Как разлюбить человека, если видишь его каждый день?
Как разлюбить …
10 ответов
Последний — Перейти
#1
а теперь представьте мысленно эту вашу энергетическую руку на горле вашего объекта и вдруг… о чудо!… ОТПУСТИТЕ РАЗОЖМИТЕ ее и сделайте руки по швам что называется. Короче уберите руку оттуда.
При этом если всё сделать правильно и честно, то вы испытаете ТАКОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ что прямо слов нет! вся боль исчезнет разом, правда исчезнет пока контролируете это состояние.
А на той стороне канала начнется резкая боль и тоска. И та сторона проявится сразу.
Попробуйте. Потренеруйтесь. Мне помогает очень эффективно.
Кстати руки энергетические можно не только от людей убирать, а от денег тоже.
От всех объектов желаний.
#2
Вообще любовь это когда думаешь о человеке и так хорошо становится и силы придает и плевать — ваш он, не ваш, занят или нет, придет или нет. просто счастье что он есть и вы можете его лицезреть или просто с ним знакомы. Кстати об этом тут где-то уже писали, но отклика это не получило. А зря.
Нам больно не от того, что мы так типа любим по неземному, а от того, что мы не можем получить объект вожделения, получить и приковать его наручником к ноге, что бы уж наверняка.
Мы путаем любовь и желание подчинить личность.
Нужно стараться дать и не пытаться взять, тогда само всё в руки придет.
#3
#4
#5
Как влюбить в себя мужчину? Простой и рабочий способ влюбить в себя мужчину.
Лев Вожеватов
.
Евгения Адамова Причины отсутствия отношений
#6
#7
Гость
Влюбиться в другого,а так пока его видите,никак не разлюбится. Можно это попробовать,но так чисто только для себя для облегчения,чтобы просто не страдать. Ютуб Как притянуть любовь? НЛП и визуализации Victoria Isaeva Как влюбить в себя парня/девушку? Безответная любовь и НЛП Victoria Isaeva Почему мужчины тянутся к счастливым женщинам? Ирина Кузнецова Надежда Майер Как сделать так, чтобы мужчина скучал по тебе Как влюбить в себя любого человека? Сила мысли. СИЛА В МЫСЛИ . Из одного сайта . Люди, если вы кого-то хотите, то вы как-будто хватаете его РУКОЙ СТРАХА (что вы его потеряете и не получите никогда) за горло. Энергетической рукой. А представьте что вас кто-то так схватит? Даже просто рукой схватит? Вы что будете делать? БЕЖАТЬ совсех ног подальше.
#8
#9
#10
Люся
Хороший секс поможет
Новые темы за 3 дня: 769 тем
Безусловная любовь
9 ответов
Хочу внимания, комплиментов и цветов
5 ответов
Мне 20 лет, парни не знакомятся
23 ответа
Вопрос молодым и красивым девушкам
58 ответов
Жены, зачем вы ходите посмотреть на соперниц.
..14 ответов
Поиск жениха в 40 лет и обеспечение
99 ответов
Старая дева
8 ответов
ищу признание своей привлекательности
13 ответов
Любовь и ее странности
8 ответов
Я завидую тем у кого есть семья
21 ответ
..Популярные темы за 3 дня: 158 401 тема
Поиск жениха в 40 лет и обеспечение
99 ответов
Вопрос молодым и красивым девушкам
58 ответов
Мне 20 лет, парни не знакомятся
23 ответа
Я завидую тем у кого есть семья
21 ответ
Жены, зачем вы ходите посмотреть на соперниц.
..14 ответов
ищу признание своей привлекательности
13 ответов
Безусловная любовь
9 ответов
Старая дева
8 ответов
Любовь и ее странности
8 ответов
Хочу внимания, комплиментов и цветов
5 ответов
..Следующая тема
Мужчина интересуется моим накоплениями
25 ответов
Предыдущая тема
равноправие
272 ответа
Как разлюбить человека и перестать страдать
День добрый, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам, как разлюбить человека, которого любишь безнадежно и невзаимно. Если у вас есть такая проблема – добро пожаловать к нам на сайт, здесь вам помогут и поддержат.
Содержание
К сожалению, не все отношения заканчиваются, как в сказках. “Они жили долго и счастливо и умерли в один день” – это утопия, которая очень редко воплощается в реальность. Человек не властен над своими чувствами и не может гарантировать вам свою бесконечную любовь, так же, как и вы ему.
Если вы остались один на один со своей безответной влюбленностью, вам нужно взять себя в руки и в буквальном смысле выползать из эмоциональной ямы. Будет тяжело, больно и страшно, но через это нужно пройти. Я помогу вам как можно быстрее перестать страдать и отпустить человека, который вас не любит.
Что делать, чтобы быстрее забыть человека: 9 советов
Совсем недавно я сама была в подобной ситуации. Уход любимого мужчины в буквальном смысле сбил меня с ног – я потеряла аппетит и похудела на 10 кг, долго болела, не могла спать – в общем, погрузилась в глубокую депрессию. В какой-то момент я серьезно испугалась за свою жизнь, и именно это сподвигло меня обратиться к специалисту.
К счастью, такое происходит довольно редко, в большинстве случаев человек может пережить расставание и разлюбить бывшего партнера самостоятельно. Главное, взять правильный курс и придерживаться его, несмотря ни на что.
Вычеркните человека из своей жизни
Первое, что нужно сделать, это прекратить с ним любое общение. Как бы у вас не чесались руки написать сообщение или позвонить, запрещайте себе делать это. Места, где вы можете случайно пересечься, обходите за версту. Если вы общались в общей компании друзей, вам придется на время покинуть ее. Невозможно забыть человека, если видишь его каждый день.
Сразу предупреждаю, ваш мозг будет придумывать различные уловки, чтобы обойти запрет. Особенно если бывший возлюбленный или возлюбленная по-глупости предложили остаться друзьями. Такая “дружба” будет разрушать вас и оттягивать процесс выздоровления.
Избавьтесь от всего, что напоминает о нем
Когда вы физически дистанцировались от человека, вам нужно изгнать его из своей головы.
Для начала перестаньте мониторить его странички в соцсетях, думать о нем, вести с ним воображаемые диалоги и обсуждать его с друзьями или родственниками.
Затем возьмите коробку и сложите туда все его подарки, фотографии, билетики в кино, которые вы бережно храните со времен вашей первой встречи, и другие подобные артефакты. Избавьтесь от всего этого богатства любым удобным способом – выбросите, отдайте кому-нибудь, увезите в лес и закопайте и т. п.
Прекратите фантазировать, что человек вас до сих пор любит
Мой любимый психолог Марина Комиссарова, которая долгое время работала с тяжелейшими любовными аддикциями, говорит, что можно за сутки значительно снизить градус влюбленности, убедив человека в том, что возлюбленный к нему равнодушен. Для таких случаев в психологической практике даже используют гипноз.
Дело в том, что здоровая взрослая любовь питается исключительно взаимностью. Этот сложный эмоциональный механизм сформировался в процессе эволюции и связан с самой важной природной функцией – продолжением рода.
Откуда тогда берется невзаимная роковая любовь, которая толкает людей на самоубийства и другие глупости, спросите вы.
Она возникает тогда, когда человек пытается обмануть свой мозг, чтобы урвать кусочек халявного кайфа. Учеными доказано, что наш биокомпьютер не видит особой разницы между действительной и воображаемой реальностью.
Представьте, как вы кусаете лимон, и у вас тут же выделится слюна. А теперь вообразите, как целуете любимого. Держу пари, ваше сердце забилось быстрее, а по телу разлилось приятное тепло. Это ваша нервная система выбросила в кровь порцию эндорфинов. Вот так – поцелуй воображаемый, а гормоны настоящие. По такой же схеме действуют все наркотики.
Так вот, каждый раз, когда вы сбегаете из холодной реальности в мир сладких иллюзий с образом любимого, вы растите свою влюбленность и привязываетесь сильнее на пустом месте, игнорируя обратную связь. Это не просто бесполезная трата времени, как считают многие, а вредное и опасное времяпрепровождение.
После расставания в особенности.
Представьте – девушка не знает, как от вас отделаться, а в своих мечтах вы видите себя ее желанным женихом. Или фантазируете себя женой мужчины, у которого и в мыслях нет жениться на вас.
Так и до шизофрении недалеко. Поэтому давайте договоримся – если не можете пока избавиться от мыслей о человеке, то хотя бы воображайте его равнодушным, а лучше даже пресыщенным и уставшим от вас. Если вам это удастся, ваша влюбленность начнет таять на глазах, поверьте мне.
Заполните свое свободное время до отказа
В идеале вы должны приходить вечером домой и валиться с ног от усталости. Многие инстинктивно окунаются с головой в работу и бегут тягать железки в спортзале. Это, пожалуй, самый лучший рецепт.
Можно также затеять ремонт и принимать в нем самое активное участие. В общем, любая продуктивная деятельность, требующая умственных и физических усилий, подойдет. У вас просто не должно остаться времени на мысли о бросившем вас человеке.
Если вам так плохо, что хочется на стену лезть, психологи советуют обратить внимание на тех, кому еще хуже. Например, пару дней побыть волонтером в онкологическом центре или доме престарелых.
Больше общайтесь с противоположным полом
Очень часто люди выползают из неудачных отношений с разрушенной до основания самооценкой. Чтобы ее восстановить, нужно перестать смотреть на себя критичным взглядом безразличного к вам человека. Начните общаться с людьми противоположного пола для начала на уровне дружбы, а потом можете подключить и флирт.
Внимание, направленное к вам, поможет вернуть вам веру в свою привлекательность и подкопить обаяния. Если вы девушка, остановитесь пока на этом, не нужно окунаться в разврат и вступать в случайные связи. Мужчинам можно, но только с женщинами, которые хоть немного нравятся.
Смените обстановку
Если вы давно планировали попутешествовать, но откладывали – сейчас самое время. Новые места и яркие впечатления займут все ваше внимание и вытеснят образ любимого из головы.
Только отдых должен быть активным, праздное валяние на пляже не поможет!
