Как заставить мужчину бегать за тобой после ссоры психология: Отношения — психология отношений

Как заставить мужчину бегать за тобой? Психология и никакого волшебства!

Есть женщины, которые так увлечены поиском мужчины, что тратят на это все свое свободное время и энергию. Они часто используют магию, Фэн-шуй, советы подруг и дорогих глянцевых журналов. Читают колонки по психологии как заставить мужчину бегать за тобой. При этом получают только разочарование, завершая свое очередное романтическое приключение фразой «опять не то…», и снова остаются в одиночестве.

Есть и другие женщины. Для них одиночество – это привычка, сложившийся жизненный уклад. И никого они специально не ищут. И давно уже поняли, как бывает «удобно» без мужчин. А если периодически и задумываются, как привлечь мужчину в свою жизнь, то сила привычки берет вверх, и они снова остаются в одиночестве.

Всё это примеры двух «крайностей»: в первом случае перед нами женщина-охотница, во втором – женщина-улитка, почти всегда закрытая от окружающего мира. Однако и те, и другие непременно мечтают заставить мужчину бегать за ними.

Хотя нет, прежде они мечтают привлечь мужчину, а вот потом уже и заставить его бегать за собой!

Как привлечь мужчину в свою жизнь – советы психолога

Перестать охотиться на мужчин!

Во-первых! Перестать охотиться на мужчин. Охота – это удел представителей мужского пола. Миссия женщины – излучать энергию, которая будет привлекать мужчин, как огонек в темной ночи! И перестать видеть в каждом мужа! Сильный пол очень боится потерять свободу и стать зависимым. Поэтому, как только он начинает чувствовать, что у дамы есть определенные «планы» на него, то попросту исчезает из ее жизни, уж точно будет бегать за такой женщиной.

Во-вторых! Не стоит надеяться, что мужчина будет бегать за тобой, если вы ограничены домом и работой. Если хотите обрести свое женское счастье, выходите «в свет». И желательно посещайте те места, которые любите, которые приносят вам истинное удовольствие. Ведь если там вы встретите своего избранника, то вы встретите по-настоящему родственную душу, с которым будет где вместе и интересно провести время, а это, как известно, укрепляет отношения между мужчиной и женщиной (см.

психология отношений между мужчиной и женщиной). Такой мужчина точно будет заинтересован бегать за вами. Хорошо, если вы любите футбол или хоккей, спорт-бары. Мужчин там всегда много, а среди них обязательно найдутся одинокие экземпляры. Если не любите «мужские» места, то любые другие тоже подойдут: выставки, рестораны, прогулки с любимой собакой в парке или же горнолыжный курорт!

В-третьих! Чтобы привлечь мужчину в свою жизнь и заставить бегать за тобой, наполняйте себя позитивом. Позитивные мысли, эмоции – вот то, что вы должны излучать во внешний мир. Положительная энергия притягивает к себе окружающих, а к женщинам, которые ее излучают, прежде всего, притягиваются мужчины, и это подтверждают исследования по психологии!

Как и чем зацепить и удержать его, когда мужчина привлечен

Теперь, когда вы изменили тактику своего поведения, пришли в нужное место и излучаете положительную энергию, самое время узнать психологию мужчин, понять, как или чем зацепить мужчину.

Позитивная положительная энергия притянет мужчину

При всем многообразии характеров и личностных особенностей есть общее, что объединяет всех мужчин. Зацепить и заставить бегать за собой мужчину проще, чем кажется.

Прежде всего, все мужчины жаждут заботы и внимания. Хотя понимают эти слова иначе, чем женщина. Заботливая и внимательная женщина, в понимании мужчины, — это ненавязчивая женщина. Она не ограничивает его свободу, не находится все время рядом с ним и уж тем более не контролирует каждый его шаг. Но и не исчезайте надолго! Иначе он быстро привыкнет к вашему отсутствию и увлечется другой, — это тоже психология мужчины!

Оказывая заботу и внимание, всегда подчеркивайте его сильные стороны, повышая самооценку.

Конечно, в своей избраннице он хочет видеть верную спутницу. И сексуальную. От удовлетворенности и взаимопонимания в интимных отношениях зависит, как долго пара будет вместе.

Простые способы привлечь мужчину в свою жизнь и заставить бегать за собой подскажет психология

Внешний вид! Или точнее сказать, своим внутренним ощущением, что вы выглядите отлично. Опрятный внешний вид, ухоженность должны придавать вам уверенность в себе и излучать ту позитивную энергию, которая притягивает. И речь совсем не идет о дорогой одежде и аксессуарах.
Интересные темы для разговора! Вам следует быть отличным собеседником, с которым можно поговорить на разные темы.
Общие интересы! Совместное увлечение одним и тем же делом создают гармоничные и длительные отношения. Одно правило! Увлечение должно быть искренним, а не ради того, чтобы угодить партнеру. Иначе, обман быстро вскроется, и отношения восстановить будет крайне сложно.

Помните фразу: «В женщине должна быть загадка»?! Необходимо каждый день быть разной, сохраняя загадочность, чтобы вас было интересно изучать, разгадывать.
Быть в хорошем настроении всегда. Или почти всегда! Мужчины не любят проблемы. Веселый нрав и радость на вашем лице – привлечет его, а уныние и грусть непременно оттолкнет!
Иметь чувство юмора! Женщины с чувством юмора ценятся среди мужчин! Ведь они излучают радость и позитив!
Быть инициативной! (не навязчивой!). Можно, например, первой написать SMS или сообщение, например, в социальных сетях. Мужчине настолько сложно бывает сделать шаг первому, что он ценит, когда этот шаг делает женщина.

Как определить влюблен ли мужчина

Наконец, после того, как все действия по привлечению тобой предприняты, самое время понять, как влюбляются мужчины. Итак, признаки того, что мужчина влюбился:

Во-первых, он становится нежным и внимательным к своей избраннице.
Во-вторых, влюбленный мужчина одаривает даму своего сердца искренними комплиментами.
В-третьих, как бы невзначай обязательно скажет, что у вас есть общее хобби, увлечение. Например, вы оба любите смотреть одни и те же фильмы или бегать по утрам.
В-четвертых, он будет всегда находить время для своей избранницы. Встречи с любимой для него теперь в приоритете.

Этот мужчина наверняка влюблен

Как видим, привлечение мужчины – это психология, искусство, которым может овладеть каждая женщина. Главное, набраться терпения, зарядиться позитивом и быть уверенной в себе! И тогда мужчина в твоей жизни непременно появится, причем в самый неожиданный для тебя момент. Но подумайте, нужен ли вам мужчина, который будет бегать за тобой, как собачонка, или в нем вы хотите видеть любимого, опору и партнера!

Автор – Валерия Козлова

Может быть интересно

Как заставить мужчину весы бегать за тобой психология

Как завоевать мужчину Весы от А до Я?

Он очарователен, галантен, приятен и вежлив в отношениях с противоположным полом. Все эти качества очень нравятся женщинам, которые желают сблизиться с ним. Однако он впускает в свой мир далеко не каждого и для этого необходимо постараться и соответствовать всем его идеалам и представлениям. Существуют особые приемы, которые помогут решить этот вопрос очень быстро и получить желаемый результат.

Мужчина Весы — как его увлечь?

Больше всего в своей жизни он стремится к гармонии, спокойствию и миру. Он старается всеми силами избегать различных ссор, крупных скандалов и прочих неприятных ситуаций, в том числе и в отношениях. Поэтому, его вряд ли привлечет девушка, которая будет в его присутствии ругаться, и открыто показывать свой гнев окружающим. Если вы хотите действительно увлечь его, стоит к каждой ситуации подходить спокойно и мудро.

У него есть одно неприятное качество – даже влюбленный, он может не признаваться даже самому себе в проявленных чувствах. А рассказывать о них окружающим он и вовсе не готов. Поэтому он может долго решаться на первый шаг, к которому стоит его подтолкнуть. Но сделать это стоит так тонко, чтобы он сам ничего не заметил. Такое поведение можно объяснить и тем, что он очень серьезно относится к любви и не желает делать ошибок.

Как покорить мужчину Весы?

Он нацелен на стабильные и надежные отношения, однако нередко у него могут возникать желание почувствовать риск и начать новое романтическое приключение. Избавиться от этого желания, он сможет только рядом с той девушкой, с которой почувствует себя спокойно. Он не выносит постоянное давление, манипуляции и скандалы. Если это наблюдается в его жизни, то он постарается найти способ, лишь бы убежать от этого.

Помимо обворожительной и приятной женщины, ему необходим друг, которому он сможет доверить свои тайны и время от времени советоваться. Чтобы привязывать его к себе, стоит продемонстрировать ему эти качества. Не стоит пилить его по каждому незначительному поводу, постарайтесь легче относится к происходящему, и тогда такого друга он будет возносить до небес и вряд ли предпримет решение уйти от своей возлюбленной.

Мужчина Весы — как завоевать его навсегда?

Следует сразу отметить, что он достаточно неохотно решает жениться. Это в его представлении значит окончание его свободы, невозможности флирта с другими женщинами, появлению новых обязанностей и так далее. Поэтому он подумает дважды, прежде чем сделать предложение своей возлюбленной, без которой даже не мыслит своей жизни. Чтобы помочь ему сделать этот шаг, необходимо подтолкнуть его к этому решению.

Не стоит ограничивать его свободу, которая значит для него многое. Также стоит дать ему понять, что близкий человек никогда не будет высмеивать его, а наоборот, поможет решить многие трудные проблемы в жизни. Он создан для совместной жизни с кем-либо, что поможет ему обрести гармонию. Поэтому проявив подобные качества, его возлюбленная сможет рассчитывать на то, что в скором времени сможет получить желаемое предложение.

Самое важное! Какая девушка ему нужна?

Он не может жить без любви, которая нужна ему как воздух. В личных отношениях он обретает гармонию и настоящее счастье. Однако ввиду своего характера, присутствующей неуверенности и желания анализировать каждую ситуацию, ему бывает сложным сделать первый шаг. Поэтому инициативу в этом союзе нередко проявляет именно девушка, которая сможет проверенными способами незаметно подвести его к нужному решению.

Источник

Как влюбить мужчину-Весы?

Собственно, потому им и симпатизируют окружающие.

Такие мужчины привыкли взвешивать свои решения, долго раздумывать, а чаша их может склоняться к более весомому мнению.

Торопить мужчину-Весы не надо, особенно когда дело касается любви. Но влюбить также реально, как любого другого мужчину, если знать правильный подход.

Характер

Весы — воплощение уравновешенности и хладнокровия. Они не устраивают бурных сцен и скандалов. Испанские страсти кажутся им чем-то нелогичным и непонятным.

Так что, если в будущем ты решишь бурно выяснить отношения — лучше просто поговорить со своим мужчиной. Иначе результата не добьешься.

Но для начала нужно обратить на тебя его внимание.

Мужчина-Весы, как никто другой, обращает внимание на воспитание и интеллект. Такого можно влюбить глубокими познаниями в какой-либо теме (желательно в сферах мистическо-романтических), либо своим широким кругозором.

Они обыкновенно очень галантны и балуют собственное эго, даже когда открывают перед тобой двери авто.

А если ты отметишь этот момент удачным комплиментом , против такой безобидной лести мужчина-Весы ни за что не устоит.

Весы – очень целеустремленные, но никогда не идут напролом и слабы в импровизации. В постели, кстати, эта тенденция тоже присутствует.

Они прощупывают почву, продумывают варианты, ждут и только потом принимают решение. Не всегда верное, но всегда «взвешенное».

Только медлительный и вдумчивый не значит — безынициативный и мягкотелый. Любое упоминание о слабости и Весы больше никогда на тебя не посмотрят.

Да и вообще, оскорблять или задевать мужское достоинство играть с мужским эго — не самая лучшая идея. Таким образом можно привлечь подкаблучника или нищеброда.

Кстати, у Весов есть еще одна отличительная черта — они очень-очень хозяйственные. Мужчина-Весы не просто любит комфорт, но готовы сами его создавать.

Хоть иногда пересекают грани разумного, дотошно перебирая, например, уже трижды вымытую крупу, пытаясь найти мусор там, где его нет.

Зато их не пугает ни женская, ни мужская работа по дому. Мужчина-Весы любит готовить и мастерить. Если покажешь, что ты — лучшая в мире хозяюшка, такой мужчина вряд ли пройдет мимо.

Кого он ищет?

Несмотря на внешнее спокойствие и, даже некоторую пассивность, мужчина-Весы никогда не позволит женщине доминировать в отношениях.

Если он по гороскопу Весы, значит любит размеренность и тишину. В этом мужчине не будет и намека на авантюризм. Потому Весы никогда не будут искать любительницу экстрима и острых ощущений.

Заинтересовать его можно женственностью во всех ее проявлениях — быть мягкой, нежной, скромной, возможно, даже слегка стеснительной.

Только не перестарайся, чтобы со стороны не казаться запуганной и зажатой – такие Весам тоже не особо интересны, в этих женщинах не намека на интригу и таинственность.

Рекомендации по завоеванию

Мужчина-Весы — вечный охотник. Если ему покажется, что он полностью тебя разгадал, что больше нет загадок, вряд ли он продолжит ухаживать.

Пока он будет «постигать» твою натуру — будет увлекаться тобой все больше и больше.

А еще Весы — перфекционисты. Если носки в его шкафу будут рассортированы по цветовому спектру, а бутылочки «по росту» — не удивляйся.

Покажи ему, что любишь порядок и во всем стремишься к идеалу — и половина дела уже сделана.

Правила соблазнения

Остался нюансы — очаровать собой. И да, мужчины этого знака любят глазами — гораздо больше, чем все остальные. Для них важна эстетика во всех ее проявлениях.

Тебе нужно будет очень щепетильно следить за своей внешностью. И речь не только об образе и стиле, но и о фигуре.

Весы не любят модные тенденции и тебе придется подгонять гардероб под его мерки, если хочешь влюбить в себя. А позже, в отношениях, он будет делать все, чтобы у тебя была возможность держать себя в форме.

Милитари, пирсинг, татуировки, кеды и пауэрлифтинг — забудь и достань самое красивое свое платье и кружевное белье , если тебе нужен мужчина-Весы.

Делай акценты

Даже если ты влюбилась в мужчину-Весы, не обязательно загонять себя в рамки его стандарта. Скорее всего в тебе тоже присутствуют многие его черты, а значит просто сделай на них акцент.

Весы коварны — может случиться так, что ты уже интересуешь ЕГО, но он не покажет этого пока ты не проявишь инициативу. Мягко и по-женски.

Стань женственной и мягкой, создай романтичный образ, и твой избранник не сможет удержаться.

И не забывай, что Весы всегда хотят знать что-то новое, неизведанное — потому один из лучших вариантов для сближения курсы лекций и подобные мероприятия: философия, история искусство или фотография — выбирай любое. Главное, чтобы тебе тоже было интересно.

Еще больше статей о психологии отношений читай в моем блоге https://yaroslav-samoylov. com/.

И не забудь зарегистрироваться на мой бесплатный онлайн-курс — Мужчина: честная инструкция: https://goo.gl/hgTC2i

Ольга Зафо,
астролог Фаза Роста.

Источник

♎Мужчина ВЕСЫ: 5 секретов соблазнения знака Зодиака

Мужчина-Весы – мастер соблазнять и соблазняться! Ему нравится быть обходительным и любезным, и от окружающих (в том числе и женщин) он ждет того же. Его миссия – распространять гармонию, поэтому запомните: никаких резких и разрушительных действий! Соблазнять мужчину Весы надо красиво и постепенно.

Ключ к общению с мужчиной Весами

Вы можете подумать, что Весы глубоко эмпатичен в общении с вами, однако в действительности он более логичное, нежели сентиментальное существо. Весы желает, чтобы восторжествовала правда, и знает, что она не терпит скандалов и криков. Это кроткий и мягкий мужчина-миротворец, которые предпочитает цивилизованные дискуссии. Иногда он даже может встать на сторону оппонента, чтобы увидеть ситуацию в ее целостности. Его убедительности можно позавидовать – и неважно, разрабатывает ли он хитроумную политическую стратегию или оправдывает свое запоздалое возвращение домой из бара.

Секрет 1

Весы чрезвычайно ценит личные контакты, потому что знает цену улыбки (своей, в первую очередь). Он выбирает для встреч соответствующий антураж, поскольку уверен: атмосфера – это всё. Весы – не большой любитель вести телефонные переговоры, поэтому в ста случаях из ста предпочтет живое общение, где будет мил и предупредителен. Так что если вы хотите соблазнить мужчину Весы, переписка в чате не подойдет: выбирайте время и романтичное место для встречи.

Секрет 2

Бывают случаи, когда мужчину Весы просто не узнать: он кажется переменчивым, нерешительным и порой безразличным. Прежде чем предъявлять этому мужчине претензию, проанализируйте свое поведение – может быть, вы слишком напористы? Хотя Весы очень внимателен в отношениях, ему, как и большинству парней, порой нужно время.

Секрет 3

Огромное значение в жизни мужчины Весов имеют друзья. Ему нужна социальная жизнь, он любит чувствовать себя в центре внимания, поэтому дайте ему возможность наслаждаться компанией единомышленников. Покажите этому мужчине, что вы ему доверяете, и тоже умеете развлекаться по отдельности: это много значит для представителя этого знака Зодиака.

Секрет 4

Позвольте мужчине Весам немного пофлиртовать! Хотя многим Весам от природы свойственно кокетство, этот сердцеед не сделает ничего, что могло бы повредить вам или вашим отношениям, если вы действительно важны для него. Да, ему нравится быть окруженным женщинами, но тот факт, что он с вами, для него значит многое.

Секрет 4

Если вы хотите привлечь внимание мужчины Весов, то помните – искать его лучше среди других людей. Весы, безусловно, экстраверт, и часто является участником каких-то сообществ или групп. Попробуйте пересечься с ним в его естественной обстановке – в коллективе, и привлеките всеобщее внимание хотя бы на несколько мгновений. Это – лучший способ заинтересовать его.

Секрет 5

Позвольте ему говорить о себе. Весы – не нарцисс, но у него есть определенная склонность болтать о себе и о том, что его интересует. Поддерживайте легкие дискуссии, избегайте острых тем, и вы непременно произведете на него положительное впечатление!

Понравилась статья? Ставьте лайк! ? Каждый ваш ЛАЙК сделает наш канал еще ИНТЕРЕСНЕЕ ? ? ?

Источник

Топ-10 способов заставить мужчину влюбиться в вас еще сильнее

Иногда кажется, что любимый мужчина уделяет нам мало внимания или обожает нас недостаточно сильно. Порой это простые подозрения, недоверие ко своей второй половинке и не более того. А порой это правда, которую мы не хотим признать. С любимым человеком хочется быть рядом, разделяя каждую приятную минуту своей жизни. Как заставить мужчину полюбить еще сильнее? Что поможет удержать его? На эти вопросы «Вечерке» ответила психолог Дарья Чунина.

– Нельзя «заставить» человека любить вас еще сильнее, но, безусловно, способы усилить чувства существуют, – начинает специалист.

1. Будьте ухоженными и опрятными

Избавьтесь от облупившегося лака на ногтях, небрежной прически и колготок со «стрелками».

– Мужчине захочется находиться рядом с женщиной ухоженной и опрятной. Кроме того, обратите внимание на свою одежду: выбросьте бабушкины пальто и старые мамины сапоги, а еще лучше – обновите гардероб. Это произведет эффект на вашего партнера, – считает Дарья Чунина.

2. Проявляйте больше уважения и интереса

«Будь внимательной», «слушай мужчину», «цени его» – эти советы кажутся банальными на первый взгляд. Но чуткость и проницательность, безусловно, необходимы каждому человеку, и психолог уверяет, что это важно в любых отношениях.

– Будьте другом своему мужчине. Покажите, что вы готовы выслушать его и понять. Да, пускай футбол вам не интересен, но и зевать, когда он рассказывает об очередной грандиозной игре, не стоит. Конечно, подстраиваться под своего партнера совсем не нужно, но дайте ему увидеть, что вы уважаете и цените его точку зрения. Тогда он еще больше проникнется к вам чувствами, – подчеркнула психолог.

3. Сумейте рассмешить мужчину

Тот, с кем весело и смешно, всегда пользуется популярностью больше, чем тот, кто всегда сохраняет серьезность.

– Есть такая шутка: «Завоевать сердце девушки не так уж сложно. Надо уметь всего три вещи: жалеть, баловать и смешить». Пожалуй, это можно применить и к мужчинам, – считает Дарья Чунина.

4. Отдавайте одолженные вещи

Иногда мужчины делают красивые жесты в адрес возлюбленной – в холодный вечер одалживают теплый джемпер или дарят свою рубашку. Оставлять его себе или нет – решение за вами.

– Если вы вернете то, что вам одолжили, это покажет мужчине, что вы готовы не только брать все себе. Те, кто умеет возвращать, достоин любви, – уверена Чунина.

5. Иногда расставайтесь

Когда люди все время рядом, это начинает приедаться, пара привыкает друг к другу, возникает рутина в отношениях.

– После долгой разлуки встречи становятся более приятными и нежными, ведь люди успевают соскучиться, – утверждает эксперт. – Впрочем, это не означает, что расставания должны происходить слишком часто.

Закрытие фестиваля «Путешествие в Рождество» на Тверской площади. На фото Алена Бурмака и Михаил Мелин / Фото: Наталия Нечаева, «Вечерняя Москва»

6. Ссорьтесь

Да, ссоры и ругань – это неприятно. Но в то же время и нормально для любой пары, для любой семьи.

– После первой крупной ссоры мужчина пытается понять, а нужны ли ему эти отношения, хочет ли он работать над ними. И понимание того, что мужчина хочет бороться за вас, приходит именно после первой серьезной склоки. Более того, чувства укрепляет знание того, что вы оба готовы бороться, – сказала специалист.

7. Демонстрируйте свою независимость

Женская независимость зачастую полна стереотипов. «Сильная и независимая женщина» представляется в массовой культуре как одинокая кошатница с проседью на висках.

– Однако женщины, которые не ставят отношения на первое место, стремящиеся добиться успеха в своей профессии и саморазвиваться, вызывают интерес и уважение у мужчин больше, чем зависимые от своего возлюбленного девушки, – уверяет психолог.

8. Делайте комплименты

Доброе слово приятно каждому человеку, а услышать его от любимой женщины – приятно вдвойне.

– Многие мужчины сдерживают свои эмоции и в то же время хотят слышать от женщины подтверждение своего «высокого статуса». Озвучить свои мысли им трудно, поэтому комплименты – это бальзам на душу, – поясняет Дарья Чунина.

9. Не обвиняйте

«Почему ты такой невнимательный?», «Почему ты не вытираешь пыль?», «Почему ты разбросал грязное белье по всей квартире?» – эти вопросы вызывают дискомфорт у любого человека.

– Они звучат как обвинение и ярко демонстрируют вашу раздраженность. Лучше задайте вопрос под другим углом. Например, вместо «Почему ты не заправил постель?» скажите: «Мне неприятно, что ты не заправил постель, как мы договаривались. Ты что, куда-то торопился?». Это уже не звучит так обвиняюще и в то же время выражает ваши эмоции. Правда, не стоит злоупотреблять сарказмом, будьте искренней, – подчеркнула психолог.

10. Не воспринимайте своего мужчину как данность

Люди, которые уже давно вместе с кем-то, со временем воспринимают своих любимых как нечто само собой разумеющееся. Время – еще одна проверка отношений на прочность.

– Чаще думайте, за что вы полюбили своего мужчину. Может, он всегда знает, как вас отвлечь после напряженного рабочего дня, или, возможно, ваш мужчина – отличный игрок в футбол. И, конечно, напоминайте ему об этом, – говорит Дарья Чунина.

Впрочем, будьте осторожны: если вы слишком часто об этом думаете и говорите, это начнет надоедать.

– Если мужчина говорит, что любит вас, и его слова подкреплены действиями, то вы можете ему верить, – заключает психолог.

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Как заставить девушку бегать за тобой: советы из психологии — Playboy

О большом количестве внимания со стороны противоположного пола мечтают не только женщины, но и мужчины. Для этого девушкам, по большей части, нужно быть ухоженной и коммуникабельной, парням же, чтобы добиться желаемого результата, приходится прикладывать больше усилий. Ниже мы рассмотрим, что нужно делать для того, чтобы повысить к себе интерес представительниц прекрасного пола.

Психология мужского пикапа

Нужно ли самому бегать за девушкой

Чаще всего, мужчинам приходится делать первые шаги в отношениях с девушкой, и это вполне нормально. Конечно же, если вы хотите влюбить в себя представительницу женского пола, вам стоит проявлять инициативу, однако не нужно начинать бегать за ней.

Вы можете приглашать её на свидания, звонить, писать, рассказывать о своих чувствах, но, когда предмет вашего обожания никак не отвечает на это, не нужно продолжать, иначе вы превратитесь в преследователя. Помните, что если интересующая вас особа ничего не чувствует к вам после многих шагов в её сторону, то, скорее всего, вы никогда не понравитесь ей. Не нужно убеждать девушку в том, какой вы на самом деле хороший человек, и как ей подходите, поскольку вы не притягательны для нее.

Если вы хотите, чтобы ваша подруга жаждала вашего расположения, то, в первую очередь, вы должны немного побегать за ней, однако совсем необязательно, чтобы так было всегда. В начале отношений вы должны действительно понравиться ей, а потом уже пользоваться советами, написанными выше. Только когда спутница привязалась к вам на душевном уровне, они будут эффективны, а значит, вам придется добиваться её, то есть немного побегать за молодой особой.

Мужчины не любят когда за ними бегают женщины, так ли это

В народе бытует мнение, что по своей природе мужчины являются охотниками, и часто так оно и оказывается в реальности. Однако, все люди разные, и некоторым парням действительно нравится, чтобы девушки пытались добиться их внимания. В это же время, другие представители сильного пола остывают к молодым особам, которые сразу же отвечают взаимностью и начинают бегать за ними.

Несмотря на это, каждому мужчине нравится внимание со стороны привлекательных женщин, а значит, что они также должны проявлять инициативу. Возможно, это должно произойти не сразу, однако любые отношения, имеющие односторонний характер, обречены на провал, то есть, для того чтобы чувства развивались, нужно участие как парня, так и девушки.

Кроме того, многим представителям мужского пола интересно, как привязать к себе свою подругу, чтобы она старалась привлечь его внимание. Этот факт показывает, что на самом деле парням нравится, когда девушки за ними бегают, более того, им этого хочется.

Начни становиться интереснее

Поверь, мало кто любит скучных и нудных типов, которые не могут поддержать беседу на элементарные темы — будь то современная политическая ситуация, новый выпуск «Вечернего Урганта», альбом какого-нибудь крутого рэпера или выставка Сальвадора Дали в Манеже.

Если тебе не о чем поговорить с девушкой, а ей нечего у тебя спросить, о какой беготне может идти речь? Хотя, конечно, если ты немногословный Райан Гослинг из фильма «Драйв», возможно, на тебя кто-нибудь и западет, но вряд ли у тебя есть такой же крутой маслкар, куртка и кожаные перчатки.

Бегать за тобой можно заставить любую девушку

Как сделать так, чтобы жена за тобой бегала

Каждый мужчина должен помнить, что жена не является такой же девушкой, как и все остальные. Практически никакие хитрости не заставят её бегать за вами, однако возможно добиться того, чтобы она начала вас больше уважать и ценить.

Становитесь лучше.
Прежде всего, если вы хотите улучшить свои отношения с женой, нужно постараться увидеть свои недостатки. Делить свою жизнь с другим человеком, на самом деле, очень сложно, так как у каждого есть определенные черты, которые не нравятся его второй половинке. Вам стоит постараться понять, что в вашем характере может расстраивать супругу, и просто попытайтесь это исправить. Например, если вы устраиваете дома беспорядок, то хотя бы иногда помогайте жене с уборкой. Совсем необязательно вымывать все жилище, достаточно собрать одежду или помочь принести посуду.
Проводите больше времени вместе.
В семейной жизни нужно осознавать важность времени, проведенного вместе. Помните, что сон в одной постели не является необходимым для супруги вниманием. Постарайтесь раньше прийти с работы, или пропустить встречу с друзьями для того, чтобы поговорить по душам со спутницей вашей жизни. По возможности, устройте романтичное свидание вне вашего дома. Такие вечера очень хорошо помогают немного освежить отношения, так как они вырывают вас из быта и суеты, которых очень много в повседневной жизни.
Решайте проблемы вместе.
Очень редко бывают моменты, когда пара не переживает трудностей. В тяжелое время, как мужу, так и жене просто необходима поддержка другого. Попробуйте вместе решить какую-то проблему, или же даже возьмите её на себя полностью.

Влюбить вновь бывшую в себя и заставить побегать за собой

Попробуйте проанализировать ваши отношения и поймите, что стало причиной расставания, после чего попытайтесь как-то исправить это. Также, покажите бывшей девушке, что вы прекрасно живете и без нее. Не нужно начинать преследовать ее и умолять вернуться.

Можете начать заниматься чем-то новым, и постарайтесь сделать так, чтобы она узнала об этом. Тогда вы будете казаться ей интересней, чем раньше. В общем, живите очень ярко, делайте множество интересных фотографий, а главное – не показывайте, что вам плохо или больно без нее. Такое поведение вызовет у бывшей возлюбленной множество вопросов, на которые она потребует ответов. Это можно использовать для восстановления отношений. Если у вас получится вернуть ее, то попробуйте воспользоваться одним из советов, расположенных в начале статьи.

Следи за своим лицом и телом

Наверняка при просмотре ленты инстаграма ты обращаешь внимание на моделей, типа Эмили Ратаковски, Кендалл Дженнер, Ким Кардашьян и истекаешь слюной. В эти моменты ты пялишься на их физические параметры и мечтаешь, чтобы такая девушка заметила тебя.

Однако, поверь, девушки тоже обращают внимание на внешние данные мужчин, которые их окружают. Поэтому можешь смело записываться в спортивный зал, регулярно выходить на пробежки, начинать хорошо питаться и следить за своей гигиеной.

Кроме того, присмотрись к своему стилю, прикупи модных шмоток, следи за тем, чтобы они были чистыми и хорошо пахнущими. В общем, следуй этим элементарным правилам и у тебя появится больше шансов покорить сердце девушки.

FAQтыКендалл Дженнер стала самой дорогой моделью 2018 года (собрали лучшие фото)

Покажи, что у тебя есть много хороших друзей и подруг

Таким образом ты докажешь, что есть люди, которые ценят тебя и хорошо к тебе относятся — это своеобразная рекомендательная стратегия. Как минимум, если девушка видит, что кто-то тебя уважает, значит, ты не социопат-затворник.

Один из способов это показать — все тот же инстаграм с фейсбуком. Публикуй там время от времени контент, на котором ты веселишься в веселых компаниях, ходишь по модным заведениям и обнимаешься с другими людьми.

Еще лучше, если ты подружишься с ее друзьями и зарекомендуешь себя клевым в их глазах. Однако это уже опциональный вариант, то есть это делать не обязательно.

8. Но будь открытым

Если ты стремишься к близким отношениям, важно установить максимально доверительный контакт, чтобы девушка могла раскрыться перед тобой и ощущать возможность делиться своими проблемами и переживаниями. Для этого важно быть открытым самому, а не строить из себя неприступного и бесчуственного супергероя, которому чужды слезы, эмоции и забота о ближних.

Поверь, переспать можно и без особого доверия, но факт интима еще не гарантирует, что девушка влюбится в тебя. Твоя задача — стать незаменимым в эмоциональном плане, что приходит только с доверием, искренностью и честными отношениями.

6. Постарайся сохранять самообладание

Если тебя будут все время раздражать и расстраивать какие-то незначительные мелочи, девушки, скорее всего, начнут попросту избегать тебя. Вряд ли кому-то нужен парень, который постоянно чем-то недоволен, жалуется на обстоятельства и вспыхивает по самым незначительным причинам.

Можешь раздражаться и подмечать несовершенства мира в случае, если ты стендап-комик, занимающийся комедией наблюдения. Это тебя будет полностью оправдывать.

В остальных случаях постарайся быть более стойким и рациональным. Настоящий айсколд килла.

М+ЖКак заставить женщину ревновать? 6 популярных методов, которые на деле не работают

Советы психолога

Если в голове то и дело возникает вопрос, как заставить свою бывшую девушку бегать за тобой, прислушайтесь к рекомендациям психологов. А они не советуют демонстрировать гордячке, что вы готовы сворачивать ради неё горы. К сожалению, не все ценят хорошее отношение.

Создайте иллюзию (если пока в реальности такого не наблюдается) вашей популярности у противоположного пола – к примеру, это может быть большое количество симпатичных девушек на страничке в социальной сети. Тут срабатывает человеческое подсознание: раз он популярен, значит, в нём множество положительных качеств. Ваша задача – возбудить её интерес.

Кроме того, психологи предупреждают, что невозможно найти отношения, в которых оба партнёра находятся на равных позициях. Кто-то главенствует, а другой обычно позволяет доминировать. Если вы преследуете женщину, главная – она, и наоборот. Изменить подобные «роли» крайне сложно, единственная возможность – разрушить отношения и склеить их заново, но уже на ваших условиях.

До сих пор думаете, как заставить девушку бегать за тобой после расставания? Станьте главным в ваших отношениях, поменяв правила игры. Новые принципы выглядят следующим образом:

не ревнуйте и не интересуйтесь прошлым девушки;
найдите себе какое-либо занятие, которое не связано с барышней;
не пишите и не названивайте ей просто так;
займитесь саморазвитием.

Конечно, всё зависит от ситуации, личности девушки и вашей индивидуальности. Хочется, чтобы женщины за вами бегали, вперёд! Но если вы являетесь сторонником традиционного развития отношений, позвольте милым барышням почувствовать собственную исключительность. Однако это не означает, что не нужно постоянно работать над собой. Девушки любят разносторонних парней.

Обратить внимание на свой внешний вид

Как известно, все парни «любят глазами», а потому внешний вид девушки имеет для них очень большое значение, поэтому если вы размышляете над тем, как понравиться парню, займитесь своей внешностью. Постоянный парень может охладеть к тебе из-за того, что ты перестала тщательно следить за собой: краситься и одеваться так же, как в первый месяц ваших встреч, или же набрала пару-другую лишних килограммов

В таком случае нужно немного подкорректировать свой внешний вид, уделив особое внимание красивой одежде, аккуратной прическе и макияжу и, в случае необходимости, физическим упражнениям. Увидев свою девушку прежней красавицей, у парня обязательно возобновится интерес к ее завоеванию

Нового парня также можно привлечь с помощью эффектной внешности, и при этом не обязательно быть идеальной красавицей, достаточно просто найти свою изюминку, которая выделит тебя из толпы других девушек.

5. Продемонстрируй свои интеллектуальные способности

Не стоит закидывать ее историческими лекциями, терминами из астрофизики и феноменальными географическими познаниями. Иначе девушка посчитает, что ты просто хочешь показаться всезнайкой, который любит хвастаться временем, проведенным в библиотеке.

Лучше всего, если в удачный момент обсуждения той или иной темы ты сможешь метко высказаться и подкрепить это все убедительной аргументацией. Поверь, это будет стоить многого.

Эффективные способы борьбы за женское внимание

Девушка страстно целует любимого парня
Выбирайте: либо любить женщин, либо понимать их.Нинон де Ланкло

Доброта.
Большинство женщин привлекает мужская доброта на фоне грубой брутальности. Сочувствие к слабым, добродушие к отчаявшимся.
Уважение
: к женской логике (снисхождение), чужому мнению. Уважение к самой женщине –личности – без агрессии, пафоса.
Уверенность
. Женское обожание гарантировано, когда видят: он знает что делает и говорит, с достоинством справляясь с любыми бытовыми и рабочими задачами.
Доверие
. Девушке должна быть уверена: раскрытую парню душу не обратит против, не выставит на посмешище. Сам парень не станет сочинять басни, открыто обсудит возникшие трения.
Отчаяние
. Конечно, женщинам льстит, если партнер шалеет от отчаянья расставания и безумно ревнует. Но ненадолго. Они утомляют, дамы стараются избавиться от общения.
Доступность
. Возможность выслушать женщину, когда ей просто необходимо выговориться – ценится высоко. Если кавалер в шаговой доступности круглые сутки, быстро надоест и потеряет женский интерес – зачем гоняться – он всегда доступен.
Эмоциональность
. Если он приходит в истерическое состояние по любому случаю, не согласованному с расписанием, то женщинам не интересны становятся такие особи. Истерика – женское состояние.
Ум
. Дамы любят умных, но не занудных мужчин. Смог рассказать о скребковых конвейерах, но и даже заинтересовать ее, стимулировав дальнейшее обучение – браво мужчине. Девушка ушла на второй минуте свидания – примите соболезнования. Ум – не ваш конек.
Обаяние
. Прелестницы любят милых, галантных и воспитанных юношей любого возраста.

Найти интересное хобби

Девушек привлекают мужчины, которые ведут активный образ жизни и имеют по-настоящему мужское хобби:

Сноуборд и горные лыжи. В крупных городах почти всегда есть оборудованный горнолыжный склон.
Катание на лыжах или сноуборде ограничивается зимним сезоном, но помогает убивать сразу несколько зайцев. Во-первых, это хороший спорт. Во-вторых, среди сноубордистов немало симпатичных девушек, с которыми можно знакомиться;
Фотография. Благодаря доступности зеркальных фотоаппаратов, такая камера есть почти в каждом доме. Если освоить базовые настройки, выучить несколько основных ракурсов и освоить ретушь в фотошопе, фотографировать сможет каждый.
Главное в этом вопросе – практика. Фотографы привлекают женщин, а это хобби может приносить ещё и дополнительный заработок. Хорошее портфолио в одной из социальных сетей спровоцирует девушек самим Вам писать;
Роуп-джампинг. Экстремальное хобби, с каждым годом набирающее популярность. Люди прыгают с высоких конструкций с помощью страховочной верёвки. Делают это, чтобы получить адреналин и проверить себя на прочность.
Но такой прыжок способен не каждый, поэтому любители роуп-джампинга имеют славу бесстрашных любителей острых ощущений.

Чисто мужским времяпрепровождением также считают охоту и рыбалку. Но это более подходит для людей старше 35-40 лет. Молодых девушек такое хобби вряд ли привлечёт.

Будь щедрым

Если у тебя есть свое дело и хороший заработок, почему бы не показать широту своей души? Иногда недостаточно быть богачом, ведь многие могут посчитать тебя жадным скрягой, который бережет каждую копейку и лучше удавится, чем пустит хотя бы минимальную часть своих доходов на благотворительность.

Показательным в данном случае является недавний жест Джеффа Безоса, который пожертвовал $700 000 на тушение австралийских пожаров. Однако даже при этом бизнесмена раскритиковали за то, что он обычно зарабатывает столько за пять минут. Но не волнуйся, тебя это не касается.

Просто не упускай возможности показать, что деньги для тебя не цель, а средство, которым ты готов поделиться. Иногда и с тем, кто в этом нуждается.

Автор: Дмитрий Петросьянц

В каких случаях мужчины прибегают к манипуляциям

Постигнуть глубину девичьей души пытались философы и мыслители всех времен, о ней писали поэты, ее восхваляли в песнях. С появлением психологических наук и выделением межличностных отношений как ключевого фактора исследования женские переживания были охвачены новой волной популярности.

Психоаналитики опрашивали десятки мужчин, выделяя ключевые аспекты межполового общения. Первым ученым, который смог составить наиболее детальную картину такого общения, стал Зигмунд Фрейд. Он выделил 4 основных компонента вербальной коммуникации:

ЧИТАТЬ

Как правильно вести себя после первого свидания с девушкой

симпатия;
отвращение;
вожделение;
безразличие.

Фрейд сделал ошеломительный вывод: женщины испытывают отвращение и безразличие намного чаще, чем положительные чувства. Мужчины, в свою очередь, склонны симпатизировать и вожделеть наиболее интенсивно. Когда коммуникативные компоненты не взаимны, один из партнеров делает попытку достигнуть баланса посредством манипуляции.

Психология дает 10 подробных рекомендаций по манипуляции. Они будут изложены далее, но перед тем, как переходить к ознакомлению с ними, следует углубиться в особенности женской психики.

Уважение, главное — уважение

Ну, и не стоит забывать про ключевой аспект любых отношений — уважение. Если ты не знаешь, что это такое, читай внимательно.

Уважать девушку надо просто и по-человечески. То есть знать свои границы, не посягать на ее личное пространство, оставить агрессию и недостойные выходки где-нибудь у себя дома, уметь слушать, прислушиваться, понимать и ценить.

В таком случае у тебя появляются все шансы завоевать ее расположение и добиться взаимности.

10. Покажи, насколько ты добрый

Еще одним верным способом привлечь внимание девушки является простая доброта. Поверь, большинство девушек ценят в мужчинах умение проявить сострадание, позитивный настрой, участливость и заботу по отношению к кому бы то ни было.

Помни об этом, несмотря на то, что тот же Джейсон Стэйтем в своих фильмах редко казался нам добродушным. Скорее, его персонаж был отмороженным качком, который мочил всех направо и налево, привлекая при этом внимание симпатичных красоток.

Из-за этого нам хочется на первом же свидании показать девушке, насколько круто мы умеем махать кулаками и напрягать мышцы, но лучше сдержать этот порыв и купить что-нибудь поесть дворовому щенку.

Как можно заставить девушку бегать за тобой: практические советы

Девушек привлекают молодые люди, которые уверены в себе, достигают амбициозных целей и имеют чисто мужские увлечения. А чтобы не попасть в ловушку женщин, которые любят манипулировать влюблёнными в них мужчинами, важно не принимать отношения близко к сердцу и держать своих поклонниц немного на расстоянии.

Как снизить важность отношений с девушками

Если мужчина придаёт слишком большую важность отношениям с девушкой, то со временем это принесёт ему массу проблем.

Чем опасна завышенная важность отношений с девушками

Слишком очевидно демонстрируя заинтересованность или даже привязанность к конкретной девушке, парень даёт ей понять:

Что у неё нет других конкуренток, из-за чего у девушки пропадёт интерес к партнёру;
Что мужчина не представляет для неё такой большой интерес, т. к. он — «лёгкая добыча»;
Что партнёром можно манипулировать.

В результате девушка использует парня в корыстных целях. Например, «разводит» Вас на подарки и походы по дорогим заведениям.

А вторым следствием становится то, что мужчина превращается в «запасной аэродром». При этом девушка знает, что Вы всегда будете её ждать, даже если она начнёт отношения с другим.

Когда ей станет плохо, она будет использовать Вас в качестве жилетки для слёз, а в остальное время в качестве безотказного помощника.

к оглавлению ↑

Не показывать сильной заинтересованности в отношениях с ней

Ещё Пушкин заметил, что путь к сердцу девушки лежит через мужское безразличие к её особе. Подобное поведение провоцирует женщину добиваться мужчину, стараться ради него.

Сначала она захочет привлечь его внимание. Когда он войдёт в её жизнь – удержать крепко и надолго.

При этом нельзя проявлять только безразличие и эгоизм. Женщину подпитывают любовью и лаской, но делают это всегда с небольшим дефицитом. При таком поведении она чувствует, что не безразлична, но абсолютной уверенности в отношении своего партнёра у неё нет.

Такая ситуация подогревает желание девушки развиваться и становиться лучше, а отсутствие явного безразличия с мужской стороны не охлаждает её пыл. Мужчина должен быть открытым, но казаться немного отстранённым.

к оглавлению ↑

Найти интересное хобби

Девушек привлекают мужчины, которые ведут активный образ жизни и имеют по-настоящему мужское хобби:

Сноуборд и горные лыжи. В крупных городах почти всегда есть оборудованный горнолыжный склон.
Катание на лыжах или сноуборде ограничивается зимним сезоном, но помогает убивать сразу несколько зайцев. Во-первых, это хороший спорт. Во-вторых, среди сноубордистов немало симпатичных девушек, с которыми можно знакомиться;
Фотография. Благодаря доступности зеркальных фотоаппаратов, такая камера есть почти в каждом доме. Если освоить базовые настройки, выучить несколько основных ракурсов и освоить ретушь в фотошопе, фотографировать сможет каждый.
Главное в этом вопросе – практика. Фотографы привлекают женщин, а это хобби может приносить ещё и дополнительный заработок. Хорошее портфолио в одной из социальных сетей спровоцирует девушек самим Вам писать;
Роуп-джампинг. Экстремальное хобби, с каждым годом набирающее популярность. Люди прыгают с высоких конструкций с помощью страховочной верёвки. Делают это, чтобы получить адреналин и проверить себя на прочность.
Но такой прыжок способен не каждый, поэтому любители роуп-джампинга имеют славу бесстрашных любителей острых ощущений.

к оглавлению ↑

Не ревновать девушку

Мужская ревность демонстрирует привязанность. А привязанность показывает женщине её превосходство над своим партнёром. Зачастую, когда девушка хочет привлечь к себе внимание, она старается заставить мужчину ревновать. Используют для этого разные ухищрения, на которые надо уметь реагировать.

Пример 1. Девушка говорит, что ей оказывает знаки внимания другой мужчина. В ответ ожидают, что мужчина начнёт расспрашивать о своём «конкуренте» или будет запрещать ей принимать ухаживания от другого.

Такое поведение неверное, т. к. это проявление слабости. Правильно на подобные провокации вообще не реагировать.

Пример 2. Девушка специально выбирает короткие юбки или платья и глубокое декольте. Она ждёт, что её мужчина сделает замечание, что «предъявит права» на свою собственность.

Уместный комплимент со словами: «Отлично выглядишь!» вызовет у неё совершенно противоположную реакцию.

Если реагировать эмоционально и запрещать носить ей такую одежду, то девушка специально начнёт делать назло. В случае ссоры она может использовать это «оружие», что досадить партнёру. Но если изначально никак не реагировать на её декольте, то такого способа мести даже не придёт ей в голову.

к оглавлению ↑

Не писать и не звонить без повода

Нельзя слать банальные смс с вопросами о том, как у девушки дела или как прошёл день. Успешный человек дни планирует по минутам, и распыляться по пустякам – не должно быть в Вашем стиле.

Писать и звонить надо только по делу. Многие начинают разговор со стандартного: «Привет! Как дела?», выслушивают ответ и только потом переходят к теме разговора. Чтобы создать образ человека, который любит конкретику, подобные вопросы не задают. После приветствия сразу переходить к делу.

Уверенный в себе мужчина всегда знает ответы на любые вопросы. Перед тем, как сделать телефонный звонок, продумываются возможные вопросы, которые могут возникнуть в результате поднятой темы. Ответы на них продумывают заранее, чтобы не мямлить потом в телефонную трубку, и чтобы не возникало неловких пауз.

к оглавлению ↑

Успешность и целеустремленность

Девушки любят успешных парней, потому что им хочется жить в достатке. Кроме того, успех = деньги = уверенность в завтрашнем дне.

Если в данный момент мужчина не владеет миллионами, но у него есть чёткий план действий и он ему следует, это расценивается девушками как «хороший потенциал для роста». Внимание таких мужчин стремятся завоевать женщины, чтобы со временем превратиться из Золушки в Королеву.

Успешность складывается из двух факторов:

Умение правильно ставить перед собой амбициозные цели;
Способность их достигать.

Существует система постановки цели (SMART). Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными, а также обладать временными рамками.

Пример правильно поставленной цели: за период в 6 месяцев с 1 сентября по 28 февраля надо набрать 10 кг мышечной массы. Данная цель соответствует всем критериям из заявленных.

Обычно люди ставят цели типа: «Хорошо похудеть за месяц», но никогда их не достигают.

Правильная постановка цели – половина успеха.

Отслеживать и контролировать выполнение своих целей помогут различные сервисы, например podio.com. Можно просто записывать все в блокноте. Главное – чтобы Вы в любой момент точно знали на каком этапе достижения цели находитесь, что уже сделано, а что еще предстоит сделать.

к оглавлению ↑

Успех у других девушек

Мужчина, который идёт по улице в компании своей пассии, привлечёт куда больше внимания, чем когда он один. Спрос рождает ещё больший спрос, т. е. чтобы привлечь конкретную девушку, надо сначала привлечь нескольких других. Это происходит от того, что девушкам свойственна конкуренция за парней.

В клубе или на вечеринке женщина всегда обратит внимание на мужчину, который будет находиться в центре компании. Для этого он должен включить всё своё остроумие, а также навыки флирта.

При виде парня девушка сперва замечает только его внешность или поведение. Если со стороны человек никак особенно не привлекает взгляд, то интерес к нему от других женщин говорит о том, что этот мужчина интересен, что в нём что-то есть. Это порождает любопытство, которое незамедлительно хочется удовлетворить.

Важно также учесть, что «сарафанное радио» работает очень быстро. Поэтому один раз обидев девушку, она может рассказать всем своим подругам. После этого пойдёт цепная реакция, и запятнанная репутация гарантирована.

Даже если отношения не планируются долгосрочными, после расставания ни в коем случае нельзя допустить, чтобы женщина считала виноватым мужчину.

Как заставить мужчину бегать за вами: действенные советы

Влюбить в себя избранника и заставить бегать за вами — задача интересная, но крайне непростая. Придется запастись терпением и включить свое воображение на полную катушку. Итак, в этой статье мы будем разбирать различные варианты того, как сделать так, чтобы «тот самый», любимый сердцу человек, открыл свое сердце для вас.

Часто можно заметить такое, что на первый взгляд неприметная, «серая мышка» идет под руку со статным красавцем и первая мысль, которая вас посещает это: почему именно она? Распространенность таких пар доказывает следующее — любая девушка может добиться и влюбить в себя симпатичного ей мужчину. По утверждению психологов, абсолютно каждая способна быть объектом обожания достойного партнера. И поверьте, дело тут не в лице и даже не в фигуре — важна лишь внутренняя уверенность и доля упрямства!

Красивой женщина должна быть по умолчанию. Сейчас речь не идет о кардашьянских формах или же о каких-то современных стандартах красоты. Обладательницам разных типов внешности не стоит забывать об единых понятиях красоты, таких как: аккуратность, ухоженность, чувство стиля и ведение здорового образа жизни. Эти пункты, кажущиеся незначительными на первый взгляд, способны придать своей обладательнице чарующее очарование, от которого никто не сможет устоять.

Далее хотим рассказать вам о 6 этапов, благодаря которым «Он» падет к вашим ногам:

Этап 1.

Будьте загадочной и недоступной

Предположим, вы встретили «Мужчину вашей мечты», и буквально каждую минуту думаете о нем. Да, сложно устоять от соблазна заполнить им свою жизнь. Ведь, вот оно, то самое, то, чего вы так ждали и мечтали долгими ночами. Вам хочется быть рядом с ним, ну или писать километровые сообщения дорогому сердцу адресату. Но такое поведение — одна из самых, если не главная, ошибка влюбленных женщин. Такими не очаровываются. В таких не влюбляются. За такими не бегают. В этом нет смысла. Перестаньте искать с понравившимся мужчиной встреч, поджидать его, названивать или же моментально отвечать на его сообщения, телефонные звонки и т.д. Ни в коем случае не забывайте, что мужчина это охотник по своей природе, и у него существует потребность в активной ловле своей «жертвы». А если условная жертва (то есть вы) сама бежит в его объятия, то никакого азарта мужчина испытывать не будет. В итоге у него не появится потребность в том, чтобы добиваться вас и разгадывать. Существуют небольшие хитрости, способные разбудить в понравившемся вам мужчине его исторического предка, того самого «охотника». Сходите на первое свидание с вашим избранником, и как бы сложно это не было, откажитесь от второго под любым предлогом. Исчезните на время (тут важно не перегнуть), а затем появитесь яркой вспышкой и устройте ему праздник жизни! Самым доброжелательным и веселым тоном голоса пригласите его на встречу, а в самый последний момент отмените все. Звучит сумбурно? И точно не в вашем стиле? Бинго! Ведь именно этого мы и добиваемся! Пусть «Мужчина вашей мечты» знает, что вы непредсказуемая личность, и что вы не будете доступны всегда, по щелчку пальцев.

Этап 2.

Станьте Личностью

Красивая внешность это конечно, хорошо, но вы когда-нибудь слышали о невероятном магнетизме и притягательности характера? Так вот, на это обращают внимание чуть ли не в два раза больше, чем на притягательную оболочку. Запомните, мужчины бегают только за теми женщинами, которые могут увлечь собеседника не только смазливым личиком, а также богатым внутренним миром и силой своего характера. Относитесь к себе как к божеству: наполняйте себя разнообразными знаниями и интересными увлечениями, корректируйте свои привычки, повадки, эмоции. Постарайтесь сделать так, чтобы ничего токсичного в вашу жизнь не проникало и вы были в гармонии с самой собой. Любите то дело, которым вы занимаетесь, познавайте тот прекрасный мир, которым вы себя окружаете! Анализируйте происходящее, не бойтесь делиться с окружающими своими знаниями, активно развивайтесь в выбранном вами направлении. Таким образом вы станете личностью, с которой есть о чем поговорить, с которой всегда интересно, которую хочется узнавать все больше и больше. Красота — всего лишь упаковка. Да, она будет радовать глаз первое время, но без значимого содержимого все это пустой звук. Не верьте заблуждениям, что мужчины бегают лишь за красавицами. Сосредоточьтесь на себе, поверьте: тогда и именно только тогда получится сосредоточить внимание «того самого» на себе. Прислушайтесь к этому пункту — все эти занятия принесут вам огромную пользу и в конце пути вы не только заполучите любимого мужчину, но также духовно обогатитесь и станете лучшей версией самой себя.

Этап 3.

Развивайтесь и самосовершенствуйтесь

Магнетическим притяжением обладают те женщины, которые не застревают в одном амплуа, а покоряют лишь новые вершины, ломая стереотипы. Важно знать, чего вы хотите и ожидаете от своей жизни. Конечно, если вы считаете себя уже сформировавшейся личностью — отлично. Но идеальная женщина это именно та, которая никогда не останавливается и не прекращает развиваться. Без этого любой человек начинает деградировать. Конечно, бывает и такое, что вы уже достигли совершенства в карьере, хобби или любых других доступных направлениях. В таком случае вам надо искать новые увлечения! Пробовать себя в чем-то новом, нет предела совершенству, как говорится! А лучше всего — попробуйте заняться своими комплексами, страхами, нелицеприятными чертами характера, в конце концов. Таким образом, вы проработаете не только что-то провисающее в вас, недостающие черты характера, а также самосовершенствуетесь и разовьете в себе уйму положительных качеств. Знаете, на самом деле, вы можете заниматься чем вам угодно — главное, не прекращайте развиваться и оттачивать какое-то понятное вам, любимое мастерство.

Этап 4.

Живите полной жизнью

Как мы писали выше, мужчины, увы, перестают бегать за теми женщинами, которые делают их смыслом своей жизни. Им просто-напросто становится скучно, если мир женщины начинает вертеться вокруг них, а они сами растворяются в партнере и в итоге превращаются лишь в блеклую тень. У мужчины уже есть собственная тень, ему же нужна самостоятельная женщина, которая задает для него высокую планку, до которой нужно дорасти, которой нужно соответствовать и которая любит саму себя в своей жизни. Запомните: не стоит (даже ради самого завидного холостяка) ограничивать общение со своими друзьями, игнорировать своих родственников или отлынивать от своей работы. Мужчина редко когда способен оценить такие жертвы, и вы рано или поздно возненавидите его из-за этого. Так что возьмите себе на заметку: расставляйте правильно приоритеты в своей жизни. Конечно, вы в праве выделить мужчине важное место, но не самое главное. Ни в коем случае не надо доходить до того, чтобы партнер стал самым важным в вашей жизни, даже важнее вас самой. Ведь если вы относитесь к себе как к второстепенному персонажу в вашей собственной жизни, вы ровным счетом ничего не стоите. Будьте эгоистичными. Не бойтесь меняться.

Этап 5.

Будьте сексуальной

Сексуальная привлекательность женщины — важная составляющая отношений. Этот инстинкт берет свое начало с незапамятных времен и невероятно развит в человеке, и им надо пользоваться. Добиться внимания понравившегося вам мужчины при помощи сексуальности — почему нет? Ни в коем случае не заблуждайтесь: быть сексуальной не равно быть горячей бомбой с пышными формами и не щеголять с откровенной одеждой наперевес. Ваша сексуальность заключается в вашей энергетике — то, каким взглядом вы смотрите на партнера, то как вы изгибаете шею, ваша походка — все это обладает неповторимым магнетизмом и свойственным лишь вам, очарованием. Главное — подача. Сексуальность в себе можно развить благодаря познанию своей женственности, а для ее обретения вы можете записаться на чувственные танцы или же посетить тренинги, раскрывающие женскую сексуальность. Попробуйте заняться йогой, познайте возможности вашего тела к наслаждению, и самое важное — любите и заботьтесь о своем здоровье и красоте. Простая истина: ни один мужчина не сможет устоять перед той, которая искренне любит саму себя. Понимать и уметь пользоваться силой своей сексуальности — простое искусство, доступное вам.

Этап 6.

Познавайте искусство флирта

Обладать умением искусно флиртовать очень важно, если вы хотите заставить бегать «того самого» за вами. Таким способом вы сможете обратить внимание нужного мужчины целиком и полностью. Хитрая, но такая нужная манипуляция способна разбудить в мужчине «хищника» и побудить его наконец начать проявлять инициативу, самому искать с вами встреч, звонить вам, да и вообще совершать разного рода подвиги. Вы спросите, как можно овладеть умением искусно и ладно флиртовать? Скажем сразу: это невозможно сделать посредству учебников или каких-либо инструкций. В каждой женщине заложен свой, уникальный код, который разбудит в вас игривую прелестницу. В каждой из нас живет умелая чаровница, прислушайтесь к своей истинной природе, позвольте ей взять верх над вами, когда вы общаетесь с вашим избранником. Прислушайтесь к самой себе, интуиция подскажет, когда голосу надо будет придать заигрывающие нотки, где «пострелять» глазками, а где кокетливо поправить волосы рукой или же «случайно» коснуться плеча вашего любимого. Женщинам эти поведенческие программы даны при рождении, и если мы прекратим ими пользоваться, то с нами может случиться то, что случилось давным-давно с мамонтами.

Но и это еще не все. Теперь почитаем, что же думают психологи об обольщении «мужчины вашей мечты». Итак, как же заставить мужчину бегать за собой? Давайте попробуем разобраться в закоулках мужской психологии. Ведь некоторые из представительниц прекрасного пола лишь на словах поддерживают своего избранника, а на деле особо не заморачиваются тем, что творится в душе их будущего партнера. К сожалению, надо признать, что для таких женщин самое главное — чтобы их ожидания и потребности были по полной удовлетворены. Знаете, именно по этой причине многие красивые, умные и самодостаточные женщины страдают от одиночества, а казалось бы, не блещущие ни умом, ни внешними данными барышни состоят в счастливых отношениях.

Важно не забывать, что в мире нет какого-то одного, определенного идеала женской красоты, ведь у всех людей разные предпочтения и вкусы. Представители сильного пола не зацикливаются на каком-то одном образе и способны вас приятно удивить! По итогам многочисленных опросов, существует три вида главных характеристик, которые должны присутствовать в «женщине мечты» любого мужчины. Итак, первое качество это — соблазнительность. Легкая на подъем и уверенная в себе женщина — мечта любого. Обладать такой одно счастье! Второе качество — женственность. Только приняв заложенную в себе притягательность и нежность, можно завладеть сердцем своего избранника. Третье качество — доброта. Представители сильного пола по своей природе устроены так, что стремятся к абсолютному комфорту. И им не улыбается иметь в женах «злючку-колючку». Подводя итоги, можно смело предположить, что те женщины, в которых сильно развито их женское начало, способны достичь максимального успеха в построении отношений со своим потенциальным партнером.

Как же можно сделать так, чтобы мужчина буквально «бегал» за вами? Психологи советуют следующее:

Вы должны пытаться всегда хорошо выглядеть, поскольку мужчины в большинстве своем, «любят глазами» и подсознательно всегда хотят видеть любимую «при параде». Интересный факт: на самом-то деле мужчины хотят наслаждаться вашим внешним видом не только из-за эстетических побуждений, а также, чтобы их партнерша служила тем самым объектом гордости и хвастовства перед другими «самцами».
Не забывайте, что мужская любовь и женская любовь отличаются. Особенно дело касается выражения своих чувств и эмоций. У представителей сильного пола выражение своих чувств более спокойное, нежели у их милых дам. И тут в дело вступает самое главное женское заблуждение. Ведь видя эмоциональную холодность со стороны партнера, многие начинают воспринимать это как бессердечность и в свою очередь, предъявляют партнеру по этому поводу претензии. Все эти моменты никак не способствуют тому, чтобы ваш избранник начал «бегать» за вами.
Будьте гибкой в эмоциональном плане. Мужская психология устроена таким образом, что они всегда будут выбирать ту, которая легко приспосабливается к любым обстоятельствам и умеет оставаться при этом веселой. Психологи называют причиной этому природный эгоизм и доля сексизма, что присутствует в абсолютно каждом мужчине. По их мнению, женское природное естество помогает представительницам прекрасного пола приспосабливаться ко всем жизненным обстоятельствам.

Специалисты также отмечают несколько правил поведения для женщин с понравившимся им мужчиной, такие как:

Улыбка: это нравится абсолютно всем и вызывает всеобщую симпатию
Не умничать: этим можно оттолкнуть избранника
Быть слабее: мужчины хотят быть нужными партнерше, зачем им та, которой и без помощи со стороны живется отлично
Не скупиться на похвалу: ничто не чуждо для представителей сильного пола, порадуйте «его» добрым словом
Уметь слушать: любому мужчине нужна рядом та самая, которая будет способна «слушать и слышать» своего ненаглядного
Умение довериться: важно, чтобы вы доверяли своему партнеру и предоставляли ему то количество свободы, которое ему необходимо
Быть самостоятельной личностью: цените себя и не растворяйтесь в избраннике. Это путь в никуда.

Подводя итоги, не так уж сложно на самом деле заставить мужчину «бегать» за вами. Главное в этом деле — не ждать мгновенного результата, а быть терпеливой. Цените свои интересы и как бы избито это не звучало, любите себя!

Как заставить девушку бегать за тобой: советы из психологии — Playboy

«Как заставить девушку бегать за тобой?» — один из самых волнующих вопросов, который как правило задают парни, испытывающие трудности в личной жизни. Некоторые считают, что универсальным рецептом в таком случае является толстая пачка наличных, по которой так любят звонить рэперы в инстаграмах. Иногда это действительно рабочая схема, однако, вероятнее всего, она привлечет нуждающихся (и не факт, что именно девушек).

На самом деле, у нас есть множество других способов обратить на себя внимание дам, без которых ты впадаешь в тоску и так много смотришь взрослого контента в сети.

Твоя задача — хорошенько переварить эту информацию, усвоить ее и применить на практике.

1. Будь интересным
2. Следи за своей внешностью
3. Распоряжайся временем грамотно
4. Покажи своих друзей
5. Докажи, что ты не глуп
6. Следи за своими чувствами
7. Не навязывайся
8. Будь открытым
9. Не забывай про уверенность в себе
10. Прояви свою доброту
11. Уважай девушку
12. Научись зарабатывать
13. Будь щедрым

Одна из психологических уловок, которая заставит девушку бегать за тобой, заключается в дозированном распределении времени на встречи с ней. То есть не надо по первому же зову прибегать к ней на коленях, жертвуя при этом деловыми встречами, рабочими командировками и прочими солидными планами любого уважающего себя мужчины.

Если ты хочешь поддерживать ее заинтересованность в тебе, дай понять, что у тебя есть своя жизнь, которая тоже требует внимания и времени. Иначе ей очень быстро станет скучно с тобой, когда 24 часа в сутки ты готов находиться в ее распоряжении.

В остальных случаях постарайся быть более стойким и рациональным. Настоящий айсколд килла.

Самая большая ошибка парня, который пытается заставить женщину бегать за ним — это навязчивость. Ее очень легко диагностировать: чувак заваливает девушку бесчисленными сообщениями в мессенджерах, названивает ей, каждый раз предлагает куда-то пойти и так далее.

Таким образом любой парень начинает походить на одержимого маньяка, у которого не остается никаких желаний и потребностей, кроме встречи с объектом поклонения.

От тебя должно просто сквозить уверенностью, причем не только в себе, но и во всем происходящем.

Если девушка увидит, что ты хорошо ориентируешься в пространстве, на работе, в быту и так далее, она заинтересуется тобой еще до того, как ты успеешь к ней подойти.

В таком случае у тебя появляются все шансы завоевать ее расположение и добиться взаимности.

Как ты уже понял, мы не можем игнорировать тот факт, что иногда деньги имеют решающее значение в некоторых моментах нашей жизни. Это совсем не значит, что предыдущие советы обесцениваются и вместо того, чтобы пойти в спортивный зал, тебе надо устроиться на вторую работу, нет.

Однако любому уважающему себя мужчине необходимо уметь зарабатывать. Пускай не столько, сколько привык это делать Джефф Безос или Илон Маск. Их зарплаты достаются далеко не каждому.

В данном случае мы советуем тебе просто найти дело или работу, которая будет приносить тебе удовольствие и хороший доход. Если ты будешь трудиться в месте, которое тебя не устраивает, поверь, это обязательно отразится на твоей личной жизни.

Ты все время будешь ходить подавленный, угрюмый и недовольный. С таким настроением вряд ли кто-то будет за тобой бегать, скорее, от тебя захотят убежать.

Искусство заставить его скучать по тебе после спора

Вы встречаетесь с удивительным мужчиной, и он заставляет вас почувствовать себя самой удачливой женщиной в мире. Ваши отношения складывались отлично, но потом у вас произошел спор или серьезная ссора. Он уходит, оставляя вас пустыми, грустными и уязвимыми. Это не лучшее чувство — думать, что ты можешь потерять свою любовь только из-за ссоры. Оставим в стороне обвинения и подумаем рационально. Вы скучаете по нему от всей души и хотите, чтобы он тоже по вам скучал.Может быть, он скучает по тебе, но он не хочет уступать. Отсутствие друг друга показывает, что вы оба заботитесь друг о друге, особенно когда вы поссорились. Теперь вопрос: как заставить его скучать по тебе после драки?

Делай это с умом

Вы сейчас эмоциональны, но немного остынете и используете следующие девять умных стратегий, чтобы заставить его скучать по вам после ссоры:

1. Прекратить большую часть связи

В это время вы эмоционально слабы и просто хотите, чтобы он вернулся.Вы должны понять и принять, что это не может произойти в мгновение ока. Вы должны быть терпеливыми, а также вам нужно время, чтобы собраться с мыслями и эмоциями. Прекращение общения поможет вам немного остыть. Когда вы почувствуете себя лучше, вы сможете придумать, как заставить его скучать по вам после ссоры.

Ваш парень будет немного сбит с толку или удивлен, если с вашей стороны будет тишина. Не ты звонишь и просишь его вернуться. Это вызовет у него желание увидеть вас или хотя бы протянуть руку помощи.

2. Будьте добры, но немного отстранитесь

Если вы не получаете от него ответа, вы можете чувствовать отчаяние и хотите знать, как заставить вашего парня скучать по вам после ссоры. Сделайте глубокий вдох. Все будет хорошо. Попробуйте простыми словами поздороваться с ним и спросить, как у него дела. Будьте немного добрыми, но сохраняйте уверенность. Быть добрым, но в то же время немного отстраненным, может иметь большое значение для исправления этих отношений. Он увидит, что вы заботитесь, но вы также сохраняете свою непорочность.

3. Разместите забавную картинку в социальных сетях

Вы скучаете по нему, но вам не нужно прекращать выходить и жить своей жизнью. Планируйте день с друзьями, желательно в тех местах, где вы и ваш парень обычно тусовались. Это поможет повысить вашу уверенность в себе. Смысл всего этого в том, чтобы расслабить свой ум. Разместите веселую картинку с друзьями в социальных сетях, чтобы ее увидел ваш парень. Это заставит его понять, что вы можете жить своей жизнью, даже когда его нет рядом.Делайте это один или два раза, но не через день. Вы не хотите производить впечатление, что он вам не нужен. Времяпрепровождение в этих местах вызовет у него хорошие воспоминания, и он поймет, чего ему не хватает.

4. Не используйте слишком много социальных сетей

Хотя это звучит как противоположность публикации забавной картинки, ограничение использования социальных сетей поможет вам. Преследовать его в социальных сетях — не самое лучшее для вас. Ограничьте количество вещей и изображений, которые вы публикуете в социальных сетях.Не комментируйте и не ставьте лайки ни одному из его постов. Это остановит вас от зацикленности на нем. В какой-то момент ему станет любопытно, и он захочет протянуть руку.

5. Не холоди

После боя естественно отстраниться от него. Но если он протянет руку и позвонит вам, не холодно. Старайтесь говорить естественно и нормально, как если бы вы разговаривали со знакомым или коллегой. Холод заставит его думать, что вы не скучаете по нему и не хотите вернуться. Достичь баланса между холодным и слишком счастливым трудом.Но если вы это сделаете, вы можете заставить его скучать по вам еще больше.

6. Как следует извиниться

Если что-то не получается, возьмите трубку и просто извинитесь. Вам не нужно умолять его вернуться. Просто искренние и сердечные извинения сломают лед. Расскажите ему, что вы чувствуете, и вы, возможно, уже знаете, как заставить его скучать по вам после драки. Пока не заставляйте его отвечать.

7. Стоит пропустить

Когда вы, наконец, заговорите, попробуйте напомнить ему, что вас стоит скучать.Может, он влюбился в тебя из-за твоего смеха. Попробуйте пошутить или посмеяться вместе над чем-нибудь смешным. С вашей стороны потребуется смелость, чтобы разговор продолжился. Но когда это произойдет, вы можете поговорить о хороших воспоминаниях или сыграть свою песню в фоновом режиме. Это вызовет чувство ностальгии, и он будет скучать по вам.

8. Береги себя

«Самое болезненное — потерять себя в процессе слишком сильной любви к кому-то и забыть о том, что ты тоже особенный.»- Эрнест Хемингуэй.

Когда вы далеко от него, позаботьтесь о себе. Сходите в салон и сделайте новую прическу или попробуйте другой наряд. Делайте упражнения и следите за своим питанием. Возможно, вам этого не хочется, но сначала нужно полюбить себя, чтобы он по вам скучал.

9. Попросите его о встрече

Наконец, последний шаг — попросить его о встрече с вами. Если он согласен, просто будьте собой, потому что вам не нужно ничего переусердствовать. Вы можете вести непринужденную беседу. Будьте уверены, но вежливо спросите его о его чувствах.Лицом к лицу вы сможете лучше понять его мысли и чувства.

Что действительно важно

Когда вы состоите в отношениях, вы можете иногда ссориться или ссориться. Вы должны уметь справляться с этой ситуацией по-взрослому, чтобы он по вам скучал. Не затягивайте дела слишком долго, потому что он потеряет интерес. Что действительно важно, так это то, что вы оба достаточно заботитесь друг о друге, чтобы забыть об этом и двигаться дальше. Это не должно быть просто вы пытаетесь загладить вину.

Как заставить его поговорить с вами после драки?

Итак, у вас был неприятный спор, и теперь вы смотрите в свой потолок, гадая, как заставить его поговорить с вами после драки?

Вероятно, ваш разум зациклился на вопросе: «Должен ли я сначала написать ему после боя?» Примирение после ссоры всегда было деликатным делом, и так будет до тех пор, пока люди вступают в отношения.

Итак, как заставить его поговорить с вами после драки, особенно когда одни аргументы особенно токсичны, другие менее опасны, но в любом случае они оставляют нас в плохом месте.В таких ситуациях мужчины особенно склонны молчать о женщинах.

В этой статье я дам ответ на ваш животрепещущий вопрос — «Как заставить его поговорить с вами после драки?» путем обсуждения различных способов деэскалации ситуации.

1. Макияж после драки по старинке

Как заставить его поговорить с вами после драки? Старомодный способ.

Есть общее правило, как помириться после драки, и это по старинке.Элементы, над которыми вы работаете, — это извинение и привязанность.

Это может показаться простым, и это в некотором роде так, но вы должны помнить об этих вещах и не делать их регулярно. Другими словами, извинения должны быть искренними, а привязанность — искренней, исходящей из места вашей глубочайшей любви и заботы.

Когда дело доходит до того, что сказать парню после ссоры, вы должны думать рационально.

Большинство мужчин логичны и рациональны, поэтому старайтесь избегать слишком расплывчатых разговоров о своих чувствах и преданности.

Другими словами — четко указывайте, что вы сделали не так и что ожидаете от вас в будущем. В противном случае вы могли бы только разозлить его.

2. Используйте технологии для романтики

Как заставить его поговорить с вами после драки?

Использование техники для романтики — хорошая идея.

Скорее всего, вы думаете, что написать своему парню после ссоры. Мы все привыкли использовать технологии в наших отношениях, но будьте осторожны; он может принести больше вреда, чем пользы, если вы не будете осторожны.

Текст — это инструмент, который даст вам время не реагировать импульсивно, поэтому используйте его. Есть несколько вещей, о которых стоит написать парню после ссоры, и несколько вещей, о которых нельзя.

Сначала, как при живом разговоре, начну с искренних извинений.

Объясните, почему вы отреагировали именно так, но избегайте обвинительных слов. Никогда не говорите в сообщениях ерунду, никогда не кричите и не ругайтесь.

Не продолжай бой. Просто объяснись. Затем предложите решение, настоящий компромисс.Наконец, попросите о встрече вживую.

Технологии удобны, но придумывать вершину нельзя.

3. Дайте ему место

Мужчины обычно реагируют эмоционально (и физически) отстранением, когда они потрясены. Так как же заставить его поговорить с вами после драки? Дайте ему пространство.

Многие женщины в отчаянии обращаются к своим подругам: «Он игнорирует меня после драки!» Это обычное дело. Мужчинам нужно время, чтобы все обдумать.

Им неудобно говорить об этом, и они не выражают себя разговорами о ссоре и своих чувствах. Так что, если после ссоры нет контакта, это может быть хорошо.

Да, вы можете спросить — разве тишина заставляет мужчину скучать по вам? Он может это сделать.

Ему нужно время, чтобы привести свои мысли и эмоции в порядок. Он не будет приветствовать ваше неустанное внимание, если решит немного отступить.

Итак, дайте ему необходимое пространство и рассчитывайте, что оно поможет ему понять, что он скучает по вам больше, чем то, как сильно его раздражают ваши слова или действия.

4. Не торопитесь

Теперь люди ссорятся, потому что верят, что они правы.

Если вам интересно, как заставить его понять, что он совершил ошибку, и остановиться прямо сейчас!

Как заставить его поговорить с вами после драки? Если вы пытаетесь найти ответ на этот вопрос и ищете совета, как преодолеть ссору со своим парнем, вам следует отказаться от необходимости заставлять его признать свою неправоту.

Если вам нужно, чтобы это произошло и произошло немедленно, вы можете продолжать борьбу.

Вместо этого остановитесь на время. Не толкайте его ни во что. Не спрашивайте, все ли он все еще злится. Пусть время сделает свое дело.

Пусть подумает сам. Через некоторое время у вас будет здоровый разговор о причине ссоры и обсуждение ваших новых взглядов на нее. Но только если вы все еще считаете, что это так актуально.

Также смотрите:

Ссылки

https: //www.sciencedirect.com / science / article / abs / pii / S0191886

4308

Как вернуть его: 13 шагов без ерунды

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Конец любых отношений непрост. Двое людей, которые так много разделили вместе, теперь должны расстаться и понять, как жить дальше без друг друга.

Хорошая новость в том, что вы не родились с этим человеком на бедре, а это значит, что вы можете вернуться к жизни без него.

Но иногда и не хочется. Иногда отношения непростые и требуют доработки, но их стоит сэкономить.

Если он принял решение и двинулся дальше, может быть трудно понять, как его вернуть, но, поверьте нам, это происходит постоянно.

Пары распадаются и снова собираются вместе каждый божий день. Это просто требует работы.

Если вы готовы выполнять работу, вы можете восстановить свои отношения, более крепкие, чем когда-либо, и быть счастливыми вместе, где когда-то не было счастья.

Вот как вернуть бывшего парня и вместе двигаться вперед.

1. Время — твой друг

Первое, что вам нужно сделать после разрыва с ним, — это разорвать с ним связи.

Это звучит чересчур, но правда в том, что если вы хотите, чтобы он думал о вас, вы должны убедиться, что у него ограниченный доступ к вам.

Блокировать его в социальных сетях, игнорировать его телефонные звонки и избегать мест, которые, как вы знаете, он посещает, — все это способы заставить его постоянно думать о вас, даже если он вас не видит.

Хотя вы можете быть склонны начать свою лучшую жизнь в сети, чтобы он мог видеть вас и думать о вас, правда в том, что отсутствие заставляет сердце становиться более нежным, поэтому, если он не может получить к вам доступ, он будет Ищу тебя.

Прежде чем приступить к чему-то новому или даже попытаться вернуть его, не забудьте потратить некоторое время на то, чтобы горевать и осмыслить ситуацию для себя.

Решайте, чего вы хотите. Легко попасть в драму разрыва, но вам не нужно принимать какие-либо решения прямо сейчас.

Дайте время заняться тем, что у него получается лучше всего: лечить все раны. Чтобы вернуть его, вам нужно исцелиться от разрыва и быть готовым начать новое направление этих отношений.

Если вы рассчитываете продолжить с того места, на котором остановились, вы будете разочарованы. Время меняет людей.

И правда в том, что нет никаких правил относительно того, сколько времени вам может понадобиться, чтобы вернуть его. Вам нужно исцелить себя, прежде чем приступить к его возвращению.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы скучаете по бывшему, то, вероятно, задаете себе этот вопрос.Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам понять, хочет ли он вас обратно. Пройди мою викторину здесь.

2. Эмоции управляют шоу

Проблема не в том, что он вас не любит — ваши прошлые отношения показали, насколько сильными могут быть его чувства.

Настоящая проблема в том, что он закрыл свой разум для возможности. Он уже решил не давать тебе шанса.

Это эмоциональная стена, через которую нужно перелезть.

Простая правда заключается в том, что эмоции управляют всем, когда дело доходит до его принятия решений — и на самом деле это ваш лучший шанс вернуть его.

Вот как.

Ученые недавно сделали интересное открытие о людях. В расслабленном состоянии 80% времени наш разум представляет будущее. Мы тратим немного времени на размышления о прошлом и сосредотачиваемся на настоящем, но большую часть времени на самом деле думаем о будущем.

По словам эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, ключом к тому, чтобы вернуться к бывшему парню, является изменение его чувств, когда он снова представляет вас в своей жизни.

Забудьте о том, чтобы убеждать его попробовать еще раз.Логические рассуждения с ним не сработают, потому что вы просто усилите болезненные эмоции, которые в первую очередь оттолкнули его от вас.

Когда кто-то пытается вас в чем-то убедить, человеческая природа всегда придумывает контраргументы.

Вместо этого сосредоточьтесь на изменении того, как он себя чувствует. Для этого просто измените эмоции, которые он ассоциирует с вами, и заставьте его представить себе совершенно новые отношения с вами.

В своем превосходном коротком видео Джеймс Бауэр дает вам пошаговый метод, как изменить отношение к вам вашего бывшего.Он раскрывает тексты, которые вы можете отправлять, и вещи, которые вы можете сказать, что вызовет что-то глубоко внутри него.

Потому что, когда вы нарисуете новую картину того, какой могла бы быть ваша совместная жизнь, у его эмоциональных стен не будет ни единого шанса.

Посмотреть его отличное бесплатное видео можно здесь.

3. Получите контроль над ситуацией

Следующее, что вам нужно сделать, это четко понять, что вам нужно от него, и держать это под рукой, когда он подползет к вам.

Вы не хотите казаться отчаявшимся, когда наконец возьмете трубку, поэтому вам нужно взять под контроль свои мысли и чувства.

Убедитесь, что вы не видите его, прежде чем сможете контролировать свои вспышки плача или рыданий.

И плакать и рыдать — это нормально, но только не перед ним, пока вы пытаетесь заставить его увидеть ошибку своего пути.

Лучше пусть он думает, что вас это не беспокоит. Это сведет его с ума.

4. Не проси

Пока вы забираете себе время, убедитесь, что вы не ищете его и не умоляете, чтобы он вернулся. Звучит глупо, но люди это делают.

Не будь настолько нуждающимся, что ты ничего не сможешь без него сделать. Это могло быть одной из причин, по которой он ушел.

Предоставление себе (и ему) некоторого пространства означает, что вы не бросаетесь на него. Это плохо для всех, и вы пожалеете об этом позже, если он вернется только потому, что вы не перестанете его просить.

Это не то, как заставить его понять, что ему нужно вернуться, а это то, чего вы хотите. Вам не нужно ничего просить. Он придет к этой идее самостоятельно.

5. Напишите ему

Хорошо, я уже сказал вам дать ему пространство и ограничить контакт с ним.

Однако наступает момент, когда вы можете снова начать с ним болтать. И лучший способ сделать это — через текст.

На самом деле, один из самых простых способов вернуть бывшего парня — это просто отправить ему правильные текстовые сообщения.

Да, это вполне возможно, чтобы «написать бывшему бывшему в ответ». Даже если вы думали, что невозможно когда-либо возобновить с ним какой-либо роман.

Вы можете отправить своему парню буквально десятки текстовых сообщений, которые заставят его продолжать писать вам. И в конечном итоге снова сведет вас, ребята, вместе.

Но у вас должен быть план атаки и отправлять эти сообщения именно тогда, когда он, скорее всего, отнесется к ним серьезно. Только тогда вы пробуждаете в нем «страх потери».

Наконечник для профессионалов:

Попробуйте этот текст «Ревность».

— «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея.Я просто хочу подружиться прямо сейчас! » —

Говоря это, вы говорите ему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми … что, в свою очередь, вызовет у него ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите ему, что на самом деле вас хотят другие парни. Мужчин привлекают женщины, которых хотят другие парни. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря, мистер!»

После отправки этого сообщения он снова начнет испытывать к вам влечение, и этот «страх потери» сработает.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам женщин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище «помешанный на отношениях».

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший парень снова захотел вас.

Неважно, какова ваша ситуация — или насколько сильно вы напортачили с тех пор, как вы двое расстались — он даст вам ряд полезных советов, которые вы можете применить немедленно.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.Если вы действительно хотите вернуть бывшего парня, это видео будет невероятно полезным.

6. Не связывайся с ним

Как заставить его прийти к этой идее самостоятельно? Тебя с ним не связывают.

Прекращает общение с вами в социальных сетях, по электронной почте, в текстовых сообщениях и не отвечает на его телефонные звонки. Это звучит экстремально, и это так.

Вам нужно, чтобы его заставили думать о вас, не видя вас и не слыша от вас. Это лучший способ мышления.

Это означает, что он интересуется вами и хочет знать, что с вами происходит.

Если он не может вас видеть, он захочет, особенно если у него в голове была мысль, что вы собираетесь броситься за ним.

7. Не веди себя отчаянно

Если вам случится столкнуться с ним, когда вы живете своей лучшей жизнью, не ведите себя так, как будто вам это небезразлично. Не веди себя отчаянно.

Не задавайте ему вопросов и говорите кратко. Передавай привет, не начинай песенку о том, как ты расстался, и двигайся дальше.

Тогда убирайтесь оттуда как можно быстрее. Ему не нужно вас видеть, особенно после того, как вы неожиданно столкнетесь с ним.

Заставить его хотеть большего. Если он с друзьями, поговорите с его друзьями. Не давайте ему время суток. Когда он вернется, у него будет много вашего времени.

8. Легко вернуться в нее

Через некоторое время, когда вы почувствуете себя достаточно сильным, чтобы справиться с собой в его присутствии, и вы решили, что действительно хотите его вернуть, начните медленно.

Нет необходимости возвращаться к тому, что было раньше, в основном потому, что этого больше никогда не будет. Эти отношения прошли.

Вы не просто продолжаете отношения, вы начинаете новые.Теперь вы разные люди, и вам нужно заново учиться, чтобы быть вместе.

Если вы решите, что хотите, чтобы он вернулся, попросите его пойти выпить или поужинать. Не заставляйте его просто вернуться.

Некоторые профессиональные консультации могут быть полезны в этих ситуациях, если у вас есть много нерешенных проблем между вами или если доверие вызывает беспокойство.

ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, хочет ли бывший вас вернуть, я создал новую викторину. Я расскажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации.Ознакомьтесь с моей викториной здесь.

9. Работа над собой

Пока вы держите его в страхе и сдерживаете свои эмоции, обязательно позаботьтесь о себе и придумывайте свои следующие шаги.

Это может продолжаться какое-то время, так что не нужно тратить все это время зря, валяясь из-за парня.

Выйди и повеселись, пообщайся с друзьями, убери свою квартиру, соверши поездку, купи себе что-нибудь хорошее.

Делайте то, что доставляет вам удовольствие. Вернитесь к проектам, которые вы откладывали.С головой погрузитесь в работу.

Что бы вы ни делали, не сидите сложа руки и жалейте себя. Это не заводит парня.

Даже если вы испортили отношения, действуя так, как будто вы этого не сделали, вы сможете быстрее перейти к следующему этапу и избавиться от душевной боли.

10. Узнай, чего он хочет от отношений

Один из лучших способов вернуть его — поразмыслить. Что пошло не так в ваших отношениях и, самое главное, что пошло не так?

Невозможно повторить ошибки прошлого.

Я думаю, что женщинам очень важно подумать о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео, объясняющее концепцию.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вам не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

11. Составьте план на будущее вместе

Если он вернется, не позволяйте всему сдвинуться с мертвой точки. Смысл расставания — встряхнуть ситуацию и заставить вас обоих осознать, что вы хотите большего.

Так что будьте больше друг для друга. Поговорите о том, как выглядит эта новая версия ваших отношений. Не соглашайтесь. Это важно для вас обоих.

Не приходите вместе, потому что вы беспокоитесь, что для вас нет никого другого.

Если вы хотите, чтобы эти отношения работали, вам нужно вместе составить план на будущее, и вы оба должны быть заинтересованы в том, чтобы заставить его работать.

Для некоторых это нелегко, и даже если он сначала вернется, это может длиться недолго.

Подумайте, насколько серьезно вы относитесь к этим отношениям и в какую работу вы оба готовы инвестировать.

Если похоже, что вы оба хотите одного и того же, дерзайте. Если нет, по крайней мере, вы будете знать, что можете двигаться дальше без сожаления.

12. Отметьте все флажки

Пока вы работаете над собой и своей жизнью, у вас будет много возможностей снять трубку и позвонить ему, но прежде чем вы это сделаете, и прежде чем отвечать на его звонки, есть еще несколько вещей, о которых вам следует помнить. из, чтобы успешно заставить его вернуться.

Убедитесь, что вы не разговаривали с ним целый месяц.

Убедитесь, что вы пошли хотя бы на одно свидание — даже если это не совсем то, чем вы действительно хотите заниматься, все равно сделайте это.

Убедитесь, что вы вложили энергию в то, чтобы улучшить себя и понять свою жизнь без него.

Убедитесь, что вы верите, что с вами все будет в порядке, даже если он не вернется. Убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете.

Когда вы можете сказать, что вы сделали все это, вы готовы начать принимать его телефонные звонки или отвечать на его текстовые сообщения.

К этому времени вы будете так далеко от него, что, возможно, вам даже не захочется снова встречаться. Это подводит нас к следующему пункту.

13. Решите, хотите ли вы его вернуть

Вы можете подумать, что у него все карты, но правда в том, что вам решать, что происходит в вашей жизни. Не нужно ждать, пока этот парень сделает шаг.

Если хочешь его вернуть, пойди и забери его. Если нет, осторожно позвольте ему опуститься, когда он ползет назад.

После нескольких недель разлуки и отсутствия контактов ему будет о чем поговорить, но вам не нужно ничего слышать.

Вам решать. Если вы хотите, чтобы он вернулся, отлично, двигайтесь вперед вместе и живите долго и счастливо. Если сейчас вы не уверены, найдите время, чтобы решить.

Он не может решать за вас. Возможно, вы наслаждаетесь этим новым свободным образом жизни больше, чем вы думали.

У меня к вам вопрос…

Вы действительно хотите вернуться со своим бывшим?

Если вы ответили «да», то вам понадобится план атаки, чтобы вернуть его.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему.Или те, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше. Если вы все еще любите своего бывшего, то возвращение к нему может быть лучшим выходом.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Теперь, когда вы расстались, вам нужно сделать 3 вещи:

Разберитесь, почему вы расстались в первую очередь
Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений
Составьте план атаки, чтобы вернуть его.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую руководство Брэда Браунинга «Фактор Ex». Я прочитал книгу от корки до корки и считаю, что это наиболее эффективное руководство по возвращению бывшего на данный момент.

Если вы хотите узнать больше о его программе, посмотрите это бесплатное видео Брэда Браунинга.

Заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку»

Ex Factor подходит не всем.

На самом деле, это для очень конкретного человека: женщины, которая пережила разрыв и на законных основаниях считает, что разрыв был ошибкой.

Это книга, в которой подробно описывается ряд психологических, флиртующих и (некоторые сказали бы) подлых шагов, которые женщина может предпринять, чтобы вернуть свою бывшую.

У Ex Factor одна цель: помочь вам вернуть бывшего.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то эта книга для вас.

В этом суть этой программы: заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку.”

Что касается чисел 1 и 2, то вам придется подумать над этим самостоятельно.

Что еще нужно знать?

Программа

Brad’s Browning — это, пожалуй, наиболее полное и эффективное руководство по возвращению бывшего, которое вы найдете в Интернете.

Будучи сертифицированным консультантом по отношениям и имея многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, которые я нигде больше не читал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Разорвать круговорот: как перестать возвращаться к одним и тем же аргументам снова и снова | Отношения

Если вы состояли в отношениях год или более, вы точно знаете, что это за «аргумент». Это тот, который постоянно крутится, всегда заканчивается там, где он начался.

«Ты никогда не собираешь свою грязную одежду, даже если знаешь, что это сводит меня с ума». «Ты всегда опаздываешь, даже когда я напоминаю тебе, как это важно для меня». И так далее.

Но не обязательно так продолжать. Есть несколько способов остановить — или, по крайней мере, контролировать — бесконечные споры. Просматривайте споры один за другим, чтобы выбрать наиболее подходящий способ нейтрализовать собственный аргумент и, в качестве бонуса, улучшить свои отношения.

Однако прежде чем начать, вы должны ответить на важный вопрос.Я предлагаю вам и вашему партнеру ответить на него по отдельности, а затем сравнить свои ответы: «Если бы вы не спорили о X, что бы вам понравилось делать вместо этого?»

Ответ очень важен, потому что, если вы не можете придумать ничего особенного, у вас не будет достаточно стимулов, чтобы избавиться от несчастливой привычки. Если у вас обоих есть какие-то предложения, это отличная новость: сразу же начните вносить их в свое расписание. Если вы нарисовали пробел, вспомните, когда вы впервые встретились. Что вам тогда нравилось делать, что вы могли бы построить в ваших отношениях сегодня? Найдите способ сделать это.

Сделав этот позитивный шаг, вы заметите, что ситуация начинает улучшаться, потому что чем больше времени вы проводите вместе, весело проводите время, тем меньше времени — и меньше стимулов — вам придется спорить. Да, вы, вероятно, по-прежнему будете спорить, но, надеюсь, немного реже, потому что мы еще не рассмотрели его. Это следующая задача.

Вот шесть методов, которые стоит рассмотреть.

Подход «сделай сам»

Возможно, ваш партнер не хочет работать над этой проблемой. Может быть, вы просто хотите сами заняться другими делами.Если да, то подход «сделай сам» для вас. Все, что вам нужно сделать, это решить перестать заботиться о том, что вас раздражает. Вы можете сделать это, если согласитесь, что поведение вашего партнера не является проблемой; настоящая проблема в том, что вы позволяете себе раздражаться из-за такого поведения. Халиль Джебран изящно объясняет это в «Пророке», когда кто-то из аудитории спрашивает его, как избавиться от негатива: «Если это забота, которую вы бы отбросили, то эта забота была выбрана вами, а не навязана вам.И если вы хотите развеять этот страх, то место этого страха находится в вашем сердце, а не в руках тех, кого боятся ».

«Если это забота, которую вы бы отбросили, то эта забота была выбрана вами» … Халиль Джебран, на фото около 1898 года. Фотография: Королевское фотографическое общество / Музей Виктории и Альберта, Лондон / Getty Images

Принятие подхода «сделай сам» предполагает изменение отношения. То, что ваш партнер говорит или делает, больше не критично. Сейчас важно то, как вы отреагируете — и это полностью зависит от вас.

Конечно, легче сказать, чем сделать, так как отпустить, особенно если ваш аргумент хорошо укоренился и если тема касается чего-то очень важного для вас. Если это так, вы можете попробовать один из других методов, отдельно или в сочетании с ним.

Подход «копания»

Часто содержание аргументации является прикрытием для более фундаментального различия. По моему клиническому опыту, пары спорят по четырем основным вопросам: воспринимаемый дисбаланс силы / отсутствие взаимности; отсутствие или потеря доверия; отсутствие или потеря уважения; или непонимание различных потребностей в пространстве и независимости.

Если вы хотите разобраться в том, о чем спорите, ваша задача — выявить это фундаментальное различие. Из-за силы эмоций и неизбежного возникновения чувства уязвимости, это трудно сделать без присутствия надежного и опытного третьего лица. Если вы хотите применить этот подход — и это хороший подход, поскольку он вполне может предотвратить появление новых версий аргументации — я предлагаю вам записаться на несколько сеансов с рекомендованным терапевтом для пар.

Игра в ограждение ринга

Терапевты часто используют эту технику, при которой дается разрешение на аргументацию, но только в установленное время и на установленную продолжительность (желательно не непосредственно перед сном). Например, спорить можно, но только с 19:00 до 19:30 по понедельникам и четвергам.

Обычно пара находит это настолько искусственным, что они не склонны спорить, а больше смеются над чем-то, что, успев остыть, кажется довольно тривиальным.

Уравновешивание

Этот подход основан на поведенческой супружеской терапии (BMT), типе терапии, популярной в 70-х и начале 80-х годов.Каждый партнер определяет поведение, которое они находят раздражающим в другом (сосредотачиваясь на содержании обсуждаемого аргумента), и предлагает альтернативную положительную замену. Затем, когда возникает спор, каждый партнер соглашается вести себя позитивно, а не спорить. Хотя ряд исследований показал, что BMT может вызывать определенные поведенческие изменения, Мэтью Сандерс и его коллеги из Университета Квинсленда изучили соответствующую литературу и пришли к выводу, что, несмотря на это, отношения обычно не улучшаются в целом.Итак, этот вариант стоит попробовать, если вы хотите исключить конкретный аргумент и не возражаете, если ничего не изменится.

Всякий раз, когда преобладают эмоции, мы предполагаем, что есть только два решения: либо я прав, либо Вы правы

Пятьдесят оттенков серого

Когда эмоции преобладают, мы начинаем мыслить черным по белому. Другими словами, мы предполагаем, что есть только два решения любой проблемы: либо я прав, либо вы правы. На самом деле, однако, есть много возможных решений.Когда мы чувствуем себя спокойными и рациональными, это легко увидеть.

Итак, чтобы разобраться со своим аргументом более рационально, начните с того, что согласитесь называть время немедленно, когда вы начинаете спорить. Затем подождите не менее 20 минут — время, необходимое для того, чтобы эмоции улеглись, чтобы разум мог вновь заявить о себе. Вы можете повысить вероятность того, что успокоитесь, если потратите это время на то, что вам нравится, в одиночку. По прошествии этого времени сядьте вместе. Каждый из вас должен придумать пять способов поведения или реакции другого, которые бы не расстраивали (и даже могли бы чувствовать себя хорошо).Обсудите их, пока не придете к компромиссу.

Этот метод заимствован из литературы по воспитанию детей, потому что это отличный способ разобраться в спорах между братьями и сестрами. Это не гарантирует, что вы не создадите еще один аргумент, но это означает, что у вас есть стратегия, как с ним справиться, если вы это сделаете.

Игра в дебаты

Я оставил эту технику напоследок, потому что она моя любимая. Это требует усилий, воображения и некоторого актерского мастерства, но оно того стоит. Игра в дебаты не только поможет уладить ваши разногласия, но и углубит сочувствие — качество, которое положительно повлияет на все ваши отношения.

Вместо того, чтобы ждать, пока спор всплывет на поверхность, выберите время, когда вы одновременно спокойны и достаточно отдохнули. Найдите тихое удобное место и сознательно вспомните о споре. Теперь вы должны поменяться местами, то есть каждый должен представить точку зрения своего партнера. Спорите с другой стороны, скажем, в течение 10 минут или до тех пор, пока не почувствуете, что покрыли все углы. Наконец, расскажите партнеру, что вы узнали. Теперь, когда вы понимаете их точку зрения более ясно, предложите новые и более эффективные способы ответить в следующий раз, когда возникнет спор.

8 худших вещей, которые вы можете сделать во время спора с партнером

Все пары ссорятся. На самом деле, полное отсутствие споров может быть признаком нездоровых, несчастливых или разорванных отношений. Когда ни у одного из партнеров нет энергии или желания уладить отношения, это может сигнализировать о том, что они отказались от отношений.

Тем не менее, существуют продуктивные и уважительные способы обсудить проблемы с вашим партнером. Кроме того, существуют непродуктивные или токсичные способы решения таких вопросов.(И само собой разумеется, что насилие, физическое или эмоциональное, никогда не бывает нормальным. Если вам нужна помощь, обратитесь на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия или Национальную горячую линию по вопросам насилия при свиданиях.)

Мы попросили терапевтов рассказать о самых худших вещах. пары могут делать что-то во время ссоры, чтобы вы знали, чего избегать в следующий раз, когда у вас возникнет ссора.

1. Вы попали ниже пояса.

Обзвон или обнуление одной из уязвимостей или уязвимостей вашего партнера во время ссоры — это слабый удар.В данный момент вы можете злиться, обижаться или расстраиваться, но это не оправдание для такого поведения.

«Если вы достаточно долго были со своим партнером, вы, вероятно, чувствуете в нем определенные вещи, которые будут особенно обидными, если вы затронете их во время ссоры», — сказал HuffPost семейный и семейный терапевт Гэри Браун. «Например, если вы знаете, что ваш партнер борется с тревогой, было бы излишне обидно сказать что-то вроде:« Ты всегда просто клубок страха.Какой ты слабак! »

Проблема с этим типом уколов в том, что от них особенно трудно отказаться, — сказала клинический психолог Джина Делукка.

«Постарайтесь сосредоточиться на рассматриваемой проблеме, а не делать личные нападки и говорить о своем партнере что-то такое, о чем вы, вероятно, позже пожалеете», — сказала она. «Споры могут быть непростыми, но вы все равно хотите продемонстрировать взаимное уважение друг к другу».

2. Вы уходите в середине спора.

Преодоление препятствий — когда человек полностью отключается или отключается посреди ссоры без предупреждения — ваш партнер чувствует себя так, как будто вы вытащили коврик из-под него. Конфликт все еще не разрешен, и он оставляет вашего партнера в покое, сбитого с толку и еще более разочарованного.

«В гетеросексуальных парах это обычно парень, который может чувствовать себя подавленным или бояться собственного гнева, или, возможно, это пассивно-агрессивный способ нанести ответный удар», — сказала семейный терапевт Эми Бегель.«Какими бы ни были подсознательные мотивы, этот маневр несправедлив, скрыт и труслив. Это эмоционально превращает другого партнера в руины ».

Если вы чувствуете себя подавленным и вам нужен тайм-аут, ничего страшного. Но лучше озвучить это своему партнеру, чем просто дать залог.

Люди, желающие сделать паузу, «могут заявить, что они хотят услышать больше и понять, но им необходимо прекратить обсуждение прямо сейчас», — сказала психотерапевт Кэрол А. Ламберт. «Они могут определить, что чувствуют себя слишком расстроенными, смущенными, злыми или чем-то еще, чтобы продолжать слушать и говорить об этом.Они могут попросить своего партнера отложить спор на потом и назначить время ».

3. Вы пытаетесь принять важное решение во время спора.

Когда отношения между вами и вашим партнером накалены, у вас, вероятно, нет ясности, необходимой для принятия важного решения. Вместо этого подождите, пока все остынет, прежде чем пытаться прийти к консенсусу.

«Если вы не находитесь в непосредственной ситуации со здоровьем и безопасностью, такой как домашнее насилие, обычно разумно воздерживаться от принятия важных решений в пылу битвы, когда эмоции имеют тенденцию к усилению, а суждения имеют тенденцию к снижению», — сказал Браун. .

4. Вы вспоминаете прошлые ошибки или несвязанные проблемы, чтобы отвлечь и отвлечь внимание.

Ceneri via Getty Images

Если вы добавите свой подробный список несвязанных жалоб в середине спора, это только усугубит спор.

Если вы хотите вести честную борьбу, то выявлять прошлые ошибки вашего партнера в попытке «выиграть» спор — это большой отказ. Часто это не имеет отношения к нынешним дебатам, контрпродуктивно и может заставить вашего партнера излишне защищаться.

«Когда один партнер особенно тонок, тревожен, охвачен чувством вины или просто не может признать свою неправоту, он может использовать различные методы, предназначенные для того, чтобы заставить другого человека занять оборонительную позицию», — сказал Бегель. «Один из способов -« бросить в раковину », перечислить все недостатки другого партнера, сослаться на прошлые проступки или отвлечься от обсуждаемого спора, сменив тему».

Если что-то случилось много лет назад и все еще вас беспокоит, выделите отдельное время, чтобы обсудить это.

5. Вы больше сосредоточены на том, чтобы быть «правым» или «победившим», чем на том, чтобы решить проблему.

Даже в пылу спора постарайтесь помнить, что вы и ваш партнер находитесь в одной команде. Так что доказывать, насколько вы «правы» и насколько «неправы» они, — занятие не стоящее. К тому же, если вы больше сосредоточены на обосновании своей аргументации, чем на понимании точки зрения партнера, вы далеко не уйдете.

«Если их партнер важен для них, человек« я прав »должен найти время, чтобы выслушать и быть открытым для того, что говорит его партнер», — сказал Ламберт.«Нахождение золотой середины или согласие не соглашаться помогает отношениям процветать, в то время как оба партнера чувствуют себя достойными внимания».

6. Вы пытаетесь разобраться в тексте.

Текстовые сообщения отлично подходят для отправки смайликов, пожеланий партнеру удачи на собеседовании или выяснения того, что на ужин. Это не так уж и хорошо, когда вы пытаетесь разрешить спор, потому что текстовые сообщения легко неверно истолковать.

«Вы не можете ни слышать тон голоса своих партнеров, ни читать их язык тела, ни понимать, что может означать их выражение лица», — сказал Браун.«Это особенно верно, поскольку большая часть нашего общения невербальна. Слишком много места, чтобы неверно истолковать кого-то, когда вы не сидите лицом к лицу или, по крайней мере, не разговариваете по телефону ».

7. Вы больше озабочены своим намерением, чем последствиями своих слов или действий.

Высказывая свою точку зрения во время спора, вы можете непреднамеренно сказать что-то, что ранит или иным образом обесценивает чувства вашего партнера. Даже если не намеревался причинить какой-либо вред, важно признать, что на него или на нее могло повлиять то, что вы сказали, иногда в долгосрочной перспективе.

«Хотя , возможно, не было вашим намерением причинить вред любимому человеку, воздействие ваших слов или поведения вполне могло быть вредным», — сказал психолог Джейми Голдштейн. «Когда мы упускаем из виду возможность причинения вреда во время спора, мы усиливаем этот вред, продолжая игнорировать опыт нашей возлюбленной».

8. Вы не замечаете своего агрессивного или избегающего языка тела.

Во время спора мы часто настолько сосредоточены на том, что говорим, что не обращаем внимания на наше невербальное поведение.

«Чувства, которые являются обычными в конфликте — такие как гнев, разочарование и эмоциональная боль — обычно приходят с большой энергией», — сказала терапевт по вопросам брака и семьи Линси Сили. «В результате мы можем непреднамеренно« надуть »или стать большими, ударить кулаком по столу, сделать большие и резкие жесты, встать в личное пространство другого человека или громко кричать».

Иногда, однако, эти сигналы более тонкие, например, избегание зрительного контакта (глядя в телефон или поворачиваясь к телевизору), закатывая глаза или используя другие выражения лица, передающие презрение, сказал Сили.И вы можете даже не осознавать, что делаете эти вещи.

«Поза тела и невербальные сигналы чрезвычайно важны, о которых нужно знать, особенно если у любого из партнеров в своей истории были травмы отношений», — сказала она.

Вместо этого Seely рекомендует использовать техники глубокого дыхания или сенсорную внимательность (потирать что-нибудь мягкое, сжимать мяч для снятия стресса, нюхать эфирное масло), чтобы помочь вам оставаться спокойным и присутствовать, несмотря на тяжелые эмоции, которые вы испытываете.

«Примите позу открытости: повернувшись к партнеру с расслабленными руками, мягкий зрительный контакт может быть отличным способом наладить контакт в разгар конфликта и сообщить партнеру, что вы в одной команде, » она сказала.

Нужна помощь? В США звоните по номеру 1-800-799-SAFE (7233), чтобы позвонить по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия .

Пройдите, чтобы вернуть его: это работает?

Вы подумываете уйти от своего партнера, чтобы заставить его драться за вас?

Может быть, вы задаетесь вопросом, является ли эта стратегия успешной, чтобы заставить мужчину больше заботиться о вас?

Если да, то вы попали в нужное место.

В этом руководстве мы объясняем, почему уход от партнера иногда может укрепить ваши отношения, и как сделать это эффективно.

Однако, прежде чем я объясню это, важно внимательно прочитать следующие несколько предложений.

В мужской психологии есть мощный аспект, называемый «инстинктом героя», который оказывает огромное влияние на то, как мужчины воспринимают своих романтических партнеров.

Если вы научитесь активировать этот психологический триггер, ваш партнер часто испытывает чувство сильной гордости, силы и целеустремленности. Естественно, что он чувствует себя более любящим и преданным женщине, заставляет его так себя чувствовать.

До того, как я узнал об «Инстинкте героя», мне всегда было трудно поддерживать интерес мужчин ко мне. Теперь намного легче найти страстные и нежные отношения ( прочтите мою историю, чтобы узнать больше ).

Это простой навык, но, похоже, мало кто о нем знает. Это отличный способ заставить его почувствовать себя так, как никакая другая женщина.

Если вы надеетесь укрепить существующие отношения, я настоятельно рекомендую вам узнать больше о , как я обнаружил силу «инстинкта героя» .

Однако в приведенном ниже руководстве объясняется, как уход от него также может укрепить ваши отношения.

Уходит на самом деле вернуть его?

Короче да, это должен заставить его бежать к вам.

Однако это все зависит от его чувств к вам и серьезности ситуации, в которой вы окажетесь внутри. Итак, я должен сказать вам, прежде чем мы продолжим, что если он вы не интересуетесь, он не вернется, если вы уйдете.

Например, если он не отвечает вам взаимностью, и вы решите уйти от него, он скорее всего, не прибегут к вам обратно, просто потому, что это не где он хочет быть. Звучит ужасно, и я понимаю, что это не то, вы, вероятно, хотите услышать, но я думаю, что важно предупредить вас, что если он вы ему не нравитесь, то, что вы уйдете, не изменит для него этого.

Однако это не следует смотреть в отрицательном свете. Если ты уйдешь от кого-то и они не возвращаются к вам, значит, уйти было правильным решением.Ты ушли от ситуации, которая мешала вам найти свою истинную любовь, и это нужно праздновать.

С другой стороны, если у этого человека есть чувства к вам, даже если они могут быть скрыты, если вы уйти заставит его вернуться прямо к вам. Итак, сначала мы собираемся взгляните на причины, по которым уход заставляет мужчин возвращаться.

Мужчины любят, когда их бросают.

Вот где мужчины отличаются от женщин. Когда женщины влюбляются в кого-то, мы хотим, чтобы это было красиво и без усилий.Мужчинам это скучно и оставляет чувство неудовлетворенный. Им нравится ставить перед собой задачу, и им не нравится иметь что-то, что кажется слишком простым.

Итак, это могло быть где вы ошиблись по пути. Возможно, вы слишком много дали этому человеку из вас слишком быстро? Может быть, ты откликаешься на каждый его зов и зов? Он не хочу это. Он хочет работать на вас и ваше внимание. Если тебе кажется легко ему, он быстро надоест.

Следовательно, если ходить прочь, вы бросите ему вызов.Затем ему нужно преследовать вас, и это должно вызвать у него определенный трепет.

Мы все никогда не осознаем, что у нас есть, пока это не исчезнет.

Эта точка не только для мужчин. Многие из нас не осознают, что у нас есть, и не ценят то, что у нас есть, пока это не исчезнет. Затем мы начинаем скучать по нему и хотим вернуть его. То же самое работает, когда мы говорим об отношениях. Может быть, ваш мужчина слишком привык к вам, и он больше не ценит вас и то, что вы для него делаете.

Следовательно, если вы решите уйти, он поймет, что принимал вас как должное, когда был ты рядом с ним. Он также начнет скучать по вам и захочет, чтобы вы вернулись еще чем когда-либо. Затем он побежит за вами с большей любовью и признательность, чем когда-либо прежде.

Как ты можешь уйти? от него эффективно?

Теперь мы посмотрели по причинам, по которым ваш мужчина положительно отреагирует на то, что вы уходите от него, пришло время показать вам, как можно начать дистанцироваться и уйти от его, эффективным способом.

Будь занят.

Первое, что вы можно изменить свои приоритеты. Значит, это значит поставить ему немного опустите вниз кучу, чем он был до того, как вы решили уйти от него. Из конечно, он может тайно все еще быть наверху вашего списка, но ему не нужно знать это, и вы, конечно, не можете позволить ему.

Вам нужно начать ставить перед ним свою жизнь, чтобы показать ему, что вы заняты, а вы не больше позволять ему управлять твоей жизнью.На что вы потратили большую часть своих время делать до того, как вы встретили его? Начни делать это снова. Это может быть встреча с друзьями и семьей несколько раз в неделю, занимаясь спортом или проводя время ваше время на создание собственного дела. Что бы вы ни делали, начни делать это снова и позволь этому преобладать над ним.

Первоначально это могло уделите ему немного времени, чтобы понять, что вы заняты, и вы перестал строить с ним столько планов, но тогда он заметит, что видеть вас меньше, и тогда он захочет видеть вас больше.Он начнёт приглашает вас на свидание или пытается поговорить с вами больше, но вам нужно оставаться занятый.

Тебе нужно показать ему что твоя жизнь принадлежит тебе, и тебе есть чем заняться, чем ждать за его звонки и проводите все время в его доме.

Он будет не только вероятно, находите чрезвычайно сексуальным то, что вы все еще независимый хулиган, который вы были, когда он впервые встретил вас, но он будет чувствовать себя обязанным попытаться увидеть вас чаще и вписывайтесь в ваш плотный график. В конце концов, мы все хотим то, что у нас быть не может, так что используйте это в своих интересах и не позволяйте ему забирать вас слишком легко.

Больше не начинать разговор.

Прекратите сначала писать ему сообщения или звонить ему. Обычно вы тот, кто всегда пишет первым? Прекратите делать это немедленно. Во-первых, отношения всегда должны быть в равной степени двусторонними, поэтому в любом случае вы не должны постоянно инициировать разговор. Ваш мужчина начнет понимать, что вы больше не собираетесь начинать разговор, и он будет скучать по разговору с вами, поэтому он начнет связываться с вами первым.Это конечно здорово. Но вам все равно нужно быть уверенным, что вы продолжаете браваду о «занятом». Не отвечайте ему слишком быстро и не отвечайте на его звонки, когда он звонит в первый раз.

Вы пытаетесь быть немного сложнее, поэтому даже если вы отчаянно пытаетесь поговорить с ним, не открыто об этом. Всегда делайте себя немного недоступным, потому что это только заставляй его хотеть тебя больше.

Меньше взаимодействуйте с ним в социальных сетях.

В мир, управляемый технологиями, в котором мы все живем, нам всегда нужно думать о том, как вы общайтесь со своим мужчиной в социальных сетях.Например, если вы делаете сами более недоступно для него в реальной жизни, но затем лайкает и комментирует все, что он публикует в социальных сетях, вы не собираетесь уходить его эффективно. Итак, простой ответ — перестать с ним общаться на социальные медиа. Это может быть еще более действенным, если вы хорошо знакомы с его обычно в социальных сетях. Он заметит, что вам перестали нравиться его посты или комментирование его статусов.

Это, вероятно, привести к тому, что он будет искать ваше имя среди других своих лайков, а также в своих профилях, чтобы узнать, чем вы занимались в социальных сетях, если еще не общался с ним.Вам также может быть полезно позволить ему угадать что происходит в вашей жизни, когда вы меньше публикуете или менее открыто говорите о том, что вы вплоть до вашего присутствия в Интернете.

Если он не сможет увидеть вас или поговорить с вами в реальной жизни, а затем и в социальных сетях, вы станете для него загадкой. Таким образом, вы представляете себя вызовом, который он захочет принять. Он будет очень голоден, чтобы узнать, чем вы занимались, и это, вероятно, приведет к тому, что вы получите от него много сообщений с вопросом, когда вы в следующий раз сможете наверстать упущенное.Если это произойдет, вы на пути к победе и вернете его в свою жизнь.

Не жди его.

Это один из самые важные дела, которые вам нужно сделать, однако никаких физических действий не требуется, и это больше о тебе, чем о нем. По вашему мнению, вам нужно иметь решил уйти. Вам нужно перестать ждать, пока он напишет вам, спросить уйти или заглянуть. Несмотря на то, что причина, по которой вы делаете все это, заключается в том, чтобы получить он бежит к вам, вам нужно убедиться, что вы не ждете его.

Вам нужно реализовать что с вами все будет в порядке, если вы не поговорите с ним или не увидите его. Брать все в вашем порядке, и если он вернется к вам, то миссия удавшийся. Если он не реагирует так, как вы хотели, пусть это смывается ты. Он вернется вовремя, но не торопитесь. Вам нужно действительно покажи ему, что ты независимая женщина, которая сама владеет своей жизнью, так что тебе лучше начни верить в это и вести себя подобным образом.

Какие возможны результаты, когда вы уйдете от него?

Он будет скучать по тебе .

Без тебя доступный или общаясь с ним, он начнет скучать по вам. Он будет понять, что у него было с вами и насколько вы удивительны. Он сам будет водить сумасшедшие мысли о том, что вы делаете и почему он в этом не участвует. Он будет так скучаю по тебе, что он всегда первым напишет сообщение, попросит о встрече вверх, и всегда будет хотеть знать, что вы делаете.

Он никогда не будет играть в так, как он делал до того, как вы ушли, потому что теперь он понимает, какова его жизнь без тебя в нем — просто не так хорошо.

Он придет за тобой.

Он поймет, что вы слишком заняты, чтобы прилагать к нему усилия, и он начнет преследовать вас потому что ему нужно ваше время. Ему понравится, что мяч в его руках. суд, потому что пришло его время ответить на вызов и пойти за вами. Он будет хотеть вас гораздо больше, потому что он знает, что вы не зависаете от его каждое слово больше.

Он не ответит так, как вы хотели .

Я говорил об этом раньше, но ваш мужчина может отреагировать не так, как вы хотите.Когда вы идете прочь, он может сделать то же самое. С этим может быть трудно справиться, потому что вы в ситуация безответной любви. Однако вы должны воспринимать это как благословение. Разве вы не рады, что ушли посмотреть, пойдет ли он за вами? Теперь ваша очередь сможет увидеть, что он никогда не был достоин тебя, а ты заслуживаешь столько более. Он позволил вам освободиться в мире любви, найти свою истинную родственная душа.

Заключение

Надеюсь, что это статья помогла вам не только понять, почему, уходя, вы получите человек, чтобы вернуться к вам, но также как вы можете эффективно это сделать.

Помогла ли эта статья? ты вообще? Если да, и вам понравилось то, что вы прочитали, сообщите нам об этом в Комментарии. Мы были бы рады получить известия от вас.

Как справиться с беспокойством после спора с вашим партнером | Сакраменто терапия отношений | Midtown Therapists

Я до сих пор помню, как впервые поссорилась с моим мужем.

Познакомившись в колледже, мы не сразу стали серьезными в наших отношениях. Что-то в нем, однако, я знал, что если мы в конечном итоге перейдем на следующий уровень — это будут очень важные отношения.

Он был первым человеком, который, казалось, принял меня — даже те части меня, которые я считал странными и нежелательными — мы смеялись вместе, мы могли провести действительно глубокие дискуссии, у нас было много общего, а также достаточно различий, чтобы сохранить вещи захватывающие. Он был хорошим человеком, и я НЕ хотела вносить нездоровую динамику в наши отношения. Я не хотел терять этого парня.

И позвольте мне сказать вам, что я испытал нездоровую динамику в прошлых отношениях. Когда отношения дисфункциональны, каждый партнер играет свою роль.И я хорошо знал свою роль — мое беспокойство может взять меня верх.

У меня было (и есть — хотя теперь с этим справились намного лучше) такое беспокойство, которое может проникнуть в ваш мозг и заставить вас переигрывать и переоценивать взаимодействия, такое беспокойство, которое говорит вам, что ваши самые большие страхи — это правда, такое беспокойство это говорит вам негативные вещи о себе, пока ваше сердце не колотится, а грудь не сжимается. Такое беспокойство, которое говорит вам: «ВАМ НУЖНО ИСПРАВИТЬ ЭТО СЕЙЧАС! ВАМ НУЖНО ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТЫ СЕЙЧАС! »

И когда такое беспокойство возникает в отношениях, когда его никто не сдерживает, он может быть очень подавляющим для наших партнеров.И действительно больно для нас.

Итак, к тому времени, когда у меня произошла моя первая ссора с моим теперь уже мужем, я много поработала над своим беспокойством. Я изучал тревожную привязанность на уроках психологии, я начал терапию, я прошел детокс свиданий, чтобы противостоять своим детским травмам и сосредоточиться на том, как я могу позаботиться о себе, чтобы стать лучшим партнером, если и когда я начну новые отношения .

И я НЕ хотел, чтобы вся эта работа пропала зря.

Я даже не помню, о чем мы спорили, но помню чувства, когда спор закончился.

Мне было страшно, что он не захочет больше быть со мной из-за того, что я сказал или сделал.

Я злился на то, что он говорил или делал.

Я действительно (очень-очень-очень) хотел сделать все лучше, и мое беспокойство росло внутри настолько, насколько это возможно (переигрывание аргумента, сосредоточение внимания на моих самых больших страхах, запугивание меня в моей голове), и я просто хотел, чтобы мы сделали это лучше.

Но то, что я знал тогда и что я практиковал ВПЕРВЫЕ в своей жизни (а теперь я практикую регулярно, когда тревога снова подкрадывается), было то, что я ЗАМЕДЛЕН.Типа, далеко вниз. Я дал нам обоим место. Я отвлекся и сосредоточился на работе и уходе за собой в течение следующих 24 часов. Я спросил его, могу ли я принести ему обед на следующий вечер. Когда мы встретились, я извинился за свою часть спора и выразил сожаление. Я признал его мысли и чувства. А потом волшебная часть — он сделал то же самое для меня! И моя тревога ушла. Мы помирились. И я впервые узнал, что конфликт — это нормально — что мне не нужно проталкивать его или спешить.Что это нормально — не соглашаться, и даже нормально иногда обижать друг друга, если оба человека извлекут уроки из этого и признают чувства другого человека. Жизнь меняется, вы все.

Итак, если вы (как и я) можете сильно беспокоиться после споров, вот мои лучшие советы:

— Притормози и дайте друг другу пространство , если кто-то из вас начал реакцию «беги или сражайся». Мы не можем хорошо общаться или заботиться друг о друге, если адреналин течет по нашему телу.

— Не будь импульсивным. Не предъявляйте требований, угроз разорвать отношения и не отправляйте текстовые сообщения, пытаясь заставить партнера ответить. Дайте себе остыть, пока вы снова не подключитесь лично или по телефону.

— Проявите сострадание , определив свои чувства, отличные от беспокойства. Вам страшно, грустно, больно из-за того, что было сказано? Можете ли вы успокоить или успокоить себя, если ваш партнер не может дать вам это утешение или утешение?

— Признайте и признайте, если вы сказали или сделали что-либо, выходящее за рамки аргументации. Нет ни «хороших парней», ни «плохих парней» — вы оба люди, и обоим полезно быть открытыми для роста, осознавая свои собственные негативные реакции.

— Если вам нужна связь, но ваш партнер недоступен, обратитесь к людям, которым вы доверяете. Не перефразируйте аргумент и не нервничайте.