Когда не знаешь что делать делай шаг вперед: Стив Павлина цитата: Когда не знаешь, что делать — делай шаг вперед. Бездействие …

Цитата: Когда не знаешь, что делать

ЦИТАТА

Когда не знаешь, что делать — делай шаг вперед. Бездействие порождает страх. Действие порождает уверенность. Чтобы победить страх, нужно просто начать действовать и сделать первый шаг — навстречу страху, навстречу переменам.

Стив Павлина

5 лет назад

Не знаешь, что делать — делай шаг вперёд. Иди

Обращение к Президенту Российской Федерации В.В. Путину

[В копии]В копии:

Председателю Правительства РФ М. М. Мишустину

Председателю Федерального Собрания РФ В. И. Матвиенко

Председателю Государственной Думы РФ В. В. Володину

Министру науки и высшей школы РФ В. Н. Фалькову

Министру просвещения РФ С. С. Кравцову

Президенту Российской академии наук А. М. Сергееву

Президенту Российской академии образования Ю. П. Зинченко

Уважаемый господин Президент!

Мы обращаемся к Вам в связи со стоящими перед Россией проблемами выбора стратегии развития в XXI веке в том числе и проблемой выживания человечества на Земле.

В последние дни в средствах массовой информации, в социальных сетях Интернета появились высказывания высокопоставленных представителей исполнительной и законодательной ветвей власти о том, что, в связи с коронавирусной пандемией и режима самоизоляции, успешный опыт перевода образования в школах и вузах России на дистанционную форму его функционирования, на базе использования информационно-компьютерных технологий (ИКТ), получивших название «цифровых технологий», должен стать «эталоном» будущей системы образования в России.

По нашему мнению, такой взгляд является антинаучным, противоречит законам развития психики человека, его духовно-социальной природе. И поэтому несёт в себе опасность цифровой формы расчеловечивания человека, резкого падения качества совокупного интеллекта российского общества и соответственно падения качества кадрового потенциала России.

К этому стоит добавить, что тотальная цифровизация образования, которую хотят законодательно закрепить, уже вызвала протест среди научно-педагогической общественности и родителей.

«Цифровые технологии» должны рассматриваться только как одно из средств повышения качества образования и один из усилителей мощи «естественного интеллекта» человека. Но развитие практики их применения ни в коем случае не может выступать целью образовательной политики.

( Свернуть )

( Read more. ..Collapse )

Когда не знаешь, что делать

Следующие стратегии помогут вам начать рисковать и получить вознаграждение в будущем, таким образом вы сможете найти путь преодоление страха.

1. Учитывайте цену упущенных возможностей. Наибольшим риском в этом случае является потеря пользы, которая происходит вследствие избегания очень рискованных, а значит очень хорошо вознаграждаемых возможностей. Суть в том, что без риска вы не сможете использовать в своих интересах любую возможность. Вы можете жить тихой и размеренной счастливой жизнью, но вы вряд ли создадите что-то новое и вряд ли оставите свой отпечаток в этом мире.

2. Исследуйте альтернативы. Незнание – это главный источник страха. Когда вы не знаете, с чем имеете дело, потенциальные последствия кажутся более плохими, чем являются на самом деле. Примите силу избавления от страха, распознав их. Исследуйте все потенциальные последствия (и плохие, и хорошие), таким образом, вы будете четко представлять себе риск неудачи и пользу успешного окончания дела. Анализ таких последствий поможет вам видеть сквозь страх неудач и принимать логические решения.

3. Примите наихудший сценарий на будущее. Одними из наиболее важных вопросов, которые рассматривает Тим Феррис в своей книге « 4-х часовая рабочая неделя» звучат так: «Если вы бежите за своей мечтой и падаете лицом вниз, наихудший сценарий, сколько времени вам понадобится на восстановление? Вероятно, ответом будет меньшее время, чем вы ожидали. Насколько сложно будет в действительности найти другую работу? В ваших силах будет получить желаемый результат через несколько месяцев. Действительно ли страх нескольких трудных месяцев достаточен для того, чтобы вы оставались в посредственном положении на неопределенный срок?»

4. Осознайте выгоды неудачи. Жизнь – это серия экспериментов. Чем чаще вы их повторяете, тем лучше у вас это получается. К аждая неудача – это испытание, которое может ускорить успех. Даже если неудача касается вашего финансового состояния, выгоды от новых знаний могут с легкостью перевесить потери.

5. Создайте план непредвиденных обстоятельств. Другим способом преодоление страха неудачи является снижение вреда ее вероятных последствий. Ограничьте свой риск, создав план непредвиденных обстоятельств. Даже если ваша первая альтернатива оказалась неудачной, вы можете сохранить статус кво с надежным резервным планом. Смелость потерпеть неудачу не означает, что вы рискуете потерять все. Если вы будете управлять риском разумно, вы можете получить выгоды от очень рискованных возможностей, оставляя себя в безопасном положении.

6. Начните действовать. Наилучшим способом в преодоление страха и развития уверенности является усиление привычки действовать. Как только вы начнете действовать, вы станете накапливать опыт и знания. Самым сложным вы сделаете это однажды, вы поймете, что вода не причиняет вам вреда, и каждый следующий раз это будет делать еще легче. Начните с маленьких шагов и укрепите свою уверенность, пока страх неудачи поддается управлению.

7. Сжигайте корабли. Когда армии древних греков перемещались по морю для того, чтобы начать сражение, первым делом после причаливания к берегу, они сжигали свои корабли, стоящие на мели. С отсутствием иного пути вернуться домой, кроме того, как одержать победу в сражении, намерение солдат многократно усиливалось. Когда успех и поражение являются единственными альтернативами, у вас не остается иного выбора, кроме как довести дело до конца.

Если у вас есть цель, но вы до сих пор боитесь брать на себя обязательства, заставьте себя сжечь все корабли. Страх неудачи исчезнет, когда вы поймете, что это не сможет вас спасти.

Никаких оправданий: «Когда не знаешь, что делать, делай шаг вперед» – интервью с Алексеем Налогиным

Алексей Налогин – программист, общественный деятель и бизнесмен, придумавший уникальное протезно-ортопедическое изделие под названием «Доспехи». Они позволяют людям с травмами позвоночника, таким как сам Алексей, встать на ноги и пойти.

Читателям Лайфхакера Алексей уже знаком по рубрике «Рабочие места», где он рассказывал о своем бизнесе и организации рабочего пространства. Сегодня вы познакомитесь с этим удивительным сильным человеком поближе. На этот раз он поведает о своей жизни, более 8 лет из которой Алексей провел в горизонтальном положении.

– Здравствуйте, Алексей! Спасибо, что нашли время принять участие в нашем спец. проекте.

– Здравствуйте, Настя! Спасибо, что пригласили.

– Алексей, расскажите немного о своем детстве: где Вы родились, кем были Ваши родители?

– Родился в Москве, 29 апреля 1977 года. Детство провел между Москвой и деревней Старое, в 80 км от Москвы, у прабабушки и прадедушки.

Русская печка, куры, кролики, деревенское хозяйство, деревянные сани зимой. Мне кажется, что в России так жили и 100 и 200 лет назад. Единственное, что говорило о «цивилизации», – маленький черно-белый телевизор.

Алексей в детстве

В 6 лет мы уехали жить в Восточную Германию. Отец служил в армии, и его отправили туда в командировку на 5 лет. Мама и я поехали за ним. Это были лучшие годы моего детства!

Я пошел там в школу. Русскую школу в гарнизоне, где учились дети военных. По сути, мы жили в Германии, но с немцами пересекались очень редко. Жили обособленно в русских городках. Мы ходили в гости к немцам, немцы ходили в гости к нам.

Школа, спорт, экскурсии, музеи и зоопарки. Мне кажется, что я побывал во всех зоопарках Восточной Германии. 🙂

Там же, в Германии, я первый раз столкнулся с компьютером.

Это был не обычный PC, а симулятор танка. С креслом, пультом управления стрельбой, мониторами. Каким образом мне с друзьями удавалось туда ходить, с чьего разрешения, я уже не помню, но ощущения помню до сих пор. Это было круто!

К сожалению, тогда у меня не было фотоаппарата, и из детства есть всего несколько фоток, сделанных друзьями.

В 1988 году мы вернулись в Москву. Контраст. Шок. Все чужое. Новая школа. Новые одноклассники. Для всех я был, как белая ворона, «приехал из Германии». Тогда в СССР не было в принципе ничего, а что было, у всех было одинаковое. А у меня ручки гелевые, фломастеры, мягкие ластики. В общем – буржуй. 🙂 Но через какое-то время прижился, вписался в новый формат.

Алексей Налогин: в СССР я был, как белая ворона – «приехал из Германии»

– А чем Вы увлекались в детстве?

– Ходил на тренировки по футболу, баскетболу, зимой – хоккей. Все, как у всех, в детстве.

В 12 лет увлекся туризмом. У нас в школе организовали кружок, и мы сборной из 10-15 человек сверстников ходили в походы по выходным по Подмосковью. А весной 1990 года ездили в Крым на весенних каникулах, а летом принимал участие в первенстве по туризму в Подмосковье. Тогда я думал, что туризм — это мое, и планировал, когда стану постарше, заниматься альпинизмом серьезно. Но не сложилось…

– В планы вмешались проблемы со здоровьем?

– Да. Летом того же 1990 года заболела спина. Врачи не могли поставить диагноз аж до середины декабря. Меня возили по врачам, больницам, лекарям-шарлатанам – все безрезультатно.

Боли в спине становились все сильнее, и в декабре 1990 года меня на скорой привезли в ЦИТО (центральный институт травматологии и ортопедии).

Реанимация. Операционный стол. Биопсия. Диагноз – рак, злокачественная саркома в грудном отделе позвоночника.

Прооперировали 27 декабря, прямо перед Новым Годом, опухоль удалили.

Потом были 6 курсов химиотерапии (один курс каждые три месяца), лучевая терапия в Обнинске, Калужской области. Выжил.

Но через полгода, сломался аллотрансплантат (это такая косточка, ее установили для фиксации позвонков после удаления опухоли). Врачи не предполагали, что я проживу долго, и поставили то, что было. Я был ребенком, и за полгода подрос, а эта косточка нет, и позвонки ее сломали.

4 декабря 1991 года снова операция, но в этот раз уже по замене сломавшегося аллотрансплатанта.

После операции, очнувшись, не почувствовал ног. Что сделали врачи во время операции — неизвестно, но до операции я ходил, а после — нет.

Потом были 8,5 лет, проведенных в больницах и дома в горизонтальном положении. Я не мог ни ходить, ни сидеть – только лежать. «Веселое» было время.

В общей сложности я тогда провел в больницах 3,5 года. А в течение всех 8,5 лет (с 4 декабря 1991 года до 5 апреля 2000 года), которые провел на кровати, был на улице только в промежутках квартира-машина, машина-больница, больница-машина, машина квартира. Про этот период в жизни я бы мог сказать: «я был в конце Интернета».

Расширение горизонтов

– Как началось Ваше увлечение компьютерами?

– Так сложилось, что из всех друзей у меня остался только один. Московский одноклассник Коля Гиряев. Он подарил мне первый компьютер в 1996 году (IBM PC 286 процессор, HDD 80Mb и OS MS DOS). Этот компьютер был у меня до января 1998 года, когда, на подаренные на Новый год деньги, я купил Pentium 100, модем и оплатил месяц Интернета. У меня появился Интернет!

В то же время один знакомый, работавший с провайдером Demos, попросил у них для меня безлимитный Интернет. Они предоставили. Это было круто! Появилась возможность общения.

Интернет изменил мою жизнь.

– Каким образом?

– Самое важное, что дал мне Интернет, – это возможность общения. К тому времени (начало 1998 года) я 6 лет не выходил из дома. После неудачной операции в декабре 1991 я мог только лежать, и мои коммуникации с внешним миром были нулевые.

Интернет это изменил.

Алексей Налогин: Интернет изменил мою жизнь

– Но, кроме общения, Интернет позволил еще и зарабатывать?

– Да. Первые месяцы я занимался только «серфингом» и общением в чатах. Но позже начал изучать HTML и сделал первую страничку для туристической компании в Москве. Потом был ее администратором.

Это была моя первая работа с зарплатой в 60$ в месяц.

Параллельно мы с другом занимались базой данных e-mail адресов компаний Москвы. Сейчас стыдно в этом признаться, но я был одним из первых спамеров. К счастью, этот период был недолгим, но что было, то было. Мы собирали адреса, систематизировали и продавали базу данных.

Осенью 1998 года я поделился идеей о сборе пожертвований через Интернет с Галей Чаликовой, сотрудницей группы милосердия при Российской детской клинической больнице. На мое предложение она ответила: «Давайте попробуем».

21 декабря мы сделали страничку, и я разослал по всем имеющимся у меня тогда адресам просьбу помочь детям в РДКБ. Наша первая страничка размещалась на бесплатном хостинге www.chat.ru.

Но, несмотря на то, что я сделал спамерскую рассылку, администрация хостинга не стала удалять ее, а, наоборот, поддержала мою инициативу, разместив у себя на первой странице ссылку на нас.

Дальше все было по нарастающей. Люди стали отзываться, приходить в больницу, помогать детям, Антон Носик зарегистрировал для нас домен deti.msk.ru и помог с рекламой на своих площадках. У сайта появилась постоянная рекламная поддержка, а у детей – стабильный источник помощи. В больницу покупали и присылали лекарства, покупали оборудование. Наш сайт стал известным.

Доспехи

– Как пришло в голову делать «Доспехи»?

– Параллельно с работой над сайтом deti.msk.ru, я делал коммерческие сайты, заказов было немного, но работа и заработок были уже постоянными. Позже, с лета 1999 года, в течение нескольких лет я занимался созданием и поддержкой сайтов для московского представительства британского благотворительного фонда CAF.

Сайты, реклама, Интернет-проекты – все это было до 2005 года, когда я поменял направление своей деятельности и начал заниматься «Доспехами». Интернет ушел на второй план.

– Алексей, чтобы читателям было понятно, что такое «Доспехи»?

– Так я назвал систему для вертикализации человека с травмой позвоночника. Сначала я ее сделал для себя. Это было в 2000 году. Прототип: шинно-кожаные аппараты и корсет на шнуровках.

Если помните, в фильме «Форрест Гамп», Форрест ходил в таких, а Элвис Пресли спародировал танец в похожих аппаратах.

Пользоваться ими было очень трудно, неудобно надевать. Но главное – это было перспективно.

Благодаря этой системе я смог встать. Снова. Спустя 8,5 лет, проведенных в кровати.

Свои аппараты я усовершенствовал, делал и переделывал, пока не получилось, то, что сейчас называется «Доспехами».

– Сейчас «Доспехи» – это не только название системы, но и Вашего бизнеса?

– В 2005 году я запатентовал «Доспехи», а позже зарегистрировал компанию ООО «Доспехи».

Получил лицензию от Росздравнадзора на протезно-ортопедическую деятельность, регистрационное свидетельство и сертификат на систему. Это позволило нам изготавливать «Доспехи» для граждан России с травмой позвоночника, а государству полностью оплачивать нашу продукцию. Пациент в результате получает «Доспехи» бесплатно.

– Как делаются «Доспехи»?

– Сейчас у нас работает мастерская в Москве, где мы делаем индивидуально каждому обратившемуся к нам пациенту необходимые ему в реабилитации изделия. Аппараты, корсеты, тутора. Все комплектующие, используемые нами в работе, TOP-END качества, поставляются из Японии и Китая.

Алексей и его «Доспехи»

Шаги в будущее

– Алексей, как Вы оказались в Таиланде?

– Поездка в Таиланд 3 года назад – очередной значимый этап моей жизни.

Я поехал к друзьям на пару недель отдохнуть и… остался.

Знаю, что в жизни ничего не бывает «навсегда», но на какой-то неопределённый отрезок времени я планирую жить здесь, работая при этом в Москве. К счастью, сегодняшний уровень технологий в коммуникациях позволяет это.

– Что дает Вам Таиланд?

– Самое главное – это свобода в быту и в передвижении. Я мобилен и независим здесь 24 часа в сутки.

Всем известные плюсы Таиланда: доброжелательные люди, теплый климат, комфорт и доступность.

Если бы сейчас случилось чудо, функции моего спинного мозга восстановились, и я смог бы ходить без аппаратов, то в повседневной жизни мало бы что изменилось.

Я говорю свободно по-английски, научился читать по-тайски, езжу на мотоцикле, занимаюсь спортом, стреляю из лука, готовлю не хуже, чем в дорогих ресторанах. У меня очень насыщенная жизнь. Я прекрасно понимаю, если бы я жил в Москве, то, наверное, добился бы большего в плане бизнеса и общественной деятельности.

Но я выбрал баланс между успехом и комфортом со здоровьем.

– Недавно гостем нашего спец. проекта был Юрий Курко. Он тоже уехал в Таиланд на неопределенный срок. Получается, это рай для людей с ограниченными физическими возможностями?

– Ну, я бы не стал уговаривать или отговаривать людей с травмой позвоночника к такой резкой смене места жительства. Здесь много нюансов. Лучше приехать на пару недель, купив тур, это оптимальный вариант. И, уже отталкиваясь от приобретенного опыта, взвешивать все «за» и «против».

– Алексей, Вы упомянули про мотоциклы. Расскажите об этом подробнее – об этом Вас просили читатели Лайфхакера.

– В Таиланде эти мотоциклы, переделанные для управления человеком на коляске, поразили меня.

Это поистине революционное изобретение. На коляске выехал из квартиры, на парковке въехал внутрь мотоцикла, и – свобода!

Безбарьерная среда в действии. В магазин, на рынок? Без проблем! Покататься? Легко!

80 км/ч по трассе. Бак бензина на 100 км. Этот мотоцикл — идеальное решение для людей на колясках в деревнях и маленьких городах России.

Два года назад я загорелся идей экспортировать их в Россию или организовать производство, но так все и осталось на уровне идеи.

– Почему?

– Причин тому несколько: бюрократические барьеры, оформление регистрационных и разрешительных документов.

Один чиновник мне сказал так: «Леша, твои байки неинтересны. Цена маленькая, коммерческий интерес тоже. Освоить бюджеты не получится, а хлопот много».

Кроме того, правила ГИБДД. Управлять мотоциклом без прав нельзя. Его нужно зарегистрировать и поставить на учет. Бумажки, справки, разрешения… К сожалению, потянуть этот проект мне оказалось не под силу. Может быть, в будущем я вернусь к этой теме.

– Тогда что занимает тебя сейчас, помимо «Доспехов»?

– Сейчас я очень много внимания и сил отдаю занятиям по стрельбе из лука. Получается. После года тренировок, есть заметные результаты и прогресс.

Я поставил перед собой цель – принять участи в Паралимпийских играх 2016, которые пройдут в Рио-де-Жанейро.

У меня есть 2,5 года на тренировки, квалификацию, регистрационные мероприятия. Время есть и есть желание, надеюсь, все получится.

Алексей Налогин: я поставил перед собой цель – принять участи в Паралимпийских играх 2016

– Искренне Вам этого желаю, Алексей! 🙂 Напоследок, по традиции, дайте свое напутствие читателям Лайфхакера.

Мне очень нравится высказывание: когда не знаешь, что делать, делай шаг вперед.

Вот такое у меня напутствие или пожелание.

– Спасибо за интервью, Алексей!

– Взаимно, Настя!

Когда не знаешь, что делать — делай шаг вперед. Бездействие порождает страх….

Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может каждый. Например, при виде агрессивной собаки, беснующейся на цепи в пяти метрах, следует думать не о том, что собака вот-вот сорвется и разорвет ваше нежное тело в клочья, а подобно мантре повторять: Навредить она мне не сможет! Еще со времен Фрейда страх делили на реальный и невротический. Первый полезен, он помогает человеку действовать целесообразно: А вот различные фобии — это формы невротического страха, и крайне важно найти их первопричину. Следует понять, в каких ситуациях начинается приступ, каковы признаки страха:

Про статусы

Страх нищеты Страх нищеты по праву возглавляет рейтинг страхов. Он является не только самым разрушительным, но и самым труднопреодолимым. Страшно сказать; , что он с нами делает: И это в мире, где у нас есть все ресурсы для обретения желаемого! Страху нищеты свойственны следующие симптомы: Отсутствие честолюбия Интеллектуальная и физическая леность, сопровождаемая отсутствием воображения и самоорганизации.

Цитата номер из книги «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» — «Бездействие порождает беспокойство и страх.

Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 27 января 0 комментариев Киндер пингви. Ингредиенты овсяные хлопья быстрого приготовления 5 ст. К чаю идеально подойдет нежнейший хачапури! В миске соединяем яйца и сахар. Картошка с грибами в сливках Ингредиенты -Около 8 картофелин среднего размера, гр грибов шампиньоны , -4 зубчика чеснока, -небольшой 27 января 0 комментариев Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: Чесночные булочки Ингредиенты Тесто на 12 булочек г муки г сахара -1 2 ч.

Тесто на 12 булочек: Уроки успеха от Дейла Карнеги 1.

Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. победить свои страхи может каждый. Например, при виде агрессивной собаки, беснующейся на цепи в пяти метрах, следует думать не о том, что собака вот-вот сорвется и разорвет ваше нежное тело в клочья, а подобно мантре повторять:

Бездействие порождает страх. Когда не знаешь, что делать — дела вперед. Бездействие порождает страх. Действие порождает.

Бизнес секреты 26 Действие порождает уверенность и мужество. Если хочешь победить страх, не сиди дома и рассуждай. Если у вас есть хорошая идея — попробуйте. Бездействие порождает еще большее бездействие, а действие порождает еще большее действие. Одно я знаю точно: Эффективно используйте ваше время. Проводить время, думая о том, как воспринимают вас другие люди — это огромная потеря драгоценного времени. Сосредоточтесь на том, чтобы создать что-то особенное, и люди точно будут восхищаться вами.

Неудача — это ступенька к успеху. Часто те, кто терпели величайшие поражения также имели величайшие победы. Вы должны использовать разочарование и неудачу как инструмент, который перенесет вас из ямы во дворец. Мы определяем наше счастье.

_

Уроки успеха от Дейла Карнеги 1. Действие порождает уверенность и мужество. Если хочешь победить страх, не сиди дома и рассуждай. Если у вас есть хорошая идея — попробуйте.

Бездействие порождает сомнения и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если хочешь победить страх – действуй. Дейл Карнеги.

Кто то скажет я фанатик а я желаю каждому чувствовать себя комфортно и уютно независимо от того будь то работа тесная маршрутка пробки на дорогах снежная вьюга или что вы там ещё не любите люди??? Полюбите то что вы делаете.

Бездействие порождает страх Действие порождает уверенность

Не ищите супермена среди людей, достигших успеха. Успех не требует сверхинтеллекта, он не основан на удаче, в нем нет ничего мистического. Преуспевающие люди — это самые обычные люди, развившие веру в себя и в свое дело.

Когда не знаешь, что делать — дела вперед. Бездействие порождает страх. Действие порождает уверенность. Чтобы победить страх, нужно.

Действие уверенность и мужество порождает. Только в том случае, если хочешь победить страх, не сиди дома и рассуждай. Выйди из дома и начни действовать». Таким образом, если у вас есть хорошая идея — попробуйте. Бездействие порождает еще большее бездействие, а действие порождает еще большее действие. Одно я знаю точно: Проводить время, думая о том, как воспринимают вас другие люди — это огромная потеря драгоценного времени.

В эксперименте приняли участие 88 человек, страдающих арахнофобией — боязнью пауков. Всем им было предложено прикоснуться к живому тарантулу, или хотя бы приблизиться к нему настолько близко, насколько возможно. Затем психологи с интересом выслушали рассказы каждого участника эксперимента. После откровений было установлено, что те, чей рассказ был более эмоциональным, в дальнейшем смогли быстрее избавиться от страха. Главное — больше эмоций!

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие – порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не .

Будет и удача, будет и везение и нельзя иначе — нужно лишь терпение! 10 0 4 Мечта — это вдохновение, а цель — это тот момент, когда ты решаешь исполнить свою мечту! Сумма, оставшаяся от этой суммы после дневных трат, не переходит в счёт следующего дня. Что бы вы делали с деньгами? У каждого из нас есть такой банк. И имя этому банку — время.

Каждое утро нам предоставляется кредит в 86 секунд. Каждую ночь счёт обнуляется. Остаток не идёт в счёт следующего дня.

..

Ксения Гонтарь: Часто я слышу от партнёров, что сложно в сетевом маркетинге: У нас есть готовая система в международной сетевой компании, где учим всему, чтобы добиваться успеха с нуля!

Анатоль Франс Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди.

Только человеческое тепло придаёт смысл каждой минуте жизни! Редкое, как розовые бриллианты, ценное, как сама жизнь… Человеческое тепло, которого никогда не бывает много и никогда не бывает достаточно.

Комментарии (0):

Не бойся врагов, в худшем случае они могут тебя убить. Не бойся друзей, в худшем случае они могут тебя предать. Бойся равнодушных, они и не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существуют предательства и убийства Бруно Ясенский Остерегайся же маленьких людей!

Смелость – это не отсутствие страха, но скорее осознание того, что нечто иное более важно, чем Бездействие порождает беспокойство и страх.

Другое Какими бы глупыми или забавными ни представлялись нам страхи другого человека, к своим страхам мы относимся очень серьезно. И это правильно, ведь страх может стать препятствием на пути к успеху. Если позволить страху управлять жизнью, он превратится в непреодолимую преграду и остановит всякий прогресс и развитие. А в случаях, когда страху удается удержать нас от тех или иных действий, нам трудно понять, насколько были оправданы наши опасения.

Таким образом, создается замкнутый круг, из которого трудно выйти. Посмотрите, как в жизни человека формируются устойчивые страхи. Бездействие ведет к недостатку опыта. Недостаток опыта питает неведение. Смысл этого высказывания заключается в том, что если вы способны преодолеть свой страх, то сможете разорвать замкнутый круг и добиться успеха.

Он искажает наше восприятие реальности и делает нас слабыми. Он заставляет нас ощущать себя незащищенными.

Бездействие — причина неудач и безденежья. Как преодолеть себя?

📌 НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ДЕЛАТЬ

Известно, что все держится на энергии. Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. Так как влиять на этот уровень?

Классический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки.
От нас требуется правильно все делать (больше пить, качественно питаться, глубоко дышать и заниматься спортом) и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

Так вот, практик недостаточно. Это важная часть жизни, чтобы почувствовать себя лучше и запустить процесс перемен. Это шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находится в другом.

В человеке скрыт колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутся.

На протяжении уже длительного времени, я, так или иначе, изучала разные подходы и практики в повышении энергетики. Не скажу, что многое перепробовала лично, но некоторый опыт есть. Плюс, что всегда меня отличает, так это активное наблюдение. Шаблоны в стиле год человек занимается практиками или двадцать, есть у него образование или нет, добился ли он чего-нибудь в общепринятом смысле или все еще впереди – мне все это интересно в меньшей степени, а что по-настоящему привлекает, так это блеск в глазах здесь и сейчас, внутренний драйв, заряженность изнутри. Есть люди, которые светятся. К ним тянешься. А можно быть в меру здоровым, хорошо выглядеть, но при этом оставаться абсолютно деревянным внутри. Ни мощи, ни силы, ни подъема из таких глаз не сквозит.

С любопытством и удовольствием я активно наблюдала как за практикующими (йога, энергетические практики, сыроедение, вегетарианство, медитации, ничегонеделание на островах) и за творцами (бизнес, проекты, творчество, преподавание (той же йоги, практик) и т.п.), так и за самой собой в разные периоды жизни, и знаете, мне хочется прокричать этот вывод, чтобы вы наверняка расслышали:

СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Однажды, этот простой, но не такой очевидный ответ, буквально оглушил меня своим присутствием.
Пока вам не на что тратить силу – вы ее не обретете.
Мне даже кажется, это защитная функция организма. Куда вы будете прикладывать сильный заряд? На самосожжение от собственных сомнений? Силе (или более высокому уровню энергетики) нужен прикладной выход.
Чем больше масштаб видения себя и своего вклада в мир, тем больше энергии.

Есть люди вообще далекие от способов повышения энергетики и не растратившие жизненные энтузиазм и подъем, замечали? Суть не столько в практиках (которые очень хороши, но, повторюсь, недостаточны), а именно в регулярном использовании полученной энергии.

Давайте на чистоту, зачем вам сила, тонус, энергия, драйв, энтузиазм?

Есть хорошая аналогия от индийских мудрецов:
Человек стоит перед жизнью, как перед безграничным океаном, но в руках у него только чайная ложка.

Энергии дофига, да вот только запросы у нас смехотворны. Сколько смогли, столько и унесли.

Еще раз.
Зачем вам силы? Куда вы будете их прикладывать? Как расходовать?

Наши цели определяют наши силы, хотим мы этого или нет.

Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным, и для этого начинаете заниматься специальными практиками, но при этом, толком не знаете, зачем вам все это – то и сил у вас будет ровно на то, чтобы заниматься этими практиками. Тоже неплохо. Но слово «мощь» и «драйв» из другой оперы. Я пишу это именно для тех, кто может почувствовать тонкую грань.

Если заниматься повышением энергии ради повышения энергии – она будет держаться на посредственном уровне, достаточном для поддержания текущей жизнедеятельности (включая эти занятия). Прорывные силы, энтузиазм и жажда жизни появляются в тот момент, когда человек обретает свою цель и начинает к ней двигаться.

СИЛА ДАЕТСЯ НА ДЕЛО

Иными словами, когда вы принимаете твердое решение свернуть горы, вы вдруг обнаруживаете, что способны на это. Не сначала сила, мощь и драйв с помощью практик, а потом «я подумаю, чем бы заняться с таким ресурсом», а с точностью до наоборот – сначала человек решает все изменить, принимает решение в какую стороны двигаться и куда и с каждым шагом, сделанном в выбранном направлении, он начинает чувствовать подъем изнутри.

Но речь не о поверхностных мечтаниях, которые в эпоху интернета уже расползлись по сознанию как вирус: прочитал статью, загорелся и забыл в считанные минуты, а именно о серьезном намерении, плане действий и осознанном движении, включая терпение пройти этот путь до конца. Здесь и энергетические практики в помощь, как прекрасный инструмент дозарядки батарей, но основной источник энергии кроется все-таки в другом…

Давайте прямо, когда в жизни «все хорошо, но ничего хорошего» запустить этот процесс крайне сложно. Из ада вырваться куда легче, если вдруг вы в него залетели, как бы абсурдно это ни звучало. Необходимо очень серьезное намерение стать человеком, реализующим свой потенциал на полную мощность. Отсутствие страха ставить большие цели. Дерзость мечтать по-крупному, а главное надо перестать экономить силы и не бояться отдаться процессу движения с головой. И тогда есть шанс на практике узнать ответ на вопрос: «Кто я?»

Человек — это существо с безграничными возможностями и колоссальной силой, имеющий все необходимое для самовосстановления и самонаполнения, способное изменять любые обстоятельства и мастерски творить свой опыт, получая при этом огромное удовольствие и делясь им с окружающими.

.
🎯Если Вы готовы и хотите научиться создавать и преображать собственную жизнь, пишите нам, мы обязательно поможем разобраться в себе и научим следовать именно своей жизненной программе.

📬 Через личку в группе — «написать сообщение» под аватаром группы- https://vk.com/im?sel=-153485527
📱 WhatsApp — +7905-2О3-8О-23
✉ E-mail — [email protected]

#гипноз #лабораториягипноза #сила #дело #энергия #решениепроблем #изменисебя #живисчастливо #перемены #мотивация

Котоматрица: Если не знаешь что делать

Поиск по пользователям

Для создания котоматрицы не нужно иметь каких-то особых навыков, все очень и очень просто!
Итак, для создания котоматрицы потребуется:
— фотография с любым смешным животным;
— немного фантазии и юмора.

Как создать котоматрицу:
— берем смешную фотографию;
— накладываем на нее смешной текст и… готово!

Сегодня:

новые пользователи: 1
создано котоматриц: 0

Полный список…

— Тузик! Сэнсэй! Посмотри, я правильно грызу тапок?

Кот заполняет все отведенное ему пространство независимо от размеров кота и пространства

О себе: симпатучная…

Мне долго маячить тут в окон квадраты?! Немедля откройте! ПЕРСона не жрата!!!

Официант! Гуляем! Еще пробку шампанского и пару коньячных!

НатУрморД «Окорочок в сухарях» Репин (не найденное)

— Вась, убери морду-то! Птичке же вылететь … некуда!

Неслась Ряба, неслась, но яиц от этого не прибавлялось

По утрам, надев трусы, Подведи скорей часы!

Лапы от ушей ему подавай… А ты когда-нибудь брал мышь в её логове?

Через два часа череп моргнул…

Вспомнил Вася грязь и лужи, Беспризорное житье! Если я вам чистым нужен, Ладно, мойте, ё-моё!

— Слышь, хозяин, мне как мурлыкать — очередями или одиночными? — Ты, Вась, главное, без отдачи постарайся!

… не то, чтобы я боялся но это Васькин район!

А я тут…эм…чтобы зайцев не было..

Хозяин, а может, плитка уже приклеилась?

Закон Архимеда: тело, насильно погруженное в воду, вытесняет впоследствии объем жидкости.. в хозяйские тапки!

А я вот тихий. Какая жалость… Мне «шила в попе» не досталось…

ТЫРЕСКОП

Выдаю Мурку замуж в теплые, надежные руки. Проверю.

Начинаю путь к сердцу!

-Дядечко гаишник! Товарищ дважды генерал! Заберите хоть вы у этого…э-э-экстремала либо права, либо меня!!

Раскинулась Мурка широко!Хозяйка бушует вдали!Она убирается в кухне!Осколки и комья земли…

Ну и гадость придумал же кто-то в этом лучшем из лучших миров…

Граждане прохожие, те, что с доброй рожею, сиротинке к ужину. котлеток бросьте дюжину

Миледи — форменная бестья, на вид пушиста и чиста…

-Вась, не помнишь, как там избавиться от молочницы?

ТольСпят хозяева сном лошадиным. Спит весь дом. Мирно кончился день…

Трех носков не хватает… Пасьянс не сходится!

Мам! Это не я — наследил… ты мне веришь??!

я правильно грызу тапок? — Тузик! Сэнсэй! Посмотри,

Как двигаться вперед, когда вы не знаете, что делать

Я думаю, что все мы достигаем точки в нашей жизни, когда не знаем, что делать. Когда мы сталкиваемся с этим моментом, мы можем чувствовать себя беспомощными и безнадежными. Когда вы столкнулись с травмой, расстройством пищевого поведения, зависимостями и различными проблемами психического здоровья, принятие трудных решений может казаться невозможным. Механизмы выживания, которые мы использовали так долго, больше не действуют как наши защитные одеяла.Следовательно, нам нужно идти по жизни на своих двоих — , и это страшно.

Вы знаете, — это нормально не знать, что делать . Это часть жизни, и каждый сталкивается с этим постоянно. Когда мы выздоравливаем, это может быть особенно шокирующим. Но вот что я хочу, чтобы вы запомнили, это то, что с все работает хорошо, с в конце концов. Практика осознанности и окружение себя позитивными людьми, местами и вещами имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам принимать правильные решения и двигаться вперед, когда вы не уверены, в каком направлении двигаться.

Помимо внимательности и окружения позитивными людьми, вот несколько советов, которые помогут вам, когда вы обнаружите, что не знаете, что делать.

Остановитесь, сделайте глубокий вдох и ищите мудрости у своей Высшей Силы.

Это может показаться глупым, но это не так. Когда мы находимся на распутье, как часто мы испытываем искушение действовать импульсивно, часто исходя из собственных эмоций? Эмоции могут быть прекрасными, но только если они уравновешены. В последние несколько лет я много работал, пытаясь сдержать свои эмоции, но эта область нуждается в улучшении до конца моей жизни.Поэтому, когда мы обнаруживаем, что нам нужно принять решение, и мы не знаем, что делать, как естественно импульсивные люди лучшее, что мы МОЖЕМ сделать, это остановиться, вздохнуть и попросить совета у нашей Высшей Силы. Если мы самые умные люди в своей жизни, значит, мы живем не очень плодотворной жизнью. Наша Высшая Сила, которая для меня является Богом, знает, что лучше, и всегда будет направлять и направлять нас, мы просто должны быть готовы остановиться, медитировать и слушать.

Будьте позитивными и последовательными.

Итак, вы спросили свою Высшую Силу, вы доверяете, но не видите, что в вашей жизни что-то меняется.Что теперь? Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации и в любой ситуации, — это сохранять позитивный настрой и быть последовательным. Все время поступайте правильно, даже когда никто не смотрит. Это помогает проявить ваш характер, что важно для долгосрочного роста, и подталкивает вас вперед на вашем пути, осознаёте вы это или нет. Вы когда-нибудь слышали поговорку о том, что больше всего происходит, когда вы меньше всего чувствуете? Я убедился, что это правда, и вам не нужно знать, что делать, чтобы быть позитивными и последовательными в своих действиях и отношении.Позже вы будете благодарны, когда поймете, что ваш характер обострился в трудные, спокойные времена.

Прежде всего, верьте в свою Высшую Силу.

Теперь я верю в Бога, но при этом я открытый человек и уважаю духовные предпочтения каждого. Вот почему вы увидите, что я имею в виду «высшую силу». Я не религиозен ни в каком отношении, ни в каком образе или форме, хотя я был воспитан независимым южным баптистом. Во время выздоровления я установил свои собственные интимные, личные отношения с моей Высшей Силой, и это случилось с Богом.Но я искренне верю, что, если наша жизнь не основана на духовном, у нас никогда не будет полноценной, счастливой жизни, которой мы заслуживаем.

И это правда, когда дело доходит до движения вперед; сначала мы останавливаемся, дышим, ищем мудрости у нашей Высшей Силы, а затем постоянно сохраняем позитивный настрой. Наконец, очень важно, чтобы мы, , доверяли нашей Высшей Силе на протяжении всего процесса принятия решений, потому что часто, как я упоминал ранее, наступает период молчания.Иногда это молчание длится годами. Мы не можем доверять себе, почему? Поскольку мы люди и у нас есть недостатки, мы всегда не оправдываем своих ожиданий. Но Бог (или наша Высшая Сила) никогда не разочарует нас, и если мы будем доверять Ему, мы будем видеть, как Он проходит каждый раз. В процессе доверия наша вера подвергается испытанию, и это хорошо. Вы знаете, сколько раз моя вера подвергалась испытаниям? Сколько раз я сбивал счет. Отпускание и доверие имели огромное значение для моего процесса выздоровления и для продвижения вперед, когда я не знала, что делать.

Источник изображения

9 признаков, пора сделать шаг вперед

Вы думаете 60 000 мыслей в день. Не тратьте 59 999 из них на ограниченное, негативное, непродуктивное мышление.

Человеку не обязательно находиться за решеткой, чтобы быть заключенным. Люди могут быть пленниками своих собственных концепций, выбора и идей. Вот как бесчисленные умные люди тратят большую часть своей жизни. Это печально, но факт.

Как лайф-коучи, мы с Марком разговариваем с этими людьми каждый день, и каждый божий день обнаруживаются одни и те же ловушки мышления.И неудивительно, что когда мы обращаем внимание наших клиентов на эти ловушки мышления, большинство из них не видят своих недостатков, по крайней мере, на начальном этапе. Потому что трудно признать, что то, как вы делали что-то последнее десятилетие или даже больше, сдерживало вас.

Итак, вот что я хочу обсудить с вами сегодня — девять наиболее распространенных (и душераздирающих) признаков того, что вы зря тратите свою жизнь в мышлении, которое держит вас в ловушке, и несколько советов, которые помогут вам сделать шаг вперед.

Даже если вы в целом довольны своей нынешней жизнью, взгляните на список ниже. Как я уже сказал, многие из людей, с которыми мы работали на протяжении многих лет, которые приходили к нам, потому что чувствовали себя застрявшими, поначалу отказывались признать, что они придерживаются этих убеждений и поведения, даже когда доказательства, выдвинутые против них, были неоспоримы. Стоит потратить несколько минут, чтобы увидеть, не мешает ли какой-либо из этих моментов полностью раскрыть ваш потенциал.

1. В последнее время вы много времени думали, что недостаточно хороши.

Откажитесь от ограничивающих убеждений о том, что вы можете или не можете делать, о том, что возможно или невозможно. С этого момента вы больше не позволите своим ограничивающим убеждениям удерживать вас в неправильном месте.

Вера — это не идея, удерживаемая умом, это идея, удерживающая ум. Знаю это. НИКОГДА не будет идеального времени для реализации своих мечтаний и целей. Вы никогда не почувствуете себя готовым на 100%, потому что вы никогда не будете готовы на 100%. Вы растете с каждым днем. Вам просто нужно прямо сейчас поверить в себя.Вера означает жить в неопределенности, чувствовать свой путь по жизни, позволяя своей интуиции вести вас, как фонарик в темноте.

Что, если на сегодня вы решите верить, что у вас достаточно, что вас достаточно и что вы прошли достаточно далеко, чтобы быть достойными? Что, если на сегодняшний день вы решите верить, что вы достаточно сильны, достаточно мудры, достаточно добры и любимы, чтобы двигаться вперед? Что, если, когда солнце садится сегодня, вы решите верить, что проделали довольно хорошую работу? А что, если завтра утром вы решите поверить в это снова?

2.Вы были заняты тем, что пытались оправдать ожидания остальных.

Слишком много людей живут не своей жизнью. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них … они живут своей жизнью в соответствии с тем, что их родители считают лучшим для них … в соответствии с тем, что их друзья, их враги, учителя, их правительство и средства массовой информации считают лучшим для них . Они игнорируют свой внутренний голос и интуицию. Они так заняты угождением всем остальным, оправдывая ожидания других людей, что теряют контроль над своей жизнью.Они забывают, что делает их счастливыми, чего они хотят, что им нужно … и в конце концов они вообще забывают о себе.

У вас одна жизнь — эта прямо сейчас. Вы должны жить этим, владеть этим и, прежде всего, НЕ позволять мнению других людей отвлекать вас от вашей правды. (Читайте и выбирайте сами!)

3. Вы ловите себя на том, что постоянно на что-то жалуетесь.

Ваша постоянная потребность жаловаться на эти многие, многие, многие вещи — людей, ситуации, события и т. Д.- ничего не делает, но делает вас несчастным и подавленным.

Никто не может сделать вас несчастным, никакая ситуация не может сделать вас грустными или несчастными, если вы не позволите. Эти чувства вызывает у вас не ситуация, а то, как вы на это смотрите. Это может быть трудно принять, но это правда. Ваша жизнь такая, какой ВЫ ее видите. Никогда не недооценивайте силу позитивного мышления (и позитивных действий).

4. У вас есть привычка обвинять всех остальных.

Откажитесь от необходимости обвинять других в том, что у вас есть или чего нет, в том, что вы чувствуете или не чувствуете.Перестаньте отдавать свою силу и начните брать на себя ответственность за свою жизнь.

Либо вы владеете своими проблемами, либо они будут владеть вами. Период.

5. Вы больше сосредоточены на том, чтобы не потерпеть неудачу, чем на том, чтобы добиться успеха.

Вам нравится посредственность — вы предпочитаете не пытаться. Потому что так безопаснее. Потому что легче говорить об изучении этого нового навыка, чем о том, чтобы научиться ему на самом деле. Потому что вы думаете, что все слишком сложно или слишком сложно, поэтому вы просто «отсидите это» или, может быть, «сделаете это когда-нибудь».«Потому что вы ненавидите свою работу, но не хотите претендовать на новую, потому что легче отказаться от возможности отказа.

Выходи из этого!

Пока вы сидите без дела и не пытаетесь, вам действительно нужно быть там, пытаясь потерпеть неудачу, бросая вызов самому себе, узнавая что-то новое и как можно быстрее двигаться вперед. Ваше желание добиться успеха должно пересиливать ваш страх неудачи. Потому что, если вы слишком боитесь неудач, вы вряд ли сможете сделать то, что нужно сделать, чтобы добиться успеха. (Читайте верхнюю часть вниз.)

6. Вы застряли на желании быть правым.

Есть так много из нас, кто не выносит мысли о том, что ошибаться, желая всегда быть правым, даже рискуя разорвать прекрасные отношения или вызвать сильный стресс и боль в нашей личной и профессиональной жизни. Это того не стоит. Каждый раз, когда вы чувствуете жгучее желание вступить в спор о том, кто прав, а кто виноват, задайте себе следующие вопросы:

«Я предпочитаю быть правым или лучше быть добрым?»
«Какая разница?»
«Неужели мое эго настолько велико?»

Итог: Ваша работа постоянно меняется, как и все остальные.Необязательно всегда быть правым, просто не нужно слишком беспокоиться о том, что ошибаюсь. Для всех нас неудача — это часть процесса роста. Иногда ошибаться и выглядеть дураком — единственный путь вперед.

7. Вы позволяете страху решать ваше будущее.

Страх — это чувство, а не факт. Это просто иллюзия, которой не существует — вы ее создали. Все в твоей голове. Исправьте внутреннюю часть, и внешняя сторона станет на свои места.

Как Франклин Д.Рузвельт так глубоко сказал: «Единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха». Знаю это. Никогда не позволяйте страху определять ваше будущее. Пусть ваши мечты будут больше ваших страхов, а ваши действия громче ваших слов.

Ни риска, ни вознаграждения. Под лежачий камень вода на течет. Вы слышали это раньше.

Люди не становятся мудрыми, читая книги и размышляя о вещах, — они получают образование. Проживание опыта из первых уст в реальном мире, день за днем, — вот что рождает мудрость.В конечном итоге мудрость — это то, что вы получаете, когда проверяете воду на себе. Такой жизненный опыт — самое ценное, что у вас есть.

Иногда на пути к обретению мудрости жизнь будет поражать вас, но вам придется встать на ноги. Потому что нет ничего более прекрасного и могущественного, чем душа, которая пережила и выросла в жизненных трудностях. Не сожалей о своем времени, даже о тех моментах, которые были наполнены болью. Улыбайтесь, потому что вы извлекли уроки из всего этого и потому что вы приобрели достаточно сил, чтобы подняться над всем этим.В конце концов, важно не то, через что вы прошли; именно то, как вы это пережили, определяет вашу жизнь и ваше наследие. (Мы с Марком подробно обсуждаем это в главе «Бедствия» книги «1000 маленьких вещей, счастливых, успешные люди поступают по-разному».)

8. Вы верите, что лучшее позади вас.

Вы должны отпустить прошлое! Знаю, знаю … это непросто. Особенно, когда прошлое выглядит намного лучше настоящего, а будущее выглядит таким неопределенным.Но вы должны принять во внимание тот факт, что настоящий момент — это все, что у вас есть, и все, что у вас когда-либо будет. А прошлое, о котором вы сейчас мечтаете — прошлое, о котором вы мечтаете, — в основном игнорировалось вами, когда оно было настоящим. Не делай этого снова с собой.

Не тратьте свое настоящее на прошлое, у которого нет будущего.

9. Вы активно сопротивлялись переменам.

Как глубоко сказал Оскар Уайльд: «Жить — самая редкая вещь в мире.Большинство людей существует, вот и все ».

Положительная жизнь зависит от вашей способности принять тот факт, что все постоянно движется вперед, вдали от всего, что существовало ранее. Вы должны не только эмоционально отстраниться от прошлого, но и добровольно стремиться к неизведанному. Вы должны открыться для того, чтобы пробовать новые вещи, особенно те, о которых вы раньше никогда не думали или были слишком нерешительны, чтобы попытаться. Так вы открываете возможности для позитивного роста.

Так много людей живут в рамках несчастливых ситуаций и все же отказываются взять на себя инициативу изменить свои обстоятельства. Их заставляют верить, что единственный выбор — это текущий выбор, потому что это жизнь, которую они знают. Их зона комфорта закрывает их от истины — что нет ничего более разрушительного для человеческого духа, чем разум, сопротивляющийся прогрессу и переменам.

Весь ваш личный рост и большая часть вашей радости в жизни будут происходить из ваших встреч с новым опытом, и, следовательно, нет большего обязательства, чем принять бесконечно меняющийся горизонт.

Вам слово…

Если вы можете относиться к любому из этих пунктов, помните, что вы не одиноки. Мы все боремся с ошибочными установками, которые иногда подкрадываются к нам и удерживают нас на месте. Ключ — осознанность — распознавание этих мысленных ловушек и их остановка до того, как они остановят нас.

Итак, с какими пунктами в этом посте вы иногда сталкиваетесь? Какие мысли, выбор и поведение мешают вам продвинуться вперед? Как ты справился? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями и идеями.

Автор фото: Элиот

5 шагов, чтобы определить, что делать дальше в жизни (2019)

Вы смотрите во все стороны и не знаете, что делать дальше в своей жизни? Вы парализованы страхом перед тем, как сделать шаг, потому что изменение пугает? Или вы чувствуете себя застойным и двигаетесь в движении, мечтаете о том, как ваша жизнь могла бы измениться? Если бы я только мог выиграть в лотерею и т. Д.….

Возможно, вы обдумывали свою цель, чтобы выяснить, зачем вы здесь.Вы достигли состояния, будто просто не знаете, что делать.

Некоторые люди с самого начала знают, что им суждено делать в отношении карьеры и семейной жизни. Они ходят в школу, начинают работать в выбранной сфере и живут счастливой и полноценной жизнью. Некоторые люди делают серьезные изменения в среднем возрасте ( кризис среднего возраста! ). Другие люди могут меняться и изобретать себя несколько раз на протяжении своей жизни.

Нет способа лучше другого. Если вы достигли состояния, когда не знаете, что делать со своей жизнью, это хорошо.Это знак того, что что-то нужно изменить, и это изменение не за горами.

Если вы стоите перед выбором, что делать дальше в личной или профессиональной жизни, вот пять шагов, которым вы можете следовать:

5 шагов, которые помогут вам узнать, что делать дальше в жизни

1. Take Time Out

Первое, что вы должны сделать, если не знаете, что делать, — это ничего не делать. Найдите время, чтобы посидеть с неизвестным. Вам не нужно прятаться от мира, уезжая на месяц в ретрит, чтобы разобраться в своей жизни.Но если вы можете это сделать, тогда вам будет больше сил!

Перерыв может означать сокращение несущественных задач и действий, освобождая больше времени каждый день, чтобы вы могли просто «быть».

Позвольте себе успокоиться, восстановить связь со своим внутренним существом. Делаете ли вы это, проводя время в одиночестве на природе, ведя дневник, медитируя или каким-либо другим способом, важно, чтобы вы очистили свой ум от беспорядка.

Вы можете застрять в состоянии незнания, потому что есть слишком много вариантов.Ум снова и снова управляет этими выборами как возможностями, которые могут быть ошеломляющими.

Найдите время, чтобы пересмотреть свои основные ценности и изучить свое текущее состояние. Спросите себя, что для вас действительно важно в жизни. Это процесс; вам не нужно принимать решение в эту минуту. Так что снимите с себя напряжение.

2. Почувствуйте свои эмоции

Выделив немного дополнительного времени для себя, вы можете обнаружить, что на поверхность всплывают чувства, которые ранее были скрыты или скрыты из-за того, что вы были слишком заняты.

Вы не можете избежать своих эмоций (, хотя многие люди пытаются заниматься аддиктивным поведением ). Когда вы почувствуете и исследуете свои эмоции, вы обнаружите, что им есть чему вас научить.

Возможно, вы испытываете сомнения, апатию или даже панику по поводу своего будущего. Эмоции, оставленные без внимания сознанием, такие как гнев или разочарование, могут проявляться в вашем теле в физической форме (, например, расстройство желудка ). Не игнорируйте их.

То, что часто держит людей в нерешительности, — это страх.Страх лежит в основе многих так называемых отрицательных эмоций. Но страх также может быть смешан с волнением, надеждой и восторгом.

Существует широкий спектр эмоций, которые нужно испытать — чувствовать все, что возникает, и знать, что они в конечном итоге пройдут. Чем больше времени вы тратите на признание того, что вы чувствуете, тем менее пугающими со временем будут казаться ваши эмоции.

3. Изучите свои увлечения

Имея больше свободного времени и растущее понимание своих эмоций, в следующий раз вы захотите изучить то, что приносит вам радость.

Спросите себя, чем вы увлечены. Может сразу ничего не приходит в голову. Это может показаться поражением. Но не волнуйтесь: вам не нужно идти и спасать мир с грандиозным планом.

Какие мелочи или занятия приносят вам радость? Какие у тебя хобби? Проводите больше времени, занимаясь любимым делом, или пробуйте что-то новое. Это отвлечет вас от чрезмерных размышлений о том, что делать со своей жизнью. Когда вы радостны, это настраивает вас на то, чтобы получать больше радости — подобное притягивает подобное.

Если вы все еще не можете найти идеи, обратитесь за поддержкой к надежным людям. Слушайте других, но НЕ зацикливайтесь на их мнении. В конце концов, только ВЫ знаете, что подходит именно вам.

4. Действуйте вдохновенно

Можете ли вы вспомнить момент в своей жизни, когда вы пытались сделать все, что в ваших силах, чтобы что-то произошло, но этого просто не происходило? Скорее всего, этот путь не был предназначен для вас или время было неподходящим.У вселенной на вас были другие планы.

По мере того, как вы исследуете свои увлечения, вам жизненно важно действовать вдохновенно. Вдохновляющие действия означает, что вы действительно чувствуете себя хорошо, делая следующий шаг, и вы продвигаетесь вперед с осознанностью. Если вы просто делаете что-то, потому что чувствуете, что должны это делать, возможно, вы пристрастились к тому, чтобы быть занятым, даже не подозревая об этом, и в конечном итоге оставил чувство подавленности.

Если вы слишком стараетесь понять свою жизнь или занимаетесь слишком много нового, чтобы узнать свои увлечения, то пора вернуться к первому шагу и сделать перерыв!

Мы привыкли считать, что ничего не может быть достигнуто без упорного труда.Это правда, что ничего не произойдет, если не предпринять никаких действий.

Однако цель ваших действий может облегчить вам задачу. Сначала выровняйте свою энергию и приступайте к следующему шагу из состояния вдохновения. Жизнь развернется так, как задумано.

5. Отпустите результат

Вы можете отказаться сделать шаг вперед в жизни, потому что не знаете, чего ожидать. Вы не знаете результата; поэтому страх закрадывается.Это держит вас в состоянии бездействия. Но что, если отпустить результат?

Насколько скучной была бы жизнь, если бы вы знали с первого дня ровно , каким будет каждый день? Возникает чувство интриги, когда вы точно не знаете, какой будет жизнь, когда вы столкнетесь с изменением направления.

Не позволяйте страху мешать вам исследовать возможности. Оставайтесь открытыми всему, что представляет собой жизнь. Вы можете быть удивлены даже лучшим результатом, чем вы могли себе представить.

Иногда нормально не знать, что делать в жизни. Изменения могут быть пугающими — если вы скажете себе, что это так. Однако перемены неизбежны и приносят рост.

Нельзя навсегда зарыть голову в песок и игнорировать то, чему вас пытаются научить перемены. Что ж, можешь на время зарыться головой в песок. Но у жизни есть чудесный способ воодушевить ( иногда заставляет ) измениться, когда вы перестанете плыть по течению.

Погрузитесь в неизведанное на время.Следуйте этим пяти шагам, чтобы не застрять в нерешительности на месяцы или годы.

Я не знаю, что мне делать со своей жизнью! 5 шагов, чтобы выбраться из игры

«Я не знаю, что мне делать со своей жизнью!» Если вы поймете, что говорите это, вы не одиноки. Люди часто доходят до точки, в которой они чувствуют себя застрявшими или теряющими направление. Это может быть результатом неправильного принятия решений или вообще неспособности принимать решения.

«Меня не интересует, чем вы зарабатываете себе на жизнь.Я хочу знать, чего вы страдаете, и осмеливаетесь ли вы мечтать о том, чтобы удовлетворить тоску своего сердца. Меня не интересует, сколько тебе лет. Я хочу знать, рискнете ли вы выглядеть дураком из-за любви, из-за своей мечты, из-за приключений, связанных с жизнью ». -Oriah Mountain Dreamer

Это состояние незнания, что делать дальше, применимо ко многим людям в любом возрасте и в разное время в вашей жизни.

Заканчиваем ли мы среднюю школу, выбираем карьерный путь, восстанавливаемся после горя, увольняемся или выходим на пенсию, у всех нас есть момент в нашей жизни, когда мы можем не знать, что делать дальше.

Ответы или решения, которые мы ищем, различаются в зависимости от того, где мы находимся в нашей жизни.

Молодой выпускник сосредоточится на том, чтобы ответить на этот вопрос в отношении своего будущего и выбрать правильную карьеру. Человек, выходящий на пенсию, задаст вопрос в надежде сделать что-то ценное в его жизни. Молодая мать, недавно разведенная, задаст этот вопрос в надежде, что сможет найти ответ, который поможет ей пережить еще один день.

Лично я обнаружил, что следующие 5 шагов помогут вам понять, что делать со своей жизнью, чувствовать себя хорошо и избавиться от затруднений.

1. Двигайтесь и проясните свой разум

«Не знать, чего вы хотите, намного лучше, чем точно знать, чего вы хотите, но не иметь возможности получить это, по крайней мере, у вас есть надежда».

Однажды я столкнулся с очень трудным и эмоциональным временем; все, что я мог сделать, это думать о том, что мне нужно сделать, чтобы добраться до следующего дня.

Не было ни мыслей о том, чем я хочу заниматься в будущем, ни мыслей о том, какой я хочу видеть свою жизнь. Это был просто вопрос выживания изо дня в день.

Для меня в это трудное время, когда я говорил себе: «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», упражнения были решением, которое помогло мне пережить свой день.

Каждое утро мой будильник срабатывал в 6 утра. Я бы приготовил беговое снаряжение у кровати. Я одевался, выходил за дверь и бегал 45 минут.

Долгое время было трудно встать с постели и отправиться на пробежку, потому что я просто хотел спрятаться. Со временем я начал с нетерпением ждать утренней пробежки, так как я чувствовал себя более энергичным и лучше спал.

Это может быть не утренняя пробежка, но поиск способа двигаться может помочь вам очистить свои мысли и улучшить ваше общее настроение. Многочисленные исследования показали, что упражнения уменьшают симптомы депрессии, что может создать в вашей голове пространство, необходимое для обдумывания следующих шагов в жизни.

Будь то бег утром, йога днем или езда на велосипеде по выходным, найдите то, что подходит вам и вашему образу жизни.

2. Пробудите свой сознательный разум и ограничьте выбор

«Никто не собирается делать вашу жизнь за вас.Вы должны сделать это сами, независимо от того, богат вы или беден, без денег или зарабатывая их, получив нелепую удачу или ужасную несправедливость … Жалость к себе — это тупиковый путь. Вы можете сделать выбор, чтобы сбить его. Вам решать, остаться там на стоянке или развернуться и уехать ». -Черил Страйд.

Жизнь непредсказуема, и решения, которые мы ищем, чтобы ответить на наши жизненные вопросы, не всегда получаются красиво оформленными. Нет никаких правил, которым нужно следовать, и вам нужно много работать, чтобы определить свой жизненный путь, когда вы не знаете, что делать со своей жизнью.

Пробуждение нашего сознательного разума для принятия нашей реальности и принятия изменений — это один шаг к пониманию того, что нам нужно делать дальше в нашей жизни.

Мы парализованы, а не освобождены силой выбора. Когда нам предлагают слишком много вариантов, наш мозг не знает, что со всем этим делать.

Исследования показали, что когда дело доходит до выбора, есть золотая середина. Если их слишком мало, мы чувствуем себя ограниченными. Если у нас их слишком много, мы чувствуем себя подавленными.

Как это применимо к вашей повседневной жизни? Если вы меняете сферу карьеры и не знаете, на что переключиться, ограничьте свои варианты пятью или шестью возможными областями.Выбирайте помечать кого-то из списка каждые несколько дней после того, как немного разберетесь с выбором. По мере того, как ваш мозг сосредотачивается на все меньшем и меньшем количестве вариантов, вам будет легче увидеть направление, в котором вы действительно хотите двигаться.

3. Делайте небольшие шаги с 30-дневным испытанием

Чтобы перепрограммировать свое сознание и перестать говорить «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», — поставил перед собой 30-дневный вызов.

Вы спросите, а почему 30 дней? Потому что именно так маленькие шаги, которые вы делаете, постепенно превращаются в ваши сильные привычки.(На самом деле, сила этих маленьких привычек превосходит ваше воображение! Вот почему .)

Установка крайнего срока сильно влияет на мотивацию. Исследования снова и снова показывают, что дедлайны, даже те, которые устанавливаются самими собой, могут уменьшить откладывание на потом и привести к более эффективному принятию решений.

Попробуйте поставить от одной до трех целей, которых нужно достичь в течение 30 дней. Может быть, вы хотите научиться программировать. Установите еженедельные цели, связанные с бесплатными онлайн-курсами, и к концу месяца у вас будет много знаний.

Или, может быть, вы хотите проводить больше времени со своими детьми. Поставьте себе цель проводить один семейный вечер каждую неделю, когда вы уделяете все свое внимание своим детям. Вы даже можете позволить им помочь спланировать то, что вы будете делать в этот особенный вечер.

Достижение этих целей через месяц придаст вам уверенности и уверенности в себе, чтобы продолжать идти вперед. Это также помогает вам не делать ничего, пока вы чувствуете себя застрявшим. Как только вы узнаете, что можете достичь одной цели, вы будете добиваться все большего и большего.

4.Ищите мудрость у других, кто был там

«Чем шире человек знает, что было сделано, тем больше будет его сила знать, что делать». -Бенджамин Дизраэли

Чтение историй других людей о том, как они прожили свою жизнь, об их жизненных философиях и о том, как они преодолели свои жизненные проблемы, может быть хорошим источником мотивации и знаний, когда вы говорите: «Я не знаю, что мне делать. делать со своей жизнью ».

Их истории могут вдохновлять и мотивировать вас, особенно когда вы не уверены в своих следующих шагах.Еще лучше, найдите в своей жизни кого-нибудь, кто был в подобной ситуации, в которой оказались вы сейчас. Спросите, как они пережили это, какие шаги они предприняли и как они изменили свое отношение. Вам не нужно учиться только на собственном опыте; вы также можете учиться на опыте других.

Основатель и генеральный директор Lifehack Леон Хо испытал множество взлетов и падений в жизни и придумал структуру, которая поможет вам справиться с текущими проблемами. У него есть все, что написано в книге Full Life Essential Guide , получите копию, чтобы узнать больше!

5.Узнайте о себе

«В любой момент принятия решения лучшее, что вы можете сделать, — это сделать правильно, следующее лучшее — это неправильный поступок, а худшее, что вы можете сделать, — это ничего». -Теодор Рузвельт.

Узнайте, кто вы, каковы ваши увлечения и что вы хотите делать в своей жизни. Если вы чувствуете себя застрявшим, это может быть просто потому, что вы потеряли связь со своим подлинным «я». Если вы отдалились от своих целей и мечтаний, будет невероятно трудно вернуться на правильный путь.

Чтобы двигаться вперед, вы должны отпустить свое прошлое и принять перемены. С изменениями приходит новое изобретение. Если вы не знаете, кто вы и чего хотите, вам будет намного сложнее двигаться вперед по жизни.

Наличие жизненного плана и видения, а также знание своей цели и того, как вы хотите прожить свою жизнь, являются основой для укрепления вашей уверенности, стойкости, смелости и ответственности.

Имея цель и видение, вы не будете парализованы страхом незнания, что делать; вы воспользуетесь им как возможностью испытать жизнь.

Если вы не знаете, с чего начать, составьте список своих приоритетов. Отсюда вы можете определить, на что вы действительно хотите направить свою энергию и на какие сферы жизни следует обратить ваше внимание. Для начала вы можете пройти эту бесплатную Life Assessment и получить индивидуальный отчет, чтобы выяснить, какие аспекты жизни требуют в первую очередь вашего внимания.

Последние мысли

Если вы говорите: «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», подумайте об этих стратегиях, которыми я поделился, чтобы улучшить вашу жизнь в долгосрочной перспективе.Может быть, вы обнаружите, что любите писать или хотите начать свой бизнес. Вы можете строить из этих вещей и создавать жизнь, которую любите.

Это трудное путешествие, но оно также полезно, поскольку вы откроете для себя цель своей жизни и найдете свою страсть. Вы будете знать, что вам нужно делать в своей жизни и какие действия нужно предпринять, чтобы этого добиться!

Дополнительные советы, которые помогут вам встать на путь

Кредит на представленную фотографию: Тоа Хефтиба через unsplash.com

Сделать шаг назад — это первый шаг вперед

Несколько лет назад я сидел на встрече со своими деловыми партнерами.Мы говорили о планах на предстоящий год и о том, как мы собираемся достичь наших целей. Мы начали горячую дискуссию о том, как мы будем реализовывать один из наших стратегических приоритетов, когда один из партнеров прекратил разговор и сказал: «Подождите, ребята, давайте сделаем шаг назад. Чего мы на самом деле пытаемся достичь? » Это был отличный вопрос, и он его часто задавал.

Это не просто отличный вопрос для достижения бизнес-целей. Если мы применим этот вопрос ко всем сферам жизни, это даст нам гораздо больше шансов стать счастливыми, успешными и реализованными.

Многие из нас заняты бегом на хомяковом колесе жизни, ставя одну ногу впереди другой, достигая целей, ставя галочки в списке дел, следуя по пути впереди и полностью погружаясь в свою жизнь.

Мы забываем остановиться и подумать, действительно ли находится на том месте, где находится , и находится ли там, где мы хотим, чтобы был; если то, что мы делаем, действительно то, что мы должны делать; если мы идем по тому пути, который мы хотим для нашей жизни, нашего бизнеса, наших отношений.

Я работаю со многими клиентами, которые находятся в переходный период или на личном или профессиональном перекрестке своей жизни. Они часто застревают, не понимают, какое решение имеет важная жизнь, карьера или отношения. Им интересно, что они делают со своей жизнью, и пытаются понять, что они хотят делать дальше. Они могут быть скучающими или несчастными, потерянными или сбитыми с толку, подавленными и напряженными.

Первое, что я прошу всех сделать, — это сделать шаг назад. Сделайте шаг назад от определения того, «как» вы собираетесь «делать» что-то, и подумайте о , чего вы пытаетесь достичь .

Ваш первый шаг вперед в любой ситуации должен заключаться в том, чтобы сделать шаг назад.

Каждый раз, когда вы пытаетесь принять важное решение, двигаться вперед в какой-то сфере своей жизни, преодолевать трудности или препятствия или просто чувствуете, что все не там, где вы хотите, важно сделать шаг назад, посмотреть на общей картине и определите, что вы действительно хотите. , прежде чем вы продвинетесь вперед. Когда вы отстраняетесь от своей жизни, своей карьеры, своего пути и смотрите немного издали, вы видите вещи с другой точки зрения.

Представьте, что вы заблудились в лесу. Вы можете продолжать двигаться вперед в поисках выхода. Можно запаниковать и ходить по кругу. Вы можете вернуться тем же путем, которым пришли. Вы могли, как я научился в лагере, просто сидеть спокойно, пока кто-нибудь не придет за вами.

Вместо этого представьте, что вы можете остановиться, сделать глубокий вдох и уйти из своей ситуации. Представьте, что вы можете летать над всем этим, как если бы вы были в вертолете. Представьте, что вы можете смотреть на себя среди деревьев.

Что бы вы увидели или заметили иначе с этой точки зрения? Другой маршрут? Где ты? Есть люди, чтобы поддержать вас? Куда ты действительно хочешь пойти? Это именно то, что вам нужно сделать, прежде чем вы перейдете к следующему делу или примете важное решение, которое у вас на уме.

Вот 3 вопроса, которые нужно задать, когда вы сделаете этот шаг назад:

1. Где я сейчас?

Это перспектива. Что вы замечаете, глядя на свою жизнь? Что привело вас к этому моменту? Что отсутствует? Что ты чувствуешь? Чего вы хотите больше или меньше? Что для вас важно сейчас, на данном этапе вашей жизни и карьеры? Чего вы действительно пытаетесь здесь достичь?

2. Что я хочу?

Очень важно иметь ясную цель, видение, намерение, мечту, амбиции или желание. Подумайте о том, что вам нужно от на следующем этапе, на следующем этапе, в текущих обстоятельствах вашей жизни или бизнеса. Какую цель или результат вы пытаетесь достичь?

Откровенно говоря, если вы не знаете, чего хотите, как вы рассчитываете получить это? Если вы не знаете, куда собираетесь, как вы рассчитываете туда попасть?

Возможно, вы слышали знаменитую цитату Льюиса Кэрролла: « Если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда. ”

Теперь я понимаю, что спросить себя, чего ты хочешь или чего пытаешься достичь, иногда легче сказать, чем сделать. Когда я спрашиваю клиентов, чего они хотят, мы сталкиваемся с рядом проблем.

Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:

Многие клиенты знают, чего не хочет, , но не совсем ясно понимают, чего они хотят, . Вы должны четко понимать, чего хотите, прежде чем сможете эффективно двигаться вперед.
Некоторые клиенты привыкли принимать решения, исходя из того, что лучше для их карьеры, семьи или других, и забыли оценивать свои собственные потребности и желания.
Другие до некоторой степени знают, чего они хотят, но этого недостаточно, чтобы они могли пойти и получить это. Сказать «Я хочу новую работу» — это совсем другое, чем сказать «Я хочу работать неполный рабочий день, где меня будут окружать единомышленники в сфере спортивных развлечений».

3. Почему мне это нужно?

Понимание мотивации и мотивации вашей цели — вашего «почему» — так же важно, как и «что».«Часто люди не понимают, почему они делают то, что делают — или они в какой-то момент знали, но сбились с пути. Связь с вашим более глубоким «почему» будет топливом, которое заставит вас двигаться вперед, особенно когда наступают тяжелые времена и появляются препятствия. Спросите себя: « Почему так важен для меня?»

Знакомьтесь, Сабина *

Когда я впервые начал работать с Сабиной, она отступила на шаг, когда я спросил ее, чего она хочет. Она сказала мне, что хочет «вывести свой бизнес на новый уровень.«Это было важно для нее, потому что она хотела иметь возможность материально поддержать свою семью. Однако по мере того, как мы копали глубже, она поняла, что есть гораздо больше. В конце концов она обнаружила, что на самом деле она хотела снова почувствовать себя самой собой; чтобы чувствовать себя в безопасности, доверять и самоутвердиться, а также восстановить чувство собственного достоинства. Это было важно для всего, что она собиралась предпринять, двигаясь вперед по своей жизни. Сначала ей нужно было сосредоточиться.

Здесь важно то, что когда вы думаете о том, чего хотите, не останавливайтесь на первом всплывающем ответе.Спросите себя, «Что еще? Что-нибудь еще?» Посмотрите, что вам еще предстоит.

Когда вы сделаете шаг назад, вы можете осознать то, о чем раньше не задумывались. Может быть, хотя вы думали, что хотите продолжить ту же карьерную траекторию, вы на самом деле хотите перемен. Может быть, то, что вам все говорят или что вы так хорошо умеете, — это не то, что вы хотите делать. Возможно, как и мои партнеры, и я, вы увидите, что стратегия, которую вы считали такой замечательной, не приведет вас туда, куда вы хотите.

Ваша очередь: пора сделать шаг назад.

В следующий раз, когда вы окажетесь на перекрестке или в точке перехода, принимая важное решение в жизни, бизнесе или отношениях или большой карьерный шаг, убедитесь, что вы нашли время, чтобы остановиться, спрыгнуть с колеса жизни хомяка и сделать шаг назад.

Посмотрите на общую картину, оцените перспективу и определите , куда вы хотите перейти в первую очередь . Затем вы можете строить свои планы, создавать свою стратегию и предпринимать следующие шаги, чтобы это произошло!

Первоначально опубликовано на По существу

Живи своей легендой | Как не застрять: 5 практических советов, как двигаться вперед, даже если вы не знаете, как это сделать (+ 6-месячный обзор)

29 июня Как не застрять: 5 практических советов, как двигаться вперед, даже если вы не знаете, как это сделать (+ обзор за 6 месяцев)

«Рост болезненный.Изменения болезненны. Но нет ничего более болезненного, чем застревать в чужом месте ». — Мэнди Хейл
Это настолько банально, но я действительно не могу поверить, что первые шесть месяцев 2016 года прошли. Я не могу поверить в те дни, которые я прожил, эмоции (честно говоря, как хорошие, так и тяжелые), которые я испытал, уроки, которые я извлек, места, где я был, и то, что я сделал с сентября прошлого года.
12 сентября 2015 года, когда Скотт скончался, я даже представить себе не мог, что делаю что-то из того, что сделал, включая этот текущий момент.Прямо сейчас я пишу статью для Live Your Legend во время полета на Гавайи, чтобы посетить свадьбу в одиночестве, с книгой в сумке, которая поможет мне спланировать потенциальный краткосрочный переезд в Австралию. Я видел путь сюда? Ни в коем случае, ни как. Это действительно то, что я никогда не мог придумать.
И я думаю, что это важное напоминание: жизнь непредсказуема. Появятся неожиданные вещи (как веселые, так и сложные), и есть большой шанс застрять, когда придут изменения, если вы позволите себе.
Нет сомнений в том, что жизнь постоянно меняется. Вопрос в том, изменится ли вы вместе с ним? Или вы позволите этому сорвать вас?
Вопросы измерения
Когда я объявил о своих целях в начале года, я знал, почему эти вещи важны для меня по разным причинам, но я буквально понятия не имел, как я собираюсь их достичь! И так как мы уже прошли половину года, на этой неделе я хочу поделиться с вами небольшой проверкой целей.
Почему? Поскольку, учитывая, что я понятия не имел, как будет выглядеть путь к достижению этих целей, определенно было много раз, когда я чувствовал себя застрявшим и разочарованным на этом пути.И, возможно, у вас тоже был этот опыт, когда вы работали над чем-то важным для вас — только чтобы вас охватили страхи, неуверенность, давление и сомнения.
Итак, сегодня я поделюсь 5 практическими способами избавиться от проблем. Но обо всем по порядку: вот краткое изложение этих целей и того, где я нахожусь сегодня.
Итак, глядя на это (и это только общие вещи — тоже было много мелких препятствий!) И размышляя обо всем, что произошло, я задумался об идее двигаться вперед, даже если вы не знаете как.Потому что, честно говоря, в то время я не только не знал «как» справиться с потерей Скотта, я даже не знал, буду ли я лично выполнять миссию Live Your Legend!
Меня много раз спрашивали о моменте, когда я решил сыграть в Live Your Legend. И мой единственный честный ответ: не было момента принятия решения! И хотя я каждый день осознаю благословение Live Your Legend для моей жизни, то, что она позволяет мне делать, а также удовлетворение и поддержку, которые она обеспечивает, это также оказывает огромное давление.
Я все время слышу истории о том, как Скотт изменил жизни людей, и часто задаюсь вопросом: «Кто я?»
Я борюсь с непостоянством и неопределенностью, исходящими от предпринимательства.
Я постоянно сомневаюсь, что принимаю правильные решения.
И иногда я чувствую себя виноватым, потому что знаю, что некоторые люди так много работают, чтобы строить и развивать свой бизнес, и я оказался в ситуации, когда эта работа уже была сделана. (Примечание : я полностью осознаю, насколько большую роль я сыграл в росте и развитии LYL, но, даже если это необоснованно, я все еще думаю об этом.И действительно, обоснованы ли все наши опасения?!?! )
Итак, да, есть опасения, есть давление, есть сомнения и неуверенность — и, вероятно, это будет верно и на вашем пути.
Но я понял, что в такие моменты у вас есть выбор (ну, в каждый момент у вас есть выбор!) … и если вы сможете научиться управлять этими эмоциями по мере их появления, тогда вы сможете позвольте этим эмоциям подтолкнуть вас, а не застрять.
Две вещи, из-за которых вы можете застрять
Мы стали свидетелями этого воочию, посетив наш недавний курс «21 день, чтобы познать свою страсть» (который, как я также не знал, будет ли существовать и что я его создам!). Поскольку мы получили много вопросов от участников курса о том, как двигаться вперед, когда вы чувствуете себя «застрявшим».
И мы поняли, что «застревание» на самом деле сводится к двум вещам:
Утрата уверенности (из-за страха, усложнения ситуации, неуверенности в том, «как» это будет выглядеть или работать, отсутствия мотивации и т. Д.)
Незнание следующего шага
Любой из этих двух вариантов может вызвать чувство беспомощности и безнадежности, которые заставят вас не делать ничего, кроме как отступить, отступить, закрыть и сдаться!
Так как же вам продолжать двигаться вперед, даже если вы не знаете как?
Вот несколько способов, которые помогли мне на моем пути, как в ведении бизнеса, так и в личной жизни.
Как двигаться вперед, когда не знаешь, как
1.Признайте непостоянство того, где вы находитесь в данный момент
Одна из вещей, от которой мне пришлось отказаться больше, чем от чего-либо другого, — это проецировать свое текущее состояние на будущее. Чувства мимолетны; тем не менее, мы склонны думать, что если мы чувствуем какой-то путь в любой данный момент, мы будем чувствовать это навсегда!
Вы когда-нибудь чувствовали себя так: это ВСЕГДА происходит, или такое-то НИКОГДА этого не делает… ну, скорее всего, если вы действительно посмотрите на это с земли, это не совсем так.Но в данный момент это действительно так, не так ли ?!
Хотя я действительно пришел в то место, где я нашел способ быть довольным одиночеством, я бы солгал, если бы не признал, что бывают времена, когда я чувствую себя одиноким. Я много времени провожу в одиночестве. Я занимаюсь этим бизнесом самостоятельно (помимо командных звонков), я много путешествую самостоятельно, потому что многие из моих друзей не могут быть в дороге так часто, как я, а когда я нахожусь в Сан-Франциско — кроме еды с друзьями / семьей — я сам по себе.
И если бы я не осознавал непостоянство чувства в тот момент, я легко мог бы там застрять. Мой разум мог вернуться к тому месту, где я мог бы представить себя через 50 лет, чувствуя то же самое, или я мог бы сказать себе: «Я буду чувствовать это навсегда!» И как бы я при этом себя чувствовал ?!
Поэтому вместо этого я напоминаю себе, что так же, как 10 месяцев назад я понятия не имел, как будет выглядеть моя жизнь сегодня, я не знаю, как будет выглядеть моя жизнь через 10 месяцев…
Кто знает, найду ли я друга по работе на дому или присоединюсь к замечательному коворкинг-пространству? Кто знает, буду ли я жить в новом городе или открою для себя новое сообщество? Кто знает, будет ли то, что сейчас кажется немного неудобным, в будущем будет совершенно нормальным (что я уже много раз доказывал себе)? Все, что я знаю, это то, что я точно не знаю!
Итак, полезно помнить, что то, что есть сейчас, в данный момент, не обязательно будет тем, что будет в будущем.
И кроме того, я твердо верю, что дискомфорт — это руководство, сигнал, знак, поэтому вместо того, чтобы пытаться исправить это, изменить его или убежать от него, я вместо этого пытаюсь заинтересоваться этим … Я спрашиваю: Почему может Я так себя чувствую? Что я мог делать по-другому? Что это говорит о том, где я сейчас нахожусь или о том, что мне может понадобиться и что я хочу прямо сейчас?
2. Ведите с любовью выше логики
На мой взгляд, есть два места, где можно жить своей жизнью:
От всего сердца
Из головы
И я всегда буду слушать свое сердце поверх головы.
Откуда вы знаете, что говорит ваше сердце? Что ж, я думаю, что чувства — это язык вашего сердца, а мысли — это язык вашего разума.
Итак, на самом деле это означает следовать своей интуиции — этому внутреннему чувству, этому голосу внутри себя. То, что вы не можете полностью объяснить (или, может быть, не совсем понятно!), Но вы, , чувствуете это.
Однако, к сожалению, по мере взросления нас часто учат заменять это чувство или голос «логичным делом» … поэтому иногда нам приходится заново учиться слушать то, что мы на самом деле чувствуем, а не то, что думаем. .Обратите внимание: если вы делаете что-то исключительно ради статуса, денег, славы и т. Д. — это не то «чувство», о котором я говорю. Ваше намерение имеет значение — убедитесь, что вы знаете разницу!
И часто вы слышите, как люди говорят: «Ну, это нелогично, а что, если я приму плохое решение?» или ожесточенных, злых, которые говорят: «Я однажды попробовал этот« прыжок веры », и у меня ничего не вышло. Я больше никогда этого не сделаю! » И это нормально, мы все выбираем свой путь.
Но лично я не верю, что есть какие-то плохие решения, есть только определенные решения, которые заставляют нас расти так, как иначе мы бы не смогли.Я не верю, что есть какие-то шаги назад или «неудачи», есть просто шаги, которые идут не так, как планировалось, чтобы позволить нам добраться до того места, которое мы никогда даже не могли себе представить.
3. Празднуйте в пути!
Самый быстрый способ застрять — это посмотреть, сколько еще вам нужно пройти, не останавливаясь, чтобы посмотреть, как далеко вы уже продвинулись.
«Успешный» в нас хочет достигать, достигать, достигать, но на самом деле нет более быстрого способа вызвать выгорание, чем просто смотреть на то, куда вам нужно идти, что в конечном итоге только ставит под угрозу ваши достижения!
Итак, чтобы оставаться в движении, сделайте регулярной частью вашего распорядка признавать и отмечать то, что вы уже сделали.
Я лично делаю это ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежеквартально и ежегодно.
Ежедневно: я ношу с собой дневник и записываю то, что я называю своими «волшебными моментами» каждый день — большие (милое письмо, которое я получил) или маленькие (красивые облака в небе).
Weekly: я просматриваю свой дневник и записываю свои праздники, когда планирую свою неделю.
Ежемесячно: Мы начинаем ежемесячные командные звонки LYL, в которых каждый разделяет личный и деловой праздник.
Ежеквартально. Заглядывая в будущее, я также проверяю, что было сделано в предыдущем квартале.
Ежегодно: я обычно устанавливаю «фокус» на год, что приводит к нескольким конкретным целям. И каждый Новый год мы с друзьями ходим вокруг стола и делимся тем, за что мы больше всего благодарны / чем гордимся в прошлом году, а также о главном намерении на год вперед.
Это напоминает мне, что даже несмотря на то, что впереди много того, что я не знаю, как сделать, позади меня многое, что я уже сделал (что я не знал, как делать!).
Если это не мотивация двигаться вперед, я не знаю, что это такое!
4.Отпусти (и развивай непоколебимую веру в неизвестное)
Безусловно, самая сложная часть того, чтобы не застрять, — это отпустить контроль. Доверяя тому, что есть. Опираясь на неизвестное. Незнание того, «как», и согласие с тем, что знать не нужно.
Поверьте мне, я знаю, насколько это сложно, потому что в моей жизни было много неизвестного, и я потратил МНОГО времени на то, чтобы научиться находить мир вокруг этого. И даже со всем этим временем и практикой у меня все еще есть тенденция хотеть знать, как все это будет выглядеть, быть и ощущаться!
Но, учитывая мой жизненный опыт, я теперь знаю, что «как я думаю, все будет» — это просто история, за которую я хочу цепляться, чтобы чувствовать себя «в безопасности» или «под контролем».«Я имею в виду, что есть причина, по которой мы используем фразу« выйти из-под контроля »в отрицательном смысле, потому что это дикое и неприятное чувство! Потому что неопределенность, неизвестность, изменение — все это чертовски страшно!
Однако, чем больше вы можете отпустить, как все должно быть или как должно быть, тем больше вы примете то, что есть. И чем больше вы сможете принять то, что происходит в данный момент (все это, включая хорошее, плохое, уродливое), тем большую часть своей жизни вы действительно испытаете и действительно сможете прожить.
Потому что, когда вы проводите все свое время в ожидании следующего, вместо того, чтобы просто ценить то, что происходит в данный момент, все, что вы на самом деле делаете, — это застревает там, где вы находитесь … Если вы полагаетесь на все внешнее (вещи, людей и обстоятельства) чтобы сделать вас счастливыми (или несчастными!), вы никогда не добьетесь этого. Вы можете найти мимолетные моменты этого, но они будут именно такими — мимолетными — потому что следующее, что вы узнаете, вы вернетесь на круги своя, ожидая чего-то или кого-то еще, чтобы доставить вам радость, — а для меня это застряло.
Так что отпустить «необходимость знать» и полностью принять и оценить то, что у вас есть прямо здесь и сейчас, — это лучший способ не застрять.
Когда вы сможете по-настоящему ценить то, что у вас есть (даже если это беспорядок!), И сочетать это с мотивацией продолжать расти и развиваться, вы всегда будете продолжать двигаться вперед. Потому что вы разовьете врожденное доверие, что каким-то образом, когда-нибудь, когда-нибудь все получится, даже если эта картина может быть не такой, как вы себе представляли …
5.Сосредоточьтесь только на следующем меньшем шаге
У нас есть тенденция смотреть на гору, а не на тропу, смотреть на общую картину, а не на то, что находится прямо перед нами. Но поскольку теперь мы знаем, что нет смысла пытаться спланировать или предсказать, как все будет происходить из (потому что, скорее всего, так и не пойдет!), Постарайтесь сосредоточить свое внимание на том, что находится прямо перед вами.
Когда мы решили запустить курс «21 день, чтобы познать свою страсть», я понятия не имел, чем все закончится.Я понятия не имел, как построить и создать курс, я понятия не имел, действительно ли это кому-то понадобится, хотя я знал, что в этом есть необходимость, потому что это сообщество сказало мне это!
Итак, первое, что я сделал, — это создал идеальные временные рамки (которые, кстати, не соответствовали «плану»), затем я создал схему. Потом я обнаружил, что откладываю на потом (потому что это было тяжело!).
Однако вместо того, чтобы ругать себя (или сдаваться), я просто решил, что мой текущий план не работает, — я измерил и скорректировал — и сосредоточился на своем следующем маленьком шаге.Итак, я запланировал несколько дней, чтобы отвлечься от моей обычной рутины работы в кафе, и заперся в новой среде (иначе говоря, заперся в своей комнате!), Чтобы поработать над курсом.
И ясность вокруг курса пришла только тогда, когда я действительно начал его писать! У меня была идея, как это будет выглядеть, но готовый продукт сильно отличается от первоначальной идеи.
Итак, чем больше вы сможете уменьшить фокус до наименьшего следующего шага, тем больше вы будете оставаться в движении.Даже если ваш следующий шаг — спросить кого-нибудь о своем следующем шаге!
Маленькие шаги — это то, что со временем приводит к большим изменениям. Так что не думайте о бизнесе, который хотите построить, или о книге, которую хотите написать. Подумайте, кому вы хотите помочь и как вы можете это сделать. А затем напишите список мелких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы приблизиться к этому (процесс, через который мы проведем вас за 21 день, чтобы раскрыть вашу страсть)!
У вас всегда есть выбор
Итак, хотя нам свойственно верить, что мы знаем, что и как мы собираемся испытать в жизни, мы не знаем.Мы не знаем, что нам подарит жизнь … но независимо от того, какие карты мы получаем, у нас всегда есть выбор, как мы будем разыгрывать эти карты.
Вы можете сопротивляться или можете принять решение. Вы можете выбрать просто существовать в этой жизни или жить полноценной жизнью. Вы можете стоять на месте или продолжать движение вперед.
И чем больше вы сможете свободно перемещаться по тому, что приготовила для вас жизнь, тем больше радости вы испытаете для себя.И чем больше радости вы испытаете для себя, тем больше радости вы в свою очередь дадите другим. И я думаю, что нет лучшего подарка, который вы можете сделать…
Итак, сегодня я спрашиваю, что вы выберете?
Дайте нам знать в комментариях ниже, и вот, чтобы не застрять навсегда…
–Челси Динсмор
Как шаг назад может стать шагом вперед
«У вашей мечты нет срока годности. Сделайте глубокий вдох и попробуйте еще раз.”~ KT Witten
Прощаясь в последний день работы, я не мог избавиться от чувства самодовольства. Когда в понедельник утром мои коллеги приходили на работу, я был дома и мог делать в течение дня все, что хотел.
Я подал в отставку, чтобы изучить возможности писательской карьеры. Не имея четкого представления о ближайшем будущем, я нервничал и волновался.
Я представлял себя через несколько лет, счастливо наживающим состояние на всех своих творческих усилиях, живущим жизнью, полной приключений, появляюсь в журналах и на телевидении, болтаю с Опрой о моем последнем проекте и моей сказочной жизни.
Я был таким крутым.
Примерно через восемь месяцев я вернулся. Мой «бестселлер» все еще ждал публикации; Я отказался от блога, который собирался захватить мир штурмом; Я отбросил несколько других идей, которые еще только зародились; и мой банковский счет выглядел очень жалко.
Не так уж и круто.
К счастью, мне удалось игнорировать своего внутреннего критика, который изо всех сил старался сказать мне, насколько я был глуп. Тем не менее, я был сбит с толку тем, что произошло.
За последние пару лет я слышал, что у всех нас должно хватить смелости идти к своей мечте — что мы должны доверять своим инстинктам, следовать своему сердцу, принимать неуверенность и осмелиться верить в себя.
И вот что я сделал. Я последовал своему сердцу, которое велело мне уволиться с работы и продолжить писать. Затем я снова вернулся к той же работе, на которой в течение года говорил себе, что должен уйти.
Если я должен был следовать своему сердцу, почему я вернулся на круги своя? Поразмыслив, я понял, что ответ был прост; Я вовсе не был , вернувшимся на круги своя.Фактически, я даже не вернулся на второй план.
Когда мы пробуем что-то новое, когда мы осмеливаемся рискнуть, это редко, если вообще когда-либо, работает так, как мы представляем.
Когда возникают неожиданные проблемы, когда что-то идет «не так», возникает соблазн сказать себе, что мы потерпели неудачу; что мы должны придерживаться того, что знаем. Что мы должны просто перестраховаться и оставить следование мечте тем, у кого есть то, что нужно.
Не делайте этого; не позволяйте негативным мыслям и неуверенности в себе сбить вас с толку.Вместо этого рассмотрите следующие вопросы, чтобы сосредоточиться на своей цели и двигаться в правильном направлении.
Что вы узнали из опыта?
Я знал, что стать самозанятым будет тяжелым трудом, но я не был готов к психологическому сдвигу, который это потребует.
Я всегда работал на других людей, и я всегда делал то, что мне говорили, в любой другой сфере моей жизни. Чтобы перейти от одной крайности к другой, требуются огромные внутренние изменения.
Но если бы я не уволился с работы, я бы этого не знал. Я все еще был на работе, возмущался каждую минуту, хотел прыгнуть, но не осмеливался сделать это, и всегда задавался вопросом: «А что, если …?»
Я понял, что мне не нужно жертвовать всем, чтобы добиться того, чего я хочу. Мне не нужно есть печеную фасоль и жить на корточках, пока меня не обнаружат.
Возвращение к работе означало, что я могу позволить себе инвестировать в себя, как с точки зрения моего физического благополучия, так и с точки зрения реализации моих идей.
Ставить во главу угла свои мечты не означает, что вы больше никогда не должны работать на дневной работе. Это значит уделять время тому, что действительно важно для вас.
Я также узнал, что рисковать не всегда так рискованно. Перед тем, как уйти с работы, я откладывал дела на несколько месяцев, чередуя волнение при мысли о стремлении к своей мечте и страх перед тем, что случится, если у меня закончатся деньги.
И что в итоге произошло? У меня кончились деньги, и я вернулся к работе.Ничего особенного.
Очень редко случаются бедствия, которые мы себе представляем.
Какие
у вы достигли?
Может показаться слишком соблазнительным сосредоточиться на том, чего вы не делали, но вместо этого попробуйте сосредоточиться на том, что вы, , сделали, удалось сделать.
Я закончил проект, над которым работал, прежде чем уйти с работы, и исследовал мир публикации, на который у меня не было времени, когда я работал. Я завела блог, и, хотя он не сработал, как я надеялся, опыт дал мне еще несколько идей для работы.Это также привело меня к тому, что я понял, что людям нравится мое письмо, и это вселило в меня уверенность в том, что я могу что-то предложить.
Даже ваши «неудачи» могут быть достижениями, поскольку, когда вы знаете, что вам не подходит, вы на один шаг ближе к тому, чтобы понять, что работает.
Как вы изменились?
Возвращение к работе показало мне, насколько изменилось мое мышление. В течение стольких лет работа была чем-то, что мне нужно было делать, чтобы выжить, а все остальное было второстепенным.
Теперь я понимаю, что жизнь не должна сводиться к проклятию будильника в понедельник утром и проживанию на выходных. Я вижу бессмысленность споров о том, кому достанется лучшее место для парковки (тем более, что я даже не вожу машину) или жалоб на вещи, которые мы даже не собираемся менять.
Используйте отрицательный результат как положительный. Иногда здоровая доза того, чего вы не хотите, может напомнить вам о том, чего вы, , хотите, и о том, куда вы хотите пойти.
Как только вы сделали первый шаг к своей мечте, у вас действительно есть только одно направление.Следите за целью и используйте любой шаг назад как инструмент для движения вперед.
Фото Саймона
Примечание редактора: Луиза великодушно предложила раздать бесплатно два экземпляра своей книги «Хватит делать свою жизнь несчастьем». Оставьте комментарий к записи, чтобы получить шанс на победу! Вы можете войти до полуночи по тихоокеанскому стандартному времени в пятницу, 25 июля.
ОБНОВЛЕНИЕ: победителями этого розыгрыша стали Эми и Маустин.
О Луизе Уотсон
Луиза Уотсон — писатель и учитель медитации, живущая в Хэмпшире, Великобритания.
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! .