Составьте себе максимально насыщенную культурную программу – посещайте музеи, поднимайтесь в горы, отрывайтесь на рок-концертах. Самый лучший вариант – поехать большой дружной компанией. Друзья и поддержат, и не дадут скучать. Можно также завести новые знакомства прямо на месте.
Не поддавайтесь чувству вины
Сразу после разрыва вы будете судорожно перебирать в голове свои некрасивые поступки по отношению к любимому человеку. А если их не было, мозг вам поможет и придумает их сам. Недосолили суп – ну конечно, вас бросили именно за это! Подарили седьмой iPhone вместо десятого – да как вы могли!
Когда чувствуешь за собой косяк, кажется, что исправив или компенсировав его можно все вернуть. Пресекайте все подобные мысли на корню, иначе на долгие годы можете застрять в этой истории.
Сделайте правильные выводы
Любой опыт, даже неудачный, способен нас чему-то научить. Но только если сделать правильные выводы и воспользоваться ими.
Давайте посмотрим, на что стоит обратить внимание в нашей с вами ситуации.
- Если после ухода любимого человека ваш мир в буквальном смысле рухнул, значит, ваша жизнь была пуста. Именно это произошло со мной. На момент расставания у меня не было работы, все хобби были заброшены, друзья забыты. Неудивительно, что я оказалась в аду и очень долго из него выбиралась. Вывод: занимайтесь своей жизнью, наполняйте ее чем-то кроме отношений, развивайтесь.
- Обычно охлаждение партнера происходит постепенно, и если расставание оказалось для вас неожиданностью, значит, вы упустили все тревожные звоночки. На будущее вам нужно постараться быть более внимательным к любимому человеку – вовремя замечать его желание от вас отдохнуть и не виснуть у него на шее.
Стройте планы на будущее
Вот прямо сейчас возьмите в руки бумагу и карандаш и распланируйте вашу ближайшую неделю. Затем поставьте себе цели на месяц, год и так далее. Старайтесь как можно ярче представить свою будущую жизнь.
Естественно, вашему бывшему партнеру не должно быть в ней места.
Когда вы начнете воплощать намеченное в реальность, процесс увлечет вас, и мысли о человеке отойдут на второй план.
Посмотрите это видео хоть одним глазком, там парень рассказывает, как быстрее разлюбить с помощью приемов НЛП.
Способы, которые не работают
Пытаясь отвязаться от мыслей о человеке и перестать его любить, очень легко заблудиться в трех соснах. Чтобы не тратить время впустую и не навредить себе, прочитайте и запомните, чего стоит избегать.
Обесценивание
Когда вы очень сильно влюблены в человека, а он к вам равнодушен, велик соблазн покопаться в его недостатках и вместе с лучшими друзьями перемыть ему все кости. Делать этого не стоит.
Во-первых, в это время вы держите его образ в голове, а это никак не способствует отвыканию. Во-вторых, такие попытки обесценивания – чистой воды самообман. Вы любите его невзирая на все недостатки, и сделай он хоть шажок вам навстречу, готовы будете кинуться и задушить его в своих объятьях. Так зачем же обманывать себя? За любой обман приходится дорого платить.
Обычно через некоторое время после такой мысленной экзекуции симпатия и тяга к человеку только усиливаются. Вы словно отрубили голову Змею Горынычу, а на ее месте выросло две.
Уход в загул
Пьянки, разврат, сомнительные приключения, конечно, помогают отвлечься, но только на короткое время. Когда веселье закончится, вас неизбежно накроет пустота и тоска по любимому. Не пытайтесь забыться – вам наоборот в этот сложный период нужно постараться себя найти. Нащупать волю, поймать ее за хвост и по кирпичикам восстанавливать свою личность.
Месть
К сожалению, многие люди воспринимают охлаждение партнера как предательство и стремятся ему отомстить.
Непонятно, чем они руководствуются в этом случае, скорее всего сильные эмоции попросту заглушают голос разума.
В основном, конечно, девушки этим грешат. Женская логика способна подвести основание под самые нелепые и странные поступки. Мол – “он разбил мои чувства, сделаю ему гадость, мне полегчает, и я сразу стану к нему равнодушна”. Но не тут-то было! Да и планы мести, как правило, бывают до безобразия нелепые и комичные.
“Закрытие гештальта”
Какие ухищрения только не придумывают люди, чтобы оправдать свое желание клеиться к равнодушному человеку. Чемпионы в этом, опять же, девушки. Услышали где-то умное слово “гештальт”, прочитали, что его можно “закрывать” и давай примерять на себя.
“Я пересплю с ним последний раз, чтобы закрыть гештальт”. “Если я не выскажу, все что у меня накопилось на душе, гештальт не закроется”. “Он оставил у меня дома свой карандаш, подкараулю его возле подъезда и верну, заодно и гештальт закрою”. Слышали, наверное, что-то подобное от своих подруг?
Не занимайтесь подобной ерундой, пожалуйста.
Следуйте правилу № 1, описанному в самом начале статьи – оставьте человека в покое. Чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее остынете и начнете новую жизнь.
Заключение
Невзаимная любовь – это всегда очень тяжело и больно, но я уверена, что вы справитесь. Если вам нужна поддержка – не стесняйтесь, пишите в комментарии, я обязательно помогу. Берегите себя!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯВаш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.
Как уйти от того, кого видишь каждый день (24 важных совета)
Работать с человеком, с которым встречаешься, может быть замечательно.
Однако это также означает, что когда дела идут плохо, вы должны продолжать их видеть!
Ежедневные встречи с бывшим могут быть, мягко говоря, сложными.
Завершение отношений по-хорошему имеет решающее значение; не только для сохранения профессиональных отношений, но и для того, чтобы избежать неловких стычек и любопытных взглядов со стороны вашего нового поклонника.
Вот несколько советов о том, как уйти от человека, которого вы видите каждый день, и они применимы не только к работе, но и к школе и другим ситуациям, когда вы должны видеть своего бывшего каждый день!
Давайте начнем:
1) Сделайте перерыв официальным
Если вам все еще приходится перемещаться друг вокруг друга в офисе, вероятно, вы оба надеетесь, что между вами все вернется на круги своя. .
Но прежде чем вы действительно сможете расстаться со своим бывшим, вам нужно сделать разрыв официальным, полностью разорвав отношения.
Это означает, что вам не обязательно с ними дружить. Это означает, что у вас нет с ними романтических связей и что вы больше не состоите с ними в каких-либо отношениях.
Как только вы сделаете разрыв, у вас не будет соблазна попытаться восстановить отношения со своим бывшим. Вы также перестанете беспокоиться о том, что они делают и говорят, и снова сможете сосредоточиться на себе.
2) Признать расставание
В прошлом вы могли использовать работу, чтобы игнорировать свои чувства, но теперь, когда вы должны видеть своего бывшего на работе каждый день, это больше не вариант.
Одним из первых шагов к тому, чтобы двигаться дальше, является признание разрыва. Не пытайтесь притворяться, что этого не было, не живите в отрицании.
Также неплохо поговорить со своим бывшим и сказать ему, что вы были бы признательны за некоторую дистанцию.
Если у вас все еще есть чувства к бывшему, признайте, что вам нужно их отпустить. Если вы все еще злитесь на своего бывшего, признайте это.
3) Прикоснитесь к своим чувствам
Теперь, когда вы признали разрыв, вам нужно прикоснуться к своим чувствам, чтобы отпустить их.
Сядьте в тихом месте с блокнотом и ручкой. Сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза и позвольте своему разуму блуждать, пока вы не окажетесь в нейтральном месте, где сможете исследовать свои чувства.
Позвольте себе чувствовать грусть, гнев и все, что приходит на ум. Чувства — нормальная часть жизни, и чтобы забыть кого-то, вам сначала нужно войти в контакт со своими чувствами.
Но возникает вопрос:
Почему любовь так часто начинается прекрасно, а потом превращается в кошмар?
И как избавиться от того, кого видишь каждый день?
Ответ содержится в ваших отношениях с самим собой.
Я узнал об этом от известного шамана Руда Янде. Он научил меня видеть сквозь ложь, которую мы говорим себе о любви, и становиться по-настоящему сильным.
Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, любовь — это не то, что многие из нас думают. На самом деле, многие из нас на самом деле сами саботируют свою личную жизнь, даже не осознавая этого!
Нам нужно признать факты о неудачных отношениях и научиться двигаться дальше.
Слишком часто мы гонимся за идеализированным образом кого-то и создаем ожидания, которые гарантированно не оправдаются.
Слишком часто мы впадаем в взаимозависимые роли спасителя и жертвы, чтобы попытаться «исправить» нашего партнера, только чтобы закончить несчастной, горькой рутиной.
Слишком часто мы находимся в шатком положении с самим собой, и это приводит к ядовитым отношениям, которые становятся адом на земле.
Учения Руды открыли мне совершенно новую перспективу.
Во время просмотра я почувствовал, что кто-то впервые понял мои попытки найти любовь и, наконец, предложил реальное практическое решение, как двигаться дальше.
Если вы покончили с неудовлетворительными свиданиями, пустыми связями, разочаровывающими отношениями и рушащимися надеждами снова и снова, то это сообщение, которое вам нужно услышать.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
4) Дайте себе время погоревать
Верно, я сказал, что тебе нужно горевать.
Видите ли, конец отношений подобен смерти: вы должны оплакивать. То, что было у тебя с бывшим, ушло. Будущее, которое вы себе представляли для вас двоих, тоже ушло.
Так что дайте себе время погоревать.
Возможно, вам даже придется взять отпуск, и это нормально. Просто помните, что вам не нужно притворяться, что вы не расстроены.
Ваши эмоции действительны; пусть текут. Исследуйте их, попытайтесь понять их, и вы будете на пути к тому, чтобы отпустить.
5) Начните встречаться с кем-то новым
Если вы изо всех сил пытаетесь забыть своего бывшего, которого видите каждый день, это действительно может помочь вам снова начать встречаться.
В конце концов, вы же не хотите застрять в прошлом.
Если у вас все еще есть чувства к бывшему, но они не чувствуют того же, я рекомендую посмотреть это видео Джастина Брауна (основателя Ideapod) на тему Жестокая правда о безответной любви.
По словам Джастина, когда мы сталкиваемся с безответной любовью, мы можем пойти двумя путями:
- Мы можем либо погрязнуть в боли, либо «рассказать себе историю о том, что мы любим кого-то так глубоко, если бы только они могли любить нас так же»
- или мы можем «набраться смелости, чтобы начать открывать себя для любви к кому-то новому»
Видите ли, требуется мужество, чтобы двигаться дальше, потому что есть много страха быть снова отвергнутым, потому что отказ причиняет боль.
Посмотрите его видео на тему Жестокая правда о безответной любви и попробуйте его упражнение, которое поможет вам перестать думать об этом человеке, который не любит вас в ответ, как об идеальном для вас человеке и найти в себе смелость пойти по второму пути к любви.
6) Старайтесь держаться подальше друг от друга
Посмотрим правде в глаза, если вы все еще работаете со своим бывшим, это означает, что вы все еще встречаетесь.
Если вы можете этого избежать, старайтесь держаться подальше друг от друга. Найдите хороший тихий уголок, где вы сможете спокойно поработать.
Если вы оба находитесь в офисах с открытой планировкой, попробуйте надеть наушники.
Как можно больше отводите взгляд от бывшего.
7) Держите вещи «легкими и воздушными»
Если ваш бывший хочет поговорить о разрыве на работе, скажите ему, что сейчас не время и не место говорить о ваших отношениях.
Предложите встретиться вне работы в удобное для вас время.
Проговорив это, вы почувствуете себя лучше. Это также поможет вам получить закрытие, чтобы вы могли двигаться дальше. Однако старайтесь, чтобы вещи были легкими и воздушными.
8) Притворяйтесь, пока не добьетесь успеха
Притворяйтесь, что вы над отношениями, пока вы на самом деле ими не являетесь.
Я знаю, что это может показаться глупым или неестественным, но поверьте мне, это поможет вам быстрее забыть своего бывшего.
Очень важно поддерживать крепкие профессиональные отношения с бывшим. Вы хотите быть дружелюбным, но не слишком фамильярным.
Оставайтесь на их рабочем месте, но не переусердствуйте с светской беседой.
Держите свои личные чувства подальше от офиса.
Это означает, что вы не должны говорить своим друзьям по работе о том, какой отстой у вашего бывшего или о том, как вы хотите отомстить. Это также означает, что вы не должны жаловаться на расставание или на то, что вы еще не оправились от него.
Будьте сердечны и дружелюбны со своим бывшим, но избегайте походов с ним за напитками или других общественных мероприятий.
9) Возьми себя в руки
Поверь мне, ты не хочешь, чтобы твои эмоции управляли тобой.
Хотя одно дело — соприкоснуться со своими чувствами, совсем другое — позволить им взять верх.
Вы хотите пережить расставание как взрослый.
Если вы дали себе достаточно времени, чтобы погоревать и исследовать свои чувства, но вам все еще трудно взять себя в руки, было бы неплохо поговорить с кем-нибудь о вашей ситуации…
10) Получите индивидуальный совет для вашей ситуации Коуч по отношениям о вашей ситуации.
С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, адаптированный к конкретным проблемам, с которыми вы сталкиваетесь в своей личной жизни.
Relationship Hero — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям справиться со сложными и трудными любовными ситуациями, например, каждый день встречаться со своим бывшим! Они популярны, потому что действительно помогают людям решать проблемы.
Почему я их рекомендую?
Что ж, пережив трудности в личной жизни, я обратился к ним несколько месяцев назад. После того, как я так долго чувствовал себя беспомощным, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений, включая практические советы о том, как преодолеть проблемы, с которыми я столкнулся.
Я был поражен тем, насколько искренними, понимающими и профессиональными они были.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет, соответствующий вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
11) Предвидеть возможные сценарии
Всегда полезно подумать о возможных сценариях, в которых вы можете оказаться, чтобы быть готовым и вести себя хладнокровно.
Вот несколько вещей, которые вы можете испытать после разрыва романтических отношений на работе.
- Ваш бывший слишком много слоняется по вашему офису: если это так, поговорите с ним и объясните, что вы были бы очень признательны, если бы он дал вам немного места.
- Твоего бывшего нигде не видно: Хорошо! Они тоже пытаются избежать неловкой ситуации. Более того, они могут избегать вас, чтобы быть внимательными.
- Ваш бывший начинает встречаться с кем-то еще из офиса: В конце концов, ваш бывший продолжит свою жизнь, и это может означать, что вы встречаетесь с другим коллегой. Вам просто нужно улыбаться и быть хладнокровным. Не позволяйте им знать, что вы затронуты тем, что происходит. Я бы также посоветовал как можно скорее заняться своей собственной жизнью.
- Вы влюбляетесь в кого-то другого на работе: Ну, я бы посоветовал избегать служебных романов, но если вы не можете, постарайтесь не торопиться ни с чем, пока вы не узнаете другого человека хорошо. Помните, вам придется продолжать видеть их, если что-то не получится!
12) Постарайтесь свести общение к минимуму
Вам не нужно полностью избегать своих бывших, но вы можете свести к минимуму общение с ними.
Держитесь от них как можно дальше, но не будьте смешными.
Не ешьте с ними, не ходите с ними пить и не ходите с ними в командировки — во всяком случае, в первое время.
13) Поговорите с другом или членом семьи
Если вам нужно некоторое время вдали от ваших коллег и бывшего, найдите друга или члена семьи, которому вы можете открыться.
Всякий раз, когда вы переживаете трудные времена, помните, что в вашей жизни есть люди, которые любят вас, несмотря ни на что. Когда вам нужно плечо, чтобы поплакаться, или кто-то, кто выслушает вас, они всегда рядом.
Лично я всегда чувствую себя лучше после того, как поделился своими проблемами с мамой.
14) Измените свой распорядок дня
Возможно, вы встречались со своим бывшим каждый день в течение многих лет, но вы, возможно, никогда не замечали закономерности.
Измените свой распорядок дня, чтобы реже сталкиваться со своим бывшим. Разработайте новый маршрут на работу, возьмите кофе в другом месте или работайте в другую смену.
Вы даже можете изменить расстановку сидений или офис, чтобы вам больше не приходилось сидеть рядом с ними.
15) Отправляйтесь в отпуск
Если вы не готовы видеть своего бывшего на работе каждый день, возможно, пришло время отправиться в отпуск!
Подумайте об этом:
Смена обстановки и время, чтобы побаловать себя, может быть именно тем, что доктор прописал.
А кто знает? Вы даже можете встретить кого-то интересного на отдыхе.
16) Будьте профессиональны
Мой совет: отношения между вами и вашим бывшим на работе должны оставаться на профессиональном уровне.
Я знаю, что вы, возможно, оставили так много недосказанных вещей и испытываете широкий спектр эмоций, но вы не хотите рисковать своей работой.
Будьте профессиональны в офисе.
Если вам нужно что-то обсудить или решить, касающееся ваших отношений, сделайте это в свободное время.
И еще, Если у вас есть чувства обиды или гнева, держите их при себе.
Не нужно доставлять дискомфорт всем вокруг.
17) Отвлеките себя другими делами
Найдите новые занятия, чтобы отвлечься от расставания. Это поможет вам избежать нисходящей спирали повторения разрыва снова и снова в вашей голове.
Вместо этого вы сможете сосредоточиться на новых вещах.
Участвуйте в офисных мероприятиях, таких как спортивные команды или выпивка после работы.
Или присоединитесь к спортивной лиге вне работы или заведите друзей в тренажерном зале.
Займитесь хобби, которым вы интересовались до того, как начали встречаться со своим бывшим.
Дело в том, что займите себя чем-нибудь, и вскоре вы сможете уйти от своего бывшего.
18) Переключите свое мышление с бывшего на знакомство на рабочем месте
Через несколько недель вы почувствуете себя комфортно, переключив свое мышление с бывшего на знакомство на рабочем месте.
Вам не нужно много общаться со своим бывшим, и вам следует избегать его, когда это возможно.
Но когда вам нужно взаимодействовать с ними, держите разговор коротким и профессиональным.
Не болтайте о личном и не теряйте бдительности. Будьте дружелюбны, но держите вещи на поверхностном уровне.
Если ваш бывший чаще инициирует разговор, это может быть потому, что он больше привыкает к расставанию и хотел бы снова стать друзьями. Это хорошая возможность для вас, чтобы дать им понять, что вы предпочитаете, чтобы все было профессионально.
19) Не ругайте своего бывшего на работе
Если вы и ваш бывший расстались из-за плохих отношений, вы, вероятно, захотите рассказать всем, каким ужасным человеком они были и насколько вам лучше без них.
Прежде чем сделать это, остановись и подумай, почему ты вообще расстался с ними.
Скорее всего, это как-то связано с тем, как вы относитесь друг к другу, а не с их работой.
Если вы хотите сохранить свою работу, вам нужно убедиться, что вы не ругаете своего бывшего на работе.
Если вы это сделаете, вы рискуете нарушить политику вашей компании по борьбе с домогательствами и потерять работу.
Даже если у вас нет политики, вы не хотите рисковать своей репутацией в офисе, говоря что-то негативное о своем бывшем.
Если вы хотите расстаться со своим бывшим, не рассердив при этом своих коллег, держите все разговоры о расставании в тайне. Вы все еще можете расстаться со своим бывшим и сохранить работу; вам просто нужно держать в голове разговор о расставании.
20) Сосредоточьтесь на работе
Важно, чтобы ваша работа была главным приоритетом, пока вы переживаете расставание. Это означает брать дополнительные проекты и действительно участвовать в том, над чем вы работаете.
Это не только поможет вам отвлечься от бывшего, но и покажет вашим коллегам и начальнику, что вы не позволяете своей личной жизни мешать работе.
Когда вы не на работе, вы должны заниматься другими делами, которые помогут вам двигаться дальше. Это поможет вам как можно быстрее пережить расставание и вернуться к работе.
21) Берегите себя
Когда вы расстались с кем-то, легко впасть в депрессивное состояние.
Но вместо того, чтобы сидеть и жалеть себя, вам следует позаботиться о себе. Делайте то, что, как вы знаете, помогает вам чувствовать себя лучше, когда вам плохо, и убедитесь, что вы остаетесь позитивным.
Ешьте здоровую пищу и пейте много воды. Обязательно высыпайтесь.
Прогуляйтесь с друзьями и побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким.
Медитировать. Заниматься йогой. Принимайте длительные расслабляющие ванны. Делайте все, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье, сохраняйте позитивный настрой и непредвзято относитесь к тому, что ждет вас дальше.
22) Найдите коллегу, с которым вы можете поговорить
Если вам трудно забыть своего бывшего, потому что вы должны видеть его каждый день на работе, может помочь поговорить с коллегой, которому вы доверяете обо всем этом.
Поговорив с ними, вы почувствуете себя менее одиноким и сможете сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше.
23) Пообщайтесь и найдите что-то, чего можно с нетерпением ждать.
Один из лучших способов забыть бывшего и двигаться дальше — это найти то, что вам нравится, и уделять этому больше времени.
Будь то вступление в клуб, подготовка к соревнованиям или изучение нового навыка, убедитесь, что вы найдете новое занятие, которым вы будете увлечены. Это может помочь вам забыть своего бывшего и избежать страстного, навязчивого состояния ума, которое может вернуть вас к бывшему.
В общем, найдите что-то новое и захватывающее, во что вы можете вкладывать свою энергию и с нетерпением ждать этого каждый день.
24) Развивайте умственную дисциплину
Независимо от того, готовы ли вы уйти от бывшего или нет, важно развивать умственную дисциплину.
Это означает, что вы должны взять на себя обязательство сосредоточить свою энергию на том, что важно для вас, и не тратить энергию на то, что вам не поможет.
Если ваш бывший слишком сильно привлекает ваше внимание на работе, вам нужно научиться отгонять его. Вам нужно скрыть их слова, скрыть взгляды, которые они бросают на вас, и скрыть любое общение, которое они могут пытаться установить с вами.
Вам нужно сосредоточиться на своей работе и на людях, которые играют важную роль в вашей жизни.
Когда ваши бывшие пытаются отвлечь вас, вам нужно иметь умственную дисциплину, чтобы игнорировать их и сосредоточиться на важных вещах.
Заключение
Расставание с кем-то, кого вы видите каждый день на работе, может быть неловким и сложным опытом, но не невозможным.
Советы, приведенные в этой статье, помогут вам сохранить профессионализм и, самое главное, продолжать жить и быть счастливыми.
5 советов, как справляться с служебными романами
Мало что может быть более захватывающим, чем влюбиться на работе. Вы проводите почти каждый день вместе и узнаете друг друга на личном уровне, что является совершенно новым.
Чувства к коллеге могут быть бодрящими, но могут быть и сложными.
Дело в том, что служебные романы или увлечения могут вызывать дискомфорт, особенно если вы не знаете, как к вам относится другой человек.
Но не стоит бояться развития отношений с коллегой; пока вы сохраняете свой профессионализм, ничто не мешает вам наслаждаться романом с кем-то на работе.
Самое сложное — понять, как действовать дальше.
Как узнать, чувствуют ли они то же самое? Как ты им скажешь? И что делать, если они чувствуют то же самое?
Вот несколько советов, как справляться с служебными романами:
1) Обратите внимание на язык тела
Язык тела — одна из самых важных частей романа на работе.
Простое прикосновение к плечу или руке может передать чувства, о которых вы, возможно, не подозреваете.
Важно обращать внимание на сигналы, которые подает ваш коллега, и осознавать сигналы, которые посылаете вы.
Вы можете быть заинтересованы в ком-то, но не осознавать этого, пока он не начнет с вами флиртовать.
Если вы не уверены, где находится другой человек, вы можете использовать невербальные сигналы, чтобы дать ему понять, что он вам тоже нравится.
Это может быть так же просто, как стать ближе к человеку, наклониться к нему, когда он разговаривает, больше улыбаться или установить зрительный контакт.
2) Следите за другими подсказками
Чтобы понять, заинтересован ли ваш коллега в вас, важно обращать внимание на то, что он говорит и делает.
Хотя вы и не хотите вникать в каждое его слово и действие, полезно следить за тонкими признаками того, что вы ему нравитесь.
Если ваш коллега хвалит наряд, который вы решили надеть на работу, это может быть признаком того, что вы ему интересны.
Если ваш коллега просит совета по поводу чего-то личного, это может быть еще одной подсказкой.
И если ваш коллега присылает вам кокетливые смайлики в своих сообщениях, это больше, чем подсказка — это верный признак того, что вы им интересны.
Обязательно посмотрите на общую картину — есть люди, которые просто приветливы и милы со всеми, кого встречают. Не читайте слишком много в одном комментарии или действии.
3) Спросите своих коллег, что они думают
Вы также можете узнать, что чувствует другой человек, спросив людей, которые знают вас обоих, что они думают.
Если вы не уверены, как к вам относится ваш коллега, спросите общих друзей, как, по их мнению, к вам относится другой человек. Они могут знать что-то, чего не знаете вы.
Подумайте, как лучше всего задать вопрос. Вы не хотите ставить своего коллегу на место перед всеми.
Вместо этого спросите один на один, в частном порядке или отправьте текстовое сообщение. Получив информацию, подумайте, как вы хотите действовать дальше.
4) Проверьте свои чувства
Когда вы лучше узнаете своего коллегу, обратите внимание на свои чувства.
Если вы не уверены, заинтересованы ли они в вас, подумайте, как вы к ним относитесь.
Если вы обнаружите, что постоянно думаете о них и надеетесь проводить с ними больше времени, возможно, они вас тоже заинтересуют.
Если вы обеспокоены тем, что слишком много вчитываетесь в происходящее, подумайте о том, чтобы поговорить о том, что вы чувствуете, с другом или членом семьи, которому вы доверяете.
Возможно, вы нервничаете, рассказывая коллеге о своих чувствах, поэтому напишите ему записку, чтобы выразить свои чувства. Вам не нужно писать длинное эссе, вместо этого напишите несколько коротких предложений о том, что вы чувствуете.
Это может помочь вам выразить свои чувства открыто, чтобы вы могли двигаться дальше.
5) Знайте, когда нужно отступить
Если ваш коллега заинтересован в вас, но не заинтересован в нем, важно сделать шаг назад и не вести его за собой.
Дайте им понять, что вы цените их интерес, но не испытываете к ним романтического интереса.
Вы не хотите ранить их чувства, но вы также не хотите их обманывать.
Если вам это не интересно, но вы боитесь задеть их чувства, вы всегда можете сказать, что в данный момент не готовы ни с кем встречаться.
Вам не нужно объяснять им причину, но вы можете дать им понять, что вы цените их интерес, но не заинтересованы в романтических отношениях с ними.
А если наоборот — коллега вам нравится, но вы ему явно не нравитесь — нужно знать, когда отступить.
Если вы слишком настойчивы, вы рискуете создать дискомфорт на работе. Помните, это место работы, а не бар.
Как справиться с кем -то, кого вы должны видеть каждый день, согласно эксперту
датирование
по Korey Lane
.0003
Пережить расставание обычно довольно сложно, независимо от того, расставаетесь ли вы сами или с кем расстаются. Но если вы живете вместе, или вы помолвлены, или у вас общий ребенок, ну, это другой вид расставания, потому что ваши жизни так запутаны. Все эти сценарии могут сделать расставание более интенсивным, и, таким образом, вам будет труднее забыть своего бывшего, если вам все еще приходится видеть его на регулярной основе. Но совершенно нормально задаваться вопросом, как забыть кого-то, с кем приходится видеться каждый день, и я обратился к эксперту, чтобы узнать, как это сделать.
Расстаться с кем-то, с кем приходится видеться каждый день, очень тяжело.
Будь то другой член вашей группы друзей, коллега, сосед по комнате, сосед или кто-то еще, кого вы вынуждены видеть в реестре, трудно и страшно беспокоиться о том, каково это будет, когда вам придется их видеть. после расставания. «Постоянное общение с человеком, которого вы пытаетесь забыть, значительно усложняет процесс исцеления», — рассказывает Elite Daily автор бестселлеров и эксперт по отношениям Сьюзан Винтер. «Преодоление бывшего (которое вы должны видеть регулярно) требует огромной умственной дисциплины, отличной системы поддержки и постоянной веры в лучшее романтическое будущее».
Чем бы все ни закончилось, Уинтер говорит, что важно стараться сохранять безопасное расстояние между вами и вашим бывшим. «По возможности лучше избегать встреч с бывшим, пока вы не обретете эмоциональную стабильность», — объясняет она. Однако это, очевидно, не всегда осуществимо, особенно если ваш бывший коллега или сосед, поэтому Уинтер также предлагает несколько советов, как заставить это работать.
Самое главное, она говорит, будьте как можно более готовы. «Если вы знаете, что должны увидеть своего бывшего, подготовьтесь заранее». Как ты готовишься к встрече с бывшим? Если вы чем-то похожи на меня, вы бы выпили бутылку дешевого розового вина и надели свою любимую мини-юбку. Но это может быть не лучшая идея. Уинтер предлагает вам «мысленно отрепетировать свою стратегию разговора и взаимодействия». Конечно, это звучит глупо, но отработка того, как вы будете вести себя рядом с ним в зеркале, может оказаться большим подспорьем. Вы привыкнете произносить его имя вслух и сможете практиковаться в легких, непринужденных темах для разговора, которые не будут слишком углубляться в детали вашего разрыва.
Кроме того, Винтер предлагает заглянуть внутрь, чтобы выяснить, что «вам нужно, чтобы чувствовать себя сильным и защищенным». Если это определенный наряд или прическа, сделайте это. Если вы сообщаете своему бывшему, что вы ушли, дайте ему знать! Делайте то, что вы должны сделать, чтобы быть уверенными в том, что вы встретитесь со своим бывшим.