Меня все не любят почему: «Почему меня все ненавидят?» – Яндекс.Кью

«Меня все ненавидят»: почему талантливые дети часто подвергаются травле

Она поделилась с «МК» своими наблюдениями и дала советы родителям — как избежать этого неприятного явления и как помочь ребенку наладить отношения с одноклассниками.

— Сразу должна оговориться: наш сегодняшний разговор не о тех случаях, когда травля ребенка уже началась, когда дети уже объединились против одного из своих соучеников, и уж тем более не о том, когда они применяют физическое или моральное воздействие, — говорит Александра Романова. — Во всех этих случаях необходимо бить тревогу: в процесс урегулирования проблемы должны включаться родители, учителя, директор школы, возможно, нужно будет обращаться за помощью к психологам или даже к правоохранительным органам.

Однако в подавляющем большинстве случаев такое активное неприятие начинается постепенно, процесс развивается не быстро. И я хочу научить родителей (и самих детей) замечать первые признаки неблагополучия, которое складывается в коллективе, останавливать его, а также понимать, какое поведение может спровоцировать всеобщую нелюбовь.

— Слова о том, что жертва сама провоцирует своих обидчиков, сегодня в общественном сознании воспринимаются крайне негативно.

— Я это знаю, и тем не менее в конкретном случае с детьми, которые пользуются, так сказать, всеобщей нелюбовью, этой темы не избежать. Хотя, конечно, тот факт, что жертва провоцирует своих гонителей, последних ни в коем случае не оправдывает и не снимает с них вины.

Объясню ситуацию на примере из моей практики. Мальчик, назовем его Витей, по окончании 6-го класса впервые поехал в летний лагерь. Витя — ребенок очень серьезный, умный, хорошо учится, все свободное время посвящает чтению книг, что в наши дни само по себе редкость. С одноклассниками у него отношений не было никаких — ни плохих, ни хороших; родителей беспокоило отсутствие социализации сына, и они предложили ему отправиться в лагерь — хороший, довольно дорогой, с множеством кружков и секций разной направленности. То есть детский контингент там был именно тот, который должен был бы подойти Вите, — ребята из семей, где уделяют внимание развитию детей, и, по идее, мальчик должен был найти с ними общий язык.

Однако смена закончилась раньше срока: через десять дней Витя попросил маму срочно забрать его, иначе он сбежит сам. А когда его привезли домой, сказал, что больше ни за что на свете не поедет ни в какой лагерь. И причиной стала именно конфронтация с другими ребятами. «Меня там все ненавидели!» — постоянно повторял он.

Мы подробно, пошагово проговаривали с Витей его пребывание на отдыхе. И выяснилось, что в первый же вечер, оказавшись в палате еще с тремя мальчиками, Витя потребовал от них выключить музыку, которую они начали слушать, потому что она мешала ему читать. Ребята стали возражать, после чего мальчик заявил, что эта музыка ужасна и свидетельствует об их плохом вкусе. На следующий день другие ребята позвали его после обеда поиграть в «Монополию» в беседке. Витя ответил им, что это примитивная игра, и он не намерен тратить на нее свое время…

Понимаете, да? Разумеется, через несколько дней Витя стал изгоем, его стали открыто избегать, поднимать на смех каждое его слово, дразнить, прятать его книжки… И хотя никто не допускал в его отношении никакой грубости, даже словесной (он сам это признавал), для подростка с его самолюбием и самомнением даже безобидные насмешки стали колоссальным стрессом.

— То есть причиной неприязни стало то, что парень противопоставил себя коллективу?

— И не просто противопоставил, а сделал это демонстративно, подчеркивая свое превосходство. Такое часто случается со способными, развитыми детьми, которые в семье часто слышат разговоры о своей исключительности, привыкают к этому и потом ждут подобного отношения от окружающих, в том числе и от сверстников. А ясно же, что никаким детям (да и взрослым людям тоже) не понравится, когда им указывают на их несовершенства — реальные или мнимые. Так что Вите еще повезло, что в школе, куда он ходит, его просто игнорировали, а не травили. Видимо, в школе у него было меньше точек соприкосновения с одноклассниками, а в лагере, где все постоянно находятся вместе, его заносчивость привела ко вполне закономерному результату.

— Вы считаете, что вина родителей в том, что они перехваливают своих талантливых детей?

— Перехваливать детей действительно всегда не здорово, но может быть и такое, что похвалы вполне заслуженны: ребенок может и в самом деле значительно превосходить своих ровесников, выделяться из общего ряда, и тогда слово «перехваливать» будет неуместно. Но таким детям необходимо объяснить и впоследствии постоянно напоминать о том, что раз они так одарены, то и спрашивается с них больше, чем с остальных. Что они должны быть снисходительны к другим, уметь уступать, давать возможность блеснуть и другим; что если они хотят иметь друзей и пользоваться уважением среди одноклассников, не нужно делать акцент на своем превосходстве.

— По-вашему, ребенок способен все это осознать?

— Безусловно — мы же говорим о развитых и способных детях. К тому же проблемы такого рода возникают в основном у подростков, а ребенок лет 12–13 и выше все это вполне может понять. Одна восьмиклассница-отличница в школе, где я работала, как-то пожаловалась, что у нее нет подруг, и ее дразнят ботаничкой. Она никогда не вела себя высокомерно, как Витя, но при этом и не тусовалась с одноклассниками, потому что, по ее словам, «с ними неинтересно».

Я ее спросила: а ты сама хочешь завести друзей? Она ответила: больше всего на свете! Тогда, говорю, почему же ты говоришь, что с ними неинтересно? Она отвечает: я рассказываю им о музыке (она занималась в музыкальной школе), о композиторах, о своем будущем концерте, а они не хотят слушать.

Я ей объясняю: если они нужны тебе в качестве друзей — значит, научись говорить с ними о том, что им интересно. Если ты умнее — ты и должна находить точки соприкосновения: с того, кто умнее, больше спрос.

И вы знаете, она все поняла. Через неделю пришла ко мне довольная, рассказала: после уроков пошла играть с девчонками в карты! Раньше, говорит, ни за что бы не стала заниматься этой ерундой, но тут поиграла, и ей даже понравилось. Но главное — одна из девочек сразу позвала ее на день рождения!

— Хм, а это правильно — советовать девочке из музыкальной школы играть в карты с подружками?..

— А это должен быть выбор самой девочки. Она уже достаточно взрослая, чтобы такой выбор сделать. Не всегда талантливый ребенок (как и любой талантливый человек) может найти друзей, равных себе по уровню. И тогда приходится выбирать: или отказываться от них вообще, или самому спускаться на ступенечку ниже. Не думаю, чтоб эта девочка предпочла карты музыке, — просто у нее не будет комплексов по поводу того, что ее избегают, что у нее нет подруг.

Родителям следует всегда помнить: дети, и особенно подростки, которые окружают вашего выдающегося ребенка, в массе своей большие конформисты. Всякий, кто выбивается из «стаи», воспринимается ими как неприятель. Поэтому в данном случае лучше отступить от традиционно приветствуемого воспитания в ребенке индивидуальности. Вернее, индивидуальность его никуда не денется, но следует научить сына или дочь не бравировать ею.

Почему меня никто не любит? PEOPLETALK

 

Часто в красивую, ухоженную и окрашенную по последней моде голову обычной жительницы мегаполиса приходит шальная мысль: «Меня никто не любит». Как? И тебя? Тогда давай разбираться, что к чему.

---

Для начала давай поймем, есть ли эта проблема на самом деле. Сделать это просто: напейся. В процессе можно поплакать, посмотреть романтическую комедию и поныть о своей тяжелой судьбе. Если наутро ты все так же думаешь, что тебя никто не любит, переходи ко второму шагу – жди. Спустя два дня тебе не написал никто из твоих друзей и знакомых – дело плохо. Значит, дело все-таки в тебе, а не в окружающих. Сходи к психологу – любое чувство неудовлетворенности исходит прежде всего изнутри, так что квалифицированный специалист может помочь тебе начать разбираться в причинах твоего одиночества. Чаще всего выделяют три причины.

В 90% случаев это происходит из детства. Папа все время работал, мама занималась домашними делами, а вот на тебя с каждым годом времени оставалось все меньше и меньше. Вспомни: может, ты просто недополучила любви и внимания в детстве, а проявляться это начало теперь?

Переизбыток родительской любви тоже ведет к кризису во взрослом возрасте. Тебя постоянно обнимали, целовали, баловали подарками и говорили, что ты самая лучшая и красивая девочка на свете. В итоге девочка вырастает требовательная и с установкой «мне все должны». А не получив от окружающих безусловной любви, начинает задаваться тем же вопросом.

Частенько о недостатке любви говорят неуверенные в себе люди – так они просто напрашиваются на комплименты, которые помогают им почувствовать себя лучше.

А вот самые распространенные причины одиночества:

Ты слишком хороша

Да-да, не удивляйся. Ты красивая, умная, вкусно готовишь, ходишь на выставки и в кино, у тебя интересная работа и огромные перспективы. Только вот окружающие понимают, что за тобой им нужно «тянуться», и убегают. А ты вечерами сидишь одна. Не расстраивайся. Значит, нужно искать интересных собеседников в других местах.

Ты не понимаешь, что такое любовь

Ты ждешь постоянного восхваления от окружающих, а они обращаются с тобой, как и со всеми остальными. Пойми: любовь – это не постоянные цветы и комплименты, а даже самое просто «как у тебя дела?», сказанное искренне, и забота.

Ты действительно отталкиваешь людей

По многим причинам: может, ты странно себя ведешь, твои привычки раздражают окружающих, ты высокомерна или жалуешься на жизнь как профессиональная плакальщица на похоронах. Найди корень проблемы и попытайся это изменить.

Запомни самое главное: пока ты сама не начнешь относиться к себе справедливо и не полюбишь себя со всеми своими недостатками, любви окружающих можно и не ждать. Все дело в самоощущении: когда ты любишь себя, ты в себе уверена и несешь себя с грацией королевы. А это очень притягивает других людей.

Как себя полюбить? Если вкратце: отгородись от людей, которые приносят в твою жизнь сплошной негатив, и займись саморазвитием: читай книги, смотри интересные фильмы, смени прическу, обнови гардероб. Мой личный лайфхак: достань большой мусорный мешок и выкинь из своей квартиры все, что тебе не нужно. Ты тут же почувствуешь облегчение и дашь пространство чему-то новому.

Почему тебя никто не любит?

Ты заходишь в кафе во время обеда. Все столики заняты. Но вот ты замечаешь, что есть столик на четверых, где уже сидят трое. Что ты будешь делать?

Молча сяду за столик и буду есть, не обращая ни на кого внимания

Подойду и, грустно вздохнув, попрошу сесть рядом

Окину всех презрительным взглядом и уйду

Отлично! Познакомлюсь с новыми ребятами. Мы подружимся!

Как ты думаешь, что другие замечают в тебе в первую очередь?

Откуда мне знать, что придет им в голову

Моя сдержанность

Мое дружелюбие

Мои глаза, полные печали

Веселая дружеская вечеринка. Ты немного опаздываешь и приходишь, когда все уже собрались. Что будешь делать, как только зайдешь?

Подойду к тем, кто стоит ко мне ближе всего. Начну болтать с ними, а там уж как пойдет

Встану в уголке и буду ждать, пока ко мне кто-нибудь не подойдет

Найду такого же одинокого странника и буду рассказывать ему о своих проблемах

Встану у стены и буду смотреть на эту чересчур веселую толпу

Что больше всего раздражает тебя в людях?

Они всегда ходят довольные и позитивные, а радоваться-то нечему

Все вечно такие занятые, даже минутки нет, чтобы поговорить по душам

Когда кто-то ведет себя глупо и безответственно

Им сложно доверять

Ты выступаешь на конференции с докладом. После окончания все начинают аплодировать. Что ты подумаешь?

«Еще бы. Вы сами до этого никогда бы не додумались»

«Наверное это шутка, все не может быть настолько хорошо»

«Они любят меня. Теперь я знаменитость»

«Ну и что?»

Если ты понимаешь, что ты действительно нравишься человеку, что ты чувствуешь?

Удовлетворение от осознания, что я нравлюсь кому-то

Моя броня постепенно уходит и я раскрываюсь

Хочу узнать этого человека как можно ближе

Боюсь, что это может слишком быстро кончиться

Как ты чувствуешь себя в компании, где много незнакомых людей?

Когда тебе делают комплимент, первая мысль, что приходит в голову это:

Ну наконец-то!

Вот это идеальный повод для знакомства

Главное вести себя спокойно и невозмутимо

Это правда или просто грубая лесть?

Если в коллективе появляется человек, которые сразу же становится центром всеобщего внимания, ты думаешь, что он:

Счастливчик

Просто смешон

Умеет привлечь внимание

Классный парень, надо пригласить его куда-нибудь

Если спустя два дня после свидания, тебе никто так и не позвонил, что ты будешь делать?

Не звонят мне, позвоню я!

Сделаю вид, что меня это не волнует

Умру от тоски и печали

Меня это не волнует

Негативная энергетика

Мы каждый день спрашиваем друг у друга «Как дела?» Иногда даже больше, чем нам того хотелось бы. И если ответ позитивен, людям это нравится. Если же ты начинаешь рассказывать грустную историю из повседневной жизни или жаловаться на переполненный автобус, им это не по душе. Конечно, каждый из нас имеет проблемы и трудности, но нужно стараться держать это при себе. Делиться бедами стоит только с близкими друзьями и родственниками, которые действительно хотят и готовы помочь. Больше позитива! Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

Холод и закрытость

Твой строгий вид, внимательный и сосредоточенный взгляд может говорить людям о закрытости к общению, холодности или тяжести характера. Даже если это не так, ты производишь впечатление уверенного в себе человека с эгоистичными наклонностями. Нет, на самом деле мы надеемся, что эти слова не про тебя. Но все же постарайся быть в хорошем настроении и сделать так, чтобы оно было заметно окружающим. Заинтересованные и улыбающиеся глаза, лёгкая улыбка — этого достаточно! Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

Меньше слов, больше дела

Все мы знаем людей, которые всегда подталкивают других болтать с ними. Если кто-то говорит без остановок и только переводит дыхание между темами, вряд ли появятся добровольцы, желающие выслушать этот поток сознания. Конечно, это не про тебя, но иногда создается впечатление, что у тебя бесконечный запас вопросов и ответов, и даже минутное молчание тебя напрягает. Помни, что слушать собеседника — по-прежнему самое главное правило общения! Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

Центр вселенной

Как показывает опыт, ты всегда берешь верх надо всеми, доказывешь свою правоту, а бывает и смотришь свысока на своих знакомых. Это не очень-то впечатляет, скорее, наоборот, показывает, насколько эгоизм, и неспособность выслушать других. Соревноваться —  это хорошо, но быть всегда впереди – против правил. Конечно, если ты не планируешь остаться наедине со своим эго. Поделись этим результатом в социальных сетях. Вдруг кото-то мучает тот же вопрос!

как американка стала самой скандальной фигуристкой в истории: Летние виды: Спорт: Lenta.ru

Американка Тоня Хардинг — без сомнения, самая скандальная фигуристка в истории. Вся ее карьера — череда громких историй и разбирательств. Она каталась в расстегнутых костюмах, ломала коньки во время выступления, получала анонимные угрозы, пропадала во время награждения… Впрочем, это все не главное: основную порцию печальной славы Тоня получила за то, что организовала нападение на соперницу. В 1994 году Нэнси Керриган должны были сломать ногу, чтобы она снялась с чемпионата страны. Между тем Хардинг была очень талантливой фигуристкой: на соревнованиях она исполняла тройной аксель, который и сегодня прыгают единицы. «Лента.ру» — об одиозной фигуристке, чье имя в США уже стало нарицательным.

Итак, Тоня родилась в 1970 году в Портленде (штат Орегон) в семье Лавоны и Эла Хардинг. У отца были серьезные проблемы со здоровьем, которые не всегда позволяли ему работать, так что жили они небогато. При этом Эл старался уделять девочке достаточно времени. Например, часто ходил с ней на рыбалку и охоту.

Лавона же была крайне импульсивной женщиной, любившей выпить. По рассказам Тони, в порыве чувств мать часто жестоко обходилась с ней — сама женщина это отрицала. «Она была очень агрессивной. Она била меня… У всех на глазах», — рассказывала Тоня. Еще одна известная история: будто однажды Лавона бросила в девочку нож. В разные годы спортсменка то подтверждала это, то опровергала.

Фигурным катанием девочка занялась рано, едва ей исполнилось три года. В этом увлечении мать ее, как ни странно, очень поддерживала. Чтобы оплачивать тренировки и все необходимое для них, Лавона дни напролет работала официанткой, а еще собирала и сдавала пустые бутылки. Тоня очень любила кататься, да и способности у нее были явные. Уже в 12 лет она чисто исполнила тройной лутц — в то время это считалось хорошим достижением. Первый гонорар за участие в соревнованиях Тоня получила еще в средней школе. Все шло к тому, чтобы фигурное катание стало делом всей ее жизни.

Слева направо: Тоня Хардинг, Кристи Ямагучи, Нэнси Керриган

Фото: Dieter Endlicher / AP

В 1986-м 16-летняя Хардинг впервые приняла участие во взрослом чемпионате США. В 19 лет она добралась, наконец, до пьедестала, заняв третью ступень. В том же году она взяла золото на этапе Гран-при, Skate America. Логично, что в 1990-м Тоня считалась основной претенденткой на звание чемпионки США. Помешала простуда: спортсменка стала только седьмой. Это Хардинг совершенно не расстроило, потому что для нового сезона у нее был заготовлен мощный козырь. На тренировках она приземляла тройной аксель — один из самых сложных прыжков, когда-либо исполнявшихся женщинами.

И в 1991-м, который стал самым удачным годом в ее карьере, Хардинг удачно выполнила свой первый тройной аксель на соревнованиях — выиграла чемпионат США с оценкой 6.0 за технику. Это был второй случай в истории, когда американские судьи выставили такой балл: до Тони его получала только Дениз Бильманн в 1978-м. Позднее в том же сезоне Хардинг чисто исполняла тройной аксель еще трижды и благодаря этому прыжку завоевала серебро на чемпионате мира.

Вообще, с Хардинг и ее тройным акселем связано сразу несколько выдающихся достижений. Во-первых, американка стала первой женщиной, которая исполнила этот прыжок в короткой программе. Во-вторых, никто раньше не прыгал два тройных акселя на одном соревновании. В-третьих, никому не удавался каскад с тройным акселем (тройной аксель — двойной тулуп)

Однако после этого карьера Хардинг внезапно пошла на спад. В 1992-м фигуристка никак не могла войти в оптимальную форму и не прокатала ни одного старта чисто. Тройной аксель тоже не давался. В итоге на Олимпиаду во французский Альбервиль Тоня поехала только третьим номером сборной. Кроме нее, от США выступали Кристи Ямагучи и Нэнси Керриган. В результате Ямагучи стала олимпийской чемпионкой, Керриган взяла бронзу, а Хардинг финишировала только четвертой. Впрочем, сама спортсменка как-то рассказывала, что причиной неудачи стала задержка рейса: будто она слишком поздно прибыла на соревнования, и подготовка на месте получилась смазанной.

Дальше и вовсе стало происходить странное. Ни один старт с участием Хардинг не проходил гладко. Так, в короткой программе на чемпионате США 1993 года она попросила у судей разрешения начать сначала из-за расстегнувшегося костюма. Пуговица оторвалась в самом начале проката, и после первого неудавшегося прыжка фигуристка остановила выступление. Ей пошли навстречу.

На Skate America в том же году она вышла на лед в коньках с расшатавшимся лезвием. Ей вновь пришлось обратиться к рефери, чтобы они позволили перекатать программу. Весь мир облетели фото, как она стоит возле судейского стола, задрав ногу, и показывает на ботинок. В результате Тоне разрешили вновь выйти на лед после того, как технический специалист осмотрел ее коньки. Причем на том же турнире она жаловалась на боль в животе, вызванную кистой яичника, которая якобы была на грани разрыва. Фигуристка отказалась сняться с соревнований и заняла третье место.

В конце 1993 года Хардинг должна была участвовать в региональных соревнованиях, но перед этим стала получать анонимные угрозы. Причем на тот момент повода для них как раз не было. Ассоциация фигурного катания США приняла решение отстранить Тоню от выступлений, чтобы обеспечить ее безопасность, но спортсменка была против: пропуск турниров означал возможную потерю места в сборной. Позиции Хардинг в национальной команде и без того были шаткими — главной ее конкуренткой была Керриган. И перед чемпионатом США 1994 года произошло событие, разделившее жизнь Хардинг на «до» и «после».

Тоня Хардинг (слева) и Нэнси Керриган

Фото: Doug Mills / AP

Итак, 6 января 1994 года перед стартом чемпионата США, который проходил в Детройте, на Керриган напали. Когда она выходила с тренировки, какой-то мужчина набросился на нее с дубинкой и повредил ей ногу. Нэнси была вынуждена отказаться от участия в турнире, а Хардинг его выиграла. Но кем был нападавший? Некий Шейн Стэнт. Причем он даже не знал, как выглядит Керриган, и попросил наблюдавших за тренировкой болельщиков указать на нее. Делал он это по просьбе бывшего мужа Тони Джеффа Гиллоули (они поженились в 1990-м и спустя три года развелись; Тоня описывала эти отношения как абьюзивные) и телохранителя фигуристки Шоуна Экардта. В то же время Хардинг якобы не знала о готовящемся нападении и убеждала всех, что ее подставили. При этом на турнире она избегала встречи с журналистами и даже не вышла на церемонию награждения: победительницу искали по всему ледовому дворцу.

Когда полиция выяснила, что инициаторами выступили связанные с Хардинг люди, Ассоциация фигурного катания США и Национальный олимпийский комитет США стали разрабатывать санкции в отношении спортсменки. Ее попытались лишить золота чемпионата страны и выгнать из сборной, но не получилось: Тоня пригрозила начать судебный процесс, в котором, скорее всего, выиграла бы. Несмотря на то что были известны заказчики нападения, доказать причастность к делу самой фигуристки было сложно. Протестуя, она даже набила на спине татуировку в виде ангела. Так что в феврале 1994-го на Олимпиаду в Лиллехаммер поехали и Керриган, которая успела восстановиться, и Хардинг как действующая чемпионка страны.

При этом на Играх у Тони совсем ничего не получилось. Во время произвольного проката у фигуристки произошел традиционный сбой: порвался шнурок на коньке. Ей, как прежде, пришлось просить судей дать ей еще один шанс, но вторая попытка сопровождалась падениями и срывами элементов. Итог — восьмое место. А Керриган, кстати, взяла серебро.

Одно из объяснений провала — давление со стороны прессы и всеобщее нездоровое внимание, ведь имя Хардинг в самом неприятном контексте муссировали не один месяц. Американка попала на обложки журналов Time и Newsweek, а телеканал CBS поручил журналистке Конни Чанг повсюду следовать за ней. На тренировочном олимпийском катке более 400 представителей СМИ даже устроили давку, а трансляция короткой программы стала одной из самых популярных телевизионных передач в американской истории.

После Олимпиады правосудие не заставило себя ждать. Собственное расследование Ассоциации фигурного катания доказало, что Тоня знала о планах нападения и состояла в сговоре. Кроме того, изначально якобы планировалось убийство соперницы. Хардинг все-таки лишили золота национального первенства 1994 года и пожизненно отстранили от участия в любительских турнирах в качестве спортсменки или тренера.

Мы обе стремились к одной цели — показать судьям, кто из нас лучшая фигуристка. Я так упорно тренировалась. Я была готова… и хотела уйти со сцены в статусе лучшей

В заключении Ассоциации значилось, что Хардинг проявила «полное пренебрежение честностью, спортивным и этическим поведением». Кроме того, Тоня стала персоной нон грата на профессиональных турнирах и шоу, потому что некоторые спортсмены и промоутеры не желали работать с ней. Это был конец карьеры.

В оправдание фигуристка призналась, что действительно была в курсе планов экс-супруга, но уверяла, что не подговаривала его. Она будто собиралась позвонить в ФБР и предупредить о готовящейся атаке, но Гиллоули пригрозил ей изнасилованием и направил ей в висок дуло пистолета. Джефф, который позже сменил фамилию на Стоун, назвал ее показания «крайне нелепыми». Каковы же были мотивы бывшего мужа и телохранителя, Тоня не уточняла.

Уже спустя полгода все участники нападения, кроме фигуристки, получили тюремные сроки. Хардинг продолжала отрицать, что участвовала в сговоре, но признала себя виновной в попытке помешать судебному преследованию. Ей дали три года условно, назначили штраф в размере 160 тысяч долларов и 500 часов общественных работ.

Несмотря на это, доброе имя Хардинг себе так и не вернула. Она до сих пор носит титул «главной злодейки» в истории фигурного катания. Принято считать, что Тоня виновна в произошедшем, хотя это и противоречит официальной версии. «Средства массовой информации осудили меня за то, что я сделала что-то не так. Я всегда буду плохим человеком, — сетовала Хардинг. — Это вызов от Господа, чтобы увидеть, как низко можно меня опустить, чтобы я сломалась?»

Тоня Хардинг

Фото: John Gress / AP

После ухода из фигурного катания Хардинг пробовала себя в боксе. Ее профессиональная карьера включает шесть боев (побед и поражений поровну). Причем один из поединков, против Саманты Браунинг 22 февраля 2003 года, Тоня провела в андеркарде боя Майк Тайсон — Клиффорд Этьен. Ходили слухи, что на ринг Хардинг выходит не из спортивного интереса, а из-за финансовых трудностей. Так или иначе, вскоре ей пришлось окончательно покинуть спорт — из-за астмы.

Меня не любят? Плевать!

Потом американка снималась в клипах и малобюджетных боевиках, участвовала в телепроектах вроде «Танцев со звездами». Из поля зрения обывателей она не пропадала, хотя ей приходилось иногда выдерживать огромное количество хейта. Еще бы, ведь имя бывшей фигуристки в США даже стало нарицательным! Так, в 2007 году Барак Обама, тогдашний кандидат в президенты, заявил толпе сторонников в Винтоне, штат Айова: «Люди сказали, что у меня ни за что не будет шансов, если я не пойду и не поставлю соперника на колени, не сделаю Тоню Хардинг!» Бывшая спортсменка признавалась, что ее это обидело.

У меня есть второй шанс быть любимой и счастливой

В июне 2010 года 39-летняя Хардинг вышла замуж за Джозефа Прайса и вскоре родила сына. С тех пор во всех интервью она говорит: «Я не Тоня Хардинг, я Тоня Прайс», — и как бы старается отделаться от прошлого. И об инциденте 27-летней давности Тоня вспоминает крайне редко. На вопрос, не хочет ли она извиниться перед Керриган, отвечает: «Хватит извиняться». Нэнси же в 2018 году отметила, что так и не получила от бывшей соперницы прямых извинений.

Психология цвета, психология восприятия цвета :: студия Ледокол

Психология восприятия цвета

Ассоциации, вызванные цветом (для восточно-европейской целевой аудиториии)

Психология цвета – психологами давно установлено, что цвет значительно влияет на психоэмоциональное восприятие человеком различных вещей. Ведь цвета обращаются к чувствам, а не к логике человека. При создании дизайна, будь-то фирменный стиль компании или упаковка нового продукта, нужно учитывать определенную зависимость между цветовым решением и естественным восприятием его человеком. Все должно работать на цель — привлечь внимание, заинтересовать, вызвать нужные эмоции.

При разработке логотипов и других графических элементов мы исходим из того, что образ созданный нами должен иметь визуальную силу и гармонию. Значение цвета в рекламе огромно. Грамотно поставленная задача и профессионализм дизайнера – важные составляющие в успешности любого проекта.

То, как будут воспринимать Ваш продукт потребители зависит от многих факторов. Дизайн и цвет упаковки, как известно, определяет первое впечатление покупателя о товаре. Цвет может привлекать и отталкивать, вселять чувство спокойствия и комфорта или наоборот возбуждать, тревожить. Каждый цвет имеет свой психологический подтекст (смысл).

Приведенная здесь информация является общей, без подробного анализа воздействия того или иного цвета на человека. Также следует учитывать, что в различном окружении один и тот же цвет может восприниматься по-разному: например, красное пятно на белом, нейтрально-сером и желтом фонах будет восприниматься по-разному.

Желтый

Желтый цвет является ярким, стимулирующим цветом, он увеличивает концентрацию, улучшает память, организует, способствует быстрому принятию решений. Помогает понять новые идеи. Желтый — цвет солнца, энергичный, но без агрессии, цвет оптимизма, свободы, открытости, подвижности, общительности. Настраивает на коммуникабельность. Этот цвет открытости и общительности. Помогает придать уравновешенность эмоциям, обрести внутреннее спокойствие, усмирить душевное волнение.

Люди, предпочитающие этот цвет, не любят глупцов, любят, чтобы ими восхищались, не любят быть загнанными в угол. Им свойственны высокая самооценка, уверенность в себе, деятельность. Желтый цвет может «наделять» предмет интеллектом. Данный цвет будет удачен в рекламе хай-тек продукции, товаров для детей, турфирм, рекламных агентств. Его часто используют в упаковке продуктов питания, в частности хлеба, мучных изделий, круп. Вызывает положительные ассоциации в рекламе.

Возможные негативные ассоциации: На уровне стереотипов существует мнение, что Желтый является цветов разлуки. Также Желтый может вызывать ассоциации, связанные с ревностью, завистью, осуждению других, «Цвет сплетен» (желтая пресса).

Оранжевый

Оранжевый цвет в небольших количествах будит в нас мысли о радости, веселье и ярком солнце. Оранжевый цвет высвобождает эмоции, поднимает самооценку, способствует хорошему настроению, является отличным антидепрессантом. Помогает вызвать прилив жизненных сил, дает оптимистический тонус. Считается цветом здоровья и творчества. Оранжевый цвет прибавляет активность, но при этом дает ощущение внутреннего равновесия и душевной гармонии. Основная ассоциация, связанная с оранжевым цветом – это пряность, пикантность.

Именно это слово может определять наше отношение к оранжевому цвету. Этот цвет лучше всего использовать в рекламе медикаментов, товаров для детей, услуг в области здравоохранения и образования. Чтобы оранжевый цвет не вызывал раздражения можно использовать различные его оттенки. Пастельный оранжевый цвет приближается к персиковому – а этот цвет в сознании людей обычно связывается со свежестью и здоровьем, естественным цветом кожи и косметикой.

Возможные негативные ассоциации: Избыток оранжевого кажется нам нахальным и наглым. А избыток наглости уже выглядит вульгарным и дешевым.

Однако существуют другие оттенки восприятия оранжевого цвета, которые используют многие производители. Зачастую оранжевый цвет ассоциируется с низкой ценой и доступностью. Недаром его так широко используют в сети ресторанов быстрого обслуживания.

Красный

Из всех цветов спектра красный цвет вызывает наиболее сильную физиологическую реакцию – учащение сердцебиения. Красный цвет не позволит вам пройти мимо, он сразу же притягивает внимание и управляет ситуацией. В природе красный цвет-это цвет изобилия, он вызывает сильные эмоции, которые будут зависить от ситуации, т.к. ассоциативно он может быть цветом любви, ярости, праздника, веселья. Красный цвет олицетворяет могущество, прорыв, волю к победе, как правило его выбирают люди, которые всегда добиваются своей цели, он способствует заявлению о силе и возможностях.

Настраивает на решительность, способен вызвать у человека сильное желание к действию, энергичному усилию – например, купить рекламируемый товар. Взывает к вниманию. Обладает и определенным сексуальным зарядом.

Возможные негативные ассоциации: Изобилие красный цвета может вызывать раздражение и даже ярость. Для достижения гармонии его можно сочетать с другими более спокойными оттенками, например серым.

Розовый

Розовый цвет символизирует радость, юность, доброту, дружелюбие, женственность. Как и красный это цвет любви и цветов. Также можно сказать, что розовый — это цвет мечты и надежды, cтереотипно он часто воспринимается как женский. Люди предпочитающие розовый цвет, как правило, мечтательны, добросовестны, но более деликатны, они стараются избегать споров и конфликтов. Прекрасен для сферы личных отношений: усиливает чувства, делает людей более внимательными, ласковыми и чуткими. Розовый цвет часто используется в косметике, особенно для юных девушек, этот цвет предпочитают производители игрушек; часто применяется в рекламе парфюмерной продукции, товаров для женщин и детей, услуг брачных агентств, семейных центров. Игрушки, одежда, предназначенные для девочек традиционно розового цвета.

Возможные негативные ассоциации: Хрупкость, расплывчатость, слабость, несерьезность. Возможно легкомысленность (ослабление влияния красного), выставление себя на показ.

Бордо

Бордовый цвет — показатель солидности, уверенности, консерватизма. Он умеренный, ассоциируется со стабильностью, устойчивостью. Люди, предпочитающие этот цвет, уверенные в себе, без лишних эмоций, напористые, но предприимчивые, с хорошими организаторскими способностями. Бордовый считается изысканным цветом, поэтому его часто используют в оформлении ресторанов, мебельных салонов.

Возможные негативные ассоциации: Тяжелый, угнетающий. Использование этого цвета должно быть умеренным, т.к. в большом количестве он может «давить» на психику, нагнетать депрессию. Может ассоциироваться с цветом старины, но в сочетании с серым становится показателем достатка и солидности.

Фиолетовый

Цвет духовной силы человека. Помогает сосредоточиться на главном, вызывает вдохновение. Его любят творческие люди, люди с нестандартным мышлением, он способен уравновесить духовное и материальное. Ассоциируется с чем-то эксклюзивным, креативным. Фиолетовый цвет хорошо стимулирует работу мозга, его часто используют на упаковках шоколада, изюма, орехов. В последнее время фиолетовый часто стал использоваться при оформлении современных инетерьеров, раньше он считался величественным цветом, который всегда присутствовал в одежде королей.

Возможные негативные ассоциации: Оттенками фиолетового часто рисуют молнии, что наталкивает на мысли о сверхъестественном, мистическом. Этот цвет может восприниматься совершенно по разному, для кого-то это цвет власти, духовности и мудрости, а для кого-то – фанатизм, отчуждение и даже смерть.

Голубой

Голубой — цвет мира и всеобщей гармонии. Этот цвет связан с интелектом и умением умиротворять с помощью слов. Ассоциируется с честностью, искренностью, чистотой, тишиной, прохладой, но самые сильные ассоциации — это земной шар, вода, небо, мир, лед. Это комфортный цвет, вызывает ощущение благополучия, безопасности, доверия. Голубой цвет не такой холодный, как синий, поэтому находясь в одной гамме, он более комфортный, свежесть и прохлада голубого совсем другая нежели морозность синего. Парфюмерно-косметические компании, а также производители разнообразных средств гигиены активно пользуются этой психологической особенностью цвета, используя его на упаковках своей продукции.

Люди, предпочитающие этот цвет дружелюбны, они умеют выслушать, не раздражительны, мудры. Голубой цвет настраивает на область чувств, но более возвышенных, скорее платонических, нежели приземленных. Голубой – цвет мира и всеобщей гармонии. Он дает возможность почувствовать незримую связь со Вселенной, и способен придать предмету целостный вид, а вопросу/делу – глобальность и благоприятный исход. Игрушки, одежда, предназначенные для мальчиков традиционно голубого цвета.

Возможные негативные ассоциации: В зависимости от места использования, голубой цвет может считаться не серьезным, сентиментальным. Иногда, глядя на голубые вещи бывает сложно сосредоточиться, смотреть на голубое небо или на голубой предмет — две разные вещи. Голубой, как и розовый несколько банальный и стереотипный.

Синий

Синий — это концентрический цвет, он посвящает все только себе. У этого цвета «нет дна», он никогда не кончается, затягивая в себя. Синий цвет – это постоянство, упорство, настойчивость, преданность, самоотверженность, серьезность, строгость. Он имеет очень сильную психологическую ценность, являясь цветом убеждения, но не таким эмоционально давящим, как красный. Символизирует вечные ценности, высоту и глубину, мудрость и строгость. Темно-синий цвет считается деловым, профессиональным и авторитетным – недаром его так любят бизнесмены. Помогает сконцентрироваться на самом необходимом. Синяя деталь в каталоге или рекламном проспекте сразу привлечет к себе внимание, но в отличие от красной, практически никогда не вызовет отрицательных эмоций.

Возможные негативные ассоциации: Синий не только цвет неба, но и цвет ночи, может ассоциироваться с магией, непонятными вещами, колдовством, угнетением, фанатизмом.

Зеленый

Зеленый — цвет жизни и природы, символизирующий процветание и новые начинания. Он исцеляет, расслабляет и смягчает человека, поэтому его часто используют при оформлении лечебных учреждений, на упаковках медикаментов, косметических и моющих средств. Зеленый нейтрализует действие остальных цветов, помогает рассеивать негативные эмоции. Приносит спокойствие и умиротворенность, помогает сконцентрироваться и принять решение. Имеет сильную ассоциацию с весной, молодостью, обновлением и натуральностью.

Возможные негативные ассоциации: В большом количестве вызывает чрезмерную расслабленность, переходящую в вялость, скуку и лень, поэтому его следует сочетать с другими цветами. Цвет, который ничего не требует и никуда не зовет (смотрит мимо всех). Имеет множество оттенков, которые иногда дают абсолютно противоположное значение. «Зеленым» называют профессионалы необученного человека, новичка (по смыслу — неопытный, молодой). Зеленый цвет избегают на упаковках сладкого, т.к. психологами доказано, что в восприятии людей зеленый цвет «горький» или «кислый», но никак не сладкий.

Белый

Белый — цвет спокойствия, чистоты и безмятежности. Белый цвет характеризуется совершенством и завершенностью, демонстрирует абсолютное и окончательное решение, полная свобода для возможностей и снятие препятствий. Его фундаментальное качество – равенство, т.к. белый заключает в себе все цвета, они в нем равны. Его ключевые значения: свет, покой, целомудрие, сосредоточенность, девственность. Чаще всего он используется в качестве фона, все цвета на нем выглядят сочно и ярко. Белый был цветом социального согласия и мира.

Возможные негативные ассоциации: Переизбыток белого цвета может привести к чувству превосходства или к ощущению собственной неполноценности. Может быть цветом отрешенности, холодности, безразличия.

Черный

Черный всегда скрывает в себе все, что несет, являясь самым “загадочным” цветом. Уравновешивает белый цвет (без тьмы нет света, инь и янь). Соотносится с бесконечностью, помогает сосредоточиться и отгородиться от всех посторонних цветов. В чистом виде, он используется довольно редко, т.к. вызывает неготивные эмоции. Обычно его сочетают с более теплыми и яркими цветами для придания большей контрастности. Черный цвет является классическим, черные костюмы на мужчнинах — неотъемлемая часть делового стиля. Незаменим при создании четких форм и линий.

Возможные негативные ассоциации: Вызывает чувство горечи, тяжести, уныния. Зачастую ассоциируется с трауром. Помочь в таком случае может сочетание его с красным цветом, он добавит черному динамики, стремления.

Коричневый

Коричневый — цвет прочности, солидности, стабильности, практичности. Символы коричневого цвета: почва, дерево, земля, осень. Имеет абстрактные символы — трудолюбие, выносливость, консерватизм. Коричневый цвет наряду с черным и темно-синим часто доминирует в одежде богатых и уверенных в себе людей, что подчеркивает их чувство собственного достоинства. Коричневый — цвет кофе и ароматных специй, его изысканно обыгрывают в оформлении интерьеров кофеен и ресторанов. Люди, предпочитающие этот цвет, желают физического отдыха, покоя, концентрации, поэтому он может использоваться в офисной тематике.

Возможные негативные ассоциации: Коричневый цвет может показаться скучным, даже депрессивным, вызывать ассоциации с табаком, курением, неприятными запахами.

Серый

Серый цвет соединяет белый и черный, образуя собой гармонию двух противоположных цветов. Сам по себе нейтральный, обладает утонченной красотой, особенно при сочетании с яркими цветами. Серый — цвет интелекта, он расслабляет, помогает чувствовать себя спокойно. Он универсален и консервативен, может использоваться практически в любых сферах деятельности для создания лаконичности, утонченности.

Возможные негативные ассоциации: Серый может ассоциироваться с плохой погодой, болезнями, чувством ненужности, тоски, усталости. Его способность к умиротворению может смениться чувством бесконечной меланхолии и печали. Его редко используют при создании упаковки для моющих средств, шампуней, а также средств гигиены ,т.к. в психологическом восприятии людей, серый — цвет города, соверменных офисов, асфальта, пыли, но никак не шампуней.

Золотистый

Золотистый цвет символизирует роскошь, сияние, солнце, безупречность. Олицетворяет стремление к власти и демонстрации своего превосходства. Золотой — цвет работы, карьерного роста и богатства, как правило его используют в сочетании с другими цветами, для придания им большей значимости, блеска. Золотой — один из самых опасных цветов, используя его в больших количествах есть шанс превратить елегантную роскошь в безвкусицу. Его любят использовать на упаковках кофе, чая, сигарет, психологически это делает вкус «богатым».

Возможные негативные ассоциации: Золотой может восприниматься совершенно по-разному, вызывать ассоциации расточительности, излишней праздности, плохого вкуса.

Серебристый

Серебряный цвет выходит из серого, выражает стремление к свободе и попытку преодолеть все ограничения. Воплощает в себе благородность, безопасность, прочность. Слова ассоциации: освещение, отражение, проникновение, беспристрастность, плавность. Серебряный достаточно холодный цвет, на упаковках его используют в малых количествах, он «скромнее» нежели золото и своим холодным блеском добавляет предметам гордой аристократичности. Чаще всего этот цвет используют производители машин и техники, благодаря прямой ассоцииации с металлом, серебристый кажется прочнее, надежнее.

Возможные негативные ассоциации: Как и серый, серебристый может считаться цветом безразличия, а за счет металлического блеска более холодным и неприступным. Другие ассоциации: лживость, двуличность, иллюзорность.

Немного о психологии сочетания цветов

Психологами установлено, что количество используемых цветов непосредственно влияет на эффективность воздействия рекламного сообщения. Если эффективность восприятия черно-белого изображения принять за 100%, то эффективность двухцветного возрастает на 20%, а многоцветного — на 40%. В рекламных целях, как правило, принято не применять более двух различных цветов, но их можно разнообразить за счет похожих оттенков, поскольку это создает ощущение цветовой последовательности и не раздражает зрения.

При создании нового продукта очень важно учитывать, что в последствии он становится более успешным при правильном использовании цветовой гаммы, которая со временем становится фирменной цветовой гаммой. Нужно также учитывать тот факт, что цвета имеют свойство отображаться один в другом. Это значит, что стоящие рядом цвета могут усиливать, или сводить на нет, действие друг друга. Так, сигареты в коричнево-белой пачке, за счет белого цвета, кажутся слабее тех, что в коричневой. Они же в коричнево-синей или коричнево-золотой приобретают не только крепкий, но и несколько, аристократичный вкус.

Иногда несколько цветов расположенных рядом дают совершенно неожиданный эффект. Например, красный олицетворяет энергию, движение, опасность, ярость, а чёрный – тайну, печаль, грусть, но сочетание же красного и чёрного сразу же преобразуется во что-то экстравагантное, пикантное, манящее. А вот сочетание красного с другим, ярким и эмоционально насыщенным цветом, может смотреться безвкусно и раздражать глаз. Поэтому все цвета должны гармонировать друг с другом, уравновешивать, но не подавлять. Цвет, который должен нести главный психологический и эмоциональный посыл должен быть главным и доминирующим.

Как понять, что вам или вашим знакомым пора к психиатру

— Начну с самого насущного: как распознать, что одногруппник или коллега по работе психически нездоровый человек? Есть ли какие-то признаки, на это указывающие?

— Специалист скажет так: психически нездорового человека можно выявить только по совокупности признаков. Учась в интернатуре, я был на практике в отделении военных экспертиз. Перед нами стояла следующая задача: призывник входил в кабинет, здоровался, затем ему говорили: «Выйдите и подождите», а мы должны были поставить призывнику диагноз. Мы оценивали все: мимику, моторику движений, внешний вид, глаза, интонацию.

Порой можно что-то заподозрить, ориентируясь на один-единственный признак — предположим, если человек страдает от галлюцинаций или иллюзий. Например, ему кажется, что по коже постоянно кто-то ползает. Еще можно обратить внимание, нет ли у человека идей.

— Каких идей?

— Идей трех типов: навязчивых, сверхценных и бредовых. При этом человек может нормально себя вести, но если вдруг во время разговора будет затронута тема его бреда, например о тайных подготовках правительства или инопланетянах, тут он слетает с катушек.

— Получается, всех людей, верящих в теорию заговора, можно причислить к психически нездоровым?

— Не совсем так. Одно дело — допускать мысль о заговоре правительства или инопланетянах, другое — делать эту мысль стержнем своего мировоззрения.

Еще психически нездорового человека можно заподозрить по отклонениям в интеллекте — простите, дебилов (если считать это слово не ругательством, а термином) распознать легко. Еще можно распознать людей с депрессией — правда, не всегда легко понять, просто ли это плохое настроение или уже состояние, затрагивающее сферу мышления.

Мысли текут медленнее, речь звучит медленнее и тише, а на лице — маска скорби.

Также к психически нездоровым иногда можно отнести людей, которые разговаривают сами с собой. Правда, нужно разобраться — страдает ли человек от галлюцинаций или у него просто Bluetooth в ухо вставлен.

— Но ведь даже здоровые люди часто говорят сами с собой!

— Верно. Но все равно нужно уточнить, чем вызван этот диалог — необходимостью озвучить свои мысли или желанием ответить незримому собеседнику.

— Вы упомянули призывников, а ведь часто бывает, что именно они, пытаясь откосить от армии, притворяются сумасшедшими. Как психиатры распознают симулянтов?

— По сравнению с 1990-ми годами такого сейчас практически не происходит. У призывников есть множество других возможностей — например, притвориться, что у них плоскостопие или какие-то кожные болезни. Реже притворяются гомосексуалистами — к нам вот однажды пришел человек, который, наоборот, сменил пол, стал парнем и захотел пойти в армию.

— Его туда пустили?

— Нет, не пустили. А возвращаясь к вопросу о том, как психиатры распознают симулянтов, здесь снова нет конкретно одного признака. Здесь человека тоже нужно смотреть и крутить. Если призывник симулирует психопатию, то можно выяснить у родственников, было ли отклонение у пациента всегда или же оно взяло и резко проявилось. Если сомнения все равно остались, вопрос можно решить амбулаторно, не прибегая к госпитализации в отделение экспертиз.

— А может ли быть такое, что супруги живут вместе много лет, а потом выясняется, что один из них — психически неуравновешенный? Если такое возможно, то как нездоровому человеку удается так долго шифроваться?

— Тут дело в том, что вторая половина зачастую принимает отклонения мужа или жены за нормальное поведение. Ведь ярко проявляются только галлюцинации — в случае с ними сложно не отреагировать.

Мы с вами говорили о бредовых идеях, и иногда больной может их подавать таким образом, что супруг или супруга могут поверить. Например, нездоровый человек может утверждать, что ему вредят соседи — жгут химию, которой пахнет через розетку или вентиляцию. А половинка начинает верить и думать, что соседи действительно что-то задумали.

Это называется индукция — она может доходить вплоть до того, что у супруга или супруги появляются схожие бредовые мысли.

Еще легко не заметить, что вторая половина пребывает в маниакальном или депрессивном состоянии, когда оно не очень сильно выражено. Бывает такое, будто человек просто лежит на диване и ничего не хочет делать, а потом встает и готов горы свернуть. Просто фаза у больного сменилась…

— Есть признаки, указывающие на то, что у человека не просто депрессия, а его пора вести к специалисту?

— Когда подавленное состояние держится неделями и начинает мешать работать и по дому что-то делать, пора обращаться к врачу. Еще тревожный сигнал — если человек несколько дней подряд от пищи отказывается и у него начинается бессонница. И если он, самое главное, высказывает мысли о том, что жить дальше не стоит. Причем не демонстративно, а как бы в пространство: мол, перспектив никаких нет. В этом случае надо звонить специалисту.

— Кстати, про лечение от депрессии. Есть мнение, что антидепрессанты вредны и вызывают зависимость…

— Антидепрессанты положено пить шесть — восемь месяцев, чтобы настроение четко и надолго вошло в колею. Настроение у людей с депрессией ухудшается из-за нарушений в биохимии мозга, и за две недели, как насморк, настроение не «вылечишь». И народ думает: долго лечат, подсадили. А вот преждевременная отмена антидепрессантов может привести к тому, что все вернется к самом началу.

Зависимости от антидепрессантов нет. Это страшилка, которая живет среди людей, которых нельзя переубедить. Эти люди ищут везде доказательства собственной правоты.

— Наверное, каждый человек ловил себя на мысли, не сумасшедший ли он. Когда нужно начать паниковать и идти к врачу, когда в голову проникают незнакомые голоса?

— Когда человек пребывает в затяжной депрессии. Три недели плохого настроения — знак, что пора на консультацию. Еще один сигнал, что нужно идти к специалисту, — галлюцинации.

Кроме тех, что возникают при засыпании и пробуждении.

Все остальные — предмет работы для психиатра.

Другое дело, что человеку, который слышит те же голоса, эти голоса будут говорить другое: оставаться дома и к врачам не приближаться. Хотя некоторым пациентам настолько они мешают, что люди обращаются к психиатру.

— А кто чаще всего сталкивается с психическими заболеваниями — мужчины или женщины, трудоголики или неработающие, одинокие или семейные люди?..

— Заболевания, которые относятся к большой психиатрии и обусловлены генетическими факторами, например шизофрения, вызваны не внешними, а внутренними нарушениями. Внешние факторы, такие как наличие или отсутствие работы, могут влиять только на течение заболевания. Неустроенный в жизни человек, ясное дело, будет чаще страдать от обострений.

А вот что касается малой психиатрии — неврозов и реакций на стрессы, — тут внешние факторы играют одну из ведущих ролей.

— Я довольно часто встречала публикации о том, что именно трудоголики чаще всего сталкиваются с этой малой психиатрией…

— Трудоголики, скорее, лишь немного выпадают за границы нормы. Но не настолько, чтобы считать трудоголизм болезнью и его лечить.

— А есть какая-то статистика, люди каких профессий чаще всего имеют дело с малой психиатрией? Шахтеры, журналисты?

— Здесь можно было бы провести параллель.

Есть синдром эмоционального выгорания, ему подвержены чаще всего врачи, учителя, в ряде случаев — те же журналисты.

А вообще, возьмите боксера. Частые повреждения головного мозга приводят к изменениям в характере и эмоциях — боксер может становиться вспыльчивым или, наоборот, апатичным. И интеллект с памятью со временем тоже могут у него пострадать.

— Как тем же журналистам избежать эмоционального выгорания?

— Если в работе нет ощущения, что вы делаете что-то важное, нужное и перспективное, есть риск эмоционального выгорания. Мой совет: нужно вовремя отдыхать, причем отдыхать активно — не дома или на даче, а в месте, где вы наберетесь новых эмоций и впечатлений. А еще, если чувствуете, что вас затянула рутина, смело увольняйтесь. Или ищите возможности для роста тут, на месте.

— Такой вопрос: часто говорят, что в эпоху развивающихся технологий «сумасшедших стало больше». А вот раньше, когда не было ни сотовой связи, ни интернета, все были намного уравновешеннее…

— Сложный вопрос. Статистика по основным болезням, по шизофрении например, особо не изменилась. Цифры остались примерно те же самые.

Что касается малой психиатрии, тут количество подросло.

Но непонятно, за счет чего — то ли за счет того, что люди стали больше ценить качество своей жизни и чаще обращаться ко врачу, то ли за счет того, что психиатрия перестала пугать пациентов и они начали более охотно идти за помощью. Возможен еще один вариант — пациенты и врачи стали более информированными. Тот же интернет позволяет промониторить больше, чем средства связи 30 лет назад. Раньше статистика собиралась очень медленно, а сейчас любая мелочь засветится благодаря интернету. Может, из-за этого кажется, что люди страдают от неврозов больше. Ведь СМИ часто любят вылавливать что-то негативное, это негативное рейтинги больше всегда поднимает.

— И все-таки родители всегда говорят: интернет и компьютерные игры приводят к неврозам…

— Я бы так не сказал. Это, скорее, реакция родителей на то, что дети отвлекаются от реальности на виртуальный мир. А это не соответствует привычкам родителей, и они своей критикой пытаются как-то исправить положение подобными упреками.

— Даже у нормальных людей часто возникают проблемы с нервами — одни бесконечно стучат ногой, другие живут в постоянном страхе, третьи закатывают истерики по поводу и без. Вопрос: как перестать нервничать и начать жить?

— Прежде всего, нужно понять для себя, что вы делаете, для чего делаете, какая у вас цель в будущем. Важно отвлечься от ежедневной рутины и решить, что вы хотите от жизни. Еще полезно просто пойти и умыться. Если есть возможность, душ принять. Сходить и даже записаться в бассейн. Если такой возможности нет, почаще гулять по городу, ходить по парку. Так вы вынырнете из рабочих дел и чуть-чуть наберетесь новых впечатлений, которые немного перебьют рутину. И нервы заодно успокоите.

— И конкретно про стучание ногой, что оно может значить?

— В принципе, стучание ногой — это ничего страшного. Оно может означать, что человек пытается дать выход своим эмоциям — чаще всего негативным. Еще стучание ногой свидетельствует о желании человека высказаться. Но человек осознает, что ему нужно сдержаться, и просто трясет ногой. Еще это может говорить о сильном нетерпении.

Стоит посоветовать всем стучащим ногой заняться какой-то физической активностью — сходить поплавать, например. Ну или просто в душ сходить.

— А как воспитать ребенка таким образом, чтобы у него в будущем не возникло никаких нервных расстройств?

— Нужно просто любить ребенка.

Больше, чем любовь, вы ничего ребенку дать не сможете.

Ребенка нужно любить и не мешать ему брать от образования и от окружающего мира то, что он взять способен.

А вот депрессивные родители должны лечиться и не нести свой негатив в семью.

Почему у меня нет друзей и меня никто не любит?

Есть такой запрос в терапии: у кого-то не строятся рабочие отношения, у кого-то личные, у кого-то романтические. У кого-то — никакие.

В терапии мы каждый раз про это размышляем заново, но у меня есть некоторые наблюдения:

1.Почему-то есть идея, что других людей кто-то приходит — и любит.
Разумеется, иногда возникают влюбленности или желание пообщаться — но правда в том, что большинство людей ничего с этим не делает, потому что страшно.
Так и сидят со своими симпатиями и влюбленностями, унося их в могилу.
Я знаю целый ряд людей, которые нравились кому-то, и умирали от того, что никому не нужны — просто потому что считали тех, кому нравились, неподходящими или потому, что те, кому они нравились, молчали, как партизаны или считали, что все и так понятно.
Второй вариант — люди проявляют свою симпатию, но делают это так странно, что без переводчика и не догадаешься, что вот эти пять чашек разного чая на твоем столе — не попытка продать тебе чай, а признак симпатии;

2.Есть много паранойи
Отношения возникают — и разрушаются, это часть жизни. Люди лгут, изменяют, делают ошибки, лицемерят, пытаются майнить биткоины, принимают наркотики, ходят в бордели, делают дорогие идиотские покупки, берут ненужные кредиты и связываются с мафией.
Вы думаете, так бывает только в кино? Нет. По внешнему виду и профессии невозможно предсказать ничего. Ваша бывшая одноклассница может продавать спайс, сидя в декрете, а ваш бывший муж внезапно уйдет в секту и попытается принести вас в жертву как самое дорогое, что у него было.
И, тем не менее, большая часть людей пытается делать то, что считают хорошим и правильным. Что это значит? Это значит то, что мало кто сидит и ждет возможности сделать вам гадость, как-то особенно насолить или обидеть.
И при этом такое в длительных отношениях скорее всего произойдет.
Часто люди делают друг другу больно не потому, что они нарциссы или психопаты, или насильники, а потому, что не подумали.
И если это принять, то понимаешь, что отношения возникают и разрушаются, потому что все мы люди.
Так легче и начинать — и завершать отношения;

3.Есть конкуренция
Люди общаются с людьми, у каждого есть социальный атом, в котором кто-то ближе, кто-то дальше. У кого-то много свободного места, у другого все забито (и то, и другое — может быть прекрасным). Многие отношения разрушает попытка стать самым главным и единственным другом.
Бывает трудно с тем, что тот, кого я люблю, слишком дистантный, мало мной интересуется или не может общаться на моих условиях, или что он для меня — главный и единственный человек, я хочу его видеть каждый день, а он — не может мне этого дать или общается еще с кем-то.
Но если разрешить себе не конкурировать, а взаимодействовать, то становится легче;

4. Не было опыта эмоционального коучинга
В норме им занимаются родители и среда. В норме здоровья, которая суть недостижимая мечта.
Сейчас он есть в некоторых современных школах: детям, которые испытывают трудности в общении, предлагают ходить на специальные занятия: научиться понимать, принимать и выражать свои эмоции.
Взрослые занимаются тем же в терапии.
Многие, видя взрослых людей в середине этого процесса, пугаются — аниитерапевтические тексты часто полны наблюдений в духе: «Представляете, там были люди, и они говорили «сейчас я чувствую страх» или «мне нужно время, чтобы понять, как я к этому отношусь» и так весь вечер! Они что, правда думают, что это кому-то интересно?!».
С непривычки дико, конечно, но не все мы рождены с высоким социальным интеллектом, и именно этот процесс помогает повысить его тем, у кого он недостаточно сформирован — например, потому, что родители не разговаривали с ребенком (вообще), а то и унижали или оскорбляли его за его попытки разобраться, что ему нужно или чего он хочет — от себя и других людей.
Да, мы предпочитаем, чтобы человек уже умел понимать, что он думает, чувствует — а также, что думаем и чувствуем мы, а также знал, как с этим обращаться.
Но довольно часто люди просто не знают этого и не умеют и делают весьма странные вещи в контакте.

5.Есть много тревожности или агрессии
Многие люди сочетают их в себе: внутри много агрессии и обиды, снаружи — много тревоги и желания понравиться, чтобы избежать чужой агрессии.
В результате в общении человек кажется давящим, агрессивным, запуганным или общается «рывками» — не к месту смеется или замолкает, делает нелогичные паузы или молчит-молчит, а потом внезапно выдает максимально неожиданную или неуместную фразу.
Снаружи он кажется странным, а на самом деле у него в этот момент — море ответственности за происходящее, он почти не слышит и не видит, что происходит вокруг, поглощенный внутренним (обычно довольно неприятным) диалогом.
Чтобы эти процессы выровнялись — нужно очень много экспериментов, обучения и времени, а также терапия внутреннего критика.
В целом, можно сказать, что общая стратегия построения отношений простая: снижение тревожности перед другими людьми, снятие внешней симптоматики, отпугивающей или смущающей окружающих, отказ от избыточного контроля в диалоге и готовность к тому, что все отношения конечны, поэтому каждые имеет смысл рассматривать как дорожную историю: вот мы отправились в путешествие и надеемся получить от него удовольствие, хотя и не знаем, как долго оно будет продолжаться, и кто из нас выйдет первым.

И да, некоторые длятся всю жизнь, но бывают и короткие прекрасные поездки.

Мышление «Я не нравлюсь людям». Почему мне всегда кажется, что я не нравлюсь людям?

Это нормально — стесняться или не знать все время, что сказать — это действительно случается со всеми. Но если вам кажется, что это случается с вами слишком часто, возможно, стоит поговорить с психологом. Психотерапевт может помочь вам подумать о том, как общаться с людьми, дать вам возможность практиковать социальные навыки и даже дать совет для ваших дружбы и отношений.

У всех нас возникает ощущение, что некоторые люди нас не любят.Но бывает ли у вас когда-нибудь ощущение, что вы никому не нравитесь? Вы, вероятно, ошибаетесь в этом, но это не значит, что это чувство не заслуживает внимания. Возможно, есть некоторые вещи, над которыми вам следует поработать в вашей социальной жизни, но это также может означать, что ваше восприятие мира немного не так.

Ненавижу такое чувство. Почему я не нравлюсь людям?

Мы можем помочь. Щелкните здесь, чтобы связаться с лицензированным консультантом в режиме онлайн. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: unsplash.com

Некоторые люди говорят, что им нужно нравиться, означает, что вы поверхностны. Однако люди — существа социальные, и нам нужно чувствовать, что нас поддерживают и ценят окружающие. Не всем вы понравитесь, и каждый зрелый и работоспособный человек должен с этим мириться. Однако ощущение того, что вы никому не нравитесь, может угнетать и пугать. К счастью, есть несколько способов решить эту проблему.

Развитие хороших социальных навыков необходимо для построения хороших отношений.Поиск и удержание друзей требует усилий. Подумайте о людях, которые чаще всего находятся рядом с вами, знакомство часто может привести к близкой дружбе. Не рассчитывайте, что совместная работа или посещение одной школы будут для вас всей дружбой. Найдите общие интересы; найдите кого-нибудь, у кого есть схожие убеждения и взгляды. Помните, что вам не обязательно соглашаться со всем, что кто-то говорит — это не делает вас более привлекательным как друга или партнера.

Вы также можете развить свои разговорные навыки, задавая вопросы и отвечая на них немного более подробно, чем было сказано.Ведите небольшие беседы. Это имеет значение для развития взаимопонимания и создания комфорта для других. Самый эффективный способ добиться наилучшего взаимного взаимодействия — не перебивать, когда кто-то разговаривает. Узнавайте, о чем можно поговорить с другими, читая других и находя общие интересы. Вы также можете читать книги или смотреть видео по общению, чтобы повысить свои навыки и уверенность в общении с другими людьми.

Возможно, вам потребуется разнообразить свои социальные навыки, чтобы перестать думать «Я не нравлюсь людям»

Возможно, вы читали вышеупомянутый раздел и думали: «Но я очень вежливый и честный собеседник, и людям все еще кажется, что я не нравлюсь.«Возможно, вы правы. Однако социальные навыки — это не универсальный навык. То, что может считаться хорошими манерами в одной обстановке, может показаться неуместным в другой, вроде того, как вы не носите смокинги, чтобы спортивные мероприятия. Если вы обнаружите, что не подходите для определенных мест, подумайте о том, чтобы спросить себя, соответствуют ли ваши манеры и поведение окружающим вас людям.

Вы не видите людей как личности

Оба вышеупомянутых раздела представляют собой ситуации, в которых вы можете не нравиться некоторым людям в определенных условиях.Однако все, кто не такие, как вы, могут быть просто в вашей голове.

Источник: unsplash.com

Одна из возможных причин думать, что вы никому не нравитесь, — это чрезмерное обобщение. Обобщение — это свидетельство чего-то ограниченное количество раз и допущение, что это часто так. Это важный навык, который помогает нам быстрее учиться и избегать опасных ситуаций. Например, если вы однажды ели суши, а потом заболели, вы можете обобщить, что от суши вас тошнит, и избегать этого.Это предохраняет вас от повторения одних и тех же ошибок и избавляет ваш мозг от необходимости подходить к каждому опыту, связанному с суши, как к новому опыту.

Чрезмерное обобщение — это свидетельство чего-то ограниченное количество раз и при условии, что это всегда так. Итак, представьте, что вы едите суши, заболеете и предполагаете, что в следующий раз, когда вы будете есть, вы снова заболеете. Очевидно, это было бы бесполезно и, скорее всего, неточно.

человек

Нечто подобное может случиться с людьми.Если вы знаете, что вы не нравитесь одному человеку, вы можете чрезмерно обобщить и предположить, что вы никому не нравитесь, хотя, скорее всего, это не так. Это могло случиться с кем угодно в экстремальных обстоятельствах, например, после разрыва отношений. Однако, как упоминалось выше, у некоторых людей более сильная потребность в чувствах. Эти люди могут быть более быстрыми в обобщении, даже если человек, которому они не нравятся, является более далеким знакомым или даже незнакомцем.

Лучший способ противостоять этой информации — бороться с побуждением использовать всеобъемлющие термины, такие как «ужасно», «массово» и «каждый».«Вместо этого используйте поддающиеся количественной оценке термины, чтобы по-настоящему исследовать доказательства. Используйте более открытые слова, такие как« может »или« иногда ». Эти слова позволяют вам рассматривать возможности, которые могут быть частично верными, не предполагая отношений« все или ничего ».

Самореализующееся пророчество

Помните об абсолютных пророчествах, таких как «никто никогда не будет любить меня», они могут стать самореализующимися. «Идея самореализующегося пророчества» — это идея о том, что если вы верите во что-то достаточно сильно, это станет правдой не потому, что вера истинна, а потому, что ваши действия в отношении этого изменят ваши действия и отношение.Если вы считаете, что вы никому не нравитесь, вы можете перестать проводить время с людьми или начать притворяться кем-то, кем вы не являетесь — и то, и другое может отпугнуть людей, которые никогда не испытывали к вам неприязни.

Потребность в том, чтобы нравиться — где «Люди меня не любят» проистекает из

Мы уже несколько раз упоминали, что люди — социальные существа, которым нужно чувствовать себя подобными. Однако некоторые из нас чувствуют, что нуждаются в большем, чем другие. Если вы чувствуете потребность быть любимыми всеми, вы можете быть более чувствительными к тем людям, которым вы не нравитесь.Если вы думаете, что это может быть ваш случай, лучше всего потратить больше времени на то, что вы делаете, и не беспокоиться так сильно о том, что все остальные думают о вас. В конце концов, вполне вероятно, что они не думают о вас так много, как вы думаете. И это нормально.

Ненавижу такое чувство. Почему я не нравлюсь людям?

Мы можем помочь. Щелкните здесь, чтобы связаться с лицензированным консультантом в Интернете.
Источник: unsplash.com

Ты не любишь себя, значит, и люди не будут

Наконец, вы можете себя не любить.Вы помните, как мы говорили об обобщении как о своего рода ярлыке, который выбирает ваш мозг, потому что это проще и быстрее, чем постоянно иметь дело с новой и сложной информацией? Подобный метод называется «проекция».

«Проекция» — это когда вы чувствуете определенным образом и предполагаете, что другие люди вокруг вас тоже чувствуют то же самое. Это дает вам приблизительную оценку того, что может испытывать кто-то другой, без необходимости слишком глубоко погружаться в их реальное восприятие того, что происходит.Тем не менее, это обычно неточно, и, опять же, ваш мозг может зайти слишком далеко до такой степени, что он перестает быть удобным ярлыком и становится тупиковой дорогой.

Неприязнь к себе или чему-то в себе может быть вредным и вводить в заблуждение не только в отношении проекции, но и другими способами. Явление, похожее на проекцию, но не такое серьезное, — это простое самосознание или чувствительность. Это когда есть что-то, что вам не нравится в себе, и вы предполагаете, что это беспокоит и всех остальных, даже если они этого не замечают или их это может не беспокоить.Подобно самоисполняющемуся пророчеству, если мы потратим столько времени и энергии на беспокойство о наших недостатках, это только сделает их более заметными.

Что вы можете сделать, чтобы помочь таким людям, как вы?

Если вы считаете, что один или несколько из последних четырех разделов этой статьи описывает то, через что вы проходите, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свой взгляд на мир и свои отношения с ним.

Одно довольно простое место для начала — это практика медитации осознанности.Медитация осознанности — это мысленное упражнение, в котором вы пытаетесь очистить свой ум, чтобы заметить мысли, которые прерывают вашу практику. Это постепенно приучает вас быть более сонастроенным со своими мыслями и эмоциями, чтобы вы могли справляться с ними здоровыми и продуктивными способами, вместо того, чтобы позволять им выходить из-под контроля, как в случае чрезмерного обобщения и проекции.

Если вы чувствуете, что некоторые из ваших проблем — это комбинация самообмана и того, что вас не любят, вы можете выбрать более активный подход, например, вести дневник.Ведя дневник, вы пишете о событиях в своей жизни и о том, что они заставляют вас чувствовать. Это позволяет вам осознанно размышлять о различных жизненных ситуациях и вашей реакции на них. Еще одно преимущество состоит в том, что иногда вещи, которые кажутся нам очень реальными, могут показаться глупыми, когда мы видим их записанными или слышим вслух. Наконец, в отличие от медитации, ведение дневника предоставляет письменную запись, на которую вы можете оглянуться и которую вы можете использовать, чтобы спланировать, как работать с будущими событиями.

Источник: unsplash.com

Последний метод — уравновесить свои мысли. Это своего рода комбинация умственного упражнения на внимательность и аналитической подсказки ведения дневника. Чтобы уравновесить свои мысли, нужно рассмотреть мысль, которая беспокоит или тревожит вас, и присмотреться к ней. Речь идет не просто о принятии этих мыслей и чувств, а о том, чтобы спросить себя, реалистичны ли они. Уравновешивая свои мысли, хорошо составить список, в котором представлены доказательства за и против негативных стереотипов мышления.Найдите время, чтобы признать важные темы в доказательствах своих негативных мыслей. Подводя итог, не менее ценно и научные выводы, содержащиеся в свидетельствах против таких мыслей.

Обращение за помощью

Иногда описанных выше методов решения ваших проблем может быть недостаточно или они могут не улучшить ваше самочувствие. Некоторым людям нужна небольшая помощь, чтобы справиться со своими страхами и проблемами. Один из вариантов получения помощи — онлайн-терапия. При онлайн-терапии, подобной той, что предлагается через BetterHelp, вы встречаетесь с лицензированным консультантом или терапевтом через подключение к Интернету.Вы можете запланировать голосовые или видеозвонки или даже просто поговорить с ними, например написать другу. Этот метод проще и доступнее, чем личная терапия или консультации. Ниже вы можете прочитать некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, которым помогли с аналогичными проблемами.

Отзывы консультанта

«Ли Блуин всегда рядом со мной, и я действительно уверен в его способности помочь мне понять мои проблемы. Он уже дал мне полезные советы и способы попрактиковаться в решении проблем в моей жизни.Я считаю, что Ли действительно слушает и хочет помочь. Я нахожу это очень полезным каждый раз, когда мы обсуждаем все, с чем я борюсь, и я с нетерпением жду продолжения работы с ним ».

«Чарльз — отличный консультант. Он упрощает обсуждение сложных тем и помогает мне понять, почему я чувствую то же, что и я … В разгар шторма очень полезно иметь руководство человека, у которого есть четкое и беспрепятственное представление о том, что происходит, чтобы я мог сделать для себя лучший выбор.Руководство Чарльза позволяет мне начать делать это … Я безмерно благодарен за его помощь ».

Движение вперед

Когда вам кажется, что вы никому не нравитесь, важно дать людям возможность любить вас. Это проблема, которую нельзя решить, изолировав себя. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы, , сможете найти для полноценные отношения. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы

Что мне делать, если я не нравлюсь людям?

Если вы кому-то не нравитесь, вам может быть трудно усвоить формулировку «Кого волнует, что думают люди?» отношение.Вы не хотите доставлять людям, которые не любят вас, удовольствие от того, что вас это обижает, но это сложно. Вот несколько шагов, которые помогут в этом.

• Это нормально — чувствовать боль, когда вы думаете, что «я не нравлюсь людям», но вам также нужно понимать, что вы не всем понравитесь . Иногда это не ваша вина; вы просто растираете людей неправильно без уважительной причины. Не со всеми дружить.
• Важно критически относиться к своим недостаткам.Даже если у некоторых людей нет веских причин любить вас, у других может быть причина. Однако мало кто скажет вам причины, поэтому вам нужно критически взглянуть на себя. Каковы некоторые повторяющиеся причины, по которым вам может казаться, что человек вас не любит, ? Есть ли способ изменить это? В таком случае вам может потребоваться обратиться к терапевту, поскольку не все умеют глубоко и лично оценивать себя.
• Найдите людей, которым вы действительно нравитесь и которые хотят проводить с вами время.Эти люди склонны прилагать усилия, чтобы быть с вами рядом, давать вам советы и критиковать, потому что это помогает вам укрепиться, и они излучают положительную энергию. Не проводите время с людьми, которые дают вам негативную энергию.

Как узнать, что ты кому-то не нравишься?

Если кто-то не скажет вам прямо, вы никогда не узнаете наверняка. Некоторые люди могут казаться вам сдержанными или не очень милыми, но они не возражают против вас или даже могут им нравиться. Может случиться и обратное.Некоторые люди кажутся максимально дружелюбными, но разговаривают за вашей спиной. С учетом сказанного есть тонкие признаки того, что вы кому-то не нравитесь, и к ним относятся:

• Их язык тела закрыт. Они не хотят выражать себя, не смотрят вам в глаза и не применяют это равномерно по всем направлениям. Последнее важно, так как есть социально неловкие люди, у которых могут быть проблемы с языком тела, но они имеют в виду добро. Однако, если вы видите, что кто-то открыто говорит своим языком тела по отношению к кому-то другому, но не к вам, это может быть признаком того, что что-то происходит.
• Вы должны попытаться поговорить с ними. Они никогда не пишут вам сначала и не пытаются имитировать планы. Довольно часто человек может отказаться от планов под предлогом на бумаге. Опять же, это не всегда означает, что вы не нравитесь человеку, но на это нужно обратить внимание.
• Этот человек находится рядом с вами только тогда, когда есть другой друг. Это может быть ситуация друга друга, когда он просто терпит вас, а не любит вас.
• Наконец, вы чувствуете, что они этого не делают.Это может быть сложно, так как некоторые люди, особенно те, у кого есть беспокойство, могут думать, что все хотят их получить, но если вы обычно не чувствуете этого, и в сочетании с другими признаками, это может указывать на то, что человек этого не делает. ты мне нравишься.

В идеальном мире люди сказали бы это прямо, но мы не живем в этом мире. Некоторые люди могут даже терпеть вас, потому что они пытаются что-то от вас получить. Таким эгоистичным людям нет места в вашей жизни.

Как перестать заботиться, если вы не нравитесь людям?

Самый важный шаг — понять, что не каждому вы понравитесь.Вы можете быть самым милым человеком в мире, и кто-то найдет причину, а может быть, даже не причину, чтобы не хотеть с вами разговаривать.

С учетом сказанного, если это все еще вас беспокоит, возможно, это ваша незащищенность. Выясните свои недостатки и узнайте, почему вы кому-то не нравитесь. Затем попытайтесь улучшить себя. Наконец, окружите себя людьми, которым вы действительно нравитесь. Хотя люди, которым вы не нравитесь, могут передумать, вы не можете заставить это сделать. Вместо этого тратьте свою энергию на то, что делает вас счастливым.

Что делать, если кто-то не хочет с вами разговаривать?

Если кто-то не хочет с вами разговаривать, это может расстраивать. Возможно, человек раньше с вами разговаривал, а теперь игнорирует вас. Или, может быть, вы хотите с кем-то подружиться, но он, кажется, не открывается.

Во-первых, вы должны понять, что это нормально, если люди не хотят с вами разговаривать. Вы не можете навязать дружбу или отношения с кем-то, кто вас полностью игнорирует. С учетом сказанного, постараюсь понять, почему это все еще хорошая идея.

Спросите человека, сделали ли вы что-то не так, и упомяните, что хотите исправить это. Если они ответят, послушайте, что они скажут. Если они говорят, что им нужно место, дайте им место. Если они хотят поговорить с вами о своих проблемах, они это сделают.

Наконец, если они продолжают игнорировать вас, нет причин, по которым вы должны продолжать эти односторонние отношения. Вместо этого окружите себя людьми, которым вы действительно нравитесь и которые хотят попытаться с вами поговорить.

Можно ли не иметь друзей?

У некоторых людей нет друзей, и они могут задаться вопросом, нормально ли это.Ответ положительный. Хотя отсутствие друзей может расстраивать, бывают случаи, когда отсутствие друзей может сделать вас сильнее.

Это особенно актуально с возрастом. Завести новых друзей может быть труднее, и ваши старые друзья, возможно, уехали. Хороший друг может быть полезным, но и научиться личной ответственности и самообеспечению тоже может быть полезен.

Почему меня игнорируют?

Может быть довольно неприятно разговаривать с людьми, только они могут отрезать вас или игнорировать вас.В Интернете вас могут проигнорировать из-за уведомления «сообщение просмотрено» или, что еще хуже, человек вообще не прочитает ваше сообщение. Иногда это не твоя вина, а иногда. Вот несколько возможных причин.

• Социальная неловкость. Вы говорите недостаточно громко и уверенно, иначе вы можете неловко вмешаться в разговор. Многие люди испытывают социальную неловкость, и вам нужно над этим работать, будь то самопомощь или занятия по говорению.Иногда эта социальная неловкость может возникать из-за того, что вы говорите что-то не в то время. Например, вы, возможно, пытались поговорить с кем-то, когда он собирался ложиться спать.
• Вас игнорируют из-за того, что вы говорите. Иногда вы можете все время казаться чрезмерно негативным или критичным, или то, что вы говорите, не имеет никакого отношения к разговору. В текстовых сообщениях вы можете отправлять людям приветствия из одного слова, которые ничего не вносят в разговор.
• Вас могут игнорировать, потому что вы всегда пытаетесь говорить о себе.Иногда эгоистичные люди не осознают, что они такие. Взгляните на свои слова. Они кажутся немного эгоистичными? Есть ли способ перестать быть таким?
• Наконец, вас могут игнорировать, потому что люди, которыми вы себя окружаете, не заботятся о вас. Если вы критически оценили себя и не считаете, что это ваша вина, одно из решений — найти людей, которым вы действительно небезразличны и которые хотят слушать то, что вы говорите.

Как не позволять людям беспокоить вас?

Может быть трудно перестать беспокоить вас.Даже если вы попытаетесь этого избежать, некоторые люди живут в вашей голове без ренты. Вот несколько способов это остановить.

• Во-первых, осознайте, что вы не можете изменить других людей, только себя. Если кто-то делает что-то, что вас беспокоит, научитесь отпускать то, что вы не можете изменить.
• Если человек беспокоит вас потому, что он токсичен, возможно, пора его прекратить. Либо так, либо установите какие-то границы и держите их как можно более твердыми.
• Не принимайте это на свой счет.Когда вы этого не делаете, люди стараются не беспокоить вас, потому что это больше не делает вас несчастными.
• Еще одна вещь, которую вам следует сделать, — это посмотреть, как другие люди обращаются с ними, если этот человек повторяется. Когда дело доходит до правильного обращения с людьми, если вы этого не сделаете, люди будут ходить вокруг вас. С учетом сказанного, все реагируют по-разному, и вам нужно найти способ, который работает в вашей ситуации.

У скольких людей нет друзей?

Число может вас удивить.Один опрос YouGov показал, что каждый пятый миллениал говорит, что у него нет друзей. Число может быть намного больше, особенно если люди путают друга со знакомым. Вы можете поверить, что у более молодого поколения, которое выросло в социальных сетях и в общении, было бы больше друзей. Однако цифровые друзья не могут заменить личное общение, и поддерживать тесные связи с людьми может быть труднее.

Почему я считаю, что я не нравлюсь людям?

Люди, которые переживают это, могут чувствовать себя изолированными.Они часто боятся большой группы, потому что беспокоятся, что ее члены говорят о них. Они излишне анализируют, ища скрытый смысл в словах или действиях других, чтобы указать на свою неприязнь. У них могут быть проблемы с самооценкой или отказом от них. Отрицательные отзывы о вас в социальных сетях также могут усилить ощущение того, что вы не нравитесь всем людям, хотя это просто неправда.

Как это называется, если вы думаете, что все его ненавидят?

Гиперчувствительность, связанная с пограничным расстройством личности, — это расстройство, которое иногда может вызывать у вас чувство паранойи, что все вас ненавидят.Это может вызвать паранойю из-за того, что они говорят за вашей спиной, выдают личную информацию о вас другим, чтобы сбить вас с ног или посмеяться за вашей спиной.

Почему я думаю, что все замышляют против меня?

Вы постоянно двигаетесь по жизни в обороне, готовясь к следующей атаке? Может быть, мир кажется пугающим местом, и вам трудно доверять людям. В конце концов, каждый сам за себя, не так ли? Параноидальное расстройство личности (PPD) проявляется как давняя модель недоверия.Человек, страдающий PPD, почти всегда будет считать, что мотивы других людей вызывают подозрение. Из-за этого они могут выглядеть контролирующими, критичными или скрытными, а их подозрения могут доходить даже до того, что заставляют их действовать окольными способами.

Важная часть жизни — это изучение баланса. Сама по себе осторожность — неплохая вещь. Но если такой уровень осторожности привел вас в состояние повышенной готовности и вы постоянно сомневаетесь в мотивах всех, кого встречаете, то здесь может быть что-то еще.Подобные модели убеждений обычно происходят из прошлого опыта. Когда мы с подозрением относимся к людям и как будто нам нужно всегда быть начеку, мы живем из атмосферы недоверия. Доверие формируется — или не формируется — в наших самых ранних отношениях. Это потому, что в детстве мы самые уязвимые. В детстве мы почти полностью полагаемся на взрослых, и, не имея альтернативы, мы доверяем их рукам.

Как отличить ненастоящего друга?

• Они эгоистичны.Немного эгоизма — это нормально для кого-то. Но если вы заметили, что ваши друзья всегда заботятся о своих интересах в ущерб другим, это красный свет.
• Ваши отношения с ними условны. Фальшивые друзья оказывают вам внимание и поддержку только тогда, когда им это удобно. В противном случае они не будут тратить энергию на вас или других.
• Они питаются сплетнями и драмой. Нет более очевидного знака, чем этот. Ничто не возбуждает фальшивых людей, кроме разговоров о несчастьях других людей.Им нравится, когда у людей много драмы. И им очень нравится быть в центре событий, когда это происходит.

• Они странно себя ведут, когда ты с другими людьми. Не следует заставлять вас чувствовать, что кому-то стыдно с вами дружить. И вы, конечно же, не хотите, чтобы вас окружали люди, настроение которых меняется беспорядочно.
• Вы должны подделывать вещи, чтобы вы им нравились. Доставлять удовольствие людям, которых вы любите, — это нормально. Но если вы делаете все возможное, чтобы понравиться вашим друзьям, тогда вы знаете, что что-то не так.Если вам нужно изменить себя просто для того, чтобы почувствовать себя принятым, тогда ваши друзья — фальшивки.
• Они патологические лжецы. Вы имеете дело с лжецом, а фальшивые друзья — лжецами.
• Поддельные друзья чрезвычайно манипулируют. Фальшивый друг маневрирует в любой ситуации в своих интересах, и им это нравится. И вы можете подумать, что это не имеет к вам никакого отношения.
• Они плохо отзываются о тебе, когда тебя нет рядом. Вы слышали, что один из ваших друзей любит плохо о вас говорить, когда вас нет в комнате? Учитывая их склонность к драме, в этом нет ничего удивительного.
• Поддельные друзья завидуют. Фальшивые друзья легко вам завидуют. Для вас полезно признать этот важный факт.
• Они слишком критичны. Ничто не радует фальшивого друга. Для них никто не годится. И они тоже любят говорить это вслух. У них часто есть комплекс превосходства, и они думают, что в состоянии быть чрезмерно критичными по отношению ко всем остальным. Они замечают мелкие ошибки, которые вы делаете, и усиливают их. Они попытаются занизить ваши достижения, как будто они не так уж и важны.И они редко когда делают искренний комплимент.
• Им нельзя доверять. Фальшивым друзьям нельзя доверять. Они продают вас и не задумываются. Их первый инстинкт — защищаться и думать о себе. Они никогда не примут вас в расчет. Это делает их крайне ненадежными.

Почему у некоторых людей нет друзей?

Обычно, когда у кого-то нет друзей, это редко потому, что его основная личность не нравится.Обычно это происходит из-за множества мешающих факторов, например, они не знают, как заводить друзей. Они слишком застенчивы, социально озабочены, не уверены в себе или неуверенны, чтобы заводить дружбу, и им приходится работать усерднее, чем другим, чтобы развивать эту дружбу.

Как определить ненавистника?

У каждого нормального человека есть люди, которые его ненавидят. Ненавистники бывают двух видов: наименее опасные, которые выражают свою ненависть напрямую, и более опасные, которые выражают свою ненависть более тонкими способами.Поскольку второй тип ненавистников иногда выступает в роли друзей, вы должны научиться их замечать и выделять. Вот несколько знаков:

• Они не сделают тебе комплиментов и не поздравят. Одно из самых сложных дел для ненавистника — это сделать комплимент или поздравить того, кого он ненавидит. Даже если он сделал это однажды, вы обнаружите, что то, как он это делает, сильно отличается от того, как это делают другие. В то время как большинство друзей тепло поздравят вас, когда вы сделаете отличную работу, ненавистник вряд ли сможет это сделать
• Они демонстрируют на языке тела признаки печали, когда вы добиваетесь успеха.Когда вы хорошо поработаете или достигнете одной из своих целей, ненавистник будет недоволен результатом. Слушая вашу историю, ненавистник может коснуться своего носа (знак языка тела, который показывает, что человеку не нравится то, что происходит).
• Они не будут смеяться над вашими шутками. Даже если вы сказали что-то действительно смешное, ненавистник не сможет смеяться над этим, если он не симулирует улыбку.
• Они будут ругать тебя. Не каждый человек, который говорит о вас в ваше отсутствие, является ненавистником, но когда человек говорит о вас так, что это побуждает других также ненавидеть вас, тогда он, безусловно, ненавидит вас.
• Они захотят узнать ваше личное дело. Ненавистник всегда захочет узнать о вашем прогрессе в жизни, просто чтобы убедиться, что вы все еще страдаете и чувствуете себя хуже них. Вы можете обнаружить, что он задает слишком много подробных вопросов о вас, просто чтобы узнать, счастливы вы или нет
• Они будут отображать контент, когда сочтут вас недовольным. Слушая вашу грустную историю, ненавистник может коснуться своих бровей (знак языка тела, который показывает, что человек доволен происходящим), станет более энергичным или даже улыбнется.Им нравится, когда вы терпите неудачу и не достигаете своих целей.
• Они попытаются предупредить вас, когда вы попытаетесь добиться успеха. Они не хотят, чтобы вы меняли свою жизнь к лучшему. Это те, кто обычно пытается предупредить вас, когда вы пытаетесь добиться успеха в жизни или делаете что-то, что им не удалось.
  

Что это значит, если кто-то ненавидит вас без причины?

Давайте избавимся от этого факта — вы не всем понравитесь, и есть много причин, по которым, скорее всего, вы не имеете к вам никакого отношения.К сожалению, такова жизнь. Есть цитата неизвестного автора, в которой говорится: «Человек ненавидит вас по одной из трех причин: они хотят быть вами, они ненавидят себя или они видят в вас угрозу». Люди, которым по-настоящему комфортно с собой, не хотят быть кем-то другим. Они по-настоящему счастливы своей жизнью, и это позволяет им искренне радоваться за кого-то еще и за свои успехи. Когда они завидуют вам, они чувствуют необходимость подавить вас, возможно, сказать, что вы не заслуживаете того, что имеете, или что вам повезло добиться того, чего вы достигли.Да, можно ревновать, не ненавидя кого-то, но когда кто-то ненавидит вас, его ревность возрастает в геометрической прогрессии, показывая, насколько они небезопасны и несчастны в своей жизни. Просто помните, что на самом деле это не имеет к вам никакого отношения. Их точка зрения омрачена их собственным несчастьем, и они чувствуют необходимость унижать других.

Почему все бросают меня?

Одна из причин, по которой люди могут покидать вас, заключается в том, что вы сознательно или подсознательно эмоционально отталкиваете их из-за своей самооценки или проблем с отказом.Вам может казаться, что если вы сначала оттолкнете их, то вам не придется чувствовать боль от того, что они покидают вас, даже если они могут и не уйти. Важно понять, действительно ли они уходят от вас или вы сами виноваты. Пока не найдешь ответ, ты больше не будешь доверять себе или другим.

Что заставляет человека думать, что он всегда прав?

Быть правым — это парадокс. Это легко, когда мы правы, но трудно, когда мы понимаем, что это не так. Кажется, что люди, которые «всегда правы», обладают такой уверенностью и уверенностью.Но поймите теперь, что праведность обычно преподносится кем-то, кто не уверен в себе и обычно является очень неуверенным человеком. Им, скорее всего, придется стать больше, чем им нужно компенсировать свою незащищенность.

Настоящие друзья игнорируют вас?

Мы все люди, и поэтому независимо от отношений мы не сможем быть идеальными все время. Даже в браке бывают взлеты и падения, так почему бы не заводить дружбу? Но что вы делаете, когда внезапно понимаете, что ваш друг полностью игнорирует ваши сообщения, звонки и приглашения пообщаться? Знание правильного ответа может гарантировать, что вы постояте за себя, не выходя за границы.Во-первых, вот некоторые признаки того, что ваш друг может вас игнорировать:

• Медленная игра. Классический признак игнорирования — медленная игра. Это когда вы отправляете текстовое сообщение, звоните другу или приглашаете его куда-нибудь, и им требуется ненормально много времени, чтобы ответить. Если вас действительно игнорируют, за короткий период вы получите несколько замедленных темпов игры.

• Ложный ответ. Иногда вы разговариваете со своим другом и замечаете, что он дает расплывчатые ответы и не смотрит в глаза.Это часто сочетается с желанием быстро уйти или сменить обстановку. Когда вас игнорируют из-за фальшивых ответов, обычно есть основная причина, коренящаяся в обиде или тревоге.

• Всего сторонников. Наконец, есть полное избегание. Это когда вы обращаетесь к кому-то несколько раз, а он никогда не отвечает вам. В мире знакомств это называется привидениями.

Теперь важно отметить, что есть определенные ситуации, в которых игнорирование не является целенаправленным или злонамеренным.Люди заняты и не всегда понимают, что блокируют людей.

Защитите себя. Хотя легко потратить время на размышления о том, что вы могли бы сделать по-другому, это важный факт, что вам нужно защитить себя, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, пока не установится доверие. Не устанавливайте нереалистичных ожиданий и готовьтесь к худшему. В идеале вы сможете поговорить с другом и все уладить, но не думайте, что все будет хорошо.Установите охранников и защитите себя. Люди меняются, и вы не заслуживаете эмоциональных американских горок на недели, месяцы или годы.

Встретьтесь лицом к лицу. Несмотря на то, что смартфоны и социальные сети великолепны, недостатком этих инструментов является то, что общение лицом к лицу стало немного утерянным искусством. Когда у нас возникает проблема, мы с большей вероятностью отправим сообщение или возьмем трубку. Проблема с этой реакцией в том, что общение во многом зависит от невербальных сигналов, таких как мимика, язык тела и движения рук.Если есть возможность, постарайтесь встретиться с другом и поговорить о проблеме. Это позволит вам обоим общаться друг с другом без каких-либо разделений. Это также увеличивает вероятность того, что вы решите проблему и договоритесь о решении.

Избегайте чрезмерной реакции. Легко автоматически предположить, что кто-то игнорирует вас, потому что ненавидит вас или заменил вас. Скорее всего, это неправда, и вам нужно избегать чрезмерной реакции. Есть два различных типа чрезмерной реакции — внешняя и внутренняя, — и обе они нездоровы и непродуктивны.Иногда нелегко отреагировать слишком остро, но важно постараться не делать этого.

Попросите другого друга вмешаться. Если ничего не помогает, то вы можете попросить друга вмешаться. Но действуйте при этом с особой осторожностью. Если вы выберете кого-то, кто знает только вашего друга, это может принести больше вреда, чем пользы. Вернись. Затем вы сможете честно поговорить о том, как наладить отношения.

Как узнать, завидует ли вам друг?

Говорят, ситуации «несправедливые».Ваши друзья из тех, кто регулярно говорит о том, что это «несправедливо», что у вас есть определенные вещи, а у них нет? Это может относиться к работе, близкому человеку или материальным вещам, например, хорошей машине.

Они всегда очень конкурентоспособны. Конкуренция: немного этого может быть хорошо, но слишком много может быть признаком того, что ваши друзья видят зеленый цвет. Они не хотят, чтобы вы улучшили свою личную или профессиональную жизнь, и не хотят, чтобы вы добились успеха. Чрезмерная конкуренция не только идет рука об руку с ревностью, но также может быть признаком того, что дружба в целом токсична.

А еще они всегда очень негативные. Вы говорите своим друзьям, что получили повышение, и почему-то встречаете негатив по поводу достижения. Они не хотят поддерживать или укреплять вас, а скорее придают этому отрицательный оттенок.

Им нужно отодвинуть вас на задний план. Если вы имеете дело с завистливыми друзьями, они могут сначала ударить вас тем негативом, о котором мы говорили, а затем они могут перейти прямо в комментарии, которые могут отодвинуть на задний план ваши достижения. Конечно, это звучит контрпродуктивно, но это их пассивно-агрессивная цель.

Какие признаки фальшивой любви?

Есть много причин, по которым люди притворяются влюбленными. Вот некоторые общие признаки, указывающие на признаки ненастоящей любви:

• Они пытаются изменить тебя
• Они пытаются тебя контролировать
• Они тебе не верят
• Они не ставят вас в приоритет
• Они эмоционально далеки
• Они кажутся равнодушными
• Они не идут навстречу
• Они легко откажутся от тебя

Как узнать, притворяется ли это девушка?

То же самое с мужчиной или женщиной, вот некоторые явные признаки того, что девушка не настоящая:

• Они не смотрят в глаза
• Они непоследовательны
• Они непоследовательны в своих действиях и словах

Они тоже хвастуны группы.Они будут продолжать говорить о том, что они сделали или делают, и будут преувеличивать самые незначительные вещи и свою роль в этих вещах. Они могут даже преувеличивать до степени лжи, если это служит им цели.

Связаться с BetterHelp

Для получения дополнительной информации о том, где найти терапевта, который может вам помочь, вы можете обратиться по адресу [email protected]. Вы также можете найти нас в LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube и Tumblr.

Подробнее о мыслях «Я не нравлюсь людям» и психическому здоровью на сайте BetterHelp:

Если вы находитесь в кризисной ситуации или хотите узнать больше о психическом здоровье, позвоните по следующим горячим линиям:

10 причин, по которым вы действительно не нравитесь людям (и как это исправить)

Некоторые люди очень симпатичны. (Посмотрите, есть ли у кого-нибудь из ваших знакомых эти качества.)

Другие люди, к сожалению, не обладают — и это может включать вас.

Может ли это повлиять на ваши шансы на успех? Вероятно, так: исследования показывают, что «популярные работники считались заслуживающими доверия, мотивированными, серьезными, решительными и трудолюбивыми … а их менее любимые коллеги — высокомерными, коварными и манипулятивными».

Если что-либо из следующего относится к вам, решите, что вы внесете некоторые изменения, хотя бы потому, что это также сделает вас намного счастливее.

1. Вы контролируете.

Ага, ты босс. Да, ты титан индустрии.Да, ты маленький хвостик, который виляет огромной собакой.

Тем не менее, единственное, что вы действительно контролируете, — это вы. Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь контролировать других людей, вы решили, что вы, ваши цели, ваши мечты или даже просто ваше мнение важнее их.

Кроме того, контроль в лучшем случае краткосрочный, потому что он часто требует силы, или страха, или власти, или некоторой формы давления — ни один из них не позволяет вам чувствовать себя хорошо.

Найдите людей, которые хотят отправиться туда, куда вы собираетесь.Они будут больше работать, получать больше удовольствия и улучшать деловые и личные отношения.

И вам всем будет лучше.

2. Вы виноваты.

Люди ошибаются. Сотрудники не оправдывают ваших ожиданий. Продавцы не доставляют товар вовремя.

Так вы вините их в своих проблемах.

Но ты тоже виноват. Возможно, вы недостаточно тренировались. Возможно, у вас недостаточно встроенного буфера. Может, ты слишком многого просил, слишком рано.

Брать на себя ответственность, когда что-то идет не так, вместо того, чтобы обвинять других, не является мазохизмом; это воодушевляет, потому что в следующий раз вы сосредотачиваетесь на том, чтобы делать что-то лучше или умнее.

И когда вы становитесь лучше или умнее, вы также становитесь счастливее.

3. Вы пытаетесь произвести впечатление.

Никто не любит вас за вашу одежду, машину, имущество, титул или достижения. Это все «вещи». Людям могут нравиться ваши вещи, но это не значит, что вы им нравитесь.

Конечно, на первый взгляд может показаться, но поверхностное тоже несущественно, и отношения, не основанные на содержании, не являются настоящими отношениями.

Настоящие отношения делают вас счастливее, и вы будете формировать настоящие отношения только тогда, когда перестанете пытаться произвести впечатление и начнете пытаться просто быть собой.

4. Цепляешься.

Когда вы боитесь или не уверены в себе, вы крепко держитесь за то, что знаете, даже если то, что вы знаете, не особенно хорошо для вас.

Отсутствие страха или незащищенности — это не счастье: это просто отсутствие страха или незащищенности.

Держитесь за то, что, по вашему мнению, вам нужно не сделает вас счастливее; отпустить, чтобы вы могли дотянуться и попытаться заработать то, что вы хотите, будет.

Даже если вам не удастся заработать то, что вы хотите, попытка в одиночку заставит вас почувствовать себя лучше.

5. Вы прерываете.

Перебивать — это не просто грубо. Когда вы кого-то перебиваете, на самом деле вы говорите: «Я не слушаю вас, чтобы понять, что вы говорите; я слушаю вас, чтобы решить, что I хочу сказать».

Хотите, чтобы вы нравились людям? Послушайте, что они говорят. Сосредоточьтесь на том, что они говорят. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете, что они говорят .

Они будут любить вас за это — и вам понравится, как это заставляет вас чувствовать.

6. Вы ноете.

Ваши слова имеют власть, особенно над вами. От нытья о своих проблемах становится хуже, а не лучше.

Если что-то не так, не тратьте время на жалобы. Приложите эти усилия, чтобы улучшить ситуацию. Если вы не хотите вечно ныть по этому поводу, рано или поздно вам придется это сделать. Так зачем тратить время? Почини это немедленно.

Не говори о том, что случилось. Говорите о том, как вы улучшите ситуацию, даже если это разговор только с вами.

И сделайте то же самое со своими друзьями или коллегами. Не будь плечом, на котором они плачут.

Друзья не позволяют друзьям скулить. Друзья помогают друзьям делать их жизнь лучше.

7. Вы критикуете.

Да, ты более образован. Да, ты более опытный. Да, вы объехали больше кварталов, забрались на горы и убили больше драконов.

Это не делает вас умнее, лучше или проницательнее.

Это просто делает вас вы : уникальный, бесподобный, единственный в своем роде — но, в конце концов, только вы.

Как и все, в том числе и ваши сотрудники.

Все разные: не лучше, не хуже, просто разные. Оцените различия, а не недостатки, и вы увидите людей и себя в лучшем свете.

8. Вы проповедуете.

У критиков есть брат. Его зовут Проповедь. У них один и тот же отец: Судья.

Чем выше вы поднимаетесь и чем больше вы достигаете, тем больше у вас шансов думать, что вы все знаете, и рассказывать людям все, что вы думаете, что знаете.

Когда вы говорите более окончательно, чем основательно, люди могут слышать вас, но не слушают. Мало что может быть печальнее, из-за чего вы чувствуете себя менее счастливым.

9. Вы живете.

Прошлое ценно. Учись на своих ошибках. Учитесь на чужих ошибках.

Легче сказать, чем сделать? (Даже Трой Айкман борется с этим, но очень хорошо.) Это зависит от вашего внимания. Когда с вами случается что-то плохое, рассматривайте это как шанс узнать что-то, чего вы не знали.Когда другой человек совершает ошибку, рассматривайте это как возможность проявить доброту, прощение и понимание.

Прошлое — это просто тренировки; это не определяет вас. Подумайте о том, что пошло не так, но только с точки зрения того, как вы будете уверены, что в следующий раз вы и окружающие будете знать, как убедиться, что все идет правильно.

10. Вы боитесь.

Мы все боимся того, что может или не может случиться, того, что мы не можем изменить, или того, что мы не сможем сделать, или того, как другие люди могут нас воспринять.

Так что легче колебаться, ждать подходящего момента, чтобы решить, что нам нужно подумать немного дольше, или провести дополнительное исследование, или изучить еще несколько альтернатив.

Между тем дни, недели, месяцы и даже годы проходят мимо нас.

Не позволяйте страхам сдерживать вас. Что бы вы ни планировали, что бы вы ни представляли, о чем бы вы ни мечтали, начните делать это сегодня.

Если вы хотите начать бизнес, сделайте первый шаг. Если вы хотите сменить карьеру, сделайте первый шаг.Если вы хотите расшириться, выйти на новый рынок или предложить новые продукты или услуги, сделайте первый шаг.

Отбросьте свои страхи и приступайте к работе. Сделай что-нибудь. Сделайте что-нибудь .

Иначе сегодня уже нет. Когда наступит завтра, сегодня потеряно навсегда.

Сегодняшний день — это самый ценный актив, которым вы владеете, и это единственное, что вам действительно стоит бояться тратить впустую.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

«Почему я не нравлюсь людям?» — 24 подсказки, если вы чувствуете, что это вы

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вы спрашиваете себя: «Почему я не нравлюсь людям?»

Без друга, которому можно доверять, или без кого-то, к кому можно обратиться в тяжелые времена, жизнь может быть еще труднее, чем сейчас.

Каждому нужен кто-то, к кому он может обратиться в жизни, будь то наша семья или друг.

Хотя мы не можем выбирать себе семью, мы, безусловно, можем выбирать себе друзей.

Вы можете оказаться без них, и теперь вам интересно:

Как я могу все изменить, чтобы я снова понравился людям?

Если вы переступили черту и были разлучены с семьей или были обмануты друзьями, вам может показаться невозможным вернуть чью-то благосклонность, но еще не все потеряно.

Вы должны взять на себя ответственность за свои действия и изменить способ своей работы. Другие люди не собираются меняться.

Вам нужно изменить свое окружение, чтобы увидеть другие результаты.

Дружба может быть непостоянной, но для овладения ею нужно немного артистизма.

Вот 24 причины, по которым вы можете отвлекать людей, и как вы можете изменить свое поведение к лучшему.

1. Вы никогда не перестаете говорить

Уметь поддерживать беседу определенно лучше, чем вообще не знать, как разговаривать, но слишком многие люди путают «разговор» с «разговором».

Общение с людьми вокруг нас означает предоставление им возможности и пространства для ответа, а также возможность делиться своими мыслями и идеями, когда они того пожелают.

Нет более быстрого способа выключить кого-то, чем продолжая говорить, снова и снова.

Вы предполагаете, что им небезразличен каждый аспект вашей жизни или что их интересует в первую очередь.

Когда вы заставляете кого-то слушать вас бесконечно, нет сомнений в том, что все, о чем они будут думать, — это как можно скорее уйти.

Как измениться к лучшему: Заботьтесь о том, что говорят другие люди.

Причина, по которой вы не даете им возможности поговорить, заключается в том, что вы на самом деле не вступаете в беседы с мыслью, что они могут принести вам пользу.

Распознавайте неизвестные идеи, которые могут существовать в их голове, которые у вас никогда не будет возможности услышать, если вы никогда не позволите им говорить.

Просто заботясь об их мыслях, вы, естественно, останавливаетесь и слушаете, когда они хотят что-то сказать.

Это определенно требует практики, но вот несколько советов, чтобы научиться лучше слушать:

— Поставьте себя на место оратора. Подумайте о том, что они говорят, с их точки зрения.
— Избегайте предположений или суждений.
— Во время разговора обращайте внимание на их чувства.
— Поговорите с ними их собственными словами (чуткое размышление).
— Смотрите им в глаза, когда они говорят.
— Подтвердите, что вы слушаете, кивнув или сказав «ага» или «ага».
— Если возможно, обобщите их комментарии, если будет возможность, чтобы вы могли лучше понять.
— Сосредоточьтесь на том, чтобы полностью усвоить сообщение, которое кто-то пытается донести.

Рекомендуемая литература: Как разговаривать с людьми: 7 советов, которые необходимо прочитать для плохих коммуникаторов

2. Вы запугиваете людей, не осознавая этого

Никто не любит, когда над ним издеваются, но никто никогда не считает себя хулиганом.

Может быть, вы выросли в более «грубой» толпе, чем та, в которой вы сейчас живете, или, может быть, ваши чувства не такие, как у людей вокруг вас.

Таким образом, то, как вы «обычно» ведете себя с другими, на самом деле может быть слишком грубым и агрессивным для окружающих, поэтому они в конечном итоге чувствуют себя издевались и даже оскорбляли.

Ваша первая реакция может быть такой: «Это их проблема, а не моя».

Хотя это полностью ваша свобода чувствовать это, это также означает, что вы недостаточно заботитесь о своей возможной дружбе с ними, чтобы изменить свой резкий образ действий.

Как измениться к лучшему: Слушайте, что говорят люди.

Если вы чувствуете, что обидели или разочаровали кого-то, выслушайте его по-настоящему, а не думайте, что он слишком чувствителен или хрупок.

Вы никогда не поймете, что вы на самом деле хулиган, если никогда не перестанете задумываться о том, что, возможно, вы несправедливо обращаетесь с людьми вокруг вас.

Робин Дрик, автор книги «Не все обо мне»: десять лучших методов построения быстрого взаимоотношения с кем-либо, говорит, что «подавление эгоизма» является ключом к налаживанию взаимопонимания с другими людьми:

«Подавление эго — это игнорирование ваших собственных потребностей, желаний и мнений.Сознательно игнорируйте свое желание быть правым и исправлять кого-то другого. Это не позволять себе эмоционально захватывать ситуацию, когда вы можете не согласиться с чьими-то мыслями, мнениями или действиями «.

Рекомендуемая литература: «Почему я отталкиваю людей?» 19 причин (и как остановиться)

3. На самом деле вас никто не знает

Встречи с другими людьми могут нервничать. Вы не всегда находитесь в своей зоне комфорта и чувствуете себя обязанным быть кем-то, кем вы являетесь, а не только для того, чтобы понравиться большему количеству людей.

Чаще всего мы поддаемся побуждению сказать «правильные» вещи или действовать определенным образом, даже если мы не такие.

Смех, кивки, постоянный интерес — достаточное подтверждение, чтобы продолжать притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Каким бы убедительным это ни было, правда в том, что люди часто видят сквозь эти фасады.

Вспомните те времена, когда вы разговаривали с кем-то и видели их притворный интерес насквозь.

Несмотря на то, что вы говорили правильные вещи, вы совсем не чувствовали связи с этим человеком, потому что вы видели его притворство насквозь.

Неважно, насколько позитивно вы действуете. Эта неискренность может заставить людей относиться к вам с осторожностью, потому что они не знают, что скрывается за вами.

Как измениться к лучшему:

Иногда тревога может играть роль в том, как мы ведем себя с другими. Если вы страдаете от низкой самооценки, негативного мышления и нерешенных проблем и травм, как когда-то я, вы можете надеть маску при общении с другими.

Но то, что сработало для меня, может быть и для вас переломным моментом:

Омолаживающее видео о бесплатной работе с дыханием, созданное бразильским шаманом Руда Ианде.

Эти упражнения, сочетающие работу с дыханием с шаманскими знаниями, направлены на восстановление баланса ваших эмоций и снятие беспокойства.

Уже после первого сеанса я почувствовал меньше стресса и больше соответствовал своим эмоциям. Руда помогла мне заново открыть для себя мою личную силу и построить настоящие отношения, научившись в первую очередь принимать себя и преодолевать неуверенность и беспокойство.

Но не верьте мне на слово, это то, что вам нужно испытать на себе:

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

Рекомендуемая литература: Как быть собой: 16 шагов без ерунды

4. Вы всегда жалуетесь

Если вы просто тянете за собой других, когда устраиваете вечеринку жалости, никто не захочет быть вашим другом.

В статье для Psychology Today психолог Гай Винч сказал: «Постоянный негатив, исходящий от хронических жалобщиков, представляет собой огромную проблему для окружающих. И ничто не делает хронических жалобщиков более счастливыми, чем то, что они несчастнее своих друзей.”

Суть в том, что плохие флюиды никому не нравятся.

В наш век позитива и заботы о себе многие из нас теперь уделяют приоритетное внимание защите своей энергии, потому что в тот момент, когда вы начинаете катиться вниз, может быть так легко попасть в спираль.

И одна из худших вещей, которой можно подвергнуть свою энергию, — это плохие флюиды человека, который не может перестать жаловаться на все.

Может быть, вы жалуетесь на то, насколько жарко, или на то, что еда не такая уж хорошая, или на то, что поездка скучна, или что вы не можете поверить в то, что люди сделали с вами, или на то, что все, кажется, пытаются вас достать .

Независимо от того, связаны ли ваши жалобы с незначительными проблемами или серьезными проблемами, вы всегда жалуетесь.

Плохие флюиды — это плохие флюиды в какой бы форме они ни были, и люди просто не хотят иметь дело с кем-то, кто представляет собой не что иное, как гигантский источник плохих флюидов.

Как измениться к лучшему: Хватит жаловаться! Увидьте хорошее в жизни и поймите, насколько важно уделять приоритетное внимание своей энергии и излучать положительную энергию всем, кто вас окружает.

Есть время и место, чтобы жаловаться и спорить, и есть время и место, чтобы просто глубоко вздохнуть и оценить то, что у вас есть, вместо того, чтобы жаловаться на то, чего у вас нет.

У всех бывают тяжелые дни, но если вы постоянно живете в грязи, люди перестанут приходить, чтобы вытаскивать вас.

Преодолейте это и вернитесь к жизни, полной возможностей. Жалобы не заводят друзей.

В мгновение ока люди будут активно вращаться вокруг вас, а не избегать вас.

ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

5. У вас ужасная гигиена

Хотя это может показаться поверхностным вопросом, он, вероятно, не менее важен (если не больше), чем другие проблемы в этом списке.

Спросите себя: вы бы хотели быть рядом с кем-то, кто все время пахнет или просто выглядит грязным или неопрятным?

Это не только повлияет на вашу способность получать удовольствие от времени с этим человеком, но также будет неловко находиться рядом с кем-то, кто так мало заботится о себе.

Как измениться к лучшему: Помойся. Купите новую одежду или хотя бы постирайте уже имеющуюся одежду.

Используйте средства личной гигиены, такие как мыло, шампунь, дезодорант, и больше не выходите из дома, не вымывшись.

Дело в том, что пора повзрослеть.

Как взрослый, вы должны сознательно заботиться о своей внешности и запахе, и вы должны знать, что то, как вы представляете себя внешнему миру, является отражением того, кем вы являетесь.

Даже если у вас самый лучший характер, никто не захочет находиться рядом с человеком, который воняет, особенно когда ему приходится сидеть рядом с вами в течение продолжительных периодов времени.

6. Вы говорите за спиной людей

Сплетни — отличный способ познакомиться с людьми, потому что каждый любит собираться вместе, чтобы узнать последние драмы и секреты.

В школьные годы мы быстро понимаем, что сплетни — это один из самых простых способов привлечь внимание всех вокруг нас, и мы связываем такое поведение с позитивными чувствами.

В конечном итоге мы считаем, что обмен сплетнями — независимо от последствий, с которыми могут столкнуться другие — является ключом к развитию отношений с другими.

Но со временем люди вырастают и начинают понимать, насколько ядовито распространять сплетни, чтобы быть в центре внимания.

Хотя вы можете получить их дружбу в краткосрочной перспективе, никто на самом деле не захочет связываться с вами, потому что они будут знать, что вы просто используете их и их собственные секреты, чтобы продолжать подниматься по социальной лестнице.

Как измениться к лучшему: Охладите индейку на сплетнях. Возможно, вы уже заработали репутацию сплетника в своих социальных кругах, поэтому людям нужно будет увидеть, что вы изменились навсегда.

Это означает не только больше никогда не участвовать в сплетнях, но и активно бороться с любыми сплетнями, с которыми вы можете столкнуться.

Позаботьтесь о последствиях того, что люди могут чувствовать, и люди начнут видеть вас в новом свете.

Рекомендуемая литература: «Я токсичен?» явные признаки того, что вы токсичны для окружающих

7.Тебе плевать на чужое время

Наше время важно для всех нас. У всех нас есть 24 часа, и то, как мы проводим это время, — это то, о чем мы все заботимся.

Вот почему нет ничего хуже, чем когда кто-то тратит ваше время, не задумываясь.

Так что подумайте обо всех случаях, когда вы договаривались о встрече с кем-то в определенное время, но в итоге опаздывали.

Вы не только заставили их ждать, но, возможно, даже не извинились искренне за задержку; может быть, все, что вы им дали, — это быстрое «извините», и вы двинулись дальше.

Время — огромный знак уважения и в равной степени неуважения.

Как измениться к лучшему: Приходите вовремя. Начните беспокоиться о том, что время других людей тратится впустую.

Извинитесь, когда вы заставляете людей ждать, и постарайтесь стать лучше при следующей встрече с ними.

Даже пять или десять минут могут вызывать у людей раздражение и неуважение, потому что это пять или десять минут, когда они ничего не делают, кроме как ждут вас.

8.Вы не умеете прощать людей

Возможно, вы хороший друг почти во всех важных отношениях, кроме одного: вы держитесь за обиды, ставя конфликты выше отношений.

Если вы хотите вернуть своих друзей, вам придется простить и забыть. Некоторые люди могут забыть, но не все могут простить.

Для некоторых людей это важная часть исцеления и продвижения вперед. Если вы постоянно напоминаете людям об их ошибках, они не захотят быть вашими друзьями.

Унижение других, указав на их ошибки, может навредить людям.

Люди, у которых есть десятки друзей, не просто забирали их за ночь; это отношения, над которыми они медленно работали на протяжении многих лет, исправляя их, когда они начали трещать, и укрепляя их, когда это необходимо.

Но вы могли отбросить свои отношения одно за другим.

Вместо того, чтобы держать своих друзей на протяжении многих лет, вы в конечном итоге разрывали эти связи каждый раз, когда возникали ссоры или драки, потому что вы ставили приоритет победой в битве, а не сохранением отношений.

Хотя всегда будут ссоры, которые невозможно преодолеть, в большинстве случаев это больше связано с вашей собственной неспособностью прощать, чем с важностью спора.

Как измениться к лучшему: Научитесь отпускать. Перестаньте мириться с чувством обиды и необходимости быть правым, потому что в конечном итоге вы будете заботиться об этих проблемах больше, чем о сохранении отношений, которые могут длиться годами, если вы будете правильно работать.

Умение прощать людей будет держать их рядом с вами еще долгое время после того, как чувства вашей борьбы или несогласия станут неуместными.

9. Вы разжигаете драму

Личные проблемы — часть существования каждого. Жизнь не всегда такая, какой мы хотим ее видеть, и даже лучшие из нас время от времени терпят поражение.

Но есть тонкая грань между принятием плохого в жизни и определением своей жизни в соответствии с ним.

Вы живете, как в кино, или, что еще лучше, вы существуете, как в собственном реалити-шоу.

Вы раздуваете проблемы до предела и создаете проблемы из воздуха.

Вы принимаете вещи близко к сердцу, даже когда нечего интерпретировать.

Друзья постоянно ходят вокруг вас на яичной скорлупе, потому что знают, что они в одном слове от того, что происходит безумно.

Никто не любит драму.

В мире, где уже так много негатива, никому не нравится жить своей повседневной жизнью в окружении людей, которые хотят сделать проблему из каждой вещи.

Как измениться к лучшему: Просто расслабьтесь и найдите себе занятие по душе.Драматические люди часто обращаются к драме, чтобы наполнить свою жизнь поверхностным шумом.

Научитесь быть довольным тишиной, научив себя любить одиночество.

Займитесь хобби, медитируйте или займитесь тренажерным залом — возможно, вам нужно немного физической активности, чтобы отвлечься от собственного негатива.

Рекомендуемая литература: Лучшие техники медитации: 18 самых эффективных техник медитации

10. У тебя плохо с деньгами

Вы всю жизнь шлифовали и чувствуете, что имеете право на лучшие вещи в жизни.

Когда вы гуляете с друзьями, вы задаетесь вопросом, почему вы идете в тот же убогий ресторан или почему они, кажется, никогда не берут вас в приглашения поехать в Монако или Париж в пользу туристической поездки в Юго-Восточную Азию.

Для вас это просто трата денег, которые вы по праву заработали, но для них это может быть совсем другое.

Вы можете вести себя как сноб и смотреть свысока на их предпочтения, когда это все, что они могут себе позволить.

Не зная об этом, вы можете заставить людей чувствовать себя плохо из-за чего-то, над чем они не могут немедленно повлиять.

То же самое можно сказать и об абсолютном скряге. Никто не хочет быть с тем, кто всегда ищет самую дешевую сделку.

Когда друзья хотят выложить пару долларов на лучший ресторан или лучшую поездку, возможно, вы единственный, кто сдерживает всех.

Как измениться к лучшему: Либо будьте готовы идти навстречу людям, либо просто избегайте поездок.

Вместо того, чтобы быть лентяем, который меняет планы всех, вы можете присоединиться к занятиям, которые, как вы знаете, вам нравятся, независимо от того, как вы тратите свои деньги.

11. На

не рассчитывать.

Людей тянет к тому, что они могут предсказать — это естественная траектория нашей эволюции.

Стабильные вещи заставляют нас чувствовать себя в безопасности, в то время как постоянные догадки заставляют нас сомневаться в устойчивости вещей. То же самое касается дружбы и отношений.

Если вы из тех людей, которые счастливы в одну минуту и ​​полностью злятся в следующую, вы сбиваете людей с толку, показывая им, что взаимодействие с вами — это скользкая дорожка.

Никто не хочет все время гадать о ваших чувствах; люди не умеют читать мысли.

Если вы особенно скупы на слова и даете обещания, которые не можете сдержать, люди скоро поймут, что они не могут на вас рассчитывать.

Это проявляется в каждом вашем взаимодействии: могут ли они рассчитывать на то, что вы явитесь вовремя?

Могут ли они рассчитывать на то, что вы сдержите свое слово? Могут ли они рассчитывать на то, что вы станете хорошим другом?

Если ответ отрицательный, скоро вы обнаружите, что ваши друзья пытаются наполнить свою социальную чашу в более предсказуемом и надежном месте.

Как измениться к лучшему: Познайте ценность стабильности. Станьте женщиной / мужчиной своего слова и не оставляйте людей в подвешенном состоянии.

Когда вы что-то говорите, делайте это на самом деле, вместо того, чтобы давать пустые обещания.

Покажите людям, что они могут рассчитывать на то, что вы будете рядом, когда они вам понадобятся, а это значит, что вы будете контролировать свои эмоции и не поддаваться влиянию мельчайших триггеров в жизни.

12. Вы никогда не берете на себя ответственность

Никому не нравится быть белой вороной в группе.

Вместо того, чтобы смотреть в лицо музыке, гораздо проще сосредоточиться на чем-то другом и обвинять других в том, что вы не нравитесь, вместо того, чтобы признать тот факт, что в вас есть вещи, которые нужно изменить.

Вы просыпаетесь каждый день с рассказом жертвы? Вы говорите себе, что вы виноваты в том, что поступаете определенным образом? Вы отбрасываете каждый неудачный выбор в пользу прошлых отношений или детских неудач?

Если так, то вы упускаете возможность стать лучше, всегда находя козла отпущения.

Хотя это, вероятно, приятно и подтверждает вашу уверенность в себе, это не помогает вашим отношениям с другими людьми.

В конечном итоге вы должны взять на себя ответственность за свои отношения.

Пока вы не научитесь принимать свои недостатки и не поймете, где вы ошибаетесь с людьми, вы застрянете в той же петле, где потеряете дружбу и никогда не поймете, почему это происходит.

Как измениться к лучшему: Примите тот факт, что вы не можете быть идеальным ангелом, которым вы себя считаете.

Если люди вокруг вас склонны избегать вас, примите во внимание тот факт, что вы можете быть общим фактором во всех ваших неудачных отношениях.

В какой-то момент вы должны принять тот факт, что с вами что-то не так, и что пора, наконец, что-то с этим сделать.

ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Моя новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальную вещь, которую вы принесете миру. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.

13.Вы одержимы контролем

Некоторые люди — прирожденные лидеры. Другие от природы властны. Вы, вероятно, видите себя лидером стаи и чувствуете ответственность направить всех в правильном направлении.

Конечно, некоторые из них называли вас властным, но в глубине души вы знаете, что просто знаете, что делаете то, что лучше всего для всех.

Вам нужно перестать пытаться быть всем начальником. Они на этой земле не для того, чтобы выполнять ваши приказы.

Согласно Берит Брогаард Д.Магистр наук, доктор философии, «контроль — большая проблема в отношениях … они не уважают вас и то, как вы есть».

Проблемы с контролем могут возникать из-за того, что вы сами не контролируете свою жизнь.

Нелегко признать это, но как только вы поймете, что вы сами себе злейший враг, вы начнете приходить в себя и сосредотачиваться на своих недостатках вместо того, чтобы указывать на чужие.

Проблема с властными людьми в том, что они не всегда видят в этом проблему. Но эта одержимость соперничеством за контроль сводится к неуверенности, а не к альтруизму.

Вы жаждете контроля, потому что боитесь того, что ваши друзья будут делать без вас.

Вы хотите диктовать свои отношения, потому что беспокоитесь, что они не будут развиваться так, как вы, без активного влияния на них.

Таким образом, вместо того, чтобы оставить все как есть, вы рискуете задушить людей только для того, чтобы добиться желаемых результатов.

Как измениться к лучшему: Дайте людям повод для сомнений. Вместо того, чтобы пытаться взять ситуацию под контроль, позвольте природе идти своим чередом и посмотрите, как люди отреагируют самостоятельно.

Научитесь доверять другим.

Доктор Роб Юнг, психолог по производительности и автор книги «Как выделиться: проверенные тактики продвижения вперед», говорит, что «одна из причин, по которой люди стали доминировать на планете, заключается в том, что мы эволюционировали, чтобы сотрудничать друг с другом, что означает способность доверять другим людям ».

Следовательно, привычки, которые «способствуют агрессии, статусу или превосходству над другими людьми, как правило, подрывают доверие».

Постарайтесь понять основную причину вашей незащищенности — боитесь ли вы, что ваши друзья бросят вас, если вы им не навяжете?

Были ли у вас плохие переживания в прошлом?

Работа над ними полностью избавит вас от навязчивых импульсов.

14. Ты невероятно нуждаешься

Нет ничего плохого в том, чтобы немного эмоционально зависеть от друзей; От нас не всегда можно ожидать, что мы будем идеальными людьми, и время от времени нам нужно заверять, что другие люди заботятся о нас и ценят нас.

Но есть тонкая грань между потребностью в эмоциональной поддержке и тем, что она намного больше, чем кто-либо может с этим справиться.

Тебе нужно перестать нуждаться в том, чтобы все пришли тебе на помощь. Вам нужно будет отказаться от постоянных телефонных звонков и текстовых сообщений.

Если вы ходите и думаете, что все бросят вас, вы не удивитесь, когда это произойдет.

Согласно исследованиям, нарциссы, как правило, очень нуждающиеся люди. Не многим людям нравится проводить время с нарциссами.

Вместо этого будьте рядом с теми, кто в вас нуждается. Отпустите то, что, как вы думаете, должно произойти, и сосредоточьтесь на том, что происходит.

Хотя у настоящих друзей не должно быть проблем с поддержкой вас и ваших чувств, когда дела идут плохо, вы также не можете ожидать, что люди будут действовать как ваши личные эмоциональные губки, всегда нуждающиеся в подтверждении и заверении.

Как измениться к лучшему: Пересмотрите то, как вы видите своих друзей. Они не только для того, чтобы подтверждать и подтверждать вас, когда вам это нужно.

Неважно, насколько вы близки с ними, вы должны помнить, что они тоже люди, и у них есть свои пределы того, какой эмоциональный вес они могут нести от вас.

Перегрузка другого человека своим эмоциональным багажом — самый простой способ его утомить, особенно если кажется, что вы никогда не добьетесь истинного прогресса.

15. Ты балерина

Никто не любит понты, и если вы пытаетесь произвести впечатление на людей своими деньгами, автомобилями, домом или знаниями, вы можете остановиться прямо сейчас.

Люди больше, чем когда-либо, просто хотят чувствовать связь друг с другом.

Когда вы бросаете им все свои достижения, они не узнают вас настоящего, и это просто отталкивает людей.

Кроме того, довольно неприятно слушать, как кто-то все время говорит о себе и своих вещах.

Как измениться к лучшему: Просто позвольте людям узнать вас настоящего и будьте скромными. Вы сделаете себе одолжение.

Исследования показали, что смирение обладает несколькими положительными качествами, в том числе более полезным, по словам Уэйда К. Роватта, доктора философии, доцента психологии и нейробиологии Колледжа искусств и наук Бейлора:

«Исследование показывает, что смирение — это положительное качество с потенциальными преимуществами … Хотя несколько факторов влияют на то, будут ли люди добровольно помогать другим нуждающимся людям, похоже, что скромные люди в среднем более полезны, чем эгоистичные или эгоистичные люди. тщеславный.”

Люди, которым приятно находиться рядом, скромны, а не высокомерны.

Быть уверенным — это здорово, но между уверенностью и высокомерием есть тонкая грань. Разница в смирении.

16. Хватит срывать других

Тебе нужно перестать унижать других. Вы можете даже не осознавать, что делаете это, но если вы любите критиковать других или сплетничать о других, прекратите это.

Фрагмент на языке Болде автора эмоционального интеллекта Др.Трэвис Брэдберри отметил, что сплетни о других — это определенный способ выставить вас негативным человеком.

Это также означает, что люди не будут доверять вам конфиденциальную или личную информацию. Кто хочет быть таким?

Как измениться к лучшему : ничего не предполагайте. Не думайте, что вы знаете лучше, чем кто-либо. Не делайте выбора за людей.

Дайте людям место и место для них, пока они разбираются в вещах, и в конечном итоге у вас будет больше и лучших друзей.

17. Вы не несете ответственности за свои действия

Если ты кому-то не нравишься, это всегда его вина. Вы никогда не виноваты.

Вы никогда не сделаете шаг назад и не задумаетесь о собственном поведении.

Вы совершенны, рациональны и знаете, что лучше.

Но на самом деле вы здесь избегаете ответственности за свои действия.

Ведь ты ни в чем не виноват, правда?

Как измениться к лучшему: Я знаю, что никто не хочет не нравиться.Но если вы не нравитесь людям, собираетесь ли вы взять на себя ответственность за то, чтобы все исправить?

Я думаю, что ответственность — это самое сильное качество, которым мы можем обладать в жизни.

Потому что на самом деле ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за свое счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, что вы симпатичный человек.

Я хочу вкратце поделиться с вами, как принятие ответственности изменило мою жизнь, в том числе мои отношения с близкими мне людьми.

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был взволнован, несчастен и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.

Моим решением было искоренить менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все в моей жизни. Я написал здесь о своем путешествии.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь. Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

Речь идет не о хвастовстве, а о том, чтобы показать, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв на себя полную ответственность за нее.

Чтобы помочь вам в этом, я вместе со своим братом Джастином Брауном создал онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска самого лучшего и достижения великих целей.

Он быстро стал самой популярной мастерской Ideapod. Посмотрите здесь.

Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, как я это сделал 6 лет назад, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Это снова ссылка на наш самый продаваемый семинар.

18. Слезай со своей мыльницы

Если вы хотите, чтобы люди снова полюбили вас, вам нужно прекратить проповедовать.

Всезнайки страдают от того, что называется «превосходством убеждений», и трудно ладить с кем-то, кто думает, что они лучше вас.

Люди, которые смотрят на других свысока, в конечном итоге не попадают в поле зрения.В конечном итоге их не любят, потому что люди никогда не чувствуют себя хорошо в их присутствии.

Как измениться к лучшему: Вы не знаете всего, и все, что вы знаете, применимо только к вашему опыту, поэтому не пытайтесь приспособить жизнь каждого человека к вашей версии.

Никто не любит всезнайку. Выйди из мыльницы.

19. Ты говоришь только о себе

Вам наплевать на чувства и мнение других. Их радости не важны.Они лишь напоминание о ваших собственных (очевидно, лучших) достижениях.

Вы говорите о себе только в разговорах с другими. Вокруг люди чувствуют себя одинокими. Вы настолько увлечены собой, что межличностной связи нет вообще.

Как измениться к лучшему: Если вы пытаетесь быть более приятным для окружающих вас людей, убедитесь, что вы открываете себя для них, а не делаете все для себя.

Гарвардский психолог Эми Кадди говорит, что в первую очередь важно продемонстрировать теплоту, а затем компетентность, особенно в деловой обстановке.

«С эволюционной точки зрения, — пишет Кадди в своей книге« Присутствие », — для нашего выживания более важно знать, заслуживает ли человек нашего доверия».

Знакомство с другими людьми — важная часть их впечатлений о вас. Правильное слушание других помогает построить взаимопонимание и доверие.

Это кажется обратным подходом, но если вы когда-нибудь уходили от кого-то, чувствуя, что он действительно вас слушает и он вам действительно нравится, несмотря на то, что на самом деле ничего о нем не знаете, вы поймете, о чем мы говорим.

20. Покажите другим, что вы надежны.

Вы не держите свое слово. Когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, люди не верят.

Они привыкли не делать того, что вы говорите. Вы ненормальный, и люди просто не считают вас заслуживающим доверия, потому что вы никогда не сдерживаете свое слово.

Как измениться к лучшему: Когда дело доходит до этого, людям нравятся те, кому они могут доверять. Если вы позволяли шарам упасть более одного раза, будет сложно показать людям, что вы серьезны и можете доверять.

Джефф Хейден из INC говорит, что лучше всего:

«Быть ​​капризным, вспыльчивым или мрачным — противоположность симпатичному. Люди, известные своим непредсказуемым и непостоянным настроением, не входят в чей-либо список «самых любимых» людей ».

Вам нужно встать и показать людям, что вы серьезно относитесь к делу. Если вы что-то говорите, значит серьезно. Если вы говорите, что что-то сделаете, сделайте это.

ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира.Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

21. Вы слишком активны

Никому не нравится, когда твоя драма проникает в их жизнь.

Если вы хотите, чтобы вы нравились людям, загляните в свою сумасшедшую жизнь за дверью, когда вы идете на вечеринку или рабочее мероприятие.

Конечно, проблемы бывают у всех, но не всем нужно выпускать их из мешка, как вчерашнюю стирку.

Это особенно актуально, если вы имеете дело с человеком, который слишком остро реагирует.По словам клинического психолога доктора Альберта Дж. Бернстайна, чрезмерная реакция на кого-то другого, который также чрезмерно реагирует, может привести к большему количеству проблем:

«… основная идея состоит в том, что во многих ситуациях вы реагируете с инстинктами, запрограммированными в вашем мозгу динозавра, а не обдумываете ситуацию. Если вы живете в своем мозгу динозавра, вы будете разыгрывать программу 6-миллионной давности, и ничего хорошего не произойдет. В этом случае мозг динозавра другого человека поймет, что на него напали, а затем вы отвечаете сопротивлением или убегаете, и любой из них собирается обострить ситуацию до того, что я называю Эффект «Годзилла встречает Родана».Слышно крики и крики, рушатся здания, но добиться многого не удается ».

Как измениться к лучшему: Людям нравится, когда ты спокоен и собран. Не будь беспорядком. Старайтесь не вносить стресс в жизнь людей.

22. Вы открыто говорите о деликатных темах

Вы очень откровенны в своих взглядах на политику, религию и другие деликатные темы. Вы не понимаете, как это может повлиять на других людей.

Более того, когда вы вступаете в дискуссию на эти темы, вы не слушаете.

У вас буквально нет возможности изменить свое мнение или провести продуктивное обсуждение с тем, кто с вами не согласен.

Как измениться к лучшему: Мы не говорим, что вы не должны честно высказывать свои взгляды. Важно выразить себя.

На самом деле, по словам Питера Брегмана в «Психологии сегодня»:

«Вот что самое безумное: честность намного убедительнее, мощнее и эффективнее, чем альтернатива. Люди хотят правды.Они готовы принять это гораздо чаще, чем мы думаем. И они уважают других людей и организации за то, что они это говорят ».

Если ваша правда касается религии или политики, действуйте осторожно. Говорите правду, но слушайте других. Будьте непредвзятыми. Они также такие же разумные существа, как и вы, даже если вам трудно в это поверить.

Есть способы быть собой и дружить с людьми, у которых другие точки зрения, чем у вас; это об уважении, свободном пространстве и выслушивании других.

23. Вы никогда не доводите свой телефон до конца

Как упоминалось выше, слушать важно, если вы хотите понравиться.

Но как вы можете узнать, нравитесь ли вы кому-то, если вы никогда не отрываетесь от телефона, чтобы проверить статус разговора, который у вас должен быть?

Бросьте телефон и проявите интерес к человеку, сидящему напротив вас за столом.

В вашем телефоне нет ничего важнее этого человека.

Как измениться к лучшему: Основная проблема здесь может заключаться в том, что вам скучно окружающие, а телефон интереснее.

Клинический психолог Линда Блэр говорит, что «обычно в основе дружбы лежит общий опыт».

Поэтому найдите своих людей. Это не новая идея, но она становится все более убедительной.

Если вы обнаружите, что вам сложно заводить друзей или влиться в круги, это может быть связано с тем, что вы общаетесь не с той компанией.

Найдите людей, которые согласны с вашими мыслями и убеждениями, и окружите себя ими. Легко любить таких же людей, как мы.

24. Вы редко встречаетесь с новыми людьми

Возможно, вы редко встречаетесь с новыми людьми. Поэтому, когда вы встречаетесь с новыми людьми, вы не знаете, как себя вести. Вы либо слишком взволнованы, либо слишком нуждаетесь, либо слишком нервничаете, чтобы произвести впечатление.

Как измениться к лучшему:

Знакомьтесь! Если все остальное терпит неудачу и вы чувствуете, что просто не оправдываете своих ожиданий, связанных с построением отношений, выйдите и познакомьтесь с новыми людьми.

Чем больше взаимодействия и опыта у вас будет в общении с другими, тем лучше вы будете в этом.

Это практика, на развитие которой может уйти вся жизнь, поэтому не расстраивайтесь и не прячьтесь дома, потому что вы не знаете, что может случиться.

Единственный способ вызвать симпатию — это выставить себя на публику, чтобы понравиться большему количеству людей!

НОВАЯ КНИГА: Хотели бы вы изменить свою жизнь с помощью лайф-коучинга, но у вас нет ресурсов или времени, чтобы найти профессионального лайф-коуча? Затем ознакомьтесь с электронной книгой Жанетт Браун, 10 шагов к созданию жизни, которую вы любите, , и узнайте 10 невероятно эффективных шагов, которые вам нужны, чтобы взять под контроль свою жизнь сегодня.Жанетт — коуч по жизни с многолетним опытом коучинга, и в этой книге она предлагает простую схему, которая поможет вам улучшить свою жизнь и достичь своих целей. Посмотрите здесь .

Возможно, вам понравится читать:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

17 «Привычки» людей, которые думают, что все их ненавидят

Когда вы боретесь со своим психическим здоровьем, очень легко ошибочно полагать, что окружающие вас ненавидят.Например, трудно вспомнить, когда человек, с которым вы не разговаривали несколько дней, не отвечает на ваши сообщения, он не игнорирует вас назло — он, вероятно, невероятно занят.

Если вы относитесь к этой борьбе, вы не одиноки. Думать, что люди вокруг вас втайне ненавидят вас или не хотят быть рядом с вами, — обычное дело для тех, кто страдает психическим заболеванием.

Когда ваш мозг жесток к вам, он влияет не только на вас, но и на то, как вы взаимодействуете с другими.Мы хотели узнать, как чувство, будто все вас ненавидят, может повлиять на действия людей, поэтому мы обратились к нашему сообществу, чтобы поделиться своим опытом.

Вот некоторые вещи, которые, по их словам, люди не осознают, потому что думают, что все их ненавидят:

«Я слежу за тем, как часто мы вступаем в контакт друг с другом, и если я замечаю, что в последнее время делаю это чаще, то перестаю связываться с ними. Если они свяжутся со мной, это, вероятно, означает, что они меня не ненавидят ». — Саша В.

«Держаться в одиночестве или молчать.Меня очень беспокоят группы людей. Большинство людей думают, что вы грубите, но это потому, что мое беспокойство убеждает меня в том, что все меня ненавидят, будут ненавидеть или думать обо мне что-то плохое ». — Натали В.

«Я постоянно прошу подтверждения во многих формах, что заставляет меня чувствовать себя еще более раздражающим и как будто я даю людям еще одну причину меня ненавидеть. Это может быть просто вопрос, ненавидят ли они меня, злятся ли они на меня или любят меня. Однако сколько бы раз они меня ни пытались успокоить, до меня это никогда не доходило.»- Нина Г.

« Постоянно нуждающаяся в подтверждении и подтверждении со стороны людей. Если кто-то подтвердит, что не ненавидит меня, хорошо, но это не длится долго, прежде чем я снова в этом сомневаюсь, потому что я мог бы сделать что-то еще, чтобы рассердить их. Даже если я не разговаривал с этим человеком, я могу вообразить множество причин, иногда в течение часа, почему они должны теперь меня ненавидеть ». — Бекки В.

«Я беспокоюсь, что я нуждаюсь или прилипчив. Я продолжаю думать, что люди меня ненавидят, поэтому я не разговариваю и не участвую в разговорах, поскольку я не думаю, что кому-то интересно то, что я должен сказать — если люди не инициируют со мной контакт, я убеждаю себя, что они этого не делают. хочу дружить со мной и не любить меня.»- Сара П.

«Я отталкиваю людей до того, как они получают возможность оттолкнуть меня, чтобы я больше не пострадал. Я начинаю с «тестирования» их, чтобы увидеть, перестану ли я общаться, повлияет ли это на них и [будут ли они] прилагать усилия, чтобы вернуть меня в свою жизнь? » — Кейтлин Б.

«Разлучаюсь: меня часто приглашают, но я придумываю оправдание или говорю, что я занят или у меня не хватает денег. Потому что в своей голове я думаю, что испорчу мероприятие, потому что я настроен негативно, или они на самом деле не хотят, чтобы я был там, или я все равно не веселый.Затем я просматриваю все фотографии и комментирую что-то вроде: «О, если бы я мог там побывать» и т. Д., И т. Д. Это просто замкнутый круг ». — Ева А.

«Я иду между привязанностью к людям и их отталкиванием. Однажды я не оставлю их одних, а на следующий день я чувствую, что они не хотят, чтобы я был рядом, поэтому я оставляю их в покое. В моей голове продолжается битва ». — Даниэль С.

«Чтение в каждом комментарии, тексте, почтовом ящике, который они мне делают, пытаясь расшифровать, злятся ли они на меня, а затем, пытаясь выяснить, что я сделал это, в свою очередь, приводит к тому, что я постоянно спрашиваю:« Мы в порядке? » Мне нужно постоянное заверение в том, что все хорошо, иначе мое беспокойство уйдет, и я перейду в депрессивное состояние.»- Хейли В.

« Анализируя их. Это похоже на то, как вы смотрите на фей или проводите время с ними, или как грубый / осуждающий взгляд. Это просто постоянный анализ мимики, языка тела и т. Д. Пытаться вспомнить, что на самом деле это не правда ». — Алисия М.

«Я могу казаться более удаленным, защищающимся и закрытым. Если я хочу проводить с ними время, но у меня возникают эти мысли, я склонен бояться отказа, и поэтому не буду так сильно протягивать руку помощи. Я мог легко убедить себя, что люди остаются со мной друзьями из жалости, долга или чего-то еще.Однако я рационально мыслящий и понимаю, что это далеко от истины, но мое чрезмерное мышление часто бросает вызов этому ». — Дженни М.

«У меня сложилась жесткая внешность, я никогда не держал людей подальше. Людям, которые видят меня по-настоящему, приходится преодолевать множество стен, но это те, кого я знаю, действительно нравятся мне… Черт и все такое ». — Дженнифер К.

«Не публиковать фотографии в социальных сетях. Раньше я чувствовал удовлетворение, когда мне нравилось много лайков, но когда я понял, что получаю все меньше и меньше, у меня просто не было желания публиковать сообщения.»- Илеана И.

« Я буду удалять людей, которые не разговаривают со мной из Facebook или других социальных сетей, только для того, чтобы они позже задумались о том, что произошло. Я также буду все тщательно обдумывать и придумывать причины, по которым они не разговаривают со мной, и я буду очень поверхностным с ними в моем следующем разговоре ». — Шелби В.

«Я набрасываюсь гневом, когда на самом деле это не имеет ничего общего с другим человеком. Я расстраиваюсь и очень злюсь из-за чего-то совершенно не связанного с этим и выношу это на всех, кто находится вокруг меня в данный момент.»- Аннастасия З.

«С каждым дружеским чатом, который у нас есть, я могу только чувствовать, что они меня используют. Что я последнее лекарство от скуки. Я ничего не говорю об этом, потому что, если мои мысли о том, что они меня ненавидят, не соответствуют действительности, то мое самовыражение обязательно заставит их это сделать ». — Джаззи М.

«Прошу прощения за все, что я делаю. Если я буду молчать, я извинюсь. Если я буду слишком громким, я извинюсь. Я слишком много обдумываю и не чувствую себя желанным гостем, поэтому постоянно извиняюсь за свое присутствие.»- Кассандра Р.

«Я нравлюсь людям! Я буквально во всем с тобой соглашусь, так что я тебе больше нравлюсь ». — Мелисса А.

«Отчаянно пытаюсь произвести на них впечатление или понравиться. Я даже дошел до крайности, сделав домашнее печенье и отдав его указанному человеку, потому что однажды они повторно разместили мем, в котором говорилось: «Я хочу печенье». »- Джаз Ф.

«Я не могу смотреть никому в глаза, когда говорю с ними, потому что мне кажется, что они судят все, что я говорю. Иногда я непреднамеренно выгляжу грубым, иногда делаю это специально, просто чтобы держать людей подальше от меня.Не потому, что я их ненавижу. Иногда это проще, не рискуя задеть чувства своих близких «. — Жаклин Н.

«Я полагаю, что прошлое — это всегда пролог. Я недооцениваю людей, поэтому буду приятно удивлен. Я слишком много думаю о том, что люди пишут или говорят ». — Рахадян С.

«Я буквально выключаю музыку и оглядываю комнату, чтобы убедиться, что ни один из разговоров не идет обо мне». — Рианнон Э.

«Я читал письма, которые мои друзья и родственники писали мне во время моей госпитализации.Они напоминают мне, что меня любят ». — Одри В.

«Я играю со своим ожерельем, которое мне подарил мой парень, потому что он сказал, что это всегда было знаком его любви. Даже когда моя голова говорит мне, что я одна, он показывает мне, что я [любим] сейчас ». — Элизабет Д.

Мы надеемся, что этот список заставил вас почувствовать, что у вас есть племя людей, которые чувствуют себя так же, как вы в тяжелые дни. Когда вы боретесь с мыслями о том, что люди вас ненавидят, это может быть трудно вспомнить, но вас любят. Если вы испытываете трудности и нуждаетесь в общении с неравнодушными людьми, мы рекомендуем вам опубликовать мысль или вопрос на сайте The Mighty с хэштегом #CheckInWithMe.

Вы что-то делаете, потому что боитесь, что все вас ненавидят? Расскажите нам ниже.

Как не заботиться о людях, которым вы не нравитесь

Фото: NBC

Однажды во время учебы в старшей школе я обнаружил, что я не нравлюсь моим друзьям. Одна из девушек в моей «группе» сказала мне, что меня не пригласили на день рождения, потому что «все» думали, что я раздражаю — что, если честно, в 15 лет, наверное, — и в течение нескольких месяцев меня подвергали остракизму. Мне потребовалось некоторое время, чтобы пробиться обратно в банду, но до тех пор я был опустошен и поклялся, что проведу остаток своей жизни, чтобы быть милым.

Но, как Дэвид Фостер Уоллес (извините) написал в Infinite Jest (еще раз извините), «некоторым людям вы просто не понравитесь, независимо от того, что вы делаете», и независимо от того, насколько милым вы себя считаете, вы не собираюсь расположить к себе каждого встречного.

«Помните, что всем угодить невозможно, — говорит нам Хлоя Бротеридж, гипнотерапевт и эксперт по тревоге. «У вас есть своя уникальная личность, а это значит, что одни люди будут любить и обожать вас, а другие — нет.Конечно, хотя эту концепцию легко понять на первый взгляд, трудно контролировать свою точку зрения, когда вы обнаруживаете, что, скажем, не получили приглашения на счастливые часы с коллегами или получаете уклончивые ответы от потенциальных новые друзья, или вы подслушиваете, как соседи по комнате ругают вас. Отвержение болезненно в любой форме, будь то социальное или романтическое, и это большой удар для эго, когда его выталкивают из внутреннего круга.

Прежде чем волноваться, имейте в виду, что это не просто нормально, когда вас иногда не любят, но на самом деле это здорово.Отказ — это способ выяснить, кто с кем совместим, и так же, как романтический отказ от кого-то оставляет вас открытыми для поиска более подходящего партнера, исключение из социальной группы дает вам пространство для поиска людей, которые немного выше вашей скорости. Кроме того, это дает вам возможность не бояться того, что вас не любят — не то чтобы вы должны бегать, нарушая социальные нормы, но когда вы не тратите энергию на то, чтобы заставить вашу личность быть принятой, у вас больше шансов найти людей, которым вы искренне нравитесь. для вас, и поддерживать эти отношения гораздо менее утомительно.

И все же чувствовать неприязнь — отстой. Вот как пройти через это и не упасть в кроличью нору печали.

G / O Media может получить комиссию

Это нормально чувствовать боль

Люди — социальные существа, и поэтому мы испытываем болезненные биологические реакции на отвержение. «Исторически это было важно для нашего выживания», — объясняет Бордридж. «Когда мы развивались и жили племенами, быть отвергнутыми и изгнанными из сообщества было вопросом жизни или смерти.

Когда нас отвергают, наш мозг регистрирует настолько сильную эмоциональную химическую реакцию, что это может причинить физический вред. Мы также, вероятно, будем циклически повторять серию ответов, которые не отличаются от стадий горя. Во-первых, начинается игра в виноватых. «Первая остановка в поезде — это винить себя:« Это моя вина, я сделал что-то, что их расстроило », — говорит нам Шон Гровер, психотерапевт и автор книги« Когда дети зовут выстрел ». Далее идет стыд: «Вам стыдно, вы чувствуете себя униженным, вы чувствуете себя слабым», — говорит Гроувер.

Тогда, как любой брошенный человек, вы, вероятно, попытаетесь отыграть своего отказника. «Не потому, что вы обязательно хотите, чтобы вы им нравились, но вам просто не нравится это чувство неприязни», — говорит Гровер. «Это так:« Позволь мне понравиться тебе, чтобы я мог чувствовать себя лучше ».

И последнее, но не менее важное: вы, вероятно, почувствуете себя неудачником, и вот тогда стемнеет. «Это очень, очень примитивные ранние чувства. Если вы кому-то не нравитесь, это вызывает регресс », — говорит Гровер.«Как правило, это возвращает вас в среднюю школу, среднюю школу, начальную школу, когда все было о том, крутой ты или нет. Как только вы попадаете в ловушку этого чувства, оно действительно затягивает вас, и тогда вы начинаете бороться ».

Эти чувства не совсем приятны, но они также вполне здоровы и нормальны, если в конечном итоге вы не зацикливаетесь на них, мешая себе двигаться вперед.

Знайте, что это не (полностью) ваша вина

Этот тип отказа является буквально личным, и легко начать сомневаться в своей самооценке, когда кто-то дает понять, что вы ему не нравитесь.Но все мы действуем исходя из собственной незащищенности и уникального опыта, и по большей части неприязнь — это мера взаимной совместимости. Так что дело не в том, что это не вы, а они, а скорее вы оба и их. «Этот человек, эта ситуация, где они находятся в своей жизни, несовместимы с тем, где вы находитесь», — говорит нам Дженнифер Вердолин, эксперт по поведению животных и адъюнкт-профессор Университета Дьюка. «У нас есть личные предпочтения, и это не значит, что ваша личность плохая.Он отличается от моего, и я предпочитаю общаться с людьми, похожими на меня ».

Иногда люди, которым вы не нравитесь, не думают, что некоторые грани вашей личности смешиваются с их. иногда вы просто не предлагаете им достаточно социального капитала, чтобы стоить их времени. «Поскольку мы очень социальный вид с довольно интенсивной иерархией доминирования — особенно когда дело доходит до работы, а иногда и в социальных ситуациях, — люди заключают определенные стратегические союзы и меняют союзы по своему усмотрению, чтобы удовлетворить свои потребности, как они их определяют, — говорит Вердолин.«Таким образом, люди будут пытаться достичь статуса, и много времени, нравится им ты или не нравится, может не иметь ничего общего с тем, кто ты есть».

В любом случае, симпатия имеет прямое отношение к тому, что вы приносите к чужому столу, независимо от того, осознаёте ли вы это или нет. «Мы видим это у всех видов. Они предпочитают проводить время, помимо спаривания, либо с людьми, которые похожи на них по статусу, с людьми, которые похожи на них по характеру, с людьми, которые похожи на них в некотором роде генетически, то есть с семьей », — Вердолин. говорит.«Так что, если у вас нет ничего общего, что одинаково ценно для обеих сторон, вы, скорее всего, будете отвергнуты. Это своего рода неизбежность «.

Но следите за признаками своего плохого поведения. ваше собственное поведение. «Когда я помещаю людей в [терапевтическую] группу, я сразу вижу, какие проблемы, тики или плохие социальные привычки у них есть», — говорит Гровер.Он вспоминает своего успешного красивого пациента-мужчину, у которого были проблемы с сохранением романтических отношений. Хотя они не смогли решить проблему вместе в индивидуальной терапии, Гроуверу удалось убедить пациента присоединиться к группе. «Через пять минут я был в ужасе, — говорит Гровер. «Он очень нервничает перед людьми и, чтобы скрыть свою тревогу, становится чрезмерно самоуверенным, что производит впечатление высокомерия. Женщины в группе отметили, что он становился все менее популярным, чем больше они его узнавали.

Тревога пациента проявлялась таким образом, что ему было трудно общаться с людьми в социальной среде, но поскольку наше собственное эго, как правило, защищает нас от наших ошибок, он не осознавал своих вредных привычек. «Я должен был помочь ему осознать, как проявляется его тревога», — сказал Гроувер. «Беспокойство может заставить людей действовать агрессивно или по-настоящему тревожно, и в групповой ситуации это очень эффективно».

Вердолин говорит, что один из способов узнать, что происходит, — это спросить, почему вас не любят.Затем, если кто-то скажет вам, что, скажем, вы раздражаете, или слишком хвастаетесь, или зацикливаетесь на себе, вы можете сделать шаг назад и проанализировать, есть ли у критики хоть какое-то основание. Чтобы сказать: «Хорошо, эта информация звучит довольно достоверно, я, как правило, так и делаю, я понимаю, почему это может быть непривлекательно для других людей, поэтому я буду работать над ее изменением», — говорит Вердолин. «Вам может быть предоставлена ​​важная информация, к которой вы должны отнестись серьезно и оценить, чтобы увидеть, правда ли в ней.

Тем не менее, помните, что, хотя некоторые из ваших поступков могут отпугнуть людей, симпатия, как правило, — улица с двусторонним движением. «Чаще всего это своего рода отражение истории [другого человека], его предрассудков, его страхов», — говорит Гровер.

Напомните себе, что завести новых друзей — непростая задача

Один из моих самых больших опасений заключается в том, что я найду новую работу или перееду на новое место, где я никого не знаю, и мне придется заводить новых друзей. Смена круга общения может быть изолирующей; это когда вы, скорее всего, почувствуете неприязнь или страдаете от социальной тревожности.

«Я думаю, что у нас есть немного нереалистичные ожидания, что мы сможем [войти в социальные группы] где угодно и со всеми людьми», — говорит Вердолин. «Когда вы впервые пытаетесь установить взаимопонимание в отношениях с людьми, скажем, в новой рабочей среде, вы входите в динамику, которая уже имеет структуру. Уже есть клики, уже есть личности, уже есть динамика, и вы не представляете, во что вы вступаете ».

Вердолин предполагает, что люди, которым нужно начать новую работу или сделать большой шаг, начинают медленно, чтобы почувствовать свою новую социальную среду.«Что касается животных, то иногда они интегрируются путем выборочного взаимодействия со всеми остальными в группе, прежде чем принимать решения, чтобы, так сказать, получить представление о местности, прежде чем пытаться сразу же приступить к делу», — говорит Вердолин. Например, на новой работе, возможно, стоит предложить пообедать с людьми один на один, чтобы найти наиболее дружелюбную точку входа для группы. «Некоторые люди очень приветливы, а некоторые нет», — говорит Вердолин. Познакомьтесь с людьми медленно и сосредоточьтесь на тех, кто кажется наиболее восприимчивыми, а не на самых эксклюзивных членах группы или на самых сложных орешках.

Проводите больше времени с людьми, которые делают , как вы

Даже если вы окажетесь в затруднительном положении с некоторыми людьми, скорее всего, у вас есть хотя бы несколько человек, на которых вы можете положиться, когда будете чувствовать себя удрученно. «Проведение времени с людьми, которые заботятся о вас, может повысить вашу самооценку и помочь вам чувствовать себя в большей безопасности», — говорит Бротридж. Помимо того, что вы действуете как бальзам для вашего раненого эго, сосредоточение вашей энергии на отношениях с людьми, которые вас ценят, в более широком плане будет гораздо более полноценным использованием вашего времени и социальной энергии.

И имейте в виду, что лучший способ завести настоящую дружбу — это быть самим собой. «Если вы просто ходите вокруг, желая понравиться, это вызывает большой стресс, и люди сочтут это недостоверным», — говорит Гровер.

И скажите ненавистникам сосать

По крайней мере, скажите им в своей голове. Гровер говорит, что когда все остальное терпит неудачу, лучше всего смириться со случайным противником. «Наслаждайся этим. На самом деле, просто наслаждайтесь », — говорит он. В конце концов, как говорит Гровер, иногда лучше быть грозным.«Если люди завидуют или что-то в этом роде, приветствуются любые чувства». Вам не нужно враждовать с людьми, но если вы кому-то не нравитесь и это чувство взаимно, вам также не обязательно изо всех сил стараться успокоить их.

Эта история была первоначально опубликована в 2018 году и обновлена ​​новой информацией 24.02.2020.

Беспокойство говорит, что меня все ненавидят

Физически я сильный человек. При росте шесть футов три дюйма и весе 250 фунтов большинство людей не стали бы тратить зря, аргументируя это утверждение.И независимо от того, из-за или несмотря на мои диагнозы биполярного расстройства и тревожности, я также считаю себя сильным психологически. Я умен, образован, симпатичен и успешен.

Несмотря на множество доказательств этого, мой мозг усердно работает, чтобы убедить меня, что каждое мое взаимодействие с другим человеком является ошибкой. Если я пишу кому-то, а они не отвечают, очевидно, что они на меня злятся. Если кто-то не отвечает на телефонные звонки, когда я звоню, здоровается, когда они проходят мимо, или не отвечает на мое электронное письмо, тогда в моем сознании возникает то, что можно описать только как эмоциональные американские горки.Это тоже не забавные современные американские горки. Он старый, деревянный, в плохом состоянии, и на поворотах больно. Подъем на первый холм резкий, медленный, и предвкушение посылает шоковые волны, которые я чувствую по всему телу. Это эмоционально, физически и даже морально напрягает. Это страх, паника, ожидание и ужас, объединенные в одну гигантскую паническую атаку всего тела.

Беспокойство убеждает меня, что меня все ненавидят

В этот момент мне кажется, что все, кого я знаю, злятся на меня.Все они не уважают меня, думают, что я глуп, и больше не хотят, чтобы я был в их жизни. Проще говоря, моя тревога говорит, что все ненавидят меня .

Теперь, помимо всех остальных эмоций, формируется вина. Я чувствую себя виноватым, что поставил кого-то в такое трудное положение. Я навязывала их, обращаясь к ним. Задавать им вопрос, делать одолжение или просто здороваться было неуместно. Я не должен был этого делать, и, поскольку я хороший человек, я хочу извиниться. Я хочу вернуться к ним и спросить, злятся ли они, в порядке ли они, что я сделал не так, и дать им понять, что я хочу исправить ситуацию.Я хочу все исправить.

Я просто хочу, чтобы беспокойство прекратилось

Чаще всего то, что делает доставляет мне неприятности, и где я действительно делаю ошибку, — это набирать номер во время войны, постоянно писать текстовые сообщения или электронную почту или задавать им слишком много вопросов о том, почему что-то происходит определенным образом. Даже извинение за законную ошибку может быть чрезмерным, если с ним поступить неправильно.

Девяносто семь раз из ста причина, по которой я не получил ответа, заключалась в том, что человек был занят, на собрании, обдумывал это, или потому, что у людей есть другие дела, кроме ответа мне.В тех редких случаях, когда я действительно допустил ошибку, оскорбил или побеспокоил кого-то, проблема обычно быстро решается с объяснением и извинениями. Люди в моей жизни знают, что я хороший человек и не причиняю вреда другим намеренно, и они вдвойне знают, что я не причиню им вреда намеренно.

Игнорирование беспокойства, которое говорит о том, что все меня ненавидят

Трудно сидеть сложа руки, расслабиться и не волноваться. Это заставляет меня сделать то, о чем я позже пожалею. Я работаю со своим терапевтом, чтобы найти методы успокоения, и объясняю своим друзьям и семье, что когда я спрашиваю, не злятся ли они на меня, это происходит потому, что я искренне забочусь и хочу убедиться, что с ними все в порядке.Я также честно признаю, что общение с ними облегчает мои страдания . Часто это больше обо мне, чем о них, и они это понимают.

Способов облегчить тревогу столько же, сколько людей. Это метод проб и ошибок, но есть методы, которые работают для многих. Внимательность, медитация, продвинутая подготовка, гигиена сна, терапия и лекарства — все это может использоваться для контроля этого расстройства. Но самым большим фактором при этом всегда будет мне .

Гейба можно найти в Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn и на его сайте.

«Я ненавижу людей» — что делать, если люди вам не нравятся

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Если вы похожи на меня, вы от природы склонны не любить людей.

Вот что я узнал после многих лет изучения того, как люди работают, и почему кажется, что все прекрасно ладят, в то время как мы единственные, кто думает: «Я ненавижу людей».

Это ты? Тогда это руководство для вас

Согласны ли вы с некоторыми из следующих утверждений?

• Большинство людей считают мелкими и глупыми
• Многие из тех, в кого вы на самом деле потратили время и эмоции, закончили тем, что предали вас
• Вы пришли к выводу, что под поверхностью на самом деле человек не заботится о других и теряет интерес к тусовкам, когда им это не подходит
• Вам надоели светские разговоры и поверхностная вежливость .
• Если вы когда-нибудь приходите домой после дня общения с другими и думаете: « Я ненавижу людей », это для вас.

Вот и хорошие новости:

Почему некоторые из нас не любят людей и почему это хорошо

Обычно надоедать людям и даже ненавидеть их. Личности А-типа (мы, которые ценим выполнение дел, а не болтовню и обмен любезностями) склонны не любить людей. (Исследование)

Исследователи называют эту черту враждебностью к миру .

Враждебность имеет значение. Кто-то должен довести дело до конца, и тогда может быть полезно проявить агрессию.

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди всегда говорят одно и то же о таких людях, как Стив Джобс, Ангела Меркель, Илон Маск, Тереза ​​Мэй и Билл Гейтс?

«Да, они очень успешны. Но я слышал, что они настоящие рывки».

Почему? Они ценят результат важнее приятного и приятного.

(Знаете ли вы, что менее приятные люди, как правило, более успешны? Это потому, что они осмеливаются встать и бороться за то, что для них важно, в то время как другие предпочитают никому не наступать на ногу.)

Вот и плохая новость:

Когда становится проблемой не любить или ненавидеть людей

Если вы похожи на меня, вы можете устать от людей. Но вам также нужна человеческая связь. Даже если какая-то часть вас рассталась с остальным человечеством, другая часть все еще хочет поддерживать связь с другими.

Возможно, вы все еще ищете этого единорога — человека, который не является мелким или глупым.

Когда ненависть к людям изолирует нас, это становится проблемой.Почему? Потому что, что бы мы ни думали, мы социальные животные. Нам нужен человеческий контакт.

Тысячи лет назад наши предки на собственном горьком опыте узнали, что наличие небольшого племени друзей — это разница между жизнью и смертью. Когда соседнее племя напало, лучше надеяться, что рядом будут люди, которым можно доверять.

Мы не можем понять это, но быть одному просто нехорошо. (Даже если бы мы хотели, чтобы мы могли просто нажать на кнопку, чтобы нам не пришлось встречаться с людьми.)

Ненависть ко всем может означать доверие

Если вы чувствуете, что ненавидите всех или почти всех, это может быть признаком того, что вам трудно доверять другим людям. Может быть, вас предали в прошлом или вы видели, как сильно было больно другим, когда они были преданы.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Ощущение, что вы ненавидите всех, может быть утомительным. Если вы научитесь доверять другим людям, пусть даже немного, это поможет вам расслабиться среди других и начать создавать сеть поддержки.

Научиться доверять другим людям может быть медленным процессом. Не поддавайтесь искушению заставить себя подавлять свои инстинкты. Это часто может быть способом саботажа, позволяя вам сказать : «Видите ли, я знал, что людям нельзя доверять» .

Вместо этого идите на небольшой риск.Предлагайте небольшие фрагменты личной информации, которые не вызывают дискомфорта. Со временем вы можете обнаружить, что ваше недоверие уменьшилось. Хороший терапевт может помочь вам поработать и преодолеть проблемы с доверием.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс, и это намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта. Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь.

Как люди работают

Люди общаются и заводят друзей по эгоистическим причинам.

1. Почему людям нужны друзья? Чтобы не чувствовать себя одиноким. (Эгоистическая потребность)
2. Почему люди хотят встретиться с другом? Хорошо провести время = испытать положительные эмоции (эгоистическая потребность)
3. Почему люди хотят пойти и заняться чем-то со своими друзьями? Поделиться опытом. (Эгоистическая потребность развивалась на протяжении всей истории)

Итак, мы не должны забывать, что мы с вами развиваемся одинаково. Мы ТАКЖЕ хотим иметь (не глупых) друзей, чтобы они не чувствовали себя одинокими, испытывали положительные эмоции и делились опытом.

TAKE AWAY:

Да, люди эгоистичны. Но мы с вами тоже. Эгоистическая социализация — это система, настолько запрограммированная, что ни мы, ни кто-либо еще не собираемся менять ее в ближайшее время.

Важно: Можно пожелать, чтобы люди были разными. Но дело не в том, что у всех плохое отношение. Дело в том, что мы, люди, устроены так, как не можем. Мы должны принять этот факт о нас, людях, точно так же, как мы должны признать, что все мы должны ходить в туалет.

Другими словами:

Если мы не будем удовлетворять эмоциональные потребности людей, им не понравится быть с нами, и они исчезнут из нашей жизни.Не потому, что они злые, а потому, что мы все так устроены. Позвольте мне показать вам, что я имею в виду…

Почему люди не заботятся, теряют интерес и предают

Представьте себе любой из этих сценариев:

Сценарий 1: «Поддерживающий» друг

Скажите, что вы прошли через тяжелое время, и у вас был друг, о котором вы говорили с этим. Поначалу друг поддерживает вас, но затем, по прошествии недель или месяцев, вы понимаете, что им все равно, и они просто были вежливы.Они все хуже и хуже отвечают на ваши звонки и, кажется, игнорируют вас.

Прежде чем мы расскажем, почему, рассмотрим другой сценарий.

Сценарий 2: Предатель

Допустим, вы были вместе со своим партнером до такой степени, что действительно доверяете ему или ей. Вы доверяете этому человеку, потому что он заверил вас, как много вы для него значите. Вы ослабляете бдительность и открываете ту сторону, которую немногие когда-либо видели.

Затем внезапно, без предупреждения, окончательное предательство: они дали вам знать, что встретили кого-то другого.Или, что еще хуже, ВЫ обнаруживаете, что они встречались с кем-то другим.

ПОЧЕМУ ЭТО НРАВИТСЯ?

Ну, придурки найдутся всегда. Но если это закономерность в нашей жизни, возможно, мы были настолько поглощены своими эмоциональными потребностями, что забыли об их.

Наши эмоциональные потребности (когда речь идет о дружбе):

1. Ощущение, что нас выслушали
2. Ощущение признательности
3. Ощущение сходства (Нам нужно иметь возможность общаться и видеть себя в других)

Если есть закономерность в в нашей жизни, что люди исчезают, мы должны спросить себя:

• Можем ли мы стать хорошими слушателями?
• Показываем ли мы, что ценим людей?
• Мы строим наши отношения на сходствах и общих чертах, а не сосредотачиваемся на различиях?

  Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.

  Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

  Начать викторину.

  Прежде чем мы станем полностью человеконенавистниками, мы должны помнить, что мы с вами работаем одинаково.

  Take away:

  Нам всем нужны друзья, с которыми нам нравится быть рядом: люди, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо.И если мы хотим, чтобы они оставались рядом, мы должны убедиться, что им тоже хорошо рядом с нами. Люди не злятся на всех, только на тех, с кем им не нравится.

  Почему люди ЛЮБЯТ бессмысленные светские разговоры?

  Вы обедаете, и все, кажется, одержимы разговорами о бессмысленных вещах. Погода. Слух. Какая вкусная еда. Вы думаете: « Я не могу быть здесь единственным здравомыслящим человеком, ». Итак, вы попробуете переключить передачу.

  Вы поднимаете то, о чем действительно интересно поговорить.Философия, мировые проблемы, политика, психология — все, что не лоботомировано. Люди выглядят смущенными, некоторые просто смотрят на вас.

  «Мне жаль, что я на самом деле говорил о том, что имело смысл!»

  ПОЧЕМУ ЭТО НРАВИТСЯ?

  Когда я погрузился в социальную психологию, меня ждал сюрприз: я узнал, что светская беседа имеет очень конкретную цель. (Если каждый делает что-то, казалось бы, бессмысленное, за этим часто скрывается скрытый смысл.)

  Светская беседа — это два человека, которые просто шумят ртом, в то время как тысячи вещей происходят под поверхностью:

  Мы улавливаем мета . общение другого человека.

  1. Мы проверяем, кажутся ли они дружелюбными или враждебными
  2. Если они кажутся подчеркнутыми (возможно, это означает, что они что-то скрывают)
  3. Если кажется, что они находятся на одном интеллектуальном уровне
  4. Каков их уровень социальной энергии
  5. Их социальный уровень статусный уровень в группе
  6. Если они кажутся уверенными или заниженной самооценкой

  И многое другое. Все для того, чтобы понять, стоит ли нам дружить с этим человеком или держаться от него подальше.

  Это вещи, которые мы определяем подсознательно, когда говорим о погоде и о том, как мы с нетерпением ждем этих тендеров на курицу.

  Чему мы можем научиться у социально подкованных людей

  Когда я подружился с чрезвычайно социально квалифицированными людьми, когда мне было чуть больше двадцати, я узнал, что они смотрят на светскую беседу иначе, чем я.

  Вот чему меня научили:

  Вам нужно говорить о незначительных вещах, чтобы людям было комфортно говорить о важных вещах .

  Сегодня я могу подтвердить это:

  У меня прекрасные отношения с друзьями, с которыми я каждый день говорю о глубоких и интересных вещах.Но когда мы только встретились, мы немного поболтали (пока пытались выяснить, подходим ли мы).

  Говорить «нет» светской беседе = говорить «нет» новым дружеским отношениям.

  Хотя у светской беседы есть цель, мы не хотим в ней зацикливаться.

  Такова внутренняя работа светской беседы. Это дает людям время подсознательно понять друг друга.

  Какой вы тип социофоба?

  Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

  Начать викторину.

  С учетом сказанного, мы не хотим застрять в этом. Обычно достаточно нескольких минут светской беседы. После этого большинству людей становится скучно. Мы должны перейти от светской беседы к интересным вещам: мыслям людей, мечтам, увлекательным концепциям, интересным темам.

  Здесь я говорю о том, как закончить светскую беседу.

  Люди глупы?

  Есть поговорка, которая у меня не получается:

  У половины населения мира интеллект ниже среднего .

  Это правда по определению — где-то около 4 миллиардов человек не только по интеллекту, но и по любым возможностям, которые вы можете измерить, ниже среднего.

  Поэтому всякий раз, когда я вижу в мире что-то, что я не могу объяснить, потому что это слишком глупо, я должен напоминать себе, что большая часть населения просто не очень умна.

  Но это только половина дела. Вот еще один факт:

  Интеллект половины населения мира выше среднего .

  Я умный человек.Я получил высокие баллы по тестам на IQ. Тем не менее, я встречаю людей, которые настолько умны, что выдувают меня из воды. Эти люди являются доказательством того, что мы не можем сказать: «Люди глупы», потому что это не выдерживает критики. Некоторые да, некоторые нет.

  На самом деле глупо говорить, что люди глупы, потому что это грубое упрощение.

  Я узнал, что мы не можем использовать фразу «Люди глупы» как повод для отказа от общения. Большая часть населения действительно умна (умнее, чем мы с вами). Мы можем научиться дружить с ними и заводить удивительные, обогащающие отношения.

  TAKE AWAY:

  Мы не должны позволять глупым людям мешать нам выходить на улицу и дружить с умными людьми.

  Счастье других людей может быть трудным

  Когда вам кажется, что вам тяжело, находиться рядом с суперсчастливыми людьми может быть действительно тяжелой работой. Это особенно верно, если вы страдаете депрессией или тревожным расстройством.

  Это отчасти потому, что мы часто создаем истории о том, насколько идеальной должна быть их жизнь.

  Дело в том, что мы никогда не знаем, через что проходит кто-то другой.Многие люди, чья жизнь со стороны кажется счастливой и легкой, глубоко несчастны наедине.

  В следующий раз, когда вы почувствуете, что злитесь на кого-то из-за того, насколько легка его жизнь, или даже ненавидите его, помните, что многие люди подчеркивают положительные стороны своей жизни, чтобы хорошо выглядеть для других. Напомните себе, что вы не знаете всей истории.

  Сообщения в социальных сетях, в частности, часто создают неточно положительное впечатление о жизни других людей. Если вы особенно боретесь со счастьем других людей, подумайте о том, чтобы отдохнуть от социальных сетей на неделю или две.

  Ненависть к обществу — это не то же самое, что ненависть к отдельным людям.

  Многие из нас злятся на общество в целом. Это может быть из-за социальных правил, которым мы чувствуем давление, из-за того, что проблемы, которые мы видим, игнорируются, или из-за того, что мы чувствуем, что с нами обошлись несправедливо. Это может вызвать негативное отношение к окружающему миру и к тому, как люди терпят эти вещи.

  Рекомендация

  Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

  Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

  Начать викторину

  Ненависть к обществу и социальным правилам не означает, что мы ненавидим отдельных людей.

  Когда я учился в школе, у меня было всего несколько друзей. Может быть, один или двое из нас действительно понимали друг друга. В то время мне казалось, что это означало, что мне всегда было трудно найти людей, которые мне нравились и которые меня понимали.

  Дело в том, что в мой год в школе было всего около 150 человек.Если бы я мог найти человека, который разделял мои убеждения и разочарования в группе из 150 человек, базовая математика подсказывала, что я смог бы найти 112 000 человек в Нью-Йорке.

  Готов поспорить, что если вы попытаетесь, то сможете вспомнить хотя бы нескольких людей, которых вы любите и уважаете. Всегда есть люди, которые разделяют ваше мировоззрение и понимают ваше разочарование.

  В следующий раз, когда вы почувствуете, что ненавидите общество, напомните себе, что есть тысячи людей, которые разделяют эти чувства и пытаются найти единомышленников.

  Самоисполняющееся пророчество о ненависти к людям

  Вот колесо, в котором я застрял.

  Основная посылка: люди глупы

  Колесо моих мыслей:

  Не мешает болтать -> Не формируют глубокие связи -> Не говорит с другими о значимых вещах -> «Люди мелкие» -> Развивает негативное отношение к жизни -> Существующие друзья устают от негатива -> Люди глупы -> Повторяйте.

  Основная посылка: с некоторыми людьми стоит подружиться. потребности обоих в дружбе, которая углубляет существующие дружеские отношения -> Видит доказательство того, что есть великие люди -> Мотивированы продолжать совершенствоваться в социальном плане.

  Если вы хотите углубиться в тему, ознакомьтесь с моими руководствами здесь:

  Как завести интересный разговор

  Как завести новых друзей

  Дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях!

  Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

  1. Используйте «разговорную цепочку», чтобы избежать неловкой тишины
  2. Изучите проверенную технику, чтобы избавиться от пустых светских разговоров
  3. Улучшайте социальные навыки, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта .
  4. Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода»
  5. Узнайте, как «от скуки к привязанности» менее чем за 7 слов.

  Начать бесплатное обучение.