Как забыть коллегу которого любишь: Четыре способа справиться с влюбленностью в коллегу

Четыре способа справиться с влюбленностью в коллегу

 

 

«Влюбленностью, как и простудой, нужно просто переболеть» (народная мудрость)

. 

Если вы работаете в офисе каждый день, то, скорее всего, проводите больше времени с сослуживцами, чем с собственной семьей. Пять дней в неделю, почти 250 дней в году они варят кофе, звонят по телефону, обедают бок о бок с вами. Конечно, рано или поздно вы замечаете, что с некоторыми людьми вам особенно приятно проводить время как в офисе, так и за его пределами. Ничего особенного, правда ведь?

.  

Затем вы обнаруживаете, что вас так и тянет в курилку, когда там оказывается один определенный человек. Вы угощаете друг друга сладостями и смеетесь над общими шутками. И все чаще и чаще вы втягиваете этого человека в разговоры на нерабочие темы. Что происходит?

.  

Да вы просто влюбились в коллегу!

. 

 

 . 

Именно так — тили-тили-тесто. Если ваша корпоративная культура не запрещает служебные романы, это же прекрасно! Вашим следующим запросом в Google будет: «Как пригласить коллегу на свидание?».

Но если все-таки запрещает, вот вам советы, как с этим справиться. Прежде чем впадать в панику, взгляните на наш список способов, которые помогут вам выйти из ситуации тихо, профессионально и без каких-либо неприятностей как для вас, так и для вашей избранницы или избранника.

 

1. Признайте влюбленность в коллегу

Если вы еще этого не сделали, то первым долгом вам нужно признаться самому себе, что вы влюбились. Это вовсе не означает, что прямо сейчас нужно бросаться на поиски новой работы. По мнению психологов, влюбленность в среднем длится около четырех месяцев, а потом или начинает угасать, или становится сильнее. И не надо думать, будто ваш случай уникален. Влюбленности в коллег — дело обычное. Необходимость постоянно видеться и общаться с кем-то изо дня в день возникает очень часто, и в некоторых случаях это может даже пойти вам на пользу.

 

2. Храните тайну

Естественно, у вас может возникнуть желание с кем-то поделиться и облегчить душу, но ни в коем случае не изливайте свои чувства кому-нибудь из коллег! Это создает излишнее напряжение и может привести к неловкой ситуации, если секрет вдруг просочится наружу. Если вы не можете держать это в себе, скажите родственнику или другу, работающему в другой компании. Так вы сможете получить разумный совет и не запустить волну сплетен. 

 

 

3. Оставайтесь профессионалом

Возможно, это самый важный из советов: помните, что прежде всего вы — специалист. Служебные романы — это кошмар для любого кадровика, и если о вашей влюбленности узнают посторонние, это может сильно повредить вашей деловой репутации и корпоративной культуре компании. Распространение слухов, неумеренное потребление алкоголя и любые подобные способы привлечь внимание — это не наш метод. Общайтесь со своей избранницей или избранником, приятно проводите время, но держите себя в рамках и не теряйте головы. Если вы сомневаетесь, стоит ли сказать о чем-то на работе или нет, лучше не говорите.

 

 

4. Ищите положительные стороны

Очень важно найти что-нибудь хорошее в любой ситуации. Используйте свои чувства как источник мотивации: приезжайте в офис каждый день, одевайтесь с иголочки и прилагайте все усилия, чтобы работать успешно. Если предмет вашей привязанности работает в другом отделе, воспользуйтесь поводом познакомиться с остальными сотрудниками отдела, узнать что-нибудь полезное и вместе поработать над каким-нибудь проектом. Влюбленность в коллегу может помочь наладить отношения между разными подразделениями компании и улучшить рабочую атмосферу.

 

 

А вы когда-нибудь влюблялись на работе? Как вам удалось с этим справиться?

 

Поделитесь своим опытом в комментариях. Не волнуйтесь, мы никому не расскажем, особенно кадровикам. 

.

Другие статьи 

Как не позволить втянуть себя в офисные интриги. Читайте нашу статью: Уроки офисной политики с «Игрой престолов».

 

 

Влюбилась в коллегу (безответно). Как это прекратить?

Яна, добрый день!
Спасибо за ваш блог и рубрику “вопрос-ответ”. Буду рада, если в неё попадёт мой письмо.

Я дико, безумно влюбилась в своего коллегу и ищу помощь, как прекратить это наваждение.

У меня есть муж, мы недавно поженились. Переехали в одну из стран западной Европы. Я графический дизайнер, сейчас я прохожу стажировку в новом для меня направлении, а коллега (К, мой ровесник, нам по 28) меня наставляет. После собеседования по скайпу я начала уплывать, но как-то держалась и гнала от себя мысли о нём, а когда он зашёл в офис, я поняла, что пропала. Прошёл месяц на новой работе, мне всё безумно нравится, команда, задачи, процесс, но вот это чувство отнимает столько сил и я себя ненавижу за это. В конце дня как выжатый лимон, трачу силы на то, что бы запрещать себе думать о нём, смотреть на него, начинать разговор, и всё время смотрю на себя со стороны и пытаюсь контролировать. Но мне кажется, все видят, что я влюблена, и он конечно тоже, и мне очень стыдно.

Мы достаточно много общаемся в течение дня, сидим рядом. И по работе, и о всяком общем типа путешествий, книг, учёбе, о дизайне конечно тоже. Часто упоминает свою девушку в каких-то историях, я тоже упоминаю мужа в своих рассказах. В целом общение достаточно лёгкое и “ни о чем”, если не считать того, что происходит в моей голове и чего мне стоит сохранять внешнюю невозмутимость (хотя уверена, у меня на лице всё написано) Он часто хвалит меня, а я очень стараюсь сделать всё на 200%.

Я им безмерно восхищаюсь. Его внешность — мой идеал. Да он весь кажется абсолютно идеальным и безумно желанным, и чем больше я его узнаю, тем прочнее увязаю. Я хочу это прекратить, но когда перебираю варианты (самый очевидный — сменить работу совершенно не походит, эта работа мне нравится ещё больше, чем К) ни к чему особенно не прихожу.

С мужем сейчас трудности, переключить внимание в эту сферу не выходит. Признался, что ему нравится его коллега (уже после того, как я влюбилась в К., но он о моей симпатии не знает), это просто симпатия и у них ничего нет. Я ему верю. В целом ощущение, что ему стало душновато со мной. Редкие разговоры об отношениях сводятся к “ты такая хорошая и я тебя очень люблю, но все наши проблемы исключительно из-за меня, а ты ни при чём, и я хочу быть вместе”. Спрашивала аккуратно, может ему хочется пожить одному, говорит нет, и это даже не обсуждается. Поэтому я наоборот стараюсь переключиться на спорт, учёбу, на себя, в общем, и не душить мужа, и дать ему максимально своего пространства и времени, но что бы я не делала, меня настигают мысли о К. Я читаю что-то, слушаю лекцию, просто вижу что-то интересное — первая мысль: вот показать бы ему, интересно, что он думает? Кажется, каждая минута моего дня обязательно вмещает мысль о нём.

Нет поводов думать, что я нравлюсь К. Наше общение это банальная вежливость коллег. Когда он пододвигается ко мне ближе, чем обычно, или в разговоре его взгляд опускается к моим губам, я совсем схожу с ума, хоть и понимаю, как это нелепо. Стараюсь еще думать о том, что он и кто я, чтобы сбавить свой пыл. Я не его уровня девушка, экспат в новой стране за тысячи километров от дома и близких, со скромной работой стажёром и мужем, с которым “всё сложно” и от которого я завишу, только начинаю в новой сфере и учусь. Но видимо какая-то часть моего мозга всё-таки с этим не согласна и поэтому не удаётся себя усмирить. Пока только в это направление и удаётся копать,
повторяю себе как нерационально и бессмысленно моё чувство, и сама я смешна в вот этой страсти. Хочу спуститься с небес на землю и спокойно жить как раньше.

Я буду счастлива услышать ваш совет.
Всего самого доброго вам, вашей семье и котикам.

***

Здравствуйте!
Фигня какая-то, и детский сад. Никто ничего не видит, не замечает и не понимает, и слава богу. Если что-то происходит в вашей голове, то оно происходит только в вашей голове. Если вы при этом смущаетесь и странно себя ведете, окружающие думают, что вы смущаетесь и странно себя ведете. И могут предполагать что угодно — не поняла из-за языка, не поняла из-за того, что новая задача, радуется, что поняла, или еще миллион вариантов.

И зачем вы сами правильно задаетесь вопросом — зачем вам это? У вас какой-то первый кризис дома, и на этой почве фантазия расцвела. Но это — очень дурацкий способ отвлекаться от семейных кризисов — влюбиться в коллегу, который так рядом, и весь день сохнуть и чахнуть из-за этого.

На самом деле влюбиться в несуществующего или недосягаемого героя — это неплохая такая терапия от скуки. Но лучше бы такое не практиковать с кем-то, кто совсем рядом. А то можно действительно начать воображать себе всякое. Вроде того, что он должен что-то от этого заметить. Ну и еще хорошо бы понимать это как развлечение, сугубо виртуальное, т.е. не страдать из-за этого, а просто мысленно играться и все. Вы о чем страдаете? Что вы правда хотите какого-то продолжения или ответа в реальности?
Порадуйтесь, что никто ничего не заметил, ничего не случилось, и не случится. Представьте себе все проблемы, которые выросли бы из этого, если бы это произошло, и вздохните в облегчением.

Попробуйте вспомнить о том, что вы ему для начала совершенно не нужны в этой роли. Да и он вам — тоже, если вдуматься. Вы замужем, а он — в отношениях. Никто не свободен. Так что, даже если бы вы действительно друг в друга влюбились, у этих «отношений» был бы очень неблагоприятный старт. А тут и старта никакого не видится, т.к. он в вас ничего не видит, кроме коллеги.

Ну т.е. я не знаю, какой вам дать рецепт «как от этого избавиться». Лично мне в таких случаях всегда за секунду помогало — взять и во всей красе представить себе, что будет, если эта ваша фантазия действительно материализуется. Но только вы не горячий секс под шум прибоя представляйте, а сплетни на работе, слезы там же, слезы и скандал дома, развод, поиск новой работы, и прочее такое. Как вы это дома мужу расскажете, тоже образно и во всех деталях представьте. Как будете на будущей работе на собеседовании рассказывать, от чего у вас на предыдущей так все не сложилось. Или можете попредставлять, как вы ему признаетесь в любви, а он удивится, потом смутится, потом вежливо откажет, сказав, что у него девушка и он больше ничего другого не ищет. А потом будет куча настоящих мучений: как вам теперь дальше вместе работать, как вам ему в глаза смотреть, расскажет ли он всем остальным, увольняться ли, и. т.д. Мне кажется, что такие фантазии должны очень хорошо отрезвлять. Попробуйте.

А потом подумайте о том, что у вас дома не в порядке. Если у вас просто временные трудности, то попробуйте просто из чистой порядочности сначала разобраться с ними. Поговорите с мужем о том, что вас не устраивает, спросите, что не устраивает его. Покопайтесь в себе — чего вам не хватает, из-за чего у вас проблемы вообще. Но, знаете, даже если бы выяснилось, что ваш брак себя исчерпал и разваливается, и вы бы разошлись и стали свободной — роман с несвободным непосредственным начальником, на таком хорошем и новом месте — было бы самым дурацким вариантом. (См. разные интересные сценарии выше.)

И вообще, вспоминаются все истории, когда женщина осталась одна, и как голодная бросается на кого-то, пусть даже совершенно не заинтересованного и неподходящего, просто потому что как-то зацепилась, и вот голод очень большой, вы даже еще не одна, а голод у вас такой же. Такой голод ни к чему хорошему не приводит, потому что это не связано с этим человеком, это связано с тем, что у вас какая-то дыра где-то, которую вы отчаянно пытаетесь залатать.

Тут всегда помогает только искать эту дыру, и пытаться ее устранить, не такими вот методами. А правда понять, где вам так чего-то не хватает, или где в вас плачет какой-то детский страх, или детская обида, или травма, что этот ваш разлад в семье так подстегивает. Вы так боитесь остаться одна? Вам муж чего-нибудь не говорит, или он чего-то не делает, из-за чего у вас такая дикая тревожность возникает, или прямо сразу пустота? Что это, почему вам так без этого плохо. Чего вам так дико не хватает, что вы готовы где угодно это добывать, как только в семье этого стало мало?

Можете и к психологу походить, он вам поможет это откопать.
Ну для начала я бы просто попробовала бы представить себе во всей красе абсурдность и бессмысленность того, что вы себе там напридумывали. Разочаруйтесь в это, и перестаньте тратить на это столько сил.
Желаю вам поскорее протрезветь. 🙂
Занимайтесь лучше вашей карьерой — это горзадо перспективнее (независимо от того, как сложится в семье)!

***P. S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu

ПРАВИЛА:

— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!

Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:

http://miumau.livejournal.com/2438946.html

Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu

Метки: вопрос-ответ, вопрос-ответ-2019, вопрос-ответ-отношения, вопрос-ответ-психология

7 безотказных способов справиться с офисной давкой Getty Images

Мы все были там — задерживаемся с коллегой, просматриваем какие-то отчеты, и ни с того, ни с сего штаны начинают им действительно хорошо сидеть. И мало того, когда они наклоняются над вами, чтобы получше рассмотреть документ, вы вдруг замечаете, что они действительно пахнут хорошо . И не только это, после того, как они делают убедительное замечание о заметках со встречи, вы понимаете, что они на самом деле довольно умны. О, нет. Эти чертовы ямочки ??

О нет. Они вам нравятся — нравятся, нравятся. И теперь вам предстоит работать с ними erry day .

В офисе сложно ориентироваться. Нет простого способа успокоить ситуацию. Если вы поделитесь своими чувствами, это может привести к личной боли и профессиональным трудностям. Однако страдание в тишине также может быть проблематичным. Давка на рабочем месте может повлиять на вашу концентрацию внимания и способность сосредоточиться на поставленной задаче, что приведет к спаду в производительности. Трата времени на выслеживание милашки по офису и попытки придумать способ начать разговор идет вразрез с вашими приоритетами и может поставить под угрозу вашу карьеру. Не говоря уже о том, что эта работа может столкнуться с серьезными трудностями, если вы потеряете способность эффективно сотрудничать с кем-то в вашей компании.

Увы, остановить развитие влюбленности невозможно. Чувства бьют нас, как пощечина, хотим мы этого или нет. Мы проводим так много времени на работе, что вполне естественно налаживать отношения с теми, с кем мы общаемся ежедневно. Эти рабочие отношения могут помочь в продвижении нашей карьеры, хотя увлечение иногда может остановить этот импульс. Так как же справиться с этими надоедливыми чувствами? Как мы можем положить конец этим тоскливым взглядам через зал заседаний? Если вы не можете рассказать о своих чувствах, есть несколько полезных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от офисной влюбленности с минимальными последствиями.

1. Поговорите с кем-нибудь за пределами офиса

Мы часто так тесно сотрудничаем с некоторыми людьми, что они становятся похожими на наших рабочих мужей и рабочих жен. Мы развиваем тесные эмоциональные связи с этими людьми, за исключением романтических аспектов, и мы полагаемся на их помощь и совет в профессиональных и личных ситуациях. Но когда вы ловите чувства, самое время обратиться к друзьям вне офиса. Те, кто не связан с вашей работой, будут иметь более четкое представление о ситуации. Вам нужен совет, отвечающий вашим интересам, а не испорченный офисными сплетнями. Если общение с друзьями не подавляет желание, возможно, пришло время обратиться к психотерапевту. Профессионал может помочь вам добраться до сути проблемы и составить план, как правильно справляться с чувствами. Их работа буквально состоит в том, чтобы помочь вам разобраться в этих сложных эмоциях, так что сидение на этом диване может стоить денег.

2. Увеличьте свою социальную активность

Счастливые часы после работы — это забавный способ выпустить пар, но бокал вина с коллегами только усилит романтические чувства. Создание полноценной социальной жизни вне работы поможет вам отвлечься от текущих затруднений и укрепить здоровые дружеские отношения. Занимаясь хобби, знакомясь с новыми людьми и вступая в клуб или лигу, вы сможете лучше сосредоточиться. Общие интересы (не связанные с работой) с другими помогут вам построить социальные связи и заставят вас чувствовать себя менее одиноким. Возможно, вы даже встретите кого-нибудь симпатичного (и немного более подходящего).

3. Отделите фантазию от реальности

Наблюдение за тем, как кто-то преуспевает в работе, вызывает восхищение и уважение, а также может породить всевозможные раздражающие фантазии. Чем неуловимее человек, тем проще вокруг него построить целое повествование. Насколько вам известно, они могут быть милейшими и забавными людьми с такими же крутыми интересами, как и у вас! Неправильный.

Все люди со своими слабостями и недостатками. Как только вы действительно узнаете кого-то под поверхностным взаимодействием, они редко бывают такими, какими вы думали. Имейте в виду, что вы видите этого человека только в профессиональной среде. Они одеты и готовы к работе, а не сидят на диване в грязных пижамах и едят старую еду на вынос.

4. Выражайте свои чувства с помощью искусства

Скрывая свои чувства изо дня в день, можно почувствовать себя бессильным и неуправляемым. Отличный способ использовать эти эмоции — превратить их в искусство. Позвольте своим чувствам вдохновлять на продуктивное поведение, и они будут казаться более управляемыми. Напишите песню, рассказ или нарисуйте картину. Не чувствуете склонности к творчеству? Записывайте свои ощущения перед сном. Ведение дневника имеет много преимуществ для здоровья и может помочь при стрессе и депрессии. Направляя эту энергию во что-то продуктивное и позитивное, вам будет легче преодолеть влюбленность и двигаться дальше по жизни.

5. Напомните себе, что эти чувства не определяют вас

Подбодрите себя — вы сильны, привлекательны и умны. Очарование этого человека может заключаться просто в том, что он недоступен, что усиливается только запретным характером отношений. Конечно, целоваться на ксероксе было бы очень горячо, но, вероятно, не стоит терять работу. Напомните себе обо всех обязательствах, которые вы вложили в достижение того, что вы имеете сегодня. Эта влюбленность говорит вам, что пришло время больше инвестировать в себя. Переориентируйтесь на свои цели и мечты. Ты намного больше, чем чувства, и со временем они исчезнут. Сосредоточьтесь на жизни, которая у вас есть сейчас, а не на гипотетической жизни, которую вы могли бы иметь с этим увлечением.

6. Установите границы

Еще одна мера, позволяющая свести к минимуму давку, — установить правила, как справляться с ней в повседневной жизни. Установление границ, которые ограничивают ваше общение или мысли о них, поможет вам взять ситуацию под контроль. Влюбленность не всегда неспровоцирована — нам всем нравится флиртовать, независимо от того, доступны мы или нет. Если ваш возлюбленный флиртует с вами, общайтесь с ним только в группе, чтобы все было профессионально. Поначалу это может быть немного неловко, но может помочь обуздать эмоции на рабочем месте.

7. Откройте или удалите себя

Итак, вы перепробовали все, кроме холодного душа и швыряния степлера им в голову. Что теперь?

На этом перекрестке, как и в азартных играх (играх сердцем), вы либо держите их, либо сбрасываете. Подумайте о том, чтобы полностью исключить себя из ситуации перед длительным отпуском или поиском новой работы. Если это вас не привлекает, возможно, пришло время сказать своей возлюбленной, что вы на самом деле чувствуете. Если ваша компания разрешает свидания между коллегами, сделайте решительный шаг и заведите честный разговор. Люди встречаются и женятся на тех, с кем они работают все время — просто посмотрите на Голливуд. Хотя это, как правило, все усложняет — просто посмотрите на Голливуд.

Изображения: Jokic/E+/Getty Images , giphy (7)

Как забыть человека, с которым вы работаете? (Практическое руководство по 10 способам)

1 доля

Любовь может заставить нас делать сумасшедшие вещи. Даже если вы знаете, что это неправильно. Иногда ваше сердце может помешать вашему здравому смыслу, и вы влюбляетесь в кого-то, кто, как вы знаете, совершенно не подходит вам.

Трудно забыть этого человека, когда тебе приходится видеть его на работе каждый день, особенно если он привлекательный представитель противоположного пола или твой начальник.

Работа с кем-то, к кому у вас есть чувства, может вызывать разочарование и стресс, и нередко влюбляться в кого-то на работе.

Если вы тесно сотрудничаете с кем-то, с кем у вас роман или уже состоите в отношениях, и начинаете испытывать к нему или к ней чувства, вы можете задаться вопросом, как забыть этого человека.

Рекомендуемая литература для вас: Как забыть того, кого вы любите? (полное руководство)

Возможно, он или она относится к вам так же, или вам просто нужно какое-то время побыть отдельно друг от друга, но независимо от ваших причин важно научиться переживать того, с кем вы работаете. если это негативно повлияет на вашу карьеру.

Может быть, вы боитесь идти на работу из-за постоянных напоминаний о бывшем или возлюбленном, или, может быть, вы боитесь, что если что-то пойдет не так на работе, это может выставить вас в плохом свете перед ними и другими.

Работа с кем-то, кто вас привлекает, может быть стрессовой и неловкой, если вы не справитесь с этим правильно.

Важно помнить, что вы на работе, а не в баре или на свидании.

Итак, вам нужно избегать попадания в ловушку слишком агрессивного флирта, излишней обидчивости или проведения времени наедине с этим человеком, если ваши отношения не подходят для такого уровня физического контакта или личного взаимодействия.

Рекомендуем прочитать: Как забыть того, кого любишь, но который не любит тебя?

В этой статье вы найдете необходимые советы о том, как забыть человека, с которым вы работаете, не создавая неловкости в офисе.

Содержание

1. Как забыть человека, с которым вы работаете?
2. Что важнее всего, когда забываешь о ком-то, с кем работаешь?
3. Какие типичные ошибки совершают люди, забывая о ком-то, с кем они работают?
4. Какие мелочи я могу сделать, чтобы попытаться легче уйти от этого человека?
5. 10 лучших способов забыть того, с кем вы работаете
   • 1. Пересмотрите свою жизнь, когда у вас есть чувства к тому, с кем вы работаете
     • Советы по переоценке своей жизни, чтобы уйти от того, с кем вы работаете.
   • 2. Установите границы своих взаимоотношений на рабочем месте.
     • 5 советов по установлению границ ваших отношений на рабочем месте:
   • 3. Разберитесь со своими эмоциями, когда вы влюбились в своего коллегу.
     • 5 советов, как справиться со своими эмоциями наедине, чтобы забыть того, с кем вы работаете.
   • 4. Не делитесь своими чувствами и избегайте уязвимости рядом с ними.
     • 5 психологических советов, как избежать уязвимости
   • 6. Будьте профессиональны и не забывайте о своих приоритетах
     • Вот несколько советов, как быть профессионалом на работе и не обращать внимания на тех, с кем вы работаете.
   • 7. Замените взаимодействие с ними другими действиями
   • 8. Не преследуйте своего коллегу в социальных сетях
   • 9. Сдвиньте график работы или измените свое местоположение или смените работу.
   • 10. Будьте своим лучшим защитником и делайте то, что лучше для вас

Как забыть того, с кем вы работаете?

Как забыть того, с кем ты работаешь? Работа с кем-то, с кем вы встречались или в кого были влюблены, может быть сложной задачей, будь то потому, что вы не хотите создавать неловкость, или потому, что они просто не в вашем вкусе.

Когда вы видите их каждый день на работе, вы неизбежно будете проводить с ними больше времени, чем со своими друзьями или семьей.

Например, вы можете встретиться со своими друзьями на выходных, чтобы пойти в кино, но если вы работаете с кем-то, есть вероятность, что по крайней мере один из вас все еще будет в офисе в эти часы.

Независимо от того, пытаетесь ли вы наладить отношения или просто двигаться дальше, важно помнить, что вы можете оставаться друзьями, не обманывая их, давая им понять, что вы не заинтересованы в чем-то большем, чем дружба.

Потратьте некоторое время на то, чтобы определить, почему этот человек вам нравится, прежде чем пытаться забыть его.

Читайте также: Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

Что важнее всего, когда забываешь о ком-то, с кем работаешь?

Переход от отношений никогда не бывает легким, и еще труднее, когда есть сложности, такие как совместная работа. Отпустите чувства к коллеге, ограничив контакты и начав новую работу.

Во-первых, оцените, сколько времени вы проводите со своим бывшим; если вы видите его или ее ежедневно или еженедельно, то максимально сократите эти взаимодействия.

Избегайте встреч за напитками после работы и уходите с других собраний пораньше, чтобы не было соблазна задержаться и поговорить дольше, чем необходимо.

Старайтесь больше общаться вне работы, чтобы не отвлекаться от романтических отношений.

Читайте также: Как забыть человека, с которым вы спали? (8 шагов + 10 советов)

Какие типичные ошибки совершают люди, забывая о ком-то, с кем они работают?

Как правило, люди совершают две распространенные ошибки, забывая о ком-то, с кем они работают. Первая ошибка — зацикливаться на том, почему этого не произошло. Трудно не думать о том, что пошло не так, или не зацикливаться на том, почему что-то не получилось.

Тем не менее, размышления о прошлых ошибках ничего не дадут, кроме как угнетут вас, а работать вместе с бывшим может быть довольно неловко, если он или она постоянно пытается выяснить, где что-то пошло не так и что произошло между вашим расставанием и настоящим.

Зацикливание на этих вещах только заставит вас обоих застрять в жалком месте и вообще не позволит добиться какого-либо прогресса.

Вторая ошибка — путать дружбу или влечение с любовью. Если ваши отношения закончились, это означает, что что-то не получается, и есть большая вероятность, что вам обоим нужно время отдельно друг от друга.

Читайте также: Как быстрее забыть кого-то: 7 практических шагов с 50 советами.

Не забудьте оставить себе и своему партнеру пространство.

Меньше говорите друг о друге и больше обо всех, кто вас окружает. Вы по-прежнему можете быть друзьями, но если отношения снова не перерастут во что-то большее, позвольте им просто снова стать друзьями.

Если кто-то из вас считает, что это неуместно для вас двоих как коллег, то по крайней мере постарайтесь не говорить о личных проблемах в рабочее время и даже не отвечать на телефонные звонки в нерабочее время, чтобы чтобы не отвлекать других сотрудников.

Рекомендуем прочитать: Как забыть человека, с которым никогда не встречался?

Какие мелочи я могу сделать, чтобы попытаться легче уйти от этого человека?

Признание своих чувств — важный первый шаг, но также важно не потакать им.

Даже если вы не можете перестать думать о них, убедитесь, что это не влияет на ваш подход к работе. Делают ли они что-то особенно раздражающее или глупое?

Постарайтесь сосредоточиться на их поведении, а не на них как на личности. Сейчас не лучшее время для фантазий о мести — и никто не будет думать о вас хуже, если узнает, что это происходит у вас в голове.

Вместо этого запишите их и отложите на другой день, когда они будут более полезны.

Читайте также: Как забыть того, кто разбил тебе сердце? (3 шага +10 советов)

10 лучших способов забыть человека, с которым вы работаете

1. Пересмотрите свою жизнь, когда у вас есть чувства к человеку, с которым вы работаете

В какой ситуации вы находитесь в своей жизни?

Вы одиноки или женаты?

Открыты ли они для отношений или уже посвятили себя кому-то другому?

Вы влюбились в их мировоззрение, статус или обаяние?

Если да, просто знайте, что можно развить чувства к кому-то из-за его/ее привлекательной внешности, стиля и отношения.

Нас часто привлекают люди на работе из-за общих интересов, хобби или внеклассных занятий.

Эти соблазны очень распространены, но ничего с ними не делайте, если они влияют на вашу производительность или негативно влияют на ваши профессиональные отношения.

Будьте профессиональны в каждом общении, помните, что помимо веселья в вашей жизни есть и другие приоритеты.

Если вас сдерживает страх причинить кому-то боль или страх быть осужденным коллегами или начальством, постарайтесь не упускать из виду то, что важно.

 Большинство людей, которые делали это раньше, скажут вам, что пережить отношения несложно, нужно лишь время.

Читайте также: Как забыть того, кто обманывал, лгал, использовал и разыгрывал вас? (5 шагов)

Советы по переоценке своей жизни, чтобы двигаться дальше от того, с кем вы работаете.

Первый шаг к тому, чтобы оправиться от такого опыта, — вспомнить, что в вашей жизни важнее всего, и вспомнить свои приоритеты.

 Не тратьте слишком много времени на размышления о том, что могло бы быть, и не желайте, чтобы все было по-другому. Сосредоточьтесь на том, что важно прямо сейчас, и начните снова проявлять себя.

Неважно, сколько вам лет, хотите ли вы двигаться дальше или уже слишком поздно — каждый может двигаться дальше и снова обрести счастье после неудачных отношений.

 Если вас беспокоит, что подумают другие люди, помните, что почти каждый в какой-то момент своей жизни был на вашем месте.

Так что не бойтесь осуждения за то, что произошло. На самом деле, знание того, что другие преодолели подобный опыт, поможет взглянуть на ваши собственные проблемы в перспективе и даст вам возможность учиться на чужих ошибках.

Иногда возможность просто выговориться может уменьшить чувство замешательства или беспокойства и помочь вам сделать шаг к выздоровлению, показывая вам, что есть свет в конце темного туннеля.

Это может звучать банально, но жизнь действительно продолжается, поэтому постарайтесь не чувствовать себя плохо из-за плохого самочувствия — просто принимайте каждый день таким, какой он есть, и принимайте новообретенную свободу.

Вы обнаружите, что чаще выходите из дома и пробуете что-то новое, что помогает избавиться от чувства одиночества.

Рекомендуем прочитать: Возможно ли, чтобы кто-то любил вас и продолжал вам изменять?

2. Установите свои границы взаимоотношений на рабочем месте.

Люди могут испытывать чувства к своим коллегам, но важно не поддаваться этим чувствам.

Рабочее место — это не совсем место для свиданий, и даже если есть взаимное влечение, есть причина, по которой большинство людей не переходят эту черту.

Рабочее место может быть непростым местом, когда дело доходит до личных отношений. Мы все хотим, чтобы наши коллеги любили нас, но некоторые люди заходят слишком далеко и становятся больше, чем просто друзьями.

У вас есть полное право не встречаться с вашим коллегой, но как только он/она перейдет эту черту, ему пора узнать, где вы находитесь.

Профессиональные отношения с коллегой могут разрушить обе ваши карьеры или даже закончиться судебным иском о сексуальных домогательствах.

 Итак, лучший способ избежать эмоциональной драмы — установить здоровые границы на рабочем месте. И просто смотрите на это просто как на место, которое поможет вам в вашем личном развитии и карьерном росте.

5 советов, как установить границы ваших отношений на рабочем месте:

1. Не общайтесь с коллегой вне работы (хотя бы ограничьте их).

2. Всегда говорите профессионально. Помните, даже если вы очень дружелюбны или кокетливы, это может быть неверно истолковано как фаворитизм, поэтому смягчите свою индивидуальность немного больше, чем обычно.

3. Не засиживайтесь в личном пространстве друг друга (т.е. вы не хотите пить/есть вместе). Находясь на уровне ваших коллег, вам будет труднее отстраниться, если между вами начнут происходить странности.

4. Не принимайте их доброту за слабость, какими бы дружелюбными они ни были поначалу.

5. Если ваш коллега заигрывает с вами, постояйте за себя и установите границы.

Читайте также: Как забыть того, кого ты очень любишь? (Пошаговое руководство + 50 советов)

3. Разберитесь со своими эмоциями, когда вы влюбились в своего коллегу.

Растет тенденция, когда женатые люди заводят романы со своими коллегами, но если они влюбляются, такие отношения могут быть очень болезненными. Вам нужно сделать четкий выбор: либо сломать, либо нет!

Если ваши отношения очень крепкие, и вы оба понимаете ситуацию и решаете остаться вместе, несмотря на все трудности, вам необходимо предпринять некоторые шаги. Обсудите со своим партнером все преимущества и недостатки, которые могут возникнуть в результате вашего решения.

Это поможет вам сосредоточиться на будущем и быть более осторожным в отношениях с коллегами по работе.

5 советов, как справиться со своими эмоциями наедине, чтобы забыть того, с кем вы работаете.

1. Первое, что вы должны сделать, это посмотреть правде в глаза и признать, что счастливых отношений не будет; в противном случае это оставит еще больше шрамов на вашем сердце. Будь то на работе или дома.

2. Помните, что если этому не суждено случиться, никакие усилия с вашей стороны не помогут этому случиться. Так что перестань пытаться! Это пустая трата времени и энергии, которые можно использовать более разумно в другом месте.

3. Сосредоточьтесь на том, как хорошо было, пока оно длилось, вместо того, чтобы застревать в вихре сожалений и «что, если», которые принесут в вашу жизнь только больше боли и пустоты.

4. Контролируйте свои мысли и чувства, не позволяйте им овладеть вами! Помните, что вы управляете собой, а не ваши эмоции.

5. Чем больше усилий мы вкладываем в эмоциональную привязанность — даже такую, о которой мы знаем, что она невозможна, — чем больше мы стараемся для этого, тем болезненнее будет ее потеря или отсутствие. Вот почему контролируйте свои эмоции рациональным мышлением.

Рекомендуем прочитать: Как забыть того, кто разбил вам сердце?

4. Не делитесь своими чувствами и избегайте уязвимости рядом с ними.

Хотя может показаться заманчивым открыться и рассказать любимому человеку о своих чувствах, вряд ли это хорошая идея.

Если вы поделитесь своими чувствами (особенно если они не взаимны), это может вызвать неловкость между вами и вашим возлюбленным на работе.

К тому же, скажем прямо — в большинстве случаев отказ неизбежен. Избавьте себя от смущения, честно взглянув на свои эмоции, прежде чем делиться ими с другими.

Имейте в виду, что пытаться ухаживать за кем-то, кто не проявляет к вам интереса, тоже неразумно; если ничего другого, дайте ему или ей немного времени, если он или она скажет вам, что он / она уже встречается с кем-то еще.

Если ни одна из этих стратегий вам не нравится, не бойтесь проявлять упрямство, объективно анализируйте вещи и выбирайте рациональный разум вместо эмоций.

Признайте свои чувства и примите решение: это может показаться само собой разумеющимся, но первый шаг к тому, чтобы забыть кого-то, включает в себя признание своих чувств.

Если вы отказываетесь признать, что вы на самом деле чувствуете к другому человеку, вы не сможете сосредоточиться на движении вперед, пока он не узнает, что вы к нему чувствуете.

5 психологических советов, как не быть уязвимым

1. Если есть вероятность отказа, постарайтесь не вступать с ним в разговор.

2. Не жалей себя; Это нормально — иногда скучать по нему или по ней, но если вы чувствуете, что ваши эмоции переполняют вас, отвлекитесь на некоторое время, а затем вернитесь, когда ваши эмоции немного улягутся.

3. Не сосредотачивайтесь на будущем, которое не включает его или ее. Вы не можете заставить себя любить другого человека, и никто другой не может заставить вас чувствовать то, чего нет.

4. Дайте себе время; Некоторым людям нужно время, чтобы влюбиться, а некоторым так и не удается. Если он или она не способны любить вас в ответ, они никогда не смогут, поэтому дайте себе немного времени, прежде чем пытаться снова.

5. Будьте реалистичны в отношении того, кто вы есть; если он или она не подходили вам, они не подходили вам, и попытки убедить себя в обратном только навлекают на себя еще большую душевную боль.

Рекомендуем прочитать: Как забыть того, кто вам изменяет?

6. Будьте профессионалом и не забывайте о своих приоритетах

Быть профессионалом на рабочем месте может быть непросто. Вы видите свою любовь каждый день, и порой бывает непросто сдерживать свои эмоции. Однако, когда вы влюбляетесь в своего коллегу, старайтесь изо всех сил оставаться в курсе событий.

Напомните себе, что то, что произошло между вами, было просто физическим влечением или временным увлечением, а не любовью.

Это станет проблемой только в том случае, если это компрометирует ваш профессионализм или мораль. Знайте, когда достаточно, и держитесь на расстоянии, пока все не стало слишком грязным! Никто не хочет драмы на работе.

Вот несколько советов, как быть профессионалом на работе и не обращать внимания на тех, с кем вы работаете.

1. Практикуйте хорошие коммуникативные навыки на работе, будучи вежливым и добрым. Все дело в том, как вы относитесь к другим, даже если они не являются вашими близкими.

2. Не обращайтесь с коллегой иначе, чем с клиентом или коллегой, не состоящим в романтических отношениях.

3. Не говорите о своем коллеге и не показывайте никаких признаков романтических чувств к нему на глазах у других.

4. Если ваш коллега попросил личного пространства или времени, уважайте это и дайте ему его. Помните, что не все так откровенны, как вы, в своих отношениях.

5. Помните, что ваши чувства к коллеге не исчезнут за одну ночь, но старайтесь не позволять им просачиваться в ваши рабочие отношения, так как это может сделать ситуацию очень неловкой и неудобной для всех вовлеченных сторон.

7. Замените взаимодействие с ними другими действиями

Конечно, дружеское напоминание — это не волшебное заклинание, которое сотрет ваши чувства к коллеге. У вас все еще будут те моменты, когда вы думаете о его или ее улыбке или о том, насколько он или она, кажется, искренне заботятся о том, что происходит в вашей жизни.

В такие моменты постарайтесь отвлечь себя чем-нибудь посторонним — почитайте книгу, прогуляйтесь, проведите время с друзьями — и дайте себе время двигаться дальше.

Чем больше отвлекающих факторов и отвлекающих факторов вы создаете, тем больше у вас шансов в конце концов оставить эти чувства позади. Это может быть на работе, в вашем офисе или когда они приходят в гости. Если у вас есть чем заняться, сделайте это.

Неважно, что вы делаете; важно, что вы не уделяете им внимания. Слишком часто мы отдаем людям свое время и энергию по умолчанию, потому что они нам нравятся. Так что постарайтесь не любить их какое-то время.

Займитесь хобби или другой деятельностью, которая занимает ваш разум (вам все равно следует этим заниматься).

Старайтесь не флиртовать и не проводить время в одиночестве, если это возможно, чтобы не посылать смешанные сигналы.

Рекомендуемая литература: Как забыть того, кто вас использовал?

 Если вы чувствуете, что кокетничаете или соблазняетесь, уходите.

Иногда бывает трудно не действовать в соответствии со своими чувствами, но старайтесь изо всех сил отвлекать себя своими целями или хобби. Вы даже можете поговорить с надежным другом, если это необходимо! Всем время от времени нужна эта система поддержки.

Подумайте обо всем негативном в них, например, о том, что он/она никогда ничего не делает правильно (даже в мелочах).

Заставьте себя поверить, что они бесполезны в своей работе или мало что здесь делают, даже если они кажутся неотъемлемой частью вашей команды.

Подумайте о любой критике, которую вы имеете по отношению к ним; должно быть что-то! Позитивные мысли будут мешать вам пройти мимо него/нее.

Но негатив — ключ к забывчивости! Это требует времени (но продолжайте пытаться!), но, в конце концов, он оставит ваши мысли после того, как все негативные мысли исчезнут!

8. Не преследуйте своего коллегу в социальных сетях

Легко стать одержимым кем-то, в кого вы влюблены. В вашем случае это ваш коллега. Итак, ваши мысли вращаются вокруг них. И вы не можете контролировать их и продолжать проверять свой телефон, следить за их социальными сетями, чтобы узнать, чем они занимаются. И смотреть их любимые фотографии снова и снова.

Если вы будете следовать этому циклу, вы никогда не преодолеете их.

Лучший способ избежать этого — заглушить их профиль или удалить само приложение. И направьте свою творческую энергию на что-то полезное, дающее плодотворные результаты.

9. Сдвиньте график работы, измените местонахождение или смените работу.

В большинстве случаев, если вы влюблены в коллегу, лучше вообще не разговаривать с ним или с ней. В конце концов, у вас сложная ситуация — как вы обсуждаете дела, когда вам кажется, что это личное?

Тем не менее, разговоры о работе иногда неизбежны. Если это произойдет, попробуйте изменить свой график, чтобы у вас не было столько времени, чтобы проводить вместе.

 Полностью избежать любви невозможно, если у вас очень сжатые сроки или предстоит большая презентация.

В таком случае измените свое местоположение, чтобы, по крайней мере, вы не были всегда в присутствии друг друга. (Это не означает, что пришло время начать работать из дома; вместо этого попросите другой стол в другом месте.)

Если ничего не помогает, рассмотрите возможность замены себя — если ваша компания растет и появляются новые должности, поговорите с отделом кадров о переводе. в другом месте.

Надеюсь, до этого не дойдёт (и, надеюсь, никто не догадается), но никогда не помешает быть готовым к экстренным мерам.

10. Будьте своим лучшим защитником и делайте то, что лучше для вас

Прежде чем приступить к поиску новой должности, сосредоточьтесь на том, что делает вас успешным в своей работе. Затем определите, что сделает вас успешным на следующей работе.

Наконец, найдите время, чтобы действительно понять, почему вам необходимо сменить работу (если это так).

Если дела на вашем нынешнем рабочем месте идут хорошо и нет веских причин, по которым необходимо двигаться дальше, внимательно подумайте, не является ли уход актом самосаботажа.

Хотя в жизни нет ничего гарантированного, расставание с работодателем до того, как он расстанется с вами, может означать сожжение мостов до того, как он успеет остыть, и без другой возможности, ожидающей вас прямо за углом.

Если человек, влюблённый в вас, не отвечает взаимностью на ваши чувства и заставляет вас чувствовать себя безнадёжно в отношении того, что вы когда-нибудь сможете быть просто друзьями, сосредоточьтесь на улучшении себя как наемного работника вместо того, чтобы тосковать по чему-то, что никогда не произойдёт.

Попробуйте присоединиться к сетевой группе вне работы или заняться личными проектами дома. Вы заведете новых друзей, будете продуктивно работать и, возможно, даже встретите кого-то, кто разделяет с вами не только общие интересы!

Просто прислушайтесь к своей интуиции и делайте то, что считаете лучшим для себя. В конце концов, это ваша жизнь, и вы знаете, кто лучше всего подходит для вашей личности.

Заключительные мысли:

Мои последние мысли о том, как забыть того, с кем вы работаете, заключаются в том, что на самом деле не существует лучших способов для каждой отдельной ситуации.

Что касается наших эмоций, то, что хорошо для одного человека, может не подойти другому. Мы все по-разному обрабатываем свои эмоции.

Вот почему так важно найти то, что подходит именно вам. Как я уже говорил, не корите себя, если ваш процесс восстановления выглядит иначе, чем у других.

Принимайте каждый день таким, какой он есть, и никогда не забывайте, что выздоровление — это путешествие, а не пункт назначения. Удачи!

Связанные ресурсы: Как забыть того, кто вам нравится?

Как забыть человека, которого никогда не было?

Как пережить обман и ложь?

Изображение предоставлено: Бизнес-вектор, созданный vectorjuice — www.freepik.