Как учиться целоваться: Как научиться целоваться и преуспеть в этом: эффективные советы

Как научиться целоваться и преуспеть в этом: эффективные советы

Опубликовано: 12 декабря 2022, 12:20

Мужчина и женщина целуют на пляже: Unsplash/Jonathan Borba

Во время поцелуя люди испытывают приятные эмоции. С этим навыком не рождаются. Чтобы доставить удовольствие себе и партнеру, нужно обучиться техникам поцелуя. Овладеть мастерством и улучшить собственные приемы помогут советы писательницы Светланы Смышляк и экспертов журнала Voice.

Как научиться целоваться

От качества поцелуев во многих случаях зависит судьба отношений. Редактор журнала Greater Good Magazine Джереми Адам Смит уверен, что соприкосновение губами и языками помогает девушкам считывать генетическую информацию партнера и инстинктивно определять, здоровым ли будет его потомство. Как показывают исследования, во время поцелуев происходит выброс дофамина и синхронизация мозговой активности партнеров. Поцелуи бывают простыми (прикосновения губами) и французские (с проникновением языка).

Как научиться целоваться в первый раз? Филолог, писатель Светлана Смышляк рекомендует изучить манеру поведения во время поцелуя в романтических фильмах, теоретические знания техник движения губ и языка почерпнуть из видеоуроков, физический навык прикосновений получить с помощью овощей и фруктов, а оттачивать движения (интенсивность нажима губ, безболезненность покусывания, легкость поцелуя, сила нажатия языка) на своей руке.

Как научиться целоваться на помидорах? Чтобы научиться простым поцелуям, используйте мягкие плоды с тонкой кожурой. Снимите с помидора кожицу и слегка коснитесь его губами несколько раз. Прижмитесь к плоду плотнее, расслабьте уста. Не кусайте, а просто касайтесь губами так, чтобы он не размяк, не лопнул и не потек. Попрактикуйтесь на нескольких помидорах.

Светлана Смышляк уверена, что для изучения поцелуев больше подойдут персики. Шероховатая кожица фрукта по фактуре и взаимодействию напоминает человеческие губы больше, чем помидор.

Влюбленные целуются под зонтиком: Pexels

Как научиться целоваться с языком? Чтобы освоить технику французских поцелуев с языком, редакция журнала Voice предлагает такую инструкцию:

• Обнимите партнера и, глядя ему в глаза, коснитесь его губ. Мягко обхватывайте его губы своими.
• Прикройте глаза и легко коснитесь языком ложбинки между нижней и верхней губой.
• Следите за реакцией партнера. Если он не отстраняется, аккуратно просуньте язык немного вглубь рта.
• Дотроньтесь кончиком языка до неба партнера, поласкайте его язык, губы.
• Передайте инициативу, немного отодвинув язык назад и снова переходите в атаку.
• Чередуйте легкие и глубокие воздействия, делая поцелуй более захватывающим.

Правильно завершайте поцелуй. Светлана Смышляк рекомендует медленно повторить движения языком в обратном порядке. После этого слегка оближите губы партнера или обведите их контур собственным языком. Прекратите действия языком и какое-то время целуйтесь только губами, замедляя движения. Когда губы будут едва касаться губ партнера, аккуратно отстранитесь от него.

Больше практикуйтесь и избегайте распространенных ошибок, совершаемых людьми во время поцелуя. Наиболее частые из них:

• Неудачно выбранный момент.
• Неприятный запах изо рта.
• Сжатые, напряженные губы.
• Бесконтрольные движения языка.
• Резкие, суетливые, неуклюжие движения.
• Монотонный поцелуй.
• Открытые глаза.

Согласно исследованиями, во время поцелуя мозг подсознательно отсекает поток визуальных данных, и люди инстинктивно прикрывают глаза. Если они остаются открытыми, возникают сомнения в искренности партнера.

Влюбленные целуются: Pexels

Как улучшить технику поцелуя

По мнению редакции журнала GQ, можно улучшить свою технику поцелуя, следуя одному простому совету.

Притяните партнера к себе, положив руки на ее шею и талию. У многих людей шея ― эрогенная зона, поэтому прикосновения к ней вызывают возбуждение.

Чтобы лучше целоваться и доставить удовольствие себе и партнеру, используйте разные техники. В числе наиболее интересных из них:

• Взасос. Как научиться целоваться взасос? Для этого приоткройте рот и расслабьте его. Нежно прикоснитесь ртом к губам партнера. Начинайте слегка их посасывать, постепенно увеличивая интенсивность движений. Аккуратно всасывайте в себя губы, а затем и язык партнера. Следите за тем, чтобы не доставлять ему дискомфорта.
• Треугольник. Эта техника идеальна, если партнеры находятся лицом к лицу. Чтобы ее использовать, начните целовать партнера в губы. Медленно переходите щекам. После этого поцелуйте шею и вернитесь к губам. В процессе поцелуя пройдите маршрут «губы ― щеки ― шея ― губы». Совершайте переходы между этими зонами медленно и неспешно, избегайте резких движений.
• Покусывание. Для улучшения техники поцелуя задействуйте в интимном процессе зубы. Аккуратно и нежно покусывайте партнера. Целуясь, легонько пропустите его губу между своих зубов. Медленно оттяните губу назад и позвольте выскользнуть. Сделать этом можно как с верхней, так и с нижней губой. Главное — подарить партнеру новые ощущения и не навредить ему.
• Посасывание. Зажмите своим ртом губу партнера и неспешно освобождайте ее. Контролируйте силу сдавливания. Постарайтесь делать это нежно и аккуратно, чтобы не причинить партнеру неприятных ощущений.
• Ласки ушей. Редакция журнала Muscle & Fitness утверждает, что уши ― одна из самых чувствительных зон. Легкого посасывания мочки достаточно, чтобы возбудить партнера и доставить ему удовольствие. Попробуйте покусывать ухо. Сила сжатия должна быть минимальной.

Влюбленная пара целуется на платформе метро: Pexels

Позвольте рукам свободно двигаться по телу партнера. Поглаживайте волосы, массируйте пальцами затылок и шею визави. Не торопитесь, не форсируйте события. Насладитесь моментом сближения и дайте партнеру понять, насколько нравится этот момент.

Манера поцелуев у всех людей уникальна. Не важно, какую технику поцелуя используете, главное, чтобы оба партнера получали удовольствие. Овладейте в совершенстве разными техниками, выбирайте те, которые нравятся больше всего и полностью погружайтесь в поцелуй, наслаждаясь каждым мгновением.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/2000986-kak-nauchitsya-tselovatsya-i-preuspet-v-etom-effektivnye-sovety/

Как правильно целоваться: : понятная инструкция, которая изменит всё

Учёные до сих пор не знают наверняка, зачем люди целуются. Зато выяснили, что это помогает выбрать подходящего партнёра, сохранить страстные отношения в паре и даже избавиться от аллергии. Вместе с семейным психологом и секс-консультантом Зоей Пришивалко разбираемся, как правильно целоваться и есть ли универсальные техники крутого поцелуя.

Почему люди целуются

Если вы думали, что все люди целуются, то у нас новость. Романтические поцелуи распространены только в половине известных культур. Чем сложнее социальное устройство общества, тем больше шансов, что в нём целуются. Всё потому, что поцелуи — это не только биологический, но и социальный акт. Но точно ответить на вопрос, почему люди любят целоваться, учёные пока не могут. Хотя несколько версий есть.

Авторка книги «Наука поцелуев» Шерил Киршенбаум связывает появление поцелуев с кормлением грудью. Это — первый приятный процесс для человека. Впоследствии прикосновение губами к чему-то мягкому и тёплому создаёт ощущение спокойствия, защищённости и в целом воспринимается как удовольствие.

У поцелуев есть и более прикладное значение. Это очень близкий контакт, во время которого мы тестируем другого человека. По едва уловимому запаху считываем, удачен ли выбор партнёра для того, чтобы завести детей. Если запах отличается от собственного, значит, и набор генов иной. А это увеличивает шансы избежать опасных мутаций и произвести сильное потомство. Причём женщины чувствительнее к поцелуям, чем мужчины. Неудачный поцелуй может испортить впечатление от партнёра и привести к разрыву отношений. 

Автор книги «Эволюция и сексуальное поведение человека» Джастин Р. Гарсиа считает, что поцелуи помогают не только выбрать партнёра, но и поддерживать долгосрочные отношения. Ведь поцелуй — это важный физический контакт. Периодические поцелуи даже важнее регулярного секса: именно они создают ощущение счастливых и гармоничных отношений.

Как правильно целоваться

Зоя Пришивалко

Семейный психолог, секс-консультант, тренер

Нужно ли спрашивать разрешение партнёра перед поцелуем

Учебников «Как правильно целоваться» нет, зато есть техника безопасности в сексуальных действиях и сексуальная этика, где «да» — значит да, а «нет» — значит нет. Это основные правила, которыми нужно пользоваться. 

Целуя другого человека, мы нарушаем его границы. Прежде чем это сделать, нужно спросить разрешения и заручиться согласием. Например, перед первым поцелуем можно спросить: «Мне очень хочется тебя поцеловать, не против ли ты?»

При поцелуях с постоянным партнёром, как и в любых других сексуальных действиях, стоит руководствоваться правилом «стоп». Словами или действиями останавливать то, что вам не нравится. Каждый из партнёров имеет на это право.

Как научиться правильно целоваться

• Не кусаться без договорённости.

• Контролировать количество слюней.

• Не забывать дышать.

• Расслабить губы.

• Следить, чтобы дыхание было свежим.

Это, скорее правила, так как пока не найдена техника поцелуя, работающая для всех. Если вы никогда не целовались и очень беспокоитесь по этому поводу, можно тренироваться на фруктах или на собственной руке. Конечно, это не то же самое, что целоваться с человеком, но так можно снизить уровень тревожности. Будет хотя бы понимание, что же это такое. Как расслаблять губы, двигать языком и губами. 

Все люди разные. С разной чувствительностью губ и языка, разными границами допустимого и шириной сексуального диапазона. Сексуальный диапазон — это действия, которые человеку хотелось бы попробовать, которые он считает возможными, о которых ему в принципе известно. Во время поцелуя надо всё это учитывать и постепенно идти от ласковых и нежных движений к более насыщенным и проникающим. Так вы найдёте, что вам обоим нравится и подходит.

Руководствуйтесь правилом «Не делать с другим человеком того, чего бы вам не хотелось, чтобы сделали с вами». Например, не целуйтесь, если у вас герпес. Помните об особенностях человека. Например, если у партнёра брекеты, стоит быть аккуратнее.

Как сказать партнёру, если в поцелуях что-то не устраивает

Если вам что-то не нравится, но вы молчите, партнёр никогда об этом не узнает. И ситуация не изменится. Поэтому просто скажите «стоп» и предложите попробовать делать что-то иначе. Старайтесь обсуждать это мягко и заботливо. Подчеркните, что эта история не про то, что партнёр неправильный, а про то, что вы хотите по-другому.

Можно действовать по правилу бутерброда, когда одно замечание окружают два комплимента. Например, скажите: «У тебя вкусный запах изо рта». Потом выскажите своё пожелание и закончите комплиментом, Например, что вам нравится, как партнёр быстро и с готовностью реагирует на ваши запросы.

Разговаривайте о своих желаниях и потребностях. Договоритесь, что каждый может честно сказать, чего ему хочется. А партнёр постарается услышать, но имеет право отвечать по-разному. Соглашаться, отказываться или предлагать варианты действий.

Обложка: Аника Турчан

Почему мы целуемся? Наука о поцелуях в щеку, языке и многом другом

Это зависит от того, кого мы целуем

Люди морщатся по разным причинам. Мы целуемся на любовь, на удачу, чтобы поздороваться и попрощаться. Там также вся эта вещь «это так хорошо».

И когда ты останавливаешься и думаешь о самом акте поцелуя, это как-то странно, не правда ли? Прижиматься губами к кому-то другому и, в некоторых случаях, обмениваться слюной? Оказывается, за этим странным, но приятным поведением стоит некая наука.

Существует множество теорий о том, как возникли поцелуи и почему мы их делаем. Некоторые ученые считают, что поцелуи — это выученное поведение, поскольку примерно 10 процентов людей вообще не целуются, и значительно меньшее их число целуется с романтическими или сексуальными намерениями. Другие считают, что поцелуи инстинктивны и уходят корнями в биологию.

Взгляните на некоторые научные данные о поцелуях всех видов и узнайте, что вы об этом думаете.

Поцелуи вызывают химическую реакцию в вашем мозгу, включая всплеск гормона окситоцина. Его часто называют «гормоном любви», потому что он пробуждает чувства любви и привязанности.

Согласно исследованию, проведенному в 2013 году, окситоцин особенно важен для того, чтобы помочь мужчинам сблизиться с партнером и сохранить моногамию.

Женщины испытывают приток окситоцина во время родов и кормления грудью, укрепляя связь между матерью и ребенком.

Говоря о кормлении, многие считают, что поцелуи произошли от практики кормления поцелуями. Подобно птицам, кормящим своих маленьких цыплят червями, матери привыкли — и некоторые до сих пор — кормят своих детей пережеванной пищей.

Знаешь, какой кайф ты чувствуешь, когда по уши влюбляешься в новую любовь и проводишь время, обнимаясь с ней? Это эффект дофамина в пути вознаграждения вашего мозга.

Дофамин выделяется, когда вы делаете что-то приятное, например, целуетесь и проводите время с кем-то, кто вам нравится.

Этот и другие «гормоны счастья» вызывают головокружение и эйфорию. Чем больше вы получаете этих гормонов, тем больше ваше тело хочет их. Для некоторых это может быть более очевидным в начале отношений, особенно если большую часть времени вы проводите в сжатых губах.

Если вы сможете поддерживать постоянный темп поцелуев после того, как первая искра угаснет, вы сможете продолжать пользоваться преимуществами этих гормонов счастья.

У вас могут быть даже более удовлетворительные отношения. В исследовании 2013 года пары в длительных отношениях, которые часто целовались, сообщили о повышении удовлетворенности отношениями.

Ни для кого не секрет, что некоторые поцелуи полностью сексуальны и далеки от платонических.

Более ранние исследования показывают, что для женщин поцелуи — это способ оценить потенциального партнера. Это также играет важную роль в их решении уйти в отставку.

Женщины-участницы заявили, что реже занимаются сексом с кем-то без предварительного поцелуя. Они также сообщили, что то, насколько хорошо кто-то целуется, может увеличить или уменьшить шансы его партнера добраться до третьей базы.

Также было показано, что мужчины целуются, чтобы ввести половые гормоны и белки, которые делают их партнершу более сексуально восприимчивой.

Поцелуи с открытым ртом и языком особенно эффективны для повышения уровня сексуального возбуждения, поскольку они увеличивают количество вырабатываемой и обмениваемой слюны. Чем больше слюны вы обменяете, тем больше вы возбудитесь.

Вы можете поблагодарить множество нервных окончаний на губах за то, что они делают поцелуй таким приятным.

В губах больше нервных окончаний, чем в любой другой части тела. Когда вы прижимаете их к другому набору губ или даже к теплой коже, это просто приятно. Объедините это с химическим коктейлем, выделяющимся во время поцелуя, и вы получите рецепт, который обязательно подарит вам все ощущения.

Наряду с окситоцином и дофамином, вызывающими привязанность и эйфорию, поцелуи высвобождают серотонин — еще одно вещество, вызывающее хорошее самочувствие. Он также снижает уровень кортизола, поэтому вы чувствуете себя более расслабленно и хорошо проводите время.

Поцелуи приятны и полезны для тела. Это может помочь людям почувствовать связь и укрепить связи всех видов.

Просто помните, что не все хотят, чтобы их целовали, или видят поцелуи так, как вы. Неважно, приветствуете ли вы кого-то нового, морщитесь, чтобы поцеловать лучшую подругу, или идете на поцелуй с романтическим интересом — вы всегда должны спросить, прежде чем целоваться.

И не забывайте соблюдать правила гигиены полости рта, чтобы губы были свежими и достойными поцелуев.

10 Самодельные ингредиенты, преимущества и чего следует избегать

У всех нас время от времени появляются трещины на губах. Кто не тянулся к бальзаму для губ время от времени? Или, может быть, вы вдруг осознаете, что у вас есть миллион гигиенических помад.

Сухость губ может возникать по разным причинам. Факторы окружающей среды, такие как ветер и солнце, а также экстремальные температуры или поведение, такое как курение, могут высушить их.

Учитывая, что у губ плохая барьерная функция и они довольно неэффективны, когда дело доходит до удержания влаги, вероятность того, что в какой-то момент возникнет сухость, довольно высока.

Здесь может помочь отшелушивание губ.

Отшелушивание губ может помочь избавиться от части сухой, шелушащейся кожи, которая накапливается, и немедленно восстановить блеск, мягкость и гладкость.

Краткое руководство:

• Выберите отшелушивающий ингредиент (сахар, корица, зубная щетка и т. д.) и смягчающее средство (мед, масло, масло ши и т. д.).
• Смешайте пасту для губ и нанесите ее небольшими кругами.
• Протрите или смойте и нанесите увлажняющий крем или бальзам для губ.

Было ли это полезно?

Однако перед тем, как начать, нужно учесть несколько моментов.

Важно не переборщить. Не делайте пилинг чаще двух раз в неделю. Начните с одного раза в неделю, чтобы не раздражать губы.

Также будьте осторожны, чтобы не тереть слишком сильно и не использовать агрессивные ингредиенты, чтобы предотвратить раздражение губ.

Отшелушивание основано на простой технике с использованием абразивного ингредиента, а также масла или увлажняющего крема, которые помогают материалу плавно скользить по губам, не пересушивая их.

Вы можете выбирать из множества различных ингредиентов — все зависит от ваших личных предпочтений. Просто смешайте свой любимый отшелушивающий ингредиент со смягчающим средством, и все готово.

Вот пример ингредиентов, которые вы можете смешивать и сочетать, с инструкциями по изготовлению самостоятельно ниже.

Если вы не любите самостоятельно делать скраб для губ, на рынке есть множество продуктов, которые сделали эту работу за вас. Однако не все эти продукты созданы равными.

Поделиться на Pinterest

Исследования показали, что продукты, содержащие керамиды, гиалуроновую и жирные кислоты, способствуют удержанию влаги и восстановлению. Эти ингредиенты также помогают улучшить текстуру губ, а также их полноту, делая губы более здоровыми.

Целью здесь должно быть найти отшелушивающее средство, которое не только удаляет сухую, шелушащуюся кожу, но и помогает восстановить нанесенный ущерб.

Что мы рекомендуем

• Лак для губ Fresh Sugar содержит коричневый сахар, масло жожоба и масло ши для отшелушивания и увлажнения губ.
• Скраб для губ Lush Bubblegum имеет невероятный запах и содержит натуральные ингредиенты, а также безопасные синтетические материалы.
• Маска для губ Bite Beauty Agave неабразивна и обеспечивает интенсивное увлажнение в форме ланолина.
• Гладкий скраб для губ Innisfree содержит масло камелии и масло ши, которые разглаживают и увлажняют кожу, а скорлупа грецкого ореха и кокоса помогает отшелушивать омертвевшую кожу.
• Скраб-кондиционер для губ Burt’s Bees содержит кристаллы меда и пчелиный воск для отшелушивания и увлажнения губ.

Было ли это полезно?

Дерматологи рекомендуют избегать потенциально раздражающих ингредиентов. Вы поймете, что средство для губ вызывает раздражение, если на губах появится ощущение жжения, покалывания или покалывания.

Ингредиенты, которых следует избегать:

• камфора
• корица
• эвкалипт
• ментол
• мята
• мятные ароматизаторы 9 0069
• октиноксат
• оксибензон

Вместо этого ищите продукты для губ, содержащие такие увлажняющие ингредиенты, как:

• масло ши
• конопляное масло
• касторовое масло
• вазелин

Гипоаллергенные продукты без запаха также являются беспроигрышным выбором.

Работа еще не сделана, если вы отшелушиваете губы. Хотя вы можете успешно удалить сухую и шелушащуюся кожу, важно постоянно ухаживать за губами, чтобы они оставались мягкими, эластичными и максимально влажными.

Вот несколько советов по уходу за губами:

• Перед сном нанесите нераздражающий бальзам для губ или увлажняющий крем.
• Выходя на улицу, обязательно наносите бальзам для губ с SPF 30 или выше, чтобы защитить губы от вредного воздействия солнца.