Мантра сегодняшнего дня: Мантра сегодняшнего дня.: ajushka — LiveJournal

• Известные мантры
• Мантры для мира и счастья
• Мантры позитивного мышления
• Мантры «Я ЕСМЬ»

Наконец, мы заканчиваем этот пост несколькими ссылками на лучшие приложения для ежедневных мантр. Использование одного из этих приложений может дать вам множество мощных мантр, которые вы можете использовать на досуге каждый день.

Содержание

Что такое мантра?

Что такое мантра?

Мантра – это любое слово(а), звук(а) или совокупность слов или звуков, предназначенных для улучшения концентрации внимания, концентрации или повышения уверенности в себе.

Многие люди используют слово «мантра» как взаимозаменяемое с утверждениями.

Хотя все аффирмации являются формой мантр, не все мантры являются утверждениями.

Основное различие между аффирмацией и мантрой заключается в том, что мантра может состоять из звуков и фраз (например, Омммм в йоге и медитации), предназначенных для помощи в концентрации.

[Хотите привить своим детям положительную привычку использовать мантры/аффирмации в своей жизни? Посмотрите эту коллекцию из 105 аффирмаций, предназначенных для детей.]

Как работают мантры?

Много мантр основаны на определенных повторяющихся звуках. Как эта санскритская мантра « Ом Бехандзе Бехандзе Маха Бехандзе Рандза Сумундгейт Соха ”

Мантры используйте эти повторяющиеся звуки, чтобы добраться до подсознания.

Звуки успокаивают, успокаивают ум, даже если мы не до конца понимаем фразы,

Из Конечно, перевод мантры дает вам

Вот некоторые традиционные санскритские мантры и их значения на английском языке.

• Шанти — Мир
• Дхарма — Праведной путь
• Ананда — Блаженство
• — RADIAN

Пока мантры часто думают в связи с восточными религиями, это ни в коем случае не единственное место, где у вас есть мантры. Также часто повторяются католические и христианские молитвы. мантры. Как и многие широко используемые сегодня латинские фразы, такие как « предостережение emptor », « carpe diem » и « semper fidelis »

Наконец, все повторяющиеся и произносимые фразы на английском (или любом другом) языке также являются мантрами. Обычно известные как «аффирмации», эти мантры повторяются с целью укрепления уверенности, успокоения беспокойства или попытки воспользоваться нейропластичностью человеческого мозга.

В следующем разделе представлены десять лучших ежедневных мантр . Все эти мантры размещены на красивом фоне, который еще больше поможет принести спокойствие и мир в вашу жизнь.

Не стесняйтесь сохранять эти изображения в любом месте или распечатывать их и размещать на видном месте в качестве напоминания о ежедневном использовании этих мантр.

Эти ежедневные мантры помогут успокоить тревогу. Они могут помочь повысить уровень счастья. И, наконец, они помогут вселить уверенность в себе. Повторяйте одну (или все!) из этих мантр ежедневно для достижения наилучших результатов.

10 лучших ежедневных мантр

В этом разделе мы сосредоточимся на 10 замечательных визуальных примерах мантр. Вы можете легко сделать свою собственную мантру или собственные изображения мантры, просто найдя изображение, которое вам нравится, создав наложение текста и распечатав его, чтобы при необходимости подбодрить вас.

Давайте перейдем к этим красивым и ободряющим мантрам.

1.

Эта мантра напоминает нам, какой бы хаотичной ни казалась жизнь. Все не так уж и плохо. Эта фраза успокаивает нас позитивным напоминанием о том, что жизнь прекрасна. Эта мантра помогает вам чувствовать себя мирным и спокойным.

Это простая мантра. Но мощный. «МНЕ ДОСТАТОЧНО»

Важно знать, что у вас есть все необходимые инструменты для счастья, уверенности и самоуважения. Вам не нужно одобрение других. Все, что вам нужно, находится внутри вас.

[Проверьте 168 причин быть благодарными в своей жизни]

Эта мантра преподает важный жизненный урок. Хотя хорошо быть счастливым и комфортным, иногда лучше стремиться к чему-то великому.

Не позволяйте самоуспокоенности убаюкать вас посредственной жизнью. Иногда пора отбросить комфорт и попробовать что-то лучшее. Мотивируйте себя, чтобы достичь большего.

Все, что нужно, это настойчивость и немного удачи, и вы можете достичь того, о чем даже не подозревали. Именно благодаря этому духу я люблю повторять эту мантру себе снова и снова. Чтобы напомнить себе, что время от времени нам нужно вырваться из нашей зоны комфорта и попробовать «духовое кольцо».

Сила смеха хороша известны в позитивной психологии. Смеющийся имеет много преимуществ. Как краткосрочные, так и долгосрочные.

Смех:

• Увеличивает потребление кислорода. Стимулирует сердце, легкие, мышцы и многие другие органы.
• Высвобождает эндорфины в мозг
• Снимает стресс
• Снижает частоту сердечных сокращений
• Укрепляет иммунную систему
• Уменьшает боль
• Улучшает настроение
• Повышает личное удовлетворение

Беспокойство может взять верх над нами.

Иногда нам нужно дать отпор и постоять за себя. Эта мантра заставляет нас обратиться к духу воина, который находится внутри всех нас, чтобы дать отпор беспокойству. Поскольку оборот фразы так явно заставляет быть воином, а не беспокойным.

[У вас проблемы с тревогой? Не уверены, есть ли у вас истинное беспокойство? Откройте для себя шесть типов беспокойства, как определить, есть ли у вас какой-либо из них, и что делать, если они есть. ]

Это очень успокаивающая ежедневная мантра. Если вы тревожный человек, страдайте от беспокойства. Или просто почувствуйте себя немного напряженным, потому что у нас есть некоторые инструменты, чтобы успокоить себя, чтобы свести к минимуму этот негатив. Эта успокаивающая мантра отлично подходит для достижения чувства спокойствия, когда вы чувствуете стресс.

Благодарность необходима для нашего счастья. Благодаря гедонистической адаптации многие хорошие вещи в жизни быстро становятся нормальными и не увеличивают наше счастье. Но когда мы выражаем благодарность, это также напоминает об этих хороших вещах в жизни.

Нет независимо от того, что происходит в вашей жизни, поэтому важно принять несколько моменты, чтобы напомнить себе, что жизнь прекрасна.

Это важно помнить, что ваша жизнь хороша и что есть так много, чтобы быть благодарен за! Эта простая мантра помогает повысить уровень счастья и успокоить вас.

[Хотите узнать больше о благодарности? Прочтите эту подробную научно обоснованную статью о пользе благодарности.]

Для многих из нас наша семья и друзья являются самыми важными вещами в нашей жизни.

Но, по иронии судьбы, мы очень быстро забываем о них и их поддержке, когда они нам нужны больше всего.

Эта мантра призвана напомнить вам о семье и друзьях и о том, насколько они важны в вашей жизни. Особенно, когда вы чувствуете грусть, депрессию или чувство одиночества.

[Пока ты думаешь о своей семье и любимых друзьях. Почему бы не попробовать некоторые из этих забавных вещей, которые можно сделать дома с семьей или друзьями.]

В жизни важно отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем, будущем и вещи, которые вы можете изменить.

Когда вы не можете простить себя за прошлые ошибки, вы только вредите себе. То же самое верно, когда вы все еще обижаетесь на то, что другие сделали вам в прошлом.

Хорошим примером того, как отпустить ситуацию и сосредоточиться на «высшем благе», является расставание с любимым человеком. Вы можете сидеть и злиться и обижаться из-за неудачных отношений, или вы можете пойти и попытаться найти кого-то нового (и лучше). Я всегда выбираю стремиться к этому высшему благу.

[Не знаете, как пережить боль расставания? Получите несколько советов о том, как пережить расставание и двигаться дальше.]

Мы все хочу быть любимым. Даже если у вас много тех, кто любит вас, естественно хотеть более. Это просто человеческая природа.

Эта мантра — прекрасное напоминание о том, что нужно дарить любовь и быть готовым ее получать. Любовь во вселенной безгранична. Иногда вам просто нужно открыться, чтобы испытать любовь. Эта любовная мантра является прекрасным напоминанием об этом.

[Получите несколько полезных советов о том, как полюбить себя и навсегда изменить свою жизнь.]

14 самых известных мантр

 Эти мантры использовались веками. Они опробованы и протестированы, и многие люди открывают для себя большое просветление и сосредоточенность, когда они регулярно используют эти мантры в своих жизни и осознанных ежедневных практик.

Ом или Аум – Вероятно, это самая известная мантра. вокруг. Он веками использовался в практике йоги и медитации. Говорят, что этот звук был первым звуком, издаваемым при сотворении Вселенной. Хотя Я не уверен, кто был рядом, чтобы записать этот звук….

Шанти Мантра, пение мира – « сарвешам свастир бхавату — сарвешам шантир бхавату — сарвешам пурнам бхавату — сарвешам мангалам бхавату » перевод: Да будет благополучие для всех, да будет мир для всех. Да будет целостность для всех, пусть будет счастье для всех.

Йога-мантра – Да будем мы вместе защищены, да будем питаемы вместе. Да будем мы энергично работать вместе, пусть наше исследование будет просветляющим. Да будем мы свободны от раздора.

Мангала-мантра – Пусть правители земли защищают благополучие людей по справедливости, посредством правильного пути. Пусть всегда будет удача для всех живых существ. Пусть все жители мира будут полны счастья

Гайетри Мантра – Земля, Небо, Все Промежуток. Превосходная божественная сила солнца. Да созерцаем мы сияние этого бога, пусть это вдохновит наше понимание.

Пема Кондрон Мантра – Ты — небо, все остальное — просто погода

Еврейская мантра «Элохим» — означает «к кому обратиться, когда нужно руководство в жизни»

Буддийская мантра денег — «Ом Васудхаре Сваха», Это Денежная мантра – это молитва богине земли.

Лаура Сильвер Мантра — «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше».

Локах Самастах Сукхино Бхаванту – Мантра на санскрите – Перевод – Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны. Пусть наши мысли, наши слова и наши действия каким-то образом способствуют этому счастью и свободе». – для использования до или после йоги или медитации

Со Хум Мантра – Перевод Со Хум (санскрит) – Я ЕСМЬ. Его можно использовать вместо «Я есть…» практически в любой мантре «Я есть». (подробнее о мантрах Я ЕСМЬ в разделе ниже)

Знаменитая мантра Ганди — «Стань тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире».

20 ежедневных мантр для счастья

В этом разделе мы приводим несколько примеров мантр мира и счастья. Эти мантры выражают уверенность и благодарность, которые являются ключевыми составляющими счастья. Исследования показывают, что эта двойная цель (уверенность и благодарность) является ключом к более счастливой жизни.

[Хотите быть счастливее? Откройте для себя 54 научно обоснованных способы увеличить ваше счастье.]

Я стоило того.

Я люблю сам. Не важно что!

Я в полный контроль над определением моих эмоций.

Мое тело хорошо

я Выбери меня.

Я в контроль собственных эмоций.

Изменение вещи, которые вы можете изменить. помириться с вещами, которые нельзя изменить.

я верить в свои силы и способности.

Я окружить себя любящими людьми.

У меня есть Все, что мне нужно.

Где я прямо сейчас именно там, где мне нужно быть.

Я выбрать, чтобы быть счастливым.

Каждый день это новое начало.

Страдание является временным. Становится лучше.

Я благодарен.

Все I нужда приходит ко мне, когда я в ней нуждаюсь.

Я благословенный.

Я достоин хороших вещей.

Пусть [ваше имя] будет [ваше имя]

Я не просто капля в море. Я океан в одной капле.

Я благодарен за все, что жизнь дала мне.

35 мантр для позитива Мышление

Позитивное мышление — одно из ключевых преимуществ мантр. Одна из мыслей, стоящих за мантрами, — это изменение. Когда вы пытаетесь изменить себя и свои привычки, повторение позитивных мантр поможет вам убедить себя в том, что что-то верно.

Во многих отношениях мантры — это метод « притворяйся, пока не получится » для изменения привычек. Конечно, позитив не будет работать в вакууме. Вы не станете более уверенным, ПРОСТО повторяя мантру, но затем вы сочетаете повторение мантры, помещая себя в ситуации, в которых вы можете расти, и обретение уверенности мантры могут помочь ускорить процесс.

Повторяя эти положительные ежедневные мантры, обязательно:

• Мощно провозглашайте свои мантры
• Верьте в то, что вы говорите
• Принимайте меры, подтверждающие ваши слова
• Поверьте, что со временем ваши негативные мысли о себе больше не будут иметь силы, и ваши мысли будут только вдохновлять вас.

Не стесняйтесь использовать любые положительные утверждения ниже. Или используйте их в качестве шаблонов мантр для создания собственных мощных аффирмаций. Создайте свои личные утверждения, чтобы отразить то, что важно для вас. Своим неповторимым голосом.

Это будет сделано.

Я горжусь собой

Счастье — это выбор, а не условие. я выбираю быть счастливый.

Негативные мысли имеют только ту силу, которую я им позволяю.

Мои самые большие трудности — мои самые большие уроки.

Только ты можешь украсть свою радость.

Завтра новый день

Мои мысли наполнены позитивом и моя жизнь обильный с процветанием.

Если я могу изменить свои мысли, я могу изменить что угодно.

Я спокоен, общаюсь с другими и обо мне заботятся

Я не осуждаю себя и других способ.

Я верю в свой потенциал

Мои мысли не контролируют меня, я контролирую свои мысли.

У меня есть сила творить перемены

Ничто не вечно. Не хорошее, и не плохое.

Я чувствую себя красивой, я прекрасна

Маленькими шагами достигаются великие дела

Я излучаю красоту, обаяние и грацию.

Мне не нужно ничье одобрение, кроме моего собственного.

Моя жизнь только начинается

Я тот человек, которым хочу быть. Мое будущее в моих руках.

Выбирай доброту. Вы понятия не имеете, что другие люди проходят через

Если я желаю величия, я должен работать для этого.

Мой бизнес растет, расширяется и процветает.

Бороться не значит потерпеть неудачу.

Иди медленно. Потратьте время, чтобы сделать все правильно.

Я не буду считать само собой разумеющимся людей, которые любят меня.

Река сострадания смывает мой гнев и заменяет это с любовью.

Оглянись в прошлое. Поразитесь тому, как далеко вы продвинулись.

Трава на другой стороне выглядит зеленее. Перестаньте смотреть на другую сторону. Останавливаться сравнение. Перестать жаловаться. Начните поливать траву, на которой вы стоите.

Истинная мера успеха не в том, сколько раз ты упал вниз, но сколько раз вы возвращаетесь.

Одна плохая глава не сделает книгу вашей жизни лучше.

Беспокойство — пустая трата времени. Он не имеет преимуществ и занимает Прочь время и ресурсы лучше потратить на выполнение.

Скатертью дорога решениям, которые не поддерживают заботу о себе, самооценка, самоценность.

Никто никогда не был ослеплен, глядя на яркое сторона вещей.

30 мантр «Я ЕСМЬ» (и как составить свои собственные персонализированные мантры)

Мантры «Я есть…» и аффирмации — самые распространенные домашние мантры.

Мантры «Я есть» можно использовать двумя способами. Во-первых, они могут нацеливаться на все, что вы считаете своими недостатками, чтобы помочь их исправить. Во-вторых, их можно использовать как напоминание о ваших многочисленных сильных сторонах. Подтверждая вещи, вы делаете хорошо.

То, как вы используете мантры «Я есть», зависит от вас. Я бы порекомендовал использовать несколько мантр обоих типов в качестве ежедневных мантр. Но, в конце концов, я бы также рекомендовал не произносить более 10 мантр «Я есть» каждый день (по 10 раз каждую). Гораздо больше, чем это число, и оно начинает терять эффективность, потому что вы просто повторяете длинный список тарабарщины.

Ниже приведен список примеров мантр «Я есть». Не стесняйся используйте все, что пожелаете, в своей повседневной жизни. Но я бы также рекомендовал попробовать сделать что-то свое. Это делает процесс использования мантр и аффирмаций более личный.

Давайте приступим….

Я БЛАГОДАРЕН. Я подхожу к жизни с благодарностью за все дары, которые были вручены мне.

Я ЕСМЬ сосредотачиваюсь на всем, что хорошо работает в моей жизни.

Я ЕСМЬ сосредоточиваю свои мысли, слова и действия на своем желаемой реальности и того, что я хочу испытать в своей жизни.

Я ЕСМЬ отпускаю и забочусь о себе.

Первый шаг к изменению шаблона — увидеть его. Я Самосознание.

Я счастлив. Я понимаю, что только я могу управлять своим счастьем

Я ЕСМЬ продвигаюсь дальше того, что когда-то считал возможным.

Я ЕСМЬ больше, чем мои страхи, больше, чем мои реакции и выше моих суждений.

Я ЕСМЬ творческое существо с безграничным потенциалом.

Я ЕСМЬ денежный магнит.

Я ЕСМЬ сильнее, чем я себе представляю, и сильнее, чем я знать.

Я ЕСМЬ следую своей страсти и нахожу свою цель.

Каждый раз, когда я выбираю любовь вместо страха и мира вместо реакции, я повышаю свою вибрацию и посылаю волну положительной энергии в мир. Я ЕСМЬ часть решения.

Я ЕСМЬ слушаю мудрость изнутри.

Я ЕСМЬ процветающий

Я ЕСМЬ умный, мужественный и заботливый меня до сих пор, это стартовая площадка для моего успеха.

Когда я в состоянии благодарности, я в состоянии конкурсное производство. Я благодарен.

Я ЕСМЬ прощаю себя, принимаю себя и отпускаю самоосуждение.

Я ЕСМЬ создаю свою реальность. Я пишу свою собственную историю. Что-либо возможно.

Я ЕСМЬ люблю и поддерживаю.

Я счастлив, счастлив и здоров

Я избавился от борьбы и страданий. Я ЕСМЬ позволяю в радости и велнес.

Я ЕСМЬ достоин богатства, которого желаю.

Я ЕСМЬ готов принять счастливые и приносящие удовлетворение отношения

Я ЕСМЬ терпелив с собой и терпелив с другими.

Я ЕСМЬ представляю себя здоровым, радостным и здоровым.

Я ЕСМЬ делаю то, что люблю, и приношу огромную пользу другим.

Я ЕСМЬ сильный. И умственно, и физически.

Я ЕСМЬ готов и способен.

Я ЕСМЬ благословен.

Приложения Daily Mantra

Наконец, мы подошли к нескольким приложениям, которые могут дать вам ежедневную дозу мантр. Приложения могут быть отличным способом находить ежедневные мантры, поскольку у них есть разнообразная база данных, на которую можно опереться.

Точно так же это может быть недостатком для использования приложений с мантрами. Мантры меняются ежедневно. Многие из них могут не относиться к вам и резонировать с вашей жизнью и потребностями. В то время как разнообразие велико, часть силы мантр заключается в повторении, которое вы получите намного меньше с более разнообразной базой данных мантр.

Конечно, иметь электронное напоминание о произнесении мантр вещь безусловно положительная. В нашей занятой жизни что-то вроде нескольких духовные моменты, потраченные на осознанность, часто являются одной из первых вещей, которые отклоняется в сторону как «слишком занят».

Наличие приложения, которое «жучит», чтобы помнить об этих ситуациях, может только помочь.

Итак, есть преимущества и недостатки использования любого из приложения с мантрами. Все сводится к тому, что лучше всего подходит для вашего образа жизни. Но здесь Вот некоторые из известных приложений для мантры/осознанности/аффирмации.

Top 7 Mantra Apps:

• Придумать: Положительные утверждения
• Улыбающийся ум
• . отличные приложения, чтобы увеличить ваш позитив и счастье. Ознакомьтесь с некоторыми из этих списков, в которых мы проверяем лучшие приложения для отслеживания благодарности, счастья и настроения. Посмотрите эти замечательные списки:

  Заключительные мысли о мантрах для жизни Автор:

  Надеюсь, вы нашли в этом огромном списке мантр несколько мантр, которые сможете использовать в повседневной жизни. Что еще более важно, вы, надеюсь, получили некоторое представление о силе мантр и о том, как создавать свои собственные.

  Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, отплатите ей, поделившись некоторые из изображений на платформе социальных сетей по вашему выбору. Любые акции оценил. Спасибо!

  Мантры и аффирмации — это не все и не конечная цель достижения вашей мечты.