Как стать серьезной: 4 способа стать серьезным человеком

Как стать серьезным и ответственным мужчиной. Как быть серьезным

Серьезность как качество личности – склонность проявлять строгость в своих мыслях, делах и отношении к окружающему, выказывать отсутствие легкомыслия, обнаруживать основательность и солидность намерений, отличаться вдумчивым и строгим отношением к своему делу, заслуживать особого внимания к себе в силу своей важности, значительности или сложности.

Один из самых влиятельных людей в истории – Конфуций писал: «Пять вещей составляют совершенную добродетель: серьезность, щедрость души, искренность, усердие и доброта». И Будда со всей возможной определенностью высказался о серьезности как добродетельном качестве личности: «Серьёзность — путь к бессмертию. Легкомыслие — путь к смерти. Серьёзные не умирают. Легкомысленные подобны мертвецам». Такие авторитетные мнения, проверенные временем и тысячами достойных судеб, веско убеждают в позитивной сути такого качества личности как серьезность.

Владимир Даль определяет слово серьезность как «важность, вдумчивость, занятость мыслями, а также суровость, угрюмость, нешуточность». Серьезные проблемы требуют предельной сосредоточенности и оперативного вмешательства. Тут уже не до смеха, шуток и улыбок. Есть такая притча. Как-то раз молодой монах обратился к настоятелю с просьбой помочь ему решить серьезную проблему. Настоятель согласился, но попросил юношу подождать до вечера. Когда монахи уже стали готовиться ко сну, к ним вошел настоятель и спросил: — Где тот из вас, кто не может решить серьезную проблему? Покрасневший от стыда юноша вышел вперед. — Братья, — обратился к другим ученикам настоятель, — Этого человека весь день мучила серьезная проблема, но он так и не попытался решить ее. — Если бы его голова вдруг оказалась под водой, он не стал бы ждать ни минуты и попытался бы ее вытащить. — Разве может быть серьезной проблема, которую можно терпеть целый день?

В «Словаре современного менеджмента» Л. Рона Хаббарда слово «серьёзность» определяется как «интерес, вызванный угрозой наказания». Действительно, иногда причиной проявления серьезности служит страх и тревожность. В годы Великой Отечественной войны, когда нужно было в кратчайшие сроки возобновить производство демонтированного оборудования с заводов, оказавшихся на оккупированной территории, люди забывали о сне, отдыхе, пище, по 12-14 часов подряд, а иногда и целыми сутками не уходили домой. На фундаментах еще устанавливали и монтировали оборудование, а тем временем под открытым небом, в лютые морозы рабочие и инженеры собирали узлы первых уральских танков. Прямо с платформ здесь разгружали броневые плиты и тут же их резали, обрабатывали и сваривали. Помещение строили уже над работающими производственными линиями. Ответственность сумасшедшая. Даже дети понимали серьезность происходящего. Жизнь заставила всех быть серьезными.

Моя теща в 11 лет оказалась в оккупированном Орле с двумя братьями на руках: одному пять лет, а другой грудной. Отец на фронте. Матери фашисты выбили глаз и отправили в концлагерь. Младшего – грудничка, естественно, спасти не удалось. А с младшим она скиталась по помойкам в поисках картофельной кожуры, которую выкидывали немцы. Так и выжили. Когда Орел освободили, их отправили в детский дом. Все мы родом из детства. Печальный жизненный опыт сделал ее гиперответственной, строгой, серьезной. В то же время, я не могу сказать, что она безрадостная, невеселая и пессимистичная. С удовольствием споет: «Первым делом, первым делом самолеты. Ну а девушки? А девушки потом». Привыкнув с детства жить в рамках суровых правил, она поневоле стала живым воплощением серьезности, трезвости и адекватности.

Серьезность нельзя отождествлять с результатом деятельности, плодами дела. Дело не в серьезности, а в том, под влиянием какой энергии находится человек. Благостный человек будет серьезно исполнять свои обязанности, нисколько не думая о плодах своего труда. Его интересует бескорыстное служение людям, то есть сам процесс, а не результат. Благостный человек знает о своей ответственности и обязанностях. Поэтому он не бросит начатое дело на полпути. И не потому, что оно важно, а потому, что он серьезный и ответственный человек.

Серьезность не антоним веселья, радостности и смеха. Веселый человек может быть одновременно и серьезным. Комик Георгий Вицын тому пример. Вспоминает его дочь: «Он не терпел нравоучений и никогда меня не ругал, но одного его взгляда было достаточно, чтобы я сделала так, как он хочет. Даже повзрослев, курить в его присутствии я стеснялась. Он был человеком серьезным, но в общении всегда оставался хохмачом — мог с юмором обыграть любую ситуацию, обладал легкостью почти мальчишеской».

Аркадий Райкин не на сцене был очень серьезным человеком. Вспоминает Роман Карцев: «Райкин был жестким человеком. Он требовал колоссальной дисциплины. Вообще, это был частный театр под названием «Государственный театр миниатюр». Частный театр, где Райкин решал все вопросы — вопросы квартиры, зарплаты, ролей, гастролей и т.д. Он был настоящим профессионалом и требовал того же от своих партнеров. Иногда мы могли прийти (мы были молоды) после какой-нибудь гулянки неготовыми. Он это видел, его взгляд был страшнее, чем слова. До сих пор я это помню и до сих пор почти всегда прихожу подготовленным и на репетицию, и на спектакли. Он очень любил, когда мы что-то заранее дома придумывали, что-то приносили, что-то показывали. Иногда наоборот, говорил: «Это плохо, что Вы делаете?» А иногда, когда молчал и смотрел такими теплыми глазами, было понятно, что Аркадий Исаакович рад… Да нет, он не был жестким человеком, он просто был нормальным человеком, который требует профессионализма. В театре, в спорте, да где угодно, у нас очень мало профессионалов. Он научил нас уважать публику и относиться к своей работе очень серьезно, хоть театр и был юмористический. Он был очень серьезен и очень печален по поводу каких-то вещей, которые происходили в нашей стране».

Серьезность не приемлет несерьезных речей и поступков, глупых, пустопорожних разговоров, а веселость и радостность как раз гармонично с ней уживаются. Делу время — потехе час. Эту пословицу серьезность и проносит по жизни. Римский баснописец Федр в одной из басен прекрасно отразил связь и соотношение серьезности с веселым отдыхом:

Афинянин, увидев, что с мальчишками
Играл Эзоп в орехи, засмеял его
Как сумасброда; а Эзоп, привыкнув быть
Насмешником скорее, чем посмешищем,
Поставил на дороге лук ослабленный:
«Зачем я это сделал, ну-ка, умница?»
Сбежался люд. Противник, как ни тужился,
Не мог постигнуть смысл загадки заданной
И сдался. Говорит тогда мудрец ему:
«Сломаешь лук, держа всегда натянутым,
А ослабь — и сколько хочешь, будет действовать»

Развлечь порою душу надо отдыхом,
Чтоб стала вновь способней к размышлению

Иногда состояние серьезности отождествляют с состояниями, когда человек проявляет не ресурсные эмоции гнева, обиды, рассерженности, уныния, ревности, тревоги, апатии. Это похоже на навешивание ярлыков и клевету в адрес серьезности. Как говорится: мухи отдельно, котлеты – отдельно. У каждого качества личности свои нюансы проявления и мешать в одну кучу, к примеру, серьезность с обидчивостью или гневливостью нет никаких оснований.

Серьезность, согласно Ведам, дается человеку от природы. В прошлых жизнях он заслужил чистое, сильное влияние на него солнечной энергии. Поэтому по жизни человек проявляет серьезность, оптимизм, энергичность, ответственность, уважение к окружающим, благородство, щедрость и способность быть лидером. Чтобы иметь такого мужа, женщина тоже должна быть с сильным Солнцем в гороскопе, проявленным в форме скромности, застенчивости, верности. Такие женщины интересуются делами своего мужа, помогают ему во всём, гордятся своим мужем, относятся к нему как к наставнику, имеют, как правило, хороших отцов, мужей и сыновей.

Зрелый подход к своему занятию предполагает серьезное к нему отношение. Великое вершится серьезными людьми. Произведение, ставшее классикой, глубоко, значительно, фундаментально и, конечно же, необычайно серьезно. Пусть это будет «Двенадцать стульев» или «Золотой теленок». Бриллиантовый союз Ильфа и Петрова основывался на серьезном отношении к делу двух талантливых мастеров. Отсюда и мастерство изложения, и искрометный юмор. Лев Николаевич Толстой 12 раз подряд переписывал свой великий роман «Война и мир», и каждый раз почерк изменял, чтобы все подумали, что это не он сам переписывает, а почитатели его таланта. А вступление к книге «Путь жизни» автор переписывал сто два раза! Эрнест Хемингуэй признался, что финал романа «Прощай, оружие» он переписал 39 раз — пока не остался им доволен. Гоголь неоднократно переписывал текст поэмы «Мертвые души», продолжая напряженно работать над композицией и образами героев, лирическими отступлениями.

Зная истинную важность серьезности, Будда сказал: «Избегайте легкомыслия, чуждайтесь страсти и наслаждения, ибо лишь серьезный и вдумчивый достигает великого счастья. Когда мудрый серьезностью прогонит легкомыслие, он, беспечальный, подымаясь на вершины мудрости, смотрит на больное печалью человечество, как стоящий на горе на стоящего на равнине, как мудрый на глупого. Серьезный среди легкомысленных, многободрствующий среди спящих, мудрец выделяется, как скакун, опередивший клячу».

Петр Ковалев 2013 год

Чтобы добиться в жизни успеха, нужно стать серьезным человеком , но также многим девушка нравятся серьезные парни и мужчины. Поэтому как стать серьезным, вы узнаете в статье ниже с детальными советами и рекомендациями.

1. Определитесь с целью .

Чтобы стать серьезным человеком, вам нужно определиться, зачем вам это нужно, что вам не нравиться сегодня в вашем характере и жизни. Если вы хотите быть серьезнее на работе, в бизнесе, любо другом деле, запишите свою цель на листе бумаги. Готовая цель – это уже 50% выполненной работы, так как большинство людей сами не знают, чего они хотят.

2. Найдите свое любимое дело и займитесь им .

3. Сделайте для себя ежедневное расписание .

Чтобы стать серьезным , вам нужно составить для себя ежедневное расписание на каждый день. Это позволит выработать дисциплину, серьезность и начать успевать делать больше работы, чем без расписания. Замечено, что человек может работать в 3 раза быстрее и продуктивнее, если составит для себя четкое расписание для работы и отдыха, и будет следовать ему ежедневно.

4. Читайте книги успешных людей .

Чтобы стать серьезным, нужно читать книги, написанные серьезными и успешными людьми. Не серьезные люди имеют мало шансов продвинуться по службе, добиться успеха и создать прочную семью. Жизнь не всегда будет хорошей и приносить только плоды. Иногда будут времена, когда нужно попотеть, чтобы заработать на кусок хлеба и снова ощутить счастье.

5. Займитесь спортом .

Чтобы стать серьезным , нужно научиться серьезно относиться к своему здоровью. Вы способы бросить пить, купить и начать заниматься спортом? Если да, значит, сделайте это и вы, станете серьезнее, успешнее, счастливее и здоровее. Многие только говорят что могут, но не делают все это на практике.

6. Общайтесь с серьезными людьми .

7. Смотрите фильмы, основанные на реальных событиях .

Чтобы стать серьезным, нужно смотреть интересные, полезные и серьезные фильмы, основанные на реальных событиях. Относитесь к жизни серьезнее, ищите ту информацию, которая сделает вас лучше, а не хуже.

Конечно, жизнь может и сама заставить вас быть серьезным, но иногда нужно проще относиться к судьбе и жизненным неудачам. Поэтому когда нужно будьте серьезными, а когда есть шанс радоваться жизни, веселиться и смеяться, делайте это. Тогда ваша жизнь будет наполненной счастьем, успехом и здоровьем.

1. Определитесь с целью .

2. Найдите свое любимое дело и займитесь им .

3. Сделайте для себя ежедневное расписание .

4. Читайте книги успешных людей .

5. Займитесь спортом .

6. Общайтесь с серьезными людьми .

7. Смотрите фильмы, основанные на реальных событиях .

Огромное количество людей в наше время слышит в свой адрес обвинения в легкомыслии. Окружающие считают таких индивидов ненадёжными, безответственными «слабаками», которым нельзя доверять. Но отчаиваться, если вас не устраивает такое мнение о себе родных, друзей, коллег, не нужно. Следует начать производить над собой работу, которая поможет прибавить вашей личности солидности в глазах небезразличных вам лиц и ощутить, что вы действительно являетесь отныне серьёзным человеком. Для этого потребуется твердость характера, огромный запас терпения и несгибаемость воли, но оно того стоит.

1. Давно известно: как относишься к себе, так к тебе относятся и окружающие. Чтобы стать любимым, необходимо прежде полюбить себя. Чтобы снискать уважение сотрудников, начальства и партера по браку – научитесь самоуважению. В вопросах серьёзности работает тот же принцип: никогда вам не включить в имеющиеся черты характера это замечательное качество, если вы ощущаете себя инфантильным, ветреным, безответственным. Потому первое, что вам нужно сделать на пути к увеличению степени серьёзности в собственной натуре, – это в корне изменить адекватное самовосприятие.

2. Прекратите относиться к рассматриваемой нами черте характера как к ограничителю свободы личности. На самом деле серьезность вовсе не означает необходимость махнуть на свои интересы и желания рукой. Просто, приобретая столь важное качество, вы упорядочиваете свое существование и ощущаете себя более уверенным в себе и завтрашнем дне человеком. Кроме того, у вас появляется ощущение собственной значимости и веса.

3. Окажитесь об особенностях мышления легкомысленного индивида.

В голове такого последнего постоянно присутствуют выражения типа «как-нибудь», «само устаканится», «абы что» и т.п. Они же не сходят с языка ветреного человека. Если хотите статья серьёзнее, несите ответственность за свои действия, проявляйте инициативу в делах, требующих вашего вмешательства и активной деятельности, делайте конкретный выбор.

4. Приучитесь правильно рассчитывать свои силы. Никогда не обещайте что-либо людям, если нет уверенности в том, что сможете сдержать данное слово. Не беритесь в гордом одиночестве за дело, которое реально выполнить в срок лишь группе лиц.

5. Всегда проявляйте добросовестность в том или ином виде деятельности. Относитесь к любой работе, выпавшей на вашу долю, с душой, не старайтесь переложить собственные обязанности на чужие плечи и достичь поставленных целей за счёт кого-то.

6. Чаще размышляйте о глобальных проблемах.

Источником информации о таковых могут с лёгкостью стать новостные порталы в Интернете. Это регулярное занятие достаточно быстро выработает у вас привычку думать о серьёзных вещах, а не переключаться то и дело на беспричинное веселье и пустяковые глупости, есть витать в облаках.

7. Не сыпьте шуточками в разговорах, лишенных юмористического и радостного оттенка. Серьёзные беседы требуют задействования соответствующего лексикона, соблюдения определенных интонаций и выражения лица. Потренируйтесь дома перед зеркалом прежде, чем практиковаться в реальности.

8. Пересмотрите собственный гардероб.

Включите в него больше вещей, имеющих отношение к классическому или минималистическому стилю. Не позволяйте себе приходить на работу в яркой одежде, дополненной вычурными аксессуарами. Оставьте подобные наряды для вечеринок, прогулок по парку, встречи с друзьями, похода в кино.

9. Будьте приветливы и одновременно подчёркнуто вежливы с окружающими. Но не перестарайтесь, иначе вас начнут воспринимать как «сухаря» или «синий чулок». К тому же старайтесь, чтобы всё выглядело естественно – не переигрывайте.

10. Не сидите без дела. Даже если вы потеряли работу и новую найти пока не получается, старайтесь быть постоянно максимально занятым человеком. Найдите себе любимое хобби, при помощи которого возможно наиболее полно реализовать свой потенциал. Помните золотое правило: безделье и легкомыслие – родные братья.

11. Читайте книги по психологии саморазвития и психологии успеха. Их написали люди успешные, а, значит, бесспорно, серьёзные. Берите с них пример!

Пусть эти нехитрые советы станут отправной точкой на пути к достижению поставленной вами цели!

Надежда Пономаренко

Вы неоднократно замечали, что люди воспринимают вас как-то не в серьёз? А девушки так тем более видят в вас только друга, с которым можно отлично повеселиться и не более? Если всё именно так, то стоит задуматься, как стать серьёзней.

Как правило, с серьёзным человеком легче разговаривать нежели с легкомысленным и ветреным. На таких работников возлагают большие надежды, поручают ответственные дела и руководящие должности. Личная жизнь тоже складывается более гладко и стабильно.

Не многие люди умеют быть серьёзными. Некоторые просто пропустили этот этап взросления и остались легкомысленными подростками. Ничего страшного в подобной ситуации нет. Но если вы хотите изменить свою жизнь и отношение к вам окружающих людей, то стоит прислушаться к советам и рекомендациям психологов.

Для начала, чтобы стать немножечко серьёзнее, нужно изменить некоторые аспекты вашей жизни:

Интересы

Ответ на вопрос «как стать более серьёзным?» существует уже давно. Достаточно для начала поменять круг интересов и начать заниматься сложными вещами. Футбол и новые сорта пива — это совсем не то, что вам сейчас надо. Откройте журнал на странице с политикой, посмотрите новости и прочитайте о ситуации в стране. Вы даже не заметите, как со временем начнёте разбираться в экономической ситуации и станете интересным собеседником для многих людей. Интересуясь политикой вы создадите о себе впечатление глубокого и дальновидного человека.

Стиль одежды

Меняя свой внутренний мир не стоит забывать и о внешнем облике. Как известно «встречают по одёжке», поэтому забросьте подальше растянутые бесформенные майки, выкиньте, наконец, драные носки и обзаведитесь парочкой солидных стильных костюмов. Хорошими помощниками в выборе гардероба могут стать знакомые девушки. Попросите одну из них составить вам компанию в магазине.

Одеваться нужно так, чтобы вы с первого взгляда производили должное впечатление. Не стоит забывать о опрятности и ухоженности.

Чувство юмора

Думая и мечтая о том, как стать серьёзным человеком, не забывайте о своём чувстве юмора. Всегда быть настороженным и серьёзным так же глупо, как и постоянно смеяться без причины. Найдите свою золотую середину.

Воспитание

Никогда не забывайте о хороших манерах. С их помощью вы быстро обратите на себя внимание представителей прекрасного пола. Главное знать во всём меру и не перестараться.

Попросите, чтобы ваши коллеги и некоторые знакомые называли вас на «вы». Это отличный психологический приём, который не позволит сделать из вас подкаблучника или мальчиком на побегушках.

Обращение с деньгами

Научитесь ценить деньги. Покажите, что вы знаете цену каждой заработанной копейки. Не стоит путать это с жадностью или скупостью. Просто научитесь ценить заработанные вами материальные блага.

Вот ещё несколько советов, которые помогут всегда находиться на гребне волны:

перестаньте зависеть от чужого мнения
берите на себя инициативу
научитесь когда нужно построить умное лицо, а когда пошутить
проявляйте дисциплину сами и требуйте её от остальных

Девушкам

В случае с прекрасной половиной человечества всё обстоит немного сложнее. Для того, чтобы стать серьёзной девушкой, нужно сначала научиться держать себя в руках, забыть о истериках, криках, необоснованных капризах и легкомысленных романах. Стоит найти способ контролировать свои эмоции, вовремя успокаиваться и брать себя в руки.

Нет ничего невозможного. Главное, чтобы было желание и тогда всё получится.

как стать серьезным человеком — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Однажды, когда я училась в третьем классе, нам задали написать сочинение на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту?».

Мне в ту пору только-только стукнуло 8 лет, и больше всего на свете я хотела вернуться обратно в лето, уехать к бабушке в Мин-воды и днями на пролет читать Карлсона, а не вот это все…

Но писать сочинение все равно пришлось.

Оглянувшись по сторонам, я заметила, что мои одноклассники уже во всю сопят над своими листочками, и только я одна таращилась на пустые строчки и никак не могла решить, кем же я все таки хочу стать.

Это был вопрос жизни и смерти — если сейчас не решу, то так навсегда и останусь без профессии.

-Вов, — легонько толкнув локтем соседа по парте, прошептала я, — Вов, ты кем будешь?

Вовка смотрел в окно и молчал. А я терпеливо ждала пока он очнется. Выбор профессии — это не шутки, нельзя мешать человеку, когда он думает о таких серьезных делах.

Наконец Вовка оторвался от окна и задумчиво протянул:

-Батюшкой. Я буду батюшкой.

Вот это да! Какой Вовка все таки молодец, знает кем будет. Ну это и понятно, он же старше меня на год и целых 8 дней. Эти 8 дней особенно не давали мне покоя. С годом еще как-то можно было смириться, но вот 8 дней — это просто огромная пропасть в возрасте.

-Вов, а почему батюшкой? — мне необходимо было докопаться до истины, чтобы потом по Вовкиному примеру тоже придумать себе профессию.

Одноклассник пожал плечами и ответил:

— У нас все по мужской линии батюшки. Папа, дядя, и мы с братом тоже будем.

— А… — протянула я, будто бы мне было все понятно.

Вовка стал что-то писать в своей тетрадке и я не решилась его больше отвлекать.

Кем же мне стать?

Если у Вовки папа батюшка, то и Вовка станет батюшкой.

А у меня папа кто?

Я только знала, что он работал в правительстве и бабушка рассказывала, что папа знаком с нашим губернатором.

Что он делал, кем работал — это уже для меня было сложно. Поэтому я решила просто стать губернатором, раз папа с ним знаком, значит это кто-то хороший.

-Вов, а я знаешь кем буду?

-Кем? — не отрываясь от своей писанины спросил Вовка.

— Губернатором.

Вовка поднял голову от сочинения и с удивлением посмотрел на меня:

-А это кто?

Я не знала, кто такой губернатор, но слово мне очень нравилось. На днях я как раз посмотрела фильм про Робина Гуда и вдруг решила, что губернатор и Робин Гуд — это одно и тоже. Созвучно ведь.

Это я и рассказала Вовке.

Тот одобрительно хмыкнул и снова углубился в свое сочинение.

А я наконец принялась за свое, где с огромным энтузиазмом описала, что буду делать когда вырасту и стану губернатором.

Как будет чисто в моих Железноводских лесах. Как я буду помогать бедным (не помню, описывала ли я тогда в сочинении, что я собираюсь делать с богатыми или нет:)), как построю большой дом для всех бродячих кошек и собак…

В общем планы были грандиозные.

И вот через неделю самые лучшие сочинения зачитывали перед классом.

Нашу учительницу больше всего умилили девочки. Потому что все мои 15 одноклассниц единогласно решили стать… учительницами! С огромной припиской — «Как ТатьянаИвановна!»

Мальчики оказались более оригинальными в выборе профессии. Кого только не было, начиная от обычного инженера и заканчивая терминатором.

Но Вовка своим решением стать батюшкой — затмил всех. И все как то сразу прониклись к нему огромным уважением, будто бы он уже тогда, в третьем классе был батюшкой.

А я со своим губернатором — Робин Гудом так и осталась сидеть в тени Вовкиной славы. Потому что никто из моих одноклассников не знал, кто такой этот загадочный губернатор.

«Ну и хорошо» — думала я. — «Потому что если бы все знали, какое это чудо-расчудесное быть губернатором, то все бы тоже сразу захотели им стать. А так буду только я 😌.»

Дипфейки могут стать серьезной угрозой безопасности для бизнеса

14:28 / 26 Мая, 20212021-05-26T15:28:04+03:00

Alexander Antipov

Почти половина опрошенных людей считает, что их компании не имеют плана по борьбе с растущей угрозой.

Сотрудники подавляющего числа предприятий заявляют, что манипуляция online-контентом и медиа, такими как дипфейки, представляет собой серьезную угрозу безопасности их организации. Об этом сообщил ресурс VentureBeat.

Ранее в 2021 году киберподразделение ФБР предупредило , что дипфейки представляют собой серьезную новую угрозу, которую можно использовать во всех видах атак с применением социальной инженерии, в том числе направленных на бизнес.

Согласно результатам опроса, проведенного специалистами платформы Attestiv, несмотря на осведомленность об опасностях со стороны дипфейков, почти половина (46%) респондентов не имеет плана по борьбе с растущей угрозой. Более 80% респондентов заявили, что измененные медиа представляют потенциальный риск для их организации, хотя менее 30% заявили, что они приняли меры для смягчения последствий атак с использованием дипфейков.

Специалисты также попросили респондентов рассмотреть возможное решение потенциальной проблемы с дипфейками. На вопрос: «Что лучше всего компании могут предпринять против измененного цифрового контента?» 48% респондентов ответили, что лучшей защитой являются решения для автоматического обнаружения и фильтрации. 38% опрошенных считают, что обучение сотрудников обнаружению дипфейков — лучший способ борьбы с проблемой.

Как ранее писал Security Lab, киберпреступники все чаще делятся, разрабатывают и используют дипфейк-технологии для обхода биометрической защиты, шантажа, кражи личных данных, осуществления атак с применением социальной инженерии и пр. Специалисты предрекают увеличенный рост числа дипфейк-атак со стороны злоумышленников и резкое увеличение дипфейк-услуг в даркнете.

на нашем Телеграм канале мы рассказываем о самых актуальных угрозах и событиях, которые оказывают влияние на обороноспособность стран, бизнес глобальных корпораций и безопасность пользователей по всему миру.

Поделиться новостью:

Бывший премьер Грузии Гахария способен стать серьезной оппозиционной силой на политической арене страны

Заявление бывшего премьер-министра Грузии Гиоргия Гахария в понедельник журналистам, что он никуда из политики не уходит и в ближайшем будущем публично сообщит о своих планах, взбудоражило грузинские политические круги.

В правящей партии «Грузинская мечта», в которой Гахария проходил первым номером в партийных списках на парламентских выборах в октябре прошлого года, заявили журналистам, что бывший премьер может создать свою политическую партию и способен привлечь немало сторонников.

«Пока Гахария ничего конкретного не предпринимал. Если он создаст свою партию, конечно, станет конкурентом правящей партии «Грузинская мечта». У Гахария есть сторонники и в нашей партии, но это не означает, что все они присоединятся к его партии», — сказал депутат, член «Грузинской мечты», депутат Бека Давитулиани.

Бывший президент Грузии Гиоргий Маргвелашвили не уверен, что Гахария сможет создать серьезную оппозиционную политическую силу, способную конкурировать с «Грузинской мечтой» и с главной оппозиционной партией «Единое национальное движение» (ЕНД).

«Было бы очень хорошо, если в Грузии возникла сильная альтернативная политическая сила, но Гахария вывели на сцену, чтобы он создал «Грузинскую мечту 2», — сказал журналистам в понедельник Маргвелашвили.

В грузинской оппозиции также не считают Гахария некой третьей альтернативной силой.

«Прежде чем Гахария вернется в политику, он должен ответить за события 20 июня 2019 года, когда более 200 сторонников оппозиции по его приказу были покалечены полицией у здания парламента», — заявила журналистам одна из лидеров ЕНД Хатия Деканоидзе.

Гахария 18 февраля подал в отставку с должности премьер-министра из-за разногласий с лидерами «Грузинской мечты» по вопросу заключения под стражу председателя ЕНД Никанора Мелия. Гахария считал неприемлемым задержание оппозиционера, которое, по его словам, может вызвать эскалацию и так напряженной политической ситуации в стране. Мелия задержали при новом премьер-министре Ираклии Гарибашвили.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования и подлежит дальнейшему распространению в какой-либо форме только с разрешения агентства «Интерфакс-Азербайджан».

Баку, Ичеришехер, улица В.Мустафазаде 6/10, 3-й этаж Бизнес-центра «Сахибтадж» Телефоны: (99412) 497-35-07, 497-42-93 ● Факс: (99412) 497-42-94
E-mail: [email protected]

В чем Казахстан может стать серьезным конкурентом для Франции

— Кенже Кожахметович, по вашему мнению, каково сегодня в Казахстане состояние медовой отрасли?

— Это очень актуальная тема. У медовой отрасли Казахстана гораздо больший потенциал развития, нежели мы имеем на сегодняшний день. Дело в том, что вокруг этого вопроса я слышу очень много рассуждений, которые, однако, не идут дальше разговоров, то есть дело не двигается с мертвой точки. Думаю, дело тут в некоторых проблемах, которые необходимо не только решить, но и выявить их более основательно.

Во-первых, для этого нужно поставить четкие цели перед местными исполнительными властями — акиматами на местах. Потому что это напрямую будет касаться занятости населения. Сегодня ведь многие самозанятые не совсем довольны той деятельностью, которой они занимаются. Да и не всем под силу, скажем, разводить скот на селе или работать в личном приусадебном хозяйстве, поскольку это требует как физического труда, так и немалых финансовых вложений.

Во-вторых, пчеловодство и, соответственно, развитие медовой отрасли — это, несомненно, выгодное и прибыльное дело. Потому что мед и его производные — это отличное экспортное направление, которое давно следовало бы развивать в Казахстане. Помимо того для производства меда используются культуры, которые являются не только медоносными, но еще и при вторичной переработке могут быть применены в парфюмерной промышленности. А это еще одна отрасль в республике, которая при должном внимании и вложениях могла бы составить конкуренцию даже тем странам, где она давно процветает. В том числе и Франции.

— Кстати, несколько лет назад французы пытались наладить в Казахстане выращивание парфюмерных культур — той же лаванды, например. Однако что-то пошло не так…

— Наверняка они не учли всех наших природно-климатических особенностей. Например, сегодня медоносным регионом считается в основном Восточный Казахстан. Спорить я с этим не буду, но вот площадь для выращивания медоносных культур там весьма невелика. Тогда как, по моему убеждению, основной нетронутый потенциал ее развития лежит в Северном и Центральном Казахстане. А это почти два миллиона гектаров, которые можно и нужно засевать медоносными культурами — донником, люцерной, эспарцетом. Это будет способствовать, кроме всего прочего, поднятию уровня плодородия почвы, потому что эти культуры, как говорят наши ученые, являются азото-фиксаторами. То есть аккумулируют полезные вещества в почвенном покрове, что затем может быть учтено при посевных работах. Ведь сегодня у нас что происходит — на один гектар применяют зачастую всего пять килограммов удобрений, тогда как в соседней России эта цифра достигает 50 килограммов, в Узбекистане — 80, в Киргизии — около 25 килограммов. Как вы видите, цифры очень разнятся, а значит, и серьезно влияют на конечный урожай. Проблему можно решить очень просто — как выяснили наши ученые из НПЦЗХ, необходимо периодически площади, расположенные под зерновыми, менять местами и пятую часть их засеивать однолетними и многолетними полезными травами.

— Тогда несколько слов о медоносах. Есть ли у НПЦЗХ имени Бараева научные предложения по поводу их использования?

— Если мы будем сеять упомянутые мной медоносные травы, то потребуется так называемый перекрестный опылитель. А это и есть пчелы, которые не только будут своими действиями, как энтомофаги, способствовать увеличению урожайности, но и собирать мед. Таким образом, мы, образно выражаясь, убиваем трех зайцев — повышаем плодородие почвы, создаем кормовую базу и — приятный бонус — получаем мед.

Повторюсь, сегодня, по данным статистики, на мировом рынке мед и его производные — очень ходовой товар. А если учесть, что в Казахстане это экологически чистый продукт, получаемый путем сбора пыльцы с медоносных растений, а не какой-то суррогат, основанный на переработке сахара, то нашим производителям меда, как говорится, и карты в руки. Потребность в меде во всем мире очень велика — это рынки Китая, Индии, Западной Европы. И потому экспорт меда мог бы стать одним из способов поднятия и укрепления казахстанской экономики, тех ее направлений, которые основаны на экспортном потенциале. Не стоит забывать при этом и о занятости населения. А это не только население сел и аулов, но и человеческие ресурсы городов и областных центров.

— Что же мешает такому развитию событий? И как вы собираетесь реализовать идею производства меда, опираясь на научную основу разработок ученых из НПЦЗХ имени Бараева?

— Необходим закон, который бы способствовал тому, чтобы, когда крестьяне приобретают землю, их обязывали занимать вот такими культурами от 15 до 20% приобретаемых площадей. Во-вторых, необходимо предусмотреть субсидирование пчеловодческой отрасли, особенно начинающих пчеловодов. И, в-третьих, в обязательном порядке необходимо повсеместное открытие центров распространения знаний, в которых, кроме всего прочего, нужно проводить обучение пчеловодству. И вот тут разработки ученых, в том числе НПЦЗХ имени Бараева, придутся как нельзя более кстати.

Возможно, изначально крестьяне могут не уверены в том, что занятие этой отраслью им под силу. Поэтому здесь важным аспектом должно стать умение научить их работать в сфере пчеловодства, максимально передавая знания и обучая на практике. В качестве примера могу сказать, что те же дождевальные установки, которые наш НПЦЗХ приобрел у американской компании Valmont, захотели иметь многие крестьянские хозяйства не только в области, но и в республике, увидев положительный эффект точного полива при их использовании. Однако у них возникли вопросы правильной эксплуатации агрегатов, иными словами, потребовались дополнительные знания. Потому-то мы и хотим организовать центр распространения знаний, причем конкретно по пчеловодству, на базе нашего научного института имени Бараева. Тогда как курировать вопросы уже промышленного производства должна будет государственная корпорация, по образу и подобию той, что курирует сегодня в стране вопросы зерновых.

— А как быть с вопросом финансирования?

— Мы сейчас работаем над темой программы целевого финансирования для обучающихся в центрах распространения знаний. И Министерство сельского хозяйства нас в этом поддерживает. Мы собираемся поставить на научные рельсы такое обучение, которое, к слову, для самих обучающихся будет бесплатным. После получения сертификата им необходимо будет только обратиться в МСХ, чтобы получить дотации на покупку инвентаря, специального оборудования. Скажу, что это обойдется гораздо дешевле, чем можно было бы предполагать, и аграрное ведомство согласно на выдачу субсидий. Так что перед пчеловодством открываются большие перспективы — как в экспортном потенциале, так и в денежном эквиваленте. Причем не только в связи с поставками меда.

— Вы снова имеете в виду медоносные и лекарственные травы?

— Не только. Хотя лекарственными травами наш НПЦЗХ вплотную занимается уже давно. Теперь мы хотим больше внимания уделять тем растениям, которые сегодня востребованы на мировом рынке. Например, парфюмерным культурам — той же лаванде, о который мы с вами говорили выше. У нас в регионе для этого есть все условия, к тому же мы вполне можем проводить экспериментальные посевы на нашем специализированном поле в Акмолинской области. Плюс разработки наших ученых, которые прекрасно изучили и продолжают изучать свойства этого растения. Потому что сегодня, как вам известно, по большому счету, сырье — лекарственные, медоносные и в какой-то мере парфюмерные травы — нам приходится закупать за границей, у нас эта сфера не налажена. А ведь и условия есть — огромные площади северных регионов страны, и семена тоже есть, потому заводы для переработки лекарственного, медоносного и парфюмерного сырья необходимо ставить у нас, в Казахстане. И начать производство надо хотя бы, грубо говоря, с растительных «полуфабрикатов». А там и до собственной парфюмерной промышленности недалеко.

Калмыкия может со временем стать серьезным нефтегазовым регионом России

Москва. Калмыкия может со временем стать серьезным нефтегазовым регионом России. По оценкам специалистов в степной республике находятся крупные залежи углеводородов.

Часть из них была разведана в советские годы, но основные месторождения еще предстоит найти. Серьезный поиск начинается в 2020 году. Нефть и газ здесь будут искать, кстати, впервые со времен Советского Союза.

Несколько этапов сейсморазведочных и электроразведочных работ продолжатся в Калмыкии до 2022 года. К этому времени упавшая на мировом рынке цена на черное золото вполне может восстановиться, и региональные власти уже сейчас делают ставку на местные углеводороды. «Рассчитываю, что проект завершится открытием новых месторождений нефти и газа, — отмечает глава Калмыкии Бату Хасиков. — Это тот неиспользуемый ресурс, который нам необходим для полноценного развития топливно-энергетического комплекса региона».

Уже известно, что поисковые работы пройдут на так называемом Хаптагайском участке, расположенном на территории Сарпинского, Малодербетовского и Октябрьского районов республики. Сейчас годовая добыча нефти в Калмыкии составляет около 160-180 тонн и примерно 60 миллионов кубометров газа. Но эксперты считают, что ситуация может измениться, если местными углеводородами заняться всерьез.

Специалисты отмечают, что уже разведанная в советское время калмыцкая нефть имеет свои особенности. Она относиться к так называемой «тяжелой» нефти с большим — до 30 процентов — содержанием парафина, и работать с ней следует по особой технологии. Однако однозначным минусом это назвать нельзя. При грамотном подходе такая нефть способна дать дополнительную прибыль, поскольку парафин может оказаться даже более ценным продуктом, чем само черное золото. Например, когда цена нефти составляла 110 долларов за баррель и ее тонна обходилась в 650-700 долларов, за тонну парафина платили 1 000 долларов.

«Это хорошая нефть, — говорит начальник отдела недропользования министерства природных ресурсов и окружающей среды Калмыкии Сумьян Артаев, — но высокотемпературная. Значительное содержание в ней парафина создает определенные технологические сложности: такая нефть при обычных температурах густеет и ее нужно подогревать. Но зато при переработке этой нефти можно сразу выделять из нее парафины, а это большой плюс. Наша нефть может стать основой для развития не только нефтедобывающей, но и химической промышленности в Калмыкии, а нефтехимия — это уже совсем другой уровень развития».

Власти республики надеются, что за счет местных углеводородов могут существенно вырасти поступления в бюджет и со временем степная республика станет соперничать с обеспеченными нефтегазовыми регионами, отмечает «Российская газета».

О том, что недра Калмыкии богаты углеводородами, свидетельствуют местные так называемые горящие артезианы. Это степные источники, в которых вода под землей смешивается с метаном. На поверхность она пробивается в виде бурлящего пенистого фонтанчика, который можно поджечь. Такие удивительные источники пользуются большой популярностью у туристов. А чабаны с животноводческих стоянок утверждают, что при определенной сноровке на степной «огненной воде» можно даже приготовить пищу.

7 привычек, которые заставляют людей относиться к вам серьезно

Уважение не особенно сложно заработать, но его нужно заслужить, то есть его нельзя выиграть, споткнуться или начать с него. Когда вы впервые попадаете на рынок труда, большинство людей (за исключением тех, кто имеет привычку судить немедленно) будут относиться к вам нейтрально, а ваши привычки постепенно подтолкнут их к тому или иному мнению; в зависимости от ваших действий вы можете выставить себя серьезным и профессиональным членом команды или бездельником, недостойным уважения.

Очевидно, вам нужно первое. Чтобы добиться успеха практически в любой области, необходимо, чтобы к вам относились серьезно, и соблюдение этих привычек — лучший способ достичь этого:

1. Придите пораньше. Нет необходимости приходить на встречу на час раньше, но дайте себе несколько дополнительных минут, чтобы прийти и устроиться — или, по крайней мере, защитить себя от возможного отклонения или отклонения. Конечно, это касается не только встреч — это также касается собеседований, обедов, корпоративных мероприятий и повседневной работы в целом.Даже если ваша компания придерживается довольно снисходительной политики в отношении пунктуальности, другие сотрудники вашего офиса заметят, если вы иногда опаздываете. Не позволяйте простой ошибке, такой как опоздание, поставить под угрозу вашу репутацию.

2. Будьте уверены. Хотя некоторые люди могут быть уверены в себе от природы, большинству из нас нужно над этим работать. Проявление уверенности станет вашим самым большим активом в вашем стремлении к тому, чтобы к нему относились серьезно, потому что это показывает, что вы серьезно относитесь к себе — и если вы относитесь к себе серьезно, то, вероятно, и другие тоже.Практикуйте уверенность в себе, проявляя большую настойчивость в повседневных ситуациях, практикуя правильную осанку (см. Также пункт четыре здесь) и отказываясь бояться обычных стрессов на работе. Если вы не уверены в себе от природы, это может занять некоторое время, но не волнуйтесь — практика приведет к совершенству. Для получения помощи см. 7 способов выглядеть увереннее (когда на самом деле нет) и 7 способов выглядеть более уверенно .

3. Сохраняйте молчание, пока не скажете что-нибудь хорошее. Если вы ошибетесь и скажете что-то глупое или неуместное, окружающие легко отнесутся к вам менее серьезно. В большинстве ситуаций старайтесь хранить молчание, если у вас нет чего-то действительно ценного. Даже если у вас есть что добавить, тщательно подумайте, чтобы правильно структурировать фразы и излагать свои мысли как можно более кратко. Это сделает практически каждое произносимое вами слово ценным, что, в свою очередь, заставит людей относиться к вам более серьезно.

4.Обратите внимание на свой язык тела. Язык тела важен не только для демонстрации уверенности — он заставляет вас казаться более вдумчивым, собранным и более опытным в профессиональном мире. Здесь есть на что обратить внимание, но некоторые из наиболее важных включают сидение (или стояние) прямо, расправив плечи, зрительный контакт при разговоре с людьми и крепкое (но не слишком сильное) рукопожатие. Также важно держать руки на столе и не суетиться во время встреч, а также позволять лицу выражать ваши эмоции во время разговора.

5. Готовьте больше, чем вы думаете. Будь то собеседование при приеме на работу или простое утреннее собрание команды, всегда готовьте немного больше, чем вы думаете, что вам нужно. Проведите еще немного исследований. Попрактикуйтесь в речи еще несколько раз. Придумайте еще несколько планов на случай непредвиденных обстоятельств. Скорее всего, вы никогда не задействуете эти подготовительные материалы в полной мере, но когда у вас будет возможность похвастаться, вы действительно произведете впечатление на людей. К тому же, если вы сделаете это привычкой, вы никогда не придете на встречу неподготовленным или неподготовленным — и это заставит людей относиться к вам гораздо серьезнее.

6. Читайте новости. Это простая, но важная привычка. Постарайтесь быть в курсе основных национальных и международных новостей, а также новостей вашей отрасли. У вас не будет возможности поднимать эту информацию каждый день, но если тема когда-либо упоминается начальником, коллегой или клиентом, вы будете рады, что у вас были поверхностные знания об этом заранее. В конце концов, вы заработаете репутацию начитанного, и люди, естественно, будут считать вас прилежным, целеустремленным и трудолюбивым.

7. Оставайтесь скромными. Я оставил эту привычку напоследок, потому что она должна быть сбалансирована со всеми другими привычками. На протяжении всего процесса создания лучшей и более серьезной репутации важно оставаться скромным. Будьте уверены, но никогда не переходите на территорию высокомерия. Покажите, как хорошо вы подготовились, но никогда не хвастайтесь этим и не делайте этого отвратительно. Сохраняйте молчание, но не избегайте светских бесед и разговоров с коллегами. Иногда бывает трудно найти баланс, но скромность — важная черта на рабочем месте, когда дело касается взаимного уважения.

Не забывайте регулярно практиковать эти привычки. Возможно, вы не заработаете всеобщее уважение в одночасье, но эти привычки произведут впечатление на людей (даже если они не сразу осознают это). Терпение и последовательность — ваши главные инструменты, когда к вам относятся серьезно, поэтому не торопитесь и постарайтесь не ошибиться.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

20 странных стратегий, чтобы серьезно относиться к занятиям, которые вам нравятся

Почему мы делаем работу, которую ненавидим, а не то, что нам нравится?

Поскольку мы не хотим променять зарплату на страсть, которая может нам ничего не заплатить, справедливо быть осмотрительным в условиях жесткой экономики.

Тем не менее, мы все еще можем заниматься любимым делом в свободное время и монетизировать эту страсть сверхурочно, что бы это ни было: прыжки с парашютом, рисование граффити на стенах или проектирование аквариумов.

Так почему бы и нет?

По какой-то загадочной причине закон инерции заставляет нас смотреть украинские видео про неудачников в дороге и читать войны комментариев на Youtube вместо того, чтобы создавать что-то, чем мы с гордостью поделимся со всем миром. Мы скорее «лайкнем» фотографии удивительного суши-повара в Facebook, чем научимся готовить суши.У нас нет страстей, мы просто забываем применять их на практике, а жизнь у нас на исходе.

Но творческие привычки в пределах нашей досягаемости, мы можем полностью выучить новый язык за год, если будем использовать ежедневные напоминания, чтобы действовать. Это очень эффективный подход.

Вот небольшой список проверенных способов выжить. Я научился этим уловкам от других и использую их, чтобы продолжать заниматься любимым делом, работая на дневной работе. Я подозреваю, что эти хаки могут помочь кому-то в Интернете, надеюсь, что это вы.

Положитесь на кривую обучения: , даже если вы не умеете писать прямо сейчас, через 5 лет у вас все получится. Доверяйте процессу.
Терроризируй себя: Ты слишком стар, чтобы откладывать занятия любимым делом, если ты не научишься сейчас, ты умрешь, не достигнув того, чем можешь гордиться.
Создайте собственное наследие: Вы единственный человек в мире, который может делиться тем, чем вы хотите поделиться, так, как вы хотите. Держите это при себе, и никто никогда не узнает.
Провал на Луне: Если вы боитесь потерпеть неудачу, помните, что даже Леонардо да Винчи отказался от значительной части своей собственной работы (многие его «изобретения» просто не работали). Если ему позволили потерпеть неудачу, вы тоже.
Покормиться мясом троллей: разочарованных людей будут тратить время на то, чтобы раскритиковать то, что вы делаете, хорошие новости! На самом деле их неприятные комментарии означают: «Вы делаете то, что заслуживает критики». Не позволяйте троллям утаскивать вас: кормите их.
Подумайте о деньгах: помните, что можно получать доход, делая то, что вам нравится, может быть, не миллионы, может быть, не прямо сейчас, но немного денег.
Присоединяйтесь к племени: Чем бы вы ни занимались, присоединяйтесь к группе людей, которые делают это лучше вас. Если вы сыграете с умом, они не прочь поделиться с вами советами (огромная экономия времени).
Не верьте шумихе: Первые несколько месяцев написания блога чрезвычайно увлекательны (шумиха), а затем еженедельная публикация поста превращается в полное бремя. Не отождествляйтесь с первоначальной эйфорией: продолжайте делать то, что вы делаете, несмотря ни на что, это верно для ведения блога и почти всего остального: долгосрочные обязательства не являются привлекательными, но они единственные, которые могут действительно изменить вас.
Не верьте и Дипу: Написал уже 3 года, а вы все еще не получили контракт на книгу? Вам больше не хочется бороться? Вы попали в «Дип». Не уходи, тогда все остальные сделают это. Придерживаться его.
Сделайте себя ответственным перед собой: определите четкие показатели и сроки для продвижения к своей цели (к 20 марта я хочу иметь возможность жонглировать 3 мячами более 30 секунд).
Сделайте себя ответственным перед всем миром: поделитесь своими целями с друзьями, семьей и друзьями в социальных сетях.Это могло бы их чертовски разозлить, но теперь они смотрят: нужно прыгать.
Ранний подъем: 5 утра, если необходимо. Значимые дела делаются до рассвета. Узнайте, как это сделать, и не беспокойтесь о долгом сне, один или два раза в неделю сбрасывайте счетчик с помощью крепкого ночного сна, если вам кажется, что это слишком сложно.
Раннее пробуждение: Серьезно, просыпайтесь рано и не дергайтесь с кнопкой повтора.
Не обязываю: Не отказывайтесь от приглашения за счет вашего творческого времени.Кого волнует вечеринка с участием ваших родственников?
Отправьте: если вы хотите заниматься искусством, скорее всего, вы также хотите, чтобы это искусство заметили. Не готовы выйти на сцену? Сделай это все равно. Публикуйте фото и видео своих творений. В идеале сделать это через блог Tumbler. Регулярно отправляйте свои работы и наращивайте мускулы, чтобы показать, успешны вы или нет.
Journal it: Следите за своими действиями на бумаге или в цифровом формате. Полезно иметь конкретные напоминания о достигнутом прогрессе, когда вы думаете, что ваше искусство — отстой.
Инвестируйте сейчас: «Лучшее время для посадки дерева было двадцать лет назад. Второе лучшее время сейчас ». говорит китайская пословица. Начни изучать каллиграфию прямо сейчас.
Не оглядывайтесь назад: Неважно, серьезно ли вы играли на гитаре в подростковом возрасте, но это абсолютный позор, если вы не сделаете этого в 40 лет. Не сосредотачивайтесь на своем прошлом винте. UPS.
Не смотрите в сторону: Не позволяйте духу соревнования разрушить ваш: может быть, ваш сосед играет «Redemption song» лучше вас, но опять же он не может играть так, как ВЫ (а вы не можете в любом случае станьте Бобом Марли, попробуйте вместо этого Black Sabbath).
Смотрите за пределы себя: если ваша цель — помогать другим, вы получите что-то взамен. Карма — это парадокс, но она вас не подведет.

Мы должны изменить ситуацию, и приведенные выше советы — лишь часть того, что для этого нужно, но просто попробуйте их, верните свои деньги и, пожалуйста, всегда помните: «Вы можете задержаться, но время — нет». ~ Бенджамин Франклин

Получите еженедельное удобрение gr0wing.com и присоединяйтесь к моему племени друзей!

9 способов серьезно отнестись к своим целям и начать видеть реальный прогресс |

Постановка целей ничего не значит, если мы не выполняем их действиями.Часто мы надеемся оказаться где-то лучше, чем мы есть, но на самом деле мы не прилагаем реальных усилий, необходимых для достижения этого.

Вы хотите похудеть, но не занимаетесь спортом или не меняете свой рацион должным образом. Вы хотите получать отличные оценки, но просматриваете видео на Netflix и Youtube, вместо того, чтобы тратить лишние часы на работу и учебу. Вы хотите выпускать более стабильный контент для своего блога, но вы постоянно прокручиваете социальные сети вместо того, чтобы писать пост. Список можно продолжать и продолжать, сравнивая наши желания с тем, что мы на самом деле делаем.

Ну что такое дисциплина? Это отказ от того, что мы хотим сейчас, ради лучшего в будущем. И мы извлекаем из этого выгоду в долгосрочной перспективе.

Так что, возможно, вы поставили перед собой какие-то цели, для достижения которых вам не хватает силы воли. Вот 9 способов перестать играть в игры и придерживаться их!

Прекратите делать это вариантом.

Делайте ходы или извиняйтесь, верно? Когда мы мысленно делаем наши цели необязательными, а не приоритетными, мы найдем миллион способов убедить себя в этом, когда придет время, потому что нами руководят наши чувства .

Вы должны вбить себе в голову, что если это именно тот результат, который вы хотите видеть, то это не вариант. Цели не достигаются волшебным образом, потому что вы хотите, чтобы они осуществились, или желали, чтобы они стали реальностью; и время никого не ждет. Проходят месяцы и годы, независимо от того, решите вы добиться прогресса или нет. Вам придется выполнять работу… или этого не происходит.

Убедитесь, что они своевременны.

Установите даты и укажите временные рамки. Да, дедлайны создают давление, но давление может быть полезным. Это заставляет нас двигаться и обеспечивает личную ответственность. Не позволяйте своим целям бесцельно парить в воздухе. Получите конкретную информацию и предоставьте график в реальном времени.

Я собираюсь сбросить столько фунтов к концу этого месяца.

Я собираюсь писать столько сообщений в блоге к концу каждой недели.

Я сдам экзамен и получу сертификат к этой дате.

К этому времени в следующем году у меня накопится достаточно для собственного дома.

Затем разместите его где-нибудь, чтобы увидеть, чтобы вы могли измерить прогресс, которого вы должны достичь.

Визуализируйте это.

Почему люди гибнут без зрения? Потому что зрение дает вам траекторию того, куда вы собираетесь. Когда вы не видите, куда идете, вы бесцельно блуждаете и легко сбиваетесь с пути.Буквально представьте себе, как будут выглядеть результаты, когда вы достигнете этой цели. Видение долгосрочной перспективы также поможет вам не сбиться с курса, когда вы захотите найти оправдания прямо сейчас. Увидьте это в своем уме и сделайте мысленный снимок.

Мозговой штурм как .

Я очень практичный. Хотя абстрактные идеи и вдохновение кажутся мне приятными, я хочу знать , как . Каков будет реальный процесс, который сделает это возможным? Вот почему вы заметите, что мои сообщения в блоге часто нумеруются и разбиты на части для удобства.

Теперь, когда у вас есть представление о том, куда вы хотите отправиться, каковы ваши планы по этому поводу? Опять же, это не произойдет волшебным образом только потому, что желание существует. Вам придется пошевелить ногами. Означает ли это, что вы собираетесь нанять персонального тренера или взять за правило ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю? Сколько заявлений о приеме на работу вы собираетесь подавать в день? Будете ли вы посвящать 4 часа в неделю написанию статей для своего блога? Чем конкретнее, тем лучше.Также обязательно запишите это. Статистика, основанная на исследовании Гарварда, показала, что у людей, которые записывают свои цели, шансы на их достижение более чем на 80% выше, чем у людей, которые этого не делают.

Расставить приоритеты.

Убедитесь, что каждую неделю вы делаете что-то, что приближает вас. Жизнь так легко мешает достижению наших целей. Но правда в том, что у всех нас одни и те же 24 часа. Дело не всегда в том, чтобы успеть, дело в том, чтобы найти время.И вы найдете время для важных для вас вещей. Вы найдете способ приспособить его.

Это еще одна причина, почему так важно быть организованным, а также почему у меня есть планировщик. Технически организация дает нам больше свободы, потому что мы контролируем то, как мы используем свое время. Возможность взглянуть на свою неделю и организовать свой распорядок даст вам представление о том, как сформировать свои приоритеты в доступное время.

Быть адаптируемым.

У вас может быть вся мотивация в мире, и дела все равно пойдут на юг, что полностью нарушит ваши планы. Будьте готовы придерживаться цели, но измените план. Также обращайтесь с собой с изяществом. Не обрушивайся на себя железным кулаком стыда. Жизнь случается, но вы должны понимать, что у вас есть способность приспосабливаться к ней.

Имейте подотчетность.

«Если один человек упадет, другой может протянуть руку и помочь.Но тот, кто падает один, попадает в настоящую беду ». Экклезиаст 4:10

Два всегда лучше, чем один. Если вы можете найти друга по тренировке, партнера по учебе или просто друга, который захочет проверить вас и сказать: «Привет, как дела? Что вас сдерживает? » это может иметь огромное значение. Мы даем себе больше возможностей, когда одни только мы, но наличие другого глаза, опять же, оказывает значительное давление, которое держит нас на правильном пути.

Оценивайте свой прогресс каждые две недели или ежемесячно.

В начале каждого месяца я пересматриваю свои цели из предыдущего месяца, чтобы увидеть, чего я достиг или что мне нужно реализовать в следующем месяце. Если вы потратите время на размышления, это даст вам хорошее представление о вашем прогрессе или покажет, как вам, возможно, придется скорректировать свои планы.

Вознаградите себя.

Нет ничего плохого в небольшом положительном подкреплении! Связать прогресс с вознаграждением — это простая психология мотивации.Если вы добились хорошего прогресса или достигли цели, серьезно, побалуйте себя. Нет ничего хуже, чем чувствовать, что ты сделал все это только для того, чтобы страдать. Нет, вы вышли, вы бросили вызов своим пределам, вы выросли из этого — это стоит празднования! Сделайте передышку и инвестируйте в то, что вам нравится, потому что вы много работали над этим. Только не увлекайтесь и не теряйте все, над чем работали. Баланс — волшебное слово.

Подведем итоги; вы собираетесь ставить свои настоящие цели и придерживаться их:

Делайте ходы и перестаньте оправдываться.Это больше не вариант.
Составьте график с реальными датами и временем, к которым вы планируете это сделать.
Получите представление о том, куда вы заходите в своей голове, и позвольте этому быть вашим мотиватором, чтобы оставаться в курсе.
Изложите реальный план относительно того, как вы собираетесь достичь этой цели и как можно конкретнее.
Расставляя приоритеты и следя за тем, чтобы каждую неделю вы делали что-то, что приближает вас.
Готовность к адаптации. Когда жизнь сбивает вас с пути, вы будете придерживаться цели, но при необходимости скорректируете план.
Обретение ответственности, которая будет удерживать вас на пути к вашей цели и не позволит вам легко отделаться.
Оценка вашего прогресса каждые две недели или месяц, чтобы увидеть, как у вас дела.
Вознаграждайте себя, когда вы достигли земли обетованной, потому что вы много работали и заслужили это!

Ой, и у меня есть кое-что для тебя …

ЭТО — ваше практическое руководство по отслеживанию ваших целей, независимо от того, насколько они велики или малы.

/ * Добавьте свои собственные переопределения стиля формы MailChimp в таблицу стилей вашего сайта или в этот блок стилей.
Мы рекомендуем переместить этот блок и предыдущую ссылку CSS в HEAD вашего HTML-файла. * /
]]>

Какие цели вы пытаетесь достичь в этом месяце и как вы планируете их достичь? Давайте пообщаемся в комментариях ниже!

Твоя сестра,

Как стать серьезной: 4 способа стать серьезным человеком |