Какие таблетки помогают от депрессии: Какие антидепрессанты лучше при тревоге и депрессии – Центр Здоровой Молодёжи

Какие антидепрессанты лучше при тревоге и депрессии – Центр Здоровой Молодёжи

Лучшее лечение депрессии – комплексное. Специалист (психотерапевт или психиатр) создает индивидуальный план лечения и на основании обследования подбирает только те компоненты, которые соответствуют показаниям и противопоказаниям. Как правило, это антидепрессанты в сочетании с некоторыми другими лекарствами от депрессии, стресса и тревоги. Пациент принимает назначенные препараты от депрессии до тех пор, пока не возникнет терапевтический эффект или стойкая ремиссия. Лечение депрессивных состояний длится довольно долго. Как правило, терапия продолжается от 1,5 до 7 месяцев.

Особенности назначения препаратов для успокоения нервов и против депрессии

Лекарства от депрессии и тревоги имеют ярко выраженный эффект, это сильнодействующие препараты, имеющие ряд противопоказаний и побочных действий при несоблюдении рецепта врача и инструкции по применению. Именно поэтому лекарства от депрессии без рецептов в нашей стране купить нельзя. Самостоятельно как назначать, так и прекращать прием препаратов против депрессии нельзя, это может сказаться на психическом здоровье, привести к развитию депрессивных состояний и даже суицидальным мыслям.

Поэтому очень важно выполнять все рекомендации врача, принимать препараты от депрессии и стресса в той дозировке, в которой их назначил врач. Даже если у человека спустя неделю повысилось настроение и исчезли основные симптомы, прекращать принимать лекарственное средство нельзя.

Медикаментозный метод достаточно эффективен при тревожно-депрессивных расстройствах и невротических состояниях. Важно, чтобы диагноз «депрессия» поставил специалист, так как прием лекарств просто для поднятия настроения при отсутствии отклонений со стороны психике может вызвать лишь ряд побочных эффектов. Антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы – это сильнодействующие препараты, которые назначаются только при подтвержденном врачом диагнозе. Самолечение недопустимо. Далее рассмотрим основные лекарства от стресса и депрессии, которые назначают пациентам.

Антидепрессанты

Пить ли антидепрессанты при тяжелой депрессии? Множество людей уверены в том, что подобные лекарства вызывают зависимость. Если ранее в психотерапии применялись препараты, способные вызвать привыкание и лекарственную зависимость, то сегодня применяются лекарственные средства нового поколения, которые воздействуют на организм человека и психику более мягко и щадяще.

Среди причин недоверия к применению антидепрессантов при депрессии можно выделить и то, что при прерывании курса лечения человек может почувствовать ухудшение. Если возникла абстиненция, это говорит о неправильной отмене назначенного препарата. Не стоит воспринимать такую реакцию организма как зависимость от таблеток.

Если приостановить искусственный синтез нейромедиаторов головного мозга, то их количество в организме человека резко упадет. Пациенты чувствуют, что депрессия или тревожное расстройство возвращается, так как возрастает тревожность. Обо всех изменениях в состоянии стоит сообщать лечащему врачу. Специалист знает, как плавно отменить назначенное лекарство. В сочетании с психотерапией фармакотерапия действует отлично, давая долгосрочный результат.

Существует несколько групп препаратов от тревоги и депрессии.

Трициклические

В первую группу относят медикаменты, имеющие трехцикличную структуру, они не относятся к седативным и препятствуют мгновенному расщеплению нейромедиаторов (серотонина и норадреналина). Они не исчезают из нервных окончаний, их синтез увеличивается, как и количество серотонина. У данных лекарств имеется ряд противопоказаний, их не рекомендуется принимать людям, у которых присутствуют заболевания почек и печени, глаукома, атеросклероз, имеет место прием наркотических веществ.

Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)

ИМАО – это моноаминовые нейромедиаторы, которые регулируют наши эмоции, а также ряд процессов в головном мозге: внимание, когнитивные функции, память, возбуждение. За счет торможения лизинга происходит увеличение количества моноаминов и их накопление в нервных окончаниях. Некоторые группы данных препаратов противопоказаны беременным и людям, работа которая требует концентрации внимания, а также гипертоникам.

Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (СИОЗС)

В третью группу препаратов для лечения депрессии входят ингибиторы избирательного поглощения серотонина. Лекарства назначаются для того, чтобы восполнить «гормоны счастья». Не стоит думать, что это происходит быстро, процесс восстановления нейромедиаторов постепенный. У СИОЗС есть одно важное преимущество – при резкой отмене препаратов не возникает синдрома отмены. Среди противопоказаний к их применению заболевания мочеполовой системы, а также алкоголизм и наркомания.

Если у человека на фоне депрессивного состояния развился алкоголизм, принимать антидепрессанты ему нельзя, так как алкоголь усиливает побочные эффекты лекарства от депрессии. Симптомы расстройства могут значительно усилиться, а состояние – усугубиться. Довольно часто психологические причины становятся причиной развития алкогольной зависимости, риск депрессии у алкоголиков в разы выше, чем у здоровых людей. Первая группа лекарств против депрессии особенно опасно сочетать с этанолом, так как это приводит к резкому повышению давления.

Какой антидепрессант лучше при тревоге и депрессии? На этот вопрос вам даст ответ врач, выбор медикаментов всегда должен происходить с учетом индивидуальных особенностей организма больного.

Транквилизаторы при депрессии и неврозе

Виды:

• снотворные;

• седативные;

• миорелаксанты.

В первом случае происходит значительное снижение тревожности, улучшается качество и увеличивается продолжительность сна. Врачи не рекомендуют принимать снотворные препараты длительным курсом или самостоятельно продлевать срок приема, назначенный специалистом, так как препараты данной группы могут вызвать лекарственную зависимость. Из-за данной особенности снотворные пользуются популярностью у аптечных наркоманов.

Седативные препараты положительно воздействуют на центральную нервную систему, они могут быть как растительными, так и синтетическими и оказывают на ЦНС довольно мягкий эффект. Они помогают восстановить баланс между системами возбуждения и торможения, дают человеку возможность более спокойно реагировать на стрессовые ситуации и устраняют проблемы со сном.

Миорелаксанты – лекарства, которые снижают тонус мускулатуры скелета и снижают двигательную активность. Они блокируют Н-холинорецепторы и прекращают подачу импульсов к мышцам, за счет чего они прекращают сокращаться.

Транквилизаторы применяют при депрессии и панических атаках, проблемах со сном, а также при:

• расстройствах поведения и психики;
• неврозах;
• психозах;
• расстройствах личности;
• беспричинных страхах;
• шизофрении;
• при купировании абстиненции при алкогольной и наркозависимости;
• экземе;
• анорексии;
• булимии;
• аритмии;
• гипертонии.

В некоторых случаях данные психотропные препараты назначают детям. Нельзя применять лекарства данной группы людям с алкогольной или наркотической интоксикацией. Не советуют врачи препараты для лечения неврозов и депрессий и при работе, связанной с повышенной концентрацией внимания, в том числе водителям.

Как и в случае лечения депрессии антидепрессантами, чтобы снизить риски синдрома отмены при прекращении лекарства, необходимо снижать дозировку постепенно. Об этом вам должен рассказать лечащий врач. Помимо этого длительный курс его применения чреват развитием лекарственной зависимости, поэтому курс дробят на небольшие периоды. Нельзя употреблять транквилизаторы беременным и кормящим.

Препараты помогают справиться со стрессами, легче переносить травмирующие ситуации, устраняют страхи, фобии, панические атаки без угнетения когнитивных функций. Нередко транквилизаторы помогают устранить проблемы со сном, частые пробуждения, бессонницу ночью, сонливость днем. При лечении психозов данные медикаменты применяются как часть комплексной терапии, которые помогают устранить побочный эффект нейролептиков. Но и у самих препаратов есть различные побочные действия, среди которых слабость мышц, вялость, снижение концентрации внимания реакций, либидо, ухудшение памяти, падение артериального давления, тошнота.

Транквилизаторы – довольно опасные препараты, некоторые из них отнесены к аптечным наркотикам, так как при нарушении длительности лечения и дозировки может возникнуть психофизическая зависимость. Известно их применение и в рекреационных целях. Если вы заметили, что ваш близкий человек длительное время принимает один и тот же лекарственный препарат, стоит обратиться за помощью в «Центр Здоровой Молодежи». Ведь возможно, что он стал зависимым и теперь нуждается в лечении наркомании. Мы работаем по всей России. Обращение бесплатное и анонимное.

Нейролептики при депрессии и тревоге

Сегодня такие препараты как нейролептики активно применяют при лечении депрессии и неврозов. Они устраняют панические страхи, тревожность, нормализуют режим сна.

Врачи классифицируют их в зависимости от химического строения.

1. Дибензазепины необходимы для борьбы с психотическими проявлениями, отлично сочетаются с другими медикаментами, однако имеют минимальный успокоительный эффект, имеют довольно мало побочных реакций.
2. Алифатические фенотиазины в большей степени имеют седативный и успокоительный эффект, устраняют проблемы со сном.
3. Производные фенотиазина применяют при наличии болей, проблемах с сосудами.
4. Бутирофеноны – это препараты, которые применяются в медицине для борьбы с бредовыми расстройствами и галлюцинациями, успокоительного эффекта практически не имеют.

Существуют 2 вида нейролептиков: типичные и атипичные (а также имеющие пролонгированное и непролонгированное действие). В первом случае это лекарственные средства, которые уже ушли в прошлое, они действительно хорошо справлялись со своей основной задачей – купированием психотических симптомов, однако имели довольно большое количество нежелательных побочных явлений.

Во втором случае применение атипичных нейролептиков является более современным. Это препараты последнего поколения, антипсихотики, которые практически не имеют побочных действий. Если у препаратов имеется пролонгированное действие, это означает, что они оказывают на организм длительное воздействие, например, в течение месяца.

Ноотропы при депрессии и астении

Ноотропные препараты, они же церебропротекторы или нейрометаболические стимуляторы – это действенное средство для специфического воздействия на высшие функции психики. Оно повышает стойкость ЦНС к воздействию негативных факторов травмирующих эпизодов. Ноотропы положительно влияют на интеллектуальные и познавательные способности человека, помогают ему улучшить память, концентрировать внимание на важном, повысить обучаемость и стрессоустойчивость.

Эти психотропные лекарства подразделяются на следующие группы:

• истинные;
• нейропротекторы;
• первичного действия;
• вторичного действия;
• нейрорегуляторные.

Они обладают различными эффектами: противосудорожным, миорелаксантным, мнестическим, антигипоксическим, помогают при ишемии и интоксикации, улучшают метаболизм и обменные процессы в ЦНС, нейромедиаторный обмен.

Среди противопоказаний можно выделить беременность и период кормления, язву желудка, заболевания почек и печени, аллергические реакции на компоненты препарата. Перед их назначением врач обследует больного, во время курса терапии возьмет анализ мочи для получения точных данных о результатах лечения.

Эффективные препараты при депрессии

Феназепам

Это, пожалуй, самый распространенный препарат в наркологии и психиатрии. Однако он популярен не только потому, что имеет высокую эффективность при терапии тревожных расстройств, но и потому, что является опасным аптечным наркотиком, вызывающим зависимость.

Вот почему длительность курса лечения и дозировку контролирует врач. Приобрести в аптеке Феназепам без рецепта врача не удастся. Это бензодиазепин, который воздействует на ЦНС и является сильнодействующим препаратом. Сегодня транквилизатор применяется все реже, так как имеет довольно большой список побочных действий, среди которых лекарственная зависимость. Он имеет седативный и снотворный эффект.

Афобазол

Инновационный современный препарат применяют при депрессии и неврозе. Он устраняет тревогу, беспокойство, снимает напряжение и стресс, не вызывает сонливости, имеет минимум побочных действий. Медикамент является нейропротектором, защищает нервные клетки, стабилизирует рецепторы ГАМК.

Мексидол

Цель антиоксидантов – защитить организм от опасных веществ, повреждающих клетки и пагубно влияющие на здоровье человека. Препарат назначается пациентам после ЧМТ, при наличии отклонений со стороны мозгового кровообращения, стрессах. Мексидол применяется при терапии энцефалопатии, ИБС и ВСД.

Магний

Наш организм не может нормально функционировать без магния. Это вещество участвует не только в обменных процессах, но и влияет на работу ЦНС. Вот почему необходимо при депрессивных расстройствах восполнить имеющийся дефицит магния.

Кветиапин

В большей степени средство воздействует на серотониновые рецепторы, нежели чем на дофаминовые. Поэтому при депрессии назначается довольно редко, либо в минимальных дозах. Чаще всего применяется при более тяжелых заболеваниях, деменции, болезни Альцгеймера или Паркинсона. Противопоказаниями являются онкология, гипотензия, инфаркт, заболевания сердечно-сосудистой системы, печени.

Амитриптилин

Средство увеличивает концентрацию норадреналина и серотонина и угнетает их обратный захват. Применяется при наличии психоэмоциональных расстройств, психозах, тревожности, бессоннице, депрессии. Не рекомендуется принимать при наличии запоев и алкоголизма, заболеваниями ЖКТ, беременности.

Атаракс

Затормаживает работу центральной нервной системы, назначается при психических отклонениях, психомоторном возбуждении, нервозности, тревожности, раздражительности. Не применяется при беременности и индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.

Лечение депрессии без рецепта

Не стоит думать, что можно купить препараты от стресса и депрессии без рецептов. Также, не стоит заблуждаться и насчет самолечения. Депрессия – это не просто плохое настроение или хандра, а самое настоящее отклонение в психике, которое лечится не только медикаментами, но и длительной работой с психологами, психотерапевтами или психиатрами. Если у вас регулярно возникают мысли о суициде, отсутствует аппетит, нарушен режим сна, стоит обратиться к специалисту.

Однако повысить себе настроение и избежать болезни можно, если в качестве профилактики применять:

• спорт;
• путешествия;
• дыхательные упражнения;
• творческие занятия;
• купание в горячих ваннах;
• употребление зеленого чая;
• ароматерапия;
• медитации.

Занятия физкультурой и физические упражнения помогают синтезировать новые нейронные связи, которые благотворно влияют на работу нервной системы и настроение человека. Всего 30 минут упражнений в день и плохое настроение вам не грозит. Не менее полезны для активности клеток мозга танцы. Арт-терапия помогает избавиться от негативных эмоций, снимает стресс, дыхательные упражнения способствуют лучшему снабжению мозга кислородом. Поможет справиться со стрессом зеленый чай или томатный сок. Вдыхание эфирных масел тоже регулирует настроение. Горячая ванна поможет расслабиться и нормализовать эмоциональное состояние перед сном.

 

Антидепрессанты без рецептов при тревоге и депрессии, список названий

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА (БАД). НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМБессонницаВитамин АВитамин ДВитамин ЕВитамин КВитамин РВитамин СВитамины группы BДля взрослыхДля иммунитетаЖелезоКальцийМагнийОмега-3При стрессеСтрессУкрепление иммунитетаЦинк

Автор статьи

Светлана Бухарова,

<p>Диетолог, фитнес-инструктор</p><p>Стаж работы 12 лет. Диплом о медицинском образовании: ДВС 1724848</p>

Все авторы

Содержание статьи

• Сезонная депрессия или авитаминоз – как отличить?
• Почему мы грустим зимой?
• Антидепрессанты без рецептов, названия препаратов
• Какой антидепрессант лучше при тревоге и депрессии
• Какой антидепрессант самый безопасный
• Антидепрессанты и алкоголь
• Задайте вопрос эксперту по теме статьи

За окном серо, тоскливо и пусто. Летние краски померкли, на смену пришли зимние холода. Вместе с увяданием природы меркнет и настроение, то и дело накатывает грусть. Существует тесная взаимосвязь между наступлением холодов и угнетением психоэмоционального состояния.

Проявления недовольства собой и окружающим миром могут быть легкими, не всегда заметными, а могут буквально «накрыть», лишить желания что-нибудь делать. Тогда ощущается безысходность, появляется плаксивость. Если у вас наблюдаются подобные симптомы, требуется помощь специалиста. А вот с упадком сил, раздражительностью, общей вялостью можно справиться самостоятельно. Есть эффективные средства, которые помогут поднять настроение при сезонном сплине. В этой статье мы расскажем, как вернуть былую энергию, избавиться от зимней хандры и снова увидеть все краски жизни.

Сезонная депрессия или авитаминоз – как отличить?

Депрессию испытывают 264 миллиона человек в мире — таковы данные ВОЗ. Если депрессия затягивается, переходит в умеренную или тяжелую форму, это может повлечь серьезные проблемы со здоровьем.

Сезонная депрессия, в отличие от простого упадка настроения из-за стресса или авитаминоза, имеет свои особенности:

• Длится дольше двух недель, наблюдается снижение настроения.
• Возникает апатия, отмечается снижение активности.
• Появляется расстройство аппетита. Человек прибавляет в весе до 6-7 кг за 2-3 месяца, либо, наоборот, резко худеет.
• Резко увеличивается длительность сна.

Почему мы грустим зимой?

В последние два десятилетия число больных сезонной депрессией увеличилось. По данным врачей, от 4 до 10% людей страдают такими депрессиями. Причин зимней меланхолии несколько. Расскажем об основных.

• Нехватка солнца. Летом солнечных лучей достаточно, и вы чувствуете себя комфортно. С наступлением холодов доза солнца уменьшается, биохимические процессы замедляются. Организм начинает «протестовать», появляется усталость в мышцах, нервозность. О том, что солнце – это «поставщик» витамина D, всем известно с детства. И именно недостаток этого витамина провоцирует нестабильное психоэмоциональное состояние у людей разного возраста. К примеру, итальянские ученые из Национального института старения выявили взаимосвязь между дефицитом витамина D и появлением депрессивных симптомов у пациентов 65 лет и старше. Чем ниже был уровень «солнечного» витамина, тем выше оказался риск развития депрессивного настроения. А исследователи из Великобритании выявили такую взаимосвязь у подростков и пришли к выводу, что связь между концентрацией витамина D и депрессией возникает в детском возрасте.
• Психологические факторы. Осенне-зимний период – это своего рода завершение годового цикла. Люди начинают анализировать прожитое время, подводят итоги. И не всегда задуманные в начале года планы реализуется к его завершению. Поэтому возникает чувство неудовлетворенности. Физические и моральные силы к концу года тоже на исходе, а недостаток отдыха, пережитые эмоциональные потрясения вызывают чувство тоски. Возможны резкие перепады настроения.
• Стрессы. Аврал на работе, конфликты в семье приводят к тому, что человек начинает негативно воспринимать все происходящее. По статистике, пик нервного напряжения и усталости приходится именно на конец осени — начало зимы.
• Снижение иммунитета. По мнению специалистов, данная особенность осенней депрессии связана со снижением качества работы иммунной системы. Недостаток витаминов и полезных веществ, а также обострение хронических болезней на фоне снижения иммунитета негативно отражается на состоянии человеческой психики.

Антидепрессанты без рецептов, названия препаратов

Биодобавки, созданные на натуральной основе, могут помочь при сезонных расстройствах и легкой депрессии. Мы собрали топ-5 самых популярных по данным розничного аудита фармацевтического рынка России. Расскажем о плюсах и минусах каждого БАДа.

• «Детримакс» от «Unipharm». В состав «Детримакса» входит витамин D3 (холекальциферол). Этот жизненно важный жирорастворимый витамин нужен для деятельности практически всех органов и систем организма, в том числе, нервной. Регулирует психо-эмоциональную сферу, улучшает память, работоспособность, настроение, повышает общий тонус организма. «Детримакс» не имеет противопоказаний в период беременности, но принимать его следует с осторожностью. Клинические исследования, проведенные учеными-медиками санкт-петербургского Северо-Западного государственного медицинского университета имени И.И. Мечникова, подтвердили эффективность применения препарата. У пациентов улучшились когнитивные функции, снизился уровень тревоги и депрессии.
• «Нейроуридин» от «Unipharm». Восполняет дефицит биологически активных веществ. Укрепляет нервную систему, улучшает общее состояние организма, память, внимание. Снижает стрессовые реакции. В составе препарата: уридинмонофосфат, холин, витамины В6, В1 и В12.
  Уридинмонофосфат важен для быстрого восстановления поврежденных нервов. Витамины группы В обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. Фолиевая кислота важна для мозга и поддержания психического и эмоционального здоровья. Холин улучшает передачу нервно-мышечных сигналов, повышает скорость передачи импульсов по нервным волокнам. К минусам препарата можно отнести то, что его нельзя применять во время беременности и кормления грудью.
• «Стрессовит» от «Unipharm». Обладает успокоительным действием. Помогает снизить психоэмоциональное напряжение, снять стресс, улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность. Основной компонент препарата –
  магний. Доказано, что магний — четвертый по распространенности минерал в организме. Дефицит магния приводит к повышенной раздражительности, утомляемости, нарушению сна. Достаточное количество магния в организме повышает устойчивость к стрессу, снижает возбуждение нервной системы, нормализует сон. В состав «Стрессовита» также входят пустырник, хмель и цветки липы. Пустырник облегчает проявления психоэмоционального перенапряжения. Обладает успокоительным, противострессовым и расслабляющим эффектом. Хмель успокаивает и снижает стресс. Аналогичное действие у цветков липы. Не рекомендуется применять «Стрессовит» при индивидуальной непереносимости его компонентов, а также беременным и кормящим матерям.
• «Кинетоп» от «Артлайф». Улучшает настроение, повышает работоспособность, снимает стресс, тревогу, устраняет раздражительность. Важная составляющая «Кинетопа» — 5-гидрокси-L-триптофан (5-НТР) — аминокислота, которая служит промежуточным звеном для переработки триптофана в серотонин. Его часто называют «гормоном счастья». Серотонин поднимает настроение. Недостаток гормона приводит к депрессии, бессоннице. Появляется нездоровая тяга к сладкому. В составе «Кинетопа» оптимальная дозировка 5-НТР, а также магний, цинк, витамины В5 и В6. Плюс «Кинетопа» еще и в том, что он не вызывает привыкания и синдрома отмены. В тоже время,
  препарат нельзя применять при беременности, в период лактации, а также до 18 лет.
• «Формула спокойствия» от «Эвалар». Биологически активная добавка на основе пустырника. В состав препарата входят также магний и витамин В6. Оказывает седативное, противотревожное действие. Помогает противостоять стрессам, лучше переносить психоэмоциональные нагрузки. «Формулу спокойствия» применяют при повышенной нервной возбудимости, раздражительности, тревоге, бессоннице. Препарат нельзя применять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения, детском возрасте до 18 лет, выраженной почечной недостаточности. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. БАД может вызывать аллергические реакции, боли в животе, тошноту, изжогу, метеоризм, диарею, запор.

Важно! Антидепрессанты без рецептов на растительной основе – не панацея. Это сопровождающий и восстанавливающий элемент. Он не сможет вылечить заболевание тяжелой степени.

Все товары Детримакс

20 отзывов

Добавьте в жизнь красок и позитива!

Многие говорят, что БАДы — это плацебо. В большинстве случаев мы назначаем их себе сами и думаем, что они работают. Так и происходит, ведь сила мысли – уже лекарство. Думайте позитивно и хорошее настроение не заставит себя ждать. Положительные эмоции в жизнь принесет покупка разных мелочей, которые повысят настроение. Краски жизни вернет изучение чего-то нового, саморазвитие, общение с близкими и друзьями, занятия спортом. Физическая активность положительно влияет на психоэмоциональный баланс за счет стимуляции нервной системы. Обратите внимание на йогу. Научно доказанный факт: индийская хатха-йога помогает забыть о депрессии. Ученые Смоленской государственной медицинской академии изучили воздействие йоготерапии на людей с различными формами депрессивных расстройств и астении. Три раза в неделю в течение полутора месяцев пациенты посещали занятия. После курса йоги у 12 из 19 больных отмечено значительное улучшение самочувствия, вплоть до полного исчезновения признаков усталости, увеличилась активность, работоспособность, повысилось настроение, значительно улучшилась общая самооценка.

Оглянитесь вокруг – мир полон радости в любое время года.

Главное – вовремя это заметить. Если ваша депрессия не имеет клинического характера, избавиться от болезни можно самостоятельно и взглянуть на жизнь другими глазами.

Источники:

• PubMed: «Сывороточный 25-гидроксивитамин D и депрессивные симптомы у пожилых женщин и мужчин». Национальный институт старения, отделение клинических исследований, США.
• PubMed: «Ассоциация сывороточных 25-гидроксивитаминов D3 и D2 с депрессивными симптомами в детском возрасте-проспективное когортное исследование». Центр причинно-следственного анализа в трансляционной эпидемиологии, Школа социальной и общественной медицины, Бристольский университет, Великобритания. 
• Фармацевтический рынок России. 
• Медицинский научно-практичесий журнал «Лечащий врач»: «Оценка эффективности применения витамина D3 (холекальциферола) в коррекции когнитивных расстройств у пациентов с цереброваскулярной болезнью». Г. И. Шварцман, Е. М. Первова, И. В. Чистова, Е. А. Юркина. ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И. И. Мечникова Минздрава России, Санкт-Петербург.  
• «Магний в профилактике и терапии», Академия микронутриентной медицины, Германия.
• Sciencedirect.com: «Влияние добавок магния на депрессивный статус у депрессивных пациентов с дефицитом магния: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». Кафедра питания, факультет здравоохранения, Университет медицинских наук имени Шахида Садуги, Йезд, Иран.
• Cyberleninka.ru: «Применение системы хатха-йоги как этапа в комплексной терапии депрессивных расстройств». Научная статья К. А. Якунин И. А. Зубова. 
• Всемирная организация здравоохранения.
• Регистр лекарственных средств России.

Какой антидепрессант лучше при тревоге и депрессии

Хотите разбираться в аналогах лекарств, чтобы умело подбирать препараты на свой бюджет? Наша методичка от экспертов-провизоров «Аналоги популярных лекарств» поможет вам в этом! Получить методичку просто: подпишитесь на наши соцсети и напишите в сообщения «аналоги».

Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Антидепрессивные лекарственные средства назначаются строго врачом, после консультации. Таким образом, сказать о том, какой антидепрессант лучше, не представляется возможным, так как это решает врач. Для каждого индивидуального случая.

Расскажем о некоторых назначаемых антидепрессантов:

• «Фенибут» — рецептурный препарат. Способствует снижению или исчезновению чувства тревоги, напряженности, беспокойства и страха, нормализует сон, оказывает некоторое противосудорожное действие.
• «Феназепам» — рецептурный препарат. Эффект проявляется в уменьшении эмоционального напряжения, ослаблении тревоги, страха, беспокойства.
• «Анафранил» — рецептурный препарат. Обладает сильным антидепрессивным эффектом и часто встречающимися побочными эффектами. Помимо антидепрессивного эффекта уменьшает навязчивость и тревогу.

Все товары Фенибут

21 отзыв

Все товары Анафранил

5 отзывов

Все товары Феназепам

20 отзывов

Какой антидепрессант самый безопасный

Самый безопасный антидепрессант, как и самый лучший, еще не изобрели.  Любые препараты имеют побочные эффекты. Можно говорить о лекарствах, которые оказывают меньше, по сравнению с другими, негативных реакций на пациента.

К таким относятся антидепрессанты из группы СИОЗС — селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Их преимущества:

• высокая эффективность
• непродолжительный курс лечения
• отсутствие синдрома отмены
• простой подбор доз
• хорошая переносимость

Из-за своих свойств они назначаются часто:

• Золофт
• Паксил
• Прозак
• Триттико
• Феварин
• Ципралекс
• Ципрамил

Минимальными побочными эффектами отличаются и антидепрессанты нового класса: Бринтелликс и Вальдоксан.

Антидепрессанты и алкоголь

Прием спиртных напитков при депрессии — распространенное явление. Что будет, если к такому методу расслабления добавить антидепрессанты? Группа антидепрессантов включает препараты с различным механизмом действия. Влияние совместного приема алкоголя и антидепрессантов изучено недостаточно.

Спиртные напитки приводят к угнетению ЦНС и вместе с антидепрессантами могут спровоцировать усиление побочных эффектов и риск для жизни и здоровья. Например, категорически нельзя принимать алкоголь при терапии препаратами из группы трициклических антидепрессантов, СИОЗС и ИМАО.

Инструкция к применению препаратов содержит информацию о совместимости лекарства с алкоголем и возможных побочных эффектах. Поэтому нужно всегда внимательно читать инструкции и следовать указаниям. Врачи рекомендуют отказаться от приема горячительных напитков на все время лечения антидепрессантами.

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Также вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Лекарства от депрессии | FDA

Print and Share (PDF 1645KB)

Вы чувствуете себя подавленным? Не чувствуйте себя пристыженным или одиноким. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают депрессию, хотя это серьезная проблема для обоих полов.

Есть надежда.

Депрессию можно лечить с помощью лекарств или консультации. Иногда используются оба. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, что лучше всего подойдет вам.

Используйте следующую информацию, чтобы поговорить со своим поставщиком медицинских услуг о лекарствах под названием антидепрессанты , которые могут помочь в лечении депрессии. В таблицах лекарств перечислены продукты, одобренные FDA, которые доступны для лечения этого состояния. Вы также найдете некоторую общую информацию, которая поможет вам разумно использовать лекарство. Попросите вашего поставщика медицинских услуг рассказать вам о рисках, связанных с приемом этого типа лекарств. Предоставленная информация охватывает только некоторые риски. Кроме того, важно сообщить своему лечащему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Признаки депрессии

Всем иногда бывает грустно. Люди с депрессией большую часть дня чувствуют себя грустными. Эти чувства могут мешать повседневной жизни.
Если вы в депрессии, вы можете:

• Почувствовать грусть
• Постоянная усталость
• Спите слишком мало или все время
• Много плачу
• Потеря интереса к еде
• Ешьте слишком много
• Проблемы с концентрацией внимания
• Нервничать или капризничать
• Думать о смерти или пытаться покончить с собой
• Заметьте, что вещи, которые раньше делали вас счастливыми, больше не делают вас счастливыми

Поговорите со своим лечащим врачом о своих ощущениях, если вы заметили эти признаки в течение как минимум 2 недель или немедленно, если у вас появились какие-либо опасные мысли или поведение. Только ваш поставщик медицинских услуг или консультант может сказать вам, есть ли у вас депрессия.

Депрессия и беременность

Некоторые женщины впадают в депрессию во время беременности или после родов. Другие женщины замечают, что их депрессия усугубляется во время беременности.

Никто не знает точной причины депрессии во время или после беременности. Это может быть связано с: 

• Стрессом и проблемами со сном 
• Гормоны — после рождения ребенка уровень гормонов у женщины быстро падает 
• Наличие депрессии до беременности
• Отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей
• Молодой возраст – чем моложе вы будете, когда у вас будет ребенок, тем больше вероятность того, что вы впадете в депрессию

Женщинам следует поговорить со своим лечащим врачом о рисках приема антидепрессантов во время беременности и после рождения ребенка.

Депрессия может мешать женщине заботиться о себе и своем ребенке. Важно поговорить со своим лечащим врачом о своих чувствах. Кроме того, постарайтесь получить помощь от своей семьи, друзей или группы поддержки.

• Попросите родственника присмотреть за вашим ребенком в течение нескольких часов.
• Присоединяйтесь к группе для молодых мам.
• Попросите друга приготовить еду для вашей семьи или помочь по хозяйству.

«Бэби-блюз»

Рождение ребенка может быть радостным временем. Однако некоторые женщины много плачут и грустят сразу после рождения ребенка. Это называется «бэби-блюз». Эти ощущения обычно проходят примерно через две недели.

Если по прошествии двух недель вы по-прежнему чувствуете грусть, обратитесь к своему лечащему врачу или в клинику. Вы можете быть в депрессии. Этот тип депрессии называется послеродовой депрессией , потому что он начинается после рождения ребенка. У женщины может быть такая депрессия в течение года после рождения ребенка.

Зарегистрируйтесь в реестре беременных

Реестры беременных — это научные исследования, в ходе которых собирается информация от женщин, принимающих рецептурные лекарства или вакцины во время беременности.

Журналы регистрации беременных могут помочь женщинам и их врачам узнать больше о влиянии лекарств от депрессии на женщин во время беременности.

FDA не проводит исследований беременности, но ведет список реестров. Проверьте, существует ли реестр вашего лекарства от депрессии или других лекарств, по адресу: www.fda.gov/pregnancyregistries

Лекарство от депрессии

Существуют различные виды лекарств от депрессии.

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRI)
• Трициклические и тетрациклические антидепрессанты
• Атипичные антидепрессанты 
• Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)
• Антагонист N-метил-D-аспартата (NMDA)
• Положительный модулятор нейроактивных стероидов гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК)-рецептора А

Прочитайте следующую информацию, чтобы узнать некоторые общие факты о различных видах лекарств от депрессии.

Как и все лекарства, лекарство от депрессии может вызывать побочные эффекты. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. Расскажите своему лечащему врачу о любых проблемах, которые у вас возникают, включая мысли о самоубийстве. Ваш лечащий врач поможет вам подобрать наиболее подходящее для вас лекарство.
  
Сообщите своему лечащему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Не забывайте о лекарствах от простуды, добавках и травах, таких как зверобой. Некоторые из них могут взаимодействовать с антидепрессантами и вызывать нежелательные побочные эффекты.

Закажите или загрузите наш бесплатный регистратор лекарств.

Вопросы к поставщику медицинских услуг

• Какое лекарство я принимаю?
• Каковы возможные побочные эффекты?
• Какие другие лекарства, отпускаемые по рецепту, следует избегать при приеме лекарств от депрессии?
• Каких продуктов, трав (таких как зверобой) или лекарств, отпускаемых без рецепта, мне следует избегать?
• Когда я должен принимать каждое лекарство?
• Сколько раз в день принимать каждое лекарство?
• Могу ли я принимать лекарства, если я беременна или кормлю грудью?

---

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Общее название	Торговая марка
Селекса	циталопрам
Лексапро	эсциталопрам
Паксил, Паксил ЧР, Пексева	пароксетин
Прозак, Еженедельный прозак	флуоксетин
Тринтелликс	вортиоксетин
Вийбрид	вилазодон
Золофт	сертралин

Предупреждения

• Не принимайте вместе со следующими лекарствами: ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) и, в некоторых случаях, тиоридазин или орап (пимозид).
• Женщинам следует поговорить со своими лечащими врачами о рисках приема этих лекарств во время беременности.
• Используйте с осторожностью, если у вас закрытоугольная глаукома.

Общие побочные эффекты

• Тошнота
• Тремор (тряска)
• Нервозность
• Проблемы со сном
• Сексуальные проблемы
• Потливость
• Агитация
• Чувство усталости

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты

• Судороги
• Аномальное кровотечение или синяк
• Симптомы отмены

Спросите своего поставщика медицинских услуг о синдроме серотонина .

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах каждого препарата см. на сайте Drugs@FDA

---

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRIs)

Торговая марка8	Общее название
Симбалта	дулоксетин
Эффексор, Эффексор XR	венлафаксин
Фетзима	левомилнаципран
Пристик, Хедезла	десвенлафаксин

Предупреждения

• Не принимать вместе с ИМАО.
• Используйте с осторожностью, если у вас проблемы с печенью или почками.
• Используйте с осторожностью, если у вас закрытоугольная глаукома.

Общие побочные эффекты

• Тошнота
• Рвота
• Сухость во рту
• Запор
• Усталость
• Чувство сонливости
• Головокружение
• Потливость
• Сексуальные проблемы

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты

• Повышение артериального давления
• Аномальное кровотечение или синяк
• Изъятия

Спросите своего лечащего врача о серотониновом синдроме.

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах каждого препарата можно найти на сайте Drugs@FDA

---

Трициклические и тетрациклические антидепрессанты

Торговая марка	Общее название
Асендин	амоксапин
Элавил	амитриптилин
Людиомил	мапротилин*
Норпрамин	дезипрамин
Памелор	нортриптилин
Синекван	доксепин
Сурмонтиль	тримипрамин
Тофранил	имипрамин
Вивактил	протриптилин

* Это тетрациклический. Остальные перечисленные являются трициклическими .

Предупреждения

• Не принимать вместе с ИМАО.
• Используйте с осторожностью, если у вас закрытоугольная глаукома.

Общие побочные эффекты

• Сухость во рту
• Запор
• Затуманенное зрение
• Сонливость
• Низкое кровяное давление

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты

• Проблемы с мочеиспусканием
• Путаница
• Обморок
• Приступы
• Опасное для жизни нерегулярное сердцебиение

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах каждого препарата можно найти на сайте Drugs@FDA

---

Атипичные антидепрессанты

Торговая марка	Общее название
Дезирел	тразодон
Серия	нефазодон

Предупреждения

• Не принимайте вместе с ИМАО и нефазодоном, если вы принимаете триазолам, алпразолам, пимозид или карбамазепин.
• Сообщалось о случаях опасной для жизни печеночной недостаточности у пациентов, принимавших нефазодон. Пациентам следует рекомендовать обращать внимание на признаки и симптомы дисфункции печени (желтуха, анорексия, желудочно-кишечные жалобы, недомогание и т. д.) и немедленно сообщать о них лечащему врачу в случае их возникновения.
• Будьте осторожны, если вы пьете алкоголь или принимаете барбитураты во время приема этого лекарства.

Общие побочные эффекты

• Сухость во рту
• Головокружение
• Затуманенное зрение
• Чувство сонливости или сонливости
• Запор

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты

• Длительная болезненная эрекция
• Низкое кровяное давление
• Обморок
• Путаница
• Печеночная недостаточность

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах каждого препарата можно найти на сайте Drugs@FDA

---

Атипичные антидепрессанты

Торговая марка	Общее название
Ремерон	миртазапин

Предупреждения

• Не принимать вместе с ИМАО.
• Будьте осторожны, если у вас есть личная или семейная история сердечных заболеваний или нерегулярного сердечного ритма.

Общие побочные эффекты

• Ощущение сонливости или сонливости
• Прибавка в весе
• Головокружение

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты

• Агранулоцитоз (падение количества лейкоцитов)
• Повышение уровня холестерина
• Увеличение ферментов печени

Спросите своего поставщика медицинских услуг о серотониновом синдроме.

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах каждого препарата можно найти на сайте Drugs@FDA 9.0003

---

Атипичные антидепрессанты

Торговая марка	Общее название
Велбутрин, Велбутрин SR, Веллбутрин XL	бупропион

Предупреждения

• Будьте осторожны, если вы употребляете алкоголь во время приема этого лекарства.
• Будьте осторожны, если принимаете леводопу.
• Будьте осторожны, если у вас есть судороги или вы принимаете лекарства, которые повышают вероятность возникновения судорог.

Общие побочные эффекты

• Головокружение
• Запор
• Тошнота
• Рвота
• Затуманенное зрение

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты

• Судороги
• Изменения артериального давления

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах каждого препарата можно найти на сайте Drugs@FDA

---

Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)

Торговая марка	Общее название
Emsam (накладка на кожу)	селегилин
Марплан	изокарбоксзаид
Нардил	фенелзин
Парнат	транилципромин

Предупреждения

• Не принимайте ИМАО, если вы также принимаете другие лекарства от депрессии или стимуляторы или депрессанты центральной нервной системы.
• Не ешьте определенные продукты, такие как сыр, вино, состаренные белковые продукты или любые продукты, содержащие тирамин.
• Не принимайте противопростудные таблетки или противоотечные средства.

Общие побочные эффекты

• Тошнота
• Беспокойство
• Проблемы со сном
• Головокружение
• Сонливость

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты

• Головная боль
• Ход
• Обморок
• Учащенное сердцебиение
• Изменения артериального давления

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах каждого препарата можно найти на сайте Drugs@FDA

---

Антагонист N-метил-D-аспартата (NMDA)

Торговая марка	Общее название
Spravato (назальный спрей)	эскетамин

Важная информация:

• Эскетамин следует принимать с пероральным антидепрессантом.
• Эскетамин следует использовать только у пациентов, которые пробовали другие лекарства от депрессии, которые им не помогли.
• Пациенты могут испытывать седативный эффект (усталость) и диссоциацию (трудности с вниманием, суждением и мышлением) после введения.
• Из-за этих рисков эскетамин доступен только в рамках ограниченной программы, которая называется Spravato REMS.
• Эскетамин представляет собой назальный спрей, который необходимо вводить в медицинских учреждениях, сертифицированных в программе REMS, где поставщик медицинских услуг может контролировать состояние пациента на предмет седативного эффекта и диссоциации в течение двух часов после каждой дозы.

Предупреждения:

• Риск временного седативного эффекта (усталость) и диссоциации (трудности с вниманием, суждением и мышлением) после введения.
• Эскетамин является веществом, контролируемым федеральными властями, и может использоваться не по назначению и злоупотреблять им.
• Может вызывать временные трудности с вниманием, суждением, мышлением, скоростью реакции и двигательными навыками.
• Не садитесь за руль и не работайте с механизмами до следующего дня после спокойного сна.
• Может нанести вред нерожденному ребенку. Пациенты должны поговорить со своим лечащим врачом о рисках приема этого лекарства во время беременности.

Общие побочные эффекты:

• Диссоциация (трудности с вниманием, суждением и мышлением))
• Головокружение
• Тошнота
• Сонливость
• Ощущение вращения
• Снижение чувствительности или чувствительности
• Беспокойство

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты:

• Повышение кровяного давления

Актуальную информацию о рисках и побочных эффектах для каждого препарата см. на сайте Drugs@FDA

---

Нейроактивный стероид гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)-рецептор положительного модулятора

Торговая марка	Общее название
Zulresso (это лекарство вводится внутривенно)	брексанолон

Важная информация:

• Брексанолон одобрен для лечения послеродовой депрессии (ППД) у взрослых.
• Брексанолон вводят путем непрерывной внутривенной инфузии в течение 60 часов.
• Пациенты могут испытывать чрезмерную усталость или внезапную потерю сознания или изменения состояния сознания во время приема брексанолона.
• Из-за этих рисков брексанолон доступен только в рамках ограниченной программы под названием Zulresso REMS. Его можно вводить только в медицинском учреждении, сертифицированном Zulresso REMS.
• Пациенты должны находиться под наблюдением во время приема брексанолона и сообщать лечащему врачу о любых признаках и симптомах чрезмерной усталости.
• Прежде чем начать прием брексанолона, сообщите своему лечащему врачу, если вы можете быть беременны.

Предупреждения : 

• Риск седации (усталости) и внезапной потери сознания.
• Брексанолон является федеральным контролируемым веществом и может быть использован не по назначению и злоупотреблению.
• Прием брексанолона с опиоидами или некоторыми другими препаратами, называемыми депрессантами ЦНС, может увеличить риск усталости или внезапной потери сознания.
• Риск суицидальных мыслей и поведения
• Брексанолоном можно злоупотреблять или вызывать зависимость.

Общие побочные эффекты:

• Седативный эффект (усталость)
• Сухость во рту
• Потеря сознания
• Промывка

Менее распространенные, но серьезные побочные эффекты:

• Суицидальные мысли и поведение

Депрессия и ваши дети

Как и взрослые, дети и подростки также могут испытывать депрессию. Вы должны наблюдать за своими детьми на наличие признаков депрессии. Поговорите со своими детьми, если заметите изменения в их поведении. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если вы все еще обеспокоены.

Прозак (флуоксетин) — единственный препарат, одобренный FDA для применения у детей с депрессией. Прозак (флуоксетин) и лексапро (эсциталопрам) — единственные одобренные FDA лекарства для подростков, страдающих депрессией. Поговорите со своим лечащим врачом о важных предупреждениях для детей и подростков, принимающих лекарства от депрессии.

Важные предупреждения

Некоторые дети и подростки, принимающие антидепрессанты, могут чаще думать о причинении себе вреда или самоубийстве в начале лечения или при изменении дозы.

Позвоните поставщику медицинских услуг или 911, если человек:

• Пытается причинить себе вред или убить себя
• Говорит о конкретных способах причинить себе вред или убить себя
• Говорит или пытается причинить вред другим

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у человека проявляются какие-либо из следующих признаков:

• Говорит о смерти или самоубийстве
• Начинает вести себя совсем по-другому
• Ненормально активен
• Имеет серьезные проблемы со сном
• Становится агрессивным или ненормально злым
• Становится взволнованным или не может усидеть на месте

Лекарства от депрессии и информация актуальны на сентябрь 2019 года. Для получения самой последней информации о рисках и побочных эффектах лекарств для лечения депрессии см. Drugs@FDA

---

. Чтобы узнать больше:

Национальный институт психического здоровья (NIMH)
Интернет: www.nimh.nih.gov
Телефон: 1-866-615-6464
TTY/TDD: 1-866-415-8051

Ресурсы для вас

• Депрессия/HHS Office of Women’s Health
• Бесплатные публикации для женщин
• Вопросы женского здоровья
• Управление женского здоровья
• Приглашение к сотрудничеству

Лечение панических атак: лекарства и средства правовой защиты

Автор Стивен Браун

В этой статье

• Первый шаг
• Консультирование
• Лекарства
• Что еще помогает
• Получить поддержку
• Прикоснуться к терпению
эпизоды ни к чему другому не приводят. Но для некоторых людей они случаются намного чаще.

Если вы думаете, что у кого-то приступ паники, вот как вы можете помочь ему прямо сейчас:

• Спросите, что вы можете сделать.
• Убедите их, что атака, вероятно, пройдет через несколько минут.
• Поощряйте их делать медленные, ровные вдохи.
• Не преуменьшайте их симптомы.
• Если у него уже были приступы паники, спросите, что помогло им пережить это.
• Если вы не можете их успокоить, немедленно отведите их к врачу.

 Если у вас было более одной панической атаки, это может привести к таким проблемам, как депрессия, агорафобия (боязнь открытых или общественных мест) или злоупотребление психоактивными веществами. Если у вас было несколько приступов, обратитесь к врачу. Лечение может сделать многое, чтобы остановить их.

Врачи обычно лечат приступы паники, назначая людям психологическую терапию, лекарства или и то, и другое. Какой бы маршрут вы и ваш врач ни выбрали, для его работы потребуется время, поэтому постарайтесь набраться терпения. Когда люди следуют своему плану лечения, подавляющее большинство находят облегчение и не имеют постоянных проблем.

Первый шаг

Учащенное сердцебиение или другие неприятные ощущения, сопровождающие приступ, могут напоминать другие заболевания, например болезни сердца. Поэтому ваш врач, вероятно, начнет с полного медицинского осмотра. Таким образом, они могут убедиться, что симптомы не связаны с болезнью, о которой вы не знали.

Если подобное заболевание не проявляется, ваш врач может направить вас на консультацию к психологу или психиатру, обученному распознавать приступы паники.

Ваш врач объединит информацию консультанта со своими собственными наблюдениями, чтобы диагностировать, что не так. Когда у кого-то повторяются приступы, врачи называют это состояние паническим расстройством.

Консультации

Лечение может начинаться с «разговорной терапии». Вы встретитесь с консультантом, который поможет вам понять, что такое паническое расстройство и как с ним справиться.

По мере продолжения лечения терапия должна помочь вам разобраться в ситуациях, мыслях или чувствах, которые вызывают приступы. Как только вы поймете, что происходит, эти триггеры будут иметь меньше шансов вызвать проблемы.

Консультация также должна показать вам, что физические последствия атак на самом деле не причиняют вам вреда. С вашим терапевтом вы будете работать со своими симптомами безопасным и постепенным образом, пока они не станут менее пугающими. Это также может помочь избавиться от приступов.

Вы также изучите методы релаксации, которые помогут вам справляться с атаками, когда они случаются. Например, если вы можете контролировать свое дыхание, это может сделать паническую атаку менее серьезной. Это также может сделать следующий менее вероятным. Вы должны регулярно практиковать эти навыки в своей повседневной жизни, чтобы получить пользу.

Лекарства

Ваш врач может решить, что лекарства должны быть частью вашего лечения, чтобы уменьшить физические симптомы ваших приступов. Например, это может быть частью первых шагов. Они могут прописать:

• Антидепрессант, , который обычно является первым выбором для предотвращения приступов паники в будущем.
• Лекарство, отпускаемое по рецепту, успокаивающее , такое как бензодиазепин. Людям с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, врачи могут прописать другие лекарства.

Возможно, вам и вашему врачу придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, что работает лучше всего. Некоторые люди лучше всего справляются с более чем одним типом.

Что еще помогает

В дополнение к вашему лечению вы также можете обнаружить, что эти повседневные привычки имеют значение:

• Йога или глубокое дыхание могут расслабить ваше тело и снизить стресс.
• Упражнения могут помочь успокоить ум и компенсировать возможные побочные эффекты лекарств, такие как увеличение веса.
• Держитесь подальше от алкогольных напитков, кофеина, курения и рекреационных наркотиков, которые могут спровоцировать приступы.
• Высыпайтесь, чтобы не чувствовать себя вялым в течение дня.

Некоторые исследования показывают, что акупунктура, китайская техника введения тонких игл в тело для управления потоком энергии, может помочь.

Что касается пищевых добавок, недостаточно исследований, показывающих, что они снижают приступы паники. Один из них, названный инозитолом, показал некоторые перспективы в небольших исследованиях, но еще слишком рано говорить о том, насколько хорошо он работает. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, потому что они могут иметь побочные эффекты или конфликтовать с лекарствами.

Получить поддержку

Пока вы работаете над улучшением своего здоровья, полезно, чтобы люди рядом с вами помогали. Если вы присоединитесь к группе поддержки, вы сможете черпать силу и поддержку у других людей, которые сталкиваются с такими же проблемами.

Ваши близкие тоже могут принять участие. Медицинские работники все чаще рекомендуют программы лечения, в которых принимают участие супруги, партнеры или семьи.