Как вернуть жену в семью советы психолога: Как вернуть жену? Советы семейного психолога

Главный секрет спасения брака (для мужчин)

Женщинам это может показаться странным, но есть мужчины, которые хотят жить в браке. Скажу больше – их не так уж и мало.

Ко мне периодически обращаются мужчины, которые хотят восстановить свой брак. Диспозиция обычно такая: он её любит, она ушла, но ещё в контакте (в смысле, так-сяк общается).

И вот, не справившись самостоятельно, мужчина обращается ко мне. Сразу скажу – выбор правильный. Я сам дважды бывал в таких ситуациях, и оба раза мне удалось вернуть жену (для тех, кто не в курсе – я три раза женат на одной и той же женщине; у нас двое детей и жизнь прекрасна).

Тем не менее, не смотря на личный опыт, каждый раз я с клиентом блуждал в потёмках, осторожно нащупывая дорогу. Когда получалось, а когда и не очень. К сожалению.

И вот, буквально месяц назад я наконец понял, что нужно делать в таких ситуациях, что позволяет, выражаясь пафосно, снова раздуть пожар любви в сердце женщины.

Я для этого и написал заметку – чтобы не брать деньги за уже известное решение. Берите, читайте, применяйте. Можете присылать мне ваши фотографии с улыбающимися лицами. Я от души за вас порадуюсь.

Итак, главный секрет спасения брака (внимание – работает только у мужчин).

Если хотите вернуть жену, ваша задача – прыгнуть выше своей головы.

Сейчас поясню.

Нужно показать женщине, что ты что-то делаешь для неё, и делаешь не абы что, а что-то действительно значительное. Даже так – ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ (да, так точно лучше).

Для женщины это сигнал – я выделяю тебя среди всех (вы ведь только для неё так сделали). Можно сказать, это сигнал – ты для меня единственная. А женщина, строго говоря, только этого и ждёт.

И я не обобщаю – если женщина любит мужчину, она хочет быть для него любимой. Мужчина, конечно, тоже хочет, но у нашего брата, это желание всё-таки выражено слабее и, хм, специфичнее.

Какой же поступок может стать ЗНАЧИТЕЛЬНЫМ? Ну…

Давайте скажу про общее – ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ всегда является сверхусилием, которое демонстрирует сверхприверженность.

Соответственно, это дело или действие, которое для этого мужчины (подчёркиваю – для этого конкретного) и для этой женщины (подчёркивая то же самое) является прыжком выше своей головы.

Возьмём гипотетический пример. Скажем, есть состоятельный мужчина, от которого ушла жена и он хочет её вернуть. Если он подарит жене, скажем, квартиру или, скажем другое, бриллиантовое колье, то для него это не будет прыжком выше своей головы. И для неё не будет.

А вот если он – первый раз за всю их совместную жизнь! – извинится и скажет, что был не прав, то для него это будет ЗНАЧИТЕЛЬНЫМ поступком и для неё так же.

Теперь – пример не гипотетический. Когда моя жена увидела, что я для неё сделал что-то ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ? Когда я оставил столичный город, любимую страну, многообещающую научную карьеру и переехал к ней, в областной сибирский город (в три раза меньше моего родного).

Это было сверхусилием для меня и для неё. У другой пары переезд в другую страну не станет сверхусилием – подумаешь, переехали. Вот если он сподобится и приготовит ужин – вот это да, это серьёзно. Это ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ поступок.

Под занавес – две оговорки.

Первая. Особенно этот секрет работает, если у вас есть дети или вы планируете их завести. Если вы с женой принципиально выбрали жизнь без детей, то сработает хуже, увы.

Вторая. Конечно, данный секрет не гарантирует счастливого брака в дальнейшем. После воссоединения будет много, много работы.

Но чтобы эта работа началась – надо сначала восстановить брак.

Так что, если хочешь вернуть жену – сделай что-нибудь ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ.

Как вернуть бывшую жену — РАЗВОД.help

Именно этот вопрос волнует многих мужей, для которых бывшая жена по-прежнему остается важным и нужным человеком. Как вернуть жену после развода и сложно ли восстановить отношения? Насколько реальны шансы на успех? Зависит от конкретной ситуации, но, по статистике, около 30% женщин после развода так или иначе жалеют о своем решении.

Причины развода, предпосылки

Причин развода может быть множеств:

  • Бытовые неурядицы;
  • Финансовые трудности;
  • Пьянство мужа или любая другая зависимость;
  • Недостаток внимания со стороны супруга;
  • Измены в семье;
  • Ранний брак, неготовность к семейным отношениям;
  • Нездоровое проявление ревности;
  • Физическое или моральное насилие;
  • Сексуальная дисгармония.

Впрочем, бывают ситуации, когда вина больше лежит на женщине. Например, муж всецело сосредоточился на зарабатывании денег, чтобы его семья ни в чем не нуждалась, а жене становится скучно. Свою «лепту» могут внести и неадекватные, скандальные или деспотичные родственники, особенно, если супруги проживают на их территории.

Как говорится в пословице, каждая семья несчастна по-своему. Конечно, причина развода — очень важная составляющая, которую обязательно нужно учитывать. Осознав причины распада семьи, муж должен адекватно оценить ситуацию, чтобы решить, есть ли у него шансы вернуть бывшую жену и какова его мотивация. Желание просто «вернуть все, как было», использовать супругу для удовлетворения своих потребностей — это путь в никуда.

Очень важно, чтобы муж мог провести работу над ошибками, изменить модель поведения, которая и привела к разводу. В противном случае, даже после сближения рано или поздно произойдет повторное расставание.

Психологические особенности состояния жены после развода

Итак, вы твердо решили, что хотите вернуть любимую жену. Кроме этого:

  • готовы к переменам и работе над собой;
  • разобрались с причинами развода;
  • настроены на решительные действия.

Но не менее весомый фактор — психологическое состояние женщины после развода. И вот здесь всплывают интересные закономерности.

Итак, развод уже состоялся. Что это означает? В первую очередь, что женщину давно не устраивали отношения в семье. Представительницы слабого пола гораздо реже, чем мужчины, выступают инициаторами бракоразводного процесса.

Скорее всего, недовольство копилось постепенно, ссоры и недопонимание становились более частыми, а «пропасть» между супругами становилась все больше. Редко какая женщина решится на развод при первых же неурядицах. Значит, она неоднократно обдумывала свое решение и пришла к определенным выводам.
О разводе уже извещены все родственники, коллеги и знакомые. Скорее всего, после периода сомнений и колебаний женщина испытывает определенное облегчение. Она понимает, что небо не упало на землю, жизнь продолжается. И меньше всего в этот момент она хочет возврата к прежней жизни.
В этот период целесообразнее всего применить метод игнорирования.

В чем заключается метод игнорирования?

Нужно сделать вид, что все происходящее не слишком задевает мужа и выдержать паузу. Не нужно звонить, чтобы вернуть жену сразу после развода, искать с ней встреч, и, уж тем более, вызывать на откровенные разговоры или пытаться задобрить ее подарками, несвойственными поступками. Психологи считают такой способ возврата самым простым, но и наименее эффективным. Почему?

Мужу ничего не нужно делать. Он просто выжидает более благоприятного момента. Период игнорирования зависит от множества обстоятельств и может длиться разное время, от пары недель до нескольких месяцев. Как только жена начнет сама идти на контакт, можно менять линию поведению. Например, предложить ей якобы дружескую помощь в решении какой-то проблемы.

Период «игнорирования» необходим и для самого мужчины, чтобы стабилизировать психоэмоциональное состояние. Все таки разрыв отношений — это стресс для обоих супругов. Нужно дать себе время, чтобы избавиться от негативных эмоций — злости, обиды, разочарования.
Что касается эффективности метода, то здесь есть шанс, что с течением времени жена все больше начинает убеждаться в своей правоте.

Чем длительнее период игнорирования, тем меньше шансов на успех.

Как вернуть жену после длительного расставания?


После длительного расставания сроком более года необходимо четко следовать намеченному плану и соблюдать определенный порядок действий:

  • Восстановление контакта. Нужно начать обычное человеческое общение. Например, написать письмо или сообщение, которое откроет окно новых возможностей.
  • Перевод обычного общения в более теплое и дружественное, чтобы сблизиться. Можно писать сообщения, совершать звонки, даже будучи на расстоянии.
  • Период восстановления отношения — ухаживаний, комплиментов и флирта, сексуальных контактов.

Что делать, если жена не идет на сближение?

Скорее всего, ничего не получится, если жена настроена очень негативно и не хочет никаких контактов. Полагать, что негативные моменты полностью испарятся сами собой с течением времени, по меньшей мере, наивно. Мужчине придется приложить усилия, чтобы вернуть любимую жену и доказать — он изменился именно в контексте тех ситуаций, которые и привели когда-то к разводу. Причем, доказывать лучше не на словах, а на действиях. Мужчине, что называется, придется создать свою улучшенную версию с учетом прошлых промахов. Не нужно бояться признать свои ошибки и искренне попросить прощения. Такое поведение — вовсе не признак слабости, а, скорее, наоборот.

Поэтапный план не срабатывает, жена не идет на сближение? Попробуйте сделать паузу, а потом еще раз повторить попытку.

Попытка вызвать интерес

Попробуйте изменить стиль своего поведения. Например, если всю жизнь были домоседом, и именно этот фактор раздражал вашу супругу, по-новому проводите свой досуг. Бывайте в новых местах, путешествуйте, рассказывайте об этом своим новым знакомым, публикуйте новые фотографии в соцсетях.

Заведите новое хобби. Кроме того, что увлечение способно вызвать интерес супруги, вы сможете переключить свое внимание и быстрее восстановить свое психоэмоциональное состояние.

Измените имидж. Подобные советы психолога кажутся банальным, но они действуют и могут помочь вернуть чувства жены. Новая прическа, одежда повышают самооценку и придают чувство уверенности.
Поддержка родственников, подруг, общих знакомых

Не прекращайте общения с общими знакомыми, подругами супруги, ее родственниками. Очень хорошо, если они станут вашими союзниками, в крайнем случае, не будут мешать сближению бывших супругов. Именно общие знакомые способны ненавязчиво донести важную информацию о том, что вы сожалеете о случившемся, изменили свое поведение. Особенно важно завоевать расположение тещи, как одной из самых влиятельных людей.

Если раньше у супруги были конфликты с вашими родственниками – поговорите с ними. Объясните свои и намерения и дайте понять, что эта женщина для вас по-прежнему очень важна и вы хотите примирения.
Если же за это время жена успела обзавестись новыми отношениями, и они оказались более гармоничными, чем предыдущие, она пребывает в состоянии эйфории и влюбленности, скорее всего, у бывшего мужа шансы на сближение ничтожно малы. Но, тем не менее, они есть.

важные моменты и советы психологов

Ушла жена с ребенком: как вернуть? Для этого придется приложить немало усилий, но результат того стоит. Чтобы вернуть жену и ребенка, не потребуются деньги, подарки. Необходимо иметь огромное желание и сильную привязанность к семье. Жена может разрешать вам видеть ребенка, но вы хотите снова быть счастливы втроем? Узнать все важные аспекты, «подводные камни» и запомнить советы психологов для того, чтобы начать жизнь с чистого листа, поможет эта статья.

Почему жена ушла с ребенком? Возможные и видимые причины

После распада семьи не стоит сразу думать, как вернуть жену с ребенком. Вы должны пройти этап своего морального восстановления, в ходе которого можете осознать вину, разобраться в ошибках и понять причину конфликта. По статистике, 70 % пар распадаются по инициативе женщины, которой не нравились некоторые особенности семейной жизни:

  • вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, легкие наркотики;
  • физическое насилие;
  • ранний брак;
  • моральное насилие, конфликты и ссоры, разногласия;
  • частые бытовые проблемы без решения;
  • ревность и недоверие к партнеру.

Женщина склонна к быстрым выводам и ложным решениям, воспринимает ситуации эмоционально. Поэтому если вы не знаете, как вернуть любимую жену с ребенком, то задайте себе вопрос: «Способен ли я измениться, не совершать прошлых ошибок и снова взять на себя ответственность за семью?»

Реально ли вернуть жену в сложившейся ситуации?

Вы оценили причины конфликта и ошибки, совершенные обоими супругами. Следующий шаг — узнать, стоит ли пытаться возвращать жену и детей? Для этого обратитесь к статистике:

  1. При бытовом насилии шанс вернуть жену составляет 18 %. Супруга подавлена психологически и физически, постепенно понижает свою самооценку.
  2. Если вы изменили один раз, то шанс вернуть супругу составляет 45 %. При повторных изменах понижайте статистику на 15 %. Если есть ребенок, вернуть бывшую жену после развода или до него будет легче.
  3. Моральное подавление дает шанс в 13 %. Если муж унижал женщину, не уважал и женился ради какой-то выгоды, то вопрос, как вернуть бывшую жену с ребенком, останется без ответа.
  4. Мужчина не самостоятелен — 28 %. Вы можете измениться, доказав и продемонстрировав жене свою собранность, усидчивость.

Подумайте, почему вы хотите вернуть жену? Причина может крыться в страхе одиночества или потери ребенка.

А если вы не виноваты в разводе и уходе жены? Что делать, если она изменяла, злоупотребляла моральным насилием и вредными привычками? Задумайтесь, нужна ли вам такая жена? Вы можете отсудить ребенка и создать новую семью.

С чего начать? Шаг 1. Разобраться в себе

Как вернуть жену с ребенком, если любишь и не хочешь разрушать семью? Этот вопрос первым возникает у мужчины, если он не хочет распада отношений. Но прежде, чем предпринять решительные действия, вы должны разобраться в себе, понять, что хотите от жены и от семейной жизни.

Дайте женщине время отдохнуть от бытовых проблем, не возвращайте любимую моментально. Если супруга провинилась, то за дни, проведенные в раздумьях, она сможет понять ошибку и сама станет инициатором примирения.

Станьте самостоятельным. Наладьте домашние дела, найдите работу и любимое занятие. Стабильность и доверие к партнеру — одни из качеств, которые ценят супруги.

Устраните все недостатки, особенности поведения и вредные привычки, из-за которых вы теперь размышляете, как вернуть жену с ребенком.

Шаг 2. Подумайте над отношением ребенка к вам

Чтобы понять, почему жена ушла с ребенком, оцените ваши отношения с малышом. Мужскому полу труднее понять, что творится в душе у маленького человечка, в отличие от женщин, от природы имеющих материнский инстинкт. Если вы хотите узнать, как относитесь к своему ребенку, то мысленно вернитесь в детство и проанализируйте следующие пункты:

  1. Как вы реагировали на запреты и ссоры родителей? Возможно, эмоционально (слезы, крик) или замкнуто (молчание, обида). А также спросите у себя: «Делал ли я по-своему или прислушивался к словам старших?»
  2. Указания и унижения от родителей. Вас оскорбляли отец или мать, занижали самооценку и говорили, что ничего не выйдет?
  3. Вымещение накопившихся отрицательных эмоций на семье. После тяжелого трудового дня вы вымещаете гнев на детях и жене?
  4. Из вашей семьи уходил отец? Если это случилось, то вам будет довольно сложно правильно воспитать своего сына. После ухода жена перестраивает ребенка под себя и теряет интерес к воспитанию. Особенно плохо это сказывается на мальчиках.

Вы — полноценная копия поведения своих родителей и частично относитесь к ребенку, как они к вам когда-то. Как вернуть жену с ребенком, если их любишь? Это почти невозможно, если с малышом нарушена связь. Для этого проанализируйте, как он реагирует на встречу с вами. Бежит, обнимается и улыбается или стоит, робко поглядывая? Если вам удастся побороть эмоциональную зажатость ребенка, то вы сможете расположить его к себе, чтобы вернуть семью.

Основные ошибки, допускаемые мужчиной после ухода жены

Прежде чем перейти к активным действиям, запомните, чего нельзя делать во время примирения с женой:

  • Вести себя слишком покладисто. Если вы будете соглашаться с супругой во всем, то вскоре ей это надоест. Не бойтесь выражать свое мнение, если это не приводит к большому конфликту. Найдите золотую середину, старайтесь ее придерживаться.
  • Холодная логика — ваш враг. Если ошибка была совершена женой и это очевидно, то женщина поймет. Не приводите аргументы и доказательства, забудьте про лекции. Лучше проявите романтический настрой.
  • Дарить любимой много сувениров. Исправно платите алименты для ребенка, а любовь — не купишь.
  • Не следить за собой. Ваш внешний вид должен быть привлекательным и опрятным. Покажите, что вы можете ухаживать за собой и за своей одеждой.
  • Не слушать советы родных людей. Частая ошибка, которую совершают мужчины, не зная, как вернуть жену с ребенком. Советы родственников могут быть полезны, но решение принимать вам. Выслушайте и выскажите свое мнение.

Не делайте таких ошибок, и ваш шанс успешного возвращения жены будет повышен.

Шаг 3. Теоретические советы

Как вернуть жену с ребенком? Психологи рекомендуют сочетать действия и мысли, поэтому для начала рассортируйте теоретические советы:

  1. Покажите супруге, что вам тоже плохо.
  2. Не используйте ребенка для продвижения отношений.
  3. Если жена запрещает вам общаться с ребенком сразу после ухода, некоторое время подождите. Она морально подавлена, и просто сама не хочет вас видеть.
  4. Покажите супруге, что вы готовы к серьезным отношениям, стали самостоятельным и стабильным человеком. Изменения должны быть заметны.
  5. Подумайте, чего жене не хватало в браке или до ухода.

Шаг 3. Практические советы

После периода восстановления приступайте к практическим действиям по возвращению жены и ребенка. Действуйте по плану, можете отклоняться от него на 1 пункт, если жену удается вернуть быстрее:

  1. Спустя 1-2 месяца назначьте супруге дружескую встречу. Если вы получите отказ, аргументируйте свое желание тем, что хотите видеть ребенка. Если же вы получили положительный ответ и жена пришла с малышом, то ребенок безумно скучает по отцу! Не стоит делать поспешных выводов, но знайте: жена понимает, как ребенок хочет домой, и сама уже думает о возвращении.
  2. Можно сделать «простительный» подарок. Обязательно подарите его и ребенку, и жене. Извинитесь, пообещайте исправиться.
  3. Помогайте жене. Как вернуть жену с ребенком? Предложите забрать ребенка из садика или школы, сводите его на аттракционы. Делайте добрые дела не когда вас просит жена, а самостоятельно, предугадывая ситуацию.
  4. Покажите, что вы начали меняться. Вспомните, что жена в вас не любила, и исправьте проблему. Если вы мало зарабатывали, то найдите подработку. Если вы увлекались спиртными напитками, устраните вредную привычку. При прогулке можно ненароком рассказать об этом жене. Развивайте диалог по мере ее заинтересованности.
  5. Возьмите всю вину на себя. Если есть ребенок, то вернуть бывшую жену после развода намного проще. Во время очередного диалога на прогулке с малышом возьмите всю вину в конфликте на себя. Извиняйтесь, но не унижайтесь. Женщина должны почувствовать, что вы ею дорожите.
  6. Обновите отношения, оживив романтику. Назначьте встречу в кафе один на один. Посетите место первого поцелуя, знакомства или вспомните самые веселые и добрые моменты совместной жизни.

Осуществляйте все желания и мечты любимой. Как сделать вечер незабываемым, вы сможете понять сами, потому что лучше знаете свою жену.

Готовый шаблон действий: как поступить

Вы можете воспользоваться примерным списком действий, который поможет вернуть жену как с двумя детьми, так и с одним ребенком:

  1. Выходите прогуляться с ребенком ближе к вечеру. Сводите малышей в парк или на другие развлекательные аттракционы. Приобретите игрушку или цветы для жены, как бы случайно.
  2. Будьте мирным человеком. Не проявляйте агрессию, но и не становитесь слишком покладистым в присутствии жены.
  3. Уложите ребенка спать и останьтесь поговорить с женой, если она предложит чай или ужин.
  4. Далее начните диалог с базовых слов: «Как дела? Что нового?» Можно спросить про состояние ребенка. В первых таких разговорах не затрагивайте чувства и любовь. Для начала просто интересуйтесь.Следите за своим голосом и словами. Если вам будет адресован ответный вопрос, не хвастайтесь, но и не давите на жалость. Вариант «Не плохо, но устаю» или «Нормально. Держусь, хотя… это довольно трудно. Я и не думал даже, что так трудно».
  5. Не навязывайтесь жене, начните с малого. Если женщина намекает, что вам пора, то уходите. Такая ее реакция может быть долгой.

Обращайте внимание на психическое здоровье ребенка и на атмосферу, в которой он воспитывается.

После возвращения жены

Не совершайте прежних ошибок, которые привели к разводу или уходу жены из семьи. Многие женщины терпят отношение мужа к ним, потому что не хотят лишать детей отца. Если жена забрала ребенка и решила уйти, то на это были весомые причины.

Если вы чувствуете, что вновь начинаете большой конфликт, обсудите его в более укромном месте либо посетите семейного психолога.

после развода или если она полюбила другого

СодержаниеСвернуть

Многим знакомы ситуации, когда мужчины бросают семью. Однако представитель сильного пола, оказавшись брошенным, как правило, не находит себе места и не знает, что делать и как вернуть жену после развода. Каждый хочет сохранить брак, но не всем это под силу. Психологи уверены, что сначала необходимо выявить истинную причину, которая привела к расставанию. После этого мужчина должен решить для себя: «Хочу ли я восстанавливать отношения и возвратить свою половину домой, и возможно ли это сделать, если она полюбила другого?»

Основания, по которым женщины покидают семьи

Часто уже после развода мужчинам приходилось понимать, что просто так супруга не хотела его покидать. Помогут вернуть любовь жены советы психолога. Специалисты выделили наиболее распространённые случаи, когда именно супруга покидает семью, и по каждому обстоятельству попытались ответить на вопрос: можно ли вернуть жену после развода?

  1. Измена супруга. Практически все мужчины убеждены, что их интрижка на стороне – дело житейское. Однако осознание совершённого проступка приходит в тот момент, когда супруга уже стала бывшей. После измены к мужу возвращаются лишь 8 из 10 обманутых женщин. И то при условии, что загул единичный, а муж настойчиво доказывал, что любит свою супругу и хочет вернуть её.
  2. Равнодушие и холодность. Ощущая одиночество и ненужность, большинство женщин пытается найти замену тому, кто, возможно, разлюбил её. Это происходит, когда мужчина смотрит на свою супругу как на кухарку, няньку и уборщицу. Чтобы вернуть жену, надо напомнить ей о чувствах двух любящих людей, пережитых вместе с помощью мини-фильма или фотохроники.
  3. Алкогольная или наркотическая зависимость. В последние годы около 20 процентов женщин собираются уходить от мужа именно по этой причине. Восстановление отношений напрямую зависит от того, как себя вести будет мужчина. Если он готов завязать с пагубными привычками и победить болезнь, то, возможно, любимую супругу удастся вернуть.
  4. Патологическая ревность. Такой мужчина устраивает своей половинке всеобъемлющий контроль во всех сферах жизни. Женщина просто вынуждена убегать и скрываться от преследований после ссоры. Восстановление отношений будет затруднительным, так как вам придётся держать в узде эмоции, контролировать свои действия и начать доверять окружающим. Чтобы вернуть супругу, ведите себя достойно.
  5. Причиной ухода многих женщин из семьи может стать бездетность по вине одного из супругов. И чаще всего именно жена, не сумевшая родить ребёнка, своим уходом пытается освободить мужчину. Такое щепетильное положение является настоящим экзаменом для супруга: понадобиться немало терпения и тактичности, чтобы доказать безграничность своей любви.
  6. Сложно, но реально вернуть отношения с женой, если муж допускал рукоприкладство. Редко пострадавшие возвращаются обратно, пережив множество побоев. Здесь понадобится большая работа над собой, чтобы в дом вернулось ощущение семейного счастья, а вернувшуюся жену не мучали страхи.

Выявление причин и поиск возможного выхода из тупика – это только начальный этап по возвращению жены в лоно семьи. Бывает, что супруга, успокоившись и поверив мужу, быстро приходит домой. Однако случаются и другие ситуации, когда воссоединение может оказаться не столь простым.

Как вести себя, чтобы восстановить брак

Когда жена ушла к другому, вернуть её можно, но это потребует более глубокого анализа и подготовки. Ведь, если женщина завела любовника, – это не простое развлечение. Брошенному мужу надо решить для себя, нужна ли ему такая жена, и подумать, кто стал виновником распада семьи. Причин может быть две:

  1. Муж сам спровоцировал супругу, и она нашла ему замену. В такой ситуации необходимо убедить женщину в раскаянии, признать виноватым себя и возложить ответственность за это на свои плечи.
  2. Женщина без видимых причин завела любовника. Этот случай сложнее и требует более тщательного осмысления. Может, такую женщину вообще не стоит возвращать в семью? Случилось один раз, повторится ещё. В такой обстановке важно определиться с чувствами, разобраться в самооценке, пересмотреть отношения и проанализировать: можно ли вернуть любовь жены? Лишь после этого стоит принимать решение о дальнейших действиях.

Положение становится невыносимым и усугубляется в том случае, если ушла жена с ребёнком. Тогда работать надо в следующих направлениях:

  • Можно начать общаться с её новой семьёй и друзьями, которые могут исподволь подсказывать вам, как вернуть жену с ребёнком и незаметно влиять на решение супруги. Потенциальные «пособники», познакомившись с вами поближе, будут рассказывать, какой её бывший муж замечательный.
  • Если благоверная ушла с детьми, то им надо оказывать больше внимания и отдавать своё свободное время. Даже если ваши отношения не наладятся, вы должны сделать всё необходимое, чтобы дети не страдали из-за «взрослых» проблем и конфликтов.
  • Нельзя ссориться в присутствии своих чад, лучше придумать необычные совместные развлечения. Супруга узнает вас с другой стороны и, возможно, появится шанс вернуть любовь жены.
  • Ни к чему хорошему не приведут конфликты с новым избранником супруги. Надо быть выше своих эмоций и постараться измениться самому. Роль достойного отца покажет женщине, что кроме родного папы лучше для сына или дочки никого другого не будет. Постоянное присутствие в жизни детей, возможно, станет для двух любивших когда-то друг друга людей поводом к воссоединению.

Что делать мужчине после официального расторжения брака?

По мнению психологов, остывшие чувства второй половинки – плохой признак. Если она разлюбила, то возобновить отношения может быть сложно и не всегда помогают вернуть жену советы. Прежде чем приступать к действиям, надо успокоиться, проанализировать, почему супруга ушла и охладела, выявить причину размолвки, попытаться пошагово решить проблему и вернуть любимую жену. Действовать надо осторожно и твёрдо, придерживаясь следующих рекомендаций специалистов:

  1. Нельзя торопить события. И мужчине, и женщине необходимо время, чтобы отдохнуть друг от друга. Не надо пытаться писать бывшей супруге, звонить или встречать после работы. Будет лучше посвятить этот период себе и пореже думать о том, как вернуть любовь жены.
  2. Стоит уделить время собственной привлекательности. Причём не только для того, чтобы вернуть любовь бывшей супруги. Надо стать интересным для других женщин тоже.. Поменяйте причёску, стиль одежды, займитесь спортом.
  3. Месяца через два после развода и собственного преображения можно предложить бывшей жене встретиться на нейтральной территории. Во время разговора будьте спокойны, спросите у неё, что стало причиной вашего развода. Беседа должна быть поставлена так, чтобы любимая женщина не догадалась, что её пытаются вернуть. Надо сказать, что это необходимо для работы над собой и недопущения подобных ошибок в будущем. В доверительной беседе женщина обязательно выложит все претензии и расскажет о минусах своего бывшего мужа.
  4. Получив информацию, необходимо продолжить работу по изменению себя. Не надо думать, что ушедшего не возвратить, ведь вы хотите вернуть жену домой!

Теперь можно приступать к составлению стратегии и начинать осуществлять план по возвращению жены. Одним из его пунктов могут стать и нетрадиционные, но порой действенные методы.

Считается, магия как средство вернуть бывшую жену после развода эффективна. Но брошенный мужчина должен соблюдать все необходимые правила, чтобы не причинить вреда ни себе, ни любимой. Многие, кто недавно взывал: помогите вернуть жену, – сегодня вновь обрели свою семью.

Магия и молитвы

Восстановить отношения – задача сложная. Психология является хорошим помощником в этом вопросе. Но существует немало способов, как вернуть любовь жены с помощью магии. Собираясь применить заклинания, необходимо правильно настроиться и хорошо сосредоточиться. Сильнейшие магические ритуалы надо использовать обдуманно. В целях безопасности лучше обратиться к методам белого колдовства, так как они не содержат плохих пожеланий и не смогут навредить.

Эффективны ритуалы и заговоры, совершённые во время растущей луны, но не рекомендуется пользоваться обрядами, связанными с кладбищем. Лучше подробнее разузнать, как молитвами быстро вернуть жену в семью. Чтобы заговоры действительно помогли, о них нельзя никому рассказывать, а перед исполнением не разрешается есть.

Если жена ушла к бывшему, вернуть её помогут несколько капель анисового масла, нанесённого на кусок белого хлеба. Его необходимо раскрошить на супружеской постели, читая семь раз молитву. Затем всё надо собрать в платочек и спрятать от людей. Заговор с помощью молитвы будет считаться исполненным, если удастся подсыпать крошки в еду бывшей супруге и завлечь её на брачное ложе.

Другая сильнейшая молитва, способная вернуть жену после измены, начитывается на стакан с водой. Необходимо три раза произнести определённые заговоры. Затем ёмкость становится у изголовья кровати, а ночью надо представлять интимную близость с супругой. Утром половину воды необходимо «случайно» пролить на себя, а вторую часть на любимую. Считается, что после ритуала женщина только и будет мечтать о близости с мужем.

Существуют и другие эффективные способы и заговоры, например, на булавки или фотографию. Как вернуть жену, если она не хочет, подскажет ритуал с её волосами. Их надо посильней намотать на расчёску, произнося специальные слова, и самому воспользоваться ею.

Молитва на огонь помогает вернуть жену с ребёнком, а заговор на фото – если она ушла после ссоры и продолжительное время держит на супруга обиду.

Можно «исцелить» любовные отношения и вернуть жену с помощью старинной православной молитвы. Читать её следует ежедневно перед иконой и зажжённой свечой. За вернувшиеся после расторжения брака отношения сходите в храм и поблагодарите Господа.

Если жена разлюбила, то можно применить ещё один из старинных заговоров, чтобы вернуть её домой. Сделать это просто: надо положить перед собой фото жены, взять стакан со святой водой, выпить три глотка, а над остальной жидкостью прочитать молитву и сбрызнуть фотографию.

С помощью приворотного заговора на молодой месяц, который надо читать семь дней, можно быстро вернуть жену от любовника.

Если обиженная хозяйка в течение долгого периода не прощает мужа, помогает вернуть жену заговор «замораживающий». Необходимо в мыслях сформировать все конфликты в виде чёрного клубка и, произнося нужные слова, «уложить» его в сугроб. Весной ступать на это место нельзя.

Безусловно, помогают вернуть жену после развода советы психолога, сильные магические привороты, а православные молитвы упорядочивают мысли и успокаивают сердце. Однако мужчина должен осознавать: отношения становятся неустойчивыми по вине обоих супругов. Найдите в себе силы самостоятельно урегулировать проблему, проанализировать ситуацию ещё до того, как жена решила уйти или вы развелись. Магия – это лишь вспомогательное средство. Если ваши неприятные истории будут повторяться, никакие методы, как вернуть жену после развода, не помогут.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, информация в данной статьей могла устареть. Вместе с тем каждая ситуация индивидуальна.

Для решения своего вопроса заполните следующую форму или позвоните по телефонам, указанным на сайте, и наши юристы Вас бесплатно проконсультируют!

Муж-алкоголик: советы психолога женам зависимых.

13 Июля 2020

Алкоголизм — главная проблема современного общества. Нередко женщины не знают, как помочь супругу, испытывают жалость, гнев и другие неприятные чувства к себе и близкому человеку. Что же делать, если ваш муж страдает от алкогольной зависимости?

Помочь или уйти?

Чтобы решить, что делать дальше, женщина должна ответить на вопрос — какие цели и причины связывают её жизнь с мужем-алкоголиком.

Если это любовь, то необходимо как можно скорее начать лечение, пока алкоголизм не погубил личность супруга. Терапия может занять много времени, потребует участия психологов и наркологов. Но при постоянной поддержке жены эффективность лечения максимальна.

Если совместная жизнь становится невыносимой, лучшее решение — развод. Затягивать в этой ситуации бессмысленно, это принесет только дополнительные конфликты и ссоры в семью.

Если принято решение о лечении, профессиональная помощь должна оказываться также самой женщине и всем членам семьи. Моральные травмы мешают нормально относиться к мужу и отцу, вызывают неуверенность в результате лечения, поэтому без помощи специалистов здесь не обойтись.

Что делать, если муж регулярно употребляет алкоголь?

Универсального совета, что делать в такой ситуации нет. Однако рекомендации психологов помогут достойно встретить проблему и постараться найти выход:

  • Четко определить дальнейшие действия и морально быть готовой воплотить их в жизнь. Боясь развода, женщина нередко проявляет покорность и позволяет мужу злоупотреблять алкоголем. В результате жизнь осложняется постоянными ссорами, зависимость и желание выпить становятся сильнее. Если супруг поймет, что его половинка независима и уважает свое решение, он постепенно заменит свое пристрастие альтернативными занятиями (спорт, работа и т.д.).

  • Не ставить проблему алкоголизма во главу угла. Обязательно нужно уделять внимание себе, своей внешности. Муж сможет заметить изменения, вновь почувствовать влюбленность и вернуться к нормальной жизни.

  • Не следует ограничивать интимную жизнь. Чувство неудовлетворенности — одна из основных причин, по которым мужчины начинают злоупотреблять алкоголем.

  • Женщина должна поддерживать супруга, больше времени проводить вместе, избавлять мужа от скуки и однообразия — словом, всего того, что провоцирует его в очередной раз взять в руки рюмку. Интересная полноценная жизнь способна полностью искоренить вредную привычку, вернуть мужчину к нормальному времяпровождению. Нелишним будет запланировать крупную покупку, которая впоследствии потребует мужского участия (дача, автомобиль и др.).

Дело в том, что алкоголик получает удовольствие от чувства опьянения, расслабляется, чувствует себя уверенным и полным сил. Но вся эта эйфория временная иллюзия, и всплеск эмоций заканчивается, как только проходит действие этанола. Постепенно трезвая жизнь становится неинтересной, превращается в рутину, и каждый стресс залечивается спиртными напитками. Второе название алкоголизма — болезнь безответственности, ведь человек прекращает заботиться о себе и своих близких.

Какие категории алкоголиков бывают?

В зависимости от поведения в состоянии опьянения выделяют несколько типов больных алкоголизмом:

  • «Буйные» (их еще называют тревожные). После возлияний они могут проявлять агрессию, грубо обращаться и даже избивать посторонних и близких, вымещать зло на детях. Они стремятся подавить членов семьи, жены в таких парах чаще всего находятся в позиции жертвы, испытывают страх и избегают общения.

  • «Эмоциональные». Их зависимость проявляется лишь среди единомышленников. Они активно демонстрируют нежность и трепетные чувства по отношению к семье, за счет чего считаются идеалом мужа и отца.

  • «Жалкие». Они выпивают в одиночестве, наутро не помнят происходящего накануне. Их постоянно преследуют неудачи, которые приводят к чувству жалости к себе, а также со стороны окружающих. Жена в таком браке испытывает отвращение, скандалит, но в то же время стремится сама удалить конфликт.

Жёны зависимых часто мирятся с болезнью супруга. Так проявляется зависимость от мужа, возможность получить выгоду для себя, стремления почувствовать себя особенной и незаменимой. Некоторые опасаются остаться в одиночестве, нуждаются в выяснении отношений и последующих примирениях.

Что женщина не должна делать ни в коем случае?

Нередко жёны алкоголиков вынуждены выслушивать массу советов что делать, а от чего лучше воздержаться. Однако чаще всего они далеки от истины. Психологи составили список действий, которые нельзя совершать, если есть желание сохранить брак:

  • Упрекать супруга,

  • Устраивать скандалы и истерики,

  • Игнорировать проблемы супруга, его мнение по важным вопросам,

  • Чрезмерно опекать и соглашаться абсолютно со всем,

  • Прекращать ухаживать за собой и уделять себе внимание.

Алкоголики не нуждаются в жалости. Это лишь усиливает моральное давление и побуждает снова их снова выпивать. Также запрещено открыто обвинять знакомых и друзей супруга в поддержании употребления спиртного, такие слова провоцируют лишь злость.

Какие способы помощи существуют?

Проблема алкоголизма давно изучается психологами, которые рекомендуют женщинам придерживаться нескольких несложных правил. Соблюдение этих рекомендаций поможет наименее травматично пережить непростой период.

  • Нужно попробовать понять пьющего супруга. Довольно часто алкоголизм обусловлен генетикой человека, трагедией в семье, постоянным напряжением на рабочем месте, увольнением и другими факторами. Супруге следует поддерживать мужа в любой ситуации, беседовать о случившемся, стараться привлечь его к иному времяпровождению в целях отвлечения от проблем.

  • Запрет на самобичевание. Женщина не должна обвинять в случившемся себя. Чаще всего жена не имеет отношения к формированию у супруга алкоголизма. Стоит помнить, что с помощью алкоголя нерешительный мужчина раскрепощается во время общения с коллегами и друзьями, трусливые заглушают свои страхи, неуверенные или обделенные вниманием запивают свою неудачу. В этом случае оптимальным решением станет посещение психолога.

  • Необходимость анализировать ситуацию. Женщина должна определиться, насколько она готова помогать близкому человеку. Естественно, если речь идет о побоях, агрессии в отношении детей или неадекватном поведении, лучшим вариантом является развод. Если алкоголик ведет себя спокойно, и есть такая возможность, стоит показать спутника жизни наркологу. Зачастую во время диагностики организма обнаруживаются серьезные проблемы со здоровьем, которые протекают бессимптомно. А это значит, что у человека появляется шанс сохранить жизнь и здоровье.

Очень важно помнить, что принятое решение о разводе категорически нельзя менять. Зависимые люди склонны к пустым обещаниям и манипулированию, но сдерживать данное ранее слово удается лишь единицам. Не стоит сожалеть о принятом решении, нужно действовать твердо и уверенно. В этом поможет морально-психологическая подготовка.

Новогодняя депрессия. Советы психолога, как пережить январские праздники

Леди Гага

Новый год — это праздник, который должен быть наполнен волшебством, семейным теплом и уютом. Нарядные елки, не менее яркие гости, застолье, загадывание желаний под бой курантов…

За фасадом торжества остаются стрессы: устрашающие дедлайны, предпраздничная гонка, суета из-за подготовки к 31 декабря. Следом наступают январские выходные, от которых мы порой ожидаем слишком многого. Отсюда — разочарования, чувство опустошенности, даже депрессия, а ведь казалось, что стоит радоваться 10 дням отдыха. Почему же нам грустно и как с этим бороться? Спросим у психолога шестого сезона «Пацанок» — Любови Розенберг.

Эмоциональные травмы

Алена Свиридова всегда предпочитала работать в праздники

Еще пару лет назад Алена Свиридова призналась, что не относится к тем звездам, которые спешат наряжать елку и устраивать роскошное застолье. «Я терпеть не могу Новый год, — заявляла исполнительница «Розового фламинго». — Ненавижу тягомотину натужную. И собственно говоря, бешеный ажиотаж меня бесит. Иногда, как и все, готовлю салат оливье, но делаю это с отвращением. В новогоднюю ночь я люблю работать. Когда выступаю, чувствую, что предназначение выполнено».

Так как у Свиридовой день рождения в августе, то именно в сентябре она начинает ощущать некое обновление. А вот 1 января певица не чувствует ничего. К слову, скептически артистка относится не только к Новому году, но и к штампам в паспорте: после двух рухнувших союзов Алена заявила, что браки — «фуфло». После четырех лет отношений звезда разошлась и с возлюбленным Дмитрием Мирошниченко. Сейчас блондинка счастлива с Давидом Варданяном, но замуж за него не собирается.

Так могут ли разочарования в личной жизни повлиять на скепсис в отношении к семейным праздникам? «Разочарования можно смело отнести к эмоциональным травмам, а значит, их последствия отражаются на всей жизни человека достаточно долго, — уверена Любовь Розенберг. — Если был испорчен не один праздник и получено стойкое негативное отношение (страх повторения депрессии, неоправданных ожиданий и несбывшихся надежд), то сами праздники становятся нежеланными».

Ходили слухи, что певица тайно вышла замуж за Варданяна, однако домыслы Алена опровергла

Гештальт-терапевт пояснила, что всеобщая суета и ажиотаж с выполнением кучи обязательных предпраздничных процедур ведут к преждевременному эмоциональному выгоранию, которое достигает апогея часто уже в канун праздника.

«Но полагаю, что это не единственное и не самое главное, что влияет на отношение к семейным праздникам. В любой семье есть традиции, правила, в которых растут дети. Во взрослой жизни мы часто повторяем сценарий жизни родительской семьи. Если праздники детства связаны с теплыми воспоминаниями, наполнены ощущением чуда и любовью, то и в своей семье это будет традицией. Другая история, когда в детстве праздников не было, а их очень хотелось. Тогда неудовлетворенные потребности часто ведут к тому, что на каждое торжество пишется настоящий сценарий. Тщательная подготовка и проведение мероприятия — как дань внутреннему ребенку, помогающая закрыть гештальт из детства», — уточнила эксперт.

Надо отметить, что под «семейным праздником» каждый подразумевает нечто свое. Для многих взрослых людей речь идет о классической ячейке общества — мама, папа, дети, бабушки, дедушки — и времени, когда родственники собирались все вместе. «Нет семьи — нет праздника. Кто-то умер, кто-то далеко… Именно в такой ситуации праздник окрашен грустными воспоминаниями о безвозвратном и беззаботном детстве. В случае Алены Свиридовой, это осознанный отказ от традиционных семейных ценностей в пользу свободных отношений и личного комфорта. Сложно сказать точно, чем это вызвано, но причины безусловно есть. Каждый имеет право сделать такой выбор», — заключила Любовь Анатольевна.

Работа в праздники

10 дней отдыха — роскошь для трудоголиков

Далеко не все могут позволить себе отдыхать по производственному календарю. Смеем предположить, что некоторые звезды недолюбливают Новый год и январские праздники просто потому, что для них это время активной работы за двойные гонорары на корпоративах, а вовсе не из-за каких-то личных убеждений.

«Тяжелый труд и выматывающий график работы, в котором находятся известные и популярные ведущие, певцы и музыканты в период новогоднего марафона, да и других всенародно отмечаемых праздников, конечно, влияет на отношение к семейным торжествам. Но после праздников, когда остальные выходят на работу, звезды могут спокойно и красиво отдохнуть с семьей. Есть и немало примеров популярных артистов, которые всегда встречают Новый год с семьей, отказываясь от заработка в пользу близости и соблюдения традиций», — отметила психолог.

не пропуститеКак встретишь, так и проведешь! Идеальная новогодняя ночь для знаков зодиака

Любовь Анатольевна подчеркнула, что есть необходимость, работа, от которой зависит благосостояние семьи, а есть эмоциональное выгорание, которое всегда настигает людей к праздникам, после длительной и напряженной подготовки к ним. «Ведь там много не просто финансовых затрат, но и пустой суеты, следование каким-то социальным нормам и правилам. Ощущение напряжения, усталости и бесполезности всего этого зачастую приводит к постновогодней депрессии, когда уже ничего не хочется, кроме лежания на диване, просмотра ТВ и поедания того, что неизвестно на сколько человек было приготовлено и закуплено к торжеству», — резюмировала Любовь Анатольевна.

Период одиночества и рухнувших надежд

После фильма «Звезда родилась» все говорили о романе Леди Гаги с Брэдли Купером, но артисты опровергли сплетни

Для зарубежных звезд главным праздником в году является католическое Рождество. Правда, и тут есть исключения из правил. В разное время о своей антипатии к зимнему торжеству говорили Оззи Осборн, Хью Грант, Колин Ферт.

В 2010-м Леди Гага признавалась, что ненавидит Рождество, так как в этот период чувствует себя особенно одинокой. Тогда знаменитость не имела серьезных и стабильных отношений, так что ее можно понять.

не пропуститеBad romance Леди Гаги: токсичные отношения, изнасилование и слухи о связи с Брэдли Купером

Так правда ли, что именно в предновогодний/постновогодний период мы чувствуем одиночество особенно остро, и это способно вызвать депрессию? «Безусловно так! — согласилась гештальт-терапевт. — Одно дело, быть целеустремленной и самодостаточной личностью в обычные дни, и совсем другое — быть одной, такой самоНЕдостаточной, когда все вокруг собираются большими семьями, едут к родственникам. Встречаются с самыми близкими и любимыми… В эти моменты все, кто окружал и давал ощущение нужности, вдруг исчезают и человек остается один на один со своими мыслями. И это касается не только известных личностей, но и многих простых людей».

Взрывной характер не только у Майли Сайрус, но и у ее родных

Майли Сайрус отмечала, что Рождество вызывает у нее печаль из-за всеобщего лицемерия и жадности. «Я просто надеюсь, что люди дарят любовь и принятие только своей семье, но и тем, кто не получает всего, что хотел, из-за несправедливых жизненных обстоятельств», — писала она в микроблоге.

Также певица признавалась, что когда ее семья собирается за праздничным столом, между родственниками разгораются настоящие дебаты на острые темы, которые заканчиваются «традиционным кулачным боем».

не пропуститеАлкоголь, шумные тусовки — из-за чего расстались Майли Сайрус и Лиам Хемсворт

Выходит, Новый год — это не только всеобщее воодушевление, но и жуткий стресс. Если собираются родственники, которых мы видим только по праздникам, появляется страх выпить лишнего или же сказать что-то не то. Торжество превращается в испытание на прочность и отбирает силы даже у тех, кому повезло иметь крепкую семью.

Кроме того, быть счастливыми нам мешают завышенные ожидания: вечер хочется превратить в сказку, но что, если выйдет банальщина и скука? То же самое и с январскими выходными, когда долгожданные встречи с друзьями становятся рутиной, или же мы вовсе не можем придумать, чем себя занять…

Несмотря на сложности, праздники Майли всегда проводит в кругу семьи

Так каковы на самом деле причины новогодней и январской депрессии: завышенные ожидания, усталость после напряженной работы в декабре, обострение проблем в семье, неумение занять себя в выходные, если человек привык трудиться без отдыха?

не пропуститеБуллинг или затяжная депрессия: что происходит со звездой TikTok Диной Саевой

«Все перечисленное может стать причиной постновогодней депрессии, — прокомментировала Любовь Анатольевна. — Мы не умеем распределять силы и ставить в приоритет себя и собственное психическое здоровье. А в длительные подготовительные и праздничные дни именно это особенно важно. Прибавьте сюда неудовлетворенные потребности, неоправданные ожидания, обострившиеся обиды и новые переживания. Мы ведь и так до последнего оттягиваем подготовку к празднику, именно потому, что для многих это стресс сам по себе. И далеко не для всех встреча с семьей за круглым столом, уставленным яствами и напитками, заканчивается признаниями в любви…. В праздничные дни увеличивается не только количество травм, но и разводов, трагедий личного характера».

Совет от эксперта

Любовь Розенберг — известный гештальт-терапевт, эксперт TV федеральных каналов и психолог шестого сезона шоу «Пацанки» телеканала «Пятница!»

Что же поможет вернуть праздничное настроение, забыть о суете и тревогах?

«Разрешите себе быть не тем, кого ожидают увидеть другие. Будьте таким, как хотите и чувствуете лично вы! Можно не бегать по магазинам, а разложить по конвертикам с праздничной символикой по одной купюре. Можно не стоять у плиты двое суток, а купить все необходимое перед подачей на стол в ближайшем магазине. Можно объявить эту новогоднюю ночь временем общения, признаний в любви и гуляний по праздничным улицам», — советует Любовь Розенберг.

не пропустите«Планета большого счастья входит в знак Рыбы»: видения Ванги и предсказания астролога на будущий год

Не стоит делать торжество по всем канонам, если для вас это тяжелый труд. «Отслеживайте свое внутреннее состояние и умейте отказать в том, что для вас не является на данный момент простым и легким. Уходите оттуда, где что-то напрягает, где грустно и одиноко, где могут задеть и обидеть. Помните, что праздник придуман для получения удовольствия, наполнения радостью и энергией! Сделайте эти дни праздничными для себя, а значит, рядом с вами должны быть те люди, с которыми вам очень хорошо! Только в этом случае настроение, полученное в новогоднюю ночь, даст заряд бодрости и приятных воспоминаний на долгое время!» — резюмировала Любовь Анатольевна.

По материалам «Собеседник».

Фото: Legion-Media, Getty Images, Instagram.com, личный архив

10 фильмов, которые подарят новогоднее настроение

Курт Рассел и Голди Хоун вместе с 1983 года

В этом году новогодние праздники начались с 31 декабря, а значит можно спокойно устроить себе киномарафон. «СтарХит» выбрал фильмы на любой вкус: тут и традиционные романтические комедии, и вдохновляющие притчи и даже комедийный боевик.

«Приходи на меня посмотреть» (2001) Олег Янковский выступил режиссером фильма

Татьяне под 50 лет, она живет с парализованной матерью и давно приписала себя к старым девам. Однако перед Новым годом к ней неожиданно стучится в дверь симпатичный незнакомец. Оказывается, мужчина попросту перепутал квартиры. Но случайное знакомство на этом не заканчивается, и череда комичных событий заставляет героев Олега Янковского и Ирины Купченко узнать друг друга поближе, а в конечном итоге без памяти влюбиться.

Фильм — экранизация пьесы Надежды Птушкиной «Пока она умирала». Постановка много лет шла на театральных подмостках, однако Янковскому и Купченко удалось рассказать историю по-новому. Особенно хороша здесь Екатерина Васильева в роли матери главной героини. От картины веет особым теплом благодаря великолепной актерской игре и сценарию.

«Отпуск по обмену» (2006) Жительница Калифорнии отправляется в английскую глубинку

Айрис работает в престижном периодическом издании Англии, а Аманда — успешная бизнесвумен из США. Их жизнь кажется сказкой, однако на самом деле обе глубоко несчастны в личной жизни. Чтобы хоть как-то скрасить одинокое Рождество, девушки решают на время обменяться домами. Так, американка улетит в Лондон, где встретит голубоглазого блондина, англичанка же вскружит голову харизматичному брюнету.

не пропуститеСогреют даже в морозы. 10 фильмов зимы, которые будет обсуждать весь мир

Над картиной работала режиссер Нэнси Мейерс, которая умеет снимать незабываемые ромкомы. В ее копилке «Стажер», «Чего хотят женщины» и другие кинохиты. Автору особенно удается подбирать интересные касты, а в «Отпуске…» она собрала просто беспроигрышный вариант. Джуд Лоу, Кэмерон Диас, Кейт Уинслет и Джек Блэк заставят поверить вас в настоящую любовь.

«Рождество на двоих» (2019) Фильм снимался в Лондоне

Кейт застряла в череде неудач. Она постоянно попадает в нелепые ситуации, а ее деловая биография, кажется, бесповоротно закончилась на карьере продавщицы магазина рождественских сувениров. Все меняется, когда героиня встречает привлекательного брюнета по имени Том. Мужчина не только очаровывает девушку, но и помогает полюбить жизнь.

В главной роли очаровательная Эмилия Кларк (та самая Дайнерис из «Игры престолов»). Здесь актриса предстает в образе смешной девчонки и, следует отметить, он ей весьма идет. В картине будет достаточно поводов для сентиментальных слез, но сценарий все же обезоруживает юмором. Ведь в кресле режиссера Пол Фиг, снявший уморительный «Офис» и «Девичник в Вегасе».

«Клаус» (2019) Мультфильм номинировался на премию «Оскар»

Владелец почтовой компании решает проучить ленивого сына и отправляет его работать простым почтальоном в Смиренсбург. Чтобы вернуться к прежней жизни, герою предстоит обработать 6 тысяч местных отправлений. Однако горожане не спешат заниматься письмами. Вот уже много лет они устраивают друг другу разные козни, а почтовое отделение давно превратили в курятник. Герою придется обратиться за помощью к лесному отшельнику Клаусу, который изготавливает чудесные игрушки.

не пропустите«Карнавал» или «Обыкновенное чудо»? Пройди тест на знание советских фильмов

Испанскому режиссеру Серхио Паблосу удалось рассказать трогательную историю о том, как один добрый поступок меняет жизнь целого города. Мультфильм никого не оставит равнодушным и, наверняка, войдет в коллекцию избранных. Картина не лишена клише, однако создаст то самое рождественское настроение, от которого так приятно на душе.

«Пока ты спал» (1995) В первом варианте сценария в коме находилась девушка, а не парень

Люси — скромная кассирша в метрополитене, чье одиночество скрашивает только любимая кошка. Каждый день она видит на станции красивого брюнета, за которого мечтает когда-нибудь выйти замуж, но не решается с ним даже заговорить. Однажды у девушки появляется шанс: она спасает возлюбленному жизнь. Правда, мужчина теперь лежит без сознания в больнице, а его семья принимает Люси за невесту…

Это классика ромкомов 90-х, которая окунет зрителей в приятную ностальгию. Главная героиня Сандры Буллок будет расхаживать в уютных свитерах оверсайз и украшать елку мишурой. Казалось бы, простенькая история о любви подарила актрисе первую номинацию на «Золотой глобус». А ведь изначально сценаристы видели в образе Люси другую звезду мелодрам — Мег Райан.

«Охота на Санту» (2020) Мел Гибсон в образе Санты будет отстреливаться от неприятелей

Санта Клаус дарит непослушным детям кусок угля. Такой неприятный подарок получил на Рождество и главный герой фильма. Однако вместо того, чтобы задуматься над своим поведением, он нанимает киллера, чтобы по-взрослому разобраться с обидчиком.

«Охота на Санту» едва может похвастаться высокими рейтингами, но она довольно любопытна. Зрители увидят нестандартный взгляд на праздничную повестку. Санта здесь, скорее, бизнесмен, чем добродушный волшебник. Кроме того, угрюмый дед в лице Мела Гибсона пропадает в баре за стаканчиком горячительного и не прочь ввязаться в заварушку в духе «Крепкого орешка».

«Рождественские хроники» (2018) Роль миссис Клаус сыграла настоящая возлюбленная Рассела — Голди Хоун

Брат и сестра Пирс встречают настоящего Санта Клауса. Они попадают прямо к нему в сани, правда, их дерзкий поступок приводит к аварии: олени разбегаются кто куда, мешок с подарками потерян, а дух Рождества стремительно падает. Детям предстоит помочь Санте спасти праздник и вернуть веру в добро по всему миру.

не пропуститеИдеальные выходные: 10 сериалов, которые можно посмотреть за три дня

Это классическое рождественское кино, которое будет приятно смотреть всей семьей. В главной роли Курт Рассел и стоит отметить: ему очень идет образ волшебного Санты. Кстати, у фильма есть продолжение. В сиквеле действие развернется уже в заснеженной Лапландии, где зрители смогут больше узнать о сказочном мире Клауса.

«Эта замечательная жизнь» (1946) Фильм обрел культовый статус только в конце 70-х

Джордж Бэйли решает покончить с собой после ряда роковых неудач. Однако на помощь герою является ангел-хранитель. Он показывает подопечному, как прекрасна на самом деле жизнь и как его добрые, хоть и, казалось бы, незначительные поступки влияют на судьбы окружающих.

«Эта замечательная жизнь» давно стала классикой рождественского кино. Трудно поверить, но картина провалилась в прокате и даже привела к банкротству продюсерскую компанию, которая занималась ее съемками. Больше ничего стоящего создатели выпустить уже не смогли. Наверняка, они проклинали этот проект, как Бэйли свою жизнь, но только подумайте, сколько людей в итоге он вдохновил по всему миру!

«Пара на праздники» (2020) Режиссер картины Джон Уайтселл известен по фильму «Дом большой мамочки 2»

Сколько бы ни боролись люди за право самим решать, когда вступать в брак, семья всегда будет надоедать вопросами о свадьбе. Вот и главным героям приходится заключить сделку, чтобы успокоить родных. Слоан и Джексон договариваются изображать влюбленных на время праздников, но кто знает, как далеко их заведет эта шалость…

не пропуститеПопробуй найти ляпы в советских фильмах

Мелодрама идеально скрасит вечер перед ожиданием Нового года или в январские выходные. В беззаботной форме фильм даст пищу для размышлений о природе любви. Возможно, не стоит сразу поддаваться чувствам, а узнать друг друга получше. Вдруг настоящая любовь там, где ты ее совсем не ждешь.

«Чарли и шоколадная фабрика» (2005) В 2023 году выйдет приквел фильма с Тимоти Шаламе в главной роли

Это экранизация одноименной повести об эксцентричном кондитере Вилли Вонке. Однажды он решает положить в пять плиток шоколада золотые билеты, которые дают пропуск на его фабрику. Одним из счастливчиков стал мальчик Чарли из самой бедной семьи в городе…

Картину снимал Тим Бертон, а значит нестандартные герои и безумная эстетика обеспечены. Впрочем, визуальная часть не отвлекает зрителей от главного посыла. Режиссер напоминает о любви к семье и важности прощения, что отвечает рождественскому духу.

Фото: кадры из фильмов, Legion-Media

Как вернуть мужа в семью? Как вернуть мужа домой: проверенные способы

К сожалению, ни одна семья не застрахована от разрыва отношений. Это доказывает статистика бракоразводных процессов. Но не думайте, что уход мужа из семьи или его холодное отношение — конец всему. Психологи давно разработали полезные методики, помогающие при правильном подходе восстановить брак.

Как вернуть любовь мужа?

Большинство советов семейных психологов сводится к тому, что женщина должна понять причину разрыва.Не думайте, что в охлаждении мужчины всегда виновата женщина или его природная полигамность. Начнем с того, что, согласно исследованиям, уход из семьи — очень важный шаг для мужчины. Он может долго думать, прежде чем решиться на это. Это свойство мужского поведения говорит о том, что для ухода нужны серьезные и серьезные причины.

Если вы думаете, как вернуть любовь мужа, то попробуйте проанализировать его поведение и ваши отношения. Разобраться в ситуации помогут общие причины разрыва отношений.

Проблема в отношениях — этот пункт можно считать едва ли не самым частым «разрушителем» семей. Ни один нормальный человек не выдержит постоянных ссор, конфликтов и претензий. В этом случае мужчина уходит из семьи, так как не видит дальнейшей возможности сохранить отношения. Проблемы в отношениях могут быть совершенно разными. Это и упреки в бедственном финансовом положении, и постоянный контроль, и желание подчинить себе мужа.

В такой ситуации единственным правильным решением может стать переоценка собственного поведения. Поставьте себя на место мужчины, и вы поймете, что нужно изменить. Помните, что семья не терпит диктата. Для хороших отношений лучше выбрать дипломатию. Если вам что-то не нравится, используйте более мягкие способы донесения своих желаний.

Личностно-психологические особенности. Мы все меняемся со временем. Восприятие отдельного человека не может оставаться в своем первоначальном виде на протяжении всей жизни.Особенно это трансформируется в определенном возрасте в так называемые кризы. Любой психолог скажет вам, что мужчины в эти периоды часто уходят из семьи и охладевают к жене. Причина такого развития в том, что личные проблемы обостряются настолько, что они сами все закрывают.

Наибольшее количество разводов приходится на кризис среднего возраста. В этот момент мужчина наиболее остро переживает собственные неудачи в самореализации. Отсюда желание бросить все, включая жену и детей, и начать новую жизнь по новым правилам.Как вернуть любовь мужа в кризисной ситуации? Не пытайтесь обесценить его новые стремления. Дайте мужчине понять, что вы его поддерживаете. Будьте более терпимы к тому, что он пытается изменить свою жизнь. Это поможет не оттолкнуть мужа, и понемногу дать понять, что вы на его стороне. Самое главное – окружить мужчину ненавязчивой заботой и поддержкой. Попробуйте измениться вместе с ним, и однажды он поймет, что в мире нет никого ближе и роднее, чем вы.Также еще один важный совет в этом случае – воспользоваться помощью психолога или семейного психотерапевта. Конечно, этот вариант вас устроит, если ваш партнер согласится на искренние разговоры со специалистом.

Как вернуть мужа от любовницы?

— еще одна распространенная причина ухода мужчины из семьи. К сожалению, многие женщины неправильно понимают причины ухода «налево» и того, почему муж в конце концов уходит. Самое распространенное объяснение – полигамный характер представителей сильного пола.В этом есть лишь малая часть правды. Да, у мужчин немного другое отношение к сексу, но это никак не влияет на то, что они мечтают уйти из семьи.

По статистике, в большинстве случаев муж изменяет, удовлетворяя свои физиологические потребности, но не оставляет семью. Если он решился на этот шаг, то знайте, все может быть очень серьезно. Дело в том, что для представителей сильного пола, как уже говорилось ранее, уход к другой женщине – это взвешенное, абсолютно неэмоциональное решение.Объяснением может стать сильное чувство, которое возникло.

Прежде всего поймите, стоит ли возвращать? По статистике, большинство женщин, позволивших мужу вернуться домой после измены, вскоре сами его бросают. Причина проста — им просто не нужен человек, предавший семью. Если вы понимаете, что готовы простить, то действовать в этой ситуации нужно исходя из обстоятельств.

Женщины часто страдают и не показывают вида, что знают о похождениях верного.В данной ситуации такое поведение может привести к тому, что двойная жизнь затянется надолго – мужчину просто все будет устраивать. Попробуйте пойти ва-банк и поговорить о том, что вы все знаете. Серьезный разговор просто необходим. Так что пусть это будет травмоопасный путь, но постарайтесь выйти из ситуации. Психологи часто предлагают в спокойной форме поставить мужчину перед выбором, объяснив ему возможные варианты ваших отношений.

Согласно многочисленным исследованиям, семейные психотерапевты установили, что если мужчина какое-то время живет двойной жизнью, то вероятность сохранения семьи очень высока.Все дело в том, что представители сильного пола не так легко отказываются от привычной безбедной жизни.

В том случае, если муж все-таки ушел, необходимо выбрать другую линию поведения. Не пытайтесь устраивать скандалы и истерики. Пусть это будет прерогативой его любовницы — в отличие от вас у нее еще нет штампа в паспорте. Это неизбежно приведет к тому, что ваш муж столкнется со скандалами уже с ее стороны.

Как вернуть бывшего мужа: правила
  1. Если после развода вы сохранили теплые чувства к бывшему мужу, то можно попробовать его вернуть.Главное правило – попытаться изменить себя. Вспомните, что было не так в вашей семейной жизни. Для этого можно просто написать в графу 10-15 последних ссор. Это поможет вам увидеть корень проблемы.
  2. Не воспринимайте мужа как старого знакомого. Начинать отношения лучше с нового листа. Держите дистанцию. Мужчин больше привлекают женщины-загадки, нежели доступные представительницы слабого пола. Также есть ряд простых советов, которые помогут вернуть любимого человека в любой ситуации.

Как вернуть мужа домой: советы

  • Постарайтесь скорректировать свое эмоциональное состояние. Любой разговор нужно не сводить к истерике или скандалу, а строить логично. Помните, что женщина в истерике вызывает жалость и чувство вины.
  • Никогда не шантажируйте мужа детьми. Это только ухудшит ваши отношения. Не следует ограничивать встречи детей с отцом или запрещать их вовсе.
  • Не делать тотальное затенение. Женщина, которая засыпает мужчину смс с угрозами или шпионит за ним, вызывает только негативные чувства.
  • Берегите себя. Как бы ни было больно, не воспринимайте его уход как конец света. Думай о хорошем. Например, о возможных изменениях. Измените что-то в своей внешности, станьте увереннее в себе. Это приведет к тому, что мужчина, узнавший об изменениях в вашей жизни, начнет смотреть на вас по-новому.
  • Используйте чувство ревности. Если связь между вами полностью не разорвана, то следите за тем, чтобы до вашего мужа доходили слухи о том, что вы интересуетесь другими мужчинами, главное, не переусердствуйте. Он не должен думать, что вы выносите сор из избы или ведете себя прилично.

Как мне вернуть мужа домой? Попробуйте найти причину отказа. Если это есть в ваших отношениях, то постарайтесь их трансформировать. Не впадайте в излишнюю эмоциональность: не устраивайте скандалов и истерик.Если вас настигла измена, лучше решить вопрос совместной жизни путем серьезного разговора.

Разделение и развод — Психолог и терапевт

Я с уважением рекомендую вам подумать о терапии для пары, прежде чем приступать к разводу. (Нажмите здесь, чтобы перейти на нашу страницу Консультации для пар/Терапия брака.) Если вы твердо решили развестись, ниже мы предлагаем разумный подход к трудному жизненному переходу, который защищает эмоции и достоинство вовлеченных взрослых и детей. .
Доктор Тина Лепаж, основатель, Lepage Associates

ЦЕНТР ДЛЯ

РАЗДЕЛЕНИЕ


С ВЕЖЛИВОСТЬЮ

РАЗВОД


С ДОСТОИНСТВОМ ®

Набор услуг
Высококвалифицированные специалисты по разводам, охватывающие все эмоциональные аспекты развода, с выбором услуг для каждой уникальной семьи.

Настрой
Посвященный и опытный в том, чтобы свести стресс к минимуму и сделать процесс цивилизованным и достойным.

Развод – это сложно. Мы можем помочь.
Гражданский. Достойный.
Набор услуг и установка на сохранение
благополучия отдельных лиц и семей.
Уникальный.Всесторонний.
Эксперт. Достойный.
  Единственный центр в районе
Raleigh-Durham-Chapel Hill.

В Центре вежливого развода и развода с достоинством ® наша цель — помочь облегчить ваш бракоразводный процесс, чтобы вы (1) могли быть уверены, что у вас есть специалисты по бракоразводным процессам самого высокого уровня, которые удовлетворят ваши потребности, и (2) свести к минимуму стресс для себя и своих детей.Щелкните здесь, чтобы просмотреть краткий одностраничный обзор наших услуг; мы также рекомендуем вам использовать приведенные ниже ссылки, которые предоставляют более подробную информацию о наших услугах, а также некоторые полезные ресурсы для отдельных лиц и семей, переживающих развод.

Описание нашей экспертизы в отношении развода

  •  Все психологи в Lepage Associates имеют опыт оказания помощи людям, переживающим разлуку и развод. В качестве семейной практики у нас есть специалисты на протяжении всей жизни, которые включают работу с детьми всех возрастов и взрослыми.

Помощь/посредничество в составлении плана воспитания, оценка опекунства и другие оценки для использования при определении опекунства

  • Если у вас есть дети, в вашем соглашении о раздельном проживании и разводе должен быть указан ваш план совместного времяпрепровождения, обычно именуемый вашим планом воспитания или графиком опеки. Мы предлагаем советы экспертов, основанные на развитии ребенка и уникальных потребностях вашей семьи, чтобы помочь вам рассмотреть различные графики. Мы предоставляем помощь/посредничество в составлении плана воспитания, чтобы помочь сторонам принять решение по различным вопросам, связанным с планом воспитания и договоренностью об опеке.Помощь/посредничество в составлении плана воспитания не является длительным, дорогим или состязательным процессом. Родители часто могут прийти к соглашению за 2-6 встреч, что намного более эффективно с точки зрения затрат, чем использование адвокатов для отправки предложений и встречных предложений или обращение в суд. Консультация с кем-то, кто является экспертом в области развития детей и опеки, может помочь родителям принять решение, в котором они уверены. Для пар, которым нужна более подробная информация, чтобы сделать выбор по этой теме, мы можем предоставить полную оценку опеки.Оценка опеки также используется парами, которые не могут прийти к соглашению о графике и хотят использовать оценку опеки в суде. Другие виды оценки, такие как психологическая оценка или оценка родительских способностей одной или обеих сторон, также могут использоваться для определения опекунства. Иногда требуется оценка только ребенка.

Обучение совместному или параллельному воспитанию детей

  • С момента развода вы и ваш супруг начинаете действовать как сородители; узнайте, как сделать так, чтобы эти отношения работали хорошо для вас и вашего ребенка (детей).Мы фокусируемся на эффективном общении, преодолении различий в стилях воспитания и согласовании сложных тем, совместном принятии решений с низким уровнем конфликтов и преодолении прошлых обид, чтобы создать дружную команду родителей на благо вашего ребенка (и вас самих). . Предлагается в различных форматах: 1-1 общая встреча с врачом, встреча обоих родителей вместе с врачом, или вы можете использовать один из наших психообразовательных форматов и пройти групповой урок совместного воспитания или использовать подход «Индивидуальный семинар совместного воспитания».

Терапия Воссоединения

  • Терапия воссоединения — это форма семейной терапии, предназначенная для устранения разрыва между родителем и ребенком. Часто решение суда принимается, когда проблема контактов между родителями и детьми приводит к тому, что ребенок отказывается проводить время с одним из родителей. Этот тип отказа обычно наблюдается в разделенных или разведенных семьях, в которых есть «привилегированный» родитель и «отверженный» или «лишенный гражданских прав» родитель. Он также может быть введен добровольно без судебного решения.Цель терапии воссоединения состоит, как следует из названия, в восстановлении отношений между родителем и ребенком, которые каким-то образом разъединились.

Дополнительная поддержка и терапевтические услуги

  • Теперь, когда ваше будущее будет разворачиваться в другом направлении, чем вы когда-то представляли, мы предлагаем консультации по жизненному переходу, когда вы перерабатываете свой жизненный план. Также для взрослых и подростков индивидуальная поддерживающая терапия в это трудное время, а для детей поддерживающая и лечебная игровая терапия.

Развод и конфликт

  • Развод – время болезненных переживаний, и неудивительно, что люди, переживающие болезненные эмоции, вступают в конфликт. В конечном счете, стресс конфликта оказывает множество негативных последствий как на взрослых, так и на детей. Прочтите здесь, чтобы узнать больше об исследованиях конфликтов при разводе и их последствиях, а также о способах минимизации конфликтов.

Азбука и 1, 2, 3 помощи детям в процессе развода

  • Автор Тина Лепаж, Psy.Д. Доктор Лепаж имеет большой опыт работы с отдельными лицами, парами, родителями и детьми, переживающими развод. В этой статье она обращается к практическим проблемам, связанным с информированием детей о решении развестись, о разделении семьи на два домохозяйства и эффективном совместном воспитании посредством развития позитивных совместных родительских отношений.

Что делать при разводе: 10 советов, как защитить своих детей

  • Написано штатным психологом Lepage Associates на основе докторской диссертации о влиянии семейных конфликтов и разводов на детей и подростков.В частности, исследователь определил защитные факторы в семье и в отношениях между родителями и детьми, которые служат для снижения стресса супружеского конфликта и развода.

Определения различных подходов к разводу

  • При исследовании развода вы можете столкнуться с терминами: самостоятельный развод, посредничество, традиционный/состязательный развод, совместный развод и команда экспертов по разводам. Здесь мы предлагаем вам краткое описание каждого подхода.Мы также доступны для информационной консультации, в которой вы можете прийти и описать свою конкретную ситуацию, и мы можем помочь вам рассмотреть, какой подход может лучше всего соответствовать вашим потребностям.

Традиционный развод

  • Традиционный развод основан на состязательной модели. При состязательном разводе адвокаты сообщают условия предложений и встречных предложений, чтобы попытаться достичь урегулирования. Когда возникают тупиковые ситуации, могут быть привлечены внешние эксперты (обычно финансовые или детские специалисты).Если выход из тупиковой ситуации невозможен, дело в конечном итоге переходит к судебному разбирательству. Проблемы раздельного проживания и развода сложны, и мужчины и женщины, разделяющиеся и разводящиеся, уже некоторое время обращаются за помощью к психологам. Существует множество способов, которыми психологи, специализирующиеся на отношениях, семьях и детях, могут помочь сделать этот процесс менее напряженным для всех участников.

Междисциплинарный совместный развод всей команды

  • При таком подходе группы экспертов к разводу вы можете быть уверены, что каждый из основных аспектов развода будет рассмотрен специалистом в этой области: опытные адвокаты по бракоразводным процессам предоставят юридические консультации и представят каждого супруга, специалист по финансовому планированию, который сертифицирована при разводе, финансовое планирование предоставит различные краткосрочные и долгосрочные сценарии, касающиеся раздела имущества и денежных потоков (т.например, алименты и/или содержание ребенка), тренеры будут способствовать эффективному общению и удержанию процесса в нужном русле, а когда в дело вовлечены дети, детский психолог, специализирующийся на разводах, предоставит информацию по многим вопросам, связанным с детьми и разводом. Основное различие между этим подходом и разводом с участием неполной команды заключается в том, что в этот процесс с самого начала включаются сторонние эксперты, что приводит к гораздо меньшему количеству тупиковых ситуаций и в целом к ​​тому, что процесс протекает очень хорошо, поскольку потенциальные препятствия на пути заранее выявляются и эффективно устраняются. командой экспертов.

Совместный развод

  •  Юриспруденция обратила внимание на желание людей пережить раздельное проживание и развод без конфликтов и разработала то, что они называют разводом по сотрудничеству. Совместный развод — это процесс, в котором участвуют специально обученные адвокаты для оказания помощи семьям в случае раздельного проживания и развода. Этот подход может также включать усилия и опыт детских специалистов или финансовых специалистов. Совместное право представляет собой набор добровольных основных правил, принятых раздельно/разводящимися парами и их специально обученными адвокатами.Хотя детали варьируются от адвоката по сотрудничеству к адвокату по сотрудничеству, основная идея заключается в том, что юристы заранее соглашаются, что они не будут передавать дело в суд.

Модели посредничества/фасилитации

  • Роль посредника заключается в том, чтобы помочь вам и вашему супругу общаться и достигать консенсуса; медиаторы не могут давать юридические консультации, и медиация не заменяет юридическое представительство. (Если вы уже используете эту модель с другим посредником, психологи также могут быть полезны различными дополнительными способами; пожалуйста, щелкните ниже по традиционному разводу, планам воспитания/оценке опекунства, а также дополнительной поддержке и терапевтическим услугам для получения дополнительной информации.)

 

Как помочь при эмоциональном кризисе

Расстройства психического здоровья широко распространены в Соединенных Штатах, от них ежегодно страдают десятки миллионов американцев, по данным Национального института психического здоровья. Однако только часть этих людей получает лечение. Без лечения расстройства психического здоровья могут достичь критической точки.

Некоторые примеры кризисов психического здоровья включают депрессию, травму, расстройства пищевого поведения, злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, членовредительство и суицидальные мысли.Если вы подозреваете, что у друга или члена семьи эмоциональный кризис, ваша помощь может иметь значение.

Обнаружение знаков

Одним из наиболее частых признаков эмоционального кризиса является четкое и резкое изменение поведения. Некоторые примеры включают:

  • Пренебрежение личной гигиеной.
  • Резкое изменение привычек сна, такой сон чаще или плохо спать.
  • Увеличение или потеря веса.
  • Снижение успеваемости на работе или в школе.
  • Выраженные изменения настроения, такие как раздражительность, гнев, тревога или печаль.
  • Отказ от рутинной деятельности и отношений.

Иногда эти изменения происходят внезапно и явно. Такие события, как стихийное бедствие или потеря работы, могут за короткий промежуток времени вызвать кризис. Однако часто изменения в поведении происходят постепенно. Если с любимым человеком что-то не так, вспомните последние несколько недель или месяцев, чтобы увидеть признаки перемен.

Не ждите, чтобы сообщить о своих опасениях. Всегда лучше вмешаться на ранней стадии, прежде чем эмоциональный стресс вашего близкого человека перерастет в чрезвычайную ситуацию. Если у вас есть ощущение, что что-то не так, возможно, вы правы.

Прислушаться

Если вы подозреваете, что у вашего близкого человека проблемы с психическим здоровьем, свяжитесь с ним — это первый шаг к тому, чтобы оказать ему или ей помощь, необходимую для выздоровления. Сядьте, чтобы поговорить в поддерживающей, не осуждающей манере. Вы можете начать разговор с небрежного приглашения: «Давай поговорим.В последнее время ты не похож на себя. Что-то происходит?»

Сохраняйте спокойствие и больше слушайте, чем говорите. Покажите любимому человеку, что вам можно доверять, и вы сможете выслушать его и оказать поддержку, не осуждая его. Обсуждая свои опасения, придерживайтесь фактов и старайтесь не обвинять и не критиковать.

Обратитесь за профессиональной помощью

Обращение может помочь вашему другу или члену семьи справиться с эмоциональным кризисом. Но профессиональная помощь — лучший способ полностью решить проблему психического здоровья и взять ее под контроль.Вы можете объяснить, что психологи имеют специальную подготовку, которая делает их экспертами в понимании и лечении сложных эмоциональных и поведенческих проблем. Это обучение особенно важно, когда эмоциональное расстройство достигло критического уровня.

Психологи используют научно проверенные методы, которые выходят за рамки разговора и слушания. Они могут научить своих клиентов инструментам и навыкам решения проблем, управления стрессом и достижения целей.

Чтобы помочь близкому человеку найти психолога, с которым можно поговорить, вы можете предложить своему близкому поговорить со своим лечащим врачом о доступных ресурсах психического здоровья в вашем районе.Если на вашем рабочем месте есть программа помощи сотрудникам (EAP), это может быть полезным ресурсом и справочной службой. Вы также можете найти психолога в вашем районе, воспользовавшись Службой поиска психологов APA.

Опасения по поводу самоубийства или членовредительства или угроз причинить вред другим

Нет более острого эмоционального кризиса, чем суицидальные мысли и поведение или угрозы причинить кому-либо вред. Если вы подозреваете, что любимый человек думает о причинении себе вреда или самоубийстве, не ждите, чтобы вмешаться.

Это сложная тема для поднятия, но обсуждение самоубийства не заставит кого-то задуматься об этом.На самом деле, нет ничего ненормального в том, что человек ненадолго задумался о самоубийстве. Это становится ненормальным, когда кто-то начинает рассматривать самоубийство как единственное решение своих проблем.

Если вы обнаружите или подозреваете, что ваш близкий зацикливается на мыслях о причинении себе вреда или разрабатывает план, это чрезвычайная ситуация. Если возможно, доставьте его или ее в отделение неотложной помощи для неотложной помощи. Медицинский персонал в отделении неотложной помощи может помочь вам справиться с кризисом и обеспечить безопасность вашего близкого.

Если вы думаете, что кто-то склонен к суициду или причинит кому-то вред, не оставляйте его или ее в покое.Если он или она не обратится за помощью или не позвонит в службу 911, исключите доступ к огнестрельному оружию или другим потенциальным инструментам для причинения вреда себе или другим, включая неконтролируемый доступ к лекарствам.

Национальная линия спасения от самоубийств также является ценным ресурсом. Если вы обеспокоены психическим состоянием или личной безопасностью близкого человека и не можете доставить его или ее в отделение неотложной помощи, вы можете поговорить с квалифицированным консультантом, позвонив по телефону 1-800-273-TALK.

Если вы беспокоитесь о любимом человеке, не откладывайте.Вы можете изменить ситуацию, помогая своему другу или члену семьи вернуться на путь к хорошему психическому здоровью.

Дети и развод

Многие семьи в Соединенных Штатах тронуты разводом. По оценкам, текущий уровень разводов составляет от 40 до 60% для тех, кто недавно вступил в брак, и до 10% выше для повторных браков. Большинство разводов происходит в семьях с детьми до 18 лет.

Развод толкает взрослых и детей на многочисленные изменения и испытания.Хотя акклиматизация каждого ребенка к разводу индивидуальна, большинство из них успешно перенесет эти изменения и вырастет, чтобы стать хорошо приспособленными взрослыми. Однако до 25 % детей, чьи родители разводятся, испытывают постоянные эмоциональные и поведенческие трудности (по сравнению с 10 % детей, чьи родители не разводятся).

Супруги разводятся, но не разводятся с детьми. Большинство бывших супругов способны установить относительно бесконфликтные родительские отношения в интересах своих детей.Тем не менее, около трети испытывают трудности в установлении нормальных родительских отношений даже спустя годы после развода.

В своем исследовании разводящихся родителей семейный терапевт Констанс Аронс определила различные типы родительских отношений после развода: «идеальные друзья», «коллеги по сотрудничеству», «злые партнеры», «пламенные враги» и «разлученные дуэты». Однако, даже если родители являются «сердитыми коллегами» или «пламенными врагами», есть способы, которыми они могут развивать отношения сотрудничества или деловые отношения ради своих детей.Родительский конфликт может помешать адаптации детей, а хорошие навыки совместного воспитания очень важны для адаптации ребенка.

Большинство родителей, у которых сложные отношения со своим бывшим супругом, но которые хотят стать совместными родителями, начинают с «параллельного воспитания». В этом случае каждый родитель берет на себя полную ответственность за детей, пока они вместе; не ожидается гибкости и мало контактов с другим родителем. Со временем гнев утихнет, и у родителей может развиться некая версия «совместного воспитания».В этом случае родители напрямую и в деловой манере общаются о детях и расписании совместного воспитания. Брачные и семейные терапевты могут быть полезны семьям, когда они формулируют или определяют свои родительские отношения после развода.

Как вы можете помочь своим детям?

  • Расскажите детям о разводе вместе, если это возможно.
  • Отвечайте на вопросы детей честно, избегая лишних деталей.
  • Убедите детей, что они не виноваты в разводе.
  • Скажите детям, что их любят и о них позаботятся.
  • Вовлекайте другого родителя в школьные и другие мероприятия.
  • Будьте последовательны и вовремя забирайте и возвращайте детей.
  • Разработайте работоспособный план воспитания, который предоставит детям доступ к обоим родителям.
  • Остерегайтесь отмены планов с детьми.
  • Разрешите детям иметь любящие, удовлетворяющие отношения с другим родителем.
  • Не ставьте детей посередине и не ставьте их на сторону.
  • Избегайте выкачивания у детей информации о другом родителе.
  • Избегайте споров и обсуждения вопросов алиментов в присутствии детей.
  • Не говорите негативно о другом родителе и не используйте ребенка в качестве пешки, чтобы навредить другому родителю.

Как узнать, когда обращаться за помощью?

Когда ваши дети проявляют признаки стресса:

  • Ведение себя моложе своего хронологического возраста
  • Проявление страха разлуки с родителем (родителями) 
  • Испытываете капризность 
  • Отыгрыш
  • Манипуляции
  • Испытывать печаль и депрессию
  • Борьба с чувством вины
  • Проблемы со сном или приемом пищи
  • Изменение личности
  • Проблемы с учебой и сверстниками
  • Демонстрация иррациональных страхов и компульсивного поведения

Когда вы или ваш партнер начинаете: 

  • Используйте правовую систему для борьбы друг с другом
  • Оскорблять или оскорблять другого родителя 
  • Использовать детей в качестве носителей сообщений или шпионить за другим родителем (дети чувствуют себя пойманными посередине) 
  • Переживают высокий уровень конфликта, и дети неоднократно пытаются остановить драку 
  • Положитесь на детей в плане эмоциональной поддержки и основных обязанностей по дому 
  • Испытывать депрессию или тревогу

Какая помощь предоставляется разводящимся родителям и детям?

  • Образовательные программы развода для родителей и детей, связанные с судом. Программы для родителей, а иногда и детей рекомендуются или требуются более чем в половине округов США. Позвоните в местный суд по семейным делам для получения дополнительной информации.
  • Школьные программы для детей. Некоторые школьные системы предлагают небольшие группы для детей в течение дня или после школы. В этих группах дети узнают, что они не одиноки в своем опыте развода, и изучают стратегии выживания.
  • Семейная терапия. Доступен в государственных и частных центрах психического здоровья, а также в университетских центрах семейной терапии. Во время разлуки и развода члены семьи испытывают неуверенность, эмоциональные потрясения и изменения в своих семейных ролях и правилах. Семейные терапевты могут помочь в процессе переопределения отношений и решения обязанностей и потребностей членов семьи.

Поиск терапевта, который поможет вам вылечиться

Терапия и лекарства

Узнайте, как выбрать правильного терапевта, получить максимальную отдачу от сеансов терапии или консультирования и оценить прогресс вашего лечения.

Как терапия и консультирование могут помочь

Терапия может быть эффективным средством лечения множества психических и эмоциональных проблем. Простой разговор о своих мыслях и чувствах с поддерживающим вас человеком часто может помочь вам почувствовать себя лучше. Само по себе может быть очень полезно высказать свои опасения или поговорить о чем-то, что тяготит вас. И приятно, когда тебя слушают — знать, что кто-то еще заботится о тебе и хочет помочь.

Хотя может быть очень полезно рассказать о своих проблемах близким друзьям и членам семьи, иногда вам нужна помощь, которую окружающие не могут предоставить.Если вам нужна дополнительная поддержка, взгляд со стороны или совет эксперта, вам может помочь беседа с терапевтом или консультантом. Хотя поддержка друзей и семьи важна, терапия отличается. Терапевты — это профессионально подготовленные слушатели, которые могут помочь вам добраться до корня ваших проблем, преодолеть эмоциональные трудности и внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Вам не обязательно иметь диагноз психического расстройства, чтобы получить пользу от терапии. Многие люди, проходящие терапию, обращаются за помощью в решении повседневных проблем: например, проблем в отношениях, стресса на работе или неуверенности в себе.Другие обращаются к психотерапевту в трудные времена, например, при разводе. Но для того, чтобы воспользоваться его преимуществами, важно выбрать правильного терапевта — человека, которому вы доверяете, который заставляет вас чувствовать заботу и имеет опыт, чтобы помочь вам изменить свою жизнь к лучшему. Хороший терапевт поможет вам стать сильнее и лучше осознать себя.

Почему терапия, а не лекарства?

Мысль о том, что вы можете решить свои проблемы, принимая таблетку каждый день, может показаться привлекательной. Если бы это было так просто! Психические и эмоциональные проблемы имеют множество причин, и лекарства не являются панацеей.

Лекарства могут облегчить определенные симптомы, но они имеют побочные эффекты. Кроме того, он не может решить проблемы «большой картины». Лекарства не исправят ваши отношения, не помогут понять, что делать со своей жизнью, и не дадут вам понять, почему вы продолжаете делать нездоровый выбор.

Терапия может занимать много времени и быть сложной задачей, так как в процессе лечения часто возникают неприятные эмоции и мысли. Тем не менее, терапия обеспечивает долгосрочные преимущества помимо облегчения симптомов.Терапия дает вам инструменты для преобразования вашей жизни — для того, чтобы лучше относиться к другим, строить жизнь, которую вы хотите для себя, и справляться с любыми кривыми ситуациями, которые возникают на вашем пути.

Мифы о терапии
МИФ: Мне не нужен терапевт. Я достаточно умен, чтобы решать свои проблемы.

ФАКТ: У всех нас есть слепые зоны. Интеллект тут ни при чем. Хороший терапевт не говорит вам, что делать или как жить.Он или она даст вам опытную точку зрения со стороны и поможет вам лучше понять себя, чтобы вы могли сделать лучший выбор.

МИФ: Психотерапия предназначена для сумасшедших.

ФАКТ: Терапия предназначена для людей, у которых достаточно самосознания, чтобы понять, что им нужна рука помощи, и которые хотят изучить инструменты и методы, чтобы стать более уверенными в себе и эмоционально уравновешенными.

МИФ: Терапевты хотят говорить только о моих родителях.

ФАКТ: Хотя изучение семейных отношений иногда может прояснить мысли и поведение в дальнейшей жизни, это не единственная цель терапии. Основное внимание уделяется тому, что вам нужно изменить, — нездоровым шаблонам и симптомам в вашей жизни. Терапия не в том, чтобы обвинять своих родителей или зацикливаться на прошлом.

МИФ: Терапия потворствует своим желаниям. Это для нытиков и жалобщиков.

ФАКТ: Терапия — это тяжелая работа. На жалобах далеко не уедешь.Улучшение в терапии происходит от пристального взгляда на себя и свою жизнь и принятия на себя ответственности за свои собственные действия. Ваш терапевт поможет вам, но в конечном итоге вы должны делать всю работу.

Поиск подходящего терапевта

Поиск подходящего терапевта, вероятно, потребует некоторого времени и усилий, но это того стоит. Связь, которую вы имеете с вашим терапевтом, имеет важное значение. Вам нужен кто-то, кому вы можете доверять, кто-то, с кем вы чувствуете себя комфортно, разговаривая на сложные темы и сокровенные тайны, кто-то, кто будет вашим партнером в вашем выздоровлении.Терапия не будет эффективной, если у вас нет этой связи, поэтому сначала найдите время, чтобы найти подходящего человека. Это нормально — ходить по магазинам и задавать вопросы при собеседовании с потенциальными терапевтами.

Опыт имеет значение. Одна из главных причин обратиться к психотерапевту, а не просто поговорить с другом, — это опыт. Ищите терапевта, который имеет опыт лечения проблем, которые у вас есть. Часто у терапевтов есть особые области внимания, такие как депрессия или расстройства пищевого поведения.Опытные терапевты снова и снова видели проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, что расширяет их взгляды и дает им больше понимания. А для некоторых проблем, таких как травма или посттравматическое стрессовое расстройство, обращение к специалисту абсолютно необходимо.

Узнайте о различных направлениях лечения. Многие терапевты практикуют смесь ориентаций. Тем не менее, полезно узнать о различных типах лечения, потому что это может повлиять на способ общения вашего терапевта и предполагаемую продолжительность лечения.

Проверить лицензию. Полномочия — это еще не все, но если вы платите за лицензированного специалиста, убедитесь, что у терапевта есть действующая лицензия и он имеет хорошую репутацию в государственном регулирующем органе. Регулирующие советы различаются в зависимости от штата и профессии. Также проверьте наличие жалоб на терапевта.

Доверяйте своей интуиции. Даже если ваш психотерапевт выглядит прекрасно на бумаге, если связь не кажется правильной — если вы не доверяете человеку или чувствуете, что ему действительно не все равно — сделайте другой выбор.Хороший психотерапевт будет уважать этот выбор и никогда не должен давить на вас или заставлять чувствовать себя виноватым.

Вопросы, которые следует задать себе при выборе терапевта

Самое важное в терапевте или консультанте — это чувство связи, безопасности и поддержки. Задайте себе следующие вопросы:

  • Вам кажется, что психотерапевт действительно заботится о вас и ваших проблемах?
  • Вы чувствуете, что терапевт вас понимает?
  • Принимает ли терапевт вас такими, какие вы есть?
  • Не могли бы вы сообщить личную информацию этому человеку?
  • Считаете ли вы, что можете быть честным и открытым с этим терапевтом? Что вам не нужно прятаться или притворяться тем, кем вы не являетесь?
  • Терапевт умеет слушать? Слушает ли он или она, не перебивая, не критикуя и не осуждая? Осознайте свои чувства и то, что вы на самом деле говорите? Заставить вас чувствовать себя услышанным?

Виды терапии и терапевты

Существует так много видов терапии и терапевтов; это может показаться немного подавляющим, чтобы начать.Просто помните, что ни один из видов терапии не является лучшим; все зависит от ваших индивидуальных предпочтений и потребностей.

Верно, что некоторые методы более полезны, чем другие, при решении определенных типов проблем (например, фобий). Но в целом исследования «лучшего» типа терапии всегда приходят к одному и тому же выводу:

Философия терапии гораздо менее важна, чем отношения между вами и вашим терапевтом.

Если вы чувствуете себя комфортно и доверяете в этих отношениях, модель терапии, как и ваш автомобиль, — это просто транспортное средство, которое поможет вам двигаться вперед к более полноценной жизни.Это произойдет независимо от обстоятельств, которые привели вас к терапии.

Общие виды терапии

Большинство терапевтов не ограничивают себя одним конкретным видом терапии; скорее, они смешивают разные стили, чтобы лучше всего соответствовать текущей ситуации. Этот подход дает терапевту много мощных инструментов. Однако у них часто есть общая ориентация, которой они руководствуются.

Индивидуальная терапия. Индивидуальная терапия исследует негативные мысли и чувства, а также вредное или саморазрушающее поведение, которое может их сопровождать.Индивидуальная терапия может углубляться в глубинные причины текущих проблем (таких как нездоровые отношения или травматический опыт из вашего прошлого), но основное внимание уделяется позитивным изменениям в настоящем.

Семейная терапия. Семейная терапия включает в себя одновременное лечение более чем одного члена семьи, чтобы помочь семье разрешить конфликты и улучшить взаимодействие. Часто исходят из того, что семья представляет собой систему. Если меняется одна роль в семье, это затрагивает всех, и им также необходимо изменить свое поведение.

Групповая терапия. Групповая терапия проводится профессиональным терапевтом и включает группу сверстников, работающих над одной и той же проблемой, например, с тревогой, депрессией или злоупотреблением психоактивными веществами. Групповая терапия может быть ценным местом для практики социальной динамики в безопасной среде и поиска вдохновения и идей у ​​сверстников, которые борются с теми же проблемами.

Терапия для пар (брачные консультации). Терапия для пар включает в себя двух людей в преданных отношениях.Люди идут на терапию для пар, чтобы научиться преодолевать свои разногласия, лучше общаться и решать проблемы в отношениях.

Онлайн-терапия по сравнению с очной терапией

Онлайн-терапия позволяет вам получить доступ к профессиональной помощи из любого места, где есть надежное подключение к Интернету. Хотя это относительно новая форма терапии, данные свидетельствуют о том, что для многих людей она может быть столь же эффективной, как и традиционная индивидуальная терапия.

Разговор с поставщиком психиатрических услуг из вашего собственного дома с помощью живого видеочата может помочь вам избежать расходов, времени на дорогу и неудобств, связанных с необходимостью личной встречи в кабинете терапевта.Находясь в знакомой, комфортной обстановке, вам даже будет легче открыто говорить о своих проблемах — будь то индивидуально, в паре или в семье.

В то время как онлайн-терапия может иметь некоторые недостатки — и она подходит не всем, — если хлопоты и расходы, связанные с отгулами, поездками на встречи, борьбой с пробками, сидением в комнате ожидания или наймом няни, помешали Если вы искали терапию в прошлом, онлайн-терапия может стать решением.

Читайте: Онлайн-терапия: подходит ли она вам?

Типы терапевтов и консультантов

Следующие категории специалистов в области психического здоровья прошли повышение квалификации в области терапии и сертифицированы соответствующими советами.Многие профессиональные организации предоставляют онлайн-поиск квалифицированных специалистов. Вы также можете дважды проверить в регулирующем совете штата, чтобы убедиться, что лицензия терапевта действительна и в списке нет этических нарушений.

Однако имейте в виду, что миряне-консультанты — члены духовенства, тренеры по жизни и т. д. — также могут оказать вам поддержку и выслушать вас. Не всегда репутация определяет качество терапии.

Распространенные типы специалистов в области психического здоровья:

Психолог. Психологи имеют степень доктора психологии (Ph.D. или Psy.D.) и лицензию на клиническую психологию.

Социальный работник. Лицензированные клинические социальные работники (LCSW) имеют степень магистра социальной работы (MSW) наряду с дополнительной клинической подготовкой.

Брачный и семейный терапевт. Брачные и семейные терапевты (MFT) имеют степень магистра и клинический опыт в области супружеской и семейной терапии.

Психиатр. Психиатр – врач (М.D. или D.O.), специализирующихся на психическом здоровье. Поскольку они врачи, психиатры могут назначать лекарства.

Чего ожидать от терапии или консультирования

Все терапевты разные, но обычно есть некоторые сходства в том, как структурирована терапия. Обычно сеансы длятся около часа и проходят примерно раз в неделю. Хотя для более интенсивной терапии их можно назначать чаще. Терапия обычно проводится в кабинете терапевта, но терапевты также работают в больницах и домах престарелых, а в некоторых случаях посещают пациентов на дому.

Ожидайте хорошего совпадения между вами и вашим терапевтом. Не соглашайтесь на плохую посадку. Возможно, вам придется посетить одного или нескольких терапевтов, пока вы не почувствуете, что вас понимают и принимают.

Терапия — это партнерство. И вы, и ваш терапевт вносите свой вклад в процесс выздоровления. От вас не ожидают, что вы будете выполнять всю работу по выздоровлению самостоятельно, но и ваш терапевт не может сделать это за вас. Терапия должна ощущаться как сотрудничество.

Терапия не всегда будет приятной. Могут всплыть болезненные воспоминания, разочарования или чувства. Это нормальная часть терапии, и ваш терапевт проведет вас через этот процесс. Обязательно поговорите со своим терапевтом о том, как вы себя чувствуете.

Терапия должна быть безопасным местом. Хотя время от времени вы будете испытывать трудности или сталкиваться с неприятными чувствами, вы всегда должны чувствовать себя в безопасности. Если вы начинаете чувствовать себя подавленным или боитесь сеансов терапии, поговорите со своим терапевтом.

Ваши первые сеансы терапии

Первый или два сеанса терапии — это время для взаимной связи и время, когда терапевт узнает о вас и ваших проблемах.Терапевт может запросить историю психического и физического здоровья.

Также неплохо поговорить с терапевтом о том, чего вы надеетесь достичь в терапии. Вместе вы можете установить цели и ориентиры, которые вы можете использовать для измерения своего прогресса на этом пути.

Это также важный момент для вас, чтобы оценить вашу связь с вашим терапевтом. Чувствуете ли вы, что ваш терапевт заботится о вашей ситуации и заинтересован в вашем выздоровлении? Вы чувствуете себя комфортно, задавая вопросы и делясь конфиденциальной информацией? Помните, что ваши чувства так же, как и ваши мысли, важны, поэтому, если вы чувствуете себя некомфортно, не стесняйтесь подумать о другом психотерапевте.

Как долго длится терапия?

Лечение у всех разное. Как долго продлится ваша терапия, зависит от многих факторов. У вас могут быть сложные проблемы или относительно простая проблема, которую вы хотите решить. Некоторые виды терапии являются краткосрочными, в то время как другие могут длиться дольше. На практике ваше страховое покрытие может ограничить вас.

Тем не менее, важно обсудить продолжительность терапии с терапевтом в самом начале. Это даст вам представление о целях, к которым нужно стремиться, и о том, чего вы хотите достичь.Не бойтесь возвращаться к этому вопросу в любое время по ходу терапии, поскольку цели часто модифицируются или меняются во время лечения.

Получение максимальной отдачи от терапии и консультирования

Чтобы получить максимальную отдачу от терапии, вам необходимо применить то, что вы изучаете на своих сеансах, в реальной жизни. Пятьдесят минут терапии каждую неделю вас не исправят; это то, как вы используете то, чему научились в оставшееся время. Вот несколько советов, как получить максимальную отдачу от занятий:

Внесите изменения в здоровый образ жизни. Есть много вещей, которые вы можете делать в своей повседневной жизни, чтобы поддерживать свое настроение и улучшать свое эмоциональное здоровье. Обратитесь за поддержкой к другим. Много двигайтесь и спите. Ешьте хорошо. Находите время для отдыха и игр. Список можно продолжить…

Не ждите, что терапевт скажет вам, что делать. Вы и ваши терапевты являетесь партнерами в процессе вашего выздоровления. Ваш терапевт может помочь вам и дать рекомендации по лечению, но только вы можете внести необходимые изменения, чтобы двигаться вперед.

Посвятите себя лечению. Не пропускайте сеансы без крайней необходимости. Если ваш терапевт дает вам домашнюю работу между сеансами, обязательно сделайте ее. Если вы обнаружите, что пропускаете сеансы или не хотите идти, спросите себя, почему. Вы избегаете болезненных дискуссий? Ваш последний сеанс задел нервы? Поговорите о своем нежелании со своим терапевтом.

Поделитесь своими чувствами. Вы получите максимальную отдачу от терапии, если будете откровенны и честны со своим терапевтом в отношении своих чувств.Если вы чувствуете смущение или стыд, или что-то слишком болезненное, чтобы говорить об этом, не бойтесь сказать об этом своему терапевту. Постепенно вы можете работать вместе, чтобы решить проблемы.

Терапия работает?

За один или два сеанса вы сможете сказать, подходите ли вы и ваш терапевт. Но иногда вам может нравиться ваш терапевт, но вы чувствуете, что не двигаетесь вперед. Важно оценивать свой прогресс, чтобы убедиться, что вы получаете от терапии то, что вам нужно.

Предостережение: не существует гладкой и быстрой дороги к выздоровлению.Это процесс, полный изгибов, поворотов и случайных возвратов. Иногда то, что изначально казалось простой проблемой, превращается в более сложную проблему. Будьте терпеливы и не расстраивайтесь из-за временных неудач. Нелегко сломать старые, укоренившиеся шаблоны.

Помните, что расти сложно, и вы не станете новым человеком за одну ночь. Но вы должны заметить положительные изменения в своей жизни. Например, ваше общее настроение может улучшиться. Вы можете чувствовать себя более привязанным к семье и друзьям.Или кризис, который мог сокрушить вас в прошлом, на этот раз не так сильно потряс вас.

Советы по оценке вашего прогресса в терапии

  1. Ваша жизнь меняется к лучшему? Посмотрите на разные сферы своей жизни: работу, дом, социальную жизнь.
  2. Достигаете ли вы целей, поставленных вами и вашим терапевтом?
  3. Терапия бросает вам вызов? Выводит ли это вас за пределы вашей зоны комфорта?
  4. Вы чувствуете, что начинаете лучше понимать себя?
  5. Чувствуете ли вы себя увереннее и сильнее?
  6. Ваши отношения улучшаются?

Ваш терапевт должен работать с вами, переоценивая ваши цели и прогресс по мере необходимости.Однако помните, что терапия — это не соревнование. Вы не неудачник, если не достигаете своих целей в количестве сессий, которое вы изначально планировали. Вместо этого сосредоточьтесь на общем прогрессе и на том, чему вы научились на этом пути.

Когда прекратить терапию или консультирование

Когда прекратить терапию, зависит от вас и вашей индивидуальной ситуации. В идеале вы прекратите терапию, когда вы и ваш терапевт решит, что вы достигли своих целей. Однако в какой-то момент вы можете почувствовать, что получили от терапии то, что вам нужно, даже если ваш терапевт считает иначе.

Выход из терапии может быть трудным. Помните, что терапевтические отношения — это прочная связь, и прекращение этих отношений — это потеря, даже если лечение было успешным. Поговорите об этом со своим терапевтом. Эти чувства нормальны. Люди нередко ненадолго возвращаются к терапевту время от времени по мере необходимости.

Пока вы продолжаете прогрессировать в терапии, это вариант

Некоторые люди продолжают ходить на терапию на постоянной основе. Это нормально, особенно если у вас нет других людей, к которым можно обратиться за поддержкой в ​​вашей жизни.В идеале ваш терапевт сможет помочь вам найти внешние источники поддержки, но это не всегда возможно. Если терапия удовлетворяет важную потребность в вашей жизни и расходы не являются проблемой, продолжение лечения на неопределенный срок является законным выбором.

Признаки того, что вам может понадобиться сменить терапевта
  • Вам неудобно говорить о чем-то.
  • Ваш терапевт игнорирует ваши проблемы или опасения.
  • Кажется, у вашего терапевта есть личные планы.
  • Ваш терапевт больше говорит, чем слушает.
  • Ваш терапевт расскажет вам, что делать и как жить.

Оплата терапии и консультирования

В США, например, многие страховые компании предоставляют ограниченное покрытие психотерапии — часто всего лишь 6–12 сеансов. Внимательно прочитайте свой план, чтобы узнать, какие преимущества у вас есть. Некоторые виды специалистов в области психического здоровья могут не покрываться планом, и вам может потребоваться направление от вашего лечащего врача.

Также имейте в виду, что некоторые терапевты не принимают страховку, только оплату непосредственно от пациента. Иногда эти терапевты принимают оплату по скользящей шкале, где вы платите столько, сколько можете себе позволить за каждый сеанс. Не бойтесь спрашивать, какие меры можно предпринять, если вы чувствуете, что психотерапевт может вам подойти.

В других странах страховка и квалификационные требования различаются. См. ниже ссылки по поиску терапии в вашей стране.

Доступные варианты терапии и консультирования

Поищите в своем районе сервисные агентства или организации, которые могут предложить психотерапию по сниженным ценам.Центры для пожилых людей, агентства семейного обслуживания и психиатрические клиники — хорошие места для начала. Многие предлагают доступные варианты, в том числе скользящие шкалы платежей.

Агентства, привлекающие стажеров к обучению, также могут предложить терапию. Стажер может быть хорошим выбором для вас, если стажер полон энтузиазма, чуток и имеет качественную руководящую подготовку. Однако время стажера в агентстве ограничено, поэтому по окончании обучения вам нужно либо прекратить терапию, либо найти другого терапевта.

Еще один возможный способ получить прием по доступной цене — попытаться договориться с терапевтом или психиатрической клиникой. Несколько клиник и медицинских центров в США уже поощряют бартерные услуги, например, обменивая медицинские услуги на столярные, сантехнические или парикмахерские услуги. Если у вас есть полезный навык или вы готовы пожертвовать своим временем, возможно, стоит попытаться заключить сделку.

Авторы: Мелинда Смит, магистр искусств и Джин Сигал, доктор философии.

Что такое альтруизм?

Что такое альтруизм?

Альтруизм — это бескорыстная забота о других людях, когда вы делаете что-то просто из желания помочь, а не потому, что чувствуете себя обязанным из-за долга, преданности или религиозных соображений.Это включает в себя действия из заботы о благополучии других людей.

В некоторых случаях эти акты альтруизма заставляют людей рисковать собой, чтобы помочь другим. Такое поведение часто совершается бескорыстно и без каких-либо ожиданий вознаграждения. Другие случаи, известные как взаимный альтруизм, включают в себя действия, направленные на помощь другим, в ожидании того, что они предложат помощь взамен.

Примеры альтруизма

Повседневная жизнь наполнена маленькими актами альтруизма, от удержания двери для незнакомцев до раздачи денег нуждающимся.В новостях часто рассказывается о более серьезных случаях альтруизма, например о человеке, который ныряет в ледяную реку, чтобы спасти тонущего незнакомца, или о доноре, жертвующем тысячи долларов местной благотворительной организации.

Вот некоторые примеры альтруизма:

  • Делать что-то, чтобы помочь другому человеку, не ожидая вознаграждения
  • Отказ от вещей, которые могут принести личную пользу, если они создают затраты для других забота о чужом благополучии

Типы альтруизма

Психологи выделяют несколько различных типов альтруистического поведения.К ним относятся:

  • Генетический альтруизм : Как следует из названия, этот тип альтруизма включает в себя участие в альтруистических действиях, которые приносят пользу близким членам семьи. Например, родители и другие члены семьи часто идут на жертвы, чтобы удовлетворить потребности членов семьи.
  • Взаимный альтруизм : Этот тип альтруизма основан на взаимовыгодных отношениях. Это включает в себя помощь другому человеку сейчас, потому что однажды он сможет вернуть услугу.
  • Групповой альтруизм : Это включает в себя участие в альтруистических действиях для людей на основе их групповой принадлежности. Люди могут направить свои усилия на помощь людям, которые являются частью их социальной группы, или на поддержку социальных инициатив, приносящих пользу определенной группе.
  • Чистый альтруизм : Также известный как моральный альтруизм, эта форма предполагает помощь кому-то другому, даже если это рискованно, без какого-либо вознаграждения. Это мотивировано внутренними ценностями и моралью.

Объяснение альтруистического поведения

Хотя мы можем быть знакомы с альтруизмом, социальные психологи заинтересованы в понимании того, почему он возникает.Что вдохновляет на эти добрые дела? Что побуждает людей рисковать собственной жизнью, чтобы спасти совершенно незнакомого человека?

Альтруизм является одним из аспектов того, что известно как просоциальное поведение. Просоциальное поведение относится к любому действию, которое приносит пользу другим людям, независимо от мотива или того, какую выгоду от этого действия получает дающий.

Хотя все альтруистические действия просоциальны, не все просоциальные действия полностью альтруистичны. Мы можем помогать другим по разным причинам, таким как чувство вины, обязательство, долг или даже за вознаграждение.

Мы не уверены, почему существует альтруизм, но психологи предложили ряд различных объяснений.

Эволюция

Психологи давно спорят о том, рождаются ли некоторые люди с естественной склонностью помогать другим, и эта теория предполагает, что на альтруизм может влиять генетика.

Родственный отбор — это эволюционная теория, которая предполагает, что люди с большей вероятностью будут помогать кровным родственникам, потому что это повысит вероятность передачи генов будущим поколениям, тем самым обеспечив сохранение общих генов.Чем теснее люди связаны между собой, тем больше вероятность того, что люди помогут.

Просоциальное поведение, такое как альтруизм, сотрудничество и эмпатия, также может иметь генетическую основу.

Награды на основе мозга

Альтруизм активирует центры вознаграждения в мозгу. Нейробиологи обнаружили, что когда человек ведет себя альтруистично, в его мозгу активизируются центры удовольствия.

Участие в сострадательных действиях активирует области мозга, связанные с системой вознаграждения.Позитивные чувства, вызванные сострадательными действиями, затем усиливают альтруистическое поведение.

Окружающая среда

Взаимодействия и отношения с другими людьми оказывают большое влияние на альтруистическое поведение, а социализация может оказывать значительное влияние на альтруистические действия у маленьких детей.

В одном исследовании дети, которые наблюдали простые взаимные акты альтруизма, с гораздо большей вероятностью проявляли альтруистические действия. С другой стороны, дружеские, но не альтруистические действия не давали таких же результатов.

Моделирование альтруистических действий может быть важным способом поощрения просоциальных и сострадательных действий у детей.

Наблюдение за просоциальным поведением, по-видимому, приводит к помогающему поведению и среди взрослых (хотя степень, в которой это происходит, зависит от таких факторов, как пол, культура и индивидуальный контекст).

Социальные нормы

Общественные правила, нормы и ожидания также могут влиять на то, ведут ли люди альтруистическое поведение.Нормой взаимности, например, является социальное ожидание, в котором мы чувствуем давление, чтобы помочь другим, если они уже сделали что-то для нас.

Например, если ваш друг одолжил вам деньги на обед несколько недель назад, вы, вероятно, почувствуете себя обязанным ответить взаимностью, когда он спросит вас, могут ли они одолжить 100 долларов. Они сделали что-то для вас, теперь вы чувствуете себя обязанным сделать что-то взамен.

Стимулы

Хотя определение альтруизма включает в себя действия для других без вознаграждения, все же могут существовать неочевидные когнитивные стимулы.Например, мы можем помочь другим облегчить наши собственные страдания или потому, что доброта к другим поддерживает наше представление о себе как о добрых людях. Другие когнитивные объяснения включают:

  • Эмпатия : Люди с большей вероятностью будут проявлять альтруистическое поведение, когда испытывают сочувствие к человеку, находящемуся в бедственном положении, предположение, известное как гипотеза эмпатии-альтруизма. Дети также склонны становиться более альтруистичными по мере развития у них чувства эмпатии.
  • Помощь в облегчении негативных чувств : Альтруистические действия могут помочь облегчить негативные чувства, связанные с тем, что кто-то другой находится в бедственном положении, идея, известная как модель облегчения негативного состояния.По сути, вид другого человека в беде заставляет нас чувствовать себя расстроенными, огорченными или неудобными, но помощь ему уменьшает эти негативные чувства.

Воздействие альтруизма

Хотя альтруизм может иметь некоторые недостатки, когда он доведен до крайности, это положительная сила, которая может принести пользу как вам, так и другим. Альтруизм имеет широкий спектр преимуществ, таких как:

  • Улучшение здоровья : Бескорыстное поведение может улучшить физическое здоровье различными способами.Люди, которые занимаются волонтерством, имеют лучшее общее состояние здоровья, а регулярное участие в помогающих действиях связано со значительно более низкой смертностью.
  • Улучшение психического самочувствия : Делая добрые дела для других людей, вы можете чувствовать себя хорошо в отношении себя и мира. Исследования показывают, что люди испытывают больше счастья после того, как делают что-то хорошее для других людей.
  • Улучшение романтических отношений : Доброта и сострадание также могут привести к улучшению отношений с вашим партнером, поскольку доброта является одним из самых важных качеств, которые люди во всех культурах ищут в романтическом партнере.

В дополнение к этим преимуществам участие в альтруизме также может помочь улучшить социальные связи и отношения, что в конечном итоге может сыграть роль в улучшении здоровья и благополучия.

Поощрение альтруистического поведения

В то время как у некоторых людей склонность к альтруизму может быть более естественной, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы способствовать развитию полезного поведения у себя и других. К ним относятся:

  • В поисках вдохновения : Обратитесь к вдохновляющим людям, которые занимаются альтруистическими поступками.Видя, как другие активно работают над улучшением жизни отдельных людей и сообществ, вы можете вдохновиться на альтруистические действия в собственной жизни.
  • Практика эмпатии : Вместо того, чтобы дистанцироваться от других, практикуйте эмпатию, устанавливая связи и придавая человеческое лицо проблемам, которые вы видите. Подумайте, как бы вы себя чувствовали в такой ситуации, и подумайте, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию.
  • Постановка цели : Найдите способы регулярно совершать случайные добрые дела по отношению к другим.Поищите вокруг себя людей, которым может понадобиться помощь, или поищите, как вы можете стать волонтером в своем сообществе. Приготовьте еду для нуждающегося, помогите другу с работой по дому, сдайте кровь во время сбора крови или проведите некоторое время, работая волонтером в местной организации.

Возможные ловушки

У альтруизма могут быть некоторые возможные недостатки и трудности, например:

  • Иногда это может создавать риск. Люди могут совершать альтруистические действия, которые могут подвергнуть их опасности.
  • Иногда это может привести к тому, что люди будут пренебрегать собственным здоровьем, социальными или финансовыми потребностями, чтобы заботиться о других.
  • Хотя акты альтруизма могут совершаться с благими намерениями, они не всегда приводят к положительным результатам.
  • Это может привести к тому, что люди сосредоточат свои усилия на одном деле, пренебрегая другими.

Люди, работающие в сфере помогающих профессий, могут оказаться эмоционально перегруженными, заботясь о других и помогая им. В более серьезном примере человек, который альтруистически усыновляет животных, может перейти к накоплению животных, достигнув точки, когда он больше не может содержать животных, которых он взял, или заботиться о них.

Несмотря на эти потенциальные проблемы, альтруизм, как правило, является положительной силой в мире, и это навык, который стоит развивать.

Услуги психиатрии и поведенческого здоровья

Поиск правильной помощи при эмоциональных проблемах может быть трудным и запутанным. Есть так много доступных психиатрических учреждений, какое из них подходит именно вам? Как бы вы могли начать объяснять все, что вас беспокоит?

Окснер признает взаимосвязь между психическим здоровьем и общим благополучием.На протяжении десятилетий она применяла передовые технологии и инновации для ухода за пациентами, а также исследования и образование для оказания психиатрических и психиатрических услуг. В традициях Ochsner клинического совершенства также предоставляется широкий спектр психиатрических услуг и специализированных программ лечения, не имеющих себе равных в других психиатрических учреждениях. В зависимости от характера проблемы пациента, Ochsner предоставляет лечебные услуги, начиная от краткосрочных амбулаторных консультаций или групповой терапии и заканчивая стационарными или дневными стационарными программами.Если вы ищете помощь от депрессии, беспокойства, неудачных отношений, эмоциональных последствий медицинского заболевания, изменений в жизни или аддиктивного расстройства, команда специалистов и узких специалистов Ochsner может помочь вам разобраться с вашей болью и замешательством.

Услуги неотложной психиатрии (стационарная госпитализация)

Команда психиатрической службы Ochsner обеспечивает краткосрочное кризисное вмешательство и лечение людей с тяжелой депрессией, острыми тревожными расстройствами и острыми психотическими расстройствами.Отделение неотложной психиатрии на 14 коек предназначено для обеспечения безопасной и надежной среды, в которой пациенты стабилизируются и начинают свое выздоровление. Пациенты проходят полное медицинское и неврологическое обследование, чтобы провести дифференциальную диагностику между соматическими и психическими заболеваниями. Члены команды обсуждают проблемы каждого пациента и разрабатывают индивидуальный план лечения, который постоянно оценивается и модифицируется по мере развития пациента. Услуги по лечению предназначены для уменьшения симптомов и улучшения качества жизни.Пациенты получают постоянный квалифицированный уход и посещают индивидуальные и групповые занятия по релаксации и трудотерапии. Ochsner также предоставляет всестороннюю медицинскую и психиатрическую оценку пожилых пациентов, включая кризисное вмешательство, диагностику и рекомендации по лечению или направления.

Услуги гериатрической психиатрии

Ochsner обеспечивает всестороннюю медицинскую и психиатрическую оценку гериатрических пациентов, предназначенную для точного определения излечимого состояния, максимальной самодостаточности и минимизации необходимости стационарного ухода.Когда пожилой человек приходит к Окснеру с симптомами, которые касаются этого человека или членов семьи, специалист в области психического здоровья беседует с пациентом и членом семьи, чтобы получить историю заболевания. Полная психиатрическая оценка проводится для определения психического состояния пациента (например, памяти, способности к счету и ориентации на людей и время). Нейропсихологическое тестирование используется для выявления любых возможных отклонений в функционировании головного мозга, которые могут вызывать симптомы деменции (ухудшение психического состояния).Такие состояния, как депрессия, поддаются лечению, а некоторые причины деменции обратимы. Штатные психиатры Ochsner получили национальное признание за свой опыт в этих областях.

Отделение психиатрии Окснера имеет доступ к самым современным средствам диагностики и тестирования для любых необходимых исследований. Он работает в команде с отделениями внутренней медицины и неврологии, чтобы выявить проблему и разработать подход к лечению, который наиболее эффективно вернет пациента к достойной и продуктивной жизни.

Медицинская психиатрия

Психиатрические и неврологические обследования пациентов с хроническими психическими заболеваниями, острыми или хроническими заболеваниями, пациентов с трансплантацией органов или пациентов, чей режим лечения вызывает эмоциональные расстройства, могут получить пользу от психиатрических услуг Ochsner Medical. Другие врачи или пациенты часто просят нас дать второе мнение в сложных с медицинской точки зрения случаях.

Услуги детской и подростковой психиатрии и психологии

Секция детской и подростковой психиатрии предлагает амбулаторные консультации, обследование, тестирование и лечение детей и подростков с проблемами, связанными с поведением, чувствами, эмоциями, мышлением и обучением.В этом подходе задействованы группы социальных работников, психологов и психиатров в тесном сотрудничестве со специалистами в области образования, педиатрами первичной медико-санитарной помощи и педиатрическими специалистами. Услуги начинаются с комплексной диагностической оценки, инициированной социальным работником, психологом или детским и подростковым психиатром, в зависимости от предпочтений семьи и лечащего врача. Консультации с другими членами команды проводятся по мере необходимости, после чего проводится постдиагностическая конференция с родителями.По показаниям проводится амбулаторное лечение. Лечение может включать индивидуальную психотерапию, родительское руководство, семейную терапию, групповую терапию и медикаментозное лечение. Выбор или комбинация этих вариантов адаптированы к индивидуальным потребностям каждого ребенка и семьи.

В дополнение к услугам в Медицинском центре Окснера, детские и подростковые психиатрические социальные работники доступны в медицинских центрах в Хаммонде, Мандевиле и Слайделле. Консультация психиатра также доступна в Mandeville Pediatrics.Дети и подростки, госпитализированные по медицинским показаниям в Ochsner Medical Center, также могут получить срочную или плановую консультацию психиатра. Показаниями для консультации являются суицидальное поведение, делирий или деструктивное поведение, препятствующее лечению, преодоление серьезных или хронических заболеваний (включая трансплантацию, кардиохирургию и рак), а также сложные диагностические проблемы, такие как конверсионные синдромы. При необходимости стационарная госпитализация и переходные частичные госпитальные программы организуются через отделение больницы ДеПол-Тулейн в пригороде Нового Орлеана.

Отделение поведенческой медицины Окснера разработано специально для людей, которые в состоянии функционировать, но чья жизнь стала настолько трудной, что необходимо лечение в структурной среде. Программа основывается на убеждении, что люди способны меняться и способны овладеть навыками, необходимыми для достижения успеха в осуществлении этих изменений. Лечение эмоциональных и физических проблем, связанных со стрессом, доступно в амбулаторных дневных программах, в зависимости от потребностей пациента.

Отделение поведенческой медицины Окснера

Отделение поведенческой медицины Окснера разработано специально для людей, которые в состоянии функционировать, но чья жизнь стала настолько трудной, что необходимо лечение в структурной среде. Программа основывается на убеждении, что люди способны меняться и способны овладеть навыками, необходимыми для достижения успеха в осуществлении этих изменений. Лечение эмоциональных и физических проблем, связанных со стрессом, доступно в амбулаторных дневных программах, в зависимости от потребностей пациента.

Отделение аддиктивного поведения Окснера

Группа лечения зависимого поведения Окснера состоит из группы высококвалифицированных психиатров, клинических психологов, социальных работников уровня магистра и дипломированных медсестер. Наша тесная командная работа обеспечивает комплексную оценку пациента и рекомендации по лечению, а также высококачественный уход за пациентами. Пациенты проводят несколько часов каждый день с профессиональным персоналом докторского уровня. Наша комплексная программа умело сочетает подход к зависимости от болезни с самыми передовыми доступными медицинскими и психологическими методами лечения.Мы умеем отличать зависимость от любого другого медицинского или психологического заболевания, выявляя излечимую проблему и формулируя наиболее эффективный план лечения. Мы лечим все аспекты зависимости, управляя уходом за пациентами на самом рентабельном уровне. Планы лечения разрабатываются индивидуально с учетом потребностей пациента, а также его семьи и работодателя. Прилагаются усилия, чтобы свести к минимуму нарушение жизни пациента из-за болезни.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это краткосрочная разговорная терапия, которая заставляет вас осознать негативное мышление и помогает вам улучшить свои навыки решения проблем в сложных ситуациях.Общие примеры, техники и упражнения когнитивно-поведенческой терапии включают медитацию, визуализацию, ведение дневника, ролевые игры, экспозиционную терапию и рабочие листы. С помощью этих упражнений вы научитесь справляться со стрессом и беспокойством. В зависимости от человека когнитивно-поведенческая терапия может занять несколько недель или месяцев. Помимо работы с консультантом по психическому здоровью, существуют программы когнитивно-поведенческой терапии, доступные в Интернете и в книгах, которые помогут вам в вашем путешествии.

Семейное консультирование

Семейное консультирование — это психотерапия, которая может помочь улучшить отношения и общение между членами семьи.Это могут быть сложные отношения между вашим ребенком, мужем или женой или любым другим членом семьи. Семейное консультирование направлено на то, чтобы проблема, такая как наркомания, шизофрения или депрессия, могла повлиять на всю семью. Эти занятия краткосрочны, но они учат вас навыкам, необходимым для укрепления ваших отношений.

Схема сеанса обычно длится час, а в среднем составляет 12 сеансов. Терапевт работает с каждым человеком индивидуально, чтобы определить план лечения.План лечения зависит от вашей семьи и проблемы. Вся семья работает вместе в терапии, чтобы разрешить конфликт. На этих занятиях будут упражнения, техники и игры, используемые для изучения отношений и изучения способов общения. Методы и действия могут включать нарративную терапию, поведенческую терапию, когнитивную терапию или другие типы.

Семейное консультирование имеет множество преимуществ, таких как лучшее понимание динамики семьи, навыки решения проблем, сочувствие, лучшие коммуникативные навыки и управление гневом.Это также может помочь вам справиться с жизненными травмами, такими как развод, смерть или болезнь. Недостатки семейной терапии ограничены. Член семьи может чувствовать себя атакованным или чувствовать, что сеансы не решают проблемы. В зависимости от человека, им может потребоваться больше времени, чтобы стать лучше и измениться. Семейная терапия может быть трудной, но попытаться исцелить разрушенные отношения стоит.

Поведенческая педиатрия

Педиатр-бихевиорист — это врач, который оценивает и лечит детей с проблемами развития и поведения, в том числе с нарушениями обучения, тревожностью, депрессией и расстройствами привычек.Они могут диагностировать очень сложные проблемы с обучением, такие как СДВГ. Вашему ребенку может потребоваться обратиться к педиатру-бихевиористу, если у него есть основные нарушения регуляции, такие как задержка речи и двигательных навыков, проблемы с вниманием или проблемы с обучением.

Детская оценка развития помогает лучше понять, как развивается ваш ребенок. Педиатр-бихевиорист может наблюдать за вашим ребенком, задавать ему вопросы или заставлять его пройти структурированный тест или анкету. Педиатр также может задавать вопросы родителям.Результаты помогают определить диагноз, варианты лечения или необходимость интервенционных услуг.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *