Любовь или болезнь: Любовь –болезнь № F63.9 — Клиника «ИНСАЙТ»

Любовь –болезнь № F63.9 — Клиника «ИНСАЙТ»

ВСЕМИРНАЯ организация здравоохранения поставила точку в споре, что такое любовь. Это болезнь. А те, кто не верит, могут легко это проверить. В реестре заболеваний любовь значится под номером F63.9 со 2 октября этого года.

Трудно поверить в серьезность утверждения не только простым людям, большинство из которых или перенесли страшный недуг, или страдают им сейчас, или в будущем наверняка рискуют получить такой диагноз. Эпидемия — не иначе! Решение уважаемой ВОЗ вызвало недоумение многих врачей. Заслуженный врач РФ, председатель областной ассоциации врачей Сергей Дорофеев все еще сомневается, что информация о том, что любовь признана Всемирной организацией здравоохранения психическим отклонением, не очередная утка. «То, что любовь включили в реестр серьезных заболеваний, меня удивляет. Мне кажется, что приравнивать его к психическим отклонениям неправильно», — прокомментировал доктор необычную новость.

Впрочем, не разделяют точку зрения Сергея Борисовича многие другие доктора. Особенно те, которые по роду своей деятельности часто сталкиваются с такими отклонениями, как алкоголизм, игромания, токсикомания, клептомания. Эти патологии тоже относятся к пункту «Расстройство привычек и влечений». Рядом с ними теперь значится и любовь. Многие наркологи, психологи, психотерапевты и прочие врачи, пытающиеся избавлять людей от различных зависимостей, уверяют, что сами они давно уже воспринимают воспетое поэтами чувство как одно из расстройств человеческой психики. Психотерапевт Игорь Лях упрекает в несерьезности людей, которые воспринимают решение Всемирной организации здравоохранения признать любовь психическим отклонением как шутку. «Факт, известный психиатрам уже давно. Наконец он официально задокументирован. Любовь — состояние необычного функционирования психики. Это измененное состояние по отношению к нормальному», — отметил психотерапевт Игорь Лях.

Врачам трудно не согласиться с тем, что влюбленный человек нездоров. Особенно если они согласны с тем, как ВОЗ определяет понятие «здоровье»: «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Понятно, что любовь и душевное равновесие не всегда понятия совместимые. Но роднит любовь с психическими отклонениями и другое: для нее, как и для других подобных недугов, характерно, по утверждению ВОЗ, «сочетание отклоняющихся от нормы мыслей, эмоций, поведения…»

Если раньше врачи только между собой могли говорить о влюбленных как о больных, то теперь у них есть полное медицинское право ставить диагноз своим пациентам. Хотя, конечно, они признают, что не каждому, кого коснулось прекрасное чувство, срочно нужно бежать в больницу. «Если человек влюблен, но во всем остальном он совершенно здоров, и любовь не является серьезной проблемой для него и окружающих, то лечение не нужно. Но сам человек в таком состоянии должен учитывать, что его сознание изменено, и его поступки могут быть соответствующими. Ему стоит понимать, что в состоянии любви он может принимать не совсем адекватные решения», — дает совет Игорь Лях.

Обращаться к докторам стоит, если человек слишком сильно страдает и в других особо серьезных случаях. Наверное, серьезными можно назвать те, что проходят с определенными симптомами, тоже скрупулезно описанными организацией. Среди любовных симптомов: навязчивые мысли о другом человеке, резкие перепады настроения, прерывистый сон и бессонница, необдуманные импульсивные поступки. И это еще не все, в списке серьезных симптомов значатся перепады артериального давления и синдром навязчивой идеи, боли и — кто бы мог подумать — аллергические реакции. А еще жалость к себе и почему-то завышенное чувство собственного достоинства.

В общем, если вдруг у кого-то любовь развивается по такому сценарию, то пора к докторам. Иначе может быть поздно. По словам главного нарколога Новосибирской области Равиля Теркулова, если запустить болезнь, врачам трудно будет ее диагностировать, потому что она замаскируется под другими отклонениями. «Иногда любовная зависимость сосуществует с химической зависимостью, например. Начинают человека лечить, оказывается, что ядром его болезни являются именно любовные переживания. Порой люди ищут у врачей ответа, что с ними не так: почему мучает бессонница, ходят к неврологам, лечат сердце, почки. В данном случае все зависит от компетентности врача, сможет ли он разглядеть истинную причину недомогания», — Равиль Анатольевич тоже считает справедливым решение ВОЗ дополнить список психических отклонений любовью.

Если любовь официально признана психическим отклонением, стоит ожидать, что работы у наркологов прибавится. Сколько страдальцев теперь, желая избавиться от любовных мук, будут ходить не к колдуньям, а как цивилизованные люди, к врачам. Правда, главный нарколог области уверяет: кодировать от любви новосибирцев начнут не скоро.

Интересно, смотрели ли специалисты, которые приняли решение назвать любовные переживания психическим отклонением, американский фильм «Эквилибриум»? По сюжету этой картины эмоции — главная беда человечества. Успокаивает то, что препарат «Прозиум», который подавляет человеческие эмоции, — всего лишь выдумка авторов американского блокбастера. «К большому сожалению, стандартов лечения этой, как и многих других нехимических зависимостей, пока не существует. Ни у нас, ни в мировой практике», — заметил Равиль Теркулов.

Любовь как болезнь. Для женщин характерна эротомания, для мужчин — патологическая влюбленность — Нож

В книге «Фрагменты любовной речи» Ролан Барт пишет: «Считается, что всякий влюбленный безумен. Но можно ли представить себе безумца, который влюблен?» Да, и для этого безумия есть даже несколько обозначений — синдром Клерамбо, эротомания и патологическая влюбленность.

Знаки внимания

Однажды женщина, работавшая секретарем у экономиста Джона Мейнарда Кейнса, заметила, что босс начинает оказывать ей смутные, но выразительные знаки внимания. Когда он передал ей статью для экономического журнала, пишет она в своем дневнике, «его тонкие красивые пальцы скользнули по моим ладоням, и между нами будто пробежал разряд электричества». В другой раз Кейнс сделал секундную паузу во время диктовки.

Ей показалось, что эта пауза — его безмолвное признание в любви; он запнулся, потому что не смог выдержать избытка своих чувств. Через секунду, впрочем, Кейнс задумчиво произнес: «Кого бы вы поставили на пост министра финансов Албании?»

Через некоторое время Кейнс сообщил, что следующие три недели он не сможет отвечать на корреспонденцию. Обрадовавшись, секретарь тут же решила, что они оба отправятся в романтическое путешествие. Кейнс действительно уехал и три недели провел в пустыне Алжира. Но с собой он взял не ее, а своего друга и любовника, психолога Себастьяна Спротта.

Несмотря на некоторые нестыковки, уверенность женщины в том, что ее любят, продолжала нарастать. Когда Кейнс вернулся в Лондон, она уже видела знаки его любви повсюду — даже в том, как он моргал. Наконец она решилась написать ему письмо: «Я понимаю вас, я уверена в этом. Я не должна сломаться под напором вашей страсти… Я играю в эту игру исключительно ради вас. Я люблю вас, но вижу ваши недостатки и хочу помочь вам их преодолеть».

Получив это письмо, Кейнс был очень удивлен.

Он сказал ей, что произошло катастрофическое непонимание, и что не испытывает к ней никаких чувств, кроме профессиональных. Во время этого объяснения женщина испытывала лишь неземной восторг: «Таинственный обмен взглядами, полными смысла, произошел между нами — красота, преодолевающая самый строгий анализ».

Вскоре ей пришлось оставить свою должность и отправиться на лечение в Швейцарию. Через несколько лет она вышла замуж за школьного учителя и вполне счастливо дожила до глубокой старости. Она перестала засыпать объект своей любви письмами, но всё еще продолжала о нем думать. Ее иллюзии так до конца и не были разрушены: она была уверена, что что-то крайне интимное и романтическое произошло между ней и Кейнсом.

В истории этой женщины можно увидеть все основные черты эротомании. Это редкое психическое расстройство, при котором больной уверен, что является объектом страстной, романтической любви другого человека — и ничто не убедит его в обратном.

Эротомания часто сочетается с другими психическими болезнями — шизофренией, биполярным расстройством или пограничным расстройством личности, но встречается и в чистой форме.

Причины эротомании неясны, а прогнозы неутешительны: медикаменты и психотерапия помогают лишь в ограниченных случаях. Между тем последствия этой болезни могут быть крайне разрушительными.

Вот как описывает типичного эротомана основатель французской психиатрии Жан-Этьен Эскироль:

«Чтобы добиться успеха, они забывают про свои обязанности и про самые основные потребности: бледные и лишенные сна, когда любимая женщина удаляется от них, они дрожат от радости при ее возвращении. Неистощимые в своей болтливости, которая, впрочем, всегда касается одной и той же темы, они днем и ночью бредят о ней, принимают бред за действительность, и, переходя от страха к надежде, от ревности к ужасу, они покидают родных, друзей, пре­небрегают общественными обычаями и способны на самые необыкновенные, самые странные, самые мучительные поступки».

Из книги Чезаре Ломброзо «Любовь у помешанных»

Эскироль описал случай замужней барышни, влюбившейся в молодого человека. Она много говорила о том, какой он замечательный, и рассказывала всем о его чувствах. Затем ей стало казаться, что этот молодой человек управляет ее мыслями и поступками, и даже совокупляется с ней на расстоянии одной ей известными способами.

Эротомания обычно встречается среди женщин, но единичные случаи зафиксированы и среди мужчин. Длительное отсутствие сексуальных связей и близких отношений — частые сопутствующие признаки этого расстройства.

Болезнь начинается внезапно и может продолжаться десятки лет практически без изменений. Как правило, объектом любви становится человек с более высоким статусом. Среди врачей, психиатров и священников вероятность стать мишенью эротического бреда долгое время была выше, чем среди представителей других профессий. Когда появилось кино и телевидение, в группу риска вошли киноактеры и поп-звезды.

Больной верит, что сначала полюбили именно его, а он лишь отвечает на чувства другого. Объект любви часто даже не подозревает о существовании этого воображаемого романа — до тех пор, пока не сталкивается с чередой признаний и объяснений.

В 1921 году французский психиатр Гаэтан де Клерамбо описал один их самых известных случаев эротомании. Пожилая француженка была уверена, что в нее влюблен английский король Георг V.

Она приезжала в Англию, чтобы следить за ним у Букингемского дворца, и пребывала в твердом убеждении, что вся страна уже знает об их романе. Поднимание и опускание занавесок казались ей знаками любви, а пропажа части ее багажа — выражением недовольства.

«Король, возможно, испытывает ко мне ненависть, но он не в силах забыть меня, — говорила она. — Никогда он не будет относиться ко мне равнодушно, как и я к нему… Он словно в тумане, когда причиняет мне боль… Моя привязанность к нему исходит из самой глубины сердца».

Приди и возьми меня

Влюбленность эротомана обычно имеет платонический характер: это расстройство воображения, а не сексуального желания. Эротоман грезит и мечтает об объекте своей любви, он много говорит о нем, но эти мечты слабо связаны с реальностью. Эротомания — это нарушение в работе смысла, а не репродуктивных органов. Всё для больного кажется фатальным и значительным: банальный разговор о погоде звучит как признание в вечной верности, случайный взгляд говорит о самых глубоких переживаниях.

Главный герой романа Иэна Макьюэна «Невыносимая любовь», ставший объектом страсти эротомана, говорит: «Если бы я написал ему страстное признание в любви, это бы ничего не изменило… Он осветил мир своими чувствами, и мир подтверждал каждый поворот его эмоций».

Положительная сторона эротомании в том, что она придает жизни больного смысл и предназначение.

В конце книги «Второй пол» Симона де Бовуар замечает, что в прошлом эротомания часто накладывалась на религиозные переживания. Сочинения некоторых христианских мистиков насквозь пропитаны эротическим восторгом.

«Боже мой! Если бы самым чувственным женщинам ты дал испы­тать то, что испытываю я, они отвернулись бы от своих мнимых удовольствий для того, чтобы изведать истинное наслаждение», — восклицала французская квиетистка Мадам Гюйон.

Две сестры, описанные итальянским психиатром Чезаре Ломброзо, были одержимы одним и тем же помешательством: им казалось, что вот-вот придет красавец-офицер, который их любит, и женится на них. Они не выходили из своих комнат, надевали роскошные шелковые платья и питались одними сладостями. Тот факт, что офицер не приходил, они объясняли своим недостаточно богатым туалетом, и заказывали всё новые свадебные принадлежности. Когда к ним наконец явился какой-то офицер, они с презрением отвергли его ухаживания. Оказавшись в лечебнице, одна из сестер продолжала ждать своего идеального мужа и постоянно повторяла: «Приди и возьми меня».

Эротоман непрестанно пишет письма и дарит подарки объекту своей любви, а со временем может перейти к активным преследованиям. Всё, что мешает ему соединиться с возлюбленным, он будет воспринимать как нелепую помеху.

Даже если вы, разозлившись, крикнете ему: «Отвали и оставь меня в покое!» — он воспримет это как еще один шаг к доверительным отношениям — или же подумает, что вы наказываете его за какую-то оплошность, которую он должен немедленно исправить.

Если у вас есть супруг, больной будет думать, что вы сдерживаете свою страсть только ради сохранения семьи, но однажды преодолеете эти глупые социальные условности.

Эротоманы могут быть очень убедительны в своих заявлениях. Когда на журналистку из Нью-Йорка попали в суд за навязчивые преследования, ей удалось убедить судью, что на самом деле она сама пострадала от бессердечного любовника, а он только притворяется, что не имеет с ней ничего общего. Объекты любви эротомана иногда меняются: через несколько недель эта женщина начала преследовать уже самого этого судью.

Сталкерами, то есть преследователями, чаще становятся мужчины. Многих из них нельзя назвать настоящими эротоманами: они знают, что вы их не любите, но надеются, что со временем добьются вашей любви.

Один из самых известных примеров этого расстройства, которое психиатры называют патологической влюбленностью — Джон Хинкли. В 1981 году он совершил покушение на Рональда Рейгана в надежде, что это привлечет внимание Джоди Фостер.

Он полюбил эту актрису после просмотра фильма «Таксист», в котором она сыграла юную проститутку. Он много лет преследовал ее по всей стране и написал ей тысячи любовных посланий. Он надеялся, что в конце концов она станет его женой.

Первые законы о противодействии сталкингу появились в США в 1990-е годы. В России таких законов пока нет: если вас преследуют не с угрозами, а с предложениями о браке, полиция вам ничем не поможет.

Когда любовь становится патологией

Эротомания похожа на нормальную влюбленность в изложении параноика. Антрополог Хелен Харрис выделила семь признаков любовных переживаний, которые встречаются в любой из известных нам культур:

1) желание быть вместе;

2) идеализация возлюбленного;

3) фокусировка на одном человеке;

4) постоянные мысли о нем;

5) эмоциональная зависимость;

6) изменение жизненных приоритетов;

7) чувство эмпатии и потребность заботиться о любимом.

Те же самые переживания характерны и для эротомании. Разница в том, что эротоман пользуется любовным языком там, где для этого нет никаких оснований, и следует за своими иллюзиями с шизофренической навязчивостью.

Границы между нормой и патологией подвижны и изменчивы — об этом знает любой, кто хоть немного интересовался психическими расстройствами.

До XVIII века любовь принято было считать опасной болезнью с потенциально смертельным исходом. Философ и лекарь Авиценна в книге «Канон врачебной науки», которая в Средние века была популярным медицинским учебником, определяет любовь как навязчивое расстройство меланхолического характера.

Мысли больного постоянно возвращаются к образу любимого человека, его порабощают наваждения, которые препятствуют нормальной жизни и профессиональным занятиям. Для излечения болезни Авиценна предлагает соединить влюбленных браком. Если же это невозможно, он советует кровопускания, горячие ванны и пребывание на свету.

Юный монах Адсон, главный герой романа Умберто Эко «Имя розы», после небольшого эротического приключения листает в монастырской библиотеке трактаты на тему любви и сразу же находит у себя все симптомы этой тяжелой болезни: учащенный пульс, неровное дыхание, трепетание век, румянец, навязчивые мысли и притупление рассудка.

Современные нейрофизиологические исследования показали, что у влюбленного наблюдаются те же особенности работы мозга, что и у людей с обсессивно-компульсивным расстройством и героиновой зависимостью.

Американские психологи Ричард Соломон и Джон Корбит сравнивают любовную зависимость с зависимостью от опиатов: сначала мы получаем наслаждение и привязываемся к источнику приятных ощущений, потом нам требуется всё больше и больше, пока мы не теряем способность к самостоятельному существованию. Чтобы избавиться от зависимости, нам нужно пройти через абстиненцию или сильную встряску, например новую влюбленность.

Антрополог Хелен Фишер замечает, что любовная зависимость отличается от других видов аддикции в первую очередь не содержанием, а своей обычностью. Не все из нас сидели на опиатах или проигрывали все свои деньги в рулетку, но практически каждый человек в тот или иной момент жизни испытывал страстную влюбленность.

Более того, любовь входит в базовый набор наших культурных ценностей — мы превозносим ее как ни одно другое чувство.

«Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я — медь звенящая или кимвал звучащий», — говорит апостол Павел в «Послании к Коринфянам», и тысячи героинь голливудских кинофильмов готовы с ним согласиться.

В чистом виде эротомания встречается очень редко: в специальной литературе описано немногим более ста случаев этого расстройства. Но некоторые черты эротомании пропитывают и вполне нормальные отношения. Часто мы думаем, что нас любят больше, чем это есть на самом деле — и в этом нет ничего плохого.

Но если у нормального человека влюбленность в удачном случае может перейти в более спокойные и доверительные отношения, то для эротомана такой переход невозможен. Он зацикливается на первой стадии влюбленности — романтической страсти, которая постепенно разрушает и его жизнь, и жизнь избранного им человека.

В книге «Фрагменты любовной речи», современном катехизисе романтической любви, Ролан Барт пересказывает восточную притчу: «Один мандарин влюбился в куртизанку. „Я буду вашей, — сказала она, — если вы, дожидаясь меня, проведете сто ночей на табурете в саду у меня под окном“. Но на девяносто девятую ночь мандарин встал, взял под мышку свой табурет и удалился».

Любовь становится патологической в тот момент, когда мы одновременно хотим и овладеть куртизанкой, и сохранить в своем сознании ее идеальный образ. Если воображение вторгается в реальность, тем хуже для реальности — и тот, кто испытал на себе последствия патологической любви, хорошо об этом знает.

Что это такое и каковы его симптомы?

Автор Джулиан Селемин

В этой статье

• Что такое тоска по любви?
• Симптомы тоски по любви
• Тоска по любви Психология и неврология
• Может ли тоска по любви быть опасной?
• Как справиться с тоской по любви

Люди часто описывают тоску по любви как нечто похожее на разбитое сердце. Однако тоска по любви относится к более глубокому эмоциональному состоянию, когда вы начинаете зацикливаться на своей неспособности быть с конкретным человеком. Вот что вам нужно знать.

Что такое тоска по любви?

Любовь может быть прекрасной, но нельзя отрицать, что она может иметь и неприятную сторону. Тоска по любви относится к сильным чувствам, возникающим из-за невозможности быть с любимым человеком физически или эмоционально. Это может быть связано со многими ситуациями, такими как:

• Невозможность признаться человеку в любви
• Умер любимый человек
• Чувство безответной любви
• Расставание с любимым человеком

Хотя тоска по любви не является официально признанным расстройством, эксперты сходятся во мнении, что она может серьезно повлиять на ваше тело. Но, что более важно, тоска по любви часто приводит к изменениям в вашем поведении — иногда до такой степени, о которой вы даже не думали, что сможете достичь.

Тоска по любви может ощущаться и звучать так же, как лимеренция — состояние навязчивой привязанности к конкретному человеку. Лимеренция, однако, более тесно связана с одержимостью, чем с настоящей любовью. Поскольку ни одно из состояний официально не признано ни одним медицинским стандартом, их трудно отличить друг от друга.

Тоска по любви — явление не новое: медики, врачи и ученые изучают его последние 2000 лет. Хотя точное определение и лечение менялись на протяжении многих лет, симптомы в основном остаются прежними.

Симптомы тоски по любви

Хотя многие считают, что печаль — это единственное «чувство тоски по любви», реальность такова, что тоска по любви может проявляться по-разному. Некоторые из этих симптомов являются ожидаемыми последствиями разбитого сердца, но другие демонстрируют более импульсивное поведение, которого раньше не было. Вот некоторые из обычных симптомов влюбленности:

• Потеря концентрации
• Бессонница
• Депрессия
• Чрезмерная озабоченность
• Накопление предметов, связанных с любимым человеком
• Тревога

рядом с любимым человеком. Точно так же у вас могут развиться страстные сексуальные чувства к ним или потребность постоянно прикасаться к ним.

Тоска по любви может вызывать и физические симптомы. Например, ученые отмечают, что когда вы томитесь от любви, ваше сердцебиение учащается, когда вы думаете об объекте своей любви. Кроме того, ваши зрачки могут расширяться — типичный признак влюбленности.

Тем не менее, любовная тоска также может вызывать симптомы, которые обычно считаются положительными. Например, повышенная самооценка, значительное улучшение настроения и другие «благоприятные» признаки характерны для ранних стадий любовной тоски. В конце концов, важно помнить, что любовь не всегда рациональна.

Тоска по любви Психология и неврология

Как известно большинству людей, любовь является результатом многих химических реакций в вашем мозгу. Эксперты отмечают, что человеческое влечение в основном связано с дофамином, серотонином и норадреналином — тремя нейротрансмиттерами, связанными с сексуальным возбуждением. Однако эти три соединения также связаны с мотивацией и навязчивыми моделями мышления.

Когда эти нейротрансмиттеры и другие соединения, связанные с любовью, начинают накапливаться в мозгу, вы можете испытывать навязчивое поведение. На этом этапе типичны неспособность уснуть, постоянное ожидание звонка любимого человека и пренебрежение другими обязанностями.

В этот момент ваше поведение будет в значительной степени зависеть от того, как ваш любимый человек реагирует на ваши чувства. Если все пойдет хорошо, химические вещества в вашем мозгу начнут выравниваться, постепенно возвращая вас к обычному состоянию.

Однако, если ваша любовь безответна, невозможна или вы не можете выразить свою любовь человеку, вышеупомянутые химические вещества разрушаются. В конечном итоге это может привести к необычному, компульсивному и потенциально опасному поведению. Например, вы можете подолгу бродить возле дома любимого человека.

Может ли тоска по любви быть опасной?

Хотя тоска по любви встречается довольно часто, определенные факторы могут привести к потенциально опасному поведению. От проникновения в дом любимого человека до причинения вреда себе — тоска по любви может спровоцировать ряд действий, которые могут навредить вам или человеку, которого вы любите.

Однако эксперты отмечают, что большинство людей не доходят до этой стадии любовной тоски. Напротив, такое поведение более распространено среди людей, которые были неуравновешенными до того, как начали тосковать по любви. Например, неуравновешенные, томящиеся от любви люди могут:

• Впадать в депрессию и ревновать по мелочам
• Проверять телефон и компьютер любимого человека
• Начать преследовать этого человека
• Воровать его вещи

Хотя такое поведение может показаться не слишком серьезная, неконтролируемая любовная тоска может быстро выйти из-под контроля при определенных условиях. В этот момент поведение влюбленного человека начнет серьезно влиять на жизнь всех участников. Эти действия могут включать:

• Ворваться в дом любимого человека
• Приступить к насилию рядом с этим человеком
• Самоповреждение
• Игнорирование других обязанностей в своей жизни

Самые тяжелые случаи любовной тоски могут закончиться самоубийством и убийством. Однако помните, что у большинства людей не возникает опасного поведения из-за любовной тоски. Но если вы подозреваете, что у вас есть основное заболевание, которое может усугубить любовную тоску, проконсультируйтесь с лицензированным терапевтом.

Как преодолеть тоску по любви

К сожалению, волшебного лекарства от любовной тоски не существует. Сильные эмоции, возникающие из-за разбитого сердца, требуют времени, чтобы исцелиться. Однако есть несколько способов ускорить этот процесс и направить вас на правильный путь, чтобы вернуться к своему обычному состоянию.

Самый важный шаг, который вам нужно сделать, чтобы преодолеть тоску по любви, это отвлечь свой разум. Новое хобби, физические упражнения и сосредоточение внимания на повседневных обязанностях — это фантастические способы выбросить любимого человека из головы. Эксперты также рекомендуют избегать этого человека, насколько это возможно, и по возможности заботиться о своих сексуальных побуждениях.

Если можете, попробуйте записаться на несколько сеансов терапии, чтобы обсудить эту тему с профессионалом. Терапевт может помочь вам обнаружить корни вашей любовной тоски, помогая вам преодолеть ее как можно скорее.

Однако, если ваша любовная тоска выходит из-под контроля, обратитесь за помощью как можно скорее. Даже если это всего лишь член семьи или близкий друг, разговор с другим человеком избавит вас от проблем. В самых тяжелых случаях не стесняйтесь звонить на горячую линию, чтобы получить квалифицированную помощь.

Тоска по любви: Да, это вещь

Если ваше сердце когда-либо было разбито, вы были призраком или жаждали любви, возможно, вы испытывали любовную тоску. Вот признаки и как лечить.

Вы когда-нибудь так скучали по кому-то, что вам стало плохо? А как насчет сильного чувства тоски по человеку, который не чувствовал того же на обратном пути?

Или, может быть, вы слышали истории о парах, которые были вместе в течение десятилетий, которые ушли из жизни примерно в одно и то же время (они же умерли от разбитого сердца).

Если это так, то вы, вероятно, прекрасно понимаете, что этот опыт реален и может действительно причинить боль. Что ж, у этого чувства есть имя: тоска по любви.

Тоска по любви не является клинически признанным психическим заболеванием. Скорее, это биологическая реакция.

Когда вы томитесь от любви, вас могут поглотить мысли или чувства тоски по чьей-то романтической любви. Ощущение томления от любви может различаться в зависимости от уникальных обстоятельств каждого сценария.

Вас может тошнить от любви в различных ситуациях, включая, помимо прочего:

• скорбь о потере партнера, будь то смерть или расставание
• отсутствие способности эмоционально или физически общаться с кем-либо любовь
• тоска по партнеру, который временно отдалился от вас
• общая тоска по любви

Некоторые люди могут сказать, что испытывают тоску по любви, когда впервые влюбляются в кого-то нового. Эти приятные любовные симптомы могут проявляться как возбуждение, похоть или чистая радость.

Но отрицательные чувства тоски по любви не совпадают с положительными эмоциями, связанными с переживанием взаимной, счастливой и здоровой любви.

Симптомы тоски по любви

Существует множество эмоциональных и психических признаков и симптомов тоски по любви, на которые следует обратить внимание, например:

• постоянные мысли о человеке, которого вы тоскуете по любви текст от них
• чувство немотивированности
• грезить или прокручивать в уме разговоры или встречи
• бессонница или плохой сон
• перемены настроения
• изоляция от всех, кто не является вашим любовником

Действительно ли кто-то заболевает? Не всегда, но возможно.

Например, ваш бывший недавно расстался с вами, и теперь вы можете действительно начать скучать по нему.

В этом случае Парин Сехат, зарегистрированный клинический консультант в Ванкувере, Канада, рассказывает, что тоска по любви может выглядеть так:

«У вас так разбито сердце, что это мешает вашей обычной рутине и мешает вам выполнять важные дела. Вы чувствуете себя невероятно уязвимым и слабым до такой степени, что это начинает сказываться на вашем физическом здоровье».

Обзорная статья 2017 года предполагает, что могут также присутствовать следующие физические симптомы тоски по любви:

• лихорадка
• возбуждение
• потеря аппетита
• головная боль
• учащенное дыхание
• учащенное сердцебиение0008

По словам Сехат, одним из объяснений этих симптомов является перегрузка мозга «гормоном счастья» дофамином на начальном этапе романтической любви.

И когда возникает этот нейрохимический прилив или абстиненция? Введите симптомы любовной тоски.

Люди используют термин «тоска по любви» как синонимы «безумно влюбленный» или «известность». Но все они не означают одно и то же.

«Влюбленность — это метафора быстрой влюбленности в кого-то», — объясняет Сехат. «С другой стороны, тоска по любви — это состояние, при котором вы чувствуете себя грустным и неприятным из-за отсутствия вашей второй половинки».

Она добавляет, что известность больше похожа на влюбленность или безответную любовь.

Некоторые состояния психического здоровья могут усиливать любовную тоску (и наоборот), например:

• тревожные расстройства
• депрессия
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• пограничное расстройство личности (BPD)

«[Эти состояния] могут спровоцировать и усилить любовную тоску, потому что вы можете стать подавленным и неспособным контролировать свои эмоции», — объясняет Сехат.

Она добавляет, что вы можете легко возбудиться или даже впасть в панику.

Если у вас есть страх быть брошенным или ваш мозг испытывает естественный недостаток дофамина из-за психического расстройства, такого как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), вы можете чувствовать более сильный «крах» после расставания или потери кого-то, кто заставил вас чувствовать себя безопасно или счастливо.

Низкий уровень дофамина также может усиливать чувство тоски по любви.

Состояния с аналогичными изменениями мозга

Согласно обзору исследований 2018 года, симптомы любовной тоски возникают в результате изменения химических веществ мозга, таких как:

• дофамин
• серотонин
• норадреналин
• тестостерон
• кортизол

Исследователи отмечают сходство между нейрохимией у людей, страдающих любовной тоской, и у людей с компульсивными расстройствами поведения.

Хорошие новости: тоска по любви может быть временной, и есть способы ее вылечить.

Хотя приведенный выше обзор за 2018 год предполагает, что официального лечения не существует, существуют способы самоуспокоения и преодоления чувства тоски по любви, которые могут принести вам облегчение.

Сехат предлагает следующие советы по исцелению от любовной тоски:

• Дайте себе время.
• Не заставляйте себя чувствовать себя определенным образом, если это не происходит естественным образом.
• Поговорите с близкими о своем опыте.
• Выразите свои чувства.

Если тоска по любви начинает мешать вам работать каждый день, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья. Терапия может помочь вам понять первопричину этого чувства, разобраться в своих эмоциях и направить вас к исцелению.

«Если вы подавляете свои чувства, они могут сработать, и даже если вы думаете, что выздоровели, вы можете вернуться на круги своя», — говорит Сехат.

Не сдерживай тоску по любви. Выпустите это, чтобы вы могли полностью переварить и отпустить это навсегда.

Так сильно сосредоточившись на любви к кому-то другому, вы также можете пренебречь собственными потребностями. Не забывайте заботиться и о себе.

«Тоска по любви может быть излечена, поэтому не беспокойтесь и выздоравливайте в своем собственном темпе, не опасаясь осуждения», — говорит Сехат.

Будьте уверены, что есть способы справиться с тоской по любви.

Тоска по любви из-за безответной любви, тоска по партнеру или вообще тоска по привязанности может показаться, что время остановилось, но постарайтесь помнить, что это временно, и облегчение может прийти от заботы о себе.