Как себя заставить не думать о мужчине – 17 советов психолога на тему о том, как забыть любимого человека, которого все еще любишь

Как перестать думать о мужчине, которому ты не нужна?

Все мы ошибаемся, и наши трагедии — неотъемлемая часть жизни, которая нужна, чтобы понимать ошибки и впредь их не совершать.

Но объяснить себе это сложно, особенно, когда речь заходит про безответную любовь. Как же перестать думать о том, которому не нужна? Можно ли погасить в себе страсть и нежность?

 

Как не думать о мужчине которому не нужна?

Когда мысли о любимом постоянно переполняют голову, а страдание словно вытекает слезами, требуется помощь. В таких случаях часто обращаются к психологам.

Если нет желания или возможности это делать, можно прибегнуть к следующим действиям:

Искоренить все «зацепки», касающиеся бывшего

«Зацепками» психологи называют любые воспоминания или эмоции, которыми питается страдалица. Если найти и устранить их, привязанность в разы снизится, исчезнет острая боль.

Выплеснуть эмоции

Нельзя сдерживать накопившиеся переживания. Их можно выплакать, высмеять, спеть или даже станцевать.

Вспомнить партнера в плохом свете

Его недостатки, написанные на листе бумаги, являются «официальным документом», подтверждающим, что расставание с таким человеком оказалось лучим решением.

Уйти с головой в хобби или работу, отправиться в путешествие

Интересная деятельность позволит заменить боль и страдание на яркие эмоции и приятное времяпровождение.

Изменить внешность

Чтобы чувствовать себя хорошо и привлекать внимание мужчин, нужно ухаживать за собой. А чтобы перевернуть старую страницу жизни, лучше создать новый образ, с которого начнется новый чистый лист.

Не менее важно продолжать флиртовать, знакомиться, искать более подходящего мужчину. Фраза о том, что «клин клином выбивают» в этом случае особенно актуальна. Новые отношения способны возродить счастье.

Заговор на фото и свечи, чтобы забыть мужчину

Можно обратиться к нестандартной медицине. Некоторые заговоры действительно избавляют от болезненной привязанности.

Заклинание на фото выполняется просто. Нужно смотреть на фотографию возлюбленного, поставленную вверх ногами.

Важно расположить перед фото не очень большой кусочек черного хлеба, который после окончания ритуала отдается на съедение птицам.

Смотря на любимого, нужно повторять следующие слова:

Другой ритуал проводится вечером или ночью.

Требуется зажечь свечу и «отрезать» края пламени ножницами, читая заговор:

Специалисты советуют читать заговоры исключительно на убывающую луну, а чтобы добиться максимальной эффективности, следует делать это минимум три дня подряд.

Психология душевного разрыва

После разрыва женщина погружается в себя и свою боль, которая с каждым днем только крепчает. Виной тому нежелание осознавать суть ситуации, низкая самооценка, подсознательное стремление к саморазрушению.

Психологи выделяют главную причину болезненных переживаний – страдающие имеют низкую самооценку и считают, что любимый человек, подаривший яркие приятные воспоминания – лидер, ведущий их к лучшей жизни. Экс-партнер кажется богом, умеющим легко справляться с проблемами.

Поэтому страдание по бывшему партнеру – психологическая болезнь с установкой: «Я – ничто, и только любимый делал из меня настоящего человека, помогал справиться с несправедливостью мира и делал счастливой». Установка подсознательна, осознать ее без помощи психолога почти невозможно.

Лечение заключается в курсе психотерапии, на котором женщина учится брать ответственность за свои действия, самостоятельно решать поставленные задачи, повышать самооценку при помощи аффирмаций, дарить любовь тем, кто нуждается в ней.

Важно отпустить любимого, осознав, что он желает быть счастливым, и что все в мире недолговечно. Это нормальный процесс жизни, который нельзя прерывать.

Отзывы женщин – «Как перестать любить и жить своей жизнью?»

Ольга: «Я считаю, что все можно пережить, не прикладывая каких-либо усилий. Просто однажды чувство исчезнет само, если не найдет ответа. Искусственно не получится прогнать любовь. Да и не вижу смысла делать это, ведь нужно быть счастливыми уже от того, что она наполняет сердце».

Юлия: «Когда душа болит, ей необходимо расслабиться. Выпейте успокоительное, подумайте о хорошем. В крайнем случае, езжайте куда-нибудь, оторвитесь по полной. Проведите время, флиртуя и осознавая, что это вы хороши, и дело не в вас. Когда мужчина не любит, его отпускают». Если эти способы не подходят, поищите другие методы на форумах в интернете, поверьте, что там их масса!

Валерия: «Мое средство против безответной любви весьма простое. Во время какого-либо болезненного процесса (посещение стоматолога, депиляции и т.д.), ассоциируйте боль с той, которую причинил вам мужчина. Со временем негативные эмоции помогут растворить и любовь».

Не пропустите . . .

Узнайте и действуйте — Как быстро разлюбить?

Важно знать — Как пережить расставание?

Интересно — Почему Любовь проходит?

Актуально — Какую женщину мужчина не сможет разлюбить?

Отправьте любимому — Прощальное письмо

Как избавиться от мыслей о мужчине, если постоянно думаешь о человеке

Как перестать думать о мужчине, если у вас есть такая цель?

Прочитали: 6823

Женщина хочет забыть о мужчине в нескольких случаях:

1. Она понимает, что у них нет будущего, они не сходятся и ей нужно быстрее переключиться, чтобы обрести новые отношения

2. Её чувства безответны и ей не хочется зависать на том, кому она не нужна, но она зависла

3. Они давно расстались, но она продолжает думать о нём

4. Её зависимость от мужчины толкает её на недостойные поступки

5. Она чувствует, что в этих мыслях о нём она теряет себя, теряет свою энергию и не может сконцентрироваться на своих делах

6. Она уже долго хочет его вернуть, но не знает, как

Речь пойдёт о способе решения этой проблемы (если вы поняли, что это уже стало проблемой), который работает на 100% и вы уже о нём слышали, но возможно не пробовали, потому что многие описывают его тезисно. Мой педагогический склад ума всегда требует структуры и конкретики. Эту структуру я создаю для себя в любом вопросе саморазвития и с удовольствием поделюсь с женщинами конкретикой. Это поможет вам перейти от теории к действиям, как помогает другим, и переключить своё внимание в конструктивное русло с заботой о себе. Скажу, что это одна из практик, ооочень способствующая развитию личной уверенности и само-ценности.

Итак, многие женщины далеко не глупы и уже знают о том, что для того, чтобы перестать зависать на мужчине, нужно переключить свой фокус внимания с него на себя. Информации сейчас об этом много, я лишь дам развёрнутую схему действий. В вашем случае вам необходимо развернуть вокруг себя обширную деятельность, направленную на заботу о себе, своих желаниях и потребностях. Не звонить, не писать ему, не ходить к нему в Facebook и Instagram, не палить чужие комментарии под его фото, не проверять в WhatsApp, когда он в последний раз был в сети, не искать «случайных» встреч, не попадаться специально ему на глаза и прочее из того, что вы сейчас пытаетесь делать, чтобы быть с ним в контакте.

Чем больше внимания вы посвящаете ему, тем больше уходит на это вашей энергии. Каждое ваше вышеперечисленное действие образует нейронную связь с этим мужчиной, при чём эта связь образуется только у вас, потому что именно вы вкладываетесь в него энергетически. Так как вы уже вложились, он начинает приобретать для вас сверхценность. Вам необходимо получить отдачу и вам становится просто необходимым завершить этот гештальт, получив от него обратную связь, которая компенсировала бы вашу затраченную энергию на него. И если этого не происходит, то вас плющит, вы столько в него уже вкачали своих психических сил и энергетических ресурсов, что становитесь похожи на наркомана, в погоне за дозой.

Доза – это его внимание. Как у любого человека с аддиктом (зависимостью), поначалу у вас будет ломка и для того, чтобы удерживать себя от привычных действий, направленных в сторону мужчины, нужно будет проявлять осознанный самоконтроль. Не думайте, что вы ничего не можете с этим сделать. Вы же не тупое животное, которым управляет бессознательное. У вас есть воля и сознание. Проявляйте это в действиях.

Одновременно с этим вам необходимо заняться собой и развить, собственно, сам интерес к себе. Пока его нет, единственным вашим интересом может быть мужчина. Еда, которой женщины часто пытаются компенсировать недостаток удовольствия от жизни, обсасывание чужой жизни других людей, сплетни и, в некоторых случаях (что лично я считаю абсолютной глупостью), алкоголь, с помощью которого женщины пытаются подавить свои эмоции и часто выстрадать их, упиваясь этим моментом: «Как мне плохо, как я его люблю!» Жесть.

Как перенаправить свой фокус внимания с мужчины на себя?

1. Найдите себе работу, которая займёт часть вашего времени. Часть. А не всё ваше время. Упахиваться женщина вообще не должна.

2. Проведите чистку своего жилья, телефона и компьютера. Избавьтесь от хлама, ненужных вещей и от того, что вызывает неприятные воспоминания и ассоциации.

3. Переберите свой гардероб, совместите это с распродажей своих вещей или просто раздайте подружкам то, что вам не нужно. Освобождайте как можно больше пространства, чтобы в нём появилось место новому.

4. Запишите 100 своих желаний, начиная от самых простых до самых глобальных, удерживаясь от формулировки с частицей «не» (помним, да?) и загадывая лишь то, что касается себя лично, а не «Хочу, чтобы мой бывший ко мне вернулся» или «Хочу, чтобы моя мама меня уважала». Правильная формулировка «Хочу быть счастливой женой Павлову Виталию Викторовичу и счастливой дочерью, уважающей меня мамы». 

5. Запишитесь на консультацию к коучу или терапевту и проработайте с ним те проблемы, которые портят качество вашей жизни.

6. Купите себе то, что давно хотели (платье, телефон, хороший тональный крем). Если нет денег, смотрите пункт 1.

7. Переберите своё бельё и выбросьте всё то, что было бы стыдно кому-либо показать. Уважайте себя и приучайте себя к лучшему до тех пор, пока это не станет нормальным.

8. Запишитесь на любые курсы или тренинг. То, что вам было бы кайфово или очень полезно.

9. Встречайтесь с подругами, сами организовывайте девичники. Готовьтесь к ним, надевая платье и приводя волосы в порядок, вне зависимости от того, делают ли это ваши подруги. Позвольте себе быть девочкой, ведь вы и есть она.

10. Отдыхайте. Качественно. Массаж, бассейн, чистый пляж. Дайте себе это время, восстанавливаясь и наполняясь.

У вас РЕАЛЬНО не должно быть времени на то, чтобы мониторить своего бывшего и думать о нём! А если вы эмоционально зависите от мужчины, с которым вы в отношениях в данный момент, то выход один: прорабатывать со специалистом свои страхи! Если у вас нет денег обратиться к психологу, попросите их у своего мужчины. Если и у вашего мужчины нет на это денег или он считает ваши потребности глупостями, то что вы до сих пор делаете рядом с ним?

И ещё более важный вопрос: почему вы не достойны большего? Соответствуете ли вы большему на самом деле или только живёте слепой верой в это, продолжая бухать, курить, разговаривать матом, бороться с мужчинами, унижать их и вести себя недостойно? Ну и для тех, у кого нет ни мужчины, ни денег, но кому, всё же, необходимо выявить свои страхи, держащие вас в зависимости от мужчин, я давала несколько методик, с помощью которых это можно сделать самостоятельно, они описаны в моей другой статье.

Если у вас есть цель направить свои стремления вперёд, а не назад, то сконцентрируйтесь на «сейчас». Какая вы сейчас? Как вы выглядите со стороны? Кем пытаетесь казаться и кем есть на самом деле? Имитируете бурную деятельность и море ухажеров вокруг себя или имеете это в действительности? Как проходит ваш сегодняшний день? Что вы сделали? Есть ли что-то, что вы сделали сегодня для себя? А для других? Займитесь собой, сконцентрируйтесь на себе. И тогда у вас, во-первых, не останется времени на тех, кому вы не нужны и, во-вторых, ваша самооценка будет вначале крепнуть, благодаря заботе о себе и вниманию к себе, а потом и расти. Через некоторое время вы удивитесь тому, насколько легко можно забывать тех, кто забыл о нас, если мы сами о себе помним.

Юлия Додонова

Это жизнь, так что большая часть отношений рано или поздно уничтожается (дружба или гендерный баланс).

Как избавиться от любви | Как перестать думать о человеке

Некоторые из них вялые и почти не оставляют следов в сердце и разуме, но что-то нельзя забыть в течение нескольких лет. Что делать в этой ситуации? Как перестать думать о человеке, который когда-то был в вашей жизни?

Не удается убить память …

Воспоминаний и мыслей очень трудно контролировать, но бывают случаи, когда только обучение может сломать в голове любую идею человека из прошлого, им будет возможно пройти жизнь без него.

То, что это сложно, но со слезами и болью, но нужно выжить и не подвешивать, но в сложной борьбе с собой. Чтобы облегчить этот процесс, вам необходимо следовать следующим советам:

• Найдите замену. Конечно, не человек, но я думаю о нем. Если вы задействуете умственные способности в определенном направлении, они заменят те мысли, по которым уже сконцентрированы умы. Например, вы можете тщательно спланировать свое время, чтобы его часто окружали люди, которые могут: посещать, подавать заявку на кружок или курсы, участвовать в развлекательных мероприятиях, изучать новый язык — другими словами, в первый раз особенно интенсивно, и тогда мысль о человеке будет все меньше и меньше посещать вас и не будет влиять на сердце по-прежнему;
• Удалите контакт.

  Хотя вы можете почувствовать, что можете контролировать себя и общаться с человеком, который был частью вашей жизни, вы не возражаете, на самом деле это не так.

  Поэтому сначала постарайтесь не рубить, не звоните и не связывайтесь с ним. Он также отказывается от своего желания общаться, если захочет;

• Не сосредотачивайтесь на плохом. Некоторые из них следуют следующим аспектам: перестаньте думать о человеке, которому нужно постоянно анализировать свои недостатки, чтобы постепенно начать думать об этом отрицательно и, следовательно, не иметь оснований верить в позитивный путь. Хотя иногда это кажется разумным, существуют более эффективные методы.

  В конце концов, даже думая о негативном человеке, вы возвращаетесь в прошлое;

• Поделитесь с чувствами. Полезно иметь друга, который всегда готов слушать, но в то же время он может сразу остановиться, поэтому вам не будет слишком жаль.

  Это очень важно, потому что постоянно сочувствующие друзья только ухудшают ситуацию и не способствуют ее решению;

• Помогите другим. Когда человек углубляется в проблемы других людей, оказывающих поддержку, его личные проблемы становятся менее важными, и иногда они не осознают, что они не важны на заднем плане, что происходит с другими людьми;
• Вы знаете, как простить.

  Однако оскорбления человека в любом случае терпят сердце снова и снова. Чтобы перестать думать об этом, вам нужно простить себя и отпустить свою душу. Тогда вам будет легче жить;

• Дайте мне время. Чувства, которые развиваются в течение длительного времени, не могут исчезнуть через мгновение, и это не может быть востребовано. Поэтому его не наказывают тем фактом, что воспоминания иногда возвращаются, но старайтесь сосредоточиться на том, что вы уже достигли.

я сохраню в памяти те дни, правду о которых знаем только мы.

нужно уметь отдыхать. отдыхать от всего и от своих мыслей, в частности.

Нет смысла утверждать:»Я пережил то, что вам и не снилось». У каждого свой ад. Каждый пережил нечто, что Вам никогда не приснится. И слава Богу.

Цените людей, которые заставляют вас улыбаться даже тогда, когда их нет рядом, просто от одного воспоминания о них или моментах проведённых вместе.

Философ говорит: проблема выбора никакого отношения к проблеме свободы не имеет.

Свобода это феномен, который имеет место там, где нет никакого выбора. Свободой является нечто, что в себе самом содержит необходимость. Нечто, что является необходимостью самого себя, и есть свобода.

Людям нужно чудовище, в которое можно поверить.

Подлинный, страшный враг. Дьявол, от которого можно отмежеваться. Иначе останемся только мы.

Смутно, в глубине души, мы знаем, кто мы на самом деле. Этим и вызвана скорбь нашей души: мы не те, кем хотели бы быть.

Воздух выжигали, пули выливали, землю разорвали, руки замарали,
силы вызывали, наговоры заговаривали, врали.
Сталью закаляли, нервы проверяли, в сердце кол вбивали, души вырывали,
но уходят всё так же с пустыми…

не руками. Сердцами…

я сильно скучаю.
даже если не говорю тебе этого.

Счастье — оно есть, я по нему скучаю.

Потрясающее чувство: не чувствовать ничего, когда видишь человека, по которому было пролито столько слез.

все рождается из малого. наша любовь родилась из одного нечаянного прикосновения

оба сидели рядом, грустные и убитые, как бы после бури выброшенные на пустой берег одни.

Как избавиться от навязчивых мыслей о бывшем?

он смотрел на нее и чувствовал, как много на нем было ее любви, и странно, ему стало вдруг тяжело и больно, что его так любят.

Лучшая вещь в жизни — это найти кого-то, кто знает все твои недостатки, ошибки и слабости, и продолжает думать, что ты потрясающая.

идеальный принц на белом коне?

пфф, любимый раздолбай на мопеде

девушки сильнее всего привязываются парням, которые умеют слушать, показывать нежность и смешить

Слова, которые мы так и не сказали другу другу,
терзают меня по ночам.

Надо быть очень сильным, чтобы забыть того, кого выбрало сердце.

Как ни крути, а в сердце живёт только он один.

иногда, достаточно 15 минут общения с хорошим человеком, чтобы захотелось жить дальше.

Когда ты чувствуешь безысходность, ты одеваешь наушники.

Просто есть человек, который для меня всё..

Не люблю когда трогают мое.

и не важно что это, вещь или человек.

если человек захочет быть рядом — он будет.
всё остальное — отговорки.

мы часто жалеем, что промолчали, зная, что сказать.

к сожалению, некоторым людям мы нужны лишь в отдельных случаях

Есть такие люди, к которым ты заходишь на страничку и знаешь, что у них нет ничего нового: ни фотографий, ни заметок, ничего, но ты все равно к ним каждый раз заходишь, потому что эти люди важны для тебя.

Люди не ценят заботу и беспокойство за них, а вот если положить хуй, то они обязательно среагируют.

Мне наплевать на тех, кто уходит из моей жизни.

Я найду замену каждому. Зато тех, кто остался, я люблю больше жизни.

по-моему, нет ничего хуже, чем безразличие от человека,
который для тебя важнее всех.

я привязываюсь, а потом жалею об этом.

С кем надо, с тем судьба сведет снова.

В начале: «мы так похожи», в конце: «мы слишком разные».

как это приятно , находится с тем , кто тебя действительно любит

приятно, когда по тебе скучают, не важно насколько сильно, главное, что скучают, значит вы что-то значите.

вы замечали, как люди меняются?
совсем недавно ты дружил с этим человеком, а через время он совсем чужой.

уже не такой, как раньше. другие разговоры, другие интересы, другие проблемы.

Когда перестаёшь ждать человека, он возвращается.

иногда нужно оставить все, как есть

Цените людей, которые ни при каких обстоятельствах не будут искать вам замену

Есть несколько людей в моей жизни, которые понимают меня и слышат. Мне этого достаточно, а на остальных плевать.

Если вас нет рядом, когда мне хреново, то не приходите, когда мне хорошо.

думай головой, сердце глупый орган…

Выделяйся телом, делом, и в целом.

Время — это лучший вариант, чтобы проверить, нужен ли ты человеку.

Я бы с радостью принёс пользу обществу, но я не вижу, общества.

Хорошо когда тебе 4 года.

Ты можешь взять пульт
от телевизора и позвонить Бэтмену.

согласитесь, сколько бы нам не делали больно,
мы все равно продолжаем любить.

В мире нет ничего более привлекательного, чем естественность.

Материальные ценности не постоянны, сегодня ты на мазде, завтра на бэхе, а после завтра на метро, важно беречь тех людей которые прошли всё это с тобой и были рядом, которые давали поддержку и стимул не отчаиваться.

Нет смысла требовать у людей того, чего у них нет – например, чувств, которых они не испытывают.

……………………………

08 сентября 2012мне нравится

Очень часто бывает, что мы не в силах отпустить любимого человека из своих мыслей, в таких случаях советы психолога помогут справиться со своими чувствами и придадут силы для того, чтобы побороть себя.

Что понимается под фразой «отпустить человека»

Многие ошибочно полагают, что отпустить человека значит забыть его, разлюбить, никогда не вспоминать о нем или вовсе же сделать вид, что его никогда не существовало.

На самом деле это не так. Под фразой «отпустить любимого человека» подразумевается, что нужно научиться жить без него.

Итак, отпустить любимого значит:

• Жить своими мыслями и интересами
• Перестать вмешиваться в личную жизнь возлюбленного, контролировать его
• Почувствовать себя свободным
• Не бояться новых чувств и знакомств
• Начать получать удовольствие от каждого прожитого дня
• Простить не только человека, который вам нравится, но и самого себя
• Посмотреть на сложившуюся ситуацию трезво и извлечь из неё все возможные уроки
• Вновь обрести гармонию внутри себя и окончательно успокоиться

Психологи, в первую очередь, говорят о том, что отпустить человека значит дать ему жить собственной жизнью.

Порой эгоистичные люди не думают о чужих чувствах и после расставания начинают мешать жить своему бывшей половинке. Им без разницы что чувствует человек, главное добиться вновь его расположения путем истерик, шантажа и т.п.

Зачем вообще нужно научиться отпускать

В первую очередь нужно уяснить мысль о том, что при правильно приложенных усилиях можно добиться расположения человека, которого любишь, является ошибочной.

Безусловно, бывают разные ситуации, но, как известно, сердцу не прикажешь.

Если в попытках добиться расположения избранника нет никакого результата, но тем не менее вы все также прикладываете массу усилий и тратите свои нервы, задумайтесь вот о чем:

Он не последний

Часто женщины боятся, что их бывший мужчина будет последним, кого они смогли полюбить.

Безусловно, расстаться с человеком тяжело морально, особенно, если отношения длились несколько лет.

Чтобы справиться с негативными чувствами нужно воспользоваться советами психолога:

1. Глупо заставлять себя блокировать эмоции.

   Наоборот, нужно выплескивать из себя все — слова, слезы, улыбки. После того как эти эмоции притихнут, начнется восстановление.

   Именно поэтому важно не сдерживать себя.

   В такие моменты человек может начать вести себя странно, например, полностью сменить имидж, начать есть много сладкого, возможно, даже захочет поменять место жительства.

   Такие поступки в период восстановления абсолютно нормальны и не стоит им препятствовать.

2. Несмотря на то, что не стоит делать вид, что бывшего избранника вовсе не существовало в жизни, нужно отдалиться от него, минимизировать поводы его вспоминать.

   Например, лучше всего будет удалить его из социальных сетей, избавиться от его вещей и общих фотографий. А также сократить с ним встречи настолько, насколько это возможно.

3. Прошлое не было таким светлым, как мы его вспоминаем. Практически каждый в мыслях о прошлом думает лишь только о хорошем, перебирает счастливые моменты. Так делать не надо. Известно, что эмоции влияют на наши мысли, поэтому их нужно контролировать. Достаточно вспомнить, почему произошло расставание, и станет ясно, что ничего хорошего из отношений бы не получилось.
4. Посвятить время самому себе.

   Как перестать думать о мужчине, если у вас есть такая цель?

   Это, пожалуй, главное правило. В попытках забыть человека, мысли часто возвращаются к нему. Но нужно уделять время себе, заняться своим внешним видом и внутренним состоянием. Поставив себя на первое место, станет сразу легче двигаться в жизни.

5. Не стоит бояться просить помощи. Если справиться со своими чувствами тяжело и нет сил быть наедине с самим собой, всегда можно обратиться за помощью к своим друзьям.

Как избавиться от неразделенной любви

Чувство, когда вы испытываете любовь, а к вам нет, одно из самых болезненных.

Безусловно, от неразделенной любви нужно избавляться, ведь, как говорилось выше, насильно заставить человека полюбить невозможно, а значит, односторонняя любовь не принесет никому радости.

Несколько советов о том, как избавиться от неразделенной любви:

• В первую очередь нужно трезво оценить своего возлюбленного.

  Вероятнее всего, в мечтах о нем было много грез и приукрашиваний, а на деле он не совсем тот, кто видится в грёзах.

• Не питать надежду и не жить в ожиданиях.

  Нужно уяснить, что пока вы живете в надеждах и мечтах о будущем, ваша неразделенная любовь наслаждается настоящим и не упускает возможности, которые дает ему жизнь. Показательным примером будет типичная ситуация, когда женщина является любовницей мужчины, он уже несколько лет клянется ей, что уйдет от жены, но не предпринимает никаких шагов. Это значит, что и спустя еще несколько лет ничего не изменится.

  Нужно уметь отпускать такие ситуации.

• Расстояние, как и время, лечит. Иногда нужно сменить обстановку, да и вообще ограничить себя в возможности видеть близкого сердцу человека, ведь это не приносит никаких хороших эмоций, лишь боль и сожаления.
• Забыть о чувстве вины.

  наша жизнь заставляет учиться нас на разных ситуациях, а опыт, так уж получилось, приобретается не всегда из хороших ситуаций.

Какие ошибки совершаются при расставании

Ошибки, которые совершаются в сложных ситуациях, могут привести к тяжелым последствиям.

После расставания люди часто начинают питать иллюзии о том, что можно восстановить отношения с бывшем мужем, возлюбленной, другом и т.д. В психологии это называется фантазийное компенсирование. Но начав жить фантазиями, люди теряют настоящее.

Некоторые в попытках забыться ищут утешение на дне стакана. Это самый простой способ отвлечь себя от грустных мыслей, но и самый опасный, который может привести даже к смерти.

К тому же избавиться от такой зависимости тяжелее чем от той, которая образовалась на эмоциональном уровне к некогда любимому человеку.

Другая ошибка, к которой многие приходят, заключается в том, что единожды столкнувшись с неудачей в отношениях, теряется вера в любовь и дружбу в принципе. Появляется психологических барьер, который питает страх быть обманутым и преданным.

Заключение

Главное правило, которое поможет избежать всего описанного выше, отпустить возлюбленного на позитивной ноте, пожелав ему и себе счастья.

Тогда, жить дальше станет намного легче, а двигаться вперед получится более уверенно. Советы же указанные выше обязательно должны помочь преодолеть трудности, которые возникают в момент расставания.

Как перестать думать о человеке, как не скучать по мужчине: советы психологов

Любовь с парнем

Самые крепкие и романтические отношения не застрахованы от того, чтобы закончиться по инициативе одного из партнеров. Человек, который не планировал расставание, обычно испытывает негативные эмоции от того, что его бросили, и продолжает скучать по бывшему партнеру. Чтобы перестать думать о человеке, которому больше не нужна, необходимо взять во внимание действенные советы психологов, позволяющие избавиться от навязчивых мыслей.

1

Причина проблемы

Чтобы понять, что нужно сделать для того, чтобы забыть человека, нужно выяснить причину, по которой необходимо предпринять соответствующие меры:

1. 1. Расставание. Окончание отношений по инициативе парня или мужа заставляет его бывшую возлюбленную страдать и постоянно думать о том, кто ушел. На то, чтобы забыть мужчину, понадобится немало времени, но если прислушаться к советам психологов, полное восстановление после расставания не заставит себя долго ждать.
2. 2. Боязнь чувств. Желание перестать думать о человеке продиктовано тем, что объект симпатии женат или встречается с другой девушкой.
3. 3. Безответная любовь. Женщина уверена, что ее чувства к мужчине невзаимные, поэтому желает перестать думать об объекте симпатии.

Бывает так, что навязчивые мысли о парне преследуют в том случае, когда отношения не закончились, но молодой человек находится далеко от избранницы – в продолжительной командировке, армии.

Постоянные мысли об одном человеке мешают полноценной жизни и ее составляющим – работе (учебе), увлечениям, друзьям и семье, поэтому с тоской нужно бороться. Приемы, позволяющие прекратить скучать, зависят от обстоятельств расставания.

Что делать, если влюбилась в парня подруги, женатого мужчину, преподавателя, девушку?

2

Парень бросил

Если бывший молодой человек признался в том, что девушка ему безразлична, то последней нужно набраться сил и постараться избавиться от мыслей о человеке, который до сих пор нравится. Необходимо понимать, что забыть любимого за несколько дней не получится, но если прислушаться к рекомендациям психологов, то период морального восстановления можно сократить.

Как забыть бывшего парня, который ушел:

1. 1. Прежде всего нужно понять, что расставание может случиться в жизни любого человека. Не нужно винить себя в случившемся, ведь гармоничные отношения можно построить лишь в том случае, если этого желают 2 человека. Если партнер ушел, то, собрав все моральные силы, нужно уважительно отнестись к его решению и пожелать бывшему парню счастья на новом этапе жизни.
2. 2. Многие девушки после расставания принимают предложение бросивших их парней о том, чтобы остаться друзьями. Психологи настоятельно не рекомендуют делать этого, поскольку приятельские отношения с парнем, которого до сих пор любишь, дают надежду на воссоединение. К тому же общение с незабытой любовью грозит тем, что страдающий человек будет постоянно получать информацию о новой жизни бывшего парня, что помешает забыть его.
3. 3. Человека, который сделал больно, нужно решительно вычеркнуть из жизни – не звонить, не писать, не следить за его жизнью в социальных сетях и не искать встреч. Желательно избавиться от вещей, напоминающих о прошедших отношениях, поскольку они вызывают воспоминания об утраченном. Чем меньше будет сведений о жизни бывшего парня и напоминаний об отношениях с ним, тем быстрее уйдет ностальгия.
4. 4. Чтобы отвлечься от тоски, нужно постараться внести перемены в свою жизнь. Каждая девушка сама может решить, что поможет ей отвлечься от грустных мыслей. Это может быть смена имиджа, увлекательное путешествие, новое хобби и даже переезд.
5. 5. Если возникают мысли о возлюбленном, из-за которых хочется плакать или звонить человеку, нужно мгновенно и решительно переключаться на что-то другое – работу, погоду, предстоящие дела и мечты.

После расставания девушка открыта для новых знакомств. Если нет желания строить романтические отношения с новым парнем, то можно ограничиться лишь приятным общением и прогулками без намека на развитие романа. Новые знакомства и увлекательное времяпрепровождение позволяют забыть человека, который закончил отношения.

Почему у девушки нет парня: 14 причин одиночества и пути решения проблем

3

Ушел муж

Если у женщины распался брак по инициативе мужа, то это огромное потрясение для нее. Общий быт, воспоминания, забота о детях объединяет людей, поэтому справить с мыслями о любимом человеке, который ушел, непросто, но это можно сделать.

Рекомендации:

1. 1. Прежде всего брошенная жена должна понять, что ее семейные отношения закончены, а впереди ждет новая жизнь. Прекращение бытовых, финансовых и интимных отношений с ушедшим мужем – это необходимая и наиболее действенная мера, помогающая обрести душевное равновесие.
2. 2. Брошеной жене рекомендуется сменить обстановку – избавиться от общих с супругом вещей, сделать ремонт в квартире или уехать на отдых. Новые эмоции вытесняют из памяти те моменты, которые нагоняют тоску, и настраивают на оптимизм.
3. 3. Избавиться от тревожных мыслей поможет отсутствие свободного времени. Каждую минуту рекомендуется использовать продуктивно. В этом поможет работа, посещение спортзала, забота о детях, волонтерская деятельность и многие другие приятные для души занятия.

Если у бывшей пары есть дети, то полностью прекратить общение не получится. В таком случае контактировать с бывшим супругом нужно в случае крайней необходимости, и это общение должно быть посвящено только общим детям.

Красивые признания в любви дорогому мужчине

4

Любимый человек далеко

Переезд любимого человека в другой город, продолжительная командировка, армия, учеба за границей – все эти жизненные обстоятельства приводят к временному расставанию пары. Если молодой человек далеко, и девушка не может перестать думать о нем, то ей помогут такие советы:

1. 1. Нужно заняться своей жизнью и уделить внимание друзьям и близким. Любимый человек, который находится далеко, во время отсутствия дома посвящает свое внимание и силы определенным задачам – военной подготовке, учебе, работе. Если девушка сосредоточит внимание на важных для ее жизни вещах, то это позволит уменьшить количество времени, которое обычно уходит на постоянные переписки и напоминания о себе.
2. 2. Необходимо отказаться от привычки постоянно посещать места, которые вызывают ностальгию, перечитывать сообщения, просматривать общие фото. Любимый, который находится далеко, не заболел и не умер, поэтому повода постоянно тосковать нет.
3. 3. Сегодня есть немало способов поддержания связи с человеком, который далеко, и это помогает пережить временное расставание.

Нередко случается так, что отношения на расстоянии постепенно сходят на нет, поскольку люди теряют общие интересы, и каждый начинает жить своей жизнью. Если паре приходится расстаться ввиду таких обстоятельств, то нужно принять это событие и двигаться вперед.

Если после расставания прошло несколько лет, но воспоминания о прошлых отношениях не покидают и мешают строить полноценную жизнь, то в таком случае необходима помощь опытного психолога.

Как перестать думать о парне?

Гость

У меня не бывший… просто я влюбилась. И считаю, что ничего не получится. Да и если уж так думать буду, то точно. И не знаю как думать перестать

Aвтор, ну так сделайте взаимно.Первое правильно вы думаете, что нужно про него не думать, пока вы про него думаете, мысли о нем вы ему не нужна.
У вас хороший козырь для его влюбления в себя на влюбленных девушек парней тянет как магнит.
Переносите мысли и внимание и чувства влюбленности с него на себя.
Внимание это мысли о нем и сосредоточены на нем.
Теперь делайте так, чтобы его тянуло к вам думаете не о нем, не о нем мысли, а о себе.
Не на нем внимание, а на себе.
Чувство влюбенности эмоции, не на нем, не его любите, а направляйте в себя.
Наслаждение в тело, сияйте изнутри, летайте от счастья.Влюбленность чувство в себя.
Парни тянутся на наши эмоции на наше состояние влюблености, наслаждения и счастья.
Но чтобы его к вам тянуло про него думать нельзя.
Пока про него думаете сами его от себя отталкиваете.
Займитесь пока собой наслаждение в тело и летайте от счастья, сияйте изнутри
Мысли на себя.
Это вам чужой пример, чтобы было понятней
.
Art Kaprize
Для Девушек: я помню когда меня мальчик использовал для соблазнения, а когда я ему отказала он потерял интерес, хотя я была безумно влюблена в него, но он был бабник и разменивался легко и быстро. Я не хотела быть лёгкой и доступной для него, хотела что бы он комне привык психологически, что бы у нас было больше общего. Но не получилось, он в своём стиле жизни был не уклончив! Я просто расслабилась, Полюбила себя всем сердцем, накупила кучу красивой одежды, ходила в красивые кафе и пила квуснейший кофе. Устремила взор и всю любовь от него к себе — Любимой и единственной. Себя баловала так, как бы мне хотелось что бы меня баловал возлюбленный неважно какой. И я стала настолько сексуальной и очаровательной, что мужчины не могли оторвать от меня взгляда, я любила себя и это был мой магнетический шарм!

Как перестать думать о мужчине, которому не нужна?

Любовь мало когда бывает взаимной – от неразделенных чувств страдают как женщины, так и мужчины. При чем, мужчины переживают отказ или расставание гораздо быстрее, чем женщины. А вот прекрасная половина человечества способна страдать и пытать иллюзии даже спустя несколько лет после расставания.

На вопрос, как перестать думать о человеке которого любишь, нет точного ответа. Избавиться от навязчивых чувств можно только со временем, следуя определенным правилам и советам.

Правило №1 Избавляемся от идеального образа мужчины

Женщины обожают идеализировать мужчину, в которого влюблены. Они не способны заметить в нем недостатки внешности и характера. Такие представления в 95% случаев обманчивы. Женщины влюбляются не в реального человека, а в вымышленный образ. Чтобы избавиться от чувств к такому человеку, в первую очередь, нужно посмотреть на него объективным трезвым взглядом:

1. Еще раз пересмотрите его фотографии, страницы в социальных сетях, оцените его взгляды на жизнь и перспективы. Сконцентрируйте свое внимание на том, что вас больше всего раздражает. Например, на его друзьях, с которыми он постоянно пьет пиво и смотрит ненавистный для вас футбол или на его хамоватом отношении к окружающим. Найдите несколько недостатков и все время вспоминайте о них.
2. Подумайте, какое будущее ждет этого человека. Возможно, он слишком обыденный для вас? Вы хотите карьерного роста и много путешествовать, а он – сидеть на диване с 3 детьми и жаловаться на государство. Оцените объективно, совпадают ли ваши взгляды на жизнь.
3. Вспомните и напишите на листке бумаги все отказы и оскорбления, которые произносил мужчина в ваш адрес. Сюда также впишите случаи игнорирования звонков и встречи, после которых вы возвращались раздосадованными. Подумайте, неужели вы хотите провести с подобным мужчиной всю свою жизнь?

Правило №2 Заводим новые знакомства

Золотое правило для тех, кто не знает, как перестать думать о мужчине, которому не нужна – это завести новые знакомства. После расставания и любовной неудачи хочется запереться дома и плакать от неразделенной любви. Так от навязчивых чувств к мужчине – не избавиться. Необходимо заставить себя покинуть квартиру и пойти развлекаться с подружками.

• В первую очередь, позаботьтесь о себе любимой. Наведите красоту: достаньте сексуальное платье, сделайте вечерний макияж и прическу, приведите в порядок маникюр. У вас сразу улучшится настроение и поднимется самооценка.
• Отправляйтесь гулять с положительным настроем. Пообещайте себе не вспоминать бывшего возлюбленного весь вечер. Будьте открытой и заведите новое знакомство. Если понравившийся парень не подойдет к вам первым, то проявите инициативу сами! Вы испытаете новые эмоции от подобной смелости.
• Поддерживайте связь с друзьями мужского пола. С ними можно и выговориться, и вдоволь насмеяться. Поделитесь своими чувствами с другом и он сможет дать вам хороший совет, как перестать думать о парне который нравится.

Правило №3 Переходим от любви к ненависти

Это очень тонкая грань и начать ненавидеть человека, которого раньше любил, не так сложно. Что нужно делать, чтобы любовь обернулась ненавистью, а затем – равнодушием и безразличием к человеку?

1. Поищите причины, из-за которых от вас отказались. Мужчина решил, что вы – не очень красивая и что вокруг есть девушки получше? Значит, он оценивает женщин только по внешности и не способен искренне любить. Подобные мужчины после многих лет брака легко покидают жен и детей ради молодой любовницы.
2. Убедитесь, что бывший возлюбленный продолжает веселиться и жить на полную без вас. Значит, ему и правда безразличны ваши страдания и чувства. Возможно, он даже смеется над тем, что вы «убиваетесь» по ему и рассказывает это друзьям. Разве вы уважаете подобных индивидов?

Проанализируйте все это еще раз и поймите, что такой мужчина вам не подходит и с ним вы будете несчастливы. Кроме того, не забывайте: у каждого ч

Как перестать думать о человеке, который нравится

Самые главные враги человека — это его мысли. Они мучают по ночам, мешают работать, отнимают аппетит и выгрызают душу изнутри. И ладно еще, если они грызут не так просто, а помогают решить какую-то глобальную проблему. Хуже, когда они мешают жить из-за мелочного пустяка и заставляют всё время думать.

Вот как можно выкинуть навязчивую мысль о человеке, который тебе просто нравится? Как перестать обращать на него внимание, если он часто мельтешит у тебя перед глазами, а шансы «замутить» с ним роман у тебя равны нулю? А всё ли так уж серьезно?

Различие между симпатией и влюбленностью

Если парень тебе просто нравится, то это еще не тот человек, которого ты любишь. У тебя к нему есть симпатия по каким-то причинам, он вызывает интерес, но не более. Но мысли уже изначально настроены на влюбленность. Вот этот самый момент и нельзя пропустить, чтобы не «втрескаться» всерьез, если шансов нет.

Помнишь, как в детстве тебе казалось, что ты была влюблена в нескольких мальчиков сразу:

1. В Сережу — потому что у него самая красивая курточка.

2. В Андрюшу — потому что он лучше всех рисует.

3. В Диму — потому что он тебя защитил от противного Леши.

Сейчас смешно вспоминать, а детстве всё казалось серьезным.

Так же и с симпатией во взрослом возрасте: если переметнуться, например, от Сережи к Андрюше, то Сережа очень быстро забудется, и грызущие мысли быстро тебя покинут. Самой будет странно и смешно — «И чем только я голову забивала? Ничего серьезного и не было!»

Еще одна интересная статья: Что написать парню, который нравится

Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах

По большому счету, ну что ты такого знаешь об этом человеке? То, что он симпатичный, интересный собеседник и с хорошими манерами? Да, это привлекает, впрочем как всех женщин, не считая тебя.

Но у каждого человека есть свои темные стороны. Вот узнать бы тебе о них, чтобы симпатия превратилась в неприязнь. Даже какие-то мелочи:

1. Он когда-то смог ударить женщину. Да, может быть это была ошибка молодости, но всё равно в нем дремлет монстр.

2. Он отбил девушку у лучшего друга. Совершенно ненадежный человек, который совершил подлость и предательство.

3. Он задолжал коллеге и до сих пор не отдает долг — говорит, что сложно с финансами. А сам недавно ездил в отпуск заграницу. Врет же!

Это всё кажется пустяковыми мелочами. Но в мыслях их можно раздуть от мухи до слона. Надо просто начать думать, что это не герой твоего романа, потому что «темноты» в нем хватает.

А если для тебя он вообще идеален, то можно его достоинства превратить в недостатки:

1. Излишне красивый — значит тот еще задавала и ловелас.

2. Хорошо зарабатывает — значит «идет по трупам», делая карьеру.

3. На хорошем счету у начальника — прислуживается и лебезит перед ним.

4. Идеальная фигура — нарцисс и эгоист. Кстати, вот статья про эгоистов.

5. Очень умный — фу, зануда и книжный червь, с таким потом бывает скучно.

6. Строгий и целеустремленный — тот еще деспот и тиран.

Причем эти мысли не беспочвенны. Если поглубже капнуть биографию человека, в целом оно так и бывает. Почему женщины с радостью выходят замуж за самого святого парня на земле, а разводятся с ужасным демоном? Вот-вот, потому что не знали все его темные стороны. Так что не нарвись, пока не поздно, думая о нем только хорошее.

Кадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

arrow_leftКадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

Также будет интересно: Как правильно общаться с мужчиной

Займи себя другими интересными вещами

Тебе что, действительно нечем заняться, кроме как думать о симпатичном тебе человеке? Видимо, у тебя настолько скучна жизнь, что ты забила мозг только этим парнем, который в общем-то тебе не принадлежит.

Возможно, он поэтому тебя и не замечает: ты ему неинтересна.

А сколько возможностей ты упускаешь, когда могла бы всесторонне развить себя:

1. Пройти курсы, чтобы научиться увлекательному делу, которое еще и доход может принести.

2. Отрываться с друзьями на вечеринках, на отдыхе, на природе, съездить на экскурсии, сходить в театр.

3. Усовершенствовать себя как женщину — найти свой стиль, поработать над характером, привести в порядок фигуру.

Возможно, твой парень, который тебе симпатичен, только ловит на себе твой взгляд, как у побитой собаки, и не замечает ни одного твоего достоинства. Да и как заметить — у тебя их нет. Мысли ведь только «о нем и о нем», а в остальном пустота в голове — отвлечь ее нечем.

Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?

Проблемы нет, это ты ее вбила сама себе в голову — идеализировала образ человека, который стал тебе интересен. Но почему-то ты совсем забыла, что есть на свете другие мужчины, которым симпатична именно ты.

Присмотрись к своему окружению — может, в нем есть тот, кто так же смотрит на тебя взглядом побитой собаки, а ты его так же не замечаешь. Может, это и есть тот мужчина, который в будущем станет твоим любимым человеком.

В чем плюсы таких отношений:

1. Он давно тебя знает, а поэтому сможет простить все твои выходки. Не думай, что он маньяк, который тебя преследует, просто он наблюдал за тобой по причине влюбленности.

2. Он вышибет «клин клином». Перекинув свой интерес на другой объект, ты быстро забудешь о своем симпотяге, потому что, возможно, в тебе зародится новое чувство.

3. Ты сама себе поднимешь самооценку. Тебя же любят, а значит ты не ноль без палочки, а девушка — очень даже ничего!

Как может выражаться любовь неизвестного воздыхателя — читай в статье Как узнать, любит тебя парень или нет.

Кстати, твои перемены может заметить и тот человек, за которым ты раньше бегала. Есть вероятность, что он начнет проявлять знаки внимания к тебе. Но, слава богу, уже будет поздно — твои мысли будут заполнены уже взаимной любовью.

Также будет полезно: Как сделать комплимент мужчине

Присмотрись к другим мужчинам — может где-то есть твой

Если нет у тебя пока «клин-клином», значит его надо искать. Привлеки тяжелую артиллерию: своих успешных в любви подруг. Пусть тебя потаскают по злачным местам.

А если у тебя такие же как ты подруги — все «нюни-манюни», и не знают, как и где подцепить парней, то почитай, где встретить мужчину для серьезных отношений.

Тебе необязательно для этого ставить цель влюбиться. Просто на какое-то время надо отвлечься — приласкать свои ушки комплиментами от мужчин, разнообразить жизнь свиданиями и почувствовать себя желанной.

Ты увидишь — свет клином не сошелся на одном человеке. Просто, возможно, твои чувства к нему были самыми первыми, и тебе была еще непонятна жизнь вне своего фанатизма. А благодаря разнообразию, ты себя быстро успокоишь.

Кстати, если уж ты и нашла в себе силы пойти «на съем» парней, тебе пригодится еще одна наука, чтобы не казаться букой среди подружек: Как правильно флиртовать с парнем.

Время всё равно излечит

Не думай, что все эти советы уже завтра превратят твою жизнь в сплошной поток счастья. И всё же — легкая симпатия быстрее проходит по сравнению с затяжной любовью. Будешь действовать, и тогда память враз сотрет образ твоего «идеального мужчины».

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Еще по теме:

Как перестать думать о мужчине? / страница 2

Гость

то есть ей нужно быть влюбленной в него, но при этом не думать о нем?

62. Вика | 13.11.2014, 15:55:22 [869365829]
Ита, зайдите на сайт «энергетика взаимоотношений» asuri.ru , я пользуясь информацией и знаниями, полученными там, вернула безнадёжного чела. Всё это работает. Коротко: всё дело в энергии, которой люди при общении обмениваются. Когда вы о нём думаете и уделяете ему внимание, Вы его «кормите», как только перестаёте дарить это, он начинает «голодать» и тянется за новой порцией. Это если вкратце. Это работает! Читайте и думайте. Любви и удачи!
.
Марина, вам надо перестать о нем думать.
+++++
Они реально чувствуют, когда на них забиваешь.
Если просто молчать, но продолжать о нем думать — толку не будет. Это какой-то фокус на энергетическом уровне — как только он уходит из мыслей и ты снова начинаешь жить полноценной жизнью — он тут как тут, белый, верный и пушистый, полный раскаяния!
В этом случае ЧРЕЗВЫЧАЙНО важно не впасть снова в зависимость, ибо он просекает это на раз и снова испарится.
Мистика, блин!
Источник: http://www.woman.ru/relations/men/thread/4493564/2/
© Woman.ru
.
Перестаёшь думать о человеке и он звонит!Ну откуда он знает?
я
Привет всем! Думаю о нём, с ума схожу, жду звонка…не звонит, как только отошла, перестала ждать, весёлая, занимаюсь своими делами, он тут как тут! Откуда он узнаёт, что я о нём не думаю? Вот как так? Что за магия?
.
перестал получать от тебя энергию по энергетической связи , вот и появился….
.
Это самое лучшее и точное объяснение….сто раз так было….пока нам плохо они чувствуют это и им нормально (ни плохо ни хорошо а просто нормально)и как только реально освобождаешься от них им становится хреново….и тут пабаааам!!! Появляются из не откуда….а проще говоря отпускаешь ситуацию и все идет как по маслу=))))
Источник: http://www.woman.ru/relations/men/thread/4206365/
© Woman.ru