12 цитат о том, как надо жить
Чтобы оставаться живым, нужно вовремя выбрасывать из жизни всё, что мертвеет.
Мария Фариса «Авантюрин»
— Жизнь — это бег с препятствиями, — сказал он мне, едва сел напротив. — Самые сложные испытания переходят к нам от родителей. Если им было не под силу распутать клубок, то судьба бросает его детям.
Мария Фариса «Авантюрин»
Память — это лаковая шкатулка, в ней нельзя хранить гвозди. Такой её никому не подаришь.
Мария Фариса «Авантюрин»
— Ты знаешь, это дурацкое чувство вины… заводить вторую женщину.
— Зачем вторую? Встретишь свою, отпустишь чужую.
Мария Фариса «Авантюрин»
День прожит зря, если не усвоил за него двадцать новых истин.
Мария Фариса «Авантюрин»
Каждый раз по-новому составлял букет — он любил её удивлять. Она никогда не знала, что именно он принесёт: сыр, цветы, вино, живую курочку или гуся; потому в течение тридцати семи лет каждый раз ждала встречи с ним как в первый раз.
Мария Фариса «Авантюрин»
Главная удача в жизни — умение начинать всё сначала.
Мария Фариса «Бразилис»
Старая королева села на песок и пальцем нарисовала точку.
— Это ты, — сказала маленькому Чико-Рею.
Повела палец по спирали, круг за кругом.
— А это твоя жизнь, мой мальчик. Посмотри, с нашей, человеческой стороны, когда ты вверху — хорошо, когда внизу — плохо. А теперь давай поглядим на это как боги.
Королева с сыном перешла по бревну на другой берег.
— Видишь свою жизнь отсюда? Для богов когда ты внизу — хорошо, когда вверху — плохо.
— Почему вверху плохо, мама?
— Некуда подниматься.
Мария Фариса «Бразилис»
Ни лисы, ни змеи, ни степные зайцы не умеют отсчитывать годы. Они беспрестанно себя обновляют, сбрасывают старую шерсть, дают отрасти новой — и так до смерти.
Мария Фариса «Лучше журавль»
Если твой дом завалился, значит был построен плохо или не на своём месте. Сфинкс пережил миллионы песчаных бурь, войны, упадок цивилизации; видел караваны, убийц, кладоискателей и праздных любопытных, но всё так же остаётся Сфинксом.
Карфаген остаётся Карфагеном, хотя на старых камнях выросли новые виллы. По костям прежних людей ходят новые люди. Им на смену придут другие, но Карфаген так и останется Карфагеном. Так что просто дождись, когда пройдёт буря, и всё увидишь. Если шатёр не поднять — начинай разбрасывать камни. Если дом остался на месте, возьми веник и вымети песок из щелей. Значит твой брак — храм Геродота, Петра и Пальмира, и больше ни о чём беспокоиться не нужно.
Мария Фариса «Авантюрин»
Тайны открою лишь тем, кто идет за своим сердцем. Только такие и заслуживают быть несказанно богаты.
Мария Фариса «Бразилис»
Она лучше меня знает, что тем, кто нашёл своё дело, больше нечего искать в мире. Пора усаживаться у станка на одном месте, завязывать за узлом узел, пока не получится то, что достойно служить человечеству годы. Конечно, не выйдет с первого раза, но после моего ковра с драконом будут другие. Главное, чтобы вытканные на них узоры приносили кому-то счастье. Я же счастлива с тех пор, как поняла, что ничего по-настоящему не умею, но всем сердцем хочу научиться.
Мария Фариса «Авантюрин»
Как жить на полную: 10 советов от человека, который хотел покончить с собой, но передумал
4 октября 2020 Мотивация
Бизнесмен Дэн Вальшмидт намеревался попрощаться с жизнью, и это событие полностью изменило его взгляды на успех.
1. Не стремитесь к вниманию общества
Есть люди, которые готовы заниматься любой ересью только ради того, чтобы их, например, показывали по телевизору. Да, вы точно можете назвать пару десятков фамилий. А есть те, кто занимается любимым делом, пусть даже это не приносит денег и внимания. Например, Винсент ван Гог за всю свою жизнь продал лишь одну картину — сестре своего друга примерно за 50 долларов. Всего он нарисовал более 800 шедевров, семь из которых в сумме стоят 1 миллиард долларов.
Реализовывать себя в любимом деле, зная, что, возможно, успех придёт только после смерти, — вот это делает нас по-настоящему сильными. (Хотя мы всё-таки надеемся, что успех придёт к вам в этой жизни.
— Прим. ред.)
2. Откажитесь от глянцевых представлений
Нас каждый день обманывает глянец: красивые паблики об успехе, биографии эпатажных бизнесменов, модные журналы. Нам говорят, что можно жить легко, легко добиваться успеха. Нет, так не получится.
В реальном мире посредственные усилия ведут к посредственному результату.
Лёгкая жизнь всё равно что пустая. На самом деле, чтобы что-то собой представлять, надо отказаться от отговорок и делать более трудные и сложные вещи, чем все остальные. Надо вставать раньше, успевать больше, читать быстрее, сохранять осознанность, быть честным с собой и делать много других непростых вещей. Чтобы быть сильным, придётся каждый день побеждать себя.
3. Сделайте совершенствование регулярным действием
Есть гениальная фраза: «Постоянство — признак мастерства». Только регулярные действия идут в зачёт. Чтобы понять, как важна регулярность, нужно осознать результаты отдельных своих действий.
Сохранять позитивный настрой 20 раз в день на протяжении 15 лет — всё равно что получить 109 500 возможностей создать более счастливое будущее. Говорить правду на один раз больше каждый день — получить 365 дополнительных причин доверять себе. Читать по одной книге в неделю на протяжении 22 лет — узнать 1 144 новые идеи от умнейших людей со всего света.
4. Превратите экстремальное поведение в привычку
Для того чтобы выйти на новый уровень, не нужно часами мечтать о том, как всё будет классно. Нужно экстремальное поведение. Такое поведение проявляется разными способами.
Экстремальные усилия. Экстремальное отличие. Экстремальная жажда учиться. Экстремальная дисциплина. Экстремальное лидерство. Экстремальные планы. Экстремальная доброта. Экстремальное удивление. Экстремальные убеждения. Экстремальное терпение. Экстремальное позиционирование. А может быть, и всё вместе.
5. Забудьте о равновесии
Равновесие исключает крайности, но только крайности приводят к настоящим прорывам.
Томас Эдисон не был уравновешенным, когда в течение 18 месяцев анализировал более 10 тысяч сочетаний материалов для нитей накаливания, чтобы заставить работать электрическую лампочку. И его целеустремлённость привела к колоссальному успеху.
Состояние равновесия ограничивает вашу способность блистать. Даже не пытайтесь его достичь. Живите на пределе.
6. Заряжайтесь энтузиазмом
Может быть, выйти на пробежку в холодную погоду или слякоть — это не предел ваших мечтаний, но это именно то, что зарядит вас энтузиазмом!
Нашу самооценку повышает не количество прочитанных политических новостей, а наше умение управлять собой. Один из лучших способов тренировать это умение — это, конечно же, спорт! Сразитесь с кем-нибудь на ринге, займитесь бегом, если борьба кажется вам чересчур жестоким видом спорта. Физические нагрузки значительно улучшают психологический настрой.
7. Культивируйте непохожесть
Нас с детства учили не выделяться. Нас учили быть скромными и хорошо себя вести.
Когда вы пошли в школу, вам заявили, что нужно ладить со всеми, даже если вы видите, как непорядочные люди используют окружающих в своих интересах. Пока это не касается непосредственно вас, это не кажется чем-то плохим, но приспособленчество рождает высококачественную посредственность.
Надо раздвигать границы непохожести. И это значит не просто чуть-чуть раздвинуть. Это значит понять, что границы существуют только в вашей голове. Быть может, пришло время установить новые границы. Или совсем избавиться от них. Решать вам. Расширение границ — последний решающий фактор. Изменитесь сами, и вы измените мир. Станьте другим сегодня же.
8. Не делайте вид, что много знаете
Давайте начистоту, вы ведь тоже иногда из-за боязни выглядеть глупым не признаётесь, что чего-то не знаете. Часто мы менее успешны, чем могли бы быть, потому что делаем вид, будто знаем больше, чем есть на самом деле.
Всезнайство — самое вредное из всех самоограничений.
Вместо того чтобы искать ответы на вопросы, мы тратим время на то, чтобы делать вид, что знаем их.
Зачем имитировать, если можно развить привычку познавать? Зачем притворяться, вместо того чтобы расширять возможности? В какой-то момент вам придётся отбросить его, этот страх незнания, и просто начать жить так, как вам хочется.
9. Станьте дисциплинированным ниндзя
Никто не надеется сыграть симфонию № 41 Моцарта на фортепиано, взяв в первый раз ноты в руки. Мы понимаем, что для исполнения произведений на концертном уровне необходимо тысячи часов дисциплинированно упражняться.
Так зачем же мы расстраиваемся, если нам не удаётся воплотить самые смелые мечты одним шестинедельным рывком? Разочаровываемся, если после всего нескольких попыток не получаем результата? Выдающиеся достижения редко реализуются сразу, с первой попытки. На самом деле это редко происходит даже после первых сотен попыток.
10. Превратите свою жизнь в лабораторию
Исследуйте. Найдите себе наставника и спросите, что вы можете в себе улучшить. Выслушивайте противоположные точки зрения. Пополняйте список книг, которые хотите прочитать, и читайте их.
Пригласите трёх друзей на кофе и за разговором извлеките урок из их талантов. Отправьтесь на экскурсию в музей и сделайте несколько фотографий. Вводите новые слова в свой лексикон.
Прекратите твитить — начните читать. Увлекайтесь музыкой, спортом или заведите другое хобби. Расширяйте границы своих возможностей физическими упражнениями и активностью.
По материалам книги «БУДЬ лучшей версией себя».
Читайте также 🧐
- 40 книг, которые помогут стать лучше
- 11 откровений о жизни от человека, стоящего на пороге смерти
- Чего я не знал об успехе в 25, но знаю в 50: советы предпринимателя
*Деятельность Meta Platforms Inc.
и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
101 способ прожить жизнь на полную катушку
Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите на кнопку ниже, чтобы скачать.
«Ваше время ограничено, не тратьте его впустую, живя чужой жизнью. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая является результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично». — Стив Джобс
Как вы относитесь к своей жизни сегодня? Вы живете каждый день в волнении? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?
Реклама
Если вы ответили «нет», «не уверен» или «возможно», это означает, что вы не живете полной жизнью.
Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт зависит от вас. У всех нас бывают хорошие и плохие дни, и самое главное — извлекать максимум пользы из каждого дня, независимо от того, хороший он или плохой. В конце концов, у нас есть только одна жизнь. Мы не можем контролировать все плохие вещи, которые происходят, но мы можем изменить свое отношение к ним — и в процессе сформировать свое будущее и создать лучший жизненный опыт.
В этом посте я хочу поделиться 101 вечным советом, как жить лучше. Не позволяйте себе быть перегруженным этими 101 советом — используйте их в качестве руководства и сосредоточьтесь на применении только одного или двух в день. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными и активными в создании жизни своей мечты. Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и обращайтесь к ней ежедневно!
Вот 101 способ прожить жизнь в полной мере:
- Живите каждый день с нового начала.
Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделю назад, год назад или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, поэтому живите настоящим моментом. - Будь верен тому, кто ты есть . Перестаньте пытаться угодить другим людям или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем точной копией кого-то другого.
- Прекратить жаловаться . Не уподобляйтесь воющей собаке, которая всегда воет и ничего не делает. Перестаньте жаловаться на свои проблемы и вместо этого поработайте над ними.
- Будьте активны . Перестаньте ждать, пока окружающие что-то сделают, и действуйте сами.
- Вместо того, чтобы думать «а что, если», думайте «в следующий раз». Не думай о том, что ты не можешь изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, на которые вы можете воздействовать . Это самое конструктивное, что вы можете сделать в любой ситуации.
- Сосредоточьтесь на ЧТО и КАК . Сначала сосредоточьтесь на том, ЧЕГО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, если вы настроите на это свой разум, сердце и душу.
- Создайте свои возможности . Вы можете ждать возможности, или вы можете выйти и создать свою собственную. Последнее является определенным и гораздо более мощным.
- Живите осознанно каждый день . Перестаньте ходить по жизни во сне. Ваша жизнь — это то, что нужно испытать, а не пройти через нее.
- Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Самоанализ. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на чувство знакомства, а сосредоточьтесь на том, что позволит вам расти больше всего.
- Познай себя . Это означает знать, кто вы и что вы представляете. Четко определите свою личность. Прочтите: В поисках своего внутреннего Я
- Найдите свое жизненное предназначение . Установите миссию своей жизни, которая заставит вас жить полной жизнью. Прочтите: Как найти свое жизненное предназначение (серия из 7 частей)
- Живите в соответствии со своим предназначением . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своему предназначению в каждой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
- Установите свои жизненные заповеди . Определите свои личные заповеди, чтобы жить лучшей жизнью. Каким пословицам и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
- Откройте для себя свои ценности . Ценности — это сущность того, что делает вас вами.
- Придерживайтесь высочайшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верными им каждый день. Кроме того, живите в полном согласии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
- Хватит откладывать жизнь . Вы откладываете какие-то аспекты своей жизни? Какую область своей жизни вы откладывали, избегали или отрицали? Раскройте это и начните работать над этим.
- Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник — это руководство, как жить лучшей жизнью. Он содержит вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые зоны и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем развивайте их.
- Создай свою идеальную жизнь . Какова ваша идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь с помощью колеса жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы жить жизнью 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений — только те, которые ты сам себе поставил!
- Ставьте перед собой цели . После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, поставьте цели на 5, 3 и 1 год. Чем конкретнее они будут, тем лучше!
- Действуйте в соответствии со своими целями и мечтами. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
- Создайте свой список дел , который представляет собой список того, что нужно сделать перед смертью. Затем отправляйтесь туда, чтобы достичь их.
- Не делай что-то ради того, чтобы делать . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если за этим стоит смысл. Не бойтесь бросить то, что не служит вашему пути.
- Занимайтесь любимым делом потому что жизнь слишком ценна, чтобы заниматься чем-то другим. Если вам что-то не нравится, то не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
- Найдите свою страсть в жизни . Что вас зажигает? Отправляйтесь туда, чтобы узнать, что вы любите делать. Прочтите: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
- Превратите свое увлечение в полноценную карьеру . Затем начните преследовать его. Перестаньте работать на работе, к которой вы не испытываете страсти. Увольняйтесь с работы, когда будете готовы заниматься ею полный рабочий день. Прочтите: Как следовать своей страсти (серия)
- Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свое увлечение в многомиллионный бизнес. А еще лучше, сделать его многомиллиардным.
- Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика предназначена для того, чтобы помочь вам стать лучше. Учитесь на этом. Смотрите: 5 советов по работе с негативной критикой [видео]
- Будьте позитивны . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что ни то, ни другое? На самом деле он весь заполнен — нижняя половина — вода, а верхняя — воздух. Все дело в восприятии. Примите представления, которые придают вам силы, а не те, которые связывают вас. Если вы сможете видеть положительную сторону во всем, вы сможете жить намного богаче, чем другие.
- Не ругайте других людей . Если вам что-то не нравится в ком-то, скажите это ему/ей в лицо, иначе не говорите этого вообще. Нехорошо ругать других, и это также отражает ограниченность ума.
- Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Видеть вещи с чужой обуви.
- Будь сострадательным . Проявляйте сострадание и доброту ко всем вокруг вас.
- Развить 100% уверенность в себе . Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Стань лучше меня за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как стать самым уверенным человеком в мире
- Отпустить несчастливое прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарование и гнев.
- Простите тех , которые причинили вам зло в прошлом. Это включает в себя предателей, тех, кто присвоил себе ваши достижения, и тех, кто причинил вам зло. «Простить — значит освободить заключенного и понять, что это был ты». — Льюис Б. Смедс
- Отпустить привязанности . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и в конце концов исчезнут в один прекрасный день, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы расти и жить полной жизнью.
- Откажитесь от отношений, которые вам не служат . Это негативные люди, нечестные люди, люди, которые не уважают вас, люди, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
- Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы представляете собой среднее из 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени.
- Создавайте настоящие, подлинные связи с окружающими вас людьми — друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, покупателями/клиентами и знакомыми. Потратьте время, чтобы узнать их лучше и укрепить связи.
- Свяжитесь со старым другом . Нет конца количеству друзей, которые у вас могут быть. Обратитесь к людям из прошлого.
- Делай доброе дело каждый день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
- Помогите другим нуждающимся . Волонтерство — это один выход. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
- Помогайте людям, когда они меньше всего этого ожидают, без причины . Вам не нужно никаких причин, чтобы помогать другим. Делайте это, потому что вы хотите. Делитесь любовью со всеми.
- Отправляйтесь на свидание (если вы одиноки).
- Влюбиться . ♥ 🙂 Прочитайте: Как найти свою половинку (серия из 7 частей)
- Пересмотрите свою жизнь . Настройте еженедельный обзор, чтобы оценить, как вы продвигаетесь к своим целям. Раз в 3-6 месяцев пересматривайте свою цель, чтобы знать, что вы на правильном пути.
- Преодолеть прокрастинацию . Прокрастинация — это огромная трата вашего времени (и вашей жизни). Избавьтесь от него раз и навсегда. Прочитайте: Как преодолеть прокрастинацию (серия из 5 частей)
- 30 минут в день . Каждый день выделяйте не менее 30 минут на работу над целью из квадранта 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам самое большое удовлетворение и счастье в вашей жизни.
- Выходи на улицу и заводи новых друзей — будь то на рабочем месте, в Интернете или в социальных группах. Читайте: 10 советов, как завести новых друзей и запереться в помещении? Наслаждайтесь жизнью с помощью этих 7 советов
- Установите более глубокие связи . Помимо новых друзей, стремитесь к более глубоким связям. Прочитайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
- Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы — это будущее, из которого вы вышли 5 лет спустя. Что бы вы посоветовали себе? Запишите этот совет. Теперь примените их.
- Напишите письмо себе в будущее . Представьте, каким вы будете в будущем, через год. Пишите сколько хотите. Теперь запечатайте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, что пора открываться. Смотреть: Напишите письмо себе в будущее [видео]
- Расхламление . Начните с компьютера, затем перейдите к рабочему столу, спальне и дому. Когда вы выбрасываете ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые входят в вашу жизнь.
- Продолжайте учиться . Из всего, что вы видите, слышите и испытываете, есть чему поучиться. Это включает в себя ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые имеются). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие. Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применить уроки в будущем.
- Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным багажом знаний. Изучайте разные навыки, выбирайте разные хобби и изучайте разные области.
- Продолжайте улучшать себя. Вооружитесь огромной глубиной знаний. Хотя обычно в видеоиграх вы можете достичь только 99 уровня, в реальной жизни вы можете повышать уровень до бесконечности. Пройдите дополнительное обучение, если это необходимо. Развивайте свои навыки. Уровень повышен. Инвестируйте свои > 10 000 часов в каждый навык.
- Пробовать новое . Что бы вы обычно не делали? Выйдите из зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, новый автобусный маршрут, новая еда, новое хобби, или что-то большее, например, обучение в другой области, приобретение нового навыка и путешествие в страну, которую вы никогда не увидите. Нет никаких ограничений (за исключением того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
- Получите там . (a) Отправляйтесь туда географически . Выходите на улицу, путешествуйте и исследуйте мир. Отправляйтесь в море. Отправляйтесь в поход в одиночку и посетите как можно больше стран. Отправляйтесь в путешествие и посетите все места, которые увидите во время поездки. (B) Выйти по ситуации . Прекратите придерживаться рутины и зон комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Убирайся в жизни . Хватит смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей. Иди и живи жизнью своей мечты.
- Будьте лучшими в своем деле . Стремитесь к позиции №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите тратить свое время на что-то, вы можете быть лучшим в этом деле!
- Без расчета . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на кого-то, кто вам не нравится, как на партнера. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя хуже. Не соглашайтесь на вес, который вас не устраивает. Идите к тому, чего вы действительно хотите.
- Потянись . Что ты сейчас делаешь? Как вы можете достичь большего? Ставьте большие цели. Исследуйте свои пределы и сломайте их.
- Примите новые идеи . Не ограничивайте себя ментально. Пусть ваш разум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 техник мозгового штурма
- Создайте свой рай для вдохновения . Превратите свою комнату в любимое место. Сделайте то же самое для рабочего стола. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным. Окружите его вещами, которые вдохновляют вас и побуждают к действию. Подробнее: Создайте свою вдохновляющую комнату
- Веди себя так, как хочет твой идеальный я . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное Я? Как вы можете начать быть своим идеальным «я» прямо сейчас?
- Установите свои образцы для подражания в жизни . С образцами для подражания вы становитесь намного лучше, чем можете быть сами по себе. Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Ди Каприо (за его преданность своему делу и приверженность делу защиты окружающей среды) и многое другое. Видя их и то, что они делают, они напоминают мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они ведут меня к большим высотам.
- Наймите наставников/тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем поручить кому-то работать с вами над вашими целями. Они не только помогут вам добиться большего, но и поделятся важными советами, которые вы можете использовать, чтобы добиться еще большего успеха для себя. Многие из моих клиентов обращаются ко мне за коучингом, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы работали в одиночку.
- Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, тем больше вы растете и тем лучше становитесь. Читайте: Белые пятна в личностном росте
- Увеличь свое сознание . Иметь высокий уровень сознания означает быть в состоянии выйти за рамки реакций, основанных на страхе, и сделать мудрый выбор, который положительно повлияет на всех.
- Запросить отзыв. Как бы мы ни старались выявить наши слепые зоны (#66), будут слепые зоны, которые мы не сможем идентифицировать. Просьба об обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым можно обратиться, — это наши друзья, семья, коллеги, начальник и даже знакомые. 17-й день программы «Стань лучше меня за 30 дней» посвящен получению отзывов от других, чтобы выявить наши «слепые пятна».
- Получение пассивного дохода . Создавайте источники пассивного дохода, чтобы ваш доход не был привязан к времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы продолжите работать, но только потому, что хотите, а не потому, что должны.
- Помогите другим жить лучше . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конце концов, мир один. Мы все вместе на этом жизненном пути.
- Выйти замуж / Завести семью / Завести детей!
- Улучшить мир . Многие вещи в мире нуждаются в вашей помощи и внимании. Бедность. Аварийное восстановление. Неграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как вы можете внести свой вклад?
- Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
- Отдавайте больше, чем получаете . Так много невыразимой радости приходит от дарения. И когда вы отдаете, вы обнаружите, что получаете гораздо больше взамен.
- Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо сосредоточиться на главном, либо зациклиться на мельчайших деталях. Первые помогут вам получить от жизни гораздо больше, чем вторые. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и ставьте главное на первое место.
- Четко определите свою конечную цель . Какую конечную цель вы преследуете? Приводит ли вас туда задача, над которой вы работаете? Если нет, отложите его в сторону. Пока вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге достигнете ее.
- Следуйте маршруту 80/20 . Для каждой поставленной цели есть разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, то есть наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как добиться большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия из 3 частей)
- Работайте над действиями 80/20 (расставьте приоритеты) . Когда вы вступаете на путь 80/20 к своим целям, сосредоточьтесь на важных задачах и откажитесь от менее важных. Работайте над 20% действий, которые принесут вам 80% результатов.
- Живи настоящим . Часто ли вы бываете очень заняты? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственное время, когда вы когда-либо жили, — это этот момент. Медитация помогает избавиться от ментального беспорядка. Прочтите: 5 простых шагов для медитации
- Наслаждайтесь маленькими моментами . Прижимаясь к теплым одеялам в дождливый день. Мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть с лучшим другом. Прогулка по парку. Ветер на твоем лице. Тихое, одинокое время. Встреча восхода/захода солнца. Погрузитесь во все эти маленькие моменты жизни. Они составляют вашу жизнь.
- Сделай перерыв . Быть лучшим также требует от вас делать перерывы, когда это необходимо. Убедитесь, что вы отдыхаете, когда это необходимо. Это позволит вам пройти долгий путь вперед.
- Перестаньте хотеть что-то определенным образом . У меня есть серия из 3 частей о недостатках перфекционизма и о том, как их преодолеть. Будьте тверды в своих конечных целях и идеалах, но отпустите навязчивую идею, чтобы все делалось определенным образом. Вы поймете, что когда вы это сделаете, вы достигнете того, чего хотите. Читайте: Как преодолеть перфекционизм (серия из 3 частей)
- Сосредоточиться на созидании . Подумайте о том, что вы можете принести в мир, и создайте это.
- Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
- Единственный человек, которого вы можете изменить, это вы сами . Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на том, чтобы изменить себя. Так вы станете счастливее и будете жить более полноценной жизнью.
- Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
- Выразите благодарность. Пусть люди, которые прикоснулись к вам, узнают о вашей благодарности к ним. Вы будете удивлены, что может сделать такое маленькое действие. Если вы не скажете им, они никогда не узнают.
- Расслабьтесь и получайте удовольствие . Пойте во всю мощь легких. Танцевать под дождем. 😀 Бегайте босиком и чувствуйте землю под ногами. Обнимите всех, кого вы знаете. Освободите себя от наложенных на себя оков и будьте свободны! 😀
- Отправьтесь на природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской среды и окунитесь в красоту природы.
- У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как прожить свою жизнь.
- Смейтесь больше. 😀 Ты читаешь это с каменным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие. 😀
- Примите перемены . Единственное, что постоянно, — это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, научитесь быть универсальным, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу из грядущих изменений. По сути, стать агентом перемен.
- Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
- Принимать ошибки . Чем больше ошибок вы делаете, тем опытнее вы становитесь и тем выше ваши шансы на успех. Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли опираться на них.
- Принять разочарование . Многие люди стараются не разочаровываться. У них развиваются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование — неотъемлемая часть человека — оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь этому — вместо этого примите его. Научитесь направлять свое разочарование и превращать его в положительную энергию. Читайте: Как преодолеть разочарование (серия из 4 частей)
- Бросьте вызов своим страхам . У всех нас есть страхи. Страх неопределенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном положении и мешают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они являются компасом для роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
- Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы жить своей лучшей жизнью, вам нужно максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно. Если вы очень успешны, у вас много денег, у вас большой круг друзей и вы хорошо осведомлены в духовном плане, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не означает, что вы живете полной жизнью. То же самое и с другими сценариями, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
- Будьте собой . Когда мы работаем над тем, чтобы стать лучше, наша жизнь становится богаче. Прочтите: 101 способ стать лучше
- Любите себя . Вы единственная константа в своей жизни. Не забывайте всегда ценить и любить себя. ♥ Вы заслуживаете не меньшего. Прочтите: Как любить свое тело
- Любить других . Будьте благодарны всем людям вокруг вас, потому что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.
- Наконец-то, жизнь любви . Я нахожу жизнь увлекательным опытом. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более чем 7 миллиардами людей, и каждый процветает по-своему, существует, сосуществует и созидает. Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно. Живя на земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.
Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделю назад, год назад или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, поэтому живите настоящим моментом.
Сначала сосредоточьтесь на том, ЧЕГО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, если вы настроите на это свой разум, сердце и душу.
Прочтите: Как найти свое жизненное предназначение (серия из 7 частей)
Затем отправляйтесь туда, чтобы достичь их.
Превратите свое увлечение в многомиллионный бизнес. А еще лучше, сделать его многомиллиардным.
Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Видеть вещи с чужой обуви.
— Льюис Б. Смедс
Потратьте время, чтобы узнать их лучше и укрепить связи.
Раз в 3-6 месяцев пересматривайте свою цель, чтобы знать, что вы на правильном пути.
Представьте, что вы — это будущее, из которого вы вышли 5 лет спустя. Что бы вы посоветовали себе? Запишите этот совет. Теперь примените их.
(a) Отправляйтесь туда географически . Выходите на улицу, путешествуйте и исследуйте мир. Отправляйтесь в море. Отправляйтесь в поход в одиночку и посетите как можно больше стран. Отправляйтесь в путешествие и посетите все места, которые увидите во время поездки. (B) Выйти по ситуации . Прекратите придерживаться рутины и зон комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Убирайся в жизни . Хватит смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей. Иди и живи жизнью своей мечты.
Не соглашайтесь на вес, который вас не устраивает. Идите к тому, чего вы действительно хотите.
С образцами для подражания вы становитесь намного лучше, чем можете быть сами по себе. Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Ди Каприо (за его преданность своему делу и приверженность делу защиты окружающей среды) и многое другое. Видя их и то, что они делают, они напоминают мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они ведут меня к большим высотам.
Чем больше вы открываете, тем больше вы растете и тем лучше становитесь. Читайте: Белые пятна в личностном росте
Сосредоточьтесь на своих больших камнях и ставьте главное на первое место.
Часто ли вы бываете очень заняты? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственное время, когда вы когда-либо жили, — это этот момент. Медитация помогает избавиться от ментального беспорядка. Прочтите: 5 простых шагов для медитации
Вы поймете, что когда вы это сделаете, вы достигнете того, чего хотите. Читайте: Как преодолеть перфекционизм (серия из 3 частей)
Если вы не скажете им, они никогда не узнают.
Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.Если вам нравится этот пост, вам понравится программа «Жить лучше за 30 дней» (30DLBL). 30DLBL, также известная как «личностный рост на стероидах», представляет собой 30-дневную программу интенсивного преобразования жизни, разработанную мной, чтобы помочь вам жить лучше всего всего за 30 дней. Он содержит 30 высокоэффективных задач, некоторые из которых вдохновлены этим постом из списка 101, которые нужно выполнять по одной задаче в день.
По истечении 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте, чем месяц назад.
Подробнее: Программа «Живи лучше за 30 дней»
Это часть серии Вдохновение и мотивация . Ознакомьтесь с другими статьями этой серии:
- 10 впечатляющих выпускных речей, которые вы не должны пропустить
- 13 значимых фильмов с жизненными уроками
- 20 замечательных рекламных роликов, которые вдохновят вас на величие
- 56 самых вдохновляющих песен всех времен
- 15 прекрасных вдохновляющих обоев для рабочего стола
- 15 еще красивых обоев с позитивными аффирмациями
- 101 вдохновляющие цитаты всех времен
- 101 то, что нужно сделать перед смертью 0 способов стать
- 6 1 стать лучше
- 101 способ прожить жизнь на полную катушку
- 101 важные вопросы, которые нужно задать себе в жизни
- 101 жизненные принципы, которыми нужно жить каждый день
(Изображения: Человек на горе, Ромашки, Поставьте цели, Медитирующий человек, 3 очка, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасти мир, Белый цветок, Свобода)
Другие статьи на PE
Живи полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью
| Живите полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Хотите научиться жить полной жизнью? Вот несколько научно обоснованных способов максимально использовать жизнь, которая у вас есть здесь, на Земле.
Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Если бы вы спросили миллион человек, вы могли бы получить миллион разных ответов о том, что значит жить полной жизнью. Для некоторых это может быть связано с путешествием. Для других это может означать создание семьи. Третьи могут выполнять миссию по решению какой-то важной социальной проблемы. Что общего между этими определениями, так это то, что каждое из них включает в себя поиск смысла или цели в том, что человек делает или как он проводит свое время — жизнь — это та жизнь, которая волнует или приносит удовлетворение человеку. Противоположность полной жизни слова, которые описывают живую жизнь в полной мере
Многочисленные исследования показали, что смысл жизни, удовлетворенность и удовлетворенность жизнью способствуют повышению благосостояния. Как жить полной жизнью Как мы упоминали ранее, ваше определение полноценной жизни может отличаться от определения следующего человека. При этом наука предполагает, что мы можем предпринять некоторые конкретные действия, если хотим жить более полной, полноценной и значимой жизнью. Ниже мы поговорим об этих стратегиях и предложим несколько дополнительных советов, которые помогут вам начать изучать потенциальные способы жить полной жизнью. Это говорит о том, что мы можем жить полной жизнью, ежедневно занимаясь веселыми, увлекательными или позитивными делами. Фактически, в другом исследовании было показано, что приоритет положительных действий связан с большей удовлетворенностью жизнью, большим количеством положительных эмоций и меньшим количеством отрицательных эмоций (Catalino, Algoe, & Fredrickson, 2014). Таким образом, жизнь на полную катушку может просто включать занятия, которые вам нравятся. Чтобы реализовать эту стратегию в своей жизни, постарайтесь найти в своем календаре время для таких занятий, как спорт, отдых на природе, времяпрепровождение с друзьями, игры, занятия декоративно-прикладным искусством, чтение, отдых и другие занятия, которые вам нравятся. . Если у вас есть несколько минут, сделайте паузу и напишите список как можно большего количества приятных занятий.  Затем попробуйте запланировать один в день. Даже если у вас есть всего 5 минут, это время может помочь вам зарядиться положительными эмоциями и почувствовать, что вы живете своей лучшей жизнью. 2. Напишите эссе «Живите полной жизнью» Видео: Живи полной жизнью 3. Помогите другим сделать свою жизнь полной, проявляя доброту К счастью для нас, есть так много способов проявлять доброту. Например, вы можете принести коллеге чашку кофе. Вы можете оставить своему официанту большие чаевые.  Или вы можете купить подарок для ребенка вашего друга. Действительно, всякий раз, когда вы найдете возможность сделать что-то доброе, попробуйте это сделать. Это может помочь вашей жизни стать более полной и значимой. 4. Наполните свою жизнь благодарностью Другие советы, которые помогут вам жить полной жизнью Несмотря на то, что научно обоснованные методы, которые мы обсуждали до сих пор, помогают повысить значимость и благополучие, не каждый инструмент или метод, который может помочь вам жить полной жизнью, был изучен в академических исследованиях. Итак, вот еще несколько идей для изучения. Надеюсь, они помогут вам найти стратегии, которые лучше всего подходят для вас.
Многое из того, что наполняет нашу жизнь, происходит благодаря усилиям, которые мы прилагаем. Но жизнь становится занятой, и иногда мы забываем, что решили жить по-другому. Вот почему визуальные напоминания могут быть полезными инструментами. Может быть, для нас вид расслабляющего пляжа напоминает нам, что мы хотим делать все медленнее, независимо от того, находимся ли мы на пляже или нет. Или, может быть, мы хотим прикрепить цитату к нашему холодильнику, чтобы помнить, что мы должны жить полной жизнью. Вот несколько изображений, которые могут вдохновить вас жить полной жизнью (или, возможно, дать идеи для других изображений, которые вас вдохновят). Для тех из вас, кого вдохновляют цитаты, вот несколько хороших цитат, которые помогут создать «хорошие» эмоции, когда вы живете полной жизнью:
 youtube.com/embed/lVglnpZTZUs?wmode=opaque» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> Другие статьи, связанные с полной жизньюПолная жизнь требует постоянных усилий. По мере того как мы меняемся и растем, вещи, которые помогают нам чувствовать себя удовлетворенными, скорее всего, изменятся. Поэтому важно продолжать учиться и совершенствовать наш подход. Вот несколько статей, которые могут помочь:
книг, которые помогут вам жить полной жизньюХотите узнать еще больше о том, как жить полной жизнью? Вот несколько книг для изучения:
Заключительные мысли о полноценной жизни Небольшие размышления и усилия, направленные на то, чтобы жить полноценной жизнью, могут помочь вам довольно быстро добиться значительных изменений. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Ссылки
|
Надеемся, что приведенные здесь советы помогли вам встать на правильный путь. 