Мотивация на тренировки: Как мотивировать себя на занятия спортом: 3 работающих способа

6 способов повышения мотивации на тренировке — Тренировки — Фитнес

Всем время от времени бывает лень идти на тренировку, но мотивация нужна для регулярных занятий спортом и поддержания тела в хорошей форме. Если начать сбавлять темп, то результат, к которому уже был пройден непростой путь, будет постепенно сходить на нет.

Мотивация должна заряжать энергией, энтузиазмом и быть одним из двигателей прогресса на пути к поставленной цели. Без нее невозможны результативные силовые тренировки и профессиональные занятия спортом.

Стоить заметить, что многие профессиональные атлеты научились бороться с ленью и посещают регулярно спортзалы. Но даже среди них далеко не все делают упражнения с полной отдачей, а некоторые не прикладывают даже половину усилий. Чтобы этого избежать, необходима действенная мотивация.

Если тебе не хватает стимула для регулярных занятий спортом, воспользуйся перечисленными в статье способами мотивации, и увидишь, что тренировки будут проходить гораздо результативней.

1. Тренировка, как базовая потребность

Есть такие привычки, которые не обсуждаются. Человек делает их, не задумываясь, зачем они ему нужны. К таким привычкам относится сон, прием пищи, чистка зубов и т. д. К этому списку стоит добавить еще и регулярные тренировки.

Настрой себя так, что пропустить один день неприемлемо, так же, как и ходить целый день с нечищеными зубами. Включи тренировку в перечень обязательных дел, усиль мотивацию психологическим настроем, и увидишь, как уже вскоре вместо вечернего кофе с другом ты сам захочешь пойти в спортзал; и даже легкое недомогание не станет поводом завершить тренировку раньше, чем положено.

Включив занятие спортом в список обязательных дел, ты заметишь, насколько оно станет для тебя привычным и желанным. Твои знакомые и окружающие, если не сразу, то со временем, будут относиться к твоему образу жизни с пониманием и должным уважением.

2. Наметь для себя цели тренировки

Заранее наметь для себя задачи – сделать определенное количество подходов при выполнении упражнения, поставить личный рекорд подтягивания на турнике или отжимания от пола и т.

д.

Конечно, не выполнив план, ты можешь огорчиться, но в следующий раз ты подойдешь к осуществлению целей с еще большим рвением и энтузиазмом.

Такой метод позволяет выбрать направление и уверенно двигаться к результату. Если наступает пора увеличить нагрузку, а целей нет, то повышается вероятность ухудшить результативность, а то и вовсе свести ее к минимуму. Но если есть конкретные ожидания от занятий спортом, уйдет неопределенность и сомнения в успешном результате.

Перед тем как начать тренировку, установи для себя желаемое количество подходов, количество выполнений упражнений и их тип. Тогда в конце занятия будет лучше оценить желаемый и действительный результат; и если действительность еще отличается от пожеланий не в лучшую сторону, мотивируй себя работать еще усердней.

3. Не забудь о подготовке к тренировке

Речь идет не о разогреве, а о предварительном настрое – приеме здоровой пищи перед занятием, прослушивании бодрящей музыки, положительном настрое. Все это в совокупности подготовит к выполнению упражнений, в том числе и увеличению нагрузки.

Способность делать упражнения более 60 минут легко перебить отсутствием сосредоточенности. Поэтому очень важно себя мотивировать психологически еще до начала тренировки.

Представь, что ты уже начал тренировку и получаешь положительные результаты. Проговори запланированное количество упражнений и их повторений. Почувствуй, как при этом ускоряется твой пульс. Такое действие способствует улучшению результативности занятий.

4. Будь ответственным не только перед собой

Повысить ответственность за занятия спортом, а значит, и улучшить результат – это поделиться достижениями и недочетами с друзьями и близкими людьми, а также рассказать об этом в социальных сетях. Когда ты делишься своими планами с другими людьми, то сразу же стимулируешь себя не ударить лицом в грязь.

Потерпеть неудачу перед обществом – для многих крайне неприятная ситуация, которой хочется всеми силами избежать.

Кроме того, когда ты делишься с другими своими планами, то вскоре уже начнешь повышать планку. Согласись, как будет приятно слушать похвалу от людей, когда ты будешь двигаться вперед.

5. Найди для тренировок единомышленника

Единомышленник также может стать действенной мотивацией для регулярного посещения спортзала. Кроме того, если вы знаете сильные и слабые стороны друг друга, вам будет проще вдвоем повышать уровень, устранять недостатки и двигаться к поставленной цели.

Конечно, не всегда бывает просто найти человека, с которым ты будешь на одной волне. Но если ты такого встретишь, не сомневайся, вдвоем вы достигнете гораздо больших результатов, чем в одиночку.

6. Конечный результат – не просто красивое тело, а нечто больше

Итоговые цели повышают вероятность добиться успеха на тренировках. Кроме того, общая цель будет способствовать мотивации для всего периода занятий спортом. С каждым разом тренировки будут становиться результативней.

При этом важно, чтобы красивое тело не было конечным результатом. Целью может быть нечто больше – спортивные соревнования, тренировки группы людей, фотосессия, ведение персонального фитнес-блога. Участвуя в таких и подобных мероприятиях, сложно представить себя в неподходящей форме. Любой регресс может отразиться не только на спортивной форме, но и на результатах предстоящих событий. Поэтому, зная итоговую цель, ты не позволишь себе сойти с дистанции.

Заключение

Тренировки обязательно должны подкрепляться мотивацией. Хорошее здоровье, сила, красивое тело и энергия, уважение общества – действенные стимулы, чтобы регулярно посещать спортзал и делать упражнения с полной отдачей.

Конечно, сложно постоянно тренироваться. Но это самый основной способ получить желаемый результат. Даже если ты не настроен получить мускулистое тело, как с обложки мужского журнала, то выполняя 6 перечисленных способов мотивации, ты не сойдешь с дистанции и не оставишь лени и огорчению шансов овладеть тобой.

Как сохранить мотивацию и не бросить тренировки

Замечали, как переполненность энтузиазмом на начальных стадиях тренировок со временем сменяется упадком сил, энергии, мотивации? Причины могут быть разными: от банальной скуки и монотонности до постоянных болей, отсутствия видимого результата, ненависти к виду спорта. Разбираемся, как перестроить поведение и на что обратить внимание, чтобы тренировки были не принуждением, а удовольствием.

1. Процесс намного важнее эффекта

Как это работает? Да, люди приходят в зал для достижения конкретной цели: похудения, улучшения гибкости / выносливости, наращивания мышечной массы и др. Да, фитнес-центры привлекают долгосрочными и в большинстве своем внешними целями, например, стройностью, рельефом мышц. Но важно понимать следующее.

Внешние цели рассчитаны на краткое время. Недостаточная мотивация приводит к тому, что человек «сходит с дистанции», не успев достигнуть желаемого. Достаточная — к тому, что человек опять же «сходит с пути» после того, как цель достигнута. А потом жир возвращается, рельеф исчезает, мышцы не выглядят так эффектно и т.д.

Внутренняя мотивация рассчитана на долгое время. Для ее сохранения важно понимание и осознание, что с тренировками качество жизни улучшается, а тело просто нуждается в движении, нагрузках. Развить такую внутреннюю мотивацию можно, если вознаграждать себя за проделанные труды. В качестве вознаграждения может быть приятная компания единомышленников, осознание здоровья тела и организма, чувство приятной усталости, читмил и др.

2. Не занимайтесь нелюбимым видом спорта

Как в жизни, так и в спорте, мотивация заметно падает при выполнении задач, которые нам категорически не нравятся, создают стресс. Если, например, бег для вас психологически и физически похож на ад, пробуйте другие виды активности. Фитнес, пилатес, йога, танцы, тренажерный зал и многое другое — сегодня быть активным участником спорта несложно.

3. Но не ждите исключительной любви к спорту

Не всегда возможно любить деятельность, сопряженную с большой нагрузкой, полностью. Спорт должен радовать и помогать добиваться желаемого эффекта.

Например, посещение тренажерного зала в общем может радовать из-за смены упражнений на разные группы мышц, но это не значит, что упражнения со штангой и кардио должны быть одинаково не напрягающими. Хвалите себя за проделанные усилия и гордитесь новым поднятым весом или грамотной техникой нового упражнения.

4. Будьте благодарны себе и своему телу

Агрессивная мотивация вроде «Соберись, тряпка!» или «Ты должен, несмотря ни на что!» не всегда хороши и полезны при определенном характере человека.

Многое зависит от прошлого и настоящего опыта: степени подготовки, уровня нагрузки и стресса на основной работе, экологической обстановки в месте жительства.

Принимайте во внимание все это и контролируйте внутреннего мотиватора. Не ругайте себя, если тренировка прошла менее активно, чем вы ожидали. Проанализируйте состояние до и во время занятия, выясните, по какой причине так произошло, дайте организму восстановиться и продолжайте заниматься.

5. Приятное + полезное = двойное удовольствие

При совмещении нескольких целей результат доставляет массу удовольствия. Речь о том, когда вы начинаете заниматься для себя, а затем включаете в свою жизнь правильное питание, после — привлекаете друзей / знакомых в «свой круг».

Так вы будете мотивировать других людей на занятия спортом, а также сможете видеться с ними чаще, чем обычно. Чем не приятное место встречи, да еще и с пользой для тела?

6. Правильная подготовка и планирование— залог мотивации

При тщательном планировании тяжелее отказаться от тренировки. Запишите спорт в список дел на день, соберите сумку, подготовьте бутылку с водой или спортпитом, наполните плеер любимой музыкой. Любая подготовка благотворно сказывается на мотивации и значительно экономит время.

Попробуйте смещать приоритеты, и в череде заботы о семье, работе, друзьях не забывайте о себе. Если в графике 2-3 вечера заняты спортом, то со временем ваши знакомые привыкнут и примут это, не будут покушаться на время «для себя».

7. Лимиту пропусков быть, и это нормально

Если планируются командировки, праздники или путешествия, учитывайте это и тренируйтесь до пропусков. При системном подходе можно и нужно сохранять количество и качество тренировок без ущерба каким-то обстоятельствам.

8. Прогресс — индивидуальный процесс: не ориентируйтесь на ближнего

Разные показатели здоровья / выносливости и подготовка говорят сами за себя: кто-то работает сверх своих способностей, в то время как другие люди ради такого же результата сильно не напрягаются. То есть один человек занимается два года для минимального рельефа и тонуса, а новичок догоняет его за несколько месяцев.

Такая ситуация не должна вас огорчать, если вы понимаете несколько простых истин. Разный возраст, опыт в спорте, метаболизм и генетика — нет абсолютно одинаковых людей, как нет и абсолютно одинаковых сроков достижения результата.

Если вы видите медленный, но прогресс, вам нравится выбранный вид физической активности, не бросайте его. Усилия дадут свои долгосрочные плоды.

9. Домашние тренировки

Если обстоятельства вроде наличия маленького ребенка / финансовых лимитов / стеснения не позволяют надолго отлучаться из дома, никто не мешает организовать тренировочный островок в квартире.

Таким же образом можно добавлять к занятиям в зале домашние. Подручные средства позволяют выполнить массу упражнений для прокачки тех же групп мышц, что и в тренажерном зале.

10. Дайте себе возможность тренироваться не во всю силу

Это скорее психологический аспект. Например, вы устали после работы, организм в состоянии стресса и подает сигналы о неготовности к занятиям. «Обманите» его, пообещав себе тренироваться чуть менее интенсивно, чем обычно. С большей долей вероятности тренировка пройдет в таком же темпе, как и прежде, просто мозг закрепит информацию о более расслабленном занятии. Как это работает: вместо 5 кругов интервальных упражнений вы обещаете себе сделать только 3, а затем потратить оставшееся время на душ и ужин. Но к концу 3 круга чувствуете, что силы еще есть и вы сможете «добить» этот вечер, как обычно.

11. Музыка и видео — хорошие помощники

Музыка — это настроение, расслабление и мотивация. Особенно в случае с ритмичными тренировками вроде кардио: достаточно подстроиться под ритм, чтобы «отключиться» от внешнего и сконцентрироваться на результате и процессе. То же самое касается видео, где люди занимаются спортом, рассказывают о технике выполнения упражнений и др.

12. Не забывайте о правильном питании

Тренировки — не всесильная таблетка. Без бережного отношения к тому, что вы едите, можно потерять мотивацию: тренироваться изо всех сил, но быть адептом вредного питания и, соответственно, не видеть результата. Мы уже рассказывали о принципах правильного питания, тут дадим рекомендации для тех, кому изрядно надоела скучная еда и кто хочет ее разнообразить.

Новые оттенки блюд позволят по-другому посмотреть на надоевшие сочетания:

кроме оливкового в салаты и гарниры, в блюда можно добавлять кунжутное масло, а готовить на кокосовом;
не забывайте про лимон, отлично сочетающийся с салатами, морепродуктами;
томаты + базилик = отличный соус для пасты, блюд из мяса. Рыбные и мясные блюда можно дополнить соусом на натуральном йогурте, огурце, чесноке с кинзой / укропом;
готовьте домашние соусы, например, майонез из куриных или перепелиных желтков;
маринуйте продукты. Например, в соевом соусе (мясо / овощи), красном вине (мясо), красном луке со специями и натуральными травами (мясо / овощи / птица).

Непривычные полезные продукты:

шпинат для салата, в качестве гарнира или ингредиента для смузи;
брокколи для гарниров или добавке к омлетам;
сельдерей для салатов и сока;
руккола, фризе, айсберг как основа салатов и альтернатива капусте;
манго для творожных десертов, смузи, салатов;
ягоды вроде голубики, брусники, клюквы как добавки в каши, творог, десерты;
унжут для салатов, тостов.

Новые способы приготовления:

запекание, сохраняющее аромат и вкус, сочность блюд. Хорошо тем, что блюда не нуждаются в добавлении масла — достаточно использовать фольгу, пакеты и пергамент;

тушение, сохраняющее больше витаминов и минералов;
приготовление на пару с сохранением максимума полезных свойств продуктов;
сушка для грибов, фруктов и овощей хороша для запасов на зиму.

Сохранить мотивацию в спорте, как и в любом деле, важно и можно. При условии, что вы занимаетесь тем, что любите, во что верите, что у вас хорошо получается.

7 способов мотивировать сотрудников участвовать в обучении (этой работе)

Для многих сотрудников обучение почти так же увлекательно, как поездка в Бюро по консульским делам (Зззз – я прав?). Такая скука мешает сотрудникам по-настоящему заниматься обучением, проходить курсы и, в конечном итоге, достигать целей обучения, которые помогут вашей компании добиться успеха.

Это печальная реальность, но она не обязательно должна быть вашей реальностью. Потому что мы собираемся предложить вам массу забавных идей для мотивации сотрудников во время обучения. Берите свой кофе, и мы сразу приступим к делу.

7 способов мотивировать сотрудников на обучение

Вы уже знаете, что обучение влияет на результаты бизнеса, иначе вы бы не вкладывались в него. Но когда сотрудники находят свои курсы сухими, неудобными или неприменимыми к своей работе, ваши инвестиции не принесут вам желаемых результатов. В этом случае пора приступить к реализации простых стратегий вовлечения учащихся, таких как приведенные ниже!

Сделать обучение практичным и актуальным для работы

Лучший способ мотивировать сотрудников к участию в обучении — сделать каждый курс практичным и актуальным. Проанализируйте цели производительности, спросите сотрудников, с чем они борются или как они могут улучшиться, а затем дайте им обучение, которое им необходимо, чтобы они стали лучше в своей работе.

Как только они начнут практиковать новые навыки на рабочем месте и увидят, как улучшится их производительность, сотрудники поймут преимущества обучения. Затем, в следующий раз, когда им будет назначен курс, они схватят его обеими руками.

Сделать обучение приоритетом компании

Представьте, что вы находитесь на учебном семинаре с главой вашего отдела. Она пыхтит и пыхтит, говорит, что у нее «есть дела поважнее, на что можно потратить время», и только наполовину участвует в групповых мероприятиях. Вы, вероятно, чувствуете мотивацию участвовать в обучении? Неа. Потому что создается впечатление, что компания даже не ценит обучение.

С другой стороны, когда поставлены цели обучения и вас признают и вознаграждают за их достижение, вы станете целеустремленным учеником, даже если речь идет об обязательном обучении. Итак, начните предлагать стимулы для обучения сотрудников. Это могут быть сертификаты, немного общественного признания или даже дополнительные дни отпуска.

Используйте мобильную LMS с функциями микрообучения

Хотите знать, как мотивировать сопротивляющихся корпоративных учащихся? Сделайте обучение удобным и доступным. Есть два способа сделать это. Во-первых, используйте мощную LMS, совместимую с Android и iOS. Таким образом, сотрудники могут учиться в любое время, в любом месте и на любом устройстве.

Затем используйте лучшие практики микрообучения при разработке курсов. Это один из лучших способов мотивировать сотрудников на обучение, потому что это ускоряет обучение. Сотрудники получают возможность потреблять небольшие порции информации именно тогда, когда они больше всего в них нуждаются. Меньше хлопот, больше вовлеченности.

Используйте стратегии геймификации

Игры — это весело, поэтому результаты нашего недавнего опроса не удивительны. Мы обнаружили, что более 80% сотрудников, прошедших игровое обучение, чувствуют себя мотивированными, в то время как более 60% тех, кто проходит неигровое обучение, чувствуют себя скучающими и непродуктивными. Другими словами, ваше обучение нуждается в геймификации прямо сейчас!

Найдите LMS с функциями геймификации, такими как сертификаты, значки и таблицы лидеров, а затем начните включать их в свои курсы. Это может быть одной из ваших самых эффективных мотивационных стратегий для вовлечения сотрудников в обучение.

Вовлекайте сотрудников в процесс обучения

Есть цитата, которая гласит: «Обучение — это не зрелищный вид спорта», и она действительно говорит о том, что мотивирует работников, когда дело доходит до обучения. Методы активного обучения вовлекают сотрудников в процесс обучения, требуя от них участия в деятельности, принятия решений и осмысления их. Существует ряд способов мотивировать сотрудников к обучению с помощью активного обучения.

Например, разветвленные сценарии и симуляции помещают сотрудников в реалистичные рабочие ситуации, а затем позволяют им принимать решения без обычного риска. Другие стратегии обучения для мотивации сотрудников к участию в обучении включают групповые задания и интерактивную инфографику.

Предлагайте регулярную обратную связь и быстрые победы

Когда кто-либо спрашивает нас, как поддерживать мотивацию сотрудников к прохождению обучения, мы просим их предлагать регулярную обратную связь. Если это звучит как большая просьба, мы также здесь, чтобы сообщить вам, что обратная связь может быть как частой, так и простой. Да, вы можете использовать функцию викторины в LMS, чтобы автоматизировать обратную связь с сотрудниками на протяжении всего курса обучения.

Эти викторины помогают сотрудникам оценить, насколько хорошо они справляются, и какие разделы контента им, возможно, придется пересмотреть. Когда они проходят викторину, сотрудники могут получить значок или перейти на следующий «уровень» курса. Эти маленькие победы на этом пути будут подталкивать их вперед, пока они не закончат обучение.

Предложить сотрудникам личностный рост

Urgh. Обучение комплаенсу. Это всего лишь один пример обучения, которое необходимо, но также является общим. Хотя мы никогда не советуем вам отказываться от важного нормативного и профессионального обучения, мы рекомендуем вам также предлагать сотрудникам возможности обучения, которые вызывают личный интерес.

Существует множество идей по мотивации сотрудников через личностное развитие. Отправьте электронное письмо с просьбой каждому сотруднику сообщить вам, какое обучение они хотели бы пройти. Сделайте свои учебные курсы по продажам (или любые другие курсы, о которых вы думаете) доступными для других сотрудников компании. Вы даже можете поощрять сотрудников проходить МООК в свободное время, а затем вознаграждать их, спонсируя стоимость их сертификата.

Почему тренировки должны быть менее скучными и более увлекательными

Независимо от того, предлагаете ли вы обязательное обучение или дополнительные возможности обучения, стратегии смешанного обучения или полностью онлайн-курсы, ваше обучение должно быть увлекательным. Вот некоторые из причин, почему это так важно.

Более счастливые сотрудники лучше справляются со своей работой

Когда вы используете стратегии обучения для вовлечения учащихся, сотрудники узнают больше, а когда они узнают больше, они чувствуют, что растут и совершенствуются. Это часто помогает сотрудникам лучше выполнять свою работу, что приносит им признание и вознаграждение (например, продвижение по службе).

Вы можете догадаться, что еще это делает сотрудников, верно? Счастливый! Потому что кто не любит признательность и странное продвижение по службе? Таким образом, избегая скучного обучения, вы получаете более счастливых сотрудников, которые лучше справляются со своей работой.

Сокращение текучести кадров

Знаете ли вы, что большая часть американских сотрудников увольняется с работы в течение первых двух месяцев после начала работы? Или что стоимость каждого из этих потерянных сотрудников огромна? Ип. Текучесть — это дорогостоящая проблема, и ее можно решить с помощью стратегий мотивационного обучения.

Просто посмотрите на точку выше. Все, что нужно, — это несколько простых способов мотивировать сотрудников на обучение, и они станут более счастливыми и более продуктивными сотрудниками. Вы знаете много счастливых, высокоэффективных сотрудников, которые ищут выход? Нет, мы тоже. Вот почему увлекательное обучение — ваш секрет снижения текучести кадров.

Повышение качества обслуживания клиентов

Мотивация сотрудников к прохождению обучения с помощью развлечения также является отличным способом улучшить обслуживание клиентов. Почему? Потому что, когда сотрудники действительно вовлечены в обучение (потому что это весело, удобно и актуально), их знания, навыки и поведение на рабочем месте улучшатся.

Итак, будь то обучение продукту, продажам или навыкам межличностного общения, сделайте обучение увлекательным, и ваши сотрудники будут лучше подготовлены и будут более уверенно общаться с клиентами. Конечно, услужливый, знающий персонал и высококачественные продукты и услуги обеспечат довольных клиентов. На самом деле клиенты, вероятно, станут постоянными покупателями и могут даже рассказать своим друзьям об удивительном опыте, который они получили от вашей компании.

Заключение
Обучение необходимо, но оно может быть и развлечением. На самом деле это нужен , чтобы было весело, иначе ваши сотрудники будут избегать обучения — навсегда. Итак, начните внедрять способы мотивации сотрудников к обучению, которые мы перечислили выше, и ваши сотрудники в кратчайшие сроки будут просить о дополнительных курсах.

Улучшите обучение своих сотрудников, партнеров и клиентов с помощью нашей корпоративной системы управления обучением. Закажите демонстрацию прямо сейчас и узнайте, почему наше разнообразное портфолио клиентов постоянно ставит нам 5 звезд (из 5!)

Заказать демо

10 способов повысить мотивацию сотрудников в программах корпоративного обучения

1 – Общение

Создание онлайн-сообщества для обучения может создать открытую среду, в которой учащиеся чувствуют себя уверенно, задавая вопросы. Сотрудники могут использовать сообщество, чтобы мотивировать друг друга, делясь передовым опытом и обсуждая свой прогресс.

Организация таких мероприятий, как «английский обед» для учащихся, также может быть интересным способом мотивации сотрудников. Предоставьте несколько английских деликатесов, чтобы зажечь разговор — только на английском языке, конечно!

2 – Делайте вещи проще

Поощряйте сотрудников делать это шаг за шагом. Сконцентрируйтесь на текущем этапе, над которым они работают, и выделите любые ключевые этапы обучения, к которым они близки. Таким образом, они будут чувствовать себя уверенными в том, что делают хороший прогресс, не перегружаясь.

3 – Создать сеть поддержки

Выявить высокоэффективных учащихся и попросить их стать официальными наставниками. Они могут поделиться своим положительным опытом со сверстниками и обеспечить дополнительную мотивацию и поддержку, когда это необходимо

Создание сети поддержки, состоящей из наставников команды или коллег, может предоставить учащимся дополнительные рекомендации и возможность задавать вопросы по ходу обучения.

4 – Связать сложную задачу с вознаграждением

Еще один важный способ повысить мотивацию сотрудников – найти способы вознаграждать ваших учеников, когда они достигают ключевых вех на своем пути обучения. Это поможет привить им чувство достижения и мотивировать их на достижение следующей вехи.

Награды могут включать небольшие призы за достижение основных этапов обучения или мини-выпускную церемонию, на которой учащимся вручается сертификат по завершении их программы.

5 – Расписание вежливых напоминаний

Регулярная отправка напоминаний и подсказок об обучении поможет вашим учащимся не сбиться с пути.

Может быть полезно адаптировать эти сообщения в зависимости от поведения вашего учащегося. Например, если учащийся не посещал занятия по разговорной речи, вы можете отправить ему сообщение с изложением преимуществ начала занятий. Вы также можете предложить им связаться с вами, если у них возникнут какие-либо вопросы или проблемы.

6 – Свяжите обучение с повседневными задачами и мероприятиями

Связав обучение с повседневными задачами и целями ваших сотрудников, вы сможете стимулировать обучение.

Например, они могут подумать о том, как их учеба пригодится для предстоящих встреч, телеконференций или мероприятий.

7 – Оценка прогресса

Признание прогресса в обучении ваших сотрудников может быть ключевым фактором поддержания мотивации сотрудников.

Организуйте регулярные встречи с сотрудниками и рассмотрите возможность привлечения их начальника. Таким образом, они будут знать, чего достиг их сотрудник, и как побудить учащегося достичь следующего этапа обучения.

8 – Стимулируйте свою команду

Стимулирование сотрудников к достижению конкретных целей или задач на протяжении всей программы обучения может стать отличным источником мотивации. Поощрения могут включать в себя призы, сертификаты или финансовые бонусы.

9 – Предусмотрите штрафы

Штрафы могут использоваться для того, чтобы побудить сотрудников сосредоточиться на завершении обучения, но мы рекомендуем использовать их с осторожностью.

Создание структуры штрафов, контролируемой линейными руководителями, которая включает в себя оценку производительности за низкое использование или пропущенные цели, может быть эффективным способом повышения вовлеченности.