Как стать мужчиной: Как быть мужчиной в 2020 году

Как быть мужчиной в 2020 году

Это только кажется, что кодекс поведения джентльмена не меняется веками. Только представьте, насколько нелепо вы выглядели бы, если бы жили по заветам своего деда. Тогда вы бы точно не носили непарные брюки и пиджак, знали бы всех соседей по имени (что вообще-то неплохо) и заваривали чайный пакетик дважды. Новой эпохе – новые традиции. Так что вопрос, каких правил должен придерживаться мужчина в 2020-е, остается открытым.

Думаем, не стоит упоминать, как вести себя в связи с #MeToo. Это очевидно. Самое главное правило: уважайте окружающих. Мы же говорим о менее серьезных вещах, которые просто облегчат вам жизнь. Например, нужен ли вам вейп (нет), как носить часы и от каких социальных сетей лучше отказаться.

27 правил мужчины в 2020 году:

1. Не задерживайтесь в офисе допоздна. Завершайте дела до конца рабочего дня.

2. Хватит выпендриваться и заказывать кортадо или пикколо. Всем куда проще жить с эспрессо и американо.

3. Вам достаточно одних часов. По паре на каждом запястье – это уже слишком.

Крис Пратт, видимо, боится за сохранность своих часов

© Randy Holmes

4. Не пытайтесь свалить из страны по любому поводу. Отмечайте праздники дома вместе с семьей.

5. Аудиокниги – прекрасная вещь. Но только если речь о научной фантастике.

6. Меньше экспериментируйте с новыми блюдами в ресторанах. Лучше заказать любимый ростбиф с картофелем, чем пытаться разобраться в составе молекулярного салата.

7. Следите за тем, что покупаете: советуем потратиться на новые брюки, а не на очередные кроссовки.

8. Не рассказывайте направо и налево, что уже месяц не сидите в инстаграме. Спойлер: всем все равно.

9. Навсегда забудьте про вейп.

Хватит уже парить (нет, это не безопаснее сигарет на 95 %)

© Toshiro Shimada

10. Больше никаких фотографий из спортзала. Вы что, все еще живете в 2017 году?

11. Вы точно никогда не выясните, гений Вирджил Абло или мошенник. Придерживайтесь своего мнения и не вступайте в бессмысленные споры.

12. Будьте готовы к экспериментам в постели. В том числе к неожиданным поворотам.

13. Вы можете не уметь завязывать галстук-бабочку, если у вас есть дорогая и качественная модель с застежкой.

14. Одеться модно не значит одеться со вкусом.

15. Вы никогда не будете сожалеть, что ушли с плохого фильма или не посмотрели проходной сериал Netflix. Цените свое время.

16. Откажитесь от идеи написать книгу. Пусть этим занимаются профессионалы.

17. В 2019-м вас уже называли грубияном. Не переносите эту традицию и в 2020-й: станьте чуточку вежливее.

18. Борис Джонсон или Тереза Мэй? Думаем, ваша жизнь будет в разы проще без политических распрей.

19. Человека украшает честность, а не новые кроссовки Gucci.

20. Носите костюмы не потому что надо, а потому что нравится.

21. Экстремальные виды спорта – сомнительная идея (горные лыжи не в счет). Вместо того, чтобы ставить рекорды на «Гонке героев», лучше просто сходите на пробежку.

Не бегайте по болотам – вам что, в офисе грязных игр не хватило?

© Jeff J Mitchell

22. Заказывайте сразу бутылку вина, а не бокал.

23. Удалитесь из фейсбука. Эта социальная сеть стала слишком токсичной.

24. Оплатите как-нибудь счет за всю компанию друзей. Не в день рождения, а просто так.

25. Хватит обсуждать зарплату футболистов. Да, они всегда будут получать больше вас, смиритесь.

26. Раз в год выбирайтесь на отдых в полном одиночестве. Или хотя бы в ресторан.

27. Обзаведитесь блокнотом и ручкой. Пишите не в заметках в телефоне, а от руки.

Материал был впервые опубликован на сайте британского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Данила Козловский: «Оскароносный» – по крайней мере это будет красиво звучать на похоронах»

Массимо Боттура: «Но мы не готовим еду, мы сервируем эмоции»

«Мужчиной не рождаются, мужчиной становятся». Как стать настоящим мужчиной?

В Ведах говорится, в частности в Шримад-Бхагаватам, мальчики воспитывались и обучались в доме учителя. Учитель обучал мальчиков в соответствии с их склонностями, раскрывая их таланты. И также у самого учителя не было вредных привычек. Это очень важно! Дети часто копируют поведение старших. Ребёнку давали нужный багаж знаний и навыков. Мужчин воспитывали мужчины! Брэд Питт как-то с сожалением сказал: «наше поколение — это поколение мужчин, которых воспитали женщины». 

Мальчики до 20 -25 лет жили в доме учителя, и должны были научится стать счастливыми. Они жили в достаточно скромных, но не в жестоких условиях. Позже они женились, и легко могли жить в роскоши, или продолжать жить в скромных условиях, так как не были избалованы, они были к тому времени настоящими мужчинами. Когда мальчик научился стать счастливым, то мог сделать счастливой жену, потом счастливым одного своего ребёнка, второго и т.д. В современном обществе почти нет таких школ, так что родители должны позаботиться, чтобы мальчик был окружён успешными и ответственными мужчинами с высокими моральными убеждениями. Тогда есть шанс! В Махабхарате говорится о правильном подходе ответственного мужчины — в начале мужчина находил страну с хорошим царём (правительством), потом зарабатывал богатство (причём в хорошем государстве мужчина мог надеяться за пять — десять лет сколотить капитал), потом находил в этой стране жену, потом заводил детей. Не находите, что в наше время всё начинается в обратном порядке:( В этом кроится одна из проблем современного общества! Юноша может оставаться там, где он родился и вырос, если у него есть возможность зарабатывать, и откладывать деньги. 

Сильный мужчина — это тот, мужчина, который может противостоять своим вредным привычкам, таким как курение, алкоголь, наркотики и блуд. В противном случае он раб своих страстей. Мужчина даёт своей жене физическую защиту, которая состоит из пяти вещей: дом, одежда, пища, украшения и дети. Он находит решения, он не упрекает жену, не смеётся над ней, а вдохновляет. Помогает эмоционально, переваривает женские эмоции, особенно беспокойные, нормально реагирует и успокаивает. Мужчина даёт жене точку опоры ,он её защита и женщина может проявить свою энергию, она может действовать и проявлять творчество. Она знает, что муж направит, поможет, успокоит и защитит. Рядом с таким мужчиной ЛЮБАЯ женщина успокоится и будет счастлива. Мужчина не боится правды о себе и не спешит «рубить» правдой других, он ценит отношения, дружбу и любовь. ..

Легко ли быть мужчиной?

  • В современном обществе произошло смещение привычных гендерных ролей, и это касается как женщин, так и мужчин.
  • Схема: мужчина – добытчик, женщина – домохозяйка, – уже давно не работает, супруги стали равноправными партнерами.
  • Представления о мужественности также претерпевают изменения, освобождаясь от прежних стереотипов.
  • Мужчина получил право на большую эмоциональность и даже на слабость, точнее, то, что раньше считалось слабостью, теперь таковой не является.
  • Во многих сферах, связанных с гендером, появилось гораздо больше свободы выбора.

Сергей Медведев: Сегодня мы будем «раскапывать» так называемый сильный пол: археология современного мужчины. В мире текучего, меняющегося гендера меняется и определение мужественности, маскулинности. Кто такой сегодня мужчина – по-прежнему «мужик», воин, добытчик, хозяин или равноправный партнер в отношениях? Как меняется представление о маскулинности? И по-прежнему ли мужчина – это сильный пол?

Видеоверсия программы

Корреспондент: В современном обществе произошло смещение привычных гендерных ролей, и это касается как женщин, так и мужчин. Мужчина – это не только биологическое существо с определенными половыми признаками, общество требует от него еще и демонстрации специального «мужского» поведения. С самого детства мальчикам внушают – «веди себя как положено будущему мужчине», и в случае отклонения от этой нормы мальчик может столкнуться с серьезным неодобрением, то есть фраза «ты ведешь себя как девочка» будет подразумевать осуждение. Мужчина находится под постоянным давлением, общество требует от него больше работать и зарабатывать, принимать на себя ответственность, не выказывать свои слабости и эмоции, а это часто ведет к стрессу и фрустрации, мужчины чаще болеют и живут меньше женщин.

Но сегодня все изменилось. Вовлеченность женщины в домашние заботы и воспитание детей сменилось на приоритеты карьеры и профессиональной деятельности, что естественным образом отодвигает мужскую роль «добытчика» и влечет за собой занятость мужчины бытовыми делами. Одновременно общество все чаще осуждает сексистские и патриархальные стереотипы мужского поведения – приставание к женщинам, хвастовство любовными победами. Особенно это стало очевидно в последние годы в связи с делом Харви Вайнштейна и многочисленными разоблачениями знаменитостей, обвиняемых в харассменте и сексизме. В ответ уже сами мужчины начинают говорить о дискриминации и требовать соблюдения своих прав.

Сергей Медведев: С 26 сентября по 5 декабря немецкий Гете-Институт и Фонд имени Генриха Белля проводят серию дискуссий на тему маскулинности под названием «Быть мужчиной». У нас в гостях координатор этой серии Ирина Костерина, социолог, координатор гендерной программы Фонда имени Генриха Белля, и Дмитрий Стебаков, клинический психолог.

Когда я рассказал об этой программе одной своей знакомой, она воскликнула: «Боже мой, как я счастлива, что я женщина! Ведь мужчина – это постоянные обязанности, ты постоянно должен что-то доказывать, делать, зарабатывать и приносить». Действительно на мужчине лежит этот груз социальных ожиданий?

Если мужчина не зарабатывает, он переживает, что теряет эту роль, не справляется с социальными ожиданиями


Ирина Костерина: Сейчас как раз очень сильно меняется эта тектоническая плита, которая была договоренностью, что мужчина – кормилец, а женщина – домохозяйка. Вот этой жесткой договоренности сейчас не существует. Во всех западноевропейских странах, да и в России женщины работают наравне с мужчинами. Никто не ожидает от мужчины, что он должен быть единственным кормильцем, но это сохраняется скорее как риторическая фигура, и для мужчины все-таки внутренне важно понимать, что он зарабатывает. Если он не зарабатывает, он переживает, что теряет эту роль, не справляется с социальными ожиданиями.

Сергей Медведев: Это какие-то такие материальные обязанности, мужчина должен подтверждать свою мужественность, прежде всего, в материальной сфере – заработка и доказательств успешности типа автомобиля, статуса, умения заплатить за женщину, содержать ее?

Ирина Костерина: Последние две вещи – уже нет. Зарабатывать – да, но при этом еще очень важно, чтобы у мужчины было какое-то дело, которым он гордится.

Сергей Медведев: А женщина обеспечивает инфраструктуру этого дела?

Ирина Костерина: Экономически сейчас мужчины и женщины – это скорее равноценные партнеры. Но все, что касается домашней сферы, уход и забота по-прежнему на 90% остается женской обязанностью.

Сергей Медведев: Дмитрий, вы наблюдаете какую-то фрустрацию у мужчин по поводу меняющихся гендерных обстоятельств и обязательств?

Дмитрий Стебаков: Довольно большая часть аудитории, с которой я работаю, – это мужчины. И те люди, которые приходят в последнее время, часто испытывают дикий стресс в связи с тем, что, допустим, наступает какой-то возраст – 25, 28 лет – «а что я из себя представляю?» В этом возрасте им предписано что-то представлять. Мы часто работаем с пониманием того, а нужно ли представлять.

Есть истории не только про материальные вещи, но и про качество: мужчина как уверенный в себе человек, который может чему-то сопротивляться, противостоять, вступать в конфликты. Бывает, что люди хотят научиться быть более жесткими. «А что это тебе даст?» – «Я не знаю».

Сергей Медведев: Маскулинность исторически в патриархате была связана с миром насилия: война, стрельба, неприятные решения, силовое воспитание детей, — все это отводилось мужчине. Мужской мир – это мир насилия?

Ирина Костерина: Скорее принуждения и контроля. Это не обязательно про насилие, но про некий взгляд, который все время направлен на мужчину и который сам мужчина направляет на других.

Сергей Медведев: Однажды я пошел в ресторан девушкой с юга России, где очень патриархальные представления. Я никогда не думал о том, какое место занимать. А она мне говорит: «Женщина должна сидеть спиной к залу, чтобы ее видел только ее мужчина. А мужчина должен сидеть лицом к залу, чтобы контролировать ситуацию». Это про это?

Ирина Костерина: Да, потому что роль мужчины всегда публичная. Мужчина – это тот, кто стоит лицом к публике, общается с миром. Женщина в патриархате, в традиционных культурах раньше всегда была за спиной, в приватной сфере.

Маскулинность – это иерархичная штука, есть какая-то гегемонная маскулинность, которую мы видим, но есть очень много разных других маскулинностей. Гегемонная – это как раз те мужчины, которые про насилие, контроль, жесткость. И они пытаются распространять эти правила на других мужчин, которые иногда очень не согласны с насилием, с буллингом и не хотели бы никакой жесткой конфронтации, но они знают, что есть те, кто будет их оценивать по этой шкале. Поэтому мужчины сами производят это принуждение – быть определенным, более жестким.

Дмитрий Стебаков: Это не чисто мужская история, а история про реализацию из поколения в поколение неких идей, стереотипов, разных дискурсивных практик. У людей, которые в детстве проходят через насилие со стороны своих значимых родственников, часто возникает идея, что это правильный путь: «он научил меня быть человеком». Поэтому такой мужчина не может не держать своего ребенка в ежовых рукавицах, иначе тот «разболтается». В его картине мира это связалось со становлением успешного человека, мужчины.

Сергей Медведев: Собственно, все дисциплинарные институты общества воспроизводят этот круг насилия. Это как «дедовщина» в армии – первый год бьют меня, а на второй год начинаю бить я, потому что так заведено.

Ирина Костерина: Насилие – это еще и ресурс маскулинности. Каким образом показать обществу, что ты крутой мужчина? Если у тебя есть статус, деньги, крутая тачка, это одна история. А если у тебя ничего нет, то всегда остается насилие, и оно оказывается беспроигрышным вариантом.

Сергей Медведев: Мы видим, что происходит в связи с делом сестер Хачатурян. Их отец — такой карикатурный мужчина, видимо, альфа-самец, который ездил на большом черном джипе, ставил его на газон, всем мешая, со всеми грубо разговаривал. Все-таки общество и после дела Вайнштейна, и после дела Хачатурян как-то мобилизуется против этого насильственного самца.

Ирина Костерина


Ирина Костерина: Действительно, в последние годы стали публично обсуждать тему домашнего насилия и осуждать этих людей. Это не приватная жизнь, а нарушение прав человека. Тут должно вклиниваться государство и защищать человека от этого системного насилия. У нас в стране нет закона о домашнем насилии, поэтому очень сложно защищать женщин и детей от происходящего в семьях. Но хороший знак, что в последние два года в СМИ очень много публикаций про дело сестер Хачатурян, про дело Маргариты Грачевой и так далее. Люди приходят в ужас от количества насилия в нашем обществе, они возмущены, хотят, чтобы это прекратилось.

Дмитрий Стебаков: Есть еще такая интересная тенденция – оказание помощи тем людям, которые производят насилие. Появилась тенденция признавать, что этим людям при их понимании того, что они делают, и согласии на то, чтобы что-то поменять в своей жизни, можно давать помощь. И чаще всего у людей, которые доходят до психолога, сложности с контролем гнева. Это не те, кто намеренно это делает, чтобы подавлять партнера, а те, кто хочет по-другому, но не умеет.

Сергей Медведев: Мужчина должен подавлять в себе эмоцию — это одна из проблем в связи с новой эмоциональностью. Изначально – «ты мальчик, ты не должен плакать, ты должен молчать и терпеть». И накапливается фрустрация, стресс, который проявляется, в том числе, насилием.

Если говорить про традиционный дискурс маскулинности, то это мужчина, который сам решает свои проблемы, ему стыдно пойти к психологу


Дмитрий Стебаков: Есть люди, которые хотят улучшать свое понимание собственных эмоцией и эмоций других людей, они в детстве не были этому обучены. И действительно, можно столкнуться с тем, что в предыдущих поколениях были стереотипы относительно того, каким быть мальчику: не злиться, не плакать, быть выносливым, – в каком-то смысле повлиявшие на становление многих людей в поколениях. Это те люди, у которых сейчас меньше навыков самовыражения, понимания чувств других и того, что происходит с ними.

Сергей Медведев: Но это именно мужская проблема? Ведь женщина на протяжении ХХ века была существом говорящим. За ней общество, культура, литература признавали право на эмоцию, плач, гнев, разговор и так далее. А мужчина должен был молчать и действовать.

Ирина Костерина: Это еще связано с тем, что в России до сих пор сохраняется очень сильный дискурс биологичности по поводу мужчин и женщин. Есть некие представления, что от природы женщины более эмоциональны и склонны к тому, чтобы лучше варить борщ или менять ребенку подгузники. И есть такое представление, что мужчины от природы более сдержаны, менее эмоциональны. У нас развенчивают очень мало гендерных стереотипов про то, что это в меньшей степени про биологию, а в большей степени про социализацию. Наша социализация, конечно, очень сильно разводила, что положено настоящему мальчику, а что положено настоящей девочке. Но именно в нашем проекте, на наших дискуссиях и тренингах мы видим, что мужчины в возрасте 30-минус не разделяют эту конвенцию про эмоциональность.

Сергей Медведев: Более младшее поколение пишет то, что, скажем, в моем поколении люди 40-50-плюс никогда не написали бы. Сейчас все вываливают, говорят: «А вот я хожу к терапевту, а у меня такие-то таблетки».

Дмитрий Стебаков: Если говорить про традиционный дискурс маскулинности, то это мужчина, который сам решает свои проблемы, ему стыдно пойти к психологу. Но в моей практике мужчин примерно столько же, сколько и женщин. Вот эта история про выражение своих чувств, про умение попросить помощь даже в таких вещах, как разрыв отношений, – это что-то совершенно уникальное, с чем мужчины тоже приходят за помощью к психологу. И сейчас это стало гораздо более конвенционально.

Сергей Медведев: Все больше отцов берут отпуск по уходу за ребенком?

Ирина Костерина: Да, исследования показывают, что и в России это так. Правда, процент очень маленький – меньше 1% мужчин уходят в декрет. Но мужчины говорят: если бы это меньше осуждалось, в том числе работодателем, то они соглашались бы или брали отпуск хотя бы частично, как в шведской модели. А там мужчина обязан пойти в декрет: если он не идет, то они не получают декретных денег.

Сергей Медведев: И это действительно как-то психологически меняет состояние мужчины?

Дмитрий Стебаков


Дмитрий Стебаков: Я слышу от людей, что при этом больше эмоциональная связь с детьми и больше возможностей жить менее сфокусированно только на одной части жизни — на работе. Я говорю не о таких формах, когда это превращается в борьбу за власть, а о тех формах, когда для мужчины становится открытием: оказывается, это прикольно!

Сергей Медведев: А сколько примерно детей живут с отцами?

Ирина Костерина: В России суды в большинстве случаев оставляют детей с матерью. Но сейчас в прогрессивных парах все-таки растет тенденция после развода делить детей между собой по договоренности, растет представление о том, что нагрузку нужно распределять более-менее гармонично, чтобы и для себя ее балансировать, и у ребенка было одинаковое отношение к обоим родителям.

Сергей Медведев: Если брать старые патриархальные стереотипы, то изначально есть сильный пол, а есть прекрасный пол. Сильный пол хорош своей силой, и неважно, как он выглядит, а красота – дело прекрасного пола. Но сейчас мы получаем целый феномен метросексуальности и нового ухоженного человека.

Дмитрий Стебаков: Это действительно становится важным. Мужчины ходят на маникюр, заботятся о внешнем виде, много знают об уходе за телом. Но я не сталкивался с тем, чтобы тема красоты выносилась мужчинами на встрече как какое-то проблемное поле или поле решения.

Сергей Медведев: Но это же меняет самоощущение мужчины: ты больше не такой брутальный воин, а уже более изящный городской человек.

Ирина Костерина: Не обязательно изящный, но, по крайней мере, модный. Сейчас в мегаполисах, в среде продвинутой молодежи есть визуальный дресс-код: мы видим, как одеваются мужчины, как они ухаживают за собой.

Сергей Медведев: Это функция материального благосостояния: чем выше уровень дохода, тем большую роль начинает играть у мужчин фактор внешности. Я как-то спрашивал в салоне красоты: а кто ходит на косметические процедуры? И рассказывают, что чем выше статус мужчин и чем богаче салон, тем равномернее количество мужчин и женщин, которые приходят на процедуры, почти поровну.

Ирина Костерина: Ну, если мы подозреваем, что даже Путин в ботоксе, то это, наверное, говорит о том, что мужчины очень озабочены тем, как они выглядят. Внешность – это такая новая машина для мужчины: сама крутая машина уходит, и теперь важен собственный телесный габитус, чтобы демонстрировать свой статус.

Сергей Медведев: Есть ли такая тема, как восстание мужчин против наступления гендерного равноправия, смены гендерных ролей, утраты хозяйского статуса? С теми же сестрами Хачатурян наблюдается консолидация мужского большинства, которое говорит: нет, мужик должен быть мужиком, пусть девушки отвечают.

Ирина Костерина: Такое есть, но я бы назвала это не восстанием, а очень сильным страхом и тревогой, что сейчас радикальные феминистки сделают полный матриархат, загонят нас в какие-то ниши, выделят нам коридор, и мы там будем все такие кастрированные, на поводочке…

Дмитрий Стебаков: Это не только страх, скорее достаточно большой и сложный комплекс реакций. Я лично вижу их только в интернете, в высказываниях. При этом в жизни многие продолжают вести свои гендерные практики, пока мужчина не познакомится с женщиной, к которой не подойдет его привычная форма ухаживания. В таких случаях как минимум возникает реакция: «А почему это? А это у нее с головой не все в порядке, не буду я дальше пытаться развивать отношения». И очень важно, что эта тема звучит.

Сергей Медведев: По-моему, все больше мужчин являются профеминистами. При знакомствах женщина часто сразу определяет: мне нужен мужчина профеминистких взглядов. Это не то что война полов, а как бы все находятся примерно на одной стороне.

Ирина Костерина: В поколении 30-минус называть себя профеменистом — это нормально. Иногда это даже используется для привлечения девушек, ведь это же круто — встречаться с профеминистом, а не с каким-нибудь токсичным мужиком. Поэтому, конечно, многие используют это слово по отношению к себе. Есть другие мужчины, которые говорят: «Я не могу назвать себя феминистом, но я, в принципе, разделяюценности гендерного равенства».

Сергей Медведев: Мужчинами рождаются или становятся в процессе воспитания?

Ирина Костерина: На мой взгляд, становятся. Поставить знак равенства между мужчиной и пенисом — это очень грустно и даже унизительно для мужчин. Если мы возьмем очень разных мужчин, например, Филиппа Киркорова, вьетнамского крестьянина, выращивающего рис, какого-нибудь гея-парикмахера из модного барбершопа и дворника Асламбека, то у нас получатся четыре очень разных, иногда вообще ничем не объединенных истории.

Есть еще и переходные, гибридные формы гендерности, люди с неопределившимся гендером


Сергей Медведев: В русской культуре есть модели идеального мужчины? Была попытка в советском кино: «Москва слезам не верит», герой Баталова – Гоша. Он – рабочая интеллигенция, он и все починит, и все решает сам… И она ему подчиняется: такой вот бунтующий ранний феминистический типаж.

Дмитрий Стебаков: Интересно, почему именно этот образ выстрелил в культуре как образец, ведь он настолько амбивалентный… Да, он все это умеет, он весь такой уверенный, но при этом признать, что женщина может быть выше него по статусу – это для него нервный срыв, который выливается в запой. Не все так гладко с этим персонажем.

Сергей Медведев: Он какой-то картонный. Таких не бывает.

Ирина Костерина: Мы создали проект с этими нашими публичными дискуссиями, потому что все очень хорошо понимают, каким мужчиной не нужно быть сейчас в России, а вот что такое новая норма, не знает никто!

Сергей Медведев: А женская новая норма — более четкая?

Ирина Костерина: Она абсолютно понятная — в свободном выборе образования, карьеры, того, быть или не быть в отношениях, иметь или не иметь детей. Это такая индивидуальная стратегия самореализации, где никто не может тебе ничего запрещать, но при этом ты сама можешь выбрать, как ты хочешь построить свою жизнь. И ни одна из этих ролей не осуждаема!

Сергей Медведев: А мужская сейчас находится в такой текучей современности, текучем модерне, что мужчина не может понять, за что ухватиться.

Ирина Костерина: Да, мужская роль находится в транзиции, уходит от старой нормы… Вот как у Шнура: «Ты права, я — дикий мужчина.//Яйца, табак, перегар и щетина». Мы уходим от этого, уходим от карикатуры. А куда идут мужчины – вот этого будущего представления пока нет.

Дмитрий Стебаков: Важно отметить, что мы говорим о цисгендерных гетеросексуальных мужчинах. Как раз это и является основой того, почему делается этот проект: это какой-то крайний вариант в распределении гендерных ролей и предпочтений. И здесь как раз очень много карикатур, стереотипов, самых разных влияний отовсюду.

Сергей Медведев: Есть еще и переходные, гибридные формы гендерности, люди с неопределившимся гендером. Скажем, в западных прогрессивных системах воспитания детям предлагают: определись, кто ты – мальчик или девочка.

Ирина Костерина: Это же опять история про свободу, а не про принуждение, про то, что биологический дискурс меняется на социальный. Сейчас в этом больше свободы.

Сергей Медведев: Меняются гендерные роли, и вопрос в том, что ты можешь выбирать, кем быть.

Ирина Костерина: Да, очень важен вопрос выбора, возможность выбора из веера возможностей, а не из двух, например. Это, конечно, во многом меняет мужчин, дает гораздо меньше напряжения на плечи. Мне еще кажется важным, что сейчас все больше, особенно в американских сериалах, появляется положительных героев, которые не про эту маскулинность, а про ум: они какие-нибудь успешные айтишники. Это очень успешная маскулинность. Очкарики, которые целыми днями сидят за компьютером, точно не смогут ответить гопникам в подворотне, но при этом они успешные.

Сергей Медведев: Идет какое-то сближение с двух сторон к некому собирательному образу человека вообще.

Дмитрий Стебаков: Похоже на то. И появляется возможность больше слушать: насколько тебе подходят гендерные нормы, которым ты обучен с детства? Ведь очень многие люди рано начинают ощущать свою небинарность. Очень важно, что идея небинарности тоже много где звучит.

Сергей Медведев: А может быть, вообще все идет к тому, что гендер будет отмирать? Естественно, останется пол, половой диморфизм, но гендерные различия – это что-то, что нам принесла многотысячелетняя эра патриархата.

Ирина Костерина: Я не думаю, что гендер будет отмирать, потому что гендерная идентичность для людей — одна из самых базовых и важных. Люди очень много думают, переживают и говорят про это. Мне скорее кажется, что все идет просто к большему разнообразию. Раньше было все черное и белое, а теперь появляется много серого.

Сергей Медведев: Это вопрос выбора и постоянного переопределения своей гендерной роли?

Дмитрий Стебаков: Вопрос определения и, возможно, переопределения.

Ирина Костерина: Или даже смены в течение жизни. Ведь раньше была идея линейности: ты встал на одни лыжи в своей гендерной роли и будешь до конца жизни на них катиться. А сейчас есть возможность что-то поменять.

Ты поймешь сына, настоящего мужчину…

«Но я служить должен…так же, как все…» — поется в одной известной песне. Это ли не пример того, каким должен быть настоящий мужчина? Служба в армии – один из важнейших этапов в жизни каждого представителя сильного пола. Призывник обязательно приобретет верных друзей, возмужает, впервые столкнется с боевым оружием. Часто армия помогает солдатам раскрыться с другой стороны, показать свои способности.

Недавно в районном военном комиссариате Выборгского района Санкт‑Петербурга состоялось торжественное мероприятие, посвященное окончанию срочной службы в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации граждан, проживающих на территории Выборгского района Санкт‑Петербурга. 

Военной комиссар Выборгского района Санкт‑Петербурга Виталий Негреба вручил поздравительное письмо военного комиссариата Выборгского района Санкт‑Петербурга жителю Выборгского района Владиславу Белову, достойно отслужившему в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации и за добросовестное выполнение своего воинского долга по защите Отечества.

Владислав Белов живет в Выборгском районе с декабря 2007 года. Учился в БГТУ «Военмех» на факультете ракетно-космической техники по специальности «баллистика и гидроаэродинамика». На 3-м курсе был призван в армию. Отслужил, вернулся к своим родным и близким и уже строит планы на будущее.

В декабре 2016 года Владислав Владимирович призван в Адмиралтейство, в Роту охраны и обслуживания Главного Командования ВМФ. После того, как принял присягу, назначен на должность пулеметчика. Заступал в наряд дневальным по роте, как и большинство тех, кто только недавно призвался.1 февраля 2017 года снят с должности пулемётчика из-за возникших проблем со здоровьем, а ближе к концу месяца переведён в Кронштадт, во взвод охраны штаба Ленинградской Военно-Морской Базы. В последних числах июня был назначен на должность стрелка. В штаб ЛенВМБ заступал в наряд помощником дежурного по штабу. В его основные задачи входило ведение журналов, докладывать о прибытии и убытии командования в/из штаб(а) ЛенВМБ, уточнять информацию по контрольно-пропускному режиму, передавать телефонограммы. В начале декабря 2017 года был уволен в запас Вооружённых Сил Российской Федерации в звании матроса.

“В армии было не легко, особенно в начале. Здесь всё строго упорядочено, всё написано в уставах — что и как делать. На срочной службе ты по-настоящему ценишь своих близких, их Любовь, заботу и поддержку. В армейских условиях ты учишься быть насколько это возможно автономным — это самостоятельность и дисциплина”, — поделился с нами герой статьи.

«У меня и родственники служили.» — говорит Владислав Владимирович. «Отец — офицер запаса в звании старшего лейтенанта, окончил Алматинское пограничное училище с красным дипломом.Дед стал лейтенантом запаса на военной кафедре после получения высшего образования». Владислав тоже хочет получить высшее образование и работать в выбранной им сфере. Думает либо восстановиться на специальность «баллистика и гидроаэродинамика», либо перевестись и изучать информатику и вычислительную технику. Точно знает, что хотел бы помогать людям в сфере ремонта и обслуживании цифровой техники. Думает открыть свой сервис-центр после окончания института.

***

Современная российская армия делает акцент на физическую подготовку призывника, его дисциплину, умение отстоять не только свою честь, но и честь боевого товарища. Служба в армии полезна в будущем, поскольку она становится своего рода жизненным опытом. Именно здесь призывники улучшают физическую форму, становятся дисциплинированными, ответственными и собранными. Напомним, что 2017 год – стал годом воинской обязанности для 590 парней из нашего района.

Блог Яны Литвиновой. А если бы я была мужчиной?

  • Яна Литвинова
  • Русская служба Би-би-си, Лондон

Родная корпорация уже давно пытается привлечь в ряды своей аудитории все слои населения. Это, в принципе, понятно, учитывая, что все мы существуем на деньги налогоплательщиков. А раз платят все, то делать продукт, так или иначе, тоже нужно для всех.

Наш собственный сайт тоже хочет, например, чтобы женщины заходили сюда почаще и побольше. Как раз сейчас лучшие головы Русской службы решают, каким образом этого добиться.

На самом деле, это привело меня к философским размышлениям, а что бы было, если бы я родилась мальчиком?

Вопрос, конечно, умозрительный и, прямо скажем, не слишком умный, но ведь интересно…

Точно знаю, что звали бы меня в этом случае не Яной, а Андреем — в честь маминого отца.

Подозреваю, что давление на юного Андрея в старших классах, чтобы обязательно поступил в институт, было бы гораздо сильнее, потому что в противном случае ему бы грозила армия.

Ленивые вареники и молоток

Вместо инструкций, как правильно держать в руках иголку и приготовить ленивые вареники, меня бы обучали выпиливанию лобзиком и как забивать гвозди. То, что мой собственный отец, наплевав на гендерные стереотипы, обучил меня этому искусству, к делу отношения не имело.

Вообще, как я теперь вспоминаю, гендерное программирование начиналось в самом раннем возрасте. Девочек позиционировали как будущих матерей, мальчиков — как будущих защитников Отечества.

Перспектива вырисовывалась довольно жуткая: девочки рожают детей специально для того, чтобы их потом убили на очередной войне.

Обязательное обучение женским хозяйственным добродетелям, которые в школьном расписании носили несколько абстрактное понятие «труд», тоже укладывалось в общий контекст.

Признаюсь, что этот самый «труд» я ненавидела. Иголки в моих руках долго не держались, а нитка (если ее, разумеется, удавалось продеть в ушко) замусоливалась до состояния одежды бомжа со стажем. Стежки тоже получались кривыми и косыми. Ленивые вареники выходили твердыми, как камень, а яйца норовили разбиться на пол, а не в кастрюлю.

При всем при этом по всем остальным предметам (кроме иногда физкультуры, я была ребенком неспортивным) у меня стояли сплошные пятерки.

Помню, как в одну четверть, кажется, в классе пятом, в моей ведомости стояли те самые пятерки и один единственный «трояк» как раз по труду.

Наша классная руководительница, которая была обязана как-то меня пожурить, сказала что-то вроде: «трудиться не любишь». Помню также, что после этой реплики во мне немедленно вскипел протест, и я спросила у нее, как это, мол, я не люблю трудиться, когда с науками, изучение которых тоже требует немалого труда, у меня все в порядке? Уже забыла, чем именно закончилось это противостояние, но помню, что отец ходил в школу умасливать учительниц, чтобы они относились ко мне более снисходительно, что ему с блеском удалось.

Женский вопрос

А вот если бы я была мальчиком, то, учитывая мое умение держать в руках молоток, с «трудом» было бы у меня все в порядке.

Подозреваю, что если бы на начальной стадии моего существования Х-хромосома соединилась бы с Y, то никто не давил бы на меня, заставляя вступить в брак в 18 лет. В 20 было еще приемлемо, а вот заканчивать университет в 22 по-прежнему без мужа приравнивалось к катастрофе.

Мама моей тогдашней приятельницы как-то почти со слезами в голосе спросила меня: «Яна, я никак понять не могу, но почему вы с Ольгой никак замуж не выходите?» «Старым девам» было в ту пору года 23.

Очень хочется написать, что если бы я была мужчиной, то относилась бы к женщинам с любовью, вниманием и уважением. Фигня полная. Была бы мужчиной, так и все стереотипы мальчикового воспитания того времени были бы в меня заколочены по самую шляпку со всеми вытекающими.

Вполне допускаю, что юный Андрей Литвинов, будучи все-таки сыном своих родителей, не бросил бы девушку в интересном положении и женился бы, как положено. Что, скорее всего, не сделало бы его счастливым.

Однако, если бы его миновала чаша сия, то связать себя узами брака он бы, наверное, не стремился, предпочтя делать карьеру.

И на молоденьких девушек, обзаведясь семьей, тоже, скорее всего, продолжал бы поглядывать и мысленно облизываться, потому как мужчину природа создала существом полигамным, и все ограничения, наложенные обществом и воспитанием, не в состоянии этого изменить.

Женщина, карьера, дети

Стала ли бы моя жизнь от всего этого проще? Не факт. Даже самое развитое, эмансипированное и равноправное общество по-прежнему с большей снисходительностью смотрит на женщину, если она работает исключительно для пополнения семейного бюджета, не стремится в капитаны индустрии и готова взять паузу в карьерном росте на воспитание ребенка.

От мужчины же по-прежнему ожидается, что он будет свою семью обеспечивать. Я вот, например, никогда не стремилась стать начальником. И не потому, что я такая скромная, а из-за подсознательного желания ограничить поле своей личной ответственности.

Как женщина я могу бравировать своим положением рядового сотрудника, потому что Я ТАК ХОЧУ. То есть занять руководящий пост могла бы, но мне это неинтересно. Если бы я была мужчиной, то подобное поведение подпадало бы под классическое определение «зеленого винограда».

С другой стороны, будь я мужчиной, моя внешность на телевизионном экране, так же как и возраст, не имели бы практически никакого значения. Я не стану кокетливо закатывать глаза и утверждать, что чуть посимпатичнее крокодила: прекрасно знаю, что камера ко мне благосклонна, но вот обратного отсчета времени, к сожалению, еще никто не придумал.

В мои молодые годы существовала поговорка, что если мужчина «чуть симпатичнее черта, то уже красавец». От женщин-телеведущих требуется определенная декоративность. При том, что в Британии, например, дискриминация по гендерному, а уж тем более возрастному, принципу категорически незаконна, мужчины по-прежнему стареют на экране лучше, чем женщины.

Женщиной быть выгодно?

Это все вроде бы минусы. Однако, безусловно, есть и немалые плюсы: до того, как я связала судьбу с родной корпорацией, я на протяжении нескольких лет трудилась в качестве переводчика и «личного помощника президента» (не подумайте плохого, я была кем-то вроде спецпорученца) в небольшой частной фирме, занимавшейся телекоммуникациями.

Если переговоры шли туго или возникали какие-то сложности, я старалась перевести разговоры на какие-то личные вопросы, поговорить о детях, женах, семьях, квартирах и так далее, и вообще как-то «очеловечить» клиента.

От женщины такое поведение ожидается, и, тем более в традиционных обществах, приветствуется, а вот мужчину за что-то подобное могут запросто выкинуть с работы.

Я по-прежнему считаю, что женский пол вытащил счастливый лотерейный билет во всем, что касается одежды. С восемнадцатым веком мужские эксцессы в туалетах окончательно ушли в историю, что, кстати, жаль.

При этом справедливость всего, что касается процесса деторождения, с моей точки зрения, находится под большим вопросом.

Детей своих я очень люблю, и у нас прекрасные отношения (очень может быть потому, что у нас есть определенная гендерная общность), но месяцы, предшествовавшие их появлению на свет, все равно вспоминаю как сплошной кошмар.

Равноправие и физиология

Кстати, недавно прямо здесь на работе произошел любопытный обмен мнениями. Уже не помню по какому поводу мы заговорили о беременности и родах. И я сказала, что ученым давно пора включить мозги и придумать искусственную матку (это по-русски звучит ужасно, а по-английски например можно придумать красивое название типа : «womb replicator»).

Технология искусственного оплодотворения отработана медиками во всех мелочах, даже придумали, как доставать из яйцеклетки дефектную митохондрию и заменять ее здоровой.

Дальше — дело техники. Клетка материнская плюс клетка отцовская, запихиваем в ту самую машину, которая не будет ни курить, ни пить, ни падать, ни страдать высоким давлением или белком в моче, и через девять месяцев достаем здорового розового младенца, который к тому же избежал всех возможных осложнений при родах. Я еще тогда добавила, что для меня самой такое изобретение уже запоздало, а вот дочерям моим вдруг да повезет.

Мои умозрительные рассуждения были встречены возмущенным хором, причём хором мужским. Самое главное возражение заключалось в том, что будущий ребенок никогда не простит мне такого отношения, и на моем смертном одре откажется подать стакан воды, потому что я, мол, из себялюбивых соображений его не вынашивала.

Помню, что слегка оторопела и даже сразу не сообразила возразить, что дети, например, могут любить своих приемных родителей, которые их не только не вынашивали, но даже и не зачинали.

Потом где-то с неделю я время от времени задумывалась, почему моя идея была воспринята в штыки целым рядом коллег-мужчин?

Детей мне с ними не рожать, это точно. И не воспитывать. Все мы сталкиваемся с нехваткой квалифицированных коллег, когда женская часть начинает уходить в декрет. Чем же так плоха идея сократить до минимума и неудобства для самой женщины, и проблемы для коллектива?

Мое объяснение многим мужчинам может не понравиться: физиология – это единственное и абсолютно непреодолимое препятствие на пути равноправия полов.

Равенство в зарплате, перед законом, в правах наследования и голосования, безусловно, важно и обязательно в любом развитом обществе, но никакое истинное равноправие не возможно до тех пор, пока только женщины вынашивают и рожают детей.

Если убрать эту исключительно женскую роль из уравнения, то оба родителя станут совершенно равны в дальнейшем воспитании подрастающего поколения. Более того, это напрочь уничтожит порочную практику в случае развода оставлять ребенка с матерью. Порочную потому, что суд должен рассматривать роль родителей не по гендерному признаку, а по объективным критериям.

Единство и борьба противоположностей

При этом, ради бога, не спешите записать меня в феминистки. Я совершенно не против того, чтобы мне подали пальто или открыли дверь. Мое отношение к домоводству тоже претерпело существенные изменения: я не только научилась держать в руках иголку (вязальные спицы и швейную машинку, если припрет), но и, судя по многочисленным отзывам, очень неплохо готовлю.

Я совершенно не против пошариться в интернете в поисках хитрого рецепта или схемы для вязания чего бы то ни было, но каждое утро начинаю с просмотра новостных сайтов не только потому, что это моя работа, но потому, что мне это искренне интересно.

То есть половину меня (вязание, кулинария, любовь к романам фэнтези) можно записать в типичные женщины, а другую (интерес к политике, умение собрать мебель, отсутствие интереса к младенцам, любовь к политическим триллерам) — в типичные мужчины.

Подозреваю, что представителя любого пола, который бы идеально соответствовал гендерным стереотипам, найти непросто, особенно если общество не требует соблюдения традиционных ролей.

Мне-то деваться точно некуда и свой нынешний век явно придется доживать женщиной. А если бы я родилась Андреем, то это была бы уже не я. А я сама себе, в общем, скорее нравлюсь, поэтому и о своей принадлежности к женскому полу жалеть не собираюсь.

Мое подрастающее поколение, кстати, растет в обществе, которое подчеркивает равноправие на каждом шагу. Обе полностью уверены, что на выбор профессии пол влиять не должен. И обе вполне довольны, что родились девочками.

Почему? «Мам, ну у мужчин одежда скучная, и сережки они не носят». «Но рожать детей будете все равно вы», — неизменно говорю я. «Потом, — говорит подрастающее поколение, — сначала надо получить образование и устроиться на работу».

Другой век — другие приоритеты, но против физиологии все равно не попрешь!

Другие материалы в этом блоге

Доверенное лицо Валерия Рашкина арестовали на трое суток

В Москве на трое суток арестовали Аскера Гейдарова, доверенное лицо кандидата в депутаты Госдумы от КПРФ Валерия Рашкина. Его интересы в полиции и суде представляли адвокат от ОВД-Инфо Никита Петреев и юрист Московского городского комитета КПРФ Максим Сикач.

Гейдарову вменили неповиновение законным требованиям сотрудников полиции (ст. 19.3 КоАП).

Мужчину задержали 16 сентября — в тот день он собирался проверить состояние подготовки избирательных участков. Гейдаров приехал на участок № 1263 района Сокольники, чтобы как доверенное лицо кандидата ознакомиться с процессом работы. Сразу после этого члены участковой комиссии вызвали полицию.

Приехавшие полицейские попросили Гейдарова покинуть помещение, заявив, что участок якобы закрыт после восьми вечера. Он пытался указать силовикам на то, что члены комиссии продолжают работу на участке. В результате мужчину задержали и отвезли в отдел полиции по району Сокольники.

В основе административного дела — отказ Гейдарова от требования полиции покинуть участок.

Адвокат Петреев сообщил ОВД-Инфо, что после задержания защитники подали жалобу в ОИК — ее члены признали, что Гейдаров может находиться на участке, когда УИК работает. В связи с этим, как отметил адвокат, требования полиции были незаконными.

Во время рассмотрения дела Петреев подавал ходатайство о вызове члена ОИК как свидетеля, который мог бы подтвердить незаконность действий УИК и полиции. Но Преображенский районный суд отклонил просьбу защитника.

Добавлен комментарий адвоката Никиты Петреева и информация о том, что интересы Аскера Гейдарова также представлял юрист Московского городского комитета КПРФ Максим Сикач

  • С 17 по 19 сентября в России проходят выборы депутатов Госдумы, губернаторов субъектов, депутатов законодательных собраний и городских парламентов.
  • Власти назвали главной целью выборов — «повышение доверия избирателей» и легитимность. Несмотря на это, в первый день голосования наблюдатели неоднократно сообщали о нарушениях — кроме того, на них самих оказывают давление. ОВД-Инфо следит за происходящим и ведет онлайн.

Мужчиной быть не просто

Взаимосвязь гендерной роли и здоровья мужчины 

В известной кинокомедии «Чего хотят женщины», герой фильма неузнаваемо преобразился, пересмотрел привычный сумасшедший ритм жизни и обрел внутреннюю гармонию и личное счастье именно тогда, когда получил временный дар понимать женскую душу. Просто слегка смягчив привычную мужскую модель поведения, он неожиданно открыл свои собственные, неведомые ему ранее грани личности. 

Общество выработало жесткий стандарт, каким должен быть мужчина, а современный мир предъявляет особые требования к маскулинности (мужественности) и даже определенной брутальности мужчины. Гендерные роли прочно закрепились в процессе эволюции.
 
Однако подчеркнуто маскулинная идеология, навязанная  стереотипами и ложными стандартами, как подтверждают многочисленные исследования, вредит здоровью мужчины. Такая идеология имеет непосредственную взаимосвязь со всеми видами проблемного поведения: пьянство и употребление наркотиков, неразборчивые связи и нездоровая сексуальная активность, а также  проблемы с правоохранительными органами. Кроме того, согласно статистике, мужчины со стереотипно- маскулинным поведением рискуют умереть от инфаркта в несколько  раз чаще, чем относительно «мягкие» мужчины. 

Парадоксально на первый взгляд, но традиционная модель мужского поведения чревата серьезными последствиями для здоровья. Особенно яркой, но драматической иллюстрацией мужской природы, ориентированной на победу любой ценой, является всевозрастающая  тенденция погибать в автокатастрофах.
Требования,  предъявляемые общественными стандартами,  не позволяют современному мужчине не только быть, но и казаться слабым или уязвимым.

Напряженный ритм жизни, ориентированный на достижение результатов, вместе с нездоровым стилем приводят ко многим проблемам, в том числе к алкоголизации мужского населения.  Для снятия напряжения и стресса мужчинами чаще всего используются крепкие алкогольные напитки. 
Причем, как показали недавние  исследования, для нашей питейной традиции характерны более низкие по частоте эпизоды употребления алкоголя в течение года (по сравнению, например, с немцами или чехами), но употребляемые мужчинами напитки, как по крепости, так и по выпитому количеству, не идут ни в какое сравнение с традициями в соседних странах. Здесь мы, к сожалению, продолжаем лидировать. 

Именно перенапряжение, вызванное затяжным повседневным стрессом, вызывает настойчивое стремление уйти от проблем, приняв  изрядную дозу спиртного. Само собой, что не 150 граммов сухого красного вина пойдут для снятия напряжения, а напитки покрепче. 

Да и сама реакция на стресс у мужчин и женщин во многом отличается. Мужчины априори имеют склонность к саморазрушительному поведению, агрессии и аутоагрессии, что  часто проявляется в разнообразных вредных привычках, как показывают исследования. Алкоголь — только один из ложных путей к обретению чувства комфорта и снижению тревоги. То же можно сказать и о табакокурении, и о других зависимостях.

Что рекомендуют мужчинам медицинская наука и психология?

Во-первых, не лениться совершенствоваться! Работать над собой, над своими реакциями, учиться контролировать агрессию, вспышки гнева, позволять себе расслабиться и побыть собой, хотя бы дома, сняв привычные, порой утомительные социальные роли.  Поскольку сердечно- сосудистые заболевания — это основная причина смертности среди мужского населения, мы предлагаем ознакомиться с пятью золотыми правилам для профилактики ССЗ. Специалисты считают, что эти нехитрые правила, при регулярном применении, смогут снизить риск преждевременной смерти от сердечно — сосудистых заболеваний у мужского населения планеты на 40 %.

  1. Физическая активность не менее 3 часов в неделю. Физические упражнения поддерживают жизненный тонус, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Упражнения полезны для мужчин в любом возрасте, но важно соблюдать меру.
  2. Отказ от курения. Это один из самых эффективных приемов профилактики! Каждый курильщик знает, что «умеренного и безопасного курения» не существует.
  3. Ограничение спиртного.
  4. Поддержание нормального веса.
  5. Включать в рацион пять разных овощей и фруктов ежедневно. Оптимальный выбор – это яблоко, апельсин, морковь, помидор, огурец. Главные принципы питания – разнообразие, умеренность, достаточное количество овощей и фруктов.

И еще 10 обязательных продуктов для поддержания крепкого мужского здоровья.

  • Жирная рыба (лосось, сельдь, сардины, тунец, макрель). Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, т.н. омега-3 кислоты. Они очень полезны для сердечно-сосудистой и иммунной системы, а также снижают риск возникновения рака простаты.
  • Устрицы и другие морепродукты богаты цинком,  защищающим от повреждений клеток, приводящих к раку простаты.
  • Бананы. Богаты калием, необходимым для регуляции артериального давления, работы нервной системы, сердечно — сосудистой системы. Калий и магний позволяют снизить риск инсульта.
  • Ягоды фиолетового, синего и красного цвета и вишня — богаты флавонидами и антоцианами, которые являются антиоксидантами и защищают клетки от токсического действия кислорода. Они улучшают работу мозга.

Красный виноград содержит резвератрол, это тоже мощный антиоксидант, который широко используется в классической восточной медицине и современной западной. Резвератрол препятствует развитию атеросклероза, некоторых видов рака, снижает уровень сахара в крови и т.д.

Есть мнение, что для мужчин полезен арбуз, в нем содержится аминокислота цитруллин, которая в организме превращается в аргинин. Последний является предшественником окиси азота, обладающей сосудо-расширяющим эффектом, т.е. виагроподобным действием.

  • Красные и оранжевые овощи и фрукты, содержат витамин C и β-каротин, мощные антиоксиданты. Главный компонент, определяющий красный цвет плодов томатов – ликопин, тоже антиоксидант, является ценным природным компонентом для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, особенно рака простаты. Помидоры как источники ликопинов хороши в любом виде – свежем, консервированном, в виде соков, соусов и кетчупов.
  • Брокколи. Отличный продукт для профилактики сердечных заболеваний и рака (в частности, рака мочевого пузыря, больше распространенного среди мужчин, нежели среди женщин). Этот вид капусты богат витамином С, β-каротином, калием и т.д.
  • Бразильский орех (можно любые орехи) – источник магния и селена, это тоже антиоксиданты, помогут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак простаты.
  • Цельнозерновые продукты (хлеб, мюсли). Диета, богатая цельнозерновыми, обеспечивает организм клетчаткой, витаминами и минералами – все они полезны для здоровья, тонуса мышц и сохранения плоского живота.
  • Растительные масла. Содержат растительные станолы и стеролы, которые уменьшают всасывание холестерина в кишечнике, отличная профилактика атеросклероза.
  • Соевые бобы. Соя богата изофлавоноидами, которые защищают простату и снижают риск развития рака простаты. Согласно недавним исследованиям, потребление 25 г соевого белка в день помогает снизить уровень холестерина. 

Любые положительные перемены в ритме жизни, в питании, в своем отношении к миру, вызовут и положительные изменения в самоощущении, скажутся на здоровье и качестве жизни.

Почему бы не начать изменения в Вашей жизни прямо сегодня?

Валеолог отделения профилактики УЗ«40-я ГКП» Верещагина М.А.

31 способ стать лучше с сегодняшнего дня

Еще в 2017 году мой брак распался.

Я достиг дна в своей жизни.

Чтобы выбраться из этой дыры, мне нужно было полностью перестроиться. Мне нужно было выяснить, где я ошибся, и исправить это.

Вот в чем дело.

Я жил не как мужчина.

Но я дал себе обещание. Я поклялся, что не сдамся. Я знал, что смогу добиться успеха.

И вы тоже можете.

В этом посте вы узнаете о 31 вещах, которые вы можете изменить, чтобы стать лучше.

Каждый из этих предметов имеет неоценимое значение на пути к тому, чтобы стать полностью реализованным и успешным человеком в нашем современном мире.

И как только вы их внедрите, вы увидите серьезные изменения.

Я также собираюсь рассказать о трех наиболее важных вещах, которые нужно расставить по приоритетам, чтобы ускорить ваше путешествие.

Вот что вам нужно сделать.

Как стать лучше: 31 практический совет

1. Быть мужчиной комфортно

Мы живем в современном мире, где быть мужчиной почти «табу».

Но если мы хотим стать влиятельными и эффективными мужчинами, нам нужно отказаться от странных представлений нашей культуры о мужественности.

Научитесь чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Признайте свою мужественность. Гордитесь тем, кем и чем вы являетесь.

Это, несомненно, первый шаг к тому, чтобы стать лучше.

2. Оплачивайте счета и просыпайтесь вовремя

Другими словами, становятся более ответственными.

Больше нет пропущенных платежей. Больше не приходить на работу поздно.

Приходите на работу вовремя или на 10 минут раньше. Возьмите под контроль дела в своей жизни, которые необходимо сделать, и убедитесь, что они выполняются вовремя.

Как говорит Джордан Петерсон, «Возьмите на себя ответственность.Бери самую тяжелую вещь и неси ее ».

Перестаньте бодрствовать всю ночь, играя в видеоигры, а затем поздно ложиться на работу, испытывать похмелье и недосыпать.

Имейте больше гордости. Вы способны на гораздо большее.

3. Много бегать и собирать тяжелые вещи

Другими словами — приступаем к разработке .

Бегайте, растягивайте и поднимайте тяжести.

Сделайте это повседневной привычкой.

Будь то йога, бокс, походы и т. Д.Приведите ваше тело в движение.

Повышение уровня физических упражнений значительно улучшит ваше здоровье, заставит вас чаще заниматься сексом, поможет вам почувствовать себя лучше и сделает вас счастливее.

Это просто делает вас лучше — в чистом виде.

4. Примите более здоровую диету

Пейте больше воды. Ешьте много свежих овощей, откажитесь от нездоровой пищи и не ешьте ерунду.

Статистика ожирения в США шокирует.

В 2017-2018 годах распространенность ожирения в США составила 42,4%.

Число заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, некоторые виды рака и сердечные заболевания, растет.

Ты должен быть лучше и здоровее этого ради себя.

Убрать сахар. Ешьте сырые продукты, которые питают ваше тело.

Зарядите свое тело энергией , и вы начнете чувствовать себя и работать лучше.

5. Начните серьезно относиться к своему образу жизни

Как мужчина, вы должны поддерживать определенный имидж.

У вас также должны быть характер, репутация и производительность.

Вы хотите иметь продуктивные отношения, горячую сексуальную жизнь, хорошую репутацию и зарекомендовать себя как человек чести, порядочности и стойкости.

Все зависит от вашего образа жизни.

У вас есть 24 часа каждый день, чтобы стать лучшим мужчиной, на которого вы способны.

Как вы проводите время? В какие привычки вы вкладываете деньги? Сколько времени вы тратите на ерунду, которая не делает вашу жизнь лучше?

Сходите в спортзал, почитайте книгу, займитесь своим делом — делайте что-нибудь , что приведет к улучшению привычек, повышению производительности, лучшим результатам и большей мужественности.

У нас только одна жизнь, господа. Начните серьезно относиться к своему образу жизни.

6. Говоря о стиле — поднимите его на новый уровень

7 лет назад у меня была бритая голова, крошечная борода, большой живот, маленькие мускулы и ужасное чувство стиля.

Я выглядел как девственная лысая картошка . На мне были только огромные футболки, джинсы со скидкой и потрепанные теннисные туфли.

В результате моя сексуальная жизнь практически прекратилась.Меня никто всерьез не воспринимал, и моя самооценка была в пике.

Но я все перевернул — и если я могу это сделать, сможет сделать каждый .

Работайте над своим личным стилем. Начните повышать уровень выбора одежды. Узнайте, как правильно ухаживать за собой. Сходите к хорошему парикмахеру, чтобы сделать профессиональную стрижку. Сделайте профессиональную стрижку бороды.

Посмотрите несколько видеороликов на YouTube о том, как развить ваше личное чувство стиля.

Найдите хороший образ, соответствующий вашему типу телосложения, и потрясите его.

7. Торопитесь, получите деньги, повторите

Чем больше вы узнаете, тем больше зарабатываете. Уоррен Баффет

Одна из самых неприятных вещей, которые я слышу от мужчин, это:

«Меня не волнуют деньги. Я не жадная. Я доволен тем, что у меня мало «.

Успешный современный человек поймет, что деньги необходимы для повышения уровня и победы.

Дело не в вещах.

Речь идет о гордости, социальном статусе, власти и финансовой свободе, чтобы жить на своих условиях.

Деньги — ценный ресурс, и вам нужно понимать, как их создать для себя.

Начните с получения максимально высокооплачиваемой работы. Всегда будь самым трудолюбивым мужчиной в комнате.

Затем, ночью, начните изучать высокооплачиваемый навык.

Для меня это был писатель-фрилансер.

Начать побочную суету. В конце концов, если вы продолжите суетиться, эта побочная суета заменит ваш доход с 9 до 5 и серьезно повысит уровень вашей денежной игры.

Затем поработайте над созданием бизнеса, инвестиций, веб-сайтов или других дел.

Погоня за деньгами. Увеличьте свой доход. Просыпайтесь каждый день с мышлением «имей навыки, будешь шлифовать».

Женщинам это нравится. Другие мужчины уважают это. Деньги идут рука об руку со статусом и властью.

Владейте, мужчины.

8. Развивайте способности к формированию племени и лидерству

Если вы хотите стать лучше в современном мире, вы должны понимать ценность лидерства .

Читать Искусство войны Сунь Цзы. За ним следует Radical Candor Ким Скотт.

Посмотрите видео о лидерстве от таких экспертов, как Гари Вайнерчук.

Поймите, что иерархии доминирования реальны, и что подъем по иерархии эффективно дает вам возможность не только повлиять на более значительные позитивные изменения, но и повысить уровень своей жизни бесчисленными способами.

Создание племени начинается с ваших ближайших друзей и семьи.

Начните брать на себя ответственность за организацию вещей и руководство важными проектами.

Узнайте, как улаживать разногласия мирным путем. Научитесь ободрять, утешать и мотивировать других.

Не бойтесь стать лидером.

Возьмите на себя ответственность и убедитесь, что командные проекты успешны.

Как мужчины, мы должны стать более эффективными лидерами для наших племен, семей и сообществ.

Это создаст лучший мир и в процессе сделает нас лучшими людьми.

9. Найдите свою цель

Вы знаете, какова ваша цель в жизни?

Когда я тренирую мужчин, чтобы помочь им улучшить их свидания, это один из первых вопросов, которые я задаю.

Это важный вопрос, потому что он буквально задает тон всему остальному в жизни.

Если вы не знаете, как найти свою цель, ответьте на этот вопрос:

Какую проблему вы хотите решить в своей жизни?

Размышление над этим вопросом даст вам ценное представление о том, что вам, вероятно, следует делать.

Путешествие по жизни без цели или видения будущего не поможет.

Человек без цели в жизни подобен кораблю, потерянному в море без руля.

10. Принять правило 5 часов

Если вы хотите быть великим человеком, вам нужно повысить уровень своего ума.

Некоторые из самых влиятельных людей в нашем мире (Билл Гейтс, Опра Уинфри, Уоррен Баффет и другие) используют правило 5 часов.

Они проводят 1 час в день 5 дней в неделю в «осознанной практике», совершенствуя свои знания и тренируясь, чтобы стать лучше в том, что они хотят освоить.

Это может означать чтение, учебу, практику торговли и т. Д.

Со временем это приводит к личному мастерству, что является ключевым элементом успеха.

11. Перестаньте отдавать свою силу

Если вы похожи на большинство мужчин, вы, вероятно, бессознательно отдаете небольшие кусочки своей силы в течение дня.

Это может принимать разные формы.

  • Сказать «да» тому, о чем вы не хотите говорить «да»
  • Неспособность поддерживать здоровые границы
  • Возвращение к своим решениям из-за вины
  • Сдаваться вещам из-под давления
  • Проводить время с людьми, которые «притупите» свое счастье и свободу духа

Как мужчина, вы станете бесконечно счастливее и лучше, когда научитесь сохранять свою силу вместо того, чтобы раздавать ее окружающим вас людям.

Почитай свои слова.

Говорите честно. Научитесь говорить «нет» тому, чего вы не хотите делать.

Не соглашайтесь с людьми и не соглашайтесь с ними, просто чтобы избежать конфликта.

Придерживайтесь правильного курса. Это очень поможет вам стать лучше, и это отчаянно необходимо в нашем мире.

12. Станьте опасным человеком

Если все, что вы умеете быть «хорошим», вы не можете быть добродетельным.

Милые, безобидные мужчины не «добродетельны». Они безобидны.

Есть тихая уверенность, которая исходит от того, чтобы научиться быть агрессивным и деструктивным, и в то же время выбрать миролюбие.

Один из способов повысить уровень опасного человека — изучить боевые искусства.

Старт бокса. Возьмите уроки карате. Займитесь ММА.

Начните учиться причинять людям боль, разрушать вещи и терпеть поражения.

Это делает вас опасным, повышает вашу уверенность и дает вам возможность выбрать , чтобы быть мирным вместо того, чтобы заставлять вас.

И по определению — в результате вы буквально станете лучше.

13. Развивайте определенную степень неприязни

«Хорошие парни финишируют последними».

Это так же верно, как и долгий день.

Проблема в том, что хорошие парни имеют тенденцию позволять другим людям переступать через них.

Они избегают конфликтов из-за страха расстроить людей.

Но это делает вас слабым и понижает ваше положение в иерархии доминирования.

Научитесь противостоять людям и использовать здоровые конфликты для решения проблем. Научитесь не соглашаться, но не обижаться на это. Научитесь быть крутым, не чувствуя себя виноватым.

И если у вас есть склонности к хорошему парню, прочтите эту книгу:

14. Сразитесь со своим позором и победите его

Карл Юнг однажды сказал, что «Стыд — это эмоция, пожирающая душу».

И он был прав.

Если мы внимательно рассмотрим наши отрицательные эмоции, мы быстро поймем, что первопричины почти всегда коренятся в стыде .

Мужчины в нашей культуре сталкиваются со многими разными типами стыда. Я считаю, что Роберт Огастес Мастерс лучше всего сказал об этом в следующей цитате из своей книги To Be A Man: A Guide To True Masculine Power :

Стыд, наверное, самая скрытая и неправильно понимаемая эмоция. Кроме того, он с наибольшей вероятностью будет мотивировать мужчин держаться подальше от помощи, в которой они нуждаются — и должны признать, что они в ней нуждаются, — которая может варьироваться от психотерапии до программ лечения зависимости.Беспокойство о производительности вызвано стыдом; таково стремление к сверхдостижению; так это давление на человека. Стыд скрывается за кадром гораздо чаще, чем вы думаете.

Чтобы стать лучше, мы должны научиться распознавать стыд, который мы испытываем. Мы должны выявить это и познакомиться с ним.

Это позволяет нам пролить свет на преследующих нас демонов. Это дает нам власть над ними и самоосознание, необходимое для исцеления и продвижения вперед.

15. Найдите наставников и следуйте за ними

Исследования показывают, что у студентов с наставниками гораздо больше шансов успешно продвинуться по карьерной лестнице.

И я могу это засвидетельствовать.

В начале своего пути к тому, чтобы стать лучше, я начал прислушиваться к мужчинам, которыми восхищался и которым хотел подражать.

Сюда входили такие люди, как Арнольд Шварценеггер, Гэри Вайнерчук, Джордан Петерсон, Дуэйн Джонсон, Рич Купер и другие.

Я начал вставлять эти голоса в уши и прислушиваться к их мудрости.

Я хотел результатов высокого уровня. И моей целью было научить как можно больше у них.

Удивительно, как многому мы можем научиться у способных наставников.

Кем вы восхищаетесь в жизни? Найдите способ вложить их советы в свои уши и слушайте.

16. Исправь свою жизнь свиданий

Хороший секс — неотъемлемая часть общего благополучия и счастья.

Посмотрим правде в глаза, мужчины. Мы сексуальные создания.

И в этом нет ничего постыдного.

Секс — это одновременно естественная, животная, инстинктивная тяга, а также жизненно важный компонент выражения романтической любви.

На самом деле, я думаю, что Хелен Фишер довольно красноречиво сказала об этом в своем бестселлере Почему мы любим: природа и химия романтической любви :

Фрейд, а также многие ученые и непрофессионалы утверждали, что сексуальное желание является центральным компонентом романтической любви.Вряд ли новая идея. Те, кто изучают Камасутру, любовное руководство Индии V века, знают, что слово «любовь» происходит от санскритского «любх», что означает «желать». Совершенно очевидно, что чувства романтической любви переплетаются с сексуальным желанием.

Если мы хотим стать лучшими мужчинами, мы должны повысить уровень нашей игры в свидания и научиться правильно общаться с женщинами.

Здоровый, сильный мужчина — это и сексуально удовлетворенный мужчина.

17. Перестаньте жаловаться и начните исправлять

Если вы хотите стать лучше, одно из лучших действий, которые вы можете сделать в жизни, — это перестать жаловаться.

Жалоба не помогает решить проблемы. Фактически, это часто служит только для их закрепления, создавая петли отрицательной обратной связи, которые вызывают больше негативных эмоций, которые затем служат самореализующимися пророчествами, поскольку мы обрекаем нашу жизнь на еще большую катастрофу, когда мы жалуемся на наши текущие бедствия.

Не поймите меня неправильно. В вашей жизни определенно есть место для осознанной тирады.

Но беспрепятственные жалобы заставят вас чувствовать себя плохо, и все станет еще хуже.

Так что хватит жаловаться и начни искать решения.

18. Повышайте уровень самодисциплины

Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплину. — Гарри С. Трумэн

Мне нравится эта цитата.

Самодисциплина является абсолютно важным ключом к тому, чтобы стать лучше, потому что через самодисциплину мы реализуем свой потенциал и реализуем его с большей эффективностью, тем самым делая нашу жизнь лучше и создавая больше ценностей в мире.

Джим Рон однажды сказал: « Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления и разочарования».

Это пугающая правда. То, чего мы не достигаем, станет лишь сожалением, когда мы станем старше.

Нет ничего страшнее сожаления.

Но каждый день вы можете стать более эффективной версией себя и повысить свою самодисциплину.

  • Сосредоточьтесь на дополнительные 15 минут на чем-то важном
  • Сделайте один дополнительный круг
  • Сделайте один дополнительный подход
  • Отрежьте еще одну закуску нездоровой пищи

Постепенно мы становимся лучше. Это не обязательно должно быть все сразу. Просто начните со временем развивать привычки к самодисциплине.

19. Запишите свои цели

Позвольте мне поделиться с вами шокирующей статистикой.

Люди, которые регулярно записывают свои цели, зарабатывают в 9 раз по больше, чем люди, которые этого не делают.

Хорошо. А теперь плохие новости.

Менее 4% человек фактически записывают свои цели.

Начните ставить перед собой цели.

Есть много методов для постановки целей.Просто выберите один и приступайте.

Не нужно сходить с ума. Запишите несколько целей, которых вы хотели бы достичь в ближайшие дни, недели или месяцы.

Оттуда вы можете повышать уровень и продолжать улучшать его.

Это простой, но невероятно эффективный способ стать лучше.

20. Хватит тратить время

Знаете ли вы, что владельцы бизнеса и руководители тратят около 22 часов в неделю на бесполезные вещи?

Ага.Это целый день, прошел.

Потраченное время — не шутка.

Вы никогда не получите его обратно.

Один из основных способов стать лучше — это лучше использовать свое время.

Это очень просто. Хватит тратить время на ерунду.

Начни прогрессировать и исправляй свою жизнь.

21. Поднимите других людей вверх

Постройте самое большое здание, если хотите, перестаньте сносить чужие постройки.- Гари Вайнерчук

Вопреки распространенному мнению, быть лучшим мужчиной не всегда означает сосредоточиться на том, что ВЫ делаете.

Это также предполагает сосредоточение внимания на других.

Сунь Цзы сказал, что «Лидер ведет примером, а не силой».

Я часто говорю, что альфа-самцы никогда не унижают других мужчин. Они поднимают других мужчин.

Это делает вас лучше, симпатичнее и ценнее.

22.Начни быть честнее

Не секрет, что честность может пугать. Особенно, если вы к этому не привыкли.

Но оказывается, что избегать правды — это почти всегда неправильная политика.

Неудивительно, что честность ведет к большему счастью и более здоровым и близким отношениям.

Хотите улучшить свою жизнь и стать лучше в одночасье? Будьте честнее не только с собой, но и с другими людьми.

23.Будьте добры и уважительны, но не терпите

Доброта — всегда ответ … всегда

— Гэри Вайнерчук (@garyvee) 12 июня 2019 г.

Как выздоравливающий «хороший парень» один из самых сложных уроков, которые мне пришлось усвоить, — это то, что ты все еще можешь быть добрым не терпя ерунды.

Как мужчины, бесконечно важно поддерживать прочные и здоровые границы, а также укреплять их с добротой и уважением.

Доброта — это высшая сила.Это показывает, что мы всегда контролируем наши способности.

Но не заблуждайтесь. Нехорошо позволять людям переходить ваши границы.

Вы должны достичь этого хрупкого баланса и научиться привлекать людей к ответственности, уделяя при этом большое внимание доброте и уважению.

Это похоже на льва, который защищает свою гордость, но, не колеблясь, нежно «шлепает» детенышей или рычит на них, когда они переступают границы.

Он их не трогает.Но он дает им понять, что с ним нельзя связываться.

24. Будь тверд как гвоздь, но закачай кротостью

Достаточно удивительно, но я думаю, что Элизабет Эллиот, возможно, попала в самую точку, когда дело доходит до важности того, чтобы мужчины были позитивным и эффективным сочетанием жестких, и мягких.

Это из ее работы Знак мужчины: следуя примеру мужественности Христа :

Иногда мужчина должен быть твердым, как гвозди: готов признать правду о себе и о женщине, которую он любит, и отказаться от компромисса, когда компромисс неверен.Но он также должен быть нежным. Никакое оружие не пробьёт броню женской обиды так, как нежность.

Мужчине нужно научиться быть крутым. Это не всегда легко и не всегда приятно.

Но и это нужно умерить мягкостью. Это мощное сочетание. И слишком немногие современные мужчины понимают, как уравновесить эти вещи.

25. Будьте образцом для подражания, другие мужчины могут смотреть на

Когда я был ребенком, одним из самых больших моих образцов для подражания был Джон Уэйн.

Он был мужчиной. Он был больше жизни. Насколько мне известно, он почти всегда изображал мужскую силу в высшей степени.

Но и он не был безмозглым зверем. Он был искушенным и самосознательным.

Его персонажи никогда не были идеальными, но они всегда усердно работали, чтобы быть лучшими, какими могли быть.

Это подводит нас к очень важному вопросу, который должен задать себе каждый мужчина.

Какой вы пример для подражания для других мужчин?

Вы из тех мужчин, которые вдохновляют других мужчин на величие?

Вы порядочный человек? Подаете ли вы пример и стремитесь к совершенству во всем, что делаете?

Как вас будут помнить, когда вы уйдете?

Это важные вопросы, которые стоит задать себе.

26. Тратьте меньше времени на телефон

Хотите услышать что-нибудь дико грустное?

В среднем человек каждый день тратит на телефон более 3 часов.

Слишком много мужчин в наши дни втягиваются в свои телефоны.

Они просматривают социальные сети, играют в игры, проверяют сообщения, просматривают приложения для знакомств — а затем игнорируют реальный мир и свою реальную жизнь.

Хотите за одну ночь повысить уровень как мужчина?

Откажитесь от телефона.

Выключайте его на час или два каждый день.

Удалите приложения, которые тратят больше всего времени.

Проведите целый день, не глядя на него.

Станьте более осознанными и используйте свои чувства, чтобы взаимодействовать с реальным миром.

27. Смотреть меньше порно

98% мужчин сообщают о просмотре порно.

И все же мужчины, которые смотрят больше порно, сообщают, что меньше сексуального удовлетворения в своей жизни .

Как человек, который раньше смотрел слишком много порно, я могу лично засвидетельствовать это.

Когда перестанешь смотреть порно и дрочить, жизнь налаживается.

Секс становится лучше, и в конечном итоге его становится больше.

Флирт — это веселее. Вы получаете массу уверенности.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите быть лучше, сильнее, более мужественным и более сексуально функциональным мужчиной — выключите порнографию.

Выйди и познакомься с настоящими женщинами.

Сходи в клуб и флиртуй.

Удачного секса в реальной жизни.

Черт, иди в стриптиз-клуб и получи пару танцев!

Но отдохните от искусственных леденцов для глаз.

28. Пей меньше алкоголя

Один взгляд на статистику потребления алкоголя в США заставит вас понять, насколько разрушительным может быть «демонический ликер».

Было время в моей жизни, когда мне нужно было напиться, чтобы чувствовать себя нормально.

Я не был заядлым алкоголиком, но я флиртовал с этим.

Было время в моей жизни, когда я был настолько подавлен, несчастен и зависел от психоактивных веществ, что мне требовался косяк и рюмка водки, чтобы начать день.

Мужчины, не идите по этой дороге. На этом пути я не нашел ничего, кроме печали, страданий и выхолащивания.

В настоящее время я пью только изредка, когда общаюсь с друзьями. И моя жизнь никогда не была лучше.

У меня больше энергии.Я счастливее. У меня отношения получше. Я менее подавлен. Я не просыпаюсь с ужасным похмельем 6 дней в неделю (огромная выгода, если вы спросите меня).

Я действительно получаю больше удовольствия, когда трезв.

Алкоголь может быть забавным, но он также может быть монстром.

Хотите стать лучше? Выбросьте бутылку и начните получать удовольствие от своей цели, своих проектов, тренажерного зала, настоящих женщин и #hustlelife.

29. Замените одного друга «проигравшего» на друга «победителя»

Джим Рон однажды сказал, что «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.”

Тони Роббинс говорит: «Качество вашей жизни является прямым отражением ожиданий вашей группы сверстников. Выбирайте своих сверстников с умом ».

Вы видите узор?

Мне тоже нравится, что об этом говорит Гэри Вайнерчук:

Отрежьте своего самого неудачливого друга-неудачника и найдите друга-победителя. Иди куда-нибудь. Зайдите на meetup.com, зайдите в группу в Facebook, присоединитесь к какому-нибудь дерьму, отправьте DM 800 людям, которые, по вашему мнению, делают то, что вы хотите (убедитесь, что они не треплют) — и просто заведите одного нового друга. — Гари Вайнерчук

Как мужчина, я так сильно вырос, когда начал проводить время с мужчинами, которые были лучше меня.

Они подтолкнули меня к выздоровлению, они сломали мне яйца, когда я вел себя неправильно, и не давали мне ускользать от ленивых отговорок.

Они бросили мне вызов. И в итоге я буквально выровнял свою жизнь в по всем параметрам.

Это реально. Положи это в банк, братан.

30. Не делайте женщин миссией своей жизни

Я вижу, как много мужчин совершают эту ошибку.

Все мы выросли в обществе, где нам велели быть джентльменами, ставить женщин на первое место, что «счастливая жена, счастливая жизнь» — это образ жизни.

Но, клянусь богами, выбросьте этот совет прямо в окно.

Проблема в том, что женщин никогда не предназначались для того, чтобы быть центром мужской миссии.

Дорогая женщина есть и должна быть качественным дополнением к его и без того удивительной, полной и успешной жизни.

Пожалуйста, поймите:

Ни один человек в этом мире не может заполнить пустоту внутри вас.

Тебе нужно заполнить эту дыру для себя.

Вы наполняете его целью, смыслом, видением своего будущего, целями, совершенством, гордостью и упорством.

Женщины даже не хотят быть миссией.

Они хотят, чтобы присоединились к вам в миссии.

Итак, начиная с сегодняшнего дня, перестаньте делать женщин центром своей жизни.

Когда вы встречаетесь с высококлассной женщиной, обращайтесь с ней хорошо — как с вкусной вишенкой на и без того потрясающем торте вашей жизни.

Приведи ее к себе. Пригласите ее в путешествие с вами. Не надо делать пунктом назначения.

31. Узнай о своей смертности

Как мужчины, мы должны глубоко осознавать свою смертность.

Я считаю, что лучше всего это сказал Марк Аврелий в The Emperor’s Handbook :

Ваши дни сочтены. Используйте их, чтобы открыть окна своей души солнцу. Если вы этого не сделаете, солнце скоро сядет, и вы вместе с ним.

Так много мужчин живут так, как будто собираются жить вечно.

Но проблема с этим мышлением состоит в том, что подрывает насущную потребность понять, что ваши дни сочтены, и что у вас есть только определенное количество времени, чтобы внести свой вклад в мир и оставить прочное наследие.

Одна из величайших истин, которые вам необходимо понять о жизни человека, заключается в том, что цель нашего существования — это путешествие.

На самом деле Томас Бернхард невероятно хорошо разъясняет это в своей книге Бетон :

В каком бы состоянии мы ни находились, мы всегда должны делать то, что хотим, и если мы хотим отправиться в путешествие, тогда мы должны делать это и не беспокоиться о своем состоянии, даже если оно наихудшее из возможных, потому что, если это так, мы все равно закончим, отправляемся мы в путешествие или нет, и лучше умереть, совершив путешествие, которого мы так долго ждали, чем быть задушенными нашим стремлением.

Другими словами, если мы дождемся, пока жизнь станет совершенной, прежде чем сделать свой ход, мы, вероятно, умрем раньше, чем это произойдет.

Итак, главное, люди, действовать сейчас, чтобы оставить свой след в мире.

Наша жизнь продлится так долго, и понимание этого дает нам уникальную перспективу.

Мы знаем, что живыми не выберемся. Итак, в конце концов, действительно нечего бояться .

Примите меры: 3 главные вещи, которым вы должны уделять приоритетное внимание сегодня

Учитывая все вышесказанное, с чего начать?

На чем следует сосредоточиться в первую очередь?

Вот с чего начать.

1. Начни работать усерднее

Получите отличную работу. Приходи вовремя. Будьте самым трудолюбивым человеком в комнате. Начни получать деньги.

Получите собственное жилье. Начните стоять на собственных ногах.

Оплачивайте собственные счета.Перестаньте полагаться на других людей, которые будут вас поддерживать.

2. Найдите свою цель

Определите, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

Остановить движение по инерции.

Поставьте перед собой хотя бы одну долгосрочную цель и отнеситесь к ней серьезно.

Создайте дорожную карту своей жизни и начните следовать ей.

3. Исключите вредоносное поведение, начиная с СЕЙЧАС

Какое поведение причиняет вам больше всего боли и страданий?

Может, это выпивка.Может, это употребление наркотиков. Возможно, ваш бюджет вышел из-под контроля. Может быть, вы пристрастились к сексу или порнографии.

Может быть, у вас есть плохая черта, и вы плохо относитесь к другим людям.

Может быть, у вас есть проблемы с гневом, и вы устраняете их на всех остальных.

Определите свои наихудшие проблемы и обратитесь за помощью.

Сначала мы должны научиться побеждать наших самых темных демонов

Начни драку с самым подлым болваном внутри себя и продолжай сражаться, пока не победишь.

Начните решать свои проблемы по очереди.

Это непросто. Вам может понадобиться терапия, 12 шагов, немного самопомощи — черт, вам может понадобиться даже религия.

Бог знает, что я бы не выжил, если бы мне не помогли, когда я в ней нуждался.

Все в порядке. Делайте все возможное, чтобы превзойти разрушающее вас поведение и начать заменять его здоровыми, позитивными привычками.

И напоследок последнее замечание: Не бойтесь обращаться за помощью и рассказывать о своих проблемах.

Найдите надежных мужчин, консультантов, терапевтов и т. Д., Которые выслушают вас и помогут.

В этом нет ничего постыдного.

К вам

Надеюсь, этот пост помог вам задуматься о том, как стать лучше.

Вот и все. Теперь осталось только приступить к работе.

Никогда не прекращайте учиться и никогда не прекращайте расти.

Вот это у вас есть.

Идите вперед к победе, мужчины.Никогда не сдавайся Никогда не сдавайся.

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы получить больше советов, уловок, советов и мотивации.

Идите с изяществом, друзья мои. И никогда не сдавайся.

43 способа стать мужчиной и развить свою мужественность

Так ты хочешь знать, как быть мужчиной? Вы сделали шаг, которого не сделает большинство мужчин. Желание быть мужчиной — это то, к чему должен стремиться каждый мужчина, но, вероятно, только 2-3% парней — настоящие мужчины.

Вот 44 правила, по которым вам нужно жить, чтобы стать мужчиной и, наконец, научиться быть мужчиной.

1. Преследует свои мечты и воплощает их в жизнь

Каждому мужчине нужна мечта, к которой он может стремиться.

Добавьте график к этой мечте, и теперь у вас есть цель. У вас должны быть цели, которые улучшат качество вашей жизни и сделают вас счастливыми.

  1. Первый шаг — Определите, о чем вы мечтаете, и чем вы хотите заниматься.
  2. Второй шаг — Затем составьте план, как вы собираетесь его выполнить.

Легче сказать, чем сделать, но посылка так проста.

2. Производитель Mindset

Если вы хотите научиться быть мужчиной, очень важно развить в себе мышление продюсера.

Подавляющее большинство людей в мире — потребители. Они просто потребляют, потребляют, потребляют.

Из 8 или 9 часов, которые они на работе, они, вероятно, продуктивны 3 или 4 и потребляют другой контент (например, социальные сети) или просто теряют время. Я хочу, чтобы вы стали продюсером. Сколько вы можете произвести, прежде чем умрете?

Не, «когда я смогу выйти на пенсию?» Люди, у которых есть возможность рано выйти на пенсию, потому что они заработали так много денег, редко делают это потому, что им нравится то, что они делают.И они продюсеры. На определенном уровне все являются потребителями, это просто стоимость жизни в обществе.

Я не говорю, что вы должны выращивать собственные органические продукты питания — хотя это звучит глупо. Но в своей работе, в своем ремесле, в своей цели… вам нужно быть продюсером. Адаптируйте мышление продюсера. Избавьтесь от всей бесполезной для вашей жизни чуши и сосредоточьтесь на продюсировании.

3. Прекратите насрать на то, что думают другие люди

Настоящему мужчине просто наплевать, что думают другие.

Не хорошо, не плохо. Мужчина озабочен тем, чего он хочет достичь, и тем, как он думает о себе. Не обращайте внимания на мнение других. Теперь ваша репутация по-прежнему важна, особенно когда речь идет о вашем бизнесе.

Итак, в вашем бизнесе или профессиональной жизни вам следует заботиться о том, что думают ваши клиенты или клиенты. Но на макроуровне, а не на микроуровне.

Если все ваши клиенты думают, что вы великий человек, а один вас ненавидит, это, вероятно, не подходит для этого одного клиента.Но если половине ваших клиентов не нравитесь вы или ваши услуги, вам следует принять это во внимание и соответствующим образом изменить свою бизнес-стратегию. Это означает, что они не получают никакой ценности, что определенно является проблемой, и вам должно быть наплевать.

Вернемся к главному — когда дело доходит до личной жизни, не вкладывайте ничего положительного или отрицательного в то, что думают люди.

4. Доверяйте своим инстинктам

Человек без инстинктов — это человек, который вне досягаемости.

Если у вас плохое предчувствие по поводу деловой ситуации, девушки, с которой вы встречаетесь, улицы, по которой вы идете, что угодно — прислушайтесь к своему чутью.

Большая часть обучения тому, как быть мужчиной, означает, что вы можете чувствовать свои инстинкты.

У каждого животного есть инстинкты, и, к сожалению, многие люди потеряли интуицию.

5. Отстаивайте то, во что вы верите

Если вы видите что-то не то, отстаивайте это.

Самый простой пример — издевательства или домогательства.

Если вы видите пожилого человека, женщину, ребенка или даже более слабого мужчину, которого преследует кто-то, кто представляет для них физическую угрозу, вам следует встать на защиту более слабого человека.

6. Защитите свою женщину

Я много говорю о том, чтобы не спасать женщин, не ставить их на пьедестал и т. Д.

Но когда вы со своей женщиной, даже если она всего лишь тот, с кем вы начали встречаться, вы должны защитить ее от физических угроз. Это в значительной степени означает не быть бета-версией и противостоять парням, которые говорят ей дерьмо, пока вы с ней.Если кто-либо из вас когда-либо был с красивой женщиной на публике, то вы понимаете, о чем я.

Парни завидуют, когда видят другого мужчину с действительно привлекательной женщиной.

Многие пикаперы посоветуют вам не драться из-за женщин. Я не предлагаю вам когда-либо искать драку. Но вы также должны проявлять силу и защищать свою женщину, когда это необходимо.

Если вы хотите научиться быть мужчиной, вам нужно защитить женщину, с которой вы находитесь. Это не потому, что она принадлежит тебе или ты благородный парень.

Но это мужская роль. Вот почему женщин привлекают мышцы. Вам нравятся пышные бедра, потому что это говорит о здоровье ваших потенциальных детей. Ей нравятся мышцы, потому что они говорят о силе и защите.

Это потому, что вы альфа-самец и не собираетесь мириться с угрозой. Позволит ли Джеймс Бонд какому-нибудь парню приставать к женщине, с которой он находится, даже если они встречаются просто случайно? Нет, не пойдет. Позволит ли Дензел Вашингтон каким-то парням приставать к своей женщине? Нет, не станет.Позволит ли Рок парням изводить свою женщину? Нет, не станет. Тебе тоже не стоит.

7. Не позволяйте людям трахаться с вами

Если вы не поняли, эти последние несколько советов были связаны.

Не позволяйте людям трахаться с более слабыми людьми, не позволяйте им трахаться с девушкой, с которой вы находитесь, и не позволяйте им трахаться с вами.

Никогда не терплю этого.

Если кто-то проявляет к вам неуважение, вы должны решить эту проблему. Особенно, если вы встречаетесь с девушкой, кем-то на работе, друзьями или кем-то еще.

8. Знайте, как защищаться и как бороться

Я не предлагаю искать драки, но вы должны знать, как драться, если возникнет необходимость.

На самом деле, не следует подрывать вашу уверенность, зная, что вы можете сражаться во враждебных ситуациях. Это даст вам ясность, чтобы действовать как мужчина в контролируемом состоянии.

Животные чувствуют запах страха, и агрессивные мужчины, бросающие вам вызов, тоже. В других случаях вы тренируетесь в боксе, bjj, muay thai, рестлинге или даже объединяете их в mma, зная, что самооборона очень важна.

Боевые искусства — отличное хобби. Но, по крайней мере, обучение чему-либо в течение года или двух даст вам больше опыта, чем большинство других, и может пригодиться. Это особенно верно, если вы парень маленького или среднего роста. Если вы уже большой парень, тогда не обязательно учиться драться. Но я все равно очень рекомендую это.

9. Грузоподъемность

Поднятие тяжестей — еще один способ повысить вашу уверенность и способность защищаться во враждебных ситуациях.

В повседневной жизни поднятие тяжестей тоже принесет вам массу удовольствия!

Повышенный уровень тестостерона заставит вас почувствовать себя невероятно. Больше мышц даст вам чувство выполненного долга и силы. Тот факт, что это делает вас более привлекательным, также является дополнительным бонусом. Слишком много преимуществ в поднятии тяжестей, чтобы этого не делать.

«Просто потому, что ты весеешь, это не значит, что ты мужчина» — ладно, ладно, но давайте будем честными. Поднятие тяжестей сделает вас внешне более мужественным, а также поможет психологически почувствовать себя более мужественным.

10. Собственный бизнес

Если вы хотите сейчас стать мужчиной, начните с собственного дела.

Предпринимательство — один из величайших путей, по которым может идти человек.

Проблемы, с которыми вы столкнетесь при создании машины для зарабатывания денег, иначе говоря, бизнеса, трудно выразить словами. Начать бизнес сложно. Но вы не можете быть мужчиной и при этом называть другого своим начальником. Даже если у вас отличная свидательная жизнь на выходных, вам все равно придется работать с понедельника по пятницу и подчиняться желаниям другого мужчины.

Если вы хотите научиться быть мужчиной и даже альфа-самцом, вам необходимо иметь собственный бизнес.

11. Оставайтесь стройными

Каждый мужчина должен поднимать тяжести и наращивать мышцы. Но вы также должны оставаться стройными. Некоторым парням это может означать наличие 6 кубиков, другим парням может просто нужно держаться подальше от живота.

У всех нас разные типы телосложения, и мы не будем выглядеть одинаково. Но оставаться стройным в разумных пределах важно для вашего здоровья.Вы не хотите переедать определенные продукты, которые сделают вас мягкими (буквально и иначе).

Моя самая большая слабость — это сладости, такие как шоколад, пирожные, печенье, что угодно. Держась подальше от этого дерьма, я становлюсь стройнее и здоровее. Вы по-прежнему должны хорошо поесть и время от времени получать удовольствие. Однако следует контролировать свою обычную диету, чтобы оставаться стройным.

12. Никогда не кланяйтесь другому мужчине

Отчасти вы должны владеть своим бизнесом потому, что вам никогда не придется кланяться другому мужчине.

Но это не только в бизнесе. В жизни не подчиняйтесь другим мужчинам.

Если полицейский остановит вас, вам не нужно проявлять агрессию, сопротивляться аресту и бросить в тюрьму. Но вам также не нужно сосать его член, чтобы не дать вам билет. Если он хочет дать вам билет, пусть будет так. Вы должны быть игроком в любой ситуации, в которой находитесь. Но вы не можете жертвовать своей мужественностью. В конце концов, это все, что есть у некоторых мужчин. И если дела пойдут наперекосяк, по крайней мере, оно у вас будет.

Никогда не кланяйтесь другому мужчине. Вы можете проявлять уважение к другим мужчинам. Но не поддавайся.

13. Ешьте чисто

Это похоже на то, чтобы оставаться худым.

Я выделю это отдельно, потому что я знаю, что некоторые из вас, ребята, могут есть как дерьмо и при этом оставаться здоровыми.

Чистое питание — высококачественное мясо, овощи, фрукты — имеет много преимуществ. Тебе станет лучше. Вы будете лучше тренироваться в повседневных занятиях — от тренировок, прогулок до секса.Я упоминал, что ты тоже будешь выглядеть лучше? Чистое питание также способствует формированию хороших привычек. В 50 или 60 лет легко есть чисто, если вы этим занимаетесь большую часть жизни.

Трудно есть как говно, а потом есть чисто, когда вы старше. А нездоровая пища и просто некачественная еда в целом наверстают упущенное, когда вы станете старше.

14. Высыпайтесь

Бывают моменты, когда вам нужно недосыпать, чтобы достичь более крупной цели. От ночи к ночи, регулярно, вы должны высыпаться, чтобы нормально функционировать.

Научиться быть мужчиной — значит быть продюсером, а вы не можете быть продюсером, если постоянно устаете от недостатка сна. Сон очень важен для всего, что вы делаете. Это важно для вашего здоровья и средств к существованию. Будь то 6 часов или целых 8 часов, у каждого мужчины есть определенное количество сна, оптимальное для него самого. Узнайте, какой у вас диапазон.

И убедитесь, что вы получаете это каждую ночь.

15. Избегайте долгов любой ценой

На вашем пути к мужественности и свершениям вы не хотите, чтобы вас ничто замедляло.

Если вы хотите остановить себя, долг — это идеальное оправдание.

Долг — убийца мечты, и вам нужно избегать его любой ценой, если вы серьезно относитесь к тому, как быть мужчиной.

Мое общее практическое правило — никогда не брать долгов. Долг — это когда вы должны вернуть деньги чему-то (например, банку) или кому-то. Вы будете должны не только основную сумму, то есть сумму, которую вы взяли, но и проценты, которые представляют собой дополнительные деньги, которые получает ссудодатель. Вы знаете, почему банки выдают ссуды?

Они не из благотворительных организаций.Это потому, что они зарабатывают деньги на человеке, который получает ссуду. Не покупайте вещи, которые вам не по карману. Найдите способы тратить меньше денег.

Платить за что-то в течение 30 лет означает, что вы платили за это 1/3 своей жизни — и это если вам повезло дожить до 90 лет. Я сделаю исключение, если вам понадобится машина, и не могу себе этого позволить. В этой ситуации вы можете получить доступную машину, которую сможете использовать в Uber и Lyft. Если в свободное время вы водите машину, вы можете заработать достаточно денег, чтобы покрыть платеж, а затем потратить любые дополнительные средства на рекламу, потраченную на свой бизнес.

16. Создайте свою цель, имейте смысл в жизни

Каждому мужчине нужен смысл жизни. Без него вы никогда не научитесь по-настоящему быть мужчиной. Вы всегда будете чувствовать себя потерянным или будете строить чью-то мечту, а не свою

Значит, вы должны создать свою цель .

Человек, который сам создает свой смысл жизни, — настоящий мужчина. Из всего этого списка это самое важное. На вашем пути к тому, чтобы научиться быть мужчиной, определение своей жизненной миссии — лучшее, что вы можете сделать.

Как это сделать? Это просто.

Возьмите то, что вы любите, добейтесь успеха и монетизируйте это. Вы делаете это, открывая свой бизнес. Вы должны взять то, что любите, и поделиться этим со всем миром. Самый простой способ ускорить ваш путь к тому, чтобы стать мужчиной, — это создать собственную жизненную цель и следовать ей.

17. Разберитесь в силе ценности

В жизни все сводится к цене.

Вы хороши ровно настолько, насколько вам важна ценность, которую вы предоставляете.

Когда вы начинаете бизнес, люди будут покупать ваш продукт или услугу только потому, что они считают их более ценными, чем деньги, которые они тратят.

Если у вас есть девушка, она с вами, потому что вы для нее цените. Это может быть то, что вы заставляете ее чувствовать, или, может быть, с другой стороны, вы зарабатываете много денег, а она хочет безопасности. Вы можете воспользоваться этим, сделав себя человеком высокой ценности. С вашим бизнесом вы можете понять силу ценности для создания большего благосостояния для себя и помочь своим клиентам / покупателям в их жизни на более высоком уровне.

18. Признайте, что одержимость — ключ к успеху

Если вы хотите достичь чего-то великого в жизни, вам нужно быть одержимым.

Каждый человек, достигший великих дел, был полностью поглощен своей жизненной миссией. Для успешного мужчины не существует баланса между работой и личной жизнью. По крайней мере, не вначале.

Если вы хотите работать на дерьмовой работе, которую ненавидите, то да, вы можете вернуться домой и вести более сбалансированную жизнь.Но если вы хотите добиться в жизни настоящего успеха, все или ничего. У тебя должны быть цели и, блять, их решать.

Сделай или умри. Прекратите возиться и делать вид, будто это не так. Если вы одержимы тем, чего хотите достичь, возможно, вы на пути к мужественности. Если нет, то зацикленность на цели — один из самых быстрых способов научиться быть мужчиной.

19. Живи своей жизнью

У вас одна жизнь, так что вы можете прожить ее так, как будто она последняя.В конце концов, вы пожалеете, что прожили жизнь для кого-то другого. Вам нужно жить на своих условиях. Если я учу вас чему-нибудь о том, как быть мужчиной, так это жить для себя. Для большинства из вас, особенно если вы дошли до этого места, это означает делать то, что вам нравится, быть полностью одержимым этим и создавать на этом бизнес.

Таким образом вы помогаете другим людям, зарабатываете деньги и делаете то, что любите. Большинство мужчин живут жизнью других людей.

Ебать это. Это чушь собачья. Делайте то, что вы хотите делать в этой жизни, и делайте это со всеми своими возможностями.

20. Не теряйте время — сделайте это сейчас, сегодня!

Каждый день — еще одна возможность. Каждый день, когда вы ничего не делаете, еще один день потрачен впустую.

Если вы хотите жить на своих условиях, хотите начать бизнес, иметь лучшее тело, избавиться от плохих отношений, поправиться с женщинами, переехать в новую страну, начните сегодня.Не просто планируйте, а сделайте действенный шаг.

Хотите переехать в другую страну? Складывайте наличные, запускайте свой бизнес и начинайте двигаться дальше. Хотите выйти из плохих отношений? Хорошо, ты можешь сделать это дерьмо как можно скорее.

Научиться быть мужчиной — значит ценить свое время. Это самая ценная валюта, которая у вас есть.

21. Воспользуйтесь всеми своими возможностями

Здравый смысл — максимально использовать свои возможности и преимущества.

Или вы думаете, что это будет. Если вы действительно хотите знать, как быть мужчиной, вам НЕОБХОДИМО воспользоваться открывающимися перед вами возможностями.

Мы живем в самое лучшее время, чтобы быть живыми. Всегда. С помощью Интернета вы можете начать онлайн-бизнес и работать где угодно.

Нет денег на маркетинг? Вы можете загрузить собственное видео и разместить его на YouTube, Facebook, Instagram и во многих других местах. Только ведение блога и YouTube могут помочь вам добиться невероятных результатов и помочь людям, которые ищут именно то, что вы предлагаете.Вы можете вести блог или делать YouTube бесплатно. Если вы готовы усердно публиковать контент и никогда не сдаваться, вы можете заслужить свободу.

В мире столько возможностей, что это почти невероятно.

По мере того, как рабочие места начинают становиться более конкурентоспособными из-за увеличения автоматизации, а более крупные компании начинают тратить все больше и больше на интернет-рекламу, становится только труднее. Используйте все свои возможности в жизни, чтобы опередить других мужчин.

22.Правильный подход к женщинам

С помощью онлайн-знакомств и Tinder вы можете познакомиться с женщинами из собственного дома.

Но все же приятно встречаться с женщинами в реальной жизни, и если вы тоже, то вам нужно подходить к ним с уверенностью.

Поднимитесь и просто скажите: «Эй, я (ваше имя), как дела?» или «Эй, как дела?»

Стоит ли вам подходить к каждой девушке, которую вы видите? Можно, но, на мой взгляд, это пустая трата времени. Если вы хотите узнать, как быть мужчиной, вам нужно понимать женщин.Узнайте, как она выбирает сигналы, и подойдите к девушкам, которые уже заинтересованы в вас.

Как узнать, выбирает ли вас девушка?

Попадание в глаза. Если она вас проверяет, ей, вероятно, нравится то, что она видит.

Если вам не хватает зрительного контакта, вы либо живете в слишком маленьком городке, не сделали себя достаточно привлекательным / привлекательным, либо вы просто не замечаете девушек, которые в данный момент смотрят вам в глаза. Часть пути становления мужчиной — это улучшение отношений с женщинами и правильное отношение к ним.

Это несложно, по большей части это просто устраняет часть ерунды по программированию, которой вас учили.

23. Создавайте уверенность во всех сферах и используйте положительные утверждения

Уверенность — горячая тема, по которой слишком много мнений.

Это просто вера в то, что вы можете справиться с собой в конкретной ситуации. То, как вы относитесь к себе, — это ваша самооценка, которая по-прежнему важна и связана, но по-другому. Например, вы можете хорошо ладить с женщинами, уверенно обращаться с ними, но в целом у вас низкая самооценка, если вы работаете на другого мужчину и ненавидите это делать.

Но если вы создадите уверенность во всех сферах своей жизни, самооценка придет к вам. Уверенность для любого парня, который учится быть мужчиной. Если вы не верите в себя, никто не поверит. Однако это не делается в одночасье. Если вы говорите себе чушь, вы не поверите.

Уверенность можно создать с помощью успеха и положительных утверждений (которые не являются полной чушью).

Например, предположим, вы пытаетесь открыть бизнес. Вы получите больше уверенности в своих силах, как только получите первую продажу или первого покупателя.А до тех пор вы можете помочь в этом, приложив тяжелую работу и положительные утверждения.

  • «Я каждый день работаю над созданием этого бизнеса, я знаю, что добьюсь успеха, мне просто нужно потратить время»
  • «Я добьюсь успеха и помогу многим людям»
  • «Мне нравится иметь свой собственный бизнес, и хотя он сейчас небольшой, он будет расти, потому что я буду помогать своим клиентам в их жизни / бизнесе и т. Д.»

Вы можете использовать их, позже или использовать свои собственные. Это сложно, когда вы только начинаете, но со временем вы начнете действительно верить в то, что говорите.Ваша уверенность возрастет.

24. Будь ответственным за свою жизнь, не обвиняй других — вини себя

Возьмите на себя ответственность за то, что вы хотите в жизни.

В вашем продвижении к мужчине ответственность играет ключевую роль. Как только вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь, вы поймете, что все в ваших руках. Вы начнете предпринимать действия, необходимые для достижения желаемого.

Каждый настоящий мужчина сам управляет своей судьбой. Если вы обвиняете других в своей неудаче, вы играете роль жертвы.Некогда быть жертвой, если хочешь быть гребаным мужчиной! Вам нужно оценить свою жизнь. Я действительно серьезно.

Взглянуть на свою жизнь по-настоящему? Вы полностью довольны? Нет? Так кто же тогда виноват?

Это твое, и только твое. Я всегда работаю над улучшением себя и качества своей жизни, и я знаю, что чего-либо, чего я не достигаю, происходит только потому, что я этого не добился. У вас должен быть похожий менталитет. Возьмите свою жизнь под контроль и вините себя. Вы поймете, что это даст вам суперсилу.

Мир открыт для вас, доминируя в нем. Большинство парней терпят поражение от жизни и винят других людей или ситуации в своем падении.

Это означает, что у вас не так много конкурентов. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, как следует любому парню, пытающемуся понять, как быть мужчиной, и наблюдайте за положительными результатами, которые это принесет.

25. Практика благодарности

Мир не создан одинаково. Возможно, вы начали хуже, чем многие другие люди, которых вы знаете.

Но знаете что? Кто-то сейчас голодает. Зимой на улицах живут люди.

Ваша жизнь намного лучше, чем у этих людей, и у вас она лучше, чем у 99% людей, которые когда-либо жили.

26. Будьте всесторонним альфа-самцом

Я говорю об истинном альфа-самце и о том, что значит быть альфой.

По сути, это сводится к тому, чтобы быть альфа-самцом в трех основных областях

  1. Работа / карьера
  2. Отношения с женщинами
  3. Физически

Большинство мужчин бета-версии во всех трех областях.Некоторые, вероятно, около 5%, 10 из которых являются щедрыми, являются альфами в одном из трех.

Еще меньше, может быть 1% парней — все вокруг альфа-самцов. Альфа означает, что вы лидер во всех областях. Никто не контролирует вас. Если вы станете повсюду альфа-самцом, вам даже не нужно будет учиться быть мужчиной, вы уже им будете.

Предполагается, что вы порядочный человек.

Самый простой способ быть всесторонним альфой — это владеть собственным бизнесом, вести свидания, которые вы хотите, и поднимать тяжести + боевые искусства.Когда у вас есть возможности, проще всего контролировать ситуацию. Когда вы владеете собственным бизнесом, у вас есть варианты. Вы можете работать с определенными клиентами или отказываться от людей, которые вредны для вашего бизнеса. Поднятие тяжестей и знание того, как бороться, дают вам возможность постоять за себя.

27. Работа Подробнее

Многие ребята спрашивали меня, какие методы они могут использовать, чтобы работать усерднее.

Когда ты учишься быть мужчиной, упорный труд не важен.Все дело в том, чтобы больше работать.

Если вы будете работать по часам, день за днем, неделя за неделей, год за годом, результаты придут.

Тебе нужно больше работать. Сколько вы работаете над дополнительным бизнесом? Вы по крайней мере тратите на это несколько часов каждый день? Это минимум, если вы хотите добиться успеха. Дело не в том, чтобы работать усерднее. Ты либо работаешь, либо нет. Единственный раз, когда вы можете работать усерднее, — это если вы работаете синих воротничков, и в этом случае вы можете сгореть, если будете слишком много работать.

Будь то побочное дело или что-то еще, главное — работать больше. Спросите себя, действительно ли вы тратите столько времени, сколько должны? Вы можете больше работать? Ответ, наверное, да.

Вы можете начать меньше работать, когда построите свой бизнес или свою игру, потому что большая часть работы будет работать на автопилоте. Но это после того, как вы поработаете. Потратьте время на свое ремесло, чтобы достичь желаемых результатов и продвинуться на пути к тому, чтобы стать мужчиной.

28.Перестань называть женщин, которые тебя бросили

Вернуться к бывшей девушке — одно из худших вещей, которые может сделать парень. Может иногда это срабатывает? Да, но не надейтесь сразу же.

По какой-то причине не получилось. И если бы ты снова с ней встречался, после того, как она тебя бросила, ей нужно было бы вернуться. И все должно быть иначе, как в новых отношениях. Хотя это иногда случается, лучше всего использовать разрыв как время, чтобы двигаться дальше и повышать свой уровень.

Вместо этого вылечит ваш онит и продолжай жить своей жизнью.Ваша жизнь хороша, потому что вы в ней участвуете, а не из-за кого-то, с кем вы встречались какое-то время.

Если она тебя бросила, то тебе нужно двигаться дальше. Пусть живет своей жизнью. И начни жить своей.

29. Понять зрительный контакт

Обучение искусству того, как быть мужчиной, требует от вас избавиться от этого зрительного контакта.

Зрительный контакт также является ключом к улучшению вашей социальной динамики.

Зрительный контакт важен с

  1. социальные / бизнес-настройки
  2. женщин выбирают
  3. оценка, если другие мужчины угрожают / пытаются бросить вызов

Зрительный контакт чаще всего используется при встрече с людьми в социальной обстановке.Это необходимо для признания их присутствия и установления взаимопонимания. Устанавливать зрительный контакт, когда пожимают кому-то руку, и продолжать говорить во время разговора — обычная манера. Вы обязательно должны использовать это в бизнесе, чтобы показать, что вы заботитесь о своих клиентах / перспективах.

Когда выбирают женщины

Второй вид использования зрительного контакта — это когда женщины выбирают вас.

Это означает, что она смотрит на вас, потому что ей интересно. Игра полностью меняет правила игры, когда вы можете сказать, когда женщина выбирает вас.Третье важное использование зрительного контакта — это когда другие мужчины пытаются оценить вашу мужественность. Это также можно назвать «грубым ограблением».

Если парень грубо ограбил вас, это означает, что он оценивает вашу мужественность. Это не значит, что вам нужно драться сразу же, но либо поддерживайте зрительный контакт, либо смотрите мимо него. Если вы посмотрите вниз, значит, вы демонстрируете подчинение.

30. Научитесь танцевать

Признаюсь, это одна из немногих вещей, которые вам не нужно учить, чтобы быть мужчиной.

Но обучение танцам сделает жизнь любого мужчины намного лучше. Мне пришлось отложить это, чтобы напомнить вам об этом. Научиться танцевать — одна из лучших вещей, помимо денег, которая может выровнять игровое поле или сделать вас значительно более привлекательными женщинами.

Если вы моногамны и у вас есть девушка / жена, то обучение танцам все равно значительно улучшит вашу жизнь. Это позволит вам укрепить связь и сексуальную искру с вашим партнером. Это абсолютно ключ к долгосрочным отношениям.

Плюс, большинство мужчин не умеют танцевать ни к черту. Раньше социальные танцы были более распространенным явлением. Сегодня большинство парней просто знают, как схватить бедра женщины, которая их трогает. Возможность танцевать с женщиной заводит ее.

И ты научился танцевать, это весело! Любой мужчина, пытающийся улучшить свою жизнь, должен научиться танцевать. Я рекомендую сальсу или бачату.

31. Мастер одиночества, это одинокий мир для мужчины

Чтобы научиться быть мужчиной, нужно научиться одиночеству.

Это одинокий мир для мужчины. Вы должны уметь побыть одному. Это убережет вас от плохих отношений с женщинами, друзьями и даже семьей. Способность побыть одному означает, что вы никогда не зависите ни от кого. Это означает, что вы сможете делать в жизни то, что хотите, и достигать целей, которые ставите перед собой.

Если вы не можете оставаться в одиночестве, вы всегда будете во власти кого-то другого. Компания других людей может повысить ценность вашей жизни. Но не позволяйте ему контролировать вас.Мужчине нужно отрезать людей от своей жизни, когда они становятся токсичными.

Мужчины, которые не могут быть в одиночестве, теряют силу и становятся зависимыми от других.

32. Развивайте неукротимую силу воли

Мир может быть очень жестоким и неумолимым. В то же время здесь полно возможностей.

Неукротимая сила воли необходима, чтобы пережить тяжелые времена и создать ту жизнь, которую вы хотите. Эта несокрушимая сила воли не вырастет в одночасье.Это похоже на мышцу, которую нужно проработать. Тем не менее, необходимо не просто научиться быть мужчиной, но и быть счастливым и удовлетворенным мужчиной.

Сила воли направлена ​​на то, чтобы избегать вещей, которые приносят долгосрочную боль, и преследовать то, что приносит долгосрочное счастье. Вы можете начать с малого. Не ешьте печенье, которое вы обычно едите поздно вечером. Не позволяйте себе отвлекаться на социальные сети и вместо этого поработайте 20 минут над своим второстепенным делом.

Если вы будете продолжать, в конечном итоге вы будете правильно питаться и каждый день будете часами заниматься своими делами.

Сила воли — это то, над чем нужно работать каждому парню, который действительно хочет стать мужчиной. Не расстраивайтесь из-за других мужчин, которые, кажется, так много работают, и заставляют вас устыдиться своим успехом. Вы можете укрепить свою силу воли, предпринимая небольшие действия, и последовательно наращивая эти действия с течением времени.

33. Создание харизмы

Харизма — это не ваша аура. Это когда вы можете вдохновлять других своей привлекательностью или обаянием.

Это может быть связано с вашим внешним видом, но не означает, что вы должны быть самым красивым человеком. В этом смысле привлекательность и обаяние относятся к тому, как вы можете заставить людей чувствовать себя. Харизматичные личности заставляют других чувствовать себя важными. Некоторые люди могут думать, что вы харизматичны, в то время как другие могут не так высоко о вас думать.

Научиться создавать харизму и вдохновлять других — ценный навык на вашем пути к совершенствованию того, как быть мужчиной. Это не необходимость, как постоять за себя и быть независимым.Однако его сила невероятна. Если вы можете вдохновлять других людей, вы оказываете огромное влияние. Чрезвычайно харизматичные мужчины могут быть сутенерами в буквальном смысле, но также и в переносном смысле.

Например, политический лидер обычно очень похож на сутенера в том, что он харизматичен. Они могут заставить людей следовать за ними и любить их даже после того, как они совершают ошибки. Сутенеры заставляют мотыг отдавать все свои деньги, политики заставляют людей отдавать им свои голоса.

34.Любить жизнь

Приобрести знания о том, как быть мужчиной, и действительно приложить усилия, может быть непросто.

Любить жизнь по-прежнему важно. Нет смысла работать над тем, чтобы научиться быть мужчиной, если ты собираешься быть несчастным.

На самом деле, весь смысл развития вашей мужественности — сделать вас счастливее.

Я считаю, что это жизненное путешествие станет намного лучше, если вы научитесь его любить. Это, вероятно, связано с изменением многих вещей, о которых я говорю здесь, например, вашей работы / денег и ситуаций в отношениях.

Люблю жизнь сейчас

Тем не менее, любящую жизнь не следует откладывать до тех пор, пока в далеком будущем все станет идеально. Если вы делаете то, что вам нравится, осознайте это и приложите активные усилия, чтобы быть более радостным.

С другой стороны, если вы работаете на работе, которую ненавидите, и у вас нет средств, чтобы ее оставить, найдите части, которые вам понравятся. Или мечтаете о свободе, к которой стремитесь, и любите ее. На позитивное отношение и любовь к своей жизни определенно влияют ваши обстоятельства, но также и то, как вы решили отреагировать.Упомянутая ранее практика благодарности сыграет большую роль в увеличении вашей любви к жизни.

35. Победи свои страхи

У всех есть что-то, чего они боятся. Ваши страхи защищают вас. Инстинкт выживания, который пытается сохранить вам жизнь. Такие вещи, как медведи гризли, нападающие на вас, или высота, которая может вас убить, — признаки того, что вы в здравом уме. Но в ваших поисках того, как быть мужчиной, вас могут сдерживать страхи. Боится как:

  • собираюсь и пытаюсь познакомиться с женщинами
  • открытие бизнеса
  • не уверен, сможете ли вы привлечь клиентов
  • переезд из родного города, если это лучше для вашего бизнеса

Эти страхи вполне нормальны, но за них не стоит цепляться.Они испортят ваш прогресс, если вы попытаетесь научиться быть мужчиной.

Удерживая их, вы будете меньше заниматься сексом и зарабатывать меньше денег. Что еще более важно, это страхи, которые не защищают вас от чего-либо на самом деле опасного. Вы знаете, что их победа улучшит вашу жизнь. Не стану для них жертвой. Это типы страхов, которые вам нужно уничтожить, иначе вы проживете свою жизнь с сожалением.

36. Мастер тайм-менеджмента

Вы можете многое сделать за свои 24 часа.Спите 6-8 часов, и у вас остается 16-18 часов каждый день на все остальные занятия.

Если вы научитесь проводить свое время, вы сможете тренироваться, ходить на работу, работать над дополнительным делом и, возможно, пригласить девушку или пообщаться со своей девушкой. Или еще лучше, поработайте 8-10 часов над своим бизнесом, поработайте над побочными проектами, а затем пригласите девушку или сходите на свидание.

Это мастерство тайм-менеджмента достижимо с практикой. Без управления временем вы в конечном итоге будете тратить часы каждый день в Интернете или на Netflix, ничего не делая.Если вы тратите 3 часа в день, ничего не делая, это 1/8 вашего дня. В течение своей жизни вы в основном потратили 1/8 своей жизни.

Тайм-менеджмент необходим

Чтобы научиться быть мужчиной, особенно мужчиной-победителем, необходимо овладеть своими способностями к тайм-менеджменту.

Предполагая, что вы работаете с 8 до 5 или с 9 до 5, планируйте остаток своего дня вокруг этого. Тренировка утром в 6-7. После работы у вас 6-11 или полночь. Как ты собираешься провести это время?

Например, по понедельникам вы можете пообедать после работы и провести все это время с 6 до 11 по своим делам.По вторникам вы можете потратить 6-9 часов на побочные дела и пригласить девушку на часик. Среда может быть похожа на понедельник и т. Д. Самая важная вещь в управлении временем — это составить расписание и придерживаться его. Каждый успешный мужчина — хозяин своего времени. Это высшая мера самодисциплины.

37. Развивайте свой эмоциональный интеллект

Мужчина должен уметь читать людей. Это очень поможет вам в бизнесе и с женщинами.

Чтобы научиться читать людей и, следовательно, эффективно взаимодействовать с ними, вам необходимо развивать свой эмоциональный интеллект.Это правая часть вашего мозга.

Многие мужчины, особенно те, кто часами обсуждает в Интернете стратегию своей жизни, обладают интеллектуальным интеллектом. Вероятно, это вы, если читаете это. Однако у многих мужчин, а может быть, и у вас, очень плохой эмоциональный интеллект.

Эти парни жалуются, что женщины не имеют смысла или не могут понять женщин. Обычно это происходит потому, что у них плохой эмоциональный интеллект. Люди эмоциональные существа. Женщины более созвучны своим эмоциям, чем мужчины, но все мы можем быть рабами своих эмоций.

Развитие эмоционального интеллекта включает в себя творческую сторону ума. Для начала не всегда верьте людям на слово. Это не означает, что они лгут или пытаются манипулировать вами, но постарайтесь понять их язык тела, манеру поведения и то, что они в конечном итоге пытаются получить.

В бизнесе и с женщинами

В деловой ситуации вы можете посмотреть, смотрит ли ваш потенциальный клиент в глаза, улыбается и обычно смотрит вам в глаза.Если да, и они говорят, что хотят заключить сделку, они, скорее всего, это сделают. Если они смотрят в сторону, отвлекаются, постоянно проверяют свой телефон, они могут сказать, что хотят работать с вами, но на самом деле могут быть не заинтересованы.

То же относится и к женщинам. В следующий раз, когда вы встретитесь с женщиной лично, не беспокойтесь о точных словах, которые она произносит. Попытайтесь понять, какие эмоции она испытывает. Например, если вы спорите со своей девушкой, она злится или расстроена.

Ответить ей с объяснением фактов, вероятно, не получится.Уравнять ее гнев, вероятно, тоже не получится, и это пустая трата вашей энергии. То, что она способна вас сбить с толку, также показывает слабость мужчины.

Лучше оторваться от нее.

С другой стороны, вы можете пойти на свидание и поговорить о погоде, ее поездке на работу или о чем-то еще скучном. Если девушка пристально смотрит вам в глаза и начинает физический контакт, помните, что она чувствует себя хорошо и, возможно, захочет бросить курить, даже если эта тема может показаться вам скучной.

Эмоциональный интеллект не означает, что вы слишком эмоциональны. Это означает, что вы осведомлены об эмоциях других людей. Чтобы научиться быть мужчиной, нужно научиться понимать, что чувствуют другие, и это сделает вашу жизнь проще.

38. Иметь стиль

Стиль важен. Каждый взрослый мужчина с задницей должен обладать хотя бы элементарным чувством стиля.

Ваш индивидуальный стиль может зависеть от вас, где вы живете, времени года и где вы находитесь в жизни.У 70-летнего мужчины уже не будет того стиля, который был в 25 лет.

Простой и легкий совет для умеренного — носить ли темные джинсы, с v-образным вырезом и приличную обувь, такую ​​как Nike, converse и т. Д., И часы. Если вы одеваетесь еще немного, тогда вам подойдет классическая рубашка, классические туфли, джинсы и пиджак.

Адаптируйте, чтобы носить вживую

Если вы живете на северо-западе Тихого океана, вы можете носить фланелевые рубашки. Или, может быть, вы в Нью-Йорке, и сейчас зима, вы собираетесь одеваться для более теплой погоды, например, в хорошую куртку.

Я во многом минималист и считаю, что тратить деньги на Gucci или дизайнерские бренды высокого класса — пустая трата денег.

Но покупка некоторых более дешевых дизайнерских брендов может унести вас далеко. У меня есть несколько рубашек по 80–120 долларов каждая, но они того стоят. Я прекрасно себя чувствую в них, девушки много меня хвалят, и они сохраняются годами.

Инвестируя в свой стиль, не следует упускать из виду, когда вы учитесь быть мужчиной. Это принесет вам дивиденды, будь то работа или социальная жизнь.Вы будете больше уважать парней, и у вас будет получаться лучше с девушками. Даже если на вас нет ничего безумного или модного, важно, чтобы каждый мужчина был хорошо собран.

39. Будьте непредубежденными в отношении идей и ограниченными в отношении целей

Открытый разум поможет вам во многих отношениях. Вы сможете изучить новые идеи и улучшить свои текущие условия. Например, непредвзятое чтение этой статьи может помочь вам, если вы воспользуетесь некоторыми из моих идей и примените их в своей жизни.

Тем не менее, полная непредвзятость вас остановит. Если вы всегда открыты для новых идей, вы никогда не сосредоточитесь на своих собственных. Когда дело доходит до ваших целей, таких как открытие бизнеса, вам нужно быть закрытым. Если вы изучаете, какой бизнес вы хотите начать, непредвзятое мнение может вам помочь. Но как только вы начнете, вам нужно закрыть этот ум и сосредоточиться. В дальнейшем вы можете непредвзято подходить к новым стратегиям.

Тем не менее, я вижу, что слишком много парней говорят «да» всему и стараются быть непредвзятыми по поводу каждой мелочи.

Туннельное зрение

Если вы хотите успеха в жизни, вы должны закрыть свой разум и иметь туннельное зрение. Определенно есть время выйти из этого и приспособиться. По большей части, особенно вначале, все сводится к закрытому фокусу.

Большинство успешных людей ограничены во взглядах, по крайней мере, когда дело касается их целей. Открытый человек будет отвлекаться на предложения и комментарии других.

Илон Маск — отличный тому пример.Я уверен, что у него открытые взгляды, когда он изучает ракетостроение или новую область науки. Тем не менее, когда он удваивается и начинает бизнес, как вы думаете, он прислушивается ко всем предложениям, которые люди пытаются ему дать, или к негативу?

Ада нет. Он будет прислушиваться к советам своих главных ученых, которые консультируют его и являются частью его команды. Но все они очень близки к своим целям. Электромобили, полет на Марс, что бы это ни было.

Открытый разум навлечет на него токсичные идеи и заставит сдаться.На этом пути, чтобы научиться быть мужчиной, вам нужно различать, когда нужно быть открытым, а когда — ограниченным.

40. Не злоупотребляйте алкоголем и наркотиками

В идеале было бы здорово не употреблять алкоголь или наркотики.

Но большая часть обучения тому, как быть мужчиной, заключается в самоконтроле и балансе. Тем не менее, я люблю выпить или два, когда выхожу на свидание или даже дома. Нет ничего плохого в употреблении алкоголя в умеренных количествах. Другие препараты могут отличаться. Некоторые лекарства, такие как кофеин, тоже подходят в умеренных количествах.Их слишком много, чтобы перечислять здесь, поэтому не буду.

В конце концов, это ваша жизнь.

Главное — иметь контроль и ни с чем не переборщить. Вы можете проявить смекалку и исследовать лекарства, которые вы могли бы использовать для удовольствия или даже в медицинских целях.

Чтобы стать мужчиной, нужно делать правильный выбор для вашего здоровья, благополучия и продуктивности. Это означает, что вы должны знать свои пределы, когда дело касается алкоголя и других наркотиков.Я знаю парней, которые могут очень сильно напиться, встать на следующий день и работать продуктивно. Это не я, поэтому я знаю, что даже если 4 рюмки меня не напоят по-настоящему, на следующий день я буду еще более слабым. Некоторые люди могут выпивать 4 чашки кофе в день и чувствовать себя хорошо. Для меня это было бы слишком.

Вам решать, какие наркотики вы будете употреблять, в каком количестве и как часто. Мужчине нужна самодисциплина, а не чрезмерное увлечение.

41. Превратите свою сексуальную энергию в успех в бизнесе

Свидания могут быть веселым занятием в жизни, особенно в молодом возрасте.

Однако самые успешные мужчины не ограничиваются использованием своей сексуальной энергии для занятия сексом. Они превращают эту сексуальную энергию в успех в бизнесе или успех в любой сфере, в которой они работают.

Многие парни из группы No Fap говорят о преимуществах воздержания от мастурбации / порно / секса. И я могу согласиться с тем, что отсутствие фапа дает много преимуществ в течение определенных периодов времени. В целом, хотя я согласен с тем, что порно — это большой отказ, вам не нужно исключать секс из своей жизни.

Вы просто не можете зацикливаться на этом.Одержимость для вашей цели. Вот почему парням полезно сначала добиться успеха с женщинами, а затем осознать, что вам не нужно тратить все свое время на свидания. Вы можете проходить периоды монашеского режима. Однако независимо от того, встречаетесь вы с женщинами или нет, задержка спермы может иметь неоценимое значение для вашего уровня энергии и успеха.

Думай и богатей

Тогда вы можете работать над тем, чтобы использовать эту сексуальную энергию и превратить ее в успех в бизнесе. Именно об этом говорит Наполеон Хилл в своей книге «Думай и богатей» — отличной книге для изучения бизнеса и успеха, и я бы поспорил даже о том, как быть мужчиной в целом.

Я предполагаю, что если вы читаете это, значит, вы предприниматель или хотите им стать. Если вы хотите научиться не только быть мужчиной, но и быть независимым и свободным от матрицы, тогда вы должны быть предпринимателем.

Трудно быть успешным предпринимателем, если вы всегда гоняетесь за женщинами.

Итак, как превратить свою сексуальную энергию в успех в бизнесе?

Перестань биться, перестань так часто эякулировать. Сосредоточьте эту энергию на деле, которое вы любите, помогает другим и может приносить вам деньги.

42. Узнайте, как продавать, мотивировать и вдохновлять

Каждый парень, пытающийся научиться быть мужчиной, должен добиться максимального успеха.

Невозможно добиться большого успеха, не научившись продавать, мотивировать и, в конечном итоге, вдохновлять. Продажа — это первый шаг. Работа в сфере продаж может приносить доход, даже не имея ученой степени. Однако продажа — это больше, чем просто работа по продажам. Каждое взаимодействие с другими людьми — это продажи.

То, что вы делаете, продает, даже если вы не можете сознательно думать об этом как о продажах.

Мотивация людей на ступень выше продаж. Это достаточно успешных продаж, чтобы заставить их действовать. Вы можете мотивировать сотрудников, женщин, друзей и, самое главное, себя.

Наконец, быть вдохновляющим — это наивысший уровень влияния, который вы можете иметь. Это последняя стадия развития продаж и на ступень выше мотивации. Вдохновлять других означает заставлять их действовать более полно и творчески.

Воодушевляющие лидеры могут заставить своих последователей отдать всю свою жизнь ради достижения цели лидера.Те, кто действительно вдохновляет, продолжат делать это даже после того, как умрут и покинут этот план существования.

43. Развивать менталитет повстанца

Если вы хотите не просто научиться быть мужчиной, но и жить своей жизнью, вам нужно развить менталитет бунтаря.

Принятие менталитета бунтаря означает, что вы можете выйти за рамки границ, которые общество пытается заставить вас соответствовать.

Устроиться на работу, стать наемным рабом, всегда жить от зарплаты до зарплаты, покупать дом по огромным долгам и так далее.Это то, к чему вас прямо или косвенно побуждает общество (реклама крупных компаний, политики, школьная система и семья).

Вам не нужно делать это, если вы не хотите. Большую часть истории человечества у вас не было выбора. Но сегодня каждый может начать свой бизнес и создать ту жизнь, которую он хочет.

Если вы станете мужественником и воспользуетесь менталитетом бунтаря, это не значит, что вы должны быть деструктивным или бунтовать без причины. Это означает, что вы восстаете против ментальной клетки, в которой вы находитесь под сильным влиянием, чтобы оставаться в ней и учиться думать самостоятельно.

Стать повстанцем

Стать бунтарем означает, что вы отказываетесь от того, что другие люди хотят от вашей жизни, и делаете то, что хотите, на своих условиях.

Если вам нужна типичная жизнь среднего класса, это нормально. Если ты хочешь заняться чем-то другим, это тоже нормально. В конце дня все сводится к тому, чтобы иметь варианты и выбирать лучший вариант для вас.

Я не против завести детей или даже встречаться с одним человеком. Но я категорически против мужчин, которые просто делают то, что им говорят, и не думают сами за себя.Настоящее знание о том, как быть мужчиной, обретается, когда парень становится бунтарем в своей собственной жизни, становясь мужчиной, делая то, что вам нравится, зарабатывая на этом деньги и делая мир лучше, потому что вы были здесь.

Стать мужчиной: самоотверженность, смирение и последовательность

Примечание редактора: это гостевой пост от Кэмерона Шефера , автора блога Шефера, сайта, посвященного лучшей жизни. Не забудьте проверить это и подписаться на его RSS-канал.Кэмерон — выпускник Военно-воздушной академии и зарабатывает себе на жизнь полетами на C-17.

В современной техно-индустриальной культуре можно перейти от младенчества к старости, даже не зная мужественности. ~ Эдвард Эбби

Шесть недель назад я стал отцом. Этот опыт изменил мою жизнь. Но больше всего это заставило меня задуматься о том, чтобы быть мужчиной. В жизни есть несколько событий, которые общество считает ориентирами на пути к зрелости: окончание колледжа и получение работы, женитьба, покупка первого дома и рождение ребенка.Они кажутся большими, и, правильные они или неправильные, они используются как индикаторы зрелости в жизни мужчин, мерило, позволяющее судить о переходе от детства к зрелости.

Я заметил это больше в последние несколько лет, когда проходил эти пункты один за другим. Похлопывания друзей моего отца по спине, одобрительные кивки, припевы «Ты действительно растешь», указывающие на то, что меня приняли в мужской клуб. В последнее время это стало обычным явлением в моей жизни. Не поймите меня неправильно.Я никоим образом не высмеиваю эти случаи. На самом деле они мне очень понравились. В глубине души каждый молодой парень хочет и нуждается в одобрении старейшин церкви мужественности, указывающем на принятие в качестве члена… равного.

Но действительно ли эти жизненные события являются лучшими показателями мужественности? Похоже, что нет, так как есть много мальчиков, ходящих в мужских телах, имеющих ученые степени, работу и солидную ипотеку, но сохраняющих душу 8-летнего ребенка. Так что же на самом деле определяет, перешел ли кто-то из детства в зрелость?

Интересно, является ли на самом деле весь процесс несколько нелогичным, состоящим скорее из смерти для себя и борьбы со смирением, чем из раздувания нашего эго и превращения в Джонни типа А, которого мы часто видим в культуре, которого в культуре называют «Человеком».«По мере того, как я отслеживал свой прогресс и думал о мужчинах в моей жизни, которых я уважаю, я придумал следующие черты, которые действительно определяют, что значит быть мужчиной:

Самоотверженность

Нет человек когда-либо поднимался до настоящего уровня духовной зрелости, пока не обнаружил, что лучше служить кому-то другому, чем самому себе. ~ Вудро Т. Уилсон

Мужчины живут для кого-то или чего-то большего, чем они сами. Пройдитесь по залам большинства средних школ, и вы сразу заметите, что основная тема разговора и вопрос первостепенной важности — это «я».«Когда мы молоды, большинство из нас думает, что мир вращается вокруг нас, и не могут представить, что мы лишь небольшая часть гораздо большей картины.

Большинство мужчин сказали бы, что брак и рождение первого ребенка знаменуют собой основной переход к зрелости. Почему? Для многих из нас это первый раз, когда нам поручено полное служение другому, прямая атака на царство «я», к которому мы привыкли. Однако брак и дети не являются необходимыми для вступления в мужское достоинство, служение может принимать разные формы.Бесчисленные великие люди отдали свои жизни ради дела, столь же благородного. Будь то дети или дела, стать мужчиной — значит служить кому-то или чему-то большему, чем ты сам.

Последовательность

Настоящие мужчины — это люди, на которых другие могут рассчитывать. Будь то просто делать то, что они обещают, или оказаться в нужном месте в нужное время, стать мужчиной — значит быть последовательным. Опоздание на работу, пропуск встреч, отказ от ответа на телефонные звонки и общая ненадежность — все это признаки незрелости.Каждый может время от времени делать что-то правильно, но есть вероятность, что если вы посмотрите на мужчин, на которых вы больше всего уважаете, все они заслужили ваше уважение и доверие благодаря последовательности.

Для многих из нас непросто достичь последовательности, кажущейся атаки на мятежное отношение «Я буду делать то, что я хочу, когда захочу», которым мы так гордимся. Эта полная независимость, мы уверяем себя, является истинный признак мужественности. В конце концов, нас ведь не бьют, верно? На самом деле независимость — это легко, чего может добиться любой молодой человек.Абсолютная независимость часто маскирует незрелость и незащищенность. Последовательность — игра для профессионалов, мужчин, на которых действительно рассчитывают, мужчин с ответственностью … настоящих мужчин.

Смирение

Моя сила будет в смирении ~ Уолтер Рассел

Смирение часто воспринимается как «мягкая» черта, вряд ли первое, что приходит на ум, когда мы думаем о человеке. Но правда в том, что дерзость чаще всего проявляют те, у кого меньше всего дерзости.Их неуверенность проявляется, когда они хватаются за комплименты и похвалы, в которых так отчаянно нуждаются. Настоящие мужчины уверены в своих способностях и не считают необходимым ставить себя выше, чем окружающие. На самом деле, они часто быстрее всех делятся славой с окружающими.

Похоже, что когда вы изучаете людей в истории, которых мы считаем великими или героическими, их жизнь часто характеризуется не тем, насколько высоко они пытались маневрировать по отношению к другим людям, а скорее тем, насколько низко.В невероятном фильме «Гладиатор» мы видим это убедительно. Трус, сын Марка Аврелия, пытался скрыть свою неуверенность с помощью чванства и безумного стремления к власти.

Напротив, герой Максим, воплощение мужественности, последовательно выбирает сдержанность и смирение. Он заботился о людях вокруг себя, обучая их сражаться на арене, и ни на секунду не считал себя более ценным или достойным. Результат? Его люди обожали его, и многие отдали за него свои жизни.Великая сила Максима заключалась в его смирении.

Самоотверженность, последовательность и смирение. Когда я изучал окружающую меня обстановку, эти три черты выделялись как определяющие характеристики перехода в зрелое состояние. Итак, я еще чувствую себя мужчиной? Если честно, мне часто кажется, что это было только вчера, когда я играл в школьный футбол с ребятами на стадионе «Дети». Но процесс многому меня научил. В основном то, что мне еще предстоит многому научиться, и, может быть, именно в этом и заключается смысл того, чтобы стать мужчиной.

Статьи по теме

Стать мужчиной: 4 шага, которые должен сделать каждый парень

Стать мужчиной — либо это будет очень захватывающий и полезный процесс для парня, либо это будет кошмар, полный отвержения, душевной боли и замешательства.

Если вы все еще находитесь в процессе становления мужчиной, вот 4 вещи, которые вы должны освоить, прежде чем почувствуете, что достигли зрелости:

1. Определите свою истинную личность как мужчину.

Некоторые парни никогда не становятся настоящими мужчинами, потому что они никогда не понимают своей истинной личности.

Например: парень представит себя миру как хороший, дружелюбный парень и будет надеяться, что он понравится людям за это, его босс продвигает его из-за этого, а женщины хотят заняться с ним сексом из-за этого.

Тем не менее, в глубине души он действительно хороший парень, который стремится к более напористому, чтобы его уважали и уважали люди.

Вместо того, чтобы стать настоящим мужчиной, поднявшись до этого уровня бытия, он будет продолжать оставаться пассивным хорошим парнем и надеяться, что люди пожалеют его, пожалеют его и т. Д.

Тайно он засыпает ночью, злясь из-за того, что люди его не уважают, а женщины не любят его. Он часто представляет, что мстит людям и, наконец, получает уважение, которого, по его мнению, заслуживает.

Тем не менее, мир не преклоняется перед пассивными хорошими парнями и не передает им успех или секс за то, что они милые. Если вы хотите, чтобы вас уважали за то, что вы хороший парень, вы должны завоевать это уважение.

Большая часть того, чтобы стать мужчиной, — это избавиться от хорошего парня, который сработал бы для вас в детстве.В детстве к вам относились бы хорошо и угощали бы за хорошее поведение, но для взрослого это не работает.

2. Имейте в жизни огромную цель.

Если у парня нет огромной цели в жизни и на самом деле он не стремится ни к чему конкретному, кроме основ (например, найти женщину, получить дом, остепениться, а затем умереть), он, естественно, будет восприимчивым к депрессии.

Чтобы быть тем, кого люди называют настоящим мужчиной, у вас должна быть огромная цель в жизни, к которой вы стремитесь, и вы не остановитесь ни перед чем, чтобы достичь ее.Другой способ выразить цель — сказать о ней как о больших мечтах и ​​амбициях, которые простираются настолько далеко, насколько вы можете себе представить.

3. Выбирайте с женщинами, а не берите все, что можете.

Большинство парней не вырастают с мужским образцом для подражания, который может научить их привлекать женщин, поэтому многие парни вырастают в отчаянии, пытаясь заполучить практически любую девушку, которую они могут найти.

Вместо того, чтобы выбирать женщин и иметь возможность выбрать для себя действительно совместимую женщину, парень примет все, что он может получить от женщин, и затем попытается заставить это работать.

Исходя из этого, неудивительно, что уровень разводов в наши дни так высок. В прошлом женщина должна была оставаться с мужчиной на всю жизнь, даже если она была несчастна или они были несовместимы.

Тем не менее, в современном мире женщина может расстаться с парнем или развестись с мужчиной, когда ей заблагорассудится. Так что вместо того, чтобы быть нищим с женщинами и работать изо всех сил, надеясь, что вы понравитесь одной девушке, будьте мужчиной и научитесь привлекать женщин, чтобы у вас был выбор женщин.

Посмотрите это видео, чтобы понять, как работает влечение женщины к мужчине и как вы можете использовать это, чтобы иметь свой выбор с женщинами…

4.Будьте таким мужчиной, на которого ваша женщина и другие люди могут уважать и уважать.

Если на парня смотрят свысока, выбирают или не уважают женщины и люди в целом, то он не тот, кого называют настоящим мужчиной.

Чтобы быть тем, кого люди называют настоящим мужчиной, нужно быть человеком, которого окружающие могут уважать и уважать. Неважно, 18 вам или 58 лет; действует то же правило. Также не имеет значения, стремитесь ли вы познакомиться с женщинами или сохранить отношения с женщиной вместе на всю жизнь; действует то же правило.

Чтобы быть тем, кого люди называют настоящим мужчиной, вы должны быть тем мужчиной, на которого другие могут равняться и на которого можно положиться, чтобы «быть мужчиной», независимо от того, насколько сложной становится жизнь.

Отсутствие мужских ролевых моделей

В современном мире многие парни вырастают без идеального мужского образца для подражания, который показал бы им, как быть успешным современным мужчиной. Поскольку больше не к кому обратиться, парни часто ищут ответы в телешоу, фильмах и даже в текстах песен.

Тем не менее, многие из этих парней не осознают, что сцены, разыгрываемые в телевизионных ситкомах и фильмах, предназначены для развлечения аудитории, а не для ее обучения.Без этого понимания многие современные мужчины копируют зачастую глупое поведение мужчин по телевизору и в кино.

Классический пример — нервный, застенчивый, «симпатичный неудачник» из телешоу или фильма спотыкается и совершает всевозможные ошибки с женщиной. Он будет безумно влюблен в нее, но она поначалу отвергнет его. В конце концов, он «спасет положение» или сделает что-нибудь потрясающее, чтобы произвести на нее впечатление, и тогда она даст ему шанс.

Некоторым это интересно смотреть, но не так, как обстоят дела в реальном мире.В реальном мире женщин привлекает эмоциональная сила мужчин, а не их слабость.

Итак, когда женщина встречает застенчивого, нервного парня, который надеется получить с ней шанс, она не думает: «Хммм … он, вероятно, мог бы спасти положение или спасти мир, как один из этих милых неудачников от фильмы.»

Вместо этого она просто не чувствует к нему никакого влечения и отвергает его.

Поэтический взгляд на становление мужчиной

«Если» — это название известного стихотворения Редьярда Киплинга (1865-1936) о том, как стать и быть мужчиной.Возможно, вы изучали его в школе, но если вы не знакомы с ним, вот первая строка…

«Если ты умеешь держать голову, когда все вокруг, ты теряешь их и обвиняешь в этом себя».

Затем Киплинг расширяется еще одним сбивающим с толку примерно 30 линиями мысли, заставляющими задуматься над «если», прежде чем перейти к последней строке…

«Твоя Земля и все, что на ней, и — более того — ты будешь Человеком, сын мой!»

Это довольно большой список «если», и читать его довольно непросто.На самом деле, этого достаточно, чтобы большинство парней перестали думать о том, чтобы быть мужчиной, потому что все это звучит слишком сложно.

Вот полное стихотворение, чтобы понять, что я имею в виду…

Смущает такая формулировка? Я тоже.

Вышеупомянутое стихотворение представляет собой совокупность мыслей Киплинга о том, как стать мужчиной и о том, что нужно, чтобы иметь возможность называть себя настоящим мужчиной. Я уверен, что он имел в виду добро, но, на мой взгляд, это слишком сложно для современного мира.

В наши дни люди осознали, что нам не нужно быть такими серьезными и придирчивыми во всем, потому что никто не идеален.

Киплинг, кажется, понимает, что если ты не сделаешь все это, ты как человек потерпишь неудачу.

Мне жаль этого парня, и я хотел бы вернуться в прошлое и сказать ему: «Привет, Редьярд, все будет хорошо, дружище. Просто будьте хорошим человеком, будьте эмоционально сильными и идите к своим целям и мечтам. На самом деле никого не волнует, если вы сделаете какие-то ошибки на этом пути, поэтому не тратьте больше времени на размышления о том, как стать идеальным. Жизнь не должна быть таким сложным партнером.Улыбайтесь и продолжайте жить своей жизнью, вместо того чтобы чувствовать себя неполноценным, если вы не сделаете все это ».

Когда люди лежат на смертном одре (т.е. они вот-вот умирают), их часто цитируют, говоря, что они хотели бы, чтобы они не беспокоились так сильно о том, что люди думают о них. Прямо в тот момент, когда их жизнь в этом мире подходит к концу, они наконец понимают, что на самом деле это не имеет значения.

Пока ты хороший человек, добиваешься своих целей и порядочный человек, тебе не о чем беспокоиться.Стремитесь к достижению своих целей и добивайтесь того, чего вы хотите в жизни, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что могут подумать другие.

Будьте мужчиной, которым вы хотите быть, основываясь на вашем нынешнем понимании мира, но просто знайте, что ваша точка зрения, скорее всего, изменится, когда вы станете старше …

Становясь мудрее с возрастом

Лично мне скоро исполнится 38 лет, а когда мне было 22, я думал, что уже разобрался со всем чертовым миром.

Я посмотрел на то, как живут другие люди, и с моей 22-летней точки зрения я подумал, что некоторые из них были такими наивными и слепыми.Тем не менее, по мере того, как я набирался опыта как мужчина, я в конце концов понял, почему люди думают, ведут себя и действуют определенным образом.

В настоящее время я люблю и принимаю людей такими, какие они есть, и понимаю, что, хотя они могут думать не так, как я, они проходят свой собственный жизненный путь по-своему… и это нормально.

Много лет назад я понял, что большая часть становления мужчиной — это научиться любить и принимать себя, а также любить и принимать других. В этой жизни нельзя заставить всех думать так, как вы, или подчиняться вашим командам, поэтому не переживайте по этому поводу.Мы все разные, и это нормально.

Пока вы активно поднимаетесь по уровням своего истинного потенциала как мужчины, вы будете чувствовать себя все более счастливыми и удовлетворенными, а также будете получать уважение и восхищение окружающих.

Вы также будете тем мужчиной, с которым женщины захотят присоединиться, потому что у вас хватит смелости подняться в мире, где так много других мужчин съеживаются и прячутся от своего истинного потенциала.

Стать мужчиной — это увлекательный, полезный и полноценный процесс обучения и развития на протяжении всей жизни.Только парни, которые хотят продолжать учиться и развиваться, смогут полностью реализовать свой мужской потенциал.

Если парень застрянет на определенном уровне жизни, а затем откажется от того, чтобы стать тем мужчиной, которым, как он знает, мог бы быть, он не сможет избежать этого. Печаль от того, что он никогда не смог раскрыть свой истинный потенциал как мужчина, всегда будет в глубине души.

Он будет знать, что скрывается от своего истинного потенциала, но если он никогда не придумает, как преодолеть это и достичь следующего уровня жизни, он всегда будет чувствовать себя подавленным, разочарованным и сбитым с толку по поводу жизни и того, что ему следует делать с этим. чувствовать себя счастливым и удовлетворенным.

Давайте посмотрим правде в глаза, жизнь временами может быть очень сложной, но именно так парень решает те проблемы, которые в конечном итоге отделяют мужчин от мальчиков.

Как часто говорил Бен из «Современного человека», когда мы обсуждали эту тему: «Помимо неудач, то место, в котором люди находятся в своей жизни, обычно является суммой всех выборов, которые они сделали, чтобы добраться до этого. точка. Успешные люди постоянно делают правильный выбор и продолжают двигаться вперед, если некоторые из их решений не срабатывают.”

Быть успешным — это не значит быть человеком, который «побеждает» во всем, и не всегда во всем быть правым.

Напротив, это о том, чтобы быть человеком, который всегда старается изо всех сил и знает, что не всегда все идет по плану. Иногда планы срабатывают идеально, но если он пытается сделать ошибку или терпит неудачу, он видит в этом урок, а затем учится, совершенствуется и пытается снова, пока не добьется цели.

Как однажды сказал легендарный тренер по баскетболу Джон Вуден, «Если вы не ошибаетесь, значит, вы ничего не делаете.Я уверен, что деятель совершает ошибки ».

Стать мужчиной, который естественно привлекает женщин

Успех в отношениях с женщинами — одна из самых важных целей в жизни парней. Грубо говоря, жизнь без женщин — дерьмо.

Когда тебя любят, хотят и уважают женщины, жизнь кажется прекрасной.

Итак, если вы еще не достигли той точки в своей жизни, когда вы естественным образом привлекаете женщин, это может быть связано с одной или несколькими из следующих ошибок …

Как вы узнаете из видео выше, вы (да, вы) можете естественным образом привлекать женщин, которых встречаете, и затем углублять уважение, любовь и влечение женщины к вам в отношениях.

Хотите знать СЕКРЕТ к успеху с женщинами?

Посмотрите это скрытое видео, где Дэн раскрывает свой САМЫЙ БОЛЬШОЙ секрет успеха у женщин, который позволяет легко переспать или найти девушку.

Это видео доступно только здесь, и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Вы собираетесь открыть мой личный секрет успеха с женщинами.Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит ваш разум (обещаю!)

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

12 вещей, которые должен освоить каждый парень, чтобы стать настоящим мужчиной

Сегодня я дважды сталкивался с забавным интернет-контентом о «мужественности». Поскольку я не верю в совпадения, я воспринимаю это как предзнаменование и предполагаю, что Вселенная приглашает меня написать о мужественности.И, конечно же, я чувствую необходимость сбалансировать забавные вещи и серьезно подойти к теме. Но прежде чем я начну это делать, позвольте мне дать вам ссылки, которые привели к появлению этого сообщения. Первый — «О чем говорят мужественные парни» с сайта www.tothechest.com, второй — «Как быть мужчиной?» из Tales of Mere Existence, на мой взгляд, отличного канала на YouTube.

Я считаю, что это интересная и сложная тема. Суть очень проста. Чтобы быть мужчиной, мы должны быть зрелой версией человека с Y-хромосомой.И все, что мы не развиваем, не созревает. Наше физическое развитие более или менее заботится о себе. Нам просто нужно продолжать есть, спать, пить и дышать (хотя это очень помогает, если мы будем делать это правильно). Но если мы не позаботимся о своем психологическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном развитии, эти аспекты останутся недоразвитыми и, следовательно, незрелыми. Вы можете выполнить быстрое сканирование прямо сейчас: если вы мужчина и не заботились об одном или нескольких из этих ландшафтов, вы можете быть уверены, что соответствующая его сторона незрелая.

В любом случае, приступим. Я набрала этот список в телефоне, ожидая заказ тайской еды. Я сделал это без промедления. Нет никакого особого порядка, и у меня нет никаких претензий на то, что он завершен. Если подумать и честно: я думаю, что это довольно полно, но я просто вел себя скромно. Это список качеств, которыми, как я искренне считаю, должен владеть зрелый мужчина, быть или делать:

1. Будь бесстрашным

Быть бесстрашным — это не значит быть без страха, быть бесстрашным — значит признавать свои страхи и выходить за их пределы.Настоящий мужчина не отрицает свои страхи, скрывая маску неуязвимости, но готов противостоять своим страхам и работать над ними. У него хватает смелости делать то, что пугает его, когда того требует ситуация. Настоящий мужчина знает, что путь к бесстрашию бесконечен.

2. Будьте стойкими

Мужчина должен быть гибким и надежным одновременно. При необходимости он может начать все сначала в любой момент. Что бы не случилось; его дом сгорел, урожай не получился, он потерял работу, у его жены случился выкидыш: даже если у него есть траур, он начинает все сначала.Настоящий мужчина принимает свою судьбу, но не становится ее жертвой.

3. Живи, говори и слушай от души

Настоящий мужчина не скрывает своих чувств и намерений. Он не боится быть нежным и не боится грустить. Он соприкасается со своими эмоциями и умеет их выражать. У него есть смелость воплотить в жизнь свою мечту и место, чтобы слушать с сочувствием.

4. Владейте своим гневом

Настоящий мужчина владеет своим гневом. Его гнев превратился в мужское сострадание.Он может быть злым, сильным, решительным и смелым. Его гнев служит его присутствию и присутствию других. Это не унизительный или разрушительный тип гнева. Последнее случается, когда мужчина становится рабом своего гнева, то есть гнева труса, пытающегося чрезмерно компенсировать свое чувство неполноценности. Это так же печально, как если бы мужчина полностью отключился от своего гнева. Он выхолащивается и совсем теряет власть. Другие мужчины не воспринимают его всерьез. Женщины чувствуют запах незрелого гнева и выхолащивания за милю и не находят это сексуальным.С другой стороны, зрелый гнев сильно заводит.

5. Сделайте смысл

Постарайтесь не стать успешным человеком, постарайтесь стать ценным человеком. Эйнштейн сказал это. Я думаю, это правда и важно. Если вы заполняете свои дни чем-то, что оплачивает счета, но по сути бессмысленно, вы зря тратите свою драгоценную жизнь. Да, даже если он так хорошо оплачивает счета, что вы можете проводить 2 месяца в году в приключенческих отпусках и есть в модных ресторанах, вы все равно зря тратите свою жизнь.Настоящему мужчине хватит смелости выйти за пределы своей зоны комфорта и искренне попытаться внести свой вклад в развитие человечества. Он работает для общего блага, а не ради защиты собственного имиджа и цепляния за иллюзию безопасности.

6. Владейте своим преимуществом

Эта жизнь — путешествие, и все мы где-то находимся на своем пути. Настоящий мужчина честно оценивает свое развитие. Он не притворяется мудрее или более развитым, чем он есть на самом деле, и не сжимается, чтобы другие не чувствовали себя неуверенно рядом с ним.Он знает свои сильные и слабые стороны и не стесняется ни того, ни другого. Ему дано то, что всегда есть над чем поработать. Он знает, где у него есть работа, и готов слушать и учиться у тех, кто проделал эту работу.

7. Будьте уязвимы

Трус всегда пытается скрыть свои слабые места, над ними работает настоящий мужчина. Он желает и может раскрыть себя даже среди боли. Он уязвим, потому что хочет, чтобы был уязвимым. Открываясь в каждый момент, он постоянно практикует свое мужество.Это его способ победить собственную трусость.

8. Страстно занимайтесь любовью

Настоящий мужчина не сдерживается. Когда он занимается любовью, он открывается всей своей грубости и нежности, и он отдает своей женщине все, что у него есть. Он не чурается близости. Он может проникнуть в свою женщину так сильно и глубоко, что она почувствует, что он входит в ее душу. Он стремится к ее сердцу. Он заставляет ее почувствовать себя принцессой и порнозвездой одновременно.

9. Практика боевого искусства

Когда дело доходит до дела, каждый мужчина должен иметь возможность защитить свою жену, детей и честь.Точно так же, как мы учим наших детей плавать, чтобы они не утонули, мужчина должен знать хотя бы достаточно основных боевых навыков, чтобы он мог нанести удар в случае опасности. Настоящий мужчина провел достаточно времени на ринге или в додзё, чтобы обеспечить деэскалационное присутствие. Он не паникует, его нелегко спровоцировать, у него есть сила и навыки.

10. Имейте чувство юмора (не воспринимайте себя так чертовски серьезно)

Настоящий мужчина может одновременно осознавать как абсолютную важность, так и абсолютную незначительность жизни.Он может видеть свои собственные неудачи и недостатки и шутить по этому поводу. Поскольку он знает, что его образ — это просто образ, он не чувствует необходимости защищать этот образ. Он может поднять напряженную ситуацию шуткой, но он не тот незрелый шутник, который злоупотребляет юмором как средством ухода от близости или саботажа. Настоящий мужчина способен осветить комнату. Настоящий мужчина принимает жизнь.

11. Развивайте тело, разум и дух

Настоящий мужчина посвящает себя развитию тела, разума и духа.Не для того, чтобы быть впереди других мужчин, не из-за страха потерпеть поражение, а потому, что он может предложить больше, когда он здоров и присутствует. Забота о своем теле делает его здоровым и сильным, забота о своем уме делает его умным и острым, забота о своем духе делает его мудрым, теплым и сострадательным. Настоящий мужчина знает, что его тело и разум смертны, но любовь, которую он распространяет в течение своей жизни, остается.

12. Будьте настоящим

В конце концов, настоящий мужчина знает, что он всего лишь парень. Он делает все это потому, что он такой: мужчина.Ему нравится проводить время с другими мужчинами, он может пить пиво во время футбола, он любит свою женщину и работает от всего сердца. По сути, он просто пытается сделать все возможное, чтобы извлечь из жизни максимум удовольствия, и при этом получает удовольствие. Его пот искренен, его сердце открыто, а спина прямая.

Обновление

от 30 января 2012 г .:

Я написал этот список в марте 2011 года. Я поражен и польщен его популярностью. Для меня оставаться верным тому, что я написал выше, является моей повседневной практикой. Я покинул свой дом в Амстердаме в январе 2012 года, чтобы шагнуть в неизвестность, чтобы отправиться на духовный поиск.Я буду путешествовать по миру целый год в поисках мужчин и женщин, подходящих по профилю. Я называю их воинами. Следите за этим блогом, если вам интересно. Здесь вы можете стать свидетелем суровости повседневной реальности, когда человек живет в соответствии с ценностями, которые он когда-то внес в чистый и красноречивый список. Узнай, как внести свой вклад в мои поиски. Мне также нужна ваша поддержка, связи и гостеприимство, чтобы превратить мои «Поиски воина 2-го века» в трогательное приключение.

Последние сообщения (написано в Израиле в январе 2012 года)

— Посмотри мне в глаза, о том, как найти связь между отторжением и детской болью

— Примирение с прошлым и настоящим, о том, как справиться с семейной кармой.

— Сэнсэй Майлз Кесслер, воин, о первом настоящем воине, с которым я тренировался.

Обновление

от 9 января 2013 г .:

Сегодня я путешествую почти ровно год. Я столкнулся со своими страхами, практиковал боевые искусства (и йогу), жил, говорил и слушал от всего сердца, встречал много удивительных людей, не работал так, как мне хотелось, но немного медитировал, не имел много секса, но действительно участвовал в очень интересном курсе тантры, никогда не скрывал своих слабостей, был избит жизнью, но пришел в норму, работал по всей планете, пытаясь вдохновить как можно больше людей, и думаю, что до сих пор сохраняю это реальным.Я также решил не возвращаться в Нидерланды и совершить еще один тур по миру. Поиски воина 21 века еще не закончены.

Ниже я даю вам ссылки на самые читаемые сообщения 2012 года:

Илана Меаллем: Воин: портрет вдохновляющей борца за мир Иланы, которая объединяет Исреали и палестинцев. Я останавливался у нее в феврале 2012 года.

Разбитый: утром я проснулся в Багдаде и обнаружил, что меня бросила моя девушка.

Пол 2.0: о моем осознании того, что секс должен быть частью моего духовного пути.

Нокаутировано: обморок и просыпание в крови после мощного мистического опыта (Кундалини) в Индии.

Сила любви: о моем понимании любви, сексуальности и энергии.

«Маленький целитель, встреча с учителем и вы украли мое сердце» о жизни и смерти ребенка Сэма ван Эгена и о том, что я провел с его оплакивающими родителями в Кармеле, Калифорния.

Как стать мужчиной своей мечты

Фото iStock.com / Харичкина

Как стать мужчиной ее мечты, познакомиться с женщиной своей мечты.

В этом информационном бюллетене по видео-коучингу я обсуждаю историю успеха по электронной почте от зрителя, который следил за моей работой чуть более трех лет. Он рассказывает, как он был в токсичных отношениях, когда впервые нашел мои видео, и как то, что он узнал, помогло ему положить конец этим нездоровым отношениям и уйти от них. Он подробно описывает, как он встретил свою нынешнюю девушку и что он сделал и сказал, чтобы заставить ее влюбиться в него.

Они вместе уже почти два года, дела идут очень хорошо, и она до сих пор без ума от него. Это еще одна история большого успеха в том, как вы можете изменить свою жизнь, применяя то, чему я учу. Мои комментарии выделены полужирным курсивом , как это ниже в тексте его электронного письма.

Как стать мужчиной своей мечты

Это парень из Европы. Думаю, он в Германии, если не ошибаюсь. Итак, когда он впервые нашел мою работу года три или четыре назад, у него были отношения с очень токсичной женщиной.Потом он наткнулся на мои видео, и в конце концов это помогло ему двигаться дальше. Он начал применять то, что узнал в книгах «Как стать мужчиной на 3%» , а также «Мастерство себя» , начал получать отличные результаты, и он рассказывает, как возникла история любви с его нынешней девушкой. Они вместе уже два года. Он рассказывает о том, как они познакомились, об их первом свидании, о том, как все прошло, так что это отличный способ завершить неделю еще одной действительно хорошей историей успеха.

Если тебе грустно, ты одинок, у тебя был разрыв, ты хочешь найти кого-то нового, самое главное, ты должен вернуться в то место, где тебе действительно нравится быть одному, тебе нравится быть одиноким и ты получаешь удовольствие в одиночестве.Потому что, если вы сможете повеселиться в одиночестве, а затем найдете классную девушку, которая соберется со всем своим дерьмом, вы сможете удвоить свое удовольствие.

Электронная почта зрителя:

Hi Coach,

Я просто хотел сказать спасибо за ваши видео и вдохновение. Ваши видео и бесплатные электронные книги были очень полезны для меня в трудные времена. Я думаю, что с точки зрения внешнего вида, у меня 4/10 зимой и 5/10, когда я готовлюсь / наклоняюсь к лету, но все это совсем не важно.

Фото iStock.com / Viacheslav Peretiatko

Ну, когда вы разговариваете с достаточным количеством разных женщин и спрашиваете достаточно разных женщин, что им больше всего нравится в парне, почти всегда первым делом становится уверенность. Образы занимают второе, третье или четвертое место в списке. Это всегда уверенность, уверенность, напористость и уверенность в себе, в том, кто вы есть, чего вы хотите, стремитесь к этому и добиваясь этого. Несмотря на ненавистников, несмотря на неудачи, несмотря на неудачи, вы просто продолжаете копаться и искать способ учиться и получать удовольствие.

Даже у Джеймса Бонда то и дело бывает запачканный костюм. Это не изменит того факта, что он агент 007.

Совершенно верно.

Вот моя история: я никогда не добивался успеха с женщинами, когда был моложе (до 22 лет). Затем я встретил своего бывшего (рыжего американца).

Да, я встречалась с некоторыми рыжими американцами, очень, очень веселыми девушками. Но они тоже могут быть, как это сказать… стервозными? Страстно, невероятно в спальне, но бывает и сложно.Просто интересно, разные типы женщин, разные фоны. Или, если вы встречались с латинкой или вам особенно нравятся женщины бразильского типа, это так интересно, разные культуры, как это влияет на женщин, разные черты характера, если хотите.

Но мне лично нравятся рыжие. Рыжая была одной из самых любимых в моей жизни, и одни из лучших моментов, которые я когда-либо проводил, были с ней, такие прекрасные воспоминания. Вот что прекрасно, когда вы становитесь старше, вы можете оглянуться на все крутые воспоминания, которые вы накопили за свою жизнь.Это придает смысл. Вы говорите: «Я прожил чертовски хорошую жизнь. У меня нет жалоб.

У нее были токсичные отношения около 1,5 лет, пока я не попытался что-то изменить и не наткнулся на ваши видео. Она была из тех женщин, которые всегда жаловались на несправедливость и различия между полами, отличались мужскими чертами, нуждались и жаждали внимания в отношениях на расстоянии, что было очень утомительно.

Фото iStock.com/FlyMint Agency

Просто разница полов.Похоже, она была левой. Похоже, она была загипнотизирована коммунистической пропагандой, обиженной феминистской коммунистической пропагандой, пропагандой «разделяй и властвуй», которая свирепствует в наших западных обществах. Он разделяет людей, заставляя всех ненавидеть друг друга, и СМИ безжалостно изрыгивают его.

Короче говоря, я расстался с ней через несколько месяцев (2018 г.), когда увидел, как я стараюсь, и попытки улучшить себя не принесли в ней таких же плодов.

Что ж, вам нужен кто-то равный. Вы же не хотите проталкивать влажную лапшу. Если вы парень, который ест здоровую пищу и заботится о себе, или тренируетесь, а затем вы встречаетесь с женщиной, которая хорошо выглядит, но не имеет ничего из этого, и она постоянно жалуется на это и высмеивает вас по этому поводу, это не та женщина. Я встречался с такими женщинами, и когда в вашем ближайшем окружении есть кто-то такой, у вас, по сути, бунт.И если вы проводите достаточно времени с кем-то вроде этого, вы начнете сомневаться в себе.

И затем, прежде чем вы это узнаете, прошло несколько месяцев, вы не были в спортзале, ваши штаны немного теснее, вы не едите так здорово, вы заболеете, вы » снова простужаются. Это плохой путь. Кого бы вы ни выбрали для своего интимного партнера, он должен поддерживать то, что вы делаете, а если они этого не делают, они ошибаются, и их нужно как можно быстрее уйти из вашего ближайшего окружения.

Тогда я воспользовался вашими советами, чтобы по-настоящему встречаться с группой, и я много трахался, начал зарабатывать хорошие деньги и пару раз переехал через Германию. Я познакомился со своей нынешней девушкой на встрече друзей (все красивые молодые русские дамы пьют).

Фото iStock.com/Viktor_Gladkov

О, держу пари, это был облом, а? Что мне нравится в русских женщинах, так это то, что они очень уверены в себе, обладают сильным духом, очень сильной волей и очень самоуверенными.Мне нравится, что. И они обычно довольно горячие по форме. Плюс акцент. Это довольно сексуально.

Я вошел и был полон энергии и уверенности.

Это другое дело. Каждый раз, когда вы, как мужчина, можете поставить себя в ситуацию, когда вы в меньшинстве, где вас меньшинство, а большинство женщин, происходят хорошие вещи. Потому что, как и покойный великий Док Лав, говорил: «Когда котята соревнуются, ты побеждаешь.» Это точно.

Двое из них сразу же подошли ко мне и всю ночь занимали меня забавным и интересным разговором.

Русские женщины очень интересны. Они любят много говорить, и у них есть интересная перспектива, особенно когда они выросли в России.

Как будто они боролись за мое внимание.

Ага. Итак, в любое время, как я уже сказал, вы можете настроить его так, чтобы вы были одним чуваком в кругу из десяти женщин, и хорошие вещи случаются.Даже если вы обычный парень, вы становитесь намного привлекательнее, потому что вы здесь единственный чувак.

Я просто пытался пообщаться с моим старым другом из Университета. Поскольку я кокетничала с женщинами в целом, в конце ночи я поцеловала свою теперь уже подругу, не прилагая никаких усилий, так что с самого начала у нее было супер-сильное влечение.

Ну, как я говорю в «Как быть мужчиной на 3%», у Адама Кароллы есть цитата, которая мне показалась потрясающей.Он сказал: «Когда ты нравишься женщине, дверь открывается, и все, что тебе нужно сделать, — это пройти через нее. А если дверь начнет хлопать тебе в лицо, ты просто уходишь ». И, очевидно, в данном случае она сделала это очень легко, потому что он ей понравился.

Фото iStock.com/Bogdan Kurylo

И это то, что вы ищете, кого-то, с кем легко и легко быть рядом и быть рядом. И это случается очень редко. Вот почему ожидание того стоит. Слишком много людей соглашаются на кого-то посредственного, потому что им надоело быть одинокими, им надоело держаться и ждать.Особенно, когда они много встречаются, прошли годы, а никого не было, с кем они действительно общались. Они начинают отчаяться. Друзья, семья на них оказывают давление со стороны сверстников: «Когда у меня появятся внуки?» — и прочее .

Итак, вот почему так важно знать, чего вы хотите и почему вы этого хотите, и проживать свою жизнь с того места, где вы делаете то, что делает вас счастливым. У вас должны быть свои причины, свои собственные мотивы.

Поскольку я собирался уехать из города на следующий вечер, я быстро договорился с ней (извините, мой единственный переезд, не связанный с учебником, но привлекательность была достаточно высока, и я знал, что у меня будет плотный график на следующие несколько недель. ).

Ну, как я говорил в «Как быть мужчиной на 3%», когда я встретил свою девушку-англичанку, мы были на мероприятии. Думаю, это было восьмидневное или десятидневное мероприятие, «Свидание с судьбой» с Тони Роббинсом. Не то чтобы я собирался взять ее номер и позвонить ей через неделю или что-то в этом роде. Мы были там. Итак, я буквально встретил ее и назначил свидание на месте. На следующий вечер у нас было свидание на месте, и после этого мы почти всегда были вместе.

Когда вы знаете, что делаете, история любви просто развивается.Ты ей нравишься, она тебе нравится, и ты просто не отговариваешь ее от того, что ты ей нравишься. Все складывается без особых усилий. Красиво, когда так работает. Но ожидание того стоит. И такие воспоминания и такие сильные чувства, которые вы носите с собой на всю оставшуюся жизнь. Какой подарок.

Мы пошли к ней за чашкой кофе около 15:00 и не вернулись до 10 часов вечера.

Другая вещь, материал, который есть в «Как стать мужчиной на 3%», не высечен на камне.Это не жесткие правила, и вы не можете их нарушить. Идея в том, что это дает вам достаточную остроту чувств, чтобы вы могли прочитать и сказать, где находится женщина, что она думает о вас в данный момент, чтобы вы могли адекватно отреагировать.

Фото iStock.com/gilaxia

Мы гуляли, много меняли месторасположение, вкусно поели, поговорили, потусили, повеселились, пообщались.

Обратите внимание, подключение произошло в самом конце.

Она была чрезвычайно заинтересована в меня с самого начала, и у меня были самые легкие и самые веселые времена когда-либо.

Женщинам проще, когда ты им нравишься, это то, чего ты хочешь. Зачем бороться? Жизнь и так достаточно трудна. Меньше всего вам хочется быть с девушкой, которая просто заноза в заднице, а их там много.

В следующие выходные заставил ее приехать в мой город, потом промыть и повторить. На третьем свидании я отвел ее на красивую романтическую вечеринку AirBnb на озере, и мы трахались всю ночь.

Я уверен, что вы пережили тот вечер.Бьюсь об заклад, тебе действительно тяжело.

Продвиньтесь немного вперед: я прошла все ее тесты, я все время знала об уровне ее привлекательности и время от времени доставляла ей немало хлопот, пытаясь обхватить меня руками, продолжала встречаться с другими женщинами. Мы били примерно в 3-5 раз каждый раз, когда видели друг друга. Она даже сделала игру, увидев, сколько раз она могла заставить меня кончить за 24 часа, мы оба были впечатлены.

Впечатляюще, очень впечатляюще.Какая отличная игра, какая отличная игра, которую нужно придумать. Любовь — это весело и весело, это несерьезно, даже когда вы вместе шалите. Это озорная игра, от которой ваши родители покраснели бы, если бы узнали, что вы делаете.

Она была и остаётся на 10-м месте с точки зрения того, насколько я ее привлекаю, и на 10 с точки зрения ее привлекательности в моих глазах. Мы уехали на неделю отпуска после семи свиданий, проехали на старом автобусе VW через Альпы, я был в облаке 9 без остановок. Она позволила мне спланировать все и удивить ее множеством вещей, в то время как она просто откинулась на спинку кресла и позволила мне быть мужчиной (буквально сказала ей, какую одежду собирать, и ничего больше, ей это было круто.Она не знала, что я арендовал автофургон и понятия не имела, куда мы идем).

Фото iStock.com/PeopleImages

В конце концов, это ваша работа — водить веселый автобус, а женщины любят загадки. Им нравится открывать для себя вещи по мере их появления, вместо того, чтобы планировать все возможное. Планировать все это скучно. В этом нет ничего загадочного. Нечего придумать. Женщины похожи на кошек. Они любопытные. Сделайте что-нибудь, что вызывает у них любопытство.

Я никогда не испытывал такого любовного подчинения и любил каждую его секунду.

Ну, братан, это твое право по рождению. Так и должно быть. Это то, что делает жизнь по-настоящему веселой и стоящей, когда есть кто-то классный, с кем легко и без усилий можно поделиться ею. И дело не только в ваших интимных отношениях. Вы также хотите иметь такие отношения со своими друзьями. Где вы, ребята, просто ладите и когда говорите: «Эй, давай возьмем пива», или «Пойдем на игру», или что-то еще, а они такие: «Черт возьми.И просто получайте удовольствие.

Затем она пошла дальше и захотела завязать отношения, поэтому я включил их примерно через 8-9 недель свиданий. Ничего не было слишком быстро или слишком медленно. Все было органично и легко.

Как сказал Руми: «Медленно и ровно, как река, которая никогда не застаивается. Не торопиться, не спешить ».

Наши совместные праздники стали для меня отличным способом подтвердить, что она настоящая. Она без ума от меня, женственная, альфа-самка, которая наслаждается сексом, любит доставлять мне удовольствие, имеет отличную работу в стратегическом консалтинге, занимается спортом, имеет позитивный взгляд на жизнь, наслаждается моей защитой и стоицизмом, обычно просто позволяет мне справляться все это.

Это довольно круто, потому что некоторые женщины, являющиеся альфа-самками, в конечном итоге борются с вами или пытаются бороться с вами за контроль и пытаются управлять вещами. Вот почему так важно проявить мужественность и найти женщину, которая будет альфой, но уравновешенной. Это означает, что, как правило, у нее был хороший папа, который научил ее, как идти к своей мечте и получать то, чего она хотела, но также и с правильным парнем, чтобы сидеть сложа руки, быть женственной, покорной и позволять ему вести.

Фото iStock.com / KatarzynaBialasiewicz

О, и она дает невероятную голову, Лол.

Что ж, это приятный бонус.

Мы уже почти 2 года в отношениях, и мой бизнес идет так хорошо, как никогда раньше. Идеально. Огромное спасибо! Я приписываю вам большую часть своего пробуждения.

Она недавно хотела сделать мне подарок, поэтому я сказал ей, чтобы она принесла мне вашу книгу. Она добавила к нему записку: «Спасибо за то, что ты мужчина моей мечты».

Боб

Он прислал его фотографию.Это была первая книга, и на внутренней стороне обложки она написала красивую записку красными чернилами, в которой говорилось: «Спасибо за то, что ты мужчина моей мечты» с маленьким красным сердечком. Разве это не круто?

Итак, я предполагаю, что они, вероятно, изучают книгу вместе, как многие пары, читающие мою работу, что, на мой взгляд, здорово. Потому что в конечном итоге, если у вас будут дети, вы захотите, чтобы ваши дети, ваши мальчики и девочки понимали эти вещи, чтобы они могли вырасти в великих мужчин и женщин, и им не пришлось проходить через все то, что вы и Пришлось пережить.

Если вы хотите получить мою помощь лично, возможно, у вас возникли проблемы в личной или профессиональной жизни, перейдите на UnderstandingRelationships.com, щелкните вкладку «Продукты» в верхней части экрана и закажите сеанс коучинга. с искренним уважением.

Получить книгу «Как быть мужчиной на 3%»

Получить книгу «Мастерство самого себя»

Получить книгу «Цитаты, размышления и размышления»

Тренер Кори Уэйн Товары

Если у вас есть вопрос, на который вы хотели бы, чтобы я рассмотрел возможность ответа в будущем информационном бюллетене по видео-коучингу, вы можете отправить его (3-4 абзаца / 500 слов максимум) на этот адрес электронной почты: Questions @ UnderstandingRelationships.com

Если вы чувствуете, что я увеличил ценность вашей жизни, вы можете выразить свою признательность, выполнив одно из следующих трех действий:

  1. Сделайте пожертвование на мою работу с помощью , щелкнув здесь, чтобы сделать пожертвование через PayPal в любое время, когда вы почувствуете, что я внес значительный вклад в вашу жизнь. Вы даете чаевые своему любимому бармену, верно? Как насчет доллара … 2 … 3 … 5 долларов … 10 … 20 долларов … чего бы вы ни считали, каждый раз, когда вы чувствуете, что я дал вам хорошие чаевые, новые знания или полезные вещи в поле зрения.Пожалуйста, не стесняйтесь пожертвовать любую сумму, которая, по вашему мнению, равна стоимости, полученной вами от моей электронной книги и курса домашнего обучения (аудио-уроки), статей, видео, электронных писем, информационных бюллетеней и т. Д.
  2. Пригласите своих друзей и семью на этот сайт, чтобы они могли начать учиться и улучшать свои свидания и отношения, счастье, баланс и общий успех во всех сферах своей жизни!
  3. Приобретите сеанс коучинга по телефону / Skype (только аудио) для себя или друга по , нажав здесь .Загрузите версию моей книги для Amazon.com Kindle на свой Kindle, смартфон, Mac или ПК всего за 9,99 долларов США на , нажав здесь . Получите версию iBook за $ 9,99 в магазине iBookstore по , нажав здесь . Получите аудиокнигу БЕСПЛАТНО 0,00 долларов США с членством Audible.com по , нажав здесь или купите ее за 19,95 долларов США на Amazon.com по нажмите здесь . Купите аудиокнигу iTunes за 19 долларов.95 по нажмите здесь . Таким образом, вы всегда будете иметь его под рукой, когда вам это понадобится больше всего. Спасибо, что прочитали это сообщение!

От всего сердца к твоему,

Кори Уэйн
Автор, спикер, тренер по максимальной эффективности, предприниматель

«Чтобы стать самым привлекательным« я », вы должны создать такую ​​жизнь и образ жизни, которые позволят вам быть счастливыми, улыбаться и находить множество простых способов посмеяться, повеселиться, чему-то научиться и насладиться подарком своего жизнь.Всем нравится быть рядом с счастливыми, привлекательными и веселыми людьми, которые живут полной жизнью. Не ищите кого-нибудь, кто дополнит вас или сделает вас счастливым. Станьте человеком, который находится в отличной форме, счастлив в одиночестве, веселится в одиночестве и открыт для возможности найти кого-то особенного, с которым можно поделиться своей полнотой. Вы не можете отдать себе то, чего у вас еще нет ». ~ Тренер Кори Уэйн

Нажмите в любом месте на сегодняшнем изображении в Instagram ниже, и вы попадете на мою страницу в Instagram.Когда вы перейдете на мою страницу в Instagram, нажмите кнопку «Follow», чтобы подписаться на меня в Instagram. Я загружаю несколько новых фотографий в Instagram в неделю.

Фото iStock.com/ Ая Коска

Станьте ценным человеком (Как стать лучше в 2021 году)

Посмотрим правде в глаза — вы не идеальны. И мой вопрос к вам, знаете ли вы, как лучше себя ?

Реальность такова, что ни один человек на этой планете не идеален. У всех нас есть свои недостатки и недостатки.

Это называется быть человеком.

Но вот в чем дело: то, что это невозможно достичь, не означает, что вы не можете стремиться к совершенству во всем, что делаете. В конце концов, лучше пройти лишнюю милю и упасть на последнем препятствии, чем оставаться на месте и смириться с посредственностью.

Чтобы добиться успеха — как в профессиональном плане, так и в личной жизни, вы должны знать, как стать лучше, и стать лучшим мужчиной, которым вы можете быть .

Итак, я хочу, чтобы вы подумали, с какими аспектами вашей жизни вы хотели бы лучше справляться?

  • Ваши отношения со второй половинкой?
  • Как вас воспринимают коллеги на работе?
  • У вас немного лишний вес, и вам нужно улучшить свой внешний вид и здоровье?

Самосовершенствование — дело очень индивидуальное.Итак, как вы можете узнать, что вам нужно улучшить в своей жизни?

Джентльмены, в сегодняшней статье я собираюсь помочь вам и рассказать о множестве различных способов, которыми вы можете изменить свою жизнь, и станет ценным человеком в 2021 году.

Давайте перейдем к делу.

Ценное человеческое качество 1. Станьте целеустремленным человеком

Первая большая ошибка мужчин заключается в том, что они не имеют четкого направления в своей жизни.

Неважно, молодой вы парень, начинающий свою первую работу, или генеральный директор многомиллионной компании, у каждого человека должна быть цель, которую он хочет достичь к этому времени в следующем году.

Конечно, цели парня, только начинающего карьеру, могут немного отличаться от целей человека, который уже многого добился в своей жизни. Однако суть в том, что цель состоит в том, что сама цель — не то, что делает человека великим.

Целью является наличие личных стандартов и желание постоянно улучшать то, что у вас уже есть в вашем наборе навыков.

Ценный человек с определенной целью понимает свои успехи, работает над исправлением своих недостатков и всегда демонстрирует хорошие личные стандарты.

Ценное человеческое качество 2. Демонстрируйте стойкость

Мужчина должен быть сильным для своей семьи, своих коллег и себя.

Сейчас я не говорю о физической силе. Конечно, жим 225 чертовски впечатляет, но он не обязательно поможет вам, когда дело доходит до вашего мужского успеха.

Я говорю об эмоциональной и социальной силе — по сути, о способности держать подбородок перед лицом невзгод и работать в трудные времена, а не прятаться перед ними.

Знание, как улучшить себя таким образом, — отличная отправная точка для большинства мужчин. Речь идет не о том, чтобы в одночасье стать суперменом, а о том, чтобы работать над устойчивым складом ума.

Может быть, вы хотите поддержать жену в тяжелые времена на работе. Может быть, вы хотите стать камнем преткновения в своей церкви, чтобы люди обращались к вам, когда деньги заканчиваются.

Форма, в которой приходит стойкость, здесь не главное — дело в том, что мужчина должен быть в состоянии показать силу, когда того требует случай.

Если коротко, держите голову высоко и решайте свои проблемы с достоинством и силой.

Ценное человеческое качество 3. Хорошее общение

«Давай съедим Антонио!»

Теперь я знаю, о чем вы думаете — случайный каннибализм — не совсем признак высокого человека.

Это яркий пример того, почему правильное общение важно. С помощью речи, текста или физических жестов.

Например, эту причудливую фразу, которую я вам только что бросил, можно мгновенно улучшить с помощью простой запятой.

Тревожная фраза вроде «Давай съедим Антонио» становится приглашением к хорошей трапезе:

«Давай поедим, Антонио!»

Теперь я знаю, что это немного забавный пример, но из-за отсутствия внимания к общению может возникнуть множество недоразумений.

Пример из реальной жизни, с которым сталкиваются многие мужчины, — как общаться с помощью текста. Например, электронное письмо, которое, по вашему мнению, звучит как дружеское подшучивание, может показаться получателю агрессивным и саркастичным.

Ценный мужчина умеет правильно общаться, что означает чтение комнаты и понимание того, что является подходящим коммуникативным этикетом, а что нет, чтобы избежать недопонимания.

Хороший набор правил, которых следует придерживаться:

  • Избегайте подшучивания в офисе — ведите себя строго по делу.
  • Всегда вежливо разъясняйте смысл, если возникают недопонимания.
  • Говорите четко и используйте правильный английский язык при общении с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете.

Ценность человека 4. Способствовать здоровым отношениям

Нет ничего опаснее для психического состояния мужчины, чем токсичные отношения.

Как люди, мы очень впечатлительны, когда дело касается эмоций других людей.

На самом деле, исследование психологов Гесса и Фишера Эмоциональная мимикрия: почему и когда мы имитируем эмоции предполагает, что:

«Восприятие определенного отображения эмоций приводит к имитации этого отображения.’

Это может стать проблемой для любого человека, стремящегося стать лучшей версией самого себя.

Вы можете быть самым веселым парнем в своем квартале, но если вы окружите себя негативными людьми и плохими отношениями, скорее всего, вы сами начнете испытывать некоторые из этих негативных эмоций.

Как лучше этого избежать? Простой. Убедитесь, что все ваши отношения здоровы и эмоционально полезны.

Понимание того, как стать лучше за счет тщательного анализа взаимоотношений, является ключом к тому, чтобы стать ценным мужчиной.

Действия, которые помогут достичь этого понимания, могут быть следующими:

  • Убедитесь, что вы ведете беседу как можно более позитивно.
  • Участвуйте в отношениях, которые делают вас счастливыми.
  • Не бойтесь поднять эмоции других своим позитивным мировоззрением.

Ценность человека 5. Добывайте ценные ресурсы

Заработать кучу денег — одно из решений, к которому подходят многие мужчины, размышляя о том, как улучшить себя в 2021 году.

Однако деньги — это еще не все, и сами по себе они очень редко приносят полное счастье.

Минималисты: Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус — считают деньги частью счастья, но не его определяющей чертой:

Высокий доход или нет, мы должны избегать пассивности в пользу активных, вовлеченных, осознанных задач. Мы должны признать свои ошибки, принять правильные решения, меняющие направление, а затем каждый день предпринимать дополнительные действия. — TheMinimalists.com

Джентльмены, у них есть отличная точка зрения.

Когда мы думаем о том, как получить ценные ресурсы, мы должны рассматривать наши знания как приоритет для самосовершенствования.

Человек, который постоянно учится новому, — это человек, который последовательно добивается новых успехов.

Вам нужно пройти многообещающее интервью? Изучите и узнайте о компании.

Нужна новая шина на вашем автомобиле? Узнайте, как самостоятельно установить новую шину и расширить свой постоянно растущий набор навыков.

Знание того, как улучшить себя, применяя постоянно растущий банк знаний, является фундаментальной частью того, чтобы стать ценным человеком.

Как мы говорим в морской пехоте — импровизируй, адаптируйся и побеждай.

Ценность человека 6. Будьте последовательны

Последовательность — ключ к успеху.

Что еще можно назвать последовательностью? Стабильность.

Чтобы по-настоящему представить себя ценным человеком — людям нужно знать, что они могут на вас положиться.

Позвольте мне спросить вас: чувствовали бы вы себя в безопасности за рулем машины, где перерывы срабатывают только в 50% случаев?

Конечно, нет! Это рецепт катастрофы.

Доверие и зависимость работают очень похоже. Если вы стремитесь завоевать доверие и зависимость окружающих, жизненно важно, чтобы они могли доверять, что вы справитесь с ними, когда они в вас больше всего нуждаются.

Если вы из тех парней, которые немного ненадежны и ненадежны, то вам будет трудно завоевать доверие окружающих.

Как я уже сказал, последовательность является ключевым моментом. Если вы проявляете последовательность во всем, что делаете, те, кто вам небезразличен, будут знать, что вы человек, который придерживается своих убеждений и что в тяжелые времена можно сделать беспроигрышную ставку.

Короче говоря, убедитесь, что вы выполняете данные обещания, придерживаетесь своих решений и демонстрируете надежность, когда дело доходит до составления планов и их выполнения.

Высококачественная человеческая черта 7. Присутствие командования

Вы, ребята, помните те вестерны Cow Boy, где главный герой заходит в салон, и все ставят напитки, замолкают и смотрят в его сторону?

Это называется командным присутствием, джентльмены.

Я говорю, что каждый должен съежиться от страха перед вашим входом в любимый бар? Конечно, нет.

Я говорю, что все вокруг должны знать, что вы серьезно относитесь к делу? Абсолютно.

Уважение может проявляться во многих формах — в вашем личном стиле, в манере речи и в повседневной жизни.

Основным атрибутом всех этих вещей является уверенность. Ключ к умению вызывать уважение — это уверенно одеваться, уверенно говорить и уверенно двигаться.

В основном одевайтесь хорошо, говорите четко и уверенно, стойко стойте и следите за своей позой!

Как стать лучше в 2021 году

Стать лучше непросто.

В конце концов, требуется очень непредубежденный человек, чтобы рассмотреть свои собственные неудачи и понять, где ему нужно сделать улучшения.

Однако тот факт, что вы прочитали эту статью до конца, показывает, что у вас есть потенциал, чтобы сделать именно это и стать ценным человеком.

Это эксклюзивный клуб, ребята, но поверьте мне, когда я говорю, что в него входят лучшие мужчины.

Как известно, успех нам никогда не дается. Нужен особый человек, чтобы усердно работать, исправлять свои недостатки и чувствовать уверенность во всем, что он делает.

Вы можете это сделать — при условии, что вы готовы внести несколько небольших изменений в процессе.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *