Как себя ласкают женщины: Развиваем чувственность – ласкаем себя

10 действий с клитором, которые должна попробовать каждая девушка

18+

Порой даже сами обладательницы клитора не знают и половины его возможностей и особенностей. А ведь существует масса неожиданных техник, способных их раскрыть. Сделали подборку действий с клитором — для твоих раскрепощающих экспериментов.

Теги:

Оргазм

Сексуальная жизнь

забота о себе

приемы

клиторальный оргазм

Shutterstock

До 1990-х ученые мало знали об устройстве клитора. Хотя для мужского полового органа к этому времени уже были проведены различные исследования и написаны диссертации. Специалисты знали одно, что клитор не играет роли в продолжении рода и мочеиспускании. Поэтому пока у него остается одна очень значимая и огромная роль – получение женщиной невероятного удовольствия.

Обращайся с ним как с членом

Строго говоря, клитор в какой-то степени и есть член, просто маленький. У них даже структура очень похожа. Его самая верхняя часть тоже называется головкой, только она вдвое чувствительнее мужской. Если бы мужчины совершили для себя это открытие, их действия с клитором были бы более целенаправленные и умелые.

Так почему бы тебе пока не воспользоваться этим сходством? Слегка сдави большим и указательным пальцами головку клитора и двигай ими вверх-вниз. Ты почувствуешь, как он напрягается и как будто вырастает под твоими прикосновениями.

Постукивание вместо трения

Многие девушки знают, что делать с клитором, и во время мастурбации предпочитают его массировать. Но есть и другой способ. Попробуй вместо этого слегка постукивать по нему подушечками пальцев.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это очень деликатная стимуляция, которая хорошо подходит как в качестве «разогрева», так и в виде основного блюда. Во время этого процесса может произойти эрекция клитора, когда он набухает вместе с окружающими его тканями (вплоть до увеличения в три раза). Только не жди мгновенной реакции. В отличие от пениса, он оживляется примерно через полминуты после начала воздействия. После достижения оргазма клитор вернется к первоначальному размеру.

Игра без рук

Среди 10 действий с клитором есть движения, которые ты можешь совершать незаметно для окружающих. Это все время происходит в кино (обычно в комедиях): девушки оказываются в неловких ситуациях из-за того, что не вовремя скрестили ноги и почувствовали возбуждение. Но все можно обернуть себе на пользу.

В том смысле, что вполне реально достичь возбуждения, не прикасаясь к клитору руками, а используя только бедра. Сидя дома перед компьютером, отрепетируй и разомнись: поерзай по стулу, прогнись или положи ногу на ногу. Отличная прелюдия или даже возможность получить толику блаженства.

Даже в обеденный перерыв в офисе.

Стимуляция изнутри

Клитор, как ты, наверное, знаешь, — это не только та небольшая «кнопка», которую можно увидеть невооруженным глазом. Некоторые ученые даже предполагают, что точка G — это не что иное, как продолжение того же клитора.

Попробуй отыскать чувствительную зону на передней стенке влагалища, где содержится множество нервных окончаний. Если вставить в себя два пальца, можно аккуратно воздействовать на эти участки. Преимущество в твоих руках, ведь ты можешь контролировать силу надавливания и двигаться в правильном направлении.

Струя душа

Именно она стала для многих девушек источником сексуальной радости и первым вибратором. Попробуй поиграть с температурой! Если ты сидишь в горячей ванной, сделай струю попрохладнее, а потом снова теплее. Меняй силу напора воды. Главное в подобных действиях с клитором — не переборщить. Ведь ты помнишь о его невероятной чувствительности.

Попробуй проникновение и стимуляцию

Если ты не можешь выбрать между двумя приятными вещами, значит, и не нужно. Нужно брать все лучшее сразу. Ты можешь вставить во влагалище небольшой вибратор, а в это время заняться клитором.

Партнеру тоже можно напомнить, что во время классического секса руки у него свободны, а ты знаешь, чем их занять. Подскажи парню, как нежно и правильно обращаться с клитором, и гамма удовольствий вам двоим обеспечена.

Кстати, ученые выяснили, что при расположении этого интимного органа менее чем в 2,5 см от входа во влагалище, оргазм у женщины наступает быстрее и легче. Если расстояние увеличивается, тем сложнее достигается вагинальный оргазм.

Используй лубрикант

Это действительно очень приятно — во время мастурбации используй дополнительную смазку. Ты сразу почувствуешь, что в этот раз все «идет как по маслу» и действия с клитором наполняются новыми ощущениями.

К тому же смазок сейчас великое разнообразие: ты можешь даже попробовать охлаждающую или согревающую. Только будь осторожна! И сначала все средства тестируй на сгибе локтя на предмет аллергической реакции.

Посмотри на него

Серьезно, ты хотя бы знаешь, как выглядит твое тело? Возьми зеркальце, закройся в ванной и, думая о чем-то хорошем (ну, очень хорошем), смотри, как он «оживает» в ответ на твои мысли. Это шаг к раскрепощению и получению нового витка наслаждений.

Представь, что у женщин эта часть тела отличается от размера, формы и цвета. Первая величина зависит от генетики и уровня половых гормонов. Но это никак не связано со способностью девушек возбуждаться, это лишь физиологические различия.

В порнофильмах нам навязывают некие стандарты. Сценарий видео для взрослых заставляет думать, что оргазм достигается только при определенных формах, размерах и действиях с клитором. Из-за этого обычные женщины могут почувствовать неуверенность в себе. Хотим предостеречь: верь своему телу, а не киношным страстям.

Испытай вуманайзер

Если ты привыкла к классическим вибраторам в форме члена, самое время попробовать что-нибудь принципиально другое. Например, клиторальный стимулятор (их еще называют вуманазейры). Смысл его работы в следующем: ты осторожно погружаешь головку клитора в насадку, сделанную из мягкого силикона, и включаешь стимулятор.

Клитор как бы всасывается в насадку, и за счет сжатия воздуха и пульсации довольно быстро наступает оргазм, который обычно сопровождается еще несколькими. Производители называют мультиоргазмы одной из «фишек» клиторальных стимуляторов. Среди всех 10 действий с клитором эта крутая игрушка способна не на шутку влюбить в себя. Конечно, в качестве альтернативы получения удовольствия с близким человеком.

Не прикасайся к нему

Точнее, к его головке. Если для тебя это самый простой и быстрый способ достичь оргазма, почему бы не попробовать что-нибудь новенькое? Отлично, если ты или твой партнер усвоили, как обращаться с клитором, но всегда найдутся варианты продлить прелюдию или сексуальную игру.

Мы не предлагаем совсем отказаться от стимуляции клитора, просто попробуй развивать чувствительность и других зон, уделяя им внимание.

Как правильно ласкать клитор

18+

Рассказываем, как наконец найти этот самый главный орган, отвечающий за женский оргазм.

Getty Images

Только 18% женщин способны испытывать вагинальный оргазм, всем остальным, чтобы получить максимальное удовольствие от секса, необходима стимуляция клитора – единственного органа в теле человека, полностью предназначенного для сексуального наслаждения. На клиторе располагается 8 000 нервных окончаний – вдвое больше, чем на головке мужского полового члена. Но чтобы доставить женщине настоящее удовольствие, мало просто найти клитор и как-то его стимулировать: поверьте, неумелые ласки не только не доставят удовольствия женщине, но могут даже причинить ей боль. Рассказываем, как найти клитор и как его правильно ласкать.

Где находится клитор?

Клитор как айсберг: его видимая часть во много раз меньше «подводной». Найдите небольшой выступ в верхней части вульвы, где соединяются внутренние (малые) половые губы – это головка клитора. А вот основная его часть находится внутри, под кожей. И, кстати, чем ближе она расположена к поверхности, тем более чувствительным будет влагалище женщины (и тем выше ее шансы получить оргазм от проникающего секса). Клитор напоминает своего рода рычаг (или классические плоскогубцы): «ручки» расходятся от головки, как бы обнимая вульву с обеих сторон. Его полная длина может достигать 12-15 сантиметров – сравнимо со средней длиной мужского полового члена!

«Ножки» клитора состоят из той же ткани, что и половой член: от возбуждения она наполняется кровью и набухает. Именно по этой причине во время возбуждения стенки вульвы увеличиваются в размере и становятся особенно чувствительными.

Но несмотря на то, что весь клитор – это большая и очень эрогенная зона, недостаточно просто нажать на него, чтобы доставить женщине удовольствие. Самый лучший способ – это двигаться медленно, внимательно отслеживая реакцию на любые действия. Также можно спросить у партнерши, как именно ей нравится, чтобы ее ласкали (но, увы, многие женщины могут либо стесняться говорить об этом, либо просто не знать свое тело настолько хорошо). Мы предлагаем несколько стратегий, которые могут быть полезны, но напоминаем: все строго индивидуально! И чтобы получить и доставить максимальное удовольствие, обязательно ориентируйтесь на реакцию вашей партнерши.

Положите ладонь

Начните с простого: положите ладонь на вульву женщины и попросите вашу партнершу самостоятельно контролировать давление и движение. Попросите женщину двигать бедрами, тереться клитором о вашу ладонь так, чтобы получить удовольствие.

Определите сторону

Ваша девушка левша или правша? Нет, сейчас мы не о том, какая рука у нее ведущая: у каждой второй женщины по-настоящему чувствительна только одна сторона клитора, правая или левая. И лучше вам определить, какая именно, чтобы доставить настоящее удовольствие.

Не начинайте с главного

Да, головка – это самая чувствительная часть клитора, но не стоит начинать ласки с нее: это может быть неприятно и даже больно. Начните стимуляцию с поглаживания капюшона клитора или его боковых сторон «стержня». Медленно описывайте пальцем круги вокруг, постепенно сужая радиус, и только когда девушка достигнет пика возбуждения, переходите к ласкам головки.

Попробуйте технику «часы»

Представьте, что вульва – это циферблат часов, где верхняя точка – это 12, а нижняя, ближайшая ко входу к влагалищу – это 6. Начните медленно двигаться кончиком пальца или языка от двенадцати к шести и обратно, так, чтобы совершить полный, «круглосуточный» круг, как стрелка часов. Пусть девушка даст вам понять, в какой точке стимуляция будет ей наиболее приятна.

Откалибруйте прикосновения

Как только вам удастся найти наиболее чувствительную точку, попробуйте разные способы прикосновений, изменяя силу давления, угол, скорость. Делайте все медленно, чтобы дать возможность партнерше отреагировать, когда вы найдете ту самую точку.

Не сбивайтесь

«Работает – не трогай» — эта максима отлично подходит для этого случая. Если вам повезло найти самую чувствительную точку, если вы поняли, как именно нужно ее стимулировать для наибольшего наслаждения, не бросайте дело на половине. Поверьте, это по-настоящему ужасно, когда вместо того, чтобы просто делать то, что женщине действительно нравится, мужчина вдруг останавливается и пытается начать все заново. Сперва доведите женщину до оргазма, а потом экспериментируйте!

25 вещей, которые нужно знать о типах, размерах и бугорках

Все человеческие тела разные, включая наши соски. Не существует правильного или неправильного вида ваших сосков, но есть несколько распространенных форм и размеров. Мы даем вам все, что вам нужно знать об этой общей части тела.

Они есть у нее, они есть у него, у некоторых их больше одной пары — сосок — чудесная штука.

То, как мы относимся к своему телу и всем его рабочим частям, может быть загружено, но, пожалуй, ни одна часть тела не вызывает столько смешанных эмоций, как грудь — как у мужчин, так и у женщин.

На фоне непрерывного натиска рекламы средств увеличения груди, бюстгальтеров, приподнимающих грудь, и запретов на соски можно легко игнорировать тот факт, что женская грудь (и особенно соски) служит не только эволюционной цели для кормления потомства. (Конечно, это не диктует, могут ли женщины, должны или хотят иметь детей. ) Также легко забыть, что мужские соски тоже могут не слишком отличаться.

И все же, соски так же индивидуальны, как и мы, со всевозможными удивительными причудами в рукаве. Так что сделайте себе небольшую услугу и узнайте больше о своих сосках — даже самая маленькая деталь может стать началом разговора о здоровье или удовольствии.

Цвет был основным фактором, который врачи и медсестры учитывали, оценивая здоровье женщины. В 1671 году английская акушерка Джейн Шарп опубликовала книгу под названием «Книга акушерок, или Все искусство акушерства».

Согласно стэнфордскому курсу о женском теле, Шарп однажды написала: «Соски красные после совокупления, красные, как клубника, и это их естественный цвет. почернеют, когда состарятся». К счастью, эта практика была прекращена.

Соски могут быть плоскими, выступающими, втянутыми или неклассифицированными (множественными или разделенными). Также возможно иметь одну грудь с выступающим соском, а другую с перевернутым, что дает общее количество типов сосков до восьми.

Сосок находится в самом центре груди и связан с молочными железами, где вырабатывается молоко. Ареола — это более темная область вокруг соска.

Втянутые соски, которые втянуты внутрь, а не торчат наружу, функционируют так же, как «обычные» вытянутые соски. Рядом с перевернутым соском может быть один не втянутый, а также могут быть втянутые соски, которые вылезают позже.

Втянутые соски, как правило, исчезают после кормления ребенка грудью и не мешают грудному вскармливанию. Стимуляция или низкие температуры также могут временно вызвать выпячивание сосков. Пирсинг и хирургическое вмешательство могут превратить «внутренние» соски в «выходные».

Это называется двойным и раздвоенным ниппелем. В зависимости от системы протоков оба соска могут производить молоко для младенцев. Однако при грудном вскармливании младенцам может быть трудно поместить и то, и другое в рот.

Эти крошечные шишки вокруг сосков? Это волосяные фолликулы, которые есть как у мужчин, так и у женщин, поэтому вполне логично, что волосы растут именно там! Эти волосы могут выглядеть более темными и жесткими, чем другие волосы на вашем теле, но вы можете выщипывать, подстригать, наносить воск или сбривать их так же, как и другие волосы, если они вас беспокоят.

Поделиться на Pinterest

В одном исследовании 300 женских сосков и ареол, проведенном в 2009 году, средний диаметр ареолы составляет 4 см (что немного меньше мяча для гольфа), средний диаметр соска составляет 1,3 см (аналогично ширина, а не длина батарейки АА) и средняя высота соска 0,9 см (размер божьей коровки).

Хотя грудное вскармливание в настоящее время распространено среди образованных женщин из высшего среднего класса, та же самая группа раньше выступала против грудного вскармливания своих детей и требовала, чтобы кормилицы кормили их детей. Кормилица — это «женщина, которая кормит грудью чужого ребенка», и часто кормилицами были порабощенные женщины. После периода возрождения, когда кормилицы кормили грудью потомство аристократических женщин, использование кормушек превратилось из необходимости в выбор. В начале 20 века детская смесь считалась идеальной, потому что ее цена была признаком богатства.

С тех пор мы узнали, что смесь никогда не может содержать все те же ингредиенты, что и грудное молоко.

Кормящие мамы нередко испытывают боль в сосках по разным причинам, в том числе из-за проблем с положением тела во время кормления. Но грудное вскармливание не должно быть болезненным.

Ощущение боли или болезненности в сосках также беспокоит не мам и может быть симптомом ПМС или других гормональных изменений, а также:

• раздражение кожи
• аллергия
• трение от спортивного бюстгальтера

Рак сосков встречается редко, но если боль не проходит или вы заметили кровь или выделения, обратитесь к врачу.

Это часто случается во время беременности. Одно исследование 2013 года с участием 56 беременных женщин показало, что их соски выросли как в длину, так и в ширину в ходе исследования и во время беременности. Их ширина ареолы также значительно увеличилась.

Выделения из сосков одной или обеих грудей могут быть признаком проблем со здоровьем, таких как гипотиреоз и кисты, а также таких вещей, как смена лекарств. Но если вы заметили кровянистые выделения, обязательно немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком чего-то более серьезного.

Согласно этому исследованию, в котором приняли участие 1000 мужчин и 1000 женщин, наиболее предпочтительное расположение соска-ареолы для обоих полов — «посередине молочной железы вертикально и немного латеральнее средней точки по горизонтали». Но это не значит, что ваши соски не идеальны — в исследовании также упоминается, что на размещение сосков влияют средства массовой информации, где мужчины «имеют в виду более молодую грудь», в то время как женщины могут иметь «более реалистичную». ”

Большинство людей не имеют права голоса по поводу того, как выглядят их соски, но информация для приведенного выше исследования полезна для реконструктивных и косметических хирургов груди. Сосково-ареолярные татуировки считаются завершающим этапом операции по реконструкции груди. Эти татуировки становятся все более популярными среди людей, которым делают операцию, потому что это относительно быстрая и простая процедура с визуально реалистичными результатами.

Это называется ателия. Чтобы вылечить ателию, нужно сделать реконструкцию груди. И в зависимости от привычек и предпочтений тела, хирург возьмет ткани с живота, спины или ягодиц.

Множественные соски называются дополнительными сосками. Подсчитано, что у 1 из 18 человек есть лишние соски (на самом деле они есть у Марка Уолберга!), но этим дело не ограничивается. У одного мужчины было семь сосков: два обычных и пять дополнительных нештатных. У 22-летней женщины даже был сосок на ноге. В нем была жировая ткань, волосяные фолликулы, железы и все такое.

Сообщается даже об одном случае женщины, у которой была полная ткань молочной железы и сосок на бедре, из которого вырабатывалось молоко после того, как она родила ребенка.

Поделиться на Pinterest

Согласно одному бразильскому исследованию, 32 процента женщин сообщили о появлении трещин на сосках из-за грудного вскармливания в первый месяц после родов. Но если вы не кормите грудью, ваша тренировка может быть причиной красных, зудящих или шелушащихся сосков.

Обязательно наденьте подходящий спортивный бюстгальтер или нанесите на соски немного вазелина, чтобы они не натирали одежду.

В ходе исследования 362 человек, проведенного в 2008 году, 94 процента мужчин и 87 процентов женщин, опрошенных по поводу пирсинга сосков, заявили, что сделали бы это снова — и не потому, что пирсинг — это извращение. Им нравился его внешний вид. Менее половины выборки сказали, что это связано с сексуальным удовлетворением от боли.

Для большинства мужчин и женщин игра с сосками является полезной прелюдией. Исследование и опрос 301 мужчины и женщины (в возрасте от 17 до 29 лет) показали, что стимуляция сосков усиливает сексуальное возбуждение у 82 процентов женщин и 52 процентов мужчин.

Хотя только 7-8% сказали, что это уменьшило их возбуждение, всегда полезно спросить, прежде чем делать предположения.

Поделиться на Pinterest

Возможно, вы слышали, что нужно смотреть на свои соски в поисках подходящего цвета помады, но вывод из этого таков, что эксперты согласны с этим. Несмотря на множество других публикаций (от Refinery29 до Marie Claire), проверяющих эту теорию помады, она не надежна на 100%, потому что ваши соски могут менять цвет из-за температуры, беременности и времени (становятся темнее).

Исследователи в 1996 году препарировали трупы, чтобы изучить иннервацию соска и ареолы. Они обнаружили, что нервы распространяются шире у женщин, чем у мужчин.

Увеличение груди является чрезвычайно популярной операцией: с 2000 по 2016 год число операций выросло на 37 процентов. Операция сопряжена с риском потери чувствительности. Одно исследование, проведенное в 2011 году, показало, что у 75 процентов опрошенных женщин после операции изменились ощущения, а 62 процента испытали боль от прикосновения.

Поделиться на Pinterest

Их называют железами Монтгомери, хотя научное название — ареолярные железы. Эти железы производят секрецию, называемую липоидной жидкостью, которая помогает сохранять всю область ареолы и соска более смазанной и комфортной.

У некоторых мам это может случиться, если они услышат плач чужого ребенка! Матери, чьи дети находятся в отделении интенсивной терапии и слишком недоношены или больны, чтобы есть, имеют больший успех в сцеживании, если рядом с ними есть фотография их ребенка.

Исследование, проведенное Университетом Небраски, показало, что женщины и мужчины следуют одной и той же схеме взгляда, когда смотрят на женщин: они быстро смотрят на грудь и «сексуализированные части», прежде чем перейти к другим частям тела.

Несоответствующая лактация, также известная как галакторея, может поражать мужчин, но крайне редко. Некоторые эксперты говорят, что это часто связано с сильными гормональными всплесками. Более ранние исследования, проведенные в 1970-х и 80-х годах, показывают записи о мужчинах, производящих молоко, аналогичное количеству молока у кормящих женщин, но более поздних исследований с тех пор не проводилось.

Итак, теперь вы знаете: когда дело доходит до сосков, существует огромный диапазон — от выпуклостей до размера и даже количества! Ценность сосков не в том, насколько они лактируют, а в том, как вы заботитесь о них и относитесь к ним, потому что не существует одной версии «нормальности». Но, как и в случае с любой другой частью вашего тела, если вас когда-либо беспокоит, что ваши соски делают (или не делают), лучше всего обратиться к врачу.

Хотите узнать больше о теле? Погрузитесь в скрытый мир клитора (там внизу как айсберг!). Или, если вы все еще думаете о груди и сосках, узнайте, носите ли вы бюстгальтер подходящего размера. Подсказка: 80 процентов женщин — нет!

---

Лаура Барселла — автор и писатель-фрилансер, в настоящее время проживающая в Бруклине. Она писала для New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com и многих других. Найдите ее на Твиттер .

Что это такое, польза для здоровья, правила

Половина населения интересуется извращениями

Делиться самыми интимными подробностями своей сексуальной жизни по-прежнему в значительной степени табу. Но если вы не можете поговорить об этом со своими самыми близкими друзьями, будет ли вам легче обсуждать это в спальне?

Если бы не мейнстримная эротика и эротическая порнография (привет, «Пятьдесят оттенков серого»), вы, возможно, мало что знали об экспериментах с границами в спальне. И если бы не анонимные исследования, мы могли бы и не знать, сколько американцев пытались — и понравилось — шлепают и связывают друг друга.

Правда в том, что, по крайней мере, некоторые из ваших друзей, вероятно, пробовали это, и каждый пятый делает это частью своей обычной игры в спальне. Согласно исследованию сексуальных исследований в Америке 2015 года, более 22 процентов сексуально активных взрослых участвуют в ролевых играх, а более 20 процентов участвуют в том, чтобы их связывали и шлепали.

Возможно, что-то более удивительное? Другое исследование показало, что почти половина из 1040 опрошенных интересовалась кинком, даже если у них не было возможности изучить его. И все больше исследований показывают, что приключения в спальне могут иметь множество преимуществ как для вашего здоровья, так и для ваших отношений.

Хотя слово «кинк» не имеет медицинского или технического определения, обычно это любая сексуальная практика, выходящая за рамки общепринятых правил, — обычно рассматриваемые действия, такие как любовные прикосновения, романтические разговоры, поцелуи, вагинальное проникновение, мастурбация и оральный секс. Сам по себе «кинк» относится ко всему, что отклоняется от «прямого и узкого», хотя есть несколько категорий, которые обычно попадают под зонтик извращенного секса:

• БДСМ. Когда большинство людей думают о странном сексе, они думают о БДСМ, четырехбуквенной аббревиатуре, обозначающей 9.0098 шесть разных вещей: Бондаж, Дисциплина, Доминирование, Подчинение, Садизм и Мазохизм. БДСМ включает в себя чрезвычайно широкий спектр действий, от легкой порки веслом и ролевых игр с доминированием / подчинением до вечеринок с бондажами и игр с болью.
• Фэнтези и ролевые игры. Одна из самых распространенных форм извращенного секса включает в себя создание воображаемых сценариев. Это может быть как простой разговор о фантазии в постели, так и сложный, например, ношение костюма или разыгрывание сцен перед незнакомцами.
• Фетиши. Каждый четвертый мужчина и женщина заинтересованы в фетиш-играх, определяемых как сексуальное обращение с несексуальным объектом или частью тела. Обычные фетиши включают ноги и обувь, кожу или резину, а также игру с подгузниками (да).
• Вуайеризм или эксгибиционизм. Смотреть, как кто-то раздевается, или смотреть, как пара занимается сексом без их ведома, — распространенные фантазии вуайеристов, а секс в общественном месте — одна из форм эксгибиционизма. И то и другое на удивление распространено (и извращенно) — 35 процентов опрошенных взрослых интересовались вуайеризмом.
• Групповой секс. Секс втроем, сексуальные вечеринки, оргии и многое другое — групповой секс — это любой акт, в котором участвуют более двух человек. Десять процентов женщин и 18 процентов мужчин участвовали в групповом сексе, и еще больше процентов выразили интерес к этой идее.

Сначала выслушайте науку: странный секс может помочь вам чувствовать себя лучше и быть более психически здоровым. Исследование 2013 года показало, что как доминирующие, так и подчиненные практикующие БДСМ были:

• менее невротичными
• более экстравертны
• более открыты новому опыту
• более добросовестны
• менее чувствительны к отказам

Они также имели более высокое субъективное благополучие по сравнению с контрольной группой. Это может означать две вещи: людей с такими чертами привлекает странный секс или что странный секс может помочь вам вырасти и обрести уверенность. Но последнее очень вероятно, тем более, что мы больше изучаем последствия странного секса.

Например, исследование 2009 г.обнаружили, что пары, которые занимались позитивной садомазохистской (СМ) деятельностью по обоюдному согласию, имели более низкий уровень вредного гормона стресса кортизола, а также сообщали о большем чувстве близости и интимности отношений после сексуальной игры.

А предварительное исследование нескольких «переключателей» (людей, которые берут на себя роль, противоположную той, к которой они привыкли, например, дом, который становится сабом) показало, что БДСМ по обоюдному согласию может уменьшить тревогу, переводя разум в измененное состояние. «потоковое» состояние сознания. Это похоже на чувство, которое испытывают некоторые, когда испытывают «кайф бегуна», занимаются творчеством или занимаются йогой.

Неудивительно, что, поскольку мы не говорим о развратном сексе, вокруг ходит множество мифов и заблуждений. Давайте проясним несколько распространенных стереотипов об извращениях.

Женщины тоже заинтересованы в извращениях

В то время как определенные виды извращенного секса часто больше нравятся одному полу, чем другому — например, больше мужчин интересует фут-фетиш, в то время как больше женщин заинтересованы в том, чтобы испытать боль как часть секс — и мужчины, и женщины хотят исследовать изгиб примерно в равной степени.

Вы не «сумасшедшие», чтобы попробовать БДСМ

В средствах массовой информации БДСМ часто ассоциируется с жестоким обращением и насилием. Некоторые практикующие даже столкнулись с преследованием и дискриминацией из-за своих извращений. Но исследования показывают, что среднестатистический человек, который занимается извращением по обоюдному согласию, имеет психологическое здоровье выше среднего.

Вам не нужно много причудливого оборудования

Образ одетой в кожу госпожи с соответствующим хлыстом может прийти на ум, когда вы думаете об извращенном сексе. Но на самом деле все, что вам нужно, это воображение и партнер, который играет.

Если вам нравятся определенные фетиши или вы хотите более тщательно изучить мир, для этого определенно найдутся магазины. Но попытка излома не так требовательна к оборудованию, как, скажем, игра в местной развлекательной хоккейной лиге. Вам даже не нужны повязки на глаза или наручники, если вы хотите поиграть с сенсорной депривацией или ограничениями — галстук или наволочка подойдут в обоих случаях.

Несмотря на то, что извращенный секс имеет много преимуществ и может быть таким, каким вы и ваш партнер хотите, есть несколько вещей, о которых вы должны помнить, чтобы ваши исследования были веселыми, безопасными и позитивными. .

Все начинается с согласия

Информированное согласие — это не просто то, что происходит до того, как вы встретитесь с новым партнером, это то, что должно происходить перед любым половым актом, особенно если вы впервые пробуете что-то странное. Общение так важно для здоровых сексуальных отношений, но жизненно важно, когда вы исследуете доминирующие/подчиненные роли или потенциально причиняете боль.

Безопасные слова — это не шутки

Частью вашей фантазии могут быть ограничения или сопротивление, что чаще встречается среди женщин, чем вы думаете. Чтобы убедиться, что вы можете сказать «нет» в своем мире фантазий, но при этом иметь возможность четко сказать «нет» своему партнеру, используйте стоп-слово, с которым вы согласны, прежде чем начнете извращаться. Вы можете использовать 9 фраз по умолчанию.0098 красный свет (стоп) и зеленый свет (продолжайте движение).

Думайте (и говорите) о своих «жестких ограничениях»

У всех разные пределы и границы. Хотя быть открытым для новых занятий в спальне — это здорово, не менее важно быть открытым к тому, что вы не хотите исследовать (как никогда, никогда). Обсудите эти «жесткие ограничения» со своим партнером открыто — нет причин для скромности.

Убедитесь, что боль доставляет удовольствие — и не имеет последствий для здоровья

Большая часть извращенного секса — это смешивание боли и удовольствия. В то время как многие пары ограничивают легкие шлепки или пощечины, те, кто исследует другие возможности, такие как боль в груди и гениталиях, должны учиться, чтобы не нанести серьезного или долгосрочного повреждения тканям или нервам.

Не менее важен последующий уход

Даже во время неразвратного секса женщины могут испытывать «посткоитальную дисфорию», которая включает такие симптомы, как тревога, раздражительность или беспричинный плач. Противодействие этому последующему уходу, которое включает эмоциональную близость и общение, важно, особенно для БДСМ.

Так что не ложитесь сразу после интенсивного секса. Свяжитесь со своим партнером и убедитесь, что он в порядке с тем, что только что произошло.

Кинк может выглядеть по-разному для разных пар, и это совершенно нормально. Изучение излома не должно начинаться с покупки кожаного боди и хлыста. Это может быть так же просто, как увидеть, что произойдет, когда вы оторветесь от своей обычной рутины в спальне и войдете в новый мир секса.