Как себе доставить удовольствие мужчине: Как доставить удовольствие мужчине? | Passion.ru

Как доставить удовольствие мужчине? | Passion.ru

Приветствуем тех, в ком проснулось желание доставить своему мужчине удовольствие! Оказывается, нет ничего проще! Мужчины довольно неприхотливы в своих пожеланиях, поэтому все, что вам понадобится для доставления удовольствия своему мужчине – это только горячее желание его порадовать. Passion.ru предлагает вам 13 простых способов, как доставить мужчине удовольствие в повседневной жизни.

1. Накормите с любовью

Готовьте, вкладывая душу в блюдо, пусть даже оно получится не совсем эстетично выглядящим или с маленькими недостатками. Многие любят сосредоточиться на рецепте, чтобы все получилось идеально, забывая при этом готовить с чувством.

Да, это звучит слишком расплывчато и нематериально, но, как ни странно, мужчины это чувствуют. Приготовленная женщиной еда с любовью успокаивает мужчину (после рабочего дня, например) и позволяет ему почувствовать себя любимым.

Такая забота доставит удовольствие любому мужчине:

  • Готовьте его любимые блюда и подавайте их с фразами «специально для тебя» или «мне хотелось тебя порадовать».
  • Подавайте еду с улыбкой.
  • Осваивайте периодически новые рецепты, делайте выпечку.
  • Идея романтического ужина, как бы она не была банальна, всегда будет пользоваться успехом.

2. Порадуйте в постели

  • Сделайте в постели то, что гарантированно доставляет удовольствие мужчине;
  • Сделайте то, чего никогда не делали – удивите его
  • Сделайте полностью «его» вечер-ночь. Позвольте ему быть ведомым, многих мужчин очень заводит, когда решительно настроенная девушка берет инициативу в свои руки.

Также вы можете сделать так называемые «карточки удовольствия» и выдавать ему, скажем, 3 штуки на месяц. Когда он будет предъявлять вам такую карточку, вы будете делать то, что он хочет. Можете намекнуть ему, что такие карточки неплохо бы заиметь и вам…

3. Оставьте в покое

Вместо насыщенной развлекательной программы на вечер или простого просмотра фильма вместе, дайте ему спокойно посидеть одному и задумчиво разобрать бумажки на столе или привести в порядок удочки. А лучше приготовьте что-то вкусное и усадите перед телевизором. Его приятному удивлению не будет границ!

4. Добавьте немного эротики в бытовую жизнь

Несколько раз в неделю вы можете, например, подавать завтрак в сексуальном костюме официантки или убираться дома при нем в костюме горничной. Как вариант, можете иногда ходить по дому на каблуках и сексуальном белье. Возможно, не очень удобно, но долго ходить все равно не придется.

5. Отправьте на рыбалку/охоту с друзьями

Или в любые другие места, которые обычно не приветствуются женщинами. Соберите им с собой еды, пожелайте хорошо провести время, чтобы мужчина всю рыбалку не чувствовал себя виноватым или обязанным.

Таким образом, вы сможете доставить двойное удовольствие мужчине, ведь, во-первых, он будет знать, что у него замечательная женщина, и во-вторых, его друзья будут ему завидовать!

Можете также пригласить его друзей на совместный просмотр матча или просто в гости. Но не «пилите» его потом за прокуренную комнату или другие «мелочи», обычно остающиеся после мужских посиделок. Иначе, зачем предлагали?

6. Улыбайтесь

Мужчины говорят, что искренне улыбающаяся женщина – особенное удовольствие для них. Если сексуальные или гурманские развлечения – это на один раз, то улыбка показывает ему, что вы счастливы рядом с ним, что он делает все правильно, а это признак

гармонии в ваших отношениях в целом.

К сожалению, с годами отношений и/или совместной жизни это забывается, и улыбка постепенно выходит из ежедневной привычки. Попробуйте!

7. «Тайно» похвалите

То, что мужчину нужно хвалить, известно всем. А вы сделайте это якобы тайно. Например, он может «случайно» подслушать ваш разговор по телефону с подругой. При разговоре говорите, какой он хороший, что особенного он сделал, словом, подходит любая похвала. Но под грифом «я тайно рассказала об этом подружке» эта похвала доставляет особое удовольствие.

8. По-новому разбудите утром

Мужчины расскажут, как угодить им в постели | Фитнес и питание

Каждая женщина хочет быть богиней для своего мужчины и быть уверенной, что он в восторге от того, что происходит в постели. Однако не всегда удается до конца понять, чего хочет мужчина и как доставить ему максимум удовольствия. Конечно, все очень индивидуально и у разных мужчин разные предпочтения, хотя все-таки во многом они схожи. Так что же стоит делать женщинам, чтобы мужчины были довольны?

Специально для вас мы подобрали материал, основанный на советах мужчин, о том, что они больше всего любят в постели.

1. Будьте уверены в себе.
Когда мужчина видит самоуверенность женщины и увлечен ее сексуальностью, он отвлекается от собственного волнения и поистине наслаждается процессом.

2. Не бойтесь высказывать свои желания.
Мужчинам тоже приятно доставлять удовольствие женщинам, поэтому если не бойтесь просить о том, чего хотите: фантазии, действия, позиции. Будьте уверены, мужчине будет только приятно исполнять ваши желания.

3. Будьте нежной.
Мужчины любят ласку. Не сомневайтесь, что он останется доволен, если вы будете с ним нежны.

4. Мужчина должен быть уверен, что вам хорошо.
Говорите мужчине о том, что вам нравится и что не нравится. Они должны знать, что все прекрасно, поэтому не забывайте почаще говорить об этом.

5. Выполняйте упражнения Кегеля в процессе.
Поверьте, он оценит.

6. Они любят разнообразие.
Испробуйте новые позиции. Хотя бы переместитесь наверх, ведь и мужчине иногда хочется передать инициативу вам.

7. Не будьте тихоней.
Мужчинам нравится, когда женщины эмоциональны во время секса, ведь это ярче всего показывает, что вам хорошо.

Поверьте, если вы будете следовать этим простым советам – ваш любимый останется очень доволен.

Мужчины расскажут, как угодить им в постели was last modified: 8 сентября, 2016 by 7sisters

Klik73.ru - твой город, твой сайт!

Дети, рожденные в год Быка
Свадьба в 2021 году!
Что дарить родным и близким в год Быка?
Свадьба в високосный 2020 год: назначать или нет
Каким будет ребенок, рожденный в 2019?
2019 год благоприятен для свадьбы или нет
Какими будут дети, рожденные в год Собаки 2018?
2018 год для свадьбы благоприятный или нет
Планирование беременности
Не будем говорить здесь о той довольно значительной части женщин, какие обнаруживают переход своего организма в новое качество (иными словами — понимают, что беременны) практически случайно.
Что приготовить на романтический ужин
Решили побаловать свою вторую половинку изысканным романтическим ужином? Тогда первое, о чем стоит подумать - это вовсе не эротический наряд и не рецепты диковинных блюд.
Правила хорошего секса
Правильное первое свидание
Необычные места для первого свидания
Наиболее распространенные техники Орального секса как доставить удовольствие мужчине
Как пережить расставание
Как влюбить девушку по переписке в соц сетях
Знакомство в соц сетях
Секс без обязательств или как переспать с бывшей девушкой
Как выбрать идеальное место для свидания?
2017 год благоприятен для свадьбы или нет
Секс в машине или Позы для секса в автомобиле
Что подарить на новый 2017 год
Характеристика детей рожденных в 2017 году
как доставить мужу незабываемое удовольствие в постели
Чего не стоит делать женщине при отношениях с мужчиной
Что говорить в постели женщине
Что говорить в постели мужчине
Как сделать интимную стрижку дома
Каким будет ребенок, родившийся в 2016 году
Что подарить на Новый 2016 год

После торжественной церемонии бракосочетания и романтического медового месяца на смену приходят обычные будни

2015 год козы – лучшее время для зачатия ребенка

2015 год благоприятен для свадьбы или нет

Абсолютное большинство россиянок (94 %) на предложение мужчины заняться любовью чаще всего отвечают согласием
При этом более половины женщин ставят удовольствие партнера превыше своего. К таким выводам пришли аналитики международной сети «Тренинг-центр СЕКС.РФ», опросив жительниц крупнейших городов России.

Свидание мужчины и женщины в огромном мире – любимая тема поэтов и кинорежиссеров
За несколько часов незнакомые люди порой становятся близкими, вспыхивает огонёк большого чувства, способного продержаться целую жизнь. Но по статистике лишь 32,8% пар после первого свидания видятся второй раз. Как не упустить свою половинку?

как доставить себе удовольствие
Для счастья или мимолетной радости иногда достаточно какой-нибудь мелочи. В то же время, если ваши будни слишком серые, в них нет изюминки, вы все чаще будете чувствовать неудовлетворение, и со временем ваше удручающее состояние может усугубиться. Секрет ежедневного счастья прост – найдите способ себя порадовать, а мы дадим вам подсказки.

Развод. Любой женщине требуется много времени для того, чтобы пережить и понять случившееся.
По статистике ООН за 2011 год, Россия находится на первом месте по количеству разводов в мире. Распадается каждый второй официально зарегистрированный брак. 

подарки девушке
Наверное, каждый молодой человек задавался вопросом, что подарить девушке? Действительно, этот вопрос довольно сложный, ведь не каждый парень знает о вкусах своей девушки. Одни будут рады любой безделушке, а другие рады только дорогим и стоящим подаркам. 

2014 год Лошади – лучшее время для зачатия ребенка
Что ждёт ребёнка родившегося в 2014 году? Каким будет ребёнок родившийся в год лошади? Стоит ли планировать рождение ребенка в 2014 году?

2014 год благоприятен для свадьбы или нет
Как выбрать дату для свадьбы в 2014 году? Как узнать 2014 год для свадьбы благоприятный или нет?

Для одних женщин это табу, а для других отношения с женатым мужчиной самоцель 
Если бы не пытливые психологи, никто бы так и не узнал, что среди женщин бродят самые настоящие волчицы в овечьей шкуре – охотницы за женатыми мужчинами.  
Что дарить на Год Лошади - 2014
Задумываясь о том, какие новогодние подарки «положить под елочку», необходимо учитывать не только пожелания родных и близких, их хобби, увлечения, но и тот факт, что Новый 2014 год является годом синей деревянной Лошади.

Секс на природе. Опасности.
Лето – самое романтическое, располагающее к приключениям время года.

Что подарить на День Валентина
Нет ничего хуже, чем получить подарок, который никому не нужен.

Эфирные масла для секса

Каждый человек имеет свой уникальный запах, который может меняться в зависимости от состояния гормональной, иммунной системы и других факторов.

Как правильно дарить подарки девушке
Выбор что подарить встает перед мужчинами каждый раз при приближении того или иного праздника.

Семейные праздники
В России больше всего праздников, особенно официальных.

Отпуск вместе или по отдельности
Удачный отпуск компенсирует все затраты - и душевные, и материальные.

Анальный секс – полузапретный плод
У большинства женщин сформировалось устойчивое и непоколебимое мнение...

Плюсы и минусы романа с женатым мужчиной
Вы встретили и полюбили свой идеал. Это ваш мужчина, о котором Вы мечтали всю свою жизнь.

Как разнообразить супружеский секс
Некоторые пары, живущие долгое время в браке, перестают испытывать сексуальный интерес и влечение друг к другу.

Изучение полового акта в лабораторных условиях
В 1964 году Мастерс основал на частные средства Исследовательский институт репродуктивной биологии.

Какой должна быть жена, чтобы мужчина считал ее идеалом
«Идеальная жена» для каждого мужчины своя.

Cемейные анекдоты
Однажды встретились идеальный мужчина и идеальная женщина. У них были идеальные свидания, а потом сыграли идеальную свадьбу.

 

 

девушка не чувствует удовольствия при сексе, оральный секс как доставить женщине незабываемое удовольствие, чего хотят женщины в постели как доставить удовольствие, самая чувствительная часть клитора, для достижения оргазма женщине какой лучше презерватив женский или мужской, какие презервативы используют для незабываемого оргазма, от какова секса женщины лучше получают удовольствие, секс мужчины и женщины в постели иполучения сильного возбуждения женщины, как доставить девушке незабываемое удовольствие, как доставить девушке оргазм, женские измены замужних женщин, статистика измен замужних женщин,как замужней женщине отвыкнуть от женатого любовника, что подарить любимому, занятия любовью, подглядывание секс на воде, как доставить оргазм, как доставить мужчине удовольствие в постели, как доставить удовольствие девушке, подарки девушке, семейные праздники, как доставить себе удовольствие, места для секса, подарок девушке, секс на природе, как доставить мужчине удовольствие, как разнообразить секс, разнообразить секс, внезапное разоблочение при сексе, как долго помнитзамужняя женщина о своих связях с другим мужчиной, мужчина принял решение остаться с тобой, как рукой доставить парню удовольствие, массаж в постеле, как доставить мужчине удовольствие, как доставить удовольствие мужчине, секс на природе, как доставить мужчине удовольствие, что чувствуют мужчины при поцелуе любимой, занятия любовью, занятия сексом, мужчина хочет от женщины куни, как доставить удовольствие девочке в сексе, как доставить мужчине не забываемое удовольствие, благоприятное время длч зачатия в2015, как доставить мужчине удовольствие, максимум удовольствия мужчине в сексе, куни даме в контакте, как доставить удовольствие мужчине анально видео, частные объявления женщины хотят куни, как руками доставить удовольствие парню, как доставить жене удовольствие в сексе, как доставить мужчине незабываемое удовольствие, видео как доставить удовольствие мужчине в постели видео, как доставить удовольствие жене, как доставить мужчине удовольствие в постели, как доставить мужчине удовольствие, как доставить себе удовольствие, как доставить удовольствие мужчине, анальный секс, секс на природе, как разнообразить секс, правильно ласкать любимую жену, минусы маструбации женщ, удовольствие при оральном сексе, как сделать жене приятно в сексе, как доставить удовольствие мужчине в машине, как сделать женщине приятное в сексе, как доставить удовольствие мужчине, как доставить себе сексуальное удовольствие, как доставить мужу незабываемое удовольствие в постели, как доставить мужчине удовольствие, наивысшее наслаждение для мужчины, как доставить удовольствие в постеле мужчине, как доставить удовольствие мужчине в сексе

Что нравится мужчинам в постели? Как доставить удовольствие мужчине в постели

Вопреки всеобщему мнению, мужчины не всегда думают о себе. Большинство представителей сильного пола не удовлетворяют свои потребности в сексуальной жизни, потому что либо стесняются партнершу, либо боятся причинить ей боль, либо заботятся о ее ощущениях. В этой статье мы расскажем о том, что нравится мужчинам в постели.

Откровенный разговор на интимную тему

Не очень многие женщины задумываются о том, что любят мужчины в постели. Будьте честны, ведь каждый заботится лишь о своих ощущениях и стремится достичь конечной цели — оргазма.

То, что нравиться мужчинам в постели, может удивить прекрасный пол, поэтому отбросьте мораль, этику и консервативность в сторону, ведь в этой статье будут описаны извращенные, сокровенные и тайные темы, которые со стороны хоть и не кажутся непристойными, но способны вызвать легкий румянец у девушек.

Часто совершаемые ошибки

Важно понимать, что сколько в мире мужчин, столько и различных предпочтений в сексе. Пока одни мечтают о страстном и животном соитии, другие возбуждаются при виде женских ступней и готовы их целовать часами. Прежде чем мы начнем наш откровенный марафон, необходимо разобрать, какие ошибки совершают девушки в постели.

  • Принято считать, что каждый мужчина мечтает, когда женщина начинает царапать и кусать его кожу. На самом деле большинство это раздражает, потому что девушки делают это не в порыве страсти, то есть непреднамеренно и неосознанно, а, скорее, «потому что так надо». Представьте, насколько неприятна та боль, которая появляется от острых длинных ногтей. Именно эти ощущения сбивают мужчину вплоть до потери эрекции.
  • Что нравится мужчинам в постели, так это настоящие чувства. С появлением видеомагнитофонов люди стали знакомиться с эротическими и порнографическими фильмами, где каждая уважающая себя актриса просто обязана эффектно стонать и театрально смотреть в камеру. Сейчас имитация оргазма, неестественные стоны и слишком громкие выкрики — это не что иное, как просто подражание. Поверьте, когда девушка по-настоящему станет получать удовольствие, она превращается в страстную и горячую штучку. У многих из женщин нет той грациозности, какую показывают фильмы, поэтому во время настоящего оргазма могут закатываться глаза, а дыхание и вовсе пропадать, становиться прерывистым.

Делать первый шаг

Что мужчине больше всего нравится в постели? Когда девушка проявляет инициативу, а не ждет первых шагов от своего партнера. Конечно, речь ведется не о страстных порывах, длительностью в одну-две ночи, а именно о долгосрочных отношениях.

