Как сказать о разводе (мужу, родителям, детям)
Идеи для дома / Семья и дети
Развод может сделать всех счастливее. Развод может сделать всех несчастнее. Результат зависит от того, какую атмосферу мы создаем при процессе развода. А все начинается с главного этапа – сообщения новости о том, что пришла пора расторгнуть брак. Сегодня мы изучим непростой вопрос: как сообщить о разводе мужу, родителям и детям.
Перед тем, как заводить речь о разводе, миллион раз подумайте, действительно ли вы хотите этого развода. Нередки случаи, когда жена просто хочет стимулировать мужа, заставить его измениться к лучшему, и не находят мотивации эффективнее кроме глупого шантажа: «Делай так, как я хочу, иначе я подам на развод». Это провальная тактика. Если именно она привела вас сюда, то эта статья точно не для вас. Вам лучше узнать о заповедях крепкого брака без развода, а так же о советах для длительных отношений. Тут же мы будем говорить о ситуации, когда уже все решено, когда развод – окончательный и неоспоримый выбор.
Как выбрать время, советчиков и слова
1. Выбор времени для разговора о разводе
Крайне важно выбрать наиболее подходящий момент для разговора. Идеального времени для подобных бесед нет в принципе, но есть дни, когда такие новости причиняют наибольшую боль – вот таких дней и надо избегать. Ни в коем случае не заводите разговоры о разводе в период важных событий в жизни близких, сопряженных со стрессом и требующих максимальной концентрации внимания. Это собеседования, жесткие дедлайны на работе, периоды болезни, экзамены у детей в школе и так далее.Так же не стоит сообщать о разводе во время праздников. И об одной из таких ошибок я хочу поговорить отдельно.
Мне не раз (да и вам, наверняка, тоже) доводилось видеть, как пары расстаются в период Нового года. «Новый год – новая жизнь», — такого девиза придерживаются многие, планируя большие перемены в жизни, желая что-то кардинально изменить: бросить курить, сесть на диету, найти новую работу или начать новые отношения.Новый год – новая жизнь для тебя,
новая боль для других
Но давайте помнить о том, что Новый год важен для всех, а потому в это время новость о разводе может стать особенно болезненной. Праздник долгие годы будет ассоциироваться с горечью утраты, с обидами, со злостью. Мы ведь не настолько эгоистичны, чтобы вызывать у близких ненависть к Новому году, правда? 2. Выбор советчиков, или Взгляд со стороны
Прискорбная статистика говорит о том, что в славянских странах высокий процент разводов. Почему так происходит? Нас стимулируют создавать семью, но практически не учат тому, как надо вести себя в отношениях с другими членами семьи. Поход к семейному консультанту считается чем-то глупым, совершенно ненужным. Но даже если кто и хочет сходить к консультанту, в большинстве случаев на такие визиты просто не хватает денег. Как же быть?Помните о том, что семейный консультант нужен в первую очередь для того, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны и заметить те нюансы, которых супруги не видят. Добиться того же эффекта отчасти помогут разговоры с друзьями.
Попросите совета у хороших друзей и родных. Они могут и не быть психологами. Тут важно обратиться за советом к мудрым людям, склонным отвечать честно. Хорошо, если эти люди лично знают вашего мужа, детей, родителей. Тогда они смогут спрогнозировать их реакцию и помогут подобрать наиболее тактичные слова для беседы о разводе.
Если вы уже нашли общий язык с родителями и мужем после новости о разводе, сообща обсудите, как преподнести эту новость детям, минимизируя стресс. Как говорится: «Одна голова хорошо, а две – лучше». Не стесняйтесь спросить чужого мнения. Выбирая советчика, не ищите тех, кто будет оголтело поддерживать любую вашу позицию. Такие люди – идеальные жилетки для слез, но не лучшие советчики. Вам же нужна трезвая и непредвзятая позиция.
3. Выбор нужных слов
Как бы ни были полезны советы со стороны, никто кроме вас не найдет наиболее удачных фраз для разговора с близкими. Ни один психолог, ни один семейный консультант не знает их так же хорошо, как и вы.
А потому именно вам решать, как подать такую новость. Конечно, есть определенные нюансы, которые вредны в любом случае, а потому мы их обговорим.Вы хотите избежать сцен и скандала? Тогда стоит говорить спокойно, без истерик. Легко сказать, да сложно сделать. Близкие требуют объяснений, пытаясь разобраться в причине проблемы и тут же из нас вырываются упреки: «А вот он сделал то, сказал это, забыл о том-то». Вы начинаете упрекать и тут же родные разбиваются на два лагеря: одни принимают защитную стойку и упрекают вас в ответ, другие подливают масла в огонь и обрушиваются с упреками на вашего пока еще не бывшего мужа. Бурной сцены уже не избежать. Вы не сможете просто развестись, не давая объяснений, а потому остается одно: объясниться на максимально спокойных тонах. Продумайте все ключевые фразы, отрепетируйте их. Избегайте грубых, экспрессивных выражений.Спокойствие, только спокойствие!
Давайте поговорим о том, как лучше выбрать подход в разговоре о разводе в конкретных случаях: в беседе с мужем, детьми и родителями.
Как сообщить о разводе близким
1. Как сказать о разводе мужу
Бывает, что мы вынуждены расстаться по каким-то причинам, хотя все еще горячо любим человека. Например, любимый полюбил другую женщину. Или его работа высокопоставлена, отнимает все его время, не давая вам осуществить свои жизненные цели. Тогда мы отпускаем любимых, чтобы тоже обрести свободу. Всяко бывает. Однако, как правило, желание развестись знаменует конец любви. Но даже если вы утратили все нежные чувства к супругу, помните о том, что этот человек когда-то был дорог вам и вы были дороги ему.1) Уважение
Уважайте друг друга, даже если любовь осталась в прошлом. Тот факт, что вы не сошлись характерами, еще не значит, что надо друг друга ненавидеть. Когда мы хотим разорвать отношения, у нас нередко есть обиды и претензии, которые хочется высказать. Если нам сделали больно, то может появиться желание причинить боль партнеру. Избегайте подобных мыслей. Уважения все равно нет? Тогда вот вам еще одна причина вести себя тактично: вы не знаете, как сложится дальнейшая жизнь.
Обиженный бывший может захотеть попортить вам нервы, он может настроить против вас детей, родителей, коллег, знакомых. Оно вам надо? Нет! А потому ведите себя уважительно, даже если уважать вам его расхотелось. 2) Разговоры о детях
Если у вас есть дети, то крайне важно поговорить об их дальнейшем совместном воспитании. Как женщине, мне крайне грустно это признавать, но статистика свидетельствует о неприятном факте: многие бывшие жены используют детей вроде заложников в переговорах с мужьями или просто желая напакостить за все «потраченные золотые годы». Не ведите себя, как обнаглевшие стервы (простите за мой французский). Отец ребенка имеет право на общение с ним. Исключения бывают (например, отец алкоголик или поднимал руку на членов семьи). Однако если подобных эксцессов не было, то и у вас нет права манипулировать бывшим, запрещая видеться с ребенком. Доведенный до отчаяния отец может совершить много глупостей, а потому важно дать ему понять, что ваш развод не лишит его возможности быть рядом с ребенком.
3) Обсуждения дележа имущества
Это один из самых неприятных этапов и нередко финансовый аспект становится причиной самого развода. Как обидно, что брак начинается с любви, а заканчивается грязными склоками из-за денег! Как бы вы ни старались, какие бы слова ни подбирали, вопрос о дележе имущества – пылающий бикфордов шнур, вызывающий мощный взрыв эмоций. Абсолютно честного для обоих супругов способа делить имущество в природе не существует. Всегда кто-то остается в накладе, и лишь единицам удается полюбовно прийти к компромиссу. Если соглашения достичь не удается, то тут вам не обойтись без юридической консультации.Однако не стоит сразу же поднимать денежный вопрос, как только речь зашла о разводе. Это прозвучит слишком меркантильно, обидно, унизительно. Поставьте себя на место супруга: ваша жизнь рушится, а партнер разглагольствует о том, кто получит квартиру, а кому достанется бабушкин сервиз. Пощадите чувства партнера и дайте ему сперва привыкнуть к самой мысли о разводе.
Еще одна причина избегать немедленного разговора об имуществе: вы оба на нервах, а деньги требуют холодного расчета. Вы просто не сможете найти мудрых решений по дележу нажитого вот так сразу.
2. Как сказать о разводе родителям
Невозможно развестись так, чтобы об этом не узнали ваши или его родители. Сложно сообщать о подобном своим мамам и папам, ведь мы так боимся услышать их злорадные упреки в стиле «А я же говорила, что он тебе не подходит». Порой родители устраивают целое светопреставление, страша дочерей фразами в стиле: «Терпи ради детей! Разведенка никому не нужна!» — и тому подобного. Помните о том, что у вас есть право на личное счастье. В современном мире разведенные женщины с детьми могут добиться успеха во всех сферах, никто не забросает их камнями. Не надо истошно бояться, но учтите эти два нижеследующих нюанса…1) Тактичность в отношении партнера
Когда мы ругаем своих избранников на чем свет стоит, это в первую очередь плохо говорит о нас самих.
Это мы их выбрали, мы наивно смотрели на них сквозь розовые очки, позволили себя обманывать, обманывались добровольно. А, может, нам нравится быть с плохишами, потому что с ними жизнь не бывает однообразной? Или потому что нам лестно чувствовать себя в позиции жертвы? Грубо отзываясь осупруге, мы никогда не будем выгодно смотреться в глазах окружающих. 2) Зрелый выбор
Даже если мама при этом гладит нас по голове и одобряет развод, в душе она подумает: «Ах, ты моя маленькая, несмышленая дурочка». Не ведите себя, как капризные дети, которым надоела игрушка. Пусть родители видят, что вы не только видите чужие ошибки, но и к себе относитесь с долей здравой критики. Путь они поймут, что ваше решение – решение взрослого, зрелого человека.3. Как сказать о разводе детям
Ох, это самое сложное – разговор с ребенком. Очень страшно ошибиться, страшно причинить боль ребенку, страшно лишиться его уважения и доверия. Обдумывая свои беседы с ребенком, учтите распространенные ошибки родителей при разводе, которые портят детям жизнь.
В таких беседах важно коснуться определенных тем.1) Развод – право на лучшее будущее для всех
Многие пары остаются в браке исключительно ради детей. Но что хорошего в такой жертвенности? У детей развиты эмоциональные антенны, они прекрасно видят, если между родителями нет теплоты. Мы можем переступить через себя во имя детей, отказавшись от развода, но такое положение дел нередко приводит к частым скандалам. Скажите, разве ребенку на пользу скандалы родителей? Он не только мучается в настоящем, но еще и лишается нормального будущего. Не видя адекватной модели семейной жизни, ребенок уже взрослый не сможет построить нормальных отношений. И получается замкнутый круг: мы мучаемся ради ребенка, вынуждая его мучить себя и будущего партнера в браке, от чего уже будут страдать его дети. Эту мысль важно донести до детей, когда речь заходит о разводе. Объясните, что развод – это не конец света, а начало нового будущего.2) Дети не виноваты
Дети, само собой, не в курсе всех причин развода, а потому они ищут объяснений в том, что им известно.
Так нередко дети могут начать винить самих себя. Объясните, что дело вовсе не в них, снимите с их плеч тяжкую ношу самобичевания. 3) Не надо ложных обещаний
Многие родители уверяют, что жизнь детей не претерпит кардинальных перемен. А потом начинается: смена школы, переезд в другой город и так далее. Давайте такие обещания лишь в том случае, когда можете сдержать слово. Новость о разводе родителей и без того сильный стресс, не надо усугублять ситуацию враньем. Развод привносит хаос в мир ребенка, а потому ему хоть в чем-то нужна стабильность, нужна уверенность.4) Папа рядом
Выше мы говорили о том, что важно уверить мужа в нерушимости его права видеться с ребенком. То же касается и детей. Если в вашей семье не было критичных ситуаций плохого родительского поведения, если супруг проявлял себя как хороший отец, то надо успокоить детей и объяснить, что с папой они будут видеться и дальше. Хорошо, если при этом разговоре присутствует отец – это дополнительное подтверждение слов.
Проявляйте мудрость, принимая судьбоносные решения. Отстаивая свое право на выбор жизненного пути, берегите чувства родных. Пусть ваше непростое решение сделает вас и ваших близких счастливее. Удачи вам!
Обсудить статью
Как сказать мужу о разводе: полезные советы и рекомендации
Не буду лукавить и обещать «1000 и 1 способ развестись легко и с удовольствием». Буду честна и откровенна: развод — это всегда тяжело и в той или иной степени травматично. Но и ни в коем случае не буду говорить, что этого делать однозначно нельзя: если вы полностью уверены в своём решении, действуйте!
Хотите развестись? Скажите мужу об этом как можно раньше
Да, это непростое решение, которое требует времени на обдумывание и не терпит спешки. Если не можете самостоятельно разобраться в своих чувствах, воспользуйтесь услугами психолога. Если предпочтёте вместо этого обратиться к друзьям или родственникам, имейте в виду, что они могут отговаривать вас из своих личных причин (например, из солидарности с мужем).
Однако как только вы взвесили все «за» и «против» и поняли, что развод (или хотя бы разговор о нём) неизбежен, не откладывайте его!
ВАЖНО. Претензия «почему ты решила это так давно, а сказала только сейчас» вполне обоснована и может причинить дополнительную боль и вам, и вашему мужу.
Необходимо правильно выбрать время и место. Ни в коем случае нельзя это делать в спешке, когда впереди кого-то из вас ждут срочные дела. Выделите на этот разговор свободный вечер. Ну а самое худшее, что можно сделать — это сообщить об этом по телефону или в переписке.
ВАЖНО! Если причиной (или одной из причин) развода является ваш страх перед неконтролируемым поведением мужа, если он применял против вас физическую силу и/или вы боитесь, что он это сделает после того, как вы сообщите ему новость, выберите для разговора людное место.
Также составьте для себя план действий после разговора. В идеале после него не видеться с мужем, чтобы у вас обоих было время всё обдумать в одиночестве.
Поэтому подумайте о возможности раздельно жить после того, как всё обсудите. Соберите вещи, подготовьте все необходимые документы. Обдумайте все возможные реакции супруга и имейте запасной план, если предполагаете, что реакция может быть неадекватной.
Какие слова подобрать для разговора с мужем о разводе
Конечно, конкретных примеров я приводить не буду, ведь каждый человек индивидуален и находит свой эффективный способ общения с партнёром. Однако я могу дать общие полезные рекомендации.
Будьте тактичны, корректны и, главное, спокойны. Если чувствуете сомнения в своём решении, ваш муж может это почувствовать и начать вас убеждать. На самом деле, если между вами сохранились доверительные отношения, вы можете искренне рассказать супругу о своих сомнениях, и тогда работа над их причинами может спасти ваш брак.
Если же этого нет, важно быть твёрдой и не поддаваться ни на провокации, ни на уговоры, ни на обвинения, ни на манипуляции. Полезно предварительно выписать на бумажку причины вашего решения.
Вы их можете не озвучивать, но всё время держать в голове, как спасительный якорь, если боитесь не справиться с давлением мужа.
КСТАТИ. Если для вас важны тактильные ощущения, вы можете держать бумажку с причинами в кармане и держаться за неё ещё и в буквальном смысле.
Чего стоит избегать, чтобы разговор прошёл спокойно
Ни в коем случае не позволяйте себе срываться на повышенные тона. Если вам это свойственно, по максимуму себя сдерживайте.
В разговоре, в котором озвучивается окончательное решение о разводе, не имеет никакого смысла обвинять мужа в чём-либо. Если вы никогда раньше не говорили, за что на него обижаетесь, может быть, есть смысл сначала это обсудить и посмотреть, будет ли он работать над собой, и только в случае нулевого результата задумываться о разводе?
Если же говорили, то повторять это бесполезно, ведь мужа в вашей жизни больше не будет, а значит не всё ли равно, вынесет он из этого урок или нет?
Также я решительно против разговора о разводе в качестве шантажа.
«Я подаю на развод, если ты не выполнишь такие-то требования» — это диктаторство чистой воды. Формулировка «Мне настолько плохо оттого, что ты … , что я начинаю думать о разводе» гораздо мягче и искреннее, хотя смысл почти тот же. А вот когда решение принято окончательно, не должно быть никаких «если».
При наличии детей важно, чтобы они ни в коем случае не присутствовали при этом разговоре. С ними нужно будет поговорить отдельно, с акцентом именно на их чувства и переживания.
Что говорить, если муж не соглашается разводиться
Если никакие другие способы убеждения не помогли, единственный возможный вариант — развод через суд.
СПРАВКА. Самый простой способ развестись — сделать это в ЗАГСе, оплатить пошлину и подождать месяц. Но он подходит, только если обе стороны на это согласны и сами добровольно туда приходят.
Соответственно, если муж отказывается, объясните ему, что через суд придётся разводиться гораздо дольше, это займёт большое количество времени и сил, но в итоге развод состоится в любом случае, хочет он того или нет.
Поэтому в его руках выбор не «развестись или не развестись», а «сделать это относительно быстро или потратиться на судебные процессы». Более того, развод состоится, даже если муж не придёт ни на одно заседание.
Другая ситуация при наличии несовершеннолетних детей. В этом случае такого выбора нет и вопрос так или иначе придётся решать в судебном порядке. Поэтому тут имеет смысл переместить внимание на детей, сделать так, чтобы они перенесли этот тяжёлый период как можно спокойнее, и максимально снизить риск душевной травмы.
Второй вариант, при котором невозможен быстрый развод через ЗАГС — наличие совместно нажитого имущества, которое делится тоже через суд.
Третий — беременность жены или наличие ребёнка до года, что отнимает у мужа право на развод. В данном случае не остаётся ничего другого, кроме как ждать, когда младенцу исполнится 1 год.
Положительный момент заключается в том, что по современным законам вы можете развестись вне зависимости от мнения супруга на этот счёт.
Но всё же желательно расстаться друзьями, а не врагами, особенно если у вас есть дети. Кроме случая, когда муж представляет для них опасность, лучше, чтобы они виделись с отцом, либо с вами, если они остаются у него. Так что вы будете видеться, а значит, для всей вашей семьи будет лучше, если это будет происходить на максимально мирных условиях.
«Мы получаем от вселенной то, что сами же ей и посылаем».
9 шагов, как сообщить супругу о своем желании развестись
Если вы недовольны и думаете о разводе, но не знаете, как сообщить супругу, этот блог написан специально для вас.
Убедитесь, что вы действительно хотите развода. Не делайте ошибку, угрожая разводом, потому что вы злитесь.
Этот разговор с супругом возможен только в том случае, если вы серьезно относитесь к расторжению брака. Как только вы решите, что хотите развода, вам будет трудно сказать об этом супругу, потому что вы вызовете печаль или гнев.
Будьте готовы, знайте, что вы хотите сказать, и предупредите своего супруга о том, что произойдет.
1. Не устраивайте засаду своему супругу.
Даже если ваш супруг знает, насколько вы несчастливы, нет никакой гарантии, что он/она не будет отрицать развод. Если ваш супруг не знает, что вы собираетесь расторгнуть брак, он будет шокирован, когда вы сообщите ему об этом. Сообщите супругу, что вам нужно поговорить о чем-то серьезном, и договоритесь о встрече.
2. Выберите уединенное место.
Выберите тихое время, когда вас никто не будет отвлекать, потому что это важный разговор. Найдите уединенное место, если вы не беспокоитесь о безопасности. Сохраняйте спокойствие и будьте разумны.
3. Будьте готовы к гневу.
Нет простого способа сказать человеку, которого вы любили, который был женат и с которым прожили много лет, что вы хотите развестись с ним. Это будет стрессовая дискуссия, поэтому будьте готовы к слезам, гневу, отрицанию, обвинению и спорам.
Как только вы решили развестись, не откладывайте, позже сделать это будет сложнее.
Если вам нужна поддержка, пригласите консультанта, хорошего друга или поговорите в общественном месте.
4. Планируйте, что сказать.
Тщательно подумайте о том, как вы хотите поделиться своими чувствами и четко изложить свое сообщение. Начните с краткого изложения вашего несчастья, убедитесь, что он/она понимает серьезность ситуации, а затем четко скажите, что вы больше не хотите быть с ним/ней замужем. В этот момент остановитесь и позвольте вашему супругу ответить, но не давайте ему ложных надежд.
5. Не вините.
Не критикуйте супруга и не спорьте о прошлом, потому что вы не сможете согласиться с тем, что произошло. Используйте «я»-утверждения, сосредоточьтесь на нейтральном языке, расскажите о своих чувствах и сочувствуйте его/ее чувствам. Скажите: «Я знаю, это тяжело слышать, но наш брак распался, и я хочу развестись. Я не верю, что семейное консультирование исправит наши отношения, но мы могли бы извлечь пользу из посещения индивидуальных терапевтов».
6. Сохраняйте спокойствие.
Скорее всего, ваш супруг расстроится, когда вы скажете ему/ей, что хотите развода, и он/она может разозлиться, захотеть спорить или даже угрожать вам. Не позволяйте себе злиться в ответ и не спорьте.
Выслушайте их доводы и спокойно ответьте, что вы понимаете, как тяжело это слышать и как это должно быть обидно, но это то, что вы искренне чувствуете, и вы не можете этого изменить. Скажите ему/ей, что мы никак не можем устроить брак.
7. Избегайте пробного разделения.
Если ваш супруг пытается договориться о пробном раздельном проживании, а не о разводе, скажите ему/ей, что вы хотите развода, а не раздельного проживания, и что вы уже приняли решение. В противном случае вы просто отложите решение проблемы.
8. Сохраняйте границы.
Сообщив плохие новости, вы можете почувствовать себя виноватым и захотеть утешить супруга своей нежностью. Это ошибка. Поддерживайте свои личные границы и держитесь на расстоянии, потому что вы не хотите посылать неоднозначные сигналы своему отчужденному супругу.
Убедитесь, что он/она знает, что вы настроены серьезно.
9. Нанять адвоката по сотрудничеству.
Проведите собеседование с двумя или тремя адвокатами по разводам, наймите того, с кем вы чувствуете себя наиболее комфортно, и немедленно подайте на развод. Соберите финансовую информацию, составьте краткий обзор своей семейной истории и подготовьте бюджет после развода, чтобы знать, какие ресурсы вам понадобятся, прежде чем вы пойдете к адвокату.
Когда вы решите развестись со своим супругом, разработайте план, как сообщить ему/ей плохие новости. Обсуждение будет тяжелым. Подумайте о том, что вы хотите сказать и как мягко передать сообщение. Заранее сообщите супругу, что вам нужно поговорить с ним о чем-то серьезном.
Выберите тихое время, набросайте сценарий, дайте ему/ей время ответить и ожидайте стресса, сильных эмоций или споров. Избегайте пробного развода и дайте понять, что хотите развода.
Если у вас есть какие-либо вопросы о том, нужен ли вам развод или вы хотите поговорить с адвокатом по сотрудничеству, свяжитесь со мной по адресу harry@harrymunsinger.
com или по телефону (210) 776-7707 для личного чата.
Хотите узнать больше?
- Почему я развожу только совместные разводы
- 11 распространенных хитростей при разводе
- 10 признаков того, что мне нужен развод
Как попросить о разводе (лучший способ сказать своему супругу)
Очень немногие разговоры заканчиваются хорошо, если начинаются со слов «Нам нужно поговорить».
Следующим, вероятно, будет серьезный разговор о деньгах, серьезной проблеме со здоровьем или другой серьезной жизненной проблеме.
К сожалению, некоторые разговоры типа «нам нужно поговорить» подразумевают сообщение супругу/супруге о том, что вы хотите развода.
Рано или поздно, если в отношениях слишком много несчастья, недоверия, неверности, дисфункции или просто разлюбления, перспектива попросить своего супруга о разводе становится вполне реальной возможностью.
Это разговор, которого никто не ждет, хотя часто это разговор, который должен состояться.
И, если вам интересно, может показаться, что женщине сложнее инициировать развод, но исследования показывают, что до 70% всех разводов на самом деле инициируются женщинами.
Независимо от того, муж вы или жена, вы можете пережить эмоционально мучительное событие и сделать его еще хуже, если не подойдете к делу правильно.
Вы можете быть настолько рассержены или расстроены, что все, что вы хотите сделать, это наказать другую сторону. Но реальность такова, что часть этих эмоциональных помоев выплеснется обратно на вас.
Есть способы избежать этого, но вы должны быть готовы делать правильные вещи, чтобы вы оба не съели эмоциональную ручную гранату прямо из коробки.
С практической точки зрения, если вы будете мстительны и посигналите своему супругу на ранней стадии, он упрется еще больше. А рассерженный супруг может стоить вам гораздо больше денег в виде судебных издержек, алиментов, алиментов и раздела вашего семейного имущества.
Если вы сообразительны, то поймете, что компромисс начинается с того момента, как вы сообщаете о своих намерениях.
Так как именно вы просите своего супруга о разводе?
Нет единственно правильного пути. Но есть несколько подводных камней, которых следует избегать. Вот несколько идей и стратегий, которые помогут вам сделать все возможное.
Подготовка к «разговору» с супругом
После того, как вы решили, что хотите развестись, вам нужно начать думать о том, как сообщить новость максимально безболезненно.
Как инициатор, вы имеете эмоциональное преимущество. Это означает, что у вас также есть время, чтобы лучше подготовиться к тому, что, когда и как вы собираетесь говорить.
Частично это включает в себя понимание и предвидение эмоционального состояния вашего супруга. Они так же несчастны, как и вы? Будут ли они ослеплены новостями? Кто-нибудь из вас намекал на тему развода в недавнем прошлом?
Выяснив это заранее, вы сможете решить, когда и где вы решите сообщить новость о разводе.
Если у вас есть дети, позаботьтесь о том, чтобы они проводили время с другом или родственником, чтобы беседа могла проходить без помех и нагнетания эмоций.
Идеальное место зависит от ваших уникальных обстоятельств и эмоциональной стабильности вашего супруга.
В идеале лучше всего было бы тихое и уединенное место, но если вы опасаетесь, что ваш супруг/супруга может отреагировать агрессивно, то лучше обсудить это в общественном месте, где вы все же сможете насладиться определенной степенью уединения. Переполненный ресторан не является одним из таких мест, но парк может помочь.
Также лучше выбрать относительно спокойное время. Это означает, что не устраивайте засаду своему супругу, когда он болен или у него проблемы на работе. Если вы это сделаете, вы будете добавлять газ в открытое пламя.
Спланируйте, что вы хотите сказать. Возможно, вы захотите воспользоваться тактом, что вы оба способствовали разрушению брака. Укажите причины вашего развода, но будьте осторожны, чтобы не зайти слишком далеко и не возлагать слишком много вины на вашего супруга, даже если он был плохим игроком в ваших отношениях.
Будь тверд, но не сердись.
Вы можете быть удивлены или испытать облегчение, узнав, что вы не единственный несчастный человек в браке. Если ваш супруг не в курсе, он узнает, что были проблемы.
(Это не значит, что это не застанет их врасплох…)
И если вы не обеспокоены вспышкой насилия в семье в результате объявления вашего решения, имейте приличия поговорить с глазу на глаз .
Не ищите легкого пути, попросив о разводе, отправив текстовое или электронное письмо. Это неправильно.
Кроме того, вы должны попросить своего супруга о разводе, прежде чем собирать чемоданы и уходить. Некоторые люди пропускают этот шаг и просто пакуют чемоданы и уезжают в один прекрасный день без предупреждения. Если вы хотите разозлить своего мужа или жену, чтобы они отомстили, это хороший способ сделать это.
Когда вы готовитесь сообщить об этом своему супругу, вам может понадобиться обратиться за советом к другу или члену семьи. И это нормально. Но не сообщайте заранее о своих намерениях нескольким друзьям и родственникам.
Развод достаточно сложен, когда в нем участвуют всего два человека. Если вы сначала доверитесь другим, это только усложнит ситуацию и поможет представить вас плохим человеком.
Вам необходимо обсудить развод со своим супругом, и он должен первым узнать о вашем намерении развестись — не говорите об этом семье и друзьям до разговора.
Хотели бы вы узнать от своих друзей и семьи, если бы ситуация изменилась? Или узнать после того, как они уже знали, что должно произойти?
Тем не менее, вы должны заранее составить рассказ о том, как вы будете охарактеризовывать свои ответы на ряд вопросов, которые обязательно возникнут, как только вы обнародуете свои намерения.
То, как вы говорите своим детям и членам вашей семьи, будет иметь волновой эффект, и вам нужно избегать слишком резкого обвинения.
Люди примут чью-то сторону, и каждая мелочь, которую вы скажете, будет либо слепо поддерживать вас, либо активно ненавидеть вас.
Как сказать супругу/супруге, что вы хотите развода: «Разговор»
У вас есть день, время, место и темы для разговора, и вы готовы сказать своему супругу, что хотите развода.
Вам по-прежнему нужно быть осторожным в том, как вы на самом деле ставите дискуссию.
Имейте в виду, что хотя у вас было достаточно времени, чтобы мысленно подготовиться, ваша просьба может (читай: будет) ошеломить вашего партнера, даже если он уже знает, что в браке возникли проблемы.
Вы должны быть уверены, что сдерживаете свои эмоции, когда сообщаете новости. Будьте спокойны и сохраняйте вежливость, даже если ваш супруг, несомненно, в какой-то степени набросится на вас. Старайтесь говорить так, чтобы дать им возможность сохранить достоинство, особенно если вы находитесь в общественном месте.
Если вы приходите к своему супругу с гневом и разочарованием, не ждите, что он отреагирует спокойно. Вам нужно показать, что вы приняли решение и что ничего нельзя сделать, чтобы изменить его.
Будьте чуткими, но твердыми. Если вы уступите, вы будете защищаться до конца жизни отношений.
Чем больше ваша супруга удивлена новостью, тем больше времени потребуется, чтобы она ее приняла.
А при более низкой степени принятия вы можете ожидать более серьезной серии попыток отговорить вас от вашего решения. Не болтай. Четко обозначьте свои намерения, чтобы в конце обсуждения не осталось и тени надежды.
Если ваш супруг злится и обвиняет вас, у вас возникнет соблазн попытаться защитить себя. Это ошибка, потому что это приведет только к эскалации, которую вы должны были предвидеть заранее.
Вместо этого дайте им выговориться. Это нормально. Не вступайте в спор «око за око», иначе вы сделаете большой беспорядок из чего-то, к чему нужно подходить более хирургическим путем.
Еще одна вещь, которую вы не должны делать, это слишком подробно рассказывать о том, что будет дальше. Делайте это шаг за шагом.
Сейчас не время выяснять, кому достанется машина, собака или дом. Не обсуждайте алименты, алименты или другие важные вопросы на любом уровне детализации.
И, прежде всего, не соглашайтесь ни на что, кроме того, что вы решили развестись.
Невозможно мыслить здраво, когда тебя переполняют эмоции.
Обещания, данные сейчас, могут оказаться сожалениями, с которыми вы будете жить позже.
Если разговор не перерос в неприязнь, подчеркните, что вы полны решимости развестись цивилизованным и уважаемым образом. Вы хотите убедиться, что нужды всех, включая вашего супруга, удовлетворены, поможет развеять первоначальный прилив страха.
На данный момент вашей единственной целью должно быть дать вашему супругу столько времени, сколько ему нужно, чтобы переварить новость.
Неизвестно, как долго это может длиться. Только не дави. Несправедливо, когда у вас уже есть верхнее преимущество первого хода. В общем, на сегодня просто ведите разговор к краткости и простоте.
После «разговора» с вашим супругом
Если ваш супруг плохо отреагировал во время разговора, и у вас есть какие-либо опасения за свою безопасность или безопасность ваших детей, запланируйте остановиться в другом месте. Если вы ожидаете, что это произойдет, вы, возможно, уже захотите собрать сумку и спрятать ее в новом пункте назначения на случай, если вы даже не сможете вернуться домой, чтобы взять несколько вещей.
Если вы и ваш супруг вернетесь домой, а он набросится на вас, не стесняйтесь звонить по номеру 911. Полиция очень быстро реагирует на угрозу домашнего насилия и примет все необходимые меры, чтобы защитить вас. Есть также несколько ресурсов сообщества, к которым вы можете обратиться, которые предложат вам убежище, в котором вы нуждаетесь, на краткосрочной основе.
Еще один возможный шаг, который вы можете предпринять, — получить временный запретительный судебный приказ, запрещающий вашему супругу приближаться к вам или вашим детям. Они могут быть выданы почти сразу и могут длиться несколько месяцев, пока у вас не будет возможности собраться с мыслями и начать фактический бракоразводный процесс.
В зависимости от уровня токсичности реакции вы можете решить свои проблемы с супругом.
Иногда, после того, как проходит первоначальный шок, возникает чувство облегчения и почти дух товарищества, возникающий в процессе работы над достижением общей цели. Это происходит не всегда, но если вы оба сохраняете хладнокровие, вы можете сэкономить огромное количество времени и денег, пройдя через неоспоримый развод.
Если это не сработает для вас, начните процесс проверки юридического представительства. Вы хотите убедиться, что вы делаете свою домашнюю работу, чтобы найти адвоката, который лучше всего подходит для вашей ситуации и вашего бюджета.
Если вы не можете справиться с ситуацией, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту или профессиональному консультанту по разводам, который подставит вам крепкое плечо, на которое вы сможете опереться, когда будете продвигаться вперед с эмоциональными и финансовыми компонентами вашего развода.
Они смогут внести ясность, убрав гнев, страх и недоверие, чтобы помочь вам увидеть факты и принять более взвешенные решения.
Забота о своем психическом здоровье во время развода важнее, чем когда-либо. Обязательно получите необходимую поддержку. Онлайн-терапия может быть отличным вариантом для рассмотрения. Попробуйте BetterHelp и выберите из тысяч лицензированных терапевтов. Вы можете связаться со своим терапевтом из любой точки мира по телефону, текстовым или видео-сессиям.
Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы получить скидку 10% и связаться с терапевтом >>Поймите, что развод — это процесс, который может растянуться на несколько месяцев (даже лет). Если вы потратите тонну эмоциональной энергии заранее, вы можете принять неверные решения позже, просто чтобы покончить с этим.
Не торопись и не поддавайся тому, что кажется неправильным.
(Бывают случаи, когда желательно подать петицию быстро. Обсудите это со своим адвокатом.)
Если вы решите нанять адвоката или, возможно, вы говорили с ним до того, как сообщить новость своему супругу, подумайте ждут, чтобы вручить им документы о разводе, пока они не окажутся в приличном месте, чтобы принять движение вперед.
Если вы сейчас будете настойчивы и недружелюбны, то в будущих переговорах устроите ненужную драму.
Вы уже преодолели чувство утраты и депрессии и мысленно отдалились от своего супруга и брака. Вы также должны дать своему супругу время, чтобы поиграть в эмоциональную игру в догонялки.