Как себе доставить удовольствие мужчине: Как доставить удовольствие мужчине? | Passion.ru

99,99 долл. США

Массажер простаты Hugo

219,99 долл. США

4) Включите анальную игру.

«Многие мужчины, особенно те, кто считает себя натуралами, регулярно упускают огромный источник удовольствия: свои задницы», — говорит Врангалова. «У окурков (всех полов) огромное количество нервных окончаний, и их стимуляция может быть очень приятной. Если у вас есть простата, которую вы можете (косвенно) достичь таким образом, эта анальная стимуляция может быть буквально умопомрачительной».

Так как же добавить немного игры с задницей в следующий сеанс мастурбации? Врангалова рекомендует пользоваться рукой или игрушкой для массажа простаты.(Эти 7 массажеров простаты полностью меняют правила игры!)

Она рекомендует LOKI Wave, который «имеет красивую длинную ручку, которую вы можете держать одной рукой, пока вы гладите другую, а волновое движение внутренней вибрирующей части поражает. простата в самый раз «.

Loki Wave

220,99 долл. США

Массажер простаты Helix Trident

54,99 доллара США

Aneros Vice 2

158,99 долл. США

Надувная анальная пробка Booty Call

34,99 доллара США

Анальная пробка Classic

24,99 доллара США

5) Увеличьте хватку и скорость поглаживания.

Вы когда-нибудь слышали о «мертвой хватке»? Если вам трудно достичь оргазма во время секса с партнером, это может быть связано с тем, что вы слишком сильно сжимаете свой пенис и слишком быстро поглаживаете во время мастурбации.

«Такое давление захвата и скорость хода обычно не могут быть достигнуты с партнером, отсюда и его оргазмические трудности», — говорит Врангалова.«Чтобы этого не случилось, не забудьте переключить скорость захвата и поглаживания, чтобы вы привыкли к эякуляции по-разному».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

6) Попробуйте окантовку.

5-минутный рывок на скорости подходит для большинства дней. Но если у вас есть немного дополнительного времени, «обрезка» — также называемая методом остановки и начала — может помочь вам достичь более интенсивных оргазмов, обещает Морс.

Доведите себя до самого края эякуляции, а затем сделайте небольшой перерыв — ровно столько, чтобы ваша эрекция немного смягчилась. Затем начните процесс заново. «Сделайте это три или четыре раза до оргазма, и вы испытаете более глубокую и мощную эякуляцию», — говорит Морс.

7) Поменять руки .

Вы, наверное, пытались включить свою недоминантную руку в свое сольное выступление. Возможно, вы даже пытались создать мифического «Незнакомца» — сидеть у вас на руке до тех пор, пока он не заснет, а затем использовать его для имитации ощущения, что кто-то другой делает грязную работу.Но Морс советует использовать противоположную руку более творчески.

Поверните руку так, чтобы она скользнула по пенису указательным пальцем вперед, и поворачивайте ее при поглаживании. Вы также можете попытаться прижать пенис к животу одной рукой, быстро проведя несколькими пальцами вверх и вниз по нижней части тела. По словам Морса, как и смена позы во время секса, смешивание незнакомых маневров руками может избавить от скуки.

8) Используйте Fleshlight (или другой рукав для мастурбации)

Игрушки предназначены не только для ее удовольствия.«Я рекомендую Fleshlight любому мужчине, который действительно хочет оживить свою сольную игру», — говорит Морс.

Популярная модель — это портативная колонка, которую вы надеваете на половой член, чтобы имитировать ощущение настоящего вагинального или анального секса. (Вы даже можете купить ремешок для телефона, чтобы освободить обе руки.)

Когда вы закончите развлекаться, убедитесь, что вы правильно очистили свой Fleshlight!

Приклад для выносливости Fleshlight

Feelmore для взрослых Чувствовать больше510.ком

92,99 доллара США

Оригинальная вакуумная чашка

Тенга feelmore510.com

22,99 доллара США

Мастурбатор Turbo Thrust Blow Job

Fleshlight lovehoney.com

69,99 долл. США

Компактный мужской мастурбатор QUICKSHOT Boost

Fleshlight люблю мед.ком

39,99 долл. США

Автоудар AI

Автоудар autoblow.com

299,95 долл. США

9) Добавьте сюда свои яйца

В ваших яичках почти столько же нервных окончаний, связанных с полом, сколько в вашем половом члене. — Не пренебрегайте ими, — призывает Морс.

В то время как индивидуальные предпочтения и чувствительность играют большую роль в том, что вам понравится, многие мужчины обнаруживают неиспользованный источник стимуляции и более интенсивных оргазмов, ритмично надавливая на свои яички перед эякуляцией.

Некоторые парни учатся полностью игнорировать свой пенис, приближаясь к большой букве «О», — говорит Морс.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Лучший способ мастурбировать для мужчин

Практика не всегда приводит к совершенству, когда дело доходит до выхода из соло

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

---

Фотографии товаров с сайта продавца.

---

Занятие сексуальным самоудовлетворением, как правило, до оргазма — широко известное как мастурбация, хотя у него есть много других более описательных названий — невероятно распространено и вполне полезно.Не верите, что это обычное времяпрепровождение? Что ж, некоторые исследования показывают, что до 98 процентов людей мастурбируют хотя бы раз в жизни. Что касается заявлений о здоровье, то также доказано, что мастурбация приносит различные преимущества для здоровья, например, снижает стресс, снижает риск рака простаты и действует как средство для сна (после оргазма вы обычно чувствуете расслабленность и сонливость).

Это очень далеко от восприятия, что это просто сексуальное возбуждение или непослушное тайное удовольствие.На самом деле, люди обычно начинают мастурбировать в начале полового созревания и в подростковом возрасте, хотя нередко мастурбируют в той или иной форме в детстве или до тех пор, пока они не достигнут взрослого возраста.

СВЯЗАННЫЕ: Польза мастурбации для здоровья

Вполне возможно, что за долгие годы вы выбрали проверенную любимую технику мастурбации, которую используете, когда прикасаетесь к себе. Возможно, вы научились определенному методу, когда были моложе, либо путем собственных проб и ошибок, либо из другого источника.И так же, как партнерские позы для секса, мастурбация может выиграть от некоторого разнообразия. Может быть весело и даже интересно попробовать мастурбировать иначе, чем обычно — так вы увидите, насколько вам нравятся эти новые стили, и, возможно, даже примените их в качестве новой техники.

Тем не менее, читайте дальше, чтобы открыть для себя перечень техник мастурбации, устройств, которые помогут вам, и преимуществ для практики. Вы обязательно найдете то, что вам понравится.

---

1. Что такое мужская мастурбация?

---

Возможно, вам нужно немного вспомнить, какие части анатомии вы задействуете во время мастурбации.«Мужская мастурбация — это акт сексуального самоудовлетворения мужчины, стимулируя или касаясь своего пениса, а иногда и яичек, сосков и других эрогенных зон на своем теле, обычно до оргазма или эякуляции, с целью сексуального удовольствия, — говорит педагог и консультант по вопросам сексуальности Келли Дж. Коннелл

.

Мужская мастурбация, хотя обычно это сольное выступление наедине, также может использоваться как часть полового акта с партнером. Когда все будет сделано успешно, вы оба испытаете новый набор ощущений.«Сексуальное возбуждение собственного тела обычно происходит в отсутствие других, — отмечает сексолог и педагог по вопросам сексуальности Лиза Хохбергер. — Хотя это часто происходит в одиночестве, оно может влиять на близость с другими»

.

Мастурбация — это прежде всего эффективный инструмент, который поможет вам справиться с тревогами, развить вашу выносливость и работоспособность, помочь вам понять свое собственное тело и свои предпочтения, а также сохранить ваше здоровье и сексуальное счастье. Хотя вы, возможно, не захотите переусердствовать, эксперты сходятся во мнении, что мастурбация на рег. Дает много преимуществ.

---

2. Техники мастурбации, которые вы захотите попробовать

---

Вот советы по мастурбации, которые рекомендуют эксперты, и методы, которые превратят ваше обычное отношение к делу «вытащи и сделай» в приятный, горячий и горячий акт:

Попробуйте помедленнее

Если вы хотите снять стресс как можно скорее, вы можете поторопиться с мастурбацией, чтобы закончить ее и перейти к своему нескончаемому списку дел. По словам Коннелла, такой образ мышления часто может распространяться и на спальню с вашим партнером, и вы не позволяете себе по-настоящему ощутить каждое ощущение движения и переживания.

«Мужчинам нужно замедлить это, — говорит она. — Часто мужчины мастурбируют со скоростью, которая кажется скоростью света, чтобы достичь конечного результата — эякуляции. Это средство для достижения цели. Однако на самом деле они тренируют свое тело очень быстро реагировать на сексуальную стимуляцию, что способствует преждевременной эякуляции. Они не тратят время, чтобы исследовать свое тело, помнить о моменте и о том, что они чувствуют в данный момент. Не торопитесь с оргазмом, а внимательно следите за реакцией вашего тела.”

Техника останова и пуска

Как следует из названия, совершенствование вашей способности продолжать движение, даже когда вы не толкаете или не касаетесь, принесет пользу по сравнению с вашим сольным актом мастурбации. Как отмечает Коннелл, обычно во время полового акта бывают моменты, когда вы не двигаетесь, вместо этого доставляя удовольствие кому-то другому. Метод остановки и начала, также называемый «окантовкой», поможет вам отрегулировать и продлить удовольствие.

«Эта техника использовалась мужчинами для преодоления преждевременной эякуляции, но ее также может использовать любой, кто хочет научиться лучше контролировать эякуляцию», — отмечает она.»Как следует из названия, вы начинаете и останавливаетесь. Начинайте мастурбировать, пока не достигнете определенного уровня или возбуждения, а затем остановитесь. Подождите пару минут, начните снова и продолжайте возбуждение дальше, а затем остановитесь. Продолжайте делать это и идите дальше. в ваше возбуждение к оргазму каждый раз. Остановитесь и позвольте вашему телу немного регрессировать «.

Коннелл добавляет: «Идея состоит в том, чтобы продлить возникновение того, что известно как чувство неизбежности, когда мужчина может чувствовать, что вся сперма движется через его гениталии, и знает, что он собирается эякулировать, и он ничего не может сделать. чтобы остановить это.Чем дольше вы сможете откладывать это, тем дольше будет сохраняться эрекция. Чем лучше вы научитесь быть в гармонии со своим телом, тем лучше вы сможете читать сигналы, которые ваше тело посылает вам об уровне вашего возбуждения и о том, насколько близко вы приближаетесь к эякуляции ».

Если вы научитесь останавливаться, находясь внутри игрушки, вам будет легче контролировать ситуацию, когда вы находитесь внутри своего партнера.

Сосредоточьтесь на своих яичках

Самая запущенная часть мужской анатомии? Те шары, которые производят весь шебанг.Коннелл предлагает проявить к ним любовь и внимание, которых они заслуживают. Потрите их пальцами, погладьте, потрите. Это не только поможет вам получить действительно отличный оргазм, но и сделает вас более комфортным, когда ваш партнер касается его руками, ртом или обоими.

«Многие мужчины забывают задействовать яички во время мастурбации, но прикосновение к ним одновременно с пенисом во время мастурбации может быть очень приятным», — объясняет она.

Винт ручной

Стоя, поверните смазанную руку (в зависимости от того, что вам удобнее всего использовать) так, чтобы большой палец находился напротив пупка.Обхватите пенис рукой и вместо того, чтобы поглаживать рукой, двигайте тазом, чтобы накачивать его в руку и из нее.

Эта техника мастурбации работает как дешевый и простой способ приблизить ощущение реального отверстия. Если вы действительно настроены испытать это чувство при мастурбации, есть определенные мужские секс-игрушки, такие как Fleshlights, которые сделают это гораздо более эффективно.

Играйте с уздечкой

«Уздечка» — это причудливое название небольшого кусочка кожи, соединяющего крайнюю плоть (если она у вас еще есть!) С головкой полового члена, и он бывает чрезвычайно чувствительным.Кончиками пальцев слегка помассируйте эту область или снимите кожу с стержня полового члена (опять же, осторожно!). Ключ к наслаждению этой техникой — это терпение , так как вам потребуется некоторое время, чтобы достичь оргазма, а спешка может иметь неприятные последствия.

Отправляйтесь в путешествие, а не в пункт назначения

Вы не хотите спешить с мастурбацией. Хохберг призывает мужчин по-настоящему тщательно обдумать все чувства, которые они испытывают во время процесса.От ощущения вашей руки до того, насколько быстро вы хотите двигаться, и всего, что между ними — сделайте передышку, чтобы насладиться всем.

«Используйте мастурбацию как способ лучше понять свои ощущения, — говорит она. — В следующий раз, когда вы будете мастурбировать, обратите внимание на то, что вы делаете физически, и узнайте, как определенные действия увеличивают и уменьшают возбуждение. Вместо того, чтобы позволять своему разуму блуждать, сосредоточьтесь на том, что чувствует ваше тело. Что происходит, когда ваше тело вот-вот испытает эякуляторный оргазм? »

---

3.Лучшие игрушки для мастурбации

---

Вам нравится тратить время на то, чтобы сделать это самостоятельно, но есть много способов улучшить мастурбацию, если вы добавите в смесь игрушку. Хотя вы традиционно можете рассматривать секс-игрушки как игру для девочек, есть несколько предметов, в которые вы можете инвестировать, которые помогут сделать мастурбацию более интенсивным опытом для вас, с вашим партнером или без него. Если вы особенно любите приключения, вы можете даже использовать эти игрушки, чтобы попробовать анальную мастурбацию.Здесь специалисты рекомендуют лучшее:

Лучшая смазка для мастурбации

Прежде чем приступить к игре с игрушками, вы должны знать следующее: если вы хотите получить лучший опыт мастурбации, вы должны использовать лубрикант. Смазки на водной основе работают наилучшим образом, чтобы предотвратить инфекции, раздражение и дать вам максимальную свободу скольжения за ваши деньги. В большинстве аптек вы найдете Astroglide или Sliquid h30, оба из которых настоятельно рекомендуются ведущими экспертами в области секса и преподавателями.
Astroglide Lubricant, 8 долларов США.64 на Amazon.com

Используйте петлевое кольцо

Если вы никогда раньше не использовали петушиное кольцо, это может показаться немного устрашающим. Прежде чем вы взбеситесь и откажетесь от него кружиться, подумайте о нескольких преимуществах: он может помочь вам испытать многократные оргазмы или повторения, если он вибрирует, он также может стимулировать влагалище и клитор вашей девушки, вызывая у нее приятные ощущения, и это помогает Вы остаетесь твердым и продляете половой акт. «Вы можете использовать петушиное кольцо, когда находитесь в мягком или возбужденном состоянии», — объясняет Хохбергер.«Это может быть полезно использовать после эякуляции, когда вы хотите продолжить, но ваше тело говорит:« Еще нет! »Петушиное кольцо — это гибкий ремешок, который можно закрепить вокруг основания полового члена. Оно работает, позволяя току крови в пенис, но не наружу. Не оставляйте его включенным более чем на 30 минут! Но за это время вы можете многое сделать ».

Для начала попробуйте что-нибудь простое, например Trojan Cock Ring. Вы можете взять его, когда будете пополнять запасы презервативов, и игриво попросите своего партнера попробовать его, пока вы занимаетесь сладкой, сладкой любовью.
Trojan Vibrations Hot Spot Vibrating Ring, 34,99 доллара на Amazon.com

Если вам это нравится, вы можете выбрать что-нибудь немного дороже. Этот от LoveHoney имеет несколько разных скоростей, пульт дистанционного управления и ребра для дополнительной интенсивности.
Вибрирующее кольцо с пультом дистанционного управления Rabbit Rocker, $ 49,99 на Lovehoney.com

.â € ‹

Чтобы добиться еще большей интенсивности, попробуйте это вибрирующее кольцо для члена, которое поднимет его на совершенно другой уровень. Он оборачивается вокруг вашего члена в двух местах с помощью сверхэластичного материала, позволяя вам вырасти до максимальной длины, прежде чем вы закончите.
Hoppy Daze Vibrating Cock Ring, 39,99 долларов на Lovehoney.com

Инвестируйте в Fleshlight

Вы когда-нибудь слышали о Fleshlight? Нет? Что ж, пора вас представить. «Игрушки предназначены не только для женщин, они могут и должны использоваться мужчинами! «Fleshlight» — одна из самых востребованных игрушек среди мужчин », — говорит Хохбергер. «Некоторые мужчины используют его внутри корпуса, а другие вынимают рукав и используют его как рукав для мастурбации. Чтобы получить максимальное удовольствие, используйте смазку на водной основе. Использование Fleshlight очень полезно для мужчин, у которых проблемы с подвижностью.”

Вдобавок ко всему, благодаря тому, насколько они анатомически правильны, использование Fleshlight может научить вас стимулировать клитор во время секса.

Так что же вам следует искать в Fleshlight? Что ж, это действительно для любого опыта, который вы собираетесь получить: вы хотите имитировать ее рот? Ее влагалище? Ее задница? На самом деле есть Fleshlight для каждой мечты, которую вы жаждете, и для всех ощущений, которые вы хотите стимулировать. Этот 9-дюймовый вариант — хорошее место для начала.
Riley Reid Fleshlight, 109 долларов.95 на Fleshlight.com

Попробуйте Autoblow

Приготовьтесь дать волю своему несовершеннолетнему подростку, который никогда не занимался оральным сексом, потому что тогда это решило бы все ваши проблемы. Созданный для имитации минета (отсюда и название), этот большой папочка с рукавами располагается на вашем пенисе и двигается таким образом, что может напоминать вам о присасывании. При использовании со смазкой это может быть поистине уникальным опытом, который стоит своей цены.

AutoBlow 2, 1529,95 долларов на AutoBlow.com

Получить вибратор

Desire Luxury Перезаряжаемый мужской вибратор

Поднимите свой оргазм на новый уровень с этим перезаряжаемым вибратором с тремя мощными двигателями, восемью формами излучения и 12 уровнями интенсивной вибрации.

99,99 долларов на LoveHoney.com

Поскольку мячи часто игнорируются, Хохбергер рекомендует попробовать атмосферу, которая поможет соблазнить их больше, чем обычно. «Когда они втягиваются в тело, осторожно потяните их назад, — объясняет она. — Попробуйте нежно погладить их или приложить к ним вибратор».

При поиске мужского вибратора вы должны помнить о нескольких вещах: убедитесь, что он произведен уважаемой компанией и вам удобен размер, в зависимости от того, для чего вы его используете.Вводный комплект дает вам всевозможные варианты по выгодной цене. Хотя вы можете начать с того, чтобы позволить игрушкам вибрировать против вашего члена, вы можете в конечном итоге исследовать свою мужскую точку G, расположенную в вашей простате, которая поможет вам достичь еще более сильного оргазма.
Мощный вибромассажер LOVE-E, 30,99 долларов США на Amazon.com

---

4. Каковы преимущества мужской мастурбации?

---

Помимо очевидного преимущества мастурбации (оргазм ради победы!), Забота о себе таким образом дает много физических, психологических и личных улучшений.На самом деле, чтобы преодолеть многие сексуальные проблемы или поработать над тем, с чем вы боретесь, мастурбация дает столько преимуществ, которые выходят за рамки оргазма. Важно рассмотреть несколько различных сценариев, в которых мастурбация в целом положительно влияет на вашу жизнь. .

Это может помочь в общении с вашим партнером

Когда вы находитесь в плену страсти, вы можете с трудом объяснить, что именно вам нужно от вашего партнера, чтобы убедиться, что вы достигнете своего конечного эротического пункта назначения.Вы хотите, чтобы они делали это своим ртом, но если они этого не понимают, как вы можете эффективно продиктовать свое желание? Вот где мастурбация служит тренером по взаимоотношениям, чтобы улучшить эти коммуникативные навыки.

«Несмотря на то, что многие думают, помимо того, что мужчины гладят свои гениталии, у каждого человека есть эрогенные зоны, которые хорошо себя чувствуют, когда растирают и ласкают», — объясняет Хохбергер. «Когда человек больше осознает, какие части его тела чувствуют себя хорошо. при прикосновении им легче сообщить об этом своему партнеру.Таким образом, мастурбация способствует близости ».

Он может повысить вашу самооценку

Независимо от того, как часто вы тренируетесь, сколько раз вы выбираете нежирный белок и листовые овощи вместо бургера и картофеля фри или как часто вам говорят, насколько вы упрямы, это нормально (и по-человечески!) Иметь какое-то тело. неуверенность. Если вы хотите, чтобы ваша нижняя часть живота была немного менее дряблой, или вы не думаете, что ваши руки достаточно громоздкие, все, с чем вы боретесь с точки зрения образа тела, может показаться намного более интенсивным, когда вы занимаетесь сексом.Угадай, что? Мастурбация может в этом помочь!

«Мастурбация может помочь людям больше контактировать со своим телом», — отмечает Хохбергер. «Когда вы можете соединить свой разум с телом, это помогает вам сильнее ощущать и переживать удовольствие. Когда вы соединяете силу удовольствия со своим телом, это помогает людям смотреть на свое тело более позитивно ».

Помогает расслабиться

Когда вы находитесь в состоянии стресса, испытываете беспокойство, не можете заснуть, как бы сильно вы ни старались или все вышеперечисленное, мастурбация обеспечивает эти расслабляющие естественные химические вещества, которые помогают вам расслабиться до чертиков.«Мастурбация снимает стресс, улучшает сон и улучшает настроение, так как эндорфины, такие как дофамин и окситоцин, выбрасываются в кровоток во время оргазма в большом объеме, оставляя человека расслабленным и счастливым», — говорит Коннелл.

Помогает исправить проблемы с эректильной дисфункцией

Если вам трудно быть на высоте положения или сохранять твердость на протяжении всего выступления, вы можете стесняться своего выступления. В то время как некоторые мужчины будут испытывать своего рода эректильную дисфункцию, которая может потребовать или не потребовать медицинской помощи и рецепта, в других случаях мастурбация может быть быстрым решением проблемы, особенно если вы заканчиваете работу раньше, чем у вашего партнера была возможность получить прогрелась нормально.

«Мужчинам, страдающим преждевременной эякуляцией, может помочь мастурбация», — объясняет Хохбергер. «Многие терапевты рекомендуют укреплять ЛК-мышцы с помощью упражнений Кегеля, а затем практиковать мастурбацию. Другие техники, такие как тренировка разума для связи с телом во время мастурбации, могут помочь мужчинам, которые «слишком заняты своими мыслями», когда они находятся со своим партнером. Связь ума и тела очень важна для людей во время сексуальных переживаний ».

Он сохраняет здоровье на долгое время

Здоровое и сильное половое влечение — это не только развлечение для вашего партнера, который пожинает плоды, но и дополнительное внимание, которое вы уделяете мастурбации и поддержанию сексуальной формы, может принести вам долгосрочную пользу для здоровья.Это полезно для вашего сердца, для вашего либидо и, ну, если задуматься, это своего рода тренировка для рук. На самом деле мастурбация может быть тем, что заставляет вас стремиться к среднему возрасту.

«Мастурбация помогает предотвратить рак простаты, так как регулярная эякуляция помогает очистить трубы», — отмечает Коннелл. «Другими словами, мастурбация помогает избавиться от токсинов, накопившихся в уретре и мужских репродуктивных органах».

---

5. Как мастурбация меняется с возрастом?

---

Раньше, когда у вас было намного больше свободного времени, вы, вероятно, старались быстро дрочить, когда у вас было несколько свободных минут.По мере того, как вы становитесь старше, ваша доступность становится немного сложнее, когда вы пытаетесь сбалансировать полную нагрузку (да, мы так сказали), одновременно манипулируя активным социальным календарем. Ваша способность сохранять твердость может измениться вместе с тем, для чего вы ее используете.

Как и в любой части чьей-то сексуальности, с возрастом могут происходить изменения. «По мере того, как мужчина становится старше, его эрекция может перестать быть твердой, или он может ее получить и потерять, получить и потерять», — объясняет Коннелл. «Количество эякулируемой им спермы уменьшается, и его оргазм может не ощущаться таким сильным. .Мужчине, возможно, придется уделять мастурбации больше времени, чем когда он был моложе, и проявлять больше терпения, поскольку его эрекция нарастает и спадает. Для достижения оргазма ему может потребоваться все больше и больше стимуляции. Он может больше мастурбировать, если потеряет партнера из-за смерти или развода. С возрастом мастурбация становится единственным выходом для секса для людей, у которых нет партнера ».

Кроме того, с возрастом ваше восприятие мастурбации тоже может измениться — вы можете захотеть использовать мастурбацию как часть своей сексуальной практики с вашим партнером, например, взаимную мастурбацию, но вы можете чувствовать себя некомфортно, включив это или когда ваша девушка увидит вас. сделай это.

«В литературе объясняется, что социальные контексты на всех уровнях предсказывают сексуальное поведение человека, — говорит Хохбергер. — Когда ребенок впервые обнаруживает мастурбацию, это обычно не эротично. Они обнаруживают, что когда ласкают свои гениталии, им приятно, поэтому они делают это без стыда и вины. К сожалению, с возрастом невинность, стоящая за этим удовольствием, теряется. Мастурбацию окружают негативные послания. Люди слышат сообщения типа «не трогайте свои гениталии, это отвратительно», начиная с юного возраста.Это заставляет многих людей стыдиться мастурбации. Многие люди рассказывают, что мастурбация была такой приятной, пока не узнают противоречие ».

Так как же избавиться от этой негативной коннотации и освободить себя, чтобы использовать мастурбацию, как хотите? Помогая разъяснять правду о мастурбации. В этом нет ничего плохого! «Мужчины, которые выросли и привыкли мастурбировать, часто испытывают дискомфорт, выполняя этот акт перед своим партнером», — добавляет Хохбергер.«Жалко, что люди чувствуют, что им нужно сохранять это естественное действие настолько приватным. Мужчина, которому комфортно делиться мастурбацией как формой близости со своим партнером, может испытывать более сильное удовольствие. Это инструмент для достижения успеха!»

Вы также можете выкопать:

---

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации.

Self Pleasure — Как получить удовольствие

Иногда половое воспитание начинается с вас самих, как указывает учительница удовольствий Изабелла Фраппье в третьем эпизоде ​​ The goop Lab на Netflix: «Удовольствие — наше.Фраппье из Лос-Анджелеса проводит семинары и индивидуальные встречи, чтобы помочь людям построить близость и увеличить сексуальное удовольствие. А удовольствие, по ее словам, начинается внутри. Когда люди приходят к ней с вопросами об их сексуальной жизни, она помогает им исследовать собственную чувственность с помощью управляемых практик и использует свою интуитивную мудрость, чтобы помочь людям узнать, что их удовлетворяет.

Нам нравится совет, который она дала нам о сексуальных блоках, отчасти потому, что ни один из них не имеет ничего общего с партнером.

---

Путь удовольствия

Изабелла Фраппье

Что мешает нам в полной мере испытать чудесные сферы удовольствия? Как дула сексуальности, я веду задушевные беседы с людьми, в основном женщинами, об их опыте удовольствия. Мое сердце снова и снова разбивается, когда я слышу обо всех способах, которыми люди исключают удовольствие из своей жизни. Однако я бы солгал, если бы сказал, что не совсем понимаю их и даже не имею к ним отношения.

До того, как я пришел к этой прекрасной работе, я провел большую часть своей жизни в телесном стыде и сексуальной разобщенности. Если честно, я ненавидел свое тело. В юности у меня развились расстройства пищевого поведения, на выздоровление от которых потребовались годы. У меня был только перформативный и бессвязный секс. Я редко когда-либо получал самоудовлетворение, а если и получал, то в спешке и впоследствии заставлял меня стыдиться. Я был безмерно отключен от своего тела как источника удовольствия и силы.

В конце концов, я достиг критической точки.Я начал встречаться с самим собой. Я посвятила свое время тому, чтобы по-настоящему узнать, что мне нравится как в спальне, так и вне ее: покупать себе свежие цветы и красивое белье, готовить здоровую пищу, делать чувственные автопортреты, проводить время на природе и активно заниматься самообучением. . Я начал жадно изучать мудрость утробы, чувственную сексуальную силу и интуитивные древние учения об удовольствии. Каждое слово, которое я читал, питало мою душу. Постепенно я начал возвращаться к своему телу.

Я делюсь этим, потому что мне неловко и уязвимо признавать, что у меня были эти трудности.Я понимаю эту боль, потому что я тоже ее чувствовал.

Есть общие «блоки удовольствия», которые я видел на протяжении многих лет, работая с другими на их пути к исцелению. (Предупреждение о спойлере: я страдал от всех этих проблем.) Хотя симптомы всегда уникальны для каждого клиента, они обычно сводятся к одному из трех ключевых блоков или их комбинации. Посмотрите, что резонирует с вами, и практикуйте ритуалы, чтобы пройти через разъединение и достичь большего удовлетворения.

---

Три общих блока удовольствия

Присутствие ограниченного удовольствия

Иначе известный как «не могу выйти из головы».Этот блок удовольствия включает в себя застревание в голове во время удовольствия. Часто возникает проблема с чувством незаслуженности удовольствия, которое не позволяет вам полностью погрузиться в свое тело и ощутить всю внутреннюю красоту. Симптомы — перформативное восприятие, отключение умственного пространства от физической активности и стойкие негативные мысли о сексе.

Я пришел последним

Вы ставите всех и все превыше заботы о себе. Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для заботы о себе и любви к себе, и вы подсознательно не чувствуете, что ваше удовольствие заслуживает приоритетного внимания.Дело не в том, что вы на самом деле предпочли бы пылесосить вместо того, чтобы принимать долгую роскошную ванну или заниматься сексом, но вы все равно делаете это. Вы буквально «приходите последним», если вообще. Когда вы весь день чувствуете себя дающим, может быть трудно переключиться на роль опытного.

Вызовы имиджа тела

Это непросто для всех, особенно для женщин, цветных людей и всех, кто живет в теле, которое чрезмерно исследуется современным западным обществом. Эта проблема проявляется в любом эмоциональном или психическом дискомфорте вокруг вашего тела.Симптомы — это негативный разговор с самим собой, чрезмерная нагрузка на свое тело и невыполнение чувственного пространства, которого вы заслуживаете.

Определите и излечите свои блоки удовольствия. Это уникальный личный опыт, и для этого лекарства не существует универсального решения. Вот советы, которые помогут вам начать путешествие.

---

Так что же лекарство?

1: Отражение

Уделите некоторое время размышлениям о том, как вы смотрите на себя, свою жизнь, свое тело и свое отношение к удовольствиям.Я настоятельно рекомендую вести дневник, и вы можете рассмотреть некоторые из следующих подсказок:

1. • Как я могу определить себя как сексуальное существо?

2. • Что я рассказываю о сольном сексе? Как это изменится, если будет задействован другой человек?

3. • Как я на самом деле отношусь к своему телу? Как мне хотелось бы себя чувствовать? Какие три маленьких шага я могу сделать, чтобы развить это чувство?

Это лишь некоторые из них, которые помогут вам начать работу.В моем онлайн-курсе The Pleasure Devotional есть гораздо больше, в том числе упражнения и управляемые практики, которые могут помочь вам радикально преобразовать ваши отношения к удовольствиям. Позвольте своей интуиции и внутренней мудрости вести вас к более глубокому исследованию самого себя. Вы являетесь учеником своего удовольствия.

2: Совместное использование

Это может показаться сложным, но поделиться своим путешествием действительно может помочь. Приятно знать, что вы не одиноки. Важно, чтобы вы делали это так, чтобы чувствовать себя безопасным, непредвзятым и сексуально позитивным.В идеале вы делаете это с людьми, которые знают, как удерживать пространство, не проецируя его. Вы можете разделить чашку чая с близким другом, обратиться за индивидуальной поддержкой к сексуальному педагогу или терапевту или даже найти безопасное место в Интернете. Очень важно иметь поддержку при обработке и публикации старых повествований.

3: Исцеление

Хотя этот шаг происходит постепенно, он сам по себе является ключевым. После того, как вы поразмыслите и поделитесь своим мнением, у вас может появиться более четкое представление о своих блоках удовольствия и незаживающих ранах.Исходя из этого, подумайте, какое именно лекарство вам может понадобиться.

Например, если у вас проблемы с любовью и радостью своего тела, сделайте чувственные автопортреты и поделитесь ими с близкими друзьями или создайте рамку и повесьте их у себя дома. Если вы изо всех сил пытаетесь поставить себя на первое место, каждый день выделяйте время, посвященное вашему удовольствию, даже если это всего пять минут.

Этот шаг поможет вам соединиться с вашей собственной мудростью и внутренним исцелением. Я искренне верю, что у каждого человека есть все необходимые инструменты и мудрость, и я просто помогаю им увидеть это более ясно.

4: Практикующий

Как только вы зайдете так далеко, вы, вероятно, столкнетесь с самой классической проблемой: быть человеком. Вы назначите свидание для удовольствия, а затем отмените его. Вы хотите купить себе эту новую красивую секс-игрушку, но вместо этого отказываетесь от нее и экономите деньги.

Все в порядке, дорогой. Мы люди, просто делаем все, что в наших силах. На мой взгляд, это самый важный шаг из всех. Именно здесь мы осознаем себя и, прежде всего, сострадательны к себе.Мы должны понимать, когда мы подводим себя, и вместо того, чтобы полностью упасть с коня любви к себе, мы просто прыгаем обратно на следующий день.

5: Подтверждение

Примите личное обязательство любить и прославлять себя как эротическое существо. Это большая, важная работа. Это не значит, что мы можем щелкнуть пальцами и внезапно полюбить себя и почувствовать себя заслуживающими удовольствия. Выясните, что работает для вас, и сделайте это. Запланируйте это. Сделайте это таким же важным, как и все остальное в вашем календаре.Воспользуйтесь моим руководством по уходу за собой, чтобы получить более структурированную поддержку.

Получите удовольствие от настоящего. Я призываю своих клиентов получать больше удовольствия от задач, которые они уже выполняют. Это означает, что у вас не будет лишнего времени в течение дня и будет гораздо больше удовольствия. Вот несколько моих любимых способов сделать это:

4. • Вам нужно делать домашние дела? Погрузитесь в свое тело и погрузитесь в чувства. Обратите внимание, насколько теплая и шелковистая вода для мытья посуды, насколько грубая губка, какое теплое и мягкое белье.Недостаточно? Вставьте анальную пробку или носимый вибратор и попробуйте еще раз.

5. • Застрял в пробке? Включи свою любимую чувственную музыку. Танцуйте в машине, двигая бедрами и двигая ими. Вот соблазнительный плейлист, который поможет вам начать работу. Вдохните тазом. Практикуйте свой Кегель. Включи аудио-эротику. Сделайте это прекрасным моментом чувственного времени для себя.

6. • Едите? Ешьте как можно медленнее. Жуйте внимательно, смакуя любой вкус и консистенцию.Подумайте о том, насколько прекрасна эта еда для вашего тела.

---

Магия ритуала

Хотя все вышеперечисленные инструменты могут питать и поддерживать ваш ландшафт удовольствия в полном расцвете, есть что сказать о красоте ритуала. Я использую ритуалы как способ глубокой связи с самим собой и раскрытия телесных знаний, к которым невозможно получить доступ, просто думая о них.

Подготовка к ритуалу

Это хорошая идея — очистить дом, себя и все предметы, которые вы собираетесь использовать в своем ритуале, — это хорошая идея.Это можно сделать с помощью священного дыма, такого как палочки корицы, розмарин, лаванда, лавровый лист или мой любимый кедр. Имейте в виду, что все растения, особенно шалфей и пало-санто, должны добываться из экологически чистых и этичных источников. Вы также можете очистить свой дом перед ритуалом с помощью коричной метлы, воды Флориды или даже цветочной эссенции. Предварительная ритуальная ванна также может быть прекрасным способом очиститься, заземлить и энергетически соединиться с собой.

Вы также можете очистить через визуализацию.Вы можете представить, как над вами струится белый, золотой или радужный свет. Если вы хотите использовать кристаллы, селенит — прекрасный кристалл для очищения.

Возможно, вам захочется сменить простыни, разбросать лепестки роз по кровати и надеть красивое нижнее белье или одежду, в которой вам удобнее всего. Возможно, вы захотите зажечь свечу, чтобы отметить начало своего ритуала, и задуть ее. как только он будет завершен. Вы можете установить конкретный временной интервал для своего ритуала или просто плыть по течению — выбор за вами.Создайте сцену для своего опыта так, чтобы это было наиболее актуально для вас. Это ваша практика, и она должна быть для вас личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.

Ритуал погружения в удовольствие: для тех, кому мало удовольствия

7. • Зрение: приведите в порядок свое пространство, смените простыни, включите мягкое освещение и украсьте свое пространство свечами, живыми цветами или любыми декоративными предметами, на которые вы любите смотреть.

8. • Запах: добавьте свечи, свежие цветы, эфирные масла или ладан.

9. • Слух: составьте для себя чувственный плейлист. Откройте окна, чтобы послушать звуки природы.

10. • Вкус: приготовьте блюдо с любимыми вкусами, такими как шоколад, фрукты, мед и т. Д.

11. • Прикосновение: расположите в ритуальном пространстве ткани с различной текстурой, от пушистых до шелковистых, даже такие предметы, как щетки для волос, перья и колеса Вартенберга, станут восхитительным дополнением.

Когда у вас все будет готово, займите свое место среди своих сенсорных предметов.Затем исследуйте каждый предмет любым удобным для вас способом. Посмотрите, сколько разных чувств вы можете использовать для каждого предмета. Например, свежую розу можно нюхать, а также целовать, покусывать, гладить по коже, любоваться зрительно, а лепестки шуршать и слушать.

Убедитесь, что дышите постоянно. Осознанно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, вдыхая непреодолимое удовольствие и выдыхая старые рассказы и энергию, которые больше не служат вам. Этот ритуал может включать стимуляцию гениталий или нет — делайте все, что вам хочется.

Эротический архетипический ритуал «Я прихожу первым»: для тех, кто ставит себя последним

Мне нравится работать с эротическими архетипами со своими клиентами, и я использую эти инструменты в своей жизни. Когда люди впервые исследуют эту работу, иногда они обеспокоены тем, что это похоже на «игру» или «притворство», но я совсем не хочу, чтобы вы делали это. Работая с архетипами, вы откроете для себя аспект того, кем вы являетесь, — который вы, возможно, вытеснили, — а затем воплотите эту сторону себя в полном выражении.

Для этого ритуала подумайте, какой аспект вашей личности будет «первым» в жизни и в постели. Есть ли внутри вас личность, которая поставила бы себя на первое место? Как бы одела эта версия вас самих? Как они могут двигаться? Приглашение к этому должно быть конкретным. Когда я пытаюсь получить доступ к новому эротическому архетипу, мне нравится вести дневник о том, как будет выглядеть день их жизни. Я рассматриваю, что они едят, как украшают себя, какие у них сексуальные выражения и как они разговаривают.Позвольте себе исследовать их без осуждения.

Как только вы почувствуете этот архетип, посмотрите, сможете ли вы назвать его. Вы можете указать очень конкретные вещи, например Куинн или Алекс, или, возможно, более общие, например, духовный бог или богиня, озорная шалунья, королева или король и т. Д. Затем подумайте, какие предметы у вас есть дома, или купите новые, чтобы вы могли украсьте себя так, чтобы это соответствовало архетипу.

Когда вы почувствуете себя готовым, исследуйте сольный или партнерский секс, воплощая свой эротический архетип.Это мощная практика, поэтому исследуйте ее непредвзято. Некоторые из моих клиентов шокировали себя, обнаружив, что сексуально нравится некоторым из их архетипов. Это пространство без суждений, предназначенное только для исследования и получения удовольствия.

Играйте, воплощая свой новый эротический архетип в течение следующей недели, исследуя и наблюдая все, что вы замечаете, без каких-либо осуждений. По мере того, как неделя подходит к концу, вернитесь в свой дневник и запишите, что вы узнали о них.Вас что-нибудь удивило? Как вы можете вложить больше их энергии в свою повседневную жизнь?

Ритуал «Я — удовольствие»: для тех, у кого проблемы с телесным образом

Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которую я сделал, которая наиболее глубоко улучшила мой образ тела и повысила мою любовь к себе, это был бы этот ритуал. Соберите все инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы запечатлеть себя. Вы можете использовать высококачественную камеру на штативе, установить телефон в режиме селфи с таймером, снимать поляроидные снимки или даже использовать функцию камеры ноутбука.Выберите то, что вам нравится.

Затем украсьте себя так, чтобы вы чувствовали себя искренне и чувственно настолько, насколько вам комфортно. Возможно, вы захотите раздеться, надеть красивое нижнее белье, надеть самое удобное нижнее белье или даже надеть спортивную одежду или пижаму — все, что вам нравится. Я люблю использовать реквизит для этих портретов. Вот некоторые из них, с которыми я работал на протяжении многих лет:

12. • Растения, живые цветы, искусственные цветы, засушенные цветы

13. • Ювелирные изделия, блеск для тела, украшения для тела, цепочки для тела

14. • Свежие фрукты, свечи, секс-игрушки и любые чувственные предметы, с которыми вы связываетесь, например веревки для шибари.

15. • Различные ткани для драпировки и игры.

Учтите ваши настройки.Где вам будет удобнее всего? На кровати, в ванной, на заднем дворе или на пляже? Соблюдайте закон, но выбирайте то, что вам больше подходит. Освещение — еще один фактор. Возможно, вы захотите поработать с драматическими тенями, чтобы выбрать закат. Возможно, вы хотите искупаться в золотом свете, так что после обеда лучше всего. Если вы хотите выглядеть грубовато, найдите флуоресцентное освещение (это особенно хорошо смотрится с камерой более низкого качества).

А теперь включите чувственный плейлист, который вам нравится, закройте глаза и двигайте телом так, как вам нравится.Не беспокойтесь о том, как это может выглядеть; просто наслаждайтесь восхитительным опытом обладания телом. Ощутите свое тело и двигайтесь так, чтобы это было для вас чувственно. Когда будете готовы, начните сеанс автопортрета. Вы даже можете использовать таймер и продолжать танцевать с закрытыми глазами. Таким образом вы можете получить красивые необработанные и запоминающиеся изображения.

Возьмите столько времени, сколько вам нужно. Фотографии не судите, но делайте столько, сколько хотите. Ничего страшного, если потребуется 200 человек, чтобы найти того, кого ты любишь. Однако постарайтесь замечать в каждом из них все прекрасное, даже если есть один аспект, который вам не нравится.Может быть, выражение моего лица в одном из них немного глупое, но мне нравится мягкий изгиб нижней части спины или мои сладкие узловатые колени.

Завершите ритуал, когда почувствуете, что готовы. Это может включать стимуляцию гениталий или нет, все зависит от вас. Повторите этот ритуал сколько угодно раз. Был момент в моей жизни, когда я делал это ежедневно. Правильно, в моей игре любви к себе нет ничего постыдного. Найдите время, чтобы отпраздновать то прекрасное эротическое существо, которым вы являетесь. Будьте нежны и добры к себе, глядя на изображения.Прежде чем удалять фотографии, обратите внимание на то, что вам нравится больше всего. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти что-нибудь, представьте, что это друг показывает вам изображение. Что бы вы им сказали? Вы уже заслужили право любить свое тело и чувствовать себя в нем хорошо, просто существуя.

Завершение ритуала

Ваше исследование не обязательно должно включать стимуляцию гениталий или заканчиваться оргазмом, а также не должно заканчиваться из-за оргазма. Завершите ритуал, когда почувствуете, что энергия начинает естественным образом снижаться, и вы чувствуете, что полностью изучили свои намерения на этот сеанс.Позвольте себе все время и пространство, которое вам нужно, чтобы спуститься из переживания. Я рекомендую полежать под мягкими одеялами и записывать свои размышления.

Когда вы почувствуете себя готовым, выпейте свежую воду для регидратации и, возможно, съешьте свежие фрукты или финики, чтобы получить небольшой всплеск, когда вы постепенно приспосабливаетесь к переходу.

Как только вы почувствуете, что ритуал завершен, вы можете поблагодарить Вселенную за то, что она одолжила вам свою божественную энергию, а затем визуализировать, как ваша энергия мягко возвращается в пространство вашего сердца.Может быть полезно представить, как избыток энергии течет по вашему позвоночнику и обратно в землю, питая землю и выражая ей благодарность.

---

Изабелла Фраппье — учительница удовольствий и освободительница сексуальности, сосредоточенная на телесной грамотности и сексуальной независимости. Фраппье работает с клиентами в видеосессиях один на один и в групповых семинарах, чтобы помочь им осознать свою сексуальность, включая аспекты астрологии, сексуальной магии и феминистского БДСМ в свою работу. Она также ведет подкаст Sex Magic.

Как порадовать своего мужчину сегодня вечером

Что больше всего впечатляет парня в постели? Удивительно (а может быть, и нет, парни имеют репутацию ленивых), но большинство призналось, что не все они заинтересованы в театральности или игре на трапеции. Фактически, многие мужчины сказали нам, что они простые существа, которые просто хотят, чтобы их жены появлялись. Но если вы хотите подарить ему что-то особенное, им бы немного понравился .

1. Сделайте это с включенным светом

Вы можете беспокоиться о том, что ваш муж думает о вашей груди после кормления грудью, о вашем шраме от кесарева сечения или о том, что в какой-то момент вы перестанете его привлекать. потому что ты выглядишь немного — хорошо, сильно — иначе, чем в день свадьбы.Но мужчины редко замечают ваши самоощущенные недостатки — они узнают о них только в том случае, если вы озабочены ими или изо всех сил стараетесь скрыть их. «Это правда, мужчины очень наглядны», — говорит эксперт по отношениям Бернардо Мендес. «Но на самом деле речь идет о желании действительно видеть, как вы двигаетесь, желательно без одежды. Нас подтверждает то, насколько счастливым мы можем сделать вас в постели, и это то, на чем мы сосредоточены, а не на том, насколько вы можете изменились.» Так позволь ему увидеть тебя. Вы все.

2. Прикоснись к себе

Некоторым женщинам и мужчинам это может показаться немного неловким, но выслушайте нас.«Наблюдение за тем, как уверенная в себе женщина полностью подключается к своей сексуальности, сильно заводит нас», — говорит Мендес. Это похоже на то, как устроить вашему мужу приватное пип-шоу, и возможность увидеть удовольствие на вашем лице и лучше понять, как именно вы хотите, чтобы к вам прикасались, — это одновременно заводит и ценный урок.

Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.




3.Используй свой рот

Зовите нас капитаном Очевидно, но… «Я не могу не подчеркнуть этого: мы любим делать минет», — говорит тренер по свиданиям Тодд Валентайн. «И нам нравится, когда вы берете на себя ответственность — не требуя ни одной просьбы или мольбы — дать нам ее». Так что сделайте ему сюрприз, и не только потому, что у него день рождения или вы проиграли пари.

4. В Vocal

Мы не предлагаем пугающе поддельные порно звезды-стоны, butmen хотят знать, когда вы наслаждаетесь. «Это не обязательно означает, что вам нужно говорить грязно», — говорит Валентин.«Команды — вроде« трахни меня сильнее »- могут заставить нас замерзнуть. Говорить нам, когда тебе что-то нравится -« Мне нравится, когда ты трахаешь меня жестко »- намного лучше». Вы можете задаться вопросом, в чем суть «ох» и «ааа» после всех этих лет — в конце концов, он, вероятно, уже знает, что работает. Но если вы позволите себе расслабиться и задохнетесь, как в старые добрые времена, вы можете быть удивлены тем, как он отреагирует на это подтверждение — и что его новое волнение сделает с вами.

5. Сосредоточьтесь на его чувствительных точках

Кончик его члена требует особого внимания, — говорит Валентин.«Обращайтесь осторожно, но знайте, что легкое движение языка лишит вашего мужа дара речи».

6. Будьте резвыми где угодно, только не в постели

«Мужчины фантазируют о сексе в разных местах», — говорит доктор Скотт Хальцман, автор книги Секреты счастливо женатых мужчин . Хотя обычный секс имеет свое место, он иногда хочет заняться чем-то другим — и это тоже хорошо для вас. Однажды отправляйтесь в Икеа в поисках коврика из искусственной шкуры медведя (избавьте его от поездки) и разгуляйтесь перед камином.Или просто оседлайте его на диване, пока дети спят ночевать — просто убедитесь, что телевизор выключен позади вас.

Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.




7. Замедление

Мы все были там: вы полностью истощены и пытаетесь покончить с этим, или вы просто увлечены происходящим, и ваше тело, естественно, движется быстро.Но замедление может быть мощным. « Мужчины любят чувствовать все и находить время для изучения», — говорит Валентин. «Например, если вы занимаетесь оральным сексом, вводите его внутрь и наружу очень медленно, чтобы он едва касался вашего рта». Как только вы закончите дразнить его, вы можете использовать полный газ, но вначале легкая техника имеет большое значение.

8. Продемонстрируйте свои актерские способности

«Многие женатые мужчины боятся, что им будет скучно заниматься сексом только с одной женщиной», — говорит Хальцман.Вот почему ролевые игры так эффективны. Помимо вас — его великолепной жены — ваш муж может также развлечься с «баристой» или «горничной». «Переход в режим фантазии автоматически увеличивает уровень дофамина, гормона возбуждения, и усиливает чувство привязанности», — добавляет Хальцман. Так что даже после того, как вы столкнетесь с «копом» или «пиратом», вы почувствуете себя ближе друг к другу за то, что вместе сделали что-то новое.

9. Никогда не недооценивайте силу прелюдии

Конечно, парни имеют репутацию тех, кто хочет начать за считанные секунды, но не забывайте, что накапливание может быть таким же горячим.Будь то сексуальное сообщение, которое вы отправляете, чтобы его возбудить, или медленно раздевание для импровизированного стриптиза, попробуйте разжечь его, прежде чем даже начнете. Зачем спешить на главное событие, если можно сделать что-то еще более горячее?

10. Позвольте ему доминировать над вами

Пары так часто занимаются сексом — в одно и то же время ночи, в одном месте, в одном положении. И хотя ваш муж может не предпринимать активных действий, чтобы что-то изменить, мужчины хотят иметь возможность менять привычки и брать на себя полный контроль, говорит Хальцман.Достаньте один из его шелковых галстуков, попросите его связать вам руки и позвольте ему взять его оттуда. Мы подозреваем, что вы не пожалеете об этом.

Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.




11. Делай что-нибудь, табу

Большинство мужчин, с которыми мы говорили, признались, что им интересно попробовать или заняться анальным сексом. «Практически запрещенный характер этого действия и уязвимость, которую он требует от вас, делают его тем, что мужчины действительно хотят испытать, но не хотят предлагать из-за страха обидеть вас», — говорит Мендес.Если вы готовы поэкспериментировать с аналом и подозреваете, что вашему мужу это понравится, начните разговор. Еще не совсем готовы к аналу? Попробуйте эти почти анальные позы.

12. Прикоснитесь к неожиданным местам

Знаете ли вы, что у мужчин есть много мест, которые могут быть эрогенными, кроме пениса? Есть полуочевидные места, такие как торс или внутренние мысли парня, но не забывайте и о менее важных вещах о сексуальных видах спорта, например, о висках или за коленями.

13. Удовлетворите его фантазию

Иногда стоит просто попросить.Точно так же, как нет двух одинаковых женщин, нет двух одинаковых мужчин — и их фантазии тоже. Спросите своего партнера, каково его главное сексуальное желание, и затем удовлетворите его. Хотел ли он видеть вас в определенном нижнем белье или вы доминируете над ним, вы узнаете, только если спросите. Если у вас здоровые и честные отношения, он будет рад открыться.

14. Оденьтесь

Никогда Никогда недооценивают силу прозрачного плюшевого мишки, заставляющую вашего парня стоять прямо.«Все, что заставляет женщину чувствовать себя хорошо в ее теле и сексуально уверенно, очень сексуально», — говорит терапевт по вопросам секса и отношений Меган Флеминг, доктор философии. И для твоего парня нет ничего сексуальнее, чем уверенность. Я могу лично засвидетельствовать этот факт; мой мужчина не может устоять перед этой сексуальной маленькой (и я подчеркиваю маленькую) красной ночнушкой, в которой иногда небрежно гуляет. Но дело даже не только в нижнем белье. Это подразнить, сексуальное сообщение, которое вы ему отправляете, сообщая, что вы купили нижнее белье, но ему нужно подождать до вечера.Не торопитесь и берите на себя ответственность, потому что мяч на вашей площадке, и ваш мужчина хочет всего этого.

Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.




15. Побалуйте себя игрой с простатой

Простата может быть для вас новой территорией, или это может быть новой территорией для вас и ваш парень, или может быть он был слишком стеснительным, чтобы просить пальца себе под зад , но не оставляйте простату без присмотра.Пришло время показать вашему парню, сколько удовольствия ему не хватает в его дерриере. «Большая часть полового члена находится внутри, он почти похож на бумеранг», — объясняет Флеминг. При игре с бэкдора «вы массируете эти внутренние нервные окончания, и это действительно приятно». Начните с добавления пальца, когда вы оба сильно возбуждены. Вскоре он будет задаваться вопросом, почему он еще не экспериментировал с игрой простаты. «Определенно стоит испытать эти воды», — говорит Флеминг.

16. Расширьте свое меню

Любой паре легко попасть в сексуальную колею.«В отношениях происходит все, что вам нравится, а ваш партнер любит, но остается в меню, но все, что вам не нравится, не пробуется», — объясняет Флеминг. «Так что составьте список« да / нет / нет »на данный момент и со временем, по мере того, как вы разовьете близость, безопасность и связь, тогда вы можете сказать:« Хорошо, почему бы нам не вернуться и не посетить ролевую игру или не пойти? вернуться и вернуться к анальной игре ». Это так просто! Подумайте о том, как весело вам будет составить список вместе. (И насколько легче будет ваша сексуальная жизнь, если вы двое не будете изо всех сил придумывать новые сексуальные позы в пылу сию минуту.)

17. Включите игрушку

Думаете, секс-игрушки подходят только тогда, когда вы хотите выйти в одиночку? Подумайте еще раз — существует множество секс-игрушек, которые предназначены для из вас обоих. Вы также можете устроить ему сексуальное шоу и позволить ему посмотреть, как вы используете ваш новый любимый вибратор.

18. Грязный разговор

Это ваш шанс проявить творческий подход. Есть много суперсексуальных вещей, которые женщины могут сказать мужчинам в постели, которые сделают переживание более горячим для вас обоих.Потому что давайте будем реальными: нет ничего более привлекательного, чем тот, кто открыто говорит о том, что ей нравится.

Следуйте за Redbook на Facebook.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как получить больше удовольствия, потому что вы заслуживаете лучшего

Я люблю мастурбировать, и есть хороший шанс, что вам тоже нравится доставлять удовольствие.Фактически, 4 из 10 женщин предпочитают мастурбацию сексу. Я знаю… правда. Я не уверен, что зашел бы так далеко, но я определенно предпочитаю … ну почти все, кроме секса. А почему бы и нет? Это просто потрясающе. Преимущества мастурбации безграничны: она полезна для вас, она учит вас о вашем теле и вызывает невероятные ощущения. К тому же, возможно, это единственное, что я делаю лучше, чем Bootcamp Barry’s. Проблема в том, что я немного увлекся мастурбацией. Же порно, та же техника, та же игрушка, та же установка, то же самое..все. Я только что немного успокоился и, смею сказать, скучно, когда доходит до моего одиночества. Так что я думаю, что пора заняться мастурбацией. И мы все могли бы иногда использовать небольшой апгрейд, не так ли? Это не может быть только я.

Вот несколько лучших способов развить свои привычки мастурбации на ступеньку выше. От техники, которую вы используете, до того, что вас окружает, есть много способов улучшить время, которое вы занимаетесь любовью к себе, потому что это то, чего вы заслуживаете.

1. Сначала дайте себе урок анатомии

Может быть, вы почерпнули это из учебника.Может из интернета. Может, из телешоу . Но один из самых увлекательных и эффективных инструментов для того, чтобы научиться доставлять удовольствие своему телу, — это изучение, ну … своего тела. Это не то, что пришло мне естественно — я все еще не уверен на сто процентов, как работает мое влагалище, но я учусь. И дело не только во влагалище. Да, клитор — камень, и вы должны знать, как найти свою точку G, но посмотрите на эрогенные зоны: есть некоторые, о которых вы, возможно, не знаете или пренебрегаете. Я все о сосках и совершенно забыл об этом, когда дело касалось самоудовлетворения.Теперь я снова в игре. Уделите внимание своим фаворитам.

2. Не торопитесь

Это ошибка, в которой я действительно виноват — просто иду на нее. В Интернете есть много советов о том, как создать настроение с помощью свечей, ванны или приятной музыки, но мой сеанс мастурбации обычно начинается с того, что я потно спотыкаюсь из тренировочных шорт в кроссовках и заканчивается наполовину надетым спортивным бюстгальтером. потому что я думала, что быстро впишусь перед душем. Это в значительной степени противоположное тому, что вы должны попробовать.Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста Sex with Emily , отмечает журналу Shape , что «оргазм возникает из возбуждения, а не наоборот». Итак, как лучше всего возбудиться? Секс-тренер Эми Левин из Ignite Your Please говорит: «Соблазни себя», согласно Women’s Health. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя сексуально, обязательно найдите для этого время. Я также считаю, что более длительный период возбуждения обычно приводит к более сильным оргазмам, так почему бы и нет?

3. Фантазируйте

Неважно, есть ли у вас парень, жена или какой-либо значимый сексуальный партнер.Мастурбация — это не время чувствовать себя виноватым, это время воплощать в жизнь свои фантазии. Если это касается вашей второй половинки — отлично! Если нет, тоже отлично! Доктор Тимари Шмит рассказывает Women’s Health : «Представьте себе ситуацию, которая вас заводит, и позвольте ей полностью развиться. Никогда не судите себя и не говорите, что вы должны думать о чем-то или о ком-то по-другому. Не существует так называемой полиции мыслей». Я знаю, что иногда это может показаться странным, когда вдруг тот парень, который упал в кафетерии, но никогда не заговорил, и женщина, у которой ты покупаешь фройо, начали делать это по всей своей голове, но позволили этому случиться.Я не сужу!

4. Porn? Может быть.

Много женщин смотреть порно, и в какой-то хардкор вещи. Я рад признать, что я 100 процентов в порно. Настолько, что я на самом деле думаю, что я должен идти на немного порно детоксикации. Если вы никогда не смотрели его раньше, попробуйте и посмотрите, нравится ли это вам, но не расстраивайтесь, если это не так. Если вы похожи на меня и склонны смотреть его все время, возможно, пора отключиться и вернуться к основам. Легко потерять чувствительность, и когда я немного вернулась к мастурбации, я была удивлена ​​(смущена?) Тем, насколько разочаровывала мастурбация без нее.Но, к счастью, это быстро прошло. Иногда нам просто нужна кнопка сброса.

5. Не бойтесь игрушек и смазки

Опять же, это то, без чего вы должны обойтись, но в то же время я настоятельно рекомендую всем попробовать его один раз. Даже если вы обычно не нуждаетесь в смазке, играть с ней может быть очень весело. И мой кролик в основном мой парень, но я, знаете ли, люблю его. Если кролик вам не по душе, существует множество вариантов секс-игрушек. Хотя полное раскрытие информации, когда я впервые использовал его, я закончил примерно за 14 секунд, так что будьте готовы, что это может случиться.

6. Примите позиции

Когда я впервые начал мастурбировать, я был гораздо более предприимчивым. Я был как возбужденная пара подростков, делающая это повсюду, но вместо этого я была просто возбужденным подростком, делающим это повсюду. Но теперь мои привычки мастурбации стали удручающе однообразными. Но ты лучше меня, я это чувствую. Так что перемешайте: попробуйте лечь на спину, бок, даже по-собачьи. Морс рекомендует лежать на животе и использовать вес своего тела для достижения оргазма.

7.Практика ведет к совершенству

Хорошо, это правда, и в гораздо большей степени, чем ваш инструктор по балету использовал ее. Лучший способ получить удовольствие — часто мастурбировать и узнавать то, что вам нравится. Метод проб и ошибок научит вас, например, тому, как получить самый сильный оргазм или что быстрее всего приведет к нему, и все это отлично подходит для улучшения вашей мастурбационной (и сексуальной) жизни. Вы уделяете время упражнениям и психическому здоровью, почему бы не поддержать сексуальное удовлетворение? Это самое интересное.

Изображения: Mateus Lunardi Dutra ; Giphy (7)

Хотите больше секса? Конечно, у вас.Итак, загрузите приложение Bustle из iTunes , чтобы получить все самые свежие новости секса и отношений, советы, мемы и гифки со всего Интернета. Гарантированно наполнит вас больше, чем ваш бывший.

Шесть вещей, которые мужчины могут попробовать для лучшего оргазма

Готовясь ко Дню святого Валентина, повеселитесь над своими оргазмами (Фото: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Сейчас много говорят о женском оргазме и о том, как его достичь (вероятно, потому, что гетеросексуальные женщины по-прежнему испытывают наименьшее удовлетворение. секс вне всех), но не так много, когда речь идет о мужских оргазмах.

Существует распространенное заблуждение, что мужские оргазмы просты и понятны. Вы занимаетесь сексом, приходят мужчины и все.

Но есть еще много возможностей для исследований и улучшений.

Мужчины могут пробовать что-то новое, видеть, что им подходит, и испытывать головокружительные оргазмы, которые им нравятся.

Вот несколько вещей, которые стоит попробовать.

Кромка

Вы, наверное, слышали о обрезке кромок, но если у вас еще не было времени попробовать, вам определенно стоит это сделать.

Кромка — это акт доведения себя до грани оргазма, а затем отступление, снова и снова.

Находясь в состоянии повышенного возбуждения, вы можете повысить интенсивность оргазма, когда наконец позволите себе перейти край.

Чем дольше вы продлеваете оргазм, тем интенсивнее он будет и тем дольше будет длиться.

Многие мужчины также используют кайму, чтобы тренироваться дольше держаться и предотвратить преждевременную эякуляцию.

Керри Миддлтон, эксперт по мужскому сексуальному здоровью и удовольствиям из Bathmate, рассказывает Metro.co.uk: «Кромка приближается к моменту оргазма, но возможность остановиться прямо перед этим и почти перезагружается.

«Некоторые люди закрывают глаза, блокируют происходящее на 20 секунд и могут продолжать, в то время как другие обнаруживают, что удерживание пениса у основания на мгновение дает им передышку, чтобы начать снова.

‘Многие люди беспокоятся о том, как долго они продержатся в постели, и из-за чрезмерного обдумывания это становится намного хуже, обрезка означает, что даже если они думают, что собираются достичь кульминации, у них появляется « второе дыхание’ ‘(или даже больше), дающее им более длительная игровая сессия.’

По сути, попробуйте приблизиться к точке оргазма, сделайте паузу и начните снова. Это весело, обещаю.

Не торопитесь (Фото: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Кегель

Да, мужчины тоже должны делать упражнения Кегеля.

Укрепление этих мышц может дать вам лучший контроль над эякуляцией, позволяя продлить секс и сделать ваши оргазмы более интенсивными. Кроме того, он улучшает контроль над мочевым пузырем, что всегда является плюсом.

Итак, как вы их делаете?

«В следующий раз, когда вы пойдете в туалет, постарайтесь прекратить мочеиспускание», — говорит Керри.«При этом задействуются мышцы тазового дна, и это в точности то же самое, что и упражнение Кегеля для полового члена.

«Найдите время, чтобы привыкнуть к сгибанию и к тому странному ощущению, которое оно может вызывать, и вы будете готовы начать по-настоящему.

‘Для полного подхода Кегеля согните эту мышцу примерно на пять секунд, прежде чем расслабиться, повторяя примерно 10 раз за подход.

«Хотя вам потребуется некоторое время, чтобы научиться выполнять подход, это должно быть ежедневное упражнение, которое со временем в значительной степени укрепит вашу выносливость полового члена.’

люфт простаты

Сделайте 2020 год годом, когда вы перестанете бояться анальной игры.

Вы уже знаете, что в простате есть множество нервных окончаний, которые могут вызывать головокружительные оргазмы — используйте их по максимуму.

Попробуйте сначала поэкспериментировать в одиночку, чтобы почувствовать себя комфортно. Массажер для пальцев или простаты в сочетании с мастурбацией может стать хорошим началом.

Найдите простату на два дюйма или около того внутри ануса, ближе к мошонке, и посмотрите, какие ощущения вам нравятся.Убедитесь, что вы используете только игрушки, предназначенные для анальных игр, с расширяющимся основанием и смазку.

Исследуйте промежность

Если вы не совсем готовы войти в анальную область, поэкспериментируйте с промежностью — областью между анусом и мошонкой.

Этот бит также набит нервными окончаниями и может быть отличным местом, чтобы погладить или надавить во время мастурбации или секса с партнером.

Керри рекомендует: «Пусть ваш партнер надавит пальцами, пока он вас гладит.

«В качестве бонуса ваша мошонка находится прямо здесь, она также заполнена нервными окончаниями, так что вы можете играть своими мячами, стимулируя промежность.

«Ключ в том, чтобы экспериментировать и находить то, что вам нравится».

Посмотрите, что вам нравится, с помощью экспериментов и мастурбации (Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Попробуйте кольца для члена

Легко: купите кольцо для члена, которое подходит к основанию вашего пениса, чтобы продлить секс и сделать ваш оргазм более интенсивным.

Вы можете выбрать из текстурированных типов, вибрирующих или стандартного кольца болотного типа, которое мягко ограничивает кровоток в вашей эрекции, делая вас труднее и дольше.

Множественные оргазмы

Нет, люди с пенисами не могут испытывать те ощущения, которые испытывают вагины, когда дело доходит до множественных оргазмов.

Но вы все равно можете получить массу удовольствия, приходя несколько раз за один сеанс секса.

Керри говорит: «Кажется таким позором, что большинство мужчин проводят всю свою жизнь с одним коротким липким оргазмом вместо того, чтобы иметь возможность испытать сокрушительные оргазмы спина к спине.

«Но слухи разошлись, и мужчины могут испытывать множественные оргазмы. Оргазмы не зависят от эякуляции, и, тренируя себя в искусстве контроля над эякуляцией, вы можете получить много интенсивных, а иногда даже продолжительных и интенсивных оргазмов.

«Большая часть вашего успеха будет заключаться в тренировке мышц таза. Продолжая сгибать мышцы таза во время секса, вы можете предотвратить эякуляцию, по сути разделив акты оргазма и эякуляции ».

Уловка состоит в том, чтобы понять, что оргазм не зависит от эякуляции, и не рассматривать эякуляцию как конец секса.

Подробнее: UK

«Множественные оргазмы реально практиковать», — говорит Керри. «Но не думайте, что оргазм засчитывается только при эякуляции, потому что это совершенно неверно. На самом деле эякуляция происходит в самом конце оргазма, и это часть, которая ограничивает вашу способность достигать этих множественных оргазмов.

«Если вы можете достичь оргазма без эякуляции, вы на верном пути для множественных.

«Конечно, эти оргазмы не являются экстремальными уровнями экстаза, которые люди иногда получают от эякуляции, подумайте мягче, но все же чрезвычайно доставляя удовольствие.Думайте об этом как о строительстве: чем больше этих меньших оргазмов вы сможете собрать, тем больше вы будете приближаться к этому финальному крещендо, включая эякуляцию (весь фейерверк и чувство взрыва) — так что наращивание его может того стоить!

«Лучший способ научиться этому — использовать мышцы Кегеля и техники обрезки кромок, это даст вам возможность немного сдерживаться перед точкой эякуляции.

«Сосредоточение внимания на дыхании также помогает контролировать оргазм.Увлечение означает, что наши тела отпускаются, и вы теряете элемент дисциплины.