Как заняться с парнем в первый раз куда сувать и направлять: Первый секс: что делать и как это будет

Первый секс: что делать и как это будет

Если вы действительно готовы морально, понимаете всю ответственность и значимость первого секса, эта статья даст вам несколько рекомендаций.

Сексуальный акт между девушкой и парнем начинается с того, что они оба возбуждаются в результате того, что целуют, прикасаются, ласкают друг друга. У сексуального возбуждения есть четкие физические признаки. У девушки начинает выделяться смазка, и ее влагалище становится влажным. У парня появляется эрекция, т.е. его пенис увеличивается в размерах и становится твердым.

Очень важно, чтобы предварительные ласки длились в течение достаточного времени, ведь если девушка не достигнет должной степени возбуждения, то ее влагалище не получит нужного количества смазки, и сексуальный акт будет затруднен.

Читайте также

Отношения после первой близости: что изменилось

Когда пара готова заняться сексом (а парень должен не забыть надеть презерватив), то проще всего начать, направив пенис рукой во влагалище.

Это может сделать как девушка, так и парень. Для первого раза проще всего, пожалуй, выбрать одну из самых известных поз. Например, девушка может лечь на спину, а парень устроиться сверху. Или наоборот, так чтобы внизу оказался парень. Существует великое множество позиций для занятий любовью: партнеры могут сидеть, лежать, стоять – но какую бы из них вы не выбрали — главное, чтобы она доставляла удовольствие вам обоим.

Мне будет больно в первый раз?

Многие парни и девушки боятся, что секс причинит им боль. Действительно, такое может случиться, и у представительниц слабого пола зачастую даже идет кровь. Это происходит из-за разрыва девственной плевы. Используйте ароматы секса, чтобы расслабиться.

Читайте также

4 простых способа, как разнообразить интимную жизнь в браке

Девственная плева – это небольшой кусочек кожи, который перекрывает вход во влагалище. Иногда ее целостность нарушается еще до того, как девушка займется сексом впервые в жизни – например, во время спортивной тренировки или езды верхом.

Мой партнер опытней, чем я

Это не повод чувствовать себя хуже: хороший любовник не тот, кто опытнее, а тот, кто умеет по-настоящему почувствовать потребности своего партнера. Если твой друг/подруга опытнее тебя, это даже хорошо, он или она уже знает как правильно себя вести.

Если я признаюсь, что для меня это впервые, я буду выглядеть глупо?

Нет. Главное – быть честной с любимым человеком. В этом нет ничего постыдного. Если уж ты настолько доверяешь человеку, чтоб заняться с ним сексом, то не стоит ему врать. Позволь своему партнеру сделать этот день по-настоящему особенным для тебя.

Читайте также

Сексолог рассказала о секретах прелюдии в постели

Первый секс – что делать? Не забывай о защите

Если ты считаешь себя достаточно взрослой, чтобы заняться сексом, значит ты уже достаточно взрослая и для того, чтобы самостоятельно позаботиться о собственной безопасности и завести разговор о презервативах. Помни, даже человек, никогда в жизни не занимавшийся сексом, может быть переносчиком определенных заболеваний, и даже не подозревать об этом.

Можно ли забеременеть в первый раз?

Да! Ты можешь забеременеть, занимаясь сексом в первый раз в своей жизни. Не имеет значения о то, что ты будешь заниматься сексом стоя, или, например, в ванной. Прерванный половой акт тоже не лучший способ защиты. Если ты еще не готова воспитывать собственного ребенка – предохраняйся.

Читайте также

Секс без обязательств: особенности отношений

А как насчет оргазма?

Не всегда первый секс связан с болью. Однако, точно также далеко не всегда он доставляет удовольствие. Бывают случаи, когда обоим партнерам удается достичь оргазма, а бывает, что «кончить» не может ни один, и это будет секс без оргазма.

Это очень индивидуально, так что лучше всего заранее не ждать каких-то супер ощущений от первого раза. Требуется время, чтобы изучить реакции не только собственного тела, но и тела партнера, и научиться распознавать его потребности.

Главное, чтобы ты была готова психологически и физиологически, а также не забыла о контрацепции. Заранее обсудите все с партнером, постарайтесь сделать этот день романтичным, особенным. Не переживай, если в первый раз тебе или твоему любимому не удастся достичь оргазма, это нормально.

Читайте также

Выстраиваем стратегию: как грамотно договориться с мужем

А что после?

Если ты впервые в жизни занялась любовью, то после у тебя в голове может быть целая куча мыслей. Если такое событие было не запланировано, или что-то пошло не так, то ты можешь испытывать чувство разочарования и жалеть о собственном поступке.

Ощущения во время секса и после сильно зависят от того, чего ты ждала от этого сексуального акта. Также немаловажно и то, предохранялась ли ты. Что бы ни произошло, со временем твои ощущения могут измениться. Хороший разговор по душам помогает избавиться от смущения и тревог. Ваши отношения вышли на новый, особый уровень доверия.

Не забывай, что даже если что-то тебе не понравилось – это совершенно необязательно должно повториться в будущем. Впереди у тебя еще так много чудесных открытий!

Читайте также

7 правил идеальных отношений между супругами

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/956757-pervyy-seks-chto-delat-kak-eto-budet/

Как вводить член во влагалище правильно. Фото и видео

Автор Mika Miro (Medow) На чтение 13 мин Просмотров 19.1к. Опубликовано 07.04.2015

Для многих эта тема может показаться слишком уж банальной и абсолютно не заслуживающей внимание. Однако напомню, что введение члена во влагалище – это ведь по сути первое с чего начинается непосредственно сам секс. И крайне важно делать это правильно, чтоб как минимум не причинить девушке боль, а как максимум заставить ее возбудиться еще сильней. Как говориться как начнешь так и поедешь. Так почему бы не начать так, чтоб девушке неудержимо хотелось ехать с Вами дальше?))

В этой статье мы очень подробно и до мелочей разберем как правильно вводить член во влагалище. Многие скажут: “Неужели нужно много ума, чтоб вставить член девушке между ног?

” Я скажу, что для того чтоб просто “вставить” возможно ума много и не нужно, но для того чтоб вставить так чтоб она застонала от удовольствия кое-что все-таки знать нужно. Не забывайте, что мастерство кроется в мелочах. И хороший любовник отличается от обычного мужчины как раз этим. Именно об этих мелочах мы и поговорим в этой статье.

Конечно изложенный здесь материал в большей степени предназначен для совсем еще не опытных молодых парней, у которых еще ни разу в жизни не было секса. Однако учитывая тот низкий уровень сексуальной грамотности среди большинства “уже опытных” мужчин, эта статья будет полезна абсолютно всем, так как каждый сможет извлечь из нее что-то новое и полезное для себя.

Краткий план статьи:

1. Поза для первого проникновения. Поза, которая лучше всего подойдет для первого опыта.
2. Где находиться влагалище. Как устроены наружные половые органы девушки, что, где и как расположено.
3. Куда именно нужно вводить член.
4. 2 техники введения члена
5. 3 золотых правила лучших любовников

Поза для первого проникновения

Для того чтоб объяснить как вводить член во влагалище мы будем использовать один из вариантов классической миссионерской позы, который как никакая другая поза лучше подойдет для этих целей. Дело в том, что эта позиция во-первых позволяет мужчине все видеть, а во-вторых оставляет его руки свободными, что дает ему возможность направлять пенис рукой.

Девушка лежит на спине раздвинув и подтянув к себе ноги, согнув их в коленях. Можно также подложить ей под ягодицы небольшую подушку, чтоб приподнять таз и сделать ее гениталии еще более доступными. Вы становитесь перед ней на колени так чтоб вы могли опереться на одну руку, а другой направлять член.

Конечно же после того как вы обретете определенный опыт в сексе вставлять член девушке вы без проблем сможете в абсолютно любой позе. Но а пока вы только учитесь, мы будем использовать самый удобный и простой вариант для объяснения.

Где находиться влагалище

Для многих этот вопрос может показаться глупым и элементарным, ведь ответ на него, вы скажете, знает даже школьник начальных классов.  Однако из-за не знания элементарных терминов многие вероятно не совсем правильно понимают вопрос. Большинство мужчин “влагалищем” называют то, что они видят между ног девушки. Но на самом деле то что они видят называется вульвой (лат. vulva — оболочка, покров) – это наружные женские половые органы, к которым относятся: лобок, большие и малые половые губы, клитор, а также преддверие влагалища (это еще не влагалище).   А само влагалище, шейка матки, матка, яичники и их придатки относятся к внутренним половым органам и их внешне не видно. Влагалище можно увидеть только если пальцами раздвинуть в стороны малые и большие половые губы.

(смотрите фото ниже). Оно по сути является трубкой соединяющей наружные и внутренние половые органы женщины.

На фото показана вульва с раздвинутыми в стороны малыми и большими половыми губами. Такой вид позволяет увидеть преддверие и само влагалище.

Это важно знать потому вводить член нужно именно во влагалище (в эту трубку), а для этого нужно знать и понимать где именно оно располагается. Когда неопытный парень смотрит впервые на вульву, он знает что ему туда нужно войти своим пенисом, и он начинает пихать его туда. Именно “пихать” потому что не знает как именно и куда его направлять чтоб он вошел легко и мягко. Хорошо если у девушки там все уже хорошенько намокло и она не первый раз под парнем, умеет расслабляться, то проблем не будет он проскользнет сам. Но если девушка не достаточно возбуждена, а парень начинает тыкать не туда куда надо, это будет для нее как минимум не приятно, а может даже и больно. Поэтому для неопытных парней важно знать где именно расположен вход и как вводить член во влагалище правильно.

На предыдущем фото вы видели как выглядит ее вульва если раздвинуть малые и большие половые губы. Однако навряд ли вы будете так делать каждый раз когда вам нужно будет войти в нее. Поэтому сейчас мы рассмотрим ее вульву в обычном состоянии в котором она предстанет перед вами. Смотрим фото.

На фото слева изображен внешний вид вульвы, а справа то как она выглядит под кожей.

Куда вводить член

Между больших половых губ лежат малые половые губы и клитор. Если мы условно поделим всю длину вульвы (или длину больших половых губ) на пополам, то получится что в верхней половине лежит клитор, а в нижней малые половые губы, которые верхними своими краями объединяются и уходят под клитор. Читайте более подробно о том где находится клитор и каковы особенности его строения. Так вот в нижней половине вульвы (между малыми половыми губами) и находится влагалище.  Его и анус разделяет промежность, которая является круглой мышцей ануса (сфинктером) и своеобразной перегородкой между этими двумя полостями.

Для того чтоб ввести член во влагалище нужно визуально разделить вульву напополам (поперек ее длины) и член направлять именно в нижнюю ее половину. Стоит отметить что так следует рассчитывать при условии что девушка лежит на спине. Соответственно в позе раком или когда она лежит на животе пенис направляется в верхнюю половину. В любом случае он всегда вводится как можно ближе к промежности. Смотрим следующее фото.

Скажу сразу, то что вы видите на фото может не соответствовать тому что будет в вашем случае. Я имею в виду внешний вид половых органов женщины – он будет отличаться. Нет ни одной пары девушек у которой они были бы абсолютно одинаковыми . Они конечно же похожи с виду в целом, но имеют определенные различия. Чтоб лучше понять о чем я говорю, посетите страницу 40 фото влагалищ- какие бывают влагалища по форме. Главное, что вам нужно запомнить и держать в голове это то, что член вставлять нужно в половину лежащую ближе к промежности).

Угол введения

Еще одни немаловажный момент, особенно для тех, кто занимается сексом впервые. Влагалище девушки расположено внутри не вдоль тела, а под углом. То есть если девушка лежит на спине, ее влагалищная трубка будет расположена не горизонтально (параллельно полу или кровати), а под углом – будет уходить вниз. Смотрите следующее фото.

Поэтому член должен вводиться также под углом вниз (как показано на анимации ниже). Тем не менее это вовсе не значит, что влагалище женщины имеет жестко фиксированное положение. На самом деле оно способно принимать разные положения и член может двигаться в нем под разными углами, однако вводить член лучше под тем углом под которым изначально находиться влагалищная трубка. Это позволит вам легко мягко проникнуть в девушку.

Техники введения члена во влагалище

И так мы разобрались со строением внешних половых органов девушки и выяснили куда именно и под каким углом нужно вводить член. Теперь давайте разберемся как это делать и как его направлять. Для этого мы подготовили для вас 2 основных техники.

1. Скользящая техника

Суть ее заключается в том, что вы сперва кладете головку члена в верхнюю точку ее вульвы (где смыкаются большие половые губы) либо на ее клитор. Придерживая пенис за основание, вы слегка надавливаете им на нее, спускаясь головкой вниз между большими половыми губами до тех пор пока не почувствуете как она словно немного провалилась и снизу легла на что-то упругое. Проваливается головка потому что проходит лобковую кость на которой лежит клитор и соскальзывает под нее в место где находится вход во влагалище. “Что-то упругое снизу, на что ляжет головка” – это промежность. Когда вы проделаете этот кусочек головка окажется у входа во влагалище. Теперь, головка остается на месте, а вы немного приподнимаетесь чтоб член входил не параллельно, а немного под углом вниз как показано на анимации слева. Так нужно потому что влагалище в состоянии покоя изначально так и располагается внутри (немного под углом вниз) кода девушка лежит на спине. Только теперь вы можете плавно продвигаться внутрь. При проникновении не забывайте о 3 золотых правилах о которых речь пойдет чуть ниже.

Эту технику удобно использовать при тусклом освещении, когда у вас нет возможности четко видеть ее гениталии и вы не можете изначально правильно направить головку в нужном направлении. Теперь поговорим о следующей технике.

2. Прямая техника

Эта техника введения члена во влагалище заключается в том, что вы сразу кладете головку между ее больших половых губ в нижнюю половину (как было показано на рисунке выше) над местом где большие губы смыкаются снизу. Другими словами вы просто кладете головку на промежность так, чтоб она слегка углублялась между большими губами. Затем как и в предыдущей технике вы немного приподнимаетесь чтоб направить член немного вниз и после это начинаете не спеша проникать внутрь. Такую технику удобно использовать при хорошем освещении, когда вы можете посмотреть и изначально правильно расположить пенис.

3 золотых правила лучших любовников

Вы узнали 2 основных способа как вводить член во влагалище, но перед тем как их использовать их вы должны знать и следовать 3 золотым правилам, которые сделают вас особенными в глазах любой женщины.

• 1) Не вводить на сухую.  Пожалуй самое главное правило из всех. Прежде чем вы начнете вводить член убедитесь что девушка уже достаточно возбуждена. Вы сможете определить это ласково положив ладонь на ее лобок (пальцами к влагалищу) и одним из пальцев нежно углубиться между малыми половыми губами. Когда девушка возбуждается железы ее влагалища начинают активно выделять жидкость, которая представляет из себя прозрачную немного густоватую субстанцию, которая практически не имеет ни вкуса ни запаха (если девушка здорова). Она является смазкой, которая увлажняет стенки внутри и делает проникновение скользящим и мягким. У кого-то из девушек ее выделяется много у кого-то меньше. Ваша задача состоит в том чтоб довести ее до такого состояния, чтоб она хорошенько потекла, то есть у нее выделилось достаточное количество этой смазки. Целуйте ее, обнимайте, ласкайте до тех пор пока она достаточно не возбудится. Учтите, что внешне ее вульва может быть сухой, но если немного пальцем проникнуть во влагалище, то там уже скорей всего будет все мокро. В таком случае вы этим же пальцем проникаете глубже, нежно вращая им по стенкам (как бы собирая смазку), а затем также вращая медленно выводите палец , смазывая вход во влагалище и малые половые губы. Очень важно чтоб ее малые половые губы и вход были смазаны, так как даже если внутри все будет влажно проникновение будет грубоватым, так как будет тянуть эти сухие части при  проникновении члена. Вы также можете добиться увлажнения при помощи своей слюны. Смочите хорошенько один или 2 пальца своей слюной и нежно смажьте ее малые губы и вход. Теперь когда вы уверены, что у нее все готово для проникновения смочите немного свой пенис слюной, а именно его головку. Когда она смазана и вы увлажнены то член входит во влагалище как по маслу.
• 2) Вводить медленно. Не смотря на то, что вы создали все условия для мягкого проникновения вводить член быстро не стоит. Я понимаю, что вы к этому моменту уже скорей всего на столько будете возбуждены, что еле сможете сдерживать себя от мысли всунуть как можно быстрей и как можно по глубже. Однако не спешите. Ее влагалище это своеобразная мышца, которая расслабляется постепенно, поэтому никаких резких движений при введении, тем более если девушка совсем недавно начала вести половую жизнь. Если девушка вовсе девственница, правила значительно меняются, читайте более подробно об этом в статье Как лишить девушку девственности. Вы должны чувствовать свою партнершу своим членом, ее состояние внутри. Если вы чувствуете, что член входит свободно, то продвигайтесь смелей, если нет не торопитесь, входите по мере того как она будет расслабляться.
• 3) Умейте дразнить.  Этот совет скорей уже для более искушенных и опытных любовников, так как предполагает своеобразную игру “дразнилку”. Чем дольше вы держите девушку на грани в состоянии ожидания, в состоянии ощущения, что вот-вот и вы войдете, тем больше девушка возбуждается и тем больше удовольствия она получит когда вы наконец-то сделаете это. Конечно для этой игры нужно уже уметь без рук вводить член во влагалище. Смочив ее и себя вы ложитесь между ее ног поверх нее, только не всем весом а опираясь на локти и начинаете целовать ее губы. В тоже время напрягая член вы стараетесь попасть головкой в ее влагалище. Когда вы почувствуете что уперлись туда куда нужно войдите на 1 см, но не более. Мелкими движениями туда-сюда подразните ее. Девушка к этому времени должна будет уже очень сильно возбудиться и возможно будет вся извиваться от желания.  Затем на секунду войдите еще немного глубже и вернитесь в исходное место, затем еще глубже и вернитесь, затем еще глубже и т.д. Когда вы увидите, что девушка вся уже дрожит от желания и всеми движениями своего тела стремиться к вам на встречу, войдите в нее на полную одним плавным но уверенным движением. Иногда такие дразнилки приводят к тому, что хватает нескольких полных фрикций для того чтоб довести девушку до оргазма. Но так происходит только тогда, когда до проникновения девушка получает длительную и качественную прелюдию. Так что учитесь целовать и ласкать женское тело и уделяйте этому как можно больше времени. И тогда у Вас будет все просто замечательно.

Вопросы к детскому и подростковому гинекологу

10.05.2018

---

Зачем несовершеннолетней девочке детский и подростковый гинеколог?

Любая девочка независимо от возраста имеет те же самые половые органы, что и взрослая женщина. У появившегося на свет крошечного существа женского пола еще нет ни зубов, ни волос, но уже есть и матка, и маточные трубы, и яичники. А раз есть орган, не исключено, что в нем могут развиваться какие-то болезненные процессы.

По наблюдениям специалистов, от 15 до 25 процентов девочек дошкольного возраста и девочек-подростков, еще не достигших совершеннолетия, страдают различными гинекологическими патологиями. Это и воспалительные заболевания половых органов, и кисты, и миомы, и нарушения менструальной функции. Их надо своевременно выявлять и лечить. В противном случае они могут не только подорвать здоровье девочки, но и вызвать в более позднем, детородном возрасте нарушение репродуктивной функции.

Когда впервые рекомендуется показать ребенка детскому и подростковому гинекологу?

Первый осмотр наружных половых органов проводится в роддоме вскоре после рождения ребенка. Его основная цель — идентифицировать пол новорожденного. Кроме этого планового послеродового осмотра Минздравом РФ установлено еще обязательные профосмотры при участии детского и подросткового гинеколога. Все профосмотры проводятся централизованно – перед поступлением ребенка в детский сад и школу и с 11 -12 лет регулярно до 17 лет.

По достижении же 12-летнего возраста девочкам рекомендуется посещать гинеколога вместе с родителями 1 раз в год. Возможны и дополнительные, внеплановые визиты, которые могут быть вызваны как жалобами девочки, так и всевозможными внешними отклонениями от нормы.

Какие основные причины для визита к детскому и подростковому гинекологу?

Особенно важно в детской и подростковой гинекологии держать под контролем всевозможные отклонения, свидетельствующие о расстройстве репродуктивной функции.

При любых жалобах у ребенка связанных с областью наружных половых органах, а так же с болями при мочеиспускании и болями в животе, следует обратиться в детскому и подростковому гинекологу. Такие опасные симптомы могут быть у девочек любого возраста — от грудничков до подростков.

Если у девочки в 6-7 лет отмечается рост молочных желез и оволосение или, наоборот, к 13-14 годам у нее не наблюдается ни того, ни другого, родители должны вместе с детским и подростковым гинекологом выяснить, в чем дело. Преждевременное половое созревание, равно как и его задержка зачастую бывают связаны с серьезными, требующими безотлагательного лечения, эндокринными заболеваниями

При продолжительных, нерегулярных, болезненных или слишком обильных менструациях с большой кровопотерей надо обязательно проконсультироваться со специалистом. Для уточнения ритма менструаций каждая девочка должна вести календарь, отмечая в нем первый и последний день каждой менструации и делая особые пометки о том, обильны ли были кровотечения, как проходили менструации — с болью или без боли. Все эти сведения позволят в случае необходимости более точно установить причину расстройства менструальной функции при обращении к детскому и подростковому гинекологу.

Установлено, что болезненные менструации в большинстве случаев являются симптомом ряда гинекологических заболеваний, в частности неправильного развития половых органов, хронического воспаления придатков, туберкулеза половых органов и эндометриоза. Поэтому девушку, у которой менструации сопровождаются сильными болями, обязательно должен осмотреть гинеколог.

Может ли девочка обратиться к детскому и подростковому гинекологу самостоятельно, не ставя об этом в известность родителей?

Может с 15 лет, но подобная самостоятельность не всегда оправдана. Допустим, врач гинеколог при проведении планового профосмотра обнаружил у девочки какое-то гинекологическое заболевание. Чтобы уточнить диагноз, гинекологу надо задать массу вопросов: о перенесенных девочкой в детстве заболеваниях, о родовых травмах, о неблагоприятных воздействиях на плод во время беременности. Сможет ли ребенок ответить на них? Вряд ли. Поэтому, мы предлагаем подростку, в случае необходимости прийти на прием к детскому и подростковому гинекологу вместе с мамой.

Чем детская гинекология отличается от взрослой?

Диагностика любого гинекологического заболевания у детей требует особой профессиональной подготовки. Как правило, гинекологические заболевания в детском организме развиваются скрыто, имеют очень слабую симптоматику, поэтому выявить их довольно трудно. Искусство детского гинеколога состоит в том, чтобы подобрать такой комплекс диагностических исследований, который позволит по едва заметным признакам обнаружить, например, у маленького ребенка маленькую опухоль или определить причину ювенильного кровотечения у девочки-подростка.

Когда необходимо прийти на прием к детскому гинекологу?

• менструации в течение полугода остаются нерегулярными

• длительность цикла менее 21 или больше 40 дней

• отсутствие менструации больше 1,5 — 2 месяцев

• болезненные месячные

• чрезмерно обильные или длящиеся более 7 дней или сопровождающиеся значительным нарушением общего состояния месячные

• выделения из влагалища не совсем обычного цвета, характера или запаха

• зуд, жжение, дискомфорт в области наружных половых органов и/или при мочеиспускании

• наличие в ближайшем окружении лиц, переболевших или болеющих половыми инфекциями, в связи с возможным контактно-бытовым путем их передачи

• наличие бородавчатых образований или их начальные формы в области наружных половых органов, являющиеся возможным проявлением папилломавирусной инфекции, особенно при наличии подобных проявлений в других местах (вульгарные бородавки, контагиозный моллюск на кистях рук и др.)

• избыточный рост волос на ногах, лице, груди

• если к 13-14 годам не начали развиваться молочные железы, наблюдается отставание в росте, беспокоит чрезмерное оволосении или раннее появление вторичных половых признаков (до 10-11 лет)

• отсутствие менструации после 14 лет

• начало половой жизни

Материал подготовлен детским и подростковым гинекологом Детского диагностического центра, к.м.н. Силенко О.Н.

Возврат к списку

Вопросы и ответы

Здравствуйте, уважаемые врачи! Моему мужу полтора года назад удаляли субарахноидальную гематому из головного мозга (было кровоизлияние после резкого скачка давления вверх), затем была реконструкционная операция — вставили титановую сетку в месте отсутствия кости в черепе. Этой весной он не стал проходить курс лечения (уколы, таблетки), прошел только осенью (в октябре). В апреле-мае текущего года он резко сбросил около 10 кг., и по сей день не поправляется… Невролог, на приеме у которого он был в мае, сказала, что ничего страшного в этом нет (???). В течение октября он снова похудел примерно на 2 кг. Что делать — к какому врачу обратиться мужу?! Очень переживаю. Заранее спасибо Вам за предоставленный ответ!

Вашему мужу необходимо в данном случае пройти минимальное общее обследование (ЭКГ, флюорография, общие анализы крови, мочи, анализ крови на АЛТ, АСТ, глюкоза, Т 4 свободный, ТТГ, ПСА; УЗИ почек, предстательной железы, органов брюшной полости, щитовидной железы) и пройти осмотр терапевта с результатами.

Начать нужно с анализов. Забор анализов крови проводится натощак, без предварительной записи по будням с 8:00 до 10:00 утра, в субботу с 8:30 до 10:00 в нашем медицинском центре в процедурном кабинете по адресу: ул. Георгия Димитрова, 20. Вы обращаетесь в указанное время в медицинский центр к сотрудникам рецепции, Вам предлагают присесть, через несколько минут медицинская сестра пригласит Вас для сдачи анализов. С собой в контейнере принесите мочу и сдайте медсестре, которая будет проводить забор крови из вены. Если необходимо, контейнер Вы можете получить бесплатно в клинике.

Далее пройдите УЗИ. Для этого запишитесь на исследование по телефонам: 8 846 201-00-11, далее нажмите клавишу 2, или 927-06-97. Обратите внимание, что УЗИ необходимо проводить натощак, так как в список исследований входят органы брюшной полости. Флюрографию Вы можете пройти по месту жительства или по хоз.расчету.

Далее с результатами анализов крови, УЗИ, флюрографией запишитесь на прием к терапевту Любимовой Н.А. по телефонам: 8 846 201-00-11, далее нажмите клавишу 2, или 927-06-97. ЭКГ (электрокардиография) проводится непосредственно на приеме у терапевта. Буду рада помочь Вашему мужу. Жду Вас на приеме вместе.

С Уважением,
Главный врач взрослой поликлиники
«Клиники доктора Кравченко»,
Любимова Н.А.

66 неудобных вопросов к фильму «Человек-паук: Возвращение домой»

6 июля в наших кинотеатрах стартовал «Человек-паук: Возвращение домой», с рецензией без спойлеров мы разобрались, пора браться за неудобные вопросы — с кучей жестких спойлеров. Я был уверен, что не наберу и десятка придирок, но стоило сесть и всерьез задуматься над тем, что мы увидели, оказалось, что к этому фильму у меня вопросов куда больше, чем к «Трансформерам 5» или «Чужому: Завет». Думаю, причина в том, что я очень люблю Паука.

Скажу сразу, это материал не для слабонервных. Во-первых, он огромный, во-вторых, очень фанбойский. Если вы не хотите портить впечатление от фильма или давно устали от самого формата «вопросов» и не понимаете, зачем он нужен — лучше просто мотайте до комментариев (мотать придется долго, лучше нажать на иконку комментов сверху и скипнуть статью) и напишите, что я — дурачок с СПГС. Сэкономите себе время.

Поясню, что я завел этот цикл не для того, чтобы уничтожать фильмы или высасывать придирки из пальца. Мне как сценаристу интересно дотошно изучать истории и учиться на их ошибках, чтобы не делать таких же. Это мысленное упражнение, которым интересно заниматься. И как оказалось, есть куча людей, которым тоже любопытно смотреть на кино, любимое и нет, под микроскопом.

Это не список «объективных минусов», а именно перечень вопросов, которые у меня остались после просмотра. Естественно, они субъективны.

Повторю свою позицию по поводу фильма для тех, кто не читал рецензию: «Возвращение домой» — хороший фильм, качественная подростковая комедия, но как стартовый фильм новой франшизе о Пауке он промахивается по слишком большому количеству ключевых пунктов, поэтому меня он разочаровал. Это неизбежно будет чувствоваться и в вопросах.

Для начала вкратце перечислим те, которые уже упоминались в рецензии:

1. Почему мы ни разу не видим Спайди в привычном окружении — в центре Нью-Йорка, среди небоскребов?

Да, здорово, что вы вставили сцены в трущобах, что мы видим настоящий Квинс, но почему только их? Почему ни разу не показать Паука таким, каким мы его помним? Боитесь, что не выйдет так же зрелищно и захватывающе, как у Уэбба? Бережете на следующие фильмы? Не слишком ли вы жмотитесь, все откладывая? Это не сериал и продолжение не через неделю, до него два-три года.

2. Почему Питер вторичен по отношению к Старку в собственном фильме?

Здесь Питер не состоявшийся самостоятельно герой, а «парень с youtube», который еще сам ничего не успел сделать, его тут же подбирает Тони, дает костюм и решает, чем ему заниматься. Такой Паркер не впечатляет, его образ и способности слишком зависят от технологий Тони. Он сам говорит: «Я ничто без костюма». И это Паркер? Это какой-то Тони Старк младший. С каких пор стандартные вэб-шутеры и паучьи способности — это ничто?

3. Почему смерть дяди Бена упоминается лишь вскользь?

Паркер обмолвился только, что «Мэй и так натерпелась, нельзя ее волновать», не говоря о причине. Предположительно, имелась в виду именно смерть Бена.

Да, на этот раз студия решила не повторяться, не показывать опять убийство (уже в третий раз) — историю эту и так все знают. Хорошо, пусть так, не показывайте. Но почему не видно, чтобы смерть дяди, заменившего Питеру отца, хоть как-то на него повлияла и продолжала направлять его действия?

4. Почему сцену убийства Бена не заменили ничем равноценным по эмоциональному посылу?

Не хотите делать одно и то же — окей. Но что-то должно было быть на ее месте, нечто, раскрывающее Паркера как человека, решившего рисковать жизнью ради других. Сильное, пробирающее, а не «Хочу впечатлить богатого дядю Старка». У нас в фильме отсутствует центральный элемент, который бы создал эмоциональный фундамент и первоначальную связь зрителя с героем. Питер так и остается внешним по отношению к зрителю, мы смотрим на него, а не вместе с ним, мы отстранены.

5. Почему в картине напрочь отсутствует драма?

Да, это комедия, но если вы целились в Хьюза, которого открыто цитируете отрывком на экране, он ценился не за шутки и легкость, а за глубину и раскрытие персонажей. Тут этого нет. Все потенциально серьезные сцены фильм быстро сводит на шутку, словно пугаясь быть серьезным. Ему не хватает искренности и веры в зрителя, которые были у Рейми и Уэбба. Как их не хватает и другим фильма Marvel, впрочем.

Эмоциональный выхлоп от картины в результате очень слабый, и не надо путать вау-эффект с сопереживанием герою, трогающими за живое сценами и настоящей драмой. Не нужны опять «нюни Паркера», нужен герой на грани, который восхищает силой духа. А не капризный неуклюжий подросток, озабоченный лишь тем, чтобы доказать всем, что он готов к чему-то большему.

Начало

6. Восемь лет спустя?

Тут фанаты нашли дыру в арифметике. В «Гражданке» Вижн говорит, что прошло 8 лет с тех пор, как Тони заявил, что он — Железный Человек. «Хоумкаминг» происходит два месяца спустя после «Гражданки», но округлим до тех же 8 лет с первого «Железного человека».

В самом же «Возвращении домой» показывают, как Тумз разбирает завалы от нападения Читаури (то есть это примерно время первых «Мстителей»), а потом мы видим надпись «8 лет спустя».

Получается, что «Хоумкаминг» происходит спустя те же 8 лет как после событий первого «Железного Человека», так и после событий «Мстителей». Это не умещается никак, потому что между ними был еще «Железный человек 2», и это все не события одной недели.

«ЖЧ1» вышел в 2008, но затем Marvel заявили, что его события имели место в 2010 во вселенной фильма. События «Мстителей» все считают, что происходили в 2012, когда фильм и вышел — тут, мол, наши миры синхронизировались. Тот же «Стрэндж» четко указывает, что в нем тот же 2016, что и у нас во время премьеры этой ленты в кинотеатрах.

Таким образом, «Возвращение домой» происходит как бы и в 2020 и в 2018 годах одновременно. И да — ни по одному из вычислений 2017-й не получается.

7. Почему костюм Стервятника создается за кадром и появляется уже на первых минутах фильма?

Тумз только произносит «пора и нам измениться», как тут же показывают их новую базу и его — уже в костюме. Не просмакуем такой выигрышный момент? Идею создания, первые прототипы, первый полет? Почему бы не оставить костюм на более поздний момент. Поначалу они просто продают это оружие, затем сталкиваются с проблемой — например, когда первый Шокер сталкивается со Спайди. Тумз убивает его и вот тогда требует от Тинкерера разработать нечто специально для него, чтобы защитить бизнес от Паука. В общем, хотелось бы подробнее посмотреть на создание костюма, а не получать его готовым и без каких-либо объяснений прямо во вступлении.

Если вы хотите сказать, что на развитие линии антагониста нет времени, вспомните сколько хронометража было посвящено злодеям, их эмоциям, их семейной жизни, их технологиям в фильмах Рейми, Бертона, Сингера и прочих. Неоткуда брать время? Ага, теперь вспомните, сколько потратил «Хоумкаминг» на гэги вроде пробежки по чужим дворам, раздеванию, краже портфелей, школьные терки и так далее.

8. Как Тинкерер смог создать костюм Стервятника и все это оружие?

Ну серьезно, член мусорной бригады собирает костюм круче, чем сам гениальный Старк в своей пещере (я имею в виду Марк 1)? Это насколько надо понимать технологии пришельцев, чтобы моментально превращать это в функциональные инструменты

9. Почему Тинкерер с такими способностями не нашел себе нормальную (а точнее — охрененную) работу еще до этого?

Любая фирма оторвала бы с руками такого спеца, который способен разобраться в инопланетных технологиях и построить из них в гараже вещи, не уступающие продуктам Старка. В комиксах он изначально пошел в криминал и на снабжении преступников рубил нехило бабла — ему не нужно работать легально, но тут-то он изначально работает мусорщиком и никаких изобретательских талантов не проявляет особо.

Можно было дать этому объяснение — что с Тумзом он не по своему выбору, его зовут в Старк Индастриз и в Хэммер, но у Стервятника что-то на него есть. Компромат, угрозы убить, как Шокера, или же Тинкерер у него в долгу. Это заодно бы создало какую-никакую динамику в команде Стервятника.

10. Зачем было вводить Шокера? Аж двух.

Нет, появление Шокеров, Праулера и Скорпиона не перенасыщает фильм злодеями, но и не делает чести им самим. Без предыстории, без пафосного костюма (хотя чувак, похожий на Тома Харди и носит что-то желтое и клетчатое, похожее на костюм Шокера, но это лишь отсылка), без самостоятельной мотивации — это ни о чем. Галочку «Шокер на большом экране» от этого не поставишь. Даже Рино в «Высоком напряжении» более полноценно реализовывался, хотя, казалось бы, куда уж хуже.

11. Почему Шокера так легко сливают?

Ни первый, ни второй не делают ничего запоминающегося, второй вообще застревает в перилах и моментально сливается. К чему вставлять злодея, если он не способен даже блеснуть во всей красе хоть в одной сцене? Он так и воспринимается как «приспешник злодея 1», «приспешник злодея 2», а не отдельный персонаж. Пусть он будет в банде Тумза и подчиняется ему, но не будет таким блеклым.

И потом — на фоне всего оружия читаури эта перчатка Думфиста выглядит довольно тухло. Чуть ли не самое слабое из того, что можно схватить с полки Тинкерера, а они носятся с ней, как с молотом Тора.

12. Перчатки Шокера — это версия перчаток Кроссбоуна?

Фанаты уже подметили, что дизайн очень похож и, видимо, должен намекать на преемственность этих двух вещей. Тинкерер где-то нашел перчатки Кроссбоуна и доделал их? Где? Может тогда и костюм Стервятника основан на найденных крыльях Ястреба? Вот только у того они были покомпактнее.

Монумент Вашингтона

13. Зачем была нужна вся эта суета с Дэкатлоном, если она ни во что не вылилась?

Знания Паркера, его членство в команде, его интеллектуальные тренировки — все это вылилось в пшик. На соревнования он не явился, и его отсутствие затем не имело абсолютно никаких последствий, хотя могло бы. Это придало потраченному на билд-ап времени хоть какой-то смысл.

Поездка была нужна, чтобы задействовать в экшен-сцене монумент Вашингтона. Все. Могли тупо отправить класс с экскурсией, Дэкатлон можно было вокруг этого не наворачивать. Либо устроить экшен около башни Старка, она рядом с Эмпайр-стейт-билдинг. Тогда бы привычный паучий пейзаж из небоскребов Нью-Йорка хотя бы появился в фильме.

То же самое и со школьным балом — мы к нему готовимся, Лиз соглашается пойти, крутим галстук — и ничего. Да, надо бежать, делать выбор, Паркер жертвует балом ради боя со Стервятником, но вы понимаете, что не закрыли арку? Обесценили ее? Неужели нельзя как-то было это привести к чему-то.

Шокированный Питер вполне мог потанцевать и лишь потом бежать драться. А этот бал, между прочим, в названии фильма. Ключевое для многих подростковых фильмов событие. Типа «Назад в будущее», «Кэрри», а уж комедий не сосчитать. Здесь его просто скипают.

14. Кстати, как именно стоит башня Старка в Нью-Йорке?

Вы в курсе, что киновселенная Marvel никак не может определиться, где и как эту башню врисовывать в пейзаж? Серьезно, она то повернута лицом к Эмпайр-стейт, то жопой. В разных фильмах по-разному.

15. Почему батарея так странно взрывается?

Источник питания читаури повредил монумент, но абсолютно не тронул детей, включая самого Нэда. Удобненько. Хотя можно было сделать и иначе — он слышит сообщение или замечает свечение, поэтому вовремя достает батарею и отбрасывает ее подальше от людей, но монумент все равно она цепляет. Просто это точно спалило бы Нэда — стало бы ясно, что именно он пронес с собой нечто, развалившее национальное достояние и поставившее в опасность жизни людей. Кстати…

16. Никто не понял, отчего развалился монумент?

Никакие камеры наблюдения или очевидцы событий не заметили, что портфель Нэда светился, затем зафигачил лучами в потолок, а потом так и остался обугленным?

17. Никаких последствий для Нэда или Паркера?

Помимо очевидных разборок с властями, отстранением из школы, звонков родителям, паники мамаш на тему «Дети уже не шприцы на улице находят, а инопланетные бомбы» — Тони промыл мозги Паркеру позже — за паром, но тут почему-то ни слова. И это прошляпил?

18. Почему копы так вот сразу хотели стрелять в Паука?

Он мог быть просто тупым подростком, залезшим в костюме на монумент ради лайков под видео. Он появился позже взрыва, а значит — не был его причиной. Он не ведет себя агрессивно и так далее. Типа мы толерантные, поэтому у нас копы стреляют, не разбираясь, не только в негров? Жаль, что этот Паук — не Майлз Моралес. Кстати, минутка толерантности…

Наставнички

19. Почему Старк и Хэппи так безответственно курируют Паука?

Хэппи знает, что Паркер пытается доказать свою ценность, знает, что тот будет лезть в опасные разборки, знает, что в его районе — буквально в паре кварталов от дома Паркера — уличные грабители использовали продвинутое оружие, которое спокойно могло разрубить его напополам. Знает, потому что это в гребанных новостях было. Знает, что Паркер туда и полез.

Так какого рожна он не отвечает на его звонки, словно усталый папаша отмахивается от ребенка, задающего миллионный вопрос из разряда «почему небо синее?» Он что, не осознает, что он его куратор? Единственный, кто в ответе за парня и один из немногих, кто посвящен в его тайну?

20. Почему именно Хэппи курирует Паука?

И если Хэппи плевать на Питера, если он считает, что его опять понизили и забивает на задание — зачем Тони поручил это ему, а не какому-нибудь молодому протеже, который из кожи вон лезет, чтобы сделать работу на все сто и впечатлить Тони?

Да, Тони теперь весь про доверие, ему нужен надежный человек — его все попредавали, он ценит тех, кого знает. Но смысл доверять это человеку, который может своей апатией угробить парня, который на вас рассчитывал. На Тони лично. Ну если ты занят своим отдыхом в Индии и не хочешь нянчиться — отдай Паркера Пэппер. Она его по-матерински будет обхаживать, глаз не спустит.

Если вы скажете что-то типа «тогда фильма бы не было», это чушь. Закрыть такие дыры без потерь можно, было бы желание. Тут просто решили, что гэги с пофигистичным Хэппи куда важнее присутствия логики и раскрытия характера Тони в образе учителя.

21. Почему Тони игнорирует Стервятника?

Старк спас Паркера из озера, но не заметил огромного летающего злодея, который Питера туда скинул? Даже не задумался — а кто это? А как его найти и обезвредить? Очевидно, что это кто-то со способностями достаточными, чтобы отмахаться от Паука, который на равных выходил против Ястреба и Баки, но нет — забьем. Лети, птичка.

Тони должен иметь особый зуб на преступников, которые продают оружие, оставшееся от пришельцев. Во-первых, он против продажи мощного оружия как раз потому, что в руках отморозков оно превращается в серьезную опасность для всего мира. Во-вторых, он теперь супер повернут на последствиях своих поступков: это оружие осталось от их, Мстителей, разборок с читаури, теперь оно используется, чтобы грабить, взрывать и убивать обычных людей. И Тони просто забивает на это? В-третьих, Старк повернут на информированности, на жучках, на слежке, на взломе, на отслеживании и предотвращении преступлений. Но какой-то работяга с крыльями запросто остается ниже его радаров.

В трейлере Тони говорил — есть кому заняться летающим чуваком, оставь его, не твой уровень, слишком опасно. Вот только в фильме этого нет, вырезали. Тони словно вообще не знает о существовании Стервятника.

Помимо того, что Тони должен был засечь его сам или увидеть через наблюдательные системы Карен (она же все записывает), Питер потом звонит и пытается рассказать о нем — но всем пофиг. Почему?

22. Перевозим на беспилотном самолете столько супермощного оружия — и не следим?

Серьезно? Тони вообще ничему не учится? Первый фильм, не? У тебя крадут твои технологии и используют против тебя или мирного населения. Ты стал ответственнее — в каждом фильме ты на это напарывался, а теперь даже не можешь сопроводить самолет лично или хотя бы дистанционно, послать пару версий брони эскортом?

Технологии какого-то жирдяя из гаража позволяют обойти всю твою защиту и выкрасть с самолета все, что душе угодно без поднятия тревоги? ООН скоро сама примет условия Кэпа, потому что оставлять Тони у руля, пусть он хоть сто договоров подпишет — самоубийство.

23. Может, Тони просто «был занят еще какой-то мега-бедой», как это обычно объясняют в комиксах?

Тони отдыхает в Индии, Тони расслаблен, Тони делает предложение Пэппер и шутит. Его лучший друг предал его и увел остальных друзей, которых Старку до этого пришлось заточить в тюрьму. И они до сих пор в бегах. Самое время шутить, отдыхать, жениться и абсолютно не время обратить внимание на нового злодея, от которых Мстители должны защищать (а для этого — вовремя замечать), не время охранять собственные опасные игрушки от попадания не в те руки. В который раз.

24. Зачем Старк делает новую версию щита капитана?

Хэппи упоминает его, когда сдает вещи для переезда. Но зачем Тони создал новый щит для Роджерса? Они же «в ссоре», да и старый щит Кэп ему отдал. Вибраниума как бы не вагон на планете — чего переводить ценный метал на безделушки, которые некому использовать? Лучше оба переплавь и броню свою новую покрой сверху.

25. Сколько именно злодеев Marvel появляются из-за Тони?

Помимо мотивации всех злодеев своих фильмов (Обадайи Смита, Виплэша и Мандарина) Старк создал Альтрона, теперь жестко вытеснил Тумза из бизнеса, заставив того встать на путь злодея, раздать оружие уличным панкам, по ходу дела зацепив с собой Шокера, Скорпиона и Праулера. Это опять косвенно падает на совесть Тони. Каждой бочке затычка.

К сожалению, безответственность Тони заставляет меня вернуться к их первой встрече и совместной поездке в Берлин…

Гражданская война

26. Почему Тони посчитал допустимым ввязать в «гражданку» Паркера?

Да, я в курсе, что это другой фильм, но в «Возвращении домой» слишком много привязок к «Гражданке», чтобы эти странные дыры не касались и его. Это все напрямую относится к «Хоумкамингу».

Заковианский договор был весь про ответственность и отчетность. Теперь Тони, чтобы принудить всех к этому договору, тащит на смертельный бой подростка — ни у кого опять же не спросив разрешения: ни у правительства, ни у ООН, даже у опекуна несовершеннолетнего — он врет тете Мэй.

27. Старк был так уверен, что Питер не пострадает?

Допустим, Кэп не убьет малолетку умышленно, но ведь есть несчастные случаи — типа того, что все же случился с Воителем. Его парализовало нахрен, но он по крайней мере военный летчик и подписывался на это. В бою, где запросто крошат самолеты и взрывают летные поля, мог пострадать кто угодно — и вот на это новый «ответственный» Тони подписывает подростка.

28. Может, за Паркера Тони не волнуется, потому что его паучью выживаемость сложно пробить?

Это как за Росомаху волноваться, да? Заживет же. Вот только Тони понятия не имеет о способностях Паркера. Он посмотрел мыльное видео на YouTube, прошерстил официальные данные и все. Что сможет пережить Питер, а что нет, Старк не в курсе. И все равно тащит его с собой как пушечное мясо.

И ладно бы это был старый Тони — продолжаем раскрывать его как безответственного и недальновидного козла, который не сильно думает о последствиях. Почуял, что численность на стороне Кэпа — и привел с собой всех, кого смог. Но ведь весь фильм гнули линию перерождения Старка, который отрастил совесть под грузом последствий и осознания своей роли во многих бедах. Его, вашу мать, склоняет окончательно в сторону подписания смерть ребенка! И теперь он, даже не задумываясь, приводит под пули другого малолетнего, которому даже не объяснили, что происходит.

29. Почему Паркеру не объяснили, что происходит?

Всем Мстителям дали прочитать договор, дали время подумать, взвесить все и решить. Паркер понятия не имеет про договор, про аргументы сторон — Тони сказал ему только «Кэп спятил, поможешь дать ему в морду». Ясно что малолетке больше и не надо — ему сказали слово «стипендия», кумир и знаменитость лично заявился к нему домой и отметил его подвиги, позвал на задание, дал шанс показать себя, да еще и выйти против Кэпа. Для Питера это все типа приключение, типа игра, тренировочный бой, что и доказывает его нелепый влог посреди этого боя.

Даже если не придираться к тому, что Паркер Холланда как-то туповат для Паркера, как Тони мог так себя повести? Это же эксплуатация — раз, подтверждение несовершеннолетних опасности — два, неуважение к Питеру как к личности, которой даже не дали выбора — три. Держи костюм, иди в бой. За что боремся? А тебе думать не положено! Ах да, костюм…

Костюм

30. Почему Старк так заморачивался с созданием костюма, но при этом нисколько не озаботился тем, чтобы Паркер его освоил?

Где мануал, где туториал? Почему Карен не активирована изначально? Да, Тони хотел, чтобы Паук никуда не совался и поэтому не стал включать мощные опции, типа так пока целее будет. Это имеет смысл, если бы «гражданка» была после «хоумкаминга», но она — до.

31. Тони не понимает, что это опасно?

Вдумайтесь, Тони отправляет Паркера биться с половиной гребанных Мстителей, где одна Ведьма может его вывернуть обратно в эмбрион — и не максимизирует его шансы на выживание и реальную помощь в поимке Кэпа? Даже если включать сразу все — это слишком, то почему хотя бы не дать Питеру освоиться с костюмом заранее? Паркер же надевает новый костюм буквально за час до боя.

Во-первых, какое тогда преимущество у этого костюма, если все отключено? Никакого, он круче выглядит, абилок никаких Паркер новых не использует. Во-вторых, это тупо опасно. Даже новые ботинки никто на важное дело не надевает, так как они не разношены и натрут, а тут — новый боевой костюм, одна из самых высокотехнологичных вещей на планете — и бойцу не объясняют, как им управлять? Сколько там в армии обращаться с оружием учат? А Калашников как бы попроще «железного паука».

В итоге, именно это Паркера чуть не убило. Дважды. Сначала раскрывшийся черт знает зачем парашют чуть его не утопил — он не мог выбраться, запутался в стропах. Само падение в воду он пережил нормально и выплыл бы. Затем врубившая все и сразу Карен запорола Паркеру отслеживание минивэна, а «неправильные» режимы вэб-шутеров подставили его под выстрелы.

Это выставляет безответственным идиотом и Тони, и Карен, которая могла бы предугадать, как ознакомить юзера со своими способностями без шанса угробить последнего, и… самого Паркера.

32. Ему дают супер-костюм, но наш юный любознательный изобретатель даже не пытается изучить свое новое оружие?

Хотя бы чисто из любопытства к тому, как оно устроено. Он же фанат гаджетов, фанат Старка — его костюм, имеет право. Он так радовался, что ему его оставили. Только месяцы спустя он выясняет, что у костюма все это время был usb-разъем. Или и это Нэд заметил? Что приводит нас к…

33. Как Нэд смог взломать костюм и отключить протокол «Ходунки»?

Супер-гений Тони, теперь втройне повернутый на безопасности своих технологий и на том, чтобы не отдать их в чужие руки, встраивает защиту, которую обходит пухлый подросток?

Окей, может, он ее специально сделал такой, чтобы Паркер мог ее отключить, но тогда…

34. Почему такой странный критерий «готовности» Питера?

Почему костюм открывает все свои способности не по команде Тони или не в момент опасности для Питера, не после того, как он докажет, что готов, а просто в момент, когда он полезет копаться в костюме? Как именно это доказывает то, что теперь — самое время все включить? Он ведь мог полезть в него еще в Берлине. Должен был, по правде говоря, если бы это был тот Паркер, которого мы знаем из комиксов.

Паркер-нерд

35. Почему только Нэд задает правильные вопросы?

Отсутствие нердства у Паркера на самом деле должно фанатов нереально взбесить, но они слишком заняты надрыванием животов. Сколько говна вылили на Гарфилда за его скейт, за хипстоту, за то, что он слишком красивый и крутой еще до укуса, типа не похож на забитого задрота.

И при этом Гарфилд серьезно занимался фото, рисерчил одежду спортсменов при создании костюма, сам сделал костюм, долго мучился с вэб-шутерами, сделал на двери в комнату свой нелепый, но милый дистанционно управляемый замок, разобрался в формуле отца и так далее. Это нерд. Пусть он сколько угодно выглядит как хипстер и катается на скейте. Он симпатичный, но при разговоре с Гвен все равно заикается как идиот, а в школе его шпыняют и зовут «пофоткать машину моего парня».

Паркер Холланда ни разу не залез в прошивку костюма. Нам не показывают ничего из его реально нердских умений, кроме собирания гребанной лего Звезды Смерти. Он не исследует и не ведет себя достаточно аккуратно с батареей читаури. Фото он не интересуется.

И он не пытается, как сделал бы настоящий задрот, измерить и запротоколировать способности ни себя, ни костюма. Когда Нэд начинает свою викторину «А ты откладываешь яйца?», «А ядом плюешься?», он даже вроде спрашивает что-то вменяемое типа «Как высоко ты можешь прыгать?», на что наш Питер отвечает «Не знаю». Конечно, а зачем?

Когда выходит новый герой в мобе или «Овервотче», мы тут все значения его дамага измеряем часами на полигоне, чтобы лучше им играть, а свои собственные цифры бы замерять, конечно, не стали бы. Я не говорю, что он должен годами проводить над собой эксперименты, но даже Паук Тоби дольше исследовал свои новые силы. Да, тут он типа давно укушен, но ведь признался — не знает, не мерил, не интересовался.

36. Если Паркер фанат «Звездных войн», почему он в «Противостоянии» называет пятую часть «реально древним фильмом», а не «Империей», как ее называют обычные фанаты?

Это косяк. Питер обращается к фильму словно никогда о нем не слышал и на прошлых выходных случайно увидел по телевизору. Даже если бы он не был особым фанатом «ЗВ», а просто нердом, это само по себе обязывало его представлять себе классику лучше.

Но точку в этом вопросе ставит сам фильм — Нэд явный фанат, они вместе собирают Звезду Смерти, он держит лего-фигурку Палпатина и цитирует его, зная, что Паркер его поймет. У самого Питера в комнате стоят модельки Икс-вингов и АТ-АТ — и он называет трюк Люка против них «сценой из того древнего фильма»? До «Возвращения домой» эта фраза воспринималось нормально — ну не фанат, миллениал, у него свои увлечения, мол. Но Disney не смогла удержаться от соблазна напихать в фильм игрушек и упоминаний другой своей дойной франшизы, вышла откровенная дыра.

37. Паркер-ученый, Паркер-изобретатель, хреначит по батарее читаури молотком?

Самый умный ученик в классе подбирает инопланетную батарею, вместо того, чтобы осторожно ее изучить, он приносит ее в школу (Штирлиц близок к провалу), хреначит по ней киянкой и отдает другу потаскать, хотя даже наши батарейки могут взрываться или воспламеняться. Он даже не проверил, не радиоактивная ли она. Может, Нэд умер бы нахрен от радиационного заражения за неделю.

38. Почему костюм не реагирует на батарею читаури?

И ведь подбирает он ее в костюме, но тот не проводит никакой спектральный анализ, не объясняет Паркеру, что она опасна, не сообщает ни Тони, ни Хэппи о том, что парень носит с собой гранату.

Даже если Карен еще не была активирована, она могла анализировать ситуацию в фоновом режиме — ведь как-то же Тони узнал, что парень тонет, а не полез купаться.

39. Почему у Питера нет Паучьего чутья?

Файги сказал, что чутье есть, просто мы его не показали. Отлично! Тогда как к Паркеру подкрадывается Стервятник, а Питер — ни сном, ни духом? При выходе из школы на балу его тут же атакуют, застав врасплох. Он не замечает в упор Нэда и тети Мэй, потому что переодевается в комнате с открытой мать его дверью.

Есть грань между «давайте покажем его молодым и неопытным» и «превратим Паркера из умного, но забитого парня в непроходимого идиота, который лажает раз за разом». Он не просто глупо выглядит, он становится совсем не похож на Питера, которого мы знаем. Спайди всегда был неудачником — ему не везло. По независящим от него причинам, а не так, что он просто сам подставляется.

40. Как он умудрился протерять 5 рюкзаков?

У Паркера в комиксах и мультфильмах заначку с одеждой крали редко, потому что у него хватало мозгов вешать ее так высоко, что подобраться к ней без крана или веревки сложно. Да и в не в настолько заметных местах это обычно делалось.

Прилеплять ее паутиной тоже довольно тупо, она растворяется за два часа, а что если «приключения» займут больше времени? К тому же, просто школьный рюкзак на крыше или стене мало кого заинтересует, а вот паутина привлечет внимание — что, если там есть нечто, способное раскрыть личность этого самого Спайди? А залезу-ка я внутрь и сделаю анбоксинг для YouTube. О, зачетка какого-то Паркера.

41. Почему, кстати, Питер никак не может одолеть Тумза?

Он уже дрался с крылатым героем, причем тогда Ястреб был не один. Вполне справлялся, а тут никак не может вырубить простого работягу, лишь недавно начавшего злодействовать? Повторюсь, ощущение, что в «Гражданке» Питера показали более мощным и техничным, чем в его собственном фильме, не исчезает.

42. Почему Паук просто не залепил паутиной пропеллеры Стервятника?

Выглядит как самая уязвимая часть, а паутина как раз легко выведет их из строя. Можно было и так: один раз попавшись на это, Стервятник требует от Тинкерера переделать костюм, чтобы убрать уязвимость.

Вообще здорово было бы, если бы они адаптировались друг под друга, учитывали сильные и слабые стороны и дрались по-разному в каждую встречу, как догадывался делать даже мультсериал 1994 года, где Паук встраивал в паутину загустители для Гидромена, или комиксы, где он сделал паутину, не проводящую ток, чтобы защититься от Электро. Мечты…

Персонажи второго плана

43. Паркер — единственный белый в школе?

Ясно, что есть еще Бэтти как минимум, но все же забавно. Marvel из гонки за равноправием насовало в школу Питера и азиатов, и индусов, и черных, и метисов, так что он реально кажется единственным белым парнем, даже обе девушки, лучший друг и школьный задира Флэш стали цветными. Есть даже шутка про рабский труд чернокожих у монумента Вашингтона.

Одна проблема: по иронии выходит, что из всех разноцветных школьников радиоактивный паук или судьба выбрали в герои именно белого Паркера. Не то потому, что тот больше заслуживал увлекательной жизни супергероя, не то потому, что только белому мужику можно доверить великую силу и ответственность.

Просмотрели этот угол радетели равноправия? Ох надо было все же Майлза делать Пауком, вот только его недостаток в том, что весь персонаж Моралеса построен на наследии погибшего Паркера, а для этого нужно вырастить, показать героем и убить Питера — только тогда можно будет выпускать фильмы о Майлзе.

44. Почему линию отношений с Лиз ни до чего не довели?

Дело не в том, что нам позарез нужна любовная линия или в том, что смотреть на воркование подростков — самый сок супергероики. Дело в том, что это принципиально важно для твиста со Стервятником. Во всех фильмах Питер влюблялся в девушек, с которыми очень хотел быть, но что-то все время ему мешало, ему нельзя было быть с ними.

Тоби не мог быть с Эм Джей, потому что боялся, что опять поставит ее под удар, затем она сама обиделась на то, что он полностью поглощен своей супергероикой, а в третьем фильме Гоблин заставил Питера бросить ее.

Гарфилд обещал отцу Гвен держаться от нее подальше, он то держит обещание, то поддается искушению (и Гвен из-за этого все же погибает). Очень жаль, что мы не получили третьего фильма, где ему пришлось бы как-то жить с этим.

Здесь между Холландом и Лиз встает тот факт, что ее отец — злодей, и он знает все о Паркере. Он правда, по иронии, не просит держаться от дочери подальше, просто не заходить дальше поцелуев. Да, ты мой враг, но дочь пожалуйста — танцуй, развлекай. Бизнес главное мой не трогай. Это интересно. И то, что лицо Китона за момент до этого подсвечивалось зеленым светофором, как и в шлеме его костюма, намекая на цвет Стервятника в комиксах, тоже красиво.

Но Паркер и Лиз еще не влюблены, у них нет отношений, которые жалко было бы разрушать как Паркеру, так и зрителю. Ясно, что они школьники, но если бы мы видели, как им весело жрать мороженное в парке и смотреть кино, мы бы уже больше бы ценили то, что на кону.

В конце фильма она переезжает и Паркер такой — а, ну вали. Это просто девочка, найдет другую. И другую ему тут же подсовывают.

45. Как эта апатичная вобла может быть Эм Джей?

Мишель, персонаж Зендеи, по характеру является полным антиподом Мэри Джейн. Та была эксцентричной, энергичной, позитивной и искренней, временами — меланхоличной и сомневающейся в себе, эта же — типичный тролль, циник и позер, которая закрывается от боли и вовлеченности, обстебывая все вокруг. Вы представляете, чтобы вот эта девочка сказала: «Face it, tiger, you hit the jackpot»? Чтобы она захотела стать фотомоделью?

46. Стоп, это Эм Джей, но не та?

Файги, как оказалось, пояснил, что это Мишель Джонс, а Мэри Джейн Уотсон — отдельный персонаж, который тоже где-то в этой вселенной есть, просто инициалы совпадают.

47. Зачем вообще было приплетать Мишель к Эм Джей?

Если вы не хотите повторяться — ну возьмите Бэтти Брант, вы же даже вставили ее в фильм. Или Дебру Уитман, Мишель Гонзалес (вот вам и расовое разнообразие, раз вы так его хотите), Фелицию Харди, Карли Купер или еще кого из широкого списка подружек Паука.

Или создайте нового персонажа — Мишель так Мишель, никаких привязок к персонажам, которые абсолютно на нее не похожи и которых вы еще подумываете вставить позже. Как это будет выглядеть — две Эм Джей? Подразнили фанатов картонной плюшкой, спасибо.

Предыдущих подружек Паркера играли актрисы с «Оскарами» или заслуживающие такового, а эту — поп-звезда. Да, тут нужна была реально молодая, да и с ролью она справилась, но все же такая Эм Джей пришлась по вкусу далеко не всем.

48. Так Майлз Моралес официально в киновселенной Marvel?

Он, вообще, в фильме как бы есть. Ааарон Дэвис, персонаж Гловера, которого голосом Бэйна «допрашивает» Паркер — это Праулер (локализован у нас как Бродяга, хотя переводится как «вор»), дядя Майлза в комиксах.

Именно он там ограбил «Оскорп» и случайно притащил домой паука, который и покусал паренька. Так вот, в фильме он упоминает, что не хочет мощного оружия на улицах города, ведь тут живет его племянник. То есть все, Майлз есть в MCU.

Это, конечно, не значит, что они сделают из него нового Паука в скором времени, может, просто пасхалочка и забыли, но все же. Он тут. Возможно, это просто инструмент контроля Холланда — будешь выпендриваться и просить больше бабок, как Дауни, мы Паркера живо убьем и заменим на Майлза.

49. Злодей — отец близкого Паркеру человека?

Да, так же Паркер Рейми выяснял, что Гоблин — отец его лучшего друга, похожим образом связывалось и то, что у Уэбба Ящер — коллега отца Питера. «Хоумкаминг» вроде пытается быть таким свежим и независимым, не повторяться, не показывать укус паука и смерть Бена, но все же что-то мелькает.

Шутка девочек про то, что Спайди, небось, тридцатник — пинок в сторону Тоби и Гарфилда, которые играли школьников в 27 и 28 соответственно. Паук Холланда прилепляет паутиной руку Дэвиса к капоту машины так же, как Гарфилд сделал с Гвен, чтобы она не пошла за ним. Это не косяки, просто любопытные пересечения.

Концовка

50. Что именно Тони предлагает Паркеру в конце?

Старк говорит, что он ошибался, Питер доказал, что готов к вступлению во Мстители и поэтому Тони собрал пресс-конференцию, чтобы представить миру нового члена команды. Но что именно это подразумевает?

Тони говорит о том, что Вижн не лучший сосед — это значит, что Паркеру предлагают с концами переехать в штаб Мстителей? Бросить тетю, школу, друзей?

Но главное, он предлагает Паркеру вскрыться? Выйти к репортерам, снять маску и назвать свое имя? Именно так описывалась пресс-конференция в комиксах. Но там все было логичнее и адекватнее.

Во-первых, там никто не делал Паркера вторичным по отношению к Старку — он был самостоятельным и состоявшимся супергероем (это мы обсуждали еще в «Почему я жду нового фильма меньше старых экранизаций»), Тони и Питер долго обсуждали этот шаг, он не огорошивал его требованием решить все за секунду и выйти к репортиерам, открыв свою главную тайну всему миру.

И последнее — именно за этим Тони и склонял Питера на свою сторону. Он ему нужен был не как пушечное мясо в бою с Кэпом, а как пиар-ход. Смотрите, ваш любимый герой доверился вам, он открыл свое лицо — он верит в необходимость контроля, давайте и остальные герои присоединяйтесь.

Просто если в фильме предполагалось, что Тони представит его как Паука и маску снимать не заставит, это как-то фигово ложится на всю историю с договором. Общественность не доверяет героям, она обязала их всех слушаться комитета ООН и назвать реальные имена. Герои (Кэп и прочие) взбунтовались и устроили побег из тюрьмы, ряды сторонников Старка поредели еще больше.

51. Что осталось от Мстителей-то вообще?

Вдова Старка предала, по сути, отпустив Кэпа. Черная Пантера вообще был не с ним, а против Баки, но тоже теперь помогает Кэпу. Со Старком остался Вижн и Воитель — все. Тор и Халк — в космосе. С Кэпом, с другой стороны, получается: Хоукай, Ведьма, Муравей, Ястреб, Баки (со льдом), Пантера.

52. Почему нет никаких упоминаний о состоянии гражданской войны?

Это фильм о Пауке, он должен быть самостоятельным, тут все касается чисто Паркера и поэтому они не стали… Бла-бла-бла. Это не помешало им вставить Тони, Хэппи, Пэппер, записи Кэпа — Marvel как раз делают все возможное, чтобы каждую секунду напоминать зрителю, что Паук теперь в киновселенной Мстителей.

Но на крайне важные для этой вселенной вопросы они давать здесь ответы просто пожадничали, на мой взгляд. И поэтому вся ситуация с «Кэп сотоварищи в бегах» словно поставлена на паузу на несколько месяцев.

53. Какой реакции общественности ожидал Тони?

Он выводит публике нового члена Мстителей (от которых остались рожки да ножки) и, допустим, оставляет его в маске. Это должно всех успокоить? Еще больше секретности? Мы даже лица его не увидим? А если выводит и снимает маску — как они отреагируют на его возраст? Скажут, что мы шлем сражаться детей и это ужасно, или что не хотят доверять свою жизнь тупому подростку? Это пиар-кошмар в и без того напряженной ситуации.

54. Что он рассчитывал делать с репортерами в случае отказа, который в результате и услышал?

Теперь Тони выйдет и скажет, что созвал конференцию ради объявления о помолвке с Пэппер? Да его порвут — большая часть бывших героев — военные преступники и он их не ловит, а женится. Охренеть. А нас в любой момент могут опять взорвать, круто. Да, давайте обсуждать, какое платье Пэппер наденет на свадьбу.

55. Почему он сначала не обсудил все с Питером?

Ничего, что к такому шагу надо как-то подготовиться и внимательно прочитать строчки мелким шрифтом в договоре? Ведь даже если можно не переезжать в штаб, то остается Заковианский договор. Теперь героем нельзя быть без подотчетности. Питер обязан как минимум зарегистрироваться у государства, согласиться подчиняться приказам — может и присягу принять.

56. Почему, собственно, Паркер готов?

Что изменилось, он ведь все еще несовершеннолетний, все еще туповат, все еще лезет выше головы. Что изменилось? То, что он добился результата? Это повод дать ему работу — чтобы он ее делал, да, но не признак зрелости. Если Тони правда заботит судьба Паркера, то он его не возьмет. Если же он смотрит не него как кадровик на перспективного сотрудника, который может помочь бизнесу — то окей, бери в команду.

57. Почему Питер отказывается?

Он весь фильм мечтал только о вступлении в ряды Мстителей, нам это вдалбливали каждую минуту, но вот на объяснение причин его отказа не потратили ни секунды — некогда. Я лучше пока побуду дружелюбным соседом. Окей. Почему? Что изменилось?

Паук осознал в битве со Стервятником, насколько это опасно и сложно и решил все же притормозить, понял свои ограничения? Или попросту струсил и решил заняться ворами велосипедов? Не захотел принимать ту самую великую ответственность?

Так как мы не знаем, что именно предложил Тони и как бы это изменило жизнь Питера, мне вообще неясно, как понимать этот момент. Но фишка в том, что и Паркер не знает — он даже не спросил о подробностях, сразу отказался — неясно от чего.

58. Если это фильм о взрослении, то в чем Питер повзрослел?

Да, драка с отцом своей почти девушки должна была заставить его задуматься, но что именно изменилось в Питере? Мы видим только одно — от больше не зацикливается на вступлении в Мстители. Но не знаем ни причин, ни подробностей.

По идее, это должно быть сигналом того, что Паркер стал взрослее, разумнее, скромнее, он больше не рвется лезть сразу всюду и соглашается взрослеть понемногу, учиться быть героем — снизу вверх, маленькими шажками. Но этому ключевому моменту не уделено абсолютно никакого внимания. Дело не в проговаривании, просто картина его не акцентирует, а из-за этого и зритель не успевает как-то впечатлиться этим взрослением.

59. А ООН вообще бы пустило Паркера в Мстители?

Раз уж Тони теперь весь за отчетность, он не мог принять такое решение в одиночку. Он должен все утрясти — и я не понимаю, как ему бы это разрешили. Общественность, военные, ООН — пустить воевать несовершеннолетнего. Официально, под одобрение правительства. Они, может, и закрыли бы на это глаза типа как в Берлине, но признать это своим решением — перед репортерами? Никогда.

60. Так к чему было звать прессу, если все это официально невозможно?

А если Тони об этом не подумал или решил, что сначала заявит, а потом властям придется тупо смириться, так как иначе пиар будет еще хуже, то с его новым совестливым и ответственным образом это не вяжется никак.

61. Что скажет тетя Мэй?

Если это официальное назначение, оно невозможно без согласия опекуна, оно же связано с риском для жизни. Естественно, она бы его не дала — вся семья вымерла и так. Да, она просто с радостью отпустит единственного живого родственника сражаться с инопланетянами, демонами и убийцами в супер-костюмах.

62. Зачем в конце Мэй узнает, что Паркер — Паук?

Вариант с тем, что Питер отболтается косплеем кумира отбросим сразу — это будет еще больший фейл. Так раздразнить и признаться, что вышел пшик? Нет, они вскрыли его тайну личности.

Во-первых, это большая проблема Marvel — у них вообще никто не имеет альтер-эго и двойной жизни. Все либо без маски, либо не парятся о том, чтобы все знали, кто под ней. А ведь это одна из самых интересных вещей в историях о супергероях, что еще больше склоняет к мысли, что в Marvel забыли, о чем супергерои вообще должны быть и чем они цепляют.

Паркер, Сорвиголова и Железный Кулак– редкие исключения. Следующая проблема — в том, как быстро личность героя открывается его окружению. Круг посвященных Стрелы, например, разросся так быстро, что не осталось персонажей, которые были бы в тайну не посвящены и появлялись бы в важных сценах. Все, перед кем Квинну приходится притворяться, остаются за кадром по большей части, это убивает одну из сильных сторон всех этих загадочных масок.

Питер в первом же фильме расширяет круг до: Старк, Пэппер, Хэппи, Нэд, Мэй, Стервятник. И все, кто мог выглядывать из окна школы, когда он без палева перепрыгнул через забор метра в 3-4, и те, кто видел его без маски, стоящего перед домом Лиз на ее вечеринке. Штирлиц от бога.

Но главное — что теперь делать с этим твистом с Мэй? Она же не отпустит его никуда, к батарее прикует. К специальной паучье-криптонитовой батарее. Будет с ума сходить, отговаривать. Как это развернуть в хоть сколько-то адекватный сюжет? Я правда понятия не имею, что они хотят хорошего из этого выжать. Ну и да — притворяться ему уже почти не перед кем. Все в курсе.

После титров

63. Прошел слух, что ты знаешь личность Паркера?

Это Скорпион говорит Стервятнику в тюрьме — после титров. Как этот слух прошел? Откуда? Кому он уже мог успеть сболтнуть?

64. Ошибка перевода?

В дубляже Китон заявляет, что если бы знал, кто под маской Паука, то давно был бы мертв. Насколько я понял из ревью зарубежных критиков, на самом деле он говорит «то Паук был бы мертв». В смысле, знал бы кто под маской Спайди — убил бы. Это звучит логичнее, так как убивать за тайну личности Спайди непонятно кому.

65. Почему Стервятник не выдает секрет Питера?

Очевидно, что он может просто дорожить столь важной информацией и не захотеть выдавать ее кому попало бесплатно. Он же бизнесмен. Возможно, он одержим местью и хочет убить Паркера сам. Либо он благодарен тому, что тот спас ему жизнь и поэтому решил в ответ хранить его секрет. Жаль, что нам даже не намекнули на его мотивацию. Понимай как хочешь, как и многое другое в фильме.

66. Вторая сцена после титров. Что это было?

Это Marvel посмотрели «Дэдпула» и решили, что тоже так могут. Очень смешно, спасибо. Мы идиоты, что все еще ждем. Хорошо, что Кэп появился не для того, чтобы намекнуть, где они с Ястребом, Ведьмой и остальными прячутся и чем намерены заняться, не подумывают ли подобрать этого Паука и переманить на свою сторону, как Муравья. А то могло еще стать интересно не дай бог.

Мои материалы про Спайди:

Цикл «Неудобные вопросы»:

Другие статьи по Пауку:

Новости:

Как использовать технику «толкни-пулл»

Для большинства мужчин, ищущих совета по свиданиям, этапы развития, когда дело доходит до того, чтобы чувствовать себя комфортно, создавая сексуальное напряжение, следующие:

Этап 1. Скучный симпатичный парень без края

Этап 2. Жуткий секс-маньяк Пепе Ле Пью

Этап 3. Идеальный баланс

Большинство парней начинают со стадии 1 из-за обычных социальных и сексуальных страхов, которые необходимо преодолеть на пути парня к тому, чтобы стать мужчиной.

Этап 2 кажется неудобным и изобилующим противником, но пропустить его невозможно. Мой тренер по гольфу говорил мне, что «преувеличение — ключ к нормальности» или, другими словами, если вы хотите найти золотую середину, вы должны раздвинуть границы с обеих сторон.

На самом деле, если вас хотя бы изредка не призывают к излишней агрессивности, значит, вы недостаточно сильно толкаете.

Тяни / толкай — толкание — это когда вы дарите ей любовь, внимание, а тяга — это когда вы игнорируете, забираете и предоставляете ей пространство.

Если вы будете слишком сильно давить, вы получите гораздо больше действий, если не сделали этого, но вы также испортите его с любой девушкой, у которой есть другие доступные возможности.

Например, мой клиент Пол столкнулся с блондинкой, которую он встретил на выходных в Хэмптоне, так сильно в первый день, что она отстранилась и вместо этого пошла за другими парнями. И что еще хуже, все остальные девушки видели, как он отталкивается, что разрушило его шансы с кем-либо еще после того, как он ударил блондинку.

То, что он должен был сделать, — это отодвинуться и посмотреть, не подтолкнет ли она к нему.Тогда он мог бы продолжать толкать, потом тянуть, это танец.

Это не какая-то тактика. Именно так должно происходить нормальное взаимодействие между парнем с высокими социальными навыками и привлекательной женщиной. У обоих есть другие варианты, так что это нормально, что ни одному из них не придется слишком сильно напрягаться.

Ключ к пониманию «толкать / тянуть» — это знать, что составляет толчок и тяга и когда выполнять. Вот примерный список различных способов толкать и тянуть.

Нажмите:

• с указанием прямого намерения «Я рискнул вывести из себя чертовски неловкое положение, ударив вас в продуктовом магазине»
• трогательные (сначала делайте это нежно и дружелюбно)
• зрительный контакт
• позитивный язык тела (лицом к ней)
• активное слушание
• задает вопросы
• комплимент
• запросить контактную информацию
• спрашивает
• SMS
• собираюсь поцеловать
• сексуальная эскалация
• говорит да

Потяните:

• дразнить, дисквалифицировать
• отрицательный язык тела
• симулирует интерес / подтрунивает: «ты как моя непослушная младшая сестра»
• игриво лежит и ловится
• выход
• без учета
• обледенение (не отвечает на тексты)
• говорю нет

Я уверен, что забыл кое-что, поэтому, пожалуйста, добавьте в этот список, оставив комментарий внизу сообщения.

Большинство парней ошибаются в том, что мы толкаем, толкаем, толкаем. Она немного отталкивается, если ее привлекает, но затем она отстраняется, и вы толкаете сильнее. Если она отстраняется, вы должны последовать ее примеру и сделать то же самое.

Что еще хуже, если она отстраняется, и вы становитесь неловким / злым / соленым, вы можете в значительной степени поцеловать любые шансы на секс с ее прощанием.

Например, если вы собираетесь поцеловать вас, и она ткнет вас в щеку, и вам становится некомфортно, она будет чувствовать себя некомфортно и еще больше отдаляться.Но если вы остаетесь расслабленным и говорите: «Это был уклонение от поцелуя на пятерку, у вас все хорошо, но оставайтесь в тонусе, я попробую еще раз, прежде чем вы это узнаете», это показывает, что вы спокойны и уверены в себе.

Лучшее время, чтобы отстраниться, — это когда она толкает, но это хрупко, потому что вы не хотите слишком сильно отстраняться, иначе она расстроится / рассердится / посолится и скажет вам, чтобы вы отвалили.

Я пригласил девушку на свидание после встречи с ней в баре. В конце свидания мы долго целовались, и я пошел домой.Я не писал ей после свидания, я отвечал только на ее сообщения. Я также не настаивал, чтобы увидеть ее снова, потому что был очень занят.

Она рассердилась и расстроилась и сказала мне больше не связываться с ней, но, по правде говоря, это только заставило ее хотеть меня еще больше. Оптимальной игрой было бы оттолкнуться и показать ей больше любви, потому что, если вы слишком сильно оттолкнетесь, она подумает, что вы большой игрок с бесконечными возможностями, и не будет вам доверять.

Есть еще много примеров, но, надеюсь, вы поняли намек.Если вы ей нравитесь, отстранение заставит ее захотеть вас еще больше. Так что не забывайте вести себя так, как будто у вас есть масса вариантов, и девушка, которую вы привлекаете, — это нормальное повседневное дело, пока вы не станете счастливой парой, а если у вас проблемы в постели, есть секс-таблетки, которые помогут с этим, так что не волнуйтесь.

Если вы будете отталкиваться каждый раз, когда она толкает, вы будете похожи на нетерпеливого бобра, и она поймет, что обхватила вас вокруг пальца.

Никогда не спрашивайте дважды подряд, никогда не отправляйте несколько сообщений (3 или более) без ответа, никогда не подталкивайте к сексуальной эскалации, если она вообще не инициирует или хотя бы демонстрирует признаки удовольствия.

Вы могли читать об этом дерьме годами, но единственный реальный способ выучить его и выполнить — это практика и повторение.

21 совет, чтобы застенчивому парню было комфортно (и 7 признаков того, что вы ему нравитесь)

Застенчивый парень, которого вы знаете, может быть только другом, но вы хотите, чтобы он был больше, чем другом.

Или, может быть, вы встречаетесь с застенчивым парнем уже несколько месяцев и ищете советы, как он может влюбиться в вас по уши.

В любом случае отношения с интровертами требуют некоторого понимания их темперамента, но могут быть хорошими, если вы поймете, как с ними общаться.

Понимание того, почему он так медленно, как патока, открывается вам, может иметь большое значение между наслаждением вашими отношениями и их нетерпением.

Попытка выяснить, что его движет в сердечных делах, может помочь вам расслабиться, пока вы ждете, пока он вас впустит.

В этой статье я расскажу о 20 основных способах заставить застенчивого парня чувствовать себя комфортно рядом с вами. После этого я раскрою 7 явных признаков, что он тоже влюблен в вас!

Поехали!

21 способ сделать застенчивого парня комфортным

1) Возглавьте, сделав первый ход

Застенчивый парень может чувствовать себя некомфортно, делая первые шаги в отношениях.

Да, он может быть романтически заинтересован в вас и хотел сказать вам об этом, но его застенчивость просто не позволяла ему поставить себя в такое уязвимое положение.

Это потому, что застенчивые люди склонны сомневаться в себе, из-за чего знакомство с новыми людьми или начало разговора становятся для них слишком пугающей задачей.

Диана Киршнер, психолог, написавшая статью о «советах по флирту», ​​рекомендует взять на себя инициативу, чтобы показать застенчивому парню, что вы хотите перейти на новый уровень.

Если он вам действительно нравится, не позволяйте своей гордости помешать вам сделать первый шаг.

Если вы только что встретили застенчивого парня, представьтесь и начните разговор.

Если это друг, с которым вы хотели бы завязать романтические отношения, сделайте намек, например, расскажите ему о месте в городе, которое вы хотели бы посетить.

Если вы уже встречаетесь с застенчивым парнем, сначала наклонитесь и поцелуйте его.

Если бы вы ему действительно нравились, вы бы знали.

И если это действительно так, то принятие первого хода просто сэкономит вам массу времени на размышления о том, нравитесь ли вы ему… или вы ему не нравитесь.

2) Начать и составить планы

Застенчивым парням часто трудно строить планы на свидание, потому что это оказывает на них огромное давление.

Избавьте его от стресса и спланируйте его самостоятельно.

При планировании свиданий вам нужно постараться сделать так, чтобы ему было комфортно.

Попробуйте вначале менее коммуникативные занятия, например, сходите вместе в кино или проведите полдень на тренировочном поле, вместо того, чтобы приглашать его в битком набитый бар с огромной компанией друзей.

Застенчивые парни обычно предпочитают сдержанные свидания, на которых они могут просто расслабиться и медленно открываться, а не те, которые заставляют их быть общительными.

3) Дайте понять, что он важен в вашей жизни

Если есть что-то, что отталкивает застенчивого парня, так это то, что он должен задаться вопросом, где он находится с вами.

Но просто сказать ему, что он важен для тебя, недостаточно. Вам нужно убедить его на более глубоком уровне.

Так как же это сделать?

Это действительно очень просто.У всех мужчин есть три основных движущих фактора, глубоко укоренившиеся в их ДНК. Когда срабатывают эти драйверы, они чувствуют себя довольными, защищенными и счастливыми внутри себя (и в своих отношениях).

Это происходит от революционной концепции под названием инстинкт героя, придуманной экспертом по взаимоотношениям Джеймсом Бауэром.

Теперь вам может быть интересно, почему это называется «инстинктом героя». Неужели парням, какими бы застенчивыми они ни были, действительно нужно чувствовать себя супергероями, чтобы чувствовать себя комфортно с женщинами?

№Это не имеет ничего общего с переодеванием в плащи и спасением мира. Нет нужды изображать девицу, попавшую в беду, чтобы вывести его из своей скорлупы.

Все, что вам нужно сделать, это внести небольшие изменения в то, как вы относитесь к нему. Когда вы разбудите его внутреннего героя, он будет так хорошо себя чувствовать и быть рядом с вами, что не сможет удержаться, чтобы показать свои истинные чувства.

И лучший способ сделать это — посмотреть отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь.

Он делится несколькими простыми советами, которые помогут вам начать, например, отправив текст из 12 слов, который сразу вызовет его инстинкт героя.

В этом вся прелесть концепции — нужно только знать, что нужно сказать, чтобы он чувствовал себя комфортно рядом с вами.

Все это и многое другое раскрывается в этом простом и искреннем объяснении инстинкта героя. Обязательно посмотрите видео, если хотите прорваться через его защитный барьер.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

4) Задавайте открытые вопросы

Когда вы встречаетесь с застенчивым парнем, вам, вероятно, придется приложить максимум усилий, чтобы разговор продолжался.

Один хороший совет — не задавать вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет», поскольку они могут создавать неловкие паузы и заставлять разговор казаться натянутым.

Вместо этого стремитесь к вопросам, которые побуждают его дать больше, чем просто быстрый односложный ответ, например открытые вопросы.

Хороший пример: «Как ты оказался в городе?» или «Как вы заинтересовались плотницким делом?»

Эти вопросы могут помочь застенчивому парню открыться и рассказать о себе, а также могут помочь ему почувствовать себя известным, любимым и комфортным с вами.

5) Подберите правильную тему

Застенчивые парни часто приходят в ужас, когда их заставляют начать разговор. Тем более, когда они вовлекаются в тему, о которой знают меньше.

Хотя вам может быть легко говорить о том, что вам нравится делать, застенчивому парню может быть сложно добавить к этому разговору.

Например, он, вероятно, не будет много говорить о вашем недавнем опыте работы в маникюрном салоне (вы будете удивлены, если он это сделает).

Чтобы избежать неловкого молчания, вместо этого спросите о его интересах.

Это не только делает беседу с ним более плавной (и легкой), но и заставляет его чувствовать, что вы заинтересованы в том, чтобы узнать его получше.

Говорите о любимых вещах друг друга — спорте, фильмах, онлайн-играх, книгах и т. Д.

Рассказывая о том, что нравится и не нравится друг другу, вы можете найти что-то, что вам нравится, и глубже изучить эту тему.

Это мгновенно заставит вас обоих почувствовать себя более связанными.

6) Часто называйте его имя

Застенчивые парни любят слышать, как другие произносят их имя, потому что это привносит индивидуальность в общую ситуацию или разговор.

Не только произнесение его имени укрепит связь между вами двумя, но и ускорит процесс их сближения.

Вы также можете дать ему милое прозвище, основанное на одном из его качеств, которыми вы восхищаетесь.

7) Установите тонкий физический контакт

Пока вы проводите время вместе, установите с ним физический контакт.

Физический контакт высвобождает окситоцин — гормон связи, который помогает ему чувствовать себя любимым и близким к вам.

Попробуйте слегка коснуться его рук, чтобы выразить уверенность во время разговора.

Прикосновение к нему преодолевает своего рода барьер, который поможет ему меньше нервничать, а также (тонко) позволяет ему позже сделать нежный жест к вам, например, взять вас за руку, обнять вас или поцеловать.

8) Будьте прямыми

После дня, проведенного в тусовке, не забудьте сказать ему, что вы хотели бы увидеть его снова, когда расстанетесь.

Словесная ясность уверит его в ваших истинных чувствах и желаниях, что уменьшит его неуверенность и вытащит его из его скорлупы.

Также обращайте пристальное внимание на его реакцию, когда вы говорите вещи, которые прямо намекают на ваш интерес к нему.

Если он отвечает с энтузиазмом — улыбается, кивает или говорит «да», — возможно, он испытывает к вам такое же влечение.

9) Изучите другие способы связи

Если вам трудно заставить его открыться лично, попробуйте использовать другой способ общения.

Может быть, он чувствует себя слишком напуганным и испытывает давление, чтобы сказать правильные вещи лицом к лицу, но более уверенно разговаривает с вами, скрываясь от экрана телефона или компьютера.

Дайте ему возможность сделать это, пока он не почувствует себя более комфортно, разговаривая с вами как онлайн, так и лично.

Разговоры в Интернете и с помощью текстовых сообщений идут медленнее, что дает ему достаточно времени, чтобы собраться с мыслями, когда он хочет открыться.

Напишите ему в Facebook или Instagram, чтобы поддерживать разговор.

10) Попроси его о помощи

Застенчивые парни часто чувствуют себя более сильными и мужественными, когда им удается помогать другим, особенно женщинам.

Попросите его починить ваш компьютер, машину, велосипед или что-нибудь еще, что, по вашему мнению, он знает, как исправить.

И пока вы там, задайте ему вопросы о шагах, которые он предпринимает для ремонта — это заставит его говорить больше. Но не все парни знают, как что-то исправить.

Убедитесь, что он знает, о чем вы его просите, иначе ваш план может иметь неприятные последствия, и он может в конечном итоге почувствовать себя смущенным.

11) Сделайте ему комплимент

Если вы заметили в нем что-то достойное упоминания или что-то, что он делает, что вам нравится, сделайте ему искренний комплимент.

Это поможет ему почувствовать себя лучше, а также наладить общение между вами двумя, что облегчит ему общение с вами.

Вы можете сказать что-то вроде: «Я прочитал вчера вечером ваш блог о вашем визите в Венецию, и он был настолько хорошо написан, что я не могу дождаться того дня, когда я тоже смогу посетить это место!»

Вы также можете сделать комплимент его прическе или сказать, что у него отличная улыбка. Или отправьте ему текстовое сообщение за несколько часов до свидания и сообщите ему, что вам не терпится пообщаться с ним.

Но будьте осторожны, не переборщите с энтузиазмом, так как он может показаться фальшивым.

12) Наблюдайте за ним в его стихии

Если он занимается спортом, сходи посмотреть.

Если он играет в оркестре, постарайтесь присутствовать в зале.

Когда застенчивый парень находится «в зоне», он будет на пике своей харизмы и уверенности в себе, и он будет рад видеть, как вы засвидетельствуете его сильные стороны.

13) Хвалите его усилия

Если застенчивый парень откроется вам, может зависеть от того, насколько уверенно он себя чувствует, когда с вами.

Убедитесь, что вы укрепили его уверенность в себе, давая ему понять, что вы цените те мелочи, которые он делает для вас.

Осознавая его простые действия, такие как вынос мусора, приносящий вам кофе на работу или протягивание двери, вы дадите ему понять, что вы обращаете внимание не только на его слова, но и на его действия.

Это поможет ему почувствовать себя любимым и ценным. Кроме того, не забывайте хвалить его попытки открыться вам.

Если вы только что закончили интересный разговор, дайте ему понять, насколько вы это цените и что вы хотели бы услышать больше его мыслей и идей.

14) Будьте терпеливы с ним

Ваш застенчивый парень не откроется вам в одночасье, поэтому не расстраивайтесь, если прогресс покажется медленным.

Рывок может только напугать его.

Итак, по мере того, как ваши отношения углубляются, предлагайте следующий шаг, но старайтесь держать вещи в его темпе или, по крайней мере, не сильно отставать от его темпа.

Чтобы построить доверие и комфорт, нужно время. Поначалу ему может показаться, что рядом с вами неловко, но позвольте ему почувствовать, что вы не против.

Он, возможно, не впускал многих людей в свой внутренний круг, но если вы будете терпеливы с ним и дадите ему достаточно времени, чтобы раскрыться в его темпе, он в конце концов впустит вас.

15) Скорректируйте свои ожидания относительно изменений

Застенчивый парень вылезет из своей скорлупы не мгновенно волшебным образом.

Это может занять больше времени, чем вы ожидали, и вам может потребоваться помочь ему развить дополнительные социальные навыки, в зависимости от его ситуации и опыта.

Будучи особенно понимающим по отношению к нему, вы медленно выколачиваете оболочку, в которую заключил себя ваш застенчивый парень.

16) Не принимайте это на свой счет

Вам может казаться, что его неспособность открыться вам — признак того, что он не заинтересован, но это не всегда так.

Интроверсия — это черта личности, поэтому не принимайте ее на свой счет.

Вы можете найти утешение в знании того факта, что он хочет открыться вам, но ему просто требуется больше времени, чтобы сделать это, чем другим людям.

17) Искренне принимай

Ваш парень, вероятно, будет чувствовать себя слишком уязвимым каждый раз, когда начнет открываться вам, поэтому приложите все усилия, чтобы показать ему, что вы готовы слушать то, что он собирается сказать.

Если он шутит, и вы находите это смешным, смейтесь вслух.

Если он расскажет вам неловкую историю, заверьте его, что она останется между вами, и, если сможете, расскажите ему и свою собственную.

Хотя вам следует приложить все усилия, чтобы заявить о своем интересе, не симулируйте смех или любую другую реакцию, если это не то, что вы на самом деле чувствуете.

18) Да будет тишина

Если вы общительный человек, вы, вероятно, почувствуете желание заполнить каждую частичку тишины болтовней.

Попытайтесь устоять перед этим искушением, имея дело с застенчивым парнем.Застенчивым парням обычно комфортно (или они предпочитают) время от времени паузы в тишине.

Вместо того, чтобы говорить всякий раз, когда кто-то подходит, попробуйте взять его за руку или улыбнуться ему.

19) Дайте ему место

Для интровертов постоянное пребывание рядом с людьми довольно утомительно. Таким образом, им нужно время, чтобы подзарядиться.

Хотя вы, вероятно, хотите проводить много времени со своим застенчивым парнем, позволяя ему уделять дополнительное время «мне», это поможет вашим отношениям.

Например, если вы вдвоем уезжаете на выходные, позвольте ему в течение недели побыть наедине с собой.

Ему может понадобиться это дополнительное время, чтобы заняться делами, которые помогут ему расслабиться и восстановить силы, будь то видеоигры, чтение книги или прогулка.

20) Представьте его медленно

Если с вашим парнем что-то пойдет не так, вы, в конце концов, захотите познакомить его со своими друзьями и семьей, что может быть пугающим для кого-то застенчивого.

Крупные общественные собрания могут напугать интроверта, поэтому, когда дело доходит до знакомства с друзьями и семьей, делайте это постепенно.

Например, вместо того, чтобы приглашать его на большую вечеринку в честь Дня благодарения в вашей семье, сначала пригласите его на ужин с вашей сестрой и ее второй половинкой.

21) Поддерживайте его в социальных ситуациях

Даже небольшие собрания могут вызывать стресс для интроверта.

Оставайтесь рядом со своим мужчиной во время общения и помогайте ему поднимать темы, которые его интересуют.

Например, упомяните тот факт, что он мастер шахмат за обедом с вашей сестрой, вместо того, чтобы ждать, пока он поделится такой информацией, чего, скорее всего, не произойдет.

Вероятно, ему потребуется время, чтобы начать чувствовать себя комфортно с вашими друзьями и семьей, но дайте ему все время, чтобы приспособиться, и не расстраивайтесь из-за него, если это не произойдет так быстро, как вам хотелось бы.

В заключение…

Если вы встречаетесь с застенчивым парнем, он может показаться немного более трудоемким, но его определенно стоит оставить для того хорошего человека, которым он является!

Вы оцените его взгляд на мир, его обожание для вас и его успокаивающую ауру.

Может потребоваться время, чтобы он наконец открылся вам, но будьте готовы быть приятно удивлены, как только вы хорошо сделаете свою часть работы.

Бонус: 7 явных признаков того, что вы застенчивый парень

Хотите знать, нравится ли вам этот застенчивый парень через комнату? Вот несколько вещей, на которые вы должны обратить внимание, чтобы узнать, нравитесь ли вы ему.

1) Он смотрит на вас, когда вы не смотрите (или когда он думает, что вы не смотрите)

Это самый простой ход беспомощного застенчивого парня, которому вы нравитесь, но который слишком напуган, чтобы подойти к вам.

Он скорее восхищается вами издалека, чем разговаривает с вами и рискует сказать что-нибудь глупое, что его смутит. И когда вы поймаете его взгляд, он, скорее всего, отвернется.

Его мгновенный побег на землю, к своим друзьям или к чему-то позади вас.

2) Его язык тела выкрикивает это

Застенчивый парень может сознательно или бессознательно подавать знаки того, что вы ему нравитесь, особенно с помощью языка тела.

Один из самых важных языков тела, на который вы можете обратить внимание, — это его ступни, поскольку направление, в котором указывают наши ступни, показывает направление, в котором мы хотим двигаться.

Он хочет подойти к вам, поэтому его нога будет указывать в вашу сторону.

3) Он не разговаривает с вами (по крайней мере, лицом к лицу)

Застенчивым парням удобнее разговаривать со своими влюбленными за ширмой, потому что это (отчасти) снижает вероятность того, что они испортят то, что собираются сказать.

Кроме того, это дает им достаточно времени, чтобы подумать, что сказать и как это сформулировать.

4) Он заикается во время разговора с вами

Поскольку застенчивые парни обычно слишком нервничают, чтобы поговорить с кем-то, что им нравится, они, скорее всего, заикаются, когда наконец заговорят с вами.

Они постоянно обращают внимание на вашу реакцию, когда они что-то говорят, и очень осторожны, когда говорят на тему, которая может вас не интересовать.

Чаще всего, еще до того, как они решат подойти к вам, они уже придумали 101 способ, как разговор может пойти не так.

И когда эта мысль беспокоит их, когда они разговаривают с вами, они заикаются.

5) Он не может смотреть вам в глаза (или удерживать взгляды)

Стеснительному парню сложно смотреть в глаза тому, кто ему нравится.

Хотя ему хотелось бы потеряться в ваших глазах как можно дольше, дело в том, что если он смотрит на вас, это означает, что вы знаете, что он смотрит на вас. И он не хочет, чтобы вы знали, что он смотрит.

В конце концов, он стеснительный … и безумно интересуется вами.

6) Его друзья дразнят его вокруг вас

Это подсказка, которая принята во всем мире, когда дело доходит до того, чтобы узнать, нравитесь ли вы кому-то.

Иногда его друзья не просто толкают его или игриво тыкают, они также могут смотреть на вас и говорить ему что-то потом или указывать на вас во время разговора.

В какой-то момент его друзья могут стать слишком нетерпеливыми с ним, поэтому они могут рассказать вам о его чувствах.

7) Вы видите его почти везде

Если вы нравитесь стеснительному парню, он хочет больше узнать о вашей жизни и видеть вас чаще.

Это может показаться жутким (особенно если он вас не привлекает так же, как он к вам), но он, скорее всего, будет рядом, если он знает, что вы тоже будете там.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Когда любишь мужчину с низкой самооценкой — 9 вещей, о которых нужно помнить

Итак, вы любите парня с низкой самооценкой. Отстойно быть тобой. Я говорю это как чувак, который ненавидел себя.Кто до сих пор любит. Я знаю, с каким дерьмом ты имеешь дело. Он должен свести вас с ума.

У меня были отношения с ангелом, назовем ее Мэри. Мария была такой чистой и красивой душой. Мы подключились. Взгляд в ее глаза наполнил меня утешением и успокоил мои страхи. Мэри так меня любила, и я тоже любил ее. Но я ненавидел себя еще больше. Короче — я сбежал от ее любви. Любовь, которой я чувствовал себя недостойным. Я искал подтверждения и отвлечения в женщинах, алкоголе и карьерных шагах. И о многих других темных путях я не буду упоминать.

Низкую самооценку легко объяснить, но некоторым трудно понять. Это чувство стыда за то, кто ты есть. Чувство вины или смущения по поводу того, кто вы есть, глубоко внутри. Вы чувствуете себя «другим». Повреждены или имеют фундаментальные необратимые недостатки. Ты себя не любишь. Ваш мужчина может никогда не признать этого прямо, но он хотел бы быть кем-то другим.

Увы, возврата в жизни нет. Мы застряли в этой коже навсегда, и ненависть, жалость к себе — это ни к чему не приведет.Но вот загвоздка:

Когда мужчина имеет дело с низкой самооценкой, он совершает ошибки. Большие ошибки. Мой стыд и низкая самооценка привели меня к безрассудству. Я чувствовал постоянное, почти невыносимое фоновое беспокойство. Я должен был заставить себя чувствовать себя по-другому. Мне пришлось бежать. К счастью, было несколько надежных методов: вечеринки без перерыва, безответственный секс, открытие бизнеса, большие траты денег, экзотические путешествия. Моим худшим кошмаром было одиночество в тихой комнате. Я терпеть не мог свою собственную компанию.Может ваш мужчина чувствует то же самое, я молюсь, чтобы он не чувствовал. Но мои чувства не уникальны.

Ошибки, которые я сделал, привели к еще стыду и вине. И затем совершено еще несколько ошибок, убегающих от тех чувств. Цикл продолжается. Это приводит к тому, что я называю 9-м измерением стыда. Яма может быть такой глубокой. Спираль боли кажется неудержимой.

Низкая самооценка вашего мужчины может проявляться по-разному. Каждый парень будет действовать по-своему. Некоторые отступают и прячутся, некоторые убегают в поисках опыта.Другие веселятся и злятся или пытаются проявить себя на работе. Это неприятно как для больного, так и для бедного человека, который их так любит. Низкая самооценка — дело сложное; больной может отвлекаться или убегать от него на долгие годы. Он может даже не осознавать, что ощущаемая им тьма — это низкая самооценка. И это чертовски душераздирающе.

Если вы любите его, он понадобится вам, чтобы пройти через это. Возможно, вы сможете показать ему свет. Не отказывайся от него, ты ему нужен. Часто это будет сбивать вас с толку, и он может причинить вам боль, даже не желая этого.(Поверьте мне, он не хочет причинять вам боль. Ему достаточно больно, просто оставаясь самим собой.)

Вот несколько важных вещей, которые следует запомнить: шпаргалка, которая поможет вам в трудные времена. И, может быть, чтобы помочь ему увидеть истину своего пути.

1. Он так сильно любит тебя, но ненавидит себя еще больше.

   Он заблудился. У вас двоих может быть такая очевидная, прекрасная возможность для любви, но он ее упускает. Он видит только свои недостатки. Его боль и депрессия подобны темному, тяжелому, толстому одеялу, которое он просто не может встряхнуть.Но, как я сказал выше, он может даже не осознавать этого. Он не пытается теребить тебе голову. Он не недосягаемый. Однако он находится в состоянии постоянного беспокойства, всегда желая стать тем, кого он любит. Если вы скажете «Я люблю тебя», он, вероятно, подумает: « Почему ты? Ты не можешь. Ты не прав’.

   Он жаждет полюбить себя, и борьба за это может разрушить ваши отношения. Это должно быть хорошо, правда? Не все мужчины проявляют это чувство здоровым образом. Будет сложно, но подумайте об их перспективах.Если они не любят себя, может быть, вы чем-нибудь сможете им помочь. Если вы любите его, сделайте все возможное, чтобы помочь его СЕРДЦУ. Купите ему книги о духовности, спросите, что он думает о себе. Слушайте и при необходимости обратитесь за помощью к лицензированному терапевту или психологу.

   Я рекомендую книгу доктора Роберта Гловера «Нет больше мистера Славного Парня». Это был тревожный сигнал и помог начать мое безумное путешествие трансформации. Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение, это книга о стыде, самооценке и учении принимать себя.Это отличная отправная точка, купите ее сейчас.

2. Он может искать внимания вне отношений или деятельности без вас.

   Это было огромным фактором в прекращении моих отношений. Моя низкая самооценка заставила меня жаждать внимания со стороны других потенциальных партнеров. Я была зависима от одобрения и одобрения со стороны других женщин.

   Может быть, ему нравится внимание окружающих, флирт и любопытные взгляды. Надеюсь, вы не заметили его на сайтах знакомств или в приложениях. Я бы сделал еще одно — я так жаждал внимания.Может быть, он также жаждет, чтобы люди говорили ему, какой он классный, как здорово он одевается или какая у него милая работа. Дело в том, что он просто без ума от внимания.

   Он ищет внимания и одобрения со стороны других людей — а как насчет вас? Самоуважение — настоящая сука. Он думает, что ему нужно либо доказать самому себе, что он достоин, либо искать доказательства этого везде, где только может. «Если другие люди говорят мне, что я молодец, это значит, что я молодец».

   Для вас может быть здравый смысл — мы все должны любить и уважать себя как людей.Но для человека с низкой самооценкой это не так. Низкая самооценка — это как в зале суда. И вы виновны, пока не доказали свою невиновность. Он постыден по сути своей. Его душа кажется почерневшей, поврежденной и непоправимой. Он жаждет побега от реальности.

   Попробуйте поговорить с ним об этом. «Я думаю, ты так себя ведешь, потому что тебе нравится, как ты себя чувствуешь, верно? Почему тебе нужно так себя чувствовать? Разве ты не можешь просто быть собой, как ты себя чувствуешь сейчас? »« Почему меня недостаточно? »« Тебе нужна помощь, чтобы научиться любить себя? »

   Если ваш мужчина не может справиться с этим разговором, подумайте о том, чтобы двигаться дальше.Он не готов. Это должен быть он, кто вносит изменения, необходимые для исцеления. Вам НИКОГДА не нужно делать это за него.

3. Он считает, что ему «повезло». Он чувствует себя недостойным вас.

   Сначала он тебя дорожил. Вы были его призом. Он прижал тебя к себе, показал миру. Это было опьяняюще и сильно. Но вскоре он понял, что «взял тебя», и начал осматриваться. Кайф, который вы и новые отношения подарили ему, угас. Наркотик подействовал, поэтому он ищет новые запасы.Ему нужны более сильные опьяняющие переживания, чтобы чувствовать себя хорошо.

   У меня был замечательный партнер в лице Мэри, но я не верил, что достоин. Она могла видеть человека, которым я был, за пределами дерьмового шторма, которым была моя жизнь. Она видела мой стыд и ненависть к себе, но я не мог купить это. Я был слишком глубоко в собственном трансе.

   Я думал, что мне повезло, что я как-то ее одурачил. Так что мне нужно было доказать, что я могу быть достойным кого-то удивительного. Звучит глупо или как? Я хотел иметь возможность «заработать кого-то», кого хотят все, доказать себе, что я ценный человек.Тогда я смогу полюбить себя.

   Помните, что это не о вас — это о дыре в его сердце. Ему нужно знать, что ему не просто «повезло», когда он посадил вас. Не позволяйте ему так себя чувствовать! Пожалуйста, скажи ему, что любишь его. Расскажите ему все, что вы считаете уникальным и интересным в нем. Не думайте только о внешности. Если ему кажется, что он вас обманул, он не будет относиться к отношениям с уважением. Это важный момент.

4. Он может быть беспокойным или всегда пытается что-то доказать миру или самому себе.

   Некоторые называют это «суетой» или амбициями. Может быть, у него есть грандиозные идеи или предпринимательское рвение до дурака. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Это замечательно, но в его случае это может быть прикрытие: отвлечение от голосов в его голове. Голоса, которые говорят: «Тебя мало». Он пытается создать жизнь, которая докажет его ценность.

   Он не хочет жить без тебя. Его большие мечты или грандиозные желания выкидывают его из головы. Они вселяют в него надежду, что, может быть, однажды, может быть, он сможет полюбить того, кем он является.После того, как он сделает все эти потрясающие вещи.

   В напористости и инициативе нет ничего плохого. Но почему он так гонит? Почему он так сильно хочет ? Если бы мы удосужились спросить себя «зачем» нам то, что мы делаем, мы могли бы спасти себя от горя. Мы бы перестали гоняться за таким количеством блестящих красных шаров. Мы могли бы жить с большей целью. Ваш мужчина должен спросить себя, почему он так многого хочет.

   Чтобы спустить его на землю, напомните ему, сколько жизни нужно прожить прямо сейчас , в этот момент.В этот момент между вами двумя. Поцелуй его в губы, держи голову руками. Взъерошьте эти волосы и посмотрите в глаза, которые вы так любите. Скажите: «Я люблю тебя именно таким, какой ты есть прямо сейчас». Скажите ему, что с него достаточно.

   Дело не в том, чтобы сделать его бесцельным ленивым ослом. Чтобы убедиться, что у него правильная мотивация и приоритеты.

5. Он может быть очень ревнивым или неуверенным в себе по отношению к другим мужчинам.

   Моей бывшей Мэри всегда приходилось думать, что я идеален и прекрасен.Она была всей моей системой поддержки, источником уверенности и безопасности. Она была моим всем. (И все же я относился к ней ужасно — разве мужчины не величайшие?)

   Если бы я почувствовал угрозу или не почувствовал важность №1 в ее жизни, я бы начал терять свое дерьмо. Низкая самооценка внутри вашего мужчины создает огромную дыру. Он наполнил ее вами и окропил другими вещами, такими как пороки и внимание других. Когда вы угрожаете снова оставить их пустыми, они сходят с ума или становятся иррациональными.

   Он не хочет, чтобы вы страдали.И он не хочет доминировать над вами. Он не знает, почему он так себя чувствует, но это потому, что он ненавидит себя. По сути, это самооборона, ваши действия причиняют ему боль. Достаточно больно просто быть тем, кто он есть — когда вы угрожаете заставить его чувствовать себя еще хуже … он набрасывается на себя или чувствует себя неловко.

   В этом нет ничего плохого. Я просто говорю, как есть.

6. Практически невозможно заставить его жить «настоящим».

   Многие парни с заниженной самооценкой живут прошлым.Он может испытывать чувство вины и горевать из-за возможностей, которые он не смог использовать. Может быть, он сожалеет о том, что не успел лучше учиться в школе, или о том, что выбрал лучший колледж. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. Кто знает, дело в том, что он все время катается сам.

   С другой стороны, он живет в будущем. Он мечтает о дне, когда он сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, все, о чем он заботится, — это заработать много денег, достижения или известность. Или сделать так, чтобы его семья гордилась. Может показаться, что он оставляет вас в стороне от своего утопического видения будущего.Но он, вероятно, просто чувствует, что будет достоин вас только после того, как покорит мир. Он чувствует себя недостойным счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно жаждет того сладкого момента облегчения, когда он «добился своего». Проблема: этого никогда не произойдет.

   Ты любишь его таким, какой он есть, правда? Скажи ему это прямо сейчас.

7. Истинная приверженность пугает его до смерти — но не по той причине, о которой вы думаете.

   В моих отношениях я боялся, потому что не знал, черт возьми, кто я такой.Единственные части себя, которые я знал, были дерьмом. Я не чувствовал себя хорошим человеком, так кто захочет быть со мной? Я убедил себя, что помогаю, не давая ей ни брака, ни детей. Не давая ей 100% верных обязательств, я оказал ей услугу.

   Я не верил в себя. Я не верил в свою доброту или потенциал. Я знал, что не смогу пережить предстоящие тяжелые времена. Я чувствовал, что все, к чему я прикасаюсь, превращается в дерьмо, так зачем мне тратить ее время? Она обречена с самого начала, и я не хочу причинять ей боль ».

   Никаких советов, что бы он ни выглядел как «олень в свете фар». Знание этого может помочь вам понять сложность мужчины. Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить вас в трудные времена.

8. Ему может быть приятно видеть, как вы страдаете или страдаете из-за отношений.

   Больной, а? Ненавидь меня, если хочешь, мне все равно. Я прихожу по правде. Об этом сложно говорить. Самоуважение может упасть настолько низко, что мужчина получает признание, видя, как его партнерша страдает.Видеть, как человек проходит через ад из-за нас, чувствовать причиненную нами боль — это действительно может вселить в нас гордость.

   Это доза наркотика «Я достоин»… «Посмотрите, как этот человек сходит с ума по мне, я должен быть достоин».

   Достаточно сказать, пора расстаться с отношениями. Обида никогда не оправдывает обиду.

9. Он обожает тебя, но ему нужно научиться любить себя.

   Ваш парень должен научиться любить себя. Это включает в себя все самые глубокие и темные части, которые пугают его до смерти.Неприкрытые и неощутимые части нашей психики являются источником всех неврозов и страданий. Это сказал Карл Юнг, а не я.

   Если он любит только определенную часть себя, как свою внешность, остальная его часть останется неразвитой. Во многом раньше я был как ребенок. Я избегал боли и жертв при любой возможности, и я превратился в большого ребенка-мужчину. Если это происходит с вашим мужчиной, вы должны немедленно это остановить.

В конце концов, вместе вы справитесь. Связь между вами будет неразрывной, и он будет любить вас вечно.Он никогда не забудет, что вы были той девушкой, которая помогла ему открыть для себя величайшую любовь во Вселенной. Его любовь к себе. Придерживайтесь этого, но сразу же разработайте план. Страдает не только он, но и вы. Действуй сейчас. Если он отказывается провести черту на песке и изменить свою жизнь, возможно, пришло время уйти.

---

Информация об авторе: Пол Грейвс

Пол Грейвс пишет на TakeTheLemons.com о боли, стыде и лучшей жизни через принятие себя.Он живет в Огайо со своей 7-летней дочерью и двумя кошками.

Пол есть в Twitter и Instagram.

Как быть напористым | Искусство мужественности

Ваш начальник постоянно просит вас в последнюю минуту прийти на работу в выходные. Вы говорите «да» каждый раз, даже если у вас есть семейные планы. Вы кипите от негодования, когда изучаете отчеты TPS в субботу.

Вы заказываете дорогой стейк в ресторане, но когда официант приносит его вам, он оказывается сильно пережаренным.Когда он спрашивает: «Как все?» вы отвечаете: «Хорошо», мрачно глядя на свой обугленный кусок мяса.

Вы хотите записаться на уроки джиу-джитсу, но не думаете, что ваша жена будет слишком счастлива, если вы будете проводить час или два каждую неделю вдали от семьи, поэтому даже не упоминайте об этой идее. ее.

Ваш сосед позволяет своим собакам лаять всю ночь, и это мешает вам заснуть. Вместо того, чтобы говорить с ним об этом, вы ругаете его своим друзьям на Facebook.

Если какая-либо из этих ситуаций случится недалеко от дома, то вы, вероятно, один из легионов мужчин, страдающих «синдромом приятного парня» — набором личностных качеств, отношения и поведенческих черт, описанных доктором Робертом Гловером. , автор книги No More Mr. Nice Guy.

Славные Парни пассивный подход к жизни и отношениям. Вместо того, чтобы постоять за себя, они позволяют другим ходить по себе. Они бездельники и вечные приятели для людей.Славным парням трудно отказываться от просьб, даже необоснованных. Они очень внимательны. Когда они чего-то хотят или нуждаются, они боятся просить об этом, потому что не хотят причинять неудобства другим. Славные Парни также избегают конфликтов, как чумы. Они скорее получат по , чем вперед по .

На первый взгляд приятные парни кажутся святыми. Они кажутся щедрыми, гибкими и чрезвычайно вежливыми. Но если копнуть глубже, вы часто обнаружите беспомощное, тревожное и обиженное ядро.Славные Парни часто испытывают беспокойство, потому что их самооценка зависит от одобрения других и от того, чтобы нравиться всем. Они тратят много времени, пытаясь понять, как сказать людям «нет», и даже в этом случае часто заканчивают тем, что говорят «да», потому что не могут смириться с этим. Они не чувствуют, что могут следовать своим истинным желаниям, потому что вынуждены делать то, что, по словам других, должны делать . Поскольку «плыть по течению» — их подход к жизни по умолчанию, приятные парни практически не контролируют свою жизнь и, следовательно, чувствуют себя беспомощными, беспомощными и застрявшими.Они также обычно обидчивы и мстительны, потому что их невысказанные потребности не удовлетворяются, и им кажется, что другие всегда пользуются ими, даже если они сами позволяют этому случиться.

В худшем случае сдерживаемое негодование Приятного Парня от того, что его толкают, приведет к неожиданным вспышкам гнева и насилия. Он вулкан, ожидающий извержения.

Так что же делать приятному парню? Как он может восстановить контроль над своей жизнью и перестать быть таким пустяком?

Некоторые Славные Парни думают, что решение состоит в том, чтобы перейти в другую крайность и перейти от пассивного к агрессивному .Вместо того, чтобы смиренно подчиняться, они чувствуют, что должны доминировать в любой ситуации. Они стремятся добиться своего во всем, несмотря ни на что.

Агрессивность, хотя в некоторых случаях определенно уместна, особенно в тех, которые связаны с явной конкуренцией, в большинстве случаев не является очень продуктивным стилем общения или поведения. На самом деле, использование настойчивого агрессивного стиля общения часто может иметь неприятные последствия, вызывая негодование и пассивно-агрессивное поведение у тех самых людей, которых вы пытаетесь контролировать.

Вместо пассивности и агрессивности лучший подход находится где-то посередине. Лучшее место для общения и поведения — это и ssertiveness .

Напористость: золотая середина между пассивностью и агрессией

Вы можете связать термин «напористость» с учебными курсами, которые женщины проходят, чтобы научиться более уверенно работать на традиционно мужских рабочих местах.

Но в последние несколько десятилетий, когда мужчин приучали сглаживать острые углы — быть менее настойчивыми, более чувствительными и более склонными к сотрудничеству — многие парни запутались, где провести грань между агрессией и пассивность.Стремясь не показаться властными и даже сексистскими, они склонны ошибаться на стороне последнего. Они потеряли способность перемещаться между этими двумя каменистыми мелями, и в результате многим мужчинам необходимо научиться или заново учиться быть напористыми.

Итак, что значит быть напористым?

Короче говоря, напористость — это навык межличностного общения, в котором вы демонстрируете здоровую уверенность и можете отстаивать себя и свои права, уважая права других.

Когда вы напористы, вы прямолинейны и честны с людьми. Вы не будете ходить вокруг да около и не ждете, что люди прочитают ваши мысли о том, чего вы хотите. Если вас что-то беспокоит, говорите; — спросите вы, если вам что-то нужно или нужно. Вы делаете все это, сохраняя спокойствие и вежливость.

Настойчивость также требует понимания того, что, хотя вы можете сделать запрос или высказать свое мнение, другие имеют полное право сказать «нет» или не согласиться. Когда такое случается, вы не расстраиваетесь или не сердитесь.Вы контролируете ситуацию и работаете, чтобы прийти к какому-то компромиссу. Когда вы напористы, вы понимаете, что можете не получить того, чего хотите. Однако вы узнаете, что не только не помешает спросить, но на самом деле поможет и спросить:

Преимущества напористости

Ваши отношения улучшатся. Исследователи, изучающие брак и отношения, обнаружили, что напористость — один из ключевых атрибутов, необходимых обоим партнерам для того, чтобы отношения были крепкими и здоровыми. Если один человек чувствует, что он не удовлетворяет свои потребности, возникает обида на своего партнера (даже если это человек виноват в том, что он не позволяет узнать свои потребности).

Вы будете меньше нервничать. Исследования показали, что люди, которые проходят тренинг самоуверенности, испытывают меньший стресс, чем люди, которые этого не делают. Когда вы напористы, вы отказываетесь от просьб, которые в противном случае слишком сильно вас разорили бы. Вы также теряете беспокойство и беспокойство, связанные с чрезмерной занятостью тем, что другие подумают о вашем выборе / предпочтениях / запросах / мнениях.Вы чувствуете, что контролируете свою жизнь.

Вы приобретете уверенность. Когда вы напористы, у вас есть внутренний локус контроля. Ваше отношение и поведение определяются вашими собственными действиями или решениями, а не действиями и решениями других. Знание того, что вы можете внести изменения, чтобы улучшить свою ситуацию, является большим подспорьем для уверенности.

Вы станете менее обиженным. По мере того, как вы становитесь более напористыми, ваши отношения станут более приятными. Вам больше не придется глотать горькую пилюлю обиды, когда вы соглашаетесь на просьбу или решаете сделать кому-то одолжение.Когда вы что-то делаете, вы делаете это потому, что действительно хотите это сделать, или вы согласны с тем, что делаете это как часть естественных взаимных уступок в отношениях.

Как быть более напористым

Создание напористого мышления

По моему опыту, для того, чтобы стать более напористым, сначала нужно изменить свое мышление. Вам нужно избавиться от любых ограничивающих или неправильных убеждений, которые мешают вам быть напористыми. Вот несколько советов, которые помогут правильно настроить ваше мышление.

Установить границы. Первый шаг к тому, чтобы перестать быть пустяком — это установление границ. Границы — это правила и ограничения, которые мужчина устанавливает для себя, которые направляют и направляют других относительно допустимого поведения вокруг него. Пассивные мужчины обычно не имеют границ и позволяют другим проходить через них.

Мужской советник и писатель Уэйн Левин называет границы N.U.Ts, или N по договоренности, U nalterable T erms. Ваш Н.U.Ts — это то, чему вы привержены: ваша семья, ваше здоровье, ваша вера, ваши увлечения, ваше психологическое благополучие и т. Д. По словам Левина, «NUT — это границы, которые определяют вас как человека, те вещи, которые , если неоднократно идти на компромисс, постепенно — но несомненно — превратит вас в рассерженного, обиженного человека ».

Если вы не знаете, какие у вас N.U.T., найдите время, чтобы понять это. Как только вы это сделаете, возьмите на себя обязательство с этого момента, что вы никогда не пойдете на компромисс.

Возьмите на себя ответственность за свои проблемы. Славные Парни ждут, пока кто-нибудь решит их проблемы. Напористый мужчина понимает, что его проблемы — это его ответственность. Если вы видите что-то, что нужно изменить в вашей жизни, примите меры. Если вас что-то не устраивает в своей жизни, начните предпринимать шаги, пусть даже небольшие, чтобы что-то изменить.

Не ждите, что люди будут читать ваши мысли. Славные Парни ожидают, что другие поймут, что им нужно и чего они хотят, не говоря ни слова. Пока не произойдет массовая мутация, которая позволит телепатии или нашему мозгу подключиться к боргу, чтение мыслей невозможно в обозримом будущем.Если хочешь чего-то, говори; если что-то беспокоит, говорите громче. Никогда не предполагайте, что люди знают все ваши потребности или желания. Это не так очевидно, как вы думаете.

Поймите, что вы не отвечаете за то, что другие чувствуют или ведут себя. И у пассивных, и у агрессивных мужчин одна и та же проблема: они оба думают, что отвечают за то, что другие чувствуют или ведут себя, — просто они поступают по-разному.

Агрессивный мужчина берет на себя ответственность за поведение и эмоции других, проявляя свою волю с помощью физической, умственной и эмоциональной силы.

Пассивный человек берет на себя ответственность за поведение других, постоянно подчиняя свою волю воле других. Пассивные мужчины считают, что их работа — сделать так, чтобы все были счастливы, даже если это означает, что они сами несчастны.

Напористый мужчина осознает, что это не его работа — контролировать или беспокоиться о поведении других, и что он несет ответственность только за то, как он себя ведет и чувствует. Вы не поверите, насколько меньше вы почувствуете стресса и беспокойства, когда поймете это. Вы больше не будете тратить впустую часы, заламывая руки, беспокоясь о том, понравится ли кому-то ваш выбор или мнение.

Это не означает, что вы должны быть невнимательным придурком и не должны принимать во внимание чувства / ситуации других. Это просто означает, что вам не нужно переусердствовать и быть слишком внимательным, чтобы не просить и не отстаивать свои ценности, чтобы не расстроить или обидеть кого-то. Пусть решают, расстроиться или обидеться. Это их ответственность, а не ваша.

Вы несете ответственность за последствия своих напористых слов / действий. Самоуверенность, скорее всего, взъерошит перья, и это может иметь неприятные последствия.Но отчасти напористость берет на себя ответственность за эти последствия во что бы то ни стало. Намного лучше справиться с этими последствиями, чем с последствиями тревожной жизни, которой мешают.

Напористость требует времени. Не думайте, что вы магическим образом станете напористым, просто прочитав эту статью. Напористость требует времени и практики. У тебя будут хорошие и плохие дни. Просто будьте настойчивы в своих усилиях; это окупится.

Послушайте мой подкаст о преодолении синдрома хорошего парня:

Напористость в действии

Вот как на самом деле начать настойчиво проявлять настойчивость, если у вас есть мышление.

Начните с малого. Если мысль о том, чтобы постоять за себя, вызывает у вас явную тошноту, начните с ситуаций с низким уровнем риска. Например, если вы заказываете бургер, а официант приносит вам жареный сыр, сообщите ему об ошибке и отправьте его обратно. Если на выходных вы с женой по делам и пытаетесь решить, где поесть, не просто откладывайте автоматически, а сообщайте, куда бы вы хотели пойти.

Как только вы почувствуете себя комфортно в подобных ситуациях с низким уровнем риска, начните постепенно повышать ставки.

Скажи нет. В вашем стремлении стать более напористым «нет» — ваш лучший друг. Начни чаще не говорить. Конфликтует ли запрос с личными границами? Скажи «нет. Расписание уже заполнено? Дига: «Нет, грация». Когда вы это делаете, не нужно быть придурком. Можно быть твердым и непоколебимым, если при этом быть внимательным. Поначалу отказ может вызвать у вас сильное беспокойство, но со временем вы почувствуете себя хорошо и даже освободитесь.

Будут ли разочарованы некоторые люди, когда вы им откажете? Наверное.Но помните, что если вы выражаете свои потребности тактично, вы не несете ответственности за их реакцию. Не нужно чувствовать себя виноватым за то, что относишься к себе как к равному.

Используйте уверенное общение. Будьте просты и прямолинейны. Когда вы заявляете о себе, лучше меньше, да лучше. Ваши запросы и предпочтения должны быть простыми и прямыми. Нет необходимости в подробных объяснениях (см. Ниже) или извилистых путях. Просто вежливо скажите свое слово.

Используйте операторы «I». При запросе или выражении неодобрения используйте формулировки «я».Вместо того, чтобы сказать: « Вы, », вы так невнимательны. Вы, , не представляете, насколько тяжелым был мой день в офисе. Зачем вы, , просите меня сделать все эти хлопоты? » скажите: «Я устал сегодня. Я понимаю, что вы хотите, чтобы все это было сделано, но я не смогу добраться до них до завтра ». Другие примеры утверждений «я»:

• «Ты такой нуждающийся и контролирующий». «Я расстраиваюсь, когда ты заставляешь меня чувствовать себя виноватым за то, что тусуюсь с моими друзьями».
• «Вы всегда унижаете меня, когда мы навещаем ваших родителей.«Мне неловко, когда ты оскорбляешь меня перед своими родными».
• «Ваши требования необоснованны!» «Я бы предпочел, чтобы вы уведомили меня как минимум за три дня, прежде чем пригласить меня приехать на выходных».

Формируя свои утверждения «я», будьте осторожны, не вставляйте обвинения или не пытайтесь интерпретировать поведение человека. Это просто заставит их защищаться и заставит их отключиться. Примеры:

• «Я чувствую, что ты намеренно играешь роль ягненка, чтобы действовать мне на нервы.
• «Я думаю, вы пытаетесь завязать драку».

Не извиняйтесь и не чувствуйте себя виноватым за то, что выразили потребность / желание / право. Если вы не просите чего-то явно необоснованного, нет причин испытывать чувство вины или стыда за выражение нужды или желания. Так что перестаньте извиняться, когда делаете запрос. Просто вежливо попросите об этом и подождите, чтобы увидеть, как другой человек ответит.

Славные Парни будут чувствовать себя виноватыми, даже если выражают недовольство тем, за что они платят! Если подрядчик не выполнил работу, на которую согласился, вы имеете право попросить ее исправить.Это не имеет ничего общего с тем, чтобы быть вежливым или не оскорблять его чувства — это просто бизнес, и вот как это работает.

Используйте уверенный язык тела и тон. Будьте уверены, когда делаете запрос или заявляете о своих предпочтениях. Встаньте прямо, немного наклонитесь, улыбнитесь или сохраните нейтральное выражение лица, смотрите человеку в глаза и сохраняйте зрительный контакт. Успокойся. Дышите нормально. Также убедитесь, что вы говорите четко и достаточно громко, чтобы выразить свою точку зрения. Пассивные люди будут шептать и бормотать, когда высказывают свое мнение или потребности; это только расстроит другого человека.

Вам не нужно оправдывать / объяснять свое мнение / выбор. Когда вы принимаете решение или высказываете мнение, с которым не согласны другие, один из способов, с помощью которого они попытаются контролировать вас, — это потребовать от вас обоснования своего выбора / мнения / поведения. Если вы не можете придумать достаточно вескую причину (в глазах другого человека), вы должны согласиться с тем, чего он хочет.

Славные Парни — с их потребностью доставить удовольствие — чувствуют себя обязанными давать объяснения или оправдания для каждого.Один. выбор, который они делают, даже если другой человек об этом не просит. Они хотят убедиться, что все согласны со своим выбором — по сути, просят разрешения жить так, как они хотят. Не действуй так.

Репетиция. Разыграйте сценарий, в котором вы планируете заявить о себе. Конечно, это глупо, но потренируйтесь, что и как вы скажете перед зеркалом. Это помогает.

Будьте настойчивы. Иногда вы сталкиваетесь с ситуациями, когда люди будут стрелять в вас, когда вы впервые сделаете запрос.Не стоит просто разводить руками и говорить: «Ну что ж, я ничего не могу с этим поделать. По крайней мере я попытался.» Иногда, чтобы со мной обращались справедливо, нужно проявить настойчивость. Сохраняйте хладнокровие, спокойствие и собранность во время этого процесса. Например, если вы позвоните в службу поддержки, и они не помогут вам с вашей проблемой, спросите, можно ли поговорить с их менеджером. Или, если вас сбили с рейса, продолжайте спрашивать о других вариантах, например о переводе в другую авиакомпанию, чтобы вы могли вовремя добраться до пункта назначения.

Остерегайтесь советов, которые вы найдете в некоторых книгах по самоуверенности, которые предлагают вам продолжать задавать одно и то же снова и снова, пока человек не уступит и не даст вам то, что вы хотите. Это не постоянство, это вредитель.

Сохраняйте спокойствие Если кто-то не согласен или выражает неодобрение вашему выбору / мнению / просьбе, не сердитесь и не защищайтесь. Либо дайте конструктивный ответ, либо решите больше не общаться с этим человеком.

Выбери свои сражения. Распространенная ошибка, которую допускают многие люди, которые встают на путь напористости, — это все время стараться быть напористым. Напористость бывает ситуативной и контекстной. Могут быть случаи, когда напористость ни к чему вас не приведет, и более агрессивная или пассивная позиция будет лучшим вариантом.

Как узнать, когда нужно или не нужно самоутвердиться? Вам нужно будет выяснить это на практике и применив некоторую практическую мудрость.

Доктор Роберт Альберти и Майкл Эммонс, авторы книги Your Perfect Right , задают несколько вопросов, на которые следует обратить внимание, прежде чем решиться на напористость:

• Насколько это важно для вас?
• Вы ищете конкретный результат или просто хотите выразить себя?
• Вы ждете положительного результата? Может ли самоутверждение ухудшить положение?
• Будете ли вы ударить себя, если не примете меры?
• Каковы вероятные последствия и реальные риски вашего возможного утверждения?

Как вести себя с людьми, которые привыкли к мистеруКоврик

Если вы большую часть своей жизни бездельничали, окружающие, вероятно, будут сопротивляться вашим попыткам стать более напористыми. Они привыкли, что вы тряпка, и им комфортно в динамике отношений, в которой вы играете пассивную роль. Не сердитесь и не расстраивайтесь, если ваша семья, друзья и коллеги ставят под сомнение или даже пытаются помешать вашему новому напористому подходу к жизни. Это совершенно нормальный ответ. Просто помните, что, хотя краткосрочные возни, связанные с напористостью, могут раздражать и неловко, вам и окружающим в долгосрочной перспективе будет лучше.

Заключение

Иногда вам действительно нужно высосать свои чувства и просто сделать это. Возможно, он моет посуду, стрижет газон или даже заканчивает отчет TPS. Однако умение выражать свое мнение и, что еще более важно, уважать обоснованность этих мнений и желаний, сделает вас более уверенным в себе мужчиной. Результатом напористого действия может быть получение именно того, чего вы хотите, или компромисс, или отказ, но независимо от результата это приведет к тому, что вы почувствуете больший контроль над своей жизнью.Начните с малого, научитесь выражать свои желания и сделайте напористость частью себя.

Мы все можем думать о людях вокруг нас, которые, как нам известно, настойчивы. Немного потренировавшись и обучившись, вы сможете стать тем человеком, о котором люди думают и на которого смотрят, когда им нужно о чем-то позаботиться.

Дополнительные ресурсы

Подкаст: Нет больше мистера Славного Парня с доктором Гловером

Как сказать «нет», не сходя с ума

________________

Источники:

The Assertiveness Workbook (лучшая книга по напористость, которую я прочитал; настоятельно рекомендую)

Ваше идеальное право: напористость и равенство в вашей жизни и отношениях

Когда я говорю нет, я чувствую себя виноватым (не очень; предлагает некоторые сомнительно манипулятивные тактики, чтобы добиться своего )

Больше нет, мистер.Nice Guy (отличная книга; я знаю, что многие читатели AoM извлекли из нее пользу; по сути, тренировка самоуверенности для парней)

Держись за свои NUTs

Быть услышанным: 6 стратегий для достижения своей точки зрения

Джуди Рингер

Мы все хотим, чтобы нас слышали. Это доставляет удовольствие, вдохновляет и заставляет нас чувствовать себя ценными. И при разногласиях мы хотим, чтобы наша сторона была представлена. Мы хотим, чтобы другие поняли, кто мы есть, и услышали наши веские аргументы, , даже если они не согласны с нами — хотя, конечно, нам это тоже нравится.

Мы можем не осознавать, что лучший способ изложить нашу точку зрения часто противоречит интуиции. Чтобы добиться успеха, мы должны меньше стараться и больше слушать.

Понимание как цель

Вы когда-нибудь обедали в ресторане с распашной дверью на кухне и снаружи? Вы когда-нибудь толкали (или видели, как кто-то толкает) эту дверь, когда другое тело пытается пройти с другого направления? Что происходит? Вы толкаете, они толкают, и никто не проходит.

Один и тот же феномен «отталкивания» возникает, когда два человека одновременно хотят высказать свои разные точки зрения.Обычно это звучит примерно так: «Да, но ты ошибаешься, потому что…» или «Нет, ты не слушал. Я пытаюсь сказать… »и так далее. Если вы хотите перебраться на другую сторону, а они не создают возможности, вы либо позволяете им говорить первыми, либо давите достаточно сильно, чтобы они вас услышали. Если мы расширим метафору, они, вероятно, не слушают. Чем больше вы насилуете, тем больше они сопротивляются.

Когда вы пробиваете свой путь, вы фактически гарантируете провал , потому что чем упорнее вы пытаетесь убедить, тем упорнее противник будет делать то же самое.Он тоже хочет, чтобы его слышали, как и вы.

Если вы хотите донести свою точку зрения до цели, не пытайтесь донести свою точку зрения до цели. Сделайте понимание цели. Когда вы пытаетесь понять точку зрения своего конфликтующего партнера, вы создаете для него возможность сделать то же самое. Дверь распахивается к вам, когда вы получаете его энергию, убеждения и видение, а также получаете выгоду от взгляда на альтернативную реальность. Вы можете видеть оба взгляда одновременно, размышляя о том, насколько по-разному этот человек воспринимает мир со своей стороны двери.

Дайте волю своей цели

Не сдавайся; Уступи дорогу. Есть разница. Предоставление кому-либо свободы доносить свое послание — это подарок и образец. Вы не говорите, что согласны с сообщением; вы говорите, что готовы придерживаться альтернативной точки зрения, чтобы облегчить решение проблемы.

Оратор расслабляется, чувствуя восприимчивую аудиторию. Его энергия и идеи имеют выход. Его потребность в том, чтобы вы его поняли, менее важна, чем ваша готовность попробовать.

Психологи обнаружили, что каждый из нас больше заинтересован в знании того, что другой человек пытается посочувствовать нам… чем в вере в то, что они действительно достигли этой цели. Хорошее слушание … очень коммуникативное. И борьба за понимание передает самое позитивное сообщение из всех.
— сложных разговоров, Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин

В конце концов ему нечего сказать, и теперь он открывает вам дверь.Фактически, он хочет услышать ваши размышления. Он думает: «Ого, я только что сделал несколько замечательных моментов. Не могу дождаться, чтобы услышать, что она скажет о них! »

Предложение информации, которое может иметь ценность

Так что не начинайте со слов: «Вы действительно не в порядке, вы не понимаете, о чем говорите» или «ваши рассуждения полны дыр!»

Если вы хотите донести свою точку зрения, начните с признания его аргументов и оценки его позиции . А именно:

• Обобщите за него его мысли.
• Сделайте комплимент его рассуждениям.
• Сначала расскажите о его позитивных намерениях.
• Найдите одну вещь, с которой вы можете согласиться.

Например: «Джон, ты, очевидно, много думал об этом и очень заботишься о результате. Мне понравилось то, что ты сказал о… «Ты должен быть искренним. Мы говорим не о манипуляциях, а о готовности занять место другого человека.

Слушая и признавая, вы позволяете партнеру войти в дверь, и она начинает раскачиваться в другом направлении.Вот место, где вы могли бы изложить свою точку зрения. Но еще одно предостережение: изменит ваше мышление с изложением своей точки зрения на предложение информации, которая может быть для него полезной. Он может воспользоваться преимуществом, а он — нет. Он с большей вероятностью получит ваше предложение, если оно поможет ему достичь своих целей, хорошо выглядеть или сохранить лицо.

Например: «Джон, судя по тому, что вы говорите, вы считаете, что делаете хорошую работу и соответствуете требованиям должностной инструкции.У меня немного другой взгляд на это. Вы бы хотели это услышать? На мой взгляд, вы много думали о подготовке наших встреч и организации сотрудников, и я думаю, что вы хотите хорошо поработать. У меня есть несколько идей о том, как вы можете продвинуться дальше в своей карьере, если захотите, внеся несколько простых изменений ». Дверь распахивается. Пришла ваша очередь целенаправленно пройти через это.

Вы хотите победить или решить проблему?

В конце концов, вы можете обнаружить, что «донести свою точку зрения» — это язык, который предполагает состязание воли и что существуют более эффективные способы достижения вашей цели.У вас меньше шансов вызвать у слушателя защитную реакцию, когда вы раскрываете свое мышление, признаете его, сохраняете уважение и безопасность и устанавливаете последствия.

Имейте в виду, что есть проблема, которую необходимо решить. Он высказал свое мнение. А теперь представите свой. При этом держите дверь открытой. Следующие шаги помогут вам.

Шесть шагов для создания готового слушателя:

1. Разбери свою историю и их историю . Rashomon — это японский фильм 1950 года, в котором участвуют четыре человека, каждый из которых рассказывает историю о том, как разворачивается конкретное событие.Каждая история — это небольшой фильм, который полностью отличается от других. Расомон напоминает мне, что моя история может сильно отличаться от истории моего партнера, даже если мы смотрим на одни и те же факты. Это помогает мне проявлять осторожность в отношении того, насколько, как мне кажется, я знаю чьи-то мотивы. Я стараюсь не предполагать. Как я мог? Это не мой фильм. Моя цель — увидеть его фильм через его объектив.
2. Обучайте, не продавайте, не обвиняйте и не обвиняйте. Когда пришло время рассказать свою историю, я должен научить слушателя, как все выглядит с моей точки зрения.Я не думаю, что он тоже может посмотреть мой фильм; на самом деле, я знаю, что он не может. Когда сотрудник, студент или близкий человек действует вопреки ожиданиям, я с уважением описываю чувства, которые возникли, или их влияние на окружающую среду или на наши отношения. Я предполагаю, что у человека есть положительные намерения, и пытаюсь помочь ему соответствовать этому предположению . Например: «Я думаю, вы пытались помочь клиенту, как могли, учитывая сложность запроса. Однако по моему опыту, когда я откладываю клиента более чем на минуту, он обычно расстраивается и вешает трубку.Давайте поговорим о том, как получить ответы, не отвлекая клиента ».
3. Сообщите о своих надеждах и целях. Если я разочарован, это помогает другим поверить в мои надежды (на отношения, рабочее место или текущую задачу). Например: «Когда вы сказали, что подготовите электронную таблицу во вторник, я поверил вам на слово. Я надеюсь, что все мы осознаем важность сроков выполнения проекта, который так же чувствителен ко времени, как этот. Можете ли вы рассказать мне, что произошло и что мы можем сделать, чтобы исправить ситуацию? »
4. Не теряйте интереса. Оставайся любопытным и детским. Взгляните на каждую ситуацию по-новому. Не забывайте, что все, что вы испытываете, фильтруется через ваше восприятие , вашу линзу. Как говорит Стивен Кови: «Сначала постарайся понять».
5. Центрируйте себя и распространяйте положительную энергию . Я практикую и преподаю боевое искусство айкидо, которое часто переводится с японского как «способ слияния с энергией». В айкидо, когда происходит атака , я центрирую и расширяю ки (жизненную энергию) , чтобы встретить атакующего, выровняться с ним и перенаправить его энергию. веду без силы . В жизни и бизнесе вы делаете то же самое, когда ваш язык и манеры уравновешены и сосредоточены, когда вы проявляете и силу, и сострадание, и когда вы делаете своего противника партнером, уважая его энергию и позитивные намерения.
6. Нет гарантий. Что делать, если вы пытались найти творческое решение, но ситуация не улучшается? Например, после нескольких разговоров и обещаний стать лучше, непосредственный подчиненный продолжает вести себя неуважительно.Или после ваших многочисленных просьб быть незамедлительным важный член команды продолжает опаздывать или вовсе не приходить. Я уже говорил, что нет никаких гарантий? Вы никогда не сможете донести свою точку зрения. Однако вы можете оставаться уважительными, заинтересованными и целеустремленными . В конечном счете, в этом и заключается ваша сила. Вы также можете использовать систему управления эффективностью своей компании как можно раньше и требовать от своих сотрудников подотчетности в соответствии с ее руководящими принципами. На этом этапе меняется точка, которую вы хотите донести.Вы больше не просите об изменении поведения. Вместо этого вы должны убедиться, что сотрудник понимает последствия дороги, по которой он едет.

Дома, если донести свою точку зрения до подростка означает прийти к согласию, у вас почти никогда не получится. Однако вы можете установить пределы и ожидания . Например: «Я слышу вас, когда вы говорите, что ваши друзья могут оставаться дома до полуночи. Тем не менее, ты должен быть дома к 11:00 ».

«Но, мама! … »

«Я понимаю, что вам это кажется трудным.Но я ожидаю, что ты будешь дома к 11:00 ».

Установление пределов и последствий — обычно более практичный и эффективный способ быть услышанным, чем попытка достичь согласия.

В любом случае, помнит, что победа в конкурсе и решение задачи обычно — две разные вещи . Когда вы обнаружите, что проталкиваетесь через эту метафорическую дверь, остановитесь и спросите себя, победа ли это или решение, которое вас больше интересует.

Удачи в общении.Сообщите мне, была ли эта статья полезной, связавшись со мной по адресу [email protected].

Загрузите PDF-версию книги «Быть ​​услышанным: 6 стратегий, чтобы донести свою точку зрения на

»

Ресурсы

• Невероятные учителя: поиск скрытых даров в ежедневном конфликте , Джуди Рингер
• Как получить точку за 30 секунд или меньше , Майло О. Франк
• Магия конфликта , Томас Ф. Крам
• Сложные разговоры, Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин
• Важнейшие беседы , Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Рон Макмиллан, Эл Свитцлер
• Часто задаваемые вопросы о конфликте , Джуди Рингер http: // www.JudyRinger.com

Об авторе

Джуди Рингер — тренер по конфликтам и коммуникативным навыкам, имеет черный пояс по айкидо и основательница Power & Presence Training и Портсмутского айкидо. Хотели бы вы бесплатные советы и статьи каждый месяц? Подпишитесь на Ki Moments !

Связаться с Джуди через: Электронная почта | Twitter | Google+ | Facebook | LinkedIn

Примечание

Вы можете перепечатать эту статью полностью или частично. Пожалуйста, включите текст «Об авторе» и ссылку на мой веб-сайт.Если у вас есть вопросы, напишите мне на [email protected].

Почему некоторым людям так трудно доверять?

Проблемы с доверием: почему некоторым людям так трудно доверять?

Это взаимное доверие, даже больше, чем взаимный интерес, который объединяет человеческие сообщества. ~ Х. Л. Менкен

Становится все труднее оставаться уязвимым, доверчивым и открытым для жизни в эту эпоху неопределенности, глобальных потрясений, разводов и разрушений семейной жизни.К счастью, у многих из нас есть друзья и члены семьи, на которых мы можем рассчитывать, или партнер по отношениям, к которому мы можем обратиться как к безопасному убежищу, где мы можем ослабить бдительность, расслабиться и быть самими собой. Но иногда даже здесь бывает тяжело.

Когда повседневные стрессы вторгаются в наше защищенное пространство или неожиданные проблемы в отношениях нарушают наше спокойствие, мы можем начать чувствовать себя неуверенно и неуверенно. Мы также можем начать сомневаться в любви, преданности и надежности нашего партнера. Не осознавая этого, мы можем отреагировать на эти сомнения, незаметно оторвавшись от любимого человека.

Почему доверие зиждется на такой шаткой основе? С другой стороны, разве не рискованно быть слишком наивным и доверчивым? С какими проблемами доверия сегодня сталкиваются пары, которых практически не существовало всего десять лет назад? Как нам лучше всего справляться с событиями или ситуациями, которые угрожают подорвать наше доверие и уверенность?

Что такое доверие?

Оксфордский словарь определяет доверие как «твердую веру в надежность, истину, способности или силу кого-то или чего-то». Например, мы доверяем людям, которые доброжелательны по отношению к нам, обладают честностью и чьи действия соответствуют их словам.Мы доверяем тому, на кого мы можем рассчитывать, постоянно делать то, что «правильно». В интимных отношениях мы доверяем партнеру, если он предсказуем, надежен и честен. Доверие также можно определить как глагол: как действия, основанные на уверенности или доверии к себе. На уровне действий доверие предполагает способность «делать что-то без страха и опасений».

Растут ли проблемы с доверием?

Ряд психологов недавно сообщили, что за последние 10 лет наблюдается беспрецедентный рост проблем с доверием среди пар, обращающихся за консультацией.По словам Джо Бавонезе из Института взаимоотношений в Ройал-Оук, штат Мичиган, отчасти это увеличение связано с последними технологическими достижениями, которые позволяют партнерам обманывать, например, скрывать текстовые сообщения, списки звонков по мобильному телефону, друзей в Facebook. ‘сообщения и электронные письма.

Сегодня сотни блогов, статей и колонок с советами предлагают предложения, призванные помочь парам разрешить проблемы с доверием. Доступно множество анкет для измерения доверия в отношениях (доверие к партнеру по отношениям), а также глобального доверия (доверие к человеческой природе).Ясно, что доверие имеет большое значение для многих людей, особенно для тех из нас, кто стремится к любовным и полноценным отношениям.

Как нам сначала развить доверие?

Как дети учатся доверять — это фундаментальный вопрос, который исследовали несколько выдающихся психологов в области психологии развития 20-го, ^{-го и} -го века, в частности Эрик Эриксон, Джон Боулби и Д.У. Винникотт. Каждый из них много писал о доверии и о ключевой роли, которую оно играет в постоянном росте и развитии детей.

Эриксон предположил, что у младенцев развивается базовое доверие, когда они успешно разрешают первый психосоциальный кризис (или возможность) в жизни, конфликт между Trust и Mistrust . Ребенок, которого воспитывают взрослые, которые последовательно реагируют, пытаясь удовлетворить его потребности, к концу первого года развивает доверие. Эриксон утверждал, что решающим фактором на данном этапе развития было соотношение доверия и недоверия.

Более высокий уровень доверия к детям тесно связан с безопасными моделями привязанности.Малыши, которые доверяют своему окружению, как правило, имеют надежную привязанность к своим родителям или опекунам. Фактически, теоретик привязанности Джон Боулби пришел к выводу, что базовое доверие, по определению Эриксона, абсолютно необходимо для здорового психологического развития человека на протяжении всей жизни. Он описал безопасные и небезопасные модели привязанности, которые Мэри Эйнсворт определила у годовалых детей ясельного возраста, как сильные индикаторы их уровня доверия. По словам Боулби, «понятие« безопасность-незащищенность »… очевидно, относится к той же самой особенности младенчества, которую Эйрксон называет« базовым доверием ».«Таким образом, он оценивает аспект личности, имеющий непосредственное отношение к психическому здоровью».

Психоаналитик и педиатр Д. В. Винникотт считал, что «предсказуемость» со стороны родителей имеет решающее значение для построения доверия к их ребенку. В своей книге « Разговор с родителями», он писал: «Родители, и особенно мать в самом начале, прилагают много усилий, чтобы оградить ребенка от того, что непредсказуемо». По словам Роберта Файерстоуна, такие родители также «характеризуются теплотой, нежностью и чувствительностью в кормлении и уходе за своими детьми, а также предлагают им контроль, руководство и руководство.”

Детский опыт, способствующий возникновению проблем с доверием

Существует множество негативных детских переживаний, которые вызывают у детей недоверие и неуверенность. Например, непоследовательная реакция родителей или их невыполнение своих обещаний порождают незащищенность и недоверие у их детей. Пугающие вспышки гнева родителей могут подорвать доверие ребенка к предсказуемому миру. Предательство доверия, которое происходит при сексуальном насилии над детьми, а также в случаях жестокого физического насилия в долгосрочной перспективе, может вызвать диссоциативные состояния у молодых жертв.Эти события могут также вызвать ожидания будущих предательств или привести к определенным слепым пятнам в способности человека точно судить о надежности других.

Нечестные способы, которыми многие родители общаются друг с другом и со своими детьми, также подрывают доверие ребенка. Родители, которым не хватает честности, склонны вести себя двулично в своем общении, то есть их действия не соответствуют их словам. Их двойные послания сбивают детей с толку и разрушают их чувство реальности.Грегори Бейтсон сосредоточился на этой важной динамике — «двойной связи» — в своей книге « шагов к экологии разума» . Основываясь на клинических исследованиях, он пришел к выводу, что дети учатся не доверять своему восприятию в социальных взаимодействиях, когда они сбиты с толку и озадачены двойными посланиями, полученными в их семье.

Эти болезненные события в детстве оставляют невидимые шрамы и оказывают на нас огромное влияние на всю жизнь. Пытаясь защитить себя, мы выстраиваем систему защиты от боли, замешательства и разочарования.Некоторые из нас клянутся никогда больше никому не доверять; другие становятся сверхбдительными и чувствуют решимость не быть «лохом». Если мы пострадали из-за нечестности наших родителей, мы можем смотреть на других людей с искаженной точки зрения и развивать к ним резкое и циничное отношение. Эти самозащитные защиты помогают нам сохранить иллюзию силы и неуязвимости, но те же самые защиты ограничивают нашу способность доверять другим и находить удовлетворение в близких отношениях.

T

Проблемы ржавчины во взаимоотношениях

В интимных отношениях доверие очень важно.Эксперт по взаимоотношениям Ширли Гласс отмечает, что «интимные отношения зависят от честности и открытости. Они построены и поддерживаются нашей верой в то, что мы можем верить тому, что нам говорят ». Фактически, доверие можно рассматривать как клей, который скрепляет отношения, поскольку он способствует установлению положительной эмоциональной связи между партнерами, основанной на привязанности, любви и преданности. Взаимное доверие в счастливых парах подкрепляется присутствием окситоцина, нейропептида в головном мозге, который ускоряет установление связи между новорожденным и его матерью.Любовный, ласковый и сексуальный обмен между партнерами также выделяет окситоцин, который, по мнению некоторых ученых, «делает доверчивых людей не доверчивыми».

Напротив, недоверие может разрушить даже самые любящие отношения. В ходе отношений возникает множество ситуаций, которые могут вызвать недоверие и подозрение у одного или обоих партнеров. Большинство людей реагируют на обман или ложь со стороны партнера примерно так же, как они реагируют на ложь, нечестность и неоднозначные послания своих родителей.

• Смешанные сообщения и проблемы доверия

Смешанные сообщения создают в парах атмосферу замешательства и отчуждения, разрушая чувство взаимного доверия. Некоторые люди начинают сомневаться или не доверять своему партнеру почти сразу же после того, как становятся вовлеченными, потому что в глубине души они боятся близости и близости. Другие могут отреагировать на первые признаки двуличия или ненадежности своего партнера. Например, молодая женщина думала, что ее новый любовник проводит с ней меньше времени, чем раньше.Когда она упомянула об этом, он настаивал на том, что любит ее как никогда. Однако его слова не успокоили ее, потому что его действия не соответствовали его, казалось бы, поддерживающим заявлениям. В таких случаях для нас важно придавать больше обоснованности действиям нашего партнера, а не полагаться только на то, что он говорит.

• Обман, неверность, саморазрушительное поведение и проблемы с доверием

Реакция людей на нечестность и ложь партнера основана в первую очередь на их прошлом опыте общения с родителями, которые, возможно, предали их доверие.Обсуждая последствия романа, Ширли Гласс подчеркивает, что «люди, которые не развили базовое доверие в детстве, особенно уязвимы для обмана со стороны любимого человека. Неверность возвращает все те детские раны человеку, которому лгали ».

Обман или предательство доверия могут иметь более разрушительный эффект на отношения, чем сама интрижка. Ложь и обман разрушают реальность других, подрывая их веру в правдивость своих представлений и субъективного опыта.По словам Роберта Файерстоуна, «предательство доверия, вызванное тайной связью партнера с другим человеком, приводит к шокирующему и болезненному осознанию со стороны обманутой стороны того, что человек, с которым он или она был связан, имеет тайную жизнь и что есть аспект его или ее партнера, о котором он или она не знали ». Точно так же в Жизнь и любовь после предательства, Стивен Стосни утверждает, что «точно так же, как вред от огнестрельного ранения угрожает общему здоровью тела, интимное предательство выходит далеко за рамки вопросов доверия и любви, чтобы заразить то, как мы понимаем наша жизнь в целом.».

Доверие также может быть разрушено из-за безразличия, критичности, неуважения и отторжения партнера, как открытого, так и скрытого. Тайна или обман близкого человека относительно злоупотребления алкоголем или наркотиками могут подорвать доверие. Обман и ложь о деньгах, семейных финансах или других скрытых целях могут подорвать доверие людей и веру в надежность партнера.

• Как критический внутренний голос порождает проблемы с доверием в отношениях.

Недоверие, сомнения и подозрения сильно зависят от критического внутреннего голоса.Этот деструктивный мыслительный процесс является частью системы защиты, которую мы строили в детстве; он состоит из внутреннего диалога, враждебного нашим интересам и циничного по отношению к другим людям. Критический внутренний голос — это виновник, который вызывает проблемы с доверием в самых близких отношениях.

Вот как часто действует голос на ранних этапах отношений. Если мы сомневаемся в себе, считаем себя неадекватными или циничными по отношению к другим людям, мы с меньшей вероятностью будем искать любви и удовлетворения в отношениях.Когда мы действительно находим кого-то, кто искренне признает и любит нас, мы можем начать испытывать беспокойство, потому что его положительное отношение к нам противоречит нашему отрицательному представлению о себе. В этот момент недоверие и неуверенность в себе могут взять верх над нашим рациональным мышлением. Критический внутренний голос становится сильнее, говоря нам, что мы не заслуживаем любви. Или он может сосредоточиться и преувеличить любые недостатки человека, который нас любит, и мы начнем быть разборчивыми и критичными.

Гендерные стереотипы и сексистские установки представляют собой продолжение критического внутреннего голоса в культурные рамки.Они сосредоточены на определенных отрицательных чертах, которые считаются «характерными» для мужчин или женщин, и способствуют возникновению недоверия и цинизма между полами. Искаженные взгляды, такие как «Мужчины такие бесчувственные. Их не волнуют чувства, женщины и дети ». и «Женщины такие ребячливые и чрезмерно эмоциональные, они не понимают практических вопросов». — примеры этого типа мышления.

По иронии судьбы, некоторые из наших внутренних голосов могут показаться нам дружелюбными и защищающими.Эти голоса предупреждают нас об опасностях быть уязвимыми, открытыми или доверчивыми, иногда, когда мы только что вступили в новые отношения, «Не слишком увлекайся им (ней) Не слишком увлекайся, ты» Меня просто обидят или отвергнут ».

Многие люди воспринимают критический внутренний голос как своего рода внутреннего «тренера», который дает плохие советы о том, как вести себя в отношениях. «Помните, вы должны делать все возможное. Один неверный шаг, и ты останешься один. Голос может поставить под сомнение приверженность или любовь нашего партнера: « Почему он (она) не более ласковый? «Почему он (она) всегда со своими (ее) друзьями». «Он (Она), должно быть, не заботится о тебе». Другие деструктивные мысли усиливают любые сомнения в себе, которые у нас уже могут быть, «Неудивительно, что он (она) поддержал вас. У него (нее) были другие мысли ». «Как только он (она) узнает вас поближе. он (она) узнает, кто ты на самом деле ».

Некоторые из самых злобных голосов — это те, которые бомбардируют нас провоцирующими тревогу мыслями, предсказывающими отказ и потерю, особенно в ситуациях, когда есть потенциальный соперник, например: « Тебе лучше поосторожнее! Вы потеряете его (ее).Что он (она) делает! Куда он (она) идет? Тебе лучше узнать. Что, если он (она) встретит кого-то еще на работе, на той вечеринке? Вы не можете соревноваться с этим мужчиной / женщиной. Ты не выдержишь этого! Ты никогда не сможешь встретиться ни с кем другим. Твоя жизнь будет кончена «.

Rebuilding Trust

Чтобы восстановить доверие после предательства, партнерам необходимо определить критические внутренние голоса, которые продолжают разжигать недоверие, удерживая их в прошлом.Если неверность стала причиной разрыва доверия, им также необходимо развернуть разговор о том, чего хочет каждый человек; следует ли возобновить отношения или пойти разными путями. Один полезный ресурс, Not Just Friends , автор — Ширли Гласс, предлагает ценные советы для «Исцелите Truama of Betrayal» , как указано в ее подзаголовке. Доктор Гласс подчеркивает, что «доверие нельзя заслужить клятвой верности… Противоядием (от секретности, обмана и алиби секретного дела)… является открытость, подотчетность и честность.Она также сообщила,

Сострадание к другому человеку — вот что делает возможным прощение… Оба партнера должны искать и давать прощение за ту роль, которую они сыграли в семейных проблемах, которые предшествовали неверности, или за обидное поведение, которое последовало за разоблачением предательства.

Четыре общих принципа повышения доверия в близких отношениях:

• Честность и порядочность: Стремитесь быть более честными и прозрачными во всех ваших личных взаимодействиях.Это требует усилий, чтобы по-настоящему познать себя и, возможно, столкнуться с частями своей личности, которые могут быть неприятными. Однако это повышенное самопознание позволит вам постепенно развить больше доверия к себе и своим мыслям, чувствам и ценностям. Честная жизнь в соответствии с вашими ценностями и принципами также делает вас человеком, достойным доверия.
• Отсутствие защиты: Научитесь меньше защищаться при общении с партнером: отсутствие защиты означает, что вы имеете реалистичное представление о себе и своем партнере и готовы выслушивать обратную связь.Ищите зерно истины в любой обратной связи или критике, которую вы получаете от своего партнера. Вы можете обнаружить, что чрезмерно чувствительны к критике определенных предметов, но при этом открыты для обсуждения других тем. В долгосрочных отношениях партнеры быстро узнают, какие темы являются «табу», и перестают поднимать их в разговоре. Однако именно такая цензура приводит к недоверию и напряженности в отношениях.
• Понимание: Примите и цените различия между вами и вашим партнером, а не позволяйте этим различиям перерастать в разногласия, которые порождают недоверие.Зрелая любовь предполагает признание и уважение уникальности другого человека. Это означает, что вы должны смотреть на своего партнера как на отдельную личность со своими собственными мнениями и взглядами.
• Прямое общение: Узнавайте больше о любых расхождениях между вашими словами и действиями. Этот тип самосознания позволяет партнерам развивать большее доверие друг к другу. Чтобы укрепить это взаимное доверие, партнерам также необходимо научиться более прямо выражать свои желания и пожелания.Когда люди прямо спрашивают, чего они хотят в интимных отношениях, они чувствуют себя более уязвимыми и открытыми как для любви, так и для того, чтобы быть любимыми.

При изучении различных значений доверия важно различать безусловное доверие (наивность) и условное доверие, основанное на здравом суждении и прошлом опыте. Также ценно различать здоровый скептицизм, который является зрелым отношением, и цинизм, который является незрелым и неадаптивным. Когда в нашем мышлении преобладает критический внутренний голос, мы склонны становиться циничными и пренебрежительными по отношению к другим людям.Такое негативное отношение разъедает человеческий дух; они причиняют боль нам и нашим близким. Отношение здорового скептицизма является частью настоящего «я», тогда как цинизм принадлежит анти-я, той части личности, которая наносит ущерб нашей самооценке и мешает нашим отношениям.

В заключение, доверие имеет большое значение; это помогает сохранить любовь, привязанность и нежность, которые партнеры испытывают друг к другу на начальных этапах их отношений.Это чувство взаимного доверия продолжает поддерживать их в неизбежных перипетиях — взлетах и ​​падениях в любых отношениях, — с которыми они столкнутся в последующие годы.

Преодоление страха близости

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: Что мешает большинству людей поддерживать романтические, значимые отношения, удовлетворяющие их потребности и желания? Почему…

Об авторе

Джойс Кэтлетт, М.А. Джойс Катлетт, магистр медицины, автор и лектор, вместе с доктором Робертом Файерстоуном написала 12 книг и множество профессиональных статей. Совсем недавно она стала соавтором книг «Секс и любовь в интимных отношениях» (APA Books, 2005), «За пределами страха смерти: достижение жизнеутверждающего осознания смерти» (Springer Publishing, 2009) и «Этика межличностных отношений» (Karnac Books, 2009) с Роберт Файерстоун, доктор философии. Г-жа Катлетт начала свою карьеру в области психологии в 1972 году, работая с детьми-аутистами в Детском лечебном центре государственной больницы Камарильо в Камарильо, Калифорния.Член-основатель Glendon Association, она была национальным лектором и фасилитатором семинаров в области предотвращения жестокого обращения с детьми и супружеских отношений. Вместе с Глендоном она сняла 40 документальных видеофильмов по широкому кругу тем, связанных с психическим здоровьем. Г-жа Кэтлетт также сыграла важную роль в развитии и обучении инструкторов по программе воспитания сострадания в отношении детей и в обучении специалистов в области психического здоровья методологии голосовой терапии. Теги: критический внутренний голос, честность, вопросы близости, личностный рост, психологический совет, проблемы во взаимоотношениях, проблемы в отношениях, саморазвитие, самопонимание, доверие

Ага! Понимание интеллектуальных игр, в которые играют мужчины

Задумывались ли вы когда-нибудь…

Как он мог исчезнуть после того, как был полностью во мне? Почему он не написал? Почему он отстраняется каждый раз, когда мы приближаемся? Дело было только в сексе? Как он мог не интересоваться мной? Почему он не двигается? Он когда-нибудь совершит? Что за писк происходит в этих отношениях? Это он или это я?

А, мужики. Загадочные мужчины.

И мы должны быть загадочными! По правде говоря, мужчин по крайней мере так же трудно понять, как и женщин. Их поведение может сбивать с толку, расстраивать и сводить с ума.Они дразнят нас умными стихами, ежедневными текстами и звонками, но в мгновение ока оборачиваются и полностью исчезают или разочаровывают нас. Кто не попался на эту грандиозную игру открытия, где они манят нас пьянящими разговорами, увлекательными веселыми свиданиями, одной идеальной розой, восхитительными поцелуями и многим другим?

К счастью, я провел много терапевтических часов, слушая, как мужчины открываются и исследуют свои самые сокровенные потребности и страхи. Хорошая новость заключается в том, что они, как и мы, обычно действительно хотят настоящей любви, и в глубине души они понимают, что были бы более счастливыми, довольными и сексуально удовлетворенными, если бы у них были хорошие отношения.Плохая новость в том, что они также напуганы и отталкивают настоящую близость или обязательства. Мужчины боятся быть подавленными и захваченными во всепоглощающих отношениях, лишенных каких-либо видеоигр, спортивных мероприятий или вечеринок с парнями. Вы не поверите, но они также боятся быть отвергнутыми и брошенными. И все эти страхи проявляются по-разному. Мужчины разыгрывают бессознательные и сознательные игры, в которых ваше сердце сводит с ума. Вот почему свидания и отношения могут сбивать с толку и расстраивать.

Понимание «смертельных паттернов свиданий»

«Вы полюбите, не найдя идеального человека, а увидев его в совершенстве». — Сэм Кин

В только что выпущенной версии книги «Любовь за 90 дней» в мягкой обложке я посвящаю новую главу 16 наиболее распространенным смертоносным схемам свиданий мужчин, основанным на типах личности. Некоторые из них гораздо более укоренившиеся, и их труднее преодолеть, чем другие. Я оцениваю степень сложности каждого паттерна, основываясь на моем клиническом опыте, по шкале от 1 до 10, где 10 — самый сложный.Я также разделил паттерны на три группы: легче преодолеть; умеренно сложный; и самые сложные (те, от которых я советую держаться подальше).

Понимание смертоносных моделей свиданий у парней имеет решающее значение не только для вашего успеха в создании желанной любви, но и для вашей самооценки и счастья. Когда вы научитесь ясно видеть, с кем имеете дело, и понимать его закономерности:

• Вы сможете избавиться от сомнений в том, что вы сделали неправильно, когда отношения рушатся.

• Вы сможете отпустить такие мысли, как: «Я должен был сказать ему, как мне понравился Comedy Club, который он выбрал, и что я с радостью пойду туда снова!» Вот почему он не звонит. Или: «Мои бедра такие большие, и я надела это обтягивающее платье. Вот что его оттолкнуло! » Или: «Он сломал это, потому что я слишком (старый, нуждающийся, успешный, имею детей, толстый … заполните пустое поле)».

• Вам будет легче сказать — и понять — что: «Это касается не только меня.Это о нем и его проблемах «.

• После этого вы сможете более взвешенно рассматривать отношения, более объективно изучая, кто и что сделал.

Встречайтесь с ним или бросьте его?

Чтобы иметь эмоциональную свободу во время свиданий, важно быть похожим на антрополога в мире мужчин — изучать их и понимать их уникальные качества и атрибуты. Вам необходимо отказаться от суждений о том, каким должен быть мужчина , . Мы многого ожидаем от сказок, романтических фильмов и средств массовой информации: идеальный принц должен прийти и унести нас в волшебное царство любви. Но реальная жизнь — это не сказка и не фильм. Идеальных парней не бывает. Так как же узнать, встречаться с ним или бросить?

Серьезность проблем со свиданиями и обязательствами у мужчин варьируется от человека к человеку. Итак, вот восемь ключевых вопросов о парне и отношениях:

• Что он говорит о возможности настоящей любви, о женщинах в целом и о своих прошлых отношениях? Читай между строк.

• Что вы заметили в его мыслях о длительных отношениях или браке?

• Как он описывает другие пары?

• Если его друг женится, циничен ли он? Он описывает своих женатых приятелей как попавших в ловушку?

• Говорит ли он, что потребуется добрых три-четыре года, чтобы понять, готов ли человек быть с кем-то?

• Он говорит, что любовь никогда не длится?

• Остались ли его родители в браке, и если да, то как он описывает их отношения? В случае развода, успешно ли они вышли замуж?

• Есть ли у него образцы для подражания, которые показали ему, что такое хороший брак?

Пять смертельных паттернов свиданий

Теперь, когда вы ответили на эти восемь вопросов, давайте рассмотрим конкретные паттерны взаимоотношений, в которые может попасть ваш парень.Вот пять из 16 шаблонов, их степени сложности (10 — самый сложный) и мои рекомендации по работе с каждым. Первые два, паттерны «спаситель» и «трус», преодолеть легче, в то время как последние три, «суперомантическое затухание пламени», «зеленая трава» и «бездельник», относятся к категории в самой сложной группе.

1. Спаситель

Он супер-пупер смотритель, мистер Fix-It, который тоже пытается быть романтичным. Ваше счастье — это его счастье.И у него нет особого счастья. Под всем этим он неуверен и чувствует себя недостаточно хорошо — поэтому он кажется цепким и удушающим.

Степень сложности: 4

Если вы тверды, и он понимает, что должен найти свое счастье и постоять за себя или потерять вас, он сделает шаг вперед. Со временем он мог превратиться в отличного партнера!

2. Трус

Боится откровенного откровенного разговора и очень боится конфликтов. Если возникают разногласия, он отстраняется и предпочитает общаться по электронной почте или текстовыми сообщениями.

Степень сложности: 4

Многие мужчины в той или иной степени имеют эту закономерность. Вы можете прорваться, используя позитивный разговор, в котором вы с любовью, тепло и ясно излагаете свои проблемы. Как только вы научитесь справляться с конфликтом, «трус» может вырасти в замечательного мистера Райт.

3. Супер романтический огонь

Он полностью на вашей волне и без ума от вас с самого первого электронного письма или взгляда на вашу фотографию.Скорее всего, он серийный моногамист, у которого бывают короткие периоды безумной страстной любви с вами, затем следующие, следующие, следуя по пути химии, куда бы она ни привела.

Степень сложности: 8

Не торопитесь и легко заставьте его проявить себя. Если он этого не сделает, будьте готовы к залогу.

4. Тип «трава зеленее»

Ему трудно принять решение, как будто он никогда не уверен, что работа, которая у него есть, действительно лучшая для него.Интернет-знакомства сделали этот паттерн очень распространенным. Поскольку существует такой шведский стол женщин, мужчины с этой склонностью постоянно ищут, смогут ли они добиться большего.

Степень сложности: 8

Если он очень верен своему типу, он будет смертельно бояться «оседлости» — например, оседлости с вами. Обычно лучше уйти раньше, чем он.

5. Бездельник

У него грандиозные мечты и планы, которые были за горизонтом в течение многих лет.Он может быть милым и обаятельным, поскольку страстно описывает все, что собирается делать. Но это тот парень, который постоянно стреляет себе в ногу, так что не попадает в финишную черту. Он ничего не закончил — ни ученой степени, ни своего нового веб-сайта, ни своей новой книги, ни проекта, ни той самой сделки, которая поможет ему продвинуться вперед.

Степень сложности: 8

Если он не начал серьезно заниматься терапией или коучингом, вы не сможете спасти этого парня. Нет, даже ты.

Кто смотрители?

Любой из этих типов может быть переплетен с одним или несколькими из других 11 паттернов самосаботажа в «Любви за 90 дней». Важно понимать различные проблемные модели и то, как с ними справляться. Мужчины могут сильно различаться в том, насколько они застряли.

Самый важный вопрос, который нужно задать: «Готов ли он расти? То есть выбраться из своей собственной модели саботажа? » Если парень — хороший человек, привлекательный для вас, думающий о себе, работает над своими проблемами и без ума от вас, он хранитель.Еще раз: ни один мужчина не идеален. Конечно, ты тоже. Поэтому спросите себя: насколько сильно этот мужчина хочет иметь любовь, то есть любить вас, в своей жизни? Что он готов сделать или изменить, чтобы получить этот особенный, длительный опыт?

По мере того, как вы обдумываете ответы на эти вопросы, у вас будет много «ага» переживаний в понимании умов людей. Вооружившись этими знаниями, вы можете быстро уйти от парней, которые являются DUD (определенно неработоспособными парнями) или отношений, которые действительно тупиковые или даже разрушительные.