Как доставить удовольствие мужчине?
Гармония в отношениях позволяет им быть прекрасными. Ваш рыцарь будет обожать вас всеми фибрами своей души и каждой клеточкой тела за то, что вы являетесь усладой всего этого. Покажите своей второй половинке, как сильно любите. По возможности говорите ему хорошие слова. Подхваливайте, ведь комплименты любят не только женщины. Когда вы на расстоянии, отвечайте с любовью на его сообщения, звонки, говоря при случае, какой он замечательный. Тогда повысится его самооценка, а это важно для мужчины.
Тест. Совместимость в постели
Безусловно, любовь – основа любых крепких отношений. Впрочем, психологи утверждают, что цементирующей основой семьи является не только чувство, но и сексуальная совместимость пары. Проверьте, есть ли она у вас.
Читать далее
Вы будете чувствовать, как любимый тоже тянется к вам и хочет скорой встречи, которая будет безумно приятной для обоих.
Водные процедуры
Если вы стесняетесь дать ему ласки в полной мере, мысленно сравните, например, с румяной аппетитной, только что испеченным пирожком, который вы тоже очень любите. Но, в отличие от него, кавалер не прибавит лишних калорий, напротив, поможет их с пользой потратить. Он уже разгорячен от вашего присутствия, чтобы «разогреть» его в полной мере, отправьте в душ. Оттуда он выйдет свежим, румяным (как пирожок) и каждый сантиметр его чистого тела можно будет ласкать, не задумываясь.
Доставьте ему удовольствие, отправьтесь туда вместе. Нанесите немного геля себе на руку и сделайте импровизированный массаж. Почувствуйте, что ваши старания производят большой эффект, ему все это нравится.
Вполне вероятно, что в душе ему тоже захочется сделать вам приятное при помощи геля или чего-нибудь еще, не отказывайте ему в этом удовольствии.
Теперь он подготовлен к продолжению. Конечно, вряд ли обойтись без поцелуев, ведь это выражение чувств и просто приятное для обоих действо.
Горячие точки
Поцелуи нужны не только губам, откройте ими другие места. Оказывается, мужские эрогенные зоны схожи с женскими. Поэтому, даже не задумываясь, от губ плавно переходите к мочкам ушей, нежно целуя их и вокруг ушной раковины. Можно чередовать это с ласковыми словами, которые вы далее будете иногда произносить.
От ушей спуститесь к задней части шеи, запечатлейте и здесь прикосновение своих губ. Теперь можно переходить к грудной клетке и далее. Не обойдите вниманием и зону вокруг пупка. Не забывайте хотя бы краем глаза следить за реакцией любимого.
Чтобы мужчине всегда было хорошо с женщиной, она должна стараться разнообразить отношения, придумывать что-то новое. Для этого прекрасно подходят ролевые игры. После приятного расслабления не забудьте порадовать мужчину обедом, ведь от вкусной еды он тоже получит удовольствие, но другого рода.
Икигай: японский секрет долгой, счастливой и здоровой жизни
- Ева Онтиверос
- BBC World Service
Автор фото, Getty Images
Знаете, почему вы утром встаете из кровати?
Если вы можете ответить на этот вопрос, то вы нашли свой «икигай». Это японское понятие, которое, вполне возможно, таит в себе секреты счастья, долгих дней жизни и здоровья.
«Вы живете, потому что есть икигай, — говорит японский нейробиолог и автор книги «Икигай: смысл жизни по-японски» Кен Моги. — Это причина, по который вы утром встаете».
Фактически, однозначного перевода этого древнего японского понятия нет, но объяснение Моги — максимально точное.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Концепция икигай появилась на Окинаве, где многим жителям больше 100 лет
Эта концепция появилась на Окинаве — группе островов к югу от Японии, которые, среди прочего, известны благодаря высокому проценту людей, которым больше 100 лет.
Многие считают, что секрет их долголетия — в икигай.
Это понятие широко распространено и в других частях Японии, о чем можно судить по примеру Моги. А теперь икигай начал распространяться по всему миру.
Моги считает, что очень важно найти занятия, которые нравятся и доставляют удовольствие, потому что они наполняют жизнь смыслом и помогают понять, что вам от нее нужно.
Икигай также тесно связан с вашей жизненной энергией.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Найдите занятие, которое приносит вам радость
«Икигай — это счастье, суть которого в том, что вам всегда есть чем заняться», — говорит Франсеск Миралес, написавший в соавторстве с Гектором Гарсия книгу «Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни».
Главная причина в том, что «если находишь что-то, что наполняет жизнь смыслом, это будет двигать вас вперед и давать стимул продолжить», — говорит Миралес.
Как найти икигай?
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Работа в саду и огороде, общение с близкими людьми приносят хорошее настроение
Начать жить по принципам икигай очень легко, и поэтому все больше людей за пределами Японии начинают им интересоваться.
На эту тему появляется все больше книг.
«Если говорить в целом, мы постоянно думаем об успехе и ставим перед собой великие цели, из-за чего течение жизни становится пугающим, — говорит Моги. — Но с икигай можно начать с малого. Любой может начать с чего-то простого, доступного, а затем почувствовать радость и преимущества, которые это приносит, постепенно переходя к более значительным целям».
Что доставляет нам удовольствие
«Нужно прийти к этому самостоятельно, — советует Моги. — Начните с нуля, посмотрите на себя в зеркало: что вы из себя представляете как человек?»
Автор фото, Héctor García
Подпись к фото,Прогулка под дождем? Если это вам нравится, почему бы и нет?
«Попробуйте вспомнить себя в разных ситуациях и подумайте, что доставляет вам радость, приносит вам удовольствие. Это послужит подсказкой. Как нейробиолог я понимаю, что то, что доставляет нам удовольствие, является отражением нашей человеческой сущности», — говорит Моги.
Перейти на следующую ступень икигай бывает не так просто.
Но у Миралеса есть ряд идей, которые могут помочь: «Если вы не очень понимаете, чего хотите от жизни, для начала составьте список того, что вам не нужно: в каких ситуациях вы чувствуете дискомфорт или печаль, каких действий и дел хотели бы избежать».
Начиная с вычеркивания ненужного, вы можете определить, от каких действий вы получаете удовольствие.
«Вы можете прийти к выводу, что многие вещи доставляют вам радость: учеба, садоводство, помощь людям, решение проблем, занятия музыкой… или продажа чего-то, публичные выступления».
Так что подойдет все, что вам нравится.
Автор фото, Héctor García
Подпись к фото,Крепкая дружба — одна из основ счастливой жизни
Миралес признает, что многим людям не так-то просто найти свой икигай.
«Мы все встречали людей, которые с самого детства знают, что им нужно в жизни, но справедливо также и то, что большинство из нас не знали, кем мы хотим стать, когда вырастем», — говорит он.
Влияют на это и постоянные заботы: «Мы ходим в школу, ищем работу, у нас есть повседневные обязанности… в итоге мы можем отдалиться от наших естественных импульсов».
Чтобы найти свое увлечение, Миралес предлагает следовать совету ученого-компьютерщика Рэнди Пауша, прославившегося благодаря своим жизнеутверждающим выступлениям. «Вспомните свои детские мечты. Может, вам нравилось рисовать часами подряд? Танцевать? Бегать? Вспомните себя ребенком и подумайте, что заставляло вас радоваться, но вы перестали этим заниматься», — сказал он.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Если ребенком вы любили кататься на велосипеде, что вас останавливает сейчас?
«Прелесть икигай в том, что оно действует на личностном уровне, — говорит Моги. — Оно не подается вам на блюдечке без всяких стараний с вашей стороны. Вам нужно по-настоящему изучить свой разум и вырастить свое икигай».
Это особенно важно в таких странах, как Япония, где общество чрезвычайно однородно, говорит Моги.
«Потому что у каждого человека есть собственный икигай. И это помогает понять важность индивидуальности каждого человека».
Сколько может быть икигай у человека?
У жизни бывает много разных пластов, и это касается и того, что доставляет нам удовольствие.
По сути, важно, чтобы у вас были разные икигай — от небольших до огромных.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Икигай — это поиск того, что дарит вам радость в жизни
«Большинство религий верят в одного бога. Но мы в Японии традиционно верили, что существует 8 млн богов, — говорит Моги. — Возможно, это повлияло на то, как японцы воспринимают икигай: мы не считаем, что есть лишь что-то одно грандиозное; мы не преследуем лишь одну цель. Возможно, есть тысячи различных вариантов, которые могут принести вам счастье».
Моги рассказывает, какую роль икигай играет в его жизни: «Мой небольшой икигай заключается в ежедневной пробежке на 10 км в Токио. Но как ученому, наибольшую радость мне доставляют новые идеи и возможность внести свой вклад во что-то значимое в мире. Это тоже мой икигай».
Есть ли доказательства действенности икигай?
Моги считает, что икигай приносит результаты. В качестве подтверждения он приводит результаты исследования Университета Тохо о наполненности жизни (икигай) и уровне смертности у престарелых.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Исследования показывают, что люди, у которых есть цель в жизни, делают более правильный выбор во всем, в том числе и в еде
По результатам исследования, среди пожилых японцев, ведущих сбалансированный образ жизни, существует связь между продолжительностью жизни и смыслом жизни: их иммунные системы, в частности, разновидность лейкоцитов нейтрофилы продуктивнее, благодаря чему люди дольше остаются здоровыми.
Нейропсихолог Патриция Бойл провела свое исследование в центре лечения болезни Альцгеймера в Чикаго.
Семь лет она наблюдала за 900 пациентами со склонностью к развитию деменции. Она пришла к выводу, что вероятность развития болезни была на 50% ниже у тех из них, кто ставил перед собой цели.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,«Это не только здоровая жизнь, икигай — это также и надежда на будущее», — говорит Кен Моги
Оценивая это с научной точки зрения, Моги говорит, что это логично.
«У человеческого мозга есть уникальное качество — он умеет брать под контроль основные функции организма. Иногда он даже умеет исцелять себя, что демонстрируется эффектом плацебо».
«Поразительно, как мозг управляет вашими повседневными функциями организма. Если вы находите свой икигай — незначительные моменты, которые наполняют вашу жизнь смыслом — это поможет вам дольше сохранять хорошее здоровье».
Кто достиг наибольших высот в икигай?
Когда Франсеск Миралес и Гектор Гарсия посетили деревню Огими на Окинаве, где отмечена самая высокая продолжительность жизни в мире, они пришли к аналогичным выводам о связи долголетии с икигай.
Автор фото, Héctor García
Подпись к фото,Остров Окинава располагается на полпути между основными островами Японии и Филиппинами
В Огими — всего 3 тыс. жителей, и именно этот населенный пункт называют центром икигай.
Неудивительно, что столетиями китайцы называли Окинаву «землей бессмертных».
Люди живут в мягком субтропическом климате, у них здоровая диета, богатая фруктами и овощами, они живут дружно, прекрасно друг друга знают и ведут активный образ жизни.
Автор фото, Héctor García
Подпись к фото,Время закусить, и это закуска по-окинавски
Миралеса и Гарсию привлекла история деревни, в которой так много людей доживает до 100 лет.
«Мы спросили долгожителей Огими, почему они всегда веселы, почему они следят за собой, почему они так привязаны друг к другу… и постоянно всплывало одно слово — икигай», — говорит Миралес.
Автор фото, Héctor García
Подпись к фото,Что заставляет вас улыбнуться?
Особенность икигай, которая отличает его от обычного хобби, в том, что икигай не приносит сиюминутного удовлетворения.
Икигай движет вас в будущее и помогает в пути.
По словам Миралеса, есть и другие места в мире, условия проживания в которых сопоставимы с Огими. Но почему больше нигде в мире нет такого высокого процента долгожителей? Возможно, секрет в икигай?
«Думаю, именно это является определяющим фактором», — говорит он.
Не только долгая, но и здоровая жизнь
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Если вы хотите прожить долго, нужно научиться радоваться жизни
Еще одна особенность, которая выделяет столетних жителей Окинавы — это их здоровье в зрелом возрасте. Они сохраняют хорошее здоровье большую часть своей долгой жизни.
Международная группа специалистов ведет на Окинаве постоянное наблюдение за жителями острова, достигшими ста лет, база данных этого исследования непрерывно пополняется с 1975 года.
Исследователи обнаружили, что среди пожилых жителей Окинавы наблюдается не только самая низкая в мире смертность от различных возрастных хронических заболеваний. Они также отличаются самой высокой в мире продолжительностью здоровой жизни.
Самодостаточность
Понятно, что не всем нам суждено прожить идиллическую жизнь в садах Окинавы. «Но каждый из нас может создать свой сад, где бы он ни жил «, — утверждает Миралес.
Он замечает, что, хотя Окинава и отличается от остальной Японии, японцы приспособили эту концепцию к своей жизни, даже если это жизнь в крупном мегаполисе.
Автор фото, Héctor García
Подпись к фото,Франсеск Миралес (в синей куртке), Хектор Гарсия (в красном свитере) и столетние жители Окинавы, с которыми они встречались
Не нужно переезжать, чтобы принести в свою жизнь икигай. Нужно просто понять суть икигай и сделать эту философию неотъемлемой частью своей повседневной жизни.
«Философия икигай важна, потому что она позволяет человеку стать самодостаточным, ему не нужно искать одобрения других людей, — говорит Моги.
— Это то, что делает вас счастливым. Не нужно ждать, пока другие люди вас оценят и воздадут вам должное».
Так что, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, вы можете поискать икигай в себе.
«Это не только здоровая жизнь, икигай — это также и надежда на будущее», — говорит Моги.
«Разрешить себе не успеть»: психологи о том, как правильно провести новогодние праздники
Многие люди намечают на зимние праздники столько дел, сколько в обычной жизни не реализовали бы и за месяц.
В реальности же оказывается трудно выполнить даже половину. Вместо запланированных культурных походов или встреч с близкими — домашняя суета. Вместо чтения давно отложенных книг — беготня по магазинам, ремонт в квартире или дни напролет перед телевизором и компьютером. Результат
— чувство неудовлетворенности и недовольства собой за бесцельно или недостаточно ярко проведенное время после окончания каникул. Психологи Михаил Хорс и Александр Колмановский рассказывают о приемах, которые помогут почувствовать после праздников радость, а не угрызения совести.
Большие надежды
Клинический психолог Михаил Хорс считает, что неприятных чувств можно избежать, если постараться изменить слишком категоричное и требовательное отношение к жизни в общем и к себе в частности.
«Люди часто винят себя, что провели долгожданный маленький отпуск, как они говорят, бездарно. Чувство вины возникает от того, что человек отрицает случившуюся с ним ситуацию. Говорит себе: «Этого не должно было произойти, должно было быть по-другому». А отрицает от уверенности, что все должно быть по его правилам, только так, как он хочет, а если так не получается, считает это неудачей. Это называется абсолютизированная оценка».
Михаил Хорс рассказывает, что обычно люди не могут внятно ответить на вопрос о том, почему же отступление от их планов — это плохо. Но все равно продолжают мучиться чувством вины, которая, как любая отрицательная эмоция, забирает ресурсы, необходимые для того, чтобы менять жизнь в лучшую сторону.
«Важно перед праздничными днями просто разрешить себе не успеть что-то из своего списка дел. Даже вот так, «бездарно», провести время. Сказать: да, я не идеальный человек, я постараюсь провести это время качественно, но если не получится — то так тоже бывает, ничего страшного».
Сначала наденьте маску на себя
Ситуация, в которой надо успеть тысячу дел, а еще приготовить новогодний ужин, в большей мере касается российских женщин. Детские елки, походы по магазинам, целый день возле кухонного «мартена» забирают много сил, энергии на то, чтобы самой подготовиться к праздничной ночи, уже не остается.
«Если мама простояла у плиты десять часов и к вечеру понимает, что единственное желание — скорее упасть в постель, вряд ли от этого будет счастлива семья, — говорит семейный психолог Александр Колмановский, — пусть на столе будет на пару закусок меньше, зато у мамы сохранится хорошее настроение».
Для того чтобы освободить дни непосредственно перед праздниками, можно заранее тщательно продумать меню новогоднего стола и просчитать, сколько времени потребуется на приготовление каждого блюда.
Продукты длительного хранения, например, консервы, овощи для оливье и «шубы», фрукты, специи и конфеты можно купить за неделю до праздника.
Тем, кто не получает удовольствия от салатного «марафона», психологи не советуют мучить себя: можно делегировать обязанности домашним, купить готовую еду и попросить принести программный оливье гостей.
«Правило «сначала маску на себя, потом на ребенка» действует и в новогоднюю ночь, — говорит Михаил Хорс, — очень важно не забывать о себе. Невозможно достичь теплой и уютной обстановки дома, если его хозяйка недовольна собой. Накануне Нового года правильнее посвятить время тому, что больше всего нравится. Если хочется, сходить в салон красоты или в магазин, чтобы выбрать платье на праздник, а не носиться в продуктовом супермаркете, прикидывая на ходу, останется ли время помыть голову до наступления 1 января. Другое дело, если готовка приносит удовольствие и кухонные хлопоты создают хозяйке праздничное настроение. Такие женщины, как правило, успевают все: и стол накрыть, и дом украсить, и о себе не забыть».
Не ждать праздника, а делать его
Что делать, если праздничного настроения нет и в помине, хотя все вокруг — и реклама, и украшенный город, и толпы спешащих людей в магазинах напоминают о приближающемся Новом годе?
«В конце декабря многие совершенно не чувствуют, что «завтра Новый год», — говорит Михаил Хорс. — Что делать? Ничего особенного. Вы имеете право не чувствовать, не разделять радость других и даже испытать раздражение из-за всеобщего предпраздничного ажиотажа. Изображать веселье не надо, но важно и постараться не обидеть родных, которые, в отличие от вас, праздника ждут».
Александр Колмановский напоминает, что в Новый год важно не ждать праздника, а самому постараться его организовать.
«Человек получает удовольствие от отношений, в которые он вкладывается, объясняет психолог. — Разочарование, как правило, бывает от того, что мы ждем праздника, но в итоге не получаем его. А вот если мы стараемся удовлетворить такие же ожидания наших близких, стараться им сделать приятно — вот тогда обычно остается ощущение удавшегося праздника».
Александр Колмановский считает Новый год событием с большими ресурсами для улучшения семейной жизни. В праздничные дни он советует уделить особое внимание отношениям с близкими.
«В Новый год важно попытаться хотя бы ненадолго забыть все обиды. Никуда от этого не денешься, у всех они есть. Но на эти дни правильнее взять их в скобки и отнестись к своим жене, мужу, детям, родителям как будто набело, не выясняя отношений, не предъявляя претензии. Воспринять близких как объект своей опеки».
Определиться с приоритетами
«Чтобы праздники не оставили неприятного послевкусия, важно до их начала вспомнить предыдущие зимние каникулы и то, что больше всего в них не нравилось, — объясняет Александр Колмановский. — Проанализируйте, что помешало испытать радость? Это поможет избежать повторения ошибок».
Так, советуют специалисты, если вы терпеть не можете встречать Новый год за столом перед телевизором и обычно скучаете под «Голубой огонек», стоит заранее продумать, как именно вам бы понравилось провести праздничную ночь.
Если не хочется быть в шумной компании, не бойтесь отказать друзьям или родственникам и остаться в праздник дома или на даче в обществе самых близких. Если давно мечтали встретить 1 января в купе поезда, в палатке или на тропическом пляже — не стоит откладывать, если есть такая возможность. Ведь радость, которую вы испытаете в самый волшебный и детский праздник, останется с вами надолго и даст заряд положительной энергии, которая поможет отлично начать новый год.
Карина Салтыкова, Константин Крашенинников
Мастурбация душем: как не навредить себе
Ванная — одно из самых комфортных мест для мастурбации. Здесь заперта дверь, а это значит, что вас никто не потревожит и можно расслабиться. Здесь шумит вода — а это значит, что можно не сдерживать стоны удовольствия. А ещё здесь влажно, уютно и тепло.
Миша Бэттл
Коуч по сексу и свиданиям.
Мастурбируя в ванной, вы получаете максимально безопасное пространство для этого интимного момента.
Вот что нужно знать, чтобы ласки в душе стали по‑настоящему оргазмическими.
1. Позаботьтесь о безопасности
Доставить себе удовольствие в ванной — приятная, но скользкая затея. В прямом смысле. Поверхности, на которые хлещет вода (кафельные стены, пол душевой кабинки, дно ванны), опасны, поскольку повышают риск поскользнуться в самый захватывающий момент.
Предусмотрите это: купите нескользящий коврик для душа или ванны, позаботьтесь о поручнях или силиконовых накладках на бортики.
2. Остерегайтесь мыла и гелей для душа
Да, они улучшают скольжение. Но если это не средства, предназначенные специально для интимной гигиены, им не место внутри тела.
Попав во влагалище, мыло может снизить ваш естественный уровень pH и сделать слизистую более сухой. А это увеличивает риск вагинальной инфекции. Некоторые моющие средства способны раздражать и прямую кишку.
В общем, не стоит исследовать собственные глубины мыльными руками.
В таких опытах лучше использовать специально предназначенные для этого составы.
3. Подготовьте секс‑игрушки
Они пригодятся на тот случай, если одной воды будет недостаточно для достижения оргазма или вам просто захочется более глубокого проникновения.
В секс‑шопах можно найти водонепроницаемые вибраторы, предназначенные специально для использования в условиях повышенной влажности. Впрочем, заглядывать в магазин необязательно: для «душевой» мастурбации прекрасно подойдут некоторые неэлектрические сокровища из вашей спальни. Например, силиконовые, пластиковые, металлические фаллоимитаторы или анальные шарики.
Не забудьте после использования промыть их и как следует обсушить.
4. Подберите подходящий лубрикант
Если вы ласкаете себя мощной струёй воды, она быстро смоет естественную смазку. Это может привести к дискомфорту, особенно в том случае, если вы используете проникающие секс‑игрушки.
Поэтому лубрикант в условиях ванной не помешает. Выбирая его, учитывайте вот что:
- Лубриканты на водной основе не подойдут: их быстро смоет.
Лучше использовать силиконовые или масляные смазки. - Если выбрали силикон, не применяйте этот лубрикант с игрушкой из того же материала.
- Смазки на масляной основе могут нарушить целостность презерватива. Поэтому, если вы по каким‑то причинам пользуетесь барьерным средством защиты (например, планируете продолжить мастурбацию обычным сексом), выбирайте силиконовый лубрикант.
Что купить
5. Будьте готовы к экспериментам
Классический способ мастурбации душем — массаж половых органов (вульвы или пениса) и промежности потоком воды из душевой насадки. Это действительно легко и приятно. Но не ограничивайтесь только лейкой.
Используйте смеситель
Отрегулируйте температуру воды, чтобы она была комфортной, и добавьте напора. Если вы девушка, лягте на спину, разведите ноги и подставьте вульву прямо под струю. Двигайте бёдрами, приподнимайте и опускайте их, чтобы поток воды массировал не только половые органы, но и лобок с промежностью. Эти движения вызовут прилив крови к малому тазу, и вам легче будет достичь пика.
Если вы мужчина, встаньте на колени и, помогая себе руками, позвольте воде массировать пенис, пока не появится эрекция. Затем, двигая бёдрами вперёд‑назад, начните проникать отвердевшим членом в плотный поток воды. Это поможет достичь оргазма и эякулировать без помощи рук.
Воспользуйтесь функцией гидромассажа
Проще всего это сделать, если у вас гидромассажная ванна или джакузи. Погрузитесь в воду и примите такую позицию, чтобы поток, создаваемый форсунками, массировал ваши самые чувствительные зоны.
Если функции гидромассажа нет, сымитируйте её. Встаньте на колени в наполненной ванне. Переключите поток на душевую насадку, опустите её и массируйте промежность прямо там, под водой. Такая стимуляция более мягкая и объёмная, чем просто струёй. Возможно, именно это принесёт вам разрядку.
6. Уберите за собой
Свежие сперма и выделения из влагалища хорошо смываются водой. Но если они засыхают, удалить их становится сложнее. А если при этом они смешаются, например, с волосами, застрявшими в сливе, то и вовсе есть риск засорить канализацию.
Вывод: получили удовольствие — сразу же ополосните ванну или душевую кабину, чтобы потом ни о чём не сожалеть.
Читайте также ❤️💦💓
Секреты сногсшибательной сексапильности — RU.DELFI
Почему так происходит?
Известно, что внешняя красота — далеко не самый важный фактор при выборе постоянного партнера. «Красота приглядится, а ум пригодится», — гласит народная мудрость. Чем женщина может привлечь мужчину? Конечно же, своим характером, манерой поведения, отношением к нему и другим людям… А еще — умением сделать ему приятное. Да-да, именно так! Мужчина больше всего остального ценит себя, любимого. Если женщина умеет доставить ему необыкновенное удовольствие, мужчина начинает ценить и ее.
Казалось бы, что может быть проще — раздеться, прыгнуть с милым в койку и немного «покувыркаться»! Разве не этого хотят все мужчины? Да, именно этого! Но секс без фантазии и огонька может быстро приесться — со временем мужчина пожелает «кувыркаться» с новой партнершей. Если, конечно, вы позволите, чтобы секс с вами стал скучной рутиной, чем-то привычным, а потому не таким желанным, как вам хотелось бы.
Не хотите, чтобы секс с вами быстро наскучил мужчине вашей мечты? Тогда научитесь доставлять ему удовольствие!
Главное правило — будьте раскованны и открыты! Первое и самое главное правило — не скромничать, не стыдиться, быть открытой и раскованной! Вы боитесь, что он заметит вашу обвисшую грудь или недостаточно упругие бедра, а потому раздеваетесь только в темноте, а некоторые позы для вас — табу? Ваш партнер уже, наверное, мечтает о сексе с другой! Поверьте, мужчина предпочтет секс при свете с полностью (или частично — смотря как ему нравится) раздетой партнершей, имеющей некоторые недостатки фигуры, нежели с идеальной красавицей, которая раздевается в полной темноте и прячет свое тело под одеялом.
А если женщина, имеющая недостатки, но не стыдящаяся своего тела, еще и предельно раскованна в постели, то у зажатой, скованной красотки нет абсолютно никаких шансов.
Ухаживайте за своим телом. Сказанное выше вовсе не означает, что женщина не должна беспокоиться о красоте своего тела. Если вы хотите быть всегда желанной, вам просто необходимо тщательно следить за собой, холить и лелеять свое тело — фитнес, пилинг, массажи и другие процедуры помогут вам сохранить свое тело упругим и красивым. Но если вы имеете какие-то недостатки, которые не исправишь косметическими обертываниями и прыганьем со скакалкой, вам не стоит обзаводиться кучей комплексов и прятать свое тело от любимого мужчины. Желая сделать как лучше, вы только навредите!
Кстати, фитнес положительно влияет на сексуальную жизнь. Во-первых, изменяется гормональный фон женщины, что положительно сказывается на ее либидо. Во-вторых, появляется уверенность в себе, что тоже немаловажно для хорошего секса. В-третьих, развиваются сила, ловкость, выносливость, которые, конечно же, необходимы для качественного секса, который по затратам сил и энергии подчас не уступает занятиям легкой атлетикой.
Держите свои интимные мышцы в тонусе. Вы уже, наверное, слышали об упражнениях Кегеля, и, скорее всего, давно выполняете их? Нет? Тогда начните с сегодняшнего дня! Упражнения Кегеля просты, их можно выполнять в любое время, в любом месте. Что нужно делать? Просто сжимать мышцы влагалища. Считается, что женщине достаточно сжимать и разжимать свои интимные мышцы в течение двухсот раз подряд (один — два раза в день). Но есть и другие упражнения:
1. Максимально напрячь мышцы, а затем расслаблять их постепенно — «порциями», количество которых нужно довести до десяти.
2. Теперь не расслаблять, а сжимать мышцы «порциями» в количестве десяти.
3. Быстро и часто сжимать и разжимать интимные мышцы в течение минуты-двух. Все эти упражнения вы можете делать, сидя на работе, стоя в пробках, занимаясь глажкой белья и т.п.
Итог: сильные, крепкие мышцы влагалища, и, соответственно, больше удовольствия и для вас, и для него.
Есть еще один способ приведения мышц влагалища в тонус.
Для этого вам понадобится каменное яйцо со сквозной дырочкой, которое можно купить в эзотерическом магазине. Хотя яйцо может быть деревянным или пластиковым. Размер такого яйца не должно быть большим — примерно три см в длину и полтора-два см в ширину. Через дырочку нужно продеть нить и прицепить какой-либо грузик — начинать следует со ста грамм, постепенно увеличивая вес.
Упражнение делается просто — вставляете во влагалище яйцо и стараетесь удержать его влагалищными мышцами. Упражнение нужно выполнять в течение десяти — тридцати минут ежедневно. В это время можно заниматься уборкой или гимнастикой для рук. Со временем вы сможете удерживать мышцами влагалища до трех килограмм веса. Только представьте, какое удовольствие может доставить мужчине женщина, способная удержать своим влагалищем несколько килограммов! Кстати, такая тренировка положительно скажется и на вашем оргазме, а также станет спасением от некоторых гинекологических заболеваний.
Натренировав мышцы влагалища, вы сможете во время секса крепко сжимать их, доставляя своему мужчине дополнительное удовольствие.
Есть и еще один способ: не просто напрягать эти мышцы, а создавать эффект пульсирования, т.е. часто сжимать и разжимать их — мужчина будет в неописуемом восторге!
Сексуальные фишки. Итак, вы научились не бояться секса при свете, не прятаться под одеялом, не стыдиться новой позы; вы стали ухаживать за своим телом, и оно уже ответило вам приятными результатами; вы привели свои влагалищные мышцы в идеальное состояние. Но этого мало. Научитесь использовать различные сексуальные фишки, направленные на то, чтобы максимально возбудить мужчину, доставить ему бесконечное удовольствие.
Вы практикуете минет? Попробуйте перед тем, как начать оральные ласки, пососать мятный леденец — мужчина испытает необычные ощущения. Или, прервав процесс, наберите в рот холодную или горячую воду и осторожно втяните его член себе в рот — ему понравится! Купите детский крем, содержащий ментол, и нанесите его на орган вашего мужчины перед тем, как делать минет — во-первых, легкий холодок усилит чувствительность от ласк, во-вторых — ласки будут приятнее уже оттого, что смазка сделает их «скользящими».
В какой позе вы одариваете его оральными ласками? Любому мужчине понравится, если партнерша будет дарить ему ласки, усевшись на его грудь и наклонившись вперед — мужчина будет получать удовольствие одновременно и от минета, и от лицезрения самой возбуждающей части тела своей партнерши.
Если у вас достаточно большая грудь, нанесите на ложбинку смазку и доставьте мужчине удовольствие исключительно с помощью груди — если все сделать правильно, то можно этой лаской довести мужчину до оргазма.
Пробуйте новые позы. Не ждите, пока предложит он — придумывайте и предлагайте сами! Не бойтесь экспериментов, не страшитесь нового! Ваш мужчина предлагает вам попробовать анальный секс? Не спешите отвечать категорическим отказом! Для начала узнайте все, что сможете, об этом виде секса — почитайте статьи в Интернете, пообщайтесь на форумах. Скорее всего, после этого вам самой захочется попробовать. Можете сделать это сами, пока его нет рядом — для этого вам понадобится анальный фаллоимитатор и специальный лубрикант.
Если, попробовав, вы придете к выводу, что это вас нисколько не возбуждает и не доставляет абсолютно никакого удовольствия — что ж, кроме анального секса есть еще множество других способов получить удовольствие самой и подарить наслаждение мужчине. Если ваши ощущения от эксперимента будут приятные, можете в следующий раз использовать не фаллоимитатор, а своего любимого мужчину! Он будет в восторге!
Посетите вместе со своим мужчиной сексшоп, выберите что-нибудь и обязательно попробуйте!
Придумывайте сценарии ваших сексуальных игр. Учтите все мелочи: цвет постельного белья, ваш внешний вид, игрушки, которые вы используете, позы, которые вы примените, игры, в которые вы будете играть. Пусть каждый ваш новый сценарий отличается от предыдущего. Но не все ваши сексуальные контакты должны совершаться по сценарию — импровизация зачастую доставляет куда большее удовольствие, чем спланированное действо.
Если вы хотите привязать к себе любимого мужчину, стать для него идеальной любовницей, не позволяйте сексу становиться повседневной рутиной, превращаться из ярко пылающего костра в едва тлеющий уголек! Любви вам и страстного секса!
Как мастурбировать до оргазма, как профессионал о любви к себе
Неважно, что мастурбация — самый безопасный и, возможно, самый удовлетворительный секс, который вы можете иметь, когда дело доходит до мужчин и женщин , множества женщин (и мужчины) все еще в шкафу.
Для начала давайте аплодируем тому факту, что мы живем не в викторианскую эпоху, когда женщинам было запрещено кататься на велосипедах и лошадях, а некоторым — шить и сидеть на корточках, чтобы они не слишком взволновались. И нам больше не нужно посещать кабинеты врачей, чтобы они могли использовать большой вибрационный аппарат, чтобы успокоить нас от «истерии».»
Мы также можем есть крекеры из Грэма и кукурузные хлопья, не зная, что оба продукта когда-то были созданы для того, чтобы люди не проводили время с собой сексуально. Большинство из нас больше не верят, что мастурбация заставит нас ослепнуть, потерять конечность. или даже потерять наши жизни.
Но многие из нас все еще рассматривают мастурбацию как секс второго уровня или секс, который у вас есть, когда вы не можете получить тот секс, который хотите, когда правда в том, что вы не знаете свое тело Как вы можете ожидать, что кто-то еще узнает ваше тело? женщины признались в этом.Сегодня от 45 до 80 процентов женщин хотя бы пробовали мастурбировать, действительно большее число, но все же недостаточно из нас украшает свои собственные туалеты, даже если мы прячемся в них.
Значит, пора избавиться от мастурбации. Пора кричать с крыш, что мы мастурбируем и нам это нравится!
Нам это нравится или должно нравиться, потому что мастурбация и оргазмы могут помочь облегчить менструальные спазмы и мигрени, улучшить цвет вашей кожи, помочь вам быстрее заснуть, увеличить ваше желание большего оргазма и даже могут сделать вас множественными. оргазмический.
Женщины могут получить «короткий конец палки», когда дело доходит до шуток, но то, что у нас нет висячего причастия, не означает, что мастурбация — это не бомба. Клитор — ваша лучшая почка, и это единственный орган в человеческом теле, предназначенный исключительно для удовольствия. Имея где-то от 6000 до 8000 нервных окончаний (если вы ведете счет, это почти вдвое больше нервных окончаний в половом члене), вы можете получить много ощущений от своего клитора.
Итак, действительно ли люди умеют мастурбировать? Первое, что вам нужно запомнить, это сначала просто быть нежным.
Вместо того, чтобы наносить удары по головке, потрите вал. Помассируйте капюшон. Включите его медленно и осторожно. Вставьте палец или два во влагалище, если вам нравится ощущение чего-то внутри себя во время мастурбации. Вот где вы найдете точку G.
Точка G на самом деле не точка, это скорее скопление, и после того, как вы возбуждены, вы должны ввести один или два пальца во влагалище и помассировать верхнюю стенку влагалища кончиками пальцев. . Точка G на самом деле является уретральной губкой, поэтому, даже если вы массируете влагалище, вы технически стремитесь к месту за пределами того, к чему вы можете прикоснуться.
Пройдите дюйм или два, чтобы найти точку G. Согните пальцы в движении «иди сюда». Двигайтесь дальше по этой верхней стене и массируйте кластер или точку, известную как точка A. Вот куда следует обращаться женщинам, если они пытаются эякулировать. Эякуляция — это развлечение, это отличное расслабление, и нет, это не моча, но нет необходимости эякулировать, чтобы испытать сногсшибательный оргазм, поэтому не думайте, что вы должны это делать.
Затем поверните палец вниз и помассируйте промежностную губку, которая представляет собой эректильную ткань между влагалищем и прямой кишкой.Некоторым женщинам больше нравится стимуляция на верхней стенке, другим — на нижней, а некоторым вообще не нужна внутренняя стимуляция.
Если вам нужна стимуляция клитора, чтобы добраться туда, куда вам нужно, вы не одиноки. Только 30 процентов женщин могут испытывать оргазм без стимуляции клитора, поэтому не стесняйтесь тереть собственный клитор, когда это необходимо.
Так как надо тереть?
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь прямо сейчас к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
Попробуйте сделать круги вокруг клитора. Нарисуйте цифру восемь вокруг вульвы. Проверьте алфавит. Используйте свою руку как кисть.
Поиграйте с стержнем своего клитора (проверьте это, просто помассируйте капюшон клитора, чтобы найти его). По мере приближения к оргазму постучите по клитору. Сожмите и расслабьте мышцы ПК. Задайте настроение, послушайте музыку, зажгите свечи, оденьтесь во что-нибудь шелковистое. Не торопитесь. Попробуйте использовать насадку для душа или погрузитесь под струю воды из крана ванны.
Всегда можно использовать секс-игрушку.Вибратор вызвал у многих женщин первые оргазмы, а вибрация на клиторе может быть впечатляющей. Секс-игрушки, которые кайфуют, не помешают вам добиться отличного секса с партнером; на самом деле, это может облегчить задачу. Вибрация — отличный инструмент учителя, как и изогнутые фаллоимитаторы и анальные пробки. Однако, если вы боитесь, что вибратор снизит чувствительность вашего клитора, просто прекратите его использовать и вернитесь в свои руки.
Смазка тоже может помочь. Многие влагалища самосмазываются, но не все, и даже те, которые это делают, не делают это постоянно.
Женщинам нужно больше смазки в зависимости от времени месяца, от того, принимают ли они антидепрессанты или противозачаточные средства. Кроме того, ваш клитор и попка не смазываются самостоятельно, поэтому, если вы играете с ними во время мастурбации, неплохо добавить смазку. Это упростит выполнение поставленной задачи.
Есть так много способов научиться мастурбировать, поэтому не ограничивайте свои возможности или свои выходки одним способом все время. Чем больше вы узнаете о себе, тем больше сможете поделиться.
Если вы состоите в отношениях, мастурбируйте со своим партнером; Приятно не только наблюдать, как друг друга проявляют любовь к себе, но и много прибавлять к сексу вашего партнера.Так что приступайте к сексу и празднуйте любовь.
5 способов развлечься.
Я написал 50 статей для журнала Elephant.
Каждая из моих работ — это окно в мою жизнь, в темноту, свет — жизнь, которую я прожил.
Я говорила о своих расстройствах, домогательствах, сексе, отношениях и разводе.
Некоторые могут воспринимать мои статьи как «проветривание грязного белья». Я считаю, что делюсь своей жизнью открыто, прозрачно, без стыда, чтобы помочь другим понять, что они не одиноки в своих мыслях, чувствах или действиях.Осознание того, что мы не одиноки, является катализатором роста, исцеления и преобразования.
Накануне своего 31-го дня рождения я провожу время, размышляя о своей жизни и прошедшем году. Моя цель на предстоящий год — продолжать отбрасывать все мысли и условные убеждения, которые продолжают сдерживать меня.
Я пишу это произведение не только для себя, но и для своих дочерей и всех женщин.
Мое пожелание на день рождения — это желание всех нас; перестать прятаться, перестать стыдиться и перестать стесняться того, кто мы есть и чего хотим.
Я разрешаю всем нам исследовать наши желания и фантазии. Я разрешаю нам требовать того, что является нашим правом по рождению — удовольствия. Я не хочу, чтобы мои дочери испытывали хоть каплю вины за выражение своей сексуальности, как бы это ни проявлялось.
Я надеюсь, что они свободно исследуют свое тело, владеют своим телом, живут в своем теле, наслаждаются своим телом и охватывают все сферы доставлять и получать удовольствие.
Я не хочу, чтобы они страдали так, как я.Мне потребовалось почти 32 года, чтобы принять того, кто живет во мне — львицу, которую я так долго приручил и запер взаперти, потому что она напугала меня. В течение многих лет я чувствовала себя скрытой шлюхой, пока не осознала, что я не шлюха — я взрывоопасная женщина с необузданным воображением и ненасытным желанием счастья и удовольствий.
На 31-м году жизни я полностью ее отпущу, потому что она заслуживает того, чтобы жить и дышать открыто, без осуждения — мои суждения. Она пытается вытекать из моего разума, тела и сердца каждый день, и я больше не могу ее сдерживать.
С подросткового возраста до взрослой жизни я считал неправильным любить секс так сильно, как я. Я избегал своих сияющих фантазийных желаний и полностью сопротивлялся удовольствиям.
Я считал эгоистичным, почти самовлюбленным стремление к удовольствию и достижению блаженного состояния.
Я искал не в тех местах — вне себя, во время сексуального контакта с кем-то, кого я не очень хорошо знал, или в подтверждение со стороны окружающих меня людей. Я не думал, что заслужил хорошее самочувствие. Я боялся близости с самим собой, боялся признания и удовлетворения моих потребностей.
Я прятался в своих сексуальных переживаниях вместо того, чтобы участвовать в них. Я отказывался от удовольствия от себя, от своей жизни. Я чувствовал себя виноватым за мастурбацию или исполнение своих фантазий.По мере взросления я осознаю, что самая важная часть жизни, дар жизни — это наша способность испытывать удовольствие, познавать удовольствие.
Бог создал меня с характером, мыслями, желаниями, телом и духом, которые мне суждено иметь в этой жизни. Мне не нужно прикрываться или быть кем-то другим.Вместо того, чтобы пытаться измениться, быть чем-то другим — чем-то более святым или более чистым, я призван процветать и действовать как я.
Я даю себе и всем нам разрешение перестать избегать того, кто мы есть, и уступить тому, что доставляет нам удовольствие, независимо от того, что общество считает приемлемым или неприемлемым.
Этот год подарил мне — я не знала, что занятия любовью с самим собой обладают способностью ввести меня в гнездо принятия себя. Это изменило мою способность доверять и быть близкими с другим человеком, получать удовольствие, которого у меня никогда не было.
Я не знала, что простой акт, позволяющий себе чувствовать себя хорошо, изменит мою жизнь.
Вот мое разрешение для вас:
1. Дразни себя, соблазняй себя — обнажись под одеждой.Я не ношу нижнее белье, если (по санитарным причинам) я ношу короткую юбку, что является редкостью. У меня есть комод, полный вещей Hanky Pankys всех цветов радуги, которые не пристегнуты ремнями к моему тазу. Почему? Потому что не носить их — это сексуально.Я люблю быть разоблаченным. Готова к удовольствию в любой момент.
Ночью я ношу полупрозрачный комбинезон. Ощущение покалывания ткани на коже вызывает у меня мурашки по коже. Мне нравится, как мои соски прорываются сквозь пелену ткани. Я стою перед зеркалом и ценю (не осуждаю) красоту своего тела сквозь ватное облако. Я отделяюсь от себя, восхищаясь человеком, который стоит передо мной, стремясь быть обнаруженным, раскрытым и исследованным.
Я сплю голым — много. Рекомендую каждый день проводить время голым. Сначала это немного неудобно. Мы привыкли быть обнаженными в перерывах между сменой одежды, принятием душа или сексом. А как насчет того, чтобы просто быть голым? Наслаждаясь свободой без ограничений.
Первое, что делают мои дочери, когда они приходят в конце дня, — раздеваются до ничего. Они бегают, кувыркаются, танцуют. Им удобнее быть обнаженными, чем одетыми.
Когда мы голые, мы не можем спрятаться — уязвимость жизненно важна для того, чтобы чувствовать себя комфортно с собой.
2. Время от времени веди себя как животное.Животные обнажены во всем; у них нет ни манер, ни одежды. Едят без посуды. Они пачкаются. Они спариваются, когда им нужно и хотят, независимо от того, кто смотрит.
Попробуйте время от времени быть животным.
Ешьте руками, ешьте продукты, которые взрываются соком, пусть они покрывают ваше тело, а не растирают его.Получите беспорядок.
Позвольте себе стать первобытным. Если у вас есть партнер, хватайте его и пожирайте, как еду, а если вы один, пожирайте себя; посреди гостиной при открытых шторах впускайте свет и радуйте себя.
3. Поддайтесь своей темной стороне.Поддайтесь своим желаниям. Ваши тайные фантазии. Поддайтесь своей темной стороне. Какая разница, что «люди» говорят уместно. Если хотите, исследуйте это.
Мне нравится смотреть порнографию (то есть хорошо выполненную порнографию).
Меня возбуждает, когда я смотрю и слушаю, как люди радуют друг друга.
Я полностью погружаюсь в опыт. Я обращаю внимание на свой разум и тело, когда они реагируют на стимуляцию. Я растворяюсь в нем и вскоре обнаруживаю, что ласкаю свое собственное тело, как если бы это был еще один, жаждущий меня, желающий меня. Моих недостатков больше нет, я совершенен, мне все доставляет удовольствие. Это нормально, более чем нормально любить удовольствие и наблюдать за тем, как другие доставляют и получают его.
4.Сделайте это перед зеркалом.Раньше я избегал мастурбации. Я бы прислушался к побуждению, сделаю и готово. Я избегал того, как это выглядело, как я выглядел и как это чувствовалось. Теперь я прилагаю столько же усилий, чтобы принять этот опыт во время собственного удовольствия, так и во время занятий любовью с партнером.
Я использую игрушки или просто руки, в зависимости от настроения.
Я считаю важным наладить партнерские отношения с моей вагиной.
Я опускаюсь на пол перед зеркалом и смотрю в себя. Я смотрю, как меняется мое лицо, когда я возбуждаюсь, и как мое тело реагирует на оргазм. Приятно наблюдать, как я получаю удовольствие.
Мой совет — сделать мастурбацию священной практикой. Попрактикуйтесь, вы заводитесь. Обхватите грудь, проведите руками по животу. Занимайтесь любовью с собой, потому что, пока мы не сможем заниматься любовью сами с собой, не будем чувствовать себя комфортно в одиночестве, мы не сможем чувствовать себя комфортно ни с кем другим.
5. Напишите и прочтите.Напишите свои фантазии, напишите о своем опыте, продолжайте печатать, не останавливайтесь, не думайте об этом. Просто напишите, а затем прочтите то, что вы пишете. Прочтите это вслух.
Наш дух живет в наших словах. Она показывает себя в знаках препинания. Нет правильного или неправильного. Если вам нравится рабство, поддавайтесь ему — это то, как ваш дух хочет выразить себя.
Так же, как все мы уникальны, разные, таковы наши желания. У всех нас есть то, против чего мы боремся, что мы забиваем, потому что думаем, что желать того, чего мы хотим, неправильно.Нет.
Поддайся самому себе. Позвольте себе ощутить то удовольствие, которого вы жаждете.
Удовольствие максимально приближает нас к нашему духу.
Посмотрите на детей этого мира — они искатели удовольствий, обитатели удовольствий и самые счастливые и чистые существа на планете. Они делают то, что им нравится и правильно. Их не волнует, приемлемо ли это для общества — они прислушиваются к своему сердцу и своим потребностям.
Мне нравится дразнить себя, соблазнять себя весь день.
Я знаю ее, я знаю, как она реагирует, как она выглядит — я связан с ней.
По мере того, как мы стареем, сексуальное удовольствие является и может быть самым глубоким способом связи с самим собой.Удовольствие в первую очередь самих себя, понимание наших потребностей и желаний должно произойти до того, как мы сможем получать удовольствие от другого или доставлять ему удовольствие.
Когда мы соединяемся и принимаем наши желания, мы принимаем себя такими, какие мы есть.
Нравится Журнал слона становится сексуальным на Facebook.Ed: Bryonie Wise. Изображение: Ava Sol / Unsplash
6 причин всегда радовать себя
Тема мастурбации всегда была небольшим табу, особенно женская мастурбация.Хотя для мужчин считается нормальным — даже здоровым или необходимым — угождать себе, идея о том, что женщина может жаждать такого же лечения или даже получить от него пользу, иногда считалась менее приемлемой. Мастурбация — это больше, чем просто снятие стресса — она может принести пользу вашему физическому и психическому здоровью во многих отношениях.
По правде говоря, отношения, которые у вас есть с самим собой, как с женщиной, являются самыми важными из всех существующих. Вам нужно познать себя не только ментально и эмоционально, но и физически.Изучение и признание собственного тела является ключом к пониманию себя и, если вы захотите, помочь кому-то другому сделать то же самое.
Если вы еще не пробовали, вот 6 причин, по которым вы должны понравиться себе:
1. Это отличный способ узнать о своем теле
Как женщина, вы привыкли, что ваше тело подвергается критике. Независимо от того, исходит ли эта критика со стороны мужчин, других женщин, средств массовой информации или от вас самих, вы можете почувствовать, что ваше тело — это то, чего следует стыдиться, а не лелеять.Самолюбие — прекрасный способ увидеть свое тело по-новому и позитивно, ощутить его красоту глубоко личным образом. Мастурбация — это узнать, что вам нравится, и научиться испытывать удовольствие своими руками.
2. В этом нет ничего ненормального или нездорового.
Хотя предметом мастурбации может быть и не разговор за званым ужином, в этом нет ничего нездорового. Многих женщин заставили поверить в то, что самоудовлетворение — это что-то неправильное или неприятное, но это далеко от истины.Фактически, от 60% до 80% женщин мастурбировали в течение своей жизни.
Это просто инструмент, который поможет вам открыть и понять самые сокровенные части себя. Не повредит и то, что он приносит с собой некоторые потенциальные преимущества для здоровья.
3. Полезно для здоровья.
Есть определенные вещи, которые, как вы знаете, полезны для вашего здоровья, например, упражнения, употребление свежих овощей и цельнозерновых продуктов, а также достаточный сон. Некоторые эксперты по женскому здоровью, такие как Келли Килит из LCSW, полагают, что мастурбация так же важна, как и эти предметы первой необходимости.Это полностью естественная функция, имеющая ряд существенных преимуществ для здоровья.
Вот некоторые из преимуществ для здоровья, связанных с мастурбацией и оргазмом:
● Помогает снять стресс, пусть даже временно.
● Оргазм высвобождает эндорфины, которые улучшают ваше настроение
● Испытание оргазма может очень расслабить и улучшить сон
● Мастурбация усиливает приток крови к гениталиям
● Эндорфины, выделяемые во время оргазма, являются естественными болеутоляющими
● Это может повысить либидо и улучшить сексуальный опыт с партнером
Мастурбация иногда изображается как эгоистичный поступок, но нет ничего плохого в том, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо, если в процессе это никому не причиняет вреда. С такими преимуществами для здоровья, как перечисленные выше, есть все, что нужно, трудно привести доводы против самоудовлетворения!
4. Полностью настраиваемый, все зависит от вас.
Когда дело доходит до мастурбации, нет никаких правил. У вас есть свобода делать то, что вам удобно и что вам нравится. Найдите время, чтобы изучить свою анатомию и поэкспериментировать с различными ощущениями. Чем больше вы знаете о себе, тем лучше и получите много удовольствия в процессе обучения.Когда вы станете более созвучными своему телу и своей сексуальности, вы также можете стать более уверенным в себе. Хотя ваша сексуальность — это не то, что определяет вас как женщину, это часть вашей личности, и уверенность в своей сексуальности действительно может повысить вашу самооценку.
5. Это может помочь улучшить ваши сексуальные отношения
Преимущество обучения тому, как заставить себя чувствовать себя хорошо, состоит в том, что вам никогда не придется полагаться на кого-то другого, который сделает это за вас.
Однако, если вы решите вступить в сексуальную близость с партнером, ваши знания о собственном теле и о том, что вам нравится, могут значительно улучшить опыт для вас обоих.Мастурбация также может повысить вашу сексуальную осведомленность, что может повысить ваше либидо или увеличить ваше желание заниматься сексом с вашим партнером. Когда вы это сделаете, вы сможете направлять своего партнера на основе ваших симпатий и антипатий, чтобы создать более интимный и взаимно приятный опыт.
6. Это весело, и тебе никогда не надоест
Как только вы обнаружите, что удовольствие быть в ваших руках, вы увидите, чего вам не хватало. Самое приятное, что тебе никогда не будет скучно.Каждый сеанс любви к себе может быть совершенно уникальным, и есть множество способов оживить его, когда вы захотите. Фаллоимитаторы и вибраторы бывают всех форм и размеров, некоторые из них имеют уникальный дизайн, который поможет вам обнаружить и стимулировать вашу точку G. Что-то столь же простое, как использование личной смазки, может полностью изменить опыт, а некоторые предлагают дразнящие ощущения.
Нет ничего плохого в том, чтобы потратить немного времени на то, чтобы узнать свое тело и то, что вам нравится, но если вы не чувствуете вибрации, нет причин давить на себя.Если вы боретесь с низким либидо или недовольны своим текущим половым влечением, вам не нужно просто смириться с этим. Поговорите с медицинским работником о адди (флибансерине), который поможет повысить ваше сексуальное влечение, что позволит вам испытать сексуальное желание и приятное удовлетворение, которого вы заслуживаете.
Рекомендовать0 рекомендацийОпубликовано в разделе «Отношения»
Как получить удовольствие без мужчины и чувствовать себя так же хорошо
Как получить удовольствие без мужчины
Как женщина, у вас есть потребности.Иногда рядом нет мужчины, который бы помог с этими потребностями, будь то соседи по комнате, которые ограничивают ваше время в одиночестве, кто-то из вас всегда работает допоздна и слишком устал, чтобы потом чем-то заняться, или вы находитесь в перерывах между отношениями, но все еще жаждете близости.
. Не волнуйтесь! Вы все еще можете развлечься без мужчины. Вот несколько советов, как занять себя самому.
Найдите время для себя в ванне / душе
Убейте двух зайцев одним выстрелом: получайте удовольствие и одновременно становитесь красивыми и чистыми.В любом случае купание является частью нашего распорядка дня, поэтому это идеальное место, чтобы расслабиться дома. Кроме того, принимать ванну / душ лучше без мужчины. Гораздо меньше риска травм в одиночестве. Если вы принимаете ванну, вам идеально подойдет какая-нибудь старомодная добрая стимуляция пальцев, пока ваш кондиционер для глубокой обработки творит чудеса. Поднимите настроение с помощью душистой бомбы для ванны и пары свечей. Это особенно полезно, если вы не единственный, кто находится дома, и вам нужен шанс поработать над собой магией, не входя в комнату со своим соседом по комнате или семьей.
Съемная насадка для душа также является отличным стимулом. Направляйте его прямо на самые чувствительные точки и позвольте ему творить чудеса. То же самое и с обычным краном на ванне. Сядьте так, чтобы вода ударила по вам правильным образом. Когда вода стимулирует ваши нижние области, ваши руки могут свободно перемещаться по другим чувствительным местам вашего тела. Чтобы сделать вашу ванну или душ еще лучше, попробуйте одну из множества доступных на рынке игрушек для удовольствия, безопасных для воды. Есть игрушки на присосках, которые можно прикрепить прямо к стене ванны или душа.Есть также водонепроницаемые вибраторы, которые вы можете взять с собой в ванную комнату. Еще больше доказательств того, что ванна и душ — прекрасные места, где можно развлечься без мужчины.
Дома и в одиночестве? Удовольствие в постели
Нет ничего лучше, чем быть дома, обниматься в своей постели, даже без мужчины.
Если вы чувствуете себя резвым, снимите одежду и отправляйтесь в город. Удостоверьтесь, что вы уделяете пристальное внимание каждой части своего тела, а не только очевидным. Изучение собственного тела — отличный способ обеспечить лучшую близость, когда вы с кем-то еще.Позвольте этим пальцам блуждать туда, куда вы никогда их не отпускали. Когда вы один, у вас больше места, чтобы понять, что вам нравится, а что нет. Совет от профессионала: если вы дома один, говорите громче. Если вы не можете заставить себя стонать, как это сможет сделать кто-нибудь другой? Попасть в это. Вы делаете работу двух человек в одиночку. Найдите ритм и следуйте ему. Двигайтесь быстрее, а затем прямо, когда вы на грани, сбавьте скорость. Мало того, что проводить время в постели в одиночестве — это нормально, это важно! Вы бы не прикасались к себе, если бы это не доставляло удовольствия.Также попробуйте немного сменить позицию. Если удобно, лягте на живот с подушкой, чтобы растереться. Вы даже можете потереться об угол кровати.
Ткань на обнаженной груди, например, трение об одеяло, также может добавить интенсивности. Поэкспериментируйте и определите несколько вещей, которые вам нравятся, чтобы вы всегда могли изменить то, что вам нравится. Если вы не один дома, но вам действительно нужно отдохнуть, а ванная комната недоступна, не шумите, но дерзайте.Может быть, нет, если в комнате с вами кто-то есть, но если есть риск, что кто-то может войти или услышать вас, сохраняйте тишину и накрывайтесь одеялом. Не позволяйте соседям испортить вам удовольствие!
Посмотреть видео / прочитать эротическую историю
Если лечь в постель и приступить к работе для вас недостаточно сексуально, возьмите свой ноутбук и пару наушников и откройте один из множества бесплатных сайтов, созданных для того, чтобы поднять вам настроение. Будьте осторожны, избегайте любых сайтов, которые могут передавать вирус на ваш компьютер; существует множество законных, бесплатных веб-сайтов, на которых вы можете смотреть сексуальные видео.
Выберите свою любимую категорию и найдите видео, которое поразит ваше воображение. Наслаждайтесь просмотром видео и постарайтесь синхронизировать кульминационный момент с людьми, изображенными на видео. Даже если вы в постели один, вы все равно можете почувствовать близость с кем-то еще, закончив работу с персонажами видео. Эротические истории тоже есть во всем Интернете. Если вам нравится читать больше, чем смотреть, эти истории идеально подойдут для того, чтобы поднять вам настроение. Вы все еще можете приурочить кульминацию к истории.Кроме того, вы можете прочитать сексуальный рассказ и спокойно развлечься, даже если вы не один дома. Нет риска случайно отключить наушники и весь дом услышит, что происходит на вашем ноутбуке! Не думайте, что это должно быть одно и то же. Если полного видео или полной истории недостаточно, чтобы довести вас до невероятного финала, посмотрите или прочтите другое. Перемещайтесь между жанрами, чтобы получить разные ощущения одновременно. Погрузитесь в происходящее на видео или на странице и получайте удовольствие не меньше персонажей.
Представьте себя на месте персонажа, чтобы получить максимальное удовольствие от видео или рассказов.
Купите игрушки
Иногда одних пальцев недостаточно, чтобы все заработало. Если вы хотите получить больше удовольствия, чем мужчина, подумайте о приобретении нескольких игрушек, чтобы помочь себе. Игрушки бывают буквально всех форм и размеров. Вы можете получить вибратор размером с тюбик губной помады или фаллоимитатор больше, чем любой мужчина, которого вы встретите, если только вы не очень удачливая женщина.Не бойтесь зайти в магазин 18+ и найти игрушку, которая соответствует вашим потребностям. Если вы ищете проникновение, найдите игрушку, которая будет относиться к вам, как к мужчине, за исключением того, что для этого вам не нужен мужчина. Если все, что вам нужно, чтобы расслабиться, — это сильная вибрация, выберите игрушку, которая доставит вас туда, куда вы хотите. Не стесняйтесь спрашивать у персонала предложения — они для этого! Вы пытаетесь получить максимальное удовольствие, поэтому хотите убедиться, что оставляете историю с тем, что вам понравится.
Есть несколько предметов домашнего обихода, которые потенциально могут служить вспомогательными средствами для удовольствия, но с ними следует действовать осторожно. Обязательно надевайте презерватив поверх игрушки, особенно если он не предназначен специально для сексуального удовольствия. Кроме того, вы можете сменить тип презерватива и получить больше удовольствия. Выбирайте ребристый, чтобы усилить ощущение. Возможно, вы даже попробуете попробовать разные вкусы, чтобы практиковать идеальный минет, когда вы не одиноки. Хранение нескольких разных игрушек, надежно заправленных в ящик для нижнего белья, — это быстрый и легкий способ усилить самоудовлетворение.Игрушки гарантируют, что даже без мужчины интимная близость возможна!
Многозадачность, совмещающая домашние дела с домашним удовольствием
Жить в одиночестве или жить в доме ненадолго? Не тратьте время зря на то, чтобы создать настроение прямо в ванной или спуститься и испачкаться между простынями.
Попробуйте совместить свои нелюбимые домашние дела с любимым видом удовольствия. Стиральные и сушильные машины — это, по сути, гигантские вибраторы, если вы знаете, как ими пользоваться.Загрузите белье и запустите цикл. Когда дела пойдут, запрыгивайте на вершину. Переступать через угол — лучшее положение для получения наибольшего удовольствия, но, просто сидя на вершине, вы получите отличную вибрацию. Если вы можете попасть в угол, притирайтесь к холодному (и чистому!) Металлу, пока машина делает свое дело. Доставляйте удовольствие руками, как обычно. Удостоверьтесь, что вы не сосредотачиваетесь только на очевидных местах! Если у вас чувствительная грудь, это идеальное положение, чтобы доставить удовольствие как сверху, так и снизу.Если вы не можете сидеть в углу, не беспокойтесь. Широко расставьте ноги и отправляйтесь в город. Вибрации в этом положении не будут такими сильными, но вы все равно сможете выполнить свою работу. Применяется то же правило, что и выше: уделяйте внимание всему телу.
Делайте то, что вам нравится. Если это означает проникновение или сжатие груди, сделайте это. И точно так же, как если вы один в своей комнате, не бойтесь громко. Если вы не слышите себя во время полоскания, значит, вы говорите недостаточно громко. Цикл стирки закончился, но вы все еще хотите больше? Сушилка работает так же хорошо, а цикл длится еще дольше.У вас будет достаточно времени, чтобы показать, что вам не нужен мужчина, чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо!
Поменяйте месторасположение
Как и в случае с обычным сексом, самоудовлетворение может надоесть, если вы будете делать это каждый раз одинаково в одном и том же месте. Для максимального удовольствия попробуйте немного поменять местами. Жизнь в одиночестве дает вам полную игровую площадку, где можно заняться собой. Начните медленно с удовольствия в гостиной. Разветвляйтесь на другие комнаты дома, такие как кухня или столовая.Просто убедитесь, что вы убрали после того, как закончите! Если вы действительно любите приключения, отдохните вне дома.
Легкий ветерок поднял настроение? Извините себя в ванной в офисе и быстро получите удовольствие. Смена местоположения и возможность быть пойманным сделают ваше личное удовольствие еще более увлекательным. Действительно любите менять вещи? Легкие прикосновения к своему столу, где никто не может видеть, — отличная прелюдия, которая подготовит вас к тому, что вы дома, и вы сможете полностью сосредоточиться на себе.Только убедитесь, что вас не поймают!
Как перестать доставлять людям удовольствие и изменить образ жизни Эммы Рид Таррелл
«Смелость быть неприязненной» встречает «Тонкое искусство не трахаться»: важная, вдохновляющая, мудрая и всепрощающая книга, которая освободит людей, которые нравятся нам всем. Эта книга научит вас быть собой.Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы люди любили нас, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в том, чтобы желать, чтобы
«Мужество быть неприязненным» соответствовало «Тонкому искусству не трахаться»: важной, вдохновляющей, мудрой и всепрощающей книге, которая освободит людей, которые радуют нас внутри.
Эта книга научит вас быть собой.Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы люди любили нас, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в том, чтобы поддерживать других людей и помогать им удовлетворять их потребности. Проблема возникает, когда мы по пути отказываемся от собственных нужд. Потому что, когда мы отдаем, чтобы сделать других похожими на нас или одобрить нас, чтобы укрепить наше чувство собственного достоинства, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, мы отдаем, чтобы получить. И мы редко получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Террелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с людьми, которые нравятся людям, — клиентами, которые борются со сложными дилеммами жизни, в которой вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, которое вам нужно. сам. В этой новаторской, обнадеживающей и важной книге она представляет альтернативу тому, как доставлять удовольствие людям.
Через рассказы людей, которые нравятся людям из всех слоев общества, она предлагает идеи и методы, которые помогут вам лучше понять себя и жить более достоверно.
Это поможет вам избавиться от неприязни, вместо того, чтобы молчать. Это поможет вам выздороветь, а не бояться неудач. Это научит вас принимать, а не избегать, и покажет, как расти, а не оставаться маленьким. Прежде всего, это поможет вам лучше заботиться о других, не взирая на их проблемы, лучше заботясь о себе.
7 преимуществ мастурбации вне пределов пылающего момента
Допустим, вам скучно, вы возбуждены, одиноки, социально дистанцируетесь от сексуального партнера или даже живете с партнером, но хотите побыть наедине с собой.Что общего у этих ситуаций? Легко: все можно улучшить благодаря множеству преимуществ мастурбации.
От снижения тревожности и улучшения качества сна до повышенного сексуального удовольствия и не только — многие преимущества мастурбации, которые человек может получить от ощущения себя, очень индивидуализированы.
По словам сертифицированного акушера-гинеколога Рене Велленштейн, двойного совета, поскольку эффекты для здоровья различаются от человека к человеку, трудно сказать, как часто человек должен мастурбировать, чтобы его достичь.Например, она говорит: «Если у кого-то больше стресса, возможно, ему нужно будет мастурбировать чаще, чем тому, у кого меньше стресса, чтобы получить такой же эффект». Лучший способ выяснить, что лучше для вас, — это, конечно, приступить к делу и поэкспериментировать.
С этой целью это имеет смысл, если вам не нужны дополнительные убеждения, чтобы использовать новый вибратор, который вы только что купили. Но, поскольку есть большая вероятность, что вы застряли внутри, укрываясь на месте, почему бы не найти утешение, зная, что удовольствие от удовольствия выходит далеко за рамки вашего непосредственного оргазма.Ниже вы узнаете о семи подтвержденных наукой и экспертами преимуществах мастурбации для здоровья.
1. Снижение стресса и беспокойства
Чувствуете тревогу из-за тревожных новостей о коронавирусе? Во-первых, знайте, что вы не одиноки, а во-вторых, попробуйте прикоснуться к себе.
Шутки в сторону. «Глубокое дыхание часто сопровождается физическим удовольствием в сочетании с учащением пульса в момент оргазма, что может помочь уменьшить беспокойство и успокоить нервозность», — говорит физиотерапевт и специалист по здоровью органов малого таза Аманда Олсон, DPT.
Истории по теме
Изменения дыхания в сочетании с высвобождением эндорфинов или гормонов счастья, таких как дофамин и окситоцин, во время мастурбации могут помочь вызвать общее чувство благополучия, добавляет она. И, по словам доктора Велленштейна, эти эндорфины действительно могут дать вам естественный кайф, который заставляет вас чувствовать себя счастливее.
2. Повышенное сексуальное удовольствие
«Мастурбация увеличивает понимание того, какие ощущения вам нравятся и как вы хотите, чтобы к ним прикасались», — говорит Олсон.Из-за этого сольный секс может привести к лучшему партнерскому сексу. «Когда вы лучше поймете, что нравится вашему телу и что ему нужно, вы сможете сообщить об этих потребностях своему партнеру для лучшей близости вместе», — добавляет она.
В конце концов, как кто-то собирается доставить вам удовольствие, если вы не знаете, как доставить удовольствие себе?
3. Улучшение здоровья сердца
Любой, кто когда-либо мастурбировал раньше, вероятно, знает, насколько сильно или быстро может биться ваше сердце во время и после сеанса (в зависимости от интенсивности и от того, достигли ли вы кульминации).И это полезно для здоровья вашего сердца.
«[Мастурбация] похожа на небольшую тренировку для вашего сердца, похожую на эффект быстрой ходьбы, но с гораздо более приятным концом». — физиотерапевт и специалист по здоровью органов малого таза Аманда Олсон
«Это небольшое ускорение похоже на небольшую тренировку для вашего сердца, похожую на эффект быстрой ходьбы, но с гораздо более приятным концом», — говорит Олсон. «Три раза в неделю это будет отражением лёгких физических упражнений.”
4. Улучшение качества сна
Вам нужен лучший ночной сон? Вы, наверное, уже знаете, к чему это идет: согласно исследованию 2019 года, опубликованному в исследовании 2019 года, «оргазмы, достигнутые с помощью мастурбации, были связаны с восприятием лучшего качества сна».
Доктор Велленштейн отмечает, что это связано с высвобождением гормона под названием пролактин, который выделяется во время оргазма и заставляет вас чувствовать усталость, а также окситоцина, который заставляет вас чувствовать себя расслабленным.
Я бы солгал, если бы сказал, что никогда не мастурбировал, чтобы заснуть; Как ни странно, я считаю, что это гораздо более эффективный метод, чем приготовление жевательной резинки с мелатонином.
5. Уменьшение сухости влагалища
«Во время возбуждения жидкость выделяется железами по обе стороны от влагалища, что способствует смазке», — говорит д-р Велленштейн. И хотя тюбик хорошей (на водной основе) смазки по-прежнему остается лучшим другом влагалища, регулярная мастурбация может помочь увеличить количество естественной смазки, которую вы производите во время полового акта (самостоятельно или с партнером).
6. Улучшение здоровья тазового дна
Согласно исследованию 2015 года, «у женщин, которые вели активную половую жизнь, было больше шансов иметь сильное тазовое дно.
«И сила мышц тазового дна играет роль в определении сексуального благополучия и удовлетворения. Олсон говорит, что это связано с тем, что физическое прикосновение увеличивает приток крови к мышцам, нервам и сухожилиям тазового дна, а также мощные мышечные сокращения, которые сопровождаются этим. «Повторяющаяся практика может помочь улучшить силу, мощность и координацию тазового дна».
7. Уменьшение общей боли
В следующий раз, когда начнутся менструальные спазмы, подумайте о том, чтобы взять вибратор, потому что одно из преимуществ мастурбации состоит в том, что это может помочь облегчить этот дискомфорт.«Во время кульминации мышцы тазового дна максимально сокращаются, после чего следует период максимального расслабления, который может помочь уменьшить боль, связанную с менструальными спазмами», — говорит Олсон.
На самом деле мастурбация выходит за рамки снятия спазмов и может работать как естественное обезболивающее. «Благодаря выбросу эндорфинов он помогает снизить реакцию мозга на боль», — говорит доктор Велленштейн.
Некоторые из этих преимуществ мастурбации даже работают вместе, чтобы создать новые льготы. «Косвенно, многие из вышеперечисленных преимуществ, включая снижение стресса и напряжения и улучшение сна, могут помочь улучшить иммунную систему, что сейчас кажется очень важным», — говорит д-р.Велленштейн. Так что, конечно, по-прежнему оставайтесь дома и следуйте инструкциям, чтобы остановить распространение коронавируса, но воспользуйтесь этими преимуществами как еще одним доказательством того, что вы можете чувствовать себя хорошо, проводя любое свободное время, доставляя себе удовольствие.
Мастурбация с ограниченным бюджетом: 9 предметов домашнего обихода, которые могут вызвать у девушек оргазм
Несколько лет назад я помню, как услышал историю о девочке, с которой я вырос, трахающейся с огурцом. Эта сказка навсегда запомнилась мне, пока я не застрял в ней.Это было еще в дни, когда я был до полового акта, так что это было не так романтично, как я себе представлял, но работа была сделана.
Когда вы не можете позволить себе игрушки или настоящие вещи недоступны, вы должны мыслить нестандартно, девочки, и проявлять творческий подход. То же самое касается и вас, ребята. Следующий список рассчитан на женщин, но и мужчины могут с ними справиться. Специальные предложения для парней будут в следующей статье.
В одной из своих последних статей я рекомендовал практиковать технику сосания члена на овощах, и я чувствую то же самое в отношении секса.Попробуйте гудеть по дому или квартире. Вы должны использовать то, что под рукой, и они не всегда должны быть органическими.
Когда я хочу отделаться от предметов, я иду в ванную. Использование съемного массажера для душа, смесителя для ванны или струи джакузи для мастурбации делает свое дело 1,2,3. Следите за тем, чтобы струя воды направлялась на клитор, а не во влагалище, так как это может вызвать дрожжевые инфекции, вагинит (раздражение влагалища или вульвы) и нарушить ваш естественный баланс PH.
Заявление об отказе от ответственности за секс:
• Очистите его и используйте презерватив! Какой бы предмет повседневного обихода вы ни выбрали, сначала необходимо продезинфицировать его с мылом и горячей водой, антибактериальным мылом или медицинским спиртом, а затем накрыть презервативом перед тем, как положить его в тело.
В противном случае они могут вызвать раздражение, заражение или ссадины.
• Руководствуйтесь здравым смыслом! Остерегайтесь использования деревянных и стеклянных предметов или предметов, сделанных из материалов с острыми или заостренными частями, или элементов, которые могут упасть внутри вас.Придерживайтесь пластика, ткани или неабразивных металлов.
• Защитите свои детали! Если вы просто кладете на что-то свою женскую ногу, даже после того, как вы очистили это место, оставьте между собой какой-то слой, например нижнее белье, спортивные штаны, футболку или полотенце. Это защитит вас, усилит ощущение трения и даже поможет впитать любые выделения, которые вы можете пропустить.
Теперь, когда вы были предупреждены — давайте повеселимся!
Если он может быть вставлен, имеет гладкую поверхность или вибрирует, с ним можно испытать оргазм.
1. Стиральная машина
Поймай его на цикле отжима, присядь сверху и пересядь. Если вы стоите, вы можете расставить половые губы вокруг края, где встречаются стороны, или, наклонившись, раздвинуть их и надавить на острие.
2. Жесткий экстерьер
Проведите киской вверх и вниз чем-нибудь твердым, плоским, круглым или блестящим; будь то столбик кровати, столб, перила, пульт от телевизора, калькулятор, кофейник, подсвечник, велосипедное сиденье, ножка стола, подлокотник стула или дверная ручка.
3. Мягкие кромки
Поднимите угол кровати, дивана, шезлонга, дивана, пуфика или любой другой мягкой мебели. Прижмите плоть к новой груде сложенной одежды или бросьте мягкую игрушку между ног и сожмите.
4. Посуда
Они предназначены не только для званых обедов.
Возьмите столовую ложку из ящика, приложите круглую нижнюю часть к клитору и половым губам и потрите одну. Что-нибудь с полированной поверхностью, которое будет скользить по коже, как масло.
5. Вибрирующие предметы
Мобильный телефон, электрическая зубная щетка, электрическая бритва (удалите лезвие), отшелушивающая машина, массажер для спины, блендер, ручной миксер, пылесос Hoover, качающийся вентилятор; все может быть приложено к вашим нижним областям, когда находится в положении «включено».
6. Пластиковые бутылки
Вино, пиво и газированные напитки; если вы настаиваете на том, чтобы носить их в интимной зоне, я рекомендую использовать более тонкий конец. Избегайте стекла по очевидным причинам. Также пригодятся пластиковые дорожные бутылки и маленькие емкости с водой, которые можно найти на дне купленных в магазине цветов.
7. Длинные тонкие предметы
Маркер Sharpie, свеча, клей-карандаш, метла, щипцы для завивки, ручка расчески, ручное зеркало, скалка и насадка для индейки — все это может быть частью вашей деятельности в нерабочее время.
8. Инструменты
Возьмите отвертку, молоток, плоскогубцы, фонарик, напильник, отвертку, грабли, лопату, лопату или гаечный ключ из сарая, чтобы почистить трубы.