Любви здоровья и: Красивые поздравления с днем рождения в прозе

Красивые поздравления с днем рождения в прозе

♫ Голосовые поздравления Желаю идти по жизни смело и прямо! Пусть всегда рядом будут те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья тебе и долгих лет жизни, радости и позитива, понимания окружающих и любви родных! Пусть все сложится так, как и было тобой задумано! С праздником, и конечно — счастья тебе! рейтинг:↑60↓

С днем рождения, красотулька! Мы тебя очень любим, ты даришь нам свое тепло, ты источник радости для нас. Оставайся всегда молодой, красивой, здоровой и жизнерадостной! Пусть каждый новый день будет полон нежности и любви, улыбок и цветов, а каждое мгновенье дарит счастье и радость! ↑53↓

Что я хочу сказать в твой прекрасный день рождения? Что жизнь прямая и простая, как трасса — пуста и неинтересна, поэтому желаю, чтобы в судьбе встречались и неизведанные тропы, и неожиданных повороты, но чтобы на каждом отрезке пути все сюрпризы были только приятные! ↑36↓

Желаю мудрости, доброты, жизненного вдохновения! Чтобы здоровье не давало сбоев, чтобы настроение всегда было на высоте! Пусть все, что у тебя есть — приносит радость, пусть все, чего у тебя нет — не является необходимостью, пусть все, о чем ты мечтаешь — обязательно случится в твоей жизни! ↑9↓

Желаю оставаться красивой, неповторимой, веселой, нежной, славной, милой — и обязательно любить — и быть любимой! ↑30↓

С днем рождения! Желаю Здоровья — это лучший из подарков! Желаю Счастья — это самый красивый подарок! И еще обязательно — Любви! Пусть она будет как бриллиант — яркой и сверкающей! И обязательно — взаимной и очень счастливой! ↑40↓

Спешу поздравить и порадоваться твоему дню рождения! Желаю море добра, яркого солнечного тепла, любви и понимания! А самое главное — счастья, здоровья и пусть исполнится твоя самая заветная мечта! ↑43↓

С днем рождения! Желаю в любой ситуации оставаться настоящей женщиной! Красивой, элегантной, немного загадочной и обязательно счастливой! И желаю побед над всеми жизненными сложностями! Пусть не будет им места в твоей счастливой жизни! ↑24↓

Желаю УДАЧИ! И хочу сказать, что в этом коротеньком слове каждая буковка что-то означает. Так «У» — это успех, «Д» — доброта, «А» — активность, «Ч» — чувственность, «И» — изобилие. А я к этому лишь добавлю — С Днем Рождения! ↑-28↓

Я желаю тебе всегда сохранять душевную молодость, ведь это ощущение молодости — это восхитительное состояние ожидания прекрасного, это ощущение что всё возможно и всё по силам! И желаю не забывать в суете жизни о простых радостях, ведь самое прекрасное что есть у человека — это те ценности, которые нельзя купить — это любовь и понимание близких! ↑25↓

С днем рождения! Желаю тебе настоящей благосклонности судьбы — чтобы ты всегда оказывался в нужном месте, в нужное время! Пусть жизнь будет наполненной позитивом, ничего важного не будет упущено, а все планы и мечты обязательно сбывались так, как тобой и было задумано! ↑27↓

Желаю самого крепкого здоровья, успехов во всех твоих делах, достатка и любви побольше. Пускай Госпожа Удача всегда шагает в ногу вместе с тобой, а все цели, которые ты ставишь, становятся реальными и достижимыми! Пусть близкие дарят радость, заботу и понимание — и в день рождения, и в любой другой день! И пусть везде, где будешь ты — всегда будет ощущение праздника! ↑44↓

Желаю уютной атмосферы в доме, любви, понимания и теплоты в отношениях! Пусть впереди ждут самые счастливые, радостные и, главное, неповторимые события, чтобы счастливые эмоции сменяли друг друга ярким калейдоскопом, даря чудесное настроение и делая жизнь насыщенной! ↑44↓

С Днём рождения! Желаю тебе всепоглощающей любви, от которой хочется петь и летать! Любви, длинною в жизнь! И ещё желаю тебе счастья, пусть душа поет, глаза искрятся радостью, а твоя улыбка будет просто лучезарна! ↑38↓

Как весенний первоцвет, пусть распускается в твоем сердце любовь к этому миру, и пускай эта любовь обязательно будет взаимной! Счастья тебе, здоровья, благословения судьбы и только прекрасных дней! С днем рождения! ↑34↓

5 причин, почему наше здоровье зависит от любви

Кажется, что любовь — уникальное чувство, которое доступно только людям.

Однако существуют разные формы любви, стремление к которым развивалось в нас миллионы лет.

Рассказываем, как любовь стала частью нашей жизни и почему от нее зависит наше здоровье.

Любовь — часть эволюции

Любовь — механизм выживания, заложенный в нашу ДНК. Благодаря ему нам нравится размножаться, заботиться о потомстве и общаться с другими людьми. Все это помогло нам выжить в трудные времена и сохранить человечество как вид.

Любовь как романтическая, так и родительская нужна для выживания не всем. К примеру, рептилии не заботятся о своем потомстве и бросают детенышей сразу после рождения, а иногда и съедают. Млекопитающие же в ходе эволюции развили лимбическую систему — структуру мозга, которая в том числе отвечает за память, эмоции и общение с другими.

Развитие мозга человека повлияло на то, как мы общаемся друг с другом и нашими детьми.

Если родительская любовь есть у всех млекопитающих, то долгосрочные отношения самца и самки присутствуют только у человека и определенных видов животных — бобров, волков, некоторых летучих мышей и крыс. Образование пары помогает вместе заботиться о потомстве, в то время как у большинства млекопитающих выращиванием детей занимается только самка без поддержки самца.

Генетика происхождения. Наследие неандертальцев

Стремление образовывать пары развилось вскоре после того, как наши предки отделились от шимпанзе. Это произошло примерно 6-7 миллионов лет назад – вероятно, до отделения Неандертальцев.

Нам необходимо общение и поддержка

Лимбическая система подготовила нас к жизни в среди других людей. Благодаря ей млекопитающие формируют семейные и дружеские отношения в сложных социальных группах. Например, стадо слонов, отряд обезьян, стая косаток, собачьи стаи, человеческие племена. Быть в группе с другими и получать от этого чувство единства, защиты и дома — заложено в нас генетически.

Мы получаем удовольствие от общения с друзьями и любимыми, строим романтические отношения и заботимся о детях, пока они не смогут содержать себя полностью сами.

Мартышки, которые вычесывают шерсть друг друга, выражают таким образом заботу и поддержку. Этот механизм работает и у людей. Только из-за отсутствия волос на теле и других культурных и социальных норм мы выбираем проявлять внимание к своим домочадцам по-другому: объятиями, приготовлением вкусного ужина, теплой беседой, совместным просмотром сериала и прочим.

Не обижайтесь на бабушек, которые пытаются накормить вас до отвала. Они действуют по заложенному во всех нас механизму — желании показывать свою заботу и любовь.

Различные ритуалы, обряды, массовые гуляния и праздники есть в культуре каждого народа. Это тоже отражает заложенное генетически стремление человека чувствовать единство, поддержку и защиту среди других.

Прикосновения улучшают здоровье

Прикладывание младенца к груди матери для объятий после родов не просто дань традиции. Такой тип прикосновений и приложения к себе называется кожа к коже. Для ребенка это первый момент общения с матерью. При этом ему необязательно быть без одежды.

Доказано, что практика прикладывания малыша к груди укрепляет здоровье и самочувствие новорожденного как в моменте, так и в долгосрочной перспективе. Однако пользу это приносит не только детям. Матери, которые прикладывают новорожденных, реже сталкиваются с кровотечениями и послеродовой депрессией. Также такие дети легче приучаются к кормлению грудью.

Как генетическое тестирование помогает при планировании семьи

Контакт кожа к коже вне родовой палаты также важен. Объятия способствуют развитию иммунной системы и мозга малыша. Причем необязательно возлагать это только на маму. Контакт кожа к коже помогает снять стресс и почувствовать себя увереннее обоим родителям.

Объятие партнера тоже обладает схожим эффектом из-за гормона окситоцина, который выделяется во время этого процесса. Исследования показывают, что высокий уровень этого гормона связан с низким артериальным давлением.

Тяжесть одиночества

Человеку необходимо общение с другими, чтобы чувствовать себя хорошо. Когда по каким-то причинам у нас нет возможности пообщаться с близкими и друзьями — мы чаще чувствуем себя одинокими, что отражается на нашем здоровье.

Проблема одиночества особенно актуальна в период пандемии, когда нам приходится держать социальную дистанцию, отказываться от теплых встреч и общаться только онлайн. Все это отражается как на нашем ментальном, так и физическом здоровье.

Чувство одиночества связано с повышенным риском тревоги, депрессии и суицида. А социальная изоляция увеличивает риск болезней сердца и сосудов и преждевременной смерти.

Пожилые люди сильнее подвержены чувству одиночества и социальной изоляции. Во-первых, они в группе риска новой короновирусной инфекции, и им рекомендуется проводить время дома и не выходить на улицу. Во-вторых, пожилые чаще живут одни, переживают потерю близких и друзей, имеют хронические заболевания, которые могут препятствовать общению с другими.

Поэтому не забывайте звонить или, если есть возможность, навещать близких и друзей, чтобы помочь себе и людям вокруг справится с чувством одиночества.

Счастливые отношения делают нас здоровее

В эпоху пандемии основным источником физического и эмоционально контакта становится — супруг или партнер. От качества отношений с вашей второй половинкой, зависит здоровье и самочувствие.

Видео «Что такое любовь?»

Ряд исследований последних десятилетий выявил корреляцию между счастливым браком, долголетием и снижением риска заболеваний. Женатые люди, как правило, живут дольше и реже впадают в депрессию. Кроме того, у них больше шансов прожить дольше после выявления рака, а также меньше вероятность инсульта и сердечного приступа.

Показатели выживаемости после серьезных операций выше среди пар, чем среди одиноких людей.

Но оставаться в браке только ради пользы для здоровья не стоит. Несчастливый союз повышает риск депрессии и воспалительных процессов в организме. Согласно исследованиям женщины страдают от такого брака сильнее мужчин. Также женщины чаще мужчин становятся жертвами домашнего насилия.

У одиноких же людей нет тех преимуществ, которых есть у людей в счастливом браке, но и нет рисков, которые есть у несчастных пар. К тому же, можно завести питомца, чтобы заботиться о нем и получать положительные эмоции от общения с ним. Исследования показывают, что домашние животные снижают уровень стресса и кровяное давление и улучшают настроение.

Любовь — важная часть нашей жизни. Без нее мы не могли бы испытать весь спектр ярких эмоций, а возможно и не выжили бы как вид. Поблагодарите своих любимых и близких за то, что они рядом с вами. Один из способов выразить свою заботу друг о друге — подарить Генетический тест Атлас. До 14 февраля действует скидка 50%.

The importance of skin-to-skin with baby after delivery
Skin-to-Skin Contact for You & Baby
In brief: Hugs heartfelt in more ways than one
Loneliness and Social Isolation Linked to Serious Health Conditions
Kiecolt-Glaser JK. Marriage, divorce, and the immune system. American Psychologist. 2018;73(9):1098-1108.
The Power of Pets. Health Benefits of Human-Animal Interactions
The origin and evolution of love

30 лучших цитат из книги «Секрет любви, здоровья и денег: мастер-класс Ронды Бирн» самые важные сферы жизни: отношения, здоровье и деньги.

Узнайте, как достичь личного счастья, благополучия и успеха с помощью этого сборника уроков, советов и примеров из практики от автора бестселлера «Секрет 9».Серия 0004 Ронда Бирн.

Прокрутите вниз, чтобы прочитать 30 лучших цитат из книги «Секрет любви, здоровья и денег: мастер-класс » Ронды Бирн.

Получить книгу : Секрет любви, здоровья и денег: мастер-класс Ронды Бирн уже доступен на Amazon.

С The Secret вы можете быть, делать или иметь все, что захотите, в любой сфере своей жизни.
Все, что вы отдаете — любовь, благодарность, доброта — возвращается к вам.
В любой момент, когда вы думаете, у вас либо позитивные, либо негативные мысли. И от того, положительные они или отрицательные, будет зависеть то, что вы притянете обратно в свои отношения и свою жизнь.
Закон притяжения — это всемогущий закон, который держит в гармонии все, от атомов до бесчисленных галактик. Он действует во всем и через все, по всей вселенной. И это закон, который действует в вашей жизни.
Как и все законы природы, закон притяжения неизменен; никто не стоит над ним и не исключен из него. Оно безлично и действует на всех нас одинаково — на каждый предмет и на каждую мысль.
Чем больше у вас хороших мыслей, тем лучше вы себя чувствуете и тем лучше становится жизнь. Чем больше у вас плохих мыслей, тем хуже вы себя чувствуете и тем хуже становится жизнь — пока вы не измените образ своего мышления.
Все, о чем вы думаете, вы осуществляете, а это значит, что все, что вы видите и испытываете в этом мире, является следствием. Причина всегда в ваших мыслях.
Очень часто, когда что-то меняется в нашей жизни, мы испытываем такое сопротивление переменам. Но важно помнить, что когда что-то большое меняется в нашей жизни, это означает, что грядет что-то лучшее.
Вселенная должна перемещать вещи, чтобы позволить появиться лучшим и более прекрасным вещам.
Чтобы изменить любые отношения, вы просто должны изменить свое отношение к ним. Когда вы измените свое отношение к отношениям, все в них изменится.
Верьте в жизнь больше. Это дружественная Вселенная, и все происходит для вас.
Жизнь не происходит с вами; жизнь отвечает тебе. Жизнь — твой вызов! Каждая сфера вашей жизни – это ваше призвание. Хотите ли вы идеального партнера, лучший брак или лучшие отношения с вашим боссом, просто подключитесь к принимающей частоте. Вы делаете это, представляя и чувствуя, каково это иметь такие отношения.
Благодарность начинается с двух простых слов — «спасибо», — но чтобы сделать ее действительно мощной, вы должны чувствовать благодарность всем своим сердцем. Чем больше вы говорите спасибо, тем больше вы это почувствуете и тем быстрее увидите результаты в своей жизни.
Дарить любовь — это высший путь к полной гармонии с законом притяжения. На самом деле закон притяжения называют законом любви, потому что сам закон является даром любви человечеству. Это закон, по которому мы можем создать для себя невероятную жизнь. Чем больше любви мы дарим, тем больше у нас сил создать великолепную жизнь, полную любви, радости и гармонии.
Независимо от того, сколько ошибок вы сделали, независимо от того, где вы находитесь в своей жизни, и независимо от того, что вы думаете о вас, Вселенная целиком и полностью влюблена в вас. А когда вы начнете любить себя, то любовь окружающих обязательно найдет вас.
Закон притяжения реагирует на ваши мысли, какими бы они ни были. Если вы сможете думать о том, чего хотите, и сделаете эти мысли своими доминирующими, вы принесете в свою жизнь то, чего хотите.
Закон притяжения действует внутри вас. Он отвечает на ваши мысли. Вот где твоя сила.
Процветание — ваше право по рождению, и во всех сферах жизни вы держите ключ к большему изобилию, чем вы можете себе представить. И на самом деле, каждый раз, когда вы представляете, что живете в изобилии, вы на самом деле определяете свою жизнь с помощью этого самого могущественного закона природы — закона притяжения.
Большинство людей могут быстро проявлять маленькие вещи. Это связано с тем, что они не так сильно сопротивляются своей способности привлекать мелочи, а также потому, что они менее склонны думать противоречивые мысли.
Вы как магнит притягиваете к себе все обстоятельства и события вашей жизни. Когда вы становитесь магнитом богатства, вы притягиваете богатство. Когда вы становитесь магнитом здоровья, вы притягиваете здоровье. Когда вы становитесь магнитом любви, вы притягиваете любовь. Вы притягиваете и получаете обстоятельства богатства, здоровья, любви, отношений, вашей работы и каждого отдельного события и опыта в вашей жизни, основываясь на том, что вы думаете.
Вы создаете свою жизнь своими мыслями. Потому что вы всегда думаете, вы всегда творите, и поэтому то, о чем вы больше всего думаете или на чем больше всего сосредотачиваетесь, и будет вашей жизнью.
Ваша жизнь в ваших руках. Неважно, где вы сейчас, что бы ни случилось в прошлом, вы можете начать сознательно выбирать свои мысли, и вы сможете изменить свою жизнь.
Согласно «Секрету», вы можете иметь, быть или делать все, что хотите в своей жизни, без ограничений. Но есть одна загвоздка: вы должны чувствовать себя хорошо. И если подумать, разве это не все, чего вы когда-либо хотели? Закон притяжения действительно совершенен.
Разница между тем, кто испытывает финансовые трудности, и тем, кто ведет сказочно богатую жизнь, сводится к одному — их мышлению.
Помните, что вы как магнит притягиваете к себе все подряд. Чем больше вы будете практиковать и начнете видеть, как закон притяжения приносит вам вещи, тем больше будет ваша притягательная сила, потому что вы добавите силу веры, убеждений и знания. И в этом состоянии вы увидите, что 10 миллионов долларов — это пустяк — и для Вселенной, и для вас.
Любое действие, которое созвучно вашему желанию, называется вдохновенным действием, и оно отличается от принудительного действия следующим образом: случаться. Это будет тяжело и похоже на борьбу. Вам будет казаться, что вы пытаетесь плыть против течения реки. С другой стороны, вдохновенное действие — это когда вы действуете, чтобы получить. Вдохновенное действие совершенно не требует усилий, и оно прекрасно, потому что вы находитесь на частоте получения. Когда вы действуете, чтобы получить, вы почувствуете, что плывете по течению реки. Это будет чувствовать себя легко. Это чувство вдохновенного действия и пребывания в потоке Вселенной и жизни.
Благодарность — это богатство, а жалоба — бедность; это золотое правило всей вашей жизни, будь то в области вашего здоровья, работы, отношений или финансов.
Благодарность — это мост, который приведет вас от бедности к богатству. Чем больше вы благодарны за деньги, которые у вас есть, даже если у вас их немного, тем больше богатства вы получите. И чем больше вы жалуетесь на отсутствие денег, тем беднее вы становитесь.
Если бы целью нашей жизни было приобретение материальных вещей, мы могли бы взять их с собой, когда уезжаем. Вы выходили утром за газетой и видели, что дом старика Джо через улицу исчез, потому что он взял его с собой. Мы не можем взять с собой материальные вещи, потому что они — не мы; хотя они являются частью радости жизни на Земле, они не являются целью нашей жизни.
По правде говоря, каждый человек на планете просто хочет быть счастливым. Все, чего человек желает, происходит потому, что он думает, что его желание сделает его счастливым. Будь то здоровье, деньги, любовные отношения, материальные блага, достижения, работа или что-то еще — стремление к счастью является сутью всего этого. По иронии судьбы, когда вы счастливы, вы притягиваете к себе всех людей, обстоятельства и события, которые приносят вам больше счастья. Счастливые вещи — это вишенка на торте, но торт — это счастье.

Какая цитата из книги Ронды Бирн « Секрет любви, здоровья и денег: мастер-класс » вам больше всего нравится?

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: 30 лучших цитат Тони Роббинса из книги «Жизненная сила»

Преимущества любви

Звезды в глазах, бабочки в животе, слабость в коленях — влюбиться — это чувство, не имеющее аналогов . Но знаете ли вы, что влюбленность на самом деле приносит ощутимую пользу для здоровья как тела, так и разума?

«Мы социальные существа, и нам лучше всего, когда у нас есть надежная система социальной поддержки», — объясняет Баран Киликал, доктор медицинских наук, кардиолог из Медицинского центра Энн Арундел. «Влюбленность может повлиять на все: от уровня стресса до здоровья сердца».

Вот некоторые из научно обоснованных преимуществ влюбленности:

Долгая жизнь
Исследования показывают четкую связь между прочными социальными связями и долголетием. В исследовании, опубликованном в Американском журнале эпидемиологии, оценивались отношения почти 5000 взрослых в возрасте от 30 до 69 лет.. Те, у кого был крепкий и счастливый брак, жили дольше, чем неженатые мужчины и женщины.
К сожалению, это явление имеет двусторонний характер. В том же исследовании у взрослых с плохими социальными связями риск смерти был в два раза выше, чем у других участников исследования. «Эти результаты были воспроизведены во многих различных исследованиях, особенно у мужчин», — говорит доктор Киликал. «Большинство исследований показывают, что брак даже более полезен для здоровья мужчин, чем для здоровья женщин».
Растет число исследований, показывающих более высокий риск заболеваний и смерти у людей с низким количеством и низким качеством социальных отношений. «Социальная изоляция является основным фактором риска смерти по разным причинам для обоих полов», — говорит доктор Киликал.
Узнайте свой риск сердечных заболеваний с помощью нашего бесплатного онлайн-профилировщика здоровья сердца по телефону askAAMC.org/HeartHealth и сделайте первый шаг к здоровому сердцу на всю жизнь.
Здоровое сердце
Вполне уместно, что символом любви является сердце, учитывая все преимущества любви для здоровья сердца. Женатые люди в два раза реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем неженатые или разведенные мужчины и женщины. «Одна из теорий объясняет это открытие, ссылаясь на улучшенную функцию вегетативной нервной системы, которая контролирует такие функции организма, как частота сердечных сокращений, у людей, состоящих в браке или влюбленных», — говорит доктор Киликал.
«Наша симпатическая нервная система или наша стрессовая реакция «дерись или беги», вероятно, также играют роль». Влюбленность имеет тенденцию уменьшать нашу реакцию на стресс, что, в свою очередь, может снизить кровяное давление. Исследования показывают, что сильная любовь, брак и социальные связи улучшают кровяное давление, а изоляция и пребывание в обществе незнакомцев повышают его. То же самое относится и к частоте сердечных сокращений.
А если у вас случился сердечный приступ, вам поможет счастливый брак. В исследовании 2015 года у женатых людей риск умереть в больнице после сердечного приступа был на 14 процентов ниже. У них также было более короткое пребывание в больнице в среднем на два дня.
Здоровые легкие
Любовь приносит пользу не только сердцу. Брак может защитить от осложнений и смерти от пневмонии. По сравнению с не состоящими в браке мужчинами и женщинами, женатым людям реже требуется искусственная вентиляция легких с помощью аппарата искусственного дыхания, у них меньше времени пребывания в больнице, у них меньше шансов оказаться в отделении интенсивной терапии и у них на 13% ниже риск смерти во время госпитализации по поводу пневмонии.
Меньше стресса
Помимо пользы для физического здоровья, влюбленность творит чудеса и с психическим здоровьем. Любовь, брак и общее благополучие уменьшают стресс, что также укрепляет вашу иммунную систему.

Но что на самом деле происходит у вас в голове, когда вы влюблены? «Благодаря эндокринным исследованиям (изучение гормонов) и современным функциональным МРТ головного мозга мы можем заглянуть за кулисы», — говорит доктор Киликал. «Любовь вызывает изменения во многих ваших гормонах, включая окситоцин, вазопрессин, дофамин, серотонин, кортизол и тестостерон». Вот что происходит в вашем мозгу:
Гормоны окситоцин и вазопрессин взаимодействуют с дофаминовой системой вознаграждения. Это та же самая система, которая заставляет людей чувствовать себя хорошо или счастливо, когда происходят позитивные события, такие как повышение зарплаты или влюбленность.
Вазопрессин помогает контролировать кровяное давление.

Уровень кортизола, гормона стресса, первоначально повышается, когда вы влюбляетесь, но быстро падает при длительных и стабильных отношениях. Низкий уровень кортизола, поддерживаемый в долгосрочных стабильных отношениях, способствует многим преимуществам для здоровья.
Не влюблен? Как по-прежнему пожинать плоды
Если в вашей жизни не хватает близкого человека, не о чем беспокоиться. «Некоторые из этих преимуществ для здоровья по-прежнему применимы к людям, у которых есть сильная система социальной поддержки», — отмечает доктор Киликал. «Позитивные, близкие отношения с членами семьи и друзьями также могут сохранить ваше здоровье».
Даже такое простое объятие может помочь. Большинство людей знают, что объятия могут помочь вам почувствовать связь с другими людьми, но знаете ли вы, что они действительно могут помочь предотвратить болезни? Когда вы чувствуете связь с другими, особенно посредством физического прикосновения, вы менее подвержены болезням, вызванным стрессом.

В ходе одного исследования, в котором приняли участие более 400 взрослых, ученые обнаружили, что чем чаще люди обнимались, тем меньше у них шансов заболеть. Объятия могут быть показателем общей социальной поддержки в жизни человека, что также способствует хорошему здоровью. В том же исследовании у взрослых, которые сказали, что у них есть сильная система социальной поддержки, было меньше симптомов простуды, чем у тех, кто сказал, что их система поддержки отсутствует.
Независимо от вашего статуса отношений, помните, что позитивные, близкие отношения важны для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Выделение времени для членов семьи и друзей — это также инвестиция в ваше личное здоровье.