Как забыть женатого мужчину, которого любишь, и пережить боль
29 367
Познать себяПрактики how toМужчина и женщина
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
«Как забыть любимого, если он женат? Я задавала себе этот вопрос тысячу раз»
Светлана, 23 года
Пару лет назад я познакомилась с очаровательным парнем. Подумала сразу, что, вероятно, это подарок судьбы: он пришел в мою жизнь, чтобы уравновесить все те страдания, которые меня преследовали. Должна признаться, что с партнерами мне не везло. Но стоило мне вдохновиться образом своей любви и открыться новым отношениям, как оказалось, что мой избранник женат.
Причем узнала я об этом ужасным образом: мне позвонила его жена. Однажды раздался звонок с незнакомого номера. Любопытство взяло верх, я сняла трубку. И в первый миг от удивления не смогла сказать и слова: только узнав мое имя, женщина начала на меня кричать, оскорблять и угрожать.
Я сбросила звонок и почувствовала, что мир вокруг рухнул.
Я ревела белугой, желудок сжался до размеров игольного ушка. В голове звучал только один вопрос: «Как он мог так со мной поступить?» Дело даже не в том, что я ничего не знала, а в том, что меня все это время обманывали, предали, растоптали! Я чувствовала себя соучастницей преступления.
Я часто плакала и вспоминала нашу первую встречу
Мы познакомились случайно, оказалось, что парень старше меня на пять лет. Галантный, щедрый, добрый, он вызывал доверие. Лишних вопросов я не задавала, боялась показаться глупой. Рядом с ним я была как принцесса, всегда под защитой, чувствовала себя центром его вселенной, кому такое может не понравиться? И вот прозвучал роковой звонок.
Через некоторое время, объективно оценивая ситуацию, я сделала честный выбор — не хочу быть одной из тех, кто разрушает семьи. И тогда я решилась на серьезный разговор.
Мы встретились в нашем любимом кафе.
Я сказала честно, что люблю его, очень люблю, но жить так не хочу. Он был в ярости, таким я его еще не видела. Мне даже стало страшно за себя — подумала, что он может меня ударить. А все потому, что я «малолетка, которая не понимает ничего, не ценит того, что он для меня делает». Такого я никак не ожидала! Как мой прекрасный принц превратился в монстра?
После этого случая мы больше не общались, и я решила для себя, что отношений с несвободными мужчинами у меня никогда не будет. Но есть проблема: я не могу забыть его и «отпустить». Сердце до сих пор без него разрывается. Я не знаю, как пережить эту боль. Как забыть женатого мужчину? Как забыть женатого мужчину, которого любишь — несмотря на его обман и предательство?
Прошло уже два года. Иногда в толпе я могу увидеть парня, похожего на бывшего, и снова испытать всю гамму прежних чувств. Мне хочется его догнать, окликнуть…
«Мы сами превращаем любимого в Прекрасного принца»
Кристина Дзасохова, психолог
Давайте разберемся по порядку.
Во-первых, мы часто испытываем чувства не к самому мужчине, а к качествам, которыми наделили его. И тем самым превращаем его в «Прекрасного принца». Избранник героини всегда был очень занят. И она сразу не распознала, что занят он был своей семьей, а не работой. Но дело даже не в этом.
Во-вторых, неосознанно, но девушка выбрала отсутствующего, недоступного мужчину. Возможно, таким образом она на бессознательном уровне повторяла историю взаимоотношений с отцом либо защищала себя от настоящей, глубокой привязанности.
А теперь к вопросу читательницы: как отпустить женатого мужчину? Отмечу, что этот процесс чаще всего проходит совсем не легко и не быстро. Мужчина успел оставить за собой яркий эмоциональный след, к тому же в основе завершенных отношений лежал его идеализированный образ. Но разрешить ситуацию все-таки можно. Причем неважно, кто вы: замужняя женщина или свободная девушка — эти рекомендации вам помогут.
1. Сразу пресеките общение
Не стоит выяснять отношения и тем более обвинять бывшего партнера.
Достаточно пояснить свою позицию и сказать, что вы не намерены ее менять.
2. Обретите самоценность
Подумайте о том, что вы ценны сами по себе как личность. У вас есть качества, которыми вы можете по-настоящему гордиться.
3. Проанализируйте, как, почему и зачем вы оказались в такой ситуации
Это поможет минимизировать шансы повторения ошибок в будущем.
4. Добавьте новые увлечения в свою жизнь
Направьте свои силы и время на работу, учебу, путешествия, хобби, друзей.
5. Дайте себе то, что получали от партнера
Например, если любовник дарил вам подарки и защищал, подумайте о том, как вы сами можете себя баловать и отстаивать свои границы. Или, если вы замужем, подумайте, что нужно изменить в ваших отношениях, чтобы получать это от супруга.
Семейный психоаналитически-ориентированный психолог, член Ассоциации специалистов психоаналитической психосоматики.
Личный сайт
Текст:Марина Смагина
Новое на сайте
«Болевые точки»: как они влияют на нас и наши отношения
Как сделать утро добрым: 5 главных правил — советы для женщин
Как разговаривать с детьми, чтобы они чувствовали себя любимыми: 3 главных посыла — советы психолога
«Муж на СВО.
Пишет мало и редко. Переживаю, не разлюбил ли он меня»
«Парню интереснее с друзьями, чем со мной. Кажется, мы становимся чужими»
«Виноваты родители?»: откуда берутся токсичные люди — разбор с психологами
Ревность: полезна или вредна для отношений — разбор с психологами
«Я ему теперь никто?»: что делать, если близкий друг начал вас игнорировать
Как перестать быть любовницей женатого мужчины и начать новую жизнь: советы психолога
Порой отношения в треугольнике дают ощущение счастья, но длится оно недолго.
AlessandroBiascioli/Shutterstock
Крутить роман с женатым мужчиной – то, за что в обществе принято осуждать. И почти всегда и все в этой истории на стороне законной жены. Но как быть, если жизнь уже вращается вокруг него, банальные советы «брось его и ищи свободного» не помогают, а душа каждый день терзается от мучительной ревности к его второй половине? Об этом Metro рассказала магистр психологии Ксения Гусева.
Третий лишний
Оказаться в любовном треугольнике очень просто: ещё вчера вы думали, что точно не попадётесь в сети, о которых читали в женских журналах, а уже сегодня мужчина в мыслях почти постоянно.
Природа ревности в этом случае может быть разной, но всегда сложной, неоднозначной, с массой чувств – от стыда и зависти до обиды. Особенно это болезненно, если ревность возникла на основе ожиданий, веры в совместное будущее, которые формирует сам мужчина.
– Существует большая разница в отношениях, когда мужчина изначально расставляет границы, не создаёт конфликтных ситуаций и неоднократно даёт понять, что менять в жизни ничего не планирует. Всё честно, – говорит психолог. – Другое дело – не только страсть и проявление чувств, но и разговоры о том, какой будет совместная жизнь после того, как… Время идёт, ничего не меняется, и вот уже ситуация достигает критического состояния – «люблю, без него ничего не хочу, каждый день провожу на эмоциональных качелях и теряю свою ценность».
Что делать?
– По сути, у вас два пути: продолжать бороться с ревностью к законной жене, мучиться от идеальных семейных картинок в соцсетях и жить по его расписанию. В этом случае желание что-либо изменить у женщины чаще всего отсутствует, потому что хочется концовки как в волшебной сказке, – комментирует Ксения.
– Второй путь – начать восстанавливать свою независимость и отделять свою жизнь от мужчины. Это непросто, особенно когда любовь занимает все мысли и отнимает почти всю энергию. Но только обратив внимание на себя и свои интересы, не связанные с вашей бывшей второй половиной, можно восстановить самооценку и найти важную опору в жизни.
Как отделиться?
Ксения назвала несколько идей, следуя которым вы сможете вернуться к себе.
1. Придумать новый смысл. Стоит начать с малого: взять ручку и листок бумаги и написать список того, что нравится, чему хотелось бы научиться. Неплохо хотя бы на несколько дней составить расписание того, чем займётесь. Нужно придать жизни максимальное содержание и сделать мужчину лишь частью её, а не наоборот. Привлечь энергию можно при помощи медитаций, встреч по интересам, в терапии с коучем-психологом. Отправных точек очень много.
2. Постараться трезво оценить ситуацию. Отношения у каждой пары складываются по-разному, но правда в том, что жена не соперница.
Ваш мужчина также обманывает и её, и если она о чём-то подозревает или знает, то, скорее всего, ревнует и страдает не меньше. Войдите и в её положение тоже и перестаньте себя жалеть.
3. Подумайте, почему он не уходит из семьи. Посидите в спокойной обстановке и задайте себе несколько вопросов. Почему он говорит, что не любит жену, и описывает всё не в самых лучших красках, но при этом не уходит? Ведь современный мир не обременяет семейными узами. Люди женятся, разводятся, снова женятся или гуляют в холостяках. Может, ему просто так удобно? А как дела у вас? Есть ли у вас качества, вынуждающие мужчину быть только с вами, и если есть, то почему их не берут в расчёт? Вас устраивает вместо главной роли эпизод? «Обсудив эти важные моменты с самой собой, вы придёте к нужному решению.
4. Обсудите проблему. Как правило, вы рассказываете подружкам о взаимной любви, слушаете напутствия или принимаете сочувствие и бесполезные советы. А нужен объективный взгляд со стороны.
Да, непросто рассказать кому-то постороннему о подобных отношениях, но, как правило, такая оценка самая точная. При этом исключите из общения окружение, которое провоцирует чувство вины и стыда, вам сейчас нужна моральная, эмоциональная и информационная поддержка.
5. Поговорите с ним. Самое верное противоядие от ревности к его супруге – доверие и искреннее отношение друг к другу. Прямые вопросы чаще всего всё расставляют по местам. Если поймёте, что надо уходить – уходите. Если почувствуете, что есть смысл оставаться, тогда оставайтесь.
Общего взгляда на проблему в треугольнике, конечно, быть не может, всё очень индивидуально. Как взаимодействовать с мужчиной, если вы третья и если это мучает вас? За любой ревностью всегда стоит вопрос, зачем вы на это согласились. В большинстве случаев это желание быть той единственной, для которой он готов на всё. Видите ли вы это в своём партнёре? Уверены, что, если он будет целиком ваш, доверие и искренность будут фундаментом отношений? Ксения Гусева
Как перестать встречаться с женатым мужчиной: 15 эффективных советов
«Мужское сознание возвышается до уровня женщин, с которыми они общаются».
— Александр Дюма-отец.
Женщины в целом более зрелые, чем мужчины того же возраста. Но когда дело доходит до отношений, люди обычно говорят, что возраст — это просто цифра.
Сама идея свиданий с мужчиной постарше, зрелым и опытным может волновать многих женщин.
Однако у вас могут возникнуть сомнения после того, как вы начнете встречаться с женатым мужчиной. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, как перестать встречаться с женатым мужчиной, и другие подробности, которые могут вас заинтересовать.
Идея свиданий с опытным женатым мужчиной может быть весьма заманчивой
Хотите верьте, хотите нет, но неоспоримое обаяние и зрелость, которые приносит с собой опытный и пожилой человек, часто неотразимы. А если окажется, что он женат, то это просто лишняя вишенка на торте.
Женатый человек может быть более опытным, чем холостой мужчина, и может иметь кучу идей, чтобы соблазнить женщину и удовлетворить ее потребности.
Сама мысль о том, чтобы совершить аморальный поступок, часто волнует молодых женщин до глубины души.
Таким образом, акты неверности и дела, выходящие за рамки священного брака, не являются чем-то неслыханным. На самом деле, они могут возникать по ряду причин и длиться долго или недолго, в зависимости от того, по каким причинам начался роман.
Зная холодную, суровую правду и неизбежные последствия таких ядовитых отношений, молодые женщины могут искать любые оправдания на свете, чтобы оправдать свое суждение.
Нет ничего плохого в том, чтобы выразить свою любовь к человеку. Но, если вам нужно полностью замалчивать все дело, зная, что малейший намек на существование отношений может полностью разрушить семью, мудрее всего держаться подальше от таких отношений. Выйти из отношений непросто.
Когда вы эмоционально привязаны к женатому мужчине, вы уже испытываете большую неуверенность и страдаете от эмоциональных потрясений. Катание на американских горках может сказаться на вашем здоровье.
Каждый раз, когда вы пытаетесь постоять за себя, ваша любовь к нему и мысль о счастливом конце удерживают вас от того, чтобы отойти от романа.
Он может представить вам кучу оправданий, ухаживать за вами своими слезящимися глазами и манипулировать вами своим непреодолимым обаянием, чтобы вы держались подальше.
На самом деле он муж другой женщины и, скорее всего, предпочтет свою семью любовнице. Несмотря на некультурность термина «любовница», факт остается неизменным, и вы должны об этом знать.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, с тем ли мужчиной вы встречаетесь:
Как перестать встречаться с женатым мужчиной: 15 важных советовКогда дело доходит до того, как перестать встречаться с женатый мужчина, может быть неясно, что вам нужно делать. Тем не менее, вот 15 советов, которые могут помочь вам, когда вы не знаете, как закончить отношения с женатым мужчиной.
1. Ищите скрытые намеки в его словах и выражениях Незаконные дела построены на ложе, и они начинают колоть вас с течением времени.
Попробуйте найти эти сообщения и скрытые намеки за его приукрашенными словами.
Изучите выражение его лица и язык тела. Язык тела и выражение лица часто передают сообщения, противоречащие тому, что говорят слова.
Например, если он не может смотреть вам в глаза, он может вам лгать. Чем больше вы поймаете его ложь, тем больше вы, вероятно, вырастете из отношений.
2. Поймите: «Мошенник однажды — изменщик навсегда!»«Обман — это выбор, а не ошибка», и, как говорится, однажды изменив, человек навсегда останется изменщиком. Ваш любовник изменил своей жене, чтобы поддерживать с вами эти нездоровые отношения.
Вполне вероятно, что ваш мужчина может обмануть вас ради кого-то другого. Это должно быть красным флагом для вас. Это также позволяет вам рассмотреть ваши варианты и то, что вы хотите и заслуживаете от отношений.
3. Напугать его новостью о своей беременности По его поведению может быть совершенно очевидно, что ваш мужчина не представляет с вами будущего.
В противном случае он никогда бы не стал держать это дело в секрете. Также тот факт, что с его стороны нет никаких планов на будущее, кроме бесконечных и безосновательных отговорок, может подтвердить ваши сомнения.
Если отказ от отношений не в вашем стиле, то напугайте его новостью о своей беременности. Его реакция определит ваше точное положение в его жизни. Он может предложить несколько вещей или попытаться разорвать отношения на своих условиях.
Если это случится с вами, не думайте дважды, прежде чем расстаться с женатым мужчиной.
Похожие чтения: Вот как беременность сближает парымужчина.
Вы должны изменить свои контактные данные и заблокировать его доступ ко всем вашим социальным сайтам, как только вы решите разорвать с ним все связи.
Он постарается не потерять вас и может закончить тем, что сделает кучу ложных заявлений, покрытых эмоциями. Постарайтесь не попасть в его ловушку, но постарайтесь увидеть сквозь его ложь.
Если вы сможете оборвать все контакты, это может помочь вам, пока вы избавляетесь от женатого мужчины, чтобы вы могли продолжать свою жизнь.
Скорее всего, после расставания вы столкнетесь с неопределенными эмоциями внутри себя.
Каждый раз, когда вы встречаете его профиль в социальных сетях или вспоминаете интимные моменты, у вас непременно возникает желание набрать его номер. Вы могли бы оказаться в его офисе или болтаться в местах, которые были секретными убежищами для вас обоих.
Помните, что нужно время, чтобы забыть кого-то, но старайтесь никогда не поддаваться своим эмоциям.
Связывание с женатым мужчиной плохо кончится для вас обоих. Чем раньше вы это поймете, тем лучше для вас.
Никто не отрицает того факта, что женатый человек может снова влюбиться, если он расстался с женой или овдовел. Но если он ведет двойную жизнь, это знак для вас держаться подальше.
Связанные чтения: 14 советов о том, как контролировать свои эмоции в отношениях6.
Работайте над своей самооценкой Еще одна причина, по которой вам следует прекратить встречаться с женатым мужчиной, заключается в том, что это может отрицательно сказаться на вашей самооценке. Если у вас было много отношений, которые не сработали или не подходили вам, может показаться, что вам проще встречаться с женатым мужчиной.
Однако может быть и другой человек, который вам больше подходит. Вы должны сделать это ради себя, чтобы попытаться найти их. Исследования показывают, что самооценка важна для многих аспектов вашей жизни.
7. Поговорите с психотерапевтомЕсли вам нужно больше узнать о том, как перестать встречаться с женатым мужчиной, вам может понадобиться поговорить с психотерапевтом. Терапевт может дать экспертный совет о том, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы прекратить отношения такого типа.
Кроме того, они могут помочь вам определить, что вы получаете от этого романа и почему вы решили встречаться с этим мужчиной, о чем вам следует знать.
Связанные чтения: Как визит к психотерапевту может улучшить вашу жизнь8. Ходите на некоторые свидания
Если вы какое-то время встречаетесь с женатым мужчиной, возможно, вам следует вспомнить, каковы ощущения от новых отношений. Можно пойти на свидание или встретиться с другом, особенно если вы привыкли прятаться или проводить все время в спальне, когда встречаетесь со своим мужчиной.
Прогулки и общение могут напомнить вам, что значит иметь отношения с другим человеком, которые не являются секретом.
9. Помните, кто он такой
Когда вы со своим мужчиной, он может заставить вас почувствовать, что вы самая важная вещь в его жизни. Однако необходимо помнить, что он женат на другой. По сути, вы тайна от его семьи.
Размышление об этом может помочь вам взглянуть на ваши отношения в перспективе, где вы сможете решить, достаточно ли они хороши для вас.
10. Будьте честны с собой
В ваших отношениях могут быть и другие вещи, с которыми вы не согласны.
Например, вы можете заниматься только интимными действиями и не более того, когда вы вместе. Это может указывать на то, что он использует вас и не видит в вас ничего, кроме сексуального партнера.
Можно спросить его об этом, особенно если вы хотите услышать его истинные чувства к вам.
6 советов, как найти настоящую любовь11. Определите, что вам нужно мужчина. Вы должны обратить внимание на то, что вы хотите и что вам нужно от отношений. Если вы не получаете то, что хотите, возможно, пришло время двигаться дальше и изучить ваши варианты.
Это то, из-за чего вам не нужно расстраиваться, особенно если вы хотите эксклюзивных отношений и не можете получить их со своим женатым кавалером.
12. Говорите с близкими Вероятно, у вас есть друг или член семьи, который всегда говорит вам правду о том, что вы делаете, даже если вы не хотите этого слышать. Говорите с людьми, которым вы доверяете, о том, что происходит, и слушайте, что они говорят.
Вас могут удивить полезные советы, которые они могут дать. Они также могут помочь вам понять аспекты отношений, о которых вы не думали.
Связанное чтение: 10 способов проявить преданность любимым13. Подумайте о плюсах и минусах
Найдите время, чтобы подумать о том, что вам нравится и не нравится в ваших отношениях. Скорее всего, вам многое не нравится в том, что происходит. В этом случае может быть уместно прекратить отношения и начать такие, в которых вы можете быть уверены, что обе стороны преданы друг другу.
Нет необходимости игнорировать то, что вам не нравится, даже если вам кажется, что хорошие стороны ваших отношений заслуживают особого внимания.
14. Репетируйте, что сказать Может потребоваться некоторое время и мужество, чтобы разорвать отношения с женатым мужчиной. Однако, если вы заранее определите, что хотите сказать, это может помочь вам попрактиковаться, когда придет время.
Прокрутите все это в уме, и когда вы будете готовы, наступит время поговорить. Помните, что желание быть единственным романтическим партнером в жизни другого человека разумно. Вы не должны чувствовать себя плохо по этому поводу.
15. Соблюдайте режим дняПосле того, как вы узнали, как перестать встречаться с женатым мужчиной, вам также может понадобиться помощь, чтобы вернуться к нормальной жизни. Один из способов приблизиться к этому — придерживаться рутины. Вы можете начинать каждый день с тренировки, начать новое хобби или другое задание, которое поможет вам начать новую норму в своей жизни.
Через некоторое время вы можете меньше думать о нем и лучше относиться к себе.
Каковы последствия отношений с женатым мужчиной? Еще один аспект, который следует учитывать, когда вы задаетесь вопросом, как перестать встречаться с женатым мужчиной, заключается в том, что отношения с женатым мужчиной могут иметь последствия.
Вот некоторые из наиболее значимых.
Правда в том, что когда вы состоите в отношениях с женатым мужчиной, это не настоящие отношения.
Он может приходить к вам несколько раз в неделю и дарить вам подарки и немного времени, но после этого ему, скорее всего, придется вернуться домой, позаботиться о своих детях или вернуться на работу. Это может заставить вас чувствовать, что вам нужно больше от отношений.
2. Возможно, ваши потребности не будут удовлетвореныДругим последствием, которое следует учитывать, является удовлетворение ваших потребностей. Есть ли определенные вещи, которые вы хотите получить от отношений? Вы получаете их?
Если нет, то вы должны найти кого-то, кто может дать вам эти вещи. Вам не нужно соглашаться на меньшее, особенно если в ваших нынешних отношениях нет места компромиссу.
3. Супруга может узнать В глубине души вы можете понимать, что жена вашего мужчины может узнать об отношениях.
Это может вызвать у вас чувство вины и некоторую тревогу. Представьте, если бы вы были женщиной, у которой есть муж, который ей изменяет.
Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы узнали об этом. Вы бы рассердились на них обоих? Это то, что вы должны иметь в виду.
4. Это может навредить его семьеЕсли у женатого мужчины, с которым вы встречаетесь, есть дети, вам также может понадобиться представить, что может произойти, если семья узнает об этом. Это может нанести ущерб благополучию его ребенка, заставив вас испытывать множество разных эмоций по поводу ситуации.
Подумайте, хотите ли вы быть частью распада какой-либо семьи (даже если это не ваша вина) и как люди могут относиться к вам после этого.
5. Вы можете чувствовать винуВо время ваших отношений вы можете чувствовать вину за то, что вы делаете. Это может привести к стрессу и беспокойству, которые вредны для вашего физического и психического здоровья.
Когда вы чувствуете вину, подумайте, почему вы ее чувствуете.
Возможно, пришло время внести изменения, связанные с этим.
После того, как вы посвятили себя изучению того, как перестать встречаться с женатым мужчиной, нужно учесть множество вещей. Вы должны быть честны с собой и предпринять шаги, чтобы изменить ситуацию.
Поговорите с терапевтом или обратитесь в свою систему поддержки за советом и руководством, которые вам нужны. Также может помочь перерыв в социальных сетях. Женатому мужчине я предлагаю пройти онлайн-курс по вопросам брака, чтобы он мог укрепить свой брак, а не отказываться от него.
Как отпустить женатого мужчину, даже если вы его все еще любите | Митци Бокманн
Вы задаетесь вопросом, как отпустить женатого мужчину, которого вы безумно любите, но который причиняет вам боль снова и снова и снова?
Если вы искали информацию в Интернете, вы, вероятно, обнаружили, что существуют миллионы чатов, посвященных только этой теме… и они не внушают вам надежды.
Возникает вопрос: бросит ли когда-нибудь ваш парень свою жену? А если нет, что с этим делать и как отпустить, если вы решили уйти?
Заранее знание того, как отпустить его, поможет вам сделать большой шаг к тому, чтобы отпустить, чтобы вы могли быть счастливы и снова обрести любовь.
СВЯЗАННЫЕ: Я другая женщина, и любовь к мужу тоже причиняет мне боль
Чтобы узнать, как отпустить женатого мужчину, вот 5 шагов, которые вам нужно сделать, чтобы забыть его.
1. Будьте честны с собой.
Вот вы читаете эту статью, значит, вы думаете о том, чтобы бросить своего парня. Почему? Вероятно, по одной или всем этим причинам:
- Он продолжает нарушать свои обещания.
- Он не мог быть там в твой день рождения.
- Никуда не выйдешь.
- Он ставит семью на первое место.
- Вы одиноки.
- Ты ужасно себя чувствуешь.
Любая из этих причин звучит знакомо? Возможно, вы сталкивались с той или иной версией каждого из них почти ежедневно с тех пор, как все это началось.
Пришло время обратить внимание на эти мысли и по-настоящему быть честной с собой в отношении будущих отношений с этим мужчиной.
Да, ты любишь его, но действительно ли ты видишь счастливую жизнь впереди?
Запишите все обиды и невыполненные обещания. Увидев их в списке, вам станет еще яснее, почему вы должны расстаться со своим парнем раз и навсегда.
Будьте честны с собой. Пора.
СВЯЗАННЫЕ С: Почему «другая женщина» не всегда виновата
2. Отрежьте его.
Есть только один способ отпустить его — полностью отрезать.
Прекратите следить за ним в социальных сетях, заблокируйте его в своем телефоне, абсолютно никакого секса, никаких ночных поддерживающих разговоров и никаких «просто друзей» — ничего!
Вы должны быть уверены, что сможете это сделать, потому что это ключ!
Ваш женатый парень не захочет вас отпускать. Зачем ему весь тот секс и поддержка, которую ты ему даешь? И из-за этого он будет использовать любую возможность, чтобы вернуться к вам.
Если вы оставите дверь приоткрытой, он откроет ее полностью, прежде чем вы это заметите.
Итак, если вы хотите добиться успеха, будьте готовы отказаться от контакта. И когда вы это сделаете, постарайтесь принимать это один день за раз.
Не думайте: «Я никогда больше не буду с ним разговаривать», потому что это будет ошеломляюще. Просто подумай: «Я не собираюсь с ним сегодня разговаривать». Так более управляемо.
Сейчас это кажется невозможным, но вы можете это сделать. Я смог, и ты тоже сможешь.
СВЯЗАННЫЕ: 5 причин, почему ваш женатый мужчина не позволит вам двигаться дальше
3. Познайте себя заново.
Однажды я была связана с женатым мужчиной. Он «разводился», но на это ушел почти год. И за это время я полностью потерял себя.
Когда я встретила его, я была незамужней женщиной, живущей в Нью-Йорке, которая занималась собственным бизнесом и волонтером в области психического здоровья. Я был здоров и счастлив и жил мечтой.
Когда он снова вошел в мою жизнь (я была влюблена в него в колледже), я не могла быть более подготовленной к здоровым отношениям, поэтому я подумала, что буду в порядке, дожидаясь, пока он уйдет.
Мальчик, я был не прав!
В течение следующих полутора лет я полностью потерял себя. Я был настолько отвлечен ситуацией, что не мог сосредоточиться на своих делах, мое здоровье подвело, моя депрессия зашкаливала, и мне казалось, что моя жизнь рушится.
Первое, что я сделал, когда мне удалось, наконец, отказаться от контакта с ним, это сделать то, что я раньше любил делать — я отправился в путешествие! Я собрал свою машину и поехал в Северную Каролину, где провел несколько дней с другом.
Это приключение заняло мои мысли и помогло мне вспомнить женщину, которой я была раньше — счастливую, горячую, уверенную в себе женщину, которая могла править миром!
Знакомство с этим человеком снова сделало меня достаточно сильным, чтобы продолжать «не контактировать» с ним и снова начинать строить свою жизнь.
СВЯЗАННЫЕ С: Как я, наконец, прекратила свой 25-летний роман с женатым мужчиной
4. Проводите время с людьми, которые вас любят.
За время, проведенное с женатым мужчиной, вы, вероятно, хотя бы в какой-то степени отделились от тех, кто вас любит.
Время, которое вы провели, ожидая возле своего телефона, на случай, если он позвонит вам.
Время, когда вы не планировали что-то делать с людьми, потому что хотели быть доступным в случае, если он был.
Время, которое вы не проводили со своими друзьями, потому что они не хотели больше слышать о вашем женатом парне.
Вам нужно как можно чаще проводить время с любимыми людьми. Это не только отвлечет ваш разум, чтобы вы не зацикливались на нем, но и поможет вам снова соприкоснуться с удивительным человеком, которым вы являетесь.
И ваши друзья будут так взволнованы тем, что у вас все в порядке, что они будут счастливы присоединиться к вам во всех тех приключениях, которые вы готовы принять.
СВЯЗАННО: Я никогда не думал, что буду другой женщиной, но я был
5. Верь, что ты снова полюбишь.
Это, наверное, первое, что удерживает вас от того, чтобы отпустить вашего женатого парня — страх, что если вы это сделаете, вас больше никогда не полюбят.
Похожие истории от YourTango:
Ваш бывший все еще думает о вас? Как мгновенно узнать
13 признаков того, что у него не хватило смелости покончить с вами
8 способов, которыми астрология предупреждает вас о скором расставании
Возможно, вы больше не верите, что он ваша родственная душа — как родственная душа причинила тебе столько боли? Но он тот, кого вы любите и с кем вы потратили много своего драгоценного времени.
Идея начать сначала может быть пугающей. Но что я могу вам обещать, так это то, что если вы останетесь со своим женатым парнем, ваша жизнь сейчас, скорее всего, будет такой, какой она будет в обозримом будущем. Можешь представить?
Но, если ты можешь выпутаться из этих отношений сейчас, да, тебе придется выложиться, но ты гораздо больше хочешь встретить парня, который будет любить тебя по-настоящему и готов посвятить тебе свою жизнь .