить парня бегать за тобой. Не давайте реальных поводов для ревности, но в разговоре иногда упоминайте невзначай других мужчин, с которыми общаетесь по своей работе или перекидываетесь парой фраз в приятельской беседе в спортзале.

[1]

Будьте нежной и ласковой, мужчины не терпят проявления агрессии со стороны женщины, даже если по натуре вы вспыльчивый человек, старайтесь сдерживать свои эмоции, когда вас переполняют эмоции, лучше сходите в спортзал или отправьтесь на прогулку со своей подругой;
Сделайте так, чтобы мужчина с вами испытывал только положительные эмоции, смотрите вместе комедии, занимайтесь вместе спортом (катайтесь на коньках или роликах вместе), будьте всегда в хорошем настроении, позитивные люди притягательны, как магнит и это отлично работает, если вы ищите совет, как заставить мужчину бегать за собой;
Иногда психологи советуют, чтобы мужчина продолжал бегать за вами, повторять изо дня в день определенную последовательность действий, к которой мужчина быстро привыкнет, например, по утрам готовить кофе и приносить ему в постель, затем вместе за завтраком обсуждать мечты и цели или делая массаж для мужа, повторять одни и те же движения.

Чтобы заставить мужчину бегать за тобой, психология предлагает немало полезных советов. Используя эти советы, как заставить парня бегать за тобой, можно добиться желаемых результатов и воплотить в жизнь мечту о счастливом крепком браке. Главное не забывать, что отношения требуют каждодневной работы, интерес мужчины к своей избраннице должен все время подогреваться, а для этого ей нужно самой вести интересную, насыщенную жизнь.

Когда на чувства женщины мужчина не отвечает взаимностью, прекрасная половина человечества прибегает к различным хитростям, которые могут помочь обратить на себя мужское внимание. И, если вы еще не знаете, как заставить за собой бегать мужчину, то советы современных психологов, которые описаны в этой статье, вам в этом помогут.

Помните, что использовать нижеописанные советы и рекомендации в эгоистических и корыстных целях не рекомендуется, их следует применять для соблазна мужчины только в том случае, если он не отвечает на ваши чувства.

Будьте лучше

Чтобы заставить за собой бегать мужчину, нужно стремиться к тому, чтобы в его глазах вы стали самой лучшей, красивой и недоступной девушкой. Вся суть этого старания заключается в том, что мужчина, бегая за вами, добивается вашего сердца, а вы просто показываете, что вас действительно стоит завоевать, потратив на это немало сил, старания и времени.

Современный мир переполнен легкодоступными девушками, которые мужчин вовсе не привлекают. Они ищут для себя серьезную, недоступную и скромную девушку, которая после серьезных отношений готова будет стать верной супругой и хорошей матерью. Легкодоступные девушки нужны мужчинам для несерьезных отношений и редких встреч. Поэтому вам нужно будет показать, что вы готовы отдать свою руку и сердце только тому мужчине, который действительно готов их завоевывать. Но не переусердствуйте с этим советом, иначе ваше высокомерие и чрезмерная недоступность вызовут ощущение слабости у мужчины и он вовсе перестанет обращать свое внимание на вас.

Обогащайте внутренний мир

Помимо привлекательной внешности и недоступного поведения следует сделать большим ваш словарный запас и обогатить духовный мир. Понимаете, вы можете очень сильно понравиться достойному и серьезному человеку, но как только он начинает с вами общаться, он понимает, что вы с ним птицы разного полета. Прочтите несколько книг о хороших манерах, почитайте книгу о кулинарии, психологию для девушек и хотя бы пару классических книг. Это сразу же позволит вашему внутреннему миру стать богаче и мужчине будет интересно с вами беседовать.

Внешность в первую очередь

Богатый духовный мир — это только половина успеха. Мужчины, они как маленькие дети, им нравится все красивое. То же самое относится к девушкам и женщинам. Чтобы заставить за собой бегать мужчину, нужно быть всегда ухоженной, опрятной и привлекательной. Не ленитесь быть опрятной даже в те моменты, когда вы остаетесь дома одна и вам никуда не нужно идти. Таким образом, вы выработаете в себе привычку быть всегда аккуратной и ухоженной.

Очень важную роль играет запах парфюма. Мужчина может вас вовсе не заметить взглядом, но ваш запах может ему очень запомниться. Приобретите себе хорошую туалетную воду, чтобы сразить мужчину своим божественным запахом. Выбирайте только тот парфюм, который вам нравится, иначе вы будете постоянно его чувствовать и ощущать себя некомфортно.

Чистота — это первое правило, которое вы должны соблюдать. Чтобы заставить за собой бегать мужчину, вам нужно красиво одеваться (не очень скромно, но и не слишком вызывающее), хорошо пахнуть, уметь вести себя в любом обществе, уважать себя и оставаться загадкой для сильной половины человечества. Не забывайте быть веселой, чтобы мужчине рядом с вами было не скучно, вот только улыбка должна быть обязательно настоящей и искренней.

Ухоженность — это еще не все, что стоит учитывать. Ваша неуклюжая походка может напрочь испортить всю картину. Вы купили себе сногсшибательное платье с такими же туфлями, но идете на них, как кузнечик. Картина не из самых лучших, согласитесь. Выработать красивую походку вы сможете самостоятельно дома или обратитесь в модельное агентство для проведения нескольких уроков. Если обучения все же заканчивается неудачей — не огорчайтесь, потому что женщина в тапках с легкой походкой смотрится гораздо привлекательнее, нежели на высоком каблуке с тяжелым и неуверенным шагом.

Будьте независимой

Если хотите, чтобы мужчина бегал за вами, перестаньте быть к нему слишком привязанной. Это, конечно, не значит, что проявление симпатии и каких либо чувств становится под запрет. Вам даже нужно немного показывать мужчине, что он вам интересен и нужен. Одно дело, когда вы показываете, что вас нужно завоевать, а другое, что вам вовсе не нужен никакой мужчина. Ваше поведение просто должно показывать, что вы та девушка, которая достойна серьезного и настойчивого мужчины.

Не стесняйтесь проводить много времени со своими подругами и друзьями. Очень хорошо, если друзья будут мужского пола. Мужчина начнет ревновать вас к ним и будет стараться чаще с вами встречаться. Сильная половина человечества — это ужасные собственники, которые не любят, чтобы их женщины уделяли кому-то внимания больше, нежели им.

Пусть мужчина в вас влюбится

Чтобы мужчина начал бегать за вами, просто постарайтесь влюбить его в себя. Пусть чаще звонит, приезжает или просто приглашает на свидание. Чтобы мужчина стал вам чаще звонить, сделайте звонок к нему и пару дней больше не звоните. То же самое относится к свиданиям — после очередного свидания, скажите, что по какой либо причине на следующую встречу вы не сможете прийти (заболела голова, на вас навалилось много работы). Так мужчина сможет больше за вами соскучиться и будет с нетерпением ждать следующей встречи с вами. Не переусердствуйте с пропусканием свиданий, иначе мужчина станет отвыкать от вас. Этот совет можете использовать несколько раз, не более.

Отличный вариант — моментальные фото. После такой быстрой фото сессии оставьте мужчине несколько снимков, чтобы он вспоминал, как вам было здорово вместе проводить время.
[3]

Станьте союзником в его увлечениях

Речь идет о том, что мужчина будет тянуться к вам, если вас будет что-то объединять: вам обоим нравится боулинг или просмотр определенных жанров фильмов или поход в ресторан определенной кухни. Совместные увлечения помогут еще больше сблизиться, и мужчина может начать бегать за вами, потому что ему будет интересно и весело проводить свой досуг в компании с вами. Плюс ко всему этому мужчины очень ценят единомышленников противоположного пола, поэтому будут бояться вас потерять.

Оставайтесь собой при любых обстоятельствах

Чтобы знать, как заставить за собой бегать мужчину, прочтите следующий совет. Всегда старайтесь оставаться собой и вести себя спокойно при любых сложившихся обстоятельствах. Помните, что адекватность и здравый смысл в человеке всегда привлекает внимание людей и очень ценится. Не проявляйте агрессию, потому что злость и излишняя активность способны только отпугнуть мужчину. Ведите себя спокойно и достойно, чтобы мужчина понял, что вы настоящая, красивая, мудрая и великолепная женщина. Такое ваше поведение начнет притягивать в вашу жизнь сильных и надежных мужчин.

Не выставляйте напоказ свои навыки и умения. Пусть лучше мужчина увидит, как вы умеете готовить, петь, водить автомобиль или как вы разбираетесь в технике при удобном случае. Поверьте, что он будет гораздо больше удивлен, если ваше мастерство он увидит, а не услышит.
[4]

Будьте женственной и ласковой, особенно тогда, когда вы остаетесь с мужчиной в приватной обстановке. Мужчине нужна внимательная, ласковая, нежная и просто женственная девушка, с которой ему будет хорошо. Женское внимание и нежность в первую очередь остаются в мужской памяти.

Оставаться собой нужно всегда, потому что маска или любая фальшивость рано или поздно улетучиваются и истинное лицо будет на виду. Но к этому всему придумайте себе парочку оригинальных и уникальных выражений и/или жестов, чтобы отличаться от других женщин. Это может стать вашей изюминкой, а это в женщинах мужчины очень любят и ценят.

Помните, что вся ваша жизнь начинается именно с вас. И, если мужчина не отвечает на ваши чувства взаимностью и не ценит вас, то менять нужно не его, а себя. Становитесь лучше, совершенствуйтесь, тянитесь к прекрасному и тогда ваша жизнь сможет полностью измениться.

Видео (кликните для воспроизведения).

Будьте лучше

Обогащайте внутренний мир

Внешность в первую очередь

Будьте независимой

Пусть мужчина в вас влюбится

Отличный вариант — моментальные фото. После такой быстрой фото сессии оставьте мужчине несколько снимков, чтобы он вспоминал, как вам было здорово вместе проводить время.
[3]

Станьте союзником в его увлечениях

Оставайтесь собой при любых обстоятельствах

Не выставляйте напоказ свои навыки и умения. Пусть лучше мужчина увидит, как вы умеете готовить, петь, водить автомобиль или как вы разбираетесь в технике при удобном случае. Поверьте, что он будет гораздо больше удивлен, если ваше мастерство он увидит, а не услышит.
[4]

Как привлечь внимание и произвести приятное впечатление

В выборе одежды постарайтесь максимально подчеркнуть женственность и сделать легкий акцент на своей сексуальность, не стоит надевать слишком откровенные наряды, однако помните, что парня подсознательно привлекают красивые линии женского тела: подчеркните узкую талию и широкие бедра;
Если вы заметили на мероприятии симпатичного парня, не стоит подходить к нему и заговаривать с ним первой; сделайте так, чтобы он сам подошел, не забывайте мужчины – охотники, не мешайте им проявлять свою натуру, достаточно улыбнуться ему, если парень уверен в себе, он сделает первый шаг;
Задаваясь вопросом, как сделать чтобы парень бегал за тобой, при первом общении можно привлечь его интерес, создав загадочный образ, который молодой человек захочет разгадать в дальнейшем, не рассказывайте слишком много о себе и своей жизни, лучше слушайте, что скажет он, проявляйте заинтересованность;
Не смотрите на мужчину пристально, выдавая тем самым тот факт, что вы очарованы им, парни, как правило, быстро теряют интерес к влюбленным почитательницам, ему просто будет не интересно с вами, поскольку вы уже завоеваны;
Еще один из полезных советов: будьте честны, но загадочны, необязательно придумывать что-то, отвечая на вопрос, лучше ответить в общих чертах, без особых подробностей и быстро переводить разговор на другую тему;
С самого вашего первого разговора, парень должен понять, что вы не просто привлекательная девушка, которая следит за своей внешностью и обладает хорошими манерами. Продемонстрируйте, что вы кроме всего прочего развиты интеллектуально, на вопрос о том, как вы проводите свое свободное время, вспомните, как вы недавно ходили в театр, и выскажите свое мнение о постановке, женщина должна уметь поддержать беседу, а мужчине должно быть интересно с вами.

Как удержать позиции

Если вы привлекли внимание понравившегося парня, не спешите расслабляться.

Мужчины собственники, многие стремятся обладать правом на эксклюзивность. Если у парня складывается впечатление, что вокруг вас постоянно масса поклонников, интерес к вашей персоне возрастает в разы.

Возьмите на вооружение следующие советы:

Чтобы мужчина начал бегать за вами, не подстраивайте свой график под мужчину, не отменяйте встречу с подругами, зная, что парень должен пригласить вас на свидание;
Если парень приглашает на свидание менее чем за пару дней, скажите, что этот вечер у вас уже занят, с одной стороны, вы дадите понять, что не сидите в ожидании его приглашения, с другой, у парня сложится впечатление, что вы востребованы у противоположного пола;
Не звоните мужчине первой, опять же, мужчина по своей натуре охотник, именно он должен добиваться вас, делать первый шаг, если вы берете на себя эту роль, парень может просто потерять интерес;
Парень зачастую выбирает выжидательную позицию, даже если девушка ему нравится, не звонит первым и не начинает бегать за вами с первого же дня, здесь вам стоит проявить терпение и выдержку, займитесь собой и подождите, когда он все-таки позвонит сам;
Еще один совет, если интересует, как сделать, чтобы парень боялся тебя потерять: не стоит встречаться с парнем слишком часто, путь ваши свидания станут для него чем-то вроде праздника.

Как действовать, когда мужчина уже «на крючке»

[1]

Будьте нежной и ласковой, мужчины не терпят проявления агрессии со стороны женщины, даже если по натуре вы вспыльчивый человек, старайтесь сдерживать свои эмоции, когда вас переполняют эмоции, лучше сходите в спортзал или отправьтесь на прогулку со своей подругой;
Сделайте так, чтобы мужчина с вами испытывал только положительные эмоции, смотрите вместе комедии, занимайтесь вместе спортом (катайтесь на коньках или роликах вместе), будьте всегда в хорошем настроении, позитивные люди притягательны, как магнит и это отлично работает, если вы ищите совет, как заставить мужчину бегать за собой;
Иногда психологи советуют, чтобы мужчина продолжал бегать за вами, повторять изо дня в день определенную последовательность действий, к которой мужчина быстро привыкнет, например, по утрам готовить кофе и приносить ему в постель, затем вместе за завтраком обсуждать мечты и цели или делая массаж для мужа, повторять одни и те же движения.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

Ты и я. — М.: Молодая Гвардия, 2009. — 368 c.
Ошо Мужчина и женщина. Мир в гармонии и целостности. Мужчина и женщина. Секреты взаимности в астрологии и психологии. Танец энергий. Мужчина и женщина (комплект из 3 книг) / Ошо, Хайо Банцхаф , Бриджит Телер. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 688 c.
Невис, Э. Организационное консультирование. Методики и рабочие модели для консультантов организаций / Э. Невис. — М.: СПб: Пирожкова, 2013. — 224 c.
От заботы до власти. Мамочка, пожалуйста. Как стать лучшей мамой. Мысли многодетной мамы. — Москва: Мир, 2016. — 983 c.
Шлахтер, В.В. Брачные игры. И жили они долго и счастливо и регулярно… / В.В. Шлахтер. — М.: Питер, 2013. — 501 c.

Как заставить мужа бегать за тобой?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Ольга Дубова. В настоящее время я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он боялся вас потерять

Как женщины, мы всегда хотим, чтобы мужчины любили и ценили нас за то, какие мы есть, несмотря на наши недостатки, а иногда и сумасшедшие поступки.

Имейте в виду, что мужчины в этом отношении одинаковы с нами.

Они просто хотят, чтобы их любили и ценили за то, кем они есть.

Не пытайтесь изменить мужчину

Как это ни печально, мы знаем, что не можем изменить человека.

Мы можем требовать изменений, но человек изменится только, если он сам захочет внести изменения.

Мужчина действительно принимает женщину и боится потерять ее, когда он чувствует, что она искренне принимает его таким, какой он есть.

За женщиной так много власти, которая вдохновляет мужчину на то, чтобы стать лучшей версией самого себя.

Ведите себя так, чтоб не заставлять его чувствовать, что ему нужно измениться.

Мужчине не должно нравиться то, что вы делаете

Двое из вас не всегда будут любить делать то же самое.

Мужчине может нравиться играть в пейнтбол с друзьями, что, по правде говоря, вряд ли понравиться вам.

А вам нравится проводить уроки рисования, и это то, о чем мужчина даже думать не хочет.

Как вести себя правильно?

Вы никогда не должны заставлять его чувствовать себя виноватым за то, что он не наслаждается теми же вещами, которые нравятся вам.

Просто потому, что он не хочет заниматься вашими увлечениями и интересами не означает, что ему не хватает любви и уважения к вам.

Не навязывайте свои увлечения, лучше проявите интерес к его увлечениям.

Такое отношение заставит мужчину бояться потерять вас.

Не просите мужчину оставить свои увлечения

У мужчин обычно есть то, к чему у них есть особое пристрастие.

Например, они могут любить разбираться и ремонтировать машины.

Это может быть частью их личности, и без нее они чувствуют себя потерянными.

Если вы хотите, чтоб мужчина боялся потерять вас, никогда не просите его оставить что-то подобное или заставить его чувствовать себя виноватым за то, что он проводит с вами меньше времени из-за своего хобби.

Мы все умные женщины, и мы знаем, что это только сделает любимого человека несчастным.

Вот заверения, которые нам всем иногда нужны — он любит вас больше, чем вы это понимаете.

Не заставляйте мужчину чувствовать себя обязанным заботиться о вас

Конечно, вы хотите, чтоб мужчина сделал вас приоритетом в жизни, сохранял вас в безопасности и заботился о вас.

Мы все этого хотим.

Иногда мы попадаем в такой образ мышления, когда требуем, чтобы наши любимые люди удовлетворяли все наши потребности.

Это может показаться немного суровым, но ваш любимый мужчина не обязан ухаживать за вами.

Мужчина боится потерять такую женщину, которая не заставляет его заботиться о ней, и вскоре он сам проявит заботу, о которой вы даже не просили.

Не ждите, что мужчина не обратит внимания на других женщин

Вы не можете ожидать, что он не будет смотреть на другую красивую женщину, как и вы, и я не можем игнорировать, когда видим действительно прекрасного мужчину.

Человеческая природа ценит других привлекательных людей.

Я не говорю о том, чтобы позволить ему открыто флиртовать с другими женщинами перед вами, потому что это неуважительно.

Доверяйте своему мужчине

Мы, женщины, довольно интуитивные существа, и мы знаем, когда что-то не так.

Тем не менее, иногда мы можем быть немного сумасшедшими и составлять худшие сценарии в своей голове от чего-то столь несущественного, как невинное текстовое сообщение от женщины-сотрудницы.

Какое качество отношений в вашей паре на самом деле, если у вас нет прочной основы доверия?

Если вы не можете доверять своему мужчине, вы никогда не будете чувствовать себя в безопасности.

Если вы хотите, чтоб мужчина боялся потерять вас, делайте все возможное, чтобы не слишком остро реагировать на подобные ситуации.

Если ваш мужчина не дал вам повод, чтобы не доверять ему, вы должны вытащить и выкинуть эти мысли из головы.

Как вести себя?

Попробуйте пойти на компромисс.

Наличие взаимного уважения, сочувствия и терпения очень важно для обеспечения мира и гармонии в ваших отношениях.

Быть в отношениях — тяжелый труд.

Это может быть изнурительным и разочаровывающим.

Эти шесть способов помогут вам правильно вести себя, чтоб мужчина боялся потерять вас и любил вас еще больше.

Когда вы любите своего мужчину, вы знаете, что пойдете на край света за ним.

Помните об этом, чтобы постоянно сохранять счастье и стабильность в ваших отношениях.

Токсичные отношения: женские привычки, отравляющие жизнь мужчинам. Часть I

Что это такое: Любые отношения, даже самые хорошие, становятся токсичными и быстро заходят в тупик тогда, когда люди не умеют говорить о своих эмоциях и чувствах. Классическая ситуация: «Что случилось?» — «Ничего!». Женщина ждет, когда мужчина, догадается, что она хочет, чтобы он сделал или сказал в данный момент. И, как правило, она не дожидается. Вместо того чтобы быть открытыми в отношениях со своим мужчиной, например, когда он не звонил два дня, мы продолжаем почему-то делать вид, что все в порядке, а не говорить о том, что «я переживала», «мне было неприятно» или «мне не понятно, почему ты пропал так надолго».

Почему это плохо: Такое поведение вводит партнера в заблуждение. Но, к сожалению, так поступает большинство женщин — с совершенно разными статусами, возрастом, опытом и воспитанием. Умалчивание складывает в голове у мужчины абсолютно другую картину: два дня не звонил, ничего не изменилось — значит, все нормально. Именно поэтому отношения становятся токсичными –женщина намекает или молчит, мужчина плохо интерпретирует этот намек или не реагирует вообще. В 90% случаев из 100 — это не лень мужская, не нелюбовь и ни в коем случае не гордость. Просто мужчины не понимают намеков. В результате женщина чувствует себя неоцененной и копит обиду, а мужчине надоедает, что его дрессируют, и в результате они начинают постепенно друг от друга отдаляться.

Как надо делать: Декларировать свои эмоции. Без намеков и без игры в «угадайку» выражать свои чувства и как можно конкретнее, потому это основной ориентир для партнера, как себя вести в дальнейшем. Любой, даже самой красивой женщине, нужны комплименты и ей важно чувствовать свою ценность для партнера. Но мало кто из нас умеет открыто об этом говорить. Нам кажется, что, сказав своему мужчине фразу вроде «я очень рада, что ты позвонил, я ждала этого целый день» или «я очень расстроилась, что ты не звонил так долго», мы тем самым теряем в его глазах свою исключительность. Наоборот! Как раз так — декларируя свои эмоции — мы себя и выражаем. Потому что чувства, реакции у всех разные. Скрывая их, мы становимся «ровными» — то есть такими, как все. Поэтому я рекомендую стараться, чтобы эта традиция появилась в паре как можно раньше. Иначе с развитием отношений непонимание будет только усиливаться: если вам сегодня не нужны комплименты, сюрпризы, внимание и минимум три sms в день, то почему через год они вдруг понадобились? То есть менять уже сложившуюся для мужчины картину будет очень сложно. Когда что-то пошло не так, стоит говорить об этом сразу и очень четкими формулировками, так как обобщения — «ты не внимателен» или «ты меня не уважаешь», «ты перестал меня любить» — как и намеки, мужчинами либо никак не воспринимаются, либо их просто обижают. Лучше сказать: «мне этого не хватает», «подари мне цветы, пожалуйста», «давай сегодня или завтра куда-нибудь сходим, когда у тебя будет время, я что-то заработалась, а мы так долго не были вместе». Любой нормальный мужчина на это отреагирует очень правильно. Поэтому нужно обязательно дать понять, что вас не устраивает, но, конечно, советую начинать с того, что нравится — это всегда мотивирует и дает очень много внутренних ресурсов и заряд отношениям, делая их еще более теплыми и близкими.

Как заставить мужа ревновать

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену?

С годами между супругами угасают чувства. И здесь женщина нередко начинает искать способ, как заставить мужа ревновать и бояться ее потерять. Ведь если ревнует, жене кажется, что ее любят. В некоторой степени с этим можно согласиться. Однако специалисты интернет-журнала psytheater.com предостерегают: будьте осторожными с чувством ревности – в больших дозах она приводит лишь к разрушению брака.

Если между супругами угасли чувства, и жена не чувствует со стороны мужа любви к себе, она может начать искать способы его снова влюбить в себя. Одним из таких способов будет вызов ревности. Ведь если ревнует, значит, все еще любит. А если быть точнее, то боится потерять жену. И здесь предлагаются различные варианты для вызова ревности.

Можно их использовать. Однако психологи предупреждают: ревность – это сильное чувство. Если оно будет незначительным и не имеющим под собой веских доводов, то можно мужа вывести на эмоции. А вот если ревность станет очень критичной, тогда муж может начать мстить и даже изменять жене, которую будет считать изменщицей.
[1]

Как заставить мужа ревновать?

Итак, вы решили вызвать у мужа ревность, чтобы посмотреть, он вообще вас любит. Здесь предлагаем следующие способы, как это сделать:

Некоторые из данных способов приведут к ссоре или скандалу с любимым человеком. Однако ссора еще не должна означать, что вы должны с мужем расстаться. Просто убедите мужа, что он ошибается на счет вашего общения с другими мужчинами. Однако не убеждайте его в том, что вы ему абсолютно верны. Пусть продолжает думать о том, что вы не во всем доступны ему.

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену?

Заставить мужа ревность можно, что приведет к боязни потерять жену. Однако ревность может сыграть злую шутку. Учеными были проведены исследования, в ходе которых 680 пар подтвердили следующие выводы: ревность убивает любовный и семейный союзы. Несмотря на то, что народная мудрость говорит о ревности как о признаке любви, современный человек ревнует очень сильно и порой совершает опасные действия. Это уже не указывает на любовные чувства, а скорее говорит об эгоистичных желаниях.

Почему ревность стала самым главным разрушительным фактором отношений?
[2]

Люди, если и флиртуют, общаются, контактируют с представителями противоположного пола, то часто «перегибают палку». Они не просто общаются, а конкретно соблазняют друг друга, что со стороны наблюдающих партнеров выглядит, как повод для ревности.
Люди, которые ревнуют, часто переживают данное чувство очень сильно. Они не просто переживают по поводу того, что любимые влюбятся в других, а подозревают их даже в том, чего не видели и никогда не слышали. Ревнивцы часто сами придумывают сцены измен и флирта своих партнеров с другими людьми, не имея на то веских и реальных оснований.

Ревность поначалу радует того, кого ревнуют, но потом начинает утомлять. В данном случае человек устает от постоянной необходимости оправдываться и доказывать свою любовь, особенно если он действительно никому не изменяет и не дает даже поводов для ревности.

Ревнивец разрушает не только свой союз, но и самого себя (психическое и эмоциональное состояние). Чем глубже погружается человек в свои подозрения и эмоции, тем больше становится неуверенным в себе, агрессивным, злым, обиженным и т. д. Негативные переживания со временем сказываются на физическом здоровье.

И последнее: ревность снижает либидо у обоих партнеров. Переживаемые эмоции не вызывают у них сексуальных желаний, что в свою очередь приводит к редким любовным ласкам и интимным контактам. Чем реже случается секс, тем быстрее разрушаются отношения и возникают реальные мысли изменить у того, кого постоянно обвиняют в изменах.

Ревность не всегда хороша в отношениях, поэтому следите за тем, чтобы не перегнуть палку. Вызывать ревность к себе не нужно, если:

Вы с мужем только начали свою семейную жизнь.
Вы находитесь в ссоре. Если вы еще начнете вызывать у мужа ревность, он точно на вас обозлится. Не нужно подливать масла в огонь.
Муж достаточно вспыльчивый или ранимый. В обоих случаях можно вызвать к себе чувство ненависти у партнера.

Если вы хотите вызвать к себе ревность, дадим еще такие рекомендации:

Каждый раз перед выходом долго прихорашивайтесь. Муж будет возмущаться по поводу времени, проведенного перед зеркалом, или по поводу того, куда вы так выряжаетесь, а вы просто ответьте, что хотите быть красивой рядом с ним.
Немного отдалитесь от мужа. Сохраняйте дистанцию. Не нужно быть слишком доступной для мужа, поскольку он тогда расслабится и вовсе забудет про вас. Чтобы поддерживать огонек чувств, нужно быть немного обособленной от мужчины.
Займитесь своими делами. Вы мужу тем самым дадите больше свободного пространства и собой займетесь. Если муж начнет замечать, что вы живете интересной жизнью, то ему это понравится.
Прекратите мужа контролировать. Если раньше вы всем интересовались и расспрашивали о любой мелочи, то теперь прекратите это делать. Если захочет, муж сам обо всем расскажет. А если не расскажет, то не обращайте на это внимания. Позвольте ему быть свободным как в движения и передвижениях, так и в общении с вами.

перейти наверх

Советы психолога, как заставить мужа ревновать

Для любых отношений свойственна цикличность периодов, когда супруги то сближаются, то немного отдаляются. Не нужно критично воспринимать период, когда чувства ослабевают. Рекомендуется даже немного побыть наедине с собой и подождать, когда мужу надоест его собственное одиночество. За периодом отдаления обязательно наступает этап сближения, если отношения продолжаются.

Заставить мужа ревновать можно любыми способами. Однако важно смотреть по ситуации, поскольку одни поступки будут полезными, а другие приведут к грандиозному скандалу. Чтобы не навредить своему браку, нужно учитывать, как именно муж отреагирует на ваше поведение.

Можно купить себе небольшой подарок, на который муж обратит внимание. Однако если вы понимаете, что муж промолчит и при этом подумает, что подарок вам был дан каким-то кавалером, что вызовет у него гнев и ненависть, тогда лучше данным советом не пользоваться.

Одни мужчины будут приятно ревновать, если увидят своих женщин в компании других мужчин, а у других мужей это вызовет ярость. Если вы знаете, что что-то вызовет сильное негодование у мужа, который захочет расстаться с вами, тогда лучше не прибегать к данному способу, каким бы эффективным для другой пары он ни оказался.

Как заставить бывшего мужа ревновать?

Если супруги развелись, то первое время они могут желать увидеться, пообщаться, возобновить отношения и просто узнать, как живут их вторые половинки. Муж наверняка различными способами еще мониторит вашу жизнь, чтобы понимать, насколько вы ему интересны после того, как он получил свободу. Чтобы заставить бывшего мужа ревновать, можно воспользоваться такими советами:

Приведите свой внешний вид в порядок. Снова станьте красавицей и шикарной женщиной. Пусть он снова увидит в вас красивую барышню, которая с годами не потеряла своих шикарных форм.
Начните преображать свою жизнь. Если вы раньше были домохозяйкой, то начните работать, ходить по различным заведениям. Показывайте мужу, что вы не скучаете без него.
Общайтесь с другими мужчинами. Это очень важный критерий, который теперь вам доступен, поскольку вы – свободная женщина. Не нужно демонстрировать объятия и поцелуи с другими мужчинами. Уже обычное общение с другими мужчинами на глазах бывшего мужа будет вызывать у него негодование.

Покажите мужу, что вы не «кисните» после развода. Станьте для него ограниченно недоступной, при этом показывайте, что являетесь интересной личностью, которая только раскрылась после расставания с ним.

Ревность – это сильное чувство, которое возникает только к дорогим людям. Женщина по праву думает, что ревность мужа к ней будет говорить об его любви. Однако с этим нужно быть осторожными. Вызывая ревность, нужно провоцировать вспоминать о вас приятными словами, а не ненавистью. Выбирайте лишь те способы, которые муж сможет адекватно перенести.

Как вызвать у мужа ревность и страх потерять?

Когда отношения уже не так безоблачны, как раньше, многих женщин начинает интересовать вопрос, как сделать так, чтобы муж начал ревновать и боялся потерять свою жену?

Ученые установили, что для отношений полезна временная эмоциональная встряска. Самое яркое ее проявление — ревность. Женщины это чувство не любят, когда ревновать приходится им. Поэтому многих интересует вопрос, как заставить мужа ревновать.

Большинство женщин думают, что это сложно и рискованно. Ведь в какой-то момент все женщины испытывают на себе роль хранительницы домашнего очага. Хотя бы на несколько лет декретного отпуска.

Что же можно наблюдать? Отношение мужа отличается от того, каким было в момент знакомства и первые годы после свадьбы. Он видит в вас хозяйку и мать своих детей. А женам, тем временем, так необходимо мужское внимание.

Нужно ли заставлять мужчину ревновать?

Если вы задумались над тем, как заставить мужчину ревновать, то будьте осторожны. В этом деле очень просто перегнуть палку и оказаться у разбитого корыта.

Не всегда и не всех мужчин стоит заставлять и провоцировать на ревность. Это чувство может быть полезно лишь в некоторых случаях:

Если вы с мужчиной достаточно долгое время вместе и уже ждете от него каких-то дальнейших действий. Иногда просто необходимо их подстегнуть кнутом под названием «ревность» и «боязнь потерять».
Если вы догадываетесь, что муж вам изменяет. К сожалению, по природе своей мужчины полигамны. Они могут пойти на измену, даже если вас любят. Это у них в крови. В таких случаях просто необходимо раздуть из искорки чувства настоящий пожар страсти. И ревность — самый лучший инструмент для этого.
Если у вас наступило чувство, что ваши отношения охладели и погрязли в быту. И легкая ревность в этом случае поможет вернуть чувства и страсть.

Основные способы вызвать ревность

Итак, вы решили подлить в костер ваших чувств масла под названием «ревность». Осталось дело за малым. Изучить основные советы психолога, как заставить мужа ревновать. Потом все просто — действуйте!

Немного проигнорируйте его. Ведь он привык, что жену можно услышать после первого телефонного гудка. Пропустите несколько его звонков. А потом скажите, что не слышали или были заняты.

Одевайтесь красиво, красьтесь ярко. Пусть у мужа возникнет вопрос: «Для кого это все?» Если мужчина его выскажет вслух, то ответьте, что все это только для него. Этот метод 100% вызовет ревность, потому что мужу явно будет недостаточно такого объяснения.

Постарайтесь выглядеть всегда на все сто. Чтобы мужчины оглядывались вам вслед. Но это надо, скорее всего, не для того, чтобы у мужа вызвать чувство ревности, а чтобы он чувствовал гордость. Супруг будет смотреть на мужчину, который оглядывается вслед его жены, и думать «Это МОЯ жена!»

Принесите домой букет. Или закажите цветы домой. Сами. И сделайте вид, что не понимаете, в чем дело. Наличие тайного поклонника будет стимулировать мужа не подвиги. И еще как может заставить ревновать жену.

The YouTube ID of opBVPpmZFxM&list is invalid.

При просмотре фильма невзначай намекните,что вот этот актер такой красавчик, что вы с ним пошли бы на край света. Мужья, как правило, очень не хотят делить жену даже с киногероем.

Ну и на самый крайний случай, если муж от вас ушел или собирается уйти. Появитесь на каком-нибудь мероприятии, где будет точно присутствовать ваш муж, в обществе другого кавалера. Если супруг к вам испытывает какие-нибудь чувства, то обязательно что-то сделает.

Что сделать, чтобы мужчина боялся потерять?

Психологи утверждают, что мужчины могут бояться чего угодно, только не потерять жену. Это в какой-то мере так с одним НО. Мужчины могут бояться, но они этого не осознают. Иногда им нужно сказать прямым текстом, что вы от него хотите.

Некоторые хитрости, которые стоит попробовать, чтобы в вашем любимом зародился страх вас потерять.

Постарайтесь как можно меньше контролировать своего мужчину. Не нужно требовать от него отчета, когда, где и с кем он был. Не стоит ему звонить каждые полчаса и заваливать сообщениями. Мужчины очень ценят свободу. Так дайте ее ему.

Старайтесь разделять его увлечения. Конечно, если он рыбак, вам необязательно ездить с ним ловить рыбу. Но знать о том, что такое спиннинг и поплавок будет нелишним. Чем больше у вас общих интересов, тем интереснее вам друг с другом. И мужчины это очень ценят.

Отведите время, в которое вы будете «отдыхать друг от друга». Все люди иногда нуждаются в одиночестве. Пусть это будет ваше общее решение.

Если у мужа был вечер отдыха, не стоит его пытать вопросами о том, где он был. Если он захочет, то расскажет. И вы, в свою очередь, поступайте точно так же.

Не заставляйте мужа заниматься тем, чем ему не нравится. Например, ходить с вами по магазинам. Попробуйте поставить себя на его место. Вам понравится ходить с ним и покупать запчасти на машину?

Не показывайте мужу, что ревнуете его. Например, за то, что он позволяет себе смотреть на других женщин. У большинства это происходит на уровне инстинкта. Если вам будет спокойней, то тоже смотрите на других парней.

9 способов потерять мужчину

В дополнение, если вы хотите, чтобы ваши отношения были крепкими и долговременными, постарайтесь избежать 9 самых распространенных причин разрушения отношений:

«Ты моё всё», «без тебя я жить не могу», «ты моя жизнь, счастье. »
Истерики, слёзы, скандалы.
Неуважение партнера.
Нарушение территории и контроль. Нарушение территории проявляется, когда женщина живет интересами мужчины, не оставляя ему собственного пространства (проникновение во все сферы жизни мужчины).
Игнорирование, отсутствие душевного интереса к мужчине (когда женщине нужны только деньги, мужчина = кошелек).
Отношение к мужчине как к ребенку.
Ревность и измены.
Критика и завышенные требования.
Пренебрежение к своему внешнему виду.

Предупреждение

Есть мужчины, которым нужно постоянно испытывать чувство ревности. И пока он вас ревнует, он с вами. Но как только перестает ревновать, вы для него становитесь неинтересной.

Некоторые мужчины, наоборот, очень страдают от этого вредного чувства. И если вы слегка перегнете палку, он просто уйдет.

Если вы решили играть в игру «поревнуй меня», то будьте готовы к возможным неприятным последствиям. Ведь мужчина тоже может проводить время с другими для показа. Чтобы просто заставить жену поревновать.
Дарья Сосенкова

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять

В жизни каждой семейной пары наступает момент, когда нужно освежить отношения. Способов и методов бывает много, от романтических свиданий и совместного отдыха, до неожиданных и иногда экстравагантных сюрпризов. Но бывает что по доброму решить проблемы тлеющих отношений не получается и тогда на помощь приходит старая добрая ревность.

Чувство ревности вызываемое в вашем благоверном заставляет его сердце биться чаще, выбрасывается уровень адреналина в кровь и пробуждает инстинкт охотника. Да и вы как убегающая трепетная лань начинаете выглядеть более привлекательно и сексуально. Такой вид эмоциональной подпитки полезен для обоих супругов, он начинает замечать вас красивую женщину, а вы в свою очередь на его вопросы где была и что делала начинать с ним кокетничать, что затрагивает романтические нотки ваших сердец.

На словах все звучит хорошо, но на деле многим из нас нужна инструкция. Как заставить мужа ревновать и бояться потерять? Как пробудить в нем именно чувство ревности, а не агрессии, где находится эта тонкая грань между положительным эффектом и манией преследования? Несколько полезных советов и правил помогут вам в борьбе за внимание мужа и с легкостью привнесут нотки влюбленности в вашу жизнь.

Развивайся

Ты давно мечтала научиться танцевать танго или изучить испанский. Самое время этим заняться. Ты достаточное время посвятила мужу и обустройству быта. Он давно привык, что ты ждешь его дома с ужином и вопросами о прошедшем дне, и от того расслабился. Он думает что ты в безопасности и никто и ни что не покуситься на его женщину.

Пойди на курсы языков, танца или фитнес клуб где тренер приятный молодой человек. На подвижных и людных занятиях обязательно найдётся тот кто сделает тебе комплимент и ты придешь домой с горящими глазами, что непременно заметит твой мужчина. Его инстинкты активизируются и ты не успеешь оглянуться как он начнет интересоваться твоей личностью, а может и вместе с тобой пойдет учиться горячим латиноамериканским танцам, дабы показать конкурентам, что ты под надежной защитой.

В круг своих интересов не стоит включать кружки по вязанию или вышиванию крестиком. Мужнины не дураки, он прекрасно понимает, что потенциальной угрозы там нет и будет вести себя по-прежнему. Что бы не доводить до скандалов и крайностей, записавшись в какой-либо клуб не забывай выполнять привычные домашние обязанности, а то довольная жена и грязные носки могут вызвать не правильную реакцию.

Будь красивой

Это пожалуй самая главная заповедь для всех без исключения женщин выходящих за муж или вступающих в серьезные отношения. Быть хорошей хозяйкой это замечательно, но еще лучше если вы ухоженная и привлекательная хозяйка. Попробуйте хотя бы распустить волосы или накрутить пару прядей у висков, и накрасить губы. Перед выходом в магазин сделайте легкий макияж, достаточно подкрасить ресницы, припудриться и накрасить губы. Да хотя бы нанесите капельку духов! Такие изменения мужчина заметит моментально и начнет судорожно соображать, что же случилось?

Конечно большинство мужей придет к единственному выводу. Выводу о том что у его дражайшей половинки завелся ухажер! В этот момент от вас требуется только убедить спутника жизни, что вы решили быть для него красивой и неотразимой и что никого кроме него у вас и в мыслях не было, опуская кокетливо взгляд и пряча довольную улыбку. Так или иначе в вашем поведении должен быть элемент загадочности, что бы мужчина вроде бы поверил вам, но продолжал сомневаться. В этом случае у него включиться режим конкуренции с невидимым врагом и вероятнее всего вы почувствуете на себе усиленное внимание.

Будь загадочной

Все абсолютно все мужчины сходят с ума по женщинам загадкам. Они как маленькие дети, которых манит непонятное и неизведанное. Проще сказать, чем сделать, подумаете вы после 5,7,10, а то и 15 лет брака. Как стать женщиной загадкой когда он знает меня вдоль и поперек. Поверьте есть способы, для вас нет ничего не возможного ибо вы женщина!

Скорее всего ваш распорядок дня и поведение за долгие годы не менялось. Супруг привык к тому что вы встречаете его вечером дома с накрытым столом, или приходите с работы в определенное время и готовите ужин, занимаетесь детьми, обсуждаете дела за минувший день и строите планы на будущий. Что по четвергам примерно в 8 вечера вам звонит мама, по субботам подруга, а пятницам классная руководительница ваших детей. А что если в непривычное для вас и его время зазвонил ваш телефон? Однозначно это будет как гром среди ясного неба!

Да еще если вы удалитесь в другое помещение с испуганным видом сжимая телефон в руках. На первый раз может вы и не вызовете никаких подозрений, мало ли что произошло у подруги, мамы или коллеге по работе. А вот если и такие звонки или сообщения начнут происходить регулярно, а вы будете постоянно удаляться в другую комнату для общения, это уже начнет наводить вашего благоверного на определенные мысли. В этом интригующем занятии ваша задача найти верного соратника и неоднозначно подписать контакт.

Например, Женя танцы или Саша курсы. Во первых в таких именах не понятно кто их обладатель, мужчина или женщина, во вторых если вы выполнили первый пункт наших рекомендаций про саморазвитие, то все будет выглядеть весьма правдоподобно. Оставляйте периодически телефон без присмотра, что объект интриги увидел звонки или смс от абонента Саша курсы. Через какое-то время мужчина проявит свою ревнивую натуру.

Для осуществления этого плана вам необходим верный соратник и помощник, и скорее всего это будет ближайшая подруга, которая в огонь, и воду и медные трубы. Если вы уверенны в своих силах, то можно подключить друга мужчину и попросить звонить или писать его в нужное для вас время. Самое главное, что бы смс сообщения не носили откровенный характер, это грозит уже не ревностью, а подозрением в измене и может выступить доказательством в этом.

Периодически делайте так, что все этот попадался на глаза вашему мужчине, при звонке уходите в другую комнату, хихикайте и улыбайтесь. И наконец поставьте пароль на телефон. Все это в совокупности должно возыметь эффект.

Где ты была?

Еще один способ как заставить мужа ревновать и бояться потерять это просто-напросто выйти за рамки обычного поведения. Некоторые мужчины очень остро реагируют на изменение привычной обстановки во круг. Для них будет не комфортна ситуация если вы пару раз в неделю будете задерживаться на работе или после работы будете встречаться с подругой выпить чай, только конечно внятно отвечать почему вы пришли домой позже обычного не стоит, помним про элемент загадочности.

Представьте ситуацию когда вы приходите домой, а от вас пахнет кофе пирожными или бокалом красного? Для него это то же самое, что для вас запах женских духов от его рубашки. Можно даже один раз ответить на звонок и быстро сказать, что заняты и перезвоните позже, и положить трубку не дожидаясь ответа от него. Через 40 минут или час перезвоните и скажите, что были заняты на работе и не могли разговаривать. Скорее всего чрез пару таких приемов мужчина придет встречать вас к дверям офиса.

В этой ситуации не стоит перегибать палку и исчезать на длительное время, возвращаясь в семейное гнездышко с сильным запахом алкоголя и растрёпанном виде. Это возымеет негативные последствия в виде скандалов и бурных выяснений отношений, и в конечном итоге это акт не уважения, а нам это не нужно.

Букет от тайного поклонника

Сегодня в век высоких технологий можно сделать заказ по интернету. Вам в офис или домой принесут букет цветов с открыткой, где будут написаны комплименты в ваш адрес от тайного воздыхателя. Этот будет настоящая встряска для мужа, которая зажгёт красную лампочку тревоги в его голове. Только учтите, что бы тайна не раскрылась ни в коем случае не оплачивайте заказ своей банковской картой. Дайте денег подруге попросите ее оплатить заказ со своей карты, или с электронного кошелька. Это должен быть источник о котором ваша половинка не знает и не имеет доступа к информации.

Как заставить мужа ревновать и бояться потерять, если семеро по лавкам

Когда в вашей жизни появляются дети все становится в несколько раз сложнее, особенно в первый год жизни. Постоянный недосып, плач по ночам, испачканная футболка детским питанием, пеленки, подгузники, голова идет кругом. В этой ситуации легко потерять интерес мужчины к себе. Не переживайте, как только малыш войдет в активную социальную жизнь, вместе с ним в нее войдете и вы. На детские праздники и утренники ходят другие мужчины, дяди и просто персонал по найму.

Используйте эти возможности, что бы пострелять глазками или пококетничать, скажем с крокодилом Геной, наверняка за личиной зеленого скрывается молодой и пылкий студент. Муж однозначно заметит вашу деятельность, но в прямую упрек высказать не сможет. Не скажет же он, что приревновал к крокодилу Гене. По этой аналогии флиртуйте везде и всегда, но помните о рамка приличия и аккуратности своих действий.

Совместив все стратегии и советы ваша цель будет легко достижима. Только всегда помните об осторожности и подбирайте методы в зависимости от темперамента мужа. Бывает так, что вы хотели вызвать легкое чувство ревности, которое бы подстегнуло его, а на деле он оказался жутким ревнивцем и теперь не дает вам спокойно жить. В любом случае лучше вас ни кто не знает какие методы сработают с вашей половинкой. Будьте прекрасны, вы этого достойны.

Заставить мужчину ревновать? Легко!

Устали от рутины в отношениях? Хочется взрыва эмоций и фейерверка чувств?! Вернуть новизну ощущений поможет бешеная ревность вашего мужчины, вызванная нашими советами!

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Содержание

Ревность, широко известная как одно из самых разрушительных и болезненных чувств, может быть еще и мощным оружием, незаменимым для представительниц прекрасного пола, неудовлетворенных своей личной жизнью.

Зачем провоцировать ревность ↑

Заставляя мужчину ревновать, можно оживить отношения, добавить им огня, а также вернуть утраченный интерес и даже подтолкнуть избранника к решительным действиям.

Женщины, в совершенстве освоившие науку манипулирования этим чувством, получают возможность быстрее добиться внимания желаемого человека и существенно укрепить наметившуюся связь.

Еще один важный аспект: ревнующий мужчина – это просто ураган в постели, сулящий женщине долгий, горячий и страстный секс. Пытаясь превзойти воображаемого соперника, он старается изо всех сил, а разыгравшаяся фантазия придает ощущениям новизну и легкий привкус «перчинки».

Как заставить ревновать мужчину ↑

Такие редкие звонки

Неугомонная женщина, с раздражающим постоянством напоминающая о себе многочисленными телефонными звонками, априори не может представлять никакого интереса для мужчины. Охотник по натуре он будет преследовать лишь ту «добычу», что недосягаема и неуловима.

Поэтому, желая вызвать ревность, нужно значительно уменьшить количество звонков, реже брать трубку, а иногда и вовсе пропадать, решительно отключая любые средства связи.

Намеки «между прочим»

Мужчины – страшные собственники, с трудом переносящие даже намек на конкуренцию. Одна мысль о том, что любимая женщина стала объектом чужого внимания, способна привести их в состояние неконтролируемой ярости.

Как побороть ревность к прошлому жены? Читай тут.

Именно поэтому, рассказывая избраннику о случайной встрече со старым знакомым или же о сослуживце, галантно проводившем вас до дома, можно породить ревность, доходящую до безумия.

Меньше «любви»

Неустанно повторять возлюбленному слова любви и преданности, значит, сослужить себе плохую службу.

Как показывает практика, мужчина, избалованный чрезмерно пристальным вниманием, со временем совсем перестает ценить свою избранницу.

Вызвать приступ ревности у подобного типа, можно только по максимуму исключив слово «люблю» из лексикона или же заменив его на более нейтральные глаголы — «ценю», «уважаю», «симпатизирую».

Выходы в люди

Влюбленные женщины нередко совершают две ошибки: творят себе кумира из объекта страсти и, с головой погружаясь в новое чувство, теряют связь с окружающим миром. Заставить ревновать мужчину, ставшего виновником этих событий, можно только «вернув все на круги своя».

Для начала вполне достаточно чаще бывать на людях, активнее встречаться с друзьями и не отказываться от посещения культурно-развлекательных мероприятий.

Милый презент

Перефразируя старинную русскую пословицу можно сказать, что «не обманешь – не вызовешь ревность». Женщине, испытывающей желание несколько оживить угасающие отношения, имеет смысл явиться домой с шикарным букетом или какой-нибудь изящной безделушкой.

При этом безмятежно возлежащему на диване избраннику вовсе не обязательно знать, что милый презент был приобретен в ближайшем магазине и на собственные средства.

Переменчива и прекрасна

Самое сложное дело — вызвать ревность у давно женатого мужчины, полностью уверенного в благонадежности своей супруги. Однако даже этот человек не сможет устоять, увидев, что она значительно похорошела, поскольку с некоторых пор активно занимается улучшением внешнего вида.

Как справиться с патологической ревностью у женщин? Читай здесь.

Как быть в вопросе детской ревности к отчиму? Советы психологов далее.

Уж кто-кто, а мужья с большим семейным стажем прекрасно знают, что смена имиджа чаще всего свидетельствует об изменениях в личной жизни.

Советы психологов ↑

Важно иметь «свою жизнь». Зациклившись на партнере и перестав уделять должное внимание собственным заботам, обязанностям и увлечениям, можно потерять себя как личность и стать абсолютно неинтересной. Вызвать ревность у мужчины в этом случае будет довольно сложно, сначала придется изрядно потрудиться, чтобы снова доказать ему свою востребованность.
Должна быть в женщине загадка. Дамы, упрямо посвящающие каждого нового возлюбленного в мельчайшие подробности прошлых отношений, совершают непростительную ошибку. Отсутствие интриги равносильно скуке, тогда как наличие пикантной тайны позволяет разжечь сильнейшую ревность, не прикладывая особых усилий.
Мужчину нужно держать в «тонусе». Больше всего представители сильного пола дорожат тем, что у них могут отнять. Довольствуясь малым и всячески демонстрируя свою преданность, женщина позволяет избраннику расслабиться и превратиться из доблестного завоевателя в безмятежного собственника. Такой не будет ревновать, пока не ощутит угрозы своему господству.
Приветствуется смена настроения. Быть разной – целое искусство, которым необходимо овладеть каждой женщине, стремящейся вызвать ревность. Опытным путем было доказано, что даже взрослого и уверенного в себе мужчину сводят с ума попытки разобраться, почему его избранница, то весела и уступчива, то холодна и неприступна.
Хранить секреты можно и нужно. Многие представительницы прекрасного пола, искренне влюбленные в своих мужчин, имеют дурную привычку отчитываться перед ними за каждый звонок или поступившее смс-сообщение. Рассчитывая оживить отношения при помощи ревности, придется забыть о ежедневных докладах и позволить партнеру помучиться в догадках и сомнениях.

Антисоветы

Флиртовать с его друзьями. Напропалую кокетничая с лучшими друзьями своего избранника можно добиться не столько ревности, сколько скорейшего расставания. В глазах мужчин подобное поведение будет расцениваться, как попытка вбить между ними клин, либо же выставить любимого человека в смешном и неприглядном свете.
Отказаться от плотских утех. Сексуальное воздержание, несомненно, может вызвать бешеную ревность, вот только носить она будет разрушительный характер. Желая всего лишь оживить отношения, а не прекратить их, никогда не отказывайте в сексе своему партнеру.
Признаться в наличии любовника. Пробуждать в избраннике ревность, не отвечая на звонки, слегка флиртуя с незнакомыми мужчинами и надевая яркие наряды – это одно, а даже в шутку признаться в измене – совсем другое. Восстановить доверие после подобной выходки бывает непросто и, как правило, на это уходят месяцы и годы.
Встретиться с бывшим. Некоторые люди, как и поступки, должны оставаться там, где им самое место – в прошлом, а значит, не стоит спешить на свидание к человеку, который вам заведомо не нужен. Тем более что благодаря этой встрече можно запросто потерять свою настоящую любовь.

Прикладывая максимум усилий для того, чтобы заставить своего мужчину ревновать, необходимо помнить о соблюдении меры. Известный американский журналист Генри Луис Менкен однажды сказал: «Чтобы удержать мужчину, заставьте его чуть-чуть ревновать; чтобы потерять мужчину, заставьте его ревновать еще чуть-чуть больше». И он был абсолютно прав. Поэтому балансируйте, но ни в коем случае не переступайте черту!

Видео: Как заставить мужчину бегать за женщиной

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как заставить мужа ревновать (реальные истории)

Говорят, ревнует, значит любит. В этом есть доля правды, ведь если человеку все равно, он не будет закатывать скандалы, да и вообще, ему будет все равно, чем вы занимаетесь в свободное время и с кем его проводите. Другое дело, когда человек просто собственник, нежелающий делиться. Но об эгоистах и собственниках говорить не будем, с ними и так все понятно.

А поговорим мы о том, как вызвать чувство ревности, чтобы разогреть былые чувства и активизировать своего мужчину. Главное, не переборщить, а то и до развода не далеко.

КАК ЗАСТАВИТЬ ПАРНЯ РЕВНОВАТЬ: ШИФРУЙТЕСЬ

Чтобы вызвать чувство ревности, достаточно, говоря по телефону, уходить в другую комнату или в подъезд. Когда пишите или получаете смс-ки, можно улыбаться. Обязательно поставьте пароль к телефону, смените пароли от социальных сетей.

Если мужчина не дурак, он все поймет и будет любыми путями пытаться выяснить причину ваших странных звонков и смс-ок.

После активных действий с вашей стороны по вызыванию ревности, можно положить свой мобильник на видное место и проследить за мужчиной. Рискнем предположить, что его любопытство ждать не будет, и он прошерстит ваш телефон.

История Алисы из Днепродзержинска:

«Когда мой парень перестал за мной ухаживать и сел на шею, я решила заставить его ревновать. Поменяла имя на номере лучшей подруги, с которой мы часто созваниваемся и переписываемся на мужское и все. Когда он обнаружил переписку с Олей-Олегом, его аж затрясло. Скандал мне устроил, даже вещи собрал и съехал. Остыв, мой милый начал заново за мной ухаживать, да так, что мне и не снилось».

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ РЕВНОВАТЬ: ПСИХОЛОГИЯ

Запретный плод, как известно, сладок и привлекает мужчин еще больше. Лишите его всех шансов добиться вашего внимания, пусть мучается. Говорите, что заняты, игнорируйте его предложения куда-либо сходить. Мужчину начнут мучить сомнения, почему раньше вы готовы были на цыпочках перед ним ходить, а теперь отказываете такому королю! Не забывайте при этом общаться с другими представителями противоположного пола, цените свое личное пространство.

Интерес других мужчин к вашей персоне пробудят в вашем мужчине активные действия, если, конечно, он боится вас потерять.

История Кристины из Киева:

«Когда мой мужчина превратил меня в домохозяйку и чуть ли не его рабыню, которая должна по каждому щелчку выполнять его приказы, я поменяла свое поведение. Когда он просил погладить его рубашку, я говорила отрывистое «Гладь сам!», перестала ему готовить и стирать. В сексе тоже стала отказывать и вместе с ним на корпоратив не пошла. Стала общаться со своим старым знакомым, с которым когда-то мой любимый запретил общаться. Скажете, дура?! Я тоже так сначала подумала, но что-то в нем изменилось. Он стал внимательнее ко мне относиться, перестал сваливать всю работу по дому, начал дарить цветы. Вот что значит, держать мужчину на расстоянии, когда он совсем обнаглел».

КАК ВЫЗВАТЬ ЧУВСТВО РЕВНОСТИ: ВНЕ ЗОНЫ ДОСТУПА

Когда мужчина вам звонит, подольше не берите трубку. Воспользуйтесь правилом 5-ти гудков: только после них отвечайте на звонок. Пусть мужчину мучается догадками, чем вы так сильно заняты, что не можете уделить ему время по телефону. Возможно, пока длятся мучительно-долгие гудки, он начнет нервничать и рисовать не самые пристойные картинки. Можно вообще не брать трубку, но обязательно перезвоните спустя 20-30 минут. Пусть еще сильнее помучается. Когда он потребует объяснение, придумайте убедительное оправдание. Можно пошутить, мол, с любовником была.

Кстати, если мужчина совсем решил, что вы от него никуда не денетесь и совсем обнаглел, выключите телефон и отправляйтесь с подругами в клуб на всю ночь.

С утра придете, как ни в чем не бывало и ляжете спать. И пусть он орет что хочет, оставайтесь спокойны и невозмутимы. Только будьте осторожны, не заиграйтесь, иначе, мужчина может поступить точно также и не так безобидно, как вы.

История Евгении из Винницы:

«После того, как мой парень заявил, что кроме него я никому больше не нужна, я долго рыдала. Это же надо, так унизить человека. Но потом я поняла, что слезами горю не поможешь, а поможешь ревностью. Если раньше я сразу отвечала на его звонки, то после таких унизительных заявлений, я перестала этого делать. Иногда перезванивала, иногда нет. Он начинал беситься. А когда я оставила телефон дома и не пришла домой ночевать, мой мужчина вообще озверел и потребовал объяснений. Я призналась, что мне надоели его постоянные претензии и что он перестал обращать на него внимание и хотела заставить его ревновать. Парень вроде все понял, по крайней мере, заявлений, что любая девушка захочет быть с ним, а я больше никого не найду, он больше не делал».

КАК ВЫЗВАТЬ РЕВНОСТЬ У ПАРНЯ: 1000 и 1 дело
[3]

Пореже бывайте дома. Например, можете задержаться после работы под предлогом небольших посиделок с коллегами или сослаться на пробки. А лучше действительно найти себе интересное занятие: запишитесь в кружок декупажа, на стрип денс, в фитнес клуб, бассейн, на курсы мыловарения, французского языка или визажа. В общем, куда угодно, где вы сможете расслабиться, повысить свою самооценку и заставить мужчину ревновать.

Если выберите занятие в фитнес клубе, обязательно наймите самого красивого и мускулистого тренера в зале, сделайте с ним пару фотографий и не забудьте показать своего мужу.

Вот где он точно станет нервничать. Готовы поспорить, ему далеко до Аполлона.

История Татьяны из Никополя:

«Мой парень перестал обращать на меня внимание, будто я какая-то удобная для него мебель. Ему было удобно, что придя домой, у него готов ужин и рубашки выглажены. Когда я устала от домашней рутины, записалась в тренажерный зал и каждый вечер проводила там. Нет, ужин я готовить не забывала, не хотела, чтобы мужчина обвинил меня во всех смертных грехах и упрекнул, что я плохая хозяйка. В тренажерке не гнушалась общаться с мускулистыми парнями и пить с ними овощные коктейльчики в баре. Однажды, я даже такого представить не могла, мой любимый приехал за мной в спорт зал, а я как раз общалась с тренером. Нужно было видеть его очумелые глаза, словами не передать. Я отделалась малой кровью, мне устроили дома разнос. В тренажерный зал ходить не запретил, зато пошел вместе со мной. Теперь мы тренируемся вместе, стали ближе друг к другу и если я заговариваю со знакомым мужчиной, сразу уводит меня в сторону. Приятно!».

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖА РЕВНОВАТЬ И БОЯТЬСЯ ПОТЕРЯТЬ

Никогда не забывайте о своем внешнем виде. Вы всегда должны быть в центре внимания и выглядеть сногсшибательно. Одежда, подчеркивающая фигуру, всегда ухоженные волосы, кожа и ногти. Не превращайте себя в зачуханную домохозяйку, расхаживающую по дому в растянутых трениках, рваной футболке и грязной головой.

Да, не всегда есть возможность выглядеть как модель с обложки журнала, особенно, когда у вас маленькие дети, но опрятность никто не отменял.

А выходить из дома нужно всегда при параде. Хорошо, если на вас будут обращать внимание другие представители сильно пола, тогда ваш мужчина точно начнет ревновать, обратит на вас внимание и начнет гордится.

История Евы из Лисичанска:

«Я поняла, что мой мужчина стал заглядываться на других женщин, когда я родила ребенка и перестала уделять себе время. Что тут скажешь, сама виновата. Ему стало стыдно выходить со мной из дому, он смотрел на красивых и ухоженных женщин, в то время как мать его ребенка и жена выглядела, как типичная героиня сериала «Дурнушка». Было очень тяжело, но я взяла себя в руки и занялась собой. Не знаю, как все успела – и ужин готовить, и за грудничком ухаживать, и себе время уделить, но я справилась. Когда мы в очередной раз пошли на прогулку, я надела не застиранный спортивный костюм, а легкое платьишко, туфли, сделала легкий макияж и скромную прическу. Все, на других заглядывать он перестал. Дома я тоже стала выглядеть иначе –заляпанные детским питанием халаты сменила на домашние костюмчики и легкие шелковые халатики».

КАК ВЫЗВАТЬ ЧУВСТВО РЕВНОСТИ: ДАРИТЕ ЦВЕТЫ

При случае не поскупитесь себе на красивый букет цветов. Купите его себе сами и принесите домой. Можете заказать букет по интернету на дом, типа от тайного поклонника.

Такой жест ни одного мужчину не оставит равнодушным, и будьте уверены, что расспросы с пристрастием он вам устроит.

А вы, в свою очередь, притворитесь невинной овечкой, мол не знаете кто подарил или прислал букет, что вы любите только его, но вам все равно приятно, ведь вы так любите цветы. Готовы поспорить, в следующий раз, цветы вам подарит именно ваш мужчина.

История Галины из Белополья:

«Признаюсь, я никогда бы не стала заниматься ерундой по покупанию себе букетов чтобы заставить мужчину ревновать. Но меня мой просто выбесил. Идя домой с работы, я купила себе шикарный букет и принесла его домой. Муж начал расспрашивать, мол от кого такая красота, ну я и сказала, что за мной ухаживает один парень с работы. Букет полетел в помойку, он ушел из дома… Ну как ушел, это я так думала. Расстроилась жутко. Но через 2 часа муж вернулся с букетом еще шикарнее моего, коробкой моего любимого шоколада и золотым браслетом. Воспитательная миссия возымела успех!».

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Мнение редакции и читателей может не совпадать. Мы не отвечаем за неадекватных мужей, которые в порыве ярости начинают не осознавать свои ошибки и стараться их исправить, а устраивают скандалы, поднимают руку и выгоняют из дому. Адекватные мужчины понимают все с первого раза и меняют свое поведение, боясь потерять любимую женщину.

Источники

Мальцева, Т. В. Профессиональное психологическое консультирование / Т.В. Мальцева, И.Е. Реуцкая. — М.: Юнити-Дана, 2010. — 144 c.
Мартинова, Маргарита Почему мы развелись / Маргарита Мартинова. — Москва: Машиностроение, 2013. — 144 c.
Семья. Книга для чтения. Книга 2. — М.: Издательство политической литературы, 2008. — 528 c.

Как заставить мужа ревновать

Оценка 5 проголосовавших: 1

Доброго времени суток. Меня зовут Юлия и в настоящее время уже более 8 лет работаю психологом. Являюсь экспертом и хочу помочь всем посетителям сайта решать их задачи и проблемы.
Все данные для портала собраны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако, чтобы применить все — необходима обязательная консультация с профессионалами.

Не ото всех детских страхов нужно избавляться — Российская газета

Напугать малыша может что угодно — сильная струя воды из-под крана, шум работающего пылесоса, незнакомый дядя, вошедший в лифт, соседский мальчишка, громко раскричавшийся на площадке, и даже простой воздушный шарик. Обычно эти страхи проходят сами и не доставляют особого беспокойства родителям. Временные трудности, связанные с невозможностью пропылесосить в квартире или покосить газон на даче пока малыш рядом, — не в счет.

А вот страх ребенка перед человеком в белом халате преодолеть гораздо сложнее. Так сложилось, что со старшим Ваней мы несколько раз лежали в больнице, и у него остались не самые приятные воспоминания о врачебных манипуляциях. Теперь перед каждым походом в поликлинику мой пятилетний сын требует подробного рассказа о том, что там с ним будут делать. И уговорить его пойти сдать кровь, например, очень непросто. На пороге кабинета он будет кричать и сопротивляться до последнего, хотя и понимает, что избежать неприятной процедуры не удастся. А я, сама внутренне опасающаяся врачей и до сих до последнего оттягивающая визит к стоматологу, внешне демонстрирую полное спокойствие и уверенность, уговариваю сына потерпеть чуть-чуть и обещаю шоколадку или новую игрушку.

Пару месяцев назад у Вани появился новый страх — он стал бояться оставаться один: ему обязательно надо, чтобы кто-то был рядом, когда он ложится спать, причем мирно посапывающий в соседней кроватке младший брат не в счет. Понять до конца, чего он боится — темноты, воображаемых монстров или того, что вдруг папа с мамой куда-то исчезнут, — мы с мужем так и не смогли. И устоять перед его печальными глазками мы тоже не всегда в состоянии, поэтому, когда Ване особенно страшно, ему разрешается спать в кровати родителей. Есть подозрение, что это и является одной из причин. С другой стороны, и я, и муж в детстве тоже боялись темноты, требовали, чтобы родители не закрывали двери, и при первой возможности бежали к маме под одеяло.

А младший Кирилл, большой любитель ванны и бассейна, вдруг наотрез отказался плавать в море. Он останавливался в 5 метрах от воды и поднимал дикий крик, если его пытались подвести ближе или если к воде приближалась я. При этом он с полным спокойствием и даже равнодушием наблюдал за тем, как плавают папа с братом. Почти неделю все наши попытки занести его в воду заканчивались истерикой и косыми взглядами отдыхающих, которые явно сочувствовали маленькому мальчику и считали родителей жестокими садистами. А потом он вдруг замолчал, моментально освоил круг, и оставшуюся неделю мы пытались его догнать и повернуть к берегу. Вот уж правду говорят психологи, что преодолеть страх ребенку помогают любовь, внимание, спокойствие и особенно терпение родителей.

В большинстве случаев мы стремимся помочь ребенку справиться с его страхом, но иногда бывают ситуации, когда думаешь о том, как бы научить его бояться. Когда он безрассудно лезет на самую высокую лестницу и повисает на руках на высоте 3 метров от земли, или когда бежит знакомиться с чужой собакой, гуляющей без поводка, или доверительно протягивает ручку незнакомой тете, которая с улыбкой говорит: «Какой хороший мальчик». И ты ломаешь голову, как объяснить ему по сути взаимоисключающие вещи: чужая тетя хорошая, ее не надо бояться, но доверять ей, а тем более идти с ней никуда нельзя. Не хочется, чтобы он боялся, и учишь его быть осторожным, внимательным и осмотрительным. Не хочется передавать ребенку свои страхи и фобии, и с хладнокровной улыбкой проходишь с детьми мимо стаи дворовых собак, хотя внутри у тебя все холодеет от страха. Но у этого есть свои плюсы: помогая ребенку справиться с его страхами, мы можем попробовать разобраться со своими.

Мнение эксперта

Татьяна Егорова, педагог-психолог ГУЗ ТО «Центр детской психоневрологии», автор сайта www.detpsycholog.ru:

Причин возникновения страха у детей много, условно я бы разделила их на 4 вида. Во-первых, это возрастные страхи, обусловленные становлением и развитием психики. Они присущи каждому из нас и со временем бесследно проходят. Например, младенцы боятся резких звуков, быстрого перемещения в пространстве. Полугодовалые малыши сильно тревожатся, если мамы нет рядом, отказываются идти на ручки к другим. Но что делать, если маме надо отлучаться, а кроха с этим не согласен. Советую такой метод: вы отбегаете в соседнюю комнату и тут же прибегаете, не дольше 30 секунд, потом 1, 2, 3, 10 минут…

Кстати, есть исследования, показывающие, что малыши, путешествующие с родителями, гораздо легче привыкают к новым впечатлениям и меньше боятся, чем те, которые редко покидают свой дом, ограничиваясь детской площадкой.

В 3 года у ребенка возникают страх оказаться отверженным и боязнь наказания в семье (и в садике, если он начал его посещать). На фоне усиления этих страхов могут вылезти сопутствующие проблемы (заикание, энурез, тики). С 3 до 5 лет многие дети начинают бояться Бабу-ягу, Кощея…

В 6 лет иногда появляется страх смерти как своей, так и родителей. В 7-8 лет прежние страхи постепенно рассеиваются, но появляются новые, обусловленные школьным социумом: боязнь опоздать, оказаться изгоем в классе, получить плохую оценку или выговор от учителя и родителей. В подростковом возрасте (10-16 лет) страхи чаще связаны с идентификацией себя как личности, оценкой своей привлекательности, значимости в глазах сверстников. Страхи усиливаются, если нет понимания в семье.

В основе второго вида страхов лежат особенности личности ребенка. Возбудимые, ранимые, чуткие и впечатлительные дети, а также те, кто ослаблен физически, легче поддаются вышеперечисленным страхам. Родителям крайне важно это учитывать. Именно поэтому в одинаковой ситуации один ребенок не боится, а другой просто трясется от страха.

Третий вид — это социальные страхи, которые могут повлиять на восприятие ребенка самого себя в контексте семьи, садика, школы и других общественных институтов. Например, трехлетка весело карабкается на высокую горку: он готов бесстрашно съехать с нее! Но он глядит на встревоженную мать, и уверенности как не бывало. Позже в похожей ситуации он просто отказывается лезть на перекладину. Сработала ассоциация: горка — тревога матери — страх высоты. К заболевшему перепуганному малышу однажды приехала «скорая» и сделала укол. С этого момента он возненавидел всех в белом халате, а при виде иглы орал от страха. Ассоциация: белый халат — боль.

Как быть с такими страхами? Прежде всего родителям нужно научиться контролировать свои эмоции и речь. Детям раннего и среднего дошкольного возраста недоступны сложные логические операции, они видят себя такими, какими их видят родители: робкими, испуганными, ничего не умеющими делать, не знающими. А ведь ребенок уже многое освоил! Но почему-то это не признается, подвергается сомнению — так рождаются страхи. Страх перед врачами можно снять с игровыми ситуациями с куклами-мишками и набором «чемоданчик врача». Когда предстоят неприятные процедуры, расскажите ему о них, честно предупредите: «Будет немножко неприятно, ты потерпи, а я буду рядом».

Наконец, четвертый вид — это страхи, основанные на травматическом опыте ребенка, или невротические страхи. Они являются наиболее сильными и трудно искореняемыми. Если не оказать такому ребенку вовремя помощь, ситуация может осложниться вплоть до распада личности.

Когда ребенок говорит, что он чего-то боится, первое, что нужно сделать, — поверить, поддержать и помочь ему справиться со своей эмоцией. Окружите его безусловной любовью, обеспечьте ему безопасность и защищенность физическую и психологическую.

Справка «РГ»

Самые большие детские страхи

Боязнь одиночества.
Боязнь темноты.
Ночные страхи.
Боязнь замкнутого пространства.
Боязнь вымышленных персонажей.
Страхи, связанные со стихиями: пожаром, глубиной.
Боязнь родительского наказания.
Страх перед животными.
Боязнь потерять родителей.
Боязнь опоздать.

Кстати

Правила поведения родителей

Нельзя пытаться жестко преодолевать страх у дошкольника, заниматься «закаливанием». Принципиально выключать весь свет, если ребенок боится темноты, или запирать его в комнате, если он боится оставаться дома один. Так можно спровоцировать у малыша тяжелый стресс, неврозы.
Нельзя относиться к страхам детей как к капризам или глупости. Не ругайте и не наказывайте ребенка за то, что он чего-то боится. Не высмеивайте ребенка.
Надо помочь ребенку. Решайте вместе, что поможет преодолеть страх. Если не справляетесь, обязательно обратитесь за помощью к детскому психологу.
Дайте ребенку возможность много двигаться, занимайтесь спортом, гуляйте — двигательная активность способствует развитию уверенности в себе, помогает побороть страхи.

По материалам сайта www.rodnaya-tropinka.ru

Как сделать чтобы парень за тобой бегал. Как заставить мужа бегать за тобой

Не бегай за парнем сама! Тогда он точно за тобой «забегает». Возможно, это сложно, но попробуй.
Будь холодной! Будь, словно льдиночка – снежиночка. Недоступность притягивает парней. Как и «недоступность» в мобильниках!
Избегай встреч и столкновений с парнем! Ему это не понравится, и он решит исправиться.
Игнорируй его повсюду! В Интернете, в реальности…. Не отвечай на сообщения, не перезванивай. Он будет летать за тобой, а не просто бегать!
Заинтересуй его, а потом пропади (резко) из его жизни. Он будет искать повод встретиться, чтобы узнать причину (настоящую) твоего исчезновения.
Не будь в одиночестве! Встречайся с парнем. Об этом должен узнать тот, кого ты мечтаешь «закадрить».
Обнимайся и целуйся с другими парнями на виду у единственного! Ох, и разнервничается же он! Никуда от тебя не отойдет, если ты ему небезразлична.
Не думай о парне! Занимайся своими делами, гуляй, не страдай. И так получится, что он сам тебя будет искать.
Помни о самооценке! Парень никогда не будет бегать за той, которая себя совсем не любит и комплексует по любому поводу (и без него).
Смейся, веселись! Парни предпочитают девушек, у которых не отсутствует чувство юмора.
Будь оригинальной! Оригинальность – это необычность, таинственность, экстремальность.
Отыщи свой оригинальный и индивидуальный стиль (в поведении, в одежде, в общении)! Развивай его, привыкай к нему, вживайся в него.
Не привязывайся к парню! Сложно это сделать, но даже немного не привязывайся. Старайся отдаляться наоборот.
Удали его из Друзей в социальных сетях! А можешь просто закрыть доступ к своей страничке (конкретно ему).
Заинтригуй его! Придумай, как это лучше сделать! Включи все возможности своей фантазии!
Будь в тех местах, где бывает он! Говори с ним, но на расстоянии…. Не словами, а глазами и жестами.
Общайся в тусовке крутых парней! В такой тусовочке ты найдешь море поклонников, парня это «зацепит» и он будет план составлять, чтобы тоже попасть в вашу тусовку. Зачем – догадываешься.
Покажи характер! Обижайся на него. Намекни, что так не поступают с девушкой, когда он что-то сделает не так. Он будет бегать, чтобы попросить прощения.
Устрой фотосессию и выложи фотографии в Интернет! Он их оценит, и будет искать с тобой постоянных встреч в реальности.
Будь самой – самой лучшей! Верь в то, что ты являешься самой лучшей. Поверишь в это ты – поверит и он.
Мелькай перед его глазами! Делай это осторожненько (так, чтобы он не заподозрил, вдруг, что ты следишь за ним и за его жизнью).
Не бездействуй! Для того чтобы любимый парень заметил тебя, нужно что-то и самой для этого предпринимать!
Живи насыщенно и ярко! Не «кричи» парню о том, что ты грустишь и тоскуешь без него, что тебе не хватает его внимания.
Подари ему подарочек какой-нибудь и произнеси (как можно увереннее) фразу: «ты обязательно будешь думать обо мне!».
Сначала «привязывай» парня к тебе, а потом сделай вид, что тебе на него наплевать.
Как сделать, чтобы желанный парень бегал за тобой? — Влюби паренька в себя! Тогда он точно не отстанет, будь уверена! Как это сделать? Спроси у сердца….
Будь немножечко дерзкой. Такие девушки очень здорово притягивают к себе парней.

Если результат тебя не удовлетворил, если ты недовольна своей «работой», то ты должна:

Не отчаиваться. Во – первых, этим ты себе точно не поможешь, во – вторых, отчаяние приводит к депрессиям.
Найти в себе силы попытаться снова сделать что-нибудь. Или повторить прежние действия, или «испытать» новенькие.
Понять, что ты сделала не так, и исправить ошибки, неточности. Возможно, все тогда получится.
Найти другого. Хотя бы на время! Может, парень поймет, и сам к тебе придет. Подожди, если сможешь.
Не плакать. А если «накатывают» слезинки – не сдерживайся. Поплачь, чтобы стало на душе легко.

***

История девушки Кати сможет помочь тебе во многом

Только прочитай ее внимательно и до самого конца:

«Я сильно влюбилась в парня. Так сильно, что и самой стало за себя страшно! Казалось, что я помешалась. Я не знала, что делать, куда бежать, как себя вести. А когда мне сказали, что у Артема (того самого парня) есть девушка…. Я вообще растерялась! Я уже «планировала» впадать в истерику или в депрессию, но меня подружка спасла. Она сказала, что нужно действовать. Все действия она расписала мне по пунктикам:

Познакомься с ним поближе.
Общайся в его компании.
Выделяйся среди всех остальных.
Шути и смейся.
Вноси позитивную атмосферу.
Никогда не опаздывай, если вы договорились встретиться.
Если парень придет с девушкой своей – не кидай враждебных взглядов.
Общайся со всеми, проявляя интеллект и эрудированность.
Улыбайся всегда.
Отвечай на вопросы, которые тебе задают.
Интересуйся тем, что происходит в вашей компании.
Если (когда) заметишь, что парень проявляет к тебе симпатию – не приходи в компанию несколько дней. Он будет тебя искать!
С безразличием реагируй на его комплименты. Не показывай, что ты очень их ждала именно от него.
Долгое время не говори парню свой номер телефона. Если он сам узнает заветные цифры – не отвечай на его звонки. Не отвечай и на сообщения, хоть и будет большой соблазн.

Я внимательно изучила то, что она мне расписала, но к «плану» так и не притронулась. Все произошло как-то само собой. Я «забила» на парня. Хоть и ходила в ту же тусовку, где был и он, но ради общения с остальными. С ним разговаривала мало и холодно. Через несколько дней я заметила, что он закурил. Потом заметила, что он появляется в компании без своей девушки.

Я не виновата в этом! Просто была естественной. Была собой. Артем и Кира расстались. Я не стремилась к этому. Не хотела, чтобы девушка страдала. Но когда я узнала причину расставания – поняла, что не зря так случилось. Девушка изменила Артему! Уважаю ее лишь за то, что она призналась во всем.

Значит, все за нас судьба решила. Мы вместе теперь. Он так активно бегал за мной, что я стала его наградой. Девушки! Если хотите, чтобы ваши любимые бегали за вами – перестаньте делать это сами!».

Продолжение. . .

Если тебе хочется, чтобы у парня «снесло крышу» и он не мог ни есть, ни спать, мечтал о встрече, считал минуты до свиданий и был твоим вечным «хвостиком», нужно, для начала, ему понравиться. Поэтому сразу выбрасывай из головы мысль о том, что любого представителя мужского пола легко завоевать, лишь щелкнув пальчиками с модным маникюром.

Когда ты видишь симпатию в глазах молодого человека и понимаешь, что он тобой заинтересовался, следует аккуратно подводить его к тому, что ты – особенная и потерять такую девушку нельзя, нужно срочно удерживать и «привязывать» к себе, пока не увели.

Стань идеалом

С детства у мужчины формируется образ женщины, которую он хочет видеть рядом. Твоя задача – соответствовать этому идеалу. Постарайся узнать молодого человека: предпочтения, кумиры (особенно женского пола), вкусы в еде и одежде, увлечения…

Ненавязчиво попроси его рассказать о родителях. Обращай внимание на то, как он рассказывает о своей маме и примечай, что именно он хвалит: нередко молодые люди подсознательно ищут девушку, похожую внешностью и характером на мать.

Будь самостоятельной

Ты личность, у тебя своя жизнь: насыщенная и интересная. Позволяй молодому человеку «внедряться» в твое пространство, но подчеркивай свою независимость. Пусть парень чувствует некую отстраненность: это еще больше привлечет его.

Настоящему мужчине интересна сильная и уверенная в себе женщина, интеллектуально развитая, с широким кругозором. Таких уважают, ценят и бегают следом, боясь потерять.

Веди себя естественно и непринужденно, постепенно добавляя в отношения нотки своеволия и переменчивости

Подчеркивай индивидуальность

Не забывай – мужчины любят глазами. Первое, на что обратит внимание парень при встрече – выражение глаз, улыбка и состояние волос. Конечно же, для молодого человека важна твоя фигура, осанка и походка, но если он уже пригласил тебя на свидание – можешь расслабиться, этот ценз уже пройден.

За состоянием кожи, красотой волос и стройностью фигуры ты, конечно же, следишь. Но еще важно научиться одеваться со вкусом и подчеркивать свои внешние данные, делая акцент на самых привлекательных чертах. Если, например, у тебя ямочка на щеке, то, будь добра, улыбаясь, демонстрировать парню свою изюминку.

Не говори, что свободна

Не зацикливайся на молодом человеке. Живи полной жизнью: кокетничай, знакомься, дружи и общайся с представителями противоположного пола. Как это ни печально, но среди мужчин бытует устойчивое мнение «если она не интересна никому, значит, не интересна и мне».

Намекай парню на то, что ты пользуешься вниманием мужчин, и тебя окружают поклонники. Используй этот прием, даже если у тебя кроме него никого нет: молодой человек будет волноваться и ревновать, его желание быть с тобой станет сильнее.

Помни: то, что легко достается, низко ценится…

Будь загадочной

Простая, как пять пальцев, девчонка интересна лишь такому же, «недалекому» пареньку. Если ты хочешь вызвать у умного парня стойкое желание быть рядом, культивируй элемент недосказанности в отношениях.

Не раскрывай всех карт сразу – заставь его гадать о том, что же значили твои слова или поведение. Мужчине нравится постепенно «разгадывать» женщину, а ее задача – сделать так, чтобы это занятие не теряло своей актуальности как можно дольше, желательно всю жизнь.

Удивляй и восхищай

Будь собой, но постарайся выгодно отличаться от других девушек. Соглашаясь поужинать в кафе, сообщай о том, что свой счет ты оплатишь самостоятельно. Ты сразу даешь понять парню, что хочешь строить отношения на уровне партнерства, и такое поведение вызывает уважение и интерес.

Как бы невзначай, демонстрируй молодому человеку свои достижения, делись грандиозными планами на будущее, показывай свою целеустремленность на пути к цели.

Будь ласковой

Не забывай о качествах, которые привлекают мужчин – женственность, ранимость, иногда беззащитность (важно дать партнеру возможность проявить себя настоящим мужчиной), уступчивость в мелочах, мягкость и сентиментальность.

Не нужно становиться «своим парнем» и демонстрировать безразличие к чувствам молодого человека. Он тебе нужен – покажи это: намеками, шутками и тонким флиртом.

Позволяй ему выговориться – мужчины обожают рассказывать о себе.

Не допускай ошибок

Чтобы парень чувствовал острую необходимость держать тебя в поле зрения, не совершай обидных промахов:

Психологи советуют использовать тактику «кнута и пряника»: очаруй молодого человека, привлеки, сведи с ума, а затем исчезни, отдались, не отвечай на звонки, игнорируй. Поверь, такой способ дает стопроцентный результат, и парень будет наворачивать круги около твоего дома, ожидая непредсказуемую избранницу.

Скоро ты заметишь, что парень старается стать главным человеком в твоей жизни, а ты вольна выбирать – дать ему шанс или нет.

Вера, г. Москва

Вопрос психологу

Я рассталась с парнем(по его инициативе), но теперь мне очень хочется что бы он увидел меня и влюбился и начал за мной бегать, звонить и писать! Что для этого нужно сделать?

Иногда мы сами не понимаем — зачем нам надо чтобы за нами бегали, писали, звонили. Я так понимаю с навязчивым отттенком? Я правильно поняла вас, Алина?

Не знаю, Алина. А может просто понять что произошло, почему расстались и найти СВОЮ любовь . Когда он увидит счастье в ваших глазах, может быть что-то екнет. Но думаю. вам уже будет все равно. Вы любите, вы любимы.

С уважением Т.Ш.

Хороший ответ 9 Плохой ответ 2

Здравствуй, Алина.

Ты можешь тратить свою энергию на то, чтоб предугадывать его, а можешь туже энергию потратить на то, чтоб понять себя и сделать себя счастливой. Предположим, что ты точно угадала, он за тобой бежит и что? Ты чувствуешь счастье или возвращаешь утраченную уверенность? Где твое настоящее желание: быть любимой или отмщенной?

Всего доброго,

Аня.

Хороший ответ 10 Плохой ответ 3

Здравствуйте, Алина!

Манипуляция чувствами, возможно, и имеет право на жизнь, но точно небезобидна для манипулирующего. Поскольку это противоречит моим личным ценностям, то я, соответственно, и не буду здесь Вам ничего рекомендовать. А предупредить о возможности серьёзных последствий для манипулятора считаю своим долгом. Манипулятора поджидают несколько серьёзных опасностей в жизни, а именно:

потерять себя, как личность, и возможность испытывать настоящие, живые чувства
одиночество (манипуляторов не очень любят)
высокий шанс стать жертвой ещё более искусной манипуляции другого человека (увлечённость своими манипуляциями ослабляет чувствительность человека к чужим манипуляциям над собой).

Вам, думаю, следует помнить об этом, пускаясь в манипуляции со своим бывшим партнёром. Гораздо более здоровым, на мой взгляд, было бы, если бы Вы поисследовали себя и то, почему Вы не можете смириться с тем, что этот партнёр не выбрал Вас. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 9 Плохой ответ 4

Здравствуйте, Алина!

А вы точно хотите того, что вы просите?

Для того, чтобы ваш бывший влюбился и бегал, надо его заинтересовать собой. Поможет в этом ваше полное равнодушие к нему(настоящее, непридуманное), огромный интерес вас к своей Персоне (из серии любить себя), и вполне возможно — интерес к другому парню.

Парадокс, как только женщина забывает про мужчину, он действительно начинает за ней бегать. Только я это называю «игра в догонялки». И эта игра приносит душевную боль, зависимость от реакций человека, разочарование от потраченного времени и остановку личностного роста.

Самое полное описание во всех подробностях — приворот чтобы парень бегал за тобой с достаточно сильным и безопасным магическим воздействием.

Многие девчонки мечтают о том, чтобы парень за ними бегал. Вряд ли такое желание можно назвать разумным, но справиться с ним всегда очень трудно. Поэтому многие юные особы используют различные магические средства, чтобы привлечь к себе внимание парня. Но даже опытные маги не рекомендуют этого делать, ведь это очень опасно. Существует много других способов в жизни, которые позволят обратить на себя внимание и при этом не могут причинить вреда.

В первую очередь, если парень понравился, нужно постараться понять, что ему нравиться в девушках. Кроме того, следует получить информацию о его увлечениях, предпочтениях в еде, стиле одежды. А дальше следует стать единственной и неповторимой в его жизни в соответствии с его требованиями и вкусовыми предпочтениями. Нужно заставить парня заинтересоваться собой и влюбить в себя. Но при этом важно, чтобы все поступки были естественными и не выглядели наигранными.

На практике доказано, что большинству парней нравятся девушки, которые:

С виду выглядят доступными, но при этом добиться их расположения не всегда просто;
Могут согласиться, но при этом и не подпустить;
Выглядят загадочными даже после длительного общения.

Ни в коем случае при общении с мужчиной не следует быть навязчивой. Следует знать, что парни отличаются тем, что познакомившись с девушкой, никогда не планируют будущих отношений. Большинство из них живут сегодняшним днем, поэтому любая навязчивость способна убить отношения и навсегда оттолкнуть понравившегося человека. Важно понимать, что желание быть вместе с девушкой развивается постепенно, поэтому нужно терпение и время.

Варианты ритуалов

Только если не удалось сделать так, чтобы парень за тобой бегал с помощью житейских способов, можно прибегнуть к заговору. До этого следует определиться с тем, действительно ли этот парень тебе нужен и готова ли ты поддерживать с ним длительные отношения.

Но в любом случае для того чтобы заставить парня бегать за вами нужно использовать только заговоры, относящиеся к белой магии. Действие их, как правило, снимается по истечению определенного времени, которого вполне достаточно для того, чтобы окончательно определится с чувствами и разобраться во взаимоотношениях.

Привлечение внимания парня

Один из самых известных заговоров белой магии на привлечение внимания парня является ритуал, проводимый на питье. Для этого нужно взять любой безалкогольный напиток и подогреть его слегка.

После этого на него нужно проговорить следующие слова:

Дай мне, Боже, силы внушить любовь сильную и привязать к себе Раба Божьего, (имя избранника).

Сделай так, чтобы не мог он без меня, Рабы Божьей, (собственное имя) ни есть, ни пить.

Чтобы ни дня, ни ночи без меня прожить и переспать не мог. Аминь».

Напиток нужно дать выпить избраннику под любым поводом. Помните, что успешность заговора всецело зависит от вашей веры и искренности.

Чтобы усилить чувства избранника

Очень действенным является заговор, направленны на то, чтобы усилить чувства парня, с которым вы встречаетесь. Это заставит его бегать за вами, и, кто знает, может быть в скором времени ваши отношения перейдут на более высокий уровень. Самой большой силой данный обряд обладает в полнолуние или в период возрастающей луны.

Для ритуала нужно подготовить следующие предметы:

Церковную свечу;
Белый лист бумаги;
Карандаш или ручку.

Обряд нужно проводить в полночь в уединенном месте. В отдельном помещении необходимо сесть за стол, установить перед собой свечу и зажечь ее. После этого следует взять ручку и написать на листе полное имя любимого и его дату рождения.

После этого сосредоточьтесь на образе избранника и постарайтесь представить самые различные сцены с ним, к примеру, романтический ужин или момент, когда ваш избранник дарит вам цветы. Можно вспомнить также первые свидания с любимым, которые, как правило, наполнены особой нежностью.

Когда почувствуете, что вы готовы произнести магический заговор, необходимо поджечь лист от пламени свечи.

Пепел нужно аккуратно собрать и развеять его по ветру через открытое окно со словами:

После этого нужно посидеть и подождать пока свеча догорит естественным образом. Воск от нее нужно собрать и спрятать в потайном месте. Очень важно никому не рассказывать, что вы делали обряд, иначе можете накликать на себя гнев высших сил.

С использованием серебра

Для того чтобы заставить парня за вами бегать буквально после первого знакомства, нужно провести обряд с использованием серебра.

В ритуале нужно будет использовать:

Маленькую серебряную ложечку;
Святую воду, но ее можно заменить водой из родника или колодца;
Стеклянный стакан.

Обряд необходимо проводить после заката солнца в пустом помещении. В стакан нужно налить воду и опустить туда серебряную ложечку. После этого необходимо сосредоточится на образе любимого парня.

После чего проговорить такой магический заговор:

После этого стакан с водой и ложкой нужно оставить в таком же положении до утра. На следующий день воду следует незаметно выплеснуть в том месте, где через нее переступит ваш любимый. А ложку со стаканом необходимо спрятать в укромном месте, вдали от посторонних глаз.

Пирог вызовет тоску

Провести сильный обряд, направленный на то, чтобы заставить парня за собой бегать, можно с помощью специального пирога на тоску. При этом можно испечь любой пирог, который будет по вкусу вашему парню. Для пирога нужно заговорить муку. Для этого нужно взять сито и молотую корицу.

Муку нужно просеять через сито со словами:

Когда будет произнесено слово «корица» следует добавить в муку немного корицы. Из заговоренной муки следует испечь пирог и угостить им своего избранника.

Старинный заговор

Во все времена девушки стремились с помощью магии заставить бегать за собой парня. Поэтому многие заговоры дошли к нам с древних времен. Как правило, они не сложные в исполнении, но очень важно в каждое слово вкладывать душу и верить в успех.

Магические слова старинного заговора звучат следующим образом:

Такой заговор необходимо произносить в раннее утро, глядя на восток. Заговор сработает только в том случае, если вы искренне любите своего избранника.

Как заставить человека бегать за тобой магия и заговор как способ восстановления отношений

Магический заговор это очень хороший способ восстановления отношений после ссоры который способен быстро заставить человека думать о тебе и бегать за тобой после ссоры или расставания, а так же просить прощения и умолять вернуть все как было раньше . Сразу предупреждаю что этот магический способ не легкий и чтения заговора сопровождается определенным ритуалом, но результат превзойдет ваши ожидания и быстро заставит любимого человека побегать за тобой унижаясь и прося прощения у тебя даже в том случае если он не виноват и прав.

Как заставить парня, мужа или мужчину бегать за тобой

Сходите в церковь и поставив свечи на примирение себе и человеку с которым нужно восстановить отношения прочтите заговор который заставит его бегать за тобой и вымаливать прощения :

Как рыба не может жить без воды,

Так бы раб Божий (имя) не мог жить без рабы Божьей (имя).

Эти слова войдут ему в белу грудь,

И бело тело, и на ретивое сердце.

И не смог бы он без меня жить,

И не было бы сил нас поссорить и разлучить.

Как голубка с голубком воркует,

Так бы раб Божий (имя) с рабой Божьей (имя)

Весь век прожил, не ссорился, а только меня любил,

Бегал за мной а на сторону не ходил.

Ванга научила как бесплатно и самостоятельно можно сделать сильный приворот и рассказала самый сильный приворотный заговор на любовь мужа или любимого мужчины. Хотите приворожить человека к себе но не знаете как это сделать самостоятельно – попробуйте этот магический способ с чтением заклинания на любовь о котором рассказала Болгарская целительница Ванга. Бабушка Ванга любила

Сегодня я расскажу как сделать приворот на любовь по фото любимого. Все привороты которые делаются при помощи фотографии подходят для самостоятельного выполнения. Зная текст приворотного заговора и имея фото любимого человека можно приворожить легко и быстро его к себе и сделать так, что он всю жизнь будет очень сильно любить только

Каждая женщина имеет способности, которые могут привязать к себе любого понравившегося мужчину или молодого парня. Если к этим чарующим способностям добавить любовной магии и прочитать приворотный заговор, то волшебные слова заклинания быстро и навсегда подчинят чувства любимого сделав его любящим и преданным только тебе. О том, как с помощью магического заговора можно

Любовная магия способна подчинить волю человека и влюбить его в себя за очень короткий срок. Есть в магии любви специальные заговоры и привороты моментального действия. Прочитав специальное, обладающее огромной силой заклинание на любовь человека вы быстро влюбите его в себя, увеличив вероятность того, что он на вас точно женится. О том, какое магическое заклинание способно

Самостоятельно читать это сильное приворотное заклинание на любовь парня можно в домашних условиях без его присутствия и наличия у тебя фото привораживаемого. Для приворота нужен только текст заклинания и сильное и искреннее желание приворожить его к себе. Сразу скажу, приворот действует у всех по разному, у кого то получается приворожить парня к себе за 1 день с первого раза,

Самостоятельно сделать приворот на любимого человека можно без его фото и церковных свечей. Для сильного приворота достаточно листка бумаги и имени любимого мужчины или парня на которого вы решили самостоятельно сделать сильный любовный приворот на бумаге и текст магического заклинания. В народе говорят: “бумага все стерпит”, а как стерпится, так и слюбится. Готовы к

Что нужно делать для того, чтобы быстро и навсегда привязать к себе любого понравившегося мужчину и пойти с ним в ЗАГС должна знать каждая девушка или женщина. Привороты всем раскроют безотказный способ белой магии который поможет влюбить в себя парня или мужчину и привязать его к себе навсегда. Как заставить мужчину полюбить и жениться при помощи магии? Конечно сделав на него

Да, я самостоятельно сделала сильный приворот на своего мужа и навсегда приворожила его к себе. Я смогла заставить любимого мужчину с помощью магии вернуться от любовницы в семью. Теперь мы с мужем снова вместе и у нас все хорошо. А дальше моя история как я приворожила мужа. Муж ушел из семьи после 9 с лишним лет семейной жизни, когда сын пошел в первый класс. Однажды после

Вызвать к себе человека при помощи магии и сделать так, чтобы человек сам захотел к вам придти на разговор поможет сильный зазыв. Зазыв это старинный способ белой магии с помощью которого можно заставить милого и любимого человека вернуться. Этот любовный заговор нужно делать в случае если с помощью магии нужно вернуть к себе ушедшего после ссоры или разлюбившего вас человека

Хотите сделать так чтобы парень который нравится влюбился в вас по уши сделайте этот белый и очень быстрый приворот на любовь. Сильный заговор прочтенный на любовь парня моментально привяжет его сердце к тебе навсегда! После приворота парень будет всегда скучать по тебе и его будет преследовать навязчивое желание постоянно быть с тобой рядом и регулярно звонить по телефону

Самостоятельно вернуть человека после ссоры при помощи магии поможет сильный заговор – приворот. Заговор который вернет человека возвратив ему чувства любви не дадут ему покоя заставят его чтобы он позвонил или приехал к тебе домой. Силой мысли можно сделать многое а если самостоятельно прочитать заговор на возвращение, можно брать в руки телефон и ждать звонка от любимого и

Как заставить парня бегать за тобой, 10 магических заговоров

Хочешь, чтобы парень бегал за тобой? Все попытки безуспешны? Не отчаивайся, а прочти 10 коротких магических заговоров, которые позволят его к себе привязать.

Никому не говори об этом.

Ровно в 1 час ночи, запрись там, где нет ни души.

Сосредоточься на своем неуемном желании, представляя как парень бежит прямо навстречу.

Позади него существует преграда в виде любимой девушки: отстрани ее на эмоциональном уровне.

Слегка потренируйся, и начинай мямлить строгие магические заговоры.

* Заприметишь меня, прибежишь, а подругу свою отстранишь. Аминь!

* За тобой я приду, не отринешь, ту, что любишь, навеки покинешь. Аминь!

* Заставляю тебя подчиниться, и в меня одержимо влюбиться. Будешь бегать за мной по пятам, никому я тебя не отдам! Аминь!

* В сердце парня занозой войду, и покой я его украду. Влезу в думы, и крепко влюблю, его связи с другой развалю. Аминь!

* Как зайчишка ко мне добежишь, объясниться в любви разрешишь. Эта магия сможет помочь, и уйдет в непроглядную ночь. Аминь!

* Пусть ты парень не мой- все равно, я тебя возлюбила давно. Убежать от меня- не сумеешь, этот заговор- не одолеешь. Аминь!

* О, Луна, разлучи паренька, а в сердечко прибавь огонька. Обо мне станет он тосковать, на бегу о любви толковать. Аминь!

* Заставляю я парня страдать, обо мне лишь одной вспоминать. Разберешь, что случилось с тобой, и ко мне прибежишь- сам не свой. Аминь!

* Ночкой темной, читаю слова, пусть у парня болит голова. Утром встанет, поймет, наконец, что всем встречам положен конец. Аминь!

Благодаря десяти магическим заговорам, ты узнала о том, как заставить парня бегать за тобой.

Только, смотри, никому не рассказывай о том, что совершила!

Заговоры на Любовь парня, мужчины. Привороты. Магия Любви.

Пусть будет он твоим, если захочешь…, только помни, что уже отпускать его от себя ты не имеешь права, это твоя ноша, взвалила «приворожила» – неси до конца по жизни!

Заговоры (привороты) на Любовь парня, мужчины (магия Любви):

Прикуси язык со словами: «Сама себя кусаю, раба (имя парня, мужчины) к себе привлекаю. Мечтаю, чтобы он по мне скучал, без меня не мог, без меня страдал. Во имя Отца, Сына и Духа Святого. Аминь!».

Купи, без торгов, колечко (оно должно быть из меди). Кольцо надень на тоненькую свечку. Оно должно быть розового цвета и должна находиться в подсвечнике обязательно. Бери ароматическую палочку в подставочке (с ароматом жасмина). Свечку зажигай с такими словами: «Я огонек Венеры зажигаю. О любви ее молю, я любви хочу – желаю». Ароматическую палочку зажигай, проговаривая следующее: «Пусть дым благовония богиню призовет». Теперь удели внимание кольцу. Ему тоже нужно твое словесное внимание. Говори, глядя на него: «Венера – Венерочка, богиня любви, я (имя твое) умоляю тебя дать этому кольцу волшебство притяжения любви. Пусть так и будет!». Кстати, ритуал этот нужно выполнять исключительно в пятницу, а не в какой-то другой день. Лицо твое, во время «колдовства», должно смотреть строго на восток. После проведения ритуала ты должна привыкнуть к тому, что придется тебе носить данное колечко на левой руке, на безымянном пальчике. Мерить нельзя, отдавать, снимать его тоже нельзя.

Прежде чем начинать проговаривать заговоры, помни: на это идут только в крайних случаях, и лишь тогда, когда есть «многомиллионнопроцентная» уверенность, что это нужно, что это настоящие чувства, а не мимолетная влюбленность.

Мне было шестнадцать, когда я, вроде, влюбилась. Да, я думала, что любовь – самая – самая настоящая. Но она была безответной. Как тяжело было смириться с этим фактом…. Казалось мне, что я сойду с ума от таких чувств. И сошла бы, наверное, если бы подруга не посоветовала пойти на заговор любовный.

Я долго сопротивлялась, отказывалась долго от идеи такой. Но поняла, что чувства намного сильнее любых принципов, мыслей и страхов. Подруга рассказала, что сделать нужно. Я все сделала точно по ее инструкции. Дошло дело до слов заговора. Мое сердце чуть из груди не вылетело! Да, страшновато. Я же не каждый день парней притягиваю к себе таким образом. Да и влюбляюсь не каждый день.

А нужно сделать было вот что. Проснуться рано утром, выпить стакан воды, намазать лицо отваром из трав. Ой, даже вспоминать не хочу, но буду вспоминать дальше, раз уж начала.

Короче, все это я сделала, села у подоконника, зажгла свечу. Нужно было вот что сказать: «Лети, лети, огонь любви! Лети к тому, кем сердце бьется». В тот самый момент нужно было думать именно о нем. В принципе, я и без ситуации заговора думала о нем практически постоянно.

Меня пугало то, что заговор был очень сильный, хоть и действовал не так быстро, как я хотела. Через три недели моя жизнь изменилась. Пришел он! Не с пустыми руками. В его руках был букетик огромный из синих роз! Мои любимые…. Еще он принес огромного плюшевого медведя и мою шоколадку любимую. Мы пили чай, смеялись, обсуждали глупости….

Он прикоснулся ко мне. Когда поцеловал, я поняла. Что ничего к нему совсем не чувствую. Боже, что ж я наделала! Зачем? Я и подумать не могла, что так случиться. Ведь я млела по нему.

Парень бегал за мной до тех пор, пока я не вышла замуж. А он до сих пор не женат. Я столько всего делала, чтобы он разлюбил меня. Но никакие заговоры – отвороты, никакие деньги не помогали.

Я счастлива. У меня трое детей. А паренек – одинок. Мы не общаемся почти. Но я частенько вижу, как он курит у подъезда, в котором я живу. Супругу я не говорю об этой истории, потому что знаю, сколько будет ревностей и скандалов. Да и детки ничего знать не должны. Да, мне плохо, что я так поступила. Если бы могла все вернуть или исправить – не заставила бы себя ждать долго.

Мнения о том, стоит ли увлекаться заговорами, приворотами:

Нет, не стоит! Это – против Бога. Нельзя увлекаться такой ерундой. Моя дочка просто помешана на всем этом. И уговоры мои насчет того, что необходимо отказаться от этого, н6икак не помогают. Привороты и заговоры – страшнее сект или группировок бандитских! Не преувеличиваю я! Глория, 43 года, Новороссийск.
Я баловалась таким лет десять назад. Просто компьютера и Интернета тогда не было. Нужно ж было чем-то заниматься. А вещи такого плана меня привлекали всегда. И не считаю я, что это – «противобожественно». Каждый сам выбирает лично свой путь. И ничего не мешает верить в Бога и продолжать гадать или ворожить. Многие люди верят в Бога, но никогда не посещают церковь. Вера! Вот, что важнее. Ольга, Санкт – Петербург, 28 лет.
Зачем гадать или заговаривать кого-то, если судьба распорядиться только так, как ей будет нужно. Не понимаю я такого. Да, я пасьянсы люблю, но это ж не заговоры, не гадания. Хотя, когда ситуация кажется безвыходной, радуешься каждой «соломинке». Мира, 18 лет, Гродненская область.
Мне купили родители на Новый Год подарок…. Книжечку гаданий. Я так ей обрадовалась, как никогда и ни чему. Я стала верить в какие-то чудеса. Потому что, по какому-то стечению обстоятельств, я влюбилась именно в тот период. Парень, которого я полюбила, влюбился в мою подружку и встречался с ней. Но я не знала об этом. Если бы знала – ничего подобного не вытворяла бы, ни за какие денежки! В один из вторников, вечером, на меня такая тоска накатилась, что я чуть не сошла с ума. Я открыла книгу, долго путешествовала по ее страничкам. И вот, вроде, отыскала, что хотела. Заговор был длинным, но я сразу поняла, что, к чему и почему. Итог – он бросил Дашку и начал бегать и ухаживать за мной. Я радовалась. Но до тех пор, пока не узнала, что Даша – моя школьная подруга. Как Дашка страдала! Как она возненавидела меня! И она не верила никаким моим словам вообще. Я вышла замуж за Виталика (за того, за кого хотела). Подружка спилась, скурилась, заслужила не самую лучшую славу в городе…. Груз останется навсегда в душе. Да и мое счастье не такое уж счастье. Я не могу иметь детей. И никогда не смогу. Думаю, что это все из-за моего специфического хобби. Я хочу вернуться в прошлое! Но никто мне не поможет в этом. Никогда! Екатерина, Москва, 30 лет.

СИЛЬНЫЙ ПРИВОРОТ ЧТОБЫ ПАРЕНЬ ВЛЮБИЛСЯ И СКУЧАЛ

Во многих случаях любовная магия становится спасательным кругом. Ведь сильный приворот чтобы парень влюбился в конкретную девушку, дает мощный энергетический толчок, производит коррекцию судьбы вашего любимого человека, и способствует тому, чтобы ваши желания были реализованы. А желаний не имеют только мертвые, живые же люди постоянно чего-то хотят, постоянно в чем-то испытывают потребность. И в первую очередь – потребность в любви.

Действенный приворот чтобы парень влюбился в девушку

Самостоятельный приворот на парня является одним из самых распространенных магических влияний. Воздействие на мужчину осуществляется довольно продолжительное время, многие белые привороты чтобы мужчина сильно влюбился дают определенные результаты спустя минимальное время, а в целом любовный магический способ приворожить по фото имеет быстрый и качественный результат.

Вот один из старых и эффективных приворотов чтобы парень влюбился.

В старину все женщины полагались на белую магию, а девушки, желавшие надежно привязать к себе любимого парня, знали множество белых любовных приворотов чтобы парень сильно навсегда влюбился, и применяли их на практике.

«Выйду я, раба Божья (имя женщины), во свет, краше, лучше меня нигде нет. Пойду я в чистое поле, во широкое раздолье, там найду семьдесят семь каменных печей. На тех печах огненные коржи, горячие коржи, охи, вздохи, любовные переполохи: семьдесят семь охов, семьдесят семь вздохов, ахов, страданий, дневных и ночных переживаний, любовное томленье и нетерпенье. Встаньте, пойдите, раба Божьего (имя мужчины) разыщите, тащите его, ведите ко мне, к Божьей рабе (имя). Я его полоню, я его завлеку, я его себе в суженые возьму. Час, получас, минуты, скрутитесь, смешайтесь, на его сердце и печень бросайтесь. Думал бы он обо мне, не забывал, в еде и питье не запивал, Скучал, тосковал, плакал и горевал по мне, Божьей рабе (имя), горьким плачем причитал, а как видел бы, так чтоб от себя не отпускал. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Самостоятельный приворот чтобы парень скучал выполняется различными способами

Делают бесплатные белые привороты чтобы парень любил и скучал, на любовное томление и скуку по-разному. Выбор зависит от желания заказчика и целесообразности проведения того или иного обряда. Осуществить лучший приворот чтобы парень скучал можно:

по фотографии,
с помощью личных вещей,
заговоренной едой и питьем,
через кровь,
сперму и другие биологические элементы (пот, слюну, волосы),
через куклу колдуна,
с помощью силы бесов
и темных энергий мира мертвых.

Это только небольшая часть реально существующих способов приворожить чтобы парень быстро влюбился.

Издавна этот вид белой магии пользовался успехом у людей, попавших в любовные сети. Безотказный приворот чтобы любимый парень сильно скучал только по одной девушке считается наиболее действенным методом изменения человеческих судеб.

Как заставить мужчину думать о себе?

Самым светлым и прекрасным чувством считается любовь. Она может подарить любому человеку крылья, подвигнуть его на самые неожиданные поступки. Но в то же время, если любовь не взаимна, то погружение в бездну отчаяния и печали – неминуемое последствие.

Очень часто девушки прибегают к магии для решения любовных проблем. Заговор на любовь мужчины поможет заставить любимого человека думать о вас, привяжет его и подтолкнет к ответственному шагу.

Кроме того, используя специальный ритуал, можно привлечь человека и сделать так, чтобы мужчина влюбился, скучал, думал только о тебе или же позвонил.

Типы любовных обрядов

У девушек на вооружении всегда было много различных обрядов, которые помогали понравиться нужному парню. И в зависимости от того, какое воздействие и какие результаты вам необходимы, заговоры могут быть нескольких типов:

Такой ритуал очень сильный и делается для себя в случае, когда девушка несчастлива в любви. Заговор на привлечение мужчин делается, чтобы нравиться представителям сильной половины человечества и, естественно, встретить свою вторую половинку.

заговор на привлечение мужчины.

Данный обряд имеет несколько разновидностей и позволяет сделать так, чтобы возлюбленный начал думать и скучал по девушке. Кроме того, любовные ритуалы такого типа помогут влюбить и привязать мужчину, сделав двух людей парой.

обряд на возвращение любимого.

Если случилось, что люди расстались, то с использованием магии можно решить и эту проблему. Заговор на любовь мужчины вернет ушедшего мужа в семью или покинувшего возлюбленного назад. Вы сможете привлечь и сделать так, чтобы он заново влюбился в вас.

любовный ритуал для серьезного шага.

Этот заговор читать можно в нескольких ситуациях: когда парень не решается сказать вам о своих чувствах или же, чтобы подтолкнуть его к решению жениться на вас. Кроме того, если мужчина не сильно заинтересован и это только начало отношений, то чтобы он позвонил или пригласил девушку на свидание, могут использоваться обряды этого типа. Воздействие оказывается так, чтобы парень, который нравится, очень сильно скучал и не представлял своей жизни без вас.

Теперь осталось определиться с преследуемыми целями, точно поставить задачу, выбрать ритуал и выполнить его в соответствии со всеми пожеланиями.

Правила выполнения любовного обряда

Перед выполнением ритуала на любовь, следует ознакомиться с основными требованиями и правилами выполнения обрядов такого типа. Точное следование всем рекомендациям поможет достигнуть нужной цели.

Основная часть таких обрядов делается в период растущей луны.

Влюбить в себя парня, заставить думать о вас, привязать к себе, привлечь его внимание или сделать так, чтобы он решил на вас жениться – в этой лунной фазе эффективность всех обрядов на порядок выше. Поэтому сильный заговор лучше всего читать в это время. Присушки или же обряды на повышенное внимание со стороны парня также делаются в этой лунной фазе, как и обряды, для того чтобы мужчина вам позвонил.

Уделить внимание времени, месту и условиям выполнения ритуала.

Если не сказано иначе, то отдайте предпочтение полуночи. В помещение вы должны находить в полном одиночестве. Никакие посторонние звуки или шумы не должны отвлекать вас, поэтому позаботиться обо все лучше заранее.

Вера в свои силы, результат и в эффективность магии.

Без этих трех составляющих, даже самый сильный ритуал, не подействует.

Во время выполнения обряда, также как и до и после него, нужно концентрироваться на положительных мыслях.

Негативные эмоции, ненависть, зависть не помогут влюбить в себя мужчину. Читать заговор следует тогда, когда вы находитесь в душевном равновесии и не таите обиды на возлюбленного.

Ни в коем случае никому не рассказывайте об использовании магии.

Даже если все получилось, и молодой человек обратил на вас внимание или влюбился, не посвящайте никого в таинство вашего обряда.

Следование этим несложным правилам поможет вам сделать любой обряд максимально действенным и эффективным.

Ритуал на привлечение поклонников

Иногда случается так, что девушка одинока. И это не зависит ни от внешности, ни от характера. Не везет в личной жизни и все. Данный ритуал поможет девушке начать нравиться мужчинам, привлекать их внимание.

«У всех манеры худы, лица плохи, фигуры ужасны.

Я одна краса, заставить всех любить могу.

Всех внимание взглядом привлекаю,

Ритуал на укрепление чувств

Часто случается так, что и любовь, и счастье есть, а жениться возлюбленный не спешит. Помочь ему определиться с вашим совместным будущим может следующий обряд. Для его выполнения вам нужно будет приготовить самые вкусные и любимые блюда вашего мужчины и пригласить его на ужин.

Однако, перед этим следует заговорить каждую тарелку с едой следующими словами:

«Заговариваю еду, заговариваю питье!

Чтобы ты, раб Божий (имя) жениться на мне захотел,

Чтоб тебе только этого и хотелось!

Детей совместных нянчить, да внуков ждать!

А пока свадьбы не будет, чтобы ты скучал, думать обо мне не переставал,

Чтоб тебе покоя не было, чтоб тебе радости без меня не было!»

Любовный ритуал на яблоко

Одним из самых древних и популярных любовных обрядов считается присушка на яблоко. Используя данный обряд, можно заставить думать о тебе мужчину, влюбить и привязать его к себе.

Кроме того, если нужно, чтоб он проявил инициативу, позвонил или пригласил куда-либо, этот сильный обряд отлично подходит.

Для выполнения заговора вам понадобится одно красивое и спелое яблоко, небольшой листок бумаги, ручка и красная атласная лента. В полночь следует разрезать яблоко на две половины и положить в сердцевину листок с вашими полными именами.

После этого нужно завязать ленту, соединив две половинки яблока. Пока завязывается лента, читается трижды присушка:

«Как яблочко наливное сохнуть и вянуть будет,

Так и раб Божий (имя) чтоб скучал и сох по мне!

Чтобы думал и мечтал, в мыслях своих меня одну представлял.

Нравиться ему я сильно буду, чтоб влюбился в меня он!

Это поможет привлечь и влюбить парня. Как правило, проявляются результаты в повышенном внимании со стороны парня, он может позвонить или заговорить с вами первым.

Если ты озадачена тем, как заставить мужчину бегать за тобой , тогда эта статья точно для тебя. Из нее ты узнаешь, почему не надо цепляться за мужчину , если твоя цель долгосрочные отношения, а не секс на одну ночь. А также о том, как правильно выстраивать отношения

«Я никого никогда не держу, потому что тот, кто любит — все равно останется, а тот, кто не любит — все равно уйдет».

Первый и главный секрет, как заставить мужчину бегать за тобой, особенно на начальном этапе – тебе нужно вести себя с мужчиной, который очень сильно тебе нравиться так, как ты ведешь себя с теми мужчинами, которые тебе не нравятся.

Что обычно происходит, когда женщина, девушка встречает парня, который ей очень сильно нравится? Она превращается в безотказную дурочку, которая на все согласна, притом в любой момент. «Да ты что, я сама приеду, не надо меня забирать! Не надо за меня платить, я сама за себя заплачу!» и т.п. бред.

То есть ты готова на все, лишь бы он уделял тебе внимание, лишь бы быть с ним, лишь бы провести с ним как можно больше времени.

А как мы ведем себя с теми мужчинами, которые нам не нравятся? Мы не всегда отвечаем на их сообщения, часто просто их игнорируем, иногда мы холодны с ними и т.п… То есть нам «по барабану», получиться у нас с ним что-то или нет получиться.

В этом и кроется главный секрет того, как заставить мужчину бегать за тобой.

Когда тебе все равно, тогда ему уже не все равно. Он хочет заполучить твое внимание, он хочет быть с тобой.

Когда тебе нравиться какой-то мужчина, ты боишься его потерять. Когда ты боишься потерять мужчину, очень велика вероятность того, что ты его потеряешь.

Когда ты боишься потерять мужчину, ты начинаешь себя накручивать, ты начинаешь додумывать, фантазировать, и всячески пытаешься удержать его внимание, привлечь его, как-то заинтересовать.

В целом в глазах мужчины всё это выглядит как какая-то клоунада, когда ты своими такими действиями: как первой написать смс, позвонить и т.д. показываешь свою сильную заинтересованность в нем.

А это сразу же отбивает у мужчины желание общаться с такой навязчивой особой.

Почему так происходит? Потому что мужчина охотник ему нужно добыть, добиться. А если женщина сама начинает добиваться мужчины, этим она резко снижает его интерес к ней.

Поэтому помни: инициативу всегда должен проявлять мужчина.

Первой писать смс – нельзя, звонить первой – категорически нельзя. Та женщина, которая первой звонит, в глазах мужчин, вообще не женщина.

Для женщины придуманы смс. Даже если он тебе не пишет два-три дня, не пиши, не звони, чтобы узнать все ли у него нормально, не заболел ли он, и т.д.

Как влюбить в себя мужчину навсегда

Поэтому, чтобы не сидеть и не ждать его звонка, у тебя должно быть куча своих дел и забот. А не только мужчина – единственная твоя забота. Когда ты сидишь дома, и думаешь только о нем. Это первый момент.

То есть не стоит строить всю свою жизнь только вокруг отношений, или только вокруг одного мужчины. Мужчина должен занимать в твоей жизни где-то 1/5 часть 1/8 часть твоей жизни.

Следующий момент, чтобы не сидеть и не ждать – нужно врезаться ему в память так, чтобы он думал о тебе круглосуточно. Чтобы он ложился спать думал о тебе, чтобы он просыпался – думал о тебе, на работе – думал о тебе, везде думал о тебе – и в машине, и в магазине, и на деловой встрече тоже.

И тогда он сам будет первым: и писать тебе, и звонить, и заваливать тебя подарками, вниманием.

Чтобы было именно так, тебе нужно работать над собой, над своей женственностью, а не над тем, как его удержать.

Нужно быть загадочной, нужно быть такой, чтобы тебя хотелось увидеть еще раз, чтобы хотелось тебя разгадать, чтобы хотелось с тобой пообщаться, разузнать о тебе всё. Быть интересной, манящей, чтобы у него от тебя сносило крышу.

Чего женщина не должна делать для мужчины

А как ведет себя обычно женщина, которой мужчина понравился? Она как открытая книга, она на все согласна, хоть бы и сразу же переехать к мужчине уже на следующий день, чтобы варить ему борщи.

И так себя ведет большинство женщин. «Ах, ты — предел моих мечтаний!», — забывая о чести, уважении к себе. Вместо того, чтобы показать: «Ты не один, я выбираю, таких как ты у меня штук десять».

И тут мужчина понимает: «Да в принципе, я её уже добился, завоевал, пойду завоевывать новую. Она для меня слишком простая – три свидания, и она уже у меня в койке».

Так вот, чтобы такого с вами не происходило, и написана эта статья. Лучше её, конечно же, перечитать снова, чтобы точно запомнить, как заставить мужчину бегать за тобой, и почему не надо цепляться за мужчину,

Напоминаем, что сайт писал о том, Как мужчины манипулируют женщинами

Я жертва эмоционального насилия … мне показалось, что мой муж умер

Супружеское насилие не всегда связано с насилием. Принуждение, эмоциональное насилие и контролирующее поведение могут быть столь же разрушительными для жертв, но их труднее распознать. Повышение осведомленности среди жертв имеет решающее значение, поскольку часто обидчик убеждает их, что проблема именно в них.

Я знаю, я жертва эмоционального насилия.

Сначала я не понимал, что происходит, но затем с исследованиями и информацией чешуя упала с моих глаз. Жестокое обращение моего мужа было учебником: мы были вместе (счастливо, как мне показалось) 14 лет, и когда у нас родился первый ребенок, все постепенно изменилось. Все всегда меняется, когда женщина каким-то образом «берет на себя обязательства» перед обидчиком, например, рожает ребенка или выходит замуж. Он начал критиковать и подвергать сомнению каждое мое высказывание, нагло выставлял меня перед другими, особенно своей семьей, а затем либо отрицал это, либо говорил мне, что я слишком остро реагировал.

Он никогда не был из тех, кто много разговаривал, но теперь он постепенно прекратил всякое общение со мной и абсолютно ничего не рассказывал мне о своей жизни или работе. Он очень мало делал по дому, и если бы я попросил его сделать что-нибудь, он поднял бы такой шум, что я просто сдался и начал бы брать на себя все домашние дела. И он обычно был сварливым со мной, но всегда оставался очаровательным на глазах у других.

Я списал это на его стрессы на работе, на болезни в его семье в то время — в основном, я находил оправдания его поведению.Я даже подумал, что он может быть в депрессии или у него роман, чего у меня не было, и этого не было, но я пытался найти причину его поведения.

Чем больше я его отпускал, тем хуже он становился.

Он никогда не извинялся и не обвинял меня в том, что я «злюсь».

Я возразил и потребовал, чтобы он относился ко мне с большим уважением, но аргументы будут следовать той же схеме (все более и более причудливой): он ни за что не берет на себя ответственность и перекладывает вину на меня; он отрицал то, в чем я его обвинял, с такой абсолютной убежденностью, что это действительно пугало меня.

Он никогда не извинялся и не обвинял меня в том, что я «сумасшедший». В конце концов, я бы извинился перед ним, просто чтобы прекратить ссору.

Вскоре я перестал указывать на его плохое поведение, просто чтобы избежать споров.

Я просто почувствовал, что он меня ненавидит, и я начала сильно впадать в депрессию. Это было вскоре после рождения нашего второго ребенка, и мой терапевт предположил, что у меня послеродовая депрессия.Я убедила своего мужа прийти на консультацию, и, к моему неверию, ему удалось убедить консультанта, что он был в стрессе, когда стоически лечил болезни в своей семье. Консультант посоветовал несколько стратегий, таких как свидания и помощь при депрессии.

Вскоре после этого у меня случился психический срыв — у меня никогда не было такого раньше.

Я почувствовал, что полностью схожу с ума, и в ужасе пошел к своему терапевту.Психиатр скорой помощи, к которому меня направили, спросил, хочу ли я, чтобы меня положили в больницу. Позже мне поставили диагноз ажитированная депрессия. Я решил остаться дома, меня часто навещали медсестры по психиатрической помощи и принимали большие дозы наркотиков. Позже мне дали консультацию. Часто во время этих сеансов меня спрашивали, как поживает мой брак, но я отвечал им, что все в порядке.

На мой взгляд, все было, как вы понимаете, то, что он наконец убедил меня, было бесспорно правдой — теперь я официально был тем, у кого была психиатрическая проблема.

Это было в 2012 году.

По мере того, как мое здоровье улучшалось, его поведение оставалось прежним — критика, отсутствие поддержки, отсутствие разговора. Я оставался сильным для своих двоих детей и защищал их от всего. Я никому не рассказывала, что происходит, даже о депрессии. Моя печальная жизнь и поведение мужа — вот все, о чем я могла думать.

Я стал изолированным от семьи и друзей и боялся посетителей моего дома на случай, если они что-то заметят. Я начал пить, обычно бутылку вина после того, как дети ложились спать, это была моя «компания» по вечерам. Я начал полнеть. Все это, как вы понимаете, вызывало у него снисходительные комментарии по поводу того, что я превратился в толстого алкоголика. Я не мог спорить с тем, что было фактом — по крайней мере, я не отрицал этого.

Он ложился спать и смотрел Netflix на своем iPad. Я сама не могла не искать помощи в Интернете, поэтому начала гуглить: «Почему мой муж противен мне»; «Муж меня ненавидит», «муж не разговаривает».

Я не получил ответов.

Примерно в это же время я заметил на обратной стороне двери туалета наклейку DVAS (Служба защиты интересов домашнего насилия) с надписью «ОН НРАВИТСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ МЕНЯ», причем мелким шрифтом выделялись слова «эмоциональное насилие».

Вот, наконец, момент моей Эврики.

Я столкнулся с определениями, используемыми в психологии, такими как «газовое освещение», «разделение на части», «блокирование» — все, что он сделал со мной, наконец, получило названия.

Это то, что происходило со мной, и у этого было название. Поиск в Интернете термина «эмоциональное насилие» теперь генерировал газетные статьи, рассказы людей, которые подвергались эмоциональному насилию со стороны партнеров почти так же, как и я.Я наткнулся на определения, используемые в психологии, такие как «газовое освещение», «разделение на отдельные части», «блокирование» — все, что он делал со мной, наконец, получило названия.

Я нашел и загрузил (конечно же, электронные книги), например, книгу Ланди Бэнкрофта «Почему он это делает: в сознании контролирующих и жестоких мужчин» и книгу Дона Хеннесси «Разум интимного мужчины-обидчика: как он попадает в нее». Голова .

Результат этого исследования показал мне, что насильники неспособны к изменению.

Получение этой информации воодушевило меня. Но даже в этом случае, когда я наконец позвонил в DVAS и объяснил свою ситуацию, мне все равно пришлось спросить: «Это оскорбление?»

Дама по телефону подтвердила это. Когда я спросила ее, что заставило моего милого мужа превратиться в этого мерзкого человека, она сказала мне, что он, вероятно, всегда был таким, он просто хорошо скрывал это от меня, пока не почувствовал, что ему больше не нужно.

Мне показалось, что мой муж умер.

Когда я в тот день положил трубку, я долго плакал, потому что знал, что она права. Я знал, что он никогда не изменится, и что я никогда не прощу ему того, что он сделал.

Мне потребовалось около шести месяцев, чтобы просидеть эту информацию, прежде чем я столкнулся с ним.

Прочитав так много о динамике оскорбительных отношений, я знал, что он все равно все отрицает, даже когда ему будут представлены все доказательства. Но я также знал, что такие времена опасны. Я заранее рассказала DVAS, чем занимаюсь, и позаботилась о том, чтобы в тот день мои дети были недовольны. Когда я столкнулся с ним, он ни в чем не признался (вероятно, он сам был шокирован тем, что его поведению было определено определение). Но он пообещал «быть лучше, если я этого хочу» и был очень вежлив со мной около недели, прежде чем вернуться к своим обычным привычкам, как я и ожидал.Но теперь он знает, что я знаю, что он делает, что его поведение явно оскорбительно, неприемлемо и, если он переступает черту, значит, он находится вне дома.

Он также знает, что никогда больше не сможет убедить меня, что со мной что-то не так. Я сказал ему, что остаюсь с ним только ради детей.

И это подводит меня туда, где я сейчас нахожусь.Я очень хочу уйти, но пока не могу. Вся информация, которая у меня есть, указывает на то, что уход — единственный выход из оскорбительных отношений.

Но что будет дальше? Когда женщины прекращают такие отношения, происходят статистически плохие вещи, потенциально насильственные вещи.

Я не хочу рисковать. И прямо сейчас дети еще достаточно малы, чтобы он мог использовать их как оружие, чтобы контролировать меня, если мы расстанемся.Я должен поставить своих детей на первое место, и последнее, чего они хотят в данный момент, — это сломать тонкий слой нормальности и цивилизованности в нашем доме. Он не хочет идти, это его выбор. Пусть они видят его каждый день, сварливого и хрупкого, отказывающегося выгружать посудомоечную машину, вместо того, чтобы быть героем, который навещает их со всеми угощениями по выходным.

Я их мать, почему нельзя доверять моему суждению, чтобы сделать то, что лучше для них?

В конце концов, я доверился двум людям: близкому другу и моему брату.

Оба были шокированы открытием, поскольку мой муж такой хороший человек для других. Оба решительно сказали мне, что не могут стоять в стороне и смотреть, как я остаюсь в жестоких отношениях. Это удручающе перекликается с рассказами жертв насилия в СМИ: «Он был таким хорошим парнем» и «Почему она не ушла?». А потом «как насчет воздействия на детей?». Я их мать, почему нельзя доверять моему суждению, чтобы сделать то, что лучше для них? Я не могу их винить, если бы я был сторонним наблюдателем (и без этого ужасного опыта или знаний), я бы решительно предложил тот же совет.Это также совет, который дают группы поддержки и информационные службы по вопросам домашнего насилия: просто уходите. Из-за этого я чувствую, что не заслуживаю поддержки (со стороны друзей или групп поддержки), потому что я не разорвал отношения. Я просто должен молчать.

Но какие у меня варианты?

Будь ты проклят, если останешься, и проклят, если уйдешь. Но, по крайней мере, я знаю, что у меня есть выбор, и мой выбор — остаться и вытерпеть это в течение определенного количества лет, полностью понимая, что проблема в нем, а не во мне.

Теперь, когда я понимаю его тактику, я гораздо сильнее справляюсь с насилием. Я предпочитаю игнорировать это, не расстраиваться из-за этого и планирую свой побег в будущем. Я думаю, что это очень важно, чтобы другие жертвы были осведомлены об этом вопросе. Я даже не подозревал, что так долго был жертвой.

Классическая тактика эмоционального насилия заключается в том, чтобы обидчик заставил жертву сомневаться в себе.

В течение многих лет он убеждал меня, что я веду себя неразумно, что он не сделал ничего плохого и что я воображал разные вещи, и это поставило мое психическое здоровье на грань разрушения.

Столкнувшись с таким решительным отрицанием со стороны кого-то, кто, как мне казалось, любил меня, я так долго перестал прислушиваться к себе.

— Автор этой статьи желает остаться анонимным.Ее личность известна редактору.

Как бег вылечил мою тревогу и разбитое сердце | Найдите баланс — специальный фитнес-код

Однажды я слышал историю о паре в ресторане, которая больше часа ела в полной тишине. Когда принесли кофе, муж что-то прошептал жене, которая зашипела в ответ: «Это не кофе, это последние 25 лет.«Такое медленное рассыпание было бы довольно ужасным. Но когда к вам приближаются неожиданности, момент удара кажется жестоко физическим. Кто-то стоит напротив вас, смотрит вам прямо в глаза и говорит, что они бросают вас, они больше не любят вас, они нашли кого-то другого, вас недостаточно, и вы думаете: «О, так вот и наступил момент, когда я собирается умереть. Я не смогу пережить это ».

Когда я лежала на полу в своей гостиной и смотрела, как ноги моего мужа быстро идут к двери, я знала, что конец моего брака, менее чем через год, принесет невыносимую печаль, неловкие вопросы, ужасное смущение.Я даже знал, что с правильными навыками выживания все может в конце концов быть нормальным. Но я знал еще кое-что: в 29 лет, в отличие от большинства взрослых, у меня не было навыков совладания.

Беспокоясь, даже когда я был очень маленьким ребенком, я позволил своим заботам гноиться, взять под контроль и доминировать в моей жизни. Проблемы с психическим здоровьем задержали мой рост, из-за чего я был слишком напуган, чтобы принимать вызовы. Я бросаю дела, когда им становится тяжело. Я отказался от возможностей, которые могли подтолкнуть меня или дать мне независимость. Я предпочел быть маленьким.

С юных лет у меня была агорафобия, я был склонен к паническим атакам, навязчивым мыслям, истерии и депрессии.К тому времени, как мой муж ушел от меня, у меня уже были годы этого. Часто я не мог самостоятельно добраться до супермаркета (честно говоря), не говоря уже о том, чтобы пройти через разрыв такого масштаба. Я знал, что мне нужно встать с пола, но не знал, что делать дальше. Все было окутано страхом.

Если и есть спусковой крючок, который заставит вас что-то изменить, так это шок от распада вашего брака. Учитывая, что люди, которые разводятся в Великобритании, обычно успевают примерно за 11 с половиной лет, прежде чем отключатся, бросить свои клятвы так же эффектно, как и я, для меня это было настоящим подвигом.Еще дольше, и это могло быть просто грустно, неизбежно или списано на «молодые люди, которые больше ни в чем не зацикливаются»; но восемь месяцев? Было бы неразумно не ставить под сомнение свою жизнь чуть позже.

Я вернулась к работе, то плача в туалете (мой муж работал в той же компании; это было весело), и сидела без звука за своим столом, слушая музыку на волынке в наушниках в странной попытке найти немного храбрости всякий раз, когда я видел, как он проходил мимо. (Кстати, это было на удивление эффективным, и я бы порекомендовал его всем, кто хочет почувствовать себя сильным.Начните с Highland Laddie.)

Я чувствовал себя застойным, осознавая, что мне нужно вынести эти болезненные эмоции, но также беспокоился, что никогда не почувствую себя лучше. Жизнь продолжается вокруг вас, как бы сильно ни был разрушен ваш собственный мир. Я мог видеть нормальность, и я не хотел этого. Я подозревал, что через несколько месяцев я, возможно, закончил разрыв, но все еще заперт в своем маленьком пространстве, тревога и депрессия — мои единственные соратники.

Легко вести себя так, как будто все в порядке, даже если у вас психическое заболевание.Я умел держать свою работу, шутить, выходить на улицу ровно настолько, чтобы меня не считали отшельником. Я, наверное, мог бы так жить вечно, прожив полжизни, делая вид, что меня это устраивает. Но что-то сломалось, и я больше не мог этого делать.

Я до сих пор не понимаю, почему бег был тем инструментом, который я выбрал посреди страданий. Я никогда не делал изнурительных упражнений до

. Я видел себя мошенником — трусливым ребенком, который играет как взрослый и не занимается бизнесом.Дж. К. Роулинг сказала, что, когда ее собственный недолговечный брак распался, оставив ее безработным родителем-одиночкой, дно стало фундаментом, на котором она построила свою жизнь: поскольку ее худшие опасения сбылись, ей некуда было идти, кроме как вверх. Поскольку это она, я могу допустить это клише и даже неохотно признать, что оно подходит. В случае с Роулинг она создала волшебный мир волшебников, который помог ей стать одной из самых богатых женщин в мире. В моем случае каменное дно побудило меня пойти на пробежку.

Я до сих пор не понимаю, почему бег был тем инструментом, который я выбрал посреди страданий. Раньше я никогда не делал изнурительных упражнений. Но я всю жизнь сдерживал потребность убежать — от своего разума, от своих негативных мыслей; от тревог, которые накапливались и кальцинировались, слой за слоем, пока они не стали слишком сильными, чтобы их можно было отбросить. Может быть, внезапное желание убежать было физическим проявлением этого желания убежать от моего собственного мозга. Думаю, я просто хотел сделать это по-настоящему.

Мне было около 30, и я боялась, что воспользуюсь разрывом отношений как предлогом для отступления, чтобы бояться самой жизни.Я не был готов бежать по игровому полю. Так что я надел старые леггинсы и футболку и пошел в темный переулок в 30 секундах от своей квартиры. Он соответствовал двум важным критериям: достаточно близко к безопасному дому и достаточно тихо, чтобы никто не стал смеяться надо мной. Мне было нелепо и немного стыдно — как будто я делал что-то извращенное, чего не следовало замечать.

В наушниках я остановился на песне She Fucking Hates Me группы Puddle Of Mudd. Не в моем обычном вкусе, но тексты были достаточно злыми, и я не хотел ничего, что могло бы заставить меня плакать (все заставляло меня плакать).Я успел пробежать 30 секунд, прежде чем мне пришлось остановиться, икры кричали, а легкие горели. Я отдохнул минуту, а затем начал снова. Каким-то образом мне удавалось идти в ногу с кричащим певцом, произнося слова, когда я морщился и неуклюже шел по тропинке. Я пробежал невероятные три минуты поэтапно, прежде чем сдался и пошел домой. Мне стало лучше? Нет. Мне понравилось? Тоже нет, но я не плакал как минимум 15 минут, и этого для меня было достаточно.

К моему удивлению, я не оставил его там.На следующий день я вернулся в тот же переулок. И на следующий день после этого. На самом деле, те первые несколько попыток были жалкими. Несколько секунд, перемешай, остановись. Ждать. Еще раз. Заморозьте, если человек вышел из тени. Чувствую себя смешно. Все равно продолжай. Всегда в темноте, всегда в секрете, как будто я как-то нарушаю.

У меня шина на голени, ужасно болит. Я бежал слишком быстро, и мне пришлось остановиться после того, как я начал бесконтрольно хрипеть. Фотография: Томас Батлер / The Guardian

У меня шина на голени, ужасно болит.Я бежал слишком быстро, и мне пришлось остановиться после того, как я начал бесконтрольно хрипеть. Я попытался подняться на холм, но мне пришлось признать поражение и сесть в автобус; У меня случился приступ паники в темной части местного парка, когда я не рассчитал время заката и понял, что я совсем один. Я упал и заплакал, как ребенок. Бег казался языком, на котором я не мог говорить, и не только потому, что я был крайне непригоден. Казалось, что это делают только счастливые, здоровые, бодрые люди, а не невротические курильщики, которые всего боятся.

Когда вы бежите, ваше тело заставляет ваш мозг двигаться.Ваш разум больше не в сиденье водителя

На протяжении всей моей жизни, если я не мог сделать что-то хорошо с первой попытки, я был склонен бросить курить. Мне было до неловкости ясно, что я плохо бегаю или становлюсь лучше. И все же, к моему тихому неверию, я продолжал. Первые пару месяцев я придерживался ближайших к своей квартире дорог, кружась по тихим улочкам. Я был медлительным, грустным и злым. Но прояснились две вещи. Во-первых, когда я бежал, мне было не так грустно.Мой ум успокоился бы; какая-то часть моего мозга, казалось, отключилась или, по крайней мере, уступила контроль на несколько минут. Я бы не стал думать о своем браке или о своей роли в его неудаче. Я бы не задавалась вопросом, счастлив ли мой муж, или у него отличное свидание, или просто вообще не думает обо мне. Это принесло мне огромное облегчение.

Вторая вещь, которая была еще более ценной, заключалась в том, что я заметил, что не чувствую такого беспокойства. Достаточно скоро я добрался до частей города, которые не мог посетить годами, особенно в одиночестве.В течение месяца я смог бегать по рынкам Камдена, не чувствуя, что упаду в обморок или сломаюсь. Когда ваш мозг отказывает вам в возможности совершать обычные повседневные экскурсии, которые большинство людей совершает каждый день, возможность пройти через киоски, продающие футболки с надписью «Никто не знает, что я лесбиянка», внезапно ощущается как красный день. Сосредоточившись на ритме ударов ног по тротуару, я не зацикливался на своем дыхании, толпе или том, как далеко я был от дома. Для меня это было чудо.

Когда вы бежите, ваше тело заставляет ваш мозг двигаться.Ваш разум больше не находится за рулем. Вы сосредотачиваетесь на ожоге в ногах, на взмахе рук. Вы замечаете свое сердцебиение, пот, капающий в уши, как скручивается туловище при шаге. Как только вы попадаете в ритм, вы начинаете замечать препятствия на своем пути или людей, которых следует избегать. Вы видите детали зданий, которых раньше не замечали. Вы предвидите погоду впереди. Ваш мозг играет во всем этом свою роль, но не ту роль, к которой он привык. Мой разум, привыкший пугать меня бесконечными мыслями «а что, если» или с удовольствием мучить меня повторяющимися воспоминаниями о моих худших переживаниях, просто не мог конкурировать с необходимостью сосредоточиться при быстром движении.Я обманул его, или исчерпал его, или просто дал ему что-то новое, чтобы с ним разобраться.

Беспокойство было со мной столько, сколько я себя помню, но с годами оно то уменьшалось, то утихало. В 11 лет я пошел в среднюю школу, и это изменение поставило меня в штопор. Я плакал каждый день, как и многие другие дети, которые ненавидят переезжать в новое место и заводить новых друзей; но на этом я не остановился. У меня развились тики ОКР — глотание всякий раз, когда у меня возникали плохие или негативные мысли, моргание, еще более омерзительно, плевание — как будто для того, чтобы как можно быстрее избавиться от плохих чувств.Я понятия не имел, что это значит — я просто знал, что «должен» их сделать. Я помню, как много раз пропускал автобусную остановку по утрам, потому что неправильно моргал. Выигрыша не было; стойки ворот все время менялись. Если он не мигал, то избегал трещин в асфальте — мелочи, которая меня парализовала.

Эти процедуры отнимали бы у меня часы моего времени, частично при выполнении и частично при сокрытии; окружающие меня не должны знать. Я также впервые обнаружил, что отстраняюсь — отстраняюсь от своего окружения, когда все становилось слишком много.Это остается моим самым ужасающим тревожным симптомом, и я не могу полностью избавиться от него; Хотя считается, что ваш мозг делает это, пытаясь защитить вас, мне от этого становится только хуже, как будто я тону, но ноги не работают. Цвет становится слишком ярким, звуки дребезжат, и такое ощущение, что я окутан пузырчатой пленкой и не могу вернуться в реальность.

В худшем случае я смотрел в зеркало на свое лицо и не узнавал себя, и не только потому, что в то утро у меня были ужасные волосы и плохая кожа.Это странный и ужасный опыт. Когда я был в ловушке тревоги и депрессии, когда мне было чуть больше 20, из-за разобщенности мне показалось, что люди вокруг меня были актерами плохого реалити-шоу. Я не могла общаться с близкими; все казалось фальшивым и постановочным.

Что еще? Что ж, я царапал и ковырял свою кожу, пока она не истекала кровью и не покрывалась рубцами, выдергивал волосы (легкая форма трихотилломании, когда у больных возникает сильное желание выдергивать волосы и чувствовать сильное облегчение, когда они это делают).Я жевала губы до крови. Все шрамы забавные, чтобы стать взрослым: «Почему у тебя все ноги в шрамах, Белла?» «О, просто потому, что я выдергиваю и выщипываю волосы на ногах, пока не истечу кровью, когда чувствую, что теряю контроль — кто хочет еще выпить?»

После того, как мне удалось бросить школу, хотя большинство моих детских переживаний почти не было покоя, однажды в университете меня сбило с ног, когда внезапно у меня случилась ужасная паническая атака. Умная (не комплимент) вещь о тревоге заключается в том, что в тот момент, когда вы справляетесь с одной вещью (ночная потливость, панические атаки, головокружение, тошнота, головные боли), она бросает вам еще одну, и вам лучше в это поверить. будет хуже.

Бег — не панацея от тяжелого психического заболевания или чего-то еще в этом отношении. Но я часто думаю о девушке, которой мне было за 20, и хотел бы вернуться и попробовать надеть кроссовки. Вместо этого я бросил университет, пошел к психиатру и принял антидепрессанты, которые мне быстро прописали. Что еще я мог сделать? В этот момент закрадывались мысли о самоубийстве.

Несмотря на все это, мне очень повезло. У меня была семья, которая, хотя и не до конца понимала, почему их дочь все время истерически плакала и отказывалась выходить на улицу, имела ресурсы, чтобы заплатить мне за посещение профессионала.(Мой терапевт NHS был любезен, но смог только внести меня в список ожидания на терапию.) Таблетки помогли, и я снова смогла посмотреть на себя в зеркало, не задаваясь вопросом, кто на меня смотрит. После того, как я бросил учебу, я получил работу, снова смог выйти и наладил несколько отношений. Я был залатан в самом общем смысле.

После десяти лет привыкания к простому «управлению» я нашел то, что сломало меня: я нашел бег. Фотография: Томас Батлер / The Guardian

Я говорю все это не для того, чтобы дать вам небольшое представление о моем не особо особенном уме, а для того, чтобы показать, как легко принять самые бледные имитации существования, когда у вас есть психическое заболевание.Рисовать на небольшом холсте и делать вид, что вам нравится узкий периметр, внутри которого вы можете двигаться. Не жизнь, потраченная впустую, а жизнь ограниченная. Так что найти что-то, что избавит вас от этого, может быть чудесным. Для некоторых это может означать лечение, для других — медитацию. Моя мама занимается йогой всякий раз, когда ей плохо. Коллега поднимает тяжести, а один друг боксирует, потому что он слишком зол, и это помогает держать эти мысли под контролем. Каким-то образом на развалинах моего брака, после десятилетия привыкания к простому «управлению», я нашла то, что вырвало меня из него: я нашел бегство.

Спустя несколько недель после распада моего брака я все еще болел. На работе я регулярно заходила в туалет и тихонько плакала. Дома я надевала пижаму, как только забиралась внутрь, и бездумно смотрела телевизор. Когда я выходил, я слишком много пил и снова плакал. Пока я бежал, никто не мог склонить ко мне голову с ужасным сочувствием или мучительно обнять. Никто даже не смотрел на меня.

Вскоре я обнаружил, что ставлю перед собой небольшие задачи: пройдите сегодня на две минуты дальше, пробегите по оживленной дороге, которую избегали годами.Я обнаружил старые железнодорожные пути, которые, как артерии, пролегали через застроенные поместья, скрытые от глаз. Я побежал по каналу и обнаружил, что рядом со мной плывут заросли ежевики, диких цветов и утят. Панические атаки утихали.

Однажды я решил пойти дальше. Я побежал в центр города, к одному из мостов, пересекающих Темзу и манящих вас обещанием света и воздуха, и направился через него, не оглядываясь. Я пересек другой мост, опьяненный солнечным светом на моей коже, и побежал на Парламентскую площадь, заполненную туристами, продавцами и гудящими машинами.Я проезжал через Сохо, восхищаясь шумом, рикшами и секс-шопами. Я продолжал идти, как невротик Форрест Гамп, пока физически не мог идти дальше. И когда я остановился, я стал бродить вокруг. Яма в животе не была воспаленной, я не проверял свое дыхание — я не замечал свое тело. Я смог погрузиться в свое окружение и насладиться им. Я чувствовал себя торжествующим. Я чувствовал себя… счастливым.

Бег — это не волшебные бобы. Жизнь сложна, ее постоянно отвлекают, и все мы спотыкаемся. Были ужасные времена.Были блестящие времена. Но главное различие между моей жизнью до того, как я сбежал, и моей последующей жизнью в том, что у меня есть надежда. И моя жизнь не всегда продиктована беспокойством, паникой, обреченностью и депрессией. Вы можете сделать гораздо больше, когда эти вещи не будут лежать у вас на груди и медленно раздавить вас.

Некоторые люди могут принять мои (небольшие) достижения как доказательство того, что я просто вырос из своего беспокойства или что оно никогда не влияло на меня слишком сильно. Уверяю вас, что это не так. Беспокойство редко «покидает» вас.Некоторым людям может повезти, и они однажды почувствуют, что оно уплывает; но для большинства из нас это спутник на всю жизнь, с которым мы должны научиться жить. Это не означает, что нужно терпеть или уступать. Это значит найти способы отрицать это, оттеснить назад.

После того первого короткого и печального пробега, который я совершил более четырех лет назад, я жил один, путешествовал, сменил работу и завязал новые отношения. Знание, что я могу пробежать 10 км, означало, что я знал, что могу полететь в Нью-Йорк на собеседование, и что я могу выйти за свою дверь в одиночку, не дыша гипервентиляцией.Это показатель того, насколько я за все время «первого брака» я сидел напротив своего парня за ужином в прошлом году и сделал предложение ему (он сказал да, спасибо господину). Бег дал мне новую личность, которая больше не видит опасности и страха. Я избавился от страданий.

Шесть советов для тревожных бегунов

Возьмите воду Большинство экспертов говорят, что вам не нужно в коротких пробежках, но это может помочь, если вы запаникуете и вам нужно остановиться.Сделайте глотки, дождитесь, пока ваше дыхание вернется в норму. У меня есть бутылка, которая прилипает к моей руке и заставляет меня чувствовать, что я ношу неоновое оружие.

Подкасты и музыка помогают Они отвлекают меня, когда мне становится скучно или я устаю. Что еще более важно, вначале они заставили мой мозг сосредоточиться на чем-то другом, кроме беспокойства.

Начни с малого Если, покидая безопасное место, ты чувствуешь себя уязвимым, сделай круг. Бегите по этой дороге, пока не почувствуете уверенность, что сможете перейти к следующей.Все это имеет значение, и важно не торопиться. Слушайте свое тело.

Никто не смотрит на тебя Бег кажется невероятно уязвимым, подавляющим и пугающим с самого начала. Я предполагал, что люди будут издеваться надо мной, гудят из фургонов. Но никто не моргнул глазом. Я упал к ногам человека на тропе канала, и он продолжал есть свой бутерброд.

Наслаждайтесь красотой вокруг себя Ваше беспокойство может сделать вас интровертом, заставляя ваш мозг видеть негативные, пугающие вещи вместо вашего окружения.Почти каждый раз, когда я выхожу на пробежку, я останавливаюсь, чтобы подольше взглянуть на здание, плакат или закат. В моем телефоне полно фотографий странных названий улиц, красивых видов и собак, которых я вижу по пути.

Будьте добры к себе Купите мороженое после пробежки; выпить бокал вина. Никогда не ругайте себя, если у вас паническая атака и вам нужно срочно вернуться домой. Бег — это не всегда прямая линия (это было бы скучно).

Jog On Беллы Маки издается Харпер Коллинз по цене 12 фунтов стерлингов.99. Чтобы заказать копию за 11,43 фунтов стерлингов, зайдите на сайт guardianbookshop.com или позвоните по телефону 0330 333 6846.

Комментарии к этому изданию? Если вы хотите, чтобы ваш комментарий был рассмотрен для включения на страницу писем журнала Weekend в печати, отправьте электронное письмо по адресу [email protected], указав свое имя и адрес (не для публикации).

Боимся привязаться ⁠— Почему мы убегаем от отношений | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

«Я хочу снова сбежать», — говорит Лена.Это не первый раз, когда я слышу от нее эту фразу. Напротив.

С тех пор, как мы подружились, ее отношения всегда развивались по одному и тому же шаблону: крайний порыв влюбленности, за которым следует такое тяжелое «похмелье», что она не знает другого способа помочь себе, кроме как бросить вовлеченного парня.

Теперь она снова сидит передо мной. Прошло почти пять месяцев с тех пор, как она познакомилась со своим новым парнем. И она борется с побуждением бежать.

Ей скучно.То, что она считала милым минуту назад … теперь ее беспокоит. Буквально на днях она подумала, что он такой веселый. Все было так хорошо.

Лена слишком хорошо знает эту ситуацию. И на этот раз она хочет сделать это по-другому. Она хочет остаться. Потому что ей очень нравится этот парень. Кроме того, даже Лене ясно: она может убежать, конечно, но этот образец будет следовать за ней — везде. Она не может убежать от себя.

«Побег — действительно не лучшее решение», — говорит сексопатолог Гертруда Вольф.По крайней мере, если вы заинтересованы в понимании и изменении своего поведения.

Так что, если Лена хочет остаться и сломать привычный образ жизни, ей нужна смелость. Смелость противостоять страхам, от которых она всегда убегает.

Подробнее: Психология: счастливый партнер — это эликсир долгой жизни

После вечеринки

По словам Вольфа, причины, побуждающие таких людей, как Лена, бежать, сложны. Проблемы могут начаться в тот момент, когда мы влюбляемся.

«В этой фазе влюбленности наш мозг наводнен наркотиками», — объясняет Вольф. «Серотонин, дофамин и опиаты смешиваются вместе, образуя лекарственный коктейль, который никогда не будет продаваться без рецепта в аптеке».

Какими бы эйфоричными, страстными или влюбленными мы ни были вначале, спешка вскоре утихает. Так же, как каждая вечеринка в какой-то момент заканчивается. Загорается свет, и следует разочарование (иногда болезненное).

«В наши дни мы влюбляемся в совершенно незнакомых людей», — говорит Вольф, имея в виду такие платформы цифровых знакомств, как Tinder.Поскольку эти любовные наркотики затуманивают наш мозг, мы даже не видим, с кем на самом деле имеем дело. Плохие сюрпризы неизбежны. Когда два человека встречаются как друзья и узнают друг друга, это «падение» может быть не таким глубоким.

Для некоторых, однако, чувство влюбленности является непреодолимым влечением. «Коктейль с наркотиками, который сопровождает это, может вызвать привыкание», — говорит Вольф. Лена тоже любит этот эмоциональный ад: азарт, веселье, ощущение легкости.

Психотерапевт, однако, призывает к осмотрительности: «Я бы посоветовал кому-то вроде этого не настолько глубоко увлекаться этим чувством влюбленности, а немного потрогать тормоза.»Она сравнивает это с употреблением алкоголя:» Если у вас есть вода между ними, ваше похмелье будет менее серьезным «.

Подробнее: Неверность: интрижка не должна положить всему конец

Теория привязанности

По словам Вольф, наркотический коктейль действует около полугода. Затем «вы должны снова съесть шоколад».

И не только это: «Вдруг мы снова чувствуем наши страхи», — говорит она. Точнее, наш страх перед

Страх привязанности, как подозревает Вольф, также мог быть причиной побега Лены.«Мы различаем разные типы привязанности», — говорит терапевт. Лена, по ее мнению, могла бы вписаться в категорию людей, которые «неуверенно избегают».

Теория привязанности, которую описывает Вольф, восходит к детскому психиатру Джону Боулби. Он «описывает появление и возможные изменения в поведении привязанности людей».

Согласно этой теории, люди со страхом привязанности в какой-то момент испытали, что в угрожающих ситуациях они остаются наедине со своими страхами.Например, их родители могут по какой-то причине не испытывать страданий собственного ребенка. Комфорт или чувство соответствующей поддержки отсутствовали — и остаются.

Ребенок воспринимает такое поведение родителей как отвержение — болезненный опыт, который он или она не хочет испытывать снова. В будущем, когда эти дети станут взрослыми, они предпочтут держать свои заботы и проблемы при себе и будут стараться максимально избегать негативных эмоций.

Когда тон задает страх

«Эти ненадежно связанные люди испытывают трудности во взрослом возрасте, когда дело доходит до участия и принятия долгосрочных обязательств», — говорит Вольф.Страх играет главную роль. «Либо сильный страх потери, либо сильный страх стать зависимым», — говорит она. «Мама и папа — наши первые партнеры по связям, и они создают структуры, на которых мы строим все дальнейшие связи».

Лене действительно напоминают определенные ситуации с отцом, когда она со своим парнем. Но не могло ли это быть просто совпадением?

Нет, говорит Вольф, это не так. «Это похоже на танец, который вы выучили. Конечно, вы танцуете его снова и снова».

Подробнее: Невыносимое: жизнь с нарциссом

Любовь — это (тоже) решение

Хорошая новость в том, что мы все еще можем изучать новые танцевальные шаги, будучи взрослыми.«Но, — предупреждает Вольф, — вы должны столкнуться со своим страхом перед обязательствами».

Сначала это означает не что иное, как терпение.

Чтобы не сбежать. Чтобы сопротивляться побуждению к побегу.

Потому что: «Любовь как чрезвычайное положение не может длиться долго».

Тот, кто живет в соответствии с этой максимой, независимо от того, знают они об этом или нет, остается в бегах до конца своей жизни. Это, конечно, одна из возможностей.

«Вопрос в том, хочу ли я оставаться верным этому принципу?» — спрашивает Волк.»Или я хочу оставить его или ее?» Если это так, говорит она, вы должны пересмотреть свое представление о любви на самом деле.

Итак, прежде всего, Лена должна решить, хочет ли она дать этому мужчине шанс — без передозировки дофамина, проносящейся по ее крови.

Стоит попробовать.

И затем, если он действительно не подходит, она всегда может уйти.

Преимущества физического прикосновения
Задание тона
Наша кожа часто является отправной точкой для того, как мы воспринимаем ситуации и взаимодействуем друг с другом.Исследователи обнаружили, что люди могут распознавать определенные эмоции, такие как любовь, гнев, благодарность и отвращение, от прикосновения. Было показано, что регулярное позитивное прикосновение снижает агрессию и повышает просоциальное поведение. Это также помогает нам формировать и поддерживать эмоциональные связи в отношениях.
Преимущества физического прикосновения
Прикосновение как средство создания команды
Прикосновение, или тактильное общение, может помочь нам укрепить доверие и сотрудничество. Одно исследование даже показало, что профессиональные баскетболисты и команды, у которых было больше физического взаимодействия в начале сезона, например «дай пять» и командные встречи, показали лучшие результаты в более поздних играх.
Преимущества физического прикосновения
Обнять
Обнять — это знак поддержки, который может снизить стресс. Они также могут помочь предотвратить внутренние потрясения после конфликта. Одно исследование показало, что люди, которых обнимали в день, когда произошел конфликт, впоследствии оказывались в лучшем настроении. Также было показано, что объятия снижают вероятность простуды из-за их свойств, снижающих стресс.
Преимущества физического прикосновения
Теплые объятия
Теплый контакт между партнерами, например, держание за руки или объятия, может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и снизить реактивность человека на стресс.Это связано с тем, что этот положительный физический знак поддержки снижает частоту сердечных сокращений, снижает уровень гормона стресса кортизола и снижает артериальное давление. Пары могут даже синхронизировать частоту сердечных сокращений и мозговые волны, просто прикоснувшись к ним.
Преимущества физического прикосновения
Массаж: больше, чем просто расслабление
Исследователи из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили, что массаж всего тела снимает боль и увеличивает подвижность у пациентов с артритом в коленях.Также было показано, что лечебное прикосновение уменьшает боль и повышает качество жизни пациентов с фибромиалгией. Не только те, кто получает массаж, видят преимущества: массаж также улучшает личное самочувствие.
Преимущества физического прикосновения
Кожа к коже
Массаж также приводит к увеличению веса у недоношенных детей за счет воздействия на часть их нервной системы. Это улучшает пищеварение и высвобождает гормоны, необходимые для усвоения пищи.Прикосновение кожа к коже способствует высвобождению окситоцина, гормона, связанного с привязанностью матери к ребенку, и снижает уровень кортизола, гормона стресса. Он также может иметь обезболивающий эффект для младенцев, подвергающихся незначительным медицинским процедурам.
Преимущества физического прикосновения
Самомассаж
Однако вам не нужен другой человек, чтобы воспользоваться преимуществами прикосновения. Самомассаж может иметь те же эффекты, что и обычный массаж. Польза для здоровья усиливается, когда прикладывается большее давление, чем при более легком прикосновении.Йога и другие виды упражнений с физическим контактом между вашим телом и землей (или весами) также могут производить аналогичный эффект снятия стресса.
Преимущества физического прикосновения
Демонстрация вашей поддержки
Поддержка в виде держания партнера за руку, когда он испытывает физическую боль, может быть полезной как для получателя, так и для дающего. При прикосновении боль у пострадавшего партнера уменьшается. Этот контакт также может помочь людям с низкой самооценкой избавиться от неуверенности в себе.
Преимущества физического прикосновения
Повышенное чувство ощущения
Сегодня ведется работа по созданию сенсорных протезов, чтобы инвалиды могли получать такие же преимущества для здоровья от прикосновения. Доказано, что психологическое благополучие увеличивается у тех, кто использовал такое протезирование. Другие исследователи также работают над разработкой технологии электронной кожи, которая может ощущать твердые поверхности, мягкие ткани или такие ощущения, как тепло.
Автор: Сэм Бейкер

Как справиться с тревогой в отношениях
Как справиться с тревогой в отношениях
Отношения могут быть одной из самых приятных вещей на планете … но они также могут быть питательной средой для тревожных мыслей и чувств.Тревога в отношениях может возникнуть практически на любой стадии ухаживания. Для многих одиноких людей одна лишь мысль об отношениях может вызвать стресс. Если и когда люди действительно начнут встречаться, на ранних стадиях они могут испытывать бесконечные беспокойства: «Я ему / ей действительно нравлюсь?» «Это сработает?» «Насколько это серьезно?» К сожалению, эти опасения не утихают на более поздних этапах романтического союза. На самом деле, по мере того, как отношения между парами становятся все ближе, тревога может стать еще более сильной. Приходят мысли, например: «Может ли это продолжаться?» «Он мне действительно нравится?» «Мы должны притормозить?» «Готова ли я к такому обязательству?» «Он / она теряет интерес?»
Все эти переживания о наших отношениях могут заставить нас чувствовать себя довольно одинокими.Это может привести к тому, что мы создадим дистанцию между нами и нашим партнером. В худшем случае беспокойство может даже заставить нас полностью отказаться от любви. Узнав больше о причинах и последствиях тревожности в отношениях, мы сможем выявить негативные мысли и действия, которые могут саботировать нашу личную жизнь. Как мы можем сдерживать беспокойство и позволить себе быть уязвимыми перед тем, кого мы любим?
Что вызывает тревогу в отношениях?
Проще говоря, влюбленность бросает нам вызов во многих отношениях, которых мы не ожидаем.Чем больше мы ценим кого-то другого, тем больше мы можем потерять. На многих уровнях, как сознательных, так и бессознательных, мы боимся получить боль. В определенной степени мы все боимся близости. По иронии судьбы, этот страх часто возникает, когда мы получаем именно то, что хотим, когда мы испытываем любовь, которой никогда не испытывали, или когда к нам обращаются незнакомым образом.
Когда мы вступаем в отношения, не только то, что происходит между нами и нашим партнером, заставляет нас беспокоиться. это то, что мы говорим себе о том, что происходит.«Критический внутренний голос» — это термин, используемый для описания подлого тренера, который у всех нас есть в голове, который критикует нас, кормит нас плохими советами и подпитывает наш страх близости. Это тот, который говорит нам:
«Ты слишком уродлив / толст / скучен, чтобы удержать его / ее интерес».
«Вы никогда никого не встретите, так зачем даже пытаться?»
«Ему нельзя доверять. Он ищет кого-то получше ».
«Она на самом деле тебя не любит. Уходи, пока не пострадали ».
Этот критический внутренний голос заставляет нас восстать против себя и близких нам людей.Он может способствовать развитию враждебного, параноидального и подозрительного мышления, которое снижает нашу самооценку и вызывает нездоровый уровень недоверия, защитной реакции, ревности и беспокойства. По сути, это дает нам постоянный поток мыслей, которые подрывают наше счастье и заставляют беспокоиться о наших отношениях, а не просто наслаждаться ими.
Когда мы попадаем в наши головы, сосредоточившись на этих тревожных мыслях, мы невероятно отвлекаемся от реальных отношений с нашим партнером. Мы можем начать действовать деструктивно, делать неприятные комментарии, становиться ребячливыми или родительскими по отношению к нашим значимым другим людям.Например, представьте, что ваш партнер задерживается на работе однажды ночью. Сидя дома один, ваш внутренний критик начинает говорить вам: «Где она? Вы действительно можете ей верить? Вероятно, она предпочитает быть вдали от вас. Она пытается тебя избегать. Она тебя больше не любит. Эти мысли могут снежным комом в вашей голове, пока к тому времени, когда ваш партнер вернется домой, вы не почувствуете себя неуверенно, в ярости или параноиком. Вы можете вести себя злобно или холодно, что затем заставит вашего партнера разочароваться и обороняться. Довольно скоро вы полностью изменили динамику отношений между вами.Вместо того, чтобы наслаждаться временем, которое вы проводите вместе, вы можете потратить всю ночь, чувствуя себя замкнутыми и расстроенными друг другом. Теперь вы фактически преодолели расстояние, которого изначально боялись. Виновником этого самоисполняющегося пророчества является не сама ситуация. Это тот критический внутренний голос, который окрашивал ваше мышление, искажал ваше восприятие и, в конечном итоге, вел вас по разрушительному пути.
Когда дело доходит до всех вещей, о которых мы беспокоимся в отношениях, мы намного более устойчивы, чем мы думаем.По правде говоря, мы можем справиться с обидами и отказами, которых так боимся. Мы можем испытать боль и, в конце концов, исцелиться. Однако наш критический внутренний голос имеет тенденцию терроризировать и катастрофизировать реальность. Это может вызвать серьезные приступы беспокойства по поводу динамики, которой не существует, и угроз, которые даже не являются осязаемыми. Даже когда происходят реальные дела, кто-то расстается с нами или чувствует интерес к кому-то другому, наш критический внутренний голос разорвет нас на части, чего мы не заслуживаем. Это полностью исказит реальность и подорвет наши собственные силы и устойчивость.Этот циничный сосед по комнате всегда дает плохие советы. «Ты не сможешь пережить это. Просто проявите бдительность и никогда не будьте уязвимы перед кем-либо ».
Оборона, которую мы формируем, и критические голоса, которые мы слышим, основаны на нашем собственном уникальном опыте и адаптации. Когда мы чувствуем тревогу или неуверенность, некоторые из нас имеют тенденцию становиться цепкими и отчаянными в своих действиях. В ответ мы можем чувствовать собственничество или контроль по отношению к партнеру. И наоборот, некоторые из нас будут чувствовать, что в наши отношения легко вмешиваются.Мы можем отступить от наших партнеров, отстраниться от своих желаний. Мы можем вести себя отчужденно, отстраненно или осторожно. Эти модели взаимоотношений могут происходить из наших ранних стилей привязанности. Наш образец привязанности устанавливается в наших детских привязанностях и продолжает функционировать как рабочая модель для отношений во взрослой жизни. Это влияет на то, как каждый из нас реагирует на наши потребности и как мы добиваемся их удовлетворения. Разные стили привязанности могут привести нас к разным уровням тревожности в отношениях.Здесь вы можете узнать больше о вашем стиле привязанности и о том, как он влияет на ваши романтические отношения.
Понимание и преодоление беспокойства во взаимоотношениях
Продолжительность: 90 минут
Цена: $ 15
Вебинары по запросу
В этом вебинаре: Хотя идея влюбленности может звучать блаженно, межличностные отношения почти всегда бросают нам вызов способами, которые мы не делаем…
Какие мысли укрепляют тревогу в отношениях?
Особые критические внутренние голоса, которые у нас есть о себе, о нашем партнере и отношениях, сформированы на основе ранних взглядов, с которыми мы столкнулись в нашей семье или в обществе в целом.Сексуальные стереотипы, а также отношение наших влиятельных опекунов к себе и другим могут проникать в нашу точку зрения и затенять наши нынешние представления. Хотя внутренние критики у всех разные, некоторые общие критические внутренние голоса включают:
Критические внутренние голоса об отношениях
Люди просто пострадают.
Отношения никогда не складываются.
голоса о вашем партнере
Мужчины такие бесчувственные, ненадежные, эгоистичные.
Женщины такие хрупкие, нуждающиеся, непрямые.
Он заботится только о своих друзьях.
Зачем так волноваться? Что вообще такого хорошего в ней?
Он, наверное, тебе изменяет.
Ты не можешь ей доверять.
Он просто ничего не понимает.
Голоса о себе
Вы никогда не найдете другого человека, который бы вас понимал.
Не зацикливайся на ней.
Он на самом деле не заботится о тебе.
Она слишком хороша для вас.
Вы должны держать его заинтересованным.
Тебе лучше одному.
Как только она узнает вас, она вас отвергнет.
Вы должны все контролировать.
Это твоя вина, если он расстроится.
Не будьте слишком уязвимы, иначе вы просто пострадаете.
Как тревога в отношениях влияет на нас?
По мере того, как мы проливаем свет на наше прошлое, мы быстро понимаем, что существует множество ранних влияний, которые сформировали нашу модель привязанности, нашу психологическую защиту и наш критический внутренний голос.Все эти факторы усугубляют нашу тревогу во взаимоотношениях и могут во многом саботировать нашу любовную жизнь. Если вы прислушаетесь к своему внутреннему критику и уступите этому беспокойству, это может привести к следующим действиям:
Цепляние — Когда мы чувствуем тревогу, мы склонны действовать отчаянно по отношению к партнеру. Мы можем перестать чувствовать себя независимыми и сильными людьми, которыми мы были, когда вступили в отношения. В результате мы можем легко разваливаться на части, проявлять зависть или неуверенность или перестать заниматься независимой деятельностью.
Контроль — Когда мы чувствуем угрозу, мы можем попытаться доминировать или контролировать нашего партнера. Мы можем устанавливать правила о том, что они могут и что не могут делать, только для того, чтобы облегчить наши собственные чувства незащищенности или беспокойства. Такое поведение может оттолкнуть нашего партнера и вызвать негодование.
Отклонить — Если мы беспокоимся о наших отношениях, мы можем обратиться к защите отстраненности. Мы можем стать холодными или отказываться, чтобы защитить себя или нанести удар по партнеру.Эти действия могут быть незаметными или явными, но почти всегда это верный способ дистанцироваться или вызвать неуверенность в нашем партнере.
Удержание — Иногда, в отличие от явного отказа, мы склонны утаивать от партнера, когда чувствуем тревогу или страх. Возможно, что-то приблизилось, и мы чувствуем себя взволнованными, поэтому отступаем. Мы сдерживаем небольшие привязанности или полностью отказываемся от некоторых аспектов наших отношений. Удержание может показаться пассивным, но это один из самых тихих убийц страсти и влечения в отношениях.
Наказание — Иногда наша реакция на беспокойство более агрессивна, и мы фактически наказываем, перенося свои чувства на партнера. Мы можем кричать и кричать или относиться к партнеру холодно. Важно обращать внимание на то, насколько наши действия являются ответом нашему партнеру и насколько они являются ответом на наш критический внутренний голос.
Отступление — Когда мы боимся отношений, мы можем отказаться от настоящих актов любви и близости и погрузиться в «фантазийные узы».«Фантастическая связь — это иллюзия связи, которая заменяет настоящие любовные акты. В этом состоянии фантазии мы сосредотачиваемся на форме, а не на веществе. Мы можем оставаться в отношениях, чтобы чувствовать себя в безопасности, но отказываться от жизненно важных частей отношений. В фантазиях мы часто участвуем во многих деструктивных действиях, упомянутых выше, как средствах дистанцироваться и защищаться от беспокойства, которое естественным образом приходит с чувством свободы и любви. Узнайте больше о фантастической связи здесь.
Как мне преодолеть тревогу в отношениях?
Чтобы преодолеть тревогу в отношениях, мы должны сместить внимание внутрь себя.Мы должны смотреть на то, что происходит внутри нас, отдельно от нашего партнера или отношений. Какие критические внутренние голоса усиливают наши страхи? Какие у нас есть средства защиты, которые могут создавать дистанцию? Этот процесс самопознания может стать жизненно важным шагом в понимании чувств, которые определяют наше поведение и, в конечном итоге, формируют наши отношения. Заглянув в свое прошлое, мы сможем лучше понять, откуда берутся эти чувства. Что заставило нас чувствовать себя неуверенно или отвернуться от любви? Вы можете начать это путешествие для себя, узнав больше о страхе близости и о том, как определить и преодолеть свой критический внутренний голос.
Узнайте больше о стратегиях преодоления тревожности во взаимоотношениях на нашем веб-семинаре с доктором Лизой Файерстоун: Понимание и преодоление тревожности во взаимоотношениях .
Об авторе
PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: тревога, тревога и близость, тревога и отношения, критический внутренний голос, страх близости, как исправить отношения, проблемы близости, советы по отношениям, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях
Стоит ли мне заводить детей: 6 советов, которые помогут вам решить, хотите ли вы создать семью
«Я боюсь потерять партнера, потому что он хочет детей, а я не знаю, чего хочу.Думаю, они мне не нужны ».
«Я боюсь потерять личность, свободу и комфорт, если у меня будут дети. Боюсь пожалеть об этом, если не сделаю этого.
«Я всегда хотела иметь ребенка, но этично ли это вообще, зная экологический и политический климат?»
«Мне нужно немного покоя и ясности от мучений слишком долгого сидения на заборе».
Это всего лишь несколько вопросов, опасений и опасений, которые я все время слышу от своих клиентов. Я терапевт, посвятивший свою жизнь тому, чтобы помогать людям понять, хотят ли они иметь детей.Я занимаюсь этим 30 лет и видел больше клиентов, чем я могу сосчитать, всех мастей — мужчин, женщин, одиноких, женатых и работающих в партнерстве людей. Люди только что разорвали отношения, а люди только начали отношения. Люди в возрасте от 28 до 59 лет. Наша цель — помочь людям принять, возможно, самое важное решение в их жизни: хотят они стать родителями или нет.
Большинство людей, которые связываются со мной, говорят, что им кажется, что только они не могут решить. Я немедленно сообщаю им: они не единственные.В нашем обществе мало места для двусмысленности в этой теме.
Это потому, что мы, к сожалению, живем в пронаталистском мире, где невысказанное послание состоит в том, что каждый должен хотеть детей и должен иметь их — конец. Хотя растущее движение за свободу от детей отвергает это понятие, как и должно быть, самые громкие голоса из этой группы, как правило, озвучивают твердое решение не иметь детей. Они заслуживают всеобщего уважения. Но многим людям трудно понять, чего они на самом деле хотят.Это может добавить еще один уровень стыда, потому что часто может казаться, что все остальные приняли свое решение с легкостью. Многие предполагают, что для каждого из нас наступит время, и тогда мы «просто узнаем». Несмотря на то, что для некоторых это так, думать, что это так для всех, — миф.
Печальная правда заключается в том, что большинство людей, обращающихся ко мне, боролись с этим решением 10, 15, 20 лет. Это безмерно беспокоит меня. Некоторые люди не понимают, что они амбивалентны, потому что они ходили с предположением: «Конечно, однажды у меня будут дети» или «У меня никогда не будет детей.«Затем однажды решение должно быть принято из-за возраста или времени, иначе отношения вот-вот начнутся или закончатся из-за этого вопроса. От отчаяния они должны принять решение. Все дело в страхе вместо желания. Оперирование страхом — это одинокий и мучительный процесс, который оставляет многих в неподвижности. Но когда решение принимается из желания, радости или ясности, опыт совсем другой.
Многие полагают, что для каждого из нас наступит время, и тогда мы «просто узнаем». Несмотря на то, что для некоторых это так, думать, что это так для всех, — миф.
Первое, что я пытаюсь объяснить всем своим клиентам, это то, что решение завести детей, растить детей или жить бездетной жизнью — это путешествие, уникальное для каждого человека, принимающего эти решения. Никто не может сказать вам, что подходит вам, но общество, семья и ваши собственные предположения продолжают влиять на эти решения, а иногда даже требуют определенного выбора.
Конечно, многие так или иначе попадают в ситуацию: есть те, кто не хочет быть родителями, но в конечном итоге им нравится этот опыт, и те, кто хочет детей, но никогда не сталкивается с ними, и тоже любят этот опыт. .Прекрасно, когда это происходит, но шанс — не путь к полноценной жизни. Принятие осознанного решения только после того, как вы узнаете, чего вы хотите и почему вы этого хотите, — вот в чем суть настоящей свободы. На мой взгляд, если бы все остановились и задумались, подходит ли им материнство или отцовство — независимо от того, насколько уверены или неуверенны они в ответе, — их опыт принятия окончательного решения был бы более обширным и у них было бы меньше страхов. прикреплен к нему.
Второе, что я впечатляю своих клиентов, это то, что основная причина, по которой они чувствуют себя застрявшими, независимо от их обстоятельств, заключается в том, что они пытаются понять, чего они хотят (сердечное желание отцовства) и что они собираются делать. об этом (принять решение) заодно.В результате у вас в голове тупик, и вы не можете придумать выход.
Важно знать, что желание человека и решение не всегда одинаковы, и их цель не всегда одинакова. Цель — узнать правду о каждом из них. Вы можете захотеть стать родителем и решить не делать этого по разным причинам. Вы можете осознать, что к настоящему времени хотели иметь детей, но решите не делать этого, потому что это не то, чем вы хотите заниматься на данный момент, решение, которое не меняет того факта, что вы хотели быть родителем.Возможно, решение завести детей было не вашим первым выбором, но вы сознательно решаете стать родителем по другим причинам (а не из обиды).
Самый эффективный способ принять решение — это временно отложить это давление, связанное с принятием решения, и сосредоточиться только на своем желании. Можете ли вы представить себе оазис, в котором не существует страха, осуждения и стыда? Где это даже не рассматривается? Что, если есть место, где нет правильного или неправильного, хорошего или плохого ответа? Звучит хорошо? Я считаю, что для того, чтобы узнать, чего они хотят, в такой среде должен быть свой собственный, не подвергающийся цензуре процесс.
Мне выпала большая честь предоставить такую среду. И я хочу помочь вам создать эту среду для себя.
В течение 30 лет я проводил нерешительных через структурированный и упорядоченный процесс, в котором они обретали ясность, к которой они стремятся. Цена отказа от решения может быть эмоционально мучительной, с отложенными планами, что может иметь финансовые последствия, особенно для женщин, которые не решаются продвигаться по карьерной лестнице «на всякий случай», они хотят детей. Но есть способы выйти из тупика и двигаться вперед,
Вот несколько советов для начала.
1. Начните с решения сделать перерыв (от одного до трех месяцев) от любого обсуждения темы с вашим партнером. Если вы одиноки, перестаньте думать об этом или говорить об этом с другими. В это время решите не знать, чего вы хотите или что собираетесь делать. Больше не нужно думать так или иначе.
2. Примите тот факт, что нерешительность — это нечто более сложное, чем то, что кажется на первый взгляд, а не потому, что с вами что-то не так.
3. Перестаньте пытаться понять это, составив список «за» и «против».Это заставит вас застрять. Если вы делаете это в третий или в который раз и ничего не добиваетесь, то повторение этого не решение.
4. Составьте список из трех решений, которые вы приняли, потому что внутренне знали, что это правильное решение для вас. Напишите несколько предложений на каждом из них, описывая ощущение того, как приятно было их создать. Это ощущение, которое вы заслуживаете испытать, когда решаете «да» отцовству или «да» к жизни, свободной от детей.
5. Создайте разделение между желанием и решением, отложив решение в сторону до тех пор, пока ясность вашего желания не станет известна. Для этого составьте список всех своих опасений, связанных с этим решением. Затем перечислите все особенности или внешние аспекты своей жизни, о которых вы не можете перестать думать (возраст, здоровье, карьера, статус отношений и т. Д.). Затем сложите эти два списка в конверт и уберите его с глаз долой. Не смотрите на это и не развлекайтесь, пока у вас не появится ясность в своем желании и вы не поймете, почему вы хотите того, чего хотите. Почему важен не потому, что вы должны кому-то объяснить, а потому, что вам нужно знать, что движет вашим желанием изнутри, чтобы вы могли быть честны с самим собой.
6. С этими подсказками сделайте что-нибудь старомодное в потоке сознания.
«Я всегда думал, что теперь моя жизнь будет выглядеть как …» Затем прочтите то, что вы только что написали, и напишите о том, каково это читать.
Какие вербальные и невербальные сообщения вы получили от родителей, сообщества, религии и общества о том, что станете родителем?
Примите решение «да» на рождение / воспитание ребенка и проживите с этим решением в течение пяти дней.В течение этого времени ежедневно пишите о том, как вы относитесь к решению, которое якобы принял. Не торгуйтесь с решением. Чем больше вы поверите в свое решение, тем больше информации вы получите о себе.
Примите решение жить без детей в течение пяти дней. В течение этого времени ежедневно пишите о том, как вы относитесь к решению, которое якобы принял. Не торгуйтесь с решением. Чем больше вы сможете обмануть свой разум при принятии решения, тем больше информации вы получите о себе.
Что нужно или что должно произойти, чтобы вы сказали «да» отцовству и почувствовали себя хорошо?
Что нужно или что должно произойти, чтобы вы сказали «да» жизни, свободной от детей, и почувствовали себя хорошо?
Это время исследования, без необходимости принимать решения, поможет вам раскрыть свое искреннее желание. Как только вы узнаете, что этим движет изнутри, вы сможете принять осознанное решение о том, что вы собираетесь делать.Преждевременное принятие решения (без полной ясности желания) только усложнит ваш процесс принятия решения, чем он должен быть, и отсрочит мир и успокоение, которого вы так заслуживаете.
Также важно помнить, что в конце дня, даже когда вы принимаете осознанные решения, вы все равно должны принять универсальную истину о том, что вы не можете контролировать исход своей жизни, с детьми или без них. Попытка сделать это, разыгрывая каждый сценарий, только заставит вас страдать, потому что это принципиально недостижимо.
На все 100% вы можете верить, что с вами все будет в порядке, независимо от результата, и вы получите помощь, если понадобится.
Вы можете только знать, как вы хотите, чтобы ваша жизнь разворачивалась, и делать все, что в ваших силах, чтобы она складывалась именно так. Однако, если ваша воображаемая жизнь не сбудется, это не значит, что история на этом заканчивается, и теперь вам придется страдать.
Родительство — это не судьба и не спор. Нет единственно правильного выбора. Только вы можете знать, что для вас правильно: вы — рулевой в своей жизни.
Энн Дэвидман — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, наставник ясности родительства и автор. Она является соавтором книги «Материнство — это для меня»? Ваше пошаговое руководство к ясности с Дениз Л. Карлини. Мужчины тоже читают эту книгу (и меняют несколько местоимений).
Как мне заставить моего мужа вести себя как мужчина?
Фото: любезно предоставлено Everett Collection.
Уважаемая Полли,
Несколько лет назад у меня произошел пугающий инцидент с мужчиной, и я какое-то время боялся мужчин.После этого я чувствовал себя немного потерянным и искал любовь в разных местах. Я встречалась с женщиной, бисексуалом, а потом наконец осталась с очень нежным мужчиной. Меня всегда привлекали высокие, смуглые и красивые мужчины, но этот парень был примерно такого же роста, как и я, и совершенно не представлял угрозы. Я был с ним очень доволен. Мы быстро освоились в довольно счастливой жизни и начали вместе воспитывать моего ребенка. Мы живем вместе уже несколько лет, у нас есть дом, и мы живем хорошо.
Вот моя проблема.Мне так скучно и я разочарован этим человеком. Он настолько бета, что не будет принимать никаких решений, планов и ни за что не брать на себя ответственность. Я тоскую по альфа-мужчине. Мы живем в довольно традиционном районе и окружены традиционными отношениями, но дома я ношу штаны, и я это ненавижу. Я не хочу быть тем, кто принимает все решения, это утомительно! Я хочу, чтобы меня вел мужчина. Я пытался мягко попросить его быть более лидером в нашем доме, и он несколько раз упоминал о проблемах с лидерством, потому что я не следую, но когда я пытаюсь подчиниться, я чувствую, что мы — корабль без капитана.Мой муж просто не ведет домашнее хозяйство. Примеры варьируются от того, что я всегда планирую каждую поездку и отпуск, который мы берем (я предлагал ему спланировать наши каникулы в этом году … в конечном итоге мы не взяли ни одного), до моей ответственности за ремонт дома, покупку машин, денег и т. Д. почти все готовлю и убираю, что я не против — я работаю только неполный рабочий день. Но на самом деле я хочу, чтобы кто-то заставил меня почувствовать, что все будет хорошо, кто-то, кто заставит меня чувствовать себя в безопасности и в безопасности, и я чувствую, что это я делаю это для него.Я просто хочу кого-то сильного для меня, на кого я могу положиться. Я хочу быть леди в этих отношениях. Я не чувствую, что меня сексуально привлекает к нему … он тоже не доминирует в постели.
Но этот парень неплохой. Он действительно хороший парень! Он работает полный рабочий день, хорошо относится к моему ребенку, всегда делает то, что я хочу (тьфу). Должен ли я просто смириться с этой жизнью? Мужчина до того, как стать мужчиной в отношениях? Поскольку я виноват в этом маринаде, он ничуть не изменился. Раньше мне нравилось, что он был мягким и нежным, но теперь меня раздражает, что он девчачий и неуверенный.
Разочарованная домохозяйка
Уважаемая домохозяйка,
Если ты не хочешь надевать штаны, то снимай их.
Да, я понимаю, что вам нужен перерыв. Вы не хотите отвечать за все. Так думают многие умные и способные женщины в отношениях. И я понимаю, как вы сюда попали. Я лично отреагировал на плохой разрыв, выбрав мужчину прямо противоположного типа, что — ну, часто это плохая идея.
Но послушайте, ваш муж работает полный рабочий день, он хорошо относится к вашему ребенку, он всегда хочет доставить вам удовольствие, и вместо того, чтобы просто составить ему список ремонта, который необходимо сделать, или сказать ему, что он отвечает за уборку пылесосом из теперь, или что вы хотите, чтобы он доминировал над вами в мешке, вы характеризуете его как «девчачьего», «бета» и «неуверенного в себе»?
ЕБАТЬ ЭТО ШУМ. Что может быть более уверенным, чем искренне бороться с чьим-то ребенком? Я могу сказать вам по собственному опыту, что в эмоциональном плане это немало.Я сама не была в этом величайшим мастером, и я женщина, а это, предположительно, означает, что я создана для того, чтобы заботиться о каждом заблудшем ягненке, который попадает в мои заботливые прицелы. Но у моего пасынка уже была мама. Похоже, он во мне не нуждался. Я должен был знать, что детям в жизни нужно много разных людей, будь то биологические матери или не очень заботливые, чудаковатые мачехи или самоуверенные троюродные сестры. Мы все просто люди! Каждый из нас должен использовать свои сильные стороны.
Вы слышите, что я говорю? МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ.Мир населен не ТОЛЬКО милыми, любящими бета-самками и способными, стойкими альфа-самцами-кормильцами. Мы — это все, что можно во вселенной.
Вы должны дать мужу возможность заявить о себе. Это значит спрашивать его (а) как он себя чувствует, (б) что он хочет, и (в) что происходит у него в голове, терпеливо слушать и принимать то, что вы слышите. Если вы уже не приветствуете его вклад, мнения, эмоции и инициативы и не говорите: «Отличная идея! Давай сделаем это по-твоему! » тогда я предполагаю, что ты хочешь съесть свой торт и тоже его съесть.Вы хотите, чтобы все было по-своему, но вы хотите винить во всем, что не совсем правильно, своего парня. У вас есть фантазия о каком-то ковбойском лидере-кормильце. А кто нет? Какая живая женщина не отравлена частично этим самородком гетеронормативного дурацкого золота? Но тебе нужно разбудить тебя и послушать меня: ковбойский лидер-поставщик-защитник — это фантазия, точно так же, как фантазия крутой сексуальной девушки из мечты, которая жарит тебе стейк как надо, а затем каждую ночь дует прямо в тебя. .На самом деле у ковбоя жесткие волосы в ушах и больше неуверенности, чем у так называемого бета-самца. У девушки-мечты насморк, и она мечтает стать детективом по расследованию убийств.
Вы действительно хотите быть традиционной, пассивной женщиной, или вы хотите быть гребаным человеком со своими собственными сильными и слабыми сторонами, ни одной из которых вы никогда не должны СТЫДОВАТЬСЯ? Вы хотите, чтобы ваш муж был властным персонажем мультфильма «чертов мужик» или вы хотите, чтобы он был человеком, который может появиться, быть самим собой и дать вам все, что в его силах?
Потому что, я полагаю, вы еще не видели его лучшего.Я предполагаю, что вы еще не готовы позволить ему показать вам, что ОН действительно любит вас и что он хочет и должен дать. Как только вы отпустите эту тщательно продуманную бесчеловечную фантазию о том, что вас ведут, охраняют и заботят, тогда вы увидите, какой он на самом деле сильный и способный человек.
А пока перестань называть его «девчачьим». ПОЖАЛУЙСТА. Как однажды сказал геройский малыш в сериале The Simpsons : «Этот поводок унижает нас обоих». Вы заставляете его стыдиться того, кто он есть.Из-за этого ЛЮБОМУ будет сложно вести себя уверенно и решительно — внутри страны ИЛИ в сексуальном плане. Ваш муж не бета-самец только потому, что он не проявляет особой инициативы и иногда сомневается в себе. Познакомьтесь с некоторыми женами в вашем районе: так бывают иногда мужья. Он не девчонка только потому, что может раскрыть свои слабости, уязвимости и недостатки. Эти вещи означают, что он более уверен в себе, чем ваш средний парень! Гораздо легче внести коррективы в свои отношения, когда ваш партнер открыт, честен и принимает свои недостатки.Попробуйте научить альфа-самца быть более нежным. Это можно сделать, но это непросто.
Вы — два человека в партнерстве. Вместо того чтобы запутаться в том, в чем каждый человек «должен» или «не должен» быть хорош, основываясь на загадочных, угнетающих общественных заблуждениях по поводу пола, почему бы вам не сесть и не дать спокойной оценки своих сильных и слабых сторон? Что ему нравится делать? Что тебе нравится? Какой список задач имеет смысл для каждого из вас?
Мне пришлось сделать это с мужем.И, как и вы, я чертовски высокомерен, поэтому, когда у нас родился первый ребенок, и мы сели, чтобы оценить, как разделить огромный объем работы на наших тарелках, я подумал: «Это чушь собачья. У нас обоих постоянная работа, но у меня лучше с деньгами, я лучше разбираюсь в ремонте, я достаточно организован, я лучше отслеживаю всякое дерьмо, я лучше умею убирать, и я также машинка Slurpee для малыша! ЧТО ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ СДЕЛАТЬ? »
Сначала я слишком много делала, а муж даже не замечал.Я до сих пор помню званый обед, где я бегала, готовила и подавала еду, пыхтя и пыхтя, и на восьмом месяце беременности нашим вторым ребенком, в то время как мой муж болтал и пил вино. В конце концов, я накричал на него перед гостями, как сумасшедшая. Вот что происходит, когда вы делаете слишком много и все время обижаетесь.
Больше нет! Я научился сдавать младенцев. Я научился говорить: «На этот раз готовь», а потом молчать о его… эээ… нетрадиционных методах приготовления.Я научился составлять для него списки ремонтов и поручений. Я научился не смотреть, когда он пытался что-то зашпаклевать, а это занимало слишком много времени и выглядело как дерьмо. Я научился заниматься садоводством, потому что мне это нравилось. Я научился садиться и пить пиво, пока он мыл посуду.
Единственным камнем преткновения были деньги. Я люблю числа, таблицы, книги Сьюзи Орман и все такое, но я упорно чувствовал, что мы должны разделить финансовую ответственность. Я не хотел оплачивать все глупые счета.Я хотела, чтобы мой муж разобрался со своим дерьмом и перестал платить комиссию по кредитным картам. Он защищался из-за этого, что меня разозлило и заставило еще сильнее упереться в пятки.
Знаете что? Жизнь чертовски коротка. Я хорошо разбираюсь в деньгах, он плохо разбирается в деньгах. ЗАДАЧА РАЗРЕШЕНА. Как только я перестал учить его этому, я перестал обижаться на это и вместо этого начал получать от этого удовольствие.
«Значит, вы бухгалтер-мачо-батрак», — думаете вы. «Молодец и девчушка в твоей постели.Видите, как ваш нервный ум восстает против текучести и негендерной эгалитарной самореализации? Но это правда, что я не совсем натуралка. Я больше похож на собачью рабочую породу, застрявшую в теле женщины. К счастью, мне нравится это тело! Но моя личность не очень прямолинейна в традиционном смысле слова, и натуралы (и собаки неработающих пород?) Не всегда ценят мою смесь агрессии и прихоти, уверенности и сомнений, невротизма и лени. остроумные замечания и саморефлексия, доминирование и подчинение, лай и переворачивание.
Вы знаете, что такое КРАСИВЫЙ? Знать, кто вы есть, и знать, в чем вы хороши. Тогда вы сможете дать другим людям возможность понять, кто они и в чем они хороши. Вы можете праздновать свои различия! Вы также можете позволить людям потерпеть неудачу и простить им их неудачи. Вы можете позволить ИМ решить встать и попробовать еще раз.
Каждому из вас придется адаптироваться. Когда один человек находится дома чаще, это автоматически создает дисбаланс. Так что вам нужно найти способы поделиться работой, никого не перегружая.Вы должны принять во внимание тот факт, что он работает полный рабочий день, и вы должны пытаться получать удовольствие от того, что у вас действительно получается ХОРОШО. Тот факт, что соседский сексуальный муж отлично чистит водостоки, не означает, что вам следует (а) перестать чистить собственные водостоки или (б) фантазировать о том, чтобы трахнуть этого парня.
Очевидно, секс — это проблема. Но все это взаимосвязано. Как он мог трахнуть тебя достаточно самоуверенно, когда ты ходишь и называешь его бета и девчачьи, даже если это только в твоей голове? Что-то не так с этой картинкой.Вы так боитесь собственной слабости, что хотите вызвать ее в ком-то другом. Как будто он стал мальчиком для битья из-за ваших глубочайших страхов и тревог. У вас много уязвимостей, которых вы не выпускаете, и вы ведете себя так, как будто он должен быть ковбойским механиком, чтобы вы могли это сделать. Фигня! Не бойтесь быть слабым и мягким в его присутствии, опирайтесь на него. Ему можно доверять! Прекратите обвинять его и отворачиваться от него. Откройтесь всему, что он вам уже приносит.
Наслаждайтесь своими сильными сторонами и признавайте свои слабости, и вам будет намного легче мириться с сильными и слабыми сторонами своего мужа.Какие слабости вы отрицаете, отключаете и отталкиваете, которые вам нужно признать? Какие сильные стороны вы не хотите признавать и наслаждаться, потому что вы так уверены, что, если вы их покажете, он воспользуется ими и заставит вас делать всю работу?
Хочешь быть счастливым? Или вы хотите, чтобы ваша жизнь соответствовала общепринятому культурному заблуждению относительно гендерных ролей, которое ДАЖЕ НЕ ДЕЛАЕТ СЧАСТЛИВЫМ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ?
Обратите внимание, я не говорю, что всеамериканские гетеронормативные фантазии никого и нигде не делают счастливыми.Где-то в мире прямо сейчас есть кормилец-механик-ковбой, который приносит домой гребаный бекон и его маленькие лепешки-фри, которые срать на сковороде, затем моют все блюда, а затем укладывают детей спать, а затем ездят на механике-ковбое. кормильца в мультиоргазмический закат, и все чертовски интересно. Их жизни — нечто среднее между постом в блоге Pioneer Woman, выпуском Martha Stewart, и фоторепортажем Playgirl . Если эти люди действительно существуют, то в моей книге они все в порядке! Я приветствую их страстную приверженность ролям, которые полностью удовлетворяют их и питают их душу!
Однако я хочу возразить, что большинство из нас не подходят для таких ролей.Вместо этого мы ужасно жуткие меланхоличные художники-насекомые и сверхмощные гейши-убийцы. Мы энергичные атакующие крысы, обожающие белое вино и научно-фантастические книги в мягкой обложке. Мы — гетеросексуальные поэты, запертые в телах модных лесбиянок с губной помадой. Мы ангельские антилопы гну, которые любят скрапбукинг. Мы маленькие грубые скунсы, умеющие словесной перепалки. Мы обожающие книги девчушки, которые просто хотят целый день вязать безумные шляпы крючком. Мы сексуальные сорванцы, поклоняющиеся мужчинам, с булочками в духовке в прямом и переносном смысле.Мы инопланетные демоны с мягкими детскими руками, которые жаждут нежных пожатий.
Мы — стереофонические калейдоскопы, полные ярких цветов и гигантских звуковых стен, вы, я и все остальные. Внутри нас есть миры, и каждая клеточка поет от тоски и любви к этой странной жизни. Трудно служить гигантской толпе уродов, живущей в наших телах! Когда мы позволяем инопланетянину внутри нас кричать, маленькие котята должны молчать. Гей и хищная оса-самка хотят схватить какого-нибудь осла мужика, а рабочая порода собак хочет укусить осла.
Когда никому ничего не нужно, вот тогда и стоит волноваться. Не думаю, что тебе что-то нужно, Разочарованная домохозяйка. Я думаю, ты так сильно хочешь отдохнуть, что перестал желать ВСЕГО, кроме ОТДЫХА. Вы так сильно хотите безопасности, что обвиняете везде, где можете, и вашего сильного, сексуального мужа это трахает.
Откройте ему свое сердце. Открой свой разум тому, кто ты есть на самом деле, что ты хочешь делать и кем хочешь быть. Может быть, вы хотите больше, чем подработку.Может быть, вы хотите нанять уборщицу и чаще выходить из дома. Я ни на секунду не верю, что ты действительно хочешь альфа-самца. Большинство альфа-самцов — это просто гигантские мешки бесконечной незащищенности, за которыми скрывается много защитной реакции и гнева. Ой. На самом деле я люблю альфа-самцов. Им нужна наша любовь больше, чем кому бы то ни было. Им нужна наша помощь, чтобы смягчиться и почувствовать свои чувства. Отстойно ничего не чувствовать. Отстойно думать, что нужно удерживать мир голыми руками, иначе враги уничтожат вас.
Это просто иллюзия. Все, что вам действительно нужно, это ОТПУСТИТЬ, ослабьте свою защиту, вдохните и начните принимать себя за странного маленького запутанного мальчика-урода, которым вы являетесь.
В самом деле? ВЫ — альфа-самец, разочарованная домохозяйка! Примите то, кем вы являетесь. Может, тебе нужно время, чтобы расслабиться и заблудиться. Скажите своему мужу: «Мне нужна неделя, чтобы почувствовать себя мягкой и бесцельной. Мы можем сделать заказ, если вы не хотите готовить большую часть ночи. Но мне нужен перерыв. Ты поможешь мне сделать перерыв? » Вы будете очень спокойны, когда скажете это, и, поскольку он хороший парень, он сделает это за вас.И это придаст ему уверенности, и он сможет дать вам то, что вам действительно нужно.
Сядьте и посмотрите, как он разбирается с вещами. Не зацикливайтесь на том, что он делает неправильно. Сосредоточьтесь на том, что внутри вас. Что внутри альфа-самца, который находится внутри разочарованной домохозяйки? Есть там одинокая, романтичная девушка с фотоаппаратом? Есть ли трудолюбивое, эгоистичное маленькое лесное существо с золотым сердцем, которое копает голубой сыр и сумасшедшие обои? Расслабьтесь и позвольте своим внутренним фанатикам выйти поиграть.Вы — миллион разных существ. Приветствуйте их. Нет ни альфы, ни беты. Нет ни структуры власти, ни иерархии, ни сильного лидера стаи. Пусть все врываются, пусть у всех будет голос. Вот каково это быть в безопасности.
Полли
Есть вопрос для Полли? Напишите на [email protected]. Колонка ее советов будет появляться здесь каждую среду днем.
(Нажмите здесь, чтобы подписаться на RSS-канал Ask Polly.)

Закажите новую книгу «Спроси Полли», Как быть человеком в мире , здесь. Есть вопрос к Полли? Напишите на [email protected]. Колонка ее советов будет появляться здесь каждую среду.
Еженедельная доставка Ask Polly.
Все письма на [email protected] становятся собственностью Ask Polly и New York Media LLC и будут отредактированы для обеспечения длины, ясности и грамматической правильности.
7 шагов, чтобы преодолеть боль отвержения, когда партнер уходит
Начался наш первый сеанс терапии…
День, когда я нашла ее текст на телефоне мужа, я никогда не забуду.Вся моя жизнь изменилась в одно мгновение. Я был ошеломлен и в недоумении. Я подумал: «Неужели это со мной происходит?»
Прочитал еще раз. Она написала: «Я люблю тебя больше, чем когда-либо. Не могу дождаться, пока мы снова будем вместе ».
Мое сердце забилось так, будто вот-вот взорвется. Я чувствовал, что кто-то ударил меня кулаком в живот. В моей голове забегали мысли: «Кто эта женщина? Почему она пишет моему мужу, что любит его? Он действительно обманул бы? Мы вместе 17 лет. Я думал, мы счастливы.”
Я позвонил ему. Он сразу пришел с работы домой. В то утро он случайно оставил свой телефон дома. Когда он приехал, он не мог смотреть мне в глаза. Он сказал: «Я не имел в виду, чтобы ты узнал вот так».
Я ответил: «Вы не имели в виду, чтобы я узнал что?»
Он сказал: «Я ухожу. Я люблю тебя, но я больше не люблю тебя ».
Мои мысли пошатнулись. Его слова застряли в моей голове: «Я больше не люблю тебя». Они ходили по кругу и не останавливались.
«Когда это произошло?» Я спросил.
«Я не был счастлив уже несколько лет», — ответил он. «Вы были так сосредоточены на детях. Я чувствовал себя одиноким ».
«Я был так сосредоточен на детях?» — с досадой огрызнулся я. «Да я была! Разве это не то, что я должен был делать? »
«Я просто больше не испытываю к тебе таких чувств», — сказал он. «Мне жаль.»
Отвержение, которое испытывают люди, когда партнер уходит к кому-то другому, может быть пугающим. Они не только чувствуют потерю, боль и пустоту, им приходится иметь дело со знанием, которым их «заменили».Независимо от того, как вы это делаете, послание звучит так: «Вы больше не достаточно хороши. Я нашла кого-то получше ».
Я разрыдалась. Боль пронзила мое сердце. Я едва мог дышать. Боль была мучительной. Я чувствовал себя разбитым на миллион частей. Моя жизнь никогда не будет прежней.
В течение следующих нескольких недель мы говорили и плакали. Я перешла от чувства гнева и ненависти к нему к чувству, что не могу жить без него. Я попросил его остаться и получить консультацию. Что бы я ни сказал, его решение было принято.
Я спросил о другой женщине. Конечно, он работал с ней. Они вместе ездили в командировки. Он сказал, что она тоже была в «несчастливом браке». У них был роман почти год.
День, когда он уехал, был ужасным. Дети были в беспорядке. Он пообещал, что все еще будет рядом с ними.
Прошел год, но такое ощущение, будто это случилось вчера. Я все еще чувствую себя отвергнутым.
Единственное время, когда я отдыхаю, — это когда я занят с детьми или на работе.Я тысячу раз спрашивал себя: «Почему я был недостаточно хорош? Что я сделал не так? Что я могла сделать, чтобы он остался? Что у нее есть такого, чего нет у меня? Что со мной не так?»
«Она красивее, сексуальнее, интереснее, веселее? Конечно да. Она новенькая. Детей у нее не было. Они не живут вместе. Она не стирает его. Им не нужно заниматься детьми и лужайками. Он знает ее год. Мы были женаты 17 лет. Может, он просто устал от меня и нашей совместной жизни.”
Отвержение, которое испытывают люди, когда партнер уходит к кому-то другому, может быть пугающим. Они не только чувствуют потерю, боль и пустоту, им приходится иметь дело со знанием, что их «заменили». Независимо от того, как вы это делаете, послание звучит так: «Вы больше не достаточно хороши. Я нашла кого-то получше ».
Когда партнер уходит, первые несколько недель могут быть чрезвычайно болезненными. Люди реагируют тем, что не едят, не спят, плачут, отстраняются и обычно чувствуют, что дно выпало.У них может быть чувство нереальности происходящего, как если бы они были персонажами пьесы. Есть отрицание и неверие.
Часто самое худшее — это ложиться спать. Ум блуждает туда, где обитает боль отвержения. Трудно сбежать. Мысли продолжают приходить. Когда наконец наступает сон, он бывает прерывистым. Просыпаться утром не лучше. Это новый день, и боль начинается снова.
Как человек восстанавливается и преодолевает огромную боль отвержения в одной из самых важных сфер жизни? Вот семь шагов, которые могут помочь вам избавиться от страданий, вызванных отказом от партнера.
Почувствуйте чувства. Позвольте себе испытать их. Не пытайтесь спрятаться от них или оттолкнуть их. Пусть приходят. Почувствуйте их. Выпустите их. Вы можете беспокоиться, что они никогда не прекратятся, но напоминайте себе, что станет лучше. Как бы сильно мы ни плакали, в какой-то момент мы останавливаемся.
Поймите, вы пройдете через этапы горя. Потеря отношений подобна смерти. Чувства неверия, шока, гнева, обиды, торга, печали, страха и депрессии — это нормально.Когда партнер уходит к кому-то другому, горе может еще больше усугубиться. Происходит потеря, но человек все еще здесь. Они приняли целенаправленное решение уехать. Признавайте свои чувства, записывайте о них и успокаивайте их.
Думайте о своей боли как о волне. Будут времена, когда на короткое время вы можете «забыть» об этом — и тогда это ударит вас снова и снова. Если вы боретесь с этим чувством и пытаетесь оттолкнуть его, оно будет сильнее захватывать вас. Представьте, что вы погружаетесь в эмоциональную волну.Позвольте ему прийти, понаблюдайте за ним и позвольте ему омыть вас. Отпусти ситуацию.
Соберите свою систему поддержки вокруг себя. Возможно, вам захочется отстраниться. У вас может быть мало энергии для других. Вы можете остаться в постели. В любом случае свяжитесь с другими. Позвольте людям быть рядом с вами. Пусть слушают. Однажды у вас может быть возможность вернуть это. Пусть утешат.
Прекратите винить себя. Вполне естественно свалить вину на себя и спросить, что вы сделали не так, почему вы были недостаточно хороши.Помни, это не твоя вина. Чтобы отношения наладились, нужны два человека, и только один — чтобы их закончить. Вы можете пригласить партнера пойти с вами на терапию, но он должен сделать выбор, чтобы принять участие. Партнеры уходят по многим причинам. Возможно, это больше связано с их багажом, чем с вашими отношениями.
Практикуйте уход за собой. Старайтесь хорошо питаться и достаточно отдыхать. Прогуляться. Делайте то, что помогает вам расслабиться: медитация, техники расслабления, изменение негативных мыслей, молитва.Пришло время снова найти себя. Будьте добры к себе. Проводите время с людьми, которые вас любят.
Найдите терапевта, который может помочь. Путь выздоровления после ухода партнера требует времени, поддержки и терпения. Если вы боретесь с потерей партнера, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту. Мы здесь, чтобы поддержать вас в подобных кризисах и помочь вам преодолеть боль отвержения.
«Утрата любви далеко не так болезненна, как наше сопротивление ее принятию.»- Tigress Luv
© Авторские права GoodTherapy.org, 2018. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Лори В. Холландер, LCSW-C, BCD, GoodTherapy.org Topic Expert
Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.