советы, как сделать мастурбацию приятнее
Как известно, самоудовлетворение — занятие не только для подростков, изучающих свое тело, но и для взрослых… которые, по сути, занимаются тем же самым. Это занятие вовсе не странное, а расслабляющее, хороший способ провести время наедине с собой. И есть техники, которые раскрывают весь потенциал мастурбации!
Вита Зорина
Теги:
Лайфхаки
Путешествия
Интимная жизнь
Оргазм
Секс-уроки
GettyImages
Соло-секс, так еще называют процесс самоудовлетворения. Сексологи советуют не забывать про смазку, — она необходима, и хорошо, если она будет на водной основе. Без смазки мастурбация может привести к раздражению, покраснению нежных кожных участков.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Мастурбация подручными средствами
Статистика гласит, что каждая женщина занимается самоудовлетворением в среднем три раза в месяц. Стыдится этого не стоит, тем более, что мастурбация приносит пользу здоровью. Потому когда стоит вопрос: мастурбировать — хорошо это или плохо, будь уверена, что ничего плохого в этом нет. Соло-секс ускоряет циркуляцию крови в организме. Кроме того, мастурбация способствует выработке «гормона счастья» — эндорфина. После мастурбации настроение улучшается всякий раз, поскольку активизируются участки головного мозга, отвечающие за удовольствие.
Как лучше мастурбировать девушке? Использовать ли ей руку или приобрести секс-игрушку? Хороши разные варианты.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как лучше мастурбировать женщине? И с чего вообще начать?
Изучи строение своего тела
Как лучше мастурбировать женщине? Желательно, чтобы были активированы самые эрогенные точки на твоем теле. Разумеется, ты знаешь, где находится клитор. А как он выглядит на самом деле? А помнишь ли ты, что снаружи видна лишь небольшая его часть? Полезно посмотреть рисунки, где отмечены все составляющие клитора. А потом возьми зеркало и изучи все это, так сказать, на практике. Возможно, что получив таким образом новые знания ты впервые сможешь достигнуть долгожданного оргазма.
Выясни, что тебя возбуждает
Это, пожалуй, самый важный момент, потому что у всех людей свои предпочтения. Различные лайфхаки для мастурбации можно использовать для усиления возбуждения. Есть, например, много способов касаться клитора, помимо прямого сильного контакта. Некоторые девушки для соло-секса в таком случае используют различные приспособления, например, перо. Есть определенные картинки, возникающие перед глазами и приносящие возбуждение. Зная все это, ты будешь получать гораздо больше удовольствия.
Начни с ласк клитора
Как лучше мастурбировать девушке? С чего начать этот интимный процесс? Специалисты-сексологи предлагают начинать ласки с наружных половых органов — с вульвы. Далее отыщи пальцами клитор, его несложно отличить на ощупь от других частей тела. Пробуй разную скорость и силу нажатия. Если трогать сам клитор не очень приятно, можно перераспределить нагрузку на половые губы, пробовать разные движения.
Купи секс-игрушку
Нет ничего постыдного в том, чтобы иметь дома секс-игрушку. С ее помощью можно выяснить, в какой позе лучше мастурбировать. Экспериментируй, фантазируй, практикуй — разные позы и использование полезных аксессуаров помогут тебе стать более сексуальной. Хороший вибратор может стать прекрасным спутником в личном путешествии за удовольствием. Если ты стесняешься покупать его в магазине, можно выбрать и заказать в интернете. Со временем твоя личная коллекция наверняка расширится.
Изучи точку G
Как сделать мастурбацию приятной? Достаточно стимулировать свои самые эрогенные точки. К примеру, попробуй найти точку G. Считается, что эта область находится довольно глубоко внутри вагины, на дальней стенке (ближайшей к желудку, если говорить с анатомической точностью). Ее можно стимулировать специальной игрушкой или пальцами, а если параллельно касаться клитора — удовольствия будет еще больше! Но работает точка G не у всех, это тоже важно помнить.
Не концентрируйся на оргазме
Если у тебя никак не получается достичь оргазма при мастурбации, начинаешь думать, что с тобой что-то не так. Ведь это должно быть так просто! Как правильно мастурбировать девушке? Отключиться от этой цели. В соло-сексе тело должно получать удовольствие, и оргазм — это не главная цель. На самом деле немало женщин не получают его в этих условиях, просто в этом не принято признаваться.
Сенсационные факты о женском оргазме
Если же переживать из-за этого, вероятность получить оргазм становится еще меньше, потому что ты отвлекаешься от процесса. Специалисты рекомендуют расслабиться, не спешить и не считать оргазм обязательным «конечным пунктом». Получай удовольствие от самого процесса, ведь мастурбация — это еще один способ связи мозга с телом! Парадоксально, но факт: в этом случае вероятность получить оргазм только растет. Удачи!
Как справиться с агрессией | Forbes Life
Как справиться с гневом, злостью и раздражительностью без вреда для себя и окружающих людей? Специально для Forbes Life гештальт-терапевт, супервизор и консультант YouTalk Валентин Оськин рассказывает, какие способы помогают выявлять агрессию, контролировать и избавляться от нее
Как распознать агрессию
Прежде чем говорить о том, как распознать агрессию, особенно свою собственную, стоит узнать, что это такое.
Агрессия — это порыв, направленный на удовлетворение своих потребностей
В психотерапии, в частности в гештальт-подходе, агрессии уделяется много внимания. Принято считать, что здоровая агрессия — это активность, импульс, порыв, направленный на удовлетворение своих потребностей.
Как опознать собственную агрессию? Агрессивным поведением считается любое поведение, направленное на удовлетворение потребностей — просьба уступить место, объятия, выражение злости, отстаивание своих интересов. Пока человек жив, у него есть потребности и необходимость их удовлетворять, и все, что человек делает для этого, он делает благодаря агрессии. Таким образом, агрессию внутри себя можно опознать по импульсу, порыву, движению к чему-то.
Материал по теме
Принято разделять агрессию по способу проявления на активную и пассивную:
- Активная агрессия обычно достаточно очевидна: человек явно говорит о своих желаниях, планах, потребностях.
Такой человек берет то, что ему нужно, и отказывается от того, что не нужно. У него хорошо выстроены границы с другими людьми, он не позволяет использовать себя и сам несёт ответственность за свою жизнь. - Пассивная агрессия сложнее и изощреннее. Она появляется в результате того, что человек научен подавлять свою агрессию, осуждает, стыдится. Пассивно-агрессивный человек не показывает свои потребности (часто он сам их не понимает и не осознает, боится). Однако потребности от этого никуда не деваются, и организм все равно пытается удовлетворить их. И поскольку прямо это сделать невозможно, он будет их удовлетворять иными способами: прокрастинировать, отказываться от своих интересов и потребностей, обесценивать себя или окружающих, разрешать другим людям пользоваться собой, бояться отказать.
Такой человек берет то, что ему нужно, и отказывается от того, что не нужно. У него хорошо выстроены границы с другими людьми, он не позволяет использовать себя и сам несёт ответственность за свою жизнь. Как контролировать гнев
Если агрессия — это импульс к удовлетворению потребности, то злость — это частный случай агрессии.
Злость — сильное и обычно неприятное чувство. Его сложно не заметить. Ощущения, возникающие при появлении злости, описывают как бурящий в груди поток, жар, пар из ушей, рвущийся наружу вулкан. Когда человек злится, его лицо напряжено, появляется характерная гримаса, взгляд становится колким, холодным, прищуренным или, наоборот, распахнутым. Чтобы понять, как справиться с агрессией и злостью, нужно разобраться в их механизме.
Функция злости — показать, что происходит что-то неправильное: нарушение границ, угроза тому, что важно для злящегося человека. Злость заставляет человека собраться, ощутить свои силы, и, если человек в хорошем контакте со своей злостью, помогает выбрать направление и действовать. В злости всегда хочется выбрать кратчайший путь решения, буквально выплеснуть ее наружу. Именно в этом и состоит опасность злости для тех, кто не умеет ею управлять, — слишком велик риск сделать что-то неправильное и непоправимое.
Гнев — это сильная злость, длящаяся во времени, возникающая обычно тогда, когда злящегося человека не слышат, не хотят слышать, активно не уважают. Гнев — это способ выражения злости, выражающийся в громких криках, особом выражении лица, топанье ногами, размахивании руками. Гнев нужен, чтобы напугать оппонента, заставив его таким образом себя уважать.
Пожалуй, лучший способ контролировать гнев — осознавать свою злость, говорить о ней
Если же гнев не прекращается, он может перейти в ярость и даже ненависть как высшую форму выражения злости. Обычно именно в этих случаях люди совершают насилие. В таком состоянии человек почти не осознает своих действий, бесполезно его уговаривать, а остановить его можно только превосходящей силой.
Пожалуй, лучший способ контролировать гнев — осознавать свою злость, говорить о ней, не доводя до гнева.
Но это возможно далеко не всегда. Важно понимать: гневающийся человек становится очень нечутким, сильная злость даже притупляет чувство боли. Это биологически обосновано — гнев нужен в первую очередь как средство защиты, быстрое и действенное. Гнев подавляет интеллектуальные процессы, ведь когда грозит опасность, нет времени на раздумья. Гневающемуся человеку тяжело думать, смотреть на ситуацию со стороны, он почти не способен воспринимать разумные доводы, как свои внутренние, так и со стороны других. Но бороться с приступом агрессии можно.
Что может помочь: дыхательные техники, например «дыхание по квадрату», техники мышечной релаксации вроде «релаксации по Джекобсону». Эти техники не требуют обдумывания, они быстры в использовании и чрезвычайно эффективны, когда необходимо снизить интенсивность эмоций. Но главное — успеть осознать свой гнев и начать принимать меры по снижению его интенсивности до приемлемой злости и даже раздражения, что позволит более рационально принимать решения и совершать поступки.
В межличностных конфликтах гнев часто сходит на нет, когда люди показывают, что уважают оппонента и его права, и видят ответное уважение.
Материал по теме
Случается так, что у людей происходят немотивированные вспышки ярости и приступы гнева. Здесь проблема может крыться в психических причинах — например, такое свойственно людям, которые держат свои эмоции под тотальным контролем, они мгновенно переходят от раздражения к ярости и гневу. В этом случае можно обратиться к психологу.
Также причина может быть биологическая — ряд заболеваний могут провоцировать такие вспышки. В этом случае необходимо врачебное вмешательство.
Как здраво реализовывать свою агрессию
Нужно пытаться не избавиться от агрессии, а найти возможности реализовать ее.
И лучший способ реализовать свою агрессию заключается в том, чтобы чаще задавать себе вопросы «чего я хочу сейчас» и «в чем я нуждаюсь» и предпринимать необходимые действия для достижения этого. Однако часто люди самостоятельно прерывают свой путь к удовлетворению потребностей, и тогда получается что-то из нижеследующего:
- Человек не понимает чего хочет
Он чувствует раздражение, тревогу, но не понимает почему. Чтобы с этим справиться, придется много спрашивать себя, пробовать, рисковать и встречаться с новым опытом. И это не просто делать.
- Человек убежден, что то, чего он хочет, плохо и неправильно
Или, хуже того, что хотеть этого — уже неправильно и ужасно. Любой прорыв такой запретной потребности будет вызывать злость, гнев и осуждение как по отношению к себе, так и к другим.
Здесь помогает развитие критического мышления, выделение своих собственных ценностей и постепенное замещение ими ранее присвоенных убеждений, привнесенных извне.
- Человек почему-то отвергает свою потребность или эмоцию, но видит ее в другом
Например, человек хочет разозлиться, но запрещает себе это делать. Тогда он будет видеть злыми и раздраженными других людей, не замечая своей злости.
- Человек все знает про себя, осознает свою потребность, но не решается действовать
Тогда он раздражается и злится, чаще всего сам на себя. Здесь поможет осознание того, что заставляет выбирать останавливаться, в то время когда надо действовать.
- Человек делает для других то, в чем нуждается сам
А если они не принимают его действия, сильно разочаровывается и злится.
Важно осознать этот механизм и признать свои потребности.
Как справиться со злостью экологично
Говоря об экологичных способах справляться со злостью, важно помнить, что злость бывает первичная и вторичная: первичная проявляется как реакция на прямую угрозу, нападение. И здесь нет другого пути, кроме как защищать себя всеми доступными способами.
Вторичная злость — реакция на свои собственные эмоции, защита себя от них. Обычно злость защищает нас от страха, вины, стыда, обиды, унижения, отвращения и боли. Здесь важно попытаться осознать эти эмоции и обсудить их с тем, кто нанес оскорбление или обиду. Можно сказать прямо: «Я сейчас на тебя злюсь».
Необязательно говорить о злости: «Твои действия меня пугают, остановись», «Ты сильно меня обижаешь и делаешь больно, не делай так со мной».
Дело в том, что, сказав человеку про свою злость, мы вызовем у него ответную злость (это защитный эволюционный механизм), и договориться уже будет сложнее. Но если сказать о тех чувствах , что злость прячет, есть высокие шансы получить сочувствие и понимание.
Материал по теме
Если злость постоянная, ее сложно контролировать, она не мотивирована ничем, и это не является медицинской проблемой, имеет смысл обратиться к профессиональной помощи психолога. Если же такой возможности нет, стоит задать себе следующие вопросы:
- Если ли сейчас в моей жизни длительные, фоновые процессы, которые меня давно беспокоят, пугают, не удовлетворяют, болезненны для меня? Это может быть все что угодно — здоровье, отношения, деньги, работа.
- Могу ли я как-то повлиять на это?
- Делаю ли я достаточно для того, чтобы справиться с этими трудностями?
- Что еще я могу предпринять?
- Что меня останавливает?
- Если я решу ничего с этим не делать, то что заставляет меня сделать такой выбор?
- Если я решу изменить это, что может помочь мне совершить такой выбор?
Как справляться с агрессией, направленной на себя
Самобичевание, внутренний критик — это по своей сути злость, обращенная не на внешний объект, а на самого себя.
О том, как справляться с таким отношением к себе, написано много литературы, но суть сводится к следующим пунктам:
- Узнать функцию критика (обычно это защита от негативного опыта прошлого).
- Учиться разделять «могу», «хочу», «надо», «должен/должна».
- Учиться замечать свои потребности.
- Активно удовлетворять свои потребности наиболее подходящими способами.
- Самостоятельно нести ответственность за свою жизнь и выбор.
Агрессия, злость, гнев, ярость — не одно и то же. И чтобы справляться с этими чувствами, необходимо увидеть эту разницу. Перестать осуждать свою злость, перестать подавлять агрессию. Признать в себе агрессивную часть, разрешить злиться, учиться прямо говорить о своих желаниях или недовольствах и действовать в соответствии со своими потребностями и ценностями. Это трудный путь, поскольку придется не только преодолеть внутренние преграды, но и реакцию других людей на свои изменения.
В конечном итоге в окружении такого человека остаются только те, кто ценит и любит его и кого он любит и ценит сам.
Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора
41 секрет самоудовлетворения, чтобы довести себя до оргазма и заняться сексом с собой
Если вы хотите научиться заниматься сексом с собой, это не так сложно. Кроме того, это поможет вам понять, что вам нравится, чтобы вы могли рассказать об этом и своему партнеру!
Вы настолько полагаетесь на других людей в сексе, что забыли о важности обучения тому, как заниматься сексом с самим собой? Возможно.
Большинство людей выбирают этот путь. Заниматься сексом с другими людьми — это здорово, как мы все знаем, но знание того, как возбудить и возбудить себя, — отличный источник знаний, когда вы находитесь в своей постели в одиночестве или с кем-то.
Как бы то ни было, приятно!
Никто лучше вас не знает ваше тело.
Это просто факт. Так почему бы не потратить немного времени и не узнать об этом раньше, чем это сделает кто-то другой? [Читать: Игрушки для мастурбации намного лучше, чем ваша рука]
Прежде всего повысьте уверенность в своей спальне самостоятельно
Большинству из нас время от времени не хватает уверенности в спальне. Даже если вы большую часть времени качаетесь со стропил, всегда будут случаи, когда вы чувствуете себя немного раздутым, а секс — это последнее, чем вы хотите заниматься.
Ничего страшного, это абсолютно нормально. Однако, когда уверенность в себе и общая уверенность в сексе мешают вам наслаждаться сексуальной жизнью, вам нужно исправить ситуацию.
Все зависит от уверенности. Вы не можете наслаждаться сексом с кем-то, если вы не знаете, что вам нравится. В противном случае вы просто полагаетесь на то, что они каким-то волшебным образом знают. [Читайте: Как вы мастурбируете? Различные способы стать профессионалом]
В конце концов, они не экстрасенсы.
Если вы не знаете, как вы можете ожидать от них?
Научившись заниматься сексом с самим собой, вы не только обретете уверенность в себе, но и вызовете улыбку на своем лице. Мастурбация — это здорово!
Это как маленький озорной секрет, который знаете только вы, и он сделает вас счастливее, здоровее, привлекательнее и увереннее. Да, все это от обучения тому, как пользоваться собственной рукой или игрушкой, которая вам поможет! [Читайте: Как стать более сексуальным и полюбить свою сексуальную сторону]
Как только ваша уверенность в собственном сексуальном удовольствии вырастет, вы захотите попробовать что-то новое со своим партнером.
Это прекрасно подходит для того, чтобы сохранить искру в ваших отношениях и сблизить вас двоих интимными и красивыми способами.
Зачем тебе учиться заниматься сексом с собой?
Если вы никогда не делали этого раньше или были полностью довольны стимуляцией клитора в своей сексуальной жизни, вам может быть интересно, почему в мире кто-то захочет достичь кульминации с помощью цифрового проникновения.
В конце концов, наука говорит нам, что до 80 % женщин испытывают трудности с достижением оргазма при проникающем сексе. Нижняя линия? Подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора.
Если вы хотите попробовать что-то другое, чтобы доставить себе удовольствие вместо того, чтобы просто использовать пальцы, вот полное руководство о том, как трахаться с подушкой и как мастурбировать, используя только свою подушку , чтобы разогреться перед действием.
Но если вы хотите узнать, как доставить удовольствие пальцами, вот наиболее распространенные причины, по которым вам стоит попробовать:
1. Любопытство
Наверное, главная причина, по которой девушки учатся пальпировать себя, — это любопытство. Нас учат, что это эпицентр секса. Вот где происходит волшебство.
Только не расстраивайтесь, что фейерверк не взорвется с первого раза. Многим женщинам нравится ощущение того, что их трогают пальцами, но многим это не нравится.
[Читайте: Простые способы сохранить близость в отношениях]
Все зависит от личных предпочтений, так что проявите любопытство и узнайте, что вам нравится.
2. Подготовка к сексу
Была ли у вас когда-нибудь подруга, которой пришлось использовать тампон вместо прокладки, потому что она была полна решимости избавиться от девственной плевы перед сексом? Это распространено среди девочек-подростков.
Это согласуется с мыслью о том, что прикосновение к себе даст вам лучшее представление о том, на что будет похож секс *что даже близко не близко!*
И надежда на то, что разрыв девственной плевы перед проникновением партнера сделает секс более приятным . [Читайте: Как я потеряла девственность — 15 не очень сексуальных историй]
3. Удовольствие
Специально для тех, кто уже испытал проникновение, пальчикование себя может добавить дополнительный элемент к мастурбации. Многим девушкам нравится ощущение «наполнения», когда они стимулируют свой клитор.
Если быть честными, игрушка или пенис справятся с этой задачей намного лучше, но вместо них помогут ваши теплые пальцы. [Читайте: Умные и удобные вещи, лежащие дома, чтобы мастурбировать]
Что вам нужно, чтобы научиться заниматься сексом с собой, используя пальцы
Для тех, кто никогда раньше не трогал себя пальцами, у вас может быть пара вопросов о внутренней части влагалища.
Например, каково это? Прижмите язык к той стороне щеки, где он кажется самым скользким и эластичным. Это то, что ощущается внутри вашего влагалища… только с выступами.
Где находится точка G? Он существует? Вот что вы ищете, когда входите в пещеру чудес. [Читайте: на что похоже влагалище? 21 признание от мужчин]
1. Найдите свою точку G
Точка G по-прежнему является горячей темой, и люди спрашивают: «Эта вещь действительно существует?» Многие девушки и исследования говорят, что точка G — это всего лишь миф.
Тем не менее, другие настаивают на том, что эта мягкая стенка внутри вашего влагалища является зоной абсолютного удовольствия.
Если вы верите, точка G якобы расположена на 2-3 дюйма внутри влагалища, на стенке, ближайшей к желудку. [Читайте: Как найти точку G без фонарика]
У Loyal MD есть фантастическая эталонная фотография для поиска точки G. Эта область должна казаться более грубой и жесткой, чем другие области внутри.
Некоторые женщины чувствуют, что эта область увеличивается во время возбуждения и становится горячей точкой оргазма. А другие вообще ничего не чувствуют!
2. Найдите клитор
Большинство людей не понимают, что большая часть клитора находится внутри тела. Итак, если вы ищете оргазм, используйте свои пальцы, чтобы найти нижнюю половину вашего клитора и начните тереть его теми же движениями, что и верхнюю половину.
3. Просто исследуйте
В конце концов, вам не нужна причина, чтобы себя щупать. Просто исследуйте!
Лучший способ узнать, что вас отвлекает, — это исследовать свое тело и посмотреть, что вам нравится… и чего следует избегать.
[Читать: 15 сексуальных преимуществ мастурбации и соло]
Как подготовить пальцы к аппликатуре
Прежде чем научиться доставлять себе удовольствие пальцами, важно начать подготовку! Вот два основных правила для пальцев, о которых следует помнить, прежде чем смазывать их. [Читайте: Советы по женской мастурбации для гарантированного оргазмического блаженства]
1. Содержите пальцы в чистоте
Перед входом следует вымыть пальцы, а под ногтями полностью очистить. Любая грязь или бактерии, оставшиеся на ваших пальцах *или что-либо, что попадает внутрь вас*, может привести к инфекции.
Нас не волнует, насколько хорош был ваш оргазм, ничто не стоит побочных эффектов дрожжевой инфекции. [Читать: Контрольный список интенсивных оргазмов — все время движется, чтобы гарантировать один из них]
2. Коротко подстригите ногти
Длинные когти никоим образом не будут чувствовать себя хорошо во влагалище. Длинные, острые, украшенные ногти — это огромное «нет-нет», если они растут внутри вас.
Что, если жемчужина или бусина высвободятся и решат навсегда поселиться у вас во влагалище? Вместо того, чтобы делать ставку на эту ужасную мысль, подстригайте ногти для максимального удовольствия. [Читайте: Как заниматься безопасным сексом всеми возможными способами]
3. Попробуйте смазку
Когда вы только начинаете учиться доставлять себе удовольствие пальцами, вам может помочь немного смазки.
Смазка всегда хорошая идея, и в результате она сделает весь процесс немного более скользким и веселым! Смажьте пальцы смазкой, прежде чем вставлять их, и они будут скользить намного легче.
Советы и рекомендации по сексу с собой с помощью пальцев
Мы достигли конечной цели. Здесь вы научитесь получать удовольствие от стиля. Вот несколько советов и приемов, как легко двигать себя пальцами. [Читать: Женская мастурбация — 17 фактов о порочном секрете]
1. Подождите, пока вы не будете возбуждены, прежде чем входить Это даст влагалищу время, чтобы возбудиться и расшириться, чтобы соответствовать вашим пальцам.
Конечно, вы можете смазать себя смазкой и пробраться внутрь, но это не будет так приятно. Начните с мастурбации клитора и медленно продвигайтесь вперед. [Читайте: Как заставить себя впрыскивать и наслаждаться первым сквиртинговым оргазмом]
2. Не забывайте использовать смазку!
Если вы не создали естественное скольжение в штанах, пришло время избавиться от смазки. Используйте свою любимую смазку на водной основе и намочите пальцы и вход.
3. Расправьте их
Лягте на спину, согнув спину на самые удобные подушки. Раздвинь ноги и приготовься. [Читайте: Как мастурбировать — все сексуальные советы для женщин]
4. Сначала введите один палец
После достаточного возбуждения начните с введения среднего пальца во влагалище. Идите медленно и начните ощупывать вокруг себя, чтобы увидеть, что вам нравится. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете вставить еще один палец для увеличения обхвата.
5. Не применяйте силу
Если вам неудобно, просто отрегулируйте угол наклона пальцев.
Вагины не все сделаны одинаково. Например, женщинам с перекошенной маткой определенные положения или углы могут показаться неудобными во время проникновения.
Итог? Не заставляйте! Предполагается, что проникновение должно доставлять удовольствие, поэтому, если это не так, или если вы становитесь совершенно брезгливым, касаясь внутренней части своего тела, остановитесь. [Читайте: Как возбудиться — 25 действенных способов быстро добиться этого]
6. Играйте со своим клитором одновременно
Многие женщины обнаруживают, что их оргазмы становятся более интенсивными, когда в них проникают во время массажа клитора. Двойная стимуляция всегда лучше!
Трахая себя пальцами, одновременно стимулируйте клитор ладонью, вибратором или противоположной рукой. Это вызывает покалывание в ногах и достойную оргазма двойную стимуляцию. [Читайте: 16 видов прикосновений, которые всегда сделают вас более возбужденными и удовлетворенными]
7. Играйте с позициями
Если вы не очень гибки, то перебирать себя пальцами может быть не самым удобным сексуальным актом, в котором вы когда-либо участвовали.
Если это ваш случай, попробуйте сменить позу. .
Лежа с опорой на спину — наиболее удобное положение, но не самое удобное, особенно если у вас короткие руки.
Сидя на краю стула, можно глубже проникнуть и получить легкий доступ к влагалищу. Стоя или сидя на корточках, как при сексе в позе наездницы, вы легко дотянетесь до него. [Читайте: Как мастурбировать с помощью этих сексуальных советов для самоудовлетворения]
Поэкспериментируйте с различными позициями и найдите то, что лучше всего подходит для вас.
Другие советы о том, как заниматься сексом с самим собой
Заниматься сексом с самим собой — это просто узнавать, что возбуждает ваше тело.
Мастурбация — это совершенно нормально и полезно для здоровья, поэтому, когда вы чувствуете возбуждение, не бойтесь мастурбировать, чтобы снять сексуальное напряжение внутри себя.
Снять это напряжение очень важно, так как оно восстанавливает эмоциональное и психическое равновесие. [Читайте: Как вы мастурбируете? Различные способы стать профессионалом]
Итак, теперь, когда вы знаете почему вы должны это делать, пришло время научить вас как это делать.
Поверьте, это лучшее развлечение, которое вы можете получить в одиночестве.
1. Отправляйтесь в уединенное место
Возможно, вы не будете мастурбировать в своей гостиной, если будете жить дома с родителями. Если вы хотите научиться заниматься сексом с собой, найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит.
Если в вашем доме полно людей, подождите, пока дом не опустеет или когда все уснут. Последнее, что вам нужно, это чтобы кто-то зашел к вам. [Читайте: позы для сольного секса, которые вам нужно попробовать на себе]
2. Отключитесь от мира и соединитесь с самим собой
Если люди звонят и отправляют вам сообщения, вы будете отвечать. Это, в любых нормальных обстоятельствах, хорошо. Однако сейчас не время отвечать на звонки.
В это время с самим собой вам нужно соединиться с самим собой. Звонок телефона просто отвлечет вас.
Итак, избавьтесь от любых отвлекающих факторов, таких как телефон, телевизор или ноутбук. Это если вы не хотите слушать музыку или смотреть порно.
[Читайте: Как довести себя до оргазма — 15 горячих советов]
3. Привыкайте к своим рукам
Вам, наверное, говорили люди, что вам нужен вибратор или фаллоимитатор, и они не ошиблись, вы вполне можете их получить. Однако всегда приятно начинать с рук.
Это как тренировочные колеса для велосипеда. Тебе нужно знать, как использовать свои руки, чтобы возбудить себя, прежде чем ты сможешь дойти до последнего рубежа… хер.
4. Сначала поднимите себе настроение
Вы хотите возбудиться и настроиться на секс, прежде чем начать мастурбировать. Теперь это может быть сложно, потому что у каждого свои потребности и желания. [Читайте: Как настроиться на секс — возбудиться и побороть сухость]
Итак, ты единственный, кто знает, что тебя возбуждает. Но вот несколько общих идей. Многие люди читают эротические книги, смотрят порно или просто о чем-то фантазируют.
5. Начните с нежных поглаживающих движений
Начинайте с простых движений, пока не начнете больше исследовать свое влагалище и не увидите, что работает, а что нет.
Итак, начните с поглаживания влагалища пальцами.
Поглаживайте половые губы, влагалище и клитор, так как эти области стимулируются прикосновением. Это может занять у вас пару минут, так что не торопитесь. [Читайте: Как прикоснуться к себе — 16 прикосновений, которые всегда оставят вас довольными]
6. Когда вы будете готовы, начните использовать пальцы
После того, как вы погладили свое влагалище и возбудили себя, затем пришло время для вас, чтобы начать использовать свои пальцы. К тому времени, когда вы достигнете этой точки, вы уже должны быть возбуждены, что означает, что вы будете мокрыми.
Затем вам нужно будет пальцами растереть влагу, чтобы ваши пальцы тоже стали влажными. Затем вы возьмете эти пальцы и введете их во влагалище.
Но убедитесь, что они мокрые, иначе будет неудобно. Оттуда вы можете использовать свои пальцы, чтобы двигаться внутрь и наружу, массируя внутреннюю область влагалища или нажимая на стенки влагалища.
[Читайте: 15 советов, как направлять пальцы для получения максимального удовольствия]
7. Исследуйте свой клитор
Если вы возьмете руку и переместите ее вниз от живота к влагалищу, ваш клитор будет первой частью вашего влагалища. Он чрезвычайно чувствителен и, скорее всего, вызовет у вас ощущение покалывания при прикосновении к нему.
Вам нужно очень осторожно погладить его пальцами, а затем, со временем, оказывать на него различное давление, выясняя, какое давление стимулирует вас больше всего. Продолжайте тереть его, и в конце концов вы испытаете оргазм.
8. Смешивайте немного – всем нам нравятся разные вещи!
Чтобы узнать, что стимулирует ваше тело и разум, вам нужно попробовать разные вещи. Итак, используйте свои пальцы, чтобы исследовать, насколько глубоко или мелко вам это нравится. [Читайте: 37 преимуществ мастурбации для здоровья, плохих побочных эффектов и других важных вещей]
Спросите себя, вам нравится медленно или быстро? Какой-то конкретный угол? Какая комбинация работает лучше всего? Ответьте на эти вопросы, обращая внимание на то, как реагирует ваше тело.
9. Добавьте немного смазки для дополнительного скольжения
Серьезно, не забудьте убедиться, что влагалище мокрое перед мастурбацией. Если вы недостаточно возбуждены, чтобы производить собственную смазку, она будет сухой и болезненной. Вы также можете использовать смазку, которая также сделает все более чувствительным, а это именно то, что вам нужно. [Читайте: Как смазать себя]
10. Настройтесь и прислушайтесь к своему телу
Ваше тело знает, что ему нравится, а что нет, поэтому во время мастурбации прислушивайтесь к реакции своего тела. Если вы не чувствуете стимуляции под определенным углом, вашему телу это не нравится.
Если вы чувствуете покалывание, дрожь и мурашки в животе, ваше тело говорит вам, что хочет еще.
11. Попробуйте использовать секс-игрушку
Теперь вы можете использовать секс-игрушку, если хотите, решать только вам. Вы можете использовать фаллоимитатор или вибратор во время мастурбации.
Убедитесь, что у вас есть смазка. Как только вы включите его, потрите им внешнюю часть влагалища, медленно намокая. Затем вставьте его, когда будете готовы. [Читайте: Самодельные секс-игрушки, которые вы должны попробовать]
12. Покажите своему партнеру, чему вы научились
Попробуйте мастурбировать со своим партнером. Наблюдать за тем, как ваш партнер мастурбирует одновременно с вами, может быть очень возбуждающе. Итак, встаньте лицом к своему партнеру и просто начните мастурбировать. Есть элемент «смотри, но не трогай», который тоже стимулирует.
Почему так важно научиться доводить себя до оргазма?
Вам может быть интересно, почему так важно научиться доводить себя до оргазма. Что ж, если вы тот, кто считает, что обязанность вашего партнера знать об этом, этот чат для вас еще важнее.
Во-первых, вы ожидаете, что ваш партнер будет читать мысли? Если вы не знаете, что вам нравится и что вам не нравится, как кто-то другой может волшебным образом узнать об этом?
Все люди разные.
Не всем нравится одно и то же! [Читайте: Советы по женской мастурбации для гарантированного оргазмического блаженства]
Итак, побаловав себя любовью к себе, вы сможете узнать, что вам нравится больше всего, а что нет. Затем вы можете сказать своему партнеру, что вам нравится, и регулярно работать над тем, чтобы попасть в большую букву «О».
Все мы знаем, что многие женщины изо всех сил пытаются достичь оргазма каждый раз. Некоторые никогда не делают.
Вот почему так важно самостоятельно работать методом проб и ошибок. Экспериментируйте и смотрите, что работает. [Читайте: Как крутить подушку так, будто вы занимаетесь сексом с парнем]
Вы можете найти ряд новых вещей, которые вас заинтересуют, и вы, вероятно, найдете несколько вещей, которые вам совсем не понравятся. Изучение своего тела и вещей, которые вам нравятся, никогда не будет пустой тратой времени.
Как довести себя до оргазма
Если вы не знаете, с чего начать, почему бы не попробовать эти советы и техники, чтобы узнать, сможете ли вы достичь оргазма? Даже если у вас не получится в первые несколько раз, вы обязательно почувствуете себя лучше!
1.
Выберите подходящее времяВы не хотите торопить процесс. Итак, выберите время, когда вы не заняты и у вас нет планов куда-либо идти прямо сейчас. [Читать: Взаимная мастурбация — интимные способы общения без прикосновений]
Убедитесь, что вы заперли дверь и включили беззвучный режим телефона. Это ваше время, чтобы сосредоточиться на своем удовольствии. Вам не нужно, чтобы кто-то прерывал вас!
Зажгите свечи и задерните шторы. Устройтесь поудобнее и создайте спокойную, полностью расслабленную атмосферу.
Когда вы расслаблены, вы, скорее всего, получите удовольствие от процесса обучения тому, как довести себя до оргазма. [Читать: Движения мастурбации в соло-сексе так же приятны, как и секс]
2. Поддразнивание
Поддразнивание — отличный способ создать сексуальное напряжение и желание. Вам не обязательно сразу приступать к делу, но вам нужно настроиться на нужный лад.
Вам следует начать с мыслей о сексе — подумайте о том, что вызывает у вас возбуждение и беспокойство.
Если вы сосредоточитесь на этих мыслях и дадите волю своему воображению, кровь начнет биться во всех нужных местах. [Читайте: публичные откровения читателей в реальной жизни, которые вызовут у вас прямо сейчас возбуждение]
Когда вы действительно приступите к делу, делайте это медленно.
Прикоснись к себе и остановись. Растирайте по всему телу — не концентрируйтесь только на эрогенных зонах. Когда вы почувствуете, что вас действительно возбуждает, расслабьтесь. А потом, когда стихнет, начать заново.
Скоро ты будешь пульсировать желанием. Только когда вы больше не можете это терпеть, позвольте себе перейти на следующий уровень. Вы обязательно доведете себя до оргазма в кратчайшие сроки. [Читайте: Лучшие эрогенные зоны для женщин, которые вы ДОЛЖНЫ знать]
3. Изучайте и исследуйте свое тело
Чтобы испытывать отличные оргазмы, вам нужно полностью понимать свое тело и быть в гармонии с ним. Воспользуйтесь возможностью узнать о своем теле, изучая, как довести себя до оргазма
Исследуйте каждый уголок и щель.
Вы можете быть удивлены, узнав, какие части вашего тела на самом деле возбуждаются при прикосновении.
Вы также можете обнаружить места, где вам щекотно, или, может быть, даже где вы чувствуете себя совершенно странно. Познание собственного тела и его изучение — лучший способ понять, чего оно хочет. [Читайте: Как мастурбировать — сексуальные советы для женщин]
4. Смешивайте вещи и пробуйте разные способы
Отличная мастурбация — это эксперименты и развлечения. Не нужно сдерживаться — просто делайте то, что считаете нужным.
Помните, что есть только вы и ваше тело.
Никто не собирается осуждать или ругать вас, поэтому, если у вас есть представление о том, что может вас возбудить, просто действуйте и проверьте, были ли вы правы! [Читать: Женская мастурбация — 17 фактов о развратном секрете]
5. Попробуйте посмотреть порно
Просмотр порно в одиночку может стать отличным способом быстро и легко достичь оргазма. Порно создано с единственной целью: возбудить людей!
Существует огромное разнообразие порно, поэтому, если вы новичок в этом, почему бы не взглянуть на несколько разных видов и не посмотреть, какой из них лучше всего подходит вам? Наверняка найдется что-то, что поднимет вашу лодку.
[Читайте: Веские причины, по которым женщины должны смотреть порно]
6. Пользуйтесь душем с пользой
Знаете ли вы, что душ на самом деле лучший друг девушки? Мощные струи воды, исходящие из насадки для душа, могут оказать очень хорошую сексуальную помощь.
Если вы хотите многократных интенсивных оргазмов, душ — лучший *и самый быстрый!* способ. Он горячий, влажный и сильный — что еще может хотеть девушка? [Читать: Мастурбация в душе + соло-позы для секса, чтобы заставить себя кончить]
7. Как довести себя до оргазма? Поиграйте с игрушками
В настоящее время вы можете найти вибраторы всех форм и размеров. Просто проведите исследование и решите, какой из них лучше для вас.
Вибраторы специально разработаны для достижения оргазма, так что воспользуйтесь ими! Вы также можете использовать вибраторы в своей сексуальной жизни с партнером.
В наши дни вам не нужно идти в магазин и покупать его, в Интернете есть бесчисленное множество способов сделать заказ незаметно.
Это означает, что вы можете потратить время на просмотр ассортимента и найти лучший вариант для себя. [Читайте: лучшие овощи и самодельные фаллоимитаторы, чтобы доставить себе удовольствие, когда никого нет рядом]
8. Попробуйте другое время
Скучно на работе? Уже нет!
В следующий раз, когда вы почувствуете себя немного скучно за своим столом, почему бы не дать себе отличный выход? Делать это на работе немного непослушно, что может серьезно завести и привести к кульминации в кратчайшие сроки.
Отправляйтесь в ванную и немного повеселитесь. *Убедитесь, что вы не рискуете своей работой ради того, чтобы довести себя до оргазма!* [Читайте: Как фантазировать о ком-то другом и не чувствовать себя виноватым]
9. Включите свое воображение и подумайте о своей любимой знаменитости
Смысл сольного секса в том, чтобы полностью расслабиться и заниматься тем, что вам подходит. Возможность фантазировать о самом горячем парне в мире — это часть веселья!
Будь то знаменитость, бойфренд вашей лучшей подруги или бармен, на которого вы положили глаз, представляя их во время одиночной игры, вы почувствуете себя еще более захватывающим и заманчивым!
10.
Съездить немного в другое местоКак и в случае с сексом, разминка не должна ограничиваться спальней. [Читать: Женские голубые шарики — что такое голубая фасоль, как она ощущается и как это исправить как можно скорее]
Делая это где-то немного рискованно, может быть очень жарко. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете желание, когда будете в дороге, почему бы не найти секретное место и не воплотить его в жизнь? Просто убедитесь, что вас не поймают!
11. Подумайте о девушке, и вы, возможно, научитесь доводить себя до оргазма
Хорошо, так что это не сработает для всех, но одна из самых распространенных женских фантазий – сделать это с другой девушкой. [Читайте: Что значит иметь лесбийские фантазии как натуралка]
Даже если вы не хотите действовать в реальной жизни, размышления об этой фантазии могут помочь вам достичь кульминации быстрее, чем когда-либо прежде.
12. Воплощайте свои самые смелые фантазии
Что бы вы ни хотели сделать, зачем ждать идеального парня, который сделает это вместе? Есть множество фантазий, которые вы можете воплотить сами, так что просто дерзайте!
Если вы не можете сделать это лично, откиньтесь на спинку кресла, приготовьте пальцы и используйте свое воображение! [Читайте: Фантазии для женщин — общепризнанные лучшие женские фантазии]
13.
Полностью раздетьсяНаучиться ценить собственное обнаженное тело может быть очень возбуждающим и поможет вам испытывать оргазм быстрее и чаще.
Полностью разденьтесь и проведите время, касаясь всего себя.
Оцените, как приятно прикасаться к своему телу, доставляя себе оргазм. Научившись любить себя таким образом, вы окажете чрезвычайно благотворное влияние на свою сексуальную жизнь. [Читайте: как лучше выглядеть голым, используя эти 15 советов из реальной жизни]
14. Посмотрите на себя в зеркало
Знание того, как вы выглядите, когда мастурбируете, может быть очень раскрепощающим. Это повысит вашу уверенность в себе, и это очень важно. Сосредоточьтесь на том, что больше всего вас заводит, и выбросьте из головы любые другие мысли. Вы быстро почувствуете себя горячее, чем когда-либо прежде!
15. Снимите себя
Почему бы не сделать все возможное и не снять сексуальный сольный фильм? Представьте, что вы снимаетесь в порнофильме или снимаете секс-видео.
Будьте такими красочными, непослушными и громкими, как вам нравится. [Читайте: Как заняться сексом с собой и узнать, что возбуждает ваше тело]
Это не должно быть ни для кого, кроме вас, так что вы действительно можете отправиться в город! Но убедитесь, что вы защитили свою сольную запись, чтобы никто другой не увидел ее!
16. Помните, что практика делает совершенным
Практика делает совершенным, и это никогда не было так верно, как когда дело доходит до оргазма.
Возможно, у вас не получится сразу, но если вы продолжите практиковаться, то вскоре отточите технику, и тогда… вуаля! Вы можете испытать оргазм в любое время!
Если вы собираетесь попробовать секс-игрушку…
Обучение сексу с самим собой может включать в себя секс-игрушки, порнографию, эротическую литературу, аудиоклипы или что-то, что возбуждает вас и позволяет исследовать, когда вы полностью в настроении. [Читайте: Обязательные секс-игрушки для парочек для непослушных новичков]
Однако для новичка выбор секс-игрушки для исследования может быть трудным процессом.
Хорошей новостью является то, что благодаря Интернету стало проще, чем когда-либо, купить себе секс-игрушку! Просто выберите авторитетный сайт и исследуйте его в свое удовольствие.
Вам даже не нужно беспокоиться о том, что кто-то узнает, когда он будет доставлен, поскольку обычно он отправляется в анонимной упаковке. [Читайте: Как трахнуть себя пальцами — полное руководство и шаги, чтобы кончить до экстаза]
Когда вы впервые начнете смотреть на секс-игрушки, вы заметите, что есть несколько огромных и довольно тревожных приспособлений. Не беритесь за них для начала! Вместо этого выберите что-то маленькое и относительно простое в использовании.
Вы найдете вибраторы самых разных форм и размеров, и они упакованы таким образом, чтобы их было удобно держать в руке, ими легко пользоваться, а также они довольно приятны для глаз в наши дни.
Если вам больше нравится фаллоимитатор, опять же, поищите что-нибудь, что не испугает вас, когда вы впервые увидите его.
[Читайте: Масла как смазка — 22 лучших масла для секса, которые нужно знать, и альтернативы смазке, которых следует избегать]
Если вы хотите исследовать мир игрушек в своих попытках мастурбации, вам должно быть удобно пользуетесь.
К счастью, в наши дни существует множество вариантов, поскольку секс-игрушки очень популярны. У большинства людей есть один, вы знаете!
Заключительные мысли
Возможно, вы читаете это и думаете, что это все просто для развлечения. Да, это так, но есть и другая причина. [Читайте: Как сделать себя мокрым — 19 способов намочить себя]
Важно научиться доставлять себе удовольствие, потому что как иначе вы узнаете, что вам нравится?
Вы не можете ждать, пока ваш партнер все поймет, вам нужно взять вожжи и решить все самостоятельно! Затем вы можете сказать или показать партнеру, что вам нравится.
Это так же важно, как научиться доставлять удовольствие своему партнеру.
Здоровая сексуальная жизнь сбалансирована, а это означает, что вы оба получаете то удовольствие, которого заслуживаете.
Зная, что вам нравится, вы можете помочь своему партнеру и сосредоточиться на том, чтобы избавиться от него!
[Читайте: Женская мастурбация и 17 фактов об этом шаловливом секрете]
Теперь, когда вы знаете, как заниматься сексом с собой, пришло время попробовать. Найдите тихое и безопасное место и расслабьтесь.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как удовлетворить ее маленьким пенисом
Длина пениса в эрегированном состоянии в среднем составляет от 5,5 до 6,5 дюймов. Если размер вашего пениса меньше этого и в результате вы чувствуете, что находитесь в невыгодном положении, вы ошибаетесь. Кроме того, дело в том, что в любом случае больше всего важна ширина, и есть определенные сексуальные позы, которые могут помочь вам проникнуть в нее глубже, чтобы она чувствовала себя полной, а вы чувствовали себя большим.
1. Прелюдия
Как правило, чем ближе она к тому, чтобы кончить во время прелюдии, тем легче ей будет достичь кульминации, как только вы начнете проникать в нее. Еще лучше, если вы сможете довести ее до оргазма хотя бы один раз, прежде чем занять одну из следующих пяти позиций для секса с маленьким пенисом. Глубоко целуй ее, облизывай ее клитор, трогай ее пальцами, шлепай ее, кусай ее соски — все, что тебе нужно сделать, чтобы добиться цели.
2. Песик
Теперь вы можете войти. Женщина должна располагаться так, чтобы ее голова и плечи удобно лежали на подушке, а ягодицы были приподняты в воздухе. Кроме того, ее спина должна быть выгнута, а бедра сведены вместе. Войдите в нее сзади, раздвинув ноги. Наклонитесь вперед, проникая в нее, поддерживая тесный физический контакт.
3. Змея
Женщина лежит на животе, сомкнув ноги и подложив под бедра подушку. В вертикальном положении оседлайте ее бедра, согнув колени.
Поместите свои гениталии сразу за ее попой, а затем осторожно раздвиньте ее бедра настолько, чтобы позволить проникновение и скользнуть внутрь. Убедитесь, что во время полового акта ваш вес не находится на ее теле. При необходимости упритесь в стену или изголовье кровати или наклонитесь вперед, пока не сможете коснуться кровати.
4. V-образная форма
Пока женщина лежит на спине, пройдите между ее бедрами и войдите в нее, как обычно, из положения на коленях. Затем поднимите ее ноги в воздух, возьмитесь за лодыжки и разведите ноги в стороны, образуя V-образную форму. Опять же, вы можете опереться о стену или спинку кровати. Вы также можете закинуть ее ноги себе на плечи.
5. Кроличьи уши
Когда женщина лежит на спине, разведите ее бедра и подтяните ноги так, чтобы ее колени оказались близко к ушам. Не забудь подсунуть ей под зад подушку. Эта поза позволяет легко и глубоко проникнуть в нее. Если через некоторое время женщине будет трудно удерживать ноги в этом положении, вы можете удержать ее колени на месте, зацепив руками сгибы ее коленей.