Как себя вести если с мужем поругались: Ссора с мужем как себя вести, советы психолога — www.wday.ru

Ссора с мужем как себя вести, советы психолога — www.wday.ru

Не обвинять

Во время ссоры старайтесь использовать «я-выражения», которые строятся по принципу апеллирования к собственным чувствам, просьбам и нуждам. Вместо «ты делаешь меня несчастной, когда делаешь/говоришь/поступаешь…», лучше сказать: «Я чувствую себя несчастной из-за того, что…» Помимо того, чтобы начать заменять «ты» на «я» в ссорах, можно начать использовать фразы в позитивном ключе, создавая правильное внушение внутри самой коммуникации. Вместо «Я хочу, чтобы ты не делал вот так» лучше сказать: «Я хочу, чтобы в следующий раз ты сделал вот так, потому что для меня это важно». Это является как раз тем маленьким шагом, который позволит избавиться от токсичного обвинительного тона, которым мы привыкли оперировать во время ссоры. Почему это так важно? Потому что в конфликте нет виноватых и невиновных, и искать их – гиблое для отношений дело. Как только вы перестанете обвинять друг друга, обеим сторонам сразу станут ясны чувства и желания друг друга, а это именно то, чего так сильно не хватает во время конфликтов.

Дать партнеру возможность высказаться

Во время ссоры мы высказываем собственные обиды, недовольство, накопившиеся претензии. В целом все это напоминает снежный ком или лавину, за которой становится очень сложно разглядеть партнера. Вы уже помните, что к конфликту причастны оба партнера. И оба же партнера имеют право на то, чтобы высказаться. Даже если инициатором ссоры стали вы и на протяжении всего времени, пока вы высказывали свои обиды в лицо партнеру, он ни разу не возразил, неплохо было бы спросить, не хочет ли он что-нибудь сказать. Это необходимо, во-первых, для того, чтобы ни один из партнеров не чувствовал себя ненужным или эмоционально использованным, а во-вторых, для того, чтобы конфликт сохранял диалогичность. Истина, как известно, рождается в споре, так что решить проблему посредством вашего обвинительного или обличительного монолога не получится совсем.

Не выносить сор из избы

Даже если к ссоре привели действия третьих лиц (например, родителей, детей, друзей или случайных прохожих на улице), не стоит давать конфликту ход в присутствии посторонних. А для ваших отношений посторонними являются вообще все люди, кроме вас и партнера. Особенно осторожной нужно быть, если ссора назревает в присутствии ваших подруг или друзей партнера. И в первом, и во втором случае мужчина будет чувствовать себя очень неуверенно, особенно если инициатором конфликта выступает не он. И помните, что люди, которых вы делаете невольными зрителями семейных разборок, могут чувствовать себя неловко и испытывать вину. Об этом тоже нужно думать, закатывая сцену в присутствии третьих лиц.

Не использовать грубую лексику, нецензурные выражения и запрещенные слова

В некоторых ситуациях во время ссоры партнеры доходят до точки невозврата, после которой эмоции берут абсолютный верх над ситуацией. Тогда не исключено, что вы наговорите друг другу много грубостей и глупостей, о которых после наверняка будете жалеть. Не пускайтесь в оскорбления, не используйте грубую лексику и не упоминайте слова, ситуации или выражения, которые способны вывести партнера из себя. Например, если знаете, что он очень чувствителен к упоминаниям его семьи, не стоит давить на «слабое место» во время ссоры. Если чувствуете, что вы близки к тому, чтобы забыть о рациональном и правильном, возьмите перерыв. Замолчите, уйдите в другую комнату, дайте себе время выдохнуть и подумать. При этом важно обозначить, что вы не закончили, а только берете небольшой тайм-аут, чтобы не рассориться окончательно.

Если муж оказался не друг…

 Предполагается, что он создаст более эффективный механизм защиты прав граждан, подвергшихся домашнему насилию. А пока выясним, насколько эта проблема актуальна для белокалитвинцев…

 

По данным ВОЗ, насилие в отношении женщин является серьезной проблемой общества. При этом каждая третья женщина в мире на протяжении своей жизни подвергается физическому или сексуальному насилию. 

И насилие со стороны партнера является одной из самых распространенных его форм. Женщины с ним сталкиваются гораздо чаще, нежели с нападениями со стороны других людей. Но чаще всего жертвы, проживающие с тиранами, скрывают эти факты и отвергают помощь. 

Нередко этими самыми тиранами становятся малообразованные мужчины, способные вести диалог лишь на языке силы. Многие из них перенесли жестокое обращение в детстве, были свидетелями насилия в отношении матери, злоупотребляют спиртным, придерживаются неравенства по гендерному признаку, чувствуют свое превосходство 

над женщинами и считают применение силы нормой. Их жертвами чаще всего становятся женщины, также имеющие низкий уровень образования. Они тоже наблюдали насилие по отношению к своей матери, их права с детства нарушались, и из-за этого выработалось терпимое отношение к насилию, представление о доминировании мужчин и подчиненном положении женщин. 

 

Немаловажны и такие факты, как экономическая и психологическая зависимость. 

Домашнему насилию (оно же семейное или бытовое), согласно статистике, чаще всего подвергаются женщины. Однако от него может пострадать любой член семьи, в том числе дети, старики и даже представители сильного пола.

Подробнее об этом «Перекресток» узнал в отделе дознания ОМВД по Белокалитвинскому району. Из недавнего…

 

Мужчина вернулся домой с заработков, приревновал и избил свою сожительницу. Кстати сказать, это не единственная его пассия, и всех он периодически избивает. 

Буквально перед Новым годом другой мужчина напал на сожительницу с ножом, угрожая убить родных. И, казалось бы, чаще «молодые да горячие» не могут сдержать эмоций и не контролируют вспышки гнева, но недавно произошел случай, когда пенсионерка после ссоры с братом пырнула его ножом.

По словам белокалитвинских полицейских, чаще всего ситуация развивается по следующему и очень схожему сценарию: родственники собираются за «праздничным» столом и распивают спиртное. Слово за слово… Поругались. И уже во время ссоры в ход идут кулаки, ножи, вилки, топоры, лопаты и прочее.

Так, недавно застолье собрало родных, но давно пристрастившихся к выпивке мужчин.

Те, что помоложе, избили деда, оттащили его в другую комнату и, только спохватившись через пару дней, узнали, что тот мертв. В другом случае к местному жителю во время застолья пришел сожитель его дочери.

Произошел конфликт, и дело дошло до угроз физической расправой. Потом хозяин дома, схватив со стола кухонный нож, нанес им удар в шею незваного гостя.

Но так как потерпевший и сам неоднократно привлекался за подобные деяния и вовсе не в его понятиях наказывать «родственника» с помощью закона, он его простил. Вот еще несколько очень показательных случаев…

 

«МИЛЫЕ» БРАНЯТСЯ

Молодая семейная пара поссорилась, после чего супруга с грудным ребенком переехала жить к родственникам. Однако она систематически звонила знакомым мужа, чтобы выяснить, где он и с кем. Мужчине это не нравилось, и однажды, приехав к ней на разговор, он лишь спровоцировал очередную ссору.

Супруги сначала обменивались взаимными оскорблениями, а затем начали наносить друг другу удары. 

Мужчина рассвирепел, повалил ее на пол и стал душить, угрожая убийством. В какой-то момент он испугался, отпустил жертву и вышел во двор.

А та, придя в себя, встала, закрыла входную дверь и вызвала полицию. 

 

ПОНЯЛ И ПРОСТИЛ

Женщина пригласила в гости свою знакомую. Однако ее сожитель не пожелал поддержать компанию и требовал прекратить застолье. Пара сильно поссорилась, дошло до рукоприкладства. После чего женщина взяла со стола нож и нанесла им удар в грудь своему избраннику. В местной поликлинике ему оказали первую помощь, однако кровь не останавливалась, и его госпитализировали в районное хирургическое отделение. На следующий день нападавшая сама пришла в полицию и написала явку с повинной.

В настоящее время она принесла свои извинения пострадавшему, и они примирились. 

 

ДЕНЬ ДЕСАНТНИКА

Летней ночью компания друзей собралась за праздничным столом, чтобы отметить День воздушно-десантных войск. Когда одна из женщин быстро опьянела, ее ухажер перестал наливать ей водку. Поэтому она сама начала подливать ее себе в стеклянную кружку с пивом. Пара поссорилась, и мужчина насильно стал отбирать у нее кружку, разжимая пальцы. А когда сломал ей мизинец и пошла кровь, женщина упала на пол. Она хотела встать, но получила удар кружкой по голове.

Остановила происходящее хозяйка дома. И только на следующий день обидчик отвез потерпевшую в больницу. 

 

О СЛУЧИВШЕМСЯ УЗНАЛ ОТ ПОЛИЦИИ

Супружеская пара в очередной раз поссорилась из-за того, что глава семьи явился домой изрядно выпившим. Что происходило потом, он не помнил, и только от сотрудников полиции узнал, что в ходе конфликта он избивал жену не только руками, но и ногами. Затем взял электрический удлинитель, обмотал шею супруги и начал душить, угрожая убить. 

Свидетелями происходящего были трое детей. Женщину тогда спасло лишь то, что в последний момент ей удалось вырваться и убежать. Муж тоже ушел и только тогда написал ей смс-сообщение с извинениями, когда узнал, что супруга обратилась с заявлением в полицию. Пара планирует развестись. 

 

СЛОМАЛ РУКУ МАТЕРИ САПОГОМ

Из-за систематических прогулов школьных уроков несовершеннолетний поссорился с матерью. Ребенок рос вспыльчивым и агрессивным. И когда мать с очередными нравоучениями зашла к нему в комнату, его внимание, как всегда, было приковано к монитору компьютера. В ответ на замечания матери последовала нецензурная брань. Сын начал выталкивать ее из комнаты, мать упала… Выяснение отношений продолжилось в коридоре, где подросток поднял с пола сапог и начал им бить мать.

Затем в ход пошел веник. После случившегося он ушел гулять, а она, увидев, что рука опухла и посинела, обратилась в больницу. В результате женщина получила закрытый перелом. Позже сын попросит у мамы прощения и всячески будет помогать ей по хозяйству. 

 

«ПОМОГ» СЕСТРИЧКЕ

Белокалитвинец поспешил на помощь двоюродной сестре, попросившей угомонить пьяного отца. В результате ссоры и драки нанес ему телесные повреждения в виде переломов. Потерпевший обратился в больницу и полицию.

 

НЕ ПОДЕЛИЛИ НАСЛЕДСТВО

Между двоюродными братьями возник словесный конфликт по поводу наследства. Вроде как один из них вывез металл с территории домовладения умершего родственника, устроил там беспорядок и повредил замок. Во время застолья родственники начали тыкать друг в друга пальцами, оскорблять и толкаться. После чего один из них ударил другого по голове тростью. Из полученной раны пошла кровь, но это не остановило агрессора, он стал душить брата и угрожать расправой. 

Оттащил нападавшего знакомый, но дебошир все не унимался, снова и снова пытаясь ударить. Угомонить их смогли лишь прибывшие на место полицейские.

Сразу с заявлением в полицию на родственника пострадавший не обратился, но когда узнал, что тот заявил на него из-за пропавших вещей, тоже написал заявление  по факту причинения ему телесных повреждений.

 

Никто не гордится тем, что был унижен или оскорблен близкими и родными. Что уж говорить о тех, кто стал жертвой домашнего насилия. Не особо любят обсуждать это те, кто сам выступает в роли обидчика и агрессора. Получается, что о случаях бытового насилия никому не хочется вспоминать. Признаюсь, что и писать на станицах газеты на эту тему вовсе не доставляет удовольствия. 

Но справедливости ради все же стоит отметить, что в нашем, казалось бы, довольно современном обществе рукоприкладство как «способ решения» спора или в «воспитательных» целях продолжает процветать. Наши полицейские также рассказали, что, как правило, пострадавшие от домашнего насилия забирают заявления или примиряются в суде. 

Однако ситуация снова и снова повторяется…

 

Кто такой абьюзер? 

Это человек, совершающий насилие, выходя за рамки допустимого. Он оскорбляет, унижает, издевается морально и физически над близкими людьми. Так вот, эти самые абьюзеры очень боятся огласки, а уж тем более наказания. И если вы столкнулись или стали свидетелем домашнего насилия, свою историю можете (как откры

то, так и анонимно) рассказать «Перекрестку», написав на эл. адрес: [email protected] или позвонив по номеру:

2-72-61

 

 

 

ПОМНИТЕ! 

Если вы подвергаетесь психологическому насилию, оно может превратиться в физическое. А если тиран бил вас, то может и убить:

• Если вы опасаетесь за свою жизнь, звоните на единый номер — 112.
•  За помощью психологов, информационной поддержкой и справочной информацией вы можете обратиться, позвонив на Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье: 8-800-7000-600 (в рабочие дни с 7-00 до 21-00). Все звонки бесплатны и конфиденциальны. 
• При необходимости обращайтесь в скорую и полицию. Если не хотите вызывать службы на дом, снимайте травмы самостоятельно на телефон. Но для того чтобы полиция занялась вашим делом, необходимо зафиксировать побои. 
• Если вы цените свою жизнь и здоровье – не рискуйте ими, оставаясь с домашним тираном!

 

 

Если вы знаете, что кому-то требуется помощь, обязательно предложите ее.

Поругалась с мужем что ему написать. Серьезная ссора – как помириться

Подобно порыву ветра для угасающего костра, ссоры в семье могут не только вновь раздуть ваши чувства, но и загасить их окончательно. И если последний вариант тебя не устраивает, попробуй научиться понимать своего мужа, выявлять первопричины конфликта и искать способы их устранения.

Действующие способы примирения с мужем, какие они?

Какой бы серьезной ни была ссора, не стоит впадать в панику и сразу думать о разрыве отношений. Скандалы лишь говорят о том, что между вами возникает непонимание, и нужно как можно скорее его устранить.

• Для начала четко обозначь причину конфликта. Помни, что мужской взгляд на определенную ситуацию может существенно отличаться от женского. Мужчинам свойственно воспринимать информацию прямолинейно, а женщины же, в большинстве своем, имеют веерное мышление. Когда мужчина рассказывает о недавно просмотренном футбольном матче, то и все его мысли сосредоточены лишь на этом событии, а женщина, начав рассказывать о новой помаде, легко может перескочить на планирование ужина, а потом и вовсе начать обсуждать последнюю серию любимого сериала. Вспоминая, как началась ваша ссора, найди ту самую причину: слово, фразу или поступок, которая привела к ссоре, и полностью сосредоточься на ее исправлении.
• Забудь об угрозах. Если ты считаешь фразу “подаю на развод” хорошим способом привлечения внимания, то это не означает, что твой муж думает так же. Как уже говорилось ранее, мужчины прямо воспринимают информацию. Своими словами ты покажешь ему, что ваши отношения полностью себя изжили и путей к перемирию нет. Так что не стоит удивляться, когда муж ответит согласием на твое заявление. В период непонимания между вами лучше всего будет сказать все, как есть: “Мне не хватает твоего внимания, я боюсь тебя потерять”. На такие слова твой муж отреагирует должным образом.
• Держи эмоции под контролем. В гневе можно наговорить таких слов, о которых будешь потом долго жалеть. В конце концов вы помиритесь, но что сказано, то сказано. Если у тебя есть претензии к мужу, лучше донеси до него это информацию в мирной обстановке, спокойно и дружелюбно. Чем скорее вы подойдете к решению конфликта, тем меньше затаенных обид всплывет во время скандала.
• Не жди ответа сразу. В момент ссоры эмоции у женщин зашкаливают, поэтому они идут незамедлительно выяснять отношения. Однако, если ты решила найти источник конфликта, а не продолжить ссору, возьми себя в руки и спокойно скажи мужу, чего ты от него хочешь добиться. В то время пока он будет думать на твоими словами, постарайся полностью остыть. Холодная голова – лучшее средство в решении конфликтов.
• Оставь споры с мужем. Любая женщина должна знать: если хочешь одержать победу, уступи ему. Споры – не женское дело, будь мягкой и покладистой. Что бы ни сказал твой муж, отвечай согласием на его слова. Твоя покорность озадачит его, и, потеряв опору под ногами, ему придется выслушать тебя, рано или поздно. К тому моменту вы оба остынете, и ваш разговор будет спокойным и обоснованным.
• Не выноси сор из избы. Не жалуйся на мужа третьим лицам, особенно близким тебе людям. Рано или поздно вы помиритесь, а твои родные будут помнить, как он причинил тебе боль. Решайте проблемы наедине друг с другом. Если ты не хочешь, чтобы твоего мужа недолюбливали или, того хуже, презирали, не выноси конфликты на люди.
• Забывай старые обиды. Само собой, когда муж тебя обидел, ты должна высказаться и объяснить, что тебе больно и неприятно. Можешь даже слегка подуться, давая понять, что уже простила. Но не стоит злопамятно записывать каждую мелочь, на которую ты обижалась, чтобы в разгар ссоры упрекнуть своего мужа обидой энной давности. Поверь, ваши отношения от этого крепче не станут. Старайся запоминать позитивные моменты из вашей совместной жизни, чтобы в момент конфликта можно было притормозить и вспомнить их.
• Секс как способ примирения. Умением вовремя преобразовать скандал в страсть может похвастаться далеко не каждая женщина. Учись этому и ваши конфликты будут исчерпываться приятно и неожиданно.

Видео: Что сказать чтобы помириться?

Как помириться с мужем, если он хочет развестись?

Если конфликты в семейной жизни возникают постоянно, и ни одна из сторон не умеет их правильно и быстро решать, в конце концов ситуация может обернуться разводом.

Но не стоит отчаиваться, даже если муж всерьез заговорил о разводе. Сядьте и спокойно обсудите сложившуюся ситуацию. Возможно из разговора с ним, тебе станет понятно, что муж все же не теряет надежды сохранить ваш брак, но не понимает, как это сделать. Постарайтесь разобраться вместе.

• Смотрите в корень проблемы. Что чаще всего является причиной ваших ссор? Ты обычно начинаешь скандал, а муж пытается его завершить? Или наоборот? Являются ли причины ваших скандалов действительно серьёзными? Не влияют ли на вашу семейную жизнь третьи лица: друзья, близкие, родные? Оставьте условности и поговорите с глазу на глаз. Не отчаивайся, если не получается решить проблему самостоятельно. Можно обратиться к семейному психологу. Используй все средства, чтобы сохранить брак.
• Обозначьте испытательный срок. Забудьте старые обиды и начните отношения с чистого листа. Но помните о прошлых ошибка, чтобы не наступать на одни и те же грабли. Если вы оба настроены сохранить брак, через определенное время вы почувствуете гораздо больше тепла в ваших отношениях.
• Уделяйте больше времени друг другу. Речь не идет о совместном времяпровождении дома после работы. Разбавьте рутину. Старайтесь хотя бы несколько раз в неделю выбираться куда-нибудь вдвоем. Выберите любимое кафе или поход с палатками на пару дней. Не уделяя должного внимания друг другу, вы начнете чувствовать себя посторонними, и на этом фоне конфликты будут возникать все чаще и чаще.

Перемирие после ссоры, как сделать всё правильно?

Одни люди воспринимают каждую ссору слишком близко к сердцу и долго хранят в себе болезненные воспоминания о ней, другие же наоборот быстро отпускают ситуацию. Когда будешь работать над планом перемирия, учти, как долго вы с мужем можете обижаться друг на друга.

1. Забудь о конфликте. Если для вас ссоры — это обыденность: поругались, пошумели, успокоились и пошли пить чай, то они не представляют угрозы для вашего брака.
2. Выскажись вслух. Иногда происходит так, что в голове ты прокручиваешь, как будешь высказывать мужу свои претензии, которые тебе кажутся справедливыми и обоснованными, но в момент, когда начинаешь говорить, осознаешь, что в целом-то претензии получились нелепыми. Продумай свою речь заранее. Ваш разговор должен получиться примерно таким: «Я обижаюсь, потому что просила забрать меня с работы, а ты не приехал. Я ждала тебя, а ты просто забыл. Мне было очень неприятно». Но не стоит кричать, ругать мужа, упрекать его в том, что ему нет до тебя дела. Вряд ли твой благоверный воспримет такие слова должным образом и сделает правильные выводы.
3. Никто не отменял поцелуи и объятия. Нет смысла спорить, когда одним прикосновением ты можешь рассказать о своих чувствах. Оставь разговоры и просто обними мужа. Он не останется равнодушным, когда ты так открыто покажешь ему свои эмоции.

Если муж сам виноват!

Наибольшую пользу в хозяйстве можно получить от виноватого мужа. Важно правильно подвести его к тому, что не прав, а ты – до смерти обижена. Когда ты добьешься от него признания вины, у тебя будет отличная возможность получить от мужа все, о чем ты давно мечтала, разумеется, в разумных пределах.

• Подарки. Кто же их не любит? Чтобы загладить вину перед женщиной, мужчина преподносит ей цветы, украшения и прочие приятные дамскому сердцу мелочи. В крайнем случае, муж починит полку, о которой жена твердит уже несколько месяцев.
• Совместная работа над прошлыми ошибками. Подарки — это, конечно, хорошо, но вряд ли они избавят вас от ссор навсегда. Будет лучше, если вы вместе обсудите причины конфликта, и ты прямо скажешь, на что обиделась. Нет более действенного способа извиниться, чем признать свою вину и пообещать, что это больше не повториться.

А если я сама виновата?

Есть женщины, которые так умело управляют мужчинами, что даже осознавая свою вину, остаются в выигрыше.

Если это не про тебя, и ты просто хочешь помириться и загладить свою вину, прислушайся к следующим советам:

• Будь ласковой и покладистой. Муж должен понять, что ты действительно чувствуешь вину за собой и хочешь только одного: чтобы он тебя простил.
• Предложи ему вечер желаний. Какой мужчина устоит перед таким предложением? Пусть решит сам, каким образом ты должна извиниться. Лучше, конечно, заранее договориться о рамках дозволенного.

Видео: Как помириться с мужем или женой? Как наладить отношения?

Как помириться с мужем, если он со мной не разговаривает?

Не впадай в панику, если после скандала муж демонстративно молчит. Если женское молчание – прямой способ показать свою обиду, то мужчина таким образом разбирается в проблеме наедине со своими мыслями. Будет лучше, если ты оставишь его в покое на определенное время и займешься приготовлением вкусного ужина. Вот увидишь, через некоторое время он сам покажется на кухне со словами «а чем это так вкусно пахнет?».

Что написать в смс мужу, чтобы помириться?

Все же примирение с помощью СМС носит подростковый характер и не совсем подходит взрослым парам. После небольшой ссоры уместно будет отправить своему мужу романтические стихи или картинки эротического содержания. С помощью таких намеков, твой муж забудет о недавнем скандале и сможет настроиться на приятный вечер.

Если же конфликт принял серьезный оборот, то СМС подойдет только, чтобы договориться о встрече.

Как помириться с мужем по телефону и возможно ли это?

Разговор по телефону не поможет вам сблизиться. Хуже того, вы можете только отдалиться друг от друга. В общении с любимым человеком очень важна возможность дотронуться, взять за руку, посмотреть в глаза. В момент, когда слышишь до боли знакомый голос в трубке, не имея возможности прикоснуться к человеку, мы испытываем отчаяние и бессилие.

Поэтому, телефон можно использовать только для того, чтобы позвонить мужу и договориться о встрече. И постарайся подготовиться к ней на сто процентов.

Ссоры в семье: Что делать при ссоре? Как найти общий язык с мужем?

Что подскажет знак зодиака вашего избранника?

Не стоит конечно, сильно заострять внимание на знаках зодиака, но иногда они могут показать ключ, с помощью которого ты сможешь исчерпать конфликт и помириться с мужем.

Овен:

Для этого знака характерна вспыльчивость и упрямство. Он близко воспринимает к сердцу любые обиды, поэтому будет сложно наладить с ним отношения. Для начала, честно скажи себе, кто из вас был зачинщиком ссоры. Если причина в муже, то лучшее, что ты можешь сделать – дать ему время остыть и признать свою неправоту. Скорее всего, он ничего не скажет, так как Овнам тяжело осознавать свои ошибки и, тем более, просить прощения, но его поведение даст понять, когда конфликт будет исчерпан. А если же ты была виновницей ссоры, надо будет хорошенько постараться, чтобы загладить свою вину.

Спроси у мужа, что именно в твоих словах и действиях вызвало у него злость и обиду. Будь готова к тому, что тебе придется извиняться ни один раз, мириться с упреками и напоминания м о своей ошибке. Когда Овны молчат – это дурной признак. Для них бурные скандалы и громкие ссоры значат, что он еще пылает любовью к тебе, а в таком случае, далеко не все потеряно. Старайся исправить ситуацию лаской и заботой, а также поработай над собой: смени прическу, обнови гардероб, найди новое хобби. Муж снова почувствует себя влюбленным в тебя, и это чувство поможет забыть старые обиды.

Телец:

Можешь считать себя счастливицей, если твой муж телец по гороскопу. Тельцы обладают миролюбивым характером и предпочитаю отмалчиваться, поэтому ссоры с ними происходят очень редко. Мужчины с этим знаком зодиака способны простить жену даже после крупного конфликта, так как они очень не любят перемен. Однако, злоупотребление этим качеством может привести к необратимым последствиям: если телец принял решение, то уже вряд ли изменит его. Поэтому старайся максимально быстро устранить конфликт.

Дай мужу время успокоиться и остыть, если он был зачинщиком ссоры. Спокойно поговори с ним, докажи его неправоту, и оставь его наедине со своими мыслями. Не жди от тельца мгновенной реакции, он будет думать медленно и основательно. Если же ты сама стала виновницей скандала, быстро загладь свою вину, пока муж не ощутил последствия ссоры в полной мере. Прояви нежность и заботу и не напоминай мужу о недавнем конфликте.

Близнецы:

С близнецами одинаково сложно как поссориться, так и помириться, потому что они очень изменчивые натуры. Мужчины-близнецы обычно обладают открытым и прямолинейным характером, поэтому они легко решают конфликтные ситуации. Однако, если вы поссорились, то муж не упустит возможность устроить из вашего конфликта целое представление. Он до последнего будет говорить о разрыве отношений и обещать прекратить всяческое общение. Но на деле он никогда так не поступит.

Ты должна как можно скорее загладить свою вину, чтобы муж даже не успел осознать обиду.

Когда речь идет о перемирии с мужчиной-близнецом, следует действовать максимально быстро. Совсем неважно, кто из вас двоих виноват, но инициатором примирения должна стать именно ты: прояви свою заинтересованность в исчерпании конфликта. Иначе твой муж может прийти к выводу, что ему в общем-то комфортно и без тебя. Отвлеки мужа от недавней ссоры, чтобы вновь добиться его расположения: болтай о всякой ерунде, веди себя естественно и непринужденно, обсуждай планы на ближайшее время. Однако, если мужчина-близнец уже разочаровался в тебе, перемирие займет гораздо больше времени, чем ты рассчитывала.

Рак:

Мужчины-раки очень привязаны к своей половинке и не хотят ее потерять, поэтому их достаточно сложно вывести на конфликт. Однако, если вы все же поссорились, постарайся быстрее найти пути к перемирию. Раки склонны запоминать любые, даже самые пустяковые обиды и напоминать о них при каждом удобном случае. Если ты заинтересована в том, чтобы наладить отношения с мужем, стоит показать, что ты признаешь свои ошибки и раскаиваешься. Старайся быть милой и заботливой, не перечь мужу, и со временем он и не вспомнит о конфликте.

Не забывай, что мужчина-рак после скандала может отдалиться от тебя не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Ты должна будешь проявить находчивость, чтобы этого не допустить.

Лев:

Лев – один из самых самовлюбленных знаков, и в первую очередь он обращает внимание только на свои эмоции и переживания, поэтому его достаточно трудно обидеть. Львы, несмотря на проявление заботы и внимания, очень часто бывают легкомысленными и не заостряют внимание на мелочах. Однако, если ты все же вывела мужчину-льва на конфликт, знай, что ты серьезно задела его самолюбие. Тебе следует сделать первый шаг после ссоры, так как львы очень тяжело признают свои ошибки.

Не скупись на похвалу, если желаешь помириться с мужем. Так как львы самовлюбленны, не бойся перестараться в превознесении его достоинств.

Дева:

Терпение – вот главный ключ к примирению с мужчиной-девой. Девы упрямы почти так же, как и Овны, поэтому не пытайся доказать мужу его неправоту. Чтобы вернуть его расположение, признай свои ошибки и искренне попроси прощения. Девы всегда выступают борцами за справедливость во всех жизненных сферах, а особенно в семье.

Весы:

Весы являются одни из самых неконфликтных и дипломатичных знаков. Что касается семейной жизни, мужчины-весы склонны избегать ссор и скандалов и способны многое простить жене, не считая, конечно, измены. Чтобы помириться с мужем, используй все свое женское обаяние, целуй, обнимай его и искренне проси прощения. И постарайся сделать это как можно быстрее, так как вряд ли ты дождешься первого шага от мужчины-весов. А вот увлечься другой они вполне способны. Так что, скорее мирись с мужем.

Скорпион:

Мужчины этого знака славятся прямотой характера, резкостью, а порой даже жестокостью, так что тебе придется постараться, чтобы помириться с мужем. Лучше всего, конечно, не доводить дело до скандала и ссоры. Просто признай мужа главным в семье и старайся как можно меньше перечить ему. Но если между вам вспыхнула ссора, приготовься к тому, что дело может принять дурной оборот.

Неважно, кто был инициатором конфликта, если мужчина-скорпион почувствовал злость и обиду, ты автоматически стала для него виновницей. Здесь следует применить одну женскую хитрость. Не спеши просить прощения, доказывая, как много он для тебя значит. Наоборот, покажи ему, что ты мало заинтересована в перемирии. Раззадорь его инстинкт охотника, и увидишь, что муж сделает первый шаг. Важно только не перестараться. Держись на расстоянии, но не давай его повода для ревности. Муж должен быть уверен, что инициатива к перемирию исходила именно от него.

Стрелец:

Мужчина-стрелец всегда признает свои ошибки и сделает первый шаг на пути к примирению, если чувствует себя виноватым. Если же инициатором конфликта была именно ты, то чтобы завоевать расположения мужа тебе достаточно лишь раскаяться и извиниться. Но есть одно обстоятельство, которое способно разрушить ваш брак навсегда: измена. А особенно, если она у всех на слуху. Мужчины этого знака очень подозрительны и всегда ищут подвох, даже там, где его и быть не может, а уж измену, произошедшую на самом деле, они никогда не смогут забыть и простить.

Козерог:

Мужчины-козероги известны своей замкнутостью и сдержанностью. Ты можешь и не догадываться об обиде мужа, пока в один не самый прекрасный момент он не покидает вещи в сумку и не хлопнет дверью. Будь на чеку, следи за его поведением и, лишь почувствовав малейшее отчуждение, принимай меры для исправления ситуации. Не пытайся вывести его на откровенный разговор. Просто оцени свое поведение и подумай, что могло вызвать у мужа злость и обиду. Если ты осознала это, не распыляйся на извинения, а действуй. Мужчины-козероги ценят поступки.

Водолей:

Водолей – самый неоднозначный и непостоянный знак, поэтому нет одного способа, как вести себя при ссоре с ним. Муж может как и забыть свои обиды, даже если виновата ты, так и полностью исключить возможность своей неправоты, даже если зачинщиком ссоры был он. Если вы поругались, пригласи мужа на прогулку в людное место и спокойно обсуди ситуацию. Помни, что крики и упреки ни к чему не приведут, а только испортят ваши отношения.

Рыбы:

Поругаться с мужчиной-рыбой практически невозможно — настолько миролюбив этот знак. Однако, если ты все же вывела мужа на скандал, он очень остро воспримет любые твои обвинения и упреки и будет долго переживать. Тебе придется постараться, чтобы загладить вину перед мужем. Не пытайся вывести мужа на открытый диалог. Лучше как можно чаще повторяй, как сильно ты дорожишь им, и что твоя жизнь не имеет без него смысла. Только убедившись, что он – любовь всей твоей жизни, мужчина-рыба забудет о конфликте и ты вернешь его расположение.

Ссоры с мужем: Как избавиться от злости после ссоры и стать ближе друг к другу?

Советы психолога: Как правильно разрешить конфликт с мужем?

Многие семейные пары долгое время хранят обиды друг на друга, не пытаясь выяснить источник разногласий и откладывают решение проблемы до лучших времен. По этой причине обычная бытовая ссора из-за невымытой посуды может перерасти в крупногабаритный скандал. Запомни: если между вами возникло недопонимание, следует устранить его как можно быстрее, иначе последствия могут принять дурной оборот.

• Выяви причины скандала. Нужно смотреть в корень проблемы. Если муж никак не может починить стиральную машину, жена будет раздувать конфликт из-за любой. Но ты не должна налетать на своего благоверного с упреками и истериками. Просто скажи, что тебе тяжело стирать руками. Муж должен понять, что твои обиды вполне обоснованны и имеют место быть.
• Не ищи виноватых. Если ты обвинишь мужа в безответственности и безалаберности, то получишь в ответ соответствующую реакцию. Если ты видишь, что твой любимый ошибается, предложи ему другой способ разрешения той или иной ситуации. А после вдвоем обсудите его поведение, чтобы в конечном итоге он сам понял, в чем был неправ.
• Кодовое слово как способ примирения. Ссоры уже стали частью семейной жизни, и без них не обойтись. Но чтобы пустяковый скандал не смог перерасти в масштабный конфликт, придумайте особое стоп-слово. Иногда бывает так, что ругаясь с мужем, ты понимаешь, что пришла пора прекратить, но не можешь остановиться. Ваше стоп-слово не раз спасет вас от ненужных ссор.
• Учись просить прощения. У каждого из нас есть гордость и признать свою вину, а тем более попросить прощения бывает очень не легко. Но помни, что ты женщина и хранительница семейного очага, а значит должна быть достаточно мудрой, чтобы сделать первый шаг и извиниться. Когда будешь просить прощения, вспомни, как сильно ты дорожишь своим мужем и постарайся произнести слова извинений как можно теплее.
• Прислушивайтесь друг к другу. Не секрет, что во время ссоры каждый слышит только себя, поэтому и не получается прийти к консенсусу. Высказывайтесь по очереди, не перебивая друг друга, и вы поймете, что на самом деле претензий не так много, как вам казалось.

Ответы на ваши вопросы:

Стоит ли использовать магию?

Раз и навсегда запомни: никакой приворот, заговор и другие магические способы не решат ваши семейные проблемы. Это только в ваших силах. Забудь о гадалках и всяческих атрибутах потусторонних сил. Никакой приворот не сможет добавить в ваши отношения тепла и гармонии, если исчезла любовь и взаимопонимание.

Самый действенный заговор – признание в любви, самая надежная магия – стремление сохранить семью, удержать мужа, умение прощать и просить прощения.

Не пытайся воспитать под себя взрослого человека. Не требуй невозможного. Вспомни, ведь когда ты выходила замуж за своего любимого, ты была согласна и на шалаш, так почему сейчас требуешь звезды с неба? Не смейся над увлечениями мужа, воспринимай их всерьез и просто люби его таким, какой он есть. Тогда никакие ссоры не смогут стать угрозой вашему браку.

Мы с мужем все время ссоримся: что делать?

Если в отношениях возникло непонимание, рано или поздно оно приведет к ссоре. Но умей различать ссоры между молодой парой, у которой только начались взаимные притирки, и ссоры между зрелой парой, которая уже достаточно прожила в браке. В момент, когда ты выходила замуж, вы строили совместные планы, видели общее будущее, любили друг друга, в конце концов. Поэтому, важно выяснить, что же послужило причиной охлаждения ваших отношений.

1. Общайтесь. Делитесь впечатлениями, рассказывайте, как прошел ваш день, обсуждайте фильмы, книги, музыку. Чем больше вы будете разговаривать на отвлеченные темы, тем больше сблизитесь друг с другом. Начать легко. Просто спроси мужа, как прошел его день или поинтересуйся о его мнении о том, или ином событии.
2. Создайте семейный альбом. Храните каждую мелочь, которая вас объединяет, будь то фотографии, или билеты с киносеансов. Пролистай ваш альбом после ссоры с мужем, и ты поймешь, как сильно ты его любишь, и что никакой конфликт не сможет стать угрозой для ваших отношений.
3. Цените личное пространство. Конечно, у мужа и жены есть обязательства друг перед другом, но не стоит забывать о том, что вы свободные люди. Как ты, так и твой муж имеете право побыть наедине с собой, если вы чувствуете такую потребность. И если вдруг ты решила заняться аквааэробикой, не обязательно тащить мужа в бассейн, если он этого не хочет. Учитесь быть единым целым, при этом уважая пространство друг друга.
4. Заявляйте о своих чувствах. Неважно, сколько лет вы прожили в браке, просто устрой для мужа романтический ужин с вином и свечами и искренне скажи, насколько сильно ты его любишь. Или пригласи его на свидание на крыше. Или напиши любовное послание и оставь его на видном месте. Твои действия ограничены лишь твоей фантазией. Когда твой муж поймет, как сильно ты любишь его и насколько ты дорожишь им, все ваши сколки и недопонимания исчезнут сами собой. Чем меньше партнеры уверены в чувствах друг друга, тем чаще между ними возникают конфликты.

Хочу помириться с бывшим мужем, как это сделать?

Не столь важны причины, по которым ты хочешь вернуть расположение бывшего мужа. Может, ты устала от холодной войны между вами и хочешь положить ей конец. Реально ли это?

• Позови бывшего мужа на прогулку. Просто предложи ему встретиться. Это может быть парк, в котором вы часто гуляли, или кафе, в котором любили посидеть вечерами. Вспомните, сколько приятных моментов вас объединяло. Но не стоит разбирать причины, по которым вы разошлись. Начни с малого.
• Признай ошибки прошлого. Наверняка ты помнишь, почему вы расстались? Возможно, он не мог смириться с какой-то чертой твоего характера, так попытайся избавиться от нее. Или, хотя бы, не выставляй ее напоказ при нем.
• Расставь все точки над i. Подумай, стоит игра свеч? Люди не разбегаются без причины. А если ты соскучилась по мужу, как по интересному человеку, хорошему собеседнику и просто другу, то может вам и стоит остаться друзьями? Но если ты поставила себе цель отомстить, лучше сразу выкинь из головы эту идею. Своими поступками ты сделаешь только хуже.

Не полагайся полностью на данные советы, ведь никто не может знать твоего мужа лучше тебя самой. Выбери наиболее подходящую тактику поведения, если чувствуешь зарождающуюся ссору, сумей ее предотвратить, и тогда конфликтам не останется места в вашей семейной жизни.

Видео: Как помириться с парнем?

Как помириться с мужем или парнем после сильной ссоры.

Во время ссоры разговор переходит на повышенные тона. Обе стороны начинают сыпать друг в друга нелицеприятными словами, а аргументы становятся довольно жесткими. В такой ситуации появляется желание накричать, разозлиться, показать, насколько сильно вы обижены или прекратить разговаривать и хлопнуть дверью.

Позже ситуация прокручивается в голове по несколько раз, додумываются колкие фразы, что только усиливает негодование и злость.

И только умные любящие супруги обдумывают свои слова, вовремя говорят себе «стоп», извиняются, прощают, даже если вторая половинка не права.

Из этой статьи вы почерпнете много информации о том, как помириться с любимым человеком и не допускать ссоры в будущем.

Иногда ссора может произойти из-за пустяка и за несколько минут, а вот на то, чтобы найти слова примирения, уходит порой несколько дней и даже недели. Но отношения без ссор были бы не настоящими, потому сознательно избегать их и урегулировать все разногласия мирным путем нам не всегда удается.

Однако, если попытаться, то можно научиться искусству дипломатии в семье и мириться правильно.

Какие бывают ссоры?

• Если двое когда-то любящих друг друга людей часто ссорятся, то необходимо проанализировать, что является причиной. Попытки оскорбить супруга или парня, упрекнуть в чем-либо могут перерастать в скандал, после которого вы не помните, что послужило искрой для начала перепалки, говорят о необходимости изменений в отношениях.
• Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину? Вам кажется, что больше нет сил терпеть обиды и вообще находить слова в свою защиту во время перепалки?
• Если супруги не равнодушны к друг другу, то после ссоры наступает момент, когда сказанные слова ранят еще больше, а потому появляется желание поскорее помириться.

Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину?

• У только начавших свои отношения супругов первые разногласия случаются уже на второй месяц после начала совместной жизни. У других размолвки начинаются уже через пару недель.
• Однако для такой категории супругов ссора еще не означает появление трещины в отношениях. Они легко мирятся, ведь конфликты на данном этапе несущественные.

Ссора еще не означает, что в отношениях появилась трещина

• Тем же, кто долго состоит в браке, помириться труднее. К тому же, супруги могут и не замечать, что их счастливую семейную жизнь начинают разрушать частые агрессивные схватки.
• Супруги многое знают друг о друге, потому повод для упрека или обвинения найдется всегда.

Каковы же этапы примирения?

Этап первый: прекращение ссоры

• Чтобы остановиться, нужно подумать, что в моменты ссоры слова, которые вы говорите супругу, диктует вам гнев, а не вы сами.
• Чтобы было легче прекратить размолвку, стоит успокоиться в другой комнате. Это поможет прийти в себя.
  Когда мысли в голове упорядочатся, можно вернуться к супругу и сказать, что такой разговор неконструктивный и стоит поискать компромисс.
• Пойти партнеру на уступку легче, когда о накипевшем вы говорите в спокойной обстановке.
• Настроит на примирение приятная успокаивающая атмосфера. Включите музыку, которая нравиться вам обоим, предложите супругу выпить вместе чаю, или погулять по парку. Такие простые приемы помогут расслабиться, и беседа перейдет в мирное русло.
• Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению, ведь прекрасная половина человечества достаточно независима. Но стоит иметь в виду, что и мужчины могут думать аналогично.
• Дама ждет, когда вторая половинка придет с покаянием, и не делает первый шаг к этому. Конечно, надеяться на что-то проще, чем, отступив от своих принципов, делать все возможное для сохранения отношений, если они действительно важны для вас.

Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению

Этап второй: отправляем СМС, звоним, идем к супругу

• Самый простой способ помириться — отправить сообщение. В нем стоит написать о своей любви (если вы давно вместе).
• Если инициировали размолвку вы, то не обойтись без извинений. Нужно объяснить причину причину недовольства.
• Если скандалить начал супруг, то спокойно скажите ему, что не стоит так заводиться, а лучше подумать, какое принять решение.
• Постарайтесь выяснить его точку зрения относительно возникшей проблемы. Дайте супругу понять, что вы готовы его понять и поддержать.
• Если вы успели наговорить гадостей любимому человеку, то объясните, что это случилось от переполняющих вас эмоций.
• Вы можете позвонить ему. Тогда нужно будет постараться продолжить беседу спокойно. Но это не лучший вариант для примирения, ведь смотря друг другу в глаза, легче разговаривать.

После ссоры можно позвонить супругу или отправить СМС

Как помириться с мужем правильно после сильной ссоры, скандала?

• Если вы не уверены, что сможете поговорить спокойно, то создайте для этого соответствующую обстановку: устройте романтический ужин, купите небольшой сувенир для него.
• Во время ужина не начинайте снова повторять те же фразы, которые звучали во время скандала.
• Сохраняйте спокойствие и говорите больше нежных слов, привычных для вас обоих фраз обоюдного хорошего настроения.
• Не впутывайте семью вашего супругу, друзей или соседей.
• Детям лучше не видеть, как ссорятся родители.
  Не стоит искать виноватого! Вы можете просто отказываться признавать собственные ошибки.

Видео: Ссора. Как мириться после ссоры?

Как помириться с мужем правильно после драки?

• Если ссора с любимым человеком переросла в драку, то подумайте, стоит ли сохранять такие отношения. Постарайтесь оценить ситуацию и обстоятельства, которые стали причиной драки.
• Мужчина, поднявший однажды на вас руку, которого вы простите, будет уверен в том, что с вами впредь можно так обращаться.
• Его необоснованная агрессия, которая вылилась в рукоприкладство, даже если он был в состоянии алкогольного опьянения, — серьезный повод для того, чтобы расстаться с ним.

Мужчина, поднявший однажды на вас руку, которого вы простите, будет уверен в том, что с вами впредь можно так обращаться

• Если драку спровоцировали вы своим необъяснимым поведением, то просить прощения нужно как ему, так и вам.
• Для мужчины-тирана поднимать руку на женщину — нормально. У них всегда готово объяснение такому поступку. Обычно, вину они перекладывают на свою супругу.
• Результат таких отношений выливается в необратимую ситуацию расставания. И чем раньше это произойдет, тем меньше неприятных последствий и воспоминаний для женщины.
• Если у вас уже есть дети, то мириться с таким положением не стоит. Рано или поздно они станут свидетелями ваших разборок с мужчиной деспотом, что отразиться на их психике.
• Случаются ситуации, при которых мужчина, раннее никогда не поднимающий на вас руку, во время очередного скандала становится слишком агрессивным и происходит то, что трудно или даже невозможно простить.
• Если у такого мужчины накопились проблемы, с которыми ему трудно справиться, да и к тому же вы не прекращаете «пилить» его, то произошедшее лучше обсудить после того, как вы оба немного остынете. Откровенный разговор поможет вам понять и простить его.

Откровенный разговор поможет вам понять и простить мужчину

Как помириться с мужем правильно после моей измены?

• Вернуть любовь после измены трудно. Чувство того, что произошло нечто ужасное, будет мучить обоих. Но если с обеих сторон есть желание быть вместе, нет ничего невозможного.
• Не стоит обвинять в случившемся мужчину: вина лежит на обоих. Женщина, которая решилась на измену, испытывает чаще всего недостаток внимания со стороны супруга, не возможность удовлетворить важные глубинные потребности.
• Что может изменить ситуацию и вернуть любовь?
  Женщине стоит забыть о любовнике и прекратить общение с ним, даже если он друг или напарник.
• Стоит иметь в виду, что мужчине пережить измену второй половины труднее, ведь речь идет о об эмоциональной близости, необходимости получить поддержку и тепло, а не только разнообразить жизнь сексуальными впечатлениями.
• Даже если мужчина и смириться с произошедшим, то на прощение рассчитывать не стоит. Супруг может никогда не простить измену своей второй половины.
• Очень важно поговорить по душам и восстановить приемлемый уровень доверия. На это понадобится время.
• Не торопите события: показывайте свою решимость и верность, тогда сможете вернуть прежние отношения.
• Во время разговора попытайтесь объяснить обиженной стороне, что послужило поводом для измены. Была ли это случайная связь, о которой вы сильно жалеете, или вам не хватает внимания со стороны мужчины, которое вы попытались получить на стороне.

Помните, что виноваты в своей измене прежде всего вы и не пытайтесь переложить вину на мужа. Скажите с сожалением, чего вы ждете от супруга. Объясните, что другой мужчина вам не нужен, а внимание и любовь вы ждете только от него.

• Постарайтесь убедить мужчину, что это случилось только один раз, ведь вы теперь искренне сожалеете.
• Мужчине, который вас простил, никогда не напоминайте об этом неприятном для обоих эпизоде.

Мужчине, который вас простил, никогда не напоминайте о неприятном для обоих эпизоде

Как помириться с мужем правильно после его измены?

• Не уходите! Вам нужно будет видеться, чтобы наладить отношения.
• Постарайтесь организовывать встречи детей (если они есть) с отцом. Это время можно провести и в кафе, чтобы поговорить.
• Мужчина может пойти на измену, если у него имеются претензии к вам. Постарайтесь показать, что вы изменились и готовы быть хорошей мамой, хозяйкой. Если он был недоволен вашей внешностью, то начните доказывать обратное. Только не начинайте разговоры о доме и решении бытовых вопросов.
• Старайтесь выглядеть на все 100 %.
• Не обсуждайте причины неудавшегося брака, а просто искореняйте то, что не устраивает вашего мужчину в вас.
• Воспользуйтесь шансом вернуть любовь, когда отношения перейдут на уровень интимных.

После его измены вам нужно будет видеться, чтобы наладить отношения

Как помириться с мужем правильно, если он не хочет разговаривать?

• Попробуйте сходить с мужчиной к вашим друзьям или к родителям. Если родители или друзья не знают о вашей ссоре, то придется делать вид, что у вас все как раньше. Когда появиться возможность остаться наедине, приласкайте мужа.
• Если муж не идет на контакт, то попробуйте поцеловать его в плечо, и, вздохнув, показать, как тяжело вам переживать это молчание.
• Вы можете приготовить что-то из его любимых блюд. Это поможет ему понять, что вы пытаетесь растворить его обиду.
• Не привлекайте к вашей ссоре третью сторону. Есть вероятность, что это разозлит мужчину еще больше.

Как помириться с мужем, если виновата сама?

Из видеоролика вы узнаете, как вернуть мужчину в семью, если вы спровоцировали серьезную размолвку.

Видео: Как вернуть мужа в семью если сама виновата?

Как помириться с мужем, если он виноват и не прав?

• Постарайтесь собраться с мыслями. Позвольте вашему мужчине проанализировать случившееся и сделать свои выводы.
• Если мужчина молчит неделю или две, то начинайте действовать. Затянувшаяся пауза говорит о том, что он уверен в своей правоте.
• Начните разговор первой. Чтобы беседа прошла в нужном ключе, вспомните все достоинства вашего мужчины, не зацикливайтесь на его вине.

Как помириться с мужем, если он виноват и не прав

Как помириться с любимым мужем за один день?

• Покажите мужу, что вы всеми силами стремитесь загладить свою вину.
• Согласитесь с его точкой зрения. Не пытайтесь снова начинать разговор с «больной темы».
• Постарайтесь забыть сказанные в свой адрес обидные слова.

Покажите мужу, что вы всеми силами стремитесь загладить свою вину

Как лучше помириться с бывшим мужем, после развода?

Из видео, представленного ниже, вы узнаете, как вернуть любимого человека после расставания или развода.

Как лучше помириться с мужем, если он ушел, на расстоянии?

Видео: Муж ушел: как себя вести

Лучшие слова примирения для мужа

Какие слова будут уместны после сильной ссоры с мужем? Расскажите ему о том, что чувствуете и как трудно вам находиться в этом состоянии.

Если вы решили отправить СМС, то напишите о своей любви, признайтесь, что сожалеете о случившейся размолвке, скажите, что вам трудно поддержки и внимания с его стороны. Постарайтесь быть искренней.

• Дорогой! Мой поступок был глупым и необдуманным. В гневе я наговорила много лишнего. Но ты всегда будешь для меня самым лучшим и любимым. Мне хочется, чтобы ты знал, как я любви тебя и как мне тяжело сейчас.

Как быстро помириться с мужем в стихах, СМС?

• Если вы взяли тайм-аут и остыли после ссоры, но все еще не можете начать разговаривать друг с другом, тогда отправьте ему СМС. Так вы сможете донести до него свои важные слова.
• Но если ссора серьезная, то СМС-ской вам не отделаться. Чтобы муж выслушал вас, придется поговорить, глядя в глаза друг другу.
• В СМС напишите слова извинения, если чувствуете свою вину, или напишите, что готовы его простить, если считаете, что виноват супруг.
• Напишите те действенные слова, которые не раз спасали вас после ссор.
• Пишите искренне.
• Если муж не реагирует и не отвечает на ваши сообщения, придумайте несколько СМС, после чего задайте вопрос, готов ли он простить вас?

Что написать мужу в знак примирения?

Милый хороший, тебя безумно люблю.
В ссору нашу поверить я не могу.
Ведь все было гладко и все так прекрасно,
Как так получилось, что все стало ужасно?

Грусть, тоска, беда, чернота —
Это все на душе у меня.
Свергнуть их может твоя лишь любовь,
(Имя), пожалуйста, прости меня вновь.

Уже минута прошла, а ты не отвечаешь.
Или мои смс ты совсем не читаешь?
Трудно и печально осознавать,
То что меня не хочешь прощать.

Зайка твоя, очень сильно скучает,
Любви от тебя она недополучает.
Прости свою ласточку, забудь, извини.
По жизни одна она не может идти.

Прости, извини мою ты вину,
За тебя километры босиком пробегу.
Пробегу по полям, пробегу по лесам,
Но тебя никогда никому я не отдам.

Как быстро помириться с мужем в стихах, СМС

Солнышко (имя нежно) случилась ошибк а,
Нас растянула черная нитка.
Давай возьмем ножницы ее перережем,
И отношения наши будем поддерживать в состоянии свежем.

Любовь, счастье, радость – от этих слов представляю тебя.
Но в последние дни случилась беда.
Ссора большая у нас приключилась,
Очень хочу, чтоб два ангелка между собой помирились.

Как искупить вину мне пред тобою?
Прошу тебя: ты только не молчи.
Ведь я, гонимый (гонима) этою виною,
Ни днем не ведаю покоя, ни в ночи.

Суметь простить — великое искусство,
И право на ошибку есть у нас.
Но тот, кто все, же верит в силу чувства,
Подарит любящему сердцу новый шанс.

Как хочется вернуть назад минуты,
Чтоб глупых всех ошибок избежать…
Давай пойдем по новому маршруту –
Другую можно сказку написать!

Ты извини за то, что было в прошлом,
Я сожалею сильно обо всем!
Давай мы будем думать о хорошем,
И с чистого листа начать рискнем!

Котенок, родной, ну не надо грустить
И дуться напрасно опять.
Прошу, извини меня поскорее,
Давай повернем время вспять!

Пусть вышло не так, я не спорю с виной,
Хочу лишь ее искупить.
Ты только прости, дай мне шанс еще раз,
Хочу с тобой рядом вновь быть!

В СМС напишите слова извинения, если чувствуете свою вину

Как помирится с мужем: сильная молитва, заговор

Если вы поругались с мужем, то трижды прочтите следующую молитву:

«Исусе Христе, помоги мне мир в семью принести, помоги мне ради всего святого с мужем примириться, пусть он со мной согласиться. Дай нам жить в согласии и любви, пусть все лишнее из нашей жизни уйдет, пусть он любит меня сильно и не ругается напрасно, аминь, аминь, аминь». (Читать три раза)

Читайте молитву и в вашей семье снова воцарится мир.
После того, как прочтете молитву, не начинайте снова вспоминать причину ссоры. Пойдите навстречу мужу, и не настаивайте на своем.

Видео: Заговоры на примирение

Семейная жизнь не всегда бывает безоблачной и иногда пары сталкиваются с мелкими бытовыми или серьезными конфликтами. Как не усугубить ситуацию, а достойно выйти из сложившегося положения?

Как вести себя после сильной ссоры

Если ссора произошла при свидетелях, постарайтесь вовремя сдержаться и не доводить до совсем уж безобразных сцен. После всех резких слов предложите мужу продолжить тему в другой обстановке. Оказавшись наедине, попросите супруга спокойно повторить свои претензии или выскажите ему свои. Не повышайте голос, стараясь донести до избранника все, что вас волнует.Если супруг не предлагает перемирие, будучи виноватым в конфликте, не стоит сыпать в его сторону упреками. Просто отстранитесь, заняв себя какими-то делами. Рано или поздно муж попытается вывести вас на разговор. Реагируйте на его попытки ровно и доброжелательно. Объясните, что вам было неприятно, когда он вас в чем-то несправедливо обвинил. Не оскорбляйте и не обижайте супруга, а просто дайте ему понять, что его поведение вас обидело.В случае если избранник решил продолжить скандалить, не ввязывайтесь в конфликт, а отстранитесь от него еще больше. Скажите, что не желаете продолжать беседу в подобном тоне, и выйдите в другую комнату. Муж не может угомониться и провоцирует вас на ответную реакцию? Дайте ему успокоиться – идите на контакт тогда, когда он возьмет в себя в руки, и отстраняйтесь каждый раз, когда он проявляет агрессию.Вы обо всем поговорили и решили помириться? В таком случае больше не возвращайтесь к обсуждению ссоры, оставьте ее в прошлом. Если вы простили мужа, не вспоминайте при малейших размолвках эту историю, тем самым провоцируя напряженную обстановку в семье.

Идти ли на примирение первой

Когда вы виноваты В этом случае вас не должны терзать какие-либо сомнения – раз вина за конфликт лежит на вас, то и разрешить ситуацию придется вам. Убедитесь в том, что вы абсолютно спокойны и предложите супругу поговорить по душам. Если он совершенно не настроен на диалог с вами, то скажите, что подождете, когда он будет готов, после чего объяснитесь с ним.Не давите на мужа, требуя, чтобы он немедленно вас выслушал. Когда у него будет настроение, то он сам предложит вам поговорить.Когда муж виноват Некоторые люди не способны признавать свою вину. Ваш супруг вполне может осознавать, что размолвка произошла из-за него, однако он не привык «идти на попятную» и инициировать «примирительную» беседу. Зная такую его особенность, вы можете сами предложить ему поговорить о сложившейся ситуации. Скорее всего, муж непременно извинится перед вами, и будет благодарен за то, что вы первая подошли к нему с разговором.

Как помириться с мужем, если сама виновата в ссоре

Проще всего попросить мужа обсудить то, что произошло. После этого не исключены два развития ситуации. В первом варианте муж вас полностью простит, и конфликт исчерпает себя, но положение может оказаться и серьезнее: либо супруг попросит перенести эту беседу, либо простит вас лишь «на словах». Как бы там ни было, одних бесед в этом случае будет мало.Если это в ваших силах, то необходимо устранить причину ссор. Муж считает, что вы слишком часто встречаетесь с подругами, забыв про домашние дела? Попробуйте прислушаться к нему, и некоторое время вплотную заняться домом. Супругу не нравится, что вы перестали уделять ему внимание? Покажите, что он вам важен и нужен. Избранник полагает, что вы много времени проводите в социальных сетях? Существенно сократите виртуальное общение хотя бы на какой-то период. Вы были несправедливы к мужу в какой-то ситуации? Искренне извинитесь перед ним, признав свою вину.Проявляйте о муже заботу, даже если отношения между вами напряжены. Создавайте в доме уют, готовьте его любимые завтраки или ужины. Не приставайте к нему с разговорами, если видите, что он к ним не готов. Просто будьте внимательны к нему, дав понять, что обсудите с ним проблему тогда, когда он «настроится» на это.

Мириться ли если муж неправ и не хочет признавать

Стоит ли делать первый шаг в этом случае, зависит лишь от масштаба ссоры.Мелкая ссора. Если речь идет о какой-либо мелочи, особенно бытового характера, то не стоит на этом заострять большого внимания. Просто перестаньте об этом говорить, и постепенно конфликт сойдет на нет. Даже если избранник будет пытаться напоминать вам о размолвке, уходите от разговора, предложив каждому остаться при своем мнении, и хотя бы на какой-то период забыть об этом недоразумении.Серьезный конфликт. В таком случае, наверняка, вам важно, чтобы муж осознал свои ошибки, и исправил их. Не стоит закатывать громких сцен, рыдать и требовать от супруга немедленных извинений. Спокойно озвучьте свою претензию, и, не дождавшись от избранника каких-либо слов в свое оправдание, на время «уйдите в себя». Не высказывайте ему своей неприязни, продолжайте, как и прежде вести домашнее хозяйство, однако всем видом дайте понять, что вы очень расстроены и разочарованы. — Если ситуация очень серьезная, и муж совсем не желает признавать вину – измена, насилие в семье и тому подобное – лучше разъехаться. В противном случае дело может лишь усугубиться.

Муж хочет разводиться после ссоры — как помириться

Произошла крупная ссора, после которой супруг решил подать заявление на развод? Если причина лишь в этом конфликте, и ваши претензии не накапливались друг к другу годами, то вполне возможно исправить положение.В первую очередь, вам необходимо понять, почему возлюбленный решился на такой кардинальный шаг. Вспомните ситуации, которые предшествовали ссоре, подумайте над тем, как вы можете все исправить. Возможно, вы точно знаете, в чем ваша вина, и вам не нужно долго рыться в воспоминаниях, дабы осознать, из-за чего муж на взводе. Как бы там ни было, вы должны четко понимать, из-за чего вам грозит развод, и поговорить об этом с супругом.Если вы желаете сохранить семью, то очень важно признать свою неправоту, и пообещать, что подобные случаи не повторяться.Скажите мужу, что вы очень любите его и желаете сберечь семейные отношения. Если мужчина воспринимает эти заявления без особого энтузиазма, попросите у него время на то, чтобы все исправить – например, месяц. За этот период вам нужно будет показать супругу, насколько он вам дорог. Создайте дома особую атмосферу любви, уюта и заботы, которую ему не захочется терять.

Хочу помириться с бывшим мужем после развода, как это сделать

В первую очередь следует выяснить, одинок ли ваш бывший супруг или у него появилась новая возлюбленная. Во втором случае шансы на примирение не слишком высоки, однако если в тех отношениях еще не было ничего серьезного, то вы можете вернуть мужа в семью.

Совместные дети сближают супругов

Если у вас есть совместный ребенок, то в таком случае помириться будет легче. В первую очередь важно, чтобы отец хотя бы периодически участвовал в жизни чада. Не запрещайте дочери или сыну общаться с вашим бывшим мужем, наоборот – поощряйте их встречи. Пригласите бывшего супруга на какое-то важное событие в жизни ребенка – День рождения, выступление в школе или садике. Само собой, вам тоже нужно будет там находиться, проявляя к мужу максимум дружелюбия.

Обратите взор мужчины на себя — будьте красивы и излучайте позитив

Если общих детей нет, то вам предстоит поискать другие поводы для встреч, во время которых вы должны выглядеть наилучшим образом. Вспомните, какая одежда нравилась вашему бывшему мужу, прическа, макияж, и перед встречей наряжайтесь в соответствии с его вкусами.Вы всегда должны излучать позитивное настроение. Не думайте, что если вы будете всячески демонстрировать, как вы угнетены, то он сразу захочет вернуться к вам. Мужчину больше заинтересует тот факт, что вы полностью довольны своей жизнью и оптимистично настроены.

Искорените причины развода

Если, по большей мере, в разводе была ваша вина, то пусть ваш муж увидит, что былых проблем больше нет. Возможно, он считал вас плохой хозяйкой? Найдите возможность показать ему, что теперь это изменилось. Может быть, и обратная сторона – ему казалось, что вы очень погрязли в бытовых заботах, перестав развиваться. Тогда пусть увидит, что у вас появились интересные увлечения.Если вы изменили супругу, вызовете его на откровенный разговор, сказав, что осознали, что этот поступок был самой большой ошибкой в вашей жизни, и вы бы так никогда больше не поступили. Предложите ему поддерживать дружескую связь, аргументируя это тем, что он вам очень дорог, и вы корите себя за то, что разрушили свой брак.

Простите супруга, если он искренне сожалеет о ссоре

Если развод состоялся из-за какого-то проступка вашего супруга, и вы понимаете, что лучше простите его, чем вычеркните из своей жизни, то есть смысл предложить ему встречу. Поинтересуйтесь, жалеет ли он о том, что произошло. В случае положительного ответа, скажите, что и вам жаль, что ваш брак постигла такая участь, и порою вам не хватает его. Наверняка, после этого признания, бывший муж сам вам предложит начать все сначала.

Поссорились и третий день не общаемся с мужем, что делать

Наверняка, за этот период самые негативные эмоции уже улеглись, и каждый из вас готов к диалогу.Раз муж не желает стать его инициатором, то возьмите эту участь на себя:

Предложите мужу обсудить сложившуюся ситуацию, и найти из нее выход. Старайтесь быть деликатной и спокойной. Не нагнетайте обстановку, и позвольте мужу просто высказать все то, что у него накопилось. Приведите свои аргументы, и предложите решение, которое устроит вас обоих.Сделайте все, чтобы он понял, что вы хотите помириться. Готовьте вкусные блюда, ходите дома в соблазнительной одежде, показывайте, что вы настроены на диалог, дружелюбным тоном спрашивая его о бытовых мелочах: «Ты не видел мой ключ?», «Ты забрал почту?» и т. д. Пусть даже он всего лишь безучастно кивает – главное, чтоб он понял ваше настроение.Попросите близких друзей или родственников организовать посиделки в кафе, поход в кино или в какое-нибудь заведение, объяснив, ради чего это все затевается. Главное, чтобы эта компания была приятна вашему спутнику жизни. Если муж все же решиться пойти на встречу, то, он явно настроен на перемирие. Конечно, предварительно вам придется договориться, что «на людях» вы не будете демонстрировать друг другу свои обиды. А там недалеко и до настоящего примирения.Иногда повод для ссоры может быть совершенно пустяковый, однако каждый из супругов настолько упрям, что не желает первым идти на примирение. Особенно, это нередко случается у молодых пар. Если вы понимаете, что ваш конфликт на самом деле совсем не стоит внимания, улучите момент и просто обнимите своего мужа, сказав о том, что любите его. Наверняка, он давно уже готов помириться, и будет счастлив, что это произошло.

Смс мужу после сильной ссоры

Если вы решились на смс, то, видимо, в конфликте преобладала ваша вина. В целом, этот вариант хорош, когда супруг явно не желает идти на диалог или вам самой непросто подобрать правильные слова при личном разговоре.Кстати, смс можно заменить и сообщением в социальных сетях:

Начните с признания, что вам очень тяжело морально из-за того, что у вас произошла ссора. Извинитесь перед супругом, признав, что вы были неправы в сложившейся ситуации, и раскаиваетесь.Не пытайтесь выставить его виноватым, сбросив с себя всю ответственность за ссору – это может его лишь еще больше оттолкнуть от вас.Сообщите, что вы будете ждать его решения, и что вам очень бы хотелось, чтобы в ваших отношениях все было хорошо.

Вам так и не удалось дождаться ответа на свое сообщение? Тогда попробуйте через некоторое время позвонить мужу. Если и в этом случае он проигнорирует вас, главное вы сделали – донесли до него, что раскаиваетесь в ссоре. 1. Не жалуйтесь третьим лицам Ни в коем случае не пытайтесь втянуть в вашу размолвку друзей или родственников, призывая их встать на вашу сторону, пристыдив мужа. Наверняка, когда вы помиритесь с супругом, вам самой будет неприятен тот факт, что о каких-то личных проблемах знает ваше окружение. Да и у мужа могут испортиться отношения с людьми, которые раньше относились к нему доброжелательно.2. Не нагнетайте обстановку Пытайтесь сразу предложить мужу варианты выхода из конфликта, не нагнетая обстановку. Не нужно вспоминать все его прошлые ошибки, и уж тем более упоминать фразу: «Ты как всегда!..»3. Дайте себе время остыть Сразу после конфликта постарайтесь уйти из дома хотя бы на несколько часов, сказав, что вам нужно подумать над случившимся. Не позволяйте себе и супругу дальше развивать ссору. Дайте друг другу на расстоянии обдумать произошедшее – пусть улягутся первые негативные эмоции.4. Будьте спокойны Насколько это возможно, сохраняйте спокойствие. После того, как все наладится, вам может быть стыдно за свои некоторые высказывания и поступки – постарайтесь избежать неприятных сцен.

Как писал Ремарк: «Если нет ссор, значит все скоро кончится». Конфликты для отношений, как ветер для костра — огонь чувств либо разгорится еще сильнее, либо окончательно померкнет. Важно применить всю свою женскую мудрость и смекалку, чтобы помириться с мужем после сильной ссоры и вернуть мир в семью.

Определи причину ссоры

Прежде всего нужно определить причину конфликта и понять, кто виноват.

Виноват муж

Пережди некоторое время. Мужу необходимо осмыслить ситуацию, взвесить все и признать вину — только после этого он сделает шаг к примирению.

Но не жди слишком долго. Если прошло больше четырех дней — тем более несколько недель, — значит муж не оценил ситуацию и не признал себя виноватым. В таком случае попытайся поговорить с ним и расскажи о своих эмоциях. Но не начинай беседу в грубой форме (об этом речь пойдет чуть ниже).

Будь мудрее. В некоторых ситуациях нужно подавить собственное эго и первой сделать шаг к примирению. Помни, что от ошибок никто не застрахован.

Если ничего не помогает, попробуй вызвать ревность супруга. Мужчины — охотники. Если они видят, что на горизонте появился соперник, то сделают все, чтобы отвоевать свою даму.

Учти: муж должен заметить повышенное внимание другого мужчины, а не флирт с твоей стороны. Это разные вещи.

Виновата жена

Если вина за тобой, то извинись перед мужем как можно быстрее. Для этого существует множество способов.

Устрой романтический ужин. Перед началом трапезы постарайся забыть о ссоре. Акцентируй внимание на положительных качествах супруга, вспомни моменты, когда вы были счастливы. Только с таким настроением повысится вероятность успешных «переговоров». Закончить романтический ужин лучше всего незабываемой ночью.

Можешь искренне извиниться, сделав мужу перед этим сюрприз. Неважно, что это будет: плеер, видеоигра или его любимый шоколад — важен сам факт заботы и желания сделать подарок.

Неплохой вариант отправить мужу шуточное СМС: «Кто обижается, тот — редиска» или «Мирись, мирись, мирись и больше не дерись…»

Для особо хитрых девушек подойдет вариант с ММС. Отправь своему мужчине фото эротического характера и подпиши примерно так: «Приходи скорее. Я готова искупить вину». Поверь, даже после сильной ссоры супруг вряд ли устоит перед искушением.

Основа примирения — ласковый тон. Если уже с первого слова в твоей интонации будут сквозить упреки и злость, ситуация только усугубится.

Неправильно: Ты никогда меня не понимал и это уже не первый конфликт, но, видимо, из нас двоих только я способна идти на примирение.

Правильно : Мы оба виноваты в сложившейся ситуации. Я очень люблю тебя и хочу, чтобы этот конфликт поскорее закончился.

Иногда возникает желание высказать все, что накипело, но в такой обстановке делать этого не стоит — в порыве злости можно наговорить много обидных слов, которые навсегда останутся между вами даже после ссоры.

Лучше рассказать о том, что тебя не устраивает в спокойном тоне — так вы решите конфликт, а не усугубите его.

Неправильно: Мне надоели наши вечные ссоры. Я подаю на развод!

Фраза «Подаю на развод» привлечет внимание мужа, но ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего, он не испугается и поспешит извиниться за содеянное, а воспримет слова как угрозу и согласится с ними.

Правильно: У всех семей случаются конфликты. Но я не хочу, чтобы это недоразумение переросло в крупную ссору. Извини за то, что повела себя неправильно.

Дай время подумать

Мужчины мыслят рационально, а женщины витиевато и многое делают на эмоциях. Выскажи мужу свои претензии (в дружелюбном тоне!) и дай время на осмысление. Пускай он обдумает твои слова и поймет, согласен с ними или нет.

Иногда на эмоциях мы принимаем спонтанные решения, о которых можем пожалеть. Если ссора была действительно сильной, муж собрал вещи и ушел из дома, не паникуй. Подожди дня два. За это время мужчина должен все обдумать и остыть. Скорее всего, он поймет, что без тебя ему плохо и вернется. Если прошло несколько дней, а от него не поступило звонка или СМС, попроси о встрече. Будь улыбчивой и дружелюбной. Спроси, как ему живется одному и скажи, что соскучилась. Подбери ласковые слова, покажи мужу, насколько он тебе дорог.

Самая сложная ситуация складывается тогда, когда супруг решает подать на развод. Не паникуй. Попробуй через общих знакомых узнать, уверен ли он в своем решении. Возможно, это был необдуманный шаг под влиянием эмоций.

Можешь устроить мужу проверку. Попроси подругу позвонить ему и сказать, что ты попала в сложную ситуацию. Если супруг начнет узнавать подробности и поспешит на помощь — его чувства живы. Если реакции не последует — вероятно, это было обдуманное, взвешенное решение.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Как не ссориться с мужем из-за денег?

Прежде чем начать любые финансовые действия, нужно разобраться, какое отношение к деньгам свойственно каждому члену семьи. За плечами у партнеров своя история, своя родительская семья, в которой были определенные правила, ограничения, установки по отношению к деньгам. Что говорили родители? Как себя вели? Возможно, считали, что деньги ничего не значат или что заработать их можно только тяжелым трудом?

Если родители баловали сына, ни в чем ему не отказывали, то он будет покупать себе все, что захочет, не заглядывая в список продуктов, составленный женой. А если во всем ограничивали, воспитывали в нем убеждение, что он не заслуживает дорогих вещей, что пользоваться надо «чем попроще», он вырастет во взрослого, который будет ограничивать и себя, и других.

Партнеры с противоположными финансовыми установками тянут совместную финансовую лодку в разные стороны, как в басне Крылова «Лебедь, Рак и Щука», и это вредит семейному бюджету и благополучию.

Так что без разговоров о том, как каждый из супругов жил в детстве, что говорили родители, какие пословицы и поговорки использовались во время разговоров о деньгах, не обойтись. Нужно понять, совпадают ли эти сценарии или различаются (насколько сильно и в чем именно) – возможно, в этом кроется корень семейных ссор и непониманий. Обсудив это, вы будете узнавать проявления базовых сценариев в поведении своем и партнера.

О важности финансового планирования

Основа гармоничного сосуществования в любой семье – умение договариваться, и составленный общими усилиями финансовый план станет наглядным результатом вашей готовности вместе строить будущее, ведь он должен учитывать интересы обоих. Если вы мечтаете о более просторной квартире, а муж – о дорогой машине, нужно расставить приоритеты и найти компромисс.

Для начала составьте план на полгода. Какие крупные покупки хотите и финансово готовы сделать в ближайшие : месяцев? Важно, чтобы оба заранее высказали пожелания – тогда вы сможете вместе прикинуть, как их осуществить, и покупка шубы не станет для мужа неприятной неожиданностью.

План будет более эффективным и наглядным, если будете понимать, какова доля каждой статьи расходов (еда, проживание, транспорт, подарки, связь) в бюджете семьи за месяц, чем точнее, тем лучше.

Учет расходов – превыше всего

Главное – не только составить план, но и придерживаться его. В этом поможет учет расходов: можете вести его в блокноте, таблице Excel или с помощью мобильных приложений, которые позволяют составить план расходов и отслеживать его выполнение. Это поможет понять, куда и на что «уходят» деньги, и при необходимости поменять некоторые финансовые привычки.

Конечно, от спонтанных трат никто не застрахован, а кроме того, у каждого партнера должна быть сумма на личные расходы. Неважно, сломался ли у вас каблук, нужна ли новая сумка или просто решили побаловать себя новыми духами, у вас должна быть сумма, которую вы можете тратить, не советуясь с мужем (даже если вы в декрете или в данный момент не работаете).

Почему матери и дочери порой оказываются по разные стороны баррикад

Ревность, зависть и даже настоящая ненависть порой возникают между … мамой и дочкой. К сожалению, немало семей, где, казалось бы, самые близкие друг другу люди уже давно стали заклятыми врагами, и даже думать не хотят о том, чтобы простить друг другу обиды.

Репортаж Юлии Сафоновой.

«Для мужа — сыночка, а для себя — лапочку дочку!» Психологи констатируют: по статистике большинство женщин мечтают родить сына, чтобы сделать приятное мужу, а девочку для себя, чтобы выросла и стала опорой.

Но на практике нет более непростых взаимоотношений, чем у матери и дочери, признается семейный психолог и мама двух девочек Анна Смирнова. Много раз ей приходилось распутывать клубок из любви-ненависти между самыми близкими женщинами.

Анна Смирнова, семейный психолог: «У мамы с девочкой другие отношения — и теплее, и ближе. С другой стороны, они будут более конкурентными, возможно, они окажутся двумя хозяйками на одной кухне».

Мама 19-летней Насти работает уборщицей, а дочкой могла бы гордиться: умница, красавица, студентка медицинского института, говорит на трех языках, делает успехи в модельной школе, уже в кино снялась.

Но в их семье все происходит с точностью наоборот. Девушка, говорит, что не слышит от самого родного человека ничего, кроме критики и упреков.

Анастасия, дочь: «Я боюсь об этом думать, но иногда кажется, что она ревнует меня к достижениям. Я владею компьютером, умею говорить, держать себя в обществе, а она не умеет, вот и злится… Может, она и хочет добра, но только отравляет мне жизнь гневом и поучениями».

Теперь Настя старается как можно реже бывать дома и не рассказывать маме о своих успехах, хотя иногда так хочется поговорить с ней по душам, как в детстве.

Анастасия, дочь: «Наверняка мама меня любит, но ей как будто что-то мешает выразить это».

Помочь Надежде Андреевне некому, хотя с своей единственной дочерью она живет в одной квартире. Вот только уже год пенсионерка готовит еду прямо в комнате, на плитке. Уверена, дочка подсыпала ей в пищу стиральный порошок!

Испортил отношения матери и дочери квартирный вопрос — пенсионерка отказалась подписать дарственную на квартиру, и тогда дочь сделала все, чтобы мать оказалась в психиатрической больнице.

Надежда Омелина, мать: «Если бы она меня в сумасшедший дом не отправляла, уже давно я помирилась бы. Ну, как я вспомню, как я плакала, что я там думала. Я хотела там отравиться».

Через год пожилой женщине удалось добиться независимой психиатрической экспертизы, и суд признал её дееспособной.

Надежда Омелина, мать: «Я думаю, и там сам главврач смеялся, вот, что квартира делает».

13-летняя Наташа из Иркутска твердо убеждена — мама просто предала ее. Ничего не объяснив, она оставила девочку на попечение знакомых и словно забыла про нее, даже не снимала телефонную трубку.

Знакомые обратились в милицию, теперь рассматривается вопрос о лишении матери родительских прав. Впрочем, и сама Наташа пока не хочет возвращаться домой.

Наталья Ерохина, дочь: «Мама мне такая не нужна. Если она бросает ребенка и не дает о себе знать даже».

Сможет ли когда-нибудь девочка простить свою мать, сказать трудно, но то, что сложные отношения между ними останутся на долгие годы, ясно уже сейчас.

Еще год назад Ольга ломала голову, как сказать своей 18-летней дочери, что мама выходит замуж и ждет ребенка. Ведь они решили давно — им и вдвоем хорошо, и никто не нужен! Выход нашелся сам собой. Оказалось, что дочь тоже нашла любимого человека и готовится к свадьбе.

Ирина Шарова, дочь: «У меня был шок. Думала, если кто-то узнает, для меня это будет стыдно. Мама, она есть мама. У нее один раз должна быть только свадьба. Но ни в коем случае не с дочерью».

Ольга Наумова, мать: «Дочери поехали платье покупать. И пришлось открыться, так как я сама себе поехала костюм покупать. Я боялась, что она будет злиться, ругаться. Ну, ничего, так обошлось. У меня зять хороший. Он ее успокоил».

Сначала вместе выбирали свадебные наряды, потом в один день пришли в ЗАГС, а после лежали в одной палате в роддоме, и малыши их появились на свет с разницей в четыре дня!

Ведущая: Почему же маме и дочке порой так трудно найти общий язык, и что делать, чтобы сохранить мир и покой в семье? Об этом расскажет психолог Елена Бережковская. Скажите, в каком возрасте начинаются конфликты между дочерью и матерью?

Гость: Это подростковый возраст. Подросток, девочка-подросток — с матерью у нее большое сродство, ощущение, что «это же почти я». И она начинает к матери относиться критически.

Она видит других матерей. Она сравнивает их со своей.

Начинаются претензии: мать не так одета, мать не так выглядит, она не так себя ведет. Ребенок иногда начинает стыдиться матери. Но в тоже время, готов защищать ее перед другими изо всех сил.

Ведущая: Если возникли такие конфликты, как маме себя вести?

Гость: По-разному, в зависимости от ситуации. Даже у 11-13-летней девочки могут быть вполне конструктивные соображения. Потому что мы ведь не всегда себя со стороны видим. А у подростка такой возраст приходит, когда он начинает видеть со стороны.

Ведущая: Если наоборот, мама пристает к девочке-подростку и все время навязывает ей свое видение стиля, косметики?

Гость: Это очень типично. Мама чаще навязывает не столько видение стиля, сколько отсутствие косметики. Девочка-то склонна как раз косметикой пользоваться, а вот мама, она склонна это как-то ограничить или загнать в какие-то рамки.

Но тут один выход, надо ее научить этому. У них будет совершенно другое общение и другая почва для выяснения отношений, чем когда идет отрицание.

Ведущая: Если матери не нравятся кавалеры своей дочки, она все время вмешивается в личную жизнь, как быть?

Гость: В этом случае возникает следующий вопрос. Она не хочет, чтобы дочь вообще выходила замуж? Такое бывает, особенно в неполной семье, там, где в дочери видится близость, это второе «я».

Ведущая: Она боится потерять близкое существо?

Гость: Она боится потерять дочь, она просто ревнует. Либо она себе придумала, как должно быть. Я знаю такие случаи, когда реально мамы сами находят дочке кавалера, который нравится. Изо всех сил мама организует жизнь дочери, ведь наши дети — мы хотим, чтобы у них сбылось все то, что у нас не сбылось.

Ведущая: Почему матери там любят вмешиваться в личную жизнь дочери, когда она уже вышла замуж?

Гость: Мать хочет идеальной личной семейной жизни для своей дочери. В общем, конечно, стоит достаточно мягко, но твердо и четко определенные границы поставить; достаточно стойко защищать свою личную территорию, объяснить маме, что какие-то вопросы ты будешь решать сама. Не грубо, не в тот момент, когда у вас конфликт, а в тот момент, когда у вас все хорошо, вы пьете чай на кухне с пирогом.

Ведущая: Почему так часто у дочки и у мамы возникают конфликты на почве того, как воспитывать внуков?

Гость: Чаще всего это бывает, потому что у них не урегулированы их межличностные отношения. Дележ территории, дележ, кто за что отвечает, кто главный — он продолжается, и дети от этого страдают.

Это очень частая ситуация. Приходят на консультации, и говорят, что ему нельзя этого шоколада, бабушка ему покупает и дает, у него диатез и все остальное. Какая нормальная, реальная бабушка нарочно, насильно будет это делать?

И когда начинаешь переспрашивать, действительно она специально покупает, у нее запасы, она ребенку намеренно выдает запрещенные продукты? Осекается очень часто человек. Просто выясняется, что это не совсем так, что это скорее война намерений и приоритетов. Надо взрослым между собой разбираться.

Даже если вам не нравится, как одевается или красится дочка-подросток, не стоит ругать ее или запрещать пользоваться косметикой. Лучше найдите компромисс: купите ей помаду и тени более подходящего цвета, а еще лучше сами накрасьте ее.

Если, наоборот, дочка критикует ваш внешний вид — это повод задуматься. Возможно, она права, и вам действительно пора сделать новую прическу и обновить костюм? Психологи советуют в подобных ситуациях не отмахиваться от мнения ребенка.

Если матери не нравится ни один из кавалеров дочери, это может говорить о ее подсознательном чувстве ревности. Если вы столкнулись с такой проблемой — не идите на поводу у мамы. Стройте свою личную жизнь самостоятельно.

Нередко происходит и наоборот: дочь мешает маме строить отношения с мужчинами. Причиной может быть все та же ревность и чувство собственничества. Психологи советуют в таких случаях матери откровенно поговорить с дочкой и объяснить, что в случае замужества вы не будет любить своего ребенка меньше, чем раньше.

Если у матери с дочерью постоянные споры по поводу того, как вести хозяйство — выхода два. Или срочно разъезжаться, или серьезно поговорить и четко распределить домашние обязанности. Пусть каждая из женщин делает то, что у нее лучше всего получается — тогда в семье будут порядок и мир.

4 совета, чтобы не ссориться из-за денег — Блог Райффайзенбанка R-Media

Обсуждайте финансовые вопросы

Главное правило: открыто разговаривайте о деньгах. У нас в культуре не очень принято обсуждать финансы. По моим наблюдениям, деньги тратятся либо по наитию, когда пара не задумывается, на что уходят средства, либо согласно стереотипам из серии «Мужчина должен обеспечивать всю семью», или «Женщина должна вести хозяйство на ту сумму, которую ей выделил мужчина», или «Живем только один раз, так что давай покупать все лучшее».

Один мой приятель, думая, что он должен за все платить, набрал кредитов, чтобы раз в месяц вывозить новую девушку в путешествие. А потом выяснилось, что она думала, что у него большая зарплата и эти траты для него не проблема. Кредиты потом отдавали вместе.

В общем, говорить о деньгах надо. Хотя это не самый романтичный разговор, но без него грамотной совместной жизни не получится. Ниже — несколько пунктов, которые надо обязательно обсудить.

1. Договоритесь о финансовых отношениях в семье

Несовпадение ожиданий и реальности — распространенная причина обид, которые, в свою очередь, ведут к ссорам.

Поэтому когда отношения переходят в серьезную стадию (например, вы решаете съехаться или начинаете вместе что-то покупать), лучше сразу обговорить, как вы хотите строить финансовую жизнь.

• Кто будет зарабатывать деньги?
  Кто-то один или оба? Это сразу прояснит ситуацию и спасет от разбитых надежд.

• Какой будет модель бюджета?
  Совместной, раздельной или смешанной? В первом случае вы храните деньги на одном счете и с него же расплачиваетесь, во втором есть два отдельных счета, и каждый отвечает за выбранную статью расходов. В третьем случае вы можете часть денег хранить на общем счете, а часть оставить на личные нужды.

• Как вы будете принимать финансовые решения?
  Будете их обсуждать или кто-то возьмет ответственность на себя?

Главное — избегать тех самых стереотипов.

Мы живем в чудесном мире, где можно, наконец, не слушать родителей и соседей, а делать так, как хочется именно вам.

Иначе спустя 20 лет брака можно выяснить, что жена всегда мечтала делать карьеру, но осталась сидеть дома, или мужчина мечтал следить за хозяйством, но пришлось ходить на нелюбимую работу. А ведь всего-то и надо было честно все обсудить и найти вариант, который устраивает обоих.

2. Поставьте совместные цели

Это очень важный пункт. Мое наблюдение за счастливыми парами показывает, что часто они состоят из противоположностей: один из партнеров ориентирован на материальный мир, а другой — на мир эмоций и впечатлений. Причем не обязательно эмоции и впечатления — прерогатива женщин.

Например, эмоции — главное в жизни для моего папы. Он считает, что это лучшая инвестиция, которая со временем только растет в цене. Он обожает тратить деньги на путешествия. Мама, наоборот, считает, что сначала нужно купить квартиру, сделать ремонт, а потом уж на оставшееся катить на Бали.

Денег на все желания в большинстве семей не хватает (ведь чем больше денег мы зарабатываем, тем более дорогостоящие желания нас посещают). И обсуждения, что покупать в первую очередь, ведут к конфликтам. Поэтому надо договориться о компромиссах. Например, сначала делаем ремонт, а чтобы развеяться, бюджетно путешествуем по соседним городам. После можно и на море съездить. Только потом обязательно начинаем копить на машину. Главное — составить список приоритетов и тратить деньги, сверяясь с ним.Финансовый план должен учитывать интересы обоих.

3. Создайте семейный бюджет

Запишите список обязательных трат — совместных (жилье, продукты, бытовая химия, развлечения и прочее) и личных для каждого из партнеров (одежда, косметика, хобби и пр.). Затем посчитайте доходы вашей пары: зарплату, доход от сдачи жилья, подработки и т. д. Договоритесь, кто и как будет оплачивать каждую из статей расходов и кто будет откладывать деньги.

Вариантов ведения бюджета может быть масса. У вас может быть совместный счет, раздельные счета, общий счет на бытовые расходы и личные карты для личных трат. Создавайте систему, которая подойдет именно вашей паре.

Например, мы с мужем со временем пришли к такой схеме: каждый отвечает за ту часть бюджета, в которой хорошо разбирается. Муж, например, обожает покупать продукты. Он умеет выгодно найти вкусные и полезные штуки. Я все это просто ненавижу. Поэтому бюджетом на продукты распоряжается он. Зато я ведаю бюджетом на развлечения, потому что я это люблю. В итоге все заняты своим делом и не тратят время и деньги на то, что им не нравится.

Что делать, если у вас разное представление о тратах

Иногда бывает так, что супругам сложно принять личные расходы друг друга. Снова пример из жизни.

Семейная пара моих друзей состоит из двух противоположностей. Муж — человек рациональный до мозга костей. Только наука, проверенные факты и полезные траты. Жена же — его полная противоположность. Она обожает медитации, тренинги личностного роста, палки-вонялки и т. д.С одной стороны, они друг друга дополняют, но с другой — расходы становятся источником разногласий.

Например, как-то жена сходила на очередную коллективную медитацию к заезжему гуру. И когда вечером муж узнал, сколько это стоило, он был крайне удивлен. «Как можно тратить столько на шарлатанов?!» — вопрошал он. (Знал бы молодой человек, что девушка еще занизила для него сумму.)

Если в вашей семье похожая ситуация, то вот вам совет.

Обговорите сумму на личные ежемесячные расходы и не обсуждайте, на что были потрачены деньги. Иначе ссор не избежать. Как бы люди ни любили друг друга, у них разные потребности. И то, что для одного жизненно необходимо, для другого — безумный и бессмысленный кутеж.

4. Обновляйте бюджет и финансовые правила

Жизнь меняется, поэтому должны меняться и ваши финансовые отношения. Как любую систему, их надо совершенствовать. Можно возвращаться к финансовому вопросу накануне важных событий в семье — например перед рождением ребенка или выходом на новую работу. Можно установить правило раз в год говорить о новых целях — какие крупные траты вам предстоят в этом году, как на них лучше всего откладывать, стоит ли брать кредит и т. д.

Главное, помните: обсуждение и создание бюджета — длительный процесс. Даже в правительстве при верстке бюджета происходят словесные битвы, а ведь эти люди даже не любят друг друга и эмоции не вмешиваются в их жизнь. Терпение — и все получится.

Семейная ссора: Научись вести себя мудро

К сожалению, многие семейные пары не могут спокойно и мирно решать текущие проблемы, у них не хватает самодисциплины и терпения для правильного поведения в конфликтных ситуациях. И порой даже из-за самых мелких и незначительных мелочей, возникает скандал.
Итак, первый и самый распространенный вариант: Кричим, ссоримся, выплескиваем всю чашу негодования на партнера.

Рассмотрим молодую семью, Алексей и Евгения, в браке 5 лет. Оба упрямые и вспыльчивые. Поводом для конфликта может послужить любая незначительная мелочь: от разлитого кофе до обсуждения политических вопросов. Алексей и Евгения считают, что в их постоянных ссорах нет ничего ужасного. Ну, покричали, да успокоились. Милые бранятся, только тешатся. Порой, даже полезно выпустить пар. Эмоциональная разрядка очень даже полезна для обоих – такие их рассуждения. И может быть, все было бы так, как они говорят. Да только с рождением ребенка в семье, положение стало практически на грани развода.

К сожалению, для многих людей, реагировать раздраженным всплеском эмоций на различные ситуации, это в ранге обычного. Элементарная распущенность и нетерпение считается нормальным поведением. Будь-то громко включенный телевизор или остывший чай, человек не считает нужным сдерживать себя, а идет на явный конфликт.

Полбеды если в семье кто-то один с таким характером, потому что второй, всегда сможет смягчить ситуацию и свести проблему на нет. А если в семье оба таких конфликтных человека…? Что из себя представляет ссора? Это выплеск негодования, со временем переходящая на оскорбления личности, припоминание всех ситуаций в жизни которые вызывают недовольство, апогеем становится слишком громкие заявления типа плохой муж/жена, безответственный отец/мать и другие обидные фразы. И уже молчу о разных грубых словах, которые в порыве ярости произносятся во время ссоры.

Читай также: Психологи: Залог семейного счастья – рутина

Чего же добиваются обе стороны?

Желание поставить свое восприятие данной проблемы в ранг единственно верного. Доказать, что ты прав, всеми доступными методами.

Оправдываем себя

Каждой из ссорящейся стороны, видит в таком поведении, решение проблемы, но это совершенно не верное мнение. Цель, которую достигают люди в подобных ссорах, это самоутверждение за счет унижения и оскорбления партнера. Решение своих внутренних проблем. Освобождение от негативной энергии.

Лучшая защита это – нападение

Оба партнера действуют по схеме, сначала нападают, затем защищаются. Как правило, защищаясь, партнер не в силах принять и понять мнение другого. Задетый за живое оскорблениями и упреками, оппонент начинает с рвением оправдываться, и не в силах найти аргументы, начинает опять кидаться с обвинениями. И тут замкнутый круг, пока оба не устанут и не выдохнутся.

Что же мы получаем в итоге?

Чувство неудовлетворенности. Наговорили другу другу гадостей, испортили день/ вечер, настроение, а проблему получается так и не решили! Но многие люди считают это нормальным, не копить же это в себе. Хорошо, если человек по натуре отходчивый, а если нет? Такие отношения таят в себе огромную угрозу для совместного будущего. Да, ты высказала партнеру все, что думала. А половину, сгоряча, то, что и не думала совсем, но в порыве ярости мы не можем трезво рассуждать, и говорим очень много не совсем правдивых слов.

Главное, достичь цели, обидеть, задеть. Конечно, вы помиритесь, но осадок в душе и все те нечаянные слова, застрянут у каждого в сердце. И с каждой последующей ссорой будут накапливаться. И в итоге, опять выплеснуться в ссору. Или осядут, и будут травить душу.

Читай также: 3 секрета: как сохранить любовь

А теперь, хорошенько подумай, хотчешь ли ты сохранить семью? Если да, не поддерживай такие способы решения проблем. Ни к каким улучшениям они не приведут, а лишь усугубят ее положение. Нанося обиду друг другу, вы не добьетесь ничего положительного. А если в семье есть ребенок, то повышение голоса друг на друга в принципе не допустимо. Ссоры двух любящих родителей наносят психологические травмы ребенку. И самое ужасное, глядя на ваши отношения, ребенок в будущем может проецировать их на свою жизнь. То есть, вести себя точно также и не видеть в этом ничего криминального. И помни, любое раздражение – это элементарная человеческая распущенность.

5 способов оставаться рядом с партнером, даже когда вы ссоритесь

Все знают, насколько эмоционально утомительной может быть ссора с любимым человеком. Но новое исследование показывает, насколько вредны споры для нашего физического здоровья: 20-летнее исследование Калифорнийского университета в Беркли начало определять некоторые из негативных, долгосрочных последствий споров для здоровья. Исследователи обнаружили, что, хотя «вспышки гнева предсказывают сердечно-сосудистые проблемы… эмоциональное отключение или« блокирование »во время конфликта повышает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как больная спина или ригидность мышц.Эти результаты были получены всего через пару лет после того, как голландское исследование пришло к выводу, что частые споры могут привести к преждевременной смерти.

Хотя может показаться, что споры — это просто часть жизни, то, как мы реагируем на конфликт и предпочитаем общаться в эти стрессовые моменты, на самом деле является вопросом жизни и смерти.

К счастью, есть несколько очень важных и высокоэффективных приемов, которые вы можете применить, чтобы не расстраиваться при возникновении конфликта. Все эти практики предполагают лучшее познание себя и нашего партнера.Когда мы понимаем конкретные модели и модели поведения, которые заставляют нас срываться или полностью отключаться, мы можем научиться делать паузы и лучше контролировать свои действия и реакции. Мы можем избежать создания доводов против нашего партнера и начать жить более осознанно, чтобы избавиться от драматизма и напряженности в наших спорах и общении. Вот пять ключевых советов для правильного спора:

1. Будьте внимательны.

Практика внимательности помогает практически в любой ситуации, когда мы чувствуем себя эмоционально возбужденными.Внимательность учит нас замедляться в данный момент. Хотя это наиболее сложно в тех случаях, когда нас провоцируют, важно, чтобы мы делали паузу и избегали реакции, основанной на условных реакциях. Сделайте глубокий вдох (или прогуляйтесь, или сосчитайте до 10), чтобы успокоиться и обратить внимание на то, что происходит внутри вас. Называя свои чувства, мы помогаем их приручить. Вместо того, чтобы набрасываться или размышлять о своих мыслях, мы замечаем, что чувствуем гнев или боль без осуждения или оправдания.

Оказавшись в более спокойном состоянии, мы можем выбирать наши ответы в зависимости от желаемого результата. Как говорит доктор Пэт Лав, мы можем чувствовать это чувство, но поступаем правильно. Кроме того, практика терпения и сострадания к себе помогает нам делать то же самое с нашим партнером. Когда мы действуем осознанно, нам легче настроиться на партнера и увидеть ситуацию с его или ее уникальной точки зрения.

2. Будьте готовы ошибаться.

В любых отношениях взаимовыгодно быть открытым к возможности того, что наше восприятие не обязательно правильное или неправильное — просто другое.Например, если ваш партнер не позвонил вам во время короткой деловой поездки, вы можете почувствовать себя обиженным. Вы можете начать рассказывать себе истории о том, почему он или она не позвонили. Вы начинаете прислушиваться к негативному внутреннему диалогу или «критическому внутреннему голосу» о том, что происходит. «Она устала от тебя! Она рада уйти ». К тому времени, как ваш партнер вернется домой, вы можете быть готовы к драке. Однако опыт вашего партнера, скорее всего, сильно отличается от вашего.

Когда вы нападаете на своего партнера за то, что вы вообразили, он, скорее всего, ответит вам, обвиняя вас в нелепости, слишком чувствительности или нуждаемости.К сожалению, конфронтация, в которой ни один из людей не желает выслушивать и сочувствовать другому, имеет тенденцию иметь эффект снежного кома. Если вместо этого вы владеете своими реакциями и выражаете свои чувства без порицания и справедливости, ваш партнер с большей вероятностью сможет принять ваш опыт и посочувствовать вашим чувствам. После этого вы сможете услышать их опыт и посмотреть, как он выглядит с их точки зрения.

3. Подумайте, почему вас сработали триггеры.

Когда что-то вызывает у нас эмоциональную реакцию, наш мозг переполняется кортизолом, что увеличивает вероятность нападок.Когда мы внимательно подходим к своим ответам, мы размышляем над ощущениями, образами, чувствами и мыслями, которые у нас были в тот момент, когда мы были возбуждены. Например, если вы испытывали сильную боль из-за того, что ваш партнер не общался во время поездки, это может быть что-то большее, чем просто боль или разочарование, которые вы испытали, когда он или она не позвонили вам.

Наши эмоции усиливаются, когда мы возбуждены, часто потому, что событие из нашего настоящего вызывает чувства из нашего прошлого.Если в начале жизни вы чувствовали себя брошенным или забытым, у вас может быть склонность сильно реагировать на любое кажущееся отвержение в настоящем. То же самое и с вашим партнером. Если ему или ей приходилось иметь дело с неуравновешенным или темпераментным родителем или опекуном, он или она могут вырасти, защищаясь. Он или она может отрицательно отреагировать на обратную связь, если в ней задействовано много эмоций.

Когда мы понимаем наши триггеры и размышляем над первопричинами наших сильных эмоциональных реакций, мы получаем более ясное представление о наших взаимодействиях и более адекватно реагируем в нашей текущей жизни.

4. Слушайте своего партнера.

Это так важно по-настоящему узнать себя и нашего партнера на более глубоком уровне. Мы можем начать с понимания того, что вызывает наши чувства, и быть более чувствительными во время общения. Для этого мы должны перестать приводить доводы и смотреть на нашего партнера как на человека, которым он является на самом деле. Это означает, что нужно выслушивать нашего партнера, когда ему есть что сказать. Это означает, что мы не вкладываем слова в рот партнеру и не предполагаем, что мы знаем, что он думает.

Когда мы думаем, что можем читать мысли, мы склонны накладывать множество собственных прогнозов на то, что мы воспринимаем как реальность. Мы можем предположить, что определенное поведение несет в себе определенное значение, которое далеко не так. Например, вы можете объяснить, что ваш партнер не звонит вам, из-за отсутствия заботы. Вы можете предположить, что мало значите для него или нее, или вообразите, что он или она теряет интерес. Вы можете подумать, что он или она встретили кого-то другого. Не осознавая этого, мы часто проецируем свои худшие опасения на своих близких, а затем реагируем на них так, как будто мы точно знаем, что происходит в их головах.

Вместо того, чтобы делать предположения, мы должны подойти к нашим близким лицом к лицу и попросить их поделиться своим опытом. Слушая, мы должны помнить, что наш партнер — отдельный человек с суверенным умом, поэтому вполне вероятно, что его или ее восприятие ситуации не будет соответствовать нашему. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на каких-либо изъянах в общении, мы можем искать зерна истины в том, что говорит нам наш партнер. Это не значит, что мы должны со всем соглашаться, но нам действительно полезно попытаться представить, почему наш партнер воспринял событие определенным образом.Когда мы остаемся спокойными и открытыми, мы создаем безопасное пространство для нашего партнера, чтобы он мог открыться и честно рассказать о своем опыте.

5. Сохраняйте спокойствие и рассказывайте свою историю.

Когда мы действительно слушаем, выражая любопытство и сочувствие, другой человек склонен смягчаться и чувствовать себя более открытым для нас. Затем мы можем рассказать нашу историю, убедившись, что мы владеем нашим опытом, описывая его, не обвиняя. Вместо того, чтобы сказать: «Ты даже ни разу не обратился ко мне. Ты заставил меня почувствовать, что я вообще ничего не значу.Вы, кажется, не заботитесь обо мне », — скажите:« Когда я не получил от вас вестей, я заметил, что чувствую себя менее уверенно. Не знаю, как вы себя чувствовали, но я был разочарован тем, что не смог связаться ». Обратите внимание на то, что вы говорите, не только на слова, которые вы говорите, но на язык тела и тон. Сказать: «В этом нет ничего страшного», но при этом хладнокровно показать, что это действительно большое дело.

Будучи более открытыми и прямыми, мы не вкладываем слова в уста другого человека и не провоцируем его на защиту.Мы просто говорим правду и выражаем то, что хотим, без обвинений, жалоб и преследований. Этот акт уязвимости с большей вероятностью вызовет теплый, сострадательный и любящий ответ. Делая каждый из этих шагов, наш партнер с большей вероятностью смягчит нас, ответит взаимностью и ответит нам спокойно и осознанно. А когда у одного из нас не получается, другой может помочь, ответив чутко, терпеливо и честно. Находя этот новый способ «спора», мы дарим себе и партнеру отличный подарок, улучшая качество (и даже количество) дней нашей совместной жизни.

Узнайте больше от меня на PsychAlive.org.

4 вещи, которые нельзя делать, когда вы ссоритесь со своим партнером

Источник: Артем Фурман / Shutterstock

Какие эмоции вы испытывали, когда в последний раз дрались с близким вам человеком? Как вы действовали? Вы критиковали другого человека, называли его по имени или закатывали глаза, сидя в каменной тишине? Вы защищались, когда они пытались объяснить, в чем дело? Или у вас получилось пошутить и поднять настроение?

Все дерутся, но мы по-разному справляемся с конфликтами.И оказывается, то, как мы справляемся с конфликтами, многое говорит о будущем наших отношений. Наблюдая за ссорой пар, исследователь Джон Готтман обнаружил, что не следует делать , если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, и опубликовал плодотворное исследование о том, какого поведения следует избегать, если вы хотите, чтобы ваши отношения закончились благополучно. Готтман обнаружил, что четыре типа поведения особенно вредны для отношений. Он назвал их «Четыре всадника Апокалипсиса».

1.Критика

Это нормально (и может быть здорово) жаловаться на то, что не так в ваших отношениях. Проблема возникает, когда жалоба превращается в критику. Жалоба фокусируется на событии или поведении, которое вы хотите изменить, в то время как критика атакует личность партнера . Когда вы обнаруживаете, что обобщаете, что ваш партнер «всегда» или «никогда» что-то делает, вы становитесь жертвой критики. Например, я могу сказать мужу, что меня раздражает то, что мы не часто путешествуем.Я мог бы просто сказать ему, что хотел бы, чтобы мы больше путешествовали. Или я мог бы обвинить его в этой проблеме и сказать: «Мы никогда не путешествуем, потому что вы всегда очень эгоистичны и не заботитесь о моих интересах».

Что делать вместо: Постарайтесь изложить свою жалобу без вины. Дайте партнеру понять, что вы чем-то недовольны, но не вините его за это и избегайте терминов «всегда» и «никогда».

2. Оборона

Это мне особенно тяжело.Когда кто-то предполагает, что я сделал что-то не так, мой инстинкт состоит в том, чтобы быстро отреагировать: «Это не моя вина» с последующим оправданием. Иногда я захожу так далеко, что делаю это превентивно — защищаю себя еще до того, как меня обвинят. Защитная реакция также возникает, когда вы отвечаете на жалобы партнера собственными жалобами: когда ваш партнер сообщает вам, что его раздражает то, что вы оставляете пустые бутылки из-под шампуня в душе, вы отвечаете, указывая, что вас раздражает, когда они этого не делают. т заправить кровать.

Что делать вместо этого: Проблема с защитой в том, что она не позволяет вам увидеть свою роль в проблеме и расстраивает другого человека, который чувствует, что его не слышат. Брать ответственность. Если ваш партнер дает вам понять, что что-то, что вы делаете, его беспокоит, подумайте, правы ли они, и поищите свою роль в проблеме. Я наконец усвоил этот урок однажды летом во время учебы в колледже, когда мы с сестрой вместе красили дом наших родителей.Каждый раз, когда я совершал ошибку, а она замечала, я защищался, она расстраивалась, и с этого момента все пошло под откос. В середине лета я решил попробовать другую тактику: в следующий раз, когда она увидела ошибку, которую я сделал, я взял на себя ответственность, извинился и спросил, что я могу сделать, чтобы ее исправить. Моя сестра сказала мне, что это не такая уж большая проблема, и не беспокойтесь об этом, просто будьте в курсе на будущее. Я был поражен тем, как все обернулось иначе, когда я сопротивлялся побуждению защищаться и вместо этого признавал свои ошибки.

3. Неуважение

У всех бывают моменты гнева, но когда вы начинаете испытывать презрение к партнеру, это явный признак того, что что-то нужно изменить. Презрение — лучший предвестник развода. Это ощущение, что вы лучше своего партнера, и оно проявляется, когда вы делаете насмешливые комментарии с намерением оскорбить. Если вы называете своего партнера именами, издеваетесь над ним, саркастичны или закатываете на него глаза, вы, вероятно, испытываете презрение.Иногда вы можете дразнить своего партнера в духе игривости, что полезно. Но если вы замечаете, что дразните себя подлым образом, например, высмеиваете то, к чему, как вы знаете, они чувствительны, это признак презрения. (И называть вашего партнера идиотом, и иметь это в виду, — верный признак того, что ваши отношения на помойке.)

Что делать вместо этого: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всех вещах, которые вы ненавидите в своем партнере, создайте культуру признательности, в которой вы сосредотачиваетесь на том, что ваш партнер добавляет в отношения.Если вы чувствуете презрение, возможно, вам просто нужно на минутку представить, какой была бы ваша жизнь, если бы вы никогда не встречали своего партнера.

4. Обшивка стен

Преодоление препятствий — это не столько в том, что вы делаете, сколько в том, что вы не делаете. Представьте, как каменная стена отреагирует на вас, когда вы расскажете о своих чувствах. Когда вы сидите в полной тишине или произносите односложные ответы, вы отключаетесь от взаимодействия. Это происходит в ответ на чувство подавленности из-за сильного негатива вашего партнера.(Готтман обнаружил, что мужчины более склонны сопротивляться, чем женщины.)

Что делать вместо этого: Вместо того, чтобы отключиться в ответ на то, что вас ошеломило, попробуйте дать партнеру понять, что вам нужно время, чтобы успокоиться, и планируйте вернуться к разговору, когда вы почувствуете себя более расслабленным.

Хотя я описал четырех всадников по отдельности, они часто сочетаются друг с другом — критика со стороны одного партнера может привести к защите другого, что может вызвать чувство презрения и, в конечном итоге, уклонение от препятствий.

Пары, которые могут шутить, смеяться и делиться моментами — прикосновением или быстрой улыбкой — во время ссоры, лучше справляются с этим негативным циклом и более счастливы в своих отношениях.

У вас есть опыт работы с четырьмя всадниками? Есть ли другие виды поведения, которые, по вашему мнению, разрушительны для отношений?

Как я оправился после первой большой драки со свекровью

Я хорошо помню свою первую ссору с отцом моего партнера.

Я ненавижу конфликты и не часто ссорюсь с людьми.Однако по мере того, как я становлюсь старше и, возможно, с возрастом поколения наших родителей, кажется, что все стороны теряют свои фильтры и реагируют все сильнее. Детали поединка не так уж и важны — было сказано то, что, наверное, следовало не сказать. Обе стороны чувствовали себя атакованными и защищающимися.

Мой партнер был твердо на моей стороне, хотя я тоже был виноват. Однако мы оба быстро осознали последствия моей ссоры с его отцом. Я помню выражение печали, отразившееся на его лице, когда он мягко сказал: «Это все разрушает.”

---

Тебе тоже понравится: Почему любить свекровь — это акт феминизма

---

Я знал, что он имел в виду. Через несколько минут после боя мой вспыльчивый нрав быстро утих, его сменили шок и сожаление. Я представлял себе отдельные праздники или напряженные отношения, в которых мы со свекром избегаем друг друга, и отсчитывал минуты, пока они не закончились. Я предположил, что время в коттедже было поставлено под сомнение — мы проводили почти каждые летние выходные вместе в семейном коттедже моего партнера, и теперь это казалось невозможным.Я даже подумал, означало ли это конец моих отношений с моим партнером, потому что я не хотел, чтобы он оказался между его отцом и мной.

К счастью, все обошлось и все в порядке, хотя и не так комфортно, как раньше.

Этот инцидент заставил меня понять, что когда вы не совсем подходите к своим родственникам, это непросто. Эксперты по самопомощи советуют освободиться от изматывающих отношений, но когда это семья, это невозможно. Однако есть несколько способов справиться с этими часто сложными отношениями.

---

Новые традиции и компромиссы

Иногда традиции — самая сложная часть отношений с родственниками. В одних семьях их больше, чем в других, и часто люди, обеспечивающие их соблюдение, являются строгими приверженцами. Из-за этого временами трудно чувствовать себя включенным, и еще труднее, когда почти не предпринимается попыток найти компромисс.

К сожалению, настаивать на совершенно справедливом и равном распределении праздничного времени не всегда получается.

Мы не можем вечно жить в прошлом и должны создавать новые традиции, которые будут работать для как можно большего числа членов семьи.

Иногда нужно будет больше вращаться вокруг одной стороны семьи по разным причинам, но если это так, то я думаю, что нужно сосредоточить усилия, чтобы посвятить некоторое время другой стороне. Для этого также требуется сочувствие — например, попросить каждого партнера представить, каково это — всегда вращаться вокруг чужого солнца и никогда не быть приоритетом.

Нарушение традиций дается нелегко, потому что это часто связано с отказом от нескольких давних привычек с детства.Мы не можем вечно жить в прошлом и должны создавать новые традиции, которые будут работать для как можно большего числа членов семьи.

---

Используйте свои розетки

После боя я сильно пострадал. Я не думал, что мне есть с кем поговорить. И я не хотел сваливать все свои чувства на своего партнера, потому что не хотел клеветать на его собственную плоть и кровь.

Затем кто-то упомянул, что я могу поговорить с мужем невестки, так как он также не является кровным родственником. Сначала я сопротивлялся, потому что встречал этого человека всего пару раз в своей жизни.Но потом я подумал: «Почему бы и нет?»

И это оказалось отличной идеей. Услышав, что у него были ссоры с родственниками, чувство неспособности обойти глубоко укоренившиеся традиции и временами вообще чувствовать себя аутсайдером было тем бальзамом, в котором я нуждался. Мы не ссорились — это стало бы токсичным, — но он поделился стратегиями и напомнил мне, что я не единственный, кто испытал это. Было очень полезно знать, что я не один.

Если у вас нет непосредственного доступа к группе неродных родственников, с которыми вы можете пошутить и посочувствовать, найдите хороших друзей, которые будут слушать и поддерживать, потому что вам понадобится выход, который будет удален от глубоких связей, которые связывают вас.

---

Соответствующее прочтение: Попытка стать идеальной мамой убьет нас всех

---

Сделайте перерыв

Мы можем так увлечься попытками выполнить каждое запланированное обязательство, каждое семейное мероприятие и каждое особое событие. И да, они важны. Очень важно проводить время с семьей. Но так же и осознание того, когда вы горите или просто выгорели. Забота о себе для совместной заботы означает, попросту, что вы должны заботиться о себе, если вы собираетесь быть положительным для других.Так что, возможно, вам обоим не нужно посещать каждое отдельное семейное мероприятие или традицию.

Пусть проявится честное и прозрачное общение. Если вам нужен перерыв, обсудите вариант остаться на мероприятии или на выходных, чтобы набраться терпения. Конечно, дети, скорее всего, предпочтут, чтобы вы были там, но время от времени общение с одним из родителей может быть действительно полезным. И это также учит ваших детей, как важно уметь распознавать свои ограничения и отказываться от некоторых требований, чтобы лучше заботиться о себе.

---

Не поймите меня неправильно. Я люблю крепкие, любящие семьи, которые просто хотят проводить время вместе и сохранять традиции. Но мне всегда интересно, как себя чувствовали партнеры клана Кеннеди. Были ли они захвачены традициями, требованиями проводить время с семьей определенным образом и в определенном месте? Я уверен, что так и было. Трудно соревноваться с воспоминаниями о золотых временах до того, как вы попали в кадр. Нелегко просить компромисса перед лицом харизмы или эмоциональных традиций.Но при честном и открытом общении я знаю, что это возможно.

И ради семьи это просто должно быть.

Как правильно ссориться со своим партнером

Каждый, кто состоит в длительных отношениях, знает, что иногда, казалось бы, небольшая ошибка может открыть дверь к тотальной словесной потасовке. Может, она снова забыла вынести мусор, а может, он сказал что-то недоброе о своем друге. Внезапно — даже не осознавая, что происходит — вы облачились в свои тяжелые доспехи, готовые защитить раненое эго.А застревание в доме со своей второй половинкой во время карантина (вынужденное жонглировать работой, детьми и бесконечными домашними делами) дает еще больше возможностей для отрывочных комментариев или блюд, оставленных на прилавке, чтобы быстро спровоцировать ссору.

В то время как разногласия являются здоровой частью любых отношений, наш человеческий режим по умолчанию, связанный с защитой от гордости, огненным возвратно-поступательным движением взад и вперед, в лучшем случае оставит обе стороны совершенно истощенными, а также обидит или рассердит. в худшем случае без ремонта.

«Есть большая разница между спором, оскорблением и деструктивностью», — сказал доктор Санам Хафиз, нейропсихолог из Нью-Йорка и преподаватель Колумбийского университета. «Когда вам нужно« спорить »с кем-то о чем-то, вы пытаетесь выразить то, что вы чувствуете, и дать другому человеку понять, как это на вас влияет. Часто люди не осознают, что определенные действия или бездействие влекут за собой последствия, которые могут привести к гневу, боли или замешательству. Вот почему так важно рационально очищать воздух.

В этом смысле речь идет не о том, чтобы вставить булавку в драку (которая может привести к взрыву на дороге) или кричать, пока один человек не сдастся и не захлопнет дверь. Вместо этого цель состоит в том, чтобы эффективно и рационально объяснить, почему вы чувствуете то же самое, и услышать точку зрения другого человека. Это гораздо продуктивнее, чем бессистемная крикливая схватка, и поможет вашим отношениям развиваться.

«Хорошо» боевой навык развить нелегко, и он требует огромной практики и сдержанности, но это можно сделать.Эти проверенные экспертами стратегии помогут вам в этом.

Связанные

Выбирайте битвы с умом

Не все стоит перемешивать. Конечно, вас может сбить с толку то, что сиденье унитаза всегда остается поднятым или крышка от зубной пасты редко возвращается в тюбик. Скажите что-нибудь, но если это привычка, от которой другой не может избавиться, определите, стоит ли в конечном итоге тратить силы на споры об этом. Хорошее практическое правило — спросить себя, действительно ли проблема влияет на ваше эмоциональное или психическое здоровье.

«Общаясь с парами, я советую им не сосредотачиваться на мелочах, а придерживаться тех вопросов, которые действительно влияют на их жизнь, таких как доверие, эмоциональная безопасность, финансы и сплоченное воспитание детей», — сказал Хафиз. «Даже в дружбе никто не идеален. Если хорошие качества друга намного перевешивают «плохие», иногда нам нужно принимать людей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотим их видеть. (Если, конечно, они не ведут себя токсично или вредно для нашего эмоционального здоровья.) ”

Не приносите кухонную раковину

Сосредоточение внимания на обсуждаемой теме поможет вам быстрее и эффективнее разрешить спор. Другими словами: избегайте соблазна затронуть прошлые проблемы.

«Утопление кухни — это неэффективный метод общения, который включает в себя поднятие проблем и жалоб из прошлого и объединение их всех вместе с текущей темой», — сказала д-р Рене Эксельберт, психолог из Нью-Йорка и адъюнкт-профессор Школа культуры, образования и человеческого развития им. Стейнхардта при Нью-Йоркском университете.«Например, [вы можете сказать что-то вроде]« ты не был мил со мной вчера вечером »или« ты сделал то же самое в прошлом году, когда мы были на праздничной вечеринке ». Придерживайтесь одной проблемы за раз , и сосредоточьтесь только на текущем вопросе ».

Связанные

Приоритет эмпатии

Смысл спора должен заключаться только в том, чтобы сообщить, почему вы чувствуете то же самое. Это никогда не способствует унижению, клевете или негативному влиянию на чью-либо самооценку. Если вы чувствуете сильнейшее возбуждение, сделайте 15-минутную передышку или даже несколько часов, чтобы прийти в себя, — посоветовал Эксельберт.Это не позволит вам сказать что-нибудь обидное в пылу сенсации.

Вместо того, чтобы произносить оскорбительные слова, проявите сочувствие.

«Словесное утверждение типа« для меня имеет смысл, что вы так думаете »[может быть очень полезным]», — сказал Эксельберт. «Вы даже можете показать, что сочувствуете своему партнеру и понимаете, что он чувствует, с помощью невербального выражения лица или физического жеста, например, держа его за руку».

Исследования Института Готтмана показывают, что необходимо пять положительных взаимодействий, чтобы преодолеть любое одно отрицательное взаимодействие.Другими словами, если вы говорите что-то чрезвычайно обидное, в среднем потребуется пять позитивных жестов, чтобы попытаться это компенсировать. Если вы сделали ошибку или сказали что-то обидное, немедленно извинитесь искренне.

По теме

Смените свою цель от победы к поиску точки соприкосновения

В разгар спора может казаться, что нет ничего важнее, чем доказать, что вы правы, и что вас каким-то образом ранили или оскорбили. Совершенно нормально выражать свои чувства, но не пытайтесь выдать себя «победителем».

«Попробуйте спросить себя, что важнее: быть« правым »или быть добрыми друг к другу и прислушиваться к мнению друг друга», — посоветовал Эксельберт. «[Это может помочь] искать возможности там, где есть согласие, вместо того, чтобы сосредотачиваться только на негативе. Вы продемонстрируете, что видите точку зрения партнера и заботитесь о нем. Даже небольшой альянс во время конфликта может коренным образом изменить то, как партнеры сражаются ».

Признание того, что обе ваши точки зрения справедливы — даже если вы противостоите друг другу по этой теме — демонстрирует взаимное уважение.Это очеловечивает вас обоих в пылу конфликта и позволяет легче работать в ходе обсуждения.

5 способов показать свою любовь после ссоры с партнером, по мнению экспертов

Если у вас есть или когда-либо были отношения, вы, вероятно, знакомы с тем, каково это — ссориться с партнером. Это отстой, потому что вы так сильно любите их и заботитесь о них, но иногда просто необходимо ссориться, чтобы вы двое могли учиться и расти. Тем не менее, после боя, вы, возможно, изо всех сил пытаетесь найти способы выздороветь и вернуться к нормальной жизни.К счастью, есть несколько способов показать свою любовь после ссоры, которые помогут вам и вашему партнеру вернуться на правильный путь.

Не всегда легко двигаться дальше после драки, и, возможно, одному партнеру потребуется больше времени, чем другому. Например, я выросла со всеми сестрами, и мы дрались все раза. С другой стороны, мой жених вырос с одним братом, и они никогда не ругались своими словами. Так что мне всегда довольно легко уйти после ссоры, потому что я к этому привык, но моему жениху обычно требуется больше времени, поскольку он не справляется с конфликтом таким же образом.

«Один или оба партнера могут размышлять над ссорой: что было сказано, что еще нужно сказать, анализируя, почему они оправданы и правы», — говорит Анита А. Члипала, эксперт по свиданиям и отношениям, лицензированный семейный и семейный терапевт. Элит Дейли. «Из-за этого сложнее сопереживать точке зрения вашего партнера и либо управлять, либо решать проблему. Некоторым людям трудно отпустить, в то время как другие могут быстро двигаться вперед».

Но, несмотря ни на что, Хлипала говорит, что есть способы помочь друг другу продвинуться вперед после боя.Вот как.

01

Говорите на их языке любви.

После драки может быть трудно говорить о чем-либо, но Члипала утверждает, что очень важно пытаться делать или говорить то, к чему, как вы знаете, ваш партнер будет восприимчив. «Сделайте что-нибудь на языке любви вашего партнера», — объясняет она. «У партнеров хорошие намерения, но их поведение не всегда попадает в цель. Нацельтесь на то, как ваш партнер чувствует себя любимым, чтобы оказать более положительное влияние».

Оттачивание языка любви партнера — отличная идея, особенно после ссоры.

Очевидно, что не все драки легко преодолеть в мгновение ока, но когда прошло достаточно времени, Хлипала предлагает попытаться отшутиться. «Используйте юмор», — советует она. «Юмор — это эффективный способ разрядить обстановку и избавиться от обид, а также придать легкомыслие напряженные моменты».

Возможность разделить смех после драки — отличный способ вернуться к своему нормальному состоянию.

По словам Члипалы, секс после драки на самом деле может быть супер-исцелением.«Займитесь сексом с макияжем», — рекомендует она. «Хороший секс может усилить чувство близости, доверия и безопасности». Вы слышали ее, приступайте к делу!

04

Извинитесь и покажите им, что вы серьезно.

Так легко просто сказать, что вы сожалеете, на самом деле не имея в виду или пообещав что-то изменить. Но, по словам Члипалы, если вы скажете своему партнеру искреннее «извините», это действительно поможет вам обоим продвинуться вперед. «Принесите искренние извинения», — говорит она. «Не тот, чтобы быстро двигаться дальше, но [где] вы оба можете признать свою ответственность за бой и то, что вы попробуете по-другому в следующий раз.«

Подведите итоги того, над чем вы можете работать, и обсудите это со своим партнером.« Проглотите свою гордость и покажите партнеру, что вы заботитесь о нем, признав свои ошибки », — Тайлер Терк, генеральный директор и основатель Crated With Love , — рассказывает Elite Daily. «Расскажите, как вы можете расти, а также о том, что вы могли бы и будете делать по-другому в будущем. Конфликт никогда не доставляет удовольствия, но он может предоставить возможности как для индивидуального, так и для взаимного роста в ваших отношениях ».

05

Найдите время только для вас двоих.

Может показаться, что проводить время вместе после драки меньше всего, но Терк говорит, что это может помочь. «После драки эмоции будут резкими, и вы можете почувствовать себя оторванными друг от друга», — объясняет он. «Если это произойдет, важно запланировать некоторое время, чтобы восстановить связь, как только напряжение спадет». Например, Терк говорит: «Спланируйте свидание или романтический вечер и потратьте несколько минут, чтобы вернуться туда, где вы были до конфликта».

«Каждая пара спорит, но у тех, кто принимает конфликт, вырастает из него и сосредотачивается на укреплении своих связей, невзирая на препятствия, самые крепкие отношения», — говорит Терк.Не позволяйте драке сбивать вас с толку, проявите к партнеру немного любви после этого, и вы будете на подъеме, прежде чем поймете это.

Восстановление брака после неудачной ссоры

В браке возникает конфликт. Все мы знаем, что можно бороться и мириться. Но когда кажется, что ссоры случаются чаще или становятся более эмоционально заряженными и накаленными, ссоры могут нанести непоправимый урон вашим отношениям и семье. Так как же узнать, возможно ли восстановить брак после тяжелой ссоры?

Признаки того, что вы можете исправить брак

Если вам интересно, можно ли восстановить брак, в ваших отношениях всегда есть признаки, которые нужно изучить.

• Вы все еще друзья? Здоровые пары — это не только любовники, но и друзья.
• Ваш супруг беспокоит вас? Если мысль о том, чтобы провести время с супругом, увеличивает ваш уровень стресса, у вас могут быть проблемы.
• Вы общаетесь? Одним из самых больших препятствий в браке может быть отказ от общения. Если вы не можете поговорить друг с другом, это может привести к обиде и недопониманию, которого можно избежать.
• Вы пробовали терапию для пар? Иногда нейтральная третья сторона может быть отличной звуковой дорожкой для пар.
• Вы хотите того же или похожего в жизни? Если ваши цели в жизни и ваши отношения меняются, может быть труднее разрешить большие, заканчивающиеся отношениями конфликты.

Восстановление брака после конфликта

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить свои отношения после серьезного конфликта:

1. Сделайте перерыв

Сразу после драки вам обоим может потребоваться 15 минут, чтобы успокоиться, прежде чем пытаться решить проблему.Трудно вернуть то, что вы говорите сгоряча.

2. Не катастрофизируйте

Держите бой в перспективе. Каждый конфликт не означает, что пора расстаться. Скорее, разногласия могут быть способом решения и выработки здоровых способов компромисса в паре.

3. извиниться

Не слишком гордитесь, чтобы извиниться, когда вам нужно. Научиться извиняться — важный навык в любых отношениях.

4. Подтвердите своего партнера

Даже если вы все еще не согласны, вы можете выслушать своего партнера, чтобы понять его точку зрения. Многие ссоры происходят просто потому, что одного партнера нужно услышать и понять, и он чувствует, что этого не происходит.

5. Учись и развивайся

Воспринимайте этот конфликт как способ узнать больше о своем партнере и расти как пара. Умение вместе разрешать конфликты — один из признаков здорового брака.

Если вы находитесь в процессе развода или подумываете о разводе или разводе, адвокаты Caulder & Valentine могут вам помочь. Если вы живете недалеко от районов Шелби или Гастония в Северной Каролине, позвоните нам по телефону 704-470-2440 или свяжитесь с нами через Интернет. Мы можем обсудить ваши варианты и помочь вам спланировать будущее.

12 вещей, которые нужно знать, когда у вас ссора в отношениях

Никто не хочет ссориться со своим партнером, но все мы, не так ли? Когда вы так любите человека и проводите так много времени, строя с ним жизнь, у вас могут возникнуть разногласия.Вместо того, чтобы позволять этим аргументам проникнуть в вашу кожу и сбить с пути ваши отношения, прочитайте эти советы, чтобы подготовиться к более спокойной и справедливой борьбе в отношениях.

1. Избегайте обобщений и будьте конкретны.

Когда вы ссоритесь, вы часто просто говорите все, что у вас на уме, не задумываясь о том, как это будет звучать для вашего партнера. Когда вы говорите: «Ты всегда так делаешь» или «Ты никогда так не говори», — вы выставляете своего партнера невнимательным, как будто он продолжает делать одни и те же ошибки.Подумайте, прежде чем говорить, и уберите квалификаторы «ты всегда» и «ты никогда». Эти фразы заставят вашего партнера встать на защиту, и он немедленно ответит: «Я не всегда …», , что сорвет ваш аргумент. Укажите конкретные моменты, когда ваш партнер забыл что-то сделать или сказать, и говорите только эти вещи, вместо того, чтобы заставлять его чувствовать, что вы бросаете на него все сразу.

2. Стремитесь стать ближе, а не побеждать.

Очень трудно не хотеть выиграть драку.Фактически, это одна из самых больших моих проблем. Я считаю, что прав, и поэтому хочу победить и доказать свою правоту. Но это несправедливо в отношениях. Во время драки вы должны попытаться понять точку зрения вашего партнера. У вас возникли разногласия, потому что вы не согласны друг с другом. Вы уже знаете свое мнение, поэтому найдите время, чтобы выслушать своего партнера. Как только вы услышите их мысли, вы почувствуете себя ближе к ним. Вы узнаете их лучше и сможете видеть вещи с их точки зрения в будущем.

3. Переговоры и компромиссы.

Вместо того, чтобы побеждать, постарайтесь сделать так, чтобы каждый получил то, что хочет. Ладно, это почти невозможно, но вы можете хотя бы сделать так, чтобы каждый из вас получил немного того, что вам нужно. Компромисс означает, что вы оба отказываетесь от чего-то, но вы оба что-то получаете, и это поможет продвинуть ваши отношения вперед.

4. Составьте план продвижения вперед.

После того, как вы обсудите компромисс, с которым вы оба можете согласиться, составьте план реализации этого компромисса в своей повседневной жизни.Когда вы оба будете знать, чего от вас ждут, вы точно будете знать, что вам нужно сделать, чтобы эта битва не повторилась. Вы можете следовать намеченному вами плану и знать, что ваш партнер будет доволен тем, что делается для изменения отношений.

5. Найдите время, чтобы остыть.

Ссоры не всегда разрешаются быстро. Иногда они могут длиться часами или даже днями! Вам советуют не ложиться спать в гневе, но иногда это должно происходить. Сон — не худшее, что можно сделать во время ссоры, потому что, когда вы просыпаетесь, вы можете не чувствовать себя настороже и не мешать себе.Однако вам не обязательно делать перерыв на ночь. Перерыв в несколько минут, чтобы остыть и успокоиться, более чем вероятно поможет увидеть бой и вашу позицию в нем в перспективе.

6. Используйте юмор, чтобы смягчить аргумент.

Использование юмора во время спора — действительно полезный совет, потому что, если вы или ваш партнер пошутите, вы рассмеетесь, поднимете настроение и вспомните, что любите этого человека, потому что он делает вашу жизнь веселой. Смех во время драки может снять напряжение и заставить вас осознать, что драка в некотором роде нелепа.Однако будьте осторожны с этим советом, потому что, если у вас очень серьезный спор, шутка может заставить вас казаться бессердечным, как будто вы не так вкладываетесь в поиск решения, как ваш партнер.

7. Посмотрите на своего партнера и коснитесь его.

Легко рассердиться на кого-то, если вы не стоите прямо перед ним и не смотрите на него. Если вы хотите серьезно поговорить с партнером, сядьте рядом с ним или напротив него и почаще смотрите ему в глаза. Заглянув в глаза своей любимой, вы напомните, насколько сильно вы к ней относитесь, и немного снизите остроту разногласий.То же самое и с прикосновением; Пощупывание кожи вашего партнера, осознание того, что он настоящий человек с недостатками и эмоциями, поможет вам сохранить равновесие, а не просто оскорблять его с другого конца комнаты.

8. Уважайте слезы партнера.

Иногда неприятно, когда ваш партнер плачет посреди драки, потому что слезы, кажется, ни к чему не приводят. Вы хотите перебить рыдания своего любовника и доказать свое мнение, или найдите время, чтобы донести свою мысль до дома и заставить их чувствовать себя хуже, пока они уже плачут.Не делайте ничего из этого, независимо от того, насколько злы или подавленны эти слезы. Сядьте рядом с партнером и потрите ему спину; близость и чуткое прикосновение помогут облегчить их слезы и даже могут снять напряжение в разногласиях. Если вы не можете заставить себя почувствовать их слезы, не торопитесь, чтобы выйти из комнаты и остыть. Вы оба почувствуете себя более уравновешенными, когда плач закончится.

9. Не выполняйте одновременно несколько задач — будьте внимательны.

Ни у кого никогда не бывает времени на драку, и никто никогда не хочет в ней участвовать.Но когда вы это делаете, сосредоточьтесь исключительно на борьбе. Не поднимайте телефон и не пишите друзьям или не занимайтесь серфингом в Интернете. Не мыть посуду, не вешать одежду и не заниматься домашними делами. Сядьте или встаньте рядом со своим партнером и действительно сосредоточьтесь на нем как на личности, а также на том, что вы оба говорите и пытаетесь решить в своих отношениях.

10. Забудьте о прошлом.

Несправедливо приводить прошлые аргументы или ошибки в текущем разногласии, особенно если проблема уже разрешена. Если вы продолжите вспоминать прошлые проблемы, спор никогда не закончится! Не говоря уже о том, что размышления о прошлом, скорее всего, разозлят вас еще больше, потому что, даже если вы простили проблемы, вы все равно думаете о прошлых ссорах, и это только усилит желание выиграть текущее разногласие.

11. Оставайся на месте.

Если вы оба не согласитесь сделать перерыв и остыть, не уходите с поля боя. Даже если вы просто собираетесь напиться воды, ускользание, не сказав партнеру, выглядит как акт агрессии. Вместо того чтобы оставаться на месте и обсуждать проблему, ваш партнер будет думать, что вы уже сдались и не желаете говорить.

12. Не позволяйте этому разрушить отношения.

Что произойдет, если вы не сможете достичь компромисса или не можете оставить проблему? На этом этапе прекратите драться и подумайте о контроле над повреждениями.Насколько вы цените отношения? Стоит ли так упорно бороться? Если проблема для вас очень важна, то, возможно, стоит прекратить отношения.