Как жить с алкоголиком в одной квартире советы психолога: Как жить с мужем алкоголиком

Как жить с мужем алкоголиком

2220

Когда в семью приходит алкоголизм, спокойствию и миру наступает конец. Многие женщины знают, как это – жить с мужем алкоголиком, который не желает или не может бороться со своей зависимостью.

В доме происходят частые конфликты, начинаются проблемы на работе, к этому часто добавляется рукоприкладство. Страдают не только взрослые, но и самые маленькие члены семьи, которым приходится жить в постоянном страхе.

Как победить алкоголизм мужа, что делать для того, чтобы человек раз и навсегда избавился от своего пагубного пристрастия? Разобраться в этом поможет данная статья.

Как жить с мужем алкоголиком и не сойти с ума

Как бороться с алкогольной зависимостью мужа – дать ответ на этот вопрос помогут советы психолога. Как известно, когда в дом приходит подобная беда, жизнь семьи может кардинально измениться.

Если мужчина регулярно уходит в запои, ему приходится постоянно доставать деньги на выпивку.

Через некоторое время близкие начинают замечать, что из дому пропадают вещи, с работы звонят и заявляют о прогулах, жалуются соседи.

Многие женщины, жалея мужа-пьяницу, пытаются самостоятельно решать все его проблемы – оправдываются перед начальством благоверного, отдают за него долги, возмещают убытки соседям.

Такое жертвенное поведение не способно как-то тронуть пьяницу, или пробудить в нем чувство стыда и раскаяния. Нельзя искать оправдания его поступкам и мириться с ними. Нужно действовать как можно скорее.

Что делать если муж алкоголик?

Как быть, если муж алкоголик что делать женщине советы психолога помогут взять ситуацию под контроль. Самое первое, что должна сделать женщина – понять то, что зависимость ее супруга от алкоголя не вызвана какими-то внешними причинами.

Тем более, не стоит винить в проблеме саму себя или находить пьянице другие оправдания. Проблема в том, что алкоголик пьет только потому, что он алкоголик. Это означает, что его необходимо лечить.

Вопрос этот очень серьезный, ведь данное заболевание разрушает жизнь не только самого пьяницы, но и всех близких ему людей. Хуже всего приходится членам семьи.

Как жить с алкоголиком в одной квартире советы психолога

Независимо от стадии заболевания, жить с мужем-пьяницей крайне тяжело и морально, и физически. Просто развернуться и уйти способна далеко не каждая женщина.

Особенно, если на руках ребенок и идти особо некуда. Как не сойти с ума, живя с таким человеком водной квартире?

• Для начала просто признайте, что у вас в доме живет хронический алкоголик, недуг которого сам по себе не исчезнет.

• Постарайтесь оградить остальных членов семьи от возможной агрессии супруга. Если есть такая возможность, отправьте на некоторое время детей к родственникам.

• Ни в коем случае не пытайтесь оправдать запои благоверного проблемами или тяжелой жизнью и не решайте за него все проблемы, которые возникли благодаря его пьянству, не помогайте ему придти в себя после очередного запоя и в период похмелья.

• Когда супруг пьян, не ругайтесь с ним и не устраивайте скандал – доказать ему вы все равно ничего не сможете.

• Не обращайтесь к разным народным целителям и знахарям, помочь вам сможет только профессиональный нарколог.

• Заручитесь поддержкой посторонних людей, которым не безразлична участь вашего мужа.

Жить с алкоголиком последствия

Если ваш супруг пьет уже год или даже несколько лет, скорее всего, вы задумаетесь о том, стоит ли жить с алкоголиком, или проще махнуть на все рукой и попробовать начать все с начала, только уже без него.

Подумайте, на самом ли деле вы сделали все, что было в ваших силах, чтобы помочь этому человеку? Если это так, если нет больше сил терпеть, то жить с пьяницей дольше не имеет смысла. Таких мужей бросают, чтобы обрести вожделенное спокойствие.

Последствия жизни с мужем алкоголиком малопривлекательны – это постоянное безденежье, скандалы и упреки, испорченные нервы и загубленное детство ваших малышей.

Если вы не перестали любить супруга и у вас есть надежда вернуть его к нормальной жизни – боритесь, в противном случае уходите от него навсегда.

Алкогольная зависимость — как бороться

Если вы не знаете, как бороться с алкогольной зависимостью советы психолога будут очень кстати. Далеко не каждая женщина способна долго жить с мужем алкоголиком и как его вылечить тоже знают не все.

Многие жены в подобных ситуациях пытаются вылечить мужа от алкоголизма без его ведома – обращаются за помощью к гадалкам, экстрасенсам и народным целителям, покупают у них сомнительные снадобья и подмешивают их в еду супруга.

Это худшее, что можно делать в подобной ситуации. Вы не только не добьетесь ожидаемого результата, но и упустите время, которое необходимо, чтобы успеть оказать супругу реальную помощь. Победить болезнь без его ведома не получится.

Женский алкоголизм — сколько живут алкоголики женщины

Женщины подвержены такому заболеванию, как алкоголизм, не меньше, чем мужчины. Этот недуг грозит им не только циррозом, гепатитом, дряблой кожей, ранними морщинами и всевозможными патологиями, но и преждевременной смертью.

Если верить исследованиям ученых, то страдающие данным недугом женщины в среднем живут не дольше 60-ти лет, и очень часто не доживают даже к этому возрасту.

Чтобы избежать такой ужасной участи, следует вести здоровый образ жизни и отказаться от своих пагубных пристрастий.

Сколько лет живут алкоголики мужчины

Пьяницы редко задумываются о том, сколько живут алкоголики мужчины если пьют каждый день — и совершенно напрасно, так как статистика весьма неутешительна.

Представители сильной половины человечества, регулярно злоупотребляющие спиртными напитками, снижают собственную продолжительность жизни до 48-55 лет.

Четвертая часть хронических алкоголиков не дотягивает даже до этого возраста. Эти цифры – серьезный повод задуматься и принять решение больше не пить спиртного. Никогда не поздно становиться лучше.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

как жить с алкоголиком и не сойти с ума

Здравствуйте, дорогие читатели! Когда-то вы встретили прекрасного мужчину. Он был понимающим, заботливым, радовал вас изо дня в день. Это было сказкой. Сейчас все изменилось. Совместное пребывание все больше разочаровывает. Вы столько тратите на него сил и что получаете взамен?

И тем не менее каждый раз, глядя на него, вы вспоминаете того сильного и прекрасного мужчину, которого встретили впервые. Ну почему он стал настолько слаб, что поддается минутным порывам? Быть может есть надежда все изменить, исправить? Должен же быть выход.

Сегодня вы узнаете советы психолога как жить с алкоголиком и стоит ли это делать, но для начала вам нужно понять одну простую истину.

Задумайтесь о себе

Быть может вам это покажется странным, но многим женщинам, живущим с алкоголиками, подсознательно это нравится. Они чувствуют себя нужными. В своих собственных глазах они выглядят героинями, которые обязательно спасут любимого от пагубной привычки. Об этом очень подробно написано в книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди».

Вспомните девочек-подростков, которые выбирают самого плохого парня в школе, ради того, чтобы исправить его, сделать добрым, умным, честным. С высоты прожитых лет, мы можем смотреть на них с пониманием и жалостью: «У тебя был шанс встречаться сразу с хорошим человеком, получить позитивный первый опыт. Знать что такое подарки на праздники, забота, взаимопонимание и любовь. Зачем ты выбрала этот вариант?».

К сожалению, когда дело касается нашей собственной проблемы – мы становимся слепыми. Как бы муж алкоголик не оскорблял и не унижал жену, он и она понимают, что зависимы друг от друга. Муж передал свою жизнь в руки жены: «Я – слабый, а она старается и делает что-то, пытается меня исправить. Надеюсь, у нее что-нибудь получится».

На нем не лежит никакой ответственности за кошмар, который творится вокруг. Возможно, ему и самому не нравится что сейчас происходит, но он не хочет ничего делать, он надеется на женщину. Надо ли вам это в действительности?

Задумайтесь, человеку выделено каких-то 60 лет, и вы уже потратили время на то, чтобы сделать жизнь другого лучше, быть может, стоит уже остановиться? Вы и ваши дети достойны более благополучной жизни. Зачем тратить ее на геройства, которые никто не ценит. Дети-то уж точно. Если благодарность со стороны мужа есть, ее сложно воспринимать должным образом и искренне радоваться.

Если у вас есть дети, то жизнь с алкоголиком в одной квартире – чистый эгоизм. Вместо того, чтобы принять кардинальные меры, вы живете по старому-доброму принципу. Страшно оставаться без мужа, без жилплощади, переживать тяжелый кризис, связанный с расставанием, поиском новых отношений или другого образа жизни.

Намного проще оставить все как есть и бороться с конкретным, давно знакомым и в целом понятным человеком. Жить с отцом алкоголиком опасно для жизни и психологического здоровья детей, но что остается ребенку, если мама вместо того, чтобы задуматься о сохранении его здоровья, из раза в раз выбирает спасение папы?

5 правил для жизни

Понимаю, что всем нужно время. Редкая женщина сейчас отложит в сторону компьютер и начнет собирать вещи. Надеюсь, все эти мысли останутся с вами и будут зреть, пока не выльются в нечто глобальное. Ну а пока я могу предложить вам 5 правил как жить с мужем алкоголиком и не сойти с ума.

Старайтесь заинтересовать его совместным времяпрепровождением с семьей. Уделите свое внимание детям. Они в большей степени нуждаются в вашей заботе. Ходите в парк, кино, играйте во дворе. Даже если муж срывается и выпивает, не наказывайте за это детишек руганью и скандалами: «Ну ничего, пойдем без него».

Ссоры и скандалы в пьяном угаре не воспринимаются, вы делаете хуже только себе. Вы поднимаете себе нервы, ему же – все ни по чем. Он ощущает себя во всем правым и не способен воспринимать критику адекватно.

Ни в коем случае не жалейте его. Не стоит покупать ему алкоголь и разбираться с его проблемами. Все это нелепые оправдания – это не я, это все делал алкоголь. Ничего подобного! Как бы сильно вы не пили, вы никогда не станете себя вести абсолютно не свойственно себе.

Да, некоторые границы дозволенного стираются, но не исчезают вовсе. Вы никогда не убьете человека по пьяни, если в вашем подсознании не сидит потенциальный маньяк.

Нормальный человек тоже может вести себя под воздействием алкоголя излишне развязно, но при первом столкновении с темной стороной своей личности, такой человек, как правило, решает завязать с алкоголем полностью или сократить количество его потребления.

Никогда не угрожайте тем, чего не состоянии будете сделать. Это касается не только алкоголиков, но и любой другой ситуации. Если вы пытаетесь мотивировать другого посредством угрозы, подсознательно готовьтесь осуществить это. В противном случае, «самое страшное» перестанет быть хоть сколько-то возможным, в понимании оппонента.

Если женщина постоянно говорит: «Я разведусь и уйду», то в первый раз муж может этого испугаться, но после третьего подобного инцидента в его голове прочно укрепляется: «Она никуда не денется. Я могу вести себя так, как хочу».

Не бойтесь и не надейтесь, что муж алкоголик бросит вас сам. Нет, этого никогда не произойдет. Он зависим на 100% и даже если в порыве ярости однажды развернется и уйдет, то через несколько дней появится как ни в чем не бывало. Кому он кроме вас нужен? Он не способен жить самостоятельно.

Желание бросить должно происходить от самого алкоголика. Никто не способен вылечить человека, если у него самого нет такого желания. Это уже «чистая психология».

Движущие силы всегда направлены на реализацию потребностей самого человека и если он хочет пить каждый день, то никакие действия не помогут, пока он сам не захочет справиться с проблемой. На данном этапе он просто ее не видит.

Напоследок я могу посоветовать вам книгу Нины Юнаковской «Как на самом деле помочь человеку, страдающему алкогольной или наркотической зависимостью. Подробная инструкция для родственников», в которой рассказано о самых настоящих методах. Обязательно возьмите на заметку.

Ну вот и все. Не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не сойти с ума. Вас ждут большие испытания и я надеюсь, что могу помочь хоть немного облегчить вашу жизнь.

До новых встреч, удачи и побольше сил и терпения.

Как жить с алкоголиком — советы психолога

Как жить с алкоголиком — советы психолога

Сомнений нет, алкоголизм это болезнь, разрушающая тело и сводящая с ума, а алкоголик – больной человек, нуждающийся в понимании, сочувствии и помощи. Бороться с алкоголизмом в стационаре или в домашних условиях можно и нужно, и без поддержки семьи в этом деле никак не обойтись. А как же быть женщине и детям, вынужденным сосуществовать с пьяницей в одной квартире или в пределах одного дома? А если он не просто пьет, но и руку на членов семьи поднимает, или, еще хуже, постепенно сводит с ума и супругу, втягивая ее в созависимость? Однозначно, помочь могут только советы психолога.

Самое важное решение

Итак, круг проблем обрисован: муж алкоголик. Что дальше? Что делать женщине, особенно если ее ответственность распространяется не только на жизнь «в болезни и здравии» с мужем, но и на защиту и воспитание детей? Для начала, нужно решить, хочет ли она остаться с ним и попробовать остановить то, что происходит дома, или же лучше, чтобы пьяница ушел из жизни своей семьи. Решение простое: остаться или расстаться, а вот принять его не помогут даже советы профессионального психолога – выбирать придется самой женщине.

Решение в пользу расставания вполне понятно, особенно если пьющий муж в домашних условиях сходит с ума, становится агрессивным, тиранит жену и детей, становится, в конце концов, опасен. Также можно понять женщину, которая хочет, чтобы он ушел (или уходит сама), по причинам психологического характера, из-за опасности стать жертвой созависимости, сойти с ума или нанести непоправимый вред психике детей.

В некотором смысле очевидно, почему многие женщины сознательно соглашаются решать проблему, что делать если муж пьет запоями, и остаются со своими пьющими мужчинами. В списке причин для этого любовь к мужу (по совместительству – отцу детей), верность обещаниям, данным в ЗАГСе, жертвенность и жалость как характерные черты женского характера. В этом плане очень важно понять, входит ли причина, по которой она сохраняет семью, в список вышеперечисленных, или же она стала заложницей обстоятельств, что советы психолога помогут прояснить.

Что посоветовать тем, кто решил уйти

Если женщина отрицательно отвечает на вопрос стоит ли жить с алкоголиком, ей нужно сразу же начинать решительно действовать и не отступать, как бы муж-пьяница не был против и не пытался остановить супругу.

Жене придется набраться терпения и быть готовой сопротивляться давлению до последнего. Советы психолога однозначны:

1. Необходимо принять твердое решение и донести его до мужа. Чтобы не сойти с ума от бесконечных повторов, можно предупредить супруга один-два раза насчет невозможности жить в домашних условиях с алкоголиком. Если он не внял предупреждению, необходимо решительно уходить из дома. Важно понимать, что повторяющиеся угрозы перестают быть действенными, и алкоголики очень быстро перестают им верить.

2. Нельзя верить обещаниям. Если муж алкоголик, он будет готов на все, чтобы не потерять привычные отношения. Пьяница будет пытаться остановить жену слезами, падением на колени, цветами и подарками, позже – угрозами и даже шантажом. Стоит только один раз поверить этому представлению, как оно будет повторяться после каждого запоя. Возможно, в течение некоторого времени он, побоявшись развода, будет воздерживаться, но скоро все пойдет как всегда.

3. Жалость не должна быть превыше чувства самосохранения.

Алкоголик может быть на удивление талантливым актером, он в красках расскажет супруге, насколько тяжело ему будет без нее, что он может сойти с ума от одиночества и так далее. Но как бы тяжело не было пьющему мужу, его жена должна помнить: алкоголизм будет провоцировать у пьющего мужчины массу заболеваний, с которыми придется иметь дело именно ей.

Многие женщины задают специалистам вопрос: «Как жить с алкоголиком?», надеясь, что советы психолога помогут им принять решение. На самом деле, регулярно сталкиваться с алкоголиком в домашних условиях приходится им, следовательно, и делать выбор должны тоже сами жены.

Остались, и что дальше

Чаще всего бывает так, что жена не может расстаться с пьяницей. Правильный это выбор или нет, сделав его, ей придется определяться, как жить с мужем алкоголиком дальше. Если речь идет о развитии созависимости, в которой супруга теряет саму себя и погружается в ту же зависимость, что-либо советовать достаточно трудно. Однако если женщина хочет попытаться остановить пьющую «половинку», это совсем другое дело. Действовать придется следующим образом:

1. Обязательно нужно сходить на консультацию с психологом. Понятно, что каждая семья несчастлива по-своему, и с алкоголизмом во всей красе в домашних условиях сталкивается именно супруга.В то же время специалист способен взглянуть на проблему со стороны, выявив такие подробности, на которые женщина может и не обратить внимания.

2. Необходимо сделать первый шаг – можно начать с удаления из дома всех спиртных напитков, ограничения доступа к «пациенту» потенциальных собутыльников. Важно также правильно настроить себя, то есть перестать упрекать мужа, угрожать ему, устраивать скандалы и истерики, даже если его алкоголизм до смерти надоел. После этого можно постепенно начинать подталкивать супруга к мысли о необходимости начала лечения.

3. Жить с алкоголиком можно только при условии признания им наличия алкогольной зависимости. Если он отмахивается от «душеспасительных» бесед, раздает пустые обещания, заявляет, что может бросить без помощи в любой момент, нормальной совместной жизни не будет, это попустительство и первый шаг к потенциальной созависимости. В домашних условиях с такой проблемой не справиться.

4. Пока алкоголик не согласится на лечение, нельзя мириться с его состоянием, оправдывать его запои тяжелой работой или нерешенными проблемами, решать последствия пьянства, помогать бороться с утренним похмельем. Если муж алкоголик имеет возможность напиваться в комфортных домашних условиях, он будет продолжать это делать все чаще и чаще.

5. До начала лечения и на всем его продолжении можно и нужно ограждать себя и своих детей от физического и психологического воздействия мужа. Советы психолога не могут толковаться двояко: возвращение здоровья мужа не стоит потери здоровья остальных членов семьи. Чтобы не сойти с ума самой и защитить детей, можно уехать на это время из дома.

Принимая решение продолжать отношения с пьющим супругом, верная жена должна быть готова к тому, что ей придется не только запастись изрядным запасом терпения, но и освоить массу новых знаний, среди которых сведения о том, как вывести мужа из запоя и снять похмелье в домашних условиях.

Созависимость

Иногда женщины остаются с пьющими мужьями для того, чтобы помочь им преодолеть зависимость и сохранить семью, однако на самом деле основной причиной является сформировавшаяся созависимость. Именно поэтому, осознав истину «Мой муж алкоголик», так важно обратиться к психологу для выявления истинных мотивов. Есть несколько признаков женщины, которая не может уйти из дома, где живет алкоголик. Она:

• считает себя ответственной за состояние, здоровье, настроение, удовлетворение потребностей мужа;
• чувствует, что вынуждена помогать супругу решать его проблемы;
• старается угодить мужу, делать то, что не хочет делать он, предугадывать его желания;
• привязана к нуждающейся в помощи второй половине;
• либо чувствует себя жертвой, вынужденной терпеть все, что бы ни пришлось, либо винит себя во всем, что происходит с алкоголиком, поэтому нуждается в наказании;
• пытается оправдывать мужа перед другими людьми;
• в любых обстоятельствах пытается изобразить, что все идет хорошо;
• в результате общения с пьяницей также начинает страдать алкогольной зависимостью.

Помочь такой женщине окончательно не сойти с ума может только специалист, и только с профессиональной помощью можно разобраться, допустимо ли и дальше оставаться с пьяницей или такое решение погубит всю его семью.

Без психологической поддержки не обойтись – это главное, что должна помнить жена алкоголика. Хочет ли она уйти от него, чтобы не сойти с ума и не навредить детям, хочет ли остаться и помочь, остановить пьянство, квалифицированный совет не повредит. А если речь всерьез пойдет о начале лечения супруга от алкогольной зависимости, помощь понадобится всей семье.

Ответить на пост

Жизнь с алкоголиком. 7 правил выживания — Алкоголь

Алкоголизм – не болезнь, а для того, кто живет с алкоголиком, эта пагубная привычка – не ноша, с которой нужно терпеливо мириться. Это первое и самое важное, что я поняла, когда, устав героически бороться с алкоголизмом мужа, обратилась к психологу – чтобы перестать, наконец, бессмысленно страдать и сделать что-то полезное и для себя, и для него.

Психолог тоже, кстати, не панацея: все-таки мы все очень разные – и ситуации у всех разные, поэтому никому не буду особо настойчиво рекомендовать такой шаг, но мне он помог. В первую очередь тем, что расставил все точки над «i» и помог составить свод правил, придерживаясь которых, я и справилась со своей проблемой (точнее, проблемой мужа, но он-то вообще тогда не считал, что «что-то не так»). Мои правила универсальны и, думаю, подойдут многим; во всяком случае, наведут на правильные мысли. Вот они:

Как жить с алкоголиком?

1. Не живите с алкоголиком «до победы»! Если у вас есть возможность разъехаться или расстаться, сделайте это. В первые годы алкоголизма близкого человека его родня считает, что должна помогать ему, поддерживать его, что если они его оставят наедине с самим собой, то он еще быстрее опуститься, но это не так! Наоборот: чем дольше вы возитесь с человеком, терпите его пьянство и все сопутствующие выходки, тем больше он расслабляется, чувствует, что вы никуда не денетесь. Как только вы уходите – или выставляете его, есть шанс, что он прочувствует по-настоящему: его бросили из-за его пьянства, он остался один, он потерял важное – свою семью. Я знаю очень многих бывших алкоголиков, которых это обстоятельство серьезно встряхнуло и заставило взяться за себя. Помните, что имеете дело со взрослым человеком, который сам выбирает свою дорогу.

2. Не пытайтесь вылечить алкоголика без его ведома. Все эти добавки в чаи, якобы отвращающие от алкоголя, нашептанные бабками настойки, лекарства, добавленные в еду, и т.д. – все это пустая трата денег, времени и, главное, ваших собственных сил. Чтобы вылечиться от алкоголизма, человек должен сам захотеть этого (и сильно, по-настоящему захотеть), выбрать способ и сделать все тоже должен сам. Ваша функция – помочь, если вы видите, что он настроен серьезно, подставить плечо, поддержать, проявить терпение. Не берите на себя больше, чем можете сделать.

3. Прятать деньги от алкоголика бесполезно: если он захочет выпить, всегда найдет способ. Пойдет к друзьям, стащит из дома ценную вещь, будет просить мелочь у метро. А вот оградить собственные сбережения от посягательств алкоголика можно и нужно, причем лучше начать это делать уже на ранних стадиях. Желательно, чтобы «лишних» денег вообще не было дома, благо при нынешних банковских карточках это не проблема. Приучите его к тому, что «деньги на семью» неприкосновенны, не скрывайте, что не доверяете ему в этом вопросе; необходимость «добывать» на выпивку осложнит ему жизнь, а в некоторых случаях и остановит.

4. Ссоры и ругань с алкоголиком – это хороший способ «спустить пар», но вы должны понимать, что ему (особенно если он в состоянии опьянения) все ваши упреки и претензии глубоко безразличны. Даже в трезвом состоянии у алкоголиков зачастую сильно атрофирована совесть – то, к чему вы взываете, а уж когда он пьян, любое «воспитание» совершенно бесполезно. Не губите нервы: дождитесь, пока он протрезвеет, и уж тогда в жесткой и сжатой форме выскажите все, что думаете. А лучше применяйте универсальное правило: «Меньше слов, больше дела».

5. Не позволяйте себя шантажировать. Очень многие дают слабину именно на моменте жалости, когда алкоголик начинает шантажировать близких угрозами наподобие: «Я уйду из дома и буду спать в подъезде», «Замерзну в подворотне, пока вы тут жируете», «Пойду утоплюсь, раз я никому не нужен» и т.д. Хочет уйти из дома? Пусть идет. Походит – и вернется, проверено на собственном опыте. Помните, что вы ему нужны намного больше, чем он вам. Все попытки шантажа пропускайте мимо ушей, не реагируйте на них, но и не подначивайте; если алкоголик не чувствует эмоционального отклика на свои угрозы, он перестает разыгрывать эту карту перед родными.

6. Прекратите «спасать» алкоголика! Смешно и дико (а еще грустно – мне, потому что сама так делала когда-то) смотреть на родных алкоголика, которые «отбивают» его у милиции, тащат на собственных плечах домой, «отмазывают» на работе мнимыми болезнями, свадьбами и похоронами. Если он чувствует за своей спиной вот такую поддержку, он будет продолжать пить, да еще и с прогрессией. А почему бы нет? Он же знает, что о нем позаботятся, что его приволокут домой, если он упадет на улице, позвонят на работу, если он проспит в похмелье, защитят от «ментов» и т.д. Не нужно спасать алкоголика, хотя поначалу это очень сложно. Валяется в подъезде? Если на дворе не лютая зима, пусть валяется.

7. Дайте алкоголику упасть на самое дно жизни, но не позволяйте ему увлечь вас вслед за собой. Чтобы бросить пить, человек должен дойти до определенной кондиции, должен ощутить на себе серьезные удары судьбы – и точно знать, что заслужил их своим пьянством. Если у алкоголика все более-менее ровно и хорошо (а именно так и будет, если вы будете за ним активно ухаживать и оберегать его), он никогда не бросит пить. Зачем ему это? У него же все нормально! Это у вас проблемы, а не у него, понимаете? Поэтому проведите черту между собой и алкоголиком, даже если это самый близкий ваш человек; не позволяйте ему разрушать вашу жизнь, но не мешайте ему разрушать свою. Чем быстрее он окажется на дне, тем быстрее ему придет в голову мысль об излечении.

Никакой жалости, никакого бессмысленного «сочувствия», никаких оправданий. Просто делайте то, что будет лучше (в глобальном смысле) для алкоголика и, разумеется, для вас. Дайте ему почувствовать: ваше уважение, поддержку и помощь он заслужит только в том случае, если бросит пить или, по крайней мере, всерьез попытается это сделать.

Вы можете пройти тест на алкоголизм университета штата Мичиган (MAST)

Как жить с алкоголиком – советы психолога

Алкоголизм является очень серьезным хроническим заболеванием. Многие сильно ошибаются, считая его обычной привычкой. Так, человек ставший алкоголиком, уже неподвластен сам себе и, как следствие, приносит значительный вред всем окружающим, сам того не желая.

Все советы психолога о том, как жить с алкоголиком, начинаются с того, что, прежде всего, надо держать себя в руках, так как только вы есть шансом больного на излечение.

Стоит ли жить с алкоголиком?

Многие, впервые встретившись с алкоголизмом, просто бояться дальнейшего развития событий. Они не знают чего можно ожидать и как нужно поступить, поэтому первая их мысль о том, стоит ли находиться под одной крышей с алкоголиком.

Если человек вам не безразличен, то стоит, иначе вы просто можете его потерять. Живя с ним под одной крышей, хоть и косвенно, но у вас есть возможность контролировать его действия и заботиться о нем.

Тут есть свои исключения и состоят они в том, что если есть финансовая возможность, то лучше отдать алкоголика в специальную клинику. Там больной получит действительно квалифицированный уход и помощь.

В том случае, если вы случайно оказались под одной крышей с незнакомым алкоголиком (например, снимаете рядом комнату), и есть возможность жить в другом месте, то воспользуйтесь ею.

Как жить с мужем алкоголиком?

Первым делом попытайтесь его уговорить пойти на обследования к наркологу. Подготовьтесь к этому процессу заранее, подбирая наиболее весомые доводы и аргументы.

Ни в коем случае не становитесь своему врагом. Пока он считает вас вашим другом и опорой, вы имеете на него влияние. Делайте попытки ненавязчивой мотивации того, чтобы он сходил на обследование.

Если он отказывается идти на лечение сам, то приведите специалиста в дом. У наркологов большой опыт в общении с алкоголиками, поэтому даже при обычном общении они могут оказать значительное влияние на больного.

Как жить с алкоголиком в одной квартире?

Если на вопрос, стоит ли жить с алкоголиком, то вам понадобятся советы, приведенные ниже.

Для начала поймите, что алкоголик уже не может полностью контролировать свои действия, и весь негатив, что он делает, есть последствием его болезни.

Если вам не хватает выдержки, то запишитесь к психотерапевту, который выслушает вас и сможет помочь дельными советами. Помните, чтобы окончательно не потерять контроль над ситуацией, вы должны приложить первым делом максимальные усилия для собственного укрепления морального настроя, а потом уже браться за методы излечения от алкоголизма вашего сожителя.

 

советы по избавлению от «зеленого змия»

Психологи говорят, что те, кому приходилось хотя бы непродолжительное время жить с алкоголиком, испытали стресс, похожий на тот, который испытывают люди во время военных действий. Пьющий человек доставляет близким людям тяжелейшие страдания.

Некоторые считают, что проблема алкоголизма характерна только для нашей страны. Но, к сожалению, её можно назвать бедой мирового масштаба.

Актуальному, наболевшему вопросу о том, как жить с мужем-алкоголиком, женский сайт «Красивая и Успешная» решил посвятить отдельную страничку.

Жизнь с пьяницей: особенности и опасности

В советские времена мужей-алкоголиков тянули на себе многие женщины. Они безустанно трудились, самостоятельно растили детей, постоянно экономили на себе, прятали деньги от вечно пьяного супруга, плакали по ночам и рано старели. Но редкая советская жена решалась развестись с пьяницей. Большинство просто приспосабливались существовать в тяжелейшей психологической атмосфере и надеялись, что их дети будут счастливыми.

Только вот время показало, что жертвы матерей были напрасными: нередко дети, выросшие в такой нездоровой атмосфере, повторяли либо ошибки матери, либо заблуждение отца…

Искалеченная психика ребёнка – это одно из самых страшных последствий жизни с вечно пьяным отцом. Именно о судьбе своих детей прежде всего должна думать женщина, решающая, стоит ли ей жить с мужем алкоголиком.

Надо добавить, что искалеченная жизнь детей – это не единственная жертва, которую, возможно, придётся заплатить женщине за любовь к пьющему человеку. Увы, пьяница отнимет у неё красоту, молодость и здоровье.

Алкоголики могут на протяжении всей жизни обещать жёнам завязать, каждый раз просить прощения за пропитую зарплату, пьяный дебош и оставленные на её теле синяки, но так и не исправиться до глубокой старости.

Для любой женщины, задающейся вопросом, стоит ли жить с алкоголиком, совет психолога будет однозначным и твёрдым: НЕТ!

Только, как известно, любовь зла. А жизненные обстоятельства бывают ещё злее. Порой развестись с пьющим супругом женщина не может из-за большой любви к нему, но гораздо чаще уйти от алкоголика женщине просто некуда. Поэтому она пытается приспособиться к сложным условиям и сделать их максимально терпимыми.

Сайт sympaty.net выяснил, что самые стойкие и находчивые женщины изобрели несколько стратегий выживания рядом с пьяницей.

Как жить с алкоголиком в одной квартире

Разделять с алкоголиком одну жилплощадь – просто адская мука. Но что поделать, если выхода из ситуации нет? Ведь даже после развода с мужем женщине иногда приходится делить с ним квартиру.

Например, если семья живёт в неприватизированном жилом помещении, которое было предоставлено супругу. Поэтому многие жёны, устав бороться с пьянством мужа, просто машут на него рукой и пытаются научиться выживать рядом с ним. Их практика показывает, что жить рядом с алкоголиком нужно по особым правилам:

1. Ни в коем случае нельзя пытаться воспитывать мужа, когда он пьян. Это совершенно бесполезно. Крики, ругань, слёзы – всё это может привести к тому, что пьяный впадёт в ярость. И тогда может произойти трагедия. С пьяным нужно разговаривать максимально спокойным тоном, не перечить ему. Если он ведёт себя агрессивно, нужно постараться уйти куда-нибудь от него, пока он не уснёт.
2. Нельзя также создавать мужу комфортные условия для пьянства. Иногда женщины, которые живут с супругом алкоголиком, спешат подать мужу, страдающему от похмелья, таблетку от головной боли, бегут в магазин за минеральной водой или за пивом для него. Таким образом они хотят показать благоверному, что любят и принимают его при любых обстоятельствах, но их усилия дают обратный результат: мужчина начинает чувствовать себя королём ситуации и просто пользуется мягкостью жены.
3. Любые переговоры с пьющим мужем нужно вести только тогда, когда он выйдет из запоя. До тех пор, пока он не деградирует окончательно, можно и нужно пытаться предлагать ему свою помощь и поддержку в борьбе с зависимостью. К счастью, в наше время существует немало способов лечения алкоголизма.
4. Некоторые женщины, устав обстирывать вечно пьяного мужа, выделяют ему в квартире максимально отделённое помещение, например, самую маленькую комнату или даже утеплённую лоджию, и обустраивают это помещение таким образом, чтобы пьяный человек мог там переживать свои запои с минимальным ущербом для имущества семьи. Отвечая на вопрос, как жить с мужем-алкоголиком и не сойти с ума, многие стойкие супруги советуют: спрячьте пьяное чучело подальше от глаз и позвольте ему быть с семьёй после того, как он станет снова похожим на человека.
5. Особенно сложно жить с мужем-алкоголиком женщинам, которые растят маленьких детей. Если уехать от вечно пьяного папаши нет возможности, нужно постараться сделать контакты малышей с ним максимально редкими и короткими, то есть, при любой возможности уходить с ними из дома.

Если резюмировать всё вышесказанное, можно сделать вывод, что нормально жить с алкоголиком невозможно. В ситуации, когда муж беспробудно пьёт, есть только два выхода: либо помогать ему лечиться, либо бежать от него подальше.  Второй вариант, как правило, выбирают бескомпромиссные женщины.

А вот тем, кто решился бороться за мужа с «зелёным змием», нужно обязательно проконсультироваться с профессионалом в области психологии.

Как жить с мужем-алкоголиком: советы психолога

Человеку, который не осознаёт свою болезнь, практически невозможно помочь. Но если мужчина не отрицает того, что болен, его можно лечить. Главное здесь – уговорить его начать бороться. В этом помогут следующие приёмы:

1. Открытая беседа. Это самый простой, но и самый малоэффективный способ воздействия на сознание алкоголика. И всё же начинать следует именно с беседы. Какие конкретно аргументы и доводы приводить – решать только женщине. Если она хорошо знает своего мужчину, она найдёт, за что его зацепить. Но в любом случае беседу нужно строить на мысли: «Есть я, ты и твоя болезнь. Если ты со мной – мы будет бороться с ней вместе. Если ты с ней – меня рядом быть не может». Только поставив мужа перед этим жёстким выбором, можно добиться решения проблемы.
2. Ограждение мужа от спиртного. Если супруг согласился лечиться от зависимости, ему нужно помочь продержаться без спиртного. Для этого из дома следует удалить все алкогольные напитки, лишить супруга необходимости посещать магазин, если нужно – буквально спрятать его от друзей-собутыльников.
3. Посещение специалиста-нарколога. Лечить болезнь должен только профессионал. Только грамотный медик с большим опытом сможет объяснить жене, как правильно жить с алкоголиком, и научить самого больного держать себя в руках.

Надо сказать, что многие женщины, мужья которых погрязли в пьянстве, пытаются лечить супруга «волшебными» способами, посещая магов и колдунов. Но практика показывает, что чаще всего такие несчастные жёны становятся жертвами мошенников, поэтому не стоит искать помощи у сомнительных личностей. Точно так же не имеет смысла лечить мужа снадобьями, подливая лекарство без его ведома в напитки. Для того, чтобы победить болезнь, нужно признать её наличие, объединить усилия и сделать всё, чтобы довести дело до конца.

Да, да — зависимые люди могут отказаться от спиртного и начать жить нормально. Случаи возвращения запойного алкоголика к жизни происходили практически в любом населённом пункте.

Но за каждым таким случаем стоит сложная работа, проведённая женщиной, которая, вероятнее всего, проявила по отношению к пьянице стойкость, жёсткость и решительность.

Нашим женщинам стойкости не занимать, поэтому каждая из тех, кто решится жить с алкоголиком, наверняка сумеет быть и последовательной, и строгой, и любящей одновременно. И всё же психологи им советуют: борясь с болезнью мужа, постарайтесь не слишком увлекаться, а то не заметите, как в этих вечных баталиях пролетит вся ваша жизнь…

—
Автор —  Pelageja, сайт www. sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Что делать, если приходится жить с алкоголиком

Возраст ребёнка: 1 год 8 мес

Что делать, если приходится жить с алкоголиком

Здравствуйте! Я с дочкой и мужем живу с моими родителями и братом в одной квартире. Брат каждый день напивается и устраивает дебоши. Брат всегда провоцирует скандалы, приводит непонятных людей домой, каждый раз попытки их выгнать приводят к скандалу и рукоприкладством. Я один раз пыталась вызвать полицию, но она к нам даже не приезжает. Моя мама категорически против заявлений в полицию на брата. Жить отдельно нет возможности. Я не могу пойти на работу, т.к. сижу с ребенком, ребенка в садик пока не берут, а у мужа не такая уж большая зарплата, чтобы снимать жилье. К родителям мужа тоже не могу переехать, у него там тоже алкоголики и полная антисанитария. Да и с мужем последнее время неладится, какой-то поддержки с его стороны я не чувствую, чтобы как-то решить проблемы, ему проще убежать от проблем, оставшись на работе к примеру. Боюсь за своего ребенка, что все происходит на его глазах. Не знаю что делать

Анна

Здравствуйте, Анна.

Ситуация очень непростая. И Ваши переживания за ребенка понятны – постоянное нахождение в угрожающей ситуации может травмировать девочку. Подумайте еще раз, есть ли какой-то вариант отдельного проживания. В спокойной обстановке поговорите с мужем. Пусть это будет доверительный разговор, без обвинений и упреков. Поделитесь с ним своими чувствами, опасениями за психологическое здоровье ребенка и предложите вместе придумать решение.

Если пока Вы не находите никакой возможности изменить место жительства, важно грамотно реагировать на провокации пьяного человека, чтобы не вызывать излишнюю агрессию и как можно скорее утихомирить его. В этом Вам поможет книга Емельяновой Е.В. «Как общаться с пьяным мужем. Практичные советы женщинам», ее советы можно применять для общения с братом. 

Алкоголизм – это заболевание, которое необходимо лечить. Конечно, невозможно заставить человека лечиться, пока он сам этого не захочет. В этом вопросе необходимо, чтобы все члены семьи проявили сплоченность и тактичность, а чаще всего, и изменили в корне свои представления и поведение с больным. Это нелегкий процесс. Но его возможно запустить. Можете также прочитать книги Екатерины Савиной «Я люблю его…» и «Возвращение Кая», а затем всей семьей обсудить решение о лечении брата.

Также Вы можете обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы понять, как лучше всего вести себя и снизить травмирующее влияние семейной обстановки на Вашу дочь. На нашем сайте Вы можете найти бесплатные службы психологической помощи в Вашем городе.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог

Как жить с алкоголиком, совет психолога. Как можно жить с алкоголиком в одной квартире? Что такое взаимозависимость

8 586 0 Добрый день. В этой статье мы затронем проблемы многих женщин и ответим на их вопросы о том, как жить с алкоголиком. Наши психологи посоветуют, как не сойти с ума, живя в одной квартире с мужем-алкоголиком. Вы сможете узнать несколько эффективных способов избавиться от этой зависимости, а также понять, как правильно вести себя с наркоманом.Возможно, иногда лучше уйти от проблемы, чем заниматься тем, что уже нельзя изменить.

Граница между пьянством и алкоголизмом

Алкоголизм — это заболевание, которое необходимо лечить. Стоит отметить, что истоки его восходят именно к пьянству. Наиболее важные различия между этими категориями:

• Опьянение — это привычка, которую человек контролирует сам. Он может злоупотреблять алкоголем в праздники или чаще, но также имеет способность быстро отказаться от него.При алкоголизме начинается неконтролируемое желание выпить. Если при обычном пьянстве человек может жить по-прежнему, то болезнь имеет разрушительный эффект;
• Алкоголизм — это зависимость, имеющая проявление. Если человек не принимает дозу, то у него начинается ломка, депрессия и крайне подавленное состояние. При опьянении таких симптомов нет;
• Избавиться от алкоголизма не так-то просто, потому что даже желание уступит место привычке;
• После опьянения определенные моменты стираются в памяти, а у алкоголиков воспоминания о дне опьянения полностью отсутствуют.

Казалось бы, пьянство и алкоголизм — это разные вещи. На самом деле грань между ними очень тонкая. Да, они разные, но переход из одного состояния в другое может произойти в любой момент.

К тому же все люди разные и у кого-то есть предрасположенность. Если родственники вашего любимого человека по родословной страдали этой зависимостью, то велика вероятность, что она может быть найдена и у него. Одно дело — выпивать по праздникам два бокала вина, другое — каждые выходные выпивать несколько литров алкоголя.

Если вы видите, что ваш любимый человек стал все чаще покупать алкоголь, то это один из признаков, ведущих к серьезной зависимости.

Кто алкоголик

Алкоголик — это человек, который больше не может жить без алкоголя. Он ищет возможность выпить в любое время и в любом месте. Его поведение сложно контролировать уговорами или какими-то жалобами. Он не только не хочет жить без вредного напитка — он не может этого сделать.

Конечно, это заболевание больше связано с психологией, чем с физиологией. Наркоман видит в таком продукте награду, острые ощущения и избавление от душевной боли. Он настолько привык к ее отсутствию, что внешний вид приносит ему очень сильные страдания.

Такие люди начинают паниковать, если не могут найти следующую дозу. Они часто мучают своих близких и совершают неуместные поступки. Безумно часто наркоманы выносят из квартиры технику и мебель, чтобы на полученные деньги купить бутылку.Это поведение ненормального человека, нуждающегося в лечении, а не разговор о морали.

Если вы сомневаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу. Если близкий человек отказывается ехать к нему, то попробуйте вызвать специалиста на дом. По крайней мере, так вы получите точный и честный анализ.

Сколько живут алкоголики?

Кстати, существует заблуждение, что алкоголики живут дольше. Но статистика говорит об обратном. На самом деле продолжительность жизни наркомана не превышает 45-55 лет.

Если вы встречали или знаете пожилого человека, страдающего этим заболеванием, то он, скорее всего, просто исключение. Кроме того, стоит учитывать генетику, отсутствие наследственных заболеваний, которые также влияют на этот вопрос.

Стоит отметить, что пьющие люди намного старше. Возможно, этот нюанс тоже играет роль в общей иллюзии. На улице мы часто встречаем алкоголиков, которые кажутся нам старыми. Но это всего лишь лживость изображения.

Причины и последствия алкоголизма для близких

Давно существует такое понятие, как «созависимость».Болеют и люди, живущие с алкоголиками. Чаще всего у них развивается нервозность, а у ребенка в такой семье возникают проблемы с развитием и психикой.

Особенно страдают дети. Для них все эти проблемы воспринимаются особенно ярко. Они начинают разочаровываться в других людях и учатся хуже. Их мировосприятие и ценности рушатся. Часто это люди, которые вырастают злыми, агрессивными и несчастными.

Родственники наркомана начинают привыкать к постоянным стрессам.Они часто дистанцируются от знакомых, друзей и родственников. Им просто стыдно за любимого человека. Эта проблема всегда унизительна и очень болезненна.

Они чувствуют себя обязанными помочь ему и взять на себя чужую роль. Часто женщины начинают винить себя в случившемся. Вот почему они так хотят исправить сложившуюся ситуацию. Кстати, довольно часто люди перенимают модель поведения алкоголика и сами начинают пить.

Постоянное недовольство окружающими, стрессы, ссоры и боль не могут остаться незамеченными.Часто люди просто сходят с ума.

Стоит ли жить с алкоголиком

Стоит ли жить с алкоголиком ? Этим вопросом задается каждая женщина, но уйти от алкоголика удается лишь немногим. Почему-то большинство дам берут на себя роль спасателей. Каждый хочет изменить любимого человека и тратит на это всю свою энергию. Однако хэппи-эндов невероятно мало.

Если вы много лет боретесь с этой проблемой и перепробовали кучу методов, но ничего не вышло, то уходите.Любому человеку всегда кажется, что пагубная привычка еще немного пройдет, но на вещи нужно смотреть трезво. Если у любимого человека возникнет желание, то рано или поздно вам удастся справиться с болезнью. Если его нет, то это совершенно бесполезно.

Если в такой атмосфере растет ребенок, то хотя бы подумайте о нем. Не вини себя в предательстве, если уйдешь. Эти моральные принципы абсолютно неизмеримы при разрушенной детской психике.

Жить с алкоголиком в одной квартире тяжело и невыносимо для всех его близких.Лучше пусть семья будет неполной, но из нее исчезнут страдания, боль и постоянный страх, а также негативное влияние на детей. Ведь дети часто повторяют судьбу родителей. Устраните негативное будущее для вашего ребенка.

Что касается любви, то это часто иллюзия. Алкоголик — совсем другой человек, но вы полюбили другого. Если вы сделали все возможное, чтобы решить проблему, не вините себя за то, что вы решили стать счастливым.

Как вести себя с алкоголиком в семье

Если вы не можете уйти или ваш сын пьет, вам необходимо изменить свое поведение.Некоторые действия могут только усугубить ситуацию и увеличить количество проблем. Давайте рассмотрим самые основные правила жизни с алкоголиком:

• Вы должны искренне осознать проблему, а не тешить себя иллюзией, что все пройдет само. Если человек три года назад обещал уволиться, то в ближайшие три года ничего не изменится. Вам необходимо немедленно обратиться к врачу.
• Перестаньте оправдываться перед пьющим. Если у него какая-то беда, то это вовсе не повод опускать руки.Почему ты должен быть сильным, а он этого не может?
• Перестаньте помогать ему, когда он пьет или просыпается от запоя. Если он заснул на полу в коридоре, то пусть полежит. То же самое и с похмельем. Он просто привыкнет к тому, что вы должны и должны делать все это за него.
• Если ваш муж алкоголик и у него запой, то постарайтесь как-то защитить детей и себя от этого. Если есть возможность, то уезжайте с родителями или оставайтесь с друзьями. В конце концов, выпивка без перерыва — более редкий случай.
• Не устраивайте ссоры и разговоры с пьяным человеком. В такие моменты он особенно агрессивен и ничего не слышит. К тому же на следующий день он ничего не вспомнит.
• Прекратите ходить к гадалкам, потому что у большинства из них нет никаких способностей. Обратитесь в медицинское учреждение, ведь это болезнь, которую можно вылечить.
• Постарайтесь изменить свое отношение к ситуации. Запишитесь на прием к психологу и проконсультируйтесь с наркологом.Тебе нужна помощь.

Поймите, что жизнь не вращается вокруг одного человека. Да, эта проблема очень серьезная и отнимает у вас много энергии, но это не повод забывать, что вы женщина. Постарайтесь позаботиться о себе и устраивайте себе небольшие вечеринки. Так что жизнь не будет казаться такой грустной.

Конечно, если ваш сын пьет, то ситуация намного серьезнее. Если вы можете уйти от мужа, то и от ребенка отказываться нельзя. Что касается поведения, то оно должно быть точно таким же, как и с супругом.

Помогите ребенку решить его проблему, но не кормите его грудью. И что важно — не вините себя в сложившейся ситуации. Ваш сын — независимый человек, умеющий принимать решения.

Как помочь алкоголику бросить пить

Первый шаг — это изменить свое поведение. Пациент должен увидеть некоторые изменения в жизни, которые заставят его задуматься. Мы собрали для вас самые действенные советы психолога:

• Основное время проводите с другими членами семьи … Ходите с ними на различные мероприятия, больше гуляйте и меньше сидите дома. Возможно, через некоторое время алкоголик тоже захочет присоединиться. Если нет, то позвони ему сам. Конечно, в такие моменты человек должен быть трезвым.
• Перестань жалеть наркомана … Если ты в чем-то виноват, то не пытайся загладиться покупкой алкоголя. Так человек увидит, что вы его поощряете.
• Не давайте алкоголику денег … У него должен быть стимул сам зарабатывать деньги.Если он хочет купить что-то для семьи, то сходите с ним в магазин или купите эту вещь самостоятельно.
• Не оправдывайтесь за него перед коллегами или друзьями. … Также не удаляйте следы его драки, пока он не проснется. Пусть ему будет стыдно за свое поведение. Некоторых это чувство заставляет их измениться.
• Попробуйте поговорить о лечении и управлении зависимостью с трезвым человеком … Не повышайте на него голос, не критикуйте, а предлагайте решение.
• Достаточно выставить ультиматумы, чтобы уйти после долгих и бесполезных разговоров. … Если хочешь озвучить эту фразу, то будь готов уйти. Многие алкоголики не верят в серьезность этой фразы, а затем еще больше манипулируют человеком, если его обещание не выполняется.
• Не скрывайте свою ситуацию от друзей и семьи … Дело даже не в том, чтобы заставить пациента стыдиться. Люди могут захотеть помочь вам. Весьма вероятно, что у некоторых из них была аналогичная проблема со своими друзьями, и они знают хорошего врача или другой эффективный метод.
• Ничего не делай за его спиной … Наркоман должен быть готов решить свою проблему сам. Лечение без его ведома будет недолгим.
• Если вы видите, что человек старается и постепенно становится лучше, то поддержите и хвалите его … Именно в такие моменты он особенно нуждается в вашей помощи.

Вы должны создать условия, которые заставят его иначе взглянуть на ситуацию. Чаще всего крики и борьба ничего не дают.Наркоман должен сам увидеть, в чем заключается его зависимость.

Вы решили уйти

Будьте готовы к тому, что человек может вас не отпустить. Если он кричит и ругается, что все изменится, то дайте второй шанс. Просто помните, что это должен быть второй, а не третий или четвертый шанс.

Если никаких действий не последует, собирайте вещи. Делать это нужно осторожно, а не для галочки. Если алкоголик впервые закатил истерику, он повторит ее снова. Возможно, начнутся угрозы или ультиматумы, что тоже плохо.Ничто не должно вас останавливать.

Не следует убегать из дома с чувством, ни о чем не думая. Вы должны принять это решение осознанно и заранее найти другое место для жизни. Если у вас есть друзья, которые могут укрыться, это хорошо. Если после месяца раздельного проживания любимый человек не изменит своего отношения к алкоголю, то можно снять отдельную квартиру и начать новую жизнь. Даже если дети-алкоголики заставят их измениться, то вряд ли ему что-то поможет.

Очень важно не винить себя. Вы дали наркоману выбор, и он его сделал. Перестаньте быть жертвой и примите то, что ваша жизнь тоже имеет значение. Вы рождены, чтобы быть счастливыми и любимыми.

Главное, что было много попыток изменить любимого человека. Вы уже потратили много времени и сил на чужую жизнь. Если он не думает о ваших чувствах, тогда что это за любовь?

Практические советы, как жить с алкоголиком.Как я могу ему помочь? Почему мужчина пьет? Стоит ли бросить мужа-алкоголика?

Боль, разочарование, отравленные будни — с одной стороны, полное безразличие к окружающему миру — с другой. Вряд ли молодая невеста, преисполненная светлых надежд на безоблачное будущее с любимым женихом, сможет представить, что время придет, и ей, возможно, придется жить с алкоголиком. В начале совместной жизни молодожены привыкают к семейному сосуществованию, стараются понять друг друга, и их поведение ничем не отличается от поведения других пар.Очень редко, когда после свадьбы муж или жена начинает активно злоупотреблять алкоголем. В семье, если присутствует врожденное чувство проницательности, ответственности и такта со стороны женщины, в будущем они сделают все, чтобы благополучие и взаимопонимание не покидало их семью.

Многие супружеские пары, которые по разным причинам потеряли заботливые отношения, часто становятся жертвами страшной болезни, и чтобы противостоять ей, нужно быть сильным как скала.Семья алкоголика с симпатией относится к окружающим, друзьям и родственникам жаль, но они не знают, что делать, как вести себя с алкоголиком, а часто просто разводят руками от бессилия. Нелегко пережить жуткую картину безумного мужа, когда после очередного запоя начинается похмельный синдром. Отчаявшейся женщине обязательно понадобится совет психолога, если она не может бросить мужа из жалости или любви к нему. Помощь специалиста может помочь ответить на вопросы о том, что делать, как себя вести, если муж пьет.

Алкоголизм — болезнь или образ жизни

Никто не задумывается о том, что после бурного веселья и опьянения наступают будни. Человек, пристрастившийся к алкоголю, сам не замечает, что его поведение становится отталкивающим, и он постепенно деградирует. Печально то, что универсальных препаратов для лечения алкоголизма не существует, поэтому на первом месте советы психолога, курсы реабилитации в психиатрической клинике, а уж потом рецепты от бабушек.

В тяжелых случаях своевременная детоксикация после запоя может спасти человеку жизнь. Особенность болезни в том, что алкоголик не перестает употреблять алкоголь, не может бросить курить, не признает себя инвалидом, и никто не знает, что с этим делать. В наше время активно рекламируются чудодейственные препараты, способные вылечить кого угодно, и многие считают, что таблетки способны восстановить здоровье человека после длительной атаки на организм вредных токсичных веществ.

Только советы психолога, если муж алкоголик, раскрывают суть болезни в конкретном случае, ведь у каждого человека свои мотивы, причины.Найти единственную «веревочку», которая поможет жене и мужу вместе преодолеть опасную зависимость, является главной задачей для многих семей.

После очередного запоя женщина, пытаясь спасти мужа, старается сделать все, чтобы предотвратить очередной срыв, пытается повлиять на него и призывает его, наконец, прекратить злоупотреблять алкоголем. Это обычная ситуация, и его зависимость воспринимается как осознанный выбор. Обычно никакие ссоры, обиды, слезы не приводят к тому, что муж бросает пить. Именно в такое время и нужна консультация психолога.Между супругами возникает тупая стена недоверия, обстоятельства усугубляются тем, что мужчины в состоянии алкогольного опьянения становятся агрессивными, и тогда жизнь с алкоголиком становится невыносимой, а что делать, если у мужа регулярные запои, подскажут специалисты. Подсказка.

Сначала нужно попытаться понять, что алкоголизм — это болезнь, выражающаяся в пристрастии к спиртным напиткам, и только потом принимать меры по устранению психической и физической зависимости. Пьющим становится:

• безвольный;
• у него развивается толерантность к алкоголю;
• во время запоев контроль над количеством употребляемого алкоголя теряется.

Самому мужчине или женщине сложно с этим справиться. Следовательно, советы психолога о том, как жить с алкоголиком, что с ним делать, как помочь в преодолении этиловой зависимости, могут привести к пониманию причин такого образа жизни. Часто поведение женщин сводится к неоправданным действиям. Они думают, что если муж защищен от очередной рюмки водки преследованием или запретом, то зло можно победить. Но это иллюзорное поведение приводит к разочарованию и бессилию, когда она видит, что через несколько лет ее муж пьет еще больше.Жена замечает, что ему труднее вернуться в адекватное состояние после запоя, интервалы между периодами забывчивости становятся короче, нарастает отчаяние, опускаются руки, и женщина перестает понимать, зачем нужна эта борьба, если она все равно не помогает.

Отказаться от мужа-алкоголика или нет

Желание расстаться с мужем из-за того, что он пьет, — не лучшая идея. В большинстве случаев между ними все еще есть нежные чувства, которые можно сохранить, они продолжают общаться, но длительные запои мешают отношениям.Решение оставить мужа наедине с его зависимостью возможно после обоюдного разговора, когда чувства, которыми обладали обе стороны в далеком прошлом, не утеряны, а развод подразумевает обоюдное согласие. Часто в таких случаях контакт между мужем и женой сохраняется в течение многих лет. Но все равно болезнь рано или поздно приводит к тяжелым последствиям. Во время детоксикации пациент не оставляет страхов, галлюцинаций, ему кажется, что он никогда не будет пить водку, время идет… все начинается сначала.

В жизни бывают разные ситуации, но если бывает, что муж алкоголик, то женщине нужно смириться с такими обстоятельствами, и понять, что ее любимый серьезно болен, и он не справится в одиночку. Наступает время, когда от нее многое зависит, ведь нужно учитывать, что насильно вылечиться не получится, поэтому можно попробовать учесть советы психолога, вести мотивирующие беседы с алкоголиком и т. Д.Но надежда на то, что болезнь пройдет сама по себе, имеет шаткую основу. Да, бывают случаи, когда алкоголик просыпается в голове от чего-то, что заставляет его самому бросить пить, но такие случаи редки.

Женщина должна оценить ситуацию с психологической точки зрения (эмоциональная привязанность, любовь к детям со стороны отца), если приходит понимание, что ее муж болен. Но внешние факторы, представляющие угрозу для здоровья окружающих, находящихся в постоянном контакте, должны влиять на принятие решений.Можно ли допустить, что дети пострадают от физического насилия ?! Личный опыт в таких случаях должен отойти на второй план.

Если женщина решила остаться в семье, ей нужно набраться храбрости, научиться скрывать обиду, терпеть внезапные вспышки агрессии со стороны мужа и, по возможности, предотвращать их. Все это нужно учитывать, ведь как жить с алкоголиком, если не хватает воли, чтобы преодолевать периодические запои, уметь проводить сеансы детоксикации, сопереживать ему и верить, что такого больше не повторится.В некоторых ситуациях женский такт и понимание способствуют переоценке жизни в мужском сознании. На практике часто встречаются такие случаи, если женщина меняет свое поведение, бывает, что муж перестает пить.

Бывают случаи, когда женщина начинает делать то же, что и ее муж: злоупотреблять алкоголем вместе с ним. Сначала это не вызывает серьезных проблем, но со временем опасная зависимость превращается в привычку, затем в жуткую, и разрушительная сила алкоголя делает свое дело, так что при естественной детоксикации организм не справляется с токсичными веществами, и постепенно начинает исчезать.В семье царит хаос, и дети предоставлены сами себе. Дети и подростки страдают больше других, потому что они самые уязвимые и беззащитные члены сообщества пьяных родителей, отвратительное поведение взрослых негативно сказывается на детской психике. Родственникам, которым небезразлична судьба своего сына, дочери, брата или сестры, следует всегда помнить, что советы психолога могут помочь найти нить, по которой они смогут проникнуть в глубокие джунгли человеческого мозга и поддержать больных в бороться со страшной болезнью.

Женщины часто обращаются к психологам с вопросом: «Мой муж алкоголик, что мне делать?»

Ситуация может осложняться агрессивным поведением мужчин , и тут возникает вопрос, а стоит ли оно дальше.

Почему мужчины употребляют алкоголь?

Алкоголь — повсеместная проблема , и мужчины страдают от нее чаще.

Несмотря на очевидный вред для здоровья, влияние на работоспособность, отношения с близкими, они не могут отказаться от пагубной привычки.

Основные причины употребления спиртных напитков:

1. Желание таким образом уйти от реальности. Алкоголь как бы заслоняет проблемы, о них на время забывают, так как мозг замедляется, а разум затуманивается.
2. … Если в свободное время нечем заняться, значит, эту пустоту нужно чем-то заполнить. Алкоголь — самый быстрый и простой способ.
3. Для компании … Некоторые начинают пить, попадая в определенный круг людей, где отдых неотделим от распития спиртных напитков.
4. Семейные проблемы … Причина близка к первой — мужчина просто не замечает того, что происходит рядом с ним. Возможно, жена постоянно «придирается» к нему, или он просто вынужден жить рядом.

Психология пьяницы

Алкоголизм не только отрицательно сказывается на физическом здоровье, но и изменяет психику, ведет к деградации личности .

Вы сразу узнаете человека, который пил давно и регулярно, по его манере поведения, разговору, мышлению, походке.

Регулярное употребление алкоголя влияет на все сферы жизни человека — семью, общество, работу. В то же время алкоголики прекрасно осознают последствия регулярного употребления спиртных напитков, но не могут остановиться.

Алкоголизм способствует развитию худших черт личности , которые в предыдущем состоянии были дремотой или не были столь выражены.

Если человек был склонен к агрессии, то после употребления алкоголя проявляет себя ярко, неожиданно и порой опасно для окружающих.

Люди, которые пьют, более склонны к алкоголю, на них сильно влияют. У них часто заниженный, пессимистический взгляд на мир. Часть из них пережили травматические события, изменили психику, например, участие в боевых действиях.

Алкоголь помогает расслабиться и временно снять чувство дискомфорта. В то же время регулярное употребление приводит к обострению депрессии, появлению асоциального и аморального образа жизни.

Сила воли окончательно пропадает. Единственное желание — выпить, все заработанные деньги идут на алкоголь, несмотря на осознание своего бедственного положения.

Указания по диагностике

Алкоголизм развивается не сразу, до полной деградации личности необходимо дойти до третьей стадии. но следует забивать тревогу при первых признаках алкоголизма. Когда он говорит:

— использую только раз в неделю.

— Я иногда напиваюсь с друзьями, это алкоголизм?

— Я могу бросить курить в любой момент.

Стандартные ответы для начинающих алкоголиков .

Мужчина может приходить с работы почти каждый день в нетрезвом виде, но при этом не считать себя алкоголиком.

Попытки жены обратить внимание на регулярность употребления алкоголя вызывают агрессию.

Подозрение на алкоголизм можно выявить по следующим вопросам:

1. Чувствуете ли вы себя виноватым из-за употребления алкоголя?
2. Вы пытались бросить пить?
3. Критикуют ли родственники за систематическое пьянство?
4. Принимаете ли вы алкоголь для похмелья и избавления от тяжелого состояния после употребления напитков?

Если хотя бы один ответ «да», стоит обратить на это внимание.

Алкоголизм ставится при выявлении следующих факторов:

• потеря работы из-за систематического алкогольного опьянения;
• нарушение отношений с партнером из-за регулярного употребления спиртных напитков;
• доставлен в отделение милиции за распитие спиртных напитков;
Появилось
• признаков ухудшения здоровья, а также тех, которые сопровождают алкогольную зависимость.

При этом пациенты могут ответить, что их не тянет пить, у них нет абстинентного синдрома, но это вовсе не значит, что у них нет алкоголизма, поскольку трудно признаться даже самому себе, что есть зависимость.

Жизнь с алкоголиком

Жизнь с алкоголиком — настоящий ад для женщины Многие почему-то всерьез думают, что могут что-то исправить самостоятельно, заставить мужчину бросить курить.

Женщина превращается в «мамочку», ухаживая за мужем, наливая ему очередную дозу, только для того, чтобы он успокоился и не вел себя агрессивно. Это может продолжаться много лет.

Женщина приспосабливается , находит компромисс, терпит побои, оскорбления, плохое материальное положение, но при этом продолжает жить с алкоголиком.

Она находится в состоянии постоянного стресса, страха. Дети тоже страдают, когда видят, что происходит в семье.

Как действовать?

Алкогольная агрессия

Пьяные люди довольно часто проявляют алкогольную агрессию. В то же время им может быть сложно контролировать себя. В конце концов, это рано или поздно приводит к печальным последствиям — избиениям, травмам, а иногда и смерти.

Если ваш муж агрессивен, вам нужно защитить себя и своих детей от него.

Жить рядом с таким человеком опасно — он непредсказуем и плохо управляется .

Что делать во время агрессии:

• говорят о лечении только тогда, когда человек трезв. В противном случае агрессивное состояние может только ухудшиться;
• не спровоцировать дальнейшее развитие конфликта;
• старайтесь избегать контакта, когда муж пьет, и учите этому детей;
• в случае угроз избиения или лишения жизни не бойтесь обращаться в полицию.

Важно понимать, что алкоголик ослабил контроль над своим поведением, он не всегда осознает, что делает и каковы последствия своих действий. Вот почему такой человек становится чрезвычайно опасным.

Если у мужчины диагностирован алкоголизм, то возникает вопрос — что делать дальше. С таким человеком невозможно жить но если жена любит мужа, она будет стремиться как-то исправить ситуацию.

Однако это часто оборачивается против нее.Как следствие — усталость, разочарование, постоянный стресс.

Стоит ли с этим жить?

Диагностика алкоголизма — это деградация личности, но оказывает влияние не только на самого человека, но и на его ближайшее окружение.

Стоит ли жить с алкоголиком, если он не собирается лечиться? Однозначный ответ — нет.

Ответьте на ваши вопросы:

1. За что терпишь?
2. Нужен ли вашим детям такой отец с таким негативным примером рядом с ними?
3. Как алкоголизм мужа влияет на финансовое состояние семьи?
4. Он вас поддерживает и поддерживает?
5. Опасен ли этот человек для вас, детей и окружающих?
6. По какой причине вы продолжаете с ним жить?

Если вы думаете, что живете с ним, потому что любите, то подумайте, и что это за любовь. И действительно ли это любовь или привычка, созависимость, страх остаться вообще без мужчины из-за собственной незащищенности.

Обычно алкоголик ничего не делает для семьи. Одновременно, разрушая свою психику, он разрушает и психику близких. Все вокруг находятся в постоянном стрессе.

Стоит жить вместе только тогда , если алкоголик решает улучшить и действительно предпринимает шаги, чтобы исцелить себя. Однако не верьте обещаниям, а смотрите на реальные действия и результаты.Что он делает? Как пытается избавиться от зависимости.

Как отучить парня от пьянства?

Алкоголизм может проявиться в любом возрасте.

На молодой организм алкоголь оказывает особенно сильное действие, и зависимость развивается достаточно быстро.

Бесполезно критиковать человека, привлекать его внимание к неправильному поведению.

Парень сам должен бросить пить! Мотивация важна. Не думайте, что, если он пообещает вам бросить пить в ближайшее время, в понедельник или в следующем месяце, он сдержит это обещание.

Скорее всего, он просто забудет о нем, когда ему позвонят очередные друзья, чтобы провести досуг.

Алкоголик всегда находит причины. То ли стресс, то неприятности на работе, то ли ссора с друзьями — зачем пить, всегда есть.

Один из вариантов — угроза оставить его , если он не урежет алкоголь. Но вы должны понимать, что зависимость может вернуться в любой момент, даже через много лет. Готовы ли вы к этому?

Как заставить мужа бросить пить?

Как уже было сказано — важны мотивация и цель — почему, собственно, бросаю пить.

Алкоголь нужно заменить другим — работой, общением с семьей, путешествиями, хобби.

Мужчина должен быть постоянно чем-то занят, чтобы было некогда распивать спиртное .

Также важна поддержка со стороны близких людей и, в частности, со стороны жены. Забудьте о критике, не напоминайте, как он провел время с друзьями, иначе у него снова появится желание пойти к ним.

Станьте ему другом. Не оправдывайтесь его поступками и пристрастием к алкоголю.И перестань его жалеть. Жалость — самое опасное чувство.

В доме не должно быть спиртных напитков … Даже лекарства, содержащие алкоголь, желательно убрать от себя. Соблазн должен полностью отсутствовать.

Если вы не можете вылечиться самостоятельно, то рекомендуется обратиться к наркологу и психологу. Они посоветуют вам правильные шаги для выздоровления и помогут выбрать лучшие способы избавиться от зависимости.

Посещение нарколога практически необходимо на втором и третьем этапах, так как в этом случае избавиться от зависимости становится достаточно сложно.

Жить или нет с алкоголиком, продолжать ли бороться — каждый выбирает сам. Но помните, что ваша жизнь намного ценнее , и если вы понимаете, что наркоман тащит вас на дно с собой, позаботьтесь о собственной безопасности и счастливой жизни.

Что делать, если мой муж выпьет? Советы психолога в этом видео:

Проблема алкоголизма — одна из самых актуальных проблем сегодня. Жизнь с мужем-алкоголиком просто невыносима как физически, так и морально.Постоянный страх, неуверенность в завтрашнем дне, недоверие к некогда любимому мужчине превращают жизнь женщины в кошмар. Его пристрастие отнимает у семьи большую часть времени и внимания, а также уходит много средств из семейного бюджета. Как жить с алкоголиком в таких условиях?

Многие думают, что алкоголик — это во всех смыслах деградировавший человек, который шатается по улице с бутылкой непонятной жидкости в руке и шепчет себе под нос что-то невнятное и бессвязное.Однако это не редкость. Многие мужчины-алкоголики живут нормальной жизнью, по крайней мере, какое-то время. У них есть работа, которую они регулярно посещают, у них есть дом, куда они возвращаются. Только вот беда, они начинают пить намного чаще, с каждым разом все больше и больше.

Когда мужчина становится все более зависимым от алкоголя, он, как правило, упорно пытается отрицать, что такого рода проблемы вообще существуют. Эмоциональная и духовная близость между супругами постепенно исчезает. Кроме того, возникает ряд других проблем.Поведение мужа-алкоголика становится непоследовательным, также наблюдаются вспышки гнева, а иногда и склонности к насилию. Постепенно мужчина становится безответственным, поэтому женщина больше не может на него полагаться, доверять чему-то, как раньше. Сексуальные отношения постепенно сходят на нет, но его раздражительность становится все более очевидной и частой. Супруг по этой причине все больше впадает в депрессию, а семейные отношения становятся все более нестабильными.

Самое сложное, если в семье есть дети.Именно они больше всего страдают в этой ситуации. Каждый «пьяный» отцовский день отнимает частичку детского счастья. Стоит ли жить с такими мужем и отцом? Лучше развестись с алкоголиком? Конечно, с моральной точки зрения получается, что женщина бросает мужа в трудный период его жизни, но, с другой стороны, зачем женщине жертвовать собой? В конце концов, она никому ничего не должна. Чаще всего женщины разводятся с супругами-алкоголиками после неоднократных безуспешных попыток его вылечить.Женщина успокаивает себя в этом случае мыслью, что она пыталась вернуть бывшего «трезвого» мужа. Но если человек по собственному желанию не хочет избавляться от этой пагубной привязанности, то помочь ему в этом никто не сможет. Но в этой ситуации есть еще одно «но». Такие жены даже не рассматривают вариант, что, может быть, они сами довели мужа до пьянства, может, сами виноваты в том, что муж стал алкоголиком. Возможно, семейная жизнь с ней довела его до самого дна, особенно если мужчина до свадьбы совсем не пил.Сексуальная неудовлетворенность, не совсем те отношения в семье и семейная жизнь, о которых мечтал мужчина, — частые причины пристрастия к «бокалу». Алкоголь для мужчины в такой ситуации — способ скрасить его повседневную жизнь. Конечно, нельзя сказать, что мужчина совсем не любит свою жену, просто ему легче жить.

Еще одна довольно частая причина прикосновения мужчины к бутылке — проявление мужской слабости. Многие мужчины, имея семью и детей и с появлением большой ответственности, которая неминуемо ложится на их плечи, просто не выдерживают, поэтому заглушают свою слабость алкоголем.

В любом случае вам нужно решить для себя, что делать со своим мужем-алкоголиком: продолжать жить или выживать с алкоголиком или жить нормальной спокойной жизнью без него. Каждая женщина хочет жить с любимым мужем, но только при условии, что он перестанет пить, что бывает очень сложно. Конечно, это может сбыться, но сколько времени потребуется мужчине, и готова ли женщина ждать этот «неопределенный» срок. Да и вообще, есть ли у мужа желание бросить пить, нужна ли ему в этом помощь жены? Если мужчина не готов к изменению образа жизни, то с таким мужчиной можно спокойно расстаться.По натуре он эгоист, никому не нужен. Мужчину в этой ситуации вылечить невозможно, возможно, когда-нибудь он откажется от этой привычки, но пока не наступит этот долгожданный момент, женщине придется многое пережить. Если муж-алкоголик страдает пристрастием к спиртным напиткам, переживает по поводу своей слабости, то такому человеку нужно помочь справиться с алкоголизмом. Не стоит доверять лечение мужа разным «бабушкам» и сомнительным целителям. Квалифицированное и качественное лечение можно получить только в специализированных наркологических центрах.Если женщина не готова к такому «подвигу», то ей нужно попробовать начать строить свою жизнь, где ему нет места.

Если женщина решает остаться с мужем-алкоголиком, у нее есть два варианта развития событий: выжить или построить свою жизнь «на новом месте».

В первом случае женщине придется вести постоянные битвы за трезвый образ жизни. Регулярные лекции, упреки и бесконечные убеждения, которые всегда заканчиваются бурными скандалами и, как следствие, слезами.И это в лучшем случае иногда доходит до нападения. Такую жизнь можно сравнить разве что с гонкой на выживание, где, как правило, нет победителей.

Другой сценарий предполагает жизнь в постоянном ожидании чуда, жить, не вмешиваясь в его жизнь, молча смотреть, как муж разрушает его жизнь. А это очень сложно. Для этого женщине необходимо понимать, что алкоголизм — серьезное заболевание, которое ее муж приобрел добровольно. Человек прекрасно знает, что алкоголь — это такой же яд.В редкие минуты трезвости он мечтает бросить пить, избавиться от этой страшной напасти и, выпив, с сожалением сожалеет и клянется, что это был последний раз. И это происходит каждый день. Так стоит ли разжигать ситуацию своими морализаторами? Более того, в ответ можно услышать обвинения типа «Это ты виноват, что я алкоголик!» или «Я бы давно это оставил, если бы ты меня не беспокоил», или «Ты дурак и ничего не понимаешь» и есть еще много интересного о себе, возлюбленные.Так зачем возиться с этим? Лучше один-два раза промолчать, нервы будут здоровее. Но в моменты его трезвости напомните ему о его важности и необходимости для семьи, попросите его выполнить «мужскую» работу по дому. Помните, чтобы у мужчины возникло желание помочь, нужно, чтобы он почувствовал себя самым сильным и самым важным в семье. Кроме того, вы можете попробовать вернуть его к прежним любимым занятиям, которыми он был увлечен до брака, или заинтересовать его чем-то новым.Не зацикливайтесь на его пристрастиях. Вам также нужно найти себе занятие. Просто нужно жить рядом со своим мужем-алкоголиком на полную, свою, и, конечно же, дождаться того момента, когда пьяный муж станет нормальным мужчиной, а в семье наступит мир, умиротворение и согласие. Главное — верить. Наша вера — наша сила!

Алкоголизм — это не болезнь, но для того, кто живет с алкоголиком, эта зависимость не является бременем, с которым нужно терпеливо мириться.Это первое и самое главное, что я осознала, когда, устав от героической борьбы с алкоголизмом мужа, обратилась к психологу — чтобы наконец перестать бессмысленно страдать и сделать что-то полезное как для себя, так и для него.

И, кстати, это не панацея: в конце концов, мы все очень разные — и ситуации у всех разные, поэтому я никому настоятельно не рекомендую такой шаг, но мне он помог. В первую очередь, расставив все точки над «i» и помогая составить свод правил, придерживаясь которых, я справилась со своей проблемой (точнее, проблемой мужа, но он совсем не думал, что «что-то пошло не так «). Мои правила универсальны и, думаю, многим они подойдут; в любом случае они наведут вас к правильным мыслям. Вот они:

Как жить с алкоголиком?

1. Не живи с алкоголиком, пока не выиграешь! Если у вас есть возможность разойтись или разойтись, сделайте это. В первые годы алкоголизма любимого человека его родственники считают, что они должны ему помочь, поддержать его, что если оставить его наедине с собой, он утонет еще быстрее, но это не так! Напротив: чем дольше вы возитесь с человеком, терпите его пьянство и все сопутствующие выходки, тем больше он расслабляется, он чувствует, что вы никуда не денетесь.Как только вы уйдете — или разоблачите его, есть шанс, что он действительно почувствует: его бросили из-за пьянства, его оставили одного, он потерял важное — свою семью. Я знаю много бывших алкоголиков, которые были серьезно потрясены этим обстоятельством и заставили взять на себя ответственность. Помните, что вы имеете дело со взрослым, который выбирает свой собственный путь.

2. Не пытайтесь без его ведома. Все эти добавки в чае, якобы предотвращающие алкоголь, настойки шепотом, лекарства, добавляемые в пищу и т. Д.- все это пустая трата денег, времени и, главное, собственной энергии. Чтобы излечиться от алкоголизма, человек должен сам этого хотеть (и сильно, очень этого хотеть), выбирать путь и все делать сам. Ваша функция — помочь, если вы видите, что он серьезен, подставьте плечо, поддержите, проявите терпение. Не берись на большее, чем можешь.

3. Бесполезно прятать деньги от алкоголика: если он захочет выпить, он всегда найдет выход. Пойдет к друзьям, украдет из дома ценную вещь, попросит сдачи в метро.Но уберечь собственные сбережения от посягательств алкоголика можно и нужно, и лучше начать это делать уже на ранних этапах. Желательно, чтобы дома вообще не было «лишних» денег, так как с действующими банковскими картами это не проблема. Учите его, что «деньги на семью» неприкосновенны, не скрывайте того, что вы ему в этом вопросе не доверяете; необходимость «достать» для выпивки усложнит ему жизнь, а в некоторых случаях остановит его.

4. Ссоры и ругательства с алкоголиком — хороший способ «выпустить пар», но вы должны понимать, что ему (особенно если он находится в состоянии алкогольного опьянения) все ваши упреки и претензии глубоко безразличны.Даже в трезвом состоянии у алкоголика часто бывает сильно атрофированная совесть — та, к которой вы взываете, и даже когда он пьян, любое «воспитание» совершенно бесполезно. Не портите себе нервы: дождитесь, пока он протрезвеет, а затем выражайте все, что думаете, жестко и лаконично. Лучше применить универсальное правило: «Меньше слов, больше действий».

5. Не поддавайтесь шантажу. Многие расслабляются именно в момент жалости, когда алкоголик начинает шантажировать близких угрозами типа: «Я выйду из дома и буду спать в подъезде», «Я замерзну в подворотне, пока ты здесь полнешь». , «Я пойду утоплюсь, потому что я никому не нужен» и т. Д.Хотите уйти из дома? Отпусти его. Похоже — так и вернется, проверено на собственном опыте. Помните, что вы ему нужны гораздо больше, чем он вам. Пусть все попытки шантажа будут оглушены, не реагируйте на них, но и не призывайте; если алкоголик не чувствует эмоциональной реакции на свои угрозы, он прекращает разыгрывать эту карту перед своей семьей.

6. Прекратите «экономить» алкоголика! Смешно и дико (а также грустно — для меня, потому что я сам однажды это сделал) смотреть на родственников алкоголика, которые «отбили» его от милиции, тащат домой на своих плечах, «извините» »На работе с воображаемыми болезнями, свадьбах и похоронах.Если он почувствует такую ​​поддержку за спиной, он будет продолжать пить, и даже с прогрессом. Почему нет? Он знает, что о нем позаботятся, что его потащат домой, если он упадет на улице, позвонят на работу, если он спит в похмелье, защищен от «копов» и т. Д. алкогольный, хотя поначалу это очень сложно. Лежишь в подъезде? Если на улице не лютая зима, пусть полежит.

7. Позвольте алкоголику пасть на самое дно жизни, но не позволяйте ему увлекать вас за собой. Чтобы бросить пить, человек должен достичь определенного состояния, должен почувствовать серьезные удары судьбы — и точно знать, что он заслуживает их своим пьянством. Если у алкоголика все более-менее гладко и хорошо (а именно так и будет, если за ним активно ухаживать и защищать), он никогда не перестанет пить. Зачем ему? Он в порядке! Это ваша проблема, а не он, понимаете? Поэтому проведите грань между собой и алкоголиком, даже если это ваш самый близкий человек; не позволяйте ему разрушить вашу жизнь, но не мешайте ему разрушить свою.Чем раньше он докопается до сути, тем скорее ему в голову придет мысль о лекарстве.

Ни жалости, ни бессмысленной «симпатии», ни оправданий. Просто делайте то, что лучше всего (в глобальном масштабе) для алкоголика и, конечно же, для вас. Дайте ему почувствовать: он заслужит вашего уважения, поддержки и помощи только в том случае, если перестанет пить или хотя бы серьезно попытается это сделать.

Вы можете позвонить по номеру

Как помочь родителю-алкоголику

Есть ли у моих родителей проблемы с алкоголем?

Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, более известные как алкоголизм, затрагивают примерно 17 человек.6 миллионов американцев. Алкоголь — одно из самых распространенных веществ, которыми злоупотребляют в Соединенных Штатах. Алкоголизм может серьезно и негативно повлиять на личную, профессиональную, социальную и финансовую жизнь человека. К сожалению, алкоголизм влияет не только на алкоголиков. Это также может нанести вред близким алкоголикам, особенно их детям.

Алкоголизм может привести к эмоциональному, физическому, психическому и финансовому насилию и пренебрежению к детям любого возраста. Это особенно верно в отношении детей, которые все еще живут со своим родителем-алкоголиком или рядом с ним.Хотя алкоголизм менее опасен, он также может заставить родителей вести себя крайне неловко или даже унизительно для их детей и самих себя.

Даже когда алкоголизм не приводит к серьезным травмам или страданиям, он часто оставляет детей чувствовать себя нелюбимыми, лишенными заботы и неважными. Многие дети алкоголиков борются с проблемами самооценки, а также проблемами с родителями-алкоголиками. Несправедливо, что дети должны брать на себя роль взрослых в семье, что может вызвать горечь и негодование.Что вызывает наибольший стресс у многих детей алкоголиков, так это постоянный страх и беспокойство. «Собирается ли мой родитель вернуться домой в целости и сохранности. В каком настроении они будут? Они когда-нибудь найдут помощь? »

Одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются дети алкоголиков, — это винить себя или, по крайней мере, думать, что они могли бы сделать больше для своих родителей. Это особенно верно, когда алкоголик в пьяном виде (и ложно) обвиняет этого ребенка в их лицо. Для некоторых чувство вины может быть непреодолимым.Это не только невероятно неправда, но и несправедливо. Никто не несет ответственности за чью-либо проблему с алкоголем, и, конечно, это не его вина.

Некоторые дети страдают алкоголизмом родителей с самого рождения. Другие либо не замечают этого много лет спустя, либо, возможно, у их родителей возникла проблема с алкоголем позже. Это становится особенно распространенным явлением, поскольку злоупотребление алкоголем становится все более серьезной проблемой среди пожилых людей. К счастью, независимо от того, сколько лет алкоголику и как долго у него проблемы с алкоголем, помощь всегда найдется.

Признаки алкоголизма

Алкоголь и алкогольная зависимость влияют на всех по-разному. У одних алкоголиков много признаков, у других — очень мало (особенно это касается высокофункциональных алкоголиков). Однако некоторые признаки характерны для многих, если не для большинства алкоголиков. Вот некоторые из самых распространенных.

• Отключение питания и потеря памяти
• Раздражительность и перепады настроения
• Извинение за пьянство и плохое поведение
• Приоритет употребления алкоголя перед прочими обязательствами
• Изоляция от друзей и членов семьи
• Возрастающие трудности на работе или с финансами
• Пьет в одиночестве или тайно
• Частое похмелье
• Изменения во внешности, поведении и круге общения

Как вы относитесь к проблеме родителей?

Вы не можете заставить кого-то измениться.Вы не можете заставить их бросить пить или даже меньше пить. Вы не можете заставить их пойти на реабилитацию. Вы даже не можете заставить их понять, что у них есть проблема. Лучшее, что вы можете сделать, — это привлечь их внимание к тому факту, что вы думаете, что у них есть проблема.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего родителя может быть проблема с алкоголизмом, вы можете быть напуганы, рассказывая им об этом. Вы можете бояться, что они разозлятся, накричат ​​на вас или прибегнут к насилию. Вы можете подумать, что они устроят сцену на глазах у других, поставят вас в неловкое положение, уедут или воспользуются большим или более тайным использованием.Это все, что случилось с другими, но не обязательно с вами. Ниже приведен список рекомендаций, которые могут помочь вам улучшить результат любого разговора с родителями. Помните, что если насилие не вызывает беспокойства, риски от такого разговора, как правило, намного перевешиваются потенциальными преимуществами. Однако, если вас действительно беспокоит бурная реакция, лучше не разговаривать в одиночку. Всегда есть с тобой кто-нибудь.

• Помните, что цель разговора не в том, чтобы убедить их в том, что у них есть проблема, а в том, чтобы дать им понять, что вы обеспокоены тем, что они могут.
• Не начинайте разговор, когда ваш родитель находится в состоянии алкогольного опьянения.
• Не начинайте разговор в состоянии алкогольного опьянения.
• Если насилие не является проблемой, установите время для разговора один на один, только вы двое.
• Начните разговор с того, что вы делаете это, потому что заботитесь о них.
• Постоянно подчеркивайте, что вы ведете этот разговор, потому что беспокоитесь об их благополучии.
• Всегда исходите с точки зрения самого себя, а не с общей точки зрения.«Меня беспокоит, сколько вы пьете. Я заметил, что ваше поведение изменилось. Я думаю, вы подвергаете себя риску ».
• Перечислите поведение и инциденты, которые вы наблюдали, и почему они вас беспокоят.
• Если вы считаете, что это может принести пользу разговору, обсудите, как их поведение повлияло на вас и как это повлияло на вас.
• Убедитесь, что обсуждение является двусторонним, чтобы они не чувствовали себя загнанными в угол или защищались. Хороший способ сделать это — задавать открытые вопросы.
• Продолжайте по главному. Не отвлекайтесь на предположения, суждения или объяснения причин.
• Если человек отрицает наличие проблемы, попытайтесь убедить его согласиться на еще один разговор в будущем.

Ищете с чего начать?

Обратитесь к поставщику медицинских услуг бесплатно сегодня.

Позвонить (855) 826-4464

— ИЛИ —

Что делать, если родитель отказывается помочь?

К сожалению, у родителей не так много вариантов, если они откажутся от помощи.Если вы несовершеннолетний и алкоголизм ваших родителей заставляет их физически оскорблять вас или пренебрегать вами, вы можете (и, вероятно, должны) сообщить о них члену семьи, школе или сотруднику правоохранительных органов. Вы также можете обратиться к друзьям и родственникам вашего родителя, чтобы узнать, сможете ли вы убедить вашего родителя обратиться за помощью. Вы также можете обратиться за помощью к профессиональному интервенционисту, медицинскому работнику, священнику или другому специалисту, чтобы помочь родителям увидеть свет.

Найдите врача, который поможет вам обсудить варианты лечения для вашего родителя.

Однако есть много вариантов, которые вы можете выбрать сами. Тот факт, что ваш родитель отказывается или не может измениться, не означает, что вы не можете кардинально улучшить свою жизнь, эмоциональное благополучие и физическое здоровье. Существует множество ресурсов и групп поддержки, которые специализируются на помощи детям и другим членам семей алкоголиков. Эти ресурсы и группы поддержки могут оказать вам большую помощь, включая эмоциональную поддержку, стипендии для колледжа, помощь в преодолении горя и советы, как справиться с повседневной жизнью.

Какие ресурсы мне доступны?

Ал-Анон

Ал-Анон — самая большая и известная группа поддержки семей алкоголиков. Созданный по образцу Анонимных Алкоголиков (АА), Ал-Анон включает в себя программу из 12 шагов, которой члены должны следовать, чтобы помочь им справиться с алкоголизмом члена их семьи. Ал-Анон проводит регулярные встречи во всех 50 штатах и ​​во многих странах мира.

Нар-Анон

Нар-Анон основан на модели Ал-Анон, только Нар-Анон дополняет Анонимные Наркоманы.Хотя Нар-Анон в первую очередь ориентирован на помощь тем, чьи семьи пострадали от употребления наркотиков, они также предлагают поддержку членам семей тех, кто пострадал от алкоголизма.

Восстановление SMART

SMART Recovery — одна из ведущих альтернатив AA, и она особенно популярна среди алкоголиков, у которых есть проблемы с духовной направленностью AA. Хотя SMART recovery ориентирован на алкоголиков, у организации также есть ресурсы для друзей и семьи.

Ко-DA

Анонимные созависимые — это группа поддержки, которая помогает тем, кто борется с созависимыми отношениями, как тем, кто пострадал от употребления алкоголя и наркотиков, так и тем, кто этого не сделал.Co-DA — это группа из 12 шагов, участники которой поддерживают друг друга, пытаясь не только выжить, но и преуспеть.

школ

Школы всех уровней, от начальных до университетов, располагают многочисленными ресурсами, чтобы помочь учащимся справиться со злоупотреблением психоактивных веществ их родителей.

Специалисты в области психического здоровья

Возможно, вам будет полезно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, например к психиатру, психологу или социальному работнику. Они могут помочь вам понять, справиться с вашими переживаниями и улучшить свое психическое состояние в связи с ситуацией родителей и ее влиянием на вас.

Интернет

Существуют сотни веб-сайтов и организаций с веб-сайтами в Интернете, которые посвящены помощи семьям алкоголиков. Хотя некоторые из них значительно более полезны, чем другие, многие из них могут предоставить информацию и ресурсы, а многие другие имеют сообщества членов, которые могут оказать большую поддержку.

Получите помощь во время COVID-19

Проведя всего 30 дней в реабилитационном центре, вы можете очиститься и протрезветь, начать терапию, присоединиться к группе поддержки и узнать, как справиться со своей тягой.

Узнать больше

Получить помощь

Если ваш родитель страдает алкоголизмом или другими проблемами со злоупотреблением психоактивными веществами, помощь ждет вас. Свяжитесь с лечащим врачом сегодня, и он поможет вам найти реабилитационное учреждение, которое вернет вашего родителя на путь выздоровления.

Пьянство, совладание и COVID-19

Неопределенность и стресс пандемии в сочетании с нарушенным распорядком дня, возможно, побудили некоторых людей перейти к более тяжелым привычкам пить, наряду с ограничением усилий оставаться трезвыми, хотя для многих сверстников это еще слишком рано. пересмотренные данные, говорят психологи.

Потенциальные факторы стресса, которые могут способствовать большей зависимости от алкоголя, в наши дни почти повсеместны — от финансовой нестабильности до жонглирования работой и уходом за детьми из дома до протестов и расовых беспорядков. По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA), злоупотребление алкоголем также увеличивает вероятность заражения вирусом, так как это может нанести ущерб иммунной системе организма, а у людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, больше шансов заболеть COVID-19 и испытывают худшие результаты COVID-19 (Wang, Q.и др., Molecular Psychiatry , 2020). Психологи говорят, что существует также риск того, что люди более склонны терять бдительность по поводу дистанцирования, мытья рук и других правил безопасности, когда они находятся под воздействием алкоголя (см. Раздел «Безопасность употребления алкоголя и пандемии во время пандемии»).

Предыдущие исследования, проведенные после травмирующих событий, таких как ураганы и другие стихийные бедствия, показывают, что некоторые люди склонны к эскалации употребления алкоголя, возможно, в качестве механизма преодоления стресса, говорит Лаура Квако, доктор философии, клинический психолог и специалист. администратор-медик в NIAAA.Но в условиях пандемии некоторые ограничения, накладываемые на общественные собрания, также могли изменить распорядок дня в лучшую сторону, говорит она. «Если бы люди в основном ходили в бары и рестораны, вполне вероятно, что их потребление снизилось бы за это время просто потому, что они больше этим не занимаются».

По словам Квако, ранние данные опросов из нескольких стран, включая США и Канаду, указывают на неоднозначную картину. По данным Research Triangle Institute International, базирующегося в Северной Каролине, который опросил 993 человека, процент людей, сообщающих о запоях — более четырех порций алкоголя за два часа для мужчин и трех для женщин — увеличился с 22% в феврале до 27% в апреле. в том числе 555 человек, которые сообщили о пьянстве в феврале.В целом, 31% респондентов сообщили, что употребляют алкоголь чаще, а 21% — реже.

Психологи могут помочь пациентам, не только регулярно спрашивая о потреблении алкоголя, но также обучая мотивационным, когнитивно-поведенческим и другим методам сокращения или попытки оставаться трезвыми, говорят Квако и другие. Хотя личные встречи Анонимных Алкоголиков в настоящее время все еще редки, существует множество альтернатив в Интернете и в социальных сетях, которые могут быть более удобными для людей, пытающихся защитить свою трезвость в тревожное время.

Проблемы сохраняются на фоне пандемической культуры, изобилующей ссылками на «счастливые часы» Zoom, карантини, и когда в некоторых штатах ослаблены ограничения, позволяющие забирать спиртные напитки и коктейли на вынос из ресторанов. Между тем, некоторые традиционные способы отвлечься и снять стресс менее доступны, в том числе проводить время с друзьями и ходить в тренажерный зал.

Несмотря на то, что было проведено несколько отдельных исследований, более четкая картина того, как изменились американские алкогольные привычки, скорее всего, не начнет появляться в рецензируемых исследованиях до следующего года, — говорит Денис Маккарти, доктор философии, который руководит Центром исследований зависимостей штата Миссури. Помолвка в Колумбии.На данный момент психологи должны попытаться понять не только то, сколько пациент пьет, но и основные движущие силы, говорит он. В общем, пьют ли они, чтобы справиться с негативными эмоциями и стрессом или чтобы пообщаться и отпраздновать?

«Если люди пьют дома самостоятельно и, чтобы справиться с негативными эмоциями, выпивают за выпивку, у них будет больше проблем, и это будет менее эффективно в достижении их целей», — говорит Маккарти. «И, по крайней мере, в начале пандемии, это было почти все, что происходило с выпивкой.”

Опасное употребление алкоголя

В идеале всех пациентов, проходящих терапию, следует спрашивать о потреблении алкоголя, но особенно тех, кто обращается за помощью при тревоге или депрессии, говорит Маккарти. «Если есть один вопрос, который я задаю людям, так это:« Насколько пандемия изменила ваш характер употребления алкоголя? »»

Психологи могут использовать ряд инструментов краткого скрининга, например, тест на выявление расстройств, связанных с употреблением алкоголя, чтобы быстро получить представление о потреблении пациента, говорит Адам Левенталь, доктор философии, психолог-нарколог, который руководит Институтом наркологии Университета Южной Калифорнии. в Лос-Анжелес.Другой подход состоит в том, чтобы попросить людей, которые пьют, начать регистрировать, когда они потребляют и в каком количестве, чтобы они реалистично относились к своим собственным привычкам, говорит он.

Если они прогрессируют в сторону более интенсивного потребления, психолог может работать с пациентом над обязательством вернуться к нему, например, решив пить не более двух раз в неделю или не более одного напитка каждую ночь, — говорит он.

Если пациенты придерживаются этого обязательства, это означает, что они могут контролировать свое употребление алкоголя и в процессе этого сократили потребление, — говорит Левенталь.«Но если они это сломают, это признак того, что у них могут быть проблемы с употреблением алкоголя», — говорит он.

Поскольку пандемия продолжается, Левенталь опасается, что без вмешательства некоторые ранее мало пьющие могут приобрести более рискованные привычки. «Чем дольше мозг подвергается более частому воздействию алкоголя, — говорит он, — тем больше происходят нейроадаптации, в том числе изменения мозга, вызывающие привыкание».

Люди могут предположить, что они смогут вернуться к своим прежним привычкам, когда исчезнут опасения относительно вирусов, говорит Левенталь.«Но это не так просто. За эти месяцы мозг уже изменился, и это не похоже на простое изменение привычки ».

Сокращение или соблюдение трезвости

В некоторой степени внутренние ограничения пандемической жизни могут помочь людям, которые пытаются уменьшить или исключить алкоголь, говорит Кэти Виткевиц, доктор философии, исследователь наркозависимости и профессор кафедры психологии Университета Нью-Мексико в Альбукерке. По словам Виткевица, доступ к барам более ограничен, а выходить куда-нибудь — еще более серьезная проблема.Она рассказала о трезво-любопытном движении, когда люди выбирают личный перерыв в употреблении алкоголя иногда на месяц, а иногда и дольше, в подкасте APA Speaking of Psychology.

Поскольку люди уже не часто выходят из дома, а когда они это делают, им приходится маскироваться, то очевидных возможностей выпить меньше, — говорит она. «Вы не зайдете в бар или в винный магазин по дороге домой с работы».

Тем не менее, по словам Виткевица, перевод многих собраний АА в онлайн только создает проблемы.Они не только перекрывают этот путь жизни для поддержки и сохранения трезвости для тех, у кого нет необходимых технологий, но и сам онлайн-формат может быть более ограничивающим.

«Как и все способы, которыми виртуальная жизнь не так хороша, как реальная жизнь, здесь нет того неформального общения, которое может происходить до и после встреч», — говорит Виткевич. «Это действительно дает возможности для связи и социального взаимодействия».

По словам Квако,

NIAAA предоставляет онлайн-навигатор по лечению, предназначенный для людей, нуждающихся в помощи, включая варианты лекарств.По ее словам, психологи могут обучать многочисленным методам с помощью телемедицины, от предотвращения стресса на основе осознанности до когнитивно-поведенческой терапии, адаптируя подход к обстоятельствам каждого пациента и домашней обстановке. Они также могут включать терапию, повышающую мотивацию, чтобы помочь пациентам составить практический план по изменению своего алкогольного поведения, заранее продумать возможные препятствия и развить навыки отказа от алкоголя.

Например, пациент может идентифицировать стрессовый сценарий, который обычно вызывает желание выпить, а затем провести мозговой штурм по поводу нескольких вещей, которые он мог бы сделать вместо этого, говорит Квако.В этот список могут входить такие идеи, как пятиминутная медитация или текстовое сообщение другу, — говорит она.

Другой подход, которому могут научить психологи, — это серфинг по призыву, при котором люди преодолевают желание выпить, сосредотачиваясь на своем дыхании, говорит Виткевиц. По ее словам, дыхательная практика обеспечивает паузу, позволяя пациенту подумать о том, чего он может захотеть в этот момент вместо алкоголя, будь то личная связь с кем-то еще, сон или избавление от скуки.

По ее словам, даже если пациент все еще не выдерживает наливания напитка, «он лучше осознает себя и причины, по которым он употребляет алкоголь, и больше осознает свои отношения с алкоголем.”

Прежде всего, Виткевиц предлагает психологам предоставить себе и своим пациентам некоторую благодать в то время, когда структура и ритм жизни каждого перевернуты.

«Скорее всего, прямо сейчас возникнут промахи», — говорит Виткевич. «Это не означает, что ваше выздоровление потеряно. Вы можете вернуться на правильный путь сейчас, так же как можете вернуться на правильный путь в любое другое время ».

Когда кто-то, кого вы любите, является алкоголиком или наркоманом

Источник: Alcohol_desgracia Викимедиа, RayNata

Жизнь с наркоманом может быть настоящим адом.Непредсказуемо и опасно, но иногда захватывающе и романтично. Никогда не зная, когда нас обвинят или обвинят. Неспособность надежно планировать общественные мероприятия. По мере того как наркоман становится все более безответственным, мы принимаем слабину и делаем больше, часто становясь единственным работающим родителем или даже единственным кормильцем; тем не менее, мы не можем полагаться на нашего партнера для утешения или поддержки. Тем временем мы спасаем его или ее от бедствий, неотложной медицинской помощи, несчастных случаев или тюрьмы. Мы извиняемся за неявку на работу и семейные собрания, ремонтируем поврежденное имущество, отношения и несчастные случаи, причиненные нам самим.Мы также можем терпеть финансовые трудности, преступность, насилие в семье или неверность из-за поведения наркомана.

Мы волнуемся, злимся, боимся и одиноки. Мы скрываем свою личную жизнь от друзей, коллег и даже семьи, чтобы скрыть проблемы, вызванные зависимостью или алкоголизмом. Наш позор не оправдан; тем не менее, мы чувствуем ответственность за действия наркомана. Наша самооценка ухудшается из-за лжи, словесных оскорблений и обвинений наркомана. Наше чувство безопасности и доверия разрушается по мере роста нашей изоляции и отчаяния.Алкоголь — это наркотик. Я имею в виду алкоголизм, но многие чувства, которые испытывают партнеры, одинаковы, независимо от типа зависимости.

Зависимость считается болезнью

Алкоголь — это наркотик, а алкоголизм — это болезнь. Как и другие зависимости, это принуждение, которое со временем усиливается. Наркоманы употребляют и пьют, чтобы облегчить эмоциональную боль и опустошение. Они часто пытаются контролировать свое употребление алкоголя или употребление алкоголя и могут прекратить употреблять алкоголь на некоторое время, но когда зависимость укрепляется, большинство из них не может перестать употреблять алкоголь или пить, как безалкогольные.Когда алкоголики пытаются обуздать свое употребление алкоголя, они в конечном итоге выпивают больше, чем намеревались, несмотря на все свои усилия. Что бы они ни говорили, наркоманы не пьют и не употребляют наркотики из-за вас или потому, что им не хватает морали или силы воли. Они пьют и употребляют, потому что у них есть болезнь и зависимость. Они отрицают эту реальность и оправдывают или обвиняют в употреблении наркотиков кого-либо или кого-то еще. Отрицание — признак зависимости.

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя

Вам может быть интересно, злоупотребляет ли кто-то, кого вы любите, или находится в зависимости от алкоголя или наркотиков.В последнем пятом издании «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» чрезмерное употребление алкоголя обозначено как «расстройство, связанное с употреблением алкоголя». Он относится к алкоголику как к человеку с расстройством, связанным с употреблением алкоголя. (Аналогичные изменения были внесены и в отношении других расстройств, связанных с психоактивными веществами, классифицированных в соответствии с веществом, таких как опиоиды, ингалянты, седативные средства, стимуляторы, галлюциногены и каннабис.) минимум два из следующих признаков в течение года, когда человек:

1.Употребляет алкоголь в больших количествах или в течение более длительного периода времени, чем предполагалось

2. Имеет стойкое желание или предпринимал неудачные попытки уменьшить или контролировать употребление алкоголя

3. Проводит много времени, занимаясь получением или употреблением алкоголя или восстанавливаясь после его воздействия

4. Сильное желание употреблять алкоголь

5. Невыполнение обязательств на работе, в школе или дома из-за периодического употребления алкоголя

6. Напитки, несмотря на повторяющиеся социальные или межличностные проблемы, вызванные или усугубляющиеся в результате

7.Прекращает или сокращает важные занятия из-за выпивки

8. Пьет, когда это физически опасно

9. Напитки, несмотря на повторяющиеся физические или психологические проблемы, вызванные или усугубляющиеся в результате

10. Развивает толерантность (требуется повышенное количество для достижения желаемого эффекта)

11. Имеет симптомы отмены при неиспользовании, такие как тремор, бессонница, тошнота, беспокойство, возбуждение.

«Семейная болезнь»

Зависимость — это «семейная болезнь».«Говорят, что по крайней мере еще пять человек испытывают на себе последствия алкоголизма пьющего, придуманного Лизой Фредериксен как« пассивное употребление алкоголя ». Люди, близкие к наркоману, пытаются контролировать ситуацию, употребление алкоголя или наркотиков, а также самого наркомана. Если вы живете со злоупотреблением психоактивными веществами, вы страдаете больше всего, и дети сильно страдают из-за своей уязвимости и незрелости, особенно если их мать или оба родителя являются наркоманами. Для получения дополнительной информации о немедленных и пожизненных эффектах на детей, злоупотребляющих психоактивными веществами, см. «Травмы детей от наркоманов и алкоголиков».«

Больно беспомощно смотреть, как кто-то, кого мы любим, медленно разрушает себя, наши надежды и мечты, а также нашу семью. Мы чувствуем разочарование и обиду из-за того, что постоянно верим в нарушенные обещания наркомана и из-за попыток контролировать неконтролируемую ситуацию. Отрицание влияет как на семью, так и на наркомана. Со временем члены семьи становятся одержимы алкоголем так же, как он или она. Как сказано в статье Семейной группы Ал-Анон «Понимание самих себя», их внимание «направлено на то, что алкоголик делает или не делает, и на то, как заставить его бросить пить.Они могут искать его или ее в барах, считать его или ее напитки, наливать выпивку или искать бутылки.

Надежда и выздоровление

Члены семьи легко становятся созависимыми с алкоголиком. Без посторонней помощи эта взаимозависимость следует по той же нисходящей траектории алкоголизма. Однако есть надежда и помощь для наркомана и членов семьи. Первый шаг — узнать как можно больше об алкоголизме и созависимости. Многие вещи, которые люди делают, чтобы помочь наркоману или алкоголику, контрпродуктивны и на самом деле могут только ухудшить ситуацию.Прислушивайтесь к опыту, силе и надежде других на выздоровление. Семейные группы Ал-Анон могут помочь. Есть встречи для друзей, родственников и детей алкоголиков. Также проводятся встречи семейных групп Нар-Анона для друзей и родственников наркоманов. Вы узнаете:

• Не страдать из-за действий или реакций других людей
• Не позволять другим использовать себя или злоупотреблять ими в интересах другого выздоровления
• Не делать для других того, что они могут сделать для себя
• Не допускать манипулировать ситуациями, чтобы другие ели, ложились спать, вставали, оплачивали счета, не пили, или вели себя так, как мы считаем нужным
• Не прикрывать чужие ошибки или проступки
• Не создавать кризис
• Не предотвращать кризис, если это естественный ход событий *

© Дарлин Лансер, 2014 г.
* Перепечатано с разрешения штаб-квартиры Al-Anon Family Group, Inc., Вирджиния-Бич, штат Вирджиния.

Консультации по вопросам алкогольной зависимости | Виды терапии алкоголизма

По данным Национального института здоровья, от алкоголизма страдают 18 миллионов взрослых в США. Одна из основных причин предотвратимой смерти в Соединенных Штатах, алкогольная зависимость может привести к автомобильным авариям, повреждению органов и смерти. Это также может привести к психическому заболеванию.

Однако зависимость поддается лечению. С профессиональной помощью и приверженностью трезвости люди любого происхождения могут преодолеть алкоголизм.

Alcohol rehab часто включает консультации в планы лечения. Консультации направлены на то, чтобы помочь людям определить проблемы с алкоголем и предпринять шаги, необходимые для борьбы с триггерами и тягой, которые могут привести к рецидиву.

«Вы хотите воздействовать на различные триггеры, которые приводят к рецидиву», — сказал DrugRehab.com доктор Кеннет Леонард, директор Исследовательского института наркологии. «Часто консультирование связано с межличностными отношениями. Часто бывает полезно пройти какое-то обучение навыкам межличностного общения.”

Многие виды консультирования по вопросам алкогольной зависимости доступны по всей стране. Участие в консультациях по поводу ваших проблем с алкоголем может помочь вам победить алкоголизм, улучшить ваше здоровье и наладить отношения, нарушенные алкогольным поведением.

Варианты поведенческого консультирования

Поведенческие методы лечения позволяют клиентам работать со специалистами в области психического здоровья для выявления и решения проблем с алкоголем.

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, консультации по алкоголю помогают людям развить навыки сокращения употребления алкоголя, создать сильную систему поддержки, поставить достижимые цели и научиться справляться с триггерами.

«Цели лечения действительно должны состоять в изменении [проблемного образа мыслей]», — сказал Леонард. «Очень важно вступить в группу, поддерживающую вас в обществе, которая поддерживает вашу трезвость. Важно научиться справляться с ситуацией, чтобы справиться с тем фактом, что алкоголь проникает в общество и что будут времена, когда вы окажетесь в социальной ситуации, когда люди будут предлагать вам алкоголь ».

Поведенческое консультирование при злоупотреблении алкоголем может проводиться в индивидуальной или групповой обстановке.Индивидуальная терапия предполагает индивидуальное общение между клиентом и консультантом по психическому здоровью. Групповая терапия включает нескольких клиентов, которые одновременно получают консультации или поддержку. Вы можете позвонить на горячую линию по борьбе с алкоголизмом, чтобы узнать о ближайших к вам консультациях.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия — это психотерапия, призванная помочь людям преодолеть поведенческие проблемы, связанные с алкоголизмом и другими зависимостями. Подход к лечению помогает людям определить чувства и ситуации, которые приводят к пьянству.

В применении к людям, страдающим алкоголизмом, цель КПТ — изменить мысли и чувства, которые вызывают чрезмерное употребление алкоголя, и помочь людям развить навыки, необходимые для того, чтобы справляться со стрессом, триггерами и тягой, которые могут привести к рецидиву алкоголя.

Терапия повышения мотивации

Терапия по повышению мотивации — это тип мотивационного собеседования при злоупотреблении психоактивными веществами, который включает структурированную обратную связь и планирование на будущее. Этот терапевтический подход, проводимый в течение короткого периода времени, направлен на формирование и усиление желания изменить поведение, связанное с употреблением алкоголя.

Люди определяют преимущества и недостатки лечения во время терапии повышения мотивации. Кроме того, они разрабатывают план по изменению привычек употребления алкоголя, укреплению уверенности и развитию навыков для поддержания трезвости.

Семейное и семейное консультирование

Алкогольная зависимость влияет не только на человека. Влияние алкоголизма на семьи может быть столь же сильным. Семейное консультирование позволяет супругам и другим членам семьи участвовать в процессе лечения.Эти люди играют решающую роль в восстановлении и улучшении отношений на протяжении всего периода выздоровления своих близких.

Семейные и супружеские консультации могут помочь людям, страдающим алкоголизмом, избежать употребления алкоголя. Исследования показали, что люди, которые получают сильную поддержку со стороны семьи благодаря семейному консультированию, имеют больше шансов сохранить воздержание от алкоголя, чем те, кто получает индивидуальную терапию.

Краткое вмешательство

Краткие вмешательства — это небольшие консультации, ограниченные по времени.Встречи можно проводить индивидуально или в небольших группах.

Во время сеанса консультант предоставляет информацию о привычках употребления алкоголя человеком и возможных последствиях. Затем консультант поможет человеку в постановке целей и придумывает идеи для изменения поведения.

Нужна помощь при алкогольной зависимости? У нас есть программы, разработанные специально для вас.

Консультации по вопросам злоупотребления алкоголем для определенных групп

Консультации могут обслуживать определенные группы, такие как подростки и лица, осужденные за DUI.Специалисты в области психического здоровья могут научить определенные группы или демографические группы, как справляться со своими проблемами, связанными с алкоголем, и как вести более здоровый образ жизни без алкоголя.

Консультации для подростков

Консультации для подростков, страдающих алкоголизмом, доступны для молодых людей, находящихся в кризисной ситуации. Подростки, имеющие проблемы с алкоголем, могут участвовать в индивидуальном или групповом консультировании, чтобы узнать о преимуществах отказа от алкоголя. Консультации также подготавливают подростков к повторному поступлению в школу после лечения и к преодолению стресса.

Консультации DUI

Вождение в нетрезвом виде может привести к автомобильной аварии со смертельным исходом. Люди, у которых диагностирован DUI, могут получить индивидуальные и групповые консультации. Во многих случаях от них требуется консультация. Посредством консультирования DUI люди могут узнать об опасностях употребления алкоголя и серьезных последствиях вождения в нетрезвом виде.

Группы поддержки 12 шагов и семьи

Группы поддержки обеспечивают безопасную и непредвзятую среду для людей, которые получают поддержку во время работы по преодолению своих связанных с алкоголем проблем.С помощью ресурсов по алкоголизму и групп поддержки люди, страдающие алкоголизмом, или их близкие могут учиться у других и взаимодействовать с ними в аналогичных ситуациях.

Анонимные Алкоголики

Более 80 лет Анонимные Алкоголики помогают людям выздоравливать от алкоголизма. Программа из 12 шагов позволяет людям встречаться и общаться с другими людьми, которые сталкиваются с проблемами алкоголизма. Во время встреч участники могут поделиться своим опытом употребления алкоголя и дать советы и поддержку другим в процессе выздоровления.

Чтобы добиться максимальной эффективности, Анонимные Алкоголики следует использовать в сочетании с традиционным лечением. Исследование 2006 года, опубликованное в Журнале клинической психологии, показало, что расширенное участие в анонимных алкоголиках во время лечения было связано с лучшими связанными с алкоголем исходами у людей, которые ранее не лечились от алкоголизма.

Ал-Анон

Семейные группы Ал-Анон или просто Ал-Анон — это программа из 12 шагов для близких людей, испытывающих проблемы с алкоголем.Эта группа поддержки предназначена для того, чтобы помочь семьям справиться с эмоциональным стрессом, вызванным алкоголизмом их близких.

Во время собрания Ал-Анона люди делятся своим опытом общения с членами семьи, у которых есть проблемы с алкоголем. Участники могут изучить стратегии, которые помогут близким преодолеть алкоголизм, и способы справиться с собственными эмоциональными потрясениями.

Алатин

Алатин, продвигаемый через Ал-Анон, представляет собой группу поддержки для подростков, члены семьи которых страдают алкоголизмом.Эта группа поддержки позволяет подросткам говорить об алкоголизме в семье, выражать свое разочарование и делиться историями надежды.

Через встречи Алатин подростки учатся справляться со своими эмоциями, повышают самооценку и живут более счастливой жизнью. Участники Alateen отметили, что группа поддержки помогла им снизить стресс и улучшить их мнение о проблемах с алкоголем своих близких.

Консультации по вопросам алкогольной зависимости могут спасти вам жизнь. Консультанты по вопросам зависимости могут помочь вам пройти курс лечения и безопасно протрезветь.Встречи групп консультирования и поддержки оказывают ценную помощь тем, кто стремится поддерживать трезвость во время выздоровления.

Заявление об отказе от ответственности: DrugRehab.com направлен на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами.Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

В моей практике психолога-нарколога это, наверное, самый частый вопрос, с которым я сталкиваюсь; Если говорить прямо, то это то, что действительно хотят знать большинство людей, которые борются с алкоголем:

«Как я могу контролировать свое употребление алкоголя или наркотиков?»

Лишь небольшая часть людей приходит ко мне на практику с выраженным намерением полностью отказаться от употребления алкоголя.Большинство обращающихся за психотерапией алкогольной зависимости, злоупотребления или злоупотребления испытали некоторые последствия из-за своего употребления алкоголя и хотели бы минимизировать или остановить эти последствия, но не хотят полностью отказываться от алкоголя.

Для некоторых пьющих возможно контролируемое употребление алкоголя или умеренное употребление алкоголя, а для небольшой части населения, около 5%, контролируемое употребление алкоголя практически невозможно. Хотя многие люди считают, что «однажды алкоголик — всегда алкоголик», многие люди с диагнозом алкоголизм могут научиться контролировать свое употребление алкоголя и снова стать пьяницами в обществе.Тем не менее, если вам поставили диагноз алкогольной зависимости, большинство психологов, психиатров, врачей, социальных работников и консультантов по вопросам зависимости настоятельно рекомендуют воздержание. Это всегда очень личное решение, которое следует принимать с тщательным анализом рисков и преимуществ употребления алкоголя по сравнению с воздержанием.

Если у человека никогда не было признаков алкоголизма, то контролируемое употребление алкоголя, метод или подход, являющийся формой снижения вреда, является разумным, но деликатным первым шагом.Если кто-то хочет следовать этому подходу, лучше не действовать в одиночку. Разговор с психологом-наркологом или другим специалистом по наркозависимости может помочь вам разобраться в некоторых обычно рекомендуемых методах.

Чувства уведомления и установленные лимиты

Большинство наркологов порекомендуют две основные процедуры, которые могут во многом отличаться, но имеют одну и ту же основную предпосылку. Во-первых, вы сокращаете употребление алкоголя по своему усмотрению, а затем обращаете внимание на то, какие мысли и чувства возникают.Идея здесь в том, что алкоголь служит посредником в чувствах, притупляя, притупляя или полностью блокируя их, и когда вы уменьшите свое употребление или даже перестанете пить, ваши чувства вернутся. В таких случаях часто рекомендуется вести дневник или разговаривать с друзьями, семьей, партнером или терапевтом об этих мыслях и чувствах.

Хорошо известная аббревиатура «HALT» красноречиво передает это. HALT означает голодный, сердитый, одинокий и усталый. Это те чувства, которые испытывают люди, сокращая употребление алкоголя или наркотиков.Он напоминает нам остановиться или остановиться и обратить внимание на то, что нам нужно. Каким-то образом мы должны справиться с этими чувствами, иначе мы рискуем рецидивом. Если вы голодны, то ешьте. Если вы злитесь, расскажите об этом кому-нибудь, выпустите воздух, сделайте зарядку, постучите по подушке или выразите свой гнев здоровым образом. Если вам одиноко, то окружите себя друзьями или начните поиск новых, если все ваши друзья выпьют. Если вы устали, то спите. Многие люди, страдающие алкоголизмом, не могут позаботиться о себе, и освоение этого нового навыка выздоровления необходимо даже при таком базовом поведении, как еда и сон.

Второй основной принцип консультирования по алкоголю для людей, которые пытаются умереть или контролировать свое употребление алкоголя, — это выбрать количество алкоголя, которое они не будут превышать, и придерживаться его. Национальные институты здравоохранения рекомендуют мужчинам для поддержания «низкого риска употребления алкоголя» употреблять не более четырех порций в день и не более 14 в неделю. Для женщин их не более трех в день и семи в неделю. Я лично считаю, что это довольно щедро; мужчина может выпить четыре пива на вечеринке в пятницу или субботу вечером, три или четыре во время футбольного матча в воскресенье, три или четыре пива в боулинг или ночь в покер с парнями, и все же выпить два или три пива со своим партнером в другой день в течение недели.

Когда мы научимся останавливаться на «кайфе», мы будем на правильном пути к тому, чтобы полностью контролировать наши отношения с алкоголем. У большинства людей три или четыре порции напитка заставляют их чувствовать себя навеселе. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, но первые эффекты алкоголя в таких количествах вызывают более возбуждающее и эйфорическое чувство. У людей, как правило, не возникают серьезные проблемы из-за такого количества, но, поскольку первоначальный эффект ощущается хорошо, многие люди продолжают пить больше этого количества, полагая, что больше алкоголя означает больше пользы.Это не. Потребуется время, чтобы алкоголь проник в ваш организм, поэтому люди не осознают, насколько они пьяны, а в больших количествах алкоголь оказывает угнетающее действие. Алкоголь, который вы употребляете сегодня, может вызвать у вас депрессию через несколько дней и недель, а эти небольшие количества со временем могут способствовать возникновению депрессивных ощущений. Редко кто-нибудь приходил ко мне в офис с опасениями по поводу злоупотребления алкоголем из-за того, что выпивал три или четыре напитка несколько раз в неделю.

Другие полезные методы

Чтобы придерживаться вышеуказанных целей в отношении употребления алкоголя, вы можете использовать другие методы умеренного употребления алкоголя, такие как отказ от крепкого алкоголя и употребление пива.Пиво имеет более низкое содержание этанола, и карбонизация может насытить, поэтому, как правило, пьется дольше. Переход с алкоголя на безалкогольные и обратно также может замедлить работу. Держать напиток с лаймом или лимоном может отпугнуть окружающих от мысли, что вы не пьете алкогольный коктейль, и они с меньшей вероятностью предложат вам еще один напиток. Помните, что вы больше осведомлены о том, что пьете не в обычном количестве, или что вы снизили свое потребление, а другие, вероятно, даже не знают, что вы внесли какие-либо изменения.

Один из способов помочь вам быть честным с самим собой — взять четыре монеты (или столько монет, сколько вы собираетесь выпить в ту ночь) и положить их в задний карман. Каждый раз, когда вы пьете, кладите одну из монет в другой карман. Это может быть более важно, если вы планируете употреблять большее количество алкоголя, и многие из людей, с которыми я работаю, начинают сокращать количество напитков в зависимости от настройки, например, от 10 до пяти или шести, так что подсчет напитков становится более сложным. важный.Таким образом, когда ваши монеты закончатся, вы можете быть уверены, что не превысите ранее определенный лимит, который вы наложили на себя.

Многие наркологи рекомендуют один стаканчик в час как еще один способ ограничить себя. Поскольку алкоголь покидает кровоток со скоростью около 0,02 содержания алкоголя в крови (BAC) в час, это, скорее всего, сохранит ваш BAC на разумно безопасном уровне. При использовании этой техники рекомендуется обсудить свой верхний предел с сертифицированным специалистом по наркозависимости или психологом-наркологом.

Само собой разумеется, что важно обращать внимание на эквиваленты напитков. Типичный шот соответствует одному бокалу вина объемом 5 унций, что соответствует одному стандартному пиву объемом 12 унций. Если ваш любимый бармен наливает вам напитки и знает, что вы большой любитель выпить, вам, возможно, придется коротко поговорить с ним. Поверьте, бармены привыкли к таким разговорам, и они не будут держать это против вас. На самом деле, большинство барменов будут очень уважительными и сдержанными и в дальнейшем будут за вами присматривать.Если ваши приятели пытаются вас напоить, это уже другая история. Смотрите, сколько они наливают. Чай со льдом на Лонг-Айленде рассчитан на три напитка, а не на один.

Не пытайтесь избавиться от эмоциональной боли

Я считаю себя терапевтом с широкими взглядами, но каким был бы блог об алкоголе без серьезных предостережений? Вот мое предупреждение: не пейте, когда вам грустно, тревожно, одиноко, обеспокоено или когда вы находитесь в состоянии негативных эмоций. Это моменты, когда вам следует найти здоровые способы справиться с ситуацией.Если вы пьете в это время, вы подвергаетесь высокому риску использовать алкоголь как костыль.

Что произойдет, если вы не сможете контролировать употребление алкоголя с помощью этих методов? Попробовав эти методы и определив свой уровень успеха, вы сможете оценить, можете ли вы употреблять алкоголь в обществе. Если вы нарушите какое-либо из правил, установленных вами в качестве эксперимента, и превысите эти ограничения по употреблению алкоголя с соответствующими последствиями, то пора пересмотреть вопрос о снижении верхнего предела употребления алкоголя и уменьшении частоты, количества, интенсивности (содержания алкоголя), или продолжительность употребления алкоголя.

Если вам интересно, есть ли у вас проблемы с алкоголем, прочтите «Действительно ли у меня проблемы с алкоголем?»

Психолог-нарколог или другой психотерапевт, специализирующийся на наркозависимости, может помочь вам ответить на любые вопросы или разработать план, который со временем позволит вам понять роль, которую алкоголь играет в вашей жизни, и принять решение о том, какие изменения вы меняете, если таковые имеются. готов сделать. Вам не нужно разбираться в этом самостоятельно. Чтобы обратиться за помощью в случае употребления алкоголя, требуется смелость.Если вы читаете это, значит, вы на правильном пути к тому, чтобы лучше понять себя и получить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь в жизни.

© Copyright 2012 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Джереми Фрэнком, доктором философии, CAC, терапевтом в Бала Синвид, Пенсильвания

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Руководство по жизни с алкоголиком

«Когда хорошо, это хорошо. Но когда плохо… »

Если вы какое-то время жили с алкоголиком, вам хорошо известны резкие перепады настроения. Вы всем сердцем любите этого человека, но не переносите его часто беспорядочное поведение. Вы испробовали все, чтобы помочь им бросить пить, от того, чтобы выбросить их заначки, пригрозить уйти и подкупить их вознаграждением. Ничего не работает. В какой-то момент вы поняли, что лечение должно быть их выбором.Вы не смогли бы сделать это за них.

Так что же делать? Как вы продолжаете жить в этих отношениях, несмотря на чувство усталости и разочарования?
Во-первых, напомните себе, что это не ваша или их вина. Никто не виноват в зависимости. Это следствие многих факторов, включая генетику, обстоятельства и эмоциональное здоровье. Чтобы поправиться, им, скорее всего, понадобится медицинская помощь.

Все, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе и своей семье, вмешаться, когда придет время, и поддержать любимого человека, когда он сделает свои первые шаги к выздоровлению.

Что такое расстройство, связанное с употреблением алкоголя?

Алкоголизм — это не то же самое, что наслаждаться вечерним бокалом вина. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD) — это «хроническое рецидивирующее заболевание мозга, характеризующееся компульсивным употреблением алкоголя, потерей контроля над потреблением алкоголя и негативным эмоциональным состоянием, когда он не употребляет алкоголь». ¹ В то время как алкоголь может быть безвредным в умеренных количествах, многие люди, которые борются с AUD, часто потребляют намного больше, чем рекомендованный предел: семь порций в неделю для женщин или 14 порций в неделю для мужчин. ²

Высокофункциональные алкоголики могут даже пить втайне и скрывать свое расстройство от коллег и друзей. Но скрыть это от тех, кто живет в одной семье, практически невозможно. А поскольку только каждый десятый зависимый человек обращается за помощью по поводу своего расстройства, многие семьи вынуждены молча страдать вместе со своими близкими. ³

Сколько людей затронуты AUD?
По оценкам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, AUD затрагивает примерно 17 миллионов человек в Соединенных Штатах. ⁴ Согласно более позднему исследованию, это число приближается к 30 миллионам. ⁵ В любом случае, это огромный процент населения, который борется со злоупотреблением психоактивными веществами и его вредными побочными эффектами.

В течение своей жизни алкоголики могут столкнуться с множеством осложнений со здоровьем, от проблем с пищеварением до репродуктивных проблем, высокого кровяного давления и инсульта. ⁶ Алкоголь также является третьей по значимости причиной предотвратимой смертности в США, ежегодно убивая около 88 000 человек. ⁷ Около 37 000 человек умерли в 2015 году только от алкогольной болезни печени.

Вождение в нетрезвом виде — еще одно смертельное последствие употребления алкоголя. К сожалению, в 2015 году было достаточно смертей за рулем в нетрезвом виде — 10 265, если быть точным — чтобы учесть смертельный исход каждые 51 минуту в течение года. ⁸

Как определить, является ли ваш партнер или любимый человек алкоголиком

Люди, страдающие AUD, часто имеют стойкую тягу к алкоголю, когда они не пьют, а также им трудно остановиться после того, как они начали пить.Со временем у них разовьется толерантность к алкоголю, что потребует от них пить еще больше для достижения тех же результатов.

Помимо перечисленных выше симптомов, алкоголики могут:

• Пить сами по себе, чтобы скрыть свою зависимость
• Опыт отключения электроэнергии
• Пить в установленное время и нервничать, если они не могут получить доступ к алкоголю
• Храните алкоголь в необычных местах, например в автомобиле или офисном столе
• Выпить только для того, чтобы напиться
• Опыт взаимоотношений, трудоустройства или проблемы с законом
• Потеря интереса к занятиям, которыми они когда-то занимались ⁹

Хотя алкоголизм часто связан с генетикой, существуют и другие факторы риска, которые могут превратить умеренно пьющих людей в зависимых.Некоторые из них включают:

• Пьянство на регулярной основе
• Распитие алкогольных напитков с раннего возраста
• Семейный анамнез связанных с алкоголем расстройств или злоупотребления алкоголем
• Психическое заболевание
• Социальные факторы, такие как наличие близких друзей или членов семьи, которые много пьют
• Употребление алкоголя при приеме лекарств, которые могут усилить его действие ¹⁰

Как AUD может навредить вашим отношениям

В то время как ваш супруг (а) или любимый человек может быть добрым и заботливым человеком, когда они трезвы, выпивка может превратить их в совершенно другого человека.К сожалению, эмоциональное или физическое насилие часто сопровождает опьяненное альтер-эго человека.

Фактически, из всех зарегистрированных случаев насилия, связанных с алкоголем, две трети происходят в рамках близких отношений. ¹¹

Это означает, что партнеры и дети подвергаются значительно более высокому риску стать свидетелями насильственных преступлений, таких как нападение или избиение, или стать их жертвами. Если ваш любимый человек не подвергается физическому или эмоциональному насилию в пьяном виде, он может нанести вред вашим отношениям другими способами, например, проводить все свободное время в барах, часто пропускать работу или использовать кредитные карты до максимума.Независимо от того, имеете ли вы дело с физическим насилием, гневными тирадами или другими проблемами в ваших отношениях, напряжение может стать почти невыносимым для вас как «ответственного» партнера.

AUD: последствия для детей

По оценкам, примерно у 11 миллионов детей в возрасте до 18 лет, по крайней мере, один из родителей страдает AUD. ¹² Хотя известно, что дети алкоголиков имеют более высокий генетический риск развития болезни сами, многие из них вырастают и сталкиваются с серьезными эмоциональными и психологическими последствиями своего воспитания, такими как проблемы с доверием и близостью. ¹²

Дети алкоголиков могут также столкнуться с проблемами в дальнейшей жизни, такими как:

• Проблемы с близкими отношениями
• Стремление к постоянному одобрению и подтверждению
• Ненависть к себе и суровая самооценка
• Ложь без причины
• Импульсивное поведение без учета последствий ¹³

Забота о себе и своей семье

В конце концов, вы не можете винить себя за поведение любимого человека.Будьте добры к себе — вам больно, и, вероятно, у вас много гнева и негодования, порожденных годами разочарований и невыполненных обещаний. Самое важное, что вы можете сделать сейчас, — это убедиться, что ваша семья физически и эмоционально безопасна, когда ваш любимый человек пьет. После того, как вы это сделаете, подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой в ​​виде частного консультирования или групповой терапии (например, Ал-Анон). Вам нужно безопасное место, чтобы обрабатывать, исцелять и находить поддержку.

Если у вас есть дети, убедитесь, что у них есть мудрый человек, которому можно довериться, например, консультант или друг семьи.А поскольку другой их родитель не в состоянии удовлетворить их эмоциональные потребности, важно, чтобы вы были готовы слушать без осуждения. Кроме того, убедитесь, что вы уделяете время развлечениям и заботе о себе. Не откладывайте жизнь на второй план только из-за того, что один из членов семьи не может участвовать.

Включение и установка границ

Может быть, вам трудно понять, оставаться ли в ваших отношениях или нет. Вы по-прежнему любите своего партнера, но не любите этот ужасный круговорот неизвестного.Часто ваши друзья или члены семьи могут быть слишком близки к вашей боли, чтобы дать вам убедительный совет. Естественно, они хотят защитить вас, но это решение можете принять только вы. Объективный консультант может помочь вам справиться со своими эмоциями. Вы также можете использовать следующие способы, чтобы установить пределы и узнать, нужно ли вам выйти из ситуации.

• Знать признаки опасной жизненной ситуации.

• Если вы все еще живете под одной крышей со своим любимым человеком, убедитесь, что ситуация физически безопасна для вас и всех остальных в доме.Нельзя мириться с жестоким обращением, будь то эмоциональное или физическое. Если ваш любимый человек в состоянии алкогольного опьянения ведет себя агрессивно или вульгарно, вам или ему нужно уйти. Как бы трудно ни было расстаться, это может быть лучшей временной ситуацией, пока ваш близкий не получит необходимое лечение.

• Пытаться сделать вашего партнера «счастливым», когда он злится, — не лучшая стратегия. Вы хотите, чтобы они были здоровы, а не временно подавлены. Безусловная любовь — это хорошо, но если вы удовлетворяете их желания, покупая алкоголь или игнорируя проблему, вы не поможете им поправиться. ¹⁴

Не позволяйте любимому человеку, который борется с зависимостью, обвинять вас в том, что он сделал. Определите, как можно отключить такое поведение в случае его возникновения. Опять же, может быть, вы выходите из дома и избегаете конфронтации, или, может быть, у вас есть друг по вызову, который осторожно отвезет вашего любимого в безопасное место, чтобы «проспать». Найдите то, что работает для вас, и будьте последовательны.

Что дальше?

Как подойти к конфронтации

Когда пришло время обсудить с партнером его проблемы с алкоголем, время решает все.Выберите время, когда они будут трезвыми, и не угрожайте им. Сосредоточьте разговор на своих чувствах и проблемах. ¹⁵ Выражайте их сострадательным и непредвзятым тоном.

Многие алкоголики сначала сопротивляются попыткам рассказать о своем расстройстве. Они могут попытаться объяснить свое пьянство такими отговорками, как «Все не так уж плохо» или «Это не моя вина». Они могут даже попытаться сместить акцент в разговоре на ваши недостатки. ¹⁶ Будьте к этому готовы и сохраняйте спокойствие.Отрицание часто предшествует выздоровлению. Вы просто сеете семена перемен прямо сейчас. Дайте им время пустить корни.

Организация вмешательства

Хотя вмешательство может показаться резким, оно также может быть «толчком», в котором нуждается ваш любимый человек, чтобы наконец сделать выбор и обратиться за помощью. Приближаясь к вмешательству, лучше всего иметь упакованную сумку пациента и иметь в виду лечебный центр. Таким образом, они с меньшей вероятностью передумают после того, как согласились уйти.

Также полезно присутствие профессионального консультанта или терапевта и, возможно, нескольких близких друзей, которые не будут подавлять, запугивать или осуждать их.

Во время выступления говорите кратко и не читайте лекций. Также будьте готовы ответить на любые вопросы, которые могут облегчить беспокойство вашего близкого о процессе лечения. ¹⁷ Если они не хотят идти, не заставляйте их. Лечение лучше всего работает, когда человек идет добровольно. Со временем вы сможете попробовать еще раз.

Процесс лечения

Первые шаги

Как только ваш близкий прибудет в лечебное учреждение, он, скорее всего, будет госпитализирован, обследован профессионалом, а затем начнется детоксикация.В некоторых случаях пациенты покидают постдетоксикацию и продолжают амбулаторное лечение, в то время как другие остаются в учреждениях интернатного типа. Это зависит от конкретных потребностей каждого человека.

Вариант стационарного лечения

Реабилитация в стационаре обычно длится четыре недели и обеспечивает постоянную атмосферу без алкоголя и наркотиков. Это лучший вариант для тех, кому ранее не удавалось оставаться трезвым при амбулаторном лечении, поскольку он устраняет триггеры и отвлекающие факторы, которые обычно могут вызывать у человека желание выпить. ¹⁸ Стоит отметить, что около 95 процентов лиц, страдающих алкогольной зависимостью, испытывают симптомы отмены от легкой до умеренной степени. ¹⁹ По этой причине медикаментозное лечение может быть хорошим вариантом для облегчения неприятных побочных эффектов отмены. Опять же, врач и пациент могут поговорить об этом во время лечения.

Вариант амбулаторного лечения

Ваш близкий может получить аналогичные методы лечения и терапии в амбулаторных условиях.Основное отличие от амбулаторного лечения состоит в том, что оно менее регламентировано и нечасто. Это дает участникам свободу продолжать выполнять жизненные обязанности, например ходить на работу и заботиться о детях. Кроме того, амбулаторная терапия чаще всего включает в себя какую-либо группу поддержки или групповую терапию, например, посещение встреч из 12 шагов. ¹⁸

Решая, какой вариант лучше всего подходит для вашего любимого человека, всегда лучше обратиться за советом к профессиональному терапевту или врачу, который поможет вашей семье взвесить все за и против каждого типа лечения.

Уход после лечения

Многие пациенты реабилитационных центров — как стационарные, так и амбулаторные — по понятным причинам опасаются оставаться трезвыми после лечения. Рекомендуется постоянная поддержка в самых разных условиях, от религиозной принадлежности и групп поддержки до регулярного последующего ухода в самом лечебном учреждении. Каждый алкоголик и его семья должны быть готовы к рецидиву, поскольку частота рецидивов от наркотиков и алкоголя колеблется от 40 до 60 процентов. ²⁰ Если это происходит, важно понимать, что это не означает, что ваш любимый человек потерпел неудачу.Обладая навыками, которые они приобрели во время лечения, они могут корректировать курс и продолжать двигаться вперед, сохраняя трезвость.

Чего можно ожидать от любимого человека

Вы не можете изменить своего партнера или любимого человека. Ты знаешь что. Но если они решат лечиться, ваша поддержка будет для них решающей в долгосрочной перспективе. После лечения продолжайте помогать им, удерживая их от соблазнов алкоголя и поощряя их продолжать действовать после рецидива.

Если они не хотят лечиться прямо сейчас, это ни для кого не ошибка.Вместо этого сосредоточьтесь на установлении здоровых границ для себя и своей семьи. Ваша жизнь по-прежнему стоит того, чтобы жить полной жизнью. Будьте лучшей версией себя, и, надеюсь, они присоединятся к вам, когда будут готовы.

Источники:
¹ Расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, по состоянию на декабрь 2017 г.
² Определенные уровни употребления алкоголя . Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма, по состоянию на декабрь 2017 г.
³ Селье, Кэтрин. «Часть американцев, страдающих наркозависимостью, получает лечение, — говорит главный хирург». New York Times, 17 ноября 2016 г.
⁴ Лечение алкогольных проблем: поиск и получение помощи . Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. По состоянию на декабрь 2017 г.
⁵ Willingham, A.J. «Исследование показало, что каждый восьмой американец борется со злоупотреблением алкоголем». CNN, 11 августа 2017 г.
⁶ Пьетранджело, Энн и Кимберли Холланд.«Влияние алкоголя на ваше тело». Healthline, обзор 9 июня 2017 г.
⁷ Факты и статистика об алкоголе. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, по состоянию на декабрь 2017 г.
⁸ Инвалидное вождение: узнайте факты. Центров по контролю и профилактике заболеваний, последнее обновление 16 июня 2017 г.
⁹ Симптомы злоупотребления психоактивными веществами и зависимости. WebMD.com, по состоянию на декабрь 2017 г.
¹⁰ Нарушение, связанное с употреблением алкоголя. Mayoclinic.org, 25 июля 2015 г.
¹¹ Алкоголь, наркотики и преступность. Национальный совет по алкоголизму и наркозависимости, последнее обновление 27 июня 2015 г.
¹² Дети алкоголиков: важные факты. Национальная ассоциация детей алкоголиков, январь 2016 г.
¹³ Вайнтрауб, Памела. «Токсичное пиво». Психология сегодня, последняя редакция: 9 июня 2016 г.
¹⁴ Бентон, Сара. «Проблемы общения с любимым алкоголиком.Психология сегодня, 12 апреля 2011 г.
¹⁵ Бентон, Сара. «Способы познакомиться с высокофункциональным алкоголиком в вашей жизни». Психология сегодня, 3 июня 2009 г.
¹⁶ «Обвинение других в их проблемах». Друг алкоголика, 2 ноября 2009 г.
¹⁷ Александр, Роза. «9 советов по борьбе с алкоголиком». LifeScript, 20 октября 2013 г.
¹⁸ Гиффорд, Стивен. «Различия между программами амбулаторного и стационарного лечения». PsychCentral, по состоянию на декабрь 2017 г.
¹⁹ «Лечение алкоголизма». VeryWell, обновлено 9 января 2017 г.