Любовный треугольник как быть: причины, что делать? Советы экспертов о том, как из него выйти – Психолог Сергей Ключников — Любовный треугольник – прелюдия к разводу. Как избавиться от «третьего лишнего»

Психолог Сергей Ключников - Любовный треугольник – прелюдия к разводу. Как избавиться от «третьего лишнего»

Треугольник – фигура, распространенная в природе. По мнению китайцев, единица порождает двойку, двойка - тройку, а тройка порождает все остальное, мириады вещей. В человеческом обществе три человека - это уже коллектив, которому многое под силу. Существуют позитивные треугольники, а встречаются и негативные. Негативный треугольник – это объединение людей, которые настроены не на позитивную задачу, а на конфликт. В человеческих взаимоотношениях к ним можно отнести любовный треугольник. Басня Крылова лебедь, рак и щука, где каждый тянет в свою сторону как раз о таком. Все отстаивают свои интересы, но они работают не на общую пользу, а на конфликтное проблемное образование.

Любовный треугольник возникает по целому ряду причин. Отношения пары не дают полноты, например, один из супругов не способен предоставить партнеру всего, что ему требуется: он не в силах терпеть подобное положение вещей и начинает искать другого человека. Чаще, конечно, природа толкает на измену именно мужчин. Причем, не всех, а определенные психологические типажи. К ним можно отнести таких как бабник, манипулятор, тиран, эмоционально неудовлетворенный, сексуально озабоченный, зависимый человек, подкаблучник.

Часто любовный треугольник – это прелюдия к разводу. Один из супругов подсознательно ищет замену брачному партнеру, чтобы уйти из семьи. Иногда людям просто необходима интрига, а порой отношения троих держатся на материальной или карьерной выгоде.

Подобное неустойчивое образование создает рискованную нестабильную ситуацию, и отношения балансируют на грани разрушения. Не понятно уйдет партнер или нет, и что будет с чувствами. Возможно, что они померкнут к одному участнику

любовного треугольника и расцветут к другому. Иными словами не понятно распадется пара или нет. Бывает, что третий далеко не лишний, а только укрепляет взаимоотношения пары. А встречается и вовсе бесперспективная ситуация: и чувства пары убиваются, и третий остается ни с чем. Короче говоря, любовный треугольник это всегда симптом и проверка пары на прочность.

Всем остро не хватает новизны. И мужчины и женщины устают от однообразия, скуки, рутины, их утомляет заданность отношений. Любовница или любовник вносит ощущение разнообразия, адреналина, страсти. Это дает заряд положительных эмоций, ощущение обновления.

К побочным эффектам подобных отношений можно отнести напряжение, и порой оно очень значительное. Напрягается жена, любовница, неверный муж. С точки зрения психологии это проблемное состояние. Соперница или соперник может существовать либо на обмане, либо на манипуляции. Иначе нельзя. Это всегда такое состояние, которое может привести либо к истощению, либо к притуплению чувств, либо к разрушению отношений. В этой ситуации по определению заложена некая незаконченность, которая может привести либо к полному возврату в семью, либо уходом к любовнице. А может, как в известном фильме «Осенний марафон» тянуться долго, как бы зависнуть на определенной точке.

Стратегии решения проблемы

Попробуем отделить зерна от плевел: избавиться от ложных стратегий в пользу правильных.

Как люди ведут себя в подобных ситуациях? Часто любовный треугольник приводит к разводу, но это зависит от поведения сторон. А ведут себя все по-разному. Например, одна моя клиентка поставила перед собой цель, во что бы то ни стало уличить мужа в измене. Причем, она заранее решила, что как только ей это удастся, она немедленно с ним разведется. Вскоре она нашла доказательства неверности мужа и подала на развод. Сейчас ей очень трудно, но, тем не менее, она закусила удила. Она предпочитает остаться в гордом одиночестве, чем терпеть измену.

Или другой сценарий. Жена сама заводит любовника, и семейный союз становится еще более неустойчивым. Как правило, узнав об измене дражайшей половины, мужчина с удовольствием уходит к любовнице. В этой ситуации он охотно снимает с себя ответственность и испытывает чувство удовлетворения. Одна моя клиентка рассказывала, как она попробовала такую стратегию. Но как только муж заподозрил её в измене, то почувствовал себя оскорбленным в лучших чувствах, собрал вещи и ушёл.

Третий вариант. Жена смирилась с тем, что у мужа есть любовница, махнула на все рукой и терпит, занимается хозяйством, детьми. Это тоже вариант бесперспективный. Можно и даже нужно принять эту ситуацию, но нельзя смиряться, оставаться на прежнем уровне. Это слабая позиция. Такой подход семью не сохранит.

Если женщина займет правильную позицию, она может сохранить семью. Как надо действовать?

Сначала постарайтесь понять, чего не хватает мужу, и компенсируйте эту нехватку. Снова станьте женщиной его мечты. Я всегда подробно выясняю у клиенток на индивидуальных консультациях этот момент. Какими женщинами восхищается муж, какие именно качества он особенно ценил в период романтических отношений. Бывает, что женщина абсолютно не понимает мужчину, он для неё – закрытый черный ящик. Подобным образом и мужчина воспринимает её.

Женщине, заподозрившей неладное, для того чтобы разыграть дальнейшую партию нужно стать внутренне независимой, самодостаточной, поверить в то, что она может обойтись без мужа. Надо реально обрести материальную и

психологическую независимость. Если женщина чувствует глубокую обиду, целыми днями сидит, заливаясь слезами, и ждет своего неверного супруга, тем более, если она материально от него зависит, то говорить здесь не о чем.

Важно, чтобы у женщины существовали свои собственные интересы, круг общения. Такое положение дел, как правило, действует на мужчин гораздо эффективнее, чем истерики и ультиматумы.

Когда женщина поверит в себя, откроет в себе источники силы – а это не так-то просто. Я написал на эту тему немало книг. Можно в каждом человеке это пробудить, воспитать и направить эту силу в сферу отношений с мужчиной. Если она станет внутренне устойчивой и сильной, защищенной, ей легче будет войти в образ женщины его мечты.

Прежде всего, надо обновить и перегрузить свое сознание, полюбить и принять себя. И в то же время измениться внешне. Важно все: прическа, манера поведения, интонации, одежда, ощущение королевы. Муж сразу это почувствует. Мужчина ловит кайф от уверенных, солнечных и теплых женщин, у которых все хорошо, которые излучают позитивную энергию. Особенно современные мужчины, среди которых немало инфантильных.

Если даме удастся серьёзно измениться (возможно, с помощью психолога) и продемонстрировать своему мужчине обновленную себя, тогда вполне возможно, что, сравнив её с любовницей, он останется с ней. Если она это не сумеет сделать, то он потянется к любовнице, у которой на первых порах есть фора.

Самые грубые ошибки женщин, которые они допускают сплошь и рядом, это бесконечные упреки, скандалы, обвинения, критика любовницы. Такая тактика только оттолкнет любого мужчину. Жену стерву гораздо легче бросить, и вполне логично предпочесть любовницу гейшу, которая внимательно выслушает и приголубит мужчину. В моей практике были такие случаи, когда женщина так нападала на неверного мужа, оскорбляла его, что он, даже не собираясь уходить, был вынужден это сделать. Одна из них, выпив для храбрости коньяка, звонила любовнице мужа на работу или домой и говорила ей все, что о ней думала, что накипело. Муж в отместку не разговаривал с ней несколько дней. Не удивительно, что эта история кончилась плохо именно для неё: он ушел все-таки к любовнице.

Совершенно неправильно отравлять себя ревностью. Глупо и нелепо следить за мужчиной, ловить его «на месте преступления» и уличать. Это абсолютно проигрышная позиция. Нельзя ни при каких обстоятельствах терять уважение и к себе и к партнеру. По этому поводу мне вспоминается клиентка, которая установила настоящую слежку за мужем, чтобы, по её словам, прищучить его. Я спросил: «Ну, а дальше-то что, какова последовательность ваших действий?» Она ответила: «Не знаю. Я докажу, что он подлец». То есть ей было важнее не сохранить семью, а выплеснуть свои негативные эмоции. Мужчина, может быть, и остался бы, хотя и колебался, если бы она не подняла этот занавес. Но у неё не хватило ни ума, ни терпения, чтобы вести себя сдержанно и взвешено. Ей было важнее сорвать маски, и когда это произошло, он сказал: «Ну, хорошо, если я такой плохой, я ухожу и разговор окончен». Женщина бросилась его упрашивать, умолять, но он был непреклонен.

Когда ко мне приходят женщины с подобными проблемами, я советую им стать яркой, привлекательной, сексуальной любовницей для своего мужа, в этом случае соперница превратится в скучную и занудную жену. У вас есть преимущества: дети, прожитые годы, совместно нажитые материальные ценности, общие друзья, но все это воспринимается как рутина, не ценится. Надо, чтобы это заиграло новыми красками. Для этого проведите работу над собой, поменяйтесь, добавьте в отношения сексуальности, перца, новизны. Иначе все кончится плохо для вас. Действительно, часто на

индивидуальных консультациях мне было достаточно обозначить несколько шагов, и мужчина возвращался в семью. Потому что представители сильного пола по своей природе очень консервативны, не склонны к переменах. Скорее им важнее сохранить жену и свой привычный образ жизни, чем уходить в неизвестность. Но женщина часто сама сжигает мост, который их связывает, сама рубит сук, на котором сидит, сама толкает его к любовнице.

Я советую клиенткам прочитать французского писателя Андре Моруа «Письма к незнакомке», где блестяще описана правильная стратегия поведения умной жены. Она знакомится с соперницей, даже дружит с ней, распознает её сильные и слабые стороны. И постепенно вытесняет её из жизни мужа. Но это, конечно, гораздо труднее, чем рубить с плеча, выплескивая свои ядовитые обиды на мужа. Сфера чувств требует тонкого и деликатного подхода, грубость в этом вопросе совершенно не уместна.

Первое условие победы это самодостаточность, сила. Надо сказать себе, да, я принимаю эту ситуацию, да, я была неправа, я ошибалась, но я попытаюсь все изменить. Но без самоуничижения. Это должен быть спокойный самоанализ и четкое действие. Главное правильно выбрать направление. Постепенно мужчину можно переориентировать, поставить на правильный путь, то есть

любовный треугольник можно разомкнуть.

Но для того, чтобы укрепить отношения, важно чтобы у вас было объединяющее начало. Не зря Сент-Экзюпери говорил, что любить – это смотреть не друг на друга, а в одном направлении. Если два субъекта противоположного пола смотрят в одну сторону, образуется нечто третье. Такую конструкцию можно назвать кармическим треугольником, и он нацелен на будущее. Двое вместе туда направляются и это движение их объединяет. Если они замкнуты только друг на друге, то начинают либо скучать, либо скандалить, либо искать удовлетворения и разрядки на стороне. Иными словами, если в ваших отношениях есть пустота, то так или иначе она будет заполнена. Если двое создадут модель совместного интересного вдохновляющего будущего, в этом случае семья выстоит в любых штормах.

Как решить, кто в нем лишний

На самом деле они просто более открыты в обсуждении своих проблем. А вот сильный пол не любит раскрывать свои чувства. Ну только если уж совсем прижмет. И тут обнаруживается, как глубоко и тяжело переживают любовные драмы наши сильные мачо. И как часто не могут найти выход: какую из двух любимых женщин выбрать? Бороться за свою любовь или отпустить с миром? Мы рассмотрели три реальные мужские ситуации с женщиной-психологом Еленой СМИРНОВОЙ и опытным семейным геометром Стасом БАБИЦКИМ, который уже трижды побывал в загсе. Правильно ли поступали наши герои? Для чистоты эксперимента наши эксперты не знали, чем же все продолжилось в жизни.

Ситуация 1

«Я встретил женщину мечты...»

Михаил женат уже 18 лет. Ему 39, ей 38, у них двое детей. Все шло своим чередом. Работа, баня по четвергам с друзьями, дача или поход к родителям в выходные. Дети растут, учатся. Все хорошо. И вот однажды вечером он возвращался домой и увидел на обочине голосующую девушку. Решил подвезти.

- Я, когда ее увидел, сразу понял, что именно так и должна выглядеть женщина моей мечты. И я в тот момент забыл обо всем - о семье, всей своей жизни. Кроме нее, ни о чем думать не мог. Лишь о том, какой бы повод придумать, чтобы позвонить.

Оказалось, что Елена недавно рассталась с мужем, у нее маленькая дочка. Он завоевывал ее красиво. Не как с женой когда-то. Тогда все случилось стремительно - юношеская любовь, скорая свадьба, ребенок.

- Я скрывал от нее, что женат, уходил от разговоров. У нас все было так романтично, что ей и неудобно было задавать мне прямые вопросы.

Потом Михаил сказал дома, что летит в командировку, и рванул с любимой в отпуск в Египет. Там они окончательно сблизились. Десять дней полного счастья. И вот они снова в самолете, через четыре часа Москва. И он вдруг решил именно сейчас признаться: «Вообще-то я женат». Она только удивленно спросила: «Что?!» - отвернулась к окну и молча лила слезы. В аэропорту он спросил: «Как поедем?» Она бросила: «Никак». И ушла. Михаил признается, что больно было нестерпимо. В голове вертелся один вопрос: «Что же теперь делать?»

Комментарий психолога

- Идеализации вроде «женщина мечты» свойственны мужчинам в кризисе среднего возраста, когда уровень жизни уже так вырос, что можно расслабиться и воплотить в жизнь немного сказки. Почувствовал в себе «принца» и тут же нашел «принцессу». С ней он отрабатывает тот романтический сценарий конфетно-букетного периода, который не смог в свое время пройти с женой. Почему он не увидел «принцессу» в жене? Вероятно, в семье они давно смотрят друг на друга с позиции «родители» и забыли, что они еще и мужчина, и женщина. Уйти от жены Михаил не сможет. Это ясно, там любовь и годы. Но и с Еленой отношения не завершены, поэтому история не завершена. Поэтому история, по моим прогнозам, будет иметь продолжение.

Комментарий мужчины

- Раньше надо было думать! Ну представьте себя на месте Елены: она летит из тропического рая, она уже настроилась на сказку. И вдруг - ба-бах! - добро пожаловать в грубую реальность, детка. Женщина такие ситуации воспринимает однозначно: этот подонок меня «поматросил» и теперь бросает!

Настолько неприятные новости (а что может быть неприятнее для женщины, чем сообщение «Ващще-то я женат») надо сообщать до того, как вы «окончательно сблизились». Тогда она сможет решать - ехать с вами в заморский рай или послать куда подальше.

Если бы Михаил по-настоящему любил Елену, он бы сам это понял. Но, скорее всего, это просто увлечение. Прежде жене он не изменял, вот и нужно было убедить себя, что это не просто «налево» потянуло, а это девушка мечты!

Но если он настроился бросить все и жить с Еленой - зачем вообще ей сообщать о жене? Как она сможет помочь решить эту проблему? Скорее всего, наш герой просто хочет взвалить часть ответственности на ее хрупкие плечи. Нет уж, Михаил, вы сначала разведитесь, а потом уже идите под балкон новой пассии петь серенады. И всячески ее завоевывать. Иначе после таких вот «ситуаций» женщины и начинают верить, что «все мужики - козлы!».

Раз уж упустили шанс сыграть честно - признайте это. И забудьте. Сделайте вид, что это был лишь чудесный сон. Так будет лучше и для вас (со всей семьей), и для любовницы.

Продолжение ситуации

Спустя две недели он позвонил.

- Я уговорил просто встретиться. Встретились. У нее дрожали руки. Меня трясло. Не могли связать двух слов за те полтора часа, что сидели напротив в пустом кафе. Потом поехали к ней молча. И молча занялись сексом, со слезами и болью. С тех пор стали встречаться. Но она ждала, что я решусь все изменить. Я люблю ее. Но я люблю и жену. Приезжаю домой и... Ну это другое. С женой полное родство, совместные дети, да просто семейный очаг в классическом понимании. А с ней... с ней - счастье. Хотя с женой тоже счастье, но другое. Я решил, что надо все же расстаться с Еленой.

Михаил сказал ей, что надо подождать два месяца и не встречаться. Она же ответила, что все было ошибкой. А через четыре недели ему позвонила мама Елены. Очень извинялась, но сказала, что дочка в жутком состоянии. Михаил сам очень сильно переживал и места себе не находил. Мигом примчался к ней и решил: «Все, ухожу! Надо жить чувствами, а не долгом».

Комментарий психолога

- Страсть пройдет, а любовь к семье останется. Иногда двум родным людям, чтобы заново увидеть друг друга, чтобы начать новый этап отношений, необходим кто-то третий. Это как хирургическая операция. Много крови и боли, но потом становится лучше. Лишь на расстоянии Михаил и его жена смогут понять заново друг друга, свои чувства. Скорее всего, он вернется к жене. Ведь долю романтики он уже получил. Страстью зарядился. А Елене своя выгода. Дело в том, что женщины после развода часто попадают в такие зубодробительные отношения с женатыми мужчинами, это как перезагрузка. Энергетическое очищение от брака. Если на ситуацию посмотреть отстраненно, то все развивается так, как и должно быть. Всем в результате будет лучше, если они посмотрят на эти обстоятельства как на неизбежность, которую сами себе устроили.

Комментарий мужчины

- На старт, внимание, ма-арш!

Начинаем наш «осенний марафон».

Если интересно, чем он кончится, пересмотрите замечательный одноименный фильм. Ничем не кончится. Так и будет Михаил все время бегать от жены к любовнице. Заставлять страдать и ту и другую. А выбрать все равно не получится - если бы получилось, выбрал бы сразу...

Какой же выход возможен из этой истории?

Не исключено, что Елена встретит нормального мужчину, без таких вот проблем. И сумеет сама разорвать этот треугольник. Или жене надоест терпеть, и после очередного «забега» она не пустит «марафонца» на порог.

Но решать придется именно женщинам.

Мужчина в этой ситуации уже вряд ли сможет остановиться.

Продолжение ситуации

Собрал вещи и ушел к Елене. Жена осталась в жуткой депрессии.

- Сердце разрывалось, когда смотрел на жену. Но вспоминал Елену. Полгода прожил с любимой женщиной, наслаждался каждым днем. Не каждый писатель способен описать это время так, как я его чувствовал. В старый дом в прежнюю семью приходил как воскресный папа - починить там что-нибудь, помочь. С женой глазами старался не встречаться. А однажды, уходя, вдруг у двери сердце защемило. Все здесь такое родное. Столько лет никуда не деть. И потом... Страсть с Еленой прошла, а тихая и какая-то семейная любовь к жене осталась...

Вернулся в семью, Елене теперь иногда помогаю. Хотя жалею, что нельзя прожить две жизни одновременно.

Ситуация 2

«Это зависимость, а не любовь!»

«Женат уже 15 лет. Сын. Я не есть положительный, девушки были, так, не специально (любить себе на стороне не разрешал). Всегда старался, чтоб семьи мои «провалы» не коснулись. Слова любви говорю редко, практически никогда - они для меня много значат. Год назад на работе познакомился с девушкой на 10 лет моложе (у меня все подруги до этого были ровесницы, с молодыми не связывался). Мне жалко ее было - два маленьких ребенка. Живем рядом, была возможность помогать, иногда подкинуть ей что-то для дома, детишек привезти-увезти. Стала на кофе в кабинет проситься, я честно спросил: «Тебе это надо? Подумай». Как чувствовал. Пришла. Стали встречаться. От нее пошло: «Люблю... ты мой воздух...» Ума у меня хватило (точнее, не хватило) полюбить. Но я ей сразу сказал, что из семьи не уйду.

А вообще женился я без любви. Мне предательства в 14 лет хватило. Женился на самой красивой и хорошей девушке с курса. Вроде она меня всегда понимала. Но последнее время стала очень пилить. И такая резкая, неласковая стала. А может, я просто раньше на это внимания не обращал? А как несколько раз проснулся с женщиной ласковой, как кошка, так и стал замечать, какова же жена.

Месяца три просто летали, а потом чувствую, отношения остывают у нее. Я уже хорошо на нее подсел, но не хотел разборок, предложил закончить. Она так плакала, я таким уродом себя почувствовал, думаю, напридумывал себе чего-то, а теперь девчонку мучаю. Может быть, напрасно я ее ревную?»

Комментарий психолога

- Как ни сдерживай свою эмоциональную часть, не «забивай» на чувства, они все равно однажды накроют с головой. Стоило девушке проявить эмоции, как его собственная сдерживаемая чувственность вырвалась навстречу. Рационализация - это мощная защитная реакция от боли. С женой, скорее всего, любовь есть, но ее он смог загнать очень глубоко. Люди могут сколько угодно рассказывать, что женились, вышли замуж из-за каких-то соображений, но чаще всего браки заключаются по любви. Пусть искореженной, запрятанной, но по любви. Девушку обвинить не в чем, она действует как настоящая женщина - манипулирует ревностью и слабостью. Он реагирует на это как настоящий мужчина. А жена, может, и не была бы такой колючей, если бы не чувствовала мужнино равнодушие. Она ведь тоже защищается от исходящего с его стороны холода, как бы отзеркаливает, ссорами пытается достучаться до эмоций, пробить броню...

Комментарий мужчины

- Ласка - это не только когда хорошо и приятно. Ласка - это еще и хищник, который может любому самому задиристому петуху голову свернуть. В два счета.

Только сначала поиграет с добычей всласть.

Наш герой вроде бы все понимает в этой жизни: женился по расчету, романы на стороне заводил неоднократно... Как мог не заметить самого главного - что эта девушка типичная хищница?!

Ну посудите сами: обычно одинокие мамы с двумя детьми от разных пап не вешаются на шею коллегам по работе. Не напрашиваются на кофе и вообще редко проявляют инициативу к сближению. Наоборот, они осторожны и подозрительны. Обожглись уже, хватит приключений!

А хищницы питаются эмоциями. Пока отношения в новинку - они будут ласковыми и нежными. Потом им захочется найти новую жертву, и вы останетесь не у дел.

Так что не вздумайте покупаться на ласку и кардинально ломать свою жизнь. Перелистнули последнюю страницу служебного романа - и поставьте на дальнюю полку.

Продолжение ситуации

«Но потом началось. То она хвостом крутит, то опять про любовь пишет. То с каким-то хахалем вдруг объявится. Я, как узнал про предполагаемую измену, позвонил и сказал - хватит.

Она бросила трубку, потом пишет: «Да, разлюбила, люблю другого, хочу к нему». Пожелал счастья влюбленным. Вежливо. Простился. В ответ: «Ты не понимаешь, я хочу к нему!!!» Что я не понимаю? Мне, может, еще и встречи организовывать их? Ничего я больше не писал и не звонил. Прошло три месяца. Много чего прочитал, понял - зависимость. Я сразу попросил общих знакомых про нее мне не рассказывать. При встречах на работе ее «не вижу». Была пара попыток якобы случайно начать со мной говорить, но я не реагирую, не могу даже поздороваться. Стараюсь все мысли о ней глушить... Каждый вечер или спортзал, или бассейн. Но сердце все равно не на месте, грызет что-то. Вот недавно она стояла, а я прошел мимо, не поздоровался, спиной ее взгляд чувствовал, и такие мурашки и горячая волна прокатилась, что я теперь готов во что угодно поверить, хоть в Бабу-ягу. Что делать?»

Комментарий психолога

- Ситуация не окончена. И в скрытом режиме будет длиться еще очень долго. Нужны большое мужество и смелость, чтобы начать в себе разбираться и признать свое право на чувства. На то, чтобы отдавать и получать их. А герой пока даже не может и в мыслях допустить, что он имеет право на чувства. Поэтому сходить налево, как преступник или наркоман, тайком глотнуть свободы, позволить себе украдкой испытывать живые человеческие чувства - это он еще допускает. Надо смотреть, что такого у него происходило в родительской семье, раз для него эмоции оказались под запретом.

Комментарий мужчины

- Чем человек отличается от обезьяны? У обезьян есть инстинкт самосохранения. И он сильнее гормонов. Мартышка, если по шее получит, в третий раз уж точно не полезет. Но человек забивает себе голову всякими сложными конструкциями - вроде «сердце не на месте» или «грызет что-то». Потом он читает книжки, и там ему растолковывают: «Чувак, это все не просто так, это у тебя зависимость». И вот уже мурашки бегут. Получается, инстинкт самосохранения побоку - наш герой готов снова прыгнуть в ласковые сети...

Товарищ, алё! Чем книжки читать и форумы всякие, психологические, перечитайте-ка лучше SMS. Ту самую, про «да, разлюбила, люблю другого». Это обычно отрезвляет.

Перетерпите пару месяцев. И все пройдет.

А братья-приматы будут вами очень гордиться!

Ситуация 3

«Если бы жена любила, я бы остался»

«В 50 лет я влюбился... Уже прожил с женой 30 лет, две умницы-дочки, и у меня активно проходил КСВ (кризис среднего возраста). Каждые 3 года я менял работу и любовницу. Эта любовь была ярче других. Женщине было 47 лет, это не была игра «дочь - отец», скорее «любовь - дружба». Я потерял 10 кг и понимал, что жизнь изменилась. Пока собирался рассказать жене, доброжелатели донесли. И она в один момент, не разбираясь, выставила меня за дверь... Тут я понял, что никаких чувств у нее нет и зря я все эти годы ее берег...»

Комментарий психолога

- Жена ни в чем не виновата. Отношения давно закончились. Супруги жили как соседи по коммуналке. Мужу захотелось чувств - и он их нашел. Осталось признать, что у него самого не было чувств к жене. И просто расстаться друзьями, а не выкатывать претензии.

Комментарий мужчины

- Все мужья делятся на верных и тех, кто изменяет женам. А изменщики - на везучих и тех, кто попадается. Последним и достаются все шишки. Хотя тут мужчине несказанно повезло. Он ведь и так уже решил уходить от жены. Но никак не мог набраться духу поговорить с ней - слезы, истерики. А здесь она сама выгоняет «предателя». Кстати, совесть мужа вряд ли будет мучить: он же тоже обиделся. Как так, после стольких лет жена дает ему «волшебный пендель». Тут уже включаются гордость и злость.

Продолжение ситуации

«Я оставил все. Жена хвасталась, как она меня выставила. Через три месяца стала звать обратно, но желания не возникло. Я общаюсь только с дочками. Через год мы развелись, и я женился на своей любви. Два года мы снимали квартиру, затем купили свою, купили машину, строим дом... Жене не простил, что выгнала на улицу. Думала: «Куда денется - приползет!» Сейчас, через 4 года счастливой жизни, я думаю, что должна была бы она сделать, чтоб я остался? Я ведь любил ее еще... Как в «Военно-полевом романе», если б любила, то доказала бы это и не отпустила».

Давайте продолжим обсуждение

Как выйти из любовного треугольника — Рамблер/женский

В наши дни считается, что верность до последнего вздоха, как мамонта, можно встретить только в музее или на страницах книг. Дело не только в мужчинах, которые якобы по природе полигамны и вечно ходят налево. Женщин тоже пополняют ряды любовниц. Иначе с кем бы мужчины изменяли?

Частые причины измен

Причина № 1: отсутствие секса

Сексуальная неудовлетворенность в браке остается одной из главных причин измены. Партнеры высказывают претензии друг другу по любому поводу, но редко (или никогда) не поднимают тему секса, не говорят открыто о своих желаниях, опасаясь быть непонятыми.

Причина № 2: восхищение и признание

В повседневных делах мы забываем: нужно постоянно подогревать самооценку партнера. Благодарить за мелочи, восхищаться красотой, силой, действиями. Не грубо льстить, а именно восторгаться! Мужчина хочет слышать, что он мужественен, женщина — что обольстительна. Всегда найдется кто-то на стороне, кто погладит наше эго.

Причина № 3: недостаток доверия

Мы всегда хотим видеть рядом единомышленника, с которым можно открыто поделиться чувствами, секретами, проблемами. Если в отношениях нет доверия и откровенности, понимания ищут на стороне.

Виды любовных треугольников

Один мужчина — две женщины

Жены зарабатывают неврозы и психосоматические болезни. Они либо вечно подозревают и играют в ищейку, либо, что еще хуже, терпят и делают вид, что не в курсе. А боль медленно разъедает душу и тело…

Мужья — как на расстреле. Они разрываются между двух огней, побаиваясь выбора и общественного порицания. Ему стыдно перед женой, что изменяет, а перед любовницей — что не уделяет внимания.

Любовницам сложнее всего. Они тратят драгоценное время, молодость, здоровье, уверенность в себе, гордость. Втайне они боится общественного обсуждения, чувствуют себя одиноко и мечтают о детях.

Одна женщина — двое мужчин

В таком треугольнике история обычно всегда плохо заканчивается. Даже у вполне спокойных мужей часто сносит крышу, а титул рогоносца заставляет устраивать расправу как в фильмах.

Стоит ли игра свеч? Едва ли такое положение дел сплачивает. Обычно любовники потом друг друга видеть не могут, не то что продолжать отношения. Как говорится, научены на всю жизнь.

Кто виноват?

В измене партнеры винят обычно друг друга. Например, женщины часто входят в треугольник, чтобы наказать мужа. Вместо того чтобы проработать проблему. Изменой выплескивают обиду, невнимание, нелюбовь.

Разборки, скандалы или, наоборот, уклонение от разговора приводят к еще большему ухудшению ситуации. Редко кто правильно себя ведет. А ведь виноваты оба в равной степени.

В чем вина жены?

Банально: расслабилась. Не восторгается своим мужчиной. Нет свежих эмоций, в том числе в сексе. Секс превратился в долг. Она хочет, чтобы ее ценили только за то, что она «родила троих детей». А о своей женственности не заботится.

В чем вина мужа?

Его равнодушие, невнимание и грубость убили сексуальность женщины и желание нравиться. Мужчина загружает женщину бытом, детьми, обязанностями. Она превратилась в домработницу-няню. По вечерам он не поднимает ей настроение лаской и вниманием. Обессиленная, она падает и отрубается. А ему проще найти другую отдушину, чем работать над отношениями.

В чем вина любовницы?

Каждая любовница питает себя иллюзиями на выбор:
  • «Его жена — стерва и эгоистка»;
  • «У нас особые чувства, он уйдет ко мне»;
  • «Это ненадолго, просто сексуальное приключение».

На самом деле она понятия не имеет, каковы отношения в чужом браке. И никогда не узнает. Да, он выплескивает негатив дома, а к ней приходит с охапкой роз и бриллиантами. Но, принимая такого мужчину, женщина пытается строить счастье на чужом несчастье. Замок на зыбком фундаменте.

Особенности треугольника МЖМ

Как правило, именно муж «отправляет» жену в руки любовника своим равнодушием.

Измены женщин:
  • менее долговечные;
  • осторожные и расчетливые;
  • тихие, но «сердечные».

Если она влюблена в другого, то в 95% случаев избегает секса с мужем. Женщина изменяет душой и сердцем. Для нее измена — убежище. От тяжелых отношений в браке. Но если не любишь, лучше уйти от мужа.

Прощать ли измену?

Вариант № 1: разойтись

Важно поговорить, понять мотивы друг друга — без нервов, оскорблений и обвинений. И разойтись с миром. Особенно если есть дети. Ведь вы — их пример. Признайте, что такое случается: «прошла любовь, завяли помидоры». Это жизнь, от этого не уйти.

Многие пары терпят ради детей. Показывают своим «счастьем», что скандалы, равнодушие и ненависть и есть «семья». Папа гуляет, мама терпит. Или наоборот. Иногда лучше разорвать отношения. У каждого есть шанс найти в будущем свою любовь, счастье и гармонию.

Вариант № 2: остаться вместе

Только в том случае, если есть обоюдная любовь. Не ради штампа, детей, имущества или мнения окружающих. Вы еще можете быть счастливыми: уединитесь вдвоем, обсуждайте проблему, исправляйте ошибки. Важное условие: измена не должна повториться. Иначе придется расстаться навсегда.

Отбросьте привычку делиться с друзьями, родственниками или еще кем бы то ни было подробностями отношений. Ваше решение должно быть только ваше. И если простили, никогда не вспоминайте об измене!

Выход из любовного треугольника

Женщинам, которым изменили:

  • Займитесь собой: внешностью, настроением, женственностью. Муж взглянет на вас другими глазами. Просто сделать новую стрижку недостаточно. Только комплексный подход к себе как к женщине изменит ситуацию.
  • Влюбитесь в мужа заново. Хватит видеть в нем только кормильца и отца детей. Найдите в нем то, что обнаружила другая. Вспомните, за что полюбили много лет назад. Ведь между вами была страсть? Радуйте его самооценку, скажите, какой он мужественный. Попросите о какой-нибудь мелочи и искренне похвалите за помощь. Он должен чувствовать, что он — мужчина.
  • Найдите хобби. Пилатес, танцы — это может быть что угодно. Важно, чтобы мужчина увидел вашу заинтересованность в новом деле. У вас появится искорка в глазах, свежие темы для обсуждения, эмоции. Пусть знает, что вы не только борщ варить умеете! Кстати, новые навыки пригодятся, если впоследствии вы все-таки расстанетесь. Любимое хобби может превратиться в достойно оплачиваемую работу.

Мужчинам, которым наскучил брак:

  • Постарайтесь взглянуть на жену другими глазами. Покажите на деле, как вы уважаете и цените ее. Увидьте в ней женщину: порадуйте приятными мелочами, верните постепенно романтику в вашу жизнь.
  • Съездите в путешествие или отпуск вдвоем. Это поможет воскресить былые чувства, разнообразить секс, вдохнуть новые эмоции в старые отношения. И ни в коем случае не вспоминайте там о прошлом. Курс — на новую жизнь!

Любовнице:

  • Бегите без оглядки. Хватит платить молодостью и здоровьем за редкие часы счастья. Быть громоотводом для чужих отношений и ждать, ждать, ждать… Зачем тратить нервы на любовный треугольник, когда можно обрести любовь с другим мужчиной, завести детей наконец?

Как же выйти из любовного треугольника?

  • Не тешьте себя мыслью «еще не время». Назначьте его прямо сейчас! И поставьте конкретные сроки любимому. Две недели, месяц — не затягивайте. Пусть это не выглядит ультиматумом. Иначе во второй половинке сыграет дух противоречия. Необходим разговор по душам, с четкими рамками и логическим завершением: «Прости, надоело».
  • Не встречайтесь. Сказали — как отрезали. В это время займитесь собой, почистите перышки, сходите на йогу. Главное — спокойный душевный настрой при любом раскладе дел. Никаких нервов, только дзен.
  • Примите оба варианта развития событий. Еще до того как узнаете результат. Мысленно проиграйте расставание и сближение. Что вы будете делать в обоих случаях, какие чувства испытывать? Не скупитесь на фантазию — до мелочей! Тогда ни один из исходов не станет снегом на голову.

Самое главное — цените себя. Не цепляйтесь за мертвые отношения. Вселенная всегда оставляет шансы на счастье. И ваше тоже где-то ждет!

Борись за него! Как выйти из любовного треугольника — www.wday.ru

Пока не пришли в тупик, ищите выход

Не мучайте себя и других. Взвесьте все за и против и отпустите одного из мужчин. Иначе чем глубже вы будете зарываться в эту несостоятельную игру под названием «любовь», тем тяжелее вам будет выбираться из той тупиковой ситуации, в которую вы сами себя и привели. Тем более что в данной ситуации есть большой риск — прийти к разводу и отсечь из своей жизни не того мужчину, идя на поводу у страсти: нам свойственно забывать про доброе старое. К тому же остается вероятность, что ваш любовник, узнав о вашей «свободе», может уйти в сторону сомнений и потерять интерес к вам.

Рекомендация 1

Делайте свой выбор осознанно. Я призываю вас к тому, чтобы любое решение о расставании с одним или с другим партнером исходило от вас и было обдуманным и взвешенным. Оставайтесь королевой в сложившейся ситуации и делайте выбор сами. Только так вы сможете не попасть в депрессивную и нежелательную для вас ситуацию от того, что кто-то  исключил вас из отношений.

Рекомендация 2

Никогда! Старайтесь никогда не говорить вашему мужу, что «ваша жизненная лодка дала течь», не рассказывайте о своей измене. Вашему мужчине этот факт будет крайне сложно забыть. Вероятнее всего, это у него не получится, что может привести ваши отношения к разрыву, в данной ситуации уже по его инициативе.

У многих людей после измены начинаются муки совести, которые доставляют им немалую боль. И когда ноша становится слишком тяжелой, виновник или виновница произошедшего деяния пытается разделить ее со своим партнером, поведав ему все детали измены. Тем самым вы, желая разделить с свою боль, надеетесь на то, что ваш партнер примет этот факт, смирится с ним и простит вас. И в это самое время вы вонзаете кинжал в сердце своего преданного мужчины. Поймите, его боль будет гораздо более невыносимой, нежели ваша. Поэтому призываю вас: подумайте дважды, нужна ли вам интрижка на стороне.

Второй вид — это модель отношений между одним мужчиной и двумя женщинами

Если вы попали в такой любовный треугольник, то ваша ситуация значительно хуже, чем в модели № 1. Вы не единственная женщина в жизни своего мужчины. И этот факт необходимо понять, осознать и направить все свои усилия на его изменение.

Как бы тяжело и больно вам ни было, посмотрите на ситуацию объективно со стороны и ответьте сами себе на следующие вопросы.

  • Произошло ли это с вами впервые?

  • Стоит ли сохранять и продолжать отношения с мужчиной, который непостоянен и не может определиться со своими чувствами?

  • Есть ли у вас с вашим партнером перспектива счастливой жизни?

Возможно, вам не стоит удерживать его рядом с собой, мучиться от его измен и всю жизнь отгонять третьих лишних из ваших отношений.

Поверьте, на сегодняшний день ни для кого не секрет, что замуж выходят женщины в абсолютно любом возрасте, с разным количеством детей, в разных странах и городах и строят свою новую и счастливую жизнь.

Если же вы любите своего мужчину, то боритесь за него всеми возможными способами. Проанализируйте сложившуюся ситуацию, попытайтесь понять, чего не хватает вашему мужчине, и постарайтесь это как можно быстрее компенсировать.

Изменитесь полностью как внутренне, так и внешне.

Как избежать ошибок?

Ситуация 1. Когда вы будете отвоевывать свою любовь, вам очень важно прочувствовать, взвесить и постараться понять то, как долго имеет место данная связь. Как правило, если ваш мужчина влюбился совсем недавно, то, вероятнее всего, вы не сможете сразу привлечь его внимание на себя, поскольку новая влюбленность еще достаточно сильна. 

Если у вашего избранника от любви «снесло крышу», то на данном этапе надо действовать очень осторожно. Сейчас ваш мужчина с головой забрался в большой и сладкий торт и ни за что от него не оторвется, пока не наестся досыта. На то, чтобы ему насытиться, чтобы сила его любви изменилась, может понадобится полгода или год. Если вы в это время будете слишком активно действовать, то сможете лишь все разрушить.

Ситуация 2. Когда женщина сама собирает «чемоданчик» и выпроваживает мужчину из своей жизни к любовнице или оставляет ему жилплощадь, собирает свои вещи и испаряется из его жизни.

В каждой из ситуаций вы как бы сами дарите вашего мужчину другой женщине, то есть отдаете его без боя. И первая, и вторая ситуации будут крайне нежелательны для вас, если вы не готовы поставить точку на своих с ним отношениях.

Если же вы рассчитываете на то, что милый станет вас возвращать, то сильно рискуете, поскольку в данной ситуации вероятность этого слишком мала.

Ваш мужчина, скорее всего, воспользуется моментом и уйдет к той, которая готова за него бороться. И, вероятнее всего, он уже никогда к вам не вернется.

Самое досадное, что на вашу обиду он скажет: «Это же было твое решение. Ты так захотела. И в той ситуации я понял, что я тебе не нужен, а она за меня боролась. И поэтому я остался с ней. Это были твой выбор и твое решение». 

Постарайтесь аккуратно взвесить ваши действия и поступки, прежде чем совершить их. Наилучший вариант — прибегнуть к помощи эксперта.

Любовный треугольник не такой уж любовный., Психология – Гештальт Клуб

Миша считает себя хорошим семьянином. Он изменяет жене только в командировках. Это всегда случайные связи, редко проходит больше двух встреч. Поэтому Миша считает себя верным мужем.

Лена замужем почти 10 лет. 7 лет из них она встречается с Олегом – конечно, в тайне от мужа. При этом Лена довольна своим браком и даже не помышляет о разводе. Также как не мыслит своей жизни и без Олега.

Наташа постоянно влюбляется в женатых мужчин. Иногда они отвечают ей взаимностью. Правда, из семьи уходить не торопятся.

Олег был очень влюблен, но его девушка ушла к другому. С тех пор прошло несколько лет, Олег сделал карьеру, женился, вот только все его «подвиги» посвящены той бывшей девушке – «Пусть знает, что потеряла!» До сих пор он сравнивает свою жену с ней…

Все они находятся в любовных треугольниках. Даже если треугольник неочевиден, даже если они сами не хотят этот треугольник признавать… Какой он – любовный треугольник?

Мы, люди, парные создания. За доказательствами далеко ходить не надо: в деторождении участвуют только двое. В идеале любовные отношения представляют собой так называемую «диаду» — отношения двоих. Это система из двух элементов, между которыми существует обмен на самых разных уровнях: эмоциональном, информационном, энергетическом, телесном и т.д. Любовный треугольник возникает, когда инвестиции, которые должны были адресоваться партнеру, направляются на кого-то вовне. Таким образом в систему включается третий элемент. И не важно, в него вкладываются позитивные инвестиции (идеализация любовника или любовницы, любовь, восхищение) или негативные (возможность «слить негатив», который накопился в браке). В любом случае, это нечто, что изымается из диады, из контакта с основным партнером.

Все элементы любовного треугольника связаны друг с другом: как известно еще из школьных учебников геометрии, все вершины треугольника соединены между собой отрезками. Просто человеческие отношения сложнее геометрии, и связи в любовном треугольнике не всегда очевидны. Но бессознательно они все равно ощущаются. О наличии «постороннего элемента» партнер подспудно догадывается, но часто закрывает на свои догадки глаза… Не знать – порой удобнее.

При «неочевидной связи», к примеру, жена и любовница могут быть незнакомы и даже друг о друге не догадываться. Но по факту они связаны между собой любовными отношениями с одним мужчиной, а значит и между собой находятся в состоянии конкуренции, просто скрытой. В нашем примере мужчина состоит в любовной связи с двумя партнершами (не важно, кого он при этом считает «самой любимой»). А значит – он не может полноценно присутствовать ни в одной из этих связей. Он вынужден расщепляться, подобно тому как русло реки, делясь на два потока, уже не будет таким полноводным, как прежде. В любовном треугольнике невозможно передавать инвестиции партнеру в полной мере.

Почему возникают любовные треугольники. Любовный треугольник — всегда нездоровая конструкция. Он указывает на проблему в отношениях. Если в диаде все благополучно, третий элемент не потребуется, да просто и не сможет встроиться в эту систему.

«Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена. Можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница. Но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина» (Омар Хайям).

Измена возникает тогда, когда в паре что-то не ладится. Тогда треугольник позволяет восстановить равновесие – как костыль нужен хромоногому. И происходит это по двум принципам:

1. Если в паре чего-то не хватает, то один из партнеров начинает добирать это что-то на стороне. Причем сам не всегда понимает – что именно. Часто измену объясняют сексуальной неудовлетворенностью в браке, но в действительности это – миф, прикрытие. И к связи на стороне мужчин чаще всего подталкивает… нехватка уважения! Мужчина может простить, если женщина его не любит. Но он никогда не простит, если женщина его не уважает… Нехватка признания его достоинства, власти, авторитета в семье подталкивает мужчину туда, где он это получает. Восхищение – вот главный козырь любовницы… А для женщины важно признание ее привлекательности и эмоциональная связь. Недостаток внимания толкает женщину в объятия того, кто это внимание даст.

2. В паре нет места для того, чтобы разместить нечто важное. Чаще всего это определенные переживания, состояние… И в первую очередь – гнев, который невозможно предъявить основному партнеру: вдруг он отвергнет? Тогда эти переживания начинают транслироваться постороннему объекту, он включается в отношения как третий элемент и уравновешивает систему. Мужчина, который не может открыто гневаться на жену, может начать практиковать на стороне «жесткий секс» или такую анальную форму секса (это акт в первую очередь доминирования, а не любви). Любовница в этот момент выступает как замещение жены. И если мужчина на стороне чаще практикует насилие физическое, то женщина – психологическое. Так, Лиля Брик была не вполне счастливой женой: Осип Брик любил ее меньше, чем ей бы хотелось. Еще в юности она пыталась покончить с собой из-за его холодности. И вскоре в их жизни появился Владимир Маяковский – Лиля сделала его своим любовником, и стала не только музой, но и мучителем. Она осознанно причиняла страдания, рационализируя этот садистический акт тем, что переживания дарят поэту вдохновение.

Кто первый начал? Любовные треугольники бывают явными и скрытыми, первичными и вторичными. Явный треугольник, в соответствии со своим названием, вполне проявлен и очевиден. Любовная связь на стороне реально присутствует (даже если скрывается). Скрытый треугольник выявить сложнее: с третьим элементом выстроена не реальная, а символическая связь. Это может быть партнер из прошлого, с которым сохраняется внутренняя связь. В его сторону по-прежнему направляются инвестиции, будь то любовь или ненависть. И фокус внимания из настоящего, из отношений реальных, смещается на прошлое. Это может быть и дистантный идеализированный объект: актер, певец т.д. К примеру, девушка, закрывая глаза, представляет во время секса своего кумира – он незримо присутствует сам-третей, составляя конкуренцию ее партнеру. Или же как третий элемент привлекается затабуированный для реальной связи объект, с которым априори не может быть секса. Например, родственник: некоторые пары включают в свои отношения детей. Мать получает от сына недостающее внимание и тепло, отец от дочки – восхищение. В психоанализе это называется «инцестуозностью» — физического инцеста здесь нет, есть психологический…

Вторичный треугольник образуется реактивно – как ответ на треугольник первичный. Так что нередко явный треугольник на самом деле является вторичным, а первичным был скрытый треугольник. Чтобы не запутаться, приведем в пример распространенный случай. В отношениях супругов есть скрытая трещина, они отдалились. После рождения ребенка жена излишне сосредотачивается на нем, забывая про мужа. Чаще это происходит в случае рождения мальчика. Ребенок дарит ей недостающее тепло и внимание, мать для него – центр Вселенной, женщина №1. Трещина между супругами увеличивается, но они по-прежнему не проясняют отношения. Образовался скрытый треугольник: муж-жена-ребенок. Муж оказывается обделенным вниманием: жена восхищается уже не им, а «первыми зубками», а то и вообще «какашками» ребенка. Подчеркнем: беда этой семьи не в том, что жена любит ребенка, а в том, что она забывает про мужа. Ее материнская любовь стала конкурентной для любви партнерской, чего в норме быть не должно. И тогда муж заводит роман на стороне: там ему рады, признают, восхищаются… Образовался явный треугольник: жена-муж-любовница. Но это всего лишь следствие предыдущего треугольника. Треугольник муж-жена-ребенок – первичный, а жена-муж-любовница – вторичный.

Чем заманчив любовный треугольник. Третий элемент уравновешивает отношения, давая возможность их не прояснять, истинную проблему не решать. Да, любовный треугольник сопряжен с определенными проблемами, но они – лишь прикрытие для проблемы истинной, породившей это треугольник… Например, мужу легче каяться после открывшейся измены, чем признать, что он вступил в брак из меркантильного интереса. Или жене проще скрывать любовника, чем рассказать о своей обиде мужу.

Чем опасен любовный треугольник. Не дает возможность прояснять отношения, а значит – невозможно развитие, невозможен переход на более глубокий уровень психологической близости… Треугольник затягивает. Он может оказаться

Любовный треугольник: что делать?

Вы уже стали частью любовного треугольника, либо испытываете сильный соблазн создать любовный треугольник. Что делать?

Я предлагаю обратить внимание на три причины привлекательности отношений в любовном треугольнике. Предположу, что склонность вовлекаться в любовные треугольники и поддерживать их основывается на нескольких базовых стремлениях человека:

1) инстинкт самосохранения, страх разрушиться,

2) стремление снижать напряжение, экономить ресурсы,

3) желание жить интересной жизнью, испытывать яркие эмоции.

Рассмотрим эти важные человеческие потребности и их связь с любовными треугольниками.

 

1. Шаг навстречу инопланетянину

Сближение с другим человеком связано с большим количеством самых разных чувств: интерес, страх, нежность, отвращение. Не случайно, оказываясь в незнакомой компании, мы какое-то время испытываем тревогу. Решаясь открыться другому человеку, мы так или иначе идем на существенный риск: ведь после соприкосновения наша жизнь уже не сможет быть прежней.

Сближение с человеком противоположного пола рискованно еще и потому, что мы приглашаем в нашу жизнь своего рода инопланетянина, устроенного по-иному и физиологически, и психологически. Межпланетный контакт, как мы знаем по кинофильмам, событие хоть и любопытное, но довольно страшное, а иногда так и вовсе отвратительное — зависит от планеты.

Близкие отношения могут пугать еще не только по упомянутым выше общечеловеческим, экзистенциальным причинам. Опыт близости человек приобретает в семье, прежде всего в отношениях с родителями, братьями, сестрами и т.д. Некоторые из нас научились близость избегать, в силу того, что в его опыте она была либо навязчивой, удушающей, либо, наоборот, опасной, травмирующей.

Кроме того, если в семье практиковались унижающие послания, не хватало поддержки, человек может бояться обесценивания. Такому мужчине или женщине трудно приближаться к другому еще и из-за страха, что другой узнает, «какой я на самом деле» — ужасный, никчемный, жалкий, скучный — список можно продолжать до бесконечности. «Узнав меня лучше, партнер обязательно меня отвергнет меня», — внутренне убеждены эти люди. 

Люди, в силу разных причин сторонящиеся близости, часто оказываются вовлеченными в такие форматы отношений, где ее можно избежать: очаровываются киногероями и музыкантами, хронически безответно влюбляются или смотрят порнографию. Романы с женатыми (замужними) партнерами — частный случай такой «безопасной» связи. Такие отношения оказываются способом сохраниться, остаться в живых. Заинтересоваться же партнером или партнершей, проявляющий ответный интерес, такие женщины и мужчины не могут. Срабатывают защитные механизмы и партнер сразу представляется скучным, противным, глупым.

 

 

2. В треугольнике — проще

Учеными выявлено, что поддержание отношений в паре нуждаются в больших усилиях и внимании, чем отношения в треугольнике. Это как в геометрии: на ходулях или на двухколесном велосипеде нужно уметь балансировать, а на трехногой табуретке можно просто сидеть. Мюррей Боуэн, один из создателей системной семейной психотерапии, заметил, что в стрессовые моменты (когда нарастает тревога или зреет конфликт) пара склонна вовлекать в свои отношения третьего участника и таким не вполне честным, хотя и не всегда осознаваемым, образом снижают напряжение, уходя от решения стоящей перед ними задачи. При этом тот, кого вовлекают в треугольник, редко оказывается в состоянии выдержать напряжение без ущерба для своего психологического здоровья.

Например, жена вместо того, чтобы выходить на прямой разговор с мужем, «сливает» свое напряжение на свою мать, привлекая ее в качестве союзника. Или отец семейства вовлекает в конфликт с супругой их сына и использует его как средство влияния, вместо того, чтобы выстраивать ясные, прямые отношения и с женой, и с ребенком.

Заведение одним из супругов связи на стороне являются частным случаем такого треугольника. Мужчина вместо того, чтобы учиться говорить жене о своем недовольстве или предпринимать другие действия по организации более комфортного семейного пространства, предпочитает жаловаться на свою жизнь любовнице.

Начинается традиционная игра: «преследователь-жертва-спаситель». Жена в этой истории, как правило, представляется ужасным гонителем, муж — несчастной жертвой, а любовница — прекрасной феей, которая призвана спасти любимого. По наблюдениям психологов, роли в треугольнике могут меняться: например, преподнося ситуацию жене, муж, скорее всего будет говорить о коварной любовнице (преследовательнице), очаровавшей его своими «магическими» чарами. Любовница же, рассказывая о своих приключениях подругам, вероятно, будет говорить о том, что является в этой ситуации жертвой, страдающей от жестокого мужчины, так и не решающегося порвать с женой и быть с ней.

Подметивший этот механизм Стивен Карпман пишет: «Если идет некая игра, если есть некие отношения, они выгодны всем участникам системы... Если вы в чем-то участвуете – это вам зачем-то нужно. Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а также в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в «этом всем» виноваты другие)".

На то, чтобы соглашаться играть роли в треугольнике, людей толкает неумение обращаться с разными труднопереносимыми чувствами: у одного это стыд, у другого — злость, у третьего — печаль.

 

3. Жизнь как детектив

В процитированном наблюдении Карпман говорит и о третьей теме, которую мне хотелось затронуть. Человеку свойственно стремиться к тому, чтобы испытывать яркие эмоции, жить полной, насыщенной жизнью. Именно поэтому люди путешествуют, ходят в театр, готовят вкусную еду. При этом важно, чтобы человек имел возможность существовать, переживая эмоции различной степени интенсивности: низкой, средней и высокой.

В норме яркие впечатления, экстатические, пиковые переживания являются редкостью, потому и называются пиковыми. В обычное время мы проживаем важные, поддерживающие нашу жизнь события на эмоциях среднего диапазона: работаем, ходим в магазин и т.д. Как мы знаем, у некоторых из нас происходит своего рода сбой в эмоциональной сфере. Таким людям сложно продолжительное время жить без ярких переживаний, без выброса адреналина. При регулярном «употреблении» эмоций такие люди постепенно разучаются жить на «средних» оборотах. Кто-то не может обойтись без алкоголя или наркотиков, кто-то — без рискованной ночной езды, кто-то — без участия в криминальных историях, а кто-то — без романтической интриги. В последнем случае любовный треугольник предоставляет идеальные условия для «употребления» ярких эмоций. Тут есть всё: и страх разоблачения, и гнев, и обида, и вина, и стыд, и радость выигрыша, и постоянный страх разрыва, и надежда, и тоска.

У эмоционально-зависимых зачастую происходит странный переворот: зависимость может сформироваться не только от приятных эмоций, но и от страдания. Если такой человек долгое время не испытывает обиду, унижение и гнев, у него начинается своего рода «ломка» и поиск нового повода испытать эти пусть неприятные, но зато яркие чувства.

О том, что зависимость от влюбленности — это реальность, косвенно свидетельствует тот факт, что в мире (в том числе и в России) собираются группы «зависимых от романтических отношений», работающие по принципам 12-шаговой программы, показавшей свою эффективность в исцелении от алкоголизма и наркомании. В таких группах собираются люди, зависимые от романтической интриги, в том числе от отношений в любовных треугольниках.

Постоянные отношения в паре могут дать опыт ярких переживаний, важных открытий о себе и о другом, опыт обращения со своим и чужим несовершенством, опыт бессилия и боли, опыт радости выхода на новый уровень близости и понимания. Однако вряд ли этот путь, требующий помимо пиковых переживаний также и времени тишины, осмысления, рутины быта, сможет по накалу страстей сравниться с детективной историей  «нашедших свою половинку» любовников. Сюжет закручен искусно, конца ему не видно, и в этом его ценность. Самому вкладываться в эту историю не нужно — достаточно просто переживать, плыть по течению. В обычных же отношениях в паре от обоих партнеров требуется изрядная энергия и креативность по преобразованию повседневной рутины в интересное, осмысленное путешествие. 

 

* * *

 

Возможно, какие-то переживания, описанные выше, показались вам знакомыми. Значит ли это, что ничего невозможно изменить? Здесь скорее вопрос к самому человеку, к его ценностям, к его представлениям о себе и ожиданиям от будущего. Для кого-то перспектива возможных перемен еще страшнее, чем те привычные неудобства, которые он проживает сегодня. Бывает так, что в какой-то момент человек говорит: «Все, больше не хочу так мучиться, буду искать выход». Когда произойдет этот момент, что именно станет поводом для такого решения — непредсказуемо. 

Если у вас энергии на изменение достаточно, попробуйте поисследовать причины своей несвободы, что именно толкает вас в треугольник. Вопросы тут могут быть самые разные. Если больше знакомо то, о чем мы говорили в первом параграфе, то поразмышляйте, чем вас пугает близость, что есть в вас такого, что нельзя допустить, что другой узнает? Если больше отозвался второй раздел, то имеет смысл поразмышлять о своих ролях в треугольнике и о том, от каких переживаний они вас защищают. Если третий параграф находит отклик, вероятно можно поисследовать, чего человек пытается избежать с помощью эмоциональной «наркомании», чем непереносима жизнь на «средних оборотах». В одиночку такие исследования проводить очень сложно, ведь решение вопросов находится в привычно избегаемой болевой зоне. Здесь необходимо присутствие второго человека (психолога, духовника, наставника), который поддержит в этом трудном путешествии, но не даст увернуться от неудобных вопросов и переживаний.

© Realove.ru

Об авторе: Дмитриевский Петр Витальевич

 

Обрести семейное счастье поможет дистанционный (онлайн) курс «40 шагов к семейному счастью».

 ( 12 голосов: 3.83 из 5 )

Любовный треугольник — фигура классическая - Отношения

Любовный треугольник существует столько же, сколько и человеческие взаимоотношения. Тем не менее каждый из его участников всегда переживает так, как будто бы он первый попал в такую сложную ситуацию. О том, что такое любовный треугольник, почему он появляется, когда и почему распадается, рассказывает психолог Дина Васильченко.   

 Выбор и ревность

Любовный треугольник почти всегда подразумевает выбор. Человек, находящийся в центре этой любовно-геометрической фигуры, решает, с кем ему быть дальше – воссоединиться с новым партнером или вернуться к старому. Он все время пребывает в каких-то логических умозаключениях и метаниях: с одной стороны новая любовь, с другой – проверенные временем, стабильные чувства. Что же выбрать?! Или, что еще хуже: как соединить то, что соединенным не может быть по определению – старые и новые отношения. А в результате по-настоящему человек не может быть ни с одной, ни с другой своей симпатией. Да и в конечном итоге не может быть и самим собой, потому что, встречаясь с первым партнером, вместо того, чтобы наслаждаться его обществом, думает о втором, и наоборот. К тому же он постоянно сравнивает одного претендента на свою руку и сердце с другим, а это вообще путь в никуда. Ведь когда включается ум, отключается сердце. И то, что человек всерьез пытается взвесить, какой из партнеров ему дороже, говорит, скорее всего, о том, что он… не любит ни одного из них. Такая "умственная жвачка" - чистой воды мазохизм, а в экзистенциальном плане – пребывание между небом и землей. Грубо говоря, все равно, что попытка усидеть сразу на двух стульях – неудобно, к тому же в любой момент стулья могут раздвинуться, и ты окажешься на полу.

Что же до других сторон треугольника, то им жизнь отравляет не столько выбор, сколько ревность. "Где она сейчас?! - думает один. - Наверное, с ним! Я не могу так больше жить, я убью их обоих!" "Она говорит, что давно не любит мужа, - страдает другой, - но почему же тогда она от него не уходит? Уверяет, что давно уже не спит с ним… Но так ли это, откуда мне знать, чем они там занимаются по ночам?!" Люди буквально изводят себя, но почему-то не делают решительных шагов, чтобы прекратить собственные мучения. И в первом, и во втором, и в третьем случае участие в любовном треугольнике предполагает склонность людей к ощущениям в стиле садо-мазо, и чем она сильнее, тем дольше будут существовать такие отношения.

 

любовь Getty Images/Fotobank

 

Третьим будешь?

Любовный треугольник никогда не возникает просто так, на ровном месте. Появление третьего лишнего, как правило, показатель того, что два человека переживают кризис отношений. Но всегда стоит помнить: тут далеко не все потеряно. Определив, чего именно вам не хватает в отношениях с партнером, и поработав над этим, вы, возможно, сможете все наладить. Если вы действительно хотите сохранить отношения, то можно и потрудиться. Если же они давно исчерпали себя и вы живете вместе только по привычке, то в треугольнике просто нет необходимости. Поэтому главный вопрос, который должен решить для себя каждый из тех, кто входит в любовный треугольник: нужен ли ему человек, за которого идет борьба? Стоит ли и дальше продолжать мучить друг друга? Может быть, стоит отпустить мужа или жену, а самому начать новую жизнь…

Любовный треугольник или измена?

Не стоит путать любовный треугольник с классической изменой. Изменяя мужу или жене, человек, как правило, отдает себе отчет, что новые отношения – временные, поэтому и особых страданий по поводу того, от кого уйти, а с кем остаться, не испытывает. Любовный треугольник – отношения более стабильные и серьезные, они могут продлиться достаточно долго – от нескольких месяцев до нескольких лет. К тому же муж или жена относительно измены своей второй половинки чаще всего находятся в блаженном неведении. Как только "третья сторона" о ней узнает, в ее силах разорвать такие отношения, и треугольник перестает существовать.

Распад треугольника

Как правило, любовный треугольник ограничен во времени. Он существует ровно до тех пор, пока кто-то из троих не сделает свой выбор. После этого начинается обратный отсчет времени – до распада любовно-геометрической фигуры. Ведь отношения в любовном треугольнике – источник постоянного дискомфорта хотя бы для одного из его участников. Если все довольны существующим положением, то это уже никакой не треугольник, а семья из трех человек.

Людмила Грабенко

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *