Как себя удовлетворить самой в домашних условиях фото пошагово: 10 способов необычной мастурбации подручными средствами – Sex Box

10 способов необычной мастурбации подручными средствами – Sex Box

Мастурбация –  это самый доступный способ получения сексуального удовольствия. И часть прелюдии, т.е. первый шаг  к хорошему  сексу. Это делают все. И даже вступив  в серьезные  отношения партнеры  не отказывают себе в удовольствии. Несколько мужчин нам рассказали истории самых необычных  способов мастурбации домашними подручными средствами. Делимся с  вами.

Зубная щетка

Фото: домашняя анальная мастурбация зубной щеткой

Старая и растрепанная, но с рабочей вибрирующей ручкой, беру, смазываю смазкой (или детским маслом, или подсолнечным – что подвернется), включаю  на вибрацию ручку вставляю в анус –  аккуратно, до самой предстательной железы. Располагаюсь  удобненько на диване, включаю порнушку. Просто нечеловеческий анальный оргазм!

В  одну руку беру член, в другую – выступающую часть щётки.  Двумя руками совершаю движения вверх и вниз, щеткой  аккуратно, по члену – по потребности,  от нарастающего дикого возбуждения.

Хотя щётку  можно и не трогать, а  прижимать  ее аккуратно к соей чувствительной простате. Вибрация, которая исходит  от ручки, передаётся по всей длине, возбуждая  и мошонку. Главное быть осторожным, нежным к своему члену, делать плавные движения попой и рукой по члену. В  каждой ванной есть  такой экономный, практичный, секретный анальный  стимулятор для тех, кто любит с изюминкой. Гарантирую 100500 фееричных ощущений на  весь период развлечения.

Перчатка

Фото: искусственный мастурбатор для члена из перчаткиФото: мужская мастурбация члена вагиной из перчатки

Это вариант домашнего бесплатного мастурбатора. Можно взять силиконовую медицинскую перчатку, налить туда  много  смазки.  Прямо очень много. Потом обкрутить полотенцем и вытащить край перчатки по бокам, зацепить их и всунуть внутрь член. Получается очень сыро, тепло и узко.  Очень похоже на качественную девушку. Чтобы вторично воспользоваться вагиной, достаточно просто поменять перчатку.

Кресло

Фото: нетипичная мастурбация парня в кресло

Кожаное кресло есть  практически в каждом доме. И его можно  приспособить для нестандартных любовных утех) Кресло с подголовником, между спинкой  и подголовником есть место. Смазываю член обильно смазкой или маслом, встаю на кресло и всовываю туда член. Главное, убирать следы, чтобы не запалиться перед домашними.

И снова… перчатка

Фото: лучший способ мастурбации для мужчин: силиконовая перчатка в душеФото: мужская мастурбация члена в душе

Это яркий, необычный  и дешевый способ.  Подойдет  идеально для  обладателей небольшого члена. Покупаем в  аптеке перчатки размера 8  или 9. Перчатку моем, добавляем масло для массажа или смазку. Если нет лубриканта – добавляйте гель для душа, бальзам-ополаскиватель для волос. Лить побольше, не жалеть, т.к. от этого зависит степень удовольствия.

Если употреблять перчаточку не очень жестко, то со временем “палец” вытянется и будет офигенно. Попробуйте, очень прикольно. Кончить нужно прямо в нее, все остается чистым и аккуратным. Вы можете  оставлять место для  спрыска спермы, а можете во время эякуляции еще сильнее ее натянуть  на член.  И  так  и  так ощущения отпадные.

Вообще перчатки в стакане идеально напоминают специальные мастурбаторы:

Мастурбатор-вагину очень легко сделать своими руками в домашних условиях. Как сделать самодельную секс-игрушку для дрочки смотрите в отдельной статье “19 способов сделать мужскую секс-игрушку своими руками из подручных средств: пошаговая инструкция с фото“

Любимые  кроссовки

Фото: необычный способ мужской мастурбации члена кроссовками

Необычно помастурбировать член можно с помощью кроссовок. Вариантов масса:

Член вставить в ботинок головкой в носок, мошонку заправить, чтобы задник кроссовка ее держал. зажать кроссовок и мастурбировать.

Вставший член зажать между подошвами двух кроссовок и двигая их параллельно, либо попеременно, дрочить до оргазма.

Вставить невозбужденный член под шнурки и начать двигать. По мере наступления эрекции на член усилится давление. Дрочить. пока не кончишь.

 

Естественно, кроссовки должны быть абсолютно чистыми)

Экстремальный способ мастурбации комарами в лесу

Самый забавный и слегка экстремальный – передернуть с комарами. Много  кому нравится)

Иду в лес, передергиваю  слегка, оставляю член на  свежем воздухе  и чуть-чуть жду. Пока комары наполняются кровью – испытываю  растущее возбуждение  и наслаждаюсь. После завершения как следует рукой мастурбирую –  и чешется и непроизвольно дрочу)

Конус от туалетной бумаги

Из самых легких,  но прикольных вариантов – мастурбировать в конус от туалетной бумаги. Смазываешь обильно член, надеваешь конус –  и поехали! При толстом члене, когда он сильно увеличивается,  ощущения прямо таки мощные. Конус плотно держит и не дает ему расти. Кончаю мощно!

Капитошки

Беру 2 воздушных шарика или презерватива, наливаю в них воду и делаю  2  большие капитошки. Смазываю чем-нибудь (маслом, массажным средством),  между  ними вставляю член и двигаюсь)

Такое ощущение, что  трахаешь две сочные сиськи.  Удобнее делать это в ванной под водой.

    Волшебная апельсинка

как кончить девушке в рот и на лицо, чтобы ей еще и понравилось 

Вынос мозга – поиметь  апельсин! Сделай это при своей девушке,  а еще круче – прямо по ее просьбе!  В  апельсине делаем дырочку, вставляем туда член и начинаем мастурбировать. Когда вот-вот случится эякуляция, быстро достаем член и вставляем в ротик девушке. Идеально  –  пропитанный  апельсином член разрядить  прямо  в  рот!!! Девушки  говорят, что это вкусно!

Поищем в холодильнике

 

Сделать себе  анальную  стимуляцию  до- или  во время мастурбации можно тем, что всегда есть в холодильнике – сосиской,  морковкой или маленьким огурчиком. Подогреть в микроволновке, все  становится тепленькое, как  живое. Надеваем презерватив,  обильно поливаем  смазкой, мягко вводим в попу  мягонькую сосиску и с наслаждением дрочим!  Кайф нереальный!

