Мне повезет! Чему стоит поучиться у счастливых людей
По мнению психологов, удача находится в наших руках. Мы изучили поведение везунчиков и выяснили, чему нам стоит поучиться у этих счастливых людей.
Редакция сайта
«Пусть мне повезет!» – шепчешь про себя, покупая тест на беременность или ожидая звонка после собеседования. Но, по мнению психологов, удача находится в наших руках. Мы изучили поведение везунчиков и выяснили, чему нам стоит поучиться у этих счастливых людей.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Почему Леночка Иванова получила работу мечты, заботливого мужа и платье из последней коллекции со скидкой? А для меня судьба расщедрилась только на тесное место в офисе, нерешительного бойфренда и мешковатые брюки с карманами? – задаешь себе вопрос, в очередной раз сталкиваясь со счастливицей в лифте.
Использовать возможности
Везунчики отличаются от лузеров тем, что чаще обращаются к интуиции, доверяют ей. Виктория (23), которую все знакомые считают везучей, признается, что в тот момент, когда требуется срочно принять решение, она расслабляется и прислушивается к внутренним ощущениям. «Не знаю, почему так происходит, – говорит Вика, – просто очень часто делаю что-то интуитивно, чувствую: вот так следует поступить, а иначе – не стоит…» Внутренний голос подсказал Вике: нужно сдать билеты и не идти в поход на байдарках с друзьями. Как только она вышла из здания вокзала, начался ливень. Дождь продолжался два дня, все это время друзья просидели в лесу в палатках и ни разу не расчехлили весла. Гештальт-терапевт
Но везунчики не только находят «счастливые возможности под ногами», но и создают их сами. Как заметил профессор Вайсман, они менее консервативны и легко вносят коррективы в свою жизнь, иногда вполне осознанно. Например, 33-летний феноменально удачливый инвестор, участвовавший в проекте Вайсмана, признался, что перед подписанием важного договора всегда меняет маршрут от дома до офиса. А 29-летняя арт-директор рекламного агентства
Уметь проигрывать
Неудачи у везунчиков случаются не реже, чем у лузеров, но они иначе к ним относятся. Чтобы понять принцип жизни счастливчиков, профессор Вайсман предлагает простое упражнение. Представь, что ты стала участницей Российской сборной по бобслею на зимних Олимпийских играх и выступала так хорошо, что твоя команда выиграла бронзовую медаль. Как будешь себя чувствовать? Большинство из нас рады были бы взойти на пьедестал почета. А теперь представь, что в этом соревновании твоя команда стала второй. Психологи обнаружили: спортсмены, оказавшись на третьем месте, счастливее серебряных призеров. Они понимают, что могли бы вовсе остаться без медалей, если бы выступили чуть-чуть хуже. Именно так относятся к жизни оптимисты, довольствуясь тем, что получили от судьбы, они знают: могло быть намного хуже. Настя (28) считает, ей в жизни повезло: «Еще в ранней юности меня зацепила фраза «Нет вещей плохих и хороших, все зависит от точки зрения».
Быть собой
Кроме определенной стратегии поведения всех счастливчиков объединяет уверенность в том, что они делают. Эксперимент Вайсмана доказал: они гораздо реже невезучих людей сомневаются в себе. По мнению
Нам не везет ровно до тех пор, пока мы пытаемся реализовать программы, навязанные окружающими. Например, тебе посчастливилось родиться в семье отоларингологов, и еще с восьмого класса родители молчаливо ждут, что сделаешь выбор в пользу одной из самых гуманных профессий. А в своих смелых мечтах ты видишь себя директором дельфинария. Действуя из-под палки, будешь подсознательно выбирать самые неудачные варианты: доказать себе и окружающим, что идешь неверным путем. И в лучшем случае станешь просто плохим лором. Если смотреть со стороны, жизнь Саши складывается крайне удачно. Уже в 25 у нее должность экономиста в крупной нефтяной компании, собственная квартира в центре Москвы и прекрасные перспективы. Но Саша признается: она не любит работу, на которую ее устроил отец. «Скучнее жизни, чем у меня, придумать сложно», – жалуется она.
Везунчики не только находят счастье под ногами, но и создают его сами
Минус становится плюсом, как только мы находим в себе силы изменить направление. Алене (34) понадобилось почти десять лет для того, чтобы понять: она движется не туда. «У меня финансовое образование, – рассказывает Алена. – И мама всегда говорила, что бухгалтер — это верный кусок хлеба. Я переходила из одной конторы в другую, везде была на неплохом счету, но карьеры так и не сделала. Когда речь заходила о повышении, должность доставалась моей напарнице, а меня лишали премий за какие-то обидные, глупые промахи. По этому поводу сильно переживала и, видимо, на нервной почве постоянно болела: грипп, ангина, простуда. Чувствовала себя последним лузером. И вот четыре года назад записалась в школу ландшафтного дизайна. С детства нравилось заниматься растениями, рисовать. По окончании курсов я быстро нашла работу в архитектурном бюро. В этот момент полоса невезения закончилась».
Ричард Вайсман убежден, что именно способность коренным образом менять жизнь делает нас по-настоящему удачливыми людьми. Ученый советует представить: тебе предложили каждый день собирать корзину яблок в саду. Если входить в него три дня подряд по одной и той же аллее, корзина будет наполняться все хуже и хуже. Но стоит только свернуть на незнакомую тропинку, как наткнешься на невиданное изобилие спелых плодов.
Много работать
Если ты четко знаешь, чего хочешь, приманить удачу реально – и волшебства не потребуется. «Нередко талисманом становится наша воля, – объясняет психотерапевт Наталья Варская. – Мы целеустремленно добиваемся своего, невзирая на все преграды и препятствия. А окружающие могут считать нас баловнями фортуны, хотя на самом деле мы все создаем собственными руками». Причем труд здесь значит работу над собой, развитием ситуации, возникновением удобного случая. И чем больше работаешь, тем, соответственно, выше шансы на успех. Каковы они у тебя, узнай, ответив на вопросы теста нп стр. «Чтобы удача сопутствовала начинаниям, знать, чего ты хочешь, что для этого требуется, и уметь этого добиваться», – предупреждает Варская. Многие везунчики прекрасно планируют свои действия. Перефразируем классика: все счастливые счастливы одинаково, но каждый везунчик удачлив по-своему. Для иных людей алгоритмом удачи является общительность, кто-то ставит на интуицию и работоспособность. Главное, что код удачи заложен в нас самих. Нужно лишь потрудиться его прочесть.
Развить удачу можно, как и мышцы пресса, с помощью упражнений
Кодекс счастливчика
Психолог Ричард Вайсман в 2003 году издал книгу «Фактор удачи» (Richard Wiseman «The Luck Factor»), в которой привел подробную инструкцию по привлечению везения. Если ты хочешь, чтобы оно сопутствовало тебе всегда и во всем, запомни короткий текст и повторяй его в начале дня:
- Я использую любой шанс для привлечения удачи. Постоянно расширяю круг общения и поддерживаю отношения со старыми друзьями, люблю все новое и не боюсь перемен.
- Я доверяю внутреннему голосу. Постоянно прислушиваюсь к нему и часто действую по его подсказке.
- Я абсолютно уверена: мне должно повезти; начинания увенчаются успехом, а окружающие всегда готовы прийти на помощь.
- Даже неудачи я способна превращать в успех, учусь на ошибках — как своих, так и чужих.
Поймать удачу
Любимчики фортуны умеют просить у жизни самое необходимое. Они выигрывают, потому что грамотно формулируют запрос. В помощь тебе «Алгоритм удачи» психолога Елены Марчевской:
- Представь, как выглядит твоя удача. Что означает это понятие для тебя. Какие потребности ты хочешь удовлетворить? Запиши их. Теперь реши, что будешь для этого делать.
- Оцени достоинства. Опиши свои сильные стороны. Определи людей из твоего окружения, которые могут поддержать в достижении поставленной цели.
- Ищи вдохновения. Подумай о том, что вдохновляет тебя на осуществление цели (идея, может быть, духовное учение).
Включить внутренний голос
Антон Несвитский, психотерапевт Взвешивай. Чтобы получить доступ к интуиции, отключи логику. Перед тем как принять важное решение, представь себе весы, на правую чашу положи решение А, на левую – В. И просто жди, пока одна из чаш поползет вниз.
- Отключайся. Концентрируй взгляд на любом приятном предмете: свече, стеклянном шаре. Главное – в этот момент не прокручивать в сотый раз в голове: «если из этого следует то-то, выходит, что…»
- Рисуй. Возьми листок и изобрази первое, что придет в голову. Может быть, рисунок и подскажет тебе решение.
- Чувствуй себя. Прислушайся к телу. Ты можешь вдруг захотеть пойти направо, а не прямо, или сделать неожиданный жест – и таким образом разрешишь сложную ситуацию.
Увидеть свои истинные желания
Анетта Орлова, психолог, социолог, писательница:
Для начала надо понять, какое состояние приносит тебе радость, умиротворение. Вспомни ситуацию, отношения, которые были для тебя максимально комфортными. Это и есть то ощущение себя, к которому стоит стремиться. Теперь проверь свое желание «на экологию». Для этого оцени внутренние ощущения во время загадывания желания. Если чувствуешь какой-то внутренний дискомфорт (страх, неуверенность в себе), стоит задуматься, чего ты хочешь на самом деле. Если желание истинное, при мысли о нем ты будешь ощущать радость.
Научиться отвечать за свои действия
Удача любит тех, кто умеет отвечать за свои действия и ставить правильные цели. Елена Афиногенова, психотерапевт:
- Подумай, какого результата ты хочешь достичь. Удача не любит фантазеров. Твоя цель должна быть конкретно сформулирована. Например, «Хочу, чтобы мне на экзамене повезло» – очень абстрактная цель. «Хочу получить четверку» – цель конкретная.
- Не ври себе. Не списывай свои промахи на действия других. Осознание того, что ты где-то просчиталась, поможет избежать ошибок в будущем.
- Помни, у удачи есть обратная сторона – неудача. Не стоит обижаться на жизнь, если что-то пойдет не так. Ведь с поражения часто начинается победа.
Что читать
Владимир Леви
«Вагон удачи». Автор книги – врач, психолог, доктор медицинских и психологических наук, психотерапевт с многолетним стажем. Книга «Вагон удачи» представляет собой своеобразную инструкцию управления судьбой. Леви увлекательно рассказывает, как избежать неудач, победить их, найти и «правильно использовать» свои удачу и везение и, несмотря ни на что, стать счастливым человеком.
Михаил Литвак
«Я алгоритм удачи». Аудиокнига (запись семинара) известного психотерапевта, члена-корреспондента Российской академии естественных наук посвящена психологии удачи. «Я алгоритм удачи» – это практическое пособие для тех, кто мечтает достичь успехов в самых разных областях. Автор разбирает жизненные ситуации и на их примерах рассказывает о существующих техниках самосовершенствования и привлечения удачи.
«Люди, которые играют в игры». Автор считает: счастливчик отличается от лузера тем, что знает, как ему поступить в случае проигрыша, но не говорит об этом. А неудачник понятия не имеет, как быть, если придет неудача, но постоянно рассуждает, о том, что он будет делать в случае выигрыша. «Достаточно послушать всего несколько минут подобный разговор, чтобы понять, кто же из собеседников победитель, а кто неудачник.
Мария Кригер, Наталья Минеева
Фото: Fotobank (4), East News (1)
Сделайте Google стартовой страницей – Google
Как сделать Google стартовой страницей
Как сделать Google стартовой страницей
Кнопка не работает?
Нажмите Открыть на панели ниже, перейдите в режим рабочего стола и
добавьте Google в настройках браузера.
Кнопка не работает?
Проведите пальцем снизу вверх, нажмите , выберите Просмотреть на рабочем столе
и добавьте Google в настройках браузера.
Проведите пальцем снизу вверх, нажмите , выберите Просмотреть на рабочем столе
и добавьте Google в настройках браузера.
Уже включен режим рабочего стола? Сделайте Google стартовой страницей.
Выберите первый вариант
Нажмите «Да»
Хотите выполнять поиск в Google прямо в адресной строке?
Сделать Google поиском по
умолчанию
Подробнее…
Выберите первый вариант
Нажмите «Добавить»
Готово?
Войдите в аккаунт и пользуйтесь поиском.
Войти в Google
Выберите первый вариант
Нажмите «Да»
Готово?
Войдите в аккаунт и пользуйтесь поиском.
Войти в Google
Google Поиск установлен, но не сделан поиском по умолчанию. Чтобы сделать Google поиском по умолчанию, выполните следующие действия:
- Нажмите на значок инструментов в правой верхней части окна браузера.
- Выберите пункт Свойства обозревателя.
- В разделе Поиск вкладки Общие нажмите Параметры.
- Выберите Google.
- Нажмите По умолчанию и Закрыть.
Узнавайте о новых дудлах
Вспомните свои самые любимые дудлы – от картинок до инструментов и игр.
Мгновенно получайте ответы
Вы можете видеть результаты уже при вводе запроса и сразу менять условия поиска.
Мне повезёт!
Откройте для себя самые популярные поисковые запросы, известные произведения искусства, местные рестораны и многое другое.
Joan Armatrading — мне повезло (1981, винил)
Подробнее изображения
A | Мне повезло | 3:04 | ||||
B | Shine | 3:499B | 8 | 9008 3:499B | 8 | 3:499
- Фонографические авторские права ℗ – A&M Records, Inc.
- Фонографические авторские права ℗ – A&M Records Ltd.
- Авторские права © – A&M Records Ltd.0029 Издатель – Rondor Music (London) Ltd.
- Мастеринг – The Town House
- Изготовлено – CBS, Харлем – 19-9164
- Распространено – CBS Records
АМЛХ 64876
℗ 1981 A&M Records Inc.
Rondor Music (London) Ltd.
© 1981 Rondor Music (London) Ltd.
℗ 1981 A&M Records Ltd. / © 1981 A&M Records Ltd.
Информация о продюсере Стива Лиллиуайта указана сзади на обложке обеих дорожек, но отсутствует на центральной этикетке B.
Последние изменения | Мне повезло (7 «, 45 об / мин, сингл, стерео) | A & M Records | AMS 8163 | UK | 1981 | ||
Новое представление | Я повезло / блеск (70098 | «, 45 об / мин, сингл) | A & M Records | K 8453 | New Zealand | 1981 | |
Новая подчинение | Мне повезло (7″, 45 RP, сингл) | A & M. | АМС 9164 | Spain | 1981 | ||
New Submission | I’m Lucky (7″, 45 RPM) | A&M Records | AMSR 1362 | South Africa | 1981 | ||
I M Lucky (7 «, 45 об / мин, сингл) | A & M Records | AMS 9164 | Италия | 1981 |
XANADU
Olivia Newton-John, Electric Light Orchestr0003
Абсолютные начинающие
Дэвид Боуи
Eternal Flame
BANDLES
A Good Heart
Feargal Sharkey
Love As Battlefiel Команда Rock Steady
Команда Rock Steady
Wot!
Капитан Сенсибл
Кувалда
Питер Гэбриел
Only You
The Flying Pickets
Into The Groove
Madonna
Редактировать выпуск
Все версии этого выпуска
Последние изменения
Buy VinylSell Vinyl
- Have:273
- Want:33
- Avg Rating:4. 09 / 5
- Ratings:22
- Last Sold:
- Lowest:€0.70
- Медиана: € 1,60
- Высокие: 5,70 €
- 7 «Сингл от Railrunner
- синглы от HANSQ
Dearmeslg, 1skinnylad, Vokuhila, Abdiflaud, Abdifada, Dowlcerecrder.0003
I’m Lucky
Движения для «I’m Lucky»
создано Cindy Doback
адаптировано Red Note Records
В 1998 году хула-хупу, одному из самых популярных увлечений в истории, исполнилось сорок лет. Чтобы присоединиться к празднованию, ваши ученики могут превратить обруч в кольцо дружбы. Вам понадобится 1 хулахуп на каждых 2 учеников и песня «Мне повезло» из записи «Можете ли вы звучать так же, как я?»
Вам понадобится по одному обручу на каждую группу из 2 детей и песня «Мне повезло» из записи Рэда Грэммера «Можете ли вы звучать так же, как я?»
Для начала учащиеся держат обруч как руль (рис. 1).
Куплет 1
«Большое большое колесо крутится по кругу» — дети медленно крутят колесо, как вы крутите руль.
« Солнце встает» — дети слегка сгибают колени, а затем вытягиваются, как бы поднимая солнце к небу. Думайте об обруче как о колесе обозрения, когда он поднимается наполовину.
«Солнце садится» 903:41 — дети возвращаются, согнув колени. Опять же, как колесо обозрения, обруч движется вниз.
«Мы продолжаем жить день за днем» — Теперь обруч держится горизонтально (рис. 2) обеими руками, а дети медленно кружатся по часовой стрелке.
«Я оглядываюсь и должен сказать» — Медленно поверните против часовой стрелки и остановитесь.
Припев
1. «Мне повезло» — на слово «Я» махнуть обручем в исходное положение (схема 3) и на «Счастливчик» махнуть обручем вниз, а затем вверх в большой круг, идущий по кругу и позволяющий вашему телу поворачиваться вместе с ним. Вам нужно будет развернуться, чтобы повернуться.
2. «Провести с тобой жизнь» — раскачивать обруч обеими руками вперед-назад в такт музыке. Колени слегка согнуты, стопы неподвижны.
3. «Знаешь, мне повезло» — повтор 1 припева.
4. «И я знаю, что мы справимся» — повтор 2 припева.
Куплет 2
«Нет на свете таких, как ты» -один ребенок держит обруч, как рамку для другого ребенка. Ребенок, не держащий обруч, изображает из себя картинку в рамке. Ребенок может проявить творческий подход, разыгрывая свою собственную «картинку».
«И никто не делает так, как ты» — повторить то же движение с детьми, меняя местами части.
«Я тебя ни на что не променяю» — обруч возвращается в горизонтальное положение за талию детей только вместо удержания обруча руками они цепляют обруч локтем так, чтобы каждый ребенок был лицом к себе направление и рука вдали от обруча свободна. При этом они медленно раскачиваются взад-вперед в такт музыке.
«Ты вызываешь улыбку в моем сердце, и ты заставляешь меня петь» — все еще покачивая и зацепляя обруч одним локтем, каждый из детей свободной рукой подносит его к лицу, чтобы показать улыбку, затем коснитесь свое сердце, затем махните свободной рукой в стороны и возьмитесь за обруч обеими руками, чтобы быть готовым начать движение «Припев».
Припев
Припев повторяется 2 раза. В последний раз, когда вы дойдете до слов «собираюсь пройти» Дети вместе входят в обруч, поднимая обруч над головой.
Совок на обруче!
Вдохновением для создания обруча послужило большое бамбуковое кольцо, которое австралийские дети крутили на уроках физкультуры.
Пластиковая американская версия была названа хула-хуп в честь гавайского танца с поворотом бедер.
Первый обруч был продан за 1,98 доллара в 1958 году.
В 1958 году, в первый год на рынке, по всему миру было продано 100 миллионов обручей.
Пластиковая трубка для всех когда-либо сделанных обручей могла бы обернуться вокруг земли 5 раз.