Какие нравятся фигуры парням: Какая фигура нравится мужчинам больше всего?

Какая фигура нравится мужчинам больше всего?

Внешность и фигура – «больная тема» и постоянный предмет споров и обсуждений среди девушек и женщин. Стереотипы, сформированные обществом, не дают покоя и постоянно напоминают о якобы страшных недостатках: то складок слишком много, то кожа не идеальна, а форма бедер и вовсе наводит тоску. Зачем девушки так пристально следят за всем этим, изучая глянцевые журналы и статьи именитых диетологов? Все просто: чтобы в первую очередь нравиться мужчинам. Отсюда бесконечные походы в фитнес-клубы и салоны красоты на сеансы обертывания и массажа, изнуряющие диеты и даже хирургические методы коррекции фигуры. Но стоит ли так терзать себя и свое тело? Ведь вкусы мужчин очень разные и порой кардинально отличаются от женских представлений об идеальной форме. Попробуем разобраться, как достичь гармонии с собой, и что все-таки мужчины предпочитают видеть и осязать в женском теле.

Пропорции и борьба со стереотипами

«Сильный пол любит высоких длинноногих блондинок!» – кричит нам fashion-индустрия.

Но это так же верно, как и утверждение, что «полные мужчины всегда ленивы». То есть в корне неверно. Люди разные, их взгляды на жизнь и окружающих также отличаются. Определенный процент мужчин обожает крайности в виде худощавой конституции тела а-ля Твигги или наоборот – предпочитает довольно крупных дам категории «за сто». Это исключение. Большинство представителей сильного пола любят гармоничные пропорции, когда приятно и смотреть, и обнимать, даже если присутствует явный животик и круглые бедра далеко не модельных размеров.
Мужчины не настолько жестоки к женщинам, чтобы требовать от них совершенства, не данного природой (в конце концов, многие сами далеко не Аполлоны). Но переживать за женские формы они могут и умеют. Если ваша половина подсовывает вам журналы с известными моделями, настаивает на изнурительных тренировках и всячески критикует, указывая на недостатки – может быть, это просто не ваш мужчина? Ваш будет заботиться и понимать, что слишком большой вес, как и чрезмерная худоба, вреден для здоровья.

Он сам даст возможность решить, в каком теле вам комфортно. И, конечно, это тело будет ему нравиться.

Природой не всем даны хорошие пропорции. Знаменитая фигура «песочные часы» встречается не так часто, зато широкие плечи или бедра при объемной талии и невысоком росте – повсеместно. Большинство таких «недостатков» успешно исправляются правильно подобранной одеждой. Но если вы считаете свою фигуру слишком негармоничной или отмечаете, что поправились, возьмите за правило каждый день выполнять несложные физические упражнения и следить за своим питанием. Достичь нужного результата вам помогут:

Принцип «меньше есть, больше двигаться»
Бег, приседания, прыжки через скакалку
Классическая хореография и спортивные танцы

Шейпинг, йога и бассейн
Ограничения в мучном и сладком

В первую очередь, занятия должны приносить удовольствие, тогда и тело ответит вам положительными изменениями. Появится игривый блеск в глазах, который так нравится мужчинам. Им будет уже все равно, какой формы ваши бедра, когда вы так грациозно и плавно двигаетесь. При этом фигура станет более сексуальной, пропорциональной и, как любят говорить мужчины, «аппетитной», так как мышцы придут в тонус.

Заметьте, сильный пол хватает только на тренажерный зал, да и по поводу «пивного» живота они не сильно переживают и любят себя такими, какие они есть. Но при этом им нравится ухоженное женское тело. Не костлявое и не рыхлое, а сексуальное и пропорциональное. «А что делать тем, у кого подростковый тип фигуры или слишком большая (маленькая) грудь, а поправиться не получается?» – спросите вы. Для начала честно ответьте на вопрос: вы нравитесь себе такой? Если да, не нужно думать о том, что какому-то мужчине неприятны ваши угловатые плечи или худые руки. Найдется тот, кто за них бросит мир к вашим ногам. Если любовь к себе пока отсутствует, зато есть претензии и желание что-то исправить, дерзайте. В вашем распоряжении множество комплексов упражнений для коррекции формы тела и на проработку неразвитых мышц, а также правильное питание.

Главное не лениться, но действовать без фанатизма. Помните: женское тело всегда привлекает мужчин, когда оно женственное. Округлые бедра и грудь, объемные ягодицы и плавные линии гипнотически воздействуют на мужское сознание, это заложено природой. Поэтому нет смысла подгонять себя под определенные стандарты и размеры, но стать здоровой, женственной и ухоженной очень важно.

Пара слов о размере груди

Этот вопрос волнует прекрасных дам не меньше, чем ширина бедер и длина ног. Какая грудь нравится мужчинам – большая, маленькая, средняя? Что значит большая, и с какого объема ее можно считать маленькой? Не терзайте себя вопросами. Размер второстепенен, на первом месте стоит натуральность. Несмотря на высочайшие достижения пластической хирургии, силиконовые формы очень просто отличить от природных, а это не очень нравится сильному полу (за исключением некоторого процента, но среди них практически все не против «кукольной» красоты).

Статистика жестока: почти 90% мужчин бегут от ненатуральных дам с накаченными губами и силиконовой грудью. В первую очередь потому, что боятся случайно повредить что-нибудь девушке в порыве страсти. Может быть, любоваться такой красавицей и приятно, но строить с ней отношения решаются не все. Запомните: ненатуральная грудь при любой форме тела выглядит «неродной», рождая диспропорции. Представьте, что вы поправились или наоборот – сильно похудели: изменилось все, кроме груди. Будет ли она смотреться так же хорошо, как раньше? Зато мужчина сразу поймет, в чем дело, и это ему не очень понравится.

Ваша основная задача – забота о своей натуральной груди, какой бы она ни была. Правильное питание, массаж и гимнастика, косметические средства и регулярный осмотр у маммолога помогут сохранить ее красивой и здоровой надолго, даже если после родов форма несколько изменилась. Именно ваша любовь к себе, прежде всего, понравится мужчине, даже если вы носите первый размер бюстгальтера.

Загар: когда это красиво?

Загорелое тело всегда в моде и привлекает мужские взгляды не просто так: загар маскирует некоторые недостатки, придает ухоженный вид, выгодно подчеркивает достоинства и дает широкий простор в выборе одежды. Но только тогда, когда он в меру. Безусловно, мужчинам нравится загорелое женское тело (особенно в светлом кружевном белье, которое выгодно оттеняет кожу). Но некоторые девушки слишком увлекаются солярием, забывая о том, что вредят своему здоровью. Легкий бронзовый загар притягивает взгляды представителей сильного пола (особенно на ногах и спине), а кожа цвета «свежезапеченной индейки» отталкивает и пугает.

То же самое относится к специальным кремам-автозагарам. Чрезмерное увлечение ими и неправильное применение не исправит «болезненную» бледность, а сделает внешность странной и нелепой. Кроме того: УФ-лучи и химические средства в большом количестве очень вредны и способны вызвать необратимые изменения на коже. Если мужчина боится к вам прикоснуться или сторонится вас, посмотрите внимательно в зеркало: может, загара слишком много?

Глянец и ТВ: эталон красоты или картинка?

Глядя на красавиц с экранов телевизоров и разворотов популярных журналов, мужчины редко задумываются, почему они так цепляют взгляд.

Красивая фигура, идеальное лицо, прическа – создана полная гармония тела и образа. Вот что заставляет любоваться модельной внешностью снова и снова. Редко кто вспомнит, что за этим стоит ежедневный труд профессиональной команды красоты, в которую входят дизайнеры, видео-монтажеры, костюмеры, гримеры, стилисты и парикмахеры-визажисты. Рабочий тандем «фотограф-ретушер», пожалуй, один из главных в процессе достижения глянцевого идеала. В реальной жизни модели совсем другие и сильно отличаются от тех образов, которые они демонстрируют, дефилируя по подиуму под правильно выставленным светом софитов. Мода – это коммерческий проект, не имеющий ничего общего с реальной жизнью.
К сожалению, не все мужчины понимают, как достигается та самая идеальная внешность, ласкающая взгляд. Им важен только результат, и часто они переносят его в окружающие их реалии. Стоит ли говорить, что их ждет неизбежное разочарование в женской внешности? Жизнь такова, что даже у близнецов пропорции тела могут отличаться: один из них может быть склонен к полноте, другой нет.

Такое несоответствие образам, навязанным экспертами fashion-индустрии, рождает сильное противоречие в мужском сознании, но не каждый мужчина, к сожалению, способен это осознать. Если от вас требуют определенной окружности бедер и талии или просят кардинально сменить внешность, задумайтесь: может, дело не в вашей фигуре? И в вас любят вовсе не человека, а только картинку, которой можно похвастать перед друзьями? Конечно, уход за собой должен оставаться на первом месте, но некоторые особенности, подаренные природой, от нас не зависят. Статистика вас порадует: около 92% мужчин адекватны и прекрасно понимают разницу между модельным бизнесом и обычной жизнью.

Что не нравится мужчинам в женской фигуре и внешности?

К сожалению, неженственные формы отталкивают представителей сильного пола. Какие инстинкты может вызвать девушка, если она выглядит, как мальчик, и даже одевается подобным образом? Мужчины согласны дружить с такими дамами, но строить отношения с ними не стремятся.

Неухоженные ногти, немытые волосы, собранные в непонятный пучок, или слишком коротко и небрежно стриженные; лицо, покрытое акне, ярко выраженные растяжки на теле – все это отталкивает мужчин. Слишком перекаченное тело, уродующее плавные женские линии, также не вызывает желания. Нередко таких дам обыкновенные мужчины (не связанные с миром фитнеса и бодибилдинга) считают равными себе – «своими парнями», с которыми можно потягать железо в зале и посоревноваться в силе. Не нужно слишком увлекаться спортом, если вы не планируете зарабатывать этим на жизнь и сделать себе имя в фитнес-индустрии. Остальные недостатки можно легко скорректировать при наличии желания подчеркнуть свою индивидуальность и выглядеть женственно и красиво.

Подводя итоги

Если вы внимательно читали статью, то уже поняли, что мужчинам нравится фигура любимой женщины. Когда симпатия сильна, недостатки отходят на второй план. Главным остается человек с его привычками, предпочтениями и характером. Такая женщина становится для своей половины совершенством. Конечно, есть мужчины, которым даже любовь не мешает понервничать из-за трех-пяти набранных любимой килограммов. Но это легко исправить, если проговаривать свои желания и прислушиваться к мнениям друг друга. Чаще всего такие переживания у мужчин связаны с чувством собственничества: это моя женщина, и она будет идеальна, ни у кого такой нет!

Представители сильного пода сильно избирательны, когда дело касается женских фигур. Казалось бы, идет женщина: идеальные формы, красивые ноги – все при ней, но мужчина все равно найдет недостаток и обесценит образ. Иногда это происходит, когда подсознательно он понимает, что женщина ему не по зубам, даже если очень приглянулась. И если немного занизить ее достоинства, то таким образом можно успокоить себя: какой смысл стараться? В ней же ничего особенного. Поэтому не стоит принимать близко к сердцу мужские комментарии о вашей фигуре. Как бы вы не старались соответствовать различным вкусам, все равно найдется что обсудить и раскритиковать. Любите себя и свое тело, тогда едкие замечания будут звучать в ваш адрес все реже и реже.

Не унижайте себя, пытаясь подстроиться под стандарты. Оцените свою внешность адекватно, чтобы не искать то, чего на самом деле нет. Любой недостаток можно умело превратить в достоинство, а тело скорректировать, приложив некоторые усилия. Принять себя реальной – это не значит перестать за собой ухаживать. Это значит понять, что таких особенностей больше ни у кого нет, и найдется мужчина, который будет гордиться тем, что вы у него такая уникальная и неповторимая.

Что еще полезно знать:

Учёные узнали, какие фигуры на самом деле нравятся парням и девушкам

Психологи провели эксперимент, благодаря которому выяснили, какие фигуры (и мужские, и женские) действительно способны привлечь внимание противоположного пола. Результаты удивили людей, однако нашлись и те, кто не увидел в исследовании никакого смысла.

Хотя мужчины и женщины тысячелетиями живут бок о бок друг с другом, практика показывает, что мы ещё многого не знаем о противоположном поле. Блогеры до сих пор проводят эксперименты в приложениях для знакомств, чтобы доказать, как сложно быть парнем в Tinder, а девушки раскрывают сексизм с помощью карманов для штанов.

Психологи Сюэ Лэй и Дэвид Перретт пошли дальше и выяснили, что парни и девушки даже неправильно думают о том, какие типы фигур нравятся противоположному полу. В недавнем исследовании специалисты решили выяснить, каких партнёров мужчины и женщины предпочитают для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Принято считать, что мужчины идеализируют худобу женщин, а женщины предпочитают мускулистость у мужчин, и психологи узнали — так ли это.

Мы стремились выяснить, имеют ли мужчины и женщины точные представления о разнополых предпочтениях по размеру и составу тела. В частности, женщины думают, что мужчинам нравятся более тонкие и менее полные женские тела. Мужчины, наоборот, думают, что женщинам нравятся более мускулистые мужские тела. Все они ошибаются.

Сюэ и Перретт привлекли к участию в исследовании сотни европейских мужчин и женщин от 17 до 26 лет. Каждый из них был обследован с помощью приложения для мобильного телефона, на котором были изображены разные тела в определённом порядке — в зависимости от процента жира и индекса массы.

Участникам было представлено изображение тела. Мы попросили их откорректировать массу тела и процентное содержание телесного жира, чтобы отразить их собственную форму тела, их идеальную форму тела и форму тела, которую гетеросексуальный человек противоположного пола мог бы найти наиболее привлекательной для краткосрочных и долгосрочных отношений, — описали эксперимент исследователи.

Когда участникам представили тела противоположного пола, их снова попросили скорректировать ИМТ и процентное содержание телесного жира. Это было сделано для того, чтобы учёные могли понять, какое телосложение партнёра действительно нравится подопытным и какого внешнего вида, как им кажется, партнёры ждут от них.

Женские предпочтения для краткосрочных отношений/ женские предпочтения глазами мужчинЖенские предпочтения для долгосрочных отношений/женские предпочтения глазами мужчинМужские предпочтения для долгосрочных отношений/ мужские предпочтения глазами женщин

Сюэ и Перретт обнаружили, что женщины переоценивают предпочтения мужчин в отношении худобы у девушек-партнёров. В то же время мужчины переоценивают предпочтения женщин в отношении мускулатуры у партнёров-парней.

Хотя различия были незначительными, это все же хорошие новости. Это говорит о том, что мужчины и женщины, придерживающиеся западных норм идеальных тел, не ридерживаются столь строгих стандартов привлекательности, как думает большинство из нас, — уверены психологи. — Недовольство своими телами связано с тем, что мужчины и женщины задумываются о предпочтениях противоположного пола, а это не соответствует действительности.

Несмотря на хорошие новости, пользователи сайта Reddit, изучившие работу психологов, не обрадовались исследованию, ведь просто его не поняли.

CensorVictim
А между фотографиями есть разница?

SleepUntilTomorrow
Оценка кого-то более худого/более мускулистого теряет смысл, когда все варианты худые и мускулистые.

neverdoneneverready
Они все выглядят абсолютно одинаково.

Люди решили, что выводы психологов не слишком репрезентативны, ведь между снимками, по их мнению, нет разницы.

ilostmyp
Я не вижу вариации типов телосложения по полу. Думаю, они облажались с изображениями.

r2d2itisyou
Лучшим выводом из показанных данных было бы «Мужчины и женщины правильно воспринимают то, что противоположный пол считает привлекательным». Хотя они должны были показать полное распределение результатов и стандартных отклонений, чтобы сделать этот вывод убедительным.

scrndude
Да, заголовок должен быть «Мужчины и женщины знают всё об идеальной для противоположного пола фигуре».

В комментариях реддиторы также акцентировали внимание на том, что зацикленность на собственной внешности не всегда связана с желанием нравиться противоположному полу.

prettyfly4aporkpie
Стремление быть привлекательным не всегда связано с романтическим интересом для гетеросексуальных людей: например, ребята в тренажёрных залах в основном демонстрируют достижения другим гимнастам, а некоторые женщины тратят огромное количество времени, следуя инструкциям по макияжу от других женщин, который большинство мужчин просто не заметит. Интересно было бы ответить на эти вопросы, если бы вы сначала спросили, что ваш пол считает идеальным, а затем то, что считает идеальным противоположный пол.

ASSHOLEFUCKER3000
Я пришёл к выводу: делайте то, что, по вашему мнению, заставляет вас выглядеть лучше, и найдётся человек, который сочтёт это привлекательным. Меняйтесь для себя.

Бразильянка с 370 тысячами подписчиков в инстаграме уже начала процесс трансформации, и люди в восторге от её фигуры. Девушка мечтает стать двойником Ким Кардашьян — и у неё уже почти получилось.

Американец тоже стал похож на знаменитость — того самого Тора. Правда, для этого ему пришлось три месяца жить в режиме Криса Хемсворта, но крепкий six pack — хорошее вознаграждение.

Какая фигура больше нравится мужчинам

Очередной эксперимент ушлых социологов. Попробуйте, полагаясь на собственный вкус предугадать результат исследования. Он, кстати, может оказаться неожиданным для вас. Помните эксперимент – сколько может продержаться мужчина, не взглянув на грудь девушки? Теперь новое исследование в той же плоскости: Какой тип женской фигуры мужчины действительно предпочитают?

Собрали 10 добровольцев, как и в прошлый раз вооружили их глаза устройством слежения, чтобы эксперимент получился беспристрастным, а на слова молодых мужчин исследователи не полагались – и правильно делали, все для того, чтобы узнать, нравится ли им пышные, спортивные или тоненькие женщины . .. так, кто получил наибольшее внимание?

Извилистые и супер – фигуристые, как Ким Кардашян или тоненькие, почти бестелесные телосложения супермоделей? Или спортивеные, накачанные и подтянутые?

Экспериментаторы решили ответить на этот вопрос раз и навсегда, показав три различных типа женского тела — пышный, тонкий и спортивный — перед группой мужчин.

В целом, тонкая Inesa набрала самый низкий с процент внимания – всего 29 % взглядов, в то время как соблазнительная Стефани — самый высокий 36%. София заняла второе место — 35 %

Полученные результаты полностью противоречат недавнему исследованию.

В исследователи из Университета Абердина обнаружили, что мужчины находят более тонких женщин — «эволюционный фитнес» наиболее привлекательным, поскольку они связывают такую форму тела с молодостью, плодовитостью и более низким риском развития заболевания.

Исследование заставляло поверить, что тонкая женщина привлекательна, потому что мы приравниваем ее сухощавую фигуру к юной, и что предпочтительный женский ИМТ по исследованию соответствует среднему значению ИМТ молодой девушки 18-20 -ти лет – возрасту максимальной плодовитости и минимального риска возрастных заболеваний.

Этот сегодняшний эксперимент говорит, что все не так просто с исследованием университета Абердина, и с интересом мужчин к женскому полу.

Все-таки, если женщине под 40, то какой бы худощавой она ни была, мужчину все равно трудно обмануть сухостью фигуры, а если она молода…. Вот здесь найдите ответ у себя).

Что скажете?

Какие девушки нравятся парням? 28 фото Какие женщины больше всего нравятся мужчинам постарше? Какой тип женщин может привлечь парней?

Каждой девушке хочется чувствовать себя красивой и особенной. А самооценка в большей степени зависит от знаков внимания мужчин. Рассмотрим, почему у одних девушек всегда много поклонников, а другие коротают свои вечера в одиночестве, от чего зависит степень притягательности, и какие девушки нравятся парням.

Внешность

Мужчина любит глазами – эта истина стара как мир, и с ней не поспоришь. Как бы противоположный пол ни утверждал, что внутренняя красота важнее, любой парень обращает внимание на внешность. Даже если девушка вкусно готовит, много читает, имеет интересное хобби и обладает уникальным чувством юмора, без элементарного ухода за своей внешностью она рискует остаться незаметной для мужчин.

Какой же надо быть, чтобы понравиться парню, и есть ли какой-то эталон – может быть, Анджелина Джоли или Моника Беллуччи, давайте разбираться. Здесь можно порадовать всех представительниц прекрасного пола – каждому мужчине нравится определённый типаж. Для влюблённого юноши его девушка всегда будет самой красивой, даже если для остальных она довольно заурядна и неброска. Потому что нет единых параметров, как бы СМИ их ни навязывали. Иными словами, «на каждый товар найдётся свой купец».

Но это не значит, что нужно пустить всё на самотёк и ждать, что принц сам постучится в двери. Есть определённые внешние критерии, которые нравятся абсолютно всем мужчинам, и девушки должны их придерживаться.

Ухоженность

Это касается состояния кожи, волос, ногтей. Женщины просто обязаны следить за собой, регулярно принимать душ, мыть волосы, пользоваться кремами и другими средствами. Многие девушки посещают салоны, где делают различные уходовые процедуры от масок до обёртываний. Всё это для того, чтобы кожа всегда была гладкой и выглядела здоровой. Любого мужчину оттолкнёт грязная голова, изобилие прыщей на лице или запах изо рта.

И даже самая невероятная красавица может произвести неприятное впечатление, если её ногти будут в неподобающем состоянии. А мужчины жадны до мелочей. То же самое касается и растительности на теле. Почти 100% мужчин не любят волосы у девушки нигде, кроме головы. Поэтому этот пункт тоже не стоит вычеркивать из списка обязанностей. К тому же сейчас существует множество способов избавиться от нежелательных волос, в том числе и навсегда.

Сияющий взгляд

Мужчины, вопреки стереотипам, обращают внимание на глаза. Но не на их цвет, а именно на взгляд. Красивая девушка – это счастливая девушка. Иногда завидные красавицы удивляются, что мужчины не подходят к ним знакомиться, но причина может скрываться в том, как девушка смотрит на окружающих. Настороженность, холодность, недоброжелательность во взгляде прочитается сразу, и это оттолкнёт мужчину. Как бы сильно женщина ни понравилась ему внешне, он может попросту испугаться отказа.

Поэтому взгляд должен быть расслабленным, тёплым и располагающим. Знаменитая супермодель Тайра Бэнкс всегда учила «улыбаться глазами», стоит обязательно научиться этой тактике.

Естественность

Это понятие не стоит путать с неухоженностью. Быть естественной – это не значит полностью отказаться от косметики, не делать прически и не следить за собой. Естественный внешний вид – это гармоничность образа. Некоторые девушки думают, что обилие макияжа, накладные ресницы и пряди, искусственный загар делают их более привлекательными, но это не так. Мужчин, как правило, отталкивает подобная неестественность.

Законно возникает вопрос – а что же скрывается за всеми этими слоями косметики? Поэтому чтобы не выглядеть кукольно, нужно правильно использовать косметику. Она не должна спрятать лицо, её задача – подчеркнуть достоинства. Можно даже посетить специальные курсы визажа, где опытные мастера подберут индивидуальный макияж под любой образ.

Красивые волосы

Их можно вынести отдельным пунктом, потому что на самом деле мужчины без ума от женских волос. Стоит ли говорить о том, что они должны быть чистыми. Это безусловный минимум, которого должна придерживаться каждая девушка. Максимум – это иметь красивую стрижку и пользоваться средствами ухода, чтобы волосы были здоровыми, мягкими и блестящими.

Что касается вечного вопроса – джентльмены предпочитают блондинок, или им нравятся брюнетки и рыжие, и какой цвет волос занимает лидирующие позиции – парням это не так важно. Если девушка в целом ему нравится, то светлые у неё волосы или тёмные – вопрос второстепенный. Исключением считаются экстремальные цвета – такие как красный, фиолетовый, синий, зелёный. Такое окрашивание может отпугнуть мужчину, поэтому лучше остановить свой выбор на привычных и естественных оттенках.

Если говорить о прическах, то, конечно, длинные волосы всегда в почёте у представителей сильного пола. Но это не значит, что девушка с короткой стрижкой будет не востребована. Если прическа гармонично сочетается с внешностью в целом, то мужчина обязательно обратит внимание на такую девушку.

Кстати, есть совет для тех представительниц прекрасного пола, которые стремятся выпрямлять свои от природы вьющиеся волосы, – парням даже очень нравятся кудряшки, поэтому не стоит так отчаянно скрывать свою индивидуальность, которую лучше сделать своей изюминкой.

Осанка и походка

Все помнят фильм «Служебный роман», где секретарша Вера обучала Людмилу Прокофьевну правильно ходить. Главные правила гласили, что в женщине должна быть загадка, голова должна быть приподнятой, спина ровной, а сама походка – свободной и от бедра. Стоит только вспомнить обворожительную Мэрилин Монро, которая сводила мужчин с ума своей удивительной способностью красиво и женственно ходить. Главное – уметь не выходить за рамки грациозности и не перейти (в прямом и переносном смысле) в вульгарность. Можно даже взять уроки или тренироваться дома по модельной технике, например, с книжкой на голове.

Не стоит недооценивать и важность ровной спины. Вряд ли мужчину привлечет сутулая девушка. Важно следить за осанкой во время сидения и ходьбы, пока ровная спина не станет неотъемлемой частью образа.

Фигура

С лицом, кожей и волосами более-менее понятно, но всем интересно, какая фигура нравится парням. Наверное, все девушки единогласно ответят, что идеалом считаются параметры 90-60-90, которые возникли ещё со времен Мэрилин Монро. Но не стоит забывать, что когда-то идеалом считались полные женщины, которых с таким восхищением рисовал на своих полотнах Рубенс. Мода на фигуры переменчива, но суть остаётся одна – мужчинам нравятся как худые, так и крупные девушки. Здесь всё зависит от умения себя преподнести. И конечно, не стоит впадать в крайность – изнурять себя диетами, пока, кроме кожи, ничего не останется, или же объедаться до состояния, когда будет сложно пройти в дверной проём. И то, и другое не может понравиться мужчине из-за нездорового вида. Всё должно быть гармонично.

Разберемся, какими параметрами надо обладать, чтобы понравиться парню, но для начала следует избавиться от двух очень важных стереотипов.

Худой тип фигуры всегда в почёте

Это ошибочное мнение. Но и нельзя сказать, что двойные подбородки и изобилие целлюлита будут смотреться привлекательнее. Просто стоит понять, что худоба не равна красоте, а полная девушка – не значит некрасивая. Для мужчины главное, чтобы фигура выглядела подтянуто, независимо от веса. Главное – знать меру. Не нужно доводить вес до опасных отметок как в плюс, так и в минус.

Конечно, тип «песочных часов» всегда будет привлекать представителей мужского пола, но это не значит, что у других девушек нет никаких шансов. Главное – быть подтянутой, а в этом помогут занятия фитнесом, пробежки по утрам и тренировки в залах. К тому же подобные занятия не только укрепят мышцы и сделают фигуру более привлекательной, но и оздоровят организм.

У девушек с большой грудью больше шансов

Ещё одно заблуждение. И многие женщины комплексуют из-за своего первого размера, а некоторые стремглав несутся к пластическим хирургам, увеличивая грудь до «идеального» третьего или даже пятого размера. Конечно, красивое декольте обратит на себя внимание, но мужчинам не столь важен размер, как форма груди. Если внешне она смотрится привлекательно, то избраннику совершенно неважно – первый это размер или четвёртый. Поэтому сразу стоит исключить этот комплекс, и не акцентировать на нём внимание. А что касается придания зоне декольте красивой формы, то здесь также помогут занятия спортом (особенно отжимания), приём контрастного душа и различные кремы, которые способствуют упругости и подтянутости кожи.

Важно уметь принимать собственное тело, совершенствовать его и не комплексовать из-за навязанных обществом и СМИ стереотипов. Потому что девушка с любым типом фигуры (без крайностей) способна очаровать мужчину. Главное – это умение правильно себя подать.

Рост

Какие девушки нравятся мужчинам – высокие или низкие – на этот вопрос нет однозначного ответа. И понятие роста для каждого парня будет своим. Обычно мужчины предпочитают, чтобы девушка была примерно на десять сантиметров пониже их, хотя многие мужчины не против высокой спутницы. Бывает, что низкий мужчина стремится выбрать девушку такого же роста или чуть ниже, чтобы избежать неловкости рядом с высокой красавицей.

Конечно, у модельного роста есть свои преимущества – такие девушки выделяются из толпы, на них отлично сидят наряды. Но низкий рост не повод для комплексов. Невысокие девушки выглядят моложе своих лет, даже с полной фигурой они не смотрятся громоздко, а мужчинам сразу хочется быть защитниками таких миловидных красавиц.

Девушки маленького роста пользуются большой популярностью и у по-настоящему высоких мужчин. Иногда разница в сантиметрах может достигать отметки и 20, и 30, и даже 40. А иногда высокий парень предпочитает девушку под стать, чтобы пара смотрелась гармонично. В любом случае рост – это только условность, во многом это зависит от психологических особенностей партнёров.

Стиль и одежда

Мужчины ценят в противоположном поле именно женственность. А подчёркивать её можно с помощью гардероба, а именно: платьев и каблуков. Уже упомянутая кинодива Мэрилин Монро считала каблуки спасением для женщин – и была права. С помощью них можно выгодно удлинить ноги и подчеркнуть свою привлекательность. Девушка на шпильках автоматически начинает чувствовать себя уверенней, меняется её осанка, походка и умение держать себя. Что касается платьев, то они будут лидерами, по мнению мужского населения. Даже если девушке прекрасно идут брюки или джинсы, это не сравнится с эффектом, который она произведёт на мужчину, надев платье.

При выборе гардероба стоит руководствоваться несколькими важными правилами.

Элегантно и не вульгарно. Короткое и открытое платье может создать довольно легкомысленный образ, подав молодому человеку неправильные знаки. Поэтому важно не перейти границы. Сексуальность и вульгарность – это не синонимы.
Цена не показатель. Девушка может купить платье в дорогом бутике или на распродаже – для мужчины это неважно. Главное то, как одежда сидит на фигуре, а на ценники не будет смотреть ни один представитель сильного пола.
Чистота и опрятность. Это главные критерии в одежде. Ни одному парню не понравится мятое платье на избраннице, к тому ж с пятном на рукаве, даже если оно было куплено за баснословную сумму.
Уместность. Конечно, платья с каблуками – это беспроигрышный вариант для любой женщины. Но надевать их нужно в соответствии с поводом. Экстравагантный наряд со шпильками для прогулки в парке скорее озадачит мужчину, чем привлечёт.

Конечно, всё это не значит, что необходимо выбросить из гардероба все вещи, кроме платьев. Девушка привлекательна и в других нарядах, главное, чтобы гардероб не был скучным или слишком вычурным. И то, и другое плохо. Мужчины ценят девушек, которые одеваются со вкусом.

Что касается нижнего белья, то здесь стоит отталкиваться от цвета и ткани.

Красный обязательно будет ассоциироваться у мужчины со страстью, поэтому девушка в белье такого цвета произведёт яркое и эффектное впечатление.
Чёрный цвет не менее популярен. Он создаёт впечатление экстравагантности и загадочности.
Некоторые мужчины любят белый цвет нижнего белья, потому что невинность тоже может быть сексуальной.

Ткань играет немаловажную роль. Хлопок занимает последние места в рейтинге, по мнению мужчин, он смотрится просто и незатейливо. Поэтому стоит остановить выбор на кружеве или шёлке, что, несомненно, сведёт с ума любого молодого человека.

Главное, чтобы одежда была гармоничной, уместной, подчёркивала достоинства, и тогда внимания от противоположного пола долго ждать не придётся.

Характер и поведение

Конечно, внешние данные важны, но на одном миловидном личике и красивой фигуре далеко не продвинешься, мужчину нужно уметь заинтересовать. Перечислим, какие девушки нравятся противоположному полу по характеру.

Общительные. Стоит отметить, что это не синоним болтливости. Никому не нравятся молчаливые девушки, не умеющие поддержать беседу или завести разговор. Мужчина не против скромного поведения, но важно знать меру, иначе стеснение он может принять за незаинтересованность в общении.
Уверенные в себе. Речь идёт не о самовлюблённости и надменности. Важно лишь уметь достойно себя преподнести. Даже если девушка имеет какие-то комплексы, не нужно акцентировать на них внимание мужчины, важно обращать его внимание лишь на достоинства.
Умные и грамотные. Как ни странно, но стереотип про привлекательность глупых девушек давно не работает. Если женщина читает книги, занимается саморазвитием, имеет хобби, грамотно пишет и выражается, то у неё гораздо больше шансов понравится мужчине. Умную спутницу не стыдно представить друзьям и любой другой компании, с ней всегда интересно и есть о чём поговорить, а главное – к её мнению прислушиваешься.
Загадочные. Мужчинам больше всего нравится добиваться расположения девушки, узнавать её постепенно. Не нужно рассказывать о себе всё и сразу на первой встрече, всегда следует придержать козыри на будущее. Девушке важно быть непредсказуемой, но в разумных пределах.

Заботливые и добрые. Любому парню понравится, если девушка будет демонстрировать мягкое отношение. При этом доброту она должна проявлять не только к избраннику, но и к родственникам, детям, животным и незнакомым людям. Но здесь не стоит переборщить, иначе есть риск превратиться из желанной женщины в маму.
Спокойные. На самом деле мужчинам не нравятся слишком эмоциональные девушки. Они могут заплакать в любой момент или закатить настоящую истерику. От подобных всплесков парень быстро устанет, поэтому нужно забыть и о разбивании тарелок и выбрасывании одежды из окон. Главное – держать себя в руках!
Весёлые. Чувство юмора делает любую девушку ещё более желанной и привлекательной. Поэтому важно уметь посмеяться, в том числе и над собой. Чрезмерная серьёзность отталкивает мужчин, но и быть сплошной девушкой-праздником не стоит. Во всём важна мера.
Скромные. Если девушка смущается, краснеет, это всегда смотрится мило и способно очаровать любого мужчину. Но при этом не стоит путать скромность с замкнутостью.
Ненавязчивые. Основное правило в общении с мужчиной – это позволить ему добиваться себя. Не нужно идти к нему в руки, проявляя чрезмерную инициативу. Парням нравится некоторая недоступность, а вот частые звонки и ограничение личной свободы только оттолкнут.
Талантливые. На самом деле мужчины, как и женщины, любят романтические сюрпризы. Поэтому не будет ничего такого, если девушка сама приготовит своему избраннику какой-то оригинальный подарок, сделанный своими руками, или прочтёт стихотворение собственного сочинения. Такой жест будет приятен мужчине, и он обязательно оценит творческий подход.

Есть некоторые типы женщин, которые привлекают мужчин.

Бизнес-леди. Образ деловой женщины некоторых представителей сильного пола пугает, а некоторым импонирует. Успешность – это черта, которая может породить в неуверенном себе парне комплексы, поэтому обычно таких девушек предпочитают сильные мужчины. Многие представители сильно пола считают такой образ сексуальным и интересным.
Умелые хозяюшки. У такого типа женщин всегда приготовлен вкусный борщ, квартира сияет чистотой, бельё выстирано и выглажено. Многие мужчины выбирают себе именно таких спутниц жизни, которые умело создают домашний уют.
«Свои в доску». Такие девушки становятся настоящими друзьями и единомышленницами для своих спутников. Они могут посмотреть футбол или разделить все прелести рыбалки. С такой девушкой весело, комфортно и интересно.
Роковые женщины. Загадочный и притягательный типаж для мужчины. Они коварны, эгоистичны, непредсказуемы, но несмотря на это, пользуются популярностью у мужского пола. Конечно, выбрать такую девушку для серьёзных отношений решится далеко не каждый парень, но тем не менее этот образ присутствует в мечтах многих представителей сильного пола.
Очаровашки. Такие девушки сочетают в себе черты всех вышеперечисленных типажей. Они приятны в общении, могут удивить кулинарными способностями, и в то же время способны достичь успеха в бизнесе и примерить образ роковой дамы. Мужчине с такой женщиной будет просто некогда скучать.

Учитываем возраст

Самый распространённый стереотип состоит в том, что мужчинам нравятся молодые женщины и девушки. Это касается и мужчин постарше. Даже в пятидесятилетнем возрасте они обращают внимание исключительно на девушек двадцати пяти лет. Что же делать тем, кому за 30, ставить на себе крест? Конечно, нет! Знаменитая актриса Одри Хепберн утверждала, что красота женщина возрастает вместе с годами. И была права. Ведь чем старше женщина, тем она опытнее, мудрее и интереснее.

Давно прошло то время, когда девушка в 30 лет считалась чуть ли не старой. Сейчас возрастные критерии уже сдвинулись в пользу молодости, тем более мужчины не сильно разбираются в этом вопросе. Думая, что им нравятся девушки до 30, они обращают внимание на тех, кому даже не 35, а уже 40. Здесь дело не в цифрах, а в уходе за собой. Некоторые взрослые женщины могут дать фору любым двадцатилетним красоткам.

Главное – это сохранить сияние во взгляде, любовь к жизни, лёгкость, шарм и загадочность. Именно с такой женщиной (неважно, сколько ей лет) захочет быть рядом любой мужчина.

Какой парфюм привлекает парней?

Запах – это один из ключевых критериев привлекательности. Девушка обязательно запомнится мужчине, если будет приятно пахнуть. Поэтому важно правильно выбрать духи. Какой аромат обязательно понравится сильному полу?

Цветочный. Розы, тюльпаны, жасмины – всё это придаст образу лёгкости, невесомости и женственности. Мужчина будет обязательно пленён цветочными нотами в женских духах.
Фруктовый. Ещё один притягательный аромат для противоположного пола. Сладкий и сочный запах придаст образу любой девушки пикантности.
Пряный. Какому парню не понравится аромат корицы, ванили или шоколада? Такая женщина будет ассоциироваться с чем-то милым и очаровательным.

Из особенных женских ароматов, которые по праву считаются самыми привлекательными для противоположного пола, можно выделить уже известную и полюбившуюся всем Chanel №5, лёгкие цветочные ароматы от Nina Ricci, сексуальные и чувственные нотки Poison (Dior), насыщенность 212 от Carolina Herrera.

Духами можно не только привлечь мужчину, но и оттолкнуть его. Запомним, о чём следует знать, используя парфюм.

Запах не должен быть резким. От него элементарно может разболеться голова. Не нужно обливаться любимыми духами с головы до ног, достаточно нескольких капель на шею и запястья.
Запах не должен быть слишком сложным. Аромат должен дополнять женский образ, но никак не затмевать его. Лучше остановить выбор на приятных, но простых ароматах, запах которых будет понятен любому мужчине.

В следующем видео вас ждут семь женских привычек, которые нравятся парням.

Какие девушки нравятся парням? 28 фото Какие женщины больше всего нравятся мужчинам постарше? Какой тип женщин может привлечь парней?

Внешность

Но это не значит, что нужно пустить всё на самотёк и ждать, что принц сам постучится в двери. Есть определённые внешние критерии, которые нравятся абсолютно всем мужчинам, и девушки должны их придерживаться.

Ухоженность

Сияющий взгляд

Поэтому взгляд должен быть расслабленным, тёплым и располагающим. Знаменитая супермодель Тайра Бэнкс всегда учила «улыбаться глазами», стоит обязательно научиться этой тактике.

Естественность

Законно возникает вопрос – а что же скрывается за всеми этими слоями косметики? Поэтому чтобы не выглядеть кукольно, нужно правильно использовать косметику. Она не должна спрятать лицо, её задача – подчеркнуть достоинства. Можно даже посетить специальные курсы визажа, где опытные мастера подберут индивидуальный макияж под любой образ.

Красивые волосы

Кстати, есть совет для тех представительниц прекрасного пола, которые стремятся выпрямлять свои от природы вьющиеся волосы, – парням даже очень нравятся кудряшки, поэтому не стоит так отчаянно скрывать свою индивидуальность, которую лучше сделать своей изюминкой.

Осанка и походка

Не стоит недооценивать и важность ровной спины. Вряд ли мужчину привлечет сутулая девушка. Важно следить за осанкой во время сидения и ходьбы, пока ровная спина не станет неотъемлемой частью образа.

Фигура

Худой тип фигуры всегда в почёте

У девушек с большой грудью больше шансов

Важно уметь принимать собственное тело, совершенствовать его и не комплексовать из-за навязанных обществом и СМИ стереотипов. Потому что девушка с любым типом фигуры (без крайностей) способна очаровать мужчину. Главное – это умение правильно себя подать.

Рост

Стиль и одежда

При выборе гардероба стоит руководствоваться несколькими важными правилами.

Элегантно и не вульгарно. Короткое и открытое платье может создать довольно легкомысленный образ, подав молодому человеку неправильные знаки. Поэтому важно не перейти границы. Сексуальность и вульгарность – это не синонимы.
Цена не показатель. Девушка может купить платье в дорогом бутике или на распродаже – для мужчины это неважно. Главное то, как одежда сидит на фигуре, а на ценники не будет смотреть ни один представитель сильного пола.
Чистота и опрятность. Это главные критерии в одежде. Ни одному парню не понравится мятое платье на избраннице, к тому ж с пятном на рукаве, даже если оно было куплено за баснословную сумму.
Уместность. Конечно, платья с каблуками – это беспроигрышный вариант для любой женщины. Но надевать их нужно в соответствии с поводом. Экстравагантный наряд со шпильками для прогулки в парке скорее озадачит мужчину, чем привлечёт.

Конечно, всё это не значит, что необходимо выбросить из гардероба все вещи, кроме платьев. Девушка привлекательна и в других нарядах, главное, чтобы гардероб не был скучным или слишком вычурным. И то, и другое плохо. Мужчины ценят девушек, которые одеваются со вкусом.

Что касается нижнего белья, то здесь стоит отталкиваться от цвета и ткани.

Красный обязательно будет ассоциироваться у мужчины со страстью, поэтому девушка в белье такого цвета произведёт яркое и эффектное впечатление.
Чёрный цвет не менее популярен. Он создаёт впечатление экстравагантности и загадочности.
Некоторые мужчины любят белый цвет нижнего белья, потому что невинность тоже может быть сексуальной.

Главное, чтобы одежда была гармоничной, уместной, подчёркивала достоинства, и тогда внимания от противоположного пола долго ждать не придётся.

Характер и поведение

Общительные. Стоит отметить, что это не синоним болтливости. Никому не нравятся молчаливые девушки, не умеющие поддержать беседу или завести разговор. Мужчина не против скромного поведения, но важно знать меру, иначе стеснение он может принять за незаинтересованность в общении.
Уверенные в себе. Речь идёт не о самовлюблённости и надменности. Важно лишь уметь достойно себя преподнести. Даже если девушка имеет какие-то комплексы, не нужно акцентировать на них внимание мужчины, важно обращать его внимание лишь на достоинства.
Умные и грамотные. Как ни странно, но стереотип про привлекательность глупых девушек давно не работает. Если женщина читает книги, занимается саморазвитием, имеет хобби, грамотно пишет и выражается, то у неё гораздо больше шансов понравится мужчине. Умную спутницу не стыдно представить друзьям и любой другой компании, с ней всегда интересно и есть о чём поговорить, а главное – к её мнению прислушиваешься.
Загадочные. Мужчинам больше всего нравится добиваться расположения девушки, узнавать её постепенно. Не нужно рассказывать о себе всё и сразу на первой встрече, всегда следует придержать козыри на будущее. Девушке важно быть непредсказуемой, но в разумных пределах.

Заботливые и добрые. Любому парню понравится, если девушка будет демонстрировать мягкое отношение. При этом доброту она должна проявлять не только к избраннику, но и к родственникам, детям, животным и незнакомым людям. Но здесь не стоит переборщить, иначе есть риск превратиться из желанной женщины в маму.
Спокойные. На самом деле мужчинам не нравятся слишком эмоциональные девушки. Они могут заплакать в любой момент или закатить настоящую истерику. От подобных всплесков парень быстро устанет, поэтому нужно забыть и о разбивании тарелок и выбрасывании одежды из окон. Главное – держать себя в руках!
Весёлые. Чувство юмора делает любую девушку ещё более желанной и привлекательной. Поэтому важно уметь посмеяться, в том числе и над собой. Чрезмерная серьёзность отталкивает мужчин, но и быть сплошной девушкой-праздником не стоит. Во всём важна мера.
Скромные. Если девушка смущается, краснеет, это всегда смотрится мило и способно очаровать любого мужчину. Но при этом не стоит путать скромность с замкнутостью.
Ненавязчивые. Основное правило в общении с мужчиной – это позволить ему добиваться себя. Не нужно идти к нему в руки, проявляя чрезмерную инициативу. Парням нравится некоторая недоступность, а вот частые звонки и ограничение личной свободы только оттолкнут.
Талантливые. На самом деле мужчины, как и женщины, любят романтические сюрпризы. Поэтому не будет ничего такого, если девушка сама приготовит своему избраннику какой-то оригинальный подарок, сделанный своими руками, или прочтёт стихотворение собственного сочинения. Такой жест будет приятен мужчине, и он обязательно оценит творческий подход.

Есть некоторые типы женщин, которые привлекают мужчин.

Бизнес-леди. Образ деловой женщины некоторых представителей сильного пола пугает, а некоторым импонирует. Успешность – это черта, которая может породить в неуверенном себе парне комплексы, поэтому обычно таких девушек предпочитают сильные мужчины. Многие представители сильно пола считают такой образ сексуальным и интересным.
Умелые хозяюшки. У такого типа женщин всегда приготовлен вкусный борщ, квартира сияет чистотой, бельё выстирано и выглажено. Многие мужчины выбирают себе именно таких спутниц жизни, которые умело создают домашний уют.
«Свои в доску». Такие девушки становятся настоящими друзьями и единомышленницами для своих спутников. Они могут посмотреть футбол или разделить все прелести рыбалки. С такой девушкой весело, комфортно и интересно.
Роковые женщины. Загадочный и притягательный типаж для мужчины. Они коварны, эгоистичны, непредсказуемы, но несмотря на это, пользуются популярностью у мужского пола. Конечно, выбрать такую девушку для серьёзных отношений решится далеко не каждый парень, но тем не менее этот образ присутствует в мечтах многих представителей сильного пола.
Очаровашки. Такие девушки сочетают в себе черты всех вышеперечисленных типажей. Они приятны в общении, могут удивить кулинарными способностями, и в то же время способны достичь успеха в бизнесе и примерить образ роковой дамы. Мужчине с такой женщиной будет просто некогда скучать.

Учитываем возраст

Главное – это сохранить сияние во взгляде, любовь к жизни, лёгкость, шарм и загадочность. Именно с такой женщиной (неважно, сколько ей лет) захочет быть рядом любой мужчина.

Какой парфюм привлекает парней?

Цветочный. Розы, тюльпаны, жасмины – всё это придаст образу лёгкости, невесомости и женственности. Мужчина будет обязательно пленён цветочными нотами в женских духах.
Фруктовый. Ещё один притягательный аромат для противоположного пола. Сладкий и сочный запах придаст образу любой девушки пикантности.
Пряный. Какому парню не понравится аромат корицы, ванили или шоколада? Такая женщина будет ассоциироваться с чем-то милым и очаровательным.

Запах не должен быть резким. От него элементарно может разболеться голова. Не нужно обливаться любимыми духами с головы до ног, достаточно нескольких капель на шею и запястья.
Запах не должен быть слишком сложным. Аромат должен дополнять женский образ, но никак не затмевать его. Лучше остановить выбор на приятных, но простых ароматах, запах которых будет понятен любому мужчине.

В следующем видео вас ждут семь женских привычек, которые нравятся парням.

Какие девушки нравятся парням? 28 фото Какие женщины больше всего нравятся мужчинам постарше? Какой тип женщин может привлечь парней?

Внешность

Но это не значит, что нужно пустить всё на самотёк и ждать, что принц сам постучится в двери. Есть определённые внешние критерии, которые нравятся абсолютно всем мужчинам, и девушки должны их придерживаться.

Ухоженность

Сияющий взгляд

Поэтому взгляд должен быть расслабленным, тёплым и располагающим. Знаменитая супермодель Тайра Бэнкс всегда учила «улыбаться глазами», стоит обязательно научиться этой тактике.

Естественность

Законно возникает вопрос – а что же скрывается за всеми этими слоями косметики? Поэтому чтобы не выглядеть кукольно, нужно правильно использовать косметику. Она не должна спрятать лицо, её задача – подчеркнуть достоинства. Можно даже посетить специальные курсы визажа, где опытные мастера подберут индивидуальный макияж под любой образ.

Красивые волосы

Кстати, есть совет для тех представительниц прекрасного пола, которые стремятся выпрямлять свои от природы вьющиеся волосы, – парням даже очень нравятся кудряшки, поэтому не стоит так отчаянно скрывать свою индивидуальность, которую лучше сделать своей изюминкой.

Осанка и походка

Не стоит недооценивать и важность ровной спины. Вряд ли мужчину привлечет сутулая девушка. Важно следить за осанкой во время сидения и ходьбы, пока ровная спина не станет неотъемлемой частью образа.

Фигура

Худой тип фигуры всегда в почёте

У девушек с большой грудью больше шансов

Важно уметь принимать собственное тело, совершенствовать его и не комплексовать из-за навязанных обществом и СМИ стереотипов. Потому что девушка с любым типом фигуры (без крайностей) способна очаровать мужчину. Главное – это умение правильно себя подать.

Рост

Стиль и одежда

При выборе гардероба стоит руководствоваться несколькими важными правилами.

Элегантно и не вульгарно. Короткое и открытое платье может создать довольно легкомысленный образ, подав молодому человеку неправильные знаки. Поэтому важно не перейти границы. Сексуальность и вульгарность – это не синонимы.
Цена не показатель. Девушка может купить платье в дорогом бутике или на распродаже – для мужчины это неважно. Главное то, как одежда сидит на фигуре, а на ценники не будет смотреть ни один представитель сильного пола.
Чистота и опрятность. Это главные критерии в одежде. Ни одному парню не понравится мятое платье на избраннице, к тому ж с пятном на рукаве, даже если оно было куплено за баснословную сумму.
Уместность. Конечно, платья с каблуками – это беспроигрышный вариант для любой женщины. Но надевать их нужно в соответствии с поводом. Экстравагантный наряд со шпильками для прогулки в парке скорее озадачит мужчину, чем привлечёт.

Конечно, всё это не значит, что необходимо выбросить из гардероба все вещи, кроме платьев. Девушка привлекательна и в других нарядах, главное, чтобы гардероб не был скучным или слишком вычурным. И то, и другое плохо. Мужчины ценят девушек, которые одеваются со вкусом.

Что касается нижнего белья, то здесь стоит отталкиваться от цвета и ткани.

Красный обязательно будет ассоциироваться у мужчины со страстью, поэтому девушка в белье такого цвета произведёт яркое и эффектное впечатление.
Чёрный цвет не менее популярен. Он создаёт впечатление экстравагантности и загадочности.
Некоторые мужчины любят белый цвет нижнего белья, потому что невинность тоже может быть сексуальной.

Главное, чтобы одежда была гармоничной, уместной, подчёркивала достоинства, и тогда внимания от противоположного пола долго ждать не придётся.

Характер и поведение

Общительные. Стоит отметить, что это не синоним болтливости. Никому не нравятся молчаливые девушки, не умеющие поддержать беседу или завести разговор. Мужчина не против скромного поведения, но важно знать меру, иначе стеснение он может принять за незаинтересованность в общении.
Уверенные в себе. Речь идёт не о самовлюблённости и надменности. Важно лишь уметь достойно себя преподнести. Даже если девушка имеет какие-то комплексы, не нужно акцентировать на них внимание мужчины, важно обращать его внимание лишь на достоинства.
Умные и грамотные. Как ни странно, но стереотип про привлекательность глупых девушек давно не работает. Если женщина читает книги, занимается саморазвитием, имеет хобби, грамотно пишет и выражается, то у неё гораздо больше шансов понравится мужчине. Умную спутницу не стыдно представить друзьям и любой другой компании, с ней всегда интересно и есть о чём поговорить, а главное – к её мнению прислушиваешься.
Загадочные. Мужчинам больше всего нравится добиваться расположения девушки, узнавать её постепенно. Не нужно рассказывать о себе всё и сразу на первой встрече, всегда следует придержать козыри на будущее. Девушке важно быть непредсказуемой, но в разумных пределах.

Заботливые и добрые. Любому парню понравится, если девушка будет демонстрировать мягкое отношение. При этом доброту она должна проявлять не только к избраннику, но и к родственникам, детям, животным и незнакомым людям. Но здесь не стоит переборщить, иначе есть риск превратиться из желанной женщины в маму.
Спокойные. На самом деле мужчинам не нравятся слишком эмоциональные девушки. Они могут заплакать в любой момент или закатить настоящую истерику. От подобных всплесков парень быстро устанет, поэтому нужно забыть и о разбивании тарелок и выбрасывании одежды из окон. Главное – держать себя в руках!
Весёлые. Чувство юмора делает любую девушку ещё более желанной и привлекательной. Поэтому важно уметь посмеяться, в том числе и над собой. Чрезмерная серьёзность отталкивает мужчин, но и быть сплошной девушкой-праздником не стоит. Во всём важна мера.
Скромные. Если девушка смущается, краснеет, это всегда смотрится мило и способно очаровать любого мужчину. Но при этом не стоит путать скромность с замкнутостью.
Ненавязчивые. Основное правило в общении с мужчиной – это позволить ему добиваться себя. Не нужно идти к нему в руки, проявляя чрезмерную инициативу. Парням нравится некоторая недоступность, а вот частые звонки и ограничение личной свободы только оттолкнут.
Талантливые. На самом деле мужчины, как и женщины, любят романтические сюрпризы. Поэтому не будет ничего такого, если девушка сама приготовит своему избраннику какой-то оригинальный подарок, сделанный своими руками, или прочтёт стихотворение собственного сочинения. Такой жест будет приятен мужчине, и он обязательно оценит творческий подход.

Есть некоторые типы женщин, которые привлекают мужчин.

Бизнес-леди. Образ деловой женщины некоторых представителей сильного пола пугает, а некоторым импонирует. Успешность – это черта, которая может породить в неуверенном себе парне комплексы, поэтому обычно таких девушек предпочитают сильные мужчины. Многие представители сильно пола считают такой образ сексуальным и интересным.
Умелые хозяюшки. У такого типа женщин всегда приготовлен вкусный борщ, квартира сияет чистотой, бельё выстирано и выглажено. Многие мужчины выбирают себе именно таких спутниц жизни, которые умело создают домашний уют.
«Свои в доску». Такие девушки становятся настоящими друзьями и единомышленницами для своих спутников. Они могут посмотреть футбол или разделить все прелести рыбалки. С такой девушкой весело, комфортно и интересно.
Роковые женщины. Загадочный и притягательный типаж для мужчины. Они коварны, эгоистичны, непредсказуемы, но несмотря на это, пользуются популярностью у мужского пола. Конечно, выбрать такую девушку для серьёзных отношений решится далеко не каждый парень, но тем не менее этот образ присутствует в мечтах многих представителей сильного пола.
Очаровашки. Такие девушки сочетают в себе черты всех вышеперечисленных типажей. Они приятны в общении, могут удивить кулинарными способностями, и в то же время способны достичь успеха в бизнесе и примерить образ роковой дамы. Мужчине с такой женщиной будет просто некогда скучать.

Учитываем возраст

Главное – это сохранить сияние во взгляде, любовь к жизни, лёгкость, шарм и загадочность. Именно с такой женщиной (неважно, сколько ей лет) захочет быть рядом любой мужчина.

Какой парфюм привлекает парней?

Цветочный. Розы, тюльпаны, жасмины – всё это придаст образу лёгкости, невесомости и женственности. Мужчина будет обязательно пленён цветочными нотами в женских духах.
Фруктовый. Ещё один притягательный аромат для противоположного пола. Сладкий и сочный запах придаст образу любой девушки пикантности.
Пряный. Какому парню не понравится аромат корицы, ванили или шоколада? Такая женщина будет ассоциироваться с чем-то милым и очаровательным.

Запах не должен быть резким. От него элементарно может разболеться голова. Не нужно обливаться любимыми духами с головы до ног, достаточно нескольких капель на шею и запястья.
Запах не должен быть слишком сложным. Аромат должен дополнять женский образ, но никак не затмевать его. Лучше остановить выбор на приятных, но простых ароматах, запах которых будет понятен любому мужчине.

В следующем видео вас ждут семь женских привычек, которые нравятся парням.

Какие девушки нравятся парням? 28 фото Какие женщины больше всего нравятся мужчинам постарше? Какой тип женщин может привлечь парней?

Внешность

Но это не значит, что нужно пустить всё на самотёк и ждать, что принц сам постучится в двери. Есть определённые внешние критерии, которые нравятся абсолютно всем мужчинам, и девушки должны их придерживаться.

Ухоженность

Сияющий взгляд

Поэтому взгляд должен быть расслабленным, тёплым и располагающим. Знаменитая супермодель Тайра Бэнкс всегда учила «улыбаться глазами», стоит обязательно научиться этой тактике.

Естественность

Законно возникает вопрос – а что же скрывается за всеми этими слоями косметики? Поэтому чтобы не выглядеть кукольно, нужно правильно использовать косметику. Она не должна спрятать лицо, её задача – подчеркнуть достоинства. Можно даже посетить специальные курсы визажа, где опытные мастера подберут индивидуальный макияж под любой образ.

Красивые волосы

Кстати, есть совет для тех представительниц прекрасного пола, которые стремятся выпрямлять свои от природы вьющиеся волосы, – парням даже очень нравятся кудряшки, поэтому не стоит так отчаянно скрывать свою индивидуальность, которую лучше сделать своей изюминкой.

Осанка и походка

Не стоит недооценивать и важность ровной спины. Вряд ли мужчину привлечет сутулая девушка. Важно следить за осанкой во время сидения и ходьбы, пока ровная спина не станет неотъемлемой частью образа.

Фигура

Худой тип фигуры всегда в почёте

У девушек с большой грудью больше шансов

Важно уметь принимать собственное тело, совершенствовать его и не комплексовать из-за навязанных обществом и СМИ стереотипов. Потому что девушка с любым типом фигуры (без крайностей) способна очаровать мужчину. Главное – это умение правильно себя подать.

Рост

Стиль и одежда

При выборе гардероба стоит руководствоваться несколькими важными правилами.

Элегантно и не вульгарно. Короткое и открытое платье может создать довольно легкомысленный образ, подав молодому человеку неправильные знаки. Поэтому важно не перейти границы. Сексуальность и вульгарность – это не синонимы.
Цена не показатель. Девушка может купить платье в дорогом бутике или на распродаже – для мужчины это неважно. Главное то, как одежда сидит на фигуре, а на ценники не будет смотреть ни один представитель сильного пола.
Чистота и опрятность. Это главные критерии в одежде. Ни одному парню не понравится мятое платье на избраннице, к тому ж с пятном на рукаве, даже если оно было куплено за баснословную сумму.
Уместность. Конечно, платья с каблуками – это беспроигрышный вариант для любой женщины. Но надевать их нужно в соответствии с поводом. Экстравагантный наряд со шпильками для прогулки в парке скорее озадачит мужчину, чем привлечёт.

Конечно, всё это не значит, что необходимо выбросить из гардероба все вещи, кроме платьев. Девушка привлекательна и в других нарядах, главное, чтобы гардероб не был скучным или слишком вычурным. И то, и другое плохо. Мужчины ценят девушек, которые одеваются со вкусом.

Что касается нижнего белья, то здесь стоит отталкиваться от цвета и ткани.

Красный обязательно будет ассоциироваться у мужчины со страстью, поэтому девушка в белье такого цвета произведёт яркое и эффектное впечатление.
Чёрный цвет не менее популярен. Он создаёт впечатление экстравагантности и загадочности.
Некоторые мужчины любят белый цвет нижнего белья, потому что невинность тоже может быть сексуальной.

Главное, чтобы одежда была гармоничной, уместной, подчёркивала достоинства, и тогда внимания от противоположного пола долго ждать не придётся.

Характер и поведение

Общительные. Стоит отметить, что это не синоним болтливости. Никому не нравятся молчаливые девушки, не умеющие поддержать беседу или завести разговор. Мужчина не против скромного поведения, но важно знать меру, иначе стеснение он может принять за незаинтересованность в общении.
Уверенные в себе. Речь идёт не о самовлюблённости и надменности. Важно лишь уметь достойно себя преподнести. Даже если девушка имеет какие-то комплексы, не нужно акцентировать на них внимание мужчины, важно обращать его внимание лишь на достоинства.
Умные и грамотные. Как ни странно, но стереотип про привлекательность глупых девушек давно не работает. Если женщина читает книги, занимается саморазвитием, имеет хобби, грамотно пишет и выражается, то у неё гораздо больше шансов понравится мужчине. Умную спутницу не стыдно представить друзьям и любой другой компании, с ней всегда интересно и есть о чём поговорить, а главное – к её мнению прислушиваешься.
Загадочные. Мужчинам больше всего нравится добиваться расположения девушки, узнавать её постепенно. Не нужно рассказывать о себе всё и сразу на первой встрече, всегда следует придержать козыри на будущее. Девушке важно быть непредсказуемой, но в разумных пределах.

Заботливые и добрые. Любому парню понравится, если девушка будет демонстрировать мягкое отношение. При этом доброту она должна проявлять не только к избраннику, но и к родственникам, детям, животным и незнакомым людям. Но здесь не стоит переборщить, иначе есть риск превратиться из желанной женщины в маму.
Спокойные. На самом деле мужчинам не нравятся слишком эмоциональные девушки. Они могут заплакать в любой момент или закатить настоящую истерику. От подобных всплесков парень быстро устанет, поэтому нужно забыть и о разбивании тарелок и выбрасывании одежды из окон. Главное – держать себя в руках!
Весёлые. Чувство юмора делает любую девушку ещё более желанной и привлекательной. Поэтому важно уметь посмеяться, в том числе и над собой. Чрезмерная серьёзность отталкивает мужчин, но и быть сплошной девушкой-праздником не стоит. Во всём важна мера.
Скромные. Если девушка смущается, краснеет, это всегда смотрится мило и способно очаровать любого мужчину. Но при этом не стоит путать скромность с замкнутостью.
Ненавязчивые. Основное правило в общении с мужчиной – это позволить ему добиваться себя. Не нужно идти к нему в руки, проявляя чрезмерную инициативу. Парням нравится некоторая недоступность, а вот частые звонки и ограничение личной свободы только оттолкнут.
Талантливые. На самом деле мужчины, как и женщины, любят романтические сюрпризы. Поэтому не будет ничего такого, если девушка сама приготовит своему избраннику какой-то оригинальный подарок, сделанный своими руками, или прочтёт стихотворение собственного сочинения. Такой жест будет приятен мужчине, и он обязательно оценит творческий подход.

Есть некоторые типы женщин, которые привлекают мужчин.

Бизнес-леди. Образ деловой женщины некоторых представителей сильного пола пугает, а некоторым импонирует. Успешность – это черта, которая может породить в неуверенном себе парне комплексы, поэтому обычно таких девушек предпочитают сильные мужчины. Многие представители сильно пола считают такой образ сексуальным и интересным.
Умелые хозяюшки. У такого типа женщин всегда приготовлен вкусный борщ, квартира сияет чистотой, бельё выстирано и выглажено. Многие мужчины выбирают себе именно таких спутниц жизни, которые умело создают домашний уют.
«Свои в доску». Такие девушки становятся настоящими друзьями и единомышленницами для своих спутников. Они могут посмотреть футбол или разделить все прелести рыбалки. С такой девушкой весело, комфортно и интересно.
Роковые женщины. Загадочный и притягательный типаж для мужчины. Они коварны, эгоистичны, непредсказуемы, но несмотря на это, пользуются популярностью у мужского пола. Конечно, выбрать такую девушку для серьёзных отношений решится далеко не каждый парень, но тем не менее этот образ присутствует в мечтах многих представителей сильного пола.
Очаровашки. Такие девушки сочетают в себе черты всех вышеперечисленных типажей. Они приятны в общении, могут удивить кулинарными способностями, и в то же время способны достичь успеха в бизнесе и примерить образ роковой дамы. Мужчине с такой женщиной будет просто некогда скучать.

Учитываем возраст

Главное – это сохранить сияние во взгляде, любовь к жизни, лёгкость, шарм и загадочность. Именно с такой женщиной (неважно, сколько ей лет) захочет быть рядом любой мужчина.

Какой парфюм привлекает парней?

Цветочный. Розы, тюльпаны, жасмины – всё это придаст образу лёгкости, невесомости и женственности. Мужчина будет обязательно пленён цветочными нотами в женских духах.
Фруктовый. Ещё один притягательный аромат для противоположного пола. Сладкий и сочный запах придаст образу любой девушки пикантности.
Пряный. Какому парню не понравится аромат корицы, ванили или шоколада? Такая женщина будет ассоциироваться с чем-то милым и очаровательным.

Запах не должен быть резким. От него элементарно может разболеться голова. Не нужно обливаться любимыми духами с головы до ног, достаточно нескольких капель на шею и запястья.
Запах не должен быть слишком сложным. Аромат должен дополнять женский образ, но никак не затмевать его. Лучше остановить выбор на приятных, но простых ароматах, запах которых будет понятен любому мужчине.

В следующем видео вас ждут семь женских привычек, которые нравятся парням.

Самое привлекательное женское тело для мужчин (и, вероятно, для всех остальных) — от костлявого до бомбы

Думаю, нет смысла отрицать, что когда дело доходит до свиданий, любви и отношений, физическая привлекательность имеет значение. Мы обладаем зрительным восприятием и многое делаем по внешнему виду людей. Мы тоже не делаем этого сознательно, поэтому реального способа избежать этого нет.

Верно это или нет, но именно так мы, люди, работаем. Исследование ясно показывает, что независимо от того, говорят ли люди , они ценят физическую привлекательность, они все равно основывают свои действия на этом.Черт, даже люди, которые действительно верят , что их не волнует физическая привлекательность, все равно заботятся о ней так же, как и все остальные, когда дело доходит до того, с кем они на самом деле встречаются. (учеба, учеба)

Эти исследования показывают, что и мужчины, и женщины придают большое значение физической привлекательности. И еще мы написали сопутствующую статью о мужской привлекательности. Это не означает, что физическая привлекательность составляет , а все имеют значение. Другие привлекательные черты включают в себя теплоту и сострадание, потенциал заработка и так далее.И все же, что удивительно, эти черты кажутся гораздо менее важными, по крайней мере, на первых порах.

Это лучший способ выбрать партнера? Кто знает. Возможно нет. Однако это статья не о том, что должно показаться привлекательным для , это статья о том, что действительно считает привлекательным для . Некоторые из них могут вас удивить. Большинство людей ошибочно догадываются о немалой части этого. На всякий случай, если вы не согласны, я процитирую все свои источники, чтобы вы могли сделать свои собственные выводы.

На этом примечании, эта статья длин. Я пойму, если вы не хотите читать все, так что вот быстрый и простой трюк, чтобы мгновенно стать сексуальнее: выпить. Это повысит вашу привлекательность (для себя) на 50%. Это называется эффектом обратных пивных очков, он же «Красота в глазах держателя пива». (исследование) Лучше всего то, что вам даже не нужно пить по-настоящему — эффекта плацебо более чем достаточно — вам нужно только думать, что вы пьете по-настоящему.(Группа плацебо также испытала преимущество.)

Если вы ищете более здоровое и долговременное эстетическое улучшение, или, возможно, улучшение, которое заметят и другие люди, не волнуйтесь — об этом вся остальная часть этой статьи. Это статья о биологии и физиологии непреодолимого влечения на уровне кишечника и о том, как именно оно выглядит.

Итак, давайте посмотрим, что на самом деле является оптимально привлекательным, чтобы вы могли повернуть еще больше голов и опустить еще больше челюстей, чем вы уже делаете.

Что такое сексуальность?

На этом этапе, вероятно, будет хорошей идеей указать, что еще большее внимание к нашему внешнему виду может привести нас на путь незащищенности. Иногда воспитание более эстетичного взгляда может просто сделать нас более критичными по отношению к себе.

Всегда помните, что большинство парней не смотрят на женщин критически. Мужчинам нравится, как женщины выглядят в целом. Но это не имеет большого значения, когда дело касается нашего перфекционизма.Некоторые из самых красивых людей плачут до сна, потому что критически относятся к своему внешнему виду. Это не цель. Я бы предпочел, чтобы у тебя было больше, чем слезы, чтобы составить тебе компанию по ночам.

То, о чем мы здесь говорим, идет с другой стороны. Жаркость, по своей сути, — это здоровье и мужественность, проявляемые очень очевидным и почти невозможным подделкой. Даже наличие большой круглой попки в конечном итоге сводится к показателю здоровья.На самом деле, возможно, именно поэтому мы в первую очередь ценим физическую привлекательность. Сексуальность бросается в глаза здоровья.

Физические упражнения и питание не только влияют на то, насколько мы сильны, стройны и подтянуты. Это то позитивное изменение, которое мы видим снаружи, да, но это лишь верхушка айсберга. Ведение здорового образа жизни и отличный внешний вид также влияют на нашу продолжительность жизни, настроение, силу воли, уровень энергии и все наши органы, включая мозг. Вот почему все мы интуитивно предполагаем, что обложка книги дает нам представление о том, что находится внутри.

Например, независимо от расы кожа здорового человека выглядит немного привлекательнее. Более высокое потребление витаминов и минералов (правильное питание), более высокий уровень насыщенной кислородом крови (хорошие привычки для физических упражнений) и здоровое количество меланина (упражнения, питание и солнечный свет) сделают вашу кожу более красной и желтой, что сделает вас более здоровым ». светиться.» Скорее всего, это поможет избавиться от прыщей и улучшить цвет лица, но даже этот немного отличающийся цвет может сделать вас более привлекательным для окружающих.(этюд)

Итак, заинтересованы ли вы в том, чтобы стать самой бесспорно красивой женщиной в округе, или вы хотите стать более умной, здоровой, сильной и яркой версией себя. внутри, методы одинаковы. В конце концов, это не учебник по макияжу. Физическое влечение, о котором мы говорим, не является поверхностным. И, к сожалению, стать офигительно красивой не так-то просто.

Это становится еще более запутанным, когда вы начинаете добавлять все основные средства массовой информации.Идеалы основных средств массовой информации, когда речь идет о женской привлекательности, часто совершенно неверны. Не ошибаюсь в моралистическом смысле слова неправильно — это уже совсем другой спор — я имею в виду, что фактически неверно. Они неверны.

Я не говорю, что основные СМИ тупые. Они не. На самом деле они очень умны. Дело не в том, что они упускают из виду всю физическую привлекательность, просто у них другой целевой рынок. Они не продают женские тела мужчинам, они продают женские тела женщинам .Мы поговорим об этом чуть позже, но суперздоровье не обязательно приведет вас к женщинам так далеко, как к мужчинам, поскольку женщины часто соревнуются друг с другом из-за разных физических черт, которые не имеют отношения к . к физической привлекательности.

А теперь перейдем к пониманию (и достижению) самого привлекательного женского телосложения.

Какой женский тип телосложения самый привлекательный?

Короткий ответ: нет самого привлекательного типа телосложения. Парням нравятся все типы женского телосложения одинаково. На вашу привлекательность больше всего повлияет не форма вашего тела, а то, в хорошей вы форме или нет.

Большинство парней предпочитают сильных, подтянутых и здоровых женщин. Однако это не имеет ничего общего с вашей структурой костей или тем, насколько вы от природы пышны или худощавы. В результате обычно имеет смысл сосредоточиться на улучшении своей силы, физической формы и здоровья, независимо от вашего естественного типа телосложения.

Тем не менее, каждому типу телосложения придется столкнуться с разными трудностями, когда они попытаются прийти в лучшую форму. От природы худой женщине будет полезно нарастить мышечную массу, и ей, вероятно, будет трудно придерживаться диеты для набора веса. С другой стороны, женщина с естественным избыточным весом выиграет от потери лишнего жира, что может быть не менее сложно. Это означает, что путь к созданию сексуального телосложения может сильно отличаться. Одна женщина может стать сексуальнее, набирая вес, другая может стать сексуальнее, похудев.

Верно и то, что некоторым женщинам легче построить привлекательную фигуру. У некоторых женщин широкие бедра, узкая талия и широкие плечи от природы просто из-за их костной структуры. А некоторые женщины естественным образом откладывают жир в груди и ягодицах, что придает им еще больше фигуры песочных часов по мере набора веса. Так им будет легче выглядеть так, как будто они в отличной форме, что сделает их более привлекательными для парней.

Имейте в виду, многое из того, что кажется генетическим, также может быть связано с образом жизни. Большинство людей знают, что женщины, которые больше тренируются и лучше питаются, обычно стройнее и мускулистее. Однако дело обстоит глубже. Некоторые исследования показывают, что упражнения и диета могут привести к увеличению количества висцерального жира в разных пропорциях, в результате чего меньше жира откладывается в талии женщины, а больше в груди и ягодицах (исследование, исследование). Стресс также влияет на то, как женщина наращивает мышцы и накапливает жир. Тем не менее, даже с учетом всех этих факторов, форма тела по-прежнему имеет большую генетическую составляющую.

Итак, хотя все типы женского телосложения одинаково привлекательны для парней и даже несмотря на то, что все они могут достичь отличной формы, просто имейте в виду, что некоторым женщинам это труднее, чем другим.

Связь между фитнесом и привлекательностью

Во-первых, давайте взглянем на несколько повседневных женских типов телосложения. Подавляющее большинство женщин попадают в этот спектр:

Ни одна из этих женщин не выглядела болезненно тучной, не выглядела так, будто участвовала в эксперименте по голоданию или в чем-то еще, и это не нездоровый или непривлекательный тип телосложения — отнюдь нет.Все эти женщины выглядят здоровыми. Однако они не обязательно выглядят на удивление здоровыми.

Самое смешное, что на самом деле они могут быть замечательно здоровыми. Например, худощавая девчонка может иметь тонкую костную структуру, иметь от природы небольшой аппетит, есть много питательной пищи и действительно получать удовольствие от физических упражнений, которые уменьшают ее размеры — бега трусцой, йоги, аэробики и т. Д. Она может быть в удивительной форме. даже если она не выглядит такой сильной или пышной. Это обычное дело для худых от природы женщин.

Точно так же более тяжелая девушка от природы может быть профессиональным регбистом, который тренируется по несколько часов каждый день и съедает тонну питательной пищи. Она может быть в отличной форме и отличном здоровье, только с более высоким процентным содержанием жира.

… А может и не быть. Худой девушкой может быть тот, кто недостаточно хорошо ест, чтобы поддерживать рост мышц. Возможно, она вообще не занимается спортом. Кроме того, поскольку размер мышц так тесно коррелирует с силой, она, конечно же, не так сильна, как могла бы быть.

А более полной девушкой может быть тот, кто плохо ест, может есть слишком много и может не заниматься спортом. И даже если это не так, поскольку избыточная масса тела так тесно связана с сердечными заболеваниями и диабетом, она может быть не так здорова, как могла бы.

Итак, эти девчонки могут быть здоровыми, но не явно здоровыми. Трудно сказать, справедливы ли наши инстинктивные суждения.

Нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть девушкой со средним здоровьем, которая доживет до 81 года, но если вы будете выглядеть как средний по стране, то наверняка вас не заметят, особенно когда есть более редкие и замечательные телосложения женщин, которые выглядят так, как они. обязательно доживу до 120:

Очевидно, что размер, с которым вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше всего, зависит от вашего типа телосложения и строения костей.Худые от природы девушки часто могут очень быстро нарастить достаточно мышц, чтобы выглядеть «стройными и подтянутыми» (и вот несколько примеров этого), а затем постепенно продвигаться к тому, чтобы выглядеть «сильными и подтянутыми». Однако просто из-за их костной структуры им может быть почти невозможно развить «сильное и пышное» телосложение, показанное справа.

Точно так же сладострастный от природы может довольно быстро стать «сильным и фигуристым», просто потеряв немного жира (и вот пример этого).Однако из-за своего типа телосложения они, возможно, никогда не смогут раскачать очень стройное телосложение, показанное слева.

Однако ваш тип телосложения не сильно повлияет на вашу привлекательность. Что важнее, так это быть достаточно поджарым, достаточно сильным и достаточно здоровым. На это способен любой тип телосложения. У каждой женщины (и у каждого мужчины) это будет выглядеть немного по-разному. Попасть туда может каждый.

Независимо от вашего типа телосложения, когда вы набираете отличную форму, мужчины видят того, кому достаточно совершить одну поездку со всеми сумками с продуктами, кого-то, кто заставит своих лучших друзей немного завидовать, и кого-то, кто легко может мышцы открывают старую банку с медом с липким ободком, на котором приклеена проклятая крышка.Мужчины видят кого-то, кто сможет забрать их и отнести к врачу, если они заболеют гриппом, кого-то, кто проживет достаточно долго, чтобы составить им компанию, когда они стареют, и кого-то, кто наверняка передаст все эти впечатляющие качества до новое поколение.

И внезапно мужчины изо всех сил пытаются вытащить свое сердце из желудка. Это также достаточно редко, чтобы выделяться из толпы.

У мужчин и женщин разные телесные предпочтения

По мнению женщин, идеальное женское тело имеет тенденцию быть довольно худым. Большинство женщин предпочитают более худые типы телосложения, менее развитую мускулатуру и меньше жира. При большом количестве средств массовой информации — скажем, из-за страсти к моде — некоторые женщины отдают предпочтение даже более тонким типам телосложения, чем мы даже показали здесь.

По мнению мужчин, идеальное женское тело не так уж и конкретно. Мужчинам нравится внешний вид довольно сильных женщин, поскольку видимая сила делает их еще более здоровыми и способными. Мужчины также не особо заботятся о небольшом количестве лишнего жира, если он находится в пределах нормы.Это тоже может быть сексуально. Быть стройным, поджарым и подтянутым, безусловно, по-прежнему привлекательно, но мужчины не так сосредоточены на этом, как женщины.

Почему идеалы мужской и женской привлекательности не совпадают?

Мужчинам нравятся здоровые женщины, но многие мужчины хотят быть очень сильными. Женщинам нравятся здоровые мужчины, но многие женщины хотят быть очень стройными. Точно так же, как некоторые мужчины доводят идею «мышцы — это мужское начало» до крайних пределов, некоторые женщины доводят «женственность до стройности» до крайних пределов.

Сейчас женщины предпочитают сильных мужчин, а мужчины предпочитают стройных женщин… , но только если они находятся в пределах здорового диапазона. И этот здоровый диапазон довольно широк.

Женщины, которые являются манекенщицами (или которые видят фотографии многих манекенщиц), часто хотят быть худыми, как манекенщицы. Точно так же мужчины, которые являются бодибилдерами (или которые видят фотографии многих бодибилдеров), часто хотят быть большими бодибилдерами.

Это хорошо известное и хорошо изученное явление.В более крайних случаях это может вызвать дисморфию тела, часто приводящую к злоупотреблению стероидами у мужчин и расстройствам пищевого поведения у женщин (исследование).

Невероятно худощавая или сверхчеловеческая мускулистость впечатляет? Черт, да. Это люди, которые уделяют своим увлечениям невероятное количество времени и энергии.

Как стать максимально привлекательным ? Нет. Бодибилдеры-мужчины в основном обращаются к мужчинам и женщинам, занимающимся бодибилдингом.Женские модели в основном кажутся привлекательными для других моделей и модельеров. Они не страдают от внимания противоположного пола — есть много людей, которые обожают это нишевое телосложение, — но они не так хороши в привлечении большинства представителей противоположного пола.

Какой самый привлекательный ИМТ у женщин?

Большинство парней предпочитают женщин с довольно нормальным ИМТ. Нормальное не то же самое, что среднее. Согласно Центров по контролю за заболеваниями (CDC), средняя женщина имеет избыточный вес и индекс массы тела почти 30.Парни предпочитают женщин с нормальным здоровым ИМТ от 18 до 23. Не лишний вес, не лишний вес, просто нормальный ИМТ, который находится где-то в пределах нормы.

Точно так же, как вы, вероятно, предпочитаете сильных и здоровых мужчин, но не слишком мускулистых, парни предпочитают женщин. Парни отдают предпочтение женщинам со средним ИМТ здоровых (источник). Не надо волноваться, Мисси Эллиот.

Итак, если вы думаете, что «средний» здоровый вес звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, что ж, вы не ошибаетесь. Парни не предпочитают женщин со средним телосложением , они предпочитают женщин со средним ИМТ .

Имейте в виду, что большинство женщин плохо питаются и не тренируются. Мужчины предпочитают женщину, у которой меньше жира и больше мышц. Она по-прежнему будет весить довольно регулярно, но будет значительно стройнее и мускулистее среднего, с более тонкой талией, более сильными бедрами и более широкими плечами.

Это не означает, что вам нужно выглядеть как фитнес-модель или манекенщица, чтобы выглядеть привлекательно.Мы не говорим об экстремальной форме тела. Мы просто говорим о парнях, которые предпочитают женщин, которые на самом деле и в своем теле. Можно сказать, что самая сексуальная форма тела — это та, которая выглядит «заметно здоровой». Эта фигура все еще имеет нормальный ИМТ, но находится в отличной форме.

Это связано с тем, что хорошее физическое состояние говорит о ряде положительных моментов в отношении вашего здоровья:

Итак, под «заметным здоровьем» мы говорим о типе здоровья, который заставляет парней скользить солнцезащитными очками до кончика носа и говорить «черт… эта девушка здорова!» Это , о котором мы говорим.

И такого здоровья довольно сложно достичь в обществе, где запах синнабона витает в воздухе, когда мы суетимся от наших кроватей к машинам и к офисным креслам. Или, возможно, как и мне, трудно построить сильное и здоровое телосложение, потому что вам трудно есть достаточно, чтобы набрать вес. У разных типов телосложения разные проблемы.

Я не говорю, что обычные тела непривлекательны — они такие — я говорю о том, что они не обязательно вторгаются в наш разум неконтролируемыми побуждениями, которые могла бы сделать горячая, впечатляюще здоровая девушка.Это просто не те тела, чьи ароматы навязчиво притягивают нас, как свежеиспеченная синнабон.

На самом деле, они могут быть удивительными людьми, привлекающими нас, как брокколи, потому что мы знаем, что именно в этом и заключается долгосрочное удивление. Но вы можете полностью получить лучшее из всех миров и стать восхитительной свежей дикой черникой — импульсивно вкусной, как Cinnabon и , полностью полезной внутри.

Прошу прощения за странные упоминания о еде.Разговоры о Cinnabons заставили меня проголодаться.

Женщине не обязательно быть худой, чтобы быть привлекательной

Как бы то ни было, многие женщины яростно борются за то, чтобы набрать лишнего веса . Они работают свои задницы с , не понимая, что обычно лучше работать своими задницами на . Дело даже не в том, что они ленивы — они часто чертовски стараются! Мол, сложнее, чем большинство мужчин могло бы даже представить.

Дело в том, что если вы женщина, что ж, когда вы изучаете упражнения и питание, все, что вы обычно найдете, — это информация о похудании.Кажется, что даже упражнения для наращивания мышечной массы нацелены на людей, которые пытаются похудеть в целом.

Что это делает? Что ж, постоянная борьба за снижение веса не делает вас сильнее. Более стройный? Да, ну иногда вроде. Чаще всего он делает вас легче — меньше.

Они начинают изучать психологические побочные эффекты этого основного желания стать меньше физически, и это немного пугает. Например, кажется, что употребление меньшего количества пищи напрямую связано с покорным языком тела.Попытка уменьшить размер тела на диете не только снижает физическую силу женщины, но, возможно, также снижает ее социальную уверенность (исследование). Также трудно иметь хорошую энергию и сосредоточенность, когда вы постоянно недоедаете и зацикливаетесь на следующем источнике калорий.

Более того, поскольку средний здоровый вес считается оптимально привлекательным, это означает, что если у вас уже средний вес (или ниже), то уменьшение веса даже не сделает вас более привлекательным. Фактически, это может даже сделать вас на менее привлекательным на .

Часто попытки похудеть сочетаются с кардио, аэробикой или йогой. Все отличные формы упражнений с множеством преимуществ. Однако в сочетании с дефицитом калорий и отсутствием тяжелой атлетики они ужасны, когда дело доходит до сохранения размера, силы, мощности и скорости мышц.

Таким образом, воины с недостаточным весом часто не обладают таким стройным телосложением, которое заставляло всех мужчин в мире влюбляться в Джессику Бил, когда она повышалась для своей роли воина:

Это потому, что Джессика Биль не на меньше веса. Она не худая. Она даже не , тонкая . Она чертовски здорова, но у нее средний вес. А мужчин ее тело не привлекает, потому что у нее есть пресс. У нее нет пресса. Ее тело привлекательно, потому что у нее уверенные плечи, ягодицы, способные расколоть грецкие орехи, и ноги, достаточно сильные, чтобы она, вероятно, могла взять модель с подиума и приседать на два повторения. Может, даже три.

И похоже, она тоже ест. Похоже, она чертовски много ест.Вы не сможете нарастить такие мышцы, просто хрустя морковью.

И поэтому у нас отвисают челюсти: она сильная, здоровая и энергичная.

Я не пытаюсь указать на особенности ее тела. Я имею в виду, что тебе не обязательно иметь такое большое оружие, как у нее, чтобы быть оптимально привлекательной. Похоже, она проделала большую целенаправленную работу с руками и плечами, чтобы действительно создать этот неповторимый образ. Но эй, крутые бицепсы тоже не болят. Есть много идеальных женских тел.

Дело в идее ее тела.Это тело, ведущее сильный и здоровый образ жизни.

И стройная стройность тоже не непривлекательна. Конечно, нет. Но многие женщины по-прежнему недооценивают видимую силу.

Почему заметно здоровое телосложение встречается так редко?

Итак, это все, чтобы сказать, что средний здоровый вес не так распространен, как вы думаете. Но и быть выдающимся на самом деле не так уж и сложно. Мы не говорим о необходимости тренироваться шесть раз в неделю или придерживаться диеты из брокколи и курицы.Мы говорим о том, чтобы действительно вести здоровый образ жизни так, чтобы вы выглядели так, как будто вы действительно ведете здоровый образ жизни. Это требует сообразительности, но не требует так много времени, такой одержимости или стольких жертв. В конце концов, одержимость не принесет пользы.

Многие люди придерживаются другого подхода, активно пытаясь игнорировать тот факт, что сила, физическая форма и правильное питание важны. Они могут даже сказать себе, что привлекательный внешний вид тоже не важен.Они могут сказать себе, что в их образе жизни просто нет места для этого, что это не имеет значения или что они вернутся к этому позже. Вот почему так редко бывает впечатляюще спортивное телосложение.

По иронии судьбы, люди, которые откладывают дела на потом, чаще всего страдают от этого. После того, как вы разовьете хорошие упражнения, диету и привычки спать, на самом деле не так уж и сложно построить отличное телосложение. В итоге вы получаете больше энергии, чем вкладываете в нее.И тогда вам больше не придется беспокоиться о том, как вы снова будете выглядеть.

Но импульс трудно преодолеть. Трудно перейти от одного образа жизни к другому.

Ой, и сейчас не время ругать свою генетику. Да, хорошая генетика делает это проще, но есть много привлекательных веса, форм и размеров (и целей). С учетом сказанного, самые сексуальные тела, тем не менее, определяются несколькими общими характеристиками.

Итак, перейдем к деталям.

Спортивные мальчики и девочки, как правило, сложены как стручковая фасоль. Они просто везде узкие. Но как только наступает период полового созревания, появляются мужчины и женщины.

Мужчин формирует тестостерон. Крепкие здоровые мужчины с высоким уровнем тестостерона имеют форму буквы V — большие широкие плечи, худощавый живот, маленькие бедра. Женщины склонны ценить эту стереотипно мужскую форму, потому что она свидетельствует о хорошей силе (широкие мускулистые плечи), хорошем здоровье (тонкая талия), и это видно с первого взгляда.Это самый быстрый (доли секунды) и наиболее точный (на большинство показателей физического и психического здоровья влияют наши мышцы, гормоны и жир) способ получить немедленную картину общего состояния здоровья парня.

То же самое и с женщинами… только совсем не так. Женщины формируются под действием эстрогена, а сильные здоровые женщины с большим количеством эстрогена имеют форму песочных часов — сильные широкие плечи, тонкая талия и очень сильные бедра . Точно так же, как вы можете оценить здоровье мужчины за доли секунды, основываясь на его форме тела, то же самое и с женщинами.Сильные женщины обладают невероятно мускулистыми бедрами и ягодицами, что свидетельствует об устрашающей силе и структуре костей, а также наклоняется в талии, что указывает на здоровый уровень жира в организме.

Хотя, что довольно интересно, некоторые женщины обманывают систему, используя эстроген, чтобы подавать сигнал своему телу, чтобы накапливать жир в ягодицах и верхней части бедер, а не в животе. Перемещая свой жир с живота на кисть, они на увеличивают на свою привлекательность за счет своих жировых отложений. Отчасти круто, отчасти обманчиво.Вы обманщики.

Теперь, в этот момент вы можете подумать: «Но я взрослая женщина, а у меня все еще фасоль!» Не волнуйтесь — у вас может не быть на самом деле с маленькими бедрами. Да, костная структура, вероятно, является фактором, но есть вероятность, что ваши бедра все еще обладают огромным потенциалом роста.

Видите ли, в наши дни большинство женщин не могут правильно выполнять приседания или становую тягу, в результате чего мышцы накапливаются в нижней части спины и квадрицепсах, а не в ягодицах, бедрах и подколенных сухожилиях.Хотя костная структура бедер не изменится, вы, безусловно, сможете увеличить размер бедер и ягодиц, подняв тяжести.

Вот одна из наших участниц, Ритта. У нее отличная генетика, и она предпочитает откладывать жир в ягодицах. Вы можете увидеть, как это выглядит слева. За пару месяцев она стала намного сильнее и немного похудела. Вы можете увидеть, как выглядит ягодица, построенная из мускулов, справа:

Это хорошо работает для тех, у кого не является генетически одаренным .Вот фотография Аоми. Она построила свою задницу с нуля.

Вот ее трансформация набора веса под другим углом:

Теперь ваши результаты могут отличаться. У всех разное тело. Дело не в том, что вы будете выглядеть точно так же, как Ритта или Аоми, а в том, что у вас есть потенциал для наращивания бедер на и на больше, если хотите.

Самое привлекательное соотношение талии и бедер

Отношение талии к бедрам, наиболее связанное со здоровьем, равно 0.7 (этюд). Неудивительно, что это также то, что считается самым здоровым соотношением по версии Всемирной организации здравоохранения. Хотя, честно говоря, в разных культурах он немного различается. Вам также не обязательно иметь , ровно — идеальное соотношение. Быть на стадионе — нормально.

Вот как выглядит соотношение талии к бедрам 0,9, 0,7 и 0,6, поэтому вы можете увидеть разницу:

Как измерить соотношение талии и бедер

Чтобы измерить отношение длины талии к бедрам, возьмите окружность талии в самом узком месте и разделите ее на окружность бедер в самом широком месте.

Что важнее: соотношение талии и бедер или процентное содержание жира в организме?

Вы знаете, это хороший вопрос. На это тоже нет хорошего ответа. Здесь исследования расходятся, что странно, потому что именно в этой части говорят о из , когда речь идет о наиболее привлекательном женском телосложении.

Большинство исследователей обычно соглашаются с двумя вещами:

Здоровое телосложение — это привлекательно. Другими словами, это означает, что стройность и мускулистость будут выглядеть привлекательно. Некоторым людям это легче, чем другим, но состав тела в значительной степени находится под нашим контролем.
Привлекательно иметь большие бедра относительно талии. Это интересно, потому что отношение талии к бедрам имеет значение , лот связан с костной структурой. У некоторых женщин таз от природы широкий. Дело не в том, что они сильнее среднего, это просто лишняя кость. Точно так же у некоторых женщин талия шире от природы.

Это немного сбивает с толку. Лучше стремиться к лучшему соотношению? Или лучше просто попытаться улучшить композицию тела?

В конце концов, можно иметь абсолютно здоровую фигуру и при этом не иметь «идеального» соотношения талии и бедер. также может иметь избыточный или недостаточный вес и иметь идеальное соотношение талии к бедрам .

Некоторые исследования показывают, что широкие бедра и тонкая талия идеальны, потому что инстинктивно выглядит самым здоровым.Другое исследование показывает, что более важно иметь хорошее телосложение, независимо от соотношения талии и бедер , которое в результате получается. Это неясно.

В любом случае, ничто не мешает вам приблизиться к и , улучшив композицию тела, немного приподняв бедра и, возможно, укрепив поперечный живот, что поможет сжать талию. мышца пресса, которая работает с приседаниями, становой тягой, жимом над головой и большинством других сложных комплексных упражнений.)

Поступая так, вы улучшите композицию своего тела, а также намеренно попытаетесь немного преувеличить соотношение талии и бедер. В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы иметь очень сильные ягодицы.

Самый привлекательный процент жира в организме

С процентным содержанием жира в организме не так просто думать, что чем стройнее, тем лучше. На самом деле, жировые отложения — это не обязательно плохо, особенно для женщин. Если вы не видите свой пресс в зеркале , вам, , может быть не все равно, и это нормально — нет ничего плохого в том, чтобы хотеть пресса, но мужчины, вероятно, даже не заметят.

Иметь некоторое количество жира — это для женщин. Если вы предпочитаете стройных мужчин, то не потому, что стройные — это хорошо, а потому, что стройные — это мужское начало. Чем больше у мужчины тестостерона, тем больше у него мышц и тем меньше жировых отложений. Так что, если вы снова примените те же стандарты к себе, это не сработает.

Женщины удерживают больше жира на лице из-за более низкого уровня тестостерона, они удерживают больше жира на бедрах и груди из-за более высоких уровней эстрогена, эстрадиола и прогестерона.Это означает, что для того, чтобы выглядеть стереотипно женственно, совсем не обязательно быть таким худощавым. Вы должны быть здоровы, но не должны быть измельченными.

Диапазон здоровых значений зависит от возраста (и от того, с каким экспертом / исследованием вы консультируетесь), но большинство экспертов и организаций согласны со следующим:

Диапазон процентного содержания здорового жира в организме

Опасно недостаточный вес: <14%
Extreme (спортсмены и фитнес-модели): 14-18%
Внешне и по-настоящему здоровый: 19-24%
Среднее значение: 25-31
Ожирение: 31+

Например, согласно исследованиям, проведенным Abernathy и Black , здоровый диапазон для женщин составляет от 20 до 30% жира.Однако они также добавляют важное предостережение:

Хотя люди с ИМТ и процентным содержанием жира выше этих значений имеют повышенную вероятность функционального ожирения [нездорового], не все будут. Не менее важно, что многие люди в этих пределах будут функционально страдать ожирением.

Это означает, что быть сильным, активным и хорошо питаться может иметь большее значение, чем процентное содержание жира в организме с точки зрения вашего общего состояния здоровья.Но повлияет ли это на идеальный процент жира в организме для привлекательности? Возможно нет. Мужчины по-прежнему, скорее всего, предпочтут процент жира в организме, который является более надежным показателем здоровья, который будет находиться в этом здоровом диапазоне.

Каков идеальный процент жира в организме?

Определенное количество жира в организме является женским и здоровым, и формирование с его помощью не является непривлекательным для мужчин, особенно если эти жировые отложения оседают в стереотипно женских местах (грудь, ягодицы, бедра, бедра и т. Д.).Кроме того, более тонкая талия тесно связана со здоровьем и настроением, а также с улучшением привлекательности.

Это означает, что, возможно, имеет смысл перестать беспокоиться о процентном содержании жира в организме и больше беспокоиться о том, насколько стройна ваша талия. Если у вас больше жира в груди или ягодицах, это может не иметь значения. (И это может даже улучшить ваше соотношение.)

Однако видимый пресс не нужен. Теперь у нас есть электрические стиральные машины, поэтому вам не нужно, чтобы ваш желудок служил стиральной доской.

Что касается того, насколько стройной вы хотели бы свою талию, просто попробуйте приблизить отношение талии к бедрам до 0,7.

Примечание: Вы не можете надежно избавиться от жира точечно, поэтому единственный способ постоянно терять жир вокруг талии — это сжигать жир в целом.

Целлюлит непривлекателен?

Целлюлит — это ямочка, образованная жировыми отложениями, которые прижимаются к фасции. Хороший способ представить себе целлюлит — это представить разницу между чулками в сеточку и обычными чулками.У мужчин фасция больше похожа на обычные чулки, поэтому ямочки на щеках очень редки. У женщин фасция обычно больше похожа на чулки в сеточку, поэтому у вас почти всегда есть , сквозь которые видны ямочки. Это встречается чаще, чем вы можете себе представить. (То, что оно скопировано с большинства фотографий, не означает, что у большинства женщин нет целлюлита.)

Да, вы можете свести к минимуму появление целлюлита, уменьшив процентное содержание жира в организме, но вы никогда не сможете полностью избавиться от жира .Кроме того, у большинства женщин есть целлюлит на ягодицах и бедрах, которые в любом случае являются очень женственными местами для накопления жира. Это не те области, где ожирение является проблемой.

Большинству женщин это не нравится. Большинство мужчин не замечают этого или не обращают на это внимания. Интересно, что когда дело доходит до того, что считается оптимально привлекательным, целлюлит на самом деле не имеет значения. Мужчины не считают это непривлекательным. Это женская черта, которая вызвана женской фасцией в сочетании с женскими паттернами накопления жира.Некоторых женщин волнует целлюлит, и это нормально (хотя я бы сказал, что им не следует этого делать). Однако у большинства гетеросексуалов нет никаких проблем с целлюлитом. Они считают женские черты сексуальными.

Если вам посчастливилось найти парня, который действительно заботится о целлюлите, просто отмените его подписку на Cosmo , и его проблема в конечном итоге исчезнет.

Какое количество мышц самое привлекательное?

Что касается общей мускулатуры, то в исследованиях наблюдается большое расхождение в том, что мужчины обычно находят привлекательными (сильные женщины), а что женщины — привлекательными (худые женщины).Приведенный выше рисунок «сильной» женщины соответствует тому, что мужчины находят наиболее привлекательным. Иллюстрация «худой» женщины соответствует тому, что женщины находят наиболее привлекательными (этюд).

Мужской идеал неудивителен, поскольку, как и другие показатели привлекательности, он соответствует тому, что выглядит наиболее здоровым. Чтобы было ясно, женский идеал может быть здоровым, особенно у женщин с меньшими костными структурами. Однако даже в этом случае это часто не , а здоровых.В конце концов, чем больше мышечной массы, тем здоровее.

На всякий случай я попытался найти противоречивые исследования. Это правда, что есть исследования, показывающие, что стройность привлекательна, но только через талию. Более того, они строго измеряли жировые отложения, а не мышечную массу. И даже тогда более сильные девушки с большими бедрами и ягодицами считались чуть более привлекательными.

Мужчины склонны находить сильных женщин более привлекательными.

Привлекательны ли женщины с широкими плечами?

Короткий ответ: да, широкие плечи привлекают женщин. Ведь фигура в виде песочных часов подразумевает сильные широкие плечи.

Длинный ответ — все-таки да, но мы можем добавить нюанс. Итак, большинство женщин задаются вопросом, являются ли широкие плечи женственными, потому что широкие плечи также являются признаком мужественности. Чем больше тестостерона подвергается мужчина и чем больше мышц он нарастает, тем шире становятся его плечи.

В результате, в первую очередь мужчины пытаются нарастить плечи. Я тоже не исключение.Я прибавил 13 дюймов в плечах, набирая массу, и наша статья о наращивании плеч — одна из самых популярных статей на нашем сайте по наращиванию массы для худых парней.

Помните, сила привлекает и женщин. И не в нишевом смысле. Стереотипно привлекательная форма женского тела — это фигура в виде песочных часов, которая включает в себя широкие бедра, узкую талию, и широкие плечи. Если задуматься, если бы широкие плечи не были женскими, мы бы назвали стереотипную женскую форму фигурой из колбы Эрленмейера, а не песочными часами.

Так что да, широкие плечи привлекают женщин. Это означает, что жим над головой, отжимания и подъемы в стороны — все это поможет сделать вас более привлекательным.

Как правило, развитие силы всего тела делает вас более привлекательными. Вот почему мы рекомендуем строить свой тренировочный распорядок вокруг всех пяти сложных комплексных упражнений.

Какой вид упражнений сделает вас наиболее привлекательным?

Давайте возьмем кардио в качестве примера. Cardio — это кардиореспираторная тренировка , цель которой — повысить частоту сердечных сокращений, чтобы улучшить нашу сердечно-сосудистую систему. Это универсальный термин для обозначения упражнений, призванных укрепить наши сердца и легкие — бег трусцой, гребля, езда на велосипеде, аэробика и т. Д. Даже йога может считаться кардио, в зависимости от того, как вы это делаете.

Кардио, безусловно, является важной частью улучшения нашего общего состояния здоровья. Фактически, кардио стало почти синонимом с улучшением нашего общего здоровья.И для этого тоже есть веская причина. У кардио есть много преимуществ (исследование):

Кардио сжигает калории и помогает нам похудеть
Это делает наши сердца больше и эффективнее.
Увеличивает объем наших легких.
Это помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Улучшает настроение и снижает беспокойство.
Может улучшить сон.

Однако кардио не сделает вас значительно сильнее, стройнее или привлекательнее.Вы будете строго полагаться на свою генетику в отношении своих изгибов и мускулов. Кардио также не очень хорошо помогает сохранить мышечную массу во время похудания.

Итак, если привлекательность можно упростить до «заметного здоровья», то почему кардио — что явно полезно для здоровья — не лучший вид упражнений для улучшения нашей внешности?

Во-первых, кардио, вероятно, будет , чтобы вы выглядели немного привлекательнее. Может быть, не в значительной степени, но это, вероятно, приведет к небольшой потере жира, небольшому увеличению мышечной массы и улучшению тонуса кожи.Все это положительно скажется на вашей привлекательности.

Однако здоровье сердечно-сосудистой системы — это лишь одна часть головоломки. Это большая часть головоломки, которая поможет людям оставаться в здоровом диапазоне веса, но для улучшения нашего общего состояния здоровья нам необходимо заниматься более полноценными физическими упражнениями. Вот почему организации, подобные Всемирной организации здравоохранения , рекомендуют выполнять 150 минут кардио и две силовые тренировки каждую неделю.Это более полноценный способ тренировок для здоровья, и он также приведет к заметно более привлекательной фигуре.

Почему мускулы так привлекательны для женщин?

Есть несколько причин, по которым набор мышечной массы и силы улучшает наше здоровье и внешний вид:

Еще кривые. Мышечная масса делает наши мышечные клетки более чувствительными к инсулину. Вы можете думать об этом как о против диабета. Пища, которую мы едим, начинает использоваться для наращивания мышц, а не откладывается в виде жира (исследование).Это предотвратит множество проблем со здоровьем, связанных с ожирением, в будущем поможет оставаться стройным, поможет уменьшить размер талии и поможет расширить бедра и плечи (учеба, учеба).
Лучшая осанка. Поднятие тяжестей отлично подходит для улучшения плотности костей (исследование), прочности соединительной ткани, силы стабилизаторов мышц и осанки. Вот отличный пример улучшения осанки за счет наращивания мышечной массы.
Набор мышечной массы снижает смертность от всех причин, увеличивает продолжительность жизни и улучшает качество нашей жизни с возрастом (учеба, учеба, учеба, учеба).
Больше умственных способностей. Напряженная физическая активность (например, поднятие тяжестей) нагружает наш мозг, способствуя адаптации и росту. Исследование доктора Джона Дж. Рэйти показало, что поднятие тяжестей может положительно повлиять на вашу память, концентрацию внимания и способность учиться новому (учеба).
Лучшее настроение, энергия и уверенность. Наращивание мышц также может улучшить настроение, уменьшить беспокойство, снизить вероятность депрессии и повысить уровень нашей энергии (исследование).

Некоторые из этих преимуществ имеют очевидные визуальные сигналы.Люди могут видеть ваши изгибы и вашу осанку. Некоторые другие преимущества более тонкие. Люди не обязательно смогут увидеть, что у вас более низкий уровень тревожности. Однако из-за сильной связи между мышечной массой и этими другими преимуществами простое наблюдение за мышечной массой женщины намекает на то, что у нее развились эти другие положительные черты.

Сочетание кардиотренировок с силовыми тренировками

Если бы вам нужно было выбрать только одно упражнение, которое сделало бы вас более привлекательным, поднятие тяжестей, вероятно, продвинуло бы вас дальше.Это позволит вам набрать мышечную массу и силу, а поднятие тяжестей также увеличит частоту сердечных сокращений, что также позволит улучшить сердечно-сосудистую систему.

Однако, если у вас есть время для обоих типов упражнений, идеальным подходом было бы следовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, выполняя не менее 150 минут кардио и не менее двух силовых тренировок в неделю.

Чтобы внести ясность, в фитнес-индустрии «силовая тренировка» обычно относится к стилю подъема тяжестей, направленному на улучшение результатов в пауэрлифтинге.Они имеют в виду не это. Они просто означают тренировки, которые улучшат вашу силу. Если вы не планируете становиться профессиональным пауэрлифтером, вам следует подходить к силовым тренировкам таким же образом. Вот пример тренировки для начинающих для женщины, которая хочет улучшить свои силы и внешний вид.

Насколько мускулистый

слишком мускулистый?
В объективном смысле не существует слишком мускулистой женщины. По крайней мере, без особой генетики или приема препаратов, повышающих работоспособность.Если вы прирожденный атлет, ваше тело естественным образом ограничивает объем мышечной массы, которую вы можете развить.
В субъективном смысле некоторые женщины не хотят быть слишком мускулистыми. Генетика обычно ограничивает рост мышц, не давая женщинам стать массивнее. Однако даже тогда у нас все еще было много клиентов на протяжении многих лет, которые говорили нам, что они не пытаются стать более мускулистыми в определенных областях.
К счастью, силовые тренировки оставляют достаточно места для личных предпочтений, так что это нормально.Вы по-прежнему можете наращивать общую силу без необходимости полностью развивать каждую мышцу своего тела.
Для большинства худых женщин от природы чрезмерная мускулистость не проблема и никогда не будет. Их тонкая костная структура и от природы тонкая мускулатура никогда не вырастут настолько большими, что они никоим образом не станут даже отдаленно непривлекательными.
Вот невероятно сильная женщина с тонкой костной тканью от природы. Как видите, несмотря на то, что у нее невероятное мышечное развитие, она не большая или мускулистая:
Даже для мускулистых женщин от природы больше мышц может быть преимуществом. Имейте в виду, что даже если вы нарастите огромное количество мышц, найдется масса таких же мускулистых парней, которые будут думать, что вы выглядите совершенно потрясающе.
Вот Джессика Бюттнер, знаменитая женщина-пауэрлифтер с замечательной генетикой и силой мирового класса. Ее мускулистость составляет , что на больше, чем может развить среднестатистическая женщина, и все же она все еще не выглядит мускулистой, даже с учетом предпочтений среднего мужчины в отношении привлекательности:
Однако это не означает, что вам нужно полностью развивать все свои мышцы. Reetta, наша участница с отличной генетикой в области наращивания мышц, сказала нам, всего через пару месяцев работы с отягощениями, что ее спина «закончена». Он был таким мускулистым, каким она когда-либо хотела.
В этот момент мы просто переключились на поддержание силы ее спины и начали больше сосредотачиваться на других областях, над которыми хотела работать. Вот как она выглядит в последнее время:
Самый привлекательный размер ягодиц
Бедра — это центр силы женщины, при этом главными мышцами являются ягодицы. Из всех мышц вашего тела именно ягодица имеет наибольший потенциал для роста. Единственные мышцы, которые могут соперничать с вашими ягодицами по размеру, — это квадрицепсы, которые также могут сделать ваши бедра шире (хотя и в гораздо меньшей степени). Это означает, что чем сильнее вы тренируетесь в тренажерном зале, тем больше размер вашего бедра будет увеличиваться по сравнению с другими размерами вашего тела. Это даст вам больше фигуры в виде песочных часов.
Однако женщины также склонны откладывать жир в ягодицах.Худощавые женщины часто имеют довольно плоский живот, но при этом имеют довольно много жира на бедрах. Это обычно считается довольно здоровым местом для хранения жира, и, во всяком случае, оно имеет тенденцию быть привлекательным. Таким образом, вам не нужно полагаться на жир, чтобы нарастить бедра — вы можете нарастить более крупные бедра из мышц — но если вы естественным образом накапливаете там жир, тогда отлично.
Пожалуй, самая привлекательная группа мышц — это ягодица женщины. Согласно исследованиям, которые мне удалось откопать, 60% мужчин больше привлекает женская попа, чем ее грудь (исследование).Однако мужчины печально известны тем, что не имеют представления о том, чего они на самом деле хотят . Поэтому вместо того, чтобы спрашивать их, исследователи отслеживали движения их глаз, чтобы увидеть, на что они смотрят. Они обнаружили, что чаще всего, глядя на тело женщины, взгляд мужчины, как правило, останавливается на ее ягодицах.
Почему мужчины находят окурки такими привлекательными?
Одна теория гласит, что большие ягодицы приводят к большему равновесию (более низкому центру тяжести) и, таким образом, улучшают атлетизм. Чтобы сохранить подвижность, запасы жира следует размещать как можно ближе к центру тяжести, то есть к пупку.Мужчины могут накапливать жир прямо в пупке, в результате чего у них появляется больше жира в области живота. Однако живот женщины уже занят маткой. Таким образом, следующим лучшим местом для хранения жира являются бедра, верхняя часть бедра и грудная клетка. (Грудь — это непривлекательный способ сказать «область груди».)
Хранение жира вдали от талии также лучше для общего состояния здоровья. Когда жир накапливается вокруг органов внутри желудка (висцеральный жир) оказывает большее негативное влияние на наше здоровье, тогда как жир, который хранится под кожей (подкожный жир), кажется довольно нейтральным.Жир в бедрах, груди и бедрах не повлияет на ваши органы, поэтому он не оказывает негативного влияния на здоровье. Это одна из причин, почему фигура в виде песочных часов считается такой привлекательной — потому что это так здорово.
Некоторым женщинам везет генетически: они естественным образом откладывают почти весь свой жир в ягодицах, а не в пояснице. Другим женщинам нужно сознательно становиться стройнее в талии и сильнее в бедрах.
Еще один факт: у сильных женщин неизменно большие попы. Мужчина, которому нравятся большие попки, пусть даже подсознательно, может просто отдавать предпочтение сильным и спортивным женщинам. В конце концов, у женщины, которая может приседать, делать становую тягу и толкать бедра с большим весом, естественно, будут большие ягодицы. То же самое и с женщинами, которые умеют быстро бегать. То же самое и с женщинами, умеющими высоко прыгать.
Если вы хотите знать, насколько кто-то силен, будь то мужчина или женщина, просто посмотрите на его задницы. Однако, когда дело доходит до мужской силы, больше внимания уделяется силе верхней части тела.У нас естественно большая верхняя часть тела, у которой гораздо больше возможностей для роста мышц. Таким образом, ягодицы мужчины часто затмевают его плечи, верхняя часть спины и грудь.
У большинства женщин, однако, их ягодицы (и бедра) имеют гораздо больший потенциал для роста. У женщин также форма бедер лучше, чем у мужчин. У женщин пропорционально более широкие бедра, которые лучше подходят для приседаний и становой тяги, что обеспечивает большую подвижность и силу.
Это все, чтобы сказать, что наличие большой мускулистой попы показывает, что женщина сильная и спортивная.
Чем больше попа привлекательнее?
Нельзя спорить с тем фактом, что мужчины будут считать большую, сильную задницу более привлекательной. Это также здорово и функционально. Однако в последнее время наблюдается тенденция к тому, что женщины развивают непропорционально больших ягодиц.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на развитии общей силы, позволяя своим ягодицам расти соответственно силе приседаний и становой тяги, женщины начинают вкладывать дополнительные усилия в изоляцию ягодиц.Это позволяет им немного увеличить размер ягодиц.
Они не ошибаются. Увеличивая непропорционально большую попу, женщины действительно делают себя более привлекательными (исследование). Это ни в коем случае не обязательно для создания привлекательного телосложения, но если вы полны решимости не только повернуть голову, но и причинить мужчине хлыстовую травму, создание очень большой попы, безусловно, может вам помочь.
Для этого сохраните основу вашего обучения. Сделайте свои ягодицы невероятно сильными, выполняя стандартные упражнения для бедер: приседания и становую тягу.Однако вы можете выбрать варианты этих упражнений, которые отдают приоритет развитию ягодичных мышц. Чтобы добиться большего роста ягодиц в приседаниях, вы можете выполнять приседания с доминирующим положением бедра и низким грифом, сосредоточившись на том, чтобы «откинуться назад» в них. Чтобы добиться большего роста ягодиц в становой тяге, вы можете выполнять румынскую становую тягу, которая будет акцентировать внимание на разгибании бедер в становой тяге.
Затем вы можете добавить дополнительные вспомогательные упражнения для ягодичных мышц, такие как толчки бедрами, ягодичные мосты, обратные выпады, удары ногами и так далее.Только помните, что это вспомогательных подъемников . Не полагайтесь на них для роста ягодиц, используйте их, чтобы ускорить рост ягодичных мышц на . Ваш основной упор должен быть сделан на усиление в комплексных упражнениях (и на набор веса).
Для примера того, как это выглядит, когда вы развиваете общую силу, но с особым упором на развитие больших бедер и ягодиц, вот трансформация набора веса Юлии:
Каждый раз, когда я показываю эти фотографии, важно помнить, что ваши результаты не будут похожи на результаты других.Здесь вы можете увидеть более широкий спектр трансформаций, связанных с наращиванием мышечной массы у женщин. (Обновление : Брет Контрерас, доктор философии, ведущий исследователь гипертрофии ягодиц, представил на своем веб-сайте изменение веса наших женщин.)
Что такое верхняя часть кексов?
Иногда вы можете получить верхнюю часть кексов, потому что у вас накопился жир на ваших любовных ручках. Это обычная область для накопления жира женщинами. Это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Если вы хотите избавиться от них, просто сосредоточьтесь либо на потере жира, что уменьшит ваши ручки любви, либо на наращивании бедер большего размера, что сделает их менее заметными.
Однако, если вы наращиваете мышцы и набираете вес, не забудьте купить новую одежду! Многие из наших участников набирают вес, их бедра становятся больше, и они забыли взять больше нижнего белья и штанов. Если вы замечаете, что у вас появляется верхняя часть кекса, это может быть не прибавка в весе, а просто то, что вы начинаете становиться слишком большими для своих галифе.
Я бы порекомендовал купить брюки побольше и побыстрее. У нас были участники, которые рассказывали нам истории о том, как их штаны публично рвались из-за того, что их задницы стали слишком большими.
Можете ли вы накачать бедра больше?
Вы когда-нибудь слышали о том, что у бразильских женщин генетически большие попы? Что ж, по-видимому, одна из причин, по которой бразильские женщины стереотипно имеют большие ягодицы, заключается в том, что они делают больше упражнений, специфичных для ягодиц, в попытке построить более крупные ягодицы. Это культурная тенденция к упражнениям, а не (просто) удачная генетика.
То же самое часто бывает и с людьми с прекрасным телосложением. Они кажутся , как будто у них отличная генетика, но на самом деле это просто хороший образ жизни, который они разработали.Генетика определенно играет роль — у некоторых девочек такая прекрасная генетика, что им даже не нужно поднимать тяжести. Однако чем умнее и последовательнее вы будете выполнять упражнения и диету, тем лучше будет казаться ваша генетика.
Также имейте в виду, что если вы наращиваете больше мышц, поднимая тяжести, многие из этих адаптаций к наращиванию мышц будут постоянными. Если вы наберете большую ягодицу, упорно работая в тренажерном зале, возможно, вы сможете поддерживать ее с помощью довольно легких тренировок впоследствии.
Можно ли иметь приклад на
слишком большой ?
Изучая все исследования женской привлекательности, я не нашел ни одного исследования, которое бы показало, что у меня может быть слишком большая задница.Теперь, если процентное содержание жира в вашем теле выходит за пределы нормального диапазона (более 30%) и это приводит к тому, что ваша ягодица становится довольно большой, то это может быть проблемой. Дело не в том, что у вас слишком большой зад сам по себе, а в том, что процентное содержание жира в организме слишком велико.
Когда дело доходит до создания более сильного ягодиц, кажется невозможным сделать слишком большой ягодиц. Даже если вы полностью раскроете свои бедра, используя весь генетический мускульный потенциал, с каждым дополнительным сантиметром вы становитесь только привлекательнее.Однако вы, вероятно, столкнетесь с законом убывающей отдачи, согласно которому каждый лишний дюйм получить труднее и меньше влияет на вашу привлекательность.
Если вы хотите увидеть ягодицы, полностью раскрытые мускулистым потенциалом, лучше всего взглянуть на модели в бикини. Модели в бикини — это, по сути, женщины, которые профессионально тренируют ягодицы. У них умеренная мускулистость с непропорционально большими ягодицами. Однако имейте в виду, что полностью развитая ягодица также невероятно распространена в женской легкой атлетике.
Если вы хотите еще одно место, где можно увидеть ягодичные мышцы мирового класса, полностью раскрытые, взгляните на лучших женщин-спринтеров:
Почему у спринтеров такие большие ягодицы?
Они поднимают тяжести, чтобы становиться сильнее и быстрее на поле.
Они тренируются с великолепной техникой.
Вам,
, нужна огромная задница, чтобы быть привлекательной?
Идея создания привлекательного телосложения заключается в развитии сильного и здорового телосложения в целом . Для этого не нужно наращивать непропорционально большой зад. Это характерно для женщин, которые тренируются, используя более унисексный подход, когда всем мышцам уделяется одинаковое внимание. Это прекрасно.
Самые привлекательные сиськи
Исследования показывают, что мужчины более чем в два раза чаще смотрят на вашу грудь, чем смотрят на ваше лицо. Хотя мужчины находят сиськи абсолютно завораживающими, тем не менее, размер груди не является важным фактором привлекательности. По данным исследователей:
Мужчины могут чаще смотреть на грудь, потому что она просто эстетична, независимо от размера.
Это означает, что если у вас большая грудь, мужчинам она понравится. Это также означает, что если у вас маленькая грудь, мужчинам она все равно понравится. По сути, если у вас вообще есть грудь, вам не о чем беспокоиться.
Самый распространенный поисковый запрос, который мужчины делают о сиськах, — это: «Мне нравятся сиськи моей девушки». Сет Стивенс-Давидовиц, экономист и анализатор данных, прокомментировал эту странную истину следующим образом: «Непонятно, что люди надеются найти в Google при выполнении этого поиска.”
Вот еще несколько «интересных» фактов о предпочтениях мужчин в груди (исследование, исследование):
Более бедные мужчины предпочитают большие сиськи: при нехватке ресурсов мужчины тяготеют к женщинам с более высоким процентом жира в организме, поскольку это показывает, что у них достаточно энергии в резерве. Большая грудь является хорошим показателем более высокого процента жира в организме, поэтому чем беднее мужчина, тем больше его привлекают большие сиськи. Фактически, даже простое напоминание мужчине о том, что он беден, заставит его увеличить свои предпочтения в отношении размера чашки.
Голодные мужчины предпочитают большие сиськи: это означает, что если вы хотите получить максимум удовольствия от свидания за ужином и просмотром фильма, наденьте бюстгальтер пуш-ап перед ужином, а затем переоденьтесь в спортивный бюстгальтер для фильма.
Мужчины-сексисты предпочитают большие сиськи.
Можно ли увеличить размер груди с помощью упражнений?
Короткий ответ — да. Любое упражнение, тренирующее мышцы груди, сделает вашу грудь больше и ярче. Это означает, что отжимания, жимы лежа и разгибания груди — все это эффективные способы увеличить размер груди и даже улучшить форму груди.
Длинный ответ: это зависит от того, чего вы пытаетесь достичь. Сиськи имеют мышечной ткани под ними (ваши большие грудные мышцы). Однако у груди нет мышц из . Они сделаны из жира.
Это имеет несколько значений:
Основной способ изменить размер груди — это изменить процентное содержание жира в организме. Если вы набираете жир, ваши сиськи, вероятно, станут больше. Однако они могут провисать ниже из-за лишнего веса.Если вы похудеете, ваши сиськи, вероятно, немного уменьшатся. Однако они могут стать веселее, потому что легче.
Гормоны могут влиять на распределение жира в организме. Если вы используете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить изменения в размере груди. То же самое может случиться с естественными колебаниями гормонов, хотя и в меньшей степени.
Физические упражнения также могут повлиять на распределение жира в организме. Физические упражнения, такие как кардио и поднятие тяжестей, заставляют женщин сжигать лишний висцеральный жир.Это заставляет их терять больше жира в области талии и меньше жира в других местах. Возможно, со временем это приведет к увеличению груди по сравнению с общим запасом жира в организме.
Набор веса, даже если вы сохраняете тот же процент жира в организме, вероятно, сделает ваши сиськи больше. Давайте представим, что у вас процент жира в организме 25%. Это означает, что даже если вы сохраняете тот же процент жира в организме при наборе веса, на каждые десять фунтов, которые вы набираете, вы набираете 2.5 фунтов жира. Скорее всего, большая часть лишнего жира будет скапливаться в груди и ягодицах. Однако жир вашего тела будет тоньше распределяться по более крупным мышцам, включая более крупные мышцы ягодиц. Итак, главное, что вы можете заметить, это лишний жир в груди.
Кроме того, если вы наращиваете мышечную массу в груди, это приведет к тому, что грудь будет больше выталкиваться и подниматься выше, делая их более крупными и живыми.
Это означает, что в некоторых случаях увеличение массы тела может увеличить размер груди без заметного увеличения жировых отложений.Вот хороший пример:
У полных женщин грудь будет меньше по мере похудания. Однако у худых от природы женщин, которые набирают вес, у них часто увеличивается грудь по мере увеличения объема.
Самая привлекательная поза
Квази Модо был единственным героем в истории Диснея, который не получил должного внимания. Он также был единственным парнем в истории героев Диснея, который не отличался идеальной осанкой. Совпадение? Думаю, нет. Плюс девушка, за которую они все дрались — Эсмеральда.И у Эсмеральды, конечно, была идеальная осанка.
Проще всего думать о позе, если она показывает слабость ваших постуральных мускулов. По мере того, как вы наращиваете более сильные мышцы всего тела, они естественным образом удерживают ваше тело в более сильном положении.
Конечно, на практике все не так просто. Чтобы улучшить осанку, нужно сосредоточиться на поднятии тяжестей в хорошей форме. Это может означать добавление дополнительных корректирующих упражнений. А в некоторых случаях, например, при сколиозе, это может быть предопределено генетически.
Однако, даже если у вас отвратительная осанка и тяжелый случай сколиоза (как это часто бывает у худых от природы), вы все равно можете укрепить свои постуральные мышцы и радикально улучшить осанку. В большинстве случаев вам удастся развить полностью привлекательную осанку, излучающую уверенность и силу.
Существует множество различных дефектов осанки, но наиболее распространенный набор проблем с осанкой — это:
Этот «синдром скрещивания верхних и нижних частей тела», как его иногда называют, обычно возникает из-за слабости ягодиц и того, что они проводят слишком много времени в сидячем положении.Вот почему в наши дни это так распространено. Мы много времени проводим сидя.
Что еще хуже, плохая осанка также часто бывает асимметричной. Одна сторона наших бедер наклоняется немного дальше вперед, чем другая, заставляя наши плечи наклоняться в противоположную сторону, чтобы уравновесить наши наклонные бедра. В результате почти у всех одно плечо находится выше и более повернуто внутрь, чем другое. Это также заставит одну из ваших грудей выглядеть меньше другой.
Почему плохая осанка непривлекательна?
Осанка говорит о нас даже больше, чем выражение лица. Несколько черт личности подсознательно выводятся из того, как мы стоим: отвращение, открытость, раздражение, счастье и уверенность в себе (учеба). Таким образом, проблема с сутулой осанкой в том, что она передает массу плохих вещей:
Низкая уверенность в себе
Ненадежность
Застенчивость
Дискомфорт
Осанка демонстрирует силу
К счастью, слабую осанку можно укрепить. Наращивание мышц, которые удерживают ваше тело в более сильном положении, сделает вас более уверенным, заслуживающим доверия, более счастливым и напористым (исследование).
На самом деле осанка так тесно связана с уверенностью, что она не только улучшит вашу уверенность в себе , но и повысит вашу уверенность в себе (изучение). Более привлекательная осанка также позволяет легче дышать и глубоко дышать, делая вас более спокойными и расслабленными. Правильная осанка даже изменяет вашу гормональную секрецию, еще больше подчеркивая все эти положительные изменения в вашем настроении и самочувствии. Это может быть одной из причин того, что поднятие тяжестей так полезно для повышения уверенности в себе и уменьшения беспокойства.
Здесь есть интересная оговорка. Женщины иногда будут раскачивать позу модели бикини, намеренно переходя в передний наклон таза, например:
Ничего страшного. Есть большая разница между застреванием в этой позе, потому что у вас слабых ягодиц, и стилистической позой, чтобы продемонстрировать свои сильных ягодиц.
Да, это тот же тип наклона таза кпереди, который может вызвать проблемы с осанкой, которые мы обсуждали.Однако эта поза коренится не в слабости. Преднамеренный наклон таза кпереди не имеет ничего общего с недостаточной силой бедра или слабыми выпрямителями позвоночника.
Что касается силы и атлетизма, правильная осанка позволяет нам правильно передавать силу от нижней части тела к верхней части тела. Например, когда вы поднимаете что-то над головой, хорошая осанка равномерно распределяет нагрузку по всему позвоночнику, обеспечивая безопасность спины.
Однако многие женщины с очень сильными ягодицами, например, спринтеры и спортсменки, проводят много времени с наклоненным вперед тазом, потому что это помогает им бегать быстрее.Точно так же многие женщины, которые пытаются нарастить бедра, будут приседать с изогнутой поясницей. Опять же, поскольку их тела демонстрируют силу, а не слабость, их позы выглядят совершенно иначе, и эти женщины не склонны испытывать одни и те же недостатки.
Улучшение осанки также сделает вас моложе. На протяжении жизни мы сутулимся, сутулимся и сидим. Атрофируются мышцы, ухудшается осанка, люди постепенно мнутся. Если вы понимаете, о чем я.Я уверен, что вы видели старика. Если вы видите старика в зеркале , мы можем исправить это, улучшив вашу осанку.
Слабую осанку можно укрепить
Основная ошибка, которую делают женщины со своей позой, — это думать, что они могут ее симулировать. Они стараются встать выше, приподнять грудь, отвести плечи назад. Однако слабая осанка возникает из-за слабости. Вы не можете выработать более сильную осанку, просто желая ее существования.
Я уверен, вы понимаете, о чем я. Если вы когда-либо пытались встать с лучшей осанкой, просто дайте ей несколько минут. Он снова рухнет, как только вы перестанете обращать внимание. Вы могли заметить, что попытка улучшить осанку также утомляет вас . Ваши мышцы еще недостаточно сильны, чтобы удерживать ваше тело в таком положении.
Нам нужно пробурить фундамент. Нам нужно строить более сильные тела. Эта сила будет исходить изнутри наружу.
В качестве примера того, как можно улучшить осанку по мере набора силы, вот две фотографии Сары, сделанные с разницей в десять недель. Они показывают прибавку на пять фунтов, что уже начинает улучшать ее мускулистость. Однако даже более заметным, чем рост ее мышц, является ее быстро улучшающаяся осанка:
Как нарастить мышцы
Для большинства людей лучший способ улучшить свою привлекательность — это улучшить композицию тела. Большинство людей страдают лишним весом, поэтому отчасти это связано с потерей жира.Однако мы специализируемся на помощи худым от природы людям, и для нас лучший способ улучшить свою внешность — это нарастить мышцы.
Чтобы нарастить мышечную массу, нам нужно задействовать наши мышцы таким образом, чтобы стимулировать их рост. Затем нам нужно подпитывать этот рост, потребляя достаточное количество белка и калорий. Тогда мы сможем улучшить наше восстановление и сохранить наши гормоны здоровыми, если достаточно хорошо высыпаться. Это дает нам всего четыре вещи, на которых нужно сосредоточиться:
Гипертрофическая тренировка: существует множество различных типов силовых тренировок, от силовых тренировок до тренировок на выносливость.Однако для наращивания мышечной массы вам нужно тренироваться специально для роста мышц — гипертрофическая тренировка . Обычно это означает поднятие тяжестей, сочетание комплексных и изолирующих упражнений, выполнение 6-20 повторений в подходе, выполнение 3-8 подходов на мышцу за тренировку, тренировку каждой мышцы 2–3 раза в неделю и отдых, достаточный для вашего сердца. скорость, чтобы вернуться к норме между каждым подходом. Это может показаться сложным, но это можно сделать всего за 3 тренировки всего тела в неделю, каждая из которых занимает менее часа.Например, вот программа тренировки для начинающих.
Употребление достаточного количества белка: После того, как вы стимулируете рост мышц с помощью тренировок, вам необходимо убедиться, что вы потребляете достаточно белка, чтобы ваши мышцы могли восстанавливаться и расти. Около 0,8 грамма на фунт веса в день достаточно, чтобы максимизировать скорость роста мышц, но вы можете стремиться к целому грамму, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно. Для женщины весом 110 фунтов это 88–110 граммов белка в день.
Употребление достаточного количества калорий: можно нарастить мышцы, не набирая вес, особенно если вы новичок с избыточным весом, но в определенный момент вам нужно будет начать набирать вес, чтобы продолжать наращивать мышцы.Вот когда калории становятся важными. Вот пример хорошей диеты для наращивания мышечной массы.
Достаточно хороший сон: можно нарастить мышцы, даже если вы плохо спите. Но если вы спите правильно, вы сможете нарастить мышцы примерно на 30% быстрее и немного стройнее. Вот наше руководство по улучшению сна.
Если вы от природы худощавая женщина и хотите помочь набрать массу, нарастить большие и более мощные мышцы и попутно улучшить свою привлекательность, ознакомьтесь с нашей программой Bony to Bombshell Bulking Program .
Резюме идеального женского тела
Самая привлекательная женщина телосложения впечатляюще сильна, стройна и подтянута. Нет быстрого пути, нет, но хорошая новость в том, что нам тоже не нужно полагаться на нашу генетику. Привлекательное телосложение — это то, что мы можем построить.
Быть привлекательным — это основная природа человека. Может показаться мелким, но это не так. Ведь единственный способ радикально улучшить свою привлекательность — это радикально улучшить свое здоровье, композицию тела и силу.Это отразится на каждой детали вашего тела, улучшит цвет лица, мышечный тонус, размер ягодиц, внешний вид груди и даже осанку.
В этом подходе к повышению привлекательности замечательно то, что «поверхностное» желание, например желание стать более привлекательным, может помочь нам развить привычки, которые сделают нас более здоровыми в долгосрочной перспективе.
Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях.
Шейн Дукетт — соучредитель и руководитель творческих профессий Outlift, Bony to Beastly и Bony to Bombshell, а также имеет степень дизайнера в Йоркском университете в Торонто, Канада.Он лично набрал шестьдесят фунтов при 11% жира и имеет девять лет опыта, помогая набрать более десяти тысяч худых людей.
MailOnline обнаруживает, какой тип телосложения больше всего нравится мужчинам
Женщины бывают всех форм и размеров, но какой тип телосложения мужчины предпочитают: изгибы Ким Кардашьян и большой бюст или гибкое телосложение супермодели?
Мы решили ответить на этот вопрос раз и навсегда, выставив перед группой мужчин три разных типа женского тела — пышную, стройную и спортивную.
Мужчины носили сложные устройства слежения за глазами, которые анализировали, на каких женщин они проводили больше всего времени, глядя на них, и, следовательно, какой тип телосложения их больше всего привлекал.
Л-П: У Софии атлетическая фигура, у Стефани пышная фигура, а у Инесы стройное телосложение. Так какой из них понравился мужчинам больше всего?
Мы заручились помощью трех моделей — Софии Де Ланси, 30 лет, Стефани Уоррен, 27 лет, и Инесы Де Ла Рош, 35 лет — и поставили их рядом друг с другом, пока десять мужчин входили в комнату один за другим, чтобы встретить их. .
В то время как Стефани демонстрировала свои изгибы, похожие на Ким Кардашьян, у ее коллег-моделей были тела в стиле супермодели и тела, подходящие для Instagram соответственно.
Затем мы снабдили мужчин устройствами слежения за глазами, чтобы выяснить, какие типы телосложения их больше всего привлекают в течение 30-секундного периода.
Девушки продемонстрировали свои фигуры в обрезанных джинсовых шортах и обтягивающих майках, и один из наших испытателей, Тони, признал, что, хотя это было похоже на «очень сюрреалистическое путешествие в оптику», девушка на слева, София, была его любимицей.
Один из наших тестировщиков, Мэтт, знакомится с девушками после того, как ему установили устройство слежения за глазами. В целом худенькая Инеса (справа) получила самый низкий балл, получив всего 29 процентов взглядов
Девочки (LR): София Де Ланси, 30 лет, Стефани Уоррен, 27 лет, и Инеса Де Ла Рош, 35 лет, приняли участие в эксперименте. где мы задались целью выяснить, какой тип телосложения мужчин больше всего привлекает
Мы установили десять мужчин устройства для отслеживания взгляда, чтобы выяснить, какие типы телосложения им нравятся больше всего — с неожиданными результатами
В целом стройная Инеса получила оценку самый низкий результат — 29 процентов взглядов, в то время как фигуристая Стефани набрала самый высокий балл — 36 процентов.Между тем, София заняла второе место с 35 процентами.
На этой диаграмме показано, как долго мужчины смотрели на каждую из моделей. Один провел 19 секунд, глядя на спортивную модель, а кто-то другой — 17 секунд, глядя на фигуристую женщину. Другие, однако, были более беспристрастны со своим вниманием.
Хотя мужчинам не сказали, на ком они останавливались дольше всего, Тони смотрел на Софию 13 секунд, Стефани 11 секунд и Инесу 6 секунд за 30 секунд. период.
Между тем, Джей заявил, что у него вообще нет фаворита, а Мэтт признал, что «опасается», куда он смотрит. Джей смотрел на фигуристую Стефани дольше всех, в то время как Мэтт смотрел на атлетичную Софию почти вдвое дольше, чем кто-либо другой.
Тони, который также дольше всех смотрел на Софию, сказал: «Я не был слишком удивлен своей оценкой, поскольку я думаю, что она отражает, кто был самым болтливым, когда я был в комнате».
В целом худощавая Инеса получила самый низкий балл с 29 процентами взглядов, а фигуристая Стефани набрала самый высокий балл — 36 процентов.Между тем, София заняла второе место с 35 процентами.
Джей, который утверждал, что у него нет любимой девушки, дольше всех смотрел на фигуристую Стефани. В целом она набрала самый высокий балл среди мужчин, проводящих 36% времени, глядя на ее
Тони, который сказал, что эксперимент был похож на «сюрреалистическое путешествие к оптикам», смотрел на Софию 13 секунд, Стефани 11 секунд и Инесу. шесть секунд за 30-секундный период
В то время как Стефани (справа) демонстрировала свои формы, похожие на кривые Ким Кардашьян, у ее коллег-моделей были тела, похожие на супермодели, и тела, соответствующие Instagram (слева, спортивная София)
Один мужчина, кажется, отточен в на Стефани.Однако результаты были на удивление равномерными: каждая женщина получала примерно треть взглядов
В то время как 29 процентов наших добровольцев больше всего смотрели на Инесу, похожую на супермодель (справа), 35 процентов больше всего привлекала спортивная София (слева). , как показано на снимке экрана
Девушки демонстрируют свои фигуры в обрезанных джинсовых шортах и облегающих майках, когда они встречают добровольца Дэвида Ноулза с устройством для отслеживания взгляда
Результаты полностью противоречат результатам недавнего исследования Это наводит на мысль, что мужчины считают худых женщин наиболее привлекательными, потому что они связывают свою фигуру с молодостью, фертильностью и меньшим риском заболеваний.
Исследователи из Университета Абердина обнаружили, что «эволюционная приспособленность» определяет то, что мужчины находят привлекательными.
Их заставили поверить в то, что худоба у женщин так привлекательна, потому что мы приравниваем ее к молодости — предпочтительный ИМТ женщин в исследовании 17-20 соответствует среднему ИМТ молодого 18-20-летнего с максимальной фертильностью и минимальный риск заболевания в будущем.
Какой тип телосложения предпочитают мужчины? Наш шокирующий опрос показывает все
Знаете ли вы, о чем в первую очередь думает мужчина, когда смотрит на ваше тело?
Посмотрим правде в глаза: быть женщиной нелегко.
На самом деле, на наши тела оказывается большое давление, и как мы выглядим…
Каждый день мы смотрим на знаменитостей и артистов с их удивительными телами в бикини, задаваясь вопросом, будем ли мы когда-нибудь похожи на них…
Но вот правда:
Есть скрытая причина, по которой каждый мужчина любит на них смотреть…
И мужчины никогда этого не признают.
Как профессиональные тренеры по свиданиям, мы много лет изучали психологию влечения и отношений и помогли тысячам женщин по всему миру.
Вот почему мы ТОЧНО знаем, чего хотят мужчины, и что их привлекает идеальная форма женского тела.
Для этого мы провели опрос 2 000 мужчин со всего мира.
Они раскрыли нам свои самые сокровенные секреты о своих любимых типах телосложения , частях тела, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО их возбуждают, и оценили формы женского тела от худших к лучшим.
Сегодня мы вам ВСЕ это покажем!
Вы узнаете ТОЧНО, что мужчины ищут в женском теле, и особые способы воспользоваться этим, используя модные приемы для вашего типа телосложения.
Позже в этой статье мы также покажем вам несколько хитрых приемов , чтобы повысить вашу привлекательность БЕЗ УПРАЖНЕНИЯ, так что ребята сразу начнут замечать вас, куда бы вы ни пошли!
Какие черты делают женщину красивой? Первые 4 вещи, которые парни замечают в вашем теле
Всем известно: первое впечатление очень важно.
Когда вы впервые встречаетесь с мужчиной, он БУДЕТ смотреть на ваше тело…
Но вот секрет:
Большинство парней решат, нравитесь ли вы ему , в первые 2 минуты встречи с вами.
В нашем опросе 2000 мужчин мы выяснили, какие части тела парни замечают в первую очередь, а также что они думают о них.
Есть определенные вещи, которые парни замечают в вас мгновенно, включая ваши плечи, шею, бедра и живот.
Запомните это:
В первую очередь мужчину привлекает НЕ размер этих частей тела…
Напротив, это их форма по отношению друг к другу.
Вот почему лучший способ произвести впечатление на парня при первой встрече — это одеться так, чтобы подчеркнуть эти части вашего тела.
Также неплохо сделать упражнения для тонуса этих конкретных частей тела — обязательно прочитайте до конца подробный план тренировки, который быстро поможет вам достичь идеального тела!
Внимательно просмотрите этот список и посмотрите на себя в зеркало, чтобы увидеть, как вы сравниваете:
1. Ваши плечи
Вы не поверите, но ваши плечи действительно могут изменить первое впечатление мужчины о вас.
Ваши плечи — одна из тех мелочей, которые парни замечают в вас, но никогда не скажут вам прямо.
В нашем опросе мужчины неизменно оценивали атлетичных девушек как идеальных по форме тела.
И что общего у всех этих девушек?
У всех были подтянутые плечи.
Вопреки расхожему мнению, парни не любят худых девушек. Вместо этого их гораздо больше привлекают девушки с правильными формами в нужных местах.
Обязательно ознакомьтесь с руководством по тренировкам в конце этой статьи, чтобы узнать, как легко повысить тонус плеч и всего тела!
2.Твоя шея
Еще одна особенность подтянутого женского тела — тонкая шея.
Это тоже одно из первых, что парень замечает в тебе.
Вот почему:
Установив с вами зрительный контакт, он начнет сканировать ваше тело, начиная с головы вниз…
Размер вашей шеи по сравнению с вашей головой покажет ему, насколько вы привлекательны.
Если он будет слишком широким по сравнению с вашей головой, вы будете выглядеть тяжелым и непригодным.
С другой стороны, если он будет слишком худым и костлявым, ваша голова будет выглядеть большой и неуклюжей!
3. Ваши бедра
В наши дни все говорят о кривых…
Но что именно?
Кривые на теле женщины относятся к форме частей тела , а не только к размеру.
Привлекательное тело не обязательно означает, что вы должны быть стройными или легкими.
На самом деле, самое главное — это изгибы и пропорции.
Красивое женское тело — это когда все части вашего тела красивой формы и правильного размера по сравнению друг с другом .
Это также объясняет разницу между толстыми и толстыми: у «толстых» девушек красивые формы и пропорциональные тела, но они, конечно, не страдают лишним весом!
4. Ваш живот
Многие девушки не понимают, насколько живот важен для мужского влечения…
Вот правда:
Живот — это хорошо, если он соответствует остальному телу.
Наш опрос показал, что большинству парней все равно, есть ли у вас живот. Однако их отключают, если выпирает слишком сильно .
Как мы уже говорили, первое впечатление очень важно для парней.
Когда парень смотрит на ваш живот, это может означать, что он выделяется по сравнению с остальной частью вашего тела и привлекает его внимание.
… И если ваш живот — одно из первых, что он замечает в вас, он может очень быстро потерять к вам интерес !
Какой тип телосложения нравится парням? Обнародованы результаты опроса!
Посмотрим правде в глаза — трудно понять, о чем иногда думает мужчина…
В ходе этого опроса мы опросили 2000 мужчин, чтобы спросить их, какой женский тип телосложения наиболее привлекателен.
Вот что мы узнали:
Большинство девушек сосредоточены на неправильных вещах, когда дело доходит до того, что он думает о вашем теле.
На самом деле, важен не ваш вес или размер какой-либо части тела…
Это ваши общие изгибы и формы, которые сексуально привлекают к вам мужчину.
Прочтите эти результаты и ТОЧНО узнайте, какая форма тела кажется парням наиболее привлекательной.
Позже вы также получите полное руководство по тренировкам, чтобы быстро получить лучшую форму тела, сосредоточив внимание на нужных частях тела!
5 место: тело перевернутого треугольника
Форма тела перевернутого треугольника — наиболее неправильно понимаемый тип телосложения.
Многие женщины думают, что это непривлекательно или даже сильно отталкивает.
Но результаты нашего опроса показывают, что мужчины не возражают против такой формы тела, если вы правильно одеваетесь.
Эта форма тела определяется широкой верхней частью тела (включая плечи и грудь), но узкими и неопределенными бедрами.
По этой причине важно одеваться, чтобы «смягчить» линию плеч и привлечь внимание к бедрам и ногам.
Для этого надевайте приталенные топы с глубоким узким вырезом и доходящими до бедер.
Чтобы расширить бедра и нижнюю часть тела, выберите расклешенные юбки, а также свободные брюки или шорты.
Несмотря на все это, перевернутый треугольник был признан наименее любимым мужчинами в нашем опросе , поэтому очень важно добавить больше изгибов бедрам с помощью целевых упражнений …
(ПРИМЕЧАНИЕ. Следуйте этому руководству, чтобы научиться соблазнять мужчин БЕЗ упражнений…)
4-е место: Тело в форме яблока
Тело в форме яблока — это то, что от природы имеют многие женщины.
У него полная верхняя часть тела, но со слабыми изгибами бедер и талии.
Несмотря на приличный бюст, мужчины склонны оценивать эту фигуру как «среднюю» и «не особо особенную».
Это потому, что в нужных местах отсутствуют правильные изгибы.
Полнота этой формы тела в средней части также означает, что для этого типа телосложения нелегко одеваться. Обычно рекомендуется струящийся топ свободного кроя.
Однако лучшим решением будет подтянуть мидель с помощью упражнения .
(Нажмите здесь, чтобы узнать психологический путь к сердцу любого мужчины!)
3-е место: Грушевидное тело
Форма груши — это форма здорового тела. Фактически, это то, что люди обычно имеют в виду, когда говорят о «пышной посадке».
Отличается широкими и выраженными бедрами, но узкой верхней частью тела и талией.
Мужчины, участвовавшие в нашем опросе, сочли грушевидное тело привлекательным. Им особенно нравится форма груши с обтягивающими мини-юбками и топами с широким вырезом.
Это тот тип телосложения, который мужчины начинают замечать, особенно когда видят изгибы вашей фигуры.
Это потому, что ваши широкие бедра действительно привлекают их внимание!
Однако они в подавляющем большинстве посчитали, что тело песочных часов лучше, чем форма груши.
2-е место: Тело песочных часов
Все согласны: форма песочных часов мгновенно привлекает внимание.
Эта форма тела отличается широкой верхней частью и такими же широкими бедрами, но узкой талией.
Есть много причин, по которым мужчины всегда оценивали песочные часы выше, чем груши.
Например, парни посчитали, что песочные часы были более «уравновешенными» и «пышными». Кроме того, женщина выглядела моложе и стройнее.
На самом деле, ученые считают песочные часы привлекательными, потому что они показывают хороший потенциал для деторождения.
Вот почему мужчины считают его неотразимым!
Очевидно, не все девочки рождаются с таким телом…
(Щелкните здесь, чтобы привлечь внимание любого мужчину, которого вы хотите, независимо от того, как вы выглядите!)
1 место: The Yoga Body
Результаты нашего опроса однозначны:
Самая привлекательная форма женского тела — это тело йоги.
Он сочетает в себе все, что мужчина ищет в женском теле: Идеальные формы и пропорциональные части тела .
Все ключевые части тела имеют идеальный размер по отношению друг к другу, включая бедра, плечи, ноги и живот.
От знаменитостей и певцов до спортсменов и актрис — тело йоги чрезвычайно привлекательно для парней.
Неудивительно, что все самые красивые женщины в мире практикуют йогу!
Это тот тип тела, на котором можно хорошо выглядеть в любой одежде, с макияжем или без .
На самом деле, когда девушки с телом йоги входят в комнату, все замечают и смотрят.
БОНУС: Крадите внимание любого человека БЕЗ упражнения
Как тренеры по свиданиям и эксперты по взаимоотношениям мы помогли тысячам женщин по всему миру найти идеального мужчину.
Вот секрет, который не понимают большинство девушек:
Влечение психологическое — оно происходит в уме.
Пока вы можете заставить его полюбить вас психологически, неважно, как вы выглядите …
Неважно, сколько тебе лет …
И неважно, как он сейчас к тебе относится.
Независимо от того, холост он или взят, вы украдете его сердце.
Чтобы узнать, как именно это сделать, ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой ниже:
БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: Заставь его быть с тобой!
Используйте эти умные приемы, чтобы сделать любого мужчину полностью одержимым , и БОЛЬШЕ за шанс с вами!
Прямо сейчас у вас есть два варианта:
Ты мог бы оставаться таким же, как ты, пусть мужчины будут мало обращать на тебя внимание всю оставшуюся жизнь, и вместо этого смотреть, как они стекаются, чтобы поговорить с девушками с удивительными телами…
ИЛИ
Вы можете изучить эти простые техники, привлечь внимание мужчин, куда бы вы ни пошли, и, наконец, стать женщиной, которой каждый мужчина хочет быть с .
Как только вы освоите эти приемы, вам больше не придется беспокоиться о том, что вы носите или как вы выглядите.
Мужчины сразу заметят вас на вечеринках и захотят с вами поговорить.
Вам больше никогда не придется беспокоиться о своем представлении о себе или о диете.
Все, что вам нужно сделать, это быть собой, и мужчины сразу же привлечутся к вам!
БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: Заставь его быть с тобой!
Используйте эти умные приемы, чтобы сделать любого мужчину полностью одержимым , и БОЛЬШЕ за шанс с вами!
Другие статьи FlirtSavvy
Как привлечь внимание мужчины (10 умных способов!)
Команда FlirtSavvy 27 июня 2021 г.
Вы пытаетесь заставить его заметить вас? Вот 10 умных способов привлечь внимание мужчины, не гоняясь за ним!
10 главных признаков раннего свидания, которые вы ему нравитесь
Команда FlirtSavvy 22 июня 2021 г.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли нравится новому парню, с которым вы встречаетесь? Следите за этими 10 ранними признаками, чтобы узнать, как он на самом деле к вам относится!
Как стать похожими на девушек, которые сожалеют о потере
Команда FlirtSavvy 10 июня 2021 г.
Есть девушка, о которой парни всегда будут сожалеть о потере.Все сводится к этим простым чертам личности. Откройте для себя их здесь!
10 главных признаков того, что охраняемый мужчина влюбляется в вас
Команда FlirtSavvy 8 июня 2021 г.
Он посылает вам смешанные сигналы? В этой статье вы найдете 10 самых ярких признаков того, что осторожный мужчина влюбляется в вас.
Как заставить парня покраснеть (10 простых и легких способов!)
Команда FlirtSavvy 6 июня 2021 г.
Воспользуйтесь этими 10 простыми советами, чтобы заставить любого мужчину очаровательно покраснеть от застенчивости и превратить его сердце в желе в ваших руках!
Почему он строит планы, а затем отменяет? 10 самых распространенных причин
Команда FlirtSavvy 3 июня 2021 г.
Сегодня вы узнаете 10 самых распространенных причин, по которым парень строит с вами планы, а потом отказывается от них.Вы можете быть удивлены!
Это женская форма тела, которую мужчины считают наиболее привлекательной
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Evolution and Human Behavior, у женщин с «низким соотношением талии к бедрам» — , широко известного как «фигура песочных часов», больше всего привлекательные тела.
Интересно, что это связано с тем, что форма тела является признаком «физической и половой зрелости у молодых женщин, которые не были беременны.«
СВЯЗАННЫЙ: 3 способа снизить ваши шансы на бесплодие
«Поскольку эволюция полностью зависит от индивидуального успеха в воспроизведении, все, что связано с воспроизводством, например выбор партнера, должно быть оптимизировано естественным отбором», — объясняет Уильям Д. Лассек, автор исследования и исследователь из отдела антропологии Института антропологии. Калифорнийский университет в Санта-Барбаре .
«Таким образом, понимание причин, по которым мужчины считают некоторых женщин привлекательными, должно помочь нам лучше понять эволюцию человека.Два элемента, которые были предметом большинства исследований, — это соотношение талии и бедер у женщин (WHR) и индексы массы тела (BMI) ».
В своем исследовании ученые изучили данные более чем 12 000 женщин, участвовавших в двух Национальных обследованиях здоровья и питания (исследования в США, которые изучают состояние здоровья и питания взрослых и детей).
Результаты показывают, что женщины с низким значением WHR имеют лучший репродуктивный потенциал.Исследователи также отметили, что более молодые женщины с более низким соотношением талии и роста демонстрируют более высокий уровень омега-3 докозагексаеновой кислоты (ДГК), важного питательного вещества во время беременности и кормления грудью.
СВЯЗАННЫЙ: Беспокоитесь о стрельбе холостыми? Ваша диета может помочь в этом
«В течение последних 30 лет общепринятым объяснением предпочтений мужчин является то, что они ищут признаки здоровья и фертильности, но мы показали, что очень маленький размер талии и низкий ИМТ, связанные с привлекательностью у хорошо питающихся женщин, действительно не означает улучшения здоровья или фертильности », — сказал Лассек PsyPost.
«Они указывают на то, что женщина, скорее всего, будет молодой (15-19 лет), никогда не была беременной и имеет максимальные запасы жирных кислот, способствующих развитию мозга. В группах, где у женщин меньше еды и они тяжелее в подростковом возрасте, мужчины предпочитают более высокий индекс массы тела, указывающий на молодость. Предпочтение мужчин более молодым женщинам, вероятно, не станет сюрпризом для большинства женщин.
«Очень привлекательные женщины обычно на 2–4 дюйма выше среднего. Мы пытаемся понять, почему. Мы также считаем, что молодые женщины с привлекательными WHR и BMI могут лучше пережить первую беременность, когда современная акушерская помощь недоступна », — заключает Лассек.
Так выглядит «идеальное тело» по мнению мужчин и женщин
(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)
Около 40% взрослого населения мира имеет избыточный вес, а к 2045 году мы приближаемся к тому, чтобы почти 25% страдали ожирением.
В то же время мы становимся все более и более одержимыми #bodygoals и #fitspo, а такие программы, как Love Island, позорят нас за то, что у нас нет шести упаковок или восьмой размер.
Никогда еще «идеальное тело» не было более важным… и недоступным для многих из нас.
Мы не осознаем, что в глазах других у нас уже есть высшее тело.
Согласно новому исследованию Bad Girls Bible, и мужчины, и женщины переоценивают, насколько стройными и / или мускулистыми их партнеры хотели бы, чтобы они были в идеале. Они попросили 1000 американцев использовать 12-балльную визуальную шкалу, чтобы определить размеры и формы тела, которые лучше всего представляют их и их романтических партнеров.
Это показало, что люди с телом в форме «яблока» и «груши» имеют наименьшую уверенность в себе, а женщины с «идеальным» телом имеют примерно такой же уровень уверенности в себе, как и типичный мужчина с избыточным весом.
«Идеальная» женская форма
Среднее фактическое тело женщины и ее идеальное тело
Среднее фактическое значение v среднее идеальное
Вес: 172 фунта v 124 фунта
ИМТ: 29,5 против 21,3
Средняя самооценка из 10: 6,1 против 6,9
% мужчин считают, что это визуально идеальный вариант: 9% против 36%
% женщин с таким телом, которые хотят похудеть: 91% против 65%
Это разница в весе в 48 фунтов между телом средней женщины и телом, которое она в идеале хотела бы иметь — на основе ответов 500 женщин.
Средняя женщина весит 172 фунта и имеет ИМТ 29,5, что ставит ее на границу «ожирения», в то время как ее идеальное тело находится в «нормальном» диапазоне. Идеальный вес на самом деле идентичен весу Ким Кардашьян, когда она вышла замуж за Кейна в 2014 году.
Итак, 91% женщин со средним размером тела заявили, что хотели бы хотя бы немного похудеть. Но, к сожалению, 65% тех, кто уже имел идеальный размер, сказали то же самое — и это то, что обнаружили и другие исследования в других странах.Опрос, проведенный в Австралии в 2015 году, показал, что, хотя 90% австралийских женщин с избыточным весом хотели бы похудеть, половина женщин, которые хотели придерживаться диеты, вовсе не страдали лишним весом.
И когда дело доходит до уверенности в себе, размер, похоже, не улучшает положение женщин. При идеальном размере женщины чувствуют себя увереннее всего на 0,8%.
«Идеальное» мужское тело
Фактическое тело среднего мужчины и его идеальное тело
Среднее фактическое значение v среднее идеальное
Вес: 197 фунтов v 186 фунтов
ИМТ: 29.1 v 27.5
Средняя самооценка из 10: 6,8 против 8,2
9000 2% мужчин считают, что это визуально идеальный вариант: 12% против 23%
9000 2% женщин с таким телом, которые хотят похудеть: 67% против 35%
Обычный чувак имеет то, что мы, вероятно, назвали бы «папиной телом» — технически до ожирения, но внешне мудро, с небольшой дополнительной набивкой. Поэтому неудивительно, что 67% мужчин хотят немного похудеть … но это столько же тех, кто хочет похудеть, так и женщин с «идеальным» женским размером.Это говорит вам все, что вам нужно знать о том, насколько испорчена культура похудения по отношению к женщинам.
Мужчины со средним (избыточным) телом имеют такой же балл уверенности в своем теле, что и женщины с женским идеалом … несмотря на то, что только 12% женщин считают, что средний мужчина имеет визуально идеальное тело (по сравнению с 9% мужчин, которые считают, что среднее женщина идеальна).
Если бы у них была возможность, мужчины сбросили бы 11 фунтов и заменили жир на мышцы.
Итак, в среднем женщины хотят сильно похудеть; мужчины хотят похудеть и набрать мышечную массу; и — исходя из людей, уже достигших «идеального» размера — мужчины могли бы получить больший прирост уверенности, если бы они смогли реализовать свое представление о совершенстве.
Что думают наши (гетеросексуальные) партнеры
Вместе с тем, мы гораздо строже к себе, чем наши партнеры к себе (если мы встречаемся с противоположным полом).
Каждому полу была предоставлена личная возможность сказать, как они хотели бы, чтобы тела их партнеров изменились, их желания не совпадали с собственными ожиданиями партнеров по отношению к ним самим. Люди переоценивали, какими стройными или хорошо сложенными они хотели бы быть.
Исследование показало, что мужчины и женщины, как правило, находят партнеров с одинаковым ИМТ наиболее привлекательными для них (по крайней мере, в отношениях).Если учесть, что многие люди обнаруживают, что их собственный вес увеличивается, как и их партнерша, это может иметь смысл. Это называется «ассортативное спаривание» — нахождение людей, похожих на вас, более привлекательными.
Представителям обоих полов было предложено выбрать тело, которое они больше всего хотели бы иметь, прежде чем исследователи предоставили выбор своим партнерам.
Когда женщины выбирали тело, которое им больше всего хотелось бы, в среднем была стройная фигура весом 124 фунта. Только 8% опрошенных женщин уже соответствовали этой внешности.Когда мужчины использовали одни и те же параметры для построения женского тела, которое они больше всего хотели бы видеть у своих партнеров, в среднем они весили на 20 фунтов больше. Такой внешний вид имели более чем в два раза больше женщин (20%), чем более стройная версия, которую женщины все вместе выбрали.
Когда мужчины выбрали свое идеальное тело, средний весил 18 фунтов и был довольно мускулистым. 7% мужчин заявили, что они сейчас выглядят так. В среднем идеальная мужская фигура у женщин была мускулистой, но на 12 фунтов легче — рваной, но немного менее изощренной, чем то, что предпочитают мужчины.
Тем не менее, только один из 10 мужчин сказал, что они выглядят так, поэтому тело, которое женщины больше всего хотят видеть у своих партнеров-мужчин, вдвое необычнее, чем идеальное женское тело мужчин.
Итак, похоже, что на самом деле женщины имеют более нереалистичные стандарты тела для себя и своих гетеросексуальных партнеров, чем мужчины.
Учитывая, что нас постоянно предупреждают о кризисе ожирения, неудивительно, что многие из нас хотят похудеть. И также неудивительно, что уверенность в теле женщин ниже, чем у мужчин, даже если они выглядят так, как мужчины считают «идеальным» (доказывая, что самооценку нельзя искать извне).
Но самое интересное и обнадеживающее в этом исследовании заключается в том, что наши партнеры не хотят, чтобы мы были крошечными бродягами. Люди переоценивают то, насколько стройными или хорошо сложенными хотят их партнеры.
Доказательство того, что не только красота в глазах смотрящего, но и того, что не существует «идеальной» формы тела.
Вы можете прочитать полное исследование здесь.
БОЛЬШЕ: Парень, который не мог отрыгнуть 34 года, наконец-то может снова отрыгнуть после инъекции в горло.
БОЛЬШЕ: папы позируют обнаженными, чтобы привлечь внимание к психическому здоровью отцов.
Электронное письмо от Metro о стиле жизни.co.uk
The Fix
Получайте важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.
Не уверены? Узнать больше
11 физических свойств, которым мужчины не могут сопротивляться, согласно науке
Getty
Не забудьте прикрепить эту историю на потом и подписаться на Redbook в Pinterest, чтобы получить больше советов по сексу и отношениям.
Все мы знаем, что каждый раз, когда мужчина оглядывается на нас, он, вероятно, думает о сексе.Но теперь наука может объяснить, почему мужчины постоянно проверяют нас. Оказывается, для их осмотра есть особая формула. Кое-что из этого глупо, но большую часть можно легко прибить.
Согласно Business Insider, каждый раз, когда мужчина проверяет женщину, он выполняет оценку репродуктивной пригодности. Мужчины были созданы для того, чтобы искать в женщинах ключевые черты. Эти особенности делают женщин привлекательными, потому что они связаны с хорошим здоровьем и фертильностью. Когда мужчины замечают эти особенности, они подсознательно думают, что она могла бы иметь моих детей! Привлечь их к себе подсознательно или очень сознательно.
Наука доказала, что мужчины привлекают женщин с этими шестью особенностями. Согласно имеющимся данным, вот что нужно, чтобы быть «привлекательным»:
Более широкое соотношение талии и бедер. Видимо, особенно приятно соотношение 7:10. Талия и бедра связаны с родами, поэтому мужчины думают, что эти большие бедра отлично подойдут для рождения моего ребенка!
Getty Images
Высокий голос. Согласно исследованию, цитируемому в видео, высокий голос пробуждает молодость и означает маленькое женское тело, оба из которых привлекательны для мужчин. Скажем так, наши пронзительные крики по поводу скандальных событий с «Настоящими домохозяйками» — это признак эволюции в действии.
Здоровые волосы. Блестящие, густые и длинные волосы очень привлекательны. Опять же, это признак здоровья и плодородия. И, к счастью, очень поддельные при регулярных посещениях салонов и продувках. Помните, это для будущего человечества.
Улыбок. Что ж, очевидно, что счастливые люди — это привлекательные люди. Но наука также доказала, что чем белее зубы, тем лучше.
Getty Images
Меньше макияжа. Вы можете подумать, что контур, слои теней и смелые губы делают вас красивее, но оказывается, что естественный вид больше нравится мужчинам. В ролике говорится, что мужчины предпочитают женщин, которые используют на 40% меньше косметики.Но не нужно заниматься наукой, чтобы сказать вам, что вы от природы — лучший из вас.
В красном. Есть причина, по которой красный цвет ассоциируется с вожделением. Ученые доказали, что красное усиливает влечение. Фактически, они обнаружили, что это явление справедливо и для других животных. Примечание для себя: сухое чистое красное платье для субботнего свидания.
Темные пряди. Оказывается, джентльмены предпочитают блондинок, согласно опросу, проведенному в 2008 году среди 130 мужчин (и 112 женщин), опубликованному в Scandinavian Journal of Psychology .«Вопреки ожиданиям… брюнеток оценили более положительно, чем блондинок», — пишут исследователи. С другой стороны, длина волос «слабо повлияла на рейтинг привлекательности».
Getty Images
Высота. Один (невероятно тщательный) анализ 2010 года, проведенный экспертами Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее и озаглавленный «Гораздо больше, чем соотношение: многомерный отбор женского тела», показал, что хотя такие факторы, как соотношение талии и бедер и бюст размер влияет на то, как мужчины воспринимают женщин, они не рассказывают всю историю.Более высокие женщины были оценены как более привлекательные, но — по крайней мере, с точки зрения эволюции — мужчины не обязательно должны быть после гибких, готовых к подиуму фигур. Опрошенные мужчины предпочитали женщин с ногами, длина которых пропорциональна их росту.
Длина плеча. Было показано, что длинные ноги не являются той особенностью, которую ищут мужчины, но длинные руки были . «Я настоятельно рекомендовал сканировать тела более высоких женщин с более длинными руками», — пишут исследователи из Сиднея. Обхват плеча тоже сыграл роль — очевидно, мужчин привлекают женщины с длинными и стройными руками.
Большие сиськи. Надеюсь, вы присядете: вы не поверите, но мужчинам нравятся большие сиськи. Но особенно в сочетании с узкой талией, что, как отмечают исследователи, уже установили несколько предыдущих исследований. Среди других новостей, которые никого не удивят, исследования, отслеживающие движение глаз, показали, что, глядя на изображения женщин, мужчины сначала проверяют свою грудь и талию. «Мужчины также хотели иметь более длинную грудь, но оценка привлекательности, скорее всего, была основана только на оценке талии, чем на оценке груди», — пишут они.
Общий уход. В исследовании 1997 года, опубликованном в журнале Current Psychology , было показано, что изменчивые черты, например, как люди ухаживают за собой и осанка, не менее важны, чем фиксированные черты, такие как рост. Причина: факты заботы о себе сигнализируют другим о том, что вы здоровы и сильны (и, следовательно, являетесь хорошим партнером в репродуктивной сфере).
Getty Images
Все это говорит о том, что существует множество контр-исследований, согласно которым мужчины вообще счастливы заниматься сексом.Одно можно сказать наверняка — им повезло, что мы такие, какие мы есть.
Следуйте за Redbook на Facebook.
Джессика Ли Маттерн Веб-редактор Джессика Ли Маттерн — веб-редактор и писатель, освещающая дом, отпуск, сделай сам, ремесла, путешествия и другие темы, связанные с образом жизни.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Научное обоснование привлекательности кривых
Я был обеспокоен, узнав, что расстройства пищевого поведения растут среди молодежи в Сингапуре.
В исследовании 2015 года было обнаружено, что пациенты страдают более тяжелыми формами нервной анорексии. У них, как правило, более низкая масса тела и индекс массы тела (ИМТ).Более четверти пациентов также имели медицинские осложнения, такие как слабое сердцебиение и низкая плотность костной ткани.
Это исследование показало, что с 2003 по 2010 год количество новых случаев нервной анорексии увеличилось на 115 процентов.
Эксперты объясняют это популярной медийной культурой, согласно которой худощавость считается эталоном красоты.
Конечно, красота в глазах смотрящего, и у каждого из нас есть свои предпочтения относительно того, какие формы тела можно считать красивыми.
Однако я считаю, что это заблуждение, когда некоторые женщины идеализируют «худощавость» как единственную идеальную форму тела и доходят до того, чтобы есть очень мало за один прием пищи, чтобы достичь этого типа телосложения, надеясь, что они смогут привлечь больше парней.
На собственном опыте я заметил, что есть даже женщины моего возраста, которые не страдают ожирением, но платят непомерную плату центрам похудения только для того, чтобы стать худыми.
Любой, кто разбирается в науке и социальной психологии, скажет вам, что изгибы тоже привлекательны.
Если вы откроете мужские журналы, то обнаружите, что используемые там модели сильно отличаются от моделей в женских журналах.
Это очень явный показатель того, что тип идеальной женской красоты, которая нравится женщинам, в целом отличается от той, которая нравится мужчинам.
Исследования показали, что у мужчин и женщин совершенно разные взгляды на идеальное женское тело.
Согласно опросу, женщины предпочитали других женщин с подтянутым телосложением.С другой стороны, мужчины предпочитали женщин с более крупными формами.
Почему это так?
Проще говоря, изгибы привлекательны, потому что они сигнализируют о плодовитости и здоровье. Более стройные женщины считаются более плодородными, а их тела лучше приспособлены для деторождения.
Это подтверждено несколькими научными исследованиями:
Во-первых, в исследовании, проведенном в 2013 году социальным психологом Сарой Жерве из Университета Небраски-Линкольн, было обнаружено, что тела с большей грудью, более узкой талией и большими бедрами часто вызывали у мужчин более долгий взгляд, и этим женщинам также давали больше положительных эмоций. рейтинги личности.
Исследователи даже утверждают, что пышных женщин награждают мужской мозг так же, как и наркотики.
Эти исследователи из колледжа Джорджии Гвиннетт и Техасского университета в Остине попросили группу мужчин взглянуть на фотографии женских тел, на которых некоторые из них существенно прибавили в весе, чтобы стать более пышными после операции. МРТ-сканирование мозга наблюдателей, когда они смотрели на пышных женщин, показало активность в тех же центрах вознаграждения, которые активировались приятными наркотиками.
Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре даже предполагает, что женщины с более толстыми ягодицами и бедрами могут иметь репродуктивное преимущество. Дополнительные жиры в этих областях содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают мамам и их мозгу во время беременности.
При написании этой статьи я узнал, что предпочтение кривых укоренилось в нашей биологии.
Однако исследователи обнаружили, что предпочтения по размеру груди на самом деле различаются в зависимости от культуры и личности.
1) Мужчины, считающие себя «недостаточно богатыми», предпочитают большую грудь
Исследования психологов показали, что мужчины, испытывающие относительную нехватку ресурсов (те, кто испытывает недостаток в материальных благах, считают себя не имеющими столько денег или ресурсов, как им хотелось бы), сочли бы большую грудь более желанной, чем мужчины, испытывающие ресурсную обеспеченность (те, кто имеет материальные блага).
Их исследование проводилось среди 266 мужчин в Малайзии.Мужчины из низкого социально-экономического положения оценили большую грудь как более привлекательную, чем мужчины из среднего социально-экономического положения, которые, в свою очередь, одобрили большую грудь как более привлекательную, чем мужчины из высокого социально-экономического положения.
Причина существования? Исследование предполагает, что одна точка зрения на размер женской груди состоит в том, что он действует как «сигнал о жировых запасах, который, в свою очередь, рекламирует доступ к ресурсам».
2) Мужчины-сексисты предпочитают большую грудь
Согласно исследованию Вестминстерского университета, мужчины, проявляющие сексистское отношение к женщинам, также, вероятно, отдают предпочтение большой груди.Результаты, которые показывают связь между сексизмом у мужчин и размером груди, охватили 361 белого мужчины в возрасте от 18 до 68 лет, которым были показаны 3D-модели женщин с разными размерами груди.
Исследование показало, что наибольший процент мужчин (32,7 процента) оценил грудь среднего размера как «самую привлекательную», за ней следует большая (24,4 процента), а затем очень большая грудь (19,1 процента). Большинство мужчин, интересующихся большой и очень большой грудью, признались, что демонстрируют поведенческие черты сексизма и враждебного отношения к женщинам.
Исследование пришло к выводу, что мужчины воспринимают большую грудь как «традиционную» женственность и «воспринимают женщин как кротких и слабых». Исследователи исследования заявили: «Можно утверждать, что доброжелательные сексистские мужчины воспринимали большую женскую грудь как привлекательную, потому что больший размер груди у женщины связан с воспринимаемой женственностью».
Однако, есть несколько интересных исключений в отношении того, как люди воспринимают привлекательность, и почему мы не всегда объединяемся с партнером, который мы считаем наиболее привлекательным или способным предоставить:
1.Культурные причины влияют на восприятие красоты
Согласно исследованию Майкла Р. Каннингема с факультета психологии Университета Луисвилля, как правило, мужчины всех рас предпочитают женщин с «большими глазами новорожденного, большим расстоянием между глазами и маленькими носами» и тем «блестящим» был также признан привлекательным, потому что он свидетельствует о «жизнеспособности новорожденного».
Однако среди всех мужчин была «разница» в предпочтениях азиатских и белых судей, азиатские судьи предпочитали женщин с «менее зрелыми лицами» и меньшими ртами, чем белые судьи.
2. Люди могут «компенсировать» худшую физическую привлекательность другими факторами
Гипотеза соответствия (впервые представленная в 1960-х годах) утверждает, что люди склонны объединяться в пары с теми, кто имеет такую же физическую привлекательность. Люди соглашаются на совокупление в «своей лиге», хотят они того или нет.
Однако недавнее исследование показало, что есть более частые случаи сложного соответствия , которое происходит, когда люди могут привлекать партнеров, гораздо более физически привлекательных, чем они сами, предлагая компенсационные активы, например статус, власть или финансовое положение.
В заключение я хотел бы еще раз подчеркнуть, что не быть супер худым — это много преимуществ.
Если вы не толстый, но пытаетесь морить себя голодом, чтобы достичь эталона красоты, пожалуйста, не делайте этого.
Многочисленные исследования показали, что парням наплевать на «худощавость», но они считают женщин со здоровым весом более привлекательными.
Важно доверять науке и не поддаваться обману СМИ, а также давлению со стороны друзей.
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете проблемы с пищевым поведением или чувствуете неуверенность, обратитесь за профессиональной помощью, связавшись с ЧАТ для проверки психического здоровья .
AWARE также имеет горячую линию для женщин, которая работает с понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00. Если вы чувствуете, что вам может понадобиться помощь, позвоните по телефону 1800 777 5555 , чтобы поговорить со специалистом службы поддержки
. .