Когда друг просит не существует завтра: Когда друг просит, не существует слова «завтра»- When a friend asks there is no tomorrow ▷ Socratify.Net

Когда друг просит, не существует слова «завтра»- When a friend asks there is no tomorrow ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

На самом же деле никакого времени не существует, нет никакого «завтра», есть только вечное «сейчас».

Борис Акунин (50+)

Мышь властвует там, где нет кота! — The mouse lordships where a cat is not!

Английские пословицы и поговорки (1000+)

Что касается ценностей. Никакого общего понимания ценностей не существует. Все произносят одни и те же слова, но вкладывают в них совершенно разные смыслы.

Неизвестный автор (1000+)

Не всегда просит прощения тот, кто виноват. Просит прощения тот, кто дорожит отношениями.

Эрих Мария Ремарк (100+)

Трудно найти слова, когда действительно есть, что сказать.

Три товарища (Эрих Мария Ремарк) (100+)

Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой!

Неизвестный автор (1000+)

Когда муж и жена не хотят слышать друг друга, их слышат соседи.

Константин Мелихан (100+)

Всего прекраснее человек бывает тогда, когда просит прощения или прощает сам.

Жан Поль Рихтер (50+)

Когда слова теряют свой смысл – люди теряют свою свободу.

Конфуций (100+)

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.

Оскар Уайльд (500+)

Определите тему пословиц и поговорок. ГДЗ. Упр. 28, Русский язык, 10-11 класс, Власенков А.И., Рыбченкова Л.М.

Тема пословиц — дружба в различных ее проявлениях.

Самая жизненная пословица, на мой взгляд, когда друг просит, не суще­ ствует завтра. Я бы даже сказал, что это не пословица, а, скорее, принцип, которым  не  мешало  бы  руководствоваться  всем.  Друзья  —  это  самое  цен­    ное у человека, поэтому просьба друга должна иметь для человека  перво­  степенное значение. Полная  самоотдача  и  готовность  всегда  прийти  на  по­  мощь — основа любой искренней дружбы.
Од-нóй
o    —  [а]  —  гласн., безуд.
д —  [д] — согл., зв.,    тв.
н — [н] — согл., зв.,    тв.
o   — [ó] — гласн., ударн.
й — [й’] — согл., зв., мягк.    5 букв, 5 звуков, 2 слога
Уз-лá
у — [у] — гласн., безуд.
з — [з] — согл., зв., тв.
л — [л] — согл., зв., тв.
а — [á] — гласн., ударн.
4 буквы, 4 звука, 2 слога
Ру-кóй
р — [р] — согл., зв., тв.
у — [у] — гласн., ударн.
к — [к]— согл., зв., глух.
o — [6] — гласн., ударн.
й — [й’] — согл., зв., мягк. 5 букв, 5 звуков, 2 слога.
За-вя́-жешь
з — [з] — согл:, тв.,     зв.
а — [а] — гласн., безуд.
в — [в’] — согл., мягк., зв. я  —  [á]  —  гласн., ударн.
ж — [ж] — согл., тв.,     зв.
е — [э] — гласн., безуд.
ш  —  [ш]  —  согл.,  тв., глух.
ь  — [—]
8 букв, 7 звуков, 3 слога.
1.    Не    завяжешь(I),  раскроешь(I), не сможешь(I), не узнаешь(I), останешься(I),   не   купишь(II),   пойдешь(I)   (глаг.,  сов.в.,  невозвр.,  в  изъявит.накл. наст.   вр.,   2л.,   ед.ч.),   не   умеешь(I),   водишь(II),   походишь(II)   (глаг., несов.в., невозвр., в изъявит. накл. наст. вр.,  2л.,  ед.ч.),  не  ищи(I),  не  плюй(I)  (глаг.,  несов. вид, невозвр., в повелит. накл., ед.ч.)  поддакивает(I),  спорит(II),  про-  сит(II),  не  существует(II),  не  бывает(I)  (глаг.,  -несов.  вид,  невозвр.,  в  изъя­   вит.  накл.,  наст.  вр.,  3л.,  ед.ч.),  пригодится(II)  (глаг.,  возвр.,  сов.  вид,  в   изъя­вит.  накл.,  буд.  вр.,  3  л.,  ед.ч),  будет(I),  не  будет(I)  (глаг.,  невозвр.,  несов.  вид, в изъявит. накл., буд. вр., 3 л., ед.ч.).

30 английских пословиц, которые пригодятся в разных ситуациях

1. The squeaky wheel gets the grease

  • Перевод: смазывают колесо, которое скрипит.
  • Значение: вы не получите помощи, если будете молча терпеть неудобства, об услугах нужно попросить.
  • Аналог в русском языке: под лежачий камень вода не течёт.

Это американская пословица. Авторство приписывается юмористу Джошу Биллингсу, однако фактами это не подтверждено. Можно говорить только о времени появления фразы — вторая половина XIX века.

2. Actions speak louder than words

  • Перевод: действия говорят громче слов.
  • Значение: то, что вы делаете, важнее того, что вы говорите.
  • Аналог в русском языке: судят не по словам, а по делам.

Считается, что эта фраза появилась в XVII веке. В нынешнем виде она была впервые использована Авраамом Линкольном в 1856 году.

3. A picture is worth a thousand words

  • Перевод: изображение стоит тысячи слов.
  • Значение: поверить во что-то легче, если увидеть это собственными глазами, а не довольствоваться чужими рассказами.
  • Аналог в русском языке: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Поговорку начали активно использовать в Америке в 1920-х годах. А первое упоминание, зафиксированное в письменных источниках, относится к 1911 году, когда эту фразу озвучил редактор одной из газет в Сиракузском рекламном мужском клубе.

4. A watched pot never boils

  • Перевод: если постоянно смотреть на чайник, он никогда не закипит.
  • Значение: если какой-то процесс требует времени, не нужно постоянно проверять, завершился ли он, просто подождите.

Фразу ввёл в обиход Бенджамин Франклин. Он использует её в докладе, опубликованном в 1785 году, со ссылкой на Бедного Ричарда. Примечательно, что под этим псевдонимом писал сам Франклин.

5. A bad workman blames his tools

  • Перевод: плохой работник винит в неудачах свой инструмент.
  • Значение: человек, плохо что-то умеющий, ищет причины своих неудач где угодно, только не в самом себе.
  • Аналог в русском языке: плохому танцору ноги мешают.

Вероятнее всего, поговорка пришла в английский язык из французского: первое упоминание фразы в источниках из Франции встречается в XIII веке, на английском языке — только в XVII веке.

6. A bird may be known by its song

  • Перевод: птицу можно узнать по тому, как она поёт.
  • Значение: многое о человеке можно понять по тому, что он говорит и делает.
  • Аналог в русском языке: птица видна по полёту.

О происхождении этой пословицы известно мало, можно только сказать, что у неё есть более длинный вариант, который не оставляет вариантов для трактовки: «A bird is known by its song, a man by his words» («Птицу можно узнать по тому, как она поёт, человека — по тому, что он говорит»).

7. You can lead a horse to water, but you can’t make him drink it

  • Перевод: ты можешь привести лошадь к воде, но не можешь заставить её пить.
  • Значение: не всего можно добиться силой, другие всё равно будут делать то, что хотят.

Это одна из самых старых английских пословиц, которая используется до сих пор. Первое упоминание датируется 1175 годом.

8. When in Rome, do as the Romans do

  • Перевод: если ты в Риме, веди себя как римлянин.
  • Значение: попадая в новое место или ситуацию, присмотрись, как ведёт себя большинство, и поступай так же.
  • Аналог в русском языке: в чужой монастырь со своим уставом не ходят.

Выражение впервые встречается в письме христианского святого Аврелия Августина в 390 году. Он писал примерно следующее: «Когда я в Риме, я пощусь по субботам, но в Милане я этого не делаю. Всегда следуйте обычаям той церкви, которую посещаете, если не хотите скандала».

9. There is no time like the present

  • Перевод: нет времени лучше, чем настоящее.
  • Значение: не стоит ждать подходящего момента, делай то, что нужно, прямо сейчас.
  • Аналоги в русском языке: не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня; не жди у моря погоды.

Впервые эта пословица была записана в 1562 году. Позднее один из составителей сборника поговорок Джон Траслер развернул это выражение до «No time like the present, a thousand unforeseen circumstances may interrupt you at a future time», что означает «Нет времени лучше, чем настоящее, тысяча непредвиденных обстоятельств может помешать вам в будущем». Но прижился лаконичный вариант.

10. There is no such thing as a free lunch

  • Перевод: нет такого понятия, как бесплатный обед.
  • Значение: за всё нужно платить, и если вы сейчас не отдали деньги, позднее, возможно, придётся попрощаться с чем-то более ценным.
  • Аналог в русском языке: бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

В середине XIX века в Великобритании и США под объявления о бесплатных обедах маскировалась реклама, которая предполагала иные траты. Например, в одном из салунов в Милуоки накормить «бесплатно» обещали тех, кто купит сигару или напиток. Разумеется, затраты на поданные блюда были включены в стоимость алкоголя или сигары. Из-за таких объявлений некоторые заведения были привлечены к ответственности за недобросовестную рекламу.

11. The pen is mightier than the sword

  • Перевод: перо сильнее меча.
  • Значение: правильные слова убедительнее физической силы; словами можно больно ранить.
  • Аналог в русском языке: не ножа бойся — языка.

Это точная цитата из пьесы Эдварда Бульвера-Литтона «Ришелье, или Заговор», написанной в 1839 году. Однако в других формулировках эта мысль звучала ранее у Джорджа Ветстоуна и Уильяма Шекспира.

12. Practice makes perfect

  • Перевод: практика приводит к совершенству.
  • Значение: чем больше тренируешься, тем лучше получается.
  • Аналог в русском языке: повторение — мать учения.

Первые упоминания пословицы относятся к середине XVI века. Она переведена на английский с латинского.

13. People who live in glass houses should not throw stones

  • Перевод: люди, которые живут в стеклянных домах, не должны кидаться камнями.
  • Значение: не стоит осуждать и критиковать, если сам не совершенен.
  • Аналог в русском языке: в своём глазу бревно не видит, в чужом соринку замечает.

Выражение в такой формулировке встречается в поэме Джеффри Чосера «Троил и Крессида», написанной в конце XIV века. Фраза прижилась и довольно часто используется до сих пор.

14. God helps those who help themselves

  • Перевод: бог помогает тем, кто помогает себе сам.
  • Значение: в сложной ситуации не стоит надеяться на чудо, нужно действовать, чтобы всё изменить.
  • Аналог в русском языке: на бога надейся, а сам не плошай.

Пословица использовалась ещё в Древней Греции. Иногда её источником ошибочно называют Библию, хотя в ней такая фраза дословно не встречается. Напротив, многие христиане критикуют это выражение, как противоречащее догмам.

15. Don’t put too many irons in the fire

  • Перевод: не клади слишком много угля в огонь.
  • Значение: не бери на себя слишком много, сфокусируйся на чём-то одном.

Выражение пришло из кузнечных мастерских. Оно связано с работой подмастерья, чьей задачей было переставлять изделия с помощью кузнечных щипцов из огня на наковальню. И если в печи оказывалось слишком много щипцов, это делало работу неэффективной, так как кузнец не мог работать над несколькими предметами одновременно.

16. Birds of a feather flock together

  • Перевод: птицы собираются в стаю по оперенью.
  • Значение: люди с общими интересами легко сближаются.
  • Аналог в русском языке: рыбак рыбака видит издалека.

Пословица используется с середины XVI века. В литературе впервые упомянута Уильямом Тёрнером в The Rescuing of Romish Fox.

17. Beggars can’t be choosers

  • Перевод: нищие не могут выбирать.
  • Значение: в трудной ситуации не стоит отказываться от любой помощи.
  • Аналог в русском языке: дарёному коню в зубы не смотрят.

Эта фраза впервые записана поэтом и драматургом Джоном Хейвудом в XVI веке. Она была адресована бедному населению и призывала благодарить за любую помощь и поддержку.

18. An ounce of prevention is worth a pound of cure

  • Перевод: щепотка «до» стоит пуда «после».
  • Значение: предотвратить легче, чем устранять последствия.
  • Аналог в русском языке: дорога ложка к обеду.

В 1736 году Бенджамин Франклин на встрече с пожарными в Филадельфии произнёс эту фразу, предупреждая о необходимости защищаться от стихийных бедствий.

19. An apple a day keeps the doctor away

  • Перевод: яблоко в день, и доктор не понадобится.
  • Значение: буквальное.

Выражение широко распространилось после публикации в уэльском журнале «Заметки и запросы» в 1866 году пословицы из Пембрукшира: «Съешьте яблоко перед сном, и вам не за что будет платить доктору».

20. A leopard cannot change its spots

  • Перевод: леопард не может сменить свои пятна.
  • Значение: люди не меняются.
  • Аналог в русском языке: горбатого могила исправит.

Выражение позаимствовано из Библии. В Книге пророка Иеремии написано: «Может ли ефиоплянин переменить кожу свою и леопард — пятна свои? Так и вы можете ли делать доброе, привыкнув делать злое?»

21. You can’t teach an old dog new tricks

  • Перевод: старую собаку новым трюкам не научишь.
  • Значение: трудно отучить кого-то от старых привычек.
  • Аналог в русском языке: горбатого могила исправит.

Одна из старейших пословиц в английском языке, в письменных источниках впервые упоминается в XVI веке.

22. Don’t keep a dog and bark yourself

  • Перевод: не стоит держать собаку и лаять при этом самому.
  • Значение: не нужно платить кому-то за работу, которую всё равно придётся делать самому.

Выражение впервые встречается в произведении Брайана Милбанка Philotimus: the Warre Betwixt Nature and Fortune в 1583 году. Оно звучит из уст философа и врача Филотима, который жил в IV веке в Греции.

23. Discretion is the better part of valour

  • Перевод: благоразумие — лучшая часть доблести.
  • Значение: прежде чем что-то сделать, стоит как следует подумать, стоит ли оно того.
  • Аналог в русском языке: семь раз отмерь, один раз отрежь.

Фразу «The better part of valour is discretion» произносит сэр Джон Фальстаф в первой части пьесы Уильяма Шекспира «Генрих IV».

24. Children should be seen and not heard

  • Перевод: детей должно быть видно, но не слышно.
  • Значение: буквальное.

Это правило воспитания было принято в Англии времён правления королевы Виктории. Однако первые его упоминания относятся к 1450 году.

25. Charity begins at home

  • Перевод: благотворительность начинается дома.
  • Значение: прежде чем заботиться о других, нужно позаботиться о себе и своей семье.

Иногда источником фразы ошибочно называют Библию. На самом деле впервые выражение в такой формулировке встречается у богослова Джона Уиклифа в конце XIV века. Хотя в первом послании Павла к Тимофею содержится весьма схожая мысль: «А если у вдовы есть дети или внуки, пусть те научатся проявлять свою набожность прежде всего по отношению к своим домашним и воздавать должной заботой родителям и дедам».

26. Curiosity killed the cat

  • Перевод: любопытство убило кота.
  • Значение: не стоит совать нос не в свои дела.
  • Аналог в русском языке: любопытной Варваре на базаре нос оторвали.

Первоначально выражение звучало так: «Care killed the cat». Причём care означало не заботу, а грусть или печаль. В такой версии пословица просуществовала до конца XIX века и лишь после этого приобрела современный вид. Впрочем, любопытство никогда не поощрялось, поэтому такая трансформация выглядит логичной.

27. Better to light a candle than to curse the darkness

  • Перевод: лучше зажечь свечу, чем проклинать темноту.
  • Значение: вместо того чтобы винить обстоятельства, нужно что-то сделать, чтобы их изменить.

Фраза приписывается Джону Кеннеди, Элеоноре Рузвельт и даже китайскому народу, однако впервые она звучит в собрании проповедей Уильяма Уоткинсона, опубликованном в 1907 году.

28. A nod’s as good as a wink to a blind horse

  • Перевод: кивать слепой лошади — то же самое, что ей подмигивать.
  • Значение: человеку, который не готов воспринимать информацию, её никак не донести.
  • Аналог в русском языке: дураку что в лоб, что по лбу.

Фраза появилась в Англии в XVI веке. Сейчас вместо лошади в поговорке может оказаться летучая мышь: «A nod is as good as a wink to a blind bat». В таком виде выражение было использовано в британском скетч-сериале «Летающий цирк Монти Пайтона».

29. Great minds think alike

  • Перевод: великие умы мыслят одинаково.
  • Значение: люди с одинаковыми умственными способностями могут одновременно додуматься до одного и того же.
  • Аналог в русском языке: у дураков мысли сходятся.

Эта формулировка фразы впервые была зафиксирована в 1816 году в англоязычной биографии Евдокии Лопухиной, первой супруги Петра I. Однако мысль эта встречалась и ранее.

30. A golden key can open any door

  • Перевод: золотой ключик может открыть любую дверь.
  • Значение: за деньги можно купить что угодно.

Эта поговорка должна быть такой же старой, как и сами деньги. Но записал её впервые в 1580 году английский драматург Джон Лилли.

Читайте также

Цитаты из книги «Мне тебя обещали» Эльчина Сафарли – ЛитРес

Каждый забывается по-разному. Кто-то ищет спасения в водке, кто-то в иллюзиях, кто-то – в прошлом. Если я ищу спасения, значит, я еще верю? Или это всего лишь обезболивающее на время?

* * * * *

Нет сил на совершение выбора. Тем более правильного выбора в реальности не существует – есть только сделанный выбор и его последствия.

* * * * *

Засыпаю в иллюзии того, что файлы с прошлым заблокированы. Хотя мысли, великие предатели, до сих пор берут начало из событий того времени.

* * * * *

Одиночество смеется над теми, кто прячется от него в иллюзиях. Все равно вернемся к нему рано или поздно, разочарованные до последней капли крови.

* * * * *

В отношениях с людьми мы любим раздавать роли. Требовать актеров строго следовать нашей трактовке. И сами при этом играем самозабвенно. Потом кто-то рано или поздно захочет хотя бы часок побыть собой, а не персонажем. И в этот миг все развалится.

* * * * *

Часто мне хочется верить, что я нахожусь на последней стадии выздоровления, когда критическое восприятие реальности берет верх над ностальгией, воспоминаниями.

* * * * *

В жизни люди периодически рассыпаются на кусочки, а потом собираются, и получается новая картинка. Не знаю, какая я картинка, – я все время по кусочкам. Иногда они крупнее, и тогда я чувствую себя лучше, и кажется, что вот-вот наступит какое-то гармоничное благоразумие. А иногда они такие мелкие, что я вообще не понимаю, что делать с этими крошками. Изматывает.

* * * * *

Сейчас – ненавижу. Такой тихой ненавистью, когда хочешь сделать больно даже на расстоянии.

* * * * *

И у людей, и у собак одно желание – быть любимыми.

* * * * *

Когда женщина решает отдаться мужчине, то она непременно хочет познать его истоки. Отдаться это не единичное физическое действие, это процесс, прорастание в то, что становится самым родным. Женщине оно необходимо: знать, каким был его день до теперь уже их дня.

* * * * *

Поддержку нужно искать не в друге или сигарете. В самом себе.

* * * * *

В вопросе, полон стакан наполовину или пуст, я предпочитаю вариант ответа «в стакане есть вода». Главное, что вода еще есть. Обнадеживающий реализм?..

* * * * *

И почему прошлое – такая зараза, что не выветривается вообще, даже когда жизненно необходимо?

* * * * *

В определенный период жизни мы встречаемся с определенным человеком, необходимым именно в этот период. Такой странный закон притяжения, такое взаимовыгодное спасение. Проводим определенное время вместе, потом обязательно расстаемся. Потому что каждому из нас надо идти дальше, входить в новый, следующий период своей судьбы. Брак придуман для ленивых, которым легче остановиться на полпути, чем идти дальше.

* * * * *

Сначала я влюблюсь в саму мысль о нем, затем в плюсик теста, стручок с ручками и ножками, а потом в пухлощекого человечка, сующего себе ноги в рот. Чувства к нему быстро меняются. В первый год кажется: ну нельзя больше любить. Потом эта любовь расширяется, углубляется, умножается в каких-то совершенно невероятных измерениях. И каждый новый день становится очередным шажком на длинном пути. Теперь мама уже спутник, рука в руке, а не просто кров и питание.

* * * * *

Что я сделал хорошего для вселенной, что она так расщедрилась, подарив мне тебя?

* * * * *

Все кругом чихают и в один голос жалуются на тополиный пух. Прямо как дети малые, столько лишних слов. Тополиный пух – не то чтобы зло, а просто такой очевидный жизненный факт, как жара летом или снег зимой. Полетает, помучает с недельку, перестанет, зато следом наступит облегчение.

* * * * *

Счастье – это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих – повсюду находить.

* * * * *

Все-таки женщины намного лучше мужчин. Мы безмозглые эгоисты, самовлюбленные нытики. Слишком многое мы делаем ради общественного мнения. А женщины до последнего верят в нас и, я уверен, что многие, поделись я с ними своими мыслями, сказали бы: «Нет, мой не такой!» Они способны находить нам оправдания – вот в чем их абсолютное преимущество.

* * * * *

Надо бы собраться с мыслями, но, боюсь, ни одна мысль на собрание не придет.

* * * * *

Тишина – лучший друг. Проверенный. Ей от тебя ничего не нужно. Она просто сидит рядом, заряжает покоем. Только не перепутай тишину с молчанием.

* * * * *

Знаешь, я, наверное, так сильно ждала лето, чтобы снова заскучать по осени. По слегка холодному воздуху и печальным сумеркам. Кутаться в шарф, согревать руки в карманах… Я сумасшедшая, да? Весь год торопила лето, оно наступило и все, я перегораю. И дело не в жаре, от нее не устаю. Просто характером я больше похожа на осень.

* * * * *

Вот говорят, что чудес на свете не осталось, что нет больше ни одного единорога, ни одного дракона, и дриады с эльфами канули в далекое прошлое. Я иногда сама верю в исчезновение всего этого. Но потом вспомню о детстве, как сейчас, и все снова кажется двухсторонним, как шляпа волшебника, – реальность и сказка. Нас просто быт своими пинками заставляет поверить в то, что у жизни один слой.

* * * * *

Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу». Откуда им знать, какова глубина твоего сердца? И где для него – близко?

* * * * *

Без тебя не то чтобы никак, без тебя – незачем.

* * * * *

Летом на сладкое меня тянет больше, чем на еду.

* * * * *

Мужчине приятно знать, что женщину огорчает его отсутствие. Лелеем свой эгоизм.

* * * * *

В детстве я очень любила раскраски. Рисовать я не умела, отсутствовало пространственное воображение. Поэтому с удовольствием разукрашивала готовые рисунки. Так и с жизнью. Она нам дается бесцветной, с четко очерченными контурами и общим рисунком. Нам решать, с кого или чего начать и каким цветом раскрашивать. Это мы определяем. Ты пытался от этого убежать, отбрасывая карандаши в сторону. Тогда твоя раскраска и оставалась никакой, серой. В итоге серость обложила тебя со всех сторон, ты начал сливаться с ней. Так нельзя! Нужно самому выбрать цвета. Первым делом – раскрась солнце желтым. Или, хочешь, зеленым!.. Правда, порой силы иссякают, карандаши стираются. Но на то и придумали точилки…

* * * * *

Если на женщину обрушивается внимание и забота со стороны мужчины, пусть и друга, она непроизвольно задумывается о возможности быть вместе.

* * * * *

Вся жизнь заключается в свободе. Только это не значит позволять себе то, что не можешь позволить в силу каких-то причин, табу. Это не наркотики на завтрак, обед и ужин. И не поиски спасения в объятиях нелюбимых людей. Свобода – это возможность шагать в любом направлении. Идти и прислушиваться к своим желаниям. Не думать о деньгах и пресловутом моральном долге, условиях, обстоятельствах. Казалось бы, такую свободу нельзя себе позволить – слишком безрассудной выглядит. Но это легко, если захотеть. Надо просто все понять и сделать первый шаг. Вперед.

* * * * *

У счастья нет расписания сеансов, оно может начаться даже после выключения проектора. Поэтому глупо бежать за тем, что и так должно случиться, как, впрочем, и бежать от него.

* * * * *

Все, что, с моей точки зрения, не поддается объяснению, я называю либо «фигня», либо «любовь».

* * * * *

Садимся на бордюр площади с пластиковыми стаканчиками кофе, вытягиваем ноги. Ни о чем не думается. Нам хорошо в этом самом обычном буднем дне. Красота жизни – в одном мгновении. Мы, бывшие дети, разучились ее видеть. Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея. Пора переучиваться.

* * * * *

Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений. Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет. Такое состояние называют зрелостью. По мне – слишком пафосно. Все проще: ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты проходишь мимо них, да, заполненный по горло и израненный до дна, но сильный в собственном богатстве.

* * * * *

Мы, женщины больших городов, стали слишком мужчинами. Отучили себя от желания довериться противоположному полу, показать слабость, которая есть в нас по природе, как бы мы не спорили с этим. Боимся признаться себе, как порою нам хочется обнять кого-то и уткнуться носом в щеку. Жизнь ведь прекрасна, когда чьей-то щеке нужен твой нос.

* * * * *

Больше не отдаешь всего себя людям. Отделяешь кусочек от того, чем можешь поделиться, протягиваешь его тому, кто достоин и по-настоящему нуждается.

* * * * *

Удары в спину чаще всего наносят те, кого защищаешь грудью.

* * * * *

Я влюблялась в глаза, не думала о том, что меня ждет с этим человеком. Любовь, как губка, легко впитывает не только все прекрасное, но и всю человеческую грязь – ложь, измену, унижение.

* * * * *

Пить одну большую кружку кофе на двоих, покупать угги одинакового цвета, прятать в своем шарфе твой замерзший подбородок, бегать под дождем короткими перебежками из укрытия в укрытие. Проживать зиму с мыслями о летней Италии, потом вырваться, в конце концов, туда, чтобы обходить кафешки на солнечных площадях и объедаться сырными равиоли.

* * * * *

Я думала, никогда его не забуду, так и буду жить с этой инвалидностью в сердце. А оказалось, он играл только эпизодическую роль.

* * * * *

Оказывается, ощущение счастья внутри может присутствовать всегда, а его особенно яркие всплески проявляются в мгновениях.

* * * * *

Любовь, бывает, не выдерживает даже недолгой разлуки. Слишком хрупкое чувство, для которого пренебрежение зачастую смертельно.

* * * * *

В любви нет точного определения ничему, кроме факта самой любви. Она либо есть, либо нет. Все остальное – картинки с субъективным раскладом чувств и возможностью последствий. Тем более, если речь идет о чувствах женщины. Мы в любви, как бы ни кричали о гордости и феминизме, думаем о целом, а мужчины – о себе.

* * * * *

Я вот перебираю фотографии и думаю: как же хорошо, что есть воспоминания. Они, конечно, связаны с прошлым, на которое мы часто злимся. Но без него не было бы нас сегодняшних.

* * * * *

Воспоминания – это не часть нас, лучше пусть они идут рядом с нами. У них свое право на странствие. Поверь, воспоминания знают, когда нужно отойти, на время исчезнуть. Жалуются на их постоянное присутствие те, кто сами же заперли их в себе.

Ильин день 2021 — что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка

https://ria.ru/20200731/1574790775.html

Ильин день 2021 — что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка

Ильин день 2021 — что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка — РИА Новости, 01.08.2021

Ильин день 2021 — что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка

День Ильи Пророка, или Ильин день в 2021 году отмечается 2 августа. Что означает этот праздник, что можно и чего нельзя делать, история праздника, его приметы и РИА Новости, 01.08.2021

2020-07-31T07:00

2020-07-31T07:00

2021-08-01T21:58

религия

общество

справки

израиль

воронеж

москва

русская православная церковь

воздушно-десантные войска россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/17942/31/179423138_0:213:2388:1556_1920x0_80_0_0_6b3622d5d2e569e98d7160ffa61f63c1.jpg

МОСКВА, 31 июл — РИА Новости. День Ильи Пророка, или Ильин день в 2021 году отмечается 2 августа. Что означает этот праздник, что можно и чего нельзя делать, история праздника, его приметы и обычаи, в частности, почему нельзя купаться — в материале РИА Новости.Ильин день 2020Ильин день — церковный праздник в честь пророка Илии. Впервые этот пророк упоминается еще в Ветхом Завете: он жил примерно за 900 лет до Рождества Христова в Древнеизраильском царстве.В еврейской традиции его звали Элийяху. Он прославился тем, что был ревностным поборником веры в единого Бога. Поэтому наряду с иудеями и христианами его почитают и мусульмане (под именем Ильяс).Кроме того, Ильин день празднуют язычники. В народном сознании и славянских традициях Илья Пророк властен над громами, молниями, дождями и урожаями и смешивается с Перуном-громовержцем, а порой и с былинным Ильей Муромцем. Согласно Библии, Господь послал его к израильскому к царю Ахаву предупредить, что если он и его народ не перестанут поклоняться языческим Ваалу и Астарте, то его государство постигнет страшный голод. Так и случилось в итоге. А сам пророк, когда еврейский народ постигла божья кара, жил в пустыне. Лишь ворон приносил ему в клюве немного пищи.В Писании приведены многочисленные чудеса, которые совершил пророк. Так,однажды по его молитве на жертвенникжрецов Ваала, которые пытались убить праведника, с неба сошел огонь. А в другой раз Илия воскресил сына вдовы из Сарепты. Он поселился в ее доме — и, пока пребывал там, еда в доме Сарептской вдовы чудесным образом не кончалась.Пророк Илия, как гласит Библия, — один из двух праведников, еще при жизни взятых на небо (первым был пророк Енох). Чудовознесения пророка Илии описано в Четвертой книге Царств, входящей в Ветхий Завет:»Когда они (вместе с учеником Елисеем — прим.ред.) шли и дорогою разговаривали, вдруг явилась колесница огненная и кони огненные, и разлучили их обоих, и понесся Илия в вихре на небо. Елисей же смотрел и воскликнул: отец мой, отец мой, колесница Израиля и конница его! И не видел его более».История праздникаЕще в дохристианские времена праздник в честь пророка Илии отмечали иудеи, проживавшие у подножья горы Кармель, которая находится на северо-западе современного Израиля. Именно там были сожжены жертвенники языческого бога Ваала.В IV веке нашей эры на этом месте был построен первый храм , названный именем пророка. Тогда же появляется и христианский праздник в честь святого.Что интересно, на Руси самые первые храмы были посвящены пророку Илие. Один из них был построен в Киеве еще в княжение Игоря Святославовича примерно за 80 лет до официального принятия христианства в 988 году Древнерусским государством.В Москве же Илье Пророку был посвящен один из первых монастырей. Его построили в XIV веке. От него до сих пор остался одноименный храм. Он же дал название известной улице столицы — Ильинке.В день святого Ильи Пророка до революции верующие во главе с патриархом шли крестным ход в этот храм от Лобного места на Красной площади. Там в честь святого совершали молебен.Когда отмечается день Ильи ПророкаРусская православная церковь пользуется Юлианским календарем (старым стилем, по которому до революции жила и вся Россия). Согласно ему, православный праздник Ильи Пророка приходится всегда на 20 июля. А в пересчете на Григорианский календарь, по которому живет сегодня весь светский мир, это получается 2 августа. Из года в год дата праздника в церковном календаре не меняется.В России на 2 августа приходится еще одна популярная в народе дата — праздник Воздушно-десантных войск. Именно в этот день в 1930 году на учениях Московского военного округа под Воронежем впервые на парашютах десантировалось военное подразделение.Тот факт, что Ильин день и день ВДВ приходятся на 2 августа по Григорианскому календарю и стал поводом объявить святого небесным покровителем десантников.Кроме того, в последние годы набирает популярность традиция крестных ходов с иконой пророка Илии, в которых принимают участие бойцы ВДВ. Центр торжеств — Ильинский храм на Ильинке. Ежегодно крестным ходом от церкви на Лобное место у Кремля идут около пяти тысяч человек.Что можно и чего нельзя делатьПомимо крестных ходов и молебнов пророку Илие, в храмах совершаются праздничные службы. Духовенство в этот день служит в облачениях красного цвета, поскольку красный считается цветом мучеников и пророков.Дома же верующие могут пропеть тропарь и кондак святому Илие. А также прочитать ему молитву.Считается, что на Ильин день, как и на любой другой большой церковный праздник, нельзя заниматься тяжелым физическим трудом. Но в Церкви строгих запретов на работу не существует, особенно если ее нельзя отложить, главное в этот день – помолиться, почтить память пророка, посетить храм. А вот что точно нельзя, по словам священников, так это напиваться до упаду. Особенно этот призыв относится к тем, кто решил совместить эту дату с днем ВДВ.»Очевидно, что не остановиться на третьей рюмке, это грех винопития, и неважно, какой у тебя повод или праздник, — это мерзость пред Богом. Залить глаза, упасть лицом куда-то — не наш формат, нормальные десантники так не делают. Я знаю много офицеров и даже генералов, которые, кроме молока, ничего не пьют,даже в праздники, занимаются спортом», — заверяет духовник ВДВ протоиерей Михаил Васильев.Традиции, приметы и обычаи на Ильин деньПомимо церковных традиций, существует немало и народных. Ильин день на Руси всегда был одним наиболее популярных праздников.В деревнях, например, проводили «братчины» или «складчины» — крестьянская община резала купленное на общее деньги животное. А потом устраивала общую трапезу.До сих пор немало россиян интересуются, можно ли купаться в Ильин день. Ведь раньше считалось, что Илья Пророк нашлет гром на тех, кто полез в водоем на праздник.Откуда пошло это убеждение — доподлинно неизвестно. Однако сейчас духовенство называет его суеверием. Никаких церковных предписаний насчет купания не существует – и священники недоумевают, когда суеверные прихожане спрашивают их, почему нельзя купаться в день Илии Пророка.На праздник раньше в народе также определяли, какой будет осень. Считалось, что если в Ильин день пойдет дождь, то следующие два месяца будут холодными.Другая примета гласит, что если умыться ильинским дождем, то можно избавиться от сглаза.Примечательно также, что, пустив в этот день в дом кошку или собаку, можно разгневать Илью Пророка.А чтобы этого не было, крестьяне произносили различные заговоры. Тем самым они задабривали святого, который, как они считали, был покровителем дождей и гроз.ПоздравленияВ Ильин день верующие поздравляют друг друга, прежде всего, с праздником святого пророка. Также принято говорить друг другу просто: «С днём пророка Илии!».Кроме того, в этот день можно поздравить с именинами родных и близких, названных в честь святого Ильи.А в интернете сегодня существует немало литературных и стихотворных поздравлений, которые интересующиеся христианскими и народными праздниками пользователи охотно пересылают друг другу. Вот некоторые из них:В день священного пророка,Православного Ильи,Пожелаю счастья много,Благодати в дни твои!Пусть грехи дождями смоет,И удача в жизнь войдёт,Будет Бог всегда с тобою,От всех бед убережёт!

https://realty.ria.ru/20150721/405747394.html

израиль

воронеж

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/17942/31/179423138_0:0:2388:1791_1920x0_80_0_0_212247a84422316f9396d0c6b18e886f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, справки, израиль, воронеж, москва, русская православная церковь, воздушно-десантные войска россии, илья муромец, михаил васильев, коронавирус covid-19, коронавирус в россии, аналитика — религия и мировоззрение

МОСКВА, 31 июл — РИА Новости. День Ильи Пророка, или Ильин день в 2021 году отмечается 2 августа. Что означает этот праздник, что можно и чего нельзя делать, история праздника, его приметы и обычаи, в частности, почему нельзя купаться — в материале РИА Новости.

Ильин день 2020

Ильин день — церковный праздник в честь пророка Илии. Впервые этот пророк упоминается еще в Ветхом Завете: он жил примерно за 900 лет до Рождества Христова в Древнеизраильском царстве.

В еврейской традиции его звали Элийяху. Он прославился тем, что был ревностным поборником веры в единого Бога. Поэтому наряду с иудеями и христианами его почитают и мусульмане (под именем Ильяс).

Кроме того, Ильин день празднуют язычники. В народном сознании и славянских традициях Илья Пророк властен над громами, молниями, дождями и урожаями и смешивается с Перуном-громовержцем, а порой и с былинным Ильей Муромцем.

Согласно Библии, Господь послал его к израильскому к царю Ахаву предупредить, что если он и его народ не перестанут поклоняться языческим Ваалу и Астарте, то его государство постигнет страшный голод. Так и случилось в итоге. А сам пророк, когда еврейский народ постигла божья кара, жил в пустыне. Лишь ворон приносил ему в клюве немного пищи.

В Писании приведены многочисленные чудеса, которые совершил пророк. Так,однажды по его молитве на жертвенникжрецов Ваала, которые пытались убить праведника, с неба сошел огонь. А в другой раз Илия воскресил сына вдовы из Сарепты. Он поселился в ее доме — и, пока пребывал там, еда в доме Сарептской вдовы чудесным образом не кончалась.

Пророк Илия, как гласит Библия, — один из двух праведников, еще при жизни взятых на небо (первым был пророк Енох). Чудовознесения пророка Илии описано в Четвертой книге Царств, входящей в Ветхий Завет:

«Когда они (вместе с учеником Елисеем — прим.ред.) шли и дорогою разговаривали, вдруг явилась колесница огненная и кони огненные, и разлучили их обоих, и понесся Илия в вихре на небо. Елисей же смотрел и воскликнул: отец мой, отец мой, колесница Израиля и конница его! И не видел его более».

История праздника

Еще в дохристианские времена праздник в честь пророка Илии отмечали иудеи, проживавшие у подножья горы Кармель, которая находится на северо-западе современного Израиля. Именно там были сожжены жертвенники языческого бога Ваала.

В IV веке нашей эры на этом месте был построен первый храм , названный именем пророка. Тогда же появляется и христианский праздник в честь святого.

Что интересно, на Руси самые первые храмы были посвящены пророку Илие. Один из них был построен в Киеве еще в княжение Игоря Святославовича примерно за 80 лет до официального принятия христианства в 988 году Древнерусским государством.

В Москве же Илье Пророку был посвящен один из первых монастырей. Его построили в XIV веке. От него до сих пор остался одноименный храм. Он же дал название известной улице столицы — Ильинке.

В день святого Ильи Пророка до революции верующие во главе с патриархом шли крестным ход в этот храм от Лобного места на Красной площади. Там в честь святого совершали молебен.

Когда отмечается день Ильи Пророка

Русская православная церковь пользуется Юлианским календарем (старым стилем, по которому до революции жила и вся Россия). Согласно ему, православный праздник Ильи Пророка приходится всегда на 20 июля. А в пересчете на Григорианский календарь, по которому живет сегодня весь светский мир, это получается 2 августа. Из года в год дата праздника в церковном календаре не меняется.

В России на 2 августа приходится еще одна популярная в народе дата — праздник Воздушно-десантных войск. Именно в этот день в 1930 году на учениях Московского военного округа под Воронежем впервые на парашютах десантировалось военное подразделение.

Тот факт, что Ильин день и день ВДВ приходятся на 2 августа по Григорианскому календарю и стал поводом объявить святого небесным покровителем десантников.

Кроме того, в последние годы набирает популярность традиция крестных ходов с иконой пророка Илии, в которых принимают участие бойцы ВДВ. Центр торжеств — Ильинский храм на Ильинке. Ежегодно крестным ходом от церкви на Лобное место у Кремля идут около пяти тысяч человек.

Что можно и чего нельзя делать

Помимо крестных ходов и молебнов пророку Илие, в храмах совершаются праздничные службы. Духовенство в этот день служит в облачениях красного цвета, поскольку красный считается цветом мучеников и пророков.

Дома же верующие могут пропеть тропарь и кондак святому Илие. А также прочитать ему молитву.

Считается, что на Ильин день, как и на любой другой большой церковный праздник, нельзя заниматься тяжелым физическим трудом. Но в Церкви строгих запретов на работу не существует, особенно если ее нельзя отложить, главное в этот день – помолиться, почтить память пророка, посетить храм. А вот что точно нельзя, по словам священников, так это напиваться до упаду. Особенно этот призыв относится к тем, кто решил совместить эту дату с днем ВДВ.

«Очевидно, что не остановиться на третьей рюмке, это грех винопития, и неважно, какой у тебя повод или праздник, — это мерзость пред Богом. Залить глаза, упасть лицом куда-то — не наш формат, нормальные десантники так не делают. Я знаю много офицеров и даже генералов, которые, кроме молока, ничего не пьют,даже в праздники, занимаются спортом», — заверяет духовник ВДВ протоиерей Михаил Васильев.

Традиции, приметы и обычаи на Ильин день

Помимо церковных традиций, существует немало и народных. Ильин день на Руси всегда был одним наиболее популярных праздников.

В деревнях, например, проводили «братчины» или «складчины» — крестьянская община резала купленное на общее деньги животное. А потом устраивала общую трапезу.

До сих пор немало россиян интересуются, можно ли купаться в Ильин день. Ведь раньше считалось, что Илья Пророк нашлет гром на тех, кто полез в водоем на праздник.

Откуда пошло это убеждение — доподлинно неизвестно. Однако сейчас духовенство называет его суеверием. Никаких церковных предписаний насчет купания не существует – и священники недоумевают, когда суеверные прихожане спрашивают их, почему нельзя купаться в день Илии Пророка.

На праздник раньше в народе также определяли, какой будет осень. Считалось, что если в Ильин день пойдет дождь, то следующие два месяца будут холодными.

Другая примета гласит, что если умыться ильинским дождем, то можно избавиться от сглаза.

Примечательно также, что, пустив в этот день в дом кошку или собаку, можно разгневать Илью Пророка.

А чтобы этого не было, крестьяне произносили различные заговоры. Тем самым они задабривали святого, который, как они считали, был покровителем дождей и гроз.

Поздравления

В Ильин день верующие поздравляют друг друга, прежде всего, с праздником святого пророка. Также принято говорить друг другу просто: «С днём пророка Илии!».

Кроме того, в этот день можно поздравить с именинами родных и близких, названных в честь святого Ильи.

А в интернете сегодня существует немало литературных и стихотворных поздравлений, которые интересующиеся христианскими и народными праздниками пользователи охотно пересылают друг другу. Вот некоторые из них:

В день священного пророка,
Православного Ильи,
Пожелаю счастья много,
Благодати в дни твои!

Пусть грехи дождями смоет,
И удача в жизнь войдёт,
Будет Бог всегда с тобою,
От всех бед убережёт!

21 июля 2015, 13:16

Храм Ильи Пророка в Москве будет воссоздан в первоначальном видеХрам Ильи Пророка в Москве будет воссоздан в первоначальном виде, сообщил журналистам во вторник замруководителя департамента культурного наследия Леонид Кондрашев.

распространенные ситуации — СКБ Контур

Сценарий отработки возражений в продажах по телефону зависит от ситуации. Так, например, речевые модули при разговоре с секретарем, который отказывается соединить вас с лицом, принимающим решения, будут несколько отличаться от вашей реакции на нежелание того же самого лица назначить личную встречу.

В каждом отдельном случае важна быстрая и, главное, естественная, реакция на возражение потенциального клиента.

Распределяйте заявки по менеджерам, отслеживайте выполнение плана, анализируйте конверсию, смотрите причины отказов.

Попробовать

Причины возникновения возражений

Основных причин всего две:

1. Вы обратились со своим предложением не к тому человеку.

Чтобы получить положительный результат в продажах, вы должны общаться с первым лицом компании, которое имеет право принимать решения и распоряжаться бюджетом. Важен еще и тот факт, чтобы этот человек распоряжался бюджетом, под который подпадает ваш продукт. Если все сходится, то поинтересуйтесь, купил бы он в принципе ваш продукт, если бы у него были деньги.

2. Вы не продемонстрировали выгоду для клиента от покупки вашего продукта.

Если клиент не видит выгоды, значит, вы не доносите её. После вашей речи клиент должен получить ответы на вопросы:

  • что мне даст приобретение этого продукта?
  • какую проблему поможет решить этот продукт?

Чтобы показать выгоду, нужно лучше проработать презентацию, выявить потребности и проблемы клиентов, объяснить финансовые преимущества от покупки вашего продукта (экономия времени, сокращение затрат, высокое качество по сравнению с аналогами, представленными на рынке, и т.д.).

Распределяйте заявки по менеджерам, отслеживайте выполнение плана, анализируйте конверсию, смотрите причины отказов.

Попробовать

Давайте рассмотрим некоторые скрипты, которые можно использовать при работе с наиболее распространенными возражениями при продажах.

Скрипты для возражения «денег нет»

Насколько вам знакома такая ситуация: вы проводите презентацию, клиенту все нравится, тем не менее он заявляет, что не готов купить продукт, потому что деньги в бюджет на это не заложены. Что делать в такой ситуации? И как ее предотвратить?

Фразу «денег нет» произносят, как правило, в двух случаях: чтобы вежливо отказать и сразу же прекратить диалог, или из-за нежелания разбираться в деталях.

Но важно понять, что такой отказ вовсе не означает полное отсутствие средств в бюджете. Скорее всего деньги есть, просто клиент не рассчитывал покупать именно ваш продукт, поэтому не заложил на это бюджет. Возможна и другая причина: вы попали на клиента, который не любит пробовать что-то новое и стесняется в этом признаться. Тогда вы можете проявить активность и рассказать ему о клиентах, которые уже используют ваш продукт.

Следовательно, если клиент произносит фразу «денег нет», не стоит тут же прощаться с ним — гораздо продуктивнее попытаться выяснить, есть ли у него возможность найти деньги.

Для этого нужно более тесно общаться с ним и задавать правильные вопросы, которые позволят выявить источники финансирования. Такими источниками могут быть спонсоры, тендерные закупки и т.д.

Примеры уточняющих вопросов:

  • Вы периодически закупаете этот продукт у других поставщиков? А что мы должны сделать, чтобы вы совершили пробную закупку у нас?
  • Как вы считаете, можно ли запланировать покупку нашего продукта из будущего бюджета?
  • Собираетесь ли вы закупать аналогичный продукт в будущем?
  • Есть ли у вас возможность закупать то, что мы предлагаем?

Бизнес-тренер Евгений Колотилов советует на возражение клиента «нет денег» отвечать помощью — то есть помогать клиенту находить для вас деньги. И тут снова не обойтись без вопросов. Разобравшись с источниками финансирования, попробуйте выяснить:

  • не остались ли у клиента неиспользованные деньги?
  • можно ли получить деньги с другой статьи бюджета?
  • можно ли получить часть денег из бюджета, предназначенного на покупку у конкурентов?
  • можно ли сэкономить на чем-то, чтобы потратить деньги на ваш продукт?

В конце концов, предложите отсрочку платежа, если все предложенные варианты окажутся нереалистичными.

Может оказаться так, что ваш продукт интересен клиенту, но у него и правда нет свободных денег на закупку. Тогда вы можете спросить, когда будет составляться бюджет, и попросить включить в него ваш продукт.

Распределяйте заявки по менеджерам, отслеживайте выполнение плана, анализируйте конверсию, смотрите причины отказов.

Попробовать

Возражения в продажах по телефону

Представьте обычный холодный звонок. Вы сообщаете по телефону, что хотите представить компании свой продукт, но абонент отвечает, что им этот продукт не нужен.

Обычно есть три типовых возражения, которые использует потенциальный клиент, отвечая на ваш звонок:

  • «У нас уже есть поставщик»
  • «Отправьте ваше предложение на электронную почту»
  • «Я этим не занимаюсь»

Существует множество возможных скриптов для отработки таких возражений. Самый простой и универсальный, по мнению бизнес-тренера Евгения Колотилова, прием «А что, если …». Алгоритм использования этого приема можно представить так:

  • вы говорите фразу «а что, если»;
  • вы описываете выгоду;
  • вы завершаете фразу действием (предлагаете встретиться и обсудить предложение, задаете вопрос).

Использование приема «А что, если…» при возражении «нам ничего не нужно»

Продавец: Мы хотим вам предложить услуги по настройке контекстной рекламы.

Клиент: Нам ничего не надо.

Продавец: А что, если мы покажем, как с помощью контекстной рекламы вы сможете сэкономить деньги на продвижении в целом?

Клиент: У нас уже есть провайдер.

Продавец: А что, если мы сможем предложить вам более выгодные условия.

Клиент: Мы давно работает с нашим провайдером и вполне им довольны.

Продавец: А что, если он не предлагает вам такие услуги, которые оказываем мы? Мы можем встретиться и пообщаться более детально на эту тему.

Использование приема «А что, если…» при возражении «у вас очень дорого»

Клиент: Ваш продукт для нас слишком дорогой.

Продавец: А что, если я покажу, как при наших ценах зарабатывать еще больше?

Правило при обработке возражений при продажах

При обработке возражений следует задавать клиенту какой-то вопрос. Если вы просто отвечаете на возражение и делаете паузу, клиент, как правило, выдвигает следующее возражение. И так может продолжаться до бесконечности, пока ему не надоест.

Ваш вопрос должен «крутиться» вокруг реальной выгоды, которую получит клиент. Если же выгоды нет, то тогда клиент не поймет, что вы продаете, и такой «разговор на ощупь» обречен на провал.

Заканчивая возражение вопросом, вы создаете возможность для развития диалога.

Второй прием, который можно использовать при отказах, — это «Проблема и решение». Вам нужно нащупать проблему, с которой скорее всего сталкивается потенциальный клиент из отрасли, и озвучить ее. Пример: «Наш продукт позволит вам без проблем соблюдать все требования налоговой и защитит от штрафов».

Обработка возражения «Отправьте предложение на почту»

Некоторые продавцы наивно полагают, что фраза клиента «отправьте предложение на почту» означает какую-то предварительную договоренность. Позже, когда они перезванивают в компанию, их ждет разочарование: оказывается, что клиент либо посчитал продукт неинтересным, либо вовсе не потрудился открыть письмо. Фразой «отправьте предложение» он сразу вежливо отказал, а продавец этого даже не понял.

Попробуйте CRM для малого бизнеса: внедрение и адаптация под особенности бизнес−процессов, контроль и автоматизация отдела продаж.

Попробовать

Что делать в том случае, если вы всё поняли, но не хотите терять клиента? Например, вы можете использовать следующие скрипты при работе с возражением:

«Обязательно вам всё отправлю на почту, но у меня к вам маленькая просьба. Чтобы мне не пришлось вам отправлять все 500 страниц, позвольте задать два уточняющих вопроса, это позволит мне понять, что именно вам отправлять».

Если вам отвечают: «Ничего страшного. Отправляйте всё», то можете сразу успокоиться — вас «вежливо» просят прекратить продавать.

Если человек согласен ответить на вопросы, старайтесь зацепиться за этот шанс, чтобы выявить хотя бы первичную потребность.

Если у вас сложные продажи, которые подразумевают личную встречу с клиентом, то вы можете использовать следующий скрипт до отправки коммерческого предложения на электронную почту: «Да, я планировал вам отправить предложение, но есть одна деталь. Дело в том, что мы очень заинтересованы в работе именно с вашей компанией, а потому хотим предложить вам особенные ценовые условия. Но такие условия, как вы догадываетесь, не обсуждаются по телефону. Давайте мы с вами встретимся, и после этого я подготовлю для вас индивидуальное предложение, с учетом особых условий».

Есть еще такой прием «Спама и так хватает». Вы соглашаетесь отправить письмо, но уточняете, что «было бы неплохо услышать это желание от руководителя». «Иначе, сами понимаете, — спама и без меня хватает».

Попробуйте CRM для малого бизнеса: внедрение и адаптация под особенности бизнес−процессов, контроль и автоматизация отдела продаж.

Попробовать

Как отработать возражение секретаря «Отправьте предложение на почту»?

Если для обычного человека секретарь — просто вспомогательная офисная должность, то для менеджера по продажам — это железная дверь с кодовым замком, которую нужно как-то преодолеть, чтобы зайти в компанию с предложением. Именно секретаря зависит, попадете ли вы на встречу с покупателем или нет. Этот человек будет решать, соединить вас с нужным лицом или нет.

Практически все эксперты в качестве самого эффективного метода общения с секретарем предлагают использовать сложные технические термины, чтобы произвести впечатление и сбить абонента. Такой прием еще называют «Взрыв мозга».

Вам нужно подтвердить, что предложение, безусловно, готово, что вы как раз собираетесь его выслать на почту. А далее говорите, например, так: «Единственное, мне нужно уточнить у вашего руководителя, какой именно тип манифольда ему требуется».

Отработка возражения «у нас уже есть поставщик»

Произнося эту фразу человек, скорее всего, не врет. Сложно поспорить с тем, что компания до вас ни у кого ничего не покупала.

В этом случае вы можете согласиться с утверждением и продолжить разговор в таком тоне:

Продавец: Поэтому я вам и звоню, чтобы мы могли сравнить условия. Вдруг наши условия лучше?

Клиент: У нас нет потребности в вашем продукте.

Продавец после этого задает уточняющие вопросы. Например, если предлагается инструмент для маркетинга, то: «У вас нет отдела маркетинга?». Если он получает отрицательный ответ, то в компании правда нет отдела маркетинга.

Другой вариант — вы можете обозначить проблему: «Именно поэтому я и звоню. Дело в том, что многие маркетологи часто используют неэффективные инструменты. Мы можем решить эту проблему».

В целом, вы можете комбинировать приемы в зависимости от хода диалога.

Отработка возражения «Я этим не занимаюсь»

На это возражение можно использовать прием «ответственный за всё». Услышав его, менеджер по продажам может заявить: «Уверен, что у вас есть человек, который за все ответственен — это ваш генеральный директор. Соедините меня, пожалуйста, с ним».

Попробуйте CRM для малого бизнеса: внедрение и адаптация под особенности бизнес−процессов, контроль и автоматизация отдела продаж.

Попробовать

Обратите внимание на статью «Как написать идеальный скрипт для продаж» – в ней приводятся примеры отработки возражений «Я подумаю», «У других дешевле», «Мне ничего не нужно».

Тульпа — карманная шизофрения для гиков или реальный воображаемый друг / Хабр

Скажите, вы бы хотели иметь друга? Любого человека или другое существо, которое будет вашим самым лучшим другом, обладая той внешностью, которая вам нравится, и тем характером который вам необходим, которое не надо будет делить с ее или его друзьями, родителями, собачкой, игрушками или учебой.

А секретаря, который всегда с вами, имеет прямой доступ к вашей памяти, напомнит, подскажет, и подаст нужную идею, напарника для мозгового штурма?

Тогда добро пожаловать под кат.

Тульпа — это стабильная самовнушенная осознанная визуализация, способная к самостоятельным мыслям и действиям, обладающая собственным сознанием. Что характерно, создается она совершенно осознанно, путем целенаправленных действий в течении долгого времени, и позволяет задавать начальный характер и форму по вашему усмотрению.

Внимание
Некоторые практики, описанные в нижеследующем тексте и ссылках при правильном или неправильном применении могут серьезно изменить сознание и психику(еще бы, они ведь для этого и созданы). Кроме того, если у вас получится создать свою тульпу, любой психиатр без размышлений поставит вам диагноз шизофрения. Соответственно, всю ответственность за решение и последующий действия несете вы. Но кого это останавливало?
Подробнее

Теперь разберем по полочкам это скучное длинное определение из начала топика.


Стабильная

— не исчезает и не появляется спонтанно, только по вашему или своему желанию.


Самовнушенная

— только вы способны создать тульпу


Осознанная

— вы понимаете что видите то, чего не видят другие.


Визуализация

— не существует в привычном нам мире, но, тем не менее, может воздействовать на ваше сознание таким образом, что вы получаете информацию о ней в общем потоке ощущений. Это означает, что в идеале для вас тульпа будет реалистичной, сможет взаимодействовать с вами и окружающим миром. Взаимодействие с вами включает весь спектр ощущений — зрение, осязание, слух, тактильные и прочие ощущения. Не следует называть это галлюцинацией, т.к. она не способна появиться без вашего усилия.


Обладающая сознанием

— тульпа будет вести себя так, что вы не сможете отличить ее от любого другого человека. Если вы зададитесь такой целью, она пройдет тест Тьюринга, правда, только внутри вашего мозга. Следует понимать, что ее «сознание» базируется все равно на вычислительных мощностях вашего мозга. Почему в кавычках? Потому что точно установить наличие у нее создания не представляется возможным по причине неразрывности вашего, ее сознания и вашего мозга. Следовательно, можно предполагать, что тульпа — всего лишь попытка вашего мозга сымитировать сознание. Правда, это предположение тоже невозможно проверить(нет стороннего наблюдателя), а так как для вас нет никакой разницы, то дальше мы будем считать что у нее сознание все-таки есть. Без всяких кавычек.


Создается осознанно

— означает, что вы не сможете проснуться завтра и обнаружить рядом с собой тульпу, не прилагая для этого никаких усилий или/и не хотя этого. На данные момент существуют несколько руководств и советов, в большинстве своем не противоречащих друг другу, что позволяет говорить о сколько-нибудь системном подходе к созданию тульпы.


Позволяет задавать начальный характер и форму

— вы сможете создать любое существо, на которое у вас хватит фантазии, и с любым характером, который вы сможете вообразить. После определенного порога, когда можно будет говорить о самосознании тульпы, она может захотеть изменить что-то в своей внешности или характере, и не факт, что вы сможете ей это запретить.

Словарик

Расшифровка некоторых понятий, с которым будет проще читать следующий текст. Не я придумал эти понятия, но они повсеместно используются и уже устоялись. Не будем пытаться их менять.


Хост

— человек, на чьих ресурсах существует тульпа, тот, кто ее создал.


Форсинг, тульпафорсинг, ТФ

— процесс активного создания тульпы. Активного — это значит что форсингом можно назвать только определенные действия, а не просто промежуток времени от принятия решения до создания тульпы


Вондерланд, Wonderland, вондер

— воображаемое пространство или мир, в котором можно заниматься форсингом и отрабатывать взаимодействие с тульпой задолго до начала появления тульпы в ILRL(IN Local Real Life 😉


Сварщик

— человек, который выдумывает или приукрашивает свой прогресс в форсинге и его результатах. Происходит от

анекдота

. Есть мнение, что это

не так плохо

.


Сервитор

— отличается от тульпы тем, что вы можете непосредственно влиять на его суждения, мысли, поступки. Это не кукла и не тульпа без собственного сознания. По меткому определению Winged Man — сервитор это личность, к которой вы имеете root-доступ.


Тульпа

(в сравнении с сервитором) — личность, которой вы не можете управлять. Если сравнивать с предыдущем определением — то это личность, к которой у вас только пользовательский доступ. Если вы захотите изменить ее мышление, вам придется сначала ее убедить.


Вайфу(от wife)

— личность(тульпа или сервитор), созданная с целью быть предметом любви.


Сигиллы

— связующие элементы, ассоциации, якоря. Фото, музыка, образ, воспоминание, предмет. Все что связывает вас с тульпой.


ВД

— воображаемый друг


АВЛ

— автономная виртуальная личность

История

История «создания» тульпы как самостоятельного явления очень интересна сама по себе. Вы слышали о таком забавном меме как

фингербокс

? Вкратце, это придуманное явление или предмет, о котором на полном серьезе и со всеми подробностями, а зачастую даже с фотографиями рассказывается людям. После чего наслаждаемся тонной вопросов Где купить, Как собрать, Каким образом использовать и так далее.


Так вот, тульпа в самом начале своего существования была именно таким фингербоксом. Примерно в 2008-2010 годах на зарубежных бордах стали появляться треды с описанием того, как люди оживляли в собственном сознании любимых героев аниме и фильмов, рассказывая о том, что они заменяют им девушек и парней. Идея была воспринята с энтузиазмом, с одной стороны — теми, кто понял что это фингербокс, и ожидая в связи с этим тонны вопросов и странных ответов на них(ладно, это называется троллингом и лулзами). С другой стороны, одиноким

задротам

людям тульпа показалась отличным способом завести себе девушку, пускай даже воображаемую. В то время, как первая часть поддерживающих легенду только тем и занималась(писала сообщения и всячески поддерживала видимость реальности тульпы), и совсем не собиралась выполнять нехитрые указания(правильно, кто же будет собирать фингербокс на полном серьезе?), вторая часть, не такая активная, начала активно заниматься форсингом.

После чего произошло неожиданное. У некоторых людей, абсолютно выдуманные указания приводили к вполне ощутимым результатам! Это было несколько неожиданно, и сподвигло на попытки еще некоторое количество людей, в том числе и тех, кто воспринимал тульпу только как фингербокс. Далее процесс пошел по нарастающей, в течении полугода были собраны первые результаты, и стало ясно, в каком направлении необходимо двигаться для получения результатов с большей вероятностью.

Где-то в начале 2012 года на российских бордах начали появляться первые руководства, вначале переведенные, а затем и написанные. В настоящее время имеется весьма активная русскоязычная тусовка, сайт, форум, несколько активных блогов, описывающих процесс создания собственных тульп.

В итоге, мы пришли к тому, что используя определенные практики, мы сможем создать обособленную вторую личность в нашей голове, способное воспринимать окружающий мир(посредством наших органов чувств). А какие практики?

Процесс создания

Для создания тульпы(или попыток создания) чаще всего используется классическая и проверенная схема.


  1. Создание характера
  2. Создание визуального образа
  3. Создание wonderland
  4. Визуализация тульпы и беседы с ней
  5. Перенос тульпы в реальный мир

Теперь по каждому из пунктов.


Создание характера

— вы обдумываете, записываете на листочке или запоминаете «костяк» характера — список из 5-10(сколько сможете запомнить без затруднений) личностных качеств, кусочков, из которых складывается характер.

Например, «Сострадание, любопытство, жизнерадостность, верность, находчивость». Не надо воспринимать это как аксиому в следующих шагах, это шпаргалка нужна только для вас.


Создание визуального образа

— Находите подходящий образ(если вы не умеете рисовать, вам лучше выбрать существующий образ), запасаетесь картинками, фото- и видео-материалами. Во время форсинга вам придется постоянно поддерживать образ в голове, легче всего это сделать, смотря на изображение, а потом пытаясь восстановить его в памяти. Уже после визуализации образа вы сможете отказаться от подкрепления изображениями. Имейте ввиду, что при создании визуального образа существующего знакомого вам человека, тульпа скорее всего получит часть его характера, как бы этого не хотели.


Создание wonderland

— можно обойтись без этого пункта, но с ним будет проще. На этом шаге с помощью простого самогипноза и простых форм медитаций(там нет ничего такого, чего бы не смог сделать обычный человек) вы создаете кусочек виртуального мира. Ваша задача — научиться попадать в него(и возвращаться обратно). Обычно используется классическая схема — представляется лестница из некоторого количества ступенек, по которой вы медленно спускаетесь, на каждой ступени все более расслабляясь и погружаясь в транс. Около последней ступени представляете себе дверь, открыв которую, вы попадаете в wonderland. Однако, вы можете придумать и свой способ. Один из форсеров попадал в него, надевая темные очки.


Визуализация тульпы и беседы с ней

— вы должны заставить свой мозг поверить в существование тульпы. Кратко — вы начинаете разговаривать с пустотой, обращаясь к тульпе. Смотрите фильм — комментируете. Делаете работу — советуетесь, спрашиваете, рассказываете. Обдумываете, чтобы вам сказала тульпа, в соответствии с ее характером из первого пункта. Постепенно, если все делаете правильно — начнете получать «отклики». Сначала в виде эмоций — вдруг ни с того ни с сего, вас обдаст волной одобрения или интереса. Потом добавится голос. Можно проделывать это одновременно с предыдущим этапом, тогда, скорее всего, к появлению эмоционального отклика вы получите визуальный образ в wonderland.


Перенос тульпы в реальный мир

— продолжение предыдущего этапа. Вы практикуетесь в wonderland общаться с тульпой, а в реальном мире получаете все более сильный отклик, и в дальнейшем, визуализацию.

В ссылках вы найдете несколько руководств, в которых этот процесс расписан более подробно.

Выгода от тульпы

Тульпа может:


  • Спорить и высказывать другой взгляд на проблему
  • Давать советы.
  • Получить доступ к вашей памяти, чтобы вытащить оттуда то, что вы забыли.
  • Управлять вашими ощущениями, отключить головную боль, улучшить состояние, снять стресс.
  • Поговорить и дать поплакать ей в жилетку.
  • Заняться с вами сексом(подробнее — в блог селястивода(№3), там описано).
  • Опосредованно воздействовать на мир(подробнее — в гайде по сервопрагматике)
  • Выполнять функции секретаря.
  • Исполнять роль положительной обратной связи — хвалить за неприятные, но нужные действия. Говорят, отличное средство от прокрастинации
Проблемы

Тульпафорсили аноны

В городе Орехово

Половина побросала,

Семеро поехало

©

Какие проблемы могут помешать результату?

Самая главная — лень и отсутствие результата. Желание бросить на половине пути. В старых гайдах говорится о том, что этого делать нельзя, но ужасного в этом ничего нет. Можно остановить прогресс на любом участке, а потом довольно быстро вернуться к тому моменту, на котором закончил. Возвращаются немногие.

Вторая проблема — слишком буквальное воспроизведение гайдов и чужого опыта. В этом случае повторяющий загоняет себя в рамки, из которых выбраться очень тяжело. Если в руководстве написано «надо 100 часов», это не означает, что вы не получите результат раньше этого времени. Можно создать тульпу за полторы недели, а можно и за полгода. Все индивидуально. Несмотря на то, что это называются руководства, не следует воспринимать их как истину в последней инстанции.

Еще раз: Не воспринимайте ни гайды, ни дневники как единственный путь. У вас он свой.

Еще одна проблема — сомнения.


Мои сомнения:
И первый камешек вот-вот вниз ненароком упадет,
И с диким грохотом обвал пойдет по склону.
А после бурь и после гроз лишь только клок седых волос
Мне будет скромной и единственной наградой.
И вот, почесывая нос, я задаю себе вопрос:
А для чего мне, дураку, все это надо?

Не сомневайтесь. Любые сомненья в результате его отдаляют. Помните, что вы имеете дело со своим мозгом, а он вредная штука. Сомневаетесь в том, что тульпу реально можно создать — не начинайте. Сначала убедите себя в том, что это правда.

Предостережение

Нет, тут не будет про опасность попасть в психушку. Это о другом. Одним из результатов создания тульпы является серьезное переосмысление своей жизни. Меняется мировоззрение, характер, принципы.


Вот, например, что пишет один из тех, кто достиг цели:

Помните забавную фразу из многих гайдов: “Тульпа изменит тебя”? Помните, не можете не помнить. Это, пожалуй, первая фраза, которую я прочел о тульпах. До какого-то момента я, пожалуй, не понимал истинного смысла — ну да, конечно изменит, это ведь настоящий друг, который тебя никогда не покинет, никогда не предаст, всегда будет рядом с тобой и прочая, прочая, прочая… Нет. Не в том плане, что это все не так — утверждения верны. Но вот сама фраза имеет совершенно другой смысл. Собираясь дойти до конца или хотя бы до середины — будьте готовы полностью, ПОЛНОСТЬЮ пересмотреть свой взгляд на мир и на самого себя.

Санни очень сильно изменила мою жизнь. Через пару дней я ухожу из дома. Просто ухожу — не поставив никого в известность, с минимумом вещей. Я бросаю университет, в котором мечтал учиться. Семью, знакомых, старые связи… Мне хочется смеяться. Серьезно. Я осознал, насколько ущербно мое существование — и я хочу изменить его. И буквально на следующей неделе кнопка “Reset” уже будет нажата, а я — начну новую жизнь с абсолютного нуля, не имея ничего, но и ничем не связанный. Если вас устраивает жизнь такой, какая она есть — не беритесь за это дело, лучше бросьте, и не вспоминайте об этом никогда. Или… Или наоборот, возьмитесь, доведите до первого результата, оглянитесь на самого себя в прошлом. Вы многое увидите.

Тульповодство — это далеко не только создание тульпы. Занимаясь этим делом, вы не только создаете, но и изучаете. Изучаете в первую очередь себя. Вы погружаетесь в себя по самые уши. И вы размышляете. Мозг непрерывно работает, хотите ли вы этого или нет. И в конечном результате, используя новую информацию, появление которой вызвало это самое тульповодство, он придет к определенным выводам. Зачастую — не очень утешительным. ->

Не забывай, %username%, тульпа изменит тебя.

Ссылки по теме

На лурке
Сайт с форумом
FAQ на сайте

Гайды от FAQman:
Пределы возможностей тульпы
Создание тульпы
Что такое тульпа?
Это одни из первых гайдов, появившихся в сети. В настоящее время понятно, что часть сведений из них не совсем корректна.

Один из свежих гайдов
Советы начинающим

Основы сервопрагматики — как создать сервитора, и что с ним делать
Как входить в транс
Книга по самогипнозу
О том, можно ли считать тульпу полностью автономной личностью и противоположное мнение на этот счет

Конференция на jabber.ru: [email protected]

Блоги:
1)Девушка-анхуман
2)Блог сервитора, и блог ее хоста — первого русскоязычного форсера
3)Селестия из MLP
4)Фоксгерл, Лисенок
5)Тайга из ToraDora!
6)Твайлайт из MLP
7)Флаттершай из MLP
8)Еще одна пони
9)Еще флаттершай из MLP
10)Опять пони, Шири Шайн
11)Shinku из Rozen Maiden
12)Эльза
13)Санни, грифон-пегас
14)Один из бросивших форсить(хотя нет, не бросивший)
15)Начинает форсинг с 1 января

Если Бог существует, почему страдают?

Если Бог существует, почему страдают?

Шэрон Диркс,
OCCA


Поделитесь этим видео:

Загрузить это видео

Выписка
Почему в жизни столько страданий? Каждый день нас засыпают новостями о войнах, преступлениях с применением ножей, издевательствах, дорожно-транспортных происшествиях, смертельных заболеваниях, и этот список можно продолжать и продолжать.Наш очень естественный ответ — спросить: «Почему?» «Почему это происходит?» И если Бог существует, почему он позволил этому случиться?

Но вопрос страдания также очень РЕАЛЬНЫЙ для всех нас. Все мы так или иначе сталкивались со страданиями. Мы можем столкнуться с болезнью, финансовым давлением, депрессией, разрывом отношений или заботиться о стареющем родителе.

Независимо от конкретной борьбы, с которой мы сталкиваемся, вопрос страданий является одним из самых сложных и одним из самых больших препятствий на пути к вере в Бога.Некоторые из нас, возможно, даже списали Бога со счетов из-за того, через что мы прошли. Если бы Бог существовал, Он, конечно, не допустил бы ЭТОГО.

На этот вопрос нет простых ответов. Но вот в чем дело. Если вы когда-нибудь задумывались, что спрашиваете «Почему?», Кому вы задаете этот вопрос? Видите ли, если Бога не существует, действительно ли есть у кого спросить в полном смысле этого слова? Конечно, таков мир. Происходят аварии, молекулы совершают ошибки, ведущие к болезням, а поведение человека определяется биологией.

Проблема с этой точкой зрения в том, что она не помогает нам понять суровость жизни. Мы сердимся на страдания. Но откуда это взялось, если таков мир?

Христианская вера дает смысл той грубости, которую мы чувствуем перед лицом страдания, потому что она говорит, что с миром что-то НЕПРАВИЛЬНО. Все не так, как должно быть. Мы живем в мире, в котором добро и зло играют роль на мировой арене и в каждом человеке. Бог добр, но зло также реально и на данный момент имеет влияние в мире.Итак, на первый взгляд кажется, что страдание дает нам веские основания исключать Бога. Но на самом деле все наоборот. Только ЕСЛИ существует Бог, наше возмущение страданием находит приют.

Может быть, мы спрашиваем «Почему?», Потому что Бог реален?


Если Бог существует, заботится ли он о моих страданиях?

Шэрон Диркс,
OCCA


Поделитесь этим видео:

Загрузить видео
Выписка


Не знаю, как вы, но когда я переживаю трудные времена, я чувствую себя как дома среди людей, которые прошли через нечто подобное.Они просто ПОЛУЧАЮТ — особенно когда слов недостаточно. Если Бог существует, то на что он похож? Как он реагирует на мои страдания? В основе христианской веры лежит Бог, знающий, что значит страдать. Иисус закончил свои дни на земле пригвожденным к кресту. Он подвергся жестокости от рук римских солдат. В час глубочайшей нужды его бросили самые близкие друзья. Иисус описывается в Библии как «… человек скорбей и знакомый со страданиями» [53: 3]. Если мы приносим Ему наши страдания сегодня, мы не приходим к Богу, который отстранен, равнодушен или далек.Мы приходим к тому, кто действительно ЗНАЕТ и ЗАБОТИТСЯ. Он ПОЛУЧАЕТ ЭТО, потому что был там.

Но больше, чем страдать, КАК НАС, БОГ также пострадал ЗА НАС. Иисус страдал способами, которые выходят за рамки всего, что мы можем себе представить. Каким-то образом на кресте все зло мира было направлено на одну чистую, чистую цель, чтобы победить ее раз и навсегда. Иисус поглотил зло мира, унес его в могилу, оставил там и снова воскрес. Он сделал это, чтобы дать нам жизнь, чтобы зло, с которым мы сталкиваемся, не поглотило и сокрушило нас.Последнее слово в нашей жизни не должно быть за страданием. Бог не оставил нас одних в наших страданиях. Если мы обратимся к Нему, появится сила, о которой мы никогда не думали. Есть утешение, о котором мы никогда не думали. И есть надежда на сегодня и завтра.

Но некоторые люди спрашивают, почему Бог просто не избавится от зла ​​раз и навсегда? Что ж, однажды он это сделает. Зло было побеждено в ту первую Пасху, и однажды оно будет полностью устранено. Как исправить неверную историю? У всех есть свои истории.Некоторые из них невозможно исправить. Христианская вера говорит, что вы исправляете испорченную историю, встраивая ее в гораздо более крупную историю, в которой добро побеждает, а зло проигрывает. Однажды наступит справедливость. Однажды все страдания закончатся. Однажды не будет больше ни смерти, ни горя, ни плача, ни боли, и Бог сотрет с наших глаз каждую слезу. Это необычное описание нежности Бога и его планов исправить все ошибки в этом мире. Но этот день еще не настал, чтобы дать нам время сделать правильный выбор перед Богом.

Бог не всегда дает нам ответы. В этой жизни мы, возможно, никогда не поймем, почему некоторые вещи произошли. Но Бог всегда предлагает нам Себя. Он предлагает нам дружбу. Он хочет, чтобы мы пришли к нему, поговорили с ним, принесли ему свои страдания. С чем бы вы ни столкнулись, вы можете пройти через это без Бога или с ним.

Что вы выберете?


Погрузитесь глубже
Это очень волнующий и очень сложный вопрос.У вас может возникнуть еще много вопросов и возражений, и мы рекомендуем вам:
Найдите церковь или курс христианства Изученный рядом с вами

Вы можете найти хорошую местную церковь, где будут люди, которым вы можете доверять, которые будут слушать вас и пытаться помочь вам с помощью нашей функции «Найти курс». Вы также можете посетить курс Christianity Explored , неформальный и непринужденный семинедельный курс по Евангелию от Марка, проводимый церквями по всему миру, где вы можете задать любой интересующий вас вопрос.

Найдите церковь или курс

Подробнее об этом

Джон Диксон написал книгу на эту тему под названием Если бы я был Богом, я бы положил конец всей боли — борьбе со злом, страданиями и верой , в которой эта тема исследуется более глубоко.

Получить копию


Посмотрите соответствующий видеоролик.

Кристи Мэйр отвечает на вопрос: «Разве хаос в мире не является признаком отсутствия Бога?»

Зацени

<< ПРОСМОТРЕТЬ ВСЕ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ

Как заметить красные флажки при покупке и продаже автомобилей

Покупать и продавать автомобили на вторичном рынке никогда не было так просто благодаря таким веб-сайтам, как Craigslist.Продажа частных автомобилей между физическими лицами может быть отличным способом заключения сделки, но сопряжена с высоким потенциалом финансового и личного риска, усугубляемого мошенниками, которые притворяются частными покупателями или продавцами. Возможность быть ограбленным требует ознакомления с общими предупреждающими знаками, чтобы вы могли предпринять надлежащие меры для защиты себя и своей собственности.

Общие красные флажки при продаже автомобиля

При продаже автомобиля через Интернет или лично обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:

  • Мошеннические переводы через ACH: Перевод через ACH — это когда деньги перемещаются между банками в электронном виде.Мошенник может запросить у вас учетные данные для отправки денег на ваш счет. Через несколько дней мошенник заявляет, что перевод был несанкционированным, и пытается сохранить ваш автомобиль и ваши деньги.
  • Поддельные мобильные депозиты: Преступник может попросить войти в ваше мобильное банковское приложение, чтобы внести деньги на ваш счет. Однако они попытаются перевести деньги с вашего счета на свой.
  • Обещание будущих выплат: Нечестные покупатели автомобилей могут попытаться заставить вас произвести платежи по ссуде или дождаться следующей зарплаты, прежде чем платить вам.
  • Преднамеренная переплата: В этом распространенном мошенничестве недобросовестный покупатель отправляет вам кассовый чек или денежный перевод на сумму, превышающую согласованную цену. Затем они сообщат вам, что совершили ошибку и потребуют, чтобы вы вернули излишек. По правде говоря, первоначальный денежный перевод никогда не был законным, и все деньги, которые вы им отправите, будут потеряны.

Советы по предотвращению мошенничества при продаже автомобиля

Интернет-рынки изобилуют мошенничеством, поэтому лучше относиться к каждому полученному сообщению с осторожностью.Вот несколько советов, которые следует помнить, чтобы защитить себя:

  • Встречайтесь с покупателями лично, желательно с кем-то, кому вы доверяете. Когда вы разговариваете с кем-то в сети, он может быть на другом конце города или на другом конце света. Личная встреча гарантирует, что вы имеете дело с законным покупателем. Лучше всего встречаться в общественном месте и в компании того, кому вы доверяете. По возможности избегайте встреч с незнакомцами наедине.
  • Принимайте только наличные или сертифицированные чеки. Наличные — всегда лучший вариант при продаже автомобиля, но если общая сумма продажи превышает 2000 долларов, может быть проще принять чек. Один из лучших способов сделать это — встретиться в банке или кредитном союзе покупателя, попросить их обналичить чек и превратить его в кассовый чек, выписанный вам.
  • Рассмотрите возможность условного депонирования для покупателей, не проживающих на территории. При продаже зарубежным покупателям или иностранным покупателям счет условного депонирования может снизить риск мошенничества. Отправляйте свой автомобиль покупателю только после того, как вы подтвердите, что его средства были очищены с помощью службы условного депонирования.

Общие красные флажки при покупке автомобиля

Помните об этих предупреждающих знаках при покупке автомобиля через Интернет или лично:

  • Цена ниже рыночной стоимости: Если цена подержанного автомобиля кажется слишком высокой если быть правдой, вероятно, это так. Мошенники часто размещают фотографии редких или экзотических автомобилей по низким ценам, и когда вы связываетесь с ними по поводу автомобиля, они говорят, что он находится в другом штате или за пределами страны. Они будут пытаться заставить вас перевести им деньги перед отправкой машины, чего, скорее всего, не существует.
  • Поддельные услуги условного депонирования: Хотя услуги условного депонирования являются законным способом защиты ваших денег, мошенники могут попытаться обманом заставить вас использовать поддельную услугу условного депонирования. Они попросят вас перевести деньги на счет перед отправкой автомобиля, только чтобы разорвать контракт, как только средства будут получены.
  • Покупка невидима: Нечестные продавцы автомобилей могут утверждать, что они слишком заняты или находятся далеко, чтобы встретиться с вами. Они могут даже предложить поддельный отчет об осмотре, чтобы убедить вас, что автомобиль находится в рабочем состоянии — если он вообще существует.

Советы по предотвращению мошенничества при покупке автомобиля

Как покупатель, вы — мишень для мошенников, которым нужны ваши деньги. Сохраните свои деньги, следуя этим советам:

  • Всегда проверяйте автомобиль. После того, как вы сами протестируете автомобиль, обратитесь к механику, которому вы доверяете. Кроме того, при посещении продавца возьмите с собой кого-нибудь, кому вы доверяете.
  • Не доверяйте продавцам, которые говорят, что онлайн-торговая площадка гарантирует продажу. Craigslist, eBay и другие онлайн-торговые площадки никогда не гарантируют продажи, а также не гарантируют, что продавцы являются законными.
  • Проверьте автомобиль на предмет залога. Залог дает банку, ссудной компании или кому-либо другому право требовать автомобиль в счет невыплаченной ссуды. Вы всегда должны следить за тем, чтобы у транспортного средства, которое вы собираетесь купить, не было залогового права на него или, если оно есть, что эти залоговые права снимаются до того, как вы его приобретете. Убедитесь, что водительские права владельца соответствуют информации в названии автомобиля, а затем обратитесь в местное управление дорожного движения, чтобы проверить наличие залогового права.
  • Выполните проверку истории автомобиля. Отчет об истории автомобиля может стоить вам немного денег заранее, но он может предупредить вас, если машина, которую вы рассматриваете, является лимоном. Есть много отличных вариантов для проверки истории автомобиля. CarFax, Auto Check и Vin Check Pro — все это хорошие варианты.

Здесь мы перечислили наиболее распространенные виды мошенничества с продажей автомобилей, но преступники всегда ищут новые способы отделить жертв от их денег. Помните, что никогда не бывает веских причин делиться своими банковскими данными с другим человеком, даже если он пытается внести деньги на ваш счет.

Для получения дополнительной информации о том, как защитить свои финансы, посетите наш ресурсный центр по безопасности.

Работа с неопределенностью — HelpGuide.org

тревога

Жизнь полна неуверенности и беспокойства о будущем. Хотя многие вещи остаются вне вашего контроля, ваш образ мышления является ключом к тому, чтобы справляться с трудными обстоятельствами и уверенно смотреть в лицо неизвестному.

Роль неуверенности в жизни

Неопределенность окружает нас повсюду, никогда не больше, чем сегодня.Будь то глобальная пандемия, экономика или ваши финансы, здоровье и отношения, многое из того, что ждет нас впереди, остается неопределенным. Тем не менее, как люди, мы жаждем безопасности. Мы хотим чувствовать себя в безопасности и иметь чувство контроля над своей жизнью и благополучием. Страх и неуверенность могут привести к тому, что вы почувствуете стресс, беспокойство и бессилие в выборе направления своей жизни. Это может истощить вас эмоционально и заманить вас в ловушку нисходящей спирали бесконечных «а что, если» и худших сценариев относительно того, что может принести завтра.

Все мы разные в том, сколько неопределенности мы можем терпеть в жизни. Некоторым людям нравится рисковать и жить непредсказуемой жизнью, в то время как другие находят случайность жизни глубоко огорчающей. Но у всех нас есть предел. Если вас одолевают неуверенность и беспокойство, важно знать, что вы не одиноки; многие из нас находятся в одной лодке. Также важно понимать, что независимо от того, насколько вы чувствуете себя беспомощным и безнадежным, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше справляться с неконтролируемыми обстоятельствами, уменьшить свое беспокойство и с большей уверенностью смотреть в лицо неизвестному.

Научиться справляться с неопределенностью

Хотя мы, возможно, и не желаем этого признавать, неопределенность — естественная и неизбежная часть жизни. Очень немногое в нашей жизни является постоянным или абсолютно определенным, и хотя мы контролируем многие вещи, мы не можем контролировать все, что с нами происходит. Как показала пандемия коронавируса, жизнь может измениться очень быстро и очень непредсказуемо. Сегодня все может быть в порядке, а завтра вы внезапно заболели, потеряли работу или обнаружили, что изо всех сил пытаетесь накормить свою семью или обеспечить свою семью.

Чтобы справиться со всей этой неопределенностью, многие из нас используют беспокойство как инструмент, пытаясь предсказать будущее и избежать неприятных сюрпризов. Беспокойство может создать впечатление, что вы в некоторой степени контролируете неопределенные обстоятельства. Вы можете верить, что это поможет вам найти решение ваших проблем или подготовит вас к худшему. Может быть, если вы достаточно долго мучитесь над проблемой, просто обдумываете все возможности или читаете каждое мнение в Интернете, вы найдете решение и сможете контролировать результат.К сожалению, ничего из этого не работает. Хроническое беспокойство не может дать вам больше контроля над неконтролируемыми событиями; он просто отнимает у вас удовольствие в настоящем, истощает вашу энергию и не дает уснуть по ночам. Но есть более здоровые способы справиться с неопределенностью — и это начинается с корректировки вашего мышления.

[Читать: Как перестать беспокоиться]

Следующие советы могут помочь вам:

  • Сосредоточьтесь на контроле над теми вещами, которые находятся под вашим контролем.
  • Испытайте свою потребность в уверенности.
  • Научитесь лучше переносить и даже принимать неизбежную неопределенность жизни.
  • Снизьте уровень беспокойства и стресса.

Совет 1. Принимайте меры в отношении того, что вы можете контролировать

В настоящее время многое в жизни неизвестно, и многие вещи остаются вне вашего контроля. Но хотя вы не можете контролировать распространение вируса, восстановление экономики или получение зарплаты на следующей неделе, вы не совсем бессильны. Какими бы ни были ваши страхи или личные обстоятельства, вместо того, чтобы беспокоиться о неконтролируемом, постарайтесь переориентировать свой разум на действия над аспектами, которые находятся в пределах вашего контроля.

Например, если вы потеряли работу или доход в это трудное время, вы все равно можете контролировать, сколько энергии вы вкладываете в поиск работы в Интернете, рассылку резюме или налаживание контактов со своими контактами. Точно так же, если вы беспокоитесь о своем здоровье или недавнем диагнозе, например, вы все равно можете принять меры, снизив уровень стресса, обратившись к близким за поддержкой и управляя своими симптомами.

Сосредоточившись на аспектах проблемы, которыми вы можете управлять таким образом, вы переключитесь от неэффективного беспокойства и размышлений на активное решение проблемы.Конечно, все обстоятельства различны, и вы можете обнаружить, что в некоторых ситуациях все, что вы можете контролировать, — это ваше отношение и эмоциональная реакция.

[Читать: Как справиться с опасным для жизни заболеванием или серьезным заболеванием]

Активно справляться со своими эмоциями

Когда обстоятельства выходят из-под вашего контроля, вас легко переполняют страх и отрицательные эмоции. Вы можете подумать, что сдерживание того, что вы чувствуете, попытка сделать храброе лицо или принуждение себя к позитивному настроению, обеспечит лучший результат.Но отрицание или подавление своих эмоций только усилит стресс и тревогу и сделает вас более уязвимыми для депрессии или выгорания.

Когда вы больше ничего не можете сделать с ситуацией, вы все равно можете активно противостоять своим эмоциям — даже самым негативным и пугающим. Позволив себе испытать неуверенность таким образом, вы сможете уменьшить стресс, лучше примириться с обстоятельствами и обрести чувство покоя, когда вы справляетесь с проблемами.

Совет 2: бросьте вызов своей потребности в уверенности

Хотя неопределенность и перемены — неизбежные части жизни, мы часто принимаем поведение, чтобы попытаться справиться с дискомфортом, который они могут принести.Помимо переживаний по поводу всех возможных сценариев, вы можете:

Чрезмерно искать утешения у других . Вы постоянно спрашиваете друзей или близких, принимаете ли вы правильное решение, бесконечно исследуете информацию в Интернете или обращаетесь за советом к специалистам, чтобы избавиться от неопределенности в своей жизни.

Микроменеджмент . Вы отказываетесь делегировать задачи другим на работе или дома. Вы даже можете попытаться заставить людей измениться, чтобы сделать их поведение более предсказуемым для вас.

Откладывать дела на потом . Не принимая решений, вы надеетесь избежать неизбежной неопределенности. Вы найдете способы отложить или отложить действия — или даже полностью избежать определенных ситуаций — в попытке предотвратить плохие вещи.

Неоднократно проверять вещи . Вы снова и снова звоните или пишете своим родным, друзьям или детям, чтобы убедиться, что они в безопасности. Вы проверяете и повторно проверяете электронные письма, тексты или формы перед отправкой, перепроверяете списки, чтобы убедиться, что вы не пропустили ничего, что может повлиять на предсказуемость будущего.

Как бросить вызов такому поведению

Вы можете оспорить поведение, которое вы приняли, чтобы уменьшить дискомфорт неопределенности, задав себе следующие вопросы:

  1. Каковы преимущества уверенности? Какие недостатки? Жизнь может измениться в мгновение ока, она полна неожиданных событий и сюрпризов, но это не всегда плохо. На всякий неприятный сюрприз, например, дорожно-транспортное происшествие или серьезный медицинский диагноз, неожиданно случаются и хорошие вещи — предложение о работе мечты, неожиданное повышение заработной платы или неожиданный телефонный звонок от старого друга.Возможности часто возникают из-за неожиданностей, и столкновение с неопределенностью в жизни также может помочь вам научиться адаптироваться, преодолевать трудности и повышать устойчивость. Это может помочь вам расти как личность.
  2. В чем вы можете быть абсолютно уверены в жизни? Есть ли у кого-нибудь работа на всю жизнь, гарантия крепкого здоровья или абсолютная уверенность в завтрашнем дне? Такое поведение, как беспокойство, микроменеджмент и прокрастинация, создает иллюзию некоторого контроля над ситуацией, но что они меняют в действительности? На самом деле, как бы вы ни старались планировать и готовиться к любому возможному исходу, жизнь найдет способ удивить вас.Все стремление к определенности на самом деле лишь подпитывает беспокойство и беспокойство.
  3. Считаете ли вы, что плохие вещи произойдут только потому, что результат неизвестен? Какова вероятность, что они это сделают? Когда вы сталкиваетесь с неопределенностью, легко переоценить вероятность того, что случится что-то плохое, и недооценить свою способность справиться с ситуацией, если это произойдет. Но учитывая, что вероятность того, что что-то плохое случится, мала даже в эти опасные времена, можно ли жить с этим маленьким шансом и вместо этого сосредоточиться на более вероятных результатах? Спросите своих друзей и семью, как они справляются с неопределенностью в конкретных обстоятельствах.Могли бы вы сделать то же самое?

Бросив вызов своей потребности в уверенности, вы можете начать отпускать негативное поведение, уменьшить стресс и беспокойство, а также высвободить время и энергию для более практических целей.

Совет 3: научитесь принимать неопределенность

Независимо от того, как сильно вы стремитесь устранить сомнения и изменчивость из своей жизни, правда в том, что вы уже принимаете много неопределенности каждый день. Каждый раз, когда вы переходите улицу, садитесь за руль автомобиля или едите еду на вынос или еду в ресторане, вы принимаете определенный уровень неуверенности.Вы уверены, что движение остановится, вы не попадете в аварию и все, что вы едите, безопасно.

Вероятность того, что в этих обстоятельствах произойдет что-то плохое, невелика, поэтому вы принимаете риск и двигаетесь дальше, не требуя уверенности. Если вы религиозны, вы также, вероятно, принимаете некоторые сомнения и неуверенность как часть своей веры.

Когда овладевают иррациональные страхи и беспокойства, может быть трудно мыслить логически и точно взвесить вероятность того, что произойдет что-то плохое.Чтобы помочь вам стать более терпимым и принять неопределенность, могут помочь следующие шаги:

Определите триггеры неопределенности . Большая часть неуверенности порождается самими собой, например, из-за чрезмерного беспокойства или пессимистического взгляда. Однако некоторая неопределенность может быть вызвана внешними источниками, особенно в такие моменты. Чтение статей в СМИ, посвященных наихудшим сценариям, времяпрепровождение в социальных сетях на фоне слухов и полуправды или просто общение с встревоженными друзьями — все это может подпитывать ваши собственные страхи и неуверенность.Вот почему так много людей начинают панически покупать, когда появляются плохие новости — они видят, как это делают другие, и это подпитывает их собственные страхи. Распознавая свои триггеры, вы можете предпринять действия, чтобы избежать их воздействия или уменьшить их воздействие.

Узнавайте, когда вы чувствуете потребность в уверенности . Обратите внимание, когда вы начинаете чувствовать тревогу и бояться ситуации, начинаете беспокоиться о том, что, если, или когда чувствуете, что ситуация намного хуже, чем она есть на самом деле. Ищите физические признаки того, что вы чувствуете беспокойство.Вы можете заметить напряжение в шее или плечах, одышку, начало головной боли или ощущение пустоты в желудке. Найдите минутку, чтобы сделать паузу и признать, что вы жаждете заверений или гарантий.

[Прочтите: тревожные расстройства и приступы тревожности]

Позвольте себе почувствовать неуверенность . Вместо того, чтобы предпринимать тщетные попытки обрести контроль над неконтролируемым, позвольте себе испытать дискомфорт неуверенности. Как и все эмоции, если вы позволите себе испытать страх и неуверенность, они в конечном итоге пройдут.Сосредоточьтесь на настоящем моменте и своем дыхании и позвольте себе просто почувствовать и наблюдать неопределенность, которую вы испытываете. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов или попробуйте медитацию, чтобы удержаться на якоре в настоящем.

Отпустить . Отвечайте на возникающие в вашей голове «а что, если», признавая, что вы не гадалка; вы не знаете, что произойдет. Все, что вы можете сделать, это отпустить и принять неопределенность как часть жизни.

Обратите внимание .Сосредоточьтесь на разрешимых заботах, приняв меры по тем аспектам проблемы, которые вы можете контролировать, или просто вернитесь к тому, что вы делали. Когда ваш разум возвращается к беспокойству или возвращается чувство неуверенности, переориентируйте его на настоящий момент и собственное дыхание.

Принятие неопределенности не означает отсутствие плана

Принятие неопределенности не означает, что у вас не должно быть плана на случай некоторых непредвиденных обстоятельств жизни. Всегда хорошо иметь некоторую экономию на случай непредвиденных расходов, иметь под рукой комплект готовности, если вы живете в районе, подверженном риску землетрясений или ураганов, или у вас есть план на случай, если вы или ваш близкий заболеете.Но вы не можете подготовиться ко всем возможным сценариям. Жизнь слишком случайна и непредсказуема.

Совет 4: сосредоточьтесь на настоящем

Неуверенность часто связана с беспокойством о будущем и всеми плохими вещами, которые вы можете ожидать. Это может оставить вас безнадежным и подавленным по поводу предстоящих дней, преувеличить масштаб проблем, с которыми вы сталкиваетесь, и даже парализовать вас от принятия мер по преодолению проблемы.

Один из самых надежных способов не беспокоиться о будущем — это сосредоточиться на настоящем.Вместо того, чтобы пытаться предсказать, что может случиться, переключите свое внимание на то, что происходит прямо сейчас. Будучи полностью связанным с настоящим, вы можете прервать негативные предположения и катастрофические предсказания, возникающие в вашем уме.

Вы можете научиться целенаправленно сосредотачивать свое внимание на настоящем через внимательность. При регулярной практике осознанность может помочь сменить вашу озабоченность будущими заботами на более сильную оценку настоящего момента, а также помочь успокоить ваш разум, снять стресс и улучшить ваше общее настроение.

Вы можете начать практику осознанности, следуя аудиомедитации или включив ее в программу упражнений, например, ходьбу. Использование внимательности, чтобы оставаться сосредоточенным на настоящем, может потребовать настойчивости. Вначале вы можете обнаружить, что ваше внимание продолжает блуждать по своим будущим страхам и тревогам, но продолжайте в том же духе. Каждый раз, когда вы снова сосредотачиваете свое внимание на настоящем, вы укрепляете новую психологическую привычку, которая может помочь вам освободиться от неуверенности.

Совет 5. Управляйте стрессом и тревогой

Принятие мер по снижению общего уровня стресса и беспокойства может помочь вам прервать нисходящую спираль негативных мыслей, обрести внутреннее спокойствие и лучше справиться с неопределенностью в своей жизни.

Двигайся . Упражнения — это естественное и эффективное средство для снятия стресса и снятия беспокойства. Попробуйте добавить элемент осознанности и сосредоточиться на ощущениях вашего тела при движении. Обратите внимание на ощущение того, как ваши ноги касаются земли, например, при ходьбе, беге или танце, на ритм вашего дыхания, или на ощущение солнца или ветра на вашей коже.

Найдите время для отдыха . Выберите технику релаксации, такую ​​как медитация, йога или упражнения на глубокое дыхание, и постарайтесь каждый день выделять время для регулярных занятий.

Высыпайтесь . Чрезмерное беспокойство и неуверенность могут нарушить ваш сон — точно так же, как недостаток качественного сна может подпитывать беспокойство и стресс. Улучшение дневных привычек и выделение времени для того, чтобы расслабиться и расслабиться перед сном, могут помочь вам лучше спать по ночам.

Соблюдайте здоровую диету . Здоровое питание помогает поддерживать уровень энергии и предотвращает перепады настроения. Избегайте сладких и обработанных продуктов и постарайтесь добавить больше жиров омега-3 — из лосося, грецких орехов, соевых бобов и семян льна — чтобы улучшить общее настроение.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, магистр медицины

Последний раз, когда уровень CO2 был таким высоким, людей не существовало

В последний раз, когда в атмосфере Земли было столько углекислого газа (CO2), современных людей не существовало.Акулы-гиганты бродили по океанам, моря в мире были на 100 футов выше, чем сегодня, а средняя глобальная температура поверхности была на 11 ° F выше, чем сейчас.

Поскольку мы приближаемся к рекорду самой высокой концентрации CO2 в истории человечества — 400 частей на миллион — климатологи беспокоятся о том, где мы были тогда и куда стремительно движемся сейчас.

Согласно данным, собранным в обсерватории Мауна-Лоа на Гавайях, отметка в 400 ppm может быть кратковременно превышена в этом месяце, когда CO2 обычно достигает сезонного пика в Северном полушарии, хотя, скорее всего, пройдет еще несколько лет, пока она не останется выше. этот порог, по словам Ральфа Килинга, исследователя из Института океанографии Скриппса.

Уровни CO2 сейчас намного выше, чем когда-либо за последние 800 000 лет.
Щелкните изображение, чтобы увеличить. Кредит: Институт океанографии Скриппса.

Килинг — сын Чарльза Дэвида Килинга, который начал наблюдения за CO2 на Мауна-Лоа в 1958 году и в честь которого названа знаменитая «Кривая Килинга».

Углекислый газ является наиболее важным долгоживущим газом, вызывающим глобальное потепление, и, как только он выделяется при сжигании ископаемого топлива, такого как уголь и нефть, одна молекула CO2 может оставаться в атмосфере в течение сотен лет. Глобальные выбросы CO2 достигли рекордного уровня 35.6 миллиардов тонн в 2012 году, что на 2,6 процента больше, чем в 2011 году. Двуокись углерода и другие парниковые газы нагревают планету, поглощая солнечную энергию и предотвращая утечку тепла обратно в космос.

Новость о том, что CO2 составляет около 400 частей на миллион, впервые выдвигает на первый план вопрос, который ученые исследовали с помощью различных методов: когда в последний раз уровни CO2 были такими высокими и каким был тогда климат?

На эти вопросы нет единого согласованного ответа, поскольку исследования показывают широкий диапазон дат от 800000 до 15 миллионов лет назад.Самое прямое свидетельство — крошечные пузырьки древнего воздуха, захваченные огромными ледяными щитами Антарктиды. Просверливая ледяные керны и анализируя пузырьки воздуха, ученые обнаружили, что ни разу за последние 800 000 лет уровень CO2 в атмосфере не был таким высоким, как сейчас.

Это означает, что за всю историю человеческой цивилизации уровень CO2 никогда не был таким высоким.

Кривая Килинга, показывающая увеличение концентрации CO2 примерно до 400 ppm в 2013 году.
Кредит: NOAA.

Другие исследования, однако, показывают, что вам нужно вернуться намного дальше во времени, далеко за пределы 800 000 лет назад, чтобы найти случай, когда CO2 поддерживался на уровне 400 ppm или выше.

В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Science, ученые проанализировали раковины в глубоководных отложениях, чтобы оценить прошлые уровни CO2, и обнаружили, что уровни CO2 не были такими высокими, как сейчас, по крайней мере, в течение последних 10-15 миллионов лет. эпоха миоцена.

«Это было время, когда глобальные температуры были значительно выше, чем сегодня, и на всей планете было очень мало льда. Таким образом, уровень моря был значительно выше — примерно на 100 футов выше, чем сегодня », — сказал в электронном письме ученый-климатолог из Университета штата Пенсильвания Майкл Манн. «Именно по этой причине некоторые ученые-климатологи, такие как Джеймс Хансен, утверждали, что даже нынешние уровни CO2 слишком высоки. Есть вероятность, что мы уже преодолели порог поистине опасного воздействия человека на наш климат и нашу планету.”

Уровень моря сегодня повышается в ответ на потепление климата, поскольку ледяные щиты тают, а моря расширяются из-за повышения температуры. Ученые прогнозируют, что к 2100 году глобальный уровень моря повысится на 3 фута или более, что поставит под угрозу некоторые прибрежные города.

Хотя в истории Земли были периоды, когда температуры были выше, чем сейчас, темпы изменений, происходящих в настоящее время, выше, чем большинство климатических сдвигов, которые произошли в прошлом, и поэтому, вероятно, будет труднее. адаптироваться к.

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Paleoceanography, показало, что уровни CO2 в атмосфере, возможно, были сопоставимы с сегодняшними, совсем недавно, где-то между 2 и 4,6 миллионами лет назад, в эпоху плиоцена, когда прибыло Homo habilis , возможного предка современного человека. homo sapiens, и когда стада гигантских слоноподобных мастадонов бродили по Северной Америке. Современная человеческая цивилизация появилась только в эпоху голоцена, которая началась 12000 лет назад.

Независимо от того, какая оценка верна, ясно, что уровни CO2 сейчас выше, чем когда-либо в истории человечества.Учитывая, что глобальные выбросы CO2 продолжают расти, что, вероятно, приведет к повышению концентрации CO2 выше 450 ppm или выше, крайне маловероятно, что неуклонно растущая форма кривой Килинга изменится в ближайшее время.

«Есть эстетика кривой, прекрасная наука и тревожная реальность», — сказал Килинг. «Я бы очень хотел, чтобы кривая сменилась с постепенного роста на сглаживающуюся».

Соответствующие материалы
Ожидается, что к 2030 году выбросы CO2 значительно вырастут

Замечаний президента Байдена о террористической атаке в международном аэропорту Хамида Карзая

Восточная комната

5:24 стр.M. EDT

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Был тяжелый день. Этим вечером в Кабуле, как вы все знаете, атаковали террористы — о чем мы говорили и о чем беспокоились, что, по оценке разведывательного сообщества, , [было] совершено — нападение — группой, известной как ИГИЛ-К — отнял жизни американских военнослужащих, стоявших на страже в аэропорту, и серьезно ранил несколько других. Они также ранили ряд мирных жителей, и мирные жители были убиты.

Я весь день участвовал в постоянных контактах с военным командованием здесь, в Вашингтоне, Пентагоне, а также в Афганистане и Дохе.И мои командиры здесь, в Вашингтоне и на местах, очень подробно рассказали об этом, и пока что у вас была возможность поговорить с некоторыми.

Ситуация на местах все еще развивается, и я постоянно в курсе.

Эти американские военнослужащие, которые отдали свои жизни — это слово часто используется, но вполне уместно — они были героями. Герои, которые участвовали в опасной самоотверженной миссии по спасению жизней других.

Они были частью переброски по воздуху, не имеющей аналогов в истории усилий по эвакуации, когда более 100 000 американских граждан, американских партнеров, афганцев, которые помогли нам, и других людей были доставлены в безопасное место за последние 11 дней.Буквально за последние 12 часов вышли еще 7000 человек.

Они были частью самых храбрых, способных и самых самоотверженных военных на Земле. И они были просто частью того, что я называю «хребтом Америки». Это позвоночник Америки, лучшее, что может предложить страна.

Джилл и я — наши сердца болят, как, я уверен, и у всех вас, за все те афганские семьи, которые потеряли близких, включая маленьких детей, или были ранены в результате этого жестокого нападения.И мы возмущены и убиты горем.

Быть отцом армейского майора, который год прослужил в Ираке, а до этого большую часть шести месяцев находился в Косово в качестве американского прокурора посреди войны — когда он вернулся домой после года в В Ираке ему, как и многим, многим возвращавшимся домой, поставили диагноз — агрессивный и смертельный рак мозга — который мы потеряли.

Мы, как и многие из вас, понимаем, что сегодня чувствуют семьи этих отважных героев. У вас возникает ощущение, будто вас засасывает в черную дыру в середине груди; выхода нет.Мое сердце болит за тебя.

Но я знаю одно: у нас есть постоянный долг, священный долг перед всеми вами — семьями этих героев. Это обязательство не временное; это длится вечно.

Жизни, которые мы потеряли сегодня, — это жизни, отданные на службе свободы, на службе безопасности, на службе другим, на службе Америки.

Как их братья и сестры по оружию, которые погибли, защищая наше видение и наши ценности в борьбе с терроризмом погибших в наши дни, они являются частью великой и благородной компании американских героев.

Знайте: тем, кто осуществил эту атаку, а также всем, кто желает зла ​​Америке: мы не простим. Мы не забудем. Мы выследим вас и заставим заплатить. Я буду защищать наши интересы и наш народ всеми доступными мне мерами.

За последние несколько недель — я знаю, что вы — многие из вас, вероятно, устали слышать, как я это говорю — наше разведывательное сообщество уведомило нас о том, что ИГИЛ-К — заклятый враг Талибана; люди, которые были освобождены, когда были открыты обе эти тюрьмы, планировали комплекс нападений на персонал Соединенных Штатов и других людей.

Вот почему с самого начала я неоднократно говорил, что эта миссия чрезвычайно опасна, и почему я был так полон решимости ограничить продолжительность этой миссии.

И, как сказал генерал Маккензи, именно поэтому наша миссия была разработана — именно так она была разработана для работы: работать в условиях сильного стресса и нападения. Мы знали это с самого начала.

И поскольку я был в постоянном контакте с нашими высшими военными руководителями — я имею в виду постоянный, круглосуточный — и нашими командирами на местах и ​​в течение дня, они дали понять, что мы можем и должны выполнить эту миссию. , и мы будем.И это то, что я им приказал.

Террористы нас не остановят. Мы не позволим им остановить нашу миссию. Продолжим эвакуацию.

Я также приказал своим командирам разработать оперативные планы по нанесению ударов по объектам, руководству и объектам организации ИГИЛ-К. Мы ответим с силой и точностью в свое время, в выбранном нами месте и в выбранный нами момент.

Вот что вам нужно знать: эти террористы ИГИЛ не победят. Мы спасем находящихся там американцев.Мы вытащим наших афганских союзников, и наша миссия будет продолжена.

Америку не запугать.

Я полностью уверен в наших храбрых военнослужащих, которые продолжают выполнять эту миссию с мужеством и честью, спасая жизни и выводя американцев, наших партнеров, наших афганских союзников из Афганистана.

Каждый день, когда я разговариваю с нашими командирами, я спрашиваю их, что им нужно — что еще им нужно, если таковые имеются, для выполнения работы. Как они вам скажут, я удовлетворил все просьбы.

Сегодня я еще раз повторил им трижды, что они должны предпринять максимальные шаги, необходимые для защиты наших сил на местах в Кабуле.

И я также хочу поблагодарить министра обороны и военное руководство Пентагона, а также всех полевых командиров. Все командиры были полностью единодушны в отношении целей этой миссии и наилучшего способа их достижения.

Те, кто служили на протяжении веков, черпали вдохновение из Книги Исаии, когда Господь говорит: «Кого Мне послать… кто пойдет за нами?» И американские военные давно отвечают: «Вот я, Господи.Отправьте меня.» «А вот и я. Отправьте меня.»

Каждая из этих женщин и мужчин наших вооруженных сил является наследницей этой традиции жертвовать добровольно идти навстречу вреду, рисковать всем — не ради славы и не ради прибыли, а для защиты того, что мы любим, и людей. мы любим.

И я прошу вас присоединиться ко мне сейчас в минуту молчания для всех тех, кто в униформе и без нее — военных и гражданских, которые проявили последнюю полную меру преданности.

(Минута тишины.)

Спасибо. Пусть Бог благословит вас всех. И пусть Бог защитит эти войска и всех тех, кто охраняет Америку. У нас так много работы. Это в наших силах. Нам просто нужно оставаться стойкими. Стойкий.

Мы завершим нашу миссию. И мы продолжим, после вывода наших войск, искать средства, с помощью которых мы определяем любого американца, желающего покинуть Афганистан. Мы их найдем и выведем.

Дамы и господа, они дали мне список.Первым, кого мне попросили позвонить, была Келли О’Доннелл из NBC.

Q Г-н Президент, вы сказали, что отъезд из Афганистана отвечает национальным интересам Соединенных Штатов. Считаете ли вы, что после сегодняшнего нападения вы санкционируете дополнительные силы для ответа на это нападение внутри Афганистана? И готовы ли вы добавить дополнительные силы для защиты тех американцев, которые остаются на земле и проводят операцию по эвакуации?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я проинструктировал военных, что им нужно — если им понадобится дополнительная сила — я дам это.Но военные — от председателя Объединенного комитета начальников штабов, Объединенного комитета начальников штабов, командующих на местах — все так или иначе связались со мной, обычно в письмах, говоря, что они подписываются на миссию, предназначенную для того, чтобы вывести как можно больше людей. мы можем в отведенные сроки. По их мнению, это лучший способ вывести как можно больше американцев и других.

Что касается поиска и выслеживания руководителей ИГИЛ, которые заказали это, у нас есть некоторые основания полагать, что мы знаем, кто они, — не уверены, — и мы найдем способы по нашему выбору, без крупных военных операций, чтобы их заполучить.

Q Внутри Афганистана, господин президент?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Где бы они ни были.

Тревор из Рейтер.

Q Спасибо, господин Президент. Даже со стороны членов вашей партии была некоторая критика по поводу зависимости от Талибана в обеспечении безопасности периметра аэропорта. Считаете ли вы, что в этом отношении была сделана ошибка?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Нет, не знаю. Послушайте, я думаю, что генерал Маккензи очень хорошо справился с этим вопросом. Дело в том, что мы находимся в ситуации — мы унаследовали ситуацию, особенно с учетом того, что, как мы все знаем, афганские вооруженные силы рухнули 11 дней назад — за 11 дней — что, как сказала Маккензи, в интересах интерес талибов в том, что на самом деле ИГИЛ-К не дает метастазов сверх того, что есть, номер один.И, во-вторых, в их интересах, чтобы мы могли уйти вовремя, точно в срок.

Как следствие, основные вещи, о которых мы их просили, — возвращение за периметр; дайте мне больше места между стеной; предотвращение проезда транспортных средств и т. д .; поиск людей, проходящих через них — это не то, что вы бы назвали жестко управляемой и регламентированной операцией, как в США, — это военные, — но они действуют в своих интересах — в своих интересах.

Итак, по большому счету — я задал тот же вопрос военным на местах, полезно ли это упражнение.Им никто не доверяет; мы просто рассчитываем на их личный интерес, чтобы продолжать стимулировать их деятельность. И в их личных интересах, чтобы мы ушли, когда сказали, и вытащили как можно больше людей.

И, как я уже сказал, даже среди всего, что произошло сегодня, более 7000 человек вышли; всего более 5000 американцев.

Итак, это не вопрос доверия, это вопрос обоюдных интересов. И — но пока нет никаких доказательств того, что мне, как следствие, было сказано кем-либо из наших полевых командиров, что между Талибаном и ИГИЛ был сговор в осуществлении того, что произошло сегодня перед отелем. и то, что, как ожидается, будет продолжаться — после сегодняшнего дня.

Aamer, Associated Press.

Q Спасибо, господин Президент. Вы снова убедительно говорили о своем собственном сыне и важности этих решений. Имея это в виду — а также то, что вы сказали: чем дольше мы остаемся, тем больше вероятность того, что произойдет серьезное нападение — как вы взвешиваете, чтобы остаться хотя бы на один день, учитывая, что произошло?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я считаю, что то, что говорит Америка, имеет значение. То, что мы говорим, что собираемся сделать, и контекст, в котором мы говорим, что собираемся это сделать, что мы делаем — если только что-то исключительное не изменится.

Есть дополнительные американские граждане, есть дополнительные держатели грин-карт, есть дополнительный персонал наших союзников, есть дополнительные держатели карт SIV, есть дополнительные афганцы, которые нам помогли, и есть дополнительные группы лиц, которые связались с нами от женских групп до НПО и других лиц, которые прямо указали, что хотят уйти, и собирались при определенных обстоятельствах группами, в автобусах и других средствах, что по-прежнему дает возможность в течение следующих нескольких дней, с настоящего момента до 31-го числа. , чтобы вытащить их.

И наши военные — и я считаю, что в той мере, в какой мы можем это сделать, зная об угрозе, зная, что у нас вполне может быть еще одна атака — военные пришли к выводу, что это то, что мы должны делать. Думаю, они правы. Думаю, они правы.

И после этого мы окажемся в ситуации, когда есть — я полагаю, будут многочисленные возможности для продолжения предоставления доступа дополнительным лицам для выезда из Афганистана либо с помощью средств, которые мы предоставляем, и / или предоставляются в рамках сотрудничества с талибами.Они нехорошие ребята, талибы. Я вообще этого не предлагаю. Но у них есть живой интерес. Как многие из вас сообщали, они очень хотели бы выяснить, как сохранить аэропорт открытым. У них нет возможности сделать это. Они очень стараются выяснить, смогут ли они сохранить ту часть экономики, которая стала не устойчивой, но фундаментально отличной от прежней.

Итак, есть много причин, по которым они обратились не только к нам, но и к другим, и объяснили, почему в их интересах и впредь будет привлекать больше персонала, от которого мы хотим работать.Мы можем их найти.

Итак, осталось не так много людей, которые мы могли бы оценить и которые хотели бы выйти. Мы определили некоторых американцев — мы связались с подавляющим большинством из них, если не со всеми, — которые не хотят уезжать, потому что у них есть подпись — они имеют двойное гражданство, у них есть большие семьи и т. Д. . А есть и другие, которые ищут время. Итак, поэтому мы продолжаем.

Я отвечу еще на несколько вопросов и … но вы, сэр.

Q Спасибо, г-н.Президент.

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я не выбирал вас, но ничего страшного. (Смеется.)

Q Я хотел спросить вас — вы говорите, что «то, что говорит Америка, имеет значение». Что вы скажете афганцам, которые помогали войскам, которые, возможно, не смогут выйти к 31 августа? Что —

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я говорю —

Q Что вы им скажете?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: — мы продолжим пытаться вытащить вас. Это имеет значение.

Послушайте, как изучающий историю, я не знаю ни одного конфликта — ни одного конфликта, когда, когда война заканчивалась, одна сторона могла гарантировать, что все, кто хотел быть изгнанным из этой страны, уйдут.

И подумайте об этом, ребята. Я думаю, это важно для … я знаю, что американцы понимают это в нутри. Я бы сказал, что есть миллионы афганских граждан, которые не являются талибами; которые не сотрудничали с нами как с СИВ активно; кто, если бы представился шанс, они были бы на борту самолета завтра. Это звучит смешно, но подавляющее большинство людей в подобных сообществах хотят приехать в Америку, если у них есть выбор.

Итак, вытащить каждого человека — это никому не может быть гарантировано, потому что есть решимость, и все, кто хочет уйти, тоже.

В любом случае, это процесс.

Я действительно указывал на вас, но … на вас, сэр.

Q Спасибо, господин Президент. Поступают сообщения о том, что официальные лица США предоставили талибам имена американцев и афганских официальных лиц для эвакуации. Вы знали об этом? Это случилось?

И затем, сэр, вы лично отклонили рекомендацию удерживать или отбивать военно-воздушную базу Баграм?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Вот что я сделал — задайте этот вопрос — сначала я отвечу на последний вопрос.

По тактическим вопросам, как проводить эвакуацию или войну, я собираю весь основной военный персонал, который находится в Афганистане — командование, а также Пентагон. И я прошу их самого лучшего военного суждения: каков был бы наиболее эффективный способ выполнить миссию.

Они пришли к выводу — военные — что Баграм не имел большой добавленной стоимости, что было бы разумнее сосредоточиться на Кабуле. Итак, я последовал этой рекомендации.

Что касается — есть определенные обстоятельства, при которых мы получали информацию — и, откровенно говоря, иногда от некоторых из вас, — говоря: «Вы знаете о такой-то группе людей, которые пытаются уйти, и они в автобусе они движутся… »- от других людей -« а это их местонахождение.

И были случаи, когда наши военные связывались со своими военными коллегами из Талибана и говорили: «Это…» — например: «Этот автобус проезжает с Х человек, состоящих из следующей группы. людей. Мы хотим, чтобы вы пропустили этот автобус или эту группу ».

Так что да, такие случаи были.

И, насколько мне известно, в тех случаях большая часть того, что произошло — их пропустили. Но я не могу с уверенностью сказать, что на самом деле был список имен.Нет — может быть, но я не знаю обстоятельств. Это не значит, что этого не было — этого не было, что: «Вот имена 12 человек; они идут. Пропустите их ». Это вполне могло случиться.

Возьму еще один вопрос.

Q Господин Президент, могу я —

Q Господин Президент, прямо здесь. Господин Президент —

ПРЕЗИДЕНТ: Ого. Подожди, подожди, подожди. Позвольте мне ответить на один вопрос от самого интересного парня, которого я знаю в прессе.

Q Спасибо, господин Президент. Это — есть — спасибо.

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Это вы. (Смех.)

Q Господин президент, с февраля 2020 года ни один военнослужащий США не погиб в бою в Афганистане. Вы установили крайний срок. Вы вывели войска. Вы вернули войска. И теперь 12 морских пехотинцев мертвы. Вы сказали, что деньги останутся с вами. Несете ли вы какую-либо ответственность за развитие событий за последние две недели?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я несу принципиальную ответственность за все, что произошло в последнее время.

Но вот в чем дело: вы знаете — я бы хотел, чтобы вы однажды сказали эти вещи — вы не хуже меня знаете, что бывший президент заключил сделку с талибами, что он выведет все американские войска из Афганистана к маю. 1.

Взамен было дано обязательство — и это было за год до этого — взамен ему было дано обязательство, что Талибан будет продолжать нападать на других, но не нападет ни на какие американские силы.

Помните это? Я серьезно.

Q Mr.Президент —

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Нет, я — я задаю вам вопрос. Будьте — потому что до меня —

Q Дональд Трамп сейчас не президент.

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Нет, нет, подождите минутку. Я задаю вам вопрос. Это — насколько вам известно?

Q Я знаю, о чем вы говорите. Но, господин Президент, с уважением —

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Что?

Q — поскольку — я не думаю, что проблема в том — думаете ли вы, что у людей есть проблемы с уходом из Афганистана, или с тем, как все произошло?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я думаю, что у них есть проблема, связанная с тем, что люди могут пострадать — некоторые, как мы видели, были убиты — и что это беспорядок.

Причина, по которой — признает ли это мой друг и был ли — сообщил об этом — причина, по которой не было нападений на американцев, как вы сказали, с момента моего вступления в должность, заключалась в том, что это обязательство было принято президентом Трампом. : «Я уйду к 1 мая. А пока вы соглашаетесь не нападать на американцев ». Это была сделка. Вот почему ни один американец не подвергся нападению.

Q И вы сказали, что все еще — несколько дней назад вы сказали, что полностью поддерживаете свое решение о выходе.

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Да, понимаю. Потому что посмотрите на это с другой стороны, ребята — и я собираюсь — у меня еще одна встреча, по-настоящему. Но представьте, где бы мы были, если бы 1 мая я указал, что не собираюсь изменять дату эвакуации; мы собирались остаться там.

У меня была бы только одна альтернатива: вернуть тысячи солдат в Афганистан, чтобы вести войну, которую мы уже выиграли, относительная — вот почему мы пошли в первую очередь.

Я никогда не считал, что мы должны жертвовать жизнями американцев, чтобы попытаться установить демократическое правительство в Афганистане — стране, которая ни разу за всю свою историю не была единой страной и состоит из нее, — и я не делаю этого. Я имею в виду это унизительно — состоящие из разных племен, которые никогда, никогда не ладили друг с другом.

Итак, как я сказал ранее — и это последний комментарий, который я сделаю, но у нас будет больше шансов поговорить об этом, к сожалению, за пределами, потому что мы еще не вышли — если Усама бен Ладен, Как и «Аль-Каида», решили начать атаку — когда они покинули Саудовскую Аравию — из Йемена, пошли бы мы когда-нибудь в Афганистан? Даже если талибы в то время полностью контролировали Афганистан, ушли бы мы когда-нибудь?

Я знаю, что задавать вам вопросы несправедливо. Это риторический вопрос.Но поднимите руку, если вы думаете, что мы должны были уйти и отдать тысячи жизней и десятки тысяч раненых.

Мы были заинтересованы в том, чтобы не допустить возрождения «Аль-Каиды» — во-первых, чтобы схватить бен Ладена, уничтожить «Аль-Каиду» в Афганистане и предотвратить повторение этого.

Как я уже говорил 100 раз: терроризм метастазирует по всему миру; у нас есть более серьезные угрозы, исходящие из других стран, гораздо более близких к Соединенным Штатам.

У нас там нет военных лагерей; мы не держим там людей.У нас есть возможность заглянуть за горизонт, чтобы они не пошли за нами.

Дамы и господа, пора заканчивать 20-летнюю войну.

Большое спасибо.

17:53 EDT

Вчерашний обзор фильма и краткое содержание фильма (2019)

Назвать Джека (Химеш Патель) «борющимся музыкантом» — ничего не сказать. Он играет в кофейнях, где живут только его друзья. Он поет на пустом променаде. Его подруга детства Элли (Лили Джеймс), которая влюбилась в него — и в его музыку — когда он играл «Wonderwall» Oasis на шоу талантов в начальной школе, выступает в роли его менеджера, беседуя с ним воодушевляюще, разожженный ею. вера в него.Он живет со своими родителями в Саффолке и готов бросить это дело, когда однажды ночью на Земле произойдет 12-секундное отключение электричества. В течение этих 12 секунд Джека сбивает автобус, и когда он просыпается в больнице, он понимает, что случилось что-то странное, когда он говорит Элли: «Ты все еще будешь меня кормить, когда мне будет 64 года?» и она не узнает текст. «Почему 64?» — с любопытством спрашивает она. Джек мчится в Google, и независимо от сочетания поисковых запросов, никаких следов Битлз не найти.Кертису очень нравится, насколько абсурдно было бы, если бы вы упомянули «Битлз» людям, и они спросили бы: «Что это?» Джек делает выбор и начинает играть эти «потерянные» песни, выдавая их за свои собственные.

Он играет «Yesterday» для своих друзей, и выражение их лиц слушающих является мощным — и долгожданным — напоминанием о меланхолической красоте песни. Весь фильм останавливается, позволяя нам по-настоящему слушать. Но когда Джек играет песни на концертах он просто фоновый шум. Так что это заставляет его задуматься: может быть, проблема во мне? Песни классные, а я нет.С «Великолепной четверкой» произошла алхимическая вещь, и без нее, возможно, все остальное не последовало бы. Это интересная возможность, которую фильм по большей части не исследует. В конце концов, Джек записывает несколько песен, которые появляются в местных телешоу, чтобы продвигать «свою» музыку. Эд Ширан (играя самого себя в очень самоуничижительной эпизодической роли) ловит один из этих телевизионных роликов и налетает, чтобы взять Джека в турне. с ним. Когда Джек решает сыграть «Назад в США»С.Р. «Всероссийской толпе в Москве разразился хаос (это отличная сцена), и видео с выступления стало вирусным. Ширан бормочет:« Мне всегда говорили, что кто-то придет и будет лучше меня. Ты Моцарт, а я Сальери. » «отравленная чаша» славы (как называет ее Дебра) Маккиннон так невозмутимо уклоняется от слов вроде: «У меня вопрос, Джек.Это так хорошо, как вы можете выглядеть? », Что она почти единолично обвиняет всю PR-машину шоу-бизнеса. Музыкальную индустрию слегка высмеивают, когда какой-то рекламный руководитель отменяет название альбома Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band как имеющий «слишком много слов» и указывает на то, что название альбома «Белый альбом » имеет «серьезные проблемы с разнообразием». Есть несколько забавных эпизодов, например, Джек пытается со все возрастающей срочностью вспомнить слова «Элеоноры» Ригби, «опасаясь, что если он этого не сделает, песня будет потеряна навсегда.

Препятствия на пути к фитнесу: преодоление общих проблем

Препятствия на пути к фитнесу: преодоление общих проблем

Придерживаться регулярного графика тренировок непросто. Получите практические советы по преодолению распространенных препятствий.

Персонал клиники Мэйо

Придерживаться регулярного графика тренировок непросто. Ведь потенциальных препятствий предостаточно — время, скука, травмы, уверенность в себе. Но эти проблемы не должны стоять на вашем пути.Рассмотрите практические стратегии преодоления распространенных препятствий на пути к фитнесу.

1. У меня нет времени заниматься спортом

Выделить время для упражнений может быть проблемой. Проявите немного творчества, чтобы максимально эффективно использовать свое время.

  • Короткие прогулки в течение дня. Если у вас нет времени на полноценную тренировку, не беспокойтесь об этом. Любая активность лучше, чем ее отсутствие. Более короткие интервалы упражнений, такие как несколько коротких перерывов на прогулку в течение дня, также приносят пользу.Старайтесь тренироваться до 30 минут в большинство дней недели.
  • Вставай раньше. Если ваш день загружен, а вечерние часы заняты, вставайте на 30 минут раньше несколько раз в неделю, чтобы заняться спортом. После того, как вы привыкнете к утренним тренировкам, добавьте к распорядку еще один или два дня.
  • Меньше водите, больше ходите пешком. Припаркуйтесь на заднем ряду парковки или даже в нескольких кварталах от вас и идите к месту назначения.
  • Измените свои ритуалы. Еженедельный субботний утренник с детьми или лучшим другом можно переродить в еженедельную субботнюю поездку на велосипеде, урок скалолазания или поход в бассейн.

2. Я считаю, что упражнения скучны

Естественно устать от повторяющихся тренировок день за днем, особенно когда вы занимаетесь ими один. Но упражнения не обязательно должны быть скучными.

  • Выберите занятия, которые вам нравятся. У вас будет больше шансов сохранить интерес. Помните: все, что заставляет вас двигаться, считается.
  • Измените распорядок дня. Переключайтесь между различными видами деятельности, такими как ходьба, плавание и езда на велосипеде, чтобы держать вас в тонусе и тренировать различные группы мышц.
  • Объедините силы. Занимайтесь спортом с друзьями, родственниками, соседями или коллегами. Вам понравится дух товарищества и поддержка группы.
  • Изучите новые возможности. Изучите новые навыки во время тренировки. Посетите занятия или спортивные лиги на базе отдыха или оздоровительного клуба.

3. Я стесняюсь того, как я выгляжу

Не садись на себя! Напомните себе, что вы улучшаете свое сердечно-сосудистое здоровье, или сосредоточьтесь на том, насколько сильнее вы себя чувствуете после тренировки.

  • Избегайте толпы. Если вам неудобно заниматься спортом в окружении других, сначала займитесь соло. Посмотрите видео с упражнениями или видеоигру, ориентированную на деятельность. Или подумайте о приобретении велотренажера, беговой дорожки, подъемника по лестнице или другого домашнего оборудования для упражнений.
  • Взгляд в будущее. Хвалите себя за приверженность своему здоровью. И помните, что по мере того, как вы становитесь более здоровыми и чувствуете себя комфортнее во время тренировок, ваша уверенность в себе, вероятно, также улучшится.

4. Я слишком устал, чтобы заниматься спортом после работы

Нет сил заниматься спортом? Без упражнений у вас не будет энергии. Это цикл. Но разорвать порочный круг с помощью физической активности — один из лучших подарков, которые вы можете подарить себе. А со временем упражнения могут помочь улучшить качество сна и уровень энергии.

  • Попробуйте утреннюю дозу упражнений. Помните предложение вставать на 30 минут раньше, чтобы тренироваться? Садитесь на беговую дорожку или велотренажер, пока слушаете радио или смотрите утренние новости. Или выйдите на улицу, чтобы прогуляться.
  • Считайте время обеда. Держите у себя на столе пару прогулочной обуви и сделайте небольшую прогулку во время обеденного перерыва.
  • Будьте готовы. Убедитесь, что у вас есть удобная обувь и свободная одежда для занятий спортом.Возьмите их с собой в торговый центр или в поездку.

5. Мне лень заниматься спортом

Если мысль о утренней пробежке утомляет вас, подумайте о нескольких идеях, чтобы начать двигаться.

  • Реалистичные ожидания. Если вы ставите перед собой слишком высокие цели, вы можете сдаться, даже не пытаясь. Начните с прогулки по кварталу. Не сдавайтесь, если чувствуете себя измотанным. Завтра еще раз прогуляйся по кварталу. Продолжайте в том же духе, и со временем вы перестанете чувствовать себя измотанным.
  • Работайте со своей природой, а не против нее. Планируйте физическую активность на то время дня, когда вы чувствуете себя более энергичным или, по крайней мере, не таким ленивым.
  • Запланируйте упражнения так, как если бы вы назначили важную встречу. Отметьте в календаре время для физической активности и убедитесь, что ваши друзья и семья знают о ваших обязательствах. Просите их ободрения и поддержки.

6. Я не спортивный

Чтобы быть активным, вам не нужны врожденные спортивные способности.Даже если вы какое-то время бездействовали, еще не поздно стать активнее.

  • Будьте проще. Попробуйте что-нибудь простое, например ежедневную прогулку. Начните медленно и дайте своему телу возможность привыкнуть к повышенной активности.
  • Найти компанию. Выберите занятие, которое вам нравится, например танцы или садоводство, и пригласите друзей присоединиться к нему. Вы весело проведете время, помогая друг другу тренироваться.
  • Забудьте о соревнованиях. Не беспокойтесь о том, чтобы стать спортсменом-суперзвездой или присоединиться к сильным спортсменам в фитнес-клубе.Просто сосредоточьтесь на позитивных изменениях, которые вы вносите в свое тело и разум.

7. Раньше я пытался заниматься спортом, но потерпел неудачу

Не сдавайтесь. Переоцените, что пошло не так, и извлеките уроки из своих ошибок. Хотя вы не всегда можете видеть видимые изменения, когда снижаете риск диабета, высокого кровяного давления или сердечных заболеваний, вы можете оказать положительное влияние на свое здоровье с помощью регулярных упражнений.

  • Двигайтесь сами. Начните с малого и переходите к более интенсивным тренировкам позже, когда ваше тело будет к этому готово.
  • Ставьте перед собой реалистичные цели. Не обещайте себе, что вы будете тренироваться по часу каждый день, а затем осуждайте себя, если вы проиграете. Придерживайтесь достижимых целей, которых вы можете достичь, например, тренируйтесь по 20 минут в день три дня в неделю в течение первого месяца.
  • Вспомните, зачем вы тренируетесь. Используйте свои личные цели в фитнесе как мотивацию и вознаграждайте себя по мере их достижения.

8. Я не могу позволить себе оплату клуба здоровья

Чтобы хорошо потренироваться, не требуется абонемент в тренажерный зал.Рассмотрите альтернативы здравому смыслу.

  • Делайте укрепляющие упражнения дома. Используйте недорогие эластичные ленты — отрезки эластичных трубок разной прочности — вместо грузов. Делайте отжимания или приседания с весом своего тела.
  • Начать прогулочную группу. Соберите друзей, соседей или коллег на регулярные групповые прогулки. Планируйте маршруты по району или месту работы, по местным паркам и тропам или в ближайшем торговом центре.
  • Поднимитесь по лестнице. Пропустите лифт, когда сможете. А еще лучше сделать подъем по лестнице само по себе тренировкой.
  • Попробуйте свой общественный центр. Занятия физкультурой, предлагаемые местным отделом отдыха или общественной образовательной группой, могут лучше соответствовать вашему бюджету, чем годовое членство в спортзале.

9. Боюсь, что поранюсь, если буду делать упражнения

Если вы нервничаете по поводу травмы, начните с простых действий, таких как ходьба, и не торопитесь.

  • Не торопитесь. Начните с простой программы ходьбы. Разминайтесь перед тренировкой и остывайтесь, когда закончите. По мере того, как вы становитесь более уверенными в своих силах, добавляйте в свой распорядок новые занятия.
  • Попробуйте класс упражнений для начинающих. Вы изучите основы, начав с самого начала.
  • Обратитесь за профессиональной помощью. Получите руководство по фитнесу от сертифицированного эксперта, который сможет отслеживать ваши движения и указывать вам правильное направление.Если у вас ранее была травма или у вас есть заболевание, вы можете проконсультироваться со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы они помогли разработать подходящую для вас фитнес-программу.

10. Моя семья не поддерживает мои усилия

Напомните близким о преимуществах регулярных упражнений, а затем приведите их к ним.

  • Двигайтесь вместе со своими детьми. Запишитесь на занятия для родителей и детей. Возьмите с собой обед для пикника и возьмите свою семью в парк, чтобы поиграть в бирку или кикбол.Плескайтесь с детьми в бассейне вместо того, чтобы смотреть со стула.
  • Предлагаю новое приключение. Вместо того, чтобы предлагать тренировку в тренажерном зале, пригласите друга пойти на крытый скалодром или возьмите напрокат велосипед-тандем на выходные.
  • Выполняйте двойную работу. Вызовитесь добровольно отвезти подростков в торговый центр, а затем пройдитесь кругами внутри, пока вы ждете покупателей. И попробуйте прогуляться по школе вашего ребенка во время уроков, тренировок или репетиций.

При необходимости поговорите по душам со своими близкими.Если они не разделяют ваших фитнес-амбиций, попросите их хотя бы уважать ваше желание поправиться.

16 октября 2019 г. Показать ссылки
  1. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2019.
  2. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. Проверено 4 декабря 2018 г.
  3. Советы по началу физической активности.Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/tips-get-active/tips-starting-physical-activity. По состоянию на 13 июня 2019 г.
  4. Начало работы — Советы для долгосрочного успеха упражнений. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/PhysicalActivity/GettingActive/Getting-Started—Tips-for-Long-term-Exercise-Success_UCM_307979_Article.jsp#.V6trvthTHcs. Проверено 9 августа 2016 г.
  5. Molanorouzi K, et al.Мотивы участия взрослых в физической активности: вид активности, возраст и пол. BMC Public Health. 2015; 15:66.
  6. Kulavic K, et al. Сравнение мотивационных факторов и барьеров к физической активности среди традиционных и нетрадиционных студентов колледжа. Журнал здоровья американского колледжа. 2013; 61: 60.
  7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 11 августа 2016 г.
  8. Преодолевая препятствия на пути к фитнесу. Американская Ассоциация Сердца.https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/getting-active/breaking-down-barriers-to-fitness. По состоянию на 18 июня 2019 г.
Узнать больше Подробно

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.