 

Итак,

Способы, конечно, не  совсем стандартные, но кто хотя бы раз об этом не думал?)

Будет здорово, если в этих забавах тебя поддержит женщина)

Способы женской мастурбации – как дрочить

Раньше онанизм считался чем-то запретным и тайным. Эта тематика была неприемлемой почти во всех социальных слоях, при этом отношение было негативным. Сейчас же все немного поменялось. Мы живем в период открытых тем и раскрепощенности. Многие сексологи считают этот процесс даже полезным, так как он помогает обоим партнёрам раскрыть свою сексуальную сторону и познать тело. Однако, чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо знать, как правильно мастурбировать.

Как дрочить девушке?

Мы будет говорить о том, как нужно удовлетворять себя именно женскому полу, так как именно у женщин подобные действия находятся под строжайшим табу. Но очень даже зря, поэтому девушкам стоит расслабиться и ни в коем случае не испытывать чувство угрызения совести. Обучитесь техники мастурбации и откиньте в сторону все глупые мысли. Самоудовлетворение повысит ваше либидо и нисколько не навредит отношения с вашим половым партнером. Только после того, как вы изучите своё тело и будете знать обо всех своих чувствительных зонах, сможете полноценно раскрыться перед своим мужчиной.

Существует множество способов мастурбации: руками, вспомогательными предметами, насадкой для душа и многое другое. Однако если вы только новичок и совершенно не знаете с чего начать, то первым делом вам нужно изучить своё тело. Если вы хотите знать, как научиться мастурбировать девушке, то для начала вы должны знать все пожелания и «капризы» вашей сексуальности.

Подготовка

  1. Для начала запритесь в своей комнате и уберите все, что вам может помещать: телефон, компьютер, зашторьте окна и так далее. Выделите для себя всего тридцать минут, которые в скором времени помогут вам испытывать очень приятные ощущения. Приступать можно только тогда, когда окружающая атмосфера будет располагать к этому, будет одновременно безопасной и расслабляющей.
  2. Примите удобную позу на кровати или диване, закройте глаза и дайте волю своей фантазии. В своих мыслях вы представляете все то, что вам хочется. Это может быть симпатичный мужчина, которым сильными руками хватает вас за талию и овладевает вами. Так же можно встретить, как сразу много представителей мужского пола одаривает вас своим желанием. Таким образом, фантазия может быть абсолютной любой, главное, чтобы она была эротической и довела вас до нужной кондиции.
  3. Как только фантазия зародилась в голове, продолжайте её, одновременно начиная ласкать своим чувствительные места. Представляйте, как герой вашего воображения бережно проводит рукой сначала по шее, потом по груди и спускается все ниже. Повторяйте его действия в реальности, трогайте себя и не стесняйтесь, ведь рядом никого нет.
  4. Добравшись до влагалища, слегка задержитесь возле него.
    Если ощущаете жар и влажность, то вы делаете все правильно.

При отсутствии естественной смазки на половых губах, используйте специальное средство или же слюну.

Не спешите, изучайте эту часть внимательно. Проверяйте, насколько остро реагирует клитор на прикосновения, испытываете ли в этот момент дрожь и щекотку. Насколько чувствительны половые губы и какая степень давления для них приятна. Вы должны узнать абсолютно всё об этой стороне своего организма, чтобы в дальнейшем улучшить качество интимной жизни со своим мужчиной. Какие движения предпочитаете вы: быстрые, медленные, резкие или же постепенные? Насколько ваша возбужденная вагина готова к грубости и вхождению полового члена? Именно на все эти вопросы вы получите ответ, когда поймете, как онанировать девушке.

Помимо этого, спустя несколько таких «тренировок» и промежутка времени вы сможете вывести собственный рецепт эротического наслаждения. Одних движений рук будет вполне достаточно, чтобы заставить в теле зародиться сладкому чувству, которое вихрем охватит вас полностью.

Не стесняйтесь «играть» с собой наедине, ведь так можно избавиться от лишнего напряжения и чувствовать себя сексуальной. На самом деле, не важно, как  девушка мастурбирует, главное, чтобы она умела раскрепоститься и доставить себе удовольствие.

Способы мастурбации для женщин

Чтобы фантазия девушки наполнилась красками и на практике вы знали, как действовать, мы опишем возможные приемы женского самоудовлетворения.

При помощи рук

Это можно назвать настоящей классикой в этом деле. Мастурбация при помощи одних только рук наиболее популярна, ведь с вами всегда есть нужный «инструмент», а собственные пальцы обладают высокой чувствительностью. Конечно, в этом деле главную роль играют пальцы. Ими можно оказывать стимулирующее воздействие сразу в несколько зонах нижней части тела: клитор, половые губы и анус. Девушка сама избирает угол наклона и степень нажатия на чувствительные места. Это все о «предварительных» ласках, далее происходит проникновение во внутрь.

Количество пальцев может быть абсолютно разным от одного и до четырёх, все зависит от размеров и глубины влагалища. Тут женщина ласкает эрогенную зону и доводит себя до оргазма.

Проследите, чтобы ваши ногти не были очень длинными, иначе вы можете повредить стенки слизистой.

Нельзя дать окончательный ответ на вопрос, как правильно мастурбировать девушке, ведь каждый человек уникальный и обладает рядом особенностей в характере и организме. Но мы стараемся рассказать о наиболее распространенных способах. Так, некоторые женщины добиваются оргазма стимуляцией при помощи кулака. Помимо этого, еще больше последовательниц «игры» с ладонью.  Когда пальцы будут внутри, продолжайте делать массирующие движения ладонью, тогда вы сможете достигнуть очень сильного ощущения.

Водная мастурбация

Теплые потоки воды – уже только представляя эту картинку, начинаешь мимолетно испытывать жар между ног. И ведь не зря, это считается второй по популярности способ самоудовлетворения.

В интернет увидишь множество статей о том, как правильно мастурбировать душем, однако, мы не видим смысла написания длинной инструкции. Здесь нет никаких хитростей или секретов. Для достижения оргазма потребуется насадка для душа и несколько минут свободного времени.

Корректировать нужно только температуру воды и силу потока, чтобы только не получить неожиданные травмы. Если вы онанируете, когда в квартире кто-то есть, то постарайтесь контролировать свой голос. В ванной очень сильная акустика, даже сильный поток воды не сможет перекрыть её.

Интимные игрушки

Секс-индустрия растет, а вместе с ней и выбор интимных игрушек. Сейчас в каждом городе есть секс-шопы, где представлены различные виды вибраторов, шариков, стимуляторов и тому подобное. Девушка сама выбирает размеры и форму своей «игрушки», а уже наедине определяется со скоростью и глубиной проникновения, поэтому такой способ мастурбации женщин является самым предпочтительным.

Важное правило существует для покупки таких вещей: не стоит экономить и приобретать сомнительную продукцию. Это может быть опасно и навредить вашему здоровью. Постарайтесь почитать отзывы в интернете или внимательно изучить производителя.

Существует множество игрушек для взрослых, но о них вы можете почитать отдельную статью на сайте.

При помощи щекотки

Это легкий способ мастурбации, для которого потребуется небольшая кисточка, перышко или что-то наподобие. Испытывайте приятные ощущения от этих легких и нежных прикосновений. В таком случае оргазм достичь сложно, потребуется много времени, поэтому мы рекомендуем этот способ в качестве предварительных ласок. После этого перейдите к другому, более активному способу.

В этой статье мы рассказали о том, как девушкам можно мастурбировать и привели различные способы самоудовлетворения. Однако, главное в этом деле – полное расслабление и фантазия. Такой процесс вполне естественен и не является зазорным, такая стимуляция позволяет вашей сексуальности открыться. Это полезно не только с точки зрения вашей самооценки и уверенности, но также и улучшает взаимоотношения с вашим партнером.

Видео: «Способы женской мастурбации»

Тегиженская мастурбация, как мастурбировать, как мастурбировать девушкам правильно, как мастурбировать девушке, как научиться мастурбировать девушке, как правильно мастурбировать, как правильно мастурбировать девушкам, мастурбация, мастурбация девушка, онанизм, секс-игрушки

Как делать хорошие снимки себя

Бывает ли так, что вы иногда оказываетесь где-то, где хотите сделать хороший снимок, но не можете понять, как это сделать?

Что ж, я здесь, чтобы помочь!

В сегодняшнем руководстве я хочу дать вам несколько советов и советов о том, как лучше фотографировать себя. Это применимо независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку и хотите сфотографировать себя в путешествии или просто хотите улучшить свои селфи в целом.

Я собираюсь разделить этот пост на два основных раздела. Во-первых, я поделюсь некоторыми советами по съемке селфи, чтобы конечные результаты выглядели как можно лучше, какую бы камеру вы ни использовали, будь то смартфон или цифровая зеркальная фотокамера.

Затем я расскажу о нескольких вариантах, которые у вас есть, чтобы сфотографировать себя, чтобы вы знали, какие у вас есть варианты. Это будет включать в себя такие идеи, как различное снаряжение, которое вы можете использовать, и советы по привлечению незнакомцев для помощи.

Начнем!

Содержание

Советы и рекомендации по созданию хороших селфи

1. Держите камеру как можно дальше

Если вы собираетесь самостоятельно держать камеру, держите ее как можно дальше от себя. Вот тут-то и пригодится селфи-палка на смартфоне.

Причина этого в том, что большинство объективов камер на смартфонах, а также объективы, которые вы используете на обычных камерах для съемки селфи с рук, будут широкоугольными. Это означает, что они могут сделать большую часть кадра, но они также немного искажают изображение.

Это искажение обычно незаметно, но когда вы держите эти линзы слишком близко к лицу, это может привести к странному карикатурному эффекту, когда части вашего лица внезапно кажутся больше других частей. Это довольно стандартный эффект, и мы гораздо чаще замечаем его на лицах просто потому, что наш мозг очень хорошо справляется с распознаванием лиц, и любое отклонение от обычных шаблонов бросается в глаза.

Итак, если вы собираетесь держать камеру в руках, вытяните руку как можно дальше от себя, чтобы свести к минимуму эффект «рыбий глаз».

Когда вы делаете это, не совершайте ошибку, неестественно запрокидывая голову назад за плечи – это может быть естественной реакцией на то, чтобы вытолкнуть руку и попытаться уйти подальше от камеры, но это заставит вас голова выглядит странно. Поэтому после того, как вы подняли камеру, убедитесь, что ваша голова находится в естественном положении.

 

2. Расположите камеру чуть выше себя

Хорошо, давайте отойдем от аппаратного обеспечения и начнем говорить о том, как сделать так, чтобы фотографии, которые вы делаете, выглядели как можно лучше.

Мой первый совет, независимо от того, какой метод вы используете, — располагайте камеру чуть выше себя. Фотографии, естественно, выглядят лучше, если они сделаны немного сверху (никто не хочет, чтобы подбородок был первым), поэтому, если вы можете расположить камеру немного выше себя, это даст вам лучшие результаты.

Исключением из этого руководства является случай, когда вы снимаете в зеркало. Держите камеру под собой, это может облегчить редактирование камеры. Просто не забудьте наклонить подбородок и убедиться, что ваша поза не выглядит некрасивой.

 

3. Обеспечьте правильное освещение

Свет имеет решающее значение, когда речь идет о фотографии, и это не менее верно, когда речь идет о съемке самого себя. Во-первых, вам нужно убедиться, что света достаточно для освещения ваших деталей, чтобы вы не получили размытое, зашумленное изображение, которое никого не впечатлит.

Это определенно будет проще, если вы находитесь на улице в дневное время, так как обычно будет больше света (даже если будет пасмурно).

Далее нужно учитывать угол и направление света. Более низкий источник света, например, когда солнце находится ниже над горизонтом, более равномерно осветит ваши черты лица. Яркий источник света, например, когда солнце находится прямо над головой, приведет к более резким теням, которые создадут темные контрастные области и менее лестные результаты.

Вы также должны пытаться смотреть на источник света, если это возможно, хотя, конечно, не до такой степени, что это заставляет вас щуриться! Свет, который находится за камерой, когда вы смотрите в камеру, будет более равномерно освещать ваше лицо.

Наконец, очень важно качество света. Лучший свет исходит от красивого низкого солнца, близкого к восходу или закату, когда оно имеет желтое свечение. Это теплое сияние придаст вам более мягкий тон кожи, а нижний угол солнца правильно осветит ваше лицо.

Остерегайтесь точечных источников света, таких как вспышки, которые могут испортить черты лица, вызвать ужасающие красные глаза и вообще испортить хороший в остальном снимок. Естественный свет почти всегда дает лучшие результаты, если только вы не инвестируете в серьезный комплект вспышки и не знаете, как ее использовать.

Если вы снимаете в помещении, постарайтесь оставаться как можно более неподвижным, чтобы свести к минимуму любое размытие движения, и используйте любой доступный свет — например, встаньте возле окна, чтобы свет снаружи освещал вас. В противном случае просто попробуйте использовать максимально яркий источник света!

 

4. Подумайте о композиции

Что бы вы ни фотографировали, будь то селфи или пейзаж, вам нужно подумать о композиции. Что я имею в виду? Ну, несколько вещей. Вам нужно думать об образе в целом, и о том, что вы хотите в нем.

Вам нужно подумать о размещении основного объекта (скорее всего, вы!), а также других объектов в кадре – может быть, пейзаж на заднем плане, музейный экспонат, бублик, который вы держите, или достопримечательность, которую вы которые посещают. Убедитесь, что все будет понятно зрителю.

Не забывайте, что изображение даже не обязательно должно включать в себя каждую часть вас — вы можете просто включить часть вас, например, вашу руку или ногу. Это все еще твоя фотография!

Вы также можете рассмотреть различные методы композиции, такие как правило третей, кадрирование и цвет, которые помогут вам создать изображение, которое будет выделяться из толпы. Чтобы узнать больше о советах по композиции, ознакомьтесь с моим руководством по составлению лучших фотографий здесь.

 

5. Улыбайтесь!

Итак, вы обдумали все вышеизложенное и, наконец, пришло время сфотографировать себя. Пришло время сиять!

Реальность такова, что многим из нас не нравится, когда нас фотографируют, даже если это мы их фотографируем. Поэтому важно попытаться расслабиться, получить удовольствие и немного повеселиться. Если вы улыбнетесь, вы обязательно обнаружите, что ваши фотографии будут выглядеть более приятными как для вас, так и для всех, кто смотрит на них. Счастливая, улыбающаяся фотография всегда хороша, и когда вы улыбаетесь, вы, скорее всего, также естественным образом расслабляетесь.

Сделайте несколько фотографий, и чем больше вы будете практиковаться, тем более естественным и расслабленным вы будете выглядеть, и тем лучше будут результаты. Не беспокойтесь, если на это потребуется время — научиться хорошо выглядеть на фотографиях определенно может занять время.

 

6. Используйте таймер или интервалометр

Если вы можете установить камеру на штатив или в другое место, где вам не нужно физически ее установлен, чтобы сделать несколько фотографий в течение определенного периода времени. Это позволит вам поэкспериментировать с разными позами, убедиться, что ваши глаза открыты, и, в принципе, немного больше погрузиться в процесс.

Если вам приходится бегать назад и вперед к камере между кадрами, результаты определенно будут не такими хорошими. Большинство беззеркальных и цифровых зеркальных камер поддерживают либо беспроводные пульты дистанционного управления, которые позволяют вам самостоятельно запускать камеру, либо более продвинутые интервалометры, которые вы можете настроить для съемки последовательности фотографий с течением времени.

В наши дни некоторые камеры даже поставляются с WiFi, поэтому вы можете управлять ими удаленно и, таким образом, использовать свой смартфон в качестве пульта дистанционного управления. Если вы это сделаете, мы все же рекомендуем использовать функцию таймера, чтобы у вас было время между нажатием кнопки и фотографированием — время, за которое вы можете спрятать свой смартфон и правильно позировать!

 

7. Используйте специальный режим съемки

Одна из наших камер, Panasonic Lumix GX8, имеет специальный режим съемки, называемый режимом фото 4K. Это позволяет вам записывать видео сцены, а затем вы можете извлекать изображения с высоким разрешением из видео. Это похоже на действительно продвинутый интервалометр — вместо того, чтобы делать снимок каждые несколько секунд, вы на самом деле получаете 30 снимков каждую секунду.

Это означает, что у вас есть огромный выбор, и вам не нужно никакого сложного оборудования — вы просто устанавливаете камеру и нажимаете кнопку записи. Эта функция доступна в большинстве новых моделей Panasonic Lumix, подобных этой. Камеры других марок могут иметь другие специальные режимы съемки, подобные этому, поэтому проверьте свою собственную камеру, чтобы увидеть, на что вы способны!

 

8. Узнайте, как редактировать свои фотографии

Как и некоторые советы в этом посте, этот определенно применим не только к фотографированию себя. Научиться редактировать свои фотографии — это ключевой навык фотографа, который поможет вам извлечь максимум из ваших фотографий, какими бы они ни были.

Даже простые настройки контрастности, яркости и насыщенности часто могут улучшить изображение, в то время как обрезка снимка может помочь, если композиция была не совсем правильной в момент нажатия кнопки спуска затвора.

Можно, конечно, и дальше – удаление пятен на коже, отбеливание зубов и т.д. Это действительно зависит от вас.

Существует несколько вариантов редактирования фотографий. На мобильных устройствах я люблю и использую Snapseed, в котором есть несколько хороших режимов, в частности, для портретов. На компьютере я использую и рекомендую Adobe Lightroom, если вы хотите стать более серьезным. См. мое полное руководство по лучшему программному обеспечению для редактирования фотографий, чтобы получить дополнительные рекомендации, включая бесплатные и платные продукты.

 

9. Узнайте обо всех функциях вашей камеры

Какой бы ни была ваша камера, будь то смартфон или профессиональная цифровая зеркальная фотокамера, она, скорее всего, будет иметь множество функций и опций. Важно понимать, что представляют собой эти функции и параметры и для чего они нужны, чтобы всегда быть уверенным, что камера правильно настроена для любого снимка, который вы хотите сделать.

Когда вы фотографируете себя, некоторые камеры, например, могут иметь режим селфи или портрет, что поможет убедиться, что камера знает, что она должна искать человека, на котором нужно сфокусироваться.

Для получения дополнительной информации я написал руководства по некоторым распространенным типам камер. Вы можете прочитать мое руководство по использованию компактной камеры, руководство по использованию беззеркальной камеры и руководство по использованию зеркальной камеры, чтобы получить дополнительные советы и рекомендации по максимально эффективному использованию вашей камеры.

 

Как делать хорошие снимки самого себя

1. Используйте штатив

Для достижения наилучших результатов во время фотографирования рекомендуется использовать штатив. Это позволит вам правильно расположить камеру, скомпоновать снимок так, чтобы на нем было все, что вы хотите, использовать камеру любого типа (имеются крепления для смартфонов для штативов) и в целом получить желаемые результаты.

Для достижения наилучших результатов при использовании штатива вам понадобится либо способ удаленного запуска камеры, например беспроводной дистанционный спуск затвора, либо интервалометр. Это позволит вам настроить камеру на съемку нескольких фотографий по таймеру, чтобы вы могли сделать несколько снимков, а затем сохранить лучшие из них.

Очевидно, что подход со штативом имеет некоторые недостатки. Их может быть тяжело носить с собой (хотя не стоит сбрасывать со счетов штативы для путешествий и такие мини-штативы), их установка требует времени, и вы не можете поставить их повсюду. Кроме того, всегда есть опасения, что кто-то может попытаться сбежать с ним или столкнуться с ним, поэтому он не подходит для всех ситуаций.

Тем не менее, множество преимуществ, которые дает штатив при фотографировании , делают его нашим выбором номер один для получения более качественных фотографий.

 

2. Балансируйте камеру где-нибудь

Итак, мне не удалось вас убедить в идее со штативом. Не беспокойтесь, есть еще много вариантов на выбор, которые в сочетании с приведенными ниже советами по получению более качественных фотографий себя, надеюсь, приведут к отличным селфи.

Мое следующее предложение похоже на использование штатива, но вместо того, чтобы использовать настоящий штатив, найдите место, где вы можете поставить камеру, чтобы она устойчиво удерживалась. Я обнаружил, что столбы забора, валуны и полки могут работать хорошо.

Очевидно, что этот подход не идеален, так как вы ограничены доступностью объектов вокруг вас, а такие вопросы, как получение уровня камеры, могут быть проблемой. Один из советов — путешествовать с такой маленькой сумкой-фасолью, которую можно использовать для балансировки камеры и ее выравнивания.

В остальном процесс аналогичен съемке со штатива, поэтому в идеальном мире вы будете использовать дистанционный спуск затвора или таймер.

 

3. Используйте камеру с откидным экраном

Если вы хотите держать камеру при себе, то лучший вариант для фотографирования себя — использовать камеру с фронтальным экраном. Очевидно, что большинство смартфонов попадают в эту категорию, поскольку почти все они имеют фронтальные камеры, а это означает, что вам будет проще скомпоновать кадр.

Тем не менее, многие камеры большего размера, в том числе многие из нашего рекомендуемого списка камер для путешествий, также включают в себя откидные экраны, так что вы можете повернуть экран к себе, даже если камера направлена ​​на вас. Это облегчит композицию кадра, хотя я должен сказать, что получить отличные фотографии, когда вы держите камеру на расстоянии вытянутой руки, по-прежнему сложно.

При этом не забывайте смотреть в объектив камеры. Всегда очень заманчиво посмотреть себе в глаза на экране при съемке смартфоном или камерой с откидным экраном, но в результате получится странное изображение, где вы не смотрите на зрителя. Поэтому убедитесь, что вы смотрите прямо в объектив, прежде чем делать снимок.

 

4. Используйте палку для селфи

Если вы хотите делать более качественные снимки и снимаете на смартфон, то мы настоятельно рекомендуем приобрести для этого палку для селфи. Это позволит вам держать камеру на более разумном расстоянии от вашего тела, давая вам гораздо больше контроля над тем, как вы кадрируете и компонуете кадр.

Это также поможет уменьшить странный широкоугольный карикатурный эффект, который часто возникает, когда камера находится слишком близко к лицу.

На рынке великое множество селфи-палок. Мы рекомендуем вам инвестировать в разумную модель, которая будет надежно удерживать вашу камеру и предлагает дистанционную кнопку, чтобы вы могли делать снимки, нажимая кнопку на селфи-палке, а не использовать таймер.

Мы уже давно используем и рекомендуем эту селфи-палку от Anker и считаем, что сейчас это один из лучших вариантов на рынке. Просто убедитесь, что тот, который вы выберете, работает с вашим конкретным размером и моделью телефона или камеры.

 

5. Попросите незнакомца сфотографировать вас

Если вы хотите получить изображение лучшего качества, чем вы можете получить с камерой, но у вас нет под рукой штатива, вы можете попросить незнакомца сфотографировать вас.

Это может быть стратегией удачи и промаха. Иногда я получаю отличные результаты, когда прошу других людей сфотографировать меня, а иногда не очень. Конечно, каким бы ни был конечный результат, стоит быть вежливым и благодарным тому, кто меня фотографирует, и всегда предлагать взаимность.

Для лучших результатов я предлагаю вам найти кого-то, кто выглядит так, как будто он знает, что делает, когда фотографирует (ко мне часто подходят, когда я путешествую, так как у меня обычно есть пара больших цифровых зеркальных камер!) и дать им небольшая инструкция относительно того, что вы ищете — что-то вроде «если бы вы могли получить всю Эйфелеву башню и только верхнюю половину моего тела». Желательно, чтобы я уже разобрался с кадрированием, чтобы я мог просто передать камеру с инструкциями.

Тем не менее, не раздражайтесь. У меня нет проблем с тем, чтобы фотографировать незнакомых людей, но после того, как они попросили четвертую пересъемку и немного другой ракурс, я начинаю немного раздражаться. Не забывайте, что вы просите незнакомца об услуге и что у него, вероятно, есть другие дела. Так что просто сделайте один или два выстрела и поблагодарите их. Если выстрелы не сработают — всегда старайтесь попросить кого-то еще!

 

6. Используйте дрон

В настоящее время это немного более нишевый вариант, но по мере того, как цены на подобные дроны становятся все более доступными, а они становятся все меньше, использование дрона для создания хорошего селфи становится все более выгодным. на самом деле становится более жизнеспособной альтернативой всем вышеперечисленным вариантам.

Дрон может пройти туда, куда не может штатив, у них на борту есть нормальные камеры, вы можете создать композицию точно по своему вкусу, и вам не нужно полагаться на посторонних.

Конечно, есть и недостатки. Качество изображения будет не таким высоким, как если бы вы использовали профессиональную камеру, а в мире есть много мест, где использование дронов запрещено. Они также все еще немного дороже, чтобы сделать это стандартным вариантом. Но если он у вас есть, использовать его для получения более качественных фотографий — это, безусловно, отличная идея!

 

7. Используйте зеркало или другую отражающую поверхность

Это больше относится к «творческому подходу к фотографиям самого себя», но использование зеркала, безусловно, по-прежнему подходит для съемки селфи. Я имею в виду, если это достаточно хорошо для знаменитостей в Instagram, это должно быть достаточно хорошо и для вас, верно?

Принцип довольно прост, и для этого можно использовать любую камеру. Просто найди свое отражение и сфотографируй! Легкий. Конечно, это может привести к не лучшим фотографиям, и в большинстве случаев в конечном результате вы явно держите камеру, что разрушит иллюзию того, что вы делаете что-то кроме фотографирования себя в зеркале.

Тем не менее, немного потренировавшись, тщательно обрезав кадры при постобработке и удачно расположив камеру, вы сможете получить результаты, не уступающие лучшим знаменитостям Instagram!

Другой способ использования отражающих поверхностей с пользой — это интересный отражающий объект, который вы снимаете. Например, что-то вроде Боба в Чикаго — отличный пример идеальной поверхности для селфи. Это позволит вам включить себя в снимок хорошо известного объекта и даст вам нечто, немного отличающееся от всех других вариантов в этом списке для получения собственных фотографий.

 

8. Наймите кого-нибудь, чтобы сфотографировать вас. Профессиональный фотограф сможет добиться гораздо лучших результатов, чем вы, вероятно, сможете добиться сами.

Конечно, этот подход будет довольно дорогим, и вы будете использовать фотографа только в течение короткого промежутка времени. Но если качество является наиболее важным фактором, возможно, особенное место, где вы действительно хотите сделать снимки, то это то, что вам нужно.

Есть много фотографов, которых вы можете нанять, просто просмотрите их портфолио, прежде чем сделать это, чтобы убедиться, что их стиль соответствует тому, что вы собираетесь делать. Если вы путешествуете, есть ряд сервисов, таких как Flytographer (скидка 25 долларов на первую съемку по этой ссылке), которые свяжут вас с местным фотографом, где бы вы ни находились или куда бы ни направлялись. Вы также можете обратиться в местный магазин фотоаппаратов за рекомендациями фотографа.

 

Дополнительная литература

Вот и все мои советы о том, как лучше фотографировать себя во время путешествий (а когда нет!). Прежде чем вы уйдете, я просто хочу поделиться с вами еще несколькими советами, которые помогут вам получить более качественные фотографии, основанные на моем многолетнем опыте профессионального фотографа-путешественника.

  • У нас есть подробный гид по подаркам для фотографов, который вдохновит вас на выбор подарков для любителей фотографии
  • Этот пост является частью моей серии советов по фотографии, поэтому обязательно ознакомьтесь с ним, если вы заинтересованы в получении более качественных фотографий в целом!
  • Хотя в этом посте рассказывается не только о том, как фотографировать себя, в том числе о парных и семейных фотографиях, мы также подготовили пост о том, как делать лучшие фотографии в паре, которые вы можете посмотреть.
  • Если вы скоро отправитесь в путешествие, ознакомьтесь с моей серией путеводителей по местам для фотосъемки, в которых есть полезные советы о том, как сделать лучшие фотографии в различных местах по всему миру
  • Ищете новую камеру? Ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшей камере для путешествий, который всегда обновляется с учетом последних рекомендаций. Если у вас есть дрон, у нас есть статья о некоторых основных аксессуарах для дронов, которые вы, возможно, захотите проверить.

 

Хотите улучшить свои фотографии?

Если вы нашли этот пост полезным и хотите улучшить свои фотографии в целом, вы можете проверить мой онлайн-курс фотографии путешествий.

С момента запуска курса в 2016 году я уже помог более чем 2000 студентам научиться фотографировать лучше. Курс охватывает почти все, что вам нужно знать, от основ работы камеры до композиции, света и редактирования фотографий.

Он также охватывает более сложные темы, включая астрофотографию, фотосъемку с длинной выдержкой, фотосъемку со вспышкой и HDR-фотографию.

Вы получаете от меня обратную связь по мере продвижения, доступ к вебинарам, интервью и видео, а также эксклюзивное членство в группе на Facebook, где вы можете получать отзывы о своей работе и принимать участие в регулярных соревнованиях.

Он доступен по удивительной разовой цене с пожизненным доступом, и я думаю, вам стоит его проверить. Что вы можете сделать, нажав здесь.

 

И это мой путеводитель по лучшим фотографиям во время путешествий! Вы изо всех сил пытаетесь сделать более качественные селфи, когда находитесь в пути? Есть какие-нибудь советы, которыми вы хотели бы поделиться, или отзывы об этом посте? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Как делать хорошие фотографии для Instagram [до и после!]

1. Используйте правильное устройство

2. Найдите свое освещение

3. Практикуйте естественные позы

Проверьте все свои углы

5. Возьмите штатив

6. Совершенствуйте свою композицию

7. Внесите завершающие изменения в свои фотографии

8. Поэкспериментируйте с настройками вашей камеры

9. Начните планировать свои селфи в Instagram

Поднимите руку, если вы когда-либо пытались сфотографировать себя, достойную Instagram, только для того, чтобы снимать, удалять, переснимать, удалять, переснимать… вы поняли, о чем я. 🙋‍♀️

Через некоторое время вы просто захотите сдаться и вместо этого опубликовать фотографию своего щенка.

(Примечание: в этом нет ничего плохого. Instagram может использовать больше щенков! 🐶)

Но вот в чем дело: в вашей ленте Instagram тоже может быть больше ваших фотографий!

Почему? Это просто. Люди связаны с вашим лицом. Публикация своих фотографий помогает вашей аудитории увидеть, что вы реальны, и соединиться на более глубоком уровне.

Итак, как сфотографировать себя для Instagram?

Сегодня мы подробно расскажем об этом, так что пристегнитесь!

Наша селфи-вечеринка с Tailwind 🎉

Кроме того, мы не были бы Tailwind, если бы не сделали для вас лишнюю милю и

не продемонстрируем наши собственные фотографии до и после этих советов по созданию селфи!

Правильно — чтобы помочь вам научиться делать хорошие снимки, наша смелая команда добровольно сделала сомнительные селфи для размещения в Интернете…

Forever . #CustomerService

Так чего же вы ждете? Устроим селфи-вечеринку! 🤳

1. Используйте надлежащее устройство

Прежде всего — высококачественные фотографии в социальных сетях отражают качество и идентичность бренда, даже если это ваш личный бренд. Но для этого вам нужно найти устройство, которое позволит вам продемонстрировать все задуманные вами идеи.

Качественное изображение привлечет внимание вашей аудитории, лучше донесет ваше сообщение и продемонстрирует профессионализм; некоторые даже считают, что это напрямую связано с увеличением вовлеченности.

Хорошей новостью является то, что в настоящее время существует множество доступных цифровых зеркальных камер и смартфонов, которые немного упрощают эту задачу. Так что теперь, в момент истины, кто из этих двоих лучше?

Мы спросили наших друзей-стратегов по социальным сетям Марека и Дэвида, и вот что они сказали:

Размер изображения — еще один фактор, который следует учитывать, потому что низкокачественная камера может не обеспечивать надлежащие размеры, чтобы соответствовать рекомендациям Instagram для фотографий и катушки. Чтобы лучше понять размер изображения в Instagram, ознакомьтесь с нашей статьей.

2. Найдите свое освещение

Пожалуй, самый важный фактор хорошего селфи — ОСВЕЩЕНИЕ. 💡

Если вы ломаете голову над тем, как фотографировать себя, ответ определенно НЕ делать это в темных комнатах или при сверхярком искусственном освещении.

Наш менеджер сообщества мирового класса Мелисса смело вызвалась продемонстрировать вам разницу.

Сначала она сделала снимок при флуоресцентном освещении на своем рабочем месте.

Этот резкий свет имеет тенденцию вымывать оттенки вашей кожи и сфокусируйте тени.

Вывод: Яркий свет не означает хороший свет. 💡

Однако, когда Мелисса подошла к большому окну и сделала селфи, все изменилось!

Естественный свет из окна освещал черты лица Мелиссы, не размывая их! Ее кожа сияет, а губы снова обретают цвет! 👏

Теперь твоя очередь! Вот как найти лучший свет:

Как фотографировать себя при хорошем освещении:

  • Снимать у окна или в тени
  • Если находитесь на улице, избегайте снимков при резком полуденном освещении.
  • Поэкспериментируйте со съемкой в ​​середине утра или в середине вечера для мягкого приятного света
  • Избегайте источников света, таких как домашние лампы (создает желтый свет) или резкого яркого освещения.
  • Не используйте вспышку , если можете!

3. Практикуйте естественные позы

Давайте будем реалистами: очень неловко позировать для фотографий так, чтобы это не выглядело хорошо… позировано.

Если вы чем-то похожи на меня, когда камера направлена ​​в вашу сторону, вы принимаете вариант одной и той же стойки, даже не задумываясь об этом!

(У меня рука на бедре слегка повернута в сторону. Театрализованное представление. 👑)

Нет ничего плохого в стандартной позе, но она может быстро повторяться в вашей ленте. Чтобы усилить свой профиль в Instagram и сделать вещи веселыми, свежими и интересными, вам нужно найти естественные позы, которые демонстрируют вас наилучшим образом!

Знаю, знаю. Легче сказать, чем сделать. Вот почему наш начальник штаба Эллана предложила продемонстрировать!

На фотографии «до» Эллана принимает стандартную позу для своего портрета.

Это определенно неплохая фотография, но она не демонстрирует веселый и способный характер Элланы.

На самом деле, когда создает эту замкнутую форму руками , она бессознательно показывает зрителю закрытый и неуверенный взгляд.

В афтершоте Эллана откидывается на спинку сиденья, опирается на подлокотник и слегка наклоняет голову в сторону камеры. Она привыкла ловить свет, и неуверенная поза исчезла.

Теперь она просто крутая!

Вот как можно сделать свои собственные эстетические селфи:

  • Используйте зеркало, чтобы проверить свои позы. Сначала это может показаться странным, но вы почувствуете, какие позы кажутся естественными и выражают вашу индивидуальность!
  • Используйте замедленную съемку, интервалометр или серию снимков , чтобы попробовать несколько разных поз перед камерой, чтобы получить массу вариантов на выбор!
  • Сделайте миллион тестовых селфи в самых разных позах. Найдите 3-5 подписей, которые вам нравятся , и практикуйте, пока они не станут вашей второй натурой!

Проверьте все свои ракурсы

Знаете ли вы свои лучшие ракурсы? Если ответ отрицательный, вы не одиноки. Судя по многим групповым фото, я так и не нашла свою! 😂

Хорошая новость заключается в том, что их довольно легко найти, если немного потренироваться! Вы когда-нибудь слышали, как кто-то останавливает снимок, чтобы переключиться на свою «хорошую сторону»?

Это означает, что они знают лучший ракурс, или самый удачный ракурс для лица или камеры.

Наш специалист по продуктам Pinterest Алиса вызвалась продемонстрировать ракурсы до и после.

На селфи Алисы камера направлена ​​вниз, к лицу.

В то же время она поворачивает лицо к камере на 3/4 пути.

Это меняет то, как свет падает на ее лицо в кадре, и выделяет вдали от одной из ее самых великолепных черт: ее глаз! 👀

Бум! В своем пост-селфи Алиса подает нам большой дым с двумя небольшими изменениями ракурса. Она расположила камеру на уровне глаз и наклонила подбородок под небольшим углом.

Совершенно другой вид, правда? Теперь вы можете видеть ее глаза, а плоскости ее лица подсвечены правильным образом.

Вот как проверить все ракурсы для получения идеальных фотографий для Instagram:

  • Настройте снимок с нужными настройками, экспозицией и фокусом.
  • Используйте TimeLapse, Photo Burst, или интервалометр (на большинстве цифровых зеркальных фотокамер), чтобы быстро делать разные варианты одной и той же фотографии с одного и того же ракурса камеры.
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы наклонять подбородок, лоб, голову и тело в разные положения и под разными углами. Держите в уме полный, 1/2 (профиль) и 3/4 (слегка отвернутый) для всех этих вариантов.
  • Переместите камеру выше или ниже и повторите!

У вас будет миллион фотографий для просмотра , но вы быстро почувствуете, где должна быть камера и под каким углом должны быть расположены ваше лицо и тело, чтобы получить наиболее лестный вид!

5.

Возьмите штатив

Если у вас нет денег, чтобы тратить деньги на живого фотографа, скорее всего, большую часть времени вы будете снимать в одиночку.

Умение фотографировать себя в одиночестве изменит вашу игру в селфи.

Один из лучших способов сделать это? Берем штатив! Вы можете найти чрезвычайно доступные телефоны и штативы для фотоаппаратов на Amazon.

Многие из них даже оснащены удобным пультом дистанционного управления Bluetooth, с помощью которого можно делать снимки в Instagram, не касаясь телефона!

Наш первоклассный специалист по работе с клиентами Сара была более чем счастлива продемонстрировать для нас!

Вот селфи Сары до.

Это супер мило!

Но вы можете увидеть «руку для селфи» Сары, из-за которой автопортрет выглядит немного менее отточенным, чем хотелось бы.

К тому же, когда вы держите камеру в руках, вы не сможете уловить все детали вашего великолепного наряда. Бу! 👎

Также трудно сделать кадры из жизни, которые бы рассказывали историю таким образом.

В селфи Сары «после» она может отступить и принять лестную позу, используя простую подставку и таймер автоспуска своего iPhone.

Очаровательно, правда?

Вот как сделать хорошие снимки себя в одиночестве со штативом:

  • Прикрепите свое устройство к штативу и проверьте его на возможное скольжение и устойчивость.
  • Отрегулируйте экспозицию и фокусировку на желаемые настройки.
  • Отметьте, где вам нужно стоять для лучших снимков.
  • Отрывайся!

6. Совершенствуйте свою композицию

Композиция — ключевой элемент хорошей фотографии, независимо от того, снимаете ли вы фотографии товара на iPhone или делаете селфи!

Наша звезда успеха клиентов Дорисия была рядом, чтобы показать вам разницу, которую создает композиция. Давайте взглянем! 👀

На своем фото «До» Дорисия пристально смотрит на нас с дивана.

Эта фотография великолепна, но баланс и композиция немного нарушены.

Если бы вы представили себе сетку над этой фотографией, разделяющую ее на 9 квадратов, вы бы заметили, что она не сбалансирована.

В верхней части фотографии больше белого пространства, а объект смещен влево.

В ее кадре после селфи композиция более сбалансирована. Дорисия находится в центре фотографии и сбалансирована по обеим сторонам.

Вот как можно улучшить композицию фотографии:

  • Включите сетку на вашей камере (в меню «Настройки» > «Камера»)
  • Потренируйтесь выстраиваться вдоль вертикальной линии на сетке или на пересечении двух линий
  • Максимально сбалансируйте фотографию с помощью симметрии (если сложить фотографию по центру, с обеих сторон должно быть почти одинаковое количество деталей)
  • Просканируйте свое окружение на наличие неприглядных помех, деталей или предметов, которые могут отвлекать взгляд.

7. Внесите завершающие изменения в свои фотографии

Хотя нам бы хотелось получить идеальное селфи с первой попытки, большинство фотографий можно было бы улучшить, если внести несколько последних штрихов в приложение для редактирования.

От настройки освещения до удаления пятен и смягчения — вы можете сделать свой автопортрет сияющим всего несколькими нажатиями!

Наш специалист по внутреннему маркетингу Джордан демонстрирует тонкие эффекты нескольких правок, используя селфи и Adobe Lightroom.

Селфи Джордана «до» великолепно!

Тем не менее, он слишком темный, из-за чего детали трудно разглядеть.

Кроме того, она фотографируется на фоне зеленой стены, которая выглядит немного блеклой.

Яркий акцент сделает этот красочный фон неповторимым!

Несколько настроек освещения и цвета и вуаля!

Лицо Джордан подсвечено мягким оттенком экспозиции, а тени на ее лице теперь не такие резкие.

Вы также можете настроить выборочные цвета в большинстве приложений для редактирования.

Это позволило легко увеличить насыщенность и яркость зеленого фона!

Чтобы добавить последние штрихи к своим селфи, загрузите фоторедактор для Instagram (мы обсуждаем плюсы наших пяти самых популярных!) и экспериментируйте с правками, пока ваше селфи не станет идеальным.

8. Поэкспериментируйте с настройками камеры

Прежде чем приступить к процессу загрузки своего селфи в приложение и внесения изменений, покопайтесь и убедитесь, что настройки вашей камеры уже не могут управлять некоторыми из этих изменений!

Например, настройки моего iPhone 11 Pro часто удаляют шаг редактирования моих фотографий в Instagram!

Вот мой пример селфи!

В этом снимке я использовал настройку «Портрет» на iPhone. Это смягчит фон вашей фотографии и сделает объект фотографии более четким!

Освещение и так неплохое, правда? #ThatNaturalLightTho

Тем не менее, я часто добавляю настройку Studio Light, чтобы получить немного дополнительной яркости и четкости фокусировки на своих фотографиях.

Я добавил это студийное освещение к своей фотографии после. В целом, мое лицо, глаза и волосы стали немного ярче и выделялись больше!

И самое приятное, мне даже не пришлось открывать это селфи в одном из моих приложений для редактирования.

Как делать хорошие фотографии в Instagram с помощью настроек камеры:

  • Познакомьтесь с настройками каждой камеры , чтобы понять, что они делают и как их лучше всего использовать!
  • Установите и заблокируйте фокус вашего селфи (вы!), чтобы убедиться, что вы не теряете резкость или четкость.
  • Предварительно отрегулируйте экспозицию и освещение на камере перед тем, как сделать снимок — это избавит вас от обычного завершающего штриха!

Посетите наш веб-семинар по фотографии, чтобы получить дополнительные советы!

Ух ты! Это было много советов и приемов, как сделать хорошие фотографии для Instagram! И угадайте, что? Это еще откуда взялось!

Подпишитесь на наш БЕСПЛАТНЫЙ веб-семинар по фотографии со смартфона, чтобы узнать больше об этом:

  • Различные типы освещения и как работать с каждым из них
  • Искусство фотокомпозиции и интересные приемы
  • Перспективы и ракурсы (с примерами)
  • Пошаговые руководства по редактированию в Lightroom (вы можете применить их к любому из ваших любимых приложений!)

Мы упоминали, что это абсолютно бесплатно? Не медлите — посмотрите наш вебинар прямо сейчас! 🍿🎥

9.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *