как понять, что тебе неверны – Woman Delice
Знаете, на чем горят начинающие изменщики? Как их измена становится очевидной? Главные признаки измены — это вовсе не следы губной помады на рубашке или смс от пылкой любовницы в телефоне, как вы могли бы подумать.
Чаще всего изменщики попадаются на… чувстве вины!
С этого заявления начинается книга, написанная популярным английским психологом Эдвардом Доу (Ed. D.), которую он посвятил всем несчастным обманутым мужьям, женам, женихам и невестам.
Его труд «Предчувствие измены» посвящен эмоциональным переживаниям, с которыми сталкиваются жертвы измены и тем признакам, по которым каждый может понять, что с его половиной дело не чисто.
теория измены
Общая идея такова: жертва измены виновата только в том, что слишком долго себя обманывает, тогда как на самом деле признаки измены видны сразу и скрыть предательство очень сложно.
Даже самые наглые двуличные товарищи все равно не в состоянии контролировать свое поведение на 100%, так что если не прятать голову в песок, не бояться признать факт предательства и обращать внимание на признаки измены, то можно свои спасти отношения пока адюльтер не стал нормой.
факт предательства: признаки измены
Для этого, пишет Эд. Д. всего лишь надо быть внимательным к партнеру и насторожиться, если вдруг, ни с того, ни с сего, в вашей жизни стало происходить что-то, что очень напоминает главные признаки измены:
неожиданно повышенная внимательность и заботливость
Подарки и щедрость. Испытывая чувство вины за мысленную или реальную измену, нечестный партнер пытается компенсировать это доступным ему способом. Безусловно, отмечает Эд, приступы заботливости могут случаться и без такой грустной причины, однако измена, особенно на ранних стадиях почти всегда сопровождается таким поведенческим проявлением со стороны изменщика.
ссоры на ровном месте
Которые инициируются вашим партнером. Чувство вины за свои действия толкает его на поиск оправданий, которые он находит в конфликтах.
Ссора и обида на того, кому он изменяет, облегчает муки совести – этот механизм очень часто работает как защита от невроза, который может являться следствием двойной жизни.
«Да он же меня все время обижает, я имею полное моральное право!» — примерно так, по мнению Эдварда, компенсируется внутренний конфликт изменщика.
неожиданно изменившиеся вкусы и предпочтения в музыке, еде, интересах
Как отмечает Эдвард, изменение круга интересов всегда завязано на тесную социализацию – мы перенимаем увлечения у тех, с кем плотно общаемся.
Если видимого источника такого влияния не наблюдается, значит есть невидимый. Легкая влюбленность особенно активно влияет на взаимопроникновение интересов – период флирта отличается обменом мнениями, вкусами и предпочтениями, что должно насторожить всякого внимательного мужа или жену.
Photo: Gabi Mulderотстаивание права на приватность и время «для себя»
Которая может проявляться по-разному: партнер может неожиданно уходить в другую комнату чтобы поговорить по телефону, на почтовом ящике появляется пароль, которого раньше не было, он больше времени начинает проводить один и т. д.
Мужчины, раньше безоговорочно доверявшие выбор и покупку одежды своим женам, могут начать покупать опять вещи самостоятельно, критикуя или не прислушиваясь к советам жены.
Жены могут начать выбирать и носить вещи, откровенно не нравящиеся их мужьям и т. д.
Это делается не из вредности, объясняет Эд, просто человек, ведущий тайную жизнь, нуждается в собственной территории, на которую не проникает муж или жена, а после долгих отношений такой территории у каждого в паре практически не остается. Так как любовник находится вне семьи, то человек учится заново отстраивать ту часть себя, которая тоже будет вне этой семьи – это аксиома, настаивает Эд.
изменение в речи
Постепенно, с развитием отношений на стороне, изменщик начинает испытывать стресс от осознания того факта, что его могут поймать, и переживать глубокий стыд за всю ситуацию, в которой он оказался
. Он неосознанно пытается это компенсировать «полуправдой» — избегает ответов на прямые вопросы, перестает говорить привычные фразы о чувствах, которые вырабатываются у каждой пары, старается общаться исключительно на нейтральные или бытовые темы.
Уходит «парный» жаргон, словечки и фразочки, которые партнеры придумывают друг для друга, речь становится более формальной и отстраненной.
обвинения в измене
Изменщик, пытаясь компенсировать собственный моральный конфликт, переносит вину на того, кому он изменяет, агрессивно хватаясь за каждый повод для подозрения в измене. Это дает ему призрачную надежду на то, что не он один совершает моральное преступление.
чувство вины как реакция на хорошее отношение к себе
Раздражение и попытки свести помощь или заботу о себе к минимуму, отказ от подарков и знаков внимания. Как пишет Эдвард, изменщику не нужны лишние доказательство того, что он поступает по-свински, а каждый добрый жест в его сторону только усиливает его внутренний конфликт.
изменения в сексе
Невнимательность, охлаждение, или, наоборот, повышенная активность, не свойственное ранее поведение в постели, особое внимание к средствам контрацепции.
попытки избегать разговоров о будущем
Каждый разговор о планах на будущее усиливает давление, так как неосознанно воспринимается как требование принять решение здесь и сейчас.
Даже если жертва измены абсолютно не в курсе происходящего, планы на будущее в такой ситуации – довольно болезненная тема для изменщика, так как его положение очень неустойчиво.
повышенная нервозность
Разговоры во сне, нарушения сна, аппетита, раздражительность, болезненная реакция на безобидные шутки, обидчивость, избегание общих друзей. И любые другие проявления стресса, который так или иначе переживает каждый, кто ведет двойную жизнь.
Доктор очень тщательно рассматривает поведение изменщика и объясняет признаки измены, оставляя у читателя странное ощущение – то ли автор врунов защищает, то ли, наоборот, клеймит, не поймешь. Однако в последней части своего труда Эдвард, наконец, объясняет, что виноватых и правых нет, и единственная цель его изысканий – заставить обманутого партнера понять и почувствовать, что переживает начинающий изменщик.
Не концентрироваться на своем чувстве обиды, не замыкаться на боли от предательства, а увидеть своего неверного партнера таким, какой он есть – запутавшимся человеком в состоянии стресса, который потерял дорогу, измучился и чаще всего сам уже не знает, как вернуть обратно потерянную близость.
В конце концов, предчувствие на то и предчувствие, чтобы ему доверять и заранее принимать меры, пишет Эд. Ведь когда речь заходит о сохранении любви и гармонии, то стоит быть на страже – слишком уже велика ставка.
Правда, о том, как простить и забыть предательство док ничего не говорит – поняв неверного партнера, со своими переживаниями жертва, похоже, должна будет разбираться сама.
Впрочем, «предупрежден — значит, вооружен». Эту старую истину еще тоже никто не отменял, так что просто за попытку вооружить на психологией доктору можно сказать спасибо.
Как распознать измену? Психолог Лупак назвала пять признаков неверности партнера — 29 октября 2022
Поделиться
Комментарии
Психолог, сексолог, семейный терапевт Олеся Лупак рассказала, какие изменения в поведении человека означают, что он изменил своему партнеру. По словам эксперта, таких признаков пять. При этом, как утверждает Лупак, о неверности можно утверждать, если партнер проявляет как минимум четыре из них.
«Измена — достаточно болезненная ситуация, с которой в жизни сталкиваются многие. При этом люди часто склонны искать себе и своему партнеру какие-то оправдания, чтобы в дальнейшем не испытывать горького разочарования. Но чем дальше заходит ситуация, тем меньше шансов ее решить. Сохранить отношения и семейную жизнь даже после измены возможно, но если вовремя ее не заметить, то можно упустить момент, и тогда наступит точка невозврата. Так когда же надо бить тревогу?
Режим «Отелло». Первый признак того, что вам изменяют, — вас внезапно начинают обвинять в изменах: «Куда ты ходишь? Где ты был (а) и с кем? Почему так поздно? Ты кого-то себе нашла (ел)» и т. д. При этом речь не идет о тотальном ревнивце, и раньше этот человек не высказывал вам такие подозрения в изменах, они появились на ровном месте. Это первый звоночек, который должен заставить вас задуматься. Человеку, который изменил, тяжело выдержать чувство вины или стыд по поводу случившегося, и он боится, что его разоблачат.
Для того чтобы избежать разоблачения и обвинения в измене, он первым начинает обвинять партнера.
Забота о внешности. Партнер начинает слишком тщательно следить за своей внешностью. Начинает больше, чем обычно, ухаживать за собой, приводить себя в порядок, покупает новую одежду, меняет стрижку, цвет волос и так далее. Явно заметно увеличение внимания к своему внешнему виду.
Сексуальная «усталость». Партнер начинает избегать сексуального контакта с вами, а если он и есть, то чисто формальный. Уже нет таких теплых сексуальных отношений, как раньше, партнер просто не хочет заниматься сексом, у него нет желания. Он говорит, что устал, при этом у него нет особых проблем на работе и какого-то сильного стресса, который бы оказал влияние на интерес к половой жизни. В этом случае, скорее всего, партнер удовлетворяет сексуальное желание на стороне.
Ночевки у друга. Четвертый признак — это ссоры на ровном месте без явной причины для конфликта, особенно под вечер. Реальный пример из жизни, который я как психолог разбирала в своих социальных сетях: перед тем как жена поймала мужа на измене, он вечерами намеренно выводил ее на эмоции, на конфликты, часто ссорился с ней для того, чтобы демонстративно хлопнуть дверью и уйти «ночевать к другу», «на другую квартиру», «просто покататься по городу», «остаться ночевать в машине» и т.
д. По факту же он провоцировал ссоры лишь для того, чтобы уйти к любовнице.
Внезапные подарки. Внезапно партнер начинает дарить подарки просто так, без всякого повода. При этом все делается не на фоне всеобщей любви и романтики в отношениях, а при наличии многих перечисленных выше признаков — избегания интима, постоянного прихорашивания и обвинения вас в измене. Подарки на фоне остальных тревожных звоночков также должны насторожить.
Все эти пять признаков в совокупности могут говорить о том, что у человека есть кто-то на стороне. Возможно, у человека даже еще нет интимной связи, и пока все только начинается, на уровне заинтересованности», — приводит слова Лупак «Доктор Питер».
Назовешь все игравшие на ЧМ страны?
Пройди этот тест по ЧМ-2022 и получи бонус!
Можно попробовать
Легко!
ИГРАТЬ!
20 признаков серийного мошенника и как их обнаружить
Перейти к содержимому Опубликовано: 29 августа 2022 г. Обновлено: 10 ноября 2022 г. изменяют своим партнерам, даже если они состоят в моногамных отношениях.
Они часто борются с плохим контролем импульсов и отсутствием личной ответственности. Некоторые серийные мошенники испытывают чувство вины за свои действия, но другие почти не испытывают угрызений совести. В большинстве случаев им трудно изменить свои привычки обмана, но при правильных шагах и намерениях это возможно.
Что такое серийный читер?
Хотя четкого психологического определения серийной измены не существует, обычно это относится к хронической неверности в отношениях. Исследования показывают, что обман действительно может повторяться на протяжении всей жизни. Фактически, люди, которые изменяют предыдущему партнеру, в три раза чаще изменяют своему следующему партнеру. 1
Хотя статистические данные о неверности могут быть расплывчатыми и непоследовательными, вероятно, потому, что люди могут занижать данные, исследования показывают, что более 20% мужчин и 13% женщин изменяют своим супругам. Интересно, что пик неверности приходится на средний и поздний возраст (мужчины в возрасте 70 лет и женщины в возрасте 60 лет).
2 Некоторые люди слышали фразу «однажды читер, всегда читер» — в большинстве случаев люди имеют в виду серийную или хроническую измену.
Что делать с серийным мошенником? Терапия может помочь вам обрести ясность в своих решениях. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта.
Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp
Посетите BetterHelp
Серийные мошенники часто действуют предсказуемым образом. Однако поначалу эти способы могут показаться не очевидными внешне. Более того, даже если вы чувствуете подозрения, вы можете дать своему партнеру презумпцию невиновности. Тем не менее, важно знать общие признаки; хотя они не гарантируют неверности, они могут указывать на более глубокие проблемы в отношениях.
Вот 20 распространенных признаков повторного изменщика:
1. У них есть история измен
Неверность может стать устойчивым паттерном и может быть наиболее очевидным признаком серийной измены. Люди в 2-3 раза чаще изменяют в отношениях, если они изменяли своим партнерам в прошлом. 3 Хотя причина этого явления не совсем понятна, вполне вероятно, что вместо того, чтобы учиться на прошлых ошибках, мошенники могут оправдать свое поведение и обнаружить, что его легко повторить снова. Более того, они, возможно, не определили причину своей неверности, что затрудняет избежание повторения такого поведения в будущих отношениях.
2. Они боятся обязательств
Проблемы с обязательствами могут быть вызваны травмой или историей нездоровых отношений. Эти проблемы могут вызывать тревогу и избегание, что приводит некоторых людей к самосаботажу моногамных отношений. Их выбор обмана предлагает план побега, осознают они это или нет. В некоторых случаях, особенно для тех, кто демонстрирует поведение избегания, люди даже не пытаются скрыть свои действия, потому что они подсознательно надеются, что их партнер узнает и покончит с ними.
3. Злословят о бывших партнерах
Серийные изменщики часто проявляют цинизм, когда дело касается предыдущих отношений. Они могут обвинять бывших партнеров в том, что они были трудными или даже «сумасшедшими». Вместо того, чтобы признать свои проступки, они будут оправдываться тем, что чьи-то действия заставили их вести себя так. Это, в некотором смысле, может избавить их от остаточной вины. Однако он также может активно изображать своих бывших партнеров ненадежными или ненадежными, что может затруднить распознавание истории неверности.
4. Благодаря технологиям они становятся очень скрытными
Серийные мошенники часто идут на многое, чтобы защитить свою конфиденциальность. Они могут сопротивляться или прямо отказываться предоставить своему партнеру доступ к своему телефону или компьютеру.
Они могут делать следующее:
- Закрывать телефон, когда они рядом с вами
- Выходить из комнаты, чтобы отвечать на телефонные звонки коды доступа или другие параметры управления, чтобы сохранить их партнер
5.
Они продолжают обещать вам, что изменилисьСерийный мошенник может признаться в своей прошлой истории обмана. Но эти разоблачения часто сопровождаются грандиозными объяснениями того, как они изменились и намерены стать лучше. Большую часть времени они продолжают обвинять внешние факторы (например, другого человека), чтобы оправдать свое поведение. Даже если вы настроены скептически, они настаивают на том, что история не повторится, и могут дать правдоподобную причину или предлог, чтобы вы им поверили.
6. Они обвиняют вас в мошенничестве
Серийные мошенники могут использовать проекцию, чтобы обвинить вас в мошенничестве. Мошенник редко хочет признаваться в своих импульсах или действиях. И поэтому в виде отвлечения внимания они будут обвинять своих партнеров в неверном поведении.
7. Вас осыпают подарками
Некоторые серийные мошенники чувствуют себя виноватыми за свои действия. В большинстве случаев обманщики не хотят причинить вам вред. Чтобы компенсировать это неприятное чувство, они могут осыпать вас дорогими вещами или неожиданными сюрпризами.
Иногда они сопровождаются извинениями (если их поймали на месте преступления). В других случаях они приходят случайным образом, что может еще больше усилить ваши подозрения.
8. Они не говорят с вами о будущем
Даже если они кажутся преданными, многие серийные мошенники не могут представить долгосрочное будущее со своими партнерами. Они избегают разговоров о «следующем шаге», будь то брак, дети или совместное проживание. Иногда они придумывают отговорки, пытаясь объяснить свое избегание или прокрастинацию.
9. Они озабочены своей внешностью
Серийные изменщики могут чрезмерно сосредотачиваться на своей внешности, если хотят привлечь нового партнера. Вы можете незаметно заметить это: они могут проводить больше времени на тренировках, менять прическу или покупать новую красивую одежду. Они также могут начать одеваться значительно по-другому, когда выходят из дома, что часто является явным признаком того, что они могут встретиться с кем-то еще.
10.
Они часто флиртуютСерийные мошенники могут открыто флиртовать с другими на глазах у своих партнеров. Это кокетливое поведение наиболее очевидно в их невербальных сигналах. Например, помимо частых комплиментов, они также могут прикасаться к людям, часто смеяться и мягко дразнить других. 4 При столкновении с ними они часто отрицают свое поведение и настаивают на том, что они просто дружелюбны. Хотя пары имеют разные границы в отношении того, что считается уместным флиртом, если вы выражаете дискомфорт или говорите о том, как это заставляет вас себя чувствовать, а ваш партнер продолжает флиртовать с другими, это показывает, что он ставит собственное удовлетворение и удовольствие выше ваших границ.
11. Ваши друзья и родственники выражают беспокойство
Если ваши близкие знают вас лучше всех, они могут выразить обеспокоенность по поводу вашего партнера. Они могут уловить кокетливое или скрытное поведение и сказать вам, что они думают по этому поводу.
Конечно, нормально отвергать их как параноиков, особенно если вы действительно заботитесь о своем партнере. Но иногда друзья и семья обнаруживают белые пятна в межличностных отношениях.
12. Они изменял вам раньше
К сожалению, если ваш партнер изменял вам раньше, он, скорее всего, повторит это поведение. Это верно, даже если они настаивают на том, что это был разовый инцидент или что они никогда не повторят этого снова. Хотя люди могут измениться, ваш партнер должен взять на себя полную ответственность за то, что произошло, определить, почему он изменил, и предпринять необходимые шаги для устранения причины и исправления своего поведения.
13. Вы постоянно беспокоитесь
В здоровых отношениях партнеры взаимно доверяют друг другу. Даже если у вас нет точных доказательств, ваша интуиция может уловить подозрительное поведение и вызвать у вас беспокойство по поводу ваших отношений. Это не гарантирует, что ваш партнер изменяет, но если вы чувствуете, что не можете расслабиться или чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях, стоит изучить причину.
14. Бывший предупредил вас
Иногда бывшие партнеры выходят вперед и предупреждают других об обмане. Конечно, вы (и особенно ваш партнер) можете игнорировать их предупреждения, считая их ревнивыми или мстительными. Как упоминалось ранее, ваш партнер также мог представить своих бывших ненадежными. И хотя это может быть правдой, все же важно учитывать то, что они говорят. Возможно, они пытаются уберечь вас от разбитого сердца в будущем.
15. Раньше вы ловили их на лжи
Обман подразумевает значительный уровень обмана, но такая степень лжи обычно не развивается в одночасье. Вместо этого многие мошенники занимаются последовательной ложью во благо или манипулированием, чтобы сохранить свою самооценку. Итак, если вы раньше ловили их на лжи о других вещах, есть вероятность, что вам нужно выяснить, лжет ли ваш партнер об измене.
16. Они слишком обаятельны
Когда вы впервые встретились, ваш партнер показался вам невероятно харизматичным и соблазнительным? Вы чувствовали, что очень быстро влюбились? Если это так, вы можете быть с серийным мошенником.
Многие из них используют очаровательную тактику манипулирования, чтобы привлечь ваше внимание. Обычно они используют ту же тактику для привлечения партнеров за пределами отношений. Если у них роман, весьма вероятно, что они применяют эту и все другие тактики и к ним.
17. Они спасают вас в последнюю минуту
Серийные мошенники часто манипулируют несколькими отношениями одновременно. Они постоянно тратят свое время, чтобы найти лучший способ удовлетворить свои потребности. В результате они часто представляются непоследовательными и ненадежными. Даже если вы взяли на себя обязательства по определенным планам, они без проблем отменят их, если представится лучшая возможность.
18. Они преуменьшают значение измены
Серийные изменщики могут преуменьшать последствия измены, чтобы казаться нормальным в контексте их отношений. Например, они могут небрежно комментировать что-то вроде 9.0021 на самом деле никто не хранит верность вечно, или Брак — это афера.
С этой стратегией они, вероятно, надеются, что вы согласитесь с ними, что еще больше подкрепит их действия.
19. Они внезапно просят об открытых отношениях
Открытые отношения могут быть здоровыми и выгодными для многих пар. Но если ваш партнер спонтанно выдвигает эту идею, вам, возможно, придется изучить ее подробнее, особенно если он проявляет другие признаки подозрительного поведения. Они могут пытаться оправдать текущую неверность или найти уважительную причину, чтобы изменить вам. Это особенно верно, если вы чувствуете необходимость принять эти новые параметры, чего никогда не должно быть при изучении динамики отношений.
20. Они редко одиноки, но их отношения кажутся поверхностными
Серийные изменщики часто жаждут утешения и привязанности от других. Поскольку они часто чувствуют себя неуверенно в себе, они полагаются на других, чтобы повысить свою самооценку. В результате они могут переходить от одних отношений к другим. Но поскольку они не могут полностью положиться на настоящую приверженность и доверие, их отношениям не хватает глубины или может быть ощущение глубины, которым манипулирует мошенник.
Онлайн-консультации по вопросам брака и пар
В идеале, когда оба члена пары участвуют в консультировании, часто один человек хочет участвовать. Приведенные ниже услуги помогают как отдельным лицам, так и парам с проблемами в отношениях.
Regain — Получите консультацию для пар от лицензированного терапевта, начиная с 60 долларов в неделю. Подберите себе терапевта
Онлайн-терапия – Консультации для пар, основанные на видео и текстовых сообщениях, от 50 долларов в неделю. Попробуйте онлайн-терапию
Хотите, чтобы ваши отношения из нормальных стали отличными? Сделайте реалистичные улучшения ваших отношений в реальной жизни. Ritual сочетает в себе коучинг на основе видео в реальном времени от экспертов по отношениям с самостоятельными онлайн-мероприятиями. Бесплатная двухнедельная пробная версия
Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за рекомендации от Regain, Online-Therapy и Ritual.
7 Черты серийной измены
Некоторые личностные факторы часто совпадают с серийной изменой, например, нарциссизм, социопатия и проблемы с импульсивным контролем. Эти переменные, как правило, фиксированы и распространены на протяжении всей жизни. Это означает, что они обычно не просто появляются в отношениях. Например, кто-то, кто изменяет своему партнеру, может также вести себя неэтично в обществе, использовать опасные или неуместные ярлыки на работе и иным образом оправдывать вредное поведение.
- Нарциссизм : Человек с нарциссическим расстройством личности проявляет высокий уровень высокомерия и самомнения. Они могут обманывать своих партнеров, чтобы чувствовать себя ценными и особенными, или всякий раз, когда они чувствуют себя забытыми или неважными.
- Тщеславие: Тщеславие может сыграть роль в серийном мошенничестве. Мошенники могут прыгать от человека к человеку, чтобы вызвать восхищение их внешностью или достижениями.
- Социопатия : Человек с социопатическими наклонностями часто лжет и не проявляет сочувствия к другим. Поэтому им может быть скучно в отношениях, и они изменяют своим партнерам, не чувствуя угрызений совести
- Низкая самооценка: Низкая самооценка может стать причиной обмана. Они могут обратиться в другое место за подтверждением, если они не испытывают достаточного опыта в своих нынешних отношениях.
- Тяжелая травма: Травма является предвестником нездорового поведения, такого как обман. Кто-то с историей травмы может также бороться с привязанностью в отношениях.
- Неустойчивое/непоследовательное поведение: Если кто-то известен тем, что постоянно переходит от одного интереса к другому или неустойчив в других сферах жизни, он может быть более склонен к обману в отношениях.
- Плохой контроль импульсов: Обман часто совпадает с плохим контролем импульсов и склонностью к зависимости. Серийные мошенники могут иметь проблемы с другими подобными проблемами, такими как навязчивая игра или употребление психоактивных веществ.
Могут ли серийные читеры измениться?
Серийные мошенники могут попробовать изменить свое поведение несколькими способами, в том числе:
Выяснить, почему они обманывают
Понимание — первый шаг к устойчивым изменениям. Полезно знать, почему вы что-то делаете, если хотите это изменить. Тот, кто понимает, почему они обманывают, предлагает более точную дорожную карту для роста и исцеления. Они могут узнать больше о своих мотивах путем самоисследования или работы со специалистом в области психического здоровья.
Поиск структурированной поддержки
Терапия, группы поддержки и встречи из 12 шагов могут помочь серийным мошенникам изменить свой образ жизни. Эти ресурсы обеспечивают непредвзятую поддержку и руководство. Кроме того, они предлагают чувство ответственности, которое может помочь людям не сбиться с пути. Поскольку поддержка выглядит по-разному для всех, поиск лучших ресурсов для вашей ситуации может потребовать некоторых проб и ошибок.
Обязательство следовать жестким границам
Границы поддерживают доверие и целостность в романтических отношениях. Если серийные мошенники хотят измениться, они должны быть готовы придерживаться таких ограничений. Границей, например, может быть разрешение вашему партнеру проверять ваш телефон всякий раз, когда он об этом попросит. Другой границей может быть прекращение всего общения с предыдущими партнерами, если это доставляет вашему партнеру дискомфорт.
Как серийная измена влияет на вас?
Серийные измены часто глубоко затрагивают всех. Серийные мошенники иногда могут использовать защитные механизмы для рационализации своего поведения, что характерно для людей с аддиктивным поведением, и могут бороться с поддержанием отношений и чувством вины, не полностью осознавая, почему. Для тех, кому изменяют, это может серьезно сказаться на вашей самооценке и уверенности в себе. Это может усугубить ранее существовавшие симптомы психического здоровья и, безусловно, усилить межличностный конфликт в отношениях.
Кроме того, партнеры могут также бороться со связанными симптомами:
- депрессия
- ПТСР неверности
- Отношения ПТСР
- Отношения. может испытывать противоречие в отношении того, что делать дальше. В отличие от других отношений, выйти из брака сложнее с точки зрения логистики. Особенно это актуально, если у вас есть дети. Перспектива развода и связанных с этим перемен может казаться ошеломляющей. Но если вы постоянно чувствуете обиду или неуважение, возможно, пришло время оценить ваши варианты.
Когда лучше выбрать психологическую помощь для пар, а когда уйти в отставку
В некоторых случаях пары решают попытаться решить свои проблемы на семейной консультации. В то время как серийная измена является сложной проблемой, консультирование по вопросам брака и пар может помочь после неверности. Кроме того, даже если пара решит разойтись, выяснение ситуации с помощью проницательности или консультации по разводу может помочь сохранить дружеские и вежливые отношения.
Индивидуальная терапия также может помочь вам справиться. Найдите терапевта, который специализируется на проблемах отношений и, если применимо, на терапии с учетом травм. Они могут помочь вам справиться со своими чувствами, а также могут предложить практические инструменты преодоления трудностей в вашей конкретной ситуации. Для начала вы можете использовать онлайн-справочник терапевтов.
Заключительные мысли о хронических мошенниках
Серийные мошенники своими действиями часто причиняют вред многим людям. Эти последствия могут быть особенно разрушительными для преданных партнеров. Если вы сомневаетесь в лояльности своего партнера, важно подумать, проявляются ли у него какие-либо из признаков и симптомов серийной измены. Ваш партнер может измениться, но очень важно, чтобы вы позаботились о себе в это время. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту, если вы боретесь с личными проблемами или проблемами в отношениях после неверности.
Дополнительные ресурсы
Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.
BetterHelp (онлайн-терапия) – Каковы следующие шаги для отношений? Можно ли улучшить отношения? В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начать
Online-Therapy.com (консультирование для пар) – Понравится ли вам и вашему партнеру парная терапия? Выяснить. Стандартный план Online-Therapy.com включает еженедельный 45-минутный видеосеанс, неограниченный обмен текстовыми сообщениями между сеансами и самостоятельные действия, такие как ведение журнала.
Недавно они добавили обучающие видео по йоге. Начало работыВыбор справочника терапии . Найдите опытного терапевта, имеющего опыт консультирования пар. Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта, чтобы вы могли найти подходящего специалиста. Найдите психотерапевта сегодня.
Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за рекомендации от BetterHelp и Online-Therapy.com
Для дальнейшего чтения an Affair: The Gottman Institute
- Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия
- Пережить разрыв отношений: 20 лучших стратегий
Недавно они добавили обучающие видео по йоге. Начало работы4 источника
Choose Therapy стремится предоставить нашим читателям точную и действенную информацию о психическом здоровье. У нас высокие стандарты того, что можно цитировать в наших статьях.
Приемлемые источники включают государственные учреждения, университеты и колледжи, научные журналы, отраслевые и профессиональные ассоциации, а также другие надежные источники журналистских материалов о психическом здоровье. Узнайте больше, ознакомившись с нашей полной редакционной политикой.
Один раз мошенник, всегда мошенник? Серийная неверность в последующих отношениях (2017, август). Национальная медицинская библиотека. Получено с: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5709195/.
Кто больше обманывает? Демография неверности в Америке (2018, январь). Институт семейных исследований. Получено с: https://ifstudies.org/blog/who-cheats-more-the-demographics-of-cheating-in-america.
Один раз мошенник, всегда мошенник? Исследование DU изучает серийную неверность (сентябрь 2018 г.). Университет Денвера. Получено с: https://www.du.edu/news/once-cheater-always-cheater-du-study-examines-serial-infidelity.
ИССЛЕДОВАНИЯ ОПРЕДЕЛЯЮТ БОЛЬШЕ ПОВЕДЕНИЙ, ВЫЯВЛЯЮЩИХ РОМАНТИЧЕСКОЕ ВЛЕЧЕНИЕ (2015, февраль). Канзасский университет. Получено с: https://news.ku.edu/2015/02/12/just-time-valentines-day-research-defines-more-behaviors-reveal-romantic-attraction.
Если вам нужна неотложная медицинская помощь:
Медицинский
Скорая помощь
911
Горячая линия для самоубийц
800-273-8255
33 вещи, которые люди говорят перед изменой — Best Life
Немногие люди вступают в отношения с явным намерением совершить измену. Однако горькая правда заключается в том, что измена определенно является реальностью для слишком многих пар. На самом деле, согласно отчету Института семейных исследований за 2018 год, примерно 16 процентов замужних женщин и мужчин признают свою измену.
Итак, что вы можете сделать, чтобы ваше сердце не разбилось? Что ж, первый шаг — изучить признаки того, что ваш партнер, по крайней мере, думает об измене вам.
Например, вы должны быть осторожны, если они станут слишком любопытны, когда вы будете дома. И если они когда-нибудь спросят вас, что вы думаете об измене, то вы знаете, что у них на уме неверность. Вот 33 совета от экспертов по отношениям о некоторых распространенных вещах, которые люди говорят, если хотят изменить (или уже хотят). И если вы беспокоитесь, что ваши отношения разваливаются, попробуйте эти 50 лучших советов о браке от пар, которые женаты уже 50 лет.
Если ваш партнер когда-либо говорит что-то подобное, то вы должны учитывать, что он действительно думает об этом или, по крайней мере, что он не счастлив в отношениях в настоящее время.
«Когда на горизонте маячит обман, я часто слышу, как партнеры… перечисляют определенного человека, место, время суток или даже имя кого-то из своей жизни», — говорит Расин Генри , доктор философии, владелец Sankofa Therapy, группа терапии отношений в Нью-Йорке. А чтобы узнать больше, вот 33 самые распространенные причины, почему отношения терпят неудачу.
Если у вашего партнера была одна и та же стрижка в течение десяти лет, но однажды он пришел домой с новой смелой прической, это может «указывать на попытку произвести впечатление на другого человека», — говорит Джонатан Беннетт , сертифицированный консультант и соавтор. владелец Double Trust Dating, службы онлайн-знакомств и личных знакомств . И вам стоит обратить внимание не только на новую прическу. По словам Беннетта, любые серьезные изменения во внешности, такие как «похудение, покупка новой одежды или более частое нанесение макияжа», могут быть тонкими признаками измены. И если вы хотите спасти свои отношения, вот как оживить ваши отношения.
Shutterstock Человек в серьезных отношениях должен быть в состоянии сказать вам, где находится его партнер, когда он не с ним. Однако тот, кто находится на грани измены (преднамеренно или нет), перестанет встречаться со своим супругом или второй половинкой, хотя бы для того, чтобы попытаться забыть, что он у них есть.
«Часто тот, кто изменяет, испытывает сильное чувство вины», — говорит Бетани Ричкарди , эксперт по сексу и отношениям из TooTimid, интернет-магазина только для взрослых. «Ваш партнер может легко выместить этот позор на вас, заставив вас чувствовать себя плохо». Если ваш партнер внезапно стал более враждебным и агрессивным без разумного объяснения, вы можете серьезно обсудить с ним ваши отношения. А чтобы понять, что ваш брак или отношения не подлежат восстановлению, прочитайте «Предупреждающий знак № 1: ваши отношения развалятся, говорят эксперты».
Shutterstock Раньше ваш партнер писал вам сообщения каждый час, но теперь он использует «слишком много работы» как предлог, чтобы быть пропавшим без вести весь день. Если это звучит знакомо, то будьте осторожны: это может быть одним из красных флажков того, что неверность уже на горизонте.
«Если ваш партнер отвлекает внимание, возможно, он или она отдает его другим людям», — говорит Беннетт. «Например, если вы привыкли получать много текстовых сообщений и фотографий в течение дня, но они внезапно прекращаются без каких-либо объяснений, это может привлечь внимание кого-то другого».
Shutterstock«Когда отношения не складываются, вы можете обнаружить, что ваш партнер все меньше и меньше делится с вами», — объясняет Раффи Билек , LCSW-C, директор Балтиморского терапевтического центра. «Раньше вы слышали об их дне на работе, а теперь это в основном просто: «Ничего особенного не произошло». Совместное использование — это признак близости и связи, а когда это ухудшается, это признак того, что вместо этого вы становитесь все более отчужденным». А чтобы узнать, как сохранить близость, которая когда-то существовала, попробуйте «21 способ сохранить здоровый брак».0003 Shutterstock
Конечно, это не относится к измене в традиционном понимании, а относится скорее к эмоциональной измене или переходу границы между дружбой и чем-то большим. Если вы хотите, чтобы ваш партнер оставался верным, очень важно, чтобы вы сели с ним и точно объяснили, что влечет за собой «измена». ShutterstockНекоторые супруги просто хотят знать, когда их муж или жена вернется домой, потому что они скучают по ним и не могут дождаться, чтобы увидеть их. Менее уважаемые супруги, однако, могут проверить, потому что они хотят знать, сколько времени у них есть, чтобы красться или исследовать идею быть с кем-то еще через приложения для знакомств или онлайн-чаты.
Shutterstock Если ваша вторая половинка хочет оживить обстановку в спальне, это может быть признаком того, что она считает текущую ситуацию тусклой и неудовлетворительной. И хотя хорошо, что они все еще пытаются спасти ваши отношения, это также может быть признаком того, что ваш партнер рассматривает возможность найти удовлетворение в другом месте.
А чтобы узнать больше интересных советов о знакомствах, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.
Опять же, ваш партнер пробует что-то новое в постели — это не обязательно плохо. Но если они внезапно появляются в спальне с движениями, которых вы никогда раньше не видели, вы можете задаться вопросом, что — или кто — подсказывает им эти идеи.
«Да, [ваш партнер] может узнать кое-что из порно, которое он смотрит, или, может быть, он провел какое-то исследование в журнале о стиле жизни, но если вы не уверены, откуда берутся эти новые движения , ваш партнер может узнать их от кого-то другого», — говорит Риккарди.
Неуверенность человека может мешать его отношениям во многих отношениях. Неуверенный в себе человек не только будет сомневаться в том, что он достоин быть в отношениях, и создавать проблемы, которых не существует, но часто он также будет искать подтверждение в других местах, в том числе путем измены.
Shutterstock Трудно быть в здоровых отношениях, когда ваши внутренние мысли постоянно твердят вам, что вы слишком толстая или слишком уродливая, чтобы кто-то любил вас, не говоря уже о ком-то таком невероятном, как ваша вторая половинка.
И когда кто-то слишком неуверен в себе, чтобы любить свое тело, он может искать внешнего подтверждения — и не только от своего партнера.
Легко — и естественно! — впасть в рутину в длительных отношениях. Однако, если вы не будете пытаться время от времени что-то менять, ваш партнер может вообще потерять интерес к отношениям и вместо этого попытается найти кого-то, кто возьмет его с собой в город.
ShutterstockПо иронии судьбы, простой способ узнать, изменяет ли вам ваш супруг, — это узнать, как часто он обвиняет вас в измене. «Это часто является признаком самовиновности, и это также будет возлагать вину на вас, заставляя вас защищаться и отвлекаться от своих действий», — говорит Риккарди. «Это довольно манипулятивно… потому что они так расстраиваются во время разговора, что вы начинаете думать, что они ненавидят обман и никогда бы не сделали этого с вами, хотя на самом деле они, возможно, уже это сделали».
Shutterstock Если вы пытаетесь запланировать отпуск на несколько месяцев вперед, но ваш партнер постоянно откладывает его под предлогом за другим, это может быть признаком того, что он начинает видеть будущее с кем-то другим.
Обратите внимание на то, использует ли ваша вторая половинка слово «я» или «мы», когда говорит о будущем. Если они начинают использовать первое, это может означать, что они представляют себе будущее без вас, объясняет 9.0131 Доктор Рамани Дурвасула, лицензированный клинический психолог и эксперт по отношениям с Tone Networks. «Они могут начать говорить что-то вроде: « Я очень надеюсь когда-нибудь поехать на Бали», « Я хотел бы купить дом в Испании» и тому подобное», — говорит Дурвасула.
Shutterstock Вы приходите домой с работы с цветами и конфетами для своей второй половинки, но вместо того, чтобы реагировать с волнением и благодарностью, они ведут себя так, как будто вы только что принесли домой коробку со смертельными пауками.
Когда человек начинает терять интерес к своим отношениям, он может искать острых ощущений и приключений в других сферах своей жизни, прежде чем решит отправиться на неизведанные территории неверности. Если ваш партнер начинает намекать на безумные, авантюрные занятия, о которых он никогда раньше не упоминал (например, прыжки с парашютом или экстремальное скалолазание), это может быть признаком того, что отношения не дают ему той стимуляции, которой он жаждет.
Увидеть, что ваша вторая половинка смотрит на вас, когда вы не смотрите, может показаться хорошим знаком, но на самом деле это может быть признаком того, что назревают проблемы. Когда кто-то сомневается в своей текущей ситуации, он воспользуется любой возможностью, чтобы проанализировать своего партнера и даже сравнить его с другими мужчинами или женщинами в своей жизни, которых они рассматривают в романтических отношениях.
Люди, которые изменяют своим близким с кем-то в своей жизни, например, с хорошим другом или коллегой, могут приложить усилия, чтобы перестать упоминать этого человека в разговоре, чтобы избежать случайной оговорки. И когда вы попытаетесь заговорить об этом человеке, вы заметите, что ваш супруг поспешно перенаправит разговор, подчеркнув, что он больше почти не разговаривает с тем-то и тем-то.
ShutterstockКогда ваш партнер вдруг начинает скрывать, куда он идет и что делает, это может быть потому, что он крадется у вас за спиной. Они также могут занять оборонительную позицию и переложить вину на вас, когда вы зададите вопросы, возразив: «Почему тебя это волнует?» и «Не твое дело, где я все время нахожусь!»
Unsplash/Dugba Cauley-Hushie Ваш напарник всегда менял станцию, когда Люк Брайан был включен, но теперь они внезапно оказались в машине с «Деревенской девушкой» на повторе. Конечно, они могли бы найти свое внутреннее южное очарование, но, возможно, они слушают музыку, которую когда-то ненавидели, потому что она напоминает им о ком-то другом, особенно о ком-то, к кому у них есть чувства.
Возможно, ваш партнер еще не изменяет, но тот факт, что он пытается насладиться чужим музыкальным вкусом, является признаком того, что неверность не за горами.
Когда кто-то находится на грани совершения прелюбодеяния, он хочет скрыть свою вину за любезностями, отчасти отвлечь своего партнера, а отчасти заставить себя чувствовать себя лучше из-за своих проступков. «Комплиментов может быть намного больше, когда партнер начинает думать об измене», — говорит Дурвасула. «Возможно, они даже сделают все возможное, чтобы быть милыми или полезными».
ShutterstockКто-то, кто совершает измену или думает об этом, определенно не пытается решить проблемы в своих нынешних отношениях. «Предполагается, что партнер не поймет и/или не внесет необходимых изменений, чтобы удовлетворить потребности человека», — говорит Генри.
На самом деле, многие люди используют измену как возможность разорвать отношения и начать все заново с другим партнером. «Им нравится легкость создания чего-то еще с человеком, в которого у них меньше вложений и с которыми у них меньше истории», — добавляет она.
Если ваша вторая половинка изменяет вам, то, скорее всего, на ее телефоне есть доказательства. И поскольку они не хотят, чтобы их поймали, они будут охранять эти улики любой ценой, стараясь никогда не оставлять свой телефон без присмотра, особенно с вами.
ShutterstockВести двойную жизнь нелегко. А поскольку обманщику приходится совмещать свою жизнь дома со своими тайными подвигами, он часто забывает, что происходит в одной жизни по сравнению с другой, что приводит к забытым обязательствам, повторяющимся разговорам и случайным ошибкам, которые быстро покрываются еще одной. ложь.
ShutterstockОчевидно, вы должны поощрять своего партнера выходить на улицу и заводить новых друзей, но если ваш супруг начинает проводить больше времени с этим новым «другом», чем с вами, то, возможно, пришло время подумать о том, что есть некоторые эмоции. участие, которое может обернуться чем-то неуместным.
Dean Drobot / Shutterstock Конечно, вы всегда должны поощрять вашего партнера к новым увлечениям, но если вы начнете замечать, что ваш супруг не говорит о своем новом увлечении и не хочет, чтобы вы приближались к нему, это может быть признаком того, что они используют это как предлог, чтобы познакомиться с кем-то новым или даже встретиться с кем-то, кого они узнают за вашей спиной.