Как вернуть чувства к парню: 8 способов заново влюбиться в своего партнера — Нож

8 способов заново влюбиться в своего партнера — Нож

Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».

Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».

Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“. Так вот, это неправда».

Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?

1. Будьте реалистами

Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».

2. Интересуйтесь своим партнером

Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.

3. Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.

4. Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».

5. Говорите о своих потребностях
Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи.

Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

6. Поставьте акцент на результате

Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.

«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.

Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.

7. Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку».

Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.

8. Вспомните, в кого вы влюбились
Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».

Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Куда исчезают чувства после окончания периода «притирки»? Почему угасает огонь, который вспыхивал в сердце при виде любимого? Как быть с тем, что в отношениях одновременно хочется и безопасности, и новизны? Мы привыкли считать, что близость либо происходит сама по себе, либо «не судьба». Так ли это? Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре.

И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Ирина Иванова – директор центра методической поддержки психологов «Путь к мастерству», магистр психологии, сертифицированный имаго-терапевт, эксперт в области отношений.

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе. 

Ирина Иванова

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами.

Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Стадия конфликта, или силовое противостояние

Чем больше напряжения и обид – тем сложнее разговаривать друг с другом, тем громче приходится кричать, чтобы меня услышали. Но! Чем громче я кричу, тем выше партнер поднимает защитную броню, тем еще громче мне надо кричать.

Стадия избегания

Затем мы предпочитаем не общаться или общаться по минимуму.

Стадия охлаждения

Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.

Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

“Сделай маникюр, вкусный ужин — и он не уйдет”. Какие страхи и мифы вынуждают людей разводиться

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

  1. Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других. Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить. В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
  2. Родовая история. В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
  3. Семейная культура. Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу. 

Как восстановить отношения

1. Разорвать слияние

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

«Любовь ушла, и мы друг другу – как соседи». Почему супруги вдруг становятся чужими

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

«Освободился, отмучилась». Развод — это благо или фиаско?

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»

5 секретов – Любовь и cекс – Домашний

Секрет 1. Вспомнить все!

Самый  простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».

Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. В романтической поездке, просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью

Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.

Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое

Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. На выходных проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.

Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие.  Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе

Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу

Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, чтобы быть ближе.

Как вернуть любовь парня? Хочу, чтобы все было как в самом начале!

Алла, здравствуйте! Я встречаюсь с молодым человеком уже год, но в последнее время стала замечать, что он изменился. То есть если раньше Максим постоянно звонил на протяжении дня, интересовался моими делами, приглашал в кино, кафе, то теперь, пока я сама не скажу, что хочу куда-то сходить, он и не предлагает. Когда у него спрашиваю о причинах такой перемены, то он не может объяснить, жалуется, что я придираюсь к нему и все усложняю. Мы не ругаемся, но я чувствую, что он ко мне остыл. Может, он разлюбил меня? Как вернуть любовь парня и его желание ухаживать за мной не скандалами, понимаю, что они ничего хорошего не принесут.

Катя, продавец-консультант. 25 лет

Катя, любые отношения имеют волновую структуру. Временное угасание ярких чувств — это нормальное явление, главное, чтобы оно не затягивалось. Вы уже достаточно хорошо друг друга знаете и ему уже не так интересно для вас делать разные сюрпризы, так как понимает, что вы уже его.

Самая распространенная ошибка — это говорить парню, что раньше он для вас столько делал, а сейчас ничего не делает. Такая фраза сразу ставит его в позицию, что он должен за вами ухаживать. Раньше это происходило по его собственному желанию и личной инициативе, то сейчас вы как бы его заставляете это делать. Да и вам, я уверена, не хотелось бы оказаться в таком положении.

Для того, чтобы у вашего партнера сохранялось желание ухаживать, вы постоянно должны развивать себя!

Отвечая на вопрос, как вернуть любовь парня, в первую очередь отметим, что вы должны быть интересны другим мужчинам. И ваш молодой человек должен это замечать.

1. Внешний вид — это первое, на что обращают внимание все мужчины! 

Приучите себя всегда хорошо выглядеть (читайте, как стать красивой за 10 минут?) и смотрите на взгляды со стороны незнакомых мужчин. Пусть ваш парень тоже увидит, какой популярностью вы пользуетесь.

  • уделяйте достаточно внимания своему внешнему виду,
  • улыбайтесь,  
  • излучайте уверенность в себе и жизнерадостность!

И тогда на вас просто не смогут не смотреть мужчины!

2. Во-вторых, вам следует постоянно создавать игру в отношениях, чтобы они не переросли в рутину.

Даже можете как-то вечером обмолвиться ему, что вас чуть не взяли замуж сегодня, чтобы он понимал, что вы не только целиком и полностью его. Создавайте конкуренцию в его глазах. Он должен понимать, какой бесценный подарок получил в вашем лице.

3. Никогда не говорите своему партнеру, что вы от него уйдете, он должен чувствовать себя лидером во всем, будьте той женщиной, за которую постоянно нужно бороться. 

Ваш молодой человек должен чувствовать, что вы желанна для многих мужчин, и из всех выбрали его! И в таком случае, у него автоматически появятся силы и мотивация для вас что-то делать!

Не пытайтесь изменить мужчину, начните с перемен в себе:

При любых обстоятельствах должны быть очень красивой!

  • новые увлечения

Займитесь танцами, встречайтесь с подругами, запишитесь в Женский клуб.

Самое главное — не замыкайтесь на нем одном. Если вы будете совершенствовать себя, то у вас и мысли не возникнет о том, как вернуть любовь парня? Вы будете девушкой, которая не боится потерять, а которую никогда не смогут отпустить! И зависит это только от вас!

Рекомендую также «Знакомство с иностранцем — стоит ли девушке ехать в гости заграницу?

Искренне Ваша, Алла Янсонс!

Google

Как вернуть любовь в угасающие отношения

Еще недавно вы были влюблены. Он дарил цветы, красиво ухаживал, называл ласковыми словами. Вы считали минуты до встречи, планировали прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Но прошли годы, и вся романтика куда-то исчезла из ваших отношений. Любовь стала угасать. 

Что же делать? Расставаться? Не спеши! Если любовь была, то ее возможно воскресить. Надо только немного потрудиться. Ведь любить — это глагол, а значит, предполагает действие. 

Так что действуй! Вот 10 советов, которые помогут вернуть любовь в угасающие отношения. 

Влюбись в себя 

Вспомни, как ты наряжалась на ваши первые свидания. Вспомнила? А теперь посмотри на себя в зеркало. Ты по-прежнему там видишь ту прекрасную девушку? Если нет, то нужно срочно это исправлять. Стань снова той, в  которую он влюбился! 

Смени любимые джинсы на женственное платье, надень каблуки, сделай укладку, сходи к косметологу. Твоя задача — снова влюбить его в себя, но для начала, влюбись в себя сама! Ведь как женщина к себе относится, так и ее мужчина к ней относится. 

Даже если ты домохозяйка, это не повод ходить в старых штанах и растянутой майке. Для дома можно подобрать замечательные домашние платья. Ты должна нравиться себе в отражении. 

Займись собой 

У каждого человека должно быть любимое дело, хобби, увлечение. Что-то такое, что вдохновляет и облагораживает, во что можно погрузиться и забыть о времени и проблемах. 

Занимайся саморазвитием: читай книги, ходи на выставки, в музеи, развивайся! 

Увлеченные люди интересны другим, в том числе, мужчинам. Пусть он смотрит на тебя и восхищается! Ты и сама начнёшь ценить себя больше. Создавай лучшую версию себя! Чтобы он видел в тебе ту женщину, которую ему не хотелось бы потерять. 

Отстранись и посмотри на него со стороны 

Влюбиться в себя — мало, надо снова влюбиться и в него. Для этого посмотри на него не замыленным взглядом, а со стороны, как если бы ты увидела его впервые. Вспомни, за что ты его выбрала когда-то. 

Теперь представь, что он не твой. Что ты не можешь подойти и обнять его. Представь, что он свободный мужчина и может быть с другой женщиной. Ну как? Не хочется его терять? Ёкнуло внутри сердечко? Цени, что имеешь. 

Никаких претензий 

Перестань предъявлять ему претензии. Никто никому ничего не должен. Если тебе что-то не нравится, скажи ему об этом, но не с претензией, а из своих чувств. 

Говори это с любовью, без обвинений, а то он начнет обороняться, и ни к чему хорошему это не приведёт. Разговор по душам — это лучшее, что может помочь при любой проблеме. Открывай сердце и говори с ним из него. 

Перестань концентрироваться на недостатках 

В начале отношений мы не замечаем недостатков партнера, в первое время они нам кажутся даже милыми. Но проходит месяц, второй, год, и нас начинает раздражать его чавканье, разбрасывание носков по всей квартире, открытый тюбик зубной пасты и т.д. 

Но ведь ты сама осознанно его выбрала. Не надо пытаться менять мужчину, просто прими его таким, какой он есть. Подумай, ведь на самом деле, это такие пустяки. А поможет тебе в этом третий пункт. 

Ещё можно поговорить с ним о том, что тебе не нравится, используя четвертый пункт. И помни, идеальных людей нет! Наверняка у тебя тоже есть подобные недостатки, которые ты не замечаешь. 

Замечай достоинства и хвали за поступки 

Мы быстро привыкаем к хорошему, принимаем его, как должное. Предлагаю снова вернуться к третьему пункту. Посмотри на его достоинства, оцени их, напомни ему о них при любом удобном случае. 

Скажи ему, что тебя в нем восхищает. Это наполнит вас обоих. Ему будет приятно, а ты вспомнишь, за что выбрала и полюбила этого мужчину. 

Он открывает перед тобой дверь? Посмотри ему в глаза и скажи ему о том, какой он заботливый. Возвращаясь из магазина, ты идёшь налегке, а у него шесть тяжелых пакетов? Восхитись его силой. Он поменял лампочку? Обними его со словами о том, какой он хозяйственный. 

Когда он увидит, что ты замечаешь и ценишь все, что он для тебя делает, то захочет сделать для тебя ещё больше! 

Благодари 

О, это мое любимое! Если ты до сих пор не осознала мощность этого инструмента, то начинай овладевать им немедленно. С силой, которой наделена благодарность, пожалуй, может сравниться только любовь. 

Благодари за все, что он для тебя делает. Для тебя мелочь, а ему приятно. Не стесняйся и не жадничай в эмоциях. 

Подарил цветы, обрадуйся и поблагодари. Понаблюдай, что будет происходить с ним. Ему понравятся ощущения, которые дарит твоя благодарность, а значит, он захочет их повторить. 

Но не забывай, какой подарок, такая благодарность. Не нужно кидаться на шею с поцелуями, за ромашку. Будет достаточно скромного «спасибо» и поцелуя в щечку. Но обязательно подкрепляй это эмоциями. 

Ну а за шикарный подарок — соответствующая благодарность. Включай фантазию! Если он подарил тебе машину, можно отблагодарить ночью в стиле Шахерезады, например. 

Кстати, иногда действует и обратная схема, когда мужчина хочет отблагодарить свою женщину, одарив ее чем-нибудь дорогим. 

Проси помощи 

Выключай в себе функцию «Я сама». Будь слабой, позволь ему быть сильным. Доставь удовольствие своему мужчине совершать для тебя поступки, пускай самые пустячные для начала, например, замена лампочки или доставка машины на ТО. Проси его об этом. 

Мужчинам нравится помогать женщинам. И не забывай про пятый пункт: благодари. Это его награда! 

Позволяй ему быть рыцарем и совершать для тебя подвиги. Тогда ты станешь для него принцессой.

 

Проводи с ним время, ходи на свидания 

Людей объединяет пережитый совместный опыт. Создавай его чаще, причем, в позитивном ключе. Планируй совместные путешествия, походы в кино, в театр, создавай семейные традиции, например, выход всей семьей в свет. Добавь в вашу жизнь новые впечатления, забронировав столик в ресторане на 63-м этаже. Купи сертификат на воздушный полет. 

Не забывай и про романтику! Запланируйте романтическое свидание, купи благовония, свечи, скачай музыку для создания атмосферы, надень красивое нижнее белье. Иногда можно и побаловать мужчину, выучив для него эротический танец, или прийти к нам в Академию и овладеть новой сексуальной техникой. Включай фантазию и твори! 

Говори о своём мужчине только хорошее 

Какими бы ни были ваши отношения сейчас, не стоит демонстрировать их на публике: ругаться, оскорблять или унижать своего мужчину. Помни, вы — команда. Значит, должны быть заодно. 

Не стоит жаловаться на своего мужчину подругам. Ссора между вами закончится, а твои слова останутся в памяти подруг, которые при любом удобном случае будут напоминать, какой он «хороший». 

Зачем создавать негативную репутацию своей же пары в глазах окружающих? Береги отношения! Да и вообще, не стоит выносить сор из избы.

Наоборот, рассказывай о нем только хорошее, восхищайся им публично, показывай его ценность и гармоничность вашей пары! Тогда в скором времени ты увидишь, как мужчина с благодарностью поддержит тебя. Это многократно усилит вашу пару!

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Как вернуть чувства к мужу?

Время все сглаживает, остужая даже самые сильные чувства.

Существует множество причин, по которым разбивается семейное счастье. Иллюзия семейной идиллии рассеивается и остается только боль и разочарование. Воскресить чувства – задача почти нереальная, но это не значит что стоит ставить крест на отношениях. Многие семьи благополучно справляются с трудностями и находят силы чтобы улучшить и исправить ситуацию. Так что же делать, если вы не готовы идти на радикальные шаги и разводиться, а нежных чувств к супругу практически не осталось? Самое важное — четко ответить на вопрос: вы представляете свою дальнейшую жизнь без своего супруга? Если ответ отрицательный, то спешите предпринять что-то, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Если же ответ «да», скорее всего, вашему браку пришел конец, ведь настоящая любовь не предполагает даже мыслей о расставании.

Истинная любовь не умирает

В любом случае не стоит спешить и торопиться выяснять отношения. Лучше постепенно разобраться с тем, что произошло с отношениями, которые строились не один год. Каждая семья проходит через сложные периоды, и именно в таких ситуациях, как столкновение характеров, совместное проживание, рождение детей и прочие проверяется любовь на прочность. Чаще всего пары сталкиваются с проблемами через 2 года брака, а следующий кризисный период приходится на 5-7 год супружеской жизни. Как правило, если пара смогла выдержать все испытания в эти периоды и сохранила свои чувства, то в дальнейшем уже все проходит гладко.

Многие для того, чтобы отдохнуть друг от друга, решают пожить отдельно. Как правило, это ошибка — проблемы во взаимоотношениях не исчезнут, зато появиться новая привычка свободной жизни без обязанностей и бытовых проблем. При этом вы рискуете навсегда потерять связь с партнером и вполне вероятно, что каждый придет к выводу, что отношения изжили себя. И это не удивительно, ведь на расстоянии могут пропасть даже крепкие чувства, не говоря уже о взаимоотношениях в которых возник конфликт.

Как вернуть в отношения любовь и понимание?

Если вы твердо решили, что развод — это не решение ваших проблем с супругом и расставаться вы не хотите, то проанализируйте сложившуюся ситуацию в вашей семье. Подумайте, чего вам не хватает и что изменилось за годы вашего брака в отношениях с мужем. Ответы на эти вопросы помогут вам найти правильное решение. И учтите, что в любой возникшей семейной проблеме всегда виноваты оба партнера, поэтому не забудьте проанализировать и свое поведение тоже и найти свои промахи.

Нередко можно услышать, что супруг потерял былую мужественность, привлекательность, не оказывает должного внимания. Но если муж не звонит часто с работы, чтобы сказать что соскучился или перестал дарить цветы без повода — это нормальное явление для пар, которые живут вместе не один год. Это вовсе не свидетельствует об угасании чувств, а лишь признак перехода их на другой уровень.

Помните о том, что ваш муж не чужой вам человек, и вы всегда сможете с ним обсудить любые вопросы. Обсуждайте моменты, которые вас волнуют, говорите о том, чего вам не хватает в отношениях, и каким вы видите их развитие. Диалог без претензий и упреков – лучший способ найти решение проблем в семье. Если с коммуникацией у вас с супругом проблемы и вы давно не обсуждаете какие-либо семейные вопросы, не говорите о своих чувствах, то это очень тревожный сигнал.

Также очень часто причинами разлада в семье становятся постоянное напряжение и конфликты на работе. Если это ваш случай, и смена работы не представляется возможной, постарайтесь просто не переносить все негативные эмоции на близких.

Ветер перемен!

Обычно парам, у которых угасают чувства, просто не хватает совместно пережитых положительных эмоций и событий. Рутина и однообразие не придают жару чувствам и не пробуждают интереса к партнеру. Конечно, семейные традиции – это важный момент совместного проживания, но не стоит их превращать в обузу: секс по расписанию, вечерний просмотр передачи, привычная овсянка или яичница на завтрак. Знакомо? Еще бы! Большинство пар признаются, что именно рутинная и обыденная жизнь становится источником конфликтов, когда каждый из партнеров начинает искать яркие переживания на стороне. Естественно, что на этой почве супруги отдаляются друг от друга, а взаимные обвинения, недоверие и упреки накапливаются словно ком.

Так что старайтесь вносить разнообразие в вашу семейную жизнь. При этом совсем необязательно выдумывать что-то грандиозное и масштабное каждый день. Ведь наша жизнь состоит из мелочей, которые и становятся незабываемыми моментами. Просто вносите в жизнь разнообразие, например, вместо привычного чая с бутербродами отправляйтесь с супругом завтракать в кафе. Обсудите планы на день за чашкой чая в уютной обстановке и заряд позитива на целый день вам обеспечен. Забывайте про старые привычки и старайтесь, чтобы каждый день был хотя бы в какой-то мелочи особенным. Проявляйте инициативу, и тогда супруг также захочет сделать сюрприз для вас. Никогда не отказывайте себе в выходном дне, проведенном вместе. Даже если бюджет не позволяет планировать поездки за границу, вы всегда можете выбраться на пикник, в парк или на речку.

Без новых эмоций и впечатлений семейная жизнь скучная и пресная. Не бойтесь менять все, что перестало приносить вам радость: мебель, обои, гардероб, увлечения, работу. Старайтесь чаще выбираться в люди, ведь вы при полном параде в кино или ресторане — и дома в халате уставшая от бесконечной стирки и уборки – это большая разница. Пусть муж не забывает о том какая вы можете быть привлекательная, в том числе и для других мужчин. Бросайте домашние посиделки, берите на вооружение все женские хитрости и скорее отправляйтесь с мужем в парк, на выставку, в театр. Вариантов совместного времяпровождения предостаточно! Подыщите совместное хобби, которое радовало бы вас обоих, это и сблизит вас, и расширит кругозор.

Антонина Лебедева, психолог

≡ Как вернуть мужчину ᐈ Пошаговая инструкция

Начнем с того, что люди влюбляются, вступают в брак и мечтают прожить вместе до конца своих дней «в горе и в радости». Никто не связывает себя узами Гименея для того, чтобы в один прекрасный день расстаться.Но, к сожалению, одной только слепой веры в ваши отношения недостаточно. Отношения – это серьезная работа.

Многие из вас не понаслышке знают, каково это, пережить боль разлуки с мужчиной. Согласно статистике, более 50 % браков распадаются. Я расскажу, как восстановить отношения после разрыва, даже если дело дошло до развода.

Скажу сразу, если ты хочешь получить советы, как вернуть мужа домой за один день, вынужден разочаровать. Не получится. Но если проанализировать причины, изменить кое-что в себе, применить алгоритмы, которые я рекомендую – все возможно. Итак, поехали.

Как вернуть мужчину? Мифы и реальность

Если ты читаешь эти строки, значит, ты жалеешь, что случилось и хочешь узнать, как вернуть мужа в семью. Давай сразу договоримся: ты его все еще любишь и поняла, что разрыв (независимо от причин) был ошибкой. И он, скорее всего, тоже испытывает чувства и вы оба понимаете, что погорячились. Если уж до этого дошло – виноваты вы оба. Но об этом позже. В других случаях — если вы ненавидите друг друга и расстались врагами – тебе нужно читать другую статью.

Даже если причина разрыва – другая женщина, и ты хочешь узнать, как вернуть мужа в семью от любовницы, или вы находитесь в бракоразводном процессе, или уже даже развелись, но чувства не прошли – поверь, все возможно. Но ты должна быть готовой работать над собой и меняться, а также суметь посмотреть на себя, на мужа и на отношения другими глазами.

Начнем с того, что люди влюбляются, вступают в брак и мечтают прожить вместе до конца своих дней «в горе и в радости». Никто не связывает себя узами Гименея для того, чтобы в один прекрасный день расстаться.  Но, к сожалению, одной только слепой веры в ваши отношения недостаточно. Отношения – это серьезная работа.

Перед тем, как идти к алтарю многие не задумываются о том, что их ждет ТАМ, наивно полагая, что все по умолчанию будет хорошо и больше прилагать никаких усилий по укреплению отношений не надо. Это в корне неверно.

Поэтому прежде чем думать, как вернуть былую страсть и любовь мужа, представь, что тебе предстоит заново познакомиться со своим мужем – да-да, именно так! И строить с ним новые отношения. Любой конец – это начало, новый виток. И начать с чистого листа при обоюдном желании и вере в вашу любовь никогда не поздно.

Итак, ты не хочешь расставаться со своим мужем, ты все еще любишь его и ты хочешь его вернуть и не готова вот так взять и отказаться от всего. Окей!

Если бы ты была героиней классической мелодрамы — ты бы прибежала к нему посреди ночи с извинениями и упала в его страстные объятия, все закончилось бы бурным сексом и жизнью душа в душу, «пока смерть не разлучит вас». Но увы, дорогая, се ля ви. Реальность другая.

Хотя если ты прочтешь дальше мои советы, как вернуть любимого мужчину, и последуешь им – для вас тоже, скорее всего, все закончится хеппи-эндом.

Почему вы расстались?

Перед тем как переходить к действиям по возвращению счастья и спокойствия в семью и мира в твою душу, давай обсудим важный момент: причины, по которым случилось то, что случилось.

Итак, не поленись, сядь и запиши: почему, на твой взгляд, ушел муж (пока не думай, как вернуть его).

  • Можешь ли ты четко сформулировать причину? (вариант «Потому что он козел и кобель» не подходит! Ты ведь его любишь и хочешь вернуть. Неконструктивно).
  • Ты искренне понятия не имеешь, почему вы развелись?
  • Ты знаешь почему, но боишься сама себе признаться?

Пока не пройден этот пункт, дальше двигаться нет смысла. Нужно определить, что пошло не так и почему ваши отношения ухудшились. Тогда можно будет искать и пути решения: как вернуть мужа от соперницы, как справиться с отчаянием по этому поводу, как вернуть бывшего уже мужа, если сама выгнала, успели развестись или заново построить с ним отношения.

Есть несколько самых распространенных сценариев расставания пар, я расскажу о самых типичных.

Итак, информация к размышлению. Готова? Как правило, базовая причина всех драм – глобальная, но одна.

Главная причина вашего разрыва

Это отсутствие в вашей паре полноценного общения. Я знаю, звучит банально, но это факт: если люди перестают нормально коммуницировать, общаться, обсуждать разные темы, интересоваться делами друг друга — рано или поздно это сказывается на отношениях вплоть до разрыва. Это и есть первая причина, почему что-то идет не так (остальные причины – лишь следствие).

Здоровые глубокие отношения невозможны без полноценного общения. И это предполагает, что вы открыты друг перед другом, честны и доверяете. Ты возразишь: «Это невозможно! Мужчины ненавидят разговоры в целом, и тем более душевные излияния о своих чувствах».

Сперва ты старалась его разговорить, но вскоре бросила эти попытки. В результате все пустила на самотек, проблемы стали накапливаться, как снежный ком, что и привело к разводу (или к событию, ставшему его причиной). Ведь не умея общаться, сложно прийти к компромиссу, решить проблему на стадии ее возникновения, а не «когда петух клюнул» сама знаешь куда.

И теперь у меня для тебя есть две новости:

Хорошая новость: вы далеко не единственная пара, которая прошла через это.

Плохая новость: решение ситуации требует огромной внутренней работы. Обоюдной. Но первый шаг должна сделать ты (об этом чуть позже).

Еще раз: коммуникация (читай: «общение, разговоры, взаимопонимание») – важнейшая потребность человека, ибо все мы существа социальные. А особенно важна она в паре.

Из-за банальной недооценки этого факта многие пострадали. Жители Марса и Венеры тысячелетиями пытаются найти способ научиться говорить на одном языке. И у кого-то получается! Даже несмотря на то, что мужчины не любят выяснять отношения и открыто проявлять чувства. Этому должна их научить женщина.

Перед тем, как вернуть мужа в семью, задай себе два вопроса:

  1. Действительно ли ты этого очень хочешь?
  2. Почему вы расстались? Что к этому привело?

Не ответив, нет смысла двигаться дальше.

Поэтому теперь – несколько зарисовок типичных ситуаций расставаний.

Типичные сценарии расставаний

Вариант №1. Он тебя обманул или предал. Изменил

Ты обиделась и ушла от него. И нашла спасение от проблем где-то в другом месте. Но ненадолго. Эмоции поутихли, и твои злость, желание прибить табуреткой и негодование (и еще куча эмоций, которые испытывает обманутая женщина) сошли на нет – и – когда все горшки уже побиты и мосты почти сожжены, ты задалась вопросом: как вернуть ушедшего мужа? Потому что поняла, что любишь.

Я понимаю, каково это, получить удар в спину от близкого человека. Как он мог?! Что он такого получил от другой женщины, чего не могла ему дать ты?! И это ужасное чувство пустоты и горечи, которое ты ощущаешь почти физически… Я понимаю, как это больно. При этом ты все равно хочешь быть с ним. Пора посмотреть правде в лицо: да, это необъяснимо и немыслимо, но он обманул и нужно принять и смириться.

Скорее всего, банальное непонимание. Мужчина не находит понимания со стороны избранницы раз, другой, третий, теряет постепенно надежду на попытки достучаться до нее, получая в свой адрес только упреки и претензии или отсутствие интереса к его делам – что он делает? Идет туда, где его понимают и принимают. Это не оправдывает его никоим образом, но это факт.

То же относится и к женщинам, которые тянутся к мужчинам, окутывающим их вниманием, поддержкой, которые заставляют их чувствовать себя особенными и неотразимыми. Ведь так? Проблема здесь в том, что люди понимают, что совершили ошибку, порой, слишком поздно.

Усугубить этот момент может и недостаток супружеского секса: проблемы в сексе или полное отсутствие – 99%(!) причин для разрыва, по крайней мере, по инициативе мужчины. Если ты спекулировала сексом, избегала его, занималась им нехотя – это нанесло непоправимый удар по мужской самооценке, а зов природы усугубил ситуацию. И вот он уже «обманщик и кобель».

Удовлетворяли ли вы друг друга в постели? Достижение компромисса могло спасти отношения и по-прежнему может спасти сейчас.

! Также для полноценного восстановления отношений придется простить обман и измену и принять это как свершившийся факт прошлого. Сделать это искренне, как бы сложно ни было.

Вариант №2. Ты сама обманула/изменила

Это более сложный случай. Легче обвинять другого человека, чем признать собственные ошибки. Но, в конце концов, ошибаться – в природе человека, и никто от этого не застрахован. Но в данном случае винить придется все же себя. Скажу больше — ОН будет тебя в этом винить, и справедливо. И, как правило, банальным «это не то, что ты думаешь», здесь не отделаться.

Лучшее, что можно сделать – признать вину и искренне раскаяться. Случилось то, что случилось. Конечно, это имеет смысл, если ты действительно ошиблась, и хочешь вернуть мужа.

На самом деле, по большому счету неважно, кто кого предал или обманул. Предательство имеет место – потеря доверия произошла. Довольно неприятная вещь. Но с этим тоже можно справиться. Если, конечно, ты не ограничишься вопросами к гуглу «как быстро вернуть мужа», а действительно предпримешь шаги для улучшения ситуации.

И снова вопрос: «Как до этого дошло?»

Глупо утверждать, что все случилось «внезапно» и «вдруг». Предлагаю ответить на следующие вопросы (только честно), чтобы иметь полную картину. Не спеши, дай себе время (это может занять несколько часов, а то и дней), покопайся в себе и подумай:

  • Какой путь вы прошли, прежде чем попасть в то место, в котором сейчас находитесь
  • Ты действительно сказала себе, учитывая все обстоятельства: «Я хочу, чтобы мой муж вернулся после всего, что случилось»?
  • Думала ли ты о том, что другой мужчина может позаботиться о тебе лучше, чем муж?
  • Что в действительности двигало тобой, когда ты пошла на этот шаг (измена)? Возможно, муж не обращал на тебя внимания, не удовлетворял в постели или ты хотела что-то кому-то доказать.
  • Возможно, вам просто стало скучно вместе и ты и отчаянно нуждалась в небольшой искре, перчинке, которая придаст жизни красок?
  • Жалеешь ли ты искренне о том, что случилось?

Как бы там ни было, ответь себе на эти вопросы и еще раз признайся: хочешь ли ты по-прежнему быть с этим мужчиной? Если да – продолжаем.

Прежде чем вы сможете начать восстанавливать разрушенные отношения, нужно знать, что произошло и почему. У тебя есть шанс вернуть мужа. Но учти: это потребует огромной внутренней работы как с твоей, так и с его стороны.

Вариант №3. Вы оба изменились и отдалились друг от друга

Самая банальная и скучная, но в то же время не менее распространенная причина и драматичная причина расставаний. Одиночество вдвоем и постепенное отдаление друг от друга, эмоциональная закрытость к партнеру. Знакомо?

Согласен, это гнетущее чувство, когда хочется выть от безысходности и беспомощности, ведь ты страдаешь,  и снова мысленно возвращаешься к тем временам, когда вы только познакомились и все было замечательно. Ты не знаешь, когда это произошло и почему. Это случилось ВДРУГ.

Все что ты знаешь – это то, что вы с мужем чувствуете себя чужими людьми.

Вариант №4. Вы спороли горячку

Как в песне Земфиры, «и полетели ножи и стаи упреков»… И неважно, кто первый хлопнул дверью, факт в том, что ты жалеешь и хочешь все вернуть на круги своя. Но, к сожалению, в ваших отношениях уже все не так, как раньше.

И хотя он по-прежнему самый близкий для тебя человек, гордость, страх, обида, оскорбленное самолюбие и другие чувства (твои или его) не дают возможности быстро все забыть и начать жить заново.

А может, вы просто не заметили, как стали отдаляться друг от друга, сначала стали меньше общаться, затем перестали ужинать вместе и разговаривать о всяких пустяках, затем тебя стали раздражать его привычки…

А может просто кто-то стал развиваться быстрее, ведь изменение, рост и эволюция – нормально для людей. Мы меняемся, взрослеем, меняются приоритеты и ценности. Проблемы появляются, когда ваши с мужем изменения несинхронны.

Кто-то посчитает это признаком несовместимости и скажет: «ну, значит эти люди не созданы друг для друга». И посоветует разойтись. Мол, тогда лучше каждому идти своей дорогой. Это может отлично работать для пары, в которой оба ненавидят друг друга или давно уже стали чужими людьми, не испытывающими ничего. Но если вы любите, и ты хочешь, чтобы он вернулся и вы продолжили вместе жизненный путь – не стоит сдаваться!

На самом деле, есть еще куча вариантов развития событий и причин расставаний, в том числе пьянство, наркомания, неадекватное отношение к тебе с его стороны и прочие страхи – но в этом случае речь не идет о желании вернуть такого мужа обратно, скорее наоборот, правда же?

Поэтому переходим к следующему пункту. Итак, мы с тобой определили причины разрыва, покопались в себе и честно признались, что было не так и над чем можно было поработать. Время действовать.

Как вернуть мужа после развода

— Итак, ушел муж.
— Что делать?
— Как вернуть мужа после развода?

Выбери правильный путь: 10 шагов, чтобы восстановить отношения.

ШАГ 1. Извинись

Это первый и обязательный пункт. Если ты действительно хочешь его вернуть, придется научиться говорить «прости меня». Даже если считаешь себя правой (если ты действительно виновата перед ним – то тем более). Задай вопрос: ты хочешь быть правой или счастливой? Ответ очевиден.

Поверь, со стороны это может выглядеть как сумасшествие, но это работает! Извинения необходимы. В отношениях участвуют двое, и вина лежит всегда на обоих, это ваша обоюдная ответственность. Даже если это он изменил – доля ответственности все равно лежит и на тебе, ведь что-то в отношениях пошло не так.

Как ты вела себя с супругом? Что он чувствовал? Каковы были ожидания от отношений? Удовлетворялись ли в них его потребности? (я сейчас не только о сексе). Все это очень важные вопросы, поскольку именно они сыграли определенную роль в том, что случилось.

! Поэтому, после вашего развода, первый шаг к примирению — сообщить ему, что ты готова признать свои недостатки. Извинись за все, что ты, возможно, сделала не так в течение всего времен ваших отношений. Даже если тебе кажется абсурдным и шагом назад – сделай это! Поверь, положительный результат будет в любом случае, ты ничего не теряешь. Наоборот. Тебе это даст:

  • Он будет приятно впечатлен твоей зрелостью
  • Он по достоинству оценит то, что ты сделала первый (и такой сложный) шаг
  • Скорее всего, он также извинится за свои ошибки
  • Дальше ваше общение будет идти гораздо легче: ты как бы открыла канал связи между вами, дав понять, что открыта к диалогу.

Это отправная точка дальнейшей коммуникации. Поэтому ты должна успокоиться, принять решение, а затем только сделать этот решающий шаг.

ШАГ 2. Поговори с ним

Первый шаг позади, поздравляю тебя! Теперь вы оба открыты к дальнейшему общению. Переходим к следующей части. Начните общаться.

Что вы никогда не озвучивали, хотя это беспокоило тебя или его? Сядьте и говорите!

Да, ему придется сделать то, что он ненавидит больше всего в мире – говорить об отношениях. Но если ты все сделала правильно в первом шаге – это станет естественным продолжением и твой мужчина, возможно, сам захочет все обсудить. Какой результат?

  • Вы сможете разобраться в своих чувствах
  • Вы сможете высказать все, что копилось в душе, возможно, годами – и оба испытаете облегчение
  • Вы сблизитесь
  • Вы выявите слабые места ваших отношений, определите, в чем была основная их проблема

Только пожалуйста, не надо на него орать в стиле «пАдонок, всю жизнь мне испортил», так ты мужа не вернешь, а заставишь бежать его еще дальше. Спокойствие и конструктив – вот твои спутники. Ищите компромисс. Ищите причину, что пошло не так, какие ожидания не оправдались. По крайней мере, вы будете обладать информацией, вырисуется картинка.

И, возможно, окажется, этого вполне достаточно для восстановления отношений. Все зависит от того, насколько все было запущено. В любом случае, начать общаться – единственный способ начать налаживать отношения. И даже если вы так и не будете вместе – но ты хочешь иметь с ним теплые хорошие отношения (особенно это важно, если есть общие дети) — вы просто обязаны научиться по-человечески общаться. А далее – налаживайте контакт.

ШАГ 3. Наладь контакт с бывшим мужем

На вопрос «Как вернуть мужа» психологи не дают единогласного ответа, но однозначно это очень тонкий вопрос. Возможно ли это? Да, возможно. Но нужно идти постепенно, делая маленькие шажки навстречу. И тогда вы можете заново выстроить отношения, которые, возможно, станут гораздо лучше и качественнее прежних. Но этого должны хотеть оба. Итак, вы общаетесь?

Прекрасно! Значит, он тоже сожалеет и не прочь начать все сначала. Но говорить об этом прямо пока еще рано. Главный момент: двигайся постепенно. Не спеши! Не торопи события и дай им развиваться своим чередом. Веди себя естественно и немного осторожно. Сейчас вы дружите.

Чего стоит избегать:

  • Не флиртуй с ним
  • Не вспоминай ему прошлое и его ошибки
  • Не изводи и не пили его
  • Не веди себя так, будто вы все еще женаты
  • Не утомляй его подробностями того, как прошел твой день, где была и т.д.
  • Боже упаси тебя дать ему повод думать, что ты хочешь его вернуть. ТЫ ПРОСТО ХОЧЕШЬ ОСТАТЬСЯ ДРУЗЬЯМИ и поддерживать хорошие отношения.

Держи его слегка на расстоянии и позволь ему жить отдельной жизнью (знаю, сложно, но поверь, это окупится!). Вы дружите, и у каждого есть право на собственную жизнь, никто никому ничего не должен.

ШАГ 4. Будь вежливой, но не прогибайся под него

На этом этапе не допусти главной ошибки многих женщин. Которые, задумываясь о том, как вернуть уходящего мужа, решают, что лучший способ сделать это – стать «мисс всегда к твоим услугам», душечка и сама любезность. Дорогая, это роковая ошибка!

Да, безусловно многое зависит от того, кто больше провинился. Но это не значит, что нужно превращаться в женщину, которая всегда говорит да, лебезить перед мужчиной и унижаться. Это неэффективно потому что:

  • Во-первых, он просто не поверит в искренность
  • Во-вторых, он начнет принимать это как должное и перестанет тебя ценить
  • В-третьих, ты даешь ему тем самым повод перестать себя уважать
  • В-четвертых, его инстинкт охотника останется не у дел – раз некого завоевывать, нечего и ценить. Неужели ты хочешь достаться ему так легко?
  • В-пятых, ты рискуешь сильно понизить свою самооценку

Твое чувство собственного достоинства — вот что прежде всего. В конце концов, ты же знаешь: тебя ценит мужчина настолько, насколько ты ценишь себя сама.

Вместо этого сыграй в другую игру. Я предлагаю тебе после извинений и откровенного разговора не строить планы на будущее. Пойми, действовать так сейчас — легкомысленно. Ведь процесс возвращения доверия друг к другу и выстраивания отношений заново может занять месяцы, а то и годы. Будь готова к этому. Сейчас главное – общение, дружба.

Будь с ним открыта и доброжелательна, но в то же время дай понять, что у тебя сейчас своя жизнь, свои интересы и он – не единственный смысл всей твоей жизни. Иначе ты можешь его спугнуть или заставить напрячься. А это все испортит. Сейчас твой главный союзник – время.

ШАГ 5. Откажись от стереотипа «мамочки» и не пытайся его контролировать

Другими словами, ни в коем случае не старайся чрезмерно заботиться о нем, душить в объятиях, контролировать, не давая шагу ступить, ограничивая собственное пространство и все в таком духе. Особенно, если ты делала это раньше – до разрыва.

Веди себя так, будто вы просто мило общаетесь, вы друзья и не чужие люди. Не более.

Почему это важно?

Представь, что это такая игра. И играй в нее круто. А сама переключись на другие дела – не давай ему даже повода думать, что ты сутками напролет думаешь только о нем, страдаешь и места не находишь. Здесь работает правило: сила действия равна силе противодействия. Чем активнее ты будешь пытаться на этом этапе его к себе привязать заново, тем больше шансов, что вы только отдалитесь. И результат окажется противоположным тому, что ты ожидала.

Звучит парадоксально, но, чтобы вернуть мужчину нужно на некоторое время оставить его в покое. Именно так. Оставь его в покое. Пока что. Не задавай много вопросов, не смотри на него, как котенок из «Шрека», не проявляй ревности, и даже не заикайся о том, что он такой-сякой, обманул тебя (даже если это правда) …

Если человеку постоянно напоминать о его ошибках или попросту выносить мозг – захочет ли он сходиться обратно, чтобы снова в ту же реку? Вряд ли. Если ты сама ему изменила и причина развода в тебе – тем более это важно.

Дай ему понять, что ты не претендуешь на его свободу, это как минимум заинтригует и расположит к тебе. И пусть твое желание держать его как можно ближе кажется естественным – постарайся устоять перед соблазном. Такая стратегия в корне неверна.

Держи себя в руках – и он сам придет к тебе раньше, чем ты думаешь. Переусердствуешь – и приведешь его прямо в руки другой женщины. И не говори, что я тебя не предупреждал.

ШАГ 6. Не демонстрируй отчаяние и боль

Да, он способен учуять твое отчаяние за версту. Проблема в том, что это не приблизит его, а скорее наоборот. Мужчины такие. Он не сможет взглянуть на ваши отношения со стороны и осмыслить их, если ты постоянно будешь мозолить ему глаза, умолять дать еще один шанс, ползать на коленях и все в этом духе (читай пункт 4).

Просто ты будешь выглядеть глупо. А ситуацию это не решит.

Многие женщины так пытаются сделать. И это не работает. Это только еще больше отдалит вас друг от друга. Мужчины не любят сцен, это скорее всего только отпугнет его и заставит бежать еще дальше. Не драматизируй!

Давай договоримся, ты будешь соблюдать некоторые правила:

  • Не плачь
  • Не умоляй
  • Не устраивай сцен (не валяйся по полу, не рви на себе волосы и не разыгрывай драму Шекспира перед ним)
  • Не вздумай навещать его на работе
  • Не звони ему первая
  • Не напрашивайся к нему в гости

Одну из моих учениц бросил человек, которого она очень любила. Излишне говорить, что она была опустошена и в своем оцепенении сделала все, что могла придумать, чтобы вернуть его. К несчастью, она всхлипывала перед ним, умоляла вернуться на коленях, названивала регулярно и отправляла длинные письма. Она вернула его?

Неа. Но ее узнали как «истеричка-экс». Не совершай такую ошибку.

 

ШАГ 7. Не возвращайся к старым моделям поведения

Теперь важный момент, обрати внимание! После того, как вы снова сблизились и ты использовала все мои советы выше, у вас, наладилось общение. Возможно, даже возникла романтика. Ты почувствовала, что он тоже хочет быть с тобой, даже если об этом не говорит пока прямо. Здесь важно быть осторожной.

Помни: это, по сути, новые отношения. Поэтому строить вы будете их заново, с нуля. С учетом прежних ошибок. Задача сложная, но возможная.

Ты ведь знаешь: безумно делать что-то по-старому, ожидая при этом новых результатов. Что это значит? Это означает, что вы будете работать над отношениями, чтобы не повторять прошлые ошибки. Те, что привели в свое время к разрыву. Еще раз проанализируй все: что было не так, и что можно улучшить теперь. Более конкретных советов здесь быть не может, поскольку каждый случай индивидуален.

Если вы оба ведете себя по-старому, то 99,9% вероятности, что все закончится тем же. А это не тот результат, на который ты рассчитываешь, правда ведь?

Да, возможно, у вас снова вспыхнули чувства с новой силой, вы снова вернулись в конфетно-букетный период отношений. Но помни: пройдет неделя-месяц-другой, и все может вернуться на круги своя, если кардинально не поменять свое поведение.

Тот, кому причинили боль в этих отношениях в прошлом, должен теперь стать сильнее, а тот, кто ранил партнера теперь должен быть внимательнее, радикально изменить свое мышление. Сосредоточьте все силы на поддержании ваших отношений здоровыми и качественными.

ШАГ 8. Работай над собой и над вашими отношениями

Хорошо! Вы решили, что не собираетесь повторять ошибки, которые вы делали в прошлом. Итак, что делать сейчас? Работу над ошибками и пытаться построить ваш союз заново. Но это не получится, если не изменитесь вы оба по отдельности внутри.

Начни с себя: работай над собой, постарайся проработать недостатки и укрепи сильные стороны. Стань лучшей версией себя, попробуй посмотреть со стороны и понять, над чем еще нужно поработать.

  • Знаешь ли ты, чего ожидал от тебя супруг?
  • На что ты не обращала внимания раньше?
  • Было ли такое, что ты его не понимала, не слушала и не слышала?
  • Что в твоем поведении могло обижать или расстраивать мужа?

И постарайся в этот раз учесть все. Выпиши напротив каждого пункта пути, как это можно исправить. Помни, тебе нужно знать, ЧТО нуждается в исправлении перед тем, как исправить это.

Повторюсь, даже ты искренне считаешь, что вины на тебе никакой нет – подумай об этом. Годы пренебрежения потребностями друг друга и непонимания привели к разрыву. Поэтому стоит теперь потратить какое-то время на восстановление отношений и изменение отношения друг к другу, не так ли?

 

ШАГ 9. Обратись за помощью

Получить советы психолога, как вернуть мужа в семью может быть хорошим толчком для дальнейшего налаживания ваших отношений. Если все, что ты делала раньше, не дает нужного результата – обратись к специалисту.

Иногда важен взгляд на проблему со стороны, а профессиональный специалист выявит все больные точки и даст максимально полезные именно для твоей ситуации советы. Если уговорить вторую половину на такой визит никак не удается – обратись за помощью сама. Часто этого достаточно.

 

Выбери специалиста (коуча, психолога, эксперта по отношениям), мнению которого ты доверяешь, в компетентности которого не сомневаешься. Если человек помогал огромному количеству женщин до этого, то очень вероятно, что поможет и тебе. Если платный специалист тебе не по карману – ищи бесплатные возможности, дорогу осилит идущий!

Если ты действительно ищешь способ, как вернуть мужа, советы психолога тебе уж точно не повредят.

Шаг 10. Контролируй свои эмоции

Наконец, я хочу поговорить с тобой о твоих чувствах и эмоциях. В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что излишняя эмоциональность приводит к нежелательным результатам. Под влиянием эмоций принимаются неверные решения и вообще это частенько мешает жить. Эмоции очень важны.

Но не надо позволять им управлять твоей жизнью. Если ты не научишься их контролировать, они будут контролировать тебя. Оно тебе надо? Выражать чувства конструктивно и экологично можно научиться, для этого существует масса техник.

Особенно это касается негативных эмоций. Независимо от того, что ты чувствуешь – не допускай, чтобы это все тот час же читалось на твоем лице. Не нужно быть открытой книгой для него. Вспомни, как покерные игроки искусно владеют своей мимикой. Держи лицо и не теряй самообладания – и он вернется.

Пусть он гадает, о чем ты сейчас думаешь, что происходит у тебя в голове? Думаешь ли ты о нем? Страдаешь ли? Заметь: думает сам, а не читает у тебя на лице или в своем смартфоне, который заполнен твоими же излияниями.

Открою тебе маленькую тайну: мужчины точно так же заморачиваются на тему отношений, только они никогда об этом не скажут. Он думает: «Думает ли она обо мне?», «Интересно, она фантазирует о сексе со мной, теперь, когда мы разошлись?, «Может, она уже встретила кого-то еще?», «Интересно, любит ли она меня?» Они никогда не признают этого, но мужчины поддаются тем же мыслям, что и женщины. А если у него к тебе такие же сильные чувства – поверь, ваше воссоединение — только дело времени.

Он тоскует по тебе, думает о вас, ему любопытно, чем ты сейчас занимаешься, в конце концов – и он сам начнет искать пути к примирению и сближению. А если ты при этом еще и будешь себя вести легко и непринужденно, будто вы старые друзья – он весь твой. Побеждает тот, у кого сильнее выдержка. И пока он не знает, как ты страдаешь без него и вообще, страдаешь ли – преимущество на твоей стороне.

Итак, подводя итоги, повторюсь: вернуть мужа в семью вполне реально даже тогда, когда это кажется уже невозможным.

Но для этого нужно не только следовать алгоритму, описанному здесь, но нужно иметь терпение, быть готовой много работать над собой и быть на 200% уверенной, что ты действительно этого хочешь и тебе нужен только этот мужчина.

Готова ли ты пройти долгий путь, поменяться в корне, чтобы начать с любимым все с чистого листа и построить совершенно новые отношения? Решать тебе.

С верой в тебя и твой успех, 
Ярослав Самойлов

Как поговорить с мужчиной, чтобы он не отстранился и не замерз

Были ли у вас отношения с мужчиной, и через 1, 2, 3 или более месяцев вы просто не могли помочь спросить его, как развиваются отношения?

Может быть, вы вступили с ним в сексуальные отношения, и он то приближался, то отталкивал вас.

Что ж, если вы пытались выразить свои чувства и быть честными с мужчиной только для того, чтобы почувствовать, что он просто исчез, это не ваша вина.

И нет, НЕ обязательно иметь желание знать, в каком направлении развиваются отношения.

Почему безопасность нужна — это нормально

Это то, чего вы от природы хотите как женщина. Точно так же, как мужчин пытаются подтолкнуть к сексу , и они, естественно, хотят секса, вы хотите знать, где на земле развиваются отношения! Вы хотите безопасности.

И на то есть веская причина. Если бы вы, как женщина, не искали безопасности каким-либо образом, как бы вы и ваши дети были защищены и в безопасности?

Наши предки нуждались в безопасности, чтобы быть здесь сегодня.Они определенно искали это, и эта биологическая НЕОБХОДИМОСТЬ для женщины в поисках безопасности все еще присутствует внутри вас.

Так что в этом нет ничего плохого!

Ваш мужчина серьезно относится к вам? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать с помощью моей специально созданной викторины из 8 вопросов!

Мужчины и женщины не очень хорошо «общаются»

Только вот единственная проблема с этим: мужчины и женщины не очень хорошо «общаются». Это затрудняет выражение своих чувств и потребностей мужчине.

Я абсолютно уверен, что вы понимаете, о чем я говорю.

Вы должны идти вперед, быть полностью честным в том, что вы чувствуете, и сказать ему, что вы чувствуете. А иногда он смотрит на вас пустым лицом, даже не понимая того, что вы сказали. Тишина.

Это сложно! И чем более пустым и тихим он ЯВЛЯЕТСЯ — чем сильнее бьется ваше сердце, тем больше вы злитесь и пугаетесь. И что происходит потом? Вы продолжаете говорить, потому что ОН не говорит!

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается невысокой ценностью для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

Он не слышал вас? Он этого не понимает? Почему он ничего не может мне сказать !?

В этот момент вы, вероятно, думаете в своей голове: «Хорошо, я, очевидно, не объяснил себя должным образом, и он не понимает, что я говорю.

Так что я лучше объясню это лучше, пока он не ПОЛУЧИТСЯ! » и так ты продолжаешь говорить еще немного — не так ли?

И, будучи человеком, которым он является, он часто будет отвечать вам истинами и решениями.Потому что его мужская душа создана для решения проблем, а не для того, чтобы чувствовать и резонировать с чувствами.

(Это не значит, что он не может резонировать с чувствами, он может! Это просто означает, что у него есть предвзятость в общении.)

Постоянно говорить, пока мужчина не поймет. — это естественное желание женщин, но редко помогает создать глубокую связь с вашим мужчиной.

Хороший пример этого — в фильме «Безумная, глупая любовь», где Джулианна Мур пытается сказать Стиву Карреллу, что она ему изменяла, а он ничего не говорит, поэтому она кричит: «Почему ты ничего не говоришь!

Вы знаете, это только заставляет меня говорить больше! » и он отвечает, бросаясь из машины.

Итак, даже если разговор о своих чувствах заставляет вас думать, что это поможет ему «ПОЛУЧИТЬ» вас — это FEMININE Logic.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Когда вы на самом деле это делаете, он просто отключается еще больше. И это НЕ потому, что вы поступили неправильно.

Вы можете совершить только ошибку, что сильно отличается от неправильных поступков), так что это не потому, что вы испорчены (у вас нет недостатков, это невозможно!), А потому, что он мужчина.

Неважно, насколько он засранец — каким бы ХОЛОДНЫМ ни было выражение его лица, это все равно не из-за того, что ты поступил неправильно, или из-за того, что он тебя ненавидит. Он просто МУЖЧИНА. То, чем ты не являешься. И никогда не будет (извините, что разочаровал)

Он создан для совершенно другого, чем вы как женщина, хотя вы оба люди.

Вы уже знаете это интуитивно. Пора начать действовать.

Как разговаривать, чтобы он вас слушал

Итак, то, что у меня есть для вас сегодня, — это один из моих лучших секретов, как заставить мужчину расслабиться, прекратить все, что он делает, и послушать вас.

Большая часть моих лучших материалов хранится для участников моих программ, поскольку мне потребовались буквально месяцы, даже годы проб и ошибок, чтобы овладеть этими знаниями.

Но я знаю, что для вас важно чувствовать, что вы можете выражать свои чувства, не чувствуя, что он собирается злиться на вас.

Итак, я собираюсь поделиться с вами этой стратегией и надеюсь, что, в отличие от большинства женщин, у вас хватит смелости применить ее на практике.

Это мелочь, но большинство женщин не стали бы этого делать, потому что они слишком эгоистичны и ослеплены своими ложными представлениями о том, каким ДОЛЖЕН быть мужчина.

Я держал эту стратегию при себе так долго, потому что я хотел ее протестировать, и я использую ее сам (я никогда не даю вам советов, которые я не использую и не проверял себя), и все мои близкие подруги с их мужчина, и он творит чудеса.

ДА, есть способ выразить свои чувства, не отталкивая его

Однако для этого вам сначала нужно понять одну вещь о общении со своим парнем:

Скорее всего, он будет чувствовать себя ВНИМАНИЕМ и КРИТИКАМИ даже тогда, когда вы его не обвиняете и не критикуете.

Ожидайте, что ему захочется отстраниться от вас и что он будет чувствовать критику по крайней мере в 3 из 4 раз, когда вы пытаетесь с ним общаться.

Это не ваша вина. Это просто результат разницы в ценностях между мужчинами и женщинами на стадии свиданий.

Пока вы не докажете ему, что вы не извлекаете вечную ценность, как другие женщины, и не обвините его, большинство мужчин отключатся, когда вы попытаетесь «поговорить».

Вот статья о , почему мужчины уходят и как с этим справляться, как женщина с высокими ценностями.

Итак, тот факт, что он будет чувствовать, что вы жалуетесь, или что он будет чувствовать, что его критикуют, защищаются или обвиняют, является правилом, а не исключением.

Лучше всего понять это и ожидать этого. Не потому, что вы сделали что-то не так, а из-за того, как вы, как женщина, общаетесь.

Он не общается так, как вы, поэтому, даже если вы понимаете смысл в своей голове и чувствуете себя невиновным, он этого не совсем понимает.

Итак, запомните это как правило. Это так же верно, как 1 + 1 = 2.

Любой мужчина, который когда-либо имел какие-либо отношения с представителем женского вида в прошлом, естественно почувствует себя виноватым и начнет отстраняться, когда вы попытаетесь рассказать что-то о своих отношениях, ЕСЛИ вы не сделаете то, что я собираюсь сделать. показать тебе.

Вот почему так сложно передать свои чувства мужчинам. Потому что они слышат ваши слова и чувствуют, что вы жалуетесь, критикуете или обвиняете.

Когда все, что вы пытаетесь сделать, это надеяться, что он найдет момент, чтобы просто понять вас как женщину!

Щелкните здесь, чтобы узнать, как сохранить высокую ценность, когда он уезжает

И хуже всего то, что чем больше вы искренне пытаетесь выразить себя, а он не понимает, тем эмоциональнее вы становитесь.

Я делал это так много раз и в конце концов разрыдался только потому, что не пытался ничего сделать, НО выразился ему, надеясь, что он поймет.

К сожалению, с мужчинами так не работает.

Я узнала это достаточно много раз, видя, как лицо моего мужа становится пустым и * кажущимся * холодным, и видя, как он уходит после того, как я невинно пыталась выразить ему свои «потребности». (прочтите мою статью о самом быстром способе оттолкнуть мужчину )

Так продолжалось до тех пор, пока я не обнаружил эту простую фразу, которую нужно сказать своему мужчине.

Итак, зная все это, , как вы продвигаетесь вперед, выражаете свои чувства и потребности таким образом, чтобы он был более чем готов вас услышать?

Это то, что я хочу, чтобы вы сделали:

ПРЕЖДЕ, чем вы ему что-нибудь скажете … Скажите это

… Остановитесь и сначала произнесите это простое предложение:

«Эй, это не твоя вина, и я не виню тебя, потому что ты ни в чем не виноват.”

Это сначала обезоруживает его.

А потом вы говорите что-то вроде этого…

Но поскольку я уважаю вас, я считаю важным сообщить вам, что я чувствую [вставьте подлинные чувства, например: гнев, испуг, страх, боль, грусть, неконтролируемость] ».

Он может расслабиться и почувствовать, что ВЫ сначала понимаете ЕГО. Вы встречаетесь с ним там, где он сейчас, как с мужчиной.

Фактически, вы проникаете в его сознание без его ведома и говорите то, что ему нужно от вас услышать, прежде чем вы пойдете дальше и поделитесь своими чувствами.

И, если вы сделаете это искренне, он ответит на ваш жест тем, что тоже будет готов понять вас.

Как я говорю в своей программе «Понимание мужчин: понимание мужчины» first — один из самых быстрых способов перестать тратить зря драгоценное время и юные годы.

Умные женщины в первую очередь стремятся ценить и понимать мужчин. Поскольку это способ заставить мужчин выстроиться в очередь у вашей двери, ожидая встречи с вами.

И вы можете поспорить на свои трусики, что ваши подруги не понимают мужчин так же хорошо, как вы, после того, как вы приняли участие в программе.

Итак, вот загвоздка в использовании моего предложения. Не ИСПОЛЬЗУЙТЕ эту фразу как оправдание для того, чтобы на самом деле идти вперед и обвинять его.

Не показывай пальцем. Не стоит так себя продавать. Вы очень ценная женщина, так что не делайте этого!

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается невысокой ценностью для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

Нельзя обвинять НЕ и тебя никогда не обвиняют

Кстати: правда ли, что он ни в чем не виноват? Конечно, это является.

И вы действительно должны верить в это своей душой. Ничего подобного тоже ВАША НЕИСПРАВНОСТЬ.

Если это звучит странно… Я знаю, что вы чувствуете. В конце концов, вы, возможно, чувствовали себя виноватыми в таком взрослении. И не говоря уже о том, насколько вы виноваты в том, что ваши прошлые отношения пошли не так.

Но подумайте о том, как это БЕСПЛАТНО — больше не нужно никого винить, а главное — себя. Если вы не можете никого винить, по крайней мере, сначала не вините себя.

Видите, вот во что я верю, без сомнения в душе:

Мой мужчина ни в чем не виноват. Ничто никогда не является МОЕЙ ПРОБЛЕМОЙ.

Признать виноватого — значит связать его цепями, потому что вы пытаетесь контролировать его и загонять в угол.

Вы действительно хотите сделать это с мужчиной? Или себе?

Это не означает, что вы не берете на себя ответственность — совсем нет. Вы всегда должны брать на себя ответственность.

Но под ответственностью я имею в виду ЗАБОТУ о своем мужчине и заботу о себе.Вот что такое ответственность. Это забота.

Но винить? Обвинять кого-то и говорить, что кто-то виноват, — просто ложь.

Вы бы сознательно обвиняли себя в совершении преступления, которого никогда не совершали?

Нет?

Верно, так что не лгите и не вините себя или мужчин. Сделайте политику, чтобы никто не указывал пальцем или на ваш.

Это просто отталкивает его.

Это только способ почувствовать себя в безопасности, когда вы чувствуете, что внутренне недостаточно хороши.

Связанный: Отталкивать мужчин? Признаки того, что вы отталкиваете людей и как остановиться.

Когда я был намного моложе, я винил других людей. До тех пор, пока я не понял…

1) Я был на самом деле несчастным, сердитым разбойником, делая это; и

2) Я соврал себе. Думал, что каждый должен помочь мне почувствовать себя лучше.

Это случается редко. И если бы это было так, если бы кто-то взял на себя задачу заставить меня чувствовать себя лучше, я бы все равно не чувствовал себя хорошо.Это длилось 5 минут, а затем я вернулся к своему несчастному, обвиняющему себя.

Потому что это был образец обвинения, который исходил из того, что я чувствовал себя недостаточно глубоко внутри.

В общем, вернемся к моей мысли…

Нельзя утверждать, что ЛЮБЯТ кого-то, и винить его.

Простой.

Как сказал Нельсон Мандела: «Винить в том, чтобы выпить яд и ожидать, что твой враг умрет».

Происходит от человека, который вышел из тюрьмы, будучи незаконно заключенным в тюрьму на 27 ЛЕТ.Если он может так сказать, если он может иметь такую ​​точку зрения после всего, через что он прошел, вы тоже.

В конце концов, к вам наверняка не приходили люди, которые ложно сажали вас в тюрьму.

Так что есть еще кое-что по этому поводу.

Вы должны верить в то, что говорите.

Не вставайте после прочтения этой статьи и говорите: «О ДА! Способ обманом заставить его выслушать мои разговоры обо всем плохом, что он сделал! »

Не делайте этого.

Не ищите в своем банке памяти всего, чего ему не следовало делать.

Что вы должны делать, так это выражать то, что вы на самом деле чувствуете. Обычно это что-то вроде гнева, обиды, печали, вины, одиночества и страха.

Вот статья, которую я написал, которая поможет вам в этом: Как быть уязвимым, не будучи НЕОБХОДИМЫМ.

Если вы остановитесь на минуту и ​​подумаете, вы поймете, что это правда.

Неважно, как сильно он вас обидел или как сильно вы его обидели. На данный момент правда по-прежнему заключается в ваших настоящих чувствах.

Гнев — это гнев. Страх есть страх. ( прочтите мою статью о страхе одиночества )

Что является одним конкретным эмоциональным триггером у каждого мужчины в этом мире, который вдохновляет его ХОТИТЬСЯ посвятить себя одной женщине, заботиться о ней, поклоняться ей и только ей? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы открыть ОДНУ ФРАЗУ, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит цепляться за каждое ваше слово!

Что ему сказать дальше…

Предупреждение, когда вы говорите ему это простое предложение:

Когда вы это сделаете, вполне возможно, что он сделает что-то, что вас расстроит.Примерно так:

То есть предлагайте, что вы можете СДЕЛАТЬ, даже после того, как выразили, что вам просто страшно или одиноко.

Например, если вы скажете: «Мне одиноко», а он скажет что-то бесчувственное, например:

«Почему бы тебе просто не позвонить своей лучшей подруге Салли?»

Или «Почему бы тебе не пойти и не завести новых друзей?»

Если он это сделает, скажите это (опять же, искренне, нет, не говорите этого, если вы этому не верите.Подождите, пока вы действительно почувствуете это внутри, прежде чем говорить это. Вы будете довольны собой, если сделаете это.)

«Спасибо, мне нравится, что вы так готовы изо всех сил помочь мне, но вы знаете, на самом деле здесь нет ничего, что нужно было бы исправить. Это просто мои чувства такими, какие они есть, и мои чувства пройдут так же быстро, как и появились. Я знаю, это звучит безумно, может быть, это просто потому, что я женщина, а мы от природы сумасшедшие, но на самом деле сейчас здесь нечего исправить.”

Это могло заставить его смеяться или улыбаться.

Это может означать, что он будет смотреть на вас с таким растерянным выражением лица. Как бы то ни было, по крайней мере, вы почувствуете, что лучше контролируете свое общение с ним.

Кстати, если вы думаете, что ваш мужчина может быть эмоционально недоступен, вот руководство, которое я написал для эмоционально недоступных мужчин. Вы можете прочитать это здесь.

Устали от непонимания со своим мужчиной?

Так что продолжайте и используйте то, что я вам только что предложил, а также дайте мне знать, как у вас дела!

Между прочим, я только что опубликовал свою новую программу под названием «Стань Его Единственным!»… Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше и узнать, как вы можете заставить своего мужчину влюбиться в вас еще сильнее и умолять вас будь его единственным и неповторимым.

Также! Поделитесь со мной своими мыслями об этой статье ниже. С нетерпением жду Вашего ответа.

См. Статьи по теме…

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин через свои бесплатные статьи и видео, а также на 10 тысяч женщин через платные программы через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

Как заставить парня проникнуться к вам чувствами после того, как вы расстались.

Если вы хотите снова быть вместе с этим мужчиной, вы знаете, что вам придется разжечь пламя между вами.Тебе придется снова заставить его почувствовать этих бабочек за тебя … но как? Как лучше всего вызвать у кого-то чувства к вам после того, как они их потеряли? Это вообще возможно?

Я хотел написать для вас эту статью сегодня, потому что это такая распространенная тема. Я работаю с людьми каждый божий день над тем, как восстановить утраченные чувства между ними и человеком, с которым они хотят быть, чтобы они могли построить новые отношения, более сильные, чем когда-либо прежде. Понимание того, как заставить парня снова уловить чувства к вам, станет поворотным моментом в вашем процессе восстановления после разрыва , и он увидит вас в совершенно новом свете!

Я знаю, как заставить парня снова влюбиться в тебя после разрыва отношений

Я знаю, что прямо сейчас ты, вероятно, чувствуешь себя довольно несчастным.Когда ваше сердце разбито и вы боитесь потерять того, кого любите навсегда, легко стать пессимистом, изолировать себя и погрязнуть. Но я должен передать это тебе. Вы не позволите этому разрыву погубить вас! Вы уже ищете инструменты, которые помогут вам приблизиться к своей цели, поэтому вы не собираетесь погрязнуть в жалости к себе.

Вы мотивированы и готовы действовать. Вы также честны с собой, признавая, что этот человек в настоящее время не испытывает к вам чувств.Избегание ложных реалий позволит вам достичь своей цели намного быстрее, потому что вы сможете определить правильные действия для вашей конкретной ситуации.

Поздравляю, потому что это важная часть возвращения бывшего. Вы должны бороться с негативными эмоциями и использовать этот разрыв и душевную боль как катализатор важных изменений в вашей жизни!

Прекрасно, что вы готовы взять на себя ответственность за ситуацию, но мы должны убедиться, что вы используете правильные инструменты.

К сожалению, многие люди, оказавшиеся в таком положении, склонны паниковать. Когда вы в панике, очень легко ошибиться. Например, если вы хотите заставить парня снова уловить чувства к вам , самое худшее, что вы можете сделать, — это умолять и умолять его. Чем вы упорнее и нужнее, тем более он будет склонен еще больше уйти.

Ключ состоит в том, чтобы заставить его осознать самостоятельно (через ваши действия в вашей жизни), что он будет намного счастливее, если вы рядом с ним.Это требует времени и терпения, но чем больше вы потратите на это времени, тем легче будет заставить его увидеть вас в новом свете.

Как заставить парня снова уловить чувства к вам: Искра

Итак, как именно разжечь пламя между вами? Что ж, обо всем по порядку, вам нужно будет оставить немного места между собой, чтобы вы могли сильнее вернуться.

Заманчиво попробовать все, что в ваших силах, чтобы поговорить с ним и убедить его в своих чувствах и потенциале ваших отношений, но поверьте мне, когда я говорю, что это может усугубить ситуацию.Мы должны избегать того, чтобы он каким-либо образом чувствовал давление или удушье; особенно на данном этапе.

Сделать шаг назад не только позволит успокоиться его негативным эмоциям после разрыва, но и проанализировать ситуацию и выяснить, что именно пошло не так.

Вы не сможете восстановить прочную основу своих отношений, если не определите причины их разрыва и не придумаете способы защиты от них в будущем.

Ребята хотят от вас только одного …

И нет, я не говорю о сексе! Парни, как и женщины, хотят быть счастливыми.Они хотят быть счастливыми в своих отношениях, в жизни, на работе и т. Д. Человек не собирается быть с кем-то, если он не чувствует себя счастливым в отношениях.

Таким образом, мужчина может потерять чувства к вам со временем, или это может произойти в результате одного конкретного события, которое привело к разрыву, и это может произойти даже после того, как разрыв уже произошел. Для каждого человека он будет разным. Когда вы пытаетесь заставить кого-то снова влюбиться в вас, вы должны отдавать приоритет чувству счастья.

Это означает, что вы должны быть уверены, что живете жизнью, которая доставляет вам радость, и позже, когда вы снова начнете видеть своего бывшего, вы должны убедиться, что настоящий момент доставляет удовольствие. и приятно.

Итак, давайте взглянем на некоторые из самых больших запретов, когда дело доходит до , как заставить его снова влюбиться в вас .

Как заставить его снова полюбить вас: чего следует избегать

Как я уже упоминал, крайне важно избегать нуждающегося и цепкого поведения.Это одни из самых серьезных убийц отношений, и они могут еще больше усилить разрыв между вами и вашим партнером после разрыва.

Имейте в виду, что у каждого свой язык любви, и то, что вы выражали свою любовь одним способом, не означает автоматически, что именно так вашему бывшему нужно было получить любовь.

Все это должно быть частью вашей фазы анализа, и если вы не уверены, какой язык любви был у вашего бывшего, не стесняйтесь, , свяжитесь со мной или членом моей команды прямо здесь .

Помимо избегания пристрастия и приставания, еще одна важная вещь, от которой следует избегать, — это угрозы любого типа, даже если они имеют форму ультиматума. Чем сильнее вы оказываете давление на бывшего, тем меньше вероятность, что он выберет вас. Просто помните, что сейчас самое время сосредоточиться на себе и своих действиях, чтобы вы могли естественным образом снова привлечь этого человека в свою жизнь!

Как заставить парня осознать, что он потерял, и вернуть вас обратно: Шаг 1

Самое первое, что я хочу, чтобы вы сделали в этой ситуации, — это принять разрыв.Это сложно и неприятно, но это не значит, что вы не можете создать новые отношения, которые лучше предыдущих. Я говорю это еще и потому, что это изменит ваше настроение.

В тот момент, когда вы перестанете цепляться за прошлое, вы почувствуете чувство освобождения, которое облегчит процесс вырастания из этого разрыва и превращения в новую и улучшенную версию себя. Самое приятное то, что вы можете держать пари, что ваш бывший заметит это. На данный момент он может ожидать, что вы будете умолять и умолять или все еще будете его настойчиво требовать.

Если вы можете удивить его тем, что он недоступен, и начав жить, частью которой он действительно хотел бы стать, его интерес обязательно возникнет. Имейте в виду, что новые отношения с бывшим должны быть именно такими: Новыми! Он не захочет вернуться и погрузиться в те же самые отношения с вами, даже если он поймал снова чувствует , просто потому, что вы оба уже знаете, чем это закончилось!

Итак, первый шаг здесь — начать с чистого листа и начать работать над достижением своей цели — быть счастливым (как в своей жизни, так и в отношениях).Придерживайтесь этого чувства покоя, посвятите себя собственному развитию и сделайте свою жизнь лучше, чем когда-либо прежде.

Инструменты, которые нужно использовать, когда у тебя есть сильные чувства к парню

Тебе доступно так много техник, особенно когда ты попадаешь в такую ​​ситуацию!

Одно из самых действенных правил, которое мы предлагаем нашим клиентам, которые надеются восстановить отношения с любимым мужчиной или женщиной, — это правило о запрете контактов . Его цель — дать вашему бывшему электрошок, который позволит ему понять, что он теряет доступ к вам, и вы одновременно становитесь новой и улучшенной версией себя!

Это может сделать вас неотразимым в глазах мужчины.Если вы хотите узнать , как заставить парня уловить чувства к вам , покажите ему, что вы новая и улучшенная версия женщины, в которую он влюбился в первую очередь, И что вы сняли его с пьедестала . Это коктейль для успеха, и если вы хотите найти подробную информацию о том, как использовать этот инструмент, я рекомендую вам перейти по ссылке!

Вам также доступны другие инструменты, например, рукописное письмо . Это отличный способ систематизировать свои мысли, помочь вам проанализировать ситуацию и представить свои аргументы партнеру наиболее продуктивным способом, который только можно вообразить.Опять же, для получения более подробной информации о том, как его использовать, просто щелкните ссылку. Если у вас есть какие-либо вопросы, вы также можете оставить их в разделе комментариев ниже, и мы с удовольствием вам ответим.

Вы не одиноки в этом. Мы здесь, чтобы помочь на каждом этапе пути через наши статьи, наши аудио-семинары, наши видео на YouTube и наших индивидуальных коучинговых сессий!

Я желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы задаетесь вопросом, как заставить мужчину снова полюбить вас,

Адриан

6 способов заставить его говорить о чувствах ( Совет от чувака!)

Как мне заставить его говорить о чувствах? Я признаю, что мне нужно больше узнать о себе.Я люблю своего дорогого мужчину, но часто расстраиваюсь из-за его недостатка общения.

По правде говоря, я хочу, чтобы он был более разговорчивым, мог обсуждать сразу несколько тем и более открытым, чтобы делиться своими чувствами. Другими словами, я хочу, чтобы мой мужчина был больше похож на женщину.

Мы, женщины, часто совершаем эту ошибку; ожидая, что наши мужчины будут вести себя как женщины. Ненавижу говорить вам (и признаюсь себе), но этого никогда, никогда не произойдет. Их мозг работает не так, как наш. Если вы хотите, чтобы ваш партнер поболтал с вами и открыто поделился своими чувствами, вам придется сменить команду.

Для меня я остаюсь неизменным. Я получу небольшое разочарование в обмен на все эти мужественные и вкусные вещи, которые меня заводят.

Хорошо … Я поставил перед вами несколько реалистичных ожиданий. А теперь давайте поговорим о том, как вы можете заставить своего мужчину открыться хоть немного больше. И давайте послушаем это от M.A.N.

Беседа с мужчиной — это ИСКУССТВО. НАЖМИТЕ, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ руководство.

Я попросил вдумчивого и опытного писателя Бена Нила написать о том, как заставить мужчин открыться для моего сообщества «Свидание как взрослый».Независимо от того, встречаетесь ли вы или находитесь в отношениях, заставить мужчин говорить о своих чувствах может быть одной из наших самых неприятных проблем. Но есть и хорошие новости: когда вы встречаетесь или состоите в отношениях после 40 лет, ваши мужчины тоже взрослые! Как говорит Бен, они более открыты для общения на реальном эмоциональном уровне, вам просто, возможно, придется научить их, как это сделать.

Бен публикует некоторые из своих статей в Elephant Journal, который мне порекомендовал друг на Facebook. (Спасибо, Лиза!) Теперь я не из тех девчонок типа «ву-ву», но в Elephant Journal, в котором говорится, что они «посвящают себя осознанной жизни», есть много вдохновляющих, воодушевляющих и заставляющих задуматься. статьи.Я бы проверил это, так как думаю, что многим из нас (включая меня) может быть полезно подойти к своей жизни более осознанным образом.

Я хочу услышать от вас! Что вы думаете о его совете? Что из того, что вы сделали, работает с вашим мужчиной?

Вот действительно полезные советы Бена. Спасибо, Бен!

Эксперты десятилетиями говорили нам, что общение — это ключ к прочным отношениям.

Для большинства женщин общение можно определить просто как разговор о своих чувствах — то, что многие мужчины не могут или не хотят делать.Это приводит к одному из самых распространенных мифов об отношениях: у мужчин нет чувств.

Конечно, у мужчин есть эмоции. Мы чувствуем так же сильно, как и женщины, с такой же глубиной и тонкостью. Разница заключается в нашем эмоциональном словаре.

Мужчин воспитывают не для того, чтобы говорить о своих чувствах. Это воспринимается как признак слабости, вызывает насмешки и мучения. Вместо этого мы учимся молчать и «справляться с этим» самостоятельно. После долгой жизни в молчании весь спектр человеческих эмоций имеет тенденцию упрощаться до хороших или плохих, счастливых или безумных.Это либо «Я в порядке», либо «Уходи. Оставь меня в покое.»

Чтобы отучиться от этих тенденций, нужно время. Требуется время, чтобы научиться исследовать свои эмоции и выражать их вслух. Это требует терпения, любви и поддержки со стороны близких нам людей.

Вот несколько советов, которые помогут вашему мужчине сорвать его эмоциональный железный занавес.

1. Обратите внимание на язык тела.

Ребята показывают, что мы чувствуем, даже если мы не говорим об этом вслух. Большинство мужчин склонны замкнуться в состоянии стресса.Когда ваш мужчина угрюм и напряжен, как бы сильно вы ни хотели это понять, как бы соблазнительно это ни было, сейчас не время его подталкивать. Наберитесь терпения, дайте ему место и дождитесь, пока утихнет буря. У вас гораздо больше шансов дозвониться до него, когда он расслаблен и непринужден. И ему будет намного легче говорить о том, что его беспокоит, после того, как он оставит это позади.

2. Проявите признательность.

Мужчина может показать вам, что он чувствует к вам, держа вас за руку или касаясь поясницы вашей спины; он может принести вам цветы или подарки-сюрпризы.Он может показать вам, что заботится о нем, работая с вашей машиной, ремонтируя вещи по дому и просто «занимаясь бизнесом». Скажите ему, насколько вы цените эти вещи, как много они для вас значат. Положительное ободрение может быть очень эффективным.

3. Занимайтесь чем-нибудь вместе.

Если вашему парню сложно говорить о своих чувствах, то просто сесть и поговорить один на один заставит его почувствовать себя неловко и усложнить задачу. Некоторые мужчины абсолютно боятся, когда их женщина говорит: «Давай поговорим.«Они попадают в полную изоляцию. Поэтому вместо этого спланируйте развлечение, физическую активность. Сходите в боулинг, на поле для гольфа или просто прогуляйтесь. Это снимает давление, дает ему возможность сосредоточиться и позволяет ему расслабиться и говорить свободно.

4. Говорите о том, что ему небезразлично.

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина открыто рассказал о своих чувствах, возможно, вам также придется немного выйти из зоны комфорта. Сделайте первый шаг и поговорите с ним о спорте, фильмах или покере — чем бы он ни увлекался.Некоторые мужчины умалчивают о своих чувствах, но любят говорить о том, что думают. Станьте с ним интеллектуальным, поговорите о бизнесе, политике, философии, и вы можете заставить его весело болтать часами.

5. Не делайте предположений.

Когда ваш парень действительно откроется и заговорит, слушайте, не делая поспешных выводов. Помните, что мужской ум работает не так, как ваш. Если вы начнете вчитываться во все, что он говорит, это обязательно приведет к недопониманию.Так что слушай. Просто послушай.

6. Говорите прямо.

Не намекайте. Не давайте намеков. Не ходи вокруг да около. Ваш мужчина не сможет читать вас, как ваши подруги. Он не замечает одно и то же. Если хочешь чего-то, попроси. Если вы чувствуете, что есть проблема, которую необходимо решить, скажите об этом. Если вы спросите: «Почему ты никогда не говоришь мне, что чувствуешь?» вы никуда не денетесь. Вместо этого скажите: «Я хочу узнать вас получше. Я хочу понять, как вы к этому относитесь.Для меня это важно ».

Не существует «единственного способа» заставить парня рассказать о своих чувствах. Каждый мужчина уникален, и все отношения тоже. Но если вы и ваш партнер привержены друг другу и своим отношениям, и вы стремитесь учиться и расти как личности, то вместе вы сможете научиться устранять препятствия и общаться, как взрослые.

Беседа с мужчиной — это ИСКУССТВО. НАЖМИТЕ, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ руководство.

Дополнительная информация о Бене:

Бен Нил Бен — поэт, музыкант и писатель-фрилансер из Канзас-Сити, штат Миссури.(Откуда мой муж, кстати.) Он любит проводить время на природе, отдыхать в походах, кататься на велосипеде или работать в саду. Вы можете связаться с ним на Facebook и прочитать больше его работ в Elephant Journal.

Как заставить парня полюбить вас и начать улавливать чувства для вас

Если есть одна вещь, которую трудно понять большинству девушек, это как заставить парня полюбить вас и законно заботиться о вас.

На самом деле может потребоваться немного усилий, чтобы парень начал улавливать чувства, особенно если они немного тупые.

При этом заставить парня заботиться о тебе — и, возможно, даже влюбиться в тебя — возможно, если ты знаешь, что делать.

СВЯЗАННЫЙ: Как понравиться парню с помощью психологических трюков

Вот 10 из самых простых способов заставить его преследовать вас с любовью и заботой.

1. Поговорите с ним об интимных подробностях своей жизни и спросите его о его.

Расскажите ему анекдоты из своего детства. Спросите его, как он получил этот шрам.

Покажите, что он вам интересен как человек, и дело пойдет далеко.

2. Покажи ему свою уязвимую сторону.

Главное здесь — заставить его захотеть защитить вас, а не вызвать терапевта.

Небольшая уязвимость (не незащищенность) — это хорошо. Слишком много сделает вас похожим на навязчивого, отчаянного беспорядка.

3. Поддерживайте зрительный контакт.

Исследования показывают, что продолжительный зрительный контакт увеличивает вероятность того, что мужчины влюбятся в вас.

4. Приготовьте для него вкусную еду.

Вы знаете, как пожилые женщины всегда говорят девушкам, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок?

Ну, они не лгут.

Демонстрация своей домашней богини заставит большинство мужчин думать о вас по-другому.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов заставить мужчин безумно привлекать к вам (как написано мужчиной)

5. Отступите, если вы думаете, что он принимает вас как должное.

Самый простой способ заставить кого-то осознать, что они потеряли, — это удалить это из своей жизни, даже если это временно.

Когда вы становитесь дефицитным, он в конце концов понимает, что такие люди, как вы, не появляются каждый день.

Это заставляет его заботиться больше, чем преследовать его за внимание.

6. Используйте метод Павлова тренировки.

Павлов был умным человеком. Он приучал собак пускать слюни, ассоциируя награду со звуком.

Вы можете взять подсказку из его тренировок, пытаясь заставить парней ассоциировать с вами хорошие чувства или чувство расширения возможностей.

Делая им комплименты и показывая свое желание, они начинают все больше и больше хотеть быть рядом с вами.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

7. Занимайтесь сексом регулярно и часто.

Вы когда-нибудь замечали, что у людей, часто занимающихся сексом, возникают отношения?

Если секс хороший, велика вероятность, что его гормоны могут переключиться на «заботу», а не на «удовлетворение».

8. Веди себя тоже как друг.

Меньше всего парням хочется, чтобы рядом была девушка, которая ведет себя так, будто ее больше интересуют отношения, чем парень, с которым она разговаривает.

Если вы хотите, чтобы он заботился о вас, относитесь к нему как к другу, который вас также сексуально интересует.

9. Держите его за руку.

Этот простой жест на самом деле высвобождает гормоны, разжигающие любовь у мужчин.

10. Сообщите свое желание.

Единственное, чего мужчины хотят больше всего на свете, — это быть желанными.

Если показать ему, что он вам нужен, он, скорее всего, позаботится о вас.

СВЯЗАННЫЙ: Как заставить мужчину влюбиться в вас за 9 простых шагов (да, правда!)

Больше для вас на YourTango:

Оссиана Тепфенхарт, писатель из Ред-Бэнк, штат Нью-Джерси . Она пишет в первую очередь о образе жизни, еде, финансах и отношениях. Вы можете следить за ней в Твиттере.

Как заставить его снова полюбить вас | Саманта Джейн

Любовь имеет множество граней, таких как эмоциональное и физическое влечение, совместимость, привязанность и приверженность.

Итак, когда мужчина говорит, что, возможно, он разлюбил, часто бывает, что привязанность, приверженность и совместимость все еще присутствуют; но где он чувствует разницу, так это в его влечении к вам.

Как можно заставить его снова влюбиться в себя?

Все мы помним начало наших отношений — бабочки, невыносимое время, проведенное в разлуке, готовность удивить друг друга неожиданными подарками, спонтанными прогулками и тайными планами. Все это способствовало его первоначальному эмоциональному и физическому влечению к вам.

Когда вкрадывается обыденное, ваш потенциальный партнер, парень или муж могут начать чувствовать, что что-то изменилось или что-то не так между вами.

Так как же решить эту проблему в отношениях и заставить мужчину снова полюбить вас?

СВЯЗАННЫЙ: 5 этапов любви, которую вы испытываете в интимных отношениях

Вот три способа заставить его снова влюбиться в вас.

1. Дайте ему место.

Для вас обоих действительно важно получить немного места друг от друга и провести время на себе. Вы не только почувствуете себя лучше, перенаправив свою энергию долгосрочных отношений, но также восстановите связь с друзьями, возьмете старые хобби и восстановите ту энергию, которая была у вас в начале отношений.

Даже если большую часть времени вы застряли в одном доме, вы можете выделить отдельное время, чтобы сосредоточиться на своих делах в другой комнате или ненадолго выйти на улицу.Это также даст вам обоим шанс сильно скучать друг по другу и осознать, насколько на самом деле важен друг.

Как только у вас обоих будет немного места и шанс перезарядить свои батареи, вы станете ценить другого больше и привнесете немного волнения и спонтанности из фазы медового месяца в свое партнерство.

2. Попробуйте вместе что-нибудь новенькое.

Если вы чувствуете, что искра угасла, нет ничего лучше, чем небольшая непредсказуемость, которая заставит сердце биться чаще.

Жизнь и лень иногда мешают попробовать что-то новое или рискнуть, но это как раз то, что подогревает романтический отдел и возвращает любовь.Если вы впервые сделаете что-то вместе, это легко сблизит вас и поможет вспомнить доверие и привязанность, которые вы испытываете друг к другу.

Попробуйте новые вещи в спальне. Изучите местный секс-шоп и выберите что-нибудь необычное, чтобы попробовать вместе. Вы даже можете попробовать купить книгу Камасутры и вместе прочитать ее.

Будьте игривы или доминируйте (если это для вас в новинку) или поменяйте местами и посмотрите, как вы оба отреагируете; это не только оживит вашу сексуальную жизнь, но и повысит уверенность в себе.Уверенность невероятно привлекательна, так почему бы не взять на себя инициативу и не спланировать деятельность, которую никто из вас никогда раньше не пробовал?

Конечно, вы не ограничены только игрой в спальне; вы можете попробовать что-то новое вне дома. Прокатитесь на зиплайне, поднимитесь в гору, совершите поездку или начните вместе новое хобби, например, кататься на велосипеде или рисовать.

Дело в том, чтобы вместе сделать что-то захватывающее, чтобы вернуть воспоминания и вспомнить, что вы чувствовали тогда.

СВЯЗАННЫЕ: 6 вещей, которые можно сделать с человеком, которого вы любите, когда вам скучно

Еще один способ попробовать что-то новое — добавить немного спонтанности.После работы назначьте ему неожиданное свидание, которое ему понравится. В общем, сюрпризы — отличный способ вывести мужчину из привычной рутины. Дайте ему то, чего он никогда не ожидает.

Один из отличных способов увеличить обороты двигателя — это для вас обоих что-то взволновать, и поэтому пробовать что-то новое — такая прекрасная идея. Вы уже знаете, что ваш мужчина и раньше испытывал к вам влечение как физически, так и эмоционально, поэтому будьте уверены, в вашем распоряжении уже есть все ингредиенты.

Чтобы достичь того же уровня близости, на котором вы когда-то делились, все, что вам нужно сделать, это совершить путешествие по переулку памяти и вернуться к некоторым замечательным переживаниям, которые у вас были вместе, когда вы начали встречаться, и создать новые новые возможности, чтобы поддержать вас обоих и с энтузиазмом проводите время вместе.

Это поможет ему снова влюбиться в вас.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

3. Откройтесь уязвимости.

Когда дело доходит до исследования и обсуждения эмоций, некоторые мужчины могут быть столь же отзывчивыми, как кирпичная стена. Однако, как только вы задействуете эмоции — что еще более важно, его эмоции — любовь начнет возвращаться.

Отличный способ заставить его снова влюбиться в вас — это продемонстрировать вам его важность, раскрыть его эмоциональную сторону и помочь ему понять, почему он вам нужен.

Такие предложения, как «Мне хорошо, когда ты… »или« Ты заставляешь меня чувствовать себя в безопасности, когда ты … », или даже просто« Я так счастлив, потому что ты … », сигнализирует о его важности для вас. Убедитесь, что вы указали его имя в качестве своего имени. выражайте себя. Это свидетельствует о заботе и внимании.

Мужчины часто являются фактическими логическими существами, руководствующимися своими более элементарными потребностями. Отказ от части своей власти и подробное описание причин, по которым он вам нужен, и того, как он заставляет вас чувствовать, поможет ему осознать, что эмоциональная связь, которая у вас есть, и побудит его жить в соответствии с вашим представлением о нем.

Это также заставит его чувствовать себя хорошо, зная, что он нужен, как будто он ваш личный супергерой! После того, как вы это сделаете, убедитесь, что вы также прислушиваетесь к его мнению, как он себя чувствует и что ему нужно.

Заставить мужчину снова влюбиться в тебя проще, чем ты думаешь.

Все дело в естественности, свободе, веселье и открытости. Мужчины любят счастливую женщину, которая вот-вот откроет свое сердце. Открытие своего сердца побуждает его делать то же самое.

Когда есть взаимное уважение и совместимость, найти эту эмоциональную связь снова определенно возможно.

СВЯЗАННЫЕ: 7 способов спасти скучный брак (пока еще не поздно)

Больше для вас на YourTango:

Саманта Джейн — коуч по свиданиям и эксперт по отношениям, страстно желающая вернуть любовь в жизнь людей. вытаскивая их из головы в их сердца.

18 способов заставить вашего парня почувствовать себя любимым — вдохновляющие советы

Фото Уоррена Вонга

Как и вы, вашему парню нужно чувствовать себя любимым каждый божий день.Ему нужно больше, чем несколько романтических слов. На самом деле не нужно много времени, чтобы заставить вашего парня почувствовать себя любимым, или вам не всегда нужно готовить что-то грандиозное, чтобы у него закружилась голова. В большинстве случаев даже ваш простой жест может сделать его день лучше.

Успешные отношения требуют усилий от обоих партнеров. Чтобы дать вам несколько хороших идей о том, как внести свой вклад, вот 18 способов заставить вашего парня почувствовать себя любимым.

1. Сделайте ему комплимент.
Парни редко слышат искренние комплименты.Но не только девушки любят, когда им говорят, что они хорошо выглядят, умны или сексуальны — конечно, парням это тоже нравится! Расскажите ему все хорошее о нем, скажите, что он выглядит круто в своей белой рубашке, или дайте ему знать, как сильно вы любите нюхать его аромат. Признавая своего парня с искренним обожанием, он почувствует себя любимым.

2. Цени его.
Если он заберет ваше платье из уборщика, нальет вам стакан воды или подаст вам еду, поблагодарите его за это должным образом.Не принимайте его как должное, даже если это простой жест, как можно больше замечайте и цените его. Быстро скатить «спасибо» со своего языка несложно, и оно того стоит, когда заставит его почувствовать себя ценным и любимым.

3. Не отказывай ему.
Никогда не отвергайте его попытки сделать вас счастливыми. Если ваш парень немного испортил кухню, пока готовил для вас завтрак, не ругайте его за это, потому что он будет чувствовать себя глупо из-за попытки сделать что-то хорошее для вас.Вместо этого просто будьте счастливы, что у вас есть кто-то, кто прилагает столько усилий, чтобы сделать вас счастливыми. Так что никогда не пытайтесь заставить его чувствовать себя отвергнутым. Ценив его, он почувствует себя любимым вами. `

4. Поддержите его.
Поддержка парня — важный аспект отношений. Если вы знаете, что у него есть определенные увлечения в жизни, подбодрите его. Будьте его чирлидером, мотивируйте его преследовать свои увлечения и цели в жизни. Вы также можете проявлять эмоциональную поддержку, когда он открыт, например, когда он активно слушает и действует как его якорь.

5. Дайте ему место.
Все отношения требуют пространства, время от времени, чтобы продолжать строиться на близости и узах, которые вы разделяете. Дайте ему свободу побыть с собой, семьей, друзьями или даже товарищами по команде на работе. Я уверен, что он будет чувствовать себя увиденным, услышанным, поддержанным и любимым.

6. Покажите ему, что он в приоритете.
Время — самый ценный актив, который мы можем кому-то дать, потому что мы не можем вернуть его после того, как потратим. Так что используйте это с умом в своих отношениях.Заставьте своего парня почувствовать себя любимым, просто показав ему, что он ваш главный приоритет.

7. Крепко обнимите его.
Ребята любят теплые и долгие объятия. Они часто общаются физически, и это язык, который они понимают инстинктивно. Если вы будете обнимать своего парня немного дольше и крепче, это покажет ему, как сильно вы его любите.

Фото DaniGuitarra

8. Слушайте его.
Обращайте на него внимание и держите телефон подальше от ваших рук, когда он разговаривает с вами.Так же, как вы хотите, чтобы он вас слушал; он хочет, чтобы вы поступили с ним так же. В этом случае он будет чувствовать, что вы действительно заботитесь о его мыслях и мнениях.

9. Дайте ему понять, что вы скучаете по нему.
Сообщая своему парню, как сильно вы скучаете по нему, делайте это творчески — например, отправьте ему сообщение во время перерыва в работе, снимите себя на видео в местах, значимых для вас двоих, или просто скажите ему, как сильно вы скучаете по нему и с каким нетерпением ждете, чтобы увидеть его снова.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 14 способов заставить вашего парня скучать по вам

10. Доверься ему.
Если вы доверяете парню, это подсознательно показывает ему, насколько он важен и насколько он особенный в вашей жизни. Так что как можно больше делитесь с ним своими секретами или рассказывайте ему все, что он хотел знать, без каких-либо колебаний. В этом случае вы заставите его почувствовать себя любимым.

11. Сделайте ему сюрприз.
Удивите его, приготовив его любимое блюдо, отправьте ему любовные записки или спланируйте поездку только для вас двоих.Покажите ему, что не только девушки заслуживают сюрпризов, и позвольте ему почувствовать, что его любят, сделав для него что-то особенное.

12. Гордитесь им.
Покажите всему миру, что он ваш парень и как сильно вы его любите, представив ее своим друзьям. Никогда не позволяйте ему чувствовать, что вы принимаете его как должное, вместо этого покажите ему, как вы счастливы, что у вас есть он.

13. Узнай его мнение.
Если спросить своего парня о мнении, это только покажет, насколько вы уважаете и цените его мысли в достаточной степени, чтобы делать что-то, основанное на его суждениях.

14. Будьте нежными.
Привязанность — это то, чего хотят и все люди. Итак, если вы хотите, чтобы ваш парень чувствовал себя любимым, покажите ему свою привязанность. Обнимайте его, целуйте его, держите его за руки на публике, обнимайте с ним или покажите ему, что вы готовы отложить дела в своем расписании только для него.

Фото Free-Photos

15. Покажи ему, что ты ревнуешь.
Да, если девушкам нравится видеть, как их партнер ревнует, чтобы заставить их чувствовать себя любимыми своими парнями, парни тоже хотят чувствовать то же самое.Однако не переусердствуйте. Просто дайте понять своему парню, что вы достаточно ревнивы и не позволяете своему единственному парню заводить других девушек.

16. Не контролируйте его и не заставляйте его меняться.
Не будь диктатором, а вдохновляй своего парня. Заставить его изменить свой образ жизни — например, то, как он одевается, разговаривает или ведет себя перед людьми, — только заставит его почувствовать, что вы не любите и не принимаете его таким, какой он есть. Постарайтесь проявить сострадание и понять его пути.Если вы хотите изменить его к лучшему, не контролируйте его, а вдохновляйте его, став образцом для подражания. Другими словами, будь той переменой, которую ты хочешь увидеть в нем.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов вдохновить вашего партнера измениться к лучшему

17. Прости его.
Мы все делаем ошибки. Но если любящий нас Бог может проявить милосердие и прощение, почему вы не можете сделать то же самое? Заставьте своего парня почувствовать себя по-настоящему любимым, избавившись от вашей гордости и простив ему его ошибки, особенно если они не были преднамеренными.

18. Не сдавайтесь легко.
Настоящая любовь терпима. Поэтому будьте терпеливы и верны своему парню и своим отношениям с ним. Не расставайтесь с ним легко, когда в ваших отношениях возникают трудности. Покажите ему, что у вас есть надежда и вера в него. Покажите ему, что вы держитесь за свои отношения. Без вашей верности ваш мужчина никогда не почувствует, что вы любите его.

Теперь, когда вы его прочитали, не стесняйтесь поделиться этим сообщением с друзьями или поделиться своими мыслями в комментариях ниже.

Книг рекомендовано Вам:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

16 способов заставить вашу девушку почувствовать себя любимой

Следите за нами в социальных сетях

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим».

Что такое безответная любовь?

Бывают моменты, когда мы испытываем сильные романтические чувства к кому-то только для того, чтобы узнать, что они не думают о нас так же.Это называется безответной любовью — любовью, которая не возвращается и не вознаграждается. Это односторонний опыт, который может вызвать у нас чувство боли, горя и стыда.

Вы можете подумать, что легко определить, является ли любовь безответной, но это не всегда ясно и может вызвать множество затруднений и эмоциональных потрясений. Узнайте, на что обращать внимание и как справиться с ситуацией.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell.

Типы

Безответная любовь может принимать разные формы, в том числе:

  • Любить того, кто не отвечает на эти чувства.
  • Сожалею по тому, кто недоступен.
  • Взаимное влечение между людьми, состоящими в других отношениях.
  • Желание иметь бывшего после того, как отношения закончились.

Признаки безответной любви

Есть признаки, которые могут помочь вам понять, что происходит, и отвечает ли ваша любовь к кому-то взаимностью. Люди описывают чувство, будто они получают «смешанные сигналы» от любовного интереса, но обнаруживают, что на самом деле это безответная любовь.

Вы протягиваете руку, чтобы общаться

Вы единственный человек, который пытается общаться? Вы единственный, кто пытается поговорить с другим человеком, чтобы узнать, как проходит день, или узнать, какие важные события происходят в его жизни?

Когда вы единственный, кто находит время, чтобы связаться с другим человеком, поговорить с ним о вещах или узнать об их жизни, это может быть признаком того, что эта любовь безответна.

В динамике исцеления два партнера, которые заботятся друг о друге, мотивированы на то, чтобы соединиться друг с другом и разделить паттерн плавного, здорового общения.Обмен энергией между партнерами в здоровых отношениях кажется сбалансированным, не оставляя одному человеку ответственность за установление связи.

Исследования показали, что люди, отвергающие привязанность других людей, часто испытывают чувство вины. Отвергающие склонны рассматривать потенциальных любовников как неразумных, обманчивых и раздражающих — потенциальные любовники, с другой стороны, склонны рассматривать своих отвергающих как загадочные и непоследовательные.

Вы жаждете физического прикосновения

Вы хотите прикоснуться к другому человеку, держаться за руки, поцеловать или обнять? Наше стремление к общению включает в себя физический контакт, и когда люди одинаково привлекаются, обе стороны стремятся к соединению на физическом уровне.

Если вы обнаружите, что вы всегда инициируете любое физическое прикосновение, или что когда вы пытаетесь установить физическое соединение, вы встречаете сопротивление или другой человек отстраняется, это может сигнализировать о том, что это одностороннее стремление.

Вы ставите человека на пьедестал

Часто в ситуациях безответной любви один человек ставит другого на пьедестал. Любовный интерес воспринимается как почти идеальный, и любые недостатки легко объяснимы. В безответной любви редко устанавливаются здоровые границы.

Когда люди строят здоровые романтические отношения, они оба по-прежнему могут видеть недостатки, уязвимые места или недостатки друг друга. Здоровые отношения позволяют людям совершать ошибки и использовать эти возможности для установления более тесных связей.

Каждая сторона может видеть и слышать друг друга и свои уязвимые места. В динамике безответной любви только эмоционально вложенный человек может видеть и слышать другую сторону. В безответной любви нет взаимного здорового признания друг друга.

У них никогда не бывает времени, чтобы узнать тебя

Чтобы узнать другого человека, нужно время. Со временем партнеры в здоровых отношениях вместе переживают опыт, задают вопросы и прилагают усилия, чтобы понять и узнать друг друга. В динамике безответной любви эмоциональное вложение только с одной стороны.

Вы можете обнаружить, что всегда задаете вопросы, инициируете контакт и прилагаете усилия, чтобы пригласить человека к разговору или опыту.В свою очередь, другой человек может вообще ничего о вас не знать, никогда не задавать вам вопросов или, похоже, приглашать вас к любому содержательному разговору о вас, например о ваших желаниях, интересах, целях или хобби.

Вы можете стремиться к тому, чтобы другой человек узнал вас, но кажется, что возможности поделиться с ним никогда не появятся.

Как вылечить разбитое сердце

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы успешно двигаться вперед после горя безответной любви. Сейчас это может показаться невозможным, особенно когда вы начинаете процесс исцеления, но знайте, что это требует времени и может произойти исцеление.

Хотя безответная любовь может быть очень болезненной, она может дать нам возможность расти неожиданными способами.

Благодаря подобному опыту вы сможете лучше понять свои потребности, свои модели отношений и то, как стать здоровым и позитивным партнером в будущем.

Найдите время, чтобы скорбеть

Безответная любовь обычно вызывает глубокое горе и чувство отвержения. Когда мы эмоционально вложены в кого-то, а они, кажется, не думают о нас так же, мы можем сомневаться в своей ценности или задумываться, будем ли мы когда-нибудь чувствовать себя любимыми.

Очень важно уделить время тому, чтобы скорбеть о своей потере. Вы, конечно, не одиноки в своем опыте, так как многие люди сталкивались с ситуациями, в которых их любовь к другому человеку не встречала взаимности.

Бросьте вызов мыслям, которые могут закрасться, говоря вам, что с вами что-то не так или что вас недостаточно. Есть множество причин, по которым на любовь нельзя ответить взаимностью, которые не имеют ничего общего с вашей ценностью или тем, что вам «достаточно».

Оставайся занятым

Трудно преодолеть боль отвержения, если вы размышляете о своем горе.Это не означает, что вы должны полностью избегать размышлений о том, что произошло, но найдите способы оставаться занятыми, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях.

Проводите время с друзьями, которые могут предложить поддержку. Со временем вы обнаружите, что боль утихает, и вы можете лучше оглянуться на свой опыт с большей объективностью.

Понимание шаблонов

Это может быть ваш первый опыт безответной любви или вы обнаружите, что это для вас образец.Во многом то, как мы рассматриваем и переживаем отношения взрослых, связано с тем, что мы узнали в детстве, что мы наблюдали и что нас учили о любви и отношениях.

Стиль привязанности может повлиять на то, как мы развиваем и поддерживаем взрослые романтические отношения. Привязанность, как описал знаменитый психолог Джон Боулби, — это глубокая и прочная эмоциональная связь, которая связывает людей друг с другом. В первую очередь упоминается в динамике родитель-ребенок, и все больше исследований показывают, что стиль привязанности имеет немаловажное отношение и к нашим взрослым романтическим отношениям.

Понимание вашего стиля привязанности может позволить вам понять ваши собственные модели взаимоотношений, ваши потребности и способы установления более здоровых связей.

Инвестируйте в себя

Когда вы пережили безответную любовь, вполне вероятно, что вы вложили много эмоциональной энергии в другого человека, и это может вызвать у вас чувство истощения. Чтобы двигаться вперед здоровым образом, очень важно реинвестировать энергию в себя, свои интересы, хобби и свои личные цели.

Когда мы испытываем безответную любовь, наше самоощущение может потеряться, поскольку наше самоощущение часто может быть сильно связано с нашим любовным интересом и нашим постоянным стремлением к тому, чтобы они ответили нам этой любовью.

  • Проведите инвентаризацию своих интересов, вещей, которые приносят вам чувство покоя и радости, и вещей, которые делают вас вами .
  • Оценивайте свои цели и ценности и намеренно позволяйте своим решениям и поведению отражать эти части вас.

Когда обращаться за помощью

Работа с безответной любовью, разрывом или другим типом проблем в отношениях может привести к сложным чувствам печали, гнева, а иногда и депрессии. Если вы изо всех сил пытаетесь справиться из-за безответной любви или какой-либо другой проблемы в отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Психотерапевт может помочь, если вы:

  • Попытайтесь вернуться к своему обычному распорядку дня.
  • Испытывать чувство депрессии при расставании.
  • Размышляйте над отрицательными эмоциями.
  • Есть мысли о самоубийстве или членовредительстве.
  • Изучите закономерности, которые способствуют плохим романтическим отношениям.

Слово Verywell

Безответная любовь причиняет боль, но ее можно исцелить, вырасти и уйти от этого опыта. Важно не принимать на свой счет отсутствие чувств другого человека — вероятно, это больше связано с ним, чем с вами.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *