Меняем жизнь за один день. #36 Узнавать новое каждый день
Общество • СИ «Омск Здесь» 19 апреля 2021, 10:02 • печать
Автор:Анастасия Семенова
Сегодня мы уже не те, что вчера. Мы верим, что с каждым днём можем стать лучше. Изменения — это круто: давайте идти к лучшей версии себя вместе. В рубрике «Омск Здесь» — простые советы, чтобы легко изменить свою жизнь.
Новая порция советов и идей, как сделать жизнь лучше, полезнее и эффективнее.
Английский философ Фрэнсис Бэкон утверждал, что знание есть сила. Да и фразу «Век живи — век учись» теперь можно понимать буквально. Нокак трудно бывает загруженному повседневными делами человеку выкроить время на то, чтобы научиться чему-то новому. Между тем это может стать отличным челленджем и привычкой. Поставьте перед собой задачу узнавать что-то новое каждый день: название цветка, который растёт в саду или столицу далёкой страны.
«Нет стремления более естественного, чем стремление к знанию». М. Монтень
Это привычка не займёт много времени, но постепенно, день за днём, будет накапливаться солидный багаж знаний. Уже через месяц вы будете знать значительно больше, чем сейчас. Кроме того, можно выбрать какой-то полезный навык, который вы будете отрабатывать и практиковать каждый день. Это может быть игра на музыкальном инструменте или изучение иностранного языка.
«Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память». И. Гёте
Мозг, как и тело, нуждается в постоянной тренировке. Лучший фитнес для ума — изучение нового. Постоянная обработка информации помогает держать мозг в тонусе. Во всяком случае, ум становится острее, а в спорах с оппонентами у вас появляется всё больше аргументов.
- Следите за новостями, чтобы быть в курсе последних событий. Что-нибудь новое можно узнать, просто посмотрев новости.
- Читайте книги и статьи, чтобы расширить свой кругозор. Чтение — один из самых эффективных методов обучения. Поставьте себе цель читать что-нибудь каждый день. Например, можно уделить чтению час перед сном или 10 минут на обеденном перерыве. Отличным выбором будет художественная и научно-популярная литература.
- Запишитесь на занятия и курсы. Всё, чему хотели научиться, но по каким-то причинам откладывали: от кулинарных курсов до уроков танго.
- Чтобы получить дополнительную информацию, задавайте вопросы. Это один из самых простых способов научиться чему-то и узнать что-то новое. Поставьте себе цель: каждый день задавать вопрос по определённой теме. О чём бы вы ни спросили, вы точно что-то узнаете.
Приложения:
- Радио Arzamas — мобильное аудиоприложение с лекциями и подкастами на различные темы от лучших русскоязычных учёных и экспертов.
Доступно: в App Store и GooglePlay. - Simply Piano — пошаговое обучение игре на фортепиано. Доступно: в App Store и GooglePlay.
Доступно: в App Store и GooglePlay.Хотите больше перемен? В нашей рубрике «Меняем жизнь за один день» вы найдёте простые и действенные советы, рекомендации хороших книг и полезных приложений. Мы собрали для вас упражнения, которые сделают вас бодрее и здоровее. Читайте другие материалы нашей рубрики и наслаждайтесь жизнью!
Обсудить
Теги • #знание #изменения #рекомендации #совет
Читайте также
- Окупаемость арены, эмоции Волкова и тренерская неспособность Рябыкина. Крылов об «Авангарде»
- «Облака — есть жизнь»: в Омске прошёл фестиваль искусства правды
- «Читать желания только вслух и с восторгом!». Интервью с главным волшебником «Старины Сибирской»
- «Общее музыкальное образование повышает интеллектуальное воспитание общества». Интервью с профессором Московской консерватории
- В Омске заработала «Сказочная почта Деда Мороза»
Интервью с профессором Московской консерваторииОкупаемость арены, эмоции Волкова и тренерская неспособность Рябыкина. Крылов об «Авангарде»
«Облака — есть жизнь»: в Омске прошёл фестиваль искусства правды
«Читать желания только вслух и с восторгом!». Интервью с главным волшебником «Старины Сибирской»
«Общее музыкальное образование повышает интеллектуальное воспитание общества». Интервью с профессором Московской консерватории
В Омске заработала «Сказочная почта Деда Мороза»
- Поделиться:
Новости smi2.ru
5 способов узнавать больше каждый день
10 037
Джастину Китчу, который по совместительству с функциями гендиректора честно выполняет роль отца, тренера и воспитателя троих маленьких детей, прекрасно известно, как трудно загруженному делами человеку выкроить время, чтобы научиться чему-то новому.
По иронии судьбы, его сайт посвящен как раз тому, чтобы помочь занятым людям осваивать новые навыки и умения. Вот несколько хитростей, которые помогут выстроить ежедневный режим обучения и завести полезные познавательные привычки.
1. Составьте список того, чему мечтаете научиться
Подумайте, какие знания и умения вы хотели бы получить, если бы учились сейчас в институте? Книжные магазины и публичные библиотеки — также отличный источник тем и вопросов, которые вам может быть интересно изучить. Я стараюсь, чтобы в моем списке постоянно было от 5 до 8 таких тем. Одни из них — масштабные, вроде академического курса в колледже, освоения иностранного языка или музыкального инструмента. Но большинство из них не столь значительные. Например, сделать или попробовать что-то впервые в жизни, исследовать значение какого-нибудь слова или идею, которая мне непонятна. Какими бы ни были ваши желания, составление списка поможет вам справиться с решением большего числа этих вопросов.
2.
Расположите приложения в вашем девайсе по-другомуСмартфоны и планшеты — бесценный ресурс для заполнения свободного времени познавательной информацией или… занятиями пустыми и ненужными. Удалите бессмысленные игры и приложения для покупок. Переместите приложения для социальных сетей, вроде Твиттера, Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) и Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) подальше от главного экрана, чтобы каждый раз приходилось тратить время на их поиск.
Держите блокнот у себя перед глазами, чтобы у вас появлялся соблазн продолжить развивать свои навыки в рисовании
А пока вы ищете ярлык одной из этих сетей, сделайте сознательное усилие и откройте вместо нее одно из тех интересных обучающих приложений, которые вы разместили… да-да, как раз на самом виду, на основном экране, чтобы было легче до них дотянуться.
3. Выделяйте для учебы небольшие отрезки времени
Я стараюсь выкраивать для занятий из списка ежедневно по 5-15-30 минут в зависимости от сложности задачи.
Если речь об изучении иностранного языка, то мне нужны 30 минут и приложение типа Duolingvo. Для прослушивания академических курсов на TED или Curious мне требуется 15-20 минут. Для прослушивания музыки (список произведений у меня всегда под рукой) иногда хватает и пяти минут.
4. Читайте книги в электронном виде
Я постоянно пополняю свою виртуальную библиотеку новыми книгами — а читаю я в основном научно-популярные книги, документальные и исторические романы. Я пользуюсь приложением Kindle, которое подходит и для телефона, и для планшета и позволяет продолжить чтение в любой момент на одном из этих устройств. Более того, я могу читать параллельно несколько книг, переключаясь с 900-страничной автобиографии на воспоминания о строительстве приюта для слонов в Африке или на пособие по саморазвитию.
5. Создайте все условия для занятий
Держите блокнот у себя перед глазами, чтобы в каждый свободный момент у вас появлялся соблазн продолжить развивать свои навыки в рисовании.
Всегда носите с собой в сумке или рюкзаке карточки с испанскими (или французскими) словами, чтобы при случае освежить свой лексический запас. А еще я держу гитару на подставке прямо в кабинете. И когда захожу туда, чтобы проверить почту, проигрываю несколько аккордов песни, над которой сейчас работаю.
Текст:Мария ФедотоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Правильные движения глаз, влияние мозга на активность и лечение депрессии: 5 последних открытий спортивной психологии
Ложная близорукость: что это и как лечится
«Пора заводить собаку!»: что нужно знать до появления питомца — взвесьте за и против
«У меня была клиническая депрессия, и я боюсь пережить ее снова»
«Спустя год после расставания мой бывший и его мать начали меня преследовать»
Секс с роботами: когда фантазия становится реальностью
Почему женщины несчастны: взгляд мужчины
Как вычислить психологического абьюзера в начале отношений: 6 признаков
Как узнавать что-то новое каждый день и оставаться умным
У большинства из нас есть одна или две области знаний, которые мы стремимся знать очень хорошо — конечно, вещи, связанные с нашей работой, и, возможно, хобби или два.
Но хотя важно развивать глубокое понимание вещей, которые наиболее важны для нас, не менее важно развивать широкое понимание мира в целом.
Многие несчастные думают, что учеба ради учебы — это что-то для школьников, а может быть и студентов. Все вещи, которые нужно узнать и узнать, но которые не влияют непосредственно на их непосредственную жизнь, они отвергают как «пустяки». В «реальном мире», думают они, нет времени на такие пустяки — надо делать серьезную работу!
Преимущества изучения чего-то нового
Есть много хороших, практических причин сделать изучение чего-то нового каждый день своей привычкой, но лучшая причина не имеет ничего общего с практичностью — мы обучающиеся существа, и пожизненная практика обучение — это то, что делает нас людьми и делает нашу жизнь стоящей . Если этих идеалистических размышлений недостаточно, вот еще несколько приземленных преимуществ:
- Обучение по широкому кругу предметов дает нам целый ряд точек зрения, к которым можно обратиться в наших собственных узких повседневных областях специализации.
- Обучение помогает нам легче и быстрее адаптироваться к новым ситуациям .
- Широкое знание незнакомых ситуаций подпитывает инновации , вдохновляя нас мыслить творчески и предоставляя примеры для подражания.
- Обучение углубляет наш характер и делает нас более вдохновляющими для окружающих.
- Обучение делает нас более уверенными .
- Обучение прививает понимание исторических, социальных и природных процессов , которые влияют на нашу жизнь и ограничивают ее.
- И, как я уже сказал, есть целая штука «сделать так, чтобы стоило жить».
В конце концов, не зря термин «начитанный» является комплиментом.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
5 способов узнавать что-то новое каждый день
Когда весь мир знаний находится всего в нескольких щелчках мыши, никогда не было так легко, как сейчас, узнавать что-то новое и неожиданное каждый день.
Вот несколько простых способов сделать расширение кругозора частью вашей повседневной жизни:
1. Подпишитесь на список «Избранных статей» Википедии
Каждый день Википедия публикует статью, выбранную из обширного хранилища статей, для подписчиков Daily-article-l.
Если бы вы были подписчиком, вы могли бы недавно узнать, что переход на летнее время был впервые предложен Уильямом Уиллеттом в 1907 году и принят во время Первой мировой войны как способ экономии угля. Возможно, вам также было бы интересно узнать, что Казахстан прекратил переход на летнее время в 2005 году из-за предполагаемых рисков для здоровья, связанных с изменением режима сна.
2. Прочтите домашнюю страницу бесплатного словаря или подпишитесь на его новости
Бесплатный словарь имеет несколько ежедневных статей на своей первой странице, в том числе «Статья дня» (RSS), «В новостях» (RSS), «Этот день в истории» (RSS). ) и День рождения сегодня (RSS).
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Пример рассказа об истории Ангелов Ада, личности новых «7 чудес света», происхождении первой культивированной жемчужины и истории жизни одного из самых выдающихся теноров мира.
3. Подпишитесь на новостную ленту на сайте Your Daily Art (RSS)
Каждый день вы будете сталкиваться с классическим произведением искусства для созерцания, а также с несколькими заметками об этом произведении.
Если вы оформите подписку, то сможете прочитать об интригующей и игривой «Скрипке Ингр» Ман Рэя и о ярком «Красном и золотом» Фрэнка Уэстона Бенсона.
4. Подпишитесь на новости на сайте Знаете ли вы? и скажи мне, почему?
Этими сайтами управляет Р. Эдмондсон, который, безусловно, много знает о многих вещах. Обновления чуть реже, чем раз в день, но мне так нравятся эти два сайта, что я не мог исключить их из этого списка.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Если бы вы были подписчиком этих сайтов, вы бы узнали, почему облака белые, что такое Европейский союз, французские названия дней недели и месяцев года и историю развития усилия общественного здравоохранения в ответ на опасности промышленной революции.
5. Слушайте подкасты, такие как «В наше время» и «Радио с открытым исходным кодом»
Радио с открытым исходным кодом — это ежедневное интервью/панельное шоу, освещающее все: от политики и науки до искусства, литературы и величия фильма «День сурка ». (На данный момент Радио с открытым исходным кодом
Еще больше вдохновляющих подкастов, которые нельзя пропустить:
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
- Вы то, что вы слушаете: 11 подкастов, которые вдохновят вас
- 15 действительно хороших подкастов, которые мотивируют вас и помогают достигать целей
И БЕСПЛАТНЫЙ 20-минутный интенсивный урок, который продвинет ваши способности к обучению:
- Lifehack Learning Fast Track Class: Spark Your Learning Genius
Подробнее о непрерывном обучении
- Как выработать привычку непрерывного обучения, чтобы стать лучше
- 10 способов обрести мотивацию к обучению (даже после окончания учебы)
- 13 причин, по которым онлайн-обучение является эффективным способом обучения
- 13 способов развивать самостоятельное обучение и учиться быстрее
Автор фото: Остин Дистел, unsplash.
com
10 причин узнавать что-то новое каждый день
Во многих исследованиях говорится, что изучение новых навыков — это невероятный способ улучшить свою жизнь. А конкретно как? Мы рассматриваем 10 областей вашей жизни, которые можно значительно улучшить, просто позволив себе попробовать что-то другое, новое и потенциально полезное!
1. Повысьте качество своей жизни.
Обучение дает вам возможность сбежать, когда вы в нем нуждаетесь, знания, когда вы их ищете, и прекрасное и приятное времяпрепровождение.
Вы можете посетить наши мастерские, чтобы найти временное убежище или новое давнее хобби. В любом случае вы будете поглощены в течение нескольких минут после прибытия.
2. Уменьшить стресс.
Новое хобби может стать отличным средством для снятия стресса. Это помогает нам вырваться из наших обычных моделей поведения. Это дает нашему мозгу пищу для размышлений, помимо повседневных забот. Это может быть просто временным отвлечением, но оно показывает нашему разуму и телу, что мысли о чем-то другом, кроме стрессовых, возможны и желательны.
3. Обрести уверенность.
Когда нам удается чему-то научиться, мы чувствуем себя лучше, увереннее в себе и в своей способности решать всевозможные новые задачи.
Обретение уверенности в выполнении проектов «Сделай сам» — одна из наиболее частых причин, по которой учащиеся присоединяются к нашим занятиям «Сделай сам».
4. Знание – сила.
Когда у вас есть знания, у вас есть возможность добиться многого. Одна из самых важных причин изучать что-то новое заключается в том, что вы получаете силу, когда вы это делаете. Эта вновь обретенная сила означает, что вам не нужно, чтобы кто-то еще ремонтировал, ремонтировал или делал что-то в вашем доме или в том, что принадлежит вам. У вас есть возможность сделать это самостоятельно!
5. Улучшите свое психическое здоровье.
Одна из причин, по которой обучение оказывает положительное влияние на наше психическое благополучие, заключается в том, что оно часто связано с постановкой целей или задач и их достижением.
Это чувство достижения является важной частью «преуспевания». Завершение проекта является удовлетворительным способом получить это чувство выполненного долга.
Мы предлагаем несколько замечательных курсов работы по дереву или курсов обивки, которые включают в себя выполнение проекта, который вы можете взять домой.
6. Общение.
Часто обучение является социальной деятельностью, и оно может помочь нам общаться с другими людьми, что иногда трудно сделать на осмысленном уровне в современном электронном мире. Социальные связи жизненно важны для нашего психического благополучия.
Наслаждение чашкой чая и болтовней во время одного из наших мастер-классов — прекрасный способ пообщаться в центре Лондона, где новые знакомства иногда кажутся сложной задачей.
7. Будь эгоистом.
Изучение чего-то нового может быть оправданием, которое вам нужно для того, чтобы немного побыть наедине с собой. Время вдали от работы или семьи. Встреча с самим собой. Это может просто держать вас в здравом уме.