Если рассматривать мужскую психологию, то можно обнаружить, что сильный пол — это охотники, которых привлекает жертва и процесс ее завоевания. Приведем пример: если вы когда-нибудь обращали внимание, как кошки ловят мышей, то провели бы параллель. Когда эти пушистые животные ловят грызуна, они с ним играются, но как только тот перестает шевелиться, то у питомцев сразу пропадает всяческий интерес. Однако мыши тоже не глупые существа, поэтому они зачастую притворяются, ждут, когда кот потеряет бдительность, а затем начинают убегать к себе в нору. Вот после этого у питомца снова разгорается интерес. И так по кругу, пока либо кот не потеряет мышь, либо не домучает ее до конца.

То же самое происходит и в сексуальной жизни. Если женщина лежит и ждет, пока ее партнер начнет с ней «играть», у мужчины постепенно пропадает интерес, и он просто охладевает к особе.

Разговоры никому не помешают

Если партнеры молчат, не доверяют и не открываются друг другу, то вполне понятно, почему сексуальная жизнь становится пресной и однообразной. У каждого человека есть свой фетиш, но насколько он извращен — неизвестно. Если вы будете все время скрывать о том, что хотите получить в постели, то ваша интимная связь просто прервется и быстро наскучит.

Большинство мужчин в восторге, когда женщина соглашается на эксперименты или сама предлагает разнообразить сексуальную жизнь. Если вы не знаете, как понять, что нравится мужчинам в сексе, то для этого придется поговорить с партнером по душам, рассказать, что друг друга возбуждает, и какие пошлости вы бы хотели попробовать.

Меняй стиль

Как ведет себя мужчина в постели, напрямую зависит от женщины. Многие представители сильного пола не раскрывают свой сексуальный потенциал в полной мере, поэтому и кажется, что коитус с таким партнером пресный и неинтересный.

Но давайте взглянем на эту ситуацию по-другому: большинство девушек стесняется своей внешности, но категорично отказываются работать над фигурой и стилем. Вместо приобретения красивого белья, в котором комфортнее себя чувствовать, женщина выбирает бытовые предметы, покупку которых можно отложить на несколько недель вперед. Когда вопрос касается сексуального благополучия в семье, то экономить не стоит.

Отвечая на вопрос, что нравится мужчинам в постели, так это красивое белье, эротические чулки и подвязки, смелый выбор туфель на высоком каблуке. И неважно, сколько вам лет, пора выкидывать старые бабушкины панталоны и рейтузы, оцените свою фигуру по достоинству и подбирайте вещи, которые выделят самые женственные формы. Это точно понравится вашему мужчине!

Писатель Габриель Гарсиа Маркес в своей книге «Сто лет одиночества» описал образ девушки, которую воспитывали так, словно она станет королевой. Эта девушка настолько была консервативна, что вышла к мужу через несколько недель после брачной ночи в огромной сорочке, окутывающей ее тело с головы до пят, и лишь маленькая дырочка около лона отличала эту одежку от стандартных. Поверьте, такой образ не придется по душе ни одному мужчине.

Отказаться от миссионерской позы

Конечно, все с нее начинают, но всю жизнь так продолжаться не может. Мало того, что постоянный выбор одной и той же позы начинает раздражать мужчину, так еще и женщина превращается в «бревно», которое не способно ощутить заветный оргазм.

Если не хватает фантазии, то обратите внимание на «Камасутру» — книгу, которую подарила нам Индия. Там вы найдете невероятные позы — удобные и не очень, которые способны вновь разжечь огонь в отношениях и выплеснуть всю накопившуюся энергию.

Деревьев хватает

Из предыдущего совета вытекает следующий — не будьте бревном. Мужчинам нравится, когда женщина проявляет активность во время секса, а не лежит на спине, неотрывно глядя на потолок. Если хотите узнать, как доставить удовольствие мужчине в постели, то вам придется изрядно постараться, а не перекладывать всю ответственность на партнера. Иначе зачем ему неподвижная женщина, когда легче приобрести надувную секс-куклу.

Так как доставить удовольствие мужчине в постели? Двигайте тазом, трогайте тело мужчины, прочувствуйте его формы и рельеф, ублажайте себя, меняйте чаще позы. Конечно, не все позиции позволяют женщине делать какие-либо движения, но, например, в позе наездницы, при хорошей практике, можно удовлетворить сразу обоих, при этом двигая лишь тазом взад-вперед или вверх-вниз. К тому же, когда девушка двигается, то она чувствует, под каким углом у нее ярче ощущения, чтобы получить заветный оргазм.

Немного о позах

Давайте узнаем, какие позы нравятся мужчинам в постели. Для начала нужно отметить, что сильный пол хоть и ценит эксперименты, но все-таки предпочитает наиболее удобные позиции, так как в большинстве случаев вся работа и ответственность перекладывается на парней.

  • Миссионерская. Самая распространенная поза, когда женщина ложится на спину и подгибает ноги в коленях, а мужчина устраивается сверху и входит в нее. Но и эту позицию можно разнообразить, когда девушка кладет свои ножки на плечи партнера, либо полностью выпрямляет и смыкает их вместе.
  • Догги-стайл. Возможно, самая любимая мужчинами позициями. И не потому, что партнер отказывается смотреть на лицо девушки, а потому что так он может полностью обхватить ее тело и войти максимально глубоко. Да и многие женщины отмечают, что такая поза приносит им гораздо больше удовольствия, чем какая-либо другая.
  • Наездница. Женщина в такой позе находится сверху. Именно она регулирует глубину проникновения и темп коитуса, но неподготовленные леди могут очень быстро уставать, так как большинство девушек не разрабатывают мышцы ног, ягодиц и живота, соответственно, нет и выносливости.

Немного о ласках

Когда девушки слышат вопрос о том, какие ласки нравятся мужчинам в постели, то они начинают невольно представлять оральный секс. Но давайте будем откровенны: немногие представительницы прекрасного пола могут полноценно удовлетворить мужчину во время минета — либо не хватает опыта, либо сноровки, либо мужчине просто это неприятно.

Минет, как и кунилингус, получили свою популярность сразу с появлением эротических фильмов, поэтому порой неважно, нравится ли партнеру такой вид удовольствия или нет, никто об этом не признается, ибо стыдно и не комильфо.

Многие мужчины любят поцелуи — страстные, долгие и горячие. Им нравятся, когда их раздевают женщины сами, когда нежно гладят по спине и торсу, целуют в шею. Конечно, у каждого представителя сильного пола свои предпочтения, но не нужно набрасываться сходу на неэрегированный член без предварительной подготовки. Лучше узнайте, где у вашего партнера эрогенные зоны — уши, внутренняя часть бедра, живот, шея или затылок. Может быть, мужчина возбуждается и готов наброситься на свою девушку после некоторых горячих фраз?

Нежный шепот

Какие фразы нравятся мужчинам в постели, и стоит ли вообще что-либо говорить в процессе соития? Во-первых, любой представитель сильного пола каждый день смотрит на себя в зеркало и трезво оценивает состояние своего тела, поэтому когда женщина пытается сделать ему комплимент, например, «какой ОН у тебя огромный» или «какой ты накаченный», то парень начинается сомневаться в честности своей партнерши. Ведь если у мужчины маленький член, и он об этом знает, то никакие комплименты не помогут, а лишь усугубят ситуацию. Именно поэтому девушки должны говорить честно, открыто, без преувеличения.

Во-вторых, еще одна ошибка девушек — это болтание без умолку. Секс — это больше, чем просто пенетрация и желание поскорее получить оргазм. Весь этот процесс настолько глубокий, что способен раскрепостить вас, насытить положительным зарядом, поднять настроение и сблизиться с партнером на духовном уровне. Поэтому мужчин раздражает, когда во время соития прекрасный пол начинает рассказывать о событиях, произошедших в течение дня, о мыслях и бытовых проблемах, советоваться о том, что приготовить на ужин. Другое дело, когда девушка помогает процессу, используя такие фразы, как «Да», «Еще», «Глубже», «Осторожнее», «Левее-правее» и т.д.

Подводя итоги

Так что любят мужчины в постели? Пробовать что-то новое со своей партнершей, видеть ее в сексуальном белье (чулки, боди, туфли, подвязки), использовать секс-игрушки или другие атрибуты (кляп, повязка на глаза, наручники, плетка, вибраторы), наслаждаться новыми позами, приступать к сексу внезапно (сразу после ужина, утром после пробуждения, во время принятия ванны).

Мужчинам нравится, когда они трогают тело женщины, играются с ее клитором и грудью, но возмущены, если женщина консервативна и просит убрать руки. Также сильному полу нравится, когда после соития им дают отдохнуть, ведь в большинстве случаев они делают всю работу за двоих, а это требует немало усилий, выносливости и терпения.

Границы в постели. Как побороть смущение и доставить удовольствие партнёру | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает Юлия Дорошенко, психолог-сексолог:

- В нашем обществе о сексе принято молчать, поэтому понятие, что нормально в отношениях и сексе, а что нет, формируется во время чтения любовных романов или просмотра порнографии. И то и другое одинаково далеко от реальной жизни. Нормой в сексологии и психологии считается то, что происходит в спальне между двумя равноправными взрослыми людьми по обоюдному согласию. У каждого есть свои предпочтения и желания. Равенство и возможность сказать «стоп» в любой момент - основные показатели того, что происходящее можно назвать «нормальным». 

Есть люди, которым оральный секс противен. Причин может быть две. Первая - травмирующий эпизод из прошлого, вторая - следствие воспитания. При первой невозможность говорить о сексе доводит женщин до того, что они стесняются рассказывать, что когда-то подверглись сексуальному насилию. И в итоге проблема никак не решается. Но чаще всего отвращение связано со второй причиной: в детстве родители называли «грязным» всё, что связано с половыми органами и/или сексом. А грязь в рот брать нельзя. Взрослые редко задумываются о том, как детям рассказать «об этом» и как их рассказ сформирует их сексуальность. Однако второй случай с лёгкостью поддаётся коррекции в отличие от первого.

Главные ошибки при оральных ласках

1. «Вы лучше знаете, что приятно партнёру». Вместо совместного творчества и исследования, как лучше получить удовольствие каждому из партнёров, мужчина или женщина исходит из собственного «знания». «Я знаю, ей (ему) это точно должно понравиться!» В итоге секс превращается во что-то очень странное. 

2. «Слишком быстро/медленно». Слишком быстрый или, наоборот, медленный ритм, неправильная сила нажатия. Эти параметры нужно найти паре самостоятельно. Готового рецепта быть не может, у всех людей разные предпочтения.  

3. «Не хочу, но если ты просишь...» Излишняя театральность. Если вам не нравится или не хочется делать что-то конкретное в постели, то вряд ли это доставит удовольствие партнёру. Кому понравится, когда что-то делают из-под палки? 

4. «Опять одно и то же». Отсутствие разнообразия. Зацикленность на одном способе ведёт к скуке и застою. От орального, вагинального секса, от ласк руками или специальными приспособлениями из секс-шопа ощущения разные. Ну примерно как разные по вкусу жареная, варёная и запечённая картошка.

Как решить проблему?

Что делать, если мужчине нравятся оральные ласки, а его женщине не очень? Или наоборот.

1. Обсудить. Если кому-то не нравятся оральные ласки, то для этого должна быть причина. И важно её обсудить. Не просто сказать, а именно найти в себе силы и слова объяснить, почему это так. Ведь подобное отвращение может иметь чисто гигиеническую причину, и предварительное посещение ванной комнаты всё исправит. Если же причиной послужила ранняя детская травма или, хуже того, следствие сексуального насилия, то это лучше всего обсуждать с психологом. В противном случае вашим поведением будет управлять подсознание со своими страшилками, а не искренние желания. Разве это полноценная жизнь? Думаю, нет.

2. Найти правильные слова для отказа. Часто отказ от орального секса воспринимается как фраза «Я тебя не люблю». Вообще большинство проблем в паре возникает из-за того, что трудно прояснить, что именно парт­нёр имел в виду своим отказом. Важно понять, как вас слышит партнёр и в какие ужасы превращается фраза «Я никогда не буду делать тебе минет». Может, это: «Ты грязная свинья, твои желания противоестественны»? Или: «Ты не настолько мне нравишься и не понравишься никогда»? А может: «Ты никчёмен и не заслуживаешь того, чтобы я что-то для тебя делала»? Все варианты малоприятны. А что было сказано на самом деле? 

3. Меняться, если хотите измениться. Что делать, если неприязнь к оральному сексу вызвана воспитанием и у вас есть желание ради любимого человека пересмотреть своё отношение к данному виду ласк? Во-первых, договоритесь о гигиене. Это важно, это банальное уважение к партнёру. Во-вторых, проясните, что вы хотите на самом деле транслировать своему партнёру. «Ты мне дорог (-а)», «Я хочу доставить тебе удовольствие». В сексе важно быть искренними, а позиция «Ладно, сделаю, что ты хочешь, только отвяжись от меня» приводит зачастую к ещё большему непониманию. В-третьих, заключите договор о проведении взаимных исследований. Границы дозволенного лично для каждого нельзя ломать. Поэтому важно исследовать себя, свои ощущения, ощущения партнёра. Для этого нужны время и взаимная договорённость. Важно искренне говорить о том, что нравится, а что нет. Не пугайтесь, сначала вы будете краснеть, бледнеть, смущаться и мямлить, не зная, как выразить свои ощущения. Но без диалога невозможно достичь гармонии в отношениях. 

Как побороть смущение? 

- Смущение - это нормальный показатель того, что вы допускаете партнёра в свою самую интимную зону, где раскрываетесь полностью, предстаёте такими, какие вы есть. Позитивная сторона смущения - нежность. Если вы приблизились к вашему партнёру достаточно близко, то вы либо чувствуете нежность (когда приближение было безопасным - без насмешек или боли), либо смущение (когда приближение было небезопасным и вы не уверены, как партнёр отреагирует на то, что произойдёт). Не уничтожайте своё смущение. Позвольте ему быть, но не останавливать вас. Это всего лишь сигнал о том, что процесс сближения между вами и партнёром идёт как-то не так. Возможно, вы ещё не готовы к тому, что происходит. Тогда нужно немного подождать, обсудить, как создать максимально благоприятные условия для занятия оральным сексом. Если же смущение не проходит, это может свидетельствовать о заниженной самооценке. Чего смущаться, если с тобой всё в порядке и тебя принимают?

Вообще диалог способен решить множество проблем, возникающих в паре, в том числе и сексуальных. Тот же оральный секс может быть и прелюдией, и самостоятельным процессом. Вы что выбираете? Трудно начать подобный диалог, смущение сковывает вас? То для начала нужно немного потренироваться. Как? Очень просто! Напишите словарик - как вы будете называть органы и процессы, происходящие в вашей спальне. Пишите дневники, где вы описываете те ощущения, о которых хотели бы сказать партнёру. Старая добрая техника прокручивания диалога перед зеркалом тоже приносит свои плоды. Даже посещение секс-шопа может помочь вам справиться со своим смущением.

А когда вы уже готовы перейти к активным действиям, то лучше всего повторять про себя вашу цель: «Я просто хочу показать ему, как я его люблю» или «Ему нужно это, чтобы почувствовать себя любимым». Постепенно вам удастся расслабиться и отдаться процессу. Зачастую, именно пройдя смущение, можно пережить наиболее яркие чувства и ощущения. Ведь терять уже нечего. Если тебя не оттолкнули, значит, принимают и любят таким.

Глотать или нет?

- Недавно наткнулась на любопытные исследования: якобы сперма содержит вещества, обладающие эффектом антидепрессантов. К сожалению, мне не удалось найти оригинального текста научного исследования, без которого трудно судить о достоверности этих результатов. С точки зрения психологии я могу здесь отметить только то, что, когда в паре нет диалога и взаимо­понимания, происходит часто следующее. Девушка соглашается сделать приятно. Добровольно-принудительно. Она не может сразу преодолеть смущение и отвращение, привитое родителями в детстве. Но соглашается на всё ради любви (или просто по принципу «отвяжись от меня наконец-то!»). В результате все негативные чувства переносятся на сперму, и после оргазма женщина пулей летит в ванную чистить зубы. Но именно такое поведение мужчины склонны воспринимать как отвержение!

Отношения - это всегда упорный труд. Чтобы жить с другим человеком долго и счастливо, как обещают сказки, недостаточно просто любви или самопожертвования - нужно ценить и уважать друг друга. А подобное принятие  - всегда результат долгой работы над отношениями. И здесь не зазорно обращаться за помощью к психологу, который со стороны сможет оценить ваши отношения и помочь разобраться в том, что происходит. Клиентом сексолога чаще всего является пара, ведь, для того чтобы заниматься сексом, нужны двое. А трудности возникают именно на границе между «я» и «ты». И эти трудности преодолимы. 

Как доставить удовольствие мужчине? 7 эффективных способов

Очень важно суметь доставить удовольствие своему любимому человеку. Если мужчина счастлив со своей девушкой, то и эта девушка так же будет счастлива, но вдвойне. В начале стартовых отношений доставлять друг друга удовольствия значительно проще, чем когда эти отношения достигли определённого возраста (5-10 лет). Отношения несколько увядают и этого можно избежать. Каким образом это можно сделать, мы узнаем, когда начнём рассматривать эффективные способы с их аннотациями.

Вашему вниманию предлагаются 7 способов, которые доставят удовольствие для Вашего мужчины.

Мужчина любят глазами. Наверняка, когда мужчины пытаются соблазнить женщин, они это делают путём красивых и уместных комплиментов, ибо помнят, что женщины любят ушами. Казановы всегда помнят это правило, поэтому и Вы не забывайте про слабости мужчин.

Здесь можно посоветовать не только иметь при себе красивую фигуру (так как Ваш мужчина к этому уже давно привык), но и постоянно для него наряжаться нестандартно. Это уже разнообразие для мужских глаз, тем более для его фантазии.

Доставляйте удовольствие при помощи нижнего белья

Почаще экспериментируете различные образы с нижним бельём. По мнению экспертов, самые сексуальное нижнее бельё для мужчин являются те, что с кружевами, рюшечками. Цвета: розовый, ярко-красный и чёрный. Оно выглядит наряду с туфлями и чулками более сексуально и возбуждающе.

Бельё типа унисекс и спортивное большинство мужчин не любят. Но это не значит, что это не поможет Вам создать сексуальный образ, ведь бельё это только «дополнительный инструмент», которое помогает доставить удовольствие мужчине, но куда большее имеет значение – это Вы сами.

Секс при свете

Вот именно по этим причинам, мужчины предпочитают заниматься сексом при свете. Ведь их больше возбуждает визуальные образы, а не звуки.

Но это не значит, что свет должен быть как можно ярче. Более всего подойдёт ночник с оранжевым абажуром или торшер, которые, в свою очередь, помогут создать сексуальную и возбуждающую атмосферу, как для Вашего мужчины, так и для Вас самих. Ваша сексуальная жизнь станет интересней.

Слегка приглушённый свет поможет Вам психически расслабиться, а ему – увидеть всю Вашу сексуальность. Вот отсюда и следуют один жирный плюс. Вы можете сильно не переживать по поводу своей фигуры, так как в «тёмном» освещении он вряд ли заметить что либо. Все недостатки Вашего тела приобретут весьма высокое сглаживание. А что ещё тут нужно?

Вкусная еда

Перед сексом, рекомендуется проследить за тем, чтобы Ваш мужчина был сыт. И не просто сыт, а сыт вкусной едой. Ведь для мужчины секс – это определённая физическая нагрузка, и если вы хотите, чтобы у него было больше энтузиазма для «подвига» предоставьте ему качественную пищу.

К тому же после секса, мужчины либо засыпают, либо идут к холодильнику. Если Вы хотите продлить удовольствие или просто пообщаться, как это свойственно женщинам после секса, то пусть всегда рядом на столе или комоде будет запах вкусной еды. Это не даёт стопроцентную гарантию, но поднимает шансы на продолжение экшена.

Сопротивление

Мужчине по природе охотники, и Вы так же являетесь для него добычей. То, что легко достаётся, то менее имеет ценность. Хотите быть в его глазах ценным подарком и так только и разжигать в нём страсть? После нескольких ласк проявите сопротивление, но не перегибайте палку, иначе Вы отпугнёте мужчину. Поэтому когда будете сопротивляться, делайте это с улыбкой. Мужчина всё поймёт и у Вас сложиться сюжет на миллион долларов.

Эротические фантазии

Большую часть мужчины имеют желание воплотить в жизнь свою эротическую фантазию. Но большинство из них так же и помалкивают о своих сексуальных фантазиях, так как бояться, что Вы его не так поймёте, испугаетесь и, тем самым, оттолкнёте от себя. Лучше Вы начните разговор на эту тему и тогда, скорее всего, мужская фантазия станет реалью. Возможно, он предпочтёт заняться сексом на кухне или в душе. Возможно, он хотел бы видеть Вас в костюме медсестры или офицерши. Ничего тут такого зазорного нет. Это в норме вещей и если Вы хотите иметь интересную сексуальную жизнь, то поделитесь своими фантазиями. Вы будете друг другу за это благодарны.

Какие ещё существуют способы доставить мужчине удовольствие?

Будьте активной женщиной

В сексе, время от времени, проявляйте инициативу. Когда это делает только мужчина, ему может показаться, что он «малосексуален», и вскоре вообще засомневается в своей сексуальности полностью. Вы ведь не хотите этого? Думаю, что нет, раз принялись за чтение этой статьи. Тогда больше проявляйте инициативы при занятии сексом, и всё у Вас будет тип-топ.

Страстные поцелуи

Обычно, прежде чем начать целовать мужчину, женщины красят свои губы в ярко-выраженный красный цвет. Но почти все мужчины могут этого не понять или по край ней мере – понять не сразу. Поэтому чтобы он всегда понимал, зачем Вы накрасили губы в такой вот цвет и всякий раз этим «заводили его мотор» - целуйте его со всей страстью. Спонтанные поцелуи на улице, в лифте и в прочих местах разбудят в нём «зверя» в хорошем смысле слова.

Больше пошлостей

О как это возбуждает, когда помимо обычных словесных переговоров, пара начинает говорить друг друга пошлые и сексуальные фразы. Но также следите, чтобы в них было больше эмоций и звуков. Больше энергии. Мужчине нравиться, когда женщине нравиться, что он с ней вытворяет.

Помимо этого, не забывайте ласкать эрогенные зоны мужчины: грудь, уши, ягодицы, шея.

В общем, желаю Вам больше успехов в личной жизни.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

Комментарии:



Похожие материалы:

Следующие материалы:


все способы, рекомендации и интересные идеи

В том, как доставить мужчине удовольствие, все способы хороши. Причем это можно делать не только в интимном плане. Возлюбленного можно порадовать каким-нибудь сюрпризом и прочими приятностями. Вообще, сильная половина человечества любит активных женщин, которые время от времени что-то придумывают для них. Поэтому стоит наматывать на ус интересные идеи и рекомендации, как оживить отношения. Рассмотрим 20 способов доставить мужчине удовольствие как в постели, так и за ее пределами.

Правила, как порадовать любимого

  • Готовя какой-либо сюрприз, делать это нужно искренне, с любовью.
  • Не ждите и не требуйте благодарности. Вы же будете доставлять удовольствие ради своего мужчины, чтобы его порадовать. Пусть наградой станет улыбка и хорошее настроение возлюбленного.
  • Не создавайте из этого «послужной список». Часто при ссоре люди перечисляют друг другу, что они делали ради отношений. Так делать не стоит, иначе партнер начнет думать, что все было не из-за любви.

Помните, что все ваши старания для того, чтобы порадовать мужчину, а не доказать себе, какая вы отличная спутница жизни. Если это действительно так, то возлюбленный точно оценит старания, пусть и не на словах. Перейдем к рассмотрению всех способов, как доставить мужчине удовольствие.

Оставьте в покое

Время от времени давайте своему избраннику спокойно посидеть в одиночестве и заняться своими делами. Пусть он поиграет в компьютерные игры, посмотрит телевизор, приведет удочки в порядок или что-то еще. А совместный просмотр фильма или насыщенную развлекательную программу можно перенести на другой вечер. Также можно освободить от похода по магазинам. Особенно это касается предновогодней суеты. Мужчина будет приятно удивлен такому повороту и безмерно благодарен.

Отправьте куда-нибудь с друзьями

Предложите любимому поехать в такие места, которые обычно не любят женщины. Это может быть рыбалка, охота, спорт-бар и прочее. Можно собрать для них еды и пожелать хорошего времяпрепровождения, чтобы мужчина не чувствовал себя виноватым. Если вам такое не по душе, то пригласите его друзей в гости или на просмотр матча. Только после этого не нужно отчитывать своего милого за прокуренную комнату и прочие мелочи, которые остаются после мужских посиделок.

Побывайте там, где ему нравится

В список всех способов, как доставить мужчине удовольствие, эта идея тоже входит. Несомненно, ему будет очень приятно, если его женщина пойдет вместе с ним на рыбалку, футбол или концерт любимой группы. Разделите с ним его эмоции и попробуйте понять, почему ему это так нравится. Только помните, что вы идете насладиться совместным времяпрепровождением, а не делаете одолжение или «тащитесь», потому что вас долго упрашивали.

Говорите комплименты

Всем известно, что мужчину нужно хвалить. Поэтому делайте комплименты по поводу его положительных сторон. Например, он очень хозяйственный, заботливый или сильный. Благодарите его после каждого выполненного дела, отмечая, какой он замечательный. Не забывайте делать комплименты в постели. Ласковые слова поднимут самооценку и дадут стимул совершать подвиги.

Хвалите «тайно»

Обязательно попробуйте необычные способы доставить удовольствие мужчине. Можно якобы тайно сделать комплимент. Например, в телефонном разговоре с подругой, который он услышит «случайно», скажите, какой он хороший, что много для вас делает. Похвала под грифом «тайна» доставляет особое удовольствие.

Оставляйте трогательные записки

Пишите на бумажках какие-нибудь милые глупости (комплименты, признания или тайные желания). Положите их в карман, сумку, кошелек или оставьте на видном месте. Конечно, мужчины не очень сентиментальные существа, но им все равно приятно чувствовать к себе особое внимание.

Сделайте подарок

Купите возлюбленному то, что ему действительно хочется, а не то, что ему может понравиться, как вы думаете. Мужчины в душе по-прежнему остаются детьми, несмотря на их возраст. Поэтому подарите вертолет на радиоуправлении, игрушку из магазина приколов, набор пивных кружек и прочие непрактичные, но желанные вещи.

Улыбайтесь

Существуют самые элементарные способы доставить мужчине незабываемое удовольствие. Достаточно почаще искренне улыбаться. Это будет знаком, что вы действительно счастливы рядом с ним, что он все правильно делает. Улыбающаяся женщина для мужчин является показателем гармонии в отношениях.

Ухаживайте за собой

Любой мужчина хочет видеть рядом с собой ухоженную и роскошную женщину с красивым телом. Для этого просто необходимо ухаживать за собой и пользоваться всевозможными косметическими средствами. Наносите кремы на лицо и тело, делайте маски, обертывания, стрижки, по возможности посещайте салоны красоты. Обязательно следите, чтобы маникюр и педикюр всегда были аккуратными. Не забывайте удалять волосы на ногах, в области бикини и подмышечных впадинах. Занимайтесь спортом или фитнесом, чтобы привести тело в порядок. Сразу изменится походка, и вы станете более уверенной в себе.

Накормите с любовью

Еще наши мамы и бабушки знали, как правильно доставить мужчине удовольствие. Речь идет о вкусных блюдах. Готовьте кушать так, словно вкладываете всю душу. Многие замечают, что еда сразу становится намного вкуснее.

Балуйте любимого мужчину, подавая его самые любимые блюда. Делайте это с улыбкой, добавляя такие фразы, как «специально для тебя», «хотела тебя порадовать» и так далее. Периодически осваивайте новые рецепты и делайте выпечку. Романтический ужин – хоть и банальная идея, но всегда будет в отношениях пользоваться успехом. Еда, приготовленная с любовью, успокоит мужчину после работы и позволит почувствовать заботу.

Теперь рассмотрим еще 10 способов доставить удовольствие мужчине, но уже в интимном плане.

Немного эротики в бытовой жизни

Со временем из отношений уходит страсть, начинается рутина и бытовуха. Поэтому в жизнь нужно добавлять новые краски. Например, раз в неделю можно убираться дома в сексуальном костюме горничной или подавать завтрак в форме официантки. Как вариант, иногда можно ходить при избраннике на каблуках и в красивом платье.

Разбудите утром по-новому

Что заставит мужчину пробудиться утром лучше тысячи будильников? Конечно же, теплые слова и нежные поцелуй любимой женщины. Можно попробовать пустить в ход сексуальные ласки. Такое пробуждение, несомненно, будет будоражить весь день.

Носите красивое нижнее белье

Почаще экспериментируйте с различными образами и нижним бельем. Сами мужчины отмечают, что самыми чувственными деталями являются кружева и рюшечки, а желание пробуждают черный, ярко-красный и розовый цвета. Если вы думаете, как лучше доставить мужчине удовольствие и как возбуждать его, то облачитесь в сексуальное белье – это беспроигрышный вариант.

Сделайте массаж

Для доставления удовольствия подойдет самый простой массаж. Но лучше развиваться в этом плане, чтобы освоить специальные техники, при которых даже стойкий мужчина засыпает от наслаждения. Немало приятных минут можно подарить любимому при помощи эротического массажа с различными аксессуарами (льдом, перьями и прочим).

Интимная близость при свете

Мужчин больше всего возбуждают не звуки, а визуальные образы. Поэтому они предпочитают заниматься сексом при включенном свете. Это вовсе не означает, что он обязательно должен быть очень ярким. Самым выигрышным вариантом будет торшер или ночник с приглушенным светом. Он поможет вам расслабиться, а мужчине – увидеть вас во всей красе. Даже недостатки фигуры при неярком освещении станут незаметными.

Задействуйте руки и губы

Во время интимной близости ласкайте своему мужчину ртом. Можно слегка покусывать мочку уха, целовать в шею, а затем продвигаться все ниже. Поглаживайте руками тело, внутреннюю часть бедра, после переходите к области паха. Постоянно отслеживайте реакцию любимого. Так вы поймете, что ему нравится, а что – нет. В любом случае инициатива будет оценена.

Оральный секс

Беспроигрышный вариант, как доставить мужчине неземное удовольствие, - это минет. Как правило, молодые люди от него никогда не отказываются. Будьте аккуратной, задействуйте руки, губы и язык, а вот зубами не касайтесь этого нежного органа.

Периодически меняйте движения и технику, чтобы мужчине не наскучило удовольствие. Скользите, облизывайте и немного сжимайте. Представьте, будто вы сосете карамельку на палочке. С опытом вы поймете, что и когда нужно делать. Главное – помните, что вы сами должны получать от процесса удовольствие.

Используйте секс-игрушки

Если вы уже давно встречаетесь, наверняка вам уже наскучила классическая интимная близость. Попробуйте воспользоваться секс-игрушками. Они продлят эрекцию и сделают оргазм более ярким и запоминающимся. Сексуальная жизнь с вашим партнером станет разнообразнее, а отношения выйдут на новый уровень. Описание, как доставить удовольствие мужчине тем или иным приспособлением, вы найдете в инструкции к игрушкам. Не стесняйтесь, будьте раскрепощенной, и тогда избранник оценит ваши старания.

Тренируйте интимные мышцы

Многие мужчины мечтают провести ночь с женщиной, у которой натренированы интимные мышцы. Однако не все решаются признаться в этом партнерше. Поэтому возьмите инициативу в свои руки. Ежедневно выполняйте упражнения Кегеля, чтобы поддерживать в тонусе интимные мышцы. Для этой же цели можно приобрести специальные вагинальные шарики. Но только регулярные тренировки дадут результат и помогут улучшить наслаждение. Когда будете готовы продемонстрировать любимому свои навыки, просто во время интимной близости сжимайте интимные мышцы.

Сделайте карточки удовольствия

Предложите своему мужчине на отдельных листах написать его самые сокровенные желания, которые он хотел бы воплотить в постели. Это и будут карточки удовольствия. Когда возлюбленный будет предъявлять одну из них, вам придется выполнять все, что на ней написано. Однако, чтобы со временем такая игра не наскучила, например, договоритесь использовать только четыре карточки в месяц.

Не обязательно использовать все способы, как доставить мужчине удовольствие. Можно выбрать только несколько пунктов и постепенно воплощать их в жизнь. Но важно знать особенности своего любимого. Если ему нравится ходить с вами по магазинам, то и не нужно избавлять его от этого. Также прислушивайтесь к его желаниям, которые когда-то случайно были озвучены. Возможно, ваш мужчина уже все сам сказал, и вам вовсе ничего не нужно выдумывать.

Как созревать для мужчин: 15 советов по улучшению мастурбации

Практика, практический опыт - это наш опыт

Мы можем думать, что живем в сексуально либеральном обществе. Во многом мы это делаем.

Но попробуйте затронуть самую нормальную сексуальную активность - мастурбацию - с кем-то, кого вы не так хорошо знаете, в обстановке, где они этого не ожидают. Несомненно, возникнет неловкость.

За это молчание приходится платить, когда о мастурбации говорят приглушенным тоном, хохотом и эвфемизмами - дрочит, , фаппинг, душит цыпленка, мастурбирует и т. Д.

За всем этим фырканьем и пыхтением скрываются несколько сбитых с толку парней.

Никто никогда не говорил вам, что существует несколько различных способов мастурбации.

Вы узнали, какой способ выйти быстрее всего, до того, как ваш сосед по комнате в общежитии вернется с практики или до того, как мама заподозрит, как долго вы были в ванной, и постучалась в запертую дверь.

Итак, поговорим о мастурбации.

Это не грех и не последнее прибежище неудачников, которые в ту ночь никого не встретили в клубе.Это настоящий половой акт, который нравится почти каждому парню в какой-то момент своей жизни.

Вы все еще можете унести остатки стыда из ванной в доме мамы. Или подумайте, что «настоящие мужчины» занимаются сексом с настоящими партнерами.

Вы можете дать клятву «запретить жульничество» как своего рода цель личного развития. Или думаете, что вы каким-то образом изменяете своему супругу, наслаждаясь небольшим удовольствием.

Это действительно печально, учитывая, что мастурбация - это не только развлечение, но и во многих смыслах полезно.

Давайте внимательно посмотрим на мужскую мастурбацию и на то, как делать это таким образом, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь и улучшить ваше личное благополучие.

Как мастурбировать

Мужчины мастурбируют, доставляя себе сексуальное удовольствие. Не существует единственного «правильного» способа сделать это, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это более приятным.

Самый простой вариант - поглаживать пенис рукой до возбуждения, а затем продолжать до оргазма и эякуляции. Мужчины - визуальные существа и часто полагаются на какую-то фантазию или визуальные стимулы, чтобы возбудиться.

Лучший способ мастурбировать - это прислушиваться к своему телу и делать то, что вам нравится и что дается естественным путем.

Тем не менее, большинство мужчин придерживаются очень функционального, готового к мастурбации подхода, оставляя при этом большой потенциал удовольствия на столе.

Пришло время узнать, на что способно ваше тело, и насладиться полноценной сексуальной жизнью с одним человеком, на которого вы можете рассчитывать больше всего - с самим собой!

15 советов для лучшей мастурбации

1. Создайте настроение

Приглушение света, включение чувственной музыки, наливание вина, зажигание свечей, ароматерапия.

Это то, что мы склонны думать, что женщин делают, чтобы подготовиться к мастурбации. Или то, что мы делаем, чтобы создать настроение для свидания.

Большинство мужчин и не подумали бы сами задавать настроение .

Дело в том, что мастурбация - это акт заботы о себе.

Многие мужчины растут с мыслью, что забота о себе - это потакание своим слабостям и что-то не по-мужски. На самом деле, как и у женщин, лучший секс у нас получается тогда, когда мы расслаблены, расслаблены и в своей стихии.

Это включает секс с самими собой.

Так что налейте себе немного бурбона ... приглушите свет ... и да, зажгите свечи. Вы можете быть удивлены, насколько это увеличивает ваше удовольствие от выступления!

2. Поменяйте позиции

Секс с партнером часто доставляет больше удовольствия, когда вы меняете позу.

Зачем ограничивать себя, если в меню есть секс для одного?

Попробуйте мастурбировать лежа, сидя, вставая или прислонившись к стене.

Вы можете научиться получать удовольствие от секса с позиции, которая вам никогда не нравилась.И вам не обязательно делать это в пылу страсти с партнером, когда пора уходить.

Узнайте больше о различных позах для секса и попробуйте прямо сейчас! См .: 12 лучших сексуальных поз, которые стоит попробовать в 2020 году (с изображениями)

3. Не спешите

Есть причины быстро мастурбировать. Может быть, вы опаздываете на работу, или ваша мама может прийти в любой момент, или вам просто хочется быстро стереть ее.

Слишком много мужчин принимают привычку спешить к мастурбации long после того, как они переезжают из дома мамы.

Фактически это может обострить проблему преждевременной эякуляции.

Притормози. Погрузитесь в предвкушение, возможно, немного накапливайте силы. Ваш оргазм станет сильнее при продолжительном сеансе.

Изучите эту простую технику, которая поможет вам продержаться немного дольше: Техника сжатия: пошаговое руководство (с изображениями)

4. Используйте смазку

Сухая мастурбация не идеальна. С течением времени ваш пенис может потерять чувствительность или даже получить ожог коврика.«Избавьтесь от этого эффекта, используя смазку при мастурбации.

Нет, не лосьон. Использование лосьона - это не смазывание. По мере втирания в кожу он становится менее гладким, а ароматизированные лосьоны могут вызвать раздражение.

Лучше всего использовать смазку для секса, предпочтительно на водной основе и не содержащую согревающих агентов, которые также могут вызывать раздражение.

В крайнем случае, вы можете использовать 100% чистое диетическое масло, такое как кокосовое масло.

Не рекомендуется использовать вазелин, например вазелин, в качестве смазки для секса, поскольку он может разрушить презервативы, но продукт нетоксичен и безопасен для использования в качестве смазки для мастурбации.

Не знаете, какую смазку использовать? Попробуйте нашу смазку на водной основе без парабенов

5. Настройтесь на свое тело

Мастурбация - это шанс прекратить, конечно, но также и шанс прислушаться к своему телу и тому, как оно реагирует.

Обратите внимание на свое дыхание, сердцебиение.

Как себя чувствует ваш желудок? Твоя грудная клетка? Вы несете напряжение? Беспокойство? Расслаблен?

Возможно, вы никогда не думали о мастурбации как о медитативном действии, но это возможно.

Чем больше вы настроены на свое тело, тем увереннее и непринужденнее вы будете находиться в постели с партнером.

6. Попробуйте свой левша

Легко попасть в колею мастурбации.

Если вы действительно хотите встряхнуть ситуацию, попробуйте мастурбировать своей недоминантной рукой.

Вы не только откроете для себя новые ощущения, но и столкнетесь с проблемой, сродни выяснению нюансов тела партнера, что сделает вас более универсальным в постели.

7. Толкай бедрами

Толкание бедра - это больше, чем просто способ добраться до цели. Это инстинкт с умственной наградой.

Не пренебрегайте этим, когда мастурбируете.

Попробуйте поднести таз к руке, а не рукой к нему, чтобы испытать более интенсивные и приятные оргазмы.

8. Разные штрихи для одних и тех же людей

Как только парни находят ваш любимый удар, они, как правило, продолжают его сквозь толстые и тонкие части.

Это может сделать их неподготовленными к непредсказуемым ощущениям, которые может вызвать стимуляция партнера.

Поэкспериментируйте с различными движениями мастурбации. Умение использовать разные движения поможет вам научиться ладить с партнером, даже если стимуляция не та, к которой вы привыкли.

Попробуйте скрутить, потянуть тремя пальцами - все, что придет в голову, чтобы изменить то, как вы себя гладите.

9. Ваши гениталии - это нечто большее, чем пенис

Вы действительно недооцениваете себя, сосредотачиваясь только на головке полового члена. В то время как корона (гребень вокруг головки полового члена) и уздечка (нижняя сторона, где встречаются головка и стержень) имеют больше нервных окончаний, чем любое другое место на ваших гениталиях, есть и другие приятные места для исследования.

Мошонка имеет почти столько же нервных окончаний, а промежность (также известная как «пятно») позади мошонки играет огромную роль в сексуальном удовольствии, если вы позволите этому.

Попробуйте потянуть яйца вниз или погладить их во время поглаживания, массируя промежность сразу за яйцами и надавливая на промежность во время и после оргазма, чтобы усилить ощущение оргазма.

10. В вашем теле есть нечто большее, чем гениталии

Мужчин возбуждает множество различных прикосновений, а не только прикосновения к гениталиям.

Вы, наверное, мастурбируете только одной рукой. Дайте другой руке работу, отличную от работы с мышью.

Коснитесь груди, сосков, живота, бедер. Зажмите уши и шею.

Вы найдете гораздо больше форм сексуальной реакции, чем просто поглаживание пениса, что приведет к гораздо более удовлетворительному сольному сексу.

11. Не забывайте свою простату

У женщин есть точка G, а у мужчин - простата.

Да, эта железа прямо у тебя в анусе.Многим парням не нравится мысль об анальной стимуляции, но мужчин, которые преодолеют это, по ту сторону ждет океан удовольствия.

Если вы хотите попробовать, обязательно вымойте руки и подстригите ногти. Затем смажьте пальцы или маленькую игрушку и начните с ласки и стимуляции края ануса.

Сделайте это красиво и расслабленно, прежде чем вставлять немного.

Возможно, вам будет трудно одновременно обрабатывать простату и пенис.Возможно, вы сочтете это упражнение неудобным ... но многие мужчины любят стимуляцию простаты .

Стоит попробовать посмотреть, не один ли ты из них.

12. Рассмотрим окантовку

Также известный как метод остановки и начала, этот метод состоит из мастурбации, близкой к оргазму, с последующим полным прекращением стимуляции, отказом пенису в его окончательном высвобождении и принуждением его к «выключению».

Многие мужчины считают, что это переживание приводит к взрывному, умопомрачительному оргазму.

Со временем он также может облегчить преждевременную эякуляцию.

Узнайте, как выжить, с помощью нашего полного руководства.

13. Играйте с игрушками

Эксперименты с разными способами мастурбации могут означать использование секс-игрушек.

Карманные или рукавные приспособления для мастурбации, в которые вы вставляете пенис, прошли долгий путь с точки зрения ощущений, которые они могут вызывать.

Стимуляторы простаты и анальные шарики также могут помочь вам получить черный ход в удовольствие.

14. Меняйте порно

Многие ребята полагаются на бесплатные порнографические видео доступны в изобилии в Интернете. Однако есть и другие варианты.

Вы можете попробовать чтение вашей порно или слушать его как аудиокниги. Мужчины - визуальные существа, но закрыть глаза - отличный способ прикоснуться к своему телу.

Возможно, вам понравится эротика, о которой вы даже не подозревали.

видео порно имеют свои далекие горизонты, а также. Рассмотрим платить за премиум порно.За платным доступом вас ждет глубокая кроличья нора фантазии.

15. Фантазия

Перед порно, мужчины фантазировали.

У этой старейшей техники стимуляции есть свои достоинства. Умственное упражнение действительно готовит вас к настоящему. Это активный процесс, а не пассивный процесс просмотра порно.

Попробуйте представить партнера своей мечты или сценарий, разворачивающийся за вашими веками. Получите подробную информацию.

Представьте, что вы бы сказали или сделали.Вы можете даже уйти от этого опыта с идеями, которые можно перенести в спальню.

Каковы преимущества мастурбации?

Мастурбация - это не просто весело и естественно, она очень полезна для вашего здоровья.

Как и при половом акте, он выделяет гормоны, такие как серотонин и дофамин, которые оказывают всевозможные положительные эффекты. Faick (2017) сообщил в статье Healthline о следующих преимуществах мастурбации для мужчин:
  • Снятие напряжения
  • Лучше спать
  • Лучшее настроение
  • Великое расслабление
  • Удовольствие и благополучие
  • Меньше судорог
  • Меньше сексуального напряжения
  • Лучший секс
  • Возможное снижение риска рака простаты

Как часто нужно мастурбировать?

Одно можно сказать наверняка - пока вы делаете это правильно и избегаете вредных практик мастурбации (см. Ниже), не существует таких вещей, как слишком много мастурбации или слишком мало мастурбации.Никаких неблагоприятных последствий для здоровья с чрезмерной эякуляцией не выявлено. Хотя есть сообщества, такие как сообщество No-Fap, которые в восторге от преимуществ воздержания от мастурбации.

Исследование 2016 года, опубликованное в European Urology, показало, что эякуляция не менее 21 раза в месяц существенно снижает риск рака простаты у мужчин. Музыка для наших ушей, правда?

Доказательства на самом деле более сложны.

Исследование основывалось на самоотчетах и ​​не делало различий между мастурбацией и сексом с партнером, поэтому могли играть другие факторы.

Чего нельзя делать во время мастурбации

Замечательно, что мастурбация вышла из туалета, но это еще не все солнце и розы.

Мужчины могут создавать себе проблемы в будущем, говоря сексуально, из-за неправильной мастурбации. Вот несколько вещей, которых следует избегать при мастурбации:

Хватка смерти

Многие мужчины имеют привычку слишком сильно сжимать свой пенис во время мастурбации.

При этом они привыкают к очень интенсивной стимуляции.Стимуляция со стороны партнера может быть гораздо более тонкой.

Если из-за этого у вас возникли проблемы с достижением оргазма с партнером, пора изменить технику мастурбации. Попробуйте разные удары противоположной рукой и более легкое прикосновение.

Мастурбирует без смазки

Как упоминалось выше, мастурбация без смазки может натереть ваш пенис и даже навсегда снизить его чувствительность.

Подумайте о специальном лосьоне для пениса, чтобы излечить любые повреждения, и немедленно начните мастурбировать со смазкой (не лосьоном).

Ознакомьтесь с нашими рекомендованными лубрикантами для улучшения вашего сексуального опыта!

Рывок

Поспешная мастурбация не только лишает вас удовольствия и возможности расслабиться, но и может создать или усугубить проблему преждевременной эякуляции.

Притормози. Это не гонка.

Позор

Повторите за нами - мастурбация - это совершенно нормально, даже полезно.

Вы не предаете своего партнера, свою семью, короля и страну, время от времени обманывая.

Основные выводы

Мастурбация - это здорово.

Есть много способов использовать ваши обычные техники мастурбации для улучшения ощущений. Некоторые из них будут совершенно новыми, а некоторые - слишком авантюрными. Но это нормально - пока вы делаете это правильно, не причиняя долгосрочного вреда. Частая мастурбация - хороший способ потакать своим желаниям.

Помните, не торопитесь и старайтесь всегда использовать какую-нибудь смазку. Это полезно для вашего пениса и защитит его от ожогов трением.

Не считайте мастурбацию грехом или каким-либо образом не верным своему партнеру. Мы почти уверены, что она тоже балуется собой.

Статьи по теме:

9 лучших новых способов мастурбации

Большинство мужчин учатся мастурбировать быстро и бесшумно, так как подростки, нагруженные тестостероном, беспокоятся о том, что родители или братья и сестры входят в их комнату и нарушают их личное время.

И есть не только страх быть пойманным, - говорит д-р.Ученна «UC» Оссай, Pelvic PT, сертифицированный консультант по сексуальным вопросам и основатель YouSeeLogic , онлайн-платформы сексуального образования. «Мало кому говорили, что мастурбация - это естественно и это отличный способ узнать больше о своем сексуальном удовольствии», - говорит она.

И эти скрытные, быстрые и яростные привычки могут перерасти во взрослую жизнь, - говорит Эмили Морс, эксперт по сексу и ведущая популярного подкаста «Секс с Эмили». «Многие парни спешат с процессом и никогда не думают о том, как оживить свою сольную сексуальную жизнь», - говорит Морс.

Теперь, когда мы все застряли дома в самоизоляции, у многих из нас есть все время в мире, чтобы мастурбировать. (Мечта детства сбылась!) Не спешите делать это как можно быстрее: в конце концов, мы можем пылесосить квартиру только определенное количество раз в день. Но вместо того, чтобы постоянно мастурбировать , попробуйте насытить этих « апокалиптических возбужденных », только дроча раз в 24 часа. Не торопитесь с этим. Сосредоточьтесь на своем дыхании, попробуйте новых секс-игрушек или задействуйте простату .

Вы упускаете из виду движения, которые могли бы сделать ваш оргазм еще более приятным? Попробуйте эти 7 советов по мастурбации в следующий раз, когда вы останетесь одни, и приготовьтесь почувствовать себя хорошо - действительно хорошо.

1) Измените позу, в которой вы мастурбируете.

Скорее всего, вы уже много лет мастурбируете в одной и той же позе, поэтому попробуйте поменять ее. «Если вы статный человек, попробуйте лечь на спину. Если вам нравится сидеть, вставайте », - говорит доктор Калифорнийский университет. «Изменение положения может улучшить тонус мышц тазового дна в состоянии покоя, что может помочь улучшить приток крови к половому члену.«Таким образом, смена позы для мастурбации не только принесет пользу из-за новизны, но также может увеличить силу вашей эрекции.

2) Мастурбировать после тренировки.

Вы когда-нибудь чувствовали себя по-настоящему возбужденным после тренировки? Что ж, для есть причина . Во время тренировки вы выделяете гормоны, в том числе адреналин и дофамин, так называемые химические вещества, улучшающие самочувствие. Доктор Калифорнийский университет добавляет, что мастурбировать после тренировки - это прекрасно, «потому что у вас довольно высокий уровень эндорфинов, отличный кровоток и полностью расслаблены мышцы тазового дна.

3) Не игнорируйте порок (промежность).

«Промежность - это область между пенисом и анусом. Она полна нервных окончаний и очень чувствительна, поэтому, если приложить некоторую вибрацию к ней, часто можно почувствовать себя действительно хорошо», - говорит ЛЕЛО Сексперт и профессор человеческой сексуальности Нью-Йоркского университета д-р Жана Врангалова. .

Попробуйте прижать вибрирующую секс-игрушку к промежности, поглаживая пенис другой рукой. Врангалова рекомендует использовать LELO Lily 2 или LELO Smart Wand. «Это обязательно обеспечит другой вид оргазма», - говорит она.На рынке также есть массажеры для простаты, которые стимулируют промежность.

Массажер простаты Duke

Фабрика веселья lovehoney.com

99,99 долл. США

Массажер простаты Hugo

Лело lovehoney.com

219,99 долл. США

4) Включите анальную игру.

«Многие мужчины, особенно те, кто считает себя натуралами, регулярно упускают огромный источник удовольствия: свои задницы», - говорит Врангалова. «У окурков (всех полов) огромное количество нервных окончаний, и их стимуляция может быть очень приятной. Если у вас есть простата, которую вы можете (косвенно) достичь таким образом, эта анальная стимуляция может быть буквально умопомрачительной».

Так как же добавить немного игры с задницей в следующий сеанс мастурбации? Врангалова рекомендует пользоваться рукой или игрушкой для массажа простаты.(Эти 7 массажеров простаты полностью меняют правила игры!)

Она рекомендует LOKI Wave, который «имеет красивую длинную ручку, которую вы можете держать одной рукой, пока вы гладите другую, а волновое движение внутренней вибрирующей части поражает. простата в самый раз ".

Loki Wave

Лело feelmore510.com

220,99 долл. США

Массажер простаты Helix Trident

Aneros люблю мед.ком

54,99 доллара США

Aneros Vice 2

Feelmore для взрослых feelmore510.com

158,99 долл. США

Надувная анальная пробка Booty Call

Cal Exotics lovehoney.com

34,99 доллара США

Анальная пробка Classic

Док Джонсон Чувствовать больше510.ком

24,99 доллара США

5) Увеличьте хватку и скорость поглаживания.

    Вы когда-нибудь слышали о «мертвой хватке»? Если вам трудно достичь оргазма во время секса с партнером, это может быть связано с тем, что вы слишком сильно сжимаете свой пенис и слишком быстро поглаживаете во время мастурбации.

    «Такое давление захвата и скорость хода обычно не могут быть достигнуты с партнером, отсюда и его оргазмические трудности», - говорит Врангалова.«Чтобы этого не случилось, не забудьте переключить скорость захвата и поглаживания, чтобы вы привыкли к эякуляции по-разному».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    6) Попробуйте окантовку.

    5-минутный рывок на скорости подходит для большинства дней. Но если у вас есть немного дополнительного времени, «обрезка» - также называемая методом остановки и начала - может помочь вам достичь более интенсивных оргазмов, обещает Морс.

    Доведите себя до самого края эякуляции, а затем сделайте небольшой перерыв - ровно столько, чтобы ваша эрекция немного смягчилась. Затем начните процесс заново. «Сделайте это три или четыре раза до оргазма, и вы испытаете более глубокую и мощную эякуляцию», - говорит Морс.

    7) Поменять руки .

    Вы, наверное, пытались включить свою недоминантную руку в свое сольное выступление. Возможно, вы даже пытались создать мифического «Незнакомца» - сидеть у вас на руке до тех пор, пока он не заснет, а затем использовать его для имитации ощущения, что кто-то другой делает грязную работу.Но Морс советует использовать противоположную руку более творчески.

    Поверните руку так, чтобы она скользнула по пенису указательным пальцем вперед, и поворачивайте ее при поглаживании. Вы также можете попытаться прижать пенис к животу одной рукой, быстро проведя несколькими пальцами вверх и вниз по нижней части тела. По словам Морса, как и смена позы во время секса, смешивание незнакомых маневров руками может избавить от скуки.

    8) Используйте Fleshlight (или другой рукав для мастурбации)

    Игрушки предназначены не только для ее удовольствия.«Я рекомендую Fleshlight любому мужчине, который действительно хочет оживить свою сольную игру», - говорит Морс.

    Популярная модель - это портативная колонка, которую вы надеваете на половой член, чтобы имитировать ощущение настоящего вагинального или анального секса. (Вы даже можете купить ремешок для телефона, чтобы освободить обе руки.)

    Когда вы закончите развлекаться, убедитесь, что вы правильно очистили свой Fleshlight!

    Приклад для выносливости Fleshlight

    Feelmore для взрослых Чувствовать больше510.ком

    92,99 доллара США

    Оригинальная вакуумная чашка

    Тенга feelmore510.com

    22,99 доллара США

    Мастурбатор Turbo Thrust Blow Job

    Fleshlight lovehoney.com

    69,99 долл. США

    Компактный мужской мастурбатор QUICKSHOT Boost

    Fleshlight люблю мед.ком

    39,99 долл. США

    Автоудар AI

    Автоудар autoblow.com

    299,95 долл. США

    9) Добавьте сюда свои яйца

    В ваших яичках почти столько же нервных окончаний, связанных с полом, сколько в вашем половом члене. - Не пренебрегайте ими, - призывает Морс.

    В то время как индивидуальные предпочтения и чувствительность играют большую роль в том, что вам понравится, многие мужчины обнаруживают неиспользованный источник стимуляции и более интенсивных оргазмов, ритмично надавливая на свои яички перед эякуляцией.

    Некоторые парни учатся полностью игнорировать свой пенис, приближаясь к большой букве «О», - говорит Морс.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Лучший способ мастурбировать для мужчин

    Практика не всегда приводит к совершенству, когда дело доходит до выхода из соло

    Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


    Фотографии товаров с сайта продавца.


    Занятие сексуальным самоудовлетворением, как правило, до оргазма - широко известное как мастурбация, хотя у него есть много других более описательных названий - невероятно распространено и вполне полезно.Не верите, что это обычное времяпрепровождение? Что ж, некоторые исследования показывают, что до 98 процентов людей мастурбируют хотя бы раз в жизни. Что касается заявлений о здоровье, то также доказано, что мастурбация приносит различные преимущества для здоровья, например, снижает стресс, снижает риск рака простаты и действует как средство для сна (после оргазма вы обычно чувствуете расслабленность и сонливость).

    Это очень далеко от восприятия, что это просто сексуальное возбуждение или непослушное тайное удовольствие.На самом деле, люди обычно начинают мастурбировать в начале полового созревания и в подростковом возрасте, хотя нередко мастурбируют в той или иной форме в детстве или до тех пор, пока они не достигнут взрослого возраста.

    СВЯЗАННЫЕ: Польза мастурбации для здоровья

    Вполне возможно, что за долгие годы вы выбрали проверенную любимую технику мастурбации, которую используете, когда прикасаетесь к себе. Возможно, вы научились определенному методу, когда были моложе, либо путем собственных проб и ошибок, либо из другого источника.И так же, как партнерские позы для секса, мастурбация может выиграть от некоторого разнообразия. Может быть весело и даже интересно попробовать мастурбировать иначе, чем обычно - так вы увидите, насколько вам нравятся эти новые стили, и, возможно, даже примените их в качестве новой техники.

    Тем не менее, читайте дальше, чтобы открыть для себя перечень техник мастурбации, устройств, которые помогут вам, и преимуществ для практики. Вы обязательно найдете то, что вам понравится.


    1. Что такое мужская мастурбация?


    Возможно, вам нужно немного вспомнить, какие части анатомии вы задействуете во время мастурбации.«Мужская мастурбация - это акт сексуального самоудовлетворения мужчины, стимулируя или касаясь своего пениса, а иногда и яичек, сосков и других эрогенных зон на своем теле, обычно до оргазма или эякуляции, с целью сексуального удовольствия, - говорит педагог и консультант по вопросам сексуальности Келли Дж. Коннелл

    .

    Мужская мастурбация, хотя обычно это сольное выступление наедине, также может использоваться как часть полового акта с партнером. Когда все будет сделано успешно, вы оба испытаете новый набор ощущений.«Сексуальное возбуждение собственного тела обычно происходит в отсутствие других, - отмечает сексолог и педагог по вопросам сексуальности Лиза Хохбергер. - Хотя это часто происходит в одиночестве, оно может влиять на близость с другими»

    .

    Мастурбация - это прежде всего эффективный инструмент, который поможет вам справиться с тревогами, развить вашу выносливость и работоспособность, помочь вам понять свое собственное тело и свои предпочтения, а также сохранить ваше здоровье и сексуальное счастье. Хотя вы, возможно, не захотите переусердствовать, эксперты сходятся во мнении, что мастурбация на рег. Дает много преимуществ.


    2. Техники мастурбации, которые вы захотите попробовать


    Вот советы по мастурбации, которые рекомендуют эксперты, и методы, которые превратят ваше обычное отношение к делу «вытащи и сделай» в приятный, горячий и горячий акт:

    Попробуйте помедленнее

    Если вы хотите снять стресс как можно скорее, вы можете поторопиться с мастурбацией, чтобы закончить ее и перейти к своему нескончаемому списку дел. По словам Коннелла, такой образ мышления часто может распространяться и на спальню с вашим партнером, и вы не позволяете себе по-настоящему ощутить каждое ощущение движения и переживания.

    «Мужчинам нужно замедлить это, - говорит она. - Часто мужчины мастурбируют со скоростью, которая кажется скоростью света, чтобы достичь конечного результата - эякуляции. Это средство для достижения цели. Однако на самом деле они тренируют свое тело очень быстро реагировать на сексуальную стимуляцию, что способствует преждевременной эякуляции. Они не тратят время, чтобы исследовать свое тело, помнить о моменте и о том, что они чувствуют в данный момент. Не торопитесь с оргазмом, а внимательно следите за реакцией вашего тела.”

    Техника останова и пуска

    Как следует из названия, совершенствование вашей способности продолжать движение, даже когда вы не толкаете или не касаетесь, принесет пользу по сравнению с вашим сольным актом мастурбации. Как отмечает Коннелл, обычно во время полового акта бывают моменты, когда вы не двигаетесь, вместо этого доставляя удовольствие кому-то другому. Метод остановки и начала, также называемый «окантовкой», поможет вам отрегулировать и продлить удовольствие.

    «Эта техника использовалась мужчинами для преодоления преждевременной эякуляции, но ее также может использовать любой, кто хочет научиться лучше контролировать эякуляцию», - отмечает она."Как следует из названия, вы начинаете и останавливаетесь. Начинайте мастурбировать, пока не достигнете определенного уровня или возбуждения, а затем остановитесь. Подождите пару минут, начните снова и продолжайте возбуждение дальше, а затем остановитесь. Продолжайте делать это и идите дальше. в ваше возбуждение к оргазму каждый раз. Остановитесь и позвольте вашему телу немного регрессировать ".

    Коннелл добавляет: «Идея состоит в том, чтобы продлить возникновение того, что известно как чувство неизбежности, когда мужчина может чувствовать, что вся сперма движется через его гениталии, и знает, что он собирается эякулировать, и он ничего не может сделать. чтобы остановить это.Чем дольше вы сможете откладывать это, тем дольше будет сохраняться эрекция. Чем лучше вы научитесь быть в гармонии со своим телом, тем лучше вы сможете читать сигналы, которые ваше тело посылает вам об уровне вашего возбуждения и о том, насколько близко вы приближаетесь к эякуляции ».

    Если вы научитесь останавливаться, находясь внутри игрушки, вам будет легче контролировать ситуацию, когда вы находитесь внутри своего партнера.

    Сосредоточьтесь на своих яичках

    Самая запущенная часть мужской анатомии? Те шары, которые производят весь шебанг.Коннелл предлагает проявить к ним любовь и внимание, которых они заслуживают. Потрите их пальцами, погладьте, потрите. Это не только поможет вам получить действительно отличный оргазм, но и сделает вас более комфортным, когда ваш партнер касается его руками, ртом или обоими.

    «Многие мужчины забывают задействовать яички во время мастурбации, но прикосновение к ним одновременно с пенисом во время мастурбации может быть очень приятным», - объясняет она.

    Винт ручной

    Стоя, поверните смазанную руку (в зависимости от того, что вам удобнее всего использовать) так, чтобы большой палец находился напротив пупка.Обхватите пенис рукой и вместо того, чтобы поглаживать рукой, двигайте тазом, чтобы накачивать его в руку и из нее.

    Эта техника мастурбации работает как дешевый и простой способ приблизить ощущение реального отверстия. Если вы действительно настроены испытать это чувство при мастурбации, есть определенные мужские секс-игрушки, такие как Fleshlights, которые сделают это гораздо более эффективно.

    Играйте с уздечкой

    «Уздечка» - это причудливое название небольшого кусочка кожи, соединяющего крайнюю плоть (если она у вас еще есть!) С головкой полового члена, и он бывает чрезвычайно чувствительным.Кончиками пальцев слегка помассируйте эту область или снимите кожу с стержня полового члена (опять же, осторожно!). Ключ к наслаждению этой техникой - это терпение , так как вам потребуется некоторое время, чтобы достичь оргазма, а спешка может иметь неприятные последствия.

    Отправляйтесь в путешествие, а не в пункт назначения

    Вы не хотите спешить с мастурбацией. Хохберг призывает мужчин по-настоящему тщательно обдумать все чувства, которые они испытывают во время процесса.От ощущения вашей руки до того, насколько быстро вы хотите двигаться, и всего, что между ними - сделайте передышку, чтобы насладиться всем.

    «Используйте мастурбацию как способ лучше понять свои ощущения, - говорит она. - В следующий раз, когда вы будете мастурбировать, обратите внимание на то, что вы делаете физически, и узнайте, как определенные действия увеличивают и уменьшают возбуждение. Вместо того, чтобы позволять своему разуму блуждать, сосредоточьтесь на том, что чувствует ваше тело. Что происходит, когда ваше тело вот-вот испытает эякуляторный оргазм? »


    3.Лучшие игрушки для мастурбации


    Вам нравится тратить время на то, чтобы сделать это самостоятельно, но есть много способов улучшить мастурбацию, если вы добавите в смесь игрушку. Хотя вы традиционно можете рассматривать секс-игрушки как игру для девочек, есть несколько предметов, в которые вы можете инвестировать, которые помогут сделать мастурбацию более интенсивным опытом для вас, с вашим партнером или без него. Если вы особенно любите приключения, вы можете даже использовать эти игрушки, чтобы попробовать анальную мастурбацию.Здесь специалисты рекомендуют лучшее:

    Лучшая смазка для мастурбации

    Прежде чем приступить к игре с игрушками, вы должны знать следующее: если вы хотите получить лучший опыт мастурбации, вы должны использовать лубрикант. Смазки на водной основе работают наилучшим образом, чтобы предотвратить инфекции, раздражение и дать вам максимальную свободу скольжения за ваши деньги. В большинстве аптек вы найдете Astroglide или Sliquid h30, оба из которых настоятельно рекомендуются ведущими экспертами в области секса и преподавателями.
    Astroglide Lubricant, 8 долларов США.64 на Amazon.com

    Используйте петлевое кольцо

    Если вы никогда раньше не использовали петушиное кольцо, это может показаться немного устрашающим. Прежде чем вы взбеситесь и откажетесь от него кружиться, подумайте о нескольких преимуществах: он может помочь вам испытать многократные оргазмы или повторения, если он вибрирует, он также может стимулировать влагалище и клитор вашей девушки, вызывая у нее приятные ощущения, и это помогает Вы остаетесь твердым и продляете половой акт. «Вы можете использовать петушиное кольцо, когда находитесь в мягком или возбужденном состоянии», - объясняет Хохбергер.«Это может быть полезно использовать после эякуляции, когда вы хотите продолжить, но ваше тело говорит:« Еще нет! »Петушиное кольцо - это гибкий ремешок, который можно закрепить вокруг основания полового члена. Оно работает, позволяя току крови в пенис, но не наружу. Не оставляйте его включенным более чем на 30 минут! Но за это время вы можете многое сделать ».

    Для начала попробуйте что-нибудь простое, например Trojan Cock Ring. Вы можете взять его, когда будете пополнять запасы презервативов, и игриво попросите своего партнера попробовать его, пока вы занимаетесь сладкой, сладкой любовью.
    Trojan Vibrations Hot Spot Vibrating Ring, 34,99 доллара на Amazon.com

    Если вам это нравится, вы можете выбрать что-нибудь немного дороже. Этот от LoveHoney имеет несколько разных скоростей, пульт дистанционного управления и ребра для дополнительной интенсивности.
    Вибрирующее кольцо с пультом дистанционного управления Rabbit Rocker, $ 49,99 на Lovehoney.com

    .â € ‹

    Чтобы добиться еще большей интенсивности, попробуйте это вибрирующее кольцо для члена, которое поднимет его на совершенно другой уровень. Он оборачивается вокруг вашего члена в двух местах с помощью сверхэластичного материала, позволяя вам вырасти до максимальной длины, прежде чем вы закончите.
    Hoppy Daze Vibrating Cock Ring, 39,99 долларов на Lovehoney.com

    Инвестируйте в Fleshlight

    Вы когда-нибудь слышали о Fleshlight? Нет? Что ж, пора вас представить. «Игрушки предназначены не только для женщин, они могут и должны использоваться мужчинами! «Fleshlight» - одна из самых востребованных игрушек среди мужчин », - говорит Хохбергер. «Некоторые мужчины используют его внутри корпуса, а другие вынимают рукав и используют его как рукав для мастурбации. Чтобы получить максимальное удовольствие, используйте смазку на водной основе. Использование Fleshlight очень полезно для мужчин, у которых проблемы с подвижностью.”

    Вдобавок ко всему, благодаря тому, насколько они анатомически правильны, использование Fleshlight может научить вас стимулировать клитор во время секса.

    Так что же вам следует искать в Fleshlight? Что ж, это действительно для любого опыта, который вы собираетесь получить: вы хотите имитировать ее рот? Ее влагалище? Ее задница? На самом деле есть Fleshlight для каждой мечты, которую вы жаждете, и для всех ощущений, которые вы хотите стимулировать. Этот 9-дюймовый вариант - хорошее место для начала.
    Riley Reid Fleshlight, 109 долларов.95 на Fleshlight.com

    Попробуйте Autoblow

    Приготовьтесь дать волю своему несовершеннолетнему подростку, который никогда не занимался оральным сексом, потому что тогда это решило бы все ваши проблемы. Созданный для имитации минета (отсюда и название), этот большой папочка с рукавами располагается на вашем пенисе и двигается таким образом, что может напоминать вам о присасывании. При использовании со смазкой это может быть поистине уникальным опытом, который стоит своей цены.

    AutoBlow 2, 1529,95 долларов на AutoBlow.com

    Получить вибратор

    Desire Luxury Перезаряжаемый мужской вибратор

    Поднимите свой оргазм на новый уровень с этим перезаряжаемым вибратором с тремя мощными двигателями, восемью формами излучения и 12 уровнями интенсивной вибрации.

    99,99 долларов на LoveHoney.com

    Поскольку мячи часто игнорируются, Хохбергер рекомендует попробовать атмосферу, которая поможет соблазнить их больше, чем обычно. «Когда они втягиваются в тело, осторожно потяните их назад, - объясняет она. - Попробуйте нежно погладить их или приложить к ним вибратор».

    При поиске мужского вибратора вы должны помнить о нескольких вещах: убедитесь, что он произведен уважаемой компанией и вам удобен размер, в зависимости от того, для чего вы его используете.Вводный комплект дает вам всевозможные варианты по выгодной цене. Хотя вы можете начать с того, чтобы позволить игрушкам вибрировать против вашего члена, вы можете в конечном итоге исследовать свою мужскую точку G, расположенную в вашей простате, которая поможет вам достичь еще более сильного оргазма.
    Мощный вибромассажер LOVE-E, 30,99 долларов США на Amazon.com


    4. Каковы преимущества мужской мастурбации?


    Помимо очевидного преимущества мастурбации (оргазм ради победы!), Забота о себе таким образом дает много физических, психологических и личных улучшений.На самом деле, чтобы преодолеть многие сексуальные проблемы или поработать над тем, с чем вы боретесь, мастурбация дает столько преимуществ, которые выходят за рамки оргазма. Важно рассмотреть несколько различных сценариев, в которых мастурбация в целом положительно влияет на вашу жизнь. .

    Это может помочь в общении с вашим партнером

    Когда вы находитесь в плену страсти, вы можете с трудом объяснить, что именно вам нужно от вашего партнера, чтобы убедиться, что вы достигнете своего конечного эротического пункта назначения.Вы хотите, чтобы они делали это своим ртом, но если они этого не понимают, как вы можете эффективно продиктовать свое желание? Вот где мастурбация служит тренером по взаимоотношениям, чтобы улучшить эти коммуникативные навыки.

    «Несмотря на то, что многие думают, помимо того, что мужчины гладят свои гениталии, у каждого человека есть эрогенные зоны, которые хорошо себя чувствуют, когда растирают и ласкают», - объясняет Хохбергер. «Когда человек больше осознает, какие части его тела чувствуют себя хорошо. при прикосновении им легче сообщить об этом своему партнеру.Таким образом, мастурбация способствует близости ».

    Он может повысить вашу самооценку

    Независимо от того, как часто вы тренируетесь, сколько раз вы выбираете нежирный белок и листовые овощи вместо бургера и картофеля фри или как часто вам говорят, насколько вы упрямы, это нормально (и по-человечески!) Иметь какое-то тело. неуверенность. Если вы хотите, чтобы ваша нижняя часть живота была немного менее дряблой, или вы не думаете, что ваши руки достаточно громоздкие, все, с чем вы боретесь с точки зрения образа тела, может показаться намного более интенсивным, когда вы занимаетесь сексом.Угадай, что? Мастурбация может в этом помочь!

    «Мастурбация может помочь людям больше контактировать со своим телом», - отмечает Хохбергер. «Когда вы можете соединить свой разум с телом, это помогает вам сильнее ощущать и переживать удовольствие. Когда вы соединяете силу удовольствия со своим телом, это помогает людям смотреть на свое тело более позитивно ».

    Помогает расслабиться

    Когда вы находитесь в состоянии стресса, испытываете беспокойство, не можете заснуть, как бы сильно вы ни старались или все вышеперечисленное, мастурбация обеспечивает эти расслабляющие естественные химические вещества, которые помогают вам расслабиться до чертиков.«Мастурбация снимает стресс, улучшает сон и улучшает настроение, так как эндорфины, такие как дофамин и окситоцин, выбрасываются в кровоток во время оргазма в большом объеме, оставляя человека расслабленным и счастливым», - говорит Коннелл.

    Помогает исправить проблемы с эректильной дисфункцией

    Если вам трудно быть на высоте положения или сохранять твердость на протяжении всего выступления, вы можете стесняться своего выступления. В то время как некоторые мужчины будут испытывать своего рода эректильную дисфункцию, которая может потребовать или не потребовать медицинской помощи и рецепта, в других случаях мастурбация может быть быстрым решением проблемы, особенно если вы заканчиваете работу раньше, чем у вашего партнера была возможность получить прогрелась нормально.

    «Мужчинам, страдающим преждевременной эякуляцией, может помочь мастурбация», - объясняет Хохбергер. «Многие терапевты рекомендуют укреплять ЛК-мышцы с помощью упражнений Кегеля, а затем практиковать мастурбацию. Другие техники, такие как тренировка разума для связи с телом во время мастурбации, могут помочь мужчинам, которые «слишком заняты своими мыслями», когда они находятся со своим партнером. Связь ума и тела очень важна для людей во время сексуальных переживаний ».

    Он сохраняет здоровье на долгое время

    Здоровое и сильное половое влечение - это не только развлечение для вашего партнера, который пожинает плоды, но и дополнительное внимание, которое вы уделяете мастурбации и поддержанию сексуальной формы, может принести вам долгосрочную пользу для здоровья.Это полезно для вашего сердца, для вашего либидо и, ну, если задуматься, это своего рода тренировка для рук. На самом деле мастурбация может быть тем, что заставляет вас стремиться к среднему возрасту.

    «Мастурбация помогает предотвратить рак простаты, так как регулярная эякуляция помогает очистить трубы», - отмечает Коннелл. «Другими словами, мастурбация помогает избавиться от токсинов, накопившихся в уретре и мужских репродуктивных органах».


    5. Как мастурбация меняется с возрастом?


    Раньше, когда у вас было намного больше свободного времени, вы, вероятно, старались быстро дрочить, когда у вас было несколько свободных минут.По мере того, как вы становитесь старше, ваша доступность становится немного сложнее, когда вы пытаетесь сбалансировать полную нагрузку (да, мы так сказали), одновременно манипулируя активным социальным календарем. Ваша способность сохранять твердость может измениться вместе с тем, для чего вы ее используете.

    Как и в любой части чьей-то сексуальности, с возрастом могут происходить изменения. «По мере того, как мужчина становится старше, его эрекция может перестать быть твердой, или он может ее получить и потерять, получить и потерять», - объясняет Коннелл. «Количество эякулируемой им спермы уменьшается, и его оргазм может не ощущаться таким сильным. .Мужчине, возможно, придется уделять мастурбации больше времени, чем когда он был моложе, и проявлять больше терпения, поскольку его эрекция нарастает и спадает. Для достижения оргазма ему может потребоваться все больше и больше стимуляции. Он может больше мастурбировать, если потеряет партнера из-за смерти или развода. С возрастом мастурбация становится единственным выходом для секса для людей, у которых нет партнера ».

    Кроме того, с возрастом ваше восприятие мастурбации тоже может измениться - вы можете захотеть использовать мастурбацию как часть своей сексуальной практики с вашим партнером, например, взаимную мастурбацию, но вы можете чувствовать себя некомфортно, включив это или когда ваша девушка увидит вас. сделай это.

    «В литературе объясняется, что социальные контексты на всех уровнях предсказывают сексуальное поведение человека, - говорит Хохбергер. - Когда ребенок впервые обнаруживает мастурбацию, это обычно не эротично. Они обнаруживают, что когда ласкают свои гениталии, им приятно, поэтому они делают это без стыда и вины. К сожалению, с возрастом невинность, стоящая за этим удовольствием, теряется. Мастурбацию окружают негативные послания. Люди слышат сообщения типа «не трогайте свои гениталии, это отвратительно», начиная с юного возраста.Это заставляет многих людей стыдиться мастурбации. Многие люди рассказывают, что мастурбация была такой приятной, пока не узнают противоречие ».

    Так как же избавиться от этой негативной коннотации и освободить себя, чтобы использовать мастурбацию, как хотите? Помогая разъяснять правду о мастурбации. В этом нет ничего плохого! «Мужчины, которые выросли и привыкли мастурбировать, часто испытывают дискомфорт, выполняя этот акт перед своим партнером», - добавляет Хохбергер.«Жалко, что люди чувствуют, что им нужно сохранять это естественное действие настолько приватным. Мужчина, которому комфортно делиться мастурбацией как формой близости со своим партнером, может испытывать более сильное удовольствие. Это инструмент для достижения успеха!»

    Вы также можете выкопать:


    AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации.

    Self Pleasure - Как получить удовольствие

    Иногда половое воспитание начинается с вас самих, как указывает учительница удовольствий Изабелла Фраппье в третьем эпизоде ​​ The goop Lab на Netflix: «Удовольствие - наше.Фраппье из Лос-Анджелеса проводит семинары и индивидуальные встречи, чтобы помочь людям построить близость и увеличить сексуальное удовольствие. А удовольствие, по ее словам, начинается внутри. Когда люди приходят к ней с вопросами об их сексуальной жизни, она помогает им исследовать собственную чувственность с помощью управляемых практик и использует свою интуитивную мудрость, чтобы помочь людям узнать, что их удовлетворяет.

    Нам нравится совет, который она дала нам о сексуальных блоках, отчасти потому, что ни один из них не имеет ничего общего с партнером.


    Путь удовольствия

    Изабелла Фраппье

    Что мешает нам в полной мере испытать чудесные сферы удовольствия? Как дула сексуальности, я веду задушевные беседы с людьми, в основном женщинами, об их опыте удовольствия. Мое сердце снова и снова разбивается, когда я слышу обо всех способах, которыми люди исключают удовольствие из своей жизни. Однако я бы солгал, если бы сказал, что не совсем понимаю их и даже не имею к ним отношения.

    До того, как я пришел к этой прекрасной работе, я провел большую часть своей жизни в телесном стыде и сексуальной разобщенности. Если честно, я ненавидел свое тело. В юности у меня развились расстройства пищевого поведения, на выздоровление от которых потребовались годы. У меня был только перформативный и бессвязный секс. Я редко когда-либо получал самоудовлетворение, а если и получал, то в спешке и впоследствии заставлял меня стыдиться. Я был безмерно отключен от своего тела как источника удовольствия и силы.

    В конце концов, я достиг критической точки.Я начал встречаться с самим собой. Я посвятила свое время тому, чтобы по-настоящему узнать, что мне нравится как в спальне, так и вне ее: покупать себе свежие цветы и красивое белье, готовить здоровую пищу, делать чувственные автопортреты, проводить время на природе и активно заниматься самообучением. . Я начал жадно изучать мудрость утробы, чувственную сексуальную силу и интуитивные древние учения об удовольствии. Каждое слово, которое я читал, питало мою душу. Постепенно я начал возвращаться к своему телу.

    Я делюсь этим, потому что мне неловко и уязвимо признавать, что у меня были эти трудности.Я понимаю эту боль, потому что я тоже ее чувствовал.

    Есть общие «блоки удовольствия», которые я видел на протяжении многих лет, работая с другими на их пути к исцелению. (Предупреждение о спойлере: я страдал от всех этих проблем.) Хотя симптомы всегда уникальны для каждого клиента, они обычно сводятся к одному из трех ключевых блоков или их комбинации. Посмотрите, что резонирует с вами, и практикуйте ритуалы, чтобы пройти через разъединение и достичь большего удовлетворения.


    Три общих блока удовольствия

    Присутствие ограниченного удовольствия

    Иначе известный как «не могу выйти из головы».Этот блок удовольствия включает в себя застревание в голове во время удовольствия. Часто возникает проблема с чувством незаслуженности удовольствия, которое не позволяет вам полностью погрузиться в свое тело и ощутить всю внутреннюю красоту. Симптомы - перформативное восприятие, отключение умственного пространства от физической активности и стойкие негативные мысли о сексе.

    Я пришел последним

    Вы ставите всех и все превыше заботы о себе. Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для заботы о себе и любви к себе, и вы подсознательно не чувствуете, что ваше удовольствие заслуживает приоритетного внимания.Дело не в том, что вы на самом деле предпочли бы пылесосить вместо того, чтобы принимать долгую роскошную ванну или заниматься сексом, но вы все равно делаете это. Вы буквально «приходите последним», если вообще. Когда вы весь день чувствуете себя дающим, может быть трудно переключиться на роль опытного.

    Вызовы имиджа тела

    Это непросто для всех, особенно для женщин, цветных людей и всех, кто живет в теле, которое чрезмерно исследуется современным западным обществом. Эта проблема проявляется в любом эмоциональном или психическом дискомфорте вокруг вашего тела.Симптомы - это негативный разговор с самим собой, чрезмерная нагрузка на свое тело и невыполнение чувственного пространства, которого вы заслуживаете.

    Определите и излечите свои блоки удовольствия. Это уникальный личный опыт, и для этого лекарства не существует универсального решения. Вот советы, которые помогут вам начать путешествие.


    Так что же лекарство?

    1: Отражение

    Уделите некоторое время размышлениям о том, как вы смотрите на себя, свою жизнь, свое тело и свое отношение к удовольствиям.Я настоятельно рекомендую вести дневник, и вы можете рассмотреть некоторые из следующих подсказок:

  1. • Как я могу определить себя как сексуальное существо?

  2. • Что я рассказываю о сольном сексе? Как это изменится, если будет задействован другой человек?

  3. • Как я на самом деле отношусь к своему телу? Как мне хотелось бы себя чувствовать? Какие три маленьких шага я могу сделать, чтобы развить это чувство?

  4. Это лишь некоторые из них, которые помогут вам начать работу.В моем онлайн-курсе The Pleasure Devotional есть гораздо больше, в том числе упражнения и управляемые практики, которые могут помочь вам радикально преобразовать ваши отношения к удовольствиям. Позвольте своей интуиции и внутренней мудрости вести вас к более глубокому исследованию самого себя. Вы являетесь учеником своего удовольствия.

    2: Совместное использование

    Это может показаться сложным, но поделиться своим путешествием действительно может помочь. Приятно знать, что вы не одиноки. Важно, чтобы вы делали это так, чтобы чувствовать себя безопасным, непредвзятым и сексуально позитивным.В идеале вы делаете это с людьми, которые знают, как удерживать пространство, не проецируя его. Вы можете разделить чашку чая с близким другом, обратиться за индивидуальной поддержкой к сексуальному педагогу или терапевту или даже найти безопасное место в Интернете. Очень важно иметь поддержку при обработке и публикации старых повествований.

    3: Исцеление

    Хотя этот шаг происходит постепенно, он сам по себе является ключевым. После того, как вы поразмыслите и поделитесь своим мнением, у вас может появиться более четкое представление о своих блоках удовольствия и незаживающих ранах.Исходя из этого, подумайте, какое именно лекарство вам может понадобиться.

    Например, если у вас проблемы с любовью и радостью своего тела, сделайте чувственные автопортреты и поделитесь ими с близкими друзьями или создайте рамку и повесьте их у себя дома. Если вы изо всех сил пытаетесь поставить себя на первое место, каждый день выделяйте время, посвященное вашему удовольствию, даже если это всего пять минут.

    Этот шаг поможет вам соединиться с вашей собственной мудростью и внутренним исцелением. Я искренне верю, что у каждого человека есть все необходимые инструменты и мудрость, и я просто помогаю им увидеть это более ясно.

    4: Практикующий

    Как только вы зайдете так далеко, вы, вероятно, столкнетесь с самой классической проблемой: быть человеком. Вы назначите свидание для удовольствия, а затем отмените его. Вы хотите купить себе эту новую красивую секс-игрушку, но вместо этого отказываетесь от нее и экономите деньги.

    Все в порядке, дорогой. Мы люди, просто делаем все, что в наших силах. На мой взгляд, это самый важный шаг из всех. Именно здесь мы осознаем себя и, прежде всего, сострадательны к себе.Мы должны понимать, когда мы подводим себя, и вместо того, чтобы полностью упасть с коня любви к себе, мы просто прыгаем обратно на следующий день.

    5: Подтверждение

    Примите личное обязательство любить и прославлять себя как эротическое существо. Это большая, важная работа. Это не значит, что мы можем щелкнуть пальцами и внезапно полюбить себя и почувствовать себя заслуживающими удовольствия. Выясните, что работает для вас, и сделайте это. Запланируйте это. Сделайте это таким же важным, как и все остальное в вашем календаре.Воспользуйтесь моим руководством по уходу за собой, чтобы получить более структурированную поддержку.

    Получите удовольствие от настоящего. Я призываю своих клиентов получать больше удовольствия от задач, которые они уже выполняют. Это означает, что у вас не будет лишнего времени в течение дня и будет гораздо больше удовольствия. Вот несколько моих любимых способов сделать это:

  5. • Вам нужно делать домашние дела? Погрузитесь в свое тело и погрузитесь в чувства. Обратите внимание, насколько теплая и шелковистая вода для мытья посуды, насколько грубая губка, какое теплое и мягкое белье.Недостаточно? Вставьте анальную пробку или носимый вибратор и попробуйте еще раз.

  6. • Застрял в пробке? Включи свою любимую чувственную музыку. Танцуйте в машине, двигая бедрами и двигая ими. Вот соблазнительный плейлист, который поможет вам начать работу. Вдохните тазом. Практикуйте свой Кегель. Включи аудио-эротику. Сделайте это прекрасным моментом чувственного времени для себя.

  7. • Едите? Ешьте как можно медленнее. Жуйте внимательно, смакуя любой вкус и консистенцию.Подумайте о том, насколько прекрасна эта еда для вашего тела.


  8. Магия ритуала

    Хотя все вышеперечисленные инструменты могут питать и поддерживать ваш ландшафт удовольствия в полном расцвете, есть что сказать о красоте ритуала. Я использую ритуалы как способ глубокой связи с самим собой и раскрытия телесных знаний, к которым невозможно получить доступ, просто думая о них.

    Подготовка к ритуалу

    Это хорошая идея - очистить дом, себя и все предметы, которые вы собираетесь использовать в своем ритуале, - это хорошая идея.Это можно сделать с помощью священного дыма, такого как палочки корицы, розмарин, лаванда, лавровый лист или мой любимый кедр. Имейте в виду, что все растения, особенно шалфей и пало-санто, должны добываться из экологически чистых и этичных источников. Вы также можете очистить свой дом перед ритуалом с помощью коричной метлы, воды Флориды или даже цветочной эссенции. Предварительная ритуальная ванна также может быть прекрасным способом очиститься, заземлить и энергетически соединиться с собой.

    Вы также можете очистить через визуализацию.Вы можете представить, как над вами струится белый, золотой или радужный свет. Если вы хотите использовать кристаллы, селенит - прекрасный кристалл для очищения.

    Возможно, вам захочется сменить простыни, разбросать лепестки роз по кровати и надеть красивое нижнее белье или одежду, в которой вам удобнее всего. Возможно, вы захотите зажечь свечу, чтобы отметить начало своего ритуала, и задуть ее. как только он будет завершен. Вы можете установить конкретный временной интервал для своего ритуала или просто плыть по течению - выбор за вами.Создайте сцену для своего опыта так, чтобы это было наиболее актуально для вас. Это ваша практика, и она должна быть для вас личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.

    Ритуал погружения в удовольствие: для тех, кому мало удовольствия

  9. • Зрение: приведите в порядок свое пространство, смените простыни, включите мягкое освещение и украсьте свое пространство свечами, живыми цветами или любыми декоративными предметами, на которые вы любите смотреть.

  10. • Запах: добавьте свечи, свежие цветы, эфирные масла или ладан.

  11. • Слух: составьте для себя чувственный плейлист. Откройте окна, чтобы послушать звуки природы.

  12. • Вкус: приготовьте блюдо с любимыми вкусами, такими как шоколад, фрукты, мед и т. Д.

  13. • Прикосновение: расположите в ритуальном пространстве ткани с различной текстурой, от пушистых до шелковистых, даже такие предметы, как щетки для волос, перья и колеса Вартенберга, станут восхитительным дополнением.

  14. Когда у вас все будет готово, займите свое место среди своих сенсорных предметов.Затем исследуйте каждый предмет любым удобным для вас способом. Посмотрите, сколько разных чувств вы можете использовать для каждого предмета. Например, свежую розу можно нюхать, а также целовать, покусывать, гладить по коже, любоваться зрительно, а лепестки шуршать и слушать.

    Убедитесь, что дышите постоянно. Осознанно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, вдыхая непреодолимое удовольствие и выдыхая старые рассказы и энергию, которые больше не служат вам. Этот ритуал может включать стимуляцию гениталий или нет - делайте все, что вам хочется.

    Эротический архетипический ритуал «Я прихожу первым»: для тех, кто ставит себя последним

    Мне нравится работать с эротическими архетипами со своими клиентами, и я использую эти инструменты в своей жизни. Когда люди впервые исследуют эту работу, иногда они обеспокоены тем, что это похоже на «игру» или «притворство», но я совсем не хочу, чтобы вы делали это. Работая с архетипами, вы откроете для себя аспект того, кем вы являетесь, - который вы, возможно, вытеснили, - а затем воплотите эту сторону себя в полном выражении.

    Для этого ритуала подумайте, какой аспект вашей личности будет «первым» в жизни и в постели. Есть ли внутри вас личность, которая поставила бы себя на первое место? Как бы одела эта версия вас самих? Как они могут двигаться? Приглашение к этому должно быть конкретным. Когда я пытаюсь получить доступ к новому эротическому архетипу, мне нравится вести дневник о том, как будет выглядеть день их жизни. Я рассматриваю, что они едят, как украшают себя, какие у них сексуальные выражения и как они разговаривают.Позвольте себе исследовать их без осуждения.

    Как только вы почувствуете этот архетип, посмотрите, сможете ли вы назвать его. Вы можете указать очень конкретные вещи, например Куинн или Алекс, или, возможно, более общие, например, духовный бог или богиня, озорная шалунья, королева или король и т. Д. Затем подумайте, какие предметы у вас есть дома, или купите новые, чтобы вы могли украсьте себя так, чтобы это соответствовало архетипу.

    Когда вы почувствуете себя готовым, исследуйте сольный или партнерский секс, воплощая свой эротический архетип.Это мощная практика, поэтому исследуйте ее непредвзято. Некоторые из моих клиентов шокировали себя, обнаружив, что сексуально нравится некоторым из их архетипов. Это пространство без суждений, предназначенное только для исследования и получения удовольствия.

    Играйте, воплощая свой новый эротический архетип в течение следующей недели, исследуя и наблюдая все, что вы замечаете, без каких-либо осуждений. По мере того, как неделя подходит к концу, вернитесь в свой дневник и запишите, что вы узнали о них.Вас что-нибудь удивило? Как вы можете вложить больше их энергии в свою повседневную жизнь?

    Ритуал «Я - удовольствие»: для тех, у кого проблемы с телесным образом

    Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которую я сделал, которая наиболее глубоко улучшила мой образ тела и повысила мою любовь к себе, это был бы этот ритуал. Соберите все инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы запечатлеть себя. Вы можете использовать высококачественную камеру на штативе, установить телефон в режиме селфи с таймером, снимать поляроидные снимки или даже использовать функцию камеры ноутбука.Выберите то, что вам нравится.

    Затем украсьте себя так, чтобы вы чувствовали себя искренне и чувственно настолько, насколько вам комфортно. Возможно, вы захотите раздеться, надеть красивое нижнее белье, надеть самое удобное нижнее белье или даже надеть спортивную одежду или пижаму - все, что вам нравится. Я люблю использовать реквизит для этих портретов. Вот некоторые из них, с которыми я работал на протяжении многих лет:

  15. • Растения, живые цветы, искусственные цветы, засушенные цветы

  16. • Ювелирные изделия, блеск для тела, украшения для тела, цепочки для тела

  17. • Свежие фрукты, свечи, секс-игрушки и любые чувственные предметы, с которыми вы связываетесь, например веревки для шибари.

  18. • Различные ткани для драпировки и игры.

  19. Учтите ваши настройки.Где вам будет удобнее всего? На кровати, в ванной, на заднем дворе или на пляже? Соблюдайте закон, но выбирайте то, что вам больше подходит. Освещение - еще один фактор. Возможно, вы захотите поработать с драматическими тенями, чтобы выбрать закат. Возможно, вы хотите искупаться в золотом свете, так что после обеда лучше всего. Если вы хотите выглядеть грубовато, найдите флуоресцентное освещение (это особенно хорошо смотрится с камерой более низкого качества).

    А теперь включите чувственный плейлист, который вам нравится, закройте глаза и двигайте телом так, как вам нравится.Не беспокойтесь о том, как это может выглядеть; просто наслаждайтесь восхитительным опытом обладания телом. Ощутите свое тело и двигайтесь так, чтобы это было для вас чувственно. Когда будете готовы, начните сеанс автопортрета. Вы даже можете использовать таймер и продолжать танцевать с закрытыми глазами. Таким образом вы можете получить красивые необработанные и запоминающиеся изображения.

    Возьмите столько времени, сколько вам нужно. Фотографии не судите, но делайте столько, сколько хотите. Ничего страшного, если потребуется 200 человек, чтобы найти того, кого ты любишь. Однако постарайтесь замечать в каждом из них все прекрасное, даже если есть один аспект, который вам не нравится.Может быть, выражение моего лица в одном из них немного глупое, но мне нравится мягкий изгиб нижней части спины или мои сладкие узловатые колени.

    Завершите ритуал, когда почувствуете, что готовы. Это может включать стимуляцию гениталий или нет, все зависит от вас. Повторите этот ритуал сколько угодно раз. Был момент в моей жизни, когда я делал это ежедневно. Правильно, в моей игре любви к себе нет ничего постыдного. Найдите время, чтобы отпраздновать то прекрасное эротическое существо, которым вы являетесь. Будьте нежны и добры к себе, глядя на изображения.Прежде чем удалять фотографии, обратите внимание на то, что вам нравится больше всего. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти что-нибудь, представьте, что это друг показывает вам изображение. Что бы вы им сказали? Вы уже заслужили право любить свое тело и чувствовать себя в нем хорошо, просто существуя.

    Завершение ритуала

    Ваше исследование не обязательно должно включать стимуляцию гениталий или заканчиваться оргазмом, а также не должно заканчиваться из-за оргазма. Завершите ритуал, когда почувствуете, что энергия начинает естественным образом снижаться, и вы чувствуете, что полностью изучили свои намерения на этот сеанс.Позвольте себе все время и пространство, которое вам нужно, чтобы спуститься из переживания. Я рекомендую полежать под мягкими одеялами и записывать свои размышления.

    Когда вы почувствуете себя готовым, выпейте свежую воду для регидратации и, возможно, съешьте свежие фрукты или финики, чтобы получить небольшой всплеск, когда вы постепенно приспосабливаетесь к переходу.

    Как только вы почувствуете, что ритуал завершен, вы можете поблагодарить Вселенную за то, что она одолжила вам свою божественную энергию, а затем визуализировать, как ваша энергия мягко возвращается в пространство вашего сердца.Может быть полезно представить, как избыток энергии течет по вашему позвоночнику и обратно в землю, питая землю и выражая ей благодарность.


    Изабелла Фраппье - учительница удовольствий и освободительница сексуальности, сосредоточенная на телесной грамотности и сексуальной независимости. Фраппье работает с клиентами в видеосессиях один на один и в групповых семинарах, чтобы помочь им осознать свою сексуальность, включая аспекты астрологии, сексуальной магии и феминистского БДСМ в свою работу. Она также ведет подкаст Sex Magic.

    Как порадовать своего мужчину сегодня вечером

    Что больше всего впечатляет парня в постели? Удивительно (а может быть, и нет, парни имеют репутацию ленивых), но большинство призналось, что не все они заинтересованы в театральности или игре на трапеции. Фактически, многие мужчины сказали нам, что они простые существа, которые просто хотят, чтобы их жены появлялись. Но если вы хотите подарить ему что-то особенное, им бы немного понравился .

    1. Сделайте это с включенным светом

    Вы можете беспокоиться о том, что ваш муж думает о вашей груди после кормления грудью, о вашем шраме от кесарева сечения или о том, что в какой-то момент вы перестанете его привлекать. потому что ты выглядишь немного - хорошо, сильно - иначе, чем в день свадьбы.Но мужчины редко замечают ваши самоощущенные недостатки - они узнают о них только в том случае, если вы озабочены ими или изо всех сил стараетесь скрыть их. «Это правда, мужчины очень наглядны», - говорит эксперт по отношениям Бернардо Мендес. "Но на самом деле речь идет о желании действительно видеть, как вы двигаетесь, желательно без одежды. Нас подтверждает то, насколько счастливым мы можем сделать вас в постели, и это то, на чем мы сосредоточены, а не на том, насколько вы можете изменились." Так позволь ему увидеть тебя. Вы все.

    2. Прикоснись к себе

    Некоторым женщинам и мужчинам это может показаться немного неловким, но выслушайте нас.«Наблюдение за тем, как уверенная в себе женщина полностью подключается к своей сексуальности, сильно заводит нас», - говорит Мендес. Это похоже на то, как устроить вашему мужу приватное пип-шоу, и возможность увидеть удовольствие на вашем лице и лучше понять, как именно вы хотите, чтобы к вам прикасались, - это одновременно заводит и ценный урок.

    Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    3.Используй свой рот

    Зовите нас капитаном Очевидно, но… «Я не могу не подчеркнуть этого: мы любим делать минет», - говорит тренер по свиданиям Тодд Валентайн. «И нам нравится, когда вы берете на себя ответственность - не требуя ни одной просьбы или мольбы - дать нам ее». Так что сделайте ему сюрприз, и не только потому, что у него день рождения или вы проиграли пари.

    4. В Vocal

    Мы не предлагаем пугающе поддельные порно звезды-стоны, butmen хотят знать, когда вы наслаждаетесь. «Это не обязательно означает, что вам нужно говорить грязно», - говорит Валентин.«Команды - вроде« трахни меня сильнее »- могут заставить нас замерзнуть. Говорить нам, когда тебе что-то нравится -« Мне нравится, когда ты трахаешь меня жестко »- намного лучше». Вы можете задаться вопросом, в чем суть «ох» и «ааа» после всех этих лет - в конце концов, он, вероятно, уже знает, что работает. Но если вы позволите себе расслабиться и задохнетесь, как в старые добрые времена, вы можете быть удивлены тем, как он отреагирует на это подтверждение - и что его новое волнение сделает с вами.

    5. Сосредоточьтесь на его чувствительных точках

    Кончик его члена требует особого внимания, - говорит Валентин.«Обращайтесь осторожно, но знайте, что легкое движение языка лишит вашего мужа дара речи».

    6. Будьте резвыми где угодно, только не в постели

    «Мужчины фантазируют о сексе в разных местах», - говорит доктор Скотт Хальцман, автор книги Секреты счастливо женатых мужчин . Хотя обычный секс имеет свое место, он иногда хочет заняться чем-то другим - и это тоже хорошо для вас. Однажды отправляйтесь в Икеа в поисках коврика из искусственной шкуры медведя (избавьте его от поездки) и разгуляйтесь перед камином.Или просто оседлайте его на диване, пока дети спят ночевать - просто убедитесь, что телевизор выключен позади вас.

    Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    7. Замедление

    Мы все были там: вы полностью истощены и пытаетесь покончить с этим, или вы просто увлечены происходящим, и ваше тело, естественно, движется быстро.Но замедление может быть мощным. « Мужчины любят чувствовать все и находить время для изучения», - говорит Валентин. «Например, если вы занимаетесь оральным сексом, вводите его внутрь и наружу очень медленно, чтобы он едва касался вашего рта». Как только вы закончите дразнить его, вы можете использовать полный газ, но вначале легкая техника имеет большое значение.

    8. Продемонстрируйте свои актерские способности

    «Многие женатые мужчины боятся, что им будет скучно заниматься сексом только с одной женщиной», - говорит Хальцман.Вот почему ролевые игры так эффективны. Помимо вас - его великолепной жены - ваш муж может также развлечься с «баристой» или «горничной». «Переход в режим фантазии автоматически увеличивает уровень дофамина, гормона возбуждения, и усиливает чувство привязанности», - добавляет Хальцман. Так что даже после того, как вы столкнетесь с «копом» или «пиратом», вы почувствуете себя ближе друг к другу за то, что вместе сделали что-то новое.

    9. Никогда не недооценивайте силу прелюдии

    Конечно, парни имеют репутацию тех, кто хочет начать за считанные секунды, но не забывайте, что накапливание может быть таким же горячим.Будь то сексуальное сообщение, которое вы отправляете, чтобы его возбудить, или медленно раздевание для импровизированного стриптиза, попробуйте разжечь его, прежде чем даже начнете. Зачем спешить на главное событие, если можно сделать что-то еще более горячее?

    10. Позвольте ему доминировать над вами

    Пары так часто занимаются сексом - в одно и то же время ночи, в одном месте, в одном положении. И хотя ваш муж может не предпринимать активных действий, чтобы что-то изменить, мужчины хотят иметь возможность менять привычки и брать на себя полный контроль, говорит Хальцман.Достаньте один из его шелковых галстуков, попросите его связать вам руки и позвольте ему взять его оттуда. Мы подозреваем, что вы не пожалеете об этом.

    Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    11. Делай что-нибудь, табу

    Большинство мужчин, с которыми мы говорили, признались, что им интересно попробовать или заняться анальным сексом. «Практически запрещенный характер этого действия и уязвимость, которую он требует от вас, делают его тем, что мужчины действительно хотят испытать, но не хотят предлагать из-за страха обидеть вас», - говорит Мендес.Если вы готовы поэкспериментировать с аналом и подозреваете, что вашему мужу это понравится, начните разговор. Еще не совсем готовы к аналу? Попробуйте эти почти анальные позы.

    12. Прикоснитесь к неожиданным местам

    Знаете ли вы, что у мужчин есть много мест, которые могут быть эрогенными, кроме пениса? Есть полуочевидные места, такие как торс или внутренние мысли парня, но не забывайте и о менее важных вещах о сексуальных видах спорта, например, о висках или за коленями.

    13. Удовлетворите его фантазию

    Иногда стоит просто попросить.Точно так же, как нет двух одинаковых женщин, нет двух одинаковых мужчин - и их фантазии тоже. Спросите своего партнера, каково его главное сексуальное желание, и затем удовлетворите его. Хотел ли он видеть вас в определенном нижнем белье или вы доминируете над ним, вы узнаете, только если спросите. Если у вас здоровые и честные отношения, он будет рад открыться.

    14. Оденьтесь

    Никогда Никогда недооценивают силу прозрачного плюшевого мишки, заставляющую вашего парня стоять прямо.«Все, что заставляет женщину чувствовать себя хорошо в ее теле и сексуально уверенно, очень сексуально», - говорит терапевт по вопросам секса и отношений Меган Флеминг, доктор философии. И для твоего парня нет ничего сексуальнее, чем уверенность. Я могу лично засвидетельствовать этот факт; мой мужчина не может устоять перед этой сексуальной маленькой (и я подчеркиваю маленькую) красной ночнушкой, в которой иногда небрежно гуляет. Но дело даже не только в нижнем белье. Это подразнить, сексуальное сообщение, которое вы ему отправляете, сообщая, что вы купили нижнее белье, но ему нужно подождать до вечера.Не торопитесь и берите на себя ответственность, потому что мяч на вашей площадке, и ваш мужчина хочет всего этого.

    Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    15. Побалуйте себя игрой с простатой

    Простата может быть для вас новой территорией, или это может быть новой территорией для вас и ваш парень, или может быть он был слишком стеснительным, чтобы просить пальца себе под зад , но не оставляйте простату без присмотра.Пришло время показать вашему парню, сколько удовольствия ему не хватает в его дерриере. «Большая часть полового члена находится внутри, он почти похож на бумеранг», - объясняет Флеминг. При игре с бэкдора «вы массируете эти внутренние нервные окончания, и это действительно приятно». Начните с добавления пальца, когда вы оба сильно возбуждены. Вскоре он будет задаваться вопросом, почему он еще не экспериментировал с игрой простаты. «Определенно стоит испытать эти воды», - говорит Флеминг.

    16. Расширьте свое меню

    Любой паре легко попасть в сексуальную колею.«В отношениях происходит все, что вам нравится, а ваш партнер любит, но остается в меню, но все, что вам не нравится, не пробуется», - объясняет Флеминг. «Так что составьте список« да / нет / нет »на данный момент и со временем, по мере того, как вы разовьете близость, безопасность и связь, тогда вы можете сказать:« Хорошо, почему бы нам не вернуться и не посетить ролевую игру или не пойти? вернуться и вернуться к анальной игре ». Это так просто! Подумайте о том, как весело вам будет составить список вместе. (И насколько легче будет ваша сексуальная жизнь, если вы двое не будете изо всех сил придумывать новые сексуальные позы в пылу сию минуту.)

    17. Включите игрушку

    Думаете, секс-игрушки подходят только тогда, когда вы хотите выйти в одиночку? Подумайте еще раз - существует множество секс-игрушек, которые предназначены для из вас обоих. Вы также можете устроить ему сексуальное шоу и позволить ему посмотреть, как вы используете ваш новый любимый вибратор.

    18. Грязный разговор

    Это ваш шанс проявить творческий подход. Есть много суперсексуальных вещей, которые женщины могут сказать мужчинам в постели, которые сделают переживание более горячим для вас обоих.Потому что давайте будем реальными: нет ничего более привлекательного, чем тот, кто открыто говорит о том, что ей нравится.

    Следуйте за Redbook на Facebook.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как получить больше удовольствия, потому что вы заслуживаете лучшего

    Я люблю мастурбировать, и есть хороший шанс, что вам тоже нравится доставлять удовольствие.Фактически, 4 из 10 женщин предпочитают мастурбацию сексу. Я знаю… правда. Я не уверен, что зашел бы так далеко, но я определенно предпочитаю ... ну почти все, кроме секса. А почему бы и нет? Это просто потрясающе. Преимущества мастурбации безграничны: она полезна для вас, она учит вас о вашем теле и вызывает невероятные ощущения. К тому же, возможно, это единственное, что я делаю лучше, чем Bootcamp Barry’s. Проблема в том, что я немного увлекся мастурбацией. Же порно, та же техника, та же игрушка, та же установка, то же самое..все. Я только что немного успокоился и, смею сказать, скучно, когда доходит до моего одиночества. Так что я думаю, что пора заняться мастурбацией. И мы все могли бы иногда использовать небольшой апгрейд, не так ли? Это не может быть только я.

    Вот несколько лучших способов развить свои привычки мастурбации на ступеньку выше. От техники, которую вы используете, до того, что вас окружает, есть много способов улучшить время, которое вы занимаетесь любовью к себе, потому что это то, чего вы заслуживаете.

    1. Сначала дайте себе урок анатомии

    Может быть, вы почерпнули это из учебника.Может из интернета. Может, из телешоу . Но один из самых увлекательных и эффективных инструментов для того, чтобы научиться доставлять удовольствие своему телу, - это изучение, ну ... своего тела. Это не то, что пришло мне естественно - я все еще не уверен на сто процентов, как работает мое влагалище, но я учусь. И дело не только во влагалище. Да, клитор - камень, и вы должны знать, как найти свою точку G, но посмотрите на эрогенные зоны: есть некоторые, о которых вы, возможно, не знаете или пренебрегаете. Я все о сосках и совершенно забыл об этом, когда дело касалось самоудовлетворения.Теперь я снова в игре. Уделите внимание своим фаворитам.

    2. Не торопитесь

    Это ошибка, в которой я действительно виноват - просто иду на нее. В Интернете есть много советов о том, как создать настроение с помощью свечей, ванны или приятной музыки, но мой сеанс мастурбации обычно начинается с того, что я потно спотыкаюсь из тренировочных шорт в кроссовках и заканчивается наполовину надетым спортивным бюстгальтером. потому что я думала, что быстро впишусь перед душем. Это в значительной степени противоположное тому, что вы должны попробовать.Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста Sex with Emily , отмечает журналу Shape , что «оргазм возникает из возбуждения, а не наоборот». Итак, как лучше всего возбудиться? Секс-тренер Эми Левин из Ignite Your Please говорит: «Соблазни себя», согласно Women's Health. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя сексуально, обязательно найдите для этого время. Я также считаю, что более длительный период возбуждения обычно приводит к более сильным оргазмам, так почему бы и нет?

    3. Фантазируйте

    Неважно, есть ли у вас парень, жена или какой-либо значимый сексуальный партнер.Мастурбация - это не время чувствовать себя виноватым, это время воплощать в жизнь свои фантазии. Если это касается вашей второй половинки - отлично! Если нет, тоже отлично! Доктор Тимари Шмит рассказывает Women's Health : «Представьте себе ситуацию, которая вас заводит, и позвольте ей полностью развиться. Никогда не судите себя и не говорите, что вы должны думать о чем-то или о ком-то по-другому. Не существует так называемой полиции мыслей». Я знаю, что иногда это может показаться странным, когда вдруг тот парень, который упал в кафетерии, но никогда не заговорил, и женщина, у которой ты покупаешь фройо, начали делать это по всей своей голове, но позволили этому случиться.Я не сужу!

    4. Porn? Может быть.

    Много женщин смотреть порно, и в какой-то хардкор вещи. Я рад признать, что я 100 процентов в порно. Настолько, что я на самом деле думаю, что я должен идти на немного порно детоксикации. Если вы никогда не смотрели его раньше, попробуйте и посмотрите, нравится ли это вам, но не расстраивайтесь, если это не так. Если вы похожи на меня и склонны смотреть его все время, возможно, пора отключиться и вернуться к основам. Легко потерять чувствительность, и когда я немного вернулась к мастурбации, я была удивлена ​​(смущена?) Тем, насколько разочаровывала мастурбация без нее.Но, к счастью, это быстро прошло. Иногда нам просто нужна кнопка сброса.

    5. Не бойтесь игрушек и смазки

    Опять же, это то, без чего вы должны обойтись, но в то же время я настоятельно рекомендую всем попробовать его один раз. Даже если вы обычно не нуждаетесь в смазке, играть с ней может быть очень весело. И мой кролик в основном мой парень, но я, знаете ли, люблю его. Если кролик вам не по душе, существует множество вариантов секс-игрушек. Хотя полное раскрытие информации, когда я впервые использовал его, я закончил примерно за 14 секунд, так что будьте готовы, что это может случиться.

    6. Примите позиции

    Когда я впервые начал мастурбировать, я был гораздо более предприимчивым. Я был как возбужденная пара подростков, делающая это повсюду, но вместо этого я была просто возбужденным подростком, делающим это повсюду. Но теперь мои привычки мастурбации стали удручающе однообразными. Но ты лучше меня, я это чувствую. Так что перемешайте: попробуйте лечь на спину, бок, даже по-собачьи. Морс рекомендует лежать на животе и использовать вес своего тела для достижения оргазма.

    7.Практика ведет к совершенству

    Хорошо, это правда, и в гораздо большей степени, чем ваш инструктор по балету использовал ее. Лучший способ получить удовольствие - часто мастурбировать и узнавать то, что вам нравится. Метод проб и ошибок научит вас, например, тому, как получить самый сильный оргазм или что быстрее всего приведет к нему, и все это отлично подходит для улучшения вашей мастурбационной (и сексуальной) жизни. Вы уделяете время упражнениям и психическому здоровью, почему бы не поддержать сексуальное удовлетворение? Это самое интересное.

    Изображения: Mateus Lunardi Dutra ; Giphy (7)

    Хотите больше секса? Конечно, у вас.Итак, загрузите приложение Bustle из iTunes , чтобы получить все самые свежие новости секса и отношений, советы, мемы и гифки со всего Интернета. Гарантированно наполнит вас больше, чем ваш бывший.

    Шесть вещей, которые мужчины могут попробовать для лучшего оргазма

    Готовясь ко Дню святого Валентина, повеселитесь над своими оргазмами (Фото: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

    Сейчас много говорят о женском оргазме и о том, как его достичь (вероятно, потому, что гетеросексуальные женщины по-прежнему испытывают наименьшее удовлетворение. секс вне всех), но не так много, когда речь идет о мужских оргазмах.

    Существует распространенное заблуждение, что мужские оргазмы просты и понятны. Вы занимаетесь сексом, приходят мужчины и все.

    Но есть еще много возможностей для исследований и улучшений.

    Мужчины могут пробовать что-то новое, видеть, что им подходит, и испытывать головокружительные оргазмы, которые им нравятся.

    Вот несколько вещей, которые стоит попробовать.

    Кромка

    Вы, наверное, слышали о обрезке кромок, но если у вас еще не было времени попробовать, вам определенно стоит это сделать.

    Кромка - это акт доведения себя до грани оргазма, а затем отступление, снова и снова.

    Находясь в состоянии повышенного возбуждения, вы можете повысить интенсивность оргазма, когда наконец позволите себе перейти край.

    Чем дольше вы продлеваете оргазм, тем интенсивнее он будет и тем дольше будет длиться.

    Многие мужчины также используют кайму, чтобы тренироваться дольше держаться и предотвратить преждевременную эякуляцию.

    Керри Миддлтон, эксперт по мужскому сексуальному здоровью и удовольствиям из Bathmate, рассказывает Metro.co.uk: «Кромка приближается к моменту оргазма, но возможность остановиться прямо перед этим и почти перезагружается.

    «Некоторые люди закрывают глаза, блокируют происходящее на 20 секунд и могут продолжать, в то время как другие обнаруживают, что удерживание пениса у основания на мгновение дает им передышку, чтобы начать снова.

    'Многие люди беспокоятся о том, как долго они продержатся в постели, и из-за чрезмерного обдумывания это становится намного хуже, обрезка означает, что даже если они думают, что собираются достичь кульминации, у них появляется `` второе дыхание' '(или даже больше), дающее им более длительная игровая сессия.’

    По сути, попробуйте приблизиться к точке оргазма, сделайте паузу и начните снова. Это весело, обещаю.

    Не торопитесь (Фото: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

    Кегель

    Да, мужчины тоже должны делать упражнения Кегеля.

    Укрепление этих мышц может дать вам лучший контроль над эякуляцией, позволяя продлить секс и сделать ваши оргазмы более интенсивными. Кроме того, он улучшает контроль над мочевым пузырем, что всегда является плюсом.

    Итак, как вы их делаете?

    «В следующий раз, когда вы пойдете в туалет, постарайтесь прекратить мочеиспускание», - говорит Керри.«При этом задействуются мышцы тазового дна, и это в точности то же самое, что и упражнение Кегеля для полового члена.

    «Найдите время, чтобы привыкнуть к сгибанию и к тому странному ощущению, которое оно может вызывать, и вы будете готовы начать по-настоящему.

    ‘Для полного подхода Кегеля согните эту мышцу примерно на пять секунд, прежде чем расслабиться, повторяя примерно 10 раз за подход.

    «Хотя вам потребуется некоторое время, чтобы научиться выполнять подход, это должно быть ежедневное упражнение, которое со временем в значительной степени укрепит вашу выносливость полового члена.’

    люфт простаты

    Сделайте 2020 год годом, когда вы перестанете бояться анальной игры.

    Вы уже знаете, что в простате есть множество нервных окончаний, которые могут вызывать головокружительные оргазмы - используйте их по максимуму.

    Попробуйте сначала поэкспериментировать в одиночку, чтобы почувствовать себя комфортно. Массажер для пальцев или простаты в сочетании с мастурбацией может стать хорошим началом.

    Найдите простату на два дюйма или около того внутри ануса, ближе к мошонке, и посмотрите, какие ощущения вам нравятся.Убедитесь, что вы используете только игрушки, предназначенные для анальных игр, с расширяющимся основанием и смазку.

    Исследуйте промежность

    Если вы не совсем готовы войти в анальную область, поэкспериментируйте с промежностью - областью между анусом и мошонкой.

    Этот бит также набит нервными окончаниями и может быть отличным местом, чтобы погладить или надавить во время мастурбации или секса с партнером.

    Керри рекомендует: «Пусть ваш партнер надавит пальцами, пока он вас гладит.

    «В качестве бонуса ваша мошонка находится прямо здесь, она также заполнена нервными окончаниями, так что вы можете играть своими мячами, стимулируя промежность.

    «Ключ в том, чтобы экспериментировать и находить то, что вам нравится».

    Посмотрите, что вам нравится, с помощью экспериментов и мастурбации (Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

    Попробуйте кольца для члена

    Легко: купите кольцо для члена, которое подходит к основанию вашего пениса, чтобы продлить секс и сделать ваш оргазм более интенсивным.

    Вы можете выбрать из текстурированных типов, вибрирующих или стандартного кольца болотного типа, которое мягко ограничивает кровоток в вашей эрекции, делая вас труднее и дольше.

    Множественные оргазмы

    Нет, люди с пенисами не могут испытывать те ощущения, которые испытывают вагины, когда дело доходит до множественных оргазмов.

    Но вы все равно можете получить массу удовольствия, приходя несколько раз за один сеанс секса.

    Керри говорит: «Кажется таким позором, что большинство мужчин проводят всю свою жизнь с одним коротким липким оргазмом вместо того, чтобы иметь возможность испытать сокрушительные оргазмы спина к спине.

    «Но слухи разошлись, и мужчины могут испытывать множественные оргазмы. Оргазмы не зависят от эякуляции, и, тренируя себя в искусстве контроля над эякуляцией, вы можете получить много интенсивных, а иногда даже продолжительных и интенсивных оргазмов.

    «Большая часть вашего успеха будет заключаться в тренировке мышц таза. Продолжая сгибать мышцы таза во время секса, вы можете предотвратить эякуляцию, по сути разделив акты оргазма и эякуляции ».

    Уловка состоит в том, чтобы понять, что оргазм не зависит от эякуляции, и не рассматривать эякуляцию как конец секса.

    Подробнее: UK

    «Множественные оргазмы реально практиковать», - говорит Керри. «Но не думайте, что оргазм засчитывается только при эякуляции, потому что это совершенно неверно. На самом деле эякуляция происходит в самом конце оргазма, и это часть, которая ограничивает вашу способность достигать этих множественных оргазмов.

    «Если вы можете достичь оргазма без эякуляции, вы на верном пути для множественных.

    «Конечно, эти оргазмы не являются экстремальными уровнями экстаза, которые люди иногда получают от эякуляции, подумайте мягче, но все же чрезвычайно доставляя удовольствие.Думайте об этом как о строительстве: чем больше этих меньших оргазмов вы сможете собрать, тем больше вы будете приближаться к этому финальному крещендо, включая эякуляцию (весь фейерверк и чувство взрыва) - так что наращивание его может того стоить!

    «Лучший способ научиться этому - использовать мышцы Кегеля и техники обрезки кромок, это даст вам возможность немного сдерживаться перед точкой эякуляции.

    «Сосредоточение внимания на дыхании также помогает контролировать оргазм.Увлечение означает, что наши тела отпускаются, и вы теряете элемент дисциплины